Lebensart im Norden Hamburg West

DAS MONATSMAGAZIN IM NORDEN

lebensart

HAMBURG WEST / ELBVORORTE / PINNEBERG / ITZEHOE

MÄRZ 2026 • KOSTENLOS

Grenzenlos weiblich

PORTRAITS ZUM WELTFRAUENTAG

Frühling im Norden

OSTERN, MÄRKTE & REZEPTE

Zahnexperten Dr. Pillich:

Wir schenken der Welt ein Lächeln

Schwedisches Design mit farbstarker Seele

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HAMBURG WEST / ELBVORORTE / PINNEBERG / ITZEHOE

MÄRZ 2026 • KOSTENLOS

EDITORIAL

Foto: Adobe Stock

Liebe Leserin, lieber Leser,

auf diese Ausgabe sind wir ausgesprochen

stolz. Denn wir dürfen Ihnen zwei Frauen

vorstellen, die jeweils eine ganz besondere

Geschichte erzählen. So unterschiedlich ihre

Lebenswege auch sind, eines vereint sie beide:

Sie genießen die Freiheit, ganz sie selbst sein

zu dürfen.

Die eine ist 2. Offizierin und pendelt ganz

standesgemäß auf einem riesigen Containerschiff

zwischen Dänemark und Grönland hin

und her. Redakteurin Maya Schukies gibt

Einblicke in eine besondere Welt, die für die

junge Steuerfrau ganz normaler Alltag ist. Und

die andere freut sich, endlich ankommen zu

dürfen – als Frau in ihrem eigenen Körper,

in ihrem neuen Leben. Redakteurin Marion

Laß hat sich diesem Thema sehr feinfühlig

gewidmet. Entstanden ist ein wunderschöner

Beitrag über Zusammenhalt in der Familie,

weg von einer gespielten Rolle, hin zu sich

selbst.

Mit diesen Beiträgen feiern wir den internationalen

Tag der Frauen mit all den

Möglichkeiten, die für Frauen immer weiter

zunehmen, erinnern aber auch daran, dass

eine Gleichstellung aller Menschen noch lange

nicht gegeben ist.

THEATER, FRÜHLING, OSTEREIER

Zuschauen ist schön – mitmachen noch schöner:

Im Galli-Theater in Kiel erleben Kinder

nicht nur fantasievolle Stücke, sondern dürfen

auch selbst in Rollen schlüpfen und Bühnenluft

schnuppern. Redakteurin Isabelle Sester hat

einen Blick hinter die Kulissen geworfen.

Und weil die Osterferien bereits am 26. März

beginnen, haben wir für die Kinder und ihre

Familien Aktionen im Norden zusammengestellt.

Das bedeutet gleichzeitig, dass der

Frühling naht, und mit ihm kommen die

schönsten Märkte zurück, die die Schleswig-

Holsteiner*innen wieder nach draußen locken.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen

sonnigen Start in den Frühling.

Herzliche Grüße, Ihr Lebensart-Team

DAS MONATSMAGAZIN IM NORDEN

lebensart

Grenzenlos weiblich

PORTRAITS ZUM WELTFRAUENTAG

Frühling im Norden

OSTERN, MÄRKTE & REZEPTE

Zahnexperten Dr. Pillich:


ZUM TITEL

Auf unserem Titel

präsentieren wir Ihnen

die Zahnexperten Dr.

Pillich. Die aktuellsten

Neuigkeiten aus der Welt

der Zähne finden Sie auf

Seite 51.

Titel: © Zahnexperten Dr. Pillich

MÄRZ 2026 I Anzeigenspezial lebensart 3

SLAM POETRY &

GENUSS IM ALTEN

STAHLWERK!

Erleben Sie einen Abend voller Worte, Humor

und Tiefgang: Drei herausragende Slampoeten

bringen die Bühne zum Leuchten und

begeistern mit berührender Lyrik, pointierten

Texten und beeindruckender Performance.

Mit dabei:

Janne Petersen-Feddersen – Landesmeisterin

SH 2023, poetisch, kraftvoll, vielseitig

Tim Jürgensen – Landesmeister SH 2025,

humorvoll, sprachgewaltig, mitreißend

Björn Högsdal – erfahrener Autor &

Moderator, kurzweilig, pointiert, literarisch

Genießen Sie dazu ein köstliches Menü, das

den kulturellen Abend perfekt abrundet.

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Dinner: 18.00 Uhr - Wortkonzert: 19.30 Uhr

Fotos: Sascha Reinhold

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Altes Stahlwerk JoPi Hotel GmbH

Rendsburger Straße 81 | 24537 Neumünster

Tel. 04321 55600 | info@altes-stahlwerk.com

Sitz der Gesellschaft: JoPi Hotel GmbH

Nordhackstedter Str. 8a | 24980 Hörup

INHALT

THEMEN

MÄRZ 2026

COVER I Zahnexperten Dr. Pillich

DentalNews: Patienteninformation der Zahnexperten

Dr. Pillich – Wir schenken der Welt ein Lächeln ....... 51

UNTERWEGS & UP-TO-DATE

Trends und News im März ......................................... 6

Dem Frühling auf der Spur:

Das ist los im März 2026 ......................................... 10

FRAUEN IM PORTRAIT

„Endlich fühlt es sich richtig an“:

Mara – eine Frau auf dem Weg zu sich selbst .......... 16

Zwischen Eisbergen, Sturm und Sternenhimmel:

Steuerfrau Manja Weihe im Interview ...................... 20

HIN & WEG

Endlich raus! ........................................................... 24

20

Zwischen Eisbergen, Sturm und Sternenhimmel:

Steuerfrau Manja Weihe im Interview

34

Endlich wieder Frühling:

Ostermenü

HAPPY FAMILY

„Alles ist spielbar“: Das Galli Theater in Kiel ...........30

Hurra, Osterferien! Aktionen im Norden .................. 32

SO SCHMECKT DER NORDEN

Endlich wieder Frühling: Ostermenü ........................ 34

MODE & BEAUTY

Wind, Weite, Wir! – Lieblingsstücke aus Leder ........38

GESUND & FIT BIS INS ALTER

Ein Zahn hat fünf Seiten .......................................... 50

DentalNews: Patienteninformation der Zahnexperten

Dr. Pillich – Wir schenken der Welt ein Lächeln ....... 51

Hightech & Herzlichkeit:

20 Jahre „Implantat-komplett“ ................................ 56

HAUS, HOF & GARTEN

Wenn es heiß wird:

Rolladen- und Sonnenschutztag am 20. März..........58

4 lebensart

51

DentalNews: Patienteninformation der

Zahnexperten Dr Pillich – Wir schenken

der Welt ein Lächeln

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2026

KOSTENLOSE

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MENSCHEN AUS

SCHLESWIG-HOLSTEIN

Mattis Brodersen: Der „Sune“ von Föhr 66

KUNST & KULTUR

Ausstellungen im März 68

Veranstaltungshighlights 72

IMMER IN DER LEBENSART

Editorial 3

Impressum 82

Vorschau April 82

Geben Sie Ihren Entscheidungen ein solides

Fundament. Erst wenn Sie Klarheit über den

Wert Ihrer Immobilie haben, können Sie sinnvoll

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38

Kaufen, spenden,

Bewusstsein verändern: Gutes Gut


TRENDS & NEWS

IM MÄRZ 2026

Aktuelle Meldungen und spannende Neuheiten des Monats.

NEUES ZUHAUSE GESUCHT

Deacon

CHARMANTER

HOPPLER

Deacon (geb. 2025) ist ein echter Hingucker mit weichem

Fell und noch weicherem Herzen. Der kleine Charmeur

ist zutraulich, sucht die Nähe seiner Menschen und

genießt jede Streicheleinheit. Er zeigt sich ruhig und

freundlich – ein Kaninchen zum Verlieben. Mit weiblichen

Artgenossen ist er sozial und blüht richtig

auf, männliche Kaninchen akzeptiert er jedoch

nicht, er verbeißt diese und dabei ist es ihm egal,

wie groß oder schwer diese sind. Daher wünscht er

sich ein Zuhause mit weiblichen Artgenossen, viel

Platz zum Hoppeln und einem gemütlichen Rückzugsort.

Wer Interesse an Deacon hat, meldet sich unter info@

tierheim-elmshorn.de mit Fotos und Maßen vom Gehege.

GENUSSTIPP

FÜR ICE-

CREAM LOVER

NOMOO ist für alle da, ganz

gleich, ob vegan, laktoseintolerant

oder glutenfrei. Denn NOMOO

kommt ohne Kuhmilch aus und

setzt stattdessen auf wenige, aber

erstklassige und hochwertige

natürliche Zutaten. Das Ergebnis:

umwerfend cremig intensives Eis.

Foto: NoMoo (1)

EIN TAG IN HUSUM

Zwischen

Hafenluft und

Krokusblüten

Husum ist wie ein kleiner Kurzurlaub:

salzige Luft, bunter Hafen und

charmante Gassen, die zum Flanieren

einladen. Am Hafen tanzen Möwen

über den Kuttern und ein frisches

Krabbenbrötchen gehört hier einfach

dazu – ein Muss für jeden Besuch.

Durch die Altstadt reihen sich süße

Lädchen aneinander, die zum

gemütlichen Bummeln, Stöbern und

Entdecken einladen. Zum Frühstück

lockt das Künstlercafé mit Charme

und hausgemachten Leckereien.

Tipp: Rund ums Schloss verwandelt

sich der Schlosspark am 14. und

15. März beim Krokusblütenfest in ein

lilafarbenes Blütenmeer. Mehr dazu

auf www.foerdefraeulein.de

TIPP DES MONATS

Fotos: Irmgard Lühr (1) / Förde Fräulein (2)

BIO-KRÄUTER

DURCHSCHLAFEN

Happiness ist … tief zu schlafen und erholt

aufzuwachen. „Durchschlafen“ ist ein Abendtee

für alle, die die Nacht entspannt genießen

möchten. Eine ausgewogene Kräutermischung

aus grünem Hafer, Zitronenmelisse, Salbei, Kamille

und Lavendel – abgerundet mit weiteren

feinen Zutaten – begleitet sanft in die Ruhe.

Vegan, 100 % bio und mit mild-süßlichem, mediterranem

Geschmack mit zarter Salbeinote.

18 Beutel, 4,49 Euro, www.sonnentor.com

Foto: Sonnentor

6 lebensart

RÄTSELSPASS

SUDOKU-DUO

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Quelle: www.sudoku-aktuell.de

Schöne Zähne

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Ein Sudoku besteht aus 9 x 9 Feldern, die zusätzlich in 3 x 3 Blöcken mit 3 x 3 Feldern

Telefon: aufgeteilt sind. Jede Zeile, Spalte und jeder Block enthält alle Zahlen von 1 bis 9 jeweils

Implantat med.dent. Bargfelder Fax: 24613 24613 0 48 Bargfelder Aukrug komplett

Peter Niziak

73

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genau einmal. In ein paar der Felder sind bereits Zahlen vorgegeben. Da jede Zahl pro

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48 73 / 2 03 Telefon: Implantat Implantat med.dent. 69 99

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Zeile, Spalte und Block nur einmal vorkommen darf, können durch vorgegebene Zahlen

48 73 Aukrug


Bargfelder die Positionen für andere Zahlen dieses Wertes ausgeschlossen werden. Bei einem

03 Niziak

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Bargfelder 24613

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Sudoku darf es nur eine mögliche Lösung geben, und diese muss rein logisch gefunden

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werden können! Die Lösungen finden Sie auf der nächsten Seite.

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TRENDS & NEWS

SUDOKO-LÖSUNGEN

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Fehmarn Feeling

Hamburger Film

eröffnet 76. Berlinale

Die 76. Berlinale begann in diesem Jahr norddeutsch und international

zugleich: Mit „No Good Men“ eröffnet am 12. Februar ein Film aus

Hamburg und Schleswig-Holstein die diesjährigen Filmfestspiele. Die

in Hamburg lebende afghanische Regisseurin Shahrbanoo Sadat sowie

die

Lübecker

Produzentin Katja Adomeit setzen damit ein starkes

Signal für den Film-Norden. Shahrbanoo Sadat lebt und arbeitet seit

ihrer Evakuierung aus Afghanistan im August 2021 in Hamburg. Sie war

bis 2025

Teilnehmerin

des INTRO-Programms der Hamburger Behörde

für Kultur und Medien bei dem Verein Hajusom. Das Programm fördert

geflüchtete professionelle

Künstler*innen in Hamburg, die nicht mehr

in ihren Herkunftsländern arbeiten können.

TIPP DES MONATS

NICHT DRAN

ZIEHEN!

Denn der Mythos sagt: Wer am Ostseestöpsel zieht, lässt die Ostsee ab

wie eine Badewanne. Wirklich wahr ist die Geschichte allerdings nicht. Der

„Stöpsel“ ist tatsächlich der Pegel von Westermarkelsdorf, der 1942 in einem

besonders kalten Eiswinter in Schieflage geraten und seitdem auch so verblieben

ist. Ungewöhnlicher Tipp? Vielleicht. Lohnt sich ein Besuch trotzdem?

Auf jeden Fall! Drum herum gibt es Naturstrand, weite Salzwiesen, Watt- und

Seevögel und kräftigen Ostseewind zum Durchpusten. Ein Schlenker zum

Niobe-Denkmal passt prima, in Petersdorf warten Backstube und Hofcafé.

Wer noch Höhe mag, fährt zum Flügger Leuchtturm für Rundblick. Skurril,

norddeutsch, fotogen – bitte nur nicht dran ziehen.

Weitere Inseltipps finden Sie auf Instagram: @fehmarnfeeling

Foto: Fehmarn Feeling

Foto: Richard Hübner / Berlinale 2026

8 lebensart

Fotos: Marie Amrei / Sabrina Beyer / Marlene Wack / Roman Szymura

7. LITERATURSCHAL

Wenn Worte durch

die Stadt wandern

Im März wird Neumünster wieder zur Bühne für Geschichten, Stimmen und

ungewöhnliche Begegnungen. Dann legt sich der Literaturschal erneut um die Stadt –

ein Festival, das Literatur dorthin bringt, wo man sie vielleicht niemals erwartet hätte.

Das Comedy-Duo

Schwedler & Bartels

eröffnet den Literaturschal

am 14. März

im Museum

Tuch + Technik.

Mit seinem neuesten

Werk „Sohn ohne Vater“

bildet Feridun Zaimoglu

das große Finale am

4. April in der AJZ.

Johanna Wack liest

am 27. März bei

Möbel Schulz aus

ihrem neuen Buch.

Vom 14. bis 28. März lädt das Literaturund

Lesefestival bereits zum siebten

Mal zu 13 Lesungen und Shows an

ganz besonderen Orten ein. Veranstaltet wird der

Literaturschal vom Verein Die Nähmaschine e. V.,

der seit Jahren mit viel Engagement das kulturelle

Leben Neumünsters mitgestaltet. Getragen von

einem großen ehrenamtlichen Netzwerk hat sich

die Reihe als fester Bestandteil im Kulturkalender

etabliert – von Bürgerinnen und Bürgern für

Bürgerinnen und Bürger.

NEUE ZEITEN, NEUE GASTGEBER

In diesem Jahr gibt es eine wichtige Neuerung:

Alle Veranstaltungen beginnen – mit Ausnahme

der Lesung im Rathaus – um 19 Uhr. Erstmals

wird auch die Auftaktveranstaltung im Museum

Tuch + Technik als Abendveranstaltung stattfinden.

Neben bewährten Spielorten öffnen

zudem neue Gastgeber ihre Türen für die

Wortkunst, darunter die Wittorfer Brauerei, das

Café Andresen, die Stadtteilbücherei Einfeld, die

Sinti Union Schleswig-Holstein sowie das AJZ.

VON COMEDY BIS KRIMI

Den Auftakt gestaltet am Samstag, dem

14. März, das Comedy- und Poetry-Duo Schwedler

& Bartels mit seiner Show „Überdosis Alltag“.

Ebenfalls auf dem Programm stehen Lesungen

der Kieler Autorin Wiebke Wimmer, die

Bordesholmer Krimiautoren mit ihrem bereits

17. Roman sowie die Komödiantin und Buchautorin

Johanna Wack, die mit scharfem Humor

Alltagsbeobachtungen auf die Bühne bringt. Ein

besonderer Höhepunkt bildet die Abschlussveranstaltung

mit dem Kieler Bestsellerautor

Feridun Zaimoglu, der in der AJZ aus seinem

Buch „Sohn ohne Vater“ liest. Wichtig für Besucher*innen:

Diese Veranstaltung wurde auf

den 4. April verlegt.

REZITATIONEN MIT CHARAKTER

Auch die Rezitationsabende sind wieder fester

Bestandteil des Literaturschals. Zahlreiche lokale

Akteurinnen und Akteure präsentieren literarische

Programme, die nachdenklich, komisch

oder musikalisch begleitet sind – stets lebendig

und mit großer Nähe zum Publikum.

Das komplette Programm ist auf Flyern,

die im gesamten Stadtgebiet ausliegen,

sowie unter www.die-naehmaschine.org

zu finden. Tickets kosten zwischen 10 und

15 Euro und sind bei Sievers-Moden in der

Marktpassage sowie für das jeweilige Event

an den Veranstaltungsorten erhältlich.

DAS IST LOS

DEM

FRÜHLING

AUF DER SPUR

ENDLICH! Der Frühling kommt und wir freuen uns schon riesig auf die steigenden

Temperaturen und die ersten Sonnenstrahlen, die langsam aber sicher auch das Grüne und

Blühende zurückholen. Was es im Frühling im Norden so zu entdecken gibt,

zeigen wir Ihnen auf den nächsten Seiten.

Foto: Adobe Stock

10 lebensart

Fotos: HOLSTENART-KUNSTMESSE – SixConcept

Die HolstenArt lädt Besucher*innen ein,

Kunst in all ihren Facetten zu entdecken – inspirierend,

vielfältig und mitten in Schleswig-

Holstein. Unter dem Motto „Kunst? Können

wir!“ bieten die Holstenhallen Künstler*innen

eine professionelle Bühne und Besucher*innen

ein entspanntes Messeerlebnis. In diesem Jahr

findet die HolstenArt bereits zum 5. Mal statt.

Auf 5.000 m! Hallenfläche präsentieren Aussteller*innen

Malerei in Öl, Acryl und Aquarell,

eindrucksvolle Fotografie sowie Skulpturen

aus Holz, Metall und weiteren Materialien.

5. HolstenArt

„Kunst? – Können wir!“

Am Samstag, den 28. und Sonntag den, 29. März findet die

5. HolstenArt in den Holstenhallen Neumünster statt.

Die Besucher*innen erwartet eine vielfältige

und bunte Ausstellung voller Inspiration. Dirk

Ralfs, künstlerischer Leiter der HolstenArt ist

vor allem froh über viele neue Ausstellende:

„Die Auswahl der Bewerbungen war extrem

schwierig, weil im Grunde alle eingereichten

Bewerbungen zeigenswert sind. Mich freut,

dass wir neben bereits bekannten Ausstellenden

wieder viele Kunstschaffende dabei haben, die

zum ersten Mal auf der HolstenArt ausstellen“.

Dirk Iwersen, Geschäftsführer der Holstenhallen

Neumünster GmbH hebt die Möglichkeit

des direkten Austausches mit den Künstler*innen

hervor: „Veranstaltungen leben von Leidenschaft

und Emotionen. Genau wie die Kunst.

Bei der HolstenArt haben die Besucherinnen

und Besucher die Chance, direkt mit den Erschaffern

der Werke in den Austausch zu gehen.

Das macht die HolstenArt so besonders“. Weitere

Infos und Tickets unter www.holstenart.de.

28. und 29. März

Holstenhallen, Neumünster

DAS IST LOS

DEM MÜLL AN

DEN KRAGEN!

AKTION SAUBERES

SCHLESWIG-HOLSTEIN

Am 7. März heißt es wieder: Ärmel hochkrempeln

und anpacken! Die landesweite Aktion

„Unser sauberes Schleswig-Holstein“ lädt dazu

ein, unseren geliebten Norden sauber zu halten.

Gemeinsam sorgen Schleswig-Holsteiner*innen

für einen sauberen Norden.

Foto: Adobe Stock

1994 hat die NDR 1 Welle Nord den Aktionstag

„Unser sauberes Schleswig-Holstein“ ins

Leben gerufen. Unterstützt wurde sie dabei

von Beginn an vom Schleswig-Holsteinischen

Gemeindetag, dem Städteverband Schleswig-

Holstein und der Provinzial.

GEMEINSAM FÜR DEN NORDEN

Ziel der Aktion ist es, vor allem die gemeinsame

Verantwortung für die Umwelt zu

fördern. Alle Einwohnerinnen und Einwohner

in Schleswig-Holstein sind daher aufgerufen,

sich an der Müllsammlung zu beteiligen,

damit unsere schöne Landschaft von Schmutz

und Umweltsünden befreit werden kann. An

der landesweiten Sammelaktion beteiligen

sich in der Regel mehr als 20.000 Müllsammler*innen

in rund 200 Städten und

Gemeinden in Schleswig-Holstein.

Nach der Säuberungsaktion tre!en sich die

freiwilligen Helfer*innen vielerorts zu einem

gemütlichen „Klönschnack“. Bei der Aktion

selbst ist darauf zu achten, dass Umwelt- und

Naturschutzgesichtspunkte ausreichend

beachtet werden. Da bei vielen Pflanzen die

Vegetationsperiode im März/April sowie

die Brut- und Setzzeit der Vögel und vieler

Kleinsäuger Mitte März beginnen, sind

Schäden an der Vegetation und Störungen

von Kleinsäugern, Vögeln, Amphibien und

anderen Artengruppen zu vermeiden.

Weitere Infos und eine Übersicht über

Aktionen in Ihrer Nähe finden Sie unter

www.sauberes-sh.de.

7. März • in ganz Schleswig-Holstein

Foto: Adobe Stock

Am 7. und 8. März präsentiert die Haustiermesse Fellnasen & Friends

in der Messe Husum & Congress einen bunten Informations- und

Veranstaltungsreigen rund um Hund, Katze & Co. Über 60 Aussteller*innen

mit Futter, Pflege, Liegeplätzen, Accessoires und Tipps

zur Gesundheit freuen sich auf viele Besucher*innen. „Wer sich für

Haustiere und Tierschutz interessiert, ist hier richtig“, so Jolina Krampe

von der Messe Husum. Das Programm ist bunt: ab 11 Uhr Agility,

danach Vorführungen des Allgemeinen Hundeclubs Nordfriesland,

der GHV Flensburg und der DRK-Rettungshundesta!el. Am Sonntag:

ab 11 Uhr Agility, FühlTier mit Kinderhundeschule sowie ein Erste

Hilfe-Kurs am Hund (12 Plätze, Ticketshop!). Fachvorträge an beiden

Tagen zu Wildtierhilfe, Leinenführigkeit, sensiblen Katzennieren und

zum Verständnis von Hunde-Bedürfnissen runden die Messe ab. Tickets

online oder an der Tageskasse in der Messe Husum & Congress,

Messeplatz 12-18. Mehr auf www.fellnasen-friends.de.

7. und 8. März, 9.30 bis 17 Uhr,

Messe Husum & Congress, Messeplatz 12-18 Uhr

ADVERTORIAL

BUNTE HAUSTIERMESSE

IN HUSUM

Krokusse

SO WEIT DAS AUGE REICHT

Der Park Wilhelmshöhe in Hohenwestedt zeigt sich im März wieder

von seiner schönsten Seite – und das soll gefeiert werden. Beim 1.

Hohenwestedter Krokusfest am 7. März erwartet Groß und Klein am

Ehrenmal ein buntes Frühlingsprogramm. Für die kleinen Gäste gibt

es Kinderschminken und lustige Spiele. Passend zum Frühlingsbeginn

können Besucher*innen außerdem Schmuck- und Dekorationsartikel

entdecken und den Besuch mit einem entspannten Spaziergang im

blühenden Park verbinden.

7. März

Hohenwestedt Park Wilhelmshöhe, Hohenwestedt

Foto: Adobe Stock

12 lebensart

ADVERTORIAL

Ostermarkt

IM HEIDBARGHOF

Nach soviel Schnee und Eis freuen sich alle wieder auf den Frühling

und natürlich auf den Ostermarkt im Heidbarghof. Am 28. und 29.

März kommen wieder ca. 20 kreative Ausstellende in den Heidbarghof

und zeigen ihre ausschließlich selbst hergestellten Unikate zum

Thema Frühling und Ostern. Dekorationen für Haus und Garten,

Malerei, Keramik, Ostereier in Wachs- und Kratztechnik, bemalt mit

Leuchttürmen, Papiergestaltung, Treibholzzauber, Mini Stones Bilder,

Holzspielzeug biologisch behandelt, Schmuckobjekte, Accessoires in

Seide und vieles mehr. Um die schöne Atmosphäre noch ein bisschen

länger zu genießen, gibt es wieder selbst gebackenen Kuchen und

Kaffee. Der Eintritt ist frei.

28. und 29. März,11 bis 17 Uhr

Heidbarghof, Langelohstraße 141, Hamburg Alt-Osdorf

Foto: Cornelia Erchen

GROSSER OSTERMARKT

Wenn der Osterhase das historische Landgestüt besucht, steht der

Frühling vor der Tür. Auf dem Gestüt stellen wieder viele Marktleute

und Kunsthandwerker*innen ihre Waren aus: z. B. Schinken

und Wurst vom Strohschwein aus eigener Herstellung, Gewürze,

Schokoladenkreationen, Deko für Haus & Garten, ungewöhnlichen

Osterschmuck, Mode und Accessoires. Die Kinder haben ihren Spaß

beim Ponyreiten und auf der Kindereisenbahn. Der Osterhase verteilt

an beiden Tagen Süßigkeiten. Die Traventhaler Alpakas, Schafe mit

Osterlämmern und das bunte Hasendorf erwarten die kleinen und großen

Gäste. Die Sonderausstellung zeigt „Susanna im Bade“ ursprünglich

von Jacopo Tintoretto (1555) in einer Neuinterpretation von Harry

Beiersdorf. Für das leibliche Wohl gibt es frische Torten, Crêpes und

Kaffeespezialitäten, das Traventhaler Hengst-Bier aus der Landbrauerei,

Wurst vom Holzkohlegrill und die beliebte Erbsensuppe.

21. und 22. März, 10 bis 18 Uhr • Landgestüt Traventhal

Foto: Harry Beiersdorf

Garten & Style

Ein Treffpunkt für Genießer*innen und Designliebhaber*innen: Auf

der fröhlich-bunten Garten & Style Messe am Niendorfer Hafen entdecken

Besucher*innen exklusive Mode, Accessoires und Schmuck,

Whirlpools und Strandkörbe sowie Wohn- und Gartenaccessoires.

Pflanzen und seltene Rosensorten, edle Weine und hochwertige Designobjekte

runden das Angebot ab – es gibt alles, was das Herz begehrt. Die

stimmungsvolle Festwiese am Hafen bildet den Rahmen für entspannte

Stunden zwischen Inspiration und Einkauf. Die Veranstaltung lädt zum

Bummeln, Probieren und Fachsimpeln mit Aussteller*innen ein.

27. bis 29. März, 13 Uhr

Festwiese Niendorfer Hafen, Niendorf/Ostsee

ÜBER 150

STÄNDE IN

HISTORISCHEM

AMBIENTE

Frühjahrsmarkt des

Kunsthandwerks

am Kiekeberg

Sa 14. – So 15. März, 10 – 18 Uhr

Foto: Adobe Stock

kiekeberg-museum.de


DAS IST LOS

Mit Nortex

in den Frühling!

Tortentag

Jeden Donnerstag, 14-17 Uhr

Genießen Sie frisch gebackene Torten

in unserem Café-Bistro. Kaffeegedeck:

1 Stück Torte + 1 Heißgetränk für 6,95 €.

Langer Freitag

13. März, 9-21 Uhr

„Aufblühen im Frühling“ – mit neuen

Kollektionen, spannenden Aktionen, kulinarischen

Genüssen & großer Verlosung.

Themen-Mittwoch

18. März, 17 Uhr

Dipl.-Psychologin Kaia Reilson: Ansätze

zu positivem Denken, Sinnhaftigkeit und

persönlichem Glück. Eintrittskarten: 20 €.

OSTERMARKT

IN SCHNELSEN

Der Frühling liegt in der Luft: Tulpen und Narzissen blühen, die Natur

erwacht, Ostern naht. Der Ostermarkt in Schnelsen lädt zum Stöbern

ein mit handgefertigtem Kunsthandwerk, selbstgemachten Kleinigkeiten

und vielen schönen Ideen für Geschenke und Zuhause. Neu ist kreatives

Kinderbasteln für Kinder ab 3 Jahren von 14 bis 16 Uhr – hier entstehen

aus Papier, Farben und Naturmaterialien farbenfrohe Dekorationen. Die

entspannte Atmosphäre lädt zum Bummeln, Entdecken und Genießen ein.

Im Café gibt es frisch gebrühten Kaffee oder Tee sowie selbstgebackenen

Kuchen. Der Eintritt ist frei. Mehr Infos unter www.fz-schnelsen.de.

15. März, 10 bis 17 Uhr

Freizeitzentrum Schnelsen e. V., Hamburg

BESONDERS

MARKT

Foto: Adobe Stock

Attraktive Aktionen

Bis zum 31. März

Entdecken Sie auf unserer Verkaufsfläche

viele ansprechende Aktionen, z.B. die Verlosung

einer Hochzeitstorte von Wilvorst.

Grüner Weg 9 – 11 Öffnungszeiten

24539 Neumünster Montag –Freitag

04321 8700-0 9.00 bis 19.00 Uhr

info@nortex.de Samstag

www.nortex.de 8.30 bis 19.00 Uhr

Kostenlos

NORTEX Mode-Center GmbH & Co. KG; Foto: Nortex, Adobe Stock, Kaia Reilson, Wilvorst

Beim BESONDERS MARKT verbindet sich besondersschönes und

besondersleckeres zu einem einmaligen Einkaufserlebnis. Ein Tag

voller Inspiration und Genuss, bei dem Aussteller*innen ihre Produkte

präsentieren und verkaufen. So macht Einkaufen Spaß – bei persönlichem

Austausch mit den Macher*innen oder den Verkäufer*innen aus

Leidenschaft, die zur Idee und der Einzigartigkeit der Waren spannende

Geschichten erzählen können. Das Angebot reicht von Mode- und Wohnaccessoires

über praktische, nachhaltige Helfer, Schmuck und Papeterie,

Feines für Gesundheit und Beauty bis hin zu Feinkost und Spirituosen.

Weitere Informationen zum Markt unter www.besonders-hamburg.com

22. März, 10 bis 18 Uhr

Museum der Arbeit, Hamburg

Foto: Adobe Stock

14 lebensart

Das Osterwochenende ist

eine gute Zeit für den Frühjahrsmarkt

in Haithabu

Frühjahrsmarkt

in

Haithabu

Auf dem Frühjahrsmarkt

können alte Handwerkstechniken

bestaunt werden

Fröhliche Stimmung kennzeichnet

den Frühjahrsmarkt im Wikinger

Museum Haithabu

Das Angebot auf dem

Frühjahrsmarkt ist stilvoll

und vielseitig

FRÜHLINGS-

AUFBRUCH

Wenn nach der kalten Jahreszeit die Natur aus ihrem Winterschlaf

erwacht ist, dann lädt vom 3. bis zum 6. April jeweils von

9 bis 17 Uhr das Wikinger Museum Haithabu wieder zu seinem

vielfältigen Frühjahrsmarkt nach Haddeby bei Schleswig ein.

Ostern

3. –6.4.

9 bis 17 Uhr

haithabu.de

Fotos: © Landesmuseen SH

Über das Osterwochenende wird das bedeutende

Handelszentrum am Noor erneut lebendig

und überall herrscht rege Betriebsamkeit. In

die Häuser fallen die ersten frühlingsschönen

Sonnenstrahlen und die Marktbetreibenden

und die Besucher*innen handeln und tauschen

in buntem Treiben lokale Produkte, Kunsthandwerk

und exotische Waren wie Schmuck,

Kleidung, Keramik, Holzgefäße, hochwertige

Messer und andere Schmiedewaren. Dazu heißt

das Wikinger Museum Haithabu über hundert

Händler*innen aus Deutschland, Dänemark

und den Nachbarländern willkommen. Das Besondere

am Frühjahrsmarkt ist, dass den Marktbesuchenden

ein authentisches Erlebnis geboten

wird. Die Händler*innen und Handwerkenden

orientieren sich an den überlieferten Techniken,

Materialien und Formen, nach denen in der

Wikingerzeit gearbeitet wurde, und erzählen

und erklären diese mit Leidenschaft. All dies

geschieht in der faszinierenden Atmosphäre

der nachgebauten Häuser, die das damalige

Leben der Wikinger widerspiegeln. Aufgrund

der begrenzten Parkplätze und zum Schutz des

Welterbes Haithabu wird auch zum Frühjahrsmarkt

wieder der kostenlose Shuttledienst vom 9

bis 17.30 Uhr angeboten. Dieser wird regelmäßig

zwischen dem großen P+R-Parkplatz an

der B77 beim Fliegerhorst Schleswig/Jagel und

dem Parkplatz am Wikinger Museum Haithabu

fahren. Weitere Informationen sind unter www.

haithabu.de verfügbar.

3.-6. April, Frühjahrsmarkt in Haithabu,

Wikinger Museum Haithabu

Haddeby bei Schleswig


Die Sparkassen sind Partner der

Stiftung Schleswig-Holsteinische Landesmuseen

Schloss Gottorf

FRAUEN IM PORTRAIT

„ENDLICH

FÜHLT

ES SICH

RICHTIG

AN“

Mark wurde 1972 in Husum geboren. Entsprechend gibt es

ihn schon ein paar Tage länger, aber seit dem 2. Oktober 2025

ist er offiziell eine sie, heißt Mara Sophie und ist –

auch rechtlich gesehen – eine Frau. Im Gespräch mit

Marion Laß erzählt sie über ihren Weg dorthin.

VON MARION LASS

Juckreiz am ganzen Körper und Depressionen.

Mit diesen Symptomen

fing im Sommer 2024 alles an. Es

folgte ein erster Hörsturz, der zunächst einmal

der lauten Musik ihrer Band geschuldet wurde,

und ein weiterer im November, der wie aus

dem Nichts kam. „Ich hatte keine Ahnung,

was mit mir los ist, ich weiß nur, dass ich nicht

mehr konnte und keine Kraft mehr hatte“,

erzählt Mara.

VIELE WEIBLICHE

EIGENSCHAFTEN

Zusammen mit Ehefrau Daniela sitze ich mit

Mara in der Stube und höre mir ihre Geschichte

an. „Mara hat nie das klassische Männertum

gelebt. Fußball, Saufen oder Rummackern gab

es nicht. Sie hat schon damals viele weibliche

Eigenschaften mitgebracht, zu ihren Hobbys

gehören unter anderem Häkeln und Nähen“,

sagt Daniela. „Und sie hatte immer schon ein

Faible für schöne Klamotten.“ Seit 2008 ist

Daniela mit der Mediengestalterin zusammen

und fand genau diese Eigenschaften anziehend.

„Ich suchte damals einen Partner, der Gefühle

zeigen kann und mit dem ich tiefe Gespräche

führen kann; einen Feingeist, der Musik und

Konzerte liebt.“ Und genau das fand Daniela in

dem damaligen Mark.

WAS STIMMT NICHT MIT MIR?

Für ein Gothic-Konzert im Herbst 2024 wollten

sich die beiden entsprechend kleiden und

kauften schwarze Schminkutensilien für den

Abend. „Das war das erste Mal, dass ich Mark

mit kajalbetonten Augen gesehen habe. Er hatte

sehr viel Spaß dabei, sich zurecht zu machen“,

erinnert sich Daniela. Nach diesem Konzertwochenende

folgte der Hörsturz. „Wir haben

alles Mögliche versucht – Kortison-Therapie,

Osteopathie, nichts half.“ Später kam eine

schwere Depression hinzu. „Ich konnte zwar

arbeiten, aber danach war ich zu nichts mehr

zu gebrauchen“, erinnert sich Mara. „Daniela

musste zu Hause alles alleine regeln.“ Beim Arzt

gab es zunächst einmal Medikamente, die das

Leben erträglicher machten, aber die Frage nach

dem Warum blieb unbeantwortet. „Was stimmt

nicht mit mir?“

TRANSSEXUALITÄT

Daniela ist Hypnose-Coach mit eigener

Praxis und vielen Tabu-Themen gegenüber aufgeschlossen.

Als Mara zunehmend schwächer

Fotos: Daniela und Mara

16 lebensart

Ein altes Foto. Mark und Daniela sind seit

2008 ein Paar. „Ich hatte Angst, meinen

Lebenspartner zu verlieren“, sagt Daniela.

„

„Was stimmt nicht mit mir?“

Bis aus Mark Mara wurde,

war es ein langer Weg.

Ein Bild aus vergangenen

Tagen. „Ich habe eine Rolle

gespielt“, sagt Mara heute.


wurde, machte sie sich große Sorgen und viele

Gedanken. Zu diesem Zeitpunkt lernten Daniela

und Mark eine Transfrau kennen und kamen

das erste Mal persönlich mit dem Thema Transsexualität

in Kontakt. Das sind Menschen, die

ihr körperliches Geschlecht als nicht stimmig

empfinden und den Wunsch haben, in einem

anderen Körper zu leben. „Mark hatte bis dahin

keinen persönlichen Bezug zur Transsexualität.

Nach außen gab er den ‚männlichen Mann‘

mit Vollbart und Undercut und füllte seine

Rolle perfekt aus. Aber man konnte mit ihm

tiefgehende Gespräche führen und wie mit der

besten Freundin durch Dick und Dünn gehen“,

erzählt Ehefrau Daniela. „Irgendwie habe ich

immer öfter gespürt, dass da ‚was‘ ist. Aber was

genau wusste ich nicht. Wir mussten der Sache

nachgehen, denn ich hatte das Gefühl, es ist

fünf vor zwölf.“

… am Ende wusste ich,

dass ich in Wirklichkeit

eine Frau bin.

Mara Sophie

“

SEIT 30 JAHREN EINE

ROLLE GESPIELT

Beide sind spirituelle Freigeister und als sie ein

Medium kennenlernten, das ihnen den Rat gab,

nach innen zu schauen, beschritten sie den Weg

der Sinnfindung. Von Vorteil war, dass Daniela

als Hypnose-Coach schnell helfen konnte. „Wir

haben auf hypnotischer Basis Blockaden gelöst.

Das hat dafür gesorgt, dass viele kleine Impulse

an die Oberfläche kamen“, erläutert Daniela.

Mara nickt. „Es war eine unglaubliche Erfahrung.

Mir wurde immer klarer, dass ich seit

30 Jahren eine Rolle spiele und schon genau

so lange an Depressionen leide – und am Ende

wusste ich, dass ich in Wirklichkeit eine Frau

bin“, sagt sie.

Doch es mussten noch viele Fragen geklärt

werden. Um herauszufinden, ob es sich bei der

Sehnsucht nach Weiblichkeit um einen Fetisch,

Crossdressing oder Transidentität handelt,

bestellten die Eheleute Damenbekleidung in

Maras Größe. Rock, Bluse, Kleid, Strumpfhosen,

Plateau-Schuhe, vor allem figurbetonte

Kleidung. Wie würde es sich anfühlen? Was

würde es mit Mara machen? Als Mara bei der

Anprobe sagte „Es fühlt sich endlich richtig

an“, brach für Daniela eine Welt zusammen.

„Ich hatte Angst, meinen Lebenspartner zu verlieren“,

gesteht sie.

„ERSTES OUTING GALT

MIR SELBST“

„Das Paket mit der Kleidung war die Büchse der

Pandora“, erinnert sich Mara. „Ich war immer

schon traurig, dass es mir nicht vergönnt war,

schöne Kleider anzuziehen. Dass ich das jetzt

leben darf, ist wie eine Befreiung, und diese

Freiheit möchte ich nie wieder hergeben.“


„

FRAUEN IM PORTRAIT

Ich freue mich jeden Morgen, mich

zurecht zu machen. Ich gehe glücklich

durch die Stadt, genieße das Leben.

Doch war Maras Faible für weibliche Kleidung

„nur“ ein Fetisch oder ging das Ganze tiefer?

„Ich bin durch viele Prozesse gegangen“,

erzählt Mara. „Neben Gruppensitzungen beim

Psychotherapeuten haben Daniela und ich jeden

Abend gesprochen, oft bis in die Nacht hinein.

Während dieser intensiven Gespräche wurde

mir immer klarer, dass ich eine Frau bin. Dieses

erste Outing galt mir selbst.“

Viele Dinge aus der Kindheit sind in den Gesprächen

an die Oberfläche gekommen. Mara

zeigt mir ihre kleinen Kinderschühchen. Es

sind rote Lackschuhe. „Das waren meine ersten

festen Schuhe und ich habe darauf bestanden,

dass es genau diese sein müssen“, sagt sie. Es

Zwei Frauen on Tour – für Mara

fühlt sich ihre Welt endlich richtig

an. Sie ist froh, dass Ehefrau

Daniela an ihrer Seite ist.

Mara Sophie

“

Mara hat sich im vergangenen

Jahr geoutet und fühlt sich

seitdem rundum wohl.

sind Mädchenschuhe. Auch erinnert sie sich,

dass sie früher öfter die Schminksachen ihrer

Mutter ausprobiert hat. „Da war ich vielleicht 12

bis 14 Jahre alt.“ Kinderfreundschaften hegte sie

meistens zu Mädchen. Ihre Hobbys wie Nähen

und Häkeln trugen weibliche Züge, zeigten,

dass Mara anders tickte. Aber wie sollte sie das

wissen? Zu der Zeit waren Themen dieser Art

selten und oft auch tabu, vor allem im ländlichen

Raum.

SO, WIE DIE GESELLSCHAFT

ES ERWARTET HAT

Diese Tabuisierung hat möglicherweise auch

dazu geführt, dass Mara den männlichen Weg

gegangen ist. „Ich habe eine Rolle gespielt“,

sagt sie heute. Damit meint sie ihre erste Ehe,

den Hausbau, die Kinder, die Vaterrolle. „Ich

habe alles gemacht, wie es von der Gesellschaft

erwartet wurde.“ Und sie betont: „Es

ist nicht so, dass ich meine Kinder nicht liebe.

Im Gegenteil. Aber mein Weg wäre mit dem

Bewusstsein von heute wahrscheinlich anders

verlaufen.“ Nach siebzehneinhalb Jahren Ehe

kam es zur Scheidung.

Danach lernte Mara Daniela kennen, mit der

sie seit 2008 zusammen und auch glücklich

verheiratet ist. Trotz allem blieb eine Traurigkeit

und eine Leere, die mit wechselnden Hobbys

gefüllt wurde. „Angeln, Werkzeuge, Motorrad,

Kameras – es war wie eine dauerhafte Suche

nach mir selbst“, erklärt Mara. „Manches Mal

bin ich auf dem Motorrad mitgefahren, weil

ich Angst um meinen Mann hatte“, berichtet

Daniela von Maras depressiver Phase.

ES MUSSTE EIN ABSCHLUSS HER

Zu wissen, dass sie eine Frau im Körper eines

Mannes ist, war eine Zäsur in Maras Leben. Am

2. Oktober 2025 beantragte Mark eine Namensund

Personenstandsänderung beim Standesamt.

„Ich habe mir den Namen Mara Sophie

ausgesucht“, blickt Mara glücklich auf ihren

zweiten Geburtstag. Sie fühlt sich angekommen.

„Ich freue mich jeden Morgen, mich zurecht

zu machen. Ich gehe glücklich durch die Stadt,

genieße das Leben.“ Die alten Mark-Klamotten

wurden inzwischen aus der Wohnung entfernt.

Stattdessen haben Glitzer, Handtaschen und

Schminke Einzug gehalten. „Es musste ein Abschluss

her“, sagt Mara.

DAS UMFELD

Und das Umfeld? „Meine Kinder haben großartig

reagiert“, erzählt sie. „Meine Tochter hat

queere Freundinnen, für sie war das Thema

nicht neu. Und mein Sohn hat mich umarmt

und gefragt, wie er mich nennen darf. Auch er

kennt Homosexuelle und Transmenschen.“ Die

größte Freude aber hat ihr Vater Mara gemacht,

als er zusammen mit seiner Tochter in Schleswig

am Christopher Street Day (CSD) teilnahm.

„Da wusste ich, dass ich akzeptiert werde – so

wie ich bin.“


18 lebensart

Verstehen sich gut und

halten fest zusammen:

Mara und Daniela.

Mara mit Daniela beim Christopher

Street Day in Schleswig.

Im Hintergrund Maras Vater.


LEUCHTEN IN DEN AUGEN

Ehefrau Daniela kommt zu ihrem eigenen Erstaunen

gut mit der neuen Situation zurecht.

„

„Manchmal denke ich, das Leben hat mich darauf

vorbereitet“, sagt sie. „Ich wurde schon oft

mit solchen Themen konfrontiert. Aber ich wollte

ein normales Leben und hatte Angst, Mara

zu verlieren“, resümiert sie die vergangenen

Ich lerne mich und

meinen Körper komplett

neu kennen.

Mara Sophie

Monate. „Mein Wertesystem ist mir komplett

um die Ohren geflogen. Aber ich wusste auch,

dass Mara Hilfe braucht.“ Sie erinnert sich noch

gut an die Zeiten, an denen sie alleine auf einer

Bank saß und sich den Sonnenuntergang angesehen

hat. Mark war wegen seiner Depression

nicht ansprechbar. „Aber seit vergangenem

Sommer sitzen wir wieder zusammen auf der

Bank und genießen das Lichtspiel am Himmel.

Mara hat wieder ein Leuchten in den Augen.

Wenn man den geliebten Menschen wieder

aufblühen sieht, ist das so wertvoll.“ Und sie ergänzt:

„Auch ich habe mich neu gefunden, nicht

nur Mara.“

VIELE ERSTE MALE

Die beiden leben heute ein anderes Leben. Es

ist inniger. Sie stehen früh auf, genießen schon

morgens die Zweisamkeit. „Ich brauche jetzt ein

bisschen länger im Bad“, schmunzelt Mara und

“

freut sich darüber, wenn Daniela ihr die Haare

macht. Nach wie vor steht Mara auf Frauen. Das

wird auch bleiben. Aber durch die Östrogenzufuhr

und den Testosteronblocker verändert sie

sich jetzt zunehmend. „Ich lerne meinen Körper

komplett neu kennen“, sagt sie. Gefühlstechnisch

passiert sowohl innen als auch außen gerade

sehr viel. Sie ist froh, in Daniela eine Partnerin

zu haben, die nicht nur versteht, sondern auch

alles zusammen mit ihr durchlebt. „Es gab in

den letzten Monaten viele erste Male“, berichtet

Mara. „Das erste Mal durch eine Einkaufsstraße

bummeln oder über den Weihnachtsmarkt. Das

erste Mal gemeinsam essen gehen, und vor allem

die ersten Male auf der Damentoilette. Das alles

als Frau, das war wirklich besonders“, sagt Mara.

Und mit jedem Mal wird sie sicherer.

ENDLICH ANKOMMEN DÜRFEN

Was jetzt noch ansteht, ist die entscheidende

OP. Im März stehen Gespräche mit den Ärzten

an, dann wird der Antrag auf eine Geschlechtsangleichung

gestellt. Danach wird der Medizinische

Dienst der Krankenkasse seine Empfehlung

aussprechen. Nach dieser OP gibt es kein

Zurück mehr. Da muss „frau“ sich sicher sein.

„Das bin ich, und ich freue mich darauf, endlich

ankommen zu dürfen“, sagt Mara.

Und Daniela? Die lächelt: „Für mich fühlt

sich alles richtig an. Ich habe mich in meine

beste Freundin verliebt.“ Mehr über Mara auf

YouTube @mara_mein_leben2.0.

Der Neustart am 2. Oktober 2025 wurde

mit Familie und Freund*innen gefeiert.


FRAUEN IM PORTRAIT

ZWISCHEN EISBERGEN,

STURM UND STERNENHIMMEL

„KEIN TAG

IST WIE DER

ANDERE“

Starke Frau auf starkem Kurs: Manja Weihe (31) aus Rendsburg ist

Steuerfrau auf dem Containerschiff „Tukuma Arctica“ der Royal Arctic Line.

Mit uns spricht sie über Freiheitsmomente, Leben und Arbeitsalltag an Bord,

Risiken auf See – und verrät, welche Seefahrtsklischees voll zutreffen.

Für Schleswig-Holsteinerin

Manja war schon immer

klar: „Ich möchte zur See

fahren!“ Mittlerweile lebt sie

in Marstal auf Ærø.

VON MAYA SCHUKIES

Lebensart im Norden: Manja, du bist praktisch

auf See groß geworden – dein Großvater

war Kapitän, die Kindheit hast du zum größten

Teil auf dem Familienschiff „Carmelan“

verbracht. Ab wann war für dich klar:

Ich will selbst zur See fahren?

Manja Weihe: Eigentlich schon immer. Mich

reizten von Anfang an die Abwechslung, der Blick

aufs Wasser und die Begegnungen mit neuen

Orten und Menschen. Zwischendurch stand auch

Erzieherin auf meiner Liste – am liebsten hätte

ich beides kombiniert. Tatsächlich habe ich drei

Jahre nebenbei im Kindergarten gearbeitet. Das

hilft mir heute an Bord enorm: Ruhe bewahren,

wenn’s ruppig wird. Manchmal ist ein Schiff eben

auch ein großer Kindergarten – im besten Sinne.

Wie wohnt und lebt man an Bord der „Tukuma

Arctica“ – und wie steht’s ums Internet?

Jeder hat eine eigene Kabine mit Bett, Schreibtisch,

kleinem Sofa, TV und Bad – also einen

richtigen Rückzugsort. Außerdem gibt es an Bord

Internet; pro Person stehen täglich 2 GB zur Verfügung.

Sind diese verbraucht, wartet man einfach

bis zum nächsten Tag. Ich finde das Prinzip

toll, denn ich kenne es so, dass man auf See gar

Fotos: privat

20 lebensart

Was für ein Bild! In der arktischen

See kreuzen hin und wieder schwimmende

Eisberge den Weg.

keinen Internetzugang hat. Das habe ich immer

genossen. Für die jüngeren Kollegen an Bord ist

das teilweise herausfordernder (lacht).

Wie oft stehst du in Kontakt mit Familie und

Freundeskreis, wenn du auf See bist?

Dadurch, dass ich mit der Seefahrt groß geworden

bin, fällt es mir nicht schwer, ein bis

zwei Wochen keinen Kontakt zu haben. Für

mich ist klar: Wenn ich auf dem Schiff bin, dann

bin ich auf dem Schiff – und wenn ich zu Hause

bin, dann bin ich zu Hause. Natürlich meldet

man sich zwischendurch, aber es gibt keine Erwartungshaltung,

ständig erreichbar zu sein.

Wie lange bist du auf See unterwegs und

wie lange anschließend zu Hause?

Ich bin sechs Wochen an Bord und anschließend

sechs Wochen zu Hause. Startpunkt ist immer

Aarhus in Dänemark; von dort geht es zunächst

nach Reykjavík in Island und weiter nach Nuuk

in Grönland. Dort wird das Schiff komplett geleert

und wieder beladen. Anschließend fahren

wir zurück nach Reykjavík, dann weiter nach

Reyðarfjörður. Von dort aus geht es nach Tórshavn

auf den Färöer-Inseln, weiter nach Bremerhaven,

dann nach Helsingborg in Schweden und

schließlich zurück nach Aarhus. Eine solche

Rundtour dauert etwa drei Wochen.

„

Jeder Sonnenaufgang,

jeder Sonnenuntergang ist

unterschiedlich, kein Tag ist wie

der andere. Wolken und Wasser

bewegen sich anders, die Schiffe

sind andere – ebenso die

Lebewesen, die man sieht.

viele Möglichkeiten, sich zu beschäftigen. Wir

haben etwa einen Fernsehraum mit großem

Sofa, in dem wir uns treffen, Filme schauen

oder Brett- und Gesellschaftsspiele spielen –

eine PlayStation und einen Fitnessraum gibt‘s

auch. Natürlich gibt es Tage, an denen man

nach der Arbeit kaum jemanden sieht; meistens

kommen wir jedoch zusammen oder gehen im

Hafen gemeinsam ein Bier trinken. Außerdem

kann man in der Freizeit in den Häfen von Bord

gehen und die Stadt oder Natur erkunden. Man

muss lediglich rechtzeitig und nüchtern sein.

Das sagenhafte Panorama bei der Einfahrt in

den Hafen von Reyðarfjörður, Island.

“

Haben die Fahrten zwischen Aarhus und

Nuuk für dich noch immer einen besonderen

Charakter oder stellt sich irgendwann

eine Routine ein?

Es ist die gleiche Route. Und dennoch: Jeder

Sonnenaufgang, jeder Sonnenuntergang ist

unterschiedlich, kein Tag ist wie der andere.

Wolken und Wasser bewegen sich anders, die

Schiffe sind andere – ebenso die Lebewesen, die

man sieht. Es gibt stürmische Tage und Tage, an

denen das Wasser spiegelglatt ist und die Sonne

scheint. Manchmal sieht man Wale, manch-

Sechs Wochen sind eine lange Zeit. Hat

man irgendwann das Gefühl, dass einem

die Decke auf den Kopf fällt?

Überhaupt nicht. Abseits der Wachen gibt es


„

“

FRAUEN IM PORTRAIT

Ich bin ein Mensch, der im Hier und Heute leben

möchte. Würde ich mir über jedes Thema Gedanken

machen, könnte ich nachts nicht mehr schlafen.

mal passiert tagelang nichts. Das finde ich

entschleunigend. Ich liebe es, aufs Wasser zu

gucken oder nachts in den Sternenhimmel zu

schauen. So einen Sternenhimmel vom Wasser

aus zu beobachten, ist unbeschreiblich.

Welche Rolle spielt die Royal Arctic Line

für die Versorgung in der Arktis?

Die Royal Arctic Line hat in der Arktis nahezu

eine Monopolstellung. Wir sind das größte

Schiff in der Flotte – 179 Meter lang, knapp

31 breit – und bringen die meisten Container

in die Arktis. Gleichzeitig betreibt die Reederei

auch kleinere Einheiten, zum Beispiel

Buchtenschiffe, die ausschließlich in Grönland

fahren.

Welche Güter überführt ihr?

Alles. Wir sind ein normales Containerschiff.

Von Kühlcontainern mit Fisch über kleine

Boote und LKWs bis zu Umzugskartons wird

alles aufgeladen, was von A nach B muss.

Wie sieht dein Arbeitsalltag als

2. Offizierin/Steuerfrau aus?

Wir arbeiten im Dreischichtsystem. Meine

Arbeitsplatz mit Aussicht:

Von der Brücke aus steuert Manja die

„Tukuma Arctica“ durch die See.

Wache läuft von 8 bis 12 Uhr und abends von

20 bis 24 Uhr. In dieser Zeit sitze ich auf der

Brücke und fahre das Schiff – bei guter Sicht

allein, nachts oder bei eingeschränkter Sicht

mit Ausguck. Hinzu kommen regelmäßige

Kontrollen von Feuerlöschern, Rettungsringen

und Co.. Im Hafen wechseln wir auf 6-Stunden-Wachen.

Dann überwachen wir das Beund

Entladen, prüfen Containerpositionen und

kontrollieren die Festmacherleinen.

Wie unterscheidet sich deine Jobbeschreibung

von der des Kapitäns?

Der Unterschied liegt vor allem in der Verantwortung.

Diese trägt letztlich der Kapitän.

Wenn ich mich unsicher fühle, rufe ich ihn

zur Hilfe. Heutzutage macht ein Kapitän viel

Büroarbeit und ist eigentlich nur zum An- und

Ablegen auf der Brücke.

Wie ist euer Team an Bord aufgebaut und

wie verständigt ihr euch untereinander?

Bei uns ist besonders, dass Dänisch die Bordsprache

ist. Unsere Crew setzt sich aus Grönländern,

Dänen sowie Färingern zusammen

– und dann bin da noch ich als Deutsche. Da

Eine Reise in die Arktis wirkt auf viele

Menschen gewaltig, Manja nimmt‘s mit

nordischer Gelassenheit.

ich eine dänische Schule besucht habe, ist die

Verständigung für mich kein Problem.

Wie sehr beschäftigt euch die

geopolitische Lage rund um Grönland

im Arbeitsalltag?

Ehrlich gesagt: kaum. Für uns hat sich operativ

nichts geändert. Wir arbeiten ohnehin strikt

nach dem ISPS*-Sicherheitsstandard; im

ISPS-Level-1-Bereich wird jede Person beim

Betreten des Schiffes kontrolliert. Natürlich

sprechen wir an Bord über die aktuelle Lage –

zumal mehrere Grönländer Teil der Crew sind.

Ich persönlich halte mich dabei eher zurück. Ich

bin ein Mensch, der im Hier und Heute leben

möchte. Würde ich mir über jedes Thema Gedanken

machen, könnte ich nachts nicht mehr

schlafen.

Was sind die größten Risiken, denen

ihr auf See begegnet, und wie schützt

ihr euch davor?

Vor allem das Wetter. Heutzutage gibt es viele

Messmöglichkeiten, sodass man vorbereitet ist.

Meist wird die Route geändert und das Wetter

umfahren. Manchmal funktioniert das nicht.

Im schlimmsten Fall kann man nicht fahren

– in unserer Branche der Worst Case, weil die

Güter natürlich ankommen müssen.

Fotos: privat

22 lebensart

„

Vorurteile [über Frauen in der

Branche] gibt’s vereinzelt noch

– sie werden schnell widerlegt.

Kannst du eine Situation schildern,

in der es auf See kritisch wurde?

Ja, Ende letzten Jahres. Wir mussten drehen,

bekamen Wind und Welle aus der falschen

Richtung, drei Container wurden zerdrückt,

ein paar Materialschäden. Verletzt wurde zum

Glück niemand.

Maritime Berufe gelten oft als Männerdomänen:

Welche Erfahrungen machst du

in deinem Arbeitsalltag? Unterstützung,

Vorurteile …?

Vorurteile gibt’s vereinzelt noch, nach dem

Motto, eine Frau scha!e bestimmte Dinge

Vom Umzugskarton bis zum LKW –

in den Containern auf der „Tukuma Arctica“

ist alles Erdenkliche verstaut.

“

aufgrund ihres Geschlechts nicht – die werden

schnell widerlegt. Ich als Frau hatte in der

Branche nie Probleme. Der Ton kann mal rau

sein; dann hilft es, klar zu sagen, wenn einem

etwas zu viel wird. Und: Die Branche wandelt

sich. In meiner Klasse an der Seefahrtsschule

waren drei von zehn Klassenmitgliedern Frauen,

beim Küstenskipper-Lehrgang war zuletzt

die Hälfte weiblich – und auch auf unserer

Brücke sind wir mittlerweile drei Frauen. Vor

allem jüngere Männer in der Branche empfinden

diese Entwicklung als sehr positiv und

unterstützen den Wandel.

Welchen Rat möchtest du Mädchen und

jungen Frauen geben, die ebenfalls von

der Arbeit auf See träumen?

Wagt es! Natürlich sollte man sich vorher gut informieren,

aber grundsätzlich ist der Beruf auch

mit Familienplänen machbar. Eine Kollegin von

mir hat zum Beispiel zwei Kinder zu Hause; in

ihrem Fall hat der Mann die Betreuung übernommen.

Es gibt also unterschiedliche Modelle

– und am Ende findet man seinen Weg.

Im Hafen müssen Manja

und ihre Kolleg*innen

bei der Be- und Entladung

des Schiffes

unterstützen.

Sprechen wir noch mal über Vorurteile

und Klischees: Dass nicht alle Seefahrenden

bärtig sind und Pfeife rauchen,

beweist du uns am besten. Gibt es Seefahrtsklischees,

die tatsächlich zutreffen?

Ich kann bestätigen, dass Seeleute ein trinkfreudiges

Volk sind, wenn man sie einmal

loslässt. Es gibt natürlich auch den einen oder

anderen an Bord, der in jedem Hafen eine

andere hat. Viele meiner Kollegen widerlegen

das Klischee und sind in Langzeitbeziehungen.

Es sind eher die jungen Kollegen, weil die sich

noch austoben müssen (lacht).

* Der International Ship and Port Facility Security

Code (kurz ISPS) legt internationale Sicherheitsstandards

fest, um Schiffe und Häfen etwa vor

Terrorismus, Piraterie und Sabotage zu schützen.

Hier liegt die „Tukuma Arctica“

im Hafen von Reykjavík (Island).


HIN & WEG

ENDLICH

RAUS!

Über einen wirklich satten Winter konnten wir uns freuen.

Doch nun weg mit Mantel, Schal und Handschuhen

und rein in die frische Frühlingsluft!

Foto: Adobe Stock

24 lebensart

bei Lübeck & Kiel

Wellnessbereich

Jedes Zimmer mit

Dampfsauna | Küche |

Balkon

Einfach nur Du

Deine Me-Time

an der Ostsee

ESTLAND ENTDECKEN

EIN KÖSTLICHES

ZIEL

Das nördlichste baltische Land ist ein Geheimtipp für alle,

die Genuss als Zusammenspiel von Natur, Kultur

und Begegnung erleben möchten.

Spare 10 % auf deine

Übernachtung

mit dem Code

Metime.

Fotos: Visit Estonia

Zwischen Ostseeküste, Mooren, Wäldern und

Inseln entfaltet sich eine Küche, die tief in

regionalen Traditionen verwurzelt ist und zugleich

offen für moderne Einflüsse bleibt. Essen

ist hier Ausdruck von Identität, Jahreszeitenbewusstsein

und gelebter Gastfreundschaft.

Estlands kulinarischer Kalender für 2026 führt

durch ein Jahr voller Aromen: Von der Weinmesse

Estland mit Beeren-, Apfel- oder sogar

Brennnesselweinen bis zu den sommerlichen

Toidutänavad, den Street-Food-Festivals im ganzen

Land. Formate wie die Tallinn Restaurant

Week machen Spitzenküche für Gäste erlebbar

und ergänzen das Angebot der im MICHE-

LIN Guide und bei Falstaff ausgezeichneten

Restaurants.

STREET FOOD & INSELKÜCHE

Im August verwandelt sich der Peipussee in

eine 175 Kilometer lange Genussroute: Rund 40

Pop-up-Restaurants servieren frischen Fisch,

Wildgerichte, Suppen und traditionelle Desserts

– Kulinarik trifft Dorfkultur und Landschaft.

Im September rückt das Saaremaa Food Festival

die Inselküche in den Fokus, ergänzt durch das

entspannte Kuressaare Street Picnic.

Der Herbst steht im Zeichen von Roggenbrot,

Ernte und Waldküche. Entlang der Zwiebelstraße

öffnen Höfe und Gärten zum Onion

Route Buffet Day, während Workshops Einblicke

in Handwerk und Tradition geben. Im November

wird das Kreativzentrum Kultuurikatel beim

Tasty Estonia zum Treffpunkt von Produzenten,

Köchen und Sommelières.

Ob Sommer am See oder Winter mit wärmenden

Gerichten aus Wurzelgemüse, Fisch und

Wild – Estlands Küche spiegelt die Vielfalt

seiner Landschaft. Jede Reise wird so zu einem

kulinarischen Erlebnis, das weit über den Teller

hinausgeht. Mehr Infos zum kulinarischen

Kalender unter visitestonia.com/de.

SlowDown Bottsand |

Hotel & Spa

Ostseepromenade 30

24235 Wendtorf

SlowDown

Travemünde

Priwallpromenade 20

23570 Lübeck

0800 7668448 | info@slowdown-hotels.de


Glücklich

RADELN

AUTO & MOBILITÄT

Die Saison startet und die Fahrräder werden wieder flottgemacht.

Endlich können die entspannten Touren durch die Natur starten.

Foto: Adobe Stock

26 lebensart

ADVERTORIAL

Frischer Fahrtwind

FÜR DEN ALLTAG

Der Fahrradhersteller Riese & Müller hat zwei leistungsstarke E-Bikes im Angebot, die Ihnen die

Fortbewegung jeden Tag erleichtern. Für Ausflüge oder den Alltag haben Sie die Wahl zwischen

dem souveränen Nevo5 und dem sportlichen Charger5.

Die Temperaturen klettern

langsam wieder nach oben

und gleichzeitig steigen auch

die Schleswig-Holsteiner*innen wieder

vermehrt aufs Fahrrad. Die Fahrradbörse

in Elmshorn kann bereits zwei eindeutige

Verkaufsschlager benennen: Das Nevo5 und

das Charger5 von Riese & Müller sind beliebt

für das tägliche Pendeln, den Familienalltag,

sportliche Touren, Radreisen oder einfach,

weil man gerne Rad fährt.

Sowohl das Charger5

als auch das Nevo5

sind mit einem

universell nutzbaren

Gepäckträger ausgestattet.

Der Akku lässt sich

leicht entnehmen

oder direkt über die

Ladebuchse am Oberrohr

aufladen.

Fotos: Riese & Müller

NEVO5: ALLTÄGLICH

BAHNBRECHEND

Das Nevo5 ist nicht nur extrem

komfortabel und einfach zu

handhaben, sondern schlicht

unverwechselbar. Mit dem zuverlässigen

Tiefeinsteiger fahren

Sie entspannt durch die Stadt

oder erkunden auf idyllischen

Radwegen Ihre Umgebung.

Leistungsstark unterstützt werden

Sie vom kraftvollen Bosch

Motor mit bis zu 100 Nm Drehmoment

oder der wartungsarmen

Pinion MGU.

TRANSPORT?

ABER SICHER

Auf dem Gepäckträger mit MIK

HD System befestigen Sie nicht

nur einen Einkaufskorb oder

Kindersitz, sondern dank zusätzlicher

Streben auch Ihre Packtaschen. Für

beste Sicht und Sichtbarkeit sorgen der

leistungsstarke Scheinwerfer mit Fern- und

Abblendlicht und das Rücklicht mit Bremslicht.

Und wenn Sie eine Pause einlegen,

sichern Sie Ihr Nevo5 mit dem Rahmenschloss

und einer massiven Schlosskette.

Das optionale Bosch eBike ABS bringt

maximale Sicherheit beim Anhalten.

Perfekt für Alltag

und Urlaub: das

Nevo5 von Riese

& Müller.

CHARGER5: AGILER ALLESKÖNNER

Sportlich und kraftvoll oder lieber bequem und

sicher? Sie müssen sich nicht entscheiden, denn

mit dem Charger5 liegen Sie immer richtig.

Hier trifft die Wendigkeit eines Mountainbikes

auf den Komfort eines Tourenrades. Ob auf

Ausflügen durch Wald und Wiesen oder beim

täglichen Pendeln: Genießen Sie anhaltende

Fahrfreude.

KEINE HALBEN SACHEN

Das Charger5 ist durchdacht konstruiert und

erstklassig verarbeitet. Egal wie lange oder zügig

Sie unterwegs sind – es bringt Sie stets laufruhig

und souverän ans Ziel. Dafür sorgt der besonders

steife Diamantrahmen in Kombination

mit einer gefederten Gabel und Sattelstütze.

Seine hochwertige Optik verdankt das Charger5

verschliffenen Schweißnähten im Sichtbereich

und dem in Rahmenfarbe lackierten Akkucover

aus Aluminium.

Die Fahrradbörse,

Langelohe 65, 25337 Elmshorn

Tel.: 04121 / 764 63

www.die-fahrradboerse.de


AUTO & MOBILITÄT

ADVERTORIAL

Am Rad drehen

Das Fahrradhaus Schawo eröffnet die

Mountainbike-Saison. Dank der Glücksrads-Aktion

erhalten Sie im März sogar Rabatte.

Für alle Mountainbikefreaks mit Zockergenen hat sich das Team vom

Fahrradhaus Schawo zur Eröffnung der MTB-Saison etwas Besonderes

ausgedacht: Kommen Sie vorbei und suchen Sie sich Ihr passendes

E-Mountainbike, Fully oder Hardtail ausgewählter Modelle der

Marken Corratec, Conway und Focus aus. Danach geht es zum Rabatt-

Glücksrad: Zocken Sie mit dem Team um 20 % garantiert oder mit

etwas Glück um 25 %, 30 % oder sogar 40 % Rabatt*. Da kommt doch

bei allen Mountainbikefans der Spieltrieb durch. Alle Biker*innen

haben einen Versuch. Lassen Sie sich diese einmalige Gelegenheit

Drehen Sie mit dem Fahrradhaus

Schawo am Rabatt-Glücksrad und

gewinnen Sie bis zu 40 % Rabatt.

ERST GLÜCKSRAD, DANN

OUTDOOR RADFAHREN

nicht entgehen und nutzen Sie

die Chance vom 2. bis 21. März.

Natürlich steht das Team vom

Fahrradhaus Schawo in der Zeit

auch zum Erfahrungsaustausch

zum Thema Biken und Touren

zur Verfügung.

Zum Start der Mountainbike-Saison

satte Rabatte gewinnen!

Dreht in der Zeit vom 02. bis zum

21.03.2026 an unserem Rabatt-

Glücksrad und sichert euch garantierte

20% oder auch 25%, 30% und 40% auf

ausgewählte Modelle von Corratec,

Conway und Focus.

Nur auf Lagerware solange der Vorrat reicht, Rabatt

Abweichungen bei Leasing möglich.

Fahrradhaus Schawo

Ahrenloher Str. 27–29,

Tornesch

Tel.: 04122 / 967 06 42

www.fahrradhaus-schawo.de

*Das Angebot bezieht sich nur auf Lagerware.

Den vollen erspielten Rabatt gewährt das

Fahrradhaus Schawo bei Kauf. Bei Fahrradleasing

kann es ggf. zu Abweichungen kommen.

Fotos: Adobe Stock (1) / Fahrradhaus Schawo (1)

28 lebensart

Vom Alltagsklassiker bis zum sportlichen

Exoten – das Team betreut historische

Fahrzeuge unterschiedlichster

Marken mit zertifizierter Expertise.

Handwerk mit Geschichte: In der

Werkstatt von Daniel Laackmann

e.K. wird ein klassischer VW Käfer

fachgerecht instand gesetzt.

BEI AUTOMEISTER

DANIEL LAACKMANN

KLASSIKER

IN BESTEN HÄNDEN

ADVERTORIAL

Die Kfz-Meisterwerkstatt Daniel Laackmann e.K. in Kellinghusen verbindet

Tradition, Leidenschaft und zertifizierte Kompetenz für Young- und Oldtimer.

Fotos: Automeister Daniel Laackmann

Wenn in der Werkstatt von Daniel

Laackmann e.K. ein VW Käfer

neben einem klassischen Jaguar

steht, wird deutlich: Hier geht es nicht nur

um Reparatur, sondern um Werterhalt. In der

Quarnstedter Straße in Kellinghusen hat sich

der Traditionsbetrieb neben dem markenoffenen

Kfz-Service ein eigenständiges Spezialgebiet

aufgebaut – die fachgerechte Reparatur und

Restaurierung von Young- und Oldtimern.

FAMILIENBETRIEB MIT

BENZIN IM BLUT

Die Wurzeln dieser Leidenschaft reichen zurück

in die 1980er-Jahre. Damals entdeckte Timo

Laackmann seine Begeisterung für klassische

Fahrzeuge, insbesondere für französische

Modelle. Was als persönliches Interesse begann,

entwickelte sich über Jahrzehnte zu einem

professionellen Geschäftsfeld innerhalb des

Familienbetriebs, dessen Geschichte bis ins

Jahr 1955 zurückreicht. Gegründet von Claus

Laackmann, wird das Unternehmen heute von

Daniel Laackmann geführt – gemeinsam mit

Vater Timo und Bruder Jesko.

Als anerkannter Fachbetrieb für historische

Fahrzeuge mit Zertifizierung durch das

Deutsche Kraftfahrzeuggewerbe verbindet das

Team handwerkliche Präzision mit dokumentierter

Fachkenntnis. Timo Laackmann bringt

als Kraftfahrzeugmechanikermeister jahrzehntelange

Erfahrung ein und arbeitet aktiv

an den Fahrzeugen mit. Jesko Laackmann ist

Kraftfahrzeugmechatroniker und zertifizierter

Servicespezialist für Young- und Oldtimer – der

„Schrauber“ mit besonderem Blick fürs Detail.

Daniel Laackmann selbst ist Kraftfahrzeugtechnikermeister

und verantwortet Organisation

und Projektkoordination.

ZERTIFIZIERTE KOMPETENZ FÜR

YOUNG- UND OLDTIMER

Das Leistungsspektrum reicht von fachgerechten

Reparaturen über Teil- und Komplettrestaurationen

bis hin zur Ersatzteilbeschaffung

und -aufarbeitung. Betreut werden Fahrzeuge

unterschiedlichster Marken – von Renault,

Opel und VW über Mercedes bis Jaguar. Der

Schwerpunkt liegt dabei nicht ausschließlich

auf Prestigeobjekten, sondern bewusst auf

klassischen „Butter-und-Brot-Fahrzeugen“, die

automobile Geschichte im Alltag widerspiegeln.

Jedes Projekt wird individuell geplant – abhängig

von Zustand, technischer Machbarkeit

und Teileverfügbarkeit. Die Werkstatt fungiert

zugleich als lebendiges Schaufenster: Eigene restaurierte

und unrestaurierte Fahrzeuge zeigen,

mit welchem Anspruch hier gearbeitet wird. Ein

persönlicher Umgang mit den Fahrzeughaltern

gehört selbstverständlich dazu; auf Wunsch

wird auch ein Hol- und Bring-Service für nicht

fahrbereite Fahrzeuge angeboten. Einblick in

die Arbeit gibt es am 22. März 2026 im Rahmen

der Frühlingsmesse in Kellinghusen. Am

Firmenstandort präsentiert Daniel Laackmann

e.K. neben Fahrrad- und Gartentechnik auch

historische Fahrzeuge – unterstützt von einem

Oldtimerclub. Werkstattführungen, weitere

Aussteller und ein Shuttle-Service runden den

verkaufsoffenen Sonntag ab.

Automeister Daniel Laackmann e.K.

Quarnstedter Straße 14, 25548 Kellinghusen

Tel. 04822 / 62 22

oldtimer@laackmann.sh


HAPPY FAMILY

Theater, das über die

Bühne hinausgeht:

Beim Mitmachtheater

sind die Kinder Teil der

Geschichte.

„ALLES IST

SPIELBAR“

DAS GALLI THEATER IN KIEL

In der lebendigen Atmosphäre der Alten Mu in Kiel befindet sich das Galli Theater.

Hier sind Kinder nicht nur bloße Zuschauer, sondern Teil einer Aufführung, die weit

über klassisches Frontaltheater hinausgeht.

Nach sieben Jahren intensiver Erfahrung

am Galli Theater in Wiesbaden

hat sich Finn Lukas Kamm

seinen Kindheitstraum erfüllt: 2023 hat er in

Kiel gemeinsam mit seiner Lebensgefährtin

Charlotte v. Stuckrad-Barre und Christiane Conradt

ein Theater aufgebaut, in dem pädagogische

Entfaltung an erster Stelle steht.

EIN ORT FÜR DIE KINDER …

Nach zunächst mobiler Arbeit im Umkreis von

Kiel ist das Team im April 2025 in der Alten

Mu sesshaft geworden – in einem Raum, der in

mühsamer Eigenleistung kernsaniert und seit

Oktober 2025 um eine eigene Bühne ergänzt

wurde. Hier finden unter der Woche Theaterkurse

für Kinder in einer Altersspanne von drei

bis zwölf Jahren statt. Um den unterschiedlichen

Entwicklungsstufen gerecht zu werden,

sind die Kurse in drei Altersgruppen unterteilt:

Drei- bis Sechsjährige, Sechs- bis Neunjährige

sowie Neun- bis Zwölfjährige. In diesen

Kleingruppen wird intensiv an der Stimme,

der Körpersprache und der Bühnenpräsenz gearbeitet.

„Die Theaterkursarbeit zielt vor allem

darauf ab, das Selbstbewusstsein zu stärken –

und das funktioniert. Durchs Theaterspielen,

durchs Sprechen, durchs Singen, durchs Tanzen

auf der Bühne vor Publikum“, erklärt Finn.

… UND IHRE KREATIVITÄT

Der pädagogische Ansatz von Finn und seinem

Team basiert auf der Überzeugung, dass jedes

Kind einen Platz auf der Bühne verdient – genau

so, wie es sich wohlfühlt. „Wenn ein Kind sagt,

es will eine Blume sein, dann soll es doch bitte

Fotos: Galli Theater Kiel e.V. & Lila Luft Fotografie

30 lebensart

Vielseitig: Das Galli-Team

bringt regelmäßig neue

Stücke auf die Bühne …

… bei denen jede Aufführung

anders als die letzte ist.

eine Blume sein. Es ist immer gut, wenn ein

Kind einen eigenen Wunsch formuliert“, sagt

Finn. Selbst die kleinsten Rollen, wie zum Beispiel

eine Tür, werden so lange ausgebaut, bis das

Kind eine tragende Rolle im Stück findet. „Alles

ist spielbar“, sagt Finn. Der Ansatz stellt sicher,

dass kein Kind überfordert wird, aber jedes die

Chance erhält, aktiv am Geschehen teilzuhaben.

MITMACHTHEATER AM

WOCHENENDE

Das Herzstück des Wochenendprogramms bildet

das interaktive Mitmachtheater, bei dem die

Grenze zwischen Bühne und Zuschauerraum

bewusst aufgehoben wird. Das Galli-Team inszeniert

hierbei klassische Märchen so, dass die

Kinder nicht nur zusehen, sondern durch eine

Vielzahl an bereitgestellten Kostümen direkt

in das Spielgeschehen schlüpfen können. Ein

wesentliches Merkmal dieses Konzepts ist die

Spontanität: Da die Kinder jederzeit in die Handlung

hineinrufen oder aktiv mit den Charakteren

interagieren dürfen, gleicht keine Au!ührung

der anderen. Die Schauspieler*innen reagieren

dabei flexibel auf die Impulse der kleinen Teilnehmer*innen,

binden ihre Ideen in den Handlungsverlauf

ein und scha!en so ein lebendiges

Gemeinschaftserlebnis, bei dem das „Mitleben“

der Geschichte im Vordergrund steht.

„

Die Theaterkursarbeit zielt

vor allem darauf ab, das

Selbstbewusstsein zu stärken –

und das funktioniert.

Durchs Theaterspielen, durchs

Sprechen, durchs Singen,

durchs Tanzen auf der Bühne

vor Publikum.

“

ÜBERS THEATER HINAUS

Diesen pädagogischen Geist trägt das Galli-

Team auch direkt in die Kieler Schulen und

Kitas, wo Theaterprojekte zu verschiedenen

Zwecken durchgeführt werden. Auch Themen

wie Mobbing oder Integration finden hier Platz.

Anstatt trockene Theorie zu vermitteln, nutzt

das Team die Kraft der Märchen, um komplexe

soziale Dynamiken spielerisch erfahrbar zu

machen. In Stücken wie „Das hässliche Entlein“

lernen Schüler*innen zum Beispiel, dass

Anderssein eine Stärke ist und Ausgrenzung

oft auf Missverständnissen beruht. „Gerade in

Grundschulen entwickeln manche Schüler, die

ein bisschen weiter außen stehen im Gemeinschaftsgefüge,

plötzlich eine enorme Komik auf

Hinter den Kulissen: Finn

und Charlotte stehen jedes

Wochenende für die Kids

auf der Bühne

der Bühne, und nach der Au!ührung klopfen

denen plötzlich alle auf die Schulter und sagen:

,Hey, richtig toll!‘ “, erzählt Finn. „Das sind oft

Kinder, die in der Schule vielleicht nicht so gute

Noten schreiben oder nicht so oft gelobt werden.

Die kriegen dann plötzlich noch mal einen

ganz anderen Aufschwung. Es ist toll für uns zu

sehen, wenn wir so etwas bewirken können.“

Weitere Infos zum Galli Theater und der

Kleinen Theaterschule sowie den Spielplan vom

Mitmachtheater gibt es unter www.galli-kiel.de.

Galli Theater Kiel

Theaterleitung: Finn Lukas Kamm

Lorentzendamm 6–8, Kiel

www.galli-kiel.de

Instagram: @gallitheaterkiel

THEATER NACH

JOHANNES GALLI

Johannes Galli ist der Urheber der Galli-Theatermethode,

nach der Finn und sein Team in Kiel

spielen. Er hat über 500 verschiedene Theaterstücke

geschrieben, die als Grundlage für die

Aufführungen dienen. Ein wesentliches Merkmal

der Stücke ist ihre Flexibilität; sie werden in der

Praxis individuell auf die teilnehmenden Kinder

und deren Wünsche zugeschnitten.


HAPPY FAMILY

HURRA,

OSTERFERIEN

Vom 26. März bis zum 10. April sind in Schleswig-Holstein Osterferien.

Rund um das Fest der Häschen haben sich Tierparks, Umweltzentren und

Robotikinstitutionen viele Programme für die Kinder überlegt.

LIGA DER ROBOTER

Roboter bauen, programmieren,

spielen, lernen – eine Woche voller

Abenteuer für Kinder von 6

bis 10 Jahren! Wenn das für Ihre

Kids vielversprechend klingt,

warten in Hamburg, Kiel und

Neumünster Ferienprogramme

der Liga der Roboter. In den

Osterferien können die Kids fünf

Tage lang in die Welten von Pokémon,

Ninjago oder Minecraft

eintauchen. Eine Anmeldung

ist unter nord.ligaderroboter.de

möglich.

TIERPARK ARCHE WARDER

Viele Kinder haben einmal den Wunsch, Tierpfleger*in zu

werden. Im Tierpark Arche Warder können kleine Tierfans

zwischen dem 30. März und 2. April jeweils von 9.30

bis 15 Uhr einen Tag lang beim Versorgen der Tiere helfen.

Dazu gehören Füttern, Putzen, Führen und noch so viel

mehr. Die Teilnahme kostet 22 Euro pro Kind und pro

Tag. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Wer von

den Tieren gar nicht genug bekommt, kann den Tierpark

vom 3. bis zum 6. April erkunden und den Nachwuchs

kennenlernen. Mehr Infos unter www.arche-warder.de.

UMWELTZENTRUM UHLENKOLK

Die Wildnis ist ganz nah! Auch in der Nähe der Stadt. In der Ferienbetreuung

„Stadtfüchse“ gehen Kinder von 7 bis 12 Jahren auf Entdeckungsreise

und erfahren allerhand über Pflanzen, Säugetiere und

Vögel. Gemeinsam geht die Gruppe vom 30. März bis zum 3. April täglich

von 8 bis 16 Uhr Spurenlesen und übt sich in Überlebenstechniken.

Durch kreatives Spielen und Entdecken arbeiten die Kinder in kleinen

Gruppen zusammen und erlangen Achtsamkeit gegenüber der Umwelt.

Mehr Infos unter www.umweltzentrum-uhlenkolk.de.

Fotos: Adobe Stock

32 lebensart

HOLSTEIN KIEL

Endlich kicken wie die Profis: Das

können Mädchen und Jungs im Holstein

Trainingslager. Das zweitägige

Camp findet am 26. und 27. März

für 6 bis 13 Jahre alte Kids statt, das

viertägige Camp läuft vom 30. März

bis zum 2. April für 6- bis 9-Jährige.

Die Torjäger*innen erwartet

altersgerechtes Training, spannende

Turniere, viel Spaß, viel Fußball

und viel Holstein. Und vielleicht

kommt auch einer der Profispieler

vorbei. Mehr Infos unter

www.fussballschule.holstein-kiel.de.

WILDPARK EEKHOLT

Am 5. April führt die große

Umweltrallye die ganze Familie

quer durch den frühlingshaften

Wildpark Eekholt. Von 9.30 bis

15.30 Uhr sorgen die kleinen Aufgaben

der Osterüberraschung für

großen Spaß! Alle teilnehmenden

Kinder können sich auf schöne

Preise freuen. Mehr Infos unter

www.wildpark-eekholt.de.

CIRCUS UBUNTU

Im Ferienzirkus für Luftakrobatik können

Kinder ab 9 Jahren das Vertikaltuch

und das Trapez näher kennenlernen.

Das erfordert ein bisschen Mut,

der belohnt wird, wenn die Eltern am

Ende der Woche über das Gelernte

staunen. Der Kurs findet vom 7. bis

zum 11. April jeweils von 13 bis 16 Uhr

in der Turnhalle in Horst, dem Winterquartier

des Circus Ubuntu, statt.

Mehr Infos unter www.ubuntu.de.

TIERPARK WESTKÜSTENPARK

Der Westküstenpark lädt am 5. April zur

lustigen Osterrallye ein. Mit etwas Glück

begegnen Sie sogar dem Osterhasen, der

eine kleine Überraschung bereithält.

Außerdem können Kinder eigene Osternester

basteln, es gibt buntes Kinderschminken

und Kreft’s Puppenbühne

macht Theater für Kinder! Mehr Infos

unter www.tierpark-westkuestenpark.de.

Das Sortiment

von Die Schuhkiste

umfasst renommierte

Marken

wie Ricosta,

Superfit, Naturino,

Affenzahn, Koel,

Lurchi und Richter

Schuhgrößen nicht genormt sind und viele Kinder ungeeignete

Schuhe tragen.

Besonders Barfußschuhe haben sich von einer Nische zu einem

dominanten Trend entwickelt. Die Frühlingskollektion 2026 vieler

Hersteller wie naturino, koel und A!enzahn präsentiert eine breite

Palette an luftigen Sandalen und leichten Sneakern im Barfuß-Stil.

Das Prinzip dahinter: Eine dünne, flexible Sohle und eine breite

Zehenbox ermöglichen es dem Fuß, sich natürlich zu bewegen,

was die Muskeln stärkt und die Entwicklung eines gesunden Fußgewölbes

fördert. Mehr Infos unter www.dieschuhkiste.de.

Foto: Die Schuhkiste

WEIL KINDERFÜSSE

KOSTBAR SIND

Die ersten warmen Sonnenstrahlen wecken die Vorfreude auf den

Frühling, und damit beginnt auch die Suche nach den passenden

Schuhen für den Nachwuchs. Robert Fuchs, Inhaber von Die

Schuhkiste, und sein ausgebildetes Team legen größten Wert auf

gesunde Kinderfüße. Das Geschäft in der Hamburger Straße 22

in Henstedt-Ulzburg bietet eine riesige Auswahl hochwertiger

Markenschuhe und setzt dabei auf qualifizierte Beratung, inklusive

professioneller Vermessung. Diese sei auch durchaus sinnvoll, da

Hamburger Straße 22 24558 Henstedt-Ulzburg

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immer gute Beratung * Auswahl auf 200m²

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.



Endlich wieder

Frühling

Ostern bringt frische Aromen

und Frühlingsgefühle auf den Tisch.

Mit diesem köstlichen Menü

werden die Feiertage zum

genussvollen Highlight.

SPINAT-BRUNNENKRESSE-

SALAT MIT HÄHNCHEN

ZUBEREITUNGSZEIT: 30 Minuten

ZUTATEN für 4 Personen

• 300 g Brunnenkresse

• 400 g junger Blattspinat

• 1 Salatgurke

• 1 roter Apfel

• 1 Bund Schnittlauch

• 1 EL körniger Senf

• 3 EL Weißweinessig

• 1 EL Honig

• 6 EL Olivenöl

• Salz und Pfeffer

• 350 g Hähnchenbrustfilet

• 1 Handvoll Walnusskerne

1. Brunnenkresse waschen, trocken schleudern,

Blätter abzupfen. Spinat waschen, trocken schleudern,

grobe Stiele entfernen. Die Gurke schälen, in

feine Scheiben schneiden. Den Apfel waschen, entkernen,

in dünne Scheiben schneiden. Schnittlauch

waschen, trocknen und fein hacken.

2. Senf mit Essig, Honig, 5 EL Öl und etwa 2 EL

Wasser verschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen,

Schnittlauch untermischen. Hähnchenbrust mit Salz

und Pfeffer würzen. Das restliche Öl in einer Pfanne

erhitzen, Hähnchenbrust darin auf jeder Seite 3–4

Min. braten. Herausnehmen und ruhen lassen.

3. Brunnenkresse mit Spinat, Gurke, Apfel und Vinaigrette

mischen. Nusskerne grob hacken, Hähnchen

in sehr dünne Scheiben schneiden, mit Nüssen auf

den Salat geben und servieren.

34 lebensart

KABELJAU MIT

MEERRETTICHKRUSTE

AUF MÖHREN-KOHLRABI-GEMÜSE

ZUBEREITUNGSZEIT: 50 Min. + 2 Std. Kühlzeit


• 4 Scheiben altbackenes Weißbrot

• 100 g weiche Butter

• 4 EL Meerrettich aus dem Glas

• Salz und Pfeffer

• 500 g Kohlrabi

• 500 g Möhren

• 1 Schalotte

• 1 EL Rapsöl

• 4 Kabeljaufilets (à 150 g, ohne Haut)

• Saft von 1 Zitrone

• 6 Stiele Dill

1. Weißbrot grob würfeln und in einem Mixer fein

mahlen. Die Butter schaumig schlagen. 3 EL Meerrettich

sowie die Weißbrotbrösel zugeben und

vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwischen

2 Blättern Frischhaltefolie geben und etwa 3–4 mm

dünn ausrollen. 2 Std. in den Kühlschrank stellen.

2. Kohlrabi und Möhren putzen und schälen. Kohlrabi

halbieren und in etwa 0,5 cm breite Stifte schneiden.

Möhren in ebenso dicke Scheiben schneiden. Schalotte

schälen und fein würfeln.

3. Den Backofengrill auf 250 °C vorheizen. Öl in einem

Topf erhitzen. Schalotte darin bei mittlerer Hitze

glasig dünsten. Kohlrabi und Möhren zugeben. 100

ml Wasser mit übrigem Meerrettich mischen und zum

Gemüse geben. Mit Salz sowie Pfeffer würzen und

alles zugedeckt bei milder Hitze 10 Min. dünsten.

Dabei gelegentlich umrühren.

4. Inzwischen Kabeljaufilets mit Zitronensaft und

etwas Salz würzen. Die Meerrettichkruste aus dem

Kühlschrank nehmen und die Folie entfernen. Die

Kruste auf die Größe der Filets zuschneiden und auf

die Fische legen. Filets vorsichtig auf ein mit Backpapier

belegtes Backblech legen und im Backofen in

etwa 6 Min. gratinieren, bis die Kruste eine goldgelbe

Farbe hat. Aus dem Ofen nehmen.

5. Dill waschen, trocken tupfen oder schütteln, die

Fähnchen abzupfen und grob hacken. Die Kabeljaufilets

mit dem Möhren-Kohlrabi-Gemüse anrichten

und mit etwas Dill bestreut servieren.



VANILLEPUDDING MIT APRIKOSENSOSSE

ZUBEREITUNGSZEIT: 45 Min.

+ 2 Std. 15 Min. Kühlzeit


• 2 Vanilleschoten

• 250 g Sahne

• 250 ml Milch

• 70 g Zucker

• 2 Eier

• 40 g Stärke

• 1 Prise Salz

• 3 EL Mandelblättchen

• 800 g Aprikosen (Dose)

• 4 EL Marillenlikör

1. Vanilleschoten halbieren, das Mark herausschaben.

Sahne mit 200 ml Milch, Vanillemark

und -schote sowie Zucker aufkochen. Eier

trennen. Eigelb mit der übrigen Milch sowie

Stärke verquirlen. In die sanft köchelnde Sahne-

Milch rühren, aufkochen lassen und vom Herd

nehmen. Die Vanilleschote entfernen und den

Pudding unter gelegentlichem Rühren etwa

15 Min. abkühlen lassen.

2. Eiweiß mit dem Salz steif schlagen. Vorsichtig

unter die abgekühlte Masse heben. Den

Pudding in 4 Dessertgläser füllen und 2 Std.

kalt stellen.

3. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Zugabe

von Fett leicht hellbraun rösten. Aus der Pfanne

nehmen, auf einen Teller füllen und abkühlen

lassen.

4. Aprikosen abtropfen lassen, den Saft auffangen.

150 ml Saft abmessen, mit der Hälfte der Aprikosen

sowie Marillenlikör zu einer Creme pürieren. Übrige

Aprikosen in Würfel schneiden, unter das Fruchtpüree

mischen, auf den Pudding geben. Mit den

Mandelblättchen bestreuen und servieren.

Fotos: Ira Leoni

36 lebensart

WOW AUS

DEM WALD

Von klassisch bis undenkbar: Dieses Buch feiert Bärlauch

mit kreativen Rezepten und Sammeltipps.

Sobald der Frühling anklopft, ist Bärlauch in aller

Munde – und genau hier setzt „Verrückt nach Bärlauch“

an. Rund 30 abwechslungsreiche Rezepte

zeigen, wie vielseitig das Wildkraut sein kann: von

Pesto 2.0 über raffinierte Bowls bis hin zu überraschendem

Sushi oder köstlicher Lasagne (Foto

rechts). Autorin und Foodfotografin Sabrina Sue

Daniels liefert nicht nur frische Ideen, sondern

auch wertvolle Tipps zum sicheren Sammeln. Ihre

leuchtenden Fotos helfen dabei, Bärlauch eindeutig

zu erkennen und Verwechslungen zu vermeiden. Wer lieber selbst

anbaut, findet praktische Hinweise für den Garten. Extras wie kreative

Alternativen für die Off-Season und eine Bärlauch-Kur machen das Buch

zum ganzjährigen Begleiter für Fans des würzigen Grüns – inspirierend,

modern und voller Frühlingsgefühl.

Sabrina Sue Daniels: Verrückt nach Bärlauch

Verlag Eugen Ulmer, 96 S., 12 Euro

Foto: Sabrina Sue Daniels aus „Verrückt nach Bärlauch“, Verlag Eugen Ulmer

FISCHGENUSS

AUS DER REGION

Malerisch am Glückstädter Yachthafen gelegen,

begeistert das Restaurant Zur Alten Mühle mit

Charme und norddeutscher Küche.

Foto: Adobe Stock

Das historische Gebäude, eine

ehemals windbetriebene Mühle,

verbindet norddeutsche Geschichte

mit zeitgemäßer Gastlichkeit und

verleiht dem Restaurant seinen

unverwechselbaren Charakter.

Im gemütlichen Restaurant bringt

das Team rund um Inhaber Dieter

Lassmann die Frische des Nordens

auf den Teller. Besonders beliebt

ist der fangfrische Stint,

der nach dem langen

Eisgang auf der Elbe

bald endlich wieder

– und nur solange

der Vorrat reicht –

knusprig gebraten

mit krossen Bratkartoffeln und

frischem Gurkensalat serviert wird.

Natürlich dürfen sich die Gäste

zur Osterzeit auch wieder auf feine

Lammspezialitäten freuen. Wenn

es der Wettergott gut meint, lässt

sich auf der Terrasse des Restaurants

dabei entspannt das Treiben

im Hafen beobachten. Reservieren

Sie bereits jetzt Ihren Tisch, um

mit Ihren Liebsten die

Feiertage genussvoll zu

Jetzt

schon

für Ostern

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Informationen

finden Sie unter

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Fangfrischer Stint aus der Elbe ist ein köstlicher Klassiker.

RESTAURANT

Inh.

Dieter Lassmann

Genießen Sie Leckeres vom Lamm

und frische Leckere Heringsspezialitäten!

Lammgerichte!

Unsere Empfehlung ab Ende März & April:

Graue Erbsen Ess

vom 11. - 13.02

Am Hafen 54 . 25348 Glückstadt

Tel.: 04124/1807 . www.restaurant-zur-alten-muehle.de

Regionale Küche

Fischgerichte

MODE & BEAUTY

ADVERTORIAL

Henkeltasche LILLE MARTJE,

169,95 Euro,

Geldbörsen ab 34,95 Euro.

Fotos: KEINE SCHWESTER

38 lebensart

Seidentuch Nordisch klein / bunt, 49,95 Euro.

MAXI FENJA in koralle, 99,95 Euro

WIND, WEITE,

Fotos: KEINE SCHWESTER

Seit zehn Jahren steht KEINE

SCHWESTER für norddeutsche

Klarheit, ehrliches Design und

hochwertiges Leder mit Verantwortung. Ihre

Stärke ist die vielseitige Farbkraft und die

Auswahl an Portemonnaies, Handtaschen und

Accessoires für sämtliche Gelegenheiten. Das

Jubiläum zelebriert die Marke mit besonderen

Highlight-Produkten, Events und ganz viel Gemeinsamkeit.

Als Start in das Jubeljahr wird die

Verbundenheit zur Küste mit drei

Seidencarrées im eigenen, maritimen Design

gefeiert. In zwei verschiedenen Größen, mit Motiven

und Farben, die an Meer, Wind, Weite und

KEINE SCHWESTER erinnern.

WIR!

EIN JUBILÄUM FÜR

LIEBLINGSSTÜCKE AUS LEDER

Am 9. Mai lädt das Team zu den „Mai-Momenten“

ein – einem Tag der offenen Tür mit Mode,

Taschen, Feinkost, Blumen und ätherischen

Ölen, gemeinsam mit befreundeten Labels.

Zu kaufen gibt es KEINE SCHWESTER im

Eichenweg 1, 25451 Quickborn (bitte nach vorheriger

Terminabsprache), im Onlineshop unter

www.keineschwester.de sowie im ausgewählten

Einzelhandel.

KEINE SCHWESTER,

Eichenweg 1, Quickborn, Tel.: 04106 / 65 80 11

www.keineschwester.de

JETZT MITMACHEN!

KEINE SCHWESTER sagt Danke an alle, die

sie bis hierher getragen haben. Denn nur so

geht es: klar, nordisch, gemeinsam. Für das

Nordgefühl zu Hause verlosen wir in unserem

Newsletter am 11. März 2026 die weiche

Henkeltasche „Lille Martje“ in Pink – als

Frühlingsbotin und echtes Lieblingsstück.

Jetzt abonnieren unter lebensart-sh.de.

GEWINNSPIEL

MODE & BEAUTY

ADVERTORIAL

SAVE THE DATE

LATE NIGHT

bei Grundmann

Optik

Lust auf klare Sicht und gute Laune?

Die Late Night bei Grundmann Optik in Quickborn

verspricht einen fulminanten Abend mit tollen Gästen

und fantastischen Rabatten.

EINLADUNG

ZUR LATE NIGHT

AM 13. MÄRZ

AB 18 UHR

Wer den Augen ein frühlingsfrisches Update gönnen oder

einfach mal wieder einen entspannten Abend in guter

Gesellschaft verbringen möchte, markiert sich den 13.

März im Kalender. Ab 18 Uhr lädt Grundmann Optik in Quickborn zur

Late Night ein – mit Sekt, Snacks, frischen Farben und neuer Brillenmode

aus Frankreich und Portugal. Ein besonderer Hingucker: Modelle von Ana

Hickmann mit beidseitig unterschiedlich gestalteten Bügeln, die sich nach

Lust und Laune um die eigene Achse drehen lassen – die Frage ist nur:

inside oder outside? Und als Extra für den Abend gibt es 20 Prozent Rabatt

auf das gesamte Brillensortiment – nur an diesem Termin. Modisch wird’s

außerdem mit dem Quickborner Label „KEINE SCHWESTER“, das vor

Ort ausgewählte Ledertaschen, Geldbörsen und Accessoires präsentiert.

Auch abseits des Events lohnt sich der Besuch: Seit 1965 verbindet Grundmann

präzise Vermessung mit individueller Beratung; in der hauseigenen

Werkstatt wird gefertigt, repariert und geprüft. Das Team findet mit Ihnen

die passende Kombination aus Glas und Fassung – nein, mehr noch: einen

Begleiter, der Ihre Persönlichkeit widerspiegelt. Das Angebot reicht von

ausgewählten Markenfassungen bis zu Kinderbrillen – inklusive Sitz- und

Stilberatung. Zusätzlich beraten die Expertinnen zu Kontaktlinsen und

bieten individuelle Lösungen bei Sehbehinderung.

Grundmann Optik GmbH

Kieler Str. 71, Quickborn

Tel.: 04106 / 37 54

info@optikergrundmann.de

www.optikergrundmann.de

Fotos: Ana Hickmann

AUGENSCHUTZ

UNTERWEGS

Filtergläser für Frühlingstouren:

Mehr Sehkomfort beim Wandern und

Radfahren mit Kontrastverstärkung

und gezieltem Blendschutz.

Die Tage werden länger, die Sonne

kräftiger – viele zieht es wieder

aufs Rad, auf den Wanderweg oder

zur ersten Tour ins Grüne. Im Frühjahr wirken

dabei besondere Reize auf die Augen: tief

stehende Sonne, schnelle Hell-Dunkel-Wechsel

sowie Staub und Pollen können das Sehen

spürbar anstrengen. Moderne Filtergläser

gehen über klassischen UV-Schutz hinaus.

„Filtergläser reduzieren gezielt die Lichtanteile,

die als störend empfunden werden,

und verbessern gleichzeitig die Kontrastwahrnehmung“,

sagt Nicolà

Streitt, Gebietsleiter bei

Eschenbach Optik. Unebenheiten,

Wurzeln oder

Fahrbahnkanten lassen sich

so klarer erkennen. Eschenbach

Optik verweist auf

unterschiedliche Lösungen:

ambelis® Filtergläser mit

Kantenfilter und Kontrastverstärkung

für wechselnde Lichtverhältnisse

sowie acunis® Komfortgläser, entwickelt

für Menschen mit migränebedingter Lichtempfindlichkeit.

Diese filtern den Bereich um

484 nm und mindern Blendung, ohne stark

abzudunkeln. Ergänzend bieten Sportbrillenfassungen

der Marke einen sicheren Sitz, ein

weites Sichtfeld und Schutz vor Wind – kombiniert

mit Blendschutz und Kontrastplus.

Die Auswahl erfolgt idealerweise beim Optiker:

Sehbedarf, Lichtempfindlichkeit, sportliche

Anforderungen und Einsatzzweck werden dort

individuell berücksichtigt – mit dem Ziel einer

passenden Lösung für entspanntes Sehen bei

Frühlingsaktivitäten.

WEITERE INFORMATIONEN:

WWW.ESCHENBACH-VISION.COM

Fotos: Eschenbach Optik GmbH (2)

40 lebensart

Alessa Orth zu Besuch bei

AIMM in Portugal.

Der Lebenshof LiPaiO meldete Ende

Februar hohe Tierarztkosten und freut

sich über jede Unterstützung.

KAUFEN,

SPENDEN,

BEWUSSTSEIN

ÄNDERN

Ihre Spende hilft den

tierischen Bewohnern des

Lebenshofs LiPaiO.

Ausgewählte Produkte

von Gutes Gut sind auch

bei Hafenschnauze in

Eckernförde erhältlich.

Wenn schon kaufen, dann sinnvoll – und bei einem lokalen Label, das die Veränderung

transparent macht. Alessa Orth aus Kronshagen bei Kiel setzt sich der

Fast Fashion entgegen – und Sie können helfen, Gutes zu tun.

Fotos: AIMM Portugal (1) / Ocean Patrol (1) / Gutes Gut (7)

Wir sind alle Teil der Gesellschaft

und können und sollten auch

als Einzelperson einen Beitrag

leisten, um der nächsten Generation eine solide

Grundlage zu bauen. Diese Verantwortung

wurde Alessa Orth noch präsenter, als sie ihr

Baby in den Armen hielt. Daraufhin entschied

sie, anderen Menschen die Möglichkeit zu erleichtern,

ihren Teil beizutragen. So entstand im

Dezember 2025 der authentische Onlineshop

www.gutesgut.com. Hier bietet die Gesundheitsmanagerin

Kleidung, Jutebeutel und Sticker

an, die zum Nachdenken anregen.

GANZ SCHÖN VIEL GUTES

Um dem Namen ihres Onlineshops gerecht zu

werden, hat sich die Kronshagenerin Alessa

Orth intensiv mit Zertifikaten und dem

Produktionsprozess für Kleidung beschäftigt.

Schnell wurde ihr klar, welchen Standard ihre

Ware erfüllen soll: Ihre Produkte werden aus

hochwertiger Bio-Baumwolle unter fairen Bedingungen

gefertigt, die Materialien sind

PETA-approved und von Oeko-Tex zertifiziert.

In Kiel werden Hoodies, T-Shirts, Westen

und Co. von Mitarbeiter*innen der Stiftung

Drachensee mit den ausgefeilten und von Alessa

designten Motiven sowie dem Label veredelt.

Mit jedem verkauften Produkt spendet Alessa

1 Euro, ab einem Warenwert von 50 Euro sind

es 5 Euro pro Produkt, für wohltätige Zwecke.

Ein großes Herzensprojekt der 35-Jährigen ist

etwa der Lebenshof LiPaiO e. V. in Oeschebüttel

zwischen Neumünster und Itzehoe. Hier

wird Tieren aus Notsituationen ein sicheres

Zuhause geschenkt, in dem sie liebevoll umsorgt

werden. Die Organisation Ocean Patrol führt

Aufräumaktionen an der Küste Portugals durch,

analysiert den gesammelten Müll auf Herkunft,

Art und Menge und stellt das gesammelte Gut

Künstler*innen zur Verfügung. Ebenfalls in

Portugal engagiert sich AIMM, um Meereslebewesen

zu schützen und zu erforschen. Die

Meeresbiologen möchten Störungen durch

touristische Bootsfahrten minimieren, um den

Lebensraum der Tiere zu erhalten.

MOTIVIEREND

Die Projekte, die Alessa mit ihrem Onlineshop

„Gutes Gut“ unterstützen wollte, standen

schnell fest, und so kamen auch die ersten

Inspirationen für die Motive auf ihren Hoodies

und T-Shirts. Die Designreihe „Gaia and us“

beispielsweise bezieht sich auf Alessas griechische

Wurzeln und steht für den Einfluss des

Menschen auf die Natur. Mit dem Kauf eines

solchen Motivs unterstützt man automatisch

die Organisation Ocean Patrol und erinnert an

unsere Verantwortung gegenüber dem Planeten

und der nächsten Generation.


MODE & BEAUTY

D. + H.-G. Struck GbR

D. + H.-G. Struck GbR

Altentreptower Str. 1

Altentreptower Str. 1

25704 Meldorf

25704 Meldorf

FEMININ UND STILVOLL

IN GROSSEN GRÖSSEN

Kurvenreich in Meldorf ist mit mehr als 100 qm das größte Modegeschäft

für große Größen in Dithmarschen. Ob für Büro oder Freizeit

– mit den Kollektionen für Übergrößen werden die Kundinnen zu jedem

Anlass perfekt in Szene gesetzt und dürfen sich dabei maximal wohlfühlen.

Dabei helfen die mehr als 1000 Teile im Sortiment in den Größen

44 bis 56 – von sportlich-leger über elegant bis hin zu feminin. Die große

Auswahl an Damenoberbekleidung mit Mode-Basics wie Shirts, Pullover,

Jeans, Blusen und das schlichte Schwarze sowie ausgefallene It-Pieces

in angesagten Schnitten, Mustern und Farben lassen sich zu stylischen

Outfits kombinieren. „Entscheiden Sie, ob Sie lieber Ihre Kurven dezent

betonen oder diese so richtig unterstreichen möchten“, steht das Team für

persönliche Beratung bereit. Geöffnet ist von Dienstag bis Freitag von

9.30 bis 18 Uhr, samstags von 9.30 bis 14 Uhr (1. Samstag im Monat bis

16 Uhr), und montags ist geschlossen. www.kurvenreich-meldorf.de.

Foto: Kurvenreich Meldorf

BRILLENHAUS

BLANKENESE

Neu im

Brillenhaus!

20%

auf alle

Sonnenbrillen!

Für jeden Kopf

die passende Sonnenbrille

Am Kiekeberg 1

Am Kiekeberg 1 ⋅ 22587 Hamburg

22587 Hamburg

Tel: 040 / 86 37 32

www.Brillenhaus-Blankenese.de

Tel. 040 / 86 37 32 ⋅ www.Brillenhaus-Blankenese.de

GENTLEMAN, BAD BOY –

ODER BEIDES?

Markante Fassungen und klare

Linien: Seit einem Besuch auf

der Pariser Optikermesse ist

die Herrenmarke „BRETT“ nun

endlich im Brillenhaus Blankenese

angekommen. Das französische

Brillenlabel steht für

einen markanten, maskulinen Stil

– zwischen Eleganz und Stärke.

Die Inspiration entstand durch

Ikonen aus Kultfilmen und -serien

der 1970er-Jahre, insbesondere die

Figur Lord Brett Sinclair aus „Die

2“. Charakteristisch sind Kontraste

aus schmal/breit und matt/glänzend

– eine Retro-Anmutung mit

moderner Technik. Monoblock-Titan, Edelstahl, Carbon und Acetat sorgen

für Leichtigkeit und Komfort; viele Modelle sind helmtauglich. Die Kollektion

umfasst mehrere Linien, die oft nach Film- und Motorsport-Legenden

benannt sind (McQueen, Newman, Redford, Eastwood). Eine Marke für

Männer mit ausgeprägtem Stilbewusstsein: „Gentleman oder Bad Boy –

oder beides“. Lassen Sie sich im Brillenhaus Blankenese von Ulrike Rother,

Sven Hartmann, Susanne Wagner und Tanja Fischer beraten.

Weitere Infos: brillenhaus-blankenese.de

42 lebensart

Fotos: BRETT Eyewear / Brillenhaus Blankenese

SHOPPING

SONNTAG

15. März

BONJOUR

MODE, TRENDS & MEHR

ALLE

MODETERMINE

im März auf einem Blick

BON

APPETIT

16.-21.3. mediterrane

Specials im UTSICHT

Café & Restaurant

MODE & BEAUTY

STILVOLL IN DEN FRÜHLING

COUNTRY & ELEGANZ

Im Markt 26 in Nienstedten finden Damen und Herren die aktuellen

Trends der Modewelt und die dazu passenden Accessoires.

Feiner Tweed ist voll im Trend und

kann auch modisch-elegant sein“, sagt

Birgit Euler-Engelhardt, die Inhaberin

von Markt 26 Damen- und Herrenmoden in

Hamburgs Elbvorort Nienstedten. Neben den

neuesten Trends für 2026 legen sie und ihr

Team ganz besonderen Wert auf höchste Qualität

sowie kompetente und individuelle Beratung

der Kund*innen. Freuen Sie sich auf erlesene

Mode von namhaften Marken, edle Accessoires

und exklusive Schuhmode in der Boutique in

direkter Elbnähe.

BRITISCHE LANDHAUSMODE

Gerade bei der aktuellen Witterung ist „very

british“ Landhausmode im Country-Style die

erste Wahl für Ihren femininen Auftritt.

Ein Beispiel: dieser hinreißende Tweed-Blazer

aus reiner Lambswool von FORESTA, kombiniert

mit perfekt sitzender Hose von Sem Per

Lei, dazu ein paar flauschig gefütterte und

super-bequeme Loafer von BALLETTA zusammen

mit einem handgewebten Cashmere

Tuch von ALBEROTANZA. So kommen Sie

stilsicher und gut gelaunt durch die kalten Tage.

Auch der gut gekleidete Herr findet hier eine

modisch-aktuelle Auswahl an hochwertigen

Markenartikeln. Freuen Sie sich auf kompetente

Beratung in gepflegtem Ambiente und

entdecken Sie Ihren einzigartigen persönlichen

Stil.

Geöffnet ist montags bis freitags von 10 bis

18 Uhr und samstags von 9.30 bis 13.30 Uhr.

Mehr Infos unter www.markt26nienstedten.de.

Markt 26 Nienstedten

Nienstedtener Marktplatz 26, Hamburg, Tel. 040 / 41 42 06 44

www.markt26-mode.de

Foto: steffishots.de

44 lebensart

ADVERTORIAL

GUT SORTIERT

Taschen kann „frau“ nie

genug haben, und zwar in

unterschiedlichsten Größen

und Farben – Not Naked

zeigt eine tolle Modellvielfalt.

SKANDINAVISCH

FRÖHLICH BUNT

Bei diesem Strickshirt denkt man doch

sofort an „Ferien auf Saltkrokan“, oder?

Auf jeden Fall ist gute Laune vorprogrammiert.

QUAL DER WAHL

„Übergangsjacke“ - was

für ein Wort, aber ehrlich

gesagt, jede Saison zeigt

neue Schönheiten, also

unbedingt Anschauen!

THE BIG EASY

Nun startet die schönste Zeit für neue Looks!

Mit dem Frühling hält frischer Wind

Einzug in die Garderobe.

Die neuen Kollektionen bei Not Naked versprechen Leichtigkeit

und sanfte Farben, die den Wechsel in die neue Saison feiern.

Feiern wir doch einfach mit! Die neue Farbpalette lässt sich

ganz „easy“ kombinieren. Da werden mit Sicherheit auch für

bestehende Lieblingsoutfits neue Partner gefunden.

Und als wäre das nicht Grund genug, vorbeizukommen:

Accessoires wie Schmuck und Schals gehören selbstverständlich

genau wie kleine Geschenkideen zum fantastischen Sortiment

von Anke und Lisbeth.

Königstraße 4, Elmshorn, Tel.: 04121 / 262 51 89

www.notnaked.de, auch bei Facebook und Instagram

Fotos: Pitaya, ICHI, KAFFE

STREIFENLIEBE

Ob schmal oder breit –

Streifen sind nicht mehr

aus der Modewelt wegzudenken,

mit Pastelltönen

eine perfekte Kombination.

EVERGREEN

Denim bzw. Jeans

ist auch in der neuen

Saison dabei, mit

anderen Schnitten und

Akzenten.

WIDE LEGS

Ein Muss in jedem

Kleiderschrank, in

pastellgelb ein

absolutes Highlight.


GESUND UND FIT BIS INS ALTER

Fakten und Fiktion

DIE GRÖSSTEN

MYTHEN

ÜBER MEDIKAMENTE

Medikamente helfen uns, Krankheiten zu behandeln, Symptome zu lindern

und unsere Lebensqualität zu verbessern. Doch rund um Einnahme

und Wirkung von Medikamenten gibt es viele Mythen.

Diese Mythen führen

nicht nur zu falschen

Erwartungen, sondern

bergen auch gesundheitliche

Risiken.

Welche das sind,

verrät uns die Debeka

Krankenversicherung

in Deutschland.

1 2

MYTHOS 1:

MEDIKAMENTE KANN MAN MIT

JEDEM GETRÄNK EINNEHMEN

Falsch! Wer beispielsweise Antibiotika nimmt,

sollte Milch und Milchprodukte aufgrund des

Calciumgehalts vermeiden. Auch die Kombination

mit manchen Fruchtsäften ist nicht empfehlenswert:

Grapefruitsaft kann die Wirkung vieler

Medikamente verstärken, Orangen- und Apfelsaft

können die Absorption bestimmter Medikamente

verringern. Vorsicht ist bei Kräutertees geboten,

weil einige Kräuter die Wirkung von Medikamenten

beeinflussen. Die beste Wahl ist Wasser.

MYTHOS 2:

MEDIKAMENTE SOLLTE MAN IM

BADEZIMMER AUFBEWAHREN

Falsch! Die richtige Aufbewahrung von

Medikamenten ist wichtig, um deren Wirksamkeit

und Sicherheit zu gewährleisten.

Und obwohl es praktisch erscheint, ist es

nicht das Badezimmer. Die hohe Feuchtigkeit

und die Temperaturschwankungen sind

nicht empfehlenswert. Medikamente sollten

an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt

werden – und außerhalb der Reichweite

von Kindern, vorzugsweise in einem verschlossenen

Schrank oder einer Schublade.

Fotos: Adobe Stock (2)

46 lebensart

3

4

5

MYTHOS 3:

NATÜRLICHE HEILMITTEL

SIND IMMER SICHERER

Nein, leider nicht. Einige Pflanzen und Kräuter enthalten

starke Wirkstoffe, die Nebenwirkungen haben oder sogar toxisch

sein können. Außerdem können sie mit verschreibungspflichtigen

Medikamenten interagieren und deren Wirkung beeinflussen.

Zum Beispiel kann Johanniskraut die Wirksamkeit

von Antidepressiva oder der Pille verringern. Es ist wichtig,

bei der Verwendung von natürlichen Heilmitteln genauso vorsichtig

zu sein wie bei konventionellen Medikamenten. Besser

die Mediziner*innen oder Apotheker*innen konsultieren,

bevor man etwas Neues ausprobiert.

MYTHOS 4:

GENERIKA SIND MINDERWERTIGE

MEDIKAMENTE

Falsch. Generika enthalten denselben Wirkstoff

in derselben Menge wie das Original. Sie

durchlaufen dieselben Zulassungsprüfungen und

müssen Wirksamkeit und Sicherheit belegen. Der

Unterschied: Nach Ablauf des Patents dürfen andere

Hersteller den Wirkstoff produzieren – das

senkt den Preis, nicht die Qualität.

MYTHOS 5:

DIE NEBENWIRKUNGEN

VON MEDIKAMENTEN TRETEN IMMER AUF

Die Packungsbeilage eines Medikaments listet häufige

und seltene Nebenwirkungen auf, basierend auf klinischen

Studien und Berichten nach der Markteinführung.

Nebenwirkungen sind von vielen Faktoren abhängig

und variieren von Person zu Person. Manche erleben

Nebenwirkungen, andere haben keine oder eher milde

Reaktionen. Dosis, Dauer der Einnahme und der eigene

Gesundheitszustand spielen dabei eine Rolle. Oder auch

die gleichzeitige Einnahme mehrerer Medikamente kann

das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Einfach besser essen.

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und Tipps für jeden Tag

mit Thermomix®

Medikamente sollten am besten mit

Wasser eingenommen werden.

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AUCH ÜBERALL IM BUCHHANDEL:



Fotos: Eschenbach Optik

Die Tischleuchte elumentis®

LED und die Leselupe mobilus

LED sind tolle Alltagshelfer.

HELL UND SCHARF

Lichtmangel beeinträchtigt unser Sehen, aber die Einschränkungen

lassen sich mit Vergrößerung oder blendfreiem Licht beheben. Eschenbach

Optik hilft mit den „Vision Technology Products“.

Die digitalen Lesegeräte visolux DIGITAL

HD und visolux DIGITAL XL FHD stehen für

höchste Ansprüche. Sie sind ausgestattet mit

großem, kontraststarkem Display, intuitiver

Bedienung und variabler Vergrößerung. Das

macht sie ideal für längere Lesephasen, auch

bei Sehbeeinträchtigung.

SEHHILFE FÜRS IPHONE

Die Modelle optaro® und optaro® XL sind

digitale Sehhilfen für unterwegs. Sie verwandeln

je nach Modell das iPhone oder iPad

in eine mobile Lesehilfe. Eine kontrastreiche

Benutzeroberfläche mit anpassbaren Symbolen

ermöglicht eine übersichtliche Bedienung

von diversen Features inkl. variabler Vergrößerung,

Kontrastverstärkung, Leselinien

und Vorlesefunktion – ideal für technikaffine

Nutzer*innen.

UNTERWEGS EINSETZBAR

Die handliche Leselupe mobilux® LED und

Einladung zur

MODENSCHAU

für brustoperierte Frauen

Lebensqualität durch funktionelle

und komfortable

Dessous & Bademode

Am 25. März 2026 um 17:00 Uhr

in der Havelstraße 6, Neumünster

die easyPOCKET sind die kleinen Helfer für unterwegs: kompakt,

intuitiv nutzbar, überall einsetzbar – Sehhilfen im Taschenformat

für jede Gelegenheit.

TISCHLEUCHTE

Die elumentis® LED bietet eine augenschonende, individuell einstellbare

Beleuchtung und ist intuitiv bedienbar. Die Tischleuchte

bietet eine gleichmäßige Ausleuchtung mit drei einstellbaren Farbtemperaturen

und Helligkeitsstufen – für entspanntes Arbeiten,

Basteln oder Lesen. elumentis® LED ist als Akku-Variante oder

nachrüstbare Netzvariante verfügbar. www.eschenbach-vision.com

Optaro® und optaro®

XL sind digitale Sehhilfen

für unterwegs.

Für Ihr leibliches Wohl ist gesorgt.

Anmeldung bis zum 20. März unter:

04321 - 99 45 48

kuhberg@kowsky.com

S A NIT Ä T SHA U S

www.kowsky.com

48 lebensart

Johanniter-

Hausnotruf

FÜR SICHERHEIT UND

UNABHÄNGIGKEIT

Im Alter oder bei gesundheitlichen Einschränkungen ist

es wichtig, sich sicher und unabhängig zu fühlen – ob

zuhause oder unterwegs. Der Johanniter-Hausnotruf

unterstützt dabei, den Alltag sorgenfreier zu gestalten.

GRATIS

TESTEN

noch bis zum

5. April 2026

Foto: Hausnotruf Achen Kathrin Leisch

Der Johanniter-Hausnotruf gibt Sicherheit: Ein

einfacher Knopfdruck genügt, um jederzeit

schnelle, professionelle Hilfe zu erhalten – rund

um die Uhr und an 365 Tagen im Jahr. Auch

die Angehörigen können beruhigt sein, da der

Hausnotruf es ihnen ermöglicht, die Balance

zwischen Fürsorge und selbstbestimmtem Alltag

zu wahren.

DIREKTER DRAHT ZUR

NOTRUFZENTRALE

Die Funktionsweise ist einfach: Wird der Alarm

ausgelöst, verbindet sich das Gerät automatisch

mit einer Notrufzentrale. Dort stehen rund um

die Uhr Mitarbeitende bereit, um die Situation

einzuschätzen, Angehörige oder Nachbarn zu

informieren oder im Notfall den Rettungsdienst

zu alarmieren.

AUCH MOBILE GERÄTE IM EINSATZ

Neben den stationären Geräten für den häuslichen

Bereich gibt es auch mobile Varianten.

Diese sind mit GPS-Ortung und Freisprechfunktion

ausgestattet, so dass die Nutzer*innen auch

unterwegs, beispielsweise beim Einkaufen oder

Spazierengehen, lokalisiert werden können.

Damit richtet sich das Angebot nicht nur an

Menschen, die viel Zeit zu Hause verbringen,

sondern auch an jene, die trotz gesundheitlicher

Risiken mobil bleiben möchten.

GRATIS TESTEN UND SPAREN

Ende Februar starteten die Johanniter eine

Informationskampagne zum Thema Hausnotruf.

Interessierte haben noch bis zum 5. April

2026 die Möglichkeit, den Service kostenlos

zu testen. Weitere Informationen unter der

Servicenummer 0800 / 32 33 800 oder online

unter www.johanniter.de/hausnotruf.

Der Johanniter-

Hausnotruf

Zuhause und

unterwegs

ein gutes Gefühl.

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0800 966 7 336

(gebührenfrei)

23.02.– 05.04.2026

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testen und bis zu 120 €

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Zahnpflege ist wichtig, sie schützt vor Krankheiten.

Die Interdentalbürsten (links) kommen auch in die Zwischenräume.

EIN ZAHN

HAT FÜNF SEITEN

Zweimal täglich Zähne putzen – fertig?

Leider nicht ganz. Die normale Zahnbürste erreicht nur etwa 60 Prozent der

Zahnoberflächen – doch was ist mit den Zwischenräumen?

In den Zahnzwischenräumen entstehen Beläge,

die Zahnfleischentzündungen, Karies und

langfristige Parodontitis begünstigen. Was tun?

Wie kommt man sozusagen „um die Ecke“?

Die Zahnseide ist oft zu fein für die größeren

Zwischenräume. Aber Interdentalbürsten füllen

auch größere Lücken mühelos. Sie reinigen

dort, wo die Borsten der Zahnbürste nicht hinkommen,

eignen sich auch für Implantate und

Zahnspangen und sorgen für dieses rundum

saubere Gefühl, das nach dem „normalen“ Putzen

oft fehlt. Eine Umfrage des Mundhygienespezialisten

TePe zeigt, wie groß die Diskrepanz

zwischen Wissen und Alltag ist: Mehr als die

Hälfte der Befragten überschätzt die Leistung

der Zahnbürste deutlich. Nur 13 Prozent wissen,

dass sie rund 60 Prozent der Flächen abdeckt.

Gleichzeitig reinigen 57 Prozent die Zahnzwischenräume

nicht täglich. Die Gründe sind

vielfältig: Einige vergessen es, andere greifen

nur bei Bedarf zur Interdentalbürste, wiederum

andere haben keine Lust oder halten es für

überflüssig. Trotzdem nennen 74 Prozent die

Mundgesundheit als Hauptmotiv für die Zahnzwischenraumreinigung

– aber der feste Platz in

der täglichen Routine fehlt.

UNKOMPLIZIERTE ANWENDUNG

Die Anwendung einer Interdentalbürste ist

unkompliziert: Man wählt einfach die passende

Größe, führt die Bürste sanft in den Zwischenraum

ein, bewegt sie zwei- bis dreimal vor und

zurück – fertig. Zahnpasta braucht es für den

Putzvorgang nicht – deren Schleifkörper setzen

den feinen Bürstchen eher zu.

WICHTIG ZU BEACHTEN:

Die meisten Menschen brauchen zwei bis drei

Größen, denn die Zahnzwischenräume sind

unterschiedlich weit und verändern sich im

Laufe der Zeit. Wer unsicher ist, lässt sich in

der Zahnarztpraxis beraten oder testet ein

Mix-Pack. Ebenso wichtig ist es, die Bürstchen

zu wechseln, sobald die Borsten abgenutzt, verbogen

oder ausgefranst sind.

ZAHNSEIDE ODER

INTERDENTALBÜRSTE?

Zahnseide und Interdentalbürsten gelten als

besonders gründlich – tatsächlich nutzen

aber nur 40 Prozent der Menschen sie täglich.

Zahnseide ist sehr hilfreich, aber nur dann

sinnvoll, wenn selbst die kleinste Interdentalbürste

zu groß ist für die Zahnlücke. „Zweimal

täglich mit Fluoridzahncreme putzen und

abends die Zwischenräume mit passenden

Interdentalbürsten reinigen – das ist die Basis

für gute Mundhygiene“, sagt der Zahnmediziner

Dr. Ralf Seltmann von TePe.

Fotos: Adobe Stock (2)

50 lebensart

Anzeigenspezial

dentalnews

Patienteninformation der Zahnexperten Dr. Pillich

Funktion im Fokus:

Gesunde Zähne,

starkes Kausystem


facebook.com/zahnexperten.drpillich

zahnexperten_drpillich

Kieferorthopädie: die neue Prothetik

Früher war es oft klar: Zahn schief? Krone drauf. Lücke? Brücke oder Implantat. Heute denken wir anders:

Statt Zähne für Zahnersatz „anzupassen“, passen wir die Zahnstellung an – eine „echte“ Alternative mit vielen

Vorteilen.

Fehlstellungen der Zähne sind weit

mehr als ein Schönheitsmakel. Gedrehte

Zähne, Lücken oder ein verschobener

Biss können den Kaukomfort, die Kiefergelenke

und die Funktion des gesamten

Gebisses beeinträchtigen. Was lange

durch Zahnersatz gelöst wurde, lässt sich

heute oft auch minimalinvasiv korrigieren

– indem wir Zähne sanft in die richtige

Position bewegen.

sinnvollsten Maßnahmen. Lassen Sie sich

überraschen, wie wenig Zahnersatz für

ein gesundes und schönes Lächeln nötig

ist – wir beraten Sie gerne. •

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

unsere Zähne sind mehr als ein Lächeln

– sie tragen uns durch jeden Bissen,

jedes Gespräch, jeden Tag. Sie zeigen,

wie fein alles im Kiefer zusammenspielt

und wie wichtig es ist, dass alles

im Gleichgewicht bleibt. In dieser Ausgabe

werfen wir einen Blick darauf, wie

modernste Diagnostik und Therapien

helfen, die Funktion von Kiefer und

Zähnen zu bewahren und zu stärken.

Ihr

Dr. Maik Georg Pillich, M.Sc. M.Sc. (DGI)

52 lebensart

KFO statt Krone

Unser Ziel ist klar: die natürliche Zahnsubstanz

erhalten. Statt gesunde Zahnsubstanz

zu opfern, setzen wir auf

moderne Kieferorthopädie, um Fehlstellungen

zu beheben. Wenn wir den

Biss und die Zahnstellung optimieren,

wird Zahnersatz oft überflüssig – oder

nur noch in kleiner, substanzschonender

Form notwendig. Das bedeutet:

• kein unnötiges Beschleifen

• Erhalt von gesunder Zahnsubstanz

• längere Haltbarkeit der echten Zähne

• natürliches, funktionales Lächeln

Digitaler Workflow

Mit digitaler Vermessung, 3D-Planung

und intelligenter Computersimulation

können wir den Weg jedes einzelnen

Zahns heute so präzise wie nie zuvor

planen. Schon vor Beginn der Behandlung

sehen wir, wie sich Biss und Zahnstellung

verändern werden.

Ein gemeinsamer Weg

Wir begleiten Sie Schritt für Schritt: Zuerst

analysieren wir Kieferstellung, Biss und

Zahnposition, dann besprechen wir die

Altes Gold für den

guten Zweck

Dank der großartigen Unterstützung

unserer Patientinnen

und Patienten konnten wir einen

Scheck in Höhe von 9.220,27 € an

die Pinneberger Tafel e. V. übergeben.

Diese Spende ist für uns

etwas ganz Besonderes. Denn

sie zeigt, was möglich ist, wenn

wir als Gemeinschaft Verantwortung

übernehmen: Viele haben

sich nach einer Behandlung dafür

AUS UNSERER PRAXIS

Das Lächeln wieder geraderücken

Aligner sind viel mehr als ein Beauty-Tool. Sie sind ein medizinisch durchdachtes System, das Funktion und

Ästhetik verbindet – diskret, bequem und erstaunlich vielseitig. Und sie können weit mehr, als das Lächeln

nur ein bisschen hübscher machen.

entschieden, ihr Altgold nicht mitzunehmen,

sondern es zu spenden

– ein wunderbares Zeichen

dafür, dass Mitgefühl, Hilfsbereitschaft

und Zusammenhalt

nach wie vor einen festen Platz

in unserer Gesellschaft haben.

Mit diesem Geld hilft die Pinneberger

Tafel den Menschen aus

unserer Region, die auf Lebensmittelspenden

angewiesen sind.

Die Mittel werden unter anderem

für laufende Kosten wie Transportfahrzeuge,

Versicherungen

und die Ausstattung der ehrenamtlichen

Helfer eingesetzt – also

genau dort, wo Hilfe ganz konkret

ankommt.

Wir sind unglaublich stolz und

dankbar, dass wir gemeinsam

so viel bewegen können. Auch

weiterhin sammeln wir Zahngold

für den guten Zweck – damit wir

im kommenden Jahr erneut eine

Spende übergeben und Hoffnung

schenken können.

•

Aligner sind längst nicht mehr nur eine

Lösung für leicht schiefe Frontzähne

– sie haben sich zu einem echten Allrounder

der modernen Kieferorthopädie

entwickelt. Die Einsatzmöglichkeiten

sind inzwischen erstaunlich vielfältig –

und genau das macht sie so spannend.

Selbst kompliziertere Fehlstellungen,

die noch vor wenigen Jahren aufwendige

kieferorthopädische Maßnahmen

oder umfangreiche Zahnersatzlösungen

erforderten, lassen sich heute in vielen

Fällen diskret, effizient und alltagstauglich

mit Alignern korrigieren.

• Engstand und Rotationen: Wenn

Zähne zu wenig Platz haben oder sich

verdreht haben, bringen Aligner sie

sanft wieder in Reih und Glied.

• Zahnlücken: Ob kleine Lücken

zwischen den Schneidezähnen oder

weiter hinten im Gebiss – Aligner

schließen sie gleichmäßig und

harmonisch.

Smarter Helfer für Ihre Zähne

• Kreuzbiss, offener Biss, Tiefbiss: Auch

funktionelle Probleme lassen sich in

vielen Fällen mit Alignern verbessern,

oft in Kombination mit kleinen

Attachments oder Hilfsmitteln.

• Kieferorthopädisch-prothetische

Kombiplanung: In Zusammenarbeit

mit anderen Fachbereichen wie der

Prothetik oder Parodontologie können

Aligner ein echter Türöffner für

umfassendere, langfristige Behandlungsstrategien

sein.

Individuelle Beratung

Wenn Sie Ihre Zähne diskret in Form

bringen möchten, sind Aligner genau

das Richtige. Ganz gleich, ob kleiner

Feinschliff oder größere Veränderung –

sprechen Sie uns an: Ihr neues Lächeln

ist nur ein paar Schienen entfernt. •

In unserer Praxis setzen wir auf Technik, die uns das Leben leichter macht –

und Ihnen ein gutes Gefühl gibt: Mit einer innovativen Software lassen sich

Röntgenbilder und 3D-Scans mit künstlicher Intelligenz analysieren.

✔ Auffälligkeiten im Kieferbereich

schneller und oft noch genauer

als mit bloßem Auge. So können

wir Karies, Entzündungen,

Wurzelprobleme oder

Knochenveränderungen frühzeitig

erkennen und behandeln.

✔ Der Vorteil für Sie: Wir sparen

wertvolle Zeit, können Diagnosen

noch zuverlässiger stellen und

Ihre Behandlung individueller

planen. Gleichzeitig sorgt die

automatisierte Analyse dafür, dass

nichts übersehen wird.


Anzeigenspezial

Smarte Diagnostik fürs Kausystem

In unserer Praxis nehmen wir uns Zeit, Ihren Kiefer genau zu verstehen.

Ein zentraler Bestandteil dabei ist die computergestützte Kiefervermessung

und Funktionsdiagnostik – fast wie ein „EKG fürs Kiefergelenk“.

Unser Kiefer läuft jeden Tag auf Hochtouren

– beim Sprechen, Kauen oder

Gähnen. Schon kleine Ungleichgewichte

können Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen

verursachen. Mit der digitalen

Funktionsanalyse sehen wir genau, wie

Ihr Kiefer arbeitet – und wo disharmonische

Bewegungsabläufe die natürliche

Funktion aus dem Takt bringen.

Die erhobenen Daten ermöglichen

• Visualisierungen, Simulationen und

Analysen der Kieferbewegungen für

eine genauere Diagnose

• exakte Berechnungen von Artikulator-

Werten für Zahnersatz

• den schnellen Austausch der Daten

mit Zahntechnikern und CAD/CAM-

Systemen

Zahnexperten

Dr. Maik Georg Pillich M.Sc. M.Sc. (DGI)

Ästhetik – Implantologie – Parodontologie

Ebertpassage 4

25421 Pinneberg

Tel. 04101 - 24499

Fax 04101 - 204130

E-Mail info@zahnarzt-drpillich.de

Web www.zahnexperten-pi.de

Unsere Öffnungszeiten:

Mo., Di. und Do. 08:00 Uhr – 18.30 Uhr

Mi. und Fr. 08:00 Uhr – 13:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Besuchen

Sie unsere

Website!

Digitale Funktionsdiagnostik

Mit einem innovativen Sensorsystem

und 3-D-Ultraschall werden die Bewegungsbahnen

Ihres Unterkiefers millimetergenau

gemessen – berührungslos,

innerhalb von Sekunden und völlig

schmerzfrei. Gleichzeitig erfassen wir die

Position Ihres Oberkiefers. So entsteht

ein vollständiges Bild Ihres Kausystems

– inklusive aller Bewegungsabläufe und

wichtigen Relationen.

Warum digital besser ist

Im Gegensatz zu traditionellen mechanischen

Gesichtsbögen sehen wir den

Kiefer in Bewegung, nicht nur in statischer

Position. So erkennen wir Funktionsstörungen

und disharmonische Abläufe

frühzeitig. Mit dieser smarten digitalen

Diagnostik können wir Ihre Behandlung

noch präziser planen, vermeiden unnötige

Beschwerden und sorgen dafür, dass

Ihr Kiefer langfristig gesund bleibt. •

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uns auf

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„Bandscheibenvorfall“ im Kiefer

Dr. Maik Georg Pillich ist Mitglied:

54 lebensart

Was wir vom Rücken kennen, gibt es

auch im Kiefer – zumindest in ähnlicher

Form. Das Kiefergelenk besitzt

eine Knorpelscheibe (Diskus), die

Bewegungen abfedert. Verrutscht

oder schädigt sie sich, spricht man

von einer Diskusverlagerung – dem

„Bandscheibenvorfall im Kiefer“.

Bemerkbar macht er sich durch

Schmerzen oder Knacken beim

Kauen. Manchmal haben Betroffene

auch Schwierigkeiten, den Mund weit

zu öffnen bis hin zu einer vollständigen

Blockierung des Kiefers.

Um die natürliche Gelenkfunktion

wiederherzustellen und die Belastung

zu reduzieren, hilft eine individuell

angepasste Schiene, die den Diskus in

einer therapeutischen Position stabilisiert.

Sprechen Sie uns an, wenn‘s in

Ihrem Kiefer kräftig knackt.

Impressum:

Dr. Maik Georg Pillich M. Sc. M. Sc. (DGI)

dentalnews ist ein persönliches

Informationsmedium der Praxis

Zahnexperten Dr. Pillich.

Fotos: Anna Pillich, Kirill Brusilovsky

Genderhinweis:

Im Sinne der Lesbarkeit verzichten wir auf die gleichzeitige

Verwendung männlicher und weiblicher

Sprachformen, entsprechende personenbezogene

Bezeichnungen gelten im Sinne der Gleichbehandlung

für alle Geschlechter. Diese verkürzte

Sprachform hat ausschließlich redaktionelle Gründe

und beinhaltet keinerlei Wertung.

ELEKTROLYTE

UNSICHTBARE HELFER

IM HINTERGRUND

Elektrolyte nehmen eine Schlüsselrolle im menschlichen

Körper ein. Sie sorgen für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt,

unterstützen die Funktion von Nerven und

Muskeln und tragen zur Regulation des pH-Wertes bei.

Foto: Adobe Stock

Sportler*innen sollten

immer ausreichend trinken

Der Körper kann Elektrolyte nicht selbstständig

herstellen, sie müssen über die Ernährung

aufgenommen werden. Die private Krankenversicherung

Debeka informiert in diesem Beitrag

über die Bedeutung einer ausgewogenen Versorgung

mit Elektrolyten.

WAS SIND ELEKTROLYTE?

Elektrolyte sind lebensnotwendige Mineralstoffe,

die in Körperflüssigkeiten gelöst als elektrisch

geladene Teilchen (Ionen) vorliegen. Sie

ermöglichen lebenswichtige Prozesse, darunter

den Transport von Nervenimpulsen und die

Muskelkontraktion. Natrium zum Beispiel reguliert

zusammen mit Chlorid den Wasserhaushalt

und ist an der Impulsweiterleitung beteiligt.

Kalium ist für die Funktion von Muskel- und

Nervenzellen unerlässlich. Calcium unterstützt

die Muskelkontraktion, die Blutgerinnung und

die Festigkeit der Knochen. Magnesium trägt

zur Energiegewinnung und Muskelfunktion

bei. Chlorid bildet mit Natrium und Kalium die

Basis der Flüssigkeitsverteilung und beeinflusst

den Säure-Basen-Haushalt.

TYPISCHE QUELLEN FÜR

ELEKTROLYTE

Wer sich gut ernähren möchte, findet Natrium

und Chlorid u. a. in Speisesalz, Brot und Käse.

Kalium ist Bestandteil von Obst (Bananen,

Aprikosen), Gemüse (Kartoffeln, Spinat) und

Hülsenfrüchten. Calcium ist in Milchprodukten

sowie in bestimmten Mineralwassern zu

finden. Und Magnesium finden wir in Vollkornprodukten,

Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten.

Es ist daher ratsam, den Verzehr unverarbeiteter

Lebensmittel, wie Vollkornprodukte, Obst und

Gemüse, zu steigern. Der Bedarf an Elektrolyten

variiert je nach Alter, Gesundheitszustand und

Lebensweise. Ein Mangel kann durch Alkohol,

starke körperliche Belastung, übermäßiges

Schwitzen, Durchfall oder unzureichende

Zufuhr entstehen und sich in Symptomen wie

Kopfschmerzen, Muskelkrämpfen, Müdigkeit

oder Herzrhythmusstörungen äußern.

Fotos: Cover: TRIAS Verlag (1) / Adobe Stock (1)

Ayurvedische

Ernährung

Wie man Körper und Geist entgiftet, zeigt Dr. med.

Hedwig Gupta in ihrem Ratgeber „Medical Cooking:

Ayurvedische Ernährung“.

In der alten indischen Heilkunst des Ayurveda

nährt Essen nicht nur den Körper, sondern

aktiviert auch das für die Gesundheit so wichtige

Verdauungsfeuer „agni“ und harmonisiert, entgiftet

und erfrischt Körper und Geist. Nahrungsmittel

und Gewürze wie Kurkuma, Ingwer oder

Zimt gelten dort als Heilmittel. Im Ratgeber „Medical

Cooking: Ayurvedische Ernährung“ zeigt

die auf Ayurveda spezialisierte Ärztin Dr. med.

Hedwig Gupta, wie man mit nur wenigen Zutaten

die heilende Wirkung der Gewürze nutzt.

DER IDEALE AYURVEDISCHE TAG

Die Leser*innen lernen, dass zu ihrem

Konstitutionstyp und den Beschwerden passende

Essen auszuwählen, indem Sie die fünf Elemente,

die unterschiedlichen Geschmäcker und

Doshas in Einklang bringen, und erfahren alles

über die geeignete Kombination von Lebensmitteln

und Essenszeiten, den idealen ayurvedischen

Tag und die Bedeutung der Jahreszeiten.

WOHLTUENDE

GERICHTE

Die Autorin stellt über 90 einfache, köstliche

wie wohltuende Gerichte, die in unsere westliche

Welt passen, vor. Wärmendes Frühstück,

sättigende Gemüse- und Linsengerichte, gezielt

eingesetzte Fleischmahlzeiten, Dips, Suppen

und Chutneys. Zu jedem Gericht finden die Leser*innen

die spezielle Wirkung und Varianten,

sodass diese gezielt ausgewählt werden können.

WARME GEWÜRZMILCH VOR DEM

SCHLAFEN

Kuren zur Entschlackung und zum Anregen des

Stoffwechsels wie die Pippali-Treppenkur können

laut der Autorin Wunder wirken. Heilmittel

wie warme Gewürzmilch

vor dem Schlafen oder

Granatapfelsaft mit Kreuzkümmel

helfen bei vielen

Alltagsbeschwerden.

Dr. med. Hedwig Gupta,

Medical Cooking:

Ayurvedische Ernährung,

TRIAS Verlag Stuttgart,

176 S., 28 Euro



ADVERTORIAL

20 JAHRE IMPLANTAT-KOMPLETT

Hightech &

Herzlichkeit

Im beschaulichen Örtchen Aukrug verbindet Dr. med. dent. Peter Niziak jahrzehntelange

Erfahrung mit technischem Fortschritt. Zum Jubiläum begeistert seine Praxis Implantatkomplett

mit einer Neuerung: dem digitalen Scan des Gebisses – ganz ohne Abdruck!

Wer an eine Praxis für Implantologie

denkt, hat oft sterile Glasfassaden

in einer Metropole vor

Augen. Doch nur einen kurzen Spaziergang von

den Auenlandschaften des Naturparks Aukrug

entfernt, hat Dr. med. dent. Peter Niziak einen

Ort geschaffen, an dem hochmoderne Zahnheilkunde

auf gelebte Herzlichkeit trifft. Seine Praxis

„Implantat-komplett“ feiert in diesem Jahr

20. Jubiläum – für den bereits seit 1991 tätigen

Zahnarzt ein Meilenstein, der auf langjähriger

Erfahrung in der Implantologie und einer engen

Bindung zu den Patienten fußt.

DIGITALER KOMFORT

Für viele Menschen ist der Weg zum Zahnersatz

mit einem unangenehmen Moment verbunden:

dem klassischen Abdruck mit Silikonmasse, der

nicht selten von Würgereiz begleitet wird.

In Aukrug gehört dieses Szenario dank modernster

Technik der Vergangenheit an.

Dr. med. dent. Niziak, der sich leidenschaftlich

für technologischen Fortschritt interessiert, hat

mit der Einführung eines hochpräzisen Intraoralscanners

einen neuen Standard gesetzt. Er

selbst bezeichnet diese Entwicklung als einen

Quantensprung für die Behandlung.

„Die herkömmliche Abformung ist heute nicht

mehr nötig“, erklärt der erfahrene Zahnmediziner.

Die 3D-Kameratechnik erfasst

das Gebiss in wenigen Minuten digital. Das

Ergebnis ist ein hochauflösendes Modell am

Bildschirm, das eine präzise Planungsgrundlage

bietet. Auf Basis dieser digitalen Daten wird der

Zahnersatz mittels CAD/CAM-Technologie von

einer speziell ausgebildeten Zahntechnikerin

computergestützt designt.

ALLES UNTER EINEM DACH

Im eigenen Dentallabor setzt die Keramikfräse

den Auftrag anschließend mit mikrometergenauer

Präzision um. „Durch diesen technischen

Fortschritt und die kurzen Wege ist es

möglich, dass Patienten morgens zu uns kommen

und die Praxis am selben Tag mit ihrem

neuen Zahnersatz verlassen können“, so

Dr. med. dent. Niziak. Dieser Prozess spart

nicht nur wertvolle Zeit, sondern ist auch weniger

belastend für die Patienten.

Eben dieses Prinzip „Alles unter einem Dach“

ist ein wesentlicher Grund für den Erfolg der

Praxis. Die Effizienz der Abläufe sorgt dafür,

dass Beratung, Diagnostik und die prothetische

Fertigung ohne Umwege an einem Ort stattfinden.

Und das zeigt sich auch am beachtlichen

Einzugskreis: Ob von Inseln wie Amrum und

Fotos: Adobe Stock (1) / Natalie Zahnow (3) / Implantat-komplett (1)

56 lebensart

Zahntechnikerin Antonia Wasse

„designt“ anhand des digitalen

Abdrucks ein Modell, das perfekt

zum Patienten passt.

Im hauseigenen Dentallabor

setzt die Keramikfräse den Fräsauftrag

mikrometergenau um.

Implantat-komplett

Bargfelder Straße 4a, Aukrug

Tel.: 04873 / 870

www.implantat-komplett.de

Föhr, aus dem hohen Norden oder aus dem

Hamburger Süden – Patienten nehmen nicht

selten lange Wege auf sich, um diesen komfortablen

Service zu nutzen.

KEINE FRAGE DES ALTERS

Dr. med. dent. Niziak ist überzeugt: Ein Implantat

lohnt sich in jedem Alter. Er erinnert

sich gern an eine Patientin, die im hohen Alter

neue Implantate erhielt und danach unendlich

glücklich war, endlich wieder mit Freude essen

zu können. „Feste Zähne sind eine wesentliche

Voraussetzung für eine gesunde Ernährung und

ein sicheres Gefühl im Alltag“, betont er.

Von der ersten Terminvereinbarung bis zum

Behandlungserfolg werden die Patienten auf

dem gesamten Weg von einem 14-köpfigen Team

begleitet. Dr. med. dent. Niziak ist sichtlich

stolz auf seine Mitarbeiterinnen, die in den 300

Quadratmeter großen, hellen Räumen für eine

entspannte Atmosphäre auf Augenhöhe sorgen.

Hier wird deutlich, dass das Vertrauen der Patienten

auf einem bewährten Dreiklang beruht:

Fachliche Routine, technischer Fortschritt und

Empathie werden hier als Einheit gelebt.

Der Intraoralscanner liefert mit

modernster 3D-Technologie einen

digitalen Abdruck – ganz ohne

Silikonmasse.


HAUS, HOF & GARTEN

Rollladen- und Sonnenschutztag am 20. März

WENN ES

HEISS WIRD

Die Folgen des Klimawandels wirken sich auch auf unsere Gebäude aus und machen eine vorausschauende

Klimavorsorge erforderlich. Das betrifft auch den Sonnenschutz eines Gebäudes.

Fotos/Grafik: Bundesverband Rollladen + Sonnenschutz e.V. (BVRS) / Adobe Stock

58 lebensart

Rollladen- und

Sonnenschutzlösungen

tragen

dazu bei, Wohnund

Außenbereiche

auch

bei veränderten

klimatischen

Bedingungen

komfortabel nutzbar

zu halten.

Die Fachbetriebe halten zahlreiche Lösungen

auch für den Außenbereich bereit.

Eine qualifizierte Beratung durch Fachbetriebe ist zentraler

Bestandteil wirksamer Klimavorsorge.

Aktuelle Daten des Deutschen

Wetterdienstes zeigen einer Studie

zufolge, dass die Zahl der heißen

Tage mit Temperaturen über 30 Grad Celsius im

Trend deutlich steigt. Dies wirkt sich auf Wohnkomfort,

Gesundheit und Energieverbrauch aus.

Simulationen für das Jahr 2045 zeigen, dass

sich Innenräume in Zukunft ohne wirksamen

Hitzeschutz auf bis zu rund 38 Grad aufheizen

können.

KLIMAVORSORGE IM FOKUS

Der bundesweite Rollladen- und Sonnenschutztag

am 20. März greift solche Entwicklungen

auf und rückt die Klimavorsorge in den Fokus.

Unter dem Motto „Sonnenschutz ist Klimavorsorge“

informiert das Fachhandwerk bundesweit

darüber, welchen Beitrag seine Lösungen zur

vorausschauenden Klimavorsorge an Gebäudehüllen

leisten.

HANDELN STATT NACHRÜSTEN

Klimavorsorge beschreibt einen vorausschauenden

Umgang mit den Folgen des Klimawandels

im Gebäudebereich, der auf frühzeitige

Anpassung, Schutz und langfristige Nutzungsqualität

abzielt. Im Mittelpunkt

stehen Lösungen, die ohne zusätzlichen

Energieaufwand wirken

und damit eine Alternative zu

energieintensiver Klimatechnik

darstellen. Ein erster Schritt ist

die Installation von Rollläden und

Sonnenschutz. Sie verbessern das

Raumklima und tragen gleichzeitig

zur Energieeffizienz bei.

Dabei bündeln sie Aspekte, die

bislang oft getrennt betrachtet

wurden: Hitzeschutz, Energieeinsparung

sowie Gesundheit und

Wohlbefinden.

ENTSCHEIDUNGEN FÜR MORGEN

„Klimavorsorge bedeutet, heute die richtigen

Entscheidungen für morgen zu treffen“, sagt

Ingo Plück, Hauptgeschäftsführer des Bundesverbands

Rollladen + Sonnenschutz (BVRS).

„Außenliegender Sonnenschutz hat großes

Potenzial, die Gebäudehülle wirksam vor Klimafolgen

zu schützen und langfristig vorzusorgen.“

Gerade vor dem Hintergrund steigender

Energiekosten, zunehmender Hitzesommer und

klimabedingt wachsender

Anforderungen an

Gebäude wird deutlich,

dass Rollläden und

Sonnenschutz kein

Luxus sind. Sie sind

ein funktionaler und

notwendiger Bestandteil

moderner Architektur

und lassen sich zudem

auch im Gebäudebestand

meist problemlos

nachrüsten.

Weitere Infos unter

www.rs-fachverband.de.


HoWe

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Geschultes Fachpersonal • Büroumzüge

Elektroarbeiten • Möbeleinlagerungen

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HAUS, HOF & GARTEN

HIGHTECH‐

LUFTREINIGER

FÜRS BAD

Frische ist kein Zufall, sondern

Technik. Mit dem Air Cube von

bellaria hält modernste Luftreinigung

Einzug ins Badezimmer.

Das stylische Gerät, bekannt aus

„Die Höhle der Löwen“, setzt auf

Ionentechnologie statt Duftspray

und sorgt so für geruchsfreie Luft

– ganz ohne Chemie. Mit einem

leistungsstarken Ionisationssystem

eliminiert der Air Cube nicht nur Fäkalien- und Uringerüche, sondern

reinigt gleichzeitig die Raumluft. Millionen positiv geladene Ionen

spalten Geruchs- und Schmutzmoleküle in ihre Bestandteile, ein Effekt,

der 3000-mal stärker ist als der von Chlor, aber völlig ohne reizende Zusatzstoffe

auskommt. Bis zu 45 Toilettengänge schafft der Air Cube 3.0

mit einer einzigen Akkuladung, ideal für Haushalte ohne Fensterbad oder

auch für unterwegs im Wohnmobil. Einfache Installation, nachhaltiger

Betrieb und ein wartungsarmes Design machen den Air Cube zu einem

Must-have für alle, die Wert auf ein hygienisches Umfeld legen. Mehr

Infos unter www.bellaria.de/products.

Fotos: bellaria Technology GmbH

Gartenkataloge 2026

Die Neuen sind da!

Inspiration für Ihr Gartenprojekt! Entdecken

Sie jetzt unsere neuen Gartenkataloge mit den

aktuellsten Trendideen und Materialien.

Jetzt abholen

oder online

reinschauen.

DIE NEUEN GARTEN-

KATALOGE SIND DA!

Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm beginnt nun die perfekte

Zeit, um den Garten, den Balkon oder die Terrasse neu zu gestalten.

Die neuen Gartenkataloge vom Bauzentrum Lüchau bieten zahlreiche

Ideen und Trends. Ob stilvolle Gartenmöbel, Holzobjekte im Garten,

Strandkörbe, Beleuchtung, Stein und Keramik oder moderne Grills –

die Kataloge halten eine große Auswahl an Produkten bereit. Für das

neue Gartenjahr gibt es wieder viele Neuheiten zu entdecken. Ab sofort

sind die aktuellen Ausgaben

in allen Lüchau-Standorten

erhältlich sowie online auf

der Homepage. GARTEN-

Kund*innen können sich auf

den ansprechenden Seiten

inspirieren lassen und die

passenden Produkte für ihr

Gartenparadies finden.

Rissener Str. 142 • 22880 Wedel • www.luechau.de

60 lebensart

CUBE – NEUER ANSATZ

IM SONNENSCHUTZ VERTRIEB

HEFA-Geschäftsführer Christian Fahl

ist begeistert vom neuen

Beratungskonzept des CUBE von Hella.

ADVERTORIAL

Die Firma HEFA mit ihren Filialen in Kiel, Büdelsdorf und

Kremperheide setzt das innovative Konzept der Firma

Hella um. Diese revolutioniert mit dem CUBE die Beratung

und den Vertrieb von Sonnen- und Sichtschutz-Produkten.

Fotos: HEFA

Die Erfolgsgeschichte begann 2024, als HEFA-

Geschäftsführer Christian Fahl auf der R+T

Messe in Stuttgart erstmals den CUBE entdeckte.

Anfangs skeptisch, erkannte er das Potenzial:

„Das hat echten Mehrwert für unsere Kunden!“

Ende Oktober 2024 wurde die Technologie am

HEFA-Hauptsitz in Kremperheide installiert.

TECHNOLOGIE TRIFFT ERLEBNIS

Der CUBE ist eine interaktive Erlebniswelt mit

zwei Komponenten: bestehend aus der HELLA

Erlebniswelt CUBE und der kompakten HELLA

Wandlösung WALL. Ein Touch-Tisch ermöglicht

den Kund*innen, ihre Wünsche zu visualisieren.

Das erstellte Hausprojekt wird dann auf einer

Leinwand dargestellt, während Tageszeit- und

Wettersimulationen die Wirkung des Sonnenschutzes

erlebbar machen.

BERATUNG MIT ALLEN SINNEN

Mit den Konzepten CUBE und WALL

bietet Hella innovative Verkaufstools, die

herkömmliche Ausstellungen übertre!en.

Endverbraucher*innen, Architekt*innen und

Fachhändler*innen können den CUBE in

Kremperheide erleben und sich inspirieren

lassen. „Entdecken Sie eine neue Art der Beratung“,

freut sich Christian Fahl auf

Anfragen. Die Termine dazu können gerne

unter Tel.: 04821 / 890 90 erfragt werden.

HAUSMESSE MIT RABATTEN

Vom 16. bis zum 21. März bietet die HEFA

Hausmesse attraktive Rabatte auf das gesamte

Sortiment, darunter Terrassenüberdachungen,

Außenjalousien, Insektenschutz, Garagentore,

Vordächer, Rollläden und Markisen. Ein Besuch

in den HEFA-Filialen lohnt sich. Geö!net ist

werktags von 8 bis 17 Uhr und Samstag von 9

bis 13 Uhr.

HEFA Hans-Eggert Fahl GmbH

Dorfstraße 4, 25569 Kremperheide

Zweigstelle Büdelsdorf: Neue Dorfstraße 89

Zweigstelle Kiel: Asmusstraße 19–21

Zweigstelle Rostock: Am Hechtgraben 12

ZWEI HEIZSYSTEME,

EIN OFEN

Pelletöfen stehen für effiziente Heizwerte und Bedienkomfort,

während Kaminöfen mit Unabhängigkeit von Strom und Technik

überzeugen. Der Hybrid-Ofen vereint beide Heizstile.

Foto: Hark

Steigende Energiekosten und der Wunsch nach

Unabhängigkeit stellen viele Verbraucher*innen

vor die Frage, wie sie effizient, flexibel und

komfortabel heizen können. Moderne Hybrid-Öfen

bieten eine attraktive Lösung, da sie

verschiedene Heizformen ermöglichen und

sich individuell dem Alltag anpassen. Mit dem

Hybrid-Ofen HARK Hybrid.8 kombiniert der

Ofenhersteller HARK die Vorteile eines klassischen

Kaminofens mit dem Komfort modernster

Pelletofentechnik in einem Gerät. Ob Scheitholz

oder Holzpellets – der Wechsel zwischen beiden

Brennsto!en ist jederzeit möglich.

MAXIMALER BEDIENKOMFORT

Im Pelletbetrieb überzeugt der Hybrid.8 durch

einfache Bedienbarkeit. Die Pellets werden aus

dem Tank über zwei Förderschnecken automatisch

in die Brennkammer

transportiert und

selbstständig entzündet.

Der Tank ist im Sockel

integriert und sorgt mit 13

kg Fassungsvermögen für eine Brenndauer von

mindestens 8 und bis zu 24 Stunden, je nach

Einstellung. Zudem können auch während des

Betriebs Pellets nachgefüllt werden.

Ausgestattet mit einer Timer-Funktion lassen

sich Heizzeiten und Wunschtemperaturen

bequem einstellen. Darüber hinaus kann der

Ofen im Pelletbetrieb mit einer App gestartet

und gesteuert werden. So lässt sich der Wohnraum

auch von unterwegs sicher und e!ektiv

beheizen.

Für den Betrieb mit Scheitholz verfügt der

Kamin über einen großen Brennraum, der dank

gläserner Tür auf Hüfthöhe einfach zu befüllen

ist und den Blick auf das Flammenspiel zulässt.

Der Wechsel von Pellet- zu Holzbetrieb wird

automatisch eingeleitet: Nachdem die Tür geschlossen

wurde, die Holzscheite Feuer fangen

und die Rauchgastemperatur einen bestimmten

Wert erzielt, stoppt die Pelletverbrennung.

Der Wechsel funktioniert auch andersherum:

Nach einem gemütlichen Abend mit Holzfeuer

kann der Hybrid.8 automatisch den Pelletbetrieb

wieder aufnehmen und die Wärme über

Nacht aufrechterhalten.


HAUS, HOF & GARTEN

Deutschland summt!-Pflanzwettbewerb 2026

LUST AUF

WILDBIENEN?

Neben der bekannten Honigbiene leben in

Deutschland rund 600 Wildbienenarten. Und sie sind

alle hoch spezialisiert und freuen sich auf „ihre“

Pflanzen. Haben Sie schon welche im Garten?

Pflanztipp: Acker-Witwenblume

(Knautia arvensis)

Wildbienen sind friedliebend und sammeln

Nektar und Pollen nur an ganz bestimmten

Pflanzen. Die Natternkopf-Mauerbiene fliegt

fast ausschließlich Natternkopf an, die RainfarnSeidenbiene

liebt Rainfarn, die Glockenblumen-Sägehornbiene

besucht nur Glockenblumen

und die Knautien-Sandbiene ist auf

Knautien und Witwenblumen angewiesen.

Solche Spezialisten lassen sich gezielt fördern,

wenn ihre Lieblingspflanzen bei Ihnen im

Garten wachsen. Frühling und Frühsommer

sind ideale Zeiten, um heimische Stauden und

Wildblumen zu pflanzen. Wichtig sind nährsto!arme

Böden und Saatgut mit regionalen

Wildpflanzen.

MITMACHEN UND GEWINNEN

Wer jetzt bienenfreundlich gärtnert, kann seine

Fläche auch beim Deutschland summt!-Pflanzwettbewerb

einreichen. Der Wettbewerb läuft

vom 1. April bis zum 31. Juli 2026 und richtet

sich an alle Privatleute mit Garten oder Balkon,

Schulen, Kitas, Vereine, Unternehmen und

Kommunen. Zu gewinnen gibt es Geldpreise,

Urkunden und Sachpreise. Weitere Informationen

unter www.wir-tun-was-fuer-bienen.de

Der Wettbewerbskontakt lautet: Stiftung für

Mensch und Umwelt, Wettbewerbsleiterin

Julia Sander, Tel.: 030 / 394064-305, E-Mail:

sander@stiftung-mensch-umwelt.de.

Fotos: Stiftung für Mensch und Umwelt / Cornils Hemmer

Die nächste Lebensart

im Norden erscheint am

1. April 2026.

Seien Sie dabei!

LAMINAT • PARKETT • TEPPICHBODEN • KORK

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Verwaltung:

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24941 Flensburg

Gärtnerstraße 130 • 25469 HALSTENBEK • 04101 / 8 59 16 78

Wedeler Weg 101 • 25421 PINNEBERG • 04101 / 5 16 91 34

62 lebensart

BUCHTIPP

DAS GROSSE

GARTENJAHR-BUCH

Jeden Monat wissen, was zu tun

ist – in Ziergarten, Nutzgarten und Gewächshaus.

Der Ratgeber „Das große

Gartenjahr-Buch“ der Stiftung Warentest

zeigt, wie erfolgreiches Gärtnern

Monat für Monat geht. Dabei gelingt

es den Autorinnen mit kurzen, prägnanten

Texten, anschaulichen Fotos

und Illustrationen und einer tollen

Grafik, Lust auf Gartenarbeit zu wecken.

Von der ersten Aussaat bis zur

letzten Ernte begleitet das Buch Sie

durch die gesamte Gartensaison. So

verwandelt sich der Garten nach und

nach in ein blühendes Paradies mit gesundem Gemüse

und prächtigen Blumen. Das Buch enthält Fünf-Minuten-

Projekte, wenn der Alltag mal wieder wenig Zeit lässt,

und Pflanzenschutz-Tipps sowie anschauliche Fotos.

Das große Gartenjahr-Buch, herausgegeben von

der Stiftung Warentest, 224 S., 29,90 Euro

Erst wird gereinigt,

DANN BEHANDELT

„Gehören Sie zu den Hausbesitzer*innen, die eine Pflasterstein-

Reinigung in Auftrag gegeben haben und im Nachhinein enttäuscht

waren, weil das Ergebnis nicht von Dauer war? Wir wissen, woran

es liegt und beraten Sie gerne“, sagt Jacob Enggaard.

VORHER

NACHHER

Damit die gereinigten Steine weiterhin so schön

aussehen, muss eine Nachbehandlung erfolgen.

Und diese bietet 360 Home Service.

Fotos: 360 Home Service

Jacob Enggaard ist Chef

von 360 Home Service und

bringt 16-jährige Erfahrung

aus Dänemark mit.

Er kommt aus Dänemark und kennt diese Enttäuschung

aus vielen Gesprächen. „Ich kann nur

immer wieder betonen: Wir arbeiten anders!

Der gesamte Prozess – der Schutz nach der Reinigung,

das langfristige Denken sowie die hohe

Qualität unserer

Produkte und

unseres Premium-

Services – macht

den Unterschied“,

sagt Jacob Enggaard.

Er ist Gründer von 360 Home Service

mit Sitz in Flensburg und bringt 16-jährige

Erfahrung mit. „Im Norden haben wir viel

Feuchtigkeit. Es reicht nicht, einfach nur nass

zu reinigen“, weiß er.

NACH DER REINIGUNG FOLGT DIE

BEHANDLUNG

„Viele Anbieter konzentrieren sich auf schnelle

Ergebnisse mit dem sofortigen Sauber-E!ekt.

Dabei fehlt das Verständnis dafür, was Pflastersteine

nach der Reinigung tatsächlich schützt.

Mit 16 Jahren Erfahrung im Bereich Steinund

Oberflächenbehandlung weiß ich: Die

Reinigung ist nur der erste Schritt. Es müssen

die richtige Vor- und Nachbehandlung sowie Im-

prägnierung und Pflege- und Wartungskonzept

folgen! Fehlen diese Elemente, kehren Algen

und Schmutz zurück und die Investition war für

die Katz.“

DREI TERMINE – UND GARANTIE

Die Leistung von 360 Home Service umfasst

in der Regel drei Termine: die sorgfältige Vorbereitung,

die professionelle Imprägnierung

und den nachhaltigen Schutz. „Dieses Vorgehen

ermöglicht es uns, etwas anzubieten, was selten

ist: eine 15-jährige Garantie auf unsere Arbeit“,

sagt Jacob Enggard. Bei der Beratung vor Ort

wird ein transparenter Festpreis erstellt – ohne

versteckte Kosten. „Wir arbeiten in Schleswig-

Holstein und Hamburg – fragen Sie gerne an!“

Keine Anfahrtskosten Langzeitgarantien Kostenlose Vor-Ort-Beratung

Professionelle Pflasterreinigung

* Unsere Garantie gilt gegen tiefsitzende Schwarzalgen und Flechten –

wir bieten eine der stärksten Langzeitgarantien am Markt

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Garantie

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Garantie

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Der Preis beinhaltet alle Fenster und die äußeren Fensterrahmen – kein Preis pro

Fenster, keine Stundenabrechnung und keine versteckten Zusatzkosten. Zudem ist

unser Service durch unsere 100%-Zufriedenheitsgarantie abgesichert.

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Hinterradantrieb, der sich bequem vom

Führungsholm aus bedienen lässt.

HAUS, HOF & GARTEN

SAUBERE

SACHE

Ein funktionaler Arbeitsbereich

im Garten ist

praktisch. Und mit einem

klassischen Wasserbehälter

aus Zink von IB Laursen erst

recht. So geht Gärtnern mit

Stil. Der Behälter fasst 10,5

Liter und hat die Größe 34 x

18 x 38,5 cm. Der praktische

Hahn und der Bürstenhalter

machen das Händewaschen

im Freien einfach – ideal für

Außenküche, Gartentisch

oder Gewächshaus.

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Foto: IB Laursen, Dänemark

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KABELLOSER MÄHER,

DER KANTEN TRIMMT

Der Mähroboter Husqvarna Automower® 405XE NERA minimiert

dank der EdgeCut-Funktion das händische Trimmen der Rasenkanten.

Er ist für Rasenflächen bis 900 m² geeignet. Die kabellose Installation

bietet volle Flexibilität mit virtuellen Begrenzungen, die sich dank

der satellitengestützten EPOS®-Technologie einrichten lassen. Über

die Automower® Connect-App lassen sich eigene Arbeitsbereiche einstellen

– mit Sperrzonen, um saisonale Wildblumen zu schützen oder

um Bereiche für Gartenprojekte zu schaffen. Mit Sensoren erkennt der

Mäher Hindernisse und weicht aus. Man kann wählen zwischen einer

gleichmäßigen Rasenoberfläche mit dem Mähen im Zufallsprinzip

oder einer gemusterten Oberfläche mit systematischem Mähen. Der

Mäher ist von überall auf der Welt überwachbar und lässt sich über die

Automower® Connect-App ins Smart Home-System einbinden.

Erhältlich bei Meyers Mühle Gartentechnik,

Rugenbarg 51, 22848 Norderstedt.

Foto: Husqvarna

64 lebensart

Gartenmöbel –

Jetzt im Trend: Wetterfeste

Rope-Gartenmöbel von

Haus & Garten Ambiente.

JETZT IM MÄRZ ZUM SET-PREIS

Beim Hamburger Familienunternehmen stimmen Preis und Leistung

Seit über 25 Jahren gibt es Haus & Garten Ambiente, den Gartenmöbel-Verkauf

an der Osdorfer Landstraße 253 in Hamburg. In dem markanten Landhaus bieten

Heiko Bartels und Frank Plüdemann ausgesuchte Gartenmöbel in großer Auswahl

an – in diesem Jahr sogar zu günstigen Set-Preisen mit Rabatten.

Fotos: Haus & Garten Ambiente

„In unsere Gartenmöbel-Ausstellung kommen

nur Möbel, hinter denen wir zu 100 Prozent

stehen und wissen, die Kunden haben auch 15

bis 20 Jahre gut davon“, sagt Frank Plüdemann.

Langlebigkeit und Wetterbeständigkeit sind

Merkmale, auf die bei Haus & Garten Ambiente

großer Wert gelegt wird.

TREND: ROPE-GARTENMÖBEL

Ob klassisch und zeitlos oder trendig-modern

– Haus & Garten Ambiente hat nahezu alles

im Sortiment. Trendy sind derzeit Rope-Gartenmöbel

aus hochwertigen Metallgestellen,

bespannt mit schnell trocknenden, geflochtenen

Polypropylen-Seilen. Das Material ist besonders

strapazierfähig und dennoch leicht. Diese Outdoor-Möbel

sind in vielen Formen und Farben er-

hältlich. „Sie sind die Nachfolger der klassischen

Kunststoffgeflecht-Möbel“ sagt Heiko Bartels.

LOUNGEMÖBEL UND TISCHE

Auch wetterfeste Loungemöbel stehen in der

Ausstellung zum Probesitzen bereit, ebenso

Gartenmöbel aus Aluminium und Edelstahl.

Tische sind natürlich auch in vielen Größen

vorhanden, vom kleinen Tisch für den Balkon

bis hin zum großen Ausziehtisch für mehr als

zwölf Personen. Alle Tischgrößen sind mit verschiedenen

Tischplatten wählbar. Ob Teakholzoder

Keramik-Tischplatte – hier gibt es stets die

passende Lösung. Wer sich für neue Gartenmöbel

entschieden hat, kann sich diese gleich liefern

lassen. Haus & Garten führt ein großes Warenlager,

und nahezu alle Gartenmöbel können

sofort frei Haus zum Kunden geliefert werden.

SATTE RABATTE

„Die letzten 25 Jahre haben uns viele Tausend zufriedene

Kund*innen beschert. Wir bieten daher

auch dieses Jahr auf unser gesamtes Sortiment

Set-Preise in Höhe von 10, 15 oder 20 % Rabatt“,

sagt Heiko Bartels. „Kommen Sie vorbei und

finden Sie die Gartenmöbel, mit denen Sie viele

Sommer genießen werden.“

Mehr Infos unter Tel.: 040 / 800 10 227

oder www.gartenmoebel-hamburg-shop.de.

Ausstellung: Osdorfer Landstraße 253,

22589 Hamburg


MENSCHEN AUS SCHLESWIG-HOLSTEIN

MATTIS

BRODERSEN

DER „SUNE“ VON FÖHR

Mattis Brodersen ist ein Föhrer Jung,

ein Sune, wie man auf der Insel sagt,

denn hier spricht man Friesisch. Mattis

ist damit groß geworden und so singt er

auch. Der 30-jährige Nordfriese hat ein

neues Album auf den Markt gebracht,

auf dem er den Ärzte-Song „Junge“

(Sune) auf Fering vorstellt.

VON MARION LASS

Eigentlich ist Mattis, der in diesem

Jahr 30 geworden ist, gelernter

Maler. Sein Vater hat einen eigenen

Betrieb auf Föhr und so folgte Sohn Mattis in

seine Fußstapfen. Doch nach Abschluss der

Ausbildung, einem Trip um die Welt und dem

Pandemie-Stillstand stand für ihn fest: Ich

möchte Musik machen! Auch dieses Talent

entspringt den Genen, denn Papa Brodersen hat

mit einer Mitgliedschaft im Gesangsverein und

dem Spielen der Tuba schon gut vorgelegt.

„ICH MUSS MUSIK MACHEN“

„Es gab da diesen einen Moment. Da war mir

klar, dass ich Musik machen muss“, sagt Mattis

Brodersen. Und seitdem steht der Nordfriese

mit seiner Loop-Station auf der Bühne und

präsentiert seine Songs – die meisten davon

selbst geschrieben. Die Töne auf der Loop sind

von ihm eingespielt und arrangiert. Alles passt

zusammen – und zu seiner Stimme, die gleichzeitig

warm, aber auch kraftvoll und prägnant

ist. Sie nimmt einen mit, egal ob man Fering

versteht oder nicht.

NEUES ALBUM „FERING“

Ende November 2025 erschien sein neues

Album „Fering“. Darauf sind Lieder wie „Fering

uun New York“. Darin geht es um einen Friesenjung

in der Millionenstadt, der sich fragt, ob ihn

dort jemand versteht. Aber auch „Letst glees“,

ein Song, der für viele Föhrer zur emotionalen

Hymne geworden ist, ist Teil des neuen Albums.

Und dann natürlich „Sune“, seine Fering-Version

von „Junge“ – mit der persönlichen Erlaubnis

der Band „Die Ärzte“.

Mattis Brodersen hat im November

sein neues Album herausgebracht.

„Fering“ heißt es.

66 lebensart

Redakteurin Marion Laß hat mit Mattis Brodersen

gesprochen – über seine beruflichen Wünsche,

aber natürlich auch über seine Träume.

Mattis, wie entsteht ein Song bei Ihnen?

Es gibt tatsächlich verschiedene Herangehensweisen.

Wenn mir eine Idee in den Sinn kommt,

nehme ich die mit meinem Handy auf. Entweder

ist das ein Text oder eine Melodie. So entsteht

im Laufe der Zeit ein Pool, mit dem man

arbeiten kann. Wenn dann der Arbeitsmodus

angesagt ist, kann man mit den Schnipseln

wunderbar arbeiten.

Fotos: Mattis Brodersen (3)

Wie kommen Sie an die Ideen?

Die kommen meistens ganz plötzlich, oft hilft

es, Musik zu hören – als Inspiration. Ich habe

zu Hause ein kleines Homestudio mit Laptop,

zwei Boxen, Keyboard und Mikrofon. Hier sitze

ich oft und probiere verschiedene Dinge an der

Loopstation aus.

Welche Themen beschäftigen Sie?

Es geht viel um Heimat, Herkunft, Ferne. Ich

bin gerne zu Hause, aber ich bin auch gerne

unterwegs. Meistens schreibe ich über Alltägliches

oder darüber, was es bedeutet, erwachsen

zu werden, oder es geht um die menschliche

Entwicklung, um Liebe und um Zwischenmenschliches.

Für wen sind Ihre Songs?

Es gibt keine Altersgruppe. Meine Musik ist für

alle Leute, die handgemachte Musik lieben.

Sie durften den Ärzte-Song in Fering übersetzen

und nutzen. Wie cool!

Ja, Sune heißt Junge und ist tatsächlich ein toller

Coversong von den Ärzten. Fünf Leute haben

an dem Lied gearbeitet. Und dass ich den Song

dann tatsächlich auf das Album nehmen durfte,

war für mich wie ein Ritterschlag.

Haben Sie Vorbilder?

Ja, da gibt es einige. Meine Favoriten sind Ed

Sheeran, Noah Kahan, James Bay und John

Denver.

Was steht dieses Jahr bei Ihnen an?

Im April geht es für mich nach Berlin in ein

großes Tonstudio. Dieser Termin ist durch den

bekannten Musiker Richard Wester zustande

gekommen. Dort werde ich mit dem Schlagzeuger

von SDP – Thilo Brandt – und dem

„Es gab da diesen einen Moment.

Da war mir klar, dass

ich Musik machen muss.“

Toningenieur von Roland Kaiser – Alex Wende

– zusammen im Studio arbeiten. Meine Songs

werden auf Englisch aufbereitet. Ich bin schon

sehr gespannt und freue mich auf diese neue

Erfahrung. Und wenn es dabei bleibt, bin ich im

Juni in der NDR Talkshow zu sehen. Auch das

wird sehr spannend.

Bekommt man Sie hierzulande zu Gehör?

Ja, es gibt schon Buchungen im Norden. Zum

Beispiel bin ich am 28. März in Niebüll beim

„Superding“, einem Festival im Schulzentrum,

dabei. Da geht es von 14 bis 24 Uhr um Musik,

Kultur und Begegnung. Und ich bin am 17. Mai

auf dem Gottorfer Landmarkt vertreten, am 25.

Juni in Büsum zur Kurmusik, und vom

1. bis zum 11. Juni dreimal täglich an der Föhrer

Promenade zu hören. „Musik am Meer“ nennt

sich die Veranstaltung bei uns auf der Insel.

Wo kann man Ihre Songs kaufen?

Über alle gängigen Streaming-Plattformen.

Es besteht aber auch die Möglichkeit, eine CD

zu kaufen über den Friisk Shop der Ferring

Stiftung.

Für die Stiftung habe ich vor einiger Zeit zwölf

Songs aufgenommen, sieben davon aus eigener

Feder. Wir sprechen eine Sprache und arbeiten

eng zusammen.

Mattis Brodersen

Wo sehen Sie sich in fünf Jahren?

Darüber habe ich lange nicht mehr nachgedacht.

Hoffentlich kann ich gut von meiner

Musik leben und weiterhin Konzerte spielen,

gerne auch größere. Auf jeden Fall möchte ich

weiterhin Musik schreiben und produzieren. Ich

würde gerne die Musikszene auf Föhr aktivieren

und nach vorne bringen, arbeite an einer

offenen Bühne und könnte mir gut vorstellen,

Gitarrenunterricht zu geben.

Und wie sieht Ihr großer Traum aus?

Tja, da stehe ich dann im Stadion und darf vor

30.000 Menschen spielen. Mal gucken, ob er

wahr wird.

Danke für das nette Gespräch

und viel Erfolg!

NEUES ALBUM

Auf dem Album „Fering“

sind friesische Songs

aus der Feder von Mattis

Brodersen zu hören. Zudem

darf man sich über

die friesische Coverversion

des Songs „Junge“

von „Die Ärzte“ freuen. Bei Mattis ist

der Titel aber natürlich übersetzt und

heißt „Sune“.


KUNST & KULTUR

AUSSTELLUNGEN

IM MÄRZ 2026

Kulturgeschichtlich

BEDEUTSAM

Mit der Ausstellung „Kinder, Kinder! Zwischen Repräsentation

und Wirklichkeit“ widmet sich das Bucerius Kunstforum

in Hamburg noch bis zum 6. April der Darstellung

von Kindern in der Kunst vom 16. bis zum 21. Jahrhundert.

Der große Facettenreichtum der Ausstellung macht sichtbar,

wie unterschiedlich Kinderbilder im Laufe der Jahrhunderte

verstanden und genutzt wurden. Sie erscheinen als Zeichen

von Macht und Herrschaft, als Ausdruck von Fürsorge und Mitgefühl oder

als eindrückliche Momentaufnahmen fröhlicher wie auch leidvoller Kindheiten.

Diese Darstellungen veranschaulichen den historischen Wandel

der Vorstellungen vom Kindsein und unterstreichen zugleich die grundlegende

Bedeutung der Lebensphase Kindheit.

Gerade Kinderbilder spiegeln in ganz besonderem Maße die jeweiligen

Werte sowie Normen und deren Veränderung innerhalb einer Gesellschaft

wider. An diesem Motiv lassen sich gesellschaftliche Strukturen ebenso

wie Machtverhältnisse ablesen, wobei Herkunft, sozialer Status und teilweise

auch das Geschlecht eine zentrale Rolle spielen. Über Jahrhunderte

hinweg haben sich unterschiedliche gesellschaftliche Gruppen in der

Blick in die Ausstellung –

„Söhne“ (2011) von

Daphne Wright (vorn)

Henri Martin –

Junge Bäuerin in der

Sonne, 1890

Rineke Dijkstra –

Julia, Amsterdam, 7. März 2022, 2022

Darstellung ihrer Kinder gegenseitig beeinflusst und ihre Bildkonzepte

kontinuierlich weiterentwickelt. Die heutige Darstellung von Kindern in

der bildenden Kunst steht daher stets auch in einem Dialog mit der Rezeption

historischer Kinderbilder.

Fotos: © Ulrich Perrey / Rineke Dijkstra/Galerie Max Hetzler / Mulhouse, Musée des Beaux-Arts

BESONDERER BUCHTIPP

EIN HERZERGREIFENDES LEBEN

In sechs Kapiteln, die sechs Tagen zugeordnet sind, wird das Leben von Ivy in diesem wundervollen Roman beschrieben.

Ostern 1938, der Krieg zieht auch auf dem Land in England auf, wo die neunzehnjährige Ivy nichts mit sich

und ihrem Leben anzufangen weiß. Da passiert ein Unglück und ihr Bruder Joseph verschwindet spurlos bei einem

gemeinsamen Schwimmen im Fluss. Sechs Jahre später ist Ivy verheiratet, hat zwei Töchter und ist überaus unglücklich.

Da trifft sie Frances wieder, die Freundin ihres Bruders Joseph. Sie wird spätestens von da an – außer dem Tod

von Joseph – zum Dreh- und Angelpunkt in Ivys Leben, welches noch bis 1999 währen soll. Wie Megan Hunter das

Innenleben ihrer Figuren in einer poetisch schönen Sprache ausleuchtet, ist einfach nur atemberaubend sowie sehr

bewegend und macht „Tage des Lichts“ zu einem absolut herausragenden Roman.

Megan Hunter: Tage des Lichts. Verlag C.H.Beck, 304 S., 24 Euro

© Jan De Vliegher/Verlag C.H.Beck (Cover)

68 lebensart

Foto: Hans Hansen, © Museum für Kunst und Gewerbe Hamburg/© erede Ettore Sottsass | VG Bild-Kunst, Bonn 2026 (1) / © Franz Lazi (1) / Henning Rogge (1)

Ettore Sottsass (1917-2007) –

Tischlampe „Tahiti“, 1981

Hansi Müller-Schorp (1927-2022) –

Geschirrgraphik, 1974

Die Ausstellung „Hello Image. Die Inszenierung der Dinge“

befasst sich noch bis zum 12. April mit der kreativen

Zusammenarbeit verschiedener Akteur*innen aus den

Bereichen Design, Fotografie und Grafik.

Das Museum für Kunst und Gewerbe Hamburg (MK&G) präsentiert

die Gestaltung der Produkte und deren in Szene gesetztes Image aus unterschiedlichen

Perspektiven. Wie werden Designprodukte in Szene gesetzt?

Wie arbeiten Designer*innen, Fotograf*innen, Grafiker*innen und

Unternehmen zusammen? Seit wann gibt es grafische und fotografische

Werbung? Wie kaum eine andere ermöglicht die Sammlung des MK&G

eine Gegenüberstellung von Designobjekten und ihrer Inszenierung in

Blick in die Ausstellung mit Kaffee Hag-Verpackungen und Werbung

IKONEN DES DESIGNS

Grafik und Produktfotografie. Über 400 Objekte veranschaulichen in acht

Kapiteln beispielhafte Geschichten des Produkt- und Werbedesigns von

den Anfängen des 20. Jahrhunderts bis heute.

Zu sehen sind zahlreiche bekannte Designklassiker, darunter die berühmte

Bauhaus-Leuchte von Wilhelm Wagenfeld, eindrucksvolle Möbel

von Charles und Ray Eames und unverkennbares Memphis-Design von

Ettore Sottsass. Bezaubernde Ikonen der Mode von Martin Margiela und

Issey Miyake sind ebenso vertreten wie Fotografien von Lucia Moholy

und die Kampagnen von Oliviero Toscani für United Colours of Benetton,

und Juergen Teller für JW Anderson sowie zentrale Grafikarbeiten von

Giovanni Pintori und Otl Aicher. Die Ausstellung zeigt zudem spannende

Entdeckungen wie beispielsweise Werke der Designer*innen Margarete

Jahny und Erich Müller oder der Fotografin Ingeborg Rams.

Halunder Jet der Reederei FRS

Helgoline zieht einen Kreisel

WUNDERBARE

ERINNERUNGEN

Bäderschiffe, Butterfahrten, Hightech-Fähren –

mit „Fähr- und Fahrgastschifffahrt an Deutschlands

Küsten“ präsentiert das Internationale Maritime

Museum Hamburg bis zum 12. April eine

bemerkenswerte Sonderausstellung.

Fotos: IMMH

Die Schau beleuchtet unterschiedliche Facetten – ebenso

informativ wie fantasievoll dargeboten. Es geht um viel

mehr als „Weiße Flotten“, legendäre Butterfahrten und

RoRo-Fähren der Neuzeit. Auf Deck 1 stehen Rückblicke, Einsichten und

Perspektiven im Mittelpunkt. Unterstützt wird die Ausstellung durch die

im Verband Deutscher Reeder organisierten Küstenfahrgastschiffs- und

Fährreedereien. Tatsächlich sind mehr als zehn Millionen Menschen Jahr

für Jahr auf diesen besonderen Schiffen unterwegs. Für viele sind sie der

Start in den Urlaub, für andere Verkehrsmittel auf dem Arbeitsweg oder

Verbindung zur Außenwelt, um Halligen und Ferieninseln mit lebenswichtigem

Nachschub zu versorgen. Weitere Ausstellungsthemen sind

der Wandel der Arbeit an Bord, die Steigerung der Sicherheit und neue

Technologien, die zu einer sauberen Küstenschifffahrt beitragen.

Das FGS Frisia III, gebaut 1960, der Reederei Norden-

Frisia, vor der Fahrt nach Norderney


KUNST & KULTUR

Blick in die Ausstellung

„Mythos Superhelden“

Das Archäologische Museum Hamburg

widmet sich dem Mythos Superhelden

FASZINIERENDE

PHANTASIEWELT

Das Archäologische Museum Hamburg geht in der bis zum

26. April laufenden Ausstellung „Mythos Superhelden“ der Frage nach,

woher die Superhelden kommen, wo ihre Ursprünge liegen?

Kinder und Erwachsene lieben gleichermaßen

heldenhafte Comic-Figuren: Superman, Spiderman,

Batman und Co. gelten als Ikonen und

begeistern bereits seit vielen Jahrzehnten Fans

auf der ganzen Welt. Diese Ausstellung ist

eine rasante und farbenfrohe Reise durch die

Hannah Arendt (1906-1975) ist die politische

Autorin der Stunde und ihre Schriften sind

von großer Wirkungsmächtigkeit. Dabei sind

Werk und Leben sowie Zeitgeschichte, wie

Grit Straßenberger in ihrem vorzüglichen

Buch „Die Denkerin – Hanna Arendt und ihr

Jahrhundert“ sehr eindrücklich zeigt, nicht

voneinander zu trennen. Ob Totalitarismus,

Freiheitsbegriff, Eichmann-Prozess, ob

ihr Verhältnis zu Karl Jaspers und Martin

Heidegger, ihre Ehen mit Günther Anders

und Heinrich Bühler und anderes mehr, mit

Straßenberger kommen

wir Hannah Arendt in

diesem Standardwerk

überaus nah.

Grit Straßenberger:

Die Denkerin. C.H.Beck

Verlag, 528 S., 34 Euro

Swaantje Güntzel – Muslimische Heldin mit Kopftuch

bekämpft Weltraumschrott, Comic-Stil, aus der Serie SPACE HEROINES, 2022/23

Geschichte der Held*innensagen. Sie erforscht

die Vorbilder für bekannte Superheld*innen

der Gegenwart in alten Mythen und Legenden

und präsentiert antike Gottheiten und moderne

Held*innen aus ganz unterschiedlichen Genres.

Sie wirft einen archäologischen Blick auf die

BUCHTIPPS VON HEIKO BUHR

LESEN LESEN LESEN

Zwei Männer buhlen um die Nachfolge ihres

Chefs Walter bei einer Superyachtbootstour in

den Philippinen. Doch nicht nur Ferdinand und

Kilian müssen sich mächtig ins Zeug legen,

sondern auch ihre Ehefrauen Nora und Franziska.

Und dann sind da noch Walters Frau

Rahel und ihr Sohn David mit von der Partie.

Es ist eine klaustrophobische Situation an

Bord, niemand kann fliehen und alle müssen

sich auf Walters fiese Spielchen einlassen.

Dabei reflektieren die drei Frauen sehr genau,

was ihre Männer da treiben und verfolgen ihre

ganz eigenen Pläne in

diesem außergewöhnlichen

Romanglanzstück.

Anne Freytag:

Blaues Wunder. Kampa


Swaantje Güntzel – Schwarze Heldin im

Kampf gegen Weltraumschrott, Satelliten im

Hintergrund, Comic-Stil aus der Serie SPACE

HEROINES, 2022/23

modernen Superheld*innen – von Herakles bis

Superman, von der griechischen Amazone bis

Wonder Woman. So ermöglicht die Schau ein

Wiedersehen mit Held*innen der Kindheit und

zeigt eine Fülle von Superheld*innen-Comics

sowie -Figuren aller Art.

IDEENREICH HAHNENKAMPF ZWISCHEN WELTEN

Ein Autor zieht sich in die Normandie zurück,

um einen neuen Roman zu schreiben. Dessen

Geschichte kreist um Louis, der zunächst

seine Mutter tötet, um ans Erbe zu kommen.

Anschließend will er auch anderen helfen und

tötet deren Eltern. Derweil bekommt der Autor

Besuch von der Tochter seiner Freundin, die

ihm schöne Augen macht. Und dann meldet

sich sein Freund Christophe, der nach dem

Sterben seiner Frau seine Schwiegermutter

getötet hat. Im erzählerischen Wechsel

zwischen Roman und Realität scheinen Leben

und Fiktion in diesem französischen

Noir-Roman

immer mehr ineinander

überzugehen.

Pascal Garnier:

Die Eskimo-Lösung. Septime


Fotos: © Courtesy oft the Hannah Arendt Bluecher Literary Trust/Art Resource NY (1) / Kampa Verlag (1) / Septime Verlag (1) Fotos: © Archäologisches Museum Hamburg/ Contemporanea Progetti (1) / © Swaantje Güntzel (2) /

© Expona GmbH, Contemporanea Progetti GmbH (1)

70 lebensart

Fotos: © Ute Bresch/Christian Bresch

Foto: FLMK

Ute Bresch – Mann

Christian Bresch – Abandon all plans

GEMÄLDE

UND FOTOGRAFIEN

Die 1968 in Hamburg geborene Malerin Ute Bresch, die seit 2008 als

Dozentin am Kunsthaus Schenefeld tätig ist, malt aktuell insbesondere

Arbeiten, die sich motivisch mit Architektur, Abstraktion und dem Menschen

im urbanen Raum beschäftigen. Es sind farbenintensive Bilder, die

neue Blickwinkel bieten. Ihr Ehemann, der Fotograf Christian Bresch,

wiederum steht in der Tradition der Streetfotografie. Auch er gewährt uns

ganz eigene Ansichten, die überaus faszinierend sind.

Gemeinsam zeigen sie unter dem Ausstellungstitel „Perspektiven“

noch bis zum 31. März ihre Werke bei Casini & Görner Immobilien

in der Liebermannstr. 44a in Hamburg.

GESCHICHTE ERLEBEN

Zwischen Zapfsäule, Schaufenster und Wohnzimmer – in der Königsberger

Straße des Freilichtmuseums am Kiekeberg in die Zeit des Wirtschaftsaufschwungs

zurückreisen. Erkunden Sie die 1950er- bis 1970er-

Jahre! Schauen Sie Schwarz-Weiß-Fernsehen oder rufen Sie aus einer

Telefonzelle an! An ausgewählten Wochenenden füllen Darstellende der

„Gelebten Geschichte“ in historischer Kleidung die Straße mit Leben. Das

Freilichtmuseum am Kiekeberg ist ganzjährig dienstags bis freitags von 9

bis 17 Uhr und am Wochenende und feiertags von 10 bis 18 Uhr geö!net.

Der Eintritt kostet 12 Euro, für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren

ist er frei. Der Museumsgasthof „Stoof Mudders Kroog“ serviert saisonale,

norddeutsche Gerichte. „Das Wegewitz – Museumscafé und Rösterei“

bietet Ka!ee, Kuchen und Torten sowie Frühstücksvarianten am

Wochenende. Weitere Informationen unter www.kiekeberg-museum.de.

SCHÖNE

ÜBERBLICKSSCHAU

Daniel Spoerri –

Schreibmaschine,

1980

Fotos: © VG Bild-Kunst, Bonn, 2026. Courtesy Galerie LEVY

Die Ausstellung „ICH LIEBE WIDER-

SPRÜCHE“ in der Hamburger Sammlung

Falckenberg eröffnet noch bis

26. April einen neuen Blick auf das

Werk Daniel Spoerris (1930-2024)

und die ungebrochene Relevanz seines

künstlerischen Denkens.

Daniel Spoerri – Journal médical Psoriasis

guttata, 1990

Nach seiner ersten Karriere als klassischer Tänzer

gründete Spoerri 1960 in Paris zusammen

mit Yves Klein, Jean Tinguely und anderen

befreundeten Künstlern die Gruppe der Nouveau

Réalistes und entwickelte sich zu einem

prägenden Vertreter der Objektkunst. Bekannt

wurde Spoerri durch seine „Fallenbilder“, in

denen er flüchtige Alltagsszenen – die Spuren

eines Festmahls mit Tellern, Gläsern und

Essensresten – zu Assemblagen verklebte und so

auf spielerisch-subversive Weise zu Kunst – oder

Anti-Kunst – erhob. Diese Ausstellung gibt auf

vier Etagen einen umfassenden Überblick über

das Werk Daniel Spoerris – mit Arbeiten aus der

Zeit von 1959 bis 2018, darunter auch weniger

bekannte Werkgruppen. Dabei setzt sie dessen

Daniel Spoerri – Restaurant Spoerri, 16. November 1972

Kunst in einen direkten Dialog mit Arbeiten

aus der Sammlung Falckenberg – US-amerikanischen

und deutschen Counter-Culture-Positionen

von Ray Johnson bis Jonathan Meese. So

wird Spoerris Werk in einer breiteren kulturellen

und politischen Avantgarde verortet, die seit

den 1960er-Jahren die Konventionen in Kunst,

Leben und Gesellschaft herausforderte.


VERANSTALTUNGEN

VERANSTALTUNGSTIPPS

IM MÄRZ 2026

Foto: Pexels – Rahul Pandit

ANNES KAMPF

Adolf Hitler wusste nichts von Anne Frank, sie

von ihm sehr wohl. Mit seinem Werk „Mein

Kampf“ beginnt und endet Anne Franks Geschichte

unfreiwillig, als sie 1945 im KZ Bergen-

Belsen stirbt. Geblieben ist ihr Tagebuch, das in

dieser Lesung direkt auf Hitlers ideologisches

Machwerk tri!t.

Dass der Abend trotz der Schwere nicht nur

lehrreich, sondern auch zutiefst bewegend ist,

garantieren Marianne Blum und Thomas Linke.

Sie zeigen, dass Anne Franks Texte nicht nur

traurig, sondern voller Leidenschaft und Humor

sind, während Hitlers Zeilen oft beängstigend,

stellenweise aber auch unfreiwillig komisch

wirken. Die Darsteller lassen die Protagonisten

stimmlich lebendig werden: zart und nachdenklich

auf der einen Seite, unerbittlich und schneidend

auf der anderen. Ergänzt durch kraftvollen

Gesang entsteht ein Abend, der das Publikum

aufwühlt und tief im Herzen berührt. Mehr

Infos und Karten auf www.theater-itzehoe.de.

5. März, 19.30 Uhr •

Kleiner Saal, theater itzehoe

Fotos: Sam Entertainment / Berhane Berhane

DEUTSCHER ALS DU

Berhane Berhane startet durch! Nachdem er

bereits als Gast von Bülent Ceylan für Begeisterungsstürme

sorgte, ist das Urteil der

Comedy-Größen eindeutig: „Der Typ ist so geil!“

Jetzt geht der Ausnahmekünstler endlich mit

seinem zweiten Solo-Programm „Deutscher

als Du“ auf große Tour. Berhane beleuchtet die

absurden Fragen unserer Zeit aus seinem ganz

persönlichen Blickwinkel: Scha!t ein Beamter

überhaupt irgendwas? Kann man als Afrikaner

selbst zum deutschen Beamten mutieren?

Und wer bitteschön kontrolliert eigentlich das

Finanzamt? Mit messerscharfem Witz nimmt

er unser bürokratisches Land unter die Lupe,

sodass kein Auge trocken bleibt. Am Ende steht

die alles entscheidende Frage: Wer ist hier

eigentlich „der Deutsche“? Erlebt eine hochexplosive

Lach-Garantie, bei der man sich immer

wieder selbst ertappt. Mehr Infos und Karten

für 27 Euro zzgl. Gebühren auf goldbekhaus.de.

6. März, 20 Uhr •

Goldbekhaus, Hamburg

72 lebensart

JUNGS VUN DE

WATERKANT

Sie waren die Stars der goldenen 1920er in Hamburg: Ludwig

und Leopold Wolf. Als jüdische Schlachtersöhne aus der Neustadt

prägten sie mit Humor und Kultliedern wie „An de Eck steiht ’n

Jung mit ’n Tüdelband“ die Musikszene. Dieses Stück widmet sich

ihrer bewegenden Lebensgeschichte – von schillernden Varieté-

Auftritten bis zum jähen Ende ihrer Karriere im Nationalsozialismus.

Die Band mahoin erweckt das Repertoire der Gebrüder Wolf

live zu neuem Leben. „Jungs vun de Waterkant“ ist eine Liebeserklärung

an den Witz und die unverwüstliche Seele der Hansestadt.

Mehr Infos, weitere Termine und Karten

gibt’s unter www.ohnsorg.de.

Premiere: 8. März, 18 Uhr • Ohnsorg-Theater, Hamburg

JAN-PETER PETERSEN:

STRENG GEHEIM

Jan-Peter Petersen nimmt die gesellschaftliche Wetterlage unter

die satirische Lupe. Zwischen Meinungshagel, Empörungsgewitter

und den letzten Strahlen der Aufklärung präsentiert er einen

„streng gemeinen“ Kabarettabend. Petersen verbindet zubeißende

Texte mit hochkomischen Alltagsepisoden und einer Gedankenkette,

der zu folgen pures Vergnügen ist. Er liefert eine präzise

Bestandsaufnahme aktueller Befindlichkeiten. Ein kabarettistischer

Starkregen für alle, die nachhaltige Lachfalten wollen. Mehr

Infos, Termine und Karten unter www.almahoppe.de.

Premiere: 13. März, 20 Uhr • Alma Hoppes Lustspielhaus,

Hamburg

Fotos: Sinje Hasheider / Jan-Peter Petersen / Klaus Manns / Christine Schütze

ORLOFF & DER SCHWARZ-

MEER KOSAKEN-CHOR

Wenn es am schönsten ist: Peter Orloff, der legendäre Leiter des

Schwarzmeer Kosaken-Chores, verkündet seine letzte große

Tournee. Nach 67 Jahren auf der Bühne und 32 Jahren an der

Spitze des Ensembles lädt er zum feierlichen Abschied ein. Seine

Karriere begann 1958 als jüngster Sänger aller Kosakenchöre;

heute blickt er auf eine Ära voller internationaler Erfolge und Musikgeschichte

zurück. „Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Danke

zu sagen“, erklärt Orloff. Gemeinsam mit seinen grandiosen Musikern

krönt er die Erfolgsgeschichte mit dieser Abschlusstournee.

Karten gibt’s an allen bekannten VVK-Stellen.

11. März, 19.30 Uhr • Trinkkurhalle, Timmendorfer Strand

ALSO, MIR WÄRE SIE

ZU DÜNN

Pünktlich zum Weltfrauentag feiert Christine Schütze in ihrem

Solo den feinen Unterschied zwischen weiblichen und männlichen

Idealtypen. In einer Welt voller Erwartungen nimmt sie

unseren Alltag mit all seinen hohlen Plattitüden unter die Lupe

und zeigt klavierstimmig, was man wortgewaltig daraus machen

kann. Dabei wird klar: Der perfekte Mann ist reine Relativitätstheorie.

Klingt rätselhaft? Das klärt sich in diesem intelligenten

Kabarettabend. Schütze beeindruckt als Pianistin und besticht

durch bösartigen Humor. Ein scharfsinniger Abend, der Rollenbilder

lustvoll und charmant zerlegt. Mehr Infos und Karten für 20

Euro gibt’s unter www.kbh-marne.de.

7. März, 19.30 Uhr • Kultur- und Bürgerhaus, Marne


VERANSTALTUNGEN

ANDREAS DIEHLMANN

BAND

Mit dem Gewinn des German Blues Awards in der Kategorie

„Band“ zählt die Andreas Diehlmann Band definitiv zur Spitze

der deutschen Bluesszene. Wie eine perfekt geölte Maschine

arbeitet sich das Trio durch seine Eigenkompositionen, die tief im

traditionellen Blues verwurzelt sind, aber eine ganz eigenständige,

moderne Note aufweisen. Jörg Sebald am Bass und Martin Gunkel

an den Drums bilden das dynamische Fundament für das virtuose

Spiel des Ausnahmegitarristen Andreas Diehlmann. Wer handgemachten,

druckvollen Blues-Rock mit Leidenschaft und höchster

technischer Präzision sucht, kommt an diesem preisgekrönten

Powertrio nicht vorbei. Mehr Infos und Karten für 22,70 Euro

gibt’s unter www.riders-cafe.de.

TALENTKONZERT:

SERGEY TANIN

Mit der Hochschule für Musik und Theater Hamburg präsentiert

das Sasel-Haus in der Tor zur Klassik-Reihe im Talentkonzert

herausragende junge Musiker*innen. Der russische Pianist Sergey

Tanin befindet sich am Ende seines Konzertexamen-Studiums

und hat sich bereits in der internationalen Konzertszene etabliert.

Höhepunkt seines bisherigen Werdegangs war die Auszeichnung

beim Königin-Elisabeth-Wettbewerb in Brüssel 2025, einem der

renommiertesten Musikwettbewerbe der Welt. Der Eintritt ist

frei, kostenlose Sitzplatzreservierung unter www.sasel-haus.de.

15. März, 18 Uhr • Sasel-Haus, Hamburg

14. März, 20 Uhr • Rider’s Café, Lübeck

BOY IN SPACE

Robin Lundbäck alias „Boy in Space“ bringt seinen Alt-Pop nach

Deutschland. Der Schwede, einst Teil der Boyband JTR, verarbeitet

in seinen Songs das Gefühl des „Dazwischenseins“ – den Wandel

vom Jugendlichen zum Solo-Künstler. Mit über einer halben

Milliarde Streams und Hits wie „7UP“ oder „Paradise“ hat er sich

weltweit etabliert. Seine nahbaren Lyrics treffen auf tanzbare, melancholische

Melodien. Nach einer langen Pause kehrt er nun endlich

live zurück und verwandelt digitale Erfolge in reale Momente.

Mehr Infos und Karten gibt’s unter die-hebebuehne.com.

17. März, 20 Uhr • Hebebühne, Hamburg

Fotos: Andreas Diehlmann Band / Emil Matveev / Jesper Smeding

74 lebensart

SCHWARZE SCHWÄNE

Zwei Schwestern, eine kranke Mutter und ein Versprechen, das

zur Last wird. Die Jüngere wählt die Aufopferung, doch zwischen

Familie und Pflege gerät ihre Welt aus den Fugen. Die Lösung ist

hocheffizient und unermüdlich: Rosie. Der Pflegeroboter übernimmt,

strukturiert und entlastet. Endlich herrscht Ordnung.

Doch mit Rosies Perfektion verschiebt sich das menschliche Gefüge.

Wo endet Hilfe, wo beginnt Kontrollverlust? Ein Drahtseilakt

zwischen Ethik und Effizienz: Wer pflegt am Ende wen – und

wer tri!t die letzte Entscheidung? Mehr Infos, alle Termine und

Karten unter sprechwerk.hamburg.

PUUUH, NIX LOS,

KEINER DA

Es ist voll langweilig. Was nun? Wie fühlt sich Langeweile an, wie

sieht sie aus – und vor allem: Wie wird man sie wieder los? In dem

humorvollen Erzähl-Tanz-Theater „Puuuhh, nix los, keiner da“

gehen zwei „Langweilerinnen“ diesen Fragen auf den Grund. Mit

viel Bewegung, Witz und Fantasie entsteht ein kurzweiliges Theatererlebnis

für Menschen von 4 bis 99 Jahren. Die KulturKomplizinnen

aus dem Kreis Rendsburg-Eckernförde und Hamburg

verbinden Tanz, Theater und Artistik zu feinfühligen, unterhaltsamen

Geschichten in Körpersprache.

Mehr Infos unter www.kindertheater-des-monats.de.

Premiere: 20. März, 20 Uhr • Hamburger Sprechwerk, Hamburg

19. März, 15 Uhr • Begegnungsstätte Wellenkamp, Itzehoe

QUEEN HEAVEN

Queen in ungeahnter Nähe erleben: „Queen Heaven – The Original“

ist eine furiose Hommage an Freddie Mercury, Brian May,

John Deacon und Roger Taylor. An der riesigen Kuppelfläche des

Planetariums verschmelzen originale Bild- und Videoaufnahmen

mit gewaltigem Sound zu einem 80-minütigen 360-Grad-Spektakel.

Von „Bohemian Rhapsody“ bis „We Are The Champions“

erklingen die größten Hymnen der Bandgeschichte, untermalt von

faszinierenden Licht- und Lasere!ekten. Mehr Infos, alle Termine

und Tickets für 15 Euro unter www.planetarium-hamburg.de.

VALLESANTACORDE

22. März, 18.30 Uhr • Planetarium, Hamburg

Fotos: G2 Baraniak / Kolja Sommer / Alicia Bühler / Queen Productions Ltd.

Wenn Kulturen verschmelzen, entsteht Überraschendes: Das italienische

Quartett VallesantaCorde vereint seit Jahren das Feuer des

Balkan mit der Sehnsucht des Tango sowie Klezmer-Spielfreude

mit Swing-Leichtigkeit. Halsbrecherische Verfolgungsjagden von

Geige und Gitarre tre!en auf ein sattes Fundament aus Bass und

Percussion. Energiegeladene Rhythmen weichen melancholischen

Klangbildern, nur um kurz darauf wieder voller Lebensfreude auszubrechen.

Mit improvisatorischem Einfallsreichtum und purer

Lust am Musizieren sorgt dieses virtuose Ensemble garantiert für

ein ausverkauftes Haus! Der Eintritt kostet 20 Euro. Mehr Infos

und Reservierung unter www.kunst-kate-volksdorf.de.

20. März, 20 Uhr • KunstKate, Hamburg-Volksdorf


VERANSTALTUNGEN

GROSSER

OSTER-

MARKT

21. + 22. März

Osterhase, Ponyreiten

PIVO DEINERT

Wer ist Pivo? Seine Songs entstehen zwischen Berlin und dem nächsten

Gedanken – auf dem Fahrrad, am Bahnsteig, mitten im Alltag. Selten

geplant, kaum im Studio, sondern genau dann, wenn ein Satz oder Gefühl

auftaucht, das sagt: Du bist noch nicht fertig mit dem, was du träumst.

Jahrzehntelang schrieb er für andere Künstler, kennt die Regeln und

bricht sie doch bewusst. Seine Musik ist handgemacht, durchlebt und

ungekünstelt – erzählt von Mut, Zweifeln und einem großen Träumerherz.

Konzerte wirken wie Gespräche: nah, ehrlich, voller Zeilen, in denen

man sich wiederfindet und die leise bleiben. Mehr Infos und Karten unter

www.pierdrei-hotel.de.

15. März, 19 Uhr • Hafenbühne im Pierdrei, Hamburg

ANAIIS

Mit ihrem neuen Album „Devotion & The Black

Divine“ bringt anaiis einen intimen, atmosphärischen

Sound auf die Bühne. Zwischen Soul,

Jazz und sanften elektronischen Texturen entfaltet

die französisch-senegalesische Künstlerin

Songs voller emotionaler Tiefe und spiritueller

Wärme. Geprägt von persönlichem Wandel und

neuer Mutterschaft entsteht ein Konzert, das

wie eine Reise zu sich selbst wirkt – ruhig, berührend

und kraftvoll zugleich. anaiis verbindet

fragile Vocals mit organischen Arrangements

und schafft einen Raum zum Innehalten, Fühlen

und Eintauchen in ihre poetischen Klangwelten.

Mehr Infos und Tickets für 22 Euro zzgl.

Gebühr gibt’s unter www.nochtspeicher.de.

14. März, 20.30 Uhr • Nochtwache, Hamburg

DAS INDISCHE TUCH

20 Jahre nach der Premiere kehrt der Edgar-Wallace-Klassiker „Das

indische Tuch“ auf vielfachen Wunsch ins Programm zurück. Die ungebrochene

Begeisterung für Wallaces Krimis zeigt: Spannung kennt kein

Verfallsdatum. Neu inszeniert entfaltet der Fall frischen Glanz. Auf Marks

Priory wird der Chauffeur erwürgt aufgefunden, Inspektor Tanner ermittelt

– und stößt auf Verdächtige voller Geheimnisse. Ein Netz aus Intrigen

zieht sich zu, während das tödliche Tuch näher rückt. Ein Abend voller

Nervenkitzel. Mehr Infos, alle Termine und Karten

unter www.imperial-theater.de.

14. März, 20 Uhr • Imperial Theater, Hamburg

Fotos: anaiis / Pivo Deinert / Oliver Fantitsch

76 lebensart

mit

VALENTIN

FINDLING

und

Wegen großer Nachfrage

Zusatzkonzert 02.08.26 So, 19 Uhr

„Was für eine Stimme! So ein Abend!” (Die Welt)

„Als wäre Freddie Mercury auferstanden” (Berliner Morgenpost)

PIC: ©RENE HAUSER

KIEL • KRUSENKOPPEL

01.08.26 SAMSTAG

20:00 Uhr

JETZT Tickets bei allen bekannten VVK-Stellen und

Verantwortlicher: info@wolff-concerts.com

Alle Infos

VERANSTALTUNGEN

SEKT IN THE CITY

Die besten Freundinnen tre!en sich immer samstags, um über die

großen Probleme der Welt zu sprechen: ihre eigenen. Bei diesem

wöchentlichen G3-Gipfel übernimmt Lena als Friseurin naturgemäß

die Rolle der Therapeutin und wäscht Heike und Kati erstmal

den Kopf. Kein Seelenstriptease ist zu heiß und kein Wodka zu

kalt, um nicht mit einem Brenneisen glattgebügelt zu werden.

Schamlos und ehrlich sezieren die drei sich selbst und blicken

ungeschminkt auf ihr Leben: Es ist sauteuer, so billig auszusehen.

Eine Comedy-Revue voll geballter Energie, mit viel Sekt, schrillen

Kostümwechseln, stimmgewaltigen Liedern, lustigen Tanzeinlagen

und absurd hochtrabenden Dialogen! Mehr Infos und Karten

für 20 Euro zzgl. Gebühr unter www.lola-hh.de.

PAM PENGCO

Pam Pengco, Comedian und Drag Queen aus Köln, erobert die

Bühnen im deutschsprachigen Raum und geht mit ihrer ersten

Soloshow „Ich entschuldige mich im Voraus!“ auf Tour. Entschuldigt

wird sich allerdings nur vorher: Mit frechem Humor und

charmantem Augenzwinkern lädt Pam dazu ein, über sich selbst

zu lachen und den Alltag zu vergessen. Ob abenteuerliche Geburt,

gescheiterte Beziehungen oder Lehramtsstudium – Pam bringt

Unruhe, Leichtigkeit und pointierte Geschichten. Eine Regel gilt:

fallen lassen, wohlfühlen und lachen. Mehr Infos und Karten

gibt’s unter www.centralkomitee.de.

22. März, 20 Uhr • Centralkomitee, Hamburg

19. März, 20 Uhr • Lola Bergedorf, Hamburg

SCHUBYS BUCHTIPP

DAS SIGNAL

Nach einem schweren Unfall ist für

Viola Decker nichts mehr wie zuvor.

Ein verlorenes Bein fesselt die junge

Innenarchitektin an das Erdgeschoss

ihres Hauses. Während ihr Mann Adam

sie vordergründig liebevoll umsorgt,

wächst Violas Misstrauen: Warum

verzögert er den barrierefreien Umbau?

Warum wirkt ihre wortkarge Pflegerin so

bedrohlich? Als ständig wichtige Dinge

verschwinden, greift Viola zur Selbsthilfe:

Sie nutzt winzige GPS-Tracker, um

die Kontrolle zurückzugewinnen. Doch

die Technik offenbart beunruhigende

Muster. Sie beginnt, auch Adam heimlich digital zu überwachen,

und stößt auf Ungereimtheiten, die sie in höchste

Gefahr bringen.

Ursula Poznanski: Das Signal, Knaur, 400 S., 24 Euro

Pageturner! Ursula Poznanski in Höchstform! Ein origineller

Plot, der Sie bis zur letzten Seite nicht loslässt.

Es verschwimmen die Grenzen zwischen Paranoia und

tödlicher Realität in einem klaustrophobischen Setting.

***** 5 von 5 Sternen

BJÖRN PAULSEN

Björn Paulsen, die wohl nördlichste Stimme Deutschlands, geht

im März und April auf besondere Duo-Tour. Statt großer Band

wird es klein, gemütlich und intensiv – mit spürbarer Nähe zum

Publikum. Bekannte Songs erklingen in neuen, reduzierten

Arrangements, mal überraschend anders, mal vertraut und warm.

Seit über zwölf Jahren steht Paulsen für Nordic-Pop, Folk und

ehrliches deutschsprachiges Songwriting. Mit der „Durch dick

und dünn mit euch – Tour 2026“ lädt er zu Abenden voller Musik,

Geschichten und echter Begegnungen ein. Mehr Infos und Tickets

unter www.mariasballroom.de.

20. März, 21 Uhr • Marias Ballroom, Hamburg

Fotos: Tanya Davidow / CKPX – Christian Kreitz / Björn Paulsen

78 lebensart

FRÜHLING – FRAGEN AN

EINE JAHRESZEIT

Wenn Tag und Nacht gleich lang sind, beginnt der Frühling – und

doch dauert es oft, bis Wärme und erstes Grün spürbar werden.

Steht diese Zeit für Aufbruch und Ho!nung oder für Müdigkeit

und Zweifel? Welche Frühlinge tragen wir in uns – voller

Freude oder Schmerz? Beim Playback-Theater des Ensembles der

„Scharfen Radieschen“ werden persönliche Geschichten aus dem

Publikum aufgenommen und spontan auf der Bühne zurückgespielt.

Daraus entsteht ein besonderer Abend voller Nähe, Überraschung

und Echtheit. Immer improvisiert, immer anders, immer

berührend – ein Raum zum Zuhören, Erinnern und Wiederfinden

eigener Gefühle. Der Eintritt ist frei, Spenden sind willkommen.

Mehr Infos gibt’s unter kunstklinik.hamburg.

21. März, 19.30 Uhr • Kunstklinik Eppendorf, Hamburg

SCHUR

Schur ist ein Indie-Rock-Künstler, der rohe Gitarrenenergie mit

Hip-Hop- und Reggae-Rhythmen verbindet. Obwohl er in Connecticut

lebt, arbeitet er als musikalischer Nomade und sammelt

Inspiration auf Reisen rund um die Welt. Seine Songs verbinden

eingängige Melodien mit urbanen Beats und einem freien, authentischen

Spirit. Live im KENT Club entfaltet Schur diese Mischung

in intensiver Atmosphäre – direkt, ehrlich und voller Bewegung

zwischen Indie-Vibes, Groove und Rock-Attitüde. Ein Konzert für

alle, die Genregrenzen gern hinter sich lassen. Mehr Infos und

Tickets für 28,20 Euro gibt’s unter www.kentclub.de.

24. März, 21 Uhr • KENT Club, Hamburg

ALICE MERTON

Fotos: Scharfe Radieschen / Schur / Elias Köhler / Meike Mabelle & Kjell

Alice Merton, bekannt durch ihren Welthit „No Roots“, verarbeitet

in ihrer Musik das Leben als moderne Nomadin. Mit über

einer Milliarde Streams, Platin-Auszeichnungen und Auftritten

bei Festivals wie dem Coachella hat sie sich als unabhängige

Künstlerin etabliert. Nach ihren Alben „MINT“ und „S.I.D.E.S.“

markiert die EP „Heron“ (2024) ein weiteres introspektives Kapitel

ihrer Karriere. Nach einer US-Tour und einem Festivalsommer

kehrt sie nun live zurück. Die Shows bieten eine Reise von den

Anfängen bis zu neuen Songs und zeigen die nächste Evolutionsstufe

ihres Sounds. Support-Act ist LIAS. Mehr Infos und Tickets

unter www.fabrik.de.

22. März, 20 Uhr • Fabrik, Hamburg

MEIKE MABELLE & KJELL

Die Erzählkünstlerin Meike Mabelle entführt ihr Publikum in ferne

Welten und macht ihre fesselnden Geschichten hautnah erlebbar. Doch

was wären diese Sagen und Legenden ohne die passende Musik? Richtig

– nur die halbe Magie! Kjell Kitzing bereichert die Erzählungen daher mit

seinem schier unerschöpflichen Repertoire an authentischen Folksongs

von allen Teilen der britischen Inseln. Er webt den feinen musikalischen

Teppich, auf dem Meikes Figuren zum Leben erwachen und tanzen. Freuen

Sie sich auf ein harmonisches Zusammenspiel aus Wort und Klang, das

Herz und Fantasie gleichermaßen berührt. Mehr Infos und Karten für 17

Euro gibt’s unter www.kultavida.de.

24. März, 19.30 Uhr • KultaVida, Ahrensburg

VERANSTALTUNGEN

HENRY MOODIE

Henry Moodie machte seine Verletzlichkeit zur Stärke. Über 9

Mio. Menschen folgen dem Sänger aus Guildford, England, der

2023 mit „Drunk Text“ viral ging. Der Track von „In All Of My

Lonely Nights“ zählt hunderte Millionen Streams, auch Songs wie

„You Were There For Me“ begeistern. Moodie schreibt moderne

Liebesballaden, geprägt von eigenen Erfahrungen und großer

emotionaler O!enheit. Seine nahbaren Texte und authentischer

Bedroom-Pop berühren eine ganze Generation – intim, ehrlich

und ungefiltert. Mehr Infos und Tickets unter www.mojo.de.

THE JEREMY DAYS

27. März, 19 Uhr • Mojo Club, Hamburg

Die Kultband „The Jeremy Days“ feierte Ende der 80er mit Hits

wie „Brand New Toy“ internationale Erfolge. Ihr Sound – ein Mix

aus britischem Pop und US-Art-Rock – gilt als wegweisend. Nach

der Trennung 1995 folgte 2019 die Reunion und 2022 das Chart-

Album „Beauty in Broken“. Die für Oktober geplante Tour wurde

wegen einer Verletzung verschoben: Im März 2026 holen sie die

Termine nach und präsentieren ihren Mix aus Indie-Rock und

zeitlosen Klassikern aus 37 Jahren Bandgeschichte endlich wieder

live auf deutschen Bühnen. Mehr Infos + Tickets: www.fabrik.de

26. März, 20 Uhr • Fabrik, Hamburg

JÜRGEN BECKER

Die Zukunft ist ungewiss? „Stimmt“, sagt Jürgen Becker, „das ist

ja ihr Job!“ Während Medien Zweifel säen, macht der rheinische

Menschenfreund aus dieser Ungewissheit eine Quelle der Erheiterung.

In seinem Programm zeigt der langjährige „Mitternachtsspitzen“-Host,

dass die Zukunft das Produkt unseres Handelns ist.

Beckers Analyse macht Mut statt Angst: Wer den Saal verlässt,

gewinnt die Gewissheit, dass da noch was geht. Denn Pessimismus

ist Zeitverschwendung – dieser Abend aber sicher nicht!

Mehr Infos und Karten unter www.almahoppe.de.

TYREEK MCDOLE

31. März, 20 Uhr • Alma Hoppes Lustspielhaus, Hamburg

Mit seinem Debütalbum im Gepäck kehrt Tyreek McDole ins Nica

zurück. Der 24-jährige haitianisch-amerikanische Sänger aus Florida

gilt als Rising Star der New Yorker Jazzszene. Als erst zweiter

männlicher Gewinner der renommierten Sarah Vaughan International

Jazz Vocal Competition überzeugte er Jury und Publikum

mit unverwechselbarer Stimmfarbe und großer Ausdruckskraft.

Sein Gesang verbindet Tradition und eigene Note – eine spannende

Neuentdeckung, auf die die Jazzwelt gewartet hat und die den

Beginn einer vielversprechenden Karriere markiert. Mehr Infos

und Karten gibt’s unter www.nica-jazzclub.de.

26. März, 20 Uhr • Nica Jazz Club, Hamburg

Fotos: The Jeremy Days / Henry Moodie / EBAR / Jürgen Becker

80 lebensart

NOVA TWINS

SUMAC

Fotos: Tamiym Cader / Sumac

Nova Twins bringen ihren explosiven Mix aus Alt-Rock, HipHop,

R’n’B und Metal zurück auf die Clubbühne. Das Londoner Duo

Amy Love und Georgia South präsentiert Songs ihres Albums „Parasites

& Butterflies“, das Empowerment, Identität und mentale

Gesundheit thematisiert. Spätestens seit Mercury-Preis-Nominierung

und BRIT-Awards gelten sie als Ausnahmeerscheinung

der Rockszene. Live entfesseln sie rohe Energie und mitreißende

Hooks. Support kommt von Native James. Mehr Infos und Tickets

für 27 Euro zzgl. Gebühr gibt’s unter www.molotowclub.com.

4. April, 20 Uhr • Molotow, Hamburg

Sumac präsentieren mit den Songs ihrer Platte „The Healer“ ein

intensives Live-Erlebnis zwischen Post-, Sludge- und Experimental-Metal.

Das US-Trio um Aaron Turner verbindet Drone, Improvisation

und komplexe Ri!s zu ausufernden Klanglandschaften,

die von Zerstörung, Transformation und Neubeginn erzählen. Die

epischen Tracks entfalten sich auf der Bühne als wuchtige, sich

ständig wandelnde Soundreise. Als Support erö!nen „Chained to

the Bottom of the Ocean“ den Abend mit düsterem Doom- und

Sludge-Sound. Mehr Infos und Tickets für 25 Euro (VVK) gibt’s

auf stubnitz.com.

3. April, 20.30 Uhr • MS Stubnitz, Hamburg

NBB-Theaterfestival op Platt

FEUERWERK

DER NIEDERDEUTSCHEN

KULTUR

Sleswig-Holsteen fiert dat plattdüütsche

Theater mit en groot Festival.

Foto: Michael Ermel

Vorhang auf für das dritte Theaterfestival op Platt. Vom

18. April bis 3. Mai präsentieren die Bühnen des Niederdeutschen

Bühnenbundes Schleswig-Holstein e. V. wieder das

Beste aus ihren Programmen. Schleswig-Holstein wird sich in eine riesige

Bühne für die plattdeutsche Sprache verwandeln.

VIELFALT AUF PLATTDEUTSCH

Unter dem Motto „Theater is uns Leven“ präsentieren zehn Bühnen

42 Au!ührungen mit 13 verschiedenen Darbietungen: Von Schauspiel

über spritzige Komödien, Konzerte und fantasievollem Kindertheater ist

für Jung und Alt etwas dabei. Hier gibt es die ganze Bandbreite plattdeutschen

Theaterspiels zu sehen – mit so vielen Au!ührungen wie nie.

Von der Ostsee bis zur Nordsee und von Flensburg bis nach Ahrensburg.

So viel Platt gab es noch nie!

De Jungen Lüüd ut Löwenstedt sind auch 2026 beim Theaterfestival dabei.

GLANZVOLLER AUFTAKT IN LÜBECK

Der Startschuss fällt am Samstag, dem 18. April, um 19.30 Uhr mit einer

großen und bunten Erö!nungsgala in den Kammerspielen des Theaters

Lübeck. Unter der Moderation von Carina Dawert (NDR 1 Welle Nord) erwartet

das Publikum ein bunter Mix aus Sketchen, Musik und exklusiven

Einblicken in die Festival-Produktionen. Als besonderes Highlight ist auch

Stargast Werner Momsen wieder mit von der Partie.

Tickets für die Gala gibt es unter www.theaterluebeck.de beim Theater Lübeck,

Karten für alle weiteren Termine direkt bei den jeweiligen Bühnen.

Das gesamte Programm finden Sie unter www.theaterfestival-op-platt.de.


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UND GESUNDES LEBEN

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Lebensart im Norden

erscheint kostenlos am Monatsanfang.

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lebensart

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DIE NÄCHSTE AUSGABE DER LEBENSART ERSCHEINT AM 31. MÄRZ 2026.

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KNACKIG & AROMATISCH

Knackige Radieschen, süße junge

Karotten und Zartes aus der Erde: So

schmeckt der Frühling im Norden!

Das bedeutet auch, dass in der Küche

wieder eine neue Saison beginnt.

Wir zeigen Ihnen in unserer nächsten

Ausgabe einfache Rezepte mit regionalen

Zutaten und geben Tipps für die

schnelle Frühlingsküche – frisch,

saisonal und voller Aroma.

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HOME SWEET HOME:

BESONDERE WOHNFORMEN

Tiny House, Generationen-WG, Hausboot

oder klassisch im Reetdach – wir

porträtieren Menschen, die im Norden

anders wohnen. Was macht diese

Wohnformen besonders, wie lebt es

sich darin im Alltag, und welche Ideen

lassen sich auf die eigene Wohnsituation

übertragen? Vielleicht ist ja

auch für Sie eine kleine Inspiration mit

dabei, die Ihr Leben verändern kann.

100% Recycling • 100% Ökostrom

Der Inhalt der „Lebensart im Norden“ wird auf 100% Recycling

Papier der Steinbeis Papierfabrik in Glückstadt gedruckt.

Unsere Druckerei - Frank-Druck ist ebenfalls in Schleswig-Holstein

beheimatet und produziert unter anderem zu 100% mit Ökostrom.

So schonen wir nicht nur die Umwelt und reduzieren Lieferwege,

sondern erhalten auch Arbeitsplätze in der Region.

Zur CO 2 -Kompensation startet falkemedia in 2022 ein eigenes

Waldaufforstungsprogramm.

Fotos: Fehmarn Feeling (1) / Anna Gieseler (1) Adobe Stock (1)

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schriftlicher Genehmigung des Verlages. Veranstaltungshinweise sind kostenlos. Eine Veröffentlichungsgarantie

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82 lebensart

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Mo.- Fr.: 9 - 12:30, 14 - 18:30, Sa.: 9 - 13 Uhr · Tel.: 04121 - 7 64 63

Lebensart im Norden Hamburg West | März 2026

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