WOMAN in the city 01/2025

FÖRDE FRAUEN

FRÜHLING/SOMMER 2025

www.woman-inthecity.de

GRATIS

„IKIGAI“

YOGA &

MEDITATIONS

RETREAT

WOMAN AKADEMIE

SEITE 05

MEINE STIMME

UND ICH

Sängerin & Stimmcoachin

Luise von Bülow|30

PASST MEIN JOB

ZU MIR?

Imke Täufer-Krebs über

Erfolg & New Work|26

RAMPENLICHT FÜR

GRÜNDERINNEN

WEstartupSH|10

„WENN ICH

TANZEN

WILL,

DANN

TANZE ICH

SO, WIE

ES MIR

GEFÄLLT!“

DAS

IST

WOMEN ON WHEELS

Daniela Eggers & der

Motorradclub |14

IM INTERVIEW

Shabby Chic Liebe

Iris Ahrendsen und

alte Möbel

Seite 20

HEIKENDORF

JUNGER

SPIRIT

RESTAURANT

WILDGARTEN

S.09

GEWINNSPIEL

Garnelen-Special

für 2 im Restaurant

„Wildgarten“

Seite 09

MEIN

DING

VERLOSUNG

„The Musical Story

of Elvis“ am 20. Mai in

der Wunderino Arena

Seite 25

FÄHR

HAUS

IN MÖNKEBERG

FREI

SCHWIMMER

AN DER KIELLINIE

SOMMER

HAUS

IN HEIKENDORF

Saisonstart 2025

bei den Zantopps!

WIR SIND WIEDER DA!

….und freuen uns auf einen tollen Saisonstart 2025 mit Euch! Unsere Strandbistros sind wieder am Start: das

Sommerhaus in Heikendorf, das Fährhaus in Mönkeberg und der Freischwimmer in Kiel, an der Kiellinie.

Kommt vorbei und genießt einen tollen Cappuccino, unseren hausgemachten Kuchen und natürlich auch

unser handgemachtes Eis. Lasst Euch überraschen! Mit den Füßen im Sand genießt Ihr unser gemütlichstylisches

Ambiente, direkt am Strand oder mitten in Kiel an der Kiellinie. Wir freuen uns auf Euch!

SEI TEIL UNSERES COOLEN TEAMS

& BEWIRB DICH JETZT:

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... und bringe deine Freunde mit!

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ARBEITEN MIT FREUNDEN

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Strandweg 8 | beim

Fähranleger | Mönkeberg

ZANTOPPS SOMMERHAUS

Uferweg | Strandpromenade |

Heikendorf

ZANTOPPS FREISCHWIMMER

an der Kiellinie 11 |

Nähe Seehundbecken

04

06

10

13

14

18

20

26

30

INHALT

RETREAT YOGA & MEDITATION

YOGA & MEDITATION

Rückblicke & Ausblicke

FEIERN & HOCHZEITEN

Gaby Löwel gibt Tipps

RAMPENLICHT FÜR GRÜNDERINNEN

Interview mit Kirsten Mikkelsen

HOFLADEN IST MEIN DING

Frauke Götz-Freiberg

WOMEN ON WHEELS

Daniele Eggers & der Motorradclub

STULLEN SCHNACK

Schluss mit Schlapp & Rezepte

SHABBY CHIC LIEBE

Iris Ahrendsen liebt alte Möbel

PASST MEIN JOB ZU MIR?

Imke Täufer-Krebs über Erfolg,

Authentizität & New Work

MEINE STIMME & ICH

Stimmcoachin & Sängerin

Luise von Bülow im Gespräch

IMPRESSUM 27

GEWINNSPIELE

• Garnelen-Special für 2 Personen

im Restaurant Wildgarten in Heikendorf | 09

• Karten für „The Musical Story of Elvis“

am 20. Mai in der Wunderino Arena Kiel | 25

Editorial

DAS IST UNSER DING!

01 Freude Was mögen wir wirklich? Was ist uns am Ende

des Tages tatsächlich wichtig? Wofür wollen wir unbedingt

einstehen? Diese Fragen sollten wir uns immer und immer

wieder stellen. Dabei steht nicht unsere Selbstverwirklichung

im Vordergrund, nein, es ist der Blick in den Spiegel, um uns

selbst in die Augen zu schauen und zu wissen: So sollte die

Welt sein. Und gleichzeitig zu wissen, dass ich selbst mitgestalten

kann und muss – unser aller Leben. Denn dieses Wissen

um Gemeinsamkeit, darum, dass wir am Ende doch alle

zusammengehören, kann unseren Blick auf die Welt prägen

und unserem Tun eine Richtung geben. Was ist also „dein

Ding“? Was denkst du von der Welt, was tust du? Danach

haben wir in dieser Ausgabe von Woman in the city gefragt.

02 IKIGAI ... kommt aus dem Japanischen und ist ein

demokratisches Konzept einer Lebenseinstellung, das

durchdrungen ist von der Freude an der Vielfalt des Lebens.

IKIGAI ist letztlich ein sehr persönliches Wertesystem, das

uns leiten kann. Unser Retreat no. 2 der Woman Akademie

widmet sich dieser wunderbaren Idee (05). Einen Rückblick

auf das Retreat no. 1 findet ihr auf Seite 04.

Eure Katrin Jacob

danke!

UNSER RETREAT NO. 01 „FREUDIG IN DEN

FRÜHLING“ AM 22. MÄRZ FAND AN EINEM

WUNDERBAREN SONNIGEN TAG STATT.

MIT 25 TOLLEN FRAUEN VERBRACHTEN WIR

ZEIT MIT YOGA, MEDITATION UND SCHREIBEN.

MOTIVIEREND

Danke liebe Katrin und liebe Inge, für dieses tolle

Retreat an diesem schönen, ruhigen Ort! Nach

diesem wunderbaren Tag mit Euch, bin ich mit

großer Motivation und vielen neuen Anregungen

und Inspirationen in meinen Alltag und meine

Yoga-Routine gestartet!

Inge Ullrich | Hamburg | Masseurin | www.ingeullrich.de

Am Wochenende habe ich einen wundervollen Retreat-Tag im

Kloster Freiheit bei Schleswig erleben dürfen. Das Kloster am

Ufer der Schlei ist ein ganz besonderer Ort – zur Rückbesinnung

und neuen Ausrichtung. Mit Yoga und Meditation haben Inge

und Katrin uns eine Verbindung zu uns selbst und allem, was ist,

spüren lassen. Die vielen Inspirationen werden mich noch lange

begleiten. Herzlichen Dank dafür.

Karen Schönemann | Kiel | Beratung & Coaching |

www.beratung-schoenemann.de

INSPIRIEREND

Gabriele Jess | Stexwig

www.yoga-loft.eu

WUNDERBAR

Wir praktizierten in der Kathedrale im Kloster der Freiheit in

Schleswig. Alles war vorbereitet. Matten, Hilfsmittel, ein Platz

zum Meditieren. Yoga und Meditation standen in einem ausgewogenen

Verhältnis zueinander. Inge vermittelte die Asanas

klar, deutlich, ohne Schnörkel mit liebevollen Worten. Jeder

hatte die Möglichkeit, auf seiner Matte, in seinem Raum

anzukommen. Für mich Yoga pur. Das YIN Yoga am Nachmittag

ließ mich noch mehr im Augenblick ankommen.

Katrin führte uns durch die Meditation. Vom Klang in die Stille

… Ich sitze zum ersten Mal auf einer Meditationsbank. Ich

beobachte meinen Atem und finde in die Stille. Katrin findet

die richtigen Worte … für mich …

Ich schreibe in einem kleinen Tagebuch, frei und langsam,

auch mit meiner nicht dominanten Hand. Ich lasse los und

beginne meine innere, eigene Reise.

Zur Mittagszeit trafen wir uns zu einem achtsamen Spaziergang,

einer Gehmeditation, entlang der Schlei: Ich fühle mich

entspannt, mein Geist wird fokussiert. Zum Abschluss eine

04

Teezeremonie … spannend. Ich erlebte einen wunderbaren

Tag, an einem wunderbaren Ort, perfekt organisiert.

WIR FREUEN UNS AUF

DAS ZWEITE RETREAT!

Inge Vetter Yogalehrerin mit Schwerpunkt

auf Hatha-Yoga, seit 20 Jahren regelmäßige

Weiterbildungen in der Iyengar Yoga

Methode, sowie Faszien- und Hormon Yoga,

professionell, einfühlsam, ganzheitlich

www.ingevetter.de

Katrin Jacob Medienfrau und Meditationslehrerin,

praktiziert seit vielen Jahren Yoga,

Meditation und gibt Kurse im „unleash writing

style“ (los-schreiben)

www.woman-akademie.de

TAGES-RETREAT NO. 02

YOGA

Meditation

SCHREIBEN

Teezeremonie

GEHMEDITATION

„IKIGAI“

durch STILLE

PRÄSENZ

LOSLASSEN

FREUDE

GEMEINSAMKEIT

ERLEBE

5 TOOLS,

DIE DICH GUT

DURCH DIE

JAHRESZEIT

BRINGEN

08.11.2025

,AUF DEM

WEG IST

MAN

DANN,

WENN MAN

NICHT MEHR

HERUNTERFALLEN

KANN.“

(GRAF DÜRCKHEIM)

im Kloster der Freiheit

in Schleswig

WWW.WOMAN-AKADEMIE.DE

• DATUM

Samstag, 08.November 2025

von 10 bis 18 Uhr

• ORT

Kloster der Freiheit in

Schleswig - direkt an der

Schlei

• INKLUSIVE

Getränke, Mittagessen,

Kuchen & Obst

• DER TAG

Yoga, Meditation und

„unleash writing style“

• KOSTEN

160,- € all inclusive,

early bird 140,- €

(bis 31.08.2025)

• ANMELDUNG

info@woman-akademie.de

05

Feierlich

woman + magz | feier

2025

Seit vielen Jahren organisiert

Gaby Löwel Events und Hochzeiten.

Wir haben sie nach Trends,

Budgetplanungen und

Heiratsanträgen gefragt.

Mit dem Frühling und der warmen Jahreszeit starten wieder viele Feiern –

drinnen und draußen. Sie organisieren seit vielen Jahren Events und setzen

diese um. Gibt es für diese Saison besondere Trends?

Gaby Löwel: Es gibt viele Hochzeiten, bei denen ca. 40 Personen

eingeladen sind, alle wichtigen Herzensmenschen eben. Dann wird ein

besonderer Ort für die Trauung gewünscht und wir stellen am Strand,

im Leuchtturm, im Kloster oder im Garten des Hochzeitpaares ganz

individuelle Trauorte her. Wir erleben es oft, dass das Zusammensein mit

seinen Lieblingsmenschen über drei Tage geht, gerade, wenn das Paar

nicht aus Schleswig-Holstein kommt. Ein get together am Vortag der

Hochzeit und am Tag danach ein gemeinsames Frühstück vor der Abreise

der Gäste wird häufiger. Als Blumenschmuck werden oft Wildblumen, die

auch ganz bunt sein dürfen, gewählt. Fröhlich und natürlich, auch zitronig

und frisch darf es sein. Trockenblumen und Pampasgras am Traubogen

sind jedoch genauso gefragt.

„Jede Veranstaltung ist nur so gut wie ihre Organisation“ – was meinen Sie

damit?

Wir bieten Erstgespräche an, in denen wir fragen: Was ist euch wichtig?

Wovon habt ihr bei dem Gedanken an eure Hochzeit schon immer

geträumt? Wer seid ihr, was passt zu euch? Wenn dies geklärt ist, entsteht

der Rahmen und wir erstellen das Gerüst der Hochzeit. Mit unseren Ideen

zu den Vorstellungen unseres Paares erschaffen wir – immer wieder im

ständigen Austausch mit diesem – den Hochzeitstag. Wir haben in den

letzten 25 Jahren viele Dienstleister kennengelernt und glauben ganz gut

zu wissen, welcher DJ, welcher Fotograf, welcher Redner passt zu dem

Paar. Somit sind wir „Viele“, die gut vernetzt miteinander zum Gelingen

beitragen. Im Hintergrund haben

wir alle Fäden in der Hand

und können evtl. mit Plan B

einspringen, falls es plötzlich

am Strand doch regnen sollte.

Sie helfen auch beim Heiratsantrag,

damit dieser perfekt wird ...

Wir haben oft Paare, die von

auswärts kommen, z.B. hier

ihre Kreuzfahrt beginnen. Da

kommt der Mann schon mal

auf die Idee, am Tag vorher

zufällig das Kloster oder den

Leuchtturm angucken zu wollen.

Das Paar kommt herein

und das Lieblingslied der

Partnerin wird gespielt, Kerzen

brennen, Blumen und Fotos

des Paares stehen überall. Wir

stehen dann im Hintergrund

Wo das Besondere zuhause ist

Das kleine Strandhaus | Heikendorf | Uferweg 1 | Tel. 0431 24987

www.das-kleine-strandhaus.de | info@das-kleine-strandhaus.de

06

• Restaurant

• Beach Lounge

• Beach Bar

mit dem Auftrag, diesen Moment im Film festzuhalten.

Es kann auch einen Strandspaziergang geben, bei dem

auf einmal ein Zelt am Strand steht, in dem ein liebevoll

gedeckter Tisch mit einem Lieblingsmenü auf die Partnerin

wartet, nachdem der Mann gerade im Sand gekniet

hat. Dies ist dann der Moment, in dem auch wir, genau

wie das Paar, sehr emotional werden. Eine Überraschung

erzeugen, das ist das wichtige Momentum.

OCEAN

ELEVEN

Ein Feier draußen zu planen, hat immer eine ungewisse

Komponente: das Wetter. Was raten Sie?

Zuerst heißt es: Nerven bewahren! Meist gibt es keinen

Plan B, der Plan A gerecht werden kann. Wenn man mit

dem Risiko gut leben kann, dann wird es wundervoll und

meist bleibt es ja auch wirklich beim guten Wetter.

Für die Feier würde ich allerdings immer ein Zelt wählen.

Hier reden wir von mehreren Stunden. Wir haben bei unseren

Strandtrauungen in den letzten 5 jahren, tatsächlich

nur 3 nicht am Strand durchführen können. Einmal schien

die Sonne, aber der Strand war durch den Sturm weg.

Ich kann nur sagen, das Risiko lohnt sich. Im Freien ist es

immer etwas ganz besonderes!

FRISCHE

BRISE

direkt am Meer

Die Budgetplanung für Feiern und Hochzeiten ist noch

herausfordernder geworden ...

In der Regel werden Menü- und Getränkepakete gemeinsam

angeboten. Hier sollte man überlegen, ob man auf

die Anzahl der Getränke kommt oder ob es evtl. sinnvoller

ist, nach Verbrauch abzurechnen. Wenn man im

Garten oder zu Hause feiern sollte, ist es preiswerter, die

Getränke selbst zu ordern. Ansonsten bringt der Caterer

gern alles mit. Es ist immer wichtig mit der Location zu

besprechen, was einem wichtig ist. Will ich mir selbst Arbeit

sparen, dann bitte alles in eine Hand geben und beim

Profi lassen. Ich erlebe oft Paare, die vieles selbst organisieren

und damit bis kurz vor der Feier sehr viel Arbeit

haben. Mein Appell: Es ist euer schönster Tag, genießt ihn

und feiert vielleicht lieber mit weniger Gästen. ❂

| PAELLA ab Mai

| BRUNCH am Sonntag

| HOCHZEITEN am Strand

(bis zu 90 Personen)

| EVENTS an unserer Bude an

der Strandpromenade

Genaue Infos zu unseren

Terminen findet Ihr unter

www.ocean-eleven.de

unter dem Button „Events“

Gaby Löwel

Eventmanagement

Esmarchstrasse 55

24105 Kiel

Tel. 431 – 68 60 68

OCEAN-ELEVEN.DE

24235 LABOE

HAFENPLATZ 11

FON 04343-4946464

www.gabyloewel.de

07

vom Tegernsee nach Heikendorf

JUNGER SPIRIT

TRIFFT AUF

BESONDERS LECKER

David Iser und Jacob Zantopp betreiben seit März

das Restaurant Wildgarten in Heikendorf. Sie sind

jung, erfahren, kreativ und voller Ideen für leckeres

Essen. Das neue Interieur, die ausgebaute Sonnenterrasse

und die mediterrane Speisekarte laden unbedingt

zu einem Besuch ein.

Es war eine wunderbare Gelegenheit für die Freunde David Iser und Jacob Zantopp.

„Wir haben nichts gesucht, aber das Restaurant Wildgarten hat uns gefunden“,

sagen sie und lachen. „Das Potential dieses tollen Restaurants, direkt am Golfplatz in

Heikendorf gelegen, haben wir beide sofort erkannt.“ Seit März betreiben sie nun das

Restaurant Wildgarten und konnten einen weiteren Freund, Alexander Steinert, als

Küchenchef gewinnen.

Kennengelernt haben sich die beiden am Tegernsee, wo Jacob seine Ausbildung zum

Koch absolvierte – im Seehotel „Überfahrt“. Als es Jacob wieder zurück ans Meer und

nach Heikendorf zog und David sich neu orientieren wollte - passte das Match.

Das Restaurant Wildgarten in Heikendorf ist umgeben vom Golfplatz, die Terrasse mit

Blick auf die weiten Flächen ist sonnenverwöhnt. „Im Restaurant Wildgarten sind alle

willkommen. Auf unserer umgebauten und weit geöffneten Sonnenterrasse gibt es von

08

selbstgebackenem Kuchen am Nachmittag bis hin zu unserer mediterranen Küche eine

Special

days

& regionale Partner

TERRASSE mit Blick auf den Golfplatz

DREIERLEI: David Iser und Jacob Zantopp mit Alexander Steinert.

große Auswahl an Fisch, Fleisch und vegetarischen

Gerichten. Wir arbeiten natürlich mit

regionalen Partner wie z.B. „Biohof Muhs“ in

Krummbek und Matjes Lange aus Heikendorf

zusammen.“ Zudem bietet der Wildgarten

auch „Special Days“ an, aktuell das Garnelen-

Special immer dienstags.

„Wir wissen, dass dieses Restaurant eine tolle

Chance für uns ist. Wir haben einfach ein

großartiges Netzwerk und zusammen ein top

Gastronomie-Know-How. Unseren Küchenchef

kennen wir auch vom Tegernsee und

freuen uns riesig, dass er mit an Bord ist.“ Der

„junge Spirit“, den Jacob (28) und David (31)

versprühen, überträgt sich auf die gesamte

Atmosphäre. „Wer bei uns arbeitet, kann

einfach mitgestalten. Wir sind da sehr offen -

ein junges Team eben. Und das spüren auch

unsere Gäste.“

WILDGARTEN

restaurant

Restaurant Wildgarten

Wildgarten 1

24226 Heikendorf

Fon 0431 2398694

www.restaurant-wildgarten.de

Öffnungszeiten:

Dienstag - Donnerstag 12.00 - 21.00 Uhr

(kleine Bistro-Karte)

Freitag 12.00 - 21.00 Uhr

Samstag 12.00 - 22.00 Uhr

Sonntag 12.00 - 21.00 Uhr

(Bistro-Karte ab 12 Uhr

Abendkarte zusätzlich ab 18 Uhr)

Montag geschlossen

VERLOSUNG

EINSENDESCHLUSS: 30. JUNI 2025

Schicke eine Mail an: gewinnspiel@magz-medien.de

& bitte Stichwort „Wildgarten“ & Kontaktdaten

nicht vergessen!

GARNELEN-SPECIAL

FÜR 2 PERSONEN

IM RESTAURANT WILDGARTEN

09

MEHR

RAMPEN

LICHT

FÜR

GRÜNDERINNEN

WITC: Du forschst über weibliches Unternehmertum und

unterstützt und begleitest unter anderem mit WEST-

ARTUP.SH Frauen als Gründerinnen. Haben sich in den

letzten 20 Jahren die Bedingungen für Frauen, die eine

Firma gründen wollen, in Schleswig-Holstein verbessert?

Dr. Kirsten Mikkelsen: Die Frage nach einer Verbesserung

der Bedingungen kann nicht so leicht beantwortet

werden, denn dafür müssen wir darüber sprechen, was

die „Bedingungen“ eigentlich sind. Was sich auf jeden

Fall verbessert hat, ist die allgemeine Aufmerksamkeit für

Gründerinnen. Auch das WEstartupSH hat einen Beitrag

für die Erhöhung der Sichtbarkeit von unternehmerisch

selbständigen Frauen geleistet und bringt nach wie vor

Gründerinnen und erfahrene Unternehmerinnen in einem

Netzwerk zusammen. Dabei geht es um Sichtbarkeit, Vernetzung

und Mentoring, also dem Lernen von- und miteinander.

Der Schwerpunkt der Arbeit liegt nach wie vor in

der Möglichkeit der Kapitalbeschaffung für Gründungsprojekte

von Frauen, was unmittelbar auch mit einem tatsächlichen

Problembewusstsein seitens des (immer noch

stark männlich dominierten) Ökosystems einhergeht.

Solange die Herausforderungen weiter kleingeredet und

auf die Schultern der Frauen geladen werden, bleibt das

Thema ein „Nischenthema“ – es geht schließlich nur die

Frauen an.

DR. KIRSTEN

MIKKELSEN &

WEstartupSH

www.westartup.sh

Weststartupsh ist das

Ergebnis jahrelanger

und vorbereitender

Tätigkeit in Forschung

und Praxis auf den

Gebieten Women‘s

Entrepreneurship und

Women Empowerment.

Ins Leben gerufen wurde

WEstartupSH im Jahr

2017 unter anderem von

Kirsten Mikkelsen.

Bevor sie 2009 in die

Wissenschaft zurückkehrte,

war sie selbst

unternehmerisch aktiv

und arbeitete in Dänemark

im Bereich Human

Resources und Unternehmenskommunikation.

Ihre eigene Gründungserfahrung

ermöglicht ihr

eine empathische und

gleichzeitig zielgerichtete

Unterstützung, was

Gründungsinteressierte

sehr an ihr schätzen.

FRAGEN AN

DR. KIRSTEN MIKKELSEN

Warum ist es denn für unsere Gesellschaft von Wert, dass

gerade Frauen mehr in die unternehmerische Selbstständigkeit

gehen?

Wie gerade gesagt, geht es darum, das volle Potenzial

von Gründungen – auch Existenzgründungen – durch

Frauen wertzuschätzen. Während der aktuelle Startup-

Monitor, bei dem explizit Kernkriterien wie Innovativität

und Skalierbarkeit im Zentrum stehen, zeigt, dass der Anteil

von Frauen an Gründungen um knapp 2 Prozent gesunken

ist, liegt der Anteil an Existenzgründungen durch

Frauen mit 44 Prozent fast auf Rekordhoch. Diese Grün-

10

derinnen stehen jedoch

selten im Fokus von politischem

und wirtschaftlichem

Interesse. Und

zwar weil sie oft kleiner

gründen und langsamer

wachsen – oft jedoch profitabler

und nachhaltiger

in ihrer Gründung sind.

Dieses wirtschaftliche und

gesellschaftliche Potenzial

sogenannter „Alltagsentrepreneure“

sollte mehr

geschätzt und unterstützt

werden. Schließlich machen

Frauen mindesten

50 % der Bevölkerung

aus und haben somit ein

großes Potenzial zur gesellschaftlichen

Transformation.

Ist das Umfeld von Frauen

oder eine bestimmte

Eigenschaft entscheidend

für den Schritt in die

Selbstständigkeit?

Es ist eine Mischung vieler

Faktoren. Schon vor

mehr als 20 Jahren haben

Forschungsergebnisse

gezeigt, dass sich Frauen

und Männer in Gründung

mit Blick auf ihre Eigenschaften

eher ähneln als

unterscheiden. Heute

beobachten wir einen

starken Fokus auf Sinnhaftigkeit

unter Gründerinnen.

Da wir als Perso-

nen in unser soziales Gefüge eingebettet sind, liegen die

Gründe vielmehr im Umfeld. Wie werden Frauen mit all

ihren Kompetenzen wahrgenommen, was wird ihnen zugetraut.

Hier liegt der Änderungsbedarf. Nicht auf Seite

der Frauen. Das haben Programme in der Vergangenheit

stetig suggeriert. „Wir müssen Frauen nur richtig qualifizieren,

dann klappt das schon“. Mehr als 30 Jahre Gründungsunterstützungsprogramme

für Frauen und ein konstantes

Niveau lassen doch stark vermuten, dass wir nun

endlich mal an anderer Stelle ansetzen sollten, als Frauen

weiter in die Defizitperspektive zu drängen und zu zwingen

ihre Kompetenz erst einmal unter Beweis stellen zu

müssen. Gleichzeitig bin ich froh, dass die nachfolgende

Generation gerade auch Gas gibt und wir somit frische

Energie aufnehmen können, Startup und Gründung neu

zu denken.

STECKBRIEF Dr. Kirsten Mikkelsen

Beruf/Berufung Optimist by Heart,

Director Entrepreneurship, Gender &

Education; Jackstädt-Zentrum Flensburg

der EUF

Wohnort Flensburg Alter: 47

Lebensmotto Ich finde es wunderbar

miterleben zu können, wie Menschen

ihre Flügel ausbreiten und beginnen, zu

fliegen. Rise by lifting others.

Lieblingsorte Am liebsten auf dem Rad

die Küsten entdecken.

Deine Arbeit umfasst auch den ersten Schritt: Du willst

Frauen überhaupt sensibilisieren für eine Firmengründung:

Warum?

Unsere Maßnahmen haben unterschiedliche Altersgruppen

zum Ziel. Besonders wichtig ist nach wie vor das Thema

der frühen Sensibilisierung im Rahmen der Entrepreneurship

Education. Das unterstreicht auch wieder

der aktuelle KfW-Gründungsmonitor. Wo keine Vorbilder

zu Hause sind, ist es Aufgabe der Schulen und

Hochschulen, junge Menschen mit entsprechenden Fähigkeiten

und vor allen Dingen dem passenden Mindset

auszustatten.

Ist die Vereinbarung von Selbstständigkeit und Familie

bei Frauen ein großes Thema – gerade im Unterschied

zu Männern?

Unbedingt – und das ist sehr schade, denn es zeigt, dass

wir nach wie vor sehr traditionelle Rollenverteilungen

haben. Gerade dann, wenn Kinder oder Pflege im Spiel

sind. Dass die Vereinbarkeitsfrage immer noch an die

Frauen gekoppelt ist, finde ich bedenklich und vor allen

Dingen nicht zielführend. Hier muss dringend nachgebessert

werden und das Verständnis erhöht werden,

dass auch Männer Sorgearbeit übernehmen können.

Letztlich sagte mir ein Vortragender, dass wir einfach

unterschiedlich seien, Frauen körperlich nicht so stark

seien, um zum Beispiel in manche Handwerksberufe zu

kommen. Das ist doch spannend, wenn man bedenkt,

dass sie in der Pflege aber sehr wohl Menschen heben

und bewegen können. Da spielt das Thema dann anscheinend

keine Rolle.

Gibt es einen wesentlichen Unterschied, ob Frauen

ein Café eröffnen oder aus der wissenschaftlichen Forschung

heraus gründen?

Das wichtigste für beide Formen der Gründung ist ein

wohlgesonnenes und vernetzendes Gründungsökosystem.

Egal bei welcher Gründung. Ich muss meine

Zielgruppe mit ihren Bedürfnissen ins Zentrum rücken.

Nur, wenn ich weiß welchen Mehrwert ich mit meiner

weiterlesen Seite 12

Firstclass

Second Hand

Parkstraße 1

24235 Laboe

Tel. 04343 - 1314

Unsere Öffnungszeiten

findet Ihr auch unter

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und Ute Aichinger

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11

von Sabrina Petersen

DAS IST

MEIN DING

„Ich bin danach einfach

immer so glücklich.“

Matte ausrollen, barfuß

sein - und los geht´s!

Für mich war es Liebe auf den ersten

Blick. Angefüllt mit den üblichen

Vorurteilen von einerseits „Stricksocken

und Räucherstäbchen“ und

andererseits „Madonna macht das und

verbiegt sich wie eine Brezel“, besuchte

ich meine erste Yogastunde und war

überzeugt, dass ich das genau einmal

mache und nie wieder. Es kam so ganz

anders! Schon in der ersten Stunde

wusste ich: DAS IST MEIN DING!

Ich schwitze und zitterte, konnte Kraft

und Beweglichkeit ausprobieren, scheitern

und erneut probieren. Am Abend

schlief ich tief, erholsam und fühlte

mich am nächsten Tag trotz oder

wegen des Muskelkaters im ganzen

Körper einfach tierisch gut. Das Fazit

war eindeutig: Ich will mehr davon!

Schon nach kurzer Zeit wollte ich

nicht nur teilnehmen, sondern auch

selbst unterrichten und tiefer in die

Hintergründe eintauchen. Gesagt,

getan. Verschiedene Ausbildungen und

jahrelanges, fast tägliches, Unterrichten

folgte.

Und auch nach inzwischen 17 Jahren

regelmäßiger Yoga-Praxis, spüre ich

immer noch, wie gut sich jede einzelne

Stunde anfühlt. Kein anderer Sport,

keine andere Bewegungsform erreicht

mich so ganzheitlich auf körperlicher

und mentaler Ebene. Ich mag es, präzise

in der Ausrichtung zu sein, kraftvoll

und konzentriert meine Muskeln zu

nutzen und gleichzeitig fließend mit

meinem Atem zu arbeiten. Yoga ist für

mich immer eine Auszeit für Körper

UND Geist und niemals habe ich es

hinterher bereut, die Matte ausgerollt

zu haben.

YOGA-UNTERRICHT MIT SABRINA

samstags von 10 bis 11.30 Uhr

in Heikendorf.

Infos und Reservierung unter

s.schmidt_petersen@icloud.com

12

Gründung biete, kann ich diesen auch verkaufen. Forschenden (Männern

wie Frauen) fehlt manchmal gerade die Verbindung zu Marktpotenzialen.

Aber hier unterstützen dann die hochschuleigenen Gründungszentren. In

SH haben wir mit dem StartupSH Netzwerk eine vorbildliche Kooperation.

In Flensburg mit der VentureWaerft sogar grenzübergreifend.

Wie gehe ich vor, wenn ich mich selbstständig machen will?

Das wichtigste gerade am Anfang ist, sich auszutauschen und schnelles

(professionelles) Feedback zur Idee zu bekommen. Denn eine Idee allein

reicht noch nicht. Was ist der Bedarf, welches Problem löse ich und wie

groß ist der Markt hierfür eigentlich. Niederschwellige und kostenfreie Angebote

gibt es an vielen Stellen. Testen, Feedback, Anpassen. Die initiale

Idee ist selten Kern des späteren Business.

Welche drei Gründungsfrauen aus Schleswig-Holstein haben dich

persönlich in den letzten Jahren besonders überzeugt?

Ich habe vor jeder Frau großen Respekt, die sich für den eigenen Weg entscheidet.

Da fällt es mir nicht leicht, einzelne besonders hervorzuheben. Ich

lade alle Leser*innen ein, WEstartupSH auch auf Instagram zu besuchen.

Dort findet ihr eine (sicher noch nicht fertige) Reihe Gründerinnen und Unternehmerinnen.

Alle einzigartig und faszinierend, die in Sachen Zielstrebigkeit,

Kompetenz, Mut und Veränderungswille Wegbereiterinnen für die

jüngere Generation sind.

Wie wichtig sind Mentorinnen bei der Gründung?

Mentorinnen sind in jeder Phase der Selbständigkeit wichtig. Gerade Mentorinnen

können sich in die Lebenswelt von Gründerinnen besser eindenken

und -fühlen und aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz berichten. Wir

legen bei WEmentor großen Wert auf Gegenseitigkeit.

In die Selbstständigkeit zu gehen, bedeutet auch immer ein Risiko zu tragen.

Wie beurteilst du in diesem Zusammenhang Insolvenzen?

Wir leben leider immer noch in einer Gesellschaft, in der Fehler und Scheitern

wenig akzeptiert sind. Dass muss sich ändern, wenn wir Innovation

und Entwicklung fördern wollen. Das Prinzip Try and Error, wie Kinder es

tagtäglich erleben, wird spätestens in der Schule durch die Angst vor Fehlern

abgelöst. Ich erinnere mich immer gerne an meine Grundschullehrerin,

die uns folgenden Satz mitgab: „Aus Fehlern wird man klug, drum ist einer

nicht genug.“ Wir sollten nur vermeiden, denselben Fehler zu oft zu machen.

Mit so vielen Ideen um dich herum – warst du selber auch schon mal selbstständig

Na klar; ich war auch schon selbständig. Was meinen Weg gekennzeichnet

hat, ist, dass ich der jeweiligen Lebenssituation angepasst meinen Weg gegangen

bin, Chancen genutzt und auch selbst erarbeitet habe. Freiberuflich

bin ich nach wie vor dann aktiv, wenn es die Arbeit an der Uni zulässt. Als systemische

Coachin im Bereich Holistic Change und Business Development.

Vielleicht ein letztes Statement: Warum brauchen wir Gründerinnen in SH?

Ich wiederhole gerne meinen Satz vom Anfang. Mir geht es weniger um die

Frage, ob wir es brauchen, sondern vielmehr darum, Frauen die gleichen

Chancen zur unternehmerischen Selbständigkeit zu eröffnen, wie Männern.

Denn es sollte eine Selbstverständlichkeit sein. Wir können für eine lebenswerte

Zukunft nicht auf die gestalterische Kraft der Hälfte der Bevölkerung

verzichten. ❂

Frauke Götz-Freiberg | Schönkirchen

Ein Hofladen

DER

GLÜCKLICH

MACHT

Wie glücklich macht ihr Eure Kunden im Hofladen?

Wir betreiben keinen stressigen Supermarkt, sondern möchten, dass

die Kunden dem Stress ein wenig entfliehen können. Es sollen

möglichst alle Gäste den Laden mit glücklichen und mit guten

Gefühlen verlassen, egal welches miese Wetter draußen auch warten

mag. Es gibt immer etwas zu probieren und Neues zu entdecken.

Es warten liebevoll zubereitete Mittagessen zu fairen Preisen

und unsere leckeren Fertiggerichte, die von Hausmannskost

bis international und vegan viel Auswahl bieten.

Wer ist danach nicht glücklich….?

Wonach sucht Ihr die Produkte aus?

Alles das, was wir nicht selber zubereiten, suche

ich sehr eigennützig aus. Ich will nur verkaufen, was

ich mit meiner eigenen Familie ohne Bedenken essen

würde. Vorzugsweise gerne von Betrieben aus der Region,

die mit genauso viel Herzblut hinter Ihrer Sache stehen wie wir. Ich

möchte eine runde Auswahl aus guten Produkten anbieten, die alles

für eine genussvolle Zeit bietet.

Du bist auf dem Hof Freiberg in Schönkirchen deiner Eltern groß

geworden und lebst und arbeitest gemeinsam mit deinem Mann

hier. Hast du rückblickend alles richtig gemacht?

Es war schön auf dem Land aufzuwachsen und die Familie fast ständig

um sich zu haben, und wenn nötig konnte man sich stets aus dem

Weg gehen. Jeder half jedem und es gab nie viel Langeweile. Im

Prinzip ist es noch heute so, auch wenn die Familie heute um viele

Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen angewachsen ist. Auch mein Mann

ist so aufgewachsen. Ich habe einige Jahre in Hamburg gelebt. Es war

eine schöne Zeit, aber mit Kindern kann ich mir das nicht vorstellen.

Der Alltag ist stressiger geworden und es ist oft schwer Familie und

Betrieb in Einklang zu bringen. Ein tolles Team, treue Kunden und

der Zusammenhalt der Familie zeigen uns immer wieder auf, dass wir

vieles richtig machen.

Was ist dein Ding?

Das ist eine nicht leicht zu beantwortende Frage,

denn das hängt auch ein wenig von der aktuellen

Gemütslage ab. Aber Funktionieren, Organisieren

und alles am Laufen zu halten gehört sicherlich

dazu. Ich campe gern mit meiner Familie in der

Region und finde dabei viel Ausgleich und Kraft.

Das ist mein Ding! ❂

Hofladen Freiberg | www.hofladen-freiberg.de

Schönhorster Straße 16 | 24232 Schönkirchen

Öffnungszeiten: Mi & Fr: 10:00 – 15:00 Uhr

Do: 10:00 – 17:00 Uhr

Kunst &

Kurioses

UND WAT FÖR DE LÜTTEN

Wenn Sie etwas Besonderes suchen

oder stöbern wollen nach Einzigartigkeiten,

dann schauen Sie unbedingt

im Kaufhaus der Kunst in Heikendorf

vorbei. Neben Kunst und Kuriositäten

gibt es hier besondere und maritime

Dinge und tolle Geschenkideen.

Außergewöhnliches, von Deko bis Spielzeug,

Kuriositäten, wie zum Beispiel die

Damenlampen, die im Wind stehen, oder

handgefertigtes Geschirr aus der Toscana

bis hin zu maritimer Kinderkleidung & Stofftieren

für die ganz „Lütten“. Kommen Sie

gerne zum Stöbern und Klönen vorbei.

KAUFHAUS DER KUNST

Hafenstrasse 27 | 24226 Heikendorf

Tel. 0176 54928544

www.kaufhaus-der-kunst.com

Öffnungszeiten:

Dienstag bis Freitag

11.00 bis 18.00 Uhr

Samstag 10.00 bis 13.00 Uhr

13

Women on

Wheels

„Aus meiner Sicht hat Motorradfahren

etwas mit Respekt zu tun ...“

Das ist das aktuelle Motorrad von Daniela Eggers.

WOMAN IN THE CITY TRIFFT

DANIELA EGGERS Sie ist Mitglied

im Motorradclub „Woman on Wheels

e.V.“ und Ansprechpartnerin für

Kieler Motorrad-Frauen

WANN HAT DICH DIE LEIDENSCHAFT FÜR

DAS MOTORRAD GEPACKT?

Ich bin in der DDR groß geworden. Dort konnten

Jugendliche, wenn sie vom Land kamen, bereits mit

14 Jahren den Führerschein für das Moped (50ccm)

machen. Und natürlich wollte ich es auch. Mein Vater

war erst nicht so begeistert von der Idee. Erst durch

die Unterstützung meiner Mutter, die selbst mopedund

motorradbegeistert war, durfte ich mich dann

zur Prüfung anmelden. Das Problem war nur, woher

ein Moped bekommen. Ganz zu schweigen von den

Sicherheitsbekleidungen, die es in der DDR nicht gab.

Um am Straßenverkehr mit dem Moped teilnehmen

zu können, musste man mindestens einen Helm und

Handschuhe tragen. Meine ersten Handschuhe hat

mir meine Großmutter genäht. Auf meinem Sicherheitshelm

musste ich ein halbes Jahr warten. Am

Ende wurde es dann so ein weißer Motorradhelm.

Als Hose musste eine Jeans reichen und als Jacke ein

grüner Parka. Heute wäre es für mich undenkbar so

auf mein Motorrad zu steigen. Mein Vater besorgte

mir dann mein erstes Moped – eine hellgrüne Simson

S50 B mit Drei-Gang-Getriebe. Sieben Jahre später

habe ich dann meinen Motorradführerschein Klasse

14

A gemacht und mir eine MZ 250 zugelegt. An das

Gefühl meiner ersten Mopedtour nach der Fahrprüfung

kann ich mich noch gut erinnern. Dieses Gefühl

von Freiheit spüre ich jedes Mal, wenn ich mich auch

heute auf mein Motorrad setze. Man ist eins mit der

Maschine und der Natur. Selbst entscheiden zu können,

wohin die Reise geht und in welchem Tempo man

an sein Ziel kommt. Die positive Aufregung und das

Kribbeln im Bauch, wenn es nach der Winterpause

wieder losgeht. Unbezahlbar…

WIE MUTIG MUSS MAN SEIN, UM MOTORRAD ZU

FAHREN?

Ich denke nicht, dass Mototorradfahren in erster

Linie mit Mut zu tun hat. Denn wo Mut ist, da ist

auch Angst und Angst ist kein guter Begleiter beim

Motorradfahren. Aus meiner Sicht hat Motorradfahren

etwas mit Respekt zu tun. Respekt in dem

Sinne, dass man sich bewusst ist, welche Kraft in der

Maschine steckt und wie schnell man sich durch eine

Unachtsamkeit oder einen Fehler in Gefahr begeben

kann. Die Knautschzone eines Motorrades ist eben

sehr gering. So gesehen hat es dann vielleicht doch

wieder etwas mit Mut zu tun.

küstenapotheken

gemeinsam vor Ort

„ ... Respekt in dem

Sinne, dass man sich

bewusst ist, welche

Kraft in der Maschine

steckt und wie

schnell man sich

durch eine Unachtsamkeit

oder einen

Fehler in Gefahr

begeben kann.“

Im Verbund stark

für Ihre Gesundheit...

Foto: Fotolia.com

DU BIST FÜR WOMAN ON WHEELS E.V. ANSPRECHPARTNERIN FÜR

KIEL. WAS GENAU MACHT DER FRAUEN-MOTORRADCLUB UND

WARUM IST ES DIR WICHTIG MIT DABEI ZU SEIN?

Ich bin seit 20 Jahren Mitfrau bei den Women on Wheels e.V.. Der

Frauenmotorradclub verbindet Frauen in ganz Deutschland. Es ist

ein bundesweites Netzwerk von Frauen und für Frauen. Neben den

Stammtischen gibt es auch überregionale Treffen, wie zum Beispiel

das Frauenfrühstück, das Wanderwochenende im Herbst und das

Kontaktfrauentreffen.

Uns verbindet nicht nur das Hobby Motorradfahren. Damals wie heute

ist es wichtig, dass wir uns mit einbringen, dass das Motorradfahren

für alle in Deutschland sicherer wird. Dazu gehört vor allem auch der

Austausch mit anderen Motorradvereinen über solche Themen wie

das Anbringen von Leitplankenprotektoren in Kurven, Motorradbekleidung

für Menschen, die nicht in die Norm der Industrie passen,

Fahrsicherheitstrainings, Schrauberkurse für Frauen und das Nicht-

Benutzen der Rettungsgasse im Stau.

Als ich den Stammtisch in Kiel übernommen habe, waren wir nur

noch zwei Frauen. Gemeinsam haben wir den Stammtisch neu aufgebaut,

weil es uns wichtig war, den Frauen eine Plattform für den

Austausch zu bieten.

Aktuell sind wir zehn motorradbegeisterte Frauen am Stammtisch

in Kiel. Wir treffen uns regelmäßig mindestens einmal im Monat um

über Gott, die Welt und das Motorrad zu sprechen. Das Treffen ist

für viele eine Auszeit vom Alltag. Hier kann man sich ungezwungen

unter Gleichgesinnten austauschen.

WELCHE BESONDEREN REISEN HAST DU MIT DEM MOTORRAD

UNTERNOMMEN?

Um die Frage zu beantworten, muss ich etwas ausholen. Über die

Women on Wheels habe ich viele Frauen kennengelernt, die auch in

der Women´s International Motorcycle Association (WIMA) organisiert

sind. Die WIMA ist eine weltweite Vereinigung motorradfahrender

Frauen. Sie hat in jedem Land eine Vertretung. Um an den jährlichen

internationalen Frauenmotorradtreffen, den Rallys, teilnehmen zu

können, muss man Mitfrau der Women´s International Motorcycle

Association sein. Also musste ich nicht lange überlegen. Bis 2012 war

ich Mitfrau der WIMA in Deutschland. Ich bin dann aus persönlichen

Gründen in die Women´s International Motorcycle Association der

Schweiz eingetreten.

weiter gehts auf Seite 16

Bahnhofstraße 20 • 24217 Schönberg

Telefon: 04344 / 9743

www.ostseeapotheke-schoenberg.de

Dorfstraße 6 • 24226 Heikendorf

Telefon: 0431 / 24 87 20

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z.B. Sony, immer Trekstor aktuell u.a. haben unter Sie die

freie Wahl: im Buchhandel, im Internet

oder wo Tel. immer 0431-24 Sie möchten! 3 009

zum Beispiel auch bei uns:

in der Bücherinsel oder in unserem

Internet-Shop:


Heikendorfer Bücherinsel

Schlitt Nicole & Hemme Spielhagen

Hafenstr. Hafenstraße 22 • 24226 22 | 24226 Heikendorf Heikendorf

Tel. 0431 0431-24 / 30 30 09 09

Mo-Fr 09 bis 13 Uhr + 15 bis 18 Uhr

Sa. 9.00 09 bis 13.00 Uhr Uhr

Mo.-Fr. 9.00 bis 13.00 + 15.00 bis 18.00

15

Uhr

STECKBRIEF:

Name Daniela Eggers Alter 53

Beruf Sozialarbeiterin/Fallmanagerin im Jobcenter

Berufung Menschen dabei zu unterstützen,

dass sie ihren eigenen Weg finden

und gehen können. Familie Meine Familie ist

überschaubar. Ich bin seit zwei Jahren glücklich

verheiratet mit einer Frau. Leider habe

ich keine eigenen Kinder. Dafür aber ein

großartiges Patenkind. Und viele Freunde auf

der ganzen Welt. Welches Motorrad fährst

du? Aktuell fahre ich die Yamaha Tracer 900.

Lebensmotto Nicht reden, einfach machen.

Deine Morgenroutine Mit meinem Hunde Pelle

(Mister 220 V) eine Runde durch´s Dorf gehen,

um im Anschluss daran gemeinsam mit meiner

Frau in Ruhe beim Frühstück den Tag beginnen

zu können. Welche Momente schätzt Du

am meisten? Die Zeit mit den Menschen zu

verbringen, die mir wichtig geworden sind in

meinem Leben.

Als es 2010 hieß, dass Japan das nächste internationale

Frauenmotorradtreffen ausrichten wird, war

meine Entscheidung ganz schnell getroffen. Nicht

nur wegen des Motorradtreffens, sondern weil ich

so die Chance hatte, noch einmal in das Land der

aufgehenden Sonne zu reisen. Im Jahre 2001 war ich

bereits im Rahmen einer Studienrundreise in Japan.

Gemeinsam mit anderen Studenten habe ich das Land

bereist und so faszinierende Orte wie zum Beispiel

Tokyo, Hiroshima und Kyoto gesehen. Ich habe dort

Menschen getroffen und durch sie eine völlig andere

Kultur kennengelernt, die mich nachhaltig beeindruckt

hat. Und nun ergab sich die Chance das Land mit

dem Motorrad zu bereisen.

In Yokohama bekamen wir unsere Motorräder. Was

wir alle nicht wussten, dass die Leihmotorräder alle

gedrosselt waren. Nach einer kurzen Einweisung

durch den Motorradhändler ging es dann, bei bestem

Sonnenschein, zum Basislager direkt auf dem

Fuji in den Nationalpark. Allerdings änderte sich

die Wetterlage schnell umso näher wir dem Fuji

kamen. Auf den letzten Kilometern hatten wir 0°C

und Schneeregen. Schlechtes Wetter, keine Regenkleidung,

Linksverkehr und eine fremde Maschine.

Es war eine Herausforderung und wir waren alle froh

unbeschadet am Ziel angekommen zu sein. An der

WIMA Japan Rally 2010 haben über 300 Frauen aus

mehren Nationen teilgenommen. Es gibt dazu mehrere

Videos auf YouTube mit dem Titel WIMA JAPAN

RALLY 2010. Sehr sehenswert und man bekommt

einen Eindruck davon, was die japanischen Frauen

für uns auf die Beine gestellt haben. Ich habe später

noch an vielen internationalen Treffen teilgenommen.

KANNST DU DEIN HOBBY MIT DEINEM ALLTAG VER-

BINDEN?

Für mich ist es zum Glück nicht so schwierig meine

Familie, das Hobby und die Arbeit miteinander zu

verbinden. Da ich im Kieler Umland wohne, bin ich auf

das Auto oder Motorrad angewiesen. Eine kleine Tour

nach der Arbeit oder auf dem Weg nach Hause oder

zum Karatetraining ist da immer drin. Mein Hobby

ist mir sehr wichtig. Es bringt mir den Ausgleich zu

meiner Arbeit. In meinem Beruf arbeite ich mit Menschen.

Da ist es eine willkommene Abwechslung nach

der Arbeit, wenn ich eine Runde mit dem Motorrad

drehen kann.Und ich habe das Glück eine Partnerin

zu haben, die mich dabei unterstützt und mit der ich

das Hobby Motorradfahren teilen kann. ❂

Damit der letzte Weg

nicht in den Sternen steht.

Bestattungsvorsorge.

16

„Wir nehmen uns

Zeit für Sie!“

Dall Bestattungen

Augustental 28

24232 Schönkirchen

Tel. 04348-12 97

www.dallbestattungen.de

AIKA KÄMPFER

Hätte mir vor 10 Jahren jemand gesagt, dass ich heute genau

mein Ding mache, in dem ich selbständig als ganzheitliche

Heilpraktikerin arbeite, als BodyTalkerin mit

den Zellen des Körpers in den Dialog gehe, als Wellness-

Masseurin Menschen in ihre Balance bringe, mit meinen

selbstgemalten farbenfrohen Bildern Menschen ein bisschen

Freude geben kann und alles ganz in der Nähe der

Ostsee tun darf, hätte ich laut gelacht, aber nichts von all

dem wirklich geglaubt.

Abgesehen davon war ich damals noch Meisterin in gedanklicher

Selbstbegrenzung und wusste nicht mal, was

BodyTalk ist, noch habe ich geahnt, dass man mehrere Dinge,

die einem Freude bringen zum Beruf machen und sogar

wunderbar kombinieren kann. Was soll ich sagen? Den

eigenen Traum zu leben ist möglich, wenn man sich mit

den Höhen und Tiefen voll darauf einlässt und so manche

steinige Umwege in Kauf nimmt. Viele Jahre zuvor befand

ich mich in einem stressigen Bürojob, der mich langfristig

weder glücklich, noch satt, dafür aber krank machte. Hier

klopfte mein Körper zum ersten Mal an und teilte mir mit,

dass er grundsätzlich eine Veränderung brauchte. Ich habe

da noch nicht verstanden, was mein Körper von mir wollte,

aber ich war oft sehr traurig und hatte Rückenprobleme,

die nicht verschwinden wollten. Das Schicksal bugsierte

DAS IST MEIN DING

BODYTALK,

BUNTES &

ME(E)HR

mich in eine unfreiwillige Auszeit zum Nachdenken und Loslassen

und plötzlich kamen die richtigen Menschen in mein Leben

und halfen mir einen neuen Weg einzuschlagen. Durch meine

körperlichen Beschwerden wurde ich auf BodyTalk aufmerksam,

lies mich darauf ein und fühlte in meinem Inneren ein freudiges

YES! DAS will ich machen. Mein Motto „ab JETZT“ wurde geboren,

was später auch zu meinen Praxis-Logo wurde. Von da an

krempelte ich mein Leben komplett auf Links und es kam, wie

aus einer neuen Ketchup-Flasche, alles auf einmal. Ich fasse mal

kurz zusammen … Persönliche Auszeit, Lebenspartner gefunden,

Bonussohn-Topping, alten Büro-Job gekündigt, Umzug, Heirat,

Ausbildung zur BodyTalkerin, Selbstständigkeit in eigener kleinen

BodyTalk Praxis zuhause und nebenbei bemalte ich wie eine

Verrückte Leinwände.

In meinem „Flow“ startete ich in den folgenden Jahren noch viele

weitere Projekte – unter anderem meine Ausbildung zur Heilpraktikerin.

So habe ich heute noch mehr Möglichkeiten auf die

ganzheitliche Gesundung von Menschen einzugehen, in dem

ich alles miteinander kombiniere: Die naturheilkundliche Arbeit,

mit dem intuitiven, energetischen BodyTalk und den aufbauenden,

regulierenden Massagen mit natürlichen ätherischen Ölen.

Immer mit einem ganzheitlichen Blick auf die Ursachen, damit

Blockaden nachhaltig gelöst werden können. Das intuitive Malen

hilft (bislang nur mir - Malkurs ist in Planung) Dinge in bunten

und heilsamen Farben zu verarbeiten und andere Perspektiven

einzunehmen. Und nun sind es inzwischen schon 10 Jahre „ab

JETZT“! - und ich bin immer noch begeistert und leidenschaftlich

dabei wie am ersten Tag, weil es funktioniert und alles – mein

Ding ist! ❂

www.ab-jetzt.net & www.kueku.de

Aquarium GEOMAR

Düsternbrooker Weg 20, 24105 Kiel

Das Schaufenster

zu maritimen

Welten in Kiel

Offen: ganzjährig 09:00 bis 18:00 Uhr

(Eingang an der Kiellinie)

Seehundefütterung:

10:00 und 14:30 Uhr (außer Freitags)

Telefon: 0431 600-1637

kontakt@aquarium-geomar.de

www.aquarium-geomar.de

17

SCHLUSS MIT SCHLAPP!

STULLEN

SCHNACK

Ernährungskolumne von Alste Janßen

REZEPT

von Alste Janßen

Sonne da, Energie weg?

So überlisten Sie die Müdigkeit!

Draußen lockt die Wärme, doch Sie fühlen sich eher

wie im Winterschlaf-Modus? Willkommen in der Welt

der Frühjahrsmüdigkeit! Grund dafür können Blutdruckschwankungen

durch Temperaturwechsel und Dysbalancen

zwischen den Hormonen Melatonin und Serotonin

sein. Doch wie können Sie den Energieschub natürlich

ankurbeln?

Auch wenn es verlockend ist: mehr Kaffee hilft nicht.

Entgegen der gängigen Meinung macht Kaffee nicht

wach, sondern unterdrückt lediglich das Müdigkeitsgefühl.

Wer bereits müde ist, wird durch Kaffee kaum fitter

– im Gegenteil: Zu viel davon kann nervös machen und

zittrige Hände bescheren. Deshalb ist es besser, morgens

erst richtig wach zu werden, damit der Kaffee optimal

wirken kann. Hilfreich sind Wechselduschen, zumal diese

auch die Blutgefäße trainieren. Natürlich ist Wasser oder

Tee in ausreichender Menge obligatorisch.

Was die „Super Foods“ und „Power-Snacks“ angeht,

wurde das Rad nicht neu erfunden. Für die mentale Fitness,

Gewichtsabnahme, „Entgiften“, Darmgesundheit

und vieles mehr ist das Kraftpaket bekannt: GEMÜSE!

Bunt, lecker, vielseitig und voller Vitamine, Ballaststoffe

und sekundärer Pflanzenstoffe. Als Faustformel gilt 500

Gramm Gemüse am Tag. Nicht zu schaffen? 500 Gramm

sind beispielsweise 1 Paprika, 2 Möhren, 1 Zucchini und

1 Tomate oder ½ Blumenkohl und 5 cm Gurke – das ist

machbar. Gurken und Möhren zum Knabbern für die

Arbeit, mittags einen Gemüseauflauf und abends ein

bunter Salat.

Und noch ein Tipp: Lassen Sie die Mahlzeiten nicht

zu groß ausfallen. Morgens nicht frühstücken und zum

Mittag den Hunger schnell stillen, verursacht zu jeder

Jahreszeit ein „Fress-Koma“. Wussten Sie, dass über

400 bis 500 Kalorien pro Mahlzeit die Leber überlasten

können? Es entsteht ein „Stau“ der abgebauten Fette,

die sich dadurch ungünstig auf die Blutgefäße auswirken.

Dagegen schützen regelmäßige, auf den Tag verteilte

Mahlzeiten, vor Blutzuckerschwankungen, Heißhungerattacken

und letztendlich vor Arteriosklerose.

Zusätzlich: Raus an die frische Luft! Spaziergänge im

Tageslicht pushen den Kreislauf, regen das Immunsystem

an und heben die Laune. Und wenn die Erschöpfung

monatelang nicht weicht? Dann lieber mal beim Arzt/der

Ärztin vorbeischauen. ❂

Alste Janßen / Praxis für Ernährungsberatung,

Ernährungstherapie und Homöopathie / Heikendorf /

Tel. 0162-8 04 48 66 / www.alste-janssen.de

18

EIWEISSREICHE FRÜHLINGSROLLE

BIG ROLL

ZUTATEN

• 250 g Magerquark • 150 g Hüttenkäse

• 180 g Gouda (gerieben) • 4 Eier

Für die Big-Mac Sauce

• 80 g Salatcreme, light

• 50 g Quark (oder Joghurt)

• 2 TL Ketchup (oder Tomatenmark)

• 1 TL Senf

• 1 TL Gurkenwasser (oder Weißweinessig)

• Salz, Pfeffer, Paprikapulver

Für die Füllung

• 250 g Rinderhackfleisch (oder Sojagranulat)

• 2 Gewürzgurken • 1 Zwiebel

• 6 Stück Mini-Tomaten • ca. 80 g Eisbergsalat

• 100 g Käse 30% i.Tr. (z.B. Cheddar oder Gouda)

• Salz, Pfeffer

ZUBEREITUNG

• Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen

und ein Blech mit Backpapier belegen. 280 g

Käse auf einer Reibe reiben. Den Quark mit 180 g

von dem geriebenen Käse und den Eiern zu einem

cremigen Teig verrühren. • Den Teig auf dem Blech

mit Backpapier verteilen und für 15-20 Minuten

backen. • Für die Soße Salatcreme mit dem Senf,

dem Gurkenwasser und Ketchup verrühren und mit

den Gewürzen abschmecken. • Zwiebel schälen,

in feine Würfel schneiden und in etwas Öl glasig

anbraten. Hackfleisch zugeben und kräftig mit Salz

und Pfeffer würzen. • Eisbergsalat in Streifen und

die Gewürzgurken und Mini-Tomaten in Scheiben

schneiden. • Wenn der Quark-Ei-Boden fertig

gebacken ist, zuerst mit der Sauce bestreichen und

darauf die Füllung gleichmäßig verteilen. Wenn

zuviel drauf ist, wickelt sich die Rolle nicht gut. Die

Rolle mit Hilfe des Backpapier von der langen Seite

aufrollen und in schräge, breite Scheiben schneiden.

• Lässt sich auch sehr gut vorbereiten und

auch kalt verzehren.

Die Rolle kann auch mit jedem anderen Gemüse

gefüllt werden. Für den Frühling passen gut: grüner

Spargel, Zucchini oder Paprika. ❂

Im Interview: Nicole Hemme |


EINFACH MAL

ZURÜCK

BLÄTTERN

Vor einem Jahr hast du die „Heikendorfer Bücherinsel“

übernommen. Wie ist dein Fazit nach einem Jahr?

Immer noch die beste Entscheidung meines Lebens. Von

der Vorstellung jetzt endlich alles lesen zu können musste ich

mich allerdings sehr schnell verabschieden, denn eine Buchhandlung

zu führen ist auch viel Arbeit. Aber die wunderbaren

Begegnungen mit meinen Kund*innen, die tollen Lesungen,

Autor*innen kennen zu lernen, das hat mein Leben im letzten

Jahr noch einmal besonders bereichert. Bei unserer letzten

Lesung kamen 95 Besucher*innen, teilweise sogar aus Kiel.

In unserer digitalen Welt haben Bücher immer noch einen

hohen Stellenwert. Warum sind Bücher einfach nicht

wegzudenken?

Weil Bücher gut riechen, weil sie schön aussehen, weil der

Mensch im Grunde noch recht haptisch denkt, wir nehmen

gerne etwas in die Hand und eine Seite zurück zu blättern

geht einfacher als auf einem digitalen Endgerät.

Wonach suchen deine Kund*innen vor allem, wenn sie

zu euch in die Bücherinsel kommen?

Gerne nach Büchern, die in Talkshows, Büchersendungen

oder im Radio vorgelesen und vorgestellt werden. „Gute”

Bücher, die ich und meine Mitarbeiterinnen empfehlen können,

weil wir sie selber gelesen haben, auch mal das klassische

Schulbuch und Kinderbücher, denn wir haben viele

junge Familien, die nach Heikendorf gezogen sind. Zudem

freuen sich alle Kund*innen über eine Kleinigkeit zum Mitnehmen

(Tassen, Schokolade, Geschenkartikel).

In unsere Buchhandlung werden auch immer mehr Bücher

zu den aktuellen Themen erfragt. Sei es die Betrachtung der

politischen Verhältnisse in anderen Ländern, aber auch im

eigenen Land. Was ist los auf der Welt, wie können wir das

aushalten. Die Menschen informieren sich wieder mehr und

äußern sich auch wieder mehr über Ungerechtigkeiten.

Hast du in dem einen Jahr das Inseldasein noch mehr

lieben gelernt?

Ja, besonders weil ich ja wirklich auf einer Insel lebe, das

Wasser, in dem ich auch im Winter schwimme, ist ein paar

Meter den Berg runter, eine perfekte Lage um sich wohl zu

fühlen.

1 Jahr

Was waren für dich die schönsten und

auch die herausforderndsten Momente in

dem vergangenen Jahr?

Die schönsten Momente ebooks waren auch die ein bei oder uns! andere Begegnung,

die Gespräche mit den Kund*innen. Besonders

schön waren www.heikendorferbuecherinsel.de

unsere Lesungen, die nach vielen Jahren wieder

stattgefunden haben mit wunderbaren Momenten in

der Seebadeanstalt, in der Gemeindebücherei aber auch im

Gemeinderaum der

Für

Kirche.

immer DVDs, Amazon? CDs, Seifen,

- oder

• Bestellservice

die große Freiheit?

... die ebooks zu kaufen, wo man gerade

Was ist dein Bücherfavorit • Abholservice

für das letzte Jahr?

möchte! Der Kindle ebook-Reader

„Die Postkarte” verpflichtet von Anne Berest. Das Buch hat mich auf

• Lieferservice

Sie, Ihre ebooks bei Amazon

zwei Ebenen sehr zu kaufen. berührt: Bei einmal einem die ebook-Reader Begegnung der von Tochter

mit ihrer alten, z.B. betagten Sony, immer Trekstor Mutter aktuell u.a. und haben im unter Besonderen Sie die aber

das Schicksal der freie vier Wahl: jungen im Buchhandel, Familienangehörigen, im Internet die den

Krieg nicht überlebten,

oder wo Tel. immer 0431-24

da sie im

Sie

KZ

möchten! 3 009

ermordet wurden. Diese

zum Beispiel auch bei uns:

Schicksale müssen

in der

immer

Bücherinsel

und immer

oder

wieder

in unserem

erzählt werden

und dürfen niemals Internet-Shop: in Vergessenheit geraten. ❂



Schlitt Nicole & Hemme Spielhagen

Hafenstr. Hafenstraße 22 • 24226 22 | 24226 Heikendorf Heikendorf

Tel. 0431 0431-24 / 30 30 09 09

Mo.-Fr. Mo-Fr 9.00 09 bis 13.00 Uhr + 15.00 + bis 18.00 Uhr

Sa. 9.00 09 bis 13.00 Uhr Uhr

Mittagstisch

Mi., Do. & Fr. von

11:30 – 14:00 Uhr

Entdecke unsere

leckeren Mittagsmenüs!

Tagfrisch gekocht für zu

Hause oder vor Ort.

Schönhorster Str. 16 | 24232 Schönkirchen

Telefon: 04348– 2109950 | www.hofladen-freiberg.de

Hofladen Öffnungszeiten: Mi & Fr von 10:00 – 15:00 Uhr & Do von 10:00 – 17:00 Uhr

19

Shabby Chic

„ENTWEDER

DU LIEBST ES

ODER NICHT“

IRIS AHRENDSEN BETREIBT

DAS „KLEIN LÖNNEBERGA“ IN

KRONSHAGEN. WIR HABEN MIT

IHR ÜBER IHR FAIBLE ZUM SHABBY

CHIC STYLE GESPROCHEN.

„Wohn dich glücklich“ ist euer Slogan bei „Klein Lönneberga“.

Was brauchst du zum Wohnen, damit du glücklich bist?

Iris Ahrendsen: Wohnen ist für mich – einfach Gemütlichkeit.

Ich habe meinen ganz eigenen Stil, in dem ich verschiedene

Shabby Chic Stile miteinander kombiniere: vom

französischen, schwedischen und dänischen Shabby Chic

bis zum Landhaus Shabby Chic. Wir sind so viel Zeit des

Jahres Zuhause und ich persönlich würde immer eher in ein

schönes Zuhause investieren, als zum Beispiel in eine Urlaubsreise.

Ich möchte einfach, dass ich es jeden Tag schön

habe. Ich bin glücklich, wenn ich Zuhause bin und hier alles

genießen kann und mich mit Gegenständen umgebe, die

mich einfach glücklich machen.

Was macht im Frühjahr und Sommer dein Zuhause

besonders gemütlich?

Ich bin eigentlich ein Wintermensch … aber was ich im

Frühjahr besonders mag, sind natürlich helle Farben, weiß,

hellgrau und Pastelltöne. Und diese Farben kombiniert mit

Frühlingsdeko und viel Grün wie zum Beispiel Moos – ich

lasse die Sachen oft bis zum Spätsommer stehen, weil sie

so schön sind.

... und draußen? Wie machst du deinen Garten zurecht?

Für mich ist ein immergrüner Garten wichtig, mit viel Buchsbaum

zum Beispiel, so dass der Garten auch im Winter

20

IRIS LIEBLINGSPPLATZ ist auf der kleinen Terrasse -

hier sitzt sie oft gemeinsam mit ihrem Mann. In ihrem

Garten findet man überall alte Gefäße, Fensterläden

und Tische, dekoriert mit Blumen und Gefäßen.

grün ist. Überall Sitzgelegenheiten, viel Zinksachen und alte

Schalen – die Blumen sind weiß, rosa und ein bisschen pink

– das sind meine Farben und die Farben des Shabby Chic.

Alte Sachen werden überall integriert. Ich verändere viele

Dinge im Garten über das Jahr: Ich bepflanze vor allem

Schalen, so bin ich flexibel und kann sie auf Tischen und

Stühlen platzieren und diese auch wieder umstellen, so wie

ich es gerade mag. Veränderung ist für mich wichtig, das

könnte ich mit angelegten Beeten nicht.

Was fasziniert dich heute wie gestern am Shabby Chic?

Ich liebe einfach alte Möbel, egal ob französische oder Nordic

Style. Und ich liebe die Kombination aus alten Möbeln und

modernen hochwertigen Accessoires wie Kissen, Decken

und Lampen. Wichtig sind mir dabei eben auch die Naturfarben,

wollweiß und beige. Moderne Stoffe finde ich unheimlich

cool zu den alten Liebhaberstücken. Und letztlich

ist es so: Entweder du liebst es, oder nicht. Das Vergängliche

mit Modernem zu kombinieren – das finde ich chick – Shabby

Chic eben. Hinzu kommt, dass du einen Shabby Chic

Schrank zum Beispiel letztlich in jeden Raum stellen kannst,

als Vitrine mit Geschirr oder ins Bad mit Handtüchern. Du

bist nicht gebunden und kannst es immer verändern

Du bietest auch viele Wohn-Accessoires an, die einen

besonders gemütlichen Style zu Hause ermöglichen.

Worauf achtest du bei den Accessoires?

Ich achte darauf, dass sie modern sind, aber gemütlich

wirken: Lampenschirme aus Stoff oder Korb, Holzleuchter,

Holzschalen, Leinenbettwäsche, Leinen-Tischwäsche, Kerzen,

Windlichter mit Holz – das alles peppt das Alte auf. Die

Kombination aus alt und neu ist wesentlich, aber eine klare

Linie sollte trotzdem alles haben. ❂

KLEIN LÖNNEBERGA | www.klein-loenneberga.de

Kronshagen | Kopperpahler Allee 162

„Wohn’

Dich

glücklich“ !

KLEIN LÖNNEBERGA –

ein Haus voller Möbel &

Wohnaccessoires im „Shabby

Chic“ und „Nordic Style“.

Mehr Gemütlichkeit

im Shabby Style

WIR SIND UMGEZOGEN

Kopperpahler Allee 162

24119 Kronshagen

(Eingang durch das Garagentor)

ÖFFNUNGSZEITEN

Donnerstag und Freitag von 11-18 Uhr

Samstag von 11-15 Uhr

und nach Vereinbarung

info@klein-loenneberga.de

www.klein-loenneberga.de

Unser KLEIN LÖNNEBERGA hat ein

neues Zuhause gefunden und erwartet

Euch mit noch mehr Gemütlichkeit und

Herz für alles Schöne im Leben. Direkt

um die Ecke des „alten Lönneberga“

gibt es für Euch viel individuelle Inspiration:

von neuer Deko für Euer Zuhause

oder tollen Möbeln im Shabby Style bis

hin zu Kerzen, Lampen, hochwertigen

Kissen, Decken und Bettwäsche von

„Lexigton“ oder „House in Style“. Und

natürlich findet Ihr bei uns auch für Eure

Garten-Gemütlichkeit außergewöhnlich

schöne Dinge.

Antike Möbel haben wir liebevoll aufgearbeitet

oder im Originallack Iris Ahrendsen belassen.

Jedes Möbelstück, Inhaberin ob Bank, Schrank,

Kommode oder Regal ist ein Unikat. Mit

diesen Möbeln im „Shabby Chic“ und

„Nordic Style“ wird Dein Zuhause außergewöhnlich

& individuell gemütlich.

21

Ich freue mich auf Euren Besuch!

Eure IRIS AHRENDSEN

LESEZEIT

EIN FRAU

ERFINDET

SICH NEU

Nach dreißig Jahren Ehe

ist Marlene plötzlich Witwe.

Einsam und perspektivlos sitzt sie

in ihrem großen leeren Haus und

verweigert jegliche Unterstützung,

ignoriert die Anrufe ihrer Freundin

und plant stattdessen ihren Suizid.

Bis eines Tages ein unerwarteter

Besucher vor der Tür steht: Klempner

Jack, ihr ehemaliger Schüler. Jack entpuppt sich nicht

nur als fantastischer Koch, sondern auch als einfühlsamer

Mitbewohner. Aber warum Marlene nicht trauert, sondern

vor allem wütend ist, kann auch er nicht so ganz begreifen.

Während sich zwischen Jack und Marlenes Hausärztin Ida

eine zarte Liebe anbahnt, taucht bei Marlenes Freundin

Wally in Wien ein Brief von Rolf, ihrem toten Ehemann,

auf, der möglichweise die Antwort auf alle offenen Fragen

enthält. Gemeinsam mit Jack und Ida macht Marlene

sich auf eine Reise, die völlig anders verläuft als erwartet.

Susann Pásztors neuer Roman erzählt mit feinem Witz und

berührender Tiefe eine große Geschichte von einer Frau,

die sich und ihr Leben neu erfinden muss.

// „VON HIER AUS WEITER“ / von Susann Pásztor

Wir rec

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HEIKENDORFER

BÜCHERINSEL

Hafenstraße 22

in Heikendorf

fon 0431-243009

SOHN OHNE VATER

Die unvergessliche Reise eines trauernden

Sohns zum Grab des Vaters:

‚Sohn ohne Vater‘ erzählt auf mitrei-

ßende, eindringliche Weise von einem

trauernden Sohn, vom Zusammenhalt

einer Familie, der trügerischen Erinnerung

und einer Reise in ein fremdes

Land – zur Mutter und zum toten Vater.

Der Erzähler, ein Schriftsteller aus Kiel,

leidet unter Flugangst. Er bittet zwei

Freunde, ihn mit dem Wohnmobil in

die Türkei mitzunehmen. Gemeinsam planen sie die se: über Linz, Szeged und Edirne bis nach Edremit und

Reizurück.

Über fünftausend Kilometer. Es ist der Beginn

eines abenteuerlichen, fiebrigen Roadtrips quer durch

Europa, der geprägt ist von den flirrenden Erinnerungen

an den Vater und seine vielen Leben. Mit seinem neuen

Roman stellt sich Feridun Zaimoglu die Frage, wie wir

uns an jene erinnern, die uns am nächsten stehen und

uns doch manchmal seltsam fremd erscheinen, die uns

lieben und prägen, um die wir uns sorgen - und die wir

trotz allem irgendwann einmal gehen lassen müssen.

// „SOHN OHNE VATER“ / von Feridun Zaimoglu

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22

NORWEGEN-

KRIMI

Ein altes Unrecht, eine verletzte

Seele – furchtbare Rache. Als ein älteres

Ehepaar ermordet auf seinem Hof aufgefunden wird, ist

die Journalistin Kajsa Coren sofort vor Ort. Die beiden Ermordeten

wohnten nicht weit von ihrem eigenen Haus entfernt.

Treibt ein Killer in der Nachbarschaft sein Unwesen?

Eigentlich recherchiert Kajsa gerade zu Missbrauchsfällen

in Kinderheimen. Hängen die Verbrechen zusammen? Der

erste Band der norwegischen Bestseller-Reihe!

// „DER JUNGE, DER RACHE SCHWOR“ | von Trude Teige

EIN PERFEKTES TEAM

Der Clownfisch

und seine Anemone

Der Clownfisch hat sein perfektes Zuhause

gefunden: die schützenden Tentakel einer Seeanemone.

Doch einfach einziehen? Das geht nicht!

Ihre Nesselzellen enthalten Gift, das andere Fische

lähmt oder tötet. Doch der Clownfisch macht sich die

Anemone zu eigen – mit einer cleveren Strategie. Seine

Haut ist mit einer speziellen Schleimschicht überzogen,

die verhindert, dass die Anemone ihn als Beute

erkennt. Doch das allein reicht nicht. Bevor er endgültig

einzieht, führt er ein Eingewöhnungsritual

durch: Er berührt die

Tentakel vorsichtig, zieht sich

zurück und wiederholt das Ganze,

bis sein Körper vollständig

angepasst ist. Erst dann kann

er sich ungestört zwischen den

Tentakeln bewegen. Die Anemone

bietet Sicherheit, der

Clownfisch hält sie sauber und

versorgt sie mit Nährstoffen. Ein perfektes Team!

Und so bleibt er, wo er sich sicher fühlt.

www.aquarium-geomar.de

DAS

IST

MEIN

DING

Holzschnitt

Meine Faszination ist der

Holzschnitt, das ist mein „Ding“.

Die Auseinandersetzung mit dem Holz und

gleichzeitig mit dem Motiv erfordert ein

Nachdenken über Form, Komposition und

die umgekehrte Darstellung. Jeder Schnitt

ins Holz ist endgültig und zwingt zur Präzision,

was den kreativen Prozess sehr herausfordernd

macht. Das Holz und seine einzigartigen Texturen

verleihen jedem Druck eine spezielle Note.

Sabine Lühr | Kaufhaus der Kunst in

Heikendorf | www.kaufhaus-der-kunst.com

beutler

BESTATTUNGEN

INDIVIDUALITÄT UND WERTSCHÄTZUNG

Erd-, Feuer- und Seebestattung sowie unverbindliche Vorsorgeberatung

Heinz und

Anja Beutler

ANJA

BEUTLER

1. Demenzfreundliche

Bestatterin

Schleswig-

Holsteins

Telefon 04343. 49777

oder 0431. 38036288

Beutler Bestattungen GmbH & Co.KG

Abendfrieden Seebestattungen

Dorfring 26-30 . 24235 Stein/Laboe

Belvedere 1 . 24106 Kiel

E-Mail: info@beutler-bestattungen.de

Heinz Beutler, Geprüfter Bestatter,

Dipl. Wirtschafts-Ingenieur,

ROMPC © Trauerbegleiter und -redner

Anja Beutler, Geprüfte Bestatterin

www.beutler-bestattungen.de

23

FREI

SCHWIMMER

AN DER KIELLINIE

Jonna Jeschke liebt ihren Job: Sie

verkauft Eis an Zantopps Freischwimmer

an der Kiellinie. Und sie

verrät uns ihre Eisfavoriten 2025.

Du arbeitest in Zantopps Freischwimmer an der Kiellinie

und verkaufst den Leuten Eis, Kaffee, leckeres Essen

und machst die Leute glücklich. Wie glücklich macht

dich die Arbeit?

Jonna: Die Arbeit macht mich sehr glücklich, da es

immer viel Spaß macht, mit den Mädels zusammen zu

arbeiten.

Du machst den Job zusätzlich zu deinem Dualen

Studium – wie schaffst du das?

Ich mache die Ausbildung zur Physiotherapeutin

und habe im Vergleich zur letzten Saison,

als ich noch zur Schule gegangen bin, schon

deutlich weniger Zeit zum jobben. Allerdings

Jonna Jeschke haben wir am Freischwimmer immer die Möglichkeit

auch nur für ein paar Stunden zu arbeiten,

so dass ich auch ab 17 Uhr noch vorbeikommen kann.

Diese Flexibilität ist für meinen Alltag sehr erleichternd

und ermöglicht mir viel Freiraum. Außerdem liegt der

Standort sowieso direkt auf meinem Heimweg und es

ist einfach ein schöner Ausgleich, den ich auch brauche.

Was sind deine Eisfavoriten in diesem Jahr?

Ich bin schon seit dem letzten Jahr

ein riesen Fan von Waldbeer-Minze,

gefolgt von Mandelmilch-Feige und

Pistazie. Aber auch Klassiker wie

Schokolade oder Vanille bekommen

bei Zantopps einen ganz besonderen

Touch, so wird die dunkle Schokolade

mit Orange verfeinert

und das Vanilleeis zusätzlich auf

Hafermilchbasis angeboten.

Jonna Jeschke &

Nele Schlichting

lieben das

Zantopp Eis.

24

Abendkleider und Cocktailkleider für

Hochzeiten, Abibälle und Konfirmationen

Hier sucht Frau nicht,

hier entdeckt

& findet sie!

Ute Aichinger und Christina Quint bieten in ihrem

FIRSTCLASS SECOND HAND Laden MAGICA

in Laboe individuelle Mode an.

Natürlich findet ihr uns

auch auf Instagram:

1stclass2ndhand

#laboe #magica

Welche Bedeutung hat Nachhaltigkeit bei euch?

2nd Hand ist einfach nachhaltig. Einzig NICHTS zu kaufen ist noch nachhaltiger.

Lassen sich eure Kundinnen gerne überraschen?

Unsere Kundinnen lassen sich einerseits von der großen Auswahl bei uns inspirieren,

andererseits haben sie auch bestimmte Vorstellungen. Viele suchen auch

ein Modestück, das zu ihrer Hose oder eben zu ihrem Oberteil passt. Wir beraten

natürlich immer gerne.

Ist euer eigener Kleiderschrank auch voll mit 2nd Kleidung?

Christina:

Ich habe nichts anderes als 2nd Hand Kleidung in meinem Schrank.

Ute:

Ich gebe zu: Hin und wieder leiste ich mir neue Sneaker.

Was sind eure Lieblingsstücke in diesem Jahr?

Ute: Weite Jeans und Sneaker. Christina: Bunte Kleider und Jeansröcke.

Auf welche Trends setzt MAGICA gerade?

In diesem Jahr geht es ganz viel um Hosen und Jeans mit weitem Bein, bunte Kleider

und Blusen und Denim generell. Aber Trends spielen bei unseren Kundinnen nicht so

eine große Rolle, da sie vor allem ihrem eigenen Stil treu sein wollen und nur das eine

oder andere gerade trendige Stück zu ihrem persönlichen Stil kombinieren.

WWW.MAGICA-LABOE.DE

Schlange ist gerade angesagt.

Seidenkleid von Dea Kudibal

AFTER WORK SHOPPING auch auf Wunsch:

Shopping with friends

Turnschuhe von HOFF

Farbenfrohe Wickelkleider von

King Louie, Klaus Dickrath, Malvin

und bunte Kleider von Emily van

den Bergh, Milano und

Mos Mosh (rechts)

MAGICA

FIRSTCLASS

SECOND HAND

24235 LABOE

PARKSTRASSE 1

TEL. 043 43 – 1314

„The Musical Story of ELVIS“

am 20. Mai 2025 um 20 Uhr in der

Wunderino Arena Kiel

GEWINNE TICKETS!

Diese Live-Show dürfen nicht nur Elvis-Fans auf keinen Fall

verpassen. Denn wie könnte man den Erfinder des Rock ‚n‘

Roll besser zu seinem 90. Geburtstag zelebrieren als mit dem

einmaligen Gefühl, ihn wahrhaftig vor sich auf der Bühne singen

und tanzen zu sehen! Darsteller Nils Strassburg macht das Elvis-

Erlebnis mit seiner Stimme, dem richtigen Hüftschwung und den

Kostümen gemeinsam mit dem 10-köpfigen

Orchester zu einer kraftvollen und

leidenschaftlichen musikalischen

Tribute-Reise durch die Zeit.

Wir verlosen 3 x 2 Tickets für

„The Musical Story of ELVIS“

am 20. Mai um 20 Uhr in der

Wunderino Arena Kiel

EINSENDESCHLUSS: 15. Mai 2025

Schicke eine Mail an: gewinnspiel@magz-medien.de

& bitte Stichwort „ELVIS“ & Kontaktdaten nicht vergessen!

25

VERLOSUNG

„ICH HABE DIE TIEFE ÜBERZEUGUNG,

DASS WIR MIT LEICHTIGKEIT ERFOLGREICHER

SIND, WENN WIR ECHT SEIN DÜRFEN. “

PASST

MEIN JOB

ZU MIR?

Imke Täufer-Krebs ist Psychologin und arbeitet bei

der GMSH (Gebäudemanagement SH). Hier leitet sie

die Bereiche Personal- und Organisationsentwicklung

als auch das neue Kompetenzteam Neues Arbeiten, in

dem es um die Etablierung neuer Arbeitskulturen geht.

Außerdem arbeitet sie als Coach in verschiedenen Bereichen.

Wir haben mit ihr über die Bedeutung von Arbeit

und ihre persönlichen Herausforderungen gesprochen.

Du bist Psychologin und arbeitest seit vielen Jahren im Bereich

Personal- und Organisationsentwicklung. Was kann und sollte

Arbeit für uns bedeuten?

Idealerweise gibt Arbeit uns die Möglichkeit, zu gestalten, sich

einzubringen, seine Persönlichkeit zu entfalten, zu wachsen

und kreativ zu sein. Wenn Arbeit einen sinnvollen Teil des

Lebens bildet, sind wir von selbst erfolgreich. Schon während

des Studiums entdeckte ich die Wirkräume für Psychologie

und Systemtheorie in Organisationen und der Arbeitswelt

und entschied mich zur Weiterentwicklung derer beizutragen.

Arbeit als sinnvollen und wesentlichen Teil unseres Lebens

zu verstehen – ist das eine individuelle Einstellungssache?

Gibt es Unterschiede bei der Einstellung zur Arbeit bei den

Generationen?

Ich glaube, es sind eher Zeitphänomene. Die Forschung findet

oft innerhalb einer Generation mehr Unterschiede als zwischen

den Generationen. Was hilft uns auch eine Antwort darauf?

Besteht hier nicht die Gefahr, dass eine Zuschreibung zu mehr

Trennung als zu Verbindung führt? Aber Menschen möchten

nicht getrennt, sondern verbunden sein. Warum fällt es uns so

schwer, Unterschiede als bereichernd zu erleben?

Und ja, ich kann selbst entscheiden, welche Haltung ich einnehme,

aber die allein reicht natürlich nicht. Wichtig ist loszulegen

und den Job selbst so zu gestalten, dass er besser zu einem

selbst passt.

Wie hast du persönlich das Zusammenspiel zwischen Familie,

familiären Herausforderungen und Entfaltung durch Arbeit in

deinem Leben erlebt?

Genau, „vereinbar“ ist es schlicht nicht. Vielleicht passt das

Wort Balance besser. Ich komme von der Insel Rügen und bin

26

damit aus einer Gesellschaft, in der es üblich war, dass beide

Eltern arbeiten. So habe auch ich als Mutter früh wieder angefangen

zu arbeiten und immer Wege gefunden. Wir hatten

z.B. fünf Aupairs aus verschiedenen Ländern von Usbekistan

bis Argentinien. Die Jungs haben früh erlernt, wie man sich

auch ohne Sprache versteht. Wir hatten weder Witwen- noch

Waisenrente, somit musste ich Geld verdienen für unsere kleine

Familie und konnte das zum Glück mit einer Stelle in der Bildungsforschung

– für mich also gleichzeitig eine Gelegenheit

zur Entfaltung und sinnhaftem Erleben. Unsere Familienzeit ist

bis heute Qualitytime und das relativiert wiederum Jobstress.

Wie verschieden erleben Frauen und Männer ihre Arbeitswelten

und Arbeitsplatz-Entwicklungen?

Schon allein aufgrund wirtschaftlicher, biologischer und sozialer

Bedingungen erleben sie diese unterschiedlich. Während Frauen

nach wie vor mehr Care-Arbeit leisten und der Mental Load

durch Familienmanagement höher ist, haben Männer häufig

den Druck, ihre Karriere voranzutreiben und ihre Position zu

festigen. So passen sich viele Frauen in ihren beruflichen Entscheidungen

und Karrieremöglichkeiten an. Die zunehmende

Flexibilisierung unterstützt sie besonders. Männer können

sich nach wie vor mehr auf ihre beruflichen Leistungen und

ihren Aufstieg konzentrieren und trauen sich häufig mehr zu.

Und weil man mehr an Aufgaben wächst als an organisierten

Fortbildungen, sind sie schneller in höheren Positionen.

Wie können sich Menschen in Organisationen entwickeln und

entfalten? Müssen sie sich mit ihrer Arbeit identifizieren? Wann

macht Arbeit wirklich glücklich?

Ich gehe von der Grundannahme aus, dass jeder Mensch

wachsen und sich entfalten möchte. Sicher in Rhythmen, also

es gibt Phasen von Entfaltung und Phasen von Ruhe und

Konsolidierung. Und wir alle unterscheiden uns darin, was

uns wie stark antreibt. Nur hat sich die Arbeitswelt mit ihrer

Standardisierung weit weg davon bewegt, das individuelle

Potential der Menschen zu erkennen und passt schon recht

lange nicht mehr zum eigentlichen Leben. New Work ist ein

Buzzword geworden, plötzlich ist es alles, was bunt ist oder

nur ein bisschen nach Café aussieht, wenn ein paar Post its

an den Wänden kleben und man sich im lässigen Hoody lächelnd

„Hey du“ zuruft. Das wirkt erstmal leicht, aber wenn wir

weiterhin einen Teil unserer Persönlichkeit an der Eingangstür

abgeben, hat sich nichts verändert. Ich mag echte

Transformation a la Frithjof Bergmann, der das Wort

erstmals schon in den 70ern geprägt hat. Im Zuge

der Automatisierung der Automobilindustrie waren

Arbeitskräfte übrig. Anstatt die Hälfte zu entlassen,

haben alle halb so viel gearbeitet und sich in der restlichen

Zeit damit beschäftigt, was sie wirklich, wirklich

machen möchten und wie man damit Geld verdienen

bzw. es ins Unternehmen einbringen kann. Das macht

glücklich, wenn ich möglichst oft Aufgaben habe, die

zu mir passen und die Menschen um mich herum das

auch anerkennen. Wenn wir Gemeinschaften haben,

in denen wir wir selbst sein können, sind wir sogar

nicht nur glücklich, sondern auch erfolgreich.

Wann fühle ich mich sicher in meinem Team?

Diese Frage kann man sich gut einmal selbst stellen.

Wenn das Team einen Raum bildet, der psychologisch

sicher ist, in dem sich jede und jeder unvollkommen

und unperfekt zeigen kann, hat das viele Vorteile.

Man fühlt sich gesehen, weil man sich ja auch zeigt.

Man lernt, auch gemeinsam, weil man Feedback

bekommt und sich gegenseitig inspiriert. Das Wissen,

das Vertrauen und auch die Verantwortung wachsen.

Uns Menschen macht so viel mehr aus als das, was

wir normalerweise von uns zeigen bei der Arbeit. Ich

habe die tiefe Überzeugung, dass wir mit Leichtigkeit

erfolgreicher sind, wenn wir echt sein dürfen.

Du warst viele Jahre durch einen Schicksalsschlag

alleinerziehende Mutter von drei Söhnen – wo hast

die Kraft und Zeit hergenommen, dich auch im Job

immer weiter zu entwickeln?

Ich würde sagen, dass mich der Job, der sich sinnvoll

anfühlte, mit durch die erste Zeit getragen hat. Und ich

hatte die Unterstützung meiner Eltern und ein starkes

soziales Netzwerk. Ich lernte, schnelle Entscheidungen

zu treffen und Wesentliches von Unwesentlichem zu

unterscheiden. Und glücklicherweise habe ich eine

robuste Natur. Die Jungs waren alle im Naturkindergarten,

was auch ihre Wurzeln gekräftigt hat.

Du bist in der DDR großgeworden und hast Segeln als

Leistungssport betrieben. Heute begleitest du unter

anderem als Coachin auch das Segelcamp „Führen

und geführt werden“. Was genau passiert da?

Für diese Aufgabe bin ich richtig dankbar, weil sich

dabei zwei meiner Lieblingsthemen verbinden, Segeln

STECKBRIEF

Name: Imke Täufer-Krebs

Familie: mein Mann + unsere 4 Söhne + unsere

2 Bonustöchter +1 Magyar Viszla (Hündin)

Alter: 53

Beruf/Berufung: Psychologin

Lebensmotto: Verlasse jeden Ort ein Stück

besser, als Du ihn vorgefunden hast Lieblingsbuch:

„Für Polina“ von Takis Würger Das ist

mein Ding: draußen sein, am liebsten auf dem

Rennrad oder einem Surfbrett oder meiner

Yogamatte und mit gleichgesinnten Menschen

& Coaching. Jeden Herbst lädt die CAU ihre neuen Professor*innen für 2

Tage in das eigene Segelzentrum in Schilksee ein. Segeln ist ein komplexer

Sport – und er bietet viele Gelegenheiten zur Persönlichkeitsentwicklung.

Und wir kombinieren die Segelerfahrungen mit dem Thema Leadership.

Das an Bord Erlebte lässt sich direkt in den akademischen Alltag übertragen.

Was bedeutet heute Sport für dich? Du liebst es, Gravelbike zu fahren

und auch in der Gruppe als eine Art Zündfunke für Gemeinschaften

zu agieren?

Bewegung an frischer Luft tut doch einfach gut. Dabei fühle ich mich frei

und lebendig. Ich fahre jeden Tag 16 km mit dem Rad zur Arbeit und es

fehlt mir, wenn das mal nicht möglich war. Die Gedanken dürfen wandeln

und wenn ich zu Hause ankomme, habe ich den Arbeitstag wirklich abgeschlossen

und bin ganz präsent bei meiner Familie. Im letzten Jahr habe

ich an einer wunderbaren Graveltour mit 25 Frauen

aus aller Welt in Italien teilgenommen. Die Intention

war, gemeinsam Herausforderungen zu bewältigen

und neue Wege zu erkunden anstatt Wettkampf, also

women empower women. Nach sechs Tagen bin ich

mental gut genährt, mit vielen neuen Freundinnen

lächelnd in den Zug zurück gestiegen und habe

seitdem den festen Vorsatz, hier im Norden eine

feminine Rad-Community aufzubauen. In einer Welt,

die so voll von spaltender Kommunikation ist, soll

das ein Raum für Verbindung und gemeinsames

innerliches Erstarken werden. First follower klicken

schon einmal auf @nordicfemalecircle.

Was bedeutet heute Dankbarkeit für dich?

Als ich verwitwet war, hatten ich mit meinen ersten drei Söhnen ein abendliches

Ritual, das uns durch so manches Tal gezogen hat: Wir erzählten

uns unsere Tiefs und Hochs des Tages – oft gab es nur Hochs. Das hat

unsere Dankbarkeitsmuskel trainiert und wir haben wieder Mut gefasst,

weil uns das Leben jeden Tag so viele wunderbare Momente schenkt. ❂

IMPRESSUM

Herausgeber: magz medien UG (haftungsbeschränkt)

24857 Fahrdorf, Wohlerskoppel 1a

Redaktion verantw. i.S.d.P.: Katrin Jacob

Chefredaktion: Katrin Jacob

Redaktion: Blattkonzepte

Fotos: istockphoto.com | adobe fotostock

Grafik: Viktoria Homann

Druck: KREATIV Druck & Medienagentur GmbH

info@woman-inthecity.de | info@magz-medien.de

www.woman-inthecity.de Tel.: 04621-5305260

Die nächste Ausgabe erscheint im November 2025

27

erfrischend

regional

Käse

vom HOF BERG

aus DANNAU

Kaffee

von der KAFFEEKÜSTE

aus LABOE

Bier

CZERNYS KÜSTENBRAUEREI

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SPIRITUOSEN

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aus KIEL-FRIEDRICHSORT

Küsten-Gin, Rum & Whisky

Äpfel

von der OBSTQUELLE

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6x & HOHWACHT

Unsere Partner: inhabergeführte Unternehmen aus der Region – mit viel Herz für Ihr Produkt.

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regional

CZERNYS

KÜSTENBRAUEREI

& DESTILLERIE

Handgemachter Bio-Genuss aus Kiel

Mitten in der historischen Festung Friedrichsort entsteht

bei Czernys Küstenbrauerei & Destillerie ehrlicher,

handwerklich gebrauter und gebrannter Genuss – und

das ausschließlich in Bio-Qualität!

Als einzige Destillerie Kiels und leidenschaftliche

Küstenbrauer vereint Czernys Tradition mit Innovation:

Von charakterstarken Craft-Bieren bis hin zu einzigartigen

Spirituosen wie Küsten-Gin, Rum und Whisky.

Alles begann 2016 mit einer mutigen Idee und einem

überzeugenden Businessplan, der auf Anhieb beim

GründungsCup KielRegion ausgezeichnet wurde. Von

Beginn an stand fest: Czernys setzt auf nachhaltige Zutaten,

handwerkliche Prozesse und den einzigartigen Charakter

der Küste. Schon bald folgten weitere Bierkreationen, der

eigene Bierwagen auf der Kieler Woche und schließlich

der große Schritt in die Welt der Spirituosen. 2019 kam

mit Gyldenlöv der erste Pot Still Korn auf den Markt, ein

Jahr später folgte der Littoral Gin, verfeinert mit selbst

gesammeltem Strandwermut. 2022 wurde mit Fjørdram der

erste Kieler Single Malt Whisky präsentiert.

2023 ging mit der „Strandbühne Antennenfeld“ sogar

eine eigene Czerny Veranstaltungsreihe an den Start. Eine

mobile Bühne, mitten auf der Festung Friedrichsort, auf der

Musiker auftreten – mit Blick aufs Meer, einem guten Bier

oder Whisky in der Hand.

Bier und Spirituosen von Czerny werden bei

Edeka Alpen angeboten.

So dinkelt der

Frühling

Sie fi nden uns in Hohwacht,

Hohenfelde, Stakendorf,

Schönberg, Schönberg/Kalifornien,

Heidkate, Laboe, Wendtorf

29

www.louisevonbuelow.de

MEINE STIMME

LIESS MICH SPÜREN,

WAS IN MIR

LEBENDIG WAR

„Klinge wie du bist“ – das ist der Titel deines

Buches. Wann genau wissen wir denn,

ob wir so klingen, wie wir wirklich sind?

Luise von Bülow: Wir klingen dann wirklich

wie wir sind, wenn unsere Stimme frei schwingen

kann. Ohne Anspannung, ohne das Bedürfnis,

etwas zu erfüllen. Wenn wir die Spannungen

des Gefallen-Wollens loslassen, lösen

sich Blockaden im Körper und in der Stimme.

Unser Urton – unsere natürliche, ursprüngliche

Stimme - entfaltet sich. Sie ist entspannt, klangvoll

und Ausdruck unseres echten Seins.

Wann hast du mit dem Singen begonnen?

Ich habe immer schon gerne gesungen, war aber als Kind

und Jugendliche so schüchtern, dass selbst meine Sitznachbarin

im Schulchor mich kaum hörte. Ich hatte Angst, falsch

zu singen. Erst mit 17 begann ich mit Gesangsunterricht.

Meine Lehrerin erkannte sofort mein Talent und einen Tonumfang,

der mich selbst überraschte. Zum ersten Mal spürte

ich, wie groß meine Stimme sein konnte. Damals wusste

ich noch nicht, wohin das führen würde, aber rückblickend

war dieser Moment eine Initialzündung.

Nach einem Operngesangsstudium und der Arbeit als Konzertsängerin

hast du einen anderen Weg eingeschlagen ...

Als Konzertsängerin traf mich die Härte des Musikmarktes:

ständiges Vorsingen, Reisen, Leistungsdruck. Irgendwann

sang ich nicht mehr aus Freude, sondern aus Zwang und das

spürte auch meine Stimme. Nach einer Erkältung, während

der ich weitergesungen hatte, brach sie weg. Ein Tiefpunkt,

aber zugleich der Beginn meines Interesses für Stimmstörungen

und Stimmtherapie. Zum Glück kehrte auch die

Freude am Singen zurück. Heute gebe ich zwei bis drei Konzerte

im Jahr – aus echter Freude am Klang.

Du coachst Menschen, so dass sie Selbstvertrauen durch

die eigene Stimme erwerben ...

Die Stimme ist erlerntes Verhalten. Sie zeigt, wie wir sozialisiert

wurden, wie viel Raum wir uns nehmen oder wo wir uns

zurückhalten. Sie trägt Spuren von Konventionen und Erlaubnis.

Wenn sie wächst, klarer und voluminöser wird, machen

wir eine spürbare Erfahrung der eigenen Größe und

30

LUISE VON

BÜLOW IST

STIMMCOACH,

OPERNSÄNGERIN

UND LOGOPÄ-

DIN. SIE HILFT

ANDEREN, DIE

KRAFT IHRER

EIGENEN STIMME

ZU ENTDECKEN.

Wirksamkeit. Das gibt innere Ruhe und Stabilität

und beeinflusst unseren inneren Dialog positiv.

Welche Techniken gibt es, um die Kraft der eigenen

Stimme zu entdecken?

Um die Kraft der eigenen Stimme zu entdecken,

brauchen wir drei Werkzeuge: Körperarbeit,

Atemarbeit und Resonanzarbeit. Erstens: Wenn

wir den Körper als Klangraum nutzen, wird die

Stimme voller und kraftvoller. Zweitens: Tiefe

Bauchatmung ist der Schlüssel zu mühelosem

Sprechen. Sie trägt die Stimme ohne Anstrengung.

Drittens: Die Stimme wird klangvoll, wenn

wir Resonanz bewusst steuern.

Du erzählst in deinem Buch von deinem eigenen Heilungsprozess

aus der Bulimie, in dem „deine Stimme dich gelehrt

hat, dass der Körper kein Schlachtfeld ist, sondern ein

klingendes Wunderinstrument“. Kannst du uns darüber

mehr erzählen?

Früher war ich mit meinem Körper auf Kriegsfuß, nichts an

ihm schien mir richtig. Ich dachte, Heilung bedeute, meine

Krankheit zu verstehen, doch erst durch das Singen begann

ich wirklich zu heilen. Meine Stimme ließ mich spüren, was

in mir lebendig war. Sie zwang mich, mich auf mich selbst

einzulassen, bis ich staunen konnte, was mein Körper alles

kann. Wie viel Klang, Ausdruck und Leben er in sich trägt,

wenn ich ihm nicht mit Ablehnung, sondern mit Liebe begegnen.

❂

www.louisevonbuelow.de

STECKBRIEF:

Name Louise von Bülow Alter 38

Beruf Sängerin, Logopädin, Stimmtherapeutin

Familie Zwergpudel und Ehemann

Lebensmotto Was, wenn alles immer genau richtig

ist?! Lieblingsbuch „Das Erwachen der Senorita

Prim“ von Natalia Sanmartin Fenollera

Das ist mein Ding: Mit meinen Schwestern am

Küchentisch sitzen. Die Zeit existiert nicht, die Welt

kann warten.

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WOMAN in the city 01/2025

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