TK aktuell, Nr. 1 - 2012, das Magazin der Techniker Krankenkasse

. 2012
1
aktuell
MOTIVATION
SICHERHEIT
LEISTUNG
DAS MAGAZIN DER TECHNIKER KRANKENKASSE NK ASSE
BALANCIEREN, JONGLIEREN, KOMBINIEREN
BEWEGUNG
KINDERLEICHT TRAINIERT
Der TK-Motivationscoach
sorgt mit persönlichem
Masterplan für das Plus an
Willen im Leben.
Sicher in den Schnee
geht es mit TravelPlus,
der Reisekrankenversicherung
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Plus auch für die Familie:
Die TK erweitert ab 2012
das Angebot zu alternativen
Heilmethoden.

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der Bose Corporation in den USA und anderen Ländern. iPod/iPhone sind eingetragene Warenzeichen der Apple Inc..
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INHALT
08 SPIELEND BEWEGT
22 DEM MENSCHEN ZULIEBE 29 PULSUS AWARD 2012
�NEWS �SERVICE
04 Patienteninformation 20 Neue TK-Apps
Neue Broschüre ist da!
21 Sicher in den Schnee
Großer Kassentest �SOZIALWAHL
Die TK gewinnt zum �WISSEN
sechsten Mal in Folge! 22 Dem Menschen zuliebe
Neues zur Homöopathie
05 Sicher in die Skisaison
Haut und Augen schützen 26 Informationen zu den
Beiträgen
TK-TerminService
Auch Online-Angebot nutzen 28 Leistungsnachweise
Auf direktem Weg zum
06
Finanzamt
TK-Verwaltungsrat
TK baut Leistungen
weiter aus
�TITELTHEMA
08 Spielend bewegt
12 Bewegt die Kinder!
NEU
13 Ein Team fürs Leben
�WISSEN
14 Guter Plan ist halbe Miete
18 Kinderseite: Auch im
Winter macht Sport Laune
28
NEU
Rentenversicherung
Auslandsrenten
beitragspflichtig
28 Früherkennung
Ihre Vorsorge kann sich
auszahlen
�LEBEN
29 pulsus award 2012
Heimliche Helden gesucht
30 TK-Pflegeversicherung
Es gibt 2012 mehr Geld
NEU
Liebe Leserin,
lieber Leser,
EDITORIAL 3
Zusätzliche Leistungen, ambulante
und integrierte Versorgung, gute
Wahltarife und ein hohes Maß an
Transparenz. Das waren die fünf
wichtigen Säulen, die für Focus-
Money entscheidend waren. Das
Ergebnis: Die TK ist jetzt zum
sechsten Mal in Folge „Deutschlands
beste Krankenkasse“. Zudem
bescheinigte das Wirtschaftsmagazin
der TK erneut, auch bei
den Ärzten einen ausgezeichneten
Ruf zu genießen. Sie gehört zu
„Doktor‘s Lieblingen“.
Viel Wissenswertes über Leistungen
und Services der TK hält auch
dieses Mitgliedermagazin wieder
bereit. Zum Beispiel das Angebot
an alternativen Heilmethoden, das
die TK ab 2012 mit neuen Leistungen
erweitert.
Ein weiteres Thema in dieser Ausgabe:
Sportwissenschaftler, Pädagogen,
Kinderärzte und Sportgruppenleiter
beklagen, dass die
Kinderwelt vor dem Fernseher, am
Computer oder Handy heute keine
Bewegungswelt mehr ist. Deshalb
hat die TK gemeinsam mit dem
Sportwissenschaftler Professor
Dr. Klaus Roth von der Universität
Heidelberg das Angebot „Koordination
ist kinderleicht“ entwickelt.
Lesen Sie ab Seite 8, wie einfach
es auch für Eltern ist, ihren Kindern
Spaß an der Bewegung fast ohne
Aufwand im Alltag zu vermitteln.
Begleitende Informationen dazu,
anleitende Filme und DVDs zum
Bestellen gibt es bei der TK unter
www.tk.de im Internet.
Viel Vergnügen beim Lesen
wünscht Ihnen
Professor Dr. Norbert Klusen
Vorsitzender des Vorstandes
.
aktuell Nr. 1 2012

4
NEWS
Patienteninformation NEU
Experte in eigener
Sache
Reizmagen und
Reizdarmsyndrom
Wissenswertes für Patienten
und Angehörige
Einfach anfordern: Die
Broschüre Reizmagen und
Reizdarmsyndrom
��MEHR � INFOS
aktuell
Nr. 1 . 2012
>> Die TK beantwortet
in der Broschürenreihe„Patienteninformation“
viele Fragen
zu häufig diagnostizierten
Krankheiten.
Im Mittelpunkt stehen
Informationen zu Ursachen,
Diagnostik
und Therapiemöglichkeiten.
Aus dieser
Reihe bringt die TK
jetzt eine neue Broschüre
zum Thema
„Reizmagen und
Reizdarmsyndrom“
auf den Markt.
Ständige Magen-Darm-Beschwerden
erschweren vielen Betroffenen den Alltag.
Da die Symptome sehr unterschiedlich
sind, haben Patienten oft
eine Odyssee an Untersuchungen hinter
sich, ehe sie wissen, was ihnen
fehlt. Die Broschüre klärt zu Ursachen
und Diagnosemöglichkeiten auf und
gibt Tipps, die jeder selbst anwenden
kann.
Die Inhalte der Patienteninformation
orientieren sich dabei an der Leitlinie
der Arzneimittelkommission der deutschen
Ärzteschaft und beruhen auf den
neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Diese Empfehlungen sind aus
der medizinischen Fachsprache übersetzt
worden, um dem Leser unabhängige
und fachlich geprüfte Informationen
zum Krankheitsbild zu vermitteln.
Sie können diese neue Patienteninformation
einfach im Internet bestellen,
herunterladen oder bei Ihrer TK vor Ort
anfordern. Natürlich kann diese Broschüre
das Gespräch beim Arzt nicht
ersetzen.
www.tk.de, Webcode 6503
Erneuter Sieg beim großen Kassentes st
TK das sechste
Mal erfolgreich
Strahlungsintensität
1.000 m + 30 %
2.000 m + 60 %
3.000 m + 90 %
Mit zunehmender Höhe verringert sich die
Dicke der Atmosphäre, die einen großen Teil
der UV-Strahlung absorbiert. Als Faustregel
gilt, dass die Strahlung pro 1.000 Höhenmeter
um 30 Prozent zunimmt. Zudem reflektiert
Schnee das UV-Licht fast vollständig.
Quelle: SWR Wissen
>> Zum sechsten Mal untersuchten
Experten von Focus-Money in
Zusammenarbeit mit dem unabhängigen
Infodienst www.gesetzlichekrankenkassen.de
und dem Deutschen
Finanz-Service Institut das a s
gesamte Leistungsspektrum von 65 5 bun­ bundesweit
und regional geführten Krankenkassen.
Und zum sechsten Mal in Folge hat dieses renommierte Wirtschaftsmagazin
die TK zu „Deutschlands bester Krankenkasse“
gekürt. Das Fazit des Magazins in Ausgabe 49/2011: „Auch bei der
sechsten Auflage des großen Krankenkassentests von Focus-Money
heißt der Gesamtsieger Techniker Krankenkasse.“ Die TK überzeugte
mit Top-Platzierungen bei ambulanter und integrierter Versorgung
sowie bei den Zusatzleistungen, der Transparenz und den
Wahltarifen. Zudem genießt die TK auch bei den Ärzten einen ausgezeichneten
Ruf: Sie ist und bleibt „Doktor‘s Liebling“.

Gut vorbereitet in die Skisaison
Auch Haut und Augen
schützen
>> Auch im kommenden Frühjahr werden wieder viele
Menschen in die Berge zum Skilaufen reisen – Sport,
Frischluft und Sonne genießen. Kein Problem, wenn die
Fitness sowie Ausrüstung stimmen und auch die Haut
intensiv mit Sonnencreme und die Augen mit der richtigen
Sonnenbrille geschützt werden. Denn gerade
Schnee und Eis können bis zu 90 Prozent der kurzwelligen
UVB-Strahlen reflektieren und dadurch die Gefahr
für Haut und Augen erhöhen.
Davor schützen können nur Sonnencremes mit hohem
Lichtschutzfaktor. Zudem ist auch die Gefahr der Kälte
für die Haut nicht zu unterschätzen. Zum Schutz gibt es
zum Beispiel Sonnencremes, die gleichzeitig einen Kälteschutz
aufweisen. Auch Sunblocker und fetthaltige
Schutzcremes für die Lippen gehören zu den Utensilien
eines Skifahrers.
Für den Schutz der Augen empfiehlt sich die richtige
Sonnenbrille. Hilfreich sind dabei die Prüfsiegel „UV
400“, „100 % UV-Schutz“ oder das CE-Symbol, das in
die Kategorien 0 bis 4 aufgeteilt ist. Für Skifahrer wer -
den normalerweise die Kategorien 3 und 4 empfohlen.
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Gewinnspiel
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Wie kann ich meine Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen?
Was trägt zur Schönheit der Haut bei? Welche der zahllosen Pflegemittel
sind die richtigen? Das Buch „Haut – gesund, schön, gepflegt“
von Prof. Dr. Volker Steinkraus, Prof. Dr. Kristian Reich und Marie-
Anne Schlolaut (Dumont Verlag) widmet sich allen en
wichtigen Fragen zum Thema. Sie haben Interesse? ?
Dann schreiben Sie uns. Die TK verlost unter allen n
Einsendern fünf Exemplare. Schicken Sie eine aus­reichend
frankierte Postkarte an:
Techniker Krankenkasse
TK-Services, Stichwort „Haut“
22291 Hamburg
Oder per E-Mail an: redaktion@tk.de
Hauptamtliche TK-Mitarbeiterinnen/-Mitarbeiter sowie ihre
Angehörigen dürfen nicht teilnehmen. Der Gewinn ist gestiftet –
keine Verwendung von Beiträgen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Einsendeschluss: 17. Februar 2012.
TK-TerminService
Nutzen Sie auch das Online-Angebot
>> Sie brauchen dringend einen Termin
beim Arzt, können sich aber nicht selbst
darum kümmern? Oder Sie benötigen
kurzfristig einen Termin für eine Früherkennungsuntersuchung?
Hier hilft der
TK-TerminService (siehe auch TK aktuell
3/2011): einfach Tel. 0800 - 285 85 80 00
(montags bis freitags von 7 bis 22 Uhr,
gebührenfrei innerhalb Deutschlands)
anrufen. Das gilt für sämtliche ärztlichen
Fachrichtungen – ausgenommen sind
Termine für die Behandlung von psychischen
Erkrankungen zum Beispiel bei
Psychologen.
Besonders komfortabel ist die Anfrage
per E-Mail. Hier können Sie Tag und
Nacht Ihre Anfrage starten. Geben Sie
einfach Ihre persönlichen Daten ein und
die Fachrichtung des benötigten Arztes
oder die gewünschte Untersuchung.
Außerdem müssen die Mitarbeiter des
TerminService wissen, wann der Termin
stattfinden soll. Jetzt nur noch angeben,
ob Sie telefonisch oder per E-Mail informiert
werden möchten – und schon erhalten
Sie kurzfristig eine Antwort zum
gewünschten Termin. Natürlich werden
alle Daten verschlüsselt übertragen.
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aktuell Nr. 1 . 2012

6
VERWALTUNGSRAT
M
ehr Leistung der TK für ihre Versicherten,
das war der erste
zentrale Punkt bei der Wintertagung
des TK-Verwaltungsrates in
Hamburg. Dieter F. Märtens, alternierender
Vorsitzender des Verwaltungsrates,
betonte bei seinen Ausführungen
zur Gesundheitspolitik, dass die
TK auch weiterhin alle gesetzlichen
Spielräume dafür nutzen werde. Diese
Möglichkeit bekommen die Kassen
zum Beispiel durch das Versorgungsstrukturgesetz,
das Anfang
2012 in Kraft treten wird. „Es ist ausdrücklich
zu begrüßen, wenn die Gremien
der Selbstverwaltung mehr Freiheiten
erhalten, Versorgung zu
gestalten“, sagte der Vorsitzende.
aktuell Nr. 1 . 2012
TK baut
NEU Neue TK-Leistung Die TK hat
diesen Spielraum genutzt. Der TK-
Verwaltungsrat hat eine neue Leistung
zu den alternativen Heilmethoden
beschlossen. So übernimmt die TK
als erste Krankenkasse ab 2012 die
Kosten für nicht verschreibungspflichtige
aber apothekenpflichtige
Leistungen
weiter aus
Der Verwaltungsrat ergänzt das Angebot
zu alternativen Heilmethoden und verabschiedet
den TK-Haushaltsplan für 2012.
Der neue TK-Verwaltungsrat
Insgesamt 1,8 Millionen Mitglieder – mehr als eine halbe Million
mehr als bei der letzten Abstimmung 2005 – haben diese Mitglieder
bei der Sozialwahl 2011 gewählt. Der Versichertenvertreter Dieter
F. Märtens ist bei der konstituierenden Sitzung im September 2011
in Berlin zum alternierenden Vorsitzenden gewählt worden. Alternierender
Vorsitzender auf der Arbeitgeberseite bleibt Dr. Hans-
Heinrich Gerth. In Hamburg wählte der TK-Verwaltungsrat Klaus
Kober aus Rheinmünster zum Mitglied für den Finanzausschuss.
Arzneimittel der besonderen Therapierichtungen
Anthroposophie, Homöopathie
und Phytotherapie (Pflanzenheilkunde).
Nicht Bestandteil sind
Die TK nutzt gesetzliche Spielräume
für ihre Versicherten.
Dieter F. Märtens, alternierender Vorsitzender des
TK-Verwaltungsrates
die Arzneimittel, die bereits gesetzliche
Leistung sind (zum Beispiel für
Kinder bis zum vollendeten zwölften
Lebensjahr), oder die durch Gesetz

oder Arzneimittelrichtlinien ausgeschlossen
sind (zum Beispiel Appetitzügler
oder Haarwuchsmittel).
Die Erstattung erfolgt gegen Vorlage
des durch einen Arzt ausgestellten
Privatrezeptes oder grünen Rezeptes
und der Originalrechnung der Apotheke.
„Der Versicherte bezahlt sein Medikament
und bekommt das Geld
dann von der TK zurück. Die TK übernimmt
die Kosten bis zu einem
Höchstbetrag von 100 Euro pro Versicherten
im Kalenderjahr“, beschrieb
Helmut Fitzke, alternierender Vorsitzender
des Sozialpolitischen Ausschusses,
dem Plenum.
Kein Zusatzbeitrag 2012 Die TK wird
auch im kommenden Jahr keinen Zusatzbeitrag
erheben. Das hat der TK-
Verwaltungsrat im Zuge der Haus-
Karl Michael
Göbel
gestorben
Karl Michael Göbel, langjähriges
Mitglied des TK-Verwaltungsrates,
ist am 25. Oktober 2011 gestorben.
Die TK trauert um einen Menschen,
der sein Ehrenamt mit
großem persönlichen Einsatz zum
Wohle der Versichertengemeinschaft
ausgeübt hat.
Karl Michael Göbel war von 1975
bis 1986 stellvertretendes Mitglied
und anschließend bis 1995 Mitglied
der Vertreterversammlung
der TK. Von 1996 bis 2011 war er
Mitglied des TK-Verwaltungsrates.
Darüber hinaus unterstützte Karl
Michael Göbel die Arbeit der
Selbstverwaltung durch sein Wirken
als Mitglied und Vorsitzender
in verschiedenen Ausschüssen,
im Verband der Ersatzkassen und
beim GKV-Spitzenverband.
Frank Storsberg neues Mitglied im Vorstand
haltsberatungen beschlossen. Details
zum Haushalt der TK für das neue
Jahr erläuterte Walter Winkler, alternierender
Vorsitzender des Finanzausschusses,
dem Parlament. Neben
der positiven Einnahmesituation des
Gesundheitsfonds – aufgrund der stabilen
Entwicklung der Konjunktur –
wirken in diesem Jahr gesetzliche
Maßnahmen zur Kostendämpfung.
Für 2012 geht der GKV-Schätzerkreis
davon aus, dass die Ausgaben der
Krankenkassen durch Zuweisungen
aus dem Gesundheitsfonds im Durchschnitt
vollständig gedeckt werden
können. „Für die Einführung des Versorgungsstrukturgesetzes
geht der
Gesetzgeber für 2012 von keinen nennenswerten
Mehrausgaben aus. Allerdings
bleibt die tatsächliche GKV-weite
Wirkung jedoch abzuwarten und ist kri-
VERWALTUNGSRAT 7
Professor Dr. Norbert Klusen (Bildmitte), Vorsitzender des TK-Vorstandes, zusammen mit
Dr. Jens Baas (l.) und Frank Storsberg. Storsberg komplettiert seit dem 1. Oktober als neues
Vorstandsmitglied die TK-Führungscrew. Dr. Jens Baas, bisher Mitglied des Vorstands,
hat den stellvertretenden Vorstandsvorsitz von Helmuth Doose übernommen, der zum
1. Oktober in den Ruhestand gegangen ist.
Der Krankenkassenfachwirt Frank Storsberg (Jahrgang 1965) war bislang stellvertretender
Vorstandsvorsitzender bei der AOK Plus. Er hat eine langjährige Berufs- und Führungserfahrung
in der gesetzlichen Krankenversicherung. Nach unterschiedlichen Leitungsfunktionen
– unter anderem bei der AOK Hessen und der AOK Thüringen – war er drei Jahre
lang Alleinvorstand der AOK Thüringen. Bei der TK ist Frank Storsberg für die Unternehmensbereiche
Informationsverarbeitung, Kundenberatung, Mitgliedschaft und Beiträge,
Personal und Recht sowie für die Vergabestelle und für die Stabsstelle Grundsatzfragen
betriebliche Alterssicherung verantwortlich.
Die nächste Sitzung des Verwaltungsrates wird am 2. März 2012 stattfinden.
tisch zu begleiten“, beschrieb Winkler.
Der Haushaltsplan der TK-Krankenversicherung
sieht für 2012 einen
Etat von rund 17,6 Milliarden Euro vor.
Der größte Haushaltsposten in den
Leistungsausgaben ist der Kliniksektor
mit 4,9 Milliarden Euro, gefolgt
von den niedergelassenen Ärzten (3,1
Milliarden Euro) und den Arzneimitteln
(2,8 Milliarden Euro).
TK-Pflegeversicherung Der Vorsitzende
ging auch auf das Haushaltsvolumen
der TK-Pflegeversicherung
2012 ein. Es umfasst rund 2,8 Milliarden
Euro. Für Pflegeleistungen werden
rund 0,8 Milliarden Euro aufgewandt.
Mit rund 1,8 Milliarden Euro
geht der größte Teil an den Ausgleichfonds.
Aus diesem Fonds werden
Pflegekassen unterstützt, deren Ausgaben
die Einnahmen überschreiten.
aktuell Nr. 1 . 2012

8
TITELTHEMA
Spielend bewegt
aktuell Nr. 1 . 2012
Wenn Kinder genügend Zeit und Raum
dafür haben, entwickeln sie ihre koordinativen
Fähigkeiten spielend vor
allem im Grundschulalter.

Marie tanzt. Sie hüpft mit ihrem
ganzen Gewicht zuerst nach
rechts, dann nach links. Ihre
Arme schwingen hin und her. Nach
jedem Sprung hält sie inne, nimmt
Schwung und springt erneut. Sie
dreht sich. Ihre Beine geraten über
Kreuz, und fast fällt sie um. Sie hat
Spaß, denn sie tanzt mit ihrer großen
Cousine Julia, die heute ihre Hochzeit
feiert. Julia wirbelt elegant herum,
tanzt vor, zurück und seitwärts im
Rhythmus der Musik.
Marie ist sechs Jahre alt. Sie ist ein
aufgewecktes Kind. Sie geht in den
Kindergarten und in den Sportverein.
Seit sie vier Jahre alt ist, fährt sie
ohne Stützräder auf dem Fahrrad. Ihre
Motorik ist also gut entwickelt. Und
doch wirkt ihr Tanz seltsam unkoordiniert
im Vergleich zu dem der Braut.
Koordinative Fähigkeiten sind
so etwas wie die motorische
Intelligenz.
Professor Dr. Klaus Roth, Experte für Bewegungs-
und Trainingswissenschaft und langjähriger Leiter
des Instituts für Sport und Sportwissenschaft an der
Universität Heidelberg
„Kein Wunder“, meint der Sportwissenschaftler
Professor Dr. Klaus Roth
von der Universität Heidelberg. „Vorschulkinder
und Grundschüler beherrschen
zwar schon viele grundlegende
Bewegungen, zum Beispiel sich drehen,
springen oder werfen. Sie lernen
aber erst nach und nach, ihre Bewegungen
flüssig und harmonisch miteinander
zu kombinieren. Das ist ein
langer Prozess, der bis ins Erwachsenenalter
reichen kann.“
Goldene Zeit für das motorische
Lernen „Im Grundschulalter“, so Professor
Roth, „entwickeln Kinder ihre
koordinativen Fähigkeiten besonders
effektiv, vor allem, wenn es um Bewegungen
des ganzen Körpers geht.
In dieser Zeit lernen die Kinder so viel
wie später nie mehr. Am Ende der
Grundschulzeit haben sie, was die Koordination
betrifft, schon rund 80 Prozent
ihrer künftigen Leistungsfähigkeit
erreicht. Das richtige Training
bringt noch einmal einen zusätzlichen
Gewinn.“
Kinder, die gute koordinative Fähigkeiten
haben, bewegen sich im Alltag,
Sport und Straßenverkehr sicherer.
Sie lernen schneller neue Bewegungen,
haben mehr Spaß dabei und sind
auch später als Erwachsene meist
noch sportlich aktiv.
Sportwissenschaftler, Pädagogen,
Kinderärzte und Sportgruppenleiter
beklagen, dass immer mehr Kinder
selbst an einfachen Bewegungsaufgaben
scheitern. Sandra Lehmann,
Lehrerin an einer Grundschule im
Hamburger Stadtteil Wilhelmsburg,
berichtet: „Einen Stift richtig halten,
schnell rückwärts laufen, eine Weile
mit geschlossenen Augen auf einem
Bein stehen oder einen Ball fangen –
das können immer mehr Kinder in der
Grundschule nicht. Und leider ist es
so, dass Kinder, die sich nicht gut bewegen
können, sich auch meist nicht
gerne bewegen. Das ist ein richtiger
Teufelskreis.“ >
TITELTHEMA 9
Einfach bestellen oder
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Die DVD „Koordination ist kinderleicht“
mit den Filmen und einem
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Filme auch online anschauen.
aktuell Nr. 1 . 2012

10
TITELTHEMA
Generation Stubenhocker Eine aktuelle
Forsa-Umfrage im Auftrag der
TK belegt, dass zwei von zehn Kindern
sich weniger als eine Stunde am
Tag bewegen. Sieben von zehn
Grundschülern sitzen täglich am
Rechner, jedes fünfte Grundschulkind
wird mit dem Auto zur Schule gebracht.
Professor Roth: „Früher haben
die Kinder ganz selbstverständlich
auf dem Hof, in Parks und auf der
Straße gespielt, auch ohne jede Anleitung.
Heute ist die Kinderwelt keine
Bewegungswelt mehr.“
Die Folgen: Die motorischen Grundfähigkeiten,
also Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit,
Beweglichkeit und Koordination,
sind bei den heutigen Kindern bis
zu 15 Prozent geringer als noch Mitte
der 1980er Jahre. Etwa jedes siebte
Kind in Deutschland ist mittlerweile
übergewichtig. Fast jedes zweite
Grundschulkind hat Haltungsschwächen,
weil es sich zu wenig bewegt.
Filme mit Spielen für mehr Koordination
Die TK hat deshalb zusammen
mit Professor Roth, der Sportwissen­
aktuell Nr. 1 . 2012
schaftlerin Dr. Mareike Pieper
und dem Hamburger mburger Filmemacher
Holger ger Braack das
Spielepaket „Koordination ist
kinderleicht“ entwickelt.
Zwölf Kurzfilme me und ein Hauptfilm
mit Interviews views und Erfahrungsberichtenen
auf einer DVD
zeigen Eltern, wie sie mit einfachen
Spielen n und ohne großen
Aufwand d ihren Kindern
im Alltag helfen en können, ihre
Koordination zu verbessern.
„So ein Training ing muss vor allem
Spaß machen. achen. Deshalb
sind unsere Spielvorschläge
darauf angelegt, ngelegt, dass
das Kind Erfolgserlebnisse
lgserlebnisse
hat und viele eigene Ideen
einbringen kann“, ann“, so ProProfessor Roth. „Denn Kinder
sind vor allem m dann motiviert,
wenn sie sich h frei bewegen können
und selbst merken, dass sie etwas
Neues können. n. Das Programm zeigt,
wie Eltern die Bedingungen dafür
schaffen können.“ nen.“ <
Zur Person Prof. Dr. Klaus Roth ist Experte für Bewegungs- und Trainingswissenschaft und langjähriger Leiter des Instituts für Sport und
Sportwissenschaft an der Universität Heidelberg. Er forscht und lehrt seit mehr als 30 Jahren über die Frage, wie Kinder ihre motorischen
Fähigkeiten in Sport und Spiel entwickeln und ausbauen können. Bekanntheit erlangte er unter anderem mit dem von ihm entwickelten
Konzept der „Ballschule Heidelberg“, einem altersgerechten, sportartübergreifenden Bewegungsprogramm für Kinder.
Drei Fragen an Professor Roth
Für wen ist das Koordinationstraining gedacht?
>> Professor Roth: „Das Spielepaket ‚Koordination ist kinderleicht‘
richtet sich an Eltern von Grundschulkindern. Von
den Spielen profitieren vor allem Kinder, die leichte Defizite
bei der Koordination haben – aber auch alle anderen Kinder
können ihre koordinativen Fähigkeiten damit noch ausbauen.“
Wie können Eltern ihre Kinder fördern?
>> Professor Roth: „Eltern sollten ihren Kindern Freude an
der Bewegung vermitteln. Es kommt darauf an, Schritt für
Schritt mit vielen kleinen Varianten die vorhandenen Fähig­
keiten des Kindes auszubauen. Immer so, dass das Kind am
Ende auch Erfolg dabei hat. In den Filmen von ‚Koordination
ist kinderleicht‘ zeigen wir, wie das geht.“
Wie können Sportvereine helfen?
>> Professor Roth: „Eine gute Sportgruppe fördert die Kinder
motorisch so, wie es ihrem Alter entspricht. Die Kinder sollten
sich dort vielseitig bewegen können, und die Koordination sollte
im Vordergrund stehen. Vor allem sollten Kinder nicht nur in
einer Sportart trainiert werden. Denn Kinder sind keine Spezialisten,
sondern Allrounder.“

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12
TITELTHEMA
Ä
rzte sind besorgt: Viele Kinder
und Jugendliche bewegen sich
zu wenig. Das hat Folgen – von
Übergewicht über Haltungsschäden
bis hin zu Bluthochdruck und Diabetes
Typ 2. Die jungen Bewegungsmuffel
steuern aufs Riff zu, mit traurigen
Perspektiven: Aus kranken
Kindern werden noch kränkere Erwachsene.
Bringen Sie Ihre Schützlinge
auf einen gesunden Kurs – mit
Bewegung. Stellen Sie als Eltern die
Weichen, gehen Sie mit gutem Beispiel
voran und begeistern Sie auch
die kleinen Familienmitglieder von
diesem Motor, der für Körper und
Geist so wichtig ist.
Bewegt die Kinder!
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mit Dr. med. Susanne Holst:
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Gesundheit.
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Eltern sollten ihren Kindern vermitteln und vorleben, wie sie ein
gutes Körpergefühl erlangen, mobil und robust werden – mit
Bewegung und gesunder Ernährung, so TV-Ärztin und Moderatorin
Dr. Susanne Holst.
Egal, ob Schwimmen, Tanzen oder
Ballsport, nehmen Sie den Nachwuchs
wenn möglich mit. Viele Vereine
bieten sogar spezielle Eltern-Kind-
Kurse an. Oder wie wäre es damit:
Während Sie walken oder joggen,
kann Ihr Kind Sie auf dem Rad begleiten.
Planen Sie sportliche Aktionen
am Wochenende mit der ganzen Familie.
Gemeinsame Erlebnisse und
Rituale prägen und färben ab.
Auch das bringt Fitnesspunkte: Einfach
mehr Bewegung in den Alltag
einbauen, ganz selbstverständlich.
Tüfteln Sie zusammen mit den Kindern
aus, welche Wege man auch zu
Fuß oder mit dem Fahrrad gut bewältigen
kann.
Luftballons fangen: So einfach kann man Kinder zum Bewegen motivieren en
In welcher Hinsicht kann jedes Familienmitglied
noch aktiver werden? Die
vielen kleinen Maßnahmen in Summe
füllen das Gesundheitskonto. Und:
Das Auto öfter mal stehen lassen.
Eltern können die
Weichen stellen!
Dr. med. Susanne Holst,
TV-Ärztin und Moderatorin
Viele Eltern stecken geradezu im
Fahrdienststress. Dieser Hol- und
Bringservice fördert unweigerlich die
Bequemlichkeit der Kinder und Jugendlichen.
80 Prozent der Youngster
unter sechs Jahren legen heute zwei
Kolumne
zur Gesundheit
auch im Internet
Reinklicken und gesund bleiben –
Lesen Sie auch unter
Drittel der Wege ausschließlich im
Auto zurück. Verrückt! Und zu Hause
geht es passiv weiter, die Jugend
lässt sich unterhalten – ob vorm Fernseher,
am Computer oder Handy.
Der Grundstein für den Lebensstil,
dazu gehört übrigens auch die Art der
Ernährung, wird schon früh gelegt.
Kinder und Jugendliche verhalten sich
so, wie sie es gelernt haben, wie wir
Erwachsene es ihnen vorleben. Packen
Sie es an, was ist in Ihrem kleinen
Familienbetrieb verbesserungswürdig?

Der kleine Eric, zehn Monate alt,
krabbelt so schnell er kann auf
den roten Ball zu, der auf dem
Teppich im Wohnzimmer liegt. Hochkonzentriert
streckt er den Arm aus,
greift den Ball, dreht sich um und
lacht seine Mutter an. Die lacht zurück
und freut sich mit ihm.
Wie mit einem unsichtbaren Band
sind Eltern und Kinder miteinander
verbunden. Diese besondere Bindung
zwischen Eltern und Kindern entwickelt
sich im ersten Lebensjahr. Ist sie
tragfähig und verlässlich, gibt sie dem
Baby eine sichere Basis, auf der es die
Welt erkunden kann. Babys, deren
Eltern feinfühlig ihre Bedürfnisse erkennen
und angemessen, prompt und
zuverlässig darauf reagieren, sind später
meist belastbarer, lernfähiger und sozial
kompetenter als Kinder, die einen
solch sicheren Hafen nicht hatten.
Babys können mehr als schreien
„Babys zeigen ihre Bedürfnisse von
Anfang an mit ihrem ganzen Körper“,
erklärt die renommierte Entwick-
lungspädagogin Professor Ute Ziegenhain
von der Universität Ulm. „Sie
schauen zum Beispiel ihre Eltern an,
lächeln oder machen kleine Geräusche,
wenn sie sich mit ihnen austauschen
wollen. Wenn sie den Blick
abwenden, ist das oft ein Zeichen,
dass sie eine Pause brauchen.“
Sind Babys stärker überfordert, rudern
sie oft heftig mit den Armen. Manchmal
rötet sich die Haut. Eltern, die sol­
Ein Team
fürs Leben
Geliebte Babys –
gesunde g Kinder
TITELTHEMA 13
Wie aufmerksame, fürsorgliche Eltern ihren Babys
das emotionale Rüstzeug geben, vertrauensvoll der
Welt zu begegnen.
che Signale ihres Babys erkennen,
können das Baby häufig schon beruhigen,
indem sie ihm die Hand auf den
Bauch legen. Fast alle Kinder entspannen
sich schnell, wenn sie auf den Arm
genommen werden. Denn der Körperkontakt
ist eines der wichtigsten Mittel,
dem Baby Sicherheit zu vermitteln.
Babys zeigen ihre Bedürfnisse
von Anfang an.
Professor Dr. Ute Ziegenhain, Entwicklungspädagogin
an der Universität Ulm
Intuitiv fürsorglich Die meisten Eltern
passen ihr Verhalten intuitiv an n
die Bedürfnisse ihres Babys an. Sie e
antworten auf seine Signale und geben
ihm Sicherheit und Wärme. Es s
gibt aber Situationen, da sind die Eltern
manchmal selbst verunsichert. .
Verwöhne ich mein Kind, wenn ich h
immer sofort reagiere? Sollte ich es s
nicht auch mal schreien lassen? Was s
ist, wenn sich mein Kind einfach nicht
beruhigen lässt?
Antworten auf solche Fragen finden
Eltern in der TK-Broschüre „Geliebte
Babys – gesunde Kinder“, die Professor
Ute Ziegenhain gemeinsam mit
der Diplom-Psychologin Julia Weber
verfasst hat. Die Autorinnen zeigen,
wie Eltern die Zeichen des Babys
wahrnehmen und angemessen darauf
reagieren können. Sie erklären,
warum man Babys in den ersten Lebensmonaten
gar nicht verwöhnen
kann. Und sie zeigen, wie Eltern und
Baby gemeinsam gemeinsam typische typische Schwierigke
keiten iten und Stress-Situationen im ers­
ten Lebensjahr bewältigen können. können
. <
Die TK-Broschüre „Geliebte
Babys – gesunde Kinder“
können Sie bestellen oder im
Internet herunterladen unter
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aktuell Nr. 1 . 2012

14 TITELTHEMA
Guter Plan ist
halbe Miete
Aller Anfang ist oft schwer. Nutzen Sie doch einfach unseren Online-
Motivationscoach. Der hilft Ihnen dabei, in fünf Etappen Ihren persönlichen
Masterplan zu erstellen – für mehr Bewegung in Ihrem Leben.
Ein bisschen Bewegung täte mir
gut. Ich würde ja gerne, aber,
aber, aber…“ Während Kinder
spielend ihren natürlichen Bewegungsdrang
ausleben, finden wir spielerisch
Ausreden, uns nicht zu bewegen.
Um dieses Problem zu lösen, hat der
Freiburger Sportpsychologe, Professor
Reinhard Fuchs, ein Motivationskonzept
entwickelt und dieses gemeinsam
mit der TK im TK-Motivationscoach
für das Internet umgesetzt.
In fünf Etappen mit jeweils drei Fragen
erstellt der Online-Motivationscoach
mit Ihnen zusammen Ihren
persönlichen Fahrplan für mehr Bewegung.
aktuell Nr. 1 . 2012
Bestandsaufnahme In der ersten
Etappe werden Ihre gesundheitliche
Ausgangslage und Ihre Ziele bestimmt.
Professor Fuchs: „Bei der
Zieldefinition kommt es darauf an,
wirklich erreichbare Ziele in Angriff zu
nehmen. Werden die Ziele zu hoch
gesteckt, meldet sich schon bald der
‚innere Schweinehund‘. Rom wurde
schließlich auch nicht an einem Tag
erbaut.“ Wichtig: Die Aktivitäten sollten
zum persönlichen Gesundheitsund
Fitnesszustand und natürlich zu
den eigenen Möglichkeiten passen.
Günstig ist es, wenn Sie auf positive
Erfahrungen mit Bewegung zurückgreifen
können und bereits wissen,
welche Sportart Ihnen besonders am
Herzen liegt.
online-
Redaktionskonferenz
Sie haben
abgestimmt!
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Motivationscoach ist Teil
des TK-Gesundheitscoachs
Die TK hat jahrelange Erfahrung mit
Onlinecoaching-Programmen wie dem
Antistress-, Diabetes-, Ernährungs-, Fitness-
oder Nichtrauchercoach. All diese
Trainingsprogramme und natürlich auch
der TK-Motivationscoach sind für TK-
Versicherte kostenlos auf www.tk.de
unter dem gemeinsamen Dach des
TK-Gesundheitscoachs nutzbar.
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Was bringt mir das? In Etappe drei
hilft Ihnen der Internet-Coach, sich
über den persönlichen Nutzen klar zu
werden. „Was bringt es mir, wenn ich
mehr Sport treibe?“ Der Nutzen ist
wichtig, denn er hält Sie bei der Stange.
Fuchs: „Je größer Ihr persönlicher
Nutzen, desto geringer die Anstrengung,
die Sie aufbringen müssen.“
Ihr persönlicher Plan Nach der „Bestandsaufnahme“
geht es ans Eingemachte:
Wie viel Aktivität brauche
ich? Was kann ich schaffen? Was ist
realistisch? Je präziser diese Fragen
von Ihnen beantwortet werden, desto
genauer kann die Veränderung geplant
werden.
Das ist besonders wichtig, denn:
Nach einer ausführlichen Planung und
Vorbereitung steigt die Motivation.
„Die Vorbereitungsphase ist die
schwierigste, zugleich aber auch
wichtigste“, weiß Fuchs. „Doch so,
wie eine gründliche Vorbereitung zum
Gelingen einer Reise beiträgt, ist eine
mentale Vorbereitung auf dem Weg
zu mehr Sport und Bewegung die halbe
Miete.“ Das haben Studien an der
Uni Freiburg eindrucksvoll belegt.
„Erst, wenn Sie etwas wirklich wollen,
sind Sie richtig motiviert. Dann
fällt nicht nur das Anfangen, sondern
auch das Dranbleiben leicht“, erklärt
der Professor für Sportpsychologie
der Universität Freiburg.
Sind Sie dann schließlich nach Plan
auf dem Weg, können Sie im TK-Motivationscoach
Ihre neuen beziehungsweise
zusätzlichen Aktivitäten
protokollieren und so Geschafftes
nochmals verinnerlichen. Und in der
Community können Sie anderen Teilnehmern
Tipps geben und sich über
Erfolge austauschen. <
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Motivationspaket: Webcode 233592
Motivation mit Andreas Niedrig:
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Die zehn Motivationsstrategien zur
Überwindung Ihrer Barrieren
1. Mit Freunden treffen
Wer seine Ziele zusammen mit anderen verfolgt,
dem fällt das Dranbleiben leichter.
TITELTHEMA 15
2. Starthilfen schaffen
Organisieren Sie Ihre Startbedingungen so, dass Sie
gar nicht auf Gedanken wie „Soll ich oder soll ich
nicht?“ kommen können.
3. Zeit-Management
Geben Sie Ihrem Vorhaben Zeit.
4. Erfolge genießen
Nehmen Sie Ihre Erfolge bewusst wahr.
5. Macht der Gewohnheit nutzen
Setzen Sie feste Termine: Sind Sie an etwas
gewohnt, tun Sie es einfach.
6. Partnerhilfe: Unterstützung organisieren
Wenn es kritisch wird und Sie keine Lust zum
Sport haben, hilft Ihr Partner.
7. Visualisieren: sich mit Bildern motivieren
Führen Sie sich gedanklich so anschaulich wie
möglich vor Augen, wie es ist, wenn Sie Ihr Ziel
erreicht haben.
8. Stimmungsregulation: Gefühle anpassen
Sorgen Sie dafür, dass Ihre Stimmung zur gerade
angesagten Handlung passt.
9. Gedankenstopp
„Soll ich oder soll ich nicht?“ Vorsicht: Der Abbruch
Ihres Vorhabens fängt mit solchen Gedanken an.
Denn der Abbruch beginnt immer im Kopf!
10. Vorbilder nutzen
Wenn der das kann, dann schaffe ich das auch.
Trotz oder gerade wegen eines Berufes: Körperliche
Aktivität verbessert unsere Leistungsfähigkeit.
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TITELTHEMA
Ballsport im Freien ist ja eine tolle
Sache. Im Frühling, Sommer
oder Herbst. Aber im Winter?
Wenn es draußen stürmt und schneit
und das Thermometer längst ins Minus
gerutscht ist? Mal ehrlich, da sind
Fußball, Tennis oder Beachvolleyball
kein Vergnügen.
Eishockey auf Rasen? Das bedeutet
aber nicht, dass Sport im Winter keinen
Spaß macht. Manche Sportarten
wären ohne Schnee oder Eis sogar
undenkbar – oder hast du schon mal
Eishockey auf Rasen gespielt? Würde
wohl auch ziemlich albern aussehen.
Gewinnspiel auf TK-Logo
Du weißt vielleicht, dass ich ziemlich gern Fußball
spiele. Dazu gehört es natürlich auch, die Regeln
draufzuhaben. Ich weiß, was Abseits ist und dass
der Schiri pfeift, wenn ich den Ball in die Hand nehme.
Wie sieht es mit dir aus? Kennst du dich aus, wenn
es um Teamsportarten
geht?
Dann mach doch
beim Gewinnspiel
auf TK-Logo mit!
Viel Glück dabei wünscht
dir Nanolino.
aktuell Nr. 1 . 2012
Auch im
Winter macht
Sport Laune
Wenn‘s draußen so richtig frostig ist, sollte man
am besten vor dem Fernseher hocken oder
Computer spielen, richtig? Nein, ganz falsch!
TK-Logo hat ein paar Vorschläge, wie du auch
in der kalten Jahreszeit fit bleiben kannst.
Das Eis muss halten Denk aber daran:
Bevor du auf einem zugefrorenen
See Eishockey spielst oder Schlittschuh
läufst, muss das Eis dick genug
sein, damit niemand einbricht.
Wenn genügend Schnee liegt, kannst
du natürlich auch rodeln gehen oder
mit Freunden eine Schneeballschlacht
veranstalten.
Egal, was du tust, das Tolle ist: Solange
du in Bewegung bleibst, kann Dir
die Kälte kaum etwas anhaben. Die
richtige Kleidung mit Mütze, Schal
und Handschuhen mal vorausgesetzt.
Auch wenn du die Kälte gar nicht
magst, musst du im Winter nicht auf
Sport verzichten. Erkundige dich bei
einem Sportverein in deiner Nähe,
welche Hallensportarten dort angeboten
werden.
Lieblingshallensport Auf TK-Logo
stellen dir junge Sportskanonen ihren
Lieblingshallensport vor:
• Mit Anton und seinen Teamkollegen
lernst du, worauf es beim Hallenhockey
ankommt.
• Als jüngste Teilnehmerin trainiert
die sechsjährige Pauline Capoeira,
eine spannende Mischung aus
Tanzen, Singen und Kämpfen.
• Max hat die Krankheit Diabetes.
Sein Basketball-Training drei Mal
die Woche lässt er sich aber nicht
nehmen.
Die Geschichten von Max, Pauline
und Anton, viele weitere Fitnesstipps,
eine Umfrage zum Mitmachen und
das Gewinnspiel vom kleinen Medicus
findet ihr im Internet auf den TK­
Logo-Seiten.
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www.tk-logo.de/sport

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TK-Applikationen für das
iPhone und iPad dazu.
Auf Reisen Demnächst zu haben –
die TK-App „Auf Reisen“. Sie ist ein
wahres Multitalent, liefert Ihnen Länderinformationen
auf Basis der Daten
des Auswärtigen Amtes und unterstützt
Sie bei der Vorbereitung,
während und nach der Reise. Dazu
gehört auch die Verwaltung Ihrer
Impfdaten sowie der Ihrer Familie.
Die App speichert Ihre durchgeführten
Impfungen und informiert Sie
über Reiseimpfungen (siehe S. 31).
Sie können Impfprofile beliebig vieler
Personen ganz einfach anlegen und
verwalten. Zudem erhalten Sie detaillierte
Informationen zu jeder Impfung
und können Fotos von Ihrem
Impfausweis speichern. So haben
Sie stets Einblick in Ihre Impfhistorie
und vergessen keine Auffrischung.
Vor Ort hilft die App, sich zu verständigen.
In der Rubrik „Zeigen statt
fragen“ finden Sie, sortiert nach Kategorien,
Fotos mit vielen alltäglichen
Gegenständen. Tippen Sie einfach
auf eine Abbildung und zeigen
Sie Ihrem Gesprächspartner das
Foto. So weiß er auch ohne Übersetzung,
was Sie meinen. Mit der TK-
App „Auf Reisen“ sind Sie für Ihre
nächste Reise einfach gut gerüstet.
Broschüren für unterwegs – „TK-
Kiosk“ für das iPad Über 1.000 TK-
Broschüren werden im Schnitt täglich
bestellt oder von der
TK-Homepage heruntergeladen. Mit
unserer neuen App „TK-Kiosk“ können
Sie jetzt jederzeit komfortabel
aktuell Nr. 1 . 2012
��MEHR � INFOS
NEU
Mit den kostenlosen Apps wie der ICD-Diagnoseauskunft und
dem TK-Fit-Check bietet Ihnen die TK schon länger nützliche
Anwendungen für Smartphones und Tablet-Computer.
die begehrten Broschüren auf Ihrem
iPad lesen – egal wo Sie sich gerade
aufhalten. Wählen Sie wie aus einem
Bücherregal einfach die gewünschte
Broschüre und lesen Sie diese
dann wie ein E-Book auf Ihrem
iPad. Mit der praktischen Suche,
Seitenvorschau oder dem interaktiven
Inhaltsverzeichnis gelangen Sie
direkt in das von Ihnen gewünschte
Kapitel der jeweiligen Broschüre.
Features wie Zoomen und direkte
Verlinkungen auf genannte Internetinhalte
sind nur einige von vielen
weiteren Vorteilen gegenüber der
gedruckten Broschüre. <
www.tk.de, Webcode 9420
So installieren Sie die Apps
Sie finden die Apps im
Apple ‚App Store‘ unter
dem Suchbegriff
„Techniker Krankenkasse“
(Entwickler).
Alternativ können Sie
die Apps über die QR-
Codes auch direkt auf
Ihr iPad oder iPhone
laden. Scannen Sie dazu einfach den
QR-Code der gewünschten App (hier TK-
Kiosk) mit einem Barcode-Scanner.

Sicher in den
Schnee
Eine unvorhergesehene Erkrankung oder ein Unfall im
Ausland sind ärgerlich. Die Auslandsreisekrankenversicherung
der ENVIVAS schützt vor finanziellen Folgen.
Hochsaison für Urlaube im
Schnee! Besonders Winter -
sportler, die mit Ski oder Snowboard
auf den Pisten unterwegs
sind, sollten bei der Reiseplanung
auch auf einen ausreichenden Versicherungsschutz
achten. Denn ein
Skiunfall kann nicht nur gefährlich
sein. Auch kleinere Verletzungen
können schnell teuer werden, beispielsweise
dann, wenn ein Ber -
gungshubschrauber gerufen wer -
den muss. Jedes Jahr verunglücken
schätzungsweise 40.000 bis 43.000
Deutsche auf der Skipiste.
Mit der Zusatzversicherung Travel-
Plus der ENVIVAS, dem exklusiven
Kooperationspartner der TK für Zusatzversicherungen,
erhalten TK-
Versicherte weltweiten Versicherungsschutz
für den Krankheitsfall.
Das leistet TravelPlus
• Weltweiter Versicherungsschutz bei
Auslandsreisen bis zu acht Wochen
und bei Geschäftsreisen bis zu zehn
Tagen
• Einjähriger Versicherungsschutz für
eine unbegrenzte Anzahl an Privatund
Geschäftsreisen
• Erstattung für ambulante und
stationäre Heilbehandlung
• Kostenerstattung für Arznei-,
Verband- und Heilmittel sowie für
schmerzstillende Zahnbehandlung
• Krankentransport zum Krankenhaus
und Rücktransport nach Hause
• Bergungskosten: Aufwendung für
Suche, Rettung und Bergung
Über den Versicherungsschutz hinaus
gehören aber auch ein Materialcheck
und eine sportliche Eingewöhnung
zur erfolgreichen Vorbereitung
auf den Wintersport: Nach Angaben
des TÜV Süd ließe sich die Hälfte aller
Skiverletzungen durch die fachgerechte
Einstellung der Sicher -
heitsbindung sowie ein mindestens
vierwöchiges gezieltes Fitnesstraining
vermeiden. <
��MEHR � INFOS
SERVICE 21
Die Leistungen des Tarifs ergänzen
den TK-Gesundheitsschutz und beinhalten
den Transport zum nächsten
Krankenhaus oder Notfallarzt
und den Rücktransport aus dem
Ausland, wenn dieser medizinisch
notwendig und ärztlich verordnet
ist. Mit TravelPlus haben Sie übrigens
auch im Ausland freie Arztwahl.
Den Tarif gibt es auch als Familienversicherung.
www.envivas.de oder Mo.-Fr., 7-22 Uhr, unter
Tel. 0800 - 425 25 25 (bundesweit gebührenfrei)

22 WISSEN
100 Prozent Leistung von
Anfang an. Die TK an Ihrer
Seite – auf uns können Sie
sich wirklich verlassen.
aktuell Nr. 1 . 2012
Dem Menschen

zuliebe
Mehr als 2.500 Versicherte entscheiden
sich Tag für Tag neu
für die TK. Aus gutem Grund.
Das kann auch Jasna Ahrweiler (42) aus
dem Sauerland bestätigen: „Ich habe
eine starke Kasse gesucht, die vor allem
im Krankheitsfall die richtige Lösung
für mich parat hat. In meinem Fall waren
es unerträgliche Schmerzen an
der Wirbelsäule, die ich nun – dank
der richtigen Behandlung – los bin.“
Dass Beratung und Service, aber
auch das individuell passende Leistungspaket
wichtig sind, belegen
auch neuere Studien. Dabei belegte
die TK in der aktuellen Servicestudie
gesetzlicher Krankenkassen Platz 1 in
der Gesamtwertung und im Bereich
Leistungen. Im Auftrag des Nachrichtensenders
n-tv hat das Deutsche Institut
für Service-Qualität (DISQ) die
20 größten deutschen gesetzlichen
Krankenkassen untersucht. Die TK
bot das beste Ergebnis und glänzte
vor allem bei Naturheilverfahren sowie
bei Mehrleistungen.
Familienkasse TK
An der Spitze in Sachen Familie: Die
Grafik zeigt, dass die TK im Verband der
Ersatzkassen (vdek) die Krankenversicherung
mit den meisten Familienversicherten
ist (Stand: 1. November 2011).
TK 2.265.091
Techniker Krankenkasse
BEK 1.973.206
BARMER GEK
DAK 1.188.947
Deutsche Angestellten Krankenkasse
KM1
KKH 452.607
KKH-Allianz
Statistik
HEK 103.884
Hanseatische Krankenkasse
amtliche
hkk 98.767
Handelskrankenkasse Quelle:
Neue Lebensfreude Spezielle TK-
Verträge mit zahlreichen Kliniken und
Ärzten ermöglichen exklusive Behandlungen
auf hohem Niveau. Das
war auch bei Jasna Ahrweiler der Fall.
Sie hat sich im Grönemeyer Institut
für MikroTherapie in Bochum behandeln
lassen: „Belastbar und schmerzfrei
war meine Wirbelsäule vorher eigentlich
gar nicht mehr richtig. Sogar
Und heute ist auch wieder
die Lebensfreude zurück.
Jasna Ahrweiler
mein Lieblingshobby Reiten musste
ich deshalb aufgeben.“ Da die TK für
bestimmte Diagnosen und Leistungen
einen speziellen Vertrag mit dem
Grönemeyer Institut abgeschlossen
hat, war eine ambulante schmerzund
mikrotherapeutische Behandlung
möglich. „Und heute ist auch wieder
die Lebensfreude zurück.“
WISSEN 23
Jürgen Köhler (63) konnte sich dank
eines Vertrages zur Integrierten Versorgung
(IGV) sehr erfolgreich im
Gamma-Knife Zentrum in Krefeld behandeln
lassen. Dort, wie auch in einem
weiteren Zentrum in Hannover,
wird mit einem der modernsten
Hochpräzisions-Bestrahlungsgeräte
weltweit behandelt. „So brauchte ich
keine große Kopf-Operation über
mich ergehen lassen, sondern wurde
schonend durch Gammastrahlen behandelt“,
erzählt der Großvater. Mit
solch einem gewebeschonenden Eingriff,
bei dem Hirntumoren auf Zehn­
telmillimeter genau ins Visier genommen
werden können, bleibt den
Patienten ein chirurgischer Eingriff
erspart. „Ich lebe so, als hätte ich einen
Sechser im Lotto gehabt“, bekräftigt
Köhler. „Ich habe wirklich
Glück gehabt, dass die Ärzte den Tumor
früh erkannt haben und ich so gut
behandelt worden bin.“ >
aktuell Nr. 1 . 2012

24 WISSEN
Alternative
Heilmethoden
aktuell Nr. 1 . 2012
NEU
Homöopathie Immer mehr Menschen
setzen auf Homöopathie.
Weil sie möglichst schonend und
angepasst an ihre besondere Konstitution
behandelt werden möchten.
Bei der TK ist diese Leistung
inklusive. Bundesweit übernimmt
die TK die Kosten für homöopathische
Beratung bei besonders
qualifizierten Ärzten. Dabei wird,
basierend auf der individuellen
Krankengeschichte und einer ungefähr
60 Minuten dauernden
Erstanamnese, ein umfassender
Therapieplan entwickelt. Auch
Folgegespräche gehören dazu.
Neu: Auch die Kosten für homöopathische
Medikamente werden
ab 2012 bis zu einem bestimmten
Betrag im Jahr von der TK übernommen
(siehe auch S. 6/7).
Osteopathie TK-Versicherte können
außerdem mit einer ärztlichen
Bescheinigung auch osteopathische
Behandlungen in
Anspruch nehmen. Die TK übernimmt
jeweils 80 Prozent des
Rechnungsbetrages, begrenzt
auf 60 Euro je Sitzung für maximal
sechs Sitzungen je Kalenderjahr.
Voraussetzung ist, dass der
Osteopath Mitglied in einem Berufsverband
der Osteopathen ist
oder eine Ausbildung als Osteopath
erlangt hat, die zum Beitritt
in diesen Verband berechtigt.
Ein anderer Behandlungsvertrag mit
der Universitätsklinik in Köln sorgt dafür,
dass Kindern mit Weltraumtechnik
auf die Beine geholfen wird. Der
Vibrationstrainer „Galileo“ wurde ursprünglich
für Astronauten erfunden.
In Köln nutzen inzwischen vor allem
junge Patienten mit Bewegungsstörungen
das Gerät, da es hervorragend
die Koordination verbessern kann.
Insgesamt 300 solcher Verträge hat
die TK bereits abgeschlossen, um ihren
Kunden zu jeder Zeit die bestmögliche
Behandlung zu ermöglichen.
Ganz familiär Gut 8 Millionen Menschen
(Stand: Dezember 2011) sind
derzeit bei der TK krankenversichert.
Auf 100 TK-Mitglieder kommen dabei
40 mitversicherte Familienangehörige.
Mit dieser Quote nimmt die TK im
Vergleich zur Konkurrenz eine Spitzenposition
ein: Denn bei anderen
Ersatzkassen werden auf 100 Mitglieder
im Schnitt lediglich 30 mitversicherte
Familienangehörige gezählt.
Haushaltshilfe Bei uns profitieren
auch die Kleinen von Anfang an von
allen Services und Mehrleistungen.
Viele Leistungen, die bei der TK
selbstverständlich sind, werden anderswo
nicht übernommen. Die
Haushaltshilfe etwa, die für TK-versicherte
Familien bis zum vollendeten
14. Lebensjahr eines Kindes in Anspruch
genommen werden kann,
wird bei anderen Kassen nur bis zum
12. Lebensjahr des Kindes gewährt.
Und wenn ein Baby unterwegs ist
und Sie den Haushalt nicht selbst führen
können, übernimmt die TK ebenfalls
die Kosten für eine Haushaltshilfe.
TK-FamilienTelefon* Mit Kindern im
Haus steht manchmal das Leben
kopf: Über 40 Grad Fieber in der
Nacht und kein Arzt in der Nähe – das
kann Eltern schnell aus dem Konzept
bringen. Am TK-FamilienTelefon, das
rund um die Uhr besetzt ist, kann in
solch einem Fall schnell ein Rat eingeholt
werden. Unter 040 - 85 50 60 60
50 sind Kinder- und weitere Fachärzte
an 365 Tagen im Jahr für ratsuchende
Eltern im Einsatz. Rund 100 Kinderund
Fachärzte, die aus der Praxis
kommen, sind telefonisch für Sie da.
Ab ins Netz Neue Medien nutzen -–
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Selbstverständlichkeit: schnell mal via
Handy ein Foto bei Facebook hochladen
oder mit Webcam und Schnittprogramm
ein Filmchen erstellen. Im
Internet sind heute schon Grundschulkinder
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26 WISSEN
Informationen
zu den Beiträgen
Durch rechtliche Änderungen steigen die Mindestund
Höchstbeiträge in der Kranken- und Pflegeversicherung
zum 1. Januar 2012. Der Beitragssatz zur
Rentenversicherung sinkt auf 19,6 Prozent.
Alle betroffenen Mitglieder, die
ihre Beiträge überweisen oder
per Einzugsermächtigung bezahlen,
erhalten in den nächsten Wochen
eine persönliche Mitteilung mit
den neuen Beiträgen zur Kranken- und
Pflegeversicherung ab dem 1. Januar
2012.
Die Beitragssätze zur Kranken-, Pflege-
und Arbeitslosenversicherung
bleiben unverändert. Wichtig zu wissen:
Die TK wird – wie schon in diesem
Jahr – auch 2012 keinen Zusatzbeitrag
erheben.
Arbeitnehmer Die
Beiträge zur Krankenversicherung
werden
prozentual vom Brutto-
Arbeitsentgelt bis zur
Beitragsbemessungsgrenze
von 3.825 Euro
berechnet. Vom allgemeinen Beitragssatz
tragen Arbeitgeber 7,3 und
Arbeitnehmer 8,2 Prozent.
Für freiwillig versicherte Arbeitnehmer
werden die Beiträge auf Basis
der Beitragsbemessungsgrenze
(3.825 Euro) berechnet. Der neue Beitrag
beträgt 592,88 Euro (mit Krankengeldanspruch)
beziehungsweise 569,93
Euro (ohne Krankengeldanspruch).
aktuell Nr. 1 . 2012
Die Beiträge ab 2012
Krankenversicherung (KV):
Allgemeiner Beitragssatz 15,5 %
Ermäßigter Beitragssatz 14,9 %
Pflegeversicherung (PV):
Beitragssatz 1,95 %
Zuschlag für kinderlose Mitglieder 0,25 %*
Rentenversicherung (RV):
Beitragssatz 19,6 %
Arbeitslosenversicherung (ALV):
Beitragssatz 3,0 %
* Den Zuschlag zahlen Mitglieder, die 23
Jahre oder älter sind und keine Kinder
haben. Mitglieder, die vor dem 01.01.1940
geboren wurden, zahlen keinen Zuschlag.
Beitragsbemessungsgrenzen
KV und PV:
bundeseinheitlich 3.825,00 Euro
RV und ALV:
West 5.600,00 Euro
Ost 4.800,00 Euro
Versicherungspflichtgrenze:
Bundeseinheitlich 4.237,50 Euro
Für privat versicherte Personen, die
bereits am 31. Dezember 2002 versicherungsfrei
waren, gilt eine niedrigere
Versicherungspflichtgrenze von
3.825 Euro.
Pflichtversicherte
Rentner Die Beiträge
zur Krankenversicherung
werden prozentual
von dem
Zahlbetrag der Rente
berechnet. Vom allgemeinen
Beitragssatz tragen der
Rentenversicherungsträger 7,3 Prozent
und der Rentner 8,2 Prozent.
Empfänger von Versorgungsbezügen
(wie zum Beispiel
Pensionen und Betriebsrenten).
Die
Beiträge zur Krankenversicherung
werden
prozentual aus den Versorgungsbezügen
(zum Beispiel Pensionen und
Betriebsrenten) mit dem allgemeinen
Beitragssatz von 15,5 Prozent
berechnet.
Freiwillig versicherte
Rentner Für Renten,Versorgungsbezüge
und Einnahmen
aus nebenberuflich
selbstständiger Tätigkeit
gilt der allgemeine
Beitragssatz (15,5 Prozent).
Für andere Einnahmen, zum Beispiel
aus Kapitalvermögen oder aus Vermietung
und Verpachtung, gilt der
ermäßigte Beitragssatz (14,9 Prozent).
Die monatlichen Beiträge werden
von mindestens 875,00 Euro (beitragspflichtige
Mindesteinnahme)
bis höchstens 3.825,00 Euro (Beitragsbemessungsgrenze)
berechnet.
Familienversicherung
Ehepartner und
Kinder sind beitragsfrei
familienversichert,
sofern ihr regelmäßigesGesamteinkommen
375 Euro – bei
geringfügigen Beschäftigungen 400
Euro – nicht überschreitet und die
übrigen Voraussetzungen erfüllt sind.
Dazu zählt zum Beispiel die Altersgrenze
bei Kindern.

Beschäftigte RentenempfängerRentner,
die aufgrund
eines Arbeitsverhältnissespflichtversichert
sind, zahlen bis
zur Beitragsbemessungsgrenze
Beiträge zur Krankenund
Pflegeversicherung aus dem
Arbeitsentgelt und weiteren Einnahmen
(wie zum Beispiel Pensionen,
Betriebsrenten).
Zudem führt auch die Rentenversicherung
Beiträge aus der Rente ab.
Dadurch kann es insgesamt zu Zahlungen
oberhalb der Beitragsbemessungsgrenze
kommen (2011: monatlich
3.712,50 Euro). Der zu viel
gezahlte Eigenanteil an den Beiträgen
aus der Rente wird auf Antrag
erstattet. Diesen Antrag benötigt die
TK in schriftlicher Form.
Selbstständige Die
Monatsbeiträge werden
stets prozentual
auf Basis der Beitragsbemessungsgrenze
(3.825 Euro) berechnet.
Bei niedrigeren Einnahmen
und Vorlage des jüngsten Einkommensteuerbescheides
werden die Beiträge
prozentual aus dem Einkommen
berechnet, mindestens jedoch aus
1.968,75 Euro (beitragspflichtige Mindesteinnahme).
Wird die Existenzgründung mit einem
Einstiegsgeld oder einem Gründungszuschuss
gefördert, gilt eine Mindesteinnahme
von 1.312,50 Euro. Die Beiträge
zur Krankenversicherung werden grundsätzlich
mit dem ermäßigten Beitragssatz
(14,9 Prozent) berechnet. Für Renten
und rentenähnliche Einnahmen gilt
ein Beitragssatz von 15,5 Prozent. Das
sind zum Beispiel Betriebsrenten oder
Pensionen.
Fondseinnahmen decken Ausgaben
Auch 2012 kein Sozialausgleich
>> Wie bereits in diesem Jahr
wird es auch 2012 keinen Sozialausgleich
geben. Der Schätzerkreis
der Gesetzlichen Krankenversicherung
(GKV) kam im
Oktober zu der einvernehmlichen
Prognose, dass der Gesundheitsfonds
auch für das
Jahr 2012 kein Defizit aufweisen
wird. Demnach werden – wie
schon in diesem Jahr – auch
2012 die Einnahmen des Gesundheitsfonds
die voraussichtlichen
Ausgaben der Krankenkassen
decken.
Das Bundesministerium für Gesundheit
hat den durchschnittlichen
Zusatzbeitrag, der kassenübergreifend
ermittelt wird,
daraufhin bereits am 1. November
2011 auch für das Jahr
��MEHR � INFOS
WISSEN 27
Wichtig! Bitte senden Sie uns jeden
neuen Einkommensteuerbescheid sofort
zu. Wir sind bei höheren Einnahmen
verpflichtet, die Beiträge ab dem
Monat anzupassen, der auf den Eingang
des Einkommensteuerbescheids
bei Ihnen oder Ihrem Steuerberater
folgt. Niedrigere Einnahmen können
wir nur für die Zukunft berücksichtigen!
Studenten Der monatlicheKrankenversicherungsbeitragbeträgt
64,77 Euro.
Der Beitrag für die
Pflegeversicherung
beträgt 11,64 Euro und 13,13 Euro für
Mitglieder ab 23 Jahren ohne Kinder. <
www.tk.de, Webcode 3410
2012 auf 0 Euro festgelegt. Zu
einer finanziellen Entlastung der
Mitglieder durch den Sozialausgleich
kann es daher frühestens
im Jahr 2013 kommen.
Der durchschnittliche Zusatzbeitrag
bildet die Grundlage für den
zum 1. Januar 2011 mit dem
GKV-Finanzierungsgesetz eingeführten
Sozialausgleich. Übersteigt
der durchschnittliche Zusatzbeitrag
zwei Prozent der
beitragspflichtigen Einnahmen
eines Mitglieds, schafft der Sozialausgleich
einen finanziellen
Ausgleich.
Auf diese Weise sollen GKV-
Mitglieder vor einer finanziellen
Überforderung auch zukünftig
geschützt werden.
aktuell Nr. 1 . 2012

28 WISSEN
Rentenversicherung
Auslandsrenten beitragspflichtig
Rente sichert
Lebensqualität
im Alter ab.
>>
Renten Rent von gesetzlichen Rentenversicherungsträgern
rungst im Ausland sind seit dem 1. Juli
2011 201 beitragspflichtig.
Für F diese Renten gilt ein besonderer
B Beitragssatz von 8,2 Prozent. Wichtig zu
wi wissen: s Den Beitrag trägt der Kunde allein,
da sic sich der ausländische Rentenversiche­
run rung rungsträger
sträg nicht daran beteiligt.
Leistungsnachweise
Auf direktem Weg ans Finanzamt
>> Sozialversicherungsträger müssen
Geldleistungen seit dem 1. Januar
2011 direkt an das Finanzamt
melden.
Sofern Sie für das Jahr 2011 Entgeltersatzleistungen
(zum Beispiel
Kranken-, Mutterschafts- oder Verletztengeld)
bekommen haben, wird
die TK Ihre Steuer-ID-Nummer bei
der Finanzverwaltung erfragen und
die Daten dann zwischen dem 10.
Januar und dem 28. Februar 2012
übermitteln.
Der Stichtag für diese Übermittlung
ist jeweils der 10. Januar. Alle bis zu
diesem Tag erfolgten Zahlungen
werden dem Vorjahr zugeordnet,
wenn sie für Zeiträume aus dem
Vorjahr oder früheren Jahren geleistet
wurden. Natürlich erhalten Sie
von der TK einen Nachweis über die
übermittelten Daten.
Die Abgabe der entsprechenden
Bescheinigung an das Finanzamt
entfällt damit. Allerdings müssen
die Beträge weiterhin in der Steuererklärung
angegeben werden.
aktuell Nr. 1 . 2012
Grundlage G ist ein neues Gesetz, das in
Europa die Systeme zur sozialen Sicherheit
koordiniert. Allerdings besteht
diese Beitragspflicht nur dann,
wenn die Rente aus dem Ausland mit
einer der deutschen Rentenversicherung
vergleichbar ist.
Dies gilt auch für erstattete Leistungen,
die ebenfalls gemeldet werden
müssen, da sie die Steuerlast mindern
können.
Zahlungen für das Jahr 2010, die
nach dem 10. Januar 2011 erfolgt
sind, werden vom Finanzamt aufgrund
der Meldung für das Jahr
2011 berücksichtigt. Sollten Sie diese
bereits in Ihrer Steuererklärung
2010 angegeben haben, wenden
Sie sich an das Finanzamt oder Ihren
Steuerberater, damit Ihnen keine finanziellen
Nachteile entstehen.
Die TK ist verpflichtet, jeweils den
Bruttobetrag der Leistung zu übermitteln.
Ihre Beitragsanteile zur Renten-,
Arbeitslosen- und Pflegeversicherung
sind also darin enthalten.
Deshalb weichen die aufgeführten
Beträge von der tatsächlichen Auszahlung
ab.
��MEHR � INFOS
www.tk.de, Webcode 5111
Untersuchungen zur Früherkennung
Ihre Vorsorge kann
sich auszahlen
>> Wer sich ärztlich über Früherkennungsuntersuchungen
beraten lässt,
profitiert davon auch im Fall einer Krankheit.
Denn wenn Patienten nachweisen,
dass sie durch einen dafür berechtigten
Arzt zu den Untersuchungen beraten
wurden, vermindern sich ihre Zuzahlungen,
wenn sie doch einmal an der Krankheit
leiden sollten.
Die Belastungsgrenze, bis zu der Patienten
zuzahlen müssen, sinkt von zwei auf
ein Prozent. Für TK-Versicherte reicht bis
auf weiteres ein formloser Nachweis
über die ärztliche Beratung aus. Die Beratung
gibt es zurzeit für nach dem 1.
April 1987 geborene Frauen ab 20 Jahren
zum Gebärmutterhalskrebs.
Jeder Zweite geht
nicht zur Krebsvorsorge
Gehe nur zum Arzt, 61 %
wenn ich krank bin. 55 %
Untersuchung ist 39 %
mir unangenehm. 44 %
Weiß nicht, worauf 44 %
ich Anspruch habe. 38 %
Will mich nicht mit schlimmen 32 %
Erkrankungen auseinandersetzen. 21 %
Habe mir bisher keine Gedanken 29 %
um Früherkennung gemacht. 14 %
Habe keine Zeit. 24 %
18 %
Bin gesund – Früherkennung 24 %
betrifft mich nicht. 17 %
Ich fürchte mich 11 %
vor dem Ergebnis. 21 %
Mehrfachnennungen möglich
Männer Frauen
Quelle/Grafik: Techniker Krankenkasse 2009

Die Sieger des pulsus award 2011: ein Preis für Menschen, Mut und Medizin
pulsus award 2012
Heimliche Helden gesucht
>> Zum achten Mal wird in Kooperation
mit der BILD am SONNTAG der pulsus
award verliehen. In sechs verschiedenen
Kategorien. Und Sie konnten im
November mit Ihrer Stimme mitbestimmen,
wer den Preis 2012 mit nach Hause
nehmen darf. Im Mai 2012 werden
die Sieger bei einer feierlichen Gala in
Berlin geehrt.
In den vier Kategorien „Kämpfer des
Jahres“, „Arzt des Jahres“, „Kranken­
schwester/Pfleger des Jahres“ und
„Organspende“ konnte vor einigen Wochen
in einem öffentlichen Voting abgestimmt
werden. Via Internet, Telefon
oder auch per Postkarte haben TK-Versicherte
und Leser der BILD am SONN­
TAG ihre Favoriten gewählt.
Und erneut hatten sich viele Kandidaten
um den pulsus beworben. In großen
Stapeln wurden die Briefe und E-Mails
sortiert, in denen dramatische Lebens­
��MEHR � INFOS
LEBEN 29
geschichten, engagierte Ideen und
kämpferische Gestalten vorgestellt werden.
Eindrucksvoll schildern Patienten,
Freunde und Familienangehörige, wer
für sie den Gesundheitspreis pulsus
verdient hat. Da ist zum Beispiel
die Ärztin, die sich um Obdachlose
in Berlin kümmert. Der Palliativmediziner,
der seine Zulassung
abgegeben hat, um sich
noch intensiver um Sterbende
kümmern zu können, oder der
16-jährige Junge aus Hamburg, der
sich nichts sehnlicher wünscht, als
eines Tages aus eigener Kraft den
Rollstuhl verlassen zu können.
In den Kategorien „Innovation des
Jahres“ und „Initiative des Jahres“
wird nicht per Voting, sondern
durch eine Fachjury entschieden.
Bewerbungen sind hier noch bis
zum 13. Januar möglich.
www.pulsus.de

30 LEBEN
TK-Servicenummern
Haben Sie Fragen zu unseren Leistungen
und möchten gern mit einem unserer
Mitarbeiter sprechen? Dann
finden Sie nachfolgend die passenden
Telefonnummern sowie unsere Internet-
und E-Mail-Adresse. Wir stehen
Ihnen gerne beratend zur Seite.
TK-ServiceTeam
0800 - 285 85 85
(gebührenfrei innerhalb Deutschlands).
Auskunft und Beratung rund
um die Uhr.
Oder aus dem Ausland
+49 - 40 - 8550 60 70
(Gesprächsgebühren abhängig vom
Reiseland)
TK-ÄrzteZentrum*
040 - 8550 60 60 60
Medizinische Informationen –
rund um die Uhr, Webcode 5341
TK-FamilienTelefon*
040 - 8550 60 60 50
Für alle Fragen rund um die
Gesundheit von Babys, Kindern
und Jugendlichen, Webcode 5352
TK-ReiseTelefon*
+49 - 40 - 8550 60 60 70
(Gesprächsgebühren abhängig vom
Reiseland). Exklusiv für TK-Mitglieder:
der 24-Stunden-Service für
medizinische Notfälle im Ausland,
Webcode 9453
TK im Internet
www.tk.de
E-Mail
service@tk.de
*Die TK hat ein unabhängiges Telearztzentrum mit
diesen Services beauftragt. Wichtige Hinweise zum
Datenschutz finden Sie im Internet unter www.tk.de,
Webcode 5349.
TK-Pflegeversicherung
Es gibt mehr Geld im neuen Jahr
>> Mit der TK-Pflegeversicherung sind Sie gut geschützt und versorgt,
wenn Sie pflegebedürftig werden. Kurzum: Diese Versicherung hilft Menschen
professionell dabei, auch im Alter gut leben zu können. Und zwar
dann, wenn man sich nicht mehr selbst helfen kann und keine Angehörigen
hat, die einen unterstützen. Eine gute Nachricht für alle, die Pflege
benötigen: Ab dem 1. Januar 2012 gibt es höhere Pauschalen für bestimmte
Leistungen.
Diese Erhöhung gilt für die häusliche Pflege durch ambulante Dienste, für
die stationäre Pflege sowie für die Pflege durch Angehörige, für die es ein
Pflegegeld gibt (siehe auch Grafik).
Nach 2008 und 2010 ist das
die dritte Anpassung der Beträge,
die durch die Pflegereform
2008 festgelegt worden
ist. Ab 2014 will die
Bundesregierung alle drei
Jahre prüfen, ob diese Leistungen
weiter angepasst
werden sollen. Zur Orientierung
soll dabei die Preisentwicklung
der vergangenen
drei Kalenderjahre dienen.
��MEHR � INFOS
www.tk.de, Webcode 5376
So steigen die Pflegebeträge 2012
Angegeben sind monatliche Beträge in Euro
Pflegestufe I Pflegestufe II Pflegestufe III
2010 2012
Pflegesachleistungen (häusliche Pflege)
440 1.040 1.510 450 1.100 1.550
I II III*
I II III*
Pflegegeld (Pflege durch Laien)
225 430 685 235 440
I II III
Vollstationäre Pflege (Pflegeheime)
1.510 1.825
1.550 1.918
III
III
Härtefall
700
I II III
*Stufe III bei außergewöhnlich hohem Pflegeaufwand
bleibt in Höhe von 1.918 Euro unverändert.
IMPRESSUM Techniker Krankenkasse, Hauptverwaltung, Bereich Marketing und Vertrieb, Fachbereich Werbung, Internet, Redaktion. Verantwortlich für den Inhalt:
Roderich Vollmer-Rupprecht, Bramfelder Straße 140, 22305 Hamburg. TK-SERVICETEAM 0800 - 285 85 85 (gebührenfrei innerhalb Deutschlands – rund um die Uhr, an
365 Tagen im Jahr) PRESSESPRECHERIN Dorothee Meusch REDAKTION Britta-Corinna Schütt, Peter Teschke, Anne Frobeen, Uwe-Folker Haase, Britta Surholt-Rauer
PRODUKTION Andreas Volkmar ANZEIGEN Peter Teschke GESTALTUNG Christina Bartheidel FOTOS Getty Images, Masterfile, Andreas Friese, Michael Zapf LITHO
RSW Reprostudio Winterhude, Hamburg DRUCK Frank Druck, Preetz. Gedruckt auf 100 Prozent Recyclingpapier.
Die nächste Ausgabe von TK aktuell wird Ende März 2012 in den Versand gehen. Namentlich gezeichnete Artikel geben nicht in jedem Fall die Meinung der Redaktion
wieder. Für unaufgefordert eingesandte Manuskripte oder Fotos wird keine Gewähr übernommen. Wir freuen uns über jeden Leserbrief, behalten uns aber vor,
Zuschriften zu kürzen. © Alle Rechte vorbehalten. Nachdrucke, auch auszugsweise, nur mit vorheriger schriftlicher Einwilligung der TK. ISSN 0176 - 1536
aktuell Nr. 1 . 2012
III
III
Härtefall

Weitere Anträge
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Techniker Krankenkasse
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Ihre persönlichen Daten benötigen wir, um Sie umfassend beraten und betreuen zu können (Sozialgesetzbuch V – SGB V). Durch das SGB sind wir verpflichtet, d iese
Daten umfassend zu schützen. Hauptamtliche TK-Mitarbeiter/-innen sowie ihre Angehörigen dürfen am Gewinnspiel nicht teilnehmen. Der Preis wurde gestiftet,
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... und gewinnen Sie dabei! Hier eine Auswahl von Leistungen, die für eine Mitgliedschaft sprechen.
Hautkrebs-Screening
Experten sind sich einig: Je früher
Hautkrebs erkannt wird, desto größer
sind die Heilungschancen. Aufgrund
des veränderten Freizeitverhaltens
jüngerer Menschen bietet die TK ihren
Versicherten das Hautkrebs-
Screening schon ab dem vollendeten
20. Lebensjahr an. Es handelt sich dabei
um eine Untersuchung auf Versichertenkarte.
Die kann man alle zwei
Jahre bei Fachärzten für Haut- und
Geschlechtskrankheiten oder Dermatologen
in Anspruch nehmen, die an
diesem Vertrag teilnehmen.
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www.tk.de, Webcode 141288
Reise-Schutzimpfungen
Sie möchten in den Urlaub? Sie möchten
dem kalten Winter entfliehen und
sich erholen? Wer ins Ausland reist,
der sollte sich rechtzeitig über eventuell
notwendige Impfungen informieren.
Bei privaten Reisen ins Ausland
übernimmt die TK die Kosten für die
empfohlenen Reiseschutzimpfungen.
Hierzu zählen zum Beispiel Impfungen
gegen Cholera und Typhus. Erstattet
werden die Kosten für den
Impfstoff und das ärztliche Honorar.
Lediglich für den Impfstoff kann eine
gesetzliche Zuzahlung anfallen.
���MEHR INFOS
www.tk.de, Webcode 036038
Zweitmeinung bei Rücken-OP
Rückenbeschwerden sind Volkskrankheit
Nr. 1 – rund 230.000 Patienten
werden in Deutschland im Jahr
operiert. Vier von fünf Bandscheibenvorfällen
könnten jedoch auch ohne
OP behandelt werden, zum Beispiel
durch physiotherapeutische Maßnahmen.
Das Für und Wider jeder Behandlungsmethode
sollte daher individuell
abgewogen werden. Dabei
unterstützt Sie das TK-Angebot
„Zweitmeinung bei Rückenoperation“:
Erfahrene Spezialisten bewerten
Ihren Fall und beraten Sie eingehend.
���MEHR INFOS
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aktuell Nr. x 1 . 201x 2012

Wellness pur
Techniker Krankenkasse, 22291 Hamburg, Postvertriebsstück C 3571
Deutsche Post AG (Entgelt bezahlt)
Als TK-Mitglied kennen Sie die Vorteile der Techniker Krankenkasse bestens. Überzeugen Sie auch
andere davon! Jeder, der ein neues TK-Mitglied wirbt, kann gewinnen. Unter allen erfolgreichen
Werbern verlosen wir vier Übernachtungen inklusive Halbpension für zwei Personen im stilvollen
Wohlfühlzimmer im 5-Sterne Superior COLUMBIA Hotel Casino Travemünde.
am Ostseestrand
Lassen Sie sich verwöhnen an einem stilvollen Logenplatz für traumhafte Stunden
direkt am Meer. Das COLUMBIA Hotel Casino Travemünde (www.columbia-hotels.de)
lädt Sie zur Erholung ein. Im historischen Domizil an der Travemünder Strandpromenade
finden Sie den perfekten Rahmen, um das Leben von seiner schönsten Seite zu genießen.
Freuen Sie sich Abend für Abend auf die Klasse der kulinarischen Angebote. Außergewöhnliche
Restaurants garantieren dabei besondere Gourmeterlebnisse. Nutzen Sie Ihre Auszeit
und entspannen Sie im exquisiten Wellnessbereich mit Schwimmbad, Saunen und Dampfbädern.
Überraschen wird Sie zudem das exquisite „COLUMBIA-Wohlfühlpaket“.
Einsendeschluss: 16. März 2012
Der Preis wurde gestiftet –
keine Verwendung von Beiträgen.
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Gesund in die Zukunft.