KÄNGURU Februar 2026

Das Familienmagazin für die Region Köln|Bonn – zum Mitnehmen
Februar 26
Mit im Heft:
Kinderseite mit
Rätselspaß
Ernährung
Mit Unverträglich keiten
leben
Reisen
Familienurlaub
in Deutschland
Ausflug
Winterwanderungen
in der Region

2 Thema

Editorial
3
Editorial
Liebe Leserinnen und Leser,
das neue Jahr bringt neben Wetterkapriolen und der Wiederkehr in den
Alltag einigen frischen Wind und Impulse für ein abwechslungsreiches Familienleben.
Auch ich erlebe gerade eine große Veränderung meiner Routinen.
Mein Jahr ist mit einem persönlichen Neuanfang in der Geschäftsführung
des Känguru Colonia Verlags gestartet. Dies ist ein großer Sprung
für mich und eine schöne neue Aufgabe, auf die ich mich sehr freue, weil
ich etwas gestalten kann, das im Einklang mit meinen Werten ist.
Als Mutter von drei Kindern, die in dieser Region zu Hause ist, kenne ich
die Marke schon lange und habe über die Kanäle, das Magazin
und den Newsletter im Laufe der Jahre viel Inspiration und wertvolle
STADTMAGAZIN FÜR FAMILIEN IN KÖLN BONN
Tipps bekommen.
Mir ist es wichtig, dass Kinder lesen, sich an der frischen Luft bewegen,
Sport treiben und Kulturveranstaltungen besuchen. Es ist schön, wenn
Eltern und Kinder sowohl Atempausen haben als auch zu Unternehmungen
angeregt werden und gemeinsame Zeit miteinander wertschätzen.
möchte euch dabei unterstützen, aktiv zu sein, und gibt euch
STADTMAGAZIN FÜR FAMILIEN IN KÖLN BONN
zuverlässig die richtigen Tipps und Termine für eure Freizeitplanung – ob
mit oder ohne Konfetti und Kostüm.
Die Balance ist wichtig und die Mischung macht’s. Dafür steht .
STADTMAGAZIN FÜR FAMILIEN IN KÖLN BONN
Im Heft findet ihr kostenlose Angebote ebenso wie kommerzielle. Gerne
möchten wir unseren Anzeigenkunden und Kooperationspartnern für die
langjährige Unterstützung von Herzen danken. Ich möchte mich zudem
bei meinem kleinen, hochmotivierten Team für die gute Aufnahme bedanken
und freue mich auf alles, was kommt.
Egal, was bei euch los ist und was ihr im neuen Jahr vorhabt, ich wünsche
euch dabei viel Gelassenheit, Gesundheit und Geduld. Die Kinder werden
so schnell groß und es gibt so viel zu entdecken.
Ich wünsche euch viel Spaß dabei und mit dem Februar-Heft eine anregende
Lektüre.
Jeden Donnerstag in eurem fach – Der KÄNGURU-Newsletter
Post-
mit Themen, Tipps und Terminen
für Familien. Einfach abonnieren auf
kaenguru-online.de/newsletter.
© Nadine Heller-Menzel
Franziska Graalmann und das
STADTMAGAZIN
FÜR FAMILIEN IN KÖLN BONN
-Team
kaenguru-online.de
IMPRESSUM Heft Februar 2026, 27. Jahrgang, verbreitete Auflage 50.000. KÄNGURU erscheint monatlich (10-mal im Jahr) und wird kostenfrei in Köln, Bonn und der
Region verteilt. Herausgeber: Känguru Colonia Verlag GmbH, Hansemannstr. 17–21, 50823 Köln, Fon 0221 – 99 88 21-0, Fax 0221 – 99 88 21-99, info@kaenguru-online.de,
www.kaenguru-colonia-verlag.de, Handelsregister: HR Köln 64533, Geschäftsfü hrung: Franziska Graalmann, Redaktion: Inga Drews (V.i.S.d.P.), Sue Herrmann, Laura
Kuwawi, Lisa Böttcher, Redaktionsschluss ist der 10. des Vormonats, Nachrichten an: redaktion@kaenguru-online.de, Mediaberatung Print und Online: Mareike Krus,
Yasemin Sistig, Nachrichten an: anzeigen@kaenguru-online.de. Vollbeilage: lit.kid.COLOGNE, Teilbeilage: Philharmonisches KÄNGURU. Es gilt die Anzeigenpreisliste
Nr. 10 vom 01.09.2022, Anzeigenschluss: siehe Mediadaten, Kleinanzeigen: krus@kaenguru-online.de, Veranstaltungskalender: Petra Schulte, Termineingabe über
das Formular auf www.kaenguru-online.de/veranstaltung-eintragen; Terminabgabe fü r Veranstaltungen in der Druckausgabe bis zum 4. des Vormonats, fü r die Onlineausgabe
kaenguru-online.de laufend. Grafik: Annette Süß, Lektorat: Katrin Höller, Druck: Westermann DRUCK | pva, Braunschweig, Innenseiten gedruckt auf 100%
Recyclingpapier. Alle Angaben sind ohne Gewähr. Namentlich gekennzeichnete Artikel und Leserbriefe geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Es
wird keine Haftung fü r unverlangt eingesandte Manuskripte, Fotos, Zeichnungen etc. ü bernommen, sie sind aber herzlich willkommen. Alle Fotos, Beiträge und vom
Verlag gestaltete Anzeigen sind urheberrechtlich geschützt. Abdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages. Erfüllungsort und Gerichtsstand ist Köln. Bildnachweise
befinden sich am Bild. Titelfoto: © goodmoments – stock.adobe.com. Der Abdruck von Veranstaltungshinweisen ist kostenlos, allerdings besteht kein
Rechtsanspruch auf Abdruck. Keine Gewähr fü r die Richtigkeit der Angaben.

4 Thema
Inhalt
Februar 2026 | № 1
© Bostan Natalia – stock.adobe.com
06 Termine, Tipps & Trends
09 Frau Karlis Kolumne
10 Tipps für Kitas & Schulen
12 Bereit für die Schulzeit –
Ranzen-Check
14 Film ab! Darauf können Eltern
bei Kinderfilmen achten
16 Lauschen, schmökern & spielen
20 Loss mer fiere! Karnevalsevents
für Familien
22 Mit Mütze und Stiefeln unterwegs –
Winterwanderungen in der Region
26 Mit Intoleranz leben – Ernährung
bei Unverträglichkeiten
30 Mentale Gesundheit von Eltern –
Belastung, Unterstützung, Lösungen
34 Familienurlaub in Deutschland – Landschaften,
die Geschichten erzählen
39 Rätselraten mit Karla
40 Kalender Februar 2026
46 Kleinanzeigen
22
Raus an die frische Luft – Winterwanderungen
in Köln, Bonn und der Region
34
Spannende Vielfalt –
Familienurlaub in
Deutschlands
Landschaften
© Halfpoint – stock.adobe.com
26
Laktose, Gluten, Zucker:
Ernährung bei Unverträglichkeiten

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6 Termine, Tipps & Trends
Termine, Tipps
& Trends
Was gibt es Neues aus Köln, Bonn, der Region und darüber hinaus?
Wir halten euch auf dem Laufenden.
Neuer Standort
Baby- & Schwimm-Oase
Noch mehr Termine gibt es täglich aktuell
im Online-Veran staltungskalender unter
kaenguru-online.de/kalender.
Seit 20 Jahren bietet die Schwimmschule Baby- & Schwimm-
Oase Schwimmkurse und Kurse zur Wassergewöhnung an.
Gegründet im Herbst 2005 von Leiterin Martina Wingen hat
die Schwimmschule im Laufe der letzten Jahrzehnte an mehr
als zehn verschiedenen Standorten Kindern das Schwimmen
beigebracht und Babys an das Element Wasser gewöhnt.
Heute reicht das Kursangebot von Babyschwimmen ab der
8. Lebenswoche über Kleinkindschwimmkurse und Kurse für
Schwimmanfänger:innen bis hin zu Technikkursen für fortgeschrittene
Schwimmkinder. Sie finden an sechs Standorten
statt: in Köln-Nippes, Köln-Rodenkirchen, Hürth, Frechen,
Brühl und – seit November letzten Jahres – in Leverkusen-
Schlebusch. (id)
babyschwimmoase.de
Wettbewerb
jugend creativ
Bereits zum 56. Mal laden die Volksbanken und Raiffeisenbanken
Kinder und Jugendliche der Schulklassenstufen 1 bis
13 dazu ein, am internationalen Jugendwettbewerb jugend
creativ teilzunehmen. Unter dem Motto „Meer entdecken“
sollen die Teilnehmenden sich mit dem Schutz der Meere auseinandersetzen.
Denn während beinahe alle Jugendlichen und
jungen Erwachsenen den Zustand der Ozeane für besorgniserregend
und deren Schutz für elementar halten, engagiert
sich nur ein geringer Teil tatsächlich aktiv. Beim Wettbewerb
bekommen sie die Chance, sich in Form von Bildern, Kurzfilmen
und auch Quizzen mit diesem Thema auseinanderzusetzen.
Die Beiträge können noch bis zum 13. Februar eingereicht
werden. (lb)
jugendcreativ.de
Leseförderung
Bücherbande
Seid ihr Teil der Bücherbande? Mit dieser Leseförderungsaktion
der Stadtbibliothek Köln können Kinder zu Lese-Champions
werden. Für kleine Bücher-Fans ab 3 Jahren, die noch
nicht selbst lesen können, gibt es das Bücherbande Mini-Malbuch.
Eltern lesen ihren Kindern aus diesem vor und lassen
sie danach kreativ werden. Kinder ab 6 Jahren können sich
das Bücherbande Mitmachbuch holen, das sie zu ihren gelesenen
Büchern frei gestalten können. Für jedes Leseabenteuer
gibt es eine Belohnung von der Stadtbibliothek. Um das
Malbuch und das Mitmachbuch zu bekommen, brauchen die
Kinder einen eigenen Bibliotheksausweis, der kostenlos erhältlich
ist. (id)
stbib.koeln
© Benoît Bruchez – stock.adobe.com

Termine, Tipps & Trends
7
GEWINNSPIEL
Auf kaenguru-online.de verlosen wir
für vier Veranstaltungen der lit.kid.COLOGNE Karten.
Hochwertige
Zahnmedizin für die ganze Familie!
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Richmodstraße 31 • 50667 Köln • Tel: 0221 / 2725070
Mo - Do 7.30 - 18.30 Uhr • Fr 7.30 - 15.30 Uhr • Sa 8.30 - 14.00 Uhr
Literaturfest
lit.kid.COLOGNE
Europas größtes Literaturfestival geht in die 26. Runde. Vom 7.
bis zum 22. März findet die lit.COLOGNE in Köln statt und hat
wieder jede Menge Lesungen mit ausgezeichneten Autor:innen
und Moderator:innen im Gepäck. Was natürlich nicht
fehlen darf: die lit.kid.COLOGNE. 80 Veranstaltungen für Kinder,
Jugendliche und Familien stehen dieses Jahr auf dem Programm.
An den Vormittagen kommen im Rahmen von „Klassebuch“
Vorschulkinder und Schüler:innen auf ihre Kosten und
an den Wochenenden und zwei Nachmittagen liegt der Fokus
auf den Familien. Bei 14 Veranstaltungen an Spielorten der
Stadt nehmen Bodo Wartke, Margit Auer, Ralph Caspers, Titus
Dittmann und viele andere Klein und Groß mit in verschiedene
literarische Welten.
GUT
BETREUT
IN KÖLN
K
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www.kindertagespflege-koeln.de
ö l n e r
i n d e r
U n i
litcologne.de
TIMERIDE Köln
Echte Fründe
An ausgewählten Terminen im Aktionszeitraum Januar und Februar
lädt TIMERIDE Köln Mitmenschen auf eine virtuelle Zeitreise ein, die
sich das VR-Erlebnis „Köln 1926“ im Senseum am Alter Markt nicht
leisten können – egal ob Sozialleistungsempfangende, Obdachlose,
Flüchtlinge, alleinerziehende Väter oder Mütter und alle, die jeden
Euro mehrmals umdrehen müssen. Es braucht keinen Nachweis –
das Angebot basiert auf Vertrauen. Ein schriftlicher Nachweis wird
nicht erwartet, sondern nur eine ehrliche Selbsteinschätzung. Eine
feste Reservierung oder Buchung ist nicht möglich. Gegebenenfalls
kommt es bei der Aktion „Echte Fründe“ zu Wartezeiten. (sh)
timeride.de
Viele spannende
Veranstaltungen
für Kinder der
3. bis 6. Klasse
https://kinderuni.uni-koeln.de
Sei dabei!
23. Februar bis 2. April 2026

8 Termine, Tipps & Trends
Hochschule für Kinder
Kinderuni Köln
© KölnerKinderUniversität
Mit Kleinkind ins Museum
Museumsflöhe
Ein Besuch im Kunstmuseum kann mit Kleinkindern schnell
zur Herausforderung werden, denn Rennen, Anfassen und
Ausprobieren ist selten erlaubt. Im Museum Morsbroich in
Leverkusen findet deshalb jeden Mittwochmorgen das Kinderprogramm
Museumsflöhe statt. Dabei entdecken Kinder
die Kunstwerke und Skulpturen der Museumsausstellung
auf spielerische Art und Weise. In den Räumen der Kunstvermittlung
wird im Anschluss gemalt, geknetet und gebaut.
Währenddessen genießen die Eltern einen entspannten Museumsbesuch
und können sich untereinander austauschen.
Die Teilnahme ist bei den Museumsflöhen kostenlos und ältere
sowie jüngere Geschwister sind ebenfalls herzlich willkommen.
(lb)
museum-morsbroich.de
Ab dem 23. Februar erobern wissbegierige Kinder die Hörsäle
der Universität zu Köln. In spannenden, anmeldefreien Vorlesungen
erfahren Schüler:innen zum Beispiel, wie Forscher:innen
in der Arktis überleben, wie das Auge funktioniert, wie
Menschen im Mittelalter gereist sind oder auch wie die deutschen
Sozialsysteme greifen, wenn Familien in Not geraten.
Bei dieser Vielfalt von Themen aus verschiedenen Fakultäten
der Universität findet jede:r eine passende Veranstaltung. In
anmeldepflichtigen Workshops können Kinder sich außerdem
tiefgehender mit einzelnen Fragen auseinandersetzen. Die
Anmeldungen dafür starten am 15. Februar. Das gesamte
Programm der Kinderuni findet ihr online. (lb)
kinderuni.uni-koeln.de
Reisemesse
Reise + Camping 2026
© Armin Huber/MESSE ESSEN
Freiwilligendienst
weltwärts
Nach der Schule stehen viele Türen offen: Ausbildung, Studium,
Praktikum. Wer etwas Sinnvolles und Soziales machen
und gleichzeitig Zeit im Ausland verbringen möchte, kann
einen Freiwilligendienst absolvieren. Mit dem Programm
weltwärts ist ein Freiwilligendienst in 60 Ländern des Globalen
Südens möglich – samt staatlicher Förderung. Egal ob
in Kenia, Vietnam, Mexiko oder Albanien. Umweltprojekte,
Bildungsinitiativen oder Meeresschutz: Engagement verbindet
weltweit. Zwischen 18 und 28 Jahren ist eine Bewerbung
möglich. Das Entwicklungsministerium fördert weltwärts zu
75 Prozent. Mehrkosten für Inklusion werden übernommen.
weltwaerts.de
Vom 25. Februar bis zum 1. März können sich alle Urlaubsschwärmer:innen
in der Messe Essen auf die schönste Zeit
des Jahres einstimmen: Ob Camping, Kreuzfahrt oder Pauschalreise,
ob Wohnmobile, Zelte oder Outdoor-Equipment.
Auf der Reise + Camping kommen verschiedene Urlaubstypen
auf ihre Kosten. Vor Ort könnt ihr euch nicht nur informieren,
sondern auch verschiedene neue Trends und Gerätschaften
ausprobieren. So könnt ihr zum Beispiel in einem
Autozelt oder im Mobilheim probeliegen. Natürlich gehört
auch der Austausch mit anderen Reisebegeisterten und den
vielen Anbietern zum Erlebnis. Vielleicht findet ihr sogar neue
Reisegefährt:innen. Tickets für die Messe können online gekauft
werden. (lb)
reise-camping.de

Kolumne
9
GONG XI FA CAI!
oder: Ein Hoch auf das Feuer-Pferd
Wie die geneigte Stammleserschaft weiß, kommen
meine Vorfahren aus der Türkei und aus China.
Deshalb blicke ich einer inspirierenden Zäsur
in diesem Monat mit feierlicher Vorfreude entgegen:
Am 17. Februar beginnt das Jahr des Feuer-Pferdes.
Es löst das Jahr der Holz-Schlange ab.
Gerne lasse ich mich von den poetischen Weissagungen
inspirieren, die vom chinesischen Teil
meiner Familie im Alltag so selbstverständlich
beachtet und beherzigt werden wie die Wettervorhersage.
Dem Tierkreiszeichen Holz-
Schlange werden eher strategische Qualitäten
zugesprochen, während das Pferd als überaus
freiheitsliebendes, unabhängiges und tatkräftiges
Geschöpf gilt. Und in Kombination mit dem
Element Feuer wird das dynamische Potenzial
des Pferdes in diesem Jahr noch verstärkt. So
können Projekte, die lange vorbereitet wurden,
mit Wumms durchgezogen werden (da fallen mir
gleich mehrere ein). Das Jahr des Feuer-Pferdes
ist überhaupt ein Jahr für mutige Entscheidungen,
große Visionen und berufliche Neupositionierungen.
Wer Interesse an Implikationen für
das eigene Tierkreiszeichen hat, wird im Inter-
Frau Karli
lebt zusammen mit ihren
beiden Töchtern und
ihrem Mann, der zugleich
ihre Jugendliebe ist, in
freundlichen Verhältnissen
irgendwo im Raum
Köln. Sie beherrscht
das gesamte Alphabet,
hält herzlich wenig von
medialer Freizügigkeit
und kann alle Familienmitglieder
am Duft ihrer
Stirn erkennen.
net oder in der Bibliothek reichlich Material für
ein kosmologisches „Customizing“ finden.
Nun betrachte ich Horoskope nicht als deterministische
Schicksalsboten. Doch ich glaube an
die Kraft von Fokus-Werkzeugen: Sind wir damit
konfrontiert, dass das Jahr des Feuer-Pferdes als
„dynamisch“ gilt, lenkt das die Aufmerksamkeit
auf die eigene Dynamik – demnach bietet das
Horoskop einen prima Rahmen für zielgerichtete
Reflexion. Es ist ein ebenso charmantes wie
überaus nützliches System von Metaphern, die
immer wieder neue Aspekte in unser Sichtfeld
rücken, sodass wir im Laufe der Jahre doch recht
ganzheitlich unterschiedliche Qualitäten durchlaufen.
Dann wären da noch die günstigen Placebo-Effekte,
die sich daraus ergeben, dass wir
eigene Absichten fokussieren, was wiederum
Wahrscheinlichkeiten beeinflusst. Meine China-
Verwandtschaft würde die Augen verdrehen in
Anbetracht solch kopfiger Darlegungen und mir
den Mund ganz schnell mit Mie-Nudeln stopfen.
Deshalb belasse ich es bei diesem kleinen Synapsen-Exkurs
und rufe in die erlauchte Runde hier:
Satteln wir das Feuer-Pferd! Yee-haw!

10 Kita & Schule
Tipps für
Kitas & Schulen
Es gibt ein breites Angebot an Workshops, Wettbewerben,
Ausflugszielen und Kulturprogrammen für Schulen
und Kitas. Wir stellen euch eine kleine Auswahl vor.
Verkehrssicherheit
Toter Winkel
Der tote Winkel ist ein gefährliches Phänomen. Der
nicht einsehbare Raum umgibt sowohl kleine als
auch große Fahrzeuge. Fahrer:innen können andere
Verkehrsteilnehmer:innen dann auch nicht durch
gründliches Prüfen der Rück- und Seitenspiegel entdecken.
Besonders kompliziert wird es bei Lastkraftwagen,
denn dort verschwinden die Kinder auch aus
dem Sichtfeld, wenn sie vor dem Wagen stehen.
Der Arbeitskreis „Sicherheit im Straßenverkehr“ bietet
deshalb auch in diesem Jahr wieder eine Aktion
für die vierten Klassen aller Kölner Grundschulen an,
bei der die Kinder selbst hinter dem Steuer sitzen und
den Effekt so aus der Fahrerperspektive erleben und
verstehen. Dieses Verständnis soll zu mehr Sicherheit
und Eigenständigkeit auf dem Schulweg beitragen.
Eine Anmeldung ist bis zum 20. Februar möglich.
(lb)
stadt-koeln.de
© paulaphoto – stock.adobe.com
© Drazen – stock.adobe.com
Die Tipps aus unseren letzten
Ausgaben haben wir
auf kaenguru-online.de
zusammengefasst.
Stadtgeschichte
Das alte Köln in Farbe –
für Kinder
Der Film „Das alte Köln in Farbe für Kinder“ macht Stadtgeschichte für Schulklassen
lebendig. Historische Aufnahmen des alten Kölns wurden aufwendig koloriert und
speziell für Kinder verständlich aufbereitet. Schüler:innen erhalten einen anschaulichen
Eindruck davon, wie Cöln früher zu Kaisers Zeiten aussah und wie Menschen
in den 1920er Jahren in der Stadt gelebt haben. Die dritte der drei 20-minütigen Episoden
führt durch die Kölner Veedel. Sprecherin ist Shary Reeves, langjährige Moderatorin
auf KIKA. Lehrkräfte können den Film kostenlos downloaden und flexibel im
Unterricht einsetzen, um so den Zugang zur Stadtgeschichte visuell zu unterstützen.
Die historische Zeitreise von Hermann Rheindorf ist auch als DVD & VoD im Handel
verfügbar. (sh)
rheindvd.de

Kita & Schule
11
Bewerbungsphase
Kölner Schultheaterfestival
Noch bis zum 15. Februar können sich Schüler:innen mit ihren künstlerischen
Projekten für das beliebte Kölner Schultheaterfestival bewerben
und sich so eine Chance auf einen Auftritt auf der großen Bühne sichern.
Gesucht werden Szenen, Stücke, Performances, Installationen, Musicals,
Tanztheaterstücke, Maskentheater und andere Formen der darstellenden
Kunst. Mitmachen können verschiedene künstlerische Projektkurse
aller Alters- und Klassenstufen an allen Schulformen. Nach
dem Einreichen des Bewerbungsbogens mit Videomitschnitt des Stücks
oder einer Videovorstellung kommt eine Jury an die jeweilige Schule. Die
ausgewählten Projekte dürfen dann im Sommer im Rahmen des Schultheaterfestivals
auf der professionellen Bühne im COMEDIA Theater
auftreten und an den Festivalworkshops teilnehmen. (lb)
schultheaterfestival.info
Medienkompetenz
Digitale Schulstunde
Foto: LVR-ZMB / Dominik Schmitz
Reiterhof Fanny
• Schnupperwochenende mit Übernachtung: 13.03.–15.03.
• Reiterferien für Mädchen mit Übernachtung in den Oster-,
Sommer- und Herbstferien. Buchbar auch mit Reitabzeichen.
• Reitwochenende: 30.04.– 03.05. „Reit in den Mai“
• Reitevents: 21.02./07.03./18.04./01.05./13.06./04.07.
• Schnuppertage: 09.04./10.04.
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Info unter: www.Fannyhof.de oder Tel. 02245-26 97
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Ab sofort
samstags &
sonntags
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Offene Kinderwerkstatt
Kreativzeit für Kinder, Kunstgenuss für
Eltern im Museum | ab 4 Jahren
Jetzt Tickets sichern:
www.maxernstmuseum.lvr.de
Mehrmals im Jahr bietet die Initiative klicksafe eine bundesweite Online-
Unterrichtsstunde an, bei der Themen rund um Internet und Social Media
vermittelt werden. Dabei kommen Expert:innen zu Wort, beantworten
Fragen und erarbeiten gemeinsam mit den Teilnehmenden Lösungen. Die
nächste digitale Schulstunde für Schüler:innen ab Klasse 7 findet am 10.
Februar statt und behandelt das Thema Künstliche Intelligenz. Viele Jugendliche
sind sehr vertraut mit KI-Bots und nutzen sie zum Beispiel bei
der Bearbeitung von Hausaufgaben. Doch was, wenn die KI immer mehr
auch die Aufgaben einer Freundin übernimmt – zuhört, tröstet und Ratschläge
gibt? Darüber soll in der Schulstunde kritisch reflektiert werden.
Die Teilnahme ist für die Schulen kostenlos, eine Anmeldung ist online
möglich. (lb)
klicksafe.de/klicksafe-schulstunde
Schulwettbewerb
Energiesparmeister
gesucht
Energie zu sparen ist vor dem Hintergrund des Klimawandels und knapper
Ressourcen eine der größten Aufgaben der Gesellschaft. Deshalb
ruft die Beratungsgesellschaft co2online auch in diesem Jahr wieder
den Energiesparmeister-Schulwettbewerb aus. Ob Klima-Litfaßsäulen,
Energiespar-Waschsalons oder Aufforstungsprojekte – hier sind gute
Ideen gefragt. In einer ersten Runde werden die Landessieger von einer
Expertenjury gekürt und erhalten jeweils 2.500 Euro Preisgeld. Schließlich
entscheidet sich in einem Online-Voting der Bundessieger, welcher
nochmals 2.500 Euro Preisgeld nach Hause bringt. Die Sieger der vergangenen
Jahre können sich mit einer Weiterentwicklung ihres Projektes
auf einen Sonderpreis bewerben. Eine Bewerbung ist für Einzelpersonen
sowie Teams noch bis zum 20. März möglich. (lb)
energiesparmeister.de
Freie Plätze
für Kinder von
6 Monaten – 6 Jahren
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Sie haben Interesse?
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12 Schule
Bereit für die Schulzeit
Bis die neuen i-Dötzchen im September zum
ersten Mal den Schulweg antreten, ist es zwar
noch ein bisschen hin, doch das Thema Schulranzen
beschäftigt Eltern schon jetzt. Wir
erklären euch, worauf ihr bei der Wahl eines
Schulranzens achten könnt.
Von Inga Drews
Sichtbarkeit
Schulranzen sollten möglichst viele fluoreszierende
und reflektierende Flächen in grellen
Neonfarben wie Gelb, Grün, Orange oder Pink
haben. Die DIN-Norm 58124 gibt vor, dass
mindestens 20 Prozent aller Flächen fluoreszierend
und 10 Prozent der Vorder- und
Seitenfläche retroreflektierend sein müssen.
So ist der Ranzen – und damit das Schulkind –
sowohl tagsüber und in der Dämmerung gut zu
sehen als auch im Scheinwerferlicht von Fahrzeugen.
Moderne Alternativen bieten blinkende
LED-Lichter für zusätzliche Sicherheit.
© klyaksun – stock.adobe.com
Gewicht
Ein leerer Ranzen sollte idealerweise nicht mehr
als 1,2 bis 1,3 Kilogramm wiegen. Bei einem befüllten
Ranzen galt früher die Faustregel, dass
dessen Gewicht nicht mehr als 10 bis 15 Prozent
des Körpergewichts des Kindes betragen soll. Diese
Regel ist aber überholt. Es kommt viel mehr darauf
an, wie der Ranzen getragen wird, wie er sitzt und
wie fit das Kind ist, das ihn trägt.
Passform
Wichtig ist, dass der Ranzen körpernah getragen
wird. Er sollte eng am Rücken anliegen und nicht
breiter als die Schultern des Kindes sein. Die
Oberkante des Ranzens sollte auf Schulterhöhe
abschließen. Außerdem sollte er nicht zu tief sitzen
und auf das Gesäß drücken. Verstellbare Tragegurte
und Rückenteile sind von großem Vorteil: So
kann der Ranzen mit dem Kind mitwachsen.
Tragekomfort
Die Schultergurte sollten mindestens vier Zentimeter
breit und gut gepolstert sein. Damit das
Gewicht des Ranzens nicht ausschließlich auf den
Schultern liegt, haben einige Ranzen Brust- und
Hüftgurte. Sie fixieren den Ranzen am Körper und
verlagern das Gewicht auf das Becken. Für einen
mittigen Sitz sorgt eine ergonomisch geformte
Rückenpolsterung.

Schule
13
Stabilität
Der Ranzen sollte im Schulalltag einiges aushalten
können und stabil sein. Ein fester Korpus sorgt
auch dafür, dass Schulbücher oder andere sperrige
Inhalte nicht in den Rücken drücken. Mit einer
festen Bodenplatte kippt der Ranzen nicht um und
steht sicher neben dem Schul- oder Schreibtisch.
Material
Kosten
Ihr solltet darauf achten, dass der Stoff des Ranzens reißfest
und wasserabweisend oder wasserdicht ist, damit der
Ranzeninhalt bei Regen geschützt ist. Achtet auch darauf,
dass die Materialien schadstoffgeprüft und frei von Stoffen
wie PVC sind. Das erkennt ihr an Siegeln wie „Blauer
Engel“ oder „TÜV schadstoffgeprüft“.
Dies kann für Familien das größte Kriterium beim
Ranzenkauf sein. Ein brandneuer Ranzen kostet
zwischen 200 und 400 Euro. Bevor Eltern aber
Abstriche bei Ergonomie oder Sicherheit machen,
lohnt sich ein Blick auf Secondhand-Ranzen bei
Flohmärkten, Onlineplattformen wie Kleinanzeigen
oder in Secondhand-Shops. Eltern mit geringem
Einkommen können außerdem beim Kauf
eines Ranzens Unterstützung über das Bildungsund
Teilhabepaket beantragen.
Nachhaltigkeit
Ein Blick auf Nachhaltigkeit beim
Ranzenkauf ist kein Muss. Wer aber
Wert darauf legt, kann auf Zertifikate
wie „Bluesign“ für chemische Reinheit
achten oder auf die Materialherkunft.
So verwenden zum Beispiel manche
Hersteller inzwischen Stoffe aus recycelten
PET-Flaschen.
Aussehen
Wenn es um das Aussehen des Ranzens geht, gilt ganz
klar: Der Ranzen muss dem Kind gefallen. Schließlich
soll es ihn die nächsten Jahre fast täglich tragen. Natürlich
kann es sein, dass sich der Geschmack des Kindes
ändert. Für solche Fälle haben sich manche Marken
Designs mit austauschbaren Patches ausgedacht, mit
denen das Aussehen des Ranzens verändert werden
kann. Ansonsten können Eltern versuchen, den Blick
der Kinder beim Kauf auf ein zeitloses Design zu lenken.
Beratung
Bevor ihr einen Ranzen kauft, sollte euer i-Dötzchen
ihn auf jeden Fall anprobieren – am besten
sogar mit und ohne Jacke, damit er bei jeder
Jahreszeit passt. Wer unentschlossen ist oder sich
beraten lassen möchte: Viele Fachhandel bieten
spezielle Beratungstermine an und beantworten
euch eure Fragen zum Thema Schulranzen.
ZEIT FÜR
DIE SCHULE
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14 Medien
Film ab!
Darauf können Eltern bei Kinderfilmen achten.
Von Lisa Böttcher
© Delmaine Donson/peopleimages.com – stock.adobe.com
Ob abends auf dem Sofa oder im samtroten Kinosessel
– einen Film zu schauen ist auch für Kinder
ein besonderes Erlebnis, das große
Gefühle auslöst und lange in Erinnerung
bleibt. Umso wichtiger ist die sorgfältige
Auswahl eines passenden und
guten Kinderfilms. Christian Exner vom
deutschen Kinder- und Jugendfilmzen-
trum (KJF) verrät im Interview, was einen
hochwertigen Kinderfilm auszeichnet und
warum die FSK allein oft nicht als
Empfehlung ausreicht.
© N ON NE ON – stock.adobe.com

Medien
15
KÄNGURU: Eltern sind häufig unsicher
bei der Auswahl von Kinderfilmen.
Zur Orientierung gibt es die FSK-Kennzeichnungen
– also die Freiwillige Selbstkontrolle der
Filmwirtschaft. Können Sie erklären, was diese aussagen
und ob sie verlässlich sind?
Christian Exner: Die FSK beurteilt, ob Filme für Kinder aus
sozialer und psychologischer Sicht sicher sind. Aber wenn
man von einer „FSK-Empfehlung“ spricht, dann ist das schon
ein Missverständnis. Mit einer FSK ab 0 Jahren kann zum Beispiel
auch ein Dokumentarfilm zum Thema Investmentbanking
gekennzeichnet werden. Schädigt der Film Kinder? Nein!
Aber interessiert er Kinder? Garantiert nicht. Das bedeutet,
dass bei Altersempfehlungen andere Aspekte zählen: Weckt
ein Film das Interesse von Kindern? Nimmt er ihre Perspektive
ein? Sind die Protagonist:innen im Alter des Publikums?
Dann ist der Film im besten Fall für sie besonders geeignet.
Wobei auch gilt: Kinder sind sehr unterschiedlich erfahrene
Filmzuschauer:innen. Filme für Jüngere werden oft bilderbuchartig
und in Episoden erzählt. Ältere Kinder hingegen
mögen ausgereiftere Fantasy-Storys, Krimis, Freundschaftsund
Tiergeschichten oder Abenteuerfilme.
Filme für jüngere Kinder sind auch meist kürzer. Ist die
Filmlänge ebenfalls ein Kriterium?
Ganz pauschal kann man sagen: Je jünger das Kind, desto
kürzer sollte der Film sein. Ein Kinofilm ist zum Beispiel für 4
bis 5-Jährige tendenziell zu lang. Kleine Kinder sind es nicht
gewohnt, dass sie knapp zwei Stunden an einem festen Ort
sitzen, wo es nur ein Programm mit einer einzigen Geschichte
gibt. Für jüngere Kinder sind kürzere Erzählepisoden
mehr geeignet. Filme für ältere Kinder bauen hingegen eine
komplexere Dramaturgie mit einem erzählerischen Faden
auf, der die Geschichte über 90 Minuten trägt.
Worauf können Eltern bei der Filmauswahl also achten?
Generell ist es gut, wenn Eltern sich Gedanken machen und
sich dafür interessieren, was die Kinder gucken. Es gibt
so viele interessante Filme mit tollen Geschichten. Eltern
sollten die Programmentscheidung nicht erst auf der Türschwelle
des Kinos treffen. Man sollte schauen, was Medienpädagog:innen
oder Filmkulturvermittler:innen zum Alter
und zum Inhalt sagen. Wir im KJF bieten zur Orientierung
Filmkritiken und Siegel an. Man kann dort auch nach einem
Altersspektrum filtern.
Was macht denn einen wirklich guten Kinderfilm aus?
Wichtig ist, wie sehr auf die Interessenwelt der Kinder eingegangen
wird. Und Filme müssen in jeder Hinsicht sorgsam
gemacht sein, was Ästhetik und Dramaturgie angeht. Man
muss die Zuschauenden mit Neuem überraschen und interessante
Wendungen sowie Bezüge zum Leben und Erleben
der Kinder einbauen.
Welche Rolle spielen Held:innen und Protagonist:innen?
Kinder suchen nach Vorbildern und orientieren sich daran,
wie Figuren Konflikte lösen und wie sie unterscheiden, was
richtig und falsch ist. Held:innen stehen auch für Stärke und
Mut. Dennoch verlange ich von Protagonist:innen, dass sie
vielschichtig gestaltet sind und charakterliche Zwischentöne
haben. Reine Superheld:innen werden schnell langweilig.
Was läuft im Kino und welche Filme machen wirklich
Spaß? Welche Filme sind gerade besonders
sehenswert und welche passen gut zur jeweiligen
Altersstufe der Kinder?
Die KinderFilmWelt gibt darauf die passenden Antworten.
Ein Team von Filmkultur-Expert:innen und
Medienpädagog:innen nimmt alle neuen Filme unter
die Lupe und schreibt Kritiken für Kinder.
Außerdem finden Kinder und ihre Eltern auf der
Website www.kinderfilmwelt.de sehr viel Wissenswertes
rund um Film und Kino.
Die KinderFilmWelt ist ein kostenfreies Angebot des
Deutschen Kinder- und Jugendfilmzentrums, das im
Auftrag des Bundesministeriums für Bildung, Familie,
Senioren, Frauen und Jugend aktiv ist.
Ab sofort finden
-Leser:innen in jedem
STADTMAGAZIN FÜR FAMILIEN IN KÖLN BONN
Heft einen ausgewählten Filmtipp aus der Feder der
Expert:innen der KinderFilmWelt.
Inwiefern sind ernstere oder traurige Themen wichtig?
Ich bin ein großer Fan von Realismus. Es kann emotional sehr
bestärkend sein, wenn Kinder auch einmal mit der Tragik des
Lebens konfrontiert werden. Im Kinderfilm wird oft der Heile-Welt-Aspekt
übertrieben, aber die Welt ist nicht konfliktfrei
– auch die von Kindern nicht. Guten Filmen gelingt oft
eine Mischung aus tragischen und ermutigenden Aspekten.
Wobei letztere überwiegen.
Wie können Eltern damit umgehen, wenn ein Kind nach
einem Film traurig ist?
Man sollte dem Film und den Filmschaffenden vertrauen. Die
meisten qualitativ hochwertigen Kinderfilme gehen am Ende
bestärkend aus. Das Wichtigste ist, dass Eltern dabei sind
und ihre Kinder nicht im Kino oder vor dem Fernseher „parken“.
Man sollte ansprechbar sein und offen für die Gefühle
des Kindes bleiben.
Und wenn das Kind einen Film sehen will, den Eltern kritisch
sehen?
Bei Filmen, die tatsächlich nicht für junge Kinder freigegeben
sind, muss man mit der FSK kommen. Da gibt es keine
Diskussion. Viel Verhandlungsspielraum gibt es hingegen bei
Interessensfragen. Was erhofft sich das Kind von dem Film?
Und kann der Film diese Erwartungen erfüllen? Manche
Filme sind sehr kommerziell und bieten wenig Inhalt. Aber
alle Kinder haben sie gesehen und reden darüber – da ist die
Neugier groß. Eine Mischung aus unterschiedlichen Filmen
macht es aus. Schwierig ist es bei Geschwistern unterschiedlichen
Alters, da muss man viel abwägen und moderieren.
Wie unterscheidet sich das Kinoerlebnis vom Filme schauen
zu Hause?
Im Kino wirken Filme durch die Technik stärker, man ist
fokussierter als daheim und weniger abgelenkt. Allein schon
der Besuch des Kinos ist nicht alltäglich und macht das Filmerleben
zu etwas Besonderem. Für kleine Kinder kann das
Kino allerdings erst einmal unheimlich sein. Manche Kinos
bieten deshalb Kindervorstellungen, in denen sie das Licht
leicht abgedimmt anlassen und Pausen zum Spielen machen.
Statt Werbung gibt es eine Moderation für die Kinder. Das
ist ideal.
Vielen Dank für das Gespräch, Herr Exner.

16 Medien
Lauschen, schmökern
& spielen
Bücher, Hörspiele, Podcasts, Spiele, Musik und mehr – jeden Monat
geben wir hier Medientipps aus unserer Redaktion.
Hörbuch
Rocky
Winterfeld
Rocky hat einen Plan: nie wieder
verreisen, lieber Döner mit Spezialsoße!
Doch dann landet ein
mysteriöser Brief in seinem Briefkasten – und plötzlich
steckt er mitten in einem internationalen Wissenschaftswettbewerb.
Heimlich macht er sich gegen den
Willen seiner Mutter mit drei schrägen Mitschüler:innen
in einem alten, klapprigen VW-Bus auf den Weg
nach Danzig. Ein cooler Roadtrip beginnt, voll skurriler
Abenteuer, Freundschaft und Mut, über sich hinauszuwachsen.
Mit viel Witz und Herz gelesen von Charly
Hübner, ist „Rocky Winterfeld – Ziemlich neben der
Spur“ von Marie Hüttner ein spannender Hörspaß für
Kinder ab 10 Jahren. (sh)
Silberfisch, 12 Euro
Hörbuch
Wir Jungs vom
Prinzenpark
Vom Bolzplatz zum NBA-Basketballstar:
In „Wir Jungs vom
Prinzenpark“ erzählt Basketballer
Dennis Schröder gemeinsam mit Co-Autor Christian
Tielmann seine inspirierende Kindheitsgeschichte.
Das Kinderhörbuch nimmt junge Hörer:innen mit in
den Prinzenpark und auf die Braunschweiger Straßen
der 1990er-Jahre. Dennis berichtet offen, humorvoll
und nahbar von seinen Anfängen, von ersten
Trainings, Teamgeist und dem großen Traum vom
Profisport. Gesprochen von Julian Greis und Dennis
Schröder selbst, vermittelt das Hörbuch Motivation,
Durchhaltevermögen und die Botschaft, an sich
zu glauben. Für Kinder ab 8 Jahren – nicht nur für
Basketballfans, sondern für alle, die Geschichten
über Freundschaft und Zusammenhalt lieben. (sh)
Silberfisch, 9,95 Euro
Sachbuch
100 Köpfe der Demokratie
In vielen Ländern unserer Welt rückt die Bevölkerung in ihrer politischen Gesinnung nach
rechts; Staatsoberhäupter stellen sich über demokratische Prozesse und das geltende
Recht. Umso wichtiger ist es, sich an die Grundlagen unseres gesellschaftlichen Zusammenlebens
zu erinnern und sie zu schützen. Dieses Buch ist eine Sammlung von
Lebensgeschichten verschiedener Menschen, die die Demokratie in Deutschland in den
vergangenen 200 Jahren maßgeblich geprägt haben – ob Politiker:innen, Aktivist:innen
oder Wissenschaftler:innen, von Heinrich Böll über Hannah Arendt bis hin zu Helmut
Schmidt. Die einseitigen Texte eignen sich gut zum Vorlesen oder gemeinsamen Lesen
mit älteren Grundschulkindern oder zum Selberlesen ab etwa 12 Jahren. (lb)
Hanser Literaturverlage, 24 Euro

Medien
17
Filmtipp aus der
Bilderbuch
Die kleine
Schildkröte
In diesem mit warmen,
bunten Farben großflächig
illustrierten Kinderbuch begleiten
junge Leser:innen ab
4 Jahren den Lebenszyklus
einer grünen Meeresschildkröte.
Die Reise beginnt an
der Küste von Costa Rica.
Zielstrebig macht sich eine
soeben geschlüpfte Schildkröte auf den Weg in das weite
Meer. Sie begegnet netten und gefährlichen Meerestieren,
gerät in Stürme, rekelt sich in der Sonne und stößt auch
immer wieder auf menschengemachte Bedrohungen. Bis sie
eines Tages an ihren Geburtsstrand zurückkehrt – um dort
ihrerseits Eier zu legen. Berührende Bilder und sachliche
Informationen halten sich in dieser Geschichte die Waage
und regen dazu an, über den Zustand unserer Meere zu
sprechen und nachzudenken. (lb)
Magellan Verlag, 16 Euro
Hörbuch
Evie und die Macht
der Tiere
Checker Tobi 3 –
Die heimliche Herrscherin
der Erde
Checker Tobi ist zurück im Kino und begegnet sich selber
als Kind. Aber das ist nur der Anfang einer langen Reise.
Zum dritten Mal geht „Checker Tobi“ alias Tobias Krell im
Kino auf eine große Reise rund um die Welt. Wieder brennt
er darauf, ein großes Geheimnis der Natur zu lüften. Seine
Frage ist diesmal: Wer hinterlässt die mächtigsten Spuren
im Erdreich? Seine abenteuerliche Forschungsreise führt
ihn nach Madagaskar, Spitzbergen und Mexiko. Dabei lernt
Tobi viele interessante Menschen wie die Biologin Hanitra,
den Geologen Malte und die Studentin Samara kennen. Sie
führen ihn an atemberaubende Orte, die einen im Kino
ins Staunen bringen. Nebenbei erzählt der Film auch davon,
dass man die Träume seiner Kindheit nicht vergessen
sollte. Was neu ist und den Film besonders unterhaltsam
macht: Die einzelnen Abenteuer werden mit Verweisen
auf Computer spiele wie Indiana Jones oder Minecraft eingeleitet
und zugleich so verbunden, dass dem Publikum
der Überblick über die Vielfalt der Figuren und Schauplätze
nicht verloren geht. Zur Freude an der Tour gehören auch
die guten Denkanstöße und spannenden Entdeckungen, mit
denen Tobi sein Publikum zu Checkern macht.
Rufus Becks unverkennbare Stimme
nimmt junge Hörer:innen ab 8 Jahren
mit in ein tierisches Abenteuer. Das
Mädchen Evie hat die Gabe, die
Gedanken von Tieren zu hören und
kann sogar mit ihnen sprechen. Sie
freundet sich mit Hund Strupp und
Vogel Schnabel an. Auf Drängen ihres
Vaters hält sie ihr Talent aber sonst geheim. Doch bei einem
Vorfall mit einem Raubtier im Zoo hat sie keine andere
Wahl: Sie setzt ihre Gabe ein und ihr Geheimnis droht ans
Licht zu kommen. Dann taucht auch noch ein mysteriöser
Mann in der Stadt auf. Er scheint ebenfalls ein besonderes
Talent zu haben – doch führt er nichts Gutes im Schilde.
Evie und ihre tierischen Freund:innen müssen ihn aufhalten.
Die Geschichte „Evie und die Macht der Tiere“ stammt aus
der Feder von Bestsellerautor Matt Haig. (id)
Der Audio Verlag, 15 Euro
Regie: Antonia Simm,
Verleih: MFA + Filmdistribution,
Deutschland 2025, 93 Minuten,
ab 7 Jahren empfohlen
© megaherz GmbH

18 Medien
Sachbuch
Auf in die Berge
Seit vielen Jahrhunderten pflegen die Menschen eine besondere
Beziehung zu den Bergen. Die großen Massive sind
beeindruckend, aber auch oft beängstigend. Laut vieler
Legenden werden sie von mystischen Gestalten und Göttern
bewohnt und haben ein eigenes Wesen. Dennoch zieht es die
Menschen immer wieder in die Berge – ob aus Gründen der
Wissenschaft, der Neugierde oder als sportliche Herausforderung.
Mit ruhigen Illustrationen und spannenden Fakten
erzählt Katja Seifert Kindern ab 7 Jahren die Geschichte
des Bergsteigens und
hebt dabei die Erlebnisse
besonders interessanter
Alpinist:innen hervor – von
den Anfängen am Mont
Blanc im 18. Jahrhundert
bis zur Erklimmung des
Mount Everest als modernem
Sport- und Medienevent.
(lb)
NordSüd Verlag, 25 Euro
Sachbuch
Warum muss ich schlafen?
BiBiBiber ist enttäuscht: Bei
seinem Plan, in einer Nachtund-Nebel-Aktion
einen
gigantischen Staudamm
zu bauen, will ihm keiner
seiner Freund:innen helfen.
Alle müssen schlafen. Doch
warum müssen wir eigentlich
schlafen? Diese Frage
beantworten dem Nager
und auch den Leser:innen ab
7 Jahren Dr. Mai Thi Nguyen-
Kim und Marie Meimberg
auf humorvolle Weise und mit wissenschaftlicher Präzision.
Angefangen bei der einzelnen Zelle und der Proteingewinnung
über die Funktion von Träumen bis hin zu körperlichen Reaktionen
auf Schlafmangel. Gewohnt neugierig und schlagfertig
quetscht BiBiBiber die beiden Autor:innen bis ins kleinste
Detail aus. Denn: Dumme Fragen gibt es nicht! Ein Lern- und
Lesebuch für Klein und Groß gleichermaßen. (lb)
Verlagsgruppe Oetinger, 20 Euro
didacta-messe.de
Save the Date!
Köln, 10.-14. März 2026
Alles im Wandel.
Bildung im Fokus
Ideeller Träger
Schirmherrschaft
Veranstalter
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Medien
19
Spieletipp von Ingemar Reimer
Oh My Socks!
Helvetiq, ab 6 Jahren,
ca. 15 Minuten, 2–5 Personen,
ca. 13 Euro
Wer kennt nicht die sockenfressende Waschmaschine? Fast
nach jedem Waschgang bleiben Einzelsocken übrig, während
von ihrem Gegenstück jede Spur fehlt. Genau deshalb punktet
man im flotten Kartenspiel „Oh My Socks!“ nur dann,
wenn man von einer Sorte eine gerade Anzahl gesammelt
hat.
Bitte nur paarweise
In der kleinen Schachtel von „Oh My Socks!“ stecken 66 Karten
mit elf verschiedenen Sockenmotiven. Socken mit der Zahl
2 gibt es zweimal, 3er-Socken dreimal und so weiter. Ziel ist
es, Sockenkarten mit der gleichen Zahl in einer gerade Anzahl
zu sammeln, um diese am Ende zu werten. Wer an der Reihe
ist, deckt zwei Karten auf. Eine davon darf man behalten, die
andere wandert gemäß der Pfeilrichtung an den Nachbarn.
Das sorgt für herrlich fiese Entscheidungen und jede Menge
Emotionen am Tisch. Eben noch sicher geglaubte Punkte
sind plötzlich dahin – da wartet man nur auf die Chance zur
Revanche. Zusätzliche Dynamik bringen die Spezialkarten ins
Spiel. Wer am Ende die meisten Punkte verbucht, gewinnt das
Socken-Chaos.
Klein, fein und ein bisschen gemein
© Helvetiq
Man fiebert jedem Aufdecken entgegen, hofft auf die
passende Socke für die eigene Sammlung und darauf, der
benachbarten Person ein Schnippchen zu schlagen. Begleitet
vom lautstarken Protest des Mitspielenden schiebt man die
ungeliebte Socke weiter. „Oh My Socks!“ glänzt mit einem
emotionalen Spielverlauf und lädt zu mehreren Runden
nacheinander ein. Wer mich aktuell nach einem Kartenspiel-
Tipp fragt, landet garantiert in der Socken-Abteilung.
Schwimmbad gesucht?
Die Sparkasse KölnBonn bringt es
dahin, wo es gebraucht wird.
ANZEIGE
Schwimmen ist eine wichtige, eigentlich
selbstverständliche Fähigkeit, die Leben
retten kann. Und doch schließen viele Bäder,
gibt es weniger Schwimmunterricht in
Schulen – kein Wunder, dass laut einer DLRG-
Studie aus dem Jahr 2022 fast 60 % der Zehnjährigen
nicht sicher schwimmen können!
In Köln und Bonn wird das jetzt anders –
mit Mobi, dem mobilen Schwimmbad!
Die vielseitige transportable Lösung zur
Ergänzung regulärer Schwimmbäder tourt
durch beide Städte und macht wieder mehr
schulischen Schwimmunterricht, Wassererfahrung
und Schwimmkurse für Kinder
sowie Schwimm- und Fitnessangebote für
Erwachsene jeden Alters möglich.
Alles drin in Mobi
Mobi begeistert mit modernster Vollausstattung:
Der äußerlich kompakte Container
bietet ein 13 x 3 Meter großes Schwimmbecken
mit Gegenstromanlage, ausreichend
Duschen, Umkleiden inkl. Föhn,
WC, Wickelkommode und eine Fußbodenheizung.
Fast wie ein richtiges Schwimmbad,
aber eben immer da, wo man es braucht.
Schwimmen lernen mit Konzept
Wie bringt man Kindern schwimmen bei? Mit
dieser Frage hat sich eine Promotion an der
Deutschen Sporthochschule Köln befasst und
ein effektives Konzept für Schulklassen
entwickelt, das Theorie und Praxis sinnvoll
verbindet: Während ein Teil der Klasse
in den Schulräumen vor bereitet wird, trainiert
der andere Teil in Mobi.
Füreinander hier
Initiator und Auftraggeber ist der Förderverein
der Sparkasse KölnBonn e. V. Er
setzt sich mit Leidenschaft dafür ein, durch
konkrete Maßnahmen und bürger nahe
Angebote die Städte Köln und Bonn noch
lebenswerter zu machen – passend zum
Motto „Füreinander hier“ der Sparkasse
KölnBonn, die mit einer großzügigen Spende
in Höhe von über 3 Mio. Euro die Umsetzung
von Mobi ermöglicht hat. Organisation und
Koordination des kompletten Projektes
übernimmt der Kreissportbund Düren.
Schwimmkurse buchen –
so einfach geht’s!
Außerhalb der Schulzeiten finden
kostenfreie Schwimmkurse statt, die
über die Website schwimm-mit-mobi.de
gebucht werden können:
Bitte unbedingt vorher
anmelden – nur so kann
Mobi genutzt werden!
Wo ist Mobi?
Etwa alle drei Monate bekommt das mobile
Schwimmbad ein neues Zuhause. Ab Februar
steht es an der Grundschule An St. Theresia
in Köln-Buchheim, bevor es anschließend
nach Bonn weiterzieht.
Infos zum jeweils aktuellen
Mobi Standort gibt’s auf
schwimm-mit-mobi.de
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20 Karneval
Von Sue Herrmann
Die Fünfte Jahreszeit nähert sich ihrem Höhepunkt und alle
fiebern dem Straßenkarneval und den verschiedenen Umzügen
entgegen – ob Schull- un Veedelszöch am Karnevalssonntag, den
großen Rosenmontagszügen in Köln und Bonn oder den kleinen
Veedelszöch am Veilchensdienstag. Neben den klassischen
Kostümfesten sowie Kindersitzungen haben wir noch weitere
großartige Karnevalsevents für euch entdeckt – luurt ens he!
200 Jahre Bonner Karneval
Wie hat sich der Karneval in Bonn über zwei Jahrhunderte
verändert? Diese Frage beantwortet die
Wanderausstellung „Loss mer fiere. 200 jecke Johr
en Bonn“. Familien begeben sich auf eine bunte
Zeitreise von den Anfängen im 19. Jahrhundert
bis heute. Historische Kostüme, Plakate und Fotos
zeigen, wie sich verschiedene Bräuche entwickelt
haben. Auch Kinder entdecken spielerisch, warum
Karneval mehr ist als Kamelle und Umzüge. Der
Ausstellungscontainer steht bis 8. Februar auf dem
Markt und reist anschließend bis Oktober durch die
anderen drei Stadtbezirke. Eintritt frei.
bonn.de/200jahrekarneval
Geisterzug – Karneval
mal anders
Der Geisterzug gehört zu den alternativen Karnevalsveranstaltungen
in Köln und begeistert auch
Familien mit jugendlichen Kindern. Statt Prunkwagen
und Kamelle ziehen fantasievoll verkleidete
Geister und Fabelwesen durch die Straßen,
um – unter dem Motto „Mir könne nit all em Dom
schlofe“ – ein Zeichen gegen Wohnraumknappheit
und hohe Mieten zu setzen. Der 35. Jeisterzoch startet
am 7. Februar um 19 Uhr und zieht dieses Jahr
durch Nippes von den Clouth-Werken bis Odonien
in der Hornstraße, wo im Anschluss an den Zug ein
Jubiläumsfest steigt.
geisterzug.de
Noch mehr Veranstaltungen rund um
Karneval findet ihr in unserem
Kalender und auf kaenguru-online.de.
© Natallia Vintsik – stock.adobe.com

21
Karneval
Kölsches Mitmachkonzert
Im Rahmenprogramm zu „Köln an einem Wintertag
…“ bietet das Kölnische Stadtmuseum am 8.
Februar ein kölsches Mitmachkonzert für Familien
an. Von 15 bis 16 Uhr heißt es im Open Space des
Museums „Loss mer singe un spille“. Gemeinsam
werden neue und alte Karnevalsklassiker von den
Bläck Fööss bis Kasalla gesungen. Wer möchte,
bringt auch sein eigenes Instrument mit. Texte und
Akkorde werden für alle gut sichtbar auf eine Leinwand
projiziert. Die Veranstaltung mit Georg Mühlenhöver
und seiner Ukulele ist kostenfrei.
koelnisches-stadtmuseum.de
Kamelle Kreisel
Kölns selbsternannter 1. ökologischer & sozialer
Karnevalsverein, die KG Grüne Rheinfunken e.V.,
steht für Nachhaltigkeit und weniger Müll. Für
den Kamelle Kreisel sammeln sie übriggebliebenes
Wurfmaterial zum Wiederverwerfen. Wer bei den
Schull- und Veedelszöch oder auf dem Rosenmontagszug
mehr Süßigkeiten gesammelt hat, als er
essen kann, gibt sie bis Montagabend bei einer der
Sammelstellen ab. Schulkinder und kleine Vereine,
die dienstags bei den Veedelszöch mitgehen und
noch Wurfmaterial benötigen, können die Süßigkeiten
bis 11 Uhr gegen eine freiwillige Spende abholen.
kamelle-kreisel.de
Pänz-Pokal
Endlich is et suwigg – Kölle danz widder! Vom 2.
bis 9. Februar findet im Kölner Hauptbahnhof der
22. Pänz-Pokal statt. Rund 600 Tänzer:innen aus
24 Kinder- und Jugendtanzgruppen bringen sechs
Tage lang karnevalistisches Flair in die Markthalle
in der C-Passage. Getanzt wird täglich vom 2. bis
5. Februar von 17 bis circa 18.30 Uhr. Das große Finale
startet dann am 9. Februar mit den Auftritten
der Gewinnervereine, einer großen Verlosung und
Live-Musik von ALUIS. Das komplette Programm
ist online einsehbar.
bahnhof.de/koeln-hbf/paenz-pokal
Waldkarneval
Das Team vom NaturGut Ophoven in Leverkusen
lädt Kinder von 3 bis 5 Jahren ein, ohne ihre Eltern
Waldkarneval zu feiern. Am 11. Februar werden von
15.30 bis 17 Uhr gemeinsam Waldgeisterkostüme gebastelt,
die es so nirgendwo zu kaufen gibt. Anschließend
schminken sich die Kinder passend mit Erde,
Kreide und Kohle und veranstalten einen Karnevalsumzug
auf dem Gelände des NaturGuts, um dabei
mit viel Lärm die Geister des Winters zu vertreiben.
Tickets zu 4,50 Euro lassen sich online buchen.
naturgut-ophoven.de
Konfetti-Kanonen
Jetzt dauert es nicht mehr lange und die Veedelszöch
stehen vor der Tür! Rechtzeitig zum Straßenkarneval
bietet das LVR-Landesmuseum Bonn für
Familien mit Kindern ab 5 Jahren am 1. Februar
einen Upcycling-Workshop an. Für jede Menge
Karnevalsspaß entstehen aus bereits im Museum
genutzten Materialien bunte Konfetti-Kanonen. Im
Ticketshop des Museums lassen sich Tickets zu 5
Euro erwerben. Gebastelt wird von 11.15 bis 12.45
Uhr. Bönnsche Pänz Alaaf!
landesmuseum-bonn.lvr.de
Keine Lust
auf Fastelovend?
Das ganze Rheinland ist in jecker Stimmung – aber
es gibt auch Menschen, die aus verschiedenen
Gründen nicht Karneval feiern und der Tollerei
aus dem Weg gehen möchten. Dafür gibt es verschiedene
Ausflugsalternativen: Ihr könnt zum
Beispiel aus den Städten fliehen und in die Ruhe
von Wildparks oder Freilichtmuseen eintauchen.
Wer mehr Lust auf Action und Bewegung hat,
kann eines der Hallenbäder in der Umgebung besuchen
oder in einer Kletter- oder Boulderhalle die
Wände erklimmen. Und wenn ihr es etwas ruhiger
angehen wollt – einige Kinos in der Region bieten
auch an den Karnevalstagen ein buntes Filmprogramm
für Klein und Groß.
Noch mehr Alternativen
zum Karneval feiern gibt es
auf kaenguru-online.de.

22 Thema
© Bostan Natalia – stock.adobe.com
Winterwanderungen in der Region
Mit Mütze und Stiefeln
unterwegs
Von Lisa Böttcher
Zieht es euch trotz kühler Temperaturen raus an die frische Luft? Dann findet ihr
in diesem Artikel eine Auswahl schöner Winterwanderungen in Köln, Bonn und der Region.
Dank guter Wege, günstiger Verkehrsanbindung und interaktiver Elemente sind diese
Wanderungen besonders für Familien mit Kindern und auch bei
winterlicher Witterung gut geeignet.

Ausflug
23
Bergischer Wasserweg
Auf gut begehbaren, breiten Wegen geht es bei diesem
Wanderweg immer entlang der Wupper und der großen
Wuppervorsperre. Der Wasserweg im Bergischen
Land ist etwa 4,3 Kilometer lang und sehr flach – dadurch
ist er auch im Winter und mit Kindern oder sogar
Kinderwagen zugänglich. Entlang der Wanderung
finden sich außerdem Infotafeln. Dort erklärt die aus
dem WDR-Fernsehen bekannte Maus die industrielle
Nutzung von Wasser, zum Beispiel bei Wasserkraftwerken,
aber auch Staudämmen und Kläranlagen
in der Region. Nach einer Runde, die euch links und
rechts des Flusses sowie über zwei Brücken führt,
kehrt ihr wieder zum Ausgangspunkt zurück.
Eiszeitliches Wildgehege
Bei diesem Rundweg liegt das Winterwandern schon
im Namen. Das Eiszeitliche Wildgehege in Mettmann
ist rund um die Uhr geöffnet und kostenfrei zugänglich.
Es beherbergt viele spannende und auch außergewöhnliche
Tiere. Hier könnt ihr Wisente, Auerochsen
und auch Tarpane – eine Wildpferdrasse – aus der
Nähe betrachten. Ein kleiner Wanderweg führt um das
Gehege herum. In etwa 60 bis 80 Minuten lässt sich
das Gelände bequem umwandern, wobei immer wieder
Bänke zum Ausruhen einladen. Da die Tiere an
kalte Temperaturen angepasst sind, habt ihr auch im
Winter gute Chancen, sie ausführlich an der frischen
Luft zu beobachten.
bergisches-wanderland.de
kreis-mettmann.de/wildgehege
Eifel Wilder Weg
In Schleiden im Nationalpark Eifel führt der 1,5 Kilometer
lange und barrierefreie Naturerkundungspfad
„Wilder Weg“ durch eines der größten zusammenhängenden
Laubwaldgebiete in NRW. Der Weg ist besonders
gut für Kinder geeignet – an zehn verschiedenen,
interaktiven Stationen lernt ihr, wie sich Stürme
auf einen Wald auswirken, messt eure Kräfte an einer
Kletterstrecke oder lauft durch einen Tunnel in Form
eines ausgehöhlten Baumstamms, in dessen Innern
ihr euch über verschiedene Tierarten informieren
könnt. Durch die gepflegten, breiten Wege, die kurze
Strecke und bei entsprechender Kleidung ist der Weg
auch für eine Wanderung im Winter geeignet.
Gut Leidenhausen
Das Naturerlebniszentrum Gut Leidenhausen liegt
idyllisch zwischen der Wahner Heide und dem Königsforst
und beherbergt unter anderem eine Greifvogelschutzstation,
ein Wildgehege und einen Naturspielplatz.
Außerdem dient das Gut als Ausgangspunkt für
mehrere Wanderungen durch die angrenzenden Waldgebiete.
Der 5 Kilometer lange Rundweg führt vorbei
an einer Pferderennbahn und auch an beiden Tierstationen
und ist dadurch für Kinder und Familien besonders
interessant. Von Mittwoch bis Sonntag können
Wandernde sich anschließend im Hofcafé aufwärmen.
Durch die Nähe zum Kölner Stadtgebiet ist das Gut mit
den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
eifel.info
gut-leidenhausen.de
Lebe deinen
Urlaubstraum.
Willkommen auf NRWs
größter Urlaubsmesse.
25.02.– 01.03.2026
www.reise-camping.de

24 Ausflug
Kindererlebnisweg Blankenberg
Auf dieser Stadtwanderung könnt ihr Amelie und Anton
dabei helfen, die Stadt Blankenberg vor dem bösen
Alchimisten Malus Sinistrius zu retten. An acht Stationen
lösen Kinder ab 8 Jahren gemeinsam mit ihren Eltern
verschiedene Rätsel. Jede Lösung füllt eine Lücke
auf dem geheimnisvollen Pergament, das ihr vorab in
der Tourist-Info im Hennefer Rathaus erhaltet. Jede
Lösung bringt euch dem Ziel des 2,5 Kilometer langen
Kindererlebniswegs Blankenberg näher. Schafft ihr es
gemeinsam, das Rätsel um die Burg zu lösen und die
Stadt zu retten? Da die Wanderung euch durch städtisches
Gebiet führt, ist sie auch im Winter gut machbar.
naturregion-sieg.de
Waldau – Weg der Artenvielfalt
Gemeinsam mit Hase Felix können Familien rund um
die Waldau im Bonner Stadtwald die Besonderheiten
der heimischen Artenvielfalt erkunden. Auf einem
über 2 Kilometer langen Rundweg befinden sich neun
Erlebnisstationen und 25 Infotafeln. Besucher:innen
erkunden in einem Laubtunnel den Waldboden,
suchen nach Vögeln und Insekten und lauschen aufmerksam
den Geräuschen des Waldes. Auf dem Barfußpfad
können verschiedene Bodenformen erfühlt
und an der Taststation Wildtiere anhand ihrer Felle
identifiziert werden. Eine begleitende Broschüre liegt
am Eingangsportal des Weges aus. Der Pfad und die
Stationen können im Winter wie im Sommer ausprobiert
werden.
haus-der-natur.bonn.de
Kölnpfad
Auf ganzen 171 Kilometern umrundet der Kölnpfad
die Metropole am Rhein. In elf Etappen zwischen 9
und 22 Kilometern Länge umwandert ihr die Stadt
über Wiesen und Felder, durch Wälder, vorbei an
Seen und durch den Grüngürtel. Natürlich quert ihr
unterwegs auch industrielle und logistische Zentren
wie den Niehler Hafen, entdeckt historische Stätten,
Kirchen und Kölner Ortsteile. Wer den Kölnpfad im
Winter und mit Kindern laufen will, kann sich die einfacheren
Etappen vornehmen oder Etappen aufteilen.
Die Wegmarkierung – ein weißer Kreis auf schwarzem
Untergrund – wird regelmäßig von Ehrenamtlichen
überprüft und aktualisiert. Alle Start- und Endpunkte
sind außerdem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln
erreichbar.
koelner-eifelverein.de/koelnpfad
Bedburger Werwolf-Wanderweg
Die Legende vom Werwolf von Bedburg ist eine der bekanntesten
Gruselgeschichten des Rheinlands. Im 16.
Jahrhundert soll der Bauer Peter Stubbe sich nachts in
eine Wolfsgestalt verwandelt und sein Unwesen getrieben
haben. Der insgesamt etwa 10 Kilometer lange
Werwolf-Wanderweg führt vorbei an den Schauplätzen
historischer Ereignisse und erzählt das Leben und
die Legende von Peter Stubbe. Dabei sind auch kürzere
Runden von etwa 5 Kilometern möglich. Begleitet wird
die Wanderung von Berni, dem kleinen Werwolf, der
den Besucher:innen an den Stationen Rätselfragen
stellt. Dank der guten Beschilderung und gut begehbarer
Wege ist die Wanderung im Winter gut machbar.
rhein-erft-tourismus.de
Landschaftspark Duisburg
Mitten im Ruhrgebiet befindet sich der Landschaftspark
Duisburg-Nord. Drei stillgelegte Hochöfen mitsamt
den Anlagen können dort aus nächster Nähe betrachtet
werden. Auf einem industriegeschichtlichen Rundweg
lernen Besucher:innen, wie das Eisen in einem Hüttenwerk
produziert wird. Doch führt der Weg auch durch
Gärten, Wiesen und vorbei an Wasserflächen. Beim
Laufen könnt ihr bewundern, wie sich die Natur den
stillgelegten Industriekomplex mit der Zeit zurückerobert.
Der Zugang zum Landschaftspark ist kostenfrei.
Manche Anlagen können eigenständig betreten werden
und bei gutem Wetter könnt ihr sogar einen der Hochöfen
erklimmen. Die Wege sind weitestgehend barrierefrei
und auch für Kinderwagen geeignet.
landschaftspark.de
Siebengebirge Erlebnispfad
Zeitsprung
Auf knapp über 2 Kilometern bietet der Erlebnispfad
bei Königswinter-Berghausen Familien dank interaktiver
Erlebnisstationen die Gelegenheit, sich eingängig
mit Fragen des Umweltschutzes und der Nachhaltigkeit
zu beschäftigen. Dabei reisen die Wandernden in
die Vergangenheit und beschäftigen sich mit verschiedenen
Zeitaltern. Sie finden heraus, wie die Menschen
in der Region früher gelebt und welche Spuren sie in
der Natur hinterlassen haben. Außerdem reflektieren
sie ihre eigenen Lebensweisen und werden dazu angeregt,
über die Bedeutung von Umweltschutz nachzudenken.
Der Pfad ist das gesamte Jahr über begehbar.
naturpark7gebirge.de

Thema
25
Für einen
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26
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Laktose, Gluten, Zucker:
Ernährung bei Unverträglichkeiten
Mit Intoleranz leben
Von Thea Wittmann
Nahrungsmittelunverträglichkeiten machen nicht nur dem Körper zu schaffen,
sie stellen den Familienalltag auf den Kopf. Plötzlich dreht sich alles ums Essen.
Doch gemeinsame Mahlzeiten sind möglich – auch ohne „Extrawürste“.

Ernährung
27
ie paar Krümel? Für „Zölis“ – Kinder, die an Zöliakie
leiden – sind selbst winzige Mengen an Gluten
problematisch, denn sie befeuern Entzündungen
im Darm. Und das bedeutet für Eltern, immer auf der Hut
zu sein. Ein kleines Beispiel: Zwei Kuchen stehen auf dem
Tisch. Einer davon ist glutenfrei. Wer mag, darf ein Stück
probieren. „Wenn die Stücke beider Kuchen mit demselben
Kuchenheber serviert werden, muss ich eingreifen“, sagt
Laura, Mutter von zwei Töchtern, 11 und 8 Jahre. Beide vertragen
kein Gluten. „Das lässt sich ganz leicht durch zwei
getrennte Küchenutensilien lösen, aber meine Kinder sind
noch zu klein, um selbst darauf zu achten oder darauf zu
bestehen.“
Den Alltag anpassen
Selbst wenn das Thema euch nicht unmittelbar betrifft,
gibt es immer wieder Berührungspunkte. Jede:r kennt eine
Person, die einen Nahrungsbestandteil nicht verträgt. Das
kann die Cousine sein, die nur noch laktosefreie Milch im
Kühlschrank hat, weil sie vom Milchzucker Durchfall bekommt.
Oder es ist die Freundin eures Sohnes, die zu Geburtstagspartys
immer ihr eigenes kleines Party-Set dabei
hat: Glutenfreie Kekse oder Muffins. Oder es ist die Mitschülerin,
die statt des Schulessens ihre speziellen Nudeln
mitbringt, inklusive Soße.
Indizien für eine Intoleranz
Leider sind Unverträglichkeiten bei Kindern schwer zu erkennen.
Sie zeigen sich unspezifisch. Bauchweh, Krämpfe,
Blähungen, Durchfall kurz nach dem Essen, Übelkeit oder
gelegentliches Erbrechen sind möglich. Auch die Haut
kann reagieren, sich röten und jucken. Kinder fühlen sich
unwohl, sind müde und reizbar. Der Kopf schmerzt. Die
Beschwerden könnten natürlich auch andere Ursachen haben,
etwa einen Infekt, eine Allergie. Das macht die Identifikation
so schwierig.
„Meine ältere Tochter hatte lange Zeit wiederkehrende
Bauchschmerzen, aber keine typischen Symptome wie
Erbrechen, Durchfall oder sogenannte ‚Gedeihstörungen‘.
Zunächst checkte die Familie verschiedene mögliche
Ursachen, eine nach der anderen ließ sich ausschließen.
Schließlich testete die Kinderärztin auf Zöliakie. „Hätte
sie mich nicht mit dem Gefühl, das etwas nicht stimmt, so
ernst genommen, dann hätte die Diagnose viel länger gedauert“,
erklärt Laura. „Im Nachhinein entdeckten wir in
der Krankenakte viele Anzeichen, die schon eher darauf
hätten hinweisen können.“
Arztbesuch schafft Klarheit
Ein erster Schritt bei Verdacht ist ein Ernährungstagebuch:
Zwei Wochen lang wird alles dokumentiert, was das Kind
isst, auch die Snacks und die Getränke. Die Beschwerden
werden ebenso erfasst, immer mit dem zeitlichen Abstand
zur Mahlzeit. Das liefert Anhaltspunkte für das Gespräch
mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt. Die Diagnose ist
etwa mittels H2-Atemtest (Laktose/Fruktose) oder Bluttests
auf Antikörper (Zöliakie) möglich.
Ein Mittel gegen die Intoleranz gibt es leider nicht – außer
„Weglassen“. Die Ernährung auf eigene Faust umzustellen,
ist keine gute Idee. Eine sogenannte „Eliminationsdiät“
sollte unter professioneller Anleitung stattfinden. Da die
Diagnose bei Lauras Töchtern genau in die Lockdownphase
fiel, waren persönliche Beratungen nicht möglich. „Geholfen
hat der telefonische Kontakt zur Zöliakiegesellschaft
(DZG), vor allem für das Gespräch mit der Kita im Umgang
mit der Zöliakie“, sagt Laura.
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28 Ernährung
Tipps für den Alltag: So kommen Familien
mit Nahrungsunverträglichkeiten zurecht
Erklären und bestärken
Warum sollte das Milchbrötchen schlecht
sein, wo es allen anderen doch so gut
schmeckt? Kinder können schwer verstehen,
warum sie bestimmte Lebensmittel
nicht essen dürfen.
Erklärt den Sachverhalt deshalb behutsam und so
einfach wie möglich: Euer Kind darf bestimmte Nahrungsmittel
nicht essen, weil sie Bauchschmerzen oder Unwohlsein
verursachen.
Betont das Positive, nicht die Einschränkungen. Zeigt
eurem Kind, dass es viele leckere Alternativen gibt, die es
essen kann.
Macht euch klar, dass ihr als Eltern auch beim Essen
Vorbild seid. Zeigt, dass ihr mit der Unverträglichkeit umgehen
könnt, ohne sie als Belastung zu empfinden.
Ob im Restaurant oder bei Freund:innen: Macht
euer Kind fit, freundlich nach den Zutaten zu fragen, zum
Beispiel „Enthält dieses Gericht Gluten?“ oder „Ist das
laktosefrei?“
Einheitlich kochen –
so klappt’s
Wer auf natürliche, wenig verarbeitete
Lebensmittel setzt, braucht keine
doppelte Küche. Gute Nachricht für
diejenigen, die Milchzucker nicht vertragen:
In vielen Milchprodukten stecken nur noch Spuren
von Milchzucker, zum Beispiel in Butter und den meisten
Käsesorten, vor allem Hart- und Schnittkäse wie Emmentaler,
Bergkäse, Parmesan oder Gouda. Auch viele pflanzliche
Alternativen (z. B. Hafermilch, Sojajoghurt) sind laktosefrei.
Glutenfreies Brot, Pasta und Müsli sind inzwischen in fast
jedem Supermarkt erhältlich. Auch Quinoa, Reis oder Hirse
sind von Natur aus glutenfrei. Bei Fruktoseintoleranz gelten
Obstarten wie Banane, Mandarine, Grapefruit, Ananas,
Papaya und Litschi als verträglich.
Etiketten lesen: Achtet beim Einkauf z. B. auf versteckten
Zucker. Gluten steckt oft in Fertigprodukten.
Selbst kochen: Bereitet die Mahlzeiten frisch zu, um
die Kontrolle über die Zutaten zu haben.
Wochenplan: Sucht euch fünf bis sieben erprobte Rezepte
und lasst sie wochenweise rotieren. Nach und nach
kommen neue Rezepte dazu.
Baut das Gericht auf einer Basis auf, die alle vertragen:
Kartoffeln, Reis, Hirse, Quinoa, Gemüse, Hülsenfrüchte,
Eier, Fleisch/Fisch, Nüsse, Öle. Dazu
eignen sich zum Beispiel Ofengemüse mit
Kartoffelspalten, Reisgerichte, Gemüsesuppen
oder Quinoa-Bowl.
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Zutaten austauschen: Wenn ein Rezept
glutenhaltig oder laktosehaltig ist, ersetzt die
Zutaten – beispielsweise durch glutenfreies
Mehl oder pflanzliche Milch.
Statt Zucker zu ersetzen, könnt ihr ihn
reduzieren. Der Geschmack gewöhnt sich an
weniger Süße. Dann ist keine separate „zuckerfreie“
Version nötig.
Gemeinsam essen: Gleiche Mahlzeiten
ohne Extras und Verbote stärken die Akzeptanz
bei Kindern.
Außer Haus: Versorgt das Kind mit
verträglichen Snacks wie Nüssen, Reiswaffeln,
Rohkost.

Ernährung
29
Kita, Schule oder
Ganztags betreuung
Viele Schulkantinen und Kita-Küchen
oder Caterer sind inzwischen auf die unterschiedlichen
Ernährungsbedürfnisse
eingestellt, da Nahrungsunverträglichkeiten
bei Kindern heute keine Seltenheit mehr sind.
Wenn euer Kind regelmäßig am Schulessen teilnimmt,
solltet ihr das Thema in der Schule besprechen. Ein
ärztliches Attest auf Basis einer gesicherten Diagnose
schafft Klarheit. Bezieht die Schulleitung, Küche und
Lehrkräfte mit ein, ob Sonderessen zur Verfügung stehen
und wie die Abläufe zur Ausgabe geregelt sind, damit
es nicht zu Verwechslungen kommt. Das gilt auch
für Essen, das Kinder von zuhause mitbringen und in
der Schule erhitzen.
So frisch. So lecker. Essen ohne Gemecker.
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dürfen maximal 20 Milligramm Gluten pro Kilogramm
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Fachgesellschaften bieten Rezepte für
eine ausgewogene Ernährung, zum Beispiel die Rezeptdatenbank
der DAAB oder die Rezeptsammlungen der
Zöliakiegesellschaft (DZG) als Ringbuch oder „Glutenfreie
Rezepte speziell für Kinder“.
Links und weiterführende
Adressen:
Deutsche Zöliakie-Gesellschaft (DZG)
dzg-online.de
Deutscher Allergie- und Asthmabund (DAAB)
daab.de
In Foren gibt es hilfreiche Tipps, z. B. über Facebook:
Es gibt eine Gruppe für Neulinge sowie
eine zum Thema „Glutenfreier Urlaub und das
glutenfreie Reisen“.
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30

Gesundheit
31
Mentale Gesundheit von Eltern
Belastung, Unterstützung, Lösungen
Eltern leisten täglich Erstaunliches – emotional, organisatorisch und mental.
Doch diese Mehrfachbelastung bleibt nicht ohne Folgen: Sie kann die mentale Gesundheit
erheblich beanspruchen. In einer Gesellschaft voller Erwartungen ist es wichtig,
Hilfe anzunehmen, Pausen zuzulassen und die eigenen Grenzen zu achten.
Von Saskia Jakisch
Was bedeutet mentale Gesundheit
bei Eltern?
Mentale Gesundheit beschreibt die Fähigkeit, mit Stress
umzugehen und auch unter Belastung psychisch stabil zu
bleiben. Eltern begleiten ihre Kinder, geben ihnen Sicherheit
und müssen gleichzeitig Beruf, Partnerschaft und eigene
Bedürfnisse im Blick behalten – ein Balanceakt, der
oft zu anhaltender Anspannung führt. Selbstfürsorge ist
kein Egoismus, sondern die Grundlage dafür, langfristig
stabil und präsent für die eigenen Kinder zu bleiben.
Wichtig ist die Abgrenzung zwischen „normalem“ elterlichem
Stress und psychischen Erkrankungen. Stress ist
meist kurzfristig und an konkrete Ereignisse gebunden –
etwa der Start in die Betreuung oder ein Projekt im Job.
Hält er jedoch länger an, ohne Erholung, kann er krank machen:
Schlafprobleme, Gereiztheit und Überforderung sind
Warnzeichen. Chronischer Stress kann zu Depressionen
oder Angststörungen führen.
Mentale Gesundheit ist kein einmaliges Ziel, sondern ein
fortlaufender Prozess. Wer sich Pausen erlaubt und Unterstützung
annimmt, verhindert, dass Stress zur Dauerbelastung
wird. Es lohnt sich, diese Balance bewusst zu pflegen.
Auch das soziale Umfeld spielt eine entscheidende Rolle:
Wer Unterstützung von Familie, Freund:innen oder Nachbar:innen
annehmen kann, entlastet sich selbst spürbar.
Ein Gespräch mit einer vertrauten Person, das Übernehmen
kleiner Aufgaben wie Einkäufe oder das kurzzeitige
Betreuen der Kinder – all das hilft, akute Stressphasen zu
überbrücken. Wichtig ist, sich Hilfe aktiv einzuholen und
nicht zu scheuen, auch im engeren Umfeld um Unterstützung
zu bitten.
Selbsthilfe im Alltag
Neben professioneller Unterstützung können Eltern durch
gezielte Selbsthilfe ihre mentale Gesundheit stärken. Dazu
zählen kleine, alltägliche Rituale: das Führen eines Gedanken-
oder Dankbarkeitstagebuchs, kurze Bewegungseinheiten,
bewusste Pausen ohne Handy oder andere Ablenkungen,
und das Setzen realistischer Tagesziele. Der Austausch
mit anderen Eltern – ob online oder im echten Leben –
kann zusätzlich entlasten. Solche Strategien helfen, Stress
abzubauen, und stärken das eigene Wohlbefinden.

32 Gesundheit
© Marco – stock.adobe.com
Wie solche Unterstützung konkret aussehen kann und
wo Familien im Alltag am meisten Hilfe brauchen, erklärt
Janina Knott, Geschäftsleitung und Betriebsleitung
Frühkindliche Elementarpädagogik der AWO Bonn/
Rhein-Sieg.
KÄNGURU: Woran erkennen Eltern, dass sie auf ihre
mentale Gesundheit achten sollten?
Janina Knott: Oft äußert sich dies in Erschöpfungszuständen,
Schlaflosigkeit, emotional instabiler Verfassung,
Vergesslichkeit, Lustlosigkeit. Eltern berichten über diese
ersten Warnzeichen, die sie aber als solche erst viel später
identifizieren können.
Welche besonderen Herausforderungen erleben Eltern
heute – egal ob klassische Familienmodelle, Alleinerziehende,
Patchworkfamilien oder Eltern von Kindern mit
Behinderung – und was hilft ihnen, damit umzugehen?
Besondere Herausforderungen sind oft die finanziellen,
was bedeutet, dass es heutzutage kaum möglich ist, eine
Familie mit nur einem Gehalt zu ernähren. Das wiederum
setzt Eltern in allen Familienmodellen unter enormen
Druck, sehr schnell wieder ihre Arbeit aufzunehmen. An
dieser Stelle kommt die Kinderbetreuung ins Spiel – Kita,
Schule, OGS. Daher ist es so wichtig, dass wir für alle Familien
zur tatsächlichen Vereinbarung von Familie und
Beruf die Kinderbetreuung optimieren und auch allen zugänglich
machen.
Welche drei einfachen, konkreten Tipps haben Sie für
Eltern, wenn ihnen gerade alles über den Kopf wächst?
Erstens: Hilfsangebote wahrnehmen! Stichworte sind
hier Beratungsstellen, Netzwerke und Haushaltsentlastungen.
Zweitens: Zeit für sich einplanen und dringend
umsetzen. Sich selbst Gutes tun. Drittens: Signale wahrnehmen
und handeln.
Warnzeichen für Überlastung
erkennen
Wenn Eltern dauerhaft unter Stress stehen, sendet
der Körper Warnsignale. Häufige Anzeichen sind
chronische Erschöpfung, Ein- oder Durchschlafprobleme
sowie plötzliche Reizbarkeit. Auch anhaltende
Gefühle von Schuld, sozialer Rückzug oder
ein Verlust der Freude an Dingen, die sonst guttun,
können Hinweise auf eine Überlastung sein. Diese
Symptome sollten nicht ignoriert werden, besonders
wenn sie über mehrere Wochen bestehen
bleiben. Wer die eigenen Warnzeichen kennt und
ernst nimmt, kann frühzeitig gegensteuern oder
professionelle Hilfe in Anspruch nehmen – und so
die eigene Gesundheit langfristig schützen.

Gesundheit
33
„Wer gut für sich selbst sorgt,
kann auch am besten für andere –
in diesem Fall für die eigenen
Kinder – da sein.“
Wie können sich Eltern innerhalb der Familie – oder auch
Alleinerziehende mit ihren Kindern – gegenseitig unterstützen,
um mentale Entlastung zu schaffen?
Wir erleben bislang nur selten, dass Kinder, die in der Nähe
wohnen, gemeinsam organisiert werden – etwa indem sie
morgens von einer Person in einer Art Fahrgemeinschaft
zur Kita gebracht oder nachmittags gemeinsam abgeholt
werden. Solche Modelle gibt es ab dem Grundschulalter
häufiger – warum also nicht schon früher in der Kita? Im
Kern geht es darum, Ressourcen zu bündeln. Wenn sich ein
solches System einmal eingespielt hat, können alle davon
profitieren. Eltern, denen ein familiäres Netzwerk fehlt,
lernen so nicht nur andere Familien kennen, sondern gewinnen
auch neue Kontakte für gemeinsame Aktivitäten.
Das kann entlasten, Abwechslung in den Alltag bringen
und hilft langfristig, gesund zu bleiben.
Was raten Sie Eltern, die sich dauerhaft überfordert fühlen,
aber trotzdem „funktionieren“ müssen?
Definitiv Beratung – beispielsweise in Familienberatungsstellen.
Dort kann die aktuelle Situation gemeinsam mit
Fachkräften reflektiert und aus anderen Perspektiven betrachtet
werden. Oft steckt man in einem vermeintlich gut
funktionierenden System so fest, dass man gar nicht bemerkt,
wie belastend es tatsächlich ist – gerade, weil man
„funktioniert“. Bevor dieses System zusammenbricht, ist
es wichtig, bestehende Muster zu durchbrechen. Ein prüfender
Blick von außen kann dabei sehr hilfreich sein.
Wenn Sie jungen oder werdenden Eltern einen einzigen
Rat mit auf den Weg geben könnten – welcher wäre das?
Ich nutze hier sehr gerne eine Metapher aus den Sicherheitshinweisen
im Flugzeug:
„Setzen Sie im Ernstfall zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske
auf, bevor Sie anderen helfen.“
Übertragen auf Eltern bedeutet das: Wer gut für sich selbst
sorgt, kann auch am besten für andere – in diesem Fall für
die eigenen Kinder – da sein.
Was Eltern präventiv stärkt
Vorbeugung ist oft einfacher als Heilung. Eltern
können aktiv etwas für ihre mentale Gesundheit
tun: regelmäßige Auszeiten einplanen, auf ausreichend
Schlaf und Bewegung achten sowie den
Austausch mit anderen Eltern suchen. Entspannungstechniken
wie Achtsamkeit oder Atemübungen
helfen, besser mit Stress umzugehen.
Auch frühe Unterstützung durch Beratungsstellen,
Familienzentren, Selbsthilfegruppen oder Angebote
wie Leihgroßeltern, hilfsbereite Verwandte oder
Freund:innen kann im Alltag entlasten und Freiräume
für eigene Bedürfnisse schaffen.
© Drazen – stock.adobe.com

34
© EVERST – stock.adobe.com
Familienurlaub in Deutschland
Landschaften,
die Geschichten erzählen
Deutschlands Landschaften sind nicht nur reich an jahrtausendelanger Geschichte,
sondern auch an spannender Vielfalt. Es gibt weite Strände, Urwälder, majestätische Berge,
romantische Täler, bizarre Felslandschaften, tosende Gewässer, stille Seen
und spannende Städtelandschaften.
Von Christoph Schrahe

Reisen
35
Samstag
14. März 2026
Von 11–17 Uhr
er mit Kindern unterwegs ist, merkt schnell,
wie stark besondere Orte auf uns wirken –
wie sie Neugier wecken, Abenteuerlaune
entfachen oder einfach zur Ruhe kommen lassen. Beim Familienurlaub
in Deutschland kann man gemeinsam Landschaften
entdecken, die selbst Geschichten erzählen.
www.kaenguru-online.de
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Gipfelmomente – Familienabenteuer
in den Alpen
Die deutschen Alpen bieten wohl für die
meisten den maximalen Gegenentwurf zum
alltäglichen Umfeld: schroffe Gipfel, steile
Wände, Bergbäche und Almwiesen prägen
das Bild, dank großflächiger Schutzgebiete
in weiten Teilen fast unberührt. Familien können hier
auf vielen Bauernhöfen Urlaub machen, im Heu schlafen,
beim Melken helfen und wahlweise auf gut ausgebauten
oder kraxeligen Wegen wandern. Bergbahnen ersparen
vielerorts den mühsamen Aufstieg in die aussichtsreichen
Höhen. Mit etwas Glück sieht man dort Adler am
Himmel kreisen, Gämsen und Steinböcke über Geröllhalden
klettern oder Murmeltiere zwischen den Steinen verschwinden.
Für ältere Kinder bieten leichte Klettersteige
und Mountainbike-Routen sportliche Herausforderungen.
Jüngere lassen sich von Gebirgsbächen faszinieren, sammeln
Steine, entdecken Fossilien oder Kristalle. Das Foto
am Gipfelkreuz oder die Brotzeit auf der Hütte mit lokal erzeugten
Lebensmitteln ist auch für anstrengendere Touren
ein angemessener Lohn.
Im Winter locken Skipisten, Rodelstrecken und Schneeschuhtrails.
Viele Skigebiete bieten kindgerechte Bereiche,
in denen erste Schneeerfahrungen gesammelt werden
können. Preislich liegen die eher kleineren deutschen Skigebiete
meist deutlich unter dem Niveau in den südlichen
Nachbarländern und Spaß haben Kinder auch ohne viele
Pistenkilometer.
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36 Reisen
Mit Wellen und Wind – Familienzeit
an den Küsten
An den Küsten mit ihren Sandstränden,
Wattflächen und Salzwiesen beginnt der
Tag oft mit den Rufen der Möwen und dem
Geruch von Salz in der Luft. Kinder finden
hier ein natürliches Spielzimmer: Sandburgen
bauen, Muscheln sammeln, Drachen steigen lassen. So
dramatisch der Klimawandel auch ist: Deutschlands Küsten
beschert er weniger Schietwetter und macht sie zur
angenehmen Alternative zu klassischen Sonnenzielen am
Mittelmeer, und beim Planschen droht den Kurzen nicht
gleich die nächste Erkältung. Ältere Kinder können erste
Versuche auf dem Surfbrett wagen oder sich beim Kiten
ausprobieren.
© MAK – stock.adobe.com
Zwischen Hochhäusern und Hinterhöfen
– Familien in den Metropolen
In den Metropolen zeigt sich Deutschland
von einer anderen Seite: quirlig, vielfältig,
voller Geschichten. Museen mit interaktiven
Ausstellungen, wissenschaftliche Erlebniswelten
und Aquarien eignen sich hervorragend
für Familien. Die vielfältige Gastronomie bietet für
jeden Geschmack etwas Passendes und ermöglicht kulinarische
Reisen um die ganze Welt.
Große Parks, außergewöhnliche Spielplätze und Zoos bieten
Raum für Bewegung, während Theater, Kinderkonzerte
und Mitmach-Ausstellungen kulturelle Erlebnisse ermöglichen.
Jugendliche interessieren sich für urbane Räume:
Street-Art, Konzerte, Sportevents, moderne Architektur
oder internationale Märkte. Ein Städtetrip eignet sich zudem
perfekt für wechselhaftes Wetter – kaum ein Ort bietet
so viele wetterunabhängige Attraktionen.
© K-FK – stock.adobe.com
Auch Wattwanderungen, lange Strandspaziergänge oder
Fahrradtouren entlang weiter Deiche gehören zu den klassischen
Familienerlebnissen. Wenn sich der Himmel doch
mal verdunkelt, bieten Museen, Nationalparkzentren oder
Aquarien spannende Alternativen und erzählen vom Leben
im Meer, von Sturmgeschichten und Schiffen, die die Welt
umsegelten.
Das neue Familienresort an der Ostsee!
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Reisen
37
Am Seeufer – ruhige Wasser,
große Freiheiten
Seen strahlen eine besondere Ruhe aus.
Das Wasser spiegelt den Himmel, die Ufer
wechseln zwischen dichtem Schilf, offenen
Kiesflächen oder sandigen Buchten, die zum
Verweilen einladen. Familien verbringen
hier Tage mit Schwimmen, Segeln, Tretbootfahren, Standup-Paddling
oder Kanuabenteuern. Rundwege um die Seen
eignen sich für Spaziergänge und Radtouren. Dabei lassen
sich Wasservögel beobachten, alte Bäume entdecken oder
versteckte Badestellen finden.
© ON-Photography – stock.adobe.com
Uferwege und Wasserläufe –
Familienzeit entlang der Flüsse
Entlang der Flüsse entsteht ein besonderes
Miteinander von Natur und Kultur. Steigungsarme
Radwege führen oft über viele
Kilometer am Wasser entlang und eignen
sich hervorragend für familienfreundliche
Touren. Kinder finden unterwegs Kiesbänke zum Spielen,
flache Ufer zum Planschen oder kleine Wälder, die zu spontanen
Entdeckungstouren einladen. Burgen säumen viele
Flüsse und erlauben bei einer Besichtigung nicht selten
eine Zeitreise ins Mittelalter. Historische Stadtkerne laden
zum Bummeln ein oder zum Genuss der Produkte aus den
umliegenden Rebhängen – sei es als Traubensaft, als Federweißer
oder als Wein.
Im Kanu eröffnet sich der Fluss aus einer anderen Perspektive:
Unter überhängenden Ästen hindurch gleitet man per
Boot über ruhige Wasserflächen, an denen Reiher stehen,
Enten zwischen Wasserpflanzen verschwinden oder Eisvögel
in bunten Farben leuchten. Kleine Orte entlang der
Flüsse bieten Pausenplätze, Spielplätze oder Eisdielen –
ideale Stopps für Familien.
In den kühleren Monaten zeigen Seen ihre stille Schönheit:
Nebel liegt über der Wasserfläche, Uferwege wirken wie
verwunschen. Wenn der Winter kalt genug ist, frieren manche
Seen zu, was Kindern wie Erwachsenen unvergessliche
Momente beim Schlittschuhlaufen bescheren kann.
© haveseen – stock.adobe.com
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38 Reisen
Wälder und Felsen – Unterwegs
in den Mittelgebirgen
In den Mittelgebirgen dominieren Wälder,
die sich über sanfte Hügel und felsige Kämme
ziehen. Familien wandern hier auf Wegen,
die mal über Moosboden führen, mal
über Wurzeln und Steinstufen. Lehrpfade
erklären spielerisch, wie der Wald funktioniert, welche Tiere
hier leben und wie sich die Landschaft über die Zeitalter
geformt hat. Man kann alte Bergwerke besichtigen und mit
teils historischen Seilbahnen oder Dampfzügen die höchsten
Kuppen ansteuern, die hier und da über die Baumgrenze
ragen und weite Blicke über endlos bis zum Horizont gestaffelte
Hügelketten erlauben. Baumwipfelpfade eröffnen
Ausblicke über grüne Teppiche und lassen Besucher:innen
hoch oben in den Kronen neue Perspektiven erleben. In felsigen
Bereichen gibt es leichte Kletterpassagen, während
Sommerrodelbahnen, Fly-Lines durch das Obergeschoss
der Bäume oder Kletterwälder Action versprechen. Mountainbiken
auf abwechslungsreichen Single-Trails oder auf
den blauen Pisten der Bikeparks, den Flow-Trails, macht
auch schon kleinen Kindern einen Riesenspaß. Per Lift geht
es wieder hoch zum nächsten Downhill-Run.
Im Winter ermöglichen die Mittelgebirge Schneeerlebnisse
nahe der Heimat: Winterwanderungen durch stille,
glitzernde Waldlandschaften, Rodelhänge, häufig mit Liften
für den leichten Aufstieg versehen, Skigebiete, die dank
technischer Beschneiung verlässlichen Abfahrtsspaß bieten,
und sanftes Gelände, das ideal für die ersten Schwünge
auf Ski oder Board ist.
Fazit: Unbedingt mal Deutschland
bereisen
Familien finden in den deutschen Reiseregionen
zahlreiche Orte, die Abenteuer ermöglichen
oder staunen lassen, ohne weit reisen
zu müssen – vielfältige Landschaften auf
kleinem Raum und eine reizvolle Mischung
aus Natur, Kultur und gut ausgebauter Infrastruktur. Küsten,
die den Blick öffnen, Wälder, die zu Erkundungen einladen,
Berge, die anspornen, Städte, die Inspiration bieten
und nicht zuletzt freundliche Menschen, die eine Sprache
sprechen, die auch der Nachwuchs im Vorschulalter versteht
– meistens zumindest.
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Kinderseite 39
A
Rätselraten
mit
B
2
3
4
1
D
Lösung einschicken und
Bücherpaket gewinnen!
Schickt die Lösung per Mail an
gewinnspiel@kaenguru-online.de.
Betreff: Februar
Unter allen richtigen Lösungen verlosen
wir ein Bücherpaket.
C
Welche Luftschlange führt wohin?
Karla und Karlchen haben für ihre Party dekoriert. Leider
sind nun alle Luftschlangen verknotet. Kannst du ihnen
helfen?
Welche Luftschlange führt zu welchem Gegenstand oder
welcher Person?

40 Kalender — 1. Februar
Kalender Februar 26
Hier findet ihr eine Auswahl der Termine im Februar.
Bitte erkundigt euch vorher bei den Veranstaltenden,
ob die Termine stattfinden.
Grafik © Miriam Frank/Foto © Rita und der kleine Schosch
Sonntag 1. Februar, 11.00 oder 14.00 Uhr
13. Pfannekuchensitzung
„Kuddelmuddel Quatschsalat“
Kuddelmuddel und seine Freunde Larifari, Schmutziputzi und Halligalli
stellen mit viel Fantasie alles auf den Kopf. In kürzester Zeit
sorgen sie überall für Superlaune. Kommt im Lieblingskostüm, da
tanzt sogar der Uropa! Für Kinder ab 4 Jahren und Erwachsene.
Infos und Tickets unter www.rita-und-der-kleine-schosch.de oder
www.qultor.de.
COMEDIA Theater, Vondelstr. 4–8, 50677 Köln,
Tel. 0221 – 88 87 72 22, www.comedia-koeln.de
Sonntag 1. Februar
11.00 bis 12.00 Uhr
MUSEUM Variationen in Blau Taucht ab
ins Wasser: Wie sieht das blaue Wasser
der pazifischen Ozeane, das klare Wasser
einer Quelle oder das grünliche Wasser
eines Flusses aus? Kreativ-Werkstatt für
Familien mit Kindern von 3 bis 6 Jahren.
Anmeldung erforderlich online. € 8,–/4,–
Bundeskunsthalle Bonn, Helmut-Kohl-
Allee 4, 53113 Bonn, Tel. 0228 – 917 12 92,
www.bundeskunsthalle.de
Sonntag 1. Februar
11.00 oder 12.00 Uhr
MUSEUM Offene Filzwerkstatt In dem
Schnupper-Workshop probieren Besucher:innen
das Filzen aus und gestalten
zum Beispiel Bälle, Blumen oder kleine
Bilder. Tickets unter www.shop.industriemuseum.lvr.de.
€ 3,–
LVR Industriemuseum Tuchfabrik Müller
Euskirchen, Carl-Koenen-Straße,
53881 Euskirchen, Tel. 02234 – 992 15 55,
industriemuseum.lvr.de
Hinweis für Veranstaltende:
Terminabgabe für Veranstaltungen
in der März-Aus gabe
bis zum 5. Februar 2026
Sonntag 1. Februar
11.00 bis 17.00 Uhr
MUSEUM Familientag in den Römerthermen
Zülpich Ein abwechslungsreicher
Familientag lädt dazu ein, die Welt der
Römer:innen spielerisch zu entdecken.
Mit Verkleidungen, Fotostation, kreativer
Schildgestaltung, Spielstationen und Familienführungen
erleben Familien gemeinsam
die Antike.
Römerthermen Zülpich – Museum der
Badekultur, Andres-Broicher-Platz 1, 53909
Zülpich, www.roemerthermen-zuelpich.de
Sonntag 1. Februar
11.15 Uhr
MUSEUM Konfetti-Kanone Die fünfte
Jahreszeit nähert sich ihrem Höhepunkt und
alle fiebern den Veedelszöch entgegen. Ihr
gestaltet eine bunte Konfetti-Kanone aus
Museumsmaterialien. Tickets unter www.
shop.landesmuseum-bonn.lvr.de. € 5,–
LVR Landesmuseum Bonn, Colmantstr.
14–16, 53115 Bonn, Tel. 0228 – 20 70-0,
www.rlmb.lvr.de
Sonntag 1. Februar
11.30 bis 13.00 Uhr
MUSEUM Familienführung Wie fühlt sich
der Ball von 1954 an? Wo wurde die Weltmeisterschaft
1974 ausgetragen und warum
waren Fußballschuhe früher nicht bunt? Mit
vielen Ausstellungsstücken zum Anfassen
taucht ihr in die deutsche Fußballgeschichte
ein. Führung für Familien mit Kindern von 6
bis 13 Jahren. € 3,– plus Eintritt
Deutsches Fußballmuseum Dortmund, Platz
der Deutschen Einheit 1, 44137 Dortmund,
Tel. 0231 – 22 22 19 54,
www.fussballmuseum.de
Sonntag 1. Februar
11.30 bis 12.30 Uhr
MUSEUM Fertig, los! Von den Ursprüngen
der Olympischen Spiele im antiken Griechenland
bis zum heutigen Sportgeschehen
vermittelt die Führung einen spannenden
Einblick in die Geschichte und Bedeutung
von Bewegung und Wettkampf. Tickets
online unter shop.sportmuseum.de
Deutsches Sport & Olympia Museum, Im
Zollhafen 1, 50678 Köln, Tel. 0221 3360971,
sportmuseum.de
Sonntag 1. Februar
12.00 bis 17.30 Uhr
KARNEVAL Alaaf that Kids Euch erwarten
Live-Bands, Stoptanz, Kindertanz und
selbstverständlich eine Kinderdisco. Zu Gast
sind unter anderem CEM, Miljö, Planschemalöör,
Druckluft, Märtopolis, Ben Randerath
und das Kindertanzkorps Dürscheder
Mellsäckchen. Dazu gibt es Bastelangebote
für Kinder, während Erwachsene mitsingen
und mittanzen. Karnevalsparty für die ganze
Familie. Tickets unter alaaf-that-Kids.de
Live Music Hall, Lichtstr. 30, 50825 Köln
Sonntag 1. Februar
14.00 oder 16.00 Uhr
MUSIK „Ab ins All“ Die neugierige Weltraumforscherin
Stella Funkelstein entdeckt
eines Nachts durch ihr Teleskop etwas
Unglaubliches: Die Sterne beginnen zu
wackeln und vier von ihnen purzeln vom
Himmel. Ein musikalisches Weltraum-
Abenteuer für die ganze Familie des
Gürzenich-Orchesters. Bei der Aufführung
um 14 Uhr handelt es sich um eine Relaxed
Performance, ein Familienkonzert in einer
entspannten, inklusiven Atmosphäre, in
der Bewegung, Geräusche, Rückzugsmöglichkeiten
und barrierefreier Zugang
ausdrücklich willkommen sind. Karten online
beim Gürzenich-Orchester unter www.
guerzenich-orchester.de. Ab € 11,–
Bürgerzentrum Engelshof, Oberstr. 96,
51149 Köln, Tel. 02203 – 160 08,
www.buergerzentrum-engelshof.de
Sonntag 1. Februar
14.00 oder 18.00 Uhr
THEATER „Seasons“ Eine zeitgenössische
Zirkusshow nimmt euch mit auf eine
akrobatische Reise durch die Jahreszeiten.
Mit Jonglage, Tanz und Artistik entstehen
poetische Bilder über Zeit, Freundschaft
und Lebensfreude für Familien und Kulturinteressierte.
GOP Varieté-Theater Bonn, Karl-Carstens-
Str. 1, 53113 Bonn, www.variete.de
Sonntag 1. Februar
15.00 Uhr
THEATER „Bäääm“ Drei Performerinnen
spielen mit Objekten und Körpern, tanzen
und trommeln, stampfen und springen,
klopfen und klingen. Sie erkunden Rhyth-

1. bis 7. Februar — Kalender
41
men, Vibrationen und Schwingungen, die
durch den Körper fließen, und laden das
Publikum mit allen Sinnen ein. Klang-Seh-
Fühlperformance für ein taubes und hörendes
Publikum von Tanzfuchs Produktion.
KKT Kölner Künstler:innen Theater, Grüner
Weg 5, 50825 Köln, Tel. 0221 – 510 76 86,
www.k-k-t.de
Sonntag 1. Februar
15.00 Uhr
MUSEUM Im Sturm der Elemente Wallrafjunior-Führung
für Kinder ab 5 Jahren. In
Arnold Böcklins „Überfall von Seeräubern“
überschlagen sich die Ereignisse. Ihr denkt
euch eine Geschichte aus und vertont das
Bild mit Klanginstrumenten. Anmeldung
nur am selben Tag vor Ort möglich. An der
Kasse erhalten die Kinder einen Aufkleber.
Wallraf-Richartz-Museum, Obenmarspforten,
50667 Köln, Tel. 0221 – 221-211 19,
www.wallraf.museum
Sonntag 1. Februar
16.00 Uhr
THEATER „Die Eiskönigin“ Der Zauberspiegel
des Weltenlaufs ist in tausend
Teile zerborsten, und eine Eiskönigin führt
ihr frostiges Regiment. Ein spannendes
Märchen für Kinder ab 5 Jahren. € 10,–
Horizont Theater, Thürmchenswall 25,
50668 Köln, Tel. 0221 – 13 16 04,
www.horizont-theater.de
Montag 2. Februar
17.00 Uhr
KARNEVAL Pänz Pokal Vom 2. bis 6.
Februar treten täglich von 17 bis 19 Uhr
Kinder- und Jugendtanzvereine gegeneinander
an und zeigen ihr Können und
ihre Kreativität. Der traditionsreiche
Wettbewerb richtet sich an Nachwuchstalente
im Gardetanz. Das Finale findet am
9. Februar statt.
Hauptbahnhof Köln, Trankgasse 11,
50667 Köln
Montag 2. Februar
18.00 bis 19.30 Uhr
FÜR ELTERN Alkohol – Pubertät und
Rausch Aus fachlicher Sicht setzt ihr euch
mit der Wirkung von Alkohol und einem
möglichen Mischkonsum mit Cannabis
auseinander. Ihr erhaltet Empfehlungen für
einen klaren Umgang mit Regeln, Grenzen
und dem Thema Jugendschutz. Digitaler
Elternabend. Anmeldung unter www.drogenhilfe.koeln/elternabend-alkohol
Drogenhilfe Köln e.V. Fachstelle Prävention,
Hans-Böckler-Str. 5, 50354 Hürth, Tel.
02233 – 994 44 10, www.sucht-bildung.de
Dienstag 3. Februar
16.00 bis 17.00 Uhr
FÜR MINIS Bilderbuchkino Kinder von 3
bis 6 Jahren hören gemeinsam mit ihren
Eltern eine Bilderbuchgeschichte und entdecken
neue Welten. Anschließend lädt ein
passendes Spiel- oder Bastelangebot zum
Mitmachen ein.
Kindernöte e.V., Florenzer Str. 82,
50765 Köln, kindernoete.de
Mittwoch 4. Februar
9.30 bis 11.00 Uhr
FÜR MINIS Museumsflöhe Jeden Mittwochmorgen
treffen sich Kleinkinder mit
ihren Eltern. Für Kinder ist es eine erste
spielerische Begegnung mit den Skulpturen
im Schlosspark und der Kunst im Museum,
für Erwachsene eine entspannte Gelegenheit
zum Museumsbesuch und Austausch
mit anderen Eltern. In den Räumen der
Kunstvermittlung wird gemalt, geknetet
und gebaut. Anmeldung unter info@museum-morsbroich.de.
Kostenfrei!
Museum Schloss Morsbroich,
Gustav-Heinemann-Str. 80,
51377 Leverkusen, Tel. 0214 – 406 45 00,
www.museum-morsbroich.de
Mittwoch 4. Februar
11.30 Uhr
FÜR MINIS Kunstauszeit mit Baby Rundgang
durch die Ausstellung für Eltern mit
Babys bis 1,5 Jahre, inklusive willkommener
Brabbelbeiträge. Anmeldung unter buero@
august-macke-haus.de. € 15,–
Museum August Macke Haus Bonn, Hochstadenring
36, 53119 Bonn, Tel. 0228 – 65
55 31, www.august-macke-haus.de
Mittwoch 4. Februar
16.30 Uhr
KARNEVAL Kinderkarneval em Hännesche
Auch in diesem Jahr gibt es eine Kinderpuppensitzung
mit Hänneschen, Bärbelchen
und den Bewohnern aus Knollendorf für
kölsche Pänz. Die Pänz fiere Fastelovend
mit kölscher Musik, Büttenreden und viel
Spaß für die ganze Familie. Tickets über das
Hänneschen Theater € 15,–/8,50,–
Hänneschen Puppenspiele, Eisenmarkt 2–4,
50667 Köln, Tel. 0221 – 221-222 33,
www.haenneschen.de
Mittwoch 4. Februar
17.00 bis 19.00 Uhr
KARNEVAL Kinderkarneval „Gestrandet
auf der Insel“ Eine fröhliche Karnevalsfeier
lädt Kinder mit Begleitperson zum
gemeinsamen Feiern ein. Unter dem Motto
„Gestrandet auf der Insel“ erwarten euch
Spiel, Musik und karnevalistische Stimmung.
Anmeldung erforderlich unter info@
puetz-roth.de. Eintritt frei!
Pütz-Roth, Kürtener Str. 10, 51465 Bergisch
Gladbach, www.puetz-roth.de
Riesen
Probleme
von Fayer Koch (6+)
Do. 05.02.26 um 10:00 Uhr
Fr. 06.02.26 um 10:00 Uhr
Sa. 07.02.26 um 15:00 Uhr
So. 08.02.26 um 16:00 Uhr
comedia-koeln.de
Donnerstag 5. Februar
10.00 Uhr
THEATER „Riesen Probleme“ Fayer Koch
beleuchtet mit Humor und Leichtigkeit
zentrale Fragen des Zusammenlebens für
Kinder ab 6 Jahren: Warum haben manche
mehr als andere? Was ist fair? Welche
Grenzen sollten fallen und welche Regeln
braucht es vielleicht doch? € 15,–/10,–/
Gruppen € 7,–
COMEDIA Theater, Vondelstr. 4–8,
50677 Köln, Tel. 0221 – 88 87 72 22,
www.comedia-koeln.de
Donnerstag 5. Februar
10.00 bis 22.00 Uhr
16.00 Uhr
MUSEUM KölnTag und Lesewelten „Han
Gan und das Wunderpferd“ Am ersten
Donnerstag im Monat haben alle Bürger:innen
mit Wohnsitz in Köln freien Eintritt in
die städtischen Museen. Für Familien gibt
es ein kostenloses Angebot des Vereins
„Lesewelten“: die Vorlese-Aktion für
Kinder. Die Lesung findet jeden Monat in
einem anderen Museum statt.
Zur Lesung:
Eine alte chinesische Legende erzählt vom
Jungen Han Gan, der mit seinen Pferdebildern
selbst den Kaiser begeistert. Es heißt,
sein Zauberpinsel könne die Tiere sogar
zum Leben erwecken. Lesung mit anschließender
Führung für Kinder ab 5 Jahren. Nur
Eintritt für Erwachsene!
Museum für Ostasiatische Kunst, Universitätsstr.
100, 50674 Köln, Tel. 0221 – 940
51 80, www.museenkoeln.de
Freitag 6. Februar
10.30 oder 16.00 Uhr
FÜR MINIS PhilharmonieVeedel Pänz „Josi
und seine Freunde – auf neuen Wegen“
Josi und seine Freunde reisen um die Welt,
und auch die Josi-Band packt das Reisefieber.
Ferne Länder, hohe Berge, große
Städte, bunte Farben und überall tolle
Musik stehen im Mittelpunkt dieses Mitmachkonzerts.
Meike van Bebber und die
Josi-Band laden zum Mitsingen, Bewegen
und Mitmachen ein. KÄNGURU ist Medienpartner
von PhilharmonieVeedel. Karten
online bei KölnMusik Ticket oder unter
0221 – 20 40 82 04. € 4,– bis 8,–
Bürgerzentrum Ehrenfeld/BÜZE, Venloer
Str. 429, 50825 Köln, Tel. 0221 – 54 21 11,
www.bueze.de
Freitag 6. Februar
18.30 Uhr
FÜHRUNG Taschenlampenführung durchs
Aquarium Im exklusiven Schein der Taschenlampe
geht es zu den Bewohner:innen
der Tiefsee und anderer spannender
Lebensräume. Entdeckt geheimnisvolle
Tannenzapfenfische, Anemonenfische oder
blinde Höhlensalmler. Auch Riesengreiffrösche,
Philippinenkrokodile sowie Kriechund
Krabbeltiere stehen im Fokus. Führung
für Familien mit Kindern ab 6 Jahren.
Schriftliche Anmeldung unter fuehrung@
koelnerzoo.de und Vorkasse erforderlich!
€ 26,–/18,–
Noch mehr Termine gibt es täglich aktuell
im Online-Veranstaltungskalender unter
kaenguru-online.de.
Kölner Zoo, Riehler Str. 173, 50735 Köln,
Tel. 0221 – 56 79 91 00, www.koelnerzoo.de
Freitag 6. Februar
19.00 Uhr
MUSEUM Nachts im Schokoladenmuseum
Familien mit Kindern von 8 bis 14
Jahren begeben sich auf eine spannende
Entdeckungsreise durch die dunkle Ausstellung
des Schokoladenmuseums. Sie
besuchen die Schokoladenfabrik und reisen
zu den Ursprüngen der Schokolade. Treffpunkt
ist vor dem Haupteingang am Schokoladenmuseum,
10 Minuten vor Beginn
der Führung. Tickets online unter shop.
schokoladenmuseum.de. € 16,50,–/9,50,–
Schokoladenmuseum, Am Schokoladenmuseum
1a, 50678 Köln, Tel. 0221 – 931 88
80, www.schokoladenmuseum.de
Freie Schule Köln
Theaterstück Linie 1
06.02.26 ,19.30 Uhr,
07.02.26, 14.30 Uhr
und 19.30 Uhr
Reservierung unter
info@freie-schule-koeln.de
www.freie-schule-koeln.de
Freitag 6. Februar
19.30 Uhr
THEATER „Linie 1“ Das musikalische Theaterstück
erzählt die Geschichte einer Person,
die im West-Berlin der 1980er-Jahre
auf der Suche nach ihrem Märchenprinzen
und Rockstar Johnny ist. Im Mittelpunkt stehen
dabei die offenen, skurrilen, verlorenen
und warmherzigen Menschen der Großstadt,
die sie begleiten. Theaterabschlussprojekt
der Klasse 10 der Freien Schule
Köln. Tickets unter info@freie-schule-koeln.
de oder an der Abendkasse. € 12,–/6,–
Alte Feuerwache, Melchiorstr. 3,
50670 Köln, Tel. 0221 – 973 15 50,
www.altefeuerwachekoeln.de
Samstag 7. Februar
10.00 bis 13.00 Uhr
NATUR UND UMWELT Familienbacktag
an der Gymnicher Mühle Die Lehrbäckerei
an der Gymnicher Mühle öffnet für euch
die Türen und lädt Kinder ab 5 Jahren mit
ihren Familien ein, die einzelnen Arbeitsschritte
des Bäckerei-Handwerks kennenzulernen.
Am Ende genießt ihr euer eigenes
„Meister:innen-Gebäck“.
Naturparkzentrum Gymnicher Mühle,
Gymnicher Mühle 1, 50374 Erftstadt,
Tel. 02237 – 638 80 20,
www.gymnichermuehle.de
Samstag 7. Februar
10.00 oder 12.00 Uhr
MUSIK Die Musikerfinderei Das Geysir
Quartett kommt in die Kölner Philharmonie

42
Kalender — 7. bis 8. Februar
© disdance project
Samstag 7. Februar, 12.00 oder 15.00 Uhr
„Peppa feiert Karneval“
Alaaf! Die ganze Stadt ist im Karnevalsfieber, und auch Peppa feiert
kräftig mit. Das clowneske Tanztheater für Kinder ab 3 Jahren erzählt
mit Tanz, Clownerie und Musik Geschichten aus der Erfahrungswelt
der Kinder. Karten unter www.disdanceproject.de/r/peppa-karneval.
Termine am 7.2., 8.2., 12.2., 13.2., 14.2., 15.2. und 16.2. jeweils um
12.00 und 15.00 Uhr.
Zahl, was du kannst, nach Selbsteinschätzung € 9,50
Studiotheater in der Alten Wursterei, Pettenkoferstr. 4, 50823 Köln,
disdanceproject.de
und bringt seine eigene Musik mit. In
einem interaktiven Konzert laden die vier
Musiker:innen dazu ein, viel Musik zu
hören und aktiv mitzumachen. Familien-
Workshop für Familien mit Kindern von
4 bis 8 Jahren. Karten online über die
Philharmonie. € 9,–
Philharmonie, Bischofsgartenstr. 1,
50667 Köln, Tel. 0221 – 20 40 80,
www.koelner-philharmonie.de
Tanztheater
ab 3 Jahren
PEPPALINA PAPPELOTTI
*
07.08.12.13.14.15.16.
Feb 12:00 + 15:00 Uhr
*am 12.02. nur 15:00 Uhr
Samstag 7. Februar
12.30 oder 15.00 Uhr
Peppa
feiert
Karneval
KARNEVAL Loss mer singe för Pänz
„Kölner Johreszigge“ Bei diesem Mitmachformat
erlebt ihr, wie ein kräftiges Alaaf
klingt, wie sich Schunkeln anfühlt und wie
gemeinsames Singen verbindet. Kinder
von 5 bis 10 Jahren werden durch Lieder
und Bewegungen zu den kölschen Jahreszeiten,
den „Kölner Johreszigge“, geführt.
Achtung: keine Tageskasse! Karten nur im
Vorverkauf über lossmersinge.ticket.io.
Loss mer singe c/o DOMFORUM, Domkloster
3, 50667 Köln, Tel. 0221 – 92 58 47 23,
www.lossmersinge.net
Das KÄNGURU
auf Instagram
kaenguru.koeln
Samstag 7. Februar
14.00 Uhr
THEATER „Zippel – das wirklich wahre
Schlossgespenst“ Zippel ist ein kleines
Schlossgespenst. Doch wer hat behauptet,
dass Schlossgespenster in Burgschlössern
leben? Zippel wohnt bei Paul und seinen
Eltern im Türschloss ihrer Altbauwohnung.
Eine gespenstische Actionlesung mit Puppen
von Eva Marianne Kraiss und dem LUK
Puppentheater. Karten online über www.
die-wohngemeinschaft.net.
Die Wohngemeinschaft, Richard-Wagner-
Str. 39, 50674 Köln, Tel. 0221 – 98 59 30
90, www.die-wohngemeinschaft.net
Samstag 7. Februar
15.00 Uhr
THEATER „Lille Paul und das Rabenmädchen
Kiri“ Das Rabenmädchen Kiri möchte
das Schaukelpferdchen Lille Paul auf seiner
Reise zu den wilden Pferden begleiten.
Doch bevor Kiri ihre Eltern um Erlaubnis
fragen kann, treibt ein starker Regen das
Pferdchen ins Meer. Lille Pauls große Reise
beginnt. Erzählspiel für Theaterstarter von
3 bis 7 Jahren. € 11,–/9,– mit Anmeldung,
€ 14,–/11,– ohne Anmeldung
Cassiopeia Bühne, Bergisch-Gladbacher-
Str. 499–501, 51067 Köln, Tel. 0221 – 937
87 87, www.cassiopeia-buehne.de
Samstag 7. Februar
15.00 bis 18.00 Uhr
DIES UND DAS Spiele-Treff Es wird gespielt:
Neue und altbewährte Spiele stehen
zur Verfügung, bei gutem Wetter auch
draußen. Auch für jüngere Kinder gibt es
eine Auswahl an Spielen. Der Spiele-Treff
ist ein kostenloses Angebot der evangelischen
Kirchengemeinde Ehrenfeld.
Ernst-Flatow-Haus Ehrenfeld,
Vogelsanger Str. 153, 50823 Köln
Samstag 7. Februar
15.00 Uhr
THEATER „Fridolino in Köln“ Der kleine
Esel Fridolino landet zufällig am Kölner
Hauptbahnhof. Er ist fremd, und niemand
versteht seine Sprache. Doch Rettung
naht: Die Fremdenführerfliege Frieda vom
Friesenplatz nimmt sich seiner an und zeigt
ihm ihre geliebte Stadt. Eine musikalische
Entdeckungsreise für Kinder ab 5 Jahren
und alle, die Köln lieben. Ab € 14,–
Senftöpfchen Theater, Große Neugasse
2–4, 50667 Köln, Tel. 0221 – 258 10 58,
www.senftoepfchen-theater.de
Samstag 7. Februar
15.00 bis 16.30 Uhr
MUSEUM Rasant durchs Siebengebirge
Familienführung durch die Sonderausstellung
zur Geschichte von Mobilität und
Verkehr im Siebengebirge. Gezeigt wird,
wie wichtig funktionierende Verbindungen
zwischen Berg und Tal, Wasser und Land
sowie den einzelnen Orten für den Alltag
der Region waren.
Siebengebirgsmuseum, Kellerstr. 16,
53639 Königswinter, Tel. 02223 – 37 03,
www.siebengebirgsmuseum.de
www.kaenguru-online.de/
kalender
Samstag 7. Februar
18.00 Uhr
KARNEVAL Geisterzug Köln 2026 Unter
dem Motto „Allerhühste Zick för en andere
Wunnungspolitik – mer könne nit all em
Dom schlofe!“ startet der Geisterzug in
Nippes in der Josefine-Clouth-Str. ab
Hausnummer 15 und 17. Abmarsch ist
pünktlich um 19 Uhr.
Samstag 7. Februar
18.00 bis 21.30 Uhr
KARNEVAL Jeck in Ihrefeld Jugendkarnevalsparty
ohne Alkohol für alle von 12
bis 15 Jahren mit Planschemalöör und der
Jugendtanzgruppe der Hellige Knäächte
un Mägde im Annasaal. Anmeldung unter
kke@seelsorgebereich-ehrenfeld.de. € 7,–
Pfarrsaal St. Anna Ehrenfeld, Christine-
Teusch-Platz, 50823 Köln
Samstag 7. Februar
18.00 Uhr
FÜR TEENAGER „Stolpern“ Das Teen Ensemble
Marabu setzt sich in diesem Theaterprojekt
mit Verantwortung, Haltung
und Widerstand auseinander. Thematisiert
werden Stillstand, Zweifel und der Mut,
sich einzumischen. Das Stück richtet sich
an Jugendliche ab 13 Jahren. € 11,–/7,50,–
Theater Marabu Bonn, Kreuzstr. 16,
53225 Bonn, Tel. 0228 – 433 97 59,
www.theater-marabu.de
Sonntag 8. Februar
11.00 Uhr
MUSEUM Von Louise Bourgeois bis Yoko
Ono. Schmuck von Künstlerinnen Gestalten
Künstlerinnen Schmuck anders als ihre
männlichen Kollegen? Die Sonderausstellung
zeigt rund 60 Schmuckarbeiten von
etwa 40 international bedeutenden Künstlerinnen
seit den 1920er-Jahren bis heute.
Familienführung zur Sonderausstellung für
Familien mit Kindern ab 5 Jahren. An der
Kasse erhalten die Kinder einen Aufkleber,
der zur Teilnahme an der Führung berechtigt.
Führung kostenfrei!
Museum für Angewandte Kunst, An der
Rechtschule, 50677 Köln, Tel. 0221 – 221-
267 35, makk.de
Sonntag 8. Februar
11.00 Uhr
FÜR MINIS „Die Schnecke und der Buckelwal“
Das Bilderbuchtheater mit Puppenspiel
vom LUK Puppentheater erzählt eine
Geschichte über Freundschaft und Mut.
Kinder ab 4 Jahren erleben gemeinsam,
wie eine kleine Schnecke und ein großer
Wal zeigen, dass auch die Kleinsten helfen
können. Anmeldung erforderlich. € 7,–
Studio11, Gravenreuthstr. 11, 50823 Köln,
Tel. 0151 – 68 15 65 00, studioelfkoeln.de
Sonntag 8. Februar
11.30 bis 14.00 Uhr
MUSEUM Cromforder Scribble Book
Aquarell-Edition Unter fachkundiger
Anleitung werden Fabrik, Herrenhaus und
das umliegende Gelände unter die Lupe
genommen und erste Motive in kleine
Skizzenbücher gezeichnet. Familienworkshop
für Familien mit Kindern ab 10 Jahren.
Tickets unter www.shop.industriemuseum.
lvr.de. € 5,50 plus Eintritt für Erw.
LVR Industriemuseum Textilfabrik Cromford
Ratingen, Cromforder Allee 24, 40878
Ratingen, www.industriemuseum.lvr.de
Sonntag 8. Februar
12.00 bis 15.30 Uhr
MUSEUM Gestaltet euer Portrait Im Rahmen
der Sonderausstellung könnt ihr mit
Acrylfarben euer eigenes Portrait malen.

8. bis 13. Februar — Kalender 43
Aktionstag für Familien. Anmeldung nicht
erforderlich, nur Eintritt!
Neanderthal Museum, Talstr. 300, 40822
Mettmann, Tel. 02104 – 97 97-22,
www.neanderthal.de
Sonntag 8. Februar
13.00 Uhr
MUSEUM Familienführung Erlebt Schloss
Burg und seine Geschichte bei einer geführten
Tour für Familien. Ein Fremdenführer
begleitet Familien durch die Räume und
vermittelt mit spannenden und lustigen
Geschichten spielerisch Wissen über eines
der bedeutendsten Wahrzeichen des Bergischen
Landes. € 4,- plus Eintritt
Schloss Burg a.d. Wupper, Schlossplatz 2,
42659 Solingen, ww.schlossburg.de
Sonntag 8. Februar
13.00 Uhr
KARNEVAL Kinderkostümfest Kostümfest
des Bonner Stadtsoldaten-Corps im
Karnevalszelt auf dem Münsterplatz.
Münsterplatz Bonn, 53111 Bonn
Sonntag 8. Februar
14.00 bis 18.00 Uhr
DIES UND DAS Spiele-Café Thema heute:
Klein, aber fein. Familien mit Kindern von 3
bis 14 Jahren sind eingeladen, ausgewählte
Karten-, Würfel- und kleine Brettspiele
auszuprobieren. Spiel-Erklärung und
Beratung für Kinder und Familien werden
angeboten. Eintritt frei!
Alte Feuerwache, Melchiorstr. 3,
50670 Köln, Tel. 0221 – 973 15 50,
www.altefeuerwachekoeln.de
Sonntag 8. Februar
15.00 Uhr
THEATER „Mein Freund, der Baum, sieht
rot“ Ein Theaterstück über eine Kastanie
und ein hungriges Eichhörnchen. Gemeinsam
machen sich beide auf die Suche
nach verschwundenen Kastanien. Mit einer
Mischung aus Erzählung und Bewegung
entfaltet sich eine Geschichte über Naturzusammenhänge,
Veränderung und das
Miteinander von Mensch und Tier. Für
Kinder ab 4 Jahren. Vormittags nur nach
Vorbestellung. € 10,–/Gruppen € 7,–
Casamax Theater, Berrenrather Str. 177,
50937 Köln, Tel. 0221 – 44 76 61,
www.casamax-theater.de
Sonntag 8. Februar
15.00 bis 16.00 Uhr
MUSEUM Loss mer singe un spille – Mer
fiere Fastelovend Im Open Space des
Kölnischen Stadtmuseums stehen Georg
Mühlenhöver und seine Ukulele bereit, um
gemeinsam mit Pänz, Eltern und Großeltern
alte und neue kölsche Klassiker zu
singen – von den Bläck Fööss bis Kasalla.
Kölsches Mitmachkonzert für Groß und
Klein im Rahmen der Sonderausstellung
„Köln an einem Wintertag…“.
Kölnisches Stadtmuseum, Minoritenstr. 13,
50667 Köln,
www.koelnisches-stadtmuseum.de
Sonntag 8. Februar
15.00 Uhr
THEATER „Peter Pan“ Ein Junge, der
niemals erwachsen wird, ein funkelndes
Feenlicht und ein Abenteuer jenseits des
Sternenstaubs. Der Johannesgarten auf
dem Michaelsberg wird zur Bühne für eine
Geschichte über Mut, Freundschaft und die
Magie des Kindseins. Karten online bei der
Studiobühne Siegburg. Ab € 15,–
Studiobühne Siegburg, Grimmelsgasse 4,
53721 Siegburg, Tel. 02241 – 261 51 41,
www.theaterseite.de
Montag 9. Februar
11.00 bis 12.30 Uhr
FÜR MINIS Elternzeit Jeden zweiten Montag
im Monat werden Eltern mit Baby zu
einer Kunstpause eingeladen. Gemeinsam
wird die jeweils aktuelle Ausstellung besucht,
mit Zeit zum Stillen, Weinen oder
Wickeln. Eine Tragehilfe ist von Vorteil,
aber kein Muss, auch Kinderwagen finden
Platz. Anmeldung, auch kurzfristig, unter
0221 – 227-28 99. € 10,–
Käthe Kollwitz Museum Köln, Neumarkt
18–24, 50667 Köln, Tel. 0221 – 227 28 99,
www.kollwitz.de
Montag 9. Februar
17.15 bis 18.00 Uhr
DIES UND DAS Kinderuni Bonn – In Bonn
sagt man Karneval Vorlesungsreihe für
Nachwuchsstudis von 8 bis 13 Jahren. In der
Vorlesung geht es um Fragen wie: Warum
können wir heute alle Hochdeutsch sprechen,
nutzen aber auch Wörter, die zeigen,
wo wir geboren und aufgewachsen sind,
nicht nur im Karneval? Infos unter www.
kinderuni.uni-bonn.de. Veranstaltungsort ist
der Wolfgang-Paul-Hörsaal der Uni Bonn,
Kreuzbergweg 28, 53113 Bonn.
Uni Bonn, Wolfgang-Paul-Hörsaal, Kreuzbergweg
28, 53115 Bonn, www.uni-bonn.de
Dienstag 10. Februar
DIES UND DAS Safer Internet Day (SID)
2026 Der bundesweite Aktionstag rückt
Internetsicherheit und den Umgang mit
Künstlicher Intelligenz in den Fokus. Unter
dem Motto „KI and me. In künstlicher
Beziehung.“ thematisieren Aktionen und
Projekte, wie KI das Miteinander prägt und
welche Auswirkungen dies auf Kinder und
Jugendliche hat.
Infos unter www.klicksafe.de/sid
Mittwoch 11. Februar
15.30 bis 17.00 Uhr
KARNEVAL Wir feiern Waldkarneval Ihr
bastelt Waldgeisterkostüme, die es in keinem
Geschäft zu kaufen gibt. Passend dazu
schminkt ihr euch mit Erde, Kreide und
Kohle und zieht bei einem Karnevalsumzug
über das NaturGut Ophoven. Anmeldung
erforderlich! € 4,50
NaturGut Ophoven, Talstr. 4,
51379 Leverkusen, Tel. 02171 – 73 49 90,
www.naturgut-ophoven.de
Donnerstag 12. Februar
11.00 bis 17.00 Uhr
KARNEVAL Danz Dich Doll An Weiberfastnacht
wird das CULTRA zur Tanzfläche
ohne Alkohol. DJ Silly sorgt für gute
Stimmung, dazu gibt es eine Snack- und
Candybar, einen Foodtruck sowie DIY-Aktionen.
Auch Ruhezonen für Entspannung
stehen bereit. Eintritt frei!
Studios für Kulturelle Bildung im CULTRA,
Schildgesstr. 112, 50321 Brühl, Tel. 02232 –
443 11, www.instagram.com/cultra
Tanztheater
ab 3 Jahren
PEPPALINA PAPPELOTTI
*
07.08.12.13.14.15.16.
Feb 12:00 + 15:00 Uhr
*am 12.02. nur 15:00 Uhr
Donnerstag 12. Februar
12.00 bis 15.00 Uhr
Peppa
feiert
Karneval
KARNEVAL HofAlaaf Der HofALAAF!
ist der traditionelle Start in die Kalker
Karnevalswoche. Weiberfastnacht wird
hier für Kinder und Familien zum Highlight
mit Feiern, Tanzen, Singen, Basteln und
Spielen. Um 13.15 und 14.15 Uhr zeigt das
LUK-Puppentheater das Stück „Kasperle
im Karnevalsfieber“. Eintritt frei!
Bürgerhaus Kalk, Kalk-Mülheimer Str. 58,
51103 Köln, Tel. 0221 – 987 60 20,
www.buergerhauskalk.de
Donnerstag 12. Februar
13.00 bis 19.00 Uhr
KARNEVAL Weiberfastnacht im Altenberger
Hof Verschiedene Musikacts in der
Scheune, Kinderdisco, Mitmachaktionen
sowie Spiel und Spaß sorgen an Weiberfastnacht
für jecke Stimmung. Lustige
Clown-Showeinlagen runden das Programm
ab. Ein bunter Karnevalsnachmittag
für kleine und große Jeck:innen. Eintritt
frei, Spenden willkommen!
Bürgerzentrum Nippes/Altenberger Hof,
Mauenheimer Str. 92, 50733 Köln,
Tel. 0221 – 97 65 87-0,
www.buergerzentrum-nippes.de
Donnerstag 12. Februar
13.00 bis 17.30 Uhr
KARNEVAL Wieverfastelovend für
Familien Zu den Karnevalsbeats von
DJane Walumm darf ausgelassen getanzt
werden. Für jecke Stimmung sorgen die
Tanzmäuse der Bürgergarde „blau-gold“,
die Jugendtanzgruppe Kammerkätzchen &
Kammerdiener sowie das Kindertanzkorps
Kajüt-Müüs. Karnevalistisches Highlight
für die ganze Familie!
Bürgerzentrum Ehrenfeld/BÜZE, Venloer
Str. 429, 50825 Köln, Tel. 0221 – 54 21 11,
www.bueze.de
Donnerstag 12. Februar
13.30 Uhr
KARNEVAL Historienspiel: Jan un Griet
Das karnevalistische Schauspiel um die
Legende von Jan un Griet beginnt gegen
13.35 Uhr. Im Anschluss ziehen alle
Gruppen parallel zur Severinstraße durch
die Kölner Innenstadt bis zum Alter Markt,
wo die Spitze des Zuges gegen 16.00 Uhr
eintrifft.
Severinstorburg Köln, Chlodwigplatz,
50678 Köln
Freitag 13. Februar
15.00 bis 18.00 Uhr
KARNEVAL Kunterbunter Kinderkarneval
Der Kinderkarneval bietet Familien die
Gelegenheit, gemeinsam zu lachen, zu
spielen und unvergessliche Momente zu
erleben. Alle kleinen Karnevalist:innen sind
eingeladen, in einer sicheren und fröhlichen
Umgebung mitzufeiern. € 5,–/Kinder frei!
Kulturbunker Mülheim, Berliner Str. 20,
51063 Köln, Tel. 0221 – 61 69 26,
kulturbunker-muelheim.de
Freitag 13. Februar
15.00 Uhr
KARNEVAL Fastelovendsball för Pänz
Party mit Live-Musik, Tanz und Bühnenprogramm
mit Kasalla, Druckluft &
Planschemalöör. Ganz nach dem Motto
„tanzt Kinder, tanzt“ wird gemeinsam
gefeiert. Tickets über die Stadthalle Köln.
€ 24,90,–/14,90,–/Familien € 64,90,–
(2 Erw. + 2 Kinder)
Stadthalle Köln, Jan-Wellem-Str. 2, 51065
Köln, Tel. 0221 – 62 20 96, stadthalle.koeln
Freitag 13. Februar
16.00 bis 21.00 Uhr
KARNEVAL Karnevalsparty für Teenager
Ein cooler Karnevalsabend mit DJ und
Dancefloor, Kicker- und Playstationzone
sowie Snacks und alkoholfreien Drinks.
Karnevalsparty für Teenager von 13 bis 16
Jahren. Eintritt frei!
Bürgerzentrum Nippes/Altenberger Hof,
Mauenheimer Str. 92, 50733 Köln,
Tel. 0221 – 97 65 87-0,
www.buergerzentrum-nippes.de
Freitag 13. Februar
17.00 Uhr
KARNEVAL KölleAlarm Neben dem Kölner
Dreigestirn sind unter anderem Funky
Marys, Soul Bros, Rabaue, Jay Oh, Lupo,
Kempes Feinest, Druckluft, Tanzgruppen,
DJ Daniel und Special Guests dabei. Zusätzlich
gibt es einen großen Kostümwettbewerb
mit Model Veit Alex. Gefeiert wird
nach dem Motto „Feiern ohne Zoff und
Stoff“, bei dem neben dem Spaß auch Alkoholprävention
für Kinder und Jugendliche
im Fokus steht.
Infos unter www.koellealarm.de
Hotel Dorint an der Messe,
Deutz-Mülheimer-Str. 22–24, 50679 Köln
Tolle Tipps für den
Kinder geburtstag
www.kaenguru-online.de/
kindergeburtstag

44
Kalender — 13. bis 19. Februar
Montag 16. Februar, 10.00 oder 12.00 Uhr
Rosenmontagszüge 2026
In Köln startet der Kölner Zoch um 10 Uhr unter dem Motto
„ALAAF – mer dun et för Kölle“. In Bonn zieht der Rosenmontagszug
ab 12 Uhr unter dem Motto „200 Jahre Bonner Karneval – jestern,
hück und morje“ durch die Straßen. Zugwege bitte der Tagespresse
entnehmen. Alaaf!
© Festkomitee Kölner Karneval
www.kaenguru-online.de/
kalender
Termine für jeden Tag
Freitag 13. Februar
18.00 Uhr
KARNEVAL Sternmarsch der Veedelsvereine
Der Sternmarsch zählt zu den
stimmungsvollsten Nachtveranstaltungen
im Kölner Karneval. Seit 1998 ziehen die
Kölner Veedelsvereine am späten Karnevalsfreitag
aus allen Richtungen zum Alter
Markt, um dort gemeinsam zu feiern.
Alter Markt Köln, 50667 Köln
Samstag 14. Februar
12.00 oder 15.00 Uhr
THEATER „Peppa feiert Karneval“ Alaaf!
Die ganze Stadt ist im Karnevalsfieber, und
auch Peppa feiert kräftig mit. Das clowneske
Tanztheater für Kinder ab 3 Jahren
erzählt mit Tanz, Clownerie und Musik
Geschichten aus der Erfahrungswelt der
Kinder. Karten unter www.disdanceproject.
de/r/peppa-karneval. Weitere Termine am
7.2., 8.2., 12.2., 13.2., 15.2. und 16.2. jeweils
um 12.00 und 15.00 Uhr. Zahl, was du
kannst, nach Selbsteinschätzung € 9,50
Studiotheater in der Alten Wursterei,
Pettenkoferstr. 4, 50823 Köln,
disdanceproject.de
Samstag 14. Februar
15.00 bis 17.00 Uhr
MUSEUM Hieroglyphen Schrift Was ist
eine Hieroglyphenschrift und wo kommt
sie her? Hieroglyphen werden den „normalen“
Buchstaben gegenübergestellt und
erklärt. Anmeldung erforderlich. € 20,–
Ägyptisches Museum der Universität Bonn,
Poststr. 26, 53111 Bonn,
www.aegyptisches-museum.uni-bonn.de
Samstag 14. Februar
18.30 oder 20.00 Uhr
MUSEUM Nachts im Museum Wenn in
den Wintermonaten die Tage kürzer und
die Nächte länger werden, flackern an
manchen Abenden Lichtstrahlen hinter
den Fenstern des Museum Koenig. Keine
Diebe, sondern neugierige Besucher:innen
nehmen an der Führungsreihe „Nachts im
Museum“ teil. Nur mit Taschenlampen
ausgerüstet wird der Ausstellungsbesuch
zu einem Abenteuer. Taschenlampen mitbringen!
Nur nach Anmeldung! € 12,–/8,–
Museum Koenig, Adenauerallee 160,
53113 Bonn, bonn.leibniz-lib.de
Sonntag 15. Februar
11.00 Uhr
MUSIK Die kleine Geschichte des Karnevals
Das Familienkonzert lädt Kinder und
Eltern zu einer musikalischen Reise durch
die Geschichte des Karnevals ein. Musik,
Tanz und Gesang verbinden sich zu einem
abwechslungsreichen Bühnenprogramm
für die ganze Familie. Karnevalskonzert für
Familien mit Kindern ab 4 Jahren. Karten
über BonnTicket.
Beethovenhalle Bonn, Wachsbleiche 17,
53111 Bonn, Tel. 0228 – 722 23 33
Sonntag 15. Februar
11.11 Uhr
KARNEVAL Schull- und Veedelszöch 2026
Die Schull- un Veedelszöch sind ein fester
Bestandteil des Kölner Karnevals. Am Karnevalssonntag
ziehen sie auf dem Zugweg
des Rosenmontagszuges durch die Stadt.
Markenzeichen sind die ausgefallenen,
bunten und selbstgemachten Kostüme
sowie häufig gesellschaftskritische Themen
und Gruppenmottos. Ebenfalls heute
starten zu verschiedenen Uhrzeiten die
Veedelszöch vieler Kölner Vororte. Infos
bitte den Tageszeitungen entnehmen.
Sonntag 15. Februar
15.00 bis 17.00 Uhr
MUSEUM Offene Familienwerkstatt –
Puppenwerkstatt Angeregt durch die
Werke von Hans Arp und Sophie Taeuber-
Arp lernt ihr gemeinsam mit euren Kindern
unter Anleitung verschiedene künstlerische
Techniken kennen. Heute gestaltet ihr
Puppen aus Alltagsgegenständen und/oder
aus Kochlöffeln. Teilnahme ohne Anmeldung
und kostenfrei!
Arp Museum Bahnhof Rolandseck, Hans-
Arp-Allee 1, 53424 Remagen, Tel. 02228 –
94 25-16, www.arpmuseum.org
Sonntag 15. Februar
17.00 Uhr
KARNEVAL Jeck mit Pänz Gleich nach dem
Zoch in Ensen-Westhoven kommen traditionell
alle Generationen zum gemeinsamen
Feiern, Schunkeln, Tanzen und Singen
im Engelshof zusammen. Karnevals-Familien-Disco
nach dem Veedelszoch. Das
Motto „Jeck mit Pänz“ ist Programm:
Kinder sind herzlich willkommen! Eintritt
€ 5,–/Kinder frei!
Bürgerzentrum Engelshof, Oberstr. 96,
51149 Köln, Tel. 02203 – 160 08,
www.buergerzentrum-engelshof.de
Dienstag 17. Februar
14.00 bis 17.00 Uhr
NATUR UND UMWELT Familientag
Nideggen im Nationalpark Eifel Auf kleinen
Wanderungen erwartet naturbegeisterte
Kinder im Grundschulalter gemeinsam mit
ihren Eltern ein kostenfreies Mitmachprogramm.
Kleine Kinder sollten in einer Rückentrage
sitzen. Anmeldung unter 02444
– 95 10-0 oder info@nationalpark-eifel.de.
Treffpunkt: Nationalpark-Tor Nideggen, Im
Effels 9, 52385 Nideggen, Bushaltestelle
„Dürener Tor“. Kostenfrei!
Nationalpark Eifel, Urftseestr. 34, 53937
Schleiden-Gemünd, Tel. 02444 – 951 00,
www.nationalpark-eifel.de
Träum
weiter (10+)
mit künstlerischer
Audiodeskription
Mi. 18., Do. 19. und Fr. 20.02.26
jeweils um 11:00 h
Sa. 21.02.26 um 15:00 h
So. 22.02.26 um 16:00 h
comedia-koeln.de
Mittwoch 18. Februar
11.00 Uhr
THEATER „Träum weiter“ Die Freund:innen
Çagla, Frida und Kasper stehen als
Band „Die Buttkickers“ kurz vor ihrem
großen Auftritt. Mitten im Konzert werden
sie jedoch von einer unsichtbaren Kraft
von der Bühne gerissen und landen in einer
Traumwelt. Eine künstlerisch in die Handlung
eingebundene Audiodeskription ermöglicht
ein gemeinsames Theatererlebnis
für blindes, sehbehindertes und sehendes
Publikum ab 10 Jahren. € 15,–/10,–/Gruppen
€ 7,–
COMEDIA Theater, Vondelstr. 4–8,
50677 Köln, Tel. 0221 – 88 87 72 22,
www.comedia-koeln.de
Mittwoch 18. Februar
11.00 Uhr
FÜR MINIS KUNST+KIND: Mit Baby ins
Wallraf KUNST+KIND bietet Kunstgenuss
für frischgebackene Eltern, das Baby ist
einfach mit dabei. Im Anschluss besteht
die optionale Möglichkeit, sich bei einem
Kaffee auszutauschen und Kontakte zu
knüpfen. Heute: „Zartheit in Gold. Madonnen
im Blick“. Infos und Anmeldung unter
www.kunstfreunde.koeln/familiekunstfreunde.
€ 15,–
Freunde des Wallraf-Richartz-Museum
und des Museum Ludwig, Martinstr. 39,
50667 Köln, kunstfreunde.koeln
Donnerstag 19. Februar
16.30 Uhr
THEATER „Der kleine Drache Kokosnuss“
Kokosnuss steckt in der Klemme:
Kurz vor der Flugprüfung in der Flugschule
hindert ihn seine Höhenangst daran, von
der Klippe zu springen. Auch Matilda, das
Stachelschwein, kann ihn nicht trösten. Die
Kammerpuppenspiele Bielefeld spielen für
Kinder ab 4 Jahren.
Tickets auf www.eventim.de
Brunosaal Klettenberg, Klettenberggürtel
65, 50939 Köln

21. bis 28. Februar — Kalender 45
Samstag 21. Februar
9.45 bis 13.30 Uhr
SPORT Reitevent für Anfänger Kinder von
4 bis 10 Jahren sammeln erste Reiterfahrungen
und erleben einen halben Tag rund
ums Pferd. Dazu gehören Umgang, Theorie,
Bodenarbeit und Reiten. Anmeldung
und Infos unter fannyhof.de. € 65,–
Reiterhof Fanny, Niederheiden, 53804 Much,
Tel. 02245 – 26 97, www.fannyhof.de
Samstag 21. Februar
14.00 bis 17.30 Uhr
FÜR TEENAGER Kunstlabor Ob Drucken,
Collagieren, Fotografieren, digitales Gestalten,
dreidimensionales Bauen oder
Zeichnen und Malen: In diesem inklusiven
Kunst-Workshop probieren junge Menschen
ab 13 Jahren verschiedene Techniken
aus. Anleitung durch ein junges Team.
Anmeldung nicht erforderlich. Teilnahme
kostenlos!
Kunstmuseum Villa Zanders Berg. Gladbach,
Konrad-Adenauer-Platz 8, 51465
Bergisch Gladbach, Tel. 02202 – 14 23 34
oder 14 23 56, www.villa-zanders.de
Samstag 21. Februar
14.00 bis 16.00 Uhr
MUSEUM Fetzige Kunst In der Werkstatt
zerreißt ihr verschiedene Papiere und
erfindet viele Möglichkeiten, die Stücke zu
neuen Bildern zusammenzukleben. Kinderwerkstatt
Collage für Kinder von 6 bis 10
Jahren. Anmeldung online unter museenkoeln.de.
€ 9,– plus Material € 2,–
Museum Ludwig, Heinrich-Böll-Platz,
50667 Köln, Tel. 0221 – 221-261 65,
www.museum-ludwig.de
Samstag 21. Februar
15.00 Uhr
MUSEUM Lesewelten „Die kleine Hexe:
Winterzauber mit Abraxas“ Wie fühlt sich
der Winter in Köln an? Früher klirrend
kalt mit gefrorenem Rhein, heute oft grau
und nass – und zugleich bunt erleuchtet.
Lesung aus dem gleichnamigen Buch für
Kinder ab 5 Jahren mit anschließender
Führung. Infos unter museenkoeln.de
Kölnisches Stadtmuseum,
Minoritenstr. 13, 50667 Köln,
www.koelnisches-stadtmuseum.de
Samstag 21. Februar
15.00 bis 17.00 Uhr
MUSEUM Groß & Klein: Fantasie-Mobilé
Im Museum erlebt ihr mit Kindern ab
4 Jahren Kunst und werdet anschließend
im Fantasie Labor kreativ. Heute tauchen
Kinder ab 4 Jahren gemeinsam mit Erwachsenen
in die Wasserwelt ein und gestalten
eigene Wasserwesen. Anmeldung
erforderlich. € 12,–/6,–
Max Ernst Museum Brühl, Max-Ernst-Allee 1,
50321 Brühl, maxernstmuseum.lvr.de
Samstag 21. Februar
15.00 Uhr
MUSIK „Max & Moritz“ Gegen Frechheit
und Schadenfreude scheint kein Kraut gewachsen,
wie schon Wilhelm Busch klagte.
In Zeiten von Social Media gibt es erst
recht viele Möglichkeiten, andere zu piesacken
und Aufmerksamkeit zu bekommen.
Die Cartoon-Oper in sieben Streichen für
Kinder ab 6 Jahren gastiert bis April 2026
auch in Grundschulen (Anmeldung über
gruppen@buehnen.koeln und Infos unter
www.oper.koeln/de/kinderoper). Tickets
über shop.oper.koeln/webshop € 23,–
Rheinische Musikschule Köln, Vogelsanger
Str. 28–32, 50823 Köln, Tel. 0221 – 951 46
90, www.rheinische-musikschule.de
Samstag 21. Februar
16.00 bis 17.30 Uhr
DIES UND DAS Geschwisterkurs In
diesem Kurs lernen Kinder von 3 bis 6
Jahren spielerisch, was ein Baby braucht,
und üben mit Puppen das Halten, Wickeln
und Baden. Zum Abschluss erhalten sie ein
Geschwisterdiplom. Anmeldung erforderlich.
€ 35,–
Kölner Geburtshaus, Bergstr. 36,
50739 Köln, Tel. 0221 – 168 0073-0,
www.geburtshaus-koeln.de
www.kaenguru-online.de/
kalender
Sonntag 22. Februar
11.00 bis 17.00 Uhr
MUSEUM Du bist Teil der Geschichte Der
Familiensonntag lädt Familien dazu ein,
die neue Dauerausstellung gemeinsam zu
entdecken. Bastel- und Mitmachangebote
sowie öffentliche Begleitungen ermöglichen
einen spielerischen Zugang und
vermitteln Wissen über Grundrechte. In
der Ausstellung erwartet euch eine Zeitreise
durch mehr als sieben Jahrzehnte
deutscher Geschichte. Eintritt frei!
Haus der Geschichte, Willy-Brandt-Allee 14,
53113 Bonn, Tel. 0228 – 91 65-0,
www.hdg.de
Sonntag 22. Februar
11.00 bis 12.00 Uhr
MUSEUM Kunst begreifen Wo finden sich
Glas, Stoff und Kristall im Museum wieder
und wie fühlen sich diese Materialien an?
Ihr erfahrt mehr über ihre Bedeutung und
welche Rolle sie heute noch spielen. Am
Tag der Führung erhaltet ihr an der Kasse
einen Aufkleber zur Teilnahme. Führung
für Kinder ab 8 Jahren. Nur Eintritt!
Museum Schnütgen, Cäcilienstr. 29–33,
50667 Köln, Tel. 0221 – 221-223 10,
www.museum-schnuetgen.de
Sonntag 22. Februar
11.15 bis 13.15 Uhr
MUSEUM Spukende Wälder und urzeitliche
Landschaften Frottage und Collage
zu Kerstin Brätsch. Gäste jeden Alters, mit
und ohne Förder- oder Assistenzbedarf
sowie mit und ohne Kunsterfahrung, sind
eingeladen, gemeinsam das Kunstmuseum
zu erleben und künstlerisch tätig zu
werden. Teilnahmekarten sind jederzeit
an der Museumskasse erhältlich. Offenes
Atelier am Sonntag. Anmeldung erforderlich.
€ 10,–/5,–
Kunstmuseum Bonn, Helmut-Kohl-Allee 2,
53113 Bonn, Tel. 0228 – 77 62 60,
www.kunstmuseum-bonn.de
Sonntag 22. Februar
15.00 bis 16.30 Uhr
MUSEUM Keine Angst vor Monstern Wer
hat sich nicht schon einmal vor Monstern
unter dem Bett oder Gespenstern gefürchtet?
Mit den richtigen Tricks lassen sich
auch gruselige Wesen besiegen. Workshop
für Kinder ab 5 Jahren. Anmeldung unter
02241 – 900-427. € 3,–
Bilderbuchmuseum Burg Wissem,
Burgallee 1, 53840 Troisdorf, Tel. 02241 –
90 04 27, www.bilderbuchmuseum.de
Sonntag 22. Februar
15.00 Uhr
THEATER „Peter Pan“ Vor dem Schlafengehen
lesen Laura und Toni „Peter Pan“
und werden Schritt für Schritt in die
Geschichte hineingezogen, bis Peter Pan,
Wendy, Käptn Hook und die anderen auf
der Bühne stehen. Reise ins Land der Fantasie
für Kinder ab 5 Jahren. € 12,–/10,–
KKT Kölner Künstler:innen Theater, Grüner
Weg 5, 50825 Köln, Tel. 0221 – 510 76 86,
www.k-k-t.de
Montag 23. Februar
DIES UND DAS KölnerKinderUni Die KölnerKinderUni
findet vom 23. Februar bis
2. April 2026 statt. Für Kinder von 8 bis 12
Jahren gibt es zahlreiche spannende Veranstaltungen
aus verschiedenen Instituten
und Fakultäten der Universität zu Köln.
Alle Infos zum Programm unter www.
kinderuni.uni-koeln. Die Vorlesungen
können ohne Anmeldung besucht werden.
Eintritt frei!
Uni Köln, Hauptgebäude, Albertus-Magnus-
Platz, 50931 Köln, Tel. 0221 – 47 00,
www.uni-koeln.de
Dienstag 24. Februar
19.30 bis 20.30 Uhr
FÜR ELTERN Wandern mit Kindern spannend
gestalten Kostenloser Onlinevortrag
einer erfahrenen Familiengruppenleiterin
des Alpenvereins. Eltern erhalten Tipps
und Inspirationen rund um das Thema
Wandern mit Kindern. Anmeldung unter
www.eveeno.com/wandern-mit-kindern
Mittwoch 25. Februar
10.00 Uhr
THEATER „Die Schneekönigin“ Wenn
Frost über die Dächer zieht und die Welt
in glitzerndes Weiß hüllt, beginnt die
Geschichte von Kay und Gerda. Ein Theatererlebnis
über Freundschaft, Mut und
die Kraft der Wärme, die selbst tiefstes
Eis zum Schmelzen bringen kann. Für die
ganze Familie mit Kindern ab 5 Jahren.
Junges Theater Bonn im Kuppelsaal Thalia
Metropol, Am Markt 24, 53111 Bonn,
Tel. 0228 – 46 36 72, www.jt-bonn.de
Mittwoch 25. Februar
10.00 bis 18.00 Uhr
DIES UND DAS Reise + Camping 2026/
Fahrrad Essen Vom 25. Februar bis zum
1. März präsentiert sich NRWs größte
Urlaubsmesse mit einem überarbeiteten
Hallenkonzept, das den Erlebnischarakter
der Veranstaltung deutlich stärkt. Ziel
ist es, Camping, Caravaning, Reisen und
Outdoor emotional erfahrbar zu machen.
Parallel zur Reise + Camping öffnet vom
26. Februar bis 1. März die Fahrrad Essen
ihre Tore. Infos unter www.reise-camping.
de und www.fahrrad-essen.de
Messe Essen, Norbertstr. 2, 45131 Essen,
Tel. 0201 – 72 44-0, www.messe-essen.de
Mittwoch 25. Februar
16.00 Uhr
THEATER „Ohne dich, das geht doch
nicht“ Bär und Eichhörnchen machen
fast alles gemeinsam. Doch eines Tages
bekommt ihre Freundschaft einen Knacks.
Die Artisanen zeigen ein Puppentheater
für Kinder ab 4 Jahren. Infos unter www.
monheimer-kulturwerke.de. Veranstaltungsort
ist die Volkshochschule Monheim,
Tempelhofer Str. 15, 40789 Monheim am
Rhein. € 9,–/5,–
Monheimer Kulturwerke, Daimlerstr. 10a,
40789 Monheim am Rhein, Tel. 02173 –
276-444, www.monheimer-kulturwerke.de
Mittwoch 25. Februar
19.00 Uhr
FÜR TEENAGER Info-Abend zur Jugendfeier
des Humanistischen Verbandes Was ist
die humanistische Jugendfeier? Der Infoabend
informiert über die festliche Veranstaltung
für nichtreligiöse Jugendliche von
13 bis 15 Jahren, die im Kreis ihrer Familien
den Übergang ins Erwachsenleben feiern
möchten. Der Termin für die Jugendfeier
des HVD ist der 20. Juni 2026. Infos unter
www.jugendweihefeier-koeln.de
COMEDIA Theater, Vondelstr. 4–8,
50677 Köln, Tel. 0221 – 88 87 72 22,
www.comedia-koeln.de
Freitag 27. Februar
19.00 bis 20.30 Uhr
MUSEUM Mondschein-Führung Eine
neue Entdeckungsreise für mutige Kinder
durch das dunkle Museum, nur im Schein
der Taschenlampe, auf der Suche nach
Geschichten und Tönen aus Beethovens
Zeit. Tour durch das nächtliche Museum
für Kinder ab 7 Jahren. Anmeldung unter
museum@beethoven.de! € 17,–
Beethoven-Haus, Bonngasse 18–20,
53111 Bonn, Tel. 0228 – 981 75 25,
www.beethoven.de
Samstag 28. Februar
9.30 bis 13.30 Uhr
DIES UND DAS Nähkurs für Kinder Im
Kindernähkurs lernen die Teilnehmenden
spielerisch die ersten Schritte an der Nähmaschine
und nähen ein eigenes kleines
Projekt, zum Beispiel einen Kissenbezug,
ein Mäppchen oder eine kleine Tasche.
Nähmaschinen werden bereitgestellt, Stoff
bitte selbst mitbringen. € 55,–
Tante Astrid e.V., Vogelsanger Str. 282,
50825 Köln, Tel. 0221 – 22 20 02 10,
tante-astrid.de

46 Kleinanzeigen
Kleinanzeigen Februar 26
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Schauspiel-Tanz-Gesang
bei Stagecoach Köln
Jugendfeier Köln
am 20. Juni 2026
Elterninfo:
05.02.2026, 19 Uhr
im Comedia Theater
www.jugendweihefeier-koeln.de
KINDER-BETREUUNG
BEI ON POINT TANZ+FITNESS!
Eltern aufgepasst! Während ihr euch in
unseren Kursen fit haltet, sorgt unser
geschultes pädagogisches Personal
dafür, dass eure Kleinen bestens betreut
werden.
Jeden Dienstag & Donnerstag
von 17.00 bis 20.30 Uhr
Wo? Bei ON POINT Luxemburger Str. –
Direkt neben euren Kursen
Ballettschule Köln-Südstadt – spielerisch
elementarer Tanz ab 3 J., Ballett,
moderner Kindertanz ab 6 J., HipHop,
Jazz, Contemporary für Jugendliche u.
Erwachsene.
Tel. 0173 – 285 75 01,
info@tanzetage.de,
www.tanzetage.de
GEWINNSPIELE
+ NEWS
Bei uns können sich Kinder voll entfalten
durch Gesangs-, Tanz- und Schauspielunterricht.
Wir fördern Selbstvertrauen
und Fähigkeiten, um auf der Bühne des
Lebens zu spielen, der Spaß kommt
wie von selbst. Wir helfen Kindern, den
Glauben an sich selbst zu finden!
30 Jahre Erfahrung machen uns aus!
Donnerstags in der Venloer Straße 1031
von 16.30–18 Uhr
Samstags, 9.30–11 Uhr, 4–5 Jahre
11–13 Uhr, 6–7 Jahre
Infos unter
www.stagecoach.de/koelnwest
7 KINDERGEBURTSTAG
VATER sein. NEU denken.
Bereite dich auf die Geburt und das Leben
zu dritt vor. Tausche dich unter Vätern
aus, wachse als Papa und sei präsent.
Väter-Coachings, Elternzeit-Treffen,
Vater-Kind-Cafés und -Freizeiten stärken
dich. Krisenberatung. Auch Mütter profitieren:
Aktive Väter bringen Entlastung
und Gleichberechtigung.
VinK ist Träger der freien Jugendhilfe.
Jetzt informieren: koelnervaeter.de
www.kaenguru-online.de/
kalender
Meldet euch jetzt an und genießt die
Kombination aus Fitness und Kinderbetreuung.
Gemeinsam macht es einfach
mehr Spaß!
Wir freuen uns auf euch und eure Kinder!
WhatsApp: 0178 – 552 05 85
jeden Monat
neu auf
www.familienban.de
8 URLAUB & FERIEN
Auszeit in der Eifel. Modernes Holzhaus mit
Kamin am Waldrand.
www.eifeltraum.de/ferienhaus-magma/dashaus-magma/

Das Familienmagazin für die Region Köln|Bonn – zum Mitnehmen
Sommerferien
Ideen und Tipps
für die freien Tage
Ausflüge
Badeseen
in der Region
Raus, raus, raus
Ab in den
Dschungel
Juli |August 25
Mit im Heft:
Kleinanzeigen
47
12 GESUNDHEIT
14 SECOND-HAND
TROSTTEAM
Trostteam – Trauerbegleitung
in Zeiten des Abschieds
„Wir können das Schicksal nicht ändern,
aber den Umgang damit erleichtern.“
Wir begleiten Menschen in schweren
Zeiten – durch Einzel- und Familiengespräche
sowie Trauergruppen.
Wir schaffen geschützte Räume
für Austausch, Verständnis und neue
Perspektiven.
Unser besonderer Schwerpunkt:
kultursensible Trauerbegleitung.
Praxis: Tobiashaus, Lothringerstraße 40,
50677 Köln
Mehr Infos: www.trostteam.org
E-Mail: golrokh@trostteam.org
Kompetentes Coaching zu allen Sorgen
rund um Schule oder Familie
Kurzfristige und langfristige Termine für
Kinder, Jugendliche, Eltern, Familien und
junge Erwachsene
flexibel – vertraulich – individuell
Privatpraxis Reichwald (Selbstzahler)
JÖRG REICHWALD
Systemischer Therapeut, Pädagoge
Systemischer Kinder- und Jugendlichentherapeut
Comesstraße 1–15, 50321 Brühl,
0155 – 60 40 96 16
info@reichwald-schule-familie.de
www.reichwald-schule-familie.de
Bei uns sind Kinder willkommen! Unser
kleines, aber feines Geschäft lädt mit
seinen fairen Preisen und vielfältigem Sortiment
zu einem schönen Einkaufsbummel
für die ganze Familie ein. Von Bekleidung,
Büchern über Spielwaren bis hin zu Autositzen
ist (fast) alles dabei.
Wir freuen uns auf Euren Besuch!
Susanne Manzke
Kölner Straße 68b
50859 Köln-Lövenich
0151 720 38 943
info@rasselbande-secondhand.de
www.rasselbande-secondhand.de
SCHÖNE UND GERADE ZÄHNE
FÜR KINDER, JUGENDLICHE
UND ERWACHSENE
Die Kieferorthopädie
Dr. Julia Neuschulz
Telefon 0221. 58 91 05 55
Aachener Str. 500
50933 Köln
www.kaenguru-online.de/
kalender
15 FAHRRÄDER & AUTOS
praxis@diekfo.de
www.diekfo.de
10 ERWACHSENE
16 STELLENMARKT
Paare im Kontakt
Wenn Paare in eine Krise geraten, ist oft
auch die Kommunikation erschwert oder
unterbrochen. Wir helfen Ihnen, wieder
sprachfähig zu werden und sich neu zu
begegnen.
Cornelia und Gerd Schmellenkamp
Paartherapie und Psychotherapie (HPG)
Supervision/Coaching
www.beratungsraeume.de
Kontakt: cs@beratungsraeume.de
Tel. 0221 – 82 95 62 82
Nähe Ebertplatz
ENGLISCH-KURSE FÜR ELTERN MIT KIND |
BONN
Endlich Zeit für Englisch? Nutze die Baby-
Zeit und bring Dein Englisch auf Vordermann.
Dein Baby oder Kleinkind kann beim
Kurs dabei sein – Babysitter frei! Entspannt
konversationsorientiert lernen und Dich mit
Gleichgesinnten austauschen. Kontakt Laura:
0156 – 79 55 47 05, laura@rehbach.com,
www.polyglotiq.com/courses
Konflikte klären. Menschen verbinden
Paarberatung & Mediation
Manchmal geht Nähe leise verloren. Gespräche
werden schwer oder Wichtiges
bleibt unausgesprochen. Ich unterstütze
Paare und Eltern dabei, einander wieder
zu verstehen und Konflikte behutsam zu
klären – mit Zeit, Respekt und in einem
geschützten Raum.
Christian Hidding,
www.christian-hidding.de,
info@christian-hidding.de,
0176/30 72 48 38
11 ENTSPANNUNG & BEAUTY
Selbstempathie & Selbstfürsorge
Retreat für Frauen
Ein Wochenende in einem idyllischen
Haus in der Natur. Eine Kombination
aus Workshop & Waldbaden-Kurs hilft
dir, deine Bedürfnisse zu erkennen und
Strategien für deinen Alltag zu entwickeln.
Genieße Austausch mit Gleichgesinnten,
Sauna, Kaminabend und tanke neue Kraft
für den Familienalltag.
www.jeanette-barion.de
Kieferorthopädie
Dr. med. dent. Miriam Schrader
Wenn Ihre Zähne aus der Reihe tanzen …
… sind wir für Sie da!
Venloer Str. 309
50823 Köln
Tel. 0221 – 51 49 04
13 WOHNEN & LIFESTYLE
Nur noch wenige Wohnungen für Familien
oder Alleinerziehende in Wohnbauprojekt ab
2027 frei. 2–3 Zimmer Sozialwohnung nur
für WBS-B-Berechtigte jetzt vorreservieren.
Junge Genossenschaft plant 107 Neubau-Wohnungen
mit Balkon und Gemeinschaftsraum
im Grünen am Südfriedhof.
Voraussetzung: Vormietvertrag, Genossenschaftsbeitritt,
Anteile in Höhe von 900,–
EUR/qm, Miete 9,– EUR/qm. WBS B gilt
für ein mittleres Einkommen, KfW-Darlehen
auch möglich. Kontakt für Infotermin:
www.mieterkoeln.de
www.kaenguru-online.de/
kalender
Termine für jeden Tag
Pädagogische Unterstützung in Sülz gesucht!
Familie sucht erfahrene Bezugsperson
für 2 Töchter (3 & 5 J.). Unsere Ältere ist im
Autismus-Spektrum. Wir wünschen uns klare
Haltung (Low Arousal), Struktur & Freude
am Spiel. Umfang: 1–2 Nachm./Woche (ca.
3 Std.). Ideal für Studierende (Heilpäd./Soz.
Arb.) oder Fachkräfte. Kontakt: kinderbetreuung.suelz@gmail.com
17 RECHT & FINANZEN
Wie gelingt ein gutes Miteinander,
wenn die Familie sich verändert?
Bei Trennung, Scheidung, Erbe, Vorsorge
oder Pflege unterstütze ich Sie, Verständigung
zu schaffen. Damit Sie zu einem
fairen und respektvollen Umgang zurückfinden,
der generationenübergreifende
Lösungen ermöglicht.
Dr. Beate Berger
Rechtsanwältin I Mediatorin
www.mediation-berger.de
E: berger@mediation-berger.de
T: 0221 – 16 92 17 30
FACHANWÄLTIN | MEDIATORIN | SYSTH.
BERATERIN Ich berate Sie gerne zu allen
Fragen rund um die Themen Unterhalt,
Sorge/Umgangsrecht, Scheidung, gemeinsame
Beratung und insb. der Möglichkeit
der Konfliktvermeidung. Kontaktieren Sie
mich gerne, um vorab alle Fragen zu einer
Beratung zu klären.
KANZLEI JOVY, Anke-Jonna Jovy,
Tel. 0221 – 58 93 77 99, www.kanzleijovy.de
Ich bin in meiner neuen
Praxis für Sie da!
Anne Lücker
Ärztin
Therapie und Beratung für Kinder,
Jugendliche & junge Erwachsene
Truchseßstraße 33
53177 Bonn
0151 705 272 55
www.anne-luecker.de
praxis@anne-luecker.de
Kinderseite mit
Rätselspaß
FAMILIENLEBEN
Über Politik reden
GESUNDHEIT
Mental Health
BERUFE-CHECK
Chemikant:in
Frühling 2025
Sie möchten in den
KÄNGURU-Magazinen
werben? Formate und
Preise stehen auf unserer
Verlagsseite bereit.

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14. März 2026
Samstag, 14. März 2026 — Von 11–17 Uhr
FORUM Volkshochschule im Museum
am Neumarkt/Rautenstrauch-Joest-Museum
www.kaenguru-online.de
Mit freundlicher Unterstützung
der Stadt Köln