RC Premium 1/2018

Ausgabe 1/ 2018

Premium

DAS LIFE SKILLS-MAGAZIN AUS DEM RACKET CENTER

MENSCH &

ÄSTHETIK

TIMO BRACHT

Triathlet & Speaker im Interview

M E D I T E R R A N E S A M B I E N T E

M I T E I N E M H A U C H S Ü D L Ä N D I S C H E M F L A I R

Ob rauschende Familienfeierlichkeiten, anspruchsvolle Meetings,

erholsame Zeit zu zweit oder genussvolle Gaumenfreuden –

die Villa Toskana bietet Ihnen mit ihren stilvollen Zimmern und Suiten,

den professionellen Tagungs- und Veranstaltungsräumlichkeiten und

einer hochwertigen Küche immer den passenden Rahmen.

W W W . H O T E L - V I L L A - T O S K A N A . D E

W W W . H O T E L - V I L L A - M E D I C I . D E

W W W . V I L L A - D I V I N O . D E

V I L L A T O S K A N A , M A R I O N S C H R E I B E R E . K . | H A M B U R G E R S T R A S S E 4 - 1 0 | D - 6 9 1 8 1 L E I M E N

W W W . H O T E L - V I L L A - T O S K A N A . D E | T E L : 0 6 2 2 4 - 8 2 9 2 - 0

STANDPUNKT

Ästhetik – und: Wohlfühlen!

Nicht erst seit den Zeiten des hochgereckten facebook-Daumens gilt ein

„gefällt mir“ oder „gefällt mir nicht“ als hartes, weil polarisierendes Urteil.

Natürlich ist es so, dass man sich darüber freut, wenn das, wofür man die

Verantwortung trägt, als schön empfunden wird: ein Text, ein Bild oder eben

ein Bauwerk. Der Umbau unseres Racket Centers – das Foyer, der RC ProShop

und das Restaurant – hat viel Geld, Zeit, Energie und manchmal auch Nerven

gekostet: Wird´s denn gefallen …?

Nach vielen Gesprächen mit unseren Besuchern dürfen wir sagen: es hat sich

gelohnt – auch das „Feilschen“ um ästhetische Details. Unsere Architekten

haben einen tollen Job gemacht. Es ist gelungen, dem ästhetischen Empfinden

der überwiegenden Mehrzahl unserer ZAP Mitglieder und Patienten, Racketsportler

und Restaurantgäste zu entsprechen.

Gerade diejenigen, die länger nicht mehr bei uns waren, sind überrascht und

bisweilen überwältigt. Ich würde lügen, wenn ich sage, dass man nicht jedes

erstaunte Gesicht, jedes „Ah“ und „Oh“, jedes „gefällt mir“ und „ist aber schön

geworden“ gerne hört.

Aber klar: es gibt auch die Minderheit derjenigen, die der Neuerung kritisch

gegenüberstehen und dem Altbewährten verhaftet bleiben. Oft sind es genau

diese Menschen, die uns sehr verbunden sind. Daher tun wir alles dafür, dass

sie sich in dem neuen Ambiente wohlfühlen und das Schöne daran entdecken.

Service bedeutet auch, tagtäglich Überzeugungsarbeit zu leisten. Das fällt uns

leicht, denn wir sind begeistert von dem Geschaffenen und dankbar für das

Vertrauen der Inhaberfamilie, das sich damit verbindet.

Wenn man mich nach meinem persönlichen Wort des Jahres fragt, sage ich:

„Ästhetik“. Mich hat der Begriff das gesamte Jahr hindurch maßgeblich begleitet

und beschäftigt. Das Ringen um ästhetische Details hat manch unterschiedliche

Geschmäcker offenbart: Moos an die Wände, Echtgräser in Blumenkästen,

Feinsteinboden in schattiertem Grauton mit großflächigen Fliesen. Und

ja, die Hölzer nicht zu vergessen, beim Mobiliar, den Raumteilern, der Bar und

den Theken. Ganz wichtig: die Beleuchtung und die damit einhergehenden

Möglichkeiten der optischen Raumgestaltung.

Welche Spuren das nicht nur im Racket Center, sondern auch bei mir persönlich

hinterlassen hat, offenbart das Leitthema dieser Ausgabe. Über Ästhetik zu

diskutieren, ist das eine. Darüber zu schreiben, ist etwas anderes – eine echte

Herausforderung nämlich. Ob es ein schönes Life Skills Magazin geworden ist?

Ihr Geschmack wird diese Frage beantworten!

So wünschen wir Ihnen alles Gute für das neue Jahr, mit schönen Stunden des

Genießens bei allem, was Sie tun – z.B. beim Lesen dieses RC Premium. Möge

das Schöne und das Gute gleichermaßen Ihr persönliches Jahr 2018 prägen …

Ihr

Dr. Matthias Zimmermann

3

INHALT

S. 32

Foto: Spoettel

S. 50

Bildung

& Wissen

Leistung

& Erfolg

KURZ NOTIERT ... 18

TITEL 20

Mensch und Ästhetik

HÄTTEN SIE´S GEWUSST? 28

GSM PRAKTIKUM 30

Zu Besuch im Palazzo Mannheim

BUCHTIPP 32

MORDSSCHNEE

von Marc Girardelli / Michaela Grünig

KOLUMNE 34

Ein gutes Jahr mehr oder länger leben?

BILDUNGSPROJEKT 36

TDKET erhält den großen Sportpreis

der äthiopischen Regierung

TDKET 40

Mein Jahr in Deutschland

KOOPERATION 42

ZAP Physiotherapie beteiligt sich an Studie

KURZ NOTIERT ... 48

IM INTERVIEW 50

Timo Bracht

3 FRAGEN - 3 ANTWORTEN 56

Stefan Bitenc

TENNIS

Viele gute Gründe, ein Tennisfan zu sein 58

Der Job des Tennis-Schiedsrichters 60

BASKETBALL 62

Ästhetik am Ball

HANDICAP 64

Schön. Behindert. Dankbar

KOMMENTAR 66

Firma epicto - Alles für den großen Auftritt

FIRMENPORTRAIT 68

Ingenieurbüro Monreal GmbH

WIR GRATULIEREN 70

25 Jahre Breer Gebäudedienste

ELEKTROMOBILITÄT 44

Mercedes-Benz legt den Schalter um

FIRMENPORTRAIT 46

Der Arbeitsplatz als Lieblingsplatz:

KAHL Büroeinrichtungen GmbH

4 RC Premium 1/2018

IMPRESSUM

S. 56 Premium

DAS LIFE SKILLS-MAGAZIN AUS DEM RACKET CENTER

Gesundheit

& Fitness

Herausgeber

Racket Center Nußloch GmbH & Co. KG

Walldorfer Straße 100 • 69226 Nußloch

Verantwortlich für den redaktionellen Inhalt

Dr. Matthias Zimmermann (dr.zimmermann@racket-center.de)

Anzeigen, Kontakt & Beratung

Markus Mössinger (partner@gsm-mbh.net)

KURZ NOTIERT ... 72

VIEL GLÜCK 76

Melissa geht zurück in die Heimat

TIPP 78

Das Geheimnis eines ästhetischen

Erscheinungsbildes

TRAINING 82

ZAP Functional Tower setzt neue Akzente

ERNÄHRUNG 86

Obst – die Vitaminbombe

GESUND & LECKER 88

Griechischer Hackauflauf

THERAPEUTISCHER RAT 90

Körperhaltung und Körperbewegung

Produktion

GSM Gesellschaft für Sportmanagement und Beratung mbH

Walldorfer Straße 100 • 69226 Nußloch

Layout, Satz, Grafik

Denis Herrmann (herrmann@gsm-mbh.net)

Fotos

Denis Herrmann, Dieter Jahn, istockphoto

Auflage

6.000

Druck

abcdruck GmbH

Waldhofer Straße 19

69123 Heidelberg

VORTRAG 92

Arthrose –

Möglichkeiten der Therapie ohne Operation

AUGENMERK

Augenverletzungen und Augenschutz im Sport 94

Entspanntes Sehen im Alltag, im Beruf und 96

beim Sport

SPORT & ERHOLUNG 98

AQWA Bäder- und Saunapark Walldorf

klimaneutral

natureOffice.com | DE-135-458420

gedruckt

Sie erkennen den Mehrwert eines eigenen Magazins für

Ihr Unternehmen? Sprechen Sie uns an! Gerne helfen wir

Ihnen, von der Konzeption über die Umsetzung und den

Druck bis zur Verteilung. » info@gsm-mbh.net

5

Nußloch erwartet das „Beste Tennisturnier

der GERMAN MASTERS SERIES“ im DTB

MLP-Cup 2018 bietet den Zuschauern ein internationales Teilnehmerfeld

an ATP-Weltranglistenspielern

56 Turniere im gesamten Bundesgebiet, mehr als 2.000 ATP-

Weltranglistenpunkte insgesamt und über eine Million Euro

Preisgeld – das ist die GERMAN MASTERS SERIES (GMS), die

Tennisturnierserie im Deutschen Tennis Bund. Und welches

ist das beste Turnier des Jahres 2017? Nach einhelliger

Meinung des Beirats der GERMAN MASTERS SERIES sind es

die „Internationalen Herrentennismeisterschaften der Metropolregion

Rein-Neckar um den MLP-Cup“ im Racket Center

Nußloch.

Vom 21. bis 28. Januar 2018 können Sie sich selbst vom

„Besten Turnier der GMS Turnierserie“ beeindrucken lassen

und mitreißendes Tennis hautnah erleben. Die 15. Auflage

des MLP-Cups bringt erneut internationales Spitzentennis

nach Nußloch und Sie können live dabei sein. Wir laden Sie

in der letzten Januarwoche 2018 herzlich ein, wenn Tennisprofis

um ATP-Weltranglistenpunkte, 25.000 US-Dollar Preisgeld

und den schönen Bleikristallpokal aus dem Hause Weinfurtner

aus dem Bayerischen Wald kämpfen.

Wie die Teilnehmer der vergangenen Jahre zeigen, darf

man sich auch dieses Jahr wieder auf hochkarätige Athleten

freuen. Die Geschichte des Turniers beweist, dass der

MLP-Cup der Start zum Sturm in die Weltspitze sein kann.

Dafür stehen Philipp Petzschner (Doppel-Wimbledonsieger

2010), Florin Mergea (Silbermedaillengewinner im Doppel,

Rio 2016), Top Ten-Spieler Gael Monfils sowie Peter Torebko

und die deutschen Davis Cup Spieler Dustin Brown, Mischa

Zverev, Daniel Brands, Andy Beck, Peter Gojowczik und Vorjahresfinalist

Daniel Masur sowie die Nachwuchshoffnung

aus unserer Region, Yannik Hanfmann.

Mit dem kroatischen Davis Cup Gewinner Mario Ancic und

dem weißrussischen Wimbledonhalbfinalisten Vladimir

Voltchkov kann der MLP-Cup auf die Teilnahme von Topstars

der Tennisszene verweisen. Den Zuschauern bieten die

internationalen Herrentennismeisterschaften der Metropolregion

Rhein-Neckar alljährlich zahlreiche Davis Cup-Spieler

Thomas Heil, DTB Vizepräsident Ressort Wettkampfsport und

Dr. Matthias Zimmermann, Turnierdirektor MLP-Cup (Foto: hofmedia)

aus mehr als zehn Nationen. Wer beim MLP-Cup 2018 an den

Start gehen wird, wird erst zwei Wochen vor dem Turnier mit

Vorlage der Meldeliste bekannt sein. Mit Beginn des neuen

Jahres steigt also nicht nur die Vorfreude auf das Turnier,

sondern auch die Spannung, wie die Setzliste des Teilnehmerfeldes

aussehen wird. Unter www.mlp-cup.de halten wir Sie

auf dem Laufenden!

Neben attraktivem Tennissport bietet Ihnen das umfangreich

umgebaute Racket Center ein wunderbares Ambiente.

Der neue RC ProShop hält tolle Einkaufsmöglichkeiten für Sie

bereit. Die ZAP-Wellnessoase und das italienischen Restaurant

Marea laden zum Verweilen ein. Kaum ein Hallenturnier

bietet einen angenehmeren Aufenthalt als der MLP-Cup im

Racket Center. In diesem Sinne: Herzlich willkommen!

6 RC Premium 1/2018

OFFIZIELLER

BALLPARTNER

DES DEUTSCHEN TENNIS BUNDES

HOHE STRAPAZIERFÄHIGKEIT

Dickerer Filz verbessert die Strapazierfähigkeit und Haltbarkeit.

Neues, länger haltbares Logo.

WASSER- UND SCHMUTZ RESISTENT

ELEMENT GUARD TECHNOLOGY hält Wasser und Schmutz ab.

Dadurch behält der Ball länger seine Farbe, sein Gewicht und

das gleiche Spielgefühl über das ganze Match.

KONTROLLE & GEFÜHL

Einzigartige Verbesserung im Kern des Balls für eine optimierte Kontrolle.

Spezieller Filz erlaubt dem Ball länger im Saiten-Bett zu bleiben.

OFFIZIELLER

PARTNER

7

Der GMS Award „Bestes Turnier 2017“

geht an den MLP-Cup

Fragen und Antworten zum GMS Award

Daniel Hund (RNZ): Das ist eine tolle

Auszeichnung, die Euch bestimmt viel

bedeutet, oder?

Dr. Matthias Zimmermann: Ja, tatsächlich

bedeutet uns diese Auszeichnung sehr

viel, weil wir den MLP-Cup seit Jahren als

Praktikumsprojekt organisieren. Insofern

widme ich den Preis den studentischen

Praktikanten und den zahlreichen ehrenamtlichen

Helfern. Aber auch den

Sponsoren und Förderern zeigt diese

Auszeichnung, dass ihr Engagement

Wertschätzung erfährt. Das ist es, was

mich sehr freut!

Daniel Hund: Was zeichnet den MLP-

Cup denn aus Deiner Sicht aus?

Zimmermann: Wir haben das Privileg, –

auch dank des Engagements der Familie

Lautenschläger für unsere Heimatregion –

dass wir dieses Turnier in einer der

schönsten Sport- und Freizeitanlagen

deutschlandweit austragen dürfen. Das

eröffnet für die Spieler, Zuschauer, Förderer

und auch für uns als Organisatoren

enorme Möglichkeiten. Wir nutzen diese,

indem wir viele Rahmenveranstaltungen

durchführen, die das aufwerten, worum

es uns eigentlich geht: den Tennissport!

Daniel Hund: In all den Jahren hat man

im Racket Center immer tollen Tennissport

gesehen. Einige Spieler sind mittlerweile

Weltstars geworden. Wer war

denn so alles dabei?

8 RC Premium 1/2018

Weinfurtner

Tauchen Sie ein in

die Welt des Glasdorfes,

erleben Sie die Glaskünstler

in unseren Werkstätten

und lassen Sie sich in

unseren Gärten von

Natur und Glas inspirieren.

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 9 bis 18 Uhr, Samstag 9 bis 17 Uhr

Von Mai bis Oktober und im Dezember auch an Sonn- und Feiertagen 10 bis 17 Uhr

An 365 Tagen erhalten Sie feinste Torten und Backwaren aus unserer hauseigenen Konditorei.

Zellertalstraße 13 · 93471 Arnbruck/Bayerischer Wald · Tel. 09945/94110 · info@weinfurtner.de

www.weinfurtner.de

9

v.l.n.r.: Lars Schneeweiß (Koordinator Volunteers), Thomas Heil (DTB Vizepräsident Ressort Wettkampfsport),

Stefan Bitenc (Präsident Badischer Tennisverband), Jan Zeitler (Oberbürgermeister

Überlingen), Heidrun Pointner (Ausschuss Deutscher Turnierveranstalter im DTB), Dr. Matthias

Zimmermann (Turnierdirektor MLP-Cup), Sandra Hald (Assistentin der Turnierdirektion),

Tina Höger (Spielerbetreuuerin)

Foto: hofmedia

Zimmermann: Viele deutsche Davis Cup

Spieler, ehemalige wie Jens Knippschild,

Philipp Petzschner, Benjamin Becker,

Peter Gojowczyk und Daniel Brands,

aber auch aktuelle wie Dustin Brown,

Jan-Lennard Struff, Mischa Zverev und –

gerade im diesjährigen MLP-Cup Finale –

der Debütant Daniel Masur. Gleich im

ersten Jahr war der heutige Weltstar

Gael Monfils zu Gast. Sein französischer

Teamkollege Pierre Hugues Herbert,

der mehrere Jahre bei uns gespielt hat,

gewann gerade eben den Davis Cup –

übrigens gegen die Belgier Stev Darcis

und Ruben Bemelmans, die 2005 bzw.

2015 im MLP-Cup Finale standen. Darcis

gewann damals gegen den deutschen

Wimbledon Doppel-Sieger Philipp Petzschner.

Aus der Region kennt man Benjamin

Becker, Simon Stadler und Denis Gremelmayr.

Vor allem auf Yannik Hanfmann

sollte man schauen, der zwar beim diesjährigen

MLP-Cup bereits in der zweiten

Runde gegen den späteren Sieger Mats

Moraing verlor, dann aber durchstarten

konnte und bestimmt bald in den Top

100 der ATP Weltrangliste stehen wird.

Der bekannteste Name in der MLP-Cup

Geschichte ist sicherlich der Kroate

Mario Ancic, mehrfacher Davis Cup Sieger

und Wimbledon-Halbfinalist. Als er

2010 anrief und um eine Wildcard bat,

war ich ganz schön baff. Aber auch er –

wie viele andere große Namen – konnte

den MLP-Cup damals nicht gewinnen. Es

ist einfach ein besonderes Turnier!

Daniel Hund: Gibt es denn ein Match,

dass Dir besonders in Erinnerung

geblieben ist über all die Jahre?

Zimmermann: Die deutsche Nachwuchshoffnung

Maximilian Marterer gegen

den Belgischen Davis Cup Spieler Ruben

Bemelmans im Finale von 2015 – das war

ein Ding! Bemelmans war klarer Favorit

und dominierte bis weit in den zweiten

Satz hinein. Dann plötzlich drehte sich

das Blatt und Marterer spielte das Match

seines Lebens bis in den Tiebreak des

dritten Satzes. Da stand die Halle Kopf.

Ich erinnere mich an die Repräsentantin

eines Sponsors, die während des Finales

neben mir saß. Sie hatte eigentlich kaum

Affinität zum Tennissport, stand aber im

dritten Satz förmlich auf dem Stuhl und

feuerte den jungen Deutschen lautstark

an bis sie ganz heiser war – leider jedoch

vergebens. Bemelmans gewann knapp,

aber das gesamte Match war eine einzige

Werbung für den Tennissport.

10 RC Premium 1/2018

Daniel Hund: Wie kam es überhaupt

zum ersten MLP-Cup? Welche Idee

steckte dahinter?

Zimmermann: Ich darf sagen, ich liebe

diesen Sport. Es war immer mein Traum,

so ein Turnier auf die Beine stellen zu

dürfen. Manfred Lautenschläger sagte

damals: Unserem Racket Center steht es

gut zu Gesicht, ein Weltranglistenturnier

zu veranstalten. Als der Deutsche Tennis

Bund im Rahmen seines Förderkonzepts

die damals neu entstandene ITF Future

Serie forcierte, fanden wir auch Förderer,

die sich von unserer Idee überzeugen

ließen. Zwar leisten wir noch heute in

einer sehr lebendigen und daher für uns

auch herausfordernden Sport- und Sponsorenlandschaft

jedes Jahr aufs Neue

Überzeugungsarbeit, konnten aber mittlerweile

eine Basis an Förderern zu Fans

des Turniers machen, allen voran den

Finanzdienstleister MLP, der uns auch

mit Expertise und Leidenschaft begleitet.

Daniel Hund: Bald ist es wieder soweit.

Es werden sicher wieder starke Spieler

dabei sein, oder?

Zimmermann: Die Meldeliste liegt üblicherweise

immer erst 14 Tage vor Turnierbeginn

vor. Das gilt für alle internationalen

Weltranglistentennisturniere. Insofern beginnt

die Spannung auf das Teilnehmerfeld

tatsächlich schon jetzt, also schon

Wochen vor Turnierbeginn. Bislang hatten

wir all die Jahre immer eine herausragende

Besetzung. Ich gehe fest davon

aus, dass dies auch im Jahr 2018 wieder

der Fall sein wird und wir unseren

Zuschauern Spitzentennissport bieten

dürfen!

Daniel Hund: Für viele Tennis-Fans der

Region ist der MLP-Cup längst zu einer

Institution geworden. Trotzdem ist es

sicher keine Selbstverständlichkeit, dass

er Jahr für Jahr ausgetragen werden

kann. Die Kosten dürften hoch sein ...

Zimmermann: Dadurch, dass die Organisation

des MLP-Cup in den Betrieb

unseres Racket Centers eingebunden ist,

entstehen kaum zusätzliche Personalkosten.

Neben den 25.000 US-Dollar

Preisgeld wenden wir allerdings durchaus

ein gewisses Budget dafür auf, den

Förderern, Sponsoren und Ehrengästen

unsere Dankbarkeit zu erweisen. Auch

den Tribünenbau und die Annehmlichkeiten

für die Zuschauer darf man nicht

vergessen. Da wir Eventveranstalter

und auch Herausgeber eines Magazins

sind, können wir die Sichtbarkeit, den

ein Werbetreibender sich für sein Engagement

erwartet, über ein ganzes

Jahr hinweg gewährleisten. So ist der

MLP-Cup eben Bestandteil einer ganzen

Veranstaltungsserie in unserem Racket

Center, gleichwohl ist er das Event mit

der größten Strahlkraft, vor allem jetzt

in dem neu geschaffenen Ambiente nach

erfolgreichem Umbau.

Anzeige

Vision

Als Geschäftspartner für

Dienstleistungen und Technologien

begeistern wir unsere Kunden.

MSP Kopiersysteme GmbH

In den Rotwiesen 7

69242 Mühlhausen

Telefon: 0 62 22/93554-0

Fax: 0 62 22/93554-40

Mail: info@msp-team.de

www.msp-team.de

11

Von einer Baustelle

zu einem neuen Zuhause

Praktikum während der Umbauphase

von Oxana Ernst und Markus Mössinger

09.06.2017: Tag des Assessment Centers

Unbekannte Menschen und Gesichter, ein fremdes Gebäude,

eine neue Umgebung sowie das Kennenlernen der besonderen

Philosophie des Hauses sorgen für viele neuartige Sinneseindrücke.

So versuchen wir in all dem Neuen möglichst

viele Informationen aufzunehmen. Es scheint ein „Haus regen

Treibens“ zu sein, denn ständig laufen uns sportbegeisterte

Menschen und Mitarbeiter über den Weg. Sofort können wir

uns mit diesem Umfeld identifizieren. Die meisten Bewerber

lernen an diesem Tag das Racket Center zum ersten Mal in

seinem, wie wir heute sagen, alten Glanz kennen. Ein völlig

anderer Eingangs-, Shop-, Restaurant- und Empfangsbereich,

prägten den ersten Eindruck unseres zukünftigen Praktikumsplatzes.

Natürlich ist die Ästhetik des Arbeitsplatzes auch

ein wichtiges Kriterium bei der Wahl des Arbeitgebers. Das

Racket Center in seinem alten gemütlichen Stil, der moderne

Trainingsbereich des ZAP und das facettenreiche Angebot

überzeugen uns. Der geplante Umbau beeindruckt uns

besonders und wir sind schon jetzt gespannt auf das Endergebnis.

01.08.: Starttermin für das Praktikum

Der Eingangsbereich und das Restaurant des Racket Centers

sind nicht wiederzuerkennen. Nur noch der Rohbau ist vorhanden,

graue Wände und Baulärm prägen das Erscheinungs-

Anzeige


www.winterbauer.de Tel. 06221 - 8440-0

bild. Schnell werden wir in den Arbeitsalltag aufgenommen

und integriert. Inmitten der Baustelle sammeln wir unsere

ersten Erfahrungen im Racket Center. Der Umbau im Herzen

des Hauses und bei laufendem Betrieb bringt die verschiedensten

Aufgaben mit sich und stellt den normalen Tagesablauf

auf den Kopf. Sowohl für uns, die neuen Praktikanten,

als auch für die erfahrenen Mitarbeiter, stellt dies eine besondere

Herausforderung dar.

Vorerst ist für uns schwer zu erkennen, was hier entsteht und

wie das Endergebnis aussehen soll. Uns ist klar, dass Veränderungen

in der Luft liegen und alles dafür getan wird, um

den Kunden ein hochmodernes und attraktives Racket Center

bieten zu können. Gäste und Angestellte sind darauf

gespannt, das neue Haus bald mit allen Sinnen wahrnehmen

zu können und kennenzulernen. Der Teamgeist und der

Zusammenhalt zwischen allen Beteiligten sorgen trotz der

großen Anstrengungen für ein angenehmes Klima.

01.10.: Neueröffnung des Racket Centers

nach erfolgtem Umbau

Endlich ein Arbeitsplatz, der neue Technologien, Modernität

und Stil vereint und das Haus in sich stimmig erscheinen lässt.

Der vergrößerte Shop, der stilvolle Empfang und der Gastronomiebereich

in edlem Holz, strahlen den frischen Glanz des

Racket Center aus. Nun lernen wir Praktikanten den typischen

Arbeitsalltag kennen und spüren die Erleichterung, die

herausfordernde Zeit hinter sich lassen zu können. Das neue

Ambiente des Hauses motiviert und verleiht Freude an der

Arbeit. Es macht uns stolz, in einer hochmodernen Freizeitanlage

arbeiten zu dürfen. Die Renovierung symbolisiert

Veränderung, Weiterentwicklung und Verbesserung. Stets

sind wir bestrebt, neuen Anforderungen gerecht zu werden

und dazuzulernen.

So wie das Racket Center haben auch wir uns seit unserem

Praktikumsstart verändert und weiterentwickelt. Damit ist

nicht nur das wahrnehmbare Äußere gemeint, sondern vor

allem unsere innere Einstellung. Unsere Wahrnehmung der

Arbeitswelt, die Kommunikation, unser Auftreten und die

Fähigkeit, kritisch zu denken, wurden durch das Praktikum

wesentlich verbessert. Mittlerweile ist jeder Einzelne von uns

Experte auf seinem Gebiet und trägt große Verantwortung.

Wir arbeiten jeden Tag an uns selbst, zu jeder Uhrzeit und

in den unterschiedlichsten Bereichen. So ist auch die ZAP

Trainingsfläche, auf der wir regelmäßig nach Feierabend

trainieren, eine wichtige Anlaufstelle für uns und bietet die

perfekte Kombination aus Arbeit und Freizeitgestaltung.

Im Moment steht uns eine sehr große Aufgabe bevor. Die

Vorbereitungen für den MLP-Cup 2018 sind bereits in

vollem Gange. Dieser anspruchsvollen Herausforderung

sehen wir mit großer Zuversicht und Begeisterung entgegen.

Nach der neuesten Auszeichnung des MLP-Cup als „Bestes

Tennisturnier des Jahres 2017 der German Masters Series“

treten wir in die großen Fußstapfen unserer Vorgängergenerationen,

die wir bestmöglich ausfüllen wollen.

Nun freuen wir uns darauf, Ihnen in der letzten Januarwoche

2018 neben spannendem Spitzentennis ein tolles

Rahmenprogramm bieten zu können. Wir wollen zum Ausdruck

bringen, was Weiterentwicklung - aber auch Mut zur

Veränderung - bewirken können und was wir im Laufe des

Praktikums gelernt haben. Wir freuen uns auf Sie!

90 Jahre

www.simon-malerbetrieb.de

Unsere Leistungen

· Maler- und Tapezierarbeiten

· Verputzarbeiten

· Fassadengestaltung

· Trockenausbau

· Wärmedämmung

· Wasserschadensanierung

· Gebäudetrocknung

· Betonsanierung

· Lackierarbeiten

· Fußbodenverlegung

· Beschriungen

· Gerüstbau

Anzeige

Malermeister Andreas Simon - seit 90 Jahren in Ihrer Region!

13


Anzeige

Fachhandel für Reinigungs- und Hygienebedarf

Alles aus einer Hand: Beratung • Schulung • Verkauf • Service

Boschstr. 3 A, 67346 Speyer • Tel.: 06232 35 682 • info@keil-gmbh.de • www.keil-gmbh.de

15

Startschuss mit Eleganz und Ästhetik

von Stev Kleine

Seit dem 1. Oktober 2017 sind die Pforten

unseres neuen RC ProShop geöffnet.

Nach über zehn Wochen Umbau erstrahlt er

nun in neuem Glanz und wird beim Besuch

unseres Hauses als einer der neuen ästhetischen

Höhepunkte wahrgenommen. Eine

moderne Einrichtung, umgeben von einer

ansprechenden Faltglaswand, ist Teil der

ausgebauten Räumlichkeiten. Durch die Vergrößerung

unserer Grundfläche können wir

jetzt als Lizenznehmer der Intersport-Group

noch mehr hochwertige Produkte bekannter

Marken präsentieren – und das nicht nur für

die Racketsportarten, sondern auch für den

Running- und Outdoor-Bereich sowie für den

Fitnesssport.

Sie sich eine Freude und unterstreichen Sie

Ihre Leidenschaft für den Sport durch einen

Einkauf in unserem Shop. „Mein Sport hat

ein Zuhause“ – unser Motto gilt in unserem

neuen RC ProShop ganz besonders …!

Unterstützung durch persönliche Beratung

gewährleistet das RC ProShop-Team. Unsere

Fachverkäufer kümmern sich mit Einfühlungsvermögen

und fachlicher Expertise um

Ihre individuellen Bedürfnisse. Sie beraten

Sie gerne, damit Sie sich schon beim Einkauf

rundherum wohlfühlen.

Nicht nur die Funktionalität, auch die Ästhetik

all der Sportarten, die Sie bei uns ausüben

können, erfahren durch die Produkte

unseres Shops eine Aufwertung. Machen


RC ProShop im Racket Center Nußloch

Walldorfer Str. 100 • 69226 Nußloch

Tel.: 06224 99 09-35 • www.rcproshop24.de

SYMPATHISCHE BERATUNG

ZUVERLÄSSIGER SERVICE

17

Bildung

& Wissen KURZ NOTIERT ...

BOE International -

Die internationale Fachmesse

für Erlebnismarketing

Ein Event ist nur so gut, wie sein Veranstalter

Service und Kommunikationsschulung

Unser Team bildet sich weiter – um für Sie noch besser zu sein/werden!

Wir haben das Ziel, unseren Gästen bei ihrem Einstieg in ein gesundheitsorientiertes

Training zu helfen und sie ein Leben lang in einer familiären Atmosphäre

zu motivieren und zu begleiten. Dabei stehen wir beratend und helfend zur

Seite, immer mit einem offenen Ohr für die Wünsche unserer Gäste. Doch „nur“

ein offenes Ohr reicht nicht aus. Entscheidend ist die Kommunikation mit unseren

Gästen.

Daher absolvierten Anfang Dezember unsere Trainer, Physiotherapeuten und

Empfangs-Mitarbeiter eine zweitägige Schulung zum Thema Service und Kommunikation.

In diesem zweitägigen Seminar wurden mit Hilfe verschiedenster

Methoden unsere Kommunikationsfähigkeiten analysiert, trainiert und verbessert.

Wie gehe ich auf die Bedürfnisse der Gäste konstruktiv ein? Was bedeutet

erfolgreiche Kommunikation und wie sieht ein exzellenter kundenorientierter

Service aus? Diese Themen wurden im Kommunikationstraining vertieft

und geschult.

Denn uns liegt es sehr am Herzen, noch zielgerichteter mit unseren Gästen an

ihren Bedürfnissen zu arbeiten, ihnen begleitend zur Seite zu stehen und die

Erwartungen unserer Gäste nicht nur zu erfüllen, sondern zu übertreffen.

Wir freuen uns schon auf die nächsten Gespräche mit unseren Gästen.

Das Jahr startet für die Entscheider der

Event- und Erlebnismarketing-Branche

mit der BOE – der Leitmesse für Erlebnismarketing.

Wir, das Team der GSM

Gesellschaft für Sportmanagement und

Beratung, werden am 10. Januar 2018

dabei sein, wenn es darum geht, die

neusten Entwicklungen im Bereich Wirtschaftskommunikation,

Live Marketing,

Veranstaltungsservices & Kongress zu

erleben.

Für uns heißt es, einen Tag lang ausprobieren,

Informationen sammeln und

erleben, welche aktuellen Trends und

neue Technologien sich auf dem Markt

etablieren.

Wir erwarten uns Einblicke in neuartige

Veranstaltungstechniken, aktuelle

Trends und neue Technologien, um

Ihnen bei Ihren Veranstaltungen/Feiern

noch besser beratend und begleitend

zur Seite zu stehen.


Arbeitsrecht

Bank- und Kapitalmarktrecht

Bau- und Immobilienrecht

Familien- und Erbrecht

Gesellschaftsrecht

Leasing und Factoring

Medizinrecht

Sanierungsberatung

Umweltrecht

Unternehmensnachfolge

Vertriebsrecht

Verwaltungsrecht

B E I U N S S T I M M T D I E C H E M I E .

Gemeinsamen Erfolg hat man nur, wenn die Zusammenarbeit funktioniert. Wenn das Engagement passt. Wenn Vertrauen

da ist. Kurz gesagt: wenn die Chemie stimmt. Seit vielen Jahren erarbeiten wir innovative rechtliche Lösungen

für inhabergeführte mittelständische Unternehmen, börsennotierte Aktiengesellschaften, Finanzdienstleister, öffentliche

Auftraggeber und Privatpersonen. Für die richtige Mischung aus fachlicher Qualität und wirtschaftlicher Effizienz unserer

Arbeit garantieren wir als Anwälte. Für unsere Integrität garantieren wir als Menschen.

Engagiert. Fundiert. Lösungsorientiert.

Heidelberg | Frankfurt | Stuttgart | Dresden | Chemnitz | Erfurt | Jena

Im Breitspiel 9 | 69126 Heidelberg | Telefon 06221 3113-0

www.tiefenbacher.de

19

TITEL

Mensch und Ästhetik

Über Schönheit, Schönsein und das gute Gefühl dabei ...

von Matthias Zimmermann

Das ist aber schön. Gefällt Dir das? Nee – sieht furchtbar

aus. Wie kannst Du nur! Früher war´s schöner. Ach, das

alte Zeug. Du immer mit Deinem neumodischen Kram. Völlig

daneben. Geht gar nicht. Was da wohl die Leute sagen?

Über Geschmack lässt sich nicht streiten? Von wegen!

Allein die Weihnachtszeit eröffnet einen Kampfplatz der

Geschmäcker. Unzählige Möglichkeiten tun sich auf, sein

Zuhause zu gestalten. Freilich nicht nur, aber gerade die

weihnachtliche Dekoration offenbart in oft sehr emotionaler

Weise das individuelle ästhetische Empfinden. Von der

musikalischen Umrahmung des Fests ganz zu schweigen. Was

wollen wir eigentlich anziehen, wenn wir in die Christmette

gehen oder uns an den Weihnachtstisch setzen? Und überhaupt:

Was gibt´s zu essen? Alles eine Frage des Stils, auch

die Plätzchen, mit Liebe gebacken, ansehnlich dargeboten

und schmackhaft. Hoffentlich!

So wird initiiert und gestaltet, interpretiert und geurteilt: Die

Ästhetik der Erscheinung eines Menschen und seiner durch

ihn gestalteten Umgebung wird zur Offenbarung der eigenen

Persönlichkeit. Also was ist Schönheit? Die Einzigartigkeit von

Naturphänomenen oder die Originalität kultureller Errungenschaften?

Die Äußerlichkeit oder das innere Potenzial einer

Persönlichkeit – anders formuliert und pointiert: Image oder

Charakter?

Ästhetik im Wandel der Zeit und des Denkens

Schönheit: von Gott gegeben oder vom Menschen geschaffen?

Natur oder Kultur? Universalität oder Individualität?

All diese Fragen beschäftigten Alexander Gottlieb Baumgarten

Mitte des 18. Jahrhunderts. Aus seinen Antworten entstand

ein – wie könnte es anders sein – unvollendetes Buch, und

damit eine neue philosophische Disziplin. Diese Disziplin

veränderte das Denken der Künstler und die Kunst als

Medium der Schönheit. Das Göttlich-Metaphysische wurde in

den Hintergrund gedrängt. Nicht die universellen, kosmischen

Ordnungen sind Grundlage für Schönes – viel mehr wird das

Schöne dem menschlichen Denken und Schaffen zugestanden.

Dem normativen Anspruch einer Schönheitstheorie wird

der intuitive Ausdruck des Künstlers gegenübergestellt. Der

Künstler versucht sich nicht mehr demütig, gottergeben und

bewundernd der Natur anzugleichen, sondern begreift sich

selbst als ihr Beherrscher und Interpret.


Mit dem Titel dieses Buches wurde ein Begriff geprägt, der

heute nicht nur Künstler oder eine soziale Elite beschäftigt.

Er gehört der gesamten modernen Gesellschaft: Aesthetica –

die Lehre von der Schönheit, deren natürlicher Erscheinung,

künstlerischer Erschaffung und ihrer sinnlichen Wahrnehmbarkeit.

Sie spannt einen Bogen vom Handwerk zur Kunst und

von der Mathematik zur Philosophie. Ein breites Feld tut sich

auf. Und aus historischer Sicht ein ebenso zeitumspannendes

und epochales.

Schon vor Christi Geburt postulierte der römische Architekt

Vitruvius die Anforderungen an Bauwerke, nämlich Festigkeit,

Nützlichkeit – heute würde man von Funktionalität

sprechen – und Schönheit. Letztere umschreibt er mit Prinzipien

der Proportionierung eines Gebäudes, der passenden

maßlichen Einteilung der Glieder und mit dem anmutigen

Aussehen und maßgerechten Erscheinungsbild in der Zusammenfügung.

Inwieweit diese Bauglieder auf ein Modul

bezogen untereinander in Einklang stehen, bezeichnete

Vitruvius mit „symmetria“. Eine Idealisierung solcher Symmetriegrundsätze

bezog er dabei auch auf den menschlichen

Körper, indem er seine Maßverhältnisse auf geometrische

Grundformen wie Quadrat und Kreis zurückführte.

Anderthalb Jahrtausende später: Nach düsteren Jahrhunderten

des Mittelalters, in der Schönheit bisweilen verteufelt

wurde, entfaltete sich eine nahezu unvergleichliche ästhetische

Schaffenskraft. Insbesondere die Dynastie der Medici

bot bis dato ungekannte Möglichkeiten für kreative Begabungen.

Das Florenz um 1500 würde man heute als „Hot Spot“ für

künstlerische Genies bezeichnen. Einer der bedeutendsten:

Leonardo da Vinci. Mit einer Skizze in einem seiner Tagebücher

schuf er nicht nur eines der bekanntesten und am

meisten vervielfältigten Werke der Kunstgeschichte, sondern

ein Symbol für die Ästhetik der Renaissance: den Vitruvianischen

Menschen – Schönheit als vollendete Schöpfung der

Natur mit idealem Körperbau und perfekten Proportionen.

So ist Ästhetik als die Lehre vom sinnlichen Betrachten, dem

subjektiven Bewerten im Angesicht von Schönem sowie

den Gesetzmäßigkeiten von Proportionen, Symmetrie und

Harmonie so alt wie das Streben des Menschen nach einem

glücklichen und sinnerfüllten Leben. Dazu schaffen sich

Menschen einen Wohnraum zum Wohlfühlen, Musik zum

Lauschen (oder „Abrocken“ – für manche bzw. manchmal ist

auch das schön), Literatur zur Gestaltung ihrer gedanklichen

Welt und eine gute Küche für das Geschmackserleben.

Genau um diesen geht es – um den guten Geschmack: nicht

nur beim Essen, sondern bei der Kleidung, der Ausstattung der

räumlichen Umgebung und sogar bei der Wahl des Partners.

Seit eh und je – heute wohl mehr denn je – geht´s um die

ästhetische Gestaltung seiner selbst …!

Der Mensch: ein Homo aestheticus?

Wenn wir einen Raum betreten oder ein Bild ansehen, gilt

das Gleiche, wie wenn wir einem Menschen begegnen.

Etwas oder jemanden schön zu finden ist eine Entscheidung,

die leicht getroffen wird – und meist in Sekundenbruchteilen.

Dementgegen fällt es schwer zu begründen, warum das so ist.

Unsere ästhetische Kompetenz ist weitestgehend automatisiert.

Anzeige

We i ne Sekt, Champagner & Prosecco S p i ri tuo se n

Weine aus der Region und aus aller Welt

Hochwertige Spirituosen und Sekt, Champagner & Prosecco

Präsentverpackungen aller Art und Lieferung nach Hause

Weinhaus C. Fehser | Friedrich-Ebert-Anlage 26 | 69117 Heidelberg-Altstadt

Tel. 0 62 21-2 29 11 | info@fehser.de | www.fehser.de

21

Die klassische Skulptur aus

dem antiken Griechenland

zeigt Herkules.

Doch gibt man sich in der heutigen Zeit mit der einfachen

Formel, „schön ist, was gefällt“, eben nicht zufrieden. Das

Mysterium der Schönheit muss gelüftet werden. Dieser

Anspruch ruft die moderne Wissenschaft auf den Plan. Sie

gliedert den Forschungsgegenstand in philosophische, psychologisch-empirische

und evolutionäre Ästhetik. Was gefällt

wem, warum, und unter welchen Umständen? Genau das ist

die Fragestellung, die sich Wissenschaftler am Max-Planck

Institut für empirische Ästhetik in Frankfurt am Main gestellt

haben.

Schönheit soll mit naturwissenschaftlichen Methoden gemessen

werden. Dem liegt das Verständnis zugrunde, dass

Ästhetik als Hirnaktivität beim ästhetischen Genuss von

Sprache und Musik oder als Blickverlauf (Eye-Tracking) beim

Filmschauen oder Betrachten von Bildern gemessen werden

kann. Diese objektiven Daten von Körperreaktionen werden

mit subjektiven Ergebnissen aus Befragungen abgeglichen.

Gezeigt werden kann, dass der Mensch über eine starke

Sensitivität für ästhetische Reize verfügt. Das dominante

Kriterium, ob etwas gefällt oder nicht, ist das so genannte

Familiaritätsprinzip. Danach entsteht ästhetischer Genuss

durch den Bezug auf Vorwissen und Bekanntes. Das, was

wir vorher schon oft gesehen oder wahrgenommen haben,

bestimmt unseren Geschmack. Dies erklärt auch, weshalb

in unterschiedlichen Kulturen ein anderes Verständnis von

Ästhetik herrscht. Das Schönheitsideal einer Frau sieht in

Afrika anders aus als in Europa.

Peter Paul Rubens,

Ankunft der Maria de‘ Medici

in Marseille (1622-1625).

Ein weiterer Aspekt für Ästhetik ist die Prägnanz. Es gefällt,

was auffällt und sich einprägt. Ebenso stoßen Harmonie,

Symmetrie und leicht Eingängiges auf Gefallen. Allerdings

gilt auch, zum Beispiel bei den Gesichtern von Models auf

Werbeplakaten: was zu leicht gefällt, wird auch sehr leicht

wieder vergessen. Ästhetische Reize nutzen sich ab. Der

Geschmack unterliegt zeitlichen Veränderungen. Die Suche

nach Neuem begründet auch die Veränderlichkeit von

Schönheitsidealen im Verlauf von Epochen.

In der römisch-griechischen Kultur galten die markante

Nase und ein athletischer Körper als Idealbild des Mannes,

im Mittelalter das blond gelockte, lange Haar und der breite

Oberkörper bei schmalen Hüften. Hingegen war die Schönheit

einer Frau im Mittelalter bisweilen mehr Bürde als

Würde – besonders bei rotem Haar (die Inquisition lässt

grüßen). Zu späterer Zeit prägte die opulente Frau die Vorstellung

von weiblicher Ästhetik. Dass man noch heute von

einer „barocken Dame“ spricht, ist auch auf den flämischen

Maler Peter Paul Rubens zurückzuführen, der zu Beginn des

17. Jahrhunderts wirkte. Den Gegenentwurf dazu prägte

Twiggy. Das dürre Model wurde zur Modeikone der 60er

Jahre. Dazwischen liegen Jahrhunderte, in denen die Schönheitsideale

vielfach schwankten zwischen dicken Bäuchen

und schlanken Taillen, großen Hintern und zarten Hüften.

Bisweilen groteske Zügen der äußeren Selbstgestaltung

waren die Folge: Man denke an den hellen Teint, der im Zeitalter

von Renaissance, Barock und Rokoko mit Puder künst-


lich verstärkt wurde. Es wurde gepudert und gepinselt bis

hin zur porzellanartigen Maske, die schon bei einem Lächeln

um die Mundwinkel abzufallen drohte. Waschen war verpönt.

Eine dunkel gebräunte Haut war eher ein Zeichen für

einen niedrigen Status. So transportierte das Verständnis von

Ästhetik auch soziale Botschaften, also die Zugehörigkeit zu

einer Schicht oder Klasse.

Jüngst erleben wir in Bezug auf die Figur erneut eine Trendwende:

„Strong ist das neue Skinny“. Heutzutage ist die Vorstellung

von der Schönheit der Frau bestimmt durch Athletik.

Besonders die sozialen Medien wie Instagram propagieren

„strong statt skinny“ (zu Deutsch „stark statt dünn“) als neues

Körperideal – nicht zu verwechseln mit Bodybuilding! Weder

bei Männern noch bei Frauen bestimmen die Muskelberge

den Sinn für schöne Körper, sondern eine symmetrischharmonische

Proportion, die auf ein gesundheitsorientiertes

Training und eine funktionelle Leistungsfähigkeit schließen

lässt.

In allen Schönheitsepochen haben Menschen danach gestrebt,

dem jeweils geltenden kulturellen Ideal und dem

Zeitgeist zu entsprechen – mal durch (fr)essen oder fasten

(hungern), pudern oder sonnenbaden (Solarium inklusive),

mal durch einen stumpfen (bisweilen manipulierten) Muskelaufbau

und heute durch vielseitiges funktionelles Training

bei gesunder Ernährung und ausgleichender Entspannung.

Stets spielt auch die viel zitierte evolutionstheoretische

Begründung von Ästhetik eine Rolle: wenn Attraktivität – insbesondere

die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht –

mit einer gesunden, fitten und starken Erscheinung einhergeht,

ist der Fortbestand der Art gewährleistet. Früher war

das auch mal der ausladende Hintern oder der Kugelbauch,

der auf die Gebärfreudigkeit der Frau und die Versorgungssicherheit

durch den Mann schließen ließ. Attraktivität liegt

biologisch gesehen nicht im Auge des Betrachters, sondern ist

die Folge aus einer Reihe von biologischen Mechanismen, die

im Laufe der Evolution entwickelt wurden. Studien zufolge

hängt die Attraktivität einer Frau tatsächlich mit ihrem

Reproduktionserfolg zusammen.

Heute geht es um „fit sein“. Man könnte meinen, die Schönheit

sei angekommen in der modernen, gesunden und

gleichmütigen Zeit der gegenwärtigen Tage. Es ist die Lebensführung,

die unsere Schönheit prägt. Die Kultur der Körperlichkeit

hat über den Körperkult gesiegt. Aber die Industrie

schläft nicht …

Mensch, Markt und Ästhetik

Das Geschäft mit der Schönheit ist Jahrtausende alt und

brummt heute mehr denn je. Zwischen 2012 und 2016 wuchs

der Markt für die sogenannte dekorative Kosmetik um 25

Prozent bei einem Marktvolumen von derzeit 1,71 Milliarden

Euro – Online-Verkäufe nicht mitgerechnet. Keine Generation

jemals zuvor hat der kosmetischen Gestaltung ihrer

Äußerlichkeit so viel Zeit und Budget eingeräumt. In Internet

tummeln sich, großzügig finanziert von der Industrie, so

genannte Influencer. Sie kassieren pro Schmink-Filmchen

bis zu fünfstellige Summen, um gerade den Jüngeren das

dringende Erfordernis zu suggerieren, sich selbst zu Wert und

Aufmerksamkeit zu verhelfen – durch Schminken!

Anzeige

23

Die Werbeindustrie tut ein Übriges. Sie prägt das Ideal der

ästhetischen Erscheinung – und nutzt eine moderne Form

von Bildungsverlust, die sich darin zeigt, dass 80 Prozent der

amerikanischen Schüler in der Mittel- und Oberstufe eine

Werbebotschaft nicht mehr von einer faktischen Nachricht

unterscheiden kann. Dass faktisch jedes Werbefoto und jedes

Model am Computer manipuliert wird, gehört auch in dieses

Muster.

Unserer Konsum- und Mediengesellschaft setzt ästhetische

Normen, im Lichte derer unser eigener Körper als mangelhaft

erscheint. Gleichzeitig gilt Schönheit als machbar – und für

immer mehr Menschen, auch für sehr jungen Menschen – als

bezahlbar.

So wird das Aussehen als gesellschaftliche Kommunikation

mit immer größer werdender Bedeutung aufgeladen. Und

Schönheit wird zu einem käuflichen Schaffensakt, um im gesellschaftlichen

Aufmerksamkeitsspiel zu bestehen. Warum

das so ist? Nach einer Studie eines Marktforschers im Auftrag

des Industrieverbands „Körperpflege und Waschmittel“

sagten 85 Prozent der Befragten, dass sie sich geschminkt

sicherer fühlen. Die Bearbeitung der eigenen Oberfläche

scheint auch eine Antwort auf die immer unsicher werdende

Welt zu sein. Und die kosmetische Industrie hilft gerne dabei,

durch das Gestalten des eigenen Äußeren die Sicherheit und

Kontrolle zurückzugewinnen.

Kosmetik statt Selbstsicherheit, Ästhetik

statt Ethik, Oberflächlichkeit statt wahrem

Geschmack?

Wie sehr muss die innere Unsicherheit einen Menschen in

seinen Bann fesseln, damit er oder sie einem Schönheitswahn

verfällt. Es gibt sie – auch die Fitnessfanatiker – die

ernsthaft glauben und konsequent versuchen, das gesellschaftlich

vorgegebene Schönheitsideal mit einem über das

Normale hinausgehenden Aufwand und Ausmaß zu realisieren.

Essstörungen und Magersucht, Stunden über Stunden im

Kraftraum, unzählige Schönheitsoperationen und Unmengen

an Kosmetika prägen das Dasein. Der ganze Sinn des Lebens

liegt im Streben nach einem schönen Leben, in dem der

eigene Körper die zentrale Rolle spielt. Doch für wen, wozu

und in welchem Kontext? Sogar diese essentiellen Fragen

treten zurück hinter der blinden Zustimmung zu einer oberflächlichen

Gesellschaft, die Schönheit nur von außen bewertet.

Das Schöne tritt an die Stelle des Guten.

Von den extremen Auswüchsen eines sozialen Phänomens

auf den Zustand der gesamten Gesellschaft zu schließen, ist

ein beliebtes populistisches Instrument, was gleichermaßen

unbrauchbar sowie völlig abwegig ist, um ein differenziertes

Bild von einem Sachverhalt zu zeichnen. Wer dies tut, handelt

geschmacklos und bedient die Oberflächlichkeit, die hier

in der Kritik steht. So gehört zur kritischen Betrachtung von

Schönheit, Ästhetik und Äußerlichkeit eben auch das andere


IMMER DIE BESTE WAHL

DIE ZUKUNFT DER STROM-

UND WÄRMEERZEUGUNG.

BRENNSTOFFZELLEN-

HEIZGERÄT JETZT

FÜR EIN- UND MEHR-

FAMILIENHÄUSER.

Alle Infos unter:

www.essenpreis.de/brennstoffzelle

BIS ZU 9.300 ¤

FÖRDERUNG JETZT

SICHERN!

Essenpreis Haustechnik GmbH · Justus-von-Liebig Str. 8 · 76684 Östringen

25

Tel.: +49 (0) 7253 9299-0 · info@essenpreis.de · www.essenpreis.de

Extrem. Dort stehen diejenigen, die auf den äußeren Schein

überhaupt keinen Wert legen, der Pflege der eigenen

Erscheinung abgeschworen haben und denen der Sinn für

das Schöne am Menschen – vor allem an sich selbst – völlig

abhanden gekommen ist. Das ist auch nicht besser als die aufgedrängten

Geschmacksvorstellungen, diese vermeintlichen

Ideale und Maßstäbe von Schönheit, die nur bei unreflektierten,

bevormundeten und zu geringer Differenzierung fähigen

Menschen auf fruchtbaren Boden fallen.

lediglich der vordergründigen Positionierung innerhalb der

Gesellschaft.

Der emanzipierte, wahre Geschmack ist ein Bekenntnis

zum ganz persönlichen, einem Individuum innewohnenden

ästhetischen Empfinden und damit Ausdruck des eigenen

Charakters. Eine selbstbewusste Persönlichkeit entwickelt

ihren eigenen Geschmack, distanziert sich vom Geltungskonsum

und beweist ästhetische Handlungsfähigkeit.

Was so einfach klingt, wird in unserer modernen Multioptionsgesellschaft

zur Herausforderung. Die Geschmacksfindung

wird zur Bildungsaufgabe. Es reicht nicht, einen Geschmack

zu haben, es gilt vielmehr, sich dafür zu entscheiden, also

auch gründlich darüber nachzudenken. Ob dies gelingt, zeigt

sich letztlich im verstandenen Konsumieren. Konsumieren

mit Verstand ist Ausdruck ästhetischer Kompetenz und

kultureller Reife, die zwischen dem Charakter und dem Image

einer Persönlichkeit keinen Unterschied mehr zulässt.

Zwischen diesen Extremen bewegt sich das Gros unserer

Gesellschaft, die ein kulturelles und ökonomisches Niveau

erreicht hat, das eine Vielfalt der Geschmäcker überhaupt

erst möglich macht. Wohlstand lässt sich kaum schöner

beschreiben als durch die Verschiedenartigkeit dessen, was

den Einzelnen gefällt. Mit dem Schritt in die digitale Welt entstehen

eben ungeahnte Möglichkeiten der Individualisierung.

Darin liegt eine Chance, nicht ein Problem.

Ein Problem entsteht erst dann, wenn manche sich berufen

fühlen, anderen den eigenen Geschmack aufzuoktroyieren.

Dann ist Ästhetik ein Instrument der Macht. Damit entstehen

Kontrolle und Unterdrückung. Schließlich lässt sich der

Geschmack eines Menschen als die Gesamtsumme dessen

interpretieren, was ihn ausmacht.

Ausdruck gewonnener Freiheit besteht aber auch darin, dass

man den eigenen Stil nicht fortwährend betonen und andere

danach ausrichten muss. Stattdessen lebt man ihn – den

Lebensstil. Allerdings ist damit keineswegs gesagt, dass

dieser Stil stets Ausdruck des eigenen Verstandes, des differenzierten

Urteilsvermögens und der persönlichen Entscheidungsfähigkeit

ist. Es könnte auch sein, dass sich im Stil lediglich

der Grad der Anpassung an den Massengeschmack zeigt.

Dieses Nacheifern von Trendsettern hat mit einer demokratischen

Geschmackskultur nichts zu tun. Stattdessen dient er

Fazit

„Wahre Schönheit kommt von innen“, wie der Volksmund

sagt? Oder doch eher: „Kleider machen Leute“, wie Gottfried

Keller sagt? Auch im Angesicht der Ästhetik steht der Mensch

vor der Herausforderung, das eine zu tun, ohne das andere zu

lassen. Das „sowohl als auch“ wird zur Lebensmaxime – ohne

dabei der Beliebigkeit zu verfallen. Für diese immerwährende

Gefahr hält unsere komplexe Welt alle Optionen bereit. Wer

dieser Gefahr der Beliebigkeit erliegt, hat weder Geschmack

noch Stil, sondern einen labilen Charakter und ein diffuses

Image. Also was tun? Welche Erkenntnis ziehen wir aus der

Beschäftigung mit Ästhetik und Schönheit?

Habe den Mut, Dich Deines eigenen Geschmacks zu bedienen

– so könnte die Schlussfolgerung lauten, in Abwandlung

des Kant´schen „Sapere aude“. Oder, um mit den Worten von

Udo Lindenberg zu sprechen: „Mach Dein Ding“. Befreie Dich

von den althergebrachten, elitären Geschmacksvorstellungen

ebenso wie vom gelenkten Massengeschmack der Modeund

Medienindustrie. Leichter gesagt, als getan. Gibt es ihn

denn überhaupt, den guten oder schlechten Geschmack? Der

„gute Stil“ ist die Moral der heutigen Zeit, sagen die einen – und

halten am Bewährten fest. „Moral ist die Ausrede der Impotenten“,

sagen die anderen, und reißen Althergebrachtes ein.

Wenn das ästhetische Empfinden eines Individuums ihm

dabei hilft, in einer immer unübersichtlicheren Umgebung

seinen eigenen Weg zu finden ist das gut und macht Sinn.

Denn der Geschmack ist die Ordnung in einer komplexen

Welt. Halten wir es ein bisschen mit unseren französischen

Nachbarn – lernen wir das schöne und das sinnvolle Leben zu

leben: „Savoir-vivre“, denn: In einem individuellen Lebensstil

im Sinne eines ganz persönlichen ästhetischen Empfindens

gehören der eigene Geschmack und der eigene Verstand

untrennbar zueinander.


ANDERE DENKEN NACH, WIR DENKEN VOR!

IT, Internet, Telekommunikation, Cloud – wir beherrschen ein breites Repertoire

moderner IT-Beratung und IT-Services.

MACHER

[ANWENDER]

ENTSCHEIDER

[UNTERNEHMER]

GENIESSER

[PRIVATNUTZER]

IT-Beratung und Planung

Serverhotel / RZ-Services

Cloud Services

IT-/ ITK-Lösungen

Clientmanagement

Netz / Highspeed Internet

Sicherheit

Backup und Archivierung

Hard- und Software

Managed Services

IT-Outsourcing

Management Outsourcing

Finanzierung

Hausvernetzung

Multimedia

Smart Metering

www.heidelberg-it.de 27

HÄTTEN SIE´S

GEWUSST?

Hätten Sie gewusst, …

… dass Ästhetik nicht nur das Schöne

beschreibt, sondern das gesamte Spektrum

von Eigenschaften umfasst, die

darüber entscheiden, wie Menschen

wahrgenommene Gegenstände bewerten.

Auch Begriffe wie interessant, intensiv,

fantasievoll, komisch oder sogar

hässlich und grauenvoll können in ästhetischen

Urteilen benutzt werden.


… dass in der Renaissance korpulente

Körperformen bevorzugt wurden. Das

Schönheitsideal zu dieser Zeit war dick

und gedrungen. Damit demonstrierten

vor allem die Männer ihre Macht. Das

ging sogar so weit, dass Franz I. von

Frankreich seine schlanke Figur auf

Bildern unter weiten Gewändern versteckte.

die Proportionen dem Sichtfeld des Betrachters

entsprechend angelegt sind?

Betrachtet man zum Beispiel die Stirnfalten

Davids auf Augenhöhe, so wirken

diese unrealistisch und viel zu stark hervorgehoben.

Von unten jedoch ist diese

„Übertreibung“ notwendig, um diese

Mimik aus 5m Abstand überhaupt erst

erkennbar werden zu lassen.


... dass die häufigsten Schönheitsoperationen

weltweit im Jahr 2016 mit

1.453.000 Eingriffen die Fettabsaugung

betreffen?


… dass viele Menschen es besonders

anziehend finden, wenn das Gesicht des

Gegenübers symmetrisch ist? Je stärker

sich zwei Gesichtshälften ähneln, desto

attraktiver wird es eingestuft. Laut

Studien achten besonders Frauen auf

die körperliche Symmetrie bei Männern,

wenn sie auf der Partnersuche sind.


… dass Michelangelo sein berühmtes

Kunstwerk David so erschaffen hat, dass


… dass bereits Kinder vom Aussehen auf

den Charakter ihres Gegenübers schlie-


Anzeige

EMPFEHLUNG

2017

ZAHNARZT

KREIS

KARLSRUHE

ßen, ganz nach dem Motto „der erste

Eindruck zählt“? Forscher fanden heraus,

dass Kinder einem Menschen meist nicht

vertrauen, wenn sie ihn hässlich finden.


… dass es beim Bodybuilding nicht nur

um das Aussehen geht, sondern auch um

Ästhetik? Das bedeutet, dass wohl überlegte

Proportionen und Formen in einem

gemeinsamen, harmonischen Zusammenspiel

von großer Bedeutung sind.


… dass es einen sogenannten Adonis-

Komplex gibt? Dabei handelt es sich um

eine Art Muskelsucht, die bei Männern

auftritt. Männer, die unter diesem

Komplex leiden, empfinden sich stets

als zu schmächtig und trainieren wie

besessen an dem weiteren Muskelaufbau.


… dass „Rasa“ als ein zentraler Begriff

der klassischen indischen Ästhetik gilt?

Er bezeichnet den schwer in Worte zu

fassenden mentalen Zustand der Freude

und Erfüllung.


… dass allein mit Herrenkosmetik im Jahr

2016 ein Umsatz von 360 Millionen Euro

gemacht wurde?


… dass es in afrikanischen Ländern (z. B.

die Mursi-Frauen) sowie in Brasilien

(Kayapo) als Schönheitskult gilt, einen

Lippenteller in die Unterlippe einzusetzen?

Dabei werden die unteren

Schneidezähne herausgebrochen. Dies

findet speziell bei Frauen und Mädchen

statt. Je größer der Lippenteller ist, desto

höher gilt der Status und der Brautpreis

der Frau. In den Augen der Männer gilt

eine Frau ohne Lippenteller als unattraktiv.


… dass wir einen objektiven Sinn für

Ästhetik haben? Die Insula, ein bestimmter

Teil der Großhirnrinde, der unter

anderem an der Entstehung von Gefühlen

beteiligt ist, wird besonders aktiv,

wenn wir wohlgeformte Proportionen

betrachten. In dieser Reaktion erkannten

Forscher aus Italien eine objektive Instanz,

die ästhetische Kriterien beurteilt.


… dass die Kallistik ein Teilgebiet der

Ästhetik ist? Hierunter versteht man eine

Lehre, die sich ausschließlich mit den

schönen Dingen beschäftigt. In diesem

Kontext bedeuten „Dinge“ alles, was die

Sinne der Menschen bewegt und wahrnehmbar

für sie ist.

29

GSM

PRAKTIKUM

Pure Ästhetik

Die Dinner-Show im Spiegelzelt

des Palazzo Mannheim

von Tina Höger, Lars Schneeweiß

Die Praktikantinnen und Praktikanten des Wintersemesters

gelten seit jeher als der privilegierte Jahrgang. Zwar wird

der Winterjahrgang zweifellos seit 15 Jahren mit dem MLP-

Cup regelmäßig an die Belastungsgrenze geführt, dafür aber

auch mit einer besonderen Veranstaltung belohnt. Es ist gute

Tradition, dass die „Praktis“ gemeinsam mit weiteren ausgewählten

Mitarbeitern im Radio Regenbogen Harald Wohlfahrt

Spiegelzelt die fantastische Dinner-Show des Palazzo erleben

dürfen.

Hintergrund ist die Kooperation zwischen dem Racket

Center und dem Palazzo Mannheim, beruhend auf der Verbundenheit

zwischen dem Palazzo-Macher Rolf Balschbach

und unserem Geschäftsführer und Praktikumsleiter Matthias

Zimmermann. Und so, wie wir unseren Chef kennen gelernt

haben, hat er sich bestimmt etwas dabei gedacht, dass wir

ins Palazzo mitdurften: Unser ästhetisches Empfinden sollte

geschärft werden zum Wohle des Racket Centers. So das

Motiv – wie wir vermuten. Eine kluge Strategie – wie wir feststellen

dürfen.

Es gibt wohl kaum eine bessere „Schule für Ästhetik“ als ein

Besuch im Palazzo. Live und hautnah durften wir dabei sein.

Und unsere Erwartungen waren groß!

Das Motto der diesjährigen Show „Baby, keep Smiling“

hat sich schnell auf uns übertragen. Schon, wenn man das

Spiegelzelt betritt, zaubert einem das Ambiente ein Lächeln

auf die Lippen. Das glanzvolle Zelt mit seinem roten Teppich

macht einen tollen ersten Eindruck. Dass auf den Bildschirmen

ein Werbespot des Racket Centers läuft, hat uns stolz

gemacht. Das ganze Arrangement – das Entree, die Bar, die

Nebenräume und der gesamte Vorraum – ist ein gelungenes,

elegantes Gesamtwerk. Dazu die Bekleidung der Mitarbeiter,

der charmante Service und die Fotowand, vor der man sich

gerne fotografieren lässt – alles in sich stimmig.

Uns jedenfalls blieb förmlich der Mund offen stehen, als wir

zu unserem Tisch gingen. Imposant wirkten das Zelt, das Licht,

die Bühne in der Mitte und das hohe Spitzdach.

Hinzu kam die bezaubernde Musik. Rick Colemann ist eine

Institution im Palazzo und ein Meister am Piano. Während

seine Stimme sanft die Seele streichelt, ist die vorlaute

Moderation von Herta und Berta ein Generalangriff auf die


Lachmuskulatur. Wenn man dann schon ein Gläschen Sekt

und ein erlesenes Glas Wein getrunken hat, ist man für den

Mix aus Comedy, Sprüchen und kleinen Witzchen über die

diversen nachlassenden Kräfte im Alter durchaus empfänglich.

Auf das Essen waren wir natürlich besonders gespannt. Schon

das Tischarrangement und die Art, wie die Speisen kredenzt

wurden, führten uns deutlich vor Augen, was kulinarische

Vollkommenheit bedeutet. Für uns als Studenten war ein

Menü dieser Art ein bislang völlig unbekanntes Erlebnis. Die

glasierte Perlhuhnbrust auf Kaffir-Limettenrisotto, Wokgemüse

und Geflügelglace wird uns unvergessen bleiben. Es war – in

unserer Sprache gesprochen – einfach der Oberhammer.

Und dann die Show: Der Trampolinauftritt von Professor

Wacko führte die Sprüche der kecken Moderatorinnen über

das Alter ad absurdum. Die Akrobatengruppe Kung Fu Boy

aus China und die Performance Golden Dream von Ambra

Faggioni und Yves Nicols zeigten auf faszinierende Weise, wie

man Ästhetik und Athletik vereint und damit uns und fast

400 andere Gäste in Erstaunen versetzt.

Ebenso fasziniert waren wir von den Kostümen des Palazzo

Revueensembles, ihren Federaccessoires, ihren stilsicheren

Tanzshows und ihrem mitreisendem Ausdruck - und all das

bei einem ergreifenden Spiel von Licht und Farben.

Nicht nur das Spiegelzelt glitzerte, sondern auch wir verspürten

in uns das Glitzern der guten Laune, das Behagen

des verwöhnten Gaumens, das Klangempfinden von wunderbarer

Musik und ein unvergleichliches Gefühl von Lebensfreude.

Das also ist sie, die Ästhetik in Perfektion. Und jetzt

schauen wir mal, was wir daraus für unseren weiteren Praktikumsverlauf

gelernt haben …

Wir bedanken uns in diesem Sinne beim ganzen Palazzo-Team

für den jährlichen Besuch und einen unvergesslichen Abend.

Wir kommen gerne wieder!

Anzeige

Kaiserlich Kammer 2 • 69168 Wiesloch

Tel. 06222 / 94843-0

Ihr Partner für

professionelle

digitale Präsentation

und Werbung

Mehrfach erfolgreich in der Region

„Die richtige Botschaft den richtigen Personen

31

zur richtigen Zeit präsentieren“

BUCHTIPP

MORDSSCHNEE

Wintersport und Klimaerwärmung ...

von Marc Girardelli / Michaela Grünig

Marc Gassmann will es noch einmal wissen: Der Ski-Star

kämpft um seinen vielleicht letzten Weltcup-Gesamtsieg.

Doch als eine Sportjournalistin in einem Luxushotel in

St. Moritz ermordet wird, gerät ausgerechnet er in Verdacht,

der Täter zu sein. Marc und seiner Freundin Andrea bleibt

keine Wahl, als selbst zu ermitteln, um seine Unschuld zu beweisen.

Dabei stoßen sie auf einen Skandal, der die gesamte

Wintersportwelt erschüttern könnte – und auf einen gefährlichen

Mörder.

... Girardelli und Grünig bieten eine perfekte

Mischung aus Insiderwissen, Spannung und

Unterhaltung.

Auch im zweiten Kriminalroman von Ski-Star Marc Girardelli,

der zu den erfolgreichsten Skiläufern aller Zeiten gehört,

und der beliebten Schweizer Autorin Michaela Grünig geht

es rasant zu: Fesselnde Beschreibungen der Weltcup-Rennen

wechseln sich mit authentischen Einblicken in das Leben und

die Psyche eines Leistungssportlers ab.

Verpackt wird das Thema in einen nervenaufreibenden und

dramatischen Krimiplot. Häufige Szenenwechsel sorgen für

kurzweilige Unterhaltung. Die Perspektivenwechsel lassen

ein Gesamtbild der Lage entstehen und den Leser miträtseln,

wer hier welches Mordmotiv haben könnte.

Die Umwelt-Problematik wird kompetent und unaufdringlich

vermittelt, dabei aber nicht nur die Seite der Naturschützer in

den Plot integriert, sondern ebenfalls die der Gemeinden und

Tourismusunternehmer.

Die authentischen Charaktere überzeugen auf ganzer Linie,

allen voran Ski-Star Marc Gassmann, den Girardelli mit seiner

Expertise mit allen Emotionen und Erfahrungen sehr lebensnah

gestaltet.

Es ist ein fesselnder Krimi mit Tiefgang und äußerst unterhaltsamen

Einblicken in die Wintersportwelt entstanden, der

dem Leser einen Adrenalinschub beschert, als stürze er sich

gerade selbst mutig die Abfahrt hinunter.

Marc Girardelli / Michaela Grünig

Mordsschnee

Kriminalroman

Broschur

Köln: Emons Verlag 2017

Originalausgabe

ISBN 978-3-7408-0264-6

ca. 272 Seiten

€ [D] 11,90 € [A] 12,30

Auch als eBook erhältlich


Michaela Grünig, geboren in Köln, war lange

Jahre in der Entwicklungshilfe tätig. Seit 2010

arbeitet sie hauptberuflich als Autorin in der

Schweiz, wo sie zusammen mit ihrer Familie

lebt. Außer Krimis schreibt sie noch heitere,

bisweilen tiefgründige Unterhaltungsromane.

Marc Girardelli, Jahrgang 1963, ist einer der

erfolgreichsten alpinen Skirennläufer aller

Zeiten. Er gewann u. a. fünfmal den Gesamtweltcup.

Seit seinem Rücktritt vom Spitzensport

ist er als Unternehmer und Kolumnist

für verschiedene Zeitungen tätig.

Anzeige

Ihr Partner für Sicherheit

rund um die Uhr

24 – Stunden Service für

• Leitstelle für Einbruch- / Gefahrenmeldetechnik/

Handwerkernotdienste

• Empfangsdienste

• Bewachungen aller Art

• Erstellung, Realisierung und Betreuung

von Sicherheitskonzepten

Kurfürsten-Anlage 62, 69115 Heidelberg,

Tel. 06221 / 13 78 – 0, Fax 06221 / 13 78 -123,

info@WHD-Heidelberg.de

www.WHD-Heidelberg.de

33

KOLUMNE

Ein gutes Jahr mehr oder länger leben?

von Prof. Dr. med. Joachim E. Fischer

Wer möchte nicht gerne gesund alt werden? Und

wer möchte nicht Freude haben? Mal auf dem Sofa

hängen und nur zwischen Bayern und Hoffenheim hin und her

zappen, statt Liegestütze und 10.000 Schritte. Oder wenn es

dann endlich wieder wärmer wird, den Grill aus der Garage

holen und ein Schnitzel braten mit braun-schwarz knuspriger

Kruste. Dazu noch ein Bier, weil der Sonnenuntergang so schön

ist. Und ein zweites, weil der Chef einen heute wieder wirklich

genervt hat mit seiner Nörgelei, obwohl man sich so reingehängt

hatte. „Nein“, sagt die Fitness-App, „Dein Gesundheitscore

ist schon wieder um 10 Punkte abgestürzt!“. Und

die schwarze Kruste sei doch krebserregend und das Fett am

Schnitzel mache nur den Bauchansatz noch dicker. Im Job

also ein Versager, beim Fitness auch. Zum Glück sehen es die

Freunde und die Partnerin gnädiger.

Wo sind wir hingekommen mit dieser Fixierung auf das

Minimieren von Risiken, um den Tod noch ein bisschen

hinauszuschieben und dem Wahn, dafür bestimmte Fitness-

Ziele zu erreichen? Soll an unserer, sicher unvermeidlichen,

Trauerfeier der Nachruf davon erzählen, dass es uns gelungen

ist, möglichst viele Lebenstage anzuhäufen oder eher davon,

was wir an Gutem in der Welt hinterlassen haben? Arnold

Schwarzeneggers Antwort auf die Frage, warum er sich heute

für Klimaschutz einsetze und warum er Gouverneur wurde,

statt in der gleichen Zeit als Filmschauspieler Dutzende von

Millionen zu verdienen lautete: „Mit dem Alter wurde ich

erwachsener.“

Vielleicht hat das Erwachsenwerden und das Näherrücken

des eigenen Lebensendes verbunden mit dem Blick aus

meinem Büro auf den Mannheimer Friedhof angetrieben, zu

hinterfragen, was wir, als Fachleute, denn eigentlich machen

für ein gesundes Leben: Wir schreiben wissenschaftliche

Artikel in englischsprachigen Fachzeitschriften, die kein

normaler Mensch liest oder versteht. Wir entwickeln Achtsamkeits-

und Entspannungstrainings für, von ihren Chefs

zusammengestauchte, Beschäftigte. Oder wir ernten unseren

wissenschaftlichen Ruhm, indem wir noch eine Variante

im Erbgut finden, die Krebs oder Demenz begünstigt. Wir

verschweigen aber, dass für einen Krebsfall wahrscheinlich

zwischen 100.000 bis 1 Million schwarz-braune Schnitzel

verzehrt werden müssten.

Was aber wäre, wenn es vor allem erst einmal darauf

ankäme, die Lebensfreude zu mehren? Nicht Spaß, nein - tief

erlebte Freude! So etwa wie die Freude eines Kleinkindes,

das zum ersten Mal schafft, das Klettergerüst hinaufzusteigen

oder einen großen Turm aus Bauklötzen zu schichten. Was,

wenn wir eine gnädigere Fitness-App hätten, die gütiger

bleibt, wissend, dass kein normaler Mensch an 365 Tagen

im Jahr Liegestütze schafft? Was wäre, wenn wir Programme

entwickeln, die dort ansetzen, wo sich Menschen ohnehin

zusammenfinden und die gleich eine Verbesserung bringen,

gepaart mit Freude oder der Chance auf Gelingen? So entstand

die Idee zu „Ein gutes Jahr mehr“ und damit der Einfall,

nicht wieder nur auf jeden Einzelnen zuzugehen, sondern

die Kraft existierender Verhältnisse und Beziehungen in einer

Gemeinde, einem Quartier, einem Betrieb oder etwa einer

Schule zu nutzen.


Dass das Wir dabei bedeutsam ist, ist wissenschaftlich gesehen

nichts besonders Neues: David Spiegel veröffentlichte

vor mehr als 25 Jahren eine Arbeit, die zeigte, dass brustkrebskranke

Frauen, die an einer Selbsthilfe-Gruppe mit

liebevollem Umgang teilnahmen, länger lebten. Dean Ornish

weiß, dass der wirksame Anteil seines Lebensveränderungsprogramms

und sogar bei Arteriosklerose nicht die Diät allein

ist, sondern vor allem der liebevollere Umgang mit sich selbst

und anderen. Julianne Holt-Lunstad zeigte, dass Einsamkeit

tödlicher ist als Übergewicht. Und Nicholas Christakis wies

nach, dass sich nicht nur das Dickerwerden, sondern auch die

Lebensfreude entlang real existierender Freundschaften wie

eine Infektion verbreiten. Seit 25 Jahren zeigen unsere Daten,

dass Wertschätzung, Erleben von Freude und Sinnhaftigkeit

bei der Arbeit mehr zur Gesundheit beitragen, als alle Gesundheitsförderungsprogramme

zusammen. Und wir wissen,

dass alle Kinder besser lernen, würden wir hellere Lampen in

die Klassenzimmer schrauben, anstatt das, auf das Energiesparen

optimierte, Schummerlicht.

Seit meinem inneren Aufruhr, das Paradigma vom „Tod hinauszögern“

durch „mehr Freude am Leben“ abzulösen, sind

drei Jahre vergangen. Seit gestern gibt es die App, die einen

freundlicher und gelassener auf dem Weg zu mehr Bewegung

begleitet. Im tiefsten Bayern ist es BMW gelungen, das Essensangebot

in der Kantine von Schweinshaxen mit Pommes zu

gesünderen Mahlzeiten zu verschieben, ohne dass alle zum

Döner rennen oder sich vor Verzweiflung und Hunger in die

Isar stürzen.

In Gaggenau macht sich eine Kommune auf den Weg, das

Wir für ein gutes Jahr 2018 gemeinsam voranzubringen. Und

eines ist sicher: Aus vielen kleinen guten Jahren mehr kommen

am Ende als unvermeidbare Nebenwirkung auch ein oder

mehrere Jahre mehr Lebenserwartung heraus. Nur sollten

wir dann einmal wieder über das Wort Liebe nachdenken,

jenseits von Sex, und darüber was es heißt, die Welt etwas

liebevoller zu machen. Damit kann schließlich jeder sofort

anfangen, heute noch. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen und

den Menschen um Sie herum für 2018 ein gutes Jahr mehr.

Anzeige

„Deine, meine,

unsere Zukunft.“

Unsere Mitglieder:

Elisabeth Sentker und Tochter Sina

Jetzt

Mitglied

einer starken

Gemeinschaft

werden!

Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt.

Deine, meine unsere Bank

Seit 150 Jahren sind wir dort zuhause, wo auch Sie zuhause sind. Wir kennen unsere

Mitglieder und fördern sie nachhaltig. Dadurch stärken wir unsere gemeinsame Region.

Das ist das einfache Prinzip unserer erfolgreichen genossenschaftlichen Familie und

unsere Stärke - für deine, meine, unsere Zukunft. vbkraichgau.de/mitgliedschaft

35

BILDUNGS

PROJEKT

TDKET erhält den großen Sportpreis

der äthiopischen Regierung

von Matthias Zimmermann

Leicht haben es sich die Juroren

des „Ethiopian Sports Government

Award“ nicht gemacht. Diese Auszeichnung

genießt in den Kreisen etablierter

Äthiopier einen hohen Stellenwert. Mit

zwei Bussen kamen die Delegierten der

Regierung auf die kleine Zweifeld-Tennisanlage

der „Tariku and Desta Kids‘

Education through Tennis Development

(TDKET) Ethiopia“.

Verständlich, dass der Besuch der Kommission

zur Evaluation der Projektarbeit

von Tariku Tesfaye mit großer Aufregung

einherging. Alle Kinder waren angehalten,

gemeinsam mit ihren Trainern die

Außenanlagen und auch die Räume nebenan

auf Hochglanz zu polieren. Auch das

Erscheinungsbild der Anlage sollte Eindruck

machen, zeigt es doch die Entwicklung

der TDKET sehr anschaulich.

Das betraf auch den Pokalschrank und

seinen Inhalt, was mit viel Arbeit verbunden

war. Es sind mittlerweile hunderte

Pokale, die den Schulungsraum der

Kinder des Projekts zieren und ihnen

ein ständiges Vorbild sind, sich in allen

Belangen anzustrengen. Mit einem

Turniersieg dazu beizutragen, dass die


abcde

fghijkl

mnop

qrstuv

wxyz

abc = all-in-one-touch

w w w . a b c d r u c k . d e · w w w . m e t z g e r d r u c k . d e · w w w . a b c m e d i e n . e u · w w w . a b c p r e m i u m . d e

Sammlung der TDKET-Pokale weiter

wächst, ist für die jungen Tenniskinder

eine große Motivation. Der Tennissport

ist eine Schule fürs Leben. Darin mit großer

Ernsthaftigkeit aufzugehen und stets

das Beste zu geben, ist nicht nur mit dem

Streben nach dem eigenen Fortkommen

verbunden, sondern mit der Förderung

des TDKET-Projekts als Ganzes. Sich für

etwas Höheres einzusetzen, gehört zur

kulturellen Bildung der Kinder und ist ein

ganz wesentlicher Teil ihrer Sozialisation.

Hier erfährt sportlicher Erfolg eine

weitreichendere Bedeutung. Um aber

überhaupt die Gelegenheit zu erhalten,

im sportlichen Wettkampf seine Leistungsfähigkeit

unter Beweis stellen zu

dürfen, sind die schulischen Leistungen

eine unabdingbare Voraussetzung. Das

Leistungsvermögen auf dem Tennisplatz

und in der Schule haben gleichrangigen

Stellenwert. Eine warme Mahlzeit am

Tag, lernen und Tennis – das sind die drei

Säulen des Konzepts der TDKET, genau in

dieser Reihenfolge.

Um das deutlich werden zu lassen, waren

es die Kinder selbst, die den Delegierten

ihr Projekt präsentieren durften. Nicht

Tariku stellte sich in den Vordergrund,

sondern die älteren Kinder des Projekts

referierten über das Konzept der TDKET

und erbrachten damit den Beweis, dass

die Projektphilosophie gelebt wird und

Früchte trägt.

„Tennis und Bildung müssen Hand in

Hand gehen“, sagte Yohannes Kifle, eine

Anzeige

beratung

grundlagenermittlung

individuelle entwurfsplanung

erstellung von bauanträgen

projektentwicklung und -koordination

hauskaufberatung

baubetreuung

projektsteuerung

ausschreibung, vergabe, abrechnung (ava)

bau- bzw. objektüberwachung (leitung)

baubegleitende qualitätssicherung

gebäudeplanung

gewerbe- und industriebauten

wohnungs- und hausbau

sanierung und umnutzungsplanung

instandsetzung und denkmalpflege

barrierefreies bauen


historische Figur des Landes Äthiopien,

Vater des Projekts und Mentor von Tariku

Tesfaye, in die Kamera des Rhein-Neckar

Fernsehens. 2010 war eine deutsche Delegation

zum ersten Mal nach Äthiopien

gereist, um sich vor Ort ein Bild von dem

Projekt zu machen, als es noch in den

Kinderschuhen steckte und im Griechischen

Club angesiedelt war. Wahrscheinlich

hätte er damals kaum zu träumen

gewagt, was sieben Jahre später aus dem

kleinen Projekt mit den damals zwölf

Kindern werden sollte: Das Sportprojekt,

das neben 256 Bewerbern aller Sportarten

zum besten Projekt des Landes

Äthiopien ausgezeichnet wurde.

Bilder bestätigen, dass die überwiegende

Mehrheit der Delegation zurecht die

„Tariku and Desta Kids‘ Education through

Tennis Development (TDKET) Ethiopia“

zum Gewinner des „Sports Government

Award“ gewählt haben. Wir gratulieren

Tariku Tesfaye, Gründer dieses wunderbaren

Tennis-Bildungsprojekts und Mentor

von über 70 Kindern, zu dieser Auszeichnung

und freuen uns sehr, ihn und

seinen Bruder Desta zum MLP-Cup 2018

vom 21. bis 28. Januar im Racket Center

begrüßen zu dürfen.

Noch mehr freuen wir uns natürlich,

wenn wir bereits in der Woche darauf

während der Faschingstage den Gegenbesuch

absolvieren dürfen. Vom 9. bis

16. Februar 2018 reist eine Delegation

des Fördervereins Bildung durch Sport

e. V. nach Addis Abeba, um – auch motiviert

durch diese Auszeichnung – mit

vereinten Kräften dazu beizutragen, dass

die TDKET eine Zukunft hat …

Interessenten an der Reise melden

sich bitte bei Dr. Matthias Zimmermann

im Racket Center Nußloch

Anzeige

39

TDKET

Mein Jahr in Deutschland

von Dinknesh Tameru

Ich kann nicht glauben, dass ich bald schon ein ganzes Jahr

in Deutschland bin. Die Zeit vergeht so schnell. Auch wenn

Äthiopien so weit entfernt ist, fühle ich mich wie zu Hause

dank meiner Gastfamilie und all den Leuten, die mich unterstützen.

2009 war ich das erste Mal in Deutschland als eines der

Kinder, die durch das TDKET-Projekt nach Nußloch kommen

durften. Ich verdanke der TDKET also meinen ganzen Werdegang.

Nur dadurch habe ich die Chance bekommen, seit Frühjahr

2017 als Au-Pair ein Jahr in Deutschland zu verbringen.

Hier hatte ich eine tolle Zeit, die aber auch sehr hart und

herausfordernd war. Meine Ziele für dieses Jahr habe ich

bereits erreicht: Ich habe mein Deutsch verbessert und den

C-Trainerschein im Leistungssport Tennis beim Badischen

Tennisverband gemacht.

Der erste Schnee für Dinknesh ...

Nun habe ich noch zwei weitere Monate vor mir und versuche

weiterhin meine Sprache zu verbessern. Gerade lerne

ich viele neue Dinge als Praktikantin in Racket Center. Am

Empfang, im RC ProShop oder bei sonstigen Aufgaben versuche

ich zu helfen, wo ich kann. Das alles soll mir für meine

Zukunft helfen, denn mein Plan besteht darin, Sportmanagement

in Deutschland zu studieren. Wir sind schon auf der

Suche nach Universitäten oder dualen Hochschulen, an denen

ich studieren könnte. Eine Familie, bei der ich während

meines Studiums leben kann, habe ich bereits gefunden.

Vielen Dank an Familie Kraus!

Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr ich es schätze,

dass so viele Leute mich mit offenen Armen aufgenommen

haben. Ich hatte eine tolle Zeit in Deutschland und möchte

mich hiermit bei der besten Gastfamilie aller Zeiten bedanken:

Familie Neuner und Schimek! Natürlich möchte ich mich

auch beim Racket Center bedanken, wo ich stets unterstützt

und gefördert werde. Gerne würde ich mehr Namen nennen,

aber das würde den Rahmen sprengen.

Darum: Danke an alle, die meinen Aufenthalt so fantastisch

gemacht haben! Hoffentlich werde ich euch bald wiedersehen!

Dinknesh fällt ihren ersten Weihnachtsbaum.


Über 50 Jahre

für Sie im Einsatz!

Gas- und Wasserinstallation

Solaranlagen

Sanitäre Einrichtungen

Kaminsanierung

Badsanierung

Heizungs-Wartung

Baublechnerei

Kundendienst

Gas- und Ölheizungen

Kalkschutzanlagen

Westring 3 · 69226 Nußloch

Telefon 06224 10965 · Fax 06224 16965

e-mail: info@meister-nussloch.de · www.meister-nussloch.de

41

KOOPERATION

ZAP Physiotherapie beteiligt sich an einer Studie

der Hochschule Trier und der Universität Tübingen

von Dominik Klaes

Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates gehen

häufig mit Beeinträchtigungen im Alltag einher. Sie gehören

zu den häufigsten Ursachen für chronische Schmerzen

und einen Verlust an Lebensqualität.

In England wurde deshalb ein Gesundheitsfragebogen

Muskulatur und Gelenke (MSK-HQ) entwickelt, um den

Gesundheitszustand von Patienten mit Muskel- und/oder

Gelenkbeschwerden zu erfassen. Der Fragebogen soll dazu

eingesetzt werden, zeitliche Veränderungen der Beschwerden

aufzuzeigen und zu dokumentieren. Darüber hinaus

kann er den Therapeuten dabei unterstützen, gemeinsam mit

dem Patienten Behandlungsziele festzulegen (partizipative

Entscheidungsfindung). Um die Eignung für diesen Zweck

sicherzustellen, beteiligten sich an der Entwicklung der englischen

Originalversion des MSK-HQ auch Patienten.

Die Physiotherapie des Zentrums Aktiver Prävention nimmt

an einer Studie der Hochschule Trier und der Universität

Tübingen teil. In dem Projekt geht es um die deutsche Version

des „Gesundheitsfragebogens Muskulatur und Gelenke

(MSK-HQ)“. In Vorbereitung auf die aktuelle Studie wurde der

MSK-HQ zunächst aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt

und kulturell angepasst. Die Arbeitsgruppe um Prof. Dr. Sven

Karstens folgte dabei international akzeptierten Leitlinien.

Das Ziel der aktuellen Studie ist es, die Güte der deutschen

Version des MSK‐HQ zu bestimmen.

Der „Gesundheitsfragebogen Muskulatur und Gelenke“ (MSK-

HQ) ist ein Instrument, das in England entwickelt wurde, um

den Gesundheitszustand des Bewegungsapparats, also zum

Beispiel von Muskeln, Knochen und Gelenken, zu erfassen. Im

Gegensatz zu bestehenden Fragebögen wurde der MSK-HQ

unter Mitwirkung von Patienten/-innen und Fachkräften aus

den Gesundheitsberufen gemeinsam gestaltet. Der Zustand

des Bewegungsapparats wird durch ihn eher allgemein erfasst.

Der Fragebogen kann von verschiedenen Gesundheitsberufen

eingesetzt werden und soll auch die Identifikation

individueller Behandlungsziele unterstützen. In der aktuellen

Studienphase soll es zunächst darum gehen, die übersetzte

Version auf ihre Aussagekraft zu überprüfen.

Ende November wurde unser Praxisteam von Herrn Prof. Dr.

Sven Karstens (Studiengangsleitung Physiotherapie Hochschule

Trier) und Frau Melanie Brinkmann (wissenschaftliche

Mitarbeiterin Hochschule Trier) in die Durchführung und die

Abläufe eingearbeitet. Es ist uns gelungen, bereits in den Tagen

danach, die ersten Patienten in die Studie aufzunehmen.

Wir sind stolz an diesem Projekt teilnehmen zu können und

danken auf diesem Weg nochmal herzlich Herrn Prof. Dr. Sven

Karstens und Frau Melanie Brinkmann, die uns den Verlauf

der Studie näherbrachten und so den Grundstein für die Realisierung

legten. Mithilfe der Studie können wir einen Beitrag

zur weiteren Professionalisierung der Physiotherapie in

Deutschland leisten.

Wir würden uns sehr freuen, Sie als Teilnehmer der Studie begrüßen

zu dürfen. Für Sie ist die Teilnahme mit geringem Aufwand

verbunden. Sie müssen lediglich nach der Einwilligung

zur Studienteilnahme vor ihrem ersten Behandlungstermin

zwei Fragebögen und einen Fragebogen vor der zweiten Behandlung

ausfüllen. Eine erneute Befragung findet dann erst

6 Wochen später mithilfe eines weiteren Fragebogens statt.

Wir hoffen auf rege Beteiligung unserer Patienten!


Lückenlose Betreuung

von Anfang an.

HEKA energy ist Ihr Komplettanbieter

für Photovoltaik-Lösungen. Wir bieten

die gesamte Dienstleistungspalette

von der Planung, der Lieferung, der

betriebsfertigen Montage bis hin zum

Rundumservice ihrer PV-Anlage.

HEKA energy realisiert LED-Beleuchtungsprojekte,

maßgeschneidert und

individuell. Ob bei einem neuen Projekt

oder bei der Umrüstung einer bestehenden

Beleuchtungsinfrastruktur auf

unsere energiesparenden LED-

Beleuchtungssysteme.

HEKA energy steht für Wohlbehagen

und Sicherheit. Mit unseren Fenstern

und Türen können wir Ihnen das garantieren.

Vom ersten Beratungsgespräch,

über die Planung bis zur

fertigen Lieferung und Montage sind

wir Ihr professioneller Lieferant und

Partner.

HEKA energy Gruppe • Loppengasse 14 • 69226 Nußloch

43

www.hekaenergy.de

ELEKTRO-

MOBILITÄT

Mercedes-Benz legt den Schalter um

Generation EQ – Mobilität neu gedacht

Mit „Generation EQ“ zeigt Mercedes-Benz, wie das

Elektro-Auto schon bald auf die Überholspur wechseln

kann: Die Studie im Look eines sportlichen SUV-Coupés gibt

einen Ausblick auf eine neue Fahrzeuggeneration mit batterie-elektrischem

Antrieb. Das dynamische Exterieur-Design

mit neuer Elektro-Ästhetik unterstreicht die Fokussierung

auf den kraftvollen E-Antrieb: Zwei Elektromotoren, deren

Systemleistung dank skalierbarer Batteriekomponenten

auf bis 300 kW gesteigert werden kann, und ein permanenter

Allradantrieb sorgen für hohe Fahrdynamik. Mit bis

zu 500 Kilometern Reichweite sowie den Mercedes-typischen

Stärken bei Sicherheit, Komfort, Funktionalität und

Konnektivität erfüllt „Generation EQ“ alle Anforderungen

an moderne, nachhaltige Mobilität. Auch innen bietet das

Fahrzeug innovative Lösungen, darunter ein völlig neues

Interieurkonzept. „Generation EQ“ feierte auf dem Pariser

Automobilsalon Weltpremiere und ist der Vorbote der

neuen Produktmarke von Mercedes-Benz für Elektromobilität

EQ. Dabei steht der Name EQ für „Electric Intelligence“

und leitet sich von den Mercedes-Benz Markenwerten

„Emotion und Intelligenz“ ab.

E-Mobility-Marke vom Erfinder des Automobils

Mercedes-Benz vermarktet künftige batterie-elektrisch

angetriebene Fahrzeuge unter dem Markennamen EQ.

Die neue Marke umfasst alle wesentlichen Aspekte für

kundenorientierte Elektromobilität und geht über das

Fahrzeug an sich hinaus. EQ bietet ein umfassendes elektro-mobiles

Ökosystem aus Produkten, Services, Technologien

und Innovationen. Das Spektrum reicht von Elektrofahrzeugen

über Wallboxen und Ladeservices bis hin zum

Home-Energiespeicher. Die kommenden Modelle verkörpern

das Wesentliche der modernen Elektromobilität: die

Verbindung von emotionalem und intelligentem Design,

außergewöhnlichem Fahrspaß, hoher Alltagstauglichkeit

und einem Maximum an Sicherheit, das alle Fahrzeuge

vom Erfinder des Automobils kennzeichnet.

Eines der breitesten Plug-in-Hybrid-Portfolios

Da Plug-in-Hybride ihre Stärken bei größeren Fahrzeugen

und gemischten Streckenprofilen ausspielen,

setzt Mercedes-Benz ab der C-Klasse aufwärts auf dieses

Antriebskonzept, das bereits schon jetzt auf dem Markt

verfügbar ist.

Um die wichtige Rolle der Hybride bei der Elektrifizierung

des Automobils zu unterstreichen, tragen die Plug-in-

Modelle von Mercedes-Benz künftig die Technologiebezeichnung

EQ Power. Aktuell hat Mercedes-Benz eines der

breitesten Plug-in-Hybrid-Angebote im Premiumsegment.

Kontakt zu Mercedes-Benz in Heidelberg

Mercedes-Benz Mannheim-Heidelberg-Landau

Heidelberg/ Rohrbach-Süd, Haberstraße 26

www.mercedes-benz-heidelberg.de

www.mb4.me/social-mahdld


smart electric drive

Wendig, leise und lokal emissionsfrei durch die Stadt

Der neue smart electric drive macht den Einstieg in die

Elektromobilität so attraktiv wie noch nie. Denn er

verbindet die Agilität des smart mit lokal emissionsfreiem

Fahren – die ideale Kombination für urbane Mobilität. Im

Heck des smart electric drive arbeitet ein 60 kW (81 PS)

starker Elektromotor und überträgt seine Kraft über eine

konstante Übersetzung auf die Räder. Aus dem Stand stellt

er sofort ein kraftvolles Drehmoment von 160 Nm zur

Verfügung. Die Reichweite beträgt rund 160 km – ideal für

eine lokal emissionsfreie Mobilität im urbanen Raum. Die

Höchstgeschwindigkeit wird bei 130 km/h zu Gunsten der

Reichweite elektronisch abgeregelt.

sammen mit vielen smart Fans und den begeisterten

Fahrern der drei Vorgänger-Generationen freuen wir uns

auf den einzigartigen Fahrspaß des neuen smart electric

drive. Und zwar zu sehr attraktiven Preisen.“

Die Fahreigenschaften sind gewohnt agil und spritzig,

wozu auch der besonders kleine Wendekreis beiträgt,

der beim Zweisitzer mit 6,95 Metern exakt dem seines

konventionell angetriebenen Modellbruders entspricht.

Auch bei Farben und Sonderausstattungen bleibt kein

Wunsch offen - elektrisches Fahren ist bei smart maximal

individualisierbar.

smart ist der weltweit einzige Autohersteller, der seine

Modellpalette sowohl mit Verbrennermotoren als auch

voll batterie-elektrisch anbietet.

„Der smart ist das perfekte Stadtauto, das mit dem elektrischen

Antrieb noch ein bisschen perfekter wird“, so

smart Chefin Annette Winkler. „Deshalb bieten wir unser

komplettes Programm – smart fortwo, smart cabrio

und sogar unseren smart forfour – vollelektrisch an. Zu-

Kontakt zu smart in Heidelberg

smart center Rhein-Neckar

Heidelberg/ Rohrbach-Süd, Haberstraße 26

www.smartrheinneckar.de


45

FIRMEN

PORTRAIT


Der Arbeitsplatz als Lieblingsplatz

Seit 1970 im Mannheimer Hafen: die

KAHL Büroeinrichtungen GmbH – etabliert

als führender Arbeitsplatzgestalter

und Objektausstatter in der Metropolregion

Rhein-Neckar. Ursprünglich als

Ein-Mann-Betrieb gestartet, wuchsen

Kundenstamm und Firmengröße in den

vergangenen fünf Jahrzehnten mit beeindruckender

Konstanz. Inzwischen zählt

das Unternehmen an die 50 Mitarbeiter,

die sich allesamt dem ehrgeizigen Ziel

verschrieben haben, den Arbeitsplatz

des Kunden zu dessen Lieblingsplatz zu

machen.

In Zeiten einer permanent wachsenden

Single-Gesellschaft müssen Arbeitsplätze

in zunehmendem Maße die Funktion

der sozialen Heimat für viele Mitarbeiter

übernehmen. Vielen Menschen ist es

enorm wichtig, sich in ihrem Arbeitsumfeld

wohl zu fühlen. Diesem Anspruch

gerecht zu werden, ist kein einfaches Unterfangen,

da aufgrund der auf dem Kopf

stehenden Alterspyramide heute bis zu

vier Generationen im Büro zusammenarbeiten

– alle mit individuellen Wünschen

und Bedürfnissen. Eine angemessen

gestaltete Arbeitsumgebung, in der

sich Mitarbeiter wohl und wertgeschätzt

fühlen, wird für Unternehmen heute

immer mehr zum entscheidenden Faktor

bei der Gewinnung der besten Talente.

Heute ist der Arbeitsplatz –die digitale

Transformation lässt grüßen - nicht

mehr unbedingt der physische Ort Büro.

Smartphone, Laptop und WLAN ermöglichen

es in vielen Berufsbildern, Arbeit

räumlich wie zeitlich sehr viel flexibler

als noch vor wenigen Jahren zu leisten.

So zerfließen die Übergänge zwischen

Job und Freizeit immer mehr. Der klassische

eight-to-five Job, mit Präsenz am

persönlichen Schreibtisch, hat sich bereits

rückläufig entwickelt und wird das

zukünftig sicher noch stärker tun. Aktuell

sind besonders Konzeptionen gefragt,

die für unterschiedliche Tätigkeiten jeweils

andere Umgebungen anbieten:

Für maximale Konzentration stehen

ganz anders gestaltete Räume zur Verfügung

als für den intensiven Austausch

im Team. Je nach dem, was gerade zu

tun ist, nutzen Mitarbeiter eigenständig

die Umgebung, die am besten zu dieser

Tätigkeit passt. Und tendenziell immer

seltener ist das der persönlich zugewiesene

Schreibtisch.

Die Herausforderung, eine funktional

und ästhetisch bestmögliche Lösung zu

gestalten, wird also nicht kleiner – im

Gegenteil! Es versteht sich von selbst,

dass es keine Option ist, den immer

gleichen Ansatz undifferenziert jedem

Unternehmen überzustülpen - „one size

fits all“ gibt es nicht. Die individuelle

DNA eines Unternehmens muss sich im


Anzeige

Wir gestalten

Arbeitsplätze,

die zu schön sind,

um abends nach

Hause zu gehen.

fertigen Ergebnis überzeugend umgesetzt

wiederfinden.

KAHL hat sich darauf eingestellt: Im

Bereich Planung und Konzeption steht

ein großes Team von Architekten, Innenarchitekten

und Diplom-Designer bereit,

um individuelle Lösungen zu entwickeln

und in der Umsetzung zu begleiten. Mit

den besten Herstellern der Branche

werden langjährige Partnerschaften gepflegt.

Deren Produkte werden über

drei Etagen auf mehr als 1.500 Quadratmetern

Fläche präsentiert, wobei das

Spektrum weit über das Kernelement

Möbel hinausreicht: Boden, Wand, Decke,

Farbgestaltung, Lichtkonzept, akustische

Optimierung – vieles muss ideal harmonieren,

wenn das Ergebnis überzeugen

soll. So wird bei KAHL das firmeneigene

Gebäude zur Erlebniswelt rund um den

zeitgemäßen Arbeitsplatz.

Neben diesem Kerngeschäft ist es KAHL

gelungen, im Bereich technischer Sondermöbel

konsequent Fuß zu fassen. Für

zahlreiche Unternehmen, teilweise Weltmarktführer

ihrer Branche, werden spezialisierte

Produkte eigens entwickelt,

produziert und just in time geliefert.


Industriestraße 17 – 19

68169 Mannheim

Telefon 0621 324990

www.kahl.de

Dein Arbeitsplatz.

Dein Lieblingsplatz.

47

Leistung

& Erfolg KURZ NOTIERT ...

Deutscher Mannschaftsmeister

Neuer Teppichbelag in der Dreifeldtennishalle

Ein „getufteter“ Teppichbelag aus dem Hause Schöpp in Remscheid ziert seit

September unsere Dreifeldtennishalle. Die Farbkombination safirblau und hellgras

gilt als die augenfreundlichste auf dem Tennismarkt. Vom Spielkomfort

ganz zu schweigen: Der strukturierte Veloursteppich mit einem polymerbeschichteten

400g-PES-Plastikvlies als Untergrund gilt als besonders gelenkschonend.

280.000 Noppen/qm verleihen dem Belag eine gute Haltbarkeit –

auch bezogen auf das Ballsprungverhalten und vor allem der Elastizität. Der

Marktführer Schöpp hat es damit sogar in die Berichterstattung der FAZ geschafft.

Und Sie, liebe Tennisfreunde, bestreiten Ihre Matches und Ihr Training

im Racket Center auf dem modernsten Tennisteppich, der zur Zeit auf dem

Markt erhältlich ist. Dabei wünschen wir allen viel Freude!

In der letzten Ausgabe des RC Premium

hat Rolf Staguhn ausführlich über

seine „persönliche Leidensgeschichte“

geschrieben und seinen Plan, sich fit zu

machen für seine anstehenden Mannschaftsspiele.

An dieser Stelle können wir melden:

Der Plan ist aufgegangen: unser Leiter

der Tennisakademie Rhein-Neckar trug

mit eindeutigen Siegen im Einzel und

im Doppel dazu bei, dass Grün Weiß

Mannheim bei den Herren 65 Deutscher

Mannschaftsmeister 2017 geworden ist.

Wir gratulieren!


Timo Bracht

IM INTERVIEW

50 RC Premium 1/2018 Foto: Kutsche

Besuchen Sie uns

auf Facebook.

www.swhd.de

„Im Rückblick auf meine Karriere

zählt für mich mehr das Erlebte

als das Erreichte“.

Timo Bracht im persönlichen Gespräch

mit Matthias Zimmermann

Lieber Herr Bracht, im Sommer 2017

haben Sie eine großartige und lange

Profikarriere beendet. Wie lebt es sich

ohne Triathlon?

BRACHT: Triathlon ist ja nun, wie sich

jeder denken kann, eine äußerst zeitintensive

Sportart. Wahrscheinlich denken

alle, dass ich nun sehr viel Zeit und ein

geruhsames Leben habe. Dem ist aber

keineswegs so. Abgesehen davon, dass

ich nun mal kein Fußballer, Tennisspieler

oder Golfer bin, der mit einer vergleichbaren

Erfolgsgeschichte bis an sein Lebensende

ausgesorgt hätte, bin ich äußerst

neugierig auf all die Möglichkeiten, die

sich jetzt auftun. Ich war in den fünfzehn

Jahren meiner Profikarriere niemals nur

Triathlet. Ich war Manager in eigener

Sache, habe mein Training weitgehend

selbst gesteuert und meiner Familie die

nötige Priorität eingeräumt, vielleicht

abgesehen von intensiven Phasen wichtiger

Wettkämpfe. Ich meine damit die

zeitliche Priorität – emotionale Priorität

hatte meine Familie immer. Folglich kann

ich ohne Wehmut zurückblicken auf das,

was gewesen ist, und mit einem guten

Gefühl nach vorne schauen auf das, was

kommt …

Das klingt ein wenig nach einer Art

Übergangsphase …

BRACHT: Mir ist eindrucksvoll deutlich

geworden, dass die Ressourcen eines

Menschen endlich sind – bezogen auf

bestimmte Lebensphasen. Die Phase des

aktiven Triathlonsports ist vorbei. Ich

spüre den Preis der vergangenen zwei

Jahrzehnte. Manchmal ist die Energie

komplett weg. Ich lerne, so einen Tag

ohne Energie auch zu genießen. Dann

reflektiere ich meine Zeit als Sportler

und mir wird zum Beispiel bewusst, dass

ich trotz all der Belastungen niemals

Schmerzmittel nehmen musste. Ich bin

in keinem Jahr über den Selbstbehalt

für meine Krankenversicherung hinausgegangen,

musste niemals eine Kostenübernahme

beanspruchen. Alle bisherigen

medizinischen Checks verliefen

erstaunlich gut – internistisch und auch

orthopädisch. Meine Gelenke sind in

einem Top-Zustand.

Das können die wenigsten Leistungssportler

am Ende ihrer Karriere behaupten.

Boris Becker, der Sportikone

aus unserer Branche, tut jeder Schritt

sichtbar weh. Wenn man ihn laufen

sieht, denkt man eher an einen Achtzigjährigen

als an jemanden, der gerade

in diesen Tagen seinen fünfzigsten

Geburtstag gefeiert hat.

BRACHT: Mir tut es ehrlich weh, wenn

ich das sehe. Ich habe ja früher als Kind

und Jugendlicher Tennis gespielt und war

fasziniert von Boris Becker. Aber vielleicht

– wobei, bestimmt sogar – ist das

auch der Preis für den Vermarktungsdruck.

Dem habe ich mich vor allem in

jungen Jahren weitestgehend entziehen

können. So konnte ich mich auch als

Mensch außerhalb des Sports weiterentwickeln.

Aber was zählt denn nun tatsächlich

mehr im Leben? Ich habe sehr wohl

darauf geachtet, dass ich mir meine

Erholungszeiten nehme und stets aufmerksam

in mich hineinhorche. Freilich

muss sich ein Triathlontraining an Zeiten,

Herzfrequenzen, Energieverbräuchen

und anderen Parametern orientieren.

Mir war es aber immer wichtig, mich

gut zu fühlen und nicht gegen meine

Empfindungen zu arbeiten, also stur

die Trainingspläne abzureißen. Ich habe

mich nie bedrängen lassen, sondern

meine Autonomie genossen. Dadurch

für dich

damit du allen

zeigen kannst,

was in dir steckt

Als Energieversorger sind

wir mittlerweile ja bekannt.

Aber wussten Sie auch,

dass wir für Wagemut,

Selbstvertrauen und gute

Laune zuständig sind?

51

Foto: Julian Schiemann

konnte ich auch die intensiven und sehr

fordernden Trainingseinheiten wie zum

Beispiel die langen 35km-Läufe, die Radtouren

mit niedriger Trittfrequenz und

hohem Krafteinsatz oder Intervalleinheiten

beim Schwimmen so gestalten,

dass ich ein gutes Gefühl dabei hatte.

Trotzdem musst du, um ganz nach Oben

zu kommen, auch mal ein Risiko eingehen,

gerade was das Training angeht:

Auch dabei wurde mir mal bescheinigt,

dass das, was ich da in intensiven Phasen

betreibe „eindeutig gegen die Genfer

Menschenrechtskonvention verstößt“.

Liegt die Ästhetik dieser Sportart nicht

auch darin, trotz oder gerade wegen des

Disziplinwechsels, immer eine koordinativ

saubere und effiziente Technik zu

pflegen?

BRACHT: Also wenn wir von Ästhetik im

Sport sprechen, dann denke ich zu allererst

an Turnen, Skifahren, Gymnastik

oder auch an Tennis, zum Beispiel an die

Eleganz eines Roger Federer. Wenn man

sich einen Triathleten ansieht, wie er die

letzten Kilometer auf dem Rad kämpft,

dann in die Laufschuhe springt und nach

über acht Stunden und mit einem Marathonlauf

in den Beinen den Zieleinlauf

bewältigt, ist es mit einer ästhetischen

Technik oft nicht weit her. Im Wettkampf

musst du irgendwann beißen, für die

Pflege der Schönheit des Sports oder

Ähnliches ist da kein Platz.

Also gibt es keine Ästhetik im Triathlon?

BRACHT: Doch schon, aber es ist kein

Selbstzweck, es werden keine Haltungsnoten

vergeben. Mit einer schönen

Kraultechnik fast schwerelos durchs

Wasser zu gleiten, auf dem Zeitfahrrad

mit 45 Kilometern pro Stunde in der

Ebene durch die Landschaft zu gleiten

oder zu Fuß stundenlang ohne zu ermüden

durch die Wälder zu rennen, ist aber

eine sehr natürliche, zyklische und deshalb

auch schöne Form der Bewegung,

also durchaus auch ästhetisch. Es geht

aber auch um die Wahrnehmung der

Schönheit der Umgebung, in der wir uns

bewegen. Zumindest mir geht das so. Ein

paar Beispiele gefällig? Ich bin innerhalb

von einer Woche in drei verschiedenen

Ozeanen geschwommen, habe auf dem

Rad unterschiedlichste Bergwelten und

menschenleere Ebenen erlebt und bin

in dunklen Wäldern und weiten Wüstenlandschaften

gelaufen. Mein ästhetisches

Empfinden ist in der Natur zu Hause.

Wenn du auf Lanzarote frühmorgens im

Februar losläufst, die Sonne sich aus dem

glitzernden Meer erhebt und die Luft

nach Salz schmeckt, spüre ich meinen

Körper, meinen Atem und bin ganz bei

mir. Du hörst ein sanftes Meeresrauschen,

den Wind und du bekommst ein

Gefühl dafür, was deine Sinne leisten

können. Diese Art von Intensität ist

es, die mich in diesen zwanzig Jahren

über 500.000 Kilometer weit getragen

hat. Ich kann mir gar nicht vorstellen,

wie man sich über so lange Zeit immer

wieder ins Training und in Wettkämpfe

stürzen kann, wenn man keinen Sinn

dafür hat, die Ästhetik unserer Natur und

Landschaften immer wieder neu zu entdecken.

Ist das eine Eigenschaft, die Wurzeln

braucht – ein Zuhause, das für Dich ja

Zeit Deines Lebens immer Eberbach

war?

BRACHT: Ein Zuhause bei dir selbst, für

deine Familie und auch ein Ort an dem

du dich zu Hause fühlst.

Vielleicht werde ich mein ganzes Leben

in Eberbach verbringen, bei Menschen,

die mir nahe sind. Vielleicht wird sich

in ein paar Jahren, wenn unsere Kinder


aus dem Haus sind auch wieder etwas

ändern. Ich empfinde das als Privileg,

ein Gefühl für Heimat zu empfinden –

und bin heute sogar stolz darauf. Als ich

mal zeitweilig einen Marketingberater

an meiner Seite hatte, wurde mir nahegelegt,

bloß niemals davon zu sprechen,

dass ich dort, wo ich geboren wurde,

noch immer wohne und trainiere. So

eine Provinzialität ließe sich schwerlich

vermarkten, wollte man mir eintrichtern.

Heute empfinde ich meine Heimat als

starken Teil meiner Identität. Sie können

sich vorstellen, dass ich die Streckenabschnitte

am Neckar und jede Straße im

Umkreis von mindestens 100 Kilometern

kenne wie meine Westentasche: Meine

Zeit als Triathlonprofi hat mich aber auch

an unzählige Orte dieser Welt gebracht,

die für viele als Traumziele gelten. Traumziele

im Sinne von ein paar Wochen

Urlaub. Um ein schönes und sicheres

Leben zu führen, kenne ich weltweit

aber nur ganz wenige Orte, die mit der

Rhein-Neckar-Region mithalten können.

Timo Bracht wurde 1975 in Eberbach geboren und lebt mit seiner Frau und

zwei Kindern in Eberbach. Er zählt weltweit zu den erfolgreichsten Triathleten.

Timo Bracht begann 1993 mit Triathlon und feierte im Juni 2003 mit dem

Sieg beim Ironman France in Gérardmer den ersten Titel als Profi-Triathlet.

In seiner 14-jährigen Profikarriere gewann er neun Ironman-Wettbewerbe.

Beim legendären Ironman auf Hawaii (3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer

Radfahren und 42,195 Kilometer Laufen) war er sechsmal unter den

besten Acht.

Er siegte beim Ironman Germany 2007 (European Championships) mit Streckenrekord.

Im Jahr darauf wurde er Deutscher Meister auf der Mitteldistanz.

2009 konnte er nach mehreren Führungswechseln im Marathon mit erneutem

Streckenrekord in 7:59:15 Stunden seinen Sieg von 2007 in Frankfurt

wiederholen. Mit dem bis heute bestehenden Streckenrekord auf Lanzarote

gewann er 2011 bei einem der härtesten Ironman-Wettbewerbe weltweit.

Im Jahr darauf wurde er in Roth Triathlon-Europameister der Langdistanz

2012, in den beiden Folgejahren beim selben Wettkampf Deutscher Meister.

Den Ironman Mallorca gewann er 2015 erneut mit einem Streckenrekord.

Gemessen an der Zahl der Siege und Podiumsplatzierungen über die Ironman-Distanz

ist Timo Bracht vor Lothar Leder, Faris Al-Sultan, Jürgen Zäck

und Thomas Hellriegel der erfolgreichste Langdistanz-Triathlet Deutschlands!

Im November 2017 erklärte der 42-jährige seine aktive Zeit nach 15

Jahren als Profi-Athlet für beendet.

Dann verbinden sich ihre Zukunftspläne

auch mit Ihrer Heimat?

BRACHT: Ja, aber natürlich nicht nur – ich

liebe es schon, raus in die Welt zu gehen

und Neues zu entdecken. Ich bin sehr

neugierig, fange aber gerne zuhause

damit an. Also zum Beispiel in Mosbach,

wo ich den Aufbau eines Sport- und

Gesundheitszentrums mitgestalte, in

dem wir Leistungsdiagnostik und Gesundheitsuntersuchungen

für jedermann

auf sehr hohem medizinischen Niveau

anbieten und ich gleichzeitig aber auch

meine Erfahrungen als Topathlet einbringen

kann. Damit bleibt der Ausdauerleistungssport

eine wichtige Basis auch

für die Zukunft. Ich habe den Triathlon ja

auch mitprägen dürfen, habe quasi drei

Sportlergenerationen erlebt und mit allen

Großen unseres Sports von Thomas

Hellriegel über Norman Stadler, Faris

Al-Sultan und Jan Frodeno bis Patrick

Lange Wettkämpfe bestritten. Für mich

war dabei stets die Transparenz äußerst

wichtig, ich wurde deshalb immer wieder

sportmedizinischen Tests unterzogen.

Entdecke

das NEUE

Anzeige

Gigantische

Auswahl auf

1000 m²

Wieslocher Straße 34

Telefon (0 62 27) 35 96 40

Telefax (0 62 27) 35 96 41

E-Mail: info@tari-bikes.de

53

www.tari-bikes.de

Foto: Kutsche

Gemeinsam mit Sportmedizinern suche

ich eine Antwort auf die Frage, wie jemand

wie zum Beispiel ich – mit einem vergleichsweise

niedrigen Hämatokrit-Wert

(Zähflüssigkeit des Blutes) – solche

Ausdauerleistungen vollbringen kann.

Hierbei kann ich auch an mein Sportstudium

am ISSW (Institut für Sport und

Sportwissenschaften) in Heidelberg anknüpfen

und mich viel intensiver solchen

Fragen widmen.

Also ist das auch eine gewonnene

Freiheit?

BRACHT: Es gab in meiner Karriere

Phasen, in denen ich nicht mehr wusste,

wo mir der Kopf steht und an welchem

Ort ich gerade aufgewacht bin. Wenn

Sie meistens alles selbst organisieren

müssen – Training, Reisen, Wettkämpfe,

Presse- und Sponsorentermine – kommen

Sie immer mal wieder an einen Punkt,

an dem Sie das Gefühl haben, nichts so

wirklich richtig machen zu können. Auch

finanziell musste ich genau planen. Das

aber war ich gewohnt, weil ich schon zu

Studentenzeiten nebenher zum Beispiel

als Skitrainer, mit Wochenendjobs und

Nachtdiensten in einem Altersheim oder

als Kulissenschieber im Theater Geld

verdienen musste, um ein selbstbestimmtes

Leben mit junger Familie und

dem Triathlon-Sport überhaupt betreiben

zu können. Letztlich hing mein Schritt

ins Profitum am seidenen Faden, bis ich

in Frankreich – übrigens gerade mal ein

halbes Jahr nach einer schweren Wirbelsäulenverletzung

durch einen Sturz beim

Skifahren – meinen ersten Ironman

überragend gewinnen konnte. Und dennoch:

Ich habe mich immer frei gefühlt,

mich nie einengen lassen, denn Mut und

Abenteuerlust haben viele Sorgen in den

Hintergrund gedrängt. Ich habe nie gehadert,

auch nicht, als ich in Hawaii 2008

als bester Deutscher auf dem fünften

Platz erst nach dem Zieldurchlauf und

aus einem fadenscheinigen Grund disqualifiziert

wurde.

Das hat ja für Furore gesorgt. Hawaii ist

ja nun das große Ziel, der Traum eines

jeden Triathleten. Ihnen war ein Sieg

dort nie vergönnt.

BRACHT: Für mich zählt am Ende meiner

Karriere mehr das Erlebte als das

Erreichte. Dass ich wie jeder Triathlet

gerne auf Hawaii gewonnen hätte, versteht

sich doch von selbst. Als ich 2008

in Kailua-Kona diese Disqualifikation

erleben musste, bin ich weniger als ein

Jahr später beim Ironman Frankfurt mit

Streckenrekord zum zweiten Mal Europameister

geworden und habe die Top drei

des vorhergehenden Hawaiitriathlons

hinter mir gelassen. Tatsächlich stand ich

bei fast allen großen Langdistanz-Rennen,

die ich in einem Zeitraum von vierzehn

Wettkampfjahren absolviert habe, auf

dem Treppchen – welch ein Privileg. Der

fünfte Platz beim Abschlussrennen beim

Ironman Italien mag für manch einen

eine Überraschung gewesen sein. Für

mich war es das nicht. Hätte ich mich

beim Marathon für meine Verhältnisse

nicht so außergewöhnlich schwer getan,

wäre vielleicht noch mehr drin gewesen.

Es war wirklich eine Quälerei, vielleicht

aber musste das bei einem Abschlussrennen

für einen 42-jährigen Profitriathleten

genauso sein. Mir jedenfalls ist

dabei erst so richtig bewusst geworden,

wie gut ich eigentlich wirklich war und

wie viele mir auf diesem Weg auch geholfen

haben. Es war in jeder Hinsicht

eine wunderbare Zeit, mit Menschen,

die in meiner Karriere an mich geglaubt

und mich unterstützt haben. Die meisten

davon wurden Freunde und dafür bin ich

zu großem Dank verpflichtet. Der Ironman

in Italien erlebte seinen Anfang und

ich meinen Abschluss.


… als Triathlet. Gleichzeitig aber erleben

Sie nun ja auch einen Anfang – als Sportwissenschaftler,

Unternehmer, Speaker!

BRACHT: Zunächst ist das für mich nicht

gänzlich neu. Ich kann ja anknüpfen an

das, was ich mir während meiner aktiven

Zeit und durch den Sport aufbauen

konnte. Vorträge zu halten macht mir

seit Jahren viel Freude. In einem Jahr

komme ich schon mal auf fünfzehn Auftritte

und mehr. Das verbindet sich dann

wiederum mit Coaching, nicht nur von

Sportlern, sondern auch von Unternehmern,

die sich ja sehr häufig ähnlichen

Herausforderungen ausgesetzt sehen.

Ein großes Anliegen ist auch mein Triathlon-Team

Sport for Good, mit dem ich

als Laureus-Botschafter benachteiligten

Kindern den Zugang zum Sport ermögliche.

Die Begegnung mit Menschen ist

für mich dabei das wertvollste überhaupt.

Das habe ich auch an meinem

Sport geschätzt – ein Sport weniger für

Zuschauer als für Mitmacher. In welchem

Sinne ich aber tatsächlich eine Art Neuanfang

erlebe, möchte ich Ihnen erklären:

Ich habe immer gerne gelesen und

zugehört und tue das jetzt umso mehr,

mit dem Unterschied, dass ich den

Dingen nun auf den Grund gehen möchte.

Ich empfinde es als Freiheit meinen

Interessen nachzugehen und tief einzutauchen

auf der Suche nach Antworten

auf ganz unterschiedliche Fragen. An

dieser Art meiner persönlichen Neugier

habe ich eine große Freude – und diese

Freude möchte ich ausleben. Neue

Projekte und Ideen entwickeln. Ich

denke, das werde ich auch tun …!

Lieber Herr Bracht, das ist eine wunderbare

Anregung für mich und alle Leser:

Freude an der Neugier – es geht eben

nicht nur um Überblick, sondern auch

um Durchblick. Viel Erfolg dabei, und

alles Gute für Sie und Ihre Familie!

Anzeige

55

3 FRAGEN - ANTWORTEN

Stefan Bitenc

Präsident des

Badischen Tennis Verbands e. V.

1

Was ist das Schöne am Tennissport?

Tennis hat so viele schöne Eigenschaften, ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll …

Es ist eine Sportart die man sehr individuell spielen kann, ganz auf sich allein gestellt

gegen einen Gegner. Im Doppel spielt der Partner eine große Rolle, und gerade beim

Mannschaftstennis zeigen sich häufig ein besonderer Sportgeist und enorme individuelle

Leistungsentfaltungen. Man denke nur an die häufigen Überraschungen im Davis Cup –

oder genauso an die Freude beim Teamerfolg in einer Kreisliga. Dass man mit Tennis früh

beginnen kann, genauso gut aber auch im fortgeschrittenen Alter noch einen Einstieg

findet, macht diesen Sport aus meiner Sicht schön. Es ist eine klassische Lifetimesportart,

die dank unserer guten Infrastruktur an Tennishallen das gesamte Jahr über betrieben

werden kann.

Und natürlich – wenn wir von Schönheit sprechen – denken wir an die Eleganz mancher

Spieler, an die Dynamik und Bewegungsästhetik.

Letztlich ist Tennis eine faszinierende und facettenreiche Sportart, die man ebenso gerne

nur als Zuschauer erlebt – wie beispielsweise hier beim MLP-Cup.

2 Was gefällt Ihnen am MLP-Cup?

Für die Turnierszene im Badischen Tennisverband hat der MLP-Cup, neben den weiteren

ITF Turnieren in unserem Verbandsgebiet, eine ganz besondere Bedeutung: Zum einen

wird unseren Mitgliedern hochklassiges Spitzentennis direkt vor der Haustüre geboten,

zum anderen haben unsere jungen Talente die Möglichkeit ohne weite Anreise in das

internationale Turniertennis der Profiszene zu schnuppern. Nicht zu vergessen ist die professionelle

Ausrichtung in einem der schönsten Tenniscenter, das ich persönlich kenne.

In sportlicher Hinsicht wertet der international anerkannte MLP-Cup die Region Rhein-

Neckar sicherlich ein großes Stück auf.

3 Worin sehen Sie die Perspektiven

für Ihre Verbandsarbeit als BTV-Präsident?

Ich sehe mich an der Spitze eines großen Teams, seien es unsere Mitarbeiterinnen und

Mitarbeiter in Leimen oder auch die vielen ehrenamtlichen Funktionäre des BTV.

Gemeinsam können wir einiges nach vorne bringen, viel Neues schaffen. Den Tennissport

müssen wir nicht neu erfinden, die Faszination ist ungebrochen. Was sich aber gravierend

verändert hat ist die Gesellschaft, das Freizeitverhalten und die zeitlichen Ressourcen

gerade bei den Jugendlichen.

Aus diesem Grund müssen wir neue Konzepte erarbeiten – mit dem Mut etwas zu riskieren,

etwas Neues auszuprobieren. Auch wenn es unter Umständen einmal doch nicht so einschlägt,

wie gewünscht. Denn „wer nicht wagt, der nicht gewinnt.“



Flotter Feger!

Breer Gebäudedienste Heidelberg GmbH

Fritz-Frey-Straße 17 · 69121 Heidelberg

Tel. 06221/91 59 99-0

Egal ob SAP Arena, 5-Sterne-Hotel,

internationaler Dienstleister oder

Krankenhaus – jedes Projekt verlangt

eine gründliche und individuelle Planung.

Wir bringen Ihre Bedürfnisse in Einklang

mit einem optimalen Preis-Leistungs-

Verhältnis. Dafür stehen wir seit 1897.

www.breer.de

Gebäudereinigung · Sicherheitsdienste · Klinikdienste · Hoteldienste · Steinflächenveredelung · Dienstleistungen · Beratungsleistungen

Gartengestaltung und Landschaftsbau auf höchstem Niveau - dank Tradition und Innovation.

Wer viel bewegen möchte, braucht ein starkes Team.

Das haben wir. Zudem bringen wir als Familienunternehmen

in 3. Generation über 50 Jahre Erfahrung ins Spiel.

In der Metropolregion kennen wir uns aus. Und hier kennt

man auch uns - und vertraut auf unsere professionelle Projektabwicklung

und termingerechte Übergabe. Mit innovativen

Methoden und Freude an der Verwirklichung anspruchsvoller

Aufgaben meistern wir alle Herausforderungen.

Becker GmbH Garten-, Landschafts- und Sportplatzbau Im Rohrbusch 5 74939 Zuzenhausen

Tel. 06226 78425-0 Fax 06226 78425-50 info@galabau-becker.com www.galabau-becker.com

57

TENNIS

Viele gute Gründe, ein Tennisfan zu sein

Aufruf an alle Tennisfreunde und die, die es noch werden können!

von Rolf Staguhn

Tim Heger: Flugball mit höchster Aufmerksamkeit und „Augen auf den Ball“

Seit einigen Monaten nutzen zahlreiche Erwachsene im

Racket Center Nußloch die Möglichkeit, an einem intensiven

Tennis-Trainingsprogramm speziell für Einsteiger teilzunehmen.

Ab der ersten Stunde wird Bewegungsfreude und Spaß in der

Gruppe garantiert. Darüber hinaus kommt auch die sportliche

Komponente des Erlernens der technischen Grundlagen

hinzu. Außerdem wird Motivation vermittelt, diesen Sport

ein Leben lang zu betreiben und es wird die Herausforderung

geboten, immer wieder neu an Grenzen zu stoßen. Diese Erfahrungen

können Einsteiger zu echten Tennisfans werden

lassen. Als Vorbild im Training dient dabei stets der Trainer,

der eindrucksvoll zeigen kann, wie einfach die Schläge aussehen

können und wie leicht es sein kann, Bälle im Wohlfühlbereich

zu spielen - ohne Kraftaufwand, ohne Schnörkel und

ohne Fehler.

In wenigen Wochen haben alle Tennisfreunde und die, die

es noch werden, die Möglichkeit, Spitzentennis im Racket

Center Nußloch hautnah zu beobachten: Vom 21.01.2018

bis zum 28.01.2018 spielen Weltranglistenprofis packendes

Tennis in unserer neuen Tennishalle.

Hier erlebt man nicht nur Athletik und Power, sondern auch

Eleganz und Bewegungsästhetik. Fragen Sie bei Gelegenheit

mal die Spieler, Sie können sich sicher sein, dass viele von

ihnen von den Ballwechseln im Tennis träumen. Mit geschlossenen

Augen können diese Spitzensportler ihren Schlägern

blind vertrauen. Alles gelingt: die Rückhand longline, die Vorhand

cross, der hohe und lange Entlastungsloop mit starkem

Topspin gespielt. Es gibt keine Zufälle, keine Einbrüche, kein

Nervenflattern. Wenn man von Tennis träumt, wird perfektes

Tennis gespielt.

Nutzen Sie die Möglichkeit beim MLP-Cup 2018 begeisterndes

Tennis live zu erleben. Denn Tennis ist der schönste

Sport der Welt, sagen seine Fans. Tennis ist ein Sport, der im

Bewegungsablauf höchst anspruchsvoll ist. Es erfordert

zugleich Ballgefühl sowie Kraft und Schnelligkeit. Laufen,

schlagen, den Gegner jagen – Tennis ist in Taktik und Dramatik

einzigartig und erfordert strategisches Denken wie beim

Schachspielen. Tennis fesselt seine Zuschauer durch sein

rhythmisches Hin und Her, egal ob vor dem Fernseher oder

in den Tennisarenen.

Bei vielen Spielen entscheidet am Ende nicht unbedingt

das Können über Sieg oder Niederlage, sondern der Kopf.

Die Psyche ist im Tennissport extrem wichtig. Allein auf dem

Platz, ohne den Beistand von Mannschaftskollegen und Trainern,

wird so manche Partie zum Nervenkrieg. Beobachten

Sie die Rituale der Spieler, wenn Sie sich fokussieren: Ein

einziger verlorener Punkt und ein Match kann kippen.

Das Geheimnis und die Faszination des Tennissports liegen

womöglich im unmittelbaren Aufeinandertreffen zweier

Menschen wie in einem Duell. Es ist vergleichbar mit dem

Boxen: Zwei Einzelkämpfer stehen einander gegenüber und

kämpfen. Tennis ist wie das Boxen eine Kombination aus

Eleganz und Aggression.


Aufschlag Kirill Anton: Spannung des ganzen Körpers – von den Beinen

bis zur Fingerspitze der linken Hand. Man spürt förmlich: da kommt

gleich ein Hammeraufschlag

Vorhand Xenia de Luna: Powervorhand mit Dynamik und frühem

Treffpunkt

Bei aller Begeisterung und Faszination bleibt die Frage:

Warum hat der Sport heute nicht mehr die Attraktivität von

einst? Wieso werden, abgesehen von Roger Federer, überwiegend

Spieler einer vergangenen Epoche (McEnroe, Borg,

Sampras, Becker) als Beispiele für großes Tennis herangezogen?

War früher alles besser?

Zugegeben, der Tennissport hat sich verändert: Die Spieler

sind alle extrem athletisch, technisch ähnlich perfekt und

psychologisch geschult. Es gibt weniger extrovertierte Typen

und charismatische Spieler als früher. Eine Entwicklung, die

man in vielen Sportarten beobachten kann! Tennis ist und

bleibt eine fantastische Sportart. Bestimmt können erfolgreiche

Athleten wie der 20-jährige Hamburger Alexander

Zverev den Tennissport hierzulande wieder etwas populärer

machen. Zverev schlug bereits Roger Federer und

steht aktuell auf Platz drei der Weltrangliste. Mit neuen,

jungen Spielern wie ihm und packenden Begegnungen mit

den Altstars wird auch der Tennissport in der Zukunft seine

Fans haben.

Anzeige

Spiel,

Satz,

Sieg!

Hyundai i10 Classic 1.0/49 kW (67 PS)

Hyundai i20 GO 1.2/55 kW (75 PS)

Hyundai Tucson Classic 1.6 GDi/97 kW (132 PS)

- ESP+ABS+EBV

UVP

- 6 x Airbag

UVP

- 6 x Airbag

UVP

- 6 x Airbag

11.480 € - Klimaanlage

12.015 € - Klimaanlage

22.740 €

- Klimaanlage

Sie sparen

- RDS-Radio mit MP3-Funktion Sie sparen

- RDS-Radio mit Bluetooth

Sie sparen

- RDS-Radio mit MP3-Funktion 1.490 € - Zentralverriegelung + Funk 1.225 € - Zentralverriegelung + Funk 2.750 €

- Zentralverriegelung

Unser Aktionspreis **

- El. Fensterheber vorn


- El. Fensterheber


- Bremsassistent, uvm.

9.990 € - Bordcomputer, uvm.

10.790 € - Bordcomputer uvm.

19.990 €

Autohaus

Speyerer Str. 11 Tel.: 0 62 21/531 - 109

69115 Heidelberg Tel.: 0 62 21/531 - 110

w w w . d e c h e n t . d e

www.dechent.de

G m b H

Gesamtverbrauch l/100km: innerorts 7,9 - 6,0; außerorts 5,4 - 4,0; kombiniert 6,3 - 4,7;

CO 2 -Emission kombiniert 147 - 100 g/km (Werte nach EU-Norm Messverfahren). Energieeffizienzklasse C.

* Ohne Aufpreis und ohne Kilometerlimit: Die Hyundai Herstellergarantie mit 5 Jahren Fahrzeuggarantie (3 Jahre für Car Audio inkl. Navigation bzw. Multimedia), 5 Jahren Lackgarantie sowie 5 Jahren Mobilitätsgarantie

mit kostenlosem Pannen- und Abschleppdienst (gemäß deren jeweiligen Bedingungen im Garantie- und Serviceheft). 5 kostenlose Sicherheits-Checks in den ersten 5 Jahren gemäß Hyundai-Sicherheits-Check-Heft. Für

Taxis und Mietwagen gelten generell abweichende Regelungen. Das Garantie- und Serviceheft kann vorsehen, dass die Hyundai 5 Jahre-Garantie für das Fahrzeug nur gilt, wenn dieses ursprünglich von einem 59autorisier-

ten Hyundai Vertragshändler an einen Endkunden verkauft wurde. Abbildungen zeigen z.T. aufpreispflichtige Sonderausstattung, Druckfehler und Irrtümer vorbehalten. ** inkl. Überführung

TENNIS

Verantwortung zeigen und Haltung bewahren

Der Job des Tennis-Schiedsrichters

Vermutlich jeder unserer Zunft kennt

diesen Moment: man hält einen

netten Plausch in einer Gruppe von Menschen,

die vielleicht nicht so sehr mit

dem Tennissport vertraut sind, erzählt

von seiner Tätigkeit als Schiedsrichter

und oftmals wird man als eine der ersten

Reaktionen mit der Frage „Wie hoch

pfeifst du denn?“ konfrontiert.

Der Rückschluss man würde das gleiche

akustische Arbeitsgerät wie der

Unparteiische im Fußball nutzen, liegt

sicherlich nicht nur daran, dass dieser

Volkssport Nummer eins ist und

damit eine ganz andere mediale Aufmerksamkeit

aufweist, sondern daran,

dass der Kollege auf dem grünen Rasen

eine ganz andere Position und Präsenz

während des Spiels hat.

So bewegt sich der Fußball-Schiedsrichter

über 90 Minuten inmitten der

Spieler über das Feld, trifft viele enge

und strittige Entscheidungen und

nicht selten hat sich plötzlich eine gesamte

Mannschaft um ihn versammelt,

um eine dieser Regelauslegungen anzufechten.

Dagegen scheint der Job des

Tennis-Schiedsrichters auf den ersten

Blick wie eine Entspannungskur. Von

einem sicheren Hochsitz neben dem

Netz verfolgt er das Spiel, entscheidet

ob der Ball innerhalb oder außerhalb

der Spielfeld begrenzenden Linien aufgekommen

ist und sagt danach den

Spielstand für die Zuschauer an. Doch

der Schein ist trügerisch. Natürlich

ist der wichtigste Bestandteil unserer

Tätigkeit die Arbeit auf dem Platz. So

müssen wir uns bewusst sein, dass

insbesondere die vom Tennissport

Der Autor dieses Textes ist Tim Claußen. Er ist 23 Jahre alt und studiert Wirtschaftsingenieurwesen

an der TU Clausthal. Im Alter von 16 Jahren absolvierte

er seinen ersten nationalen Schiedsrichterlehrgang. Im Sommer 2017 nahm er

an einer internationalen Ausbildung der ITF in Hamburg teil und ist seitdem

Träger des Bronze Badge. Innerhalb der Deutschen Tennis Schiedsrichter Vereinigung

ist er Teil der Kommission für Öffentlichkeitsarbeit.

Weitere Infos gibt es unter: www.dtsv.de

lebenden Spieler einen Anspruch auf

höchste Konzentration über die gesamte

Matchdauer haben. Besonders

mit dem Umgang und der Kommunikation

aller Beteiligten gilt es immer wieder

Fingerspitzengefühl zu beweisen.

Hierbei spielt - wie so oft im Leben -

Erfahrung eine wichtige Rolle.

Auf der einen Seite ist es wichtig

Verständnis für die Situation und das

Handeln der Spieler zu entwickeln.

Genau so bedeutend ist es jedoch,

deutlich zu machen wann Grenzen

überschritten worden sind. Die Basis

hierfür ist das gegenseitige Vertrauen

zwischen den Offiziellen und Spielern.

Dabei spielen unsererseits Ehrlichkeit

und Glaubwürdigkeit die größte Rolle.

So müssen wir Entscheidungen treffen

und unsere Haltung bewahren, indem

wir zu dieser Entscheidung stehen –

ebenso müssen wir Verantwortung

zeigen und unsere Fehler eingestehen.

Schiedsrichter wird man aus Überzeugung

und der Liebe zum Sport. Bei dem

einen oder anderen ist es vielleicht

auch die Verliebtheit in den Gedanken,

dass man in einer turbulenten Welt

seinen kleinen Beitrag für mehr Gerechtigkeit

leisten kann.


Haben Sie das Zeug zum Tennis-Schiedsrichter?

– Testen Sie ihr Regelwissen!

Alle Fragen beziehen sich auf die Turnierkategorie des MLP-Cups 2018.

Bei Veranstaltungen von anderen Organisation, wie beispielsweise der WTA

oder ATP, kann es bei einigen Fragen Unterschiede geben.

1. Wie hoch ist das Netz in der Mitte?

A. 107 cm

B. 94,1 cm

C. 91,4 cm

2. Wo und wie viele Dämpfer dürfen

am Schläger platziert werden?

A. Einer an beliebiger Stelle

B. Unbegrenzt im äußeren Saitenbild

C. Einer im äußeren Saitenbild

3. Was passiert wenn der Ball

während des Ballwechsels die

Einzelstütze trifft?

A. Nichts, der Ballwechsel geht weiter

B. Wiederholung des Punktes

C. Der Spieler, der den Ball geschlagen

hat, verliert den Punkt

4. Wie viel Zeit hat der Aufschläger

zwischen zwei Punkten?

A. 20 Sekunden

B. 25 Sekunden

C. Angemessene Zeit

5. Wie viele Toilettenpausen stehen

den Spielern im Einzel zur Verfügung?

A. Eine Toilettenpause

B. Spieler können in jeder Satzpause

gehen

C. Zwei Toilettenpausen

6. In welchem Intervall werden die

Bälle gewechselt?

A. erstmalig nach 7, dann nach 9

Spielen

B. erstmalig nach 9, dann nach 11

Spielen

C. erstmalig nach 11, dann nach 13

Spielen

7. Müssen Doppel-Partner gleichfarbige

Kleidung tragen?

A. Ja

B. Nein

8. Was passiert wenn einem Spieler

erstmalig und unabsichtlich ein Ball

aus der Hosentasche fällt?

A. Ballwechsel geht weiter

B. Der Spieler verliert den Punkt

C. Punkt wird wiederholt

9. Was passiert wenn der erste Aufschlag

den eigenen Doppelpartner

trifft?

A. 2. Aufschlag

B. Punktverlust

10. Wer entscheidet im Doppel bei

Einstand von welcher Seite der

Entscheidungspunkt aufgeschlagen

wird?

A. Aufschläger

B. Rückschläger

Lösungen: 1. C 2. B 3. A 4. A 5. A 6. C 7. B 8. C 9. A 10. B

Die Fragen wurden von der Deutschen Tennis Schiedsrichter

Vereinigung zusammengestellt und entsprechen dem

Testniveau der C-Schiedsrichter Ausbildung. Über aktuelle

Geschehnisse sowie weitere interessante Informationen

über das deutsche Schiedsrichterwesen informieren Sie

auch die facebook-Seite „Tennis-Schiedsrichter“ und die

neue Internetpräsenz www.dtsv.de !

Tennishallenbeläge

Seit fast 20 Jahren bestimmen wir europaweit

die Weiterentwicklung der textilen Tennishallenbeläge!

Der granulat verfüllte

Schlingenbelag (Slide und Winner), das

staubfreie Extrudergranulat (Perfect Glide)

und die recyclingfähigen, hoch komfortablen

Polymerbeschichtungen haben den

Markt revolutioniert und können von keinem

anderen Hersteller angeboten werden!

So werden jährlich über 200 Felder

von uns und unseren Partnern europaweit

eingebaut.

Die Konstruktionsformel für Schöpp-

Tennisböden

Griffige und feste Belagsoberfläche kombiniert

mit einer komfortablen Rückenausstattung,

die entscheidend für einen

sauberen und hohen Ballsprung sind.

Nur ein elastischer Rücken bietet dauerhaften

Laufkomfort!

Als komfortable Rückenausstattung setzen

wir seit mehr als 15 Jahren hochwertiges

Polyester Elastikvlies ein. Diese Beschichtung

hat sich seitdem fortwährend weiterentwickelt

und verbindet heute als

füllstofffreie Polymerbeschichtung Recyclingfähigkeit

mit hohem Belagskomfort

und hervorragendem Ballsprungverhalten!

SCHÖPP-Sportboden GmbH

Am Weidenbroich 3

42897 Remscheid

Tel.: 0 21 91 / 99 75 50

61

www.schoepp-sportboden.de

BASKET

BALL

Foto: Ina Gäde (atelier sehenswert)

Ästhetik am Ball

Mit mannschaftlicher Geschlossenheit zum Erfolg

von Lukas Robert

Die MLP Academics Heidelberg haben auch in der Saison

2017/2018 die Playoffs fest im Blick. Doch obwohl die

sportlichen Ergebnisse der Mannschaft die Schlagzeilen

bestimmen, ist es die gesamte Organisation, welche aktuell

den Grundstein für die nächsten Jahre legt.

Als James Naismith 1891 die Sportart Basketball begründete,

dachte er sicherlich nicht im Entferntesten daran,

dass Basketball einmal als besonders ästhetisch gelten

würde. Doch heute, im Jahr 2018, lässt sich das zweifelsohne

behaupten. Keine der globalen Sportarten paart

Athletik, Geschick, Geschwindigkeit und Spannung so sehr

wie das Spiel mit dem – normalerweise – orangenen Leder.

Aufgrund der vorherrschenden Dynamik sehen selbst die

durchschnittlichen und schwachen Spiele ganz ansehnlich

aus. Auch deshalb ist Basketball eine Sportart fürs Auge:

Schließlich gibt es spektakuläre Dreier, krachende Dunks

und artistische Würfe immer zu sehen. Und das in jeder

Liga.

Wirft man den basketballerischen Blick auf Deutschland

und seine erfolgreichsten Teams fällt der Blick dabei auch

nach Heidelberg. Die Korbjäger aus der Universitätsstadt

gehörten jahrelang zur Crème de la Crème in Deutschland

– und gewannen gleich neun Mal die Meisterschaft. Nachdem

um die Jahrtausendwende der kurpfälzische Basketball

etwas in der Versenkung verschwunden war, leuchtet

der Stern der MLP Academics Heidelberg spätestens seit

diesem Jahr endgültig wieder hell. Denn die Führungs-

riege um Manager Matthias Lautenschläger hat in der 2.

Basketball-Bundesliga nicht nur eine playoff-fähige Truppe

zusammengestellt, sondern auch andere Entscheidungsträger

in der Metropolregion Rhein-Neckar mitgerissen.

Von der Sponsorenveranstaltung mit Uli Hoeneß im April

über den herbeigesehnten Gemeinderats-Beschluss zum

Neubau einer Multifunktionsarena bis hin zur Gewinnung

neuer und starker Partner: Der Klub, die Geschäftsstelle

und das Umfeld wachsen. Und das aus gutem Grund. Denn

unter dem Motto „Together we rise“ möchte der Verein

mittelfristig die Voraussetzungen für eine Rückkehr ins

deutsche Oberhaus schaffen. Die ersten Schritte auf

diesem langen Weg sind getan – und parallel dazu entwickelt

sich auch die Mannschaft auf dem Parkett weiter.

Neben den deutschen Leistungsträgern Niki Würzner

und Albert Kuppe, welche gemeinsam mit Shy Ely ein eingespieltes

Führungstrio bilden, hat sich ein junger und

dynamischer Kern etabliert, welcher nach Erfolg lechzt.

Lukas Rosenbohm (20, Forward), Niklas Ney (22, Center),

Jaleen Smith (23, Guard), Evan McGaughey (23, Forward),

Lennart Steffen (24, Guard) und auch die beiden Youngster

Jakob Schöpe und David Aichele (beide 18) stehen

allesamt noch am Anfang ihrer Profi-Karriere. Doch schon

jetzt bilden sie als Team eine eingeschworene und starke

Einheit, welche in den kommenden Jahren punktuell verstärkt

werden soll – und dann aus einer mannschaftlichen

Geschlossenheit heraus den Angriff auf die Bundesliga

realisieren möchte.


MLPACADEMICSHEIDELBERG

MLP_HEIDELBERG

MLPACADEMICS

SAISON 2017/2018

HEIMSPIELE 2018

07.01. 17.00 UHR VS. RASTA VECHTA

21.01. 17.00 UHR VS. PHOENIX HAGEN

04.02. 17.00 UHR VS. CRAILSHEIM MERLINS

11.02. 17.00 UHR VS. RÖMERSTROM GLADIATORS TRIER

28.02. 19.30 UHR VS. BAUNACH YOUNG PIKES

11.03. 17.00 UHR VS. HEBEISEN WHITE WINGS HANAU

25.03. 17.00 UHR VS. ORANGE ACADEMY

Ticketvorverkauf: www.mlp-academics-heidelberg.de

Vorverkaufstellen: Zigarren Grimm // Sofi enstraße 11, Cantina Olympiastützpunkt //

Im Neuenheimer Feld 710 oder Büro MLP Academics Heidelberg // Kurpfalzring 110

Etix Ticket-Hotline: 01805-30 34 35

(14 ct./min dt. Festnetz; Mobilfunk max. 42ct./min; Mo bis Fr 10 - 17 Uhr)

HANDICAP

Schön. Behindert. Dankbar.

von Stephanie Riechwald

Hülya ist eine sympathische und hübsche

Frau Anfang 30. Erst seit kurzer

Zeit wohnt sie in einer kleinen Stadt bei

Stuttgart. „Am Ende der Welt“ wie sie

lachend feststellt. Gekommen ist sie der

Liebe wegen.

Hülya wird im Mai 1983 geboren. Ihre

Beine und Hände sind fehlgebildet. Das

liegt in der Familie, auch Hülyas Vater

hat Fehlbildungen an den Beinen. Operationen

werden erforderlich, das Kind

liegt so oft im Krankenhaus, dass es zur

Krankenschwester Mama sagt. Laufen

kann sie nur mit Beinschienen. Die Entscheidung,

auch die Hände zu operieren,

hat man Hülya selbst treffen lassen. Sie

kommt mit ihren Händen prima zurecht

und lehnt jeden Eingriff daran energisch

ab. Immer wieder muss sie sich Operationen

unterziehen. Die Beinschienen

haben Wunden hinterlassen, die einfach

nicht heilen. Als Hülya achtzehn Jahre alt

ist, trifft sie die Entscheidung, ihre Beine

amputieren zu lassen und fortan mit

Prothesen zu leben.

Ihre positive Ausstrahlung, ihre spürbare

Lebensfreude behält sie. Sie liebt es,

Sport zu treiben. Neben Fitness – und

den täglichen Liegestützen zu Hause –

spielt sie Rollstuhlbasketball und Tischtennis

und geht Schwimmen. Aber sie

spielt auch gerne Theater und hat schon

in Musicals mitgewirkt. Auch in der Disco

hilft sie gerne aus. Sie liebt es, immer

unter Menschen und mittendrin zu sein.

Im Jahr 2004 nimmt Hülya an dem ersten

Modelwettbewerb für Menschen mit

Behinderung teil, den „Beauty in Motion“.

Sie gewinnt ihn, und das erstaunt niemanden,

der sie kennt. Hülya sagt: „Ich

war also sowas wie Miss Rolli Deutschland.“

Fernsehen und Zeitungen berichten

darüber.

Hülya liebt ihre Heimatstadt Hagen, hat

dort Freunde und Familie, eine gute

Arbeit. Doch dann lernt sie Dennis

kennen. Ganz zeitgemäß über facebook.

Für ihn zieht Hülya im Februar nach

Stuttgart. Hier sucht sie Anschluss und

will wieder Sport machen. Sie surft im

Internet – und stößt dabei immer wieder

auf die Angebote von „Anpfiff ins Leben“.

Das ist ihr zu weit weg. Als es wieder

einen Schnuppertag in Hoffenheim gibt,

reist das Paar an. Sofort macht Hülya bei

Zumba Gold mit, mit leuchtenden Augen

und tollem Schwung. Dennis ist eigentlich

kein Tänzer, doch auch beim nächsten

Tanzkurs in Walldorf sind sie dabei.

Beiden hat es sehr gut gefallen, sie

wollen weiterhin daran teilnehmen.

Das wäre wünschenswert, denn die positive

Ausstrahlung und ihr gewinnendes

Wesen sollten viele Menschen kennen

lernen. Auf die Frage, was sie gerne

wieder machen würde, kommt die Antwort

prompt: „Ich möchte wieder eine

Theatergruppe finden, in der ich spielen

kann.“

Anpfiff ins Leben e.V. unterstützt

Menschen dabei, sich bestmögliche

Perspektiven für die private und

berufliche Zukunft zu schaffen. Der

gemeinnützige Verein gliedert sich

in zwei Bereiche: ganzheitliche

Jugendsportförderung und Bewegungsförderung

für Amputierte.

www.anpfiff-ins-leben.de


Mayer

& Rexing

Sanitätshaus

D I E I N D I V I D U A L I T Ä T

UND DER MENSCH STEHEN

BEI UNS IM MITTELPUNKT

Das Sanitätshaus Mayer & Rexing ist Ihr verlässlicher und

professioneller Gesundheitspartner für Lösungen, ein Leben

mit mehr Lebensqualität in Bewegung und Selbstständigkeit

führen zu können.

Als Fachgeschäft für Orthopädie-, Sport- und Reha

technik bieten wir Ihnen Produkte und Dienstleistun

gen der Spitzenklasse. Unser Team aus hoch qualifizierten

Gesundheitsexperten sind an neun Standorten

Ihre kompetenten Ansprechpartner für alle Fragen

rund um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Im

Zentrum unserer individuellen Beratung stehen zwei

Dinge: gesunde Menschen gesund zu erhalten und

Personen mit Erkrankung/Handicap Hilfestellung zu leisten

und sie dabei zu unterstützen, die Herausforderungen des

Alltags meistern zu können.

Eine Herzensangelegenheit sind unsere Versorgungen in der Großorthopädie

Prothesen und Orthesen von Mayer & Rexing – Hightech trifft Handarbeit

Eine Amputation oder Parese eines Körperteils ist ein gravierender Eingriff in den menschlichen Bewegungsapparat.

Mit viel Fingerspitzengefühl und Sensibilität für die Außergewöhnlichkeit der Situation entwickeln

wir Prothesen und Orthesen, die mehr sind als nur ein Ersatz oder Funktionsteil. Unser Anspruch ist es,

dass der Anwender so weit als möglich ein normales Leben führen

kann - mit maximaler Bewegungsfreiheit, Mobilität und mit neuem

Selbstbewusstsein.

Ein wichtiger Baustein für die Akzeptanz einer Prothese oder

Orthese ist die Passform. Wir bieten alle gängigen Schaftformen,

vom mikroprozessorgesteuertem Kniegelenk bis zum M.A.S.-Schaft.

Eine absolute Innovation ist die Fertigung des M&R Liners für

Knieex und Oberschenkelamputationen in eigenem Hause –

ein Silicon-Haft-Schaftsystem mit den besten Eigenschaften

zur direkten Ansteuerung der Prothese.

Wir beraten Sie gerne.

Persönlich, individuell und fachlich kompetent.

Sanitätshaus Mayer & Rexing GmbH

Am Taubenfeld 27 . 69123 Heidelberg

✆ 06221 - 7558230 . 06221 - 7558229

info@mayer-rexing.de . www.mayer-rexing.de

65

KOMMENTAR

ALLES FÜR DEN GROSSEN AUFTRITT

Mit Kompetenz, akribischer Vorbereitung und der

Erfahrung aus über 30 Jahren Service sorgt epicto als

Experte für Veranstaltungs- und Konferenztechnik für einen

reibungslosen Auftritt seiner Kunden.

Möglichkeit, auf die Stars wie Udo Lindenberg oder

Peter Maffay für ihre Bühnenshows setzen. Und auch

Global Player wie John Deere oder SAP nehmen das

Know-how von epicto gerne in Anspruch.

„Zuverlässigkeit ist das Produkt sorgfältiger Vorbereitung

und umfassender Expertise“, bringt Geschäftsführer

Michael Schenk das Credo des von ihm gegründeten

Unternehmens auf den Punkt. Egal, ob es sich um die

Installation einer Kommunikationslösung für einen Konferenzraum,

ein Besucherzentrum oder um ein Konzert

in der SAP Arena handelt – Kunden der epicto GmbH

können sich darauf verlassen, dass die Technik termingerecht

steht, den vereinbarten Zweck vollsten erfüllt

und absolut zuverlässig funktioniert. Und all das natürlich

zum vereinbarten Budget.

Als Full-Service-Dienstleister für Veranstaltungs- und

Konferenztechnik unterstützt epicto seine unterschiedlichen

Kunden in allen Phasen: Business-Kunden bei der

Planung und Konzeption von Konferenzlösungen, deren

Installation, Dokumentation und Inbetriebnahme sowie

Künstler, Agenturen und Veranstalter bei der Entwicklung,

Planung und Umsetzung ihrer Inszenierungsideen.

Im hauseigenen Showlabor werden Events aller Art im

kleinen Maßstab konzeptioniert und geplant. Das spart

Zeit und Geld, schafft Flexibilität und lässt sich nachher

zielgerichtet umsetzen – eine weltweit einzigartige

Nichts wird bei epicto dem Zufall überlassen und deshalb

jedes Detail vorab genauestens geplant. So entstehen in

Edingen-Neckarhausen Veranstaltungs- und Konferenzlösungen

für unterschiedlichste Anforderungen, die aber

eines gemeinsam haben: Sie erfüllen jedes Mal aufs Neue

zu 100 Prozent die Zielsetzung der Kunden.


KONFERENZTECHNIK –

TÄGLICH EIN GROSSER AUFTRITT

Nicht weniger perfekt als bei einer großen Bühnenshow

müssen auch in einem Konferenzraum die einzelnen

TECHNISCHEN KOMPONENTEN REIBUNGSLOS miteinander

arbeiten. Denn egal, ob Blockbuster-Konzert oder

Vertriebspräsentation: Die Technik muss in den Hintergrund

treten. Die große genauso wie die kleine Bühne soll

ganz den Protagonisten gehören.

Beispielsweise bieten wir an, dass Sie technische Geräte

erst einmal bei sich testen, bevor Sie diese kaufen. Und bei

entsprechenden Serviceverträgen stellen wir sicher, dass

Ihre Technik auch bei Ausfällen im Handumdrehen wieder

läuft. Auch Leasing- und Langzeitmietverträge sind möglich.

360° Betreuung - Live-Kommunikation

und technische Umsetzung aus einer Hand

epicto bietet komplette Lösungen für erlebbare Momente

der Kommunikation und Inszenierung.

Unsere Spezialisten für die kreative und inhaltliche Konzeption,

die Fachplanung, Projektkoordination und technische

Umsetzung arbeiten Hand in Hand unter einem Dach und

schaffen für Sie durch diese effiziente Aufgabenteilung das

perfekte Ganze.

Sie haben einen Ansprechpartner für die Beratung, Konzeption,

Planung und komplette Durchführung von Tagungen,

Jubiläen, Messekommunikation, Produktvorstellungen,

Markeninszenierungen und Veranstaltungen für Endverbraucher.

ALS EXPERTEN FÜR MEDIENINSTALLATIONEN unterschiedlichster

Art haben wir uns bei der Ausstattung

von Konferenz- und Tagungszentren einen guten Ruf

erworben. Wie auch im Eventbereich gilt auch hier, dass

DIE AUFMERKSAMKEIT FÜR DETAILS neben der TECH-

NISCHEN EXPERTISE der Schlüssel zum Erfolg ist.

Wir VERSTEHEN DIE ANFORDERUNGEN die Unternehmen,

Veranstalter oder Nutzer an die Konferenztechnik

stellen und sind in der Lage, auch UMFANGREICHE

INSTALLATIONEN ganzheitlich zu planen und umzusetzen.

Denn neben Zuverlässigkeit und Benutzerfreundlichkeit,

müssen auch die Investitions- und Wartungskosten

stimmen. DURCH DIE GANZHEITLICHE PROJEKTIERUNG

können wir nicht nur die HOHE QUALITÄT der Technik

gewährleisten, sondern wir können auch WIRTSCHAFT-

LICHE VORTEILE realisieren.

AB JETZT AUCH IN BERLIN

Ein erfahrenes Team, sein gutes Netzwerk vor Ort und

nicht zuletzt das Büro in zentraler Lage von Berlin, ermöglichen

uns ab sofort auch komplexe Projekte für Sie

abzuwickeln.

Sie erreichen uns in Berlin unter:

epicto GmbH

Büro Berlin | Aufgang 3 & 4

Kaiserin-Augusta-Allee 101

D-10553 Berlin

Fon: +49 (30) 34 38 97-05

Mail: info@epicto.de

Anzeige

V E R A N S T A L T U N G S - U N D K O N F E R E N Z T E C H N I K

67

FIRMEN

PORTRAIT

Ingenieurbüro Monreal GmbH

Bauleistungen in der Metropolregion Rhein-Neckar, aber ohne Grenzen

Seit 22 Jahre ist das Ingenieurbüro Monreal GmbH ein

unabhängiges Unternehmen für technisch-wirtschaftliche

Planungen und Beratungen. Die Leistungen umfassen die

Planung, Ausführung, Betreuung und Projektsteuerung von

Bauprojekten in den Bereichen Produktions-, Gewerbe-, Büround

Wohngebäuden.

Hinter dem Erfolg stehen erfahrene Ingenieure und technische

Mitarbeiter sowie die auf dem neusten Stand vorhandene

Infrastruktur, insbesondere bezüglich Hard- und Software.

Jedes Projekt hat individuelle unternehmens- bzw. projektspezifische

Anforderungen. Gemeinsam mit Spezialisten

und Fachpartnern wird für den Kunden die optimale Lösung

für sein Bauprojekt erarbeitet. Dazu gehören aktuelle Bedürfnisse

wie auch eine mögliche Drittverwendung, die für

Investoren eine große Rolle spielt.

Energieberatung, nachhaltiges Planen und Bauen mit

ressourcenorientierten und umweltbewussten Zielen sind

heute wesentliche Bestandteile bei der Durchführung eines

Projektes und werden bei der Monreal GmbH bereits in der

Planung entsprechend berücksichtigt.

Die Mitarbeiter der Monreal GmbH betrachten es als besondere

Verpflichtung, bei der Durchführung von erarbeiteten

Konzepten, Planungen und Maßnahmen direkt mitzuwirken,

um die qualitative, wirtschaftliche und zeitliche Realisierung

sicherzustellen.


Die Leistungen der Monreal GmbH umfassen die architektonische

Planung und deren Ausführung von Bauprojekten

ebenso wie die Planung und Durchführung der Gebäudetechnik

für Elektro, Heizung, Lüftung und Sanitär.

Unabhängig davon, ob es sich um einen Neubau, Einbauten

im Bestand oder um Umstrukturierungsmaßnahmen handelt,

können notwendige Planungen zum Beispiel auch für Büroräume

und Innenarchitektur erbracht werden.

Durch den Einsatz eines Management können Umzüge

geplant und die Realisierung koordiniert werden.

Der Brandschutz, insbesondere der vorbeugende Brandschutz

hat beim Planen und Bauen einen sehr hohen Stellenwert,

geht es dabei doch um Menschenleben und den Erhalt

von Sachwerten im Brandfall. Es werden mit dem Sachversicherer

maßgeschneiderte Brandschutzkonzepte erarbeitet

und deren Realisierung überwacht.

Entsprechend der Aufgabenstellung des Kunden erbringt

die Monreal GmbH die Leistungen in Form von Generalplanungen,

Planungen für Einzelleistungen, Studien oder

Beratungen. Ein besonderes Augenmerk gilt dabei der

verständlichen und ansprechenden Darstellung der Planungslösungen

in Form der 3D-Visualisierung. Hier sieht man bereits

auf dem Plan, dass sich Mitarbeiter wohlfühlen werden.

Olbrichtstraße 4/2 69469 Weinheim

Tel. +49 6201 4691800

Fax +49 6201 4691801

www.monreal-gmbh.de

69

WIR

GRATULIEREN

25 Jahre Breer

Ein Jubiläumsfest

in einzigartiger Umgebung

von Sandra Hald

Das war ein Fest! Über 400 Gäste haben unsere Tennishalle

genutzt, nicht um Sport zu treiben, sondern um

gebührend zu feiern. Anlässlich des Firmenjubiläums unseres

langjährigen Partners Breer Gebäudedienste Heidelberg

GmbH verwandelten wir unsere Drei-Feld-Tennishalle in

eine Veranstaltungslocation der besonderen Art mit Bühne,

Catering und Tanzfläche.

Nach wochenlangem Planen, mehrstündigen Meetings,

Absprachen mit Lieferanten und Caterern und detaillierter

Personalplanung stand dem Event schließlich nichts mehr

im Wege. Schritt für Schritt verwandelten sich die begehrten

Tennisplätze in eine wunderbare Veranstaltungslocation.

Dazu wurden über 1.000 Quadratmeter Folie auf dem

modernen Tennis-Teppichboden verlegt, es wurden Tische

für über 400 Personen eingedeckt, Weine eingestellt und

Dekoration platziert.

Als dann alles vorbereitet war, wurden alle Gäste von Kay

Breer und seiner Familie herzlich empfangen. Zu den Klängen

der Freddy Wonder Combo ließen sich die Gäste das

Amuse-Bouche vom Restaurant Marea und besonders die

eigens kreierte Bowle schmecken.

Ein Staunen ging durch die Menge als die Partylocation

schließlich betreten wurde. Das Meer aus Kerzenlichtern,

die unzähligen dekorierten Tische und die stattliche Bühne

machten bedeutenden Eindruck.

Neben diversen Gratulationen sorgten vor allem die vorbereiteten

Überraschungen für einen runden Abend. Den

Ohrwurm des Jubiläumsfestes lieferte dabei der auf „Kay

Breer“ umkomponierte Song „Sex Bomb“ von Tom Jones.

Anschließend sorgte Cook & More mit einem rosa gebratenen

Rinderrücken mit Estragonsauce oder dem gegrillten

Lachsmittelstück mit Kürbissauce für einen Gaumenschmaus.

Passend zum sportlichen Ambiente wurde beim

abschließenden Tanzen der Nachtisch gleich wieder abtrainiert,

ehe das Marea mit einer Gulaschsuppe die wieder

hungrigen Mägen füllte.


Anzeige

Das Zusammenspiel aus all diesen Komponenten sorgte für eine

tolle Feier, die allen noch lange positiv in Erinnerungen bleiben

wird. Alles in allem können wir von uns behaupten, dass wir auf

einen gelungenen Abend zurückblicken dürfen!

Wir danken der Firma Breer Gebäudedienste Heidelberg GmbH

und insbesondere Kay Breer für das Vertrauen in uns, gratulieren

zu 25 erfolgreichen Jahren und wünschen weiterhin ein sauberes

Händchen. Außerdem danken wir herzlich für die Spende zugunsten

unseres Partnerprojekts TDKET (Tariku and Desta Kids`

Education through Tennis Developement), das äthiopischen Kindern

den Zugang zu Bildung sichert.

Das Team vom Hotel Bären in Leimen

möchte Sie in freundlicher und

familiärer Atmosphäre herzlich

willkommen heißen.

Die Zimmer haben wir für Sie komfortabel

und geschmackvoll eingerichtet.

Der Stil aus Tradition und

Moderne spiegelt dabei die über

350 Jahre alte Tradition unseres

Hauses wieder.

Sie finden uns im Herzen der Stadt

Leimen in der Kurpfalz direkt am

Georgi-Marktplatz und in unmittelbarer

Nähe zur Stadt Heidelberg

in Mitten der Metropolregion Rhein-

Neckar.

EZ: ab 54,- EUR / Nacht

DZ: ab 64,- EUR / Nacht

(Preise exkl. Frühstück)

Frühstück an unserem reichhaltigen

Buffet: 7,90 EUR pro Person

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Ihr Bären - Team

HOTEL BÄREN

Rathausstrasse 20

69181 Leimen

Tel.: +49 (0) 62 24 / 981 0

Fax.: +49 (0) 62 24 / 981 222

info@baeren-leimen.de71

www.baeren-leimen.de

Gesundheit

& Fitness KURZ NOTIERT ...

BOXEN mit Marie Retzer

Seit ich vor 5 Jahren mit

Boxen angefangen habe,

träume ich davon an Olympia

2020 teilzunehmen. Schon

drei Jahre lang trainiere ich

neben meiner Ausbildung zur

Sport- und Fitnesskauffrau am

Olympia Stützpunkt Rhein-

Neckar im Neuenheimer Feld

darauf hin und bin diesem Ziel

in der jüngsten Vergangenheit

wieder ein Stück nähergekommen.

Ich bin Deutsche Meisterin

2017 der Elite im Leichtgewicht

(bis 60 Kilogramm)

geworden und in den B-Kader

aufgestiegen. Damit werde ich

in der nächsten Zeit wichtige

internationale Boxerfahrung

sammeln können.

Nun möchte ich mein Wissen

und meine Erfahrung an Sie

weitergeben. Seit Mittwoch, 20. Dezember 2017, findet alle 2 Wochen um 20.00

Uhr bei uns im ZAP Fitness und Prävention ein Boxkurs im Kursraum 1 statt.

Wem dies noch nicht reicht oder es nicht zum Kurs schafft, kann über Personal

Training auch direkt mit mir trainieren. Sollte ich Ihr Interesse auf Boxen

geweckt haben, dann melden Sie sich an der ZAP Rezeption an. Ich freue mich

auf Sie.

Sauna Nacht –

Entspannung und Wohlfühlen

Jeden ersten Donnerstag im Monat

veranstalten wir ab dem 11. Januar

bis einschließlich April 2018 und

anschließend wieder ab Oktober 2018

unsere Saunanacht von 18 bis 23 Uhr.

Unser Sauna-Team bietet Ihnen jeden

Monat ein besonderes Programm mit

abwechslungsreichen Aufgüssen und

individuellen Highlights. Dazu reichen

wir Ihnen Getränke und Snacks. Lassen

Sie Ihren Stress hinter sich und genießen

Sie verschiedene Themenaufgüsse und

vieles mehr in angenehmer Wohlfühlatmosphäre.



Anzeige

Kurz notiert ...

Ich heiße Sandra Hald und bin 1993 in

Heidelberg geboren. Schon als kleiner

Wirbelwind habe ich angefangen zu

turnen, was heute noch meine Leidenschaft

ist. Ich verbringe viel Zeit in der

Turnhalle, auch um meine eigenen Erfahrungen

an die Jugend weiterzugeben.

Wenn es mein Terminkalender erlaubt,

verbringe ich viel Zeit beim Sport oder

in der Natur, um komplett abzuschalten.

Seit April bin ich Teil des ZAP Teams und

unterstütze die GSM mbH. Neben meiner

Arbeit im Racket Center absolviere ich

berufsbegleitend meinen Master in

Sportökonomie. So kann ich die theoriegeleiteten

Studieninhalte gleich mit der

Praxis kombinieren.

Was meinen Arbeitsalltag so spannend

macht, ist mein abwechslungsreicher

Aufgabenbereich. An dem einen Tag stehe

ich auf der Trainingsfläche und treffe

fitness- und gesundheitsinteressierte

Menschen und motiviere sie zu neuen

Trainingszielen. Am nächsten Tag verschwinde

ich wieder im Büro und organisiere

Veranstaltungen oder vermarkte

unser Haus.

So habe ich mich in meiner Zeit hier

bereits um einige sehr unterschiedliche

Veranstaltungen gekümmert. Meine

Feuertaufe war unsere eigene Jubiläumsfeier

mit The ReBeatles, zu der 800 Gäste

zu den Songs der weltbekannten Band

feierten. Einen völlig anderen Aufgabenbereich

erwartete mich bei meinem

nächsten Projekt: Rudern gegen Krebs

in Heidelberg. Bei diesem tollen Projekt

wurden rund 80.000 Euro für die Sporttherapie

bei onkologischen Erkrankungen

gesammelt. Bereits eine Woche

später stand unserem Haus eine unvergessliche

Jubiläumsfeier der Firma Breer

Gebäudedienste Heidelberg GmbH bevor.

Es war wirklich erstaunlich zu sehen,

wie die Verwandlung unserer Tennishalle,

die wir geplant hatten, tatsächlich

Stück für Stück, Tisch für Tisch, Dekoration

für Dekoration realisiert wurde.

Ich hoffe, hier noch viele interessante

Menschen bei ihrem Training begleiten

und spannende und vielseitige Veranstaltungen

auf die Beine stellen zu dürfen.

Kurz notiert ...

Mein Name ist Moritz Nägele, ich bin am

15. Januar 1992 in Heidelberg geboren

und wohne in Leimen. Bereits in jungen

Jahren habe ich meine Leidenschaft zum

Sport entdeckt. Mit sechs Jahren fing ich

an bei der KuSG Leimen Basketball zu

spielen. Studienbedingt wechselte ich

2012 zu den KIT SC Geqous nach Karlsruhe

und studierte Sport und Sportwissenschaft

mit dem Schwerpunkt Fitness

und Gesundheitsmanagement am Karlsruher

Institut für Technologie. Während

meines letzten Semesters wechselte ich

zu den MLP Academics Heidelberg in die

2. Basketball Bundesliga und spielte dort

eineinhalb Jahre professionell Basketball.

Nach meinem Bachelorabschluss absolvierte

ich von Februar bis Juli hier im Haus

ein sechsmonatiges Praktikum.In der

Zeit erhielt ich einen umfangreichen Einblick

in die verschiedenen Bereiche des

Racket Center. Zusammen mit meinen

Praktikantenkollegen organisierten ich

die Gesundheitslinien „Wissen wirkt“

des ZAP und durfte bei der Umsetzung

des 25-jährigen Jubiläums des Racket

Centers mithelfen.

Seit September 2017 bin ich nun fester

Bestandteil des ZAP Teams und studiere

Prävention und Gesundheitsmanagement

an der Deutschen Hochschule für Prävention

und Gesundheitsmanagement

in Saarbrücken. Zusätzliche zu meinem

Masterstudium habe ich die Ausbildung

zum Master Personal Trainer beim Dr.

Gottlob Institut erfolgreich absolviert

und werde mich in Zukunft um die Bereiche

Personal Training, Funktionelles Training

am Functional Tower sowie unsere

neuen Themen-Workshops kümmern.

Für mich persönlich ist das Zentrum

Aktiver Prävention der optimale Berufseinstieg,

weil mich das Team super

aufgenommen hat, ich ein sehr gutes

Arbeitsklima vorfinde und ich meine

eigenen Ideen einbringen kann. An meinem

Beruf finde ich am spannendsten,

dass jeder Mensch unterschiedlich ist

und ich immer versuchen muss, den optimalen

Trainingsplan für jedes Mitglied

zu erstellen.

Herzlich willkommen

im Hotel-Restaurant Felderbock

in Nußloch!

Mediterraner Gaumenschmaus

mit italienischen, französischen

und spanischen Gerichten,

Frischfisch und Steinofenpizza

Afrikanische Menüabende

mit der Vinothek VIN AFRICA

Geburtstage, Hochzeiten,

Firmenessen, Catering

Öffnungszeiten:

12 – 15 und ab 18 Uhr MO bis FR

ab 18 Uhr SA

12 – 15 und ab 18 Uhr SO

Reservierungen nehmen wir unter

06224-90994 15 entgegen.

Hotelzimmer ab € 69,- inkl. Frühstück

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

www.felderbock.eu

Hauptstraße 26 * 69226 Nußloch 75

info@felderbock.eu

VIEL

GLÜCK

Melissa Renken und ihre Kollegen bei der Weihnachtsfeier

der ZAP Physiotherapie.

Zurück in die Heimat

von Melissa Renken

In den beiden vergangenen Jahren war ich Teil des

Teams der ZAP Physiotherapie im Racket Center.

Der ein oder andere wird mich sicherlich aus der Therapie,

von der Trainingsfläche oder vom Vorbeigehen

kennen. In diesen zwei Jahren im Racket Center habe

ich einiges erleben dürfen.

Das einzigartige Team der Physiotherapie hat mich in

meiner fachlichen und persönlichen Weiterentwicklung

in all der Zeit sehr unterstützt. Zum einen über

zahlreiche Fortbildungen im Racket Center selbst und

außerhalb des Racket Centers, zum anderen durch

den fachlichen Austausch unter den Kollegen.

Umgekehrt konnte auch ich einen kleinen Beitrag

zu Veränderungen in der Praxis leisten. Während

meiner Zeit im Racket Center ist es uns gemeinsam

als Team gelungen, den Zugang zu unseren Therapieleistungen

auch ohne ärztliche Verordnung einzuführen.

Nun wird es Zeit für mich, das Racket Center zu verlassen,

um in meine Heimat zurückzukehren und

mich mit meiner eigenen kleinen Praxis selbstständig

zu machen. Diese Entscheidung ist mir nicht leichtgefallen,

da ich meine Kollegen fest ins Herz geschlossen

habe und mir die Arbeit hier sehr viel

Freude bereitet. Aus diesem Grund habe ich mich

auch für einen Abschied in Raten entschieden:

Zwei Tage in der Woche bleibe ich vorerst noch im

Racket Center und an den anderen Tagen arbeite ich

am Aufbau meiner eigenen kleinen Praxis am neuen

Wohnort, in Dieburg (bei Darmstadt).

Ich werde meine Zeit im Racket Center in guter

Erinnerung behalten. Besonders die gemeinsamen

Unternehmungen (Klettern, Weihnachtsfeier, usw.)

waren immer spaßig.

Ich trenne mich schweren Herzens von meinen

Kollegen, freue mich jedoch sehr auf meine neue

berufliche Perspektive und verabschiede mich auch

von meinen liebgewonnen Patientinnen und Patienten

mit einem freudigen: „Auf Wiedersehen“!


Eine große Idee.

Voll elektrisch.

smart – eine Marke der Daimler AG

>> Die neuen smart

electric drive Modelle.

Ihr Partner vor Ort:

Daimler AG vertreten durch

Mercedes-Benz Vertrieb PKW GmbH

Mannheim, Gottlieb-Daimler-Straße 11-17,

Telefon 06 21.45 3-1 47

Heidelberg/Rohrbach-Süd, Haberstraße 26,

Telefon 0 62 21.34 0-4 22

www.mein-smart.de

Die smart electric drive Modelle smart fortwo coupé (60 kW) ¹ smart forfour (60 kW) ¹ smart cabrio (60 kW) ¹

Kaufpreis ab Werk (zzgl. MwSt.)² 18.436,97 € 18.991,60 € 21.176,47 €

Herstelleranteil Umweltbonus 2.000,00 € 2.000,00 € 2.000,00 €

Kaufpreis netto 16.436,97 € 16.991,60 € 19.176,47 €

zzgl. 19 % MwSt. 3.123,03 € 3.228,40 € 3.643,53 €

Kaufpreis brutto 19.560,00 € 20.220,00 € 22.820,00 €

Leasing-Sonderzahlung (=Anteil Umweltbonus Bund) 3 2.000,00 € 2.000,00 € 2.000,00 €

Gesamtkreditbetrag 19.560,00 € 20.220,00 € 22.820,00 €

Gesamtbetrag 9.632,00 € 9.632,00 € 11.072,00 €

Laufzeit in Monaten 48 48 48

Gesamtlaufleistung 40.000 km 40.000 km 40.000 km

Sollzins gebunden p. a. -0,92 % -1,57 % -0,64 %

Effektiver Jahreszins -0,92 % -1,56 % -0,64 %

48 mtl. Leasingraten à 4 159,00 € 159,00 € 189,00 €

1 Stromverbrauch (kombiniert): 13,1–12,9 kWh/100 km, CO 2

-Emissionen (kombiniert): 0 g/km. Die angegebenen Werte wurden nach dem vorgeschriebenen Messverfahren gemäß Verordnung (EG) Nr. 715/2007 in der jeweils geltenden

Fassung ermittelt. 2 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers, zzgl. lokaler Überführungskosten. 3 2.000,00 € Anzahlung, Rückerstattung als Umweltbonus vom Bund nach Zulassungsnachweis (Antrag und Verwendungsnachweis

beim BAFA, Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle, ist vom Leasingnehmer vorzunehmen). Der Umweltbonus vom Bund in Höhe von 2.000,00 € gilt für antragberechtigte Antragsteller, er endet mit Erschöpfung der bereitgestellten

Fördermittel, spätestens jedoch am 30. Juni 2019. Mehr Infos unter: www.smart.com 4 Ein Leasingbeispiel der Mercedes-Benz Leasing GmbH, Siemensstraße 7, 70469 Stuttgart. Stand 21.11.2017. Ist der Darlehens-/Leasingnehmer

Verbraucher, besteht nach Vertragsschluss ein gesetzliches Widerrufsrecht nach § 495 BGB. Abbildung zeigt Sonderausstattung. Das Leasingangebot ist gültig bei Bestellung bis zum 29.12.2017 und Fahrzeugübernahme bis zum 30.06.2018

und nur solange der Vorrat reicht.

Anbieter: Daimler AG, Mercedesstraße 137, 70327 Stuttgart

RZ_daim_1691_004_AZ_MLP_Cup_smart_ed_DINA5_quer.indd 1 24.11.17 11:37

Unsere Plug-in-Hybrid Modelle

mit

Electric Intelligence by Mercedes-Benz bringt die Technologie von morgen schon heute auf die Straße.

Anbieter: Daimler AG, Mercedesstraße 137, 70327 Stuttgart

Partner vor Ort: Daimler AG vertreten durch Mercedes-Benz Vertrieb PKW GmbH

Mannheim, Gottlieb-Daimler-Straße 11-17, Telefon 0621 453-833, www.mercedes-benz-mannheim.de

Heidelberg/Rohrbach-Süd, Haberstraße 26, Telefon 06221 340-495, www.mercedes-benz-heidelberg.de

Landau, Am Schänzel 1, Telefon 06341 970-495, www.mercedes-benz-landau.de

Folge uns online:


77

TIPP

Training der Gleichgewichtsfähigkeit unter erschwerten Bedingungen

Das Geheimnis eines

ästhetischen Erscheinungsbildes

Haltung, Gangbild und Gleichgewicht als Schlüssel zum Erfolg

von Tina Höger

Jeder von uns kennt diese Situation: Eine Person betritt den

Raum und einem schießt sofort dieser eine Gedanke in den

Kopf: „Wow, was für eine tolle Ausstrahlung!“

Zu einem Gutteil liegt dieser positive erste Eindruck an der

Körperhaltung, also der Art und Weise wie jemand geht, steht

und sitzt. Denn eine gute Körperhaltung bringt automatisch

eine gewisse Dynamik, Gelassenheit und Selbstsicherheit zum

Ausdruck. Dadurch wird man von Grund auf als kompetent

und körperbewusst eingeschätzt. Zudem gilt es als wissenschaftlich

erwiesen, dass allein das Aufrechtstehen für das

Selbstbewusstsein und das innere Wohlbefinden hilfreich ist.

Das genaue Gegenteil bewirkt hingegen eine zusammengekauerte

Haltung. Möchte man also seine Ausstrahlung, sein

Erscheinungsbild und sein Wohlbefinden verbessern, sollte

man an der eigenen Körperhaltung arbeiten. Neben der Körperhaltung

spielen aber auch Körperbewegung und Gangbild

eine entscheidende Rolle. All diese Faktoren tragen zu einer

positiven Ausstrahlung bei.

Schon Ambrosius (um 340 -397) machte deutlich: „In der

Haltung des Körpers verrät sich der Zustand des Geistes.

Durch die Körperbewegung spricht gleichsam des Geistes

Stimme.“. Dies bedeutet, dass man mit einem ästhetisch

ansprechenden Gangbild das Unterbewusstsein gezielt positiv

beeinflussen kann.

Aber was ist in unseren Augen überhaupt ein ästhetisch

ansprechendes Gangbild?

Unsere Sinne nehmen eine harmonische und koordinierte

Bewegung der Extremitäten, die von einer balancierten Haltung

des Rumpfes gekennzeichnet ist, als ästhetisch wahr.

Dieses Gangbild ist nur möglich, wenn eine weitgehend


uneingeschränkte Funktionsfähigkeit des Bewegungsapparates

vorliegt. Aus muskulären Schwächen folgt eine Beeinträchtigung

des Gangbilds. Unser Gangbild wird durch einen

komplexen Bewegungsablauf repräsentiert, der in Abhängigkeit

vieler Faktoren steht. Schon kleine Veränderungen

können sich deshalb erheblich auf die Mobilität und Lebensqualität

auswirken. Im Alter kommt es zu physiologischen

und degenerativen Abbauprozessen von Muskulatur und

Knochen. Die Folge ist der Verlust des selbstsicheren Gefühls

und der damit einhergehenden Gangunsicherheit. An dieser

Stelle kann angesetzt werden, um mit kompetentem und

konsequentem Training dagegen vorzugehen.

Stürze sind einer der häufigsten Ursachen für die Pflegebedürftigkeit

älterer Menschen. Neben schmerzhaften

Hämatomen und Prellungen wird aus Angst vor weiteren

Stürzen die Mobilität eingeschränkt, indem jegliche Art von

Bewegung vermieden wird und Ganghilfen wie Rollator oder

Krücken zum Einsatz kommen. Diese Beeinträchtigungen

können die Psyche und das soziale Verhalten beeinflussen

und bedeuten in der Folge eine Einschränkung der Lebensqualität.

Damit es zu den oben genannten Einschränkungen in der

Mobilität gar nicht erst kommt, gilt es, Stürzen als Folge einer

Gangunsicherheit vorzubeugen. Mit dem MFT S3 Körperstabilitätstest,

einem computerunterstützten Messsystem,

ist es innerhalb von nur 30 Sekunden möglich, den Stabilitätsindex,

den Sensomotorikindex und den Symmetrieindex

zu bestimmen. Dieses Gerät ist somit bedeutend für die

Trainings- und Therapieüberwachung. Unsicherheiten, sowie

Dysbalancen können auf diese Art und Weise in Zahlen

erfasst werden. Anhand dieser Werte können wir das Training

gezielt und individuell ansetzen.

An unserem Gesundheitstag testeten viele Besucher ihre

sensomotorischen Stabilitätsfähigkeiten mithilfe des MFT S3

Körperstabilitätstests. Zum Erstaunen vieler Besucher lagen

die Ergebnisse im roten Bereich, was eine ungenügende Stabilität

attestiert. Diese „schlechten“ Stabilitätswerte gaben

vielen einen Ansporn mithilfe von gezieltem Training in den

grünen Bereich des Normwertdiagramms zu gelangen und so

die Stabilität des eigenen Körpers langfristig zu verbessern.

Die Gleichgewichtsfähigkeit ist trainierbar

Das Gleichgewicht ist ebenso so gut trainierbar wie Kraft und

Ausdauer. Turner beispielsweise, die regelmäßig mit akrobatischen

Elementen trainieren, haben eine bessere Gleich

gewichtsfähigkeit als andere Sportler. Patienten mit Gleichgewichtsstörungen

können sich also durch gezieltes Training

deutlich verbessern. In einen Teufelskreis gelangt der

Patient, wenn er bereits gewisse Unsicherheiten in seinem

Gangbild verspürt und deshalb Situationen meidet, in denen

das Gleichgewicht gefordert wird. Durch dieses Verhalten

Anzeige

info@wsb-berater.de ∙ www.wsb-berater.de

SEIT ÜBER 60 JAHREN

Diplom-Kaufmann

Alexander Wolf

Steuerberater

vereidigter Buchprüfer

Diplom-Volkswirt

Ronald Beckerbauer

Wirtschaftsprüfer

Diplom-Volkswirt

Jochen Hummel

Steuerberater

Fachberater für

Internationales Steuerrecht

Diplom-Kauffrau

Michaela Besthorn

Wirtschaftsprüferin

Steuerberaterin

Diplom-Betriebswirtin (BA)

Christiane Reinhold

Steuerberaterin

Fachberaterin für

Internationales Steuerrecht

Diplom-Betriebswirt (BA)

Torsten Krennrich

Steuerberater

Diplom-Betriebswirtin (BA)

Sabrina Böhm

Steuerberaterin

Fachberaterin für den Heilberufebereich

(IFU/ISM gGmbH)

STEUERBERATUNGSGESELLSCHAFT

WIRTSCHAFTSPRÜFUNGSGESELLSCHAFT

STEUERBERATUNG

SIE UNTERLIEGEN STEUERLICHEN PFLICHTEN – WIR ZEIGEN IHNEN GESTALTUNGSPOTENZIAL

• Laufende steuerliche Beratung, Finanz- und Lohnbuchhaltungen

• Steuerplanung und Gestaltungsberatung

• Internationales Steuerrecht (Steuerliche Cross-Border-Beziehungen Inbound / Outbound)

• Unternehmenstransaktionen (Due Diligence, Steuerliche Transaktionsoptimierung)

WIRTSCHAFTSPRÜFUNG

SIE WOLLEN SICHERHEIT – WIR PRÜFEN SIE

• Gesetzliche, freiwillige und satzungsmäßige Prüfung von Jahres- und Konzernabschlüssen nach

HGB, IFRS und US-GAAP

• Gesellschaftsrechtliche Sonderprüfungen

• Sanierungsprüfungen und sonstige betriebswirtschaftlich orientierte Prüfungstätigkeiten

BETRIEBSWIRTSCHAFTLICHE BERATUNG

SIE WOLLEN ETWAS UNTERNEHMEN – WIR SIND DABEI

• Unternehmensbewertung

• Beratung bei Existenzgründung

• Sanierung und Restrukturierungsberatung

WSB WOLF BECKERBAUER HUMMEL & PARTNER

STEUERBERATUNGSGESELLSCHAFT MBB

WIESENBACH

In der Au 13

Tel. 06223 9511-0

Fax 06223 9511-95

HEIDELBERG

Kurfürsten-Anlage 59

Tel. 06221 65130-0

Fax 06221 65130-10

MANNHEIM

Seckenheimer Landstraße 4

Tel. 0621 1234848-0

Fax 0621 1234848-10

LUDWIGSHAFEN

Rathausplatz 10 – 12

Tel. 0621 57294-47

Fax 0621 57294-44

WSB INTERNATIONAL TAX GMBH

STEUERBERATUNGSGESELLSCHAFT

EBERBACH

Friedrichstraße 1

Tel. 06271 9220-0

Fax 06271 9220-20

HEIDELBERG

Kurfürsten-Anlage 59

Tel. 06221 65130-0

Fax 06221 65130-10

WSB TREUHAND GMBH

WIRTSCHAFTSPRÜFUNGSGESELLSCHAFT

MANNHEIM

Seckenheimer Landstraße 4

Tel. 0621 1234848-0

Fax 0621 1234848-10

Anzeige_188x105_ohne_volkert_RZ.indd 1 20.07.16 16:07

79

Stabilitätsübungen mit Hilfe der Koordinationsleiter für Fortgeschrittene

verschlechtert sich die Gleichgewichtsfähigkeit noch weiter

und der Patient wird immer unsicherer – getreu dem Motto

„Use it, or loose it!“.

Ausschlaggebend beim Training des Gleichgewichts ist die

Übungsintensität. Die Übungen müssen den Patienten an

die Grenzen seiner Stabilität führen und so variiert werden,

dass sie als anspruchsvoll empfunden werden. Der Schwierigkeitsgrad

wird zum Beispiel erhöht, indem Übungen

unter Zeitdruck erfolgen. Trotzdem muss die Ausführung der

Übung stets genau und kontrolliert sein. Außerdem kommen

wackelige Unterlagen zum Einsatz, womit die propriozeptiven

Fähigkeiten und Fertigkeiten verbessert werden. Je mehr

Reize den Patienten fordern, desto besser die Ergebnisse.

Der Körper muss gefordert werden, um ihn nachhaltig zu fördern.

Das gilt nicht nur für das Training des Gleichgewichts,

sondern für viele Bereiche des Lebens.

Eine sinnvolle Ergänzung zum Gleichgewichtstrainings ist das

Krafttraining, da die Muskulatur die Ausgleichsbewegungen

in Folge der Gleichgewichtsunsicherheiten ausführen muss.

Der Schwerpunkt des Krafttrainings wird dabei sinnvollerweise

auf die Bein- und Rumpfmuskulatur gelegt. Die Rumpfmuskulatur

umfasst den geraden Bauchmuskel, die inneren

und äußeren schrägen Bauchmuskeln, den Rückenstrecker

und die Beckenbodenmuskulatur und ist somit zentrale

Verbindungsstelle zwischen der oberen und der unteren

Körperhälfte. Sie trägt wesentlich dazu bei, dass Wirbelsäule

und Becken stabil bleiben.

Mobilisieren, stabilisieren und kräftigen!

Für ein optimales Training zur Förderung des Gleichgewichts

sei auf den neuen Functional Tower auf der ZAP Trainingsfläche

hingewiesen, bei dem nicht maschinengeführt trainiert

wird, da die klassischen Fitnessstudiogeräte die Koordination

nicht bestmöglich fördern. Viel mehr liegt hier ein komplexes

Training für unseren Körper vor. Mit diesem funktionellen

Training wird erreicht, dass mehrere Gelenke und Muskelgruppen

gleichzeitig beansprucht werden. Auf diese Art und

Weise lassen sich Training und alltagstypische Bewegungen

perfekt in Einklang bringen. Mithilfe des Trainings erlangt der

Trainierende eine zunehmend bessere Kontrolle über seinen

Körper, die Koordinationsfähigkeit verbessert sich und Dysbalancen,

sowie Gleichgewichtsprobleme können vermieden

werden. Kurzum: Das Erscheinungsbild wird als ansprechend

wahrgenommen und das Wohlbefinden wird bemerkenswert

verbessert.

Gerne bieten wir für 30 Euro ein einstündiges Personal

Training mit einem unserer Trainer am Tower an. Erreichen

Sie mit uns mehr Selbstbewusstsein und ein überdauernd

gutes Gefühl!


Geld zurück

ist einfach.

Kaufen Sie bei ausgewählten

regionalen Partnern mit

Ihrer SparkassenCard und

erhalten Sie bei jedem

Einkauf Geld zurück.

www.sparkasse-heidelberg.de/geld-zurueck

81

TRAINING

Hohe Funktionalität schafft hohe Lebensqualität

ZAP Functional Tower setzt neue Akzente

von Moritz Nägele

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante

und sportartübergreifende

Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe

Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke

und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

(Döhnert, A.)

Was ist Funktionelles Training?

Funktionelles Training verbinden die

meisten Menschen mit einem anspruchsvollen

und komplexen Training

für Leistungssportler. Das stimmt aber

nur zum Teil! Funktionelles Training beschreibt

alle Übungen, bei denen mehr

als zwei Muskelgruppen für die Ausführung

einer Bewegung notwendig sind.

Das bedeutet, dass Sie im Alltag schon

bei kleineren Bewegungsausführungen

Ihren Funktionsapparat beanspruchen.

Wenn Sie das geplant, zielgerichtet und

systematisch tun, betreiben Sie Funktionelles

Training. Genau dieses Training

ist von großer Bedeutung, sowohl für

die Bewältigung von Alltagsaufgaben –

gerade bei Älterwerdenden – als auch

für die Leistungsanforderungen im Spitzensport.

Dementsprechend ist unser

Programm für ein Funktionelles Training

zielgruppenspezifisch auf ein Training

von Muskelgruppen in ganzheitlichen

Bewegungsformen ausgerichtet.

Fazit 1

Je größer die Anzahl der beteiligten Muskeln

an einer Bewegung, desto funktioneller

und effektiver ist diese für Ihre

Gesundheit und Ihre Fitness.

Was bietet der Functional Tower?

Im Mittelpunkt unseres neuen Functional

Training Areals im Obergeschoss,

steht der Functional Tower. Der Functional

Tower ist ein multifunktionales

Trainingsgerät, an dem bis zu zwölf

Personen gleichzeitig im Sinne eines

Zirkeltrainings trainieren können. Die

Vielfalt und der Abwechslungsreichtum

unserer Trainingsprogramme verschafft

Ihnen positive Effekte für Ihre Gesundheit

und Ihr Wohlbefinden – eine gute

fachliche Einweisung und Anleitung vorausgesetzt!

Der Functional Tower bietet

dabei folgende Trainingsmöglichkeiten:

Langhanteltraining, Kettlebell, Wallball,

Sprungtraining, TRX, Mini-Bands, Ausdauertraining

und Eigenkörpergewichtsübungen.

Fazit 2

Ein vielfältiges und abwechslungsreiches

Trainingsprogramm nach gründlicher

Einweisung und unter Anleitung ist von

enormer Wirksamkeit. Ein Training in der

Gruppe fördert dabei die Trainingsfreude

und die Motivation.

Welche Trainingsreize werden gesetzt?

Möglichst wenig Anstrengung, dafür

aber maximaler Erfolg ...

Nach diesem Credo versuchen viele

Menschen Sport zu treiben und wundern

sich, wieso es mit der Traumfigur

nicht klappt. Um einen wirklichen Erfolg

zu erzielen, müssen Sie zwei Schritte aus

Ihrer Komfortzone herausmachen. Was


bedeutet das genau? Um Anpassungsprozesse

in Ihrem Körper auszulösen,

ist ein bestimmter Trainingsreiz von Nöten,

der individuell bestimmt werden

muss. Zum Beispiel unterscheiden sich

die Trainingsreize eines Leistungssportlers

und eines Trainingsnovizen deutlich.

Während der Leistungssportler mit zehn

Kilogramm Zusatzgewicht Klimmzüge

trainiert, versucht der Anfänger sich einfach

an der Klimmzugstange zu halten.

Trotzdem trainieren beide mit einem

trainingswirksamen Reiz und lösen unterschiedliche

Veränderungsprozesse im

Körper aus.

Dauert es bei Sehnen, Bändern und Knochen

Jahre bis es zu Anpassungsprozessen

kommt, sind diese im Muskel schon

ab der ersten Trainingswoche zu erwarten.

Erste Auswirkungen zeigen sich in

der Rekrutierung der Muskelfasern. Die

Anzahl aller Muskelfasern, die gleichzeitig

für eine Bewegung benötigt werden,

erhöht sich und somit steht mehr Kraft

zur Verfügung. Ein optischer Zuwachs

der Muskelmasse (Hypertrophie) ist jedoch

erst nach vier bis sechs Wochen zu

erkennen. Infolge einer Trainingseinheit

ermüdet der Körper: Die Energiespeicher

sind leer, die enzymatische Aktivität

ist gering und die neuronale Steuerungsfähigkeit,

auch bekannt als Koordination,

ist eingeschränkt. Nach einer Erholungsphase

füllt der Körper die Energiespeicher

wieder und verbessert das Leistungsniveau.

Die Leistungsfähigkeit

steigt über die vorherige hinaus. Folgt

das nächste Training nun zum optimalen

Zeitpunkt, nämlich in der Superkompensationsphase,

erhöht sich das Leistungsniveau

stetig.

Abb.1

Wann ist ein Trainingsreiz überhaupt

wirksam? Die aus den Bewegungsgrundbausteinen

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit

sowie den koordinativen Fähigkeiten

zusammengesetzte Übungsvielfalt

des Funktionellen Trainings ermöglicht

es, einen wirksamen Belastungsreiz zu

erzeugen. Je nach Übungsform sind unterschiedliche

Anpassungsprozesse zu

erwarten. Bei Klimmzügen sind zum

Beispiel andere Belastungsreize und Anpassungsprozesse

zu erwarten als bei

Übungen an der Koordinationsleiter. Bei

stetiger Wiederholung an der Klimmzugstange

steigt die Kraft im Muskel und es

kommt zu einer Hypotrophie, während

sich bei Übungen an der Koordinationsleiter

die koordinativen Fähigkeiten,

zum Beispiel Kopplungs- und Rhythmisierungsfähigkeit,

verbessern. Auf diese

Art und Weise wird eine ganzheitliche

Bewegungskompetenz angestrebt. Dies

betrifft die Sturzprophylaxe genauso wie

die Dynamik und Stabilität bei der Ausführung

sportartspezifischer Techniken,

die beispielsweise in den Racket- oder

Torwurfsportarten verwendet werden.

Funktionelles Training ist also vielfältig

einsetzbar: Während manch einer sich

seine Freude am Tanzen, Skifahren oder

Bergwandern möglichst lange bewahren

möchte, will manch anderer mehr Tore

schießen oder härter aufschlagen. Eines

aber haben alle Trainierenden gemeinsam:

eine wirkungsvolle Verletzungsprophylaxe

sowohl bei Alltags- als auch bei

Sportbewegungen!

Fazit 3

Die Trainingsreize sind hochkomplex und

damit hochwirksam. Die Anpassungsvorgänge

verbessern die Stabilität und

Dynamik für alle Bewegungsmuster – sowohl

für den Alltag als auch für sportliche

Aktivitäten.

ZUGCK MACHT COOL SEIT 1957

Anzeige

Wir danken für jahrzehntelange,

vertrauensvolle Zusammenarbeit.

83

KÄLTE-ZUGCK-KLIMA • Gutenbergstraße 3 • 69181 Leimen • Tel.: 06224 97420 • info@zugck.de

Wer sind meine Trainer?

MORITZ NÄGELE

• Bachelor of Arts Sportwissenschaft

am Karlsruher Institut

für Technologie

• Master Personal Trainer Dr. Axel

Gottlob Institut (Schultergürtel,

Wirbelsäule, Arm-/Beinbereich,

Maschinen unabhängiges Krafttraining,

Differenziertes Krafttraining)

TIMO WEILEMANN

• Bachelor of Arts Sportökonomie

an der Deutschen Hochschule

für Prävention und Gesundheitsmanagement

• Master Personal Trainer Dr. Axel

Gottlob Institut (Schultergürtel,

Wirbelsäule, Arm-/Beinbereich,

Maschinen unabhängiges Krafttraining,

Differenziertes Krafttraining)

ERIC SATTEL

• Bachelor of Arts Sportökonomie

an der Deutschen Hochschule

für Prävention und Gesundheitsmanagement

• Trainer für Cardiofitness &

Gesundheit

Unsere Trainer sind spezifisch für

Personal Training ausgebildet und

verfügen über eine langjährige Erfahrung

im funktionelle Trainingsbereich.

Übungsbeispiel

Ein einfaches Trainingsbeispiel verdeutlicht

die Idee des Funktionellen Trainings.

Die Übung „Kreuzheben mit einer

Kettlebell“ simuliert das Hochheben einer

Wasserkiste. Dabei stehen Sie etwa

schulterbreit, Ihre Arme sind gestreckt

und Sie halten eine Kettlebell vor Ihrem

Körper. Ziel der Bewegung ist, die Kettlebell

auf den Boden abzusetzen und sie

wieder hochzuheben.

WICHTIG: Ihr Rücken muss dabei immer

gerade bleiben. Doch wie schaffen Sie es,

dass Ihr Rücken gerade bleibt? Jetzt kommen

WIR ins Spiel!

Wer kann am Functional Tower

trainieren?

Der Functional Bereich bietet ausreichend

Platz damit bis zu zwölf Personen

gleichzeitig trainieren können. Intensität

und Schwierigkeitsgrad lassen sich problemlos

verändern und auf Ihre individuellen

Bedürfnisse einstellen. Somit kann

sich jede Person, vom Anfänger bis zum

Profisportler, seinen Herausforderungen

stellen. Anfänger, Fortgeschrittene und

Profisportler haben eine Gemeinsamkeit:

Sie trainieren am Functional Tower!

Ihr Einstieg ins Funktionelle

Training

Sie haben vieles über den Functional

Tower gelesen? Sie haben tatsächlich

schon mal ein Probetraining daran absolviert?

Sie möchten den Functional Tower

und seine vielfältigen Übungsmöglichkeiten

in Ihr Training integrieren? Sie wollen

sportartspezifisch fitter werden oder Ihr

Bewegungsvermögen unter gesundheitlichen

Aspekten verbessern?

Wunderbar! Genau dazu möchten Sie

jetzt gerne die Berechtigung zum selbstständigen

Training am Functional Tower

erwerben. Diese Berechtigung ist erforderlich,

da wir uns für Ihre Sicherheit und

Ihr Wohlergehen genauso verantwortlich

fühlen wie für Ihre Trainingsfreunde und

die Erreichung Ihrer Trainingsziele.

Wie erwerbe ich diese

Berechtigung?

Sie erwerben diese Berechtigung entweder

durch eine Personal Trainerstunde

(60 Minuten) begrenzt für maximal zwei

Personen oder durch die Absolvierung

eines Workshops für maximal sechs Personen

(120 min inkl. Theorieeinheit) für

maximal 6 Personen.

Einer unserer Personal Trainer (Moritz,

Eric, Timo) zeigt Ihnen das komplette

Spektrum der Trainingsmöglichkeiten

auf und werden klärt über mögliche

Risiken auf. Wichtig für Sie sind natürlich

besonders die Hinweise auf die Wirksamkeit

genau der Übungen, die Ihren

Voraussetzungen angemessen und für

ihr Trainingsziel relevant sind.

Personal Training

am Functional Tower

Sie verlieren schnell Ihre Motivation oder

wollen endlich schmerzfrei sein? Dann

ist das Personal Training für Sie eine Alternative.

Sie erhalten anhand Ihrer Ziele


einen individuellen Trainingsplan, den

Sie zusammen mit Ihrem Personal Trainer

ausführen. Eine ständige Kontrolle

sorgt für ein sicheres Gefühl und Sie werden

schnell merken, dass Sie Ihrem Ziel

ein Stück näherkommen.

Workshop am Functional Tower

Sie wollen einen tieferen Einblick in den

Bereich des Functional Trainings erhalten?

Dann sind unsere Workshops für

Sie genau das Richtige. Auf maximal

sechs Personen begrenzt, erwartet Sie

ein schwerpunktbezogenes Trainingsprogramm,

welches Folgendes umfasst:

Warm-up, Mobilitäts- und Krafttrainingsübungen,

eine theoretische Einführung

(Was passiert in meinem Körper?)

und ein zusätzliches Handout inklusive

Übungskatalog, damit Sie neue Reize in

ihrem Trainingsalltag setzen können.

Folgende Themenworkshops bieten wir an:

• Grundlagen des funktionellen Trainings

• Stärke deine Mitte:

Rumpf & Wirbelsäule

• Rückentraining – Was ist zu beachten?

• Movement Preps –

Aufwärmen mal anders

• Koordination & Gleichgewicht

• Sprung- & Schnellkraft

• Schnellkraft im Alter

• Die zwei Stützen unseres Lebens –

Die Beine

• Mini- & Resistancebands –

Training ohne Gewichte

Abb. 2

Abb. 3

Wie komme ich zu einem

PERSONAL TRAINER- oder

zu einem WORKSHOP-Termin?

Ganz einfach! Wir bieten Ihnen verschiedene

Möglichkeiten mit denen Sie sich

schnell und einfach anmelden können.

Sprechen Sie einen Trainer/-in auf der

ZAP Fläche oder eine Servicekraft an der

ZAP Theke an oder tragen Sie sich in der

ausgehängten Liste vor dem Functional

Tower ein.

Sie sind nicht Mitglied bei uns im ZAP?

Kein Problem, auf unserer Internetseite

(www.zap-nussloch.de) können Sie sich

online anmelden, wir rufen Sie anschließend

zurück.

Sie haben Fragen zum Thema

Functional Training oder wollen

gleich ein Termin ausmachen?

Dann melden Sie sich telefonisch

unter 06224 99 09 - 25 oder per

E-Mail: naegele@zap-nussloch.de.

Abb. 1: Übungsbeispiel Kreuzheben mit

Kettlebell

Abb. 2: Langhantel Rudern mit

engem Griff am Functional Tower

Abb. 3: Kettlebell swing

Anzeige

SIE SEHEN NICHTS?

WIR BRINGEN GERNE

LICHT INS DUNKEL!

Elektrik in Neu- und Altbau • Lichtkonzepte für Privat, Gewerbe & Ladenbau

Vereinbaren Sie direkt einen Termin: 06224 175 14 02

Lessingstraße 6 • 69181 Leimen

T 06224 175 14 02 • F 06224 175 14 22

info@et-menzel.de

www.elektrotechnik-menzel.de

Voller Energie für Ihre Lösung!

85

ERNÄHRUNG

Obst – die Vitaminbombe

von Lisa Rehning

Die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

e. V. besagt: Gemüse und Obst – nimm fünf am Tag,

aufgeteilt in drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst

täglich. Das Obst und Gemüse sollte dabei möglichst frisch,

kurz gegart oder auch als Saft verzehrt werden. Damit wird

unser Organismus reichlich mit Vitaminen, Mineralstoffen

und Ballaststoffen versorgt. Der Nährstoffgehalt des Obstes

ist von großer Bedeutung in unserer Ernährung.

überwiegend in Form von Glucose und Fructose, aber auch

in Form von Saccharose und in geringen Mengen an Maltose

zu finden.

Der Ballaststoffgehalt – Cellulose, Hemicellulose und Pektine –

von Obst und Gemüse ist von besonderer Bedeutung für

die Ernährung. Ein durchschnittlicher Bundesbürger nimmt

täglich etwa 9 Gramm an Ballaststoffen durch Obst und

Gemüse auf, insgesamt ist diese Zufuhr zu gering. Pektine, die

besonders in saurem Obst und halbreifem Kernobst enthalten

sind, quellen im Darm und wirken reinigend, indem sie

die Vermehrung der Fäulnisbakterien verhindern. Deshalb ist

die Aufnahme von Ballaststoffen in der täglichen Ernährung

von großer Bedeutung.

Wesentlich für unsere Ernährung ist zudem auch der hohe

Vitamin- und Mineralstoffgehalt von Obst und Gemüse. Im

Durchschnitt decken wir täglich allein durch unseren Obstund

Gemüseverzehr zum Beispiel unseren Vitamin A-Bedarf

zu 50 Prozent. Der Vitamin C -Bedarf wird zu 70 Prozent

gedeckt, der Kalium-Bedarf zu 25 Prozent und der Bedarf an

Eisen zu 32 Prozent.

Alle Obstsorten sind natriumarm und kaliumreich. Dies ist

unter anderem bei Hypertonie, also bei Bluthochdruck, ein

großer Vorteil. Durch experimentelle Studien wurde belegt,

dass Bluthochdruck durch eine kaliumarme Ernährung

begünstigt wird. Ein hoher Kaliumkonsum schwächt im Gegensatz

dazu die blutdruckerhöhende Wirkung des Natriums

ab und hat somit positive Effekte.

Obst besteht etwa zu 80 bis 90 Prozent aus Wasser. Der

Kohlenhydratgehalt ist unterschiedlich. Einige Obstsorten,

wie beispielsweise Weintrauben und Bananen, enthalten

einen hohen Kohlenhydratanteil. Der Kohlenhydratanteil ist

Besonders beachtenswert sind auch die fettlöslichen Vitamine

(Vitamin E, D, K und A). Diese können in unserem Organismus

nur in Verbindung mit Fett aufgenommen werden. Vor allem

Karotten und grünes Gemüse sind reich an diesen Vitaminen.

Eine Empfehlung hierfür: An Salate und in Smoothies stets

einen Teelöffel Öl, vorzugsweise Oliven-, Lein-, Maiskeimoder

auch Walnussöl geben, damit die Vitamine vom Körper

aufgenommen werden können. Die fettlöslichen Vitamine

sind unter anderem für unsere Blutgerinnung (Vitamin K),

die Knochenbildung (Vitamin D) oder auch den Sehvorgang

(Vitamin A) wichtig.


Anzeige

Himbeer-Orangen-Smoothie

Zutaten:

250 g Himbeeren, frisch oder TK-Ware

200 g Naturjoghurt

200 g Apfel, Sorte: Braeburn

300 ml Orangen, frisch gepresster Saft

Leidenschaft

in 3. Generation

aus eigenem Anbau:

! Äpfel und Birnen

! Spargel

! Erdbeeren

! Kirschen

! Zwetschgen

! Kürbisse

Unsere Hofläden:

! ganzjährig geöffnet

! Obst und Gemüse

aus der Region

! Edelbrände aus eigener

Brennerei

! Fruchtsäfte 100% aus

unserem eigenen Obst

! ..und viele weitere Hofladen-Produkte!

Mango-Smoothie

Zutaten:

½ Banane

1 Messerspitze Kurkuma

1 Mango

1 TL Kokosöl

300 ml Milch, Mandelmilch oder Mineralwasser (Gerne auch nach

Belieben mit etwas Zimt, Ingwer und Vanilleschotenmark)

Zubereitung:

Smoothies selbst zu machen, ist ganz leicht. Nehmen Sie einfach Ihre

bevorzugten Obst- und Gemüsesorten und pürieren Sie diese in einem

Standmixer. Hier bietet sich natürlich auch Raum zum Experimentieren,

denn viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten können miteinander

kombiniert werden. Durch das Zufügen von Joghurt wird der Smoothie

angenehm cremig, was vielen Geschmäckern zusagt.

Unser Tipp: Zwanzig verschiedene Sorten Äpfel, Birnen, Süßkirschen

und noch viel mehr sind beim Obsthof Freudensprung in Dielheim erhältlich.

Mit seinen qualitativ hochwertigen und regional angebauten

Produkten bietet der Obsthof eine optimale Auswahl für Ihren nächsten

Smoothie.

Unsere Hofläden finden Sie ...

...in Dielheim, Erlenbachhof 1

Offen: Mo-Fr 8.30-18.30 Uhr

Sa 8.30-14 Uhr

...in Mauer, Bahnhofstraße 6

Offen: Di-Fr 7-12.30 und 15-18 Uhr

Sa 7-13 Uhr, Mi nachmittags geschlossen

...in Gauangelloch, Hauptstraße 13a

Offen: Di-Fr 7-12.30 und 15-18 Uhr

Sa 7-13 Uhr,

Mi nachmittags

geschlossen

Komm,

es lohnt

sich!

www.

obstbaufreudensprung.

de

Genießen Sie eine kleine Auszeit in

unserer urigen Blockhütte

oder nehmen Sie

auf unserer überdachten

Terrasse Platz.

Offen:

Di-So 9-18 Uhr

Erlenbachhof 1

69234 Dielheim

Tel. 0 62 22 / 9 3987

71 63

kaffeestadl@obstbau-freudensprung.de

GESUND

& LECKER

Griechischer Hackauflauf

Für 4 Personen

Zeit: ca 45 Minuten

Salsa

250 g Vollkornnudeln

Salz und Pfeffer

2 Zwiebeln

1 TL Rapsöl

300 g Tatar (mageres Rinderhackfleisch)

600 g Tomaten

2 Knoblauchzehen

2 EL Tomatenmark

200 ml Figurscout Würzer

Gemüsebrühe

1 EL gehackte Petersilie

60 g Schafskäse (7 %)

1 EL Halbfettbutter

2 EL Vollkornmehl

250 ml Milch (1,5 %)

1 Eigelb

50 g geriebener Gouda,

fettreduziert

Muskat

Salz

• Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Anschließend

abschrecken, abtropfen lassen und auf eine Platte legen. Zwiebeln schälen

und hacken. Die Tomaten überbrühen, Knoblauch häuten und in Würfel

schneiden.

• Zwiebeln in 1 TL heißem Öl anbraten, dann Tatar hinzufügen und ca. 3 Minuten

unter Rühren anbraten. Tomaten und Knoblauch zusammen mit dem Tomatenmark

zum Fleisch geben. Die Brühe angießen und die Petersilie hineinstreuen.

Mit Pfeffer würzen und ca. 20 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen.

Dann den Schafskäse klein schneiden und einrühren.

• Für die Sauce Butter zerlassen. Das Mehl einrühren und unter Rühren

ca. 2 Minuten anschwitzen. Die Milch langsam nach und nach zugeben, dabei

gut rühren und ca. 5 Minuten kochen. Das Eigelb unterschlagen, den Käse

zugeben und mit Muskat und Salz abschmecken.

• Nudeln abwechselnd mit der Fleischmasse in eine Auflaufform schichten.

Die Sauce über den Auflauf verteilen und glatt streichen.

• Im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene 200°C (Gas: Stufe 3)

ca. 35 Minuten backen. Dann in 4 Portionen teilen, auf Teller geben und

servieren.

1 Portion enthält ca.:

468 kcal I 14 g Fett I 49 g Kohlenhydrate I 36 g Eiweiß I 9 g Ballaststoffe I 122 mg Cholesterin

präsentiert von

Dieses und weitere tolle

Rezepte finden Sie in Ihrem

individuellen figurscout

Kochbuch.


Wellnessurlaub mit unendlich vielen Inspirationen

Spirit & Spa Hotel BIRKENHOF AM ELFENHAIN: magisch.mystisch.menschlich…

Schwimmen unter freiem Himmel

im 32° C warmen Wasser mit

traumhaftem Blick auf die unendlichen

Weiten der Bayerwaldberge,

wohltuende Anwendungen

in der märchenhaften Wellnesspagode

„SinnesReich“ genießen

– das Spirit & Spa Birkenhof am

Elfenhain inmitten der Hügel und

Wälder des Bayerischen Waldes

ist ein 4-Sterne Wellnesshotel

für die Sinne. Neben dem

klassischen Wellnessbereich auf

3.500 qm mit 8 verschiedenen

Saunen verwöhnt in der fernöstlichen

anmutenden Pagode ein

engagiertes Team die Gäste mit

klassischen Treatments und ausgefallenen

Spa-Anwendungen

im Zeichen der 4 Elemente oder

aus fernen Ländern.

Im Birkenhof ist die Natur spürbar

nah. Die Chefin des Hauses

hat das GartenReich liebevoll gestaltet

und zahlreiche Ruheinseln

laden zum ausgiebigen Relaxen

ein. Ein Chakra-Spazierweg führt

auf eine Reise durch den Körper,

im mystischen Elfenhain kann

man herrlich die Seele baumeln

lassen und auf dem keltischen

Baumpfad findet jeder seinen

ganz persönlichen Baum.

Wer im Birkenhof Inspirations-

Wellnessurlaub verbringt, kann

einfach mal „schnuppern“: Ob

Hui Chun Gong, Pranayama,

Yoga, Aquafitness oder Schamanische

Trommelreisen: Offenheit

und Kreativität schaffen eine

besondere Wohlfühlatmosphäre.

Vielseitigkeit und Varietät bietet

auch das Restaurant „Gaumen-

Zauber“. Das Küchenteam

zaubert von regionalen Landgenuss-Schmankerln

bis veganvege

tarischen Gourmet-Vital-

Gerichten eine bunte Palette

köstlicher Wellnesskulinarik.

Freuen Sie sich auf uns -

wir freuen uns auf Sie!

INFOS UND TERMINE:

>>> www.hotel-birkenhof.de

magisch.mystisch.menschlich...

T

365 Tage

DACH POOLING

IN 32° WARMEM WASSER

3/5/7 Übernachtungen

mit allen Birkenhof-Inklusivleistungen

und Wunsch-

Wellnessanwendungen nach

unseren 7 Elfenqualitäten

¾-Kulinarik: buntes Frühstücksbuffet,

süß-herzhaftes

Nach mittagsbuffet, krea tive

Menü- oder Buffetabende

1/2/3x Wunschanwendung

bei 3/5/7 Übernachtungen

Preis pro Person ab 339,-

Anreise: täglich möglich

Spirit & Spa Birkenhof am Elfenhain

Auf der Rast 7 | 93479 GRAFENWIESEN | Bayerischer Wald

info@hotel-birkenhof.de | www.hotel-birkenhof.de

Ferienhotel Birkenhof Johann Gmach KG | AG Rgsb. HRA 6436

Info-Telefon 09941/4004-0

www.hotel-birkenhof.de

THERAPEUTISCHER

RAT

Beratung: Physiotherapeut Felix Feller erklärt der Patientin den Aufbau der Wirbelsäule

Körperhaltung und Körperbewegung

als Ausdruck von Ästhetik!

von Felix Feller

Egal in welcher Lebenslage Sie sich

befinden, bewahren Sie Ihre Haltung –

auch im physischen Sinne! Denn die Körperhaltung

sagt viel über die emotionale

und körperliche Verfassung eines Menschen

aus. Deshalb lohnt es sich mehr

darüber zu erfahren.

Beginnen wir mit einem kurzen Zeitsprung

zurück in die frühen 50er und

60er Jahre. Einige von uns werden sich

noch erinnern, wie damals in der Schule

das gerade Sitzen und die gerade Haltung

gepredigt wurden. Wer das nicht

befolgte, wurde mit dem „Zauberstab“

unsanft daran erinnert. Was damals als

gut und richtig galt, hat doch bestimmt

auch heute noch seine Gültigkeit?

Diese Frage ist eindeutig zu verneinen.

Heute weiß man nämlich, dass die Wirbelsäule

und auch alle anderen Gelenke

im Körper Bewegung benötigen. Doch

nicht nur Muskeln und Knochen brauchen

Bewegung und eine stetig wechselnde

Haltung, sondern auch Kapseln und

Bänder. Solche kollagenen Strukturen

ernähren sich durch die so genannte

Diffusion. Druck und Zug versorgen die

Zellen (Fibroblasten) mit Nährstoffen.

Grundlagen für eine gute

Körperhaltung

Die Knochen bilden für den menschlichen

Körper das Grundgerüst. Die

Muskulatur stützt das Skelett und sorgt

über Kontraktionen für koordinierte Bewegungsabläufe.

Voll funktionsfähige

Gelenke – vor allem auch die Wirbelgelenke

– sind dafür die wesentliche

Voraussetzung.

Die Körperhaltung wird durch unterschiedliche

Faktoren beeinflusst. Es gibt

Krankheitsbilder – zum Beispiel Skoliose

(Wirbelsäulen-Verkrümmung) oder Morbus

Bechterew (Rheumatische Wirbelsäulen-Erkrankung)

welche die Körperhaltung

dauerhaft beeinflussen können.

Auch der Muskel-Bindegewebsapparat

spielt bei der Körperhaltung eine wichtige

Rolle. Muskuläre Dysbalancen – zum

Beispiel durch eine monotone Haltung

bei langem Sitzen, Stehen oder Arbeiten

– können langfristig zu Beschwerden

führen und die Körperstatik verändern.

Ein gezieltes Training, das die Muskeln


Patientin zeigt ihre „normale“ Körperhaltung Therapeut korrigiert Körperhaltung Aktive Übung (Kreuzheben) für einen starken

Rücken

kräftigt, die Knochen stabilisiert und den

Bindegewebsapparat flexibel hält, kann

dem entgegenwirken.

Auch Emotionen können die Haltung

beeinflussen. Ein fröhlicher und gut gelaunter

Mensch läuft lockerer und leichter

als ein betrübter oder trauriger Mensch.

Das heißt nicht nur unsere physische

Situation beeinflusst die Haltung, sondern

auch unsere psychische Einstellung!

Doch was genau definiert eine

gerade Haltung?

Die ideale Körperhaltung ist aufrecht und

locker, mit geraden, leicht zurückgezogenen

Schultern und leicht erhobenem

Kinn. Der Gang ist leicht und elastisch,

die Schritte sind weder zu groß noch

zu klein und die Arme schwingen beim

Gehen locker mit.

Wie kann ich meine Haltung

aktiv beeinflussen?

Beschwerden lassen sich durch eine

stetig wechselnde Haltung und aktive

Bewegung am Arbeitsplatz oder im Alltag

gut managen. Häufig helfen kleine

Erinnerungsstützen wie ein Smiley oder

bestimmte Wörter dabei, die Körperhaltung

immer wieder zu ändern. Regelmäßig

Sport und ein gezieltes Training

sind unabdingbar, um muskuläre Dysbalancen

auszugleichen und die schwache

Muskulatur zu stärken.

Durch das Sanitätshaus Meyer & Rexing

und durch die ZAP Physiotherapie

bekommen Sie die Möglichkeit, sich

bei Haltungsbeschwerden von einem

Experten (Fachmann der Haltung und

Bewegung) beraten zu lassen. Gerne

zeigen wir Ihnen Möglichkeiten zur Prophylaxe

auf und beraten Sie bei akuten

Beschwerden.

Anzeige

GOLF-SCHNUPPERKURS

JETZT GOLF AUSPROBIEREN!

19 €

Weitere Informationen finden Sie in der Auslage

im Racket Center oder unter www.gchl.de

91

VORTRAG

Arthrose

Eine degenerative Gelenkerkrankung im Blick

von Benjamin Schauer

Jeder hat schon einmal davon gehört.

Viele haben diese Diagnose bereits erhalten.

Ob in den Knien, der Hüfte, den

Daumen, den Facettengelenken der Wirbelsäule

oder in anderen Körperregionen:

Arthrose kann in den unterschiedlichsten

Gelenken unseres Körpers entstehen.

Arthrose gilt als die weltweit häufigste

Gelenkerkrankung des erwachsenen

Menschen. Laut des Robert-Koch-Instituts

waren im Jahr 2010 in etwa 20

Prozent der deutschen Bevölkerung von

einem schmerzhaften Arthrose-Schub

betroffen. Das Krankheitsbild zeichnet

sich durch eine vielschichtige Entstehung

aus und geht häufig mit Schmerzen, Bewegungseinschränkungen

und funktionellen

Einbußen im Alltag einher. 1

Aber was genau bedeutet das für den

Einzelnen? Welche Auswirkungen kann

diese Erkrankung auf unser Leben haben?

In welchem Fall ist eine Operation

erforderlich? Sollten wir uns bei der Diagnose

Arthrose mehr bewegen oder lieber

weniger?

Mit diesen und vielen weiteren Fragen

beschäftigt sich unser erster Vortrag im

kommenden Jahr. Die Physiotherapeuten

des Racket Centers gehen dabei auf

unterschiedliche Aspekte und mögliche

Auswirkungen der Arthrose ein und erläutern

diese genau. Zudem zeigen wir

Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie selbst

(als Patient) zur Linderung der Symptome

beitragen können. Außerdem legen

wir Ihnen dar, was wir als Therapeuten

tun können, um die Krankheitszeichen

abzumildern. Bei uns lernen Sie die sogenannten

konservativen Möglichkeiten

kennen, also alles das, was ohne Operation

möglich ist.

Im Anschluss an den Vortrags können

Sie gerne all Ihre Fragen zum Thema

Arthrose stellen.

1

www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsT/arthrose.pdf

Wir freuen uns, Sie am 17. Januar

um 18.30 Uhr zum Vortrag „Arthrose

– Möglichkeiten der Therapie

ohne Operation“ im Racket Center

begrüßen zu dürfen!


Mayer

& Rexing

Sanitätshaus

Gelenk-Aktivtherapie mit

sensomotorischen Einlagen

in der Übersicht

Eine vertrauensvolle

„Rundum-Service“ -Betreuung

ist für uns eine Herzensangelegenheit!

Biomechanische Befundungs-Analyse in der Übersicht

1 Anamnese-Einführungsgespräch

2 Sichtungs-Haltungsbefund

3 Vermessung Wirbelsäule

4 Palpation Gelenkbeweglichkeit

5 Sensor-muskulärer Balancetest

6 Fuß-, Gangbild mit Laufstecke

7 Sensomotorische

Einlagenversorgung

mit Sensoped-Technologie

Unsere Erkenntnisse für Sie!

Sichtung von Fußbeschwerden durch Gelenk-Fehlstellungen

Lokalisierung von Fehlhaltungen von Knie, Becken und Rücken

Funktionelle Beschwerden, Muskel-Dysbalance

Ursache von Verspannungsschmerzen & Bewegungseinschränkung

Sanitätshaus Mayer & Rexing GmbH

Am Taubenfeld 27 . 69123 Heidelberg

✆ 06221 - 7558230 . 06221 - 7558229

info@mayer-rexing.de . www.mayer-rexing.de

93

AUGEN

MERK

Augenverletzungen und Augenschutz im Sport

von Dr. Thomas Katlun, Heidelberg

Neben dem Wasserball ereignen sich

die meisten Unfälle mit Augenverletzungen

in den Sportarten mit Schlägern

(Squash / Badminton / Tennis). Während

es im Wasserball wie auch zum Beispiel

im Rugby allein durch die Sportart bedingt

keine Möglichkeit des Augenschutzes

gibt, wäre es für die anderen Sportarten

empfehlenswert entsprechende

Regeln (Tragen von Schutzbrillen) wie

in der Schweiz beim Squash auch in

Deutschland einzuführen, um die Gefährdung

durch den Schläger zu reduzieren.

Auch wenn es nur 1 % der von der ARAG

registrierten Sportunfälle im Vereinssport

Verletzungen des Auges (s. Grafik)

sind, so ist doch jede vermeidbare Verletzung

eine zu viel.

Deshalb sollte von den Augenärzten und

Optikern das Tragen einer Sportschutzbrille

gefördert (und gefordert) werden.

Diese sind nicht nur nach Operationen

empfehlenswert bei denen ein Schutz

vor einer Augapfelprellung bestehen

sollte (Z. n. fistulierenden Glaukom- oder

Netzhautoperationen), sondern auch

wenn eine Sehkorrektur im Alltag getragen

wird und diese den Anforderungen

einer Sportschutzbrille nicht entspricht.

Mit der zur Verfügung stehenden Broschüre

(Schulsportbrillentest 2013 bis

2017), unter Leitung der RUB erarbeitet,

ist es einfach den Patienten auf diesen

Umstand hinzuweisen und ein entsprechendes

Modell über den Optiker

zu empfehlen. Dabei wird den beiden

unterschiedlichen Aspekten (schulsporttaugliche

Brille / schulsporttaugliche Brille

plus Augenschutz) Rechnung getragen.

Den Bemühungen von Dr. Gernot Jendrusch

und seinen Mitstreitern (Sportwissenschaftlern

der RUB) ist es zu

verdanken, dass dieser ASiS Katalog als

Grundlage für eine mögliche DIN-Norm

für die entsprechenden Brillenmodelle

fungiert. In den zuständigen Gremien

laufen zurzeit zusammen mit Vertretern

aus dem Berufsverband der Augenärzte

und der optischen Industrie die notwendigen

Beratungen ab.

Durch das Weiterführen der sportlichen

Aktivität nach augenärztlichen Eingriffen

oder bei augenärztlichen Erkrankungen

wird ein Abreißen der sportlichen Aktivität

vermieden. Zudem ist bekannt,

dass Sport unumstritten eine positive

Wirkung auf das Wohlbefinden, das Immunsystem,

die Durchblutung und damit

auf die Heilung und Regeneration hat.

Deshalb ist es wichtig, so weit es geht,

einfache und einheitliche Empfehlungen

darzustellen, die auf der einen Seite die

sportlichen Möglichkeiten aufzeigen

ohne ein höheres Risiko für die Heilung

oder den Krankheitsverlauf darzustellen.

Grundsätzlich gilt jedoch, dass die augenärztliche

Sorgfaltspflicht für eine bestmögliche,

komplikationslose Heilung im

Zweifelsfall immer vor der erwünschten

postoperativen sportlichen Aktivität.

Die unten stehenden Empfehlungen sind

in Zusammenarbeit mit verschiedenen

Partnern (Universitätsaugenklinik Heidelberg,

PH Heidelberg, Blista Marburg

und niedergelassene Sportophthalmologen)

für die sportlichen Aktivitäten von

sehbehinderten und blinden Schülern im


Anzeige

Hörgeräte

Hörtraining

Hörtest

Hörgeräte-Batterien

Empfehlung

Keine Einschränkung

Es ist davon auszugehen,

dass sich die sportliche

Betätigung nicht negativ auf

die Sehfunktion auswirkt.

Tragen einer

Sport-(Schutz-)Brille

Alle sportlichen Übungen

ohne direkte Verletzungsgefahr

des Auges sind möglich

Alle sportlichen Übungen ohne

Erschütterungen und schnelle

Bewegungen sind möglich

Schutz vor Infektionen

In den ersten Wochen nach

operativen Eingriffen oder

bei Entzündungen, sonst alle

sportlichen Betätigungen.

Der Heilungsprozess ist im

Zweifelsfall immer vorrangig.

Bedeutung für die postoperative Situation

(Beispiele)

Die Ausübung aller Sportarten ist möglich.

Dies ist z. B. bei Schlagspielen, Kontaktsportarten,

frisch- oder mehrfachoperierten

Augen (z. B. fistulierende Glaukomoperation,

Netzhautablösung) dringend zu empfehlen.

Boxen, Karate oder andere Vollkontaktsportarten

mit direkter Verletzungsgefahr (Augapfelprellung,

Contusio bulbi) sollten nicht

mehr durchgeführt werden.

Diese Einschränkung gilt nach Linsenimplantationen

oder Netzhautablösungen in

den ersten vier Wochen nach der Operation.

Möglich sind Koordinations- und Gleichgewichtsübungen,

moderates Krafttraining,

Fahrradergometer oder Walken. Vorsicht ist

bei länger andauernden Übungen (wie z. B.

Laufen oder Galoppreiten) geboten.

Schutz vor Reizungen der Augen durch

Schwimmen, Sauna, Schwitzen oder Fremdkörper.

Zu vermeiden sind auch intensive

Übungen, die zur Schwächung des Immunsystems

führen können.

Möglich sind Koordinations- und Gleichgewichtsübungen,

moderates Krafttraining,

Fahrradergometer oder Walken.

Moderne Hörgeräte sind klein und

haben ein geschmackvolles Design.

Mit ihrer hohen Leistungsfähigkeit

gleichen sie Hörschwächen aus.

Schulsport erarbeitet worden, und sind

leicht modifiziert auch im Sinne einer

einheitlichen Beratungsmöglichkeit gut

in der augenärztlichen Praxis für die Zeit

nach augenärztlichen Eingriffen anwendbar.

Nach dieser Empfehlung kann z. B. einem

Patienten nach einer komplikationslosen

kapselsackimplantierten künstlichen

Linse folgendes auf den Weg gegeben

werden. Solange die entzündungshemmenden

Medikamente verwendet

werden bitte Infektionsquellen meiden

(Schwimmen, Sauna; es gibt keine Beschreibung,

dass vorsichtiges Duschen

zu einer Infektion geführt hat!). Schon

beginnend in den ersten Tagen nach der

Operation können leichte Koordinations-

oder Kraftübungen ohne Erschütterungen

durchgeführt werden. Ab der vierten

Woche kann wieder voll umfänglich

Sport betrieben werden.

Neben dem Schutz der Augen und der

angepassten Sportart nach einer Operation

sei an dieser Stelle nochmals auf

die grundsätzlich richtige Brillen- oder

Kontaktlinsenanpassung hingewiesen.

Mit einer der Refraktion bestmöglich

angepassten Brille, mit guten, in der

jeweiligen Sportart notwendigen individuellen

Kontaktlinsen oder wenn dies

nicht möglich ist, der operativen Korrektur

der Fehlsichtigkeit mittels Excimerlaser

oder Linsentausch kann oft eine

Verbesserung der sportlichen Leistung

erreicht werden.

Sander Vieth,

Hörgeräte-Akustikmeister

Vereinbaren Sie noch heute

Ihren kostenlosen und

unverbindlichen Hörtest.

Hörsysteme Vieth

Georgi-Marktplatz 1

69181 Leimen

(In direkter Nähe der Straßenbahnhaltestelle

Georgi-Marktplatz.)

Telefon: 06224 82 98 00

E-Mail: info@hoersysteme-vieth.de

www.hoersysteme-vieth.de

95

AUGEN

MERK

Was müssen Ihre Augen eigentlich täglich leisten?

Augenoptikermeister Volker Dieterich über entspanntes Sehen im Alltag,

im Beruf und beim Sport

Systematische Bedarfsanalyse

„Und was machen Sie so?“ – oft startet

eine Brillenberatung bei Optik-Dieterich

mit dieser typischen Kennenlern-

Frage. Mit dem Unterschied, dass die

Augenoptiker vom Friedrich-Ebert-

Platz in Heidelberg damit nicht nur

Smalltalk machen, sondern Fakten erfragen,

die für entspanntes Sehen im

Alltag, im Beruf und beim Sport wichtig

sind.

Ganzheitliche Sehlösungen

Inhaber Volker Dieterich hat mit seinem

Team eine Systematik erarbeitet,

um Sehen und Bedürfnisse des Kunden

ganzheitlich zu erfassen:

„Brillengläser und insbesondere Gleitsicht-

oder Arbeitsplatzgläser kann

man heute so individuell fertigen

lassen, dass das Sehen gerade in anstrengenden

Situationen unterstützt

wird. Wenn wir wissen, wie Sie Ihre

Augen im Job, beim Lesen oder Fernsehen,

am Tablet oder Smartphone

oder beim Sport beanspruchen, können

wir Ihnen ganz andere Lösungsmöglichkeiten

aufzeigen, als wenn wir

einfach „nur“ die Augen vermessen“,

erläutert der Seh-Experte.

Dass die Augenanalyse mit modernster

Messtechnik erfolgt, ist für Volker

Dieterich eine Selbstverständlichkeit:

„Aktuell messen wir per Visionix 120.

Eine zusätzliche Beurteilung des Dämmerungssehens

durch den Vissard 3D

sowie eine individuelle Kontaktlinsenanpassung

oder Tränenfilmanalyse mit

dem Oculus Keratograph geben unseren

Kunden das gute Gefühl, rundum

betreut zu sein.“

Dieterich weiß aber aus Erfahrung

auch, dass eine gute Vermessung allein

nichts nützt: „Im Refraktionsraum

können wir nur eine Momentaufnahme

machen. Erst im Zusammenspiel

mit „weichen“ Fakten zu Sehgewohnheiten,

täglichen Sehaufgaben und

Beschwerden können wir Lösungen

entwickeln und letztlich Brillen fertigen

oder Kontactlinsen empfehlen, die

das Sehen in jedem Alter entspannter

machen.“

„Wenn unsere Brillen Ihnen helfen,

sich noch besser auf die wirklich wichtigen

Dinge zu konzentrieren, dann ist

auch das ein Stück Wellness“, so Dieterich

mit einem Schmunzeln.

Dieterich weiß, worüber er spricht

Augenoptikermeister Volker Dieterich

liebt den Sport. Der Unternehmer war

aktiver Judoka, er macht Skitouren,

geht Bergsteigen, läuft Langstrecken,

kurz: Er weiß, welche Bedürfnisse

Sportler auch im Hinblick auf das

Sehen haben.

Top-Team Kontaktlinse & Sportbrille

Die Empfehlung des Heidelberger

Sehexperten: „Es gibt nicht die eine

Sehlösung für alle Sportarten. Aber

Kontaktlinsen und dazu eine spezielle

Sport- oder Skibrille, damit ist man

schon gut ausgestattet.“

Der Vorteil von Kontaktlinsen: Die

kleinen Sehzauberer bieten die perfekte

Rundumsicht und werden nicht

so schnell von der Nase geschubst wie

eine Brille. Auch bei schweißtreibenden

Workouts im Fitnesstudio behält

man damit den Durchblick.

Sportbrille als Schutz

Manchmal brauchen Augen zusätzlichen

Schutz, z. B. vor UV-Strahlung,

Blendung, Fahrtwind oder Staub. Dann


Anzeige

sollte man auf eine leichte, flexible und

bruchsichere Sportbrille setzen, deren

gebogene Gläser mit verschiedenen

Filtern die Augen schützen.

Wer sich unverbindlich zu seiner

Sportart beraten lassen, wer endlich

Mit der Schulzeit beginnt für Kinder

ein neuer Lebensabschnitt – mit

vielen Herausforderungen auch an ihre

Augen, auch in sportlicher Hinsicht.

Volker Dieterich informiert im Interview,

worauf Eltern achten sollten.

Wann benötigt ein Kind denn eine

Brille?

DIETERICH: Wenn es häufig die Augen

zusammen kneift, mit dem Finger liest,

keine Lust hat zu lesen oder unkonzentriert

ist, kann das daran liegen, dass

es nicht richtig sieht. Eine verzögerte

Lese- und Rechtschreibentwicklung

kann die Folge sein.

mal Kontaktlinsen testen, oder den

rasanten Spielen des MLP-Cups besser

folgen möchte, kommt am besten

direkt zu Optik-Dieterich in Heidelberg

am Friedrich-Ebert-Platz in der Plöck

zum Augen-Check.

Ohne Brille ist wie ohne Turnschuhe!

Kinder brauchen beim Sport eine Brille, die alles mitmacht

Aus welchem Material sollte eine

Kinderbrille sein?

DIETERICH: Kinder wollen und müssen

sich bewegen, das ist wichtig für

ihre Ausgeglichenheit. Da Kinderbrillen

also viel mitmachen müssen, sollten

sie flexibel sein. Wir achten darauf,

dass die ausgewählte Brille richtig

sitzt. Außerdem verwenden wir Kunststoffgläser,

die das Verletzungsrisiko

vermindern und wesentlich leichter

sind.

Und für den Schulsport raten Sie zu

einer Spezialbrille?

DIETERICH: Oh ja, ganz wichtig, auch

beim Fußball oder anderen Mannschaftssportarten:

Die Brille muss bei

Kindern absolut sporttauglich sein.

Wir empfehlen zertifizierte schulsporttaugliche

Brillen. Eine aktuelle

Studie hat das erschreckende Ergebnis

gebracht, dass jedes vierte fehlsichtige

Kind ohne Brille am Schulsport

teilnimmt. Dies hat aber auch zur Folge,

dass diese Kinder nie alles optimal

wahrnehmen. Schnelle Reaktionen

sind da gar nicht möglich.

Sport & Sehen:

Mit uns sehen Sie Ihren

Sport ganz entspannt!

Informieren Sie sich jetzt bei uns im

Geschäft mitten in Heidelberg.

• Contactlinsen: Bei welchen Sportarten

sind sie für Sie sinnvoll?

• Sportbrillen: Welche sitzen gut

und schützen Ihre Augen perfekt?

• Kinderbrillen: Was empfehlen Experten

für den Schul- und Freizeitsport?

• Seh-Beratung Sport & Job

Wer entspannt

sieht, ist auch

auf dem Court

erfolgreicher!

„Eltern sollten darauf achten,

dass das Kind die Brille oder

Sportbrille trägt und nicht sie selbst!

Es sollte beim Brillenkauf immer

mit entscheiden.“

Volker Dieterich

Liegt tatsächlich eine Sehschwäche

vor, was dann?

DIETERICH: Sofern sie keine krankhafte

Ursache hat, kann in der Regel

eine perfekt abgestimmte Brille Abhilfe

schaffen.

Mehr als 50 Prozent der Lehrer

erlauben die Verwendung der Alltagsbrillen

im Sportunterricht, obwohl

vier von fünf Lehrern bewusst

ist, dass dies gewisse Risiken (z. B.

Verletzung durch scharfe Kanten)

mit sich bringt.

DIETERICH: Ja, die Beurteilung, ob die

verwendeten Brillen schulsporttauglich

sind oder nicht, überfordert die

meisten Lehrer. Darüber müssen Eltern

sich leider selbst schlau machen. Gerne

unterstützen und beraten wir Sie über

die optimale Sehlösung für Ihr Kind!

Friedrich-Ebert-Platz 1 · 69117 Heidelberg

0 62 21 / 97 23 - 0 · www.optik-dieterich.de

97

SPORT &

ERHOLUNG

Mit Genuss und viel Energie ins Neue Jahr!

AQWA Bäder- und Saunapark Walldorf

Nach den gemütlichen Feiertagen und mit dem Schwung

von Neujahr lassen sich jetzt im AQWA Bäder- und Saunapark

die neuen guten Vorsätze direkt umsetzen. Schwimmen,

Saunieren oder tiefes Durchatmen in der Salzlounge

sorgen für jede Menge Spaß und körperliches Wohlergehen.

Die Adventszeit ist vorüber, das Neue Jahr bringt frischen

Wind und es ist an der Zeit, sich nach dem Stress, der

häufig mit dem Advent und den Weihnachtstagen einhergeht,

wieder ganz auf sich zu besinnen und gut für sich zu

sorgen. Da ist ein Tag Erholung und Wellness genau das

Richtige! Wie wäre es damit: Zuerst bei einem wunderbaren

Winterspaziergang über schneebedeckte Wege im

Wald die kalte frische Luft tief einatmen um danach umso

mehr die Wärme in warmem Wasser des Bäderparks und

in einer der mollig warmen Saunen zu genießen. Das Walldorfer

AQWA bietet dafür optimale Voraussetzungen. Der

Dreiklang aus Bewegung, Baden und Wärme macht Laune

und lässt Körper und Seele zur nötigen Ruhe kommen.

Womit kann man sich im AQWA die Zeit vertreiben?

Schwimmen, planschen und baden

im 600 Quadratmeter großen Hallenbad

Das 25-Meter-Becken lädt dazu ein, ein paar Bahnen zu

ziehen und so seine Kondition zu verbessern, die müden

Glieder aufzuwecken und Sauerstoff in die Gefäße zu pumpen.

Die Kinder vergnügen sich derweil auf der großen

Rutsche, im Kinderbecken mit Hängenetz oder genießen

die Blubberblasen im warmen Sprudelbecken. Nach sportlicher

Anstrengung lässt man es sich gemeinsam auf einer

der Wassermassageliegen gut gehen und relaxt entspannt

im warmen Wasser.

Erster Kontakt mit dem flüssigen Element

in der Gruppe

Schon die Allerkleinsten ab 3 Monaten sind in der AQWA

Schwimmschule genau richtig: Von Montag bis Samstag

finden hier unter fachkundiger Anleitung Wassergewöhnungs-

und Schwimmkurse für Babys und Kinder statt,

ebenso Anfängerkurse für Erwachsene. Walldorfer Energiekunden

kommen in den Genuss eines vergünstigten

Kursbeitrages. Mehrmals pro Woche stehen Aquafitnesskurse

wie Aquajogging auf dem Programm, bei diesem

sanften Workout verbrennt der Körper bis zu 800 Kalorien

pro Stunde – geeignet ist diese Durchblutung fördernde

Sportart für Menschen jedes Alters.

Entspannung und Pudelwohlfühlen total

Weiter geht es in das wunderschöne Ambiente des Saunabereichs.

Hier erwarten die Besucher gleich vier Saunen,

ein Dampfbad und ein Rasulbad. Da ist für jeden das Passende

dabei. Von zarten 60 Grad in der Lux Sauna, die

durch sanften Sprühnebel die farbige Luft schillern lässt

über die klassische 90 Grad Sauna Exclusiv bis zur richtig

heißen Sauna Victoria, die bei 100 Grad dem Körper richtig

einheizt und ihn ordentlich auf Trab bringt. Ein echtes

Schmankerl ist die See Sauna, in der das Wasser den Blick

magisch anzieht und man sich als Teil der Natur fühlen

kann. Ganz neu sind der Eisbrunnen, der für die nötige

Erfrischung und Abhärtung sorgt und der vergrößerte

Saunagarten, der nun noch mehr Liegefläche bietet, umgrenzt

von hoch gewachsenem Bambus. Luft und Wasser

werden im Dampfbad zu einem einzigen Element und

sorgen bei 100 Prozent Luftfeuchtigkeit für offene Poren

und schöne Haut. Jetzt wäre die richtige Zeit für ein Reinigungsritual

mit Erdschlämmen, das die Haut säubert und

entspannt.


Im Rasulbad werden während einer 20-minütigen Reinigungszeremonie

Pflege- und Heilschlämme auf die Haut aufgetragen.

Mit dem ersten Dampfschub beginnt die langsame Erwärmung

des Raumes, kombiniert mit einem Ansteigen der Luftfeuchtigkeit.

Nun verteilt man sanft die Erde auf der Haut, ein angenehmes

Prickeln entsteht. Beendet wird diese stoffwechselanregende,

durchblutungsfördernde und entschlackende Zeremonie mit

warmen Regengüssen.

Die beliebten Aufgüsse mit wunderbar duftenden Aromen und

einer schönen Zeremonie werden im Winter von Freitagabends bis

Sonntagabends jeweils halbstündlich und abwechselnd in der See

Sauna und der Sauna Exclusiv angeboten. Wen Durst oder Hunger

packt: An der Bar lockt ein leckeres Angebot an fruchtigen Säften

oder saisonalen kleinen Gerichten. Zu den Saunanächten wird das

Angebot gerne erweitert um eine besondere Leckerei. Die Saunanächte

finden ein- bis zweimal im Monat statt, mal ist ein Duft

wie Zimt das Motto des Abends, mal Schlagermusik. Auch Sauna-

Abende nur für Damen stehen auf dem Programm.

Für EinEn

GutEn

start ins

nEuE JaHr!

Besuchen Sie uns

im Aqwa!

Gönnen Sie sich und Ihren

Lieben einen entspannenden

Tag im AQWA.

Gutscheine erhalten Sie an unserer

Kasse. Alle Preise finden Sie unter:

www.aqwa-walldorf.de

TAGESKARTEN

HALLENBAD

SAUNA &

HALLENBAD

SALZLOUNGE

(45 MINUTEN)

Anzeige

6,50 €

16,50 €

9,00 €

Die neue Salzlounge sorgt für Meeresklima

Jeder weiß, wie gut es tut, einen Tag am Meer zu verbringen. Die

Haut strahlt rosig und straff, die Atemwege werden frei und die

Seele lächelt. Genau dieses Resultat erreichen die Besucher mit

einem Aufenthalt in der Salzlounge, dem jüngsten Kind des AQWA.

Direkt aus dem Himalaya kommen die Salzsteine an den Wänden,

die zusammen mit der Solevernebelung sowie einem sanften Einsatz

von Licht und Musik für den perfekten Effekt eines wunderbar

entspannten Tages am Meer sorgen. Entspannung pur!

Massage, Kosmetik, Peeling, Pflege, Anti-Aging

und noch viel mehr

Die Lehren des Ayurveda halten Einzug auch in unsere Breitengrade.

Die wohltuende Wirkung einer Massage mit Öl, Kräuterstempel,

Klangschale oder Seidenhandschuh ist deshalb unbestritten

und sehr beliebt. Im neuen „Wellness & Spa“ von Alexa

Kühni stehen aber auch klassische Massagemethoden wie Rücken-,

Nacken-, und Fußreflexzonenmassage auf dem Programm.

Daneben sorgt sie mit Wellness-Kosmetik für glatte und reine

Haut. Wohl-tuend und reinigend zugleich

Nächste Events

27.1.2018 Saunanacht „Entspannt ins Neue Jahr“

12.2.2018 Damensaunaevent „Rosenmontag“

24.2.2018 Saunanacht „Schlagerparty“

24.3.2018 Saunanacht „Frühling“

09.4.2018 Damensaunaevent „Frühling“

Schwetzinger Str. 88 | Tel.: 06227 - 8288 260

www.aqwa-walldorf.de

Besuchen Sie uns 99

auf Facebook!

Traumwelten

von Rolf Staguhn

Ich schaue hoch zum Mond und kann zu ihm fliegen.

Ich spüre meine Kraft, ich kann alles besiegen.

Ich rede mit den Sternen, kann mit ihnen lachen –

so kann ich tausende Sachen machen.

Hab Millionen Gedanken, die mich begleiten.

Ruf Geister herbei, will mit ihnen streiten.

Ich liebe das Feuer, ich kann es entfachen –

so kann ich tausende Sachen machen.

Ich schließe die Augen, um alles zu sehen.

Nur eins bleibt schwer für mich zu verstehen.

Ich kann fühlen und träumen von Schatten und Licht –

doch die Zeit anzuhalten, das schaffe ich nicht.


TICKETS SICHERN | 01805 - 60 90 30 *

WWW.PALAZZO-MANNHEIM.DE

FOLGEN SIE UNS BEI FACEBOOK: FACEBOOK.COM/PALAZZOMA

UNSER GASTRONOMISCHER PARTNER:

*Mo-Fr 9 - 17 Uhr — 14 ct./Min. aus dem dt. Festnetz, max 42 Ct./Min. aus dt. Mobilfunknetzen

101

First Service in allen Finanzfragen.

MLP ist Ihr Gesprächspartner in allen Finanzfragen – vom Vermögensmanagement über

die Altersvorsorge bis zu Versicherungen und Immobilienfinanzierung. Ausgehend von

Ihren Vorstellungen stellen wir Ihre Optionen nachvollziehbar dar. So können Sie selbst

die passenden Entscheidungen treffen. Überzeugen Sie sich selbst!

Finden Sie Ihren Doppelpartner in

Finanzfragen: mlp.de/beratersuche

MLP Finanzberatung SE

Alte Heerstraße 40, 69168 Wiesloch

RC Premium 1/2018

Verwandeln Sie Ihre PDFs in ePaper und steigern Sie Ihre Umsätze!

Template löschen?

Als Template speichern ?