Lebensart im Norden Kiel

DAS MONATSMAGAZIN IM NORDEN

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MÄRZ 2026 • KOSTENLOS

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KIEL / PROBSTEI / ECKERNFÖRDE

MÄRZ 2026 • KOSTENLOS

EDITORIAL

Foto: Adobe Stock

Liebe Leserin, lieber Leser,

auf diese Ausgabe sind wir ausgesprochen

stolz. Denn wir dürfen Ihnen zwei Frauen

vorstellen, die jeweils eine ganz besondere

Geschichte erzählen. So unterschiedlich ihre

Lebenswege auch sind, eines vereint sie beide:

Sie genießen die Freiheit, ganz sie selbst sein

zu dürfen.

Die eine ist 2. Offizierin und pendelt ganz

standesgemäß auf einem riesigen Containerschiff

zwischen Dänemark und Grönland hin

und her. Redakteurin Maya Schukies gibt

Einblicke in eine besondere Welt, die für die

junge Steuerfrau ganz normaler Alltag ist. Und

die andere freut sich, endlich ankommen zu

dürfen – als Frau in ihrem eigenen Körper,

in ihrem neuen Leben. Redakteurin Marion

Laß hat sich diesem Thema sehr feinfühlig

gewidmet. Entstanden ist ein wunderschöner

Beitrag über Zusammenhalt in der Familie,

weg von einer gespielten Rolle, hin zu sich

selbst.

Mit diesen Beiträgen feiern wir den internationalen

Tag der Frauen mit all den

Möglichkeiten, die für Frauen immer weiter

zunehmen, erinnern aber auch daran, dass

eine Gleichstellung aller Menschen noch lange

nicht gegeben ist.

THEATER, FRÜHLING, OSTEREIER

Zuschauen ist schön – mitmachen noch schöner:

Im Galli-Theater in Kiel erleben Kinder

nicht nur fantasievolle Stücke, sondern dürfen

auch selbst in Rollen schlüpfen und Bühnenluft

schnuppern. Redakteurin Isabelle Sester hat

einen Blick hinter die Kulissen geworfen.

Und weil die Osterferien bereits am 26. März

beginnen, haben wir für die Kinder und ihre

Familien Aktionen im Norden zusammengestellt.

Das bedeutet gleichzeitig, dass der

Frühling naht, und mit ihm kommen die

schönsten Märkte zurück, die die Schleswig-

Holsteiner*innen wieder nach draußen locken.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen

sonnigen Start in den Frühling.

Herzliche Grüße, Ihr Lebensart-Team

DAS MONATSMAGAZIN IM NORDEN

lebensart

Grenzenlos weiblich

PORTRAITS ZUM WELTFRAUENTAG

Frühling im Norden

OSTERN, MÄRKTE & REZEPTE

ZUM TITEL

Auf unserem Titel

präsentieren wir Ihnen

das NORTEX Mode-

Center in Neumünster.

Die neuesten Frühjahrstrends

entdecken Sie auf

Seite 61.

Titel: © NORTEX Mode-Center

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Tim Jürgensen – Landesmeister SH 2025,

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Björn Högsdal – erfahrener Autor &

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Tel. 04321 55600 | info@altes-stahlwerk.com

Sitz der Gesellschaft: JoPi Hotel GmbH

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INHALT

COVER I Nortex Mode-Center

Den Frühling spüren: Leicht, frei und in Bewegung 61

UNTERWEGS & UP-TO-DATE

Trends und News im März 6

Dem Frühling auf der Spur: Das ist los im März 2026

12

FRAUEN IM PORTRAIT

„Endlich fühlt es sich richtig an“:

Mara – eine Frau auf dem Weg zu sich selbst 24

Zwischen Eisbergen, Sturm und Sternenhimmel:

Steuerfrau Manja Weihe im Interview 28

Impulse, Begegnungen, Inspiration:

Veranstaltungen zum Weltfrauentag 32

HIN & WEG

Endlich raus! 34

Möwengeschrei statt Mails:

Zu Ostern auf die Inseln und Halligen 36

THEMEN

MÄRZ 2026

28

Zwischen Eisbergen, Sturm und Sternenhimmel:

Steuerfrau Manja Weihe im Interview

46

Endlich wieder Frühling:

Ostermenü

HAPPY FAMILY

„Alles ist spielbar“: Das Galli Theater in Kiel 42

Hurra, Osterferien! Aktionen im Norden 44

SO SCHMECKT DER NORDEN

Endlich wieder Frühling: Ostermenü 46

MODE & BEAUTY

Wind, Weite, Wir! – Lieblingsstücke aus Leder 52

Den Frühling spüren: Leicht, frei und in Bewegung 61

Kaufen, spenden, Bewusstsein verändern:

Gutes Gut 62

GESUND & FIT BIS INS ALTER

Ein Zahn hat fünf Seiten 64

Hightech & Herzlichkeit:

20 Jahre „Implantat-komplett“ 66

HAUS, HOF & GARTEN

Wenn es heiß wird:

Rolladen- und Sonnenschutztag am 20 März70

Mythen rund um den Garten 74

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MENSCHEN AUS SCHLESWIG-HOLSTEIN

Mattis Brodersen: Der „Sune“ von Föhr 78

KUNST & KULTUR

Ausstellungen im März 80

Veranstaltungshighlights 84

IMMER IN DER LEBENSART

Editorial 3

Impressum 98

Vorschau April 98

Ein Raum für Deine Phantasie!

Fotos: Bildnachweise im redaktionellen Beitrag

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TRENDS & NEWS

IM MÄRZ 2026

Aktuelle Meldungen und spannende Neuheiten des Monats.

NEUES ZUHAUSE GESUCHT

Furby

SENSIBLE SEELE

MIT GROSSEM HERZ

Furby ist ein etwa 2–3 Jahre alter weißer Spitz mit großem Herzen

und sensiblem Wesen. Er wirkt zunächst selbstbewusst,

ist bei neuen Menschen jedoch unsicher und braucht Zeit,

um Vertrauen zu fassen. Bekommt er diese, kommt er

Schritt für Schritt näher und genießt auch vorsichtige

Kuscheleinheiten – stets in seinem Tempo. Fühlt er

sich bedrängt, reagiert er überfordert. Mit anderen

Hunden ist er gut verträglich und blüht an souveränen

Artgenossen auf. Ein sicher eingezäuntes Grundstück

wäre ideal, da Enge ihn stresst. Spaziergänge mag er

und orientiert sich gut an seinem Menschen. Gesucht

werden hundeerfahrene, kinderlose Menschen mit viel

Geduld. Mehr Infos im Tierheim Uhlenkrog: www.tierheim-kiel.de

GENUSSTIPP

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gleich, ob vegan, laktoseintolerant

oder glutenfrei. Denn NOMOO

kommt ohne Kuhmilch aus und

setzt stattdessen auf wenige, aber

erstklassige und hochwertige

natürliche Zutaten. Das Ergebnis:

umwerfend cremig intensives Eis.

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DIGITALE

GEBURTSANZEIGE

Gute Nachrichten aus dem Kieler Standesamt: Geburtsanzeigen

können jetzt digital übermittelt werden. Das „Kieler Modell“ vereinfacht

die Geburtsanzeige für alle Beteiligten: Familien profitieren von

automatisch erstellten und zugestellten Urkunden. Hebammen und

Krankenhäuser werden von fehleranfälligen Papierprozessen entlastet

und Standesämter können die Anzeigen deutlich schneller prüfen, sicher

verarbeiten und effizienter beurkunden. Mit dem „Kieler Modell“

setzt die Landeshauptstadt einen bundesweit beachteten Meilenstein

in der Digitalisierung. Weitere Interessensbekundungen von anderen

Städten liegen bereits

vor. Damit wurde

ein Verwaltungsverfahren,

das seit fast

150 Jahren nahezu

unverändert papiergebunden

geblieben

ist, grundlegend

modernisiert.

Foto: Adobe Stock

ZERTIFIZIERTES MUSEUM

KULTURELLES ERBE IN

SCHLESWIG-HOLSTEIN

Am 30. Januar wurden in der Herbert Gerisch-Stiftung in Neumünster erneut

fünf Museen aus ganz Schleswig-Holstein mit dem Gütesiegel „Zertifiziertes

Museum“ ausgezeichnet – die Herbert Gerisch-Stiftung, das Museum für

Natur und Umwelt in Lübeck, das NordfrieslandMuseum Nissenhaus in

Husum, das Kieler Stadt- und Schifffahrtsmuseum und Schloss Glücksburg.

Sie alle spiegeln als Orte des kulturellen Erbes und kultureller Bildung die

ganze Vielfalt der schleswig-holsteinischen Museumslandschaft wider.

Fotos: Kai-Ole Nissen / MBWFK (1)

6 lebensart

Foto: AdobeStock (1)

EIN TAG IN HUSUM TIPP DES MONATS

Zwischen

Hafenluft und

Krokusblüten

Husum ist wie ein kleiner Kurzurlaub:

salzige Luft, bunter Hafen und

charmante Gassen, die zum Flanieren

einladen. Am Hafen tanzen Möwen

über den Kuttern und ein frisches

Krabbenbrötchen gehört hier einfach

dazu – ein Muss für jeden Besuch.

Durch die Altstadt reihen sich süße

Lädchen aneinander, die zum

gemütlichen Bummeln, Stöbern und

Entdecken einladen. Zum Frühstück

lockt das Künstlercafé mit Charme

und hausgemachten Leckereien.

Tipp: Rund ums Schloss verwandelt

sich der Schlosspark am 14. und

15. März beim Krokusblütenfest in ein

lilafarbenes Blütenmeer. Mehr dazu

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Foto: Sonnentor

Fotos: Irmgard Lühr (1) / Förde Fräulein (2)

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Fehmarn Feeling

TRENDS & NEWS

TIPP DES MONATS

NICHT DRAN

ZIEHEN!

Denn der Mythos sagt: Wer am Ostseestöpsel zieht, lässt die Ostsee ab

wie eine Badewanne. Wirklich wahr ist die Geschichte allerdings nicht. Der

„Stöpsel“ ist tatsächlich der Pegel von Westermarkelsdorf, der 1942 in einem

besonders kalten Eiswinter in Schieflage geraten und seitdem auch so verblieben

ist. Ungewöhnlicher Tipp? Vielleicht. Lohnt sich ein Besuch trotzdem?

Auf jeden Fall! Drum herum gibt es Naturstrand, weite Salzwiesen, Watt- und

Seevögel und kräftigen Ostseewind zum Durchpusten. Ein Schlenker zum

Niobe-Denkmal passt prima, in Petersdorf warten Backstube und Hofcafé.

Wer noch Höhe mag, fährt zum Flügger Leuchtturm für Rundblick. Skurril,

norddeutsch, fotogen – bitte nur nicht dran ziehen.

Weitere Inseltipps finden Sie auf Instagram: @fehmarnfeeling

Semesterbeginn:

13. April 2026

Anmeldung ab

16. März 2026

Das Kontaktstudium der Uni Kiel

WISSENSCHAFT

FÜR ALLE

Wissenschaft erleben, Neues lernen und eigene Interessen vertiefen

– das bietet das Kontaktstudium der Christian-Albrechts-

Universität zu Kiel. Das offene Bildungsangebot richtet sich an

alle, die sich weiterbilden möchten – unabhängig vom Alter oder

bisherigen Bildungsweg. Teilnehmende haben die Möglichkeit, an

ausgewählten Seminaren und Vorlesungen teilzunehmen, ohne

Prüfungen ablegen zu müssen. Gegebenenfalls kann in Absprache

eine Prüfungsleistung angestrebt werden. Neben Präsenzveranstaltungen

auf dem Campus gibt es zudem Online-Angebote,

etwa per Videokonferenz. Ob Themen aus Alltag, Forschung oder

Gesellschaft – das Kontaktstudium schafft Raum für neue Perspektiven.

Alle Generationen sind willkommen – ganz ohne Zugangsbeschränkungen.

Mehr Informationen zum Angebot, den Kosten und

zur Anmeldung gibt es auf www.kontaktstudium.uni-kiel.de.

Foto: Jürgen Haacks

Foto: Fehmarn Feeling

8 lebensart

ALTE STÜCKE,

NEUER WERT

VERKAUFEN

STATT

VERSTAUBEN

Bei Zeitanker in der Holtenauer Straße 88 können

Sie Goldschmuck, Zahngold, Silberbesteck und

versilbertes Besteck unkompliziert zu Geld machen.

Fotos: Adobe Stock

Der Frühling ist da – und statt vollgestopfter

Schubladen im Schrank wartet ein luftig-leichtes

Gefühl. Liegt vielleicht auch bei Ihnen Geld

im Schrank? Lagert dort alter Goldschmuck nur

noch in der Schublade und verstaubt? Mode vergeht,

Geschmack ändert sich. Gold und Silber

verlieren mit der Zeit an Glanz – aber genau der

Materialwert ist es, der zählt. Bei Zeitanker in

der Holtenauer Straße 88 können Sie Goldschmuck,

Zahngold, Silberschmuck, Silberbesteck

und versilbertes Besteck direkt verkaufen

– einfach so mitbringen, wie es zu Hause

liegt. Sortieren, Wiegen und Prüfen passieren

transparent in Ihrer Anwesenheit. Der Verkauf

ist unkompliziert, ein Termin nicht nötig. Und

gerade jetzt sind die Preise besonders hoch.

Fragen Sie sich: Würde ich die Stücke wirklich

vermissen oder noch einmal kaufen? Wenn

nicht, ist das Geld besser im Portemonnaie oder

auf dem Konto aufgehoben als im Schrank.

Jetzt ist also perfektes Timing: aufräumen

und sich anschließend etwas Schönes gönnen.

Also, lassen Sie sich vor Ort ein transparentes

Angebot machen und entscheiden Sie selbst, ob

es für Sie passt. Kommen Sie einfach während

der Öffnungszeiten vorbei: montags bis freitags

von 10 bis 14 Uhr, donnerstags und freitags zusätzlich

von 16 bis 19 Uhr. Bitte Personalausweis

mitbringen. Mehr Infos unter www.zeitanker.eu

oder Tel.: 0431 / 56 51 78.

Goldschmuck verkauft man

in Kiel bei Zeitanker!

Silberbesteck auch.

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Inhaber Timo Keil

Holtenauer Straße 88 • Kiel

Tel. (0431) 565178 • www.zeitanker.eu

Neue Öffnungszeiten:

montags–freitags 10–14 Uhr

zusätzlich donnerstags und freitags 16–19 Uhr

TRENDS & NEWS

KIEL

SAGT

„Olympia in Kiel fühlt sich an

wie ein riesiges Förde-Upgrade.

Wenn wir Nachhaltigkeit ernst

nehmen und unsere maritime

Stärke zeigen, kann das ein

echtes Herzensprojekt für die

Stadt werden. Kiel hätte die

Chance, sich weltweit als lässige,

welto!ene und gleichzeitig

verantwortungsbewusste Küstenstadt

zu präsentieren. Und mal

ehrlich: Wo würde Segeln bitte

besser passen als hier?“

FÖRDE FRÄULEIN KATHRIN

Olympia zurück an die Förde? Klingt groß. Ist es auch. Und genau deshalb

sagen wir als Medienunternehmen falkemedia ganz bewusst: JO!

Als Goldpartner der Initiative „Kiel

sagt Jo!“ unterstützen wir die

Idee, die olympischen und paralympischen

Segelwettbewerbe wieder nach Kiel

zu holen – dorthin, wo sie schon 1936 und

1972 zuhause waren. Kiel ist Segelmetropole,

Kiel kann Großevent – das beweisen Kieler

Woche und Ocean Race eindrucksvoll.

Doch es geht um mehr als Medaillen und

Möwen im Kamerabild. Beim Bürgerentscheid

am 19. April – abstimmen dürfen alle Kieler*innen

ab 16 Jahren, Briefwahl ist ab 8. März

möglich – entscheiden wir gemeinsam, ob Kiel

o!zieller Partner einer deutschen Olympiabewerbung

werden soll. Und damit Teil eines

Zukunftsprojekts.

Denn die Pläne zielen nicht auf ein Strohfeuer,

sondern auf nachhaltige Entwicklung:

Das Athlet*innendorf soll später als Wohnraum

genutzt werden, Investitionen in

Verkehr, Sportstätten und Digitalisierung

sind langfristig gedacht. Maßvoll, mit klarer

Nachnutzung und im Schulterschluss mit

einem breiten Bündnis aus Stadt, Wirtschaft,

Wissenschaft und Sport.

OLYMPIA ALS ZUKUNFTSBOOSTER

Wir sehen enormes Potenzial für Innovation

und Sichtbarkeit: „Als CEO eines Medien- und

Digitalunternehmens sehe ich in Olympia für

Kiel vor allem eine strategische Zukunftschance.

Die Spiele können ein kraftvoller Impulsgeber

für Innovation, nachhaltige Stadtentwicklung

und digitale Infrastruktur sein. Wenn

wir es richtig anpacken, entsteht nicht nur ein

internationales Sportereignis, sondern ein langfristiger

Wettbewerbsvorteil für unsere Region.

Kiel hat die maritime Kompetenz, die Erfahrung

mit Großevents und die kreative Wirtschaftskraft,

um hier ein starkes, modernes Signal zu

setzen – weit über die Förde hinaus,“ sagt

Kassian A. Goukassian, CEO von falkemedia.

„Für uns ist klar: Wenn Kiel JO sagt, dann mit

Haltung, Herz und nordischer Bodenständigkeit.

Und mit der Überzeugung, dass große

Ideen am Meer manchmal einfach besser

gedeihen“, finden auch Gesa Schimmer und

Kathrin Wesselmann, Geschäftsführerinnen der

falkemedia Regional GmbH.

Kiel kann Olympia und wir sagen JO!

CEO Kassian

A. Goukassian

sieht in Olympia

einen kraftvollen

Impulsgeber für

Innovationen

Auch Förde

Fräulein

Kathrin ist Feuer

und Flamme für

Olympia

Kathrin und Gesa

sagen: „JO!“ – denn

Kiel kann Olympia!

Fotos: Sascha Klahn, falkemedia

10 lebensart

zu den Spielen

in Kiel

© bdrops 2026 | Foto: Sascha Klahn / SASCHAKLAHN.COM

Olympische und Paralympische Spiele 2036, 2040

oder 2044 sollen nach Deutschland geholt werden.

Vier Städte bewerben sich: Hamburg, Berlin,

München und Köln.

Kiel ist bei allen Bewerbungen als Austragungsort

unter anderem der Segelwettbewerbe im Boot –

Olympia in Deutschland, Segeln in Kiel!

Für Kiel. Für die Region. Für Schleswig-Holstein.

Am 19. April:

dein JO! für Olympia in Kiel.

www.jo-kiel.de

WARUM IST DEIN JO!

ENTSCHEIDEND FÜR KIEL?

Es reicht nicht, dass die Kieler*innen

vom Potential Olympias für unsere

Stadt überzeugt sind. Erst Deine Stimme

entscheidet darüber, ob Kiel sich bewirbt.

Deshalb: Ab 8. März per Briefwahl

oder direkt am 19. April JO! sagen

und Olympia nach Kiel holen.

Eine gemeinsame Kampagne von IHK zu Kiel,

Kieler Yacht-Club und zahlreichen Partnern

aus Wirtschaft, Gesellschaft & Wissenschaft

PREMIUMPARTNER

GOLDPARTNER

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DAS IST LOS

DEM

FRÜHLING

AUF DER SPUR

ENDLICH! Der Frühling kommt und wir freuen uns schon riesig auf die steigenden

Temperaturen und die ersten Sonnenstrahlen, die langsam aber sicher auch das Grüne und

Blühende zurückholen. Was es im Frühling im Norden so zu entdecken gibt,

zeigen wir Ihnen auf den nächsten Seiten.

Foto: Adobe Stock

12 lebensart

Fotos: HOLSTENART-KUNSTMESSE – SixConcept

Die HolstenArt lädt Besucher*innen ein,

Kunst in all ihren Facetten zu entdecken – inspirierend,

vielfältig und mitten in Schleswig-

Holstein. Unter dem Motto „Kunst? Können

wir!“ bieten die Holstenhallen Künstler*innen

eine professionelle Bühne und Besucher*innen

ein entspanntes Messeerlebnis. In diesem Jahr

findet die HolstenArt bereits zum 5. Mal statt.

Auf 5.000 m! Hallenfläche präsentieren Aussteller*innen

Malerei in Öl, Acryl und Aquarell,

eindrucksvolle Fotografie sowie Skulpturen

aus Holz, Metall und weiteren Materialien.

5. HolstenArt

„Kunst? – Können wir!“

Am Samstag, den 28. und Sonntag den, 29. März findet die

5. HolstenArt in den Holstenhallen Neumünster statt.

Die Besucher*innen erwartet eine vielfältige

und bunte Ausstellung voller Inspiration. Dirk

Ralfs, künstlerischer Leiter der HolstenArt ist

vor allem froh über viele neue Ausstellende:

„Die Auswahl der Bewerbungen war extrem

schwierig, weil im Grunde alle eingereichten

Bewerbungen zeigenswert sind. Mich freut,

dass wir neben bereits bekannten Ausstellenden

wieder viele Kunstschaffende dabei haben, die

zum ersten Mal auf der HolstenArt ausstellen“.

Dirk Iwersen, Geschäftsführer der Holstenhallen

Neumünster GmbH hebt die Möglichkeit

des direkten Austausches mit den Künstler*innen

hervor: „Veranstaltungen leben von Leidenschaft

und Emotionen. Genau wie die Kunst.

Bei der HolstenArt haben die Besucherinnen

und Besucher die Chance, direkt mit den Erschaffern

der Werke in den Austausch zu gehen.

Das macht die HolstenArt so besonders“. Weitere

Infos und Tickets unter www.holstenart.de.

28. und 29. März

Holstenhallen, Neumünster

DAS IST LOS

Foto: Adobe Stock

Am 7. und 8. März präsentiert die Haustiermesse Fellnasen & Friends

in der Messe Husum & Congress einen bunten Informations- und

Veranstaltungsreigen rund um Hund, Katze & Co. Über 60 Aussteller*innen

mit Futter, Pflege, Liegeplätzen, Accessoires und Tipps

zur Gesundheit freuen sich auf viele Besucher*innen. „Wer sich für

Haustiere und Tierschutz interessiert, ist hier richtig“, so Jolina Krampe

von der Messe Husum. Das Programm ist bunt: ab 11 Uhr Agility,

danach Vorführungen des Allgemeinen Hundeclubs Nordfriesland,

der GHV Flensburg und der DRK-Rettungshundesta!el. Am Sonntag:

ab 11 Uhr Agility, FühlTier mit Kinderhundeschule sowie ein Erste

Hilfe-Kurs am Hund (12 Plätze, Ticketshop!). Fachvorträge an beiden

Tagen zu Wildtierhilfe, Leinenführigkeit, sensiblen Katzennieren und

zum Verständnis von Hunde-Bedürfnissen runden die Messe ab. Tickets

online oder an der Tageskasse in der Messe Husum & Congress,

Messeplatz 12-18. Mehr auf www.fellnasen-friends.de.

7. und 8. März, 9.30 bis 17 Uhr,

Messe Husum & Congress, Messeplatz 12-18 Uhr

ADVERTORIAL

BUNTE HAUSTIERMESSE

IN HUSUM

KREBS-

INFORMATIONSTAG

Das Onkologische Zentrum des

Städtischen Krankenhauses Kiel

lädt am 7. März, 10 bis 14 Uhr,

zum Krebsinformationstag ein. Er

findet statt im Bildungszentrum,

Hasseldieksdammer Weg 30.

Vorträge, Workshops und Kontaktangebote

zu Selbsthilfegruppen

sollen Unterstützung für den Alltag

geben. Nach der Begrüßung referiert

Prof. Dr. Roland Repp, Leiter

des Onkologischen Zentrums, zum

Thema Immunsystem als Wa!e

gegen den Krebs und im zweiten

Hauptvortrag „Zwischen Ho!en

Prof. Dr. Roland Repp, Leiter des

Onkologischen Zentrums und

Krebsinformationstages

und Wirklichkeit“ soll der Einsatz von Naturheilverfahren in der

Onkologie erläutert werden. Darüber hinaus erwartet Interessierte der

bewährte „Markt der Möglichkeiten“ sowie ein vielfältiges Angebot an

Vorträgen und Workshops. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

7. März, 10 bis 14 Uhr

SKK Bildungszentrum, Hasseldieksdammer Weg 30, Kiel

ADVERTORIAL

Foto: Timo Wilke

ADVERTORIAL

Gesangstalente

Norddeutschlands größtes Gesangsevent gastiert im Ostseebad. Egal

ob Jung oder Alt, talentiert oder talentfrei - beim Singen für Alle sind

alle willkommen, die Spaß am Singen mitbringem. Mehrere hundert

Menschen singen sich einen Abend lang durch ein buntes Repertoire

aus Welthits der verschiedensten Genres. Eckernförde Singt ist ein unverbindliches

Gesangsevent, bei dem nicht die Perfektion, sondern die

Begeisterung und Emotionalität des Singens im Mittelpunkt stehen.

Zusammen mit dem Musiker und Chorleiter Sören Schröder kreieren

Sänger*innen wie Nicht-Sänger*innen einen einzigartig stimmgewaltigen

Klang. Der Eintritt kostet 19 Euro. Tickets gibt es unter

www.eckernfoerde-tickets.de.

6. März, 19 Uhr • Stadthalle Eckernförde

Foto: Adobe Stock

GROSSER OSTERMARKT

Wenn der Osterhase das historische Landgestüt besucht, steht der

Frühling vor der Tür. Auf dem Gestüt stellen wieder viele Marktleute

und Kunsthandwerker*innen ihre Waren aus: z. B. Schinken

und Wurst vom Strohschwein aus eigener Herstellung, Gewürze,

Schokoladenkreationen, Deko für Haus & Garten, ungewöhnlichen

Osterschmuck, Mode und Accessoires. Die Kinder haben ihren Spaß

beim Ponyreiten und auf der Kindereisenbahn. Der Osterhase verteilt

an beiden Tagen Süßigkeiten. Die Traventhaler Alpakas, Schafe mit

Osterlämmern und das bunte Hasendorf erwarten die kleinen und großen

Gäste. Die Sonderausstellung zeigt „Susanna im Bade“ ursprünglich

von Jacopo Tintoretto (1555) in einer Neuinterpretation von Harry

Beiersdorf. Für das leibliche Wohl gibt es frische Torten, Crêpes und

Ka!eespezialitäten, das Traventhaler Hengst-Bier aus der Landbrauerei,

Wurst vom Holzkohlegrill und die beliebte Erbsensuppe.

21. und 22. März, 10 bis 18 Uhr • Landgestüt Traventhal

Foto: Harry Beiersdorf

14 lebensart

100%

MENSCHENWÜRDE

INTERNATIONALE WOCHEN

GEGEN RASSISMUS 2026

Vom 16. bis 29. März finden die Internationalen

Wochen gegen Rassismus in Schleswig-Holstein statt.

Autorin Kübra Gümüşay

spricht bei der Eröffnung

am 16. März zum

Thema Sprache und

Rassismus.

Das diesjährige Programm unter dem Motto „100 % Menschenwürde.

Zusammen gegen Rassismus und Rechtsextremismus“ umfasst

mehr als 130 Veranstaltungen und Angebote im Land, die dazu einladen,

sich mit Rassismus, Rechtsextremismus, Diskriminierung und

gesellschaftlichem Zusammenhalt auseinanderzusetzen. Koordiniert

werden die Aktionswochen wie in den Vorjahren vom Landesdemokratiezentrum

Schleswig-Holstein (LDZ S-H).

ERÖFFNUNG AM 16. MÄRZ

Zur Eröffnung der Internationalen Wochen gegen Rassismus 2026

laden das Landesdemokratiezentrum und die Landesbeauftragte für

Flüchtlings-, Asyl- und Zuwanderungsfragen des Landes Schleswig-

Holstein am 16. März ins InnoPier in Kiel ein. Die Autorin des Bestsellers

„Sprache & Sein“ und Moderatorin Kübra Gümüşay spricht in

ihrer Keynote über strukturellen Rassismus, Ausgrenzung und

Entmenschlichung. Im Fokus steht dabei die Sprache als Instrument

zur Konstruktion sozialer Identität. Künstlerisch begleitet wird der

Abend durch die Slampoet*innen Mona Harry und Björn Högsdal.

Zudem ist die Ausstellung #wasihrnichtseht von Dominik

Lucha Teil des Rahmenprogramms.

Foto: DPCCapital – Headshots Berlin

eyekey design

GEGEN

RASSISMUS

UND RECHTS-

EXTREMISMUS

16. BIS 29. MÄRZ 2026

Internationale Wochen

gegen Rassismus

Veranstaltungsreihe in Schleswig-Holstein

#IWgR

www.ldz-sh.de

INTERNATIONALE WOCHEN

GEGEN

SH

RASSISMUS

Am 21. März, dem Internationalen Tag gegen Rassismus, wird

weltweit der Opfer und Angehörigen rassistischer Gewalt gedacht –

zugleich ein Tag, der zum aktiven Engagement gegen Rassismus aufruft.

16. bis 29. März

in ganz

Schleswig-Holstein

Das vollständige Programm der

Internationalen Wochen gegen

Rassismus ist online abrufbar

unter www.ldz-sh.de/iwgr und

über den QR-Code.

LDZ.SH

Landesdemokratiezentrum

Schleswig-Holstein

Ministerium für Inneres,

Kommunales,

Wohnen und Sport


DAS IST LOS

Anbaden in der Kieler Förde

Beim Anbaden in der Kieler Förde starten die Kieler*innen gemeinsam in den

Frühling – mit einem Sprung ins eiskalte Wasser!

Ein bisschen warme Kleidung kann beim Sprung

in die zwischen 3 und 6 Grad kalte Förde nicht

schaden. Es können jede Menge sportliche Outfits

und bunte Teamfarben mitgebracht werden,

denn dieses Jahr steht das Anbaden in der Seebar

Düsternbrook ganz im Zeichen von „Olympia“.

Der olympische Gedanke von Gemeinschaft,

Mut und fairer Wettbewerbsfreude begleitet

die mutigen Anbader*innen, während der

KMTV mit einem energiegeladenen Warm-up

dafür sorgt, dass alle gut vorbereitet unter den

wachsamen Augen der Wasserwacht ins eiskalte

Wasser starten können. Die Holstein Cheerleader

Lights bringen mit ihrer mitreißenden

Show zusätzlichen Glanz. Nach dem Förde-Bad

können sich alle wie wahre Olympionik*innen

Foto: Jan-Michael Böckmann

mit einem kostenlosen Heißgetränk aus der

Seebar und im Jante Saunabus regenerieren.

Und wie jedes Jahr dreht sich das große KIEL-

GUTSCHEIN-Glücksrad – ein Highlight voller

kleiner und großer „Medaillenmomente“.

22. März, 12.30 Uhr

Seebad Düsternbrook, Kiel

Im Mittelpunkt stehen dabei auch diesmal

Mitwirkende aus der Bestsellerriege, die sich

deutschlandweit bereits einen Namen gemacht

haben: Zu ihnen gehören der durch zahlreiche

Tatort-Drehbücher bekannte und jüngst mit dem

Deutschen Krimipreis geehrte Autor Andreas

Pflüger sowie mit Sven Wawrczeck einer der drei

Sprecher aus den „Drei ???“. Auch der in Italien

geborene Schriftsteller Daniele Palu sowie Autorin

Sia Piontek gehören mittlerweile zu den Gro-

16 lebensart

Viertes Krimi Festival

An insgesamt zehn Tagen im März locken attraktive Angebote Gäste von

nah und fern nach Kiel zum Krimi Festival.

ßen im Literaturgeschäft. Daneben garantieren

auch die weiteren Veranstaltungen beste Qualität

durch spannende Geschichten, wobei die Veranstalter

des Büchereivereins Dietrichsdorf auch

Formate abseits von Lesungen anbieten.

PROJEKTE FÜR OSTUFER-SCHULEN

Auch das vierte Krimi Festival Kiel ermöglicht

mehreren Hundert Schüler*innen von voraussichtlich

sieben Schulen auf dem Kieler Ostufer

Foto: Adobe Stock (1) / Krimi Fesival (2)

Begegnungen mit spannenden Geschichten.

Geplant sind neben Lesungen für Kinder aller

Altersstufen unter anderem ein Projekt zum

Schreiben eigener Kurzkrimis und ein Workshop

für Poetry Slams. Tickets gibt es unter www.kielsouvenirs.de

oder unter der Mailadresse kfk26@

gmx.de. Mehr Infos zum Festival gibt es unter

www.ichlesegern.de.

6. bis 15. März • Kiel

DAS IST LOS

FRÜHJAHRS-JAHRMARKT

in Plön

Mit Nortex

in den Frühling!

Tortentag

Jeden Donnerstag, 14-17 Uhr

Genießen Sie frisch gebackene Torten

in unserem Café-Bistro. Kaffeegedeck:

1 Stück Torte + 1 Heißgetränk für 6,95 €.

Langer Freitag

13. März, 9-21 Uhr

„Aufblühen im Frühling“ – mit neuen

Kollektionen, spannenden Aktionen, kulinarischen

Genüssen & großer Verlosung.

Themen-Mittwoch

18. März, 17 Uhr

Dipl.-Psychologin Kaia Reilson: Ansätze

zu positivem Denken, Sinnhaftigkeit und

persönlichem Glück. Eintrittskarten: 20 €.

Vom 21. bis 23. März verwandelt sich der Plöner Marktplatz erneut in ein

lebendiges Farbenmeer! Der bunte Frühjahrs-Jahrmarkt lockt mit einer

Vielzahl an Karussells und aufregenden Fahrgeschäften, die sich auf dem

Platz vor der Nikolaikirche aneinanderreihen. Zwischen den Flohmarktständen

und den vielseitigen Attraktionen gibt es für Besucher*innen

allerlei köstliche Überraschungen zu entdecken. Von traditionellen

Leckereien bis hin zu modernen Snacks ist für jeden Geschmack etwas

dabei. Der Jahrmarkt ist am Samstag und Sonntag von 13 bis 21 Uhr und

am Montag von 13 bis 20 Uhr geö!net.

21. bis 23. März • Marktplatz, Plön

Stoffköste

Foto: Adobe Stock

Attraktive Aktionen

Bis zum 31. März

Entdecken Sie auf unserer Verkaufsfläche

viele ansprechende Aktionen, z.B. die Verlosung

einer Hochzeitstorte von Wilvorst.

Grüner Weg 9 – 11 Öffnungszeiten

24539 Neumünster Montag –Freitag

04321 8700-0 9.00 bis 19.00 Uhr

info@nortex.de Samstag

www.nortex.de 8.30 bis 19.00 Uhr

Kostenlos

NORTEX Mode-Center GmbH & Co. KG; Foto: Nortex, Adobe Stock, Kaia Reilson, Wilvorst

Zwei Mal im Jahr, im Frühling und im Herbst, findet die beliebte Sto!-

köste auf dem Kleinflecken statt. Aktuelle Farben und die Trends der

Saison finden Sie hier, ebenso wie jegliches Zubehör rund ums Nähen und

Schneidern. Mehr als 100 Ausstellende und unzählige Sto!e in allen erdenklichen

Farben und Mustern, ob vom Ballen, am Stück oder gleich als

Zuschnitt, warten hier auf Sie. Nicht zu vergessen ist das gesamte Angebot

an Zubehör: Schnittmuster, Knöpfe, Reißverschlüsse, Garn und vieles

mehr. Das reichhaltige Sto!angebot reicht von Damen- über Kinder- bis

hin zu Polstersto!en. Aber auch Gardinen, Heimtextilien und Kurzwaren

finden sich auf dieser Veranstaltung. Die fachkundigen Sto!händler

stehen Ihnen bei der Entscheidung zwischen Baumwolljersey, Leinen und

Seide gerne mit Rat und Tat zur Seite.

29. März, 11 bis 17 Uhr • Kleinflecken, Neumünster

Foto: Adobe Stock

18 lebensart

dialog.nah.sh

Danke!

Für eure ehrliche Kritik

und viele gute Ideen.

Wir wollen nicht raten, was ihr braucht. Deswegen haben wir gefragt: Was ist dein

Pünktlich, dein Nachhaltig, dein Zuverlässig und dein Einfach? Insgesamt erhielten

wir über 1.500 qualitative und ausführliche Antworten – mit viel hilfreicher Kritik

und wichtigen Ideen zum Nahverkehr. Danke!

Wir wollen die Mobilitätswende gemeinsam mit euch voranbringen. Der nun

laufende Dialog über eure Nahverkehrs-Erfahrungen ermöglicht uns wichtige

Perspektiven und für euch: Mitgestaltung.

Neugierig?

Entdeckt alle

Antworten unserer

Umfrage!

DAS IST LOS

DEM MÜLL

AN DEN KRAGEN!

Am 7. März heißt es wieder: Ärmel hochkrempeln und anpacken! Die

landesweite Aktion „Unser sauberes Schleswig-Holstein“ lädt dazu

ein, unseren geliebten Norden sauber zu halten. Ziel der Aktion ist es,

vor allem die gemeinsame Verantwortung für die Umwelt zu fördern.

Alle Einwohner*innen in Schleswig-Holstein sind daher aufgerufen,

sich an der Müllsammlung zu beteiligen, damit unsere schöne Landschaft

von Schmutz und Umweltsünden befreit werden kann. An der

landesweiten Sammelaktion beteiligen sich in der Regel mehr als

20.000 Müllsammler*innen in rund 200 Städten und Gemeinden in

Schleswig-Holstein. Weitere Infos und eine Übersicht über Aktionen

in Ihrer Nähe finden Sie unter www.sauberes-sh.de.

7. März • in ganz Schleswig-Holstein

Foto: Adobe Stock

Kunst- und Kreativmarkt zum

WELTFRAUENTAG

Zum internationalen Frauentag am 8. März findet im Gemeindezentrum

der Friedenskirchengemeinde Plön ein Kunst- und Kreativmarkt

statt, auf dem Frauen aus der Region ihre Arbeiten präsentieren.

Mit dabei sind mehr als 20 vom Kunsthandwerk begeisterte

Frauen und Initiativen, die an diesem Nachmittag nicht nur präsentieren,

sondern auch informieren, Workshops anbieten und ihre

Produkte natürlich auch verkaufen. Ziel des Marktes ist nicht nur eine

Verkaufsplattform zu scha!en, sondern auch ein lebendiges Netzwerk

kreativer Frauen entstehen zu lassen. Für das leibliche Wohl sorgen

die Konfirmant*innen mit frisch gebackenen Wa!eln sowie das Markt

11 mit herzhaften Speisen und kühlen Getränken. Für Kinder gibt es

eine Tanz- und Tobezone sowie die Möglichkeit, Lichterflaschen zu

bemalen. Mehr Infos unter www.friedenskirche-ploen.de.

8. März, 11 bis 17 Uhr

Gemeindezentrum der Friedenskirchengemeinde Plön

Foto: Adobe Stock

FRÜHLINGSMARKT

AM SCHLOSS

FAMILIEN-OSTERFESTTAGE

MIT DRACHENFEST

Vom 4. bis 6. April finden wieder die Familien-Osterfesttage in Grömitz

statt: ein großes Osterspektakel für die ganze Familie. Drinnen

wie draußen wartet ein abwechslungsreiches, buntes Programm mit

vielen Aktionen zum Mitmachen – besonders für die kleinen Gäste.

Auf die warten Kinderschminken und Glitzertattoos sowie eine große

Ostereiersuche. Ein besonderes Highlight erleben Sie direkt vor dem

Strandhaus: Bunte Drachen tanzen am Himmel über der Promenade,

begleitet von frischer Meeresluft. Der Eintritt ist kostenlos.

4. bis 6. April

Kurpromenade, Grömitz

Foto: Adobe Stock

Am 14. und 15. März kommt am Schloss Hagen wieder Frühlingsstimmung

auf: Die Marktsaison wird mit dem schönen Frühlingsmarkt

eingeläutet. Auf dem bunten Markt gibt es so einiges zu

entdecken: Zahlreiche Aussteller*innen präsentieren ihre erlesenen

Waren und Speisen und bieten einen bunten Mix an Kunsthandwerk,

Floralem, Kosmetik, Schmuck, Gartenaccessoires, Bekleidung und

Heimtextilien. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt.

14. und 15. März

Schloss Hagen, Probsteierhagen

Foto: Adobe Stock

20 lebensart

Studien-Info-Tage

2026 an der Uni Kiel

Vom 10. bis 12. März öffnet die Christian-Albrechts-Universität zu

Kiel ihre Türen für Studieninteressierte. Über 200 Studiengänge und

vielfältige Beratungsangebote warten auf dem Campus.

Foto: Bevis M. Nickel, Uni Kiel

Im März wird der Campus der Christian-

Albrechts-Universität zu Kiel (CAU) erneut

zum Treffpunkt für alle, die sich mit ihrer

Studienwahl beschäftigen. Vom 10. bis 12. März

2026 laden die Studien-Info-Tage dazu ein, die

Universität kennenzulernen und sich einen

umfassenden Überblick über das vielfältige

Studienangebot zu verschaffen. Das Programm

ist bereits online verfügbar.

Ob kurz vor dem Abitur, mitten im Entscheidungsprozess

oder einfach neugierig auf

neue Perspektiven – die Veranstaltung richtet

sich an Schüler*innen, Studieninteressierte

und Studierende gleichermaßen. Mehr als 200

Studiengänge werden im Rahmen zahlreicher

Vorträge vorgestellt. Dabei geht es sowohl um

grundständige Studiengänge wie Bachelor,

Staatsexamen oder Diplom als auch um weiterführende

Masterprogramme.

VORTRÄGE, BERATUNG UND EIN-

BLICKE IN DEN CAMPUS-ALLTAG

Neben Fachvorträgen bietet die CAU umfangreiche

Beratungsangebote. Im Audimax und im

Messezelt stehen Expert*innen für persönliche

Gespräche bereit. Die Zentrale Studienberatung

informiert über Studienstart, Bewerbung und

Finanzierungsmöglichkeiten. Auch Fragen rund

um das Lehramtsstudium in Schleswig-Holstein,

Auslandsaufenthalte oder den Studienstandort

Kiel werden thematisiert. Geführte Campus-

Spaziergänge ermöglichen zudem einen Blick

hinter die Kulissen einzelner Institute und

geben Einblicke in den Studienalltag. Vertreter*innen

der Fakultäten, Fachschaften, des

Allgemeinen Studierendenausschusses (AStA),

des Zentrums für Lehrerbildung sowie weitere

Partnerinstitutionen stehen für Gespräche zur

Verfügung. Ergänzt wird das Angebot durch

Beratungen externer Einrichtungen, etwa

zur Studienfinanzierung oder zu beruflichen

Perspektiven. Die meisten Vorträge werden

online übertragen. Die Studien-Info-Tage sind

ohne Anmeldung zugänglich. www.uni-kiel.de/

studien-info-tage

DAS IST LOS

Einfach besser essen.

Leg jetzt los!

Ostern in Nortorf

Neu!

JETZT

BESTELLEN

Das große Oster-Familienfest in Nortorf ist nicht nur ein besonderes

Gemeinschaftserlebnis, sondern längst eine feste Tradition für die

Bürger*innen geworden – sowohl für die großen als auch für die

kleinen. Und das aus gutem Grund! Denn in Nortorf, mit seinen vielen

Angeboten für Klein und Groß, gibt es viel zu entdecken. Natürlich

warten auch in diesem Jahr wieder viele Spielangebote, die traditionelle

spannende Ostereiersuche, Stockbrot am Lagerfeuer der Pfadfinder,

leckere Imbissangebote von lokalen Gastronomen und viele weitere

tolle Überraschungen! Vielleicht hoppelt ja auch wieder der beliebte

Plüschhase mit den Besucher*innen durch den Ostermontag …

Foto: Adobe Stock

6. April, 11 Uhr • St. Martin Kirche, Nortorf

Die wichtigsten Rezepte

und Tipps für jeden Tag

mit Thermomix®

HALLO,

FRÜHLING!

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Foto: Adobe Stock

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www.zaubertopf.de/basisbuch-regio

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AUCH ÜBERALL IM BUCHHANDEL:

Hurra, die Jahrmarkt-Saison beginnt wieder! Den Beginn macht in

Rendsburg der Frühjahrsmarkt auf dem Willy-Brandt-Platz vom 10. bis

zum 13. April. Zahlreiche Fahrgeschäfte und Buden laden Groß und

Klein zu vergnügten Stunden ein. Natürlich wird auch eine Auswahl

typischer süßer sowie herzhafter Leckereien angeboten. Die Ö!nungszeiten

sind am Freitag und Samstag von 14 bis 23 Uhr, Sonntag von 14

bis 22 Uhr und Montag von 14 bis 21 Uhr.

10. bis 13. April

Willy-Brandt-Platz, Rendsburg

22 lebensart

Das Osterwochenende ist

eine gute Zeit für den Frühjahrsmarkt

in Haithabu

Frühjahrsmarkt

in

Haithabu

Auf dem Frühjahrsmarkt

können alte Handwerkstechniken

bestaunt werden

Fröhliche Stimmung kennzeichnet

den Frühjahrsmarkt im Wikinger

Museum Haithabu

Das Angebot auf dem

Frühjahrsmarkt ist stilvoll

und vielseitig

FRÜHLINGS-

AUFBRUCH

Wenn nach der kalten Jahreszeit die Natur aus ihrem Winterschlaf

erwacht ist, dann lädt vom 3. bis zum 6. April jeweils von

9 bis 17 Uhr das Wikinger Museum Haithabu wieder zu seinem

vielfältigen Frühjahrsmarkt nach Haddeby bei Schleswig ein.

Ostern

3. –6.4.

9 bis 17 Uhr

haithabu.de

Fotos: © Landesmuseen SH

Über das Osterwochenende wird das bedeutende

Handelszentrum am Noor erneut lebendig

und überall herrscht rege Betriebsamkeit. In

die Häuser fallen die ersten frühlingsschönen

Sonnenstrahlen und die Marktbetreibenden

und die Besucher*innen handeln und tauschen

in buntem Treiben lokale Produkte, Kunsthandwerk

und exotische Waren wie Schmuck,

Kleidung, Keramik, Holzgefäße, hochwertige

Messer und andere Schmiedewaren. Dazu heißt

das Wikinger Museum Haithabu über hundert

Händler*innen aus Deutschland, Dänemark

und den Nachbarländern willkommen. Das Besondere

am Frühjahrsmarkt ist, dass den Marktbesuchenden

ein authentisches Erlebnis geboten

wird. Die Händler*innen und Handwerkenden

orientieren sich an den überlieferten Techniken,

Materialien und Formen, nach denen in der

Wikingerzeit gearbeitet wurde, und erzählen

und erklären diese mit Leidenschaft. All dies

geschieht in der faszinierenden Atmosphäre

der nachgebauten Häuser, die das damalige

Leben der Wikinger widerspiegeln. Aufgrund

der begrenzten Parkplätze und zum Schutz des

Welterbes Haithabu wird auch zum Frühjahrsmarkt

wieder der kostenlose Shuttledienst vom 9

bis 17.30 Uhr angeboten. Dieser wird regelmäßig

zwischen dem großen P+R-Parkplatz an

der B77 beim Fliegerhorst Schleswig/Jagel und

dem Parkplatz am Wikinger Museum Haithabu

fahren. Weitere Informationen sind unter www.

haithabu.de verfügbar.

3.-6. April, Frühjahrsmarkt in Haithabu,

Wikinger Museum Haithabu

Haddeby bei Schleswig


Die Sparkassen sind Partner der

Stiftung Schleswig-Holsteinische Landesmuseen

Schloss Gottorf

FRAUEN IM PORTRAIT

„ENDLICH

FÜHLT

ES SICH

RICHTIG

AN“

Mark wurde 1972 in Husum geboren. Entsprechend gibt es

ihn schon ein paar Tage länger, aber seit dem 2. Oktober 2025

ist er offiziell eine sie, heißt Mara Sophie und ist –

auch rechtlich gesehen – eine Frau. Im Gespräch mit

Marion Laß erzählt sie über ihren Weg dorthin.

VON MARION LASS

Juckreiz am ganzen Körper und Depressionen.

Mit diesen Symptomen

fing im Sommer 2024 alles an. Es

folgte ein erster Hörsturz, der zunächst einmal

der lauten Musik ihrer Band geschuldet wurde,

und ein weiterer im November, der wie aus

dem Nichts kam. „Ich hatte keine Ahnung,

was mit mir los ist, ich weiß nur, dass ich nicht

mehr konnte und keine Kraft mehr hatte“,

erzählt Mara.

VIELE WEIBLICHE

EIGENSCHAFTEN

Zusammen mit Ehefrau Daniela sitze ich mit

Mara in der Stube und höre mir ihre Geschichte

an. „Mara hat nie das klassische Männertum

gelebt. Fußball, Saufen oder Rummackern gab

es nicht. Sie hat schon damals viele weibliche

Eigenschaften mitgebracht, zu ihren Hobbys

gehören unter anderem Häkeln und Nähen“,

sagt Daniela. „Und sie hatte immer schon ein

Faible für schöne Klamotten.“ Seit 2008 ist

Daniela mit der Mediengestalterin zusammen

und fand genau diese Eigenschaften anziehend.

„Ich suchte damals einen Partner, der Gefühle

zeigen kann und mit dem ich tiefe Gespräche

führen kann; einen Feingeist, der Musik und

Konzerte liebt.“ Und genau das fand Daniela in

dem damaligen Mark.

WAS STIMMT NICHT MIT MIR?

Für ein Gothic-Konzert im Herbst 2024 wollten

sich die beiden entsprechend kleiden und

kauften schwarze Schminkutensilien für den

Abend. „Das war das erste Mal, dass ich Mark

mit kajalbetonten Augen gesehen habe. Er hatte

sehr viel Spaß dabei, sich zurecht zu machen“,

erinnert sich Daniela. Nach diesem Konzertwochenende

folgte der Hörsturz. „Wir haben

alles Mögliche versucht – Kortison-Therapie,

Osteopathie, nichts half.“ Später kam eine

schwere Depression hinzu. „Ich konnte zwar

arbeiten, aber danach war ich zu nichts mehr

zu gebrauchen“, erinnert sich Mara. „Daniela

musste zu Hause alles alleine regeln.“ Beim Arzt

gab es zunächst einmal Medikamente, die das

Leben erträglicher machten, aber die Frage nach

dem Warum blieb unbeantwortet. „Was stimmt

nicht mit mir?“

TRANSSEXUALITÄT

Daniela ist Hypnose-Coach mit eigener

Praxis und vielen Tabu-Themen gegenüber aufgeschlossen.

Als Mara zunehmend schwächer

Fotos: Daniela und Mara

24 lebensart

Ein altes Foto. Mark und Daniela sind seit

2008 ein Paar. „Ich hatte Angst, meinen

Lebenspartner zu verlieren“, sagt Daniela.

„

„Was stimmt nicht mit mir?“

Bis aus Mark Mara wurde,

war es ein langer Weg.

Ein Bild aus vergangenen

Tagen. „Ich habe eine Rolle

gespielt“, sagt Mara heute.


wurde, machte sie sich große Sorgen und viele

Gedanken. Zu diesem Zeitpunkt lernten Daniela

und Mark eine Transfrau kennen und kamen

das erste Mal persönlich mit dem Thema Transsexualität

in Kontakt. Das sind Menschen, die

ihr körperliches Geschlecht als nicht stimmig

empfinden und den Wunsch haben, in einem

anderen Körper zu leben. „Mark hatte bis dahin

keinen persönlichen Bezug zur Transsexualität.

Nach außen gab er den ‚männlichen Mann‘

mit Vollbart und Undercut und füllte seine

Rolle perfekt aus. Aber man konnte mit ihm

tiefgehende Gespräche führen und wie mit der

besten Freundin durch Dick und Dünn gehen“,

erzählt Ehefrau Daniela. „Irgendwie habe ich

immer öfter gespürt, dass da ‚was‘ ist. Aber was

genau wusste ich nicht. Wir mussten der Sache

nachgehen, denn ich hatte das Gefühl, es ist

fünf vor zwölf.“

… am Ende wusste ich,

dass ich in Wirklichkeit

eine Frau bin.

Mara Sophie

“

SEIT 30 JAHREN EINE

ROLLE GESPIELT

Beide sind spirituelle Freigeister und als sie ein

Medium kennenlernten, das ihnen den Rat gab,

nach innen zu schauen, beschritten sie den Weg

der Sinnfindung. Von Vorteil war, dass Daniela

als Hypnose-Coach schnell helfen konnte. „Wir

haben auf hypnotischer Basis Blockaden gelöst.

Das hat dafür gesorgt, dass viele kleine Impulse

an die Oberfläche kamen“, erläutert Daniela.

Mara nickt. „Es war eine unglaubliche Erfahrung.

Mir wurde immer klarer, dass ich seit

30 Jahren eine Rolle spiele und schon genau

so lange an Depressionen leide – und am Ende

wusste ich, dass ich in Wirklichkeit eine Frau

bin“, sagt sie.

Doch es mussten noch viele Fragen geklärt

werden. Um herauszufinden, ob es sich bei der

Sehnsucht nach Weiblichkeit um einen Fetisch,

Crossdressing oder Transidentität handelt,

bestellten die Eheleute Damenbekleidung in

Maras Größe. Rock, Bluse, Kleid, Strumpfhosen,

Plateau-Schuhe, vor allem figurbetonte

Kleidung. Wie würde es sich anfühlen? Was

würde es mit Mara machen? Als Mara bei der

Anprobe sagte „Es fühlt sich endlich richtig

an“, brach für Daniela eine Welt zusammen.

„Ich hatte Angst, meinen Lebenspartner zu verlieren“,

gesteht sie.

„ERSTES OUTING GALT

MIR SELBST“

„Das Paket mit der Kleidung war die Büchse der

Pandora“, erinnert sich Mara. „Ich war immer

schon traurig, dass es mir nicht vergönnt war,

schöne Kleider anzuziehen. Dass ich das jetzt

leben darf, ist wie eine Befreiung, und diese

Freiheit möchte ich nie wieder hergeben.“


„

FRAUEN IM PORTRAIT

Ich freue mich jeden Morgen, mich

zurecht zu machen. Ich gehe glücklich

durch die Stadt, genieße das Leben.

Doch war Maras Faible für weibliche Kleidung

„nur“ ein Fetisch oder ging das Ganze tiefer?

„Ich bin durch viele Prozesse gegangen“,

erzählt Mara. „Neben Gruppensitzungen beim

Psychotherapeuten haben Daniela und ich jeden

Abend gesprochen, oft bis in die Nacht hinein.

Während dieser intensiven Gespräche wurde

mir immer klarer, dass ich eine Frau bin. Dieses

erste Outing galt mir selbst.“

Viele Dinge aus der Kindheit sind in den Gesprächen

an die Oberfläche gekommen. Mara

zeigt mir ihre kleinen Kinderschühchen. Es

sind rote Lackschuhe. „Das waren meine ersten

festen Schuhe und ich habe darauf bestanden,

dass es genau diese sein müssen“, sagt sie. Es

Zwei Frauen on Tour – für Mara

fühlt sich ihre Welt endlich richtig

an. Sie ist froh, dass Ehefrau

Daniela an ihrer Seite ist.

Mara Sophie

“

Mara hat sich im vergangenen

Jahr geoutet und fühlt sich

seitdem rundum wohl.

sind Mädchenschuhe. Auch erinnert sie sich,

dass sie früher öfter die Schminksachen ihrer

Mutter ausprobiert hat. „Da war ich vielleicht 12

bis 14 Jahre alt.“ Kinderfreundschaften hegte sie

meistens zu Mädchen. Ihre Hobbys wie Nähen

und Häkeln trugen weibliche Züge, zeigten,

dass Mara anders tickte. Aber wie sollte sie das

wissen? Zu der Zeit waren Themen dieser Art

selten und oft auch tabu, vor allem im ländlichen

Raum.

SO, WIE DIE GESELLSCHAFT

ES ERWARTET HAT

Diese Tabuisierung hat möglicherweise auch

dazu geführt, dass Mara den männlichen Weg

gegangen ist. „Ich habe eine Rolle gespielt“,

sagt sie heute. Damit meint sie ihre erste Ehe,

den Hausbau, die Kinder, die Vaterrolle. „Ich

habe alles gemacht, wie es von der Gesellschaft

erwartet wurde.“ Und sie betont: „Es

ist nicht so, dass ich meine Kinder nicht liebe.

Im Gegenteil. Aber mein Weg wäre mit dem

Bewusstsein von heute wahrscheinlich anders

verlaufen.“ Nach siebzehneinhalb Jahren Ehe

kam es zur Scheidung.

Danach lernte Mara Daniela kennen, mit der

sie seit 2008 zusammen und auch glücklich

verheiratet ist. Trotz allem blieb eine Traurigkeit

und eine Leere, die mit wechselnden Hobbys

gefüllt wurde. „Angeln, Werkzeuge, Motorrad,

Kameras – es war wie eine dauerhafte Suche

nach mir selbst“, erklärt Mara. „Manches Mal

bin ich auf dem Motorrad mitgefahren, weil

ich Angst um meinen Mann hatte“, berichtet

Daniela von Maras depressiver Phase.

ES MUSSTE EIN ABSCHLUSS HER

Zu wissen, dass sie eine Frau im Körper eines

Mannes ist, war eine Zäsur in Maras Leben. Am

2. Oktober 2025 beantragte Mark eine Namensund

Personenstandsänderung beim Standesamt.

„Ich habe mir den Namen Mara Sophie

ausgesucht“, blickt Mara glücklich auf ihren

zweiten Geburtstag. Sie fühlt sich angekommen.

„Ich freue mich jeden Morgen, mich zurecht

zu machen. Ich gehe glücklich durch die Stadt,

genieße das Leben.“ Die alten Mark-Klamotten

wurden inzwischen aus der Wohnung entfernt.

Stattdessen haben Glitzer, Handtaschen und

Schminke Einzug gehalten. „Es musste ein Abschluss

her“, sagt Mara.

DAS UMFELD

Und das Umfeld? „Meine Kinder haben großartig

reagiert“, erzählt sie. „Meine Tochter hat

queere Freundinnen, für sie war das Thema

nicht neu. Und mein Sohn hat mich umarmt

und gefragt, wie er mich nennen darf. Auch er

kennt Homosexuelle und Transmenschen.“ Die

größte Freude aber hat ihr Vater Mara gemacht,

als er zusammen mit seiner Tochter in Schleswig

am Christopher Street Day (CSD) teilnahm.

„Da wusste ich, dass ich akzeptiert werde – so

wie ich bin.“


26 lebensart

Verstehen sich gut und

halten fest zusammen:

Mara und Daniela.

Mara mit Daniela beim Christopher

Street Day in Schleswig.

Im Hintergrund Maras Vater.


LEUCHTEN IN DEN AUGEN

Ehefrau Daniela kommt zu ihrem eigenen Erstaunen

gut mit der neuen Situation zurecht.

„

„Manchmal denke ich, das Leben hat mich darauf

vorbereitet“, sagt sie. „Ich wurde schon oft

mit solchen Themen konfrontiert. Aber ich wollte

ein normales Leben und hatte Angst, Mara

zu verlieren“, resümiert sie die vergangenen

Ich lerne mich und

meinen Körper komplett

neu kennen.

Mara Sophie

Monate. „Mein Wertesystem ist mir komplett

um die Ohren geflogen. Aber ich wusste auch,

dass Mara Hilfe braucht.“ Sie erinnert sich noch

gut an die Zeiten, an denen sie alleine auf einer

Bank saß und sich den Sonnenuntergang angesehen

hat. Mark war wegen seiner Depression

nicht ansprechbar. „Aber seit vergangenem

Sommer sitzen wir wieder zusammen auf der

Bank und genießen das Lichtspiel am Himmel.

Mara hat wieder ein Leuchten in den Augen.

Wenn man den geliebten Menschen wieder

aufblühen sieht, ist das so wertvoll.“ Und sie ergänzt:

„Auch ich habe mich neu gefunden, nicht

nur Mara.“

VIELE ERSTE MALE

Die beiden leben heute ein anderes Leben. Es

ist inniger. Sie stehen früh auf, genießen schon

morgens die Zweisamkeit. „Ich brauche jetzt ein

bisschen länger im Bad“, schmunzelt Mara und

“

freut sich darüber, wenn Daniela ihr die Haare

macht. Nach wie vor steht Mara auf Frauen. Das

wird auch bleiben. Aber durch die Östrogenzufuhr

und den Testosteronblocker verändert sie

sich jetzt zunehmend. „Ich lerne meinen Körper

komplett neu kennen“, sagt sie. Gefühlstechnisch

passiert sowohl innen als auch außen gerade

sehr viel. Sie ist froh, in Daniela eine Partnerin

zu haben, die nicht nur versteht, sondern auch

alles zusammen mit ihr durchlebt. „Es gab in

den letzten Monaten viele erste Male“, berichtet

Mara. „Das erste Mal durch eine Einkaufsstraße

bummeln oder über den Weihnachtsmarkt. Das

erste Mal gemeinsam essen gehen, und vor allem

die ersten Male auf der Damentoilette. Das alles

als Frau, das war wirklich besonders“, sagt Mara.

Und mit jedem Mal wird sie sicherer.

ENDLICH ANKOMMEN DÜRFEN

Was jetzt noch ansteht, ist die entscheidende

OP. Im März stehen Gespräche mit den Ärzten

an, dann wird der Antrag auf eine Geschlechtsangleichung

gestellt. Danach wird der Medizinische

Dienst der Krankenkasse seine Empfehlung

aussprechen. Nach dieser OP gibt es kein

Zurück mehr. Da muss „frau“ sich sicher sein.

„Das bin ich, und ich freue mich darauf, endlich

ankommen zu dürfen“, sagt Mara.

Und Daniela? Die lächelt: „Für mich fühlt

sich alles richtig an. Ich habe mich in meine

beste Freundin verliebt.“ Mehr über Mara auf

YouTube @mara_mein_leben2.0.

Der Neustart am 2. Oktober 2025 wurde

mit Familie und Freund*innen gefeiert.


FRAUEN IM PORTRAIT

ZWISCHEN EISBERGEN,

STURM UND STERNENHIMMEL

„KEIN TAG

IST WIE DER

ANDERE“

Starke Frau auf starkem Kurs: Manja Weihe (31) aus Rendsburg ist

Steuerfrau auf dem Containerschiff „Tukuma Arctica“ der Royal Arctic Line.

Mit uns spricht sie über Freiheitsmomente, Leben und Arbeitsalltag an Bord,

Risiken auf See – und verrät, welche Seefahrtsklischees voll zutreffen.

Für Schleswig-Holsteinerin

Manja war schon immer

klar: „Ich möchte zur See

fahren!“ Mittlerweile lebt sie

in Marstal auf Ærø.

VON MAYA SCHUKIES

Lebensart im Norden: Manja, du bist praktisch

auf See groß geworden – dein Großvater

war Kapitän, die Kindheit hast du zum größten

Teil auf dem Familienschiff „Carmelan“

verbracht. Ab wann war für dich klar:

Ich will selbst zur See fahren?

Manja Weihe: Eigentlich schon immer. Mich

reizten von Anfang an die Abwechslung, der Blick

aufs Wasser und die Begegnungen mit neuen

Orten und Menschen. Zwischendurch stand auch

Erzieherin auf meiner Liste – am liebsten hätte

ich beides kombiniert. Tatsächlich habe ich drei

Jahre nebenbei im Kindergarten gearbeitet. Das

hilft mir heute an Bord enorm: Ruhe bewahren,

wenn’s ruppig wird. Manchmal ist ein Schiff eben

auch ein großer Kindergarten – im besten Sinne.

Wie wohnt und lebt man an Bord der „Tukuma

Arctica“ – und wie steht’s ums Internet?

Jeder hat eine eigene Kabine mit Bett, Schreibtisch,

kleinem Sofa, TV und Bad – also einen

richtigen Rückzugsort. Außerdem gibt es an Bord

Internet; pro Person stehen täglich 2 GB zur Verfügung.

Sind diese verbraucht, wartet man einfach

bis zum nächsten Tag. Ich finde das Prinzip

toll, denn ich kenne es so, dass man auf See gar

Fotos: privat

28 lebensart

Was für ein Bild! In der arktischen

See kreuzen hin und wieder schwimmende

Eisberge den Weg.

keinen Internetzugang hat. Das habe ich immer

genossen. Für die jüngeren Kollegen an Bord ist

das teilweise herausfordernder (lacht).

Wie oft stehst du in Kontakt mit Familie und

Freundeskreis, wenn du auf See bist?

Dadurch, dass ich mit der Seefahrt groß geworden

bin, fällt es mir nicht schwer, ein bis

zwei Wochen keinen Kontakt zu haben. Für

mich ist klar: Wenn ich auf dem Schiff bin, dann

bin ich auf dem Schiff – und wenn ich zu Hause

bin, dann bin ich zu Hause. Natürlich meldet

man sich zwischendurch, aber es gibt keine Erwartungshaltung,

ständig erreichbar zu sein.

Wie lange bist du auf See unterwegs und

wie lange anschließend zu Hause?

Ich bin sechs Wochen an Bord und anschließend

sechs Wochen zu Hause. Startpunkt ist immer

Aarhus in Dänemark; von dort geht es zunächst

nach Reykjavík in Island und weiter nach Nuuk

in Grönland. Dort wird das Schiff komplett geleert

und wieder beladen. Anschließend fahren

wir zurück nach Reykjavík, dann weiter nach

Reyðarfjörður. Von dort aus geht es nach Tórshavn

auf den Färöer-Inseln, weiter nach Bremerhaven,

dann nach Helsingborg in Schweden und

schließlich zurück nach Aarhus. Eine solche

Rundtour dauert etwa drei Wochen.

„

Jeder Sonnenaufgang,

jeder Sonnenuntergang ist

unterschiedlich, kein Tag ist wie

der andere. Wolken und Wasser

bewegen sich anders, die Schiffe

sind andere – ebenso die

Lebewesen, die man sieht.

viele Möglichkeiten, sich zu beschäftigen. Wir

haben etwa einen Fernsehraum mit großem

Sofa, in dem wir uns treffen, Filme schauen

oder Brett- und Gesellschaftsspiele spielen –

eine PlayStation und einen Fitnessraum gibt‘s

auch. Natürlich gibt es Tage, an denen man

nach der Arbeit kaum jemanden sieht; meistens

kommen wir jedoch zusammen oder gehen im

Hafen gemeinsam ein Bier trinken. Außerdem

kann man in der Freizeit in den Häfen von Bord

gehen und die Stadt oder Natur erkunden. Man

muss lediglich rechtzeitig und nüchtern sein.

Das sagenhafte Panorama bei der Einfahrt in

den Hafen von Reyðarfjörður, Island.

“

Haben die Fahrten zwischen Aarhus und

Nuuk für dich noch immer einen besonderen

Charakter oder stellt sich irgendwann

eine Routine ein?

Es ist die gleiche Route. Und dennoch: Jeder

Sonnenaufgang, jeder Sonnenuntergang ist

unterschiedlich, kein Tag ist wie der andere.

Wolken und Wasser bewegen sich anders, die

Schiffe sind andere – ebenso die Lebewesen, die

man sieht. Es gibt stürmische Tage und Tage, an

denen das Wasser spiegelglatt ist und die Sonne

scheint. Manchmal sieht man Wale, manch-

Sechs Wochen sind eine lange Zeit. Hat

man irgendwann das Gefühl, dass einem

die Decke auf den Kopf fällt?

Überhaupt nicht. Abseits der Wachen gibt es


„

“

FRAUEN IM PORTRAIT

Ich bin ein Mensch, der im Hier und Heute leben

möchte. Würde ich mir über jedes Thema Gedanken

machen, könnte ich nachts nicht mehr schlafen.

mal passiert tagelang nichts. Das finde ich

entschleunigend. Ich liebe es, aufs Wasser zu

gucken oder nachts in den Sternenhimmel zu

schauen. So einen Sternenhimmel vom Wasser

aus zu beobachten, ist unbeschreiblich.

Welche Rolle spielt die Royal Arctic Line

für die Versorgung in der Arktis?

Die Royal Arctic Line hat in der Arktis nahezu

eine Monopolstellung. Wir sind das größte

Schiff in der Flotte – 179 Meter lang, knapp

31 breit – und bringen die meisten Container

in die Arktis. Gleichzeitig betreibt die Reederei

auch kleinere Einheiten, zum Beispiel

Buchtenschiffe, die ausschließlich in Grönland

fahren.

Welche Güter überführt ihr?

Alles. Wir sind ein normales Containerschiff.

Von Kühlcontainern mit Fisch über kleine

Boote und LKWs bis zu Umzugskartons wird

alles aufgeladen, was von A nach B muss.

Wie sieht dein Arbeitsalltag als

2. Offizierin/Steuerfrau aus?

Wir arbeiten im Dreischichtsystem. Meine

Arbeitsplatz mit Aussicht:

Von der Brücke aus steuert Manja die

„Tukuma Arctica“ durch die See.

Wache läuft von 8 bis 12 Uhr und abends von

20 bis 24 Uhr. In dieser Zeit sitze ich auf der

Brücke und fahre das Schiff – bei guter Sicht

allein, nachts oder bei eingeschränkter Sicht

mit Ausguck. Hinzu kommen regelmäßige

Kontrollen von Feuerlöschern, Rettungsringen

und Co.. Im Hafen wechseln wir auf 6-Stunden-Wachen.

Dann überwachen wir das Beund

Entladen, prüfen Containerpositionen und

kontrollieren die Festmacherleinen.

Wie unterscheidet sich deine Jobbeschreibung

von der des Kapitäns?

Der Unterschied liegt vor allem in der Verantwortung.

Diese trägt letztlich der Kapitän.

Wenn ich mich unsicher fühle, rufe ich ihn

zur Hilfe. Heutzutage macht ein Kapitän viel

Büroarbeit und ist eigentlich nur zum An- und

Ablegen auf der Brücke.

Wie ist euer Team an Bord aufgebaut und

wie verständigt ihr euch untereinander?

Bei uns ist besonders, dass Dänisch die Bordsprache

ist. Unsere Crew setzt sich aus Grönländern,

Dänen sowie Färingern zusammen

– und dann bin da noch ich als Deutsche. Da

Eine Reise in die Arktis wirkt auf viele

Menschen gewaltig, Manja nimmt‘s mit

nordischer Gelassenheit.

ich eine dänische Schule besucht habe, ist die

Verständigung für mich kein Problem.

Wie sehr beschäftigt euch die

geopolitische Lage rund um Grönland

im Arbeitsalltag?

Ehrlich gesagt: kaum. Für uns hat sich operativ

nichts geändert. Wir arbeiten ohnehin strikt

nach dem ISPS*-Sicherheitsstandard; im

ISPS-Level-1-Bereich wird jede Person beim

Betreten des Schiffes kontrolliert. Natürlich

sprechen wir an Bord über die aktuelle Lage –

zumal mehrere Grönländer Teil der Crew sind.

Ich persönlich halte mich dabei eher zurück. Ich

bin ein Mensch, der im Hier und Heute leben

möchte. Würde ich mir über jedes Thema Gedanken

machen, könnte ich nachts nicht mehr

schlafen.

Was sind die größten Risiken, denen

ihr auf See begegnet, und wie schützt

ihr euch davor?

Vor allem das Wetter. Heutzutage gibt es viele

Messmöglichkeiten, sodass man vorbereitet ist.

Meist wird die Route geändert und das Wetter

umfahren. Manchmal funktioniert das nicht.

Im schlimmsten Fall kann man nicht fahren

– in unserer Branche der Worst Case, weil die

Güter natürlich ankommen müssen.

Fotos: privat

30 lebensart

„

Vorurteile [über Frauen in der

Branche] gibt’s vereinzelt noch

– sie werden schnell widerlegt.

Kannst du eine Situation schildern,

in der es auf See kritisch wurde?

Ja, Ende letzten Jahres. Wir mussten drehen,

bekamen Wind und Welle aus der falschen

Richtung, drei Container wurden zerdrückt,

ein paar Materialschäden. Verletzt wurde zum

Glück niemand.

Maritime Berufe gelten oft als Männerdomänen:

Welche Erfahrungen machst du

in deinem Arbeitsalltag? Unterstützung,

Vorurteile …?

Vorurteile gibt’s vereinzelt noch, nach dem

Motto, eine Frau scha!e bestimmte Dinge

Vom Umzugskarton bis zum LKW –

in den Containern auf der „Tukuma Arctica“

ist alles Erdenkliche verstaut.

“

aufgrund ihres Geschlechts nicht – die werden

schnell widerlegt. Ich als Frau hatte in der

Branche nie Probleme. Der Ton kann mal rau

sein; dann hilft es, klar zu sagen, wenn einem

etwas zu viel wird. Und: Die Branche wandelt

sich. In meiner Klasse an der Seefahrtsschule

waren drei von zehn Klassenmitgliedern Frauen,

beim Küstenskipper-Lehrgang war zuletzt

die Hälfte weiblich – und auch auf unserer

Brücke sind wir mittlerweile drei Frauen. Vor

allem jüngere Männer in der Branche empfinden

diese Entwicklung als sehr positiv und

unterstützen den Wandel.

Welchen Rat möchtest du Mädchen und

jungen Frauen geben, die ebenfalls von

der Arbeit auf See träumen?

Wagt es! Natürlich sollte man sich vorher gut informieren,

aber grundsätzlich ist der Beruf auch

mit Familienplänen machbar. Eine Kollegin von

mir hat zum Beispiel zwei Kinder zu Hause; in

ihrem Fall hat der Mann die Betreuung übernommen.

Es gibt also unterschiedliche Modelle

– und am Ende findet man seinen Weg.

Im Hafen müssen Manja

und ihre Kolleg*innen

bei der Be- und Entladung

des Schiffes

unterstützen.

Sprechen wir noch mal über Vorurteile

und Klischees: Dass nicht alle Seefahrenden

bärtig sind und Pfeife rauchen,

beweist du uns am besten. Gibt es Seefahrtsklischees,

die tatsächlich zutreffen?

Ich kann bestätigen, dass Seeleute ein trinkfreudiges

Volk sind, wenn man sie einmal

loslässt. Es gibt natürlich auch den einen oder

anderen an Bord, der in jedem Hafen eine

andere hat. Viele meiner Kollegen widerlegen

das Klischee und sind in Langzeitbeziehungen.

Es sind eher die jungen Kollegen, weil die sich

noch austoben müssen (lacht).

* Der International Ship and Port Facility Security

Code (kurz ISPS) legt internationale Sicherheitsstandards

fest, um Schiffe und Häfen etwa vor

Terrorismus, Piraterie und Sabotage zu schützen.

Hier liegt die „Tukuma Arctica“

im Hafen von Reykjavík (Island).


FRAUEN IM PORTRAIT

IMPULSE,

BEGEGNUNGEN,

INSPIRATION

Die Veranstaltungen zum Weltfrauentag am 8. März bieten Raum für Gespräche, neue Ideen und

gemeinsames Erleben. Ob Vorträge, Bühnenprogramme oder kulturelle Highlights – entdecken Sie

Events in Kiel und Umgebung, die Frauen in all ihren Rollen sichtbar machen.

Foto: Adobe Stock

FRAUEN

IN DER WISSENSCHAFT

Von Studentinnen bis hin zu den Professorinnen,

von Projekten bis hin zu Forschung – am 6.

März werden die Frauen der CAU zum

fünften Mal ihre Arbeit präsentieren. Es

werden unter anderem das Englische und

das Germanistische Seminar, die Institute

für Geowissenschaften, Sozialwissenschaften

sowie Toxikologie und Pharmakologie

und die Klinik für Strahlentherapie

vertreten sein. Dieses Event dient unter anderem

dazu, auf die Situation der Frauen an Universitäten aufmerksam zu

machen, wie beispielsweise die niedrige Anzahl von Anfängerinnen,

kombiniert mit der hohen Quote bei Abbrecherinnen. Mehr Infos unter

www.frauenvortragsmarathon.uni-kiel.de.

Foto: Adobe Stock

KINOMATINEE

Der Soroptimist Club Kiel lädt zu

Sektempfang, Projektvorstellung und

Filmvorführung mit anschließender

Diskussion ein. Es wird der Film

„Ein Tag ohne Frauen“ gezeigt. Zugunsten

von myProtectify werden während

der Benefizveranstaltung Spenden gesammelt. Die Organisation bietet

niedrigschwellige und verlässliche Unterstützung für Betroffene von

häuslicher Gewalt. Der Eintritt kostet 7 Euro. Mehr Infos unter

www.clubkiel.soroptimist.de.

8. März, 10.30 Uhr • Pumpe, Kiel

6. März, 9–18.30 Uhr • Audimax der CAU, Kiel

Foto: Adobe Stock

FRAUENLEBEN

SICHTBAR

MACHEN

Im Kulturladen Leuchtturm berichten am

Weltfrauentag Frauen aus verschiedenen Ländern

zur aktuellen Situation der Gleichberechtigung in ihrer Heimat.

Anschließend besteht die Möglichkeit zum persönlichen Gespräch bei

einem kleinen Imbiss und Musik. Es wird darum gebeten, Leckereien

für den Imbiss mitzubringen. Der Eintritt ist frei. Mehr Infos unter

www.kulturladen-leuchtturm.de.

Foto: Adobe Stock

ECKERNFÖRDE

MALT

Die Gleichstellungsstelle der Stadt

Eckernförde lädt zum diesjährigen

Weltfrauentag zu ein paar unbeschwerten,

kreativen Stunden ein.

In ca. 2,5 Stunden geht es bei Eckernförde

malt Schritt für Schritt zum eigenen

Kunstwerk. Dabei können Bild- und Farbvorgaben frei interpretiert

werden. Gemalt wird mit Acrylfarben. Alle Materialien

sind inklusive. Karten sind im Vorverkauf ab 20 Euro erhältlich,

per Mail an r.lindau@ostseebad-eckernfoerde.de werden Anmeldungen

entgegengenommen.

8. März, 11–14 Uhr

Kulturladen Leuchtturm, Kiel-Friedrichsort

8. März, 15 Uhr

Stadthalle Eckernförde

32 lebensart

Foto: Sascha Reinhold

POETRY

SLAM

Mona Harry und

drei weitere Frauen

slammen ihre Poesie

im KulturForum.

„Wir bleiben laut!“ ist das Motto zum 8. März, eines Poetry

Slams, der mit einer Mischung aus Humor und Ernst, Wortspielen,

Prosa und Lyrik die fortbestehende Wichtigkeit des

Internationalen Frauentags unterstreicht. Lassen Sie sich auf ein

engagiertes Wechselspiel zwischen Vortragenden und Publikum

ein. Der Eintritt kostet 8 Euro inklusive Snack und Getränk. Auf

der Bühne sehen Sie Janne Petersen-Feddersen, Mona Harry,

Khaaro und Loreley Löffler. Mehr Infos unter www.kiel.de.

8. März, 18 Uhr • KulturForum, Kiel

SPRICHWÖRTLICHE

FRAUEN

Foto: Gudrun Schury

Rolf-Bernhard Essig

weiß, „Die Frauen sind

die Schlauen“.

Im heiteren Erzählprogramm „Die Frauen sind die Schlauen“ mit Rolf-

Bernhard Essig, geht es um dämliche Herren und herrliche Damen, die

wahre Gretchenfrage, kenntnisreiche Waschweiber, Klatsch, Marotten,

Mutterwitz und um den Panto!elhelden, der auch mal unter die Haube

kommt. Ein buntes Wissens- und Wort-Konfekt der schmackhaftesten

Art. Abwechslungsreich, heiter und wissenschaftlich gediegen präsentiert

er Hintergründe, Anekdoten und Erklärungen zu Frauen-Redensarten.

Eingestreut sind Geschichten über viel zu oft übergangene Erfinderinnen,

Wissenschaftlerinnen und ihre Verdienste sowie ein wenig

Musik. Der Eintritt ist frei. Mehr Infos unter www.dersau.de.

8. März, 11.30 Uhr • Dorftreff, Dersau

ADVERTORIAL

LEISE,

ABER MIT KNALL

Bei HAFENSINNE können Sie die Seele schweifen

lassen und den Alltag ruhiger schalten.

In den Werken von Künstlerin

Ivonne Schwark ist kein

Platz für Tristesse.

Foto: Hafensinne (1)

Herzlich willkommen bei HAFENSINNE.

Gegründet in der Hafenstraße erwartet Sie

Besonderes für die Sinne – insbesondere für

Sehen und Hören. Ivonne Schwark hat in dem

historischen Gebäude im Kleinen Kuhberg 36

einen Ort gescha!en, der Sie zu einer Alltagspause

einlädt und so manches schöne Bildwerk

finden lässt. Hereinspazieren, abschalten und

auf andere Gedanken kommen.

Unter dem Motto „Tristesse ist auch keine Lösung“

begegnet Ivonne Schwark dem Alltag mit

zumeist farbstarken, emotionalen Bildwerken.

Die gescha!ene Kunst darf gleichzeitig auch

laut sein und bietet viel Spielraum für eigene

Interpretationen und lässt die Betrachter*innen

durch das Bild wandern.

Lebensqualität durch einen beruhigten Raum

scha!en die hier ebenfalls erhältlichen Akustikbilder

(Schallabsorber). Sie sind speziell auf den

menschlichen Sprachbereich ausgerichtet. Mehr

dazu unter www.hafensinne.de.

IN DER RUHE LIEGT DIE KUNST

Die Entscheidung, aus ihrem langjährigen Beruf

auszusteigen, ist nach einem langen Prozess

des Nachdenkens gefallen. Sie entschied sich

dazu, ihren aufreibenden Job zu kündigen

und HAFENSINNE zu gründen. Sie ließ Veränderungen

zu, gab ihren gradlinigen Weg auf

und bereicherte ihr Leben durch eine ganz neue

Richtung. Seitdem ist sie ruhiger geworden, gelassener

und sie selbst. Das spiegelt sich auch in

ihren Bildern. Die Künstlerin malt nicht, um zu

gefallen, sie malt, wie sie selbst ist.

Hafensinne, Kleiner Kuhberg 36, Kiel

Tel.: 0431 / 668 82 66

www.hafensinne.de

KOMMENDE AUSSTELLUNGEN:

Holstenart: 28.3. – 29.3., Holstenhallen, Stand C-7

KUNST:OFFEN: 23.5–25.5., Gutshaus Rossin

Wanderausstellung 5 Türen: 12.6–28.6., Kieler Kloster

+ 3.9–13.9., Dunkersche Kate, Bosau

Offene Ateliertage Kiel: 26.9 und 27.9.


HIN & WEG

ENDLICH

RAUS!

Über einen wirklich satten Winter konnten wir uns freuen.

Doch nun weg mit Mantel, Schal und Handschuhen

und rein in die frische Frühlingsluft!

Foto: Adobe Stock

34 lebensart

bei Lübeck & Kiel

Wellnessbereich

Jedes Zimmer mit

Dampfsauna | Küche |

Balkon

Einfach nur Du

Deine Me-Time

an der Ostsee

ESTLAND ENTDECKEN

EIN KÖSTLICHES

ZIEL

Das nördlichste baltische Land ist ein Geheimtipp für alle,

die Genuss als Zusammenspiel von Natur, Kultur

und Begegnung erleben möchten.

Spare 10 % auf deine

Übernachtung

mit dem Code

Metime.

Fotos: Visit Estonia

Zwischen Ostseeküste, Mooren, Wäldern und

Inseln entfaltet sich eine Küche, die tief in

regionalen Traditionen verwurzelt ist und zugleich

offen für moderne Einflüsse bleibt. Essen

ist hier Ausdruck von Identität, Jahreszeitenbewusstsein

und gelebter Gastfreundschaft.

Estlands kulinarischer Kalender für 2026 führt

durch ein Jahr voller Aromen: Von der Weinmesse

Estland mit Beeren-, Apfel- oder sogar

Brennnesselweinen bis zu den sommerlichen

Toidutänavad, den Street-Food-Festivals im ganzen

Land. Formate wie die Tallinn Restaurant

Week machen Spitzenküche für Gäste erlebbar

und ergänzen das Angebot der im MICHE-

LIN Guide und bei Falstaff ausgezeichneten

Restaurants.

STREET FOOD & INSELKÜCHE

Im August verwandelt sich der Peipussee in

eine 175 Kilometer lange Genussroute: Rund 40

Pop-up-Restaurants servieren frischen Fisch,

Wildgerichte, Suppen und traditionelle Desserts

– Kulinarik trifft Dorfkultur und Landschaft.

Im September rückt das Saaremaa Food Festival

die Inselküche in den Fokus, ergänzt durch das

entspannte Kuressaare Street Picnic.

Der Herbst steht im Zeichen von Roggenbrot,

Ernte und Waldküche. Entlang der Zwiebelstraße

öffnen Höfe und Gärten zum Onion

Route Buffet Day, während Workshops Einblicke

in Handwerk und Tradition geben. Im November

wird das Kreativzentrum Kultuurikatel beim

Tasty Estonia zum Treffpunkt von Produzenten,

Köchen und Sommelières.

Ob Sommer am See oder Winter mit wärmenden

Gerichten aus Wurzelgemüse, Fisch und

Wild – Estlands Küche spiegelt die Vielfalt

seiner Landschaft. Jede Reise wird so zu einem

kulinarischen Erlebnis, das weit über den Teller

hinausgeht. Mehr Infos zum kulinarischen

Kalender unter visitestonia.com/de.

SlowDown Bottsand |

Hotel & Spa

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Travemünde

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HIN & WEG

ZU OSTERN AUF DIE INSELN UND HALLIGEN

MÖWENGESCHREI

STATT MAILS

Mit dem Erwachen des Frühlings entwickelt der Norden wieder seine ganz eigene

Magie. Jetzt wäre es gut, ein paar Tage frei zu machen. Warum nicht über die Ostertage

einen Ausflug in die nordfriesische Insel- und Halligwelt unternehmen?

Kommen Sie gedanklich mal kurz

mit und stellen Sie sich vor: die

gigantische Weite des Meeres,

dazu Salzgeschmack auf den Lippen, glitzernde

Gischt am Bug eines Ausflugsschiffs, frischer

Wind um die Nase, später ein Cappuccino am

Strand. Das klingt gut, oder?

36 lebensart

INSELFEELING STATT ALLTAG

Ob Sylt mit seinen weiten Stränden und der belebten

Promenade, Föhr, die „grüne Insel“ mit

Reetdach-Dörfern und Friesen-Charme, Amrum

mit Kniepsand und Leuchtturm oder das entschleunigte

Pellworm – jede Nordseeinsel hat

ihren eigenen Reiz und Rhythmus.

DIE NATUR IST AUF „START“

Ostern ist ein guter Zeitpunkt, einen Abstecher

auf die Eilande zu machen, denn die Saison

ist noch nicht in vollem Gange, die Natur aber

schon auf Start. Es ist genügend los, um ein bisschen

was zu erleben. Und noch ruhig genug, um

zu entspannen.

Natur pur und mit den Möwen

(fast) auf Augenhöhe

Muscheln! Beim Tripp durch die Insel- und

Halligwelt werden die kleinen Dinge groß.

HALLIGEN: EINFACH MAL CHILLEN

Wer mal richtig abschalten möchte, für den

ist ein Besuch auf den Halligen genau das

Richtige. Häuser auf Warften, Blick aufs Meer

bis hin zum Horizont, durchatmen. Wer hier

Ostern verbringt, feiert nicht nur den Frühling,

sondern auch die Kunst des Loslassens: keine

Hektik, kein Lärm, nur ganz viel Zeit.

Fotos: Adobe Stock

INTENSIVE „ME-TIME“

Aber wie auch immer Sie sich entscheiden – ob

Halligen oder Inseln – es bleibt eine schöne

„Me-Time“ für Wattspaziergänge, Tee mit Kluntje,

tiefe Gespräche und für alles, was im Alltag

auf der Strecke bleibt. Zum Besuch gehören

um diese Jahreszeit blökende Lämmer, die die

Deiche entlangspringen, und Kegelrobben, die

auf den Sandbänken dösen. Und wer morgens

aufsteht, freut sich auf Möwen statt auf Mails.


HIN & WEG

Nehmen Sie Platz, genießen Sie die Weite –

ob mit Blick aufs Meer oder

beim Spaziergang am Wasser.

ANREISE ALS TEIL DES

ABENTEUERS

Schon die Anreise ist ein großer Spaßfaktor.

Mit der Bahn geht es über den Hindenburgdamm

nach Sylt, mit der Fähre ab Dagebüll

hinüber nach Föhr und Amrum oder per

Ausflugsschiff zu den Halligen.

Wer sich nicht entscheiden kann, bucht Inselhopping:

ein, zwei Nächte hier, ein Osterfrühstück

dort, und zwischendurch die salzige Brise

an Deck eines Schiffes. Das Frühlingslicht lockt

uns hinaus und mit ein bisschen Glück gleitet

eine Seehundschnauze neben dem Bug durch

die Wellen.

EIERSUCHE AUF PELLWORM

Wer nicht ganz so viel Zeit mitbringt, nutzt

die Möglichkeit von Tagesausflügen. Sie sind

beliebt. Und warum auch nicht? Morgens mit

der ersten Fähre rüber und eintauchen in diese

besondere Welt des Nordsee-Feelings, um am

Abend tiefenentspannt wieder zurückzufahren.

Eiersuche auf Pellworm oder in den Dünen von

Sylt? Warum denn nicht?

WATT, WIND UND WELLEN

Während des gesamten Jahres entfaltet das Watt

seinen besonderen Zauber. Hier geht es unter

fachkundiger Führung durch glänzende Priele,

vorbei an Muscheln und Wattwürmern oder

besonderen Wattvögeln. Der Vogelzug macht die

Region zum Freilufttheater, wenn die Schwärme

wie eine sich stets verändernde Zeichnung

über den Horizont ziehen.

Allein der Weg hinein

in die Insel- und Halligwelt

ist schon ein Erlebnis.

Fotos: Adobe Stock

38 lebensart

MEHR UNTER WWF.DE/PROTECTOR

Mal was Neues ausprobieren:

Zu Ostern geht

es auf Wattwanderung.

Wichtig: Rechtzeitig buchen!

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Die österliche Eiersuche

wird verlegt. Wie wär’s mit

Hallig Hooge oder Pellworm?

Fotos: Adobe Stock

RADTOUREN UND OSTERFEUER

Auf den Inseln und Halligen warten Radwege, die entdeckt werden

wollen. Mit dem Fahrtwind im Gesicht und dem Salzgeschmack auf den

Lippen geht es immer am Wasser entlang – an Deichen, Dünenwegen

oder Holzstegen. Das Meer ist dabei ein ständiger Begleiter. Wer noch

bleiben möchte, für den lodern abends die Osterfeuer. So fühlt sich der

Norden an: Es ist Zeit zum Glücklichsein!

WIRD 30!

Die Arche Kinderstiftung

DE82 3702 0500 0003 0301 00

Stichwort: Arche30

www.kinderprojekt-arche.de/spende/arche30


Glücklich

RADELN

AUTO & MOBILITÄT

Die Saison startet und die Fahrräder werden wieder flottgemacht.

Endlich können die entspannten Touren durch die Natur starten.

Foto: Adobe Stock

40 lebensart

BIKEFITTING FÜR

MEHR FAHRSPASS

Wer kennt es nicht: Eigentlich macht Fahrradfahren Spaß, aber schon

nach kurzer Zeit wird es unbequem auf dem Rad. Die Finger oder

Zehen schlafen ein, es kommt zu Schmerzen im Nacken, Rücken, dem

Knie oder auf dem Sattel. Hier verschafft ein Bikefitting Abhilfe: Bei

einer Fahrradanpassung wird die Sitzposition auf dem eigenen Fahrrad

verbessert, denn sie ist in der Regel das, was zu den Beschwerden

führt. Mit modernster Kameratechnik und Satteldrucksensoren findet

COMFYTTERS im Westring 256 in Kiel die optimale Sitzposition.

Dadurch verbessert sich

die Effizienz, der Sitz auf

dem Rad wird spürbar

komfortabler, Schmerzen

oder Taubheitsgefühle

werden reduziert

oder verschwinden

gänzlich, weiß Mirka

Beszus, Inhaberin von

COMFYTTERS.

www.comfytters.de.

WERDEN SIE JETZT GASTFAMILIE UND

ENTDECKEN SIE ZU HAUSE DIE WELT!

Foto: Lorenz Oberdörster

Mirka Beszus bietet bei

COMFYTTERS das Bikefitting

für Menschen in jedem

Alter und für fast alle Fahrradarten,

auch E-Bikes, an.

Als Gastfamilie für eine*n von über 500 Austauschschüler*innen aus aller Welt erleben Sie eine

neue Kultur in den eigenen vier Wänden. Vorbereitet und begleitet werden Sie von der erfahrenen

Austauschorganisation Youth For Understanding (YFU). Ihr Gastkind freut sich schon auf Sie!

gastfamilien@yfu.de | www.yfu.de | 040 22 70 02 -0

UNSER LESETIPP

MIT DEM RAD DURCH CHINA

Christian Y. Schmidt und Volker Häring

haben es gewagt: Auf spektakuläre

Weise radeln die beiden Chinakenner die

Originalroute von Maos Langem Marsch

entlang. Vorbei an Reisterrassen und

Mandarinenhainen, durch spektakuläre,

gefährliche Schluchten, hinein in alte,

faszinierende Handelsstädte. Auf ihrer

epischen Tour überqueren sie den Jangtse,

kämpfen sich durch Ausläufer des

Himalaya bis aufs tibetische Hochplateau

– und folgen dabei dem Gründungsmythos

der Volksrepublik, dem Langen Marsch.

Außerdem begeben sich die beiden auf

die Spur eines in China legendären Deutschen, der an Maos

Revolution maßgeblichen Anteil hatte: dem Schriftsteller und

ehemaligen Parteifunktionär Otto Braun. Ein spektakuläres

Reiseabenteuer: Mit überraschenden Einblicken in ein widersprüchliches

Land. Und mit zwei alten weißen Männern, die

sich streiten.

Volker Häring, Christian Y. Schmidt: Der lange

Fahrradmarsch, Ullstein, 368 Seiten, 19,99 Euro

das Tandemprojekt

von kulturgrenzenlos e.V.

In unserem Tandemprojekt vermitteln wir Menschen

mit & ohne Flucht-/Migrationserfahrung anhand

gemeinsamer Interessen.

Unser Motto lautet dabei "Inklusion durch

Freundschaft"

Uns ist wichtig, dass sich die Tandems auf Augenhöhe

begegnen.

Während wir uns über jede Anmeldung gleichermaßen

freuen, suchen wir aktuell insbesondere nach

Menschen ohne Flucht- oder Migrationserfahrung.

Wir haben eine sehr lange Warteliste von Menschen

mit Fluchterfahrung.

Anmeldung:

www.kulturgrenzenlos.de/tandemprojekt/


HAPPY FAMILY

Theater, das über die

Bühne hinausgeht:

Beim Mitmachtheater

sind die Kinder Teil der

Geschichte.

„ALLES IST

SPIELBAR“

DAS GALLI THEATER IN KIEL

In der lebendigen Atmosphäre der Alten Mu in Kiel befindet sich das Galli Theater.

Hier sind Kinder nicht nur bloße Zuschauer, sondern Teil einer Aufführung, die weit

über klassisches Frontaltheater hinausgeht.

Nach sieben Jahren intensiver Erfahrung

am Galli Theater in Wiesbaden

hat sich Finn Lukas Kamm

seinen Kindheitstraum erfüllt: 2023 hat er in

Kiel gemeinsam mit seiner Lebensgefährtin

Charlotte v. Stuckrad-Barre und Christiane Conradt

ein Theater aufgebaut, in dem pädagogische

Entfaltung an erster Stelle steht.

EIN ORT FÜR DIE KINDER …

Nach zunächst mobiler Arbeit im Umkreis von

Kiel ist das Team im April 2025 in der Alten

Mu sesshaft geworden – in einem Raum, der in

mühsamer Eigenleistung kernsaniert und seit

Oktober 2025 um eine eigene Bühne ergänzt

wurde. Hier finden unter der Woche Theaterkurse

für Kinder in einer Altersspanne von drei

bis zwölf Jahren statt. Um den unterschiedlichen

Entwicklungsstufen gerecht zu werden,

sind die Kurse in drei Altersgruppen unterteilt:

Drei- bis Sechsjährige, Sechs- bis Neunjährige

sowie Neun- bis Zwölfjährige. In diesen

Kleingruppen wird intensiv an der Stimme,

der Körpersprache und der Bühnenpräsenz gearbeitet.

„Die Theaterkursarbeit zielt vor allem

darauf ab, das Selbstbewusstsein zu stärken –

und das funktioniert. Durchs Theaterspielen,

durchs Sprechen, durchs Singen, durchs Tanzen

auf der Bühne vor Publikum“, erklärt Finn.

… UND IHRE KREATIVITÄT

Der pädagogische Ansatz von Finn und seinem

Team basiert auf der Überzeugung, dass jedes

Kind einen Platz auf der Bühne verdient – genau

so, wie es sich wohlfühlt. „Wenn ein Kind sagt,

es will eine Blume sein, dann soll es doch bitte

Fotos: Galli Theater Kiel e.V. & Lila Luft Fotografie

42 lebensart

Vielseitig: Das Galli-Team

bringt regelmäßig neue

Stücke auf die Bühne …

… bei denen jede Aufführung

anders als die letzte ist.

eine Blume sein. Es ist immer gut, wenn ein

Kind einen eigenen Wunsch formuliert“, sagt

Finn. Selbst die kleinsten Rollen, wie zum Beispiel

eine Tür, werden so lange ausgebaut, bis das

Kind eine tragende Rolle im Stück findet. „Alles

ist spielbar“, sagt Finn. Der Ansatz stellt sicher,

dass kein Kind überfordert wird, aber jedes die

Chance erhält, aktiv am Geschehen teilzuhaben.

MITMACHTHEATER AM

WOCHENENDE

Das Herzstück des Wochenendprogramms bildet

das interaktive Mitmachtheater, bei dem die

Grenze zwischen Bühne und Zuschauerraum

bewusst aufgehoben wird. Das Galli-Team inszeniert

hierbei klassische Märchen so, dass die

Kinder nicht nur zusehen, sondern durch eine

Vielzahl an bereitgestellten Kostümen direkt

in das Spielgeschehen schlüpfen können. Ein

wesentliches Merkmal dieses Konzepts ist die

Spontanität: Da die Kinder jederzeit in die Handlung

hineinrufen oder aktiv mit den Charakteren

interagieren dürfen, gleicht keine Au!ührung

der anderen. Die Schauspieler*innen reagieren

dabei flexibel auf die Impulse der kleinen Teilnehmer*innen,

binden ihre Ideen in den Handlungsverlauf

ein und scha!en so ein lebendiges

Gemeinschaftserlebnis, bei dem das „Mitleben“

der Geschichte im Vordergrund steht.

„

Die Theaterkursarbeit zielt

vor allem darauf ab, das

Selbstbewusstsein zu stärken –

und das funktioniert.

Durchs Theaterspielen, durchs

Sprechen, durchs Singen,

durchs Tanzen auf der Bühne

vor Publikum.

“

ÜBERS THEATER HINAUS

Diesen pädagogischen Geist trägt das Galli-

Team auch direkt in die Kieler Schulen und

Kitas, wo Theaterprojekte zu verschiedenen

Zwecken durchgeführt werden. Auch Themen

wie Mobbing oder Integration finden hier Platz.

Anstatt trockene Theorie zu vermitteln, nutzt

das Team die Kraft der Märchen, um komplexe

soziale Dynamiken spielerisch erfahrbar zu

machen. In Stücken wie „Das hässliche Entlein“

lernen Schüler*innen zum Beispiel, dass

Anderssein eine Stärke ist und Ausgrenzung

oft auf Missverständnissen beruht. „Gerade in

Grundschulen entwickeln manche Schüler, die

ein bisschen weiter außen stehen im Gemeinschaftsgefüge,

plötzlich eine enorme Komik auf

Hinter den Kulissen: Finn

und Charlotte stehen jedes

Wochenende für die Kids

auf der Bühne

der Bühne, und nach der Au!ührung klopfen

denen plötzlich alle auf die Schulter und sagen:

,Hey, richtig toll!‘ “, erzählt Finn. „Das sind oft

Kinder, die in der Schule vielleicht nicht so gute

Noten schreiben oder nicht so oft gelobt werden.

Die kriegen dann plötzlich noch mal einen

ganz anderen Aufschwung. Es ist toll für uns zu

sehen, wenn wir so etwas bewirken können.“

Weitere Infos zum Galli Theater und der

Kleinen Theaterschule sowie den Spielplan vom

Mitmachtheater gibt es unter www.galli-kiel.de.

Galli Theater Kiel

Theaterleitung: Finn Lukas Kamm

Lorentzendamm 6–8, Kiel

www.galli-kiel.de

Instagram: @gallitheaterkiel

THEATER NACH

JOHANNES GALLI

Johannes Galli ist der Urheber der Galli-Theatermethode,

nach der Finn und sein Team in Kiel

spielen. Er hat über 500 verschiedene Theaterstücke

geschrieben, die als Grundlage für die

Aufführungen dienen. Ein wesentliches Merkmal

der Stücke ist ihre Flexibilität; sie werden in der

Praxis individuell auf die teilnehmenden Kinder

und deren Wünsche zugeschnitten.


HAPPY FAMILY

HURRA,

OSTERFERIEN

Vom 26. März bis zum 10. April sind in Schleswig-Holstein Osterferien.

Rund um das Fest der Häschen haben sich Tierparks, Umweltzentren und

Robotikinstitutionen viele Programme für die Kinder überlegt.

LIGA DER ROBOTER

Roboter bauen, programmieren,

spielen, lernen – eine Woche voller

Abenteuer für Kinder von 6

bis 10 Jahren! Wenn das für Ihre

Kids vielversprechend klingt,

warten in Hamburg, Kiel und

Neumünster Ferienprogramme

der Liga der Roboter. In den

Osterferien können die Kids fünf

Tage lang in die Welten von Pokémon,

Ninjago oder Minecraft

eintauchen. Eine Anmeldung

ist unter nord.ligaderroboter.de

möglich.

TIERPARK ARCHE WARDER

Viele Kinder haben einmal den Wunsch, Tierpfleger*in zu

werden. Im Tierpark Arche Warder können kleine Tierfans

zwischen dem 30. März und 2. April jeweils von 9.30

bis 15 Uhr einen Tag lang beim Versorgen der Tiere helfen.

Dazu gehören Füttern, Putzen, Führen und noch so viel

mehr. Die Teilnahme kostet 22 Euro pro Kind und pro

Tag. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Wer von

den Tieren gar nicht genug bekommt, kann den Tierpark

vom 3. bis zum 6. April erkunden und den Nachwuchs

kennenlernen. Mehr Infos unter www.arche-warder.de.

UMWELTZENTRUM UHLENKOLK

Die Wildnis ist ganz nah! Auch in der Nähe der Stadt. In der Ferienbetreuung

„Stadtfüchse“ gehen Kinder von 7 bis 12 Jahren auf Entdeckungsreise

und erfahren allerhand über Pflanzen, Säugetiere und

Vögel. Gemeinsam geht die Gruppe vom 30. März bis zum 3. April täglich

von 8 bis 16 Uhr Spurenlesen und übt sich in Überlebenstechniken.

Durch kreatives Spielen und Entdecken arbeiten die Kinder in kleinen

Gruppen zusammen und erlangen Achtsamkeit gegenüber der Umwelt.

Mehr Infos unter www.umweltzentrum-uhlenkolk.de.

Fotos: Adobe Stock

44 lebensart

HOLSTEIN KIEL

Endlich kicken wie die Profis: Das

können Mädchen und Jungs im Holstein

Trainingslager. Das zweitägige

Camp findet am 26. und 27. März

für 6 bis 13 Jahre alte Kids statt, das

viertägige Camp läuft vom 30. März

bis zum 2. April für 6- bis 9-Jährige.

Die Torjäger*innen erwartet

altersgerechtes Training, spannende

Turniere, viel Spaß, viel Fußball

und viel Holstein. Und vielleicht

kommt auch einer der Profispieler

vorbei. Mehr Infos unter

www.fussballschule.holstein-kiel.de.

WILDPARK EEKHOLT

Am 5. April führt die große

Umweltrallye die ganze Familie

quer durch den frühlingshaften

Wildpark Eekholt. Von 9.30 bis

15.30 Uhr sorgen die kleinen Aufgaben

der Osterüberraschung für

großen Spaß! Alle teilnehmenden

Kinder können sich auf schöne

Preise freuen. Mehr Infos unter

www.wildpark-eekholt.de.

CIRCUS UBUNTU

Im Ferienzirkus für Luftakrobatik können

Kinder ab 9 Jahren das Vertikaltuch

und das Trapez näher kennenlernen.

Das erfordert ein bisschen Mut,

der belohnt wird, wenn die Eltern am

Ende der Woche über das Gelernte

staunen. Der Kurs findet vom 7. bis

zum 11. April jeweils von 13 bis 16 Uhr

in der Turnhalle in Horst, dem Winterquartier

des Circus Ubuntu, statt.

Mehr Infos unter www.ubuntu.de.

TIERPARK WESTKÜSTENPARK

Der Westküstenpark lädt am 5. April zur

lustigen Osterrallye ein. Mit etwas Glück

begegnen Sie sogar dem Osterhasen, der

eine kleine Überraschung bereithält.

Außerdem können Kinder eigene Osternester

basteln, es gibt buntes Kinderschminken

und Kreft’s Puppenbühne

macht Theater für Kinder! Mehr Infos

unter www.tierpark-westkuestenpark.de.

Foto: Adobe Stock

19 JAHRE FÖRDELAND THERME

GROSSE POOLPARTY

AM 29. MÄRZ

In der Fördeland Therme Glücksburg verschmelzen Action und

Erholung zur perfekten Auszeit am Wasser. Ein 31 °C warmer Erlebnisbereich

mit spritzigen Wasserattraktionen lädt ebenso zum Abtauchen ein

wie das 26 °C warme Sportbecken zum Ziehen aktiver Bahnen. Während

die 105 Meter lange Black-Hole-Rutsche für ordentlich Tempo und Adrenalin

sorgt, können die kleinsten Entdecker im liebevoll gestalteten Kinderbereich

mit den Figuren Johnny und Emma sicher auf Entdeckungsreise

gehen. Für absolute Entspannung ist der Besuch des vielfältigen Saunabereichs

immer eine große Empfehlung. Diese besondere Atmosphäre

bildet auch den Rahmen für die regelmäßigen Events, die nach Glücksburg

locken. Das nächste Highlight steht bereits fest: Am 29. März feiert die

Fördeland Therme ihr

19. Jubiläum mit einer

großen Poolparty. Von

12 bis 17 Uhr erwartet

Sie ein buntes Familienevent

mit Spielen

und Attraktionen für

Groß und Klein.

Mehr Infos:

foerdelandtherme.de

Kein Strandwetter...

...und trotzdem

Lust zum Baden?

Badespaß und Wellness

für die ganze Familie!

Sandwigstr. 1A

24960 Glücksburg

www.foerdeland-therme.de

Tel.: 04631 444070



Endlich wieder

Frühling

Ostern bringt frische Aromen

und Frühlingsgefühle auf den Tisch.

Mit diesem köstlichen Menü

werden die Feiertage zum

genussvollen Highlight.

SPINAT-BRUNNENKRESSE-

SALAT MIT HÄHNCHEN

ZUBEREITUNGSZEIT: 30 Minuten

ZUTATEN für 4 Personen

• 300 g Brunnenkresse

• 400 g junger Blattspinat

• 1 Salatgurke

• 1 roter Apfel

• 1 Bund Schnittlauch

• 1 EL körniger Senf

• 3 EL Weißweinessig

• 1 EL Honig

• 6 EL Olivenöl

• Salz und Pfeffer

• 350 g Hähnchenbrustfilet

• 1 Handvoll Walnusskerne

1. Brunnenkresse waschen, trocken schleudern,

Blätter abzupfen. Spinat waschen, trocken schleudern,

grobe Stiele entfernen. Die Gurke schälen, in

feine Scheiben schneiden. Den Apfel waschen, entkernen,

in dünne Scheiben schneiden. Schnittlauch

waschen, trocknen und fein hacken.

2. Senf mit Essig, Honig, 5 EL Öl und etwa 2 EL

Wasser verschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen,

Schnittlauch untermischen. Hähnchenbrust mit Salz

und Pfeffer würzen. Das restliche Öl in einer Pfanne

erhitzen, Hähnchenbrust darin auf jeder Seite 3–4

Min. braten. Herausnehmen und ruhen lassen.

3. Brunnenkresse mit Spinat, Gurke, Apfel und Vinaigrette

mischen. Nusskerne grob hacken, Hähnchen

in sehr dünne Scheiben schneiden, mit Nüssen auf

den Salat geben und servieren.

46 lebensart

KABELJAU MIT

MEERRETTICHKRUSTE

AUF MÖHREN-KOHLRABI-GEMÜSE

ZUBEREITUNGSZEIT: 50 Min. + 2 Std. Kühlzeit


• 4 Scheiben altbackenes Weißbrot

• 100 g weiche Butter

• 4 EL Meerrettich aus dem Glas

• Salz und Pfeffer

• 500 g Kohlrabi

• 500 g Möhren

• 1 Schalotte

• 1 EL Rapsöl

• 4 Kabeljaufilets (à 150 g, ohne Haut)

• Saft von 1 Zitrone

• 6 Stiele Dill

1. Weißbrot grob würfeln und in einem Mixer fein

mahlen. Die Butter schaumig schlagen. 3 EL Meerrettich

sowie die Weißbrotbrösel zugeben und

vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwischen

2 Blättern Frischhaltefolie geben und etwa 3–4 mm

dünn ausrollen. 2 Std. in den Kühlschrank stellen.

2. Kohlrabi und Möhren putzen und schälen. Kohlrabi

halbieren und in etwa 0,5 cm breite Stifte schneiden.

Möhren in ebenso dicke Scheiben schneiden. Schalotte

schälen und fein würfeln.

3. Den Backofengrill auf 250 °C vorheizen. Öl in einem

Topf erhitzen. Schalotte darin bei mittlerer Hitze

glasig dünsten. Kohlrabi und Möhren zugeben. 100

ml Wasser mit übrigem Meerrettich mischen und zum

Gemüse geben. Mit Salz sowie Pfeffer würzen und

alles zugedeckt bei milder Hitze 10 Min. dünsten.

Dabei gelegentlich umrühren.

4. Inzwischen Kabeljaufilets mit Zitronensaft und

etwas Salz würzen. Die Meerrettichkruste aus dem

Kühlschrank nehmen und die Folie entfernen. Die

Kruste auf die Größe der Filets zuschneiden und auf

die Fische legen. Filets vorsichtig auf ein mit Backpapier

belegtes Backblech legen und im Backofen in

etwa 6 Min. gratinieren, bis die Kruste eine goldgelbe

Farbe hat. Aus dem Ofen nehmen.

5. Dill waschen, trocken tupfen oder schütteln, die

Fähnchen abzupfen und grob hacken. Die Kabeljaufilets

mit dem Möhren-Kohlrabi-Gemüse anrichten

und mit etwas Dill bestreut servieren.



VANILLEPUDDING MIT APRIKOSENSOSSE

ZUBEREITUNGSZEIT: 45 Min.

+ 2 Std. 15 Min. Kühlzeit


• 2 Vanilleschoten

• 250 g Sahne

• 250 ml Milch

• 70 g Zucker

• 2 Eier

• 40 g Stärke

• 1 Prise Salz

• 3 EL Mandelblättchen

• 800 g Aprikosen (Dose)

• 4 EL Marillenlikör

1. Vanilleschoten halbieren, das Mark herausschaben.

Sahne mit 200 ml Milch, Vanillemark

und -schote sowie Zucker aufkochen. Eier

trennen. Eigelb mit der übrigen Milch sowie

Stärke verquirlen. In die sanft köchelnde Sahne-

Milch rühren, aufkochen lassen und vom Herd

nehmen. Die Vanilleschote entfernen und den

Pudding unter gelegentlichem Rühren etwa

15 Min. abkühlen lassen.

2. Eiweiß mit dem Salz steif schlagen. Vorsichtig

unter die abgekühlte Masse heben. Den

Pudding in 4 Dessertgläser füllen und 2 Std.

kalt stellen.

3. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Zugabe

von Fett leicht hellbraun rösten. Aus der Pfanne

nehmen, auf einen Teller füllen und abkühlen

lassen.

4. Aprikosen abtropfen lassen, den Saft auffangen.

150 ml Saft abmessen, mit der Hälfte der Aprikosen

sowie Marillenlikör zu einer Creme pürieren. Übrige

Aprikosen in Würfel schneiden, unter das Fruchtpüree

mischen, auf den Pudding geben. Mit den

Mandelblättchen bestreuen und servieren.

Fotos: Ira Leoni

48 lebensart

KULINARISCHE

Ostergeschenke

Eingeladen zum Osterfrühstück, aber noch keine Idee

für ein Mitbringsel? Nicht mit uns!

IN BESTER (HASEN-)FORM

Mit dieser Backform von Dr. Oetker

hüpfen im Nu sechs süße Häschen

aus dem Ofen. Flexibles, lebensmittelechtes

Platinsilikon sorgt für leichtes

Lösen und feine Details –

perfekt für kleine Ostergrüße und

unkomplizierten Backspaß.

9,99 Euro, www.oetker-shop.de

SO SÜSS!

Und das im wahrsten Sinne: Die Easter Eggies von

Trolli sind kleine Zuckerbomben in Eierform, die

jeden Süßschnabel in Verzückung bringen.

4 Stück, 75 g, 1,69 Euro, www.worldofsweets.de

KLEINES GENUSSTRIO

Im Probierset „Frohe Ostern“ bringt Feinkostprofi

Gepp’s drei Köstlichkeiten im Mini-Format

zusammen: das Pastagewürz Tomate & Basilikum,

würzige „Rührei Kräuter“ und einen exotischen

Kokos-Passionsfrucht-Aufstrich.

11,95 Euro, www.gepps.de

LÖFFELLIKÖR

Wer hat nicht darauf

gewartet? Endlich gibt es

den beschwippsten Klassiker

auch zum Löffeln!

Ob als Topping für Desserts,

das (E)I-Tüpfelchen

auf der Torte oder einfach

zum Purgenießen: immer

eine köstliche Idee!

200 g, 5 Euro,

www.karls-shop.de

EI, WIE LECKER

Noch ein Schokohase?

Wie wäre es mit Würze

im Nest? Die Oster-Eierei

von Sonnentor bringt mit

Schnittlauch, Bärlauch,

Kurkuma und Paprika

feinen Geschmack aufs

Frühstücksei. Bio, grün

und garantiert kalorienärmer

als Schoki.

35 g, 4,49 Euro,

www.sonnentor.de

Fotos: Hersteller

FRÜHLINGSFRISCH

Der Bio-Kräutertee „Spring Bloom“ von

Cupper Teas vereint Zitronenverbene,

Orange und Zitrone zu einer leckeren

Frühlingsmischung. Ein Hauch Grapefruit

sorgt für spritzige Leichtigkeit – perfekt

für eine gemütliche Osterauszeit.

20 Beutel, 2,95 Euro,

www.cupperteas.de

HÜBSCHER AUFTRITT

Coffee Lover in der Familie? Dann sind die zauberhaften Latte-Macciatto-Gläser

der Serie „Gocce“ von Leonardo das perfekte Geschenk im

Osternest, um die Augen zum Funkeln zu bringen! Auch erhältlich in

Espresso- und Kaffeegröße.

380 ml, im 2er-Set 12,95 Euro, www.leonardo.de



Eierlikörtorte

MIT PREISELBEEREN

ZUBEREITUNGSZEIT:

90 Min. + zzgl. 4 Std. Kühlzeit

ZUTATEN für 12 Stücke:

FÜR DEN TEIG:

• 7 Eier

• 135 g Butter

• 120 g Zucker

• 1 Päckchen Vanillezucker

• 300 g gemahlene Haselnüsse

• 1 1/2 TL Backpulver

• 1 1/2 EL Kakao

• 1 Prise Salz

FÜR DIE FÜLLUNG:

• 600 g Sahne

• 2 Päckchen Vanillezucker

• 1 EL Zucker

• 3 Päckchen Sahnesteif

• 6 EL Preiselbeerkompott

• 300 ml Eierlikör

AUSSERDEM:

• Springform (Ø 26 cm)

• 150 g Schokoladenraspeln

1. Backofen auf 175 °C Heißluft vorheizen.

Springform einfetten.

2. Für den Teig Eier trennen. Butter mit

60 g Zucker und Vanillezucker cremig

rühren. Eigelbe nacheinander unterrühren.

Gemahlene Haselnüsse mit Backpulver

und Kakao mischen und unter die

Butter-Zucker-Masse rühren. Eiweiß mit

restlichem Zucker und Salz steif schlagen.

Unter die Masse heben und in die Springform

geben. Im heißen Ofen ca.

40 Minuten backen, auskühlen lassen.

3. Für die Füllung Sahne mit Vanillezucker,

Zucker und Sahnesteif steif schlagen.

5 EL der Sahne in einen Spritzbeutel

geben, beiseitelegen. Preiselbeerkompott

auf den Boden geben. Restliche Sahne

auf die Preiselbeeren streichen. Mithilfe

des Spritzbeutels am Rand entlang Tupfen

spritzen. Darauf achten, dass sie dicht an

dicht gesetzt werden.

4. Eierlikör mittig auf die Torte geben und

verteilen. Tortenrand mit Schokoladenraspeln

verzieren und mindestens 4 Stunden

kaltstellen.

50 lebensart

Foto: BSH/Anna Gieseler

Christian Springer und der

Rest des Teams heißen Sie im

Wilhelms willkommen.

GENUSS IM

QUARTIER

Frische Zutaten aus Schleswig-Holstein,

haus gemachte Torten und ein Ort der Begegnung –

das Wilhelms im Kaiser Wilhelm I. Stift ist weit

mehr als nur ein klassisches Bistro.

Feinheimisch

genießen.

Regional

erleben.

Das Wilhelms Kiel steht für ehrliche

Küche mit Zutaten aus der Region.

Bistro, Café und Catering – mit Liebe

zum Detail und einem starken

Gemeinschaftsgefühl.

Mitten im Herzen von Kiel, in der Körnerstraße 21, hat sich ein besonderer

kulinarischer Treffpunkt etabliert: das Wilhelms. Als stolzer

Partner von „FEINHEIMISCH – Genuss aus Schleswig-Holstein e. V.“

verschreibt sich das Haus konsequent der regionalen Küche. Hier trifft ehrlicher

Geschmack auf moderne Gastlichkeit, die nicht nur die Bewohner

des Seniorenzentrums Kaiser Wilhelm I. Stift, sondern Genießer*innen

aus der ganzen Stadt anlockt.

Fotos: Wilhelms Kiel

EIN ORT FÜR ALLE GENERATIONEN

Das Wilhelms versteht sich als lebendige Begegnungsstätte im Quartier.

In modern ausgestatteten Räumlichkeiten kommen Menschen zusammen,

um gemeinsam den Alltag zu genießen. Das Herzstück ist der täglich

wechselnde Mittagstisch, der ab 11.30 Uhr frisch gekochte, saisonale Gerichte

bietet. Ob herzhafte Spezialitäten oder frische Ideen mit Liebe zum

Detail – Qualität steht an erster Stelle. Wer es süßer mag, wird am Nachmittag

fündig: Hausgemachte Kuchen und Torten locken von 14.30 bis

17 Uhr zu aromatischen Kaffee- und Teespezialitäten.

Dabei wird Nachhaltigkeit hier großgeschrieben. Das zeigt sich sowohl

auf dem Teller als auch im regionalen Kiosk-Sortiment mit lokalem

Honig, Kaffee und Literatur. Zudem ist das Wilhelms eine Bühne für

das gesellschaftliche Leben: Regelmäßige Lesungen, Ausstellungen und

exklusive Menü-Abende machen das Bistro zu einem kulturellen Ankerpunkt.

Für besondere Anlässe bietet das Team zudem auch ein professionelles

Catering an. Gastgeber Christian Springer und sein Team freuen

sich darauf, Sie von Dienstag bis Sonntag von 11.30 bis 17 Uhr begrüßen

zu dürfen. Mehr Infos unter www.wilhelms-kiel.de.

Bistro | Café | Catering

Körnerstraße 21

24103 Kiel

www.wilhelms-kiel.de


MODE & BEAUTY

ADVERTORIAL

Henkeltasche LILLE MARTJE,

169,95 Euro,

Geldbörsen ab 34,95 Euro.

Fotos: KEINE SCHWESTER

52 lebensart

Seidentuch Nordisch klein / bunt, 49,95 Euro.

MAXI FENJA in koralle, 99,95 Euro

WIND, WEITE,

Fotos: KEINE SCHWESTER

Seit zehn Jahren steht KEINE

SCHWESTER für norddeutsche

Klarheit, ehrliches Design und

hochwertiges Leder mit Verantwortung. Ihre

Stärke ist die vielseitige Farbkraft und die

Auswahl an Portemonnaies, Handtaschen und

Accessoires für sämtliche Gelegenheiten. Das

Jubiläum zelebriert die Marke mit besonderen

Highlight-Produkten, Events und ganz viel Gemeinsamkeit.

Als Start in das Jubeljahr wird die

Verbundenheit zur Küste mit drei

Seidencarrées im eigenen, maritimen Design

gefeiert. In zwei verschiedenen Größen, mit Motiven

und Farben, die an Meer, Wind, Weite und

KEINE SCHWESTER erinnern.

WIR!

EIN JUBILÄUM FÜR

LIEBLINGSSTÜCKE AUS LEDER

Am 9. Mai lädt das Team zu den „Mai-Momenten“

ein – einem Tag der offenen Tür mit Mode,

Taschen, Feinkost, Blumen und ätherischen

Ölen, gemeinsam mit befreundeten Labels.

Zu kaufen gibt es KEINE SCHWESTER im

Eichenweg 1, 25451 Quickborn (bitte nach vorheriger

Terminabsprache), im Onlineshop unter

www.keineschwester.de sowie im ausgewählten

Einzelhandel.

KEINE SCHWESTER,

Eichenweg 1, Quickborn, Tel.: 04106 / 65 80 11

www.keineschwester.de

JETZT MITMACHEN!

KEINE SCHWESTER sagt Danke an alle, die

sie bis hierher getragen haben. Denn nur so

geht es: klar, nordisch, gemeinsam. Für das

Nordgefühl zu Hause verlosen wir in unserem

Newsletter am 11. März 2026 die weiche

Henkeltasche „Lille Martje“ in Pink – als

Frühlingsbotin und echtes Lieblingsstück.

Jetzt abonnieren unter lebensart-sh.de.

GEWINNSPIEL

MODE & BEAUTY

FAVORITEN DES MONATS

LIEBLINGSPRODUKTE

Persönliche Produktempfehlungen aus der Redaktion.

PFLANZENKRAFT

Das Intensive Facial Oil von nkm setzt

auf kaltgepresste Pflanzenöle, die der

Hautbarriere ähneln und schnell einziehen.

Sanddorn und Hagebutte adressieren

Unreinheiten und frühe Fältchen,

während Rosenöl ausgleicht,

Himbeersamenöl antioxidativ schützt

und Distelöl regeneriert – geeignet für

Mischhaut und unreine Haut, ebenso

für normale bis reife Haut.

nkm-atelier.de

TIEFENREINIGUNG

Das Skin Perfecting 2% BHA

Liquid Peeling von Paula‘s

Choice löst mit 2 Prozent

Salicylsäure Ablagerungen in

den Poren, bremst öligen Glanz

und verfeinert das Hautbild.

Das Peeling glättet die Textur

und reduziert Mitesser für einen

strahlenderen Teint.

www.paulaschoice.de

RAUMWUNDER

Diese Oversized Beauty Bag von feschi punktet bei uns mit viel

Platz und coolem Look – ideal für Reisen oder den gut sortierten

Alltag. Ein Innenfach mit Zipp ordnet Kosmetika und Co.,

das leichte Material macht die Tasche angenehm zu tragen.

feschi.shop

ROSIG

Ein cremiges Rouge, das sich

praktisch nahtlos mit der Haut

verbindet und einennatürlichen

Look schenkt. Die natürliche

Textur der Haut bleibt sichtbar

und die Intensität lässt sich

mühelos variieren. Die Formel

ist sanft zur Haut und kommt

ohne aknefördernde Inhaltsstoffe

aus. Erhältlich in verschiedenen

Tönen.

www.meritbeauty.com

FRISCHEKICK

Das NATUCOLLAGEN BOOST

Augenserum von Annemarie

Börlind setzt auf pflanzlich

gewonnenes, veganes Kollagen,

das Feuchtigkeit bindet und

die Augenpartie geschmeidig

und frisch hält. Ein Extrakt

aus weißer Lupine begleitet

die Formel und lässt feine

Fältchen glatter erscheinen.

Besonders angenehm ist

auch der kühlende Effekt.

www.boerlind.com

MEERESBRISE

Sea Clean von Ecru New York

ist ein leichtes, sulfatfreies

Shampoo, das täglich gründlich

reinigt, ohne die Kopfhaut

auszutrocknen. Panthenol und

hydrolysierte Seidenproteine

wirken stärkend, während

Meeres- und Pflanzenextrakte

für frisches, gut kämmbares

Haar sorgen.

www.ecrunewyork.com

Fotos: Ecru New York (1), Paula‘s Choice (1), feschi (1), nkm (1), Annemarie Börlind (1). MERIT (1)

54 lebensart

SHOPPING

SONNTAG

15. März

BONJOUR

MODE, TRENDS & MEHR

ALLE

MODETERMINE

im März auf einem Blick

BON

APPETIT

16.-21.3. mediterrane

Specials im UTSICHT

Café & Restaurant

MODE & BEAUTY

SICHER FRÜHJAHRSSONNE

TANKEN

NABU/E. Neuling

Macht Spaß.

Macht Sinn.

Die Natur schützen mit

dem NABU. Mach mit!

www.NABU.de/aktiv

Die Vögel zwitschern, die ersten Frühblüher sind da – und wir wollen

endlich die milden Tage an der frischen Luft genießen. Dabei wird oft vergessen:

Die Frühlingssonne kann schon so kraftvoll sein wie im Sommer.

Spätestens ab März gehört UV-Schutz deshalb in die tägliche Routine.

Nach dem Winter reagiert die Haut sensibler, gleichzeitig nimmt die

Strahlung zu. Ohne Schutz erreichen UV-Strahlen Haut und Augen direkt

– mit Risiken von Sonnenbrand bis zu langfristigen Schäden. Greifen Sie

zu einer Tagespflege oder Sonnencreme mit mindestens LSF 30 – auch

bei Wolken – und prüfen Sie das Haltbarkeitsdatum. Am verlässlichsten

schützen Kleidung, eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille mit einem

Schutz von UV400. Vermeiden Sie lange Sonnenbäder, insbesondere zur

Mittagszeit, und gewöhnen Sie die Haut Schritt für Schritt wieder an die

Sonne. Und: Nachcremen nicht vergessen! Übrigens: Über die Stärke der

UV-Strahlung, den UV-Index, informieren täglich die Wetterdienste, ob als

App auf dem Handy oder über die jeweiligen Websites.

Foto:Adobe Stock

Der Silberarmreif

ist mit pastellfarbenen

Saphiren besetzt.

Silberanhänger

mit Zirkonen und

Turmalin an Silberkette.

Goldschmiede & Galerie · Dahlmannstr. 11

Tel. 0431 - 9 18 65 · www.werkstattcafe-kiel.de

KIELER GOLDSCHMIEDE-

KUNST SEIT 45 JAHREN

Sie sind auf der Suche nach wunderschönen Unikaten? Dann sind Sie im

Werkstatt-Café Kiel im wahrsten Sinne des Wortes goldrichtig! Seit 45

Jahren entstehen hier hochwertige Schmuckstücke – nach eigenen Entwürfen

oder exakt nach Ihren Wünschen. Trauringe, Umarbeitungen und

Reparaturen ergänzen das vielseitige Konzept. Geführt wird die Goldschmiedewerkstatt

in dritter Generation von Inhaberin Sandra Prill.

Das angegliederte Café (seit 1980) legt gerade eine Pause ein, weitere

Schritte sind derzeit in Abstimmung. Aktuelle Informationen zur Werkstatt

und dem Café finden alle Interessierten unter:

www.werkstattcafe-kiel.de

Fotos: Werkstatt-Café Kiel

56 lebensart

ADVERTORIAL

Fotos: oceanBASIS GmbH

Oceanwell-Angebot „OceanSpring“

IN DREI SCHRITTEN

ZU FRÜHJAHRSFRISCHER HAUT

Ihre Haut wünscht sich nach dem Winter einen

unkomplizierten Neustart? „OceanSpring“ von

Oceanwell bündelt eine einfache Dreischritt-

Routine, die sich ohne Umwege in Ihren Alltag

fügt – wirksam, natürlich und wohltuend. Im

Set sind die Sanfte Gesichtscreme und das Meeres-Gel

mit hochkonzentriertem Algenextrakt

und Meerwasser sowie ein belebender Wellness-

Tee mit zehn Prozent Laminaria-Alge enthalten.

Die Creme spendet verlässlich Feuchtigkeit,

schützt vor äußeren Einflüssen und unterstützt

die natürliche Regeneration. Das Gel liefert

Extra-Feuchtigkeit, unterstützt den Hautsto!-

wechsel und sorgt für ein frisches, geglättetes

Gefühl – ideal, wenn die Haut mehr braucht.

Der Tee rundet das Ritual von

innen ab. In der Anwendung bleibt

es simpel: morgens, bei Bedarf auch

abends, die Creme auftragen; wenn zusätzliche

Feuchtigkeit gefragt ist, zuerst das Gel, dann die

Creme. Das „OceanSpring“-Bundle ist ab sofort

im Oceanwell-Onlineshop (oceanwell.de) für 60

Euro anstatt für 71 Euro erhältlich.

Gut zu wissen: Oceanwell aus Kiel engagiert

sich mit „Protect the Ocean“ für konkreten

Meeresschutz – von der Bergung von Geisternetzen

in der Ostsee bis zum Schildkrötenschutz

auf den Kapverden. Beim Kauf tun Sie

daher nicht nur Ihrer Haut, sondern auch dem

Ozean etwas Gutes!

OCEANWELL NATURKOSMETIK, Tiessenkai 12, Kiel, Tel.: 0431 97994710, www.oceanwell.de

AUGENSCHUTZ

UNTERWEGS

Filtergläser für Frühlingstouren: Mehr Sehkomfort

beim Wandern und Radfahren mit Kontrastverstärkung

und gezieltem Blendschutz.

Fotos: Eschenbach Optik GmbH

Die Tage werden länger, die Sonne

kräftiger – viele zieht es wieder

aufs Rad, auf den Wanderweg

oder zur ersten Tour ins Grüne. Im Frühjahr

wirken dabei besondere Reize auf die Augen:

tief stehende Sonne, schnelle Hell-Dunkel-Wechsel

sowie Staub und Pollen können

das Sehen spürbar anstrengen. Moderne

Filtergläser gehen über klassischen UV-Schutz

hinaus. „Filtergläser reduzieren gezielt die Lichtanteile, die als störend

empfunden werden, und verbessern gleichzeitig die Kontrastwahrnehmung“,

sagt Nicolà Streitt, Gebietsleiter bei Eschenbach Optik.

Unebenheiten, Wurzeln oder auch Fahrbahnkanten lassen sich so klarer

erkennen. Eschenbach Optik verweist auf unterschiedliche Lösungen:

ambelis® Filtergläser mit Kantenfilter und Kontrastverstärkung für

wechselnde Lichtverhältnisse sowie acunis® Komfortgläser, entwickelt

für Menschen mit migränebedingter Lichtempfindlichkeit.

Diese filtern den Bereich um 484 nm und mindern Blendung, ohne stark

abzudunkeln. Ergänzend bieten Sportbrillenfassungen der Marke einen

sicheren Sitz, ein weites Sichtfeld sowie Schutz vor Wind – kombiniert

mit Blendschutz und Kontrastplus. Die Auswahl und Beratung erfolgen

idealerweise beim Optiker: Sehbedarf, Lichtempfindlichkeit, sportliche

Anforderungen und Einsatzzweck werden dort individuell berücksichtigt

– mit dem Ziel einer passenden Lösung für entspanntes Sehen bei Frühlingsaktivitäten.

WEITERE INFORMATIONEN: WWW.ESCHENBACH-VISION.COM


MODE & BEAUTY

Kuschelige Socken

von Sorgenfri Sylt

Lieblingslook &

Lieblingsstück

Entdecken.Verlieben.Verschenken

Mo.–Di. & Do.–Fr.: 10-18 Uhr ⋅ Mi. & Sa.: 10-13 Uhr

Mühlenstraße 1 ⋅ 24582 Bordesholm

www.lieblingsstuecke.shop

URTE S

WERKSTA TT

Second Hand

24582 Bordesholm

Heintzestraße 6

Altes Kreishaus

Tel. 04322 69 19 87

www.urteswerkstatt.de

Öffnungszeiten:

Di. - Fr. 10 - 12 Uhr

und 15 - 18 Uhr

Sa. 11 - 13 Uhr

Outfit aus

Lieblingsstücken

von Seasalt

Cornwall

Hyggelige Dekoartikel

fürs Zuhause

Lichthäuser

von IB Laursen

Mäuse aus Filz

von Gry&Sif

Neue Saison

NEUE LIEBLINGSSTÜCKE

Bei Glanz & Gloria in Bordesholm hat endlich eine neue

Saison begonnen, denn die neue Frühjahrskollektion ist

eingetro!en! Auf Kund*innen des beliebten Concept-Stores

von Sabrina John warten exklusive Lieblingsstücke

zum Verlieben: fröhliche, farbenfrohe

Frühjahrsmode und Accessoires von namhaften

Brands wie Seasalt Cornwall, Sorgenfri Sylt

und Armedangels. Ebenfalls ein Highlight des

Concept-Stores: schöne, liebevolle Geschenke

und skandinavische Dekoideen für ein hyggeliges

Zuhause. Viele Artikel sind im Onlineshop erhältlich

unter www.lieblingsstuecke.shop. Mehr

Infos auch über Tel.: 04322 / 88 87 27.

Lederbags

aus Naturleder

von Harbour 2nd

Nachhaltige Updates

FÜR IHRE FRÜHJAHRSMODE

Wenn die Tage länger werden und

die Farben zurückkehren, ist

es die ideale Zeit, dem Kleiderschrank

ein nachhaltiges Update zu gönnen.

Statt schnelllebigen Trends hinterherzulaufen,

setzt das Team in Urtes Werkstatt in Bordesholm

mit seinem Angebot von Second-Hand-

Mode auf Qualität, Langlebigkeit und einen

achtsamen Umgang mit unserer Umwelt. Wer

Second Hand kauft, verlängert den Lebenszyklus

von Kleidung, spart wertvolle Ressourcen

Julie Bewersdorff (li.)

und Wera Rohwer freuen

sich auf Ihren Besuch.

Handgefertigter

Schmuck von

GUBO

und reduziert Müll sowie CO2-Emissionen. Deshalb

begrüßt Urtes Werkstatt in Bordesholm Sie

wieder mit einem tollen, farbenfrohen und

hochwertigen Frühjahrs- und Sommersortiment.

In entspannter Atmosphäre werden Sie

stilsicher und ehrlich beraten. Die Räume im

Alten Kreishaus bieten dem Second-Hand-Laden

seit 1983 ein ganz besonderes Ambiente.

Das Team von Urtes Werkstatt freut sich auf

Ihren Besuch!

Weitere Infos unter: www.urteswerkstatt.de

Foto: Urtes Werkstatt Fotos: Glanz & Gloria

58 lebensart

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FÜR LITERATURFANS

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MODE & BEAUTY

HER Boost WP

HER

HER Sense

HER Momentum GTX

VON FRAUEN FÜR FRAUEN

Wenn die Zeit an der frischen Luft wieder beginnt, rückt gutes Schuhwerk

vermehrt in den Fokus. Der Outdoor- und Footwear-Spezialist Viking präsentiert

seine neue Frühjahr/Sommer-Collection 2026 HER – entwickelt

von Frauen für Frauen. Basis sind über 200.000 gescannte Frauenfüße

und Tests mit mehr als 100 Testerinnen. Das Ziel: Passformen, die die

weibliche Anatomie ernst nehmen. Herzstück ist ein Motion-Control-System

mit mehr Stabilität an der Ferse, kontrolliertem Abrollen und einer

Zwischensohle aus weichen und festeren Zonen; asymmetrisches Design

und Dual-Density-EVA gleichen stärkere Pronation aus, ohne Bewegungsfreiheit

zu beschneiden. Drei Modelle sind erhältlich: HER Momentum

GTX mit GORE-TEX für Allwetter-Tage und langen Einsatz, HER Boost

WP mit leichter Watershield-Membran für nasse Bedingungen und dynamisches

Tempo, sowie HER Sense – minimalistisch, sehr leicht und auf

natürliches Laufgefühl im aktiven Alltag ausgelegt.

VIKINGFOOTWEAR.COM

Fotos: Viking

Ohrhänger Karneol

Tropfenform mit

Brillant in 750er-

Gelbgold

Ohrstecker Turmalin Princess cut

in 750er-Gelbgold gefasst mit Süßwasserzuchtperle

FRISCHE FARBE

FÜR DEN FRÜHLING

Meistergoldschmiede

Meistergoldschmiede

Holtenauer Str. 85

24105 Kiel

Fotos: Uta Jürgens

Der Frühling kommt – und mit ihm die Lust auf Farbe. Wer dem Look ein

frisches Update geben möchte, findet im Atelier 85 mitten auf der Holtenauer

Straße schönste Schmuckstücke, die vom feinen Farbakzent bis zum

klaren Statement reichen. Goldschmiedemeisterin Kristina Koch verbindet

über ein Jahrzehnt Erfahrung mit moderner Gestaltung – so entstehen

Stücke, die langlebig sind und Persönlichkeit zeigen. Ganz gleich, ob Sie

ein Unikat nach Ihren Vorstellungen wünschen, vorhandene Schmuckstücke

umarbeiten lassen oder aus recyceltem Altgold etwas Neues schaffen

möchten: Im Atelier 85 wird präzise beraten und individuell gefertigt.

Auch außergewöhnliche Anfragen sind willkommen – das Team sucht und

findet Lösungen, die wirklich passen. Mehr unter: www.atelier85-kiel.de

Fotos: Atelier 85

60 lebensart

ADVERTORIAL

Die Männermode

prägt unter anderem

der britische

Country-Stil sowie

der Casual Look.

Zu weiten Hosen passen kurz

geschnittene Strickjacken

hervorragend.

Luftig-lockere Schnitte und

leichte Stoffe setzen alle

Zeichen auf Frühling.

Besonders gefragt sind leichte

Sommerjacken, gerne in zarten

Farben.

DEN FRÜHLING SPÜREN

LEICHT, FREI UND IN BEWEGUNG

Den Frühling nicht nur sehen, sondern auch spüren – mit den inspirierenden Trends

der Frühjahrskollektionen im NORTEX Mode-Center in Neumünster.

Fotos: NORTEX Mode-Center

Der sanfte Frühlingswind bringt

neue Energie und das Gefühl, dass

alles möglich ist: eine Einladung,

sich selbst neu zu begegnen. Mit Leichtigkeit,

Selbstbewusstsein und Freude – in hellen Farben,

fließenden Stoffen und lässigen Schnitten,

die jede Bewegung mitgehen.

LEICHTIGKEIT TRAGEN

Für die Damenmode bedeutet das:

• Kurz geschnittene Oberteile & weite

Hosenbeine

• Helle Farben wie Blau, Khaki, Schilf, Beige

und Cremeweiß

• Kreative, verspielte Dessins & maritimer Stil

„Bei den Damen werden Jacken wieder kürzer

getragen – mit geradem, offenem Schnitt oder

als Blouson“, sagt Ingo Borgerding, Einkaufsleiter

bei Nortex. Besonders gefragt sind leichte

Sommerjacken, etwa Modelle aus Popeline,

lässige Collegejacken oder Cardigan-Blazer, die

Komfort und Eleganz harmonisch verbinden.

Modetrend Nummer eins bei den Damenhosen

ist die „Wide Leg“. „Getragen wird sie in fließenden,

lässigen Stoffen, auch in leichter Baumwollqualität

und im Sommer gern in Leinen“, so

der Experte. Zu weiten Hosen mit hoher Taille

passen kurze Blusen oder Strickjacken besonders

gut – bevorzugt in Weiß oder blau-weiß

gestreift. Denn auch der maritime Stil bleibt in

dieser Saison ein zentrales Thema.

FREIHEIT LEBEN

Für die Herrenmode bedeutet das:

• Luftig-lockere Schnitte & leichte Stoffe

• Grün- und Blautöne sowie

helle Beige-Nuancen

• Casual Look, Sportivität & britischer

Country-Stil

Kurze Schnitte und ein lässiger Stil prägen

auch die Herrenmode. „Der Blouson bringt

eine sportliche Note ins Spiel“, sagt Nortex-

Abteilungsleiter Dirk Winselmann. „Er darf

knackig an der Hüfte sitzen und wird gern offen

sowie mit hellen Sneakern getragen. Das sorgt

für einen flotten, zugleich eleganten Auftritt.“

Ebenfalls gefragt sind Field Jackets in leichter

Baumwollqualität, die etwas rustikaler wirken.

Im Trend liegen zudem Jacken im britischen

Country-Stil mit Karomustern. Bei den Hosen

reicht die Auswahl von klassischen Five-Pocket-Jeans

bis zu Chinos aus Baumwolle. In der

warmen Jahreszeit rücken außerdem Leinenhosen

in den Fokus. „Zu Leinen passt perfekt

ein schönes Polo- oder Freizeithemd“, empfiehlt

Dirk Winselmann.

NORTEX, Grüner Weg 8–11, 24539 Neumünster,

Tel.: 04321 / 870 00, www.nortex.de


MODE & BEAUTY

Alessa Orth zu Besuch bei

AIMM in Portugal.

Der Lebenshof LiPaiO meldete Ende

Februar hohe Tierarztkosten und freut

sich über jede Unterstützung.

KAUFEN,

SPENDEN,

BEWUSSTSEIN

ÄNDERN

Ihre Spende hilft den

tierischen Bewohnern des

Lebenshofs LiPaiO.

Ausgewählte Produkte

von Gutes Gut sind auch

bei Hafenschnauze in

Eckernförde erhältlich.

Wenn schon kaufen, dann sinnvoll – und bei einem lokalen Label, das die Veränderung

transparent macht. Alessa Orth aus Kronshagen bei Kiel setzt sich der

Fast Fashion entgegen – und Sie können helfen, Gutes zu tun.

Wir sind alle Teil der Gesellschaft

und können und sollten auch

als Einzelperson einen Beitrag

leisten, um der nächsten Generation eine solide

Grundlage zu bauen. Diese Verantwortung

wurde Alessa Orth noch präsenter, als sie ihr

Baby in den Armen hielt. Daraufhin entschied

sie, anderen Menschen die Möglichkeit zu erleichtern,

ihren Teil beizutragen. So entstand im

Dezember 2025 der authentische Onlineshop

www.gutesgut.com. Hier bietet die Gesundheitsmanagerin

Kleidung, Jutebeutel und Sticker

an, die zum Nachdenken anregen.

GANZ SCHÖN VIEL GUTES

Um dem Namen ihres Onlineshops gerecht zu

werden, hat sich die Kronshagenerin Alessa

Orth intensiv mit Zertifikaten und dem

Produktionsprozess für Kleidung beschäftigt.

Schnell wurde ihr klar, welchen Standard ihre

Ware erfüllen soll: Ihre Produkte werden aus

hochwertiger Bio-Baumwolle unter fairen Bedingungen

gefertigt, die Materialien sind

PETA-approved und von Oeko-Tex zertifiziert.

In Kiel werden Hoodies, T-Shirts, Westen

und Co. von Mitarbeiter*innen der Stiftung

Drachensee mit den ausgefeilten und von Alessa

designten Motiven sowie dem Label veredelt.

Mit jedem verkauften Produkt spendet Alessa

1 Euro, ab einem Warenwert von 50 Euro sind

es 5 Euro pro Produkt, für wohltätige Zwecke.

Ein großes Herzensprojekt der 35-Jährigen ist

etwa der Lebenshof LiPaiO e. V. in Oeschebüttel

zwischen Neumünster und Itzehoe. Hier

wird Tieren aus Notsituationen ein sicheres

Zuhause geschenkt, in dem sie liebevoll umsorgt

werden. Die Organisation Ocean Patrol führt

Aufräumaktionen an der Küste Portugals durch,

analysiert den gesammelten Müll auf Herkunft,

Art und Menge und stellt das gesammelte Gut

Künstler*innen zur Verfügung. Ebenfalls in

Portugal engagiert sich AIMM, um Meereslebewesen

zu schützen und zu erforschen. Die

Meeresbiologen möchten Störungen durch

touristische Bootsfahrten minimieren, um den

Lebensraum der Tiere zu erhalten.

MOTIVIEREND

Die Projekte, die Alessa mit ihrem Onlineshop

„Gutes Gut“ unterstützen wollte, standen

schnell fest, und so kamen auch die ersten

Inspirationen für die Motive auf ihren Hoodies

und T-Shirts. Die Designreihe „Gaia and us“

beispielsweise bezieht sich auf Alessas griechische

Wurzeln und steht für den Einfluss des

Menschen auf die Natur. Mit dem Kauf eines

solchen Motivs unterstützt man automatisch

die Organisation Ocean Patrol und erinnert an

unsere Verantwortung gegenüber dem Planeten

und der nächsten Generation.

Fotos: AIMM Portugal (1) / Ocean Patrol (1) / Gutes Gut (7)

62 lebensart

„

Wir sind Teil des Ganzen und

können als Einzelpersonen

auch die Zukunft gestalten …

“

Alessa Orth,

Gründerin von „Gutes Gut“

Ocean Patrol organisiert Aufräumaktionen an den Stränden Portugals.

Organic Unisex-T-Shirt „Berg“

zugunsten des Lebenshofs

LiPaiO, 27,90 Euro

Unisex-Sweatshirt „Gaia & us“

für Ocean Patrol, 69,90 Euro

Der Sticker Orca ist im

5er-Packet erhältlich und

steht stellvertretend für die

Organisation AIMM Portugal.

Sherpa-Fleeceweste

„Gaia & us“, 84,90 Euro,

und Jutebeutel Wave,

14,90 Euro,

erhältlich in vier Farben


GESUND UND FIT BIS INS ALTER

Zahnpflege ist wichtig, sie schützt vor Krankheiten.

Interdentalbürsten kommen auch in die Zwischenräume.

EIN ZAHN

HAT FÜNF SEITEN

Zweimal täglich Zähne putzen – fertig?

Leider nicht ganz. Die normale Zahnbürste erreicht nur etwa 60 Prozent der

Zahnoberflächen – doch was ist mit den Zwischenräumen?

In den Zahnzwischenräumen entstehen Beläge,

die Zahnfleischentzündungen, Karies und

langfristige Parodontitis begünstigen. Was tun?

Wie kommt man sozusagen „um die Ecke“?

Die Zahnseide ist oft zu fein für die größeren

Zwischenräume. Aber Interdentalbürsten füllen

auch größere Lücken mühelos. Sie reinigen

dort, wo die Borsten der Zahnbürste nicht hinkommen,

eignen sich auch für Implantate und

Zahnspangen und sorgen für dieses rundum

saubere Gefühl, das nach dem „normalen“ Putzen

oft fehlt. Eine Umfrage des Mundhygienespezialisten

TePe zeigt, wie groß die Diskrepanz

zwischen Wissen und Alltag ist: Demnach

überschätzen viele, wie gut eine Zahnbürste

putzt. Mehr als die Hälfte glaubt, sie reinige

alles – dabei erreicht die Bürste längst nicht alle

Zahnflächen.

Über die Hälfte der Befragten reinigen die

Zahnzwischenräume nicht jeden Tag. Warum

wird das Ausreinigen der Zwischenräume oft

ausgelassen? Etwa ein Drittel vergisst es.

Ein weiteres Drittel nutzt Interdentalbürsten

nur bei Bedarf. Rund ein Viertel hat keine Lust

dazu, und rund ein Fünftel hält es für unnötig.

Gleichzeitig sagen 74 Prozent, dass ihnen Mundgesundheit

sehr wichtig ist. Aber: In die feste

tägliche Routine schafft es die Zahnzwischenraumreinigung

trotzdem häufig nicht.

UNKOMPLIZIERTE ANWENDUNG

Dabei ist die Anwendung einer Interdentalbürste

unkompliziert: Man wählt einfach die

passende Größe, führt die Bürste sanft in den

Zwischenraum ein, bewegt sie zwei- bis dreimal

vor und zurück – fertig.

Zahnpasta braucht es für den Putzvorgang

nicht – deren Schleifkörper setzen den feinen

Bürstchen eher zu.

Fotos: Adobe Stock

64 lebensart

WICHTIG ZU BEACHTEN:

Die meisten Menschen brauchen zwei bis drei Größen, denn die

Zahnzwischenräume sind unterschiedlich weit und verändern sich

im Laufe des Lebens. Wer unsicher ist, lässt sich in der Zahnarztpraxis

beraten oder testet ein Mix-Pack. Ebenso wichtig ist es, die

Bürstchen zu wechseln, sobald die Borsten abgenutzt, verbogen

oder ausgefranst sind.

ZAHNSEIDE ODER INTERDENTALBÜRSTE?

Zahnseide und Interdentalbürsten gelten als besonders gründlich

– tatsächlich nutzen aber nur 40 Prozent sie täglich. Zahnseide

ist sehr hilfreich, aber nur dann sinnvoll, wenn selbst die kleinste

Interdentalbürste zu groß ist für die Zahnlücke.

Endlich knuspern

ohne Reue

neu!

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PROFESSIONELLE ZAHNREINIGUNG

Ergänzend zur Interdentalbürste lohnt sich die professionelle

Zahnreinigung: Ein Drittel der Befragten geht einmal jährlich zur

Reinigung, ein weiteres Drittel zweimal, knapp ein Fünftel gar

nicht. Hindernis sind dabei vielfach die Kosten. Dabei gilt präventiv

oft: kleiner Aufwand, große Wirkung.

BASIS FÜR GUTE MUNDHYGIENE

„Zweimal täglich mit Fluoridzahncreme putzen und abends die

Zwischenräume mit passenden Interdentalbürsten reinigen – das

ist die Basis für gute Mundhygiene“, sagt Zahnmediziner Dr. Ralf

Seltmann von TePe. Wer so vorgeht, schützt nicht nur Zähne und

Zahnfleisch, sondern investiert auch in die Allgemeingesundheit:

Entzündungen im Mundraum stehen oft mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen

in Verbindung – ein Zusammenhang, den viele Menschen

noch unterschätzen. Machen Sie die kleine Bürste zum großen

Game-Changer. Eine Minute täglich schließt die Pflegelücke und es

fühlt sich rundum gut an.

Zahnbürsten kommen nicht

ausreichend in die Zwischenräume.

Deswegen sollten zusätzlich Zahnseide

und Interdentalbürsten genutzt werden.

Weniger Fett, mehr Genuss.

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ADVERTORIAL

20 JAHRE IMPLANTAT-KOMPLETT

Hightech &

Herzlichkeit

Im beschaulichen Örtchen Aukrug verbindet Dr. med. dent. Peter Niziak jahrzehntelange

Erfahrung mit technischem Fortschritt. Zum Jubiläum begeistert seine Praxis Implantatkomplett

mit einer Neuerung: dem digitalen Scan des Gebisses – ganz ohne Abdruck!

Wer an eine Praxis für Implantologie

denkt, hat oft sterile Glasfassaden

in einer Metropole vor

Augen. Doch nur einen kurzen Spaziergang von

den Auenlandschaften des Naturparks Aukrug

entfernt, hat Dr. med. dent. Peter Niziak einen

Ort geschaffen, an dem hochmoderne Zahnheilkunde

auf gelebte Herzlichkeit trifft. Seine Praxis

„Implantat-komplett“ feiert in diesem Jahr

20. Jubiläum – für den bereits seit 1991 tätigen

Zahnarzt ein Meilenstein, der auf langjähriger

Erfahrung in der Implantologie und einer engen

Bindung zu den Patienten fußt.

DIGITALER KOMFORT

Für viele Menschen ist der Weg zum Zahnersatz

mit einem unangenehmen Moment verbunden:

dem klassischen Abdruck mit Silikonmasse, der

nicht selten von Würgereiz begleitet wird.

In Aukrug gehört dieses Szenario dank modernster

Technik der Vergangenheit an.

Dr. med. dent. Niziak, der sich leidenschaftlich

für technologischen Fortschritt interessiert, hat

mit der Einführung eines hochpräzisen Intraoralscanners

einen neuen Standard gesetzt. Er

selbst bezeichnet diese Entwicklung als einen

Quantensprung für die Behandlung.

„Die herkömmliche Abformung ist heute nicht

mehr nötig“, erklärt der erfahrene Zahnmediziner.

Die 3D-Kameratechnik erfasst

das Gebiss in wenigen Minuten digital. Das

Ergebnis ist ein hochauflösendes Modell am

Bildschirm, das eine präzise Planungsgrundlage

bietet. Auf Basis dieser digitalen Daten wird der

Zahnersatz mittels CAD/CAM-Technologie von

einer speziell ausgebildeten Zahntechnikerin

computergestützt designt.

ALLES UNTER EINEM DACH

Im eigenen Dentallabor setzt die Keramikfräse

den Auftrag anschließend mit mikrometergenauer

Präzision um. „Durch diesen technischen

Fortschritt und die kurzen Wege ist es

möglich, dass Patienten morgens zu uns kommen

und die Praxis am selben Tag mit ihrem

neuen Zahnersatz verlassen können“, so

Dr. med. dent. Niziak. Dieser Prozess spart

nicht nur wertvolle Zeit, sondern ist auch weniger

belastend für die Patienten.

Eben dieses Prinzip „Alles unter einem Dach“

ist ein wesentlicher Grund für den Erfolg der

Praxis. Die Effizienz der Abläufe sorgt dafür,

dass Beratung, Diagnostik und die prothetische

Fertigung ohne Umwege an einem Ort stattfinden.

Und das zeigt sich auch am beachtlichen

Einzugskreis: Ob von Inseln wie Amrum und

Fotos: Adobe Stock (1) / Natalie Zahnow (3) / Implantat-komplett (1)

66 lebensart

Zahntechnikerin Antonia Wasse

„designt“ anhand des digitalen

Abdrucks ein Modell, das perfekt

zum Patienten passt.

Im hauseigenen Dentallabor

setzt die Keramikfräse den Fräsauftrag

mikrometergenau um.

Implantat-komplett

Bargfelder Straße 4a, Aukrug

Tel.: 04873 / 870

www.implantat-komplett.de

Föhr, aus dem hohen Norden oder aus dem

Hamburger Süden – Patienten nehmen nicht

selten lange Wege auf sich, um diesen komfortablen

Service zu nutzen.

KEINE FRAGE DES ALTERS

Dr. med. dent. Niziak ist überzeugt: Ein Implantat

lohnt sich in jedem Alter. Er erinnert

sich gern an eine Patientin, die im hohen Alter

neue Implantate erhielt und danach unendlich

glücklich war, endlich wieder mit Freude essen

zu können. „Feste Zähne sind eine wesentliche

Voraussetzung für eine gesunde Ernährung und

ein sicheres Gefühl im Alltag“, betont er.

Von der ersten Terminvereinbarung bis zum

Behandlungserfolg werden die Patienten auf

dem gesamten Weg von einem 14-köpfigen Team

begleitet. Dr. med. dent. Niziak ist sichtlich

stolz auf seine Mitarbeiterinnen, die in den 300

Quadratmeter großen, hellen Räumen für eine

entspannte Atmosphäre auf Augenhöhe sorgen.

Hier wird deutlich, dass das Vertrauen der Patienten

auf einem bewährten Dreiklang beruht:

Fachliche Routine, technischer Fortschritt und

Empathie werden hier als Einheit gelebt.

Der Intraoralscanner liefert mit

modernster 3D-Technologie einen

digitalen Abdruck – ganz ohne

Silikonmasse.



Fotos: Eschenbach Optik

Die Tischleuchte elumentis®

LED und die Leselupe mobilus

LED sind tolle Alltagshelfer.

HELL UND SCHARF

Lichtmangel beeinträchtigt unser Sehen, aber die Einschränkungen

lassen sich mit Vergrößerung oder blendfreiem Licht beheben. Eschenbach

Optik hilft mit den „Vision Technology Products“.

Die digitalen Lesegeräte visolux DIGITAL

HD und visolux DIGITAL XL FHD stehen für

höchste Ansprüche. Sie sind ausgestattet mit

großem, kontraststarkem Display, intuitiver

Bedienung und variabler Vergrößerung. Das

macht sie ideal für längere Lesephasen, auch

bei Sehbeeinträchtigung.

SEHHILFE FÜRS IPHONE

Die Modelle optaro® und optaro® XL sind

digitale Sehhilfen für unterwegs. Sie verwandeln

je nach Modell das iPhone oder iPad

in eine mobile Lesehilfe. Eine kontrastreiche

Benutzeroberfläche mit anpassbaren Symbolen

ermöglicht eine übersichtliche Bedienung

von diversen Features inkl. variabler Vergrößerung,

Kontrastverstärkung, Leselinien

und Vorlesefunktion – ideal für technikaffine

Nutzer*innen.

UNTERWEGS EINSETZBAR

Die handliche Leselupe mobilux® LED und

Wir laden ein zum

Frühlings

MARKT

29. märz

11 00 -16 00 Uhr

Buntes

Programm:

Kunsthandwerk und

Handarbeit aus

der Region

Kulinarisches:

Frische Waffeln

Süßes und Herzhaftes

aus unserer Küche

die easyPOCKET sind die kleinen Helfer für unterwegs: kompakt,

intuitiv nutzbar, überall einsetzbar – Sehhilfen im Taschenformat

für jede Gelegenheit.

TISCHLEUCHTE

Die elumentis® LED bietet eine augenschonende, individuell einstellbare

Beleuchtung und ist intuitiv bedienbar. Die Tischleuchte

bietet eine gleichmäßige Ausleuchtung mit drei einstellbaren Farbtemperaturen

und Helligkeitsstufen – für entspanntes Arbeiten,

Basteln oder Lesen. elumentis® LED ist als Akku-Variante oder

nachrüstbare Netzvariante verfügbar. www.eschenbach-vision.com

Optaro® und optaro®

XL sind digitale Sehhilfen

für unterwegs.

Schützenstraße 2-8

24534 Neumünster

www.haus-schleusberg.de

68 lebensart

Johanniter-

Hausnotruf

FÜR SICHERHEIT UND

UNABHÄNGIGKEIT

Im Alter oder bei gesundheitlichen Einschränkungen ist

es wichtig, sich sicher und unabhängig zu fühlen – ob

zuhause oder unterwegs. Der Johanniter-Hausnotruf

unterstützt dabei, den Alltag sorgenfreier zu gestalten.

GRATIS

TESTEN

noch bis zum

5. April 2026

Foto: Hausnotruf Achen Kathrin Leisch

Der Johanniter-Hausnotruf gibt Sicherheit: Ein

einfacher Knopfdruck genügt, um jederzeit

schnelle, professionelle Hilfe zu erhalten – rund

um die Uhr und an 365 Tagen im Jahr. Auch

die Angehörigen können beruhigt sein, da der

Hausnotruf es ihnen ermöglicht, die Balance

zwischen Fürsorge und selbstbestimmtem Alltag

zu wahren.

DIREKTER DRAHT ZUR

NOTRUFZENTRALE

Die Funktionsweise ist einfach: Wird der Alarm

ausgelöst, verbindet sich das Gerät automatisch

mit einer Notrufzentrale. Dort stehen rund um

die Uhr Mitarbeitende bereit, um die Situation

einzuschätzen, Angehörige oder Nachbarn zu

informieren oder im Notfall den Rettungsdienst

zu alarmieren.

AUCH MOBILE GERÄTE IM EINSATZ

Neben den stationären Geräten für den häuslichen

Bereich gibt es auch mobile Varianten.

Diese sind mit GPS-Ortung und Freisprechfunktion

ausgestattet, so dass die Nutzer*innen auch

unterwegs, beispielsweise beim Einkaufen oder

Spazierengehen, lokalisiert werden können.

Damit richtet sich das Angebot nicht nur an

Menschen, die viel Zeit zu Hause verbringen,

sondern auch an jene, die trotz gesundheitlicher

Risiken mobil bleiben möchten.

GRATIS TESTEN UND SPAREN

Ende Februar starteten die Johanniter eine

Informationskampagne zum Thema Hausnotruf.

Interessierte haben noch bis zum 5. April

2026 die Möglichkeit, den Service kostenlos

zu testen. Weitere Informationen unter der

Servicenummer 0800 / 32 33 800 oder online

unter www.johanniter.de/hausnotruf.

Der Johanniter-

Hausnotruf

Zuhause und

unterwegs

ein gutes Gefühl.

Jetzt bestellen!

johanniter.de/

hausnotruf-testen

0800 966 7 336

(gebührenfrei)

23.02.– 05.04.2026

Jetzt 4 Wochen gratis

testen und bis zu 120 €

Preisvorteil sichern!

HAUS, HOF & GARTEN

Rollladen- und Sonnenschutztag am 20. März

WENN ES

HEISS WIRD

Die Folgen des Klimawandels wirken sich auch auf unsere Gebäude aus und machen eine vorausschauende

Klimavorsorge erforderlich. Das betrifft auch den Sonnenschutz eines Gebäudes.

Fotos/Grafik: Bundesverband Rollladen + Sonnenschutz e.V. (BVRS) / Adobe Stock

70 lebensart

Rollladen- und

Sonnenschutzlösungen

tragen

dazu bei, Wohnund

Außenbereiche

auch

bei veränderten

klimatischen

Bedingungen

komfortabel nutzbar

zu halten.

Die Fachbetriebe halten zahlreiche Lösungen

auch für den Außenbereich bereit.

Eine qualifizierte Beratung durch Fachbetriebe ist zentraler

Bestandteil wirksamer Klimavorsorge.

Aktuelle Daten des Deutschen

Wetterdienstes zeigen einer Studie

zufolge, dass die Zahl der heißen

Tage mit Temperaturen über 30 Grad Celsius im

Trend deutlich steigt. Dies wirkt sich auf Wohnkomfort,

Gesundheit und Energieverbrauch aus.

Simulationen für das Jahr 2045 zeigen, dass

sich Innenräume in Zukunft ohne wirksamen

Hitzeschutz auf bis zu rund 38 Grad aufheizen

können.

KLIMAVORSORGE IM FOKUS

Der bundesweite Rollladen- und Sonnenschutztag

am 20. März greift solche Entwicklungen

auf und rückt die Klimavorsorge in den Fokus.

Unter dem Motto „Sonnenschutz ist Klimavorsorge“

informiert das Fachhandwerk bundesweit

darüber, welchen Beitrag seine Lösungen zur

vorausschauenden Klimavorsorge an Gebäudehüllen

leisten.

HANDELN STATT NACHRÜSTEN

Klimavorsorge beschreibt einen vorausschauenden

Umgang mit den Folgen des Klimawandels

im Gebäudebereich, der auf frühzeitige

Anpassung, Schutz und langfristige Nutzungsqualität

abzielt. Im Mittelpunkt

stehen Lösungen, die ohne zusätzlichen

Energieaufwand wirken

und damit eine Alternative zu

energieintensiver Klimatechnik

darstellen. Ein erster Schritt ist

die Installation von Rollläden und

Sonnenschutz. Sie verbessern das

Raumklima und tragen gleichzeitig

zur Energieeffizienz bei.

Dabei bündeln sie Aspekte, die

bislang oft getrennt betrachtet

wurden: Hitzeschutz, Energieeinsparung

sowie Gesundheit und

Wohlbefinden.

ENTSCHEIDUNGEN FÜR MORGEN

„Klimavorsorge bedeutet, heute die richtigen

Entscheidungen für morgen zu treffen“, sagt

Ingo Plück, Hauptgeschäftsführer des Bundesverbands

Rollladen + Sonnenschutz (BVRS).

„Außenliegender Sonnenschutz hat großes

Potenzial, die Gebäudehülle wirksam vor Klimafolgen

zu schützen und langfristig vorzusorgen.“

Gerade vor dem Hintergrund steigender

Energiekosten, zunehmender Hitzesommer und

klimabedingt wachsender

Anforderungen an

Gebäude wird deutlich,

dass Rollläden und

Sonnenschutz kein

Luxus sind. Sie sind

ein funktionaler und

notwendiger Bestandteil

moderner Architektur

und lassen sich zudem

auch im Gebäudebestand

meist problemlos

nachrüsten.

Weitere Infos unter

www.rs-fachverband.de.


HAUS, HOF & GARTEN

Raum für die Seele

UND SEELE FÜR RÄUME

Wer einen Raum betritt, spürt sofort, ob dort Kunst lebt. Bilder, Skulpturen

oder Grafiken sind weit mehr als dekorative Elemente – sie sind

Impulsgeber, emotionale Fenster und stille Lebensbegleiter.

„Kunst ist die sichtbar gewordene Form unseres

Inneren“, sagte schon der dänische Künstler

Vilhelm Hammershøi. Und vielleicht passt

kaum eine Region so gut zu diesem Gedanken

wie der skandinavische Raum. Die Kunst des

Nordens ist uns nah, weil wir Landschaften und

Menschen, aber auch Licht und Farben kennen.

Und sie ist klar, ehrlich, lebendig. Besonders die

skandinavische Ästhetik, geprägt von Naturverbundenheit

und dem Mut zur Stille, wirkt

wie ein Gegenpol zur Reizüberflutung unserer

modernen Lebenswelten. Studien zeigen dazu,

dass Kunstbetrachtung Stress senken und unser

Wohlbefinden steigern kann.

„Ein gutes Kunstwerk ist wie ein Fenster, das

Perspektiven weitet oder auch Licht in die eigene

Seele lässt“, so beschreibt es Stefanie Rieck,

Schöner und

bewusster lebt es

sich mit Kunst

Es ist ein Gefühl, nach Hause zu

kommen, wenn ein Bild „passt“

die Inhaberin der

Galerie RIECK.

In ihrer Eckernförder

Galerie

geht es eben nicht

nur darum, gute

Kunst anzubieten,

sondern auch Menschen

und deren

Lebensumfeld nachhaltig und kunstvoll zu inspirieren.

Das ist natürlich für jeden persönlich

und auch jeden Ort etwas anderes.

Die Galerie RIECK ist seit 35 Jahren auf skandinavische

Kunst spezialisiert und steht Liebhaber*innen

und Sammler*innen

zur Seite, aber „meistens

sind wir für die Menschen da,

die sich einfach in ein Kunstwerk

verlieben und damit leben wollen“, sagt die

Galeristin. Unter www.galerie-rieck.de stehen

Ihnen weitere Informationen zu der Galerie

RIECK und der Kunst fürs Lebens auf der Carlshöhe

78 in Eckernförde zur Verfügung.

Fotos: Galerie RIECK

MEINE NEUE KÜCHE

LECHUZA MINI-CUBI

Premium (12,99

Euro) und MAXI-CUBI

Premium (24,99 Euro),

erhältlich in sechs

verschiedenen Farben

Wir geben keine 60%

Wir geben alles!

Besuchen Sie unsere große Küchenausstellung.

Wir erstellen Ihnen ein kostenloses Angebot.

Friedrichstädter Straße 26 ◆ 24768 Rendsburg

Tel.:04331 45063

www.kuechencentrum-rendsburg.de

MEHR PFLANZEN FÜRS

WOHLBEFINDEN

Zimmerpflanzen können sowohl das Raumklima als auch das Wohlbefinden

verbessern und zusätzlich Umweltgifte absorbieren. Die

ultimative Deko also, um sich zu Hause noch wohler zu fühlen. Noch

schöner wird es mit den passenden Übertöpfen.

Foto: Lechuza

72 lebensart

FRÜHLINGSROSA

Gemütliche Kissen machen die Sitzecke noch gemütlicher, bunte

Kissen sorgen gleichzeitig für aufmunternde Farbklekse zu Hause.

Textilwerk produziert Ihre Kissen auf Bestellung und Sie können sich

nicht nur zwischen verschiedenen Designs entscheiden, sondern auch

das Material auswählen. www.textilwerk.com

FOUR-TWO SOFT –

DER ALLESKÖNNER

four-two soft wurde designed von Roland Meyer-Brühl und ist eine

kompakte Ecklösung mit Platz für vier Personen. Aber dieses Sofa

kann noch mehr, denn es ist auch eine gemütliche Lounge-Landschaft

oder ein bequemes Doppelbett von 1,50 x 2,10 Meter. „Es ist ein

Alleskönner“, ist das Team der HMC Möbel Company begeistert. Das

Drehsofa kann rechts oder links ausgerichtet sein. Die Armlehne am

Longchair wird vorgezogen zur zusätzlichen Rückenlehne.

Optionen wie Kopfstützen oder Tischmodule, die bei der Nutzung

als Bett nützliche Dienste erweisen, machen four-two soft noch

komfortabler. Das Untergestell ist wahlweise aus Metall oder

Holz, die Bezüge in Textil oder Leder.

Schlafsofas

Unsere Schlafsofas in allen Größen & Preislagen -

vom Gästebett bis Dauerschläfer.

ab € 2.144,-

mit Matratze & Lattenrost

Schlafsofa „Quint“

sofort lieferbar !

ab € 1.798,-

Foto: Brühl

”Ostseepark Schwentinental”

Dieselstraße 3

24223 Schwentinental

Tel.: 04307 839363

www.moebel-company.de


HAUS, HOF & GARTEN

Richtig gesetzter und

„gepflegter“ Kompost

riecht nicht unangenehm,

sondern erdig oder nach

Waldboden.

Mythen rund um den Garten

Kaffee schützt

vor Schnecken?

Die Planungen für die neue Gartensaison laufen auf

Hochtouren. Dabei stoßen Gartenbegeisterte immer

wieder auf kuriose Tipps oder Bauernregeln. Dr. Lutz

Popp, Gartenbauexperte vom Bayerischen Landesverband

für Gartenbau und Landespflege e. V. nimmt fünf

weit verbreitete Mythen unter die Lupe.

Kaffee gegen

Schnecken? Am

wirksamsten

sind Hühner oder

Laufenten als

natürliche Schneckenjäger.

KKaffee hat – wie so viele andere landläufig immer wieder genannte

Substanzen oder Maßnahmen – keine gesicherte Wirkung gegen

Schnecken. Laut Pflanzenschutzgesetz ist das Ausbringen von Kaffeesud,

ebenso wie anderer, selbst zusammengebrauter Pflanzenschutzmittel

(„Hausmittel“) sogar verboten. Dr. Popp rät zu Alternativen:

„Es gibt deutlich effektivere Methoden, um Schneckenschäden an den

Pflanzen zu vermeiden, etwa Absammeln, Bierfallen oder Schneckenzäune.

Wessen Gartengröße es zulässt, kann auch Hühner und Laufenten

als Schneckenvertilger einsetzen. Im Idealfall kombiniert man

viele verschiedene Maßnahmen miteinander.“

MYTHOS: VIEL DÜNGER = OPTIMALER ERTRAG

Dieser Mythos stimmt nicht: Düngergaben erhöhen den Ertrag nur

dann, wenn der Boden mit Nährstoffen unterversorgt ist, und auch

nur so weit, bis ein Sättigungspunkt erreicht wird. Bei dessen Überschreiten

stagniert der Ertrag oder sinkt bei noch höherer Düngung

sogar ab. Untersuchungen der letzten Jahrzehnte haben ergeben, dass

die meisten Gartenflächen in Deutschland durch langjährig zu hohe

Düngergaben stark überdüngt sind – mit negativen Auswirkungen

Fotos: pixabay / Adobe Stock

74 lebensart

Verblühte Stauden müssen nicht immer

umgehend zurückgeschnitten werden.

auf den Ertrag, die Pflanzenqualität und die Umwelt. Dr. Popp

empfiehlt vor Düngungsmaßnahmen eine Bodenanalyse, die Aufschluss

über den tatsächlichen Bedarf an Nährsto!en gibt.

MYTHOS: KOMPOST STINKT

IMMER

Auch dies ist falsch! Richtig aufgesetzter

und „gepflegter“ Kompost

riecht angenehm erdig oder nach

Waldboden. Gestank tritt nur dann

auf, wenn der Kompost zu feucht ist,

unter Sauersto!mangel leidet und

anaerobe Prozesse ablaufen. „Ursache

hierfür sind zu viele weiche und

feuchte Abfälle. Der Kompost sollte

deshalb von Anfang an mit trockenem,

strukturreichem Material versetzt

werden. Außerdem ist der Kompost in

regelmäßigen Abständen umzusetzen, am besten mit einer Grabgabel.

So kann immer wieder ausreichend Sauersto! eintreten, die Bildung

verdichteter Klumpen vermieden und der mikrobiologische Rotteprozess

aerob am Laufen gehalten werden“, so der Experte des BLGL.

Spende und werde ein Teil von uns.

seenotretter.de


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MYTHOS: TOMATEN REIFEN IM HAUS SCHNELLER?

Richtig – sofern es draußen, bedingt durch das Voranschreiten der

Jahreszeiten, an Sonne und Wärme fehlt. Im Herbst bei niedrigen

Tages- und Nachttemperaturen können Tomaten grün oder leicht gelblich

bis orange geerntet und ins Haus gebracht werden, denn Temperaturen

um 20 °C beschleunigen die Reife deutlich. Dr. Popps Tipp: „Die

Tomaten sollten in einer trockenen Schachtel oder Papiertüte gelagert

werden, am besten in Gesellschaft von einer reifen Banane oder einem

Apfel, denn diese produzieren das Reifegas Ethylen. Ein heller Standort

mit starkem Lichteinfall ist nicht nötig, jedoch eine regelmäßige Kontrolle,

um eventuell faulende Früchte frühzeitig auszusortieren.“

MYTHOS: VERBLÜHTE STAUDEN UMGEHEND

ZURÜCKSCHNEIDEN

Falsch, denn das Belassen verblühter Stauden sorgt für den Verbleib

nährsto!reicher Stängel- und Blattmassen auf den Beeten. Zusätzlich

stellen verblühte Pflanzen samt ihrer Fruchtstände Rückzugs- und

Lebensraum sowie Nahrungsangebote für viele Kleintiere dar. Erst im

ausgehenden Winter oder beginnenden Frühjahr sind die dann leichten,

trockenen Stängel zu entfernen – die Methode vereint also einen

hohen ökologischen Wert mit weniger Arbeitsaufwand und verbessert

die Bodenqualität. „Nur wenn es zu Fäulnis kommt, das Aussamen

ausbreitungsfreudiger Arten verhindert oder eventuell eine Nachblüte

angeregt werden soll, ist ein umgehender Rückschnitt notwendig“,

informiert Dr. Popp.

Die Beratung durch Expert*innen hilft dabei, Halb- oder Falschwissen

zu enttarnen und Tipps zu erfahren, die wirklich funktionieren. Das

Aufklären von Mythen trägt deshalb nicht nur dazu bei, den Garten

nachhaltiger und effizienter zu gestalten, sondern bringt letztlich auch

mehr Freude am Gärtnern.


Einsatzberichte, Fotos, Videos und

Geschichten von der rauen See erleben:

#teamseenotretter

Einsatzberichte, Fotos, Videos und


Einsatzberichte, #teamseenotretter

Fotos, Videos und

Spendenfinanziert


HAUS, HOF & GARTEN

NATURPARK HÜTTENER BERGE

Großer

Knickwettbewerb

Wer hat den am besten gepflegten Knick im Naturpark Hüttener Berge?

Diese Frage richtet sich an alle Knickbesitzer*innen, die für sich in

Anspruch nehmen, ihre Knicks gut zu pflegen.

Im Rahmen eines breit angelegten Knick-Wettbewerbs

werden für die vorbildlichsten Knicks

kostenlose Knickpflege-Maßnahmen vergeben,

wie z. B. das „Knickaufputzen“ für 200 Meter

Knick oder das „auf den Stock setzen“ für einen

100 Meter langen Knickabschnitt. Außerdem

kann man sich für eine kostenlose Neuanlage

eines 100 Meter langen Knicks inklusive Erstpflege

bewerben. Darüber hinaus gibt es attraktive

Sachpreise – unter anderem hochwertige

Motorsägen mit entsprechender Schutzkleidung

– zu gewinnen. Als Trostpreis erhalten alle

Teilnehmer*innen einen handgeschmiedeten

Spaten, das Fachbuch „Das grüne Netz – Unsere

Knicklandschaft in Schleswig-Holstein“ sowie

ein o!zielles Auszeichnungsschild vom Schleswig-Holsteinischen

Heimatbund.

ANMELDEN UND MITMACHEN

Für die Anmeldung reicht eine formlose E-Mail

an knickwert@naturpark-huettenerberge.de

unter Angabe des Namens und der Telefonnummer.

Der Naturpark Hüttener Berge wird

dann beim Teilnehmenden wegen eines Termins

vor Ort den Kontakt aufnehmen. Gerne kann

man sich auch direkt telefonisch mit dem

Projektmanager Andreas Oeding unter Tel.:

0461 / 318 51 75 in Verbindung setzen. Einsendeschluss

für die Bewerbungen ist der 1.

April 2026.

IMMATERIELLES KULTURERBE

Zur fachlichen Bewertung des Pflegezustandes

wird eine Kommission gegründet, die aus Vertretern

der Landwirtschaft, des Naturschutzes

und der Verwaltung besteht. Diese Kommission

stellt sicher, dass die Bewertung der Knicks

aus allen relevanten Perspektiven erfolgt. Ziel

des Wettbewerbs ist es, eine Wertschätzung

gegenüber den regionalen Knicks und ihrer

entsprechenden Pflege zu erzeugen. Dies ist

auch vor dem Hintergrund zu sehen, dass die

Knickpflege im Jahre 2023 von der UNESCO als

immaterielles Kulturerbe anerkannt worden ist.

PROJEKT KNICKWERT

Der Wettbewerb findet im Rahmen des Projektes

KNICKWERT statt, für das die Landesnaturschutzbeauftragte

Dr. Juliane Rumpf die

Schirmherrschaft übernommen hat.

Infos unter itl.ink/knickwert.

Foto: Naturpark Hüttener Berge e. V.

Deutschland summt!-Pflanzwettbewerb 2026

LUST AUF

WILDBIENEN?

Neben der bekannten Honigbiene leben in

Deutschland rund 600 Wildbienenarten. Und sie sind

alle hoch spezialisiert und freuen sich auf „ihre“

Pflanzen. Haben Sie schon welche im Garten?

Pflanztipp: Acker-Witwenblume

(Knautia arvensis)

Wildbienen sind friedliebend und sammeln

Nektar und Pollen nur an ganz bestimmten

Pflanzen. Die Natternkopf-Mauerbiene fliegt

fast ausschließlich Natternkopf an, die RainfarnSeidenbiene

liebt Rainfarn, die Glockenblumen-Sägehornbiene

besucht nur Glockenblumen

und die Knautien-Sandbiene ist auf

Knautien und Witwenblumen angewiesen.

Solche Spezialisten lassen sich gezielt fördern,

wenn ihre Lieblingspflanzen bei Ihnen im

Garten wachsen. Frühling und Frühsommer

sind ideale Zeiten, um heimische Stauden und

Wildblumen zu pflanzen. Wichtig sind nährstoffarme

Böden und Saatgut mit regionalen

Wildpflanzen.

MITMACHEN UND GEWINNEN

Wer jetzt bienenfreundlich gärtnert, kann seine

Fläche auch beim Deutschland summt!-Pflanzwettbewerb

einreichen. Der Wettbewerb läuft

vom 1. April bis zum 31. Juli 2026 und richtet

sich an alle Privatleute mit Garten oder Balkon,

Schulen, Kitas, Vereine, Unternehmen und

Kommunen. Zu gewinnen gibt es Geldpreise,

Urkunden und Sachpreise. Weitere Informationen

unter www.wir-tun-was-fuer-bienen.de

Der Wettbewerbskontakt lautet: Stiftung für

Mensch und Umwelt, Wettbewerbsleiterin

Julia Sander, Tel.: 030 / 394064-305, E-Mail:

sander@stiftung-mensch-umwelt.de.

Fotos: Stiftung für Mensch und Umwelt / Cornils Hemmer

76 lebensart

BUCHTIPP

DAS GROSSE

GARTENJAHR-BUCH

Jeden Monat wissen, was zu tun

ist – in Ziergarten, Nutzgarten und Gewächshaus.

Der Ratgeber „Das große

Gartenjahr-Buch“ der Stiftung Warentest

zeigt, wie erfolgreiches Gärtnern

Monat für Monat geht. Dabei gelingt

es den Autorinnen mit kurzen, prägnanten

Texten, anschaulichen Fotos

und Illustrationen und einer tollen

Grafik, Lust auf Gartenarbeit zu wecken.

Von der ersten Aussaat bis zur

letzten Ernte begleitet das Buch Sie

durch die gesamte Gartensaison. So

verwandelt sich der Garten nach und

nach in ein blühendes Paradies mit gesundem Gemüse

und prächtigen Blumen. Das Buch enthält Fünf-Minuten-

Projekte, wenn der Alltag mal wieder wenig Zeit lässt,

und Pflanzenschutz-Tipps sowie anschauliche Fotos.

Das große Gartenjahr-Buch, herausgegeben von

der Stiftung Warentest, 224 S., 29,90 Euro

Ankauf

Ganze Nachlässe, Sammlungen, Bronzen,

Gemälde, Militaria, Schmuck, Münzen, Silber

und interessante Einzelstücke

Inhaber Stefan Schulz

Brunswiker Straße 50

24105 Kiel

Tel. 0431 / 65 94 91 01

Mobil: 0176 / 78 33 92 00

Di.-Fr. 11-18 Uhr und Sa. 10-14 Uhr

Verkauf

Über einen Besuch in unserem Ladengeschäft würden wir uns sehr freuen

DAS RECHT

AUF HILFE IST

NICHT VERHANDELBAR.

SPENDEN FÜR NOTHILFE

IN GAZA.

DE69 4306 0967 1018 8350 02

medico.de/nothilfe-gaza

Foto: IB Laursen, Dänemark

SAUBERE

SACHE

Ein funktionaler Arbeitsbereich

im Garten ist

praktisch. Und mit einem

klassischen Wasserbehälter

aus Zink von IB Laursen erst

recht. So geht Gärtnern mit

Stil. Der Behälter fasst 10,5

Liter und hat die Größe 34 x

18 x 38,5 cm. Der praktische

Hahn und der Bürstenhalter

machen das Händewaschen

im Freien einfach – ideal für

Außenküche, Gartentisch

oder Gewächshaus.

www.iblaursen.dk/

UVP 78,90 Euro

Johanniter

Wunsch-Ambulanz

Wir erfüllen letzte

sehnliche Wünsche

©Bjoern Kanka – adobe.stock.com


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MENSCHEN AUS SCHLESWIG-HOLSTEIN

MATTIS

BRODERSEN

DER „SUNE“ VON FÖHR

Mattis Brodersen ist ein Föhrer Jung,

ein Sune, wie man auf der Insel sagt,

denn hier spricht man Friesisch. Mattis

ist damit groß geworden und so singt er

auch. Der 30-jährige Nordfriese hat ein

neues Album auf den Markt gebracht,

auf dem er den Ärzte-Song „Junge“

(Sune) auf Fering vorstellt.

VON MARION LASS

Eigentlich ist Mattis, der in diesem

Jahr 30 geworden ist, gelernter

Maler. Sein Vater hat einen eigenen

Betrieb auf Föhr und so folgte Sohn Mattis in

seine Fußstapfen. Doch nach Abschluss der

Ausbildung, einem Trip um die Welt und dem

Pandemie-Stillstand stand für ihn fest: Ich

möchte Musik machen! Auch dieses Talent

entspringt den Genen, denn Papa Brodersen hat

mit einer Mitgliedschaft im Gesangsverein und

dem Spielen der Tuba schon gut vorgelegt.

„ICH MUSS MUSIK MACHEN“

„Es gab da diesen einen Moment. Da war mir

klar, dass ich Musik machen muss“, sagt Mattis

Brodersen. Und seitdem steht der Nordfriese

mit seiner Loop-Station auf der Bühne und

präsentiert seine Songs – die meisten davon

selbst geschrieben. Die Töne auf der Loop sind

von ihm eingespielt und arrangiert. Alles passt

zusammen – und zu seiner Stimme, die gleichzeitig

warm, aber auch kraftvoll und prägnant

ist. Sie nimmt einen mit, egal ob man Fering

versteht oder nicht.

NEUES ALBUM „FERING“

Ende November 2025 erschien sein neues

Album „Fering“. Darauf sind Lieder wie „Fering

uun New York“. Darin geht es um einen Friesenjung

in der Millionenstadt, der sich fragt, ob ihn

dort jemand versteht. Aber auch „Letst glees“,

ein Song, der für viele Föhrer zur emotionalen

Hymne geworden ist, ist Teil des neuen Albums.

Und dann natürlich „Sune“, seine Fering-Version

von „Junge“ – mit der persönlichen Erlaubnis

der Band „Die Ärzte“.

Mattis Brodersen hat im November

sein neues Album herausgebracht.

„Fering“ heißt es.

78 lebensart

Redakteurin Marion Laß hat mit Mattis Brodersen

gesprochen – über seine beruflichen Wünsche,

aber natürlich auch über seine Träume.

Mattis, wie entsteht ein Song bei Ihnen?

Es gibt tatsächlich verschiedene Herangehensweisen.

Wenn mir eine Idee in den Sinn kommt,

nehme ich die mit meinem Handy auf. Entweder

ist das ein Text oder eine Melodie. So entsteht

im Laufe der Zeit ein Pool, mit dem man

arbeiten kann. Wenn dann der Arbeitsmodus

angesagt ist, kann man mit den Schnipseln

wunderbar arbeiten.

Fotos: Mattis Brodersen (3)

Wie kommen Sie an die Ideen?

Die kommen meistens ganz plötzlich, oft hilft

es, Musik zu hören – als Inspiration. Ich habe

zu Hause ein kleines Homestudio mit Laptop,

zwei Boxen, Keyboard und Mikrofon. Hier sitze

ich oft und probiere verschiedene Dinge an der

Loopstation aus.

Welche Themen beschäftigen Sie?

Es geht viel um Heimat, Herkunft, Ferne. Ich

bin gerne zu Hause, aber ich bin auch gerne

unterwegs. Meistens schreibe ich über Alltägliches

oder darüber, was es bedeutet, erwachsen

zu werden, oder es geht um die menschliche

Entwicklung, um Liebe und um Zwischenmenschliches.

Für wen sind Ihre Songs?

Es gibt keine Altersgruppe. Meine Musik ist für

alle Leute, die handgemachte Musik lieben.

Sie durften den Ärzte-Song in Fering übersetzen

und nutzen. Wie cool!

Ja, Sune heißt Junge und ist tatsächlich ein toller

Coversong von den Ärzten. Fünf Leute haben

an dem Lied gearbeitet. Und dass ich den Song

dann tatsächlich auf das Album nehmen durfte,

war für mich wie ein Ritterschlag.

Haben Sie Vorbilder?

Ja, da gibt es einige. Meine Favoriten sind Ed

Sheeran, Noah Kahan, James Bay und John

Denver.

Was steht dieses Jahr bei Ihnen an?

Im April geht es für mich nach Berlin in ein

großes Tonstudio. Dieser Termin ist durch den

bekannten Musiker Richard Wester zustande

gekommen. Dort werde ich mit dem Schlagzeuger

von SDP – Thilo Brandt – und dem

„Es gab da diesen einen Moment.

Da war mir klar, dass

ich Musik machen muss.“

Toningenieur von Roland Kaiser – Alex Wende

– zusammen im Studio arbeiten. Meine Songs

werden auf Englisch aufbereitet. Ich bin schon

sehr gespannt und freue mich auf diese neue

Erfahrung. Und wenn es dabei bleibt, bin ich im

Juni in der NDR Talkshow zu sehen. Auch das

wird sehr spannend.

Bekommt man Sie hierzulande zu Gehör?

Ja, es gibt schon Buchungen im Norden. Zum

Beispiel bin ich am 28. März in Niebüll beim

„Superding“, einem Festival im Schulzentrum,

dabei. Da geht es von 14 bis 24 Uhr um Musik,

Kultur und Begegnung. Und ich bin am 17. Mai

auf dem Gottorfer Landmarkt vertreten, am 25.

Juni in Büsum zur Kurmusik, und vom

1. bis zum 11. Juni dreimal täglich an der Föhrer

Promenade zu hören. „Musik am Meer“ nennt

sich die Veranstaltung bei uns auf der Insel.

Wo kann man Ihre Songs kaufen?

Über alle gängigen Streaming-Plattformen.

Es besteht aber auch die Möglichkeit, eine CD

zu kaufen über den Friisk Shop der Ferring

Stiftung.

Für die Stiftung habe ich vor einiger Zeit zwölf

Songs aufgenommen, sieben davon aus eigener

Feder. Wir sprechen eine Sprache und arbeiten

eng zusammen.

Mattis Brodersen

Wo sehen Sie sich in fünf Jahren?

Darüber habe ich lange nicht mehr nachgedacht.

Hoffentlich kann ich gut von meiner

Musik leben und weiterhin Konzerte spielen,

gerne auch größere. Auf jeden Fall möchte ich

weiterhin Musik schreiben und produzieren. Ich

würde gerne die Musikszene auf Föhr aktivieren

und nach vorne bringen, arbeite an einer

offenen Bühne und könnte mir gut vorstellen,

Gitarrenunterricht zu geben.

Und wie sieht Ihr großer Traum aus?

Tja, da stehe ich dann im Stadion und darf vor

30.000 Menschen spielen. Mal gucken, ob er

wahr wird.

Danke für das nette Gespräch

und viel Erfolg!

NEUES ALBUM

Auf dem Album „Fering“

sind friesische Songs

aus der Feder von Mattis

Brodersen zu hören. Zudem

darf man sich über

die friesische Coverversion

des Songs „Junge“

von „Die Ärzte“ freuen. Bei Mattis ist

der Titel aber natürlich übersetzt und

heißt „Sune“.


KUNST & KULTUR

AUSSTELLUNGEN

IM MÄRZ 2026

FARBECHT

Sie sind überall: Farben. Das Museum Tuch + Technik in

Neumünster geht dem Phänomen der „Faszination Farbe“

aktuell noch bis 6. April in einer Ausstellung nach.

Der Himmel ist blau, Pflanzenblätter sind grün, ihre Blüten

gelb, lila, rosa und anderes mehr, Gesteine beispielsweise grau

oder rot und Erde ist oft braun oder beige. Aber wie entstehen

Farben? Und welchen Zweck erfüllen sie? Was ist Farbe und wie vielschichtig

wird der Begriff Farbe verwendet? Anhand zahlreicher spannender

Exponate wird diesen Fragen in dieser Ausstellung nachgegangen, und die

Besucher*innen erfahren, wie Farben durch verschiedenste Mechanismen

entstehen. Dabei ist Licht ein wichtiger Faktor. Doch auch auf dem Weg vom

Objekt bis zum subjektiven Farbeindruck vollbringen unsere Augen und

insbesondere unser Gehirn beeindruckende Leistungen. Eine Animation des

Farbsehens bei Insekten und Menschen veranschaulicht eindrucksvoll deren

unterschiedliche Wahrnehmung. Dazu zeigt die Ausstellung mit vielen Beispielen

die Entwicklung von pflanzlichen und mineralischen Farbmitteln für

Textilfärbung und Kunst. Und auch die Kulturgebundenheit von Farben wird

in dieser Schau für die ganze Familie eindrucksvoll in den Fokus gerückt.

Die Ausstellung „Faszination

Farbe“ ist sehr vielfältig.

Farben finden wir

überall um uns herum.

Fotos: Heiko Buhr

An mehreren Stationen

gibt es interessante

Informationen.

BESONDERER BUCHTIPP

DEUTSCHE RUSSLANDPOLITIK

Das Journalist*innenpaar Katja Gloger und Georg Mascolo seziert in beeindruckend detaillierter Weise

sowie bestens recherchiert die Russlandpolitik der letzten Jahrzehnte. Ihr fundierte Analyse zeigt genau auf,

welche Fehler von Politiker*innen des Westens, insbesondere Deutschlands, mit Blick auf Wladimir Putin

und dessen Ambitionen begangen wurden und wie sich immer wieder etwas vorgemacht wurde. Dabei – und

das ist eine der großen Stärken ihres Buchs – verurteilen sie nicht, sondern klären sachlich auf und üben

konstruktiv Kritik. Putins Agentenvergangenheit, „Wandel durch Handel“, die sehr zurückhaltende Reaktion

auf die Annexion der Krim oder „Nord Stream 2“ – das aufwühlende Buch von Gloger/Mascolo ist ein echter

Weckruf eine unverzichtbare Lektüre für jeden politisch interessierten Menschen.

Katja Gloger/Georg Mascolo: Das Versagen. Ullstein Verlag, 496 S., 26,99 Euro

Foto: Ullstein Verlag (Cover)

80 lebensart

Uli Strempel –

Zwischen Zenit und Nadir

(Ohrschmuck)

KUNST

AUS UNSEREM LAND

Das Museum Eckernförde präsentiert

vom 15. März bis zum 7. Juni unter dem

Ausstellungstitel „HORIZONT“ aktuelle

angewandte Kunst aus Schleswig-Holstein.

Sigrid Vollmer

– Sichtweite

(Papierobjekt)

Uli Strempel –

Zwischen Zenit und Nadir

(Kinetischer Ring)

600 Jahre

Eckernförde

Kunst, Kultur und Geschichte(n)

Fotos: © Uli Strempel/Sigrid Vollmer

Nach bereits drei erfolgreichen Ausstellungen

im Museum Eckernförde

richtet sich die erneute Kooperation

mit dem Berufsverband Angewandte Kunst

Schleswig-Holstein auf den „Horizont“ – der

ganz im Wortsinn, aber auch im übertragenen

Sinn betrachtet werden kann. Der Begriff

„Horizont“ ermöglicht viele Assoziationen.

Der Horizont bildet die Grenzlinie zwischen

Himmel und Erde, er verändert sich vom

jeweiligen Standpunkt aus. Der Begriff ist

aber auch verbunden mit Sehnsüchten, Zielen

oder Vorstellungen von Zukunft. Eingeladen

waren alle Mitglieder des Berufsverbandes, ihre

künstlerischen Positionen zu dem Thema einzureichen.

Eine Jury wählte Arbeiten und Installationen

von 21 Künstler*innen aus den Gewerken

Keramik, Glas, Textil, Metall, Papier und Holz

aus, die das Thema „Horizont“ fantasiereich und

anspruchsvoll aufgreifen.

Ausstellungseröffnung ist am 15. März um 11.30

Uhr. Anschließend ist das Museum Eckernförde

bis 30. März jeweils dienstags bis freitags und

feiertags von 14.30 bis 17 Uhr sowie sonnabends

1975

Jahre 2025

und sonntags von 11 bis 17 Uhr geöffnet. Ab 1.

April öffnet das Museum dann von Dienstag bis

Sonntag jeweils von 11 bis 17 Uhr und an Feiertagen

weiterhin von 14.30 bis 17 Uhr. Termine

mit Künstler*innenführungen durch die Ausstellung

und weitere Informationen finden Sie

unter www.museum-eckernfoerde.de.

Das Schaufenster

zu maritimen

Welten in Kiel

Die Aalmutter verfolgt eine besondere Strategie bei der Fortpflanzung

Foto: Aquarium GEOMAR (1)

WENN FISCHE GEBÄREN

Zwischen Tang und Steinen der Nord- und Ostsee – und im Aquarium

GEOMAR in Kiel – lebt mit der Aalmutter (Zoarces viviparus) ein Fisch,

der Fortpflanzung neu definiert. Statt wie die Mehrheit der Fische ihre

Eier frei ins Wasser abzugeben, behält das Weibchen sie im Körper. Nach

zwei bis drei Wochen schlüpfen die Larven, verbleiben jedoch weiter im

Inneren der Mutter. Dort hängen sie an Ovarialfalten, zehren zunächst

von ihrem Dottersack und werden anschließend über eine spezielle,

knäuelartige Struktur in den Follikeln mit eiweiß- und sauerstoffreicher

Flüssigkeit versorgt. Erst nach dieser intensiven „Innenaufzucht“

kommen bis zu 300 vollständig entwickelte Jungfische lebend zur Welt.

Kaum ein anderer heimischer Fisch bringt seinen Nachwuchs lebend

zur Welt; die meisten Arten geben ihre Eier ins freie Wasser ab

und überlassen sie sich selbst.

Aquarium GEOMAR

Düsternbrooker Weg 20, 24105 Kiel

Offen: ganzjährig 09:00 bis 18:00 Uhr

(Eingang an der Kiellinie)

Seehundefütterung:

10:00 und 14:30 Uhr (außer Freitags)

Bitte beachten Sie corona bedingte Hinweise

auf unserer Homepage

www.aquarium-geomar.de

kontakt@aquarium-geomar.de

Telefon: 0431 600-1637


KUNST & KULTUR

Thomas Hartstang – Forest of Light I

Stephanie Hartstang – Fischkutter im Port de pêche,

Le Guilvinec

Besonderes Konzept

Der Fotoclub Schleswig e. V. präsentiert im Stallgebäude

des Stadtmuseums Schleswig bis zum 15. März

die Ausstellung „Sichtwechsel – Wechselsicht“.

Die Ausstellung zeigt Werke von Maike Osterkamp, Stephanie

Hartstang, Jörg Böttger und Thomas Hartstang. Die

Besonderheit ist dabei der ungewöhnliche kuratorische

Austausch: Jeder der vier Künstler*innen wählte die Arbeiten des jeweils

anderen aus und präsentiert sie in einem neuen Kontext. So entstehen

spannende Wechselwirkungen, die neue Perspektiven auf die Werke

eröffnen und die Besucher*innen zu einem genauen Hinsehen einladen.

„Sichtwechsel – Wechselsicht“ ist so nicht nur eine Schau von Bildern,

Maike Osterkamp – Ohne Titel

Jörg Böttger –

Haus Nr. I

sondern eine Erzählung über Perspektive selbst. Die Werke werden zu

Kapiteln eines Dialogs, der über Autorenschaft hinausweist und gegenseitigen

Respekt, Vertrauen und Selbstironie erfordert. Es ist ein künstlerischer

Austausch zu erleben, der irritiert, fordert und inspiriert.

Fotos: Stephanie Hartstang / Maike Osterkamp / Thomas Hartstang / Jörg Böttger

SCHÖNER LESETIPP

GROSSMUTTERS

GEHEIMNIS

KUNST DES NORDENS

Anzeige

1/4 eck

IM FOKUS: DÄNEMARKS KLASSISCHE MODERNE

07. März bis 11. April 2026

GALERIE

für skandinavische und

nordische Kunst

Carlshöhe 78 | 24340 Eckernförde | www.galerie-rieck.de

1943. Die junge Opernsängerin Ruth

wird nach Theresienstadt deportiert,

nur die Liebe zur Musik gibt ihr Hoffnung.

Ein halbes Jahrhundert später

erzählt sie einem schnarrenden

Kassettenrekorder ihre Geschichte.

Dänemark, 2015: Alexander kämpft

mit seiner Gesangskarriere und

einem unerfüllten Kinderwunsch.

Seine Mutter mischt sich ständig

in sein Leben ein, bleibt aber ungewohnt

still, wenn es um ihre eigene

Herkunft geht. Eines Tages findet

Alexander auf dem Dachboden zwei

kleine Kassetten, und als er sie

abspielt, knistert ihm eine Stimme aus der Vergangenheit

entgegen. „Großmutters Geheimnis“ ist eine warmherzige,

europäisch-jüdische Familiengeschichte über vererbte

Traumata und die erlösende Kraft der Musik, inspiriert von

der Familiengeschichte des Autors, ausgezeichnet mit dem

wichtigsten dänischen Literaturpreis, der Goldenen Lorbeere.

Benjamin Koppel: Großmutters Geheimnis,

S. Fischer Verlag, 496 S., 25 Euro

Foto: S. Fischer Verlag (Cover)

82 lebensart

RAUM

UND WAND

Blick in die Ausstellung

mit Werken

von Sabine Friesicke

und Sylvia Schultes

Mit der noch bis zum 21. März laufenden

Ausstellung „UN SICHT WAHR“

bringt Kunst&Co Flensburg zwei

eigenständige Positionen zusammen,

die sich auf unterschiedliche Weise

mit Sichtbarkeit, Wahrnehmung und

Abstraktion auseinandersetzen.

Blick in das Atelier von Sabine Friesicke mit der

Künstlerin und Papiercollagen

Sylvia Schultes

bei der Arbeit in

ihrem Atelier

Fotos: Sabine Friesicke/Sylvia Schultes/Kunst&Co Flensburg

Sabine Friesicke und Sylvia Schultes

widmen sich in ihrer Arbeit den nicht

sichtbaren Strukturen, die unserer

Wahrnehmung von Wirklichkeit zugrunde liegen

– Ordnungen, Bewegungen und Spannungen,

die erst im künstlerischen Prozess sichtbar

werden. Ein verbindendes Element der beiden

künstlerischen Positionen ist die Linie, die

jedoch jeweils unterschiedlich eingesetzt wird.

Sabine Friesicke entwickelt ihre vollständig

abstrakten Werke aus der Linie heraus. Diese

erscheint in wechselnden Aggregatzuständen:

fließend, lasierend und formauflösend ebenso

wie fest, opak und strukturierend. Ihre Papiercollagen

entstehen häufig auf den Rückseiten

älterer Zeichnungen und verweisen auf ein

zyklisches Verständnis von Bildproduktion, Erinnerung

und Überlagerung.

Sylvia Schultes erweitert die Malerei konsequent

in den Raum. Ausgangspunkt sind zunächst

gefaltete Bilder, die ursprünglich funktional –

etwa für den Transport – entstanden. Daraus

entwickeln sich bemalte Papierskulpturen,

in denen Fläche, Volumen und Raumbezug

untrennbar miteinander verbunden sind. Motivisch

erzeugt Schultes eine spannungsreiche

Beziehung zwischen Rasterstrukturen und

klaren Ordnungen einerseits sowie organisch

geführten, offenen Formen andererseits.

Mehr unter www.kunstundco-flensburg.de.

Fotos: © Courtesy of Huguette Caland Estate (1) / © Courtesy of Huguette Caland Estate and The

Museum of Modern Art, New York/Scala, Florence (1) / © Deichtorhallen Hamburg/ Foto: Henning Rogge (1)

Huguette Caland – Rossinante Under Cover Huguette Caland – Bribes de corps Blick in die Caland-Ausstellung in der Halle

für aktuelle Kunst der Deichtorhallen Hamburg

Aus dem eigenen Leben

Die Ausstellung „HUGUETTE CALAND – A LIFE IN A FEW LINES“ zeigen die

Deichtorhallen Hamburg in ihrer Halle für aktuelle Kunst noch bis zum 26. April.

Huguette Caland (1931-2019) beeindruckt

durch die außergewöhnliche

Konsequenz, mit der sie ihr

Leben selbst zum Ausgangspunkt ihrer Kunst

machte. „Das Medium, das ich für meine Kunst

verwende, ist größtenteils mein eigenes Leben.

(…) Jeder einzelne Austausch, ein Blick, ein

Lächeln, eine kurze Begegnung.“ In ihrem vielgestaltigen

Werk – Gemälden, Zeichnungen,

Skulpturen, Collagen, Textilien und Texten – erforscht

die libanesische Künstlerin Formen der

Selbstfindung in Beziehung zu anderen. Diese

Beziehungen erscheinen in ihrer Kunst zugleich

heiter und konflikthaft, unverstellt erotisch und

tiefgründig. Die Ausstellung bietet erstmals in

Europa einen umfassenden Einblick in Calands

Schaffen. In zehn Kapiteln erzählt die Ausstellung

von einer Reise zwischen Kulturen

und Kontinenten, die Caland von Beirut nach

Paris, weiter nach Venice, L.A., und schließlich

zurück nach Beirut führte. Während ihr Werk

zu Lebzeiten nur begrenzt Beachtung fand, ist

es heute in den bedeutendsten Museen der Welt

vertreten.


VERANSTALTUNGEN

VERANSTALTUNGSTIPPS

IM MÄRZ 2026

Foto: Pexels – Rahul Pandit

30. FILMFEST SCHLESWIG-HOLSTEIN

Kiel wird erneut zur Bühne für das Filmfest

Schleswig-Holstein. Zum 30. Jubiläum

flimmern über 50 Filme aller Genres über die

Leinwände in der Pumpe, im Studio Filmtheater,

im Metro-Kino, Traum-Kino und der

Hansa48. Ob Lang- und mittellanger Film,

Kurzfilm, Kinderprogramm, Experimentalfilm

in der Sektion BLICKFANG, Dokumentarfilm

oder Student Films – das Festival zeigt die

ganze Bandbreite des Filmschaffens im Norden

und darüber hinaus. Im Mittelpunkt steht der

Landeswettbewerb mit renommierten Preisen

in mehreren Kategorien, darunter erstmals ein

eigener Dokumentarfilmpreis. Die feierliche

Preisverleihung findet am 21. März im Großen

Saal der Pumpe statt. Filmlounge, Live-Streams,

Ausstellungen und Specials schaffen Raum für

Begegnung, Austausch, Networking und echtes

Festivalflair – ein cineastisches Jubiläum für

ganz Schleswig-Holstein. Das gesamte Programm

gibt’s unter www.filmfest-sh.de.

17. bis 21. März (Rahmenprogramm ab

11. März) • verschiedene Orte in Kiel

Fotos: Filmfest SH / Theater Die Komödianten

EINHANDSEGELN

Der moderne Mann Anfang 40 radelt auf den

Mount Everest, wandert durch die Wüste Gobi

oder geht auf Sinnsuche in den Regenwald am

Amazonas. Und wenn er aus Kiel kommt? Dann

gibt’s nur eins: Als Einhandsegler um die Welt.

Auf seinem Segelboot KATE MOSS tanzt dieser

Mann mit unsichtbaren Gefährten, spricht mit

seinem Boot, mit der See – und mit sich. Ist

seine Reise das große Abenteuer oder eine moderne

Flucht vor der Midlife-Krise? Freiheit und

Abenteuer gegen Arbeit, Alltag und Beziehung.

Doch, was bedeutet Freiheit, wenn niemand zu-

sieht? Wie lebt man mit sich, ohne den Humor

zu verlieren? Mit feiner Ironie, poetischen

Bildern und viel Raum für eigene Gedanken erzählt

Einhandsegeln von der großen Reise – und

von den kleinen Absurditäten des Lebens. Ivan

Dentler bringt Christian Kortmanns poetischkomischen

Roman endlich in Kiel, der Sailing

City, auf die Bühne. Mehr Infos, weitere Termine

und Karten: www.die-komoedianten.de

6. März, 19 Uhr • Theater Die Komödianten,

Kiel

84 lebensart

SIMONE SOLGA

Deutschland als Katastrophenfilm mit Unterhaltungswert: Größenwahn,

Doppelmoral und politische Absurditäten liefern Sto!

genug. In ihrem neuen Bühnenprogramm garantiert Simone Solga

Ho!nung durch Humor und bissige Klarheit. Dafür verlässt sie

ihr legendäres YouTube-Bettchen und bringt ihre schonungslose

Satire live auf die Bühne. Solga sagt, was ist – fröhlich, unverschämt

und tre!sicher. Erst tut es weh vor Verzweiflung, dann vor

Lachen! Mehr Infos und Karten gibt’s unter metrokino-kiel.de.

3. März, 19.30 Uhr • Metro-Kino im Schlosshof, Kiel

FRED UND ICH

Anni und Fred begegnen sich zufällig, beiläufig – und doch

bleibt etwas hängen: ein Gefühl, eine Möglichkeit. Beide tragen

Geheimnisse in sich. Es folgt ein vorsichtiges Annähern, ein Tanz

aus Worten, Blicken und unausgesprochenen Fragen. Wer bist du?

Wer bin ich mit dir? Fred ist Fred – nicht mehr, nicht weniger.

Und Anni merkt: Namen, Pronomen oder Schubladen zählen

wenig, wenn das Gefühl stimmt. Warm und klug erzählt das Stück

nach Lena Hachs Roman von erster Liebe, Identität und Diversität.

Weitere Termine und Karten unter www.theater-kiel.de.

Premiere: 7. März, 19.30 Uhr • Theater im Werftpark, Kiel

WAVING THE GUNS

Mal richtig Leute beeindrucken? Dann mit WTG – live in Kiel!

Waving The Guns aus Rostock stehen seit über zehn Jahren für

energiegeladene Shows mit eigener musikalischer und inhaltlicher

Dramaturgie. Zwischen bewusst stumpf und unverkrampft

tiefgründig, mit Humor und klarer politischer Haltung, verbinden

sie Battle-Rap-Attitüde mit scharfem Witz und echtem Entertainment.

Mit ihrer Tour IM ZENIT machen sie nun Halt in Kiel.

Support-Act für diesen Abend ist COBA. Tickets gibt’s für 28 Euro

zzgl. Gebühr unter www.diepumpe.de.

Fotos: Dominic Reichenbach / Olaf Struck / Waving The Guns / DeichArt

11. März, 20 Uhr • Die Pumpe, Kiel

TARTUFFE

„Molière à la DeichArt – ein blitzschnelles, blitzgescheites

Vergnügen!“ Mit Tartu!e widmet sich DeichArt dem listigen

Meisterwerk von Molière und fragt: Warum lassen wir uns so gern

verführen und manipulieren? Wo hört der Reiz der Verführung

auf – und wo beginnt die gezielte Täuschung? Lustvoll stapft das

Ensemble durch die Welt von Medien, Talkshows und TV-Formaten

unserer Gegenwart. Es wird gelogen, gepoltert, becirct und

entlarvt – bis schließlich reiner Wein eingeschenkt wird. Ein

temporeicher Theaterabend voller Witz, Schärfe, Spielfreude und

überraschender Aktualität. Mehr Infos unter www.deich-art.de,

Karten gibt es für 25 Euro zzgl. Gebühr auf www.theater-kiel.de.

7. März, 20 Uhr • Maritim Backbord Lounge, Kiel


VERANSTALTUNGEN

REINHOLD BECKMANN

& BAND

Reinhold Beckmann ist Musiker, Journalist und Produzent – mit

seinem Album „Haltbar bis Ende“ rückt nun klar die Musik in den

Mittelpunkt. Die Songs verbinden Gelassenheit mit Tiefgang und

zeigen Beckmanns erzählerische Stärke. Besonders bewegend:

„Vier Brüder“, inspiriert von der Geschichte seiner Mutter, die im

Krieg alle vier Brüder verlor. Schlichte Arrangements und eindringliche

Bilder verleihen dem Lied große Kraft. Live wird er von

Jan-Peter Klöpfel begleitet. Karten für 22 Euro unter

www.savoy-bordesholm.de.

MEL-D + JANE DOE

Mit einer Stimme, die außergewöhnlich klar und zugleich tief

melancholisch klingt, zeigt Mel D, dass sie weit mehr ist als „nur“

Sängerin. Auf ihrem Debütalbum „Young Bones“ entfaltet sie in

neun poetischen Tracks zwischen Sehnsucht, Weltschmerz und

Hoffnung eine zerbrechliche wie kraftvolle Klangwelt. Zwischen

Indie, Alternative, Soul und Pop erzählt Mel D von Fürsorge,

Zusammenhalt und Empowerment. Ihre Songs sind zärtlich, eindringlich

und zeitlos – eine musikalische Umarmung in herausfordernden

Zeiten. Support an diesem Abend sind „Jane Doe“

aus Hamburg. Karten kosten 15 Euro im VVK, 18 Euro an der

Abendkasse.

13. März, 20 Uhr • Hansa48, Kiel

6. März, 20 Uhr • Savoy, Bordesholm

DON CLARKE

ALICE

Wer bin ich – und wenn ja, wie viele? Seit über 150 Jahren erscheint

Alice auf Bühnen, in Filmen, Opern und Songs – immer

neu gedeutet, stets ein Spiegel ihrer Zeit. Das Metafiction Cabaret

macht diese Frage zum Kern der Inszenierung: Hochkultur trifft

Clubsound und Punk, Musical auf Varieté, Realität auf surreale

Bilder. Die Bühne wird selbst zum Wunderland: 16 bewegliche

Spiegel formen ein Kaleidoskop aus Identitäten.

Eine bildstarke Produktion für alle ab zwölf Jahren, die dem

weißen Kaninchen mutig folgen. Mehr Infos und Karten unter

www.theater-neumuenster.de.

13. März, 20 Uhr • Theater in der Stadthalle, Neumünster

Frisch, spontan und „a little bit crazy“ wird jeder Abend mit

Don Clarke zu einem einzigartigen Erlebnis. Ob lieb gewonnene

Klassiker oder neue, herrlich absurde Geschichten – Don liebt,

was er tut. Und das Publikum liebt Don. Mit seinem charmanten,

witzigen Blick auf den Alltag zeigt er uns die kleinen Dinge des

Lebens so neu, bis die Augen feucht sind vor Lachen. Er ist etwas

älter geworden, aber – zum Glück – nur minimal weiser. In seiner

dritten Midlifecrisis angekommen, hat er viel zu erzählen. Und

selbst wenn sein Körper immer mehr Ersatzteile braucht: Mit

neuem Hörgerät fühlt er sich wie ein Superheld. Mehr Infos und

Karten für 22 Euro unter www.lutterbeker.de.

14. März, 20 Uhr • Lutterbeker, Lutterbek

Fotos: Reinhold Beckmann / Mel-D / Marcus Lieberenz / André Gleisberg

86 lebensart

ORLOFF & DER SCHWARZ-

MEER KOSAKEN-CHOR

Wenn es am schönsten ist: Peter Orlo!, der legendäre Leiter des Schwarzmeer

Kosaken-Chores, verkündet seine letzte große Tournee. Nach 67

Jahren auf der Bühne und 32 Jahren an der Spitze des Ensembles lädt er

zum feierlichen Abschied ein. Seine Karriere begann 1958 als jüngster

Sänger aller Kosakenchöre; heute blickt er auf eine Ära voller internationaler

Erfolge und Musikgeschichte zurück. „Es ist der perfekte Zeitpunkt,

um Danke zu sagen“, erklärt Orlo!. Gemeinsam mit seinen grandiosen

Musikern krönt er die Erfolgsgeschichte mit dieser Abschlusstournee. Erleben

Sie ein letztes Mal die stimmgewaltige Faszination dieses Kultchores!

Karten gibt’s an allen bekannten VVK-Stellen und auf www.eventim.de

13. März, 19 Uhr • Petruskirche, Kiel-Wik

JETZT MITMACHEN!

LIVE: SONG SOLINAS -

SCHWEDISCHER FOLK & COUNTRY

Fr. 13.3.26 um 20 Uhr, Eintritt: 16 €

An der Schanze 44 • 24159 Kiel-Friedrichsort

Tel.: 0431-39 68 61 • www.kulturladen-leuchtturm.info

Wir verlosen

3 X 2 TICKETS

FÜR DIE SHOW am 20. März

in unserem Newsletter am

4. März. Jetzt anmelden

unter www.lebensart-sh.de/

newsletter.

Fotos: Klaus Manns / Sebastian Drüen

EHRLICH BROTHERS:

DIAMONDS

In „DIAMONDS“ präsentieren die Ehrlich Brothers ihre spektakulärsten

Illusionen aus zehn Jahren in neuen Arrangements. Da die Nachfrage in

Kiel ungebrochen hoch ist, kehren die Magier für drei exklusive Zusatzshows

in die Wunderino Arena zurück. Ob verbogene Bahnschienen, ein

10 Tonnen schwerer Monstertruck oder das legendäre Schneefinale – die

Weltrekord-Magier bringen ihre geschli!enen Highlights zurück auf die

Bühne. Freuen Sie sich auf ein Wiedersehen mit Klassikern und brandneue

Überraschungen. Ein magisches Erlebnis für alle Generationen, das

die Arena erneut zum Staunen bringen wird!

Mehr Infos und Tickets gibt’s unter www.wunderino-arena.de.

20. März, 20 Uhr, 21. März 14 + 19 Uhr • Wunderino Arena, Kiel


VERANSTALTUNGEN

GROSSER

OSTER-

MARKT

21. + 22. März

Osterhase, Ponyreiten

MARTIN WIND: SEPTEMBER

Vor 30 Jahren zog Bassist Martin Wind (Foto li.) von Norddeutschland

nach New York und etablierte sich dort als feste Größe. Mit seinem Trio

„Gravity“ – den europäischen Jazz-Schwergewichten Peter Weniger und

Jonas Burgwinkel – präsentiert er in Plön das neue Album „September“.

Die in New York aufgenommenen Stücke sind ein Dialog zwischen den

Kontinenten: melodisch, geerdet und voller Seele. Es ist kein herbstliches

Gesäusel, sondern ein markantes Statement über Aufbruch und Wandel.

Von groovenden Rhythmen bis zur leisen Verneigung vor Weggefährten

fängt das Trio die Kraft des Septembers ein. Karten gibt’s für 25 Euro bei

der Buchhandlung Schneider in Plön und online bei Reservix.

21. März, 20 Uhr • Kulturforum Schwimmhalle Schloss Plön

DER AUFZUG

HANS

GERZLICH

In seinem Kabarettprogramm „Ich hatte mich

jünger in Erinnerung“ lachen alle, die 50 sind,

es waren oder es noch werden. Doch Vorsicht:

Danach ist man zwei Stunden älter und um

einige Lachfalten reicher. Entsetzt stellt der Best

Ager in der Blüte des Verfalls fest, dass er im

selben Jahr geboren wurde wie … alte Leute. In

Werbepausen locken statt Sportwagen nun Granufink

und Wärmepflaster. Außen 50, innen 20

fragt er: Wann beginnt das Leben – und welche

Sprache lernt man am besten für die spätere

Pflegekraft? Mehr Infos und Karten für 22 Euro

gibt’s im Lutterbeker oder unter

www.lutterbeker.de.

20. März, 20 Uhr • Lutterbeker, Lutterbek

Ein spannendes Kammerspiel erwartet das Publikum: Mariana Lekys

wunderbare Sprache trifft auf die bildstarke Inszenierung des Thalamus

Theaters. Die Horrorvorstellung, im Aufzug stecken zu bleiben, wird

für eine hypochondrische Mitvierzigerin und einen cholerischen Arzt

zur Realität. Während der „psychologisch geschulte“ Hausmeister über

die Gegensprechanlage vertröstet, wird den beiden klar: Nicht nur der

Lift, auch ihr eigenes Leben steht längst still. Doch die Kabine wird zum

Aufwachraum – und ausgerechnet im Stillstand nimmt ihr Leben wieder

an Fahrt auf. Reservierungen unter Tel.: 0431 / 86525 oder per E-Mail an

kontakt@thalamus-theater.de.

21. März, 20 Uhr • Maritimes Viertel, Kiel

Fotos: Martin Wind / Harald Hoffmann / Thalamus Theater

88 lebensart

DAS ORIGINAL EROBERT KIEL

Riverdance 30

The New Generation

Erleben Sie das große Jubiläum der renommierten

irischen Tanzshow: „Riverdance“ bringt Weltklasse-

Stepptanz und neue Choreografien zu uns an die Förde.

Foto: Abhann Productions

Wenn das rhythmische Echo hunderter Füße die

Bühne füllt, beginnt eine Reise durch Irlands

Seele: Riverdance kehrt zurück! 2027 feiert

die weltbekannte Produktion ihr 30-jähriges

Bestehen – und macht mit „Riverdance 30 – Die

neue Generation“ auch Halt in Kiel.

Was 1995 als spektakulärer Pausenbeitrag

beim Eurovision Song Contest startete, wurde

zu einem globalen Kulturphänomen. Drei

Jahrzehnte später zeigt sich die Show in neuer

Stärke. Die aktuelle Besetzung – fast vollständig

nach der Urau!ührung geboren – bringt frische

Energie auf die Bühne. Aufgewachsen mit

Musik und Mythos von Riverdance, verbindet

diese Generation technische Präzision mit

neuen Choreografien, modernen Visuals und

einer zeitgemäßen Lichtregie.

TRADITION & MODERNE

In Kiel darf sich das Publikum auf ein Tre!en

des irischen Erbes auf eine klar konturierte,

zeitgemäße Inszenierung freuen. Die mit einem

Grammy ausgezeichnete Musik prägt weiterhin

den unverwechselbaren Sound – mal kraftvoll

und rhythmisch, mal ruhig und atmosphärisch.

Darauf bauen neue choreografische Bilder auf,

die klassische Steppelemente mit fließenden

Ensemble-Passagen kombinieren. Kostüme,

Projektionen und moderne Lichttechnik greifen

vertraute Motive auf und entwickeln sie visuell

weiter. Das Ergebnis ist eine lebendige Neuinterpretation,

die den Charakter der Originalshow

bewahrt und zugleich neue Akzente setzt.

Der Vorverkauf für die Jubiläumstournee hat bereits

begonnen. Weitere Informationen zur Tour

finden Sie unter www.riverdance.com, Tickets

sind an allen bekannten Vorverkaufsstellen und

unter www.wunderino-arena.de erhältlich.

7. Februar 2027, 18 Uhr • Wunderino Arena, Kiel

FÜR TICKETS

QR-CODE SCANNEN

VERANSTALTUNGEN

PUUUH, NIX LOS,

KEINER DA

Es ist voll langweilig. Was nun? Wie fühlt sich Langeweile an, wie

sieht sie aus – und vor allem: Wie wird man sie wieder los? In dem

humorvollen Erzähl-Tanz-Theater „Puuuhh, nix los, keiner da“

gehen zwei „Langweilerinnen“ diesen Fragen auf den Grund. Mit

viel Bewegung, Witz und Fantasie entsteht ein kurzweiliges Theatererlebnis

für Menschen von 4 bis 99 Jahren. Die KulturKomplizinnen

aus dem Kreis Rendsburg-Eckernförde und Hamburg

verbinden Tanz, Theater und Artistik zu feinfühligen, unterhaltsamen

Geschichten in Körpersprache. Das Stück dauert 30 Minuten

und wird in Kooperation mit der LAG Soziokultur gezeigt. Der

Eintritt kostet für Kinder 3 Euro, für Erwachsene 4 Euro. Mehr

Infos und Reservierung: www.kulturladen-leuchtturm.info

22. März, 15.30 Uhr • Ev. Gemeindehaus, Brammerkamp 11, Kiel

HAVINGTON

Die Indie-Pop-Band Havington bringt Sonne in jeden Raum. Verspielte

Gitarrenmelodien, analoge Synths, pulsierende Beats und

ihre markante Zweistimmigkeit verbinden Indie-Pop mit Folk- und

Elektro-Elementen zu einem Sound voller Leichtigkeit und Tiefe

– wie ein lauer Sommerabend mit Freund*innen. Live kreiert

das Bremer Trio genau diese Atmosphäre: tanzbar, träumerisch

und voller Nähe. Mit ihrem Debütalbum „troubled heart“ zeigen

Havington eine facettenreiche Collage aus ruhigen Folksongs und

mitreißenden Indie-Pop-Hymnen – Songs wie eine warme Umarmung,

die zum Mitsingen, Tanzen und Fallenlassen einladen.

Mehr Infos und Tickets gibt’s für 22 Euro zzgl. Gebühr unter

www.diepumpe.de.

23. März, 20 Uhr • Die Pumpe, Kiel

SCHUBYS BUCHTIPP

DAS SIGNAL

Nach einem schweren Unfall ist für

Viola Decker nichts mehr wie zuvor.

Ein verlorenes Bein fesselt die junge

Innenarchitektin an das Erdgeschoss

ihres Hauses. Während ihr Mann Adam

sie vordergründig liebevoll umsorgt,

wächst Violas Misstrauen: Warum

verzögert er den barrierefreien Umbau?

Warum wirkt ihre wortkarge Pflegerin so

bedrohlich? Als ständig wichtige Dinge

verschwinden, greift Viola zur Selbsthilfe:

Sie nutzt winzige GPS-Tracker, um

die Kontrolle zurückzugewinnen. Doch

die Technik offenbart beunruhigende

Muster. Sie beginnt, auch Adam heimlich digital zu überwachen,

und stößt auf Ungereimtheiten, die sie in höchste

Gefahr bringen.

Ursula Poznanski: Das Signal, Knaur, 400 S., 24 Euro

Pageturner! Ursula Poznanski in Höchstform! Ein origineller

Plot, der Sie bis zur letzten Seite nicht loslässt.

Es verschwimmen die Grenzen zwischen Paranoia und

tödlicher Realität in einem klaustrophobischen Setting.

***** 5 von 5 Sternen

VUN BABEN DAAL

(DIE LIEBEN NACHBARN)

Leo und Agatha, beide über 70, haben 30 Jahre auf dem Kiez gearbeitet

und sich ihre Lebenslust bewahrt. Kinder hatten in ihrem

bewegten Alltag keinen Platz – doch nun wächst der Wunsch nach

Enkelkindern. Als das junge, eher spießige Paar Otto und Jule

unter ihnen einzieht, wittern sie ihre Chance auf spätes Familienglück.

Fortan mischen sich die rüstigen Nachbarn ungefragt in das

Leben der beiden ein. Ein niederdeutsches Schauspiel voller Witz,

Herz und pointierter Generationenkonflikte. Mehr Infos, weitere

Termine und Karten unter www.niederdeutschebuehne-kiel.de.

Premiere: 21. März, 18 Uhr • Theater am Wilhelmplatz, Kiel

Fotos: Kolja Sommer / Havington / Niederdeutsche Bühne Kiel

90 lebensart

TOM BAETZEL

& ALEX DEMOS

Gitarrist und Songwriter Tom Baetzel ist fester Bestandteil der

norddeutschen Livemusik-Szene. Nach erfolgreichen Jahren als

Bassist in New York mit der Hard-Alternative-Band World Bang

kehrt er nach Europa zurück. Dort arbeitet er als Produzent, Songwriter

und Studiomusiker an Gitarre und Bass in verschiedenen

Genres. Er ist Teil des Hamburger Duos Nervling, Gitarrist bei

Ramon Roselly und als Bassist mit Albert Hammond live unterwegs.

Auf seinem 2023 erschienenen Debütalbum „GANZ LEISE“

setzt Baetzel auf einen puristischen Live-Studio-Sound mit Gitarre

und Flügel. Im Kulturladen spielt er gemeinsam mit Pianist Alex

Demos. Der Eintritt kostet 16 Euro. Mehr Infos und Reservierung

unter www.kulturladen-leuchtturm.info.

Kneipe, Küche, Kunst,

Musik, Theater, Studio,

Appartements, Laden, Fotografie

24235 Lutterbek Tel.04343 9442

www.lutterbeker.de

fr 6.3. WerkstattTheater

sa 7.3. Robert Kreis „Eingekreist“

sa14.3.Don Clark

so15.3.19°° Vicki Kristina Barcelona

fr20.3.Hans Gerzlich

sa21.3SisterGold Saxophon x 4

so 22.3.19°° Alfons ausverkauft

fr 27.3. Jan Peter Petersen Kabar

sa28.3. Birdy & Stone

fr 3.4. Lutterbeker - Der Film

sa 4.4. Schroeter / Breitfelder + Band

fr 10.4. Wildes Holz „Block-Party“

sa 11.4.Under Pressure Rock +Pop

27. März, 20 Uhr • Kulturladen Leuchtturm, Kiel

DARA BREXENDORF:

PARADISE BEACH

In der Buchpremiere zu ihrem Debütroman „Paradise Beach“

erzählt Dara Brexendorf von Ada, die nach einer Endometriose-

OP kaum Schlaf findet. Im Dämmerlicht ihrer Wohnung erinnert

sie sich an einen flirrenden Sommer mit ihrer Cousine Lill und die

Begegnung mit Elja, die ihre Welt ins Wanken brachte. Eindrücklich

verknüpft der Coming-of-Age-Roman Körperwahrnehmung

mit dem Verschweigen von Schmerzen. Die Kieler Autorin wurde

2025 mit dem Liliencron-Nachwuchspreis ausgezeichnet. Mehr

Infos und Karten für 12 Euro unter www.literaturhaus-sh.de.

24. März, 19 Uhr • Literaturhaus SH, Kiel

Eröff nungsgala

mit Theater, Musik und Comedy

Fotos: Stephanie Baars / Hanna Lenz

Sa. 18. April 2026 • 19.30 Uhr

Kammerspiele Lübeck

www.theaterfestival-op-platt.de

mit

Werner

Momsen


Unsere Partner:

VERANSTALTUNGEN

MUSICAL HIGHLIGHTS

Das Projektorchester Schleswig-Holstein lädt zu einem besonderen

Konzertwochenende unter dem Motto „Musical Highlights“

ein. Mit der Rückkehr in das traditionsreiche Konzerthaus am

Kieler Schloss und einem Gastspiel in der Nordmarkhalle Rendsburg

feiert das 70-köpfige Ensemble sein 15-jähriges Bestehen.

Freuen Sie sich auf Welterfolge aus „Phantom der Oper“, „Cats“,

„Elisabeth“ oder „Tanz der Vampire“, veredelt durch hochmotivierte

regionale Solisten. Seit Beginn leitet ein Profi-Dirigent das

Projektorchester ehrenamtlich und formt Amateur*innen aus

ganz Schleswig-Holstein zu einem gewaltigen Klangkörper. Mehr

Infos und Karten für je 20 Euro unter www.projekt-orchester.net.

28. März, 19 Uhr • Konzerthaus am Schloss, Kiel

29. März, 17 Uhr • Nordmarkhalle, Rendsburg

FAUST II

Schauspieler und Kabarettist Hans-Christian Hoth bringt Goethes

„Faust II“ auf die Bühne – wie gewohnt als packendes Solo. Dieser

zweite Teil der Tragödie ist ein zeitloses Meisterwerk über einen

ruinierten Staat, der sich durch eine neue Währung retten will,

und den künstlichen Menschen Homunculus. Trotz hoher Ideale

dreht sich das Karussell am Ende nur um einen Pakt und zwei

Getriebene: Faust und Mephisto. Die rasant gekürzte Fassung

entstand, wie schon Hoths „Faust I“, mit Unterstützung des Goethe-Experten

Erich Trunz. Freuen Sie sich auf eine fesselnde Fortsetzung

des Klassikers, die den monumentalen Stoff pointiert und

lebendig für die Solobühne aufbereitet. Mehr Infos und Karten

unter www.theater-kiel.de.

31. März, 20.30 Uhr • Studio im Schauspielhaus, Kiel

NAZARETH

Nazareth, die schottischen Urväter des Hardrocks, kehren 2026

auf Europa-Tournee zurück. Mit über 60 Millionen verkauften

Tonträgern und Hits wie „Love Hurts“ oder „Dream On“ prägte

die Band seit 1968 das Genre maßgeblich. Auf der Bühne überzeugt

die Formation heute mit einem neuen Sänger, der stimmlich

stark an das Original Dan McCafferty erinnert. Fans dürfen sich

auf eine energiegeladene Show freuen, die beweist, warum Nazareth

Vorbild für Legenden wie Guns N‘ Roses waren. Karten sind

an allen bekannten Vorverkaufsstellen erhältlich.

27. März, 20 Uhr • Räucherei, Kiel

SUBSYSTEM FT.

HEINRICH KÖBBERLING

Das Berliner Trio erkundet in der Alten Meierei am See eine

ungewöhnliche Klangwelt aus Baritonsaxophon, Kontrabass und

Schlagzeug. Die „Tieftonspezialisten“ verbinden lateinamerikanische

sowie westafrikanische Rhythmen mit folkloristischen

Melodien und funkigen Grooves. Zwischen energetischen Soli und

skurrilem Humor entsteht ein experimentelles Spektrum, das von

feinsinnigen Klangteppichen bis zu virtuosem Jazz reicht. Mehr

Infos und Kartenreservierung unter alte-meierei-am-see.de.

26. März, 19.30 Uhr • Alte Meierei am See, Postfeld

Fotos: Projektorchester SH / Friedrun Reinhold / Nazareth / Hinse Schlichting

92 lebensart

mit

VALENTIN

FINDLING

und

Wegen großer Nachfrage

Zusatzkonzert 02.08.26 So, 19 Uhr

„Was für eine Stimme! So ein Abend!” (Die Welt)

„Als wäre Freddie Mercury auferstanden” (Berliner Morgenpost)

PIC: ©RENE HAUSER

KIEL • KRUSENKOPPEL

01.08.26 SAMSTAG

20:00 Uhr

JETZT Tickets bei allen bekannten VVK-Stellen und

Verantwortlicher: info@wolff-concerts.com

Alle Infos

VERANSTALTUNGEN

KINDERTHEATER:

SECOND HAND SHOW

Der Flohmarkt ist fast vorbei, Kisten werden gepackt – doch zwei

Händler*innen bleiben. Mit einem Augenzwinkern lassen sie

Gegenstände lebendig werden, die noch einmal ihre Geschichten

erzählen dürfen, bevor sie verschwinden. Das babelart THEATER

verbindet Schauspiel und Figurenspiel zu poetischen Alltagsminiaturen

über Gefühle, Angst, Freundschaft und das Fangen

und Gefangenwerden. Hinter der Inszenierung stehen Andra und

Manfredi Siragusa, die 2010 in Österreich ihr Theater gründeten

und mit fantasievollen, berührenden Stücken für Groß und Klein

begeistern. Für alle ab vier Jahren. Mehr Infos und Karten für

1 Euro gibt’s unter www.ajz-neumuenster.de.

20. März, 15 Uhr • AJZ, Neumünster

FC ST. PAULI –

EINE LIEBESERKLÄRUNG

König Boris, bekannt als Teil der HipHop-Band Fettes Brot, verbindet

eine besondere Beziehung zu seinem Herzensverein. In

seinem Buch nimmt er uns mit auf eine Reise durch seine St.-Pauli-Geschichte

– von den ersten Stadionbesuchen als Teenager bis

zu legendären Anekdoten, etwa der spontanen Idee, einen Song

für Trainerikone Ewald Lienen zu schreiben. Mit Humor erzählt

König Boris von skurrilen Begegnungen, Fanmomenten und der

seiner Leidenschaft für den Kiezklub. Mehr Infos und Tickets:

www.studio-filmtheater.de

KALUOKA’HINA –

DAS ZAUBERRIFF

Der junge Sägefisch Jake und sein etwas schrulliger Freund Shorty

sind die Helden dieses 360°-Animationsfilms. Die beiden müssen

herausfinden, wie der Zauber repariert werden kann, der ihr Zuhause,

das Ri! Kaluoka’hina, vor den Menschen schützt. Die Zeit

ist knapp, denn ein Öltanker droht auf das Ri! aufzulaufen. Auf

ihrer Reise zur weisen Schildkröte Cassandra und zurück geraten

Jake und Shorty in die finstere Tiefsee, müssen hungrigen Haien

entkommen und bekommen am Ende die rettende Hilfe

vom Mond. Ein Unterwasser-Abenteuer für alle ab 7 Jahren.

Tickets und Infos unter www.haw-kiel.de/mediendom.

27. März, 17 Uhr • Mediendom, Kiel

10. März, 20 Uhr • Studio Filmtheater, Kiel

BERTHA BLAU

Mit ihren Instrumenten – Saxophone, Klarinetten und Querflöten

– lassen es die Musikerinnen gemeinsam grooven, jazzen

und klezmern. Ob Schlagzeug, Congas, Triangel, Glockenspiel

oder Glasflaschen: nichts ist vor den Percussionistinnen mit ihren

Sticks, Klöppeln und Händen sicher. Und tolle Gesänge haben

sie auch im Gepäck. 17 Musikerinnen und 2 Leiterinnen sind seit

nunmehr 20 Jahren auf einem waghalsigen Ritt durch alle Musikrichtungen,

alle heißen Bertha und spielen an diesem Tag nicht

nur für Frauen! Der Eintritt kostet 10 Euro. Mehr Infos unter

www.hof-akkerboom.de.

28. März, 20 Uhr • Hof Akkerboom, Kiel

Fotos: Richard Winkler / Katja Ruge / Softmachine, Peter Popp / Bertha Blau

94 lebensart

Fotos: Marie Amrei / Sabrina Beyer / Marlene Wack / Roman Szymura

7. LITERATURSCHAL

Wenn Worte durch

die Stadt wandern

Im März wird Neumünster wieder zur Bühne für Geschichten, Stimmen und

ungewöhnliche Begegnungen. Dann legt sich der Literaturschal erneut um die Stadt –

ein Festival, das Literatur dorthin bringt, wo man sie vielleicht niemals erwartet hätte.

Das Comedy-Duo

Schwedler & Bartels

eröffnet den Literaturschal

am 14. März

im Museum

Tuch + Technik.

Mit seinem neuesten

Werk „Sohn ohne Vater“

bildet Feridun Zaimoglu

das große Finale am

4. April in der AJZ.

Johanna Wack liest

am 27. März bei

Möbel Schulz aus

ihrem neuen Buch.

Vom 14. bis 28. März lädt das Literaturund

Lesefestival bereits zum siebten

Mal zu 13 Lesungen und Shows an

ganz besonderen Orten ein. Veranstaltet wird der

Literaturschal vom Verein Die Nähmaschine e. V.,

der seit Jahren mit viel Engagement das kulturelle

Leben Neumünsters mitgestaltet. Getragen von

einem großen ehrenamtlichen Netzwerk hat sich

die Reihe als fester Bestandteil im Kulturkalender

etabliert – von Bürgerinnen und Bürgern für

Bürgerinnen und Bürger.

NEUE ZEITEN, NEUE GASTGEBER

In diesem Jahr gibt es eine wichtige Neuerung:

Alle Veranstaltungen beginnen – mit Ausnahme

der Lesung im Rathaus – um 19 Uhr. Erstmals

wird auch die Auftaktveranstaltung im Museum

Tuch + Technik als Abendveranstaltung stattfinden.

Neben bewährten Spielorten öffnen

zudem neue Gastgeber ihre Türen für die

Wortkunst, darunter die Wittorfer Brauerei, das

Café Andresen, die Stadtteilbücherei Einfeld, die

Sinti Union Schleswig-Holstein sowie das AJZ.

VON COMEDY BIS KRIMI

Den Auftakt gestaltet am Samstag, dem

14. März, das Comedy- und Poetry-Duo Schwedler

& Bartels mit seiner Show „Überdosis Alltag“.

Ebenfalls auf dem Programm stehen Lesungen

der Kieler Autorin Wiebke Wimmer, die

Bordesholmer Krimiautoren mit ihrem bereits

17. Roman sowie die Komödiantin und Buchautorin

Johanna Wack, die mit scharfem Humor

Alltagsbeobachtungen auf die Bühne bringt. Ein

besonderer Höhepunkt bildet die Abschlussveranstaltung

mit dem Kieler Bestsellerautor

Feridun Zaimoglu, der in der AJZ aus seinem

Buch „Sohn ohne Vater“ liest. Wichtig für Besucher*innen:

Diese Veranstaltung wurde auf

den 4. April verlegt.

REZITATIONEN MIT CHARAKTER

Auch die Rezitationsabende sind wieder fester

Bestandteil des Literaturschals. Zahlreiche lokale

Akteurinnen und Akteure präsentieren literarische

Programme, die nachdenklich, komisch

oder musikalisch begleitet sind – stets lebendig

und mit großer Nähe zum Publikum.

Das komplette Programm ist auf Flyern,

die im gesamten Stadtgebiet ausliegen,

sowie unter www.die-naehmaschine.org

zu finden. Tickets kosten zwischen 10 und

15 Euro und sind bei Sievers-Moden in der

Marktpassage sowie für das jeweilige Event

an den Veranstaltungsorten erhältlich.


VERANSTALTUNGEN

BERNARD ALLISON

Bernard Allison, Sohn der Chicago-Blues-Legende Luther Allison,

steht für energiegeladenen Blues mit Rock- und Funk-Einflüssen.

Seit über drei Jahrzehnten führt der US-Amerikaner das musikalische

Erbe seines Vaters fort und interpretiert dessen Songs mit

eigener Handschrift. Sein Projekt „Luther’s Blues“ versammelt neu

gemasterte Stücke aus 30 Jahren Karriere und zeigt, wie Allison

Klassiker behutsam ins Heute überträgt. Bei seinen Konzerten

verbindet er virtuoses Gitarrenspiel mit großer Bühnenpräsenz –

ein leidenschaftlicher Tribut an den Blues und zugleich ein kraftvoller,

moderner Sound. Mehr Infos und Karten für 37,22 Euro

gibt’s unter www.jukejoint.joldelunder.de.

DER STURM

Nach einem Schiffbruch strandet eine Gruppe auf einer magischen

Insel voller Fabelwesen, Geister und einem mächtigen

Zauberer. Shakespeares 1611 uraufgeführtes Werk „Der Sturm“

spiegelt die Zeit der großen Entdeckungen wider. Doch was ist

das „Fremde“ wirklich? Das Stück zeigt, dass der Blick auf das

Unbekannte oft von eigenen Wünschen und Ängsten geprägt ist.

Inspiriert von diesem Klassiker wird spielerisch und kindgerecht

das Unbekannte erforscht – und dabei auch das entdeckt, was im

eigenen Inneren verborgen liegt. Mehr Infos, Termine und Karten

auf www.theater-kiel.de.

Premiere: 21. März, 16 Uhr • Theater im Werftpark, Kiel

2. April, 20.15 Uhr • Gerd’s Juke-Joint, Joldelund

DAS TAGEBUCH DER

ANNE FRANK

Anne Frank, 1929 in Frankfurt geboren, flieht als Kind mit ihrer

jüdischen Familie vor den Nationalsozialisten in die Niederlande.

Nach der Besetzung verstecken sich die Franks in einem Amsterdamer

Hinterhaus. In ständiger Angst vor Entdeckung hält Anne

ihre Gedanken, Hoffnungen und Ängste in ihrem Tagebuch fest

– einem der bewegendsten Zeugnisse der Shoah. Der Komponist

Grigori Frid machte daraus 1969 eine eindringliche Mono-Oper,

hier in neuer Fassung für Mezzosopran und Jazz-Trio von Thomas

Dorsch. Mehr Infos, weitere Termine und Karten unter

www.theater-kiel.de.

Premiere: 28. März, 20 Uhr • Schauspielhaus, Kiel

OSTERN MIT

„DIE DREI HERREN“

Die Drei Herren präsentieren einen unterhaltsamen Mix aus Hörspiel,

Comedy, Improtheater und Musik. Kai-Peter Boysen, Ingo

Rotkowsky und Christian Kock vereinen dabei ihre langjährige

Erfahrung als Sprecher, Schauspieler, Musiker und Comedians –

und beziehen das Publikum charmant ins Geschehen ein. In ihren

Rollen als New Yorker Ermittler Walther Jefferson, Isaak Weinstein

und Julius Steinberg verbinden sie Spürsinn mit schwarzem

Humor, trockenen Pointen und einer angenehm gruseligen Note.

Ein Abend voller Witz, Spannung und improvisierter

Überraschungen. Mehr Infos und Karten für 16 Euro

unter www.kiel.de/kulturforum.

3. April, 20 Uhr • KulturForum, Kiel

Fotos: Bernard Allison / Olaf Struck (2) / Thekla Hansen

96 lebensart

Fotos: Studioline / 360 Grad Design

UNDER PRESSURE

Seit über 15 Jahren zündet die 5-köpfige Band auf diversen Veranstaltungen

ein musikalisches Feuerwerk mit ansprechendem

Genre-Mix. Lasst Euch ein auf verdammt gute Stimmung und

natürlich Rock und Pop vom Feinsten. Sie präsentieren verschiedene

Rockklassiker von Guns N’ Roses’ „Sweet Child o’ Mine“

über Roxettes „The Look“ hin zu Totos „Hold the Line“. Doch

auch an moderne Songs wagen sie sich heran und drücken „She’s

Kerosene“ oder „Shut Up and Dance“ ihren eigenen Stempel auf.

Mehr Infos und Karten für 15 Euro unter www.lutterbeker.de.

11. April, 20 Uhr • Lutterbeker, Lutterbek

THIS IS THE

GREATEST SHOW!

Nach dem großen Erfolg der letzten Jahre kehrt This is THE

GREATEST SHOW! 2026 mit spektakulärer Inszenierung zurück.

Die Show vereint die größten Musicalhits mit eindrucksvollen

Choreografien und opulenter Bühnenästhetik zu einem mitreißenden

Erlebnis rund um Zirkuspionier P. T. Barnum. Songs aus

The Greatest Showman tre!en auf Highlights aus Moulin Rouge,

Wicked, Mamma Mia und mehr. Grandiose Solist*innen und

ein starkes Ensemble entführen das Publikum in eine Welt voller

Glamour, Emotionen und moderner Showmagie – überraschend,

energiegeladen und unvergesslich.

23. April, 19.30 Uhr • Wunderino Arena, Kiel

NBB-Theaterfestival op Platt

FEUERWERK

DER NIEDERDEUTSCHEN

KULTUR

Sleswig-Holsteen fiert dat plattdüütsche

Theater mit en groot Festival.

Foto: Michael Ermel

Vorhang auf für das dritte Theaterfestival op Platt. Vom

18. April bis 3. Mai präsentieren die Bühnen des Niederdeutschen

Bühnenbundes Schleswig-Holstein e. V. wieder das

Beste aus ihren Programmen. Schleswig-Holstein wird sich in eine riesige

Bühne für die plattdeutsche Sprache verwandeln.

VIELFALT AUF PLATTDEUTSCH

Unter dem Motto „Theater is uns Leven“ präsentieren zehn Bühnen

42 Au!ührungen mit 13 verschiedenen Darbietungen: Von Schauspiel

über spritzige Komödien, Konzerte und fantasievollem Kindertheater ist

für Jung und Alt etwas dabei. Hier gibt es die ganze Bandbreite plattdeutschen

Theaterspiels zu sehen – mit so vielen Au!ührungen wie nie.

Von der Ostsee bis zur Nordsee und von Flensburg bis nach Ahrensburg.

So viel Platt gab es noch nie!

De Jungen Lüüd ut Löwenstedt sind auch 2026 beim Theaterfestival dabei.

GLANZVOLLER AUFTAKT IN LÜBECK

Der Startschuss fällt am Samstag, dem 18. April, um 19.30 Uhr mit einer

großen und bunten Erö!nungsgala in den Kammerspielen des Theaters

Lübeck. Unter der Moderation von Carina Dawert (NDR 1 Welle Nord) erwartet

das Publikum ein bunter Mix aus Sketchen, Musik und exklusiven

Einblicken in die Festival-Produktionen. Als besonderes Highlight ist auch

Stargast Werner Momsen wieder mit von der Partie.

Tickets für die Gala gibt es unter www.theaterluebeck.de beim Theater Lübeck,

Karten für alle weiteren Termine direkt bei den jeweiligen Bühnen.

Das gesamte Programm finden Sie unter www.theaterfestival-op-platt.de.


VORSCHAU

IMPRESSUM

Lebensart im Norden

erscheint kostenlos am Monatsanfang.

www.lebensart-sh.de, www.verlagskontor-sh.de

Verlagskontor Schleswig-Holstein GmbH

Exerzierplatz 3, 24103 Kiel

Büroleitung:

Friederike Schmidt, Tel.: 0431 / 200 766 503

Herausgeber:

Kassian Alexander Goukassian

Geschäftsführung (V.i.S.d.P.):

Gesa Schimmer & Kathrin Wesselmann, Tel.: 0431 / 200 766 933

Chefredaktion:

Mirjam Stein, redaktion@verlagskontor-sh.de, Tel.: 0431 / 200 766 508

Redaktion:

Dr. Heiko Buhr, Marion Laß, Mirjam Stein,

Maya Schukies, Sebastian Schulten, Isabelle Sester,

Kathrin Wesselmann, Natalie Zahnow

Grafik:

Sandra Huege, Andrea Nommensen, Nicolas Rexin, Maren Urbat, Sonja Woldt

Anzeigen- und Titelgestaltung:

Nicolas Rexin, nicolas.rexin@verlagskontor-sh.de, Tel.: 0176 / 638 678 14

Anzeigen

anzeigen@verlagskontor-sh.de

Verkaufsleitung:

Stephan Reußner

s.reussner@falkemedia.de

Tel.: 0431 / 200 766 62

Flensburg, Schleswig,

Nordfriesland (22.000 Ex.):

Jörg Stoeckicht:

j.stoeckicht@falkemedia.de

Tel.: 0171 / 645 47 36

Fotos:

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Kiel, Probstei,

Eckernförde (22.000 Ex.):

Regine Sauerberg:

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Frank Barghan:

f.barghan@verlagskontor-sh.de

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Tobias Meisheit:

t.meisheit@falkemedia.de

Tel.: 0171 / 375 36 19

IN DER

lebensart

NÄCHSTEN

DIE NÄCHSTE AUSGABE DER LEBENSART ERSCHEINT AM 31. MÄRZ 2026.

FRÜHLINGSBOTEN:

KNACKIG & AROMATISCH

Knackige Radieschen, süße junge

Karotten und Zartes aus der Erde: So

schmeckt der Frühling im Norden!

Das bedeutet auch, dass in der Küche

wieder eine neue Saison beginnt.

Wir zeigen Ihnen in unserer nächsten

Ausgabe einfache Rezepte mit regionalen

Zutaten und geben Tipps für die

schnelle Frühlingsküche – frisch,

saisonal und voller Aroma.

INSELABENTEUER:

AUSZEIT AUF FEHMARN

Meeresbrise, Weitblick, Entdeckergefühl:

Unser Fehmarn-Spezial führt zu

Lieblingsplätzen auf der Sonneninsel –

von Strandspaziergang bis Steilküste,

von Hofcafé bis Fischbrötchen. Mit

Routen für einen Tag, ein Wochenende

oder den spontanen Abstecher, inklusive

Familien- und Schlechtwetter-Tipps

sowie Adressen für Genuss und kleine

Pausen.

Hamburg Nord, Lübeck,

Norderstedt, Alstertal & Walddörfer,

Ahrensburg (22.000 Ex.):

Heinke Blume:

heinke.blume@verlagskontor-sh.de

Tel.: 040 / 943 699 44,

Mobil: 0151 / 171 685 74

Hamburg West, Elbvororte,

Pinneberg, Itzehoe (22.000 Ex.):

Renate Wietzke:

renate.wietzke@verlagskontor-sh.de

Tel.: 0431 / 200 766 512

Heinke Blume:

heinke.blume@verlagskontor-sh.de

Tel.: 040 / 943 699 44,

Mobil: 0151 / 171 685 74

Birgit Ziemann:

birgit.ziemann@verlagskontor-sh.de

Tel.: 04106 / 62 64 75

Gesamtauflage:

Bis zu 130.000 Exemplare / Monat

Anzeigen- und Redaktionsschluss:

Jeweils der 15. des Vormonats

Neumünster, Rendsburg,

Mittelholstein (22.000 Ex.):

Anne-Kristin Bergan:

akb@verlagskontor-sh.de

Tel.: 0431 / 200 766 503

Frank Barghan:

f.barghan@verlagskontor-sh.de

Tel.: 0171 / 412 43 89

Westküste (20.000 Ex.):

Renate Wietzke:

renate.wietzke@verlagskontor-sh.de

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Jörg Stoeckicht:

j.stoeckicht@falkemedia.de

Tel.: 0171 / 645 47 36

Corinna Beck:

c.beck@falkemedia.de

Tel.: 0151 / 14 14 61 00

Druck: Eversfrank Gruppe | Frank Druck GmbH & Co. KG, Preetz

Abonnement: 30 Euro / 12 Ausgaben

IBAN: DE87 2105 0170 0100 2277 77

Bitte Namen und vollständige Anschrift unter Verwendungszweck.

HOME SWEET HOME:

BESONDERE WOHNFORMEN

Tiny House, Generationen-WG, Hausboot

oder klassisch im Reetdach – wir

porträtieren Menschen, die im Norden

anders wohnen. Was macht diese

Wohnformen besonders, wie lebt es

sich darin im Alltag, und welche Ideen

lassen sich auf die eigene Wohnsituation

übertragen? Vielleicht ist ja

auch für Sie eine kleine Inspiration mit

dabei, die Ihr Leben verändern kann.

100% Recycling • 100% Ökostrom

Der Inhalt der „Lebensart im Norden“ wird auf 100% Recycling

Papier der Steinbeis Papierfabrik in Glückstadt gedruckt.

Unsere Druckerei - Frank-Druck ist ebenfalls in Schleswig-Holstein

beheimatet und produziert unter anderem zu 100% mit Ökostrom.

So schonen wir nicht nur die Umwelt und reduzieren Lieferwege,

sondern erhalten auch Arbeitsplätze in der Region.

Zur CO 2 -Kompensation startet falkemedia in 2022 ein eigenes

Waldaufforstungsprogramm.

Fotos: Fehmarn Feeling (1) / Anna Gieseler (1) Adobe Stock (1)

Namentlich gekennzeichnete Artikel geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder.

Alle Fotos, Beiträge und vom Verlag gestaltete Anzeigen sind urheberrechtlich geschützt. Abdruck nur mit

schriftlicher Genehmigung des Verlages. Veranstaltungshinweise sind kostenlos. Eine Veröffentlichungsgarantie

kann nicht gegeben werden. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos wird keine Haftung übernommen.

Termine werden kostenlos veröffentlicht. Keine Gewähr für die Richtigkeit.

98 lebensart

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*Diese Angaben gelten nur innerhalb Deutschlands. Orginalprodukt

kann von Abbildung abweichen. Änderungen vorbehalten.

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Lebensart im Norden Kiel | März 2026

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