Lebensart im Norden Neumünster

DAS MONATSMAGAZIN IM NORDEN

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MÄRZ 2026 • KOSTENLOS

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NEUMÜNSTER / MITTELHOLSTEIN / RENDSBURG

MÄRZ 2026 • KOSTENLOS

EDITORIAL

Foto: Adobe Stock

Liebe Leserin, lieber Leser,

auf diese Ausgabe sind wir ausgesprochen

stolz. Denn wir dürfen Ihnen zwei Frauen

vorstellen, die jeweils eine ganz besondere

Geschichte erzählen. So unterschiedlich ihre

Lebenswege auch sind, eines vereint sie beide:

Sie genießen die Freiheit, ganz sie selbst sein

zu dürfen.

Die eine ist 2. Offizierin und pendelt ganz

standesgemäß auf einem riesigen Containerschiff

zwischen Dänemark und Grönland hin

und her. Redakteurin Maya Schukies gibt

Einblicke in eine besondere Welt, die für die

junge Steuerfrau ganz normaler Alltag ist. Und

die andere freut sich, endlich ankommen zu

dürfen – als Frau in ihrem eigenen Körper,

in ihrem neuen Leben. Redakteurin Marion

Laß hat sich diesem Thema sehr feinfühlig

gewidmet. Entstanden ist ein wunderschöner

Beitrag über Zusammenhalt in der Familie,

weg von einer gespielten Rolle, hin zu sich

selbst.

Mit diesen Beiträgen feiern wir den internationalen

Tag der Frauen mit all den

Möglichkeiten, die für Frauen immer weiter

zunehmen, erinnern aber auch daran, dass

eine Gleichstellung aller Menschen noch lange

nicht gegeben ist.

THEATER, FRÜHLING, OSTEREIER

Zuschauen ist schön – mitmachen noch schöner:

Im Galli-Theater in Kiel erleben Kinder

nicht nur fantasievolle Stücke, sondern dürfen

auch selbst in Rollen schlüpfen und Bühnenluft

schnuppern. Redakteurin Isabelle Sester hat

einen Blick hinter die Kulissen geworfen.

Und weil die Osterferien bereits am 26. März

beginnen, haben wir für die Kinder und ihre

Familien Aktionen im Norden zusammengestellt.

Das bedeutet gleichzeitig, dass der

Frühling naht, und mit ihm kommen die

schönsten Märkte zurück, die die Schleswig-

Holsteiner*innen wieder nach draußen locken.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen

sonnigen Start in den Frühling.

Herzliche Grüße, Ihr Lebensart-Team

DAS MONATSMAGAZIN IM NORDEN

lebensart

Grenzenlos weiblich

PORTRAITS ZUM WELTFRAUENTAG

Frühling im Norden

OSTERN, MÄRKTE & REZEPTE

ZUM TITEL

Auf unserem Titel

präsentieren wir Ihnen

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Die neuesten Frühjahrstrends

entdecken Sie auf

Seite 47.

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INHALT

THEMEN

MÄRZ 2026

COVER I Nortex Mode-Center

Den Frühling spüren: Leicht, frei und in Bewegung 47

UNTERWEGS & UP-TO-DATE

Trends und News im März 6

Dem Frühling auf der Spur:

Das ist los im März 2026 10

FRAUEN IM PORTRAIT

„Endlich fühlt es sich richtig an“:

Mara – eine Frau auf dem Weg zu sich selbst 20

Zwischen Eisbergen, Sturm und Sternenhimmel:

Steuerfrau Manja Weihe im Interview 24

24

Zwischen Eisbergen, Sturm und Sternenhimmel:

Steuerfrau Manja Weihe im Interview

38

Endlich wieder Frühling:

Ostermenü

HIN & WEG

Endlich raus! 28

Möwengeschrei statt Mails:

Zu Ostern auf die Inseln und Halligen 30

HAPPY FAMILY

„Alles ist spielbar“: Das Galli Theater in Kiel 34

Hurra, Osterferien! Aktionen im Norden 36

SO SCHMECKT DER NORDEN

Endlich wieder Frühling: Ostermenü 38

MODE & BEAUTY

Wind, Weite, Wir! – Lieblingsstücke aus Leder 44

Den Frühling spüren: Leicht, frei und in Bewegung 47

Kaufen, spenden, Bewusstsein verändern:

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GESUND & FIT BIS INS ALTER

Ein Zahn hat fünf Seiten 52

Hightech & Herzlichkeit:

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Wenn es heiß wird: Rolladen- und Sonnenschutztag am 20. März ..... 60

KUNST & KULTUR

Ausstellungen im März .................................................................... 68

Veranstaltungshighlights ................................................................. 72

IMMER IN DER LEBENSART

Editorial ............................................................................................. 3

Impressum ...................................................................................... 82

Vorschau April ................................................................................. 82

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TRENDS & NEWS

IM MÄRZ 2026

Aktuelle Meldungen und spannende Neuheiten des Monats.

NEUES ZUHAUSE GESUCHT

Oskar

ENTDECKUNGSLUSTIGER

SCHMUSEKATER

Oskar ist ein lieber, verspielter und sehr menschenbezogener

Kater. Er ist sechs Jahre alt, anhänglich und verschmust

und liebt es, gemeinsam Zeit zu verbringen – sei es

beim Spielen oder beim entspannten Dösen. Mit

seiner ruhigen, ausgeglichenen Art bringt Oskar

viel Harmonie in den Alltag. Mit anderen Katzen ist

er bedingt verträglich, daher wünscht er sich ein

Zuhause als Einzelkater oder mit einer gut passenden

Samtpfote. Freigang sollte in seinem neuen Zuhause

möglich sein, denn draußen kann Oskar seiner Entdeckerlust

nachgehen und kehrt anschließend zufrieden zu seinen

Menschen zurück. Wer einen liebevollen, treuen Begleiter sucht,

wird in Oskar einen wunderbaren Freund fürs Leben finden. Mehr

Infos gibt’s beim Tierheim Neumünster unter www.tierheim-nms.de.

GENUSSTIPP

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Foto: NoMoo (1)

WISENT „HOMAS“

AUSGEWILDERT

Sieben Neumünsteraner

Wisente wurden bislang

ausgewildert.

Foto: WWF/ Emil Khalilov

ZERTIFIZIERTES MUSEUM

KULTURELLES ERBE IN

SCHLESWIG-HOLSTEIN

Am 30. Januar wurden in der Herbert Gerisch-Stiftung in Neumünster erneut

fünf Museen aus ganz Schleswig-Holstein mit dem Gütesiegel „Zertifiziertes

Museum“ ausgezeichnet – die Herbert Gerisch-Stiftung, das Museum für

Natur und Umwelt in Lübeck, das NordfrieslandMuseum Nissenhaus in

Husum, das Kieler Stadt- und Schifffahrtsmuseum und Schloss Glücksburg.

Sie alle spiegeln als Orte des kulturellen Erbes und kultureller Bildung die

ganze Vielfalt der schleswig-holsteinischen Museumslandschaft wider.

Im Januar wurden in Zusammenarbeit mit dem Tierpark Berlin

und WWF Deutschland 18 Wisente in Aserbaidschan ausgewildert.

Einer von ihnen stammt aus dem Tierpark Neumünster: „Homas“

wurde 2022 hier geboren. Seit 2024 lebte er im Tierpark Berlin, um

auf die Auswilderung vorbereitet zu werden. Es handelt sich um die

größte einzelne Umsiedlung seit Beginn des Projekts „Return of the

European Bison to the Caucasus“ im Jahr 2019. Der Transport führte

per Frachtflug von Frankfurt/Hahn nach Baku und anschließend per

LKW in den Shadagh-Nationalpark. Seit 2019 wurden dort 64 Wisente

ausgewildert. Allein im vergangenen Jahr wurden neun Kälber geboren.

Mehr Infos unter www.tierparkneumuenster.de.

Fotos: Kai-Ole Nissen / MBWFK (1)

6 lebensart

Foto: Kirchengemeinde Rendsburg (1)

EIN TAG IN HUSUM

Zwischen

Hafenluft und

Krokusblüten

Husum ist wie ein kleiner Kurzurlaub:

salzige Luft, bunter Hafen und

charmante Gassen, die zum Flanieren

einladen. Am Hafen tanzen Möwen

über den Kuttern und ein frisches

Krabbenbrötchen gehört hier einfach

dazu – ein Muss für jeden Besuch.

Durch die Altstadt reihen sich süße

Lädchen aneinander, die zum

gemütlichen Bummeln, Stöbern und

Entdecken einladen. Zum Frühstück

lockt das Künstlercafé mit Charme

und hausgemachten Leckereien.

Tipp: Rund ums Schloss verwandelt

sich der Schlosspark am 14. und

15. März beim Krokusblütenfest in ein

lilafarbenes Blütenmeer. Mehr dazu

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Foto: Sonnentor

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Fotos: Irmgard Lühr (1) / Förde Fräulein (2)

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Fehmarn Feeling

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NICHT DRAN

ZIEHEN!

Denn der Mythos sagt: Wer am Ostseestöpsel zieht, lässt die Ostsee ab

wie eine Badewanne. Wirklich wahr ist die Geschichte allerdings nicht. Der

„Stöpsel“ ist tatsächlich der Pegel von Westermarkelsdorf, der 1942 in einem

besonders kalten Eiswinter in Schieflage geraten und seitdem auch so verblieben

ist. Ungewöhnlicher Tipp? Vielleicht. Lohnt sich ein Besuch trotzdem?

Auf jeden Fall! Drum herum gibt es Naturstrand, weite Salzwiesen, Watt- und

Seevögel und kräftigen Ostseewind zum Durchpusten. Ein Schlenker zum

Niobe-Denkmal passt prima, in Petersdorf warten Backstube und Hofcafé.

Wer noch Höhe mag, fährt zum Flügger Leuchtturm für Rundblick. Skurril,

norddeutsch, fotogen – bitte nur nicht dran ziehen.

Weitere Inseltipps finden Sie auf Instagram: @fehmarnfeeling

Semesterbeginn:

13. April 2026

Anmeldung ab

16. März 2026

Das Kontaktstudium der Uni Kiel

WISSENSCHAFT

FÜR ALLE

Wissenschaft erleben, Neues lernen und eigene Interessen vertiefen

– das bietet das Kontaktstudium der Christian-Albrechts-

Universität zu Kiel. Das offene Bildungsangebot richtet sich an

alle, die sich weiterbilden möchten – unabhängig vom Alter oder

bisherigen Bildungsweg. Teilnehmende haben die Möglichkeit, an

ausgewählten Seminaren und Vorlesungen teilzunehmen, ohne

Prüfungen ablegen zu müssen. Gegebenenfalls kann in Absprache

eine Prüfungsleistung angestrebt werden. Neben Präsenzveranstaltungen

auf dem Campus gibt es zudem Online-Angebote,

etwa per Videokonferenz. Ob Themen aus Alltag, Forschung oder

Gesellschaft – das Kontaktstudium schafft Raum für neue Perspektiven.

Alle Generationen sind willkommen – ganz ohne Zugangsbeschränkungen.

Mehr Informationen zum Angebot, den Kosten und

zur Anmeldung gibt es auf www.kontaktstudium.uni-kiel.de.

Foto: Jürgen Haacks

Foto: Fehmarn Feeling

8 lebensart

Fotos: Marie Amrei / Sabrina Beyer / Marlene Wack / Roman Szymura

7. LITERATURSCHAL

Wenn Worte durch

die Stadt wandern

Im März wird Neumünster wieder zur Bühne für Geschichten, Stimmen und

ungewöhnliche Begegnungen. Dann legt sich der Literaturschal erneut um die Stadt –

ein Festival, das Literatur dorthin bringt, wo man sie vielleicht niemals erwartet hätte.

Das Comedy-Duo

Schwedler & Bartels

eröffnet den Literaturschal

am 14. März

im Museum

Tuch + Technik.

Mit seinem neuesten

Werk „Sohn ohne Vater“

bildet Feridun Zaimoglu

das große Finale am

4. April in der AJZ.

Johanna Wack liest

am 27. März bei

Möbel Schulz aus

ihrem neuen Buch.

Vom 14. bis 28. März lädt das Literaturund

Lesefestival bereits zum siebten

Mal zu 13 Lesungen und Shows an

ganz besonderen Orten ein. Veranstaltet wird der

Literaturschal vom Verein Die Nähmaschine e. V.,

der seit Jahren mit viel Engagement das kulturelle

Leben Neumünsters mitgestaltet. Getragen von

einem großen ehrenamtlichen Netzwerk hat sich

die Reihe als fester Bestandteil im Kulturkalender

etabliert – von Bürgerinnen und Bürgern für

Bürgerinnen und Bürger.

NEUE ZEITEN, NEUE GASTGEBER

In diesem Jahr gibt es eine wichtige Neuerung:

Alle Veranstaltungen beginnen – mit Ausnahme

der Lesung im Rathaus – um 19 Uhr. Erstmals

wird auch die Auftaktveranstaltung im Museum

Tuch + Technik als Abendveranstaltung stattfinden.

Neben bewährten Spielorten öffnen

zudem neue Gastgeber ihre Türen für die

Wortkunst, darunter die Wittorfer Brauerei, das

Café Andresen, die Stadtteilbücherei Einfeld, die

Sinti Union Schleswig-Holstein sowie das AJZ.

VON COMEDY BIS KRIMI

Den Auftakt gestaltet am Samstag, dem

14. März, das Comedy- und Poetry-Duo Schwedler

& Bartels mit seiner Show „Überdosis Alltag“.

Ebenfalls auf dem Programm stehen Lesungen

der Kieler Autorin Wiebke Wimmer, die

Bordesholmer Krimiautoren mit ihrem bereits

17. Roman sowie die Komödiantin und Buchautorin

Johanna Wack, die mit scharfem Humor

Alltagsbeobachtungen auf die Bühne bringt. Ein

besonderer Höhepunkt bildet die Abschlussveranstaltung

mit dem Kieler Bestsellerautor

Feridun Zaimoglu, der in der AJZ aus seinem

Buch „Sohn ohne Vater“ liest. Wichtig für Besucher*innen:

Diese Veranstaltung wurde auf

den 4. April verlegt.

REZITATIONEN MIT CHARAKTER

Auch die Rezitationsabende sind wieder fester

Bestandteil des Literaturschals. Zahlreiche lokale

Akteurinnen und Akteure präsentieren literarische

Programme, die nachdenklich, komisch

oder musikalisch begleitet sind – stets lebendig

und mit großer Nähe zum Publikum.

Das komplette Programm ist auf Flyern,

die im gesamten Stadtgebiet ausliegen,

sowie unter www.die-naehmaschine.org

zu finden. Tickets kosten zwischen 10 und

15 Euro und sind bei Sievers-Moden in der

Marktpassage sowie für das jeweilige Event

an den Veranstaltungsorten erhältlich.


DAS IST LOS

DEM

FRÜHLING

AUF DER SPUR

ENDLICH! Der Frühling kommt und wir freuen uns schon riesig auf die steigenden

Temperaturen und die ersten Sonnenstrahlen, die langsam aber sicher auch das Grüne und

Blühende zurückholen. Was es im Frühling im Norden so zu entdecken gibt,

zeigen wir Ihnen auf den nächsten Seiten.

Foto: Adobe Stock

10 lebensart

Fotos: HOLSTENART-KUNSTMESSE – SixConcept

Die HolstenArt lädt Besucher*innen ein,

Kunst in all ihren Facetten zu entdecken – inspirierend,

vielfältig und mitten in Schleswig-

Holstein. Unter dem Motto „Kunst? Können

wir!“ bieten die Holstenhallen Künstler*innen

eine professionelle Bühne und Besucher*innen

ein entspanntes Messeerlebnis. In diesem Jahr

findet die HolstenArt bereits zum 5. Mal statt.

Auf 5.000 m! Hallenfläche präsentieren Aussteller*innen

Malerei in Öl, Acryl und Aquarell,

eindrucksvolle Fotografie sowie Skulpturen

aus Holz, Metall und weiteren Materialien.

5. HolstenArt

„Kunst? – Können wir!“

Am Samstag, den 28. und Sonntag den, 29. März findet die

5. HolstenArt in den Holstenhallen Neumünster statt.

Die Besucher*innen erwartet eine vielfältige

und bunte Ausstellung voller Inspiration. Dirk

Ralfs, künstlerischer Leiter der HolstenArt ist

vor allem froh über viele neue Ausstellende:

„Die Auswahl der Bewerbungen war extrem

schwierig, weil im Grunde alle eingereichten

Bewerbungen zeigenswert sind. Mich freut,

dass wir neben bereits bekannten Ausstellenden

wieder viele Kunstschaffende dabei haben, die

zum ersten Mal auf der HolstenArt ausstellen“.

Dirk Iwersen, Geschäftsführer der Holstenhallen

Neumünster GmbH hebt die Möglichkeit

des direkten Austausches mit den Künstler*innen

hervor: „Veranstaltungen leben von Leidenschaft

und Emotionen. Genau wie die Kunst.

Bei der HolstenArt haben die Besucherinnen

und Besucher die Chance, direkt mit den Erschaffern

der Werke in den Austausch zu gehen.

Das macht die HolstenArt so besonders“. Weitere

Infos und Tickets unter www.holstenart.de.

28. und 29. März

Holstenhallen, Neumünster

DAS IST LOS

Anbaden in der Kieler Förde

Beim Anbaden in der Kieler Förde starten die Kieler*innen gemeinsam in den

Frühling – mit einem Sprung ins eiskalte Wasser!

Ein bisschen warme Kleidung kann beim Sprung

in die zwischen 3 und 6 Grad kalte Förde nicht

schaden. Es können jede Menge sportliche Outfits

und bunte Teamfarben mitgebracht werden,

denn dieses Jahr steht das Anbaden in der Seebar

Düsternbrook ganz im Zeichen von „Olympia“.

Der olympische Gedanke von Gemeinschaft,

Mut und fairer Wettbewerbsfreude begleitet

die mutigen Anbader*innen, während der

KMTV mit einem energiegeladenen Warm-up

dafür sorgt, dass alle gut vorbereitet unter den

wachsamen Augen der Wasserwacht ins eiskalte

Wasser starten können. Die Holstein Cheerleader

Lights bringen mit ihrer mitreißenden

Show zusätzlichen Glanz. Nach dem Förde-Bad

können sich alle wie wahre Olympionik*innen

Foto: Jan-Michael Böckmann

mit einem kostenlosen Heißgetränk aus der

Seebar und im Jante Saunabus regenerieren.

Und wie jedes Jahr dreht sich das große KIEL-

GUTSCHEIN-Glücksrad – ein Highlight voller

kleiner und großer „Medaillenmomente“.

22. März, 12.30 Uhr

Seebad Düsternbrook, Kiel

Im Mittelpunkt stehen dabei auch diesmal

Mitwirkende aus der Bestsellerriege, die sich

deutschlandweit bereits einen Namen gemacht

haben: Zu ihnen gehören der durch zahlreiche

Tatort-Drehbücher bekannte und jüngst mit dem

Deutschen Krimipreis geehrte Autor Andreas

Pflüger sowie mit Sven Wawrczeck einer der drei

Sprecher aus den „Drei ???“. Auch der in Italien

geborene Schriftsteller Daniele Palu sowie Autorin

Sia Piontek gehören mittlerweile zu den Gro-

12 lebensart

Viertes Krimi Festival

An insgesamt zehn Tagen im März locken attraktive Angebote Gäste von

nah und fern nach Kiel zum Krimi Festival.

ßen im Literaturgeschäft. Daneben garantieren

auch die weiteren Veranstaltungen beste Qualität

durch spannende Geschichten, wobei die Veranstalter

des Büchereivereins Dietrichsdorf auch

Formate abseits von Lesungen anbieten.

PROJEKTE FÜR OSTUFER-SCHULEN

Auch das vierte Krimi Festival Kiel ermöglicht

mehreren Hundert Schüler*innen von voraussichtlich

sieben Schulen auf dem Kieler Ostufer

Foto: Adobe Stock (1) / Krimi Fesival (2)

Begegnungen mit spannenden Geschichten.

Geplant sind neben Lesungen für Kinder aller

Altersstufen unter anderem ein Projekt zum

Schreiben eigener Kurzkrimis und ein Workshop

für Poetry Slams. Tickets gibt es unter www.kielsouvenirs.de

oder unter der Mailadresse kfk26@

gmx.de. Mehr Infos zum Festival gibt es unter

www.ichlesegern.de.

6. bis 15. März • Kiel

100%

MENSCHENWÜRDE

INTERNATIONALE WOCHEN

GEGEN RASSISMUS 2026

Vom 16. bis 29. März finden die Internationalen

Wochen gegen Rassismus in Schleswig-Holstein statt.

Autorin Kübra Gümüşay

spricht bei der Eröffnung

am 16. März zum

Thema Sprache und

Rassismus.

Das diesjährige Programm unter dem Motto „100 % Menschenwürde.

Zusammen gegen Rassismus und Rechtsextremismus“ umfasst

mehr als 130 Veranstaltungen und Angebote im Land, die dazu einladen,

sich mit Rassismus, Rechtsextremismus, Diskriminierung und

gesellschaftlichem Zusammenhalt auseinanderzusetzen. Koordiniert

werden die Aktionswochen wie in den Vorjahren vom Landesdemokratiezentrum

Schleswig-Holstein (LDZ S-H).

ERÖFFNUNG AM 16. MÄRZ

Zur Eröffnung der Internationalen Wochen gegen Rassismus 2026

laden das Landesdemokratiezentrum und die Landesbeauftragte für

Flüchtlings-, Asyl- und Zuwanderungsfragen des Landes Schleswig-

Holstein am 16. März ins InnoPier in Kiel ein. Die Autorin des Bestsellers

„Sprache & Sein“ und Moderatorin Kübra Gümüşay spricht in

ihrer Keynote über strukturellen Rassismus, Ausgrenzung und

Entmenschlichung. Im Fokus steht dabei die Sprache als Instrument

zur Konstruktion sozialer Identität. Künstlerisch begleitet wird der

Abend durch die Slampoet*innen Mona Harry und Björn Högsdal.

Zudem ist die Ausstellung #wasihrnichtseht von Dominik

Lucha Teil des Rahmenprogramms.

Foto: DPCCapital – Headshots Berlin

eyekey design

GEGEN

RASSISMUS

UND RECHTS-

EXTREMISMUS

16. BIS 29. MÄRZ 2026

Internationale Wochen

gegen Rassismus

Veranstaltungsreihe in Schleswig-Holstein

#IWgR

www.ldz-sh.de

INTERNATIONALE WOCHEN

GEGEN

SH

RASSISMUS

Am 21. März, dem Internationalen Tag gegen Rassismus, wird

weltweit der Opfer und Angehörigen rassistischer Gewalt gedacht –

zugleich ein Tag, der zum aktiven Engagement gegen Rassismus aufruft.

16. bis 29. März

in ganz

Schleswig-Holstein

Das vollständige Programm der

Internationalen Wochen gegen

Rassismus ist online abrufbar

unter www.ldz-sh.de/iwgr und

über den QR-Code.

LDZ.SH

Landesdemokratiezentrum

Schleswig-Holstein

Ministerium für Inneres,

Kommunales,

Wohnen und Sport


DAS IST LOS

FRÜHJAHRS-JAHRMARKT

in Plön

DEM MÜLL

AN DEN KRAGEN!

Am 7. März heißt es wieder: Ärmel hochkrempeln und anpacken! Die

landesweite Aktion „Unser sauberes Schleswig-Holstein“ lädt dazu

ein, unseren geliebten Norden sauber zu halten. Ziel der Aktion ist es,

vor allem die gemeinsame Verantwortung für die Umwelt zu fördern.

Alle Einwohner*innen in Schleswig-Holstein sind daher aufgerufen,

sich an der Müllsammlung zu beteiligen, damit unsere schöne Landschaft

von Schmutz und Umweltsünden befreit werden kann. An der

landesweiten Sammelaktion beteiligen sich in der Regel mehr als

20.000 Müllsammler*innen in rund 200 Städten und Gemeinden in

Schleswig-Holstein. Weitere Infos und eine Übersicht über Aktionen

in Ihrer Nähe finden Sie unter www.sauberes-sh.de.

7. März • in ganz Schleswig-Holstein

Foto: Adobe Stock

Vom 21. bis 23. März verwandelt sich der Plöner Marktplatz erneut

in ein lebendiges Farbenmeer! Der bunte Frühjahrs-Jahrmarkt lockt

mit einer Vielzahl an Karussells und aufregenden Fahrgeschäften, die

sich auf dem Platz vor der Nikolaikirche aneinanderreihen. Zwischen

den Flohmarktständen und den vielseitigen Attraktionen gibt es für

Besucher*innen allerlei köstliche Überraschungen zu entdecken. Von

traditionellen Leckereien bis hin zu modernen Snacks ist für jeden

Geschmack etwas dabei. Der Jahrmarkt ist am Samstag und Sonntag

von 13 bis 21 Uhr und am Montag von 13 bis 20 Uhr geö!net.

21. bis 23. März • Marktplatz, Plön

Foto: Adobe Stock

Stoffköste

Foto: Adobe Stock

Kunst- und Kreativmarkt zum

WELTFRAUENTAG

Zum internationalen Frauentag am 8. März findet im Gemeindezentrum

der Friedenskirchengemeinde Plön ein Kunst- und Kreativmarkt

statt, auf dem Frauen aus der Region ihre Arbeiten präsentieren.

Mit dabei sind mehr als 20 vom Kunsthandwerk begeisterte

Frauen und Initiativen, die an diesem Nachmittag nicht nur präsentieren,

sondern auch informieren, Workshops anbieten und ihre

Produkte natürlich auch verkaufen. Ziel des Marktes ist nicht nur eine

Verkaufsplattform zu scha!en, sondern auch ein lebendiges Netzwerk

kreativer Frauen entstehen zu lassen. Für das leibliche Wohl sorgen

die Konfirmant*innen mit frisch gebackenen Wa!eln sowie das Markt

11 mit herzhaften Speisen und kühlen Getränken. Für Kinder gibt es

eine Tanz- und Tobezone sowie die Möglichkeit, Lichterflaschen zu

bemalen. Mehr Infos unter www.friedenskirche-ploen.de.

8. März, 11 bis 17 Uhr

Gemeindezentrum der Friedenskirchengemeinde Plön

Zwei Mal im Jahr, im Frühling und im Herbst, findet die beliebte

Sto!köste auf dem Kleinflecken statt. Aktuelle Farben und die Trends

der Saison finden Sie hier, ebenso wie jegliches Zubehör rund ums

Nähen und Schneidern. Mehr als 100 Ausstellende und unzählige

Sto!e in allen erdenklichen Farben und Mustern, ob vom Ballen, am

Stück oder gleich als Zuschnitt, warten hier auf Sie. Nicht zu vergessen

ist das gesamte Angebot an Zubehör: Schnittmuster, Knöpfe,

Reißverschlüsse, Garn und vieles mehr. Das reichhaltige Sto!angebot

reicht von Damen- über Kinder- bis hin zu Polstersto!en. Aber auch

Gardinen, Heimtextilien und Kurzwaren finden sich auf dieser

Veranstaltung. Die fachkundigen Sto!händler stehen Ihnen bei der

Entscheidung zwischen Baumwolljersey, Leinen und Seide gerne mit

Rat und Tat zur Seite.

29. März, 11 bis 17 Uhr • Kleinflecken, Neumünster

Foto: Adobe Stock

14 lebensart

dialog.nah.sh

Danke!

Für eure ehrliche Kritik

und viele gute Ideen.

Wir wollen nicht raten, was ihr braucht. Deswegen haben wir gefragt: Was ist dein

Pünktlich, dein Nachhaltig, dein Zuverlässig und dein Einfach? Insgesamt erhielten

wir über 1.500 qualitative und ausführliche Antworten – mit viel hilfreicher Kritik

und wichtigen Ideen zum Nahverkehr. Danke!

Wir wollen die Mobilitätswende gemeinsam mit euch voranbringen. Der nun

laufende Dialog über eure Nahverkehrs-Erfahrungen ermöglicht uns wichtige

Perspektiven und für euch: Mitgestaltung.

Neugierig?

Entdeckt alle

Antworten unserer

Umfrage!

DAS IST LOS

FRÜHLINGSMARKT

AM SCHLOSS

Mit Nortex

in den Frühling!

Tortentag

Jeden Donnerstag, 14-17 Uhr

Genießen Sie frisch gebackene Torten

in unserem Café-Bistro. Kaffeegedeck:

1 Stück Torte + 1 Heißgetränk für 6,95 €.

Langer Freitag

13. März, 9-21 Uhr

„Aufblühen im Frühling“ – mit neuen

Kollektionen, spannenden Aktionen, kulinarischen

Genüssen & großer Verlosung.

Themen-Mittwoch

18. März, 17 Uhr

Dipl.-Psychologin Kaia Reilson: Ansätze

zu positivem Denken, Sinnhaftigkeit und

persönlichem Glück. Eintrittskarten: 20 €.

Am 14. und 15. März kommt am Schloss Hagen wieder Frühlingsstimmung

auf: Die Marktsaison wird mit dem schönen Frühlingsmarkt

eingeläutet. Auf dem bunten Markt gibt es so einiges zu

entdecken: Zahlreiche Aussteller*innen präsentieren ihre erlesenen

Waren und Speisen und bieten einen bunten Mix an Kunsthandwerk,

Floralem, Kosmetik, Schmuck, Gartenaccessoires, Bekleidung und

Heimtextilien. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt.

14. und 15. März

Schloss Hagen, Probsteierhagen

HALLO,

FRÜHLING!

Foto: Adobe Stock

Attraktive Aktionen

Bis zum 31. März

Entdecken Sie auf unserer Verkaufsfläche

viele ansprechende Aktionen, z.B. die Verlosung

einer Hochzeitstorte von Wilvorst.

Foto: Adobe Stock

Grüner Weg 9 – 11 Öffnungszeiten

24539 Neumünster Montag –Freitag

04321 8700-0 9.00 bis 19.00 Uhr

info@nortex.de Samstag

www.nortex.de 8.30 bis 19.00 Uhr

Kostenlos

NORTEX Mode-Center GmbH & Co. KG; Foto: Nortex, Adobe Stock, Kaia Reilson, Wilvorst

Hurra, die Jahrmarkt-Saison beginnt wieder! Den Beginn macht in

Rendsburg der Frühjahrsmarkt auf dem Willy-Brandt-Platz vom 10. bis

zum 13. April. Zahlreiche Fahrgeschäfte und Buden laden Groß und

Klein zu vergnügten Stunden ein. Natürlich wird auch eine Auswahl

typischer süßer sowie herzhafter Leckereien angeboten. Die Ö!nungszeiten

sind am Freitag und Samstag von 14 bis 23 Uhr, Sonntag von 14

bis 22 Uhr und Montag von 14 bis 21 Uhr.

10. bis 13. April

Willy-Brandt-Platz, Rendsburg

16 lebensart

Studien-Info-Tage

2026 an der Uni Kiel

Vom 10. bis 12. März öffnet die Christian-Albrechts-Universität zu

Kiel ihre Türen für Studieninteressierte. Über 200 Studiengänge und

vielfältige Beratungsangebote warten auf dem Campus.

Foto: Bevis M. Nickel, Uni Kiel

Im März wird der Campus der Christian-

Albrechts-Universität zu Kiel (CAU) erneut

zum Treffpunkt für alle, die sich mit ihrer

Studienwahl beschäftigen. Vom 10. bis 12. März

2026 laden die Studien-Info-Tage dazu ein, die

Universität kennenzulernen und sich einen

umfassenden Überblick über das vielfältige

Studienangebot zu verschaffen. Das Programm

ist bereits online verfügbar.

Ob kurz vor dem Abitur, mitten im Entscheidungsprozess

oder einfach neugierig auf

neue Perspektiven – die Veranstaltung richtet

sich an Schüler*innen, Studieninteressierte

und Studierende gleichermaßen. Mehr als 200

Studiengänge werden im Rahmen zahlreicher

Vorträge vorgestellt. Dabei geht es sowohl um

grundständige Studiengänge wie Bachelor,

Staatsexamen oder Diplom als auch um weiterführende

Masterprogramme.

VORTRÄGE, BERATUNG UND EIN-

BLICKE IN DEN CAMPUS-ALLTAG

Neben Fachvorträgen bietet die CAU umfangreiche

Beratungsangebote. Im Audimax und im

Messezelt stehen Expert*innen für persönliche

Gespräche bereit. Die Zentrale Studienberatung

informiert über Studienstart, Bewerbung und

Finanzierungsmöglichkeiten. Auch Fragen rund

um das Lehramtsstudium in Schleswig-Holstein,

Auslandsaufenthalte oder den Studienstandort

Kiel werden thematisiert. Geführte Campus-

Spaziergänge ermöglichen zudem einen Blick

hinter die Kulissen einzelner Institute und

geben Einblicke in den Studienalltag. Vertreter*innen

der Fakultäten, Fachschaften, des

Allgemeinen Studierendenausschusses (AStA),

des Zentrums für Lehrerbildung sowie weitere

Partnerinstitutionen stehen für Gespräche zur

Verfügung. Ergänzt wird das Angebot durch

Beratungen externer Einrichtungen, etwa

zur Studienfinanzierung oder zu beruflichen

Perspektiven. Die meisten Vorträge werden

online übertragen. Die Studien-Info-Tage sind

ohne Anmeldung zugänglich. www.uni-kiel.de/

studien-info-tage

DAS IST LOS

ADVERTORIAL

ADVERTORIAL

Foto: Adobe Stock

BUNTE HAUSTIERMESSE

IN HUSUM

Am 7. und 8. März präsentiert die Haustiermesse Fellnasen & Friends

in der Messe Husum & Congress einen bunten Informations- und

Veranstaltungsreigen rund um Hund, Katze & Co. Über 60 Aussteller*innen

mit Futter, Pflege, Liegeplätzen, Accessoires und Tipps

zur Gesundheit freuen sich auf viele Besucher*innen. „Wer sich für

Haustiere und Tierschutz interessiert, ist hier richtig“, so Jolina Krampe

von der Messe Husum. Das Programm ist bunt: ab 11 Uhr Agility,

danach Vorführungen des Allgemeinen Hundeclubs Nordfriesland,

der GHV Flensburg und der DRK-Rettungshundesta!el. Am Sonntag:

ab 11 Uhr Agility, FühlTier mit Kinderhundeschule sowie ein Erste

Hilfe-Kurs am Hund (12 Plätze, Ticketshop!). Fachvorträge an beiden

Tagen zu Wildtierhilfe, Leinenführigkeit, sensiblen Katzennieren und

zum Verständnis von Hunde-Bedürfnissen runden die Messe ab. Tickets

online oder an der Tageskasse in der Messe Husum & Congress,

Messeplatz 12-18. Mehr auf www.fellnasen-friends.de.

7. und 8. März, 9.30 bis 17 Uhr,

Messe Husum & Congress, Messeplatz 12-18 Uhr

GROSSER OSTERMARKT

Wenn der Osterhase das historische Landgestüt besucht, steht der

Frühling vor der Tür. Auf dem Gestüt stellen wieder viele Marktleute

und Kunsthandwerker*innen ihre Waren aus: z. B. Schinken

und Wurst vom Strohschwein aus eigener Herstellung, Gewürze,

Schokoladenkreationen, Deko für Haus & Garten, ungewöhnlichen

Osterschmuck, Mode und Accessoires. Die Kinder haben ihren Spaß

beim Ponyreiten und auf der Kindereisenbahn. Der Osterhase verteilt

an beiden Tagen Süßigkeiten. Die Traventhaler Alpakas, Schafe mit

Osterlämmern und das bunte Hasendorf erwarten die kleinen und großen

Gäste. Die Sonderausstellung zeigt „Susanna im Bade“ ursprünglich

von Jacopo Tintoretto (1555) in einer Neuinterpretation von Harry

Beiersdorf. Für das leibliche Wohl gibt es frische Torten, Crêpes und

Ka!eespezialitäten, das Traventhaler Hengst-Bier aus der Landbrauerei,

Wurst vom Holzkohlegrill und die beliebte Erbsensuppe.

21. und 22. März, 10 bis 18 Uhr • Landgestüt Traventhal

Foto: Harry Beiersdorf

ADVERTORIAL

Osterfest

IM TIERPARK NEUMÜNSTER

Im Tierpark Neumünster wird es auch in diesem Jahr eine bunte und

familienfreundliche Osterveranstaltung geben. Am Ostersonntag und

Ostermontag (5. und 6. April) ist im Aktionszeitraum von 10 bis 16

Uhr der Osterhase zu Besuch im Tierpark und hat eine bunte Auswahl

spannender Veranstaltungspunkte im Gepäck. Krefts Puppenbühne wird

jeweils um 11.15, 14 und 15.15 Uhr große und kleine Besucher*innen im

A!enhaus mit dem Kasperle-Theater begeistern. Wie jedes Jahr findet

die beliebte Oster-Rallye statt und

natürlich darf auch die traditionelle

„Suche nach dem goldenen

Ei“ (nur Ostersonntag) in diesem

Jahr nicht fehlen. Das Restaurant

im Tierpark bietet ein Osterfrühstück

an (Reservierung erforderlich).

Zudem finden natürlich

auch die stets beliebten kommentierten

Fütterungen bei den Seehunden,

Pinguinen, Nasenbären,

Wisenten, Mähnenwölfen und

Eisbären statt.

Foto: Tierpark Neumünster / Verena Kaspari

5. und 6. April • Tierpark Neumünster

Geerdtsstraße 100, Neumünster • www.tierparkneumuenster.de

KREBS-

INFORMATIONSTAG

Das Onkologische Zentrum des

Städtischen Krankenhauses Kiel

lädt am 7. März, 10 bis 14 Uhr,

zum Krebsinformationstag ein. Er

findet statt im Bildungszentrum,

Hasseldieksdammer Weg 30.

Vorträge, Workshops und Kontaktangebote

zu Selbsthilfegruppen

sollen Unterstützung für den Alltag

geben. Nach der Begrüßung referiert

Prof. Dr. Roland Repp, Leiter

des Onkologischen Zentrums, zum

Thema Immunsystem als Wa!e

gegen den Krebs und im zweiten

Hauptvortrag „Zwischen Ho!en

Prof. Dr. Roland Repp, Leiter des

Onkologischen Zentrums und

Krebsinformationstages

und Wirklichkeit“ soll der Einsatz von Naturheilverfahren in der

Onkologie erläutert werden. Darüber hinaus erwartet Interessierte der

bewährte „Markt der Möglichkeiten“ sowie ein vielfältiges Angebot an

Vorträgen und Workshops. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

7. März, 10 bis 14 Uhr

SKK Bildungszentrum, Hasseldieksdammer Weg 30, Kiel

ADVERTORIAL

Foto: Timo Wilke

18 lebensart

Das Osterwochenende ist

eine gute Zeit für den Frühjahrsmarkt

in Haithabu

Frühjahrsmarkt

in

Haithabu

Auf dem Frühjahrsmarkt

können alte Handwerkstechniken

bestaunt werden

Fröhliche Stimmung kennzeichnet

den Frühjahrsmarkt im Wikinger

Museum Haithabu

Das Angebot auf dem

Frühjahrsmarkt ist stilvoll

und vielseitig

FRÜHLINGS-

AUFBRUCH

Wenn nach der kalten Jahreszeit die Natur aus ihrem Winterschlaf

erwacht ist, dann lädt vom 3. bis zum 6. April jeweils von

9 bis 17 Uhr das Wikinger Museum Haithabu wieder zu seinem

vielfältigen Frühjahrsmarkt nach Haddeby bei Schleswig ein.

Ostern

3. –6.4.

9 bis 17 Uhr

haithabu.de

Fotos: © Landesmuseen SH

Über das Osterwochenende wird das bedeutende

Handelszentrum am Noor erneut lebendig

und überall herrscht rege Betriebsamkeit. In

die Häuser fallen die ersten frühlingsschönen

Sonnenstrahlen und die Marktbetreibenden

und die Besucher*innen handeln und tauschen

in buntem Treiben lokale Produkte, Kunsthandwerk

und exotische Waren wie Schmuck,

Kleidung, Keramik, Holzgefäße, hochwertige

Messer und andere Schmiedewaren. Dazu heißt

das Wikinger Museum Haithabu über hundert

Händler*innen aus Deutschland, Dänemark

und den Nachbarländern willkommen. Das Besondere

am Frühjahrsmarkt ist, dass den Marktbesuchenden

ein authentisches Erlebnis geboten

wird. Die Händler*innen und Handwerkenden

orientieren sich an den überlieferten Techniken,

Materialien und Formen, nach denen in der

Wikingerzeit gearbeitet wurde, und erzählen

und erklären diese mit Leidenschaft. All dies

geschieht in der faszinierenden Atmosphäre

der nachgebauten Häuser, die das damalige

Leben der Wikinger widerspiegeln. Aufgrund

der begrenzten Parkplätze und zum Schutz des

Welterbes Haithabu wird auch zum Frühjahrsmarkt

wieder der kostenlose Shuttledienst vom 9

bis 17.30 Uhr angeboten. Dieser wird regelmäßig

zwischen dem großen P+R-Parkplatz an

der B77 beim Fliegerhorst Schleswig/Jagel und

dem Parkplatz am Wikinger Museum Haithabu

fahren. Weitere Informationen sind unter www.

haithabu.de verfügbar.

3.-6. April, Frühjahrsmarkt in Haithabu,

Wikinger Museum Haithabu

Haddeby bei Schleswig


Die Sparkassen sind Partner der

Stiftung Schleswig-Holsteinische Landesmuseen

Schloss Gottorf

FRAUEN IM PORTRAIT

„ENDLICH

FÜHLT

ES SICH

RICHTIG

AN“

Mark wurde 1972 in Husum geboren. Entsprechend gibt es

ihn schon ein paar Tage länger, aber seit dem 2. Oktober 2025

ist er offiziell eine sie, heißt Mara Sophie und ist –

auch rechtlich gesehen – eine Frau. Im Gespräch mit

Marion Laß erzählt sie über ihren Weg dorthin.

VON MARION LASS

Juckreiz am ganzen Körper und Depressionen.

Mit diesen Symptomen

fing im Sommer 2024 alles an. Es

folgte ein erster Hörsturz, der zunächst einmal

der lauten Musik ihrer Band geschuldet wurde,

und ein weiterer im November, der wie aus

dem Nichts kam. „Ich hatte keine Ahnung,

was mit mir los ist, ich weiß nur, dass ich nicht

mehr konnte und keine Kraft mehr hatte“,

erzählt Mara.

VIELE WEIBLICHE

EIGENSCHAFTEN

Zusammen mit Ehefrau Daniela sitze ich mit

Mara in der Stube und höre mir ihre Geschichte

an. „Mara hat nie das klassische Männertum

gelebt. Fußball, Saufen oder Rummackern gab

es nicht. Sie hat schon damals viele weibliche

Eigenschaften mitgebracht, zu ihren Hobbys

gehören unter anderem Häkeln und Nähen“,

sagt Daniela. „Und sie hatte immer schon ein

Faible für schöne Klamotten.“ Seit 2008 ist

Daniela mit der Mediengestalterin zusammen

und fand genau diese Eigenschaften anziehend.

„Ich suchte damals einen Partner, der Gefühle

zeigen kann und mit dem ich tiefe Gespräche

führen kann; einen Feingeist, der Musik und

Konzerte liebt.“ Und genau das fand Daniela in

dem damaligen Mark.

WAS STIMMT NICHT MIT MIR?

Für ein Gothic-Konzert im Herbst 2024 wollten

sich die beiden entsprechend kleiden und

kauften schwarze Schminkutensilien für den

Abend. „Das war das erste Mal, dass ich Mark

mit kajalbetonten Augen gesehen habe. Er hatte

sehr viel Spaß dabei, sich zurecht zu machen“,

erinnert sich Daniela. Nach diesem Konzertwochenende

folgte der Hörsturz. „Wir haben

alles Mögliche versucht – Kortison-Therapie,

Osteopathie, nichts half.“ Später kam eine

schwere Depression hinzu. „Ich konnte zwar

arbeiten, aber danach war ich zu nichts mehr

zu gebrauchen“, erinnert sich Mara. „Daniela

musste zu Hause alles alleine regeln.“ Beim Arzt

gab es zunächst einmal Medikamente, die das

Leben erträglicher machten, aber die Frage nach

dem Warum blieb unbeantwortet. „Was stimmt

nicht mit mir?“

TRANSSEXUALITÄT

Daniela ist Hypnose-Coach mit eigener

Praxis und vielen Tabu-Themen gegenüber aufgeschlossen.

Als Mara zunehmend schwächer

Fotos: Daniela und Mara

20 lebensart

Ein altes Foto. Mark und Daniela sind seit

2008 ein Paar. „Ich hatte Angst, meinen

Lebenspartner zu verlieren“, sagt Daniela.

„

„Was stimmt nicht mit mir?“

Bis aus Mark Mara wurde,

war es ein langer Weg.

Ein Bild aus vergangenen

Tagen. „Ich habe eine Rolle

gespielt“, sagt Mara heute.


wurde, machte sie sich große Sorgen und viele

Gedanken. Zu diesem Zeitpunkt lernten Daniela

und Mark eine Transfrau kennen und kamen

das erste Mal persönlich mit dem Thema Transsexualität

in Kontakt. Das sind Menschen, die

ihr körperliches Geschlecht als nicht stimmig

empfinden und den Wunsch haben, in einem

anderen Körper zu leben. „Mark hatte bis dahin

keinen persönlichen Bezug zur Transsexualität.

Nach außen gab er den ‚männlichen Mann‘

mit Vollbart und Undercut und füllte seine

Rolle perfekt aus. Aber man konnte mit ihm

tiefgehende Gespräche führen und wie mit der

besten Freundin durch Dick und Dünn gehen“,

erzählt Ehefrau Daniela. „Irgendwie habe ich

immer öfter gespürt, dass da ‚was‘ ist. Aber was

genau wusste ich nicht. Wir mussten der Sache

nachgehen, denn ich hatte das Gefühl, es ist

fünf vor zwölf.“

… am Ende wusste ich,

dass ich in Wirklichkeit

eine Frau bin.

Mara Sophie

“

SEIT 30 JAHREN EINE

ROLLE GESPIELT

Beide sind spirituelle Freigeister und als sie ein

Medium kennenlernten, das ihnen den Rat gab,

nach innen zu schauen, beschritten sie den Weg

der Sinnfindung. Von Vorteil war, dass Daniela

als Hypnose-Coach schnell helfen konnte. „Wir

haben auf hypnotischer Basis Blockaden gelöst.

Das hat dafür gesorgt, dass viele kleine Impulse

an die Oberfläche kamen“, erläutert Daniela.

Mara nickt. „Es war eine unglaubliche Erfahrung.

Mir wurde immer klarer, dass ich seit

30 Jahren eine Rolle spiele und schon genau

so lange an Depressionen leide – und am Ende

wusste ich, dass ich in Wirklichkeit eine Frau

bin“, sagt sie.

Doch es mussten noch viele Fragen geklärt

werden. Um herauszufinden, ob es sich bei der

Sehnsucht nach Weiblichkeit um einen Fetisch,

Crossdressing oder Transidentität handelt,

bestellten die Eheleute Damenbekleidung in

Maras Größe. Rock, Bluse, Kleid, Strumpfhosen,

Plateau-Schuhe, vor allem figurbetonte

Kleidung. Wie würde es sich anfühlen? Was

würde es mit Mara machen? Als Mara bei der

Anprobe sagte „Es fühlt sich endlich richtig

an“, brach für Daniela eine Welt zusammen.

„Ich hatte Angst, meinen Lebenspartner zu verlieren“,

gesteht sie.

„ERSTES OUTING GALT

MIR SELBST“

„Das Paket mit der Kleidung war die Büchse der

Pandora“, erinnert sich Mara. „Ich war immer

schon traurig, dass es mir nicht vergönnt war,

schöne Kleider anzuziehen. Dass ich das jetzt

leben darf, ist wie eine Befreiung, und diese

Freiheit möchte ich nie wieder hergeben.“


„

FRAUEN IM PORTRAIT

Ich freue mich jeden Morgen, mich

zurecht zu machen. Ich gehe glücklich

durch die Stadt, genieße das Leben.

Doch war Maras Faible für weibliche Kleidung

„nur“ ein Fetisch oder ging das Ganze tiefer?

„Ich bin durch viele Prozesse gegangen“,

erzählt Mara. „Neben Gruppensitzungen beim

Psychotherapeuten haben Daniela und ich jeden

Abend gesprochen, oft bis in die Nacht hinein.

Während dieser intensiven Gespräche wurde

mir immer klarer, dass ich eine Frau bin. Dieses

erste Outing galt mir selbst.“

Viele Dinge aus der Kindheit sind in den Gesprächen

an die Oberfläche gekommen. Mara

zeigt mir ihre kleinen Kinderschühchen. Es

sind rote Lackschuhe. „Das waren meine ersten

festen Schuhe und ich habe darauf bestanden,

dass es genau diese sein müssen“, sagt sie. Es

Zwei Frauen on Tour – für Mara

fühlt sich ihre Welt endlich richtig

an. Sie ist froh, dass Ehefrau

Daniela an ihrer Seite ist.

Mara Sophie

“

Mara hat sich im vergangenen

Jahr geoutet und fühlt sich

seitdem rundum wohl.

sind Mädchenschuhe. Auch erinnert sie sich,

dass sie früher öfter die Schminksachen ihrer

Mutter ausprobiert hat. „Da war ich vielleicht 12

bis 14 Jahre alt.“ Kinderfreundschaften hegte sie

meistens zu Mädchen. Ihre Hobbys wie Nähen

und Häkeln trugen weibliche Züge, zeigten,

dass Mara anders tickte. Aber wie sollte sie das

wissen? Zu der Zeit waren Themen dieser Art

selten und oft auch tabu, vor allem im ländlichen

Raum.

SO, WIE DIE GESELLSCHAFT

ES ERWARTET HAT

Diese Tabuisierung hat möglicherweise auch

dazu geführt, dass Mara den männlichen Weg

gegangen ist. „Ich habe eine Rolle gespielt“,

sagt sie heute. Damit meint sie ihre erste Ehe,

den Hausbau, die Kinder, die Vaterrolle. „Ich

habe alles gemacht, wie es von der Gesellschaft

erwartet wurde.“ Und sie betont: „Es

ist nicht so, dass ich meine Kinder nicht liebe.

Im Gegenteil. Aber mein Weg wäre mit dem

Bewusstsein von heute wahrscheinlich anders

verlaufen.“ Nach siebzehneinhalb Jahren Ehe

kam es zur Scheidung.

Danach lernte Mara Daniela kennen, mit der

sie seit 2008 zusammen und auch glücklich

verheiratet ist. Trotz allem blieb eine Traurigkeit

und eine Leere, die mit wechselnden Hobbys

gefüllt wurde. „Angeln, Werkzeuge, Motorrad,

Kameras – es war wie eine dauerhafte Suche

nach mir selbst“, erklärt Mara. „Manches Mal

bin ich auf dem Motorrad mitgefahren, weil

ich Angst um meinen Mann hatte“, berichtet

Daniela von Maras depressiver Phase.

ES MUSSTE EIN ABSCHLUSS HER

Zu wissen, dass sie eine Frau im Körper eines

Mannes ist, war eine Zäsur in Maras Leben. Am

2. Oktober 2025 beantragte Mark eine Namensund

Personenstandsänderung beim Standesamt.

„Ich habe mir den Namen Mara Sophie

ausgesucht“, blickt Mara glücklich auf ihren

zweiten Geburtstag. Sie fühlt sich angekommen.

„Ich freue mich jeden Morgen, mich zurecht

zu machen. Ich gehe glücklich durch die Stadt,

genieße das Leben.“ Die alten Mark-Klamotten

wurden inzwischen aus der Wohnung entfernt.

Stattdessen haben Glitzer, Handtaschen und

Schminke Einzug gehalten. „Es musste ein Abschluss

her“, sagt Mara.

DAS UMFELD

Und das Umfeld? „Meine Kinder haben großartig

reagiert“, erzählt sie. „Meine Tochter hat

queere Freundinnen, für sie war das Thema

nicht neu. Und mein Sohn hat mich umarmt

und gefragt, wie er mich nennen darf. Auch er

kennt Homosexuelle und Transmenschen.“ Die

größte Freude aber hat ihr Vater Mara gemacht,

als er zusammen mit seiner Tochter in Schleswig

am Christopher Street Day (CSD) teilnahm.

„Da wusste ich, dass ich akzeptiert werde – so

wie ich bin.“


22 lebensart

Verstehen sich gut und

halten fest zusammen:

Mara und Daniela.

Mara mit Daniela beim Christopher

Street Day in Schleswig.

Im Hintergrund Maras Vater.


LEUCHTEN IN DEN AUGEN

Ehefrau Daniela kommt zu ihrem eigenen Erstaunen

gut mit der neuen Situation zurecht.

„

„Manchmal denke ich, das Leben hat mich darauf

vorbereitet“, sagt sie. „Ich wurde schon oft

mit solchen Themen konfrontiert. Aber ich wollte

ein normales Leben und hatte Angst, Mara

zu verlieren“, resümiert sie die vergangenen

Ich lerne mich und

meinen Körper komplett

neu kennen.

Mara Sophie

Monate. „Mein Wertesystem ist mir komplett

um die Ohren geflogen. Aber ich wusste auch,

dass Mara Hilfe braucht.“ Sie erinnert sich noch

gut an die Zeiten, an denen sie alleine auf einer

Bank saß und sich den Sonnenuntergang angesehen

hat. Mark war wegen seiner Depression

nicht ansprechbar. „Aber seit vergangenem

Sommer sitzen wir wieder zusammen auf der

Bank und genießen das Lichtspiel am Himmel.

Mara hat wieder ein Leuchten in den Augen.

Wenn man den geliebten Menschen wieder

aufblühen sieht, ist das so wertvoll.“ Und sie ergänzt:

„Auch ich habe mich neu gefunden, nicht

nur Mara.“

VIELE ERSTE MALE

Die beiden leben heute ein anderes Leben. Es

ist inniger. Sie stehen früh auf, genießen schon

morgens die Zweisamkeit. „Ich brauche jetzt ein

bisschen länger im Bad“, schmunzelt Mara und

“

freut sich darüber, wenn Daniela ihr die Haare

macht. Nach wie vor steht Mara auf Frauen. Das

wird auch bleiben. Aber durch die Östrogenzufuhr

und den Testosteronblocker verändert sie

sich jetzt zunehmend. „Ich lerne meinen Körper

komplett neu kennen“, sagt sie. Gefühlstechnisch

passiert sowohl innen als auch außen gerade

sehr viel. Sie ist froh, in Daniela eine Partnerin

zu haben, die nicht nur versteht, sondern auch

alles zusammen mit ihr durchlebt. „Es gab in

den letzten Monaten viele erste Male“, berichtet

Mara. „Das erste Mal durch eine Einkaufsstraße

bummeln oder über den Weihnachtsmarkt. Das

erste Mal gemeinsam essen gehen, und vor allem

die ersten Male auf der Damentoilette. Das alles

als Frau, das war wirklich besonders“, sagt Mara.

Und mit jedem Mal wird sie sicherer.

ENDLICH ANKOMMEN DÜRFEN

Was jetzt noch ansteht, ist die entscheidende

OP. Im März stehen Gespräche mit den Ärzten

an, dann wird der Antrag auf eine Geschlechtsangleichung

gestellt. Danach wird der Medizinische

Dienst der Krankenkasse seine Empfehlung

aussprechen. Nach dieser OP gibt es kein

Zurück mehr. Da muss „frau“ sich sicher sein.

„Das bin ich, und ich freue mich darauf, endlich

ankommen zu dürfen“, sagt Mara.

Und Daniela? Die lächelt: „Für mich fühlt

sich alles richtig an. Ich habe mich in meine

beste Freundin verliebt.“ Mehr über Mara auf

YouTube @mara_mein_leben2.0.

Der Neustart am 2. Oktober 2025 wurde

mit Familie und Freund*innen gefeiert.


FRAUEN IM PORTRAIT

ZWISCHEN EISBERGEN,

STURM UND STERNENHIMMEL

„KEIN TAG

IST WIE DER

ANDERE“

Starke Frau auf starkem Kurs: Manja Weihe (31) aus Rendsburg ist

Steuerfrau auf dem Containerschiff „Tukuma Arctica“ der Royal Arctic Line.

Mit uns spricht sie über Freiheitsmomente, Leben und Arbeitsalltag an Bord,

Risiken auf See – und verrät, welche Seefahrtsklischees voll zutreffen.

Für Schleswig-Holsteinerin

Manja war schon immer

klar: „Ich möchte zur See

fahren!“ Mittlerweile lebt sie

in Marstal auf Ærø.

VON MAYA SCHUKIES

Lebensart im Norden: Manja, du bist praktisch

auf See groß geworden – dein Großvater

war Kapitän, die Kindheit hast du zum größten

Teil auf dem Familienschiff „Carmelan“

verbracht. Ab wann war für dich klar:

Ich will selbst zur See fahren?

Manja Weihe: Eigentlich schon immer. Mich

reizten von Anfang an die Abwechslung, der Blick

aufs Wasser und die Begegnungen mit neuen

Orten und Menschen. Zwischendurch stand auch

Erzieherin auf meiner Liste – am liebsten hätte

ich beides kombiniert. Tatsächlich habe ich drei

Jahre nebenbei im Kindergarten gearbeitet. Das

hilft mir heute an Bord enorm: Ruhe bewahren,

wenn’s ruppig wird. Manchmal ist ein Schiff eben

auch ein großer Kindergarten – im besten Sinne.

Wie wohnt und lebt man an Bord der „Tukuma

Arctica“ – und wie steht’s ums Internet?

Jeder hat eine eigene Kabine mit Bett, Schreibtisch,

kleinem Sofa, TV und Bad – also einen

richtigen Rückzugsort. Außerdem gibt es an Bord

Internet; pro Person stehen täglich 2 GB zur Verfügung.

Sind diese verbraucht, wartet man einfach

bis zum nächsten Tag. Ich finde das Prinzip

toll, denn ich kenne es so, dass man auf See gar

Fotos: privat

24 lebensart

Was für ein Bild! In der arktischen

See kreuzen hin und wieder schwimmende

Eisberge den Weg.

keinen Internetzugang hat. Das habe ich immer

genossen. Für die jüngeren Kollegen an Bord ist

das teilweise herausfordernder (lacht).

Wie oft stehst du in Kontakt mit Familie und

Freundeskreis, wenn du auf See bist?

Dadurch, dass ich mit der Seefahrt groß geworden

bin, fällt es mir nicht schwer, ein bis

zwei Wochen keinen Kontakt zu haben. Für

mich ist klar: Wenn ich auf dem Schiff bin, dann

bin ich auf dem Schiff – und wenn ich zu Hause

bin, dann bin ich zu Hause. Natürlich meldet

man sich zwischendurch, aber es gibt keine Erwartungshaltung,

ständig erreichbar zu sein.

Wie lange bist du auf See unterwegs und

wie lange anschließend zu Hause?

Ich bin sechs Wochen an Bord und anschließend

sechs Wochen zu Hause. Startpunkt ist immer

Aarhus in Dänemark; von dort geht es zunächst

nach Reykjavík in Island und weiter nach Nuuk

in Grönland. Dort wird das Schiff komplett geleert

und wieder beladen. Anschließend fahren

wir zurück nach Reykjavík, dann weiter nach

Reyðarfjörður. Von dort aus geht es nach Tórshavn

auf den Färöer-Inseln, weiter nach Bremerhaven,

dann nach Helsingborg in Schweden und

schließlich zurück nach Aarhus. Eine solche

Rundtour dauert etwa drei Wochen.

„

Jeder Sonnenaufgang,

jeder Sonnenuntergang ist

unterschiedlich, kein Tag ist wie

der andere. Wolken und Wasser

bewegen sich anders, die Schiffe

sind andere – ebenso die

Lebewesen, die man sieht.

viele Möglichkeiten, sich zu beschäftigen. Wir

haben etwa einen Fernsehraum mit großem

Sofa, in dem wir uns treffen, Filme schauen

oder Brett- und Gesellschaftsspiele spielen –

eine PlayStation und einen Fitnessraum gibt‘s

auch. Natürlich gibt es Tage, an denen man

nach der Arbeit kaum jemanden sieht; meistens

kommen wir jedoch zusammen oder gehen im

Hafen gemeinsam ein Bier trinken. Außerdem

kann man in der Freizeit in den Häfen von Bord

gehen und die Stadt oder Natur erkunden. Man

muss lediglich rechtzeitig und nüchtern sein.

Das sagenhafte Panorama bei der Einfahrt in

den Hafen von Reyðarfjörður, Island.

“

Haben die Fahrten zwischen Aarhus und

Nuuk für dich noch immer einen besonderen

Charakter oder stellt sich irgendwann

eine Routine ein?

Es ist die gleiche Route. Und dennoch: Jeder

Sonnenaufgang, jeder Sonnenuntergang ist

unterschiedlich, kein Tag ist wie der andere.

Wolken und Wasser bewegen sich anders, die

Schiffe sind andere – ebenso die Lebewesen, die

man sieht. Es gibt stürmische Tage und Tage, an

denen das Wasser spiegelglatt ist und die Sonne

scheint. Manchmal sieht man Wale, manch-

Sechs Wochen sind eine lange Zeit. Hat

man irgendwann das Gefühl, dass einem

die Decke auf den Kopf fällt?

Überhaupt nicht. Abseits der Wachen gibt es


„

“

FRAUEN IM PORTRAIT

Ich bin ein Mensch, der im Hier und Heute leben

möchte. Würde ich mir über jedes Thema Gedanken

machen, könnte ich nachts nicht mehr schlafen.

mal passiert tagelang nichts. Das finde ich

entschleunigend. Ich liebe es, aufs Wasser zu

gucken oder nachts in den Sternenhimmel zu

schauen. So einen Sternenhimmel vom Wasser

aus zu beobachten, ist unbeschreiblich.

Welche Rolle spielt die Royal Arctic Line

für die Versorgung in der Arktis?

Die Royal Arctic Line hat in der Arktis nahezu

eine Monopolstellung. Wir sind das größte

Schiff in der Flotte – 179 Meter lang, knapp

31 breit – und bringen die meisten Container

in die Arktis. Gleichzeitig betreibt die Reederei

auch kleinere Einheiten, zum Beispiel

Buchtenschiffe, die ausschließlich in Grönland

fahren.

Welche Güter überführt ihr?

Alles. Wir sind ein normales Containerschiff.

Von Kühlcontainern mit Fisch über kleine

Boote und LKWs bis zu Umzugskartons wird

alles aufgeladen, was von A nach B muss.

Wie sieht dein Arbeitsalltag als

2. Offizierin/Steuerfrau aus?

Wir arbeiten im Dreischichtsystem. Meine

Arbeitsplatz mit Aussicht:

Von der Brücke aus steuert Manja die

„Tukuma Arctica“ durch die See.

Wache läuft von 8 bis 12 Uhr und abends von

20 bis 24 Uhr. In dieser Zeit sitze ich auf der

Brücke und fahre das Schiff – bei guter Sicht

allein, nachts oder bei eingeschränkter Sicht

mit Ausguck. Hinzu kommen regelmäßige

Kontrollen von Feuerlöschern, Rettungsringen

und Co.. Im Hafen wechseln wir auf 6-Stunden-Wachen.

Dann überwachen wir das Beund

Entladen, prüfen Containerpositionen und

kontrollieren die Festmacherleinen.

Wie unterscheidet sich deine Jobbeschreibung

von der des Kapitäns?

Der Unterschied liegt vor allem in der Verantwortung.

Diese trägt letztlich der Kapitän.

Wenn ich mich unsicher fühle, rufe ich ihn

zur Hilfe. Heutzutage macht ein Kapitän viel

Büroarbeit und ist eigentlich nur zum An- und

Ablegen auf der Brücke.

Wie ist euer Team an Bord aufgebaut und

wie verständigt ihr euch untereinander?

Bei uns ist besonders, dass Dänisch die Bordsprache

ist. Unsere Crew setzt sich aus Grönländern,

Dänen sowie Färingern zusammen

– und dann bin da noch ich als Deutsche. Da

Eine Reise in die Arktis wirkt auf viele

Menschen gewaltig, Manja nimmt‘s mit

nordischer Gelassenheit.

ich eine dänische Schule besucht habe, ist die

Verständigung für mich kein Problem.

Wie sehr beschäftigt euch die

geopolitische Lage rund um Grönland

im Arbeitsalltag?

Ehrlich gesagt: kaum. Für uns hat sich operativ

nichts geändert. Wir arbeiten ohnehin strikt

nach dem ISPS*-Sicherheitsstandard; im

ISPS-Level-1-Bereich wird jede Person beim

Betreten des Schiffes kontrolliert. Natürlich

sprechen wir an Bord über die aktuelle Lage –

zumal mehrere Grönländer Teil der Crew sind.

Ich persönlich halte mich dabei eher zurück. Ich

bin ein Mensch, der im Hier und Heute leben

möchte. Würde ich mir über jedes Thema Gedanken

machen, könnte ich nachts nicht mehr

schlafen.

Was sind die größten Risiken, denen

ihr auf See begegnet, und wie schützt

ihr euch davor?

Vor allem das Wetter. Heutzutage gibt es viele

Messmöglichkeiten, sodass man vorbereitet ist.

Meist wird die Route geändert und das Wetter

umfahren. Manchmal funktioniert das nicht.

Im schlimmsten Fall kann man nicht fahren

– in unserer Branche der Worst Case, weil die

Güter natürlich ankommen müssen.

Fotos: privat

26 lebensart

„

Vorurteile [über Frauen in der

Branche] gibt’s vereinzelt noch

– sie werden schnell widerlegt.

Kannst du eine Situation schildern,

in der es auf See kritisch wurde?

Ja, Ende letzten Jahres. Wir mussten drehen,

bekamen Wind und Welle aus der falschen

Richtung, drei Container wurden zerdrückt,

ein paar Materialschäden. Verletzt wurde zum

Glück niemand.

Maritime Berufe gelten oft als Männerdomänen:

Welche Erfahrungen machst du

in deinem Arbeitsalltag? Unterstützung,

Vorurteile …?

Vorurteile gibt’s vereinzelt noch, nach dem

Motto, eine Frau scha!e bestimmte Dinge

Vom Umzugskarton bis zum LKW –

in den Containern auf der „Tukuma Arctica“

ist alles Erdenkliche verstaut.

“

aufgrund ihres Geschlechts nicht – die werden

schnell widerlegt. Ich als Frau hatte in der

Branche nie Probleme. Der Ton kann mal rau

sein; dann hilft es, klar zu sagen, wenn einem

etwas zu viel wird. Und: Die Branche wandelt

sich. In meiner Klasse an der Seefahrtsschule

waren drei von zehn Klassenmitgliedern Frauen,

beim Küstenskipper-Lehrgang war zuletzt

die Hälfte weiblich – und auch auf unserer

Brücke sind wir mittlerweile drei Frauen. Vor

allem jüngere Männer in der Branche empfinden

diese Entwicklung als sehr positiv und

unterstützen den Wandel.

Welchen Rat möchtest du Mädchen und

jungen Frauen geben, die ebenfalls von

der Arbeit auf See träumen?

Wagt es! Natürlich sollte man sich vorher gut informieren,

aber grundsätzlich ist der Beruf auch

mit Familienplänen machbar. Eine Kollegin von

mir hat zum Beispiel zwei Kinder zu Hause; in

ihrem Fall hat der Mann die Betreuung übernommen.

Es gibt also unterschiedliche Modelle

– und am Ende findet man seinen Weg.

Im Hafen müssen Manja

und ihre Kolleg*innen

bei der Be- und Entladung

des Schiffes

unterstützen.

Sprechen wir noch mal über Vorurteile

und Klischees: Dass nicht alle Seefahrenden

bärtig sind und Pfeife rauchen,

beweist du uns am besten. Gibt es Seefahrtsklischees,

die tatsächlich zutreffen?

Ich kann bestätigen, dass Seeleute ein trinkfreudiges

Volk sind, wenn man sie einmal

loslässt. Es gibt natürlich auch den einen oder

anderen an Bord, der in jedem Hafen eine

andere hat. Viele meiner Kollegen widerlegen

das Klischee und sind in Langzeitbeziehungen.

Es sind eher die jungen Kollegen, weil die sich

noch austoben müssen (lacht).

* Der International Ship and Port Facility Security

Code (kurz ISPS) legt internationale Sicherheitsstandards

fest, um Schiffe und Häfen etwa vor

Terrorismus, Piraterie und Sabotage zu schützen.

Hier liegt die „Tukuma Arctica“

im Hafen von Reykjavík (Island).


HIN & WEG

ENDLICH

RAUS!

Über einen wirklich satten Winter konnten wir uns freuen.

Doch nun weg mit Mantel, Schal und Handschuhen

und rein in die frische Frühlingsluft!

Foto: Adobe Stock

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Fotos: Visit Estonia

Zwischen Ostseeküste, Mooren, Wäldern und

Inseln entfaltet sich eine Küche, die tief in

regionalen Traditionen verwurzelt ist und zugleich

offen für moderne Einflüsse bleibt. Essen

ist hier Ausdruck von Identität, Jahreszeitenbewusstsein

und gelebter Gastfreundschaft.

Estlands kulinarischer Kalender für 2026 führt

durch ein Jahr voller Aromen: Von der Weinmesse

Estland mit Beeren-, Apfel- oder sogar

Brennnesselweinen bis zu den sommerlichen

Toidutänavad, den Street-Food-Festivals im ganzen

Land. Formate wie die Tallinn Restaurant

Week machen Spitzenküche für Gäste erlebbar

und ergänzen das Angebot der im MICHE-

LIN Guide und bei Falstaff ausgezeichneten

Restaurants.

STREET FOOD & INSELKÜCHE

Im August verwandelt sich der Peipussee in

eine 175 Kilometer lange Genussroute: Rund 40

Pop-up-Restaurants servieren frischen Fisch,

Wildgerichte, Suppen und traditionelle Desserts

– Kulinarik trifft Dorfkultur und Landschaft.

Im September rückt das Saaremaa Food Festival

die Inselküche in den Fokus, ergänzt durch das

entspannte Kuressaare Street Picnic.

Der Herbst steht im Zeichen von Roggenbrot,

Ernte und Waldküche. Entlang der Zwiebelstraße

öffnen Höfe und Gärten zum Onion

Route Buffet Day, während Workshops Einblicke

in Handwerk und Tradition geben. Im November

wird das Kreativzentrum Kultuurikatel beim

Tasty Estonia zum Treffpunkt von Produzenten,

Köchen und Sommelières.

Ob Sommer am See oder Winter mit wärmenden

Gerichten aus Wurzelgemüse, Fisch und

Wild – Estlands Küche spiegelt die Vielfalt

seiner Landschaft. Jede Reise wird so zu einem

kulinarischen Erlebnis, das weit über den Teller

hinausgeht. Mehr Infos zum kulinarischen

Kalender unter visitestonia.com/de.

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HIN & WEG

Zu Ostern auf die Inseln und Halligen

Möwengeschrei

STATT E-MAILS

Mit dem Erwachen des Frühlings entwickelt der Norden wieder seine ganz eigene Magie.

Jetzt wäre es gut, ein paar Tage frei zu machen. Warum nicht über die Ostertage einen

Ausflug in die nordfriesische Insel- und Halligwelt unternehmen?

Kommen Sie gedanklich mal kurz mit und stellen

Sie sich vor: Die gigantische Weite des Meeres,

dazu Salzgeschmack auf den Lippen, glitzernde

Gischt am Bug eines Ausflugsschiffs, frischer

Wind um die Nase, später ein Cappuccino am

Strand. Na? Das klingt gut, oder?

INSELFEELING STATT ALLTAG

Ob Sylt mit seinen weiten Stränden und der

belebten Promenade, Föhr, die „grüne Insel“ mit

Reetdach-Dörfern und Friesen-Charme, Amrum

mit Kniepsand und Leuchtturm oder das entschleunigte

Pellworm – jede Nordseeinsel hat

ihren eigenen Reiz und Rhythmus.

Ostern ist ein guter Zeitpunkt, einen Abstecher

auf die Eilande zu machen, denn die Saison

ist noch nicht in vollem Gange, die Natur aber

schon auf Start. Es ist genügend los, um ein bisschen

was zu erleben. Und noch ruhig genug, um

zu entspannen.

Wer mal richtig abschalten möchte, für den ist

ein Besuch auf den Halligen genau das Richtige.

Häuser auf Warften, Blick aufs Meer bis hin

zum Horizont, Durchatmen. Wer hier Ostern

verbringt, feiert nicht nur den Frühling, sondern

auch die Kunst des Loslassens: keine Hektik, kein

Lärm, nur ganz viel Zeit.

Aber wie auch immer Sie sich entscheiden – ob

Halligen oder Inseln – es bleibt eine schöne „me

time“ für Wattspaziergänge, Tee mit Kluntje,

tiefe Gespräche und für alles, was im Alltag auf

der Strecke bleibt. Zum Besuch gehören um diese

Jahreszeit blökende Lämmer, die die Deiche

entlangspringen, und Kegelrobben, die auf den

Sandbänken dösen. Und wer morgens aufsteht,

freut sich auf Möwen statt auf Mails.

ANREISE ALS TEIL DES ABENTEUERS

Schon die Anreise ist ein großer Spaßfaktor.

Mit der Bahn geht es über den Hindenburgdamm

nach Sylt, mit der Fähre ab Dagebüll hinüber

nach Föhr und Amrum oder per Ausflugsschiff zu

den Halligen.

Wer sich nicht entscheiden kann, bucht Inselhopping:

ein, zwei Nächte hier, ein Osterfrühstück

dort, und zwischendurch die salzige Brise

an Deck eines Schiffes. Das Frühlingslicht lockt

uns hinaus und mit ein bisschen Glück gleitet

eine Seehundschnauze neben dem Bug durch die

Wellen.

Fotos: Adobe Stock

30 lebensart

Auf Entdeckungstour:

Natur pur und mit

den Möwen (fast) auf

Augenhöhe

Wer nicht ganz so viel Zeit mitbringt, nutzt die

Möglichkeit der Tagesausflüge. Sie sind beliebt.

Und warum auch nicht? Morgens mit der ersten

Fähre rüber und eintauchen in diese besondere

Welt des Nordsee-Feelings, um am Abend

tiefenentspannt wieder zurückzufahren. Eiersuche

auf Pellworm oder in den Dünen von Sylt?

Nehmen Sie Platz, genießen Sie die Weite

und die frische Brise – ob mit Blick aufs Meer

oder mit der Nase im Lieblingsbuch.

RADTOUREN UND OSTERFEUER

Auf den Inseln und Halligen warten Radwege,

die entdeckt werden wollen. Mit dem Fahrtwind

im Gesicht und dem Salzgeschmack auf

den Lippen geht es immer am Wasser entlang

– an Deichen, Dünenwegen oder Holzstegen.

Das Meer ist dabei ein ständiger Begleiter. Wer

noch bleiben möchte, für den lodern abends die

Osterfeuer. So fühlt sich der Norden an: Es ist

Zeit zum Glücklichsein!

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Glücklich

RADELN

Die Saison startet und die Fahrräder werden wieder flottgemacht.

Endlich können die entspannten Touren durch die Natur starten.

Foto: Adobe Stock

32 lebensart

BIKEFITTING FÜR

MEHR FAHRSPASS

Wer kennt es nicht: Eigentlich macht Fahrradfahren Spaß, aber schon

nach kurzer Zeit wird es unbequem auf dem Rad. Die Finger oder

Zehen schlafen ein, es kommt zu Schmerzen im Nacken, Rücken, dem

Knie oder auf dem Sattel. Hier verschafft ein Bikefitting Abhilfe: Bei

einer Fahrradanpassung wird die Sitzposition auf dem eigenen Fahrrad

verbessert, denn sie ist in der Regel das, was zu den Beschwerden

führt. Mit modernster Kameratechnik und Satteldrucksensoren findet

COMFYTTERS im Westring 256 in Kiel die optimale Sitzposition.

Dadurch verbessert sich

die Effizienz, der Sitz auf

dem Rad wird spürbar

komfortabler, Schmerzen

oder Taubheitsgefühle

werden reduziert

oder verschwinden

gänzlich, weiß Mirka

Beszus, Inhaberin von

COMFYTTERS.

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Macht Spaß.

Macht Sinn.

Die Natur schützen mit

dem NABU. Mach mit!

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UNSER LESETIPP

MIT DEM RAD DURCH CHINA

Großes anstoßen.

Gutes bewirken.

Christian Y. Schmidt und Volker Häring

haben es gewagt: Auf spektakuläre

Weise radeln die beiden Chinakenner die

Originalroute von Maos Langem Marsch

entlang. Vorbei an Reisterrassen und

Mandarinenhainen, durch spektakuläre,

gefährliche Schluchten, hinein in alte,

faszinierende Handelsstädte. Auf ihrer

epischen Tour überqueren sie den Jangtse,

kämpfen sich durch Ausläufer des

Himalaya bis aufs tibetische Hochplateau

– und folgen dabei dem Gründungsmythos

der Volksrepublik, dem Langen Marsch.

Außerdem begeben sich die beiden auf

die Spur eines in China legendären Deutschen, der an Maos

Revolution maßgeblichen Anteil hatte: dem Schriftsteller und

ehemaligen Parteifunktionär Otto Braun. Ein spektakuläres

Reiseabenteuer: Mit überraschenden Einblicken in ein widersprüchliches

Land. Und mit zwei alten weißen Männern, die

sich streiten.

Die Deutsche AIDS-Stiftung klärt auf,

fördert erfolgreiche HIV-Projekte in

Deutschland und Afrika und

unterstützt die Forschung.

Für eine Welt ohne

HIV und Aids.

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Volker Häring, Christian Y. Schmidt: Der lange

Fahrradmarsch, Ullstein, 368 Seiten, 19,99 Euro

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HAPPY FAMILY

Theater, das über die

Bühne hinausgeht:

Beim Mitmachtheater

sind die Kinder Teil der

Geschichte.

„ALLES IST

SPIELBAR“

DAS GALLI THEATER IN KIEL

In der lebendigen Atmosphäre der Alten Mu in Kiel befindet sich das Galli Theater.

Hier sind Kinder nicht nur bloße Zuschauer, sondern Teil einer Aufführung, die weit

über klassisches Frontaltheater hinausgeht.

Nach sieben Jahren intensiver Erfahrung

am Galli Theater in Wiesbaden

hat sich Finn Lukas Kamm

seinen Kindheitstraum erfüllt: 2023 hat er in

Kiel gemeinsam mit seiner Lebensgefährtin

Charlotte v. Stuckrad-Barre und Christiane Conradt

ein Theater aufgebaut, in dem pädagogische

Entfaltung an erster Stelle steht.

EIN ORT FÜR DIE KINDER …

Nach zunächst mobiler Arbeit im Umkreis von

Kiel ist das Team im April 2025 in der Alten

Mu sesshaft geworden – in einem Raum, der in

mühsamer Eigenleistung kernsaniert und seit

Oktober 2025 um eine eigene Bühne ergänzt

wurde. Hier finden unter der Woche Theaterkurse

für Kinder in einer Altersspanne von drei

bis zwölf Jahren statt. Um den unterschiedlichen

Entwicklungsstufen gerecht zu werden,

sind die Kurse in drei Altersgruppen unterteilt:

Drei- bis Sechsjährige, Sechs- bis Neunjährige

sowie Neun- bis Zwölfjährige. In diesen

Kleingruppen wird intensiv an der Stimme,

der Körpersprache und der Bühnenpräsenz gearbeitet.

„Die Theaterkursarbeit zielt vor allem

darauf ab, das Selbstbewusstsein zu stärken –

und das funktioniert. Durchs Theaterspielen,

durchs Sprechen, durchs Singen, durchs Tanzen

auf der Bühne vor Publikum“, erklärt Finn.

… UND IHRE KREATIVITÄT

Der pädagogische Ansatz von Finn und seinem

Team basiert auf der Überzeugung, dass jedes

Kind einen Platz auf der Bühne verdient – genau

so, wie es sich wohlfühlt. „Wenn ein Kind sagt,

es will eine Blume sein, dann soll es doch bitte

Fotos: Galli Theater Kiel e.V. & Lila Luft Fotografie

34 lebensart

Vielseitig: Das Galli-Team

bringt regelmäßig neue

Stücke auf die Bühne …

… bei denen jede Aufführung

anders als die letzte ist.

eine Blume sein. Es ist immer gut, wenn ein

Kind einen eigenen Wunsch formuliert“, sagt

Finn. Selbst die kleinsten Rollen, wie zum Beispiel

eine Tür, werden so lange ausgebaut, bis das

Kind eine tragende Rolle im Stück findet. „Alles

ist spielbar“, sagt Finn. Der Ansatz stellt sicher,

dass kein Kind überfordert wird, aber jedes die

Chance erhält, aktiv am Geschehen teilzuhaben.

MITMACHTHEATER AM

WOCHENENDE

Das Herzstück des Wochenendprogramms bildet

das interaktive Mitmachtheater, bei dem die

Grenze zwischen Bühne und Zuschauerraum

bewusst aufgehoben wird. Das Galli-Team inszeniert

hierbei klassische Märchen so, dass die

Kinder nicht nur zusehen, sondern durch eine

Vielzahl an bereitgestellten Kostümen direkt

in das Spielgeschehen schlüpfen können. Ein

wesentliches Merkmal dieses Konzepts ist die

Spontanität: Da die Kinder jederzeit in die Handlung

hineinrufen oder aktiv mit den Charakteren

interagieren dürfen, gleicht keine Au!ührung

der anderen. Die Schauspieler*innen reagieren

dabei flexibel auf die Impulse der kleinen Teilnehmer*innen,

binden ihre Ideen in den Handlungsverlauf

ein und scha!en so ein lebendiges

Gemeinschaftserlebnis, bei dem das „Mitleben“

der Geschichte im Vordergrund steht.

„

Die Theaterkursarbeit zielt

vor allem darauf ab, das

Selbstbewusstsein zu stärken –

und das funktioniert.

Durchs Theaterspielen, durchs

Sprechen, durchs Singen,

durchs Tanzen auf der Bühne

vor Publikum.

“

ÜBERS THEATER HINAUS

Diesen pädagogischen Geist trägt das Galli-

Team auch direkt in die Kieler Schulen und

Kitas, wo Theaterprojekte zu verschiedenen

Zwecken durchgeführt werden. Auch Themen

wie Mobbing oder Integration finden hier Platz.

Anstatt trockene Theorie zu vermitteln, nutzt

das Team die Kraft der Märchen, um komplexe

soziale Dynamiken spielerisch erfahrbar zu

machen. In Stücken wie „Das hässliche Entlein“

lernen Schüler*innen zum Beispiel, dass

Anderssein eine Stärke ist und Ausgrenzung

oft auf Missverständnissen beruht. „Gerade in

Grundschulen entwickeln manche Schüler, die

ein bisschen weiter außen stehen im Gemeinschaftsgefüge,

plötzlich eine enorme Komik auf

Hinter den Kulissen: Finn

und Charlotte stehen jedes

Wochenende für die Kids

auf der Bühne

der Bühne, und nach der Au!ührung klopfen

denen plötzlich alle auf die Schulter und sagen:

,Hey, richtig toll!‘ “, erzählt Finn. „Das sind oft

Kinder, die in der Schule vielleicht nicht so gute

Noten schreiben oder nicht so oft gelobt werden.

Die kriegen dann plötzlich noch mal einen

ganz anderen Aufschwung. Es ist toll für uns zu

sehen, wenn wir so etwas bewirken können.“

Weitere Infos zum Galli Theater und der

Kleinen Theaterschule sowie den Spielplan vom

Mitmachtheater gibt es unter www.galli-kiel.de.

Galli Theater Kiel

Theaterleitung: Finn Lukas Kamm

Lorentzendamm 6–8, Kiel

www.galli-kiel.de

Instagram: @gallitheaterkiel

THEATER NACH

JOHANNES GALLI

Johannes Galli ist der Urheber der Galli-Theatermethode,

nach der Finn und sein Team in Kiel

spielen. Er hat über 500 verschiedene Theaterstücke

geschrieben, die als Grundlage für die

Aufführungen dienen. Ein wesentliches Merkmal

der Stücke ist ihre Flexibilität; sie werden in der

Praxis individuell auf die teilnehmenden Kinder

und deren Wünsche zugeschnitten.


HAPPY FAMILY

HURRA,

OSTERFERIEN

Vom 26. März bis zum 10. April sind in Schleswig-Holstein Osterferien.

Rund um das Fest der Häschen haben sich Tierparks, Umweltzentren und

Robotikinstitutionen viele Programme für die Kinder überlegt.

LIGA DER ROBOTER

Roboter bauen, programmieren,

spielen, lernen – eine Woche voller

Abenteuer für Kinder von 6

bis 10 Jahren! Wenn das für Ihre

Kids vielversprechend klingt,

warten in Hamburg, Kiel und

Neumünster Ferienprogramme

der Liga der Roboter. In den

Osterferien können die Kids fünf

Tage lang in die Welten von Pokémon,

Ninjago oder Minecraft

eintauchen. Eine Anmeldung

ist unter nord.ligaderroboter.de

möglich.

TIERPARK ARCHE WARDER

Viele Kinder haben einmal den Wunsch, Tierpfleger*in zu

werden. Im Tierpark Arche Warder können kleine Tierfans

zwischen dem 30. März und 2. April jeweils von 9.30

bis 15 Uhr einen Tag lang beim Versorgen der Tiere helfen.

Dazu gehören Füttern, Putzen, Führen und noch so viel

mehr. Die Teilnahme kostet 22 Euro pro Kind und pro

Tag. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Wer von

den Tieren gar nicht genug bekommt, kann den Tierpark

vom 3. bis zum 6. April erkunden und den Nachwuchs

kennenlernen. Mehr Infos unter www.arche-warder.de.

UMWELTZENTRUM UHLENKOLK

Die Wildnis ist ganz nah! Auch in der Nähe der Stadt. In der Ferienbetreuung

„Stadtfüchse“ gehen Kinder von 7 bis 12 Jahren auf Entdeckungsreise

und erfahren allerhand über Pflanzen, Säugetiere und

Vögel. Gemeinsam geht die Gruppe vom 30. März bis zum 3. April täglich

von 8 bis 16 Uhr Spurenlesen und übt sich in Überlebenstechniken.

Durch kreatives Spielen und Entdecken arbeiten die Kinder in kleinen

Gruppen zusammen und erlangen Achtsamkeit gegenüber der Umwelt.

Mehr Infos unter www.umweltzentrum-uhlenkolk.de.

Fotos: Adobe Stock

36 lebensart

HOLSTEIN KIEL

Endlich kicken wie die Profis: Das

können Mädchen und Jungs im Holstein

Trainingslager. Das zweitägige

Camp findet am 26. und 27. März

für 6 bis 13 Jahre alte Kids statt, das

viertägige Camp läuft vom 30. März

bis zum 2. April für 6- bis 9-Jährige.

Die Torjäger*innen erwartet

altersgerechtes Training, spannende

Turniere, viel Spaß, viel Fußball

und viel Holstein. Und vielleicht

kommt auch einer der Profispieler

vorbei. Mehr Infos unter

www.fussballschule.holstein-kiel.de.

WILDPARK EEKHOLT

Am 5. April führt die große

Umweltrallye die ganze Familie

quer durch den frühlingshaften

Wildpark Eekholt. Von 9.30 bis

15.30 Uhr sorgen die kleinen Aufgaben

der Osterüberraschung für

großen Spaß! Alle teilnehmenden

Kinder können sich auf schöne

Preise freuen. Mehr Infos unter

www.wildpark-eekholt.de.

CIRCUS UBUNTU

Im Ferienzirkus für Luftakrobatik können

Kinder ab 9 Jahren das Vertikaltuch

und das Trapez näher kennenlernen.

Das erfordert ein bisschen Mut,

der belohnt wird, wenn die Eltern am

Ende der Woche über das Gelernte

staunen. Der Kurs findet vom 7. bis

zum 11. April jeweils von 13 bis 16 Uhr

in der Turnhalle in Horst, dem Winterquartier

des Circus Ubuntu, statt.

Mehr Infos unter www.ubuntu.de.

TIERPARK WESTKÜSTENPARK

Der Westküstenpark lädt am 5. April zur

lustigen Osterrallye ein. Mit etwas Glück

begegnen Sie sogar dem Osterhasen, der

eine kleine Überraschung bereithält.

Außerdem können Kinder eigene Osternester

basteln, es gibt buntes Kinderschminken

und Kreft’s Puppenbühne

macht Theater für Kinder! Mehr Infos

unter www.tierpark-westkuestenpark.de.

Foto: Adobe Stock

19 JAHRE FÖRDELAND THERME

GROSSE POOLPARTY

AM 29. MÄRZ

In der Fördeland Therme Glücksburg verschmelzen Action und

Erholung zur perfekten Auszeit am Wasser. Ein 31 °C warmer Erlebnisbereich

mit spritzigen Wasserattraktionen lädt ebenso zum Abtauchen ein

wie das 26 °C warme Sportbecken zum Ziehen aktiver Bahnen. Während

die 105 Meter lange Black-Hole-Rutsche für ordentlich Tempo und Adrenalin

sorgt, können die kleinsten Entdecker im liebevoll gestalteten Kinderbereich

mit den Figuren Johnny und Emma sicher auf Entdeckungsreise

gehen. Für absolute Entspannung ist der Besuch des vielfältigen Saunabereichs

immer eine große Empfehlung. Diese besondere Atmosphäre

bildet auch den Rahmen für die regelmäßigen Events, die nach Glücksburg

locken. Das nächste Highlight steht bereits fest: Am 29. März feiert die

Fördeland Therme ihr

19. Jubiläum mit einer

großen Poolparty. Von

12 bis 17 Uhr erwartet

Sie ein buntes Familienevent

mit Spielen

und Attraktionen für

Groß und Klein.

Mehr Infos:

foerdelandtherme.de

Kein Strandwetter...

...und trotzdem

Lust zum Baden?

Badespaß und Wellness

für die ganze Familie!

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1/4 eck

Sandwigstr. 1A

24960 Glücksburg

www.foerdeland-therme.de

Tel.: 04631 444070



Endlich wieder

Frühling

Ostern bringt frische Aromen

und Frühlingsgefühle auf den Tisch.

Mit diesem köstlichen Menü

werden die Feiertage zum

genussvollen Highlight.

SPINAT-BRUNNENKRESSE-

SALAT MIT HÄHNCHEN

ZUBEREITUNGSZEIT: 30 Minuten

ZUTATEN für 4 Personen

• 300 g Brunnenkresse

• 400 g junger Blattspinat

• 1 Salatgurke

• 1 roter Apfel

• 1 Bund Schnittlauch

• 1 EL körniger Senf

• 3 EL Weißweinessig

• 1 EL Honig

• 6 EL Olivenöl

• Salz und Pfeffer

• 350 g Hähnchenbrustfilet

• 1 Handvoll Walnusskerne

1. Brunnenkresse waschen, trocken schleudern,

Blätter abzupfen. Spinat waschen, trocken schleudern,

grobe Stiele entfernen. Die Gurke schälen, in

feine Scheiben schneiden. Den Apfel waschen, entkernen,

in dünne Scheiben schneiden. Schnittlauch

waschen, trocknen und fein hacken.

2. Senf mit Essig, Honig, 5 EL Öl und etwa 2 EL

Wasser verschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen,

Schnittlauch untermischen. Hähnchenbrust mit Salz

und Pfeffer würzen. Das restliche Öl in einer Pfanne

erhitzen, Hähnchenbrust darin auf jeder Seite 3–4

Min. braten. Herausnehmen und ruhen lassen.

3. Brunnenkresse mit Spinat, Gurke, Apfel und Vinaigrette

mischen. Nusskerne grob hacken, Hähnchen

in sehr dünne Scheiben schneiden, mit Nüssen auf

den Salat geben und servieren.

38 lebensart

KABELJAU MIT

MEERRETTICHKRUSTE

AUF MÖHREN-KOHLRABI-GEMÜSE

ZUBEREITUNGSZEIT: 50 Min. + 2 Std. Kühlzeit


• 4 Scheiben altbackenes Weißbrot

• 100 g weiche Butter

• 4 EL Meerrettich aus dem Glas

• Salz und Pfeffer

• 500 g Kohlrabi

• 500 g Möhren

• 1 Schalotte

• 1 EL Rapsöl

• 4 Kabeljaufilets (à 150 g, ohne Haut)

• Saft von 1 Zitrone

• 6 Stiele Dill

1. Weißbrot grob würfeln und in einem Mixer fein

mahlen. Die Butter schaumig schlagen. 3 EL Meerrettich

sowie die Weißbrotbrösel zugeben und

vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwischen

2 Blättern Frischhaltefolie geben und etwa 3–4 mm

dünn ausrollen. 2 Std. in den Kühlschrank stellen.

2. Kohlrabi und Möhren putzen und schälen. Kohlrabi

halbieren und in etwa 0,5 cm breite Stifte schneiden.

Möhren in ebenso dicke Scheiben schneiden. Schalotte

schälen und fein würfeln.

3. Den Backofengrill auf 250 °C vorheizen. Öl in einem

Topf erhitzen. Schalotte darin bei mittlerer Hitze

glasig dünsten. Kohlrabi und Möhren zugeben. 100

ml Wasser mit übrigem Meerrettich mischen und zum

Gemüse geben. Mit Salz sowie Pfeffer würzen und

alles zugedeckt bei milder Hitze 10 Min. dünsten.

Dabei gelegentlich umrühren.

4. Inzwischen Kabeljaufilets mit Zitronensaft und

etwas Salz würzen. Die Meerrettichkruste aus dem

Kühlschrank nehmen und die Folie entfernen. Die

Kruste auf die Größe der Filets zuschneiden und auf

die Fische legen. Filets vorsichtig auf ein mit Backpapier

belegtes Backblech legen und im Backofen in

etwa 6 Min. gratinieren, bis die Kruste eine goldgelbe

Farbe hat. Aus dem Ofen nehmen.

5. Dill waschen, trocken tupfen oder schütteln, die

Fähnchen abzupfen und grob hacken. Die Kabeljaufilets

mit dem Möhren-Kohlrabi-Gemüse anrichten

und mit etwas Dill bestreut servieren.



VANILLEPUDDING MIT APRIKOSENSOSSE

ZUBEREITUNGSZEIT: 45 Min.

+ 2 Std. 15 Min. Kühlzeit


• 2 Vanilleschoten

• 250 g Sahne

• 250 ml Milch

• 70 g Zucker

• 2 Eier

• 40 g Stärke

• 1 Prise Salz

• 3 EL Mandelblättchen

• 800 g Aprikosen (Dose)

• 4 EL Marillenlikör

1. Vanilleschoten halbieren, das Mark herausschaben.

Sahne mit 200 ml Milch, Vanillemark

und -schote sowie Zucker aufkochen. Eier

trennen. Eigelb mit der übrigen Milch sowie

Stärke verquirlen. In die sanft köchelnde Sahne-

Milch rühren, aufkochen lassen und vom Herd

nehmen. Die Vanilleschote entfernen und den

Pudding unter gelegentlichem Rühren etwa

15 Min. abkühlen lassen.

2. Eiweiß mit dem Salz steif schlagen. Vorsichtig

unter die abgekühlte Masse heben. Den

Pudding in 4 Dessertgläser füllen und 2 Std.

kalt stellen.

3. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Zugabe

von Fett leicht hellbraun rösten. Aus der Pfanne

nehmen, auf einen Teller füllen und abkühlen

lassen.

4. Aprikosen abtropfen lassen, den Saft auffangen.

150 ml Saft abmessen, mit der Hälfte der Aprikosen

sowie Marillenlikör zu einer Creme pürieren. Übrige

Aprikosen in Würfel schneiden, unter das Fruchtpüree

mischen, auf den Pudding geben. Mit den

Mandelblättchen bestreuen und servieren.

Fotos: Ira Leoni

40 lebensart

Fotos: Stührwoldt & Schnoor / Jens Wagner

Kulinarisch

Stührwoldt & Schnoor:

„Nich schlecht!“

Leeder un Geschichten op Platt

STÜHRWOLDT & SCHNOOR:

Dass der Stolper Biobauer Matthias

Stührwoldt wundervolle

Geschichten erzählen kann, ist

im Norden hinlänglich bekannt.

Dass er auch plattdeutsche Lieder

schreibt, wissen bislang nur

LIEDER Eingeweihte. & GESCHICHTEN

Gemeinsam mit

Achim Schnoor, Gitarrist und

OP PLATT

Sänger aus Groß Wittensee, hat

er nun ein neues, typisch norddeutsches

Programm namens

Dass der Stolper Biobauer Matthias Stührwoldt wundervolle Geschichten

erzählen kann,

„Nich

ist

schlecht!“

im Norden

erarbeitet,

hinlänglich

das

bekannt.

stetig

Dass

um

er

neue

auch

Songs

plattdeutsche

Lieder Gesabbel schreibt, rundum wissen erweitert bislang nur wird. Eingeweihte. Gemeinsam

und das

mit Achim Schnoor, Gitarrist und Sänger aus Groß Wittensee, entstand

das neue, typisch Eine Gitarre, norddeutsche zwei Stimmen Programm und „Nich zärtliche, schlecht!“, hymnische, das stetig romantische,

um neue Songs traurige und oder das Gesabbel auch abgründige rundum erweitert Songs, immer wird. wieder Eine Gitarre, kombiniert mit

zwei Stimmen Stührwoldts und zärtliche, typischen hymnische, Geschichten romantische, op Platt. traurige Matthias oder Stührwoldt

auch

abgründige und Songs Achim kombinieren Schnoor – sich zusammen immer wieder sind sie mit Stührwoldts & typischen

Geschichten Abend zum op Platt. Hinhören, Zusammen zum Lächeln, sind sie Stührwoldt zum Weinen & Schnoor und zum – Lachen.

Schnoor. Ein

ein Erlebnis Kurz zum gesagt: Hinhören, Nich zum schlecht! Lächeln, zum Weinen und zum Lachen.

Kurz gesagt: Nich schlecht! Dieser besondere Abend beginnt am 2. April

Mit einer deftigen Landarbeitermahlzeit beginnen wir diesen

um 19 Uhr mit einer deftigen Landarbeitermahlzeit. Karten gibt’s für

besonderen Abend am 2. April 2026 um 19 Uhr In Lühr‘s Landgasthof

in Erfde. Karten können, pro Person 43 Euro, unter

43 Euro pro Person.

Tel: 04333/220 vorbestellt und im Gasthof abgeholt werden.

JENS WAGNER:

SPARGEL Spargel SATT satt & und

COMEDY Comedy OP op PLATT Platt

Im letzten Jahr begeisterte Platt-Comedian Jens Wagner in Lühr’s Landgasthof

in Im Erfde Oktober bei zwei und ausverkauften Dezember Vorstellungen begeisterte das Publikum. Da

viele Kartenwünsche Platt-Comedian nicht erfüllt Jens Wagner werden in konnten, Lührs gibt es nun am 8. Mai

eine Zusatzveranstaltung Landgasthof in unter Erfde dem bei Motto zwei ausverkauften

„Spargel satt & Comedy op

Platt“. Der Abend beginnt

Vorstellungen,

um 19 Uhr mit

unter

einem ausgiebigen Spargelbu!et,

dem Motto „Grönkohl satt und

gefolgt von plattdeutscher Unterhaltung durch den Kiebitzreiher Landwirt.

Comedy op Platt“ mit seinem

Wenn Jens Wagner die Bühne betritt, tre!en norddeutscher Landwitz und

Programm „Wer hinfallt mutt

plattdeutscher Humor mitten ins Herz. Mit seinem unverwechselbaren

ok wedder opstahn“ sein Publikum.

Da

Motto „Schönheit vergeht,

viele

aber

Kartenwünsche

Hektar besteht“ nimmt Wagner das Publikum

mit in nicht eine erfüllt Welt, die werden gleichermaßen konnten, gibt bodenständig es wie amüsant ist.

In seinem nun aktuellen am Freitag, Programm den 08.05.2026 verbindet noch er eine

schlagfertige Zusatzveranstaltung, Pointen mit liebevollen unter Erinnerungen

Platt.“ an vergangene Der Abend Zeiten. beginnt Dabei um 19 hält Uhr mit einem Spargelbuffet, danach

dem Motto „Spargel satt und Comedy op

er der schnelllebigen gibt es plattdeutsche Gegenwart Unterhaltung humorvoll den mit dem Kiebitzreiher Landwirt.

Spiegel vor – mal verschmitzt, mal nachdenklich,

aber immer Wenn Jens mit einer Wagner ordentlichen auf die Bühne tritt, dann treffen norddeutscher

Portion plattdeutscher Landwitz und Lebensweisheit.

plattdeutscher Humor mitten ins Herz. Der Platt-Comedian

Karten gibt’s für

ist

47

längst

Euro pro

über

Person.

seine Heimat hinaus bekannt und sorgt in ganz

Norddeutschland für volle Säle und herzhaftes Lachen. Mit seinem

unverwechselbaren Motto „Schönheit vergeht, aber Hektar besteht“

Karten sind

nimmt

vorbestellbar

Wagner

unter

das Publikum mit in eine Welt, die gleichermaßen

der Telefonnummer 04333 / 220

bodenständig wie amüsant ist. In seinem neuen Programm verbindet

und sind dann in Lühr’s Landgasthof

in Erfde abholbar.

er schlagfertige Pointen mit liebevollen Erinnerungen an vergangene

Zeiten. Dabei hält er den Menschen unserer schnelllebigen Gegenwart

Mehr Infos gibt’s unter

humorvoll den Spiegel vor – mal verschmitzt, mal nachdenklich, aber

www.luehrs-landgasthof.de.

immer mit einer ordentlichen Portion plattdeutscher Lebensweisheit.

15. Mrz., 11:30 Uhr

Mehlbeutelessen

Leckeres für die ganze Familie

pro Person

Kinder bis 14 Jahre zahlen pro Lebensjahr 1,00 €

27. Mrz., 19:30 Uhr

Rum Tasting

mit norddeutschem Menü

2. Apr., 19:00 Uhr

Stührwoldt & Schnoor

Unterhaltung mit Landarbeitermahl

5. Apr., 11:30 Uhr

Osterbüfett

Frühjahrsbeginn mit leckeren

pro Person

Speisenvariationen am Ostersonntag


vom 3. Mai bis zum 17. Mai

Spargelzeit

Frischer deutscher Spargel

mit verschiedenen Beilagen

Norderende 3 · 24803 Erfde

☎ 04333 - 220

bis zum 15. Mrz.

Steak-Wochen

Leckere Steakgerichte von hiesigen Rindern,

Schweinen und Geflügel unter 30 €

8. Mai., 19:00 Uhr

Comedy op Platt

mit Spargelessen satt

Jens Wagner mit Plattdeutschen Geschichten

17,90€

69,00 €

pro Person

39,50€

47,00€

pro Person

10. Mai., 11:30 Uhr

Muttertags-Schlemmerbüfett

zur Begrüßung ein Glas Sekt für alle Mütter pro Person


www.luehrs-landgasthof.de

39,50€

Wir bitten um Reservierung bis spätestens fünf Tage vor dem Termin.

Betriebsruhe vom 6. April bis zum 20. April 2026

Restaurant - Saal - Clubzimmer

Fremdenzimmer - B & B - Biergarten

jedes Gericht

unter

30,00 €

43,00 €

pro Person

MÄRZ 2026 I

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Anzeigenspezial lebensart 41 25


WOW AUS

DEM WALD

Von klassisch bis undenkbar: Dieses Buch feiert Bärlauch

mit kreativen Rezepten und Sammeltipps.

Foto: Sabrina Sue Daniels aus „Verrückt nach Bärlauch“, Verlag Eugen Ulmer

Sobald der Frühling anklopft, ist Bärlauch in aller

Munde – und genau hier setzt „Verrückt nach Bärlauch“

an. Rund 30 abwechslungsreiche Rezepte

zeigen, wie vielseitig das Wildkraut sein kann: von

Pesto 2.0 über raffinierte Bowls bis hin zu überraschendem

Sushi oder köstlicher Lasagne (Foto

rechts). Autorin und Foodfotografin Sabrina Sue

Daniels liefert nicht nur frische Ideen, sondern

auch wertvolle Tipps zum sicheren Sammeln. Ihre

leuchtenden Fotos helfen dabei, Bärlauch eindeutig

zu erkennen und Verwechslungen zu vermeiden. Wer lieber selbst

anbaut, findet praktische Hinweise für den Garten. Extras wie kreative

Alternativen für die Off-Season und eine Bärlauch-Kur machen das Buch

zum ganzjährigen Begleiter für Fans des würzigen Grüns – inspirierend,

modern und voller Frühlingsgefühl.

Sabrina Sue Daniels: Verrückt nach Bärlauch

Verlag Eugen Ulmer, 96 S., 12 Euro

ADVERTORIAL

OSTER-BRUNCH

IM KONTRASTE

Spätestens an Ostern können wir endlich den langen Winter

hinter uns lassen und den Frühling mit o!enen Armen willkommen

heißen. Die perfekte Zeit, um ausgiebig mit dem Liebsten

zu feiern und zu schlemmen!

Das Gasthaus Kontraste präsentiert auch in

diesem Jahr wieder ein festliches Programm

für die Feiertage. Am Ostersonntag und

Ostermontag erwartet die Gäste beim großen

Osterbrunch von 9.30 bis 14 Uhr eine Vielfalt an

saisonalen Köstlichkeiten. Von frühlingshaften

Vorspeisen über herzhafte Hauptgänge bis hin

zu süßen Verführungen kredenzt die Küche

frühlingshafte Osterleckereien. Zudem lockt das

Buffet mit frischen Salaten, hausgemachten Aufstrichen,

einer großen Auswahl an Aufschnitt,

Käse sowie geräuchertem Lachs und Räucherforelle,

Obstsalat, Joghurt, Cerealien und Müsli,

Eierspeisen, Croissants, Bäckerbrötchen und

frischem Brot. Wie gewohnt sind Filterkaffee,

Tee, Säfte und Prosecco bereits im Preis von

38,90 Euro pro Person enthalten und können

nach Herzenslust genossen

werden. Reservierungen

werden gerne entgegengenommen

unter Tel.:

04321 / 475 48 oder unter

www.kontraste-nms.de/

tischreservierung.

Gasthaus Kontraste,

Haart 10, Neumünster,

www.kontraste-nms.de

Fotos: Gasthaus Kontraste

42 lebensart

ADVERTORIAL

VERWÖHNMOMENTE ZUM

MUTTERTAG

Frühlingsgenuss &

gemeinsame Zeit

Schenken Sie am 10. Mai unvergessliche Stunden

mit dem Muttertags-Lunchbuffet und lassen Sie sich von

kulinarischen Genüssen im Hotel Altes Stahlwerk

in Neumünster begeistern.

Foto: Hotel Altes Stahlwerk

Verwöhnen Sie Ihre Mutter oder Großmama an

diesem besonderen Ehrentag mit den leckersten

Gerichten aus der Stahlwerkküche. Nehmen

Sie gemeinsam Platz am liebevoll gedeckten

Tisch und lassen Sie sich von einer vielfältigen

Auswahl inspirieren: Frische Salate, Frühlingsgemüse

– darunter feiner Spargel –, Variationen

von Edelfischen, Roastbeef und vegetarische

Kreationen bringen den Frühling direkt auf den

Teller. Köstliche Desserts sowie Kaffee- und Teespezialitäten

runden das kulinarische Erlebnis

harmonisch ab.

Das Service-Team empfängt Sie ab 12 Uhr

mit einem Glas leckeren Stahlwerk-Sekt. Das

festlich dekorierte Haus sorgt für eine besondere

Festtagsstimmung, die zum Verweilen

und Genießen einlädt. Der Festtags-Lunch am

Muttertag beinhaltet ein Glas Chardonnay-Sekt,

die Teilnahme am reichhaltigen Buffet, Säfte

sowie Kaffee- und Teespezialitäten zum Preis

von 55 Euro pro Gast. Reservieren Sie Ihren

Tisch unter Tel.: 04321 / 5560-250.

Hotel Altes Stahlwerk, Rendsburger Str. 81,

Neumünster, www.altes-stahlwerk.com

Foto: L.O.K.S.

ZU HAUSE? FEIERN!

Zu Hause feiern ist schon schön. Aber: Was gibt es zu essen? Und wie viel?

Wer soll das alles kochen? Das Restaurant L.O.K.S. in Einfeld ist nicht

nur selbst Gastgeber für großartige kulinarische Events, es bietet mit

seinem Catering-Team auch das perfekte Angebot für jeden individuellen

Festwunsch. Ob Hochzeit, Firmenjubiläum oder Geburtstagsfeier, das

jahrelang eingespielte Team hilft bei großen wie kleinen Vorhaben, von der

Beratung über die Planung bis zur Ausführung. Zum Repertoire gehören

internationale Buffets

und Fingerfood, auch

vegane Spezialitäten.

Lieber ein Brunch-Buffet

mit Croissants und Waffeln?

Natürlich, alles ist

möglich. Alle Catering-

Komponenten können

individuell zusammengestellt

und auf besondere

Bedürfnisse und

Wünsche abgestimmt

werden. Und das Beste

am Zu-Hause-Feiern?

Das benutzte Geschirr

nimmt das Team direkt

wieder mit.

www.loks-restaurant.de

LEIDENSCHAFTLICH.

ORIGINELL.

KULINARISCH.

SCHLEMMEN.

L.O.K.S.

RESTAURANT

IM EINFELDER BAHNHOF

Einfelder Schanze 3

24536 Neumünster

SONNTAGS.

BRUNCH.

10.00 - 13.30 UHR

• Antipastiplatte

• Aufschnitt Variationen

• Warme Gerichte

• Raffinierte Desserts

• Kaffee, Tee und Säfte inkl.

• Preis pro Person 34,80 €

(Kinder 4-14 Jahre 16,80 €)

JETZT RESERVIEREN

TEL. 04321 . 78 39 530

www.loks-restaurant.de


MODE & BEAUTY

ADVERTORIAL

Henkeltasche LILLE MARTJE,

169,95 Euro,

Geldbörsen ab 34,95 Euro.

Fotos: KEINE SCHWESTER

44 lebensart

Seidentuch Nordisch klein / bunt, 49,95 Euro.

MAXI FENJA in koralle, 99,95 Euro

WIND, WEITE,

Fotos: KEINE SCHWESTER

Seit zehn Jahren steht KEINE

SCHWESTER für norddeutsche

Klarheit, ehrliches Design und

hochwertiges Leder mit Verantwortung. Ihre

Stärke ist die vielseitige Farbkraft und die

Auswahl an Portemonnaies, Handtaschen und

Accessoires für sämtliche Gelegenheiten. Das

Jubiläum zelebriert die Marke mit besonderen

Highlight-Produkten, Events und ganz viel Gemeinsamkeit.

Als Start in das Jubeljahr wird die

Verbundenheit zur Küste mit drei

Seidencarrées im eigenen, maritimen Design

gefeiert. In zwei verschiedenen Größen, mit Motiven

und Farben, die an Meer, Wind, Weite und

KEINE SCHWESTER erinnern.

WIR!

EIN JUBILÄUM FÜR

LIEBLINGSSTÜCKE AUS LEDER

Am 9. Mai lädt das Team zu den „Mai-Momenten“

ein – einem Tag der offenen Tür mit Mode,

Taschen, Feinkost, Blumen und ätherischen

Ölen, gemeinsam mit befreundeten Labels.

Zu kaufen gibt es KEINE SCHWESTER im

Eichenweg 1, 25451 Quickborn (bitte nach vorheriger

Terminabsprache), im Onlineshop unter

www.keineschwester.de sowie im ausgewählten

Einzelhandel.

KEINE SCHWESTER,

Eichenweg 1, Quickborn, Tel.: 04106 / 65 80 11

www.keineschwester.de

JETZT MITMACHEN!

KEINE SCHWESTER sagt Danke an alle, die

sie bis hierher getragen haben. Denn nur so

geht es: klar, nordisch, gemeinsam. Für das

Nordgefühl zu Hause verlosen wir in unserem

Newsletter am 11. März 2026 die weiche

Henkeltasche „Lille Martje“ in Pink – als

Frühlingsbotin und echtes Lieblingsstück.

Jetzt abonnieren unter lebensart-sh.de.

GEWINNSPIEL

MODE & BEAUTY

Kuschelige Socken

von Sorgenfri Sylt

Lieblingslook &

Lieblingsstück

Entdecken.Verlieben.Verschenken

Mo.–Di. & Do.–Fr.: 10-18 Uhr ⋅ Mi. & Sa.: 10-13 Uhr

Mühlenstraße 1 ⋅ 24582 Bordesholm

www.lieblingsstuecke.shop

URTE S

WERKSTA TT

Second Hand

24582 Bordesholm

Heintzestraße 6

Altes Kreishaus

Tel. 04322 69 19 87

www.urteswerkstatt.de

Öffnungszeiten:

Di. - Fr. 10 - 12 Uhr

und 15 - 18 Uhr

Sa. 11 - 13 Uhr

Outfit aus

Lieblingsstücken

von Seasalt

Cornwall

Hyggelige Dekoartikel

fürs Zuhause

Lichthäuser

von IB Laursen

Mäuse aus Filz

von Gry&Sif

Neue Saison

NEUE LIEBLINGSSTÜCKE

Bei Glanz & Gloria in Bordesholm hat endlich eine neue

Saison begonnen, denn die neue Frühjahrskollektion ist

eingetro!en! Auf Kund*innen des beliebten Concept-Stores

von Sabrina John warten exklusive Lieblingsstücke

zum Verlieben: fröhliche, farbenfrohe

Frühjahrsmode und Accessoires von namhaften

Brands wie Seasalt Cornwall, Sorgenfri Sylt

und Armedangels. Ebenfalls ein Highlight des

Concept-Stores: schöne, liebevolle Geschenke

und skandinavische Dekoideen für ein hyggeliges

Zuhause. Viele Artikel sind im Onlineshop erhältlich

unter www.lieblingsstuecke.shop. Mehr

Infos auch über Tel.: 04322 / 88 87 27.

Lederbags

aus Naturleder

von Harbour 2nd

Nachhaltige Updates

FÜR IHRE FRÜHJAHRSMODE

Wenn die Tage länger werden und

die Farben zurückkehren, ist

es die ideale Zeit, dem Kleiderschrank

ein nachhaltiges Update zu gönnen.

Statt schnelllebigen Trends hinterherzulaufen,

setzt das Team in Urtes Werkstatt in Bordesholm

mit seinem Angebot von Second-Hand-

Mode auf Qualität, Langlebigkeit und einen

achtsamen Umgang mit unserer Umwelt. Wer

Second Hand kauft, verlängert den Lebenszyklus

von Kleidung, spart wertvolle Ressourcen

Julie Bewersdorff (li.)

und Wera Rohwer freuen

sich auf Ihren Besuch.

Handgefertigter

Schmuck von

GUBO

und reduziert Müll sowie CO2-Emissionen. Deshalb

begrüßt Urtes Werkstatt in Bordesholm Sie

wieder mit einem tollen, farbenfrohen und

hochwertigen Frühjahrs- und Sommersortiment.

In entspannter Atmosphäre werden Sie

stilsicher und ehrlich beraten. Die Räume im

Alten Kreishaus bieten dem Second-Hand-Laden

seit 1983 ein ganz besonderes Ambiente.

Das Team von Urtes Werkstatt freut sich auf

Ihren Besuch!

Weitere Infos unter: www.urteswerkstatt.de

Foto: Urtes Werkstatt Fotos: Glanz & Gloria

46 lebensart

ADVERTORIAL

Die Männermode

prägt unter anderem

der britische

Country-Stil sowie

der Casual Look.

Luftig-lockere Schnitte und

leichte Stoffe setzen alle

Zeichen auf Frühling.

Besonders gefragt sind leichte

Sommerjacken, gerne in zarten

Farben.

DEN FRÜHLING SPÜREN

LEICHT, FREI UND IN BEWEGUNG

Den Frühling nicht nur sehen, sondern auch spüren – mit den inspirierenden Trends

der Frühjahrskollektionen im NORTEX Mode-Center in Neumünster.

Fotos: NORTEX Mode-Center

Der sanfte Frühlingswind bringt

neue Energie und das Gefühl, dass

alles möglich ist: eine Einladung,

sich selbst neu zu begegnen. Mit Leichtigkeit,

Selbstbewusstsein und Freude – in hellen Farben,

fließenden Stoffen und lässigen Schnitten,

die jede Bewegung mitgehen.

LEICHTIGKEIT TRAGEN

Für die Damenmode bedeutet das:

• Kurz geschnittene Oberteile & weite

Hosenbeine

• Helle Farben wie Blau, Khaki, Schilf, Beige

und Cremeweiß

• Kreative, verspielte Dessins & maritimer Stil

„Bei den Damen werden Jacken wieder kürzer

getragen – mit geradem, offenem Schnitt oder

als Blouson“, sagt Ingo Borgerding, Einkaufsleiter

bei Nortex. Besonders gefragt sind leichte

Sommerjacken, etwa Modelle aus Popeline,

lässige Collegejacken oder Cardigan-Blazer, die

Komfort und Eleganz harmonisch verbinden.

Modetrend Nummer eins bei den Damenhosen

ist die „Wide Leg“. „Getragen wird sie in fließenden,

lässigen Stoffen, auch in leichter Baumwollqualität

und im Sommer gern in Leinen“, so

der Experte. Zu weiten Hosen mit hoher Taille

passen kurze Blusen oder Strickjacken besonders

gut – bevorzugt in Weiß oder blau-weiß

gestreift. Denn auch der maritime Stil bleibt in

dieser Saison ein zentrales Thema.

FREIHEIT LEBEN

Für die Herrenmode bedeutet das:

• Luftig-lockere Schnitte & leichte Stoffe

• Grün- und Blautöne sowie

helle Beige-Nuancen

• Casual Look, Sportivität & britischer

Country-Stil

Kurze Schnitte und ein lässiger Stil prägen

auch die Herrenmode. „Der Blouson bringt

eine sportliche Note ins Spiel“, sagt Nortex-

Abteilungsleiter Dirk Winselmann. „Er darf

knackig an der Hüfte sitzen und wird gern offen

sowie mit hellen Sneakern getragen. Das sorgt

für einen flotten, zugleich eleganten Auftritt.“

Ebenfalls gefragt sind Field Jackets in leichter

Baumwollqualität, die etwas rustikaler wirken.

Im Trend liegen zudem Jacken im britischen

Country-Stil mit Karomustern. Bei den Hosen

reicht die Auswahl von klassischen Five-Pocket-Jeans

bis zu Chinos aus Baumwolle. In der

warmen Jahreszeit rücken außerdem Leinenhosen

in den Fokus. „Zu Leinen passt perfekt

ein schönes Polo- oder Freizeithemd“, empfiehlt

Dirk Winselmann.

NORTEX, Grüner Weg 8–11, 24539 Neumünster,

Tel.: 04321 / 870 00, www.nortex.de

MODE & BEAUTY

Alessa Orth zu Besuch bei

AIMM in Portugal.

Der Lebenshof LiPaiO meldete Ende

Februar hohe Tierarztkosten und freut

sich über jede Unterstützung.

KAUFEN,

SPENDEN,

BEWUSSTSEIN

ÄNDERN

Ihre Spende hilft den

tierischen Bewohnern des

Lebenshofs LiPaiO.

Ausgewählte Produkte

von Gutes Gut sind auch

bei Hafenschnauze in

Eckernförde erhältlich.

Wenn schon kaufen, dann sinnvoll – und bei einem lokalen Label, das die Veränderung

transparent macht. Alessa Orth aus Kronshagen bei Kiel setzt sich der

Fast Fashion entgegen – und Sie können helfen, Gutes zu tun.

Wir sind alle Teil der Gesellschaft

und können und sollten auch

als Einzelperson einen Beitrag

leisten, um der nächsten Generation eine solide

Grundlage zu bauen. Diese Verantwortung

wurde Alessa Orth noch präsenter, als sie ihr

Baby in den Armen hielt. Daraufhin entschied

sie, anderen Menschen die Möglichkeit zu erleichtern,

ihren Teil beizutragen. So entstand im

Dezember 2025 der authentische Onlineshop

www.gutesgut.com. Hier bietet die Gesundheitsmanagerin

Kleidung, Jutebeutel und Sticker

an, die zum Nachdenken anregen.

GANZ SCHÖN VIEL GUTES

Um dem Namen ihres Onlineshops gerecht zu

werden, hat sich die Kronshagenerin Alessa

Orth intensiv mit Zertifikaten und dem

Produktionsprozess für Kleidung beschäftigt.

Schnell wurde ihr klar, welchen Standard ihre

Ware erfüllen soll: Ihre Produkte werden aus

hochwertiger Bio-Baumwolle unter fairen Bedingungen

gefertigt, die Materialien sind

PETA-approved und von Oeko-Tex zertifiziert.

In Kiel werden Hoodies, T-Shirts, Westen

und Co. von Mitarbeiter*innen der Stiftung

Drachensee mit den ausgefeilten und von Alessa

designten Motiven sowie dem Label veredelt.

Mit jedem verkauften Produkt spendet Alessa

1 Euro, ab einem Warenwert von 50 Euro sind

es 5 Euro pro Produkt, für wohltätige Zwecke.

Ein großes Herzensprojekt der 35-Jährigen ist

etwa der Lebenshof LiPaiO e. V. in Oeschebüttel

zwischen Neumünster und Itzehoe. Hier

wird Tieren aus Notsituationen ein sicheres

Zuhause geschenkt, in dem sie liebevoll umsorgt

werden. Die Organisation Ocean Patrol führt

Aufräumaktionen an der Küste Portugals durch,

analysiert den gesammelten Müll auf Herkunft,

Art und Menge und stellt das gesammelte Gut

Künstler*innen zur Verfügung. Ebenfalls in

Portugal engagiert sich AIMM, um Meereslebewesen

zu schützen und zu erforschen. Die

Meeresbiologen möchten Störungen durch

touristische Bootsfahrten minimieren, um den

Lebensraum der Tiere zu erhalten.

MOTIVIEREND

Die Projekte, die Alessa mit ihrem Onlineshop

„Gutes Gut“ unterstützen wollte, standen

schnell fest, und so kamen auch die ersten

Inspirationen für die Motive auf ihren Hoodies

und T-Shirts. Die Designreihe „Gaia and us“

beispielsweise bezieht sich auf Alessas griechische

Wurzeln und steht für den Einfluss des

Menschen auf die Natur. Mit dem Kauf eines

solchen Motivs unterstützt man automatisch

die Organisation Ocean Patrol und erinnert an

unsere Verantwortung gegenüber dem Planeten

und der nächsten Generation.

Fotos: AIMM Portugal (1) / Ocean Patrol (1) / Gutes Gut (7)

48 lebensart

„

Wir sind Teil des Ganzen und

können als Einzelpersonen

auch die Zukunft gestalten …

“

Alessa Orth,

Gründerin von „Gutes Gut“

Ocean Patrol organisiert Aufräumaktionen an den Stränden Portugals.

Organic Unisex-T-Shirt „Berg“

zugunsten des Lebenshofs

LiPaiO, 27,90 Euro

Unisex-Sweatshirt „Gaia & us“

für Ocean Patrol, 69,90 Euro

Der Sticker Orca ist im

5er-Packet erhältlich und

steht stellvertretend für die

Organisation AIMM Portugal.

Sherpa-Fleeceweste

„Gaia & us“, 84,90 Euro,

und Jutebeutel Wave,

14,90 Euro,

erhältlich in vier Farben


MODE & BEAUTY

©Bjoern Kanka – adobe.stock.com

AUGENSCHUTZ

UNTERWEGS

Johanniter

Wunsch-Ambulanz

Wir erfüllen letzte

sehnliche Wünsche

Jetzt

spenden!

Mit längeren Tagen und kräftigerer Sonne zieht es viele wieder aufs

Rad, auf den Wanderweg oder zur ersten Tour ins Grüne. Im Frühjahr

wirken dabei besondere Reize auf die Augen: tief stehende Sonne,

schnelle Hell-Dunkel-Wechsel sowie Staub und Pollen können das

Sehen spürbar anstrengen. Moderne Filtergläser gehen über klassischen

UV-Schutz hinaus. „Filtergläser reduzieren gezielt die Lichtanteile, die

als störend empfunden werden, und verbessern gleichzeitig die Kontrastwahrnehmung“,

sagt Nicolà Streitt, Gebietsleiter bei Eschenbach Optik.

Unebenheiten, Wurzeln oder Fahrbahnkanten lassen sich so klarer erkennen.

Eschenbach Optik verweist auf unterschiedliche Lösungen: ambelis®

Filtergläser mit Kantenfilter und Kontrastverstärkung für wechselnde

Lichtverhältnisse sowie acunis® Komfortgläser, entwickelt für

Menschen mit migränebedingter Lichtempfindlichkeit. Diese filtern den

Bereich um 484 nm und mindern Blendung, ohne stark abzudunkeln.

Ergänzend bieten Sportbrillenfassungen der Marke einen sicheren Sitz,

ein weites Sichtfeld und Schutz vor Wind – kombiniert mit Blendschutz

und Kontrastplus. Die Auswahl erfolgt idealerweise beim Optikgeschäft:

Sehbedarf, Lichtempfindlichkeit, sportliche Anforderungen und Einsatzzweck

werden dort individuell berücksichtigt – mit dem Ziel einer

passenden Lösung für entspanntes Sehen bei Frühlingsaktivitäten.

WEITERE INFORMATIONEN: WWW.ESCHENBACH-VISION.COM

Fotos: Eschenbach Optik GmbH

Bestpreis-Garantie

50 lebensart

SHOPPING

SONNTAG

15. März

BONJOUR

MODE, TRENDS & MEHR

ALLE

MODETERMINE

im März auf einem Blick

BON

APPETIT

16.-21.3. mediterrane

Specials im UTSICHT

Café & Restaurant

GESUND UND FIT BIS INS ALTER

Zahnpflege ist wichtig, sie schützt vor Krankheiten.

Interdentalbürsten kommen auch in die Zwischenräume.

EIN ZAHN

HAT FÜNF SEITEN

Zweimal täglich Zähne putzen – fertig?

Leider nicht ganz. Die normale Zahnbürste erreicht nur etwa 60 Prozent der

Zahnoberflächen – doch was ist mit den Zwischenräumen?

In den Zahnzwischenräumen entstehen Beläge,

die Zahnfleischentzündungen, Karies und

langfristige Parodontitis begünstigen. Was tun?

Wie kommt man sozusagen „um die Ecke“?

Die Zahnseide ist oft zu fein für die größeren

Zwischenräume. Aber Interdentalbürsten füllen

auch größere Lücken mühelos. Sie reinigen

dort, wo die Borsten der Zahnbürste nicht hinkommen,

eignen sich auch für Implantate und

Zahnspangen und sorgen für dieses rundum

saubere Gefühl, das nach dem „normalen“ Putzen

oft fehlt. Eine Umfrage des Mundhygienespezialisten

TePe zeigt, wie groß die Diskrepanz

zwischen Wissen und Alltag ist: Demnach

überschätzen viele, wie gut eine Zahnbürste

putzt. Mehr als die Hälfte glaubt, sie reinige

alles – dabei erreicht die Bürste längst nicht alle

Zahnflächen.

Über die Hälfte der Befragten reinigen die

Zahnzwischenräume nicht jeden Tag. Warum

wird das Ausreinigen der Zwischenräume oft

ausgelassen? Etwa ein Drittel vergisst es.

Ein weiteres Drittel nutzt Interdentalbürsten

nur bei Bedarf. Rund ein Viertel hat keine Lust

dazu, und rund ein Fünftel hält es für unnötig.

Gleichzeitig sagen 74 Prozent, dass ihnen Mundgesundheit

sehr wichtig ist. Aber: In die feste

tägliche Routine schafft es die Zahnzwischenraumreinigung

trotzdem häufig nicht.

UNKOMPLIZIERTE ANWENDUNG

Dabei ist die Anwendung einer Interdentalbürste

unkompliziert: Man wählt einfach die

passende Größe, führt die Bürste sanft in den

Zwischenraum ein, bewegt sie zwei- bis dreimal

vor und zurück – fertig.

Zahnpasta braucht es für den Putzvorgang

nicht – deren Schleifkörper setzen den feinen

Bürstchen eher zu.

Fotos: Adobe Stock

52 lebensart

WICHTIG ZU BEACHTEN:

Die meisten Menschen brauchen zwei bis drei Größen, denn die

Zahnzwischenräume sind unterschiedlich weit und verändern sich

im Laufe des Lebens. Wer unsicher ist, lässt sich in der Zahnarztpraxis

beraten oder testet ein Mix-Pack. Ebenso wichtig ist es, die

Bürstchen zu wechseln, sobald die Borsten abgenutzt, verbogen

oder ausgefranst sind.

ZAHNSEIDE ODER INTERDENTALBÜRSTE?

Zahnseide und Interdentalbürsten gelten als besonders gründlich

– tatsächlich nutzen aber nur 40 Prozent sie täglich. Zahnseide

ist sehr hilfreich, aber nur dann sinnvoll, wenn selbst die kleinste

Interdentalbürste zu groß ist für die Zahnlücke.

Einfach besser essen.

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PROFESSIONELLE ZAHNREINIGUNG

Ergänzend zur Interdentalbürste lohnt sich die professionelle

Zahnreinigung: Ein Drittel der Befragten geht einmal jährlich zur

Reinigung, ein weiteres Drittel zweimal, knapp ein Fünftel gar

nicht. Hindernis sind dabei vielfach die Kosten. Dabei gilt präventiv

oft: kleiner Aufwand, große Wirkung.

BASIS FÜR GUTE MUNDHYGIENE

„Zweimal täglich mit Fluoridzahncreme putzen und abends die

Zwischenräume mit passenden Interdentalbürsten reinigen – das

ist die Basis für gute Mundhygiene“, sagt Zahnmediziner Dr. Ralf

Seltmann von TePe. Wer so vorgeht, schützt nicht nur Zähne und

Zahnfleisch, sondern investiert auch in die Allgemeingesundheit:

Entzündungen im Mundraum stehen oft mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen

in Verbindung – ein Zusammenhang, den viele Menschen

noch unterschätzen. Machen Sie die kleine Bürste zum großen

Game-Changer. Eine Minute täglich schließt die Pflegelücke und es

fühlt sich rundum gut an.

Zahnbürsten kommen nicht

ausreichend in die Zwischenräume.

Deswegen sollten zusätzlich Zahnseide

und Interdentalbürsten genutzt werden.

Die wichtigsten Rezepte

und Tipps für jeden Tag

mit Thermomix®

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AUCH ÜBERALL IM BUCHHANDEL:



tologie

HELL UND SCHARF

Lichtmangel beeinträchtigt unser Sehen, aber die Einschränkungen

lassen sich mit Vergrößerung oder blendfreiem Licht beheben. Eschenbach

Optik hilft mit den „Vision Technology Products“.

Fotos: Eschenbach Optik

Die Tischleuchte elumentis®

LED und die Leselupe mobilus

LED sind tolle Alltagshelfer.

Die digitalen Lesegeräte visolux DIGITAL

HD und visolux DIGITAL XL FHD stehen für

höchste Ansprüche. Sie sind ausgestattet mit

großem, kontraststarkem Display, intuitiver

Bedienung und variabler Vergrößerung. Das

macht sie ideal für längere Lesephasen, auch

bei Sehbeeinträchtigung.

SEHHILFE FÜRS IPHONE

Die Modelle optaro® und optaro® XL sind

digitale Sehhilfen für unterwegs. Sie verwandeln

je nach Modell das iPhone oder iPad

in eine mobile Lesehilfe. Eine kontrastreiche

Benutzeroberfläche mit anpassbaren Symbolen

ermöglicht eine übersichtliche Bedienung

von diversen Features inkl. variabler Vergrößerung,

Kontrastverstärkung, Leselinien

und Vorlesefunktion – ideal für technikaffine

Nutzer*innen.

UNTERWEGS EINSETZBAR

Die handliche Leselupe mobilux® LED und

entrum

die easyPOCKET sind die kleinen Helfer für unterwegs: kompakt,

intuitiv nutzbar, überall einsetzbar – Sehhilfen im Taschenformat

für jede Gelegenheit.

Zahnarzt

ndlung

(m/w/d) in

Vollzeit/

für

Teilzeit

gesucht.

ahngesundheit

Dr. Tom Jordan • Dr. Jochen Lüpkes

Optaro® und optaro®

XL sind digitale Sehhilfen

für unterwegs.

Zertifizierte Implantologie

Parodontologie

und CMD Lachgasbehandlung

Behandlung

Damit Sie gut lachen haben.

Mit gesunden, schönen Zähnen.

Düsternhoop 14a · 24576 BadBramstedt

0 41 92 26 64 · www.zentrum-bb.de

TISCHLEUCHTE

Die elumentis® LED bietet eine augenschonende, individuell einstellbare

Beleuchtung und ist intuitiv bedienbar. Die Tischleuchte

bietet eine gleichmäßige Ausleuchtung mit drei einstellbaren Farbtemperaturen

und Helligkeitsstufen – für entspanntes Arbeiten,

Basteln oder Lesen. elumentis® LED ist als Akku-Variante oder

nachrüstbare Netzvariante verfügbar. www.eschenbach-vision.com

54 lebensart

Bei Longevity geht es darum, die Haut langfristig

gesund zu halten.

MEHR ALS ANTI-AGING

LONGEVITY IN DER

KOSMETIK

Der Begriff „Longevity“ steht für ein neues Verständnis von Hautpflege:

Es geht nicht mehr nur darum, Falten zu reduzieren, sondern die Haut langfristig

gesund, wiederstandsfähig und vital zu halten.

Im Bereich der Forschung tut sich gewaltig

etwas, auch was die Haut angeht. Immer mehr

interessante Details für eine optimale Pflege setzen

neue Akzente. Eines davon heißt Longevity.

LONGEVITY SETZT FRÜHER AN

Während das klassische Anti-Aging vor allem

sichtbare Alterszeichen behandelt, setzt

Longevity früher an – präventiv, ganzheitlich

und nachhaltig. Im Mittelpunkt stehen der

Schutz der Hautbarriere, die Unterstützung der

Zellerneuerung und der Schutz vor Umwelteinflüssen

wie UV-Strahlung oder Feinstaub. Ziel

ist es, die natürlichen Funktionen der Haut so

zu stärken, dass sie möglichst lange frisch und

gesund bleibt.

ein natürlich schönes Hautbild in jedem Alter.

INFO-ABEND AM 14. APRIL

Am Dienstag, 14. April, lädt das Relax um 18

Uhr zu einem informativen Themenabend:

Was bedeutet Longevity für unsere Haut? Und

warum geht moderne Hautpflege weit über das

klassische Anti-Aging hinaus? Erfahren Sie,

wie innovative Wirkstoffe, individuelle Pflegekonzepte

und präventive Behandlungen dazu

beitragen können, die Haut langfristig gesund

und vital zu halten. Um Anmeldung für diesen

Themenabend wird gebeten unter info@relaxnms.de.

Kosmetik

Massagen

Med. Fußpflege

Pediküre

Maniküre

Shellack

Sugaring, Waxing

Elektroepilation

Wellnesspakete

Friends Spa

Fotos: Adobe Stock

HAUTGESUNDHEIT DAUERHAFT

FÖRDERN

Im Relax in Neumünster, Linienstraße 8,

bedeutet Longevity individuelle Behandlungen,

hochwertige Wirkstoffe und ein Pflegekonzept,

das nicht nur kurzfristige Effekte erzielt, sondern

die Hautgesundheit dauerhaft fördert – für

Das Team von Relax in Neumünster kümmert

sich um alles – auch um Nägel.

Tel. 04321-4992499

Linienstr.8

24534 Neumünster

Www.relaxneumuenster.de


CREATE_PDF6676059014167370423_Schaem_Jessica.eps;(149.11 x 154.84 mm);02. Dec 2016 09:32:00


Jessica Schäm

Praxis für Physiotherapie | Pilates

Pilates-Anfängerkurse

Prävention

30.03.26 17–18 Uhr

02.04.26 17–18 Uhr

Je 10 Termine,

bis zu 80 % krankenkassenbezuschusst.

Rückbildungskurs

Vom Babybauch bis die

Hose wieder passt.

8 × ab 31.03.26 10 Uhr

100 % Kostenübernahme

durch Krankenkassen.

Babymassage

Miniworkshop

24.03.26 10–12 Uhr

Praxis für Physiotherapie & Pilates

Jessica Schäm

Infos und Anmeldung: Noldestraße 5 • 24539 Neumünster

Tel. 0 43 21 / 934 14 60 • Mobil 01 78 / 168 30 81

www.physiopilates-schaem.de

Rückbildung mit Baby

Starker Beckenboden,

fitter Alltag

Seit 15 Jahren vermittelt die Praxis für Physiotherapie

& Pilates Fachwissen mit Herz. Im

Kurs „Rübi, bis die Hose wieder passt“ kombiniert

Jessica Schäm klassisches Pilates mit

moderner Physiotherapie. Das Training beugt

Senkungsbeschwerden von Blase, Darm oder Gebärmutter

vor und stärkt Mütter gezielt für die

körperlichen Anforderungen im Alltag mit Baby.

Da nach der Geburt Sprünge und schwere Lasten

tabu sind, bieten die zehn Einheiten den idealen

Grundbaustein für die frühere Belastbarkeit.

Währenddessen sind die Babys in der Trainingsmitte

stets dabei. Die neuen Kurse starten am

30. März und 2. April jeweils um 10 Uhr und

werden komplett von den Krankenkassen übernommen.

Ein schönes Zusatzangebot für junge

Eltern: Am 24. März von 10 bis 12 Uhr findet

ein Babymassage-Miniworkshop statt. Und auch

die beliebten Pilates-Mattenkurse beginnen wieder!

Mehr Infos: www.physiopilates-schaem.de

Wir laden ein zum

Frühlings

MARKT

WELLNESS IM GLAS

RED ENERGY

Granatapfel und Rote Bete sind Ihre Partner für Energie und Eisenversorgung.

Sie kurbeln den Kreislauf an und bringen Sie schnell auf Touren.

Ingwer sorgt für das nötige Feuer. Ideal vor wichtigen Terminen

oder Work-outs. Ein Shot (50 ml) hat ca. 28 kcal.

29. märz

11 00 -16 00 Uhr

Buntes

Programm:

Kunsthandwerk und

Handarbeit aus

der Region

Schützenstraße 2-8

24534 Neumünster

www.haus-schleusberg.de

Kulinarisches:

Frische Waffeln

Süßes und Herzhaftes

aus unserer Küche

Foto: Anna Gieseler

Zutaten für 700 ml

• 2 cm Ingwer

• 1 Rote Bete,

vorgegart, in Stücken

• Kerne von 1 Granatapfel

• 2 Orangen, geschält

und in Stücken

• 1 Grapefruit, geschält

und in Stücken

Ingwer zerkleinern, anschließend

die übrigen Zutaten

zufügen und zu einem möglichst

feinen Saft pürieren. Auf

Wunsch durch ein feines Sieb

passieren. Den fertigen Saft

in eine Flasche füllen und bis

zum Servieren im Kühlschrank

kaltstellen. Schnell und einfach

lecker!

56 lebensart

Johanniter-

Hausnotruf

FÜR SICHERHEIT UND

UNABHÄNGIGKEIT

Im Alter oder bei gesundheitlichen Einschränkungen ist

es wichtig, sich sicher und unabhängig zu fühlen – ob

zuhause oder unterwegs. Der Johanniter-Hausnotruf

unterstützt dabei, den Alltag sorgenfreier zu gestalten.

GRATIS

TESTEN

noch bis zum

5. April 2026

Foto: Hausnotruf Achen Kathrin Leisch

Der Johanniter-Hausnotruf gibt Sicherheit: Ein

einfacher Knopfdruck genügt, um jederzeit

schnelle, professionelle Hilfe zu erhalten – rund

um die Uhr und an 365 Tagen im Jahr. Auch

die Angehörigen können beruhigt sein, da der

Hausnotruf es ihnen ermöglicht, die Balance

zwischen Fürsorge und selbstbestimmtem Alltag

zu wahren.

DIREKTER DRAHT ZUR

NOTRUFZENTRALE

Die Funktionsweise ist einfach: Wird der Alarm

ausgelöst, verbindet sich das Gerät automatisch

mit einer Notrufzentrale. Dort stehen rund um

die Uhr Mitarbeitende bereit, um die Situation

einzuschätzen, Angehörige oder Nachbarn zu

informieren oder im Notfall den Rettungsdienst

zu alarmieren.

AUCH MOBILE GERÄTE IM EINSATZ

Neben den stationären Geräten für den häuslichen

Bereich gibt es auch mobile Varianten.

Diese sind mit GPS-Ortung und Freisprechfunktion

ausgestattet, so dass die Nutzer*innen auch

unterwegs, beispielsweise beim Einkaufen oder

Spazierengehen, lokalisiert werden können.

Damit richtet sich das Angebot nicht nur an

Menschen, die viel Zeit zu Hause verbringen,

sondern auch an jene, die trotz gesundheitlicher

Risiken mobil bleiben möchten.

GRATIS TESTEN UND SPAREN

Ende Februar starteten die Johanniter eine

Informationskampagne zum Thema Hausnotruf.

Interessierte haben noch bis zum 5. April

2026 die Möglichkeit, den Service kostenlos

zu testen. Weitere Informationen unter der

Servicenummer 0800 / 32 33 800 oder online

unter www.johanniter.de/hausnotruf.

Der Johanniter-

Hausnotruf

Zuhause und

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23.02.– 05.04.2026

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ADVERTORIAL

20 JAHRE IMPLANTAT-KOMPLETT

Hightech &

Herzlichkeit

Im beschaulichen Örtchen Aukrug verbindet Dr. med. dent. Peter Niziak jahrzehntelange

Erfahrung mit technischem Fortschritt. Zum Jubiläum begeistert seine Praxis Implantatkomplett

mit einer Neuerung: dem digitalen Scan des Gebisses – ganz ohne Abdruck!

Wer an eine Praxis für Implantologie

denkt, hat oft sterile Glasfassaden

in einer Metropole vor

Augen. Doch nur einen kurzen Spaziergang von

den Auenlandschaften des Naturparks Aukrug

entfernt, hat Dr. med. dent. Peter Niziak einen

Ort geschaffen, an dem hochmoderne Zahnheilkunde

auf gelebte Herzlichkeit trifft. Seine Praxis

„Implantat-komplett“ feiert in diesem Jahr

20. Jubiläum – für den bereits seit 1991 tätigen

Zahnarzt ein Meilenstein, der auf langjähriger

Erfahrung in der Implantologie und einer engen

Bindung zu den Patienten fußt.

DIGITALER KOMFORT

Für viele Menschen ist der Weg zum Zahnersatz

mit einem unangenehmen Moment verbunden:

dem klassischen Abdruck mit Silikonmasse, der

nicht selten von Würgereiz begleitet wird.

In Aukrug gehört dieses Szenario dank modernster

Technik der Vergangenheit an.

Dr. med. dent. Niziak, der sich leidenschaftlich

für technologischen Fortschritt interessiert, hat

mit der Einführung eines hochpräzisen Intraoralscanners

einen neuen Standard gesetzt. Er

selbst bezeichnet diese Entwicklung als einen

Quantensprung für die Behandlung.

„Die herkömmliche Abformung ist heute nicht

mehr nötig“, erklärt der erfahrene Zahnmediziner.

Die 3D-Kameratechnik erfasst

das Gebiss in wenigen Minuten digital. Das

Ergebnis ist ein hochauflösendes Modell am

Bildschirm, das eine präzise Planungsgrundlage

bietet. Auf Basis dieser digitalen Daten wird der

Zahnersatz mittels CAD/CAM-Technologie von

einer speziell ausgebildeten Zahntechnikerin

computergestützt designt.

ALLES UNTER EINEM DACH

Im eigenen Dentallabor setzt die Keramikfräse

den Auftrag anschließend mit mikrometergenauer

Präzision um. „Durch diesen technischen

Fortschritt und die kurzen Wege ist es

möglich, dass Patienten morgens zu uns kommen

und die Praxis am selben Tag mit ihrem

neuen Zahnersatz verlassen können“, so

Dr. med. dent. Niziak. Dieser Prozess spart

nicht nur wertvolle Zeit, sondern ist auch weniger

belastend für die Patienten.

Eben dieses Prinzip „Alles unter einem Dach“

ist ein wesentlicher Grund für den Erfolg der

Praxis. Die Effizienz der Abläufe sorgt dafür,

dass Beratung, Diagnostik und die prothetische

Fertigung ohne Umwege an einem Ort stattfinden.

Und das zeigt sich auch am beachtlichen

Einzugskreis: Ob von Inseln wie Amrum und

Fotos: Adobe Stock (1) / Natalie Zahnow (3) / Implantat-komplett (1)

58 lebensart

Zahntechnikerin Antonia Wasse

„designt“ anhand des digitalen

Abdrucks ein Modell, das perfekt

zum Patienten passt.

Im hauseigenen Dentallabor

setzt die Keramikfräse den Fräsauftrag

mikrometergenau um.

Implantat-komplett

Bargfelder Straße 4a, Aukrug

Tel.: 04873 / 870

www.implantat-komplett.de

Föhr, aus dem hohen Norden oder aus dem

Hamburger Süden – Patienten nehmen nicht

selten lange Wege auf sich, um diesen komfortablen

Service zu nutzen.

KEINE FRAGE DES ALTERS

Dr. med. dent. Niziak ist überzeugt: Ein Implantat

lohnt sich in jedem Alter. Er erinnert

sich gern an eine Patientin, die im hohen Alter

neue Implantate erhielt und danach unendlich

glücklich war, endlich wieder mit Freude essen

zu können. „Feste Zähne sind eine wesentliche

Voraussetzung für eine gesunde Ernährung und

ein sicheres Gefühl im Alltag“, betont er.

Von der ersten Terminvereinbarung bis zum

Behandlungserfolg werden die Patienten auf

dem gesamten Weg von einem 14-köpfigen Team

begleitet. Dr. med. dent. Niziak ist sichtlich

stolz auf seine Mitarbeiterinnen, die in den 300

Quadratmeter großen, hellen Räumen für eine

entspannte Atmosphäre auf Augenhöhe sorgen.

Hier wird deutlich, dass das Vertrauen der Patienten

auf einem bewährten Dreiklang beruht:

Fachliche Routine, technischer Fortschritt und

Empathie werden hier als Einheit gelebt.

Der Intraoralscanner liefert mit

modernster 3D-Technologie einen

digitalen Abdruck – ganz ohne

Silikonmasse.


HAUS, HOF & GARTEN

Rollladen- und Sonnenschutztag am 20. März

WENN ES

HEISS WIRD

Die Folgen des Klimawandels wirken sich auch auf unsere Gebäude aus und machen eine vorausschauende

Klimavorsorge erforderlich. Das betrifft auch den Sonnenschutz eines Gebäudes.

Fotos/Grafik: Bundesverband Rollladen + Sonnenschutz e.V. (BVRS) / Adobe Stock

60 lebensart

Rollladen- und

Sonnenschutzlösungen

tragen

dazu bei, Wohnund

Außenbereiche

auch

bei veränderten

klimatischen

Bedingungen

komfortabel nutzbar

zu halten.

Die Fachbetriebe halten zahlreiche Lösungen

auch für den Außenbereich bereit.

Eine qualifizierte Beratung durch Fachbetriebe ist zentraler

Bestandteil wirksamer Klimavorsorge.

Aktuelle Daten des Deutschen

Wetterdienstes zeigen einer Studie

zufolge, dass die Zahl der heißen

Tage mit Temperaturen über 30 Grad Celsius im

Trend deutlich steigt. Dies wirkt sich auf Wohnkomfort,

Gesundheit und Energieverbrauch aus.

Simulationen für das Jahr 2045 zeigen, dass

sich Innenräume in Zukunft ohne wirksamen

Hitzeschutz auf bis zu rund 38 Grad aufheizen

können.

KLIMAVORSORGE IM FOKUS

Der bundesweite Rollladen- und Sonnenschutztag

am 20. März greift solche Entwicklungen

auf und rückt die Klimavorsorge in den Fokus.

Unter dem Motto „Sonnenschutz ist Klimavorsorge“

informiert das Fachhandwerk bundesweit

darüber, welchen Beitrag seine Lösungen zur

vorausschauenden Klimavorsorge an Gebäudehüllen

leisten.

HANDELN STATT NACHRÜSTEN

Klimavorsorge beschreibt einen vorausschauenden

Umgang mit den Folgen des Klimawandels

im Gebäudebereich, der auf frühzeitige

Anpassung, Schutz und langfristige Nutzungsqualität

abzielt. Im Mittelpunkt

stehen Lösungen, die ohne zusätzlichen

Energieaufwand wirken

und damit eine Alternative zu

energieintensiver Klimatechnik

darstellen. Ein erster Schritt ist

die Installation von Rollläden und

Sonnenschutz. Sie verbessern das

Raumklima und tragen gleichzeitig

zur Energieeffizienz bei.

Dabei bündeln sie Aspekte, die

bislang oft getrennt betrachtet

wurden: Hitzeschutz, Energieeinsparung

sowie Gesundheit und

Wohlbefinden.

ENTSCHEIDUNGEN FÜR MORGEN

„Klimavorsorge bedeutet, heute die richtigen

Entscheidungen für morgen zu treffen“, sagt

Ingo Plück, Hauptgeschäftsführer des Bundesverbands

Rollladen + Sonnenschutz (BVRS).

„Außenliegender Sonnenschutz hat großes

Potenzial, die Gebäudehülle wirksam vor Klimafolgen

zu schützen und langfristig vorzusorgen.“

Gerade vor dem Hintergrund steigender

Energiekosten, zunehmender Hitzesommer und

klimabedingt wachsender

Anforderungen an

Gebäude wird deutlich,

dass Rollläden und

Sonnenschutz kein

Luxus sind. Sie sind

ein funktionaler und

notwendiger Bestandteil

moderner Architektur

und lassen sich zudem

auch im Gebäudebestand

meist problemlos

nachrüsten.

Weitere Infos unter

www.rs-fachverband.de.


HAUS, HOF & GARTEN

BUCHTIPP

DAS GROSSE

GARTENJAHR-BUCH

auf 4000 auf 4000 m 2

Ausstellungmit Beratung, Service 2

und Abhollager

Ausstellungmit Beratung, Service und Abhollager

in Norderstedt, Rugenbarg 51


auf 4000 m 2

Ausstellungmit Beratung, Service und Abhollager


meyers-muehle-gartenmoebel.de


Jeden Monat wissen, was zu tun

ist – in Ziergarten, Nutzgarten und Gewächshaus.

Der Ratgeber „Das große

Gartenjahr-Buch“ der Stiftung Warentest

zeigt, wie erfolgreiches Gärtnern

Monat für Monat geht. Dabei gelingt

es den Autorinnen mit kurzen, prägnanten

Texten, anschaulichen Fotos

und Illustrationen und einer tollen

Grafik, Lust auf Gartenarbeit zu wecken.

Von der ersten Aussaat bis zur

letzten Ernte begleitet das Buch Sie

durch die gesamte Gartensaison. So

verwandelt sich der Garten nach und

nach in ein blühendes Paradies mit gesundem Gemüse

und prächtigen Blumen. Das Buch enthält Fünf-Minuten-

Projekte, wenn der Alltag mal wieder wenig Zeit lässt,

und Pflanzenschutz-Tipps sowie anschauliche Fotos.

Das große Gartenjahr-Buch, herausgegeben von

der Stiftung Warentest, 224 S., 29,90 Euro


HIGHTECH‐

LUFTREINIGER

FÜRS BAD

Frische ist kein Zufall, sondern

Technik. Mit dem Air Cube von

bellaria hält modernste Luftreinigung

Einzug ins Badezimmer.

Das stylische Gerät, bekannt aus

„Die Höhle der Löwen“, setzt auf

Ionentechnologie statt Duftspray

und sorgt so für geruchsfreie Luft

– ganz ohne Chemie. Mit einem

leistungsstarken Ionisationssystem

eliminiert der Air Cube nicht nur Fäkalien- und Uringerüche, sondern

reinigt gleichzeitig die Raumluft. Millionen positiv geladene Ionen

spalten Geruchs- und Schmutzmoleküle in ihre Bestandteile, ein Effekt,

der 3000-mal stärker ist als der von Chlor, aber völlig ohne reizende Zusatzstoffe

auskommt. Bis zu 45 Toilettengänge schafft der Air Cube 3.0

mit einer einzigen Akkuladung, ideal für Haushalte ohne Fensterbad oder

auch für unterwegs im Wohnmobil. Einfache Installation, nachhaltiger

Betrieb und ein wartungsarmes Design machen den Air Cube zu einem

Must-have für alle, die Wert auf ein hygienisches Umfeld legen. Mehr

Infos unter www.bellaria.de/products.

Fotos: bellaria Technology GmbH

62 lebensart

German Design

Award

FÜR NELSON PARK

TERRASSENDÄCHER

Gerade im Norden zeigt sich das Wetter oft wechselhaft:

Sonnige Tage wechseln mit Regen, Wind und kühlen

Temperaturen ab. Eine Terrassenüberdachung schützt und

macht den Außenbereich das ganze Jahr über nutzbar.

Fotos: Nelson Park Terrassendächer

Nelson Park Terrassendächer aus Eutin ist seit

über 20 Jahren Marktführer in Norddeutschland

und steht für maßgeschneiderte Lösungen aus

langlebigem Aluminium und hochwertigem Glas.

AUCH SONDERANFERTIGUNGEN

Auch außergewöhnliche Projekte wie Laubengänge,

Dachkonstruktionen mit Tiefenversatz

oder elegante Übergänge zwischen Wintergarten

und Terrasse realisiert das Unternehmen

mit höchster Präzision. Alle Produkte

werden in eigener Produktion gefertigt – vom

Aluminium- und Glas-Zuschnitt bis hin zu

maßgeschneiderten Markisen. Das ermöglicht

maximale Flexibilität und die Umsetzung individueller

Kundenwünsche, auch bei Sonderanfertigungen.

GERMAN DESIGN AWARD 2026

Innovative Funktion trifft bei Nelson Park auf

anspruchsvolles Design. Das würdigt auch

die Jury des German Design Award. In der

Begründung heißt es: Die prägnante Kubus-

Form mit markanter Satteldach-Konstruktion

verleiht „Würfel-Wintergarten“ einen unverwechselbaren

Charakter. Die subtil integrierte

Dachneigung überzeugt durch technische Raffinesse

und ermöglicht ein kraftvoll reduziertes,

ästhetisches Erscheinungsbild. Besonders

beeindruckend ist die konsequente Klarheit der

Gestaltung, die das Projekt zu einer richtungsweisenden

Antwort auf anspruchsvolle

Wohnarchitektur macht. „Über diese Auszeichnung

freuen wir uns ganz besonders.“

Nelson Park Terrassendächer

24784 Westerrönfeld, Tel.: 04331 / 438 09 49

24576 Bad Bramstedt, Tel.: 04192 / 816 43 35

www.nelsonpark-td.de

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MEINE NEUE KÜCHE

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schöner wird es mit den passenden Übertöpfen.

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NATURPARK HÜTTENER BERGE

Großer

Knickwettbewerb

Wer hat den am besten gepflegten Knick im Naturpark Hüttener Berge?

Diese Frage richtet sich an alle Knickbesitzer*innen, die für sich in

Anspruch nehmen, ihre Knicks gut zu pflegen.

Im Rahmen eines breit angelegten Knick-Wettbewerbs

werden für die vorbildlichsten Knicks

kostenlose Knickpflege-Maßnahmen vergeben,

wie z. B. das „Knickaufputzen“ für 200 Meter

Knick oder das „auf den Stock setzen“ für einen

100 Meter langen Knickabschnitt. Außerdem

kann man sich für eine kostenlose Neuanlage

eines 100 Meter langen Knicks inklusive Erstpflege

bewerben. Darüber hinaus gibt es attraktive

Sachpreise – unter anderem hochwertige

Motorsägen mit entsprechender Schutzkleidung

– zu gewinnen. Als Trostpreis erhalten alle

Teilnehmer*innen einen handgeschmiedeten

Spaten, das Fachbuch „Das grüne Netz – Unsere

Knicklandschaft in Schleswig-Holstein“ sowie

ein offizielles Auszeichnungsschild vom Schleswig-Holsteinischen

Heimatbund.

ANMELDEN UND MITMACHEN

Für die Anmeldung reicht eine formlose E-Mail

an knickwert@naturpark-huettenerberge.de

unter Angabe des Namens und der Telefonnummer.

Der Naturpark Hüttener Berge wird

dann beim Teilnehmenden wegen eines Termins

vor Ort den Kontakt aufnehmen. Gerne kann

man sich auch direkt telefonisch mit dem

Projektmanager Andreas Oeding unter Tel.:

0461 / 318 51 75 in Verbindung setzen. Einsendeschluss

für die Bewerbungen ist der 1.

April 2026.

IMMATERIELLES KULTURERBE

Zur fachlichen Bewertung des Pflegezustandes

wird eine Kommission gegründet, die aus Vertretern

der Landwirtschaft, des Naturschutzes

und der Verwaltung besteht. Diese Kommission

stellt sicher, dass die Bewertung der Knicks

aus allen relevanten Perspektiven erfolgt. Ziel

des Wettbewerbs ist es, eine Wertschätzung

gegenüber den regionalen Knicks und ihrer

entsprechenden Pflege zu erzeugen. Dies ist

auch vor dem Hintergrund zu sehen, dass die

Knickpflege im Jahre 2023 von der UNESCO als

immaterielles Kulturerbe anerkannt worden ist.

PROJEKT KNICKWERT

Der Wettbewerb findet im Rahmen des Projektes

KNICKWERT statt, für das die Landesnaturschutzbeauftragte

Dr. Juliane Rumpf die

Schirmherrschaft übernommen hat.

Infos unter itl.ink/knickwert.

Foto: Naturpark Hüttener Berge e. V.

Deutschland summt!-Pflanzwettbewerb 2026

LUST AUF

WILDBIENEN?

Neben der bekannten Honigbiene leben in

Deutschland rund 600 Wildbienenarten. Und sie sind

alle hoch spezialisiert und freuen sich auf „ihre“

Pflanzen. Haben Sie schon welche im Garten?

Pflanztipp: Acker-Witwenblume

(Knautia arvensis)

Wildbienen sind friedliebend und sammeln

Nektar und Pollen nur an ganz bestimmten

Pflanzen. Die Natternkopf-Mauerbiene fliegt

fast ausschließlich Natternkopf an, die RainfarnSeidenbiene

liebt Rainfarn, die Glockenblumen-Sägehornbiene

besucht nur Glockenblumen

und die Knautien-Sandbiene ist auf

Knautien und Witwenblumen angewiesen.

Solche Spezialisten lassen sich gezielt fördern,

wenn ihre Lieblingspflanzen bei Ihnen im

Garten wachsen. Frühling und Frühsommer

sind ideale Zeiten, um heimische Stauden und

Wildblumen zu pflanzen. Wichtig sind nährsto!arme

Böden und Saatgut mit regionalen

Wildpflanzen.

MITMACHEN UND GEWINNEN

Wer jetzt bienenfreundlich gärtnert, kann seine

Fläche auch beim Deutschland summt!-Pflanzwettbewerb

einreichen. Der Wettbewerb läuft

vom 1. April bis zum 31. Juli 2026 und richtet

sich an alle Privatleute mit Garten oder Balkon,

Schulen, Kitas, Vereine, Unternehmen und

Kommunen. Zu gewinnen gibt es Geldpreise,

Urkunden und Sachpreise. Weitere Informationen

unter www.wir-tun-was-fuer-bienen.de

Der Wettbewerbskontakt lautet: Stiftung für

Mensch und Umwelt, Wettbewerbsleiterin

Julia Sander, Tel.: 030 / 394064-305, E-Mail:

sander@stiftung-mensch-umwelt.de.

Fotos: Stiftung für Mensch und Umwelt / Cornils Hemmer

66 lebensart

Erst wird gereinigt,

DANN BEHANDELT

„Gehören Sie zu den Hausbesitzer*innen, die eine Pflasterstein-

Reinigung in Auftrag gegeben haben und im Nachhinein enttäuscht

waren, weil das Ergebnis nicht von Dauer war? Wir wissen, woran

es liegt und beraten Sie gerne“, sagt Jacob Enggaard.

VORHER

NACHHER

Damit die gereinigten Steine weiterhin so schön

aussehen, muss eine Nachbehandlung erfolgen.

Und diese bietet 360 Home Service.

Fotos: 360 Home Service

Jacob Enggaard ist Chef

von 360 Home Service und

bringt 16-jährige Erfahrung

aus Dänemark mit.

Er kommt aus Dänemark und kennt diese Enttäuschung

aus vielen Gesprächen. „Ich kann nur

immer wieder betonen: Wir arbeiten anders!

Der gesamte Prozess – der Schutz nach der Reinigung,

das langfristige Denken sowie die hohe

Qualität unserer

Produkte und

unseres Premium-

Services – macht

den Unterschied“,

sagt Jacob Enggaard.

Er ist Gründer von 360 Home Service

mit Sitz in Flensburg und bringt 16-jährige

Erfahrung mit. „Im Norden haben wir viel

Feuchtigkeit. Es reicht nicht, einfach nur nass

zu reinigen“, weiß er.

NACH DER REINIGUNG FOLGT DIE

BEHANDLUNG

„Viele Anbieter konzentrieren sich auf schnelle

Ergebnisse mit dem sofortigen Sauber-E!ekt.

Dabei fehlt das Verständnis dafür, was Pflastersteine

nach der Reinigung tatsächlich schützt.

Mit 16 Jahren Erfahrung im Bereich Steinund

Oberflächenbehandlung weiß ich: Die

Reinigung ist nur der erste Schritt. Es müssen

die richtige Vor- und Nachbehandlung sowie Im-

prägnierung und Pflege- und Wartungskonzept

folgen! Fehlen diese Elemente, kehren Algen

und Schmutz zurück und die Investition war für

die Katz.“

DREI TERMINE – UND GARANTIE

Die Leistung von 360 Home Service umfasst

in der Regel drei Termine: die sorgfältige Vorbereitung,

die professionelle Imprägnierung

und den nachhaltigen Schutz. „Dieses Vorgehen

ermöglicht es uns, etwas anzubieten, was selten

ist: eine 15-jährige Garantie auf unsere Arbeit“,

sagt Jacob Enggard. Bei der Beratung vor Ort

wird ein transparenter Festpreis erstellt – ohne

versteckte Kosten. „Wir arbeiten in Schleswig-

Holstein und Hamburg – fragen Sie gerne an!“

Keine Anfahrtskosten Langzeitgarantien Kostenlose Vor-Ort-Beratung

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* Unsere Garantie gilt gegen tiefsitzende Schwarzalgen und Flechten –

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KUNST & KULTUR

AUSSTELLUNGEN

IM MÄRZ 2026

FARBECHT

Sie sind überall: Farben. Das Museum Tuch + Technik in

Neumünster geht dem Phänomen der „Faszination Farbe“

aktuell noch bis 6. April in einer Ausstellung nach.

Der Himmel ist blau, Pflanzenblätter sind grün, ihre Blüten

gelb, lila, rosa und anderes mehr, Gesteine beispielsweise grau

oder rot und Erde ist oft braun oder beige. Aber wie entstehen

Farben? Und welchen Zweck erfüllen sie? Was ist Farbe und wie vielschichtig

wird der Begriff Farbe verwendet? Anhand zahlreicher spannender

Exponate wird diesen Fragen in dieser Ausstellung nachgegangen, und die

Besucher*innen erfahren, wie Farben durch verschiedenste Mechanismen

entstehen. Dabei ist Licht ein wichtiger Faktor. Doch auch auf dem Weg vom

Objekt bis zum subjektiven Farbeindruck vollbringen unsere Augen und

insbesondere unser Gehirn beeindruckende Leistungen. Eine Animation des

Farbsehens bei Insekten und Menschen veranschaulicht eindrucksvoll deren

unterschiedliche Wahrnehmung. Dazu zeigt die Ausstellung mit vielen Beispielen

die Entwicklung von pflanzlichen und mineralischen Farbmitteln für

Textilfärbung und Kunst. Und auch die Kulturgebundenheit von Farben wird

in dieser Schau für die ganze Familie eindrucksvoll in den Fokus gerückt.

Die Ausstellung „Faszination

Farbe“ ist sehr vielfältig.

Farben finden wir

überall um uns herum.

Fotos: Heiko Buhr

An mehreren Stationen

gibt es interessante

Informationen.

BESONDERER BUCHTIPP

DEUTSCHE RUSSLANDPOLITIK

Das Journalist*innenpaar Katja Gloger und Georg Mascolo seziert in beeindruckend detaillierter Weise

sowie bestens recherchiert die Russlandpolitik der letzten Jahrzehnte. Ihr fundierte Analyse zeigt genau auf,

welche Fehler von Politiker*innen des Westens, insbesondere Deutschlands, mit Blick auf Wladimir Putin

und dessen Ambitionen begangen wurden und wie sich immer wieder etwas vorgemacht wurde. Dabei – und

das ist eine der großen Stärken ihres Buchs – verurteilen sie nicht, sondern klären sachlich auf und üben

konstruktiv Kritik. Putins Agentenvergangenheit, „Wandel durch Handel“, die sehr zurückhaltende Reaktion

auf die Annexion der Krim oder „Nord Stream 2“ – das aufwühlende Buch von Gloger/Mascolo ist ein echter

Weckruf eine unverzichtbare Lektüre für jeden politisch interessierten Menschen.

Katja Gloger/Georg Mascolo: Das Versagen. Ullstein Verlag, 496 S., 26,99 Euro

Foto: Ullstein Verlag (Cover)

68 lebensart

Uli Strempel –

Zwischen Zenit und Nadir

(Ohrschmuck)

KUNST

AUS UNSEREM LAND

Das Museum Eckernförde präsentiert

vom 15. März bis zum 7. Juni unter dem

Ausstellungstitel „HORIZONT“ aktuelle

angewandte Kunst aus Schleswig-Holstein.

Sigrid Vollmer

– Sichtweite

(Papierobjekt)

Uli Strempel –

Zwischen Zenit und Nadir

(Kinetischer Ring)

600 Jahre

Eckernförde

Kunst, Kultur und Geschichte(n)

Fotos: © Uli Strempel/Sigrid Vollmer

Nach bereits drei erfolgreichen Ausstellungen

im Museum Eckernförde

richtet sich die erneute Kooperation

mit dem Berufsverband Angewandte Kunst

Schleswig-Holstein auf den „Horizont“ – der

ganz im Wortsinn, aber auch im übertragenen

Sinn betrachtet werden kann. Der Begriff

„Horizont“ ermöglicht viele Assoziationen.

Der Horizont bildet die Grenzlinie zwischen

Himmel und Erde, er verändert sich vom

jeweiligen Standpunkt aus. Der Begriff ist

aber auch verbunden mit Sehnsüchten, Zielen

oder Vorstellungen von Zukunft. Eingeladen

waren alle Mitglieder des Berufsverbandes, ihre

künstlerischen Positionen zu dem Thema einzureichen.

Eine Jury wählte Arbeiten und Installationen

von 21 Künstler*innen aus den Gewerken

Keramik, Glas, Textil, Metall, Papier und Holz

aus, die das Thema „Horizont“ fantasiereich und

anspruchsvoll aufgreifen.

Ausstellungseröffnung ist am 15. März um 11.30

Uhr. Anschließend ist das Museum Eckernförde

bis 30. März jeweils dienstags bis freitags und

feiertags von 14.30 bis 17 Uhr sowie sonnabends

1975

Jahre 2025

und sonntags von 11 bis 17 Uhr geöffnet. Ab 1.

April öffnet das Museum dann von Dienstag bis

Sonntag jeweils von 11 bis 17 Uhr und an Feiertagen

weiterhin von 14.30 bis 17 Uhr. Termine

mit Künstler*innenführungen durch die Ausstellung

und weitere Informationen finden Sie

unter www.museum-eckernfoerde.de.

Das Schaufenster

zu maritimen

Welten in Kiel

Die Aalmutter verfolgt eine besondere Strategie bei der Fortpflanzung

Foto: Aquarium GEOMAR (1)

WENN FISCHE GEBÄREN

Zwischen Tang und Steinen der Nord- und Ostsee – und im Aquarium

GEOMAR in Kiel – lebt mit der Aalmutter (Zoarces viviparus) ein Fisch,

der Fortpflanzung neu definiert. Statt wie die Mehrheit der Fische ihre

Eier frei ins Wasser abzugeben, behält das Weibchen sie im Körper. Nach

zwei bis drei Wochen schlüpfen die Larven, verbleiben jedoch weiter im

Inneren der Mutter. Dort hängen sie an Ovarialfalten, zehren zunächst

von ihrem Dottersack und werden anschließend über eine spezielle,

knäuelartige Struktur in den Follikeln mit eiweiß- und sauerstoffreicher

Flüssigkeit versorgt. Erst nach dieser intensiven „Innenaufzucht“

kommen bis zu 300 vollständig entwickelte Jungfische lebend zur Welt.

Kaum ein anderer heimischer Fisch bringt seinen Nachwuchs lebend

zur Welt; die meisten Arten geben ihre Eier ins freie Wasser ab

und überlassen sie sich selbst.

Aquarium GEOMAR

Düsternbrooker Weg 20, 24105 Kiel

Offen: ganzjährig 09:00 bis 18:00 Uhr

(Eingang an der Kiellinie)

Seehundefütterung:

10:00 und 14:30 Uhr (außer Freitags)

Bitte beachten Sie corona bedingte Hinweise

auf unserer Homepage

www.aquarium-geomar.de

kontakt@aquarium-geomar.de

Telefon: 0431 600-1637


KUNST & KULTUR

Thomas Hartstang – Forest of Light I

Stephanie Hartstang – Fischkutter im Port de pêche,

Le Guilvinec

Besonderes Konzept

Der Fotoclub Schleswig e. V. präsentiert im Stallgebäude

des Stadtmuseums Schleswig bis zum 15. März

die Ausstellung „Sichtwechsel – Wechselsicht“.

Die Ausstellung zeigt Werke von Maike Osterkamp, Stephanie

Hartstang, Jörg Böttger und Thomas Hartstang. Die

Besonderheit ist dabei der ungewöhnliche kuratorische

Austausch: Jeder der vier Künstler*innen wählte die Arbeiten des jeweils

anderen aus und präsentiert sie in einem neuen Kontext. So entstehen

spannende Wechselwirkungen, die neue Perspektiven auf die Werke

eröffnen und die Besucher*innen zu einem genauen Hinsehen einladen.

„Sichtwechsel – Wechselsicht“ ist so nicht nur eine Schau von Bildern,

Maike Osterkamp – Ohne Titel

Jörg Böttger –

Haus Nr. I

sondern eine Erzählung über Perspektive selbst. Die Werke werden zu

Kapiteln eines Dialogs, der über Autorenschaft hinausweist und gegenseitigen

Respekt, Vertrauen und Selbstironie erfordert. Es ist ein künstlerischer

Austausch zu erleben, der irritiert, fordert und inspiriert.

Fotos: Stephanie Hartstang / Maike Osterkamp / Thomas Hartstang / Jörg Böttger

SCHÖNER LESETIPP

GROSSMUTTERS

GEHEIMNIS

KUNST DES NORDENS

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IM FOKUS: DÄNEMARKS KLASSISCHE MODERNE

07. März bis 11. April 2026

GALERIE

für skandinavische und

nordische Kunst

Carlshöhe 78 | 24340 Eckernförde | www.galerie-rieck.de

1943. Die junge Opernsängerin Ruth

wird nach Theresienstadt deportiert,

nur die Liebe zur Musik gibt ihr Hoffnung.

Ein halbes Jahrhundert später

erzählt sie einem schnarrenden

Kassettenrekorder ihre Geschichte.

Dänemark, 2015: Alexander kämpft

mit seiner Gesangskarriere und

einem unerfüllten Kinderwunsch.

Seine Mutter mischt sich ständig

in sein Leben ein, bleibt aber ungewohnt

still, wenn es um ihre eigene

Herkunft geht. Eines Tages findet

Alexander auf dem Dachboden zwei

kleine Kassetten, und als er sie

abspielt, knistert ihm eine Stimme aus der Vergangenheit

entgegen. „Großmutters Geheimnis“ ist eine warmherzige,

europäisch-jüdische Familiengeschichte über vererbte

Traumata und die erlösende Kraft der Musik, inspiriert von

der Familiengeschichte des Autors, ausgezeichnet mit dem

wichtigsten dänischen Literaturpreis, der Goldenen Lorbeere.

Benjamin Koppel: Großmutters Geheimnis,

S. Fischer Verlag, 496 S., 25 Euro

Foto: S. Fischer Verlag (Cover)

70 lebensart

RAUM

UND WAND

Blick in die Ausstellung

mit Werken

von Sabine Friesicke

und Sylvia Schultes

Mit der noch bis zum 21. März laufenden

Ausstellung „UN SICHT WAHR“

bringt Kunst&Co Flensburg zwei

eigenständige Positionen zusammen,

die sich auf unterschiedliche Weise

mit Sichtbarkeit, Wahrnehmung und

Abstraktion auseinandersetzen.

Blick in das Atelier von Sabine Friesicke mit der

Künstlerin und Papiercollagen

Sylvia Schultes

bei der Arbeit in

ihrem Atelier

Fotos: Sabine Friesicke/Sylvia Schultes/Kunst&Co Flensburg

Sabine Friesicke und Sylvia Schultes

widmen sich in ihrer Arbeit den nicht

sichtbaren Strukturen, die unserer

Wahrnehmung von Wirklichkeit zugrunde liegen

– Ordnungen, Bewegungen und Spannungen,

die erst im künstlerischen Prozess sichtbar

werden. Ein verbindendes Element der beiden

künstlerischen Positionen ist die Linie, die

jedoch jeweils unterschiedlich eingesetzt wird.

Sabine Friesicke entwickelt ihre vollständig

abstrakten Werke aus der Linie heraus. Diese

erscheint in wechselnden Aggregatzuständen:

fließend, lasierend und formauflösend ebenso

wie fest, opak und strukturierend. Ihre Papiercollagen

entstehen häufig auf den Rückseiten

älterer Zeichnungen und verweisen auf ein

zyklisches Verständnis von Bildproduktion, Erinnerung

und Überlagerung.

Sylvia Schultes erweitert die Malerei konsequent

in den Raum. Ausgangspunkt sind zunächst

gefaltete Bilder, die ursprünglich funktional –

etwa für den Transport – entstanden. Daraus

entwickeln sich bemalte Papierskulpturen,

in denen Fläche, Volumen und Raumbezug

untrennbar miteinander verbunden sind. Motivisch

erzeugt Schultes eine spannungsreiche

Beziehung zwischen Rasterstrukturen und

klaren Ordnungen einerseits sowie organisch

geführten, offenen Formen andererseits.

Mehr unter www.kunstundco-flensburg.de.

Fotos: © Courtesy of Huguette Caland Estate (1) / © Courtesy of Huguette Caland Estate and The

Museum of Modern Art, New York/Scala, Florence (1) / © Deichtorhallen Hamburg/ Foto: Henning Rogge (1)

Huguette Caland – Rossinante Under Cover Huguette Caland – Bribes de corps Blick in die Caland-Ausstellung in der Halle

für aktuelle Kunst der Deichtorhallen Hamburg

Aus dem eigenen Leben

Die Ausstellung „HUGUETTE CALAND – A LIFE IN A FEW LINES“ zeigen die

Deichtorhallen Hamburg in ihrer Halle für aktuelle Kunst noch bis zum 26. April.

Huguette Caland (1931-2019) beeindruckt

durch die außergewöhnliche

Konsequenz, mit der sie ihr

Leben selbst zum Ausgangspunkt ihrer Kunst

machte. „Das Medium, das ich für meine Kunst

verwende, ist größtenteils mein eigenes Leben.

(…) Jeder einzelne Austausch, ein Blick, ein

Lächeln, eine kurze Begegnung.“ In ihrem vielgestaltigen

Werk – Gemälden, Zeichnungen,

Skulpturen, Collagen, Textilien und Texten – erforscht

die libanesische Künstlerin Formen der

Selbstfindung in Beziehung zu anderen. Diese

Beziehungen erscheinen in ihrer Kunst zugleich

heiter und konflikthaft, unverstellt erotisch und

tiefgründig. Die Ausstellung bietet erstmals in

Europa einen umfassenden Einblick in Calands

Schaffen. In zehn Kapiteln erzählt die Ausstellung

von einer Reise zwischen Kulturen

und Kontinenten, die Caland von Beirut nach

Paris, weiter nach Venice, L.A., und schließlich

zurück nach Beirut führte. Während ihr Werk

zu Lebzeiten nur begrenzt Beachtung fand, ist

es heute in den bedeutendsten Museen der Welt

vertreten.


VERANSTALTUNGEN

VERANSTALTUNGSTIPPS

IM MÄRZ 2026

Foto: Pexels - Rahul Pandit (1)

30. FILMFEST SCHLESWIG-HOLSTEIN

Kiel wird erneut zur Bühne für das Filmfest

Schleswig-Holstein. Zum 30. Jubiläum

flimmern über 50 Filme aller Genres über die

Leinwände in der Pumpe, im Studio Filmtheater,

im Metro-Kino, Traum-Kino und der

Hansa48. Ob Lang- und mittellanger Film,

Kurzfilm, Kinderprogramm, Experimentalfilm

in der Sektion BLICKFANG, Dokumentarfilm

oder Student Films – das Festival zeigt die

ganze Bandbreite des Filmschaffens im Norden

und darüber hinaus. Im Mittelpunkt steht der

Landeswettbewerb mit renommierten Preisen

in mehreren Kategorien, darunter erstmals ein

eigener Dokumentarfilmpreis. Die feierliche

Preisverleihung findet am 21. März im Großen

Saal der Pumpe statt. Filmlounge, Live-Streams,

Ausstellungen und Specials schaffen Raum für

Begegnung, Austausch, Networking und echtes

Festivalflair – ein cineastisches Jubiläum für

ganz Schleswig-Holstein. Das gesamte Programm

gibt’s unter www.filmfest-sh.de.

17. bis 21. März (Rahmenprogramm ab

11. März) • verschiedene Orte in Kiel

Fotos: Filmfest SH / Theater Die Komödianten

EINHANDSEGELN

Der moderne Mann Anfang 40 radelt auf den

Mount Everest, wandert durch die Wüste Gobi

oder geht auf Sinnsuche in den Regenwald am

Amazonas. Und wenn er aus Kiel kommt? Dann

gibt’s nur eins: Als Einhandsegler um die Welt.

Auf seinem Segelboot KATE MOSS tanzt dieser

Mann mit unsichtbaren Gefährten, spricht mit

seinem Boot, mit der See – und mit sich. Ist

seine Reise das große Abenteuer oder eine moderne

Flucht vor der Midlife-Krise? Freiheit und

Abenteuer gegen Arbeit, Alltag und Beziehung.

Doch, was bedeutet Freiheit, wenn niemand zu-

sieht? Wie lebt man mit sich, ohne den Humor

zu verlieren? Mit feiner Ironie, poetischen

Bildern und viel Raum für eigene Gedanken erzählt

Einhandsegeln von der großen Reise – und

von den kleinen Absurditäten des Lebens. Ivan

Dentler bringt Christian Kortmanns poetischkomischen

Roman endlich in Kiel, der Sailing

City, auf die Bühne. Mehr Infos, weitere Termine

und Karten: www.die-komoedianten.de

6. März, 19 Uhr •

Theater Die Komödianten, Kiel

72 lebensart

Theater Neumünster

Christoph Soldan &

Die Schlesischen

Kammersolisten

Foto: Marcus Lieberenz

Foto: Christoph Soldan

SPEKTAKEL IM SPIEGELKABINETT

ALICE

Das Theater in der Stadthalle lädt zu einer surrealen Reise ein:

Erleben Sie eine moderne Interpretation der Klassiker

von Lewis Carroll, die Identität und Popkultur auf

faszinierende Weise verknüpft.

A

lice

ist allein zu Hause. Zumindest

glaubt sie das. Doch ein Blick in

den Spiegel verändert alles: Sie

begegnet sich selbst – immer wieder neu, mal

verführerisch, mal auf der Suche nach dem verlorenen

inneren Kind. In einem Labyrinth aus

Reflexionen verirrt sie sich in einer Welt voller

absurder Spielregeln und trifft auf Gestalten, die

ebenso unheimlich wie liebenswert sind. Nichts

ist mehr so, wie es einmal war.

In Kooperation mit dem Schlossplatztheater

Berlin bringt das Ensemble „The Metafiction

Cabaret“ unter der Regie der Intendantin ein

bildgewaltiges Musiktheater-Spektakel auf die

Bühne des Theaters in der Stadthalle. Basierend

auf Lewis Carrolls Meisterwerken „Alice im

Wunderland“ und „Alice hinter den Spiegeln“,

hat Marc C. Behrens einen Text geschaffen, der

die Identitätssuche junger Menschen humorvoll

und tiefgründig zugleich beleuchtet. Wie

findet man heraus, wer man wirklich ist, wenn

die Welt voller unendlicher Möglichkeiten und

Erwartungen steckt? Die Bühne selbst wird

zum Star der Inszenierung: Ein Kaleidoskop aus

16 beweglichen Spiegeln bricht die Persönlichkeit

der Protagonistin wie ein Prisma auf. Es

entstehen Räume, die sich ständig verschieben,

verzerren und vervielfältigen. Auch musikalisch

ist der Abend eine wilde Achterbahnfahrt:

Hier treffen Kinderlieder auf Punk-Hymnen

und Horrorfilm-Soundtracks auf beschwingten

Swing. Ein „Glitzer-Trip“ für junge Menschen ab

zwölf Jahren und alle Erwachsenen, die bereit

sind, dem weißen Kaninchen in die Tiefe zu

folgen.

Weitere Informationen und Tickets zu den

vielfältigen Veranstaltungen im Theater in der

Stadthalle sind erhältlich unter www.theaterneumuenster.de,

Tel.: 04321 / 942 33 16 sowie

im Kulturbüro Neumünster am Kleinflecken 26.

13. März, 20 Uhr • Theater in der Stadthalle,

Neumünster

Alice

Fr., 13.03.26, 20 Uhr

Ein Musiktheater-Spektakel

basierend auf Lewis Carrolls

„Alices Abenteuer im Wunderland“.

Bandscheibenvorfall

Sa., 14.03.26, 20 Uhr

Fünf Angestellte kämpfen im

Vorzimmer des Chefs mit

Selbstoptimierung und Intrigen.

Christoph Soldan &

Die Schlesischen

Kammersolisten

Mi., 18.02.26, 20 Uhr

Ein herausragendes Quintett

präsentiert bekannte Klassiker

und Rocklegenden.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Karten und Informationen im

Kulturbüro, Kleinflecken 26, Neumünster

Tel: 0 43 21 | 9 42 33 16

oder unter

www.theater-neumuenster.de


VERANSTALTUNGEN

GROSSER

OSTER-

MARKT

21. + 22. März

Osterhase, Ponyreiten

JUNGS VUN DE

WATERKANT

Sie waren die Stars der goldenen 1920er in Hamburg: Ludwig und Leopold

Wolf. Als jüdische Schlachtersöhne aus der Neustadt prägten sie mit Humor

und Kultliedern wie „An de Eck steiht ’n Jung mit ’n Tüdelband“ die

Musikszene. Dieses Stück widmet sich ihrer bewegenden Lebensgeschichte

– von schillernden Varieté-Auftritten bis zum jähen Ende ihrer Karriere

im Nationalsozialismus. Die Band mahoin erweckt das Repertoire der

Gebrüder Wolf live zu neuem Leben. „Jungs vun de Waterkant“ ist eine

Liebeserklärung an den Witz und die unverwüstliche Seele der Hansestadt.

Mehr Infos, weitere Termine und Karten

gibt’s unter www.ohnsorg.de.

Premiere: 8. März, 18 Uhr • Ohnsorg-Theater, Hamburg

DIE SCHLAUEN

SIND DIE FRAUEN

Zum Internationalen Frauentag lädt der Bamberger

Historiker und Entertainer Rolf-Bernhard

Essig zu einem heiteren Erzählprogramm

rund um sprichwörtliche Frauen. Abwechslungsreich,

heiter und wissenschaftlich gediegen

präsentiert er Hintergründe, Anekdoten

und Erklärungen zu Frauen-Redensarten, die

staunen machen. Eingestreut sind Geschichten

über viel zu oft übergangene Erfinderinnen,

Wissenschaftlerinnen und ihre Verdienste sowie

ein wenig Musik. Natürlich darf das Publikum

den Fachmann bei „Doktor Essigs Sprichwort-Sprechstunde“

nach Herzenslust löchern

– nicht nur Frauensprichwörter betre!end. Und

Männer sind ebenfalls willkommen! Eintritt

frei, Spenden willkommen. Mehr Infos gibt‘s auf

www.dersau.de.

8. März, 11.30 Uhr •

Dorftreff am Reederberg 1, Dersau

REINHOLD BECKMANN

Reinhold Beckmann ist Musiker, Journalist und Produzent – mit seinem

Album „Haltbar bis Ende“ rückt nun klar die Musik in den Mittelpunkt.

Die Songs verbinden Gelassenheit mit Tiefgang und zeigen Beckmanns erzählerische

Stärke. Besonders bewegend: „Vier Brüder“, inspiriert von der

Geschichte seiner Mutter, die im Krieg alle vier Brüder verlor. Schlichte

Arrangements und eindringliche Bilder verleihen dem Lied große Kraft.

Live wird er von Jan-Peter Klöpfel begleitet. Karten für 22 Euro unter

www.savoy-bordesholm.de.

6. März, 20 Uhr • Savoy, Bordesholm

Fotos: Sinje Hasheider / Gudrun Schury / Reinhold Beckmann

74 lebensart

VERANSTALTUNGEN

ORLOFF & DER SCHWARZ-

MEER KOSAKEN-CHOR

Wenn es am schönsten ist: Peter Orlo!, der legendäre Leiter des

Schwarzmeer Kosaken-Chores, verkündet seine letzte große

Tournee. Nach 67 Jahren auf der Bühne und 32 Jahren an der

Spitze des Ensembles lädt er zum feierlichen Abschied ein. Seine

Karriere begann 1958 als jüngster Sänger aller Kosakenchöre;

heute blickt er auf eine Ära voller internationaler Erfolge und Musikgeschichte

zurück. „Es ist der perfekte Zeitpunkt, um Danke

zu sagen“, erklärt Orlo!. Gemeinsam mit seinen grandiosen Musikern

krönt er die Erfolgsgeschichte mit dieser Abschlusstournee.

Erleben Sie ein letztes Mal die stimmgewaltige Faszination dieses

Kultchores! Karten gibt’s an allen bekannten VVK-Stellen und

auf www.eventim.de.

WAY2RADIANT:

ALLES AUF ANFANG

Hinter Way2Radiant stecken Rafaela und Alex. Seit 2017 verleiht

das Akustik-Duo bekannten Rock- und Pop-Covern eine ganz eigene,

individuelle Note. Mit ihrem Programm „Alles auf Anfang“

stimmen die beiden nun auf den Frühling ein. Neben Klassikern

präsentiert das Duo auch eigene englischsprachige Kompositionen

ihrer EP „Hungry Souls“. Was bleibt, ist ihr unverwechselbarer

Stil: Rafaelas gefühlvolle Stimme – mal zerbrechlich, mal kraftvoll

– verschmilzt perfekt mit Alex’ ausdrucksstarkem Gitarrenspiel

und harmonischem Zweigesang. Der Eintritt ist frei.

14. März, 18 Uhr • Erlöserkirche Gadeland, Neumünster

12. März, 19 Uhr • Theater in der Stadthalle, Neumünster

Eröff nungsgala

mit Theater, Musik und Comedy

EHRLICH BROTHERS:

DIAMONDS

In „DIAMONDS“ präsentieren die Ehrlich Brothers ihre spektakulärsten

Illusionen aus zehn Jahren in neuen Arrangements. Da

die Nachfrage in Kiel ungebrochen hoch ist, kehren die Magier für

drei exklusive Zusatzshows in die Wunderino Arena zurück. Ob

verbogene Bahnschienen, ein 10 Tonnen schwerer Monstertruck

oder das legendäre Schneefinale – die Weltrekord-Magier bringen

ihre geschli!enen Highlights zurück auf die Bühne. Freuen Sie

sich auf ein Wiedersehen mit Klassikern und brandneue

Überraschungen. Mehr Infos und Tickets gibt’s unter

www.wunderino-arena.de.

20. März, 20 Uhr & 21. März 14 + 19 Uhr • Wunderino Arena, Kiel

Sa. 18. April 2026 • 19.30 Uhr

Kammerspiele Lübeck

www.theaterfestival-op-platt.de

Unsere Partner:

mit

Werner

Momsen

Fotos: Klaus Manns / Way2Radiant / Sebastian Drüen

76 lebensart

JAZZ IM SCHUHREGAL:

SOULCRANE TRIO

Matthias Schwengler zählt zu den vielseitigsten Trompetern Europas

und begeistert mit einem unverwechselbaren Sound zwischen

Jazz und Weltmusik. Einflüsse aus Balkan, arabischen Regionen

und Lateinamerika verschmelzen zu einer klanglich reichen,

globalen Handschrift. Mit seiner Band Soulcrane entwickelte er

einen kammermusikalischen, dunklen Ton, der ohne Schlagzeug

auskommt und dennoch große Dynamik entfaltet. Das Ensemble

nimmt das Publikum mit auf eine atmosphärische Reise durch

Kulturen und Klangfarben. Karten sind für 20 Euro bei stüben fuß

& schuh erhältlich.

20. März, 19 Uhr • stüben fuß & schuh, Neumünster

MARTIN WIND:

SEPTEMBER

Vor 30 Jahren zog Bassist Martin Wind (Foto li.) von Norddeutschland

nach New York und etablierte sich dort als feste Größe. Mit

seinem Trio „Gravity“ – den europäischen Jazz-Schwergewichten

Peter Weniger und Jonas Burgwinkel – präsentiert er in Plön das

neue Album „September“. Die in New York aufgenommenen Stücke

sind ein Dialog zwischen den Kontinenten: melodisch, geerdet

und voller Seele. Es ist kein herbstliches Gesäusel, sondern ein

markantes Statement über Aufbruch und Wandel. Von groovenden

Rhythmen bis zur leisen Verneigung vor Weggefährten fängt

das Trio die Kraft des Septembers ein. Karten gibt’s für 25 Euro

bei der Buchhandlung Schneider in Plön und online bei Reservix.

21. März, 20 Uhr • Kulturforum Schwimmhalle Schloss Plön

Fotos: Lukas Diller / Martin Wind / Mojo Riot

KNEIPEN-

KARUSSELL

Am 20. März dreht sich in Neumünsters Innenstadt bei

der zweiten Runde des Kneipenkarussells wieder alles

um Musik, Begegnungen und gute Laune.

Nach dem großen Erfolg im vergangenen Herbst darf sich Neumünster

über eine weitere Ausgabe des Kneipenkarussells

freuen. Die Premiere lockte zahlreiche Besucher*innen in die

Innenstadt. Schnell war klar: Dieses Format hat das Potenzial, fester Bestandteil

des städtischen Kulturlebens zu werden.

Am 20. März heißt es nun wieder „den Frühling rocken“. Ab 19 Uhr

beteiligen sich zehn Locations in der Innenstadt mit einem abwechslungsreichen

Programm. Von Livebands über DJ-Sets mit Charts sowie 80erund

90er-Hits bis hin zu Schlager- und Discofox-Partys ist für jeden

Geschmack etwas dabei. Getränkespecials, Bierpong oder Fotoboxen

setzen zusätzliche Akzente und machen den Abend zu einem besonderen

Erlebnis. Initiiert wurde die Aktion von den engagierten Bürgern Claus-

Rudolf Johna und Michael Ermel, die der Innenstadt und ihren Kneipen

neues Leben einhauchen möchten.

20. März, ab 19 Uhr • Innenstadt, Neumünster

Schwiegersöhne-Rocker: Im Kontraste tritt die Kieler Band Mojo Riot auf.

DAS PROGRAMM

KLATSCH PALAIS: Tanzparty mit DJ Markus Oldbach

GASTHAUS KONTRASTE: Livemusik von „Mojo Riot“ aus Kiel (ab 19 Uhr)

POSTKELLER: Livemusik von „Die Muggers“

MONKEYZ34: DJ Dannygyzer

RENCKS ECK: Livemusik von „Horst Karacho Band“

und „Savoy Rock Company“

TRESEN TOTAL: DJ Kusa

ZUM ANKER: DJ TBeats + SpringFestival mit Bierpong, Fotobox,

Special Drinks, Spring Deals und weiteren Highlights

ZUM FÜRSTHOF: Schlager live mit Ralf Simon (ab 21 Uhr)

ZUR MÜHLE: 80er/90er Hits mit DJ KiMa

JENNY’S BAR: Disco-Fox-Party (ab 21 Uhr)


VERANSTALTUNGEN

DAT SCHÖRENGERICHT

Mit „Dat Schörengericht“, der niederdeutschen Fassung von

Heinrich von Kleists Lustspiel „Der zerbrochene Krug“, bringt

Regisseur Ulrich Baehnk eine turbulente Gerichtskomödie auf die

Bühne. Dorfrichter Adam startet ramponiert in den Tag – und

muss ausgerechnet einen Fall verhandeln, der ihn selbst in Bedrängnis

bringt. Eine zerbrochene Vase, widersprüchliche Aussagen

und der prüfende Blick eines Gerichtsrat lassen das Verfahren

im Chaos versinken. Als schließlich eine entscheidende Perücke

auftaucht, steuert die Komödie voller Sprachwitz und

Situationskomik auf ihre entlarvende Pointe zu. Mehr Infos,

weitere Termine und Karten unter www.nb-nms.de.

Premiere: 13. März, 20 Uhr • Niederdeutsche Bühne, Neumünster

FAUST II

Schauspieler und Kabarettist Hans-Christian Hoth bringt Goethes

„Faust II“ auf die Bühne – wie gewohnt als packendes Solo. Dieser

zweite Teil der Tragödie ist ein zeitloses Meisterwerk über einen

ruinierten Staat, der sich durch eine neue Währung retten will,

und den künstlichen Menschen Homunculus. Trotz hoher Ideale

dreht sich das Karussell am Ende nur um einen Pakt und zwei

Getriebene: Faust und Mephisto. Die rasant gekürzte Fassung

entstand, wie schon Hoths „Faust I“, mit Unterstützung des Goethe-Experten

Erich Trunz. Freuen Sie sich auf eine fesselnde Fortsetzung

des Klassikers, die den monumentalen Stoff pointiert und

lebendig für die Solobühne aufbereitet. Mehr Infos und Karten

unter www.theater-kiel.de.

31. März, 20.30 Uhr • Studio im Schauspielhaus, Kiel

SCHUBYS BUCHTIPP

DAS SIGNAL

Nach einem schweren Unfall ist für

Viola Decker nichts mehr wie zuvor.

Ein verlorenes Bein fesselt die junge

Innenarchitektin an das Erdgeschoss

ihres Hauses. Während ihr Mann Adam

sie vordergründig liebevoll umsorgt,

wächst Violas Misstrauen: Warum

verzögert er den barrierefreien Umbau?

Warum wirkt ihre wortkarge Pflegerin so

bedrohlich? Als ständig wichtige Dinge

verschwinden, greift Viola zur Selbsthilfe:

Sie nutzt winzige GPS-Tracker, um

die Kontrolle zurückzugewinnen. Doch

die Technik offenbart beunruhigende

Muster. Sie beginnt, auch Adam heimlich digital zu überwachen,

und stößt auf Ungereimtheiten, die sie in höchste

Gefahr bringen.

Ursula Poznanski: Das Signal, Knaur, 400 S., 24 Euro

Pageturner! Ursula Poznanski in Höchstform! Ein origineller

Plot, der Sie bis zur letzten Seite nicht loslässt.

Es verschwimmen die Grenzen zwischen Paranoia und

tödlicher Realität in einem klaustrophobischen Setting.

***** 5 von 5 Sternen

SECOND HAND SHOW

Der Flohmarkt ist fast vorbei, Kisten werden gepackt – doch zwei

Händler*innen bleiben. Mit einem Augenzwinkern lassen sie

Gegenstände lebendig werden, die noch einmal ihre Geschichten

erzählen dürfen, bevor sie verschwinden. Das babelart THEATER

verbindet Schauspiel und Figurenspiel zu poetischen Alltagsminiaturen

über Gefühle, Angst, Freundschaft und das Fangen

und Gefangenwerden. Hinter der Inszenierung stehen Andra und

Manfredi Siragusa, die 2010 in Österreich ihr Theater gründeten

und mit fantasievollen, berührenden Stücken für Groß und Klein

begeistern. Für alle ab vier Jahren. Mehr Infos und Karten für

1 Euro gibt’s unter www.ajz-neumuenster.de.

20. März, 15 Uhr • AJZ, Neumünster

Fotos: Michael Ermel / Friedrun Reinhold / Reinhard Winkler

78 lebensart

mit

VALENTIN

FINDLING

und

Wegen großer Nachfrage

Zusatzkonzert 02.08.26 So, 19 Uhr

„Was für eine Stimme! So ein Abend!” (Die Welt)

„Als wäre Freddie Mercury auferstanden” (Berliner Morgenpost)

PIC: ©RENE HAUSER

KIEL • KRUSENKOPPEL

01.08.26 SAMSTAG

20:00 Uhr

JETZT Tickets bei allen bekannten VVK-Stellen und

Verantwortlicher: info@wolff-concerts.com

Alle Infos

VERANSTALTUNGEN

MUSICAL HIGHLIGHTS

Das Projektorchester Schleswig-Holstein lädt zu einem besonderen

Konzertwochenende unter dem Motto „Musical Highlights“

ein. Mit der Rückkehr in das traditionsreiche Konzerthaus am

Kieler Schloss und einem Gastspiel in der Nordmarkhalle Rendsburg

feiert das 70-köpfige Ensemble sein 15-jähriges Bestehen.

Freuen Sie sich auf Welterfolge aus „Phantom der Oper“, „Cats“,

„Elisabeth“ oder „Tanz der Vampire“, veredelt durch hochmotivierte

regionale Solisten. Seit Beginn leitet ein Profi-Dirigent das

Projektorchester ehrenamtlich und formt Amateur*innen aus

ganz Schleswig-Holstein zu einem gewaltigen Klangkörper. Mehr

Infos und Karten für je 20 Euro unter www.projekt-orchester-net.

28. März, 19 Uhr • Konzerthaus am Schloss, Kiel

29. März, 17 Uhr • Nordmarkhalle, Rendsburg

SISSI – SO NAH WIE NIE

Sissi – ein oft erzählter Mythos, doch dieses Musical findet einen

neuen Zugang. In einem Zwischenreich nach dem Tod begegnen

sich Elisabeth, ihr Mörder Luigi Lucheni und Kaiser Franz Joseph

zu einer eindringlichen Rückschau. Der dramaturgische Kunstgriff

eröffnet intime Einblicke in Sissis Sehnsüchte, Ängste und

inneren Konflikte. Vom unbeschwerten Wildfang zur Kaiserin

ringt sie mit Erwartungen, Rollenbildern und persönlicher Freiheit.

Mit nur drei Figuren entfaltet der Abend eine konzentrierte,

emotionale Perspektive auf Leben, Liebe und Tragik der legendären

Monarchin. Mehr Infos und Karten gibt’s

unter www.theater-wahlstedt.de

17. April, 20 Uhr • Kleines Theater am Markt, Wahlstedt

IT’S ALL PINK

Anfang der 2000er war an Pink kein Vorbeikommen: Mit ihrem

Debüt „Can’t Take Me Home“ startete sie durch, „Missundaztood“

machte sie endgültig zu dem Superstar, der sie bis heute geblieben

ist. Wer die Energie und Hits der Pop-Rock-Ikone live erleben

möchte, darf sich auf die Tribute-Show von „It’s All Pink“ freuen.

Sängerin Vanessa Henning bringt mit ihrer Band die Songs

mit Leidenschaft, Power und eigenem Charme auf die Bühne –

mindestens genauso rebellisch und mitreißend wie das Original.

Tickets gibt’s ab 29,60 Euro unter www.adticket.de.

4 WAY STREET & MEN OF

CONSTANT SORROW

An diesem Abend stehen bekannte „alte Hasen“ der Rendsburger

Musikszene auf der Bühne. Zu Gast ist die überregional bekannte

Band „4 Way Street“ – und sie kommt nicht allein: Mit „Men Of

Constant Sorrow“ (Foto oben) ist starke Unterstützung dabei.

Man darf sich also auf grandiose Live-Musik und beste Konzertstimmung

freuen. Der Eintritt ist frei, der Hut für die Bands

geht herum. Mehr Infos unter www.eiderland-musik.de.

7. März, 19 Uhr • Eiderland-Musik e. V., Rendsburg

13. März, 19.30 Uhr • Hademarscher Hof,

Hanerau-Hademarschen

Fotos: Projektorchester SH / Austrian Classic Philharmony / Men Of Constant Sorrow / It’s All Pink

80 lebensart

BERNARD ALLISON

Fotos: Bernard Allison / Andreas Hannig

Bernard Allison, Sohn der Chicago-Blues-Legende Luther Allison,

steht für energiegeladenen Blues mit Rock- und Funk-Einflüssen.

Seit über drei Jahrzehnten führt der US-Amerikaner das musikalische

Erbe seines Vaters fort und interpretiert dessen Songs mit

eigener Handschrift. Sein Projekt „Luther’s Blues“ versammelt neu

gemasterte Stücke aus 30 Jahren Karriere und zeigt, wie Allison

Klassiker behutsam ins Heute überträgt. Bei seinen Konzerten

verbindet er virtuoses Gitarrenspiel mit großer Bühnenpräsenz –

ein leidenschaftlicher Tribut an den Blues und zugleich ein kraftvoller,

moderner Sound. Mehr Infos und Karten für 37,22 Euro

gibt’s unter www.jukejoint.joldelunder.de.

2. April, 20.15 Uhr • Gerd’s Juke-Joint, Joldelund

PATRICK SNOW: L-O-V-E

„Musik und Liebe sind die stärksten Kräfte unseres Planeten.“ Für

Sänger Patrick Snow wird dieser Satz in seiner Show „L-O-V-E“

zum Programm. Inspiriert vom Welthit von Nat King Cole führt

er mit Swing und Jazz durch 100 Jahre der schönsten Liebeslieder.

Begleitet von Piano, Schlagzeug und Kontrabass entsteht ein

intimer Sound, der auch die Songwriter-Ära der 60er und 70er

mit Elton John und Billy Joel streift. Ergänzt durch moderne Lovesongs

wird der Abend zu einer musikalischen Reise voller Gefühl

– perfekt für Jazzfans und eine besondere Date-Night. Mehr Infos

und Karten gibt’s unter www.patricksnowmusic.com.

23. April, 20 Uhr • Theater in der Stadthalle, Neumünster

NBB-Theaterfestival op Platt

FEUERWERK

DER NIEDERDEUTSCHEN

KULTUR

Sleswig-Holsteen fiert dat plattdüütsche

Theater mit en groot Festival.

Foto: Michael Ermel

Vorhang auf für das dritte Theaterfestival op Platt. Vom

18. April bis 3. Mai präsentieren die Bühnen des Niederdeutschen

Bühnenbundes Schleswig-Holstein e. V. wieder das

Beste aus ihren Programmen. Schleswig-Holstein wird sich in eine riesige

Bühne für die plattdeutsche Sprache verwandeln.

VIELFALT AUF PLATTDEUTSCH

Unter dem Motto „Theater is uns Leven“ präsentieren zehn Bühnen

42 Au!ührungen mit 13 verschiedenen Darbietungen: Von Schauspiel

über spritzige Komödien, Konzerte und fantasievollem Kindertheater ist

für Jung und Alt etwas dabei. Hier gibt es die ganze Bandbreite plattdeutschen

Theaterspiels zu sehen – mit so vielen Au!ührungen wie nie.

Von der Ostsee bis zur Nordsee und von Flensburg bis nach Ahrensburg.

So viel Platt gab es noch nie!

De Jungen Lüüd ut Löwenstedt sind auch 2026 beim Theaterfestival dabei.

GLANZVOLLER AUFTAKT IN LÜBECK

Der Startschuss fällt am Samstag, dem 18. April, um 19.30 Uhr mit einer

großen und bunten Erö!nungsgala in den Kammerspielen des Theaters

Lübeck. Unter der Moderation von Carina Dawert (NDR 1 Welle Nord) erwartet

das Publikum ein bunter Mix aus Sketchen, Musik und exklusiven

Einblicken in die Festival-Produktionen. Als besonderes Highlight ist auch

Stargast Werner Momsen wieder mit von der Partie.

Tickets für die Gala gibt es unter www.theaterluebeck.de beim Theater Lübeck,

Karten für alle weiteren Termine direkt bei den jeweiligen Bühnen.

Das gesamte Programm finden Sie unter www.theaterfestival-op-platt.de.


VORSCHAU

IMPRESSUM

Lebensart im Norden

erscheint kostenlos am Monatsanfang.

www.lebensart-sh.de, www.verlagskontor-sh.de

Verlagskontor Schleswig-Holstein GmbH

Exerzierplatz 3, 24103 Kiel

Büroleitung:

Friederike Schmidt, Tel.: 0431 / 200 766 503

Herausgeber:

Kassian Alexander Goukassian

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Gesa Schimmer & Kathrin Wesselmann, Tel.: 0431 / 200 766 933

Chefredaktion:

Mirjam Stein, redaktion@verlagskontor-sh.de, Tel.: 0431 / 200 766 508

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Dr. Heiko Buhr, Marion Laß, Mirjam Stein,

Maya Schukies, Sebastian Schulten, Isabelle Sester,

Kathrin Wesselmann, Natalie Zahnow

Grafik:

Sandra Huege, Andrea Nommensen, Nicolas Rexin, Maren Urbat, Sonja Woldt

Anzeigen- und Titelgestaltung:

Nicolas Rexin, nicolas.rexin@verlagskontor-sh.de, Tel.: 0176 / 638 678 14

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Flensburg, Schleswig,

Nordfriesland (22.000 Ex.):

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j.stoeckicht@falkemedia.de

Tel.: 0171 / 645 47 36

Fotos:

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Kiel, Probstei,

Eckernförde (22.000 Ex.):

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Tobias Meisheit:

t.meisheit@falkemedia.de

Tel.: 0171 / 375 36 19

IN DER

lebensart

NÄCHSTEN

DIE NÄCHSTE AUSGABE DER LEBENSART ERSCHEINT AM 31. MÄRZ 2026.

FRÜHLINGSBOTEN:

KNACKIG & AROMATISCH

Knackige Radieschen, süße junge

Karotten und Zartes aus der Erde: So

schmeckt der Frühling im Norden!

Das bedeutet auch, dass in der Küche

wieder eine neue Saison beginnt.

Wir zeigen Ihnen in unserer nächsten

Ausgabe einfache Rezepte mit regionalen

Zutaten und geben Tipps für die

schnelle Frühlingsküche – frisch,

saisonal und voller Aroma.

INSELABENTEUER:

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Unser Fehmarn-Spezial führt zu

Lieblingsplätzen auf der Sonneninsel –

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Familien- und Schlechtwetter-Tipps

sowie Adressen für Genuss und kleine

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Hamburg Nord, Lübeck,

Norderstedt, Alstertal & Walddörfer,

Ahrensburg (22.000 Ex.):

Heinke Blume:

heinke.blume@verlagskontor-sh.de

Tel.: 040 / 943 699 44,

Mobil: 0151 / 171 685 74

Hamburg West, Elbvororte,

Pinneberg, Itzehoe (22.000 Ex.):

Renate Wietzke:

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Heinke Blume:

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Birgit Ziemann:

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Tel.: 04106 / 62 64 75

Gesamtauflage:

Bis zu 130.000 Exemplare / Monat

Anzeigen- und Redaktionsschluss:

Jeweils der 15. des Vormonats

Neumünster, Rendsburg,

Mittelholstein (22.000 Ex.):

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Westküste (20.000 Ex.):

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Corinna Beck:

c.beck@falkemedia.de

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Druck: Eversfrank Gruppe | Frank Druck GmbH & Co. KG, Preetz

Abonnement: 30 Euro / 12 Ausgaben

IBAN: DE87 2105 0170 0100 2277 77

Bitte Namen und vollständige Anschrift unter Verwendungszweck.

HOME SWEET HOME:

BESONDERE WOHNFORMEN

Tiny House, Generationen-WG, Hausboot

oder klassisch im Reetdach – wir

porträtieren Menschen, die im Norden

anders wohnen. Was macht diese

Wohnformen besonders, wie lebt es

sich darin im Alltag, und welche Ideen

lassen sich auf die eigene Wohnsituation

übertragen? Vielleicht ist ja

auch für Sie eine kleine Inspiration mit

dabei, die Ihr Leben verändern kann.

100% Recycling • 100% Ökostrom

Der Inhalt der „Lebensart im Norden“ wird auf 100% Recycling

Papier der Steinbeis Papierfabrik in Glückstadt gedruckt.

Unsere Druckerei - Frank-Druck ist ebenfalls in Schleswig-Holstein

beheimatet und produziert unter anderem zu 100% mit Ökostrom.

So schonen wir nicht nur die Umwelt und reduzieren Lieferwege,

sondern erhalten auch Arbeitsplätze in der Region.

Zur CO 2 -Kompensation startet falkemedia in 2022 ein eigenes

Waldaufforstungsprogramm.

Fotos: Fehmarn Feeling (1) / Anna Gieseler (1) Adobe Stock (1)

Namentlich gekennzeichnete Artikel geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder.

Alle Fotos, Beiträge und vom Verlag gestaltete Anzeigen sind urheberrechtlich geschützt. Abdruck nur mit

schriftlicher Genehmigung des Verlages. Veranstaltungshinweise sind kostenlos. Eine Veröffentlichungsgarantie

kann nicht gegeben werden. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos wird keine Haftung übernommen.

Termine werden kostenlos veröffentlicht. Keine Gewähr für die Richtigkeit.

82 lebensart

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