Rosenwind gsundbleibn Ausgabe 03/2015

Mai/Juni 2015
IN DIESER AUSGABE
Urlaub
Mag. pharm. Reinhard Kosch, Anton-Bruckner-Straße 5, 4863 Seewalchen am Attersee, 07662 / 22070
• Tipps für Ihre Reiseapotheke
• Sonne gesund genießen
• Angebote & Termine
www.rosenwind-apotheke.at

Mag.pharm. Reinhard Kosch
Liebe Kundinnen,
liebe Kunden, liebe Freunde
der Rosenwind Apotheke!
Sind Sie schon dabei Ihren Sommerurlaub zu planen
oder nutzen bereits die verlängerten Mai- Wochenenden
für einen Kurzurlaub? Jeder hat für die
schönste Zeit im Jahr unterschiedliche Vorlieben
und Vorstellungen. Auch das Team der Rosenwind
Apotheke hat ganz individuelle Reisevorlieben.
Damit Ihr Urlaub zum
Traumurlaub wird, ist eine entsprechende
Vorbereitung wichtig. Lesen
Sie Tipps zur richtigen Reisevorbereitung
und Reiseapotheke in dieser
Ausgabe.
Sommer-Urlaub ist auch immer
Sonnen-Urlaub. Lassen Sie sich in
der Woche der Sonne von 18. bis 23.
Mai Ihren persönlichen Lichtschutzfaktor ermitteln
und nutzen Sie die Sonnen-Angebote der Rosenwind
Apotheke, damit Sie mit der Sonne um die
Wette strahlen können. Auch die Venen benötigen
an heißen Sommertagen besondere Aufmerksamkeit.
In der aktuellen Rosenwind-Apothekeninfo erhalten
Sie Tipps für gesunde Venen. Von 1. bis 6. Juni
können Sie bei uns außerdem Ihre Venenfunktion
testen lassen.
Starten Sie mit viel Vorfreude und gut vorbereitet in
die Urlaubszeit! Wir beraten Sie gerne zu allen Fragen
rund um Sommer, Sonne und Urlaub.
Bis bald in Ihrer Rosenwind Apotheke!
Ihr Apotheker
W
er kennt nicht das Zitat “Wenn jemand
eine Reise tut, so kann er was verzählen”.
Es ist so alt wie es sich anhört und
stammt vom deutschen Dichter Matthias Claudius
aus seinem Gedicht “Urians Reise um die Welt”
aus dem Jahr 1786. Und es stimmt heute noch.
Damit Sie von schönen Urlaubserinnerungen erzählen
können, sollte die aber Reise gut vorbereitet sein!
URLAUB – alle sehnen wir uns nach ihm. Endlich die
Seele baumeln lassen oder einfach nur das tun, zu
dem man im normalen Alltag nicht kommt. Ob am
Strand, in den Bergen, Fernreisen oder einfach nur auf
Balkonien – es gibt viele Möglichkeiten den Urlaub zu
gestalten und jeder Mensch hat andere Vorlieben und
Bedürfnisse. Für alle Reiseziele gilt: Je besser Sie auf
Urlau
den Urlaub vorbereitet sind, umso stressfreier können
Sie die schönsten Wochen im Jahr genießen.
Das richtige Reiseziel
Ein Urlaub mit hohem Erholungswert will sorgfältig
geplant sein. Nicht selten sind mangelhafte Reisevorbereitungen
und unzureichende Informationen über
das Reiseland hauptverantwortlich für einen missglückten
Ferienaufenthalt. Welches Reiseziel passt
meinen Erwartungen und zu denen meiner Familie?
• Städtereise – eintauchen und sich vom Stadtleben
treiben lassen, kulturelle Angebote genießen oder
einfach nur shoppen ...
• Fernreise – Abenteuer und Abwechslung zum alltäglichen
Leben ...
• Strandurlaub – einfach die Sonne und das Waser genießen,
die Seele baumeln lassen, schwimmen ...
• Wanderurlaub – den ganzen Tag in frischer Luft in
Bewegung, die Natur genießen, meist ohne Handyempfang
...
• Urlaub am Bauernhof – Einfachheit, Ruhe und Natur

genießen in ländlicher Idylle mit Tieren ...
• Urlaub auf „Balkonien“ – auch wer den Urlaub daheim
verbringt, sollte ihn gezielt planen. Ohne Programm
verfällt man oft in Alltagstrott und ärgert
sich hinterher, dass es kein richtiger Urlaub war.
Die richtige Reiseapotheke
Gerade weil Ferien etwas unbeschwertes sein sollen,
ist eine Reiseapotheke unverzichtbar. Ein Sonnenstich,
ein verdorbener Magen oder eine kleine Verletzung
sind schnell passiert. Mit der richtigen „Ausrüstung“
können Sie schnell Abhilfe schaffen. So sollte zu jeder
Reise eine individuell abgestimmte Reiseapotheke
mitgenommen werden.
Reisekrankheit
Übelkeit, die sogenannte Reisekrankheit
b
macht oft bereits bei der Fahrt Richtung Ferienziel
Mühe. Sie entsteht durch eine starke
Reizung des Gleichgewichtsorganes.
Um Reisekrankheit vorzubeugen oder zu
lindern, sind Medikamente in Form von Kaugummi
oder Kapseln empfohlen. Ein wichtiger Tipp: aktives
Mitfahren, als wäre man selbst der Fahrer oder Pilot.
Ernährung
Um unangenehmem Reisedurchfall im Ausland vorzubeugen,
gilt die einfache CPL-Regel: „Cook it, peel
it or leave it!“ (Koche es, schäle es oder lass es sein!)
Sollte es dennoch zu Erkrankungen kommen, ist es
wichtig, viel zu trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen.
Besonders gefährdet durch Flüssigkeitsverlust
sind Kinder, denen man am besten mit
Elektrolytlösungen wieder auf die Beine hilft.
CHECKLISTE
REISEAPOTHEKE
• Mittel gegen Reiseübelkeit
• Für kleine Wunden: Verbandsmaterial,
Wunddesinfektion,
Pflaster
• Insektenschutz und Präparate,
die Insektenstiche lindern
• Sonnenschutz passend zum
Hauttyp und zur Pflege nach
einem Sonnenbrand
• Gutes für den Darm – gegen
Durchfall oder Verstopfung
• Schmerzmittel, die auch bei
Fieber oder Entzündungen
helfen
• ausreichende Menge Ihrer
Dauermedikation
Grüße vom
Weltenwanderer
I
n der Rosenwind Apotheke machte “Weltenwanderer”
und Freund Gregor Sieböck im April
Station. Vor mehr als 10 Jahren ist er in Bad Ischl
zu seiner ersten Wanderung aufgebrochen und zu
Fuß nach Tokio marschiert.
Seitdem hat ihn die Faszination
des Unterwegsseins
nicht mehr
losgelassen. Immer wieder
erzählt er mit viel Humor
von seinen beeindruckenden
Erlebnissen mit Menschen
und mit der Natur,
von den Herausforderungen
oder der Einfachheit
der täglichen Wanderungen
und auch von der Einsamkeit auf tagelangen
Märschen durch verlassene Regionen und lässt bei
uns Zuhörern Fernweh aufkommen. Andererseits
werden wir auch motiviert selbst wieder mehr zu Fuß
in die Welt hinauszugehen und zu Wanderungen in
unserer schönen Atterseelandschaft aufzubrechen.
Bewegung in einer so schönen Natur fördert die Gesundheit
von Körper und Geist. Also bleiben auch Sie
in Bewegung und gönnen Sie sich einige Urlaubstage
mit schönen Wanderungen!
Fernreisen
Fernreisende benötigen oft spezielle Impfungen
sowie individuell für das Urlaubsziel empfohlene Medikamente.
Beachten Sie bei langen Flügen auch die
Thromboseprophylaxe.
Wir beraten Sie gerne, damit Ihr Urlaub zu Ihrem
Traumurlaub wird!

Einmal mehr rücken Mikronährstoffe als Jungbrunnen
ins Zentrum des Interesses. Spezielle
Nahrungsergänzungen – sogenannte
Nutrikosmetika – setzen dabei auf ausgesuchte Mikronährstoffe
mit dem Ziel Haut, Haare und Nägel
möglichst lange strahlend schön und gepflegt zu
erhalten.
Erhaltung gesunder Haut, schöner Haare und der
Nägel bei. Weitere Nährstoffe wie Vitamin D und Eisen
vervollständigen den Nährstoffkomplex für die gut
genährte Haut. Diese haben eine Funktion bei Zellteilungsprozessen
und sind damit wichtig für Wachstums-
und Regenerationsprozesse von Haut, Haaren
und Nägeln.
Als größtes Organ unseres Körpers hat die Haut zahlreiche
Aufgaben. So ist sie Schutzorgan, Syntheseort,
Sinnesorgan, Ausscheidungsorgan und Wärmeregulator
gleichermaßen. Daher ist die Pflege der Haut wesentlich
mehr als eine Frage der Eitelkeit.
Hautschutz von seiner besten Seite
Vitamin E, Vitamin A (Beta-Carotin)
und Vitamin C sowie die Spurenelemente
Zink, Selen, Mangan und Kupfer
können gezielt zum Schutz der
Zellen vor oxidativen Schäden beitragen.
Natürliche Begleitstoffe von Vitamin
C, die so genannten „Bioflavonoide“, unterstützen
die Aufnahme von Vitamin C im Körper. Genauso
unentbehrlich sind B-Vitamine, speziell Riboflavin
(B2), Niacin (B3) und Biotin, welche die Erhaltung
normaler Haut optimal unterstützen. Vor allem Biotin
genießt schon lange – zu Recht – einen hervorragenden
Ruf als bewährtes Vitamin für Haut und Haar.
Zink ist nicht nur im Rahmen des Vitamin-A-Stoffwechsels
wichtig, das Spurenelement trägt auch zur
Schönheit kommt
AUCH von innen
Exklusiv in
Ihrer Apotheke!
Feuchtigkeitsträger in der Haut
Hyaluronsäure ist ein körpereigenes Zuckermolekül
mit zahlreichen Eigenschaften. Ihre Fähigkeit Wasser
zu binden macht sie für den Wasserhaushalt des Körpers
bedeutsam. So findet sich eine besonders hohe
Konzentration an Hyaluronsäure im Bindegewebe
und in der Haut. Die körpereigene
Synthese lässt jedoch
bereits ab dem 25. Lebensjahr
sukzessive nach, sodass mit
rund 60 Jahren nur noch 10%
des natürlichen Anfangsbestandes
nachweisbar ist. Daher
hat sich die Hyaluronsäure längst als „Antifalten-Mittel“
etabliert und findet sich mittlerweile in zahlreichen
Kosmetikprodukten. Durch ihre feuchtigkeitsbindende
Eigenschaft sorgt sie für ein pralles und
schönes Erscheinungsbild der Haut.
Im Gegensatz zu früher, als Hyaluronsäure fast ausschließlich
aus Hahnenkämmen gewonnen wurde,
kommt die Herstellung der Substanz heutzutage auch
ohne Rohstoffe aus tierischen Quellen aus.
Treuebonus im Mai
Beim Kauf einer Packung Hyaluronsäure
gibt es eine Packung Haut-
Haare-Nägel Pure 365 ® zu 20 Kapseln
GRATIS dazu! (solange der Vorrat reicht)
Wie verwandelt
Hyaluronsäure ist wichtiger Bestandteil des Bindegewebes,
sorgt für Elastizität und besitzt die Fähigkeit
große Mengen an Wasser zu binden. Das in der
Struktur einzigartige Hyaluron von Pure Encapsulations
® wird sehr gut resorbiert, ist ideal dosiert und
auch für Vegetarier geeignet. Haut-Haare-Nägel –
Pure 365 ® ist eine Vitalstoff-Formel aus Reinsubstanzen,
die Vitamine und Spurenelemente mit speziellen
bioaktiven Stoffen (Coenzym Q10, Kieselerde aus
Bambus-Extrakt, Grüntee-Extrakt) vereint. Diese
Kombination macht die Formel in ihrer Zusammensetzung
und Anwendung einzigartig.
Zink und Biotin tragen zum Erhalt normaler Haut und
Haare bei. Kupfer trägt zu einer normalen Haut- und
Haarpigmentierung sowie zur Gesunderhaltung von
normalem Bindegewebe bei. Vitamin C und E, Selen
sowie Zink leisten einen wichtigen Beitrag zum
Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

D
er Holunder – Sambucus nigra L. (Sambucaceae)
– bietet eine breite Palette an unterstützenden
und heilenden Inhaltsstoffen.
PFLANZEN
WIRKSTOFFE
näher betrachtet
dutzende Krankheiten zu heilen vermag. Viele Studien
der letzten Jahre geben diesem Sprichwort Recht.
Frau Holle schüttelt Holunderblüten
Von Mai bis Juli erscheinen die gelblich-weißen, würzigen
Blüten. Die Einzelblüten sind sehr klein, aber erscheinen
in imposanten Trugdolden, die in Grimms
Märchen „Frau Holle“ in Federn umgedeutet und als
Schnee auf die Erde geschüttelt werden. Im Herbst
fällt der Strauch durch seine glänzenden schwarz-violetten
Steinfrüchte mit blutrotem Saft auf.
Holunder hat eine sehr lange Tradition als Heilmittel
Holunder heilpflanzlich betrachtet
Die Blüten enthalten ätherisches Öl, Flavonoide, Gerbstoffe
und Schleimstoffe. Sie eignen sich als schweißtreibendes
Mittel bei fiebrigen Erkältungskrankheiten,
wobei der Holunderblütentee (man verwendet häufig
auch Kombinationen mit Lindenblüten) in möglichst
heißem Zustand getrunken werden soll. Ebenso
bewährt sich dieser Tee bei trockenem Reizhusten, da
er die Bronchialsekretion steigert. Auch als Gurgelmittel
wird der Tee wegen seines Gerbstoffgehalts
verwendet. In der Homöopathie finden die frischen
Blättern und Blüten Verwendung als Schnupfenmittel
für Kleinkinder und zur Stärkung des Immunsystems.
Vorsicht – leicht giftig!
In der ganzen Pflanze, allerdings in unterschiedlichen
Konzentrationen, ist Sambunigrin zu finden, ein Blausäureglykosid.
Es dient dem Holunder als wirksamer
Fraßschutz. Bei Verwendung der Blüten in der angegebenen
Dosierung sind keine Nebenwirkungen zu
befürchten. Vorsicht, wenn man Blätter und Rinde verwendet,
sie können zu Magen- und Darmreizungen
führen. Unreife Holunderbeeren sind schwach giftig,
daher sollten sie nie roh genossen werden. Gekocht
lassen sich aus den Beeren herrliche Säfte, Hollerröster
und Mus zubereiten.
Tradition und moderne Wissenschaft
Ringel, Ringel, Reihe, sind der Kinder dreie! Sitzen unterm
Hollerbusch, machen alle husch, husch, husch!
Diesen alten Kinderreim kennen wohl alle. Der Holler
hatte von jeher seinen fixen Platz in jedem Bauerngarten
und wurde immer mit großem Respekt behandelt.
So heißt es in einem alten Sprichwort, man
habe vor jedem Holunder den Hut zu ziehen, da er
und in der Mythologie, galt er lange Zeit als Wohnsitz
guter, beschützender Hausgötter, speziell der Göttin
Holla. Die Schirmherrin der Liebenden und Fruchtbarkeitsgöttin
gab dem Strauch auch seinen Namen.
Man findet den Holler in fast allen Bauern- und Hausgärten
und auch in der freien Natur. Holunder galt
aber nicht nur als gesund und heilend, man sagt ihm
auch nach, dass er vor Blitzschlag, Unfällen, Schlangen
und Hexen schützt. Wird allerdings ein Hollerstrauch
umgeschnitten, dann bringt das Unglück und Leid.
TIPP: selbstgemacht
Holunderblütensirup
• 15 Dolden Holunderblüten
• 3 l Wasser
• 2 kg Zucker
• Saft von 3 ungespritzten Zitronen
• 60 g Zitronensäure
Wasser mit Zucker aufkochen bis die Lösung klar
ist, abkühlen lassen. Blütendolden waschen, Holunderblüten
vorsichtig abzupfen. Alle Zutaten vermischen
und das Ganze 3 Tage zugedeckt stehen
lassen. Saft abseihen, kurz aufkochen und in vorher
heiß ausgespülte Flaschen abfüllen.
Wir wünschen gutes Gelingen!

Mag.pharm. Corinna Prötsch
Mit starken Venen
in den Urlaub
S
ie kennen es womöglich auch: das Gefühl
von müden und schweren Beinen vor allem
an heißen Sommertagen oder bei langen
Flügen! Häufig sind sie Anzeichen einer beginnenden
Venenschwäche. Doch
was können Sie erfolgreich
dagegen tun?
Es gibt viele Möglichkeiten wie
Sie Ihre Beine gesund und aktiv
halten können. Ein gesunder
Lebensstil, regelmäßiger Sport,
sowie eine ausgewogene, ballaststoffreiche
Ernährung tragen zu einem starken
Herz-Kreislaufsystem bei. Kommt es dennoch zu
Schwellungen und Stauungen in den Beinvenen, hilft
der bewährte Wirkstoff Heparin, enthalten in Vetren.
Er lässt Schwellungen rasch abklingen, fördert die
Durchblutung und wirkt einer möglichen Thrombose
entgegen. Ideal für den Sommer gibt es Vetren als
kühlendes Gel oder pflegend als reichhaltige Creme.
10 Minuten für Ihre Venen: Die Venenpumpe – Stellen
Sie Ihre Füße parallel auf den Boden. Ziehen Sie
nun die Zehen hoch und bleiben Sie auf den Fersen
stehen, dann setzen Sie die Zehen ab und heben die
Fersen an. In diesem Sinne, gehen Sie wieder unbeschwert
durch das Leben und genießen Sie den Sommer
in vollen Zügen!
VETREN®
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statt € 15,45 nur € 12,45
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1. bis 6. Juni 2015
Testen Sie Ihre Venenfunktion! Wir beraten Sie gerne,
wie Sie Ihre Venen fit machen für den Sommer.
Schüssler-Tipp
Die Sonne voll genießen
Bei manchen Menschen währt
die Freude auf die Sonne nicht
lange – beim ersten Sonnenkontakt
treten allergische Reaktionen
mit heftigem Juckreiz
und Bläschenbildung auf der
Haut auf. Das Pre und After Sun
Gel von Adler Pharma bereitet
die Haut optimal auf die intensive
Sonneneinwirkung vor.
Pre – Vorher: hochverdünnte
Mineralstoffe schützen 24-Stunden
vor freien Radikalen und
beugen so Hautschädigungen
vor.
After – Nachher: nach dem Sonnenbad
beruhigt, kühlt und regeneriert
es als After Sun Gel
sonnenempfindliche Haut.
WICHTIG: Sonnenschutz
nicht vergessen!
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Gel enthält keinen
Lichtschutzfaktor.
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NEU + NEU + NEU
Mit der Sonne um
die Wette strahlen
Was wäre das Leben ohne
Sonnenschein? Die Sonne
gibt uns Licht, spendet
Wärme, Wohlbefinden und
hat auch positive Aspekte
auf die Gesundheit. Ein zu
viel und falsches Sonnen
kann der Haut – dem größten
Organ unseres Körpers
– allerdings gehörig schaden. Wir beraten Sie
gerne zu Ihrem individuellen Sonnenschutz.
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Lassen Sie sich zu Ihrem Hauttyp und dem entsprechenden
Lichtschutzfaktor beraten. Zahlreiche
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Wer hätte gedacht, dass das Geheimnis eines
effektiven Sonnenschutzes im Wasser liegt?
SHISEIDO präsentiert die neue WetForce Technologie.
Durch die neue EXPERTS SUN AGING
PROTECTION-Serie (Wort fett) verbinden sich die
enthaltenen Mineralien
mit dem Wasser
oder Schweiß,
wirken gemeinsam
wasserabweisend
und verlängern so
den Sonnenschutzfaktor.
Also nichts wie hinein ins kühle Nass und
mit der Sonne um die Wette strahlen!
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TERMINE
• Donnerstag, 7. und
• Freitag, 8. Mai 2015
von 9:00 bis 17:00 Uhr*
PINK DAYS
professionelles Schminken
• Freitag, 22. Mai 2015
von 9:00 bis 17:00 Uhr*
SHISEIDO
Kosmetikbehandlung
• Freitag, 11. Juni 2015
von 9:00 bis 17:00 Uhr*
MARLIES MÖLLER
Haaranalyse
• Freitag, 17. Juni 2015
von 9:00 bis 17:00 Uhr*
LA ROCHE POSAY
Hautberatung
• Freitag, 19. Juni 2015
von 9:00 bis 17:00 Uhr*
DR. GRANDEL
Kosmetikbehandlung
* Anmeldung für alle Beratungstermine telefonisch
unter 07662 - 22070 oder persönlich in Ihrer Rosenwind Apotheke
Angebote gültig von 9. Mai bis 6. Juni 2015
Inhalt und Preisangaben vorbehaltlich Satz- und Druckfehlern. Zum Teil
werden Symbolfotos verwendet. Angebote gültig solange der Vorrat reicht.