Bildungs- Gutschein - Iserlohn
Bildungs- Gutschein - Iserlohn
Bildungs- Gutschein - Iserlohn
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Tanz – Folklore<br />
siehe Angebote im Programmbereich „Kultur – Gestalten“<br />
: Outdoor – Fitness<br />
Nordic Walking<br />
Dieser Kurs führt in die besondere Technik des Nordic Walkings<br />
ein. Ziel ist eine Verbesserung und Stärkung des Herz-Kreislauf-<br />
Systems. Der erste Termin informiert über Bewegungsablauf und<br />
Stöcke, die zum 2. Termin mitgebracht werden sollen.<br />
30261 (Kurs) Karin Schnietz, Fitnesstrainerin<br />
fr 10-10.45 Uhr • ab 31. Aug • 6 Termine (6 Ustd) • 11,40 Euro<br />
1. Termin: VHS-Haus, Stennerstr. 3, Raum 03, weitere Termine: Treffpunkt<br />
Parkplatz vor Seilersee-Bad<br />
Nordic Walking<br />
Dieser Kurs führt in die besondere Technik des Nordic Walkings,<br />
des Laufens unterstützt durch zwei Stöcke, ein. Um eine gute<br />
Steigerung der Kondition und eine optimale Wirkung auf das<br />
Herz-Kreislauf-System zu erreichen, wird dieser Kurs montags<br />
und donnerstags durchgeführt, mit den Kursleitern im Wechsel.<br />
Die Teilnehmenden werden schriftlich über die mitzubringende<br />
Ausstattung informiert.<br />
30262 (Kurs) Günter Gerber + Bernd Reinshagen, Übungsleiter<br />
mo+do 18-18.45 Uhr • ab 10. Sept (auch in den Herbstferien)<br />
12 Termine (12 Ustd) • 22,80 Euro<br />
Letmathe, Waldstadion, Schwerter Straße, bei Autobahnbrücke<br />
Nordic Sport „Skiken“ – Langlauf ohne Schnee<br />
Der Bewegungsablauf des Ski-Langlaufs wird mit speziellen<br />
Rollbrettern „Skiks“ trainiert. Vorkenntnisse in Inline-Skating,<br />
Rollschuh- oder Eislaufen sowie eine gute Kondition sind<br />
erwünscht.<br />
30263 (Wochenendseminar) Regina Westhelle, Skike-Instructor<br />
8.+9. Sep • Sa 14-15.30 Uhr + So 10-11.30 Uhr<br />
2 Termine (4 Ustd) • 25 Euro<br />
Sa Treffpunkt: Hemberg-Parkplatz an der Baarstraße<br />
So Treffpunkt: Parkplatz Barendorf, Baarstraße<br />
keine Ermäßigung • Anmeldung erwünscht bis Di 28.8.<br />
Teilnehmerbegrenzung: 6 • Ausleihe Skikes, Helm, Stöcke,<br />
Knie-/ Ellbogenschutz für 7 Euro pro Person<br />
30264 (Wochenendseminar) Regina Westhelle, Skike-Instructor<br />
8.+9. Sep • Sa 16-17.30 Uhr + So 13.30-15 Uhr<br />
2 Termine (4 Ustd) • 25 Euro<br />
Sa Treffpunkt: Hemberg-Parkplatz an der Baarstraße<br />
So Treffpunkt: Parkplatz Barendorf, Baarstraße<br />
keine Ermäßigung • Anmeldung erwünscht bis Di 28.8.<br />
Teilnehmerbegrenzung: 6 • Ausleihe Skikes, Helm, Stöcke,<br />
Knie-/ Ellbogenschutz für 7 Euro pro Person<br />
Inline-Skating – Einführung<br />
und Sicherheitstraining für Eltern und Kinder<br />
Inline-Skating ist eine Roll-Sport-Art, die Spaß macht, fit hält<br />
und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Die Einweisung in die<br />
grundlegenden Techniken für richtiges Fahren, Bremsen, Drehen<br />
und Fallen (auch dafür gibt es schonende Varianten) geben zwei<br />
fachkundige Trainer. Die neu erworbenen Kenntnisse werden<br />
praktisch ausprobiert. Das Seminar ist für Eltern und ihre<br />
Kinder (ab 6 Jahre) geplant. Die Aufsichtspflicht liegt bei den<br />
begleitenden Erwachsenen.<br />
30268 (Seminar) André Knüwe + Marion Knüwe<br />
Sa 8. Sep • 9.30-12.30 Uhr • 1 Termin (4 Ustd) • 22 Euro<br />
(Kinder 11 Euro)<br />
Zöpidrom, Langer Brauck 13, Sümmern<br />
keine weitere Ermäßigung • Anmeldung erwünscht bis Di 28.8.<br />
Bitte mitbringen: Inline-Skates, komplette Schutzausrüstung<br />
(Knie-, Ellbogen-, Handgelenkschützer und Helm) oder<br />
Ausleihe für 3 Euro pro Person<br />
Gesundheit<br />
Bogenschießen<br />
In Kooperation mit dem <strong>Iserlohn</strong>er Bogensportclub<br />
Bogenschießen ist ein ruhiger und dennoch dynamischer Sport,<br />
der physikalische Grundlagen (Ballistik), Materialkunde sowie<br />
mentale und körperliche Konzentration mit der Fähigkeit<br />
zur totalen Entspannung beinhaltet. Die Gruppe trifft sich im<br />
Trainingsraum des Bogensportclubs (BSC) und übt den genauen<br />
Ablauf des Bogenschießens: Stand, Bogenhaltung, Pfeil auflegen,<br />
Ziel erfassen, Lösen des Pfeils.<br />
30270 (Kurs) Claudia Heddram, C-Lizenz-Bogensportlerin<br />
mo 18-20.15 Uhr • ab 3. Sep • 5 Termine (15 Ustd) • 28,50 Euro<br />
Märkisches Gymnasium, Immermannstr. 7, Trainingsraum des BSC<br />
Treffpunkt beim ersten Termin: Treppe Richtung Hembergparkplatz<br />
Umlage für Ausrüstung: 5 Euro<br />
Golf-Schnupperwochenende<br />
In Kooperation mit dem GolfSport Sorpesee<br />
Für alle, die den Golfsport ausprobieren möchten, vermitteln<br />
qualifizierte Golflehrer Grundlegendes über Golfetikette, Nutzung<br />
des Schlägersatzes, Putting, Pitching, Bunkerschläge,<br />
Eisen, Hölzer und Golfregeln und zeigen den Golfschwung. Ein<br />
Greenfee für 6-Loch (eine Platznutzung) ist im Preis inbegriffen.<br />
Schläger und Bälle werden gestellt.<br />
30272 (Wochenendseminar) Team des GolfSport Sorpesee<br />
25.+26. Aug • Sa 14-17 Uhr + So 10-12 Uhr • 2 Termine (6 Ustd)<br />
75 Euro<br />
Golfplatz GolfSport SorpeSee, Am Golfplatz 1, 59846 Sundern-Amecke<br />
keine Ermäßigung • Anmeldung erwünscht bis Do 16.8.<br />
Bitte mitbringen: dem Wetter entsprechende Freizeitkleidung,<br />
Sportschuhe oder Schuhe mit leichter Profilsohle<br />
30273 (Wochenendseminar) Team des GolfSport Sorpesee<br />
8.+9. Sep • Sa 14-17 Uhr + So 10-12 Uhr • 2 Termine (6 Ustd)<br />
75 Euro<br />
Golfplatz GolfSport SorpeSee, Am Golfplatz 1, 59846 Sundern-Amecke<br />
keine Ermäßigung • Anmeldung erwünscht bis Di 28.8.<br />
Bitte mitbringen: siehe voran stehendes Seminar<br />
Klettersteig Calmont<br />
Zwischen Bremm und Eller an der Mosel zieht sich das Felsenmassiv<br />
Calmont mit Europas steilsten Weinbergen. Der Wanderpfad,<br />
einer der wenigen Klettersteige in der Moselregion,<br />
überwindet ca. 300 Höhenmeter, ist an den schwierigsten Stellen<br />
mit Handläufen und Zinken gesichert und über Leitern begehbar,<br />
bietet aber – nach schweißtreibendem Aufstieg – ein herrliches<br />
Panorama. Die Wanderung dauert rund 6 Zeitstunden mit vielen<br />
Pausen. Anschließend besteht die Möglichkeit, in gemütlicher<br />
Runde den Moselwein zu probieren.<br />
Geeignet für Teilnehmende jeden Alters. Trittsicherheit und<br />
Schwindelfreiheit sind allerdings erforderlich. Höhenangst ist<br />
ein Hindernis.<br />
Falls das Wetter eine Begehung des Klettersteigs wegen erhöhter<br />
Rutschgefahr unmöglich macht, führt eine Alternativ-Tour zur<br />
Klosterruine Stuben.<br />
30283 (Exkursion) Elisabeth Raddatz, Fitness-Trainerin<br />
Sa 20. Okt • 11-17 Uhr • 1 Termin ( 8 Ustd) • 26 Euro<br />
Treffpunkt: 56814 Bremm an der Mosel, öffentlicher Parkplatz beim<br />
Hotel Hutter, Moselstr. 30<br />
keine Ermäßigung • Anmeldung erwünscht bis Do 11.10.<br />
Anreise, Verpflegung und evtl. Übernachtung organisieren die Teilnehmenden<br />
selbst • Bitte mitbringen: dem Wetter entsprechende Kleidung<br />
und feste Schuhe, Rucksack, Getränke, Imbiss<br />
9
Change language