mein.killesberg-Magazin | 54. Ausgabe

54. AUSGABE / HERBST 2025

STORY

Wenn Idealismus

Wurzeln schlägt.

Zu sehen auf Seite 6

KÖPFE AM KILLESBERG

Die Sommerlads – ein Leben für

Theater und Menschen.


SERVICE

Gesund durch die kalte

Jahreszeit kommen.


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Stuttgart-Degerloch















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EinfamilienVil

Editorial

Liebe Leserinnen,

liebe Leser,

Goethe meinte einmal: „Der

Herbst ist immer unsere beste

Zeit.“ Ob das den anderen

Jahreszeiten gegenüber

fair ist, sei dahingestellt – fest

steht aber: Der Herbst bringt

ein besonderes Lebensgefühl

mit sich. Dieses findet sich

auch bei Joachim Petzold und

seinem Team von der Kulturinsel

auf Seite 6 und 7, die zeigt,

wie Kultur und Umweltschutz

Hand in Hand gehen. Wer den

Killesberg mit neuen Augen

sehen will, kann beim Outdoor

Escape Game versteckte Orte

entdecken, mehr dazu auf Seite

28 und 29. Wenn Sie es unterwegs

summen hören, sind

das wohl die Bienen des Imkervereins,

der feiert dieses Jahr

stolze 150 Jahre, mehr dazu

auf Seite 30 und 31. Frisch eröffnet

hat dagegen die Tagespflege

Rosenstein, zu lesen

auf Seite 24. Auch bei der Nikolauspflege

gibt es auf Seite

26 und 27 spannende Neuerungen.

Und wir freuen uns

über zwei inspirierende Paare:

Jochen und Andrea Deppert,

die auf Seite 20 und 21 mit

ihrer Praxis für Körperpsychotherapie

Wege zu mehr innerer

Ruhe aufzeigen, sowie Dagmar

und Christian Sommerlad, die

ihr Leben der Theaterpädagogik

gewidmet haben, mehr

dazu auf Seite 32 und 33. Außerdem

erfahren Sie auf Seite

42 und 43, wie kleine Gewohnheiten

– sogenannte Micro Habits

– Ihr Leben nachhaltig verbessern

können, auf Seite 40

und 41, wie Sie Vögeln und anderen

Tieren im Herbst helfen

– und was unser Immunsystem

in der kalten Jahreszeit wirklich

stärkt, lesen Sie auf Seite

38 und 39. Wir wünschen viel

Freude und einen goldenen

Herbst, bleiben Sie gesund!

Ihr mein.killesberg-Team

3

Inhalt

WOHLBEFINDEN | 38

So kommen Sie gesund

durch den Herbst

4

Story

STORY | 6

Nach Burn-out

kommt Basilikum

Partner

NACHGEFRAGT | 8

Simon Schmidt über

den Killesberg

PARTNEREINTRÄGE | 9

Geschäfte und Dienstleister rund

um den Killesberg

PARTNERPORTRÄT | 20

Zwischen Körper und Kopf

liegt das Zuhause

Killesberg entdecken

GESCHICHTE | 22

Ein Stolperstein für

Johanna Schwersenz

Unterhaltung

GEWINNSPIEL | 34

Mitmachen und tolle Preise gewinnen

CARTOON | 36

Äffle und Pferdle

RÄTSELSPASS | 37

Sport fürs Gehirn

Service

WOHLBEFINDEN | 38


durch den Herbst

NATUR | 40

Vögel, Igel und Co.:

So helfen wir ihnen im Herbst

ALLTAGSROUTINEN | 42

Klein, aber oho: Micro Habits

REZEPT | 44

So schmeckt der Herbst richtig lecker

NEWS | 24

Neues aus der Nachbarschaft

VERANSTALTUNGSKALENDER | 25

Wissen, was am Killesberg

und in Stuttgart läuft

NEUBAU | 26

Wo Inklusion Raum bekommt: das

neue Schulhaus der Nikolauspflege

ABENTEUER | 28

Killesberg mal anders: auf Spurensuche

im Outdoor Escape Game

JUBILÄUM | 30

Von Honig und Herzblut –

150 Jahre Imkerverein

KÖPFE AM KILLESBERG | 32

Wenn Theater zur

Herzenssache wird

5

Story

Nach Burn-out

kommt Basilikum

Es gab keinen Businessplan.

Kein Rechenmodell, keine Vision

samt PowerPoint-Präsentation,

frei vorgetragen und mit

guter Laune. Es war ein Sprung

ins kalte Wasser. Joachim Petzold,

ehemals erfolgreicher

Unternehmer, ließ einfach nur

los – und landete in einer alten

Industriehalle in Bad Cannstatt.

Dort, wo früher Züge verladen

wurden, wo Rost, Beton und

Brachland das Bild bestimmten,

steht heute etwas, das in dieser

Form selten ist: die Kulturinsel

Stuttgart. Was damals aussah

wie Kraut und Rüben, ist heute

tatsächlich Kraut und Rüben – im

besten Sinne. Die Kulturinsel ist

heute eine der wohl ungewöhnlichsten

Begegnungsstätten der

Stadt und ein Hoffnungsschimmer

für das, was Stadt von morgen

sein kann.

STORY

„Ohne meine Depression gäbe

es die Kulturinsel nicht.“ Joachim

Petzold spricht ganz offen über

das, was ihn antrieb, und ganz

offen über das, was ihn stoppte.

Er spricht frei von der Leber weg

darüber, dass viel Geld zu haben

nicht zwangsläufig Sinn stiftet.

Das Anpflanzen von Tomaten

aber schon. Als Chef einer großen

Werbeagentur hatte er dazu

keine Zeit, hat keinen Gedanken

an Tomaten verschwendet.

Er lebte auf großem Fuß, aber

auf einem Fundament, das ihn

krank machte: Leistung, Druck,

Status. Stress, Schlaflosigkeit,

Burn-out. „Ich musste loslassen.

Erst im Scheitern konnte ich

mich fragen, was für mich wirklich

Sinn ergibt. Die Kulturinsel

ist aus diesem inneren Aufräumen

entstanden – aus Schmerz,

und doch auch aus Hoffnung“,

sagt er heute. Was entstand, war

allerdings kein neues Projekt,

sondern ein Prozess. Ein Ort des

Zusammenkommens, ein Raum

zum Mitgestalten für alle, die es

möchten. Wer hierher kommt,

ist willkommen. Und wer kommt

hierher? Menschen, die etwas

suchen, das sie anderswo vermissen:

Zugehörigkeit, Freiheit,

Begegnung ohne Ticketpreis. Es

treffen sich Menschen, die sonst

selten gemeinsam in Erscheinung

treten: Geflüchtete, Künstler:innen,

Idealist:innen, Studierende,

Kinder, Menschen mit

Brüchen in ihrer Biografie. Man

könnte auch sagen: Die Insel ist

so vielfältig wie die Stadt, die

sie umgibt. Heute ist die Kulturinsel

vieles: ein urbaner Garten,

eine Bühne, Werkstatt, Küche,

ein Quartierstreffpunkt, ein soziales

Experimentierfeld. Es sind

3.500 Quadratmeter gelebte

Utopie. „Sie bedeuten für mich

Nachbarschaft, Nachhaltigkeit,

Subkultur, Industrie und soziale

Verantwortung unter einem

Dach. Ein lebendiges System

6

– manchmal chaotisch, aber immer

echt“, sagt Joachim. Welche

Geschichten ihm besonders im

Gedächtnis bleiben? „Ich denke

unter anderem an einen Jungen

aus Syrien, der nach Monaten

zum ersten Mal wieder gelacht

hat, weil er hier Tomaten gepflanzt

hat. Oder an eine Seniorin

aus dem Viertel, die sagte:

‚Ich dachte, ich passe hier nicht

her.‘ Und dann kam sie regelmäßig,

brachte Kuchen und wurde

Teil des Ganzen. Das sind die

Momente, in denen ich weiß: Wir

machen etwas richtig.“ Aber was

genau tut denn so eine Kulturinsel?

Kurz: Gutes. Zum Beispiel

Gärtnern – Stichwort: Inselgrün,

ein Gemeinschaftsgarten mitten

in der Stadt. Oder man trifft

sich zum offenen Diskurs oder

zur Planung weiterer sozialer wie

kultureller Projekte auf dem geländeansässigen

Künstler:innen-

Café. Oder auf ein Bier im nachhaltig

betriebenen Biergarten

– der momentan allerdings nur

punktuell geöffnet ist aufgrund

der Kernsanierung. Die Projekte

– Workshops, Gartenaktionen,

Foodsharing, Bildungsformate

– fördern die Teilhabe und Vernetzung

untereinander. Die Insel

zeigt, wie ein städtischer Raum

als sozialer und kultureller Hub

funktionieren kann – flexibel,

kreativ, inklusiv. Und lecker. Früher

säte er Werbebotschaften,

heute sind es Tomaten. Für ihn

ist Gärtnern Therapie, Erdung

und Widerstand zugleich. „Die

Erde urteilt nicht. Du kannst

nichts beschleunigen. Du kannst

nur begleiten.“ Und so wächst

auf der Kulturinsel nicht nur Gemüse,

sondern auch Vertrauen.

In sich selbst, in andere, in die

Gemeinschaft. Die Insel ist mittlerweile

offizieller Willkommensraum

der Stadt und hat zahlreiche

Preise gewonnen – aber

für Petzold zählt etwas anderes:

Wirkung. Wenn Menschen wieder

Vertrauen fassen, wenn sich

neue Netzwerke bilden, wenn

aus Fremden Mitstreiter:innen für

die gute Sache werden – und das

übrigens auch ganz ohne festen

Stundenplan. „Unser Ehrenamt

funktioniert stundenweise, ohne

Verpflichtung. Wer Zeit hat, hilft.

Und das funktioniert erstaunlich

gut.“ Mehr als 100 Ehrenamtliche

haben in den letzten Jahren

mit angepackt – aktuell sind es

rund 50. Hinzu kommt ein kleines,

engagiertes Kernteam rund

um ihn und um seine Frau Lana.

Die Kulturinsel ist offizieller #FuturePoint

der Stadt Stuttgart im

Rahmen der Kampagne #jetztklimachen

– und damit einer von

mehreren dezentralen Orten, die

gezielt Klimaprojekte entwickeln

und sichtbar machen. Dort entstehen

Visionen wie das „essbare

Quartier“: eine mobile, bepflanzte

Straße, die öffentliche Räume

aufblühen lässt. Hierfür kann auf

der Internetseite der Stadt auch

eine Bewertung abgegeben werden!

Denn Petzold ist überzeugt:

„Öffentlicher Raum kann mehr

sein als Beton und Parkplätze. Wir

pflanzen Zukunft – sichtbar, essbar,

erlebbar.“ Auf der Kulturinsel

wird nicht nur geredet, sondern

auch gemacht. Es gibt gerettete

Lebensmittel im Biergarten, eine

Werkstatt für Ideen aus dem Viertel,

Kunst-Workshops für Kinder,

Bildungsangebote für Jugendliche.

Doch der Weg bis hierher

war nicht immer ganz leicht, gibt

Joachim Petzold zu. „Es gab

viele Tiefpunkte: Kündigungen,

rechtliche Unsicherheiten, Finanzlöcher.

Am schlimmsten war

das Gefühl, alleine zu kämpfen.

Und doch haben Menschen geholfen,

die trotzdem da waren.

Was mich trägt, ist das Wissen,

dass, wenn wir aufgeben, hier

wieder eine Brachfläche entsteht.

Wenn wir weitermachen,

wächst hier Zukunft.“ Heute ist

die Kulturinsel Teil des sich wandelnden

Veielbrunnen-Quartiers

– mitten im Entwicklungsgebiet

Neckarpark. Hier entsteht bis

2027 ein neues urbanes Quartier

mit Wohnen, Leben und Kultur.

Die Insel war zuerst da – und ist

nun Vorbild. Ein Beweis, dass es

anders geht. Dass Gemeinschaft

tragfähig ist. Dass Utopien nicht

naiv, sondern notwendig sind. Im

Umgang mit Politik und Verwaltung

bleibt Petzold nach eigenen

Angaben unbequem. „Idealismus

ist unser Motor – aber ohne

pragmatische Allianzen geht es

nicht. Man muss unbequem bleiben,

auch wenn man längst mit

am Tisch sitzt.“ Manchmal, sagt

er, vermisst er die Klarheit seiner

früheren Welt. Die Mittel. Die

Struktur. Doch dann denkt er an

das Warum. An das Lachen eines

Kindes, das hier das erste Mal

wieder Vertrauen gefasst hat. An

die Erde, die nicht fragt, woher

du kommst. Sondern nur, ob du

bleibst. Und dann zieht er seine

Gartenhandschuhe an und widmet

sich wieder seinen Tomaten

– und somit unserer aller Zukunft.

Mehr Informationen auf

www.kulturinsel-stuttgart.org

Kontoinhaber:in: Kulturinsel Stuttgart

gemeinnützige GmbH

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7

Partner

Simon Schmidt

über den Killesberg

NACHGEFRAGT

Jeder unserer Partner verbindet

mit dem Killesberg seine

ganz persönliche Geschichte.

Diesmal erzählt uns Simon

Schmidt von der „SchmidtArchitektur

GmbH“, was der

Killesberg für ihn bedeutet.

MEIN.KILLESBERG: Was verbinden

Sie mit dem Killesberg?

SCHMIDT: Der Killesberg ist

meine Heimat. Hier bin ich

aufgewachsen und habe die

Grundschule besucht. Wir haben

damals jeden Nachmittag

auf der Straße gespielt und mit

unseren Fahrrädern die Gegend

erkundet. Sonntags waren wir

oft im Park, um mit dem Bähnele

zu fahren. Auch eine Generation

später bleibt der schöne Killesberg-Park

Anziehungspunkt.

Jetzt besuche ich mit meinen

eigenen Kindern die gleichen

Orte und freue mich, wenn am

Wochenende die Dampfloks angefeuert

werden.

MEIN.KILLESBERG: Was schätzen

Sie an Ihren Kunden – den Killesbergern?

SCHMIDT: Erst durch Menschen

wird meine Arbeit richtig interessant

– hier am Killesberg verbindet

alle eine Freundlichkeit

und Aufrichtigkeit, die ich sehr

schätze. Zu meinen Auftraggebern

ist mir ein persönlicher

Kontakt sehr wichtig, der sich

am Killesberg durch die kleinen,

zufälligen Begegnungen auf der

Straße oder beim Einkauf weiter

vertieft. Jeder Kunde kommt

mit eigenen Vorstellungen. Daraus

ergibt sich eine Vielfältigkeit

von Bauaufgaben, teils sehr

komplex. Die örtliche Nähe ist

dabei ein Gewinn, statt eines Videocalls

kann man die Kunden

auch nur für ein kurzes Gespräch

persönlich treffen. So lässt sich

vieles schnell und einfach lösen.

MEIN.KILLESBERG: Was ist Ihr

persönlicher Lieblingsplatz am

Killesberg?

SCHMIDT: Schwierige Frage!

Es gibt so viele schöne Orte.

Ich bin gerne am Kriegsbergturm

und den anderen Aussichtsplattformen,

von welchen

man seinen Blick über Stuttgart

schweifen lassen kann. Unser

Quartier liegt so nah am Zentrum

und doch gibt es in unserer

Nachbarschaft so viele Ecken,

die man in einer Großstadt vielleicht

nicht vermuten würde.

MEIN.KILLESBERG: Was würden

Sie sich wünschen, wenn Sie

einen Wunsch frei hätten?

SCHMIDT: Ich wünsche mir

eine Rückbesinnung auf die

christlichen Werte, die unsere

Kultur und unser gesellschaftliches

Miteinander vom Grund

her prägen. Mehr Miteinander,

mehr Füreinander, mehr Geduld

und Achtsamkeit.

MEIN.KILLESBERG: Vielen Dank

für das nette Gespräch, Herr

Schmidt!

8

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www.kanzlei-schneble.de

Anwaltskanzlei Schneble-Morof | Rechtsanwältin Juliane Schneble-Morof | Parlerstraße 1 | 70192 Stuttgart |

Telefon: 0711 26359092 | info@kanzlei-schneble.de | www.kanzlei-schneble.de | Termine nach Vereinbarung

Atelier LAMISSE

Handwerk für Raumausstattung

GmbH

Einrichtungskonzepte planen und

umsetzen. Möbel, Teppiche, Vorhänge,

Leuchten und Farbe oder

etwas aus der Polsterei – vertrauensvolle

Beratung und Planung

stehen bei LAMISSE immer an

erster Stelle. Dazu findet man im

Atelier ausschließlich hochwertige

Markenprodukte von: Aqua

Creations, Moooi, Kvadrat, Catellani

& Smith, ClassiCon, Christian

Fischbacher, Object Carpet, Secto,

Van Besouw, Designers Guild,

Ingo Maurer, Kymo, Fast, Arte,

Moooi Carpets, Serien Lighting,

Novalin, Brand van Egmond, Lumina

u. v. m. Für seine innovativen

Dienstleistungen wurde LAMISSE

schon mehrmals, auch international,

zur Top-Adresse für moderne

Inneneinrichtung ausgezeichnet.

Inhabergeführter Meisterbetrieb

seit 1906 in Stuttgart.

Atelier LAMISSE Handwerk für Raumausstattung GmbH | Helfferichstraße 1 | 70192 Stuttgart |

Telefon: 0711 65290501 | Mobil: 0172 7372650 | www.atelier-lamisse.com | www.lamisse-onlineshop.com |

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 10:00 bis 13:00 Uhr und von 15:00 bis 18:00 Uhr, Samstag nach telefonischer Vereinbarung

9

ANZEIGEN

Birkenwald-Apotheke

Zu jeder Zeit kümmern wir uns

schneller und besser um Ihre

Wünsche als jede Internet-Apotheke.

Im Gespräch nehmen wir

uns Zeit für Ihre Anliegen und

klären Sie über die Anwendung

von Medikamenten auf.

Unser besonderer Service:

Sie bestellen Ihre Artikel bis

12:30 Uhr und wir liefern diese,

soweit möglich, am selben Tag

kostenlos an Sie aus. Außerhalb

unserer Öffnungszeiten können

Sie Ihre Bestellung auf dem Anrufbeantworter

oder per E-Mail

bei uns hinterlassen. Unsere

neue Apothekerin spricht auch

Ukrainisch und Russisch.

Birkenwald-Apotheke Inhaberin Karin Beatrice Tabasaran | Helfferichstraße 12 | 70192 Stuttgart |

Telefon: 0711 251539 | Fax: 0711 2576942 | info@birkenwald-apotheke-stgt.de |

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 08:30 bis 13:00 Uhr und 14:30 bis 18:30 Uhr, Samstag von 08:30 bis 13:00 Uhr

Da Maria

Authentisches Essen wie in Italien

– das ist das „Da Maria“.

In der gemütlichen Gaststube

wird italienische Geselligkeit

großgeschrieben. Das liebenswürdige

Team vermittelt auf

herzliche Weise südeuropäische

Lebensfreude. Lassen Sie

sich mit ausgezeichneten warmen

und kalten Speisen sowie

Getränken auf der neu reno-

vierten Terrasse verwöhnen.

Von Antipasti-Variationen bis

zur Pasta und dem passenden

Wein – im Da Maria ist für jeden

Geschmack etwas dabei.

JETZT NEU: Weine aus den verschiedensten

Regionen Italiens

können direkt im Restaurant gekauft

werden. Größere Mengen

werden auch direkt nach Hause

geliefert. Für mehr Infos besuchen

Sie die Facebook-Seite

des Da Maria.

Da Maria | Helfferichstraße 2 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711 2597355 | Fax: 0711 67410829 | info@da-maria.de | www.da-maria.de |

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 10:00 bis 23:00 Uhr und Samstag von 09:00 bis 14:30 Uhr und 18:00 bis 23:00 Uhr

Dr. Susanne Pioch

Nasenmanufaktur/HNO

Herzlich willkommen in unserer

Facharztpraxis für Plastische und

Ästhetische Gesichtschirurgie

sowie HNO-Heilkunde. Neben

chirurgischen Schwerpunkten der

Praxis, wie beispielsweise Nasenkorrekturen

jeglicher Art, Oberlidkorrekturen

und Basaliomchirurgie,

bieten wir Ihnen auch diverse

ästhetische Gesichtsbehandlungen,

beispielsweise mit Botox

oder Fillern, sowie die gesamte

Bandbreite einer ganz normalen

HNO-Praxis an. Der Mensch steht

bei uns im Mittelpunkt, daher bemühen

wir uns, Ihnen mit großer

Empathie und ausreichend Zeit

zu begegnen. Sie dürfen sich in

unserer familiären Atmosphäre in

der Praxis und mit unserem kleinen,

Hand in Hand arbeitenden

Team entspannt und gut aufgehoben

fühlen, ohne dabei auf

Professionalität und Individualität

verzichten zu müssen.

Dr. Susanne Pioch, Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie und HNO-Heilkunde | Am Höhenpark 4 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711 25976170 |

praxis@dr-pioch.de | www.dr-pioch.de | www.nasenmanufaktur.de | Öffnungszeiten Chirurgie: Dienstag von 13:00 bis 17:00 Uhr und Donnerstag von 8:00 bis 15:00 Uhr,

HNO: Montag und Freitag von 9:00 bis 13:00 Uhr, Mittwoch von 16:00 bis 19:00 Uhr – Alle gesetzlichen und privaten Kassen | Wir bitten um Terminvereinbarung!

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Dr. med. Katrin

Konzelmann

Private Hautarztpraxis am Killesberg

– für die Dermatologin Dr.

med. Katrin Konzelmann sind

Hautgesundheit und Schönheit

zwei wesentliche Aspekte ihrer

Philosophie. Neben den klassischen

dermatologischen Themen

hilft sie ihren Patienten,

ein natürliches Aussehen und

ein gesundes Erscheinungsbild

zu erhalten. Die Ästhetik bietet

dazu zahlreiche Möglichkeiten

an sanften Anti-Aging-Methoden

ganz ohne OP. Für das

bestmögliche Ergebnis werden

individuell abgestimmte Behandlungen

empfohlen, zum

Beispiel eine Therapie mit Fillern

im Rahmen eines „Liquid

Liftings“, Botox zur Faltenreduktion

oder auch eine flächige

Durchfeuchtung der Haut

mittels Skinbooster sowie eine

hocheffektive „Ultherapy“.

Dr. med. Katrin Konzelmann | Private Hautarztpraxis im Ärztehaus Killesberghöhe | Am Höhenpark 4 | 70192 Stuttgart |

Telefon: 0711 25976494 | kontakt@hautarztpraxis-killesberg.de | www.hautarztpraxis-killesberg.de | Öffnungszeiten: Montag bis

Mittwoch 08:00 bis 14:00 Uhr, Donnerstag 14:00 bis 19:00 Uhr, Freitag 08:00 bis 14:00 Uhr | englischsprachige Praxis

Dr. med. Uwe Schulz

Privatpraxis für

Orthopädie

Entdecken Sie die Privatpraxis

für Ganzheitliche Orthopädie

am Killesberg. Dr. Schulz ist

spezialisiert auf Naturheilverfahren,

Akupunktur, Sportmedizin,

Osteologie, Chirotherapie

und Unfallchirurgie, um maßgeschneiderte

Therapien anzubieten.

Besonders hervorzuheben

ist seine Expertise in Arthrose

und Osteoporose. Als Gründer

des Arthrose-Instituts Stuttgart

setzt er sich für innovative Therapien

ein. In seiner klassisch

schönen Praxis erwartet Sie persönliche

Betreuung und eine ruhige

Atmosphäre. Vereinbaren

Sie noch heute einen Termin

und starten Sie Ihren Weg zu

einer verbesserten Lebensqualität

und einer erstklassigen orthopädischen

Versorgung!

Dr. med. Uwe Schulz | Feuerbacher Heide 6 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711 6368525 | info@orthopaede-stuttgart-killesberg.de |

www.orthopaedie-stuttgart-killesberg.de | Öffnungszeiten: Montag, Dienstag und Freitag von 8:00 bis 12:00 Uhr, Mittwoch und

Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr

Dr. med. dent.

Florian Speyer

Ein Besuch beim Zahnarzt ohne

Angst und Stress und eine Behandlung

in höchster Genauigkeit.

Das macht die Praxis Dr.

Florian Speyer aus. Die Praxis

in angenehmem Ambiente

bietet alle Möglichkeiten der

modernen Zahnheilkunde.

Auf den Erhalt Ihrer kostbaren

Zahnsubstanz wird allerhöchs-

ter Wert gelegt. Kinder sind in

der Praxis herzlich willkommen.

Der erfahrene und am Killesberg

aufgewachsene Zahnarzt,

selbst Vater von drei Kindern,

führt seine Praxis nun schon

seit dreiundzwanzig Jahren mit

voller Hingabe. Freundliche und

persönliche Betreuung steht für

das gesamte Team im Vordergrund.

Eines der Highlights:

professionelle Zahnreinigung in

Tiefenentspannung.

Dr. med. dent. Florian Speyer | Birkenwaldstraße 213 A | 70191 Stuttgart | Telefon: 0711 2560325 | dr.speyer@web.de | www.dr-speyer.de |

Öffnungszeiten: Montag und Dienstag von 08:00 bis 12:00 Uhr und 14:00 bis 18:00 Uhr, Mittwoch von 08:00 bis 14:00 Uhr, Donnerstag von

08:00 bis 12:00 Uhr und 14:00 bis 19:00 Uhr, Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr

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Grass Hellstern

Steuerberatung

Mit Tradition, Erfahrung und

Wissen begleitet das Familienunternehmen

nun schon seit

über 60 Jahren Familien und

Unternehmen in Rechts- und

Steuerfragen. Die Praxis bietet

Ihnen interdisziplinäre Beratung

auf juristischem und steuerrechtlichem

Gebiet. Bei Steuererklärungen,

Jahresabschluss-

erstellungen, Lohnbuchhaltung,

Finanzbuchführung, aber auch

bei Fragen in Bezug auf Erb-,

Steuer- und Gesellschaftsrecht

steht Ihnen das hochkompetente

Team zur Verfügung und

setzt sich für Sie ein.

Grass Hellstern Partnerschaft GmbB – Steuerberatung | Parlerstraße 2 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711 257080 | info@grass-hellstern.de |

www.grass-hellstern.de | Öffnungszeiten: Termin nach Vereinbarung

HdB Haus der

Berater GmbH

Die Holzgerlinger HdB Haus

der Berater GmbH und die

Stuttgarter CapGro GmbH fusionierten

zum 01. April 2025.

Unter dem Namen HdB Haus

der Berater GmbH entstand

eine dynamische Einheit mit

rund 30 Mitarbeitenden, die

über umfassendes Fachwissen

im Bereich der Finanzdienstleis-

tungen verfügt. An den Standorten

in Stuttgart und Holzgerlingen

ist die HdB von Montag

bis Freitag für ihre Kunden da

und setzt ein klares Zeichen für

Qualität, Kompetenz und Kundennähe.

Nutzen Sie die Vorteile

des Beratungsangebots rund

um Generationenberatung, Financial

Planning, Versicherungen,

Immobilien, Finanzierungen

und Family Office Services.

HdB Haus der Berater GmbH | Herdweg 76 | 70174 Stuttgart | Telefon: 0711 4906430 | info@hdb-gruppe.de | www.hdb-gruppe.de

Heilpraxis am

Killesberg

„Gesundheit bekommt man

nicht im Handel, sondern durch

den Lebenswandel“, wusste

schon Sebastian Kneipp. Die

Heilpraxis am Killesberg von Judith

Mignon Lorch richtet sich

an Menschen, die Ernährung,

Bewegung sowie geistiges und

körperliches Wohlbefinden in

Einklang bringen möchten. Als

Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin

und Coach bietet sie individuelle

Beratungen – insbesondere

bei Arthrose – an, die mit

Vitalstoff-Checks, persönlichem

Coaching und Bewegungskursen

kombiniert werden können.

Bei Erschöpfungszuständen und

zur Stärkung des Immunsystems

steht zudem die Rife-Frequenztherapie

zur Verfügung.

Wer Beschwerden ganzheitlich

betrachten möchte, ist hier gut

aufgehoben.

The Balance – Heilpraxis am Killesberg, Judith Mignon Lorch | Feuerbacher Heide 6 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0172 6944499 |

info@heilpraxis-killesberg.de | Termine nach Vereinbarung

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Kesselunikat – Training

auffallend anders

Cora Schneck ist Personal

Trainerin und Ernährungsberaterin

hier am Killesberg. Mit

ihr als Expertin verbessern Sie

in den individuell gestalteten

Trainingseinheiten Ihre Kondition

und stärken Ihre

Muskulatur – der perfekte Ausgleich

für Ihren Alltag. Die

Trainings an der frischen Luft

stärken z. B. Ihren Rücken und

fördern die Gewichtsabnahme.

Cora Schneck unterstützt Sie

auch bei Fragen in der Ernährung

und einem gesünderen

Lebensstil. Mit ihrem Coaching

hat sie bereits vielen

Menschen nachhaltig bei der

Gewichtsabnahme und einem

aktiveren Lebensstil verholfen.

Gemeinsam mit Cora Schneck

integrieren Sie mehr Bewegung

in Ihren Alltag und fühlen sich

wieder wohler in Ihrem Körper.

Kesselunikat – Cora Schneck | Termine für Personal Training und Ernährungsberatung auf Anfrage: kontakt@kesselunikat.de |

Weitere Informationen unter: www.kesselunikat.de

Klein A Yoga

Klein A Yoga wurde 2016 während

der Elternzeit von Gründerin

Alina ins Leben gerufen

– inspiriert von ihrem Spitznamen

aus Kindertagen. Heute,

selbst dreifache Mutter, bietet

sie Yoga für jede Lebensphase

an. Von Vinyasa und

Hatha über prä- und postnatales

Yoga bis hin zu Kinder- und Seniorenyoga

oder auch Yogilates

– hier findet jeder seinen Raum.

Klein A Yoga steht für persönliche

Betreuung in kleinen

Gruppen und Retreats für individuelle

oder familiäre Auszeiten

– so sind z. B. Kinderyogageburtstage

sehr beliebt!

Neben Businesskunden zählen

auch Fussballvereine, Kitas und

Schulen zu ihrem Kundenstamm.

Hier finden Sie einen Ort der

Bewegung, Entspannung und

Gemeinschaft – gut für Körper

und Seele.

Klein A Yoga | Parlerstraße 86 | 70192 Stuttgart | Telefon: 01515 9448676 | hallo@klein-a.com | www.klein-a.com |

Öffnungszeiten: Montag von 18:30 bis 21:15 Uhr, Dienstag von 18:00 bis 21:30 Uhr, Donnerstag von 8:30 bis 10:30 Uhr

und 15:45 bis 20:30 Uhr, Samstag von 10:30 bis 12:30 Uhr, Sonntag von 10:30 bis 11:45 Uhr

Logopädie am

Killesberg

Seit nunmehr über 20 Jahren

am Killesberg, behandelt

Andrea Nerding in ihrer Logopädie-Praxis

schwerpunktmäßig

Patienten mit Störungen der-

Sprech- und Singstimme z. B.

auch bei BerufssprecherInnen

und SängerInnen. Daneben

therapiert sie Artikulationsstörungen,

myofunktionelle

Störungen, Sprachentwicklungsstörungen

und auditive

Wahrnehmungs- und Verarbeitungsstörungen

sowie damit

im Zusammenhang stehende

Störungen des Lesens und

Schreibens. Die langjährige interdisziplinäre

Zusammenarbeit

mit Ärzten, Kindergärten und

Schulen garantiert eine individuell

abgestimmte Therapie

für Privat- und Kassenpatienten.

Logopädie am Killesberg Andrea Nerding | Menzelstraße 59 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711 5536970 |

praxis@logo-nerding.de | www.logo-nerding.de

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Marinella in Negozio

Na, Lust auf selbstgebackenes,

echt italienisches Gebäck? Zum

Beispiel Panini oder Focaccia?

Ganz egal, ob Ihnen der Sinn

nach süß oder herzhaft steht: Im

Feinkostladen „Marinella in Negozio“

finden Sie alles, was das

Herz begehrt. Hier können Sie

außerdem täglich frühstücken

oder auch kalte Vorspeisen

direkt vor Ort genießen.

In Form von Antipasti und

anderen Gerichten können Sie

sich ein Stück Italien direkt mit

nach Hause nehmen. Im Laden

werden viele Events organisiert,

wie zum Beispiel Pasta-Workshops,

Winetastings und Verkostungen.

Zu den ausgewählten

Produkten gibt es eine tolle Beratung,

auch zum Wein – und

die Location kann gemietet

werden für Firmenevents und

private Feiern.

Marinella in Negozio | Birkenwaldstraße 213A | 70191 Stuttgart | Telefon: 0711 65670077 | info@marinellaincucina.de |

www.marinellaincucina.de | Öffnungszeiten: Dienstag bis Freitag von 10:00 bis 18:00 Uhr und Samstag von 10:00 bis 14:00 Uhr

Meurer Rechtsanwälte

Möchten Sie Immobilien kaufen,

verkaufen oder bewerten

lassen? Haben Sie Fragen zur

Bebaubarkeit oder Genehmigungsfähigkeit

von Baumaßnahmen?

Benötigen Sie

geeignete Bauverträge oder

möchten Sie Mehrforderungen

oder Mängelansprüche abwehren

oder durchsetzen?

Meurer Rechtsanwälte sind ein

erfahrenes Team von Anwälten,

das seit über 20 Jahren auf das

Bau-, Architekten- und Immobilienrecht

spezialisiert ist.

Meurer Rechtsanwälte | Otto-Reiniger-Straße 52/1 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711-50530730 |

Info@meurer-rechtsanwaelte.de | www.meurer-Rechtsanwaelte.de

Neyes Optics

Gute Aussichten in der

Killesberghöhe: Bei Neyes

Optik finden Sie jetzt Gleitsicht-,

Fern-, Lese- oder Bildschirmarbeitsplatzbrillen

– und

so vieles mehr! Mit der Zeiss

Seh-Analyse und modernster

Präzisionsmessung bestimmen

die Experten Ihre exakte Sehstärke.

Die Kontaktlinsenanpassung

sowie eine fundierte

Beratung durch Augenoptiker-

meister mit jahrzehntelanger Erfahrung

sind natürlich inklusive.

Sie bekommen hier außerdem

ausgewählte Marken, aber auch

Independent Brands wie Cutler

and Gross, Kaleos und Gestelle

aus Brillenmanufakturen in

Paris, Barcelona und Stockholm.

Denn hier weiß man: Eine Brille

ist nicht nur Ihr stylisher täglicher

Begleiter, sondern unterstreicht

auch Ihren Charakter!

Neyes Optics | Am Kochenhof 12 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711 65667704 | info@neyesoptics.de | www.neyesoptics.de |

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 09:00 bis 18:00 Uhr und Samstag von 09:00 bis 16:00 Uhr

14

Tel. +49 711 45 999 630

240° View | ca. 179 m² ABOVE | ca. 106 m²

Stuttgarts einzigartige

Penthouse-Wohnung.

Freiheit pur mit 240°

Blick auf zwei Täler.

Wohnen wie im Kunstwerk – mit klaren

Linien, ikonischen Sichtachsen und

preisverdächtiger Raumwirkung.

GARDEN SIDE | ca. 152 m²

Karibik

im Herz.

Traumblick

Ein Sonnendeck wie auf

einem Segelschiff – mitten

in Stuttgart, eingebettet in

eine parkähnliche Gartenanlage.

Kein Traum!

Private Tour

vereinbaren.

Besichtigungen

finden immer

individuell statt.

über den Park.

Manchmal findet man das Außergewöhnliche an unerwarteten Orten. Statt

Sandstrand und Cocktail wartet hier etwas Schöneres: Das beyond47 – hoch

über Stuttgart am Killesberg in der Lenbachstraße 47, mit unvergleichlichem

Blick und außergewöhnlicher Architektur.

Aktuell warten nur noch 9 einzigartige Wohnungen darauf, von Ihnen entdeckt

zu werden. Holen Sie sich jeden Tag Urlaubsfeeling in Ihr Leben.

Mit über 200 erfolgreich realisierten Bauprojekten geben wir unseren

Käufern seit über 45 Jahren ein gutes Gefühl – das Gefühl, in besten

Händen zu sein. Als Familienunternehmen stehen wir in der Region

Stuttgart für Qualität, Verbindlichkeit und die Leidenschaft, außergewöhnliche

Lebensräume zu schaffen.

Die ganze Story hinter der Kokosnuss unter:

www.beyond-stuttgart.de

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Nicole Lohmann

Coaching

Ihnen begegnen immer wieder

ähnliche Themen? Sowohl

im beruflichen Umfeld

als auch in der Paarbeziehung

oder als Single? Oder wiederholen

sich gesundheitliche Beschwerden,

die Sie blockieren?

Ihre bisherigen Lösungen bringen

einfach kein nachhaltiges

Ergebnis und Sie haben weiter

diese innere Unruhe oder das

Gefühl, auf der Stelle zu treten?

Nicole Lohmann kann Ihnen mit

modernen und typgerechten

Interventionen zeigen, wie Sie

mit ureigenen Fähigkeiten Ihr

Ziel erfolgreich, zügig und alltagstauglich

erreichen. Wenn

Sie herausfinden möchten, wie

Sie sowohl mit sich als auch mit

anderen wertschätzender umgehen,

kontaktieren Sie Nicole

Lohmann, um einen passenden

Termin zu finden.

Nicole Lohmann Coaching | Am Kräherwald 143 | 70193 Stuttgart | Telefon: 0711 6566620 | Mobil: 0172 7173318 |

mail@lohmann-coaching.de | www.lohmann-coaching.de | Öffnungszeiten: Termin nach Vereinbarung

OESTERLE + HAUG

Sicherheitstechnik

Seit über 40 Jahren schützt

Oesterle + Haug Sicherheitstechnik

diskret und erfolgreich,

was Ihnen lieb und wert ist. Als

VdS- und LKA-geprüfter und anerkannter

Fachbetrieb für mechanischen

und elektronischen

Einbruchschutz ist Oesterle +

Haug rund um die Uhr dafür im

Einsatz. Für kompetente Bera-

tung, qualifizierte Schwachstellenanalyse

und objektspezifische

Sicherungskonzepte steht

Ihnen der Geschäftsführer und

VdS-Verantwortliche Manfred

Oesterle als zertifizierter Fachplaner

sowie Sachverständiger

gerne zur Verfügung. Maßnahmen

zur Erhöhung der Sicherheitswertigkeit

Ihrer Immobilien

sind dabei Investitionen, die

sich – im wahrsten Sinne des

Wortes – mit Sicherheit auszahlen.

OESTERLE + HAUG Sicherheitstechnik GmbH | Schottstraße 90 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711 612022 | info@oesterle-haug.de |

www.oesterle-haug.de | Öffnungszeiten: Termin nach Vereinbarung

Praxis Deppert

Die Praxis Deppert am Killesberg

ist ein Ort für innere Ruhe

und Klarheit. Ein Termin hier

fühlt sich an wie eine Einladung

zu sich selbst – das sagen Andrea

und Jochen Deppert und

heißen auch Sie willkommen,

ihre Angebote zu erkunden. Ob

Atemarbeit, Yoga, Taiji, Gong,

Paarberatung, Selbsterfahrung

oder Körperpsychotherapie –

all das hilft, eigene Bedürfnisse

bewusster wahrzunehmen und

Sicherheit im eigenen Körper,

Denken und Fühlen zu finden.

Die Integrale Leibarbeit spielt

dabei eine wichtige Rolle: Sie

öffnet neue Perspektiven, der

Körper weiß, was der Geist noch

sucht. Mit jahrzehntelanger Erfahrung

und einem geschütztem

Rahmen schafft die Praxis optimale

Bedingungen für persönliche

Entwicklung. Ein kostenfreies

Vorgespräch gehört dazu!

Praxis Deppert | Birkenwaldstraße 170 | 70191 Stuttgart | Telefon: 0177 3133131 | mail@praxis-deppert.de | www.praxis-deppert.de

16

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Praxis Dres. Schätzle

Wir sind eine hausärztlichinternistische

und orthopädisch-unfallchirurgische

Praxis.

Grundlegend für die internistische

Betreuung durch Frau Dr.

Schätzle ist die langjährige Erfahrung

in Akutkrankenhäusern,

im Notarztdienst und in unterschiedlichen

internistischen

Schwerpunkten (Kardiologie

mit Intensivmedizin, Diabeto-

logie, Nephrologie mit Dialyse,

Gastroenterologie und Onkologie

mit Palliativmedizin). Das

breit gefächerte orthopädische

Spektrum von Herrn Dr. Schätzle

umfasst konservative Methoden

inklusive Manueller Medizin

und ärztlicher Osteopathie,

minimal-invasive Schmerztherapie

bei Wirbelsäulenerkrankungen,

Akupunktur, Sportmedizin,

operative Methoden u. v. m.

Praxis Dres. Schätzle | Parlerstraße 34 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711 / 251742 | mail@praxis-killesberg.de | www.praxis-killesberg.de |

Internistisch-hausärztliche Sprechstunden: Montag, Dienstag, Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr, Mittwoch und Donnerstag von 14:30 bis 18:00

Uhr | Orthopädische Sprechstunde: Dienstag von 14:30 bis 18:00 Uhr, Freitag von 15:30 bis 18:00 Uhr und nach Vereinbarung

Privatpraxis für

Physiotherapie,

Osteopathie &

Personal Training

In der Privatpraxis von Nicole

Hoffmann-Ehnert wird neben

klassischer Physiotherapie auch

Osteopathie angeboten. Behandlungsschwerpunkte

sind

u. a. Kieferbehandlung CMD

und Schwangerschaftsbegleitung.

Der in der Praxis befind-

liche Trainingsraum wird zur

Krankengymnastik und für das

Personal Training von Hendrik

Ehnert genutzt. Dabei erhalten

Sie ein individuell abgestimmtes

Programm für maximale Erfolge

in den Bereichen Kraft, Ausdauer

und Beweglichkeit, welches

kontinuierlich angepasst wird,

sowie ein Ernährungscoaching.

Das Personal Training kann in

den Praxisräumen, im Freien

oder im kooperierenden Fitnessstudio

stattfinden.

Privatpraxis für Physiotherapie und Osteopathie | Parlerstraße 65 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0711 21578689 |

info@hoffmann-osteopathie-stuttgart.de | www.hoffmann-osteopathie-stuttgart.de | Öffnungszeiten: Termin nach Vereinbarung |

Hendrik Ehnert Fitness- und Gesundheitstraining | Telefon: 0176 24674653 | info@active-push.de | www.active-push.de

Professionelle

Senioren-Assistenz

Persönlicher Service, kompetente

Beratung und eine

einfühlsame, herzliche Unterstützung

kennzeichnen das

Angebot von Christel Plattner.

Als qualifizierte Senioren-Assistentin,

Ergotherapeutin, zertifizierte

psychologische Beraterin

und mit der Erfahrung als gute

Fee im gehobenen Privathaus-

halt begleitet und entlastet sie

Senioren, ihre Angehörigen

und Familien im Alltag.

Christel Plattner erfüllt individuelle

Wünsche, aktiviert vorhandene

Fähigkeiten der Menschen,

begleitet bei Terminen

aller Art, informiert über Vorsorge-

und Pflegethemen, unterstützt

zuverlässig beim Umgang

mit Behörden und bietet in kritischen

Zeiten zuverlässig Halt

und Sicherheit.

Christel Plattner Professionelle Senioren-Assistenz | Fleckenweinberg 60 | 70192 Stuttgart | Telefon: 0176 23946412 |

post@seniorenassistenz-plattner.de | Öffnungszeiten: nach telefonischer Vereinbarung oder per E-Mail

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Sabine Rolli & Team –

Zentrum für Osteopathie

& Physiotherapie

Das Osteopathie-Team stellt

sich vor! Langjährige Berufserfahrung,

treue Mitarbeit im

Team, vielschichtige Weiterbildungen,

Prüfungen und Spaß

am persönlichen Traumberuf

mit Menschen machen uns zu

dem, was wir sind! Engagierte

und einfühlsame Therapeutin-

nen und Therapeuten, denen

kein Weg zu weit, keine Zeit zu

schade und kein Preis zu hoch

war, um sich über die Physiotherapie

zur Osteopathie in Kombination

mit dem Heilpraktiker

weiterzuentwickeln, um Ihnen

qualifiziert mit Ihren gesundheitlichen

Themen umfassend

weiterhelfen zu können. Schauen

Sie auf unsere neue Homepage!

Das 25-jährige Jubiläum

wurde am 15. November mit

einer Vernissage gefeiert.

Sabine Rolli & Team – Zentrum für Osteopathie, Physiotherapie und Naturheilkunde | Birkenwaldstraße 113 | 70191 Stuttgart |

Telefon: 0711 2598611 | mail@praxis-sabinerolli.de | www.praxis-sabinerolli.de | Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag

von 07:30 bis 20:00 Uhr, Freitag von 07:30 bis 16:00 Uhr

SchmidtArchitektur

GmbH

Schöne Architektur bis ins Detail

und ein steter Blick auf die Baukosten

zeichnen die SchmidtArchitektur

GmbH aus. Das Büro

wurde 2014 gegründet und ist

seither im Großraum Stuttgart

im Wohnungsbau aktiv. Bei

Neubauprojekten schätzen die

Kunden die geschickte Ausnutzung

des Baurechts sowie die

durchdachten Grundrisse. Bei

Bestandsgebäuden werden individuelle

Konzepte entwickelt

und gleichzeitig die vielfältigen

Fördermöglichkeiten ausgeschöpft.

Herr Schmidt und sein

Team übernehmen jede Aufgabe,

vom kleinen Balkonanbau

bis zum Mehrfamilienhaus als

Renditeobjekt.

SchmidtArchitektur GmbH | Mönchhaldenstraße 3 | 70191 Stuttgart | Telefon: 0711 91257642 | kontakt@schmidtarchitektur.com |

www.schmidtarchitektur.com

Stehle, Hollaender &

Partner

Seit 40 Jahren sind Stehle, Hollaender

& Partner Ihre kompetenten

und zuverlässigen

Ansprechpartner in der steuerlichen

und betriebswirtschaftlichen

Beratung sowie in der

Wirtschaftsprüfung. Die Basis

ihrer erfolgreichen Tätigkeit ist

die persönliche und freundliche

Betreuung durch vier Part-

ner und ihre Mitarbeiter, die zu

einer langjährigen, vertrauensvollen

Zusammenarbeit führt.

Der Anfang für eine erfolgreiche

Beratung ist ein gutes Gespräch.

Stehle, Hollaender &

Partner stehen Ihnen gerne zur

Verfügung.

Stehle, Hollaender & Partner Wirtschaftsprüfungsgesellschaft Steuerberatungsgesellschaft | Robert-Bosch-Straße 65 | 70192 Stuttgart |

Telefon: 0711 25940460 | info@stehle-partner.com | www.stehle-partner.com | Öffnungszeiten: Termin nach Vereinbarung

18

Unicum. Killesberg –

Gesundheitszentrum

Die Philosophie des Gesundheitszentrums

ermöglicht dem

Patienten eine ganzheitliche,

interdisziplinäre und individuelle

Betreuung auf der Basis

neuester internationaler Forschungsergebnisse.

Das UNI-

CUM Killesberg bietet eine

Vielzahl an Behandlungsmöglichkeiten

– wer auf der Suche

nach hochwertiger Krankengymnastik,

manueller Therapie

und Lymphdrainage ist, ist im

UNICUM richtig. Außerdem

werden Schluck-, Stimm- und

Sprachstörungen von top ausgebildeten

Logopädinnen behandelt.

Unicum. Killesberg – Gesundheitszentrum für Physiotherapie | Logopädie | Gesundheitskurse | Training | Oskar-Schlemmer-Straße 5,

im Augustinum | 70191 Stuttgart | Telefon: 0711 26377337 | praxis@unicum-stuttgart.de | www.unicum-stuttgart.de |

Öffnungszeiten: Termin nach Vereinbarung

Yasemin Mind & Body

Yasemin – Mind & Body ist

Ihre Adresse für ganzheitliche

Entspannung in Stuttgart! Mit

viel Herz und langjähriger

Erfahrung begleitet Yasemin

Anguelov Menschen auf ihrem

Weg zu mehr innerer Balance

und zu mehr Wohlbefinden. Ob

durch sanfte NADA-Akupressur

am Ohr, progressive Muskelentspannung

oder autogenes

Training – hier stehen Ihre

Bedürfnisse im Mittelpunkt. In

ruhiger und gemütlicher Atmosphäre

lernen Sie hier, Stress

abzubauen, neue Energie

zu schöpfen und Körper und

Geist in Einklang zu bringen.

Auch eine individuelle

Beratung ist möglich! Egal

ob im Einzelcoaching oder

auch in kleinen Gruppen: Bei

Yasemin – Mind & Body erwartet

Sie ein Ort der Achtsamkeit,

der nachhaltig wirkt und das

Leben leichter macht.

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Wo ein Lächeln zum Blickfang

wird? Ganz klar: bei uns! Unsere

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unseres Teams. Von 3D-Implantatplanung

über Paradontitisund

Wurzelbehandlung bis zur

unsichtbaren Zahnspange leisten

wir alles, was es für Ihr strah-

lendes Lächeln braucht. Bei uns

stehen Sie im Mittelpunkt, denn

Ihre Bedürfnisse sind unsere

Priorität. Dafür halten wir unser

zahnärztliches Niveau dank fortlaufender

Fortbildungen auf

dem neusten Stand – genau wie

unsere Technik. Was wir besonders

schätzen? Die vertrauensvolle

und herzliche Atmosphäre

bei uns, in die wir Sie gerne einladen.

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19

Zwischen Körper und Kopf

liegt das Zuhause

PARTNERPORTRÄT

Es gibt Orte, die fühlen sich

nicht wie ein Termin an, sondern

wie eine Einladung zu sich

selbst. Die Praxis Deppert am

Killesberg ist so ein Ort. In einer

Welt, die sich immer schneller

dreht, schaffen Andrea und Jochen

Deppert Räume, in denen

Menschen zur Ruhe kommen,

sich spüren, reflektieren und

wachsen können – sei es durch

Körperpsychotherapie, Yoga,

Taiji, Klangarbeit oder ihre

Selbsterfahrungsangebote.

Dass sich die Praxis Deppert

am Killesberg befindet, ist kein

Zufall. Hier steht das Elternhaus

von Jochen Deppert und mittlerweile

lebt bereits die vierte

Generation hier. Die Nähe zur

Natur, die wilden Gärten mitten

in der Stadt und der Blick

über Stuttgart machen diesen

Ort für das Ehepaar Deppert

besonders – und natürlich die

„Klanglese“ in den Weinbergen!

Die Verbindung zur Region

ist hier spürbar, ebenso wie die

Verwurzelung in ihrer Arbeit.

Wer mit der Praxis von Andrea

und Jochen Deppert Kontakt

aufnimmt, wird nicht durch ein

anonymes Buchungstool geschleust.

Stattdessen beginnt

alles mit einem persönlichen

Gespräch, vom Klangangebot

über Atem, Taiji und Yoga bis

hin zu den körperorientierten

Therapieformaten. „Wir wollen

sehen, ob unser Angebot zum

Menschen passt und ob es auf

menschlicher Ebene stimmig

ist“, sagt Andrea Deppert. Diese

Nähe sei wichtig, damit sich

ein vertrauensvoller Raum öffnen

kann. Und das tut er sehr

häufig: Viele Klientinnen und

Klienten berichten von tiefer

Entspannung, vom Wiederentdecken

des eigenen Körpers

und ihres Gefühlslebens.

Sie lernen, ihre Bedürfnisse

und Anliegen ernst zu nehmen

– was häufig zu mehr Sicherheit,

Klarheit und innerem

Frieden führt. Andrea und Jochen

Deppert helfen u. a. bei

konkreten Krisen, etwa in der

Partnerschaft, bei der Frage

nach dem eigenen Lebenssinn

oder in Zeiten von Umbrüchen.

Sie unterstützen Menschen in

ihrer Neugier, sich selbst besser

kennenzulernen, und helfen

denen, die etwas loswerden

oder dazuholen wollen.

Die Angebote sind vielfältig,

aber folgen einem gemeinsamen

Prinzip: Sie holen Menschen

individuell bei sich selbst

ab. Hierfür ist der Körper ein

wichtiger Schlüssel: „Der Körper

kennt den Weg oft längst,

während der Geist sich noch

im Kreis dreht“, wissen beide.

Atemarbeit, Yoga und Taiji z. B.

öffnen durch äußere Haltung

20

innere Räume. Die ILA-Jahresgruppen

(Integrale Leibarbeit)

führen tiefer – hier geht es um

persönliche Entwicklung, emotionale

Prozessarbeit und das

Wiederentdecken des inneren

Wissens über „Was brauche

ich – und was darf gehen?“. Es

geht dabei – wie auch bei den

anderen Feldern – nicht um

Versprechen, sondern um Erfahrung.

Und die ist berührend,

manchmal herausfordernd –

aber immer echt und ressourcenorientiert.

Dass Andrea und

Jochen als Paar zusammenarbeiten,

empfinden beide als

Geschenk. „Es ist wunderbar!

Da wir mit den Themen des

Paarlebens wie alle anderen

ebenfalls konfrontiert werden,

wissen wir, wie anstrengend

Paarbeziehung manchmal sein

kann, aber auch wie schön

und erfüllend es ist, daran als

Paar zu wachsen“, sagt Jochen

Deppert. Die Liebe und die

gemeinsame berufliche Vision

haben sie zusammengebracht

und bis heute verbunden.

Auch, weil sie Konflikten nicht

aus dem Weg gehen, sondern

bereit sind, in Kontakt zu bleiben.

Beruflich ergänzen sie

sich durch unterschiedliche

Schwerpunkte – aber eine gemeinsame

Haltung: ein echtes

Interesse an Menschen, an

Veränderung und an gelebter

Tiefe. Aktuell arbeiten die beiden

daran, den Gong noch

stärker in ihre Praxis zu integrieren.

Seine schwingende,

tief berührende Qualität soll

in Einzelsettings, bei Gongabenden

und Gongnächten

mehr Raum bekommen – unter

anderem in Kooperation mit

dem Yogastudio Jivamukti in

der Reinsburgstraße. Bei Phyllis

Space im Feuerbacher Weg

startete ab September ein offenes

ILA-Yoga-Angebot, ab

Januar 2026 startet eine neue

ILA-Jahresgruppe in Stuttgart,

für die aktuell noch geeignete

Räume gesucht werden. Parallel

bleibt die enge Verbindung

zur Ausbildung „Integrale

Leibarbeit“ bestehen, in deren

Leitung beide aktiv sind – mit

dem Ziel, Menschen auf tiefgreifende

Prozesse vorzubereiten

und sie dabei fachlich wie

menschlich zu begleiten. Und

was tun Andrea und Jochen,

wenn sie selbst mal durchhängen?

Dann greifen sie auf genau

das zurück, was sie auch

ihren Klientinnen und Klienten

empfehlen: Taiji, Yoga, Gong –

oder ein gutes Gespräch. Die

Praxis ist kein Ort für schnelle

Lösungen oder oberflächliches

Wohlfühlprogramm. Sie ist ein

Ort der Hinwendung: zu sich

selbst, zum Körper, zum eigenen

Inneren. Ein Ort, an dem

Entwicklung geschehen darf,

ohne Druck, aber mit Klarheit

und Tiefe.

Praxis Deppert

Birkenwaldstraße 170

70191 Stuttgart

www.praxis-deppert.de

21

Killesberg

entdecken

Ein Stolperstein für

Johanna Schwersenz

GESCHICHTE

Johanna Schwersenz wird am

16.8.1867 unter dem Familiennamen

Gerst in Lexington, USA

geboren. Sie entstammte der

alteingesessenen Stuttgarter

Familie Johann Gerst, die in der

Poststraße 11-13 eine Handschuhfabrikation

betrieb, später

auch noch Strumpfwaren

produzierte.

nas Heirat mit Jakob Schwersenz

zahlt ihr Vater sie 1935 aus. Sie

wohnt jetzt in der Frühlingshalde

10, in einem Einfamilienhaus,

das ihr Ehemann schon in den

zwanziger Jahren in der neu angelegten

Siedlung gebaut hatte.

Jakob, ihr Ehemann, stirbt am

12.12.1938 und wird auf dem israelitischen

Teil des Pragfriedhofs

beigesetzt.

Als jüdische Witwe und Hausbesitzerin

erlebt sie eine deprimierende

und grauenvolle Zeit: Mit

dem Gesetz über Mietverhältnisse

mit Juden vom April 1939

werden viele jüdische Familien

gezwungen, sich in Häuser jüdi-

Kinder und Ehefrau arbeiteten

mit im Betrieb. Doch anders als

in der Geschäftsführung damals

üblich, ließ Johann Gerst den

Sohn Karl und die drei Töchter

Agnes, Alwine und Johanna am

Geschäft teilhaben. Zu Johanschen

Besitzes einzumieten. So

findet die Großfamilie Wilhelm

Kohn aus der Kolbstraße 4c ab

dem 01.04.1940 in der Frühlingshalde

10 eine neue, beengte

Unterkunft. Dazu noch drei weitere

Untermieter. Den jüdischen

Hausbesitzern in Stuttgart bleibt

ab August des Jahres 1939 nur

die Alternative zu verkaufen und

auszuwandern.

Alleinstehend, ohne Kinder und

im hohen Alter erkennt Johanna

Schwersenz die Zeichen der Zeit:

Eine Ausreise ist noch über ein

Barvermögen möglich. So sucht

sie unmittelbar nach dem Tode

Ihres Mannes einen Käufer für ihr

22

Haus. Der Nachbar Karl Gramm

in der Frühlingshalde 8 zeigt Interesse,

sie bietet ihm das Anwesen

zum Kauf an. Doch der Verkauf

wird nicht genehmigt. Denn auch

die BDM-Stabsleiterin Helene

Konzelmann hat die Zeichen der

Zeit erkannt: Profitorientiert und

gut vernetzt in Partei und Verwaltung,

macht sie ihren Einfluss geltend

und erwirbt das Haus und

die mit kostbaren Möbeln ausgestattete

Wohnung der Witwe am

24.10.1941 bei einem Einheitswert

von 12.400 RM zum äußerst

günstigen Preis von 13.000 RM.

Zudem macht die NS-Stabsleiterin

es möglich, dass der kostbare

Hausstand ohne Entgelt in den

Besitz der NS-Frauenschaft übergeht.

Selbst der Erlös aus einer

sonst üblichen Versteigerung des

Hausrats blieb Johanna Schwersenz

verwehrt. Zudem hatte sie

ihr nun in den Besitz der Stabsleiterin

übergegangenes Eigentum

verlassen und findet ab Frühjahr

1940 in der Gerokstraße 17 eine

neue Unterkunft, mit nur noch

wenig eigenem Hausrat in einem

überbelegten Judenhaus.

Im Zuge der städtischen Wohnungspolitik

wird die alte Dame

im Alter von 74 Jahre am 14.10.

1941 nach Haigerloch umgesiedelt.

Dort lebt sie für kurze Zeit

im Anwesen Haag 280, einem

durch Stuttgarter Juden überbelegten

Haus des jüdischen

Besitzers A. Ullmann. Nach nicht

einmal 100 Tagen In Haigerloch

stirbt sie am 17.01.1942 und entgeht

so dem Schicksal vieler betagter

Stuttgarter Juden, die im

August 1942 über das Sammellager

am Killesberg nach Theresienstadt

deportiert wurden.

Johanna Schwersenz wurde nicht

auf dem jüdischen Friedhof in

Haigerloch begraben, sie liegt

neben ihrem Ehemann auf den

israelitischen Teil des Pragfriedhofs.

Es steht zu vermuten, dass

die Reichsvereinigung der Juden

in Deutschland (RVJD) ihr diesen

letzten Akt menschlicher Würde

und Achtung ermöglichte.

Text & Recherche:

Jupp Klegraf

Stolperstein-Initiative

Stuttgart Nord


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Neues aus

der Nachbarschaft

NEWS

MIT der Tagespflege Rosenstein

wurde ein neuer Standort

von „Eigenbetrieb leben

& wohnen“ geschaffen. Hier

erleben Seniorinnen und Senioren

tagsüber eine warme,

gemeinschaftliche Atmosphäre

mit vielseitigen Beschäftigungen

und individueller

Zuwendung, bevor sie am

Abend in ihr gewohntes Zuhause

zurückkehren. Das Angebot

wird durch ambulante

Pflege, Unterstützung im Haushalt

und häusliche Betreuung

ergänzt, um ein selbstbestimmtes

Leben in den eigenen

vier Wänden zu fördern.

Das erfahrene Team gestaltet

den Tag mit Gymnastik, Zeitung

lesen, kreativem Arbeiten,

gemeinsamem Kochen und

Backen, Singen, Gartenpflege

und Spaziergängen. Teilnehmende

entscheiden selbst, ob

sie aktiv dabei sind oder sich

dort lieber zurückziehen möchten.

ANDREAS Keller, der in Ausgabe

51 unser „Kopf am Killesberg“

war, erhielt im Juli die

Otto-Hirsch-Auszeichnung für

sein langjähriges Engagement

gegen das Vergessen. 1944 in

Stuttgart geboren, schlug der

Musikwissenschaftler früh eine

Laufbahn im kulturellen Bereich

ein und war über viele Jahre

hinweg Intendant der Internationalen

Bachakademie. Sein

Einsatz für die Erinnerungskultur

begann spätestens 2006, als er

die Eröffnung der Gedenkstätte

„Zeichen der Erinnerung“ am

Nordbahnhof unterstützte. Diese

erinnert an die Deportationen

jüdischer Bürger aus Stuttgart

und Württemberg. Seit

2017 steht Keller dem gleichnamigen

Verein als Vorsitzender

vor, organisiert Gedenkveranstaltungen

und hält die Erinnerung

an die Opfer wach. 2019

gründete er den „Förderverein

Brenzkirche Stuttgart“, mit dem

Ziel, das Kirchengebäude im Stil

der Neuen Sachlichkeit zu restaurieren

und so einen Beitrag

zur Wiedergutmachung von

NS-Unrecht zu leisten. Bis 2027

soll die Kirche in ihrer ursprünglichen

Form wieder erstrahlen.

Für die Umsetzung leitet Keller

eine Fundraising-Kampagne.

DER MTV Stuttgart reformiert

seine Struktur, um effizienter,

flexibler und zukunftsfähiger

zu werden. Ziel ist es,

den Verein attraktiver für Mitglieder,

Ehrenamtliche und

Mitarbeitende zu gestalten.

Parallel entsteht der „Sportpunkt“,

ein multifunktionales

Sportgebäude mit „Open

Mind Concept“: mehr Platz für

Fitness, Reha, Kinder- und Jugendsport,

inklusive Angebote

wie die MTV Parasport Akademie

sowie sechs Erlebniswelten,

von Outdoor-Flächen bis

zu immersiven Sporträumen.

Baubeginn war im Frühjahr, die

Finanzierung von 10,9 Mio. €

steht, für die Erlebniswelten

werden noch 280.000 € über

Spenden und Zuschüsse gesucht

– für eine inspirierende

Sportstätte für Leistung, Inklusion

und Teilhabe.

24

Wissen, was in Stuttgart

und am Killesberg läuft

VERANSTALTUNGSKALENDER

12.09.2025 BIS 09.11.2025

Show

Friedrichsbau Varieté

DIENSTAG, 28.09.2025

Flohmarkt

MTV Stuttgart

SAMSTAG, 11.10.2025

Killesberghöhe

Kindersachenflohmarkt

„Legendary: Elvis“ – Nils Strassburg

bringt die größten Hits des

„King of Rock ’n’ Roll“ live zurück

auf die Bühne.

Der MTV Stuttgart veranstaltet

von 10 bis 16 Uhr zum dritten

Mal seinen „Rundbahn-Flohmarkt“

am Kräherwald.

Flohmarkt für Kindersachen auf

der Killesberghöhe – gute Gelegenheit

zum Verkaufen und

Kaufen von Kinderartikeln.

Siemensstraße 15

70469 Stuttgart

www.friedrichsbau.de

Am Kräherwald 190A

70193 Stuttgart

www.mtv-stuttgart.de

Killesberghöhe

70192 Stuttgart

www.killesberghoehe.de

DONNERSTAG, 30.10.2025

Naturfreundehaus

Steinbergle

FREITAG, 31.10.2025

Killesbergbahn

SAMSTAG, 08.11.2025

Freie Waldorfschule

am Kräherwald

„SWINGSIZE XL“ spielt Jazz im

Naturfreundehaus Steinbergle.

Der Eintritt ist frei – Spenden

sind erwünscht.

Die jährlichen Laternenfahrten

der Killesbergbahn. Die Teilnehmerzahl

ist begrenzt, Anmeldungen

über ssb-ag.de.

Der alljährliche Geschenkmarkt

mit einer liebevollen Auswahl

selbst hergestellter Dinge. Eltern

und Schüler laden herzlich ein.

Stresemannstraße 6

70191 Stuttgart

www.naturfreunde-stuttgart.de

Höhenpark Killesberg

70192 Stuttgart

www.ssb-ag.de

Rudolf Steiner Weg 10

70192 Stuttgart

www.fkws.de

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Willkommen bei

der Spielgruppe

Rumpelstilzchen

Waldorfpädagogik mit Herz

Entdecken Sie unseren

liebevollen Mini Kindergarten

für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren

Spielgruppe Rumpelstilzchen | Feuerbacher Heide 46 | 70192 Stuttgart | Tel. 0176 630 650 85

info@spielgruppe-rumpelstilzchen.de | www.spielgruppe-rumpelstilzchen.de

Inklusionskinder

sind herzlich

willkommen.

Wo Inklusion Raum bekommt: das neue

Schulhaus der Nikolauspflege

NEUBAU

Keine Frage: Das neue Schulhaus

der Nikolauspflege ist ein

Meilenstein für die Inklusion in

Stuttgart. Es ist ein lebendiger

Lern- und Lebensraum, an dem

Kinder und Jugendliche mit und

ohne Sehbeeinträchtigung nicht

nur gemeinsam lernen, sondern

sich begegnen, voneinander

profitieren und miteinander

wachsen können – Tag für Tag.

Manchmal verändert ein neu

errichtetes Gebäude nicht nur

die Silhouette eines Stadtteils,

sondern die Lebensrealität vieler

Menschen. Genau das geschieht

auf dem Campus der

Nikolauspflege am Kräherwald.

Mit dem Einzug der sehbeeinträchtigten

Schülerinnen und

Schüler in das neue Betty-Hirsch-

Schulzentrum hat sich ein Traum

erfüllt: Ein Schulhaus, das architektonisch

auf Barrierefreiheit

setzt und Inklusion als gelebte

Selbstverständlichkeit begreift –

nicht als Zusatz, sondern als Basis

des Miteinanders. Dieses Verständnis

ist keineswegs neu, die

Nikolauspflege blickt auf eine

lange Geschichte zurück. Bereits

1856 wurde sie von Kronprinzessin

Olga von Württemberg

gegründet – als „Pflegeheim für

blinde Kinder“. 1972 folgte die

Genehmigung der Heimsonderschule.

Was einst als Schutzraum

begann, hat sich zu einem modernen

Kompetenzzentrum entwickelt

– für blinde, sehbehinderte,

mehrfach beeinträchtigte

und sehende Kinder. Die Angebote

der Nikolauspflege sind

so vielfältig wie die Bedürfnisse

der Menschen, die sie begleitet

– sie reichen von frühkindlicher

Bildung über verschiedene

Schulformen, Berufsausbildung

und Internate bis hin zu Wohnangeboten

und spezialisierten

Beratungsstellen. Mit dem neuen

Schulhaus des Betty-Hirsch-

Schulzentrums wird dieser Weg

konsequent weitergeführt – pädagogisch

wie menschlich. In der

nach der früh erblindeten Pädagogin

benannten Schule lernen

Kinder mit Blindheit, Sehbehinderung

oder Mehrfachbehinderung

gemeinsam mit Kindern

ohne Behinderung. Möglich

macht das ein durchdachtes

architektonisches Konzept: rechte

Winkel zur besseren Orientierung,

taktile Leitsysteme,

viel blendfreies Tageslicht, eine

passende Akustik und digitale

Arbeitsplätze mit angepasster

Technik. In 38 Klassenzimmern

mit Differenzierungsräumen,

Rückzugsorten, Förderbereichen

und Küchen findet Lernen

ganzheitlich statt. Gerade für

Klassen mit Kindern mit Mehr-

26

fachbehinderung heißt das: Hier

wird nicht nur gelesen und gerechnet,

sondern auch gemeinsam

gegessen und gekocht.

Alltagspraktisches Lernen ist

Teil des Unterrichts. Das Besondere

liegt im Detail: integrierte

Langstockständer, barrierefreie

Fenster, unterfahrbare Arbeitsbereiche.

Jede Entscheidung

folgt einem Ziel: Selbstständigkeit

und Teilhabe – unabhängig

von Beeinträchtigung oder Hilfsmittelbedarf.

So wird das neue

Schulhaus zum Raum des Lernens

und zum Ort des Dazugehörens.

Denn Inklusion beginnt

nicht mit einem Gesetzestext –

sondern mit einem Gefühl. Dem

Gefühl, dazuzugehören. Am 29.

April 2025 zogen die Schülerinnen

und Schüler in ihr neues

Schulhaus. Für viele war es ein

Tag voller Aufregung – und ein

Schritt in eine gemeinsame Zukunft.

Zuvor waren die Klassen

auf Standorte am Kräherwald, in

Möhringen und Feuerbach verteilt,

nun lernen sie endlich zusammen.

Das Team hatte sich

lange vorbereitet: Stundenpläne

wurden angeglichen, Lehrkräfte

hospitierten in anderen Klassen,

gemeinsame Pausen bewusst

geplant – damit echte Begegnung

entsteht. Der Neubau des

Stuttgarter Architekturbüros Birk

Heilmeyer und Frenzel Architekten

wurde in die anspruchsvolle

Topografie integriert und fügt

sich harmonisch ins Gelände am

Kräherwald ein. Eine überdachte

Vorfahrt dient als geschützter

Wartebereich für Rollstuhltransporte,

die lichtdurchflutete Aula

verbindet Alt- und Neubau,

die Sporthalle öffnet sich mit

weitem Blick ins Tal. Finanziert

durch Landeszuschüsse, Stiftungen,

Darlehen und zahlreiche

Spenden, wurden 48,6 Millionen

Euro investiert. Das Ergebnis ist

ein Ort, an dem Lernen, Leben

und Teilhabe Hand in Hand gehen.

Die inklusive Architektur ist

dabei kein Selbstzweck, sondern

Werkzeug für echte Chancengleichheit

– vom ersten Schultag

an. Übrigens: Wer das neue

Schulhaus noch nicht gesehen

hat, bekommt jetzt die Gelegenheit!

Am Samstag, 11. Oktober,

ab 11 Uhr öffnet das Schulzentrum

seine Türen zum großen

Eröffnungsfest. Besucherinnen

und Besucher erwartet ein buntes

Programm mit Auftritten der

Schulband, leckerem Essen und

Führungen durch das Gebäude.

Dazu gibt es Tanz- und Theateraufführungen,

eine Rallye

mit Langstockparcours, Kinderschminken

und mehr. Auch die

eine oder andere Überraschung

ist geplant – verraten wird hier

aber noch nichts! Und natürlich

gilt wie immer: Alle sind willkommen.


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Killesberg mal anders: auf Spurensuche

im Outdoor Escape Game

Am Killesberg trifft Stuttgarts

grüne Lunge auf architektonische

Highlights – und genau

dieser schöne Mix ist die Kulisse

für ein Stadtspiel, das Spaziergang,

Detektivarbeit und

Teamchallenge miteinander verbindet.

Die Rede ist hier vom

Outdoor Escape Game „Der

Geheimplan der Architekten“.

Zwei Stunden lang sind die Teilnehmerinnen

und Teilnehmer

unterwegs, ein Tablet in der

Hand und eine Mission im Kopf:

Einen Plan zu stoppen, der die

Architektur der Stadt für immer

verändern könnte. Auf sie warten

Rätsel an vertrauten und

verborgenen Orten, Hinweise,

die nur im Team zu entschlüsseln

sind – und so mancher Blick

auf den Killesberg, der im Alltag

vielleicht verborgen bleibt.

ABENTEUER

Eine Gruppe von Architektinnen

und Architekten will berühmte

Bauwerke zerstören

und durch ihre eigenen Entwürfe

ersetzen. Die Teilnehmenden

sind die Einzigen, die

diesen Plan aufhalten können

– und zwar mit Köpfchen, guter

Beobachtungsgabe und dem

richtigen Gespür für Codes

und Hinweise. Und diese Hinweise

sind nicht irgendwo

versteckt, sondern mitten im

Viertel. Zwischen Parkbänken,

Skulpturen, denkmalgeschützten

Gebäuden und vielleicht

auch mal an einem Ort, an dem

man sonst achtlos vorbeigeht.

Aber wir wollen an der Stelle

natürlich nicht zu viel verraten.

Gestartet wird unweit der U-

Bahn-Station Killesberg. Dort

wartet die Spielleitung mit

dem iPad und einer kurzen Einführung

und macht die Teilnehmerinnen

und Teilnehmer mit

der Ausrüstung vertraut. Ab

dann heißt es: losziehen, Rätsel

lösen, Standorte entdecken

und die richtigen Lösungen ins

Tablet tippen. Das Spiel führt

auf eine etwa vier bis fünf Kilometer

lange Strecke – also ein

guter Spaziergang samt eingebautem

Denksportprogramm.

Barrierefrei ist das Ganze nicht,

und da es im Freien stattfindet,

ist festes Schuhwerk und

wetterfeste Kleidung immer

empfehlenswert. Das Outdoor

Escape Game lebt von Teamarbeit.

Meist sind vier bis sieben

Leute pro Gruppe unterwegs,

dabei spielen immer

maximal zwei Teams parallel.

Wer möchte, kann sich mit

dem anderen Team auch zusammentun,

denn wie bei Indoor

Escape Games gilt auch

hier: Mehr Hirne sind immer

besser! Und Augen natürlich,

denn manchmal sind die Hinweise

ziemlich gut versteckt.

Die Spielleiter empfehlen, dass

28

man mindestens 14 Jahre alt

sein sollte, um den Rätseln folgen

zu können. Die Aufgaben

sind dabei abwechslungsreich:

Mal braucht es logisches Denken,

mal ein scharfes Auge,

mal Kreativität. Und immer

wieder der Blick nach oben,

nach unten, ins Detail – denn

genau dort verstecken sich oft

die entscheidenden Hinweise.

Technisch läuft das Ganze

über das bereitgestellte iPad.

Es zeigt Karten, Hinweise und

Aufgaben an, nimmt Lösungen

entgegen und gibt manchmal

kryptische Tipps. Wenn diese

nicht ausreichen, hilft die Spielleitung

weiter. Auch wer den

Killesberg gut kennt, könnte

ihn nach diesem Spiel mit anderen

Augen sehen – und ihn

neu entdecken. Plötzlich fällt

auf, wie viele Details in den verschiedenen

Gebäudefassaden

stecken, wie unterschiedlich

die Baustile sind oder wie geschickt

Kunst und Natur hier ineinandergreifen.

Das Outdoor

Escape Game von ist allerdings

kein klassischer Sightseeing-

Rundgang, im Gegenteil: Es

ist eher ein Perspektivwechsel,

der das Viertel als Spielfeld

inszeniert. Die Zielgruppe ist

dabei breit gefächert: Oft spielen

Freundinnen und Freunde

miteinander, aber auch Paare,

die gerne gemeinsam knobeln

wollen. Auch für Junggesellenabschiede

ist es eine beliebte

Aktivität. Familien spielen hier

mit, genauso wie Kolleginnen

und Kollegen bei Teambuildingmaßnahmen.

Wer lieber

eine gemütliche Führung ohne

Zeitdruck mag oder auf Barrierefreiheit

angewiesen ist, wird

hier nicht so recht warm. Alle

anderen erleben ein Stadtspiel,

das die Umgebung spielerisch

in den Mittelpunkt rückt – und

ganz nebenbei dafür sorgt,

dass man völlig in die Jagd

nach dem nächsten Hinweis

eintaucht. „Eat the World“ hat

ähnliche Touren inzwischen in

vielen deutschen Städten im

Programm. Die Geschichten

sind unterschiedlich, das Prinzip

bleibt immer gleich: eine

Stadterkundung mit Rätseln,

Teamgeist und einem Tick

Abenteuer.


www.eat-the-world.com

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Von Honig und Herzblut –

150 Jahre Imkerverein

JUBILÄUM

150 Jahre. Das ist eine ziemlich

lange Zeit! Und in dieser Zeit

kann sich die Welt mehrfach neu

erfinden. Grenzen verschieben

sich, technische Neuerungen

wie das Telefon, das Auto oder

das Internet verändern unseren

Alltag, Städte wachsen aus

kleinen Dörfern, und Generationen

von Menschen hinterlassen

ihre Spuren. Doch während die

Natur sich wandelt und Gesellschaften

sich neu ordnen,

gibt es auch Konstanten: Gemeinschaften,

die bestehen,

wachsen und ihre Werte über

Jahrzehnte weitergeben. Eine

solche Konstante ist zum Beispiel

der Imkerverein Stuttgart

e. V., der 1875 gegründet wurde.

Seither wird hier nicht nur

flüssiges Gold produziert, sondern

auch Wissen geteilt – und

natürlich die Leidenschaft für

ein ganz besonderes Hobby.

Vor sage und schreibe 150 Jahren

summte es zum ersten Mal offiziell

im Imkerverein Stuttgart e. V.,

gegründet vermutlich von einem

Herrn Ebel und seinem Stellvertreter

Hubert Waldmann Senior

– ganz sicher ist das aber nicht,

die Unterlagen sind zu alt und

teils unleserlich. Sicher ist nur: 15

Imker waren dabei. Heute zählt

der Verein 352 Mitglieder, davon

344 aktive Imkerinnen und Imker

und stolze 1.615 gemeldete Bienenvölker.

„Wir sind ein bunter

Haufen, von jung bis alt, und alle

lieben ihre Bienen“, sagt Sandra

Kittler, die noch am Anfang ihrer

Imker-Karriere steht und es sich

zur Aufgabe gemacht hat, weitere

Mitglieder anzuwerben. Eine

eigene Jugendabteilung gibt es

dafür zwar nicht, doch der Verein

arbeitet eng mit Kitas und Schulen

zusammen. Im Sommer dürfen

Kinder in die Völker schauen,

lernen Werkzeuge kennen,

sehen die Schleuder in Aktion

und probieren Honig – direkt

aus der Wabe aufs Brot. Die Motive,

Imker zu werden, sind vielfältig:

eigener Honig, Naturverbundenheit,

die Faszination für

den perfekt organisierten Staat

– und immer ein süßes Mitbringsel

in petto. „Ich wollte schon

immer Bienen, konnte aber in

meiner Mietwohnung keine halten.

Jetzt stehen sie bei Freunden

in einem Waldgasthof mit

10.000 Quadratmetern Grundstück“,

erzählt Sandra. Jens

Adolph, 2. Vorsitzender, kam

durch Zufall dazu: „Ich bekam

eine alte Beute zum Verbrennen,

las mich ein und konnte nicht

mehr aufhören.“ Die langjährige

Imkerin Emmi Laich schwärmt:

„Mich fasziniert die Leistung

dieses kleinen Geschöpfes. Das

ist etwas ganz Besonderes.“ Unvergesslich

bleibt für viele das

erste Volk. „Ich war nervös, ob

30

alles klappt, und stolz, als der

erste Honig floss“, sagt Sandra.

Herr Adolph erinnert sich an einen

Frühjahrs-Kälteeinbruch kurz

nach seinem Start: „Ohne rechtzeitiges

Zufüttern wären beide

Völker verhungert. Da merkt

man, welche Verantwortung man

trägt.“ Diese wächst durch den

Klimawandel, denn milde Winter

stören den natürlichen Rhythmus

der Bienen. Früher sorgten

lange Frostperioden dafür, dass

sie aus der Brut gingen, weniger

Futter verbrauchten und die

Varroamilbe besser bekämpft

werden konnte. Heute blühen

Pollen und Trachten oft sehr früh,

doch Spätfröste lassen sie erfrieren

– und dann ist die Futterversorgung

im Frühjahr schnell

kritisch. Auch die Flächen für

Honig- und Wildbienen werden

immer kleiner. Neben all diesen

Herausforderungen gibt es im

Verein einen ganz besonderen

Zusammenhalt: Sommergrillen,

Wintervorträge, WhatsApp-Hilfe

für Anfänger, um nur einige wenige

Beispiele zu nennen. Doch oft

wird hier auch ein weniger schönes

Thema diskutiert: gepanschter

Billig-Honig im Supermarkt.

„Leider wird uns Imkerinnen und

Imkern deswegen vorgeworfen,

dass wir Wucherpreise haben.

Wer aber echten Honig will, sollte

ihn beim Imker um die Ecke

kaufen“, sagt Sandra. Während

Corona erlebte der Verein einen

wahren Ansturm auf seine Anfängerkurse,

inzwischen ist das

Interesse leider rückläufig. In der

Wunschzukunft des Vereins gibt

es ein eigenes Vereinsheim samt

Schulungs- und Schleuderraum,

gesunde Bienen, faire Preise für

echten Honig, keine neuen Bedrohungen

durch invasive Arten

und viele engagierte Mitglieder.

Das eine oder andere neue Mitglied

wird sich vielleicht ja am 11.

Oktober finden, denn da feiert

der Verein sein großes Jubiläum

in der Festhalle Feuerbach mit

allem, was dazugehört. Fachvorträge,

u. a. von der Leiterin der

Landesanstalt für Bienenkunde,

Workshops zum Kerzenziehen

und Seifemachen, eine Tombola

für den guten Zweck, eine riesige

150-Jahre-Torte und ein Comedian

machen die Party perfekt.

Außerdem wird es einen spannenden

Vortrag über Wildbienen

geben. „Wir stecken derzeit mitten

in den Planungen“, erzählt

Sandra voller Vorfreude. „Das

wird eine richtig große Sause.

Aber man wird ja auch nur einmal

150!“ Tja, wo sie recht hat …


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Wenn Theater zur

Herzenssache wird

Ein Leben für die Bühne – und

für die Menschen, die auf ihr

stehen. Dagmar (64) und Christian

Sommerlad (69) haben

über Jahrzehnte gespielt, inszeniert

und Regie geführt –

und junge Menschen ans Theater

herangeführt. Viele kennen

sie von der Kräherwaldschule,

wo Generationen von Schülern

das Theater hautnah erleben

konnten. Dabei ging es nie

nur um perfekte Aufführungen,

sondern auch um Persönlichkeitsentwicklung,

Mut und

Teamgeist. Theaterpädagogik

war für sie keine Pflicht, sondern

eine Herzensangelegenheit,

wenn Schüler über sich

hinauswachsen konnten. Heute

blicken sie auf eine Laufbahn

zurück, in der sich Kunst und

Pädagogik verbinden.

MEIN.KILLESBERG: Wie entstand

Ihre Leidenschaft fürs Theater?

DAGMAR SOMMERLAD: Ich besuchte

eine Klosterschule, ein

Mädchengymnasium. Und da

war eine Schauspielerin tätig,

die mit Schülerinnen Szenen

KÖPFE AM KILLESBERG

und kleinere Stücke aufführte.

Später besuchte ich dann eine

Schauspielausbildung.

MEIN.KILLESBERG: Und haben

Ihren Mann einfach mitgenommen?

D. SOMMERLAD: Nein, den

kannte ich da noch nicht. Er

spielte an einer Bühne, die mit

der Ausbildung verbunden war,

und so haben wir uns 1983 kennengelernt.

CHRISTIAN SOMMERLAD: Mein

Studium begann 1975 und ich

hatte im Anschluss die Möglichkeit,

als Schauspieler tätig

zu sein und nebenbei an der

Kräherwaldschule mit Schülern

Theater zu spielen. Im Rückblick

bin ich dankbar für die Offenheit

des damaligen Kollegiums, der

Geschäftsführung und des Vorstands,

durch deren Kunstverständnis

und Unterstützung der

Aufbau dieser Arbeit überhaupt

erst möglich wurde.

MEIN.KILLESBERG: Sie unterrichteten

an der Kräherwaldschule.

Wie motiviert man Schüler, v. a.

Achtklässler?

C. SOMMERLAD: In diesem Alter

wollen sich viele lieber verstecken,

statt sich zu zeigen. Aber

dadurch, dass sie eine Rolle verkörpern,

können sie Abstand

zu den eigenen Problemen

nehmen und sich selbst besser

kennenlernen. Theater ist pädagogische

Hilfe. Man stößt auch

an Grenzen, bricht in Tränen aus

oder muss über den eigenen

Schatten springen. Mit Vertrauen

und in einem geschützten

Rahmen gelingt das – und man

wächst daran.

MEIN.KILLESBERG: Waren Sie

auch mal an so einem Punkt?

C. SOMMERLAD: Immer! Praktisch

bei jedem Theaterstück.

D. SOMMERLAD: Ja. Schon bei

der Vorbereitung auf eine Rolle.

Die Furcht vorm Scheitern gehört

dazu, sie ist Teil eines Prozesses,

um weiterzukommen.

Theaterarbeit ist immer auch

Arbeit an sich selbst – darin liegt

die wertvolle Verbindung zwischen

Theater und Pädagogik.

MEIN.KILLESBERG: Was lernen

Sie am Theater für Ihren Alltag?

D. SOMMERLAD: Dass man nie

aufgeben soll! Und man nimmt

den Improvisationsgeist mit

nach Hause.

C. SOMMERLAD: Als Künstler

hinterfragt man sich immer wieder.

Man zweifelt an sich und

stürzt in kleinere und größere

Krisen. Aber sich da immer

wieder hinauszukämpfen, das

ist eine wertvolle Lektion fürs

Leben. Ich habe an der Kräherwaldschule

an die 100 Projekte

durchgeführt. Jedes Mal war

das eine große Anstrengung

und Anspannung, man wächst

über sich hinaus – und fällt nach

der letzten Vorstellung in ein

Loch.

MEIN.KILLESBERG: Kompensieren

Sie das?

32

C. SOMMERLAD: Das ist eine

schwierige Frage. Ich bin handwerklich

tätig, das macht mir

Freude. Aber heute, in der Rente,

sende ich meine Energie

eher nach innen und lebe bewusster

im Moment.

MEIN.KILLESBERG: Sind Sie auch

schon in Rente, Frau Sommerlad?

D. SOMMERLAD: Ich habe im

Sommer an der Schule aufgehört

und bin in einem Übergangsstadium

zur Rente. Ich

weiß noch nicht genau, wie es

weitergehen wird. In zwei Jahren

kann ich endgültig in den

Ruhestand gehen.

MEIN.KILLESBERG: Gehen Sie

gemeinsame Projekte an?

D. SOMMERLAD: Darüber haben

wir noch nicht nachgedacht.

Früher arbeiteten wir viel miteinander,

führten gemeinsam

Regie. So etwas wäre wieder

denkbar!

MEIN.KILLESBERG: Wie klappt

es, als Paar zusammenzuarbeiten?

D. SOMMERLAD: Wir nahmen

uns vor, den Schülern keine

Meinungsverschiedenheiten zu

zeigen. Einer leitete die Probe,

der andere beobachtete. Unterschiedliche

Ansichten wurden

zu Hause thematisiert.

MEIN.KILLESBERG: Welche Stücke

sind Ihnen besonders in Erinnerung

geblieben?

D. SOMMERLAD: Meine erste Inszenierung

an der Kräherwaldschule

war 2019 das Stück „Der

Bockerer“. Ich arbeitete damals

mit dem Musiklehrer zusammen

und die Klasse ging voll und

ganz in diesem Stück auf. Das

war ein toller Einstieg! Aber es

folgten noch viele weitere Arbeiten,

die mir sehr am Herzen

liegen.

C. SOMMERLAD: Besonders in

Erinnerung geblieben ist mir

„Die Bluthochzeit“ von Federico

García Lorca im Jahr 2000. Das

ist ein anspruchsvolles Stück,

es ist sehr stark in Sprache, Bild

und Emotion. Wir konnten sogar

einen Flamenco-Gitarristen

und spanische Tänzerinnen aus

Tübingen gewinnen, die mit den

Schülern getanzt haben. Nach

einer Aufführung sagte mir ein

Besucher, er habe mit Waldorfschulen

nichts am Hut, sei zufällig

gekommen und völlig ergriffen

von dem Theaterabend – da

kam alles zusammen, Pädagogik

und Kunst! Aber es gab immer

wieder derartige Momente.

MEIN.KILLESBERG: Gab es eine

Rolle, die Sie selbst gespielt haben,

die Ihnen in Erinnerung geblieben

ist?

C. SOMMERLAD: Einige! Aber

am meisten ein Theaterabend,

den ich mit einer Studienkollegin

inszeniert habe. Ich komme

ja aus der italienischen Schweiz

und die Kollegin war musikalisch,

aber auch sprachlich sehr

begabt – und so haben wir 1978

ein italienisches Programm mit

Volksliedern und Szenen aus der

„Commedia dell’arte“ auf die

Beine gestellt. Wir sind mit weit

über 100 Aufführungen durch

Deutschland, Holland und die

Schweiz getourt. Das war für

mich ein Highlight. Aber auch

„Der kleine Prinz“. Meine Frau

und ich spielten da zu zweit,

sie war der kleine Prinz und ich

spielte alle anderen Rollen. Das

war schön.

D. SOMMERLAD: Ja, und dazu

hatten wir ganz moderne Klavier-Musik.

Aber noch mal zur

Schule. Was mir auch viel bedeutet

hat, war die Bühnentechnik.

Es bildete sich mit den Jahren

eine Gruppe von Schülern,

die die Beleuchtung technisch

optimal umsetzten, das war anspruchsvoll.

C. SOMMERLAD: Einige von

ihnen wurden später Veranstaltungstechniker,

nachdem sie bei

uns eine kleine Beleuchter-Lehre

bekommen hatten. Da fühlt

man sich bestätigt.

MEIN.KILLESBERG: Würden Sie

rückblickend etwas anders machen?

D. SOMMERLAD: Man könnte in

der Schule fachübergreifender

arbeiten. Ich kann nachvollziehen,

dass Kollegen bei so viel

Stoff, der zu bewältigen ist, ihre

Unterrichtszeit nicht fürs Theater

opfern wollen. Wir denken

aber, dass es kein Opfer, sondern

ein Gewinn wäre. Es gäbe

viele weitere Lernmöglichkeiten

und Perspektiven.

MEIN.KILLESBERG: Was bedeutete

es für Sie, am Killesberg tätig

gewesen zu sein?

C. SOMMERLAD: Viel, schon

durch die schönen Häuser, in

denen wir dort wohnen durften.

Bereits vor 50 Jahren wohnte ich

während meiner Ausbildung im

Keller einer alten, zauberhaften

Villa in der Robert-Bosch-Straße,

durch die Hanglage konnte

ich über die ganze Stadt schauen.

MEIN.KILLESBERG: Wohnen Sie

noch am Killesberg?

C. SOMMERLAD: Nein. Für unser

Haus wurde Eigenbedarf angemeldet

und jetzt haben wir ein

schönes Domizil in Möhringen

gefunden, in dem wir uns sehr

wohl fühlen.

MEIN.KILLESBERG: Wir bedanken

uns für das angenehme Gespräch!

33

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3 4 6 1 5 2 8 7 9

5 1 8 3 6 4 9 7 2

8 7 2 9 1 3 4 5 6

2 1 6 9 8 3 7 5 4

5 9 7 6 8 3 2 1 4

7 2 4 8 1 9 6 3 5

3 1 5 6 2 4 9 7 8

3 8 7 5 4 2 6 9 1

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5 4 9 2 3 8 1 7 6

7 5 9 8 3 4 1 2 6

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7 2 1 4 6 5 9 8 3

4 3 8 2 1 6 5 9 7

2 3 7 6 9 5 8 4 1

6 3 8 5 4 9 2 1 7

6 3 8 1 7 9 4 2 5

2 8 5 9 6 7 3 4 1

3 5 2 9 4 7 1 8 6

1 5 9 3 7 6 8 4 2

8 7 3 6 9 1 5 4 2

6 7 3 5 4 1 9 8 2

4 8 9 1 2 6 3 5 7

2 6 4 8 5 1 7 3 9

1 9 5 8 2 4 3 6 7

9 1 4 3 2 8 7 6 5

1 7 6 5 8 3 2 9 4

7 8 3 4 9 2 5 6 1

4 6 2 3 5 7 8 1 9

OBEN LINKS

OBEN RECHTS

UNTEN LINKS

UNTEN RECHTS

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Service


durch den Herbst

WOHLBEFINDEN

Juhu, der Herbst ist da! Mit ihm

kommen allerdings nicht nur

bunte Blätter, kuschelige Pullover

und verschiedene Teevariationen,

sondern auch laufende

Nasen, kratzende Kehlen und

der gefürchtete Herbstblues.

Während draußen die Temperaturen

sinken und drinnen die

Heizungen laufen, gerät unser

Immunsystem in den Dauerstress.

Wetterwechsel und

trockene Luft in engen Innenräumen

sind nämlich perfekte

Bedingungen für Viren und

Bakterien. Umso wichtiger ist es

jetzt, den eigenen Körper bestmöglich

zu unterstützen. Wie

das geht? Das erfahren Sie in

diesem Artikel!

Ganz klar: Ein starkes Immunsystem

ist kein Zufall, sondern

das Ergebnis aus guter Selbstpflege,

bewussten Entscheidungen

und hin und wieder

auch kleinen Tricks, die Großes

bewirken können. Die gute

Nachricht: Sie müssen sich

nicht mit teuren Nahrungsergänzungsmitteln

eindecken

oder plötzlich zum Hochleistungssportler

mutieren. Vieles

von dem, was Ihrem Immunsystem

guttut, ist einfach, natürlich

und längst Teil unseres Alltags

– wenn man weiß, worauf

es ankommt. Beginnen wir mit

dem Klassiker: ausgewogene

Ernährung. Obst und Gemüse

liefern nicht nur Vitamine, sondern

auch sekundäre Pflanzenstoffe,

die das Immunsystem

aktivieren und entzündungs-

hemmend wirken. Besonders

empfehlenswert im Herbst sind

Vitamin-C-reiche Sorten wie

Hagebutten, Sanddorn, Paprika,

Brokkoli oder Zitrusfrüchte

– am besten frisch und bunt

gemischt. Aber auch Zink spielt

eine Schlüsselrolle für Ihre Abwehrkräfte.

Sie finden es zum

Beispiel in Nüssen, Hülsenfrüchten,

Vollkornprodukten

oder Käse. Wichtig: Nicht nur

was, sondern auch wie Sie essen,

macht einen Unterschied.

Wer regelmäßig warme Mahlzeiten

zu sich nimmt – etwa

Suppen, Eintöpfe oder gekochtes

Gemüse – unterstützt

den Körper bei der Wärmeregulierung

und entlastet die

Verdauung. Und ja, auch das

gute alte Hühnersüppchen hat

tatsächlich eine nachgewie-

38

sene Wirkung auf das Immunsystem

– allein schon, weil es

entzündungshemmende Inhaltsstoffe

enthält und bei Erkältungssymptomen

lindernd

wirken kann. Neben dem, was

auf dem Teller landet, spielt

auch das Tageslicht eine zentrale

Rolle. Gerade in der dunklen

Jahreszeit leidet unser Vitamin-D-Spiegel

– und der ist

entscheidend für eine starke

Immunantwort. Also: So oft

wie möglich raus an die frische

Luft, idealerweise in Bewegung.

Schon ein Spaziergang

von 30 Minuten täglich hilft,

Licht zu tanken, Stress abzubauen

und das Immunsystem

zu stimulieren. Bewegung generell

– ob Spazieren, Yoga,

moderates Krafttraining oder

Tanzen im Wohnzimmer – fördert

die Durchblutung und hält

das Lymphsystem in Schwung,

das für den Abtransport von

Krankheitserregern mitverantwortlich

ist. Wichtig dabei:

Weniger ist manchmal mehr.

Wer krank ist oder sich ausgelaugt

fühlt, sollte nicht mit

Gewalt trainieren, sondern auf

den eigenen Körper hören. Regeneration

ist schließlich Teil

der Stärkung und kein Zeichen

von Faulheit. Apropos Regeneration:

Schlaf ist auch unheimlich

wichtig, wenn es um unsere

Gesundheit geht. Während

wir schlafen, fährt der Körper

wichtige Reparaturprozesse

hoch, bildet Immunzellen und

reguliert Entzündungsprozesse.

Wer dauerhaft zu wenig

oder schlecht schläft, schwächt

also ganz automatisch seine

Abwehrkräfte. Ziel sollten

sieben bis neun Stunden guter

Schlaf sein – möglichst zur

gleichen Zeit ins Bett gehen,

möglichst ohne Bildschirmlicht

vorher, möglichst ohne E-

Mails im Kopf. Auch ein kurzer

Mittagsschlaf kann helfen, die

Abwehr wieder aufzuladen, besonders

in stressigen Phasen.

Stress ist ohnehin ein Faktor,

den viele unterschätzen, wenn

es ums Immunsystem geht.

Chronischer Stress sorgt dafür,

dass der Körper dauerhaft

in Alarmbereitschaft ist, das ist

extrem belastend für die Abwehr.

Deshalb lohnt es sich, im

Alltag regelmäßig kurze Auszeiten

einzubauen. Atemübungen,

Meditation, ein Waldspaziergang

oder einfach eine

bewusste Tasse Tee ohne Ablenkung:

All das hilft, das Nervensystem

zu beruhigen und

den Cortisolspiegel zu senken.

Und wer regelmäßig lacht,

macht’s sogar noch besser: Lachen

senkt den Stresspegel,

schüttet Glückshormone aus

und stärkt das Immunsystem.

Und zu guter Letzt: Dankbarkeit,

Lebensfreude und eine

optimistische Grundhaltung

wirken sich ebenfalls positiv

auf unsere Abwehrkräfte aus.

Also: Ziehen Sie sich warm an,

essen Sie bunt, atmen Sie tief,

schlafen Sie gut – und gehen

Sie dem Herbst nicht aus dem

Weg, sondern begrüßen Sie

ihn mit offenen Armen und einem

Lächeln – und wir sind uns

sicher, dass Ihr Immunsystem

es Ihnen danken wird!

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Vögel, Igel und Co.:

So helfen wir ihnen im Herbst

NATUR

Der Herbst ist für viele Tiere

eine Zeit des Umbruchs. Während

wir Menschen es uns drinnen

gemütlich machen, beginnt

für Vögel, Igel und andere Wildtiere

oft ein Wettlauf gegen die

Zeit. Die Tage werden kürzer,

die Temperaturen sinken und

das Nahrungsangebot wird

knapper. Manche Arten bereiten

sich auf den Winter vor, andere

ziehen in wärmere Regionen,

und wieder andere müssen

Strategien entwickeln, um Kälte

und Hunger zu überstehen.

Wer genau hinschaut, kann in

dieser Jahreszeit viel für unsere

tierischen Mitbewohner tun.

Vögel zum Beispiel profitieren

im Herbst von einer naturnahen

Garten- oder Balkonbepflanzung.

Beerensträucher wie Eberesche,

Holunder oder Hagebutte

liefern wertvolle Nahrung

und sind gleichzeitig dekorativ.

Auch verblühte Sonnenblumen,

Disteln oder Stauden dürfen

gern stehen bleiben, da ihre

Samen im Spätherbst und Winter

als Futterquelle dienen. Wer

zufüttern möchte, sollte spätestens

jetzt Futterhäuschen oder

-silos reinigen, um Krankheiten

vorzubeugen. Dabei gilt: Möglichst

abwechslungsreich füttern

– etwa mit Sonnenblumenkernen,

Haferflocken oder Nüssen.

Bitte auch immer darauf achten,

dass das Futter trocken bleibt,

um Schimmel vorzubeugen.

Eine regelmäßige Kontrolle der

Futterstellen sorgt zudem dafür,

dass sich ungebetene Gäste wie

Ratten gar nicht erst ansiedeln.

Ebenso wichtig ist eine saubere

Wasserstelle, denn auch im

Herbst und Winter brauchen

Vögel Zugang zu frischem Wasser.

Für Igel ist der Herbst die

entscheidende Zeit, um sich

ein ordentliches Fettpolster

für den Winterschlaf anzufressen.

Gesunde, ausgewachsene

Tiere schaffen das meist von

ganz allein, doch Jungtiere,

die im Spätherbst weniger als

500 Gramm wiegen, haben oft

schlechte Überlebenschancen.

Wer einen solchen kleinen Igel

findet, sollte ihn allerdings nicht

einfach aufnehmen, sondern

zunächst einmal beobachten.

Wirkt er gesund, kann gezieltes

Zufüttern helfen: Katzennassfutter

ohne Soße, ungewürztes

Rührei oder spezielles Igeltrockenfutter

sind ideal – aber

Achtung: Milch ist tabu, da sie

für Igel unverträglich ist. Sie

sind laktoseintolerant! Sollte

das Tier geschwächt, verletzt

oder auffallend leicht sein, ist

der Kontakt zu einer Igelstation

oder einem Tierarzt die beste

Option. Neben Nahrung ist

auch ein sicheres Winterquartier

wichtig. Gartenecken, Laubhaufen

und dichte Sträucher bieten

Igeln, aber auch Insekten und

Amphibien Schutz. Wer den

Garten im Herbst nicht zu „ordentlich“

macht, leistet daher

einen wertvollen Beitrag für viele

Arten. Statt Laub vollständig

40

zu entfernen, kann es in einer

geschützten Ecke aufgehäuft

werden. Auch ein selbst gebautes

Igelhaus aus Holz – wetterfest,

aber unbehandelt – wird oft

dankbar angenommen. Neben

Vögeln und Igeln gibt es aber

auch viele andere Tiere, die im

Herbst Unterstützung brauchen.

Eichhörnchen zum Beispiel sind

jetzt besonders aktiv, weil sie

Nüsse und Samen sammeln und

verstecken. Wer ihnen helfen

möchte, kann Haselnüsse, Walnüsse

oder Bucheckern auslegen

– unbehandelt und in kleinen

Mengen. Amphibien wie

Frösche und Kröten ziehen sich

im Herbst in frostfreie Winterquartiere

zurück. Flache Wasserstellen

oder offene Kellerfenster

können dabei zur Gefahr werden,

wenn die Tiere hineinfallen

und nicht mehr herauskommen.

Auch Insekten profitieren im

Herbst von einem naturbelassenen

Garten. Wildbienen suchen

sich Überwinterungsplätze in

abgestorbenen Pflanzenstängeln

oder Totholz. Wer nicht

alles abschneidet oder entsorgt,

schafft wertvolle Lebensräume.

Ein Insektenhotel kann zusätzlich

helfen – wichtig ist hier, auf

eine artgerechte Bauweise und

hochwertige Materialien zu achten.

Letztlich geht es im Herbst

nicht darum, in das Leben von

Wildtieren einzugreifen, sondern

ihnen die natürlichen

Ressourcen zu sichern, die sie

brauchen. Unser Handeln hat

direkten Einfluss darauf, wie gut

Vögel, Igel und Co. durch die

kalte Jahreszeit kommen. Und

das Schöne daran: Wer Tieren

im Herbst hilft, bereichert nicht

nur ihr Leben, sondern auch das

eigene. Einen Igel zu beobachten,

der durch das Laub raschelt,

oder Meisen am Futterhaus zuzuschauen,

ist ein kleines Stück

Naturglück, das gerade in der

kühlen, oft grauen Jahreszeit

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Öffnungszeiten: Montag - Freitag: 09:00 - 19:00 Uhr | Samstag: 09:00 - 14:00 Uhr

Klein, aber oho:

Micro Habits

ALLTAGSROUTINEN

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Sie sind hoch motiviert, wollen

Ihr Leben verändern, starten

mit einem großen Plan – und

nach einer Woche ist alles wieder

vorbei. Die neue Sportroutine,

die radikale Ernährungsumstellung,

die perfekte

Morgenroutine … alles schon

wieder Geschichte. Der Grund:

Wir überschätzen gerne, was

wir auf einmal schaffen, und

unterschätzen gleichzeitig, wie

stark auch schon ganz kleine

Schritte wirken. Aber genau da

kommen Micro Habits ins Spiel

– winzige Gewohnheiten, die in

unserem Alltag einen großen

Unterschied machen.

Wussten Sie schon, dass fast

die Hälfte unseres Verhaltens –

43 Prozent, um genauer zu sein

– komplett auf Autopilot läuft?

Heißt: Wir verhalten uns einfach

so, wie wir es gewohnt sind,

ohne dass wir bewusst darüber

nachdenken. Wir stehen auf,

Kaffee, Zähneputzen, Blick in

die Zeitung oder auf das Smartphone,

Weg zur Arbeit und so

weiter. Autopilot eben. Micro

Habits sind quasi genau das Gegenteil

davon – kleine Gewohnheiten,

die wir ganz bewusst in

unseren Alltag integrieren können.

Der Trick liegt darin, nicht

alles auf einmal zu wollen, sondern

mit etwas zu beginnen, das

so klein ist, dass es fast unmöglich

scheint, daran zu scheitern.

Statt jeden Tag eine Stunde zu

joggen, könnten Sie sich vornehmen,

einfach nur die Laufschuhe

anzuziehen und einmal

um den Block zu gehen. Ja, das

klingt simpel – ist uns schon klar!

Aber es ist effektiv. Oder hier:

Statt sofort komplett auf Zucker

zu verzichten, könnten Sie zunächst

den Zucker in Ihrem Kaffee

oder Tee weglassen. Klingt

einfach – ist aber genau deshalb

so effektiv. Denn kleine Handlungen

bauen keine innere Blockade

auf. Sie erfordern kaum

Willenskraft, und genau das motiviert

uns, um dranzubleiben.

Unser Gehirn liebt Gewohnheiten,

weil es dadurch Energie

spart. Sobald eine Handlung oft

genug wiederholt wurde, läuft

sie automatisch ab – genauso

wie Zähneputzen. Entscheidend

ist also, dass Sie die erste Hürde

möglichst niedrig legen, bis

sie ganz von selbst verschwindet.

Wissenschaftler empfehlen,

neue Mikrogewohnheiten an

bestehende Routinen zu koppeln

– sogenannte „Trigger“.

Das kann heißen: „Nach dem

Zähneputzen mache ich zehn

Kniebeugen“, oder: „Sobald ich

meinen Laptop aufklappe, trinke

ich ein Glas Wasser“. Solche

Verknüpfungen funktionieren,

weil sie sich an bereits vorhan-

42

dene Abläufe heften. Und genau

dadurch brauchen Sie keine

zusätzliche Erinnerung, sondern

nutzen Ihren Alltag als automatischen

Startknopf. Auch die Häufigkeit

spielt eine Rolle. Heißt:

Lieber eine winzige Gewohnheit

täglich ausführen, als einmal pro

Woche einen großen Kraftakt zu

starten. Kontinuität schlägt Intensität,

weil Wiederholung die

neuronalen Bahnen im Gehirn

stärkt. Wer regelmäßig etwas tut,

auch wenn es wenig erscheint,

programmiert sein Verhalten

langfristig um. Studien zeigen,

dass es im Durchschnitt 21 Tage

dauert, bis eine neue Gewohnheit

automatisiert ist – manchmal

geht’s schneller, manchmal

langsamer, je nach Komplexität.

Am Anfang scheint es nicht viel

zu bringen, aber nach Wochen,

Monaten und Jahren entsteht

ein spürbarer Unterschied. Wer

täglich lediglich zehn Minuten

aufräumt, hat nach spätestens

einem Monat eine deutlich ordentlichere

Wohnung – und das

ohne große Aufräum- und Putzaktion

am Wochenende, die uns

mitunter den letzten Nerv raubt.

Wichtig ist bei dem Ganzen

auch, den Perfektionismus loszulassen.

Es geht nicht darum,

jeden Tag fehlerlos durchzuführen,

sondern darum, dranzubleiben.

Aber selbst wenn Sie mal

einen Tag auslassen, verlieren

Sie nicht alles, was Sie aufgebaut

haben – solange Sie den

Faden wieder aufnehmen. Fangen

Sie also am besten einfach

super klein an. Wählen Sie eine

Mini-Gewohnheit, auch wenn

Sie Ihnen vielleicht schon fast zu

klein vorkommt. Verknüpfen Sie

sie mit etwas, das Sie ohnehin

jeden Tag tun. Bleiben Sie dran,

auch wenn’s Ihnen zunächst zu

banal erscheint. Mit der Zeit

entwickeln sich aus klitzekleinen

Veränderungen feste Gewohnheiten,

die Ihren Alltag spürbar

prägen und langfristig positiv

beeinflussen. Micro Habits sind

keine Abkürzung zum Erfolg,

aber eine verlässliche Methode,

um neue Verhaltensweisen

so selbstverständlich werden

zu lassen wie der morgendliche

Griff zur Kaffeetasse.

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— 2 Kartoffeln

— 1 Schalotte

— 1 Knoblauchzehe

— 1 Peperoni

— 20 g Ingwer

— 2 EL Öl

— 1 TL Koriander

— 2 EL Currypulver

— 550 ml Gemüsebrühe

— 200 ml Orangensaft

— 250 ml Sahne

— Salz

— Pfeffer

— 4 EL Kürbiskernöl

— Küchenreibe

— Pürierstab

SCHRITT 1 Kürbis waschen,

halbieren, Kerne entfernen

und in Würfel schneiden.

Kartoffeln schälen und in

Würfel schneiden. Schalotte

und Knoblauch schälen und

klein schneiden. Peperoni

waschen, halbieren, Kerne

entfernen und klein schneiden.

Ingwer schälen und fein reiben.

SCHRITT 2 Öl in einem

großen Topf erhitzen und

Schalotten, Knoblauch, Chili,

Ingwer, Koriander und Currypulver

anschwitzen. Kürbis

und Kartoffeln zufügen, kurz

anschwitzen und mit Gemüsebrühe

ablöschen. Orangensaft

und Sahne zufügen und

ca. 20 Minuten bei mittlerer

Temperatur köcheln, bis Kürbis

und Kartoffeln gar sind.

SCHRITT 3 Suppe fein

pürieren, mit Salz und Pfeffer

abschmecken. Mit Kürbiskernöl

beträufelt in Schälchen

servieren.

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ALLE GUTEN

DINGE SIND FREI.

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IMPRESSUM

Richtigstellung: In unserer letzten Ausgabe (Nr. 53) haben wir im Artikel „Echte Entspannung soll kein Luxus sein!“ (Partnerporträt

auf den Seiten 20 und 21) über Yasemin Mind & Body im Bezug auf die dort beschriebene NADA-Akupunktur nicht

darauf hingewiesen, dass Nebenberufsgruppen diese nur im Rahmen einer ärztlichen Delegation ausüben dürfen. Diese

setzt voraus, dass eine klare ärztliche Anordnung vorliegt und der entsprechende Arzt verfügbar ist, um beispielsweise bei

Komplikationen kurzfristig hinzugezogen werden zu können. Zudem muss die Abrechnung gemäß der Gebührenordnung für

Ärzte (GOÄ) erfolgen. Frau Anguelov hat aus den genannten Gründen keine Berechtigung, NADA-Akupunkturbehandlungen

durchzuführen. Wir bedauern die unvollständige Darstellung und danken für den Hinweis.

mein.killesberg-Magazin, 54. Ausgabe/Herbst 2025

Verlag: APODIO GmbH, Kernerplatz 2, 70182 Stuttgart, Telefon: 0711 995 282 01,

Geschäftsführer: Daniel Keßler und Benjamin Martin

Verleger/Herausgeber: Daniel Keßler und Benjamin Martin (Anschrift wie oben)

Verlagsleitung: Benjamin Martin (v. i. S. d. P.) (Anschrift wie oben) | Anzeigenleitung: Benjamin Martin (Anschrift wie oben)

Redaktionsleitung/Autorin: Julia Braun (Anschrift wie oben) | Fotografie: Kilian Bishop (www.kilianbishop.com)

Druckerei: WIRmachenDRUCK GmbH, Mühlbachstraße 7, 71522 Backnang

Konzeption/Gestaltung: APODIO GmbH, Kernerplatz 2, 70182 Stuttgart,

Telefon: 0711 995 282 01, hallo@apodio.de, www.apodio.de

Druckauflage: 10.000 Exemplare

Verteilung: An Haushalte im Stuttgarter Stadtbezirk Nord – vorwiegend in den Stadtteilen Killesberg, Relenberg, Weißenhof,

Mönchhalde, Am Bismarckturm, Lenzhalde.

Bildnachweise: © Kilian Bishop (Seite 1, 46) © Panorama Images / Shutterstock.com (Seite 3);

© shodography / Shutterstock.com (Seite 4, 38); © Kulturinsel Stuttgart gemeinnützige GmbH (Seite 6); © Simon Schmidt (Seite 8);

© Jochen Deppert (Seite 20, 21); © MdV-works / Shutterstock.com (Seite 22); © Tagespflege Rosenstein (Seite 24);

© Foto Piechowski / Rechte: Stadt Stuttgart (Seite 24); © MTV Stuttgart (Seite 24); © Nikolauspflege (Seite 26, 27);

© Eat the World GmbH (Seite 28, 29); © Imkerverein Stuttgart e.V. (Seite 30, 31); © Christian Sommerlad (Seite 32);

© TeamEscape Stuttgart (Seite 34); © LANG-FILM Medienporduktion (Seite 36); © yul38885 / Shutterstock.com (Seite 40);

© Laia Balart / Shutterstock.com (Seite 42); © Ingrid Balabanova / Shutterstock.com ( Seite 44)

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ausgeschlossen. Für den Inhalt von Eintragungen und Anzeigen und eventuell daraus entstehenden Schaden ist der

Auftraggeber verantwortlich. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit vorheriger Genehmigung gestattet.

Das mein.killesberg-Magazin erscheint viermal pro Jahr. Die nächste Ausgabe erscheint voraussichtlich im November 2025.

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