Landshuter Mama Ausgabe 51

Ausgabe 51

Mai | Juni 2026

www.landshuter-mama.de

ÜBERFORDERT

Wenn Mütter an ihre Grenzen stoßen

Was jetzt helfen kann...

Freizeit: Übernachten mit Wow-Effekt

für unvergessliche Familienmomente

Hallo liebe Mamas und Papas,

gestern Abend: Kinder toben durch´s Wohnzimmer,

die Katze bittet vehement um ihr Futter,

und ich versuche grade, ein paar Wraps für´s

Abendessen zu basteln. Dann klingelt das

Telefon. Ergebnis: die Katze hat sich bedient,

Abendessen fällt aus. Eine Stunde später ist

endlich Ruhe. Ich sinke aufs Sofa, seufze tief –

und denke: „Ja, ich habe es überlebt.“

Solche Momente kennen wir alle. Genau darum

geht es in unserem Titelthema „Überfordert –

wenn Mütter an ihre Grenzen stoßen“. Wir

zeigen, dass Auszeiten kein Luxus, sondern

überlebenswichtig sind

Grenzen sind

kein Scheitern

– für Körper, Seele und

manchmal auch fürs

Abendessen. Übrigens

haben wir einige Meal-

Prep-Tipps im Magazin, die euch helfen, den

Alltag etwas entspannter zu gestalten.

Küchen.

Und Papas, aufgepasst: Ich habe einen tollen

Tipp für den Muttertag. Wie wäre es, wenn ihr

Design dieses Jahr und als Geschenk Handwerk eine kleine „Urlaubs-Auszeit“

Niederbayern. plant und komplett vorbereitet:

aus

Koffer packen, Wochenende buchen, alles ready

– Mama strahlt, und ihr seid die Helden des

Tages. Falls die Kinder mitkommen sollen und

Küchen ihr besondere Erlebnisse liebt, dann lasst euch

Wohndoch

von

und

unserem

Schlafmöbel

Spezial „Übernachten mit

Wow-Effekt“ inspirieren.

Büroeinrichtungen

Empfangstheken

Ich wünsche euch starke Nerven, Momente zum

Studiomöbel Durchatmen für – und Fernseh- die Gewissheit, dass nicht

und jeder Hörfunksender

Tag ein Lieblingsmoment sein muss.

Mach dich stark für Tiere!

Auf PETAKids.de gibt’s jede Menge spannende Infos

und coole Tipps, wie du Tieren helfen kannst!

Eure

Barbara Wenninger, Herausgeberin

Wenninger Möbelwerkstätten GmbH

Unholzinger Str. 6 – 10, 84103 Postau

Tel. 08702 2222, Fax 08702 3626

info@wenninger-postau.de

www.wenninger-postau.de

INHALT

WOHNEN UND GESTALTEN

Selbstgemacht: Farbiger Baum als Kunstobjekt .... 28

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN

Das macht jetzt Spaß ................................................4

ERZIEHEN UND FÖRDERN

„Ich funktioniere nur noch“..........................................6

Überfordert –

wenn Mütter an ihre Grenzen stoßen ....................... 10

FÜHLEN UND DENKEN

Kolumne: Drei Tage. Und der Rest des Jahres........22

Büchertipp ................................................................ 24

Nur mal kurz die Welt retten ..................................... 26

32

AUF UND DAVON

Entdecker-Tipps ..................................................... 30

Übernachten mit Wow-Effekt ..................................32

FIT UND GESUND

Meal Prep für Familien ............................................ 44

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

Veranstaltungshighlights ........................................ 56

Termine und Veranstaltungen ................................. 58

Kurse und Sprechstunden ...................................... 66

44

6

62

Trend: Multicolour

Das macht

jetzt Spaß...

Diese Ringe sorgen für ein faszinierendes

Farbenspiel am Finger. Die Safire sind bunt

zusammengewürfelt und zart in Weiß – oder

Gelbgold gefasst. Jeder Ring ist ein Unikat. Die

Farbzusammenstellung kann individuell abgesprochen

werden. Die Schmuckstücke sind als Vorsteckring oder Einzelring

tragbar und werten mit ihrer farbigen Präsenz jedes Outfit auf.

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durch deinen Alltag – und auf all die kleinen und großen

Abenteuer dazwischen. Ob im Urlaub, beim Sport oder

unterwegs mit Kind: Alles ist sicher verstaut. Besonders

liebevoll sind die verschiedenen Designs wie Erdbeere,

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Mit der praktischen Schlaufe lässt sich die Tasche ganz

einfach am Kinderwagen befestigen. Auf Wunsch ist

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Gesund mit Wasser

Ist euch bewusst, was alles in eurem Trinkwasser

sein kann? Vor allem bei Babynahrung spielt die

Wasserqualität eine Rolle. Aber auch alle anderen

profitieren davon, wenn das Wasser frei ist von

Schwermetallen, Hormonen uvm. Dabei ist es egal,

ob das Wasser aus Flasche oder Leitung kommt.

Beide können belastet sein. Die Osmoseanlage von

Bela Aqua filtert all dies raus - und zusätzlich spart

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Durch den Knoten an der Seite kann das T-Shirt-Kleid

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die Materialkombination aus Baumwolle mit Elasthan ist

das Kleid angenehm auf der Haut zu tragen . Das Modell

ist auch in dunkelblau erhältlich.

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Preis 159 Euro

Wie kann sie nur?

Frauen im Internet stehen unter ständiger

Beobachtung. Jedes Like kann zur Anklage

werden, jeder Kommentar zum Politikum.

Die Autorin Sophie Passmann ist selbst Teil

der widersprüchlichen Welt weiblicher

Selbstdarstellung in den sozialen Medien.

Radikal selbstkritisch seziert sie die

Phänomene, die eine ganze Generation

prägen: klug, selbstreflektiert und höchst

unterhaltsam.

„Ich funktioniere nur noch“

Sandra ist 42 Jahre alt, hat drei Kinder, einen Ehemann und arbeitet in Teilzeit.

Nach außen hin führt sie ein perfektes Leben, wie unzählige Frauen in ihrem Umfeld

– aber die Mühe, die sie aufbringt, um alles am Laufen zu halten übersteigt

langsam aber sicher ihre Kräfte.

Es ist 5:47 Uhr, als mein Wecker klingelt. Eigentlich brauche ich ihn gar

nicht mehr. Mein Körper ist längst darauf programmiert, vor allen anderen

wach zu sein. Für ein paar Sekunden liege ich still da, starre an die Decke

und versuche mich zu erinnern, wie sich Ruhe anfühlt. Es gelingt mir

nicht. Dann beginnt der Tag. Ich schleiche ins Bad, bevor jemand wach

wird. Diese zehn Minuten allein sind das Einzige, was sich noch ansatzweise

wie „Zeit für mich“ anfühlt. Aber selbst da bin ich nicht wirklich bei

mir. Ich gehe im Kopf schon den Tag durch: Wer hat heute Sport? Wer

braucht eine Unterschrift? Hat der Große seine Hausaufgaben? Muss

ich den Arzttermin nochmal bestätigen? Hat meine Tochter noch genug

Geschenkpapier für den Kindergeburtstag am Wochenende?

Mein Kopf ist laut. Immer.

Als ich in die Küche komme, beginnt das eigentliche Rennen. Brotdosen,

Frühstück, Trinkflaschen. Drei Kinder – drei unterschiedliche Bedürfnisse,

Vorlieben, Launen. Meine Tochter, die Älteste, ist stiller geworden in letzter

Zeit. Die beiden Jungen streiten schon vor dem ersten Bissen. Und ich?

Ich versuche zu schlichten, gleichzeitig die Uhr im Blick zu behalten und

daran zu denken, dass ich heute selbst arbeiten muss.

Teilzeit. Ein Wort, das so harmlos klingt. Als wäre es „ein bisschen arbeiten“.

Aber es fühlt sich nicht nach „ein bisschen“ an. Es fühlt sich an wie

ein zusätzlicher Vollzeitjob, der einfach oben drauf gesetzt wurde.

Mein Mann kommt dazu. Er fragt: „Was steht heute an?“

Ich könnte lachen, wenn ich nicht so müde wäre. Was steht heute an?

Alles. Immer alles. Er hilft manchmal. Wirklich. Er bringt auch mal den Müll

raus oder fährt eines der Kinder. Aber ich muss es sagen.

Ich muss daran denken.

Ich muss planen.

Ich muss koordinieren.

Dieses ständige Mitdenken –

das ist es, was mich langsam zerreißt.

Nach der Schule beginnt der zweite Teil des Tages. Der anstrengendere.

Ich fahre. Von Termin zu Termin. Fußball, Musikschule, Kindergeburtstag,

Arzt. Immer mit Blick auf die Uhr. Immer mit dem Gefühl, zu spät zu sein.

Immer mit der Angst, etwas vergessen zu haben.

Und dann kam die Diagnose für meinen mittleren Sohn: Angststörung.

Ein Wort, das plötzlich alles verändert hat. Noch mehr Termine. Noch

mehr Gespräche. Noch mehr Sorgen. Noch mehr Verantwortung. Ich

lese mich nachts durch Artikel, versuche zu verstehen, wie ich ihm helfen

kann. Gleichzeitig habe ich das Gefühl, den anderen beiden nicht mehr

gerecht zu werden.

Ich funktioniere. Mehr nicht.

Abends, wenn endlich Ruhe einkehrt, sitze ich manchmal noch auf dem

Sofa. Nicht, weil ich Zeit habe – sondern weil ich nicht mehr aufstehen

kann. Mein Körper ist schwer, mein Kopf leer und gleichzeitig überfüllt.

6 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 7

Ich falle ins Bett. Erschöpft. Jeden einzelnen

Tag. Und irgendwo dazwischen habe

ich mich verloren. Ich weiß nicht mehr, was

ich gerne mache. Was mir Freude bringt.

Wer ich eigentlich bin – außerhalb dieser

Rollen: Mutter, Organisatorin, Fahrdienst,

Kümmerin, Problemlöserin.

Ich bin alles für alle.

Aber nichts mehr für mich.

Es fühlt sich an wie ein Hamsterrad. Ich

renne und renne – und komme doch

nirgendwo an. Und das Schlimmste ist: Ich

weiß nicht, wie ich aussteigen soll. Denn

wer macht es sonst? Wer denkt an die

Termine?Wer hält alles zusammen?

Wer fängt die Kinder auf, wenn sie fallen?

Und trotzdem wird es zu viel. In den

letzten Wochen merke ich es deutlicher.

Ich bin schneller gereizt. Ungeduldiger. Ich

vergesse Dinge, die ich früher nie vergessen

hätte. Manchmal stehe ich einfach in

der Küche und weiß nicht mehr, was ich

gerade tun wollte.

Hier drin steckt

viel Gutes.

In Dir auch?

Du möchtest etwas bewegen,

gebraucht und geschätzt werden?

Willkommen bei LaVita.

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Ich schaffe es nicht mehr.

Und dieser Gedanke macht mir Angst. Denn ich habe das Gefühl, dass

ich nicht ausfallen darf. Dass alles zusammenbricht, wenn ich es tue. Also

mache ich weiter. Obwohl ich längst über meine Grenzen hinaus bin. Aber

irgendwo ganz leise ist da eine Frage: Wie lange noch? Und vielleicht eine

zweite, noch vorsichtigere: Muss es wirklich so bleiben?

Ich weiß nicht genau, wo man sich Hilfe holt. Ich weiß nicht, wie man

anfängt, etwas zu verändern, wenn das ganze Leben aus Verpflichtungen

besteht. Aber ich spüre, dass ich so nicht weitermachen kann.

Vielleicht ist der erste Schritt kein großer.

Vielleicht ist er einfach nur ehrlich.

Zu sagen: Ich bin überfordert. Ich brauche Hilfe.

Und vielleicht bedeutet Hilfe nicht, dass ich versagt habe, sondern dass

ich endlich anfange, mich selbst wieder mitzudenken. Ich habe keine

fertige Lösung. Noch nicht.

Aber ich weiß: Ich will nicht nur funktionieren. Ich will wieder leben.


ÜBER-

FORDERT –

WENN MÜTTER AN

IHRE GRENZEN STOSSEN

Es ist kein Einzelfall. Und es ist auch

kein persönliches Scheitern. Was viele

Mütter tagtäglich erleben, ist längst ein

gesellschaftliches Phänomen. Aktuelle

Studien zeichnen ein klares Bild: Zwei

Drittel der Mütter fühlen sich mental

stark belastet, jede dritte berichtet von

häufiger Überforderung. Mehr als die

Hälfte gibt an, gedanklich kaum abschalten

zu können. Und während sich

Aufgaben im Alltag scheinbar verteilen,

bleibt ein entscheidender Teil fast immer

unsichtbar – und ungleich verteilt:

das Planen, Organisieren, Mitdenken.

Der sogenannte Mental Load. Und

trotzdem trifft Überforderung im Alltag

oft nicht auf Verständnis. Viele Frauen

kennen solche Sätze nur zu gut:

„Du wolltest doch Kinder.“

„Andere schaffen das doch auch.“

„Dann arbeite halt weniger.“

„Du musst dich einfach besser

organisieren.“

Sätze, die klein wirken – und doch

schwer wiegen. Weil sie genau das

ausblenden, was im Hintergrund

geschieht. Weil sie Verantwortung

verschieben. Und weil sie das Gefühl

hinterlassen, nicht genug zu sein –

obwohl längst zu viel getragen wird.

Was diese Zahlen und Erfahrungen

gemeinsam zeigen, ist mehr als individuelle

Erschöpfung. Sie machen ein

strukturelles Ungleichgewicht sichtbar.

Denn es sind nicht einzelne besonders

belastete Familien oder mangelnde

Belastbarkeit. Es ist ein System, in

dem Mütter nach wie vor den größten

Teil der Verantwortung tragen – emotional,

organisatorisch und oft auch

ganz praktisch.

Dabei entsteht Überforderung selten

plötzlich. Sie wächst. Still und kontinuierlich.

Zwischen Brotdosen und Meetings,

zwischen Kinderarztterminen

und Wäschebergen, zwischen dem

Anspruch, allem gerecht zu werden,

und der Realität begrenzter Ressourcen.

Viele Mütter funktionieren lange –

oft über ihre eigenen Grenzen hinaus.

Sie halten den Alltag am Laufen,

gleichen aus, fangen auf. Und verlieren

dabei nicht selten den Kontakt zu sich

selbst.

Besonders belastend ist dabei nicht

nur die Menge an Aufgaben, sondern

ihre permanente Präsenz. Es gibt keinen

klaren Feierabend, kein vollständiges

Abschalten. Selbst in ruhigen

Momenten läuft im Hintergrund die

nächste Planungsschleife. Was fehlt,

ist nicht nur Zeit – sondern vor allem

mentale Entlastung. Die Erkenntnis

daraus ist ebenso deutlich wie wichtig:

Überforderung ist kein Einzelfall –

sondern ein gesellschaftlich verbreitetes

Phänomen moderner Mutterschaft.

Und genau deshalb braucht

es mehr als individuelle Lösungen.

Es braucht ein Verständnis dafür, wo

die Ursachen liegen. Welche Faktoren

dazu führen, dass aus Engagement

Erschöpfung wird. Und welche Wege

es geben kann, um Mütter nachhaltig

zu entlasten – im Alltag, im Denken

und im eigenen Anspruch. Dieser

Themenblock widmet sich genau

diesen Fragen. Er macht sichtbar, was

oft verborgen bleibt, beleuchtet die

Hintergründe von Überforderung und

zeigt auf, wo Veränderung möglich ist

– Schritt für Schritt.

Warum Mütter an ihre Grenzen

kommen – und was helfen kann

Der unsichtbare

Druck:

Zwischen

allen

Rollen:

Die

Teilzeitfalle

Mental

Load

Es ist nicht nur das, was getan werden muss. Es

ist das, woran ständig gedacht werden muss. Der

Kinderarzttermin nächste Woche. Die Sportsachen,

die morgen gebraucht werden. Das Geschenk für den

Kindergeburtstag. Die unterschriebene Einverständniserklärung

für den Ausflug. Der Vorrat an Zahnpasta.

Die Planung der Ferien.

Diese Liste existiert oft nur im Kopf – und genau

darin liegt das Problem. Der sogenannte Mental

Load beschreibt diese unsichtbare Organisationsarbeit,

die selten geteilt wird. Das Fatale daran: Mental

Load lässt sich nicht „abhaken“. Er ist dauerhaft präsent.

Ein Grundrauschen im Kopf, das kaum Pausen

zulässt.

Studien zeigen: In den meisten Familien liegt der Mental Load

überwiegend bei den Müttern. Selbst dann, wenn beide Elternteile

berufstätig sind. Eine repräsentative Befragung im Rahmen

des hkk-Familienstudienreports „Mental Load“ zeigt, dass

rund 63 % der Mütter die Organisation des Familienalltags

größtenteils allein übernehmen, während gleichzeitig mehr

als die Hälfte angibt, gedanklich kaum abschalten zu können.


Was helfen kann

• Aufgaben nicht nur aufteilen, sondern

Verantwortung komplett übergeben (inkl. Mitdenken)

• Familienorganisation sichtbar machen

(z. B. Wochenpläne, Apps, Kalender für alle)

• Regelmäßige Gespräche über Belastung –

nicht erst, wenn es eskaliert

Viele Mütter tragen nicht nur äußere

Anforderungen – sondern auch sehr hohe

innere. Die Vorstellung, eine „gute Mutter“

zu sein, ist oft eng verknüpft mit:

• ständiger Verfügbarkeit

• emotionaler Geduld

• perfekter Organisation

• aktiver Förderung der Kinder

Doch dieser Anspruch ist kaum dauerhaft

erfüllbar. Das Gefühl, nie genug zu sein,

wird zum ständigen Begleiter.

Der TK-Stressreport zeigt, dass der

eigene hohe Anspruch einer der

stärksten Stressfaktoren bei Eltern

ist – noch vor äußeren Belastungen

wie Beruf oder Haushalt.

Viele Mütter arbeiten in Teilzeit – oft, um Familie

und Beruf besser vereinbaren zu können. Doch

genau hier entsteht ein Spannungsfeld. Denn Teilzeit

bedeutet selten halbe Verantwortung. Im Job wird

Effizienz erwartet, Verlässlichkeit, Leistung. Zuhause

warten Organisation, Fürsorge und Alltag. Das Ergebnis:

ein permanentes Gefühl, beiden Seiten nicht

gerecht zu werden.

Laut dem WSI Report der Hans-Böckler-

Stiftung leisten Frauen in Deutschland

weiterhin den Großteil der unbezahlten

Sorgearbeit. Selbst bei Erwerbstätigkeit

übernehmen sie deutlich mehr Care-

Arbeit als Männer – ein zentraler Grund

für Zeit- und Belastungskonflikte.

Was helfen kann

• Realistische Erwartungen an sich selbst

(weder im Job noch zuhause muss alles perfekt sein)

• Klare Grenzen setzen – auch im Beruf

• Arbeitszeiten bewusst planen und schützen

Der hohe

Anspruch

an sich

selbst

Was helfen kann

• Eigene Maßstäbe hinterfragen:

Was ist wirklich wichtig?

• Unperfekt sein zulassen

• Sich bewusst machen:

„Gut genug“ ist oft mehr

als ausreichend

Ungleiche

Verteilung:

Wenn

„Hilfe“

nicht

reicht

In vielen Familien übernehmen Väter

Aufgaben – aber häufig auf Zuruf. Das

Problem daran: Wer Aufgaben delegiert,

trägt weiterhin die Verantwortung. Die

mentale Last bleibt bei einer Person.

Echte Entlastung entsteht erst dann,

wenn Verantwortung wirklich geteilt

wird – eigenständig, mit Überblick und

Initiative.

Laut des Bundesinstituts für

Bevölkerungsforschung leisten

Frauen in Deutschland im

Schnitt rund 44 % mehr unbezahlte

Sorgearbeit als Männer.

Was helfen kann

• Weg vom „Helfen“ hin zu

gemeinsamer Verantwortung

• Klare Zuständigkeiten definieren

(z. B. ein Elternteil organisiert

komplett Schule, der andere

Freizeit)

• Vertrauen aufbauen – auch wenn

Dinge anders gemacht werden

Dauerverfügbarkeit:

Kein Feierabend

im Familienalltag

Ein weiterer Belastungsfaktor ist die

fehlende Abgrenzung. Während viele

Berufe klare Arbeitszeiten haben,

endet Familienarbeit nie. Bedürfnisse

entstehen spontan. Probleme lassen

sich nicht planen. Kinder brauchen

Aufmerksamkeit – oft gleichzeitig und

dringend. Das führt dazu, dass Mütter

selten wirklich abschalten. Selbst in

ruhigen Momenten bleibt die innere

Anspannung.

Die KIGGS-Studie des Robert

Koch-Instituts zeigt,

dass viele Eltern – insbesondere

Mütter – dauerhaft

erhöhte Stress- und Erschöpfungswerte

berichten,

häufig verbunden mit fehlender

Erholungszeit.

Was helfen kann

• Bewusste „Auszeiten“ im Alltag

verankern – auch kleine Zeitfenster

• Verantwortung zeitweise abgeben

(z. B. feste Papa-Zeiten)

• Erreichbarkeit begrenzen – auch

innerhalb der Familie

Zusätzliche

Belastungen:

Wenn

Sorgen

dazukommen

Die Zahnfee Landshut

Unser Ziel: ein

gesundes Kinderlachen

individuelle

Behandlungsmöglichkeiten

30 Jahre

Erfahrung

Besondere Herausforderungen – wie Krankheiten,

Entwicklungsprobleme oder psychische Belastungen

eines Kindes – verstärken die Situation

erheblich. Gerade Mütter geraten hier schnell in

eine Spirale aus Verantwortung und Überforderung.

Plötzlich kommen hinzu:

• Arzt- und Therapietermine

• emotionale Daueranspannung

• Unsicherheit und Sorge

• zusätzlicher Organisationsaufwand

Eine Untersuchung der World Health

Organization zu Elternstress und

psychischer Gesundheit zeigt, dass

erhöhte familiäre Belastungen signifikant

mit einem höheren Risiko für

Angst- und Erschöpfungssymptome

bei Eltern verbunden sind.

Was helfen kann

• Frühzeitig professionelle Unterstützung suchen

(z. B. Beratungsstellen, Therapeut:innen)

• Sich vernetzen (Selbsthilfegruppen, andere betroffene Eltern)

• Eigene Belastung ernst nehmen – nicht nur die des Kindes

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Wege aus der Überforderung –

erste Schritte

Es gibt keinen schnellen Ausweg. Keine einfache Lösung für ein komplexes Problem.

Aber es gibt erste Schritte.

• Überforderung anerkennen – ohne Schuldgefühle

• Hilfe annehmen – im privaten Umfeld und professionell

• Prioritäten neu setzen – nicht alles ist gleich wichtig

• Eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen – auch wenn es ungewohnt ist

Vielleicht der wichtigste Gedanke: Entlastung beginnt nicht erst

dann, wenn alles perfekt organisiert ist. Sondern in dem Moment,

in dem Mütter aufhören zu glauben, dass sie alles allein schaffen

müssen.

Wie das Umfeld helfen kann …

Unterstützung –

Verantwortung teilen,

nicht nur helfen

Unterstützung ist mehr als punktuelle

Hilfe. Sie bedeutet, Verantwortung aktiv

mitzutragen.

Im Familienalltag:

• Aufgabenbereiche komplett zu übernehmen

(z. B. Schule, Arzttermine oder

Freizeitorganisation)

• Eigenständig mitzudenken, statt auf

Anweisungen zu warten

• Regelmäßige Absprachen auf Augenhöhe

Außerhalb der Partnerschaft:

• Großeltern, Freunde oder Nachbarn

konkret einbinden („Kannst du einmal

pro Woche die Kinder fahren?“)

• Netzwerke nutzen – auch wenn es

Überwindung kostet

Entlastung –

Raum schaffen,

der wirklich frei ist

Echte Entlastung bedeutet, dass Zeit

entsteht, in der keine Verantwortung

getragen werden muss. Kein „Nebenbei-Mitdenken“,

kein ständiges Bereitsein.

Wichtig ist: Entlastung muss planbar

und verlässlich sein – nicht zufällig.

Das kann sein:

• Feste, verlässliche Auszeiten –

auch wenn sie klein sind

• Ein Nachmittag oder Abend pro Woche,

der zur freien Verfügung steht

• Externe Hilfe im Haushalt (wenn möglich)

• Betreuung, die nicht nur „im Notfall“

greift

Überforderung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis darauf, dass zu

viel auf zu wenigen Schultern lastet. Entlastung beginnt nicht erst, wenn alles zusammenbricht.

Sie beginnt dort, wo Überforderung ernst genommen wird. Wo nicht mehr

gefragt wird: „Warum schaffst du das nicht?“ Sondern: „Was brauchst du, damit es

leichter wird?“ Konkret im Alltag kann das so aussehen…

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SPEICHER

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Verständnis – wirklich zuhören statt relativieren

Verständnis beginnt oft im Kleinen.

Es zeigt sich nicht in großen Gesten,

sondern in Haltung. Verständnis

bedeutet auch, anzuerkennen: Diese

Überforderung ist real. Sie ist berechtigt.

Und sie darf da sein.


Zum Beispiel:

• Wenn eine Mutter sagt „Ich kann

nicht mehr“, nicht zu antworten mit:

„Das wird schon wieder.“ Sondern

mit: „Das klingt wirklich viel. Erzähl

mal.“

• Gefühle ernst zu nehmen, ohne sie

sofort einzuordnen oder zu bewerten

• Nicht zu vergleichen („Bei mir war

das auch so…“), sondern Raum zu

geben

Die Kraft der Natur.

Sinnvoll genutzt.

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Die Stromfairsorger.

Vorurteile gegenüber

überforderten Müttern

Überforderung wird noch immer oft individualisiert. Statt die strukturellen

Ursachen zu sehen, werden Mütter mit gut gemeinten Ratschlägen,

Bewertungen oder subtilen Vorwürfen konfrontiert. Diese Aussagen

können zusätzlich belasten – weil sie das Gefühl verstärken, selbst nicht

„gut genug“ zu sein. Umso wichtiger ist es, diese Vorurteile sichtbar zu

machen – und ihnen etwas entgegenzusetzen.

Und wenn die Hilfe im direkten

Umfeld nicht ausreicht …

Dann ist es wichtig zu wissen:

Es gibt Hilfe – niedrigschwellig,

vertraulich und kostenlos.

Erste Anlaufstellen können sein:

• Nummer gegen Kummer: Telefonische Beratung für Eltern (auch anonym

möglich)

• Pro Familia: Unterstützung bei familiären, emotionalen und organisatorischen

Belastungen

• Caritas: Familien- und Erziehungsberatung, oft auch vor Ort

• Diakonie: Beratung und konkrete Hilfsangebote für Familien

• Elternberatung der Jugendämter: Kostenlose Beratung, auch präventiv

– nicht erst bei „akuten Problemen“

• Selbsthilfegruppen (vor Ort oder online): Austausch mit anderen Betroffenen

kann enorm entlastend sein

• Therapeutische Unterstützung: besonders wichtig bei dauerhafter

Erschöpfung oder psychischer Belastung

1

Mehr

erfahren

Du wolltest doch Kinder –

jetzt beschwer dich nicht.

Was dahinter steckt:

Die Annahme, Mutterschaft müsse

automatisch erfüllend sein

– und dürfe keine Überforderung

beinhalten.

Fakt ist:

Kinder zu lieben und gleichzeitig

überfordert zu sein, schließt

sich nicht aus. Verantwortung

in dieser Intensität zu tragen, ist

herausfordernd – unabhängig

davon, wie sehr man sich Kinder

gewünscht hat.

2

Andere schaffen

das doch auch.


Der Vergleich mit einem oft idealisierten

Bild anderer Familien.

Fakt ist:

Niemand kennt die ganze Realität

hinter verschlossenen Türen.

Belastung ist individuell – und

Vergleiche helfen selten, sondern

erhöhen nur den Druck.

Fachärztin für Kinder- &

Jugendheilkunde

Ärztin für ganzheitliche

Medizin & Gesundheitscoaching


Dr. med. Maike Wellmann | Rathausplatz 7| 84069 Schierling | www.maike-wellmann.de

3

Dann arbeite

halt weniger.


Die Vorstellung, Überforderung

ließe sich einfach durch weniger

Erwerbsarbeit lösen.

Fakt ist:

Viele Mütter arbeiten bereits in

Teilzeit – und sind trotzdem überlastet.

Das Problem ist nicht nur

die Arbeitszeit, sondern die Summe

aus Verantwortung, Mental

Load und fehlender Entlastung.

Dein Mann

5 10

hilft doch.


Ein veraltetes Rollenbild, in

dem Verantwortung primär

bei der Mutter liegt.

Fakt ist:

„Helfen“ impliziert, dass die

Verantwortung bei einer Person

bleibt. Es geht nicht um Hilfe,

sondern um gleichberechtigte

Zuständigkeit – auch im

Mitdenken.


4 Du musst einfach

besser organisieren.

6


Die Annahme, Überforderung

sei ein Zeitmanagement-

Problem.

Fakt ist:

Wer den Großteil der

Organisation bereits

übernimmt, kann sich

nicht „aus der Organisation

heraus organisieren“.

Es geht nicht

um bessere Planung –

sondern um gerechtere

Verteilung.

Du musst dir halt mehr

Zeit für dich nehmen.


Ein gut gemeinter, aber oft

realitätsferner Ratschlag.

Fakt ist:

Zeit entsteht nicht einfach –

sie muss möglich gemacht

werden. Ohne Unterstützung

und strukturelle

Veränderungen bleibt

„Me-Time“ oft ein

unerreichbares Ideal.


Ein nostalgischer Blick auf

vergangene Rollenbilder.


Der Versuch, zu trösten – der

jedoch Druck erzeugen kann.

8 Früher haben Frauen

das auch geschafft.

Fakt ist:

Die Rahmenbedingungen

waren andere: weniger Erwerbstätigkeit

von Müttern,

andere Erwartungen, oft mehr

familiäre Unterstützung. Der

Vergleich greift zu kurz.

Genieß die Zeit,

sie geht so

schnell vorbei.

Fakt ist:

Beides darf gleichzeitig existieren:

das Wissen um die Vergänglichkeit

und die Erschöpfung im Alltag. Nicht

jeder Moment ist genießbar – und das

ist normal.

9

7

Du bist einfach

zu perfektionistisch.


Die Reduzierung von Überforderung

auf persönliche

Ansprüche.

Fakt ist:

Hohe Ansprüche spielen

manchmal eine Rolle – aber

sie entstehen auch durch

gesellschaftlichen Druck.

Zudem bleibt die tatsächliche

Arbeitslast oft unberücksichtigt.

Du hast dir das Leben

doch selbst ausgesucht.


Die Individualisierung eines strukturellen

Problems.

Fakt ist:

Entscheidungen werden nie im luftleeren

Raum getroffen. Gesellschaftliche

Erwartungen, fehlende Alternativen

und ungleiche Verteilung spielen

eine große Rolle.

All diese Aussagen sind problematisch! Sie verschieben die

Verantwortung zurück zur einzelnen Mutter. Statt zu fragen:

Was läuft hier strukturell falsch? heißt es: Was machst du falsch?

Das verstärkt nicht nur den Druck, sondern erschwert auch

den Zugang zu echter Entlastung.

Josepha und Markus: Nachdem sie sich vier

Wochen gekannt haben, halten die Beiden einen

positiven Schwangerschaftstest in der Hand.

Kinder, Familie und Ehe stand bis dahin nicht

auf ihren Lebensplänen. Nun sind sie verheiratet,

zu fünft und berichten bei uns über ihren Alltag

als Künstlerfamilie.

Ich habe nie verstanden, warum Menschen

freiwillig in ein Wellnesshotel

fahren. Ruhige Musik. Leise Stimmen.

Menschen in Bademänteln, die aussehen,

als hätten sie sich kollektiv darauf

geeinigt, nichts mehr zu sagen, was über

das Wort „entspannend“ hinausgeht.

Ich war immer der Meinung: Wenn ich

Zeit habe, dann will ich sie nutzen. Nicht

liegen. Nicht schwitzen. Nicht schweigen.

Und dann kam das Christkind.

Das Christkind ist in unserem Fall

erstaunlich konsequent. Denn Josepha

wünschst sich jedes Jahr das Gleiche.

Sie hört nicht auf Argumente. Nicht auf

Widerstände. Nicht auf meine leise, aber

bestimmte Haltung gegenüber Aufgüssen

mit ätherischen Ölen.

Das Christkind

schenkt Wellness.

DREI TAGE.

UND DER REST

DES JAHRES.

Jedes Jahr. Drei Tage. Drei Tage, in

denen wir verschwinden. Raus aus einem

Leben mit drei Kindern, drei Katzen und

einer Selbstständigkeit, die sich nicht

wie ein Job anfühlt, sondern eher wie ein

Zustand. Ein Zustand, der selten Pause

macht. Wir fahren los. Und schon auf der

Hinfahrt passiert etwas Merkwürdiges.

Es wird still. Nicht sofort. Aber langsam.

Keine Stimmen von hinten. Keine Fragen.

Keine Diskussion darüber, wer wen geschlagen

hat oder warum jemand gerade

jetzt unbedingt das Buch braucht, das

der andere gerade hat. Nur wir.

Wir beginnen zu reden.

Erst vorsichtig. Dann länger. Dann tiefer.

Und irgendwann stelle ich fest: Wir

führen ein Gespräch zu Ende. Ein ganzer

Gedanke. Nicht unterbrochen. Im Hotel

angekommen, ziehen wir diese weißen

Bademäntel an. Ich sehe mich im Spiegel

und denke: Ich sehe aus wie jemand,

der Dinge akzeptiert hat, die er früher

abgelehnt hätte.

Wir gehen essen. Und dann passiert das

Nächste. Ich kaue. Langsam. Ich schmecke.

Ich weiß, was ich esse. Ich genieße.

Es gibt keine Stimme, die sagt:

„Ich will auch das!“

„Das schmeckt mir nicht!“

„Kann ich noch ein Eis?“

Ich beginne zu verstehen,

warum Menschen das mögen.

Am zweiten Tag sitzen wir uns gegenüber.

Lange. Ohne Ziel. Und irgendwann

passiert etwas, das im Alltag kaum noch

Raum findet. Wir begegnen uns.

Nicht als Eltern.

Nicht als Organisatoren.

Nicht als Problemlöser.

Sondern als Mann und Frau.

Ich erinnere mich, dass es das noch gibt.

Unter all den Schichten aus To-do-Listen,

Terminen und Müdigkeit. Es ist nicht weg.

Es war nur… verdeckt.

Am dritten Tag wird mir klar, dass diese

drei Tage nicht einfach nur eine Pause

sind. Sie sind ein Kontrast. Ein Gegenentwurf

zu unserem Alltag. Denn zurück zu

Hause ist es sofort wieder da.

Die Stimmen.

Die Geschwindigkeit.

Die Gleichzeitigkeit von allem.

Jemand braucht etwas. Immer.

Ein Gespräch beginnt – und wird

unterbrochen.

Ein Gedanke entsteht – und verschwindet

wieder.

Eine Berührung – und jemand ruft

„Mama!“ oder „Papa!“

Der Raum ist da. Aber er gehört

uns nicht. Und ich frage mich:

Wie schafft man das eigentlich?

Ein Leben als Paar.

Mitten in diesem System.

Mit drei Kindern. Drei Katzen. Und einer

Arbeit, die nie wirklich aufhört. Wo ist dieser

Raum? Ich glaube nicht mehr, dass er

einfach da ist. Zwischen Tür und Angel.

Zwischen Abendessen und Zähneputzen.

Ich glaube, man muss ihn sich nehmen.

Radikal.

So wie diese drei Tage. Drei Tage im Jahr,

in denen wir uns daran erinnern, wer wir

sind. Ohne alles andere. Und vielleicht

reicht das nicht. Vielleicht ist es zu wenig.

Aber es ist etwas. Und dieses Etwas

trägt. Zurück im Alltag. Zwischen all dem,

was laut ist, schnell und notwendig. Ich

hätte nie gedacht, dass ich das mal sage.

Aber vielleicht…

ist Wellness genau mein Ding.

Euer Markus

josephaundmarkus.de

22 Landshuter Mama | FÜHLEN UND DENKEN

FÜHLEN UND DENKEN | Landshuter Mama 23

Büchertipps der

stadtbücherei

Rebecca Mir & Ruth Rahlff:

Das Zauberwort heißt Nein!

Manchmal ist das wichtigste Wort im Alltag ein ganz kleines:

Nein. In diesem liebevoll gestalteten Bilderbuch begleitet

man Kater Fiete, der es allen recht machen will - bis er merkt,

dass ihn genau das immer wieder in schwierige Situationen

bringt. Mit Unterstützung seiner Freundin entdeckt er Schritt

für Schritt, wie wichtig es ist, auf das eigenen Gefühl zu hören

und Grenzen zu setzen.

Die Geschichte vermittelt ihre Botschaft warmherzig und ohne

erhobenen Zeigefinger und gibt Kindern (und Erwachsenen) ein

einfaches, aber starkes Werkzeug mit auf dem Weg. Ein alltagsnahes

Vorlesebuch über Selbstvertrauen, Mut und das Recht, auch

mal Nein zu sagen. Empfohlen ab 3 Jahren.

ISBN 978-3-473-46471-5

Jochen Gutsch:

Frankie - Unter Menschen

Plötzlich ist alles anders: In Frankie - Unter Menschen findet

sich der Straßenkater Frankie fernab seines Zuhauses wieder

und muss sich allein durch eine ihm fremde Welt schlagen. Auf

seinem Weg trifft er auf Menschen und Tiere, die - genau wie

er - auf der Suche nach Halt sind.

Was zunächst wie eine skurrile Tiergeschichte klingt, entfaltet

sich schnell zu einem berührenden Roman über Freundschaft,

Verlust und die Frage, wo man eigentlich hingehört.

Mit feinem Humor und einem genauen Blick auf menschliche

Eigenheiten erzählt Jochen Gutsch eine Geschichte, die

zugleich leicht und nachdenklich ist. Ein Buch für alle, die

leise Töne mögen und Geschichten, die zwischen den Zeilen

wirken. ISBN 978-3-328-60381-8

OBERPAUR

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24 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN

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Nur mal kurz die

Welt retten …

In dieser Rubrik wollen wir euch Tipps geben, wie ihr umweltschonender durch den Alltag

kommt, wo ihr Informationen und Anleitungen findet, um euren ökologischen Fußabdruck

grün erblühen zu lassen und wie Umweltschutz auch richtig Spaß machen kann. Über Anregungen

von euch freuen wir uns! Schreibt einfach an info@landshuter-mama.de unter dem

Stichwort „Welt retten“ und gestaltet diese Seiten mit.

STADTRADELN 2026: 21. Juni bis 11. Juli

in Stadt & Landkreis Landshut – dieses Jahr mit Gewinnspiel

Das STADTRADELN ist eine bundesweite Kampagne, bei der möglichst viele

Kilometer mit dem Fahrrad gesammelt werden. Alle Bürgerinnen und Bürger

aus Stadt und Landkreis Landshut sind herzlich eingeladen, mitzumachen

und während des Aktionszeitraums möglichst viele Alltagswege klimafreundlich

mit dem Fahrrad zurückzulegen. Eine Anmeldung ist unkompliziert

online möglich unter www.stadtradeln.de.

Hier geht’s direkt

zum Gewinnspiel

FOTOWETTBEWERB

„NATUR IM FOKUS“

Du bist zwischen 7 und 18 Jahre alt, wohnst in Bayern und hast Lust, die

Natur mit der Kamera oder dem Smartphone zu erkunden? Dann geh auf

Fotosafari und schick deine Bilder ein. Du kannst in zwei Kategorien

mitmachen: „Liebenswerte Natur“ und „Bedrohte Natur“. Wichtig!

Die Bilder müssen in Bayern aufgenommen sein und nur Bilder der

heimischen Natur verwenden (keine Bilder aus Zoos). Inhaltliche

Veränderungen (z. B. Bildmontagen am Computer) sind nicht erlaubt.

Je Kategorie können 2 Bilder eingereicht werden.

Passende Fotomotive lassen sich im Garten, auf dem Balkon, auf der

naheliegenden Wiese oder beim Spaziergang im Park finden. Wer

genau hinschaut, entdeckt überall die Schönheit, Besonderheit oder

auch Wandelbarkeit unserer Natur.

Einsendeschluss ist der 30. September 2026.

Ein Highlight in diesem Jahr ist die Fahrrad-Rallye „Rad-Region Landshut

entdecken“, organisiert von Stadt und Landkreis: Auf landshut.de/stadtradeln

werden Quizfragen zu Orten in der Region veröffentlicht, die auf einer

Radtour durch genaues Hinsehen gelöst werden können. Teilnehmende

können im Aktionszeitraum jederzeit starten, die Reihenfolge der Stationen und Strecken

frei wählen und die Rallye auch auf mehrere Tage verteilen. Mitmachen lohnt sich – für die

Umwelt, die Gesundheit und die Entdeckung unserer Region auf dem Fahrrad!

Wildtierkriminalität in Bayern

Die illegale Verfolgung von Luchsen, Greifvögeln und anderen geschützten Arten stellt

ein massives Problem für den Artenschutz dar. Für die Aufdeckung und Aufklärung

dieser Straftaten sind die Ermittlungsbehörden insbesondere auf Informationen aus der

Bevölkerung angewiesen. Zeugen oder Zeugen vom Hörensagen sind daher aufgerufen

ihre Wahrnehmungen der Polizei oder der anonymen Hotline von WWF Deutschland und

Luchs Bayern zu melden: Tel. 0800 1020340

Nur ein konsequentes und entschlossenes Vorgehen unter Einbindung aller gesellschaftlicher

Gruppen wird potenzielle Täter davor zurückschrecken lassen, streng

geschützte Wildtiere weiterhin zu vergiften, zu erschlagen oder zu erschießen.

Der Fotowettbewerb ist eine Initiative der Staatlichen

Naturwissenschaftlichen Sammlungen Bayerns,

des Museums Mensch und Natur und des Bayerischen

Staatsministeriums für Umwelt und Verbraucherschutz.

www.natur-im-fokus.bayern.de

Foto: Luis Grygier, einer der Gewinner 2025

Farbiger Baum

als Kunstobjekt

2

4

1 Einen geeigneten Ast aussuchen und alle kleinen Ästchen abschneiden.

Nur 5-10 Äste stehen lassen. Den Ast im Haus 2-3 Wochen lagern. Er verliert

durch das Trocknen noch an Umfang.

2 Zunächst ca. 20 -30 cm zum Einbetonieren frei lassen. Dann von unten

beginnend den Ast mit Baumwollgarn umwickeln. Dafür das Baumwollgarn zuvor

auf 2 Kochlöffel aufwickeln. So bilden sich keine lästigen Knoten.

3 An den Verzweigungen den Faden für den zweiten Ast schon vor der

Abzweigung mit einwickeln. So hält er und es gibt keinen sichtbaren Anfang.

Material!

» Ein großer Zweig oder kleiner Baum

» 1-2 Rollen Baumwollgarn in Wunschfarbe

» 1 -2 Kochlöffel

» Fertigbeton

» Frischhaltefolie

» Pflanztopf aus Kunststoff & Übertopf

» Filz

Tipp

Die Farbe des Übertopfes

sollte möglichst neutral

gewählt sein, damit sie nicht

vom Baum ablenkt. Auch

Körbe eignen sich gut.

4 Sind alle Äste fertig gewickelt wird das Objekt in der gewünschten

Position im Pflanztopf einbetoniert. Dafür eine Frischhaltefolie in den Pflanztopf

legen und den Fertigbeton einfüllen. Nun kann der Baum in die Masse

hineingedrückt werden.

5 Den Baum so an der Wand und mit Möbeln abstützen, wie er später auch im

Topf stehen soll. Den Beton trocknen lassen bis er hart ist.

6 Die Folie zwischen Topf und Betonklotz entfernen und einen passenden

Übertopf auswählen. Nun noch als Abdeckung einen Filzdeckel in der passenden

Größe zuschneiden und auf dem Beton um den Baum herum platzieren.

Noch mehr DIY'S

…findet ihr auf unserer Website unter landshuter-mama.de/selbstgemacht/

28 Landshuter Mama | WOHNEN UND GESTALTEN

© AlexeyTestov

2026 NR. 2

ENTDECKER

TIPPS

Der Vogelphilipp ist, wie der Name schon sagt absoluter Vogelexperte.

Darüber hinaus liegt ihm unsere Natur mit all ihren Bewohnern am Herzen.

Sie zu schätzen und zu schützen möchte er gerne vermitteln.

Deshalb gibt er hier Tipps, wie ihr selbst zu Naturentdeckern werdet …

ENTDECKEN WIE KLEINE

FORSCHENDE

Beim Heupferdchen geht es darum, Natur

mit allen Sinnen zu erleben. Kinder lernen

spielerisch heimische Tiere, Pflanzen oder

Pilze kennen und arbeiten dabei wie echte

Naturforscherinnen und -forscher: achtsames

Beobachten, respektvoller Umgang mit

Lebewesen, Dokumentieren und Zeichnen von

Beobachtungen.

EIN ABZEICHEN, DAS BEGEISTERT

Kinder bringen von Natur aus Neugier und Entdeckergeist

mit. Das Heupferdchen greift diese

Begeisterung auf und stärkt sie. Der Aufnäher

wird zum sichtbaren Zeichen des eigenen

Könnens – und nicht selten zum Beginn einer

lebenslangen Beziehung zur Natur.

FAMILIENTIPP:

RAUS INS ABENTEUER!

Vom 31. Juli bis 3. August 2026 lädt die NAJU

Bayern zu einer Familienexpedition in den

Bayerischen Wald ein. Gemeinsam mit dem

Vogelphilipp und weiteren erfahrenen Naturguides

erleben Familien im Jugendwaldheim

Hohenau spannende Tage voller Entdecken,

Staunen und Naturgenuss. Natürlich gibt es

auch die Möglichkeit, das Heupferdchen-Abzeichen

zu erwerben.

INFOS & ANMELDUNG:

Heupferdchen:

artenkenntnis.naju-bayern.de/heupferdchen

Familienexpedition:

naju-bayern.de/freizeiten/familienexpedition-bayerischer-wald

Das „Heupferdchen“

spielerischer Einstieg

in die Welt der Artenkenntnis

Wer erinnert sich nicht an das „Seepferdchen“

aus dem Schwimmunterricht? Ein

erstes Abzeichen, das stolz macht und Motivation

weckt. Genau diese Idee steckt hinter

dem „Heupferdchen“: ein liebevoll gestaltetes

Natur‐Abzeichen für Kinder und Jugendliche,

das neugierig macht auf die faszinierende

Welt der Artenkenntnis. In Bayern bietet die

NAJU Bayern (Naturschutzjugend im LBV) das

Heupferdchen an. Am Ende halten die Kinder

nicht nur eine Urkunde und einen Aufnäher in

den Händen – sondern vor allem die Bestätigung:

Ich kenne mich aus. Ich habe etwas

entdeckt.

WARUM ARTENKENNTNIS ZÄHLT

Artenkenntnis beginnt im Kleinen: Ein Kind

erkennt eine Fichte oder unterscheidet einen

Zitronenfalter von anderen Schmetterlingen.

Daraus wächst mehr als Wissen – nämlich

Verständnis für ökologische Zusammenhänge,

Lebensräume und die Bedeutung von Natur

und Artenschutz. Denn: Nur was wir kennen,

können wir schätzen – und schützen.

30 Landshuter Mama | AUF UND DAVON

AUF UND DAVON | Landshuter Mama 31

Besondere Orte zum Schlafen,

die den Familienurlaub

unvergesslich machen

Adventure Time

Übernachten mit

WOW-Effekt

Urlaub mit Kindern ist vieles: laut, lebendig, manchmal chaotisch – aber genau darin

liegt sein Zauber. Es wird gelacht, entdeckt, gestaunt. Und oft sind es gerade die unerwarteten

Momente, die sich am tiefsten einprägen. Nicht nur der Ausflug, nicht nur das

Ziel – sondern der Ort, an dem der Tag beginnt und endet: die Unterkunft selbst.


Immer mehr Familien wünschen sich im Urlaub

nicht einfach nur ein praktisches Zimmer,

sondern ein Erlebnis, das schon beim Aufwachen

beginnt. Wie wäre es mit einer Nacht im Baumhaus,

hoch oben zwischen den Wipfeln, wo Kinder

morgens mit Blick ins Grüne aufwachen und sich

fühlen wie kleine Entdecker? Oder mit einer Unterkunft

auf dem Wasser, bei der schon das sanfte

Schaukeln zum Abenteuer wird? Vielleicht zieht

es Sie als Familie aufs Land – schlafen im Heu,

Tiere ganz nah erleben, den Alltag gegen Natur

tauschen. Und dann gibt es noch diese ganz besonderen

Orte, verborgen unter der Erde – ruhig,

geheimnisvoll und irgendwie magisch.

Solche Übernachtungsmöglichkeiten sind weit

mehr als nur ein Schlafplatz. Sie sind Teil des

Abenteuers. Sie schaffen eine Atmosphäre,

die Kinder sofort in ihren Bann zieht und auch

Erwachsene wieder staunen lässt. Plötzlich

wird das Zubettgehen selbst zum Highlight. Das

Erzählen vor dem Einschlafen bekommt eine neue

Bedeutung. Und das Aufwachen fühlt sich an wie

der Beginn einer kleinen Entdeckungsreise.

Gerade für Familien, die im Alltag oft durchgetaktet

sind, bieten diese besonderen Orte

eine wertvolle Chance: gemeinsam aus Routinen

auszubrechen, Neues zu erleben und Zeit

miteinander zu verbringen – ohne Termine, ohne

Verpflichtungen, ohne das Gefühl, funktionieren

zu müssen. Hier zählt nicht der perfekte Ablauf,

sondern das gemeinsame Erleben.

Ob in luftiger Höhe, auf dem Wasser, mitten in der

Natur oder an Orten, die man so nicht erwartet

– außergewöhnliche Unterkünfte eröffnen neue

Perspektiven auf das Reisen. Sie machen aus

einem Urlaub kleine Geschichten, die noch lange

weitererzählt werden. Geschichten von Mut, Neugier

und gemeinsamen Momenten, die verbinden.

In diesem Themenblock stellen wir Ihnen solche

Übernachtungsmöglichkeiten für Familien vor –

inspirierend, überraschend und garantiert mit

Wow-Effekt. Orte, die zeigen: Manchmal beginnt

das größte Abenteuer genau dort, wo man die

Augen schließt.

Adventure Time

Auf dem

Wasser

Sanftes Schaukeln, leises Plätschern und der Blick über glitzerndes Wasser

– eine Übernachtung auf dem Wasser hat ihren ganz eigenen Zauber. Für

Kinder beginnt das Abenteuer schon beim Ankommen, wenn das schwimmende

Zuhause erkundet wird. Für Eltern ist es eine Einladung, einen

Gang runterzuschalten und sich einfach treiben zu lassen.

Ob Hausboot, Floß oder schwimmendes Ferienhaus: Hier wird schon das

Dasein zum Erlebnis. Statt Straßenlärm begleiten Naturgeräusche den

Tag, statt Hektik zählt das gemeinsame Miteinander. Und wenn abends

die Sonne langsam im Wasser versinkt, wird spürbar, was diesen Ort so

besonders macht: Ruhe, Nähe – und Erinnerungen, die bleiben.

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Hausbooturlaub

im Bayerischen Wald

Am Erlauzwieseler Stausee liegen zwei

Hausboote die keine Wünsche übriglassen.

Die schwimmenden Häuser sind mit allem

ausgestattet, was es für einen komfortablen

Urlaub braucht. Für den Luxusfaktor sorgen

die Sauna sowie die Panorama-Terrasse,

die den Blick freigibt auf die Schönheit

des bayerischen Waldes.

Neben der Zeit auf dem Wasser gibt es in der

Nähe viele Möglichkeiten für sportliche oder

kulturelle Aktivitäten.

Waidlerland Feriendorf

am See in Waldkirchen

Seeweg 4 | 94065 Waldkirchen

www.ins-waidlerland.de


Wow!

www.landhaus-zur-ohe.de

FAMILIEN-

SPARWOCHEN

IM APRIL & MAI 2026

DIE GÜNSTIGSTE

FAMILIENZEIT

DES JAHRES!

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In der

Natur

Weite Ausblicke, frische Luft und das Leben spüren – eine Übernachtung

in der Natur schenkt Familien eine besondere Form von Freiheit. Der Tag

beginnt mit Vogelstimmen, endet unter einem Himmel voller Sterne und

dazwischen liegt ein kleines Abenteuer, das sich ganz von selbst entfaltet.

Für Kinder wird die Natur zum großen Spielplatz: barfuß über Wiesen laufen,

Tiere aus nächster Nähe erleben, kleine Verstecke bauen oder im Heu

neue Welten entdecken. Alles ist spannend, alles darf ausprobiert werden.

Für Eltern bedeutet diese Zeit vor allem eines: Entschleunigung. Kein

ständiges Programm, kein Müssen – stattdessen einfache Momente, gemeinsames

Draußensein und das gute Gefühl, wirklich anzukommen.

Natur

pur!


Adventure Time

Bergpanorama am

Landerhauser-Hof

Ein atemberaubender Bergblick erwartet euch

im Chiemgau bei der Familie Bachmann im

Bergsteigerdorf Schleching. Auf einem der drei

Campingstellplätze mitten im Grünen mit Wasser,

Strom, WLAN, Dixi-Toilette und Waschraum

kann man herrlich abschalten und die Seele

baumeln lassen. Für unvergessliche Momente

sorgt die nur 300m entfernte „Tiroler Ache“, der

Dorfladen ist fußläufig in 7min. erreichbar und

für die Kleinen gibt es sogar einen Spielplatz.

Auch der Chiemsee ist nur 16km entfernt. Der

Stellplatz kostet 30€ pro Nacht zzgl. Kurtaxe.

Wer ohne Camper unterwegs ist, kann alternativ

eine Ferienwohnung mieten.

Landerhauser-Hof

Landerhausen 2 | 83259 Schleching

0175 5913324 | kontakt@landerhauser-hof.de

www.landerhauser-hof.de

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Stellplatz inmitten

tierischer Nachbarn

Der Kirchthanner Biohof liegt eingebettet in

die niederbayerische Hügellandschaft und

lädt dazu ein, Landwirtschaft hautnah zu

erleben. Ein Highlight ist der 1,3 Kilometer

lange Rundwanderweg um den Hof herum.

Hier begegnet man nicht nur den Schweinen

auf der Weide, sondern auch Hühnern,

Schafen, der ein oder anderen Katze und

sogar einem Pfauenpärchen. Zusätzlich gibt

es entlang des Weges verschiedene Wissensund

Spielstationen – ein Spaß für die ganze

Familie.

Über staybetter.farm könnt ihr hier oder auf

einem von 200 weiteren Höfen in Deutschland

und Europa einen Stellplatz buchen.

Das Besondere: Jeder Stellplatz liegt in

Das Ausflugsziel

f r die ganze Familie

Nur für

autarke

Wohnmobile

Alleinlage, ohne weitere Wohnmobile in

der Nachbarschaft. Das ist in dieser Art

einzigartig. Ebenso steht man bei staybetter

nicht auf irgendeinem Parkplatz,

sondern immer etwas abgeschieden und

naturnah. Über einen Belegungskalender

kann jedes Mitglied der Camper-Community

jederzeit sehen, wo noch etwas frei ist.

Kirchthanner Biohof

Kirchthann 1, 84103 Postau

www.kirchthanner-biohof.de

www.staybetter.farm

Schon vormerken: Bayern-Park

35-Jahre Party am 01.08.2026!

Bayern-Park | Fellbach 1 | D-94419 Reisbach

+49 8734 / 9298-0 | www.bayern-park.de

Unter der

Erde

Still, abgeschirmt und ein bisschen geheimnisvoll – eine Übernachtung

unter der Erde fühlt sich an wie ein kleines Abenteuer in einer anderen

Welt. Schon beim Betreten von Höhlen oder Erdhäusern verändert sich die

Atmosphäre: Geräusche werden leiser, das Licht weicher, der Alltag rückt

spürbar in den Hintergrund.

Für Kinder ist es ein Ort voller Fantasie – fast wie eine Entdeckungsreise in

verborgene Welten. Für Eltern entsteht eine besondere Ruhe, fernab von

Reizen und Tempo. Ob in einer ausgebauten Höhle oder einem gemütlichen

Erdhaus: Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um

Rückzug, Geborgenheit und das Gefühl, ganz bei sich zu sein.

Wildniscamp

am Falkenstein

Adventure Time

Das Wildniscamp im Nationalpark bayerischer

Wald ist europaweit einmalig. Das

weitläufige Gelände ist umgeben von einzigartigen

Urwäldern, faszinierenden Baumriesen

und Bergschluchten. Die Bildungseinrichtung

der Nationalparkverwaltung

Bayerischer Wald verfügt über ein Zentralgebäude,

Themen- und Länderhütten sowie

einfache Hütten ohne Strom und fließend

Wasser, die zum Übernachten einladen.

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In der

Vergangeneheit

Wenn dicke Burgmauern von alten Zeiten erzählen, das Feuer im Tipi leise knistert oder in

einem Keltenhaus ein Mahl bereitet wird, beginnt eine Reise in eine andere Zeit. Hier geht

es nicht nur ums Übernachten – sondern darum, Geschichte mit allen Sinnen zu erleben.

Lernen geschieht hier ganz nebenbei – durch Staunen, Ausprobieren und Fantasie. Für

Erwachsene liegt der besondere Reiz häufig in der Reduktion auf das Einfache, das Echte,

das Ursprüngliche. Materialien, Räume und Rituale wirken entschleunigend und lassen den

Alltag weit entfernt erscheinen. Und wenn abends das Feuer langsam herunterbrennt oder

die alten Gemäuer in Stille liegen, verschwimmen Zeit und Gegenwart für einen Moment –

und Geschichte fühlt sich plötzlich ganz persönlich an.

Anzeige

Leben wie die Kelten

Warum in die Ferne schweifen, wenn das Abenteuer

vor der Haustüre beginnt? WaldZeit bietet

im und am Nationalpark Bayerischer Wald spannende

Wochenend- und Mehrtagesangebote

für Erwachsene und die ganze Familie an. Vom

5.-7. August können Väter mit ihren Kindern drei Tage im originalgetreu nachgebildeten

Keltendorf Gambreta verbringen! Dann werden Feuersteine bearbeitet, Bogen gebaut, Brot

im Lehmofen gebacken und das Essen wird am Lagerfeuer eingenommen.

Viele weitere Angebote findet ihr unter: www.waldzeit.de oder 08553 920652.

Zwieslerwaldhaus 2B | 94227 Lindberg

www.waldzeit.de

Wow!


Adventure Time

Adventure Time

In einer

Fantasiewelt

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Wenn ein Hotelzimmer zur Märchenkulisse wird, ein Zirkuswagen zwischen

Nostalgie und Traum schaukelt oder eine Feenwelt im sanften Glitzern

versteckte Türen offenbart, beginnt eine Nacht, in der Realität und

Vorstellung ineinander übergehen. Hier wird nicht einfach übernachtet –

hier wird eine Geschichte betreten. Für Kinder eröffnet sich grenzenloser

Spielraum: Sie entdecken geheime Pfade, werden zu kleinen Abenteurern

und tauchen ein in neue Rollen. Jede Ecke kann zum Ausgangspunkt einer

neuen Geschichte werden, jedes Detail zur Einladung ins Fantastische.

Auch Erwachsene lassen sich von dieser Inszenierung tragen – von

liebevoll gestalteten Räumen, überraschenden Perspektiven und dem

Gefühl, für einen Moment den Alltag hinter sich zu lassen. Und wenn am

Abend die Kulissen zur Ruhe kommen und nur noch einzelne Lichter in der

Dunkelheit schimmern, bleibt der Eindruck zurück für eine Nacht in eine

andere Welt eingetaucht zu sein.

Einfach abheben…

Zwischen

Bäumen

Wenn sich der Blick zwischen Stämmen und Blättern verliert, das Licht

durch das dichte Blätterdach gefiltert wird und der Wald mit jedem Windzug

lebendig wirkt, beginnt eine Übernachtung mitten im natürlichen Rhythmus

der Umgebung. Hoch oben im Baumhaus, einer Hängematte oder in einer

kleinen Waldhütte ist die Natur nicht nur nah – sie umgibt alles, trägt Geräusche,

Licht und Zeitgefühl. In dieser Atmosphäre verschiebt sich der Blick

ganz von selbst auf das Wesentliche: auf einfache Abläufe, das Hier und Jetzt

und das Gefühl, Teil eines größeren Ganzen zu sein.

Für Kinder wird der Wald zum Abenteuer voller Geheimnisse. Hier darf

geklettert, gelauscht und gestaunt werden – mit allen Sinnen und ohne Eile.

Was bleibt, ist nicht nur die Erinnerung an eine besondere Übernachtung,

sondern ein geschärfter Blick für das Einfache und mehr Aufmerksamkeit für

die Natur im Alltag.

können Kinder in der Turmsuite „Heli“

im Landhaus zur Ohe. Das Erlebnis beginnt

direkt beim Entdecken: Der Helikopter

im Zimmer zieht sofort alle Blicke

auf sich. Dann geht’s los: Klettern, krabbeln, spielen und mittendrin sein. Der Heli verbindet,

dass Kinderzimmer unter der Decke mit dem Wohnzimmer und macht aus dem ganzen Raum

eine Abenteuerlandschaft. Mit Südbalkon, Wintergarten und eigener Sauna erweist sich die

Turmsuite darüber hinaus als ein besonderer Rückzugsort für Groß und Klein.

Maukenreuth 1 |94513 Schönberg

www.landhaus-zur-ohe.de


Fleischpflanzerl

REZEPT VON

EMMA

Amt für Ernährung,

Landwirtschaft und Forsten

Abensberg-Landshut

mit Spinat und Kartoffeln

Zutaten


Tipp

Mir schmeckt es am besten

mit einer Mischung aus

Quark und Hafermilch. Dazu

ein EL Omega3 Algenöl und

frisches Obst.

Kartoffeln

3 Charlotten

400 g Spinat (oder TK Spinat)

50 g Sahne, etwas Butter

500 g gemischtes Hackfleisch

500 g altbackene Semmeln

100 ml lauwarme Milch

2 Eier

Salz, Pfeffer, Muskat, Gemüsebrühepulver

Butterschmalz zum Anbraten

Zubereitung

1. Die Semmeln in lauwarmer Milch einweichen,

die Charlotten klein würfeln und mit

dem Hackfleisch und den Eiern vermengen

und nach Geschmack würzen.

2. Nun die ausgedrückten Semmeln hinzufügen

und zu Pflanzerl formen. Ich backe

diese am liebsten auf einem Pizzastein im

Ofen bei 230 °C Grad ca. 35 Minuten.

3. Kartoffeln schälen, vierteln und ca. 20

Minuten im Salzwasser kochen.

4. Für den Spinat die Charlotten klein würfeln

und mit etwas Butter glasig dünsten.

Den Spinat gut waschen, in den Topf

geben und braten, bis er zusammengefallen

ist. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat

würzen und die Sahne dazugeben. Fertig!

Netzwerk Junge Eltern/Familien

Kinderleicht und lecker

Fit und gesund durch den Familien alltag

mit Kindern bis drei Jahren

Damit’s Spaß macht und schmeckt

Unsere vielfältigen Angebote im Bereich

Ernährung und Bewegung helfen

Mamas, Papas, Großeltern, Tageseltern,

Erzieher/innen etc. dabei, gesundes

Essen und körperliche Aktivitäten ganz

leicht in den Alltag mit Kindern einzubauen.

Auch z. B. Eltern-Kind-Gruppen

können gerne eine Veranstaltung

buchen. Alle Kurse sind gebührenfrei.

Kursinformationen

und Anmeldung unter:

www.aelf-al.bayern.de/

ernaehrung/familie

Einfach mitmachen und mehr erfahren

> www.aelf-al.bayern.de

> Amt für Ernährung, Landwirtschaft

und Forsten Abensberg-Landshut

Dienststellen:

Adolf-Kolping-Platz 1, 93326 Abensberg

Klötzlmüllerstraße 3, 84034 Landshut

Tel.: 0871 603-0

E-Mail: poststelle@aelf-al.bayern.de

www.ernaehrung.bayern.de

Meal Prep

für Familien

Der Alltag mit Kindern ist oft turbulent:

Schule, Arbeit, Hobbys – da bleibt

gesunde Ernährung schnell auf der

Strecke. Genau hier setzt „Meal Prep“ an,

also das clevere Vorkochen von Mahlzeiten.

Was zunächst nach viel Planung

klingt, kann Familien den Alltag deutlich

erleichtern – und macht sogar gemeinsam

Spaß.

// /

Vorteile

// /

Denn: Meal Prep bedeutet nicht, stundenlang

am Sonntag in der Küche zu

stehen. Es geht vielmehr darum, einzelne

Komponenten vorzubereiten, die sich flexibel

kombinieren lassen. So entstehen

in wenigen Minuten gesunde Mahlzeiten

– ganz ohne Stress.

Meal Prep ist kein starres Konzept. Schon

kleine Veränderungen können große Wirkung

haben: weniger Hektik, bewusstere

Ernährung und mehr gemeinsame Zeit

am Tisch.

Und vielleicht das Beste daran:

Wenn Kinder von Anfang an mitmachen,

wird gesunde Ernährung ganz selbstverständlich

Teil ihres Lebens.

— Weniger Zeitdruck

unter der Woche

— Gesündere Entscheidungen

statt spontaner

Fertiggerichte

— Weniger Lebensmittelverschwendung

— Entlastung für Eltern –

und mehr Mitbestimmung

für Kinder

FIT UND GESUND | Landshuter Mama 45

/

/

/

/

So gelingt

der Einstieg

Der Schlüssel zu erfolgreichem Meal Prep

liegt in der Einfachheit. Statt komplizierter

Rezepte helfen klare Strukturen.

Plane realistisch

Starte mit 2–3 vorbereiteten Gerichten

pro Woche. Das reicht völlig aus,

um einen Unterschied zu merken.

Baue auf Basics

Koche Grundzutaten vor, die

sich vielseitig einsetzen lassen:

— Nudeln, Reis oder Kartoffeln

— Gedünstetes Gemüse

— Gebratenes Hähnchen oder Tofu

— Geschnittenes Obst

Denke in Baukastensystemen

Aus wenigen Zutaten entstehen

viele Gerichte:

— Reis + Gemüse + Ei =

schnelle Bowl

— Nudeln + Tomatensauce + Käse =

Klassiker

— Wraps mit Resten =

kreatives Abendessen

Lecker!

Kinder einbeziehen -

so wird Meal Prep

zum Familienprojekt

// /

Praktische

Tipps

— Richtige Aufbewahrung:

Glas- oder BPA-freie Dosen

halten Lebensmittel frisch

Kinder lieben es, mitzuhelfen – wenn man sie lässt. Meal Prep bietet dafür

die perfekte Gelegenheit. Das gemeinsame Vorbereiten stärkt nicht nur die

Selbstständigkeit, sondern auch das Interesse an gesunder Ernährung.

Ideen für kleine Küchenhelfer:

— Gemüse waschen oder schneiden (je nach Alter)

— Zutaten auswählen („Was wollen wir diese Woche essen?“)

— Snacks portionieren (z. B. Obstboxen)

— Eigene Lunchbox zusammenstellen

— Kühl lagern:

Gekochte Speisen halten sich

meist 2–3 Tage im Kühlschrank

— Einfrieren nutzen:

Perfekt für stressige Tage

— Routine entwickeln:

Ein fester „Prep-Tag“

(z. B. Sonntag) hilft

beim Dranbleiben

Clever einkaufen für Meal Prep

Meal Prep beginnt nicht erst in der Küche – sondern schon beim Einkauf.

Wer bewusst plant und auf regionale sowie saisonale Produkte setzt,

spart nicht nur Zeit und Geld, sondern sorgt auch für mehr Frische und

Geschmack auf dem Familientisch. Lebensmittel aus der Region haben

oft kürzere Transportwege hinter sich und landen frischer auf dem Teller.

Gleichzeitig orientiert sich saisonales Obst und Gemüse an der natürlichen

Erntezeit – das macht sie nicht nur nachhaltiger, sondern meist auch günstiger.

Regional &

Saisonal

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Die TAGWERK Biometzgerei

Wir stehen für Qualität mit Respekt

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Für Familien bedeutet das:

— Besserer Geschmack: Frisch geerntete Produkte sind aromatischer

— Geringere Kosten: Saisonware ist oft deutlich preiswerter

— Mehr Abwechslung: Der Speiseplan verändert sich automatisch im

Jahresverlauf

Ein guter Trick: Konzentriere dich pro Woche auf wenige Gemüsesorten,

die gerade Saison haben. Das erleichtert die Planung enorm.

Beispiel für eine einfache Wochenbasis

Diese Liste lässt sich vielfältig kombinieren und spart Zeit beim Überlegen.

— 2–3 Gemüsesorten (z. B. Karotten, Brokkoli, Zucchini)

— 1–2 Obstsorten für Snacks

— 1 Grundbeilage (Reis, Nudeln oder Kartoffeln)

— 1–2 Proteinquellen (z. B. Hülsenfrüchte, Fisch, Fleisch oder Tofu)

Spargel, Früchte und frisches

Gemüse direkt vom Feld

Aktuell herrscht Hochbetrieb auf dem Hof der Familie

Weinzierl in Altheim. Es ist Spargelsaison. Bis Ende Juni

ist der Hofladen auch an Sonn- und Feiertagen bis 13 Uhr

geöffnet. Neben Spargel gibt es in der Saison von April bis

Ende Oktober auch verschiedene Früchte wie Erdbeeren,

Himbeeren, Heidelbeeren, Kirschen und Zwetschgen direkt

vor Ort, auf Märkten oder auch in Automaten zu kaufen.

Wer selbst Erdbeeren pflücken möchte, kann das auf einem Feld in Essenbach am Kreisel neben dem

Landratsamt tun. Ganzjährig sind im Hofladen der Altheimer Plantagen saisonal wechselnde Gemüse, Eier,

frisches Sauerkraut und verschiedene Konserven zu finden.

Altheimer Plantagen, Dorfstr. 78, 84051 Altheim, 08703 574, info@altheimerplantagen.de

Die TAGWERK BIO METZGEREI in Niederhummel setzt

über 10 Jahren Qualitäts-Maßstäbe in der Fleischund

Wurstverarbeitung. Die Philosophie: Artgerecht,

stressarm, schlachtwarme Verarbeitung ohne

Chemie und das Tier möglichst ganz verwerten.

Nachvollziehbare Regionalität

Alle zuliefernden landwirtschaftlichen Betriebe

befinden sich ca. 50 km um Niederhummel herum.

Durch die kurzen Wege zur TAGWERK Biometzgerei

und die angeschlossenen Verkaufsstrukturen im

Erdinger und Münchner Umland ergeben sich

geschlossene regionale Kreisläufe.

Kompromisslos BIO

Alle Tiere kommen aus landwirtschaftlichen

Betrieben, die Mitglied in einem anerkannten Bio

– Anbauverband sind. Dies bedeutet eine aufwändige

Fütterung und Haltung nach deren strengen

Vorgaben!

Achtung vor dem Tier

Zu ökologischen Kreisläufen gehört auch die Tierhaltung.

In Aufzucht, Haltung und Umgang. Das beinhaltet

auch einen respektvollen Umgang mit dem Tier

im Schlachthof und die Ganztierverwertung.

Handwerklich hergestellt

Durch die schlachtwarme Verarbeitung kann auf

künstliche Phosphate verzichtet werden. Außerdem

wird auf Nitritpökelsalz und Hefeextrakte

verzichtet. Diese besondere Art der Verarbeitung

ist äußerst zeitintensiv, und erfordert ein hohes

handwerkliches Geschick. Kaufen kann man dann

die schmackhaften Fleisch- und Wurstwaren zum

Beispiel in den TAGWERK BioMärkten (in Landshut

bei Frisch&Fein), VollCorner BioMärkten und den

Öko - Lieferdiensten.

Wir kreieren für Sie eine wertvolle, schmackhafte

Produktvielfalt. www.tagwerkbiometzgerei.de

TAGWERK- ein Mitmachprojekt: www.tagwerk.net

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Grillen leicht gemacht:

So wird Meal Prep zum

Familien-Barbecue

mhhh

Grillen steht für Genuss, Geselligkeit und unkompliziertes Essen im Freien. Es bringt

Familie und Freunde zusammen und macht aus einer Mahlzeit ein gemeinsames

Erlebnis. Gleichzeitig überzeugt es durch einfache Zubereitung und vielfältige Möglichkeiten

für jeden Geschmack. Das Beste: Viele Meal-Prep-Ideen lassen sich perfekt auf

den Grill übertragen. Wenn die Grundlagen bereits vorbereitet sind, wird das Grillen

fast zum Selbstläufer. Statt hektisch Zutaten zu schneiden oder Marinaden anzurühren,

könnt ihr auf das zurückgreifen, was schon im Kühlschrank bereitsteht. So steht einem

spontanen Grillabend nichts mehr im Weg – selbst unter der Woche.

Familienfreundliche Grillideen

Gemüsespieße

Bunt, flexibel und ideal zum Mitmachen

Wraps vom Grill

Gefüllt mit vorbereiteten Zutaten

Gegrilltes Obst

Ananas oder Pfirsiche als

gesunder Nachtisch

Mini-Burger oder Sandwiches

Perfekt portioniert für kleine Hände

AB MAI ERHÄLTLICH

Doppelt

praktisch:

Reste weiterverwenden

Was vom Grill übrig bleibt, wird am

nächsten Tag zur neuen Mahlzeit …

— Gegrilltes Gemüse wird zur Bowl

am nächsten Tag

— Übrig gebliebenes Fleisch passt in

Wraps oder Salate

— Kartoffeln lassen sich zu

Bratkartoffeln weiterverarbeiten

Viele klassische Grillzutaten lassen sich ideal vorbereiten:

— Gemüse vorkochen oder schneiden: Zucchini, Paprika, Mais oder Kartoffeln

können bereits gewaschen, geschnitten oder vorgegart werden

— Marinaden vorbereiten: Fleisch, Fisch oder Tofu schmecken intensiver, wenn

sie schon am Vortag eingelegt werden

— Beilagen bereitstellen: Salate, Dips oder Brotaufstriche lassen sich wunderbar

vorbereiten und im Kühlschrank lagern

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KinderwunschTherapie

im Zentrum

NEUE KINDERARZTPRAXIS in Ergolding

MUDr. Tereza Nešpor bietet in den offenen und hellen Räumen

ihrer Praxis eine ganzheitliche medizinische Versorgung für Kinder

und Jugendliche. Nachdem sie sechs Jahre lang im Kinderkrankenhaus

tätig war, entschied sich die Ärztin zur Praxisgründung, um

die kinderärztliche Versorgung in der Region zu verbessern. „Ich

wollte aktiv dazu beitragen, dass jedes Kind bei uns die Möglichkeit

einer kinderärztlichen Betreuung hat“, erklärt Nešpor.

Das KITZ Regensburg bietet auf der Grundlage

neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse alle

diagnostischen und therapeutischen Möglichkeiten

der Kinderwunschbehandlung für

Paare und Single-Mütter. Die hohen Schwangerschaftsraten

bei gleichzeitig niedriger

Mehrlingsrate sind Ergebnis fachlicher

Kompetenz in Kombination mit individueller,

zugewandter Betreuung. Der ärztliche Leiter

Priv.-Doz. Dr. med. Andreas Schüring und sein

Team wissen um die Ängste und Unsicherheit,

die um die Frage kreisen: „Warum klappt es bei

uns nicht?“

Eine rasche und umfassende Untersuchung

sowie ein erfolgversprechender Behandlungsplan

sind der erste Schritt, um vielen Paaren

endlich eine Perspektive zu geben. Basis

ist eine umfassende Diagnostik, die im KITZ

Regensburg je nach Bedarf folgende Bereiche

umfasst:

· Komplette gynäkologisch-endokrine

Diagnostik

· Immunologische Diagnostik bei

Einnistungsversagen und Aborten

· Humangenetische Diagnostik von

Abortgewebe

Dabei legt sie hohe Qualitätsstandards an, sowohl bei der Geräteausstattung

als auch bei den medizinischen Kompetenzen. Sie

selbst bildet sich kontinuierlich fort und will auch ihr Personal

dabei unterstützen. In ihrer Praxis, sollen medizinische Fähigkeiten,

Menschlichkeit und eine moderne Gesundheitsversorgung zusammenkommen,

so Nešpor. Als Kinderärztin begleitet sie Kinder

und deren Familien als verlässlicher Partner von der Geburt an bis

ins Erwachsenenalter. Die Praxis öffnet am 4.Mai. Eine Terminvereinbarung

über Doctolib ist bereits möglich.

MUDr. Tereza Nešpor

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin

Industriestraße 11 | 84030 Ergolding | 0871 966 21 047

info@kinderarztpraxis-ergolding.de

www.kinderarztpraxis-ergolding.de

Eröffnung

Mai 2026

Die Entscheidung über den weiteren Weg sollten dann beide Partner gemeinsam treffen. Das

braucht manchmal Zeit und Unterstützung, welche im KITZ durch die ärztliche 1:1 Betreuung

gewährleistet ist. Eine Besonderheit des KITZ Regensburg ist die Abklärung immunologischer

Ursachen beim wiederholten Einnistungsversagen nach IVF/ ICSI oder wiederholten Fehlgeburten.

Hier bietet das Team um Dr. Schüring maßgeschneiderte Therapien. Desweiteren ist

das Kinderwunschzentrum als Kooperationspartner des Institut für Humangenetik Regensburg

hervorragend aufgestellt im Bereich der sogenannten Präimplantationsdiagnostik (PID). Dabei

können nach der Befruchtung Embryonen auf Erbkrankheiten untersucht und entsprechend der

Ergebnisse eingesetzt werden.

DAS KITZ REGENSBURG BIETET ALLE FORMEN

MODERNER KINDERWUNSCHBEHANDLUNGEN:

· Hormonstimulation

· Insemination

· Künstliche Befruchtung durch IVF und ICSI

· Testikuläre Spermienextraktion

· Kryokonservierung von Eizellen, Vorkernstadien,

Spermien

· Spezielle Low Responder Protokolle

· Spezielle PCOS-Protokolle

MVZ KITZ Regensburg GmbH

Hemauerstraße 1

93047 Regensburg

Telefon: 0941-992577-0

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Dein Kind tickt irgendwie anders als andere? Schnell reizüberflutet,

„zu sensibel“, „zu wild“, „zu hinterfragend“, „zu extrig“, „zu viel“?

DANN LOHNT EIN BLICK

AUF NEURODIVERGENZ.

HOCHSENSIBILITÄT, HOCH -UND VIELBEGABUNG

Im Oberstübchen rattert es dadurch mehr als bei

neurotypischen Hirnen, ausgelöst durch z.B.:

• Vielwahrnehmung (Innerchaos, Über lastungen)

• vernetztes Schnelldenken, mehr Zu sammenhänge

sehen (Overloaddenkkreisel)

• Fehler- und Mustererkennung (Kollisionen

Umfeld)

• intensiveres Emotionserleben (Ambivalenz)

„Das Hauptproblem neurodivergenter Menschen.

Sie kennen nur ihr Normal und haben

somit keinen Vergleich und Orientierungspunkt

zu neurotypischen Menschen, um ihr Problem

zu erkennen und ansetzen zu können“

• hohe Feinfühligkeit (Reizüberflutung, Irritationen,

nicht abgrenzen können)

• hohe Kreativität, Ideenflut (zu viele Baustellen)

• Vielinteresse (Berufl. nicht seinen Platz finden)

• Hochempathie, zu sehr mitleiden

!

Dies führt zu VIEL MEHR von ALLEM – in einer anderen Dimension, Gleichzeitigkeit, Schnelligkeit

und Fülle als es neurotypischen Menschen haben, was Probleme mit sich bringt, wenn

Bewusstheit, Strategien und das richtige Wording fehlt.

Ich begleite Neurodivergenz Kolibris dabei, ihr

Anderssein zu verstehen, mit mehr Klarheit,

Humor, Leichtigkeit und alltagstauglichen Methoden

in Beruf, Familie und Alltag zu integrieren.

Sieht mein Kind

wirklich gut?

Kinder sagen nur selten:

„Ich sehe schlecht.“ Viel öfter zeigen

sie Auffälligkeiten im Alltag.

Zum Beispiel:

Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme,

verrutschende Zeilen, schnelles Ermüden

beim Lesen, Kopf schief halten, häufiges

Augenreiben oder sehr nahes Sehen.

Nicht immer steckt nur eine fehlende Brille

dahinter. Auch Probleme beim beidäugigen

Sehen oder eine Winkelfehlsichtigkeit können

das Sehen und Lernen beeinträchtigen.

Wir vermessen Kinder umfassend und

schauen genau hin – in ruhiger Atmosphäre

und mit viel Erfahrung.

Anders denken und wahrnehmen führt aber

auch zu anderen Perspektiven, Kommunikations,-

Herangehens -und Arbeitsweisen sowie

Bedürfnissen, was wiederum oft mit Systemen

in Schule und Beruf kollidiert, die überwiegend

auf eine neurotypische Mehrheit ausgelegt

ist. Häufige Folge: Selbstzweifel und

sich falsch fühlen mit dieser Andersartigkeit.

Rückzug, Rebellion oder Überanpassung.

Herzliche Grüße

Marion Schickert

Natur- und KOPFRATTERN®-Coaching.

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Spannende Praktikumstage und

interessante Einblicke | 26.-29. Mai 2026

Das Projekt zur Berufsorientierung „Jobtour“ findet auch heuer wieder statt. An vier Tagen in

der ersten Pfingstferienwoche können sich 10 Schülerinnen und Schüler aus der 8. und 9. Klasse

aller Schularten, einen Einblick in die unterschiedlichsten Tätigkeiten verschaffen und hinter die

Kulissen blicken.

DIE MUSEEN DER STADT LANDSHUT

IM FRÜHJAHR UND SOMMER 2026

Für alle Ausstellungen gibt

es ein Programm mit

Führungen und Workshops.

©MatthiasAmmerFotografie

Von Dienstag, 26. Mai bis Freitag, 29. Mai dürfen die Jugendlichen viele neue Materialien,

Werkzeuge und Techniken kennenlernen und bekommen von den Profis aus den teilnehmenden

Betrieben jede Menge gezeigt. Die RAFO Elektrotechnik GmbH, die Hofmeister Käsewerk GmbH &

Co. KG, die Brauerei Pöllinger GmbH & Co. KG und die Sparkasse Rottenburg an der Laaber geben

einen Einblick in ihre Betriebe und sind für alle Fragen der interessierten Mädchen und

Jungen offen.

Die Praktikumstage finden Di-Do von 8:00 bis ca. 15:00 Uhr und am Freitag

von 9:00 bis ca. 15:00 Uhr statt. Die Teilnahme inklusive Mittagessen und

Getränke ist kostenlos. Eine Bewerbung mit Adresse und Zustimmung der

Eltern ist bis 6. Mai 2026 per Mail an berufsorientierung@landkreis-landshut.de

einzureichen.

Für Rückfragen steht Angela Schedlbauer von der Wirtschaftsförderung Landkreis Landshut,

unter Tel. 0871 408-1177 zur Verfügung.

Naturnahe Einblicke | 23. Mai 2026, 14 – 17 Uhr

Auch heuer wieder lädt die Firma „Daxauer – Naturnahe

Landschaftsgestaltung“ zur beliebten Gartenexkursion ein.

Dabei öffnen Auftraggeber ihre Gartentore und zeigen wie

das Ergebnis aussieht, wenn die die Firma Daxauer Projekte

plant und umsetzt. Ganz im Stil der naturnahen Gartengestaltung

sind viele heimische Pflanzen, natürliche Materialien

und ein Konzept zu sehen, welches auch Raum für die

heimische Tierwelt vorsieht. Oliver Daxauer und Bauleiter,

Felix Wimmer, weisen in diesen Rundgängen auf die Besonderheiten

eines Naturgartens hin und erklären die Ideen,

welche hinter jeder einzelnen Gartenplanung stecken.

Weitere Termine: 30.05. Kräuterwanderung durch Wald und Flur, 12.06. Blumenwiesenpflege –

Umgang mit der Sense, 04.07. Singen mit Traudi Siferlinger

www.daxauer.de

LANDSHUTmuseum

Ab 23. Mai dreht sich hier alles ums Boxen,

konkret um den Boxclub SC Bavaria 20 Landshut,

einen der ältesten Boxvereine Bayerns

und Deutschlands. Begleitet vom Känguru

Doris können sich die Besucher in fünf Runden

durch die Ausstellung boxen. Dort erfahren sie

Wissenswertes über den Boxsport an sich und die

Geschichte des Landshuter Clubs, sehen einen

Profiboxkampf auf Großleinwand, Videointerviews

mit Boxern und Verantwortlichen des SC

Bavaria 20, außerdem Zeichnungen von Michael

Lange sowie Fotos von Christine Vinçon zum

Boxsport in Landshut.

KASiMiRmuseum

Noch bis zum 27. September treibt der Pumuckl

sein Unwesen in den Museumsräumen. Auch ein

neues Veranstaltungsprogramm zur Ausstellung

ist erschienen mit vielen Workshops und Vorstellungen

des Figurentheaters an den Wochenenden

und in den Pfingst- und Sommerferien.

Am Sonntag, 17. Mai, ist INTERNATIONALER

MUSEUMSTAG! Die Museen der Stadt Landshut

öffnen ihre Türen für alle Besucher. Der Eintritt in

alle Ausstellungen ist an diesem Tag kostenfrei!

Bei einem Besuch im KASiMiRmuseum muss mit

Wartezeiten am Einlass gerechnet werden.

KOENIGmuseum

Mit der Ausstellung „Fritz Koenig. Wiederaufstellung“

sind die Werke des weltbekannten Landshuter

Bildhauers wieder so platziert worden, wie

er sie selbst 2008 aufgestellt hatte. Ihm zur Seite

gestellt sind bis zum 5. Juli 2026 ausgewählte Werke

des Keramikers Walter Heufelder. Der langjährige

Leiter der Landshuter Keramikschule feierte

dieses Jahr seinen 100. Geburtstag. Unter dem

Titel „Handwerk und Humanität“ ehrt ihn die Stadt

Landshut mit dieser Sonderausstellung.

Heiliggeistkirche

Ab 20. Juni ziehen

Skulpturen des Landshuter

Bildhauers Slavko

Oblak in die Kirche ein.

Die Ausstellung ist Teil

des Oblak-Weges, der zu

seinen Kunstwerken in

der Landshuter Innenstadt

sowie zum neuen

Skulpturengarten für

Oblaks Bronzearbeiten im

Stadtpark führt. Dieser

Garten wird ebenfalls

im Juni eröffnet. In der

Heiliggeistkirche erfährt

man alles über Leben und

Werk des Künstlers.

Standorte der Museen in Landshut

LANDSHUTmuseum & KASiMiRmuseum: Alter Franziskanerplatz 483

KOENIGmuseum: Am Prantlgarten 1 | Heiliggeist: Heiliggeistgasse 394

www.museen-landshut.de | museen@landshut.de | Tel. 0871 9223890

Öffnungszeiten: Dienstag bis Sonntag, 10–17 Uhr

Termine | Veranstaltungen

1.Mai

Sagen, Macht und Geheimnisse – eine

Entdeckungsreise auf der Burg Trausnitz

für Kinder von 5 – 12 Jahren mit Begleitung

16:30 Uhr, Landshut, Burg Trausnitz,

Anmeldung erforderlich, 0871 9241115

6. Mai

Kaktus-Duftkerzen

aus Bio-Sojawachs basteln

für Kinder und Erwachsene ab 10 Jahren

17:30 – 19:30 Uhr, vhs Landshut,

Ländgasse 41, Anmeldung 0871 922920,

www.vhs-landshut.de

Country Linedance für Einsteiger

für Jugendliche ab 15 Jahren



www.vhs-landshut.de

7. Mai

Kinder- und Jugendleseclub

für Kinder von 8 – 18 Jahren

17:00 – 18:00 Uhr, Stadtbücherei Landshut,

Weilerstraße 23, Anmeldung erforderlich,

0871 71054

Vortrag: Erschöpfung –

Wenn die Kraft schwindet

19:00 – 20:30 Uhr, Grund- und Mittelschule

Ergolding, Sprachenraum, Bauhofstr. 1,

www.vhs-landshuter-land.de

Informationsabend für werdende Eltern

19:00 – 21:00 Uhr, Klinik Landshut-Mitte,

Raum Hammerbach, Ebene 0, Gebäude B

8. Mai

Leseinsel

für Kinder ab 3 Jahre



0871 71054

9. Mai

Schnupperkurs:

Jonglieren lernen für Jung und Alt



www.vhs-landshut.de

Papas basteln mit Kindern

für Papas mit Kindern ab 3 Jahren

10:00 – 12:00 Uhr, Ergolding, Lindenstr. 58,

www.menschenskinder-ev.de

Kunst trifft Buch:

Buchschnitt bemalen für Anfänger

für Jugendliche und Erwachsene

ab 14 Jahren



www.vhs-landshut.de

Gefühlsdetektive –

Sozial-Emotionales Training


11:00 – 12:30 Uhr,

Mehrzweckgebäude Ergolding,

Anmeldung www.vhs-landshuter-land.de

10. Mai

Muttertag

Öffentliche Theaterführung

11:00 Uhr, Stadttheater Landshut

im Theaterzelt, Niedermayerstr. 101,

Tickets: theaterkasse@landshut.de,

www.landestheater-niederbayern.de

Figurentheater:

Kasimir und der Pumuckl

für Kinder ab 3 Jahren

11:30 und 13:00 Uhr, Landshut,

KASiMiRmuseum, Alter Franziskanerplatz

483, Anmeldung unter 0871 9223890 oder

museum@landshut.de

12. Mai

Verbrannte Bücher – verbannte Dichter

Lesung zur Erinnerung an die

Nazi-Bücherverbrennungen vom Mai 1933

19:00 Uhr, KOENIGmuseum,

Landshut, Am Prantlgarten 1,

Anmeldung unter 0871 922920 oder unter

www.vhs-landshut.de

14.Mai

Vatertag

15. Mai

Känguruführung

Highlightführung für Eltern

mit Baby bis 12 Monate

10:15 – 11:30 Uhr, NAWAREUM –

Museum für Nachhaltigkeit, Straubing,

Schulgasse 23A, Tickets unter

www.nawareum.de/veranstaltungen

16. Mai

Geheimnisvolle Briefe


10:30 Uhr, Landshut, KASiMiRmuseum,

Alter Franziskanerplatz 483, Anmeldung

unter 0871 9223890 oder museum@

landshut.de

17. Mai

Internationaler Museumstag

Der Eintritt in allen Ausstellungen

der Landshuter Museen ist an diesem Tag

kostenfrei

Kinderzahnarzt

Löwenzahn

Praxis für Kinder- und Jugendzahnheilkunde

Dr. Catherine Driver

Dr. Michaela Zattler

Altstadt 218

84028 Landshut

Öffentliche Theaterführung

11:00 Uhr, Stadttheater Landshut im

Theaterzelt, Niedermayerstr. 101,

Tickets: theaterkasse@landshut.de,

www.landestheater-niederbayern.de

21. Mai





0871 71054

ONLINE:

Das beste Essen für Kleinkinder

für Eltern, Großeltern oder Betreuer

von Kindern im 2. und 3. Lebensjahr

19:00 – 20:30 Uhr, www.cbw-landshut.de

22. Mai

Bunter Spieletag

Die Aufsichtspflicht liegt bei den Eltern

14:00 – 18:00 Uhr, Innenhof der Alten Kaserne,

Landshut, Liesl-Karlstadt-Straße 4

Geburtsvorbereitung –

Einstimmen auf die Geburt

Partnerkurs

18:00 – 21:00 Uhr,

2. Termin: 23.05. 8:00 – 18:00 Uhr,

Landshut, CBW Kursraum, Maximilianstr.

6, 0871 4042293, www.cbw-landshut.de

58 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

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Geisterführung

für Kinder von 6 – 10 Jahren/

Jacke und Taschenlampe mitbringen



23. – 28. Mai

Pfingstzeltlager


Jugendzeltplatz Mühlhof,

Evang.-Luth. Kirchengemeinde

Landshut Christuskirche, Anmeldung

www.christuskirche-landshut.de/freizeiten

23. Mai

Workshop: Upcycling –

Neue Wesen aus Plastikabfall


13:00 – 14:30 Uhr, KOENIGmuseum,

Landshut, Am Prantlgarten 1, Anmeldung

erforderlich, www.museen-landshut.de

Burgwächterführung

für Kinder Schulkinder in Begleitung



Workshop: Kartonarchitektur





23. Mai – 7. Juni

Pfingstferien

24. Mai

Figurentheater:



11:30 und 13:00 Uhr,

Landshut, KASiMiRmuseum,

Alter Franziskanerplatz 483,

Anmeldung unter 0871 9223890 oder

museum@landshut.de

Repair Café

verschiedene Fachleute

helfen bei Reparaturen

15:00 – 18:00 Uhr, Eintritt frei,

ReparaturKultur e.V. Landshut,

staatliche Realschule Ergolding,

www.repaircafe-landshut.de

25. Mai

Vortrag: Elternzeit-Elterngeld

19:00 – 21:00 Uhr, Bürgersaal Ergolding,


28. Mai

Szenisches Spiel anhand

der Kunstwerke von Walter Heufelder

und Fritz König





Schultütenbasteln

im Rahmen der Schulranzenaktion



0871 71054

29. Mai

Sagen, Macht und Geheimnisse – eine

Entdeckungsreise auf der Burg Trausnitz




30. Mai

Bereit für´s Baby –

ein moderner Babypfelgekurs

9:00 – 12:00 Uhr, Speisesaal KH Landshut

Achdorf, Landshut, Achdorfer Weg 3,

www.cbw-landshut.de

1.Juni

Erzähltheater mit Musik: „Die Stadtmusikanten

auf dem Hühnerhof“


10:30 – 11:15, Stadtbücherei Landshut,

Salzstadel, Steckengasse 308,

Anmeldung erwünscht unter

www.unser-ferienprogramm.de/Landshut

3. Juni

KULTURmobil

Generalprobe Kinderstück

„Lahme Ente, blindes Huhn“

für Kinder ab 5 Jahre und ihr Begleiter

10:00 – 10:50 Uhr, Landshut,

Halle 6 der Landmaschinenschule,

Am Lurzenhof 3, Anmeldung mit

Personenanzahl erforderlich,

laurenz.schulz@bezirk-niederbayern.de

5. Juni

Kugel, Kegel,Zylinder –

Druckwerkstatt für Kinder


KOENIGmuseum, Landshut,

Am Prantlgarten 1, Anmeldung


Sagen, Macht und Geheimnisse –

eine Entdeckungsreise

auf der Burg Trausnitz




6. Juni

Einfach magisch –

Zaubertricks und Ballonkunst

10:00 – 14:00 Uhr, Altdorf,

Dekan-Wagner-Str. 24, Anmeldung

www.vhs-landshuter-land.de

5. – 7. Juni

Schnupperwochenende im Wildniscamp

für Familien mit Kindern jeden Alters

Wildniscamp am Falkenstein,

Nationalpark Bayerischer Wald,

08553 920652, www.waldzeit.de

7. Juni

Familientag auf der Burg Trausnitz

10:00 – 18:00 Uhr, Landshut,

Burg Trausnitz, Anmeldung erforderlich,

0871 9241115

Repair Café





Alte Kaserne, Liesl-Karlstadt-Weg 4,


9. Juni

Yoga


15:30 – 16:30 Uhr, Eskara, Musikraum,


10. Juni

Sozialstark – Kinder lernen fürs Leben:

soziale Kompetenzen

Elternabend



11. Juni

Landshuter Firmenlauf

mit AOK-Aktionsstand

Mittwoch, 13. bis Sonntag, 17. Mai 2026


Bücherzwergerl


09:30 – 11:00 Uhr,

Stadtbücherei Landshut, Weilerstraße 23

Kindernachmittag:

Autorenlesung

„Adeline und die Reimmaschine“



Weilerstraße 23, Anmeldung unter

www.medienportal.landshut.de/

veranstaltungen

12. Juni

Leseinsel




0871 71054

Wir schnitzen und bauen kleine Boote

Kreatives Gestalten für Kinder ab 8 Jahren




museum@landshut.de

13. Juni

Kids – Vorleseclub

Lesen mit schauspielerischen Elementen


10:00 – 12:00 Uhr, Foyer

Stadttheater Landshut im Theaterzelt,

Niedermayerstr. 101, Anmeldungen mit

dem Betreff „KidsVorleseClub“ an:

theaterpaedagogik@

landestheater-niederbayern.de

Schnupperkurs:

Jonglieren lernen für Jung und Alt



www.vhs-landshut.de

Malkurs:

Bild "Elefantenliebe" nach BOB ROSS®




www.vhs-landshut.de

KULTURmobil Kinderstück „Lahme Ente,

blindes Huhn“


17:00 Uhr, Zeltplatz Mamming,

Am Sportplatz 8, Eintritt kostenlos,

www.kulturmobil.de

KULTURmobil Erwachsenenstück

„Faust 1+2+3“

20:00 Uhr, Zeltplatz Mamming,

Am Sportplatz 8, Eintritt kostenlos,

www.kulturmobil.de

14. Juni

Figurentheater:




KASiMiRmuseum, Alter Franziskanerplatz

483, Anmeldung unter 0871 9223890 oder

museum@landshut.de

17. – 18. Juni

Ausbildungsmesse Vocatium

mit AOK-Aktionsstand

17. Juni

Gartenzwergescherbenberge

Geschichten-Gestalten





museum@landshut.de

18. Juni





0871 71054

Kleinkinder verstehen –

entspannt begleiten im Alltag

für Eltern und Großeltern

von Kindern im Alter von 1 – 3 Jahren



19. Juni

Känguruführung

Highlightführung

für Eltern mit Baby bis 12 Monate

10:15 – 11:30 Uhr, NAWAREUM –

Museum für Nachhaltigkeit,

Straubing, Schulgasse 23A, Tickets unter

www.nawareum.de/veranstaltungen

Geisterführung





20. Juni




10:00 – 12:00 Uhr, Foyer Stadttheater

Landshut im Theaterzelt,

Niedermayerstr. 101, Anmeldungen

mit dem Betreff „KidsVorleseClub“ an:

theaterpaedagogik@landestheaterniederbayern.de

Wo hat sich der Pumuckl versteckt?

Ein Landshuter Stadt-Klapp-Suchund

Ratebild



Alter Franziskanerplatz 483, Anmeldung

unter 0871 9223890 oder museum@

landshut.de

Familienfest der Stadt Landshut

11:00 – 17:30 Uhr, Alte Kaserne,

Landshut, Liesl-Karlstadt-Straße 4

21. Juni

Repair Café





Bürgersaal Altdorf,


www.landshut.de/koki

KULTURmobil Kinderstück



17:00 Uhr, Wörth a.d. Isar, bei der

Feuerwehr, Auweg 4, Eintritt kostenlos,

www.kulturmobil.de


„Faust 1+2+3“

20:00 Uhr, Wörth a.d. Isar, bei der

Feuerwehr, Auweg 4, Eintritt kostenlos,

www.kulturmobil.de

62 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Landshuter Mama 63

24. Juni

Atemkurs für

Schwangerschaft und Geburt

17:00 – 19:00 Uhr, Altdorf, Lunastraße,


25. Juni

Bücherzwergerl



Weilerstraße 23

Kindernachmittag: Rund ums Wasser

15:00 – 16:00 Uhr,


16:00 – 17:00 Uhr,

für Kinder von 8-11 Jahren

Stadtbücherei Landshut,

Weilerstraße 23, Anmeldung unter

www.medienportal.landshut.de/

veranstaltungen

Burgwächterführung

für Kinder Schulkinder in Begleitung



27. Juni




10:00-12:00 Uhr, Foyer Stadttheater

Landshut im Theaterzelt, Niedermayerstr.

101, Anmeldungen mit dem Betreff

„KidsVorleseClub“ an: theaterpaedagogik@


28. Juni

Figurentheater:




KASiMiRmuseum,



museum@landshut.de

3. Juli

Sagen, Macht und Geheimnisse –

eine Entdeckungsreise

auf der Burg Trausnitz




KULTURmobil Kinderstück



17:00 Uhr, Marktplatz Velden,

Eintritt kostenlos, www.kulturmobil.de


„Faust 1+2+3“

20:00 Uhr, Marktplatz Velden,

Eintritt kostenlos, www.kulturmobil.de

Geisterführung





4. Juli


Lesen mit schauspielerischen

Elementen für Kinder von 8 – 12 Jahren

10:00 – 12:00 Uhr, Foyer Stadttheater

Landshut im Theaterzelt, Niedermayerstr.

101, Anmeldungen mit dem Betreff

„KidsVorleseClub“ an: theaterpaedagogik@


5. Juli

Repair Café

verschiedene Fachleute helfen

bei Reparaturen



Alte Kaserne, Liesl-Karlstadt-Weg 4,


Schillernder Tauchexperte sucht

steiles Ufer zwecks Bau eines Eigenheims.

Telefon: 030.284984-1574

Helfen Sie mit einer Fluss-Patenschaft!

Gemeinsam können wir es schaffen, unsere Flüsse aus ihren Steinkorsetts zu befreien, Altarme

wieder anzuschließen, bestehende Auwäldern zu bewahren und neue zu initiieren.

Schützen Sie mit uns diesen einzigartigen Lebensraum und seine Bewohner! Bestellen Sie

Ihre persönliche Patenurkunde ganz einfach auf NABU.de/fluss-pate.


Patenschaften gibt es auch für Wölfe, Zugvögel,

Kraniche, Adler, Schneeleoparden, Fledermäuse,

Insekten, Meere, Wald und Moore. Eine Patenschaft

können Sie auch verschenken!

Sie haben Fragen?

Wir sind gerne für Sie da:

E-Mail: paten@NABU.de

Telefon: 030.284984-1574

NABU.de/fluss-pate

Kurse | Treffpunkte

KURSE

Akrobatik, Turnen & Tanz

Cheerleading für Kinder, Jugendliche und Erwachsene ab 5 Jahren

Termin: zum Schnuppertraining nach Vereinbarung,

zahlreiche Kurse je nach Alters-/Leistungsklasse

Ort: Turnhallen Geisenhausen, Bürgermeister-Dräxlmeier-Platz 1, 84144 Geisenhausen

Kontakt: Stefanie Wiese, info@royal-cheer-force.com, 0157 80987237,

www.royal-cheer-force.com

Aqua Fitness

Verschiedene Angebote: SUP-Yoga, Aqua Yogalates, Aqua Cycling, Aqua Jumping, Aqua Zumba

Termin: verschiedene Termine

Ort: Ergomar Ergolding, Industriestraße 7

Kontakt: www.ergomar-ergolding.de

Baby-Gymnastik meets Baby-Yoga

für Eltern mit Babys im Alter von 3-7 Monaten

Termin: Do, 10:00-11:00 Uhr

Ort: vhs Landshut, Ländgasse 41

Kontakt: www.vhs-landshut.de

Babymassage

Termin: Di, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Ort: Krankenhaus Landshut-Achdorf

Kontakt: elternzentrum.la@lakumed.de

Termin: nach Vereinbarung

Ort: Elternschule, Ebene 2, Klinikum Landshut, Robert-Koch-Straße 1, Landshut

Kontakt: 0179 6061050, 08703 989524, klinikum-landshut.de

Beckenboden Workout

für alle die ihren Beckenboden stärken möchten

Termin: bitte informieren



bodyART Training

Termin: Mi, 18:00-19:00 Uhr, 7 Termine, ab 10.06.

Ort: Grund- und Mittelschule Ergolding, Turnhalle, Bauhofstr.1

Kontakt: www.vhs-landshuter-land.de

buggyFit

Outdoorfitness mit Kind/Baby nach der Rückbildung oder in der Schwangerschaft

Termin 1: Di. 09:00-10:00 Uhr, Stadtpark Landshut, ab April

Termin 2: Mi, 09:00-10:00 Uhr, Wartenberg

Termin 3: Do, 10:00-11:00 Uhr, Landshut-Kumhausen

Kontakt: 0171 3521239, kathrin.buegl@buggyfit.de

Country Linedance für Einsteiger

für Jugendliche ab 15 Jahre

Termin: Mi, 18:00-19:00 Uhr, 10 Termine


Kontakt: 0871 92292-0, www.vhs-landshut.de

Eltern-Kind-Gruppen

... begleiten Eltern und Kinder vom Babyalter bis in den Kindergarten

Termin und Ort: Zahlreiche Standorte und Termine in Stadt und Landkreis

Kontakt: Einen Überblick über alle Angebote findet ihr unter cbw-landshut.de

Geburtsvorbereitung

Kurse für Erstgebärende, Mehrgebärende und Paare

Termin: Mo, 17:00 – 18:00 Uhr

Ort: Hebammenpraxis Kindersegen, Gustl-Waldau-Str. 60, 84030 Landshut

Kontakt: v.jobst@hebvital.de

Termin: auf Anfrage

Kontakt: 08707 932400, elternzentrum.la@lakumed.de




Babyschwimmen

für Kinder im Alter von 4 – 12 Monaten

Termin: Mi, 13:00 – 13:45 Uhr

Ort: Stadtbad Landshut, Dammstraße 28, 84034 Landshut

Kontakt: vhs Landshut e.V., 0871 922920, www.vhs-landshut.de

für Babys von 4–18 Monaten




MUSIKUNTERRICHT:

Das musikalische Angebot richtet sich an alle Musikinteressierten

im Alter von 9 Monaten bis 99 Jahre. Die Anmeldung

zum Musikunterricht ist für ein Schuljahr (September

bis Juli) verbindlich.

Anmeldung:

01.05. bis 31.05. für Bestandsschüler

01.06. bis 15.08. für neue Schüler

ANGEBOTE FÜR DIE GANZE FAMILIE

Dauerhaft im Programm:

• Yoga in der Schwangerschaft

• Mami-Baby-Yoga

• Babymusik

• Bastelkurse für Kinder

• Zaubern für Kinder

• Yoga für Kinder

• Nachhilfe-Training

• Chinesisch für Kinder

66 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN Kursbuchung unter www.vhs-landshuter-land.de

HypnoBirthing-Kurs

Termin: Fr, 18:00 – 19:00 Uhr



Kleinkinderturnen BEB

für Kinder von 1,5 – 2,5 Jahren

Termin: Mi 10:15 – 11:15 Uhr

Ort: Bürgersaal Ergolding, Werkstraße, linke Eingangstüre, im UG

Kontakt: 0871 9661562, info@menschenskinder-ev.de

Kung Fu-Kampfkunst und Selbstverteidigung

für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren

Termin: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr


Kontakt: vhs Landshut, 0871 922920, www.vhs-landshut.de

Mentale Geburtsvorbereitung

für Paare, die selbstbestimmt und gestärkt in die Geburt gehen wollen


Ort: Römervilla, Schwestergasse 26 B, 84034 Landshut & auch online

Kontakt: Gabriela Lachmann, 0176 21942858 (auch per WhatsApp erreichbar)

www.beyond-geburt.baby

Musikgarten für Babys von 6 bis 18 Monaten

Ein musikalisches Früherziehungsprojekt für Babys zusammen mit ihren Eltern.

Termin 1: Mi, 09:30 – 10:05 Uhr

Termin 2: Mi, 10:15 – 10:50 Uhr

Termin 3: Mi, 11:00 – 11:35 Uhr

Ort: Familienzentrum Landshut, Schützenstraße 2, 84028 Landshut

Kontakt: 0871 96549280, www.familienzentrum-landshut.de

Musikgarten für Babys von 18 Monaten bis 3 jahren

Ein musikalisches Früherziehungsprojekt für Kleinkinder zusammen mit ihren Eltern.

Termin 1: Fr, 14:45 – 15:30 Uhr

Termin 2: Fr, 15:35 – 16:20 Uhr

Termin 3: Fr, 16:25 – 17:10 Uhr



Nähkurs für Kinder

Termin: So, 10:00-16:00 Uhr, einzeln buchbar, 14.06., 28.06., 12.07.

Ort: Grund- und Mittelschule Essenbach, Handarbeitsraum, EG, Savigneuxplatz 2


Nähschule für Anfänger ohne Vorkenntnisse

Termin: Mo und Mi, 18:00-21:00 Uhr, 15.06. und 17.06., 22.06. und 24.06.

Ort: Grund- und Mittelschule Essenbach, Handarbeitsraum, EG, Savigneuxplatz 2


Pekip

für Eltern mit Babys im Alter von 1-12 Monaten

Termin: Di, 09:00 & 11:00 Uhr



Termin 1: Do, 08:30 & 10:45 Uhr

Termin 2: Fr, 08:30 Uhr

Ort: Max-von-Müller-Str. 21, 84056 Rottenburg


Pilates

Termin: Mo, 18:00-19:00 Uhr, 10 Termine, ab 04.05.

Ort: Eskara, Tagungsraum 1, UG, Essenbach, Savineuxplatz 4


Pilates mit deinem Baby

Stärkt den Beckenboden, fördert die Rückbildung und kräftigt die Körpermitte

Termin: Di und Mi, 9:15 Uhr

Ort: Studio Behappy

Kontakt: Marlene Hermann, 0160 99487109 oder info@studio-behappy.de,

www.studio-behappy.de

Pilates mit deinem Baby/Kleinkind

Frühestens 6 Monate nach der Geburt. Stärkt die Körpermitte, verbessert und verändert

Körperbewusstsein und Haltung.

Termin: Mo, 9:30 Uhr und Mi 10:30 Uhr

Ort: Studio Behappy

Kontakt: Marlene Hermann, 0160 99487109 oder info@studio-behappy.de,

www.studio-behappy.de

Rückbildung

Aqua-Rückbildung

Termin: Di, 18:45 Uhr

Ort: Ergomar Ergolding, Industriestraße 7, 84030 Ergolding

Kontakt: 0871 143870, schwimmkurs@ergomar-ergolding.de

Termin: Do, 18:15 – 19:30 Uhr


Kontakt: Simone, 0171 4883984, info@deibuzerl.de

Säuglingspflegekurs

Termin: Sa, 09:00 Uhr



Schülerförderung

Mathematik, Deutsch und Englisch für die Jahrgangsstufen 5-10

Termin: Individuell nach Absprache


Ort: Landshut, Ländgasse 41

Kontakt: vhs Landshut e.V., 0871 92292 121, www.vhs-landshut.de

Schwimmkurs


Ort: Ergomar Ergolding, Industriestraße 7, 84030 Ergolding


Ort: Stadtbad Landshut, Dammstraße 28, 84034 Landshut

Kontakt: www.stadtwerke-landshut.de/stadtbad/schwimmkurse/

Kleinkindschwimmen und Wassergewöhnung




Sprache

Spanisch für bilinguale Kinder von 7-12 Jahren

Termin: Mi, 17:00-17:45 Uhr



Chinesisch für Anfänger

Termin: Sa, 10:00 – 11:30 Uhr

Ort: Haus an der Werkstraße, Werkstraße 5, Ergolding


Stillcafé in der Klinik Vilsbiburg

Das Stillcafé ist kostenlos und für Schwangere und Mamas mit Kindern bis

zum 2. Geburtstag. Es ist immer eine Stillberaterin IBCLC anwesend.

Termin: Di, 9:00 Uhr, einmal im Monat, 19.05., 16.06., 07.07.

Ort: Klinik Vilsbiburg, Krankenhausstr. 2

Kontakt: stillcafe-vib@la-regio-kliniken.de

Stillvorbereitungskurs



Taekwondo „Stark für’s Leben“


Termin: Fr, 17:00 – 17:45 Uhr


Yoga für Erwachsene mit Kind

für Eltern mit Kindern ab Laufalter bis 3 Jahre

Termin: Sa, 16:00 – 17:00 Uhr



für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren

Termin: Sa, 14:30 – 15:30 Uhr

Ort: Familienzentrum Landshut, Schützenstraße

2, 84028 Landshut


Yoga für Jedermann

Termin 1: Mi, 17:30 – 18:45 Uhr

Termin 2: Mi, 19:00 – 20:15 Uhr

Ort: Familienzentrum Landshut, Schützenstraße

2, 84028 Landshut


Yoga und Gymnastik für Babys

von 3 bis 7 Monaten

Termin: Do, 10:00-11:00 Uhr


Kontakt: 0871 922920,

www.vhs-landshut.de

Yoga für Kinder

Termin: Do, 16:00 – 17:00 Uhr

Ort: Eskara Essenbach


von 5 – 9 Jahren

Termin 1: Di, 15:30 – 16:30 Uhr

Ort: Eskara Essenbach



Termin: Do 16:00-17:00 Uhr

Ort: Sportheim Furth


von 6 – 9 Jahren

Termin: So, 16:45 – 17:45 Uhr



Yoga für Mami und Baby

Termin: Fr, 10:15-11:15 Uhr

Ort: Mehrzweckgebäude,

Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a,

Ergolding



Yoga für Schwangere

Termin: Mo, 18:30 – 19:45 Uhr

Ort: Mehrzweckgebäude, Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a, Ergolding


Termin: Mo, 19:00 – 20:15 Uhr

Ort: Familienzentrum Landshut,

Schützenstraße 2, 84028 Landshut

Kontakt: 0871 96549280,

www.familienzentrum-landshut.de

Angebote von Menschenskinder e.V.

PEKiP - Das Baby im ersten Jahr begleiten

10 Treffen à 90 Minuten am Vormittag

Musikmäuschen oder Musikbienchen

5 x à 45 Min. für Kinder im Alter von 6 bis 24 Monate

Sinnesarten für Kinder zwischen 1,5 und 2,5 J.

5 Treffen à 90 Minuten am Nachmittag

BEB-Begleiten-Entdecken-Bewegen

Kleinkinderturnen für 1- 2jährige am Vormittag, max. 10 Treffen à 60 Minuten

Waldspielgruppe für 2-jährige Kinder

10 x Samstag am Nachmittag im Klosterholz à 90 Min.

Ort: Menschenskinder e.V., Lindenstr. 58, Ergolding

Kontakt & Termine: 0871 9661562 www.menschenskinder-ev.de

Online-Veranstaltungen zu Ernährung und Bewegung

– Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft

– Stillen und Säuglingsmilchnahrung

– Beikost

– Übergang zur Familienkost

– Ernährung von Kleinkindern

– Motorische Entwicklung

– Bewegungsspaß im Haus und in der Natur

Veranstalter: Ämter für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten in Niederbayern

Nähere Information und Anmeldung: www.weiterbildung.bayern.de

TREFFPUNKTE

Alleinerziehenden-Treff

Termin: jeden 3. Samstag im Monat, 15:00-17:30 Uhr



Internationales Frauencafé

für Frauen aus aller Welt zum Aufbau sozialer Kontakte. Für Kinderbetreuung ist gesorgt.

Termin: jeden Fr 10:00-12:00 Uhr

Ort: Haus International, Orbankai 3, Landshut

Kontakt: 0871 31947480, www.haus-int.de

Offener Babytreff

Termin: Di und Fr, 09:30 – 12:00 Uhr



Offener Baby-Plus-Treff

Für alle „Windelrocker“, die gerade anfangen das Leben auf zwei Beinen zu erkunden

Termin: Mo und Do, 9:30 – 12:00 Uhr



Offener Treff für Eltern und Kinder

Termin 1: Mo, Mi, Do, 15:00 – 17:30 Uhr

Termin 2: Mi, 09:30 – 12:00 Uhr



Vätertreff

Von Papas für Papas mit ihren Kindern

Termin: jeden 2. Samstag im Monat, 9:30-12:00 Uhr



Angebote von Menschenskinder e.V.

„Spielwiesn“ am Vormittag - offener Familientreff

für Eltern mit Kleinkindern

„Spielwiesn“ am Nachmittag - offener Familientreff

für Eltern mit Kleinkindern

Baby-/Krabbeltreff

für Eltern mit Babys unter 1 Jahr

"Milch"-Café - offener Treff

für Schwangere und Mamas, mit und ohne Babys. Gerne auch für Papas.

Ort: Menschenskinder e.V., Lindenstraße 58, 84030 Ergolding



TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Landshuter Mama 73

Sprechstunden | Selbsthilfegruppen

SPRECHSTUNDEN

Baby- und Kleinkindersprechstunde

für Eltern mit Kindern bis zum 3. Lebensjahr

Ansprechpartner: erfahrene Familien-Kinderkrankenschwestern, koki-landshut.de

Termin: Mo, 8:00 – 10:00 Uhr

Ort: Kinderkrippe im Kinderhaus Furth, Klosterstraße 5, 84095 Furth

Kontakt: Frau Satzl, 08703 9073-5595

Termin: Di, 9:30 – 11:30 Uhr


Termin: Do, 8:30 – 10:30 Uhr

Ort: Kinderkrippe Laaberspatzen, Georg-Pöschl-Str. 20, 84056 Rottenburg

Kontakt: Frau Ullrich, 08703 9073-5597

Termin: Fr, 9:00 – 11:00 Uhr

Ort: Vilsbiburger Hebammenpraxis, Frontenhausener Str. 96 a, 84137 Vilsbiburg

Kontakt: Frau Ruhland, 08703 9073-5596

Beratung für Eltern von „Schreibabys“


Kontakt: Menschenskinder e.V., Lindenstraße 58, Ergolding, 0871 9661562

Beratung und Gruppenangebote bei postpartalen Depressionen


Kontakt: Menschenskinder e.V., Ruth Pörnbacher, 0871 31325

Elternsprechstunde

bei Schrei-, Schlaf- und Fütterungsproblemen von Säuglingen und Kleinkindern

Termin: Do, 9:00 – 12:00 Uhr

Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien

Ansprechpartner: Interdisziplinäres Team aus Ärzten, Psychologen,

Therapeuten und Krankenschwestern

Kontakt: 0871 8521325

Erziehungsberatung

Termin 1: Di, 08:00 – 09:00 Uhr (Telefonsprechstunde ohne Voranmeldung)

Termin 2: Mo – Fr, nach Vereinbarung

Ort: Erziehungsberatungsstelle Landshut, Gestütstraße 4 a

Kontakt: 0871 8051130, erziehungsberatung-landshut.de

Integrative Eltern-, Säuglings- und Kleinkindberatung

bei exzessivem Schreien, Schlaf- und Fütterstörungen, extremen Klammern oder Trotzen


Ort: Caritas Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen und junge Familien,

Gestütstr. 4a, 84028 Landshut

Kontakt: schwangerenberatung@caritas-landshut.de, 0871 8051 120

MEC (Mobiles Elterncoaching)



PDA-Sprechstunde

Termin: Mi, 15:00 – 15:30, nach telefonischer Voranmeldung

Ort: Krankenhaus Landshut-Achdorf, Achdorfer Weg 3, Landshut

Kontakt: 0871 4042754, anaesthesie.la@lakumed

Schwangerenberatung

DONUM VITAE in Bayern e.V./Staatlich anerkannte Beratungsstelle für

Schwangerschaftsfragen

Termin: zu den Öffnungszeiten

Ort: Johannisstr. 26, 84034 Landshut (Außensprechstunden in Abensberg,

Mainburg, Neustadt an der Donau nach telefonischer Vereinbarung)

Kontakt: 0871 9746780, landshut@donum-vitae-bayern.de,

www.landshut.donum-vitae-bayern.de

Schwangerensprechstunde

Termin: täglich nach Terminvereinbarung

Kontakt: 0871 6983219 oder 0871 6983220, klinikum-landshut.de

Staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen

am Landratsamt Landshut, www.schwanger-in-landshut.de

Katholische Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen

Caritasverband Landshut e.V., www.caritaslandshut.de/beratung/schwangerenberatung-2

Trauerbegleitung

Einzelbegleitung im Wochenbett, bei der Rückbildungsgymnastik und bei Folgeschwangerschaften

Ort: Elternschule Landshute.V.,Achdorfer Weg 3

Kontakt: Rebecca Bragulla, Hebamme und Trauerbegleiterin, 0871 1435857

Birgit Maurberger, Hebamme und Trauerbegleiterin, 0871 74445

Ultraschallsprechstunde

Termin: nach Terminvereinbarung

Kontakt: 0871 6983220, klinikum-landshut.de

Wenn die Wiege leer bleibt

Begleitung für Eltern, die ihr Kind in der Schwangerschaft oder bei der Geburt

verloren haben.


Ort: Menschenskinder e.V., Lindenstraße 58, Ergolding

Kontakt: Ruth Pörnbacher, 0871 31325


SELBSTHILFEGRUPPEN

Gruppe für trauernde Kinder und Jugendliche

für Kinder im Alter von 8 – 14 Jahren. Geschwisterkinder sind erwünscht.

Termin: zweiwöchentlich Mi, 15:30 -17:00 Uhr

Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien, Grillparzerstraße 9

Kontakt: Gisela Feder, 0871 8521312, gisela.feder@spz-landshut.de;

Bettina Krümmel, 0871 852 1306, bettina.kruemmel@freenet.de

Mütter mit Babyblues

Das Baby ist endlich da.. aber es fehlt das Gefühl der Liebe. Alles fühlt sich traurig,

leer oder unreal an. Es wird zu viel. Tränen fließen und hören nicht auf..."

Mit diesen Gefühlen bist Du nicht allein. Sprich mit uns. Wir sind für Dich da.

Kontakt: Anna Brehler 0176 65658604, Jemima Otto 0177 8335143,

selbsthilfegruppe.mamas@gmail.com (bitte anmelden)

Unser Kind spricht (noch) nicht

Ort: THERAPYA Landshut, Bischof-Sailer-Platz 421

Anmeldung: 0871 2762726, www.therapya.de

Weiterleben ohne Kind

Die Selbsthilfegruppe „Weiterleben ohne Kind“ bildet einen geschützten

Rahmen, über diese Themen zu sprechen, Erfahrungen auszutauschen

und sich gegenseitig Hilfestellungen zu geben.

Termin: Jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00 Uhr

Ort: Elternschule Landshut e.V., Achdorfer Weg 3

Kontakt: 0871 4042293, elternzentrum.la@lakumed.de

Überblick über alle Selbsthilfegruppen in der Region

Auch Unterstützung bei der Gründung einer Gruppe

Diakonisches Werk Landshut e.V., Selbsthilfe-Kontaktstelle

www.selbsthilfe-landshut.de

Ort: Maistraße 8, 84034 Landshut

Kontakt: Sarah Honemann, Martina Laue, Tel. 0871 609114,

shonemann@diakonie-landshut.de, mlaue@diakonie-landshut.de

Wichtige telefonnummern

Notruf Notarzt/Feuerwehr: 112

Polizei: 110

Giftnotruf: 089 19240

Landshuter Interventions- und

Beratungsstelle bei häuslicher

und sexualisierter Gewalt: 0871 430 11 48

Notfall-Betreuung für Kinder: 0871 609 609

Deutscher Kinderschutzbund: 0871 24687

Kostenlose Nummer gegen Kummer

für Kinder und Jugendliche 116 111

für Eltern 0800 1110550

Krankenhäuser:

KLINIKUM LANDSHUT

Kreißsaal: 0871 698-3239

Geburtenstation 2c: 0871 698-3521

Gynäkologische Ambulanz: 0871 698-3230

Bei Notfällen: 0871 698-3521

KRANKENHAUS LANDSHUT-ACHDORF

Kreißsaal: 0871 404-27 00

Gynäkologische Ambulanz: 0871 404-27 07

KREISKRANKENHAUS VILSBIBURG

Kreißsaal: 08741 603180

Gynäkologische Ambulanz: 08741 3177

KINDERKRANKENHAUS ST. MARIEN

Notfallambulanz: 0871 852-0

Terminvereinbarung über

Kinderchirurgisches Sekretariat: 0871 852-1210

Kinderschutzambulanz: kinderschutzambulanz@st-marien-la.de


VORSCHAU

Die nächste

„Landshuter Mama“

gibt’s am

1. Juli

Schule & Beruf:

So gelingt

der Start

Hurra Ferien -

Das wird ein

unvergesslicher

Sommer!

Titelthema: Schlaf

Warum er so wichtig ist

und wie man ihn bekommt

IMPRESSUM

Herausgeber

Landshuter Mama Verlag

UG (haftungsbeschränkt)

Geschäftsführerin:

Barbara Wenninger

Unholzinger Straße 6

84103 Postau

Registergericht: Amtsgericht Landshut

Registernummer: HRB 10096

Alle Rechte vorbehalten. Jegliche

Verwendung der Texte, Bilder etc. nur

mit schriftlicher Genehmigung des

Landshuter Mama Verlags. Wir haften

weder für unaufgefordert eingesandtes

Material noch für die Richtigkeit der

Veranstaltungstermine.

Erscheinungstermine:

01.07.2026 | 01.10.2026 | 01.12.2026

01.03.2027 | 01.05.2027

Anzeigen- und Redaktionsschluss

ist zum 1. des Vormonats vor Erscheinen.

Kontakt

Barbara Wenninger

t 0179 4503806

f 08702 3626

info@landshuter-mama.de

www.landshuter-mama.de

Redaktion

Barbara Wenninger, Josepha Wagner,

Philipp Herrmann

Bilder

Titel: Anna Arent;

Fotos: Landshuter Mama Verlag,

Brita Plath, Philipp Hermann;

Freepik: Freepik.com; Adobe Stock:

145427421@Tanya Syrytsyna, 334400358@

Альбина Саженюк, 374849081@Vasyl,

519326151@Olha Sydorenko, 559825198@

leszekglasner, 611384969@Natalia Shmatova,

633407191@OMD, 751446757@nataliaderiabina,

751446954@nataliaderiabina,

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Landshuter Mama Ausgabe 51

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