Download - Quadrat Goslar/Bad Harzburg

54 quadrat GDA 11 /2011 Residenz
� SPITZMARKE Schwiecheldthaus
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Genießen Sie hohe Wohn- und Lebensqualität in einer der
schönsten Senioren-Residenzen in Südniedersachsen,
nur 100 Schritte vom Goslarer Marktplatz entfernt.
■ Individuell zu möblierende Appartements von 29-80m 2
mit komplett barrierefreien Bädern und Küchen
■ Liebevolle und kompetente „Rund-um-die-Uhr-Betreuung“
durch unseren hauseigenen Pflege- und Betreuungsdienst
■ Viele Angebote für aktive und kreative Freizeitgestaltung:
Kunst, Musik, Sport und Spiel, Ausflüge, Reisen…
www.gda.de
Neuer Wellness-Wohlfühlbereich
Veranstaltungen im November
03.11.2011: 16:00 Uhr im Jagdzimmer
Diavortrag mit Hans-Joachim Krenzke "Eine Reise auf
dem Nil" mit Rilke in Ägypten
Von nunmehr 100 Jahren unternahm Rainer-Maria
Rilke eine Reise auf den Nil, diesem Fluss aller Flüsse,
"dessen Ebbe bis auf den Grund, dessen Flut bis an die
Sterne geht".
10.11.2011: 19:00-21:50 Uhr
Dr. Angelika Lohfink "Rheuma –Schulmedizinische
Therapie und Alternativen"
GDA Residenz
Schwiecheldthaus
Schwiecheldtstraße 8-12
38640 Goslar
0800 3623444 (gebührenfrei)
Qigong im
Schwiecheldthaus
Ruhige, gleitende Bewegungen mit
meditativen Elementen zeichnen die
alte chinesische Technik des Qigong
aus. „Den Umgang mit der Lebens-
energie erlangen“ lautet die freie
Übersetzung von Qigong, wobei „Qi“
für Lebensenergie steht und „Gong“
für Arbeit oder „Erfolg durch Aus-
dauer und Übung“. Die Methode zur
Förderung von Entspannung, zur
Stressminimierung und zur Steige-
rung der körperlichen und geistigen
Leistungsfähigkeit ist Teil der Tradi-
tionellen Chinesischen Medizin
(TCM) und hat eine jahrhunderte-
lange Geschichte.
Aus den vielen unterschiedlichen
Formen des Qigongs haben sich vier
Hauptströmungen mit verschiede-
nen Zielsetzungen und Methoden
herausgebildet.
Beim Qigong der Gelehrten und Phi-
losophen geht es um die meditative
Beruhigung des Geistes. Im religiö-
sen Bereich zielt Qigong auf die
Stärkung des Geistes bei der Suche
nach dem Nirwana oder der Unsterb-
lichkeit. Für Kampfsportler dienen
die Übungen zur Unterstützung des
Trainings. Die in unseren Breiten
überwiegend angewandete Form ist
das medizinische Qigong zur Erhal-
tung der Gesundheit und zur Linde-
rung erkrankungsbedingter Symp-
tome.
Den Qigong-Methoden werden hei-
lende Wirkungen bei innerer Unruhe,
physischer und psychischer Über-
lastung, Erschöpfungs- und Ver-
spannungszuständen sowie bei
Rücken- und Nackenbewerden zuge-
sprochen. Symptome, die in jedem
Alter mit unterschiedlichen Ausprä-
gungen den Lebensalltag belasten
können und Lebensqualität erheb-
lich einschränken. Die aktuelle Dis-
kussion rund um das Thema „Burn-
out“ hat Techniken wie Qigong wie-
der in den Blickpunkt gerückt.
Im Schwiecheldthaus zeichnet
Tobias Halter für das Qigong-Ange-
bot verantwortlich. Zu regelmäßigen
Terminen finden Kurse für Bewohner
und Gäste statt. Halter betont die
Bedeutung des Qigongs in der Pro-
phylaxe: „Gesundheit erhalten statt
Krankheit heilen“. Die Entspan-
nungsübungen stärken das körperli-
che Wohlbefinden und sind Teil
eines Gesundheitsprogramms, das
im Schwiecheldthaus auf unter-
schiedlichen Ebenen mit einer Viel-
zahl von Möglichkeiten durchgeführt
wird. Mit der Eröffnung der neuen
Wohlfühlwelt, dem Wellness- und
Fitnessbereich der GDA-Seniorenre-
sidenz, konnten die Angebote
wesentlich ausgebaut werden.
In Zusammenarbeit mit den Gesund-
heitsexperten des Studios Sportina
und der Physiotherapiepraxis Uhl-
horn können an verschiedenen Gerä-
ten körperliche Beweglichkeit und
Ausdauer trainiert werden. Ein Sau-
nabesuch, eine Massage oder eine
kosmetische Verwöhnbehandlung
der Parfümerie-Drogerie Peter ver-
sprechen Entspannung pur.
Komplettiert wird das Angebot im
Schwiecheldthaus von Vorträgen zu
medizinischen Themen, die in
Kooperation mit der Volkshoch-
schule im Rahmen des Goslarer
Gesundheitsforums in der Senioren-
residenz angeboten werden.
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