Zirkel_Sommer_2025_TW

REGIONALMAGAZIN
für Annweiler, Hauenstein, Dahn, Bad Bergzabern
ZIRKELL
EST.
2010
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I
G
Sommer 2025
Geöffnet ab April
Mehr auf S. 18
Sommerabend auf dem Rathausplatz in Annweiler bei „Eine kleine Stadtmusik“.
Alle Infos zur Veranstaltungsreihe auf S. 7
Foto: Steffen Weber
Mehr auf der Magazin-Rückseite
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Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
der Sommer ist da – in seiner ganzen Fülle, Wärme und Lebendigkeit.
Die Tage sind lang, die Abende lau und der Duft von Sonnencreme und
Grillgut liegt in der Luft. Jetzt ist die perfekte
Zeit, um das Leben nach draußen zu verlegen,
sei es in den Garten, auf den Balkon oder bei
einem Ausflug mit der ganzen Familie.
Für aktive Sommertage empfehlen wir Ihnen
eine besonders familienfreundliche Radtour
durch unsere schöne Region – mit schattigen
Abschnitten, spannenden Zwischenstopps
und Möglichkeiten zur Abkühlung. Die Details
dazu finden Sie auf Seite 19.
In der Rubrik „Essen & Genuss“ dreht sich dieses
Mal alles um die Königin der Sommergemüse: Die Tomate. Ob pur vom
Strauch, als frischer Salat oder in mediterranen Gerichten – wir zeigen
Ihnen, wie vielfältig sie in der Sommerküche eingesetzt werden kann.
Regionales Seite 4
Historie im Zirkel: Institut für pfälzische
Geschichte und Volkskunde
Fest der Kulturen Bad Bergzabern
Historische Altstadt Annweiler:
Touristische Hinweistafeln an der B10
Eventreihe „Eine kleine Stadtmusik“ Annweiler
Freizeit Seite 9
Veranstaltungskalender
Rätselspaß
Buch-Tipps
Radvergnügen im Lautertal
Familie Seite 20
Rästelspaß für Kinder
Familien im Pfälzerwald-Verein
Ponywelt in PS-Niedersimten
Kolumne: Let´s talk about...
Familienidylle
DIY-Anleitung: Windspiel aus (Treib-) Holz
Experiment: Rasensprenger aus der Flasche
Wer es sich lieber im Schatten gemütlich machen möchte, dem legen
wir unsere Sommer-Buchtipps ans Herz. Von leichtem Lesestoff bis zu
spannender Urlaubslektüre ist für jeden Geschmack etwas dabei. Und
damit Sie auch sonst nichts verpassen, finden Sie in dieser Ausgabe eine
extra große Übersicht über die schönsten Veranstaltungen und Feste
der Region – vom Dorffest bis zum Open-Air-Konzert.
Lassen Sie sich von der Sommerfreude mitreißen, genießen Sie die kleinen
Abenteuer des Alltags und machen Sie es sich mit unserem Magazin
richtig schön.
Herzliche Grüße und eine sonnige Zeit!
Ihr
Sebastian Burger
Herausgeber
Genuss Seite 26
Saison-Tipp: Tomate
Rezept: Negroni
Wohnen & Leben Seite 28
Dekoration im Sommer
Life-Hacks: Glasabdeckung mit Muffinformen
Fit & Gesund Seite 30
MVZ Strahlentherapie
Alltags - Tipps gegen Heuschnupfen
Impressum
Verlag/Herausgeber
Sebastian Burger
Promotion | Events | Medienberatung
Burgenring 25b
76855 Annweiler am Trifels
Tel.: 06346 9039951
Mail: verlag@zirkel-regionalmagazin.de
Web: www.zirkel-regionalmagazin.de
Anzeigen-Verkauf
Sebastian Burger
Tel.: 06346 9039951
Mail: burger@zirkel-regionalmagazin.de
Redaktionsteam
Sebastian Burger (SeBu) (V.i.S.d.P.)
Dieter Becker (db)
Maria Büchler (mmb)
Nicole Kayser (nk)
verlag@zirkel-regionalmagazin.de
Grafik / Layout
Nicole Kayser
Druck
WIRmachenDRUCK GmbH, Backnang
Auflage
4.500 Stück
Erscheinungsweise
Vier Mal jährlich
Verteilung
Kulturvertrieb Grandpair
Mediadaten
Gültige Anzeigenpreisliste: 2025-01
Verbreitungsgebiet
Albersweiler, Annweiler,
Bad Bergzabern,Bundenthal,
Bruchweiler-Bärenbach,
Busenberg, Dahn, Dörrenbach,
Erfweiler, Fischbach,
Gleiszellen-Gleishorbach, Hauenstein,
Hinterweidenthal, Klingenmünster,
Ludwigswinkel, Nothweiler,
Pleisweiler-Oberhofen, Schindhard, Silz
Vorderweidenthal, Wilgartswiesen
Wiedergaberechte
Das Layout, verwendete Grafiken sowie
einzelne Beiträge dürfen nicht ohne
Zustimmung des Rechteinhabers
verwendet werden.
Alle Rechte sind vorbehalten.
Bilder-/ Textnachweis
Alle von uns veröffentlichten Bilder
sind entweder eigene Aufnahmen
unserer Redaktion, aus lizenzfreien
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Alle Veröffentlichungen sind urheberrechtlich
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Die Weiterverwertung ist jeweils
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Artikel spiegeln nicht die Meinung der
Redaktion wieder. Keine Haftung bei
Druck- oder Satzfehlern.
Die Redaktion freut sich über eingesandte
Beiträge, behält sich jedoch das
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Kürzung vor.
www.zirkel-regionalmagazin.de Sommer 2025 • TW Inhalt 3

Historie im Zirkel
Das Institut für pfälzische Geschichte und Volkskunde in Kaiserslautern –
eine Anlaufstelle für die Suche nach ein- und ausgewanderten Vorfahren
(Barbara Schmidt M.A. ) Die Pfalz wurde im Laufe der Geschichte
stark von Ein- und Auswanderungsbewegungen geprägt. Gerade
im 19. Jahrhundert verließen zahlreiche Menschen unsere Region,
um sich vor allem in den USA, aber auch in anderen Ländern
anzusiedeln. Bis heute beschäftigen sich viele mit der Vergangenheit
und ihrer eigenen Familiengeschichte und stoßen dabei auf
die unterschiedlichsten Erkenntnisse im Zusammenhang mit den
Migrationsbewegungen, die teilweise Jahrhunderte zurückliegen.
Bei der Recherche kann das Institut für pfälzische Geschichte
und Volkskunde, IPGV, Unterstützung anbieten.
Das Institut für pfälzische Geschichte und Volkskunde ist eine
Einrichtung des Bezirksverbands Pfalz und befasst sich mit der
Erforschung der Vergangenheit und Kulturgeschichte der Pfalz. Es
hat seinen Sitz in Kaiserslautern in einer Gründerzeitvilla im Benzinoring
6. Dort gibt es für die historisch interessierten Besucherinnen
und Besucher wahre Schätze zu entdecken: Neben einer
nahezu 25.000 Medien umfassenden Bibliothek beherbergt das
IPGV eine umfangreiche Sammlung von Fotos, Karten, Kirchenbuchabschriften,
Familienbüchern, Briefen, Flurnamen und
vielen weiteren historischen Dokumenten. Mit regelmäßigen
Veranstaltungen, Vortragsangeboten, Onlinekursen, Publikationen
und Tagungen bietet das IPGV allen Interessierten die
Möglichkeit, sich über die unterschiedlichsten Themen zu informieren.
Aktuelle Forschungsprojekte sind beispielsweise „Die
Pfalz im Deutschen Kaiserreich“, „Weibliche Lebenswelten im 19.
Jahrhundert“, „Pfälzer Wandermusikanten“ oder „Zwangsarbeit in
der Pfalz 1939-1945“.
Auswandererzug in den Westen der USA, um 1850 (IPGV, Sammlung)
Zusammenhang ist auch eine Migrationskartei entstanden, die
über viele Jahrzehnte im IPGV angelegt wurde. Sie umfasst mehr
als 300.000 Datensätze mit über eine Million Wanderungsbewegungen
aus und in die Pfalz vom 16. bis ins frühe 20. Jahrhundert.
In der Migrationskartei kann gezielt nach Namen, Wohnort,
dem Ein- oder Auswanderungsziel einer Person gesucht werden.
Vor wenigen Jahren ist daraus ein digitales Angebot erwachsen:
Unter https://migration.pfalzgeschichte.de ist die „Digitale
Migrationskartei“ des IPGV kostenlos online zugänglich. Die darin
enthalten Einträge sind eine regelrechte Fundgrube für alle, die
nach ihren ein- oder ausgewanderten Vorfahren suchen.
Wer mehr über die pfälzische (Kultur-)Geschichte und die aktuellen
Veranstaltungen, Angebote oder Veröffentlichungen des IPGV
erfahren möchte, findet weitere Informationen auf der Website
www.pfalzgeschichte.de. Das IPGV verschickt regelmäßig einen
Newsletter, der monatlich über aktuelle Projekte, Veröffentlichungen
und Veranstaltungen informiert und per E-Mail unter info@
institut.bv-pfalz.de bestellt werden kann.
Die Institutsbibliothek ist dienstags und donnerstags
von 9:00 bis 12:00 Uhr sowie nach individueller
Terminabsprache geöffnet.
IPGV in Kaiserslautern (Foto: BV Pfalz)
Ein Themenschwerpunkt der Forschung im Institut für pfälzische
Geschichte und Volkskunde bildet seit Jahrzehnten der Bereich
der pfälzischen Ein- und Auswanderungsgeschichte. In diesem
E-Mail: info@institut.bv-pfalz.de
Tel.: 0631 3647-303
www.pfalzgeschichte.de
www.bv-pfalz.de
4 Regionales
Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

Fest der Kulturen
im Rahmen des Kurparkfests Bad Bergzabern
(mmb) Am Samstag, den 21. Juni 2025, findet im Rahmen des
diesjährigen Kurparkfests das Fest der Kulturen im Kurpark Bad
Bergzabern statt. Veranstaltet wird es von der Protestantischen
Kirchengemeinde Bad Bergzabern und dem Haus der Familie.
ein Zeichen für Zusammenhalt und Miteinander. Ergänzt wird das
Programm durch ein Lebendkickerturnier für alle Altersgruppen.
Bereits am Freitagabend, den 20. Juni 2025, beginnt das Kurparkfest
mit Live-Musik von „Cosmo Cat“ und einem DJ-Set von
„Apartment 2“. Am Samstagabend, ab 20:00 Uhr, treten „The
Bombshells“ sowie erneut die DJs von „Apartment 2“ auf. Damit
wird das Festwochenende musikalisch umrahmt.
Nach dem großen Erfolg im Jahr 2024 haben sich erneut örtliche
Unternehmerinnen, Unternehmer und Vereine zusammengeschlossen,
um das Fest im Kurpark fortzuführen. Mit großem
Engagement, kreativer Planung und der Unterstützung zahlreicher
Sponsoren ist es auch in diesem Jahr gelungen, auf Eintrittsgelder
vollständig zu verzichten.
Das Fest steht unter dem Zeichen kultureller Vielfalt und gesellschaftlicher
Begegnung. Besucherinnen und Besucher erwartet
ein ganztägiges Programm mit internationalem Büfett, interkulturellen
Informationsständen, einer traditionellen Modenschau
sowie einem abwechslungsreichen Bühnenprogramm mit Musik,
Tanz und Gesprächen. Für Kinder werden Spielangebote und eine
Hüpfburg bereitgestellt. Ein gemeinsames Friedensgebet setzt
Das Fest der Kulturen
ist Teil eines gemeinschaftlichen
Engagements
für ein offenes,
vielfältiges und lebendiges
Miteinander in
Bad Bergzabern.
www.zirkel-regionalmagazin.de Sommer 2025 • TW Regionales 5

Historische Altstadt: Da lang!
Zukunft Annweiler sorgt für neue touristische Hinweistafeln an der B10
(red.) Das „Trifelsland“ wird schon lange entlang der B10 mit den
typischen braunen touristischen Hinweisschildern beworben.
Doch bringen diese Tafeln tatsächlich auch Gäste in die Stadt? Mit
dieser Frage hat sich der Verein Zukunft Annweiler e.V. auseinandergesetzt.
Angestoßen hatte das Thema Max Rieder, als Beisitzer
Mitglied des erweiterten Vereinsvorstands. Im Rahmen dieser
Überlegungen wurde die Idee geboren, die historische Altstadt
für Touristen und Besucher noch besser sicht- und auffindbar zu
machen bzw. überhaupt erst auf sie hinzuweisen.
„Eines der Hauptbetätigungsfelder unseres Vereins ist die
Belebung der Innenstadt. Dazu gehört es natürlich auch, Touristen
zur Besichtigung ins Zentrum zu locken. Daher waren wir von
Max Rieders Idee sofort begeistert“, so der Vereinsvorsitzende
Walter Herzog.
Ein wichtiger Schritt nach Auffassung Rieders: Die Installation
neuer Hinweisschilder in beiden Fahrtrichtungen auf der stark
frequentierten B10 mit der expliziten Aufschrift „Historische
Altstadt Annweiler“. „Täglich fahren zehntausende Fahrzeuge
an unsere schönen Stadt mit ihren historischen Gebäuden, der
malerischen Wassergasse und den gemütlichen Plätzen vorbei.
Gerade am Wochenende sind auf der B10 unzählige Ausflügler
und Urlauber unterwegs, die wir mit den neuen Schildern für
einen Abstecher nach Annweiler begeistern wollen“, so der Initiator.
Nach intensiven Verhandlungen mit den zuständigen Behörden –
darunter die Verbandsgemeinde Annweiler, die Verkehrsbehörde,
der Landesbetrieb Mobilität (LBM) und das Büro für Tourismus in
Annweiler – konnte eine Lösung gefunden werden, sowohl den
Hinweis auf die Altstadt zu ermöglichen als auch die bestehenden
Schilder für das „Trifelsland“ zu erhalten.
Aufgrund der angespannten Finanzlage der Kommune übernahm
Zukunft Annweiler neben Organisation und Befestigung der
Schilder durch engagierte Vereinsmitglieder auch die Finanzierung
des Projekts. So wurde eine schnelle und kosteneffiziente
Umsetzung gewährleistet.
Die Maßnahme fand insbesondere auch durch Stadtbürgermeisterin
Carmen Winter große Unterstützung, die die Initiative von
Anfang an befürwortet und begleitet hat.
Gemeinsam hofft man nun, durch die Beschilderung ortsunkundige
Verkehrsteilnehmer beim Vorbeifahren auf der B10 neugierig
auf Annweiler zu machen und den Weg in die Altstadt zu
weisen, somit die Stadt zu beleben und neue Gäste für ortsansässige
Gastronomen und Gewerbetreibende zu generieren.
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6 Regionales
Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

Eventreihe „Eine kleine Stadtmusik“
startet in die vierte Saison
Am 13. Juni spielen „Die Schoppequetscher“ auf dem Rathausplatz
(red) Kultur und Events sollen Leben in die Innenstadt bringen, so
eines der Hauptziele des Vereins Zukunft Annweiler e.V.
Jeder kennt die Szene aus größeren Städten: Auf belebten
Plätzen verweilen Menschen an lauen Sommerabenden. Essen,
Trinken, Lachen, Plaudern – und Musik. Eine ganz besondere
Atmosphäre. Genau dieses Szenario schwebte den Machern von
Zukunft Annweiler bei der Premiere 2022 auch für die Annweilerer
Altstadt vor. Bislang ist der Plan aufgegangen: Die „Standkonzerte“
an diversen Plätzen in der Innenstadt erfreuen sich großer
Beliebtheit.
oder dem Restaurantbesuch noch ein wenig der Musik lauscht
oder aber lieber anschließend an die „Stadtmusik“ noch einkehrt,
um den Abend ausklingen zu lassen – der Zeitpunkt immer
freitags ab ca. 18 Uhr macht beides möglich. Alternativ versorgt
die örtliche Gastronomie „außer Haus“ auch während der Musik
mit Getränken, Eis und Snacks.
Die Termine 2025:
13. Juni | Rathausplatz | Die Schoppequetscher
20. Juni | Messplattz/ Eiswerk | Silz Jam
27. Juni | Hauptstraße, zw. „Kaisergarten“ und „Stadthütt“ |
Hinz un Kunz
04. Juli | Messplatz / Eiswerk | Carlo Pappalardo
11. Juli | Prangertshof | Donovan Aston
08. August | Schipkapass | Lou & Matt
Alle Veranstaltungen ab ca. 18 Uhr.
Bei Regen werden die Events abgesagt und ggf. verschoben.
Vorab-Info:
Samstag, 23. Aug. | 10 Jahre Zukunft Annweiler e.V. |
Live-Musik an vier Plätzen in der Altstadt
Foto: Steffen Weber
Den Auftakt im Jahr 2025 machen am Freitag, den 13. Juni „Die
Shoppequetscher“. Die Band sollte bereits im letzten Jahr den
Auftakt machen. Der Termin konnte aber aufgrund des schlechten
Wetters nicht stattfinden. Und so dürfen die Pfälzer Urgesteine
in diesem Jahr noch einmal zum Starttermin ran. Neben
Stimmungsmusik zum Mitsingen und -Tanzen sowie Liedern in
Mundart überzeugen die vier Musiker auch mit Evergreens aus
Rock und Pop der letzten 50 Jahre. Ihre große Spielfreude sorgte
bereits 2022 und 2023 für ausgelassene Stimmung bei „Eine
kleine Stadtmusik“.
Kaisereck
Die Kultkneipe im Herzen Annweilers
Die Eventreihe soll das Wochenende für Einheimische und
angereiste (Kurz-)Urlauber einläuten. Ob man nach dem Einkauf
Live-Musik | 16. Aug. | 19 Uhr
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www.zirkel-regionalmagazin.de Sommer 2025 • TW Regionales 7

Veranstaltungen und Feste
Eine Auswahl für den Sommer Fortsetzung auf Seite 10
Juni
11.06.25
Mit dem Rosenexpress, 14:30
Uhr, Start: Weingut Wissing,
Gleiszellen-Gleishorbach
Tickets: Tourist-Information
Bad Bergzaberner Land, 55 €
inkl. Essen & Weinprobe
13.06.25
Eine kleine Stadtmusik
„Die Schoppequetscher“,
18 Uhr, Rathausplatz,
Annweiler
13.06.25 – 15.06.25
Burgunderweinfest, ab 18 Uhr,
Hans-Stöcklein-Platz, Annweiler-Gräfenhausen
Eintritt frei,
Infos: www.burgunderdorf.de
13.-16.06.25
Kerwe, Vorderweidenthal
14.06.25
Dornröschenfest, ganztägig,
Dörrenbach
Eintritt frei,
Details: www.doerrenbach.de
14.06.25
Pop Up Theater: „...so leben
sie noch heute“ - Premiere,
Theaterprojekt zum Kultursommer
Rheinland-Pfalz 2025,
11 Uhr,
Gleiszellen-Gleishorbach, 20 €
Anmeldung:
riederikekrahl@yahoo.de
Pop Up Theater mit Figuren für
Erwachsene
Weitere Termine: 29.06.11 Uhr
/ 04.09. 14 Uhr / 08.10. 14 Uhr
Konzert: Vokal-Ensemble
RENAISSEMBLE, 19 Uhr,
Stadtkirche, Annweiler
Eintritt frei,
Infos: www.trifelsland.de
Konzert im Rahmen der
Rosenwochen: „Duo D‘or“,
19:30 Uhr, Schlossinnenhof,
Bad Bergzabern
Tickets 18/ 20 € (Schüler 8 €)
bei der Tourist-Information
Bad Bergzabern
Wanderung: „Auf den Spuren
der Römer“, 10 Uhr,
Treffpunkt: Parkplatz am
Pfälzerwald-Vereinshaus, Dahn
Teilnahmegebühr: 5 €,
Anmeldung erforderlich unter
info@dahner-felsenland.de
14.06.25 – 15.06.25
Märchenhaftes Dornröschenfest,
Dörrenbach
15.06.25
Rosenmarkt, ganztägig,
Schlossinnenhof,
Bad Bergzabern
Eintritt frei, Infos: www.
bad-bergzaberner-land.de
Stadtführung durch die
historische Altstadt Annweiler,
11:15 Uhr, Treffpunkt: Museum
unterm Trifels, Annweiler
Tickets: 4 €,
Anmeldung:
info@trifelsland.de
Weitere Termine:
06.07., 20.07., 03.08., 17.08.,
07.09.
15.06.25
Klavier- und Vokal-Konzert
Harald Braun (Konzert-Flügel),
Astrid Bohm (Sopran), 17 Uhr
Stadtkirche Annweiler
16.06.25
Köhlerfest am Kohlenmeilerplatz,
Erfweiler
19.06.25
Jubiläums-Waldfest 100 Jahre
Musikverein Hauenstein,
11 Uhr, Grillplatz, Hauenstein
20.06.25
Eine kleine Stadtmusik „Silz
Jam“, 18 Uhr
Messplatz/ Eiswerk, Annweiler
Saftwerk, 18:30 Uhr, Grillplatz,
Hauenstein
20.06.25 – 21.06.25
Kurparkfest, ganztägig,
Kurpark, Bad Bergzabern
Eintritt frei, Details: www.
kurparkfest-bza.de
20. – 22.06.25
Sommerintermezzo mit
Flamenco Reborn – Energy
Unleashed mit dem Charly
Gitanos Quartett, 18:30 Uhr,
ganztägig, Joseph-Krekeler-
Platz, Primasens
Eintritt frei
© Helmut Elks Oelke
21.06.25
Fest der Kulturen, ab 11 Uhr,
Kurpark Bad Bergzabern
Eintritt frei
14. Höllenberg-Trail-Trophy,
Sportplatz Spirkelbach
Führung: Abenteuer Burg
Gräfenstein - von Plagegeistern,
Pein und Pestilenz, 10 €,
16 Uhr, Merzalben
nicht für Kinder unter 10
Jahren geeignet,
Anmeldung und Infos:
Gästeführerin Vera Ulrich,
Tel. 06331-63959
Sommerkonzert des Musikvereins
Dahn, 19:30 Uhr,
Bürgerhaus, Dahn
Eintritt frei, Spenden erbeten
Sommerintermezzo mit
Jazzkonzert mit dem Frank
Muschalle Trio feat. Stephan
Holstein, 18:30 Uhr, Joseph-
Krekeler-Platz, Pirmasens
Eintritt frei
22.06.25
Sommerintermezzo mit Bus
Stop Stories – Musik, Show
und Artistik, 16:00 & 18:30
Uhr, Joseph-Krekeler-Platz,
Pirmasens
Eintritt frei
27.06.25
Johannismarkt in der Ortsmitte,
rund um die Kirche,
Bundenthal
Eine kleine Stadtmusik
„Hinz und Kunz“, 18 Uhr
Hauptstraße
(Platz bei „Kaisergarten“ und
„Stadthütt“), Annweiler
www.zirkel-regionalmagazin.de Sommer 2025 • TW Freizeit 9

Veranstaltungen und Feste
Eine Auswahl für den Sommer
28.06.25
Trifelsserenade:
Beethoven & Dvořák, 19 Uhr,
Burg Trifels, Annweiler
Tickets:
www.villamusica.de
Konzert von SKYE, 20:30 Uhr,
Burg Landeck
Tickets:
https://eveeno.com
Ein Fest des schottischen Folk.
28.06.25
Trio SAPIA: Anna Anstett
(Konzert-Flügel),
Isabel Delemarre (Sopran),
Tanja Haßler (Mezzospran)
18 Uhr, Stadtkirche Annweiler
29.06.25
Stadtführung, 14 Uhr, Treffpunkt:
Tourist-Information,
Bad Bergzabern
Tickets: 3 €
(mit Gästekarte oder Pfalzcard
kostenfrei)
Stadtführung mit der Keschdeprinzessin,
11:15 Uhr,
Annweiler
Treffpunkt: Museum unterm
Trifels
Kostenlos,
Anmeldung:
info@trifelsland.de
29.06.25
Dahner Sommerspiele
“Picknick im Park” mit “Die
Drei”, 11:00 Uhr, Konzertmuschel
im Kurpark, Dahn
Eintritt frei
Kultur im Dorf, Orgelkonzert
von Ann-Helena Schlüter, 18
Uhr
Bartholomäuskirche,
Hauenstein
Konzert mit Alexander Zindel
(Zither und Gesang), 17 Uhr
Kapelle „Zu Unseren Lieben
Frau“, Annweiler
Juli
04.07.25
Hameckermarkt, ab 15:00
Uhr, an der Marktkirche, Bad
Bergzabern
Weitere Termine: 01.08., 05.09.
Eine kleine Stadtmusik
„Carlo Pappalardo“, 18 Uhr
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10 Freizeit
Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

Fortsetzung auf Seite 12
05.07.25
Helle Nacht, Bad Bergzabern
Musik, Kultur, kulinarische
Genüsse und Shoppen
bis 24 Uhr
Sommernachtsfest der
Pfadfinder, ab 19:00 Uhr,
Altwiesenpark, Hauenstein
06.07.25
Stadtführung durch die historische
Altstadt Annweiler,
11:15 Uhr
Treffpunkt:
Museum unterm Trifels,
Annweiler
Tickets: 3 €,
Anmeldung:
info@trifelsland.de
08.07.25
Kinderführung: Stadtrundgang
Annweiler, 11 Uhr,
Treffpunkt: Büro für Tourismus
Tickets: 8 € pro Kind
(Geschwisterkinder 6 €),
Anmeldung:
info@trifelsland.de
Weiterer Termin: 13.08.25
09. + 12. + 13.07.25
Fischerfest der Meeresfischer
Peter und Paul, Festplatz,
Bruchweiler-Bärenbach
11.07.25
Eine kleine Stadtmusik
„Donovan Aston“, 18 Uhr
Prangertshof, Annweiler
12.07.25
Kultur im Dorf
“The Schogettes”, 19:30 Uhr,
Lorenz-Wingerter Platz,
Hauenstein
13.07.25
Kultur im Dorf
“Lyschko”, 18 Uhr,
Lorenz-Wingerter Platz,
Hauenstein
Eine klassische Soirée mit
einem virtuosen Violinduo
19.07.25
Trifelsserenade: Der junge
Beethoven, 19 Uhr,
Burg Trifels, Annweiler
Tickets:
www.villamusica.de
19.07.25
Kultur im Dorf “Black Night“,
Lorenz-Wingerter-Platz,
Hauenstein
Deep Purple Coverband.
August
01.08.25
Dahner Sommerspiele,
Zauberer Kalibo, 20:00 Uhr
Haus des Gastes, Dahn
Tickets ab 15 € auf:
www.reservix.de
01.08.25 – 03.08.25
SchlabbeflickerFestival,
ganztägig, Exerzierplatz,
Münzplatz und Schlossplatz,
Pirmasens
Eintritt frei
02. + 03.08.25
Parkfest, Im Freizeitpark,
Eppenbrunn
02. - 04.08.25
Weinfest GV und Bauernmarkt
am Sonntag, Klingenmünster
06.08.25
Pfalzgenuss – Live-Musik im
Kurpark, 19 Uhr, Weinstube
Pfalzgenuss, Bad Bergzabern
Eintritt frei (Hut geht rum),
Infos:
www.pfalzgenussimkurpark.de
08.08.25
Eine kleine Stadtmusik
„Lou & Matt“, 18 Uhr
Schipkapass, Annweiler
13.08.25
Kinderführung: Stadtrundgang
Annweiler, 11 Uhr,
Treffpunkt:
Büro für Tourismus, Annweiler
Tickets: 8 € pro Kind
(Geschwisterkinder 6 €),
Anmeldung:
info@trifelsland.de
02.08.25
Trifelsserenade:
Flöte und Harfe, 19:00 Uhr,
Burg Trifels, Annweiler
Tickets:
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www.zirkel-regionalmagazin.de Sommer 2025 • TW Freizeit 11

Veranstaltungen und Feste
Eine Auswahl für den Sommer
15. - 17.08.25
„Dahn feiert“ im Kurpark, Dahn
57. Fröhliches Kunterbunt,
Bad Bergzabern
Ein Fest für Kinder und
Familien in Togo, Indien und
Brasilien
16.08.25
Trifelsserenade: Wiener Klassik,
19 Uhr, Burg Trifels, Annweiler
Tickets:
www.villamusica.de
Geführte Nachtwanderung:
„Sagen und Mythen des
Pfälzerwaldes“, 21 Uhr,
Treffpunkt: Wanderparkplatz
Büttelwoog, Dahn
Teilnahmegebühr: 7 €,
Anmeldung erforderlich unter
info@dahner-felsenland.de
Schwimmbadfest mit
Einhornspringen,
Wasgaufreibad, Hauenstein
17.08.25
Kindertag & Verkaufsoffener
Sonntag, Bad Bergzabern
18.08.25
“Sagenzauber”, Burg Alt-Dahn
Rittermahl, Aufführungen,
Ritterspiele, Feuerzauber.
33 €
Anmeldung: 06391/9196-222
19.08.25
Geführte Wanderung:
Wanderparkplatz
Lembacher Str. Nothweiler
13 Uhr, kostenlos,
weitere Infos:
Tourist-Information
Dahner Felsenland
20.08.25
“Burg Berwartstein -
das Kleinod im Wasgau”,
Burg Berwartstein
Rittermahl, Aufführungen,
Ritterspiele, Feuerzauber
33 €
Anmeldung:
06391/9196-222
Für Hochzeiten und ähnliche Feiern:
Unser Bankettraum
Schön hell, direkter Zugang zum Garten,
geeignet für circa 80 Personen, mit Gartennutzung
auch für bis zu 140 Personen.
Unser Nebenzimmer
Kleinere Feten, traditionelle Atmosphäre,
circa für 35 Personen geeignet und wird
gerne für einen Kaffeenachmittag genutzt.
Bahnhofstr. 88 • Hauenstein • Tel: 06392 - 4050
www.waldhotel-felsentor.de
12 Freizeit
Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

Fortsetzung auf Seite 14
21.08.25
Geführte Wanderung:
Walthari-Klause
Fischbach-Petersbächel
13 Uhr, kostenlos,
Weitere Infos:
Tourist-Information
Dahner Felsenland
22.08.25
Live-Konzert:
Fuhrmann, Fromm & Friends,
20 Uhr,
Alter Brauereikeller, Annweiler
Tickets: www.trifelsland.de
23.08.25
Konzert für Gitarre und
Gesang: Fabio Monteiro
(Konzert-Gitarre),
Clotilde Hartmann-Diekmann
(Sopran),17 Uhr
Kapelle „Zu Unseren Lieben
Frau“, Annweiler
29.08.25
Dahner Sommerspiele,
Chawwerusch Theater mit
“Rausch der Freiheit, 20 Uhr,
Haus des Gastes, Dahn
Tickets ab 21 € auf:
www.reservix.de
30.08.25
Trifelsserenade:
Brahms & Tschaikowsky,
19Uhr, Burg Trifels, Annweiler
Tickets:
www.villamusica.de
Sommerfest der Verbandsgemeinde
Annweiler, ganztägig,
Messplatz, Annweiler
Eintritt frei, Infos:
www.trifelsland.de
Sagenumwobene Geschichten
der Turmwächterin vom
Fleckenstein, 18:30 Uhr,
Burg Fleckenstein
Ritterschmaus, Feierlichkeit,
Schwertkämpfe und
Feuerzauber
45 €
Anmeldung: 06391/9196-222
10 Jahre Zukunft Annweiler
mit Live-Musik an vier Plätzen
23. + 24.08.25
Kerwe in Darstein,
Dorfgemeinschaftshaus,
Darstein
28.08.25
Feier.Abend auf der Burg -
Afterworkparty, 18 Uhr,
Burg Landeck
Infos und Tickets:
www.events-ld-suew.de
Open Air auf der Burg “Echoes”,
21 Uhr, Burg Lemberg
Tickets 27 €,
www.openair-lemberg.de
30.08.25
Klavierkonzert mit Victoria
Graf, 17 Uhr
Stadtkirche Annweiler
Open Air auf der Burg
“WARRIORS OF METAL &
REMINISCENCE”, 20:30 Uhr,
Burg Lemberg
Tickets 23 €,
www.openair-lemberg.de
Mitmachen & Gewinnen
Teilnahme unter:
www.zirkel-regionalmagazin.de
ZIRKELL
D
EST.
2010
A
S
O
R
I
G
N
I
L
A
www.zirkel-regionalmagazin.de Sommer 2025 • TW Freizeit 13

Veranstaltungen und Feste
Eine Auswahl für den Sommer
Der nächste ZIRKEL
erscheint
ab Anfang September
30.08.-01.09.25
Weinkerwe, Klingenmünster
September
05.09.25
Open Air auf der Burg “
MUSIC MONKS”, 21 Uhr,
Burg Lemberg
Tickets 23 €
www.openair-lemberg.de
HEINRICH. EINFACH
AUSGEKLAMMERT.
Interaktives
Stationentheater
auf Burg Trifels
BURGEN SCHLÖSSER ALTERTÜMER
05.-08.09.25
Kerwe in Hauenstein,
Johann-Naab-Platz,
Hauenstein
06.09.25
Open Air auf der Burg
“FREAKS OFF THE LEASH &
METAKILLA”, 20:30 Uhr, Burg
Lemberg
Tickets 23 €,
www.openair-lemberg.de
12.09.25
Open Air auf der Burg “Das
Symphonisches Blasorchester
Lemberg“ mit den größten
Hits aus Rock & Pop. Vier
Gesangssolisten und ein
Orchester in Großbesetzung.
20:30 Uhr, Burg Lemberg
Tickets 15 €,
www.openair-lemberg.de
06. + 07.09.25
Kerwe in Dimbach, Dorfplatz,
Dimbach
13.09.2025
Open Air auf der Burg
Mit DAMAGE INC., DEEP
GREEN SUNSET und FISTFUL
OF RAGE stehen drei Vertreter
des Crossover/NuRock/Metal/
Funk auf der Bühne.
20:30 Uhr, Burg Lemberg
Tickets 15 €,
www.openair-lemberg.de
7. + 21. Juni
5. + 26. Juli
6. + 20. Sept. 2025
Informationen und Tickets unter:
gdke.rlp.de/heinrich
14. + 15.
März
2026
Messehalle Pirmasens • www.mototec.de
Alle Infos:
14 Freizeit
Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

Viel Spaß beim Knobeln!
Rätselspaß
Pools nachhaltig betreiben
(spp-o) So vielfältig man einen Gartenpool nutzen kann, so
vielfältig sind auch die Möglichkeiten, ihn nachhaltig zu betreiben.
Dabei kommt es vor allem auf einen überlegten Umgang mit
Wasser und Energie an.
Einmal Pool befüllen – dafür braucht man je nach Größe rund
40.000 Liter Wasser. Filter, Pumpe und Pflegemittel sorgen
dann dafür, dass ein Wasserkreislauf entsteht und das Wasser
so gereinigt wird, dass es stets hygienisch einwandfrei ist. In
zeitgemäßen Swimmingpools passiert also genau das, was
Umweltschützer fordern, nämlich: eine stärkere Wiederverwendung
von Wasser.
Zusätzlich sollte man das Becken mit einer Poolabdeckung vor
Verdunstung schützen. Diese minimiert den natürlichen Wasserverlust
erheblich. Aber eine Abdeckung kann mehr. Sie bewahrt auch
die Wärme und senkt so den Bedarf bei Wiederaufwärmung
erheblich. Es gibt zudem
Cover, die zusätzlich Energie
erzeugen. Solche verfügen über
Solarpaneele, die die Wärme
der Sonne aufnehmen und sie
ans Beckenwasser weiterleiten.
Fachbetriebe, die sich mit
dem nachhaltigen Poolbetrieb
auskennen, findet man beim
Bundesverbandes Schwimmbad
& Wellness e.V. (bsw) unter
www.bsw-web.de.
Foto: A1 Schwimmbadbau/
spp-o
Sudoku
4 1 6 5 7
6 7 4 8
2 7 4 9 6
6 7 1
3 1 5 7 2
9 4 2 3 8
1 8 6 2 9
2 1 8 6 4
6 3 1
Zum Ausschneiden
Wortsuche
Im Kasten sind 10 Wörter versteckt.
Wortrichtung: links nach rechts, oben nach unten, diagonal
S A X C S W E D F H J Z B B S I N H
A O S S O M M P E G S B A L K O N T
X S M M N W P K O A S C U U I U C V
Y Ö L M N M U I G O D J Ü M M B W K
C Y Z H E J S O N N L P O E B I S Ü
S Ö C G E R D N A R A S E N C E M F
S O M M E R N Ä C H T E B N S N E S
O S C H M E T T E R L I N G A E A H
M N S C H W I M M E N F S Z U N I R
Foto: pexels.com/ak-o

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Buch-Tipps
Empfehlungen der Buchhandlung LeseZeit in Bad Bergzabern
Mit Maus am Meer
Kinderbuch von Alice Melvin
Maus nimmt uns mit zu
unbeschwerten Ferien am
Meer, jeder Tag bringt ein neues
Abenteuer: Maus buddelt, paddelt
und spielt am Sandstrand oder
spaziert über die bunte Strandpromenade
mit ihren Eisverkäufern,
Luftballons und dem Puppentheater;
sie sammelt Treibgut, angelt
oder verträumt einen Nachmittag
in den Dünen.
Bei einem aufregenden Bootsausflug begegnet sie den unterschiedlichsten
Meeresvögeln und sieht sogar Delfine! Maus
erkundet die Felsenküste mit ihren Gezeitentümpeln, in denen
sich winzige Fische und schimmernde Muscheln finden, und
sie wandert die Steilküste hinauf, wo Papageientaucher Nester
bauen. Als Maus sich an ihrem letzten Ferientag auf den Rückweg
macht, geht die Sonne schon unter und überglänzt die Bucht
rosarot …
Alice Melvins liebevolle, detailreiche Illustrationen fangen die
unbeschwerte Heiterkeit und entspannte Ruhe von Ferien am
Meer aufs Schönste ein – ein wunderbares Buch für alle, die
schon einmal Sand zwischen den Zehen hatten oder sich danach
sehnen …
- Kunstmann Verlag 19,00 € -
Stromlinien
Bilderbuch von
Wai Mei Wong
illustriert von
Kirsti Beautyman
Wie schwer wiegt ein Geheimnis?
Ein großer, sensibel erzählter
Familienroman über Lebensentscheidungen,
die uns
auseinandertreiben können
– oder für immer miteinander
verbinden.
Enna und Jale sind in den
Elbmarschen zu Hause. Sie
leben im Rhythmus von
Ebbe und Flut, beobachten Kormorane und Austernfischer –
und zählen die Tage, bis ihre Mutter Alea aus der Haft entlassen
wird. Doch als es endlich so weit ist, verschwindet nicht nur Alea
spurlos, sondern auch Jale. Entschlossen durchkämmt Enna auf
der Suche nach ihnen das Alte Land, ohne zu ahnen, dass dieser
Weg sie für immer verändern wird.
- Fischer Verlag 24,00 € -
16 Freizeit
Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

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Buch-Tipps
Empfehlungen der Buchhandlung PYRA in Annweiler
Was ich von ihr weiß
Roman von Jean-Baptiste Andrea
Ausgezeichnet mit dem
Prix Goncourt
Der sensationelle Romanerfolg aus
Frankreich: Die Geschichte eines
Paares, das gegen die Konventionen
der Zeit kämpft. ‚Ein zauberhaftes Buch
über eine unerschütterliche Liebe.‘
Le Figaro Magazine. Lieblingsbuch
der Buchhändler*innen in Frankreich.
Ausgezeichnet mit dem Prix Goncourt.
‚Über manches, was uns fehlt, kommen
wir nie hinweg.‘ Im großen Spiel des Schicksals hat Mimo - Michelangelo
Vitaliani - die falschen Karten gezogen. In Armut geboren,
wird er als kleiner Junge zu seinem Onkel nach Italien gegeben,
um das Handwerk eines Bildhauers zu erlernen. Dort, in dem
kleinen ligurischen Dorf Pietra dAlba, begegnet er Viola, Tochter
aus gutem Hause und jüngstes Kind der Orsinis, einer angesehenen
Adelsfamilie. Viola scheint vom Glück begünstigt zu sein, doch
sie ist eine junge Frau, die nicht in die Zeit passt. Sie will ‚fliegen‘
- auf eigenen Beinen stehen, aus dem engen gesellschaftlichen
Korsett ausbrechen, das für eine Frau ihres Standes nur die Ehe
vorsieht. Von ihrer ersten Begegnung an durchleben Viola und
Mimo Seite an Seite die erste Hälfte des 20. Jahrhunderts, den
Aufstieg des Faschismus und die Unruhen der Weltkriege. Er, der
ungewöhnlich kleine Bildhauer, wird ein von der Elite gefeierter
Künstler; sie versucht unermüdlich, ihre Träume als emanzipierte
Frau zu verfolgen. Beide werden sich immer wieder verlieren
und finden, als Verbündete oder Gegner, ohne ihre Freundschaft
jemals aufzugeben. Aber was nützt Mimo aller Ruhm, wenn er
Viola am Ende doch ziehen lassen muss?
Handelsrouten und Häfen. Europa wurde mit der Welt verbunden,
die ersten Kolonien wurden gegründet, nach und nach entstand
das erste Übersee-Imperium - Prototyp für andere Kolonialsysteme
- und hinterließ ein zwiespältiges Erbe. In einigen Ländern
und Gebieten, die Erika Fatland besucht, gehört die portugiesische
Ära der fernen Vergangenheit an und nur schwache Spuren
erinnern noch daran. An anderen Orten wird sich noch sehr
intensiv und schmerzhaft an die portugiesische Epoche erinnert.
Entlang der wichtigsten Seewege der Welt und individueller
Lebensgeschichten schlägt Fatlands Reisebericht einen Bogen
von der Zeit der Seefahrer zum heutigen politischen, kulturgeschichtlichen
und gesellschaftlichen Erbe der Kolonialzeit.
- Insel Verlag 30,00 € -
- Luchterhand Literaturverlag 24,00 € -
Seefahrer
Sachbuch/ Geschichte
von Erika Fatland
Nachdem Erika Fatland ‚Sowjetistan‘
bereist, Russland umrundet und den
Himalaya erklommen hat, ließ sie
sich nun von der Abenteuerlust der
portugiesischen Seefahrer anstecken
und folgt ihnen über die Ozeane.
Spannend und kenntnisreich erzählt
sie darüber, wie ein kleines Land am
Rande Europas einst über die halbe
Welt geherrscht hat und welche - teils
tragischen - Spuren, das bis heute in
den Leben der Menschen hinterlassen hat, denen Erika Fatland
auf ihrer Reise begegnet. Auf Geheiß von Heinrich dem Seefahrer
segelten im 15. und 16. Jahrhundert Ferdinand Magellan, Vasco
da Gama und andere über die Meere auf der Suche nach neuen
Hauptstraße 44
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Feiertage ab 11 Uhr geöffnet!
Hüpfburgenland, Gastronomie mit Biergarten
Tiere hautnah erleben: Ponys, Lamas, Ziegen, Kühe, Kamele u.a.

Grenzenloses Radvergnügen im Lautertal
Der familienfreundliche Pamina-Radweg
(mmb) Der Deutsch-Französische Pamina-Radweg-Lautertal ist
ein grenzüberschreitender Radweg zwischen Deutschland und
Frankreich. Er verläuft nahezu steigungsfrei entlang der Lauter
(bis Wissembourg Wieslauter genannt) von Hinterweidenthal
durch den Pfälzerwald und das nördliche Elsass bis zur Rheinebene.
Die Strecke ist landschaftlich besonders reizvoll, eignet sich
ideal für Familien und hat überregionale Bedeutung als Verbindung
zwischen Pfälzerwald, Rheinebene und Frankreich. Startund
Zielpunkt sind gut mit dem öffentlichen Nahverkehr erreichbar.
Die Route ist gut ausgeschildert und unterwegs warten viele
Möglichkeiten zur Rast.
Grenzübergang nach Frankreich
bei Lembach oder Schweigen-Rechtenbach
Übergang in das französische Outre-Forêt-Gebiet
Möglichkeit, die Maginot-Linie zu besichtigen (z. B. Fort de Schoenenbourg)
Wissembourg
Historische Altstadt mit Fachwerkhäusern
Abtei St. Pierre et Paul, Stadtmauer, Elsässer Flair
Bahnhof mit Anschluss an das deutsche Bahnnetz (z. B. Winden
- Karlsruhe)
Mit freundlicher Unterstützung:
Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club (adfc)
Kreisverband Landau-SÜW
Ausführliche Infos zur Tour:
www.pfalz.de/de/route/dt-frz-pamina-radweg-lautertal
Foto: ADFC / Philipp Herfort
Natürlich ist eine Radtour mit knapp 50 Kilometern nicht dafür
geeignet, sie mit Kindern in einem Stück zu bewältigen. Aber die
Tour lässt sich hervorragend in kleinere Teilabschnitte unterteilen
und vielerorts gibt es dann wieder die Möglichkeit mit der Bahn
zurück zum Ausgangspunkt zu fahren.
Übersicht zur Route:
Streckenverlauf: Hinterweidenthal – Wissembourg
Länge: Rund 50 km
Schwierigkeit: mittel
Dauer: ca. 3 - 5 Stunden (je nach Tempo und Pausen)
Highlights unterwegs:
Hinterweidenthal
Startpunkt nahe der Teufelstisch-Felsformation
Einstieg in den Radweg am Bahnhof möglich
Dahn und Dahner Felsenland
Beeindruckende Sandsteinfelsen, z. B. Jungfernsprung
Burgengruppe Altdahn/Neudahn
Erlenbach und Schönau
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Naturbelassene Täler und Wälder
Zeit für Dein Sommerdate!
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Mo. - Fr. 10 - 18 Uhr
Sa. 10 - 14 Uhr
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Viel Spaß beim Knobeln!
Rätselspaß
Trinken steigert die Konzentration
(spp-o) Ein fitter Geist und eine gute Konzentrationsfähigkeit sind
entscheidend, um die Aufgaben in der Schule und im Alltag zu
meistern. Regelmäßiges Trinken unterstützt uns dabei. Die Initiative
„Trinken im Unterricht“ klärt Lehrkräfte, Eltern sowie Schülerinnen und
Schüler über die Bedeutung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr
während des Unterrichts auf und setzt sich dafür ein, dass das
Trinken auch in den Schulstunden erlaubt wird.
Das Gehirn benötigt Nährstoffe – vor allem Glucose und Sauerstoff
– die über das Blut transportiert werden. Das Blut, das zu großen Teilen
aus Wasser besteht, kann diese Aufgabe nur erfüllen, wenn der
Flüssigkeitshaushalt des Körpers ausgeglichen ist. „Eine ausreichende
Flüssigkeitszufuhr ist essenziell für die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
der Schülerinnen und Schüler. Besonders Mineralwasser ist
hierfür ideal, es versorgt den Körper kalorienfrei mit Flüssigkeit“, betont
Diplom-Oecotrophologin und Ernährungsberaterin Anja Roth.
Die empfohlene Trinkmenge (www.trinken-im-unterricht.de) für
Schulkinder und Jugendliche liegt zwischen 1 und 1,5 Litern.
Diese Menge wird nicht immer erreicht, weiß Ernährungsexpertin
Roth. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, dass in der Schule
regelmäßig die Möglichkeit zum Trinken besteht.“ In der Schule
können Kinder und Jugendliche eine Trinkroutine entwickeln, von der
sie ein Leben lang profitieren.“ Um Lehrkräfte bei der Vermittlung des
Themas zu unterstützen, bietet die Informationszentrale Deutsches
Mineralwasser (IDM) verschiedene kostenfreie Medien an.
Labyrinth
Führe den Stift zum Heft
Foto: Philippe Ramakers/Informationszentrale Deutsches Mineralwasser
(IDM)/spp-o
Sudoku
3 1
Bilder: pixabay.com/ak-o
Foto: pixabay.com/ak-o
4 3
1 2 4
3 2
Zum Ausschneiden
Foto: pixabay.com/ak-o

Familien im Pfälzerwald-Verein
Gemeinsam die Natur erleben
(Miriam Burkhard/Red.) Der Pfälzerwald-Verein e.V. (PWV) ist
seit über 100 Jahren eine feste Größe in der Pfalz. Seit seiner
Gründung im Jahr 1902 widmet sich der Verein der Bewegung
in der Natur und dem Schutz des Pfälzerwaldes. Mit über 25.000
Mitgliedern in zahlreichen Ortsgruppen bietet der Verein vielfältige
Aktivitäten für Natur- und Wanderfreunde.
Er fördert die Familienarbeit und bietet eine Vielzahl von Wanderungen
und Angeboten, die speziell auf Familien zugeschnitten
sind. Ziel ist es, Familien für das Wandern und die Natur zu begeistern
und gleichzeitig den Zusammenhalt sowie die Vereinsgemeinschaft
zu stärken.
Familienfreundliche Wanderungen und Erlebnistouren
Regelmäßig organisieren die Ortsgruppen des PWV familiengerechte
Wanderungen und Erlebnistouren. Diese sind darauf
ausgelegt, sowohl Kindern als auch Erwachsenen die Schönheit
der Natur näherzubringen und gemeinsame Erlebnisse sowie
Erinnerungen zu schaffen.
Dazu zählen Familienwanderungen mit kinderfreundlichen
Routen und angepasstem Tempo, die oft auch für Kinderwagen
geeignet sind. Ergänzt werden diese durch Bastel- und Werkangebote,
um die Kreativität mit Naturmaterialien zu fördern, sowie
thematische Wanderungen – z. B. mit dem Förster oder an Feiertagen
wie Ostern oder Halloween.
Doch es geht nicht nur ums Wandern im Wald: Die Familiengruppen
bieten auch weitere Freizeitaktivitäten an. Dazu gehören
Wochenendfreizeiten, Grillfeste, Zeltlager und andere gemeinschaftliche
Veranstaltungen. Dies führt zu einer lebendigen
Gemeinschaft und fördert den Austausch sowie die Vernetzung
der Familien.
Umwelt- und Naturschutz
Neben den Freizeitaktivitäten
legt der PWV
großen Wert auf Umweltund
Naturschutz. Familien
werden ermutigt, sich
aktiv an Projekten zur
Pflege und Erhaltung
der Natur zu beteiligen.
Dies fördert nicht nur
das Umweltbewusstsein,
sondern stärkt auch die
Verantwortung gegenüber
der Natur.
Bedeutung der Familienarbeit
Wie viele andere Vereine steht auch der Pfälzerwald-Verein vor
Herausforderungen wie Mitgliederschwund und Überalterung.
Die Familienarbeit des PWV trägt maßgeblich dazu bei, die
Vereinsgemeinschaft zu stärken und neue Mitglieder zu gewinnen.
Durch gezielte Angebote für Kinder und Jugendliche wird
die Naturverbundenheit gefördert und die Zukunft des Vereins
gesichert.
Die Kombination aus Wandern, Naturschutz und Gemeinschaft
macht den Verein zu einem großartigen Angebot für Familien.
Mitmachen
Der Verein ermutigt Familien, sich einzubringen und die Vereinsarbeit
zu unterstützen. Das stärkt nicht nur den Verein, sondern
auch die Gemeinschaft, das Gefühl der Zugehörigkeit und das
Heimatgefühl. Der Pfälzerwald-Verein zeigt mit seiner umfangreichen
Familienarbeit, dass er ein Herz für Familien hat und ihnen
vielfältige Möglichkeiten bietet, die Natur zu erleben, sich zu
vernetzen und gemeinsam aktiv zu sein.
Auch Nicht-Mitglieder können das Programm bei den jeweiligen
Ortsgruppen als Gäste ausprobieren.
Kommende Veranstaltungen
Am Sonntag, den 29. Juni, lädt der Pfälzerwald-Verein zu seinem
PWV-Familientag an die Hütte im Schneiderfeld in Dahn ein. Von
11 bis 15:30 Uhr erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches
Programm. Geboten wird auch eine aufregende Waldrallye
zum Thema Bewegung, Umwelt und Natur, die rund um die
Hütte stattfindet. Ob
Riechen, Umweltschutz,
Genuss oder
Lichtverschmutzung
– hier heißt es aktiv
werden und Stempel
sammeln! Kreative
Künstler können sich
auf eine Bastelstation
freuen, und das beliebte
Stockbrotbacken der
Deutschen Wanderjugend
ist ebenfalls
Teil des Programms.
Darüber hinaus gibt es
beim großen Gewinnspiel
tolle Preise
zu gewinnen. Wer
möchte, kann auch an einer kurzen Wanderung teilnehmen.
Es folgen der Ferien-Workshop für Kinder mit dem Kochbus, und
im Herbst freut sich die Familien- und Jugendreferentin Miriam
Burkard auf eine spannende Familienfreizeit mit dem Thema
„Wächter der Nacht“. Zusätzlich können Kinder ein spannendes
Outdoor-Kids-Wochenende 2.0 mit der Deutschen Wanderjugend
im PWV verbringen.
Unter www.pwv.de findet man weitere Informationen zu diesen
Veranstaltungen. Ein Blick in die Wanderpläne der verschiedenen
Ortsgruppen lohnt sich ebenfalls – hier wird viel für Familien
geboten.
www.zirkel-regionalmagazin.de
Sommer 2025 • TW
Familie
21

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Ponywelt Niedersimten
Ausflugsziel für Groß und Klein - Reiterferien im Sommer sehr beliebt
In der Ponywelt Niedersimten tummeln sich in naturnahen
Gehegen rund 80 Tiere. Ponys, Pferde, Schafe, Ziegen, Kühe,
Lamas, Kamele und Laufenten leben neben weiteren Haustierarten
einträchtig nebeneinander. Sie bilden den Streichelzoo der
„Ponywelt“. Zum Toben und Spielen laden Hüpfburgen, Trampoline,
Torwandschießen, ein Kreativspielplatz, aber auch eine Boule-
Bahn ein. In der Circus-Manege haben kleine Kinder ihren Spaß
beim Ponyreiten. Für größere Kinder und Familien gibt es das
Angebot „Pony to go“, bei dem man mit einem Pony eine Stunde
auf einem schönen Rundweg durch den Pfälzer Wald spazieren
kann. Ein besonderes Erlebnis.
Eine gute Vorbereitung für spätere Ausritte in die Umgebung, die
sich im Laufe einer Freizeitwoche natürlich anschließen.
Reitkurse, Ferienfreizeiten und Kindergeburtstage
in der „Ponywelt“
Ann-Katrin Bossert organisiert für Kinder und Jugendliche Reiterferien,
Jugendfreizeiten und auch individuelle Kindergeburtstage
mit Ponyreiten und anderen Unternehmungen. Kindern
den Umgang und die Achtung vor Tieren nahezubringen, ist
ein Hauptanliegen von ihr. So sind die Ferienfreizeiten nicht nur
reines Rumgetolle im Wald und auf der Wiese, sondern die jungen
Gäste erlernen spielerisch den Umgang mit Tieren und in Theoriestunden
am Rande der Koppel erzählt ihnen Ann-Katrin Bossert
von der Pflege und notwendiger Versorgung ihrer Tiere. Und das
Ganze kann dann in der Praxis gemeinsam umgesetzt werden.
Neben der originalen Circus-Probenmanege steht auch eine
Reitbahn auf dem großen Gelände zur Verfügung. Hier werden
die Kinder Stück für Stück an den Umgang mit den Ponys herangeführt.
Reiterferien 2025
7. Juli – 11. Juli
11. August – 15. August
MO. - Fr. von 10 bis 17 Uhr (inkl. Mittagessen).
Für Kinder ab 5 Jahren und bis 50kg.
Die Betreuung findet in der Ponywelt Niedersimten statt.
Die Kinder erwartet:
- Einmal Reiten am Tag, Longieren der Ponys und Pferde lernen
- Versorgung und Pflege der Tiere lernen
- Pferdereiten, Theorie rund um die Tiere und rund ums Pony
- Waldausritt, Wasserspiele
- über 60 Tiere und vieles mehr...
INFOS und Anmeldung unter 01728809956
Für Hund und Katze nur das Beste
Unsere Tier-Krankenversicherung für Ihre Liebsten
Sie kümmern sich liebevoll um Ihr vierbeiniges Familienmitglied. Vor Krankheit oder Unfall ist aber
niemand geschützt. Wussten Sie z. B., dass 40 % aller Hunde einmal im Leben operiert werden
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Oliver Rau
Landauer Str 6 • 76855 Annweiler am Trifels
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Internet: www.hansemerkur.de/oliver.rau
22 Familie Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

KOLUMNE
Let’s talk about…
FAMILIENIDYLLE
Ach, was ist es schön, wenn man in den Ferien Zeit hat und sich endlich
einer lang ersehnten Bastelaktion widmen kann. So erging es
mir und meinen beiden Kindern vor einigen Wochen – zu Besuch bei
meiner Mutter. Bereits vor unserer Anreise erzählte sie uns begeistert
von ihrem geplanten Projekt mit uns: Ein Treibholz-Windspiel wolle
sie basteln.
Kaum angekommen, nutzten wir gleich den ersten Spaziergang, um
Stöcke zu sammeln. Zuhause wurden diese dann von allen gemeinsam
ausgiebig begutachtet. Nachdem die Ausbeute als „außergewöhnlich
schön“ erklärt wurde... landete sie erst einmal in der Ecke.
Kennt jeder, oder?
Bis dann – am Tag vor der Abreise – das Wetter umschlug. Plötzlich
rückten die Hölzer wieder in den Vordergrund. Die Idee war schließlich
schon länger da, und auch weitere Bastelmaterialien hatten wir
inzwischen besorgt. Nun sollte es also endlich losgehen: Fünf Leute,
eine Idee. Nach dem Motto: Einfach mal machen, wird schon klappen.
Wir fingen also an. Zwei Löcher gebohrt – naja, doch arg eng für die
Kordel.
„Dann lass uns das doch einfach um den Stock herum binden.“
„Ja, und wir brauchen Heißkleber – dann hält es besser!“
Kurzum: Nichts hat geklappt ohne ordentliches Loch. Blöd sah’s auch
aus, und schief hing es obendrein. Die Erste klinkte sich aus. Ein anderer
bastelte derweil munter vor sich hin. Alles – nur kein Windspiel
– entstand dabei. Schnippische Kommentare und trotziges Binden
inklusive. Ach, wie harmonisch!
Dann begannen wir von Neuem – mit ordentlichen Löchern und
mehr Ruhe. Und siehe da: Es entstanden drei tolle Windspiele als
Urlaubserinnerung.
Das DIY für die Windspiele findet ihr auf Seite 24.
Ihr würdet gut daran tun, euch an die Anleitung zu halten – ich spreche
da nun aus Erfahrung.
Zur Person:
BIS BALD
MARIA
Maria Büchler kommt aus
Bad Bergzabern und wohnt
mit Mann und zwei Kindern
in Klingenmünster. Sie ist
“Pälzerin” durch und durch,
liebt die Pfälzer Lebensart
und alles, was dazu gehört.
Die Adresse für Damen-
und Herren-Jeans!
3 Marken-Jeans
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€ 70,-
Die Adresse für Damen-
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Dahn
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Sommer 2025 • TW
Familie
23

DIY-Anleitung: Windspiel aus (Treib-)Holz
Ein Naturprojekt für die ganze Familie
(mmb) Vorab gilt: Alles kann, nichts muss. Ein gemeinsames
Projekt sollte schließlich vor allem Spaß machen und nicht in
einer Familienkrise enden.
4. Zusammensetzen
Fädelt die Holzstücke auf die Schnur und knotet sie fest. Lasst
zwischen den Teilen etwas Platz, damit sie im Wind schön
klackern können. Ihr könnt auch Deko wie Muscheln oder Perlen
dazwischenknoten.
5. Aufhängung vorbereiten
Befestigt die Stränge am oberen Querholzstück. Danach macht
ihr links und rechts eine Aufhängeschnur daran fest – so kann
das Windspiel später z. B. an einem Ast, Balken oder Haken aufgehängt
werden.
6. Aufhängen
Sucht euch einen schönen Platz im Garten, auf dem Balkon oder
am Fenster. Am besten dort, wo das Windspiel vom Wind bewegt
wird – und wo ihr es gut hören könnt.
Diese Materialien werden benötigt:
Gesammeltes Treibholz (verschiedene Längen und Formen),
alternativ Stöcke aus dem Wald, Stabiler Faden oder dünner Draht
(z. B. Nylonfaden oder Juteschnur), Bohrmaschine mit dünnem
Stahlbohrer (Größe 3, je nach Schnurdicke), Schere
Optional: Muscheln, Federn, Perlen, Glocken oder andere Dinge
Schritt-für-Schritt-Anleitung:
1. Materialien sammeln
Macht gemeinsam einen Ausflug zu einem See, Bach oder Fluss in
der Nähe und sammelt schönes Treibholz und andere Naturmaterialien.
Achtet auf verschiedene Größen, damit euer Windspiel
lebendig wirkt. Alternativ könnt ihr Wurzelholz oder andere
außergewöhnliche Stöcke verwenden.
2. Windspiel-Design überlegen
Legt alle Fundstücke auf dem Boden aus und spielt mit der
Anordnung. Wie viele „Stränge“ wollt ihr? Welche Stücke passen
optisch gut zusammen?
3. Löcher bohren
Erwachsene oder ältere Kinder können vorsichtig mit der Bohrmaschine
kleine Löcher durch das Holz bohren – entweder mittig
oder an den Enden, je nachdem, wie die Teile hängen sollen.
ZIRKEL-Tipp:
Jedes Familienmitglied kann seinen eigenen Strang gestalten –
so wird das Windspiel zu einem echten Gemeinschaftswerk!
24 Familie Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

Experiment:
Der Rasensprenger in der Flasche
(mmb) Wenn die Sonne scheint und es draußen warm ist, macht
Experimentieren besonders viel Spaß! In diesem Sommer-Experiment
zeigen wir euch, wie ihr mit einfachen Mitteln einen kleinen
Rasensprenger bauen könnt – ganz ohne Strom oder Technik.
Mit ein paar Handgriffen entsteht ein sprühender Wassereffekt,
der nicht nur für Abkühlung sorgt, sondern auch Physik erlebbar
macht.
Das braucht ihr, um unser Experiment nachzumachen:
1 Strohhalm
1 kleine Glas- oder Plastikflasche mit Wasser gefüllt
1 Schere
3. Streckt den Strohhalm mit dem kurzen Ende in die Flasche. Die
Schnittstelle muss sich ungefähr 6 mm über der Wasseroberfläche
befinden.
4. Blast nun kräftig in das lange Ende des Strohhalms.
Das Ergebnis:
In das kurze Ende des Strohhalms steigt Wasser auf und verteilt
sich wie ein Spray in der Luft. Ein selbstgebauter Rasensprenger
entsteht.
Der Ablauf des Experiments:
1. Füllt die Glasflasche voll mit Wasser.
2. Schneidet den Strohhalm ca. 5 cm von einem Ende entfernt ein
und knickt beide Enden ab.
Die Erklärung:
Beim Blasen in das lange Ende des Strohhalms strömt ein Luftzug
über das kurze Ende hinweg. Der Luftdruck an der Schnittstelle
des Strohhalms reduziert sich. Der normale Luftdruck darunter
presst Wasser durch den Strohhalm nach oben, sodass dann von
der Luftbewegung feine Tröpfchen in die Luft verteilt werden.
Wie genial ist das denn?
Jetzt seid ihr dran!
Viel Spaß beim Blumen gießen und bis bald
Maria
Drum&Fun
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Sommer 2025 • TW
Familie
25

Saison-Tipp: Tomaten
Sonnengereifter Genuss
(mmb) Der Sommer beginnt – und da sind Tomaten in der Küche
einfach ein Muss. Am liebsten frisch aus dem eigenen Garten
geerntet, sind die leuchtend roten Früchte aus der mediterranen
und deutschen Sommerküche nicht wegzudenken. Ob roh,
gekocht, gegrillt oder als Soße – Tomaten begeistern mit ihrem
fruchtig-aromatischen Geschmack und ihrer Vielseitigkeit.
Das enthaltene Lycopin, ein starkes Antioxidans, schützt unsere
Zellen. Vitamin C stärkt das Immunsystem, während Folsäure
und Kalium das Herz und den Kreislauf unterstützen. Auch der
hohe Wassergehalt macht Tomaten zu einem perfekten Sommer-
Snack.
Hochsaison von Juli bis Oktober
Frisch vom Strauch schmecken Tomaten besonders aromatisch
– zwischen Juli und Oktober ist Erntezeit. Doch auch, wer keine
Möglichkeit oder Muse für den eigenen Anbau hat, kommt auf
seine Kosten. Auf Wochenmärkten und im Supermarkt bekommt
man sonnengereifte Tomaten im Hochsommer auch aus regionalem
Anbau. Das ist mit der faden Importware im Winter kaum zu
vergleichen.
Kalorienarm, vitaminreich und gesund
Tomaten sind so alltäglich, dass man leicht vergisst, was in ihnen
steckt. Dabei sind sie, wenn es um eine gesunde Ernährung geht,
echte Alleskönner. Mit nur rund 17 Kilokalorien pro 100 Gramm
sind sie ideal für die leichte Sommerküche. Dazu kommen
wertvolle Inhaltsstoffe:
Wörtlich genommen
von Ralf Emanuel
Lagerung und Zubereitung
Tomaten mögen es nicht zu kalt. Im Kühlschrank sollten sie
daher nicht gelagert werden, denn dort verlieren sie schnell an
Geschmack. Besser ist die Aufbewahrung bei Zimmertemperatur
– getrennt von anderem Obst und Gemüse.
Zur Zubereitung reicht oft schon ein Messer: Ob ganz simpel in
Scheiben geschnitten für den Salat, halbiert und geröstet im Ofen
oder passiert zur Sauce – Tomaten lassen sich ganz unkompliziert
verarbeiten. Auch ihre Schale ist gut verträglich und sollte, wenn
möglich, mitgegessen werden, da sie viele Nährstoffe enthält.
Unser ZIRKEL-Tipp:
Eine Prise Zucker oder ein Schuss Balsamico betont das Aroma
frischer Tomaten – besonders bei Salaten oder Tomatensaucen.
Rezept-Ideen für jeden Geschmack
Tomaten sind unglaublich wandelbar und passen zu nahezu
jedem Gericht.
Hier ein paar sommerliche Inspirationen:
Caprese-Salat: Tomaten, Mozzarella, Basilikum – ein Klassiker, der
nach Sommer schmeckt.
Ofentomaten: Mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern gebacken –
dazu knuspriges Baguette.
Tomatensuppe: Aus reifen, aromatischen Tomaten gekocht – ein
leichtes und sättigendes Gericht.
Tomaten-Galette: Herzhaftes Gebäck mit frischen Tomaten und
Kräutern – ideal für Picknick oder Brunch.
Gewinnspiele und alle Regional-Ausgaben zum
Online-Lesen unter www.zirkel-regionalmagazin.de
ZIRKELL
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26 Genuss
Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

Negroni - Die kühle Erfrischung für heiße Tage
Zutaten
1 Bio-Blutorange
6 cl Gin
6 cl Campari
6 cl roter Wermut
Eiswürfel
Thymian für die Garnitur
Zubereitung
Die Blutorange heiß waschen und trocken tupfen. Etwas Schale mit einem
Sparschäler abziehen und zum Garnieren beiseitelegen. Aus der Orange 2
Scheiben herausschneiden und halbieren.
Gin, Campari und Wermut mit einigen Eiswürfeln in einen Shaker geben
und kurz schüttlen.
Orangenscheiben und je 3-4 Eiswürfel in 2 Gläser (à ca. 200 ml) verteilen.
Mit der Mischung aus dem Shaker übergießen. Mit Orangenschale und
frischem Thymian garnieren und sofort servieren.
Endlich wieder Grillzeit!
Unser Angebot: Schwenksteaks,
Grillspieße, Grillbauchsteaks,
Rindsteaks, Lammlachse, Bratwürste
u.v.m.
Besuchen Sie uns in unserer
Metzgerei in Bundenthal oder
auf den Wochenmärkten der Region:
Dienstag, Donnerstag und Samstag
in Pirmasens
Mittwoch in Dahn
Freitag in Annweiler
Zum Ausschneiden und Sammeln
Neu‘s Back Caf é
Bäckerei Christa Neu
E. Fröhlich GmbH • Weißenburger Str. 3
76891 Bundenthal • Tel. 06394 240
Wir freuen uns auf Sie!
Hauenstein
Bäckerei und Café • Pirmasenser Str. 3
Tel. 06392 99 59 66
Annweiler NEU!
Bäckerei und Steh-Café • Hauptstr. 31
Tel. 06346 89 83
www.zirkel-regionalmagazin.de Sommer 2025 • TW Genuss 27

Dekoration im Sommer
Lässige Eleganz, Naturtöne und mediterranes Flair
(mmb) Der Sommer 2025 bringt ein Lebensgefühl in unsere vier
Wände, das an Urlaub, Sonne und Leichtigkeit erinnert. Warme
Erdtöne, handgemachte Deko-Elemente und ein Hauch von mediterranem
Lebensstil bestimmen das Bild. Die Devise: Unangestrengt
schön.
Mit ein paar gezielten Handgriffen schaffen Sie eine Atmosphäre,
die Entspannung und Stil vereint. Mit diesen Deko-Ideen holen
Sie sich das Urlaubsgefühl direkt nach Hause.
Terrakotta, Sand und Sonnenfarben
In dieser Saison setzen wir auf Farben, die nach Sommer duften:
Warme Terrakotta-Töne, Sandfarben, Olivgrün und Akzente
in sonnigem Gelb oder Koralle bringen mediterrane Wärme ins
Haus. Kombiniert mit weißen Leinentextilien entsteht ein luftiger
Look, der an Sommerhäuser in Südeuropa erinnert.
Natur pur – jetzt auch in XXL
Ob Seegras, Bast oder Rattan – Naturmaterialien sind nach wie
vor ein Muss. Besonders großformatige Körbe, Lampenschirme
oder Wanddekorationen aus Naturfasern liegen jetzt im Trend.
Sie bringen Struktur, ohne sich aufzudrängen, und schaffen ein
wohltuendes Raumklima – perfekt für heiße Tage.
Glas, Keramik und DIY-Charme
Handgemachte Keramik in unregelmäßigen Formen, Glasvasen
in Meeresfarben oder selbstgemachte Windlichter: Der Sommer
liebt das Unperfekte.
Kleine Details mit Charakter erzählen Geschichten und machen
aus jeder Ecke etwas Besonderes. Auch Treibholz, Muscheln oder
getrocknete Gräser aus dem letzten Strandspaziergang dürfen
gerne integriert werden. Eine Idee zu selbstgemachter Dekoration
finden Sie auf Seite 24 in dieser ZIRKEL-Ausgabe.
Barfuß-Feeling für Zuhause
Im Sommer wollen wir uns frei fühlen – auch drinnen. Teppiche
aus Jute oder Baumwolle sorgen für ein angenehmes Laufgefühl
und passen wunderbar zur leichten Optik des Sommers. Kombinieren
Sie dazu Kissen in Leinenoptik und leichte Vorhänge, die
im Wind wehen dürfen.
Pflanzenliebe mal anders
Neben den klassischen Topfpflanzen sind jetzt hängende Gärten
und grüne Wände im Kommen. Besonders beliebt: Mediterrane
Kräuter wie Rosmarin, Thymian oder Lavendel – sie duften nicht
nur herrlich, sondern sehen auch gut aus. In Tontöpfen oder Hängeampeln
werden sie zum echten Sommer-Highlight.
Der Sommer kann kommen, wir sind bereit! Also: Fenster auf,
Sonne rein – und rein ins Sommerglück!
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28 Wohnen & Leben
Sommer 2025 • TW www.zirkel-regionalmagazin.de

LIFE-
Wir testen Ihre Tipps
Keine Wespe im Glas? Der Muffin-Förmchen-Trick macht’s
möglich!
Ein neuer Sommer-Hack von Leserin Jana flatterte per Facebook-
Nachricht in unsere Redaktion.
(mmb) Im Sommer ein kühles Getränk im Garten oder auf dem
Balkon genießen – einfach herrlich! Wären da nicht die ungebetenen
Gäste, die gerne mal eine Bruchlandung im Glas hinlegen.
Abdecken hilft, aber jedes Mal hochheben und dann wieder daran
denken, das Glas wieder abzudecken, klappt nicht immer.
Leserin Jana hat einen einfachen Trick parat: Eine Muffinform aus
Papier mit einem kleinen Schnitt in der Mitte. Strohhalm durch –
und übers Glas gestülpt. Sieht hübsch aus, schützt vor Insekten
und lässt dich sorgenfrei trinken.
Der Clou: Kein lästiges Abnehmen beim Schluck zwischendurch.
Alternativ tut’s auch ein gelochter Bierdeckel, aber wie Jana richtig
geschrieben hat: Das Auge trinkt mit!
Wir haben den Tipp getestet – und
sagen: Simpel und stylisch… ABER.
Unser Fazit:
Ein Life-Hack mit Ecken und Kanten.
Auf ein großes Dubbeglas passt der
“Deckel” leider nicht (wer will aber
auch Schorle mit dem Strohhalm
trinken?) und bei Wind hebt der Deckel
leicht ab.
Bei kleinen Gläser jedoch klappt der
Trick ganz gut und macht optisch
echt was her – Daumen also halb
hoch für diesen Tipp.
Danke Jana!
Haben auch Sie Tipps?
Dann schreiben Sie uns an: verlag@zirkel-regionalmagazin.de
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30 Fit & Gesund
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IN DER STRAHLENTHERAPIE SÜDWESTPFALZ
Im Zentrum für Strahlentherapie Südwestpfalz behandelt Herr Dr.
med. Adrian Staab als erfahrener Facharzt für Strahlentherapie Patientinnen
und Patienten mit Krebserkrankungen auf höchstem medizinischen
Niveau.
Die großzügig gestaltete und helle Praxis befindet sich seit 2020 am
Städtischen Klinikum Pirmasens im Erdgeschoss des neu gebauten
Zentrums.
Bei der Behandlung des Darmkrebses, insbesondere des Enddarm-
Krebses (sog. „Rektum- Karzinom“), ist die Strahlentherapie neben
der Operation und der Chemotherapie ein wichtiger Therapiebaustein.
Die Bestrahlung des betroffenen Darmabschnittes erfolgt je
nach Tumorstadium häufig in Kombination mit einer Chemotherapie
vor oder nach der Operation. Die kombinierte Strahlenchemotherapie
kann den Tumor bereits vor der Operation deutlich verkleinern.
Sie kann ambulant durchgeführt werden, sodass sich in der Regel
ein Krankenhausaufenthalt vermeiden lässt. Auch das Rückfallrisiko
nach der Entfernung des Enddarmtumors kann so erheblich gesenkt
werden. Häufig bleibt so, insbesondere bei tief sitzenden Enddarmtumoren,
der Schließmuskel erhalten.
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Dr. med. Adrian Staab | Pettenkoferstr. 16 | 66955 Pirmasens
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Um eine präzise Bestrahlung des betroffenen Darmabschnitts zu
gewährleisten und gleichzeitig umliegendes gesundes Gewebe,
wie den übrigen Darm und die Harnblase, zu schonen, verwendet
Herr Dr. med. Adrian Staab einen Linearbeschleuniger der neusten
Generation. Mit modernster Medizintechnik der bildgeführten und
oberflächengestützten Strahlentherapie richtet er die Strahlen zielgenauer
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Die bildgeführte und oberflächengestützte Strahlentherapie nutzt
Herr Dr. med. Adrian Staab bei sämtlichen Tumorerkrankungen an.
Außerdem erfolgt die Bestrahlung im Zentrum für Strahlentherapie
Südwestpfalz in der Regel ohne Hautmarkierungen.
In enger Zusammenarbeit mit der Praxis für Onkologie, die sich
auch im neu gebauten Zentrum am Städtischen Klinikum Pirmasens
befindet, setzt Herr Dr. med. Adrian Staab ganzheitliche onkologische
Konzepte um.
Im Zentrum für Strahlentherapie Südwestpfalz werden ebenso entzündliche
und schmerzhafte Gelenk- und Bindegewebserkrankungen
wie Arthrosen, Fersensporn oder Schleimbeutelentzündungen
behandelt. Der schmerzlindernde Effekt der Bestrahlung tritt hier
bereits bei niedrigen Strahlendosen ein. Zudem ist sie nahezu frei
von Nebenwirkungen und Spätfolgen.
Herr Dr. med. Adrian Staab und sein Praxisteam heißen Patientinnen
und Patienten zu Fragen möglicher Therapieansätze oder -abläufe
im Zentrum für Strahlentherapie Südwestpfalz willkommen.

Alltags-Tipps gegen Heuschnupfen
Beschwerdenfrei durch die Saison
(akz-o) Beim Einatmen von Blütenpollen antwortet das Immunsystem
von Menschen mit einer Pollenallergie mit einer Überreaktion.
So als wollte unser Organismus Krankheitserreger abwehren,
werden verschiedene Botenstoffe, zum Beispiel Histamin,
ausgeschüttet. Das versetzt den Körper in Alarmbereitschaft.
Typische Heuschnupfensymptome wie Niesattacken, Schnupfen,
tränende Augen und Juckreiz sind die Folge. Bestimmte Medikamente,
sogenannte Antihistaminika, können Abhilfe schaffen. Sie
gehen jedoch teilweise mit Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen
oder Müdigkeit einher. Folgende Tipps können Betroffenen im
Alltag helfen, entspannter durch die Pollenzeit zu kommen.
Symptome natürlich lindern
Um die Symptome zu lindern, gilt es, die Immunreaktion abzuschwächen,
zum Beispiel, indem die Ausschüttung von Histamin
gesenkt oder der Botenstoff schneller abgebaut wird. Neben Antihistaminika
gibt es auch bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und
andere natürliche Stoffe, die eine solche Wirkung haben. Allergiker
können sie als Präparate (einzeln oder kombiniert) einnehmen.
Mehr Infos unter: www.vitamindoctor.com/Heuschnupfen
Entzündungen hemmen
Es gibt Hinweise darauf, dass Schwarzkümmelöl die Symptome
von Heuschnupfen lindert, indem es den Spiegel an entzündungsfördernden
Botenstoffen senkt. In entsprechenden Studien
konnten Betroffene nach der Einnahme besser durchatmen. Auch
Omega-3-Fettsäuren können die Beschwerden lindern, denn sie
wirken entzündungshemmend. In einer Studie milderte die Einnahme
von Omega-3-Fettsäuren die Reaktion der Bronchien auf
Allergene. Fettreiche Fische wie Lachs oder Hering, aber auch Präparate
aus Fischöl oder vegane Alternativen aus Algen sind wichtige
Omega-3-Lieferanten.
Was bringen Probiotika?
Probiotika können eine Überreaktion des Immunsystems abmildern.
Probiotische Bakterien wie Laktobazillen und Bifidobakterien
besiedeln natürlicherweise unseren Darm und sorgen dort für
ein gesundes Bakteriengleichgewicht. Das wirkt sich positiv auf
unser Immunsystem aus. Bei einer Einnahme über mindestens
acht Wochen fallen Symptome wie eine verstopfte oder laufende
Nase und Jucken in der Regel wesentlich milder aus. Enthalten
sind die gesundheitsförderlichen Bakterien zum Beispiel in Joghurt
oder Sauerkraut. Außerdem besteht die Möglichkeit, sie in
höherer Konzentration als Präparate einzunehmen.
Wir freuen uns auf einen aktiven
und sonnigen Sommer mit
unseren Patienten!
Auch in den Sommerferien sind wir
durchgehend für Sie in der Praxis.
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HEIMAT
im Herzen.
Weil wir die Vereine und Institutionen
in unserer Region jährlich mit über
400.000 Euro an Fördergeldern unterstützen.