2021: Vorschau

Event
Magazin
ORGANISIERT VON
#BERLINLEGEND
#RESTARTRUNNING
ALLE INFOS RUND
UMS MARATHON-
WOCHENENDE
PLUS: DIE STARS, DIE STADT, DIE GESCHICHTE

Grußwort des Regierenden
Bürgermeisters von Berlin
Herzlich willkommen zum
BMW BERLIN-MARATHON
2021! Ich freue mich sehr, dass
sich am 25. und 26. September
wieder Zehntausende
Menschen auf die Straßen von
Berlin begeben werden, um
Michael Müller
ihrer großen Leidenschaft zu
frönen – dem Laufen. Das ist
großartig und in diesen Zeiten
der Pandemie nicht selbstverständlich.
Als erstes möchte
ich daher der BMW Group,
dem Organisationsteam von
– 3 –

SCC EVENTS sowie den vielen
Helferinnen und Helfern
dafür danken, dass sie dieses
Top-Laufereignis unter Pandemiebedingungen
auf die Beine
gestellt haben.
Wir werden wieder herausragende
Spitzensportlerinnen
und Spitzensportler erleben,
die gemeinsam mit Amateursportlerinnen
und Amateursportlern
an den Start gehen
und damit einmal mehr ein
Zeichen für den Sport und
seine Werte der Fairness, der
Vielfalt und der Gemeinschaft
setzen. Und nicht zu vergessen
die vielen Tausenden Zuschauerinnen
und Zuschauer,
die am Rand der Laufstrecke
alles geben, um die Läuferinnen
und Läufer Kilometer für
Kilometer anzuspornen und
zu feiern.
Berlin wird somit wieder zu
einer großen internationalen
Sportbühne werden, die Begeisterung
entfacht und zum Mitmachen
anregt. Das ist das, was
unsere Metropole Berlin ausmacht
– eine weltoffene, kreative
und quirlige Hauptstadt,
die Menschen aus aller Welt
einlädt, um gemeinsam mit uns
großartige Sportevents wie den
BMW BERLIN-MARATHON und
vieles mehr zu erleben. Seien
Sie herzlich willkommen!
Michael Müller
Regierender Bürgermeister von Berlin
– 4 –

Christian Jost
Grußwort der Veranstalter
In den zurückliegenden Monaten
wurde der Weg zum BMW
BERLIN-MARATHON 2021 für
uns als Organisatoren selbst
zum Marathon. Da kam es
uns zugute, dass der Ausdauersport
ein wesentlicher Teil
unserer Unternehmensphilosophie
ist. Eigenschaften wie
Zielstrebigkeit, Gewissenhaftigkeit,
Willensstärke, eine gesunde
Portion Selbstvertrauen
und nicht zuletzt Kondition und
Konzentration, die für eine er-
folgreiche Marathonvorbereitung
unerlässlich sind, waren
einmal mehr von uns gefragt.
Als wir im vergangenen Jahr
den BMW BERLIN-MARATHON
aufgrund der Corona-Pandemie
absagen mussten, bedeutete
das einen schmerzhaften Rückschlag.
Vergleichbar mit einer
schweren Verletzung, die einer
Läuferin oder einem Läufer widerfährt.
Nach solchen Momenten
heißt es im Sport wie im
Business: Ruhe bewahren, neu
orientieren und fokussieren.
Das haben wir gemacht, trotz
– oder gerade wegen – aller zusätzlichen
Widrigkeiten wie zum
Beispiel Kurzarbeit. Motiviert
haben wir uns dabei immer wieder
untereinander — jeder im
Team trug seinen Teil bei. Und
genauso wie der Trainierende
auf seinem Weg zum Finish Input
von außen benötigt, sei es
durch einen Coach oder andere
Expert:innen, so suchten auch

wir den Dialog mit unseren Spezialist:innen.
Zusammen entwickelten
wir Konzepte, damit
der BMW BERLIN-MARATHON
& Inlineskating wieder zu seiner
Stärke fand. Aufbauend, wie bei
einem Trainingsplan, optimierten
wir uns per #restartrunning
von der adidas RUNNERS
CITY NIGHT zum GENERALI
BERLINER HALBMARATHON
bis zum BMW BERLIN-
MARATHON. Wir zogen unsere
Schlüsse und von Woche zu
Woche justierten wir unser Umsetzungskonzept
immer feiner.
Nun stehen wir, wie unsere Teilnehmenden,
bestens gewappnet
in den Startlöchern. Bevor
es richtig losgeht, gilt unser
Dank den Berliner Behörden,
dem Senat und ganz besonders
unseren Partnern, ohne
deren Support und Vertrauen
Jürgen Lock
die Event-Umsetzung so nicht
möglich gewesen wäre. Jetzt
ist es soweit, der Moment ist da:
Der BMW BERLIN-MARATHON
& Inlineskating 2021 kann beginnen.
Wir wollen euch, liebe
Teilnehmenden, endlich wieder
laufen, finishen und lächeln
sehen. Holt euch die Medaille!
Let‘s #restartrunning!
Christian Jost & Jürgen Lock
Geschäftsführer von SCC EVENTS

E V E N T- V I D E O
D A S
Inhalt
26 Das Comeback der Events
Mit seiner 47. Auflage ist der BMW BERLIN-
MARATHON eine Leuchtturm-Veranstaltung,
die zeigt, wie große Lauf-Events in Corona-
Zeiten sicher sein und Spaß machen können.
36 Was du wissen musst
Was findet wann wo statt? Wo führt die
Strecke lang? Alle wichtigen Infos auf einen
Blick. Mit detailliertem Zeitplan fürs Rennen.
42 Die Top-Läufer:innen
Kommt Kenenisa Bekele in die Nähe des
Weltrekordes? Schaffen die Frauen einen
Streckenrekord? Und was können die Deutschen
Philipp Pflieger, Rabea Schöneborn
und Laura Hottenrott leisten? Wir wagen
erste Prognosen.
72 Die Stadt
An deinem Marathon-Wochenende willst du
Berlin erkunden. Die besten Tipps, um diese
faszinierende Stadt, in der jeder sein Ding
machen kann, ganz authentisch zu erleben.

86 Der Informations-Manager
Zusammen mit bis zu hundert Kindern und
Jugendlichen sorgt Burkhard Zimmermann dafür,
dass das Publikum an der Strecke mit Infos
zum BMW BERLIN-MARATHON versorgt ist.
92 Wer läuft denn da?
Als Moderatorin von „Good Morning America“
ist Amy Robach in den USA ein TV-Star. In Berlin
ist sie eine von tausenden Hobbyläufer:innen.
Wir stellen sie zusammen mit zwei anderen vor.
108 Das Marathon-Futter
Die Ernährung in den letzten Tagen vor dem Start
und im Rennen beschäftigt Läuferinnen und
Läufer. Wir zählen die wichtigsten Regeln auf, mit
denen du gut durch den Marathon kommst.
130 Auf Rollen
Die Inline-Skater:innen fiebern auf den BMW
BERLIN-MARATHON hin. Für sie ist es das größte
Event des Jahres. Und nach einem Jahr Corona-Pause
ist die Vorfreude noch mal größer. Wir
blicken auf das Rennen mit allen Stars voraus.
Außerdem
10 — Die schönsten Fotos vom bislang letzten BMW BERLIN-MARATHON 2019
144 — Von Tokio nach Berlin: Bei den Rollies und Handbiker:innen starten die Stars der Paralympics
156 — Elf Weltrekorde und jede Menge Höhepunkte: Die Geschichte des BMW BERLIN-MARATHON
190 — Impressum und Organisation des BMW BERLIN-MARATHON

Endlich wieder gemeinsam die Stimmung
am Start genießen: Auch wenn‘s am 26.
September auf der Straße des 17. Juni nicht
so eng sein wird wie 2019 vor der Corona-
Pandemie – die Vorfreude auf den
BMW BERLIN-MARATHON wächst nach
einem Jahr Zwangspause von Tag zu Tag

Drei Striche weisen den Weg zur Bestzeit: Wer
auf den Straßen Berlins nach langen Monaten
der Wettkampfabstinenz auf seine Zeit schaut,
sollte der Ideallinie folgen
Die Hatz beginnt: Wie schon 2019
wird Kenenisa Bekele aus
Äthiopien zu den Ersten zählen,
die auf die Strecke dürfen, und
den Marathon-Weltrekord jagen

42,195 Kilometer Sightseeing:
Auch 2021 führt die Strecke an
allen wichtigen Sehenswürdigkeiten
wie beispielsweise der Kaiser-
Wilhelm-Gedächtnis-Kirche vorbei
Wenn kurz nach dem Start die Siegessäule passiert
wird, steigt die Stimmung bei allen Teilnehmer:innen
des GENERALI BERLINER HALBMARATHON, ...

... um dann im Ziel am
Brandenburger Tor komplett
zu eskalieren

Berlin authentisch erleben:
Der Marathon führt nicht
nur über die Vorzeigestraßen
der Hauptstadt

Vielfalt der Nationen: Der BMW
BERLIN-MARATHON ist die wohl
internationalste Sportveranstaltung
in Deutschland. Für die 47. Auflage
2021 haben sich Sportlerinnen und
Sportler aus über hundert Ländern
angemeldet

Sehnsuchtsort: Ein
emotionaleres Marathonziel
als das Brandenburger Tor
ist kaum vorstellbar

Wenn aus Laufen Fliegen wird:
Nach 42,195 Kilometern freut
sich Maskottchen Fridolin Flink
auch mit „Flying Kristen“

©SCC EVENTS/camera4
©SCC EVENTS/camera4
m Montag, 27. September, exklusiv im Tagesspiegel:
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Am Montag, 27. September, exklusiv im Tagesspiegel:
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Ein Stern aus sechs Medaillen:
Gibt es eigentlich irgendwo Wer neben auf Berlin der Welt auch ein noch schöneres die
Start-Ziel-Gelände als Marathons den Berliner Tokio, Tiergarten London, beim Boston,
GENERALI BERLINER Chicago HALBMARATHON und New York und finisht, beim
BMW BERLIN-MARATHON? bekommt das ganz große Edelmetall
der Abbott World Marathon Majors
24

25

MARATHON-MOMENTE
Das
Comeback

Nach einer glanzvollen Dekade wurde der Laufsport
von Corona schwer getroffen. Die Menschen
sind zwar in den vergangenen 18 Pandemie-Monaten
deutlich mehr gelaufen als zuvor, aber die
Events kämpfen bei ihren ersten Austragungen
nach Ausbruch der Pandemie mit deutlich geschrumpften
Teilnehmerzahlen. Der BMW BER-
LIN-MARATHON soll als Leuchtturm-Veranstaltung
zeigen, dass dank des Impffortschrittes und
mit ausgeklügelten Konzepten Lauf-Events auch
in Corona-Zeiten sicher sind und Spaß machen.
In seinem Gastbeitrag schreibt laufen.de-Chefredakteur
Christian Ermert, warum dafür große
Momente so wichtig sind – wie dieser am 16.
September 2018 um 11:16 Uhr, als es noch genau
19 Sekunden dauern wird, bis Eliud Kipchoge als
neuer Weltrekordler das Ziel am Brandenburger
Tor erreichen wird.
© imago images/Sebastian Wells

MARATHON-MOMENTE
Es war eine Vollbremsung
bei Höchstgeschwindigkeit.
Anders lässt sich nicht
beschreiben, was der Laufszene
im Frühjahr 2020 passiert
ist. Allerorten war man dabei,
sich auf ein weiteres glanzvolles
Jahr vorzubereiten. Eine
ganze Dekade lang waren immer
neue Rekorde aufgestellt
worden. Gerade in Berlin. 2011,
2013, 2014 und 2018 war der
BMW BERLIN-MARATHON mit
Weltrekordzeiten gewonnen
worden. Insgesamt wurden
Der Autor
Christian Ermert
ist Chefredakteur
des Internetportals
laufen.de und des
dazugehörigen
Magazins LÄUFT. In
den 90er-Jahren
zählte er zu den
besten deutschen
Mittelstrecklern, rannte die 800 Meter in
1:47,20 Minuten. Heute läuft er nicht mehr
ganz so schnell, dafür länger. Den BMW
BERLIN-MARATHON besucht er seit vielen Jahren,
anfangs als Läufer später als Journalist.
2015
seit 1977 elf Weltrekorde beim
BMW BERLIN-MARATHON gelaufen
– acht von Männern, drei
von Frauen. So viele wie bei keinem
anderen Rennen weltweit
über die klassische Distanz von
42,195 Kilometern. Zwischendurch
wurde ein ganz neuer
Typ Laufschuh mit Carbonplatten
in top gedämpften Sohlen
entwickelt. So ausgerüstet
drangen die Top-Athletinnen
und -Athleten seit 2017 in ganz
neue Leistungsbereiche vor.
Und dann sind die Jahre von
2015 bis heute geprägt von
einem Jahrhundert-Athleten
aus Kenia, der zuletzt in Sapporo
zum zweiten Mal Marathon-Olympiasieger
wurde:
Eliud Kipchoge. 2015 gewann
er bei seinem zweiten Start
in Berlin in 2:04:00 Stunden,
obwohl die Einlegesohle seiner
Laufschuhe schon nach
wenigen Kilometern herausgerutscht
war. Weltjahresbestzeit
mit zwei an der Ferse heraushängenden
Einlegesohlen.

2015 deutete Eliud Kipchoge
mit seinem ersten Sieg beim
BMW BERLIN-MARATHON in
2:04:00 Stunden an, was für
den Kenianer möglich sein
würde, der bereits 2003 mit
nur 18 Jahren in Paris Weltmeister
über 5.000 Meter war
© imago images/Hartenfelser

MARATHON-MOMENTE
2017
Das gab es nur in Berlin. Ein
Jahr später wird Eliud Kipchoge
dann in Rio de Janeiro zum
ersten Mal Marathon-Olympiasieger.
Im Mai 2017 startete
er in einem irregulären Rennen
unter Laborbedingungen
auf dem Formel-1-Rennkurs in
Monza den Versuch, als erster
Mensch 42,195 Kilometer
unter zwei Stunden zu laufen.
Laufen erlebt ganz
neue Aufmerksamkeit
Mit 2:00:25 Stunden scheiterte
er knapp, erregte aber weltweit
eine Aufmerksamkeit für
den Laufsport, wie man sie zuvor
wohl noch nie erlebt hat.
Episch auch sein Lauf knapp
vier Monate später beim BMW
BERLIN-MARATHON 2017: Im
strömenden Regen läuft er als
Sieger 2:03:32 Stunden. Damit
verpasst er bei widrigen Wetterbedingungen
den damals
gültigen offiziellen Weltrekord
nur um eine gute halbe Minute.
Dennis Kimetto hatte diese
Marke 2014 mit 2:02:57 Stunden
ebenfalls in Berlin aufgestellt.
Ein Jahr später ist es
dann bei Top-Wetter so weit:
Eliud Kipchoge holt sich beim
BMW BERLIN-MARATHON
den Weltrekord und sorgt mit
2:01:39 Stunden für die größte
Steigerung der Marke seit
50 Jahren. Und dann verpasst
Kenenisa Bekele nur ein Jahr
später beim BMW BERLIN-
MARATHON diesen anscheinend
für die Ewigkeit geschaffenen
Rekord um die Winzigkeit
von zwei Sekunden, während
Eliud Kipchoge in Wien sein
Projekt „Marathon unter zwei
Stunden“ in einem weiteren
irregulären Rennen vollendet
und die 42,195 Kilometer in
1:59:40 Stunden rennt.
Da laufen, wo die großen
Geschichten passieren
Immer mehr Menschen wollten
dort laufen, wo ein Großteil
dieser Dramen und Heldengeschichten
geschrieben
– 30 –

© imago images/Christian Thiel
2018
Eliud Kipchoge verpasste
2017 im strömenden Regen
den Weltrekord nur knapp,
ein Jahr später feierte er
dann seine 2:01:39 Stunden,
mit der er für die größte
Verbesserung des Rekordes
seit 50 Jahren sorgte
– 31 –

MARATHON-MOMENTE
2019
werden. In Berlin. Und das Teilnehmerfeld
konnte dank einer
cleveren Organisation 2019
noch einmal vergrößert werden.
43.987 Läuferinnen und
Läufer erreichten vor zwei
Jahren das Ziel. Mehr als je
zuvor. Es gibt nur wenige Läufe
über 42,195 Kilometer, bei
denen jemals mehr Finisher
gezählt wurden. Dazu zählen
New York, Chicago und Paris.
Der BMW BERLIN-MARATHON
ist in jeder Hinsicht Weltklasse
und musste trotz der gesteigerten
Teilnehmerzahlen
die Startplätze Jahr für Jahr
verlosen, weil viel mehr Menschen
in Berlin laufen wollten
als Platz auf der Strecke war.
Auf den Stillstand
folgen neue Ideen
Der Marathon ist aber längst
nicht mehr allein. In den ersten
Wochen des Jahres 2020
war der GENERALI BERLINER
HALBMARATHON auf dem
besten Weg, in ähnliche Größenordnungen
vorzudringen.
In Berlin bereitete man sich
darauf vor, über 35.000 Läuferinnen
und Läufer im April
2020 zu begrüßen. Doch
dann breitete sich ein neues
Virus in Höchstgeschwindigkeit
über den Globus aus. Aus
ersten Vorahnungen wurde im
März Gewissheit: Die Gefahr,
sich mit dem neuen Corona-
Virus zu infizieren, macht es
in der Pandemie unmöglich,
große Laufveranstaltungen
stattfinden zu lassen. Weltweit
wurden alle Rennen abgesagt.
Ab März 2020 war Stillstand.
Für die Elite wurden zwar später
Rennen organisiert, bei denen
Rekorde und Bestleistungen
aufgestellt wurden, aber die
Gemeinschaft von Hobbysportlern
und Weltklasseathleten
am Start und auf der Strecke,
die den Laufsport so einzigartig
macht, gab es erstmal nicht
mehr. Stattdessen begannen in
der Corona-Pandemie immer
mehr Menschen für sich selbst
– 32 –

Finisherrekord: 2019 kamen 43.987 Läuferinnen und Läufer beim BMW BERLIN-
MARATHON ins Ziel. So eng, wie solche Zahlen und Bilder wie dieses es suggerieren,
geht‘s indes auf der Laufstrecke gar nicht zu. Es wurde bereits wissenschaftlich
erforscht, wie viel Platz auf den Strecken eigentlich ist. Das Ergebnis
überrascht erfahrene Läufer:innen kaum: Außer an den Verpflegungsstellen wird
fast immer ein Mindestabstand von zwei Metern eingehalten – wenn‘s enger
wird, ist Laufen ja auch kaum möglich ...
– 33 –

MARATHON-MOMENTE
zu laufen. Klar: Fitness und Gesundheit
waren wichtiger als je
zuvor, gleichzeitig waren Vereine,
Fitnessstudios und Sporthallen
geschlossen. Was blieb,
war Laufen.
Die Menschen wieder für
große Events begeistern
Von denen, die in der Pandemie
das Laufen für sich entdeckt
haben, fanden aber bisher
noch nicht sehr viele den
Weg zu den Laufevents, die
mit dem Impffortschritt und
mit durchdachten Hygienekonzepten
allmählich wieder
stattfinden können. Das zeigen
die Zahlen, die noch weit
weg sind von denen, die vor
Corona üblich waren: Beim
GENERALI BERLINER HALB-
MARATHON finishten im August
13.279 Läuferinnen und
Läufer. Und beim BMW BER-
LIN-MARATHON werden circa
25.000 erwartet. Damit gehört
das Rennen zu den größten
Läufen weltweit, die seit
Beginn der Corona-Pandemie
stattgefunden haben. Das ist
ein großartiger Neubeginn,
den das von SCC EVENTS gemeinsam
mit der Berliner Senatsverwaltung
für Inneres
und Sport ausgetüftelte Hygienekonzept
ermöglicht. So ist
der BMW BERLIN-MARATHON
das Leuchtturm-Event, das
zeigen wird, dass die Laufszene
trotz Corona schnell wieder
Tempo aufnehmen wird.
Nachdem Kenenisa Bekele vor zwei
Jahren den Marathon-Weltrekord in
Berlin um nur zwei Sekunden verpasst
hat, kann er am 26. September wieder
für ganz große Momente sorgen

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– 35 –

Das läuft in der
Marathonwoche
SONNTAG, 19. SEPTEMBER
Kunstfabrik Schlot
32. Literaturmarathon 17:00 Uhr
Berlin-Mitte | Invalidenstraße 117 (Edison-Höfe)
MITTWOCH, 22. SEPTEMBER
Brandenburger Tor
Hall of Fame
12:00 bis 18:00 Uhr
BMW BERLIN-MARATHON
Berlin-Tiergarten | Platz des 18. März
DONNERSTAG, 23. SEPTEMBER
Ehemaliger Flughafen Tempelhof
MARATHON EXPO 15:30 bis 20:00 Uhr
Berlin-Tempelhof | Platz der Luftbrücke 5
Brandenburger Tor
Hall of Fame
12:00 bis 18:00 Uhr
BMW BERLIN-MARATHON
Berlin-Tiergarten | Platz des 18. März
FREITAG, 24. SEPTEMBER
Ehemaliger Flughafen Tempelhof
MARATHON EXPO 11:00 bis 20:00 Uhr
Berlin-Tempelhof | Platz der Luftbrücke 5
Brandenburger Tor
Hall of Fame
12:00 bis 18:00 Uhr
BMW BERLIN-MARATHON
Berlin-Tiergarten | Platz des 18. März

SAMSTAG, 25. SEPTEMBER
Ehemaliger Flughafen Tempelhof
MARATHON EXPO 9:00 bis 19:00 Uhr
Berlin-Tempelhof | Platz der Luftbrücke 5
Brandenburger Tor
Hall of Fame
10:00 bis 18:00 Uhr
BMW BERLIN-MARATHON
Berlin-Tiergarten | Platz des 18. März
Straße des 17. Juni
BMW BERLIN-MARATHON
Start Inlineskating
15:30 Uhr
Berlin-Tiergarten | Start: nahe „Kleiner Stern“
Ziel: Höhe Sowjetisches Ehrenmal
Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche
Ökumenisches Abendgebet 15:30 Uhr
Berlin-Charlottenburg | Breitscheidplatz
SONNTAG, 26. SEPTEMBER
Straße des 17. Juni
BMW BERLIN-MARATHON
Start Handbiker:innen (Elite) 8:50 Uhr
Start Rollstuhlfahrer:innen 8:57 Uhr
Start Handbiker:innen
8:57 Uhr
Start Läufer:innen (1. Welle) 9:15 Uhr
Start Läufer:innen (2. Welle) 9:35 Uhr
Start Läufer:innen (3. Welle) 10:05 Uhr
Start Läufer:innen (4. Welle) 10:30 Uhr
Berlin-Tiergarten | Start: nahe „Kleiner Stern“
Ziel: Höhe Sowjetisches Ehrenmal
Brandenburger Tor
Hall of Fame
8:00 bis 16:00 Uhr
BMW BERLIN-MARATHON
Berlin-Tiergarten | Platz des 18. März
GROSSE PASTA-PARTY!
24. & 25.
SEPTEMBER
AUF DIE PASTA, FERTIG, LOS!
Freut euch auf Pizza, Pasta & Co. und viele weitere Event-Highlights zum Berlin-
Marathon. Bei Vorlage der Startnummer gibt es unsere Extraportion Kohlenhydrate
gratis. Die Pasta-Party findet an folgenden Tagen auf unserer Piazza statt:
FR, 24.09.2021 17–20 Uhr · SA, 25.09.2021 13–20 Uhr
STOP CORONA

DER STRECKENPLAN
G R Ö S S E R
A N Z E I G E N

41
1

KILOMETER
SPITZE HANDBIKER
SPITZE ROLLIS
SPITZE LÄUFER
ORT
SCHLUSS LÄUFER
DURCHGANGSZEITEN
START 08:50 08:56 09:15 10:59 Straße des 17. Juni (Kleiner Stern)
1 08:51 08:57 09:17 11:07 Straße des 17. Juni (nach Siegessäule)
2 08:52 08:59 09:20 11:16 Straße des 17. Juni (vor Charlottenburger Brücke)
3 08:54 09:01 09:23 11:25 Marchstraße (vor Einsteinufer )
4 08:55 09:03 09:26 11:34 Alt – Moabit (vor Zinzendorfstraße)
5 08:57 09:05 09:29 11:43 Alt Moabit 96 (Mc Fit)
6 08:58 09:07 09:32 11:52 Alt Moabit 130 Gegenfahrbahn (nach Invalidenstraße)
7 08:59 09:09 09:35 12:00 Konrad-Adenauer-Straße (nach Otto v. Bismarck Allee)
8 09:01 09:10 09:38 12:09 Friedrichstraße 130 C (nach Reinhardtstraße)
9 09:02 09:12 09:41 12:18 Torstraße 158/160 (vor Ackerstraße)
10 09:04 09:14 09:44 12:27 Torstraße 46 (nach Rosa-Luxemburg-Straße)
11 09:05 09:16 09:46 12:36 Otto-Braun-Straße (vor Alexanderplatz)
12 09:07 09:18 09:49 12:45 Strausberger Platz (nach Lichtenberger Str.)
13 09:08 09:20 09:52 12:53 Michaelkirchstraße (vor Köpenicker Str.)
14 09:09 09:22 09:55 13:02 Heinrich-Heine-Str. 70 (nach Einfahrt Parkplatz Lidl)
15 09:11 09:24 09:58 13:11 Reichenberger Straße/Erkelenzdamm (nach Erkelenzdamm)
16 09:12 09:25 10:01 13:20 Kottbusser Damm 13 (nach Böckhstraße/U-Bhf. Schönleinstr.)
17 09:14 09:27 10:04 13:29 Hasenheide 16/14 (nach Conrad)
18 09:15 09:29 10:07 13:38 Südstern
19 09:16 09:31 10:10 13:46 Gneisenaustraße 98 (nach Solmsstraße)
20 09:18 09:33 10:13 13:55 Yorckstraße 24 (vor Katzbachstraße)
21 09:19 09:35 10:15 14:04 Goebenstraße 20/21 (vor Kirchbachstraße)
HM 09:19 09:35 10:15 14:05 Goebenstraße 24/25 (vor Steinmetzstraße)
22 09:21 09:37 10:18 14:13 Grunewaldstraße 11 (vor Gleditschstraße)
23 09:22 09:38 10:21 14:22 Martin-Luther-Straße 88 (nach Wartburgstraße)
24 09:24 09:40 10:24 14:31 Hauptstraße (unter S-Bahn)
25 09:25 09:42 10:27 14:39 Rheinstraße 8 (nach Schmargendorfer Straße)
26 09:26 09:44 10:30 14:48 Wiesbadener Straße 12/13 (vor Rheingaustraße)
27 09:28 09:46 10:33 14:57 Breitenbachplatz (vor Dillenburgerstr., Haltestelle BVG)
28 09:29 09:48 10:36 15:06 Lentzeallee 44 (vor Hellriegelstraße links)
29 09:31 09:50 10:39 15:15 Rheinbabenallee 20 (nach Heydenstraße)
30 09:32 09:52 10:42 15:24 Hohenzollerndamm 124 (vor Auguste-Viktoria-Straße)
31 09:33 09:53 10:45 15:32 Hohenzollerndamm 152 (vor Fritz-Wildung Straße)
32 09:35 09:55 10:47 15:41 Hohenzollerndamm Gegenfahrbahn (nach Ruhrstraße)
33 09:36 09:57 10:50 15:50 Konstanzer Straße 59 (nach Düsseldorfer Straße)
34 09:38 09:59 10:53 15:59 Kurfürstendamm 204 (nach Knesebeckstraße)
35 09:39 10:01 10:56 16:08 Tauentzienstraße 13 A (nach Rankestraße)
36 09:41 10:03 10:59 16:17 Kleiststraße 3-6 (nach Courbierestraße)
37 09:42 10:05 11:02 16:25 Potsdamer Straße 113 (vor Kurfürstenstraße)
38 09:43 10:06 11:05 16:34 Potsdamer Straße 35 (gegenüber Sigismundstraße)
39 09:45 10:08 11:08 16:43 Leipziger Straße 5 (nach Bundesrat)
40 09:46 10:10 11:11 16:52 Jerusalemer Straße (nach Leipziger Straße)
41 09:48 10:12 11:14 17:01 Französische Straße 14 (vor Glinkastraße)
42 09:49 10:14 11:16 17:10 Straße des 17. Juni (nach Brandenburger Tor)
ZIEL 09:50 10:16 11:17 17:12 Straße des 17. Juni (Sowjetisches Ehrenmal)

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#PULSEOFTHECITY
In das Herz einer Stadt einzutauchen und ihre Atmosphäre im Zuge einer
persönlichen Herausforderung aufzusaugen – diese Vision möchte Maurice
Lacroix als offizieller Zeitnehmer des BMW BERLIN-MARATHON
verwirklichen. Das Sportevent bringt begeisterte Läuferinnen und Läufer
zusammen, die unter anderem drei Merkmale teilen: Ambition, Fokus und
Leidenschaft. Merkmale, die auch Maurice Lacroix verinnerlicht hat und
die die urbane Marke folglich mit den Hochleistungssportlern teilt.
Vor dem Lauf verbringen die Teilnehmer viele Stunden damit zu trainieren
und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Auch Maurice Lacroix hat viel
Zeit und Mühe in die Optimierung der eigenen Produkte investiert, um
erschwingliche Kreationen mit ausdrucksstarkem Design und hohem wahrgenommenen
Wert anzubieten. Ähnlich wie die Ausnahmesportler ist die
Marke innovativ und strebt nach Erfolg. Genau diese gemeinsamen
Werte machen Veranstaltungen wie den BMW BERLIN-MARATHON für
Maurice Lacroix zu einem ausgezeichneten Partner.

DIE ELITERENNEN
Die Jagd
beginnt
Beim 47. BMW BERLIN-MARATHON starten zahlreiche
Weltklasse-Athlet:innen: Während Äthiopiens Superstar Kenenisa
Bekele zum vierten Mal beim größten und spektakulärsten
deutschen Straßenrennen laufen wird, kommt seine
Landsfrau Hiwot Gebrekidan zum ersten Mal nach Berlin.
Jene Läuferin, die zurzeit die Jahresweltbestenliste im Marathon
anführt. Obwohl die besten deutschen Marathonläufer:innen
erst im vergangenen Monat bei den Olympischen
Spielen starteten und daher noch nicht wieder in Berlin laufen
können, sind drei deutsche Asse dabei: Philipp Pflieger,
die Berlinerin Rabea Schöneborn und Laura Hottenrott.
Texte: Jörg Wenig

DAS RENNEN DER MÄNNER
Kann Guye Adola
Bekele gefährden?
Nachdem Kenenisa Bekele
vor zwei Jahren in Berlin
nach 2:01:41 Stunden ins Ziel
gestürmt war und damit den
Weltrekord um ärgerliche zwei
Sekunden verpasst hatte, ist
davon auszugehen, dass er bei
seiner Berliner Titelverteidigung
wieder ein extrem schnelles
Rennen anstrebt. Ob am
Ende der Weltrekord in Gefahr
gerät, hängt von vielen Faktoren
ab und bleibt abzuwarten.
Aufgrund seiner einmaligen
Erfolge als Bahn-Langstreckler
und Crossläufer steht Kenenisa
Bekele längst in einer Reihe
mit den größten Langstreckenäufern
der Sportgeschichte.
Dazu gehören der Finne Paavo
Nurmi, der Tscheche Emil Zatopek
und der Äthiopier Haile
Gebrselassie. Ein ganz großer
Erfolg im Marathon fehlt Ke-
nenisa Bekele noch, um seinen
Status zu zementieren. Olympiasieger
über die klassische
Distanz kann der 39-Jährige
sicherlich nicht mehr werden,
doch ein Weltrekord ist vielleicht
noch möglich. Es könnte
ein krönender Abschluss seiner
außergewöhnlichen Karriere
sein. Nur ein Läufer hat es
bisher geschafft, Weltrekorde
über 5.000 m, 10.000 m sowie
im Marathon aufzustellen: Haile
Gebrselassie.
Wenn Kenenisa Bekele in Topform
nach Berlin kommt, wird
er kaum zu schlagen sein. Zwei
Landsleute gehören zu jenen
Athleten, die den Äthiopier am
ehesten gefährden können.
Guye Adola hat beim BMW
BERLIN-MARATHON schon
mal für Furore gesorgt. Er lief
2017 eines der besten Mara-
– 44 –

Die schnellsten Läufer in Berlin 2021
Zeit Läufer Land Jahr
2:01:41 Kenenisa Bekele ETH 2019
2:03:46 Guye Adola ETH 2017
2:04:11 Marius Kipserem KEN 2019
2:05:21 Eliud Kiptanui KEN 2015
2:06:05 Philemon Kacheran KEN 2019
2:06:13 Festus Talam KEN 2017
2:06:13 Tadu Abate ETH 2019
2:06:15 Olika Adugna ETH 2020
2:06:18 Tesfaye Lencho ETH 2020
2:06:26 Hidekazu Hijikata JPN 2021
Guye Adola kommt mit der zweitbesten Zeit
nach Berlin. 2017 rannte der Äthiopier am
Brandenburger Tor auf Rang zwei. Kann er
diesmal dem Favoriten Kenenisa Bekele
gefährlich werden?

thon-Debüts aller Zeiten. Dabei
lag er bis Kilometer 40 vor
Superstar Eliud Kipchoge in
Führung. Erst dann konnte der
Kenianer den Überraschungsmann
des Rennens überholen
und gewann schließlich vor
Guye Adola, der damals seine
heute noch gültige Bestzeit
von 2:03:46 Stunden
aufstellte. 2019 zeigte der
Äthiopier als Dritter in Valencia
mit 2:04:42 eine weitere
Weltklasseleistung. Auch der
erst 22-jährige Olika Adugna
überraschte bei seinem Debüt:
2020 stürmte der Äthiopier
zum Sieg beim hochkarätigen
Dubai-Marathon in 2:06:15.
Aufgrund der Corona-Pandemie
ist er seitdem jedoch kein
einziges internationales Rennen
mehr gelaufen.
Ähnlich ist die Situation bei
vielen afrikanischen Topläufern.
Auch für den vielleicht
stärksten kenianischen Läufer
auf der Startliste, Marius Kipserem,
wird der BMW BERLIN-
MARATHON das erste internationale
Rennen in diesem Jahr
sein. Er triumphierte 2019
beim Rotterdam-Marathon
mit einem Streckenrekord von
2:04:11 Stunden.
Der einzige deutsche Top-Marathonläufer
im Berliner Elitefeld
ist Philipp Pflieger. Der
34-jährige Regensburger, der
für das Laufteam Haspa Marathon
Hamburg startet, wird
seit eineinhalb Jahren vom
italienischen Erfolgscoach
Renato Canova betreut und
hat inzwischen eine Reihe
von persönlichen Bestzeiten
aufgestellt. Im Marathon erreichte
Philipp Pflieger bisher
2:12:15. Diese Zeit will er in
Berlin unterbieten.
– 46 –

Marathon-Bestmarken
MÄNNER-REKORDE
FRAUEN-REKORDE
Weltrekord
2:01:39 Eliud Kipchoge (KEN)
Berlin (2018)
Europarekord
2:04:16 Kaan Özbilen (TUR)
Valencia/ESP (2019)
Deutscher Rekord
2:07:18 Amanal Petros (TV Wattenscheid)
Valencia/ESP (2020)
Weltjahresbestzeit
2:02:57 Titus Ekiru (KEN)
Mailand/ITA (16. Mai 2021)
Streckenrekord
2:01:39 Eliud Kipchoge (KEN) 2018
Weltrekord
2:14:04 Brigid Kosgei (KEN)
Chicago/USA (2019)
Europarekord
2:15:25 Paula Radcliffe (GBR)
London/GBR (2003)
Deutscher Rekord
2:19:19 Irina Mikitenko (TV Wattenscheid)
Berlin (2008)
Weltjahresbestzeit
2:19:35 Hiwot Gebrekidan (ETH)
Mailand/ITA (16. Mai 2021)
Streckenrekord
2:18:11 Gladys Cherono (KEN) 2018

DAS RENNEN DER FRAUEN
Der Streckenrekord
kann wackeln
Bei den Frauen steht die
bisher schnellste Läuferin
der Welt in diesem Jahr auf
der Startliste: Die Äthiopierin
Hiwot Gebrekidan gewann im
April den Mailand-Marathon mit
2:19:35 Stunden und erzielte
damit eine persönliche Bestzeit.
Beim BMW BERLIN-MA-
RATHON strebt die 26-Jährige
eine Zeit von unter 2:19 Stunden
an. Damit könnte vielleicht
sogar der Berliner Streckenrekord
von Gladys Cherono in
Gefahr geraten. Die Kenianerin
war 2018 eine Zeit von 2:18:11
gelaufen. Shure Demise könnte
die schärfste Konkurrentin von
Hiwot Gebrekidan sein. Sie ist im
Gegensatz zu ihrer Landsfrau
aber lange Zeit nicht mehr international
gestartet. In brütender
Hitze hatte sie bei den Weltmeis-
terschaften in Doha im September
2019 den Marathon vorzeitig
beendet. Davor überzeugte
Shure Demise mit einem dritten
Platz beim Tokio-Marathon in
2:21:05 Stunden. Dabei verfehlte
sie ihre in Dubai 2015 aufgestellte
Bestzeit von 2:20:59 um nur
sechs Sekunden. Eine Berlinerin,
die sich in den letzten Jahren in
die deutsche Spitze geschoben
hat, wird erstmals bei ihrem Heimat-Marathon
starten: Rabea
Schöneborn (LG Nord Berlin)
steigerte sich bei ihrem zweiten
Marathon im April in Enschede
bereits auf 2:27:03 und will sich
nun vor heimischem Publikum
weiter verbessern. Mit Laura
Hottenrott (PSV Grün-Weiß Kassel)
startet eine zweite deutsche
Läuferin, die sich in einem ähnlichen
Leistungsbereich bewegt.
– 48 –

Im Mailand lief Hiwot Gebrekidan den
bisher schnellsten Marathon einer Frau
in diesem Jahr. Mit 2:19:35 Stunden
deutete sie an, dass sie in der Lage sein
könnte, den Berliner Streckenrekord
anzugreifen, den Gladys Cherono 2018
mit 2:18:11 Stunden aufgestellt hat
Die schnellsten Läuferinnen
in Berlin 2021
© imago images/La Presse
Zeit Läuferin Land Jahr
2:19:35 Hiwot Gebrekidan ETH 2021
2:20:59 Shure Demise ETH 2015
2:23:29 Ruth Chebitok KEN 2018
2:23:38 Bethelhem Moges ETH 2021
2:27:03 Rabea Schöneborn GER 2021
2:27:47 Iwona Bernardelli POL 2015
2:28:02 Laura Hottenrott GER 2021
2:28:12 Izabela Paszkiewicz POL 2021
2:29:03 Edith Chelimo KEN 2020

FAVORITEN IM FOKUS
KENENISA BEKELE
Wettlauf
mit der Zeit
Zweimal schon schrammte Kenenisa Bekele als Berlin-Sieger denkbar
knapp am Weltrekord vorbei. 2016 verpasste er ihn um sechs Sekunden,
2019 gar nur um zwei. Jetzt kehrt der Titelverteidiger zurück und
hat wieder die Chance auf den Weltrekord: Dazu müsste er schneller
sein als die 2:01:39 Stunden des Kenianers Eliud Kipchoge, die dieser
2018 bei seinem Sieg in Berlin lief. Eine große Aufgabe. Und mit 39
Jahren wird für einen der größten Bahnläufer aller Zeiten allmählich
die Zeit knapp, um auch im Marathon einen dieser riesigen Erfolge zu
feiern, von denen er im Stadion so viele hatte, die ihm aber auf der
Straße bisher noch fehlen.
– 50 –

– 51 –

FAVORITEN IM FOKUS
KENENISA BEKELE
Als Titelverteidiger kehrt
Kenenisa Bekele zum
BMW BERLIN-MARATHON zurück.
Für den 39 Jahre alten
äthiopischen Superstar wird es
bereits der vierte Start beim
größten deutschen Marathon-
Spektakel sein. Bei keinem anderen
Rennen über die 42,195
Kilometer startete Kenenisa
Bekele so oft. 2016 hatte er gewonnen,
ein Jahr später gab
er auf und 2019 triumphierte
er erneut. Bei beiden Siegen
verpasste der Äthiopier dabei
die Weltrekorde nur um wenige
Sekunden. „Es gibt noch
etwas zu erledigen“, sagt Kenenisa
Bekele im Hinblick auf
den BMW BERLIN-MARATHON.
Auch wenn er den „unfinished
business“ nicht näher erklärt,
ist klar, was er damit meint:
Kenenisa Bekele kommt nach
2019 verpasste Kenenisa Bekele
in Berlin den Weltrekord um zwei
Sekunden. „Es gibt noch etwas zu
erledigen“, sagt er vor dem Rennen
am 26. September
– 52 –

Berlin, um den Marathon-Weltrekord
anzugreifen. Diese
Bestmarke zu brechen, ist das
letzte große Ziel in seiner einmaligen
Karriere.
Bezogen auf die Bahn-Langstrecken
und den Crosslauf ist
Kenenisa Bekele sicherlich der
größte Langstreckenläufer aller
Zeiten. Er hielt über 15 Jahre
hinweg – und damit länger als
jeder andere zuvor in der Geschichte
– die Weltrekorde über
5000 (12:37,35 min) und 10.000
Meter (26:17,53 min). Über
5000 Meter gewann Bekele bei
den Olympischen Spielen 2008
sowie bei der WM 2009 Gold,
über 10.000 Meter bei Olympia
2004 und 2008 sowie bei
den Weltmeisterschaften 2003,
2005, 2007 und 2009. Hinzu
kommen elf Goldmedaillen bei
Cross-Weltmeisterschaften.
Während er auf der Bahn und
im Cross über Jahre hinweg
dominierte, verlief die Marathon-Karriere
des Kenenisa
Bekele dagegen holprig. Bei
seinen vergangenen sechs
Rennen über die klassische
Distanz kam er dreimal nicht
ins Ziel. Darunter waren die
Läufe in Dubai 2017, wo er den
Weltrekord angreifen wollte,
und in Berlin im gleichen Jahr.
Vor einem Jahr hatte er zudem
Pech, weil er wenige Tage vor
dem London-Marathon aufgrund
einer Zerrung auf seinen
Start verzichten musste.
Zweimal knapp am
Weltrekord vorbei
Doch zweimal war es Bekele
gelungen, sein enormes Potenzial
auf die 42,195 Kilometer
zu übertragen. Dennoch waren
diese Leistungen jeweils auch
mit einer Enttäuschung verbunden,
da er die Weltrekorde
nur um Sekunden verfehlte.
2016 schrammte er in Berlin
um sechs Sekunden an der globalen
Bestzeit vorbei. Mit einer
Steigerung auf 2:03:03 Stunden
gewann er das Rennen.
Den Weltrekord hielt damals
– 53 –

FAVORITEN IM FOKUS
KENENISA BEKELE
der Kenianer Dennis Kimetto,
der in Berlin 2014 eine Zeit von
2:02:57 Stunden gelaufen war.
Bei seinem Sieg vor zwei Jahren
verpasste Kenenisa Bekele in
Berlin mit 2:01:41 Stunden den
Weltrekord von Eliud Kipchoge
sogar um nur zwei Sekunden.
Eine Bestzeit im Marathon um
zwei Sekunden zu verpassen,
das ist so, als ob ein Sprinter
den 100-Meter-Weltrekord um
weniger als fünf Tausendstelsekunden
verfehlen würde.
Kenenisa Bekele liebt es,
in Berlin zu laufen
Kenenisa Bekele ist mit seinem
äthiopischen Rekord aus Berlin
2019 weiterhin der zweitschnellste
Läufer der Marathon-Geschichte.
Nach Berlin
kommt er gerne zurück. „Die
Strecke ist gut, meist herrscht
gutes Wetter in dieser Jahreszeit,
die Luft ist klar und sauber,
und es sind viele Zuschauer am
Straßenrand – deswegen mag
ich Berlin“, sagte Kenenisa Bekele,
bei dem es ein Hin und
Her gab bezüglich der Olympia-Nominierung.
Erst wurde er
durch den äthiopischen Leichtathletik-Verband
nicht nominiert,
dann nominierte ihn das
Nationale Olympische Komitee
angeblich trotzdem – am Ende
flog Bekele nicht nach Japan
und konzentrierte sich statt
dessen auf den Start in Berlin.
. Beim Olympia-Marathon wäre
er im Kampf gegen den späteren
Sieger Eliud Kipchoge
nicht in der Favoritenposition
gewesen.
„Ich freue mich auf mein Rennen
beim BMW BERLIN-MARA-
THON und trainiere fokussiert
daraufhin. Es läuft gut. Ich versuche
alles, um mich perfekt
vorzubereiten“, sagte Kenenisa
Bekele. „Ich bin zweimal
in Berlin sehr schnelle Zeiten
gelaufen und habe dabei den
Weltrekord jeweils nur um wenige
Sekunden verpasst.“
Abgesehen vom London-Halbmarathon
im März 2020, den er
– 54 –

in 60:22 Minuten ohne besondere
Konkurrenz gewann, ist
Kenenisa Bekele seit dem BMW
BERLIN-MARATHON 2019 kein
Rennen mehr gelaufen. Auch
in der Zeit davor ging er nur
selten an den Start. Mehr als
fünf Wettkämpfe im Jahr bestritt
Kenenisa Bekele zuletzt
2013. Es ist also etwas Besonderes,
ihn am Start zu haben.
2:01:30 Stunden hält
er für möglich
Kenenisa Bekele wurde als
zweites von sechs Kindern in
der Kleinstadt Bekoji geboren.
Aus dem Ort südlich von Addis
Abeba stammen eine ganze
Reihe von äthiopischen Weltklasseläufern,
darunter die Dibaba-Schwestern
Ejegayehu,
Tirunesh und Genzebe sowie
die Marathon-Olympiasieger
Gezahegne Abera und Tiki Gelana.
Kenenisa Bekele, der mit
der äthiopischen Filmschauspielerin
Danawit Gebregziabher
verheiratet ist und drei Kinder
hat, investierte Gelder, die
er durch Startgagen, Prämien
und Werbeverträge verdiente,
in Äthiopien. So errichtete er
in der Stadt Sululta 2012 eine
moderne 400-Meter-Laufbahn
mit sechs Bahnen. Für die dort
trainierenden internationalen
Athleten baute er in der Nähe
auch ein Hotel. Bevor Bekele
2017 beim Dubai-Marathon an
den Start ging, antwortete er
auf die Frage, welche Zeit er
sich im Marathon in der Zukunft
noch zutraut: „Wenn in einem
Rennen alles zusammenpasst,
dann glaube ich, dass 2:01:30
Stunden für mich möglich
sind.“ An dieses Ergebnis kam
er 2019 in Berlin schon ganz
dicht heran. Der 39-Jährige
wird versuchen, diese Zeit bei
seinem vierten Start beim BMW
BERLIN-MARATHON zu erreichen.
Das Rennen bietet Kenenisa
Bekele die wohl letzte
Chance, auch über die 42,195
Kilometer einen Weltrekord
aufzustellen.
– 55 –

FAVORITEN IM FOKUS
HIWOT GEBREKIDAN
Der nächste Star
aus Äthiopien?
Hiwot Gebrekidan kommt als
Nummer eins in der aktuellen
Jahresweltbestenliste nach
Berlin. Die 26-jährige Äthiopierin
steigerte sich im Mai beim
reinen Elite-Marathonrennen
in Mailand auf die Weltklassezeit
von 2:19:35 Stunden. Damit
ist sie die Favoritin beim BMW
BERLIN-MARATHON. Keine andere
Läuferin erreichte in diesem
Jahr bisher eine Zeit von
unter 2:20 Stunden.
Nachdem sie bei den U20-Weltmeisterschaften
2012 eine Silbermedaille
über 3000 Meter
gewonnen hatte, konzentrierte
sich Hiwot Gebrekidan trotz
dieses Erfolges auf die Straßenrennen.
Ausgerechnet
während der Corona-Krise mit
eingeschränkten Wettkampfmöglichkeiten
gelang Hiwot
Gebrekidan der Schritt in die
Weltklasse. Anfang Dezember
2019, als es in China bereits Corona-Fälle
gab, gewann sie den
Marathon in Guangzhou mit
einer Steigerung auf 2:23:50
Stunden.
Zwei starke Rennen
in Istanbul
Im vergangenen Jahr lief sie
dann nur ein einziges Rennen.
Dabei überzeugte sie als Zweite
beim Istanbul-Marathon in
2:24:30 Stunden. Nach Istanbul
kehrte Hiwot Gebrekidan in
diesem Frühjahr zum Halbmarathon
zurück, wo sie sich als
Zweite auf starke 66:47 Minuten
verbesserte.
Danach folgte der Triumph beim
Mailand-Marathon, den die
Äthiopierin mit über drei Minu-
– 56 –

© imago images/LaPresse
ten Vorsprung gewann. Bereits
nach der 10-Kilometer-Marke
ließ sie alle Konkurrentinnen
hinter sich und rannte zeitweise
ein Tempo, das auf eine Endzeit
von 2:18:30 Stunden hinauslief.
Am Ende wurde Hiwot Gebrekidan
etwas langsamer. Doch sie
hat gezeigt, dass sie die nächste
große äthiopische Marathonläuferin
werden könnte.
„Ich freue mich sehr auf meinen
nächsten Marathon. Berlin,
ich bin bereit für dich“, sagt Hiwot
Gebrekidan. „Nach meiner
persönlichen Bestzeit in Mailand
fühle ich mich stark und
bin bereit für einen Kampf.“
Für Hiwot Gebrekidan wird es
in Berlin der erste Start bei
einem Abbott World Marathon
Majors-Rennen sein.
– 57 –

DIE DEUTSCHEN STARS
RABEA SCHÖNEBORN
– 58 –

Berlin statt
Olympia
Die Norm für die Olympischen Spiele 2021
in Japan hatte Rabea Schöneborn (rechts)
erfüllt. Da aber drei andere deutsche Läuferinnen
schneller waren, hatte sie das Nachsehen.
Anders als ihre Zwillingsschwester
Deborah (links), die zu dem schnelleren
Trio gehörte und in Sapporo am Start war.
So hat die 27 Jahre alte Rabea, die mit
ihrer Schwester gemeinsam in Berlin lebt,
ihr Jahres-Highlight beim BMW BERLIN-
MARATHON. Und Debbie wird sie bei ihrem
Heimspiel natürlich unterstützen.
– 59 –

DIE DEUTSCHEN STARS
RABEA SCHÖNEBORN
Die Qualifikation für den
Olympia-Marathon in Japan
hatte Rabea Schöneborn
um Haaresbreite verpasst. Nur
neun Sekunden fehlten der
Berlinerin im April im holländischen
Enschede, wo sie sich auf
2:27:03 Stunden verbesserte.
Verdrängt hätte sie im Kampf
um die Olympia-Tickets allerdings
ihre Zwillingsschwester
Deborah Schöneborn, die zuvor
2:26:55 Stunden gelaufen
war.
So hielt sich die Enttäuschung
über die knapp verpasste
Olympia-Premiere in Grenzen.
Während Deborah Schöneborn
in Sapporo, wo die olympischen
Marathonrennen stattfanden,
einen hervorragenden
18. Platz belegte, hat Rabea
Schöneborn nun dafür die Gelegenheit,
zum ersten Mal in
ihrer Heimatstadt einen Marathon
zu laufen: Der BMW BER-
LIN-MARATHON ist so etwas
wie ein perfektes „Trostpflaster“
für Rabea Schöneborn.
„Ich freue mich sehr, dass ich
jetzt in Berlin starten kann.
Bisher bin ich ja nur bei reinen
Elite-Marathonrennen an den
Start gegangen, nun kann ich
das erste Mal das Flair eines
großen City-Marathons erleben.
Wenn die Vorbereitung
bis zum Start gut läuft, wird
es mein Ziel sein, eine persönliche
Bestzeit zu rennen“, sagt
die 27-jährige Rabea Schöneborn,
die für die LG Nord Berlin
startet und dort zusammen
mit ihrer Schwester von Detlef
Müller trainiert wird.
Umfangreiches Training
für Berlin
Da sie für die Olympischen
Spiele zunächst als Ersatzläuferin
nominiert war und sich
auf einen möglichen, kurzfristigen
Einsatz vorbereitet hatte,
hat Rabea Schöneborn nun
ein umfangreiches Training für
den BMW BERLIN-MARATHON
in den Beinen. „Ich habe dabei
auch das erste Mal ein Höhen-

Beim GENERALI BERLINER HALBMARATHON steigerte sich
Rabea Schöneborn in diesem Jahr auf 1:10:35 Stunden
training absolviert. Vier Wochen
war ich in St. Moritz und
habe die Höhe gut verkraftet.“
Dass ihre Zwillingsschwester
dann bei Olympia eine Platzierung
unter den Top-20 erreichte,
beflügelt sie. „Das ist
eine große Motivation. Wenn
eine von uns das schafft, eine
so starke Leistung zu bringen,
dann kann die andere das
auch“, sagt Rabea Schöneborn,
die in Berlin anhand der
Zwischenzeiten beobachtete,
wie ihre Schwester im letzten
Drittel des Rennens etliche
Plätze gutmachte. „Es war
vorher schwer einzuschätzen,
was möglich sein würde. Aber
ich war nicht überrascht, dass
Debbie so gut gelaufen ist. Es
ist eine Stärke von uns, dass
wir uns gut auf schwierige Bedingungen
einstellen können.
– 61 –

DIE DEUTSCHEN STARS
RABEA SCHÖNEBORN
© imago images/Andreas Gora
Im Halbmarathon verbesserte
sich Rabea Schöneborn
im Februar 2020 in Barcelona
überraschend auf 1:11:40
Stunden. Danach belegte sie
bei der hochkarätig besetzten
Halbmarathon-WM Rang
54 und gewann mit dem deutschen
Team, zu dem auch ihre
Schwester zählte, die Bronzemedaille.
Man muss in solch einem Rennen
auch Geduld haben.“
Rabea Schöneborn hat parallel
zu ihrer Zwillingsschwester in
den letzten zwei Jahren eine
starke Entwicklung gemacht
und sich in die deutsche Langstrecken-Spitze
geschoben.
Beide bewegen sich auf einem
fast identischen Leistungsniveau.
Je länger die Strecken
desto besser sind die Leistungen
der Zwillinge.
Zweimal auf Anhieb unter
2:30 Stunden
Darauf folgte im Dezember
ein gutes Marathon-Debüt in
Valencia mit 2:28:42 Stunden.
In diesem Frühjahr zeigte die
Berlinerin dann beim Enschede-Marathon
die bisher beste
Leistung ihrer Karriere: Sie
belegte Rang drei in 2:27:03
Stunden. Nach einer weiteren
Bestzeit beim GENERALI
BERLINER HALBMARATHON
vor rund einem Monat, wo sie
70:35 Minuten lief, folgt nun
der Start beim BMW BERLIN-
MARATHON.
– 62 –

Rabea Schöneborn, die ihr
Psychologie-Studium abgeschlossen
hat und trotz der erheblichen
Trainingsbelastung
anstrebt, neben dem Sport
auch zu arbeiten, kommt aus
einer sportlichen Familie.
„Mein Großvater spielte Tennis,
mein Vater machte unter
anderem Ausdauersport und
hat eine Marathon-Bestzeit
von 2:42 Stunden,“ erzählt
Rabea Schöneborn.
Schwester Lena ist
Olympiasiegerin
Sport-Star der Familie ist ihre
acht Jahre ältere Schwester
Lena. Sie ist die Olympiasiegerin
im Modernen Fünfkampf
von Peking 2008. Lena
Schöneborn wurde in Berlin
2015 auch Weltmeisterin und
gewann etliche Team-Medaillen
in dieser Sportart. Ein
3000-Meter-Crosslauf gehört
in Kombination mit Schießen
(ähnlich wie beim Biathlon)
zum Modernen Fünfkampf.
Auch Rabea und Deborah
Schöneborn betrieben über
mehrere Jahre hinweg Modernen
Fünfkampf. Als es aber
immer schwerer wurde, die
umfangreichen Trainingszeiten
mit dem Studium zu kombinieren
und die Leistungen
weiter zu verbessern, versuchten
es die Zwillinge schließlich
mit dem Laufen.
Seit 2017 trainieren die Zwillinge
bei der LG Nord. Und
relativ schnell konzentrierten
sie sich dann vollkommen auf
den Langstreckenlauf. Ein zusätzlicher
Ansporn kam von
ihrem Vater: „Er sagte: wenn
wir seine Marathon-Bestzeit
unterbieten, schenkt er uns
eine Reise“, erzählt Rabea
Schöneborn.
Sowohl sie als auch ihre
Schwester blieben jeweils auf
Anhieb deutlich unter dem
Familien-Rekord. „Den Urlaub
müssen wir aber erst noch einlösen
– Südostasien wäre ein
Ziel oder auch eine Skireise.“

DIE DEUTSCHEN STARS
LAURA HOTTENROTT
In der deutschen
Spitze etabliert
Laura Hottenrott hat sich
in den letzten Jahren in
die erweiterte deutsche Marathon-Spitze
geschoben. Die
29-Jährige, die aus Kassel
kommt und für PSV Grün-Weiß
Kassel startet, hatte sich seit
2017 zum Straßenlauf orientiert,
nachdem sie zuvor auf
der Bahn hauptsächlich über
3000 und 5000 Meter gelaufen
war. Über die langen Strecken
auf der Straße erzielte
sie deutlich bessere Leistungen
als auf der Bahn.
2017 lief Laura Hottenrott in
Frankfurt ein überzeugendes
Marathon-Debüt und belegte
mit 2:34:43 Stunden Rang
zwölf in einem Top-Feld. Im
Februar 2018 verbesserte sie
sich beim Sevilla-Marathon als
Achte auf 2:33:01 Stunden. Da-
mit qualifizierte sie sich für die
Europameisterschaften 2018
in Berlin, wo sie in einem Hitzerennen
jedoch nicht ins Ziel
kam. Viel besser lief es zwei
Jahre später bei den Halbmarathon-Weltmeisterschaften
in
Gdynia (Polen). Hier steigerte
sich Laura Hottenrott auf 70:49
Minuten, erreichte Rang 26 und
gewann die Bronzemedaille mit
dem deutschen Team.
Deutliche Steigerung in
Enschede auf 2:28:03
Aufgrund der Halbmarathon-
Leistung kam eine deutliche
Steigerung im Marathon nicht
unerwartet. Beim reinen Elite-
Rennen in Enschede im April
lief sie dann 2:28:03 und belegte
Rang vier. Da dies aber nicht
für die Olympia-Qualifikation
– 64 –

reichte – eine Zeit von unter
2:26:55 Stunden wäre nötig
gewesen –, startete Laura Hottenrott
nur fünf Wochen später
in Loipersdorf (Österreich)
einen weiteren Qualifikationsversuch.
Bei diesem Rennen
stieg sie nach rund 25 Kilometern
aus.
Laura Hottenrott hat in den
USA im Rahmen eines Stipendiums
Biologie studiert.
Danach ging sie an die Sporthochschule
Köln. Inzwischen
schreibt Laura Hottenrott ihre
Doktorarbeit im Bereich Trainingswissenschaften
an der
Universität Bochum.
– 65 –

DIE DEUTSCHEN STARS
PHILIPP PFLIEGER
Bereit für
den nächsten
Schritt
2015 lief Philipp Pflieger in Berlin den Marathon
2:12:50 Stunden. Dann folgten harte
Jahre mit Rückschlägen, in denen er ans
Karriereende dachte. Mit neuem Trainer
hat er nun wieder zurück in die Erfolgsspur
gefunden. Nach 2:12:15 Stunden im vergangenen
Jahr, soll nun der nächste Schritt
Richtung 2:10 Stunden folgen.
– 66 –

– 67 –
© imago images/Andreas Gora

DIE DEUTSCHEN STARS
PHILIPP PFLIEGER
© imago images/Andreas Gora
Beim GENERALI BERLINER HALBMARATHON verpasste Philipp Pflieger in
1:03:03 Stunden seine Bestzeit nur um 13 Sekunden und lief die zweitschnellste
Zeit seiner Karriere. Das Rennen bestritt er aus dem vollen Training für den
BMW BERLIN-MARATHON
Bereits zum vierten Mal wird
Philipp Pflieger beim BMW
BERLIN-MARATHON starten.
Bei keinem anderen Marathon
lief der inzwischen 34-Jährige so
oft wie in Berlin. Dabei hält Pflieger
einen Zwei-Jahres-Rhythmus
ein: 2015, 2017 und 2019
lief er bisher bei diesem Rennen.
Nach einem starken Auftritt vor
sechs Jahren war der BMW BER-
LIN-MARATHON allerdings für
Philipp Pflieger keine Erfolgsgeschichte
mehr. 2017 und 2019
kam der Regensburger, der für
LT Haspa Marathon Hamburg
– 68 –

startet, nicht ins Ziel. Doch das
soll sich dieses Mal ändern. Dafür
hat Philipp Pflieger einiges in
seinem Umfeld verändert.
Vor sechs Jahren hatte Philipp
Pflieger beim BMW BERLIN-MA-
RATHON als bester Deutscher
mit 2:12:50 Stunden überrascht.
Diese Zeit sollte später ausreichen
für die Olympia-Nominierung.
Das Berliner Rennen
war als erster von mehreren
Schritten in Richtung erweiterte
europäische Spitze gedacht.
Doch Philipp Pflieger geriet ins
Stolpern, der zweite Schritt passierte
nie wirklich. Stattdessen
folgten immer wieder verletzungsbedingte
Probleme, auch
vor seinem Start bei den Spielen
in Rio, und Rückschläge bei den
Saisonhöhepunkten bis hin zu
einem Knock-out in Berlin 2017
knapp zehn Kilometer vor dem
Ziel und einem erneuten Aus bei
dem Rennen zwei Jahre später.
Dazwischen war er auch beim
EM-Marathon in Berlin nicht ins
Ziel gekommen.
Manches passte offensichtlich
nicht mehr zusammen bei der
Weiterentwicklung von Philipp
Pfliegers Karriere. Fünf Jahre
nach dem BMW BERLIN-MARA-
THON 2015 stand seine Bestzeit
weiterhin bei 2:12:50 Stunden.
Mutiger Schritt: Neuer
Verein, neuer Coach
Zwischenzeitlich hatte Philipp
Pflieger schon an ein Karriereende
gedacht. Doch dann machte
er den mutigsten Schritt seiner
Karriere: Philipp Pflieger
zog die „Notbremse“. Der Läufer
verließ Ende 2019 seinen
langjährigen Verein, die LG Telis
Finanz Regensburg, und seinen
langjährigen Trainer Kurt Ring,
der ihn in die nationale Spitze
geführt hatte. Zunächst stand er
dabei buchstäblich im Regen, da
ein zunächst avisierter Vereinswechsel
nicht zustande kam.
Zwar fand er mit dem Laufteam
Haspa Marathon Hamburg einen
Klub, jedoch fehlte ihm zunächst
ein Trainer.
– 69 –

DIE DEUTSCHEN STARS
PHILIPP PFLIEGER
Mangels Coach trainierte er
sich selber und setzte dann im
Februar 2020 in Barcelona ein
Achtungszeichen: Mit 62:50 Minuten
gelang ihm erstmals eine
Halbmarathonzeit von unter 63
Minuten – ein Ergebnis, dem er
zuvor vier Jahre lang vergeblich
hinterhergejagt war.
„Notbremse“ zu
spät gezogen?
Die „Notbremse“ hätte er
wohl schon eher ziehen müssen.
„Vielleicht hätte ich diesen
Schritt zwei Jahre früher
machen sollen“, sagt Philipp
Pflieger. „Aber wäre ich dann
bei Renato Canova gelandet?
Wahrscheinlich nicht.“ So könnten
sich die eigentlich verspäteten
Änderungen am Ende doch
noch positiv auswirken, da er
jetzt von dem italienischen Top-
Trainer gecoacht wird.
Als Philipp Pflieger im Winter
2020 ohne Coach im kenianischen
Iten trainierte, traf er
Sondre Moen. „Sondre wunderte
sich und fragte mich: Willst du
keinen Coach haben?“ Der Norweger
hatte sich unter Renato
Canova zu einem europäischen
Top-Marathonläufer entwickelt
und 2017 mit einer Zeit von
2:05:48 Stunden sogar einen
Kontinentalrekord aufgestellt.
So kam die Verbindung zustande.
„Ich dachte zuerst: Renato
Canova? Der interessiert sich
doch nicht für Philipp Pflieger!
Aber es war ganz anders.“
„Das Trainingspensum von Renato
ist eine große Herausforderung.
Aber er hat eine absolut
positive Aura und ich habe
viele neue Impulse bekommen.
Oft komme ich an Grenzen, aber
drei Wochen später geht es
dann doch darüber hinaus. Das
war früher unmöglich“, erzählt
Philipp Pflieger. „Vielleicht habe
ich mir früher Grenzen gesetzt,
die keine Berechtigung haben.“
„Renato hat mir quasi neues
Leben eingehaucht. Ich fühle
mich ein bisschen wie mit 16, als
es vor den Trainingsläufen eine
– 70 –

Spannung gab, weil ich immer
wissen wollte, was möglich ist
– dieses Gefühl ist wieder da“,
erzählt Philipp Pflieger, der sich
zwischenzeitlich im Dezember
2020 beim Valencia-Marathon
auf 2:12:15 Stunden verbesserte.
© imago images/Andreas Gora
Renato Canova – der Coach,
der die Läufer besser macht
Dabei hatte er aber Pech, weil
es in der unmittelbaren Vorbereitung
auf das Rennen nach
einem falsch positiven Corona-
Test drunter und drüber ging. So
geriet die avisierte Zeit von rund
2:10 Stunden außer Reichweite –
ein solches Ergebnis könnte nun
aber das Ziel beim BMW BER-
LIN-MARATHON sein.
Mut machen Philipp Pflieger sicherlich
auch die vielen anderen
Athleten, die sich unter Canova
während seiner jahrzehntelangen
Trainer-Tätigkeit nach und
nach enorm verbessern konnten.
Neben Sondre Moen gilt
dies zum Beispiel auch für Arne
Gabius. Als er in Frankfurt 2014
ein sensationelles Marathon-Debüt
lief und ein Jahr später dann
dort mit 2:08:33 Stunden den
deutschen Rekord brach, war es
auch Renato Canova, der ihm
die Trainingspläne schrieb.
Arne Gabius ist aus einem anderen
Grund noch ein gutes Beispiel
für Philipp Pflieger: Mit 34
Jahren ist immer noch Zeit für
Erfolge im Marathon. Als Arne
Gabius seinen deutschen Rekord
über die 42,195 Kilometer
lief, war er 34. Danach rannte
Arne Gabius noch einige Jahre
auf hohem Niveau.
– 71 –

DIE BESTEN TIPPS FÜR DIE MARATHONWOCHE
Mehr als
Laufen
– 72 –

Berlin, diese faszinierende Stadt, in der jeder sein
Ding machen kann, hat so viel Spannendes und
Unterhaltendes zu bieten: Show und Geschichte,
Nightlife, Theater, Kneipen, Kabarett, Jazzlokale,
Restaurants, urbane Kieze und grüne Inseln, Museen,
Denkmäler und Sehenswürdigkeiten, Shopping
Malls und Kunstmärkte.
– 73 –
© Adobe Stock/Maurice Tricatelle

SIGHTSEEING
Berlin,
© Adobe Stock/Sergey Kelin
spsg.de
Schloss Charlottenburg
Der von einem traumhaft schönen Barockgarten umgebene Prachtbau
ist die größte und bedeutendste Schlossanlage der Hohenzollern in
Berlin. Mit einem Park zum Genießen.
berlinstory.de
Berlin Story Museum
Keine Atempause! Geschichte wird
gemacht. Die durchgehende Erzählung
zu dieser einzigartigen
Stadt. 30 einzelne Stationen führen
mit AudioGuides in zehn Sprachen
durch die Geschichte Berlins
– von den Anfängen der Stadt bis
heute. Das beste Museum zur Geschichte
Berlins.
© Adobe Stock/Joerg Huettenhoelscher

© Adobe Stock/Leungchopan
zoo-berlin.de
Zoo und Aquarium
Der Berliner Zoo und das Aquarium Berlin!
bieten einen Artenreichtum, der
weltweit seines gleichen sucht. Der Berliner Zoo ist mehr als 175 Jahre
alt. Unbedingt die Pandas besuchen: Deren Nachwuchs Pit und Paule ist
diesen Sommer zwei Jahre alt geworden.
olympiastadion.berlin
Olympiastadion
Bei einer 60-minütigen Highlight-Tour
führt ein Guide in Bereiche,
die der Öffentlichkeit
sonst nicht zugänglich sind.
© Adobe Stock/Uslatar

SIGHTSEEING
Berlin,
© Adobe Stock/Kreativ4insider.com
smb.museum
Pergamon-Museum. Das Panorama
Die größten Schätze der Antike und das berauschende 360°-Panorama
von Pergamon, das eingerichtet wurde, um den Besuchern der Museuminsel
auch während der Sanierungszeit des Pergamonmuseums ein
attraktives Angebot machen zu können.
Topographie
des Terrors
www.topographie.de
Dieses Dokumentationszentrum
zu den Verbrechen
der Nationalsozialisten
zählt mit
über einer Millionen Besuchern
zu den meist
frequentierten Erinnerungsorten
in Berlin.
© Adobe Stock/Thomas Röske
76

Berlin von oben
© Adobe Stock/Sliver
© imago images/Photopress Müller
Fernsehturm: Mit 368
Metern das höchste
Bauwerk Deutschlands.
Das Restaurant
Sphere liegt 207
Meter über der Stadt
dreht sich einmal in
der Stunde um 360°.
tv-turm.de
EVENT-TIPPS KULTUR
© Adobe Stock/Laiotz
Siegessäule: Die 50
Meter hohe begehbare
Säule wird von
den Berlinern zärtlich
Goldelse genannt und
bietet eine fantasti-
sche
Panoramasicht
auf die Mitte Berlins.
Funkturm: Von der 126
Meter hohen Plattform
auf dem Messegelände
hat man
einen spektakulären
Rundumblick auf Ber-
lins Wahrzeichen und
den Grunewald.
Berlin!
funkturm-messeberlin.de
Donnerstag, 23. September
Varieté/Revue: Die 20er-Jahre | Wintergarten Berlin (20:00 Uhr)
Ausstellung: Van Gogh – The Immersive Experience |
STATION-Berlin (10:00 bis 20:00 Uhr)
Tanz/Akrobatik: Magic Mike Live |
Club-Theater am Marlene-Dietrich-Platz (19:30 Uhr)
Freitag, 24. September
Varieté/Revue: Die 20er-Jahre | Wintergarten Berlin (20:00 Uhr)
Ausstellung: Van Gogh – The Immersive Experience |
STATION-Berlin (10:00 bis 20:00 Uhr)
Tanz/Akrobatik: Magic Mike Live |
Club-Theater am Marlene-Dietrich-Platz (19:30 & 22:00 Uhr)
Samstag, 25. September
Varieté/Revue: Die 20er-Jahre | Wintergarten Berlin (18:00 Uhr)
Ausstellung: Van Gogh – The Immersive Experience |
STATION-Berlin (10:00 bis 20:00 Uhr)
Tanz/Akrobatik: Magic Mike Live |
Club-Theater am Marlene-Dietrich-Platz (16:00, 19:30 & 22:00 Uhr)
Sonntag, 26. September
Ausstellung: Van Gogh – The Immersive Experience |
STATION-Berlin (10:00 bis 18:00 Uhr)
Tanz/Akrobatik: Magic Mike Live |
Club-Theater am Marlene-Dietrich-Platz (16:00, 19:30 & 22:00 Uhr)
– 77 –

© Adobe Stock/Art Konovalov
100er Doppeldecker-Tour
Mit dem 100er-Doppeldecker Bus auf Entdeckungsreise durch die Stadtmitte
gehen. Auf der Strecke zwischen Zoologischer Garten und Alexanderplatz
reihen sich die Highlights wie auf einer Perlenkette. Der Logenplatz
mit dem besten Ausblick ist oben ganz vorne an der großen
Windschutzscheibe.
EVENT-TIPPS SPORT
Berlin,
Donnerstag, 23. September
Baketball-Bundesliga
Alba Berlin – Telekom Baskets Bonn
Max-Schmeling-Halle (20:30 Uhr)
Samstag, 25. September
Fußball-Bundesliga
Union Berlin – Arminia Bielefeld
Stadion an der alten Försterei (15:30 Uhr)
© imago images/Camera 4
– 78 –

SHOPPING
Berlin!
© Adrian Schulz
Mall of Berlin
mallofberlin.de
Im Zentrum des Zentrums: Die prominente Top-Lage in der Berliner City
zählt zu den extrem gut besuchten Standorten und ist zu einem touristischen
Highlight und Knotenpunkt für Fashion und Lifestyle avanciert.
Budapester Str. 38 | 10787 Berlin
adidas-Pop-up-Store im BIKINI BERLIN
Auf rund 600 Quadratmetern ist der temporäre adidas-Pop-up-Store
in der Concept Shopping Hall die Anlaufstelle im Westen Berlins für
alle Sportbegeisterten, Sneaker- und Lifestylefans. Öffnet in der Marathonwoche
am Donnerstag und Freitag von 12 bis 20 Uhr und am
Samstag von 10 bis 20 Uhr.
– 79 –

FOOD & MORE
Berlin,
© Stephan Lemke für 25hours Hotels
www.monkeybarberlin.de
Monkey Bar im Hotel 25 hours
Ziemlich chillig geht es in Europas bester Hotelbar zu. Vom zehnten
Stock des 25hours Hotel Bikini schauen die Gäste auf der einen Seite
über den Kurfürstendamm und auf der anderen auf den Zoo.
lon-mens-noodle-house.business.site
Lon Men‘s Noodle House
Imbiss-Restaurant mit dem gewissen
Etwas. Nudel-, Tofu und Fleischspezialitäten
aus Taiwan. Immer
gut besucht, aber irgendwie findet
sich stets ein Plätzchen. Die besten
asiatischen Suppen in Berlin.
Fleischerei
fleischerei-berlin.com
Wer auf hochwertiges Fleisch vom
Paderborner Freilandhuhn über
das Havellander Apfelschwein bis
zum Pommerschen Rind steht,
is(s)t im Restaurant Fleischerei
genau richtig.
– 80 –

Da Giorgio
dagiorgio-berlin.de
Schnell eine Pizza für zwischendurch?
Dann ab zu Da Giorgio -
bei diesem Italiener arbeiten alle
Nationen der Welt, nur keine Italiener.
Trotzdem zählt die Pizza zu
den besten der Stadt.
www.goodies-deli.com
Goodies Berlin
Veganer (und alle anderen natürlich
auch), die auf der Suche
nach leckerem Essen mit reichlich
Power sind, werden im Goodies
fündig. Bei Interesse gibt es die
Rezepte gratis.
schleusenkrug.de
Schleusenkrug
Direkt an der Tiergartenschleuse
gleich neben dem Berliner Zoo
mit großem Biergarten. Deftige
deutsche und internationale
Küche. Man sitzt sehr schön am
Wasser und unter alten Bäumen.
TIPP
© Adobe Stock/Hanohiki
Berlin!
Was verloren?
→ Fundbüro
des Landes Berlin
Tempelhof, Platz der Luftbrücke,
rechts neben dem
Eingang zum ehemaligen
Flughafen Tempelhof, wo
die MARATHON EXPO
stattfindet
+49 (0) 30 902 773 101

FAMILY
Berlin,
© SDTB/Hattendorf
Technikmuseum
technikmuseum.berlin
Hier wird die bunte Welt der Technik erlebbar gemacht. Der Forscherdrang
kann nach Herzenslust befriedigt werden. Entdecken und Experimentieren
heißt auch für Erwachsene das Motto.
visitsealife.com/berlin
Sea Life & Aqua Dom
Abtauchen mitten in
der City. Magische Unterwasserwelten
und
spannende Details aus
dem Leben der Meeresbewohner
können hier
hautnah erlebt werden.
© Adobe Stock/Rkbox
– 82 –

www.jumphouse.de/berlin
Jumphouse Berlin
Auf einer Gesamtfläche von über
4.000 qm mit mehr als 120 Trampolinen
in zehn verschiedenen
Spaß- und Actionbereichen kann
sich die ganze Familie austoben.
Anmeldung erforderlich.
www.schokowerkstatt-berlin.ritter-sport.de
Ritter Sport Schokowerkstatt
Schokolade schmeckt lecker. Eine selbstgemachte, mit allen Lieblings-
Zutaten, schmeckt besser. Wer sich „probieren“ will, fährt in die Bunte
SchokoWelt von Ritter Sport – zuvor im Web anmelden!
legolanddiscoverycentre.de
Legoland Discovery Centre Berlin
Im Legoland Discovery Centre gibt es viel über die kleinen Klemmbausteinen
des größten Spielzeugherstellers der Welt zu erfahren. Natürlich
können Kleine und Große auch nach Herzenslust bauen.
Berlin!

Danke!

Wir bedanken uns bei folgenden Institutionen
Senatsverwaltung für Inneres und Sport
Senatsverwaltung für Umwelt, Verkehr und Klimaschutz
Senatsverwaltung für Stadtentwicklung und Wohnen Abt. III — Geoinformation
Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Familie,
Tiefbauämter von Charlottenburg-Wilmersdorf, Friedrichshain-Kreuzberg,
Mitte-Tiergarten, Neukölln, Tempelhof-Schöneberg, Steglitz-Zehlendorf,
Gartenbauämter von Charlottenburg-Wilmersdorf und Mitte-Tiergarten
Der Polizeipräsident in Berlin | Berliner Feuerwehr
Berliner Leichtathletik-Verband e.V. | Berliner Verkehrsbetriebe (BVG)
S-Bahn Berlin GmbH | Deutsche Lebensrettungsgesellschaft (DLRG)
Johanniter Unfall-Hilfe e.V. | Evangelische Kirche | Kaiser-Wilhelm-Gedächtnis-Kirche
Landessportbund Berlin e.V. | Landesverwaltungsamt Berlin | Olympiastadion Berlin
Akademie für Sozial- und Gesundheitsberufe | Euroakademie Berlin
ILB-Medizinische Akademie Berlin | Krankengymnastik-Paxis Andreas Schwarz
Körperwerkstatt Berin | Rebabilitationszentrum Berlin
Staatlich anerkannte Lehranstalten für Physiotherapie und Massage
Prof. Dr. Med. Vogler Schule | Wannsee-Schule e.V. Schule für Gesundheitsberufe
alle Medien
Ein zusätzliches Dankeschön den Sponsoren und Förderern,
die den BMW BERLIN-MARATHON und SCC EVENTS unterstützen
ADAC
Comline AG Berlin
Die Sportografen
Höffner Möbelgesellschaft
Weingut Castelfeder
Lichtenauer Mineralquellen
Mall of Berlin
Marathon-Photos
realbuzz
Rollerblade
ver.di Bezirk Berlin Fb. 9
Zoll Medical
Medienpartner
TV: ARD, rbb
Radio: inforadio, Radio Eins
rbb 88,8, Antenne Brandenburg
Print: Der Tagesspiegel
Unser ganz besonderer Dank gilt den vielen freiwilligen und
ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern aus Vereinen und von Berliner
Schulen sowie von SCC EVENTS, ohne deren großen Einsatz hinter den
Kulissen und entlang der Strecke der BMW BERLIN-MARATHON nicht
möglich wäre. Ein herzliches Dankeschön auch unseren zahlreichen Fans
und Zuschauer:innen, die unsere Teilnehmer:innen an der Strecke mit
bester Stimmung so kräftig unterstützen und die ganz besondere
Atmosphäre des BMW BERLIN-MARATHON ausmachen.

HINTER DEN KULISSEN
Mit 100 Kindern und
Jugendlichen an der
Marathonstrecke
Seit mehr als 30 Jahren fährt Burkhard Zimmermann immer ein
paar Tage vor dem BMW BERLIN-MARATHON am Organisationsbüro
vor und packt stapelweise Programmhefte in seinen Renault-Bully.
Am Renntag verteilt er die dann mit bis zu 100 Kindern und Jugendlichen
an der Strecke. Um Papier zu sparen, wird dieses Jahr ein
Infoflyer verteilt, der auf das digitale Event-Magazin im Internet
hinweist. Natürlich organisiert der 70-Jährige jetzt die Verteilung
der Flyer. Noch viel länger engagiert er sich für die Jüngsten der Gesellschaft
– aus Überzeugung. Das Geld, das die Gruppe fürs Flyer-
Verteilen erhält, nutzt die Gruppe unter anderem für Bildungsreisen
— beispielsweise ins ehemalige Konzentrationslager Auschwitz.
Hoffentlich regnet es nicht!
Das denken nicht nur viele
der Läuferinnen und Läufer
beim BMW BERLIN-MARATHON,
sondern auch die Kinder- und
Jugendgruppe von Burkhard
Text: Anja Herrlitz
Zimmermann. Sie verteilen seit
über 30 Jahren beim Berliner
Großevent das Programmheft
oder wie in diesem Jahr den
Streckenflyer. Damit sie am
Marathonmorgen früh an der
– 86 –

gesamten Strecke loslegen können,
verteilen sie bereits am
Vorabend Pakete an der Strecke.
Teilweise können sie die wettergeschützt
unterstellen – teilweise
müssen sie auf das Wohlwollen
des Wettergotts hoffen, dass
Nässe nicht alles in Pappmaché
verwandelt. „Alles schon passiert“,
erzählt er.
100 Jugendliche und
Kinder verteilen Flyer
Am Marathontag sind dann bis
zu 100 Kinder und Jugendliche
an der Strecke unterwegs und
verteilen das Infomaterial an die
Zuschauer. „Das ist für uns jedes
Jahr ein riesiges Event“, erzählt
Burkhard Zimmermann. Probleme,
Freiwillige zu finden, hat er
keine. Ab den frühen Morgenstunden
sind alle unterwegs, ab
15 Uhr treffen sie sich zum gemeinsamen
Pizzaessen. Dann
wird erzählt, was sie an der Strecke
erlebt haben. Später gibt es
noch einmal eine Kontrollfahrt,
ob auch wirklich keine Pro-
grammhefte oder Flyer liegengeblieben
sind.
Seit mehr als 30 Jahren läuft
das. Schon damals engagierte
sich Burkhard Zimmermann
ehrenamtlich für Kinder, denn
die liegen ihm ganz besonders
am Herzen. „Es sind doch die
Kinder, die so oft von der Gesellschaft
vergessen werden“, sagt
er. Da will er ein Gegengewicht
bilden. Früher bei den Falken aus
Steglitz und Zehlendorf. Die Falken
sind ein eigenständiger Kinder-
und Jugendverband. Heute
ist er Vorstand des Kinderring
Berlin e. V., der zur Wendezeit
entstand und Freizeit- und Erholungsangebote
für Kinder und
Jugendliche organisiert.
Mit 150 Jugendlichen
nach Schweden
Dazu gehören auch Ferienfreizeiten.
Dieses Jahr fuhren zum
Beispiel rund 150 Kinder und
Jugendliche mit dem Kinderring
Berlin und dem Kreisverband
SJD Falken Steglitz-Zehlendorf
– 88 –

» Die Kinder werden
zu oft vergessen «
Mit seinem Satz meint Burkhard Zimmermann die Gesellschaft – und nicht den
BMW BERLIN-MARATHON, dessen Angebote wie der mini-Marathon und der
Bambini-Lauf normalerweise ganz wichtige Bestandteile des Programms am
Brandenburger Tor und auf dem ehemligen Flughafen Tempelhof sind. In der
Corona-Pandemie müssen die Läufe dezentral und digital ausgetragen werden
drei Wochen ins Zeltlager nach
Schweden. „Das war wirklich
toll“, erzählt Burkhard Zimmermann.
Und auch vor 30 Jahren
gab es solche Fahrten bereits.
Damals arbeitete ein Vater eines
teilnehmenden Kindes bei der
Firma, die das Programmheft für
den BERLIN-MARATHON produzierte.
Und er fragte Burkhard
Zimmermann und sein Team,
ob sie nicht Lust aufs Verteilen
hätten.
Hatten sie. Und das Geld, das
sie seitdem Jahr für Jahr dafür
bekommen, wird gut investiert.
– 89 –

Alle Kinder und Jugendliche,
die beim Verteilen helfen, bekommen
etwas Geld. Der Rest
wird als Zuschuss für die diversen
Fahrten der Jugendgruppe
verwendet. „Wir fahren
zum Beispiel 15-mal im Jahr
ins ehemalige Konzentrationslager
nach Auschwitz“, erzählt
Burkhard Zimmermann. 40 bis
50 Jugendliche sind bei jeder
dieser Fahrten dabei, ein beeindruckendes
Erlebnis ist es
für jeden von ihnen. Und Burkhard
Zimmermann ist es wichtig,
ihnen auch diesen Teil der
deutschen Geschichte näherzubringen.
Fahrten nach Auschwitz
gehören zum Programm
Als während der Corona-Pandemie
diese Fahrten nicht möglich
waren, sorgten sie für Alternativen.
„Wir haben einen sehr guten
Draht zu Sally Perel“, erzählt
Burkhard Zimmermann. Sally
Perel, geboren 1925, ist Jude
deutscher Herkunft. Er schaffte
es, im Nationalsozialismus seine
jüdische Identität zu verbergen
und so zu überleben. Später
verfasste er seine Autobiografie
„Ich war Hitlerjunge Salomon“,
die 1990 unter dem Titel
„Hitlerjunge Salomon“ verfilmt
wurde. Er erzählte den Berliner
Jugendlichen seine Geschichte
online. Diesen Oktober starten
dann auch wieder die richtigen
Fahrten nach Auschwitz.
Die Arbeit mit Jungen
hält ihn jung
Wenn der 70-Jährige von seiner
Arbeit mit den Kindern
erzählt, hört man richtig die
Begeisterung. „Es macht mir
großen Spaß und hält mich
jung“, sagt er. „Ich sage immer:
Wenn ich das mit den Kindern
nicht mehr mache, bin ich alt“,
lacht er. Und deswegen werden
wir ihn hoffentlich noch lange
am Marathontag mit seinen
Kindern und Jugendlichen auf
der Berliner Marathonstrecke
sehen. Am besten ohne Regen.
– 90 –

– 91 –

Wer
läuft
denn
da?
Robert Puppel finisht
bevorzugt in modischen,
aber in Sachen Wärmehaushalt
suboptimalen
Kostümen. Der 51-Jährige
arbeitet als Event-Manager,
geht gern aus und
auf Reisen und nennt als
Lebensmotto: Ich bin froh
und heiter, Glück ist mein
Begleiter

Texte: Christian Ermert & Anja Herrlitz
Der BMW BERLIN-MARATHON 2021 gehört zu den bisher größten
Lauf-Events weltweit im zweiten Jahr der Corona-Pandemie. Wir
stellen dir drei der circa 25.000 Menschen vor, die am 26. September
am Start auf der Straße des 17. Juni stehen werden. Eine von
denen ist in den USA ein echter Star: Amy Robach moderiert seit
fast zehn Jahren mit „Good Morning America“ das US-Frühstücksfernsehen
bei ABC News. Robin Puppel und Tim Jansen sind dagegen
fast normale Läufer. Warum nur fast? Nun ja, der eine läuft gern in
Kostümen, die eigentlich viel zu warm sind. Der andere startet am
26. September in seinen 100. Marathon. Und läuft mit erst 42
Jahren schon zum 20. Mal beim BMW BERLIN-MARATHON.
Texte: Jochen Schmitz & Anja Herrlitz
Auf dem Weg zum Abitur
blieb er über weite Phasen
dem Sportunterricht fern. In
den Wirren der späten 1980er-
Jahre war in Ost-Berlin so einiges
möglich. Jahre später erhielt
Robert Puppel von guten
Freunden einen Gutschein für
eine vierwöchige Mitgliedschaft
in einem Fitness-Studio. Mit dem
Vorhaben, sich der dortigen Damenwelt
ausgiebig zu präsentieren,
besuchte er einen Aerobic-
Kurs, um ihn kurz darauf völlig
entkräftet zu verlassen. Nach
dieser dunkelsten Viertelstunde
seiner Sportlerkarriere, nahm
Robert die Optimierung seines
körperlichen Zustandes in Angriff:
weiterhin im Fitness-Center,
bevorzugt auf dem Fahrrad-
Ergometer.
1997 entdeckte der Berliner während
eines Australien-Urlaubs
– 93 –

WER LÄUFT DENN DA?
urplötzlich seine Leidenschaft
für das Laufen. Was in Down Under
am Strand begann, wurde
in Deutschland fortgesetzt. Allerdings
nur auf dem Laufband,
schließlich verzeichnete seine
Körperkonstitution erste Erfolge,
die im Fitness-Studio niemandem
vorenthalten werden
durften. Nach einigen Wochen
zog es ihn nach draußen. Jedoch
war das Training schwerer
als erhofft. Robert fehlten die
vorgegebene Geschwindigkeit
und der feste Rhythmus des
Laufbands. Irgendwann funktionierte
es. Laufband adieu!
Seine Freude an der Bewegung
unter freiem Himmel stieg und
im Jahr 2001 musste die erste
Laufveranstaltung in Form des
BERLINER HALBMARATHON
her. Mit entsprechender Sorgfalt
bereitete er demütig sein sportliches
Erstlingswerk vor. Alles
verlief optimal, bis zum Vorabend.
An dem besuchte Robert
eine Party mit dem Ziel, sich von
dem großen Tag abzulenken. Natürlich
waren fette Speisen sowie
Alkohol tabu. Bis 22:30 Uhr
gab es nur Wasser, dem leider,
warum auch immer, Pinot Grigio
in höherer Dosierung folgte.
Entsprechend groß gestaltete
sich der Katzenjammer am
nächsten Morgen, dem ein Kater
auf der Laufstrecke folgte. Der
in einem Baumwoll-Trainingsanzug
steckende Robert verfluchte
sich und sein Verhalten.
Seine Klamotte machte die Situation
nicht besser. Der Schweiß
lief aus allen Poren. Alles Jammern
half nicht und seinem Anspruch
an sich selbst folgend,
zog er den Halbmarathon durch.
Rückblickend ist ihm das Überqueren
der Ziellinie bei diesem
Event als einer der schönsten
Laufmomente in Erinnerung geblieben.
So motiviert fühlte sich
Robert bereit für mehr. Noch im
gleichen Jahr finishte er den
BERLIN-MARATHON – ganz
ohne Party am Vorabend.
Mittlerweile stand Robert beim
GENERALI BERLINER HALB-
– 94 –

MARATHON sowie dem BMW
BERLIN-MARATHON unzählige
Male am Start und gehört dem
Jubilee-Club an. Laufen ist für
ihn zum festen Lebensbestandteil
geworden. Deshalb geht er
auch dieses Jahr beim BMW
BERLIN-MARATHON an den
Start und freut sich nach der
Corona-Zwangspause ganz besonders
darauf.
„Endlich wieder bei einem Laufevent
an den Start gehen zu
dürfen, ist ein Schritt zur Normalisierung
und eine unglaubliche
Erfahrung“, sagt er und freut
sich ganz besonders auf die knisternde
Spannung, die Minuten
vor dem Start herrscht. Seiner
Meinung nach wird es höchste
Zeit, dass Veranstaltungen wie
der BMW BERLIN-MARATHON
nach der Corona-Zwangspause
endlich wieder stattfinden und
sich Lauffans vor der Startlinie
und auf der Laufstrecke treffen
können. „Sport hält Körper und
Geist gesund – und dass wollen
wir doch alle sein.“
ROBERT PUPPEL
– 95 –

© imago images/MediaPunch

WER LÄUFT DENN DA?
Amy Robach moderiert seit
2012 „Good Morning America“
auf ABC News. Hier verrät die
48-Jährige, warum sie sich für
ihren ersten Marathon nach
Corona ausgerechnet Berlin
ausgesucht hat und was
Laufen für sie bedeutet,
nachdem bei ihr 2013
Brustkrebs diagnostiziert
worden war.
AMY ROBACH
Aus dem US-
© imago images/MediaPunch
Frühstücksfernsehen
an die Siegessäule

Es sollte eine Reportage sein
wie so viele andere, die Moderatorin
Amy Robach Woche
für Woche macht: 2013 machte
sie vor laufenden Kameras
eine Vorsorgeuntersuchung
zur Erkennung von Brustkrebs,
um Frauen die Angst davor zu
nehmen. Doch dabei kam heraus,
dass sie selbst Brustkrebs
hatte. Sie wurde behandelt und
besiegte den Krebs. „Ich bin davor
schon gelaufen, wie mein
Vater es auch tat“, erzählt die
48-Jährige, die Co-Moderatorin
der Sendungen „Good Morning
America“ und „20/20“ beim US-
Sender ABC News ist. „Aber erst
danach habe ich angefangen,
mich herauszufordern. Ich wollte
wissen, wie lange ich laufen
kann. Vor fünf Jahren bin ich
meinen ersten Halbmarathon
gelaufen.“
Wenige später war es die Organisation
New York Road Runners,
die sie davon überzeugte, 2019
für ihre „Team For Kids Charity“
beim New York-Marathon mitzulaufen.
Nach kurzem Zögern
willigte Amy Robach ein, lief mit
– und leckte Blut. Zusammen
mit ihrem Mann, Schauspieler
Andrew Shue, schmiedete sie
Pläne für 2020: „Wir dachten,
es wäre toll, den BMW BERLIN-
MARATHON zu laufen und dann
zum Oktoberfest nach München
zu fahren.“ Toller Plan, der nur
leider der Corona-Pandemie
zum Opfer fiel. „Wir waren so
enttäuscht, sind aber froh, dass
wir dieses Jahr laufen können.
Auch wenn das Oktoberfest
nicht stattfindet. Aber wir werden
auf jeden Fall trotzdem das
tolle deutsche Bier trinken.“
Auf den BMW BERLIN-
MARATHON hat sie sich sorgfältig
vorbereitet. Auch wenn
es oft gar nicht so einfach war,
Training, Arbeit und Familie mit
fünf Teenagern unter einen Hut
zu bekommen. „An manchen
Tagen musste ich aufstehen, bevor
die Sonne aufging, um der
Hitze von New York City zu trotzen
und meine langen Läufe zu
WER LÄUFT DENN DA?

laufen, bevor ich zur Arbeit bei
Good Morning America gehe.“
Ihre Arbeit beginnt normalerweise
um 5:30 Uhr morgens im
Studio. Außerdem flog sie für
drei Wochen nach Tokio, um
über die Olympischen Spiele zu
berichten und absolvierte ihre
Läufe in der Tokioter Hitze. „Das
war definitiv kein Spaß“, erzählt
sie und fügt lachend hinzu: „Meine
Kinder sind alle Teenager,
also sind sie mehr als glücklich,
dass Mama ein paar Stunden
unterwegs ist. Obwohl sie sich
darüber beschweren, wie sehr
ich schwitze, wenn ich in unsere
Wohnung zurückkomme.“
Über fünf Monate ging ihr Trainingsplan,
nach dem sie zuletzt
bis zu 70 Kilometer in der Woche
gelaufen ist. Jetzt freut sie sich
darauf, endlich in Berlin an den
Start zu gehen. Zusammen mit
ihrem Mann, Vater und ein paar
Freunden wird sie durch Berlins
Straßen laufen. „Ich freue mich
auf Berlin. Ich war noch nie da,
habe aber schon so viel über diese
coole Stadt gehört. Ich hoffe,
es werden trotz der Pandemie
Leute zum Anfeuern kommen.“
Und es wird sicher nicht ihr letzter
Marathon sein. „Einen Marathon
zu laufen, ist eine unglaubliche
Erfahrung und ein kleines
Wunder. Und als Krebsüberlebende
weiß ich auch, dass tägliche
Bewegung ein großer Teil
davon ist, gesund zu bleiben und
länger zu leben.“
© imago images/MediaPunch
US-Moderatorin Amy Robach ist
zum ersten Mal in Berlin

WER LÄUFT DENN DA?
100-mal 42,195 Kilometer im
Wettkampf. Und das mit 42 Jahren.
Tim Jansen feiert in Berlin
Jubiläum. Und der Flensburger
spendet dafür an eine Hilfsaktion
seines Heimatradiosenders
RSH in Schleswig-Holstein.
Beim BMW BERLIN-MARA-
THON feiert Tim Jansen
gleich ein doppeltes Jubiläum:
In der deutschen Hauptstadt
läuft er nicht nur seinen 20.
BERLIN-MARATHON in Folge,
sondern auch zum insgesamt
hundertsten Mal 42,195 Kilometer.
Und das mit gerade einmal
42 Jahren! Dass das klappt,
dafür hat sich der Flensburger
mächtig ins Zeug gelegt.
Rostock und Marburg
als Retter der 100
„Mein letzter Marathon war
im Oktober 2019 in Frankfurt
– das war der 97. Um meinen
100. in Berlin laufen zu können,
musste ich vorher noch zwei
andere laufen, die aber letztes
Jahr beide abgesagt wurden“,
erzählt er. Und da auch dieses
Jahr nur wenige Veranstaltungen
stattfanden, musste er
schon hundert-
Mit
42 ,195 km gelaufen
mal

suchen, um noch zwei Marathons
vor dem BMW BERLIN-
MARATHON zu finden. Es
klappte. „Ende Juli bin ich in
Rostock im kleinen Rahmen mit
1000 Läuferinnen und Läufern
gelaufen. Und dann habe ich
zum Glück bei Marburg Ende
August noch einen gefunden.“
Jetzt steht seinem Doppel-Jubiläum
in Berlin nichts mehr im
Wege.
Dass das in Berlin gefeiert
wird, dafür gibt es gleich
mehrere Gründe: Einerseits
liebt Tim Jansen es,
in Berlin zu laufen,
denn er genießt
Städtemarathons
mit vielen Teilnehmerinnen
und Teilnehmern und toller
Stimmung an der Strecke.
In Berlin mag er die Strecke
vorbei an den zahlreichen Sehenswürdigkeiten
besonders,
TIM JANSEN
genauso wie das Rahmenprogramm.
Und über all die Jahre
hat er auch eine gewisse Verbindung
zum BMW BERLIN-
MARATHON aufgebaut. „Seit
ein paar Jahren helfe ich immer
am Samstag bei den Inlinern
im ersten Streckenabschnitt
für ein bis eineinhalb
Stunden. Ich bin mittlerweile
gut befreundet mit der Frau,
Tim Jansen (STV Sörup) feiert in Berlin
ein doppeltes Jubiläum: Er läuft seinen
20. BERLIN-MARATHON und seinen
100. Marathon insgesamt
– 101 –

die den Abschnitt leitet, bei
ihr übernachte ich“, erzählt
Tim Jansen.
Vielleicht ist die Vorfreude in
diesem Jahr sogar noch ein
wenig größer als sonst. Die
vielen Monate, in denen sämtliche
Großveranstaltungen wegen
Covid-19 abgesagt wurden,
waren nicht leicht für ihn. „Ich
arbeite in der Gastronomie im
Service und war acht Monate
daheim“, blickt er zurück.
ich ewig nicht gesehen, weil ich
sie sonst halt nur bei Laufveranstaltungen
treffe.“
In Berlin wird er seinen 100.
Marathon daher besonders
genießen. Überhaupt geht es
ihm beim Marathonlaufen immer
mehr ums Genießen, während
früher eher schnellere
Zeiten im Mittelpunkt standen.
In 2:47 Stunden ist er den Marathon
schon einmal gelaufen
– investierte damals aber
Laufen als Arbeitsersatz
in der Corona-Pandemie
Froh war er, dass er wenigstens
allein weiterlaufen konnte
– was er im vergangenen Jahr
an fast jedem Tag gemacht hat.
Noch nie ist er in einem Jahr
so viele Kilometer gelaufen.
„Aber ich merke, dass mir wegen
der fehlenden Wettkämpfe
das Tempo fehlt, das ich sonst
habe“, sagt er. „Für Läufer sind
Wettkämpfe ja oft auch soziale
Kontakte, und die haben gefehlt.
Es gibt Leute, die habe
WER LÄUFT DENN DA?

auch viel Zeit in die rund 140
Trainingskilometer, die er jede
Woche absolvierte. Mittlerweile
sind es 70 bis 80, für den
Marathon braucht er zwischen
3:30 und 4:00 Stunden. Die
Freude ist aber ungemindert.
Oft läuft er verkleidet oder
initiiert eine kleine Spendenaktion
– beides macht er auch
in Berlin in diesem Jahr. „Ich
habe meine 100 Marathons
symbolisch für je 2 Euro verkauft
und werde 222 Euro an
‚RSH hilft Helfen‘ spenden.
Das ist eine Aktion eines Radiosenders
in Schleswig-Holstein,
der hauptsächlich viel
für Kinder macht“, erklärt er.
Hoffnung auf eine
Normalisierung der Szene
Tim Jansen hofft, dass sich die
Laufszene mit all ihren kleinen
und großen Veranstaltungen
trotz Corona-Pandemie wieder
normalisiert. Denn er liebt es,
bei ihnen mit anderen an den
Start zu gehen, seitdem er
2001 mit 22 Jahren seinen ersten
Marathon gelaufen ist. In
jungen Jahren absolvierte er
bis zu acht Marathons im Jahr,
mittlerweile hat er sich bei
rund vier eingependelt. Auch
50- und 100-Kilometer-Läufe
hat er schon absolviert. Und
bei einem 24-Stunden-Lauf ist
er gar 136 Kilometer gelaufen.
Mit hundert Marathons ist
noch lange nicht Schluss
Langes Laufen liegt ihm, auch
wenn sein Herz vor allem den
Halbmarathons und Marathons
gehört. „Wenn ich ein gutes
Tempo draufhabe, laufe ich den
Kilometer in 4:15 bis 4:30 Minuten.
Das ist auf langen Strecken
gut, auf zehn Kilometern oder
weniger gewinnt man damit
keinen Blumentopf“, sagt er lachend.
Und deshalb wird es nicht
bei den 100 Marathons bleiben,
die er nach dem BMW BERLIN-
MARATHON in der Tasche hat.
Da werden noch so einige folgen!
– 103 –
Tim Jansen tritt auch schon mal im Spiderman-Kostüm zum Marathon an

HYGIENEKONZEPT
Die Freude ist groß, endlich wieder durchstarten zu können. Damit
alle sicher ins Ziel kommen, müssen allerdings einige Dinge beachtet
werden. Die Organisatoren des BMW BERLIN-MARATHON
bitten darum, dass alle Beteiligten die Regeln des Sicherheits- und
Hygienekonzeptes befolgen und so dazu beitragen, dass dieses Event zu
einem wunderschönen #restartrunning-Lauffest wird.
WEDER GEIMPFT NOCH GENESEN?
Auf die Plätze!
Wer beim BMW BERLIN-
MARATHON in irgendeiner Funktion
dabei sein will, ohne vollständig
gegen Covid19 geimpft
oder von der Krankheit genesen
zu sein, benötigt zwingend
einen aktuellen negativen PCR-
Test auf das Corona-Virus. Für
die weder geimpften noch genesenen
Teilnehmer:innen bedeutet
das: Schon beim Check-in
auf der EXPO in den Hallen des
ehemaligen Flughafen Tempelhof
benötigen sie nicht nur ihren
Startpass, Personalausweis
oder Reisepass und einen medizinischen
Mund-Nasen-Schutz,
sondern auch einen negativen
PCR- oder Schnelltest, der digital
in einer App hinterlegt ist. Akzeptiert
werden Nachweise in der
deutschen Corona-Warn-App,
der europäischen CovPass-App
oder der Luca-App. Um dann am
Samstag (Inline-Skater:innen)
oder Sonntag starten zu können,
sind alle ungeimpften und nicht
genesenen Teilnehmer:innen
verpflichtet, auf der EXPO einen
weiteren PCR-Test abzulegen.
Diese Testung muss in den letzten
48 Stunden vor dem Start erfolgen.
Für weder geimpfte noch
getestete Inline-Skater:innen bedeutet
das: Sie müssen vor ihrem
Start am Samstag (25.9.) am
Donnerstag (23.9.) oder Freitag
(24.9.) ihre Startunterlagen ab-
104

holen und den PCR-Test auf der
EXPO absolvieren. Für alle anderen
ungeimpften und nicht genesenen
Teilnehmer:innen, die am
Sonntag (26.9.) starten, ist die
Startunterlagenausgabe und die
PCR-Testung auf der EXPO nur
am Freitag (24.9.) und am Samstag
(25.9.) möglich. Wer den
PCR-Test schon vorab gebucht
hat, kann direkt zur Teststation
auf der EXPO gehen. Ansonsten
muss der Test auf der EXPO
nachgebucht und bezahlt werden.
Nach der Testung erhalten
die Teilnehmer:innen ein Armband
mit einem QR-Code, auf
dem das Test-Ergebnis innerhalb
von acht Stunden virtuell hinterlegt
wird. Der Zutritt auf das
Event-Gelände am Samstag und
Sonntag ist für Teilnehmer:innen
nur mit der Startnummer
und dem Armband mit dem PCR-
Testergebnis möglich. Das Testergebnis
wird mit Hilfe des QR-
Code-Armbandes am Renntag
kontrolliert. Fällt das Ergebnis
negativ aus, wird das QR-Code-
Armband vor Ort gegen ein Armband
aus Stoff getauscht. Das
PCR-Testergebnis lässt sich im
Vorfeld auch selber per Smartphone
abrufen (ca. acht Stunden
nach dem Test). Bei einem
positiven Ergebnis werden die
Teilnehmer:innen aufgefordert,
nicht zum Marathon-Gelände zu
kommen, sondern medizinischen
Support aufzusuchen.
VOLLSTÄNDIG GEIMPFT ODER GENESEN?
Fertig!
Wer seine vollständige Impfung Sonntag betreten zu können.
digital nachweisen kann, benötigt
keinen negativen Testnach-
einer Covid19-Erkrankung ge-
Das gleiche gilt für alle, die von
weis, um das EXPO-Gelände nesen und zusätzlich einmal geimpft
sind. Sie benötigen beim
oder die abgesperrten Eventbereiche
am Samstag oder Check-in in den Hallen des ehe-
105

maligen Flughafen Tempelhof
zusätzlich zu ihrem Startpass,
ihrem Personalausweis oder
Reisepass und einem medizinischen
Mund-Nasen-Schutz
auch einen digitalen Nachweis
der Impfung oder Genesung,
der in einer App hinterlegt ist.
Akzeptiert werden Nachweise
in der deutschen Corona-Warn-
App, der europäischen CovPass-
App oder der Luca-App. Wer so
nachweist, dass er seit mindestens
14 Tagen vollständig geimpft
oder genesen ist, erhält
beim Check-in ein Armband aus
Stoff für den Zugang zur EXPO
und zum Rennen. Wessen Covid19-Erkrankung
nicht länger
als sechs Monate zurückliegt,
ohne dass eine zusätzliche Impfung
erfolgte, braucht einen
digitalen Nachweis des damaligen
negativen PCR-Tests oder
eine digitale Bescheinigung
vom Gesundheitsamt, um das
Armband aus Stoff zu erhalten.
Der Zutritt auf das Event-Gelände
am Samstag und Sonntag
ist für Teilnehmer:innen nur mit
ihrer Startnummer und dem
Armband möglich, das bis zum
Ende des Renntages getragen
werden muss.
UND DAS BRAUCHEN ALLE AM START
Los!
Um zum Start zu gelangen,
benötigen alle Teilnehmer:
innen neben ihrem Armband
einen medizinischen Mund-
Nasen-Schutz, ihre Startnummer
und einen Kleiderbeutel,
wenn sie keinen Poncho gebucht
haben, der ihnen nach
dem Ziel als Wetterschutz zur
Verfügung gestellt wird. Sowohl
auf der EXPO als auch
auf dem Event-Gelände gelten
die üblichen Hygiene-Vorschriften.

VOR, WÄHREND UND NACH DEM MARATHON
Was esse
ich bloß?

Texte: Christian Ermert & Anja Herrlitz
Die richtige Ernährung in den letzten Tagen vor dem Start
und im Rennen beschäftigt viele Läuferinnen und Läufer. Dabei
ist es nicht so schwer, wenn man die wichtigsten Regeln beachtet.
Auf Kohlenhydrate und Wasser kommt es an. Mehr Details
erfährst du auf den folgenden Seiten.

DIE WOCHE VOR DEM MARATHON
Die
Wettkampf-Ernährung fehlen, während die beiden
für einen Marathon beginnt nächsten Varianten toptrainierten
Athlet:innen vorbehalten
bereits Tage vor dem Rennen.
Vielleicht hast du den Begriff sind. Hintergrund: Die beiden
„Carbo-Loading“ schon einmal anspruchsvollen Varianten beinhalten
jeweils eine sehr in-
gehört. Darunter versteht man
das gezielte Auffüllen der Kohlenhydratspeicher,
tensive Trainingseinheit wenige
bevorzugt Tage vor dem Marathon. Die
durch Nudeln, Reis oder Kartoffeln.
stecken aber nur wirklich gut
Volle Speicher in Muskeln trainierte Läuferinnen und Läu-
und Leber ermöglichen lange fer so gut weg, dass sie dann
Ausdauerbelastungen. Das setzt über 42,195 Kilometer volle
jedoch voraus, dass du bereits Leistung bringen können. Weniger
im Vorfeld die Kapazität deiner
Speicher durch richtiges Training
und die richtige Ernährung
erweitert hast.
Die einfachste Methode des
Carbo-Loading ist die Kohlenhydrat-Diät:
Hierbei handelt es
Ambitionierte gehen damit
die Gefahr ein, nicht voll ausgeruht
ins Rennen zu starten. Und
dieser Nachteil lässt sich auch
mit top gefüllten Kohlenhydratspeichern
nicht ausgleichen.
Dennoch erklären wir hier, wie
sich um die simple Erhöhung die Methoden funktionieren:
der Kohlenhydratzufuhr im Variante Nummer zwei sieht
Vergleich zu Fetten und Eiweiß drei oder vier Tage vor dem
in den letzten drei Tagen vor Wettkampf eine Entleerung der
einem wichtigen Wettkampf. „Tanks“ durch einen intensiven,
Diese Methode kann man den jedoch nicht zu langen Lauf vor.
meisten Freizeitsportlern emp-
Direkt im Anschluss werden die
Ernährung

Depots durch kohlenhydratreiche
Kost wieder aufgefüllt.
Variante Nummer drei, die sogenannte
Saltin-Diät, ist die extreme
Form des Carbo-Loadings.
Bei verringerter Kohlenhydratzufuhr
und gleichzeitigem, hartem
Training werden die Glykogendepots
etwa vier Tage vor
dem Wettkampf durch einen
zusätzlichen extralangen Lauf
fast völlig geleert. Erst danach
beginnt das Carbo-Loading. Die
Idee, die sich hinter der Saltin-
Diät verbirgt: Durch den zeitweiligen
Mangel an Kohlenhydraten
muss sich der Körper umstellen,
um den Energiemangel zu
kompensieren. Steigt dann die
Kohlenhydratzufuhr wieder an,
werden die Kohlenhydrate vom
Körper umgehend „gebunkert“.
Diese Methode ist aber nur Profis
zu empfehlen.
Zusätzlich zur erhöhten Kohlenhydratzufuhr
solltest du in den
letzten Tagen vor dem Wettkampf
auch deine Flüssigkeitszufuhr
erhöhen. Ein ausgeglichener
Wasserhaushalt ist einer
der Mosaiksteine für einen erfolgreichen
Marathon.
– 111 –

DAS FRÜHSTÜCK VOR DEM MARATHON
Auch wenn du kein Frühstücksmensch
sein solltest kampf vergehen normalerweise
Zwischen Frühstück und Wett-
und die Anspannung dir eigentlich
den Appetit verdorben hat, Diese Zeit solltest du nutzen,
noch zwei oder drei Stunden.
solltest du dennoch etwas Leichtes,
Kohlenhydratreiches früh-
füllt deinen Energietank noch
um zu trinken. Ein Sportdrink
stücken. Klassiker: Vollkorntoast einmal auf. Auch eine Banane
oder ein Müsliriegel in der
mit Honig oder Müsli mit ein
paar Früchten – im Grunde isst letzten halben Stunde vor dem
du also genau so wie vor einer Startschuss beliefert dich noch
ganz normalen Trainingseinheit. einmal mit schnell verwertbaren
Kohlenhydraten, die dir
Fett und Eiweiß solltest du dagegen
weglassen, beides könnte dann im Wettkampf zugutekommen.
zu schwer im Magen liegen.
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ESSEN & TRINKEN IM MARATHON
Dein Beitrag zum
M E H R
I N F O S
Umweltschutz
Gerade uns Ausdauersportlern
liegt die Umwelt besonders am
Herzen, da wir bei Wettkampf
und Training mit ihr ganz besonders
in Wechselwirkung
stehen. Was wäre ein Long-Jog
im Wald ohne frische Luft? Für
SCC EVENTS ist ein intelligentes
Umweltmanagement selbstverständlich,
langjährige Umweltschutzmaßnahmen
werden jetzt
kontinuierlich forciert. Jetzt
kannst du mithelfen und den
BMW BERLIN-MARATHON noch
grüner werden lassen. Schließlich
wollen wir alle ein sauberes
Umfeld, in dem wir uns pudelwohl
fühlen. Und deshalb heißt
es: Daumen hoch für alle, die mit
einem Trinksystem laufen, und so
helfen, den Verbrauch an Einwegbechern
zu reduzieren.
– 114 –

Wasser ist bei einem Marathon
extrem wichtig.
Du musst unterwegs trinken,
um leistungsfähig zu bleiben.
Das führt bislang zu Umweltauswirkungen
beim BMW
BERLIN-MARATHON durch die
Verunreinigungen entlang der
Versorgungspunkte — wie zum
Beispiel die rund 800.000 verbrauchten
PET-Recycling-Einwegbecher.
Auch wenn die Straßen
Berlins nach der Reinigung
so sauber sind wie vor dem
Event, so will SCC EVENTS als
Veranstalter künftig ressourcenschonender
handeln. Einer der
Ansätze in diesem Bereich ist die
Einsparung von Bechern durch
das Tragen von Trinksystemen.
Um dazu handfeste Ergebnisse
für zukünftige Umweltschutzmaßnahmen
zu erlangen, gibt es
beim BMW BERLIN-MARATHON
2021 das Trinksysteme-Projekt.
Für dieses Projekt werden Teilnehmende
des BMW BERLIN-
MARATHON gesucht, die
mit ihrem eigenen Trink-
Rucksack, ihrer –Weste
oder einem -Gürtel zur Eigenversorgung
starten. Nach der
Veranstaltung werden die Teilnehmenden
per E-Mail kontaktiert
und zu ihren Erfahrungen
befragt. Du möchtest deinen
Beitrag für die Umwelt leisten
und Teil des Trinksysteme-
Projekts werden? Dann melde
dich bitte per E-Mail bis spätestens
20. September 2021 unter
trinksysteme@scc-events.com
mit Name, Vorname, Geburtsjahr
und deiner Postleitzahl an.
Mit deiner Anmeldung zur Teilnahme
erklärst du dich bereit,
dass SCC EVENTS dich zur weiteren
Abwicklung sowie zu einer
anschließenden Umfrage per E-
Mail kontaktieren darf. Natürlich
kannst du deine Einwilligung zur
Teilnahme jederzeit schriftlich
unter trinksysteme@scc-events.
MITMACHEN LOHNT SICH!
Jetzt anmelden unter
trinksysteme@scc-events.com
© imago images/MediaPunch

ESSEN & TRINKEN BEIM MARATHON
Während des Wettkampfs
solltest du jede sich bietende
Gelegenheit zum Trinken
wahrnehmen. In der Frühphase
eines Marathons eignet sich
Wasser noch gut. Je länger das
Rennen fortschreitet und je leerer
deine Kohlenhydratspeicher
werden, desto häufiger solltest
du an den Verpflegungsständen
zusätzlich zu speziellen Sportgetränken
oder Gels greifen. Sie
enthalten schnell verwertbare
Kohlenhydrate und Natrium.
Die Energie steht dir bereits
nach wenigen Minuten zur Verfügung.
Gleiches gilt für die Bananen,
die du ebenfalls an den
Verpflegungsständen gereicht
bekommst. Beim BMW BERLIN-
MARATHON wird darüber hinaus
noch ganz besondere Energiequellen
angeboten: Das GEL
100 und Sportdrinks von Maurten.
Es liefert exakt die Kohlenhydrate,
die Athlet:innen bei lang
andauernden Leistungen brauchen.
Und das in einer Form, die
Magenprobleme verhindert, die
entstehen können, wenn unter
Belastung hoch konzentrierte
Kohlenhydrate konsumiert werden.
Wie das funktioniert, liest
du auf den nächsten Seiten.
– 116 –

ESSEN & TRINKEN BEIM MARATHON
Kohlenhydrate
für den
ganzen Marathon
Beim BMW BERLIN-MARATHON werden an einigen Verpflegungsstellen
ganz besondere Energie-Drinks und -Gels gereicht. Alle Teilnehmer:innen
können zum GEL 100 oder zum Sportgetränk von Maurten
greifen. Dank einer ganz speziellen Zusammensetzung gibt beides
Energie für die 42,195 Kilometer, ohne den Magen zu belasten. Die
großen Stars des Ausdauersports schwören schon lange darauf.
Das GEL 100 von Maurten pletten 42,195 Kilometer eines
ist anders. Aus technischer Marathons zu laufen, ohne einen
Sicht handelt es sich bei herkömmlichen
Gels um Sirups
Mangel an Kohlenhydraten zu
erleben. Theoretisch ist es zwar
- Mischungen aus Wasser und auch mit anderen Produkten
Kohlenhydraten, oftmals mit möglich, während eines Marathons
so viele Kohlenhydrate zu-
zugesetzten Geschmacks- und
Konservierungsstoffen. GEL 100
dagegen ist ein Hydrogel – eine
Biopolymermatrix, mit einer einzigartigen
zuführen, dass der Organismus
nicht auf den mühsameren Weg
der Energiegewinnung aus Fet-
Fruktose zu Glukose ten umsteigen muss und man den
Zusammensetzung (Verhältnis „Mann mit dem Hammer“ kennenlernt.
0,8 : 1), die die verträgliche Aufnahme
Aber die in herkömm-
von bis zu 100 Gramm lichen Gels und Sportgetränken
Kohlenhydrate pro Stunde ermöglicht.
verwendete Mischung aus Maltodextrin,
Fructose und Natrium
Damit ist es möglich, die kom-
– 118 – sorgt unter Belastung oft zu

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Eliud Kipchoge hat sich auch bei
seinem Marathon-Weltrekord
2018 in Berlin mit dem Sport-
Drink von Maurten verpflegt. Am
besten funktionieren die Gels
und Sportdrinks von Maurten bei
Profis und Hobbyläufer:innen,
wenn man sie zuvor im Training
ausprobiert hat
– 119 –

ESSEN & TRINKEN BEIM MARATHON
Magenproblemen, wenn sie in
der Konzentration zugeführt
wird, mit der die nötige Aufnahme
von fast zwei Gramm Kohlenhydraten
pro Kilogramm Körpergewicht
in einer Stunde realisiert
wird. Bei Maurten hat man sogar
eine Lösung ausgetüftelt, um genügend
Kohlenhydrate mit Sportgetränken
zuzuführen, ohne den
Magen zu überlasten. Ihr Drink
Mix 320 enthält 80 Gramm Kohlenhydrate
pro Portion, nachdem
er in 500 Milliliter kalziumarmes
Wasser eingerührt worden ist.
In Berlin wird der Drink natürlich
fertig angerührt angeboten.
Neben den Kohlenhydraten enthält
das Getränk auch pflanzliche
Stoffe, die dafür sorgen, dass
die Kohlenhydrate durch den Magen
rutschen und erst im Dünndarm
ihre Wirkung entfalten und
ins Blut gehen. Denn der Magen
kann kaum Kohlenhydrate resorbieren.
Der Läufer bemerkt ihre
Anwesenheit dort aber schnell
durch leichte Übelkeit. Die Verdauung
der Kohlenhydrate findet
im Dünndarm statt und davon
bemerkt der Läufer dann nichts
mehr. Die bei Maurten entwickelten,
„Hydrogel“ genannten Substanzen
sorgen dafür, dass die
Kohlenhydrate quasi unerkannt
den Magen passieren. Im Falle
des Drink Mix 320 entsteht das
Hydrogel erst, wenn das Getränk
im Magen ankommt. Die Magensäure
sorgt dafür, dass aus den
beiden pflanzlichen Stoffen Alginat
– extrahiert aus den Zellwänden
des braunen Seetangs – und
Pektin – wie man es in Äpfeln,
Zitronen, Karotten und Tomaten
findet – die Hydrogel-Substanz
entsteht, die die Kohlenhydrate
einkapselt. Sobald das Hydrogel
vom sehr sauren Magen in den
Darm wechselt, wo neutrale bis
leicht alkalische pH-Werte herrschen,
löst es sich auf, die Kohlenhydrate
gelangen als Glucose
ins Blut und geben Energie fürs
Laufen. Zahlreiche Weltklasseleistungen
– von Eliud Kipchoges
Marathon-Weltrekord 2018 in
Berlin über seinen Unter-Zwei-
Stunden-Lauf 2019 in Wien bis
zum Ironman-Sieg Jan Frodenos
2019 auf Hawaii wurden mit dieser
Rennverpflegung erzielt.

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Don’t try this on race day *
* A bold statement from the brand that wants to sell you the product, sure. But getting used to nutrition is one thing
many athletes don’t prioritize in training. Some even risk it all by trying new products on race day. So, use whatever
you’ve trained with or get used to what you’re getting on-course. In this case the GEL 100 and DRINK MIX 160.
Find exclusive offers for registered athletes on: maurten.com/berlin

ESSEN & TRINKEN NACH DEM MARATHON
Ist das Ziel erreicht, ist grundsätzlich
alles erlaubt. Du darfst
essen und trinken, worauf du
Lust hast. Aber generell gilt
das Gleiche wie nach dem Training:
Versuche, bald nach dem
Zieleinlauf etwas zu essen und
zu trinken. Beim BMW BERLIN-
MARATHON gibt es natürlich
eine Zielverpflegung, bei der
sich die Finisher kostenlos mit
vielen Leckereien eindecken
können – die meistens auch
noch kohlenhydrat- und eiweißreich
sind und somit deine Regeneration
unterstützen..
Iss aber langsam. Da dein Stoffwechsel
noch auf Hochtouren
läuft, verteilt sich ein Großteil
des Bluts in deinem Körper
– 122 –

nämlich noch auf die Muskeln
und fehlt im Magen-Darm-Trakt.
Wenn du nichts Festes herunterbekommst,
solltest du zumindest
trinken. Spätestens nach
ein paar Stunden wird sich dann
auch der Hunger einstellen.
Immer beliebter als Durstlöscher
nach dem Sport werden alkoholfreie
Biere. Die gute Nachricht:
Was ihre Bestandteile angeht,
sind sie eine gute Wahl. Der Anteil
an Kohlenhydraten ist dem
in Sportgetränken sehr ähnlich.
Zudem sind Eiweiß und auch
Vitamine enthalten. Allerdings
fehlt es alkoholfreiem Bier an einer
Substanz, die ganz entscheidend
für Läufer:innen ist und
deren Verlust über den Schweiß
unbedingt ausgeglichen werden
muss: Natrium. Aber das Problem
kannst du einfach lösen,
indem du was Salziges dazu
isst. Beim BMW BERLIN-MA-
RATHON kannst du dir also im
Ziel ein leckeres ERDINGER
ALKOHOLFREI schmecken lassen.

HIGHLIGHTS 2021/2022
Die wichtigsten
Lauf-Events in der
Hauptstadt und im
Brandenburger Umland

8. OKTOBER 2021
teamstaffel-brandenburg.de
5 Kilometer: Das schaffen alle!
Im Staffel-Quartet auf einer wunderschönen Runde durch das historische
Brandenburg an der Havel. Das stimmungsvolle TEAM-Event kurz
bevor der Herbst kommt.
Streckenlängen
4 x 5 km Staffellauf | ca. 500 m / 1.000 m Bambinilauf
– 125 –
Team

24. OKTOBER 2021
crosschallenge.de
Schneller, höher, dreckiger in der Döberitzer Heide
„Back to nature” ist genau dein Ding? Freu dich auf ausgiebige Schlammschlachten,
30 verrückte Hindernisse und ultimativen Team-Spirit. Lass
bei der Cross Challenge in der wunderschönen Landschaft der Döberitzer
Heide die Sau raus!
Streckenlängen
YOUTH Challenge (5 km) | SPRINT Challenge (5 km) |
PINK Challenge (10 km) | BLACK Challenge (19 km)
Cross
400 m / 800 m Bambinilauf
– 126 –

31. DEZEMBER 2021
berliner-silvesterlauf.de
Kraft tanken für die längste Nacht: Mit Pfannkuchen!
Die ideale Vorbereitung für die ausgiebige Silvesterfeier ist ein zügiger
Lauf zum Jahresende. Wer sich die nötige Kondition für die längste
Nacht des Jahres holen will, hat die Wahl zwischen ein oder zwei Gipfelstürmen.
Streckenlängen
2 km und 4 km für Frauen und Jugendliche
6,3 km und 9,9 km für Frauen und Männer
Silvester

3. APRIL 2022
generali-berliner-halbmarathon.de
Halbe Strecke, doppelter Spaß
Die spektakuläre Saisoneröffnung auf der Sightseeing-Strecke vorbei
an vielen Berliner Wahrzeichen und über die Ziellinie direkt hinter dem
Brandenburger Tor. Genauso attraktiv wie der BMW BERLIN-MARA-
THON, nur kürzer!
Streckenlängen
21,0975 km für Frauen und Männer (Laufen und Inlineskating)
500 m / 1.000 m Bambinilauf
M
– 128 –

14. MAI 2022
Von starken Frauen, für starke Frauen
Beim größten Frauenlauf Deutschlands steigt für 18.000 Teilnehmerinnen
die Party des Jahres im Herzen Berlins.
Streckenlängen
10 km für Läuferinnen, Walkerinnen und Nordic Walkerinnen
5 km für Läuferinnen, Walkerinnen und Nordic Walkerinnen
500 m / 1.000 m Bambinilauf
WEITERE SCC EVENTS
berliner-frauenlauf.de
StWB TEAM-Staffel Brandenburg 9. Juni 2022
Berliner Wasserbetriebe 5x5 km TEAM-Staffel 15. – 17. Juni 2022
GERMAN MANAGEMENT RUN 15. Juni 2022
VeloCity Sommer 2022
Berliner Straßenlauf „die Generalprobe“ 28. August 2022
BMW BERLIN-MARATHON 24./25. September 2022
Cross Challenge 23. Oktober 2022
Berliner Silvesterlauf 31. Dezember 2022
– 129 –

Das Rennen
auf Rollen

„Das größte Ziel der gesamten Inline-Szene.“
So beschreibt Pascal Briand, Sieger der Erstausgabe
1997, den BMW BERLIN-MARATHON
Inlineskating. Briand zählt auch in diesem Jahr
zu den rasant rollenden Teilnehmer:innen. Ganz
egal ob fitnessorientiert oder mit Siegesambitionen
– nach einem Jahr Pause ist die Vorfreude
der Inline-Skater:innen auf den 25. September
überall zu spüren.

42,195 Kilometer in
Höchstgeschwindigkeit
Auf Rollen Berlin mit Tempo genießen: Das macht Top-
Athlet:innen genauso Spaß wie den vielen Hobbyskater:innen
die beim BMW BERLIN-MARATHON starten

Der BMW BERLIN-
MARATHON gilt in der Profi-Szene
als das Wimbledon der
Skater:innen. Statt auf englischem
Rasen suchen sie auf
dem Berliner Asphalt nach
Ruhm und Ehre. Hier stehen sie
im Rampenlicht. Und so zieht
es auch die ehemaligen Profis
immer wieder zurück nach
Berlin. Selten zuvor waren so
viele ehemalige Sieger:innen
am Start wie in diesem Jahr.
Auf den folgenden Seiten stellen
wir die „Legenden“ genauso
vor wie die aktuellen Favorit:innen
für das Rennen am
25. September.
Europameister:innen
nehmen Kurs auf Berlin
Im Juli holten sich die Franzosen
Nolan Beddiaf und Marine
Lefeuvre, beide EOSKATES
WORLD TEAM, die Titel im
Marathon bei den diesjährigen
Europameisterschaften.
Nun wollen sie ihre Siege in
Berlin wiederholen. Allerdings
ist bei den Herren mit dem
Belgier Bart Swings (POWER-
SLIDE MATTER INTERNATIO-
NAL) nicht nur der sechsfache
Sieger des Rennens, sondern
auch der Streckenrekordhalter
(56:49 min) am Start. Swings
zeigte schon mehrfach, dass
er sich auch im Alleingang vom
Feld absetzen kann. Nicht weniger
ambitioniert wird Swings
Teamkollege Felix Rijhnen aus
Darmstadt an den Start gehen,
2019 siegte er als erster Deutscher.
Das Rollerblade Speed
Team wartet ebenfalls mit erfolgsverwöhnten
Fahrern auf:
Ewen Fernandez (FRA), Sieger
in 2011 und 2012 sowie Severin
#RESTARTSKATING

INLINE-SKATING
Widmer (SUI), Sieger in 2010.
Ihnen zur Seite steht der Franzose
Douclin Pédicone. Für
Furore könnte auch der Portugiese
Diogo Marreiros (Team
WIC PORTUGAL) sorgen. Er
zählt zu den erfolgreichsten
Athleten der diesjährigen EM.
Bei den Frauen kommt die
größte Konkurrenz für Marine
Lefeuvre ebenfalls von
POWERSLIDE MATTER INTER-
NATIONAL: die zweimalige Siegerin
Sandrine Tas aus Belgien
sowie die Darmstädterin Katharina
Rumpus, Siegerin in 2018.
Mit Manon Hekman-Kamminga
aus den Niederlanden wird die
Siegerin von 2013, 2014 und
2016 ihr erstes Rennen nach
einer Babypause fahren.
Finale des GERMANund
WORLD INLINE CUP
Sowohl im GERMAN INLINE
CUP (GIC) als auch im WORLD
INLINE CUP (WIC) ist der BMW
BERLIN-MARATHON in diesem
Jahr wieder Bühne für die großen
Finalrennen. Im GIC entscheidet
sich, wer nach vier
Rennen in Deutschland und
Österreich ganz vorne landet.
Bei den Männern führen
vor dem abschließenden Rennen
Nicolas Iten und Severin
Widmer vor Felix Rijhnen, bei
den Frauen Katarzyna Otrebska
und Sarah Scheuer vor Katharina
Rumpus. In der Kategorie
Fitness liegen Sergio Melilli
und Katrin Leschner vorne. Im
WIC gehen Felx Rijhnen und die
Mexikanerin Valentina Letelier
Cartagena als Führende mit
besten Aussichten auf den Gesamtsieg
ins Rennen.

Auf dem Po zu landen ist nur
kurz vor dem Start eine Option.
Vor allem, wenn der Fotograf
Spaß daran hat
E2 PRO 125 &
E2 110
E2 PRO 125 E2 110
07060100100 - black - 23,0-31,5
07060200100 - black - 23,0-31,5
• SHELL: E2, carbon fiber, removable cuff,
vented sole, microfiber upper
• LINER: Precision High Performance
• FOOTBED: Precision Fit
• CLOSURES: Micro adj cuff and
45° buckles, laces
• FRAME: Extruded Alu 3x125, 320mm/12.6”,
racing axles, laterally adjustable
• WHEELS: Hydrogen 125mm/85A
Made in USA
• BEARINGS: Twincam ILQ-9 Classic Plus
• BRAKE: Available as aftermarket
• SHELL: E2, carbon fiber, removable cuff,
vented sole, microfiber upper
• LINER: Precision High Performance
• FOOTBED: Precision Fit
• CLOSURES: Micro adj cuff and
45° buckles, laces
• FRAME: Extruded Alu 3x110, 295mm/11.6”,
racing axles, laterally adjustable (fits 125mm)
• WHEELS: Supreme 110mm/85A
• BEARINGS: Twincam ILQ-7 Plus
• BRAKE: In the box
(does not work with 125mm set up)

INLINE-SKATING
Streckenrekorde Männer: Bart Swings 56:49 (2015) | Frauen: Maira Arias 1:06:35 (2017)
Favoriten
BART SWINGS
Bart Swings aus Belgien hat den BMW BERLIN-MARATHON auf Rollen schon sechsmal
gewonnen
» »
und hält mit 56:49 Minuten schon seit 2015 den Streckenrekord. Im
Eisschnelllauf gewann er 2018 in Pyeongchang Olympiasilber im Massenstart.
Ich bereite mich aktuell auf die Olympischen
Winterspiele 2022 vor. Ich werde häufig gefragt,
ob der BMW BERLIN-MARATHON die Vorbereitung
stört. Ich kann da nur sagen: Für mich hat er zu
passen. In Berlin an den Start zu gehen, hat für
mich eine enorme Bedeutung. Der BMW BERLIN-
MARATHON ist das wichtigste Inline-Rennen der
Welt. Bei den Weltmeisterschaften im November
werde ich nicht dabei sein. Dann starten die
ersten Weltcups auf dem Eis.“

»
»
Ich bin seit Juli auf dem Eis.
Ich hoffe, dass ich mich im Eisschnellauf
für die Olympischen
Spiele 2022 in Peking qualifiziere.
Aber ein Start in Berlin
muss natürlich trotzdem sein.“
SANDRINE TAS
Die Belgierin Sandrine Tas startet
als Titelverteidigerin. Vor ihrem
Sieg 2019 hat sie bereits 2015 den
BMW BERLIN-MARATHON auf Inline-Skates
gewonnen.
»
KATHARINA RUMPUS
Bis vor kurzem hatte ich Sommerferien, da
hatte ich keine Probleme mit dem Training.
Ansonsten habe ich meine Umfänge reduziert
und dafür die Intensitäten erhöht. Dadurch
gelingt es mir gut, das Training und meinen
Vollzeitjob als Lehrerin miteinander zu kombinieren.
Ich bin noch immer sehr motiviert.
Auch im vergangenen Jahr hat meine Motivation
nicht gelitten. Ich bin es gewohnt, viel
alleine zu trainieren, von daher stellten die
Corona-Einschränkungen für mich kaum eine
Veränderung dar.“
Katharina Rumpus aus Darmstadt zählt zu den besten deutschen
Speedskaterinnen und hat den BMW BERLIN-MARATHON 2018 gewonnen.
© SCC Events/Camera 4

INLINE-SKATING
Legenden
– 138 –

NICOLAS ITEN
Nicolas Iten aus der Schweiz gewann
2007 das legendäre Regenrennen
am Brandenburger Tor. Er ist immer
noch schnell auf Skates unterwegs
und startet 14 Jahre später wieder
beim BMW BERLIN-MARATHON. Hier
spricht er darüber, warum sein Sieg
2007 so besonders war.
Was bedeutet dir dein Sieg beim BMW BERLIN-
MARATHON im Rückblick 14 Jahre später?
Dieser Sieg ist bis heute mein wohl wichtigster
Sieg. Ich erzähle immer wieder gerne vom regnerischen
Rennen, welches alles abverlangte.
Die Durchfahrt durch das Brandenburger Tor
mit dem Zieleinlauf ist mir immer noch vor Augen,
als wäre es letztes Jahr gewesen. Im ersten
Jahr mit dem Rollerblade World Team das
erste und letzte Weltcuprennen der Saison zu
gewinnen – das übertraf alle meine Kindheitsträume.
Wie sieht dein Leben aktuell aus?
Inzwischen lebe ich mit meiner Frau Fabienne
und unseren zwei Kindern etwa 45 Kilometer
von Luzern entfernt, wo ich seit zehn Jahren als
Turn- und Sportlehrer arbeite. Die Prioritäten
haben sich dadurch natürlich stark verändert.
– 139 –

»
INLINE-SKATING
Legenden
Ich probiere Sport und Familie
möglichst unter einen Hut zu
bringen: So fahre ich oft den Arbeitsweg
nach Hause mit dem
Rennrad statt mit der Bahn. In
der Freizeit bin ich momentan
noch viel mit meinem Haus beschäftigt,
ansonsten bewege
ich mich gerne polisportiv, sei
es Stand-Up-Paddeling, Rennkajak,
Slacklining oder ich fahre
mit meiner Familie auf dem Vierer-
Tandem durch die Gegend.
Was hast du dir für das diesjährige
Rennen vorgenommen?
Da ich nur wenige Male pro
Jahr auf den Inline-Skates trainiere,
sind meine Erwartungen
im Vergleich zu früher recht
bescheiden geworden. Mit der
ersten Hauptgruppe ins Ziel zu
skaten, wäre toll. Ich probiere,
mich nicht unter Druck zu setzen,
denn so werde ich sicherlich
auch Spaß am Rennen haben.

»
Ich hatte in den vergangenen Wochen
nicht so viel Zeit für ein regelmäßiges
Training, da ich im Job viel zu tun
hatte. Wo auch immer man sich unter
Athlet:innen umhört, alle sprechen
vom Marathon. Er ist das größte Ziel
der gesamten Inline-Szene. Gerade
jetzt, wo nicht so viele Rennen stattfinden.
Als Manager helfe ich jungen
Fahrerinnen und Fahrern, ins Team zu
kommen und sich dort zu etablieren.“
PASCAL BRIAND
Der Franzose ist 1997 als Premierensieger
des Inline-Marathons in die
Geschichte des BMW BERLIN-MA-
RATHONS eingegangen. Heute ist
er als Manager des Teams POWER-
SLIDE MATTER INTERNATIONAL
der Szene eng verbunden.
SEVERIN WIDMER
Der Sieg beim BERLIN-MARATHON 2010 war der größte Erfolg, den ich feiern
durfte. Er bedeutet mir sehr viel. Es ist das größte und prestigeträchtigste
Event mit der grandiosesten Stimmung aufgrund der vielen Athlet:innen auf der
Strecke und dem Publikum in der ganzen Stadt. Ich arbeite momentan Vollzeit
als Konstrukteur und Entwickler, da habe ich natürlich nicht mehr so viel Zeit
für das Training. Um so mehr freue ich mich, trotz geringer Vorbereitung in
Berlin dabei sein zu können. Es ist mir wichtig, mit Freude an den Start gehen
zu können, alte Bekannte zu treffen, Spaß zu haben und im Rennen möglichst
lange im vorderen Teil des Geschehens mitzufahren. Ich freue mich auf die tolle
Stimmung auf der Strecke, die es nirgends sonst gibt, und auf die
Unterstützung durch meine Freunde aus der Schweiz.“
Severin Widmer aus der Schweiz gewann 2010 den BMW BERLIN-MARATHON.

INLINE-SKATING
Mit drei Siegen in
Berlin gehört die
Niederländerin Manon
Kamminga zu den
großen Stars auf Rollen.
Warum sie diesmal – im Gegensatz
zu ihren Siegrennen 2013,
2014 und 2016 – auch ein Auge
für die Streckenhiglights haben
wird, erklärt sie im Interview.
Legenden

Wie sieht dein Leben aktuell aus?
Bei mir war dieses Jahr sehr
viel los. Ich habe ein neues Vier-
Jahres-Studium begonnen, bin
umgezogen und habe vor allem
einen Sohn bekommen. Die Corona-Einschränkungen
waren
MANON KAMMINGA
für mich nicht so schlimm, dadurch
sind einige meiner Aufgaben
weggefallen, was mir
Zeit für andere Dinge gab. Wir
haben häufig unser Wohnmobil
genommen, da wir nicht viele
Verpflichtungen hatten, für die
wir zu Hause bleiben mussten.
Dadurch hatte ich immer wieder
Zeit, um mit dem Fahrrad
durch den Wald zu fahren oder
zu wandern.
Wann hast du entschieden, in diesem
Jahr in Berlin zu starten?
Seit dem 22. Juli dreht sich
unser Leben um unseren Sohn
Odin. Soweit es möglich war,
habe ich nebenher als Coach
gearbeitet und beschlossen
mit einigen meiner Skater
nach Berlin zu kommen. Anfangs
war es nur eine verrückte,
scherzhafte Idee, so schnell
nach der Geburt in Berlin zu
starten. Aber dann habe ich
mich doch sehr gefreut und
beschlossen, mich noch einmal
auf den größten Marathon
einzulassen. Ich habe mir vorgenommen,
dieses Mal auch
wirklich auf die Stadt zu achten,
anstatt nur das Rennen zu
laufen.
Was ist so reizvoll am BMW BERLIN-
MARATHON?
Das Rennen ist wirklich etwas
ganz Besonderes, auch was die
Geschwindigkeit und die Zeiten
angeht, die hier gelaufen werden.
Aber auch die Strecke ist
natürlich fantastisch und die
Menge an Zuschauern. Ich liebe
die Stunden und den Countdown
bis zum Start. Es ist ein
ganz besonderes Gefühl!
– 143 –

DIE RENNEN DER ROLLIES & HANDBIKER:INNEN
Dynamik auf
drei Rädern
Erst vor wenigen Wochen
feierten sie Erfolge bei den
Paralympischen Spielen
in Tokio. Nun nehmen die
Rennrollstuhlfahrer:innen
und Handbiker:innen Kurs
auf Berlin.

Die Schweiz dominiert seit
Jahren die Rennrollstuhlszene.
2019 sorgten Manuela
Schär und Marcel Hug für einen
Doppelsieg der Eidgenossen
– für Hug war es bereits
der sechste Sieg beim BMW
BERLIN-MARATHON, für Schär
der fünfte. Nicht zu vergessen
Rennrollstuhllegende Heinz
Frei, der das Rennen 20-mal
für sich entschied.
Vor allem an Hug wird sich die
Konkurrenz in diesem Jahr
messen müssen: Im August
gewann er bei den Paralympischen
Spielen in Tokio Gold
über die Marathondistanz (und
auch über 800 und 1.500 Meter
auf der Kunststoffbahn).
Doch auch Heinz Frei – der
in den vergangenen Jahren
vor allem als Handbiker aktiv
war – ist selbst mit seinen 64
Jahren immer für eine Überraschung
gut. In Tokio trotzte
der Ausnahmeathlet bei seinen
10. Paralympics sämtlichen
Angriffen der jüngeren
Konkurrenten und gewann im
Straßenrennen der Handbiker
eine spektakuläre Silberme-
VON TOKIO NACH BERLIN: DIE FAVORIT:INNEN
IM ROLLIE: MARCEL HUG & MANUELA SCHÄR

daille. Manuela Schär musste
sich im paralympischen Marathon
auf den letzten Metern
von der Australierin Madison
de Rozario geschlagen geben.
In Berlin hat sie die Chance für
eine Revanche mit der australischen
Goldmedaillengewinnerin.
Deutsche Handbiker:innen
mit besten Aussichten
Bei den Handbikern geht mit
Vico Merklein der Berliner
Lokalmatador als Favorit an
den Start. Vor zwei Jahren
MIT DEM HANDBIKE
unterlag der Sieger von 2018
sowohl dem Niederländer
Jetze Plat als auch Jonas
van de Steene aus Belgien.
In diesem Jahr möchte er erneut
ganz oben aufs Podium
fahren.
Im Rennen der Frauen richten
sich die Augen vor allem auf
Annika Zeyen. Nach einer paralympischen
Goldmedaille im
Rollstuhl-Basketball in London
fügte sie ihrer Medaillensammlung
in Tokio eine weitere Goldsowie
eine Silbermedaille im
Handbiking hinzu.
© imago images/Beautiful Sports (3), Kyodo News
VICO MERKLEIN & ANNIKA ZEYEN

EQUIPMENT
Neue Modelle
für deine
Rennen
Pünktlich zum #restartrunning bringt adidas eine neue Laufschuhkollektion
auf den Markt, in der alle Läufer:innen das zu ihnen passende Modell
finden. Wir stellen dir die neuen Modelle vor, die der perfekte Begleiter für
deinen Marathon und weitere Herbstrennen sein können.
ADIZERO PRIME X
ADIZERO BOSTON 10
ADIZERO ADIOS PRO 2

Für die
Rekordjagd
DER ADIZERO ADIOS PRO 2
– 150 –

Der Carbonschuh von adidas
ist bereits auf dem Weg zur
Legende. Amanal Petros hat mit
ihm im Herbst 2020 den deutschen
Rekord im Marathon auf
2:07:18 Stunden gesteigert. Die
Kenianerin Peres Jepchirchir ist
mit ihm 2020 Halbmarathon-
Weltmeisterin geworden und hat
dabei den Weltrekord für Rennen,
in denen Frauen unter sich
sind, auf 1:05:16 Stunden verbessert.
In Tokio wurde sie in ihm
Marathon-Olympiasiegerin. Und
auch Deutschlands große Marathonhoffnung
Melat Kejeta hat
den Schuh getragen, als sie im
polnischen Gdynia sensationell
Zweite hinter Peres Jepchirchir
wurde, den deutschen Halbmarathonrekord
auf 1:05:18 Stunden
verbesserte und WM-Silber gewann.
Diese Liste ließe sich weiter
fortsetzen, aber jetzt kommt
erstmal die – leicht überarbeitete
– zweite Variante des Schuhs, die
noch mal etwas leichter geworden
ist, ohne dass dies die Funktionalität
der zentralen Element
einschränken würde.
Entscheidendes Merkmal des
Adizero Adios Pro bleiben die
die Carbonelemente, die in der
Mittelsohle verbaut sind. adidas
setzt hier keine geschlossene
Carbonplatte ein, sondern
ein fünfstrahliges Element, das
quasi wie eine Verlängerung
der fünf Metatarsalköpfchen
im Mittelfuß wirkt. adidas hat
dieses Element Energyrods genannt.
Es besteht aus fünf miteinander
verbundenen und von
Carbon durchzogenen Stäben,
welche die Form der Mittelfußknochen
imitieren. Diese Bauweise
hilft den Athleten, ihre
Laufökonomie zu optimieren.
Neben den von Carbon durchzogenen
Energyrods kommt bei
der Zwischensohle des Adizero
Adios Pro 2 das Dämpfungs-
– 151 –

material Lightstrike Pro zum
Einsatz. Es ist das bisher leichteste
und reaktionsfreudigste
Schaumstoffmaterial von adidas.
Es bietet maximale Dämpfung
und noch mehr Energierückführung.
Die wichtigsten
Verbesserungen der zweiten
Generation des Schuhs fanden
allerdings beim Obermaterial
und der Außensohle statt: Das
Celermesh-Upper sorgt weiter
für Flexibilität und Atmungsaktivität,
wurde allerdings an einigen
Stellen verschlankt, sodass
der Schuh leichter geworden
ist.
Die Außensohle ist aus einem
leichten Gummi gefertigt. Sie
bietet Dämpfung und Griffigkeit
und ist gleichzeitig superleicht.
Neu bei der zweiten Auflage
ist die Traktionszone unter der
Großzehe. Dort sorgt jetzt die
unter anderen adidas-Modellen
schon lange bewährte Gummimischung
von Continental für
einen noch besseren Abdruck
unter allen Bedingungen.
– 152 –

Neu für jedes Tempo
Wer den Boston bisher als
klassischen Lightweight-
Trainer kannte, der auch für
schnelle Wettkämpfe super geeignet
war, dürfte sich beim Blick
auf die zehnte Auflage verwundert
die Augen reiben. Der Boston
des Jahres 2021 hat mit den
Vorgängermodellen nur noch
den Namen gemeinsam. Es ist
ein komplett neuer Laufschuh,
bei dem vieles von dem zum
Einsatz kommt, das auch den
Adizero Adios Pro 2 so einzigartig
macht. Er verfügt über das
gleiche Lightstrike Pro-Mittelsohlematerial.
Auch die Energyrods
– jene fünfstrahligen Carbon-Elemente,
die wie eine Verlängerung
der Mittelfußknochen
wirken und eine außergewöhnliche
Dynamik erzeugen, kommen
beim Boston zum Einsatz. In der
Mittelsohlenkonstruktion ist
aber auch robuster Lightstrike
EVA-Schaum verbaut. Das sorgt
für Langlebigkeit und Stabilität,
die den Boston zu einem zuverlässigen
und ausdauernden Begleiter
bei allen Trainingsläufen
machen. Gleichzeitig ist er aber
auch ein toller Wettkampfschuh
für alle, die den Halbmarathon
zwar in ihrer individuell bestmöglichen
Zeit laufen wollen,
aber vom Tempo der Elite ein
gutes Stück entfernt sind. Der
Boston verfügt unter der kompletten
Sohle über die bewährte
Continental-Gummimischung,
die für optimale Traktion auf jedem
Untergrund und bei allen
Bedingungen sorgt.
DER ADIZERO BOSTON 10

Verboten schnell
Eins vorweg: Wer offizielle
Rekorde aufstellen oder sich
in den Bestenlisten platzieren
will, muss die Finger von diesem
Schuh lassen. Der brandneue Prime
X von adidas entspricht nicht
den Regeln, die der Leichtathletik-Weltverband
für Straßenlaufschuhe
aufgestellt hat, die
in offiziellen Wettkämpfen getragen
werden. Schon die Höhe
der Zwischensohle unter der Ferse
sorgt dafür: Im Prime X ist so
viel Lightstrike Pro-Schaum verbaut,
dass er auf fünf Zentimeter
Dämpfungsmaterial kommt, was
für eine außergewöhnliche Reaktivität
sorgt.
adidas hat diesen Schuh für alle
kreiert, die auf der Langstrecke
über sich hinauswachsen
wollen, ohne sich dabei irgendwelche
Limits zu setzen. Von
Hobbyläufern darf er natürlich
auch im Rennen getragen werden.
Wer mal austesten will,
was mit den neuesten adidas-Innovation
am Fuß möglich wird,
ist beim Prime X genau richtig.
Er wurde von Designern entwickelt,
die sich keine Grenzen gesetzt
haben, und ist so dank der
noch mal verbesserten Lightstrike
Pro-Zwischensohle mit
der Energyrod-Carbon-Technologie
noch komfortabler, stabiler
und mindestens genauso schnell
wie der Adizero Adios Pro 2.

DER ADIZERO PRIME X

Vom
Volkslauf ...
HISTORIE
1974 fand der erste BERLIN-MARATHON statt, und 1983 (Foto)
wurde er noch im Schatten der Mauer vor dem Reichstag gestartet
... zum
Weltklasse-Event

H
I S T O R I E
I M
V I D E O
Marathon-Weltrekorde in Berlin
Tag Läufer:in Land Zeit
10.09.1977 Christa Vahlensieck GER 2:34:48
20.09.1998 Ronaldo da Costa BRA 2:06:05
26.09.1999 Tegla Loroupe KEN 2:20:43
30.09.2001 Naoko Takahashi JPN 2:19:46
28.09.2003 Paul Tergat KEN 2:04:55
30.09.2007 Haile Gebrselassie ETH 2:04:26
28.09.2008 Haile Gebrselassie ETH 2:03:59
25.09.2011 Patrick Makau KEN 2:03:38
29.09.2013 Wilson Kipsang KEN 2:03:23
28.09.2014 Dennis Kimetto KEN 2:02:57
16.09.2018 Eliud Kipchoge KEN 2:01:39
1974
Der BMW BERLIN-MARATHON hat eine
einmalige Entwicklung gemacht. Diese
reflektiert die Geschichte des Laufsports
in Deutschland – vom Nischensport zur
Lifestyle-Bewegung. Und sie ist eng verbunden
mit der Historie Berlins. Von den
Ursprüngen im Grunewald zog der Lauf
bald ins Zentrum der einst geteilten Stadt
zwischen Brandenburger Tor und Reichstag.
Elf Weltrekorde wurden inzwischen in
Berlin aufgestellt – so viele wie bei keinem
anderen Marathonrennen der Welt.
© imago images/Reiner Zensen
Text: Jörg Wenig

HISTORIE
Als 1974 der erste BERLIN-
MARATHON gestartet wurde,
befanden sich Start und Ziel
am Mommsenstadion in Charlottenburg.
Auf einer Pendelstrecke
wurde entlang der Avus
am Grunewald gelaufen. 286
Teilnehmer hatten für diese
Premiere gemeldet. Zuschauer
fanden sich nur vereinzelt und
eher zufällig ein. Die ersten Sieger
hießen Günter Hallas (LG
Nord Berlin), der 2:44:53 Stunden
lief, und Jutta von Haase
(LG Süd Berlin), die nach 3:22:01
Stunden im Ziel war. Den ersten
spitzensportlichen Höhepunkt
erlebte der BERLIN-MARATHON
1977, als Christa Vahlensieck für
Furore sorgte. Die Wuppertalerin
gewann das in die Veranstaltung
integrierte Rennen um
die Deutsche Meisterschaft und
stellte mit 2:34:47,5 Stunden
eine Weltbestzeit auf (damals
wurden noch keine Marathon-
Weltrekorde geführt)
Anfang der 80er-Jahre wollten
1990
1990 ist das Brandenburger
Tor offen und die Quadriga
wird repariert. Erstmals
führt die Strecke des
BERLIN-MARATHON durchs
Tor. Gewonnen wird der
historische Lauf drei Tage
vor der Wiedervereinigung
von Uta Pippig

die Berliner Organisatoren um
den Initiator Horst Milde mit
dem Marathon aus dem Grunewald
in die Stadt. Sie scheiterten
aber zunächst am Widerstand
der Polizei. Die Straßen
seien für die Autos da, wurde
ihnen damals gesagt. Doch
nachdem die französischen Alliierten
im Frühjahr 1981 die „25
km de Berlin“ in der West-Berliner
City veranstaltet hatten,
bekamen auch die Veranstalter
des SC Charlottenburg grünes
Licht. Mit Unterstützung der
US-Alliierten fand Ende September
1981 der erste BER-
LIN-MARATHON durch die City
statt. Knapp 3.500 Läufer hatten
gemeldet, das Ziel befand
sich auf dem Kurfürstendamm.
Organisiert von einem überwiegend
ehrenamtlich arbeitenden
Team hatte sich der Lauf in den
80er-Jahren zu Zeiten des Kalten
Krieges zum größten und
hochklassigsten deutschen Marathon
entwickelt. Mit perfekter
1998
1998 sind Nasenpflaster
schwer in
Mode, und Ronaldo
da Costa aus Brasilien
läuft damit
den ersten Männer-
Weltrekord beim
BERLIN-MARATHON.
Seine Zeit: 2:06:05
Stunden
1999 verbessert Tegla
Loroupe aus Kenia
den Weltrekord auf
2:20:43 Stunden.
Der erste Frauenweltrekord
in Berlin seit
Christa Vahlensieck
1999

HISTORIE
Organisation, einer schnellen
Strecke und der enormen Zuschauerbegeisterung
punktete
der BERLIN-MARATHON national
und international. Nach
dem Fall der Mauer im November
1989 arbeiteten die Organisatoren
des SC Charlottenburg
an der Realisierung ihres
Traums: dem Marathon durch
das Brandenburger Tor. Rund
25.000 Starter liefen dann am
30. September 1990, drei Tage
vor der deutschen Wiedervereinigung,
durch Ost und West. Die
Wende brachte dem BERLIN-
MARATHON auch eine Wende
was die spitzensportliche Bedeutung
des Rennens betrifft.
Der Australier Steve Moneghetti
gewann 1990 mit der damaligen
Weltklassezeit von 2:08:16
Stunden. Die Berlinerin Uta Pippig
erreichte einen Heimsieg.
Nach dem geschichtsträchtigen
Rennen von 1990 waren die Teilnehmerzahlen
zunächst rückläufig
beziehungsweise stag-
2001
© imago images/Contrast
2001 steht der Marathon ganz im
Zeichen der Anschläge vom 11.
September in den USA. Es wird
unter dem Motto „United we run“
gelaufen. Für den Höhepunkt sorgt
die Japanerin Naoko Takahashi, die
mit 2:19:46 Stunden als erste Frau
den Marathon in weniger als 2:20
Stunden rennt

nierten für einige Jahre. Erst
um die Jahrtausendwende herum
stiegen die Zahlen wieder
deutlich an. Spitzensportlich
war der BERLIN-MARARTHON
jedoch längst ein Hit. Zum 25.
Jubiläum der Veranstaltung
fiel 1998 erstmals ein Männer-
Weltrekord in Berlin: Der Brasilianer
Ronaldo da Costa siegte
in 2:06:05 Stunden. Er war der
erste Läufer der Geschichte,
der im Marathon eine Kilometer-Durchschnittszeit
von unter
3:00 Minuten erreichte. In der
Folge wurden bei Weltrekorden
in Berlin mehrfach auch bedeutende
Zeitbarrieren durchbrochen.
Viele Jahre hatten die
besten Marathonläuferinnen
der Welt davon geträumt, eine
Zeit von unter 2:20 Stunden zu
erreichen. In Berlin wurde dieser
Traum Wirklichkeit: Die Japanerin
Naoko Takahashi durchbrach
2001 mit 2:19:46 Stunden
als erste Frau diese Barriere.
Nach den Terroranschlägen des
2003 2007
© imago images/Hoch Zwei
2003 unterbietet Paul Tergat als Erster
weltweit die 2:05-Stunden-Marke
2007 feiert Haile Gebrselassie mit
2:04:26 Stunden seinen ersten Weltrekord
am Brandenburger Tor. Der
Äthiopier läuft sich noch mehr als
alle anderen Marathon-Sieger in die
Herzen der Berliner

HISTORIE
11. September 2001 in den USA
zogen die Teilnehmer vor dem
Start ein Großtransparent mit
der Aufschrift ,United we Run’
über ihre Köpfe hinweg.
Beim nächsten Jubiläum, der
30. Auflage, krönte Paul Tergat
2003 den BERLIN-MARATHON
mit einer sporthistorischen
Leistung. Mit 2:04:55 Stunden
blieb der Kenianer als erster
Marathonläufer der Sportgeschichte
unter 2:05 Stunden.
30.709 Läufer erreichten das
neue Ziel des Rennens am
Brandenburger Tor, das auch international
für Aufsehen sorgte.
Erstmals wurden bei einem
deutschen Marathon damit
mehr als 30.000 Athleten im
Ziel registriert.
Nachdem der äthiopische Superstar
Haile Gebrselassie in
Berlin 2008 als erster Läufer
eine Zeit von unter 2:04 Stunden
erreicht hatte (2:03:59
Stunden) und der Kenianer
Dennis Kimetto 2014 unter 2:03
2008
© imago images/Bernd König
2008 werden sowohl im
Männer- als auch im Frauenrennen
Barrieren durchbrochen:
Haile Gebrselassie
läuft als erster Mensch
in 2:03:59 den Marathon
schneller als 2:04 Stunden.
Irina Mikitenko bleibt als erste
Deutsche in 2:19:19 unter
2:20 Stunden. Ihre Zeit ist
bis heute Deutscher Rekord

Stunden gelaufen war (2:02:57
Stunden), gelang Olympiasieger
Eliud Kipchoge (Kenia) 2018
die größte Steigerung des Marathon-Weltrekordes
seit über
50 Jahren: Er verbesserte die
Bestmarke von Dennis Kimetto
um 1:18 Minuten auf 2:01:39
Stunden.
Sensationell nah kam dieser
Marke allerdings 2019 ein Läufer,
der auf der Bahn zu Größten
aller Zeiten gehört: Kenenisa
Bekele verpasste mit 2:01:41
Stunden den Weltrekord um
lediglich zwei Sekunden. Der
Äthiopier wurde so hinter Eliud
Kipchoge zum zweitschnellsten
Läufer der Marathon-Geschichte.
Dabei hatte Kenenisa Bekele
zum zweiten Mal auch Pech
bei seinem zweiten Berliner Triumph:
2016 hatte er in 2:03:03
Stunden gewonnen und den damaligen
Weltrekord um sechs
Sekunden verpasst, dieses Mal
fehlten ärgerliche zwei Sekunden.
2011 2013
2011 stellt Patrick Makau mit 2:03:38 einen
neuen Marathon-Weltrekord auf
2013 ist es schon wieder so weit: Diesmal verbessert
Wilson Kipsang den Weltrekord auf
2:03:23 Stunden. Hinterher weist ihm Renndirektor
Mark Milde den rechten Weg

HISTORIE
Längst ist der BMW BERLIN-
MARATHON das mit Abstand
schnellste Männerrennen der
Welt über die 42,195 km. Als
im Jahr 2006 die Abbott World
Marathon Majors (AWMM) ins
Leben gerufen wurden, gehörte
der BMW BERLIN-MARATHON
neben Boston, London, Chicago
und New York zu den Gründungsmitgliedern.
Die besten Athleten
der Welt sammeln seitdem
bei den AWMM-Rennen Punkte
für den prestigeträchtigen
2014 2018
Gesamtsieg der AWMM-Serie.
Auch aufgrund der Abott World
Marathon Majors-Zugehörigkeit
stieg das Interesse am BMW
BERLIN-MARATHON nochmals
deutlich an. 2019 hatte sich
eine Rekordzahl von 46.983
Läufer:innen aus 150 Nationen
für die 46. Auflage gemeldet.
Über 44.000 von ihnen erreichte
das Ziel am Brandenburger
Tor, darunter die einmillionste
Finisherin in der Geschichte des
BMW BERLIN-MARATHON.
2019
© imago images/Zuma Press
2014 ist Dennis
Kimetto der Erste,
der 42,195 Kilometer
in weniger als
2:03 Stunden läuft:
Sein Weltrekord wird
mit 2:02:57 Stunden
vier Jahre halten
– 164 –
© imago images/Gora
2018 pulverisiert Eliud Kipchoge
die Marke von Dennis
Kimetto in 2:01:39 Stunden.
Da glaubt noch niemand,
dass Kenenisa Bekele schon
2019 in 2:01:41 Stunden bis
auf zwei Sekunden an diesen
Rekord heranlaufen würde

ABBOTT WORLD MARATHON MAJORS

Sechs
Sterne.
Ein
Traum.
Die Abbott World Marathon Majors setzen sich aus sechs der größten
und prestigeträchtigsten Marathonrennen der Welt zusammen:
Tokio-Marathon, Boston-Marathon, Virgin Money London-Marathon,
BMW BERLIN-MARATHON, Bank of America Chicago-Marathon und
TCS New York-Marathon. Hier stellen wir dir die fünf Rennen vor, mit
denen der BMW BERLIN-MARATHON die Gemeinschaft der wichtigsten
Marathonläufe bildet. Wer alle sechs finisht, wird Sechs-Sterne-
Marathonläufer:in und darf das mit dieser Medaille dokumentieren.

Die erste Serie der World
Marathon Majors wurde
2006 gestartet. Die Veranstalter
der Rennen wollen gemeinsam
ihren Sport weiter
entwickeln, die Eliteläufer:innen
bekannter machen und die
Zahl der Marathonläufer:innen
unabhängig von ihrem Alter
und ihren Möglichkeiten weltweit
erhöhen. Neben Serien für
Eliteläufer – hier wird Serie XIII
in diesem Herbst abgeschlossen
– und Rennrollstuhlfahrer
starteten die Abbott World Marathon
Majors auch Initiativen
für Breitensportler:innen.
Am Ende einer Serie erhalten
jeweils die ersten drei Athleten
ein Preisgeld. Bei den Läufern
gibt es jeweils 250.000 US-
Dollar für die beiden Sieger
sowie 50.000 beziehungsweise
25.000 für die Zweit- und
Drittplatzierten. Bei den Rennrollstuhlfahrern
betragen die
Prämien 50.000, 25.000 und
10.000 US-Dollar.
Weltranglisten für
Altersklassen
Die Abbott WMM Wanda Weltranglisten-Wertung
für Altersklassen
begann offiziell beim
45. BMW BERLIN-MARATHON
am 16. September 2018. Es
war der Start eines einjährigen
Qualifikations-Zeitraumes, der
in Berlin 2019 endete. Die bestplatzierten
Läufer:innen jeder
Altersklasse qualifizierten sich
für die Abbott WMM Wanda
Altersklassen-Weltmeisterschaften,
die beim Virgin Money
London-Marathon 2020
ihre Premiere haben sollten.
Das Rennen in London konnte
aufgrund der Corona-Pandemie
nicht stattfinden. Die
Titelkämpfe werden nun am
3. Oktober beim Virgin Money
London-Marathon nachgeholt.
Six-Stars-Finisher wird,
wer überall gelaufen ist
Die „Six Star Finishers“-Wertung
begann mit dem Tokio-
MEHR INFOS UND REGISTRIERUNG FÜR DIE SIX STARS

Marathon 2016. Sie wurde für
die breitensportlichen Marathonläufer:innen
kreiert. Wer
an allen sechs Abbott-WMM-
Rennen erfolgreich teilgenommen
hat, erhält die sehr
gefragte „Six Star-Medaille“.
Um in diese Wertung aufgenommen
zu werden, müssen
sich Läuferinnen und Läufer
unter www.abbottwmm.com
registrieren.
Abbott-WMM
Global Run Club
Der Klub wurde im August 2020
mitten in der Coronavirus-Pandemie
ins Leben gerufen. Das
Ziel ist, Marathonläufer:innen
in aller Welt auf einer virtuellen
Plattform zusammenzubringen.
Dabei gab es bisher schon eine
Reihe von Gelegenheiten, bei
einem der virtuellen Rennen an
den Start zu gehen.
Bei den Abbott World Marathon
Majors werden Seriensieger- und
Siegerinnen nicht nur beim Laufen
ermittelt, sondern auch im Rollstuhlfahren.
Als bislang letzte
Siegerin wurde Manuela Schär
2019 in Tokio ausgezeichnet
© imago images/Zuma Press
WWW.ABBOTTWMM.COM

Abbott World Marathon Majors
LONDON
Auf der Mall vor dem
Buckingham-Palast Richtung
Ziel: Die letzten Meter sind auch
beim London-Marathon
ein großartiges Erlebnis
Nächste Austragung
3. Oktober 2021
Größtes Teilnehmerfeld
42.549 Läufer im Ziel (2019)
Streckenrekorde
2:02:37 Eliud Kipchoge (KEN) 2019
2:15:25 Paula Radcliffe (GBR) 2003
© imago images/Zuma Press
Die Welt
schaut zu
– 170 –

virginmoneylondonmarathon.com
Der erste London-Marathon
fand am 29. März 1981
statt. Mehr als 20.000 Läufer
wollten teilnehmen, 7.747 wurden
zugelassen. 6.255 Läufer
erreichten das Ziel, angeführt
vom Amerikaner Dick Beardsley
und dem Norweger Inge
Simonsen, die Hand in Hand
gemeinsam ins Ziel liefen und
damit für Aufsehen sorgten.
Joyce Smith brach den britischen
Rekord und gewann das
Rennen der Frauen. 1982 bewarben
sich mehr als 90.000
Läufer aus der ganzen Welt um
eine Startnummer, zugelassen
wurden jedoch nur 18.059.
– 171 –

Abbott World Marathon Majors
LONDON
Inzwischen ist der London-Marathon
auf über 40.000 Starter
angewachsen, und für die Eliteläufer
geht es um eine Preisgeld
von 313,000 US-Dollar.
Weltrekorde bei den Männern
und Frauen wurden in dem
Rennen aufgestellt, darunter
der von Paula Radcliffe, die
2003 eine Zeit von 2:15:25 erreichte.
Der London-Marathon
wird durch die BBC mittlerweile
in 196 Länder rund um die
Welt übertragen; zwischen vier
und fünf Millionen TV-Zuschauer
erreicht die Live-Übertragung
alleine in Großbritannien.
Läufer des London-Marathons
haben inzwischen bereits über
eine Milliarde Pfund an Spenden
für gemeinnützige Zwecke
gesammelt.
Marathon-Sternstunde in London:
Am 13. April 2013 lief die Britin Paula
Radcliffe mit 2:15:25 Stunden Weltrekord.
Die Marke sollte bis 2019
bestehen bleiben. Dann wurde sie von
Brigid Kosgei aus Kenia unterboten,
die in Chicago 2:14:04 Stunden lief
© imago images/Kosecki

#LondonMarathon
#WeRunTogether
Sunday 3
October 2021
#WeRunTogether
The 2021 Virgin Money London Marathon will be a Marathon
Day like no other, with 50,000 people running on the
streets of London and 50,000 people taking on the virtual
Virgin Money London Marathon wherever they are in the world!
Find out more at
virginmoneylondonmarathon.com

Abbott World Marathon Majors
CHICAGO
Superstars wie Madonna treten
regelmäßig im Chicago Theatre auf,
die Läuferinnen und Läufer
passieren das imposante
Gebäude auf ihren 42,195 Kilometer
langen Weg durch die
drittgrößte Stadt der USA
Nächste Austragung
10. Oktober 2021
Größtes Teilnehmerfeld
45.932 Läufer im Ziel (2019)
Streckenrekorde
2:03:45 Dennis Kimetto (KEN) 2013
2:14:04 Brigid Kosgei (KEN) 2019
© imago images/Zuma Press
Schnell,
groß, bunt
– 174 –

chicagomarathon.com
Im Jahr 1976 traf sich eine
kleine Gruppe von Laufbegeisterten,
um Pläne für einen
Marathon in Chicago zu
schmieden. Unterstützt durch
Chicagos von der Leichtathletik
begeisterten Bürgermeister
Michael Bilandic setzte die
Gruppe unter Führung von Lee
Flaherty ihre Vorstellungen
am 25. September 1977 um:
Mit 4.200 Teilnehmern wurde
der erste Chicago-Marathon
gestartet. In den letzten Jahren
hat sich der Chicago-Marathon
auf ein Teilnehmerfeld
von über 45.000 Läufern vergrößert.
Das Rennen wird von
– 175 –

Abott World Marathon Majors
CHICAGO
geschätzten 1,7 Millionen Zuschauern
am Straßenrand verfolgt.
Der flache Kurs beginnt und
endet in Chicagos historischem
Grant Park. Er führt
dabei durch 29 kulturell bunt
gemischte Bezirke wie beispielsweise
Lakeview, Greektown,
Little Italy, Pilsen, Chinatown
und Bronzeville. Bei
dem Rennen wurden zwei
Weltrekorde der Männer aufgestellt
(1984: Steve Jones
2:08:55, 1999: Khalid Khannouchi
2:05:42) sowie drei
der Frauen (2001: Catherine
Ndereba 2:18:47, 2002 Paula
Radcliffe 2:17:18, 2019: Brigid
Kosgei 2:14:04).
© imago images/Zuma Wire
In Chicago wurden bereits drei
Weltrekorde im Marathon der
Frauen aufgestellt. Der jüngste
2019 von der Kenianerin Brigid
Kosgei mit 2:14:04 Stunden

Abbott World Marathon Majors
BOSTON
Die Zielgerade in Boston
erlangte 2013 weltweit
traurige Berühmtheit,
als bei einem Bombenanschlag
auf den ältesten Marathon der
Welt drei Menschen starben.
Seitdem wurden die
Sicherheitsvorkehrungen bei
den großen Laufveranstaltungen
weltweit weiter verbessert
Nächste Austragung
11. Oktober 2021
Größtes Teilnehmerfeld
35.868 Läufer im Ziel (1996)
Streckenrekorde
2:03:02 Geoffrey Mutai (KEN) 2011
2:19:59 Buzunesh Deba (ETH) 2014
Der
Klassiker
– 178 –

baa.org
Inspiriert durch ihre Erfahrungen
bei den Olympischen
Spielen 1896, riefen einige Mitglieder
der Boston Athletic Association
im Jahr 1897 ihren
eigenen Marathon ins Leben.
Mit Ausnahme des Rennens
2020 (Corona-Pandemie) hat
dieser Lauf jedes Jahr stattgefunden
(auch wenn das Rennen
1918 als Militär-Staffel anstellte
eines Einzelrennens veranstaltet
wurde) und ist der älteste
jährlich stattfindende Marathon
der Welt. Die Position der
Start- sowie der Ziellinie wurden
über die Jahre verändert,
aber die restliche Strecke ist
– 179 –

Abott World Marathon Majors
BOSTON
zum größten Teil gleich geblieben.
Seit 1924 beginnt das Rennen
in der Stadt Hopkinton und
läuft von dort durch Ashland,
Framingham, Natick und Wellesley.
In Newton steigt der
Kurs allmählich zum berühmten
Heartbreak Hill an. Nachdem
die Läufer dann Brookline
durchquert haben, laufen
sie in Boston ein, wo das Rennen
auf der historischen Boylston
Street endet. Die Teilnehmer
müssen sich, je nach
Geschlecht und Alter, mit entsprechenden
Zeiten für den
Boston-Marathon qualifizieren.
Das Rennen feiert im Oktober
sein 125. Jubiläum.
Durch Uta Pippig hat der SCC Berlin
als Verein hinter dem BMW BERLIN-
MARATHON eine ganz besondere
Verbindung zum Boston-Marathon:
Die Berlinerin startete in den 90er-
Jahren für den SCC und gewann
1994, 1995 und 1996 dreimal in Folge
den ältesten Marathon der Welt

– 181 –

Abbott World Marathon Majors
TOKIO
Bei der bisher letzten Austragung
des Tokio-Marathons als Massenrennen
vor der Corona-Pandemie regnete es am
3. März 2019 in Strömen. Dennoch genossen
tausende den Zieleinlauf vor dem
Hauptbahnhof der japanischen Metropole
Nächste Austragung
17. Oktober 2021
Größtes Teilnehmerfeld
35.460 Läufer im Ziel (2019)
Streckenrekorde
2:03:58 Wilson Kipsang (KEN) 2017
2:17:45 Lonah Salpeter (ISR) 2020
© imago images/Aflosport
Laufen
mit Herz
– 182 –

marathon.tokyo/en
Organisiert von der Tokyo
Marathon Foundation wurde
die Premiere am 18. Februar
2007 gestartet. Vor dem
ersten Rennen bewarben sich
95.044 Athleten um einen
Startplatz. Von ihnen konnten
30.870 starten. Inzwischen
wollen jährlich 300.000 Läufer
teilnehmen von denen unter
normalen Umständen knapp
36.000 zugelassen werden.
Mit seinem Motto ,The Day We
Unite’ bringt der Tokio-Marathon
seit 13 Jahren Läufer, freiwillige
Helfer sowie Zuschauer
zusammen.
Im Jahre 2011 etablierte der
– 183 –

Abott World Marathon Majors
TOKIO
Tokio-Marathon sein eigenes
Charity-Programm, „Laufen
mit Herz“. Mit Spendengeldern
werden verschiedene
Charity-Programme unterstützt.
Mit dem Rennen 2016
- der 10. Jubiläumsausgabe
- wurde das Logo des Tokio-
Marathons erneuert. Es zeigt
Läufer, Helfer und jubelnde
Zuschauer entlang der Strecke
und symbolisiert so das
Motto des Rennens, ,The Day
We Unite’. Seit 2017 hat der
Tokio-Marathon eine geänderte
Streckenführung. Das Ziel
befindet sich nunmehr in unmittelbarer
Nähe zum Hauptbahnhof.
Es ist noch nicht sicher,
ob der Tokio-Marathon
aufgrund der Pandemie im Oktober
stattfinden kann.
© imago images/Zuma Wire
2020 war der Tokio-Marathon kurz
nach Ausbruch der Pandemie im
Frühjahr einer der wenigen großen
Marathons, die überhaupt stattfanden.
In dem reinen Eliterennen mit
zahlreichen Hygienemaßnahmen
stellte Siegerin Lonah Salpeter aus
Israel mit 2:17:45 Stunden einen
neuen Streckenrekord auf

Abbott World Marathon Majors
NEW YORK
Diese Skyline, dieses Publikum,
diese Stadt: Der Marathon durch
Big Apple ist für Läuferinnen und
Läufer aus aller Welt ein Traumziel.
Und wer dabei ist, feiert
das auch dementsprechend
Nächste Austragung
7. November 2021
Größtes Teilnehmerfeld
53.640 Läufer im Ziel (2019)
Streckenrekorde
2:05:06 Geoffrey Mutai (KEN) 2011
2:22:31 Margaret Okayo (KEN) 2003
Der
Größte
– 186 –

tcsnycmarathon.org
Der TCS New York City-Marathon
ist die bedeutendste
Veranstaltung der New York
Road Runners (NYRR) und der
größte Marathonlauf der Welt.
Das Rennen zieht Eliteathlet:innen
und Freizeitläufer:innen
gleichermaßen an, die eine der
Herausforderungen ihres Lebens
suchen. Der Marathon hat
sich seit seiner Premiere 1970
mit nur 127 Läufern, die damals
vier Runden durch den Central
Park liefen, enorm vergrößert.
Normalerweise strömen immer
Anfang November über
50.000 Läufer aus aller Welt
nach New York City, um durch
– 187 –

Abott World Marathon Majors
NEW YORK
die fünf Stadtbezirke zu rennen.
In diesem Jahr wird das
Feld allerdings aufgrund der
Corona-Pandemie verkleinert.
Die Läufer:innen starten
an der Verrazano-Narrows
Bridge auf Staten Island und
laufen schließlich ins Ziel im
Central Park. Einige rennen
um das Preisgeld, andere für
einen guten Zweck oder um
eine persönliche Bestzeit.
Alle werden angefeuert von
über einer Million Zuschauer:innen.
Rund 650 Millionen
Menschen verfolgten das
Spektakel zuletzt vor dem
Fernseher.
© imago images/Zuma Wire
In den 1980er-Jahre spielten die deutschen
Marathonläufer im
weltweiten Maßstab eine andere
Rolle als heute: Herbert Steffny
gewann 1986 bei den Europameisterschaften
in Stuttgart Bronze, zwei
Jahre zuvor war er auch beim New
York-Marathon auf Rang drei gelaufen.
Noch heute ist der 68-Jährige jedes
Jahr in New York dabei und betreut
Laufgruppen aus Deutschland

ORGANISATION
Veranstalter
Sport-Club Charlottenburg e.V.
Ausrichter
SCC EVENTS GmbH
Olympiapark Berlin
Hanns-Braun-Straße/Adlerplatz
14053 Berlin
Tel. 030 – 301 288 10
Fax 030 – 301 288 20
www.scc-events.com
Geschäftsführung und Leitung
Geschäftsführung
Christian Jost, Jürgen Lock
Sportliche Leitung
Mark Milde
Leitung Operations
Carsten Humrich
Leitung Event Service
Antje Jüntgen
Teamleitung Communications
Robert Fekl, Jochen Schmitz
Teamleitung Operations
Michael Gerlach
Teamleitung Finanzen
Aike Fokkena
Teamleitung Marketing & Sponsoring
Anni Genthner
Organisationsteam
BMW BERLIN-MARATHON
Teilnehmermanagement/Event Service
Sylvia Ackermann, Mareike Dehmel,
Johannes Dinter, Maximilian Fauser,
Anika Günther, Antje Jüntgen, Judy Kumutat,
Markus März, Marcus Mahlo, Anja Reisner
Athletenbetreuung
Carsten Helterhof, Michael Hermann,
Nadine Mietke, Chiara Skambraks
EXPO
Ute Hessenberger, Oliver Schulze,
Ümit Cakmak, Oliver Simon
Besenwagen
Christian Löw
Ergebnisdienst
mika:timing
Sammelpunkt
Alexander Horn
Fahrdienst
Gabi Mahn, Mario Mahn, Hendrik Hübscher
Blaue Linie
Wolfgang Weising
Handbiker:innen/Rollstuhlfahrer:innen
Ulrich Anke, Jörn Kreinburg, Errol Marklein
Helfereinsatz
Ralf Burzlaff, Sonja Glauert, Vivian Schneider
Inlineskating
Gerte Buchheit, Julia Seifert
Kleiderablage
Peter Fielhauer, Yves Imbert,
Alexander Schröter
Poncho-Ausgabe
Vivien Wichert
Communications/Media Center
Gerte Buchheit, Frauke Constantin, Vincent
Dornbusch, Robert Fekl, Stephanie Kamen,
Isabel Krüger, Diana Putzu, Jochen Schmitz,
Thomas Steffens, Lara Vogel, Jörg Wenig
Marketing & Sponsoring
Nicole Altenhof, Frauke Binder, Nina Ertel,
Rick Gaedke, Anni Genthner, Ute Hessenberger,
Laurie Magdeburg, Dominique Schwarz,
Jakob Wartchow, Vivian Wolf
Massage
Matthias Vogel
Office
Aike Fokkena, Antonella Giglio, Sandra Kinkel,
Yvonne Meißner, Monika Nagel
Sportmedizinische Versorgung
Angela Hänsel, Fabian Köppe,
Priv. Doz. Dr. med. Matthias Krüll,
Dr. med. Margrit Lock, Simone Salzger,
Felix Scholkmann, Medical Team SCC EVENTS
Musik/Strecke
John Kunkeler
Polizeiführer des Einsatzes
Oliver Hartwich
Protokoll/VIP
Monika Nagel, Rotraud Zylka
Sprecher
Jonas Frank, Marco Guhl,
Dr. Karsten Holland, Sven Stöcklein
Start
Marcel Heß, Maureen Kirner, Steffen Kirner,
Achim Rau, Roland Winkler
Strecke
Gregor Pfennig

Streckenvermessung
John Kunkeler, Siegfried Menzel,
Gregor Pfennig
Streckenversorgung
Max Roy
Operations
Oliver Bach, Ümit Cakmak, Christian Fahr, Daniel
Hoppe, Michael Gerlach, Carsten Humrich,
Odin Reinhardt, Gregor Pfennig, Oliver Schulze
Maskottchen Fridolin Flink
Britt Munzlinger
Siegerehrung
Yvonne Meißner, Stefan Neumann
Sanitätsdienst
Johanniter Unfallhilfe e.V.
Versorgungs- und Erfrischungspunkte
Läufer:innen
Start
SCC Berlin e.V.
5-km-Erfrischungspunkt: Zur Ruder-Schänke
„Zur Ruderer-Schänke“ | Ruder-Club Tegel
Markus Hardt, Tobias Lohr
9-km-Verpflegungspunkt
FU Freizeitsport e.V.
Antje Köhler, Harald Knetsch
12-km-Erfrischungspunkt
THW Jugend
Sascha Barneswske
15-km-Verpflegungspunkt
Berliner Schwimmverband (Jugend)
Manuela Krause, Jürgen Preuß
17,5-km-Erfrischungspunkt
IBM-Club
Holmer Jankowski, Holger Werner
20-km-Verpflegungspunkt
Luise-Henriette-Gymnasium
Marco und Tabea Ludwig
22,5-km-Erfrischungspunkt
Konstanze Krumpholz
25-km-Verpflegungspunkt
Hauptzollämter/Judo-Karate-Club Nippon
Carla Sparmann
27,5-km-Erfrischungspunkt
LG Süd Berlin
Maximilian Totel, Sarah Wagner
30-km-Verpflegungspunkt
Schadow-Gymnasium
Reino Bangel, Andreas Knoll
32,5-km-Erfrischungspunkt
TÜV Rheinland Akademie Berlin
Roland Zamecki
34,5-km-Erfrischungspunkt
„Knackpunkt“ | Nordberliner Lauffreunde
Bernd Hübner, Jörg Busche, Christian Meier
36-km-Versorgungspunkt
LAC Berlin
Stefan Bauer
38-km-Erfrischungspunkt
LC Cottbus
Roland Füssler
40-km-Erfrischungspunkt
„Zur letzten Tränke“ | SCC-Langstreckler
Karsten Kupsch
Ziel
ABC Zentrum Berlin
Kai-Thomas Arndt
Versorgungsspunkte
Inline-Skating
20 km: Kids & Co
Marco Ludwig
30 km: Motor Eberswalde
Detlev Mierig
36 km: SCC-Langstreckler
Karsten Kupsch
IMPRESSUM
Event-Magazin
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Herausgeber
SCC EVENTS GmbH
Verantwortlich
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Produktion
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