SaarLorLux Magazin Herbst 2025

DEIN MAGAZIN für die Großregion

Herbst 2025

AUSGABE 23

4,90 EUR

7. Jahrgang

... c' est savoir vivre

–Anzeige–

Tag der Deutschen Einheit

Saarbrücken 2.-4. Oktober 2025

COVER

STORY

Einheit erleben – 2025 in Saarbrücken.

Das Deutschlandfest kehrt zurück ins Saarland.

Unter dem Motto „Zukunft durch Wandel“, organisiert von

der Staatskanzlei – ein starkes Zeichen in bewegten Zeiten.

Jetzt entdecken - unser

ePAPER

mit interaktiven Inhalten

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MICH!

. c'

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DEIN MAGAZIN für die Großregion

...herzlich willkommen!

Editorial

Liebe Leserin &

lieber Leser,

Drei Tage lang feiert das Saarland im Oktober 2025 die Deutsche Einheit. Die

Feierlichkeiten zur Wiedervereinigung in Saarbrücken sollen eine historische Großveranstaltung

werden.

Am 3. Oktober 1990 wurde erstmals die „Fahne der Einheit“, die größte offizielle

Bundesflagge, vor dem Reichstagsgebäude in Berlin gehisst. Am Tag der Deutschen

Einheit werden zudem bundesweit die obersten Bundesbehörden und ihre

Geschäftsbereiche sowie die Körperschaften, Anstalten und Stiftungen des öffentlichen

Rechts, die der Aufsicht von Bundesbehörden unterstehen, beflaggt.

Das Gedenken am 3. Oktober soll das Zusammengehörigkeitsgefühl der Deutschen

nach den Jahrzehnten der Trennung fördern und die staatliche Einheit festigen. An

diesem Tag gibt es kein bestimmtes Brauchtum, da es sich um einen politischen

Feiertag handelt. Es findet allerdings jedes Jahr eine offizielle Feier zum Tag der

Deutschen Einheit statt, die jeweils das Bundesland ausrichtet, das zu diesem

Zeitpunkt den Vorsitz im Bundesrat innehat.

Zu diesem besonderen Ereignis und zu diesem Zeitpunkt ist unsere Ministerpräsidentin

Anke Rehlinger auch Bundesratspräsidentin! Vom 2. bis 4. Oktober 2025

gibt es Unterhaltung, Kunst und Kultur, Kulinarisches und Touristisches sowie demokratischen

Austausch. Es präsentieren sich die Verfassungsorgane, alle Bundesländer,

und auch die Zipfelregionen werden zu Gast sein, um gemeinsam die Wiedervereinigung

zu feiern und allen Besucherinnen und Besuchern ein unvergessliches

Erlebnis zu bieten.

Freuen wir uns auf buntes Treiben in unserer Saarbrücker Innenstadt mit kulinarischen

Highlights an jeder Ecke! Hier – im Herzen der Großregion – trifft das

französische Savoir-vivre auf saarländische Herzlichkeit. Als Gastgeber für den

Tag der Deutschen Einheit wollen wir ein saarländisches Deutschlandfest zum

Mitmachen ausgiebig feiern.

Eine besondere Ehre für das Saarland wird sein, dass der französische Präsident

Emmanuel Macron an den Feierlichkeiten teilnehmen und im Rahmen des Festaktes

auch eine Rede halten wird. Damit würde das Saarland zum Tag der Deutschen

Einheit nicht nur ein nationales, sondern auch ein europäisches Zeichen setzen –

ein Signal in die ganze Welt: Die deutsch-französische Freundschaft lebt, ist stabil

und besitzt die Stärke, auch weiterhin Motor Europas zu sein.

Herzlichst

Nicole Sciové

&

SaarLorLux MAGAZIN

Werner Staudt

erscheint bei

IMPRESSUM

Inhaberin: Nicole Sciové· Obere Schulstraße 4 · 66292 Riegelsberg

Gleichzeitig Briefadresse des Verlags, des verantwortlichen

Redakteurs und des Verantwortlichen für den Anzeigenteil

Telefon: 0 68 06 / 49 640 67

Redaktion: redaktion@saarlorlux-magazin.de

Herausgeberin/Verlegerin

Nicole Sciové · Mobil: 0160 / 944 60 239

Verkaufsleitung & Chefredaktion

Werner Staudt - Dipl. Betriebswirt · Mobil: 0170 / 77 22 502

Redaktionsteam

Chefredakteur: Werner Staudt (sta-w) (V.i.S.d.P.),

Nicole Sciové, Christian Wack, Christa Staudt,

Hans-Peter Hammes, Viviane Shabanzadeh (frz. Übersetzungen)

Fotonachweise

Werner Staudt, www.fotolia.de, Kunden,

www.shutterstock.com, www.pixabay.de

Gestaltung

Nicole Sciové · SN CreativDesign · Werbeagentur & Verlag

Druck in der Region

Krüger Druck+Verlag GmbH & Co. KG

Handwerkstraße 8-10

66663 Merzig

Verteilungsgebiet

SaarLorLux, angrenzendes Rheinland-Pfalz

Erscheinungsweise

1/4jährlich

est savoir vivre

SN CreativDesign

WERBEAGENTUR & VERLAG

Alle Veröffentlichungen sind urheberrechtlich geschützt. Dies

gilt auch für speziell angefertigte Werbeanzeigen. Weiterverwendung

jeweils nur mit schriftlicher Genehmigung möglich.

Namentlich gekennzeichnete Artikel spiegeln nicht die Meinung

der Redaktion wieder. Keine Haftung bei Druck- oder Satzfehlern.

Die Redaktion freut sich über eingesandte Beiträge, behält sich

jedoch das Recht der Nichtveröffentlichung oder Kürzung vor.

Nächste Ausgabe:

Redaktions- und Anzeigenschluss 14.11.2025

Erscheinungstermin ab KW 49/50

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INHALT

72

INAHLT

6

46

INAHLT

7

15 Jahre Ralf Brill Engineering - Sicherheit beginnt mit

Vertrauen - Es ist früh am Morgen in Sulzbach. Auf der Baustelle

herrscht schon reges Treiben, Handwerker arbeiten...

18

52

42

74

Inhalt

SaarLorLux MAGAZIN

38 die

Er war der rote Star des Abends! - Dresscode: Summer

Chic – gerne mit roten Akzenten – war ausdrücklich gewünscht.

Das Event mit seiner einladenden Atmosphäre in

Rot war ästhetisch äußerst ansprechend und stand... 76

Ein Haus im maurisch-andalusischen Stil lässt einen weiteren

Traum aus 1001 Nacht wahr werden. Das Le Marrakech Boutique

Hotel bietet seinen Gästen eine besondere Atmosphäre,

zum Abschalten und Verweilen einlädt.

10

40

48

20

CONTENT

SaarLorLux MAGAZIN

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affaire&investissement

8

Feiern wir,

was uns verbindet

Tourismus


9

Der Tag der Deutschen Einheit

in Saarbrücken

Dieses Jahr steht das Saarland im Mittelpunkt

der bundesweiten Feierlichkeiten

zum Tag der Deutschen Einheit. Saarbrücken

begrüßt vom 2. bis 4. Oktober

mehrere Hunderttausend Gäste aus nah

und fern zu einem vielfältigen Einheitsfest

unter dem Motto „Zukunft durch

Wandel“.

Bundesratspräsidentin Anke Rehlinger

empfängt am 3. Oktober hochrangige

Gäste aus Politik, Wirtschaft, Kultur und

Gesellschaft zu einem Festgottesdienst

in der Ludwigskirche und einem Festakt

in der Congresshalle, die bundesweit live

in ARD und ZDF übertragen werden.

Vom 2. bis 4. Oktober feiern wir ein saarländisches

Deutschlandfest zum Mitmachen

für alle in der Landeshauptstadt.

Dann verwandelt sich die Saarbrücker

Innenstadt in eine große Festmeile mit

über 20 Bühnen und Szeneflächen. Rund

600 Künstlerinnen und Künstler präsentieren

ein buntes Programm: von Pop,

Jazz und Klassik über Akrobatik, Zauberei

und Lichtkunst bis hin zu Urban Art – der

Tag der Deutschen Einheit bietet Unterhaltung

für Groß und Klein.

Eine Genussmeile lädt zum Schlemmen

ein, während Themen wie Europa, Demokratie,

Kultur und Tourismus auf interaktiven

Flächen lebendig werden und

zum Mitmachen einladen. Spannende

Begegnungen, Information, Dialog und

Debatten sowie Spiel, Spaß und Sport

für die ganze Familie runden das abwechslungsreiche

Programm ab.

Besonderes Highlight ist die Ländermeile,

auf der sich die 16 Bundesländer mit

all ihren Facetten vorstellen. Freuen

Sie sich auf einen Spaziergang durch

die kulturelle, kulinarische und gesellschaftliche

Bandbreite Deutschlands

und erleben Sie, was jedes Bundesland

einzigartig macht. Auch die Arbeit der

Verfassungsorgane des Bundes können

Besucherinnen und Besucher hier kennenlernen.

Bundesratspräsidentin Anke Rehlinger:

„Der Tag der Deutschen Einheit ist eine

große Chance: Wir kommen zusammen,

erleben tolle Tage und können

die schönen Seiten unseres Landes präsentieren.

Seien Sie dabei beim saarländischen

Deutschlandfest vom 2. bis 4.

Oktober.“

Blaulichtmeile

Stengelstraße

Stadtautobahn

Gourmet

& Genuss

Wilhelm-Heinrich-Brücke

Am Stadtgraben

Bahnhofstraße

Betzenstraße

Saarlandmeile

Landeshauptstadt

Saarbrücken

Nauwieserstraße

Europameile

Bleichstraße

„Zukunft durch Wandel“

Großherzog-Friedrich-Straße

Schloßstraße

S A A R

Bismarckstraße

Talstraße

Spichererbergstraße

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Übrigens

Alle Gäste können sich auf

eine entspannte und umweltfreundliche

Anreise freuen: An

allen drei Tagen ist die Nutzung

von Bus und Bahn im

gesamten saarVV kostenlos.

Mehr Infos zu Zusatzfahrten

und Taktung gibt es unter

www.saarvv.de und im

DB-Navigator.

Foto © https://www.Fionn-Grosse.de

Ländermeile

Einheitsmeile

Verfassungsorgane

Franz-Josef-Röder-Straße

Sport & Freizeit

Kinder & Familie

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gourmet&savoir vivre

10

Null Promille

liegen im Trend


11

Alkoholfreier Genuss mit Mocktails

Alkoholfreie Cocktails, sogenannte Mocktails,

haben sich 2025 vom Nischenprodukt

zu einem festen Bestandteil der Jugendund

Genusskultur entwickelt. Immer mehr

Getränkemarken bringen eigene Mocktail-Linien

auf den Markt, Bars erweitern

ihre alkoholfreien Angebote, und junge

Menschen entscheiden sich bewusst für

stilvollen Genuss ohne Alkohol.

Laut einer aktuellen YouGov-Umfrage

im Auftrag des Verbands der deutschen

Fruchtsaft-Industrie (VdF) haben bereits

mehr als 70 Prozent der 16- bis 25-Jährigen

in Deutschland Mocktails probiert. Weitere

13 Prozent möchten die Drinks künftig

gern testen.

Fruchtsaft als zentrale Zutat

Fruchtsaft spielt dabei eine Hauptrolle:

Über die Hälfte der Befragten (50,9 Prozent)

nennt ihn als festen Bestandteil von

Mocktails – deutlich vor Limonade (41,3

Prozent) und Sirup (39,2 Prozent).

„Mocktails treffen den Zeitgeist“, sagt Klaus

Heitlinger, Geschäftsführer des VdF. „Sie

sprechen die Themen an, die für die Generation

Z besonders wichtig sind: Gemeinschaft,

Gesundheit und ein ästhetischer

Lifestyle.“

Die Shell Jugendstudie 2024 belegt diesen

Wertewandel: 83 Prozent der Jugendlichen

achten bewusst auf ihre Gesundheit.

Gleichzeitig verliert Alkohol als Symbol

für Freiheit und Coolness an Bedeutung.

Mocktails ermöglichen es, ohne Gruppenzwang

Teil des Geschehens zu sein. „Wer

heute einen Mocktail bestellt, muss sich

nicht rechtfertigen, sondern trifft eine bewusste

Entscheidung“, so Heitlinger.

Ein Trend auf Social Media

Auch optisch passen Mocktails perfekt in

die Welt von TikTok und Instagram. Tausende

Nutzer teilen ihre bunten Kreationen

und zeigen, wie vielfältig alkoholfreier

Genuss sein kann. Die Drinks sind nicht

nur ein Erlebnis für den Gaumen, sondern

auch Teil einer visuellen Kultur, in der Lebensgefühl,

Kreativität und Haltung zum

Ausdruck kommen.

Gesellschaftlicher Wandel

Der Trend zeigt auch, wie sehr sich unser

Verständnis von Genuss und Lifestyle verändert.

Immer mehr Menschen achten

bewusster auf ihre Gesundheit und wollen

dabei trotzdem nicht auf besondere

Erlebnisse verzichten. Mocktails verbinden

ästhetischen Genuss mit einem verantwortungsvollen

Lebensstil – und stehen

damit für eine neue Form von Geselligkeit,

die Inklusion statt Ausschluss schafft.

Unser Fazit.

Mocktails sind längst mehr als ein

Trend – sie stehen für Genuss, Gemeinschaft

und einen gesunden Lifestyle.

Ob zu Hause, in der Bar oder

auf Social Media: Der alkoholfreie

Cocktail hat seinen festen Platz in der

modernen Genusskultur gefunden.

Na, dann prost!

Wer jetzt schöne Mocktail-Momente möchte

einfach https://www.mocktailmatch.de

besuchen.

Text: DJD, SaarLorLux Magazin| Foto: DJD/VdF

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art&cultur

12

Apollon Showcase 2025

Light Up the City

art&cultur

13

Saarbrücken wird zum leuchtenden

Kunstwerk: Vom 02. bis 04. Oktober

2025 verwandelt das Apollon Showcase

die Saarbrücker Innenstadt in eine Bühne

voller Magie, Emotion und Kreativität.

Im Rahmen der großen Feierlichkeiten

zum Tag der Deutschen Einheit präsentiert

das Team rund um die Kulturgut

Ost GmbH und den Sektor Heimat e.V.

ein visuelles Highlight, das seinesgleichen

sucht.

Das HDI-Gebäude an der Wilhelm-Heinrich-Brücke

wird an diesen

drei Abenden zur Projektionsfläche für

spektakuläre Lichtkunst, 3D-Mappings

und visuelle Transformationen. Wenn

sich die Dämmerung über Saarbrücken

legt, erwacht die Fassade zum

Leben: Farben fließen, Formen explodieren,

Klang und Bewegung verschmelzen

zu einem sinnlichen Gesamterlebnis.

Regionale, nationale und internationale

Künstler:innen erschaffen gemeinsam

eine Welt, die Grenzen überwindet und

Emotionen sichtbar macht. Über 20

Künstler:innen, darunter ein Kollektiv

aus Nantes und Studierende der HBKsaar,

laden dazu ein, die Kunst aus völlig neuen

Blickwinkeln zu entdecken.

Jeden Abend ab 20:30 Uhr erwartet

die Besucher:innen eine neue, eigens

für das Festival geschaffene Visual Show

– jeweils dreimal bis viermal hintereinander,

sodass man die Installationen immer

wieder aus verschiedenen Perspektiven

erleben kann. Ob mit der Familie,

Freund:innen oder allein: Diese Nächte

berühren, überraschen und bleiben unvergessen.

Das Apollon Showcase 2025 ist mehr

als ein Festival – es ist eine Einladung,

Saarbrücken neu zu sehen. Ein Ort, an

dem Licht zu Emotion wird, Musik Geschichten

erzählt und Kunst die Seele

berührt.

Apollon Showcase 2025, Artwork von Jonas Schöner

Apollon Showcase 2025, Artwork von Nils F.

Apollon Festival 2024 am Saarbrücker Osthafen, Artwork von Leon Fürtig | Foto © Kulturgut Ost / Supervision

Fotos © nachweis Fotograf

Das Wichtigste

Wann? 02.–04.10.2025 | täglich ab 20:30 Uhr

Wo? HDI-Gebäude, Am Neumarkt 15,

66111 Saarbrücken

Eintritt: Frei

Infos: www.apollon-festival.de

Apollon Showcase 2025, Artwork von YunHang Wu

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14

Digitale Balance

ein gemeinsames Anliegen


15

Ein gemeinsames Ziel sollte sein, in unserer Gesellschaft

die Chancen und Risiken der Digitalisierung

immer wieder neu zu reflektieren. Insbesondere

geht es dabei um Kinder und Jugendliche.

Digitale Medien haben einen enormen Einfluss

auf die Entwicklung ihrer geistigen Fähigkeiten

und ihrer Persönlichkeit. Deshalb ist es wichtig,

schon in frühen Jahren den bewussten Umgang

mit digitalen Möglichkeiten zu fördern und die

Medienkompetenz nachhaltig zu stärken.

Digitale Medien bieten vieles, was unser Leben

bereichert – aber auch ernsthafte Gefahren. Digitale

Entwicklungen besser zu verstehen und

Menschen dabei zu helfen, einen gesunden, ausgewogenen

Umgang damit zu entwickeln, sollte

unser Ziel sein.

Wir sind oft unsicher, ob der Medienkonsum noch

in Balance ist – vor allem bei Kindern. Für die

meisten von uns ist das Smartphone ein ständiger

Begleiter, und wir verlieren schnell das Gefühl

dafür, wie viel Zeit wir tatsächlich mit verschiedenen

Apps und sozialen Medien verbringen.

Apps und soziale Netzwerke sind so konzipiert,

dass sie unsere Aufmerksamkeit möglichst lange

binden. Jede Benachrichtigung, jedes Scrollen, jeder

Like löst eine Belohnungsreaktion im Gehirn

aus und setzt Dopamin frei. Um dieser Spirale zu

entkommen, ist es wichtig, die eigene Handynutzung

bewusst zu steuern und mehr Zeit offline zu

verbringen.

Das Smartphone kann schnell zum Zeitfresser

werden – und im schlimmsten Fall sogar zur

Sucht. Hier sind einige hilfreiche Tipps, um wieder

mehr digitale Balance zu finden:

Unsere 6 Tipps für mehr digitale Balance

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Feste Zeitfenster einplanen: Legen Sie

begrenzte Zeiträume für E-Mails, Social Media

oder Nachrichten fest und planen Sie

regelmäßig handyfreie Zeiten ein – zum

Beispiel am Feierabend, am Wochenende

oder im Urlaub.

Smartphone bewusst weglassen: Lassen

Sie das Handy öfter mal zu Hause, wenn Sie

einen Spaziergang machen oder kleine Besorgungen

erledigen. Sie werden sehen: Es

geht auch ohne.

Armbanduhr statt Display: Tragen Sie

eine Uhr, damit Sie nicht ständig aufs Handy

schauen müssen, nur um die Uhrzeit zu

sehen.

Handyfreie Schlafzimmerzone: Lassen

Sie das Smartphone abends draußen, laden

Sie es in einem anderen Raum auf und

stellen Sie es auf lautlos oder schalten Sie

es aus.

Schwarz-Weiß-Modus aktivieren: Das reduziert

die Attraktivität vieler Apps und verringert

die Ablenkungskraft des Displays.

Push-Benachrichtigungen deaktivieren:

Schalten Sie Benachrichtigungen ab, die

eine falsche Dringlichkeit suggerieren und

Ihr Stresslevel unnötig erhöhen. So können

Sie sich besser auf das konzentrieren, was

wirklich wichtig ist.

Unser Fazit

Digitale Medien bereichern unser Leben – können aber auch belasten,

wenn wir das Gleichgewicht verlieren. Bewusste Pausen, klare Grenzen und

ein achtsamer Umgang helfen, die digitale Balance zu wahren und mehr

Zeit für das Wesentliche zu gewinnen.

SaarLorLux MAGAZIN

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16

Von wegen Tod!

Print lebt. Print wirkt.


17

An Print kommt man nicht vorbei

In einer Zeit, in der sich alles so schnell

bewegt, hat Print die Fähigkeit, Zeitlosigkeit

und Beständigkeit zu vermitteln.

Diese Eigenschaften werden nie aus der

Mode kommen. Print lebt – und diese

Tatsache sollte unbedingt in jeder Marketingstrategie

berücksichtigt werden.

Warum?

Printtitel werden als seriöse und verlässliche

Informationsquelle wahrgenommen

– Print steht für Glaubwürdigkeit.

Auch in Zeiten von Instagram und

YouTube hat Printwerbung längst nicht

ausgedient. Klassische Broschüren, Flyer

oder Anschreiben sind eine hervorragende

Ergänzung zur Online-Akquise

und nach wie vor entscheidend für

den Erfolg moderner Unternehmen.

Gerade weil sich heute ein Großteil unseres

Lebens digital abspielt, gewinnen

gedruckte Informationen umso mehr

an Wert. Studien zeigen, dass Printwerbung

deutlich mehr Vertrauen

genießt als digitale Anzeigen: 89 %

der Konsumentinnen und Konsumenten

im deutschsprachigen Raum nutzen

gedruckte Kundenmagazine. Im Durchschnitt

werden diese Magazine drei- bis

viermal zur Hand genommen, bevor sie

im Altpapier landen.

Gut gemachte Magazine sind ein

haptisches und visuelles Erlebnis –

und eines, das die Kaufentscheidung

nachweislich positiv beeinflusst.

Printmedien bieten eine greifbare Erfahrung:

Die Haptik von Papier wird

SaarLorLux MAGAZIN

oft als „Handschmeichler“ wahrgenommen.

Auch die Lesbarkeit, Augenfreundlichkeit

und das Textverständnis

sind im digitalen Raum nicht in gleichem

Maße reproduzierbar.

Das Blättern schafft ein Gefühl von Beständigkeit

und Vertrautheit und

baut so eine tiefe Verbindung zum

Leser auf. Informationen bleiben länger

im Gedächtnis und verbessern das

Verständnis für beworbene Produkte

und Dienstleistungen – verbunden

mit einer hohen Auffälligkeitsrate.

Soziale Medien und kurze Videos haben

zwar ihren Platz, führen aber oft dazu,

dass Inhalte nur noch häppchenweise

konsumiert werden. Viele gewöhnen

sich daran, Inhalte oberflächlich zu

überfliegen, statt sich intensiv damit

auseinanderzusetzen.

Print setzt hier bewusst

einen Kontrapunkt:

In einer Ära der Informationsüberflutung

bietet Print einen willkommenen

Ruhepunkt, eine Gelegenheit,

innezuhalten und sich konzentriert

mit Inhalten auseinanderzusetzen.

Zudem haben Printmedien eine längere

Lebensdauer als Online-Inhalte – das

macht sie besonders attraktiv. Schwarz

auf Weiß.

Gerade in Zeiten von Fake News und

KI-generierten Inhalten punktet Print

zusätzlich mit hoher Glaubwürdigkeit.

Und wie überall gilt: Die Mischung

macht’s!

Online- und Offline-Werbung müssen

nicht in Konkurrenz zueinanderstehen.

In einem cleveren Marketing-Mix ergänzen

sich beide Welten perfekt und schaffen

starke Synergieeffekte.

Print und Digital sind keine Gegensätze,

sondern komplementäre Kanäle,

die zusammen ein vielseitiges,

wirkungsvolles und umfassendes

Werbeportfolio ermöglichen.

Die Zukunft des Handelsmarketings

muss diese Entwicklung berücksichtigen

und Printwerbung als entscheidenden

Erfolgsfaktor im Marketing-Mix

sehen.

Unser Fazit.

Print wirkt – und wir sind der Beweis.

Unser Magazin erreicht Menschen

emotional, nachhaltig und glaubwürdig.

Genau deshalb haben wir Erfolg, auch in

einer zunehmend digitalen Welt.

Wusstest

Du, dass...?

Digital heißt nicht automatisch

umweltfreundlich.

Der IT-Sektor verursacht bereits

4–6 % des weltweiten Stromverbrauchs

und über 2 % der globalen

CO₂-Emissionen. Hinzu kommen 62

Millionen Tonnen Elektroschrott allein

im Jahr 2022 – wovon nur ein

Fünftel recycelt wurde.

GREIFBAR.

GLAUBWÜRDIG.

UNVERZICHTBAR.

WIE FÜHLT SICH UNSER

MAGAZIN FÜR SIE AN?

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automobile&technique


18

19

Unser Tipp

15 Jahre Ralf Brill Engineering

Sicherheit beginnt mit Vertrauen

Es ist früh am Morgen in Sulzbach. Auf

der Baustelle herrscht schon reges

Treiben, Handwerker arbeiten Hand

in Hand, Bauherren besprechen letzte

Details. Mitten drin steht Ralf Brill, prüft

Pläne, beantwortet Fragen, erklärt Zusammenhänge.

Man merkt sofort: Hier arbeitet jemand

nicht einfach nur einen Auftrag ab – hier

lebt jemand seinen Beruf.

Genau diese Leidenschaft prägt die Ralf

Brill Engineering GmbH seit mittlerweile

15 Jahren. Was 2010 als kleines Ingenieurbüro

begann, ist heute eine feste

Größe in der gesamten SaarLorLux-Region.

Gemeinsam mit seinem Team sorgt

Gründer und Geschäftsführer Dipl.-Ing.

Ralf Brill (MEng) dafür, dass Bauprojekte

nicht nur sicher, sondern auch zukunftsfähig

umgesetzt werden.

„Brandschutz ist für

uns Verantwortung“

Wer mit Ralf Brill spricht, spürt sofort,

dass es beim Thema Brandschutz um

weit mehr geht als um Paragraphen und

Vorschriften. „Es geht um Menschen,

um ihre Sicherheit und um Werte, die

manchmal unbezahlbar sind“, erklärt er.

Genau diese Haltung macht den Unterschied.

Ob Neubau, Umbau, Sanierung

oder Nutzungsänderung – jedes

Projekt wird individuell betrachtet. Hier

wird nicht nach Schema F gearbeitet,

sondern gemeinsam mit Bauherren, Architekten

und Unternehmen die beste

Lösung entwickelt: maßgeschneidert,

durchdacht und wirtschaftlich sinnvoll.

Mehr als ein Ingenieurbüro

Das Leistungsspektrum ist vielseitig: von

Brandschutznachweisen sowie Flucht-

und Rettungsplänen über Feuerwehrpläne

bis hin zur baubegleitenden Beratung

und Überwachung technischer

Anlagen. Doch das Ingenieurbüro Brill

ist mehr als ein Dienstleister – es ist ein

verlässlicher Partner, der Projekte von

der ersten Idee bis zur Fertigstellung

begleitet.

Dabei steht eines immer im Mittelpunkt:

Vertrauen. Wer mit Ralf Brill und seinem

Team zusammenarbeitet, weiß, dass jedes

Detail sorgfältig geprüft und jedes

Konzept rechtlich sicher umgesetzt

wird. Dieses Verantwortungsbewusstsein

hat das Unternehmen zu einem der

gefragtesten Ansprechpartner der Region

gemacht.

Wissen, das weitergegeben wird

Ralf Brill ist nicht nur Master of Engineering

und öffentlich bestellter sowie ver-

eidigter Sachverständiger, sondern auch

ein Mensch, der sein Wissen gern teilt.

Als Dozent an renommierten Institutionen

wie dem TÜV Saarland, der Technischen

Akademie Südwest und dem

Europäischen Institut für postgraduale

Bildung (EIPOS) bildet er die nächste Generation

von Brandschutzexperten aus.

Damit trägt das Unternehmen nicht nur

zur Sicherheit der Gegenwart bei, sondern

auch zur Gestaltung der Zukunft.

15 Jahre Erfolg –

dank eines starken Teams

Das 15-jährige Jubiläum ist nicht nur ein

Grund zum Feiern, sondern vor allem

ein Danke: an treue Kunden, starke Partner

und das engagierte Team, das jeden

Tag mit Herzblut dabei ist. Gemeinsam

haben sie Hunderte Projekte umgesetzt,

Vertrauen aufgebaut und Lösungen

geschaffen, die die Region sicherer machen.

Doch wer das Büro betritt, merkt schnell:

Trotz aller Erfolge herrscht hier kein distanziertes

„Ingenieursklima“. Stattdessen

spürt man Herzlichkeit, Teamgeist und

den echten Willen, für jedes Projekt das

Beste herauszuholen. Genau das macht

den Unterschied.

Weitere Infos

RBE – Ralf Brill

Engineering GmbH

Am TÜV 2a

66280 Sulzbach

Tel. +49 (0) 6897 506 360

Fax +49 (0) 6897 506 539

info@brill-eng.de

www.brill-eng.de

SCAN

MICH!

Die Ralf Brill Engineering GmbH

steht für Erfahrung, Kompetenz

und Leidenschaft.

Wer einen verlässlichen Partner für

Brandschutz, Sicherheit und technische

Prüfungen sucht, ist hier genau

richtig.

Wir gratulieren herzlich zum 15-jährigen

Jubiläum und wünschen Ralf

Brill und seinem Team weiterhin

viel Erfolg, spannende Projekte und

viele Jahre voller Leidenschaft für

Sicherheit!

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ambiance&design

20

Große Freiheit

auf wenig Raum

ambiance&design

21

So viel Wohnkomfort können

auch kleinere Eigenheime bieten

Wohlfühlen ist keine Frage der Größe. Nicht immer muss es ein

ausladend großes Eigenheim sein, um sich rundum zuhause zu

fühlen. Stattdessen geht der Trend immer stärker zu kleineren

Häusern, die nicht nur optisch überzeugen, sondern vor allem

Einfachheit bieten – von der Finanzierung bis hin zur Pflege. Minihäuser

vereinen modernes Wohnen, durchdachte Raumkonzepte

und individuelle Gestaltungsmöglichkeiten. Damit sind sie eine

ideale Wahl für alle, die weniger Platz benötigen, aber dennoch

die Freiheit und Unabhängigkeit eines eigenen Zuhauses genießen

möchten.

Besonders profitieren davon jüngere Menschen, die eine unkonventionelle

und flexible Wohnlösung suchen, Paare ohne Kinder,

die Wert auf ein praktisches Zuhause legen, oder auch Senioren,

die sich den Traum vom passenden Eigenheim für den Ruhestand

erfüllen möchten. Dabei stehen nicht Verzicht oder Einschränkungen

im Vordergrund, sondern mehr Leichtigkeit, weniger Verpflichtungen

und der bewusste Fokus auf das Wesentliche.

So bleibt Eigentum erschwinglich

Wie groß der Bedarf an kompakteren Wohnlösungen ist, zeigt ein

Blick in die Statistik: Rund 75 Prozent aller Haushalte in Deutschland

wurden im Jahr 2022 von lediglich einer oder zwei Personen

bewohnt – Tendenz steigend. Genau hier setzen Minihäuser an.

Sie ermöglichen Eigentum statt Mietwohnung und das zu einem

Preis, der für viele realistisch erreichbar bleibt.

Fertighausanbieter wie WeberHaus reagieren auf diese wachsende

Nachfrage mit innovativen Wohnkonzepten. Die Baureihe „Option“

bietet gleich vier Varianten, die modernes Design, nachhaltige

Bauweise und hohen Wohnkomfort miteinander verbinden.

Ob Singlehaus, barrierearmer Bungalow, Ferienhaus im Grünen,

Studio oder Zuhause für zwei – für nahezu jede Lebenssituation

findet sich die passende Lösung.

Fortsetzung nächste Seite

Die drei Minihäuser, die in der World of Living besichtigt

werden können, bilden ein stimmiges Ensemble.

Text: DJD | SaarLorLux Magazin | Fotos DJD/WeberHaus

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ambiance&design

22

Große Freiheit

auf wenig Raum

Auf der Website von www.weberhaus.

de zum Beispiel finden Interessierte

zudem viele Informationen, Grundrisse

und Inspirationen für die eigene Planung.

Ein weiterer Pluspunkt: In den

Preisen der Minihäuser sind bereits zahlambiance&design

23

Damit trotz kleinerer Wohnfläche dennoch

ein großzügiges Raumgefühl

entsteht, setzen die Planungen auf

durchdachte Grundrisse. Statt kleiner,

verschlossener Räume sorgen offene

Übergänge und clevere Raumabfolgen

dafür, dass der vorhandene Platz optimal

genutzt wird. Bodentiefe Fenster

bringen zusätzlich Licht ins Haus, beziehen

den Außenbereich harmonisch

ein und lassen die Räume optisch noch

größer wirken.

Viel Individualität –

bis zur Barrierefreiheit

Wie behagliches Wohnen auf kleinerem

Raum gelingt, zeigen die drei neuen

Musterhäuser, die in der World of Living

in Rheinau-Linx besichtigt werden können.

Sie geben einen realistischen Eindruck

davon, wie unterschiedlich die

Konzepte gestaltet werden können:

Vom nachhaltigen Wohnen für Paare

über komfortable Lösungen für barrierearmes

Leben im Alter bis hin zu Varianten

mit viel Raum für persönliche

Entfaltung.

reiche Ausstattungselemente enthalten,

die andernorts oft zusätzlich kalkuliert

werden. Dazu zählen zum Beispiel eine

moderne Photovoltaik-Anlage für die

eigene Solarstromproduktion, platzsparende

Schiebetüren, hochwertige Treppe

in Faltwerkoptik sowie eine hochdämmende,

nachhaltige Gebäudehülle.

Diese durchdachte Grundausstattung

schafft finanziellen Spielraum für individuelle

Wünsche und besondere Extras.

So können Bauherren ihr neues Zuhause

von Anfang an nach ihren Vorstellungen

gestalten – und das mit dem guten

Gefühl, in eine zukunftsfähige, nachhaltige

Wohnform zu investieren.

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Ist weniger,

wirklich

mehr...?

Ja, wenn es ums Wohnen geht, kann

genau das zutreffen. Minihäuser beweisen,

dass man auch auf kleiner

Fläche nicht auf Komfort, Individualität

und Lebensqualität verzichten

muss. Durchdachte Grundrisse,

offene Konzepte und nachhaltige

Ausstattung schaffen ein Zuhause,

das alles bietet, was man braucht

– ohne Ballast, ohne unnötigen

Aufwand. Weniger Raum kann so

tatsächlich mehr Freiheit, mehr

Leichtigkeit und mehr Lebensqualität

bedeuten.

Text: DJD | SaarLorLux Magazin | Fotos DJD/WeberHaus

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Die Minihäuser punkten mit kreativen Ideen

und einem großzügigen Raumgefühl.

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24

Steuervorteil sichern:

E-Auto-Fahrer aufgepasst!

• Hyundai IONIQ 9 – ein kommender

Siebensitzer mit großzügigem Platzangebot

für Familien oder Geschäftsreisen

• Mercedes-Benz CLA 250+ (elektrisch)

– eleganter Einstieg in die Mercedes-Benz-Elektrowelt,

nun steuerlich

besonders interessant durch die neue

Preisgrenze

Mercedes-Benz

EINE KLASSE

FÜR SICH.

Der neue CLA.

Jetzt bei uns Probefahren

Die Bundesregierung setzt neue Impulse

für die Elektromobilität – insbesondere

für alle, die ein E-Auto als Dienstwagen

nutzen möchten. Mit der Anhebung der

steuerlichen Begünstigungen wird der

Umstieg auf ein elektrifiziertes Fahrzeug

für viele nun deutlich attraktiver. Das

Redaktionsteam von Hedin Automotive

hat für Sie die wichtigsten Änderungen

zusammengefasst – und erklärt, welche

Modelle jetzt besonders interessant sind.

Wichtige Neuerung:

0,25-Prozent-Regelung nun bis zu

100.000 € Bruttolistenpreis bis 2030

Der zentrale Punkt der Neuregelung:

die Grenze für die besonders günstige

Dienstwagenbesteuerung von Elektrofahrzeugen

wurde angehoben. Lag

sie bislang bei 70.000 Euro, greift die

0,25-Prozent-Regelung nun für E-Fahrzeuge

mit einem Bruttolistenpreis von bis

zu 100.000 Euro – ein deutlicher Schritt in

Richtung Premiumsegment.

Wer ein solches Fahrzeug auch privat

nutzt, versteuert monatlich lediglich

ein Viertelprozent des Listenpreises als

geldwerten Vorteil. Zum Vergleich: Für

Verbrenner gilt weiterhin die klassische

1-Prozent-Regel.

Welche Modelle jetzt

besonders attraktiv sind

Durch die Anhebung der Preisgrenze auf

100.000 EUR rücken nun auch hochwertigere

Elektrofahrzeuge in steuerlich interessante

Regionen. Wer sich in diesem

Segment umsieht, findet derzeit eine

breite Auswahl – sowohl für den urbanen

Alltag als auch für längere Strecken oder

familiäre Anforderungen:

• BYD SEALION 7 oder TANG – vollelektrische

Fahrzeuge mit hoher Reichweite

& attraktivem Preis-Leistungs-Verhältnis

• XPENG G6 oder G9 – modernste Technologie,

stilvolles Design, umfassende

Serienausstattung

Fazit: Jetzt ein guter

Zeitpunkt zum Umstieg

Die überarbeiteten steuerlichen Rahmenbedingungen

bringen Elektromobilität

auch für anspruchsvollere Nutzer

in Reichweite – finanziell wie praktisch.

Insbesondere Dienstwagenfahrer mit

hohem Platzbedarf oder Wunsch nach

Premium-Ausstattung können nun stärker

von der günstigen Besteuerung profitieren.

Sie möchten wissen, wie viel Sie mit

einem elektrischen Dienstwagen

sparen können?

Das Team von Hedin Automotive unterstützt

Sie gerne mit individuellen Rechenbeispielen,

berät zu technischen

Details und bietet Probefahrten für Ihr

persönliches Wunschmodell.

Weitere Infos

Hedin Automotive

Untertürkheimer Straße 1

66117 Saarbrücken

Tel: +49 681 507 - 0

https://hedinautomotive.de

Anbieter: Mercedes-Benz AG, Mercedesstraße 120, 70372 Stuttgart

Vertriebspartner vor Ort: Hedin Automotive Saarland GmbH

BYD SEALION 7: Energieverbrauch kombiniert: 19,9 kWh/100 km (Comfort), 20,4 kWh/100 km (Design AWD), 21.9 kWh/100 km (Excellence AWD); CO₂-Emissionen kombiniert: 0 g/km; CO₂-Klasse: A • BYD

TANG: Energieverbrauch kombiniert: 24,0 kWh/100km, CO₂-Emissionen kombiniert: 0 g/km; CO₂-Klasse: A• XPENG G6: Energieverbrauch kombiniert: 17,5 kWh/100 km (RWD Standard Range); CO₂-Emissionen

kombiniert: 0 g/km; CO₂-Klasse: A• XPENG G9: Energieverbrauch kombiniert: 19,4 kWh/100 km (RWD Standard Range): CO₂-Emissionen kombiniert: 0 g/km; CO₂-Klasse: A • Hyundai IONIQ 9 160 kW

(218 PS) 110 kWh-Batterie: Energieverbrauch kombiniert: 19,9 kWh/100 km; CO₂-Emissionen kombiniert: 0 g/km; CO₂-Klasse: A • Mercedes-Benz CLA 250+ mit EQ Technologie: Energieverbrauch kombiniert:

14,1-12,2 kWh/100 km; CO₂-Emissionen kombiniert: 0 g/km; CO₂-Klasse: A • Abbildungen zeigen aufpreispflichtige Zusatzausstattung.

Untertürkheimer Str. 1, 66117 Saarbrücken | Neunkirchen | Saarlouis | St. Wendel

E-Mail: dialog@hedinautomotive.de • Tel.: 0681 507-0

www.hedinautomotive.de

SaarLorLux MAGAZIN

good vibes only

26

only

Happy - Birthday

good vibes only – In einer Welt, die uns täglich mit negativen Nachrichten

konfrontiert, möchten wir eine kleine Auszeit bieten. Hier geht es um das Gute,

das Schöne und die positiven Momente in unserer Region. Denn das Leben ist

zu kurz, um Trübsal zu blasen. Auch wenn es nicht immer perfekt läuft, gibt es

immer etwas, das es wert ist, gesehen und gefeiert zu werden. Wir holen die

positiven Vibes hervor – mit jeder Ausgabe aufs Neue.

Die Ludwigskirche in Saarbrücken feiert 2025 ihr 250-jähriges Jubiläum – ein Meisterwerk barocker Baukunst und eines der

bekanntesten Wahrzeichen des Saarlandes. Zahlreiche Veranstaltungen laden dazu ein, Geschichte, Architektur und kulturelles

Erbe dieses einzigartigen Bauwerks neu zu entdecken. Das Jubiläum bietet die Gelegenheit, die besondere Bedeutung der Kirche

für Saarbrücken und die gesamte Region zu feiern.

KI in der Verwaltung: Saarland übernimmt Vorreiterrolle

Das Saarland zeigt, wie Digitalisierung

geht! Mit F13, einer innovativen KI-Assistenz,

startet das Land in eine neue Ära

der Verwaltung. Ziel: Prozesse einfacher,

schneller und effizienter machen – und

damit die Servicequalität für Bürgerinnen

und Bürger spürbar verbessern.

Besonders stark: Datenschutz made in

Germany. Anders als bei internationalen

Lösungen bleiben alle Daten in der EU.

Entwickelt wurde F13 ursprünglich in

Baden-Württemberg und steht nun als

Open-Source-Software auch anderen

Ländern zur Verfügung.

Gemeinsam mit Hamburg und NRW arbeitet

das Saarland außerdem an einer

Lösung, um wertvolles Fachwissen in der

Verwaltung langfristig zu sichern – ein

wichtiger Schritt für die Zukunft.

Unser Fazit: Mit F13 zeigt das Saarland,

wie moderne Verwaltung funktioniert.

Die innovative KI-Assistenz macht

Prozesse schneller, einfacher und sicherer

– und sorgt gleichzeitig für mehr Servicequalität.

Ein starkes Signal für Fortschritt

und Digitalisierung in unserer Region.

good vibes only

27

Foto: Mosellandtouristik GmbH/B. Ellwanger

Nachhaltiger Tourismus

für die Region Mosel-Saar

Teilnehmerinnen beim ersten Präsenzworkshop.

Die Mosellandtouristik GmbH erarbeitet seit Sommer 2025

ein Nachhaltigkeitskonzept für den Tourismus. Ziel ist es, praxisnahe

Maßnahmen zu entwickeln, die den Besonderheiten

der Region gerecht werden und künftig in die Tourismusstrategie

Mosel einfließen.

Eine Befragung touristischer Betriebe zeigt: Nachhaltigkeit ist

wichtig, doch oft fehlen Ressourcen, Anreize und Nachfrage.

Schwerpunkte sind nachhaltige Mobilität, Infrastruktur, Klimafolgenanpassung

und Gästekommunikation.

Unser Fazit: Mit dem neuen Konzept schafft die Region

Mosel-Saar eine starke Grundlage, um den Tourismus zukunftsfähig

und nachhaltig zu gestalten.

KI-Prostatakrebsdiagnostik

Wirtschaftsministerium unterstützt Anna Healthcare

Saarland UG mit rund 424.000 Euro für innovative

KI-Prostatakrebsdiagnostik

Wirtschaftsminister Jürgen Barke übergab einen Zuwendungsbescheid

über 424.000 Euro an die Anna Healthcare

Saarland UG. Das Projekt ANNA (Artifizielle Neuronale

Netzwerk Analyse) ist eine cloudbasierte Softwarelösung

zur frühzeitigen Erkennung von Prostatakrebs. Mithilfe

von KI können Urologen Ultraschallbilder online analysieren

lassen und potenziell auffällige Areale automatisiert identifizieren.

Die Förderung unterstützt die Weiterentwicklung der Software,

sodass künftig auch Video- und 3D-Bilder ausgewertet

werden können. Das Verfahren ist bereits Teil der offiziellen

Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Urologie und

bestätigt damit seine hohe medizinische Bedeutung.

Minister Barke betonte: „Mit dem Einsatz von KI Leben retten

– das ist die Mission von Anna Healthcare. Solche innovativen

Unternehmen wollen wir gezielt fördern.“

Auch Geschäftsführer Bernd Müller sieht darin „einen wichtigen

Schritt, um technologische Weiterentwicklungen konsequent

umzusetzen“.

Entwickler Professor Dr. Tillman Loch ergänzte: „Die Aufnahme

in die S3-Leitlinie zeigt den medizinischen Nutzen unseres

Ansatzes. Wir freuen uns, dass das Saarland hier die Brücke

zwischen Forschung, Praxis und Digitalisierung schlägt.“

Unser Fazit: Mit Das Projekt ANNA zeigt, wie KI und

Medizintechnik Hand in Hand gehen können. Dank der

Förderung kann die Software weiterentwickelt werden, um

Prostatakrebs noch früher zu erkennen. Ein starkes Signal für

Innovation, Forschung und Gesundheitsversorgung im Saarland.

Foto © Jessica Amrehn

Das Saarland gehört zu den ersten Bundesländern,

die F13 nicht nur einsetzen,

sondern aktiv weiterentwickeln.

Neben smarter Chat- und Recherchefunktion

gibt es praktische Features wie

automatische Zusammenfassungen und

sichere Anmeldeverfahren.

Yoga Nights mit Achtsamkeit am Stausee Losheim

Was für eine besondere Stimmung! Am 26. August

und am 3. September 2025 fanden im idyllischen Seegarten

am Stausee Losheim zum ersten Mal die Yoga Nights

statt – und sie waren ein voller Erfolg! Insgesamt kamen

mehr als 370 Teilnehmende zusammen, um Körper, Geist

und Seele in Einklang zu bringen.

Organisiert vom Verein „Losheim lebt gesund e.V.“ in Kooperation

mit „Das Saarland lebt gesund“, leitete Silke

Simon von Yoga.Atem.Raum die Yoga-Sessions an. Neben

klassischen Asanas standen auch Atemübungen,

Achtsamkeit und kleine Tipps für den Alltag auf dem Programm

– perfekt für Anfänger wie Fortgeschrittene.

Die Kulisse hätte kaum schöner sein können: sanftes

Licht, Fackeln, der Blick auf den See und die Abenddämmerung.

Trotz der großen Gruppe herrschte eine spürbare

Stille, die alle miteinander verband. Silke Simon beschreibt

die Abende als „voller Gänsehaut-Momente“ und

zeigte sich überwältigt von der positiven Energie.

Unser Fazit: Am Ende waren sich alle Teilnehmenden

einig: Diese Yoga Nights müssen wiederholt werden!

Quelle: https://f13-os.de

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28

Kreative Zubereitung

mehr als Fast-Food


29

Gourmet-Burger sind im Trend, und immer mehr

Genießer entdecken die Vielfalt von Pulled-Meat-Varianten.

Mit zartem, gezupftem Fleisch von Barbarie-Entenbrustfilets,

aromatischem Parmesan und

frischen Zutaten wie Brunnenkresse und Radieschensprossen

bietet der Pulled-Duck-Parmesan-Burger

ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.

Geringer Fettanteil,

intensiver Geschmack

Foodblogger, Kochbuchautor und Fotograf Patrick

Rosenthal erklärt: „Die Besonderheit des Burgers

liegt in der Verwendung von Barbarie-Entenbrustfilets.

Diese Delikatesse, bekannt für ihren geringen

Fettanteil und ihren intensiven Geschmack, stammt

ursprünglich aus Südamerika. Durch ihre feine Textur

und das zarte Fleisch eignen sich die Filets ideal

zum Schmoren und anschließenden Zupfen, was sie

zur perfekten Grundlage für den Pulled-Duck-Burger

macht.” Der hohe Proteingehalt und wertvolle

Nährstoffe machen das Gericht zu einem Gaumenschmaus.

Pulled-Duck-Parmesan-Burger

Ob für ein besonderes Abendessen oder ein entspanntes

Grillfest – der Pulled-Duck-Parmesan-Burger

wird mit Sicherheit Eindruck hinterlassen. Er

vereint außergewöhnliche Zutaten und kreative

Zubereitung zu einem Burger, der weit mehr als nur

ein Fast-Food-Gericht ist. Wer auf der Suche nach

einer kulinarischen Neuentdeckung ist, sollte dieses

Rezept unbedingt ausprobieren.

Rezept

Zutaten für 4 Personen:

• 2 Barbarie-Entenbrustfilets

(je ca. 400g)

• 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten

• Saft einer Orange

• 150 ml Gemüsebrühe

• Salz, Pfeffer

• 1 Prise Zucker

• 1 EL Sojasoße

• 4 Burger Buns

• Brunnenkresse,

Radieschensprossen

• 5 EL Mayonnaise

• 1 Karotte, geraspelt

• 50 g Parmesan, gehobelt

• ¼ Rotkohl, geraspelt

• ¼ Weißkohl, geraspelt

Zubereitung:

Backofen auf 140 Grad Ober-Unterhitze vorheizen. Entenbrustfilets

in eine ofenfeste Pfanne oder Bräter legen und von

beiden Seiten goldbraun anbraten. Fett abschütten, mit Orangensaft

ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüsebrühe

zugießen.

Zwiebelscheiben auflegen. Pfanne oder Bräter mit einem Deckel

verschließen und im Ofen 1,5 Stunden schmoren lassen.

Ggf. etwas Brühe nachgießen.

In der Zwischenzeit Rot- und Weißkohl mit etwas Salz, einer

Prise Zucker und Sojasoße vermengen und 2 Minuten einmassieren.

Barbarie-Entenbrustfilets herausnehmen, Haut ablösen und

das Fleisch mit einer Gabel zupfen. 1 El Bratensaft mit der Mayonnaise

verrühren. Fleisch mit Parmesan vermengen.

Buns aufschneiden, beide Hälften mit Mayonnaise bestreichen

und mit Pulled Duck, Kresse, Sprossen, Karotte, Rot-und

Weißkohl belegen.

Guten Appetit!

Text: akz-o | Foto: Patrick Rosenthal/akz-o

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30

Sieht nach

wenig aus?

Genau das ist

© kadawittfeldarchitektur

MKK

Wir bauen Zukunft für Saarbrücken

Wirkung.

Mit dem Messe-, Kongress- und Kulturforum (MKK) entsteht in der Landeshauptstadt Saarbrücken

ein Leuchtturmprojekt, das weit über die Grenzen des Saarlandes hinaus strahlt.

Design. Klarheit. Fokus.

Am 24. September 2025 ist es so weit:

Mit dem Spatenstich beginnt offiziell die erste Bauphase

des MKKs, ein Projekt, das die Congresshalle erweitert und

Saarbrücken nachhaltig prägen wird. Das MKK steht für

Aufbruch, für Wandel und für ein neues Kapitel im Selbstverständnis

unserer Stadt als Kongress- und Messestandort.

Direkt an der Saar wächst ein Erweiterungsneubau, der

auf rund 3400 Quadratmetern zusätzliche Fläche bietet

und Platz für bis zu 3500 Menschen schafft. Eine gläserne

Brücke verbindet die Congresshalle und das MKK,

während der Green Canyon und die Aufwertung des Vorplatzes

Platz für Begegnungen schaffen. Die Fertigstellung

ist für Ende 2028 anvisiert. Damit wird das MKK nicht nur ein

Veranstaltungsort, sondern Kern der Stadtentwicklung –

nachhaltig, barrierefrei, flexibel nutzbar und als Symbol

für zukunftsgerichtete Regionalentwicklung.

Ob internationale Kongresse, festliche Galas oder innovative

Messen – das MKK wird Saarbrücken neue Dimensionen

der Begegnung eröffnen.

Mit modernster Architektur und einem nachhaltigen Konzept,

das die Anforderungen der Deutschen Gesellschaft

für Nachhaltiges Bauen (DGNB) in Gold erfüllen soll, setzt es

Maßstäbe für umweltbewusstes Bauen, Energieeffizienz

und eine lange Lebensdauer. Damit entsteht ein Ort,

der gleichermaßen ökologisch verantwortungsvoll, wirtschaftlich

sinnvoll und gesellschaftlich relevant ist.

© kadawittfeldarchitektur

Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Vielseitigkeit: Flexible

Raumkonzepte ermöglichen Veranstaltungen unterschiedlichster

Art, von der wissenschaftlichen Tagung bis zum Rockkonzert,

vom Wirtschaftsforum bis zum Theaterabend. So

wird das MKK zu einem Haus für alle – offen, wandelbar und

lebendig.

© kadawittfeldarchitektur © kadawittfeldarchitektur

Doch es geht um weit mehr als zusätzliche Räume. Das MKK

ist Teil von „Superbrücken“, ein bundesgefördertes Modellvorhaben

zur Weiterentwicklung der Städtebauförderung

der Landeshauptstadt Saarbrücken. Es wird ein Leuchtturmprojekt

für das gesamte Saarland, Gäste aus Deutschland und

Europa anziehen, Impulse für Wirtschaft und Tourismus geben

und ein Ort sein, auf den die Saarländerinnen und Saarländer

stolz sein können.

Das Messe-, Kongress- und Kulturforum ist damit ein Symbol

für die Zukunft: für eine Stadt, die in Bewegung ist, für eine

Region, die an sich glaubt, und für Menschen, die Räume zum

Gestalten, Erleben und Zusammenkommen brauchen.

• Spatenstich 24. Sept 2025

• Erweiterung der Congresshalle

• 3400 m² neue Fläche

• 3500 Personen Kapazität

• Flexible Raumkombinationen

• DGNB-Gold angestrebt

• Fertigstellung bis Ende 2028

Nachschlag?

www.ccsaar.de

SNCreativDesign - Werbung, die bewegt.

www.werbungundso.de

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32

Der Kürbis

Dick, rund und gesund


33

10 Fakten zum Fruchtgemüse

Im Herbst sieht man sie überall. Ob als Suppe

oder Ragout zubereitet, ausgehöhlt als Halloween-Deko

oder einfach nur schön vor dem

Hauseingang drapiert. Der Kürbis läutet die

kalte Jahreszeit ein und bringt Farbe ins graue

Nass. Wir haben 10 interessante Fakten über

das Gemüse zusammengetragen.

1.

Es gibt über 800 Kürbisarten: Es gibt

über 800 Arten des Fruchtgemüses,

etwas 200 davon sind essbar. Zudem

unterteilt man sie in Sommer- und Winterkürbisse.

Zu den beliebtesten Sorten gehören

Hokkaido, der Muskatkürbis und Butternuss.

2.

Der Kürbis stammt ursprünglich

aus Südamerika: Schon vor über

8.000 Jahren wurde der Kürbis als

Nahrungsmittel verwendet. Er gehört zu den

Grundnahrungsmitteln der indigenen Völker.

3.

Der Kürbis ist ein echtes Supergemüse:

Kürbisse verfügen über

sehr viel Beta-Carotin, Eisen, Kalium,

Phosphor und Kieselsäure. Dies wirkt sich besonders

positiv auf Bindegewebe, Nägel und

Haare aus.

Außerdem ist das orangefarbene Gemüse mit

einem Wassergehalt von bis 90 Prozent sehr

kalorienarm.

Fortsetzung nächste Seite

Unser Tipp

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Fotos © nachweis Fotograf

Damit der Kürbis möglichst lange

haltbar bleibt, sollte er erst geerntet

werden, wenn der Stiel komplett

verholzt ist und die Schale hart

und unempfindlich wirkt. Am besten

den Kürbis mit einem scharfen

Messer oder einer Gartenschere

ernten und dabei etwa 3–5 cm Stiel

am Kürbis belassen – so bleibt er

länger frisch und lagerfähig.

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34

Der Kürbis

Dick, rund und gesund


35

4. 6. 8.

Kochen, backen oder grillen:

Kürbisse können auf verschiedene

Arten zubereitet und verarbeitet

werden. Man kann sie auch roh

verzehren, z. B. fein püriert im Smoothie

oder gerieben in frischem Salat. Auch als

Babybrei macht sich das Gemüse gut.

5.

Kürbiskerne als perfekter

Snack: Nicht nur das Fleisch,

sondern auch die Kerne lassen

sich verwerten. Am schnellsten und einfachsten

lassen sie sich in der Pfanne mit

etwas Olivenöl rösten. Besonders lecker

und gesund als Snack zwischendurch

oder als Topper zum Salat.

Vorsicht bei Zier- und Wildkürbissen:

Manche Kürbissorten

enthalten einen

hohen Anteil an Bitterstoffen. Wird ein

Kürbis mit einem hohen Anteil an Cucurbitacinen

verzehrt, kann das zu Übelkeit,

Erbrechen und Beschwerden im Darm

führen.

7. 9.

Kürbisse lassen sich gut

einlagern: Im Ganzen kann

der Kürbis bis zu einem Jahr

gelagert werden. Einmal angeschnitten,

sollte er im Kühlschrank aufbewahrt und

innerhalb weniger Tage aufgebraucht

werden.

Kürbisfleisch lässt sich gut

einfrieren: Wer das ganze

Jahr über den Kürbis genießen

möchte, kann ihn kleingeschnitten

und blanchiert auch sehr gut einfrieren.

Aus den Würfeln lassen sich schnell und

einfach leckere Suppen oder Püree als

Beilage zaubern.

Ganz schön groß: Der

schwerste Kürbis der Welt

kommt zzt. aus der Toskana.

Stolze 1.226 Kilogramm brachte die

Züchtung von Stefano Cutrupi aus der

Toskana 2021 auf die Waage. Weltrekord!

Herbstgenuss

Dieser saftige Kürbiskuchen mit zarter

Blätterdeko ist nicht nur ein Augenschmaus,

sondern auch geschmacklich

ein echtes Highlight. Feine Gewürze

wie Zimt und Muskat verleihen

ihm eine warme Note – perfekt für

gemütliche Herbsttage und eine

süße Auszeit mit Kaffee oder Tee.

SaarLorLux MAGAZIN

10.

Ganz schön gruselig:

Wer den Hauseingang

zu Halloween schmücken

möchte, wird unweigerlich

auf das orangefarbene Gemüsezurückgreifen.

Am besten eignen

sich dafür große, reife Kürbissorten.

Damit der Kürbis länger haltbar

wird, sollte er nach dem Schnitzen

mehrere Stunden in kaltes Wasser

gelegt und die Schnittstellen sollten

anschließend mit Pflanzenöl bestrichen

werden.

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Das Saarland tischt auf!

Geschmackswochen

26. September bis 26. Oktober 2025

Das Saarland – klein, herzlich, genussvoll.

Hier, wo französische Lebensart

und saarländische Bodenständigkeit

Hand in Hand gehen, wird Essen zur

Leidenschaft. In diesem Herbst lädt die

Genuss Region Saarland anlässlich ihres

15-jährigen Jubiläums erstmals zu den

Geschmackswochen ein – und das wird

ein Fest für alle Sinne!

Vom 26. September bis zum 26. Oktober

2025 verwandelt sich unsere Region in

ein wahres Paradies für Feinschmecker,

Genießer und Entdecker. Neun thematische

Schwerpunkte verbinden regionale

Genusswelten, saisonale Küche, Tradition

und Innovation auf eine Art, wie sie

nur bei uns im Saarland zu finden ist.

Entdecken, genießen, staunen

Bei geführten Wanderungen geht es

durch Wald und Wiesen – Wildkräuter,

Pilze und Beeren werden gesammelt,

probiert und neu entdeckt. Eine

Pilzwanderung führt mitten ins Herz des

Waldes, wo Teilnehmer die Geheimnisse

der Natur kennenlernen, Wildkräuter-Aperos

genießen und erfahren, welche

Schätze am Wegesrand wachsen.

Feiern, probieren, gemeinsam genießen

Ob beim Wein- und Kellerfest in Perl,

wo zwischen den Reben getanzt wird,

oder bei der Losheimer Weintour, die

Streetfood, Musik und erlesene Weine

verbindet – hier wird Heimatliebe erlebbar.

Und beim legendären Outdoor-Kotelettenbraten

gibt’s saarländische Spezialitäten

direkt vom Grill – ganz so, wie

wir’s lieben: entspannt, herzlich, gesellig.

Kulinarische Stadtspaziergänge

Unsere Städte haben viel zu erzählen

– und noch mehr zu bieten. Saarlouis,

Neunkirchen und Saarbrücken lassen

sich bei kulinarischen Entdeckungstouren

von ihrer leckersten Seite kennenlernen:

Ob Saarland-Tapas mit Aussicht,

Häppchen und Insidergeschichten oder

die Street-Food-Tour „Eat the World“ –

hier schmeckt man die Vielfalt der Region.

Wandern und genießen

Durch Weinberge, entlang historischer

Stätten oder mitten durch saftige Landschaften

– die geführten Wandertouren

verbinden Natur und Genuss. Und weil

Wandern hungrig macht, sind köstliche

Pausen natürlich fest eingeplant.

Lieblingsprodukte zum Mitnehmen

Wer regionale Spezialitäten liebt, kommt

hier auf seine Kosten: Der Mondscheinmarkt

in Blieskastel lockt mit heimischen

Köstlichkeiten in barockem Ambiente,

während der Genuss- und Kunsthandwerkermarkt

im Wildpark Weiskirchen

handgefertigte Delikatessen und kreative

Ideen vereint.

Geschmacksexpeditionen &

Genusswerkstätten

Bei Tastings rund um Pasta, Gin oder

Gewürze kann probiert und genossen

werden, was das Herz begehrt. Dazu öffnen

die Genusswerkstätten ihre Türen:

Wie wird Senf hergestellt? Was macht

nachhaltige Fischzucht besonders? Wie

entsteht Bio-Wein? Hier erlebt man Regionalität

hautnah.

Kochen, lernen, genießen

In exklusiven Kochkursen wird gemeinsam

mit Spitzenköch*innen gekocht,

probiert und gelacht. So schmeckt das

Saarland! Ob deftige Klassiker, neue

Interpretationen oder kreative Crosso-

ver-Küche – hier lernt man die Vielfalt

unserer kulinarischen Tradition kennen.

Kulinarische Begegnungen, die bleiben

Wenn Produzentinnen, Köchinnen

und Gastgeber*innen gemeinsam den

Kochlöffel schwingen, entstehen Momente,

die man nicht vergisst.

Ob bei „Ein-Topf Heimat“, dem großen

Menüabend „Le Grand Repas 2.0“ oder

bei Schokoladen- und Weinverkostungen

– hier wird Heimatliebe

gekocht, probiert und

gefeiert.

Weitere Infos:

www.urlaub.saarland/

geschmackswochen

SCAN

MICH!

Glückwunsch.

Feiern wir 15 Jahre

Genuss Region Saarland!

Seit 15 Jahren steht die Genuss

Region Saarland für kulinarische

Vielfalt und echte Heimatliebe.

Dieses Jubiläum wird mit den

Geschmackswochen „Das Saarland

tischt auf“ vom 26. September

bis 26. Oktober 2025 gefeiert.

Die Geschmackswochen sind

eine Einladung, die Vielfalt unserer

Region neu zu entdecken

– mit besonderen Menüs, geselligen

Märkten, kulinarischen

Spaziergängen und vielen kleinen

Genussmomenten. Hier

verbinden sich Tradition und

Innovation, Menschen und Geschichten,

Essen und Emotionen.

Für alle, die gutes Essen, echte

Gemeinschaft und besondere

Augenblicke lieben, sind diese

Wochen ein Highlight.

Foto: © Eike Dubois


37

SaarLorLux MAGAZIN

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Hotel Le Marrakech

Mehr als nur ein Hotel

Ein Haus im maurisch-andalusischen

Stil lässt einen weiteren Traum aus 1001

Nacht wahr werden. Das Le Marrakech

Boutique Hotel bietet seinen Gästen

eine besondere Atmosphäre, die zum

Abschalten und Verweilen einlädt.

Die Ausstattung ist in kräftigen mediterranen

Farben gehalten und ganz auf

Entspannung, Komfort und Erholung

ausgerichtet. Jeder Moment ist eine

Einladung, sich treiben zu lassen und

die Magie von Luxus und Ruhe zu

genießen. Das Hotel „Le Marrakech“ ist

ein Ort, an dem Zeit keine Rolle spielt

– hier zählt nur das Wohlbefinden. Dieses

exklusive Haus lädt zu einer Auszeit

voller Entspannung und Sinnlichkeit ein.

Eine Destination für alle, die Erholung

suchen, ohne auf Stil und Qualität zu

verzichten. Inspiriert vom Zauber des

Orients entführt es seine Gäste in eine

Welt aus 1001 Nacht, in der Ruhe und

Wohlbefinden an erster Stelle stehen.

Mit insgesamt 2.700 Quadratmeter

Fläche verfügt dieses einmalige und

elegante Hotel über 32 Zimmer auf

drei Etagen. 25 davon sind großzügige

Spa-Suiten, ausgestattet mit Whirlpool,

Sauna oder beidem.

Die Preisspanne liegt zwischen 155 €

und 245 €. Gäste haben die Möglichkeit,

zwischen den komfortablen „Pasha“-Zimmern

mit 25 Quadratmetern

und den luxuriösen „Sultan“-Suiten mit

45 Quadratmetern zu wählen.

MEHR ZEIT

ZUM TRÄUMEN.

Erlebe orientalische Nächte im

neuen Hotel der Saarland Therme.

Der Traum von 1001 Nacht —

jetzt buchbar.

Bildergalerie

im ePAPER

Zur großen Hotelpräsentation

mit rotem Teppich wurden

rund 200 geladene Gäste

begrüßt, die das luxuriöse

Haus „von unten bis oben“

in Ruhe erkunden konnten.

Geschäftsführer Andreas

Schauer empfing dabei herzlich

die saarländische Ministerpräsidentin

und Bundesratspräsidentin

Anke Rehlinger sowie den

saarländischen Wirtschaftsminister Jürgen

Barke.

SaarLorLux MAGAZIN

Das Hotel Le Marrakech bildet gemeinsam

mit der erfolgreichen Saarland-Therme

ein noch stärker strahlendes Juwel

über dem Saarland – ein echtes Highlight

in der Region.

Ein Eindruck, den auch die anwesende

Politprominenz mit begeisterten Komplimenten

unterstrich.

Auszeit buchen unter

www.marrakech-hotel.de

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sport&voyages

40

Herzensprojekt Saar

weil jeder Schritt zählt

sport&voyages

41

Stell dir mal vor …

2013 die Diagnose Krebs.

2024 der nächste Rückschlag: Burnout.

Und heute, 2025?

Ein Mensch, der trotz allem so viel gibt –

für andere, für Betroffene, für Familien in Not.

So kannst du helfen -

Jetzt spenden und unterstützen

Spenden per Überweisung sind noch bis zum

31.12.2025 möglich:

Kreditinstitut: Sparkasse Saarbrücken

Kontoinhaber: LAZ Saarbrücken e. V.

IBAN: DE82 5905 0101 0067 0119 65

BIC: SAKSDE55XXX

Verwendungszweck: Herzensprojekt

Dario Tassone, 32 Jahre alt, Hyrox-Athlet und

Outdoor-Nation-Coach aus dem Saarland, hat

Unglaubliches geschafft: Innerhalb von nur 10

Tagen ist er einmal um das gesamte Saarland

gelaufen – über 500 Kilometer, täglich rund 50

Kilometer. Und das nicht für Rekorde oder Medaillen,

sondern für sein Herzensprojekt Saar

– um Menschen in schweren Lebenslagen Hoffnung

und Unterstützung zu schenken.

Wir haben Dario während seines Laufs auf Instagram

begleitet, seine täglichen Storys verfolgt

und mitgefiebert. Ich habe gesehen, wie hart

dieser Weg war: die Erschöpfung, die Schmerzen

– und gleichzeitig diese unerschütterliche

Willenskraft, weiterzumachen. Dario hat mich

mit seinem Mut, seiner Offenheit und seiner

Stärke tief beeindruckt.

Seine eigene Geschichte hat ihn geprägt. Genau

dafür hat Dario sein Herzensprojekt Saar ins Leben

gerufen.

Alle Spenden kommen zu

100 Prozent direkt an:

• Krebsgesellschaft Saar – Unterstützung für

Krebserkrankte und deren Familien

• Kinderhospiz Saar – Hilfe für schwerstkranke

Kinder, Jugendliche und Angehörige

• Bedürftige Familien und Einzelpersonen,

die akut Unterstützung benötigen

Hinweis für Unternehmen:

Um eine Spendenquittung zu erhalten, unterstützt

mich mein Partner LAZ Saarbrücken e. V.

beim Sammeln der Spenden. Bitte unbedingt

den Verwendungszweck „Herzensprojekt“ angeben,

damit wir eure Spende korrekt zuordnen

können.

Weitere Infos

Herzenspjojekt Saar

noch bis Mitte Oktober 2025

spenden

www.herzensprojekt-saar.de

Unser Fazit.

SCAN

MICH!

Dario hat mit seinem Herzensprojekt Saar nicht nur sportliche

Grenzen verschoben, sondern auch Herzen bewegt. Seine Geschichte

zeigt uns, dass es sich lohnt, durchzuhalten – selbst,

wenn das Leben schwer ist. In unserer Winterausgabe werden

wir berichten, wohin die Spenden geflossen sind und wie sie

das Leben vieler Menschen verbessern konnten.

Lasst uns gemeinsam ein starkes Zeichen setzen.

Jeder Schritt zählt. Jede Spende hilft.

v. l.: Roland Spengler, Leiter Sponsoring und

Marktpartnerschaften der IKK-Südwest,

Nicole Sciové Verlegerin / Herausgeberin

SaarLorLux Magazin und Dario Tassone

vom Herzensprojekt

Dario

Tassone

„Meine persönliche Geschichte hat mich tief verändert. 2013 wurde

bei mir Krebs diagnostiziert, 2024 erlitt ich einen Burnout. Durch diese

Erfahrungen habe ich gelernt, wie wichtig es ist, für die eigene Gesundheit

zu kämpfen und niemals aufzugeben. Heute ist mein Ziel

klar: Ich möchte anderen Mut machen und aktive Hilfe leisten für

Menschen, die ähnliche Herausforderungen meistern müssen.“

Foto © Mathias Gessner

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beauté wellness&médecine

Calcium-Pumpen

GAMECHANGER

Ein winziges Ion,

riesige Wirkung:

Professor

Heiko Rieger zeigt,


42

regulieren den Calcium-Spiegel

wie Calcium

unser Leben

steuert

43

Jedes Mal, wenn ein Muskel kontrahiert

wird oder im Gehirn ein Gedanke entsteht,

ist Calcium daran beteiligt, den

Prozess in Gang zu setzen. Ist die Signalübertragung

abgeschlossen, muss

das Calcium schnell wieder aus der Zelle

entfernt werden, um sie für den nächsten

Impuls bereit zu machen. Wissenschaftlerinnen

und Wissenschaftler der

Universität des Saarlandes und der Universität

Freiburg zeigten nun, dass dies

nicht etwa nur durch intrazelluläre Puffer

geschieht, wie man bislang glaubte, sondern

hauptsächlich durch Plasmamembran-Calcium-Pumpen,

die mit einer

mehr als 100-mal höheren Transportgeschwindigkeit

arbeiten als bisher

angenommen. Die gemeinsame Forschungsarbeit

wurde jetzt in Nature

Communications veröffentlicht.

Ob bei der Kontraktion eines Muskels

oder der Signalübertragung im Gehirn:

Alle diese Prozesse beruhen auf elektrischen

Signalen in den Nervenzellen.

Ausgelöst werden sie durch das Zusammenspiel

von Ionen, unter denen Calcium

eine Schlüsselrolle spielt: „Wenn

Calcium in die Zelle kommt, wirkt es wie

ein Einschaltknopf, mit dem eine Funktion

eines Proteins in Gang gesetzt oder

ausgeschaltet wird“, sagt Heiko Rieger,

Professor für Theoretische Physik an der

Universität des Saarlandes. Wird beispielsweise

ein Signal von einer Nervenzelle

zur nächsten übertragen, so geschieht

dies durch Neurotransmitter, die aus kleinen

Vesikeln an den Synapsen freigesetzt

werden. Die Vesikel fusionieren dabei mit

der Membran der Synapse, und ihr Inhalt

gelangt durch den synaptischen Spalt

zur benachbarten Nervenzelle. „Auslöser

für diesen Prozess sind Calcium-Ionen.

Sie setzen die Maschinerie in Gang, die

die Vesikel an die Membran ziehen, diese

öffnen und den Neurotransmitter freisetzen“,

erläutert Rieger.

Wie also gelangen die Calcium-Ionen

so rasch ins Zellinnere – und, vor allem,

wieder hinaus? Für das Einströmen in die

Zelle sei das enorme Konzentrationsgefälle

verantwortlich, erklärt Heiko Rieger.

„Da außerhalb der Zelle sehr viel höhere

Calcium-Konzentrationen herrschen als

im Zellinneren, diffundieren Calcium-Ionen

mit dem Gradienten in die Zelle hinein.

Dazu öffnen sich Calcium-Kanäle,

und pro Sekunde strömen rund 100.000

Calcium-Ionen durch jeden Kanal.“ Sobald

das Signal beendet ist, müssen sie

so schnell wie möglich aus der Zelle hinausbefördert

werden – und zwar gegen

das Konzentrationsgefälle. „Bisher nahm

man an, dass entweder Calcium-Puffer

innerhalb der Zelle diese Aufgabe übernehmen

oder Pumpen in den Zellwänden

– wobei man glaubte, dass diese viel

zu langsam arbeiten und deshalb für die

rasche Entsorgung doch eher die Puffer

zuständig sind.“

In ihrem neuen Paper konnten die Wissenschaftlerinnen

und Wissenschaftler

von der Universität des Saarlandes (Prof.

Heiko Rieger, Prof. Dieter Bruns, Dr. Yvonne

Schwarz und Barbara Schmidt) und

der Universität Freiburg zeigen, dass es

doch die Calcium-Pumpen in der Plasmamembran

sind, die zum größten Teil

für das schnelle Abpumpen von Calcium-Ionen

aus dem Zellinneren verantwortlich

sind .

Für seine funktionellen Experimente

nutzte das Freiburger Team ultraschnelle

Sensoren (und zwar Calcium-aktivierte

Kaliumkanäle), die Änderungen der Kalziumkonzentration

im Bereich von Millisekunden

sichtbar machen. Zusammen

mit den durch Elektronenmikroskopie

ermittelten Dichten der Pumpenkomplexe

in den Zellmembranen (rund 55 Komplexe

pro Quadratmikrometer) konnten

die Forscherinnen und Forscher mithilfe

eines mathematischen Modells von Professor

Heiko Rieger erstmals zuverlässig

die Transportgeschwindigkeit der PM-

CA-Pumpen berechnen.

Die gewonnenen Einblicke in die entscheidenden

Funktionsmechanismen

ultraschneller Calcium-Pumpen eröffnen

neue Perspektiven für das Verständnis

neuronaler Erkrankungen. Eine Vielzahl

neurodegenerativer Erkrankungen, wie

die Alzheimer-Krankheit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen

oder Diabetes,

werden mit Störungen des intrazellulären

Calcium-Spiegels in Verbindung

gebracht. Insofern könnten die Forschungsergebnisse

neue Angriffspunkte

für Wirkstoffe schaffen, die gezielt in Calcium-regulierte

Signalwege eingreifen.

Foto© Oliver Dietze

Weitere Infos

www.rieger.uni-saarland.de

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44

IKK-Handball-Schulaktionswochen

Schwungvoller Start in Brotdorf

Übergabe der Spendenschecks an den TV Merchweiler und die Grundschule Namborn

(v.li.n.re.): Marion Herzog vom Bildungsministerium, IKK-Südwest-Geschäftsführer

Günter Eller, Sportminister Reinhold-Jost, Achim Gattermann vom TV Merchweiler und

HVS-Präsident Christoph Rehlinger

Zum neuen Schuljahr fiel der Startschuss

der IKK-Handball-Schulaktionswochen

– und zwar an der Grundschule in Merzig-Brotdorf.

Rund 100 Kinder erlebten

dort einen Vormittag voller Bewegung,

Spiel und Spaß in der Sporthalle, maßgeblich

unterstützt auch durch das

IKK-Maskottchen Fred und Handball-Legende

Christian „Blacky“ Schwarzer.

vermittelt nicht nur den Handballsport,

sondern stärkt auch den sozialen Zusammenhalt.

„Das Ganze war eine sehr

gelungene Auftaktveranstaltung, dank

der vielen Helfer, dem TUS Brotdorf und

der Grundschule Brotdorf sowie der vielen

Gäste. Es ist schön zu sehen, dass die

teilnehmenden Kinder viel Spaß bei der

Bewegung haben.“

den Schulaktionswochen teil – „ein starkes

Zeichen für die wachsende Begeisterung

und Wirkung dieses Projekts“,

fasste Günter Eller, Geschäftsführer der

IKK Südwest, seine Eindrücke vom Projekt-Auftakt

zusammen. „Wir wollen Kinder

früh für Bewegung begeistern und

zeigen, dass Sport Spaß macht. Mit den

Handball-Schulaktionswochen stärken

wir zugleich die Vereine und Schulen im

Saarland, die für Gemeinschaft und Gesundheit

viel leisten.“ In den kommenden

Wochen und Monaten werden im

gesamten Saarland weitere Aktionen folgen,

bei denen immer eine Grundschule

mit einem Handballverein kooperiert.

Dadurch soll der Handballsport langfristig

und nachhaltig in den Schulalltag integriert

werden – und gleichzeitig neue

Mitglieder für die Vereine gewonnen

werden. So entstünde ein Mehrwert

für alle Beteiligten, meint Rehlinger. Das

käme besonders den teilnehmenden

Kindern zu Gute, ergänzt Eller: „Sport ist

nicht nur für die körperliche, sondern

auch für die geistige und soziale Entwicklung

von Kindern enorm wichtig.

Wir freuen uns sehr, dass wir gemeinsam

mit dem Handball-Verband-Saar

und seinen engagierten Vereinen den

Schulkindern die Freude am Teamsport

Handball näherbringen können.“

die IKK Südwest den IKK-Handball-Schul

aktionspreis ins Leben gerufen. Schulen

und Vereine können mit 500 Euro unterstützt

werden, um im Laufe des Schuljahres

Bewegungsangebote, Teamgeist

und Handball-AGs umzusetzen.

In diesem Jahr gehen die Preise an den

TV Merchweiler und die Grundschule

Namborn – als Anerkennung für ihr besonderes

Engagement.

Rückhalt aus der Politik

Die Veranstaltung in Brotdorf fand auch

politische Aufmerksamkeit: Neben dem

Bildungsministerium, das die Aktionswochen

unterstützt, würdigte auch der

saarländische Sportminister Reinhold

Jost das Engagement.

„Es ist beeindruckend zu sehen, mit wie

viel Freude und Einsatz die Kinder hier

beim Handball aktiv sind besonders für

mich als Sportminister. Sport ist nicht

nur Bewegung, es ist viel mehr: Er stärkt

das Selbstbewusstsein, vermittelt Teamgeist

und zeigt, wie wichtig Fairness

und Zusammenhalt sind. Diese Werte

wirken weit über die Spielfelder hinaus.

Aus diesem Grund freue ich mich, dass

diese Aktionswochen den Schülerinnen

und Schülern schon in jungen Jahren

die Chance geben, den Sport für sich zu

entdecken. Meine größte Anerkennung

und mein herzlicher Dank gelten den

Organisatorinnen und Organisatoren,

die mit ihrem Engagement und ihrer

Leidenschaft für diesen Sport einen solchen

außergewöhnlichen Rahmen geschaffen

haben. Sie leisten damit einen

wertvollen Beitrag, damit der Sport auch

in Zukunft einen festen Platz im Alltag

unserer Kinder hat“, betonte Sportminister

Jost.

Die Schulaktionswochen werden nun

über das gesamte Schuljahr im ganzen

Land fortgesetzt.

So können Schulen mitmachen

Interessierte Schulen können sich auf

der Webseite des Handball-Verbandes

Saar informieren und anmelden. Hier

sind auch alle Details zum Konzept, Teilnahmebedingungen

und Bewerbungsmodul

hinterlegt.

Hintergrund &

Besonderheiten der Aktion

Bereits seit dem Schuljahr 2018/2019

Brotdorfer Schülerinnen und Schüler meistern

begeistert den Handball-Parcours.

steht das Konzept „IKK-Handball-Schulaktionswochen“

für nachhaltige Kooperationen

zwischen Grund- und

Förderschulen und Handballvereinen,

unterstützt von der IKK Südwest und

dem Bildungsministerium. Im Rahmen

des Schulaktionstages erhalten Schulen

und Vereine Materialien wie Softbälle,

Pumpen, Infobroschüren und Leibchen,

um langfristige Schul-AGs zu ermöglichen.


45

Der Präsident des Handball-Verbandes

Saar, Christoph Rehlinger, hob bei der

Auftaktveranstaltung die besondere

Bedeutung dieses Projektes hervor: Es

Ein Erfolgsmodell im

ganzen Saarland

Im vergangenen Jahr nahmen bereits

70 Schulen mit rund 5.000 Kindern an

Nachhaltige Förderung

durch den Schulaktionspreis

Um Impulse auch über den Auftakt hinaus

im Schulalltag zu verankern, hat

Kinder und Organisatoren präsentieren stolz ihre Bälle und Urkunden.

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46

Premiere am UKS

Erste OTA-Absolvent:innen


47

Neue Ausbildung saarlandweit erstmalig am

UKS abgeschlossen: Operationstechnische

Assistenz

Julia Frick und Alin Neff haben in diesem Frühjahr

ihre dreijährige Ausbildung zur Operationstechnischen

Assistentin (OTA) am Universitätsklinikum

des Saarlandes (UKS) abgeschlossen. Sie gehören

damit zu den ersten OTAs im Saarland, die nach

der staatlichen Anerkennung in diesem Beruf ausgebildet

wurden. Beide sind nun am UKS in den

Arbeitsalltag gestartet und verstärken die Teams im

Zentral-OP.

„Schwester, Tupfer bitte“ – in unzähligen Filmen gibt

es diese Szenen: Der Chirurg wird als rettender Held

dargestellt, während die Assistenz scheinbar nur Instrumente

anreicht. Über solche Klischees können

Alin Neff und Julia Frick jedoch nur schmunzeln. Die

Realität sieht anders aus:

„Die Arbeit im OP funktioniert nur gemeinsam. Es

braucht Menschen aus unterschiedlichen Disziplinen,

die eng zusammenarbeiten. Als OTAs sind wir

eine zentrale Berufsgruppe und sorgen für einen

reibungslosen Ablauf der Operationen“, erklärt Julia

Frick. „Die Operationstechnische Assistenz bereitet

Instrumente und Geräte vor, reicht diese während

der Operation an, übernimmt Springertätigkeiten

und kümmert sich anschließend um die Entsorgung

bzw. Weitergabe des OP-Materials zur Sterilisation“,

ergänzt Alin Neff. Dabei gibt es tausende

verschiedene OP-Instrumente: von Skalpellen,

Pinzetten und Klemmen bis hin zu hochspezialisierten

Instrumenten der unterschiedlichen Fachdisziplinen.

OTAs müssen diese Instrumente genau

kennen, benötigen umfangreiches Fachwissen und

arbeiten hochkonzentriert. „Unser Augenmerk liegt

ebenso auf Patientensicherheit und Hygiene. Zu

unseren Aufgaben gehören auch die Dokumentation

und Nachbereitung“, so Neff. Dass nun, drei Jahre

nach Einführung der staatlichen Anerkennung, die

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ersten elf OTAs ihr Examen am UKS feiern konnten,

sei vor allem dem Einsatz der an der Ausbildung beteiligten

Kolleginnen und Kollegen zu verdanken.

„Unser Schulzentrum, die Kursleitungen, die pflegerische

Leitung des OP-Funktionsdienstes, die

Bereichsleitungen, die Praxisanleiterinnen und

-anleiter sowie viele weitere Beteiligte haben hervorragende

Arbeit geleistet“, betont Pflegedirektor

Serhat Sari.

Während der dreijährigen Ausbildung haben Julia

Frick und Alin Neff viel gelernt und umfassende Einblicke

in verschiedenste OP-Bereiche erhalten.

„Die Ausbildung besteht aus Schul- und Praxisblöcken.

In den Schulblöcken lernt man größtenteils

theoretisches Wissen wie Anatomie, Physiologie,

Pathophysiologie, aber auch Recht und Hygiene.

Außerdem haben wir am UKS die Möglichkeit, in einem

Demo-OP Übungseinheiten wahrzunehmen“,

erklärt Julia Frick.

Als erster Kurs waren sie und ihre Mit-Auszubildenden

Vorreiter für die staatlich anerkannte OTA-Ausbildung

am UKS. „Anfangs waren noch nicht alle

Abläufe fest etabliert, und manches musste angepasst

werden“, erinnert sich Neff. „Aber wir haben

auch diese herausfordernden Momente erfolgreich

gemeistert.“ Die beiden betonen, dass sie sich sowohl

fachlich als auch persönlich stark weiterentwickelt

haben.

Ein großer Vorteil des UKS als Maximalversorger sei

vor allem die große Bandbreite der Ausbildung:

„Wir konnten in viele verschiedene Bereiche blicken

und Operationen sehen, die in kleineren Häusern

nicht durchgeführt werden“, betont Alin Neff. „Dadurch

kann man am UKS enorm viel lernen“, ergänzt

Julia Frick.

Die beiden engagierten OTAs sind ein großer Gewinn

für das UKS. Pflegedirektor Serhat Sari ist überzeugt:

„Sie werden jetzt selbst Vorbilder für andere

junge Menschen sein – so, wie ihre Familie und

Freunde es einst für sie waren.“

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Die beiden Operationstechnischen

Assistentinnen Julia Frick (links) und

Alin Neff (rechts) sind ein eingespieltes

Duo. Kein Wunder, denn die beiden

haben zusammen drei Jahre lang ihre

Ausbildung am Universitätsklinikum des

Saarlandes absolviert.

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Training im Demo-OP: Alin Neff (rechts) hat sich komplett für die Arbeit am

OP-Tisch eingekleidet und übt das Nähen von Wunden an einem speziellen

Übungskissen. Julia Frick (links) reicht ihr dazu den Spezialfaden an.

Fotos: Laura Glücklich/ UKS)

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48

70 Jahre LOTTO 6aus49 –

Vom Hamburger Hotel ins Saarland

Foto © Jennifer Weyland


49

Es ist ein kühler Herbstsonntag im Jahr

1955. Im Hamburger Hotel Mau herrscht

gespannte Stille, als sich die Blicke auf

ein zwölfjähriges Mädchen richten. Elvira

Hahn, ein Heimkind aus Hamburg,

greift in eine hölzerne Lostrommel, wirbelt

die Kugeln durcheinander – und

zieht die erste Gewinnzahl im neuen

Spiel „6 aus 49“: ausgerechnet die 13.

Der historische Moment markiert den

Start einer Erfolgsgeschichte, die Millionen

Menschen bis heute fasziniert.

Von damals bis heute hat sich vieles verändert

– nicht aber die Faszination.

Lotto erfüllt einen uralten Menschheitstraum:

mit ein wenig Glück den

eigenen Lebensweg von Grund auf zu

verändern. Und auch im Saarland ist das

Spiel längst fest verankert. Schon 1957

trat Saartoto dem bundesweiten Lottoblock

bei, seit 2013 finden die Ziehungen

sogar direkt in Saarbrücken statt

– live aus dem LOTTO 6aus49-Ziehungsstudio

auf dem Saarbrücker Halberg.

Ideen aus dem Saarland

Das Saarland hat in der Lotto-Geschichte

nicht nur als Spielregion,

sondern auch als Ideengeber eine besondere

Rolle gespielt. Hier wurden die

beliebten Zusatzlotterien SUPER 6 und

Spiel 77 entwickelt – Spiele, die heute

bundesweit fest zum LOTTO-Angebot

gehören und Woche für Woche für zusätzliche

Spannung sorgen.

Historische Aufnahme 1955 - Elvira Hahn, erst zwölf Jahre alt, zieht

im Hamburger Hotel Mau die erste Lottozahl – ausgerechnet die 13.

Der Beginn einer Erfolgsgeschichte, die bis heute anhält.

Foto © Saartoto Archiv

Ob Sport, Kultur, Umwelt oder Soziales: Mit jedem Tipp profitieren Menschen im Saarland, so z.B. auch die Jugendabteilung der Freiwilligen

Feuerwehr Bliesmengen-Bolchen. Saartoto macht Projekte möglich, die unsere Region lebenswerter und zukunftsfähiger machen

Mehr als nur ein Glücksspiel

Wer im Saarland LOTTO 6aus49 spielt,

hat nicht nur selbst die Chance auf einen

Gewinn. Mit jedem Tipp gewinnt auch

die Gemeinschaft. Saartoto ist einer der

wichtigsten Förderpartner für Projekte

in Sport, Kultur, Umwelt, Denkmalschutz

und Soziales – und das auf eine Weise,

die im Bundesvergleich einzigartig ist.

Denn das Saarland ist das einzige Bundesland,

in dem die Lottomittel nicht in

den allgemeinen Landeshaushalt fließen.

Sie kommen direkt dort an, wo sie

gebraucht werden.

In den letzten fünf Jahren kann Saartoto

eine beeindruckende Bilanz vorweisen:

660 Millionen Euro Umsatz und 231,1

Millionen Euro für das Gemeinwohl in

Form von Steuern, Abgaben und Fördermitteln.

Allein im Jahr 2024 waren

es 46,3 Millionen Euro – das sind rund

125.500 Euro pro Tag oder 86 Euro pro

Minute für Projekte in Kultur, Umwelt

und Soziales im ganzen Saarland. Davon

profitieren Vereine ebenso wie große

und kleine Projekte in der ganzen Region.

Geschichten hinter den Zahlen

Hinter diesen Summen stecken unzählige

Beispiele: Sportvereine, die neue

Trainingsplätze anlegen konnten. Kulturveranstaltungen,

die Menschen verbinden.

Umweltprojekte, die Lebens-

räume schützen. Soziale Initiativen, die

Unterstützung bieten. Jeder Spielschein

ist damit auch ein Beitrag für eine lebenswerte

Region.

70 Jahre – und kein bisschen leise

Heute, sieben Jahrzehnte nach Elvira

Hahns historischem Griff in die Lostrommel,

hat sich die Technik geändert. Die

Kugeln werden im modernen Ziehungsgerät

gemischt, die Ziehung ist im Internet

zu sehen, und die Ergebnisse gehen

in Sekundenschnelle um die Welt. Doch

eines ist geblieben: die Mischung aus

Hoffnung, Spannung und der kleinen

Möglichkeit, dass sich alles verändert.

Und so gilt auch nach 70 Jahren: Mit

einem Tipp auf LOTTO 6aus49 schreibt

man nicht nur seine eigene Geschichte

– sondern auch die des Saarlands weiter.

Unser Fazit.

Seit 70 Jahren steht LOTTO 6aus49

für Spannung, Hoffnung und Gemeinschaft.

Im Saarland profitieren

nicht nur die Gewinner – jeder

Tipp unterstützt Sport, Kultur, Umwelt,

Denkmalschutz und Soziales.

Jeder Spielschein ist damit ein kleiner

Jackpot für das ganze Land.

Foto © Anton Minayev

Seit 2013 finden die Ziehungen von LOTTO

6aus49 im Saarland statt. Aus dem Ziehungsstudio

auf dem Saarbrücker Halberg gehen

die Gewinnzahlen live ins Netz – Spannung

made im kleinsten Flächenland Deutschlands.

(Lottomoderatorin Miriam Hannah)

SaarLorLux MAGAZIN

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50

Bewegung im Büro

spontan und abwechslungsreich

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Gemeinsam

Transformation

gestalten

in einer digitalisierten Wirtschaft und

einer Automobilbranche im Wandel

www.TraSaar.Saarland

Vernetzung Innovation Weiterbildung

Ihre Qualität ist auch für die Entfaltung

der Kreativität bedeutsam

In einer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt,

in der viele Beschäftigte stundenlang

am Schreibtisch sitzen, wird

Bewegung im Büro immer wichtiger.

Denn sie ist das entscheidende Element

für den Erhalt und die Förderung

von Gesundheit und Leistungskraft. Ein

Büro ohne bewegungsfördernde Tische,

Stühle und Konzepte gilt deshalb heute

als nicht mehr up to date. Neuere Erkenntnisse

zeigen: Auch die Qualität der

Bewegung spielt eine Rolle, insbesondere

für die Entfaltung der Kreativität.

Was sind die Qualitätsmerkmale

von Bewegung?

Sie ist nach Ansicht von Expertinnen

und Experten dann qualitativ hochwertig,

wenn sie spontan und abwechslungsreich

ist, wenn sie intuitiv erfolgen

kann, sensorisch stimuliert und in die

Arbeit integriert ist, also während und

nicht nur neben der Arbeit erfolgt.

Entscheidend ist dabei die Freiheit des

Einzelnen, sich gemäß individueller körperlicher,

geistiger oder emotionaler Bedürfnisse

spontan und intuitiv bewegen

zu können, wie bei Produkten mit der

sogenannten 3D-Ergonomie von Aeris.

Mehr Informationen gibt es unter www.

aeris.de. Forscherinnen der Universität

Würzburg stellten 2022 in einer Bewegungsstudie

fest, dass es genau diese

Art der Bewegung ist, die uns hilft, flexibler

zu denken, also kreativer zu sein.

Eine Studie der Uni Mainz wiederum

konstatiert als messbare Effekte qualitativ

hochwertiger Bewegung mehr Produktivität,

eine verringerte Fehlerquote

sowie eine schnellere Reaktionszeit der

Probanden auf entsprechenden Produkten.

Sich intuitiv bewegen, spontan und nebenbei: Bürostühle mit entsprechender Technik

fördern Gesundheit und Kreativität.

SaarLorLux MAGAZIN

Klare Kriterien helfen bei der

Auswahl der Büro-Ausstattung

Dreh- und Angelpunkt für diese natürliche

Art des Bewegungsverhaltens ist

eine frei fließende und von der sogenannten

Synchronmechanik losgelöste

dreidimensionale Sitzflächenbeweglichkeit

zur Förderung eines komplexen

Zusammenspiels der Segmente Beine,

Becken, Wirbelsäule, Schulter und Kopf.

Diese Erkenntnisse bieten jedem Einzelnen,

aber auch Arbeitgebern und Designern

handfeste Entscheidungskriterien

für die Auswahl von gesundheits- und

kreativitätsfördernder Büro-Ausstattung:

Alles, was das freie, intuitive Verhalten

möglich macht, ist höher zu bewerten

als starre beziehungsweise starrere Lösungen.

Text: DJD | Foto: DJD/Aeris

Gestaltung: www.werbungundso.saarland

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sport&voyages

52

Andreas Waschburger

Vollendung der Ocean’s Seven

sport&voyages

53

Andreas Waschburger schreibt

Geschichte

Was für ein Triumph! Am 4. September

2025 hat der deutsche Freiwasserschwimmer

Andreas Waschburger die

siebte und letzte Etappe der legendären

Ocean’s Seven erfolgreich beendet

– und dabei gleich zwei Weltrekorde

aufgestellt.

Bei 14 Grad Wassertemperatur startete

Andreas um 3:20 Uhr am Nordkanal zwischen

Gobbins (Nordirland) und Knock

Bay (Schottland). Nach 8 Stunden, 11 Mi-

nuten und 12 Sekunden erreichte er erschöpft,

aber überglücklich das Festland

– und unterbot die bisherige Bestmarke

um fast eine Stunde.

Mit einer Gesamtzeit von 49 Stunden,

37 Minuten und 40 Sekunden über alle

sieben Etappen pulverisierte Andreas

zudem den bisherigen Rekord von Andy

Donaldson um mehr als 13 Stunden.

Steven Munatones, Gründer der World

Open Water Swimming Association, begleitete

den Swim persönlich und würdigte

die Leistung:

„Zwei Weltrekorde in einem

Swim – das ist eine Leistung,

die ihresgleichen sucht.“

Grenzen überwinden

Nur wenige Wochen zuvor meisterte

Andreas die 6. Etappe: den Catalina

Channel in Los Angeles. Über 34 Kilometer

schwamm er bei völliger Dunkelheit

durch kaltes, tiefes Wasser und erreichte

nach 7 Stunden und 58 Minuten stolz

die kalifornische Küste:

„Es war mein erstes Schwimmen

in absoluter Dunkelheit

– mental extrem fordernd.

Umso stolzer bin ich, dass wir

es geschafft haben.“

Mit Weltrekordzeiten im Ärmelkanal

und dem Molokai-Kanal sowie Top-Leistungen

in Gibraltar, der Cook Strait, Tsugaru

und Catalina krönte Andreas seine

Mission. Die Ocean’s Seven zählen zu

den größten Herausforderungen des

Freiwasserschwimmens – bisher haben

weltweit nur 42 Menschen diese Leistung

vollbracht.

Andreas Waschburger gehört nun nicht

nur zu diesem kleinen Kreis, sondern

hält auch den Gesamtweltrekord. Ein

Ausnahmesportler, der gezeigt hat, dass

man mit Leidenschaft, Disziplin und

Teamgeist das Unmögliche möglich

machen kann.

Fotos: © HYLO® SPORT

SaarLorLux MAGAZIN

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54

Neurotechnologie

Automotive Health

Hightech-Teddys, OP-Roboter und

Auto-Sensorik helfen kleinen und

großen Patienten

Eltern bleiben mit ihren Kindern auf

der Isolierstation in Kontakt, etwa über

einen mit Technik ausgerüsteten Teddybären

oder durch Berührungen in einem

virtuellen Krankenzimmer. Chirurgen erhalten

haptisches Feedback, wenn sie

bei unvorhergesehenen Ereignissen im

OP besonders aufmerksam sein müssen.

Und das Cockpit von Autos lässt sich

mit Sensorik so ausstatten, dass ganz

nebenbei der Gesundheitszustand und

sich anbahnende Krankheiten der Autofahrer

analysiert werden. Das sind nur

drei Beispiele der vielen Themen, die am

Zentrum für Digitale Neurotechnologien

Saar erforscht werden.

Aktuelle Arbeiten des Zentrums für Digitale

Neurotechnologie Saar wurden

bei einer öffentlichen Präsentation im

neuen Hörsaalgebäude (Geb. 35) auf

dem Campus Homburg vorgestellt. Dabei

wurden Jürgen Barke, Minister für

Wirtschaft, Innovation, Digitales und

Energie, und zahlreiche Vertreter aus

Wissenschaft und Wirtschaft über die

Arbeit des 2021 gegründeten Zentrums

informiert. Interaktive Demonstratoren

und Forschungsaufbauten luden zum

Erleben und Ausprobieren ein.

„Automotive Health“ ist ein Schlagwort,

das inzwischen auf etlichen Firmenseiten

zu finden ist. „Es umfasst die vielfältigen

Sensorik- und Warnsysteme im

Cockpit von Autos und LKWs, die etwa

die Müdigkeit oder den Stresspegel von

Fahrern detektieren sollen. Sie können

aber auch dafür genutzt werden, um

ähnlich wie Smartwatches zu erkennen,

ob sich ein Herzinfarkt anbahnt oder

eine Bewusstlosigkeit wegen Unterzuckerung

droht“, erklärt Professor Daniel

Strauss, der das Zentrum für Digitale

Neurotechnologien leitet. Er verweist

darauf, dass laut einer aktuellen Studie

zur Mobilität in Deutschland alle Personen

über 14 Jahre in Deutschland

täglich im Durchschnitt 35 Kilometer zurücklegen.

Etwas mehr als die Hälfte sitzt

dafür selbst am Steuer eines motorisierten

Fahrzeugs oder ist darin Mitfahrer

„Wir hätten also bei vielen Menschen

täglich etwa eine halbe Stunde lang die

Gelegenheit, während einer Autofahrt

zu analysieren, ob sich ein zu niedriger

oder hoher Blutdruck anbahnt oder Rückenschmerzen

wegen einer falschen

Sitzhaltung zu erwarten sind“, sagt Daniel

Strauss. Er verweist darauf, dass ab

2026 für neu zugelassene LKW und Busse

erweiterte Fahrerassistenzsysteme

verpflichtend sind, die unter anderem

der Fahrerablenkung entgegenwirken

sollen. „Wir werden also in Zukunft vielfältige

medizinbasierte Daten in Fahrzeugen

erheben. Warum sollen wir diese

nicht für die Gesundheitsversorgungen

Foto © Rüdiger Koop/UKS

nutzen?“, so der Neurowissenschaftler.

Ein Beispiel dafür sind Arbeiten des

Zentrums, die sich mit der Frage beschäftigen,

wie man beim autonomen

Fahren die Reisekrankheit verhindern

kann. „Viele Nutzer haben das Problem,

dass ihnen übel wird, wenn sie beim

Autofahren am Bildschirm arbeiten, Videos

anschauen oder sich entgegen

der Fahrtrichtung mit den Mitfahrern

unterhalten wollen“, erklärt Strauss. Ein

internationales Forscherteam aus Neurotechnologen,

Informatikern, Psychologen

und Ärzten sowie Fahrzeug– und

Mobilitätsforschern untersucht daher

bereits seit längerem, wie die dabei

auftretenden Reaktionen des Nervensystems

messtechnisch erfasst werden

können.

Darüber hinaus beschäftigt sich das

Zentrum für Digitale Neurotechnologie

gedanken

futter

Dem Leben

ins Gesicht lachen

Mit einem Lächeln können wir die kleinen

und großen Herausforderungen des

Lebens leichter meistern, denn Freundlichkeit

und Humor öffnen Türen und

bauen Brücken. Gemeinsam zu lachen

schafft eine Verbindung zwischen Menschen

und hilft, Differenzen zu entschärfen

und Vorbehalte zu überwinden.

Freundlichkeit und Humor sind essentielle

menschliche Eigenschaften, die das

Leben bereichern, Stress reduzieren und

die soziale Bindung stärken.

Sie helfen, Hindernisse leichter zu nehmen

und schaffen eine positivere Lebensgrundlage.

Ein Lächeln ist eine

Selbsttherapie, die nicht nur das eigene

Wohlbefinden steigert, sondern auch

die Beziehungen zu anderen Menschen

zusammen mit verschiedenen Partnern

mit der engen Verknüpfung von Medizin

und Informatik, damit Operationsteams

in einem mit Hightech ausgestatteten

OP-Saal Hand in Hand arbeiten können.

Dabei wird auch Künstliche Intelligenz

eingesetzt, um individuell auf die kognitive

und emotionale Verfassung des Ärzteteams

einzugehen und zum Beispiel

die jeweilige Aufmerksamkeitsspanne

zu erfassen. Hierbei wirken neben Medizinprofessoren

der Universität und einer

htwsaar-Professorin am ZeMA die St. Ingberter

Firma abat+ GmbH, die Paragon

Semvox GmbH in Kirkel sowie das nexus

Institut für Kooperationsmanagement

GmbH in Berlin mit.

Auch schwer erkrankten Kindern und Jugendlichen

im Universitätsklinikum des

Saarlandes soll durch virtuelle Besuche

festigt und ein Gefühl der Zugehörigkeit

fördert.

Mit diesen Tipps bringen Sie mehr

Freundlichkeit und Leichtigkeit in Ihren

Alltag:

• Lächeln Sie mehr! Ein warmes, ehrliches

Lächeln wirkt gewinnend und

steckt an. Wenn Sie jemand anderem

ein Lächeln schenken, werden Sie eines

zurückbekommen – und der Tag sieht

für alle gleich viel schöner aus.

• Machen Sie Ihren Mitmenschen

ernst gemeinte Komplimente. Loben

Sie ihr Können oder ihr Verhalten und

sagen Sie ihnen spontan, was Sie an ihnen

gut finden.

ihrer Angehörigen geholfen werden.

Dabei geht es nicht um reine Videogespräche,

sondern um eine möglichst

realitätsnahe Abbildung eines Besuchs

am Krankenbett. Die Patienten können

über neue Technologien ihre Eltern und

Geschwister sehen, hören und fühlen.

Dies gelingt durch sogenannte immersive

Technologien, mit denen beide

Personengruppe in eine virtuelle Welt

eintauchen und räumlich getrennt dennoch

intensive Nähe spüren können. An

diesem Thema wirken Forscherinnen

und Forscher der Medizin und Informatik

der Universität des Saarlandes, des

Deutschen Forschungszentrums für

Künstliche Intelligenz (DFKI) sowie des

Zentrums für Mechatronik und Automatisierungstechnik

(ZeMA) mit.

• Fragen Sie Ihr Gegenüber im Gespräch,

was ihm Spaß macht und Freude

bereitet. Indem Sie sich darüber

austauschen, wird die Stimmung gleich

lockerer und fröhlicher.

• Spielen Sie in der Familie oder mit

Freunden Gesellschaftsspiele, Karaoke

oder Pantomime. Trauen Sie sich, ausgelassen

Spaß zu haben und auch mal

albern zu sein.

• Lachen Sie über sich selbst, wenn

Ihnen ein Missgeschick passiert, statt

sich zu ärgern oder zu schämen. So entkrampfen

Sie die Situation und zeigen

sich von Ihrer fehlbaren und menschlichen

Seite – das wirkt sympathisch und

schafft Vertrauen.

„Liselotte Pulver war einer der erfolgreichsten

Kinostars Deutschlands der

fünfziger und sechziger Jahre und Publikumsliebling

der siebziger und achtziger

Jahre. Ihre Markenzeichen waren

und sind bis heute: das unnachahmliche,

ansteckende Lilo-Pulver-Lachen, ihr Optimismus

und ihre Lebensfreude. Diese

hat sie sich trotz persönlicher Krisen und

Rückschläge immer bewahrt.“


55

SaarLorLux MAGAZIN

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56

Social Media

zum Anfassen

Lerne die Macht der

neuen Medien zu nutzen!

Facebook, Instagram, TikTok und X (ehemals

Twitter) sind längst mehr als bloße

Spielwiesen – sie sind feste Begleiter im

Alltag vieler Menschen geworden.

Neben unterhaltungstechnischen Aspekten

sind soziale Medien für Menschen

aller Altersgruppen, besonders

aber für die jüngere Zielgruppe, ein zentraler

Anlaufpunkt zur Beschaffung von

Informationen.

Die Plattformen erleichtern die Verbreitung

von Informationen enorm und arbeiten

mit Algorithmen, die Inhalte extrem

weit streuen können – wenn man

sie sinnvoll bedient.

Dies eröffnet auch Perspektiven für betriebliche

Interessensvertretungen wie

Betriebsräte oder Jugend- und Auszu-

bildendenvertretungen (JAV), denn über

einen soliden sozialmedialen Auftritt lassen

sich nicht nur die Beschäftigten im

eigenen Unternehmen, sondern auch

Menschen darüber hinaus erreichen.

Um die betriebliche Mitbestimmung,

aber auch ehrenamtlich Aktive in den Betrieben,

Vertrauensleute, gewerkschaftliche

Akteur:innen sowie interessierte

Beschäftigte im Bereich der sozialmedialen

Öffentlichkeitsarbeit zu unterstützen,

hat TraSaar in Kooperation mit der

IG Metall Transformationswerkstatt Saar

und der Arbeitskammer des Saarlandes

gemeinsam mit BEST e.V. ein zweitägiges

Seminar mit dem Titel „Social Media zum

Anfassen – Lerne die Macht der neuen

Medien zu nutzen“ konzipiert.

Ursprünglich nur für die erste Jahreshälfte

vorgesehen, wurden auf Grund der

hohen Nachfrage weitere Termine für die

zweite Jahreshälfte angeboten, sodass

über das Jahr 2025 verteilt insgesamt 10

Termine zur Auswahl stehen. Während

TraSaar sich bei der Konzeption um die

organisatorische Umsetzung der Seminarreihe

kümmert, übernimmt BEST e.V.

die inhaltliche Ausgestaltung der Seminare

und stellt auch die Referenten zur

Verfügung.

Der Fokus des Seminars liegt auf der intensiven

Auseinandersetzung mit der

Digitalisierung und der grundlegenden

Vermittlung von Kompetenzen in der

Nutzung von sozialen Medien als Multiplikatoren

für die eigenen Anliegen.

An Tag 1 des Seminars werden die relevanten

sozialen Netzwerkplattformen

vorgestellt und es wird besprochen, wie

sich ein Posting auf den Plattformen zusammensetzt

und wie guter Content

generell aussehen kann. Neben rechtlichen

Aspekten werden dabei auch die

Plattformlogiken entlang gegenwärtiger

Konzepte der Aufmerksamkeitsökonomie

präsentiert und diskutiert (Emotionalisierung,

Personalisierung, Framing,

Zielgruppen).

Abgeschlossen wird der erste Seminartag

mit den Grundlagen rund um Bilder

und wie diese auf den Plattformen

einzusetzen sind. Hierfür wird den Teilnehmenden

vermittelt, welche Bilddatenbanken

sie nutzen können, welche

Geräte sich für das Erstellen von Fotos

eignen und wie diese dann adäquat bearbeitet

werden können. Die vermittelten

Kompetenzen werden im Anschluss

Fotos © BEST e.V.

in Gruppenarbeiten entlang eines fiktiven

Themas erprobt und gemeinsam mit

der Seminarleitung und dem Teilnehmerkreis

im Anschluss besprochen.

Der zweite Seminartag setzt sich anwendungsorientiert

mit der richtigen Nutzung

von Texten und Videos für die Postings

auf den Plattformen auseinander.

Hierfür wird für beide Formate entsprechendes

Grundwissen entlang der Plattformlogiken

vermittelt und anschließend

in Form von Gruppenarbeiten durch die

Teilnehmenden erprobt. Auch an dieser

Stelle werden fiktive Themen und Beispiele

aus der Arbeit der betrieblichen

Mitbestimmung herangezogen, um den

Teilnehmenden ein erstes Gefühl dafür

zu vermitteln, welche Inhalte sich sinnvoll

auf den sozialen Medien platzieren

lassen.

Die Ergebnisse werden auch an diesem

Tag mit der Seminarleitung und dem

Teilnehmerkreis diskutiert. An beiden

Tagen besteht dabei jederzeit der Raum

DRUCK.

PRINZIPIEN.

VON HEUTE.

für Rückfragen und inhaltliche Anregungen.

Das Feedback der Teilnehmenden

für die bislang durchgeführten Seminare

war durchweg positiv, insbesondere

aufgrund der anwendungsorientierten

Vorgehensweise entlang der Vermittlung

zentraler Kompetenzen in der Text-, Bildund

Videobearbeitung.

TRADITION SEIT 1937

Wenn Menschen den Unterschied machen.

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wollen, wir helfen Ihnen dabei, Ihre Vision zu verwirklichen. Mit erstklassiger Beratung und

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SaarLorLux MAGAZIN

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58

Prof. Dr.-Ing. Frank Mücklich

Saarlands Innovationsmotor

Ein faszinierender Abend – und was für

grandiose Leistungen in der Forschung

und auch in der Ausgründung. Ein tolles

Vorbild für uns alle war die überwiegend

positive Resonanz zum Jubiläum des

Instituts für Funktionswerkstoffe an der

Universität – Aula – in Saarbrücken.

Der große Applaus und viel Anerkennung

würdigten Professor Dr.-Ing.

Frank Mücklich als herausragenden

Wissenschaftler und Impulsgeber für

Forschung, Innovation und Technologietransfer.

Ein Leben für die Wissenschaft – ein

Geschenk für das Saarland. Denn was

Prof. Frank Mücklich für das Saarland geleistet

hat, lässt sich kaum in Worte fassen

– aber umso mehr feiern. Und zwar

gleich dreifach:

Das macht zusammen stolze 50 Jahre

Wirkung in nur 30 Jahren Laufzeit –

eine ganz exzellente Leistung, die sonst

Lehrstuhl für Funktionswerkstoffe

an der Universität des Saarlandes

Jahre30

Material Engineering Center

Saarland (MECS)

Jahre15

SurFunction GmbH, ein echtes

Start-up-Aushängeschild

Jahre5

nologietransfer und Anwendung. Er hat ein

wissenschaftliches Ökosystem aufgebaut, das

weit über das Saarland hinausstrahlt – und gleichzeitig

zutiefst in unserer Region verwurzelt ist. Sein Engagement

für den Nachwuchs, seine internationale Ausstrahlung, seine

unermüdliche Energie und seine Verbundenheit mit dem

Saarland machen ihn zu einer Persönlichkeit, wie man sie sich

häufiger wünschen würde. Und gerade im Strukturwandel

braucht das Saarland Menschen wie Professor Mücklich, die

Brücken bauen zwischen Grundlagenforschung und industrieller

Anwendung, zwischen regionaler Stärke und globaler

Sichtbarkeit. Er ist ein Vorbild für eine Wissenschaft, die Innonur

in der Quantenphysik möglich ist.

Frank Mücklich ist ein Brückenbauer

zwischen Grundlagenforschung, Tech-

Vergrößertes Gruppenbild

im ePaper

rechts Christa Staudt (SaarLorLux

Magazin) im Austausch...

Team und Mitarbeiter/innen, links oben Prof. Dr.-Ing. Frank Mücklich

vation schafft und Wertschöpfung erzeugt. Dass er zahlreiche

Angebote anderer Hochschulen ausgeschlagen hat, um hier

etwas aufzubauen, sagt mehr als viele Worte.

Glückwunsch

Auch wir von SaarLorLux grüßen Sie und Ihr Team nochmals

mit einem verbindlichen Dankeschön für den sehr

erfreulichen und ereignisreichen Informationsabend – Sie

haben Tolles geleistet.

Nochmals herzlichen Glückwunsch!


re. Ute Mücklich-Heinrich Ehefrau von Prof. Dr. Ing.Frank

Mücklich und Abgeordnete im Landtag des Saarlandes.

59

Prof. Dr.-Ing. Frank Mücklich und Dr.-Ing.

Dominik Britz, stellv. Leiter MECS Saarbrücken

SaarLorLux MAGAZIN

... mit Wolfgang Förster Staatssekretär im saarländischen

Ministerium der Finanzen und für

Wissenschaft.

Prof. Dr. Ludger Santen

Präsident der Universität des

Saarlandes

Dr. Hanno Dornseifer

Präsident der IHK des

Saarlandes

...mit Saarlandbotschafter Prof. Dr.-Ing. Claus Daniel,

University of Tennessee

Prof. Dr.-Ing. Andrés Fabián

Lasagni TU Dresden

zugeschaltet aus Japan, Matthias

Maurer saarländischer Astronaut

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60

Selbstorganisation

Quantenkristalle

Quantenkristalle können sich wie

Vogelschwärme selbst organisieren

– und plötzlich wieder zerfallen

Die Selbstorganisation ist ein grundlegendes

Naturphänomen, das man

sowohl in winzigen Strukturen unter

dem Mikroskop als auch in gigantischen

Dimensionen im Weltall beobachten

kann. Sie ist allgegenwärtig in unserem

Alltag und zeigt sich eindrucksvoll bei

Vogelschwärmen. Im Quantenbereich

hingegen ist dieses Phänomen noch

weitgehend unerforscht. Forscherteams

der ETH Zürich und der Universität des

Saarlandes haben nun die Mechanismen

entschlüsselt, die zur Selbstorganisation

eines Quantengases in Form

eines Kristalls und zu dessen Zerfall führen.

Die Ergebnisse wurden im renommierten

Fachmagazin Science Advances

veröffentlicht.

Wenn Kraniche fliegen, lässt sich beobachten,

wie sich einzelne Tiere in

einem Schwarm spontan zu kollektiven

Strukturen zusammenschließen.

Die Eigenschaften solcher Strukturen

können sich stark von der Summe der

Eigenschaften ihrer einzelnen Bestand-

teile unterscheiden. Im Quantenbereich

war bisher lediglich bekannt, dass

Selbstorganisation eine Schlüsselrolle

bei Phänomenen wie Supraleitung,

Magnetismus oder Quantenphasenübergängen

spielt.

Ein tieferes Verständnis der zugrunde

liegenden Mechanismen ist entscheidend

– nicht nur, um unser

Wissen über die fundamentalen Prinzipien

des Universums zu erweitern,

sondern auch, um neue Quantentechnologien

zu entwickeln. Denn in

Quantensystemen ist eine präzise Kontrolle

der Mechanismen unerlässlich.

Ein Team experimenteller Physiker der

ETH Zürich untersuchte gemeinsam

mit theoretischen Quantenphysikern

der Universität des Saarlandes, wie sich

Atome in der Gasphase selbst zu kristallinen

Strukturen organisieren können.

Dafür wurden die Atome elektromagnetischen

Feldern in zwei Hohlraumresonatoren

ausgesetzt.

Frühere Studien beider Teams hatten

bereits gezeigt, dass die Atome unter

diesen Bedingungen geordnete, kristallähnliche

Strukturen bilden – sogenannte

Bragg-Gitter –, die Licht kohärent in

einen der Resonatoren emittieren.

Doch als die Forscher die Parameter

so veränderten, dass sich die Strukturen

eigentlich auflösen und neu

anordnen sollten, um Licht in den

anderen Resonator zu emittieren, beobachteten

sie ein überraschendes Verhalten:

gedanken

futter

Die Muster blieben unerwartet lange

stabil, bevor sie abrupt in die neuen

Bragg-Gitter übergingen – ein Hinweis

auf ein sogenanntes quantenmetastabiles

Verhalten.

Eine theoretische Ab-initio-Modellierung

bestätigte diese Dynamik und

zeigte, dass die metastabilen Strukturen

durch die Streuung von Resonator-Photonen

an mehreren Atomen entstehen.

Diese Prozesse führen zu langreichweitigen

Wechselwirkungen zwischen den

Atomen und zur Selbststabilisierung der

räumlichen Strukturen.

Unter „langreichweitiger Wirkung“ versteht

man in der Physik Kräfte, die über

größere Abstände hinweg wirken und

das Verhalten von Teilchen, Atomen

oder Molekülen beeinflussen, selbst

wenn sie räumlich voneinander getrennt

sind.

Darüber hinaus zeigte die beobachtete

Dynamik universelle Merkmale von

Metastabilität – ein Phänomen, das in

völlig unterschiedlichen Systemen auftritt,

von gravitativ gebundenen Sternhaufen

bis hin zu geladenen Teilchen

in Plasmen. Den Wissenschaftlerinnen

und Wissenschaftlern gelang es, die

Schlüsselelemente dieser Dynamik zu

identifizieren, an der Hunderttausende

von Atomen beteiligt sind, und Wege

aufzuzeigen, wie sich dieser Prozess gezielt

steuern lässt.

Die Veröffentlichung wirft neues Licht

auf die mikroskopischen Mechanismen,

die Quantenzustände der Materie stabilisieren,

und unterstreicht das enorme

Potenzial von Licht-Materie-Wechselwirkungen,

mit denen Korrelationen in

Vielteilchen-Quantensystemen gezielt

erzeugt werden können.

Damit eröffnen sich neue Wege für das

Design von Quantenmaterialien und die

Erforschung der Quantendynamik mithilfe

von Hohlraumresonatoren.

4. Ihr Chef hat nie Zeit für Sie

Vereinbaren Sie einen festen Termin und

besprechen Sie Ihre Anliegen konzentriert,

statt sie zwischen Tür und Angel

anzusprechen. Achten Sie dabei darauf,

nicht zu viele Themen auf die Agenda zu

setzen.


61

Giovanna Morigi, Professorin für theoretische

Physik der Universität des Saarlandes,

und ihr Doktorand Tom Schmit.

Foto © Jürgen Eschner

Ist Ihr Chef auch so?

Jeder Chef hat seine eigenen Macken

– doch viele typische Verhaltensweisen

teilen sie miteinander und machen ihren

Mitarbeitern das Leben oft schwer.

Damit Sie stressfreier durchs Arbeitsleben

kommen, zeigen wir Ihnen, wie

Sie mit problematischen Eigenschaften

und schlechten Angewohnheiten Ihrer

Vorgesetzten umgehen und so mehr

Spielraum und Klarheit gewinnen.

Typische Chef-Macken –

und wie Sie damit umgehen

1. Ihr Chef setzt keine Prioritäten

Sortieren Sie Ihre Aufgaben zunächst

nach Ihren eigenen Prioritäten und den

genannten Deadlines. Klären Sie dann

in einem kurzen Gespräch, ob Ihr Chef

dieser Reihenfolge zustimmt.

2. Ihr Chef kontrolliert Sie ständig

Legen Sie ihm freiwillig jede Kleinigkeit

vor und schreiben Sie detaillierte Zwischenberichte

für jede Aufgabe und jedes

Projekt. Früher oder später wird ihm

dieser Aufwand zu viel – und er wird Sie

mehr eigenständig arbeiten lassen.

3. Ihr Chef trifft

keine Entscheidungen

Dann entscheiden Sie selbst – aber informieren

Sie Ihren Vorgesetzten vorab

über Ihre geplante Vorgehensweise. So

zwingen Sie ihn, Ihre Entscheidung entweder

mitzutragen oder eine andere zu

treffen.

5. Ihr Chef reagiert cholerisch

Wenn er ausflippt, bleiben Sie ruhig. Zeigen

Sie Empathie und versuchen Sie, die

Ursache seines Ärgers zu verstehen. Gegen

persönliche Angriffe sollten Sie sich

jedoch klar abgrenzen: „Wir können gern

sachlich über dieses Thema sprechen, sobald

Sie sich beruhigt haben.“

6. Ihr Chef klaut Ihre Ideen

Ein häufiges Problem im Arbeitsalltag ist

der Ideenklau. Der Karriere-Coach und

Autor Martin Wehrle rät: "Wenn Ihr Chef

Ihre Ideen bei Präsentationen oder Meetings

als seine eigenen ausgibt, äußern

Sie Ihre besten Vorschläge nicht unter

vier Augen, sondern unter Zeugen – zum

Beispiel in Sitzungen. So ist der „Mundraub“

Ihrer Vorschläge für Ihren Chef

deutlich riskanter.

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SPORT&VOYAGES

62

Wer hat den schönsten,...

Wanderweg Deutschlands 2025?

Bliesgau ist einfach die...

Königsklasse der Wanderregionen

SPORT&VOYAGES

Bei der Publikumswahl des renommierten

Wandermagazins zu „Deutschlands

schönstem Wanderweg 2025“ hat der

Bliessteig in der Kategorie Mehrtagestouren

den ersten Platz belegt. Über

7.500 Stimmen entfielen auf den 108

Kilometer langen Qualitätswanderweg,

der durch das UNESCO-Biosphärenreservat

Bliesgau führt.

Ministerpräsidentin Anke Rehlinger:

„Wandern, Radfahren, die Natur erleben

– das Saarland ist längst kein Geheimtipp

mehr, wenn es um Aktivtourismus

und Natururlaub geht. Die Auszeichnung

unseres schönen Bliessteig-Wanderwegs

ist ein klarer Beweis dafür: Das

Reiseziel Saarland bleibt in Erinnerung.

Darauf können wir stolz sein! Nun gilt

es, diesen Weg fortzusetzen: mit noch

Wanderer auf dem Bliessteig bei Bebelsheim

mehr Qualität, mehr Nachhaltigkeit und

mehr unvergesslichen Erlebnissen. Den

Grundstein dafür legen wir mit der kommenden

Tourismusstrategie Saarland

2035. Herzlichen Glückwunsch!“

Wirtschafts- und Tourismusminister Jürgen

Barke: „Der Bliessteig ist Deutschlands

schönster Wanderweg 2025 – und

das völlig verdient!

Die Publikumswahl hat gezeigt, dass das

Saarland zu den attraktivsten Wanderregionen

der Republik gehört. Ich gratuliere

dem Saarpfalz-Kreis, Landrat Frank

John und der Saarpfalz-Touristik herzlich

zu diesem Erfolg.

Der Bliessteig verbindet Naturerlebnisse

und Nachhaltigkeit auf besondere

Weise – und zieht damit Menschen weit

über die Landesgrenzen hinaus an. Die

Investitionen der Landesregierung in

die touristische Infrastruktur zahlen sich

aus: Das Saarland ist so beliebt wie nie

und gehört heute zu den Top-Kurzreisezielen

für Wandern, Radfahren, Natur

und Kulinarik.“

Der Bliessteig konnte sich gegen neun

Mitbewerber durchsetzen und mit mehr

als 25 Prozent aller Stimmen den Albsteig

Schwarzwald (16 Prozent) und den

Kammweg Erzgebirge-Vogtland (15

Prozent) auf die nachfolgenden Plätze

verweisen.

Der Bliessteig ist zertifiziert als Langer

Qualitätsweg Wanderbares Deutschland

und trägt das europäische Gütesiegel

Leading Quality Trails – Best of Europe.

Er verläuft in neun Etappen durch

sanfte Hügellandschaften, vorbei an

Streuobstwiesen, Buntsandsteinfelsen

und waldreichen Gebieten. Ein starkes

Zeichen für die Begeisterung am Wandern

quer durch Deutschland.

Der Bliessteig ist Teil der Wanderregion

Bliesgau/Saarpfalz-Kreis. Wirtschaftsund

Tourismusminister Jürgen Barke

hat das Konzept und die Beschilderung

der Wanderregion mit Landesmitteln in

Höhe von 500.000 Euro gefördert.

Unser Fazit.

Wieder einmal zeigt sich: Wir haben’s

hier verdammt schön!

Wird Zeit, dass der Rest Deutschlands

das auch endlich merkt.

Foto © Saarpfalz-Touristik, Manuela Meyer

Fotos: Liane Jordan / Deutscher Wanderverband

Das UNESCO-Biosphärenreservat

Bliesgau wurde vom Deutschen Wanderverband

mit dem begehrten Prädikat

„Qualitätsregion Wanderbares Deutschland“

ausgezeichnet – und gehört damit

offiziell zu den Top-Wanderregionen

Deutschlands.

Die feierliche Übergabe des Zertifikats

fand auf dem Caravan Salon in Düsseldorf

statt. Für Landrat Frank John und

das Team der Saarpfalz-Touristik ist die

Auszeichnung ein großer Erfolg:

„Diese Ehrung ist ein stolzes Aushängeschild

für unsere Region und stärkt den nachhaltigen

Tourismus vor Ort“, betont John.

Besonders im Fokus: der 108 Kilometer

lange Bliessteig, der zusätzlich als „Leading

Quality Trail – Best of Europe“ prämiert

wurde. Neben ihm warten 94 bestens

gepflegte Wanderwege, darunter 14

ausgezeichnete Qualitätsrouten, darauf,

entdeckt zu werden.

In den letzten Jahren haben zahlreiche

Helfer, Wegemanager und engagierte

Partner daran gearbeitet, das Netz an

Wanderwegen zu verbessern, die Beschilderung

zu optimieren und digitale

Angebote wie die App „Bliesgau-Pfadfinder“

auszubauen. So können Besucher

ihre Touren einfach planen und die

Schönheit der Region noch intensiver

erleben.

Mit der neuen Auszeichnung gehört der

Bliesgau zu einer exklusiven Gruppe von

nur neun Regionen in Deutschland, die

dieses Qualitätssiegel tragen. Ein großer

Schritt für die Region – und eine Einladung

an alle, den Bliesgau zu entdecken.

Mehr Infos:

www.saarpfalz-touristik.de

Bei der feierlichen Übergabe der Zertifikate.

Landrat Frank John (Mitte), Wolfgang Henn

(r.) und Torsten Czech freuen sich über die

Auszeichnung.

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64

Gesunde Ernährung

in der kalten Jahreszeit


65

Selen – ein wichtiges Spurenelement

für unser Immunsystem

Wer sich bewusst ernährt, stößt früher

oder später auf das Spurenelement

Selen. Es gehört zu den essenziellen Mikronährstoffen,

die unser Körper täglich

benötigt, jedoch selbst nicht herstellen

kann. Dabei spielt Selen eine bedeutende

Rolle für zahlreiche Funktionen in unserem

Organismus – von der Unterstützung

unserer Abwehrkräfte über den

Schutz der Zellen vor oxidativem Stress

bis hin zur Gesundheit von Haut, Haaren

und Nägeln.

Unverzichtbar für das Immunsystem

Selen ist Bestandteil wichtiger Enzyme,

die unter anderem dafür sorgen, dass

unser Immunsystem leistungsfähig

bleibt. Ein Mangel kann dazu führen,

dass die Abwehrkräfte geschwächt sind

und der Körper anfälliger für Infekte

wird. Darüber hinaus ist Selen entscheidend

für eine gesunde Schilddrüsenfunktion,

die maßgeblich unseren Energiehaushalt,

Stoffwechsel und unsere

Vitalität beeinflusst. Gerade in der kalten

Jahreszeit oder in Zeiten besonderer

Belastung lohnt es sich daher, auf eine

ausreichende Versorgung zu achten, um

den Körper optimal zu unterstützen.

Warum wir oft zu wenig

Selen aufnehmen

Ein Blick auf die Ernährungslage in

Deutschland zeigt, dass viele Menschen

zu wenig Selen aufnehmen. Der Grund:

Die Böden hierzulande sind vergleichsweise

selenarm, weshalb heimisches

Gemüse und Getreide meist nur geringe

Mengen enthalten. Wer regelmäßig

Fisch, Fleisch oder Eier isst, nimmt

dadurch automatisch mehr von dem

wichtigen Spurenelement auf. Bei einer

flexitarischen, vegetarischen oder

veganen Ernährung fallen jedoch viele

klassische Quellen weg. Zwar liefern

auch Nüsse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte

Selen, allerdings schwanken

die Gehalte stark – eine verlässliche

Deckung des täglichen Bedarfs ist so oft

schwierig.

Selen – ein kleiner Helfer

für mehr Energie

Neben seiner Rolle für das Immunsystem

wirkt sich Selen auch positiv auf

unser allgemeines Wohlbefinden aus.

Es unterstützt die Zellen dabei, freie Radikale

zu neutralisieren und beugt so

oxidativem Stress vor, der unseren Körper

auf Dauer belasten kann. Wer ausreichend

Selen aufnimmt, profitiert oft von

mehr Vitalität, besserer Regeneration

und gesteigerter Leistungsfähigkeit –

besonders wichtig in Zeiten, in denen

der Alltag hohe Anforderungen stellt.

Schönheit von innen

Selen trägt nicht nur zur inneren Gesundheit

bei, sondern beeinflusst auch

unser äußeres Erscheinungsbild. Das

Spurenelement unterstützt den Erhalt

gesunder Haut, Haare und Nägel und

schützt die Zellen vor vorzeitiger Alterung

durch oxidativen Stress. Ein ausge-

wogener Selenspiegel kann helfen, die

Haut strahlend zu halten, Haarbruch zu

reduzieren und Nägel zu stärken – natürliche

Schönheit beginnt also tatsächlich

von innen.

Einfache Unterstützung im Alltag

Die gute Nachricht: Eine stabile Basisversorgung

mit Selen lässt sich ganz einfach

in den Alltag integrieren. Ein praktisches

Beispiel ist das AlpenJodSalz + Selen

von Bad Reichenhaller. Schon weniger

als zwei Gramm decken rund 20 Prozent

des täglichen Bedarfs – ganz nebenbei

beim Würzen von Salaten, Suppen oder

Gemüsegerichten. Gleichzeitig wird der

Körper zusätzlich mit wichtigem Jod

versorgt, das ebenfalls für viele Stoffwechselprozesse

unverzichtbar ist.

Soulfood für kühle Tage

Auf dm Foto sieht man eine farbenfrohe

Bowl, die Lust auf gesundes Essen

macht: Die vegane Graupen-Kürbis-Pfanne

mit Schwarzwurzeln steckt

voller nährstoffreicher Zutaten und

sorgt für echtes Soulfood-Feeling. Sie

lässt sich prima vorbereiten, wärmt von

innen und liefert dabei wichtige Spurenelemente.

Mit AlpenJodSalz + Selen

abgeschmeckt, trägt sie außerdem ganz

nebenbei zu einer optimalen Basisversorgung

bei.

Das vollständige Rezept sowie weitere

Informationen rund um Selen, Jod

und gesunde Ernährung gibt es unter:

www.bad-reichenhaller.de/alles-rundum-selen.

Text: DJD | SaarLorLux Magazin | Foto: DJD/Südwestdeutsche Salzwerke/Eat Club

Unser Fazit

Gesundheit stärken – Tag für Tag

Da auch bei einer abwechslungsreichen Ernährung

der Selengehalt pflanzlicher Lebensmittel oft nicht

ausreicht, ist die Verwendung von Salz, welches mit

Selen angereichert ist, besonders praktisch. So lässt

sich die tägliche Versorgung ohne Aufwand verbessern

und das Immunsystem profitiert zuverlässig

von der Unterstützung.

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SPORT&VOYAGES

66

open.mosel 2025

Gemeinsam Radeln für Europa

SPORT&VOYAGES

67

280 km, 8 Etappen, 2 Länder

Vom 18. bis 25. September 2025 wird

die Mosel zur lebendigen Ader Europas:

Die Radtour „open.mosel“ verbindet in

acht Etappen, rund 280 Kilometern und

durch zwei Länder ein starkes Zeichen

für grenzüberschreitende Begegnungen,

nachhaltige Mobilität und kulturelle

Vielfalt. Unter dem Motto „Radeln für

Europa. Feiern, was uns verbindet“ steht

die Tour im Zeichen des Themenjahres

„Mosel grenzenlos“ der Regionalinitiative

„Faszination Mosel“ und des 40. Jubiläums

des Schengener Abkommens.

Stationen auf der Route

Die Strecke führt Teilnehmende auf ihrem

Weg von Koblenz bis nach Schengen

durch malerische Landschaften,

moseltypische Dörfer und kulturelle

Hotspots. Die Weiterfahrt zum nächsten

Ort erfolgt jeweils gegen Mittag; die

Konzerte finden am frühen Abend um

18 Uhr statt:

• 18. September 2025: Start in Koblenz

– Deutsches Eck – Weiterfahrt nach Löf

• 18. September 2025: Löf – Konzert

auf dem Hermann-Brachtendorf-Platz,

Bahnhofstraße 6

• 19. September 2025: Ernst – Konzert

auf dem Alten Schulhof, Moselstraße

46#

• 20. September 2025: Zell (Mosel) –

Konzert auf dem Marktplatz vor dem

Rathaus

• 21. September 2025: BernkastelKues

– Konzert am Gestade gegenüber dem

Mosel-Gäste-Zentrum

• 22. September 2025: Trittenheim –

Konzert am Moselufer an der Brücke,

Brückenstraße

• 23. September 2025: Schweich –

Konzert auf dem Platz vor der ehemaligen

Synagoge, Richtstraße 42

• 24. September 2025: Oberbillig –

Konzert auf dem Festplatz Moselallee

• 25. September 2025: Schengen –

Abschlussfest (Veranstaltungsort wird

noch bekannt gegeben)

Mehr als eine Radtour –

eine bewegte europäische Bühne

Musikalisch begleitet wird open.mosel

vom Pop-Artist BÄR aus Heidelberg. Mit

seiner Mischung aus gefühlvollen Texten,

modernen Beats und eingängigen

Melodien schlägt er eine Brücke zwischen

Indie-Pop und Singer-Songwriter-Tradition.

Seine Lieder handeln von Freiheit, Verbundenheit

und dem Mut, neue Wege

zu gehen – Botschaften, die perfekt zum

europäischen Gedanken von open.mosel

passen.

Mitradeln erwünscht –

Anmeldung jetzt möglich

Alle Interessierten sind eingeladen,

eine oder mehrere Etappen aktiv mitzuerleben.

Die Teilnahme ist kostenfrei,

die Zahl der Plätze jedoch begrenzt.

Eine Anmeldung ist deshalb erforderlich

und ab sofort online möglich unter: https://open-mosel.de/#anmeldung

Unterkunft und Verpflegung organisieren

die teilnehmenden Radfahrer selbst.

Weitere Infos

Alle Infos finden Interessierte

auf der viersprachigen

Homepage:

www.open-mosel.de

Unser

Fazit.

SCAN

MICH!

open.mosel ist mehr als eine Radtour

– es ist ein Erlebnis, das Menschen,

Regionen und Kulturen verbindet.

Acht Etappen, zwei Länder

und jede Menge Begegnungen

machen die Mosel zur Bühne für

Freiheit, Vielfalt und gelebtes Europa.

Wer die Magie der Mosel spüren

will, sollte 2025 unbedingt dabei

sein.

Foto © Kulturkarawane Trier

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mind bites

68

mind

bites

Gemeinsam

statt gegeneinander

Warum fällt es uns in Deutschland so schwer, uns gegenseitig

nach oben zu ziehen? Warum achten wir oft

mehr darauf, dass niemand „zu hoch“ steigt, anstatt gemeinsam

größer zu denken?

Statussymbole glänzen. Häuser am See. Porsche. Champagner.

Doch Hand aufs Herz: Das ist kein echter Erfolg – das ist

ein Kostüm. Ein schönes Bild nach außen, aber ohne Aufgabe,

ohne Sinn, ohne Leidenschaft bleibt oft nur Leere zurück.

In Gesprächen mit wirklich erfolgreichen Menschen fällt immer

wieder auf: Geld allein macht nicht glücklich. Ohne

Mission fehlt der Antrieb. Ohne eine Aufgabe, die begeistert,

kann Reichtum sogar schwer wiegen.

In den USA ist das Mindset ein anderes: Dort pusht man

sich, feiert Erfolge, denkt größer. Man versteht, dass Erfolg

Teamwork ist. Wie beim Fußball: Kein Spieler gewinnt allein,

es braucht das Zusammenspiel, die Pässe, das Miteinander.

Hierzulande hingegen wird das Mittelmaß oft wie eine Festung

verteidigt – bloß nicht zu viel wagen, bloß nicht zu

groß werden.

Vielleicht ist es Zeit, dieses Denken zu hinterfragen. Zeit,

neue Wege zu gehen, weniger Angst davor zu haben, dass

andere erfolgreich sind, und mehr Lust darauf, gemeinsam

zu wachsen.

Am Ende bleibt die Frage:

Wollen wir weiter im Statusdenken verharren – oder

fangen wir an, Größe neu zu definieren?

mind bites – kleine Häppchen zum Denken

In einer Zeit, in der unser Kopf oft überfüllt ist mit Reizen, To-dos und Dauerscrollen,

darf es auch mal kurz, klar und inspirierend sein. Mind Bites serviert dir

kleine Gedankensnacks – leicht verdaulich, aber mit Tiefgang. Mal philosophisch,

mal augenzwinkernd, mal überraschend. Kurze Impulse – zum Nachdenken,

Schmunzeln oder Weiterdenken. Für alle, die gern zwischendurch den Kopf

lüften – aber auf hohem Niveau.

Gelassenheit als Ausdruck

seelischer Gesundheit.

Loslösung ist die beste Lösung. Stets gelassen zu bleiben wer

träumt nicht davon? Doch paradoxerweise scheint das Streben

nach der ersehnten Gelassenheit in unerreichbare Ferne zu rücken.

Gelassenheit ist die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen

einen kühlen Kopf zu bewahren, die innere Ruhe

und Fassung zu halten und sich nicht von Stress, Sorgen oder

Aufregung überwältigen zu lassen. Sie ermöglicht es, angemessen

auf Situationen zu reagieren, konstruktiv an Problemen

zu arbeiten und eine innere Ausgeglichenheit zu

finden, anstatt emotional zu reagieren.

In Krisen und Stressphasen ruhig zu bleiben, die eigenen Grenzen

zu erkennen und für sich selbst zu sorgen, fällt vielen Menschen

schwer. Doch mit ein paar konkreten Verhaltenstipps

wird es leichter, Herausforderungen gelassener zu begegnen

und sie zu bewältigen, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse zu

vergessen.

So werden Sie auch in schwierigen Zeiten

gelassener und stärker:

• Nehmen Sie die Situation und die Gefühle, die sie in Ihnen

auslöst, an. Wenn Sie Angst, Wut oder Trauer wegschieben,

kommen sie irgendwann nur umso stärker wieder hoch.

• Hinterfragen Sie Ihre Glaubenssätze, wenn diese dazu führen,

dass Sie sich zu sehr für andere verausgaben oder an sich

selbst zweifeln, wie z. B. "Mach es allen recht" oder "Du musst

perfekt sein".

• Unsicherheit ist anstrengend und kann lähmend wirken.

Richten Sie Ihren Fokus deshalb auf das, was Sie beeinflussen

können. Überlegen Sie, wo Sie etwas bewirken, und konzentrieren

Sie Ihre Energie darauf.

• Sorgen Sie für Ihren Körper, indem Sie auf regelmäßige und

ausgewogene Mahlzeiten achten und Mini-Workouts und Entspannungsübungen

in Ihren Alltag einbauen.

• Seien Sie sich ein guter Freund. Reden Sie verständnisvoll

mit sich, verzeihen Sie sich Schwächen und Fehler und zeigen

Sie sich selbst gegenüber Mitgefühl.

• Erkennen Sie, dass Sie nicht allein sind. Jeder ist schon mal

gescheitert und hat sich hilflos gefühlt. Krisen sind Teil unseres

Lebens und verbinden uns, wenn wir sie gemeinsam meistern.

Unser Fazit: Mit etwas Ausdauer und der Bereitschaft,

eingefahrenes Denken und Handeln loszulassen, können Sie

lernen, in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren.

Wer zu spät kommt,

nimmt anderen Lebenszeit

Wir leben in einer schnellen Welt. Termine, Nachrichten, Todos

– alles muss gleichzeitig passieren. Doch in diesem Tempo

vergessen wir oft, wie sehr wir einander Verantwortung

schulden. Verbindlichkeit ist kein alter Wert, sondern ein Geschenk.

Einen Termin einzuhalten oder rechtzeitig abzusagen,

ist mehr als Organisation – es ist Respekt. Denn wenn wir zu

spät kommen oder unentschuldigt fernbleiben, nehmen wir

anderen das Kostbarste, was sie haben: ihre Lebenszeit.

Höflichkeit, Zuhören, Aufmerksamkeit – das sind keine

Kleinigkeiten. Es sind die stillen Brücken zwischen Menschen.

Ein echtes Gespräch entsteht, wenn wir präsent sind, wenn

VORSICHT toxisch.

Fühlen Sie sich von Ihrem Partner/Ihrer Partnerin abgewertet

und manipuliert? Redet er Ihnen ein, dass Sie allein schuld

sind, wenn es Streit gibt? Trauen Sie Ihrer eigenen Wahrnehmung

und Ihrem Urteil nicht mehr? Dann könnten Sie in

einer „toxischen“ Beziehung leben.

Denn, eine toxische Beziehung ist eine Partnerschaft, die

durch psychischen Missbrauch, Manipulation und ein starkes

Machtungleichgewicht gekennzeichnet ist, bei dem eine

Person die andere kontrolliert und emotional schädigt.

Symptome sind das Gefühl, nicht man selbst sein zu können,

ständige Kritik, Isolation von Freunden und Familie sowie ein

permanenter Mangel an Energie und Selbstwertgefühl.

Narzisstisches Verhalten und so genanntes "Gaslightning"

vergiften eine Beziehung, und das Zusammenleben mit

wir wirklich hinhören und nicht schon überlegen, was wir als

Nächstes sagen wollen.

Achtsamkeit bedeutet nicht nur, auf uns selbst zu achten, sondern

auch aufeinander. Pünktlichkeit, Respekt, echtes Zuhören

– all das sind Zeichen von Wertschätzung. Kleine Gesten, große

Wirkung.

Denn am Ende geht es um mehr als Termine und Zeitpläne.

Es geht um die Frage:

Wie wollen wir miteinander umgehen?

Flüchtig – oder verbindlich?

"toxischen" Menschen ist frustrierend, kräfteraubend und

verletzend. Gaslighting ist eine manipulative Taktik der

psychischen Gewalt, bei der eine Person eine andere gezielt

verunsichert, sodass diese an der eigenen Wahrnehmung,

dem Gedächtnis oder dem Verstand zweifelt. Es gibt ein paar

typische Äußerungen, an denen Sie dies erkennen.

Sie verbergen ihre wahre Natur beim Kennenlernen und wirken

charmant, selbstbewusst und interessant. Doch Sie können

narzisstische Persönlichkeiten an typischen Äußerungen

erkennen, die sie verwenden, um Sie zu manipulieren und zu

kontrollieren:

1. „Wenn ich dir wichtig wäre, dann …“: Der Partner appelliert

an Ihr Schuldgefühl und nutzt Ihre Empathie und

Fürsorge aus.

2. „Das habe ich nie gesagt.“: Der Partner lässt Sie an Ihrer

Wahrnehmung zweifeln und verdreht die Fakten so, wie es

ihm passt.

3. „Es war nur ein Scherz!“: Der Partner will sich aus der

Verantwortung für seine Äußerungen oder Handlungen

ziehen.

4. „Du bist zu empfindlich.“: Der Partner spielt Ihre Gefühle

und Ihre Meinung herunter. Er will nur Bestätigung und

Anerkennung von Ihnen hören.

5. „Du bringst mich dazu, so etwas zu tun.“ Der Partner

gibt Ihnen die Schuld für sein Fehlverhalten und rechtfertigt

es so.

Der Ausweg erfordert oft professionelle Hilfe und die Fähigkeit,

sich von der Beziehung zu lösen, was durch Mut und

Selbstreflexion unterstützt werden kann.

mind bites

69

SaarLorLux MAGAZIN

SaarLorLux MAGAZIN

art&cultur

70

Vive l’amitié!

Starke Partnerschaft

Französischer Nationalfeiertag im

Saarbrücker Schloss setzt Zeichen

der Freundschaft

Das Saarland feiert den Tag der Deutschen

Einheit am 3. Oktober als Nationalfeiertag,

der die Wiedervereinigung

Deutschlands würdigt. In Saarlouis

und Saarbrücken fanden zudem Feierlichkeiten

zum französischen Nationalfeiertag

am 14. Juli statt, welche die

deutsch-französische Freundschaft zelebrieren.

Der französische Generalkonsul im Saarland,

Jérôme Spinoza, hat gemeinsam

mit seiner Frau sehr viele Gäste im Saarbrücker

Schloss zum französischen Nationalfeiertag

begrüßt. Der Diplomat, der

direkt dem französischen Botschafter in

Berlin unterstellt ist, wird zur Ausstrahlung

Frankreichs in den Bereichen Kultur,

Bildung und Politik beitragen.

Im Saarland wird er außerdem eine

Schlüsselrolle in der grenzüberschreitenden

Zusammenarbeit spielen. Angesichts

von Krisen hält der sympathische

v. l.: Regionalverbandsdirektorin Frau Dr. Carolin Lehberger, der französische Generalkonsul

im Saarland, Jérôme Spinoza und Jakob von Weizsäcker Minister der Finanzen und

für Wissenschaft

Generalkonsul Spinoza die Kooperation

beider Länder für wichtiger denn je. Er

betonte die besondere historische und

kulturelle Verbindung zwischen dem

Saarland und Frankreich und äußerte

seine Vorfreude auf die Zusammenarbeit

zur weiteren Vertiefung der bilateralen

Beziehungen.

Der französische Generalkonsul begrüßte

in seiner Eröffnungsrede sehr herzlich

die Regionalverbandsdirektorin Frau Dr.

Carolin Lehberger auch mit den überzeugenden

Worten, dass es für ihn eine

große Ehre sei, einige Worte an sie richten

zu dürfen, und dass es ihm bewusst

sei – nach vier Monaten Tätigkeit im Amt

– eine große Chance zur Zusammenarbeit

haben zu können.

Es gäbe für ihn viele Chancen guter Zusammenarbeit,

z. B. weil er im „französischsten

aller Bundesländer“ arbeiten

darf und weil er sein Amt angetreten

habe, als Friedrich Merz Bundeskanzler

wurde. Genau dann kam ein neuer Impuls

in die deutsch-französische Partnerschaft,

so Spinoza.

Der Generalkonsul legte auch seine Betonung

auf „unsere“ Feiertage, zumal das

Saarland in diesem Jahr 2025 das Glück

habe, hier die bundesweiten Feierlichkeiten

in Saarbrücken und Umgebung

in Tradition zum Tag der Deutschen Einheit

zu feiern.

Spinoza erinnert an den Sturm auf die

Bastille am 14. Juli durch die Bevölkerung

von Paris:

„Dieser 14. Juli wurde nichtsdestotrotz

zum quasi universellen Symbol des

Kampfes für die Freiheit“, so der Generalkonsul.

Weniger bekannt sei, dass dieses Datum

nach der Revolution fast 100 Jahre

lang gar nicht gefeiert wurde und der

14. Juli erst wieder eingeführt wurde,

als Frankreich 1871 wieder zur Republik

wurde. Dies war eine Folge des französisch-preußischen

Krieges, der Napoleon

III. zu Fall brachte.

Im Jahr 1880, also zehn Jahre nach der

Schlacht von Spicheren, wurde der 14.

Juli zum gesetzlichen Nationalfeiertag

erhoben – dies unter dem Impuls des

Abgeordneten Benjamin Raspail.

„Im Einfluss der Werke von Victor Hugo

und Michelet wählte Frankreich diesen

Tag, da er den Sieg des Volkes über die

königliche Willkür symbolisiert“, so Jérôme

Spinoza.

gedanken

futter

Zeitmanagement

mal anders

Heute möchten wir all jenen unter Ihnen,

bei denen traditionelle Zeitmanagement-Strategien

nicht funktionieren,

ein paar ungewöhnliche Tipps an

die Hand geben. Sie stellen die altbekannten

Empfehlungen auf den Kopf –

und sind gerade deshalb oft so wirksam.

Nennen wir es: „Intelligente Selbstüberlistung“

– eine Methode, die auch für

Sie zu einem der effektivsten Zeitmanagement-Tricks

werden kann. (Ganz

nebenbei: Diese und andere Techniken

können sogar richtig Spaß machen!)

Trauen Sie sich, die klassischen Regeln

des Zeitmanagements einfach einmal

umzudrehen und das Gegenteil von

Mit seiner „umarmenden Geste“ der Freundschaft entließ Jérôme Spinoza an diesem

feierlichen Abend die zahlreichen Gäste mit den Worten:

Es lebe die Republik! Es lebe Frankreich! Es lebe das Saarland!

Es lebe die deutsch-französische Freundschaft!

Vive l’amitié franco-allemande!

dem zu tun, was sonst empfohlen wird:

Unsere Tipps für cleveres Zeitmanagement

• Führen Sie eine „Not-to-do-Liste“.

Setzen Sie dort Aufgaben und Tätigkeiten

drauf, die Sie Ihren Zielen nicht näherbringen,

die wenig wichtig sind oder

bei denen der Aufwand groß, der Nutzen

jedoch gering ist.

• Planen Sie großzügig

statt minutiös.

Teilen Sie Ihren Tag in zwei bis vier große

Zeitabschnitte („Time Boxes“) ein und erledigen

Sie darin zuerst Ihre wichtigste

Aufgabe des Tages.

• Starten Sie mit dem,

was Ihnen leichtfällt.

Sie müssen nicht „zuerst die Kröte schlucken“.

Beginnen Sie mit einer Aufgabe,

die Ihnen Spaß macht oder schnell von

der Hand geht. Das erste Erfolgserlebnis

motiviert für die schwierigeren Aufgaben,

die noch folgen.

• Lassen Sie Arbeit auch mal liegen.

Erledigen Sie Aufgaben wirklich erst

zum vereinbarten Termin – nicht sofort.

Wer immer alles direkt abarbeitet, hat

oft schnell wieder einen vollen Schreibtisch,

weil ständig neue To-dos nachrücken.

• Optimieren Sie Ihre

Kommunikation.

Statt sich komplett von Mails und Anrufen

abzuschotten, filtern Sie gezielt:

Lassen Sie sich aus irrelevanten Mailverteilern

austragen und ersetzen Sie

endloses „Mail-Pingpong“ durch kurze

persönliche Gespräche.

art&cultur

71

SaarLorLux MAGAZIN

SaarLorLux MAGAZIN


72

Saarland Brücke Europas

Anke Rehlinger in Toulon


73

Foto:© Staatskanzlei des Saarlandes

Wichtige Impulse beim

Deutsch-Französischen Ministerrat

Toulon stand im Zeichen Europas: Beim

Deutsch-Französischen Ministerrat brachte Anke

Rehlinger, Ministerpräsidentin des Saarlandes und

deutsch-französische Kulturbevollmächtigte, die

Stimme der Großregion direkt mit an den Tisch.

„Deutschland und Frankreich sind mehr als Nachbarn

– wir sind Partner, Freunde und Zukunftsgestalter Europas“,

betonte Rehlinger. „Gerade in herausfordernden

Zeiten ist es entscheidend, dass Berlin und Paris gemeinsam

handeln. Und das Saarland kann dabei seine

besondere Rolle als Brücke zwischen beiden Ländern

einbringen.“

In Toulon wurden zentrale Weichen für die Zukunft

gestellt: mehr Unterstützung für die europäische

Industrie, gemeinsame Forschung zu Technologien,

Künstlicher Intelligenz und Cybersicherheit sowie

eine enge Zusammenarbeit bei Wasserstoff, Digitalisierung

und Energie. Themen, die auch für das Saarland

enorme Chancen bedeuten.

SaarLorLux MAGAZIN

Ein ganz besonderer Erfolg gelang im Bereich Kultur,

Bildung und Medien: Die geplante Europäisierung

des deutsch-französischen Senders ARTE. Rehlinger

unterzeichnete in Toulon eine entsprechende Erklärung

– ein starkes Signal für eine lebendige europäische

Medienlandschaft:

„ARTE zeigt, wie aus einer deutsch-französischen Idee

ein Projekt mit echter europäischer Strahlkraft werden

kann.“

Für das Saarland ist die enge Abstimmung zwischen

Berlin und Paris mehr als politische Symbolik – sie

ist gelebter Alltag. Mit seiner Lage im Herzen Europas,

den engen wirtschaftlichen und kulturellen

Verflechtungen und einer tiefen Verbundenheit mit

der französischen Nachbarschaft übernimmt das

Saarland eine Schlüsselrolle.

Rehlinger fasst zusammen:

„Trotz aller Herausforderungen senden wir heute ein

starkes Signal: Europa wächst zusammen. Und das

Saarland ist mittendrin.“

v.l.n.r.: Gunther Krichbaum, Staatsminister für Europa im Auswärtigen Amt; Anke Rehlinger,

Bevollmächtigte für die deutsch-französischen Kulturbeziehungen; Benjamin Haddad,

Beigeordneter Minister für Europa; Rachida Dati, französische Ministerin für Kultur.

Unser Fazit

Der Deutsch-Französische Ministerrat in Toulon hat gezeigt, wie wichtig der

enge Schulterschluss zwischen Deutschland und Frankreich gerade jetzt

ist. Für das Saarland bedeutet das mehr Sichtbarkeit, mehr Einfluss und die

Chance, als Brücke in Europa aktiv mitzuwirken. Mit der Europäisierung von

ARTE und den Impulsen für Industrie, Technologie und Kultur setzt die Region

ein klares Zeichen: Das Saarland gestaltet Europa mit – engagiert, mutig

und zukunftsorientiert.

SaarLorLux MAGAZIN

Foto:© Bundesregierung / Steffen Kugler

art&cultur

74

Talent & Leidenschaft

made im Saarland

Konzerttermine und

weitere Informationen zur

saarländischen Künstlerin

finden Sie auf ihrer Webseite:

www.lisasaterdag.de

SCAN

MICH!

art&cultur

75

Ob am Klavier oder an der Violine – Lisa

Saterdag lebt für und mit der klassischen

Musik und steckt mit ihrer Hingabe ihre

Konzertbesucher an – in ihrer Heimat,

dem Saarland, und weit darüber hinaus.

Die Begeisterung für die klassische Musik

entdeckte die junge Musikerin als Kind

im Balletttraining. Schon kurz darauf, im

Alter von sechs Jahren, erfüllte sich ihr

Wunsch, das Klavierspiel zu erlernen.

Doch bei einem Instrument blieb es

nicht: Nach einem Konzertbesuch des

Saarländischen Staatsorchesters schlug

ihr Herz zusätzlich für die Violine.

In den ersten Jahren wurde sie am Klavier

von Renata Kritz und an der Violine

von Wolfgang Mertes betreut, bis sie parallel

zur Schule ein Jungstudium an der

Hochschule für Musik Saar aufnahm. Als

Jungstudentin von Prof. Kristin Merscher

(Klavier) und Prof. Joshua Epstein (Violine)

widmete sie immer mehr Zeit und

Streichtrio „Trio Ikhoor“

Herzblut der Musik und spielte zahlreiche

Wettbewerbe und Konzerte – solistisch,

in kammermusikalischen Besetzungen

und in Orchestern.

Während ihres Bachelor- und Masterstudiums

an der Hochschule für Musik

Saar folgten u. a. Konzerte und Uraufführungen

im Bereich der Neuen und

Zeitgenössischen Musik in Frankreich

und Luxemburg. 2019 gründete sie das

Streichtrio „Trio Ikhoor“, mit dem sie beim

Walter Gieseking-Wettbewerb den 2.

Preis gewann und bundesweit konzertiert.

Sie ist regelmäßig im „Kammerorchester

der Großregion“ (u. a. als Konzertmeisterin)

sowie im Kammerorchester Ricercare

zu hören und gastiert bei Festivals im Inund

Ausland, darunter die „Schwetzinger

SWR-Festspiele“, in Stara Zagora (Bulgarien)

und beim „Festival Théodore Gouvy“

(Frankreich).

Für ihr musikalisches und gesellschaftliches

Engagement erhielt sie zahlreiche

Preise und Stipendien, darunter das Bruno-und-Elisabeth-Meindl-Stipendium,

ein Deutschlandstipendium, einen Förderpreis

der Hans-und-Ruth-Giessen-

Stiftung, den „Young Women in Public

Affairs Award“ des Zonta Clubs Saarlouis

für ehrenamtliches Engagement sowie

mehrere Sonderpreise für herausragende

Leistungen in der Kammermusik.

Nach ihren erfolgreichen Abschlüssen im

Bachelor und Master hat Lisa Saterdag

nun ihr Studium im höchsten Studiengang,

dem Konzertexamen (Solistendiplom),

„mit Auszeichnung“ bestanden.

Im Juli dieses Jahres fand das letzte ihrer

drei Prüfungskonzerte statt, in dem sie

Béla Bartóks 2. Violinkonzert gemeinsam

mit dem Dirigenten Stefan Neubert (1.

Kapellmeister) und dem Saarländischen

Staatsorchester zum Klingen brachte –

ein etwa 40-minütiges Werk, das höchstes

Maß an Virtuosität, musikalischem

Verständnis und Kommunikation verlangt.

Dort, wo ihre Begeisterung als Kind für

die Violine begann, wird Lisa Saterdag

nun selbst viele Menschen für die Musik

begeistern. Ihre musikalische Reise wird

nahtlos in ihrer saarländischen Heimat

fortgeführt.

In der Spielzeit 2025/26 wird die junge

Geigerin in der Gruppe der 1. Violinen im

Saarländischen Staatsorchester zu hören

sein. Man wird also künftig sicher noch

viel Musik von ihr erleben – in der Grenzregion

und darüber hinaus

Foto © DIrk Guldner

gedanken

futter

Leichter lernen

Lebenslanges Lernen – oder lebensbegleitendes

Lernen – gehört heute zum

Berufsleben und macht es interessant

und erfüllend. Unser Gehirn bleibt bis ins

hohe Alter lernfähig und entwickelt sich

weiter, wenn wir es fordern. Doch als Erwachsene

brauchen wir andere Lernmethoden,

um uns neues Wissen anzueignen

und dauerhaft abzuspeichern.

Lebenslanges Lernen dient der Verbesserung

von Wissen, Qualifikationen

und Kompetenzen und muss ebenfalls

gelernt sein. Das permanente Lernen

unterstützt die persönlichen, bürgergesellschaftlichen,

sozialen und beschäftigungsbezogenen

Perspektiven während

des gesamten Lebens.

Motivieren Sie sich deshalb selbst: Stellen

Sie sich lebhaft vor, wie und wo Ihnen

Ihre neuen Kompetenzen helfen

werden.

Erstellen Sie einen Lernplan: Verschaffen

Sie sich einen Überblick über das Pensum

und teilen Sie es in sinnvolle, kleinere

Lerneinheiten auf. Stress vermeiden und

Pufferzeiten einplanen.

Lernen Sie regelmäßig und blocken Sie

dafür feste Zeiten in Ihrem Kalender.

Setzen Sie Etappenziele und belohnen

Sie sich, wenn Sie ein Zwischenziel erreicht

haben.

Verbindungen herstellen und Eselsbrücken

überlegen: Knüpfen Sie an Erfahrungen

und vorhandenes Wissen an. So

können Sie neue Lerninhalte besser einordnen

und abspeichern.

Nutzen Sie digitale Lernmethoden wie

Micro-Learning, Video-Tutorials und

Blended Learning. Sie vermitteln Inhalte

unterhaltsam, anschaulich und individuell.

Wiederholen Sie Lerninhalte mindestens

sechs Mal: nach 10 Minuten, nach 1

Stunde, nach 1 Tag, nach 1 Woche, nach

1 Monat und nach 6 Monaten.

Wenden Sie das Gelernte direkt und regelmäßig

an, um es sich dauerhaft anzueignen!

Foto © Winfried Becker

SaarLorLux MAGAZIN

SaarLorLux MAGAZIN

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automobile&techniqu

Darüber hinaus bietet die flexible Plattform

die Wahl zwischen heckgetriebenen

Modellen mit einer elektrischen

Antriebseinheit an der Hinterachse oder

4MATIC Allradmodellen, die mit einer

zusätzlichen Antriebseinheit an der Vorderachse

ausgestattet sind.“

v.l. Paul Janke und Christa Staudt

(SaarLorLux Magazin

automobile&techniqu

76

Die Enthüllung

Der neue CLA

v.l. Ehefrau von Henrik Lessèl (re.),

Geschäftsführung Hedin Automotive

Deutschland mit tierischer Begleitung

77

Er war der rote Star des Abends!

Dresscode: Summer Chic – gerne mit

roten Akzenten – war ausdrücklich gewünscht.

Das Event mit seiner einladenden

Atmosphäre in Rot war ästhetisch

äußerst ansprechend und stand ganz

unter dem Motto „Sweet Dreams trifft

Interior-Design“.

Sicht- und fühlbare Kreativität, die der

neue CLA eindrucksvoll zeigte, konnten

von rund 150 Gästen bewundert werden.

Modernste Zukunftstechnik und

hochwertige Details wurden präsentiert

und überzeugten das gut gelaunte

Publikum. Man spürte eine besondere

Leidenschaft für moderne Zukunftsvisionen,

und die Besucher mit ihren

Vorstellungen und Bedürfnissen rückten

dabei unmittelbar in den Fokus von

Eleganz und Innovation.

Als sehr sympathischen Stargast begrüßte

das Publikum Paul Janke, Fernsehdarsteller,

Musikproduzent und bekannt als

erster „Bachelor“, der die besondere und

charmante Aufgabe hatte, Rosen zu verteilen

und für spontane Fotomomente

zu sorgen. Ein weiteres Highlight war

die wunderschöne Flowerwall aus roten

Rosen, die als Fotospot diente und unzählige

Erinnerungen schuf.

Auch kulinarisch wurde das Thema Rot

kreativ aufgegriffen: Popcorn, Macarons

und weitere kleine Köstlichkeiten in

verschiedenen Geschmacksvariationen

wurden stilvoll mit korrespondierenden

Getränken kombiniert und sorgten für

wahre Genussmomente. Eine Fotobox

rundete das Event ab und bot allen Gästen

die Möglichkeit, ihre Eindrücke festzuhalten.

Passend zur Enthüllung des neuen CLA

wurde außerdem eine exklusive Filmvorführung

gezeigt: „Die Unfassbaren“ –

ein weiteres Highlight des Abends.

Der neue CLA – eine Klasse für sich

Der neue CLA begeisterte die Gäste

nicht nur durch seine Live-Enthüllung,

sondern auch durch seine innovativen

Eigenschaften: „Mit seinem athletischen

Design, einem völlig neuen Antriebsstrang

und dem digitalen MBUX Superscreen

läutet der neue elektrische CLA

eine neue Ära in der Welt von Mercedes-Benz

ein. Es ist das erste Modell, das

auf der neuen Modularen Architektur

von Mercedes-Benz basiert. So kann

zwischen zwei Hochvoltbatterievarianten

für unterschiedliche Leistungen und

Reichweiten gewählt werden.

v.l. das Marketing-Team Jessica Hill und

Michael Purps von Hedin Automotive

v.l. Paul Janke und Nicole Sciové (Verlegerin/

Herausgeberin SaarLorLux Magazin)

Interessierte Gäste – selbst die Kleinsten

waren begeistert.

2024 GEWONNEN IM SAARLAND.

v.l. Jessica Hill, Paul Janke und Günter Dier bei der Vorstellung des neuen CLA

SaarLorLux MAGAZIN

Zum Glück tippst du mit Saartoto.

2024 haben wir mit 69 Millionen Euro viele Menschen im Saarland ein Stück glücklicher

gemacht – mit zahlreichen Gewinnen, die kleine und große Wünsche wahr werden ließen.

sport&voyages

78

Teufelsburg Felsberg

Zauberhafter Blick ins Saartal

Hoch über dem mittleren Saartal thront

die Teufelsburg in Felsberg – von Einheimischen

liebevoll die „schönste Terrasse

des Saarlandes“ genannt.

Im Herbst, wenn die Wälder rund um

die Burg in warme Gold-, Rot- und Oran-

getöne getaucht sind, entfaltet dieser

Ort einen ganz besonderen Zauber.

Zwischen den alten Mauern weht noch

immer der Hauch vergangener Jahrhunderte,

und gleichzeitig lädt die Teufelsburg

dazu ein, die Schönheit unserer

Region neu zu entdecken.

Besonders lohnenswert sind die Felsberger

Burgsonntage: Jeden Sonntag

öffnet die Burg ihre Tore und bietet Besucherinnen

und Besuchern die Möglichkeit,

die Geschichte des Ortes hautnah

zu erleben. Hinter einer großen Tür

an der Südseite befindet sich das Burgmuseum,

in dem eine detailreiche Rekonstruktion

der gesamten Burganlage

aus Papier sowie zahlreiche historische

Fundstücke aus den Ausgrabungen besichtigt

werden können. Weitere Informationen

zu Terminen und Führungen

findest du unter www.teufelsburg.de.

Wer es moderner mag, wird die digitale

Burgführung lieben: Mit der App „Kreativ

Digital“ lassen sich über 20 Stationen

interaktiv erkunden. Einfach den

QR-Code scannen – und schon beginnt

eine kleine Zeitreise voller spannender

Details, die Geschichte lebendig macht.

Doch die Teufelsburg ist nicht nur ein

Ort für Geschichtsfans, sondern auch

ein Platz zum Innehalten. Auf den Picknickbänken

mit Blick über das herbstliche

Saartal lässt sich der Alltag wunderbar

ausblenden. Der weite Blick, die

klare Luft und das Farbenspiel der Natur

schaffen eine besondere Stimmung, die

viele Besucherinnen und Besucher immer

wieder hierher zurückführt.

Und dann sind da noch die Sagen und

Geschichten, die sich um die Burg ranken.

Gerade im Herbst, wenn der Nebel

über den Hängen liegt und das Licht

weicher wird, versteht man schnell, warum

die Teufelsburg so viele Legenden

inspiriert hat. Zwischen alten Mauern,

knorrigen Bäumen und romantischen

Ausblicken erwacht die Vergangenheit

zum Leben – und jeder Spaziergang

wird zu einer kleinen Reise in eine andere

Zeit.

Auch für Wanderfreunde lohnt sich

ein Abstecher zur Burg: Der Premiumwanderweg

Vauban-Steig führt direkt

an der Teufelsburg vorbei und bietet

traumhafte Ausblicke ins Saartal. Gesäumt

von buntem Herbstlaub ist er die

perfekte Verbindung von Natur, Kultur

und Geschichte.

Unser

Fazit

Die Teufelsburg ist mehr als eine

Burgruine – sie ist ein Stück gelebte

Geschichte, umgeben von traumhafter

Natur. Besonders im Herbst,

wenn die Landschaft in warmen

Farben leuchtet, ist sie der perfekte

Ort, um die Region neu zu entdecken,

durchzuatmen und die Aussicht

zu genießen.

Ein Ausflugsziel, das Heimatliebe

spürbar macht und Lust auf mehr

Saarland weckt.

sport&voyages

79

Foto Jörg Braukmann / wikipedia

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80

Hautpflege

zwischen Fältchen & Fakten


81

Wie Retinal und gute Rituale das

Anti-Aging revolutionieren könnten

Unsere Haut ist nicht nur das größte Organ

unseres Körpers, sondern auch ein Spiegel

unseres Lebens. Sie erzählt Geschichten von

Sonne, Stress, Schlafmangel – und natürlich

vom Älterwerden. Fältchen, Trockenheit und

ein nachlassendes Volumen sind sichtbare

Zeichen dafür, dass unsere Haut im Laufe der

Jahre einiges durchmacht. Und doch bleibt

der Wunsch nach einem frischen, gepflegten

Aussehen ungebrochen. Das bestätigt

auch das aktuelle Trendbarometer Haut:geklärt

2025 und zeigt: Schönheit hat heute viel

mehr mit Pflege, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein

zu tun, als man denkt.

Auf tägliche Pflegeroutine setzen

Fast die Hälfte der befragten Frauen (46 %)

sieht Falten und feine Linien als größtes Problem.

Für 37 % ist trockene, spannende Haut

eine Herausforderung, während 33 % mit

Unreinheiten, vergrößerten Poren und Pickeln

kämpfen. Auch Pigmentflecken und ein

ungleichmäßiger Hautton machen 27 % zu

schaffen.

Die Studie zeigt zudem: Eine tägliche Pflegeroutine

ist für viele unverzichtbar. Für ganze

91 % ist sie (sehr) wichtig. Mehr als jede zweite

Frau nutzt regelmäßig Seren, Cremes oder

Masken, um ihre Haut zu unterstützen. Dabei

rückt ein Wirkstoff zunehmend in den Mittelpunkt:

Retinal – die moderne, wirksamere

Variante des bekannten Retinols. Infos hierzu

gibt es auch unter www.medipharma.de.

Retinoide gegen Falten

Während Retinol schon länger fester Bestandteil

vieler Pflegeprodukte ist, setzt Retinal

neue Maßstäbe: Es wirkt schneller, liefert

sichtbare Ergebnisse und gilt als deutlich

verträglicher. Ideal also für alle, die sanft, aber

effektiv etwas gegen Fältchen tun möchten.

Ein guter Einstieg ist beispielsweise das Retinal

Serum von medipharma cosmetics. Wer

bereits an Retinoide gewöhnt ist, kann auf

das Intensiv-Serum umsteigen, das noch stärker

wirkt. Wichtig ist ein langsamer Start: Retinal

wird abends aufgetragen, damit die Haut

sich daran gewöhnen kann. Tagsüber gilt: UV-

Schutz ist Pflicht! Denn so wirksam der Wirkstoff

ist, so empfindlich reagiert die Haut auf

Sonnenlicht.

Auf den Lebensstil achten

Schöne Haut beginnt nicht nur mit der richtigen

Pflege, sondern auch mit der eigenen

Lebensweise. Eine ausgewogene Ernährung,

ausreichend Schlaf, genügend Flüssigkeit und

Stressabbau sind entscheidend für ein gesundes

Hautbild. Wer achtsam mit sich selbst umgeht,

strahlt das auch nach außen aus. Die Ergebnisse

des Trendbarometers zeigen zudem

einen spannenden Wandel: Für 40 % der Frauen

bedeutet „schön altern“ heute vor allem,

eine gesunde und gepflegte Haut zu haben

– unabhängig von Falten. 37 % betonen, dass

eine natürliche Ausstrahlung wichtiger ist als

ein makelloses Hautbild. Schönheit wird also

immer stärker mit Selbstfürsorge verbunden –

und das ist eine Entwicklung, die Mut macht.

Unser

Fazit

Anti-Aging bedeutet heute mehr

als Cremes und Seren – es ist eine

Kombination aus wirksamen Wirkstoffen

wie Retinal und guten Ritualen,

die Körper und Seele gut tun.

Wer seine Haut achtsam pflegt, auf

seinen Lebensstil achtet und dabei

die eigenen Bedürfnisse im Blick

behält, kann das Älterwerden aktiv

gestalten – natürlich, gesund und

selbstbewusst.

Auf effektive Wirkstoffe setzen: Die richtigen

Pflegerituale tragen zu einem frischen

und jugendlichen Aussehen bei.

Text: DJD | Foto: DJD/medipharma cosmetics/Ground Picture/shutterstock.com

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82

Mythos oder Wahrheit?

Natürliche Hilfe bei Reizdarm

Ständig wiederkehrende Symptome,

hoher Leidensdruck und Kontrollverlust:

Viele Patienten mit unspezifischen

Magen-Darm-Beschwerden fühlen sich

unverstanden, alleingelassen und orientierungslos

– so das Ergebnis einer

aktuellen Patientenbefragung. Nicht

selten beginnt damit eine jahrelange

Odyssee von Arzt zu Arzt – begleitet von

Hilflosigkeit, Scham und Frust. Viele Betroffene

wünschen sich eine natürliche

Therapie, die wirksam, gut verträglich ist

und den Darm beruhigt. Ein pflanzliches

Arzneimittel mit Myrrhe kann helfen,

diese Bedürfnisse zu erfüllen. Eine Beobachtungsstudie

belegt, dass es Durchfall,

Blähungen und Krämpfe gleichzeitig

lindern kann. Das trägt dazu bei, die Lebensqualität

der Betroffenen zu verbessern.

So können Darmpatienten endlich

wieder mehr Kontrolle und weniger

Stress im Alltag erleben.

Hilfe in kritischen Alltagssituationen

Patienten mit unspezifischen, wiederkehrenden

Darmbeschwerden stellen

Ärzte vor besondere Herausforderungen.

„Die Beschwerden sind oft diffus

und können verschiedene Auslöser haben.

Deshalb ist es schwer, schnell die

richtige Diagnose zu stellen und direkt

eine wirksame Behandlung zu starten“,

erklärt Darmspezialistin Dr. med. Nicole

Steenfatt aus Bad Oeynhausen. „Arzt und

Patient sollten in regelmäßigem Austausch

eine maßgeschneiderte Therapie

abstimmen, die Beschwerden lindert,

den Darm beruhigt und den Patienten

entlastet.“

Ob bei Alltagssituationen wie Autofahrten,

Meetings oder Warteschlangen:

Das Gefühl, wieder Kontrolle über den

eigenen Körper zu haben, ist für viele

eine enorme Erleichterung. Um bestmögliche

Erfolge zu erzielen, werden

oft verschiedene Behandlungsansätze

kombiniert. Bewährt haben sich dabei

Kombinationsarzneimittel, die mehrere

Beschwerden gleichzeitig bessern können

– wie beispielsweise pflanzliche Arzneimittel

mit Myrrhe.

FÜR EURE GESUNDHEIT

Myrrhe

Eure Gesundheit, unsere Leidenschaft – seit 30 Jahren im Saarland.

Seit drei Jahrzehnten kümmern wir uns um die Gesundheit der Menschen im Saarland. Wir,

das sind mehr als 1.500 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der IKK Südwest, die sich mit Herz

und Kompetenz einsetzen für eine bessere Versorgung, mehr Prävention, mehr Wohlbefinden.

Das Wir macht den Unterschied. Denn: Wir verstehen die besonderen Bedürfnisse der

Menschen im Land und bieten maßgeschneiderte Lösungen für ihre Gesundheit.

SaarLorLux MAGAZIN

Unser Tipp

Umgang mit kritischen Alltagssituationen

und Erfahrungsberichte von

Patienten bietet zum Beispiel der

„Reizdarm-Kompass“ im Internet.

Hier gibt es außerdem umfassende

Informationen zu bewährten Behandlungsmethoden

und der richtigen

Ernährung.

Text: akz-o | Foto: akz-o

30 Jahre im Saarland

www.ikk-suedwest.de

ERWISCHT.

GENAU DARUM GEHT’S

VON WEGEN TOD! LEBENDIG. WIRKSAM. UNVERZICHTBAR.

MEHR DAZU

AUF SEITE 16

SaarLorLux Magazin Herbst 2025

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