Grundstufe I A1 - vhs im Landkreis Unterallgäu eV
Grundstufe I A1 - vhs im Landkreis Unterallgäu eV
Grundstufe I A1 - vhs im Landkreis Unterallgäu eV
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Ich will’s wissen!<br />
„Wissen ist ein Schatz, der seinen Besitzer überall hin begleitet“ (chinesisches Sprichwort)<br />
Unser Wissen sowie die Fähigkeit, das erworbene Wissen auch anzuwenden, kann durch Lernen <strong>im</strong> Lebenslauf<br />
ständig angepasst und erweitert werden. Die Verwirklichung des kontinuierlichen Lernens ist entscheidend für<br />
die Perspektive des Einzelnen, den Erfolg der Wirtschaft und die Zukunft unserer Gesellschaft. Dies allen Bürgerinnen<br />
und Bürgern zu ermöglichen gehört zu den großen politischen und gesellschaftlichen Herausforderungen<br />
in Deutschland. Die Möglichkeiten für das Lernen müssen laufend verbessert und attraktiver gestaltet werden,<br />
neue Anreize müssen geschaffen und Hindernisse beseitigt werden.<br />
Die Konzeption der Bundesregierung zum Lernen <strong>im</strong> Lebenslauf fordert daher, jede<br />
Person zu ermutigen, das Lernen als bleibende Herausforderung und als Chance für die<br />
persönliche Lebensgestaltung anzunehmen. Die Verantwortlichen in unserer Region<br />
haben dies frühzeitig erkannt und so wurde hier in einem der ersten <strong>Landkreis</strong>e in<br />
Bayern eine Anlaufstelle zur Bildungsberatung geschaffen, die sowohl allen Bürgerinnen<br />
und Bürgern offen steht als auch die Unternehmen in der Sicherung ihrer Fach -<br />
kräfte unterstützen soll.<br />
Im Fokus des Weiterbildungskonzepts stehen Unterstützungsmaßnahmen, die die<br />
Bildungsaktivität der Menschen erhöhen können. Dazu gehören beispielsweise die<br />
Bildungsprämie als finanzieller Anreiz und barrierefreie Zugänge zu Lernorten.<br />
Besonderer Augenmerk wird dabei auch auf das gemeinsame und generationenübergreifende<br />
Lernen gerichtet, für das die Volkshochschulen in ihren Kursen eine geeignete Plattform bieten.<br />
Mit Kursangeboten aus den Bereichen Sprachen, EDV, Gesellschaft, Gesundheit, Kultur und berufliche Bildung<br />
möchten die Volkshochschulen allen Bürgerinnen und Bürgern den Zugang zur Weiterbildung erleichtern.<br />
Die Begleitung der Menschen bei der Planung und Realisierung ihrer Lernvorhaben ist Aufgabe und Selbstverständnis<br />
der Volkshochschulen.<br />
Nutzen Sie die Angebote Ihrer Volkshochschule vor Ort.<br />
Dr. Stephan Winter, Vorsitzender<br />
Vorstand der Volkshochschulen<br />
<strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong> e.V.<br />
Vorsitzender:<br />
Bürgermeister Dr. Stephan Winter, Mindelhe<strong>im</strong><br />
stellvertr. Vorsitzender:<br />
Peter Kraus, Kulturamtsleiter, Ottobeuren<br />
stellvertr. Vorsitzender:<br />
Karl Overbeck, Oberstudienrat, Bad Wörishofen<br />
Landrat Hans-Joach<strong>im</strong> Weirather, <strong>Unterallgäu</strong><br />
Anton Fleck, Tussenhausen<br />
Bürgermeister Hermann Lochbronner, Kirchhe<strong>im</strong><br />
Bürgermeister Michael Schulz, Wiedergeltingen<br />
Bürgermeister Robert Sturm, Ettringen<br />
Hans Schindele, Rektor, Rammingen<br />
Rainer Wirth, Oberstudienrat, Mindelhe<strong>im</strong><br />
Gabriele Trittler, örtliche <strong>vhs</strong>-Leiterin, Tussenhausen<br />
Memmingen<br />
Die Orte <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong><br />
Breitenbrunn<br />
Ottobeuren<br />
Kirchhe<strong>im</strong><br />
Dirlewang<br />
Markt Wald<br />
Pfaffen- Tussenhausen<br />
hausen Ettringen<br />
Rammingen<br />
Kammlach Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bad<br />
Wörishofen<br />
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4<br />
Zentrale Geschäftsstelle in Mindelhe<strong>im</strong><br />
Volkshochschulen <strong>im</strong><br />
<strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong> e.V.<br />
Max<strong>im</strong>ilianstraße 60<br />
87719 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Telefon: 0 82 61 - 91 24<br />
Telefax: 0 82 61 - 46 34<br />
E-Mail: info@<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
Web: www.<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
Geschäftsstelle Bad Wörishofen<br />
Volkshochschule Bad Wörishofen<br />
Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1<br />
86825 Bad Wörishofen<br />
Telefon: 0 82 47 - 96 90 35<br />
Telefax: 0 82 47 - 96 90 177<br />
E-Mail: badwoerishofen@<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
Mitarbeiterinnen der VHS (v. l. n. r.)<br />
Susanne Schäffeler , Buchhaltung<br />
Bettina Ertl , Verwaltung,<br />
Integration und Einbürgerung<br />
S<strong>im</strong>one Döhl , Dipl.-Päd. (Univ.),<br />
Pädagogische Mitarbeiterin<br />
Renate Deffner M.A. ,<br />
Leiterin der Volkshochschulen<br />
<strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong><br />
Christa Abt , Verwaltung<br />
Info<br />
Öffnungszeiten:<br />
Montag 9 - 12 Uhr<br />
und 15 - 17 Uhr<br />
Dienstag 9 - 12 Uhr<br />
Mittwoch 9 - 12 Uhr<br />
Donnerstag 9 - 17 Uhr<br />
durchgehend geöffnet<br />
Freitag 9 - 12 Uhr<br />
sowie nach Vereinbarung<br />
Leitung: Karl Overbeck<br />
Verwaltung: Edeltraud Richtsfeld<br />
Öffnungszeiten:<br />
Montag bis Freitag<br />
8.30 - 12 Uhr<br />
Bankverbindung:<br />
Sparkasse<br />
Memmingen-Lindau-<br />
Mindelhe<strong>im</strong><br />
BLZ: 731 500 00<br />
Konto: 810 002 691<br />
Bankverbindung:<br />
Sparkasse<br />
Bad Wörishofen<br />
BLZ: 731 500 00<br />
Konto: 620 603 811<br />
Am Ende des Heftes finden Sie eine Übersicht ausgewählter Kurse<br />
für die „Junge <strong>vhs</strong>“ und „Lernen mit Muße“.<br />
Kurse, die besonders für Kinder, Jugendliche und junge Familien<br />
attraktiv sind (siehe Seiten 82 - 83, Junge <strong>vhs</strong>).<br />
Kurse, die besonders für Menschen geeignet sind, die ein<br />
entschleunigtes Lernen bevorzugen sowie für ältere<br />
Menschen (siehe Seite 84 - 85, Lernen mit Muße).
VHS 86825 Bad Wörishofen<br />
Leitung: Karl Overbeck, OStR<br />
Anmeldung unter<br />
Telefon: 0 82 47 - 96 90 35<br />
VHS 86871 Rammingen<br />
Anmeldung über die zentrale<br />
Geschäftsstelle in Mindelhe<strong>im</strong><br />
Telefon: 0 82 61 - 91 24<br />
VHS 87742 Dirlewang<br />
Leitung: Margit Schorer<br />
Anmeldung über die zentrale<br />
Geschäftsstelle in Mindelhe<strong>im</strong><br />
VHS 87757 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Leitung: Ulrike Kind<br />
Anmeldung über die zentrale<br />
Geschäftsstelle in Mindelhe<strong>im</strong><br />
VHS 86874 Tussenhausen<br />
Leitung: Gabriele Trittler<br />
Anmeldung über die Gemeinde<br />
Telefon: 0 82 68 - 9 09 10<br />
VHS 86865 Markt Wald<br />
Leitung: Daniela Förderer, Sabine Fischer<br />
Anmeldung unter Telefon: 0 82 62 - 96 81 44<br />
VHS 87724 Ottobeuren<br />
Leitung: Alexandra Ripfel, Andrea Gögler<br />
Anmeldung über die zentrale Geschäftsstelle in Mindelhe<strong>im</strong><br />
VHS 86825 Bad Wörishofen<br />
Verwaltung: Edeltraud Richtsfeld<br />
Anmeldung unter<br />
Telefon: 0 82 47 - 96 90 35<br />
VHS 86833 Ettringen<br />
Leitung: Melanie Restle<br />
Anmeldung über die zentrale<br />
Geschäftsstelle in Mindelhe<strong>im</strong><br />
VHS 87772 Pfaffenhausen<br />
Leitung: Sigrid Schmid<br />
Anmeldung über die zentrale<br />
Geschäftsstelle in Mindelhe<strong>im</strong><br />
VHS 87739 Breitenbrunn<br />
Leitung: Monika Geiger<br />
Anmeldung über die Gemeinde<br />
Telefon: 0 82 63 - 381<br />
VHS 87746 Kammlach<br />
Anmeldung über die zentrale<br />
Geschäftsstelle in Mindelhe<strong>im</strong><br />
Telefon: 0 82 61 - 91 24<br />
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Vorwort Seite 3<br />
Organisatorisches und Mitarbeiter/-innen Seite 4<br />
Außenstellenleiter/-innen Seite 5<br />
Inhaltsverzeichnis Seite 6 - 7<br />
Kalender Seite 8<br />
Veranstaltungsangebote<br />
nach Programmbereichen Seite 9 - 81<br />
Adressen von Nachbarvolkshochschulen Seite 70<br />
VHS-Orte Seite 86<br />
Lagepläne und Veranstaltungsorte Seite 87<br />
Leitbild Seite 88<br />
Allgemeine Geschäftsbedingungen Seite 89<br />
Anmeldeformulare Seite 90<br />
Gesellschaft<br />
Patientenverfügung Seite 9<br />
Störzonen stören Seite 9<br />
Stressprävention Seite 9<br />
Gartengestaltung Seite 10<br />
Natur Seite 10<br />
Recht Seite 10<br />
6<br />
Gesellschaft und Leben<br />
Beruf und Karriere<br />
Berufliche Kompetenzen<br />
Kreativität Seite 19<br />
Selbstmanagement Seite 19<br />
Rhetorik Seite 19<br />
Sicheres Auftreten Seite 20<br />
Schauspiel und Improtheater Seite 21<br />
Bewerungstraining Seite 21<br />
Motivationstraining Seite 22<br />
Übergang Schule - Beruf<br />
Mathematikkurse Seite 22<br />
Berufsorientierung Seite 22<br />
ProfilPASS für junge Menschen Seite 23<br />
Bewerbungstraining Seite 23<br />
Kaufmännische Kompetenzen<br />
Computerschreiben Seite 23<br />
Sprachen und Verständigung<br />
Sprachenlernen mit System Seite 32<br />
Einbürgerungsprüfung Seite 33<br />
Integrationskurse Seite 33<br />
Deutsch für Anfänger/-innen Seite 34<br />
Englisch Seite 34<br />
Französisch Seite 36<br />
Impressum<br />
Herausgeber und Texte:<br />
Volkshochschulen <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong> e.V.<br />
Gestaltung/Layout:<br />
Werbeagentur Juranek, Mindelhe<strong>im</strong><br />
Umbruch/Satz/Anzeigen:<br />
Manuela Spennesberger, www.mas-arbeit.de<br />
Fotos: Archiv/VHS, Werbeagentur Juranek,<br />
Zauberwald/Dominik Maier<br />
Titelbild: © vladgrin - Fotolia.com<br />
Druck:<br />
HOLZMANN DRUCK GMBH & CO KG, Bad Wörishofen<br />
Pädagogik Seite 10<br />
Konzentration und Gedächtnis Seite 11<br />
Psychologie Seite 12<br />
11. Familientag Seite 15<br />
Tiere Seite 15<br />
Studium Generale Seite 16<br />
Buchführung Seite 24<br />
Finanzbuchhaltung 2 Seite 24<br />
Bilanzierung Seite 24<br />
Existenzgründung Seite 25<br />
EDV<br />
EDV Einstieg Seite 25<br />
EDV Aufbau Seite 27<br />
MS Word Seite 27<br />
MS Excel Seite 28<br />
MS Powerpoint Seite 28<br />
MS Outlook Seite 28<br />
Bild- und Filmbearbeitung Seite 29<br />
Internet, Soziale Netzwerke,<br />
Ebay - Skype Seite 30<br />
Joomla Seite 31<br />
iPad Seite 31<br />
Italienisch Seite 37<br />
Spanisch Seite 40<br />
Polnisch Seite 41<br />
Russisch Seite 41<br />
Portugiesisch / Brasilianisch Seite 41
Gesundheit und Fitness<br />
Lady´s Day Seite 42<br />
Styling und Hautpflege Seite 42<br />
Sehtraining Seite 44<br />
Entspannung und<br />
Autogenes Training Seite 44<br />
Fernöstliche Methoden<br />
der Körpererfahrung<br />
Yoga für Kinder Seite 45<br />
Yoga / Hatha Yoga Seite 45<br />
Pilates Seite 49<br />
Tai Chi Seite 51<br />
Qi Gong Seite 51<br />
Akupressur Seite 53<br />
Shiatsu Seite 53<br />
Feldenkrais Methode Seite 53<br />
Massagetechniken Seite 53<br />
Kultur und Gestalten<br />
Kunst und Kultur Seite 70<br />
Kreatives Gestalten<br />
Töpfern Seite 70<br />
Filzen Seite 71<br />
Schnitzen Seite 71<br />
Basteln Seite 72<br />
Seifenherstellung Seite 72<br />
Schmuckherstellung Seite 72<br />
Handarbeiten und Nähen Seite 72<br />
Mal- und Zeichenkurse Seite 73<br />
Spezial und mehr<br />
Kochen und Backen<br />
Kochen und Backen für Kinder Seite 78<br />
Kräuter- und Fruchtlikörherstellung Seite 78<br />
Rückenschule und Beckenboden<br />
Rückenschule / Beckenboden Seite 53<br />
Dornmethode Seite 56<br />
Venengymnastik Seite 56<br />
Wassergymnastik Seite 57<br />
Schw<strong>im</strong>mkurs Seite 58<br />
Fitness / Bodyforming<br />
Nordic Walking Seite 58<br />
Jonglieren Seite 59<br />
Sicherheitstraining für Kinder Seite 59<br />
Selbstverteidigung Seite 59<br />
Fitness und Bodyforming Seite 59<br />
Zumba® Seite 62<br />
Zumba® Gold Seite 64<br />
Spinning Seite 65<br />
Allgemeine Gesundheit / Heilmethoden<br />
Gesünder Leben / Homöopathie Seite 65<br />
Fotografie Seite 74<br />
Musik und Gesang Seite 75<br />
Tanz<br />
Tanzkurse Seite 76<br />
Salsa Workshop Seite 76<br />
Orientalischer Tanz Seite 76<br />
Tanz und Spiel für Kinder Seite 76<br />
Square Dance Seite 77<br />
Mutter-Kind-Ballett Seite 77<br />
Volkstänze Seite 77<br />
Showtanz Seite 77<br />
Kochen Seite 78<br />
Kochen mit dem Thermomix Seite 80<br />
Desserts / Backen Seite 81<br />
Junge VHS Seite 82 Lernen mit Muße Seite 84<br />
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8<br />
Hinweise zur Anmeldung<br />
Sie können sich jederzeit wie folgt anmelden:<br />
Persönlich oder per Post in unseren Geschäftsstellen in Mindelhe<strong>im</strong> oder Bad Wörishofen<br />
Telefonisch in Mindelhe<strong>im</strong> unter Telefon: 0 82 61 - 91 24 oder in Bad Wörishofen<br />
unter Telefon: 0 82 47 - 96 90 35 zu den angegebenen Geschäftszeiten<br />
Per Fax unter Fax-Nr. 0 82 61- 46 34 oder 0 82 47 - 96 90 177<br />
Über unsere Homepage unter www.<strong>vhs</strong>-ua.de oder per E-Mail unter anmeldung@<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
Telefonische Beratungen führen wir gerne unter Telefon: 0 82 61 - 91 24 sowie unter Telefon: 0 82 47 - 96 90 35 zu den angegebenen<br />
Geschäftszeiten durch. Telefonische Anmeldungen sind dann möglich, wenn Sie schon einmal Kurse bei der VHS besucht<br />
haben und Ihre Adressdaten sowie Ihre Bankverbindung bei der VHS bekannt sind. Bei einer erstmaligen telefonischen<br />
Kontaktaufnahme bitten wir Sie, Ihre persönlichen Daten per Brief oder Fax nachzureichen.<br />
Unsere örtlichen Volkshochschulen in Bad Wörishofen, Breitenbrunn, Markt Wald und Tussenhausen können Sie auch<br />
direkt kontaktieren.<br />
Die Bezahlung der Kursgebühren soll in der Regel durch Abbuchung <strong>im</strong> Lastschriftverfahren erfolgen. Barzahlungen sind aus -<br />
schließlich in den Geschäftsstellen möglich. Die Kursanmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs vorgenommen.<br />
In der Regel stehen ausreichend Kurs- und Seminarplätze zur Verfügung. Im Bedarfsfall bemüht sich die Volkshochschule um<br />
zusätzliche Angebote. Bitte beachten Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.<br />
Kalendarium für Herbst/Winter-Semester 2012/2013 Ferien / Feiertage<br />
September 2012 Oktober 2012 November 2012 Dezember 2012 Januar 2013 Februar 2013<br />
01 Sa<br />
02 So<br />
03 Mo<br />
04 Di<br />
05 Mi<br />
06 Do<br />
07 Fr<br />
08 Sa<br />
09 So<br />
10 Mo<br />
11 Di<br />
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Gesellschaft<br />
11_020 Bad Wörishofen<br />
Wie erstelle ich eine für alle Fälle<br />
wirksame Patientenverfügung?<br />
1. Abend: Vortrag mit hilfreichen Praxis-Beispielen<br />
Jeder wird sterben, die Frage ist nur: wie? Qualvoll <strong>im</strong> Krankenhaus?<br />
Dement <strong>im</strong> He<strong>im</strong>? Trotzdem wird dieses Thema häufig nicht<br />
rechtzeitig so für die Ärzte formuliert, dass ungewollte Lebensverlängerungen<br />
sicher vermieden werden können. Der Referent<br />
verfügt über die maßgeblichen Informationen zu diesem Thema<br />
einschließlich der Gesetzeslage seit dem 01.09.2009, des letzten<br />
BGH-Grundsatz-Urteils vom 25.06.2010 und der Grundsatzentscheidung<br />
des Deutschen Ärztetages vom 01.06.2011. Im Seminar<br />
werden alle acht entscheidenden Punkte abgearbeitet (mit hilfreichen<br />
Praxis-Beispielen des "ZDF"- Filmmaterials), sodass bei<br />
jedem Teilnehmer das Recht zur Selbstbest<strong>im</strong>mung auch <strong>im</strong><br />
Extremfall mit Vermögensschutz funktionieren kann.<br />
Di, 13. Nov. 12, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Theo Buck, Fach-Referent Hospiz-Akademie, € 6,-<br />
11_021 Bad Wörishofen<br />
Komplette Erstellung einer Patientenverfügung<br />
2. Abend: Lose Gruppen-Arbeit<br />
In Ergänzung zum Vortrag kann mit Hinweisen des Referenten die<br />
Patientenverfügung einschließlich der zugehörigen Vorsorgevollmacht<br />
(oder Betreuungsverfügung) komplett erstellt werden. Die<br />
Formularseiten werden groß dargestellt und punktuell vom Referenten<br />
erläutert. Angehörige oder Bekannte der Vortragsteilnehmer<br />
können gebührenpflichtig ebenfalls daran teilnehmen.<br />
Di, 20. Nov. 12, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Theo Buck, Fach-Referent Hospiz-Akademie, € 6,-<br />
11_043 Pfaffenhausen<br />
Störzonen stören -<br />
die Suche nach dem guten Platz<br />
Wasseradern und Erdstrahlen mit der Wünschelrute best<strong>im</strong>men.<br />
In einem Vortrag, berichte ich Ihnen von den Erfahrungen und<br />
Ergebnissen einiger sehr verantwortungsvoller Rutengänger und<br />
von meinen eignen Erfahrungen. Welche Auswirkungen haben<br />
Wasseradern und Erdstrahlen auf die Gesundheit von Mensch und<br />
Tier und wie können wir gute Plätze nutzen?<br />
Im Freien exper<strong>im</strong>entieren wir gemeinsam, wie mit Hilfe der Wünschelrute<br />
geopathische Störzonen gefunden und best<strong>im</strong>mt werden<br />
können. Unterirdische Verwerfungen, Wasseradern, besonders in<br />
Kreuzung mit den Globalgitternetzen. Jeder Teilnehmer erhält für<br />
die Exkursion eine einfache Wünschelrute zum Ausprobieren. Sollte<br />
es stark regnen, führen wir die Untersuchung <strong>im</strong> Kursgebäude<br />
durch. Ich verkaufe keinerlei Abschirmungen.<br />
Fr, 19. Okt. 12, 16.00 - 19.00 Uhr<br />
Pfaffenhausen, Schule,<br />
Annegret Hörmann,<br />
Heilpraktikerin für Psychotherapie, € 18,-<br />
RECHTZEITIG ANMELDEN<br />
11_045 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Gelassen und Souverän werden und bleiben -<br />
auch bei Stress und Hektik<br />
Hohe Arbeitsbelastung und andauernder Zeitdruck erzeugen<br />
Stress. Und <strong>im</strong> Stress leidet unsere Leistungsfähigkeit, was einen<br />
"Teufelskreis" in Gang setzt. Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafmangel,<br />
Rückenschmerzen etc. sind klare Warnsignale und ein Massenphänomen<br />
in unserer Gesellschaft.<br />
Wie Sie die Mechanismen von Stress und drohender Überforderung<br />
bei sich erkennen - und gegensteuern. Wie Sie Gelassenheit und<br />
innerer Stärke für sich entwickeln und sichern können. Warum<br />
Abschalten am Abend so wichtig ist und wie wir es hinbekommen.<br />
Das Ziel: mehr Zufriedenheit, Souveränität und inneres Wachstum.<br />
Inhalte u.a.:<br />
● Die Steinzeit steckt uns in den Genen -<br />
● Stress erkennen und vermeiden.<br />
● Zeitdruck: verpassen wir unser Leben,<br />
weil wir alles gleichzeitig tun?<br />
● Zeit-/ Selbstmanagement: Prioritäten setzen,<br />
Zeitdiebe el<strong>im</strong>inieren.<br />
● Entspannungsübungen<br />
für schnelle Regeneration <strong>im</strong> Alltag.<br />
● Der Körper als "Rotes Lämpchen" - was tun wenn er mich<br />
warnt? (Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannung,<br />
Schlafstörungen, Tinnitus etc.).<br />
9 9
10<br />
● Unbekannte Chancen: die unterschätzten Einflüsse von<br />
Immunsystem, Hormonen und Muskulatur auf Stoffwechsel<br />
und St<strong>im</strong>mung.<br />
● Kraftquellen und Krafträuber <strong>im</strong> Alltag<br />
● Die Bedeutung von innerer und äußerer Haltung<br />
● Persönliche Entwicklung erlauben und ermöglichen<br />
● Alltagstransfer: wie nutze ich mein neues Wissen?<br />
Wie kann ich sofort erste Verbesserungen erzielen?<br />
Mo, 19. Nov. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Jürgen Schuster, Präventologe, € 24,-<br />
11_050 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Vom Gartentraum zum Traumgarten<br />
Den eigenen Traumgarten entwerfen und planen!<br />
Thema: Der Traumgarten<br />
Ziel: Entwicklung eines Konzeptes und Vorentwurfes zum eigenen<br />
Wunschgarten mit der eigenen Idee<br />
1. Vortrag:<br />
Gestaltungsprinzipien vom Historischen Garten, Naturnahen<br />
Garten bis Feng Shui, verschiedene Stilrichtungen, Beispiele. Überblick<br />
zu Materialien und Bautechnik von Belag bis Mauer.<br />
Erarbeitung: Die eigene Idee <strong>im</strong> Kontext der Umgebung, Rahmenbedingungen<br />
der einzelnen Bereiche<br />
2. Der Traumgarten: Meditation<br />
Erarbeitung:<br />
Das Konzept - der Vorentwurf für den eigenen Garten<br />
Vortrag:<br />
Überblick Materialien und Bautechnik von Fassadenbegrünung bis<br />
Teich<br />
3. Weiterentwicklung der Vorentwürfe, Einteilung der Gartenbereiche,<br />
Vortrag: Überblick Gehölze <strong>im</strong> Garten, Formen, Größen, Struktur<br />
4. Entwicklung der Vorentwürfe mit Besprechung<br />
Vortrag: Überblick Pflanzplanung, Lebensbereiche, Stauden für<br />
spezielle Standorte<br />
Mitzubringen: Geodreieck, Lineal, Radiergummi, Tesa, Zeichenblock<br />
DIN A 3, evtl. Transparentpapier, weicher Bleistift, Farbstifte,<br />
Marker, Pläne des Gartens: Lageplan mit Gebäuden mit Eingängen,<br />
ungefähre Höhenlage, Eingänge, Geländehöhen, Ergänzung des<br />
Gehölz- und Gebäudebestandes, Fotos.<br />
3,00 € für Kopien und Skizzenpapier. Weitere Skripten zum Vortrag<br />
gegen Entgelt möglich.<br />
Mo, 12. Nov. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Dipl. Ing. Hans Holler, Landespflege, € 56,-<br />
Natur<br />
11_055 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Kräuterwanderung <strong>im</strong> Herbst - Wurzeln,<br />
Beeren, und die letzten Wildkräuter <strong>im</strong> Jahr<br />
Welche Kräuter können jetzt noch gesammelt werden, für die kalte<br />
Jahreszeit getrocknet, als Tinktur oder Likör angesetzt werden. Eine<br />
kleine kulinarische Kostprobe erwartet Sie zum Abschluss. Materialkosten<br />
von 2,50 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Sa, 29. Sep. 12, 15.00 - 17.00 Uhr<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, "Wanzl Parkplatz"<br />
Thea Weber, € 9,-<br />
Recht<br />
12_010 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Nebenkosten richtig abrechnen<br />
Zielpersonen: Vermieter, die ihre Nebenkosten selbst abrechnen.<br />
Themen: Unterscheidung Betriebskosten/Heizkosten, Wohnflächenansatz,<br />
unterschiedliche Verteilungsschlüssel, Anforderungen<br />
an eine Abrechnung. Bitte Schreibzeug mitbringen.<br />
Mo, 28. Jan. 13, 18.30 - 21.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule, Martin Hindelang,<br />
Kaufmann der Wohnungswirtschaft, € 12,-<br />
Pädagogik<br />
14_100 Mindelhe<strong>im</strong><br />
AD(H)S - Eine Modeerscheinung?<br />
Ritalin - Indigokinder - Konsequenz - zum Thema AD(H)S gibt es<br />
viele Schlagwörter und verschiedene Ansichten. An diesem Abend<br />
geht es nicht um DIE Lösung, sondern "nur" darum, ein Diskussionsforum<br />
zu bieten - mit der Einladung zum Querdenken.<br />
Wir arbeiten seit vielen Jahren in der Jugendhilfe mit diesem Thema<br />
und freuen uns <strong>im</strong>mer wieder über die Vielseitigkeit der Herausforderungen.<br />
Mi, 24. Okt. 12, 19.30 - 22.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Silke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 12,-<br />
14_105 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Pubertät - wenn Werte ins Wanken geraten<br />
- werden wir als Eltern manchmal sehr hart. An diesem Abend<br />
wollen wir ein bisschen mehr Leichtigkeit in dieses Thema bringen<br />
und vielleicht sogar die Freude an der Herausforderung wecken,<br />
die darin steckt.<br />
Mi, 10. Okt. 12, 19.30 - 22.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Silke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 12,-<br />
Zu Semesterbeginn kann es passieren, dass unsere Telefonleitungen häufig belegt sind.<br />
In diesem Fall können Sie ausweichen: in unseren Geschäftsstellen Mindelhe<strong>im</strong> und Bad Wörishofen<br />
können Sie sich für alle Kurse in diesem Programm anmelden!
14_124 Bad Wörishofen<br />
Psychomotorik für Kinder<br />
Psychomotorische Spielstunden bieten allen Kindern, insbesondere<br />
denen, die weniger gern in Bewegung sind, unsicher wirken oder<br />
sich wenig zutrauen, vielfältige Erfahrungsmöglichkeiten, um<br />
Kompetenzen mit dem eigenen Körper in Kooperation mit anderen<br />
Kindern zu erwerben. Eigene Ideen werden entwickelt und umgesetzt<br />
und somit erfahren die Kinder die eigene Selbstwirksamkeit.<br />
Jede Stunde sieht Spielphasen zum Entspannungsausgleich vor,<br />
ebenso Phasen des Ausprobierens und Kreativseins, Phasen mit<br />
Anregungen zur ganzheitlichen Bewegungsförderung, Phasen der<br />
Entspannung und der Reflexion.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 15.30 - 16.30 Uhr, 6 Tage<br />
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener Str. 3,<br />
Ulrike Freudenberg, Erzieherin, MKT - Trainerin, € 90,-<br />
14_125 Markt Wald<br />
Kinder, die uns an den Rand bringen -<br />
ganz anders betrachtet<br />
Für Eltern ist es manchmal fast nicht auszuhalten, wenn ihr Kind ein<br />
sehr auffälliges, zumeist auch extrem nerviges Verhalten zeigt. Die<br />
(verständlichen) Eltern-Reaktionen reichen von Ratlosigkeit und<br />
Verzweiflung bis hin zu Aggression.<br />
Ob diese Kinder hyperaktiv sind, Angstzustände haben (auch in<br />
Bezug auf die Schule), stottern, unter Krankheiten leiden wie<br />
Asthma, Allergien, Neurodermitis, Magersucht, Bul<strong>im</strong>ie, alkoholoder<br />
drogensüchtig sind ..., meist wollen sie mit ihrem Verhalten<br />
einen Hilferuf aussenden.<br />
Im Vortrag wird der systemische Ansatz zum Umgang mit diesen<br />
Auffälligkeiten ausführlich erläutert.<br />
Do, 8. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Markt Wald, Gemeinde, 2. OG,<br />
Siglinde Eschenbach, € 8,-<br />
14_143 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Lieber leichter lernen<br />
Möchtest Du leichter lernen? Brauchst du mehr Konzentration und<br />
Aufmerksamkeit, damit Du Dir Deinen Lernstoff besser merken<br />
kannst? Wünschst Du Dir, dass das Lernen effektiver und die<br />
Hausaufgaben schneller von der Hand gehen?<br />
Dann zeige ich Dir leichte Übungen aus der Angewandten Kinesiologie,<br />
die Spaß machen, die Dein Gehirn wirklich vorbereiten und<br />
mit denen Du erfolgreicher lernen kannst.<br />
Diese unterstützenden Übungen sind auch mein Gehe<strong>im</strong>tipp vor<br />
jeder Schulaufgabe oder Prüfung. Probier´s aus! Materialkosten in<br />
Höhe von € 1,00 werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken<br />
Sa, 24. Nov. 12, 15.00 - 16.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16,<br />
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 8,-<br />
14_144 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Wie kann mein Kind besser lernen?<br />
Wie gehen die Hausaufgaben schneller von der Hand? Was unterstützt<br />
mein Kind be<strong>im</strong> Lesen, Schreiben, Rechnen?<br />
Ist mehr Konzentration und/oder Merkfähigkeit möglich? Wie<br />
erhöht sich die Freude am Lernen?<br />
Neben wissenswerten Informationen, zeige ich Ihnen effektive<br />
Bewegungsübungen aus der Edu-Kinesiologie, die auf das Lernen<br />
einst<strong>im</strong>men, indem sie verschiedene Gehirnbereiche besser vernetzen<br />
helfen. Auch wird die Durchblutung und der Stoffwechsel des<br />
Gehirns verbessert, der gesamte Organismus aktiviert und beste<br />
Voraussetzungen geschaffen, dass Lernen erfolgreicher gelingen<br />
kann. Die Übungen machen Spaß, können zu Hause und in der<br />
Schule selbständig angewandt werden und beeinflussen das<br />
Lernverhalten Ihres Kindes positiv. Materialkosten in Höhe von<br />
€ 1,00 werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken<br />
Mi, 7. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 10,-<br />
Konzentration und Gedächtnis<br />
14_145 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Funny Fingers - Fit <strong>im</strong> Kopf mit Fingerübungen<br />
Klavierspieler leben länger! Tatsächlich ist die Lebenserwartung von<br />
Pianisten unter Musikern am höchsten. Bei wissenschaftlichen<br />
Untersuchungen wurde festgestellt: tägliche Fingerübungen<br />
erhöhen die Durchblutung von etwa 70% unserer Gehirnmasse um<br />
25%. Fingerübungen steigern die geistige Leistungsfähigkeit von<br />
Groß und Klein und sind ideal in den Alltag einzubauen z.B. in<br />
Schule, Büro, Wartez<strong>im</strong>mer, Bus und Bahn.<br />
11 11
Verschaffen Sie Ihrem Gehirn mit Lust und Laune frische Energie,<br />
höhere Konzentrations- und bessere Merkfähigkeit. Bitte mitbringen:<br />
Wasser zum Trinken<br />
Mi, 24. Okt. 12, 19.00 - 20.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 10,-<br />
12<br />
14_151 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Gehirn und Nervensystem stärken<br />
Was sind wichtige Voraussetzungen, damit Ihr Gehirn und Nervensystem<br />
gut funktionieren? In unserer heutigen Zeit ist das eine<br />
wichtige Frage für Jung und Alt. Mit einem intakten Gehirn und<br />
Nervensystem können Sie die Leistungsanforderungen des Alltags<br />
gut meistern. Wir gehen folgenden Fragen nach: Welche körperlichen<br />
Stärkungsmöglichkeiten gibt es? Was können Sie aus geistigseelischer<br />
Sicht für sich tun und welche Belohnungen erwarten Sie?<br />
Bei diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle und inspirierende<br />
Impulse, wie Sie Ihr Gehirn und Nervensystem bestens in Schwung<br />
bringen.<br />
Mi, 7. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Ursula Maria Göppel-Sandler, Heilpraktikerin, € 12,-<br />
14_153 Bad Wörishofen<br />
Marburger Konzentrationstraining (MKT)<br />
für Grundschulkinder<br />
Das MKT ist ein effektives Basistraining für Kinder, die sich mit den<br />
schulischen Strukturen schwertun, sei es, weil sie gerne träumen,<br />
hibbelig und schnell unterwegs sind oder zu spontanen, <strong>im</strong>pulsiven<br />
Aktionen neigen. Das Training bietet Kindern mit Konzentrationsschwierigkeiten<br />
auf spielerische Weise Hilfestellung, um mit den<br />
schulischen Anforderungen besser zurechtzukommen. So wird z.B.<br />
ihre Selbständigkeit erhöht, das Zutrauen in eigenes Können<br />
gestärkt, das planvolle Bearbeiten von Aufgaben trainiert und ein<br />
vernünftiger Umgang mit Fehlern gelernt. Das Angebot umschließt<br />
sechs Gruppentrainings-Einheiten für Kinder, einen Elternabend<br />
am 10. Oktober, 19.30 bis 20.30 Uhr und ein Nachgespräch.<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 8. Nov. 12, 16.00 - 17.15 Uhr, 6 Tage<br />
Bad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3<br />
Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,<br />
zert. Trainerin MKT, € 120,-<br />
14_154 Bad Wörishofen<br />
Marburger Konzentrationstraining für<br />
Vorschulkinder, Schulkinder und Jugendliche<br />
Dieses Training ist für Kinder gedacht, die sich "verzetteln", leicht<br />
ablenken lassen und nur schwer bei einer Aufgabe bleiben können.<br />
Neben Konzentrations- und Gedächtnisspielen werden Entspannungstechniken<br />
vermittelt, eine strukturierte Herangehensweise<br />
an Aufgabenstellungen sowie das begleitende Sprechen erarbeitet.<br />
Es finden noch zusätzlich zwei Elternabende statt.<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 5. Nov. 12, 15.30 - 16.45 Uhr, 6 Tage<br />
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,<br />
Schlingener Str. 3, Ulrike Freudenberg,<br />
Erzieherin, MKT - Trainerin, € 120,-<br />
www.<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
14_156 Bad Wörishofen<br />
Gehirngymnastik für Senioren und alle, die ihr<br />
Denkvermögen erhalten und verbessern wollen<br />
Wir wollen auf abwechslungsreiche Weise unser Gehirn mit der<br />
nötigen Energie für seine vielfältigen Aufgaben versorgen. Ich zeige<br />
Ihnen, wie Sie mit einfachen, aber sehr effektiven Übungen aus der<br />
angewandten Kinesiologie das gesamte Denkvermögen unterstützen<br />
und verbessern können. Sind die kleinen grauen Zellen erst in<br />
Schwung, lösen wir gemeinsam verschiedene Denkaufgaben und<br />
lassen diese Stunde mit einer schönen Entspannung ausklingen.<br />
Bitte mitbringen: Wasser und ein Glas, Bleistift und Radiergummi<br />
und Euro 2,00 für Materialkosten.<br />
Do, 18. Okt. 12, 9.30 - 11.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK,<br />
Erzieherin, € 10,-<br />
14_157 Markt Wald<br />
Gehirngymnastik für Senioren und alle, die ihr<br />
Denkvermögen erhalten und verbessern wollen<br />
Wir wollen auf abwechslungsreiche Weise unser Gehirn mit der<br />
nötigen Energie für seine vielfältigen Aufgaben versorgen. Ich zeige<br />
Ihnen, wie Sie mit einfachen, aber sehr effektiven Übungen aus der<br />
angewandten Kinesiologie das gesamte Denkvermögen unterstützen<br />
und verbessern können. Sind die kleinen grauen Zellen erst in<br />
Schwung, lösen wir gemeinsam verschiedene Denkaufgaben und<br />
lassen diese Stunde mit einer schönen Entspannung ausklingen.<br />
Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken, Bleistift und Radiergummi<br />
und Euro 2,00 für Materialkosten.<br />
Do, 11. Okt. 12, 15.00 - 16.30 Uhr<br />
Markt Wald, Pfarrbücherei Mariä H<strong>im</strong>melfahrt,<br />
Christoph-Scheiner-Str. 3,<br />
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 10,-<br />
Psychologie<br />
14_218 Bad Wörishofen<br />
Hausapotheke für die Seele<br />
Workshop: Informationen, Gespräche, praktische Übungen<br />
Lebendig, humorvoll und mit vielen praktischen Übungen möchte<br />
ich Ihnen Anregungen und Hilfestellungen u. a. zu folgenden<br />
Fragen geben: Wie erreiche ich konkret mit relativ einfachen<br />
Übungen, die ich jederzeit und fast überall in meinem Alltag<br />
einbauen kann, eine zufriedenstellende seelische und körperliche<br />
Harmonie und Balance?<br />
Wie kann ich auf diesem Wege meine Fähigkeiten besser und mit<br />
mehr Selbstvertrauen einsetzen und neue Aufgaben kreativ und<br />
mit Freude angehen: in Beruf, Schule, Studium, Ehrenamt, Familie<br />
etc.?<br />
Wie kann ich in diesem Prozess<br />
● Stress abbauen (z.B. Überforderung,<br />
Perfektionismus, Schlafstörungen),<br />
● Ängste überwinden (z.B. Angst vor Konflikten,<br />
Prüfungsangst etc.),<br />
● Blockaden auflösen (z.B. Selbstzweifel,<br />
Lernblockaden, Schuldgefühl etc.),
● die Kommunikation mit meinen Mitmenschen<br />
harmonisieren?<br />
Die Anregungen und Übungen habe ich aus verschiedenen<br />
psychotherapeutischen Ansätzen zusammengestellt: z.B. Energiebalance,<br />
Entspannungsübungen, positive Vorsatzbildungen, Kommunikationswissenschaft<br />
usw..<br />
Do, 11. Okt. 12 bis Do, 18. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 2 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Annegret Hörmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, € 18,-<br />
14_219 Ottobeuren<br />
Entspannung, Achtsamkeit, Energiebalance<br />
für die Seele<br />
Anspannung und Entspannung in den unterschiedlichsten Lebenssituationen<br />
in gesunder Balance zu halten, ist eine Kunst, die<br />
lebenslang gelernt und geübt werden will. Wir alle wurden mit der<br />
Fähigkeit, uns zu entspannen, geboren. Leider haben wir vieles<br />
wieder verlernt oder wir trauen uns nicht, uns fallen und es uns gut<br />
gehen zu lassen. In dem Kurs lernen die Teilnehmer Entspannungsund<br />
Achtsamkeitübungen kennen, die sie fast jederzeit und überall<br />
in ihren Alltag einbauen können.<br />
Ergänzt werden diese durch Übungen zur seelischen Energiebalance<br />
und durch Gespräche. Die erlernten neuen Gewohnheiten<br />
dienen dazu, Stress abzubauen, die seelische und körperliche<br />
Harmonie zu verbessern, insgesamt nachhaltig die Lebensenergie<br />
zu steigern und Freude und Gelassenheit zu genießen. Ein Kurs, in<br />
dem sich die Teilnehmer die Erlaubnis zu ihrem Wohlbefinden<br />
geben. Bitte mitbringen: Decke oder Matte, Kissen und warme<br />
Socken.<br />
Fr, 16. Nov. 12 bis Fr, 23. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 2 Tage<br />
Ottobeuren, Haus des Gastes,<br />
Annegret Hörmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, € 18,-<br />
14_220 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Herzenswünsche schaffen Energie -<br />
Besser läuft der Hase mit der Karotte vor der Nase<br />
Unsere tiefen Wünsche schenken uns die kreative Energie, unser<br />
Leben befriedigend und erfüllt zu gestalten - sie beflügeln uns. In<br />
Gesprächen, Übungen, kurzen Meditationen, Spielen und mit<br />
Humor entdecken wir unsere wichtigsten Wünsche und Motivationen<br />
und verwandeln diese in konkret formulierte Ziele. Wir stellen<br />
zusammen, was uns an ihrer Verwirklichung zu hindern scheint und<br />
finden mit Phantasie uns Spaß kreative und überraschende<br />
Lösungen, neue Bereiche zu erobern. Dabei wenden wir Elemente<br />
aus drei erfolgreichen Methoden an: die des "Inneren Teams" und<br />
des "Werte- und Entwicklungsquadrates" angelehnt an Friedemann<br />
Schulz von Thun und die "Disney-Strategie" (Dialog zwischen<br />
Träumer, Realist, Kritiker). Ein Workshop für alle, die sich selbst<br />
nachhaltig zu einem erfüllteren Leben motivieren möchten und für<br />
neue Impulse offen sind - sowohl zu privaten als auch zu beruflichen<br />
Themen.<br />
Sa, 13. Okt. 12, 9.30 - 16.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14,<br />
Annegret Hörmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, € 36,-<br />
14_225 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Die erträgliche Leichtigkeit des Seins<br />
Warum fällt manchen Menschen das Leben so leicht und manchen<br />
so schwer? Welche unserer Lebensglaubenssätze helfen und<br />
welche ziehen nur Energie ab? Dieser Abend ist als offener Diskussionsabend<br />
gedacht über die Entscheidung, ob mein Leben leicht<br />
oder schwer sein soll.<br />
Mi, 5. Dez. 12, 19.30 - 22.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Silke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 12,-<br />
14_230 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Glücklich und erfolgreich durch Intuition<br />
Wollen Sie sich selbst besser kennenlernen und in jeder Situation<br />
blitzschnell die richtige Entscheidung parat haben? Ihre Zukunft<br />
sinnvoll gestalten, so dass Sie best<strong>im</strong>mte Ziele erreichen können?<br />
Dann haben Sie <strong>im</strong> Kurs die Möglichkeit, herauszufinden, welche<br />
Art der Wahrnehmung für Sie am geeignetsten ist und wie Sie<br />
wieder auf „Empfang" gehen.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 17. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Gertrud Reßle-Polinski, Dipl. Rückführungsleiterin, Clearing, € 22,-<br />
14_235 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Einführung in die christlichen Werte<br />
In unserer Kultur sind christliche Werte, wie z.B. die Würde des<br />
Menschen, grundlegend. Zentrale christliche Glaubensinhalte und<br />
die daraus resultierende erfüllende Spiritualität sind hingegen<br />
zunehmend unbekannt. In diesem Vortrag werden die wichtigsten<br />
Aussagen der Bibel zusammenfassend dargestellt und die sich<br />
daraus ergebenden konkreten Hilfen für den Alltag erläutert.<br />
13 13
Der Kurs möchte alle am Christentum Interessierten ansprechen.<br />
Die Inhalte des Vortrags können <strong>im</strong> Kurs "Freude und Ausgeglichenheit<br />
<strong>im</strong> Alltag - Die Quellen christlicher Spiritualität nutzen" vertieft<br />
werden.<br />
Di, 23. Okt. 12, 19.00 - 20.30 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Claudia Neudegger, Diplom-Theologin, Psychotherapeutin, € 8,-<br />
14<br />
14_240 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Freude und Ausgeglichenheit <strong>im</strong> Alltag<br />
- Die Quellen christlicher Spiritualität nutzen<br />
In unserer Kultur sind christliche Werte, wie z.B. die Würde des<br />
Menschen, grundlegend. Zentrale christliche Glaubensinhalte und<br />
die daraus resultierende erfüllende Spiritualität sind hingegen<br />
zunehmend unbekannt. In diesem Kurs geht es nicht nur um<br />
theologische Wissensvermittlung, sondern auch um Kenntnis der<br />
christlichen Spiritualität, die für jeden <strong>im</strong> Alltag eine wertvolle Hilfe<br />
und Kraftquelle werden kann.<br />
Der Kurs möchte alle am Christentum Interessierten ansprechen.<br />
Hinweis: Der Vortrag "Einführung in die christlichen Werte" ist eine<br />
gute Grundlage für den Kurs und auch eine Entscheidungshilfe für<br />
Kurzentschlossene. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke,<br />
Kissen<br />
Sa, 27. Okt. 12 bis Sa, 24. Nov. 12, 16.30 - 18.00 Uhr, 4 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14,<br />
Claudia Neudegger, Diplom-Theologin, Psychotherapeutin, € 32,-<br />
14_242 Ettringen<br />
Warum werde ich so, wie ich bin? Eine Erklärung<br />
aus entwicklungspsychologischer Sicht!<br />
In diesem Vortrag werden Ihnen aus der Sicht der Entwicklungspsychologie<br />
die einzelnen Phasen in der menschlichen Entwicklung<br />
dargestellt (von der Empfängnis bis zum Erwachsenenalter). Was<br />
passieren kann, wenn Ereignisse in Ihrem Leben auftauchen und<br />
wie Sie das prägen kann.<br />
Dieser Vortrag soll Ihnen auch helfen, zu verstehen, warum sich die<br />
eigenen Kinder so entwickeln, wie sie eben sind und welche Rolle<br />
wir als Eltern dabei spielen. Dieser Vortrag richtet sich an alle, die<br />
Interesse an der menschlichen Entwicklung haben und wissen<br />
möchten, welche Phasen dabei eine wichtige Rolle spielen.<br />
Mi, 5. Dez. 12, 20.00 - 22.00 Uhr,<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum<br />
Dietmar Kühnel, Gesundheitscoach, € 15,-<br />
14_244 Ettringen<br />
Psychosomatik - Die Wechselwirkung<br />
zwischen Psyche und Krankheitsentstehung<br />
In diesem Vortrag soll Ihnen die Wechselwirkung zwischen Psyche<br />
und Krankheitsgeschehen nahe gebracht werden. Vorgestellt wird<br />
ein historischer Abriss der Psychosomatik und Grundlegendes zu<br />
den so genannten "Holy Seven" (Magengeschwür, Colitis ulcerosa,<br />
Asthma, Schilddrüsenüberfunktion, Bluthochdruck, rheumatoide<br />
Arthritis und Neurodermitis).<br />
Dieser Vortrag richtet sich an alle, die interessiert daran sind, welche<br />
Einflüsse die Psyche auf Krankheiten haben kann.<br />
Mi, 19. Dez. 12, 20.00 - 22.00 Uhr,<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum<br />
Dietmar Kühnel, Gesundheitscoach, € 15,-<br />
14_250 Bad Wörishofen<br />
Die Kraft unserer Gedanken (MFT)<br />
Die Mentalfeld-Therapie beruht auf der Erkenntnis, dass seelische<br />
Spannungszustände und Schmerzen oft dann entstehen, wenn ein<br />
ungelöster seelischer Konflikt vorausgegangen ist. Die Behandlung<br />
besteht darin, dass man in einer best<strong>im</strong>mten Reihenfolge Akupunkturpunkte<br />
beklopft, während man an eine schwierige Situation<br />
denkt. Die Methode wird erfolgreich bei Ängsten, Süchten, emotionalen<br />
Verst<strong>im</strong>mungen und Schmerzen angewendet.<br />
Mi, 24. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Christa Herbst, Heilpraktikerin, € 8,-<br />
14_253 Bad Wörishofen<br />
Glückstagebuch - Vortrag mit Gesprächsrunde<br />
Was ist ein Glückstagebuch und wie funktioniert das? Wer ist<br />
überhaupt verantwortlich dafür, ob ich mich glücklich fühle, ob ich<br />
Glück <strong>im</strong> Leben habe? Ist es wirklich mein Partner, mein Umfeld,<br />
oder nur ich selbst. Sie werden erstaunt sein, was ein Glückstagebuch<br />
alles ermöglicht. Lassen Sie sich überraschen - es lohnt sich.<br />
Bitte Papier und Stift mitbringen.<br />
Mo, 22. Okt. 12, 19.00 - 20.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Sabine Kohler, € 7,-<br />
14_255 Bad Wörishofen<br />
Steigerung der Lebensenergie -<br />
für mehr Freude und Vitalität<br />
Wollen Sie vital und fit sein? Wie schön ist es, mit viel Energie und<br />
Freude an seine täglichen Aufgaben herangehen zu können.<br />
Unsere Lebensenergie best<strong>im</strong>mt unsere Schaffenskraft und<br />
Gesundheit. Was sind die wichtigsten Energiequellen? Wie schöpfen<br />
wir Lebenskraft für den Alltag? Mit einfachen und wirksamen<br />
Anregungen können Sie Ihr Leben neu gestalten. Als Belohnung<br />
ernten Sie Freude und Vitalität.<br />
Di, 23. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Ursula Maria Göppel-Sandler, Heilpraktikerin, € 12,-<br />
14_256 Markt Wald<br />
Bevor wir uns trennen ...<br />
Die Beziehung, die Ehe scheint am Ende. Zumindest einer der<br />
Partner trägt sich mit Trennungsgedanken. Vielleicht ist gar die<br />
räumliche Trennung bereits vollzogen. Bevor nun das endgültige<br />
Aus (per Scheidung oder Wegzug) gesprochen wird, lohnt es sich,<br />
eine besondere Sichtweise heranzuziehen. Oft gibt es nämlich<br />
Gründe <strong>im</strong> Familiensystem, für die keiner der beiden Partner etwas<br />
kann, die aber dennoch das Auseinanderleben bewirkt haben. Im<br />
Vortrag wird dieser systemische Ansatz ausführlich erläutert.<br />
Zudem verdeutlichen zahlreiche Fallbeispiele, wie sich solche<br />
systemischen Dynamiken ergeben und wie sie gelöst werden<br />
können.<br />
Mi, 28. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Markt Wald, Gemeinde, 2.OG<br />
Siglinde Eschenbach, € 8,-<br />
RECHTZEITIG ANMELDEN!
14_280 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Aus einem Elefanten eine Mücke machen<br />
Es braucht nicht <strong>im</strong>mer gleich eine Therapie! Oft reichen auch kleine<br />
Anstöße um aus eingefahrenen Mustern herauszukommen. Ich<br />
zeige Ihnen an diesem Abend kleine Exper<strong>im</strong>ente aus dem Systemischen<br />
Coaching, die den Alltag wieder lebbarer machen.<br />
Mi, 28. Nov. 12, 19.30 - 22.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Silke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 12,-<br />
14_290 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Wenn Stühle sprechen können -<br />
Wochenendseminar<br />
In der Systemischen Skulpturarbeit (die kleinere leichtere Schwester<br />
der Familienaufstellung) machen sogar schon einfach aufgestellte<br />
Gegenstände Beziehungen und Problemmuster deutlich. Wir<br />
exper<strong>im</strong>entieren in lockerer Atmosphäre diesen interessanten<br />
lösungsorientierten Ansatz. Eigene Themen können - müssen aber<br />
nicht - mitgebracht werden.<br />
Fr, 16. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Sa, 17. Nov. 12, 10.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Silke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 48,-<br />
14_295 Ottobeuren<br />
Ja aber…! … die he<strong>im</strong>liche Kraft alltäglicher Worte<br />
Den alltäglichen, scheinbar unbedacht gesagten Worten wohnt<br />
eine Kraft und Bedeutung inne, die wir meist nicht ahnen. Dennoch<br />
best<strong>im</strong>mt diese Kraft die Qualität unseres Lebensgefühls, welches<br />
leider in vielen Fällen ausgesprochen schlecht ist. Dieses Seminar<br />
kann Ihr Bewusstsein schärfen für Wortfallen, die in unserer Sprache<br />
lauern und in die wir Tag für Tag hinein tapsen. Wie zum Beispiel:<br />
Ja aber, ich muss mich ärgern, ich kann mich nicht entscheiden,<br />
Sorgen, Vertrauen und viele andere mehr. Umgekehrt lässt sich viel<br />
Lebensfreude gewinnen, wenn zunächst einige häufig benutzte<br />
Wörter durch Begriffe anderer Qualität ersetzt werden.<br />
Mehrere leicht anwendbare Beispiele für den Hausgebrauch<br />
werden sachkundig und bildhaft-humorvoll vorgetragen. Ein<br />
Augenöffner, der viel neue Lebensqualität schenken kann.<br />
Bitte Schreibutensilien mitbringen.<br />
Sa, 26. Jan. 13, 9.00 - 17.00 Uhr<br />
Ottobeuren, Haus des Gastes<br />
Luzie Sättler, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG), € 36,-<br />
14_320 Mindelhe<strong>im</strong><br />
11. Familientag des<br />
Netzwerks-Familie in Mindelhe<strong>im</strong><br />
Unterhaltung, Informationen und ein Theaterstück<br />
für die ganze Familie<br />
Mit vielen Aktivitäten und auch Attraktionen für Kinder und Familien<br />
möchten die Mitglieder des Netzwerks-Familie auch heuer den<br />
11. Familientag begehen. Im Forum in Mindelhe<strong>im</strong> präsentieren<br />
sich an diesem Tag die fast 40 Mitgliedsorganisationen <strong>im</strong> Netzwerk-Familie.<br />
Kinder wie Eltern dürfen sich auf ein abwechslungsreiches<br />
Spiel- und Beschäftigungsprogramm sowie auf aktuelle<br />
Informationen rund um die Familie freuen. Fürs leibliche Wohl wird<br />
Kaffee und Kuchen gereicht.<br />
Um 16 Uhr gastiert <strong>im</strong> Stadttheater das Wittener Kinder- und<br />
Jugendtheater mit dem Stück "Michl in der Suppenschüssel", das<br />
bereits auf vielen Bühnen sehr erfolgreich aufgeführt wurde.<br />
Das Stück erzählt natürlich von Michel von Lönneberga, der wirklich<br />
ein netter kleiner Junge ist, solange er schläft und er keinen Unsinn<br />
macht. Aber gerade Unsinn macht Michel besonders gerne. Das<br />
sorgt natürlich <strong>im</strong>mer wieder für große Aufregung in der ganzen<br />
Familie, für Mama Alma, Papa Anton und Schwester Ida.<br />
Ein herrlich inszeniertes Theaterspiel für die ganze Familie, das<br />
best<strong>im</strong>mt zu einer guten Unterhaltung beiträgt und zu einem<br />
schönen Erlebnis für die Familie wird.<br />
Sonntag, den 7. Oktober 2012, Eröffnung um 13.30 Uhr<br />
Theatervorstellung: 16 Uhr <strong>im</strong> Forum am Theaterplatz<br />
Eintritt / Familienkarte: 2,00 Euro<br />
So, 7. Okt. 12, 13.30 - 17.00 Uhr<br />
Tiere<br />
17_130 Bad Wörishofen<br />
Wissenswertes vor dem Hundekauf<br />
Ist <strong>im</strong> Alltag Platz für einen Hund? Fehler vermeiden bei der<br />
Auswahl des Hundes! Kinder und Hund! Ein Welpe - worauf sollte<br />
be<strong>im</strong> Züchter geachtet werden. Hund aus dem Ausland - oder<br />
vielleicht aus dem Tierhe<strong>im</strong>? Ein zweiter Hund soll ins Haus!<br />
Dieses und vieles mehr soll bei der Entscheidung über die Anschaffung<br />
eines Hundes helfen. Bitte Schreibzeug mitbringen.<br />
Mo, 15. Okt. 12, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-<br />
17_132 Bad Wörishofen<br />
Kommunikation und Beschäftigung mit dem Hund<br />
Missverständnisse zwischen Mensch und Hund - zwischen Hund<br />
und Hund. Menschen und Hunde gehen verschieden mit Lauten<br />
um, was kann man ändern, um besser mit dem Hund zu kommunizieren.<br />
Langeweile kann zu Verhaltensstörungen führen.<br />
Wie kann man seinem Hund geistige und körperliche Auslastung<br />
bieten. Bitte Schreibzeug mitbringen.<br />
Mo, 5. Nov. 12, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-<br />
17_134 Bad Wörishofen<br />
Die Körpersprache des Hundes besser verstehen!<br />
"Hallo, Mensch! Ich versuche dir etwas zu sagen - jetzt versteh mich<br />
doch"! Jeder Hund würde sich gerne seinem Menschen verständlich<br />
machen und versucht es mit den ihm gegebenen Mitteln - der<br />
Körpersprache. Die Körpersprache des Hundes lesen lernen, sorgt<br />
für ein besseres Verhältnis zwischen Mensch und Hund - das<br />
Miteinander wird einfacher und verständlicher. Bitte Schreibzeug<br />
mitbringen.<br />
Do, 22. Nov. 12, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-<br />
15 15
16<br />
17_136 Bad Wörishofen<br />
Das Zweibeinige am Ende der Leine - Teil 1<br />
Was bedeutet be<strong>im</strong> Hund die Prägephase? Wie f ü h r t man einen<br />
Hund - und wird Chef <strong>im</strong> "Rudel"? Wie wird das Verhalten von<br />
Mensch und Hund durch sozialen Status beeinflusst? Wem gehört<br />
eigentlich die Wohnung, das Haus, der Garten? Muss man Hunde<br />
unbedingt erziehen? Auch die kleinen Rassen? Wie kann durch<br />
wenig Aufwand große Wirkung erzielt werden? Bitte Schreibzeug<br />
mitbringen.<br />
Mo, 14. Jan. 13, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-<br />
17_138 Bad Wörishofen<br />
Das Zweibeinige am Ende der Leine - Teil 2<br />
Nur <strong>im</strong> Zusammenhang mit Teil 1!<br />
Leinenaggression - wie kann der Mensch helfen? Der Hund kommt<br />
nicht auf Zuruf, sondern jagt alles, was sich bewegt! Warum wird<br />
der Mensch von seinem Hund be<strong>im</strong> Spaziergang ignoriert, obwohl<br />
er ihm zu Hause auf Schritt und Tritt folgt? Der Hund schnappt nach<br />
seinem Besitzer oder anderen Familienmitgliedern. Wie beeinflusst<br />
der Gesundheitszustand das Verhalten des Hundes?<br />
In Teil 1 sowie in Teil 2 wird es für einige Hundebesitzer oder solche,<br />
die es werden wollen, zahlreiche Hilfestellungen und Aha-Erlebnisse<br />
geben. Bitte Schreibzeug mitbringen.<br />
Mo, 21. Jan. 13, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-<br />
17_217 Mindelhe<strong>im</strong><br />
HomöopaTierisch - Globuli für Haustiere<br />
Homöopathie - wie funktioniert das eigentlich? Wie unterscheidet<br />
sich die Wirkweise von der Schulmedizin? Wann und wie kann<br />
Homöopathie angewendet werden? Und welche Globuli gehören<br />
in eine homöopathische Hausapotheke? Grundlagen der Homöopathie<br />
für Haustiere vermittelt Ihnen dieser Vortrag. Bitte Schreibzeug<br />
mitbringen.<br />
Mo, 19. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Susanne Huber, Tierheilpraktikerin, € 11,-<br />
17_218 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Gefährlich oder gesund?<br />
Impfungen für Katze und Hund<br />
Sind die jährlichen Impfungen notwendig oder kann man darauf<br />
verzichten? Welche Risiken bergen Impfungen? Und welche<br />
Gefahren drohen, wenn man sie unterlässt? Wann und wie sollte<br />
ge<strong>im</strong>pft werden? Dieser Vortrag soll Ihnen wichtige Fakten vermitteln<br />
und als Entscheidungshilfe dienen. Bitte Schreibzeug mitbringen!<br />
Mo, 15. Okt. 12, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Susanne Huber, Tierheilpraktikerin, € 11,-<br />
Finde uns auf Facebook<br />
www.facebook.com/<strong>vhs</strong>.ua<br />
Studium Generale<br />
21_101 Bad Wörishofen<br />
Von verrenkten Pferdefüßen,<br />
fleißigen Bienen<br />
und tödlichen Kämpfen:<br />
Wo und womit beginnt die Deutsche Literatur?<br />
Das Übergewicht der lateinischen Sprache als<br />
Sprache der Theologie, der Wissenschaft, der<br />
Literatur, kurz, der Gelehrsamkeit schlechthin<br />
wird ab dem 9. Jahrhundert zaghaft durchbrochen<br />
von ersten Randnotizen in deutscher<br />
Sprache, wobei "Randnotiz" buchstäblich zu<br />
verstehen ist als Überlieferung an den Rändern lateinischer Bücher.<br />
Otfrid von Weißenburg, der erste deutsche Dichter, stellte damals<br />
fest: "Wenn nämlich die ungeschliffenen Worte einer bäurischen<br />
Sprache in die feine Glätte des Lateinischen eingestreut werden,<br />
ruft das bei den Lesern spöttisches Gelächter hervor". Diese unsere<br />
Sprache gilt in der Tat als bäurisch, weil sie von denen, die sie<br />
sprechen, zu keiner Zeit durch schriftliche Fixierung oder durch<br />
irgendeine Art grammatisch-rhetorischer Studien kultiviert wurde.<br />
Nicht zuletzt dank seiner eigenen Leistung mausert sich die deutsche<br />
Sprache jedoch bald zu einem passablen Instrument literarischer<br />
Übersetzungen und schließlich sogar eigenständiger<br />
Dichtungen.<br />
Anhand übersetzter Textbeispiele erörtern wir offene Fragen (was<br />
ist Muspilli? Erschlägt Hildebrant seinen Sohn oder umgekehrt?)<br />
und verschaffen uns einen Überblick über die frühesten Anfänge<br />
der Deutschen Literatur, von Zaubersprüchen und Bienensegen<br />
über das Wessobrunner Gebet und das Hildebrandslied bis zu Otfrid<br />
von Weißenburgs"Evangelienbuch".<br />
Keine Vorkenntnisse nötig. Textunterlagen werden gestellt. Unkostenbeitrag<br />
ca. 2,00 €.<br />
Mi, 26. Sep. 12, 10.00 - 11.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Marion Freundl, M.A., € 12,-<br />
21_102 Bad Wörishofen<br />
Deutsche Literatur der Jahrhundertwende<br />
Den gewaltigen technischen und gesellschaftlichen Umwälzungen<br />
des 19. Jahrhunderts entspricht eine große Exper<strong>im</strong>entierfreudigkeit<br />
auf dem Gebiet der Literatur. Unter dem Einfluss von Freuds<br />
Erklärungsversuchen zur menschlichen Psyche zerbrechen alte<br />
Muster der Selbstwahrnehmung und der Identitätsfindung. Exper<strong>im</strong>ente<br />
mit Erzählerrollen und Erzählperspektiven eröffnen neue<br />
Horizonte, werfen aber auch neue Fragen bezüglich der "Wirklichkeit"<br />
literarischer Darstellungsweisen auf. Während für Fontane der<br />
Künstler noch Herr seines "Materials" und Gestalter der "Wirklichkeit"<br />
war, steigert sich etwa bei Kafka die Spannung zwischen der<br />
"Realität" und ihrer Wahrnehmung durch das erzählende Subjekt<br />
bis zur Groteske.<br />
Auch die gesellschaftspolitischen Auseinandersetzungen finden<br />
ihren Niederschlag in literarischen Texten, die sich scharf gegeneinander<br />
abheben: während Heinrich Mann in seinem "Untertan" den<br />
preußischen Militarismus karikierend bloßstellt, während Josef Roth<br />
in seinem "Radetzkymarsch" die Figuren melancholisch vor der<br />
neuen Zeit kapitulieren lässt, füttert Hans Gr<strong>im</strong>m in seinem Roman<br />
"Volk ohne Raum" den deutschen Imperialismus und Größenwahn
und trägt dazu bei, der Barbarei des Nationalsozialismus den Boden<br />
zu bereiten.<br />
Wir diskutieren u.a. Texte von Alfred Döblin, Franz Kafka, Thomas<br />
Mann, Robert Walser, Gustav Meyrink, Heinrich Mann, Josef Roth.<br />
Keine Vorkenntnisse nötig. Textbeispiele werden gestellt, Unkostenbeitrag:<br />
ca. 5,00 €.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 10.00 - 11.30 Uhr, 5 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Marion Freundl, M.A., € 50,-<br />
21_104 Bad Wörishofen<br />
Abgehalfterte Heroen: Das Nibelungenlied<br />
<strong>im</strong> zeitgenössischen Kontext<br />
Das Nibelungenlied, ein mittelalterliches Heldenepos über den<br />
Untergang des Burgunderreichs, entstanden um 1200, ist ein relativ<br />
spätes Zeugnis germanischer Heldendichtung und wurde erst <strong>im</strong><br />
19. Jahrhundert - eher aus politischen Motiven - zum deutschen<br />
Nationalepos stilisiert. Dies verstellte lange Zeit den Blick auf die<br />
reiche Überlieferung weiterer Heldenepen der mittelalterlichen<br />
Tradition und verhinderte eine gründliche inhaltliche Auseinandersetzung<br />
mit dem Stoff: Ein genauer Blick auf den mittelalterlichen<br />
Text zeigt, dass der Typ des archaischen Helden zum Zeitpunkt der<br />
schriftlichen Aufzeichnung der Epen bereits erheblich an Glaubwürdigkeit<br />
verloren hatte.<br />
Der Kurs gibt eine Einführung in die germanische Heldendichtung<br />
und erarbeitet anhand ausgewählter Textbeispiele das literarische<br />
Umfeld des Nibelungenliedes und seine ambivalente Stellung<br />
zwischen archaischem Heldenethos und der sich entwickelnden<br />
höfischen Kultur des Hochmittelalters.<br />
Keine Vorkenntnisse nötig.<br />
Textunterlagen (mittelhochdeutsch/neuhochdeutsch) werden<br />
gestellt, Unkostenbeitrag ca. 3,00 €.<br />
Mi, 21. Nov. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 10.00 - 11.30 Uhr, 3 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Marion Freundl, M.A., € 30,-<br />
21_106 Bad Wörishofen<br />
Wege der Philosophie in der<br />
ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts<br />
Trotz der Versuche totalitärer Weltanschauungen, das Denken der<br />
Menschen ganz in ihr System der Welterklärung zu zwingen,<br />
zeichnet sich die erste Hälfte des 20. Jahrhunderts durch eine große<br />
Vielfalt philosophischer Wege und Ansätze aus. Der wissenschaftliche<br />
Zugriff auf die Welt, die Technisierung der Natur, die großen<br />
Entdeckungen von Psychologie und Soziologie, die nun als selbstständige<br />
Wissenschaften sich etablieren, steigern einerseits die<br />
Gestaltungmöglichkeiten des Menschen in Bezug auf sich selbst<br />
sowie seiner Umwelt und lehren ihn aber andererseits seine Ohnmacht<br />
und die Notwendigkeit neuer Bescheidenheit.<br />
Angesichts der Bedrohungen und Gefährdungen des Menschen<br />
besinnt sich die Philosophie auf die Bedingungen der Existenz des<br />
einsamen Wesens Mensch. Gleichzeitig versucht sie in <strong>im</strong>mer<br />
neuen Anläufen sich der Tragfähigkeit des Denkens und der<br />
Sprache zu vergewissern.<br />
Der Kurs wird anhand einiger ausgesuchter Persönlichkeiten verschiedene<br />
Schulen, Richtungen und Ansätze exemplarisch herausgreifen:<br />
Alfred North Whitehead, John Dewey, Ludwig Wittgenstein<br />
sowie Henri Bergson, Edmund Husserl und Martin Heidegger sollen<br />
dabei auch deutlich machen, wie sehr neben den philosophischen<br />
Schulen des Kontinents gerade auch die angelsächsische Welt aus<br />
dem Kosmos der Philosophie nicht mehr wegzudenken ist.<br />
Methode: Einführungen, Lektüre und Diskussion kommentierter<br />
Texte.<br />
Do, 11. Okt. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 10.00 - 11.30 Uhr, 6 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Dr. Rainer Jehl, € 60,-<br />
21_107 Bad Wörishofen<br />
Landschaftsentstehung<br />
Wenn wir zu unserem Sonntagsspaziergang in die Natur aufbrechen,<br />
bewegen wir uns tatsächlich in Landschaften, die größtenteils<br />
vom Menschen beeinflusst sind. Trotzdem folgen diese Kulturlandschaften<br />
dem natürlichen Kreislauf von Werden und Vergehen.<br />
Was sind die natürlichen Grundlagen dieser Landschaften, durch<br />
welche Kräfte wurden sie geformt? Und wie hat der Mensch dann<br />
in die Gestaltung der Erdoberfläche eingegriffen? Der Vortrag wird<br />
sich auf die Situation in Deutschland konzentrieren, dabei werden<br />
auch Beispiele aus der Region besprochen.<br />
Mo, 8. Okt. 12, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Christof Zahalka, Dipl.-Geograph, € 12,-<br />
21_108 Bad Wörishofen<br />
Industrialisierung und Landschaftswandel<br />
Die "Industrielle Revolution" des 19. Jahrhunderts hat neben ihren<br />
technischen, wirtschaftlichen und sozialen Aspekten auch Spuren<br />
in der Kulturlandschaft hinterlassen. Innerhalb weniger Jahrzehnte<br />
wurden manche Gebiete Europas durch einen rapiden Industrialisierungsprozess<br />
umgestaltet, gekennzeichnet durch verschwenderischen<br />
Umgang mit natürlichen Rohstoffen.<br />
Als Reaktion auf die Auswirkungen der Industrialisierung entstanden<br />
ein verklärtes Landschaftsbild und in der weiteren Folge der<br />
Bund He<strong>im</strong>atschutz. Der Vortrag geht dem historischen Zusammenhang<br />
nach, um die Beziehungen der damaligen Probleme zu<br />
heutigen Problemen deutlich zu machen.<br />
Mo, 15. Okt. 12, 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Christof Zahalka, Dipl.-Geograph, € 12,-<br />
21_109 Bad Wörishofen<br />
Geschichte des Papsttums,<br />
2. Teil: Die Neuzeit (1618-2012)<br />
Der Besuch Benedikts XVI. in Deutschland, die TV-Serien über die<br />
Borgias, Bestseller wie "Die Päpstin" oder "Der da Vinci Code" und<br />
deren Verfilmungen haben das Interesse am Papsttum geweckt. In<br />
5 Vorträgen sollen Höhen und Tiefen dieser geistlichen und weltlichen<br />
Macht vom 17.Jahrhundert bis heute anhand von Dokumenten,<br />
Bildern und Filmen präsentiert werden.<br />
1. Barocke Prachtentfaltung in Rom<br />
Im merkwürdigem Kontrast zur inneren Spaltung der Christenheit<br />
(30-jähriger Krieg) und zur äußeren Bedrohung durch die Türken<br />
inszenieren die Päpste (vor allem Urban VIII.) in Rom durch die<br />
Baumeister Bernini und Borromini eine pompöse Pracht. Nicht nur<br />
Kirchen, sondern Brunnen und Paläste prägen das barocke Rom<br />
17 17
(Piranesis Kupferstiche). Die "Bekehrung" der Tochter des protestantischen<br />
Schweden-Königs Gustav Adolf, Christine, ist für Papst<br />
Innozenz XI. der größte Triumph.<br />
18<br />
2. Aufklärung, "Illuminati", Säkularisation und ein Papst <strong>im</strong> Allgäu<br />
Die Aufklärung, Gehe<strong>im</strong>bünde (Fre<strong>im</strong>aurer, Illuminati), das Verbot<br />
des Jesuitenordens und die Säkularisation stürzen das Papsttum in<br />
die schl<strong>im</strong>mste Krise seit der Reformation. Pius VI. reist sogar nach<br />
Wien (und zurück über Augsburg-Füssen), um den Kaiser Joseph II.<br />
von der Einziehung des Kirchenguts abzuhalten. Napoleon krönt<br />
sich in Versailles <strong>im</strong> Beisein des Papstes Pius VII. selbst und verleiht<br />
Bayern die Königskrone um den Preis der Säkularisation des Kirchenbesitzes.<br />
3. Auflösung des Kirchenstaates durch die Einigung Italiens<br />
Darwinismus, Marxismus und Positivismus erschüttern die geistigen<br />
Grundlagen der Kirche. Die italienische Einigung 1860 bedeutet<br />
das Ende des Kirchenstaates, Rom wird Hauptstadt des Landes.<br />
Der Papst ist" Gefangener <strong>im</strong> Vatikan". Das Unfehlbarkeitsdogma<br />
von Pius IX. fordert Bismarck heraus und <strong>im</strong> "Kulturkampf" verschärfen<br />
sich die Fronten zwischen Preußen und dem Papst. Der "Kanzelparagraph"<br />
und die Zivilehe drängen den Einfluss der<br />
katholischen Kirche zurück.<br />
4. Gründung des Vatikanstaats durch Mussolini<br />
Mussolini und der Faschismus erklären den Katholizismus zur<br />
Staatsreligion und bestätigen in den Lateran-Verträgen 1930 den<br />
Vatikanstaat als autonomes Territorium innerhalb Roms. Das Konkordat<br />
"des Heiligen Stuhls" mit Hitler verhindert nicht die Unterdrückung<br />
der freien Religionsausübung. Schweigen des Papstes<br />
Pius XII. zum Holocaust. Das 2. Vatikanische Konzil unter dem<br />
reformwilligen Papst Johannes XXIII. fördert die ökumenische<br />
Annäherung der Religionen.<br />
5. Verschwörungstheorien, Skandale und der 7. deutsche Papst<br />
Das Drei-Päpste-Jahr 1978. Rätselhaftes Ende des 35tägigen Pontifikats<br />
Johannes Paul I. Lange Amtszeit des 1.polnischen Papstes<br />
Johannes Paul II. Finanzskandale, Mafia-Verbindungen und Morde<br />
bei der Vatikanbank. Mit Benedikt dem XVI. wird 2005 der erste<br />
deutsche Papst nach fast 1000 Jahren gewählt. Skandale und<br />
Missbrauchsfälle in der Katholischen Kirche überschatten sein<br />
Pontifikat. Abschließend werden das Innenleben und die Organisation<br />
des Vatikans beleuchtet.<br />
Mo, 7. Jan. 13 bis Mo, 4. Feb. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 5 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Peter Heydenreuter, € 50,-<br />
21_111 Bad Wörishofen<br />
Das ist doch keine Kunst!<br />
Wir sind <strong>im</strong> 21. Jahrhundert angekommen, aber die Kunstgeschichte<br />
noch nicht. Auch unter Experten wird <strong>im</strong>mer noch diskutiert,<br />
ob die zeitgenössische Kunst ein Teil der Kunstgeschichte ist.<br />
Deshalb wird diese Vorlesung verschiedene Werke der zeitgenössischen<br />
Kunst zur Diskussion freistellen.<br />
Die Frage, was Kunst ist, werden wir nicht lösen, aber wir wollen<br />
gemeinsam untersuchen, welche Themen und Kriterien die zeitgenössische<br />
Kunst prägen und wie wir selbst damit umgehen oder<br />
umgehen können. Vielleicht nutzen wir die Werke als Anleitung zur<br />
Selbstreflektion über die Phänomene unserer Zeit?<br />
Di, 16. Okt. 12, 10.00 - 11.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Urte Ehlers M.A., Kunsthistorikerin, € 12,-<br />
21_112 Bad Wörishofen<br />
Geschichte in Bewegung<br />
Die Historienmalerei galt bis ins 20. Jahrhundert als "Königsdisziplin"<br />
und rangierte weit vor der Portrait-, Stillleben- und Landschaftsmalerei.<br />
Das erste bekannte Historienbild in unserem Sinne<br />
hängt in der Alten Pinakothek. Seine Entwicklung hin zum Abbild<br />
historischer Realitäten begann in der Zeit der Aufklärung und<br />
Romantik.<br />
Bevor wir uns in die Mitte des 19. Jahrhundert bewegen, wird dem<br />
Vortrag ein kurzer Exkurs in die Geschichte der Gattung vorangestellt.<br />
Dort erfährt das Historienbild seine entscheidende Wendung<br />
und wird zu dem, was wir heute unter "Historienbild" verstehen.<br />
Für uns kaum noch nachvollziehbar, strömten damals die Besucher<br />
in das Atelier Pilotys, der damalige Künstlerfürst und Hofmaler<br />
Ludwig I., um Geschichte praktisch "hautnah" zu erleben.<br />
Außerdem werden wir uns aus aktuellem Anlass anhand anderer<br />
Historienbilder die bewegte Geschichte der Wittelsbacher und<br />
Griechenlands vor Augen führen. Also: "Geschichte in Bewegung"<br />
in doppelter Hinsicht.<br />
Di, 13. Nov. 12, 10.00 - 11.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Urte Ehlers M.A., Kunsthistorikerin, € 12,-<br />
21_113 Bad Wörishofen<br />
Carl Larsson und die Reformbewegung<br />
William Morris hat nicht nur revolutionäre Tapetenmuster entworfen,<br />
die den Jugendstil vorweg nahmen und heute zu Geschenkpapier<br />
mutiert sind. Mit seinem "Arts und Crafts Movement"<br />
initiierte er eine Erneuerung der Kunstauffassung, die in Deutschland<br />
später auch als "Reformbewegung" bezeichnet wurde, und<br />
die bis heute Auswirkungen auf unsere ästhetische Alltagswahrnehmung<br />
hat.<br />
Anhand eines Künstlers, der zwar dank seiner wunderbaren Familienschilderungen<br />
sehr beliebt ist, aber gerade deshalb unterschätzt<br />
blieb und auf den außer William Morris auch München einen<br />
entscheidenden Einfluss ausübte, werden wir den Beginn der<br />
Reformbewegung mit all seinen lebenspraktischen Konsequenzen<br />
beleuchten und somit ausnahmsweise ein wenig über den "Tellerrand"<br />
der Kunstgeschichte schauen.<br />
Familie Larsson wird uns unter anderem näher bringen, warum sie<br />
einen erheblichen Anteil am Erfolg des Möbelgiganten Ikea haben.<br />
Di, 4. Dez. 12, 10.00 - 11.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Urte Ehlers M.A., Kunsthistorikerin, € 12,-<br />
21_200 Bad Wörishofen<br />
Grundwissen Musik<br />
mit praktischen Beispielen<br />
Musik kann nur schwer in Worte gefasst werden. In diesem Kurs<br />
versuchen wir, mit Hilfe musikalischer Grundlagen wie Melodie,<br />
Harmonie, Rhythmus und Musikgeschichte anhand von klingenden<br />
Beispielen das Regelwerk und die Welt der Töne zu entschlüsseln.<br />
Keine Vorkenntnisse erforderlich!<br />
Bitte Schreibzeug und Notenheft mitbringen.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 20. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 6 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Dr. Dietmar Gräf, Musikdozent, € 60,-
© jeremias münch - Fotolia.com<br />
Berufliche Kompetenzen<br />
23_002 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Ein guter Einfall ist kein Zufall -<br />
Kreativität kann man lernen!<br />
Ärgern Sie sich auch <strong>im</strong>mer wieder darüber, dass Sie keine guten<br />
Ideen haben, wenn es darauf ankommt, ob beruflich oder privat?<br />
Dass Sie nicht "kreativ" sind? In diesem Seminar werden Sie erkennen:<br />
Sie sind kreativ! Denn Kreativität ist erlernbar! Nach diesem<br />
Seminar sind Sie in der Lage, verschiedene Techniken anzuwenden,<br />
die Ihre Kreativität entfesseln. Probieren Sie es aus! Kreativ sein<br />
macht Spass! Bitte Schreibzeug mitbringen!<br />
Sa, 6. Okt. 12 bis Sa, 13. Okt. 12, 9.00 - 16.00 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Claudia Reiber, Diplom-Ökonomin (Univ.) , € 96,-<br />
23_005 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mit kreativen Methoden neue Lösungen finden<br />
Die Suche nach neuen Ideen und Impulsen fällt Ihnen schwer? Sie<br />
drehen sich <strong>im</strong> Kreis und Ihnen fällt nicht so leicht etwas Neues ein?<br />
Es gibt Methoden zur Ideenfindung, die Ihnen dabei helfen können.<br />
Damit tun Sie sich leichter und es macht auch Spaß! Denn mit<br />
verkrampfter Ideensuche hat Ideenfindung nichts zu tun. Brainstorming<br />
ist eine dieser Methoden und vielen bekannt. Aber kennen<br />
Sie auch die Regeln dazu? Nur so ist diese Methode auch effektiv.<br />
Lernen Sie an diesem Abend Brainstorming, Varianten dazu und<br />
eine weitere Methode kennen. Wenn Sie Unternehmer, Existenzgründer<br />
oder einfach auf der Suche nach neuen Ideen sind, dann<br />
sind Sie in diesem Kurs richtig!<br />
Di, 20. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule, Katrin Korta, € 14,-<br />
23_007 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Selbstmanagement - Leben Sie doch wie Sie wollen<br />
oder "Nur wer das Ziel kennt, findet den Weg!" Wollen Sie raus aus<br />
dem Hamsterrad mit Stress und Zeitdruck? Wollen Sie ein selbstbest<strong>im</strong>mtes,<br />
erfülltes Leben nach Ihren persönlichen Vorstellungen<br />
führen? Wollen Sie sich persönlich und / oder beruflich weiterentwickeln<br />
und mehr Erfolg haben? Wollen Sie Ihre Lebensqualität<br />
verbessern? In diesem Seminar lernen Sie Methoden kennen und<br />
anzuwenden, die (Lebens-)Ziele zu finden und zu verwirklichen, die<br />
mit Ihren persönlichen Werten <strong>im</strong> Einklang stehen. Sie lernen, Ziele<br />
richtig zu setzen, sich selbst zu motivieren, sich selbst und Ihre<br />
Aufgaben effektiv zu organisieren, mit Ihrer Zeit richtig umzugehen<br />
und Stress auszuschalten.<br />
Bitte Schreibzeug mitbringen!<br />
Sa, 5. Jan. 13 bis Sa, 12. Jan. 13, 9.00 - 16.00 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Claudia Reiber, Diplom-Ökonomin (Univ.), € 96,-<br />
23_010 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Rhetorikseminar - Sprache wirkt<br />
Thomas Burger - Pöhm-Lizenztrainer und Sprachwissenschaftler<br />
Glauben Sie, dass man so reden lernen kann, dass einem die Leute<br />
an den Lippen kleben?<br />
Matthias Pöhm, der wohl erfolgreichste Rhetoriktrainer <strong>im</strong> deutschsprachigen<br />
Raum, sagt ja und ich als sein Lizenztrainer halte die<br />
Wette, dass Sie jedes noch so trockene Thema so verpacken<br />
können, dass die Leute begeistert zuhören.<br />
Dies ist ein hochmodernes und professionelles Training. Sprachliche<br />
Gewandtheit ist eine Schlüsselfertigkeit fürs Leben. Ob <strong>im</strong><br />
Beruf, <strong>im</strong> Freundeskreis oder in der Familie - nach diesem Seminar<br />
werden Ihnen die Menschen gerne zuhören!<br />
Kleingruppe!<br />
Im Seminar erfahren Sie:<br />
● Wie Sie Ihr Anliegen so darstellen, dass die Zuhörer<br />
Lust bekommen, für Ihr Anliegen zu st<strong>im</strong>men<br />
● Wie Sie mit Worten direkt ins Unterbewusstsein<br />
Ihrer Zuhörer gelangen<br />
● Wie Sie Sicherheit ausstrahlen, obwohl Sie sich<br />
nicht danach fühlen<br />
● Die Tricks der Theaterschauspieler,<br />
um die Nervosität in den Griff zu bekommen<br />
● Wie Sie ohne Powerpoint 3-mal mehr Wirkung erzielen<br />
19 19
20<br />
● Wie Sie authentische Lebendigkeit<br />
in die Körpersprache bekommen<br />
● Wie Sie es schaffen, dass Ihre Zuhörer<br />
an Ihrem Anliegen emotional beteiligt sind<br />
Sa, 19. Jan. 13, 9.00 - 16.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16,<br />
Thomas Burger, Rhetoriktrainer und Therapeut<br />
für Dynamische Integration, € 80,-<br />
23_015 Mindelhe<strong>im</strong><br />
30 Sekunden für Ihren gelungenen Auftritt<br />
Zielgruppe: Unternehmer/-innen, Freiberufler/-innen,<br />
Existenzgründer/-innen, Wiedereinsteiger/-innen.<br />
Erforderliche Vorkenntnisse und Vorbereitung: Definierte unternehmerische<br />
Ausrichtung, Ihre Branche, Ihre Leistungen.<br />
Einleitend erfahren Sie, wie wichtig die Klarheit Ihrer unternehmerischen<br />
Botschaft ist. Dabei spielen die Begriffe Positionierung und<br />
Polarisierung eine entscheidende Rolle, ganz nach dem Motto<br />
"Weniger ist mehr".<br />
In einer praktischen Übung definieren Sie Ihre Kernaussagen nach<br />
dem 4 Fragen-Prinzip und erstellen daraus Ihre persönliche Kurzpräsentation<br />
(Elevator Pitch).<br />
Im Anschluss präsentieren Sie das Ergebnis in Partnerarbeit oder in<br />
einer Kleingruppe und erhalten erstes Feed-Back. Erfahrungen aus<br />
der Übung werden zum Ende der Veranstaltung in der gesamten<br />
Gruppe reflektiert. Mit Ihrer Kurzpräsentation (Ihrem Elevator Pitch)<br />
schaffen Sie sich ein konkretes Hilfsmittel für Ihre eigene geschäftliche<br />
Kommunikation und die Ihrer Mitarbeiter (Messen, Akquise,<br />
Small-Talk, etc.).<br />
Di, 16. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Dagmar Edelmann, € 12,-<br />
23_030 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Sicher und schlagfertig (re)agieren<br />
Thomas Burger - Pöhm-Lizenztrainer und Sprachwissenschaftler<br />
Ist Ihnen die Antwort wieder zu spät eingefallen? In Zukunft ist das<br />
kein Thema mehr für Sie, denn Sie werden durch den Besuch dieses<br />
Intensiv-Seminars erfahren, dass Schlagfertigkeit nicht angeboren,<br />
sondern erlernbar ist. Finden Sie sofort die passende Erwiderung<br />
auf Verbalangriffe - nicht erst eine Stunde danach. Das Seminar wird<br />
Sie fordern. Sie werden provoziert, wie <strong>im</strong> richtigen Leben, denn<br />
nur so lernen Sie, schlagkräftige Antworten zu geben.<br />
Aus dem Inhalt:<br />
● Wie Frechsein Sie weiterbringen kann<br />
und das Selbstwertgefühl steigert.<br />
● Selbstbehauptung: Glasklar richtig stellen,<br />
statt sich zu rechtfertigen.<br />
● Strategisches Verhalten in Wortgefechten<br />
und Verhandlungen.<br />
● Standardantworten, die Sie garantiert<br />
nicht mehr sprachlos bleiben lassen.<br />
● Witzig und humorvoll reagieren.<br />
● Die drei körpersprachlichen Parameter,<br />
die Ihren Worten mehr Gewicht geben.<br />
● Raus aus der Rechtfertigungsschablone.<br />
I am what I am "...und es ist gut so".<br />
● Schlagfertige Antworten auf kritische Fragen.<br />
● Wie Sie die Initiative <strong>im</strong> Gespräch zurück bekommen.<br />
● Killerphrasen aushebeln und zu Lösungen führen.<br />
● Wie Sie den Angreifer dazu bringen,<br />
seinen Vorwurf selbst aufzulösen.<br />
● professioneller Umgang mit Beschwerden<br />
Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.<br />
Sa, 20. Okt. 12, 9.00 - 16.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16,<br />
Thomas Burger, Rhetoriktrainer und Therapeut<br />
für Dynamische Integration, € 80,-<br />
23_035 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Man kann nicht nicht kommunizieren<br />
Kommunikation und Gesprächsführung für Beruf und Privatleben!<br />
Warum ist es oft so schwierig, miteinander zu reden? Was läuft<br />
eigentlich <strong>im</strong> "Hintergrund" ab, wenn Menschen miteinander<br />
kommunizieren? In diesem Seminar lernen Sie die Grundmerkmale<br />
von Kommunikation und ihre Fallstricke kennen. Sie lernen Ihr<br />
eigenes Verhalten und das Ihrer Gesprächspartner zu verstehen<br />
und angemessen (darauf) zu (re)agieren.<br />
Auf der Basis dieses Wissens werden Sie lernen und üben, gute und<br />
erfolgreiche Gespräche zu führen, <strong>im</strong> Berufs- wie <strong>im</strong> Privatleben.<br />
Erleben sie ein spannendes, kurzweiliges und inspirierendes<br />
Seminar mit vielen "Aha"-Erlebnissen, in dem der Spaß nicht zu kurz<br />
kommt. Bitte Schreibzeug mitbringen!<br />
Sa, 24. Nov. 12 bis Sa, 1. Dez. 12, 9.00 - 16.00 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Claudia Reiber, Diplom-Ökonomin (Univ.), € 96,-<br />
23_040 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Die richtige Entscheidung - die beste Lösung<br />
Ob <strong>im</strong> Berufsleben oder Privat, wir werden <strong>im</strong>mer wieder vor<br />
Entscheidungen gestellt und Schwierigkeiten tun sich vor uns auf.<br />
Geht es Ihnen manchmal dabei auch so, dass Sie bei der Entscheidungsfindung<br />
den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen?<br />
Das muss nicht sein! Durch spezielle Techniken und eine andere<br />
Sichtweise können Sie entspannt zu Ihrer richtigen Entscheidung<br />
gelangen und sich gut gewappnet zur Lösung Ihres Problems<br />
aufmachen. Ich werden Ihnen verschiedene Methoden vorstellen,<br />
die wir mit viel Spaß am Spiel ausprobieren werden.<br />
Ein Handout kann direkt <strong>im</strong> Kurs für 3 Euro erworben werden.<br />
Sa, 27. Okt. 12, 10.00 - 15.30 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Christina Tobisch, Dipl.-Soz.Päd. (FH), Systemische Beraterin, € 55,-<br />
GESCHENKGUTSCHEIN<br />
In den VHS-Geschäftsstellen Mindelhe<strong>im</strong> und<br />
Bad Wörishofen können Sie Gutscheine erwerben,<br />
mit denen Sie Kurse und andere VHS-Angebote<br />
verschenken können.
23_045 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Äh... Ich will was sagen... "räusper"...<br />
Sprechtraining für den Mut vor Publikum zu reden. Die Wirkung<br />
eines Vortrages hängt zu 93% vom Klang der St<strong>im</strong>me sowie der<br />
Körpersprache ab und lediglich zu 7% vom Inhalt. Mit einer geschulten<br />
Sprache können Sie Ihre Argumente oder Ihren Vortrag noch<br />
viel überzeugender präsentieren. Ihr Publikum wird Ihnen aufmerksamer<br />
zuhören. Mit einer bewussten Sprechweise und Körperhaltung<br />
können auch Sie Ihre Ängste vor Publikum zu sprechen,<br />
überwinden.<br />
Folgende Themen werden wir theoretisch und praktisch angehen:<br />
● Mein Körper spricht mit - Körpersprache<br />
am Rednerpult und vor Publikum<br />
● Locker sein - Sprech- und Entspannungsübungen<br />
● Luft holen nicht vergessen - Atemübungen<br />
● Hier bin ich - Be<strong>im</strong> Sprechen präsent sein<br />
● Der Frosch <strong>im</strong> Hals und andere Quälgeister -<br />
Bewährte Mittel dagegen<br />
Ein Handout kann direkt <strong>im</strong> Kurs für 3 Euro erworben werden.<br />
Sa, 20. Okt. 12, 9.30 - 15.30 Uhr, Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Christina Tobisch, Dipl.-Soz.Päd. (FH),<br />
Systemische Beraterin, € 59,-<br />
23_050 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Alles nur Theater?<br />
Wie Sie mit Spontaneität und der richtigen<br />
Kommunikation ihre Ziele erreichen können.<br />
Aktives Handeln und die richtige Kommunikation werden <strong>im</strong>mer<br />
wichtiger. Wenn Sie wissen, was sie wollen und Ihrem Gegenüber<br />
dies klar sagen können, ist das Ziel schon beinahe erreicht. Wie Sie<br />
das schaffen können? Durch die richtige Körpersprache und aktives<br />
Zuhören. Mit Improübungen, Elementen aus dem Theaterspiel, viel<br />
Spaß und Humor werden wir die Stärken Ihrer Persönlichkeit<br />
herausarbeiten. Damit Sie sich beruflich und privat behaupten<br />
können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Ein Handout kann<br />
direkt <strong>im</strong> Kurs für 3 Euro erworben werden.<br />
Sa, 29. Sep. 12 bis So, 30. Sep. 12, 10.00 - 15.00 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14,<br />
Christina Tobisch, Dipl.-Soz.Päd. (FH), Systemische Beraterin, € 95,-<br />
23_055 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Schauspiel und Impro Workshop<br />
Für alle Interessierten und Neugierigen, die Lust haben zu spielen<br />
und zu <strong>im</strong>provisieren. Haben Sie Lust, einmal in eine andere Rolle<br />
oder anderen Charakter zu schlüpfen? Oder wollten Sie schon<br />
<strong>im</strong>mer einmal ein kleines Gedicht oder eine kurze Szene, einen<br />
Monolog aus einem Theaterstück einstudieren? In lockerer Atmosphäre<br />
spielen und <strong>im</strong>provisieren wir drauf los. Und keine Sorge -<br />
spielen kann jeder und jede. Schnuppern Sie doch einfach mal<br />
etwas Theaterluft.<br />
Bitte mitbringen: Neugier, Spielfreude, Humor und ein kleines<br />
bisschen Mut sowie bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.<br />
Wer schon ein Lieblingsgedicht oder Szene hat, ebenfalls einfach<br />
mitbringen.<br />
So, 7. Okt. 12, 10.00 - 16.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Christina Tobisch, Dipl.-Soz.Päd. (FH), Systemische Beraterin, € 59,-<br />
24_000 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bewerben, aber richtig<br />
Zielgruppe: Menschen in beruflicher Veränderung, die ihre Bewerbungen<br />
opt<strong>im</strong>ieren möchten.<br />
Inhalte:<br />
1. Bestandteile einer Bewerbung<br />
a) Anschreiben<br />
b) Lebenslauf: Inhalte, chronologisch oder rückwärts,<br />
und warum; der individuelle Lebenslauf<br />
c) Foto<br />
d) Zeugnisse/Nachweise<br />
2. Bewerbungsarten, Vor- und Nachteile, was ist zu beachten<br />
a) E-Mail Bewerbung<br />
b) Bewerbung per Online Formular<br />
c) Bewerbung per Post<br />
Mi, 17. Okt. 12, 19.00 - 21.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Antje Schmiegelt, € 16,-<br />
24_005 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mein opt<strong>im</strong>aler Lebenslauf<br />
Zielgruppe: Menschen in beruflicher Veränderung, die ihren<br />
Lebenslauf opt<strong>im</strong>ieren möchten.<br />
Voraussetzung: Teilnahme am Vortrag "Bewerben, aber richtig",<br />
Zusendung des aktuellen Lebenslaufs, sowie einer kurzen Vorstellung<br />
des Bewerbungsvorhabens bis 2 Tage vor Workshopbeginn<br />
an die Dozentin.<br />
Inhalte: Kurzer Abriss über die Eckdaten eines opt<strong>im</strong>alen Lebenslaufes.<br />
Jeder Teilnehmende stellt seinen Lebenslauf und sein<br />
Bewerbungsvorhaben kurz vor.<br />
Daraufhin werden in der Gruppe Verbesserungsvorschläge erarbeitet.<br />
Zusätzlich erfolgt für jeden Lebenslauf ein gezieltes Feedback<br />
der Dozentin.<br />
Mi, 24. Okt. 12, 18.00 - 21.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Antje Schmiegelt, € 24,-<br />
Sie möchten Ihr Wissen weitergeben?<br />
Dann kommen Sie als Dozent/in zur Volkshochschule!<br />
21 21
22<br />
24_008 Bad Wörishofen<br />
Motivationstraining: …<br />
wissen Sie wie gut Sie (in Wirklichkeit) sind ...?<br />
Mehr Erfolg in Beruf und Alltag durch Motivationstraining. In<br />
diesem Workshop geht es um das Entdecken von Leistungsreserven,<br />
den rechten Gebrauch unseres Gehirns und die Kunst der<br />
Selbstmotivierung.<br />
Do, 22. Nov. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 2 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Karl Auwärter, Dipl. Dolmetscher, € 24,-<br />
Schule - Beruf<br />
24_009 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mathematik - Intensivkurs<br />
Der Kurs vermittelt den Stoff der 9. Klasse Mittelschule:<br />
Grundrechenarten, Potenzen und Wurzeln, Terme, einfache Gleichungen,<br />
Funktionen und Graphen, Prozentrechnung, Zinsrechnung,<br />
Geometrie (Flächen und Körper).<br />
Für Interessierte, die den Stoff vertiefen oder wiederholen wollen.<br />
Bei ausreichender Nachfrage können zur Bearbeitung der erweiterten<br />
Inhalte des M-Zugs zusätzliche Termine vereinbart werden.<br />
Bitte Schreibzeug und Block mitbringen.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 17.00 - 18.30 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16,<br />
Thomas Dempfle, € 90,-<br />
24_010 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mathematik -<br />
Wiederholung und Vorbereitung auf das Abitur<br />
Der Kurs behandelt schwerpunktmäßig:<br />
Differentialrechnung, Integralrechnung, Analytische Geometrie,<br />
Stochastik.<br />
Anhand von Musteraufgaben werden die grundlegenden Lösungsmethoden<br />
wiederholt und einstudiert. Dabei werden die typischen<br />
mit der Zeit angesammelten Unsicherheiten und Wissenslücken<br />
gezielt aufgedeckt und beseitigt. Z.B. Kurvendiskussion, Satz von<br />
Bayes, Gleichungssysteme, Logarithmus, Determinante, Abstand<br />
windschiefer Geraden, usw.<br />
Kursziel ist ein solides Mathematikgerüst für das Abitur.<br />
Bitte Schreibzeug und Block mitbringen.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16,<br />
Thomas Dempfle, € 90,-<br />
24_011 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Dein Weg zum Beruf<br />
So findest du die passende Lehrstelle! Um später deinen Traumberuf<br />
zu finden, solltest du dir bereits während deiner Schulzeit und<br />
nicht erst kurz vor dem Ende einige Schritte auf dem Weg dorthin<br />
überlegen.<br />
Wir möchten dir zeigen, wie du bereits früh herausfinden kannst,<br />
welcher Job vielleicht etwas für dich wäre, wie du das am besten<br />
überprüfen kannst und wie du den Weg hin zu "deiner" Ausbildung<br />
am besten planst und dir die richtigen Ziele steckst.<br />
Denn je früher du damit anfängst, dich mit verschiedenen Berufen<br />
und deiner eigenen Zukunft zu befassen, umso leichter wirst du es<br />
haben, direkt nach der Schule eine Ausbildung zu beginnen, die<br />
wirklich zu dir passt.<br />
Fr, 12. Okt. 12, 15.00 - 17.00 Uhr, Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Michael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 16,-<br />
24_015 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Berufsorientierung - Informationen für Eltern<br />
So unterstützen Sie Ihr Kind bei der Berufsfindung!<br />
Berufswahl findet nicht erst am Ende der Schulzeit statt. Im familiären<br />
Umfeld können Sie die Berufsorientierung Ihres Kindes schon<br />
früh unterstützen.<br />
Sie, als Eltern, können die Stärken und Talente Ihrer Kinder gut<br />
einschätzen und wertvolle Tipps geben. Wir zeigen Ihnen, wie Sie<br />
Ihr Kind begleiten, Erfahrungen aus dem Berufsleben teilen, aber<br />
auch neue Anregungen für die Laufbahn geben können.<br />
Themen sind zum Beispiel: "Praktika als Chance" - wir geben dazu<br />
Tipps & Tricks - und Selbständigkeit fördern, um zur Berufsreife<br />
beizutragen. Sie erhalten von uns konkrete Handlungsvorschläge.<br />
Fr, 12. Okt. 12, 17.30 - 19.30 Uhr, Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Michael Kühn, geprüfter Berufspädagoge,<br />
kostenlose Veranstaltung, Anmeldung dennoch erforderlich<br />
Bundesregierung fördert<br />
Weiterbildung!<br />
Die Volkshochschulen <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong> e.V. sind offizielle<br />
Beratungsstelle für die vom Bundesministerium für<br />
Bildung und Forschung eingeführte Bildungsprämie.<br />
Weiterbildungsinteressierte Erwerbstätige können nach entsprechender<br />
Beratung und Prüfung der persönlichen Voraussetzungen<br />
alle zwei Kalenderjahre einen Prämiengutschein<br />
erhalten, der die Mitfinanzierung durch öffentliche Mittel in<br />
Höhe von 50% der Kurs- oder Prüfungsgebühren, insgesamt<br />
bis zu 500,00 € bewilligt. Derzeit gilt eine Höchstgrenze des zu<br />
versteuernden Jahreseinkommens von 20.000 € (bzw. 40.000<br />
€ bei gemeinsam Veranlagten).<br />
Unabhängig von diesen Grenzen ist auch die Ausstellung eines<br />
Spargutscheins möglich, der die Entnahme aus Ihrem Ansparguthaben<br />
nach Vermögensbildungsgesetz (insofern vorhanden)<br />
auch vor Ablauf der ansonsten geltenden Sperrfrist<br />
ermöglicht.<br />
Aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung in der Weiterbildungsberatung<br />
wurden die Volkshochschulen <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong><br />
e.V. als eine von 600 Beratungsstellen in Deutschland für<br />
diese Aufgabe zugelassen.<br />
Weitere Informationen gibt es<br />
direkt bei Bildungsberaterin Heike Hampel unter:<br />
Tel.: 0173-6069954 oder per<br />
E-Mail: heike.hampel@bildung-allgaeu.de<br />
und in der Geschäftsstelle der VHS in Mindelhe<strong>im</strong> unter<br />
Tel.: 08261-9124 oder <strong>im</strong> Internet: www.<strong>vhs</strong>-ua.de
© detailblick - Fotolia.com<br />
24_020 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ProfilPASS für junge Menschen:<br />
Stärken kennen - Stärken nutzen!<br />
Wo liegen meine Interessen? Was kann ich? Worin bin ich gut?<br />
Antworten auf diese Fragen sind Voraussetzung, um sich ein klares<br />
Bild über sich selbst zu machen und sich beruflich orientieren zu<br />
können. Mit Hilfe des ProfilPASS® für junge Menschen und begleitet<br />
von einem zertifizierten ProfilPASS®-Berater entdeckst du deine<br />
persönlichen Interessen und Stärken. Der Kurs ermöglicht dir, über<br />
Lebensbereiche wie Schule, Freizeit und Familie nachzudenken.<br />
Was machst du gerne und besonders gut, das in keinem Zeugnis<br />
auftaucht? Du kannst mehr, als du denkst! Und mit diesem Wissen<br />
fällt es dir leichter, einen geeigneten Beruf für dich zu finden. Der<br />
ProfilPASS®-Ordner für junge Menschen ist <strong>im</strong> Preis enthalten.<br />
Fr, 19. Okt. 12 bis Fr, 26. Okt. 12, 16.00 - 19.30 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Michael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 60,-<br />
24_025 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Praktikum - Mit Erfolg!<br />
So ziehst du den größten Nutzen aus deinen Praktika!<br />
Um einen Beruf oder ein Unternehmen live kennenzulernen, ist ein<br />
Praktikum der beste Weg. Wer hier weiß, worauf er achten soll, kann<br />
wichtige Erkenntnisse gewinnen, die bei der Berufswahl helfen. Für<br />
viele Unternehmen sind Praktika ein wesentlicher Bestandteil bei<br />
der Suche nach Azubis, oft sogar zwingende Voraussetzung für eine<br />
Ausbildungsstelle. In diesem Workshop erarbeiten wir gemeinsam,<br />
wie du den geeigneten Praktikumsbetrieb auswählst und Praktika<br />
zur Berufsorientierung nutzt. Im zweiten Schritt gehen wir gezielt<br />
darauf ein, wie du dich in einem Praktikum richtig verhältst, einen<br />
positiven Eindruck hinterlässt und deinen zukünftigen Chef von dir<br />
überzeugst.<br />
Mi, 24. Okt. 12, 17.00 - 19.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Michael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 16,-<br />
24_030 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Die schriftliche Bewerbung - Werben für sich!<br />
Es gibt unzählige Möglichkeiten, die Bewerbung zu gestalten. Aber<br />
welche ist die beste, um mich bei meinem Wunschunternehmen<br />
vorzustellen? In diesem Kurs erfährst du, wie du eine professionelle<br />
und individuelle Bewerbung anfertigst, die ankommt! Wie soll ein<br />
ansprechendes Anschreiben aussehen? Was erwarten die Unternehmen?<br />
Wie kannst du sie darüber hinaus von dir begeistern? Ziel<br />
ist es nicht nur, eine saubere und inhaltlich korrekte Bewerbung zu<br />
schreiben, sondern dem/der Personalverantwortlichen sofort<br />
positiv aufzufallen. Ideenreichtum und Individualität sind dabei die<br />
Zauberworte. Bewerbung kommt von werben - Werben für sich.<br />
Mi, 14. Nov. 12, 17.00 - 19.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Michael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 16,-<br />
24_035 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Der erste Eindruck zählt! -<br />
Sicher ins Vorstellungsgespräch<br />
Erfolg <strong>im</strong> Vorstellungsgespräch braucht Vorbereitung und Übung.<br />
Nervosität vor einem Vorstellungsgespräch ist normal, aber mit der<br />
richtigen Vorbereitung kein Problem.<br />
Wer weiß, was ihn <strong>im</strong> Gespräch erwartet, worauf er zu achten hat<br />
und was er vermeiden sollte, kann sich von seiner besten Seite<br />
zeigen. In Rollenspielen mit dem Trainer und weiteren Kursteilnehmern<br />
übst du live den Ablauf deines Vorstellungsgesprächs. Du<br />
trainierst sicheres Auftreten, erhältst Tipps zur Vorbereitung und<br />
dem richtigen Erscheinungsbild. Daraus entwickelst du die nötige<br />
Selbstsicherheit, um be<strong>im</strong> Vorstellungsgespräch zu überzeugen!<br />
Mi, 16. Jan. 13, 17.00 - 19.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Michael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 16,-<br />
Kaufmännische Kompetenzen<br />
28_303 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Computerschreiben <strong>im</strong> 10-Finger-System<br />
Ob in der Schule, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit - Computer<br />
sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Aber schnelles<br />
und effektives Arbeiten am Computer ist nur möglich, wenn man<br />
das Tastenfeld mit 10 Fingern "blind bedienen kann". Und diese<br />
Fähigkeit erlangen Sie mit dieser ganzheitlichen Lernmethode in<br />
nur wenigen Stunden.<br />
Die Kombination von Bildern, Farben, Musik und Entspannungstechniken<br />
mit dem Schreiben an der Computer-Tastatur ermöglicht<br />
dieses schnelle Lernen. Dieser Kurs ist für Kinder ab der 5. Klasse,<br />
Jugendliche und Erwachsene geeignet.<br />
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: 1 Stift zum<br />
Schreiben und Buntstifte. In den Unterrichtseinheiten ist jeweils ½<br />
Stunde Pause eingeplant.<br />
In der Kursgebühr sind 20,00 Euro für das Arbeitsheft inkl. Tipptrainer<br />
auf CD enthalten.<br />
Auf diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung.<br />
Sa, 24. Nov. 12, 9.00 - 13.00 Uhr<br />
Sa, 8. Dez. 12, 9.00 - 13.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Magdalena Zinßer, € 62,-<br />
23 23
24<br />
28_304 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Computerschreiben <strong>im</strong> 10-Finger-System<br />
Ob in der Schule, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit - Computer<br />
sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Aber schnelles<br />
und effektives Arbeiten am Computer ist nur möglich, wenn man<br />
das Tastenfeld mit 10 Fingern "blind bedienen kann". Und diese<br />
Fähigkeit erlangen Sie mit dieser ganzheitlichen Lernmethode in<br />
nur wenigen Stunden. Die Kombination von Bildern, Farben, Musik<br />
und Entspannungstechniken mit dem Schreiben an der Computer-<br />
Tastatur ermöglicht dieses schnelle Lernen. Dieser Kurs ist für Kinder<br />
ab der 5. Klasse, Jugendliche und Erwachsene geeignet. Vorkenntnisse<br />
sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: 1 Stift zum Schreiben<br />
und Buntstifte. In den Unterrichtseinheiten ist jeweils ½ Stunde<br />
Pause eingeplant.<br />
In der Kursgebühr sind 20,00 Euro für das Arbeitsheft inkl. Tipptrainer<br />
auf CD enthalten.<br />
Auf diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung.<br />
Sa, 24. Nov. 12, 13.00 - 17.00 Uhr<br />
Sa, 8. Dez. 12, 13.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15, Magdalena Zinßer, € 62,-<br />
28_310 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Buchführung endlich verstehen!<br />
Dieser Kurs ist für Existenzgründer/innen, für Berufstätige, die sich<br />
schnell die Grundlagen der Buchhaltung aneignen wollen, für<br />
Auszubildende in kaufmännischen Berufen oder zur Vorbereitung<br />
auf ein Wirtschaftsstudium geeignet. Kursinhalte: Einführung in das<br />
betriebliche Rechnungswesen, Unterschied Aufzeichnungspflicht<br />
- doppelte Buchführung, Aufgaben der Buchführung und allgemeine<br />
Vorschriften, Inventur, Inventar und Bilanz. Buchen von<br />
laufenden Geschäftsvorfällen auf Bestands- und Erfolgskonten,<br />
einfache und zusammengesetzte Buchungssätze. Grundlagen der<br />
Umsatzsteuer. Abschreibung, Finanz- und Steuerbereich, Zahlungsverkehr.<br />
Übungen zur schnellen Umsetzung!<br />
Materialkosten in Höhe von 5,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Sa, 15. Dez. 12 bis Sa, 22. Dez. 12, 8.30 - 17.00 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16,<br />
Peter Spengler, € 109,-<br />
Studieren mit<br />
Volkshochschul-Zertifikaten<br />
Das Management-Zentrum Villingen, ein Unternehmen der<br />
Handwerkskammer Konstanz, erkennt künftig ausgewählte<br />
Xpert Business Zertifikate der Volkshochschulen als<br />
Zugangsvoraussetzung für Betriebs- und Fachwirtstudiengänge<br />
an. Die Kooperation hat Signalwirkung für Bestrebungen,<br />
in Baden-Württemberg und darüber hinaus eine<br />
bildungsträgerübergreifende Durchlässigkeit von Aus- und<br />
Weiterbildungsangeboten zu erreichen. Eine dreijährige<br />
Berufserfahrung <strong>im</strong> Fachgebiet des angestrebten Studiengangs<br />
muss nachgewiesen werden.<br />
www.xpert-business.eu<br />
28_315 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Xpert Business:<br />
WirtschaftsWissen Finanzbuchhaltung 2<br />
Voraussetzung: Gute Grundkenntnisse der Finanzbuchhaltung<br />
oder Teilnahme am Kurs Finanzbuchhaltung 1.<br />
Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung<br />
gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche<br />
Buchungsvorgänge gezielt bearbeiten und sinnvoll auswerten zu<br />
können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen<br />
Rechnungswesens systematisch und praxisbezogen vertieft. Nach<br />
Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle<br />
und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie<br />
fachgerecht zu bearbeiten.<br />
Inhalte: Besonderheiten bei Produktionsbetrieben, Jahresabschluss<br />
und Bilanzierungsgrundsätze, sachliche und zeitliche Abgrenzungen,<br />
Buchen der Umsatzsteuer unter Berücksichtigung steuerrechtlicher<br />
Vorgaben (Inland und Ausland), Umkehr der<br />
Steuerschuldnerschaft, geleistete und erhaltene Anzahlungen,<br />
allgemeine Grundsätze zur Bewertung und <strong>im</strong> Einzelnen die Bewertung<br />
des Anlagevermögens, des Umlaufvermögens und von<br />
Verbindlichkeiten, Bildung und Auflösung des Investitionsabzugsbetrages,<br />
Ausweis des Eigenkapitals in der Bilanz, Rückstellungen.<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte bringen Sie einen Schreibblock, Taschenrechner und Schreibmaterialien<br />
mit.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Wolfgang Laug, Dipl. Betriebswirt (FH), € 250,-<br />
28_320 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Xpert Business: WirtschaftsWissen Bilanzierung<br />
Die hoch qualifizierte Buchhaltungsfachkraft ist befähigt, eine<br />
Buchhaltung, z. B. die Finanzbuchhaltung, die Anlagenbuchhaltung<br />
und die Lohnbuchhaltung in einem Unternehmen einzurichten, zu<br />
organisieren, zu überwachen und Einfluss auf den Erfolg zu<br />
nehmen. Dazu gehört, regelmäßige Monatsabschlüsse und den<br />
Jahresabschluss unter Beachtung der aktuellen Vorschriften und<br />
der Rechtsprechung für das Unternehmen zu erstellen. Darüber<br />
hinaus ist der Jahresabschluss zu analysieren und die Lage und<br />
Entwicklung des Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen<br />
zu beurteilen. Neben den nationalen Rechnungslegungsvorschriften<br />
werden bei einer hoch qualifizierten Buchhaltungsfachkraft<br />
auch Grundkenntnisse der Konzernrechnungslegung und<br />
internationalen Rechnungslegung, z. B. International Accounting<br />
Standards (IAS) erwartet.<br />
Inhalte: Inventar und Inventur, Verkehrsbuchungen und vorbereitende<br />
Monats- und Jahresabschlussbuchungen, Jahresabschluss,<br />
Konzernrechnungslegung, Kennzahlen und Bilanzanalyse, IAS -<br />
International Accounting Standards, Bewertungen von Vermögensund<br />
Schuldposten, Sonderfragen des Anlagevermögens, Bilanzierung-<br />
und Bewertungsgrundsätze mit Alternativen und Behandlung<br />
von Sonderfragen, GuV-Rechnung nach dem Gesamtkostenund<br />
Umsatzkostenverfahren.<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte bringen Sie einen Schreibblock, Taschenrechner und Schreibmaterialien<br />
mit.<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 29. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Wolfgang Laug, Dipl. Betriebswirt (FH), € 250,-
28_322 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Xpert Business:<br />
WirtschaftsWissen Existenzgründer/innen<br />
Bei einer Existenzgründung gibt es viel zu bedenken. Manche<br />
Fragen stellen sich sofort, anderen tauchen <strong>im</strong> Laufe der Tätigkeit<br />
auf. Dieser Kurs vermittelt Ihnen das erforderliche wirtschaftliche<br />
Hintergrundwissen, damit Sie Ihr eigenes Unternehmen opt<strong>im</strong>al<br />
aufbauen und führen.<br />
Existenzgründer/innen kommen aus unterschiedlichen Branchen<br />
mit unterschiedlichen Fragen und Problemstellungen in den Kurs.<br />
Daher hat dieser Kurs eine große thematische Breite.<br />
Inhalte: Systeme und Funktionen der Wirtschaft, Wirtschafts- und<br />
Vertragsrecht, Unternehmensorganisation und -führung, Produktion,<br />
Materialwirtschaft und Qualitätsmanagement, Finanzen und<br />
Steuern, Marketing und Vertrieb, Personal- und Arbeitsrecht, Rechnungswesen<br />
und Kostenrechnung.<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte bringen Sie einen Schreibblock, Taschenrechner und Schreibmaterialien<br />
mit.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Wolfgang Laug, Dipl. Betriebswirt (FH), € 165,-<br />
EDV - Einstieg<br />
32_010 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Praxistipps Windows 7<br />
Sie arbeiten bereits mit Windows 7 und kommen mit den neuen<br />
Funktionen nicht zurecht? Dieser Workshop zeigt Ihnen die neuen<br />
komfortablen und revolutionären Funktionen und Möglichkeiten<br />
von Windows 7. Dabei bekommen die Teilnehmenden einen<br />
Überblick über die neuen Möglichkeiten der Benutzerführung,<br />
Sicherheitsfeatures und Einstellungen.<br />
Inhalte:<br />
● Erste Schritte <strong>im</strong> neuen Betriebssystem<br />
● Windows Aero Oberfläche<br />
● Zeit sparen durch die Sofortsuche<br />
● Snap und Sprunglisten<br />
● Windows-Minianwendungen<br />
● Sicherung & Wiederherstellung des Computers<br />
Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC.<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 9,90 € sind in der<br />
Kursgebühr enthalten.<br />
Mo, 1. Okt. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Bernhard Drexel, € 25,90<br />
32_015 Bad Wörishofen<br />
Einstieg in Windows 7<br />
Teilnehmerkreis:<br />
Dieser Kurs baut auf dem Kurs "Erste Schritte am Computer" auf.<br />
Lehrgangsziel: Die Teilnehmer lernen die standardisierten Grundelemente<br />
einer grafischen Benutzeroberfläche kennen. Sie können<br />
nach dem Kurs mit Windows umgehen und es bedienen. Praktische<br />
Übungen festigen die neu erworbenen Kenntnisse.<br />
Der Unterricht findet in modernst ausgestatteten Schulungsräumen<br />
statt. Zusätzlich wird der Lehrinhalt durch eine PowerPoint-<br />
Präsentation unterstützt. Jedem Teilnehmer steht ein PC zur Verfügung<br />
(Installiertes System: Windows XP)<br />
Neu: Bringen Sie Ihren eigenen Laptop und Maus, mit in den<br />
Unterricht (Es sollte Windows7 installiert sein). Das Lehrbuch aus<br />
dem Kurs "Erste Schritte am Computer" wird auch hier verwendet.<br />
Kurzer Auszug aus dem Programm:<br />
● Mit Windows durchstarten<br />
● Erklärung der Benutzeroberfläche<br />
● Umgang mit dem Startmenü, Fenstern und Taskleiste<br />
● Mit mehreren Fenstern arbeiten<br />
● Die Hilfefunktionen<br />
● Eine kleine Einführung in der Textverarbeitung Word<br />
● Datenaustausch mit Hilfe der Zwischenablage<br />
● Ordnung bei Dateien und Ordnern<br />
● Probleme und kleine Fehler beheben<br />
● Nun sind Sie perfekt am Computer und<br />
vorbereitet für den Kurs "Einstieg ins Internet."<br />
Do, 15. Nov. 12 bis Do, 20. Dez. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 6 Tage<br />
Bad Wörishofen, Wirtschaftsschule,<br />
Dieter Wiethege, € 96,-<br />
Software zum guten Kurs<br />
ein Angebot von cobra Technischer Vertrieb für Forschung & Lehre - Handelspartner des Deutschen Volkshochschul-Verbandes e.V.<br />
<strong>vhs</strong>-Kursteilnehmer erhalten durch den <strong>vhs</strong>-Rahmenvertrag mit verschiedenen Softwareherstellern die Möglichkeit,<br />
mit der zeitnahen Bestätigung des <strong>vhs</strong>-Kursbesuches zu besonders günstigen Konditionen Originallizenzen best<strong>im</strong>mter<br />
Programme über den Cora-Shop zu erwerben.<br />
25 25<br />
© Sergej Khack<strong>im</strong>ullin - Fotolia.com
26<br />
32_020 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Computer ganz einfach -<br />
Einstieg in die Computerwelt für Senioren<br />
Möchten Sie lernen, mit einem Personal Computer (PC) zu arbeiten?<br />
In diesem Kurs erfahren Sie wie ein PC aufgebaut ist und wie er<br />
funktioniert. Sie lernen und praktizieren Schritt für Schritt den<br />
Umgang mit einem modernen Personal Computer.<br />
Sie werden Briefe/ Einladungen mit einem Textprogramm erstellen<br />
und die Texte gestalten, sowie Zeichnungen bzw. Fotos in das<br />
Dokument einfügen und diese speichern. Dabei lernen Sie auch,<br />
wie man diese Daten auf der Festplatte ordnet. Außer dem Textprogramm<br />
lernen Sie verschiedene andere Programme kennen<br />
und für welche Zwecke man die verwendet. Surfen <strong>im</strong> Internet<br />
gehört ebenso zu diesem Lehrgang, so z.B.: Radio hören, Fernsehen,<br />
Nachrichten lesen, Auskünfte von Telefonnummern und Bahnverbindungen,<br />
Orte suchen und Routen planen sowie Einkaufen <strong>im</strong><br />
Internet-Kaufhaus.<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 14,90 € sind in der<br />
Kursgebühr enthalten.<br />
Mo / Fr, 5. Nov. 12 - 23. Nov. 12, 14.00 - 17.00 Uhr, 6 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Karl-Heinz Barth, € 110,90<br />
32_025 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mein erster Computer -<br />
er ist angeschafft, und dann?<br />
Sie werden ihn kennen und nutzen lernen: wie funktioniert er,<br />
welche Geräte kann man anschließen, wie startet man Programme<br />
und was kann man mit den verschiedenen Programmen machen.<br />
Was sind Daten und wie speichert man sie in Ordner.<br />
Die Schwerpunkte aber sind:<br />
● Surfen <strong>im</strong> Internet (Voraussetzung: ein DSL-Anschluss)<br />
● Herunterladen von Daten und Programmen (Skype, Antiviren)<br />
● Radio hören, Fernsehen, Nachrichten lesen<br />
● Auskünfte von Telefon-Nr. und Bahnverbindungen,<br />
● Orte suchen und Routen planen.<br />
● Einkaufen <strong>im</strong> Internet-Kaufhaus<br />
● Fotos von der Digital-Kamera auf den Computer übertragen.<br />
● Erstellen einer E-Mail Adresse und Versenden und<br />
Empfangen von E-Mails (auch mit Anhang z.B. von Fotos)<br />
● Skypen, d.h. via Internet kostenlos Videotelefonie<br />
betreiben mit Anderen, die ebenfalls Skype benutzen.<br />
(Voraussetzung: Web-Kamera und Mikrofon - in Notebooks meist<br />
integriert, oder <strong>im</strong> Handel für ca. 20 € zu bekommen)<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 14,90 € sind in der<br />
Kursgebühr enthalten.<br />
Mi / Fr, 10. Okt. 12 - 26. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 6 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Karl-Heinz Barth, € 110,90<br />
Ihr Wunschkurs ist nicht in unserem<br />
aktuellen Programmheft dabei?<br />
Bitte sprechen Sie uns darauf an.<br />
32_035 Tussenhausen<br />
PC Einstieg für Jung und Alt<br />
Kennen Sie sich am PC ein "bisschen aus", oder sind Sie noch nie an<br />
einem Computer gesessen?<br />
In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit einem PC von Grund<br />
auf. Sie erfahren, wie ein Computer aufgebaut ist (= Hardware), und<br />
wie er funktioniert, mit Betriebssystem (Windows) und Programmen<br />
(= Software).<br />
Sie lernen, wie man Programme startet und beendet.<br />
Sie üben den Umgang mit der Maus. Mit dem Textprogramm Word<br />
werden Sie Texte (Briefe, Einladungen, Notizen) erstellen, Texte<br />
gestalten und Zeichnungen bzw. Fotos in das Textdokument<br />
einfügen. Sie können Ihren Brief dann ausdrucken. Mit dem Ausdruck<br />
des Dokuments ist es aber nicht getan; ganz wichtig ist, wo<br />
und wie Ihre Dokumente auf dem PC gespeichert und geordnet<br />
werden. Diesen wichtigen Punkt werden wir ausführlich üben<br />
(gearbeitet wird mit Windows 7 und Office 2003).<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 16,90 € sind in der<br />
Kursgebühr enthalten.<br />
Di, 6. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mi, 7. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Do, 8. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Schule Tussenhausen,<br />
Karl-Heinz Barth, € 64,90<br />
32_040 Bad Wörishofen<br />
Erste Schritte am Computer<br />
Teilnehmerkreis: für alle, die noch keine oder nur wenig Erfahrung<br />
<strong>im</strong> Umgang mit dem Computer besitzen. Das kursbegleitende Buch<br />
wird mit einer CD geliefert, die Vorführungen, Texte, interaktive<br />
Lerneinheiten und Lösungswege zu den Übungen enthält.<br />
Voraussetzungen: Es werden keinerlei Computer-Kenntnisse vorausgesetzt!<br />
Lehrgangsziel: Das Seminar vermittelt allgemeine Grundkenntnisse<br />
der EDV, über den PC und die Grundlagen zum Umgang mit dem<br />
Betriebssystem. Dem Teilnehmer werden innerhalb dieser Einführung<br />
bereits die Grundvoraussetzungen vermittelt, die bei der<br />
Bedienung eines PCs wichtig sind.<br />
Praktische Übungen festigen die neu erworbenen Kenntnisse.<br />
Ihr perfekter Einstieg in die Welt des Computers!<br />
Der Unterricht findet in modernst ausgestatteten Schulungsräumen<br />
statt. Zusätzlich wird der Lehrinhalt durch eine PowerPoint-<br />
Präsentation unterstützt. Jedem Teilnehmer steht ein PC zur<br />
Verfügung (Installiertes System: Windows XP)<br />
Neu: Bringen Sie Ihren eigenen Laptop und Maus, mit in den<br />
Unterricht (Es sollte Windows7 installiert sein)<br />
Begleitend zum Unterricht erhält jeder Teilnehmer ein Lehrbuch<br />
mit CD (€ 20,-), welches <strong>im</strong> Kurspreis enthalten ist.<br />
Kursinhalt:<br />
● Sie lernen den Computer und die wichtigsten<br />
Zusatzgeräte kennen.<br />
● Sie starten Programme und üben den Umgang<br />
mit Maus und Tastatur.<br />
● Sie erstellen und speichern einen Text (Brief) mit Word.<br />
● Sie lernen eine Datei abzuspeichern.
● Sie lernen verschiedene Programme für<br />
unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen.<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 Tage,<br />
Bad Wörishofen, Wirtschaftsschule,<br />
Dieter Wiethege, € 84,-<br />
32_050 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Erste Schritte am Computer<br />
mit Word 2010 und Windows 7<br />
Sie haben sich entschlossen, jetzt den Einstieg in die Computerwelt<br />
zu wagen? In diesem Kurs geht's ganz von vorne los. Sie lernen den<br />
Computer kennen und es wird einiges "Fach-Chinesisch" erläutert.<br />
Sie üben schon anhand von kleinen, einfachen Aufgaben den<br />
Umgang mit Maus und Tastatur. Dann lernen Sie das Betriebssystems<br />
Windows und das Textverarbeitungsprogramm Word<br />
kennen. Wir besprechen die Grundlagen und Sie werden die<br />
einzelnen Themen anhand von Übungen bearbeiten, z. B. erstellen<br />
wir einfache Einladungen. Die einzelnen Themen: Windows: Windows-Explorer<br />
/ Ordner erstellen, Desktop. Word: Texte eingeben,<br />
korrigieren, gestalten, speichern, drucken. Es ist viel Zeit zum Üben!<br />
Willkommen sind alle, die vormittags Zeit haben, egal welches Alter!<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch sowie Kopien in Höhe von 14,90<br />
€ sind in der Kursgebühr enthalten.<br />
Der Kurs findet Di. und Do. statt. Kein Kurs am Do. 11.10.2012<br />
Di / Do, 2. Okt. 12 - 18. Okt. 12, 9.00 - 12.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Magdalena Zinßer, € 94,90<br />
32_150 Mindelhe<strong>im</strong><br />
EDV für den Büroalltag mit Office 2010<br />
Der Umgang mit Windows sowie die Bedienung der wichtigsten<br />
Office Programme 2010.<br />
Windows 2007:<br />
Grundlegende Arbeitstechniken, Desktop und Startmenü, Grundlagen<br />
Ordner und Dateien<br />
Office Word 2010:<br />
Einrichten von Word, Textverarbeitung unter Verwendung der<br />
vorhandenen Hilfsmittel, Kopf- und Fußzeilen, nützliche Tipps und<br />
Tricks.<br />
Office Excel 2010:<br />
Einrichten von Excel, Eingabe und Formatierung von Daten, Tabellenaufbau<br />
und Formatierung, Berechnungen mit Hilfsmittel und<br />
Formelassistent, Diagramme erstellen und formatieren, Kopf- und<br />
Fußzeilen, Arbeitshinweise zur einfacheren Benutzung.<br />
Office Power Point 2010:<br />
Arbeitsoberfläche einrichten, Grundlagen von Präsentationen,<br />
Erstellen einer Präsentation mit den vorhandenen Hilfsmitteln,<br />
nützliche Tipps und Tricks.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 8.30 - 11.30 Uhr, 9 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Gabriela Schleich, € 144,-<br />
EDV Aufbau<br />
32_160 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Die nächsten Schritte am Computer mit Internet<br />
Sie wollen das Internet und auch fortgeschrittene Anwendungsmöglichkeiten<br />
<strong>im</strong> Word-Programm kennenlernen? Beides kann<br />
man gut miteinander kombinieren. Wir besprechen grundlegende<br />
Themen zum Internet: Suchen und Finden <strong>im</strong> Internet, E-Mails<br />
verschicken (auch mit Anhang), E-Mails empfangen und beantworten.<br />
Außerdem gestalten wir Word-Dokumente mit WordArt, ClipArts,<br />
Formen und Farben und Bildern aus dem Internet. Es ist<br />
wieder viel Zeit zum Üben! Willkommen sind alle (egal, welches<br />
Alter), die vormittags Zeit haben. Voraussetzung: Grundkenntnisse<br />
in Word und Windows. Der Kurs findet jeweils am Dienstag und<br />
Donnerstag statt. In der Kursgebühr sind Kopierkosten enthalten.<br />
Di / Do, 27. Nov. 12- 11. Dez. 12, 9.00 - 12.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Magdalena Zinßer, € 82,-<br />
Word<br />
32_210 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Word 2010 - Dokumente ansprechend<br />
und effektiv gestalten<br />
Für alle, die bereits Grundkenntnisse in Windows und Word besitzen.<br />
Sie sind bereits mit dem PC vertraut und möchten nun mit Word<br />
Dokumente optisch ansprechend gestalten, Grafiken/Tabellen<br />
einfügen und bearbeiten sowie Kniffe und Tricks bei der Texterstellung<br />
erwerben. In diesem Kurs lernen Sie auch, wie Serienbriefe<br />
erstellt und Word effektiver genutzt werden kann. Praktische<br />
Übungen festigen die neu erworbenen Kenntnisse und Sie erhalten<br />
somit ein solides Basiswissen in Word.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 30. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15<br />
Bernhard Mayr, Dipl.-Betriebswirt (FH), € 73,90<br />
Investitionen in den EDV-Raum dieser Volkshochschule wurden vom<br />
Bayerischen Staatsministerium für Wirtschaft, Infrastruktur, Verkehr und Technologie gefördert.<br />
27 27
28<br />
Excel<br />
33_400 Mindelhe<strong>im</strong><br />
MS Excel 2010 - Schnell und sicher <strong>im</strong> Griff<br />
Tabellenkalkulationsprogramme wie Excel eignen sich für kaufmännische<br />
Anwendungen, die schnell Auswertungen und Berechnungen<br />
brauchen und in ansprechender Form gestaltet werden<br />
können. Auch <strong>im</strong> privaten und Schul-Bereich ist Excel eine brauchbare<br />
Hilfe. Dieser Kurs bietet Ihnen praktische Aufgaben und<br />
Lösungen, die vielfältigen Möglichkeiten von Excel zügig und<br />
unkompliziert für Ihre Zwecke einzusetzen.<br />
Kursinhalt:<br />
● Umgang mit der Excel Arbeitsoberfläche, Bearbeitung<br />
von Feldern (Zellen), Zeilen, Spalten (Verschieben, Kopieren)<br />
● Erstellen einfacher Formeln, (Grundrechenart, %-Rechnung)<br />
● Bearbeiten, Gestalten und Formatieren von Tabellen<br />
(Schriftart, Farbe, Dez<strong>im</strong>alzahlen, Datum und Uhrzeit)<br />
● Arbeiten mit mehreren Arbeitsblättern<br />
● Datenschutz, Speichern der Arbeitsmappe<br />
● einfache Funktionen (Automatische Summe,<br />
Anzahl, Min, Max, Mittelwert)<br />
● bedingungsabhängige Funktionen, Verweise,<br />
verschachtelte Funktionen,<br />
● bedingungsabhängige Formatierung von Tabellen<br />
● Gestalten des Layout von Tabellen zum Ausdrucken<br />
(Kopf- und Fußzeile, Überschriftzeile)<br />
● Erstellen einfacher Diagramme mittels Excel-Assistenten.<br />
Voraussetzung: Sicherer Umgang mit den Windows-Explorer-<br />
Funktionen (Dateien und Ordner).<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 9,90 € sind in der<br />
Kursgebühr enthalten.<br />
Di, 20. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mi, 21. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Do, 22. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mo, 26. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Di, 27. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Karl-Heinz Barth, € 89,90<br />
33_405 Tusssenhausen<br />
Excel für den Hausgebrauch<br />
Excel war und ist Ihnen nicht geheuer? Dieser Kurs wird Ihnen die<br />
Scheu davor nehmen. Denn Excel ist gar nicht so schwer, wenn man<br />
einige Kniffe weiß. Wir werden keine großen Kalkulationen durchführen,<br />
sondern nur für den "Hausgebrauch" üben; dabei lernen Sie<br />
● den Umgang mit der Excel Arbeitsoberfläche,<br />
● die Begriffe: Arbeitsmappe, Arbeitsblatt,<br />
Spalten, Zeilen, Zellen, usw.<br />
● wie man Texte eingibt und korrigiert.<br />
● die Formatierung und Gestaltung von Tabellen<br />
(Schrift, Farbe, Form)<br />
● wie man mit einfachen Formeln rechnet<br />
(die 4 Grundrechenarten und die Prozentrechnung).<br />
● dass man mit Datum und Uhrzeit rechnen kann,<br />
● die wichtigsten Funktionen und Befehle anzuwenden,<br />
● wie Tabellen ausgedruckt werden.<br />
Schließlich werden Sie das Gelernte an praktischen Beispielen<br />
anwenden.<br />
Voraussetzung: Die Funktionen von Windows-Explorer sollten<br />
bekannt sein. (Dateien und Ordner) Wir arbeiten unter Windows 7<br />
und Excel 2003.<br />
Ein Skript mit allen Übungsbeispielen auf CD kann für 5,00 € <strong>im</strong> Kurs<br />
erworben werden.<br />
Di, 13. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mi, 14. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Do, 15. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Schule Tussenhausen<br />
Karl-Heinz Barth, € 48,-<br />
Powerpoint<br />
33_700 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Präsentation mit MS Powerpoint 2010 -<br />
Schritt für Schritt zur gelungenen Präsentation<br />
Arbeitsergebnisse zu präsentieren wird in der heutigen Berufswelt<br />
<strong>im</strong>mer wichtiger. Oft sind nur Worte allein nicht ausreichend. Mit<br />
einer ausdrucksstarken, visuellen Unterstützung wesentlicher<br />
Schlagworte in Form einer Folienpräsentation können Sie Ihren<br />
Vortrag noch eindrucksvoller gestalten und Ihre Aussagen werden<br />
besser verstanden. In diesem Kurs lernen Sie die Gestaltung von<br />
Folien, mit den vielfältigen Möglichkeiten die in PowerPoint 2010<br />
angeboten werden, bis zur Präsentation. Neben der Textgestaltung<br />
lernen Sie, wie Bilder, Formen und Tabellen in verschiedene Layouts<br />
eingebunden werden. Die Verwendung vielfältiger, vorbereiteter<br />
Designs gibt den Folien farblich und grafisch den richtigen Pep. Mit<br />
effektvollen und kreativen An<strong>im</strong>ationen machen Sie Ihre Präsentation<br />
noch eindrucksvoller. Auch für private Zwecke eignet sich<br />
PowerPoint bestens, z.B. für Referate in der Schule oder für eine<br />
Foto-Schau mit Musik unterlegt.<br />
Voraussetzung: Sicherer Umgang mit den Explorer-Funktionen von<br />
Windows. (Dateien und Ordnerverwaltung)<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 9,90 € sind in der<br />
Kursgebühr enthalten.<br />
Mo, 3. Dez. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Di, 4. Dez. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mi, 5. Dez. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Karl-Heinz Barth, € 57,90<br />
Outlook<br />
33_720 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Outlook 2010 - Effizient nutzen<br />
Sie arbeiten mit Outlook und haben Sich schon oft die Frage<br />
gestellt, wie Sie Outlook richtig einsetzen können? Outlook ist viel<br />
mehr als nur ein Email-Programm und bietet durch Kalender,<br />
Adress- und Journalfunktionalitäten eine Grundlage für effizienteres<br />
und zeitsparendes Arbeiten. In diesem Workshop möchten<br />
wir Ihnen Anregungen & hilfreiche Tipps zum Einsatz von Outlook
geben, Sie über Möglichkeiten der Kategorie-Funktion und Nachverfolgung<br />
täglicher Aufgaben informieren.<br />
Inhalt:<br />
● Grundlegende Funktionen, Outlook 2010<br />
als Kommunikationszentrale<br />
● Emails nachverfolgen und kennzeichnen per Mausklick<br />
● Eigene Termine & Aufgaben mit Outlook verwalten<br />
● Arbeit <strong>im</strong> Team (Termineinladungen,<br />
Kalenderüberlagerung, Aufgaben zuweisen)<br />
● Kontakte richtig pflegen und mit Adresslisten arbeiten<br />
● Zusammenspiel mit mobilen Endgeräten<br />
und anderen Produkten<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 9,90 € sind in der<br />
Kursgebühr enthalten.<br />
Mi, 28. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr<br />
Fr, 30. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15<br />
Bernhard Drexel, € 30,90<br />
Bild- und Filmbearbeitung<br />
33_800 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Photoshop Elements 9 Teil 1 -<br />
Digitale Bildbearbeitung Grundlagen<br />
Machen Sie mehr aus Ihren Bildern! Ganz ohne Vorkenntnisse <strong>im</strong><br />
Bereich der Bildbearbeitung wird Ihnen in diesem Kurs Schritt für<br />
Schritt erklärt, wie Sie digitale Fotos opt<strong>im</strong>ieren. Dazu gehört u.a.<br />
Helligkeit und Farben ändern, störende Bildteile entfernen und Text<br />
anbringen. Die Lektionen sind so konzipiert, dass Sie alles direkt mit<br />
verfolgen und anwenden können. Dieser Kurs eignet sich auch für<br />
Teilnehmer mit Vorkenntnissen in einem anderen Bildbearbeitungsprogramm<br />
wie z.B. Corel, Paint Shop Pro etc. Voraussetzung:<br />
Sicherer Umgang mit Windows. Die Kosten für ein Kursbegleitbuch<br />
in Höhe von 15 € sind in der Kursgebühr enthalten.<br />
Do, 15. Nov. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 3 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15<br />
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, € 63,-<br />
33_804 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Kreative Bildgestaltung<br />
Zwei Bilder vom gleichen Motiv. Warum wirkt das eine Foto brav<br />
und langweilig während das andere Foto interessant und spannungsgeladen<br />
ist? Auf die richtige Bildgestaltung kommt es an.<br />
Machen Sie mehr aus Ihren Bildern, in dem Sie die Regeln der<br />
Bildgestaltung anwenden. Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist,<br />
Buchautor und Bildgestaltungsexperte zeigt Ihnen, auf was Sie<br />
achten sollten, damit zukünftig besser Bilder entstehen. Folgende<br />
Themen werden u.a. behandelt: - Bildaufbau - Licht - Goldener<br />
Schnitt - Farbkomposition - Wirkung unterschiedlicher Brennweiten<br />
- Wirkung unterschiedlicher Blenden - Wirkung unterschiedlicher<br />
Aufnahmestandpunkte. Jeder Teilnehmer kann bis zu 5 Bilder<br />
(Papierabzüge oder digitale Dateien) mitbringen die analysiert und<br />
besprochen werden.<br />
Mi, 12. Dez. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15<br />
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, € 24,-<br />
33_10 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Picasa - das kostenlose Einstiegsprogramm<br />
für die Bildbearbeitung<br />
Mit diesem Programm können Sie Ihre Fotos auf dem PC verwalten<br />
und mit wenigen Klicks die Bilder bearbeiten und verwenden.<br />
Zuerst erfahren Sie, wie Sie das Programm und Ihre Fotos überhaupt<br />
auf den PC bekommen. Dann geht's an das Arbeiten mit den<br />
Bildern: Sie werden Farbe, Kontrast, Helligkeit opt<strong>im</strong>ieren, störende<br />
Kleinigkeiten entfernen, Ausschnitte vergrößern und einfache<br />
Effekte wie Weichzeichnen und Farbfilter benutzen. Jetzt werden<br />
wir aus den Fotos verschiedene Collagen, eine Diashow (mit musikalischer<br />
Begleitung) und eine Geschenk-CD erstellen (bitte CD-<br />
Rohling mitbringen). Nachdem das Arbeiten mit eigenen Fotos am<br />
meisten Spaß macht, bringen Sie bitte Ihre Fotos auf Speicherkarte<br />
(Kamera - ggf. mit Anschlusskabel) oder USB-Stick mit. (Bei Bedarf<br />
werden von der Kursleiterin Fotos zum Üben zur Verfügung<br />
gestellt.) Voraussetzung: Umgang mit Computer, Grundlagen in<br />
Windows (Ordner anlegen und verwalten) Es ist ca. 1 Std. Mittagspause<br />
eingeplant.<br />
Sa, 12. Jan. 13, 9.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Magdalena Zinßer, € 44,-<br />
33_15 Tussenhausen<br />
Digitale Fotos ordnen und bearbeiten<br />
Haben Sie den Überblick über Ihre <strong>im</strong> PC abgespeicherten Fotos?<br />
Möchten Sie das eine oder andere Foto überarbeiten?<br />
In diesem Workshop erfahren Sie nicht nur wie Sie Ordner für<br />
verschiedene Foto-Themen anlegen. Auch wie Sie Ihre Bilder<br />
einfach bearbeiten.<br />
Die Fotokamera vergibt eine Nummerierung, die Ihnen nicht<br />
geeignet erscheint; durch eine Neubenennung und Neunummerierung<br />
der Fotos kann dann die Reihenfolge der Fotos innerhalb<br />
eines Ordners durch verschieben geändert werden.<br />
Vielleicht ist das eine oder andere Foto zu dunkel oder zu blass,<br />
auch diese Korrekturmöglichkeit werden Sie kennenlernen. Unliebsame<br />
Stromleitungen und Verkehrsschilder auf dem Foto kann man<br />
retuschieren. Manchmal will man von einem Foto nur einen Ausschnitt.<br />
Oder man will ein Bild mit einem Text versehen und<br />
vielleicht noch mit einem Rahmen.<br />
Eine Diaschau kann erstellt werden aus allen oder nur ausgewählten<br />
Bildern. Die Diaschau kann mit Musik unterlegt werden. Wir<br />
29 29
verwenden dazu Windows Explorer und das kostenlose Download<br />
Programm Irfan View zum Betrachten und Bearbeiten von Fotos.<br />
Voraussetzung sind PC-Kenntnisse, insbesondere der Umgang mit<br />
Windows-Explorer.<br />
Di, 11. Dez. 12, 19.00 - 22.00 Uhr, Mi, 12. Dez. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Schule Tussenhausen,<br />
Karl-Heinz Barth, € 32,-<br />
30<br />
33_900 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Filmbearbeitung am Computer<br />
Machen Sie aus Ihren Aufnahmen mit der Filmkamera einen "professionellen"<br />
Film.<br />
In diesem Workshop erarbeiten Sie gemeinsam unter Anleitung:<br />
● wie man z.B. einen Videofilm (vom analogen Videorecorder<br />
oder einem digitalen Medium) auf den PC überspielt.<br />
● wie man den überspielten Film auf dem PC bearbeitet: z.B.<br />
Szenen schneidet, Szenen überblendet, Titel einfügt, mit<br />
Musik unterlegt und mit vielen anderen Effekten ausstattet.<br />
● wie man den bearbeiteten Film auf DVD brennt und mit einem<br />
Bedienungsmenü versieht, sodass man den Film am TV mittels<br />
DVD-Recorder ansehen kann.<br />
Wir verwenden das Filmbearbeitungs-Programm MAGIX Video de<br />
Luxe 15. Voraussetzung: Sie sollten mit dem Windows Betriebs-<br />
System umgehen können. Ein Script auf CD kann für 5,00 € <strong>im</strong> Kurs<br />
erworben werden.<br />
Sa, 1. Dez. 12, 9.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Karl-Heinz Barth, € 43,-<br />
Internet – soziale Netzwerke –<br />
Ebay - Skype<br />
35_005 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mit Sicherheit sicherer ins Internet<br />
In diesem Kurs erfahren Sie die Grundlagen der Datensicherheit<br />
und des Datenschutzes. Wir alle nutzen fast täglich und wie selbstverständlich<br />
das Internet um uns Informationen zu beschaffen,<br />
einzukaufen oder aber auch online unsere Bankgeschäfte zu erledigen.<br />
Bei all diesen Tätigkeiten geht es aber fast <strong>im</strong>mer um sehr<br />
vertrauliche Daten. Doch welche Gefahren und Risiken drohen <strong>im</strong><br />
Netz tatsächlich und wie kann ich mich vor Würmern, Viren und<br />
Trojanern schützen? Lernen Sie in praktischen Übungen die Tricks<br />
und Programme kennen, mit denen Sie für bestmögliche Sicherheit<br />
be<strong>im</strong> Surfen <strong>im</strong> Internet und E-Mail-Empfang sorgen und sich<br />
besser vor dem Verlust Ihrer Daten, der Manipulation oder dem<br />
unerlaubten Zugriff durch Dritte zu schützen.<br />
Sa, 13. Okt. 12, 9.30 - 14.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Thomas Dempfle, € 24,-<br />
Alle Veranstaltungen und Kurse<br />
finden Sie auch auf unserer Webseite:<br />
www.<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
35_10 Bad Wörishofen<br />
Einstieg ins Internet<br />
Teilnehmerkreis:<br />
Vorkenntnisse aus den vorhergehenden Kursen sind unbedingt<br />
erforderlich!<br />
Achtung! Kursteilnehmer, die diese Voraussetzungen nicht mitbringen,<br />
können sehr schnell überfordert sein.<br />
Lehrgangsziel: Informationen aus dem Internet beschaffen und mit<br />
E-Mail kommunizieren.<br />
Der Unterricht findet in modernst ausgestatteten Schulungsräumen<br />
statt. Zusätzlich wird der Lehrinhalt durch eine PowerPoint-<br />
Präsentation unterstützt.<br />
Kurzer Auszug aus dem Programm:<br />
Internet:<br />
● Was ist Internet und was bietet es mir?<br />
● Internetbrowser: Was ist das?<br />
● Mit der Internetsuchmaschine "Google" arbeiten<br />
● Die besten Such-Ergebnisse bei Google<br />
● Webseiten drucken<br />
E-Mail:<br />
● Es wird eine eigene kostenlose E-Mail-Adresse angelegt.<br />
● So mailen Sie richtig! Die Kursteilnehmer<br />
kommunizieren über E-Mail.<br />
● Dateianhänge, wie z.B. Fotos, an eine E-Mail<br />
anhängen und verschicken.<br />
● Welche Gefahren lauern <strong>im</strong> Internet<br />
und wie verhalten wir uns.<br />
● Fragen und Antworten zum Internet und E-Mail.<br />
Do, 10. Jan. 13 bis Do, 7. Feb. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 5 Tage<br />
Bad Wörishofen, Wirtschaftsschule,<br />
Dieter Wiethege, € 80,-<br />
35_205 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Google, Wikipedia & Co.<br />
Dieser Kurs richtet sich an alle, die zwar einen Computer haben,<br />
aber bisher keine oder wenig Erfahrung bei der Nutzung von<br />
Internet-Klassikern haben.<br />
Der Kurs geht auf folgende Plattformen ein:<br />
● Google und deren Dienste (Google Maps, Google Earth,<br />
iGoogle, Google Docs)<br />
● Google Konto anlegen, Inhalte finden,<br />
erweiterte Suchfunktionen nutzen,<br />
Google-Dienste anpassen und nutzen<br />
● Wikipedia, die freie Enzyklopädie<br />
Inhalte nachschlagen und selber Texte einstellen<br />
● Eine kostenlose Emailadresse anlegen<br />
Welche Anbieter gibt es, wie lege ich eine E-Mailadresse an<br />
● Onlineshops wie Amazon und Co., Sicher online einkaufen,<br />
welche Punkte müssen beachtet werden<br />
Fr, 9. Nov. 12 bis Fr, 23. Nov. 12, 18.00 - 20.00 Uhr, 3 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Alexandra Haugg, € 32,-
35_210 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Facebook - Privatsphäre @ Co.<br />
Sind Sie oder Ihre Kinder bei Facebook und fragen sich, was Sie tun<br />
müssen um Ihre Daten zu schützen? In diesem Kurs zeigen wir<br />
interaktiv welche Einstellungen möglich sind und welche Einstellungen<br />
zu den Pflichtaufgaben eines Facebook-Benutzers zählen.<br />
Mi, 14. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Alexandra Haugg, € 16,-<br />
35_215 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Ebay - kaufen und verkaufen<br />
In diesem praxisorientieren Kurs erlernen Sie das Kaufen und<br />
Schnäppchenjagen auf der Verkaufs- & Auktionsplattform Ebay. Es<br />
werden die technischen Voraussetzungen, wie auch Tipps & Tricks<br />
für den sicheren Umgang mit Ebay vermittelt. Es werden Themen<br />
wie das Einstellen von Artikeln, richtiges und vorteilhaftes Bieten,<br />
gesetzliche Grundlagen für Privatpersonen, sowie Zahlungsmethoden<br />
behandelt. Am zweiten Tag erstellen Sie Ihr eigenes erstes<br />
Verkaufsangebot mit Digitalbild in Ebay.<br />
Di, 11. Dez. 12, 18.00 - 21.00 Uhr<br />
Do, 13. Dez. 12, 18.00 - 21.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Alexandra Haugg, € 32,-<br />
35_220 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Skype - Video- & Sprachtelefonie kostenlos<br />
Sie haben Verwandte und Bekannte, die weit weg oder sogar <strong>im</strong><br />
Ausland leben? Dann ist Skype genau das Richtige für Sie! Skype ist<br />
eine kostenfrei erhältliche Software und ermöglicht das Telefonieren<br />
miteinander via Internet ohne Gebühren.<br />
In diesem Kurs erhalten Sie grundlegende Informationen darüber,<br />
wie das Telefonieren über das Internet funktioniert. Wie man Skype<br />
installiert und was Sie dazu benötigen, wie man kostenlose und<br />
kostenpflichtige Dienste von Skype benutzt.<br />
Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse, Email-Adresse<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 14,90 € sind in der<br />
Kursgebühr enthalten.<br />
Mo, 8. Okt. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Bernhard Drexel, € 30,90<br />
Joomla<br />
36_010 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Werbeauftritt gestalten mit Joomla 2.5<br />
Joomla ist ein frei verfügbares Content Management System (CMS),<br />
mit dem Webauftritte einfach erstellt und aktualisiert werden<br />
können. Mit Joomla können sie kleine wie auch große Internetauftritte<br />
erstellen. Die Benutzerverwaltung von Joomla ermöglicht es,<br />
dass mehrere Nutzer gleichzeitig und ortsunabhängig an der Seite<br />
arbeiten. Joomla ist die erste Wahl, besonders für Vereine, Kommunen<br />
und Firmenauftritte. Zum Erstellen neuer Inhalte benötigen Sie<br />
lediglich einen Computer, Internetzugang und einen Webbrowser<br />
(Firefox, Opera, Internet Explorer). Ob Webshop, Forum oder Bildergalerie,<br />
die inzwischen über 9400 meist kostenlos erhältlichen<br />
Erweiterungen für Joomla lassen kaum Wünsche offen.<br />
Kursinhalte: Voraussetzungen für die Installation von Joomla;<br />
Joomla installieren und einrichten; Die Arbeitsumgebung von<br />
Joomla; Erstellen und Bearbeiten von Menüs, Beiträgen, Links und<br />
Kontaktseiten; Joomla-Erweiterungen installieren (Galerie, Gästebuch<br />
etc.); Sicherheit des Webauftritts und Backup der Seite; Installieren<br />
und Anpassen des Designs (Templates).<br />
Voraussetzungen: Kenntnisse in HTML sind zur täglichen Arbeit mit<br />
Joomla nicht notwendig. Zum Erstellen von eigenen sowie zum<br />
Anpassen von vorhandenen Designs (Templates) sind Grundkenntnisse<br />
in HTML und CSS erforderlich.<br />
Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 16,90 € sind in der<br />
Kursgebühr enthalten.<br />
Sie können eine DVD mit Lernvideos erwerben. Die DVD wird ca.<br />
5 - 8 Euro kosten und kann <strong>im</strong> Kurs erworben werden.<br />
Sa, 20. Okt. 12, 9.00 - 16.00 Uhr, So, 21. Okt. 12, 9.00 - 16.00 Uhr<br />
Sa, 3. Nov. 12, 9.00 - 16.00 Uhr, So, 4. Nov. 12, 9.00 - 16.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Günter Hauptvogel, € 165,90<br />
iPad<br />
36_020 Bad Wörishofen<br />
Mein iPad und Ich<br />
Teilnehmerkreis: iPad Nutzer<br />
Lehrgangsziel: Sie besitzen ein iPad und möchten die vielfältigen<br />
Möglichkeiten kennenlernen. Ob Internet, Mult<strong>im</strong>edia-Anwendungen,<br />
Spiele usw., alles wird neu erlebt.<br />
Kurzer Auszug aus dem Programm:<br />
● Aufbau und die technischen Möglichkeiten des iPad<br />
● Betriebssystem und Software<br />
● Nutzung der wichtigsten Apps<br />
● Der App Store<br />
● Installation und Deinstallation von Apps<br />
● Die Möglichkeiten des Internets auf dem iPad<br />
● Mails verfassen, empfangen und organisieren mit dem iPad<br />
● Videos, Podcasts, Musik etc. auf dem iPad<br />
● Termin- und Kontaktverwaltung auf dem iPad<br />
● Skype<br />
● Wohin mit den Daten? Dropbox, mobileMe und Co<br />
● Mit dem iPad in den Urlaub. Kosten <strong>im</strong> Griff behalten<br />
● Sicherheit <strong>im</strong> Internet, Datensicherheit<br />
Alle Aktionen des Dozenten auf seinem iPad werden anschaulich<br />
mit einem Beamer auf einer großen Leinwand gezeigt. Bitte<br />
bringen Sie Ihr eigenes iPad mit. Internetzugang ist nur mit eigener<br />
SIM-Karte möglich. In der VHS kann kein W-LAN zur Verfügung<br />
gestellt werden.<br />
Mo, 7. Jan. 13 bis Mo, 28. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 Tage<br />
Bad Wörishofen, Wirtschaftsschule<br />
Dieter Wiethege, € 52,-<br />
RECHTZEITIG ANMELDEN!<br />
31 31
32<br />
Sprachenlernen mit System – welcher Kurs ist der passende für mich?<br />
Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (GER) bildet das Grundgerüst für unser Sprachkurssystem. Die Übersicht<br />
zeigt, was Sie auf jeder der sechs Niveaustufen können. Anfänger/-innen beginnen bei <strong>A1</strong>, die höchste Niveaustufe ist C2. Einstufungstests<br />
finden Sie außerdem auf unserer Homepage <strong>im</strong> Bereich Sprachen oder lassen Sie sich direkt von uns beraten. Am Ende einer jeden<br />
Niveaustufe kann eine europaweit anerkannte Sprachprüfung abgelegt werden.<br />
Elementare Sprachverwendung<br />
<strong>Grundstufe</strong> I (<strong>A1</strong>)<br />
Vorkenntnisse: Sie haben keine Vorkenntnisse.<br />
Mit Abschluss der <strong>Grundstufe</strong> I (<strong>A1</strong>) können Sie:<br />
Hören einfache Wörter und Sätze<br />
über vertraute<br />
Themen verstehen<br />
Sprechen sich auf einfache Art über vertraute<br />
Themen verständigen<br />
Lesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze<br />
verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten<br />
Schreiben Formulare, z. B. <strong>im</strong> Hotel, ausfüllen<br />
Selbständige Sprachverwendung<br />
Mittelstufe I (B1)<br />
Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,<br />
die der <strong>Grundstufe</strong> II (A2) entsprechen.<br />
Mit Abschluss der Mittelstufe I (B1) können Sie:<br />
Hören das Wesentliche von Unterhaltungen<br />
und Nachrichten verstehen, wenn<br />
langsam gesprochen wird<br />
Sprechen in einfachen zusammenhängenden<br />
Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben<br />
und Meinungen wiedergeben<br />
Lesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt<br />
verstehen<br />
Schreiben persönliche Briefe schreiben<br />
Kompetente Sprachverwendung<br />
Aufbaustufe I (C1)<br />
Vorkenntnisse:<br />
Sie bringen alle Voraussetzungen der Grund- und Mittelstufen<br />
mit, haben aber <strong>im</strong> mündlichen wie auch <strong>im</strong> schriftlichen<br />
Bereich noch Lücken.<br />
Mit Abschluss der Aufbaustufe I (C1) können Sie:<br />
Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen<br />
relativ mühelos verstehen<br />
Sprechen sich spontan in den meisten Situationen<br />
fließend ausdrücken<br />
Lesen komplexe Sachtexte und literarische Texte<br />
verstehen<br />
Schreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken<br />
und über komplexe Sachverhalte schreiben<br />
<strong>Grundstufe</strong> II (A2)<br />
Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,<br />
die der <strong>Grundstufe</strong> I (<strong>A1</strong>) entsprechen.<br />
Mit Abschluss der <strong>Grundstufe</strong> I (<strong>A1</strong>) können Sie:<br />
Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche<br />
von kurzen Mitteilungen verstehen<br />
Sprechen kurze einfache Gespräche in Situationen<br />
des Alltags führen<br />
Lesen kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen,<br />
Speisekarten, verstehen<br />
Schreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen<br />
Mittelstufe II (B2)<br />
Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,<br />
die der Mittelstufe I (B1) entsprechen.<br />
Mit Abschluss der Mittelstufe II (B2) können Sie:<br />
Hören <strong>im</strong> Fernsehen die meisten Sendungen<br />
und Filme verstehen, wenn Standardsprache<br />
gesprochen wird<br />
Sprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion<br />
beteiligen und Ihre Ansichten vertreten<br />
Lesen Artikel und Berichte über aktuelle<br />
Fragen der Gegenwart verstehen<br />
Schreiben detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder<br />
Berichte, schreiben<br />
Aufbaustufe II (C2)<br />
Vorkenntnisse:<br />
Sie bringen die Kenntnisse der Aufbaustufe I (C1) mit.<br />
Mit Abschluss der Aufbaustufe II (C2) können Sie:<br />
Hören ohne Schwierigkeit die gesprochene<br />
Sprache verstehen<br />
Sprechen sich mühelos an allen Gesprächen und<br />
Diskussionen sicher und angemessen beteiligen<br />
Lesen jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen<br />
Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe<br />
Berichte verfassen
Deutsch<br />
Einbürgerungsprüfung<br />
41_003 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Einbürgerungsprüfung<br />
Mit dem Einbürgerungstest gelingt Einbürgerungswilligen der<br />
Nachweis über die Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung<br />
sowie der Lebensverhältnisse in Deutschland.<br />
Der Test selbst ist <strong>im</strong> Multiple-Choice-Format. Zu 33 Fragen sind<br />
jeweils vier Antwortmöglichkeiten vorgegeben, wobei nur eine<br />
Antwort richtig ist. Wer innerhalb von 60 Minuten wenigstens 17<br />
richtige Antworten ankreuzt, hat den Test bestanden.<br />
Anmeldeschluss ist der 24.10.2012.<br />
Di, 20. Nov. 12, 16.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 15,<br />
Bettina Ertl, € 25,-<br />
Integrationskurse<br />
41_010 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Deutsch Basissprachkurs Modul 1<br />
Deutsch für Teilnehmer/-innen ohne Deutschkenntnisse und mit<br />
dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration<br />
und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.<br />
Die Teilnehmer/-innen lernen die deutsche Sprache, den Wortschatz<br />
für alle Bereiche des täglichen Lebens und der Arbeitswelt.<br />
Sollten Sie noch keinen Teilnahmeberechtigungsschein besitzen,<br />
erhalten Sie die Informationen zur Antragstellung <strong>im</strong> VHS-Büro<br />
während unserer Öffnungszeiten. Der Kurs findet dre<strong>im</strong>al wöchentlich<br />
Mo/Di/Mi am Abend statt.<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Claudia Bänsch / Svetlana Harder, € 254,-<br />
41_015 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Deutsch Basissprachkurs Modul 2<br />
Deutsch für Teilnehmer/-innen mit geringen Deutschkenntnissen<br />
und mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für<br />
Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.<br />
Die Teilnehmer/-innen lernen die deutsche Sprache, den Wortschatz<br />
für alle Bereiche des täglichen Lebens und der Arbeitswelt.<br />
Sollten Sie noch keinen Teilnahmeberechtigungsschein besitzen,<br />
erhalten Sie die Informationen zur Antragstellung <strong>im</strong> VHS-Büro<br />
während unserer Öffnungszeiten. Der Kurs findet dre<strong>im</strong>al wöchentlich<br />
Mo/Di/Mi am Abend statt.<br />
Mo 19. Nov. 12 – Mi, 16. Jan. 13, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Claudia Bänsch / Svetlana Harder, € 254,-<br />
41_032 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Deutsch Aufbausprachkurs Modul 5<br />
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und dem Teilnahmeberechtigungsschein<br />
vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge<br />
oder vom Landratsamt.<br />
Staatlich geförderte<br />
Integrationskurse<br />
bei der <strong>vhs</strong><br />
Sind Sie neu in Deutschland oder leben Sie schon<br />
eine Weile hier und verstehen etwas Deutsch?<br />
Sie möchten gerne mehr erfahren über Land<br />
und Leute, Sitten und Alltagssituationen und sich<br />
hier „zu Hause“ fühlen? Mit finanzieller<br />
Unterstützung des Bundesamtes für Migration<br />
und Flüchtlinge (BAMF) bietet die Volkshochschule<br />
kostengünstige Deutsch-Integrationskurse an.<br />
Jeder Integrationskurs besteht aus einem<br />
Sprachkurs und einem Orientierungskurs.<br />
Der allgemeine Integrationskurs dauert 660 Stunden.<br />
Im Verlauf des Sprachkurses nehmen Sie an<br />
Zwischentests teil, die Sie auf die Abschlussprüfung<br />
am Ende des Integrationskurses auf dem Niveau B1<br />
vorbereiten.<br />
Die Kosten:<br />
● Kostenlos können Sie die Kurse besuchen,<br />
wenn Sie Arbeitslosengeld II beziehen und<br />
<strong>im</strong> Besitz eines Berechtigungsscheins sind.<br />
● 1,20 € pro Unterrichtseinheit (kurz UE = 45 Min.)<br />
zahlen Sie, wenn Sie <strong>im</strong> Besitz eines<br />
Berechtigungsscheins sind.<br />
● 2,54 € zahlen Sie pro UE, wenn Sie diese Kurse<br />
ohne Berechtigungsschein besuchen.<br />
Wie Sie einen Berechtigungsschein erhalten erfahren<br />
Sie bei Ihrer zuständigen Ausländerbehörde<br />
oder bei Ihrer <strong>vhs</strong>.<br />
Bitte beachten Sie:<br />
Eine Beratung ist nur nach telefonischer<br />
Terminabsprache möglich. Zu einem Termin bringen<br />
Sie bitte Ihren Ausweis, eventuell Ihren Berechtigungsschein<br />
oder als EU-Bürger Ihre Freizügigkeitsbescheinigung<br />
mit.<br />
Lassen Sie sich beraten!<br />
Weitere Informationen und Terminabsprache<br />
bitte unter Telefon: 08261-9124<br />
33 33<br />
© Franz Pfluegl - Fotolia.com
Die Teilnehmer/-innen lernen die deutsche Sprache, den Wortschatz<br />
für alle Bereiche des täglichen Lebens und der Arbeitswelt.<br />
Sollten Sie noch keinen Teilnahmeberechtigungsschein besitzen,<br />
erhalten Sie die Informationen zur Antragstellung <strong>im</strong> VHS-Büro<br />
während unserer Öffnungszeiten.<br />
34<br />
Der Kurs findet täglich von Mo.-Fr. am Vormittag statt.<br />
Mo, 17. Sep. 12 bis Fr, 12. Okt. 12, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Claudia Bänsch / Svetlana Harder, € 254,-<br />
41_035 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Deutsch Aufbausprachkurs Modul 6<br />
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und dem Teilnahmeberechtigungsschein<br />
vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge<br />
oder vom Landratsamt.<br />
Die Teilnehmer/-innen lernen die deutsche Sprache, den Wortschatz<br />
für alle Bereiche des täglichen Lebens und der Arbeitswelt.<br />
Sollten Sie noch keinen Teilnahmeberechtigungsschein besitzen,<br />
erhalten Sie die Informationen zur Antragstellung <strong>im</strong> VHS-Büro<br />
während unserer Öffnungszeiten.<br />
Der Kurs findet täglich von Mo.-Fr. am Vormittag statt.<br />
Mi, 17. Okt. 12 bis Di, 13. Nov. 12, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Claudia Bänsch / Svetlana Harder, € 254,-<br />
41_050 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Deutsch Orientierungskurs am Vormittag<br />
In diesem Kurs ist die Kultur und das Leben in Deutschland Thema.<br />
Dazu gehören auch Politik, Rechtssystem, Geschichte, Institutionen,<br />
Religionen, Arbeits- und Sozialsystem. Der Kurs "Deutschland in 60<br />
Stunden" schließt mit einer Prüfung ab.<br />
Der Kurs findet täglich von Mo.-Fr. am Vormittag statt.<br />
Für Teilnehmer/-innen mit Teilnahmeberechtigungsschein vom<br />
Bundesamt für Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.<br />
Sollten Sie noch keinen Berechtigungsschein besitzen, erhalten Sie<br />
genauere Informationen zur Antragstellung während unserer<br />
Bürozeiten <strong>im</strong> <strong>vhs</strong>-Büro.<br />
Mo, 19. Nov. 12 bis Mi, 5. Dez. 12, 8.15 - 12.15 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Claudia Bänsch / Svetlana Harder, € 152,40<br />
Deutsch Grundkurs <strong>A1</strong><br />
41_212 Bad Wörishofen<br />
Deutsch für Anfänger/-innen<br />
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die keine oder nur geringe<br />
Deutschkenntnisse haben oder deren Deutschkenntnisse sich nur<br />
auf einen best<strong>im</strong>mten Bereich der Sprache wie z.B. das Sprechen<br />
beschränken. Das Ziel des Kurses ist es, Grundkenntnisse in den vier<br />
Sprachfertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben zu erlernen<br />
bzw. zu vertiefen.<br />
Auf den Bedarf der Teilnehmenden abgest<strong>im</strong>mt, wird das Lehrbuch<br />
am ersten Kursabend besprochen.<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Klaudia Maria Ziemer M.A., Germanistin, € 74,50<br />
Englisch<br />
Pub Quiz<br />
42_000 Ettringen<br />
Pub Quiz (auf Englisch für Anfänger/-innen<br />
und Fortgeschrittene)<br />
Sie möchten spielerisch Ihre Englischkenntnisse auffrischen und<br />
dabei <strong>im</strong> Team noch etwas für Ihre Allgemeinbildung tun? Dann<br />
sind Sie <strong>im</strong> Pub Quiz genau richtig. Pub Quiz (dt.: Kneipenquiz) ist<br />
eine weitverbreitete britische Tradition: Man trifft sich an einem<br />
best<strong>im</strong>mten Abend in einer Kneipe und spielt zusammen Quiz. Es<br />
werden Fragen aus möglichst vielen Bereichen der Allgemeinbildung<br />
gestellt. Zudem sind Musikstücke anhand von Hörproben<br />
sowie Persönlichkeiten anhand von Bildern oder Beschreibungen<br />
zu erraten. Die Teams können entweder vorab oder vor Ort gegründet<br />
werden. Niemand muss alleine spielen, so dass die Antworten<br />
zusammen diskutiert werden können und sich das jeweilige Wissen<br />
der Mitspielenden entsprechend ergänzt. Das Team mit den<br />
meisten richtigen Antworten hat gewonnen und erhält ein Freigetränk.<br />
Erleben Sie britische Kultur in gemütlicher Atmosphäre und<br />
haben Sie dabei auch die Möglichkeit ein Guinness (irisches,<br />
dunkles Bier) zu genießen.<br />
Bitte mitbringen: Papier und Stifte<br />
Fr, 12. Okt. 12, 20.00 - 23.00 Uhr, Fr, 26. Okt. 12, 20.00 - 23.00 Uhr<br />
Fr, 9. Nov. 12, 20.00 - 23.00 Uhr, Fr, 23. Nov. 12, 20.00 - 23.00 Uhr<br />
Ettringen, Café Kellerberg<br />
Melanie Restle, Übersetzerin, Einsatz: je Abend € 3,- pro Person<br />
<strong>Grundstufe</strong> I <strong>A1</strong><br />
42_003 Bad Wörishofen<br />
Englisch für Anfänger/-innen<br />
Lehrbuch: "Key Starter <strong>A1</strong>", ab Lektion 1, Cornelsen Verlag,<br />
ISBN 978-3-06-020812-8<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 16. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Randa Ghobber, € 74,50<br />
42_005 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Englisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen<br />
Lehrbuch: "Key <strong>A1</strong>", ab Lektion 1, Cornelsen Verlag,<br />
ISBN 978-3-06-020102-0<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Karin Marion, € 87,-<br />
42_010 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Englisch am Vormittag<br />
für fortgeschrittene Anfänger/-innen oder Teilnehmer/-innen mit<br />
geringen Vorkenntnissen.<br />
Lehrbuch: "Key <strong>A1</strong>", ab Lektion 8, Cornelsen Verlag,<br />
ISBN 978-3-06-020102-0<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 10.30 - 12.00 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16,<br />
Andrea Meyer, Übersetzerin, € 93,-
42_015 Bad Wörishofen<br />
Englisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen<br />
und Wiedereinsteiger/-innen<br />
Lehrbuch: "Key <strong>A1</strong>", ab Lektion 9, Cornelsen-Verlag,<br />
ISBN 978-3-06-020102-0<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 20. Dez. 12, 19.40 - 21.10 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Brigitte Antichi, € 74,50<br />
42_020 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Englisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit geringen Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Key <strong>A1</strong>", ab Lektion 11, Cornelsen Verlag,<br />
ISBN 978-3-06-020102-0<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Karin Marion, € 87,-<br />
<strong>Grundstufe</strong> II A2<br />
42_100 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Englisch für Teilnehmer/-innen ab 50+<br />
Englisch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen.<br />
Lehrbuch: "English Network 2", ab Lektion 1,<br />
Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-526-50429-0<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Karin Marion, € 87,-<br />
42_105 Bad Wörishofen<br />
Englisch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Key A2", Coursebook with Homestudy and Phrasebook,<br />
ab Lektion 1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020098-6<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 15 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Alexandra Brunner, € 93,-<br />
42_110 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Auffrischungskurs Englisch<br />
für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen. Wir wollen bisher<br />
Gelerntes wiederholen und durch zusätzliche Lektüre vertiefen.<br />
Lehrbuch: "A New Start - Refresher A2", ab Lektion 1,<br />
Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20238-8<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Ursula Ciola, Übersetzerin, € 93,-<br />
42_115 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Business English<br />
... for people, who need English for their everyday work (business<br />
vocabulary, grammar, commercial correspondence, intercultural<br />
knowledge).<br />
Lehrbuch: Wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Ursula Ciola, Übersetzerin, € 93,-<br />
42_120 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Englisch für Wiedereinsteiger/-innen<br />
Lehrbuch: "A New Start - Refresher A2", ab Lektion 6,<br />
Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20238-8<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Karin Marion, € 87,-<br />
42_125 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Englisch am Vormittag -<br />
We are still blooming very well...<br />
...even after 19 years.<br />
Begleitbuch: "Englisch für Sie 2" und andere Texte.<br />
Mi, 17. Okt. 12 bis Mi, 16. Jan. 13, 9.15 - 10.45 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Kulturamt, Hermelestr. 4<br />
Maria Luise Manitius, € 62,-<br />
Mittelstufe I B1<br />
Alle Veranstaltungen und Kurse finden Sie auch auf unserer Webseite: www.<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
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© DOC RABE Media - Fotolia.com<br />
36<br />
42_200 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Songs and short stories<br />
The most effective way of <strong>im</strong>proving your English is to<br />
communicate in different ways.<br />
Dieser Kurs erfordert fundierte Englischkenntnisse und richtet sich<br />
an alle, die durch Lieder und Literatur der englischen Sprache näher<br />
kommen wollen (Songs aus den 60/70ger Jahren, Stories von Oscar<br />
Wilde und anderen). Wir übersetzen, singen, lesen, spielen und<br />
diskutieren diverse Themen.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Karin Marion, € 87,-<br />
42_205 Bad Wörishofen<br />
Englisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit guten Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Headway B1/Part Two", Student's Book mit Audio CD,<br />
Workbook mit Audio CD und CD-ROM, ab ca. Lektion 8, Oxford<br />
University Press, ISBN 978-0-19-464713-7<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 24. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Alexandra Brunner, € 93,-<br />
42_210 Bad Wörishofen<br />
Englisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit guten Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "First Choice B1", ab Lektion 10, Cornelsen Verlag,<br />
ISBN 978-3-464-01955-9<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Brigitte Antichi, € 74,50<br />
Cambridge Business<br />
English Certificate<br />
Prüfungstermine und -kosten der<br />
Cambridge Business Certificates (BEC)<br />
erfragen Sie am Prüfungszentrum der <strong>vhs</strong> Memmingen.<br />
<strong>vhs</strong> Memmingen · Ulmer Str. 19 · 87700 Memmingen<br />
Tel.: 08331–850187 · Fax: 08331–850189<br />
eMail: <strong>vhs</strong>@memmingen.de<br />
Mittelstufe II B2<br />
42_300 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Englisch für Fortgeschrittene<br />
mit sehr guten Vorkenntnissen<br />
How about a little English for a change? We are reading "Spotlight,"<br />
short stories etc. and you will brush up your knowledge of English<br />
grammar.<br />
Mo, 15. Okt. 12 bis Mo, 7. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Dagmar Wittmann, € 62,-<br />
Kommunikationstraining Englisch<br />
42_800 Bad Wörishofen<br />
Kommunikationstraining Englisch<br />
Wirtschaftsenglisch - Briefstile und Korrespondenz - sicheres Telefonieren<br />
- wirkungsvolle Kommunikation und Sprechsicherheit -<br />
Entwicklung von Sprachgefühl - Rollenspiele - Kompetenztraining.<br />
Dieser Kompaktkurs zielt auf die sichere Verwendung der englischen<br />
Sprache in Beruf und Alltag. Sie können bereits Englisch und<br />
wünschen sich einen größeren Wortschatz und mehr Feinschliff <strong>im</strong><br />
sprachlichen Ausdruck. Bei Bedarf können <strong>im</strong> Anschluss spezialisierte<br />
Kompaktkurse z.B. für technisches Englisch, Europa-Englisch<br />
für Behörden, Jura und Architektur eingerichtet werden.<br />
Bitte frühzeitig Interesse anmelden!<br />
Di, 16. Okt. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 7 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Karl Auwärter, Dipl. Dolmetscher, € 84,-<br />
Französisch<br />
<strong>Grundstufe</strong> I <strong>A1</strong><br />
43_000 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Französisch für Anfänger/-innen mit Flusion<br />
Mit der sehr effektiven FLUSION-Methode lernen Sie die französische<br />
Sprache schnell verstehen und sprechen. Anhand von mit<br />
Farbbildern verknüpften Geschichten erleben Sie eine abwechslungsreiche<br />
und praxisorientierte Form des Lernens. Das komplette<br />
Kursmaterial (Lehrbuch, Übungsbuch und begleitende CDs) bestellen<br />
Sie am ersten Kursabend direkt bei der Kursleiterin.<br />
Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Randa Ghobber, € 74,50<br />
43_005 Ottobeuren<br />
Französisch für Anfänger/-innen<br />
Sie erwerben Grundkenntnisse in Französisch - auch, um Ihre Kinder<br />
anfangs be<strong>im</strong> Französisch lernen etwas unterstützen zu können.<br />
Lehrbuch: "On y va ! <strong>A1</strong>", ab Lektion 1, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-003325-6<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 17.30 - 19.00 Uhr, 15 Tage<br />
Ottobeuren, Schulzentrum, Ursula Ciola, Übersetzerin, € 93,-
43_010 Bad Wörishofen<br />
Französisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen<br />
Lehrbuch: "On y va ! <strong>A1</strong>", ab Lektion 5, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-003325-6<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Randa Ghobber, € 74,50<br />
43_015 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Französisch für<br />
fortgeschrittene Anfänger/-innen<br />
Lehrbuch: "On y va ! <strong>A1</strong>", ab Lektion 7, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-003325-6<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Patrice Martin, Muttersprache Französisch, € 74,50<br />
<strong>Grundstufe</strong> II A2<br />
43_100 Bad Wörishofen<br />
Französisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "On y va ! A2", ab Lektion 3, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-003351-5<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 17. Jan. 13, 19.00 - 20.30 Uhr, 14 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Karin Marion, € 87,-<br />
43_105 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Französisch für Wiedereinsteiger/-innen<br />
Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihre Französischkenntnisse<br />
gezielt auffrischen möchten.<br />
Lehrbuch: "Reprise", ab Lektion 1, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-003259-4<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Karin Marion, € 87,-<br />
Italienisch<br />
<strong>Grundstufe</strong> I <strong>A1</strong><br />
44_000 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch am Abend für Teilnehmer/-innen<br />
ohne Vorkenntnisse<br />
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der italienischen<br />
Sprache und diese in der Praxis anzuwenden. Alltägliche Situationen<br />
trainieren, mit Freude und Spaß miteinander Italienisch<br />
sprechen.<br />
Lehrbuch: "Chiaro! <strong>A1</strong>", ab Lektion 1, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005427-5<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 19.45 - 21.15 Uhr, 13 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 80,50<br />
44_003 Bad Wörishofen<br />
Italienisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen<br />
Lehrbuch: "Chiaro! <strong>A1</strong>", ca. ab Lektion 5-6, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005427-5<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Brigitte Antichi, € 74,50<br />
44_005 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch am Abend für<br />
fortgeschrittene Anfänger/-innen<br />
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der italienischen<br />
Sprache und diese in der Praxis anzuwenden. Alltägliche Situationen<br />
trainieren, mit Freude und Spaß miteinander Italienisch<br />
sprechen.<br />
Lehrbuch: "Espresso 1", ab Lektion 5, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005438-1<br />
Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 18.15 - 19.45 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-<br />
44_010 Bad Wörishofen<br />
Italienisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit geringen Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Espresso 1", ab ca. Lektion 9, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005438-1<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Alexandra Brunner, € 93,-<br />
44_020 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch am Abend<br />
Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen.<br />
Lehrbuch: "Espresso 1", ab Lektion 10, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005438-1<br />
Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-<br />
Prüfungskompetenzzentrum<br />
<strong>vhs</strong> Memmingen / Ulmer Str. 19 / 87700 Memmingen<br />
Tel.: 08331–850187 / Fax: 08331–850189<br />
eMail: <strong>vhs</strong>@memmingen.de / Internet: www.<strong>vhs</strong>-memmingen.de<br />
Be<strong>im</strong> Prüfungskompetenzzentrum Memmingen können<br />
folgende Prüfungen regelmäßig abgelegt werden:<br />
Deutsch <strong>A1</strong> (telc)<br />
Italienisch <strong>A1</strong> (telc)<br />
Spanisch <strong>A1</strong> (telc)<br />
Zertifikat Deutsch (Goethe)<br />
TestDaF-Prüfung (TestDaF-Institut)<br />
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38<br />
Sie wissen nicht, welcher Kurs<br />
der passende für Sie ist?<br />
Informationen finden Sie auf Seite 32.<br />
Auf unserer Homepage finden Sie zu den Sprachen<br />
einen Einstufungstest oder fragen Sie für eine individuelle<br />
Beratung bei uns nach.<br />
<strong>Grundstufe</strong> II A2<br />
44_100 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen<br />
mit Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Espresso 2", ab Lektion 2, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005439-8<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 8.30 - 10.00 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Alte Knabenschule, Reichenwallerstraße 8,<br />
Hintereingang 2. OG,<br />
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-<br />
44_110 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Espresso 2", ab Lektion 3, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005439-8<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-<br />
44_115 Ottobeuren<br />
Italienisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Espresso 2", ab Lektion 5, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005439-8<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.00 - 20.30 Uhr, 10 Tage<br />
Ottobeuren, Schulzentrum<br />
Anna Moritz, Muttersprache Italienisch, € 62,-<br />
44_130 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch am Vormittag<br />
für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Espresso 2", ab Lektion 10, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005439-8<br />
Do, 11. Okt. 12 bis Do, 31. Jan. 13, 10.15 - 11.45 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-<br />
Gebühren für Sprachkurse<br />
Sie haben auch das Gefühl, dass alles<br />
um Sie herum teurer wird?<br />
Wir freuen uns, Ihnen seit Herbst 2008 stabile<br />
Gebühren für Sprachkurse bieten zu können.<br />
44_140 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch Konversation - <strong>Grundstufe</strong> 2<br />
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen<br />
Dieser Kurs ist für diejenigen besonders geeignet, die flüssiger<br />
sprechen wollen, ihren aktiven Wortschatz steigern und mehr<br />
Sicherheit durch Wiederholung und Vertiefung der italienischen<br />
Grammatik erreichen möchten.<br />
Lehrbuch: "Insieme A2 ", ab Lektion 4/5, Cornelsen Verlag,<br />
ISBN 978-3-06-020357-4 (Lehrbuch + Sprachtrainer)<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 13 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 80,50<br />
Mittelstufe I B1<br />
44_200 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch am Vormittag für Teilnehmer/-innen<br />
mit guten Vorkenntnissen<br />
Für Teilnehmende, die in kleinen Schritten und ganz ohne Lernstress<br />
ihre Grundkenntnisse verbessern und ausbauen wollen und<br />
in einer fröhlichen und entspannten Atmosphäre ein Stück Italien<br />
genießen möchten.<br />
Zu Beginn des Kurses ist als Wiedereinstieg die Lektüre eines Buches<br />
aus der Reihe "italiano facile" vom Hueber Verlag vorgesehen.<br />
In Verbindung mit gezielten Übungen werden Grammatik und<br />
Wortschatz wiederholt. Die Sprachfertigkeiten werden gefestigt<br />
und Sie werden <strong>im</strong> Umgang mit der italienischen Sprache <strong>im</strong>mer<br />
sicherer.<br />
Weiteres Lehrwerk wird <strong>im</strong> Kurs bekannt gegeben.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 10.00 - 11.30 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-<br />
44_205 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch mit Muße am Vormittag<br />
für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen<br />
Für Teilnehmer/-innen, die in entspannter Atmosphäre und ganz<br />
ohne Lernstress ihre Kenntnisse ausbauen möchten. Sie lernen<br />
Grundsituationen des italienischen Alltags sprachlich zu meistern.<br />
Verstehen und Sprechen in Verbindung mit leichter Alltagskonversation<br />
stehen in diesem Kurs <strong>im</strong> Vordergrund.<br />
Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 8.30 - 10.00 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-<br />
44210 Bad Wörishofen<br />
Italienisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit guten Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Espresso 3", ab Lektion 1, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005440-4<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Alexandra Brunner, € 93,-
44_215 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch Intensivkurs am Wochenende<br />
für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen.<br />
Der Kurs setzt sich zusammen aus sieben Sonntagen. Der Kurs<br />
eignet sich auch für Quereinsteiger/-innen, die schon einmal die<br />
italienische Sprache erlernt haben und ihre Kenntnisse durch<br />
diesen Intensivkurs wieder auffrischen und erweitern möchten.<br />
Ganz ohne Lernstress wiederholen und lernen wir zusammen<br />
sowohl die Grammatik als auch den Wortschatz. Gezielte Übungen<br />
festigen das Gelernte und helfen, es aktiv anzuwenden und <strong>im</strong><br />
Umgang mit der italienischen Sprache <strong>im</strong>mer sicherer zu werden.<br />
Gönnen Sie sich ein paar italienische Sonntage in angenehmer<br />
Atmosphäre!<br />
Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.<br />
So, 7. Okt. 12, 14.00 - 18.30 Uhr<br />
So, 21. Okt. 12, 14.00 - 18.30 Uhr<br />
So, 4. Nov. 12, 14.00 - 18.30 Uhr<br />
So, 25. Nov. 12, 14.00 - 18.30 Uhr<br />
So, 9. Dez. 12, 14.00 - 18.30 Uhr<br />
So, 13. Jan. 13, 14.00 - 18.30 Uhr<br />
So, 27. Jan. 13, 14.00 - 18.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 130,-<br />
44_220 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit guten Vorkenntnissen am Vormittag<br />
Zu Beginn des Kurses werden durch gezielte Übungen Grammatik<br />
und Wortschatz wiederholt bzw. aufgefrischt. Die Sprachfertigkeiten<br />
werden gefestigt und Sie werden <strong>im</strong> Umgang mit der<br />
italienischen Sprache <strong>im</strong>mer sicherer.<br />
Lehrbuch: "Espresso 3", ab Lektion 4, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005440-4<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 10.00 - 11.30 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Alte Knabenschule, Reichenwallerstraße 8,<br />
Hintereingang 2. OG<br />
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-<br />
44_225 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit guten Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "Espresso 3", ab Lektion 9, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005440-4<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-<br />
Mittelstufe II B2<br />
44_300 Bad Wörishofen<br />
Italienische Konversation und<br />
grammatische Auffrischung B1.2<br />
Literaturtexte und Themen, die für die Teilnehmer/-innen interessant<br />
sind, bilden unsere Sprechanlässe.<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 20. Dez. 12, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1<br />
Brigitte Antichi, € 74,50<br />
Sprachprüfungen<br />
Es gibt viele Gründe, eine Sprachprüfung abzulegen –<br />
z.B. für die Karriere, als Bestätigung der eigenen Kompetenzen,<br />
zur Einbürgerung. Sprachprüfungen an<br />
Volkshochschulen bescheinigen Teilnehmenden<br />
Sprachkenntnisse anhand der sechs Niveaustufen des<br />
Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Ihre<br />
Sprachkenntnisse sind so europaweit vergleichbar und<br />
der Nachweis darüber in ganz Europa und darüber<br />
hinaus anerkannt.<br />
Sie sind an einer Sprachprüfung interessiert?<br />
Sprechen Sie uns an. Wir helfen Ihnen gerne weiter.<br />
Auch folgende Kontakte können hilfreich für Sie sein:<br />
Prüfungskompetenzzentren<br />
Mit den Prüfungskompetenzzentren für Sprachen wird<br />
ein vernetztes und differenziertes Angebot an Sprachprüfungen<br />
an bayerischen Volkshochschulen sicher<br />
gestellt. Unter www.<strong>vhs</strong>-sprachpruefungen.de finden<br />
Sie eine Liste aller Prüfungskompetenzzentren sowie<br />
alles weitere, was Sie über Sprachprüfungen an bayerischen<br />
Volkshochschulen wissen müssen.<br />
44_305 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch - Conversazione am Vormittag<br />
Für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Sprachkenntnissen<br />
Viaggiamo attraverso le regioni d'Italia.<br />
Scopriamo insieme le regioni italiane, aspetti poco conosciuti ed<br />
interessanti ci offriranno la possibilità di esercitarci nella conversazione<br />
della lingua italiana, ripetendo e rinfrescando la grammatica.<br />
Lehrbuch: "Qua e là per l'Italia", ab Lektion 5, Hueber Verlag, ISBN<br />
978-3-19-005412-1<br />
Do, 11. Okt. 12 bis Do, 31. Jan. 13, 8.30 - 10.00 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-<br />
44_310 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Italienisch - Conversazione am Vormittag<br />
Für Teilnehmer/-innen<br />
mit sehr guten Sprachkenntnissen<br />
Quereinsteiger/-innen willkommen.<br />
Un caledoscopio delle regioni italiane.<br />
Scopriremo insieme interessanti e poco conosciuti aspetti delle<br />
regioni di questo Paese. Una st<strong>im</strong>olante conversazione con la<br />
possibilità di ampliare e migliorare il nostro lessico ripetendo e<br />
rispolverando un po' la grammatica.<br />
Lehrbuch: "Qua e la per l' Italia", ab Lektion 14, Hueber Verlag, ISBN<br />
978-3-19-005412-1<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 29. Jan. 13, 9.00 - 10.30 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-<br />
39 39
40<br />
Spanisch<br />
<strong>Grundstufe</strong> I <strong>A1</strong><br />
45_000 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Spanisch für Anfänger/-innen<br />
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse.<br />
Lehrbuch: "El curso en vivo <strong>A1</strong>", ab Lektion 1,<br />
Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9<br />
Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50<br />
45_005 Bad Wörishofen<br />
Spanisch für Anfänger/-innen<br />
Lehrbuch: "El curso en vivo <strong>A1</strong>", ab Lektion 1,<br />
Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, € 74,50<br />
45_010 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Spanisch-Intensivierung für Schüler/-innen<br />
<strong>im</strong> Anfängerbereich<br />
Für Schüler/-innen, die Spanisch außerhalb des Unterrichts üben<br />
möchten und Unterstützung be<strong>im</strong> Erlernen der Sprache suchen.<br />
Dabei wird mit dem eigenen Lehrwerk aus der Schule gearbeitet.<br />
Auf diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung.<br />
Do, 11. Okt. 12 bis Do, 17. Jan. 13, 16.00 - 17.30 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50<br />
45_015 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Playa, sol y caipiriña (Intensiv Spanisch)<br />
In den tristen Monaten des Jahres zieht es viele Menschen in<br />
wärmere Gefilde um Sonne und Meer zu genießen. Wie wäre es,<br />
wenn Sie sich dazu entschließen könnten, vor Ihrem nächsten<br />
Urlaub in einem Land, in dem Spanisch gesprochen wird, die<br />
Landessprache in kurzer Zeit zu erlernen und somit die Möglichkeit<br />
zu haben Land und Leute besser kennen zu lernen? Die Anwendung<br />
der Ikarusmethode ermöglicht es einen Wortschatz bis 800<br />
Vokabeln in kürzester Zeit zu erlernen. Erleben Sie die spanische<br />
Sprache nach lateinamerikanischer Art unter dem Motto "Salsa und<br />
Caipiriña". Unseren Teilnehmenden können wir versichern, dass wir<br />
bei persönlichen Lernproblemen Hilfestellung leisten und Sie somit<br />
die Motivation und den Spaß nicht verlieren.<br />
Materialien werden vorab online versendet bzw. <strong>im</strong> Unterricht<br />
verteilt. Hierfür werden <strong>im</strong> Kurs 4,00 Euro abgerechnet.<br />
Bitte bei Anmeldung E-Mail-Adresse und Telefonnummer hinterlassen.<br />
So, 30. Sep. 12, 8.30 - 12.00 Uhr, So, 14. Okt. 12, 8.30 - 12.00 Uhr<br />
So, 28. Okt. 12, 8.30 - 12.00 Uhr, So, 11. Nov. 12, 8.30 - 12.00 Uhr<br />
So, 2. Dez. 12, 8.30 - 12.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Victor Espinoza Alfaro, Muttersprache Spanisch, € 72,50<br />
45_020 Bad Wörishofen<br />
Spanisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit geringen Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "El curso en vivo <strong>A1</strong>", ab Lektion 7,<br />
Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, € 74,50<br />
45_025 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Spanisch für fortgeschrittene Anfänger/-innen<br />
Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnisse.<br />
Lehrbuch: "El curso en vivo <strong>A1</strong>", ab Lektion 7,<br />
Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50<br />
45_030 Bad Wörishofen<br />
Spanisch für Anfänger/-innen<br />
mit geringen Vorkenntnissen<br />
Lehrbuch: "El curso en vivo <strong>A1</strong>", ab Lektion 9,<br />
Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, € 74,50<br />
<strong>Grundstufe</strong> II A2<br />
45_100 Bad Wörishofen<br />
Spanisch Conversacion A 2<br />
Trabajamo en grupos e individualmente, practicamos mucho lo<br />
expresion oral y repasamos la gramática.<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, € 74,50<br />
45_105 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Spanisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit Vorkenntnissen (A2-B1)<br />
Erweiterung Ihrer Sprachkenntnisse. Es wird mit eigens dafür<br />
zusammengestellten Materialien geübt.<br />
Do, 11. Okt. 12 bis Do, 17. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50<br />
Mittelstufe I B1<br />
45_200 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Viva la vida (Hoch das Leben)<br />
Intensiv für Fortgeschrittene<br />
Ist es Ihnen nicht schon öfters durch den Kopf gegangen, dass die<br />
bereits erworbenen Sprachkenntnisse so langsam aber sicher<br />
wieder in Vergessenheit geraten? Für viele ist die offizielle Arbeits-
woche am Freitagnachmittag beendet und jetzt beginnt die<br />
übliche Routine! Unterbrechen Sie diese doch einfach und entscheiden<br />
Sie sich wieder neue Akzente zu setzen. Wollen Sie Ihr Spanisch<br />
auf Niveau B1 auffrischen, Ihren Wortschatz erweitern und die<br />
Grammatik vertiefen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Die<br />
Lernatmosphäre wird voller Spaß und Freude sein. Unseren Teilnehmenden<br />
können wir versichern, dass wir bei persönlichen<br />
Lernproblemen Hilfestellung leisten und Sie somit die Motivation<br />
nicht verlieren.<br />
Materialien werden vorab online versendet bzw. <strong>im</strong> Unterricht<br />
verteilt. Hierfür werden <strong>im</strong> Kurs 4,00 Euro abgerechnet.<br />
Bitte bei Anmeldung E-Mail-Adresse und Telefonnummer hinterlassen.<br />
So, 30. Sep. 12, 13.00 - 16.30 Uhr, So, 14. Okt. 12, 13.00 - 16.30 Uhr<br />
So, 28. Okt. 12, 13.00 - 16.30 Uhr, So, 11. Nov. 12, 13.00 - 16.30 Uhr<br />
So, 2. Dez. 12, 13.00 - 16.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Victor Espinoza Alfaro, Muttersprache Spanisch,€ 72,50<br />
45_205 Bad Wörishofen<br />
Spanisch Intensiv für Urlauber XIII<br />
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen. Sie erweitern Ihre<br />
Sprachkenntnisse um typische Situationen, die für eine Urlaubsreise<br />
nützlich sind. Anhand von Rollenspielen erlernen Sie die Sprache<br />
sehr lebendig. Spanische Lieder bilden jeweils den Kursausklang.<br />
Es wird mit eigens dafür zusammengestellten Materialien gearbeitet.<br />
Bitte Papier und Stifte mitbringen.<br />
Eine Fortsetzung in einem aufbauenden Urlaubs- oder regulären<br />
Spanisch-Kurs ist vorgesehen.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 18.45 - 20.45 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Heike Heilmaier, € 82,50<br />
45_210 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Spanisch Intensiv für Urlauber - XIV<br />
Sie erweitern Ihre Sprachkenntnisse um typische Situationen, die<br />
für eine Urlaubsreise nützlich sind. Anhand von Rollenspielen<br />
erlernen Sie die Sprache sehr lebendig. Spanische Lieder bilden<br />
jeweils den Kursausklang. Es wird mit eigens dafür zusammengestellten<br />
Materialien gearbeitet. Bitte Papier und Stifte mitbringen.<br />
Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen. Eine Fortsetzung<br />
in einem aufbauenden Urlaubs- oder regulären Spanisch-Kurs ist<br />
vorgesehen.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 19.15 - 21.15 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Heike Heilmaier, € 82,50<br />
Mittelstufe II B2<br />
45_300 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Espanol para avanzados<br />
Für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Vorkenntnissen (B1-B2) -<br />
Conversación, discusión y lectura de textos hispánicos.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50<br />
Polnisch<br />
<strong>Grundstufe</strong> I <strong>A1</strong><br />
46_005 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Polnisch für Anfänger/-innen<br />
Lehrbuch: "Witam!", ab Lektion 1, Hueber Verlag,<br />
ISBN 978-3-19-005369-8<br />
Arbeitsbuch: "Witam!", Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-075369-7<br />
Fr, 9. Nov. 12, 17.30 - 20.30 Uhr, Fr, 23. Nov. 12, 17.30 - 20.30 Uhr<br />
Fr, 30. Nov. 12, 17.30 - 20.30 Uhr, Fr, 7. Dez. 12, 17.30 - 20.30 Uhr<br />
Fr, 21. Dez. 12, 17.30 - 20.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Marianna Czul, Muttersprache Polnisch, € 62,-<br />
Russisch<br />
<strong>Grundstufe</strong> I <strong>A1</strong><br />
48_000 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Russisch für Anfänger/-innen<br />
Lehrbuch: "Most 1", Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527565-2<br />
Arbeitsbuch: "Most 1", Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527566-9<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Elena Luttmann, Muttersprache Russisch, € 62,-<br />
48_005 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Russisch für Teilnehmer/-innen<br />
mit geringen Vorkenntnissen<br />
Dieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die in kleinen Schritten und<br />
ganz ohne Lernstress ihre Grundkenntnisse verbessern und ausbauen<br />
wollen.<br />
Lehrbuch: "Most 1", ab Lektion 3, Klett Verlag,<br />
ISBN 978-3-12-527565-2<br />
Arbeitsbuch: "Most 1", Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527566-9<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 8. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Elena Luttmann, Muttersprache Russisch, € 74,50<br />
Portugiesisch / Brasilianisch<br />
<strong>Grundstufe</strong> I <strong>A1</strong><br />
49_000 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Portugiesisch / Brasilianisch<br />
Der Kurs richtet sich an Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse und<br />
vermittelt den Teilnehmenden auf abwechslungsreiche und lebendige<br />
Weise grundlegenden Wortschatz und grammatikalische<br />
Strukturen zur Bewältigung von einfachen Alltagssituationen.<br />
Lehrbuch: "Beleza!", ab Lektion 1, Klett Verlag,<br />
ISBN 978-9-12-528910-9<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule, Jürgen Maier, € 74,50<br />
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© lenets_tan - Fotolia.com<br />
42<br />
Lady´s Day<br />
51_100 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Lady’s Day<br />
Ein Tag für mich - Kraft tanken und entspannen<br />
9:30 Uhr<br />
Mit Pilates in den Tag<br />
Erleben wir gemeinsam die ganzheitliche Trainingsmethode von<br />
Josef Pilates. Dieses Training kräftigt, dehnt und strafft nicht nur<br />
unsere Muskulatur, sondern verbessert auch unsere Haltung,<br />
unsere Beweglichkeit und unser Gleichgewicht. Verspüren Sie Lust,<br />
dann begleiten Sie mich auf diese Reise.<br />
Bitte keine Teilnahme während der Schwangerschaft, jedoch zur<br />
Rückbildung bestens geeignet.<br />
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV)<br />
10:30 Uhr<br />
Zumba®<br />
Der Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO"! Man<br />
muss nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu<br />
bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen<br />
und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.<br />
Zumba® Fitness ist sexy, spannend und für alle geeignet!<br />
Petra Mähle, Official Zumba® Instructor<br />
12.00 Uhr<br />
Stärken und Entspannen<br />
bei einem Mittagessen (inkl. 1 Getränk und Kaffee)<br />
13.30 Uhr<br />
Nordic Walking bzw. Power Walking mit Geräten<br />
Gesundheitssport für Jung und Alt<br />
Die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna ist Nordic Walking,<br />
auch bei Wind und Wetter. Es handelt sich um ein wirkungsvolles<br />
Ganzkörpertraining welches hier mit speziellen Stöcken nach der<br />
vom DNV vorgeschriebenen seven Step Methodik unterrichtet<br />
wird. Lassen Sie sich auch vom NW-Fieber anstecken oder verbessern<br />
Sie einfach Ihre Technik.<br />
Andrea Maurer-Aulenbach, Sportlehrerin und Sportherapeutin,<br />
Übungsleiter DSV, DNV-geprüfte NW-Mastertainerin<br />
14:30 Uhr<br />
An Ausstrahlung gewinnen<br />
durch Farb- und Stilberatung<br />
Wer kennt das nicht? Das neu erworbene Kleidungsstück wirkt zu<br />
Hause gar nicht mehr so großartig und plötzlich tauchen Fragen<br />
auf wie: Was kann ich dazu kombinieren? Steht mir die Farbe? Ist<br />
der Schnitt für mich vorteilhaft?<br />
Mit Hilfe von Beispielen erkennen Sie, warum uns manche Kleidungsstücke<br />
besser stehen als andere. Bringen Sie ein bis zwei<br />
Kleidungsstücke mit, eines, das Sie lieben und eines, das ungetragen<br />
um Schrank hängt. Sie erhalten Impulse, die Sie <strong>im</strong> Alltag<br />
umsetzen können und so Zeit, Geld und Nerven sparen.<br />
Angelika Sylle, Image-Consultant, Visagistin<br />
16:00 Uhr<br />
Tages-Make-up in 10 Minuten<br />
Sie legen Wert auf ein gepflegtes Äußeres? Neben Frisur und Outfit<br />
gehört auch ein dezentes Tages-Make-up zum Standard. Wir zeigen<br />
Ihnen, wie Sie Ihren Typ richtig zur Geltung bringen können.<br />
Michaela und Nicole Braunsberger, Kosmetikerinnen<br />
Bitte mitbringen:<br />
Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken, Nordic-Walking-<br />
Stöcke, Sportschuhe, Getränke.<br />
In der Kursgebühr ist ein Mittagessen mit einem Getränk und Kaffee<br />
enthalten.<br />
Sa, 10. Nov. 12, 9.30 - 17.30 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio,<br />
Werner-von-Siemens-Straße 2, € 49,-<br />
Styling und Hautpflege<br />
51_110 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Farbenfroh und typgerecht<br />
Sie haben ein Kleidungsstück in einer topaktuellen Farbe, aber<br />
fühlen sich einfach nicht wohl darin? Woran liegt das? Nicht jedem<br />
Menschen steht jede Farbe, was an dem individuellen Hautunterton<br />
jeder Person liegt. So harmonieren manche Farben gut mit der<br />
Haut, andere wirken weniger vorteilhaft.<br />
Auch Haar- und Augenfarbe haben ein Wörtchen mitzureden.<br />
Lernen Sie die Grundlagen der Farbberatung und die Wirkung von<br />
Farben kennen, denn die Aussagekraft Ihrer Kleidungsfarben ist<br />
nicht zu unterschätzen. An jeder Teilnehmerin wird eine individuelle<br />
Warm-Kalt-Analyse durchgeführt.<br />
Sa, 29. Sep. 12, 9.00 - 12.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Angelika Sylle, Image-Consultant,<br />
Visagistin, € 20,-
51_115 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Styling-Tipps: gut kaschiert<br />
Es mußt nicht <strong>im</strong>mer schwarz sein! Als Eyecatcher sind nicht nur<br />
Farbkombinationen ideal, um den Blick von den Problemzonen<br />
abzulenken. Hier spielt auch der schlichte Kleiderschnitt eine ganz<br />
wichtige Rolle und mit etwas Geschick und ein paar Tricks bringt<br />
man die nötige Leichtigkeit ins Outfit. Das wirkt und betont noch<br />
die Persönlichkeit. In diesem Kurs geht es darum wie man mit<br />
kleinen Veränderungen Pluspunkte sammelt. Spielen Sie mit Ihrer<br />
Leichtigkeit! WICHTIG: Bringen Sie bitte Kleidungsstücke mit.<br />
Materialkosten in Höhe von 1,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Fr, 14. Dez. 12, 15.00 - 18.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Ayhan Hardaldali, Maskenbildner, Hairstylist,<br />
Imageberater, Business Coach IHK, € 55,-<br />
51_125 Bad Wörishofen<br />
Magie der Farben oder: Bekennen Sie Ihre Farben!<br />
Sicher haben Sie schon beobachtet, dass Ihnen manche Bekleidungsstücke<br />
besser stehen als andere. Modefarben lassen Sie nicht<br />
<strong>im</strong>mer <strong>im</strong> besten Licht erscheinen. Warum ist das so und was für<br />
eine Rolle spielt Ihr natürliches Kolorit? Welche Farben lassen Sie<br />
jung, gesund und dynamisch erscheinen?<br />
Anhand eines Beispiels werden wir eine Kalt-Warm-Farbanalyse<br />
durchführen und dabei den bewussten Umgang mit Farben be<strong>im</strong><br />
Kleidungskauf und be<strong>im</strong> Make-up kennenlernen.<br />
(Dieser Kurs ist nicht mit einer ganzheitlichen Farbberatung zu<br />
verwechseln. Diese kann vor Ort bei der Referentin gebucht werden.)<br />
Bitte Schreibzeug, Wasserfarben und Pinsel mitbringen. In der<br />
Kursgebühr sind 3,00 Euro Materialgebühr enthalten.<br />
Sa, 6. Okt. 12, 10.00 - 12.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Tatjana Markert, Typberaterin, Visagistin, € 20,-<br />
52_040 Bad Wörishofen<br />
Typgerechtes Make-up - Frische, Natürlichkeit,<br />
gepflegtes Äußeres, Überzeugungskraft<br />
Zum ganzheitlichen harmonischen Erscheinungsbild einer Frau<br />
gehört neben Kleidung und Frisur auch das Make-up. Sie werden<br />
lernen, wie Sie Ihr individuelles Make-up auf Ihr Gesicht abst<strong>im</strong>men.<br />
Sie lernen spezielle Techniken in der Anwendung der Produkte und<br />
richtige Farben und Werkzeuge kennen.<br />
Von einem typgerechten Make-up profitieren Sie durch ein positives<br />
Ich-Gefühl. Sie gewinnen an Ausstrahlung und sind dadurch<br />
attraktiver.<br />
In der Kursgebühr sind 5,00 € Materialgeld enthalten. Bitte mitbringen:<br />
Schreibzeug, kleinen Standspiegel, Haarreif, Handtuch,<br />
Fotoapparat, falls vorhanden. Bitte ungeschminkt kommen.<br />
Sa, 6. Okt. 12, 13.30 - 17.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Tatjana Markert, Typberaterin, Visagistin, € 35,-<br />
52_057 Markt Wald<br />
Perfektes, dezentes Make-up<br />
Unterstreichen Sie Ihre persönliche Ausstrahlung mit einem<br />
dezenten Make-up, das Ihrem Typ entspricht. Unter fachkundiger<br />
Anleitung lernen Sie, wie Sie Ihren Typ besser zur Geltung bringen<br />
und gepflegt erscheinen. Der Kurstermin am Samstag Nachmittag<br />
bietet Ihnen eine gute Gelegenheit, sich für diesen Abend etwas<br />
Besonderes vorzunehmen.<br />
(Kleingruppe mit max. 4 Personen; Preis incl. Materialkosten).<br />
Sa, 20. Okt. 12, 14.30 - 18.00 Uhr, Rammingen, Hochstraße 34,<br />
Kosmetikpraxis K. Walther-Rietsch,<br />
Karin Walther-Rietsch, Fachkosmetikerin, Visagistin, € 32,-<br />
52_080 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Make-up-Workshop<br />
Ein natürliches und typgerechtes Make-up unterstreicht Ihre Persönlichkeit.<br />
Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie sich opt<strong>im</strong>al und<br />
natürlich schminken und so die natürliche Schönheit Ihres Gesichts<br />
hervorheben. Das Resultat: Sie wirken gepflegt, aber nicht "angemalt"<br />
und fühlen sich wohl in Ihrer Haut.<br />
Bitte mitbringen: Schreibsachen, Haarband/Haarreif, Schminkspiegel<br />
und vorhandene Schminkutensilien, Kursleiterin bringt ansonsten<br />
Kosmetik mit. Kursunterlagen sind direkt <strong>im</strong> Kurs zu zahlen<br />
(3,- €) Kleingruppe (max. 6 Teilnehmerinnen)<br />
Sa, 22. Sep. 12, 9.00 - 12.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Angelika Sylle, Image-Consultant, Visagistin, € 24,-<br />
52_180 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Vorher - nachher: ein neuer Typ<br />
Richtiges Make-up und opt<strong>im</strong>ale Frisur sollten <strong>im</strong>mer auf den<br />
Charakter des einzelnen Typs zugeschnitten sein. Von einem<br />
professionellen Maskenbildner erlernt man, wie man die natürliche<br />
Schönheit unterstreichen kann. Tipps für die richtige Frisur, Haarfarbe,<br />
Make-up und Brille. Bitte Schreibzeug und einen Fotoapparat<br />
mitbringen! Materialkosten von 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs verrechnet.<br />
(Kleingruppe)<br />
Fr, 14. Dez. 12, 19.00 - 22.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Ayhan Hardaldali, Maskenbildner, Hairstylist,<br />
Imageberater, Business Coach IHK, € 55,-<br />
Einfach wegbleiben?<br />
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!<br />
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44<br />
52_250 Bad Wörishofen<br />
Coole Pflege für kühle Tage -<br />
damit die Haut geschmeidig und jung bleibt<br />
Draußen sind die Temperaturen <strong>im</strong> Keller und drinnen gibt es<br />
stickige Heizungsluft. Im Winter muss unsere Haut einiges aushalten.<br />
Um geschmeidig und jung zu bleiben, braucht sie entsprechende<br />
Pflege.<br />
Sie erfahren, wie sich Frost und Kälte auf unseren Organismus<br />
auswirken. Gleichzeitig erhalten Sie ein Grundwissen mit Tipps zur<br />
effektiven Hautpflege <strong>im</strong> Winter. Dabei bekommen Sie einen<br />
Überblick über passende Pflegeprodukte.<br />
Der praktische Teil beginnt mit einer sanften Hautreinigung und<br />
endet mit einer hautspezifischen Abschlusspflege. In der Kursgebühr<br />
sind 5,00 € Materialgeld enthalten.<br />
Mitbringen: Haarreif, Handtuch, Waschlappen, Plastikschüssel.<br />
Sa, 17. Nov. 12, 10.00 - 12.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Tatjana Markert, Typberaterin, Visagistin, € 30,-<br />
Sehtraining<br />
52_325 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Sehtraining für Erwachsene<br />
Unsere Augen sind eines der wichtigsten Kommunikationsmittel<br />
mit der Umwelt. Darum sollten wir versuchen, unsere Sehstärke<br />
solange wie möglich zu erhalten bzw. zu verbessern. Jeder sollte<br />
so früh wie nötig mit diesem speziellen Augentraining beginnen.<br />
Es ist besonders für alle, die am Computer arbeiten, zu empfehlen,<br />
denn schon nach kurzer Übungszeit lassen sich "sichtbare" Veränderungen<br />
feststellen. Geeignet für Kurz- und Weitsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit,<br />
Astigmatismus und empfindliche überreizte Augen,<br />
für alle Frauen und Männer, die sich mit einfach zu erlernenden<br />
Methoden entspannen und die Sehkraft verbessern wollen. Bringen<br />
Sie bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke, Getränk und Brille<br />
(wenn vorhanden) mit!<br />
Mo, 8. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Do, 11. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Max<strong>im</strong>ilianstraße 11, Praxisräume<br />
Monika Neumayer, Heilpraktikerin, € 46,-<br />
Entspannung und<br />
Autogenes Training<br />
54_283 Bad Wörishofen<br />
Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson<br />
für Kinder zwischen 6 - 8 Jahren und 9 - 11 Jahren<br />
Die Fähigkeit, sich entspannen zu können, einmal "herunterzufahren",<br />
bei sich zu sein, ist auch für Kinder eine gesunde Voraussetzung,<br />
um dem Alltag zu begegnen.<br />
Angepasst an die kindlichen Bedürfnisse lernen sie in diesem Kurs<br />
die Grundzüge der Progressiven Muskelentspannung nach E.<br />
Jacobson kennen und anzuwenden.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 6 Tage<br />
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,<br />
Schlingener Str. 3, Ulrike Freudenberg, Erzieherin,<br />
MKT - Trainerin, € 90,-<br />
55_204 Bad Wörishofen<br />
Stressabbau durch innere Gelassenheit<br />
und positives Denken<br />
Unser Körper besitzt ein wirksames Anti-Stress-Programm, das wir<br />
aber viel zu selten mobilisieren. Das Training der Lebenskraft führt<br />
zu mehr Ruhe und Gelassenheit sowie zu geistiger und körperlicher<br />
Fitness. Mentaler und physischer Stress reduziert sich. Darüber<br />
hinaus erfahren wir, wie negative Gedanken und Vorstellungen<br />
Einfluss auf uns selbst und auf unser Leben haben und erarbeiten<br />
uns die Grundlagen des "Positiven Denkens ".<br />
Bitte bequeme Kleidung, Socken und evtl. Decke mitbringen.<br />
Fr, 25. Jan. 13, 18.00 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Alpenstraße 8d, Gartenstadt<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 25,-<br />
55_230 Ettringen<br />
Achtsamkeit und Meditation<br />
Achtsamkeit führt uns zu uns selbst und lässt uns <strong>im</strong> Hier und Jetzt<br />
leben. Meditation lehrt uns mit unseren Gedanken bei uns zu<br />
bleiben. Die Persönlichkeit kann sich so weiterentwickeln und ein<br />
tieferes Verständnis des Eins-Seins von Mensch und Natur erlebt<br />
werden.<br />
Bitte Unterlage mit Decke und Getränk mitbringen.<br />
Sa, 17. Nov. 12, 14.30 - 18.00 Uhr<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum<br />
Silke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,<br />
Trainerin für Autogenes Training, € 20,-<br />
55_248 Pfaffenhausen<br />
Atemübungen und Meditation<br />
Nehmen Sie ihre Gesundheit selbst in die Hand. Dieser Kurs zeigt<br />
ihnen wie Sie Ihren Körper, Geist und Seele, verbunden mit Atemübungen<br />
in ihr Gleichgewicht bringen. Bitte bringen sie bequeme<br />
Kleidung, eine Decke und warme Socken mit.<br />
Di, 16. Okt. 12, 19.30 - 20.30 Uhr,<br />
Pfaffenhausen, Weilbacher Straße 3<br />
Annemarie Haas, Qi Gong Lehrerin (SKA), € 8,-<br />
Gesetzliche Krankenkassen fördern<br />
die Teilnahme an Gesundheitskursen<br />
In den Bereichen Bewegung, Entspannung /Stressbewältigung,<br />
Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an VHS-<br />
Kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert<br />
werden. Einige Kassen legen dabei Erstattungskriterien<br />
zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen<br />
unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer<br />
Krankenkasse.<br />
Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu<br />
klären. In diesem Fall erstatten Krankenkassen die Kursgebühren<br />
ganz oder zu einem großen Teil. Hierzu sind nach<br />
Kursende eine Teilnahmebescheinigung der VHS und ein<br />
Zahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der Krankenkasse<br />
einzureichen. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt,<br />
wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen<br />
haben.
55_250 Bad Wörishofen<br />
Meditation - welche ist für mich persönlich<br />
am besten geeignet?<br />
Die Meditation hat viele positive Wirkungen. Es handelt sich dabei<br />
um eine Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele<br />
stärken und heilen kann. Jeder Mensch kann sie mit großem<br />
Gewinn praktizieren. Es gibt eine Vielzahl hervorragender Meditationstechniken.<br />
Doch oft stellt sich die Frage:<br />
● Welche Technik oder Form liegt mir<br />
ganz persönlich am besten?<br />
● Welche wende ich in best<strong>im</strong>mten Situationen am besten an?<br />
● Welche Möglichkeiten gibt es überhaupt?<br />
● Wie viel Zeit benötige ich dafür?<br />
Wer das herausfinden möchte, ist bei diesem Kurs genau richtig.<br />
Wir werden gemeinsam jeden Abend mindestens eine Meditations-<br />
Technik zusammen praktizieren, uns austauschen und die Hintergründe<br />
beleuchten.<br />
Beispiele: Geführte Meditation, Zen-Meditation, Schamanische<br />
Trommelmeditation, Heilmeditation, Herz- oder Chakrameditation,<br />
Kurzentspannung, Kinhin, Sterbemeditation, Alphaentspannung,<br />
Mantrameditation, Visualisierung, Tiermeditation, Meditation in<br />
Bewegung, usw.<br />
Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, Offenheit und Neugierde<br />
jedoch von großem Vorteil.<br />
Bitte bringen Sie bequeme, wärmende Kleidung, Socken, Decke<br />
und Kissen mit.<br />
Do, 25. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 5 Tage<br />
Bad Wörishofen, Guggerhaus,<br />
Klaus Echtler, € 44,-<br />
55_252 Bad Wörishofen<br />
In der Ruhe liegt die Kraft<br />
Gerade jetzt, wenn wir eigentlich gar keine Zeit dafür haben, sollten<br />
wir uns Zeit nehmen, inne zu halten, um Kraft zu schöpfen. Dabei<br />
helfen uns u.a. sanfte und stille Qi-Gong-Übungen. Wir fühlen uns<br />
gestärkt und geordnet, was sich dann auch so auf unseren Alltag<br />
auswirkt.<br />
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken, Decke oder<br />
Matte mitbringen.<br />
Sa, 15. Dez. 12, 9.00 - 12.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Alpenstraße 8d, Gartenstadt<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 22,-<br />
55_524 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Autogenes Training für Einsteiger/-innen<br />
Autogenes Training nach Prof. J.H. Schultz. Gönnen Sie sich Zeit für<br />
Entspannung und lernen Sie, wie man sich selbst ohne fremde Hilfe<br />
in kurzer Zeit entspannen kann.<br />
Autogenes Training hilft Ihnen, mit Ruhe und Gelassenheit Probleme<br />
und Krisen zu meistern.<br />
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine<br />
Unterlage und ein Kissen mit!<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 19.45 - 20.45 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Gerda Kutter, Entspannungstrainerin, € 48,-<br />
55_525 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Autogenes Training für Fortgeschrittene<br />
In diesem Kurs werden die erlernten Grundkenntnisse des Autogenen<br />
Trainings nach Prof. J.H. Schultz vertieft und erweitert.<br />
Angesprochen sind alle, die die <strong>Grundstufe</strong> des Autogenen Trainings<br />
bereits erlernt haben.<br />
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine<br />
Unterlage und ein Kissen mit!<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 6. Nov. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 4 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Gerda Kutter, Entspannungstrainerin, € 30,-<br />
Yoga für Kinder<br />
56_010 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Yoga Junior<br />
Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper,<br />
Geist und Seele in Einklang bringen soll. Angestrebt wird eine<br />
verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren<br />
Gelassenheit. Dieser Kurs wird speziell für Kinder gestaltet. Ideal,<br />
um die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit zu erlernen<br />
und zu steigern, die Körperwahrnehmung zu schulen oder einfach<br />
nur, um den eigenen Körper kennenzulernen. Für Kinder ab 8 Jahre.<br />
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.<br />
Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 15.30 - 16.25 Uhr, 6 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Gymnastikraum, Bahnhofstraße 3<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 30,-<br />
56_020 Dirlewang<br />
Yoga Junior<br />
Kursbeschreibung siehe oben.<br />
Di, 6. Nov. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 15.00 - 15.55 Uhr, 6 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 30,-<br />
Yoga / Hatha Yoga<br />
Yoga ist ein Weg zur Erhaltung der Gesundheit. Gemäß dem Prinzip<br />
einer ganzheitlichen Beeinflussung werden bei dieser jahrtausende<br />
alten indischen Gesundheitslehre Körper, Seele und Geist harmonisiert.<br />
Die Yoga-Übungen, insbesondere das klassische Hatha-Yoga,<br />
erweitern Körperbeherrschung sowie Konzentration und führen zu<br />
tiefer Entspannung. Das Wohlbefinden wird gefördert. Bringen Sie<br />
bitte zu den Kursen mit: bequeme Kleidung, warme Socken und<br />
eine rutschfeste Unterlage.<br />
Offener Yoga<br />
Für Bad Wörishofen, Mindelhe<strong>im</strong> und Rammingen gilt bezüglich<br />
des offenen Yoga folgende vereinfachte Regelung: Sie können in<br />
den Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindelhe<strong>im</strong> um 40,-<br />
Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu bekommen.<br />
Pro Termin geben Sie bei der Kursleitung eine Karte ab.<br />
Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiterhin bezogen<br />
werden. Die Gebühr dafür beträgt € 4,50. Bitte beachten Sie, dass<br />
wir für den „Offenen Yoga“ keine Krankenkassenbestätigungen<br />
mehr ausstellen. Sie er-halten aber nach wie vor eine Quittung für<br />
die Yoga-Karten.<br />
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56_030 Bad Wörishofen<br />
Offener Yoga am Vormittag<br />
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €<br />
Für Bad Wörishofen, Mindelhe<strong>im</strong>, Pfaffenhausen und Rammingen<br />
gilt bezüglich des offenen Yoga folgende vereinfachte Regelung:<br />
Sie können in den Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindelhe<strong>im</strong><br />
für 40,00 € Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Karte<br />
gratis dazu bekommen. Pro Termin geben Sie bei der Kursleitung<br />
eine Karte ab. Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiterhin<br />
bezogen werden. Die Gebühr dafür beträgt 4,50 €.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Unterlage<br />
mitbringen!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus<br />
Dorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY), € 40,-<br />
56_040 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Offener Yoga am Vormittag<br />
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 13. Sep. 12 bis Do, 10. Jan. 13, 9.00 - 10.00 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Maria-Ward-Internat, Fuggerstraße 3, EG - Aula<br />
Dorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY), € 40,-<br />
56_050 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Offener Yoga am Vormittag<br />
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 13. Sep. 12 bis Do, 10. Jan. 13, 10.15 - 11.15 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Maria-Ward-Internat, Fuggerstraße 3, EG - Aula<br />
Veronika Reiß, € 40,-<br />
56_060 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Offener Yoga am Abend<br />
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 17. Sep. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 18.30 - 19.30 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Kindergarten, Christoph-Scheiner-Straße 10<br />
Dorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY), € 40,-<br />
56_070 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Offener Yoga am Abend<br />
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 18. Sep. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 18.30 - 19.30 Uhr, 15 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Kindergarten, Christoph-Scheiner-Straße 10<br />
Veronika Reiß, € 40,-<br />
56_080 Rammingen<br />
Offener Yoga am Abend<br />
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 13. Sep. 12 bis Do, 10. Jan. 13, 17.30 - 18.30 Uhr, 15 Tage<br />
Rammingen, Kindergarten,<br />
Veronika Reiß, € 40,-<br />
56_095 Ottobeuren<br />
Lach-Yoga<br />
Lachen ist Gesundheit die ansteckt! Lachyoga ist ein Gute-Laune-<br />
Training für Körper, Geist und Seele. Wecken Sie Ihre Lebensfreude!<br />
Das Erlebnis - Lachen. Ziel des Kurses ist es, Stress abzubauen und<br />
Ihr Wohlbefinden zu steigern. Mit Lachyoga nach Dr. Madan Kartaria.<br />
Lachen ohne Grund? Geht das überhaupt? In diesem Kurs<br />
erfahren Sie, wie Sie mehr Leichtigkeit ins Leben bringen. Einfache,<br />
lebendige Übungen bringen Abwechslung und Spaß. Lassen auch<br />
Sie sich anstecken! Sie werden erleben, es ist einfacher als Sie<br />
denken. Bitte Getränk mitbringen - Lachen macht durstig.<br />
Fr, 21. Sep. 12 bis Fr, 26. Okt. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 Tage<br />
Ottobeuren, Haus des Gastes<br />
Gerlinde Schöffel, Lachyogaleiterin, € 30,-<br />
56_105 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Yoga für den Rücken<br />
Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper,<br />
Geist und Seele in Einklang bringen soll. Angestrebt wird eine<br />
verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren<br />
Gelassenheit. Mit Yoga für den Rücken wird der Schwerpunkt auf<br />
die Muskultur der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule gesetzt. Ein<br />
Kurs ideal auch für Yogaeinsteiger.<br />
Bitte bequeme, nicht zu weite Kleidung, evtl. Handtuch als Unterlage<br />
mitbringen.<br />
Di, 30. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 8.30 - 9.25 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Gymnastikraum, Bahnhofstraße 3<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-<br />
56_125 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Yoga am Vormittag<br />
Yoga verhilft zu einem allgemeinen körperlichen Wohlbefinden,<br />
entspannt und kräftigt gleichzeitig und ist keine Frage des Alters<br />
bzw. der körperlichen Verfassung.<br />
Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Unterlage mitbringen.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 10.45 - 12.00 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU, € 60,-<br />
56_127 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Yoga am Abend für Fortgeschrittene<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 19.30 - 20.45 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU, € 60,-<br />
56_129 Kammlach<br />
Yoga am Abend<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Kammlach, Grundschule<br />
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU, € 50,-<br />
RECHTZEITIG ANMELDEN
56_130 Kammlach<br />
Yoga am Abend<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 19.15 - 20.15 Uhr, 10 Tage<br />
Kammlach, Grundschule<br />
Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU, € 50,-<br />
56_133 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Yoga als Therapie: Rücken, Knie und Hüfte<br />
Klassisches Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar ist der<br />
kürzeste Weg zur täglichen Yogapraxis. Durch Bewegung, Entspannung,<br />
Kräftigung und Dehnung lassen sich allgemeine Beschwerden<br />
lindern bis beheben. Speziell Rückenprobleme, Knie- und<br />
Hüftgelenkbeschwerden werden achtsam verfolgt und be<strong>im</strong> Üben<br />
durch Hilfsmittel wie Band, Block und dickes Kissen unterstützt. Die<br />
achtsame Verbindung des Atemflusses (Pranayama) mit den Haltungen<br />
(Asanas) führen zur Besinnung auf den Wesenskern.<br />
Bitte bequeme Kleidung und eine Yogamatte mitbringen.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 9.00 - 10.30 Uhr, 9 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Heidrun Notz, Yoga-Lehrerin (SKA), € 72,-<br />
56_134 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Yoga als Therapie: Rücken, Knie und Hüfte<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 9. Jan. 13 bis Mi, 30. Jan. 13, 9.00 - 10.00 Uhr, 4 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Heidrun Notz, Yoga-Lehrerin (SKA), € 24,-<br />
56_136 Pfaffenhausen<br />
Yoga als Therapie: Rücken, Knie und Hüfte<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 19.00 - 20.30 Uhr, 9 Tage<br />
Pfaffenhausen, Gymnastikraum<br />
Kindergarten St. Christopherus, Krankenhausstraße<br />
Heidrun Notz, Yoga-Lehrerin (SKA), € 72,-<br />
56_137 Pfaffenhausen<br />
Yoga als Therapie: Rücken, Knie und Hüfte<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 8. Jan. 13 bis Di, 29. Jan. 13, 19.00 - 20.00 Uhr, 4 Tage<br />
Pfaffenhausen, Gymnastikraum<br />
Kindergarten St. Christopherus, Krankenhausstraße<br />
Heidrun Notz, Yoga-Lehrerin (SKA), € 24,-<br />
56_138 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Yogatag <strong>im</strong> Advent<br />
Der etwas andere Einstieg in die Weihnachtszeit; mit Yoga, Bewegungsmeditationen,<br />
Klang- und Märchenreisen...bietet Freude und<br />
Entspannung, Ankunft bei sich selbst.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein Yogakissen, eine rutschfeste<br />
Unterlage und ein Getränk mitbringen!<br />
So, 9. Dez. 12, 9.00 - 13.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Angela Richinger, Yogalehrerin / Atemgruppenübungsleiterin, € 20,-<br />
56_140 Bad Wörishofen<br />
Hatha-Yoga<br />
Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg, der uns helfen kann,<br />
Gesundheit, Harmonie und Lebensfreude zu entwickeln. Mit behutsamen,<br />
sanften Bewegungen lernen wir unseren Körper <strong>im</strong>mer<br />
besser kennen. Mit steter, geduldiger Übung können wir erfahren,<br />
dass sich unsere Praxis auch auf unseren Geist, unsere Gedanken<br />
und Gefühle, auf unsere Einstellungen zu den Menschen und<br />
Dingen auswirkt. Das hat seine wesentliche Ursache darin, dass wir<br />
in unser Üben den Atem einbeziehen. Indem wir die Bewegung mit<br />
dem Atem verbinden, kann es <strong>im</strong>mer mehr gelingen, die Gedanken<br />
zu beruhigen und uns zu entspannen. Diese Art des Übens trägt<br />
dazu bei, Stress zu bewältigen und zu reduzieren. Die Übungen<br />
zielen auf eine positive Beeinflussung der Wirbelsäule und können<br />
helfen, sowohl Schmerzen zu lindern als auch den Rücken zu stärken<br />
und uns in unserer Aufrichtung zu unterstützen. Bitte bequeme<br />
Kleidung, Decke, Socken und evtl. kleines Kissen mitbringen.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Guggerhaus,<br />
Erna Wörl, € 40,-<br />
56_160 Bad Wörishofen<br />
Hatha-Yoga<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus,<br />
Erna Wörl, € 40,-<br />
56_161 Bad Wörishofen<br />
Hatha-Yoga<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 19.15 - 20.15 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus,<br />
Erna Wörl, € 40,-<br />
Ihr Wunschkurs ist nicht in unserem<br />
aktuellen Programmheft dabei?<br />
Bitte sprechen Sie uns darauf an.<br />
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56_205 Bad Wörishofen<br />
Hatha Yoga - Energieyoga<br />
Körper-Seele-Geist in Einklang bringen. Sich neu erleben in sanften<br />
Bewegungsabläufen und kraftvollen Haltungen, sowie Atem- und<br />
Entspannungsübungen. Für mehr Bewusstheit, Energiefluss,<br />
Lebenskraft und Lebensfreude. Bitte bequeme Kleidung, Socken,<br />
Yogamatte und Yogakissen mitbringen!<br />
Mo, 17. Sep. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 18.00 - 19.15 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Guggerhaus, Angela Richinger,<br />
Yogalehrerin / Atemgruppenübungsleiterin, € 50,-<br />
56_207 Bad Wörishofen<br />
Yoga - Entwicklung für Körper, Geist und Seele<br />
Durch Atemübungen (Pranayama), über Energielenkung und<br />
Meditation (Dhyana) stellen sich Stabilität und Leichtigkeit in den<br />
Yogahaltungen (Asanas) ein.<br />
Das bedeutet für Sie mehr Freude, Energie und Gelassenheit in<br />
Ihrem Alltag. Die Unterrichtseinheit wird mit einer Tiefenentspannung<br />
und Phantasiereise abgerundet.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein (Yoga-) Kissen und eine<br />
rutschfeste Unterlage mitbringen.<br />
Mo, 1. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 8. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Mo, 15. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 5. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Mo, 19. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 3. Dez. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Mo, 10. Dez. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 7. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Mo, 14. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 21. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Rathaus<br />
Andreas Hilebrand, Yogalehrer SKA, € 60,-<br />
56_210 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Yoga - Entwicklung für Körper, Geist und Seele<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 26. Sep. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 10. Okt. 12, 20.00 - 21.30 Uhr<br />
Mi, 17. Okt. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 7. Nov. 12, 20.00 - 21.30 Uhr<br />
Mi, 21. Nov. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 5. Dez. 12, 20.00 - 21.30 Uhr<br />
Mi, 12. Dez. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 9. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr<br />
Mi, 16. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 23. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Andreas Hilebrand, Yogalehrer SKA, € 60,-<br />
56_212 Ottobeuren<br />
Hatha-Yoga für Einsteiger/-innen und Übende<br />
Yoga ist ein Weg, Körper und Geist zu harmonisieren sowie ein<br />
verbessertes Körpergefühl zu erreichen. Bitte bequeme Kleidung<br />
und eine Decke mitbringen!<br />
Mo, 17. Sep. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, 10 Tage<br />
Ottobeuren, Haus des Gastes<br />
Ralf Horvath, Yoga-Lehrer (SKA), € 60,-<br />
Förderung von <strong>vhs</strong> – Gesundheitskursen<br />
56_252 Dirlewang<br />
Yoga für leicht bis mittel Fortgeschrittene<br />
Bekannte Yogaübungen werden vertieft und neue gelernt. Konzentration<br />
bzw. Meditationsübungen runden die Stunde ab. Bitte<br />
mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, falls vorhanden Sitzkissen.<br />
Do, 20. Sep. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 19.15 - 20.45 Uhr, 12 Tage<br />
Dirlewang, Schule, Antonie Gumpinger, € 72,-<br />
56_253 Dirlewang<br />
Yoga für Anfänger/-innen<br />
Sie möchten mal "Abschalten", etwas für sich tun, "Kraft tanken",<br />
damit Sie Ihre Aufgaben <strong>im</strong> Beruf und/oder in der Familie gut<br />
bewältigen können. Durch die Yogaübungen, verbunden mit<br />
Entspannungs- und Besinnungsphasen, kann Ihr Körper regenerieren,<br />
Ihr Geist sich erfrischen und Ihre Seele sich beleben. Yoga ist<br />
für Jedermann/frau in allen Altersstufen möglich. Bei Fragen<br />
können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen. Tel: 08232/957188<br />
oder a.gumpinger@gmx.de<br />
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, falls vorhanden<br />
Sitzkissen.<br />
Do, 20. Sep. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 17.30 - 19.00 Uhr, 12 Tage<br />
Dirlewang, Schule,<br />
Antonie Gumpinger, € 72,-<br />
56_269 Ettringen<br />
Yoga für Senioren und Fortgeschrittene<br />
Yoga ist ein Weg ganzheitliches körperliches Wohlbefinden zu<br />
erlangen. Yoga kann jeder lernen, dies ist keine Frage des Alters.<br />
Die Übungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit, einer bewussten<br />
Wahrnehmung der Atmung und Entspannung. Bitte bequeme<br />
Kleidung, rutschfeste Unterlage, ein kleines Kissen und warme<br />
Socken mitbringen!<br />
Do, 20. Sep. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 8 Tage<br />
Ettringen, Albert - Schweitzer - Grundschule,<br />
Mehrzweckraum, Siegfried Völk, Yogalehrer SKA, € 40,-<br />
56_270 Ettringen<br />
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene<br />
Yoga ist ein Weg zur Erhaltung der Gesundheit. Gemäß dem Prinzip<br />
einer ganzheitlichen Beeinflussung werden Körper, Seele und Geist<br />
harmonisiert.<br />
Die Yoga-Übungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit, einer bewussten<br />
Wahrnehmung der Atmung und Entspannung. Bitte bequeme<br />
Kleidung, rutschfeste Unterlage, ein kleines Kissen und warme<br />
Socken mitbringen!<br />
Do, 20. Sep. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 Tage<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum<br />
Siegfried Völk, Yogalehrer SKA, € 40,-<br />
Im § 20 Sozialgesetzbuch V wird geregelt, bei welchen Gesundheitskursen eine Teilnahme durch die Gesetzlichen Krankenkassen<br />
gefördert werden kann. Dabei sind Maßstäbe zugrunde gelegt, die der Sichtweise von Krankenversicherungsträgern entsprechen,<br />
in einigen Fällen aber nicht der von Bildungseinrichtungen. Die Gesundheitskurse der Volkshochschulen orientieren sich an Kriterien,<br />
die neben medizinischen auch andere fachliche, vor allem aber pädagogische Gesichtspunkte berücksichtigen. Sie bieten eine hohe<br />
Qualität, auch wenn sie nicht zu dem Teil des Angebots gehören, der nach den gesetzlichen Vorgaben von Krankenkassen gefördert<br />
werden kann. Ob und wie Ihre Teilnahme an einem <strong>vhs</strong> – Gesundheitskurs gefördert wird, sagt Ihnen Ihre Krankenkasse.
56_279 Tussenhausen<br />
Hatha-Yoga<br />
Yoga ist ein Weg zur Erhaltung der Gesundheit. Gemäß dem Prinzip<br />
einer ganzheitlichen Gesundheitslehre werden Körper, Seele und<br />
Geist harmonisiert. Die Yoga-Übungen erweitern Körpergefühl,<br />
Beweglichkeit, verhelfen zu einer natürlichen Atmung und führen<br />
durch Beruhigung der Gedanken zu einer angenehmen Entspannung.<br />
Frau Prudlo konzipiert die Stunde so, dass Fortgeschrittene<br />
wie auch Anfänger gleichermaßen von der Wirkung des Yoga<br />
profitieren. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine<br />
Unterlage mitbringen.<br />
Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 8.30 - 10.00 Uhr, 7 Tage<br />
Tussenhausen, Mattsies, Alte Schule<br />
Doris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-<br />
56_280 Tussenhausen<br />
Hatha-Yoga<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 19.45 - 21.15 Uhr, 7 Tage<br />
Tussenhausen, Mattsies, Alte Schule<br />
Doris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-<br />
56_283 Markt Wald<br />
Hatha-Yoga<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 20. Sep. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 9.30 - 11.00 Uhr, 7 Tage<br />
Mark ,Wald, Hauptstraße 22, Klangwerkstatt<br />
Doris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60-<br />
56_284 Markt Wald<br />
Hatha-Yoga<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 29. Nov. 12 bis Do, 24. Jan. 13, 9.30 - 11.00 Uhr, 7 Tage<br />
Markt Wald, Hauptstraße 22, Klangwerkstatt<br />
Doris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-<br />
56_286 Markt Wald<br />
Hatha-Yoga<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 20. Sep. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 7 Tage<br />
Markt Wald, Hauptstraße 22, Klangwerkstatt<br />
Doris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-<br />
56_287 Markt Wald<br />
Hatha-Yoga<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 29. Nov. 12 bis Do, 24. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 7 Tage<br />
Markt Wald, Hauptstraße 22, Klangwerkstatt<br />
Doris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-<br />
56_288 Tussenhausen<br />
Hatha-Yoga<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 28. Nov. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 8.30 - 10.00 Uhr, 7 Tage<br />
Tussenhausen, Mattsies, Alte Schule<br />
Doris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-<br />
56_289 Tussenhausen<br />
Hatha-Yoga<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 28. Nov. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 19.45 - 21.15 Uhr, 7 Tage<br />
Tussenhausen, Mattsies, Alte Schule<br />
Doris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-<br />
56_290 Breitenbrunn<br />
Yoga<br />
Yoga sanft u. dynamisch, mit sanften Asanas den Körper erwärmen,<br />
in dynamischen Sequenzen Atem und Bewegung verbinden, in der<br />
Tiefenentspannung Körper, Geist und Seele harmonisieren.<br />
Bitte bringen Sie mit: Eine rutschfeste Matte, bequeme Kleidung u.<br />
warme Socken.<br />
Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 19.45 - 20.45 Uhr, 10 Tage<br />
Breitenbrunn, Turnhalle Kindergarten<br />
Brigitte Schmid, Yoga-Trainerin (BTV), € 40,-<br />
Pilates<br />
56_505 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Pilates<br />
Das trendige Fitnessprogramm für eine gute Figur und ein tolles<br />
Körpergefühl, mit dem der Body gestärkt, gedehnt, gestreckt und<br />
geformt wird. Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem<br />
die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen<br />
angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung<br />
sorgen.<br />
Bitte bequeme, nicht zu weite Kleidung, Handtuch und dicke<br />
Socken mitbringen.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 12.30 - 13.25 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 40,-<br />
56_507 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mit Pilates entspannt in den Advent<br />
Das trendige Fitnessprogramm für eine gute Figur und ein tolles<br />
Körpergefühl, mit dem der Body gestärkt, gedehnt, gestreckt und<br />
geformt wird. Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem<br />
die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen<br />
angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung<br />
sorgen. Mit einer anschließenden Entspannungseinheit<br />
können Sie vom Alltag loslassen und sich einmal nur auf sich selbst<br />
konzentrieren. So st<strong>im</strong>men wir uns opt<strong>im</strong>al auf die Adventszeit ein.<br />
Bitte bequeme, nicht zu weite Kleidung, Handtuch und dicke<br />
Socken mitbringen.<br />
Sa, 17. Nov. 12, 17.00 - 18.30 Uhr, Mindelhe<strong>im</strong>,<br />
Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum,<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 10,-<br />
56_510 Markt Wald<br />
Mit Pilates entspannt in den Advent<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Sa, 15. Dez. 12, 17.00 - 18.30 Uhr,<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5,<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 10,-<br />
49 49
50<br />
56_515 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Pilates Workout (Mattentraining)<br />
Die von Josef Pilates entwickelte Methode fördert in einzigartiger<br />
Weise die Einheit von Geist und Körper. Im Einklang mit der Atmung<br />
werden insbesondere die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln<br />
trainiert. Diese ganzheitliche Methode strafft und formt den Körper<br />
und verbessert die Haltung. Bitte keine Teilnahme während der<br />
Schwangerschaft, jedoch zur Rückbildung bestens geeignet. Bitte<br />
Bodenmatte und Handtuch mitbringen; bequeme Kleidung und<br />
warme Socken tragen. Getränk!<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 17.00 - 18.00 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-<br />
56_516 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Pilates Workout (Mattentraining)<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 18.15 - 19.15 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-<br />
56_520 Bad Wörishofen<br />
Pilates für Einsteiger/-innen<br />
Das sanfte Ganzkörpertraining stärkt zu schwach gewordene, den<br />
Rumpf aufrichtende und stabilisierende Muskulatur und stellt die<br />
normale und natürliche Bewegung wieder her. Wahrnehmung und<br />
Koordination werden geschult, verkürzte Muskeln werden gedehnt<br />
und in die natürliche Balance zurückgebracht! Bewegungen<br />
werden fließender und kontrollierter, der Körper wird kräftiger und<br />
die Haltung spürbar besser.<br />
80% der Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,<br />
Schlingener Str. 3, Petra Zellmer, Therapiezentrum, € 95,-<br />
56_522 Bad Wörishofen<br />
Pilates Advanced - für Fortgeschrittene<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,<br />
Schlingener Str. 3, Petra Zellmer, Therapiezentrum, € 95,-<br />
56_523 Bad Wörishofen<br />
Pilates Intermediate -<br />
für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen<br />
Kursbeschreibung siehe oben.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,<br />
Schlingener Str. 3, Karl Kees, € 95,-<br />
56_524 Bad Wörishofen<br />
Pilates<br />
Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und<br />
Stretching - alles in harmonischen fließenden Bewegungen. Pilates<br />
ist ideal, um die eigene Mitte zu finden und den ganzen Körper ins<br />
Lot zu bringen. Besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rücken-<br />
muskeln werden aktiviert. Yoga steht für ein Training von Körper<br />
und Geist. Die Kombination von Yoga und Pilates ist perfekt, der<br />
gesamte Körper wird gestärkt und gedehnt, die innere Balance wird<br />
hergestellt und der Geist wird beruhigt.<br />
Das Kursprogramm beinhaltet: Einführung, Pilates-Grundhaltung,<br />
Yoga und Pilates Atmungselemente, Yoga und Pilates Basis-<br />
Übungen und mittelschwere Übungen. Was brauchen wir: Gymnastik-<br />
oder Yoga-Matte, bequeme Trainingskleidung, barfuß oder<br />
mit Socken. Nicht geeignet für Schwangerschaft.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 19.15 - 20.15 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus<br />
Hans Kolar, Übungsleiter Prävention (BLSV), € 40,-<br />
56_525 Bad Wörishofen<br />
Pilates<br />
Im Zusammenspiel von Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur<br />
und einer tiefen, bewussten Atmung werden Pilatesübungen sehr<br />
präzise und kontrolliert ausgeführt. Pilates eignet sich für jedes Alter<br />
und jeden Fitness-Grad. Trainingsziele sind u.a. ein stabiles Körperzentrum,<br />
straffe, schlanke Muskulatur, weniger Haltungsprobleme<br />
und Muskelverspannungen sowie mehr Ausgeglichenheit und ein<br />
gestärktes Körperbewusstsein. Dies ist ein Training, welches Körper<br />
und Geist verändert. Es verleiht Ihnen Ausstrahlung, Haltung,<br />
Beweglichkeit und Kraft.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Socken und Handtuch mitbringen.<br />
Mo, 15. Okt. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 16.30 - 17.30 Uhr, 7 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Ute Kopf, € 75,-<br />
56_527 Bad Wörishofen<br />
Pilates<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 17. Okt. 12 bis Mi, 5. Dez. 12, 18.20 - 19.20 Uhr, 7 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Ute Kopf, € 75,-<br />
56_530 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Sanftes Pilates und Entspannung<br />
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig vom<br />
Alter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung und<br />
Dehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen, kontrollierten<br />
Bewegungen, verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen,<br />
straffen den gesamten Körper und fördern eine korrekte<br />
aufrechte Körperhaltung und gesunden Rücken.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Isomatte & Decke.<br />
Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 5. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, Rathaus,<br />
Daniela Zinsmeister, Pilatestrainerin,<br />
Entspannungs- u. Bewegungspäd., € 50,-<br />
56_535 Dirlewang<br />
Pilates für den ganzen Körper<br />
Pilates ist ein ideales Training für alle, die ihren Körper geschmeidiger,<br />
ihre Haltung aufrechter und das Wohlbefinden verbessern<br />
wollen. Abwechslungsreiche Kräftigungs- und Dehnübungen<br />
stärken den gesamten Körper und festigen die tiefliegende Muskulatur.<br />
Besonders die Bauch-, Beckenboden-, und Rückenmuskeln
werden aktiviert. Fließende Bewegungen, die Konzentration auf<br />
den eigenen Körper und eine bewusste Atmung bringen Körper<br />
und Geist ins Gleichgewicht. Positiv wirkende Entspannungsübungen<br />
ergänzen auf angenehme Weise dieses einzigartige<br />
Übungsprogramm.<br />
Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, Socken, bequeme Kleidung,<br />
Getränk. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen gefördert,<br />
bitte informieren Sie sich vorab.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.45 - 21.00 Uhr, 10 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Elisabeth Schmid, Physiotherapeutin / Pilatestrainerin, € 50,-<br />
56_536 Dirlewang<br />
Pilates für den ganzen Körper<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 20.00 - 21.15 Uhr, 10 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Elisabeth Schmid, Physiotherapeutin / Pilatestrainerin, € 50,-<br />
Tai Chi<br />
Entspannung – Gesundheit – Meditation. Tai Chi ist ein altes<br />
chinesisches System von Übungen, das auf der Philosophie des Tao,<br />
dem Yin und Yang, beruht. Tai Chi gehört zu den chinesischen<br />
Kampfkünsten der sanften Schule: Nicht äußere Härte und Körperkraft<br />
werden angestrebt, sondern Eigenschaften, die uns vom<br />
Wasser her bekannt sind. Es ist sanft und nachgebend und doch<br />
zeigt es unüberwindliche Stärke. Unterrichtet wird der Yang-Stil in<br />
der Cheng-Man-Ching-Tradition. Diese zeichnet sich durch sanfte,<br />
langsam fließende, harmonische Bewegungen bei gleichbleibender<br />
Geschwindigkeit aus und durch besondere Betonung der<br />
Entspannung, des gesundheitlichen und meditativen Aspekts der<br />
Übung. Tai Chi Chuan ist ein Schulungssystem für Körper und Geist<br />
und bietet die praktische Möglichkeit, den Weg zur natürlichen<br />
Gesundheit, Beweglichkeit und inneren Ausgeglichenheit zu<br />
finden. Bringen Sie bitte zu den Kursen mit: bequeme Kleidung,<br />
warme Socken und eine Decke.<br />
56_551 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Tai Chi für Anfänger/-innen<br />
Der anfängliche Reiz des Tai Chi liegt in der Schönheit und Anmut<br />
seiner Bewegungen. Durch die fließenden, meditativen Bewegungen<br />
entstehen innere Ruhe und Gelassenheit. Körperliche und<br />
seelische Vorgänge werden harmonisiert und es kommt zu einem<br />
ausgewogenen, regeren Energiefluss.<br />
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen!<br />
Fr, 28. Sep. 12 bis Fr, 21. Dez. 12, 17.00 - 18.15 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14,<br />
Torsten Bluhm, € 79,-<br />
56_552 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Tai Chi für Fortgeschrittene<br />
Kursbeschreibung siehe oben.<br />
Fr, 28. Sep. 12 bis Fr, 21. Dez. 12, 18.15 - 19.30 Uhr, 12 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14,<br />
Torsten Bluhm, € 79,-<br />
56_575 Bad Wörishofen<br />
Tai Chi zum Kennenlernen<br />
Tai Chi ist die Kunst, die Kraft des Qi (Energie) für unsere Gesundheit<br />
und unser Wohlbefinden zu nutzen. Die sanften Bewegungen aus<br />
der Kampfkunst bringen uns in ein inneres Gleichgewicht und<br />
helfen, die eigene Mitte zu stärken und den Geist zu trainieren.<br />
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken, Decke oder<br />
Matte mitbringen.<br />
Sa, 6. Okt. 12, 9.00 - 12.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Alpenstraße 8d, Gartenstadt<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 25,-<br />
Qi Gong<br />
Qi Gong bedeutet Arbeit oder Umgang mit der eigenen Lebensenergie.<br />
Durch das harmonische Zusammenspiel von<br />
langsamen Bewegungen, Atmung und nach innen gerichteter<br />
Aufmerksamkeit ist es eine bewährte Methode der Gesundheitspflege.<br />
Qi Gong hilft: die eigene Lebenskraft zu stärken, –<br />
den Körper zu kräftigen, – die Haltung zu verbessern, – die<br />
Atmung zu regulieren und zu vertiefen. Die Übungen sind einfach<br />
aufgebaut, leicht erlernbar und für Menschen jeden Alters<br />
möglich. Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitbringen!<br />
56_605 Bad Wörishofen<br />
Intensiv-Qi Gong für das Element Metall<br />
In der chinesischen Gesundheitslehre, werden dem Element Metall<br />
die Organe Lunge und Dickdarm zugeordnet. Durch spezifische<br />
Übungen können wir dieses Organsystem stärken. Zudem werden<br />
wir die inneren positiven und negativen Einflüsse (u.a. Mut, Traurigkeit)<br />
kennenlernen, die sich auf dieses System auswirken.<br />
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken, Decke oder<br />
Matte mitbringen.<br />
Sa, 10. Nov. 12, 9.00 - 12.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Alpenstraße 8d, Gartenstadt<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 22,-<br />
56_617 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Qi Gong am Vormittag<br />
Die chinesische Heilgymnastik Qi Gong ist eine systematisch aufgebaute,<br />
sanfte Methode der Selbsthilfe. Die heilsamen Bewegungen<br />
helfen dabei, zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit<br />
zu kommen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke<br />
zu verbessern. Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen.<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 10.15 - 11.15 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-<br />
56_620 Bad Wörishofen<br />
Qi Gong am Vormittag<br />
Qi Gong steht für eine sanfte und heilsame Bewegungskunst aus<br />
China. Wer Qi Gong praktiziert, wird beweglicher, kommt <strong>im</strong>mer<br />
mehr zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und fühlt sich insgesamt<br />
vitaler. Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 9.00 - 10.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Alpenstraße 8d, Gartenstadt<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-<br />
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© Pete Saloutos - Fotolia.com<br />
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56_624 Pfaffenhausen<br />
Qi Gong am Vormittag<br />
Das Besondere an Qi Gong ist, dass die Übung sowohl dem Körper<br />
als auch der Seele gut tun. Sie kräftigen den Körper, regulieren die<br />
Haltung und die Atmung und ermöglicht bei Stress die Entfaltung<br />
innerliche Ruhe und Entspannung.<br />
Qi Gong ist eine bewährte Methode gesund zu bleiben. Mitzubringen<br />
sind bequeme Kleidung und eine Decke.<br />
Do, 25. Okt. 12 bis Do, 20. Dez. 12, 9.00 - 10.00 Uhr, 8 Tage<br />
Pfaffenhausen, Pfarrhe<strong>im</strong> St. Ulrich<br />
Jutta Böck, Tai Chi / Qi Gong Lehrerin (SKA), € 32,-<br />
56_625 Breitenbrunn<br />
Qi Gong<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 19. Nov. 12, 19.30 - 20.30 Uhr, 8 Tage<br />
Breitenbrunn, Turnhalle Kindergarten<br />
Jutta Böck, Tai Chi / Qi Gong Lehrerin (SKA), € 32,-<br />
56_629 Tussenhausen<br />
Qi Gong Heil- und Gesundheitsgymnastik<br />
Die chinesische Heilgymnastik Qi Gong ist eine systematisch aufgebaute,<br />
sanfte Methode der Selbsthilfe. Die heilsamen Bewegungen<br />
helfen dabei, zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit<br />
zu kommen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke<br />
zu verbessern. Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen!<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 Tage<br />
Tussenhausen, Bürgersaal<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-<br />
56_630 Tussenhausen<br />
Qi Gong Heil- und Gesundheitsgymnastik<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 Tage<br />
Tussenhausen, Bürgersaal<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-<br />
Gesundheit ist für alle da.<br />
Wenn <strong>im</strong> Text nicht etwas anderes angegeben ist,<br />
richten sich unsere Gesundheitskurse an jeden<br />
und jede, unabhängig von Alter, Vorerfahrung<br />
und Beweglichkeit.<br />
Die Übungen sind für alle nachvollziehbar.<br />
56_642 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Qi Gong für Fortgeschrittene<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-<br />
56_660 Bad Wörishofen<br />
Qi Gong<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Guggerhaus<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-<br />
56_661 Bad Wörishofen<br />
Qi Gong<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Guggerhaus<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-<br />
56_681 Ottobeuren<br />
Qi Gong<br />
Sie möchten entspannen, loslassen, auftanken? Die langsamen,<br />
harmonischen Bewegungen des Qi Gong, Meditation und Atemübungen<br />
führen Sie wie von selbst zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.<br />
Tauchen Sie ein, in eine Reihe eingängiger Übungen und<br />
erleben Sie die Wirkung des Qi Gong auf Körper und Seele.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine<br />
Decke mit.<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 Tage<br />
Ottobeuren, Haus des Gastes<br />
Brigitte Bernhart, Qi Gong-Lehrerin, € 40,-<br />
56_683 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Chan Mi Gong - Basisübung<br />
Diese Qi-Gong-Methode basiert auf sanften fließenden Bewegungen<br />
der Wirbelsäule und dem Einsatz der Vorstellungskraft, um<br />
Qi <strong>im</strong> Körper schnell anzuregen und zu vermehren. Die Basisübungen<br />
können auch auf sanfte Weise Verspannungen und<br />
Blockaden in einzelnen Wirbelsäulenabschnitten lösen.<br />
Bitte bequeme Kleidung; leichte Schuhe oder Socken und evtl.<br />
Decke mitbringen.<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 18.15 - 19.15 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-
Akupressur<br />
56_685 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Selbsthilfe bei Schmerzen<br />
durch Akupressur der Akupunkturpunkte<br />
Einführungskurs. Jeder kann lernen, sich selbst, seinem Partner /<br />
seiner Partnerin oder seinen Kindern bei Schmerzen Linderung zu<br />
verschaffen. Beispielsweise lassen sich Befindlichkeitsstörungen,<br />
Hustenreiz, Schnupfen <strong>im</strong> Anfangsstadium, Zahnen bei Kleinkindern<br />
etc. durch Akupressur günstig beeinflussen. - Ebenso eignet<br />
sie sich zur Unterstützung be<strong>im</strong> Abnehmen, bei Schlafstörungen<br />
und Nikotin-Entwöhnung. Sie lernen die einzelnen Arten der<br />
Akupressur und Akupunktur kennen und wie sie wirken und<br />
eingesetzt werden können. Bitte bequeme Kleidung, Socken und<br />
Schreibzeug mitbringen (kurze Fingernägel sind nötig).<br />
Mo, 15. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Max<strong>im</strong>ilianstraße 11, Praxisräume<br />
Monika Neumayer, Heilpraktikerin, € 21,-<br />
Shiatsu<br />
56_687 Bad Wörishofen<br />
Shiatsu - traditionelle chinesische Medizin<br />
Shiatsu ist eine in Japan entwickelte, ganzheitliche Behandlungsmethode,<br />
die das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele<br />
fördert. Mit sanftem, tief wirkendem Druck regt Shiatsu den Energiefluss<br />
in den Meridianen (Energiebahnen) <strong>im</strong> Körper an. Ziel der<br />
Behandlung ist es, die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Shiatsu<br />
spricht gut an bei Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen,<br />
Angstzuständen, Infektanfälligkeit und Stressabbau.<br />
Mi, 17. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Christa Herbst, Heilpraktikerin, € 8,-<br />
Feldenkrais<br />
57_080 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Die Feldenkrais -Methode -<br />
Bewusstheit durch Bewegung<br />
Was Sie in diesem Kurs lernen werden:<br />
● Sie lernen ihre eigenen Bewegungsmuster<br />
und das dahinterliegende Körperbild besser kennen.<br />
● Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung und das Unterscheidungsvermögen.<br />
Dies erlaubt Ihnen, eine bessere Wahl zu treffen.<br />
● Sie lernen, wie Sie durch ein verbessertes Zusammenspiel in<br />
Ihrem Bewegungsablauf unnötigen Kraftaufwand und damit<br />
Verspannungen, Verschleiß und Schmerzen vermeiden<br />
können.<br />
● Sie lernen, wie Sie die eigene Kraft dosiert für die Bewegungen<br />
einsetzen können und gewinnen damit Einfachheit,<br />
Leichtigkeit und Präzision in Ihren Handlungen.<br />
Die Teilnahme verlangt keine Vorkenntnisse. Bitte kommen Sie in<br />
bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke mit. Mittagspause<br />
von 12:30 - 14:30 Uhr<br />
Sa, 15. Dez. 12, 10.00 - 17.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Wolfgang Böhm, Feldenkrais- und Qi Gong-Lehrer, € 60,-<br />
Massagetechniken<br />
59_100 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Klangmassage - zum Kennenlernen<br />
Entspannen, spüren, loslassen... Klänge sind wohl die schönste<br />
Möglichkeit ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang zu<br />
bringen. Dabei werden Klangschalen auf den bekleideten Körper<br />
gelegt und sanft angeschlagen. Durch die harmonischen Schwingungen<br />
und Vibrationen wird unsere Muskulatur bis tief in die<br />
Zellen massiert - Blockaden können sich auflösen und Stress wird<br />
abgebaut. Im Kurs fallen pro Person zusätzliche Kosten von 6 Euro<br />
für Schalenleihgebühr und ausführliches Skript an. Bitte tragen Sie<br />
bequeme Kleidung und denken Sie an etwas zu trinken, warme<br />
Socken, eine Unterlage und eine Decke.<br />
Di, 11. Dez. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Regina Lahner, zertifizierte Bachblütenberaterin, € 14,-<br />
59_418 Dirlewang<br />
Partnermassage für den Rücken<br />
Egal ob SIE - IHN bzw. ER - SIE massieren möchte, oder ob zwei<br />
Geschwister sich etwas Gutes tun wollen, melden Sie sich bitte<br />
paarweise an. Sie erlernen die wichtigsten Massagegriffe und ihre<br />
Wirkung. Bitte Kopfkissen, Decke, Massageöl, evtl. ein Handtuch<br />
und gute Laune mitbringen! Die angegebene Kursgebühr gilt pro<br />
Person.<br />
Mi, 14. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Dirlewang, Schule,<br />
Bergit Axmann, € 14,-<br />
59_422 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Partnermassage für den Rücken<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 17. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Bergit Axmann, € 14,-<br />
Rücken- und<br />
Beckenbodentraining<br />
Ihren Rücken zu stärken. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen<br />
und wohltuender Entspannung schaffen Sie<br />
den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden<br />
Alltag und tun sich was Gutes.<br />
Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge.<br />
Rückenschmerz wird vorgebeugt, die Bewegungen <strong>im</strong><br />
Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieser<br />
Kurse ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von<br />
Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie.<br />
Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache<br />
mit Ihrem Arzt sinnvoll. Begleitend zum Kurs empfehlen wir Ihnen<br />
das VHS-Kursbuch „Rückhalt – Die Wirbelsäule trainieren, den<br />
Rücken stärken“, ISBN 3–12–939855–4, mit vielen Anregungen,<br />
Tipps und zusätzlichen, genau erklärten Übungen zu erwerben.<br />
Zu den Kursen bitte jeweils bequeme Kleidung und eine Matte<br />
mitbringen!<br />
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60_101 Bad Wörishofen<br />
Rückentraining mit und ohne Geräte<br />
Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken. Wir zeigen Ihnen<br />
ausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Denn eine<br />
kräftige und dehnfähige Muskulatur in Kombination mit der richtigen<br />
Haltung ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Sie<br />
erhalten ein Übungspaket für Zuhause sowie Kraft- und Ausdauerübungen<br />
an unseren medizinischen Trainingsgeräten.<br />
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.<br />
(80% werden von den Krankenkassen übernommen)<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,<br />
Schlingener Str. 3, Karl Kees, € 95,-<br />
60_102 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Rücken-Aktiv<br />
In unserem (Arbeits-) Alltag werden Muskeln und Bänder meistens<br />
zu wenig oder falsch beansprucht, was häufig zu Rückenschmerzen<br />
führt. Der beste Schutz gegen Rückenschmerzen ist eine kräftige<br />
und dehnbare Muskulatur. Verbessern Sie durch ausgewählte<br />
Stabilisations- und Kräftigungsübungen an verschiedenen Trainingsgeräten<br />
Ihre Rückenmuskeln. Durch Dehnübungen werden<br />
die Muskeln gelockert und die Wirbelsäule mobilisiert.<br />
Der Kurs findet zwe<strong>im</strong>al wöchentlich am Montag und Mittwoch<br />
statt. Bitte bequeme Kleidung, feste Schuhe und ein Handtuch<br />
mitbringen.<br />
(80% werden von den Krankenkassen übernommen)<br />
Mo / Mi, 19. Nov. 12 - 12. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstraße 54<br />
Nicole Zeller, Physiotherapeutin, € 85,-<br />
60_103 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Rücken-Aktiv<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo / Mi, 7. Jan. 13 - 30. Jan. 13, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstraße 54<br />
Nicole Zeller, Physiotherapeutin, € 85,-<br />
60_106 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Training an der Fitness Platte<br />
Seit einigen Jahren greifen Profi- und Spitzensportler auf das<br />
Training auf der Fitness Platte für intensive, effektive, sportliche und<br />
therapeutische Zwecke zurück. Schonendes aber zugleich höchst<br />
effektives Training z.B. für die Muskulatur (Tiefenmuskulatur), Anregung<br />
der Durchblutung und des Stoffwechsels. Sehr hoher Nutzen<br />
bei geringem Zeitaufwand (max. 20 min)! Auch sehr gut geeignet<br />
für ältere Teilnehmer. Die Trainingszeiten sind <strong>im</strong>mer Mo bis Do<br />
zwischen 9-12 und 15-17 Uhr, danach wird ein neuer Termin<br />
vereinbart.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 9.00 - 17.00 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Fitline Studio, € 66,-<br />
60_107 Bad Wörishofen<br />
Training an Fitnessgeräten<br />
In diesem Kurs trainieren Sie nach einer ausführlichen und individuellen<br />
Anamnese an unseren modernen und rehagerechten<br />
Trainingsgeräten. Jeder kann an diesem Programm teilnehmen,<br />
der keine körperliche Einschränkungen bzw. gesundheitliche Probleme<br />
hat. Auch eine sichtbare und effektive Figurverbesserung<br />
kann in diesem Programm erreicht werden. Die Trainingszeit ist<br />
<strong>im</strong>mer Montag, Mittwoch oder Freitag von 10 bis 12 Uhr oder 16<br />
bis 19 Uhr (auch in der Ferienzeit möglich). Danach wird ein erneuter<br />
Termin zur Trainingsplangestaltung vereinbart. An den<br />
Abenden kann auch die Sauna genutzt werden. Bitte mitbringen:<br />
Trainingsbekleidung und Handtuch!<br />
Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
Rainer Böck, € 49,-<br />
60_109 Bad Wörishofen<br />
Offene Gymnastik auf dem Stuhl<br />
für Senioren/-innen<br />
Kursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 € Sie können in der<br />
Geschäftsstelle Bad Wörishofen für 40,00 € Zehnerkarten erwerben,<br />
für die Sie eine Karte gratis dazu bekommen. Pro Termin geben<br />
Sie bei der Kursleitung eine Karte ab.<br />
Körperlich und geistig beweglich bleiben ist Ziel dieses Kurses. Die<br />
vielseitigen Übungen <strong>im</strong> Sitzen und Stehen fördern die Beweglichkeit,<br />
Koordination, Konzentration und das Gleichgewicht. Das<br />
Herz-Kreislauf-System wird angenehm angeregt und der ganze<br />
Körper gekräftigt. Bei schöner Musik und viel Freude steigert sich<br />
nebenbei Ihr Wohlbefinden und weckt neue Lebenskraft.<br />
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.<br />
Die Gebühr von 4,00 Euro pro Kurstag kann bei der Kursleiterin<br />
bezahlt werden.<br />
Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 9.45 - 10.45 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus,<br />
Sabine Kohler, € 40,-<br />
60_110 Bad Wörishofen<br />
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag<br />
für Damen und Herren<br />
Zur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden<br />
sowie zum Ausgleich einseitiger Tätigkeiten. Bitte eine Decke<br />
mitbringen!<br />
Do, 13. Sep. 12 bis Do, 10. Jan. 13, 9.30 - 10.30 Uhr, 15 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus,<br />
Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin, Heilpraktikerin, € 60,-<br />
60_111 Bad Wörishofen<br />
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 18. Sep. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 17.45 - 18.45 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus,<br />
Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin, Heilpraktikerin, € 48,-<br />
RECHTZEITIG ANMELDEN / TELEFON: 08261 / 9124
60_112 Bad Wörishofen<br />
Wirbelsäulengymnastik für Aktive<br />
Zur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden<br />
sowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten <strong>im</strong> Alltag. Bitte<br />
bringen Sie eine Decke oder Matte als Unterlage mit!<br />
Di, 18. Sep. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 18.45 - 19.45 Uhr, 12 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus,<br />
Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin, Heilpraktikerin, € 48,-<br />
60_114 Breitenbrunn<br />
Wirbelsäulengymnastik am Abend<br />
Zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden und als<br />
Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten <strong>im</strong> Alltag. Bitte bequeme<br />
Kleidung und Matte mitbringen!<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 8 Tage<br />
Breitenbrunn, Turnhalle Kindergarten<br />
Michael R<strong>im</strong>mel, Sportmasseur, € 32,-<br />
60_116 Dirlewang<br />
Wirbelsäulengymnastik -<br />
Aufrichtung von Fuß bis Kopf<br />
Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden, all dies<br />
n<strong>im</strong>mt unser Rücken krumm. In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie<br />
Ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit gezielten Übungen mobilisieren,<br />
dehnen und kräftigen Sie ihr Muskelkorsett. Atem- und<br />
Entspannungsübungen sowie Beckenbodenübungen runden die<br />
Stunde ab.<br />
Bitte mitbringen: Matte, Theraband mittlere Stärke, 2 Handtücher,<br />
Getränke, feste Turnschuhe + Antirutschsocken.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage<br />
Dirlewang, Schule,<br />
Heike Paschke, Übungsleiterin Breitensport,<br />
Wirbelsäulengymnastik, Pilates SKA, € 40,-<br />
60_117 Pfaffenhausen<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Im Alltag wird die Muskulatur meist sehr einseitig belastet und die<br />
Gelenke werden nur in einem kleinen Bewegungsausmaß bewegt.<br />
Die Folge sind Muskelverspannungen und eine zunehmende<br />
Gelenksteifigkeit. In dem Kurs wird versucht, durch gezielte Kräftigungsübungen<br />
ein Muskelgleichgewicht herzustellen. Dehnübungen<br />
sorgen für eine Zunahme der Beweglichkeit in den großen<br />
Gelenken (Schulter, Knie und Hüfte) und für mehr Flexibilität der<br />
Wirbelsäule. Mitzubringen sind Isomatten und Sportkleidung.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 12. Nov. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 Tage<br />
Pfaffenhausen, Pfarrhe<strong>im</strong> St. Ulrich<br />
Hermann Hierl, Krankengymnast, € 40,-<br />
60_118 Tussenhausen<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Zur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerden<br />
sowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten <strong>im</strong> Alltag. Bitte<br />
bringen Sie eine Decke oder Matte als Unterlage mit!<br />
Mo, 17. Sep. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 Tage<br />
Schule Tussenhausen,<br />
Gabriele Sonthe<strong>im</strong>er, Übungsleiterin<br />
Breitensport / Wirbelsäulengymnastik, € 40,-<br />
60_119 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Maria-Ward-Schule, Luxenhoferstraße 3<br />
Gabriele Sonthe<strong>im</strong>er, Übungsleiterin Breitensport / Wirbelsäulengymnastik,<br />
€ 40,-<br />
60_120 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Wirbelsäulengymnastik am Abend<br />
Zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden. Als<br />
Ausgleich für eine einseitige Tätigkeit <strong>im</strong> Alltag. Bitte bequeme<br />
Kleidung und eine Decke oder Isomatte als Unterlage mitbringen!<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, Schule<br />
Marion Schroll, Physiotherapeutin, € 40,-<br />
60_124 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Rückenfit<br />
Hauptaugenmerk gilt in dieser Stunde unserem Rücken. Er wird<br />
nicht nur gestärkt sondern auch in alle Richtungen gedehnt. Zur<br />
Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden sowie als<br />
Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten <strong>im</strong> Alltag.<br />
Bitte Sportschuhe und Handtuch mitbringen.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Fitline Studio, € 55,-<br />
60_126 Ottobeuren<br />
Gymnastik von Kopf bis Fuß<br />
Eine Gymnastikstunde, in der der ganze Körper rückenschonend<br />
gedehnt, gekräftigt und mobilisiert wird. Ausgerichtet hauptsächlich<br />
auf alle Junggebliebenen und solche, die es bleiben wollen und<br />
die sich gerne zu flotter Musik bewegen. Bitte Gymnastikschuhe<br />
mitbringen.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 9.30 - 10.30 Uhr, 10 Tage<br />
Ottobeuren, Haus des Gastes<br />
Gabriele Prinz, Kneipp Gesundheitstrainerin SKA, € 45,-<br />
www.<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
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60_131 Bad Wörishofen<br />
Beckenbodengymnastik<br />
Training des Beckenbodens und Schulung der Körperwahrnehmung<br />
zur Vorbeugung und Besserung von Funktionsstörungen <strong>im</strong><br />
Beckenraum.<br />
Bitte sportliche Kleidung und Handtuch mitbringen.<br />
Di, 16. Okt. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 7 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Manfred Quander, € 75,-<br />
60_132 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Beckenbodentraining<br />
In der Beckenschule erfahren Sie das Zusammenspiel von aufrechter<br />
Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in<br />
Theorie und Praxis. Trainieren Sie beckenboden- und rückenschonendes<br />
Verhalten zur Vorbeugung von Beckenbodenschwäche,<br />
Organsenkung und Inkontinenz. Verbessern Sie Ihre Wahrnehmungsfähigkeit,<br />
Kraft, Koordination und Ausdauer.<br />
Der Kurs findet zwe<strong>im</strong>al wöchentlich am Montag und Mittwoch<br />
statt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein<br />
Handtuch mit.<br />
(80% werden von den Krankenkassen übernommen)<br />
Di / Do, 20. Nov. 12 - 13. Dez. 12, 10.00 - 11.00 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstraße 54<br />
Katja Freuding, Physiotherapeutin, € 85,-<br />
60_133 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Beckenbodentraining<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo / Mi, 7. Jan. 13 - 30. Jan. 13, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstraße 54<br />
Katja Freuding, Physiotherapeutin, € 85,-<br />
Dorn - Methode<br />
60_330 Bad Wörishofen<br />
Die Methode DORN -<br />
eine sanfte Wirbelsäulentherapie<br />
Fehl stehende Wirbel können neben Rückenschmerzen auch viele<br />
andere Erkrankungen verursachen. Die sanfte Wirbelsäulenbehandlung<br />
nach DORN ermöglicht, diese Wirbel leicht zu erkennen<br />
und auf ausgesprochen schonende Weise wieder einzurichten. Die<br />
DORN-Methode kann für die therapeutische Praxis als zusätzliche<br />
Heilmethode und auch als Selbsthilfe von jedem für den Hausgebrauch<br />
erlernt werden (sinnvoll ist es, wenn dann ein Angehöriger<br />
ebenfalls den Kurs besucht). Kursinhalt: Erkennen und Beseitigen<br />
einer Beinlängendifferenz und von Becken- und Wirbelfehlstellungen,<br />
Einführung in die energetische Wirbelsäulenmassage nach<br />
Breuß, gegenseitiges Üben. Nach dem Kurs wird jeder einfache<br />
Behandlungen durchführen können. Jeder Teilnehmer/-in erhält<br />
ein Skriptum, eine ausführliche Arbeitsanleitung kann <strong>im</strong> Kurs für<br />
6,00 Euro erworben werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung<br />
(kein Body), Decke, (Halb-)Schuhe, altes Buch o.ä. (ca. 3 cm).<br />
Sa, 24. Nov. 12, 9.00 - 14.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Björn Seebacher, Heilpraktiker, € 35,-<br />
60_336 Bad Wörishofen<br />
Dorn-Wirbelsäulentherapie mit Akupunktmassage<br />
- die noch bessere Schmerzhilfe<br />
Schmerzzustände, durch Wirbelverschiebung hervorgerufen,<br />
können derart intensiv sein, dass sie mit der Dornmethode noch<br />
nicht korrigiert werden können. Hier muss zuerst mit der Akupunktur-Massage<br />
die "Schmerzfülle" (Muskelverkrampfung) abgebaut<br />
werden. Wir lernen die Schmerzqualitäten von "Fülle" und "Leere"<br />
unterscheiden und therapieren sowie Wirbelsäule und Beckenschiefstand<br />
korrigieren und mobilisieren. Es wird somit die Gefahr<br />
von Bandscheibenvorfall, Beinlängendifferenz, Fersensporn und<br />
Hüft- und Kniegelenksarthrose, Migräne und Kopfschmerzen min<strong>im</strong>iert.<br />
Schmerzen jeglicher Art können häufig vermindert werden.<br />
Wir lernen auch das klassische Massieren, welches wirksamer ist<br />
durch Berücksichtigung des Energieflusses. Hierzu kommen noch<br />
wertvolle Tipps zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden.<br />
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, ein Handtuch und ein<br />
Massageöl mit.<br />
Do, 8. Nov. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 3 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Hansjörg Klopper, Physikal.Therapeut/ Gesundheitsberater, € 27,-<br />
Venengymnastik<br />
60_350 Bad Wörishofen<br />
Venen fit - Übungen für gesunde und schöne Beine<br />
Bewegung ist wichtig für gesunde Venen – das gilt auch für Menschen,<br />
die bereits unter einer Venenschwäche leiden. Spezielle<br />
Venengymnastik aktiviert und trainiert die Muskelpumpen der<br />
Venen. Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, wirksame Kneipp-<br />
Anwendungen, sowie Tipps, wie sich Übungen leicht in den Alltag<br />
und <strong>im</strong> Berufsleben einbauen lassen, halten die Venen fit.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Matte und Theraband mitbringen.<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 Tage<br />
Bad Wörishofen, Guggerhaus,<br />
Sabine Kohler, € 36,-<br />
Gesetzliche Krankenkassen<br />
fördern die Teilnahme<br />
an Gesundheitskursen<br />
In den Bereichen Bewegung, Entspannung /Stressbewältigung,<br />
Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an VHS-<br />
Kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert<br />
werden. Einige Kassen legen dabei Erstattungskriterien<br />
zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen<br />
unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer<br />
Krankenkasse.<br />
Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu<br />
klären. In diesem Fall erstatten Krankenkassen die Kursgebühren<br />
ganz oder zu einem großen Teil. Hierzu sind nach<br />
Kursende eine Teilnahmebescheinigung der VHS und ein<br />
Zahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der Krankenkasse<br />
einzureichen. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt,<br />
wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen<br />
haben.
Wassergymnastik<br />
Wassergymnastik <strong>im</strong> warmen Wasser beinhaltet speziell: Gewinnen,<br />
Erhalten und Verbessern der körperlichen Verfassung und der<br />
Kondition. Die Beweglichkeit einzelner Gelenke wird verbessert, die<br />
Muskulatur, Sehnen und Bänder werden elastischer. Bitte jeweils<br />
Badeanzug und -mantel mitbringen!<br />
60_405 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Aqua Fit<br />
Haben Sie einen positiven Bezug zu dem Element Wasser oder<br />
wollen Sie diesen aufbauen? Sanft, gelenkschonend, hocheffektiv,<br />
für alle Altersgruppen, für jeden Fitnesslevel verbessern Sie Ihr<br />
Wohlbefinden. Mit der Wassergymnastik trainieren Sie Kraft und<br />
Ausdauer, erhöhen Ihre Beweglichkeit, reduzieren Ihren Körperfettanteil<br />
und straffen Ihre Muskeln. Bitte Badesachen und Handtuch<br />
mitbringen. Die Zehnerkarte für das Hallenbad in Höhe von EUR<br />
20,- ist gesondert zu entrichten.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 17.00 - 17.30 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Hallenbad<br />
Siegmund Weber, € 25,-<br />
60_410 Bad Wörishofen<br />
Aqua-Fitness am Vormittag<br />
Gelenkschonende Gymnastik <strong>im</strong> 33 Grad warmen Ozonbecken<br />
fördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert Ihre körperliche<br />
Verfassung. Bitte Badesachen und Handtuch mitbringen!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 10.30 - 11.10 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Ute Kopf, € 68,-<br />
60_415 Bad Wörishofen<br />
Aqua-Fitness am Vormittag<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 9.00 - 9.40 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Ute Kopf, € 68,-<br />
60_510 Bad Wörishofen<br />
Aqua-Fitness am Abend<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 19.00 - 19.40 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Ute Kopf, € 68,-<br />
60_515 Bad Wörishofen<br />
Aqua-Fitness am Abend<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 18.30 - 19.10 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Ute Kopf, € 68,-<br />
60_516 Bad Wörishofen<br />
Aqua-Fitness am Abend<br />
Gelenkschonende Powergymnastik <strong>im</strong> 33 Grad warmen Ozonbecken<br />
fördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert Ihre<br />
körperliche Verfassung. Bitte Badesachen und Handtuch mitbringen!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 19.30 - 20.10 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Manfred Quander, € 68,-<br />
60_518 Bad Wörishofen<br />
Aqua-Fitness am Abend<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 18.30 - 19.10 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Manfred Quander, € 68,-<br />
60_525 Bad Wörishofen<br />
Aqua-Fitness am Abend<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 19.30 - 20.10 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10<br />
Ute Kopf, € 68,-<br />
Finde uns auf Facebook: www.facebook.com/<strong>vhs</strong>.ua<br />
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58<br />
60_531 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Wassergymnastik<br />
Wir nutzen die positiven Eigenschaften des Wassers für unsere<br />
Übungen. Durch den Auftrieb werden Rücken und Gelenke entlastet.<br />
Unsere Muskeln werden gezielt mit Hilfe des Wasserwiderstandes<br />
aufgebaut und gekräftigt. Die Leichtigkeit unseres Körpers <strong>im</strong><br />
Wasser trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu fördern. Der Kurs eignet<br />
sich auch für Nichtschw<strong>im</strong>mer.<br />
Di, 18. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 18.30 - 19.15 Uhr, 10 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, Schule,<br />
Manuela Spennesberger, € 55,-<br />
60_532 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Aquajogging<br />
Anders als be<strong>im</strong> Joggen an Land erfolgt durch den Wasserwiderstand<br />
ein Training des gesamten Körpers. Unsere Übungen sind<br />
anspruchsvoll, abwechslungsreich und variabel. Aquajogging<br />
fördert die Kondition ebenso wie die Koordination.<br />
Di, 18. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 19.30 - 20.15 Uhr, 10 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, Schule,<br />
Manuela Spennesberger, € 55,-<br />
Schw<strong>im</strong>mkurs<br />
60_533 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Wasserspaß für Kleinkinder<br />
ab 3 Jahren (Eltern-Kind-Kurs)<br />
Wir erhalten die Freude unserer Kinder an der Bewegung <strong>im</strong><br />
Wasser, führen sie spielerisch durch die Wassergewöhnung und<br />
bereiten sie gleichzeitig auf das Schw<strong>im</strong>men vor. Eine Begleitperson<br />
geht mit ins Wasser!<br />
Di, 18. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 16.15 - 17.00 Uhr, 10 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, Schule,<br />
Manuela Spennesberger, € 55,-<br />
60_534 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Schw<strong>im</strong>mkurs für Kinder ab 5 Jahren<br />
Um entsprechende Lernerfolge erzielen zu können, werden in<br />
diesen Schw<strong>im</strong>mkurs max. 8 Kinder aufgenommen. Mit Wassergewöhnung,<br />
Spielen und Brustschw<strong>im</strong>men werden Ihre Kinder spielerisch<br />
an das Element Wasser gewöhnt und lernen bei intensiver<br />
Betreuung das Schw<strong>im</strong>men. Das Erfolgserlebnis wird nicht lange<br />
auf sich warten lassen.<br />
Di, 18. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 17.15 - 18.00 Uhr, 10 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, Schule,<br />
Manuela Spennesberger, € 55,-<br />
60_660 Bad Wörishofen<br />
Schw<strong>im</strong>mkurs für Erwachsene<br />
Haben Sie Angst vor dem Wasser? Aber würden Sie gerne schw<strong>im</strong>men<br />
lernen, um sich einmal schwerelos zu fühlen? Schw<strong>im</strong>men<br />
lernen in einem neuen eigenen Schw<strong>im</strong>mbad in der Deutschen<br />
Rentenversicherungsklinik. Bitte Handtuch und Badezeug mitbringen.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 13. Nov. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 6 Tage<br />
Bad Wörishofen, DRV Klinik, Tannenbaum 2, Schw<strong>im</strong>mbad<br />
Regina Zschätzsch, Dipl. Sportwissenschaftlerin, € 90,-<br />
Nordic Walking<br />
60_810 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Einführungskurs "Nordic Walking"<br />
Um die gesundheitsfördernde Wirkung des Ganzkörpertrainings<br />
von Nordic Walking zu erleben, ist das Erlernen der richtigen G r u<br />
n d t e c h n i k notwendig. Voraussetzung dafür sind NW-Stöcke<br />
mit speziellen Handschlaufen (bitte keine Wanderstöcke) und der<br />
Körpergröße (0,66 - 0,7 %) angepasst. Bei Anfängern, Wiedereinsteigern<br />
und chronischen Erkrankungen sollte bitte vorher ein Arzt<br />
konsultiert werden. Für den Lehrgang bitte Sportschuhe und der<br />
Witterung angepasste bequeme Kleidung tragen.<br />
So, 30. Sep. 12, 9.30 - 11.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Schwabenwiese-Weg zur Mindelburg<br />
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 10,-<br />
60_815 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Einführungskurs "Nordic Walking"<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Sa, 13. Okt. 12, 14.30 - 16.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Schwabenwiese-Weg zur Mindelburg<br />
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 10,-<br />
60_826 Bad Wörishofen<br />
Nordic Walking für Einsteiger/-innen<br />
und Fortgeschrittene<br />
Das effektive Ganzkörpertraining in der freien Natur für Alt und<br />
Jung. Sportlich oder untrainiert: Nordic Walking hält alle fit und gut<br />
gelaunt!<br />
● stärkt die Herz-Kreislauffunktionen<br />
● steigert Ihre Ausdauer, Ihr Wohlbefinden<br />
und Ihre Leistungsfähigkeit<br />
● reduziert somit die Gefahren von Herzinfarkt<br />
und Schlaganfall<br />
● dient als Ventil für Alltagsstress<br />
● fördert die geistige Fitness<br />
● steigert das Selbstwertgefühl<br />
● stärkt das Immunsystem<br />
● ist die opt<strong>im</strong>ale Venenpumpe<br />
● bedeutet funktionelle, positive Belastung<br />
für den ganzen Körper.<br />
Der aktive Wellnessbegleiter ist die lebensverlängernde Maßnahme<br />
schlechthin! Beratung der richtigen Stockwahl und das Leihen von<br />
Profi-Stöcken ist inklusive! (80% der Kosten werden von den Krankenkassen<br />
übernommen)<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 15.45 - 16.45 Uhr, 7 Tage<br />
Bad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener Str. 3,<br />
Karl Kees, € 80,-<br />
Treffpunkt VHS<br />
Dort, wo viele nette Leute zu finden sind.
Jonglieren<br />
60_910 Markt Wald<br />
Jonglieren für Anfänger/-innen<br />
und Fortgeschrittene<br />
Jonglieren ist für jeden erlernbar, baut Stress ab, fördert die Konzentration,<br />
die Körper- sowie die Auge-Handkoordination, stellt<br />
durch den ständigen Hemisphärenwechsel ein Gehirntraining dar<br />
und vermittelt das Gefühl für Rhythmus. Vor allem aber macht es<br />
jede Menge Spaß.<br />
Ein Kurs für Erwachsene und Jugendliche, sowie Kinder ab 10<br />
Jahren. Erlerntes wird durch weitere Tricks ergänzt – Anfänger<br />
werden in die Grundkenntnisse des Jonglierens eingeführt. Bitte<br />
drei Tennisbälle, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen, falls<br />
vorhanden auch Jonglierbälle, Diabolo.<br />
Sa, 13. Okt. 12 bis Sa, 20. Okt. 12, 15.00 - 17.00 Uhr, 2 Tage<br />
Markt Wald, Grundschule-Turnhalle<br />
Andreas Strobel, € 18,-<br />
Sicherheitstraining für Kinder<br />
62_582 Bad Wörishofen<br />
So ist Ihr Kind sicher -<br />
Grundlagentraining für 4 bis 7 Jährige<br />
Krabbeln, robben, hüpfen, springen - dazu muss man Kinder nicht<br />
erst auffordern. In Spiel- und Sportstunden können die Kleinen<br />
ihren Bewegungsdrang voll ausleben und ihre motorischen Fähigkeiten<br />
schulen. Auch die geistige Entwicklung und das Selbstbewusstsein<br />
profitieren von der körperlichen Bewegung.<br />
Spielerisch orientiertes Training für 4 bis 7 Jährige. Einführung in<br />
die notwehrgerechte Verteidigung und das Erkennen von<br />
Gefahrensituationen. Tipps, die Kindern und Eltern mehr Sicherheit<br />
geben, wenn die Kleinen alleine unterwegs sind. Es werden einfache<br />
Verhaltensregeln <strong>im</strong> Umgang mit fremden Erwachsenen<br />
vermittelt sowie der soziale Umgang mit anderen Kindern. Bitte<br />
Trainingsbekleidung und Getränk (keine Glasflaschen) mitbringen.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 16.00 - 17.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
T<strong>im</strong> Hohler, € 40,-<br />
Selbstverteidigung<br />
62_584 Bad Wörishofen<br />
Kwon To San Do - Selbstverteidigung -<br />
Anfängerkurs für Kinder (10 bis 14 Jahre)<br />
Kwon To San Do ist eine Selbstverteidigungssportart, die speziell<br />
die realistische Verteidigung beinhaltet. Unter anderem lernen die<br />
Kinder die Verteidigung gegen direkte Angriffe wie Festhalten,<br />
Zerren usw. Des Weiteren lehren wir Verhaltensregeln <strong>im</strong> Umgang<br />
mit fremden Erwachsenen. Das Training ist kindgerecht mit spielerischem<br />
Lernen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Alle<br />
Kinder bekommen ein Teilnehmerzertifikat. Bitte Trainingsbekleidung<br />
und Getränk (keine Glasflaschen) mitbringen.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 17.15 - 18.45 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
T<strong>im</strong> Hohler, € 35,-<br />
62_586 Bad Wörishofen<br />
Kwon To San Do - Selbstverteidigung -<br />
Anfängerkurs für Erwachsene<br />
Reinschnuppern in die Selbstverteidigung. Sie erlernen die Basis<br />
der Selbstverteidigung, Verhaltensregeln in Gefahrensituationen,<br />
notwehrgerechtes Handeln, Fallbeispiele, Verteidigung gegen viele<br />
verschiedene Angriffe und vieles mehr. Es sind keine Vorkenntnisse<br />
erforderlich! Sie erlernen die Selbstverteidigung von Grund auf. Alle<br />
Teilnehmer bekommen ein Teilnehmerzertifikat. Bitte Trainingsbekleidung<br />
und ein Getränk mitbringen.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
T<strong>im</strong> Hohler, € 45,-<br />
Fitness und Bodyforming<br />
62_631 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Kick Bo<br />
Ist für ALLE, die sich einfach mal richtig austoben wollen. Schattenboxen<br />
und Kickboxen gemixt. In Form einer unkomplizierten<br />
Powerstunde.<br />
Bitte Handtuch und Sportschuhe mitbringen.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Fitline Studio, € 55,-<br />
62_632 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Kick Bo<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Fitline Studio, € 55,-<br />
62_637 Kirchhe<strong>im</strong><br />
T-bo<br />
T-bo ist eine Mischung aus Aerobic und Bewegungsmustern aus<br />
Kampfsportarten. Dieses Training zu rhythmischer Musik dient zur<br />
Gewichts- und Fettreduzierung sowie zur Muskelkräftigung. Es ist<br />
ein Ausdauer-, Koordinations- und Körperwahrnehmungstraining<br />
für jeden Mann und jede Frau, das Spaß macht.<br />
Bitte Sportschuhe, Trainingskleidung mit bringen.<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, DAS STUDIO,<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
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© Ariwasabi - Fotolia.com
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62_638 Kirchhe<strong>im</strong><br />
T-bo<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, DAS STUDIO,<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
62_651 Dirlewang<br />
X-Do<br />
X-Do ist eine Mischung aus Bewegungsmustern aus Kampfsportarten<br />
und Aerobic-Schritten. Nach fetziger Musik werden die Kondition<br />
und Fitness gesteigert, das Körpergefühl und die<br />
Koordination werden gefördert. Durch Kräftigungsübungen<br />
werden Bauch, Rücken, Beine und Po trainiert. Bitte gute Turnschuhe,<br />
bequeme Sportkleidung und Getränk mitbringen. Der Kurs<br />
findet nicht während der Herbstferien statt.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 8 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Sandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 40,-<br />
62_652 Dirlwang<br />
X-Do für Fortgeschrittene<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 10. Jan. 13 bis Do, 31. Jan. 13, 18.30 - 19.30 Uhr, 4 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Sandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 20,-<br />
62_667 Pfaffenhausen<br />
Body Fit<br />
Ist ein Aerobic - Herzkreislauftraining mit fetziger Musik für eine<br />
bessere Haltung, Kondition und Koordination. Es werden zudem<br />
auch Bauch, Beine, Po und Rücken gezielt trainiert und das allgemeine<br />
Wohlbefinden verbessert.<br />
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung und Isomatte.<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 17.50 - 18.40 Uhr, 10 Tage<br />
Pfaffenhausen, Kastenhaus<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 50,-<br />
62_669 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Body Fit<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 31. Okt. 12, 9.00 - 9.50 Uhr, 5 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, DAS STUDIO<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
62_670 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Body Fit<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 9.00 - 9.50 Uhr, 5 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, DAS STUDIO<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
Melden Sie sich frühzeitig an!<br />
63_015 Mindelhe<strong>im</strong><br />
CORE- Training<br />
… für ein starkes Körperzentrum, eine bessere Haltung, höhere<br />
Beweglichkeit und ein gesteigertes Koordinationsvermögen. Durch<br />
die trainierte Kernstabilität lernt Ihr Körper besser zu reagieren.<br />
Bitte Bodenmatte und Handtuch mitbringen; bequeme Kleidung<br />
und warme Socken tragen. Getränk!!! Sportschuhe sind nicht notwendig.<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 9.00 - 10.00 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-<br />
63_021 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Skigymnastik Power für die Piste<br />
"Skigymnastik für Ihn und Sie"<br />
Um die dynamischen Ganzkörperbewegungen kraftvoll und koordinativ<br />
auf der Piste ausführen zu können, stehen Herz-Kreislauftraining,<br />
Muskelkräftigung, Gleichgewichtsübungen und Verbesserung<br />
der Dehnfähigkeit auf dem Programm.<br />
Trainiert erlebt man mehr Spaß be<strong>im</strong> Wintersport. Zur Unterstützung<br />
werden verschiedene Hilfsmittel (z.B. Seile) eingesetzt.<br />
Bitte bequeme Sportbekleidung, hochwertige Sportschuhe, Bodenmatte<br />
und Handtuch mitbringen! Getränk !!!<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 19.00 - 20.00 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Maria-Ward-Schule, Luxenhoferstraße 3<br />
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-<br />
63_124 Mindelhe<strong>im</strong><br />
B.M.W. - Bauch muss weg<br />
In diesem Workout werden durch ausgewählte, schonende und<br />
effektive Übungen <strong>im</strong> Besonderen die Körperbereich „Bauch, Beine,<br />
Po" intensiv trainiert. Sanftes Dehnen nach dem Aufwärm- und<br />
Kräftigungsteil schließt die Stunde ab. Alle, die etwas gegen ihre<br />
Problemzonen unternehmen wollen, sind herzlich willkommen.<br />
Bitte bequeme Sportbekleidung, hochwertige Sportschuhe, Bodenmatte<br />
und Handtuch mitbringen! Getränk!<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 18.00 - 19.00 Uhr, 14 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Maria-Ward-Schule, Luxenhoferstraße 3<br />
Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-<br />
63_130 Breitenbrunn<br />
Bodyforming<br />
Ein Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper und für jeden<br />
Fitnessgrad. Es wird die gesamte Muskulatur, besonders Bauch,<br />
Beine, Po und Rücken trainiert. Nach dieser Kräftigung wird die<br />
Muskulatur noch ausgiebig gedehnt. Bitte Matte mitbringen!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 18.55 - 19.45 Uhr, 10 Tage<br />
Breitenbrunn, Turnhalle Kindergarten<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 50,-<br />
63_131 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Bodyforming<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 23. Okt. 12, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, DAS STUDIO<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-
63_132 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Bodyforming<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 6. Nov. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, DAS STUDIO<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
63_138 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bodyforming<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 31. Okt. 12, 16.00 - 17.00 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
63_139 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bodyforming<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 16.00 - 17.00 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
63_140 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bodyforming<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 31. Okt. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
63_141 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bodyforming<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
63_142 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bodyforming<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
63_143 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bodyforming<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 8. Nov. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
63_145 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bodyforming<br />
Hier trainieren wir mit ganz gezielten Übungen unsere gesamte<br />
Körpermuskulatur. Nicht nur Bauch, Beine und Po werden gestrafft<br />
und gestärkt. Eine gut trainierte Oberkörper- und Armmuskulatur<br />
ist der Baustein für einen gesunden Rücken. Als Hilfsmittel benutzen<br />
wir Tubes und Body Bars. Bitte Handtuch und Sportschuhe<br />
mitbringen.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Fitline Studio, € 55,-<br />
64_061 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bauch - Beine - Po<br />
Mit diesem Workout soll nicht nur ein flacher Bauch, sondern auch<br />
schöne Beine und ein knackiger Po in greifbare Nähe rücken.<br />
Sanftes Dehnen nach dem Aufwärmen und Kräftigungsteil schließt<br />
diese Stunde ab.<br />
Bitte Handtuch und Sportschuhe mitbringen.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 9.30 - 10.30 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Fitline Studio, € 50,-<br />
64_064 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Step Aerobic<br />
Ein ideales Fatburner- und Herzkreislauftraining. Verbrennt Kalorien,<br />
fördert die Konzentration und Koordination, stärkt die<br />
Knochen und macht Spaß. Bitte feste Sportschuhe und Trainingskleidung<br />
mitbringen.<br />
Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, DAS STUDIO<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
64_065 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Step Aerobic<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Tage<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, DAS STUDIO<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
64_067 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Step Aerobic<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 23. Okt. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
64_068 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Step Aerobic<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 6. Nov. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
64_072 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Step für Einsteiger/-innen<br />
Bitte feste Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.<br />
Fr, 28. Sep. 12 bis Fr, 26. Okt. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
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62<br />
64_073 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Step für Einsteiger/-innen<br />
Bitte feste Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.<br />
Fr, 9. Nov. 12 bis Fr, 7. Dez. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9b<br />
Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-<br />
64_074 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Step Basic<br />
Für absolute Einsteiger, die noch nie eine Stepstunde mitgemacht<br />
haben oder zum wieder auffrischen der Stepkenntnisse. Bitte<br />
bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Fitline Studio, € 44,-<br />
64_075 Mindelhe<strong>im</strong><br />
HipHop<br />
Choreografische Stunde mit Elementen aus HipHop, Latin und<br />
Modern Dance mit hohem Spaßfaktor! Für Einsteiger wie auch für<br />
Fortgeschrittene geeignet.<br />
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportschuhe<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>,Maria-Ward-Schule, Luxenhoferstraße 3<br />
Alexandra Widmann, € 40,-<br />
64_076 Bad Wörishofen<br />
Fatburn-Step<br />
Durch Auf- und Absteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform,<br />
dem Step, machen wir ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining.<br />
Es werden leicht erlernbare Schritte eingeübt und als Schritt-<br />
Kombinationen zu peppiger Musik aneinandergereiht. Ausdauer,<br />
Muskulatur, Koordination und Konzentration werden opt<strong>im</strong>al trainiert.<br />
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.<br />
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und ein Handtuch.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
Daniela Weinberger, € 49,-<br />
64_086 Markt Wald<br />
Dance für Kids & Teens<br />
Rihanna, Peter Fox und Beyoncé - aktuelle Musik! Für alle Jugendlichen,<br />
die Lust haben, sich auf coole Beats lässig zu bewegen. Die<br />
Stunde beginnt mit einem Warm up auf aktuelle Lieder aus den<br />
Charts, um den Körper aufzuwärmen und die Wirbelsäule zu<br />
mobilisieren. Zusammen werden tänzerische Basics und Grundschritte<br />
erarbeitet. Als Höhepunkt des Kurses steht eine Dance-<br />
Kombi <strong>im</strong> Vordergrund, die Schritt für Schritt aufgebaut wird. Um<br />
die Stunde abzurunden, wird der Körper gestretcht. Ein Kurs für<br />
Mädchen und Jungs <strong>im</strong> Alter von 10 bis 14 Jahren.<br />
Bitte Turnschuhe und Getränk mitbringen.<br />
Do, 8. Nov. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 15.30 - 16.30 Uhr, 6 Tage<br />
Markt Wald, Grundschule-Turnhalle<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 30,-<br />
Zumba®<br />
64_109 Bad Wörishofen<br />
Zumba® für Kinder (9 bis 12 Jahre)<br />
Zumba®-Tanzstunde für Kinder von 9 - 12 Jahren, die mit viel Spaß<br />
und cooler Musik den Einstieg in den Zumba®-Tanz kennenlernen<br />
wollen. Die Stunde ist speziell auf Kinder abgest<strong>im</strong>mt und wird von<br />
unseren Trainerinnen kindgerecht abgehalten.<br />
Tolle lateinamerikanische Rhythmen begleiten die Kinder bei Ihrem<br />
Einstieg in den Zumba®-Tanz.<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 17.00 - 17.45 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
Jennifer Müller / Franziska Schröder, Offical Zumba® Instructor, € 49,-<br />
64_110 Bad Wörishofen<br />
Zumba®<br />
Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Dann ist Zumba® genau das<br />
richtige für Sie!<br />
Zumba® ist eine Tanzparty zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß<br />
macht, einfach zu lernen ist, Kalorien verbrennt und so jedem<br />
Teilnehmer zu Freude und Gesundheit verhilft.<br />
Tauchen sie ein in lateinamerikanische Lebensfreude, die durch<br />
dieses Workout zum Ausdruck gebracht wird. Dieses Workout ist<br />
ideal für alle, die jetzt mit Spaß und Freude ein neues Körpergefühl<br />
erleben möchten.<br />
Danach kann auch die Sauna kostenlos benutzt werden.<br />
Bitte Turnschuhe und Sportbekleidung mitbringen.<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
Jennifer Müller / Franziska Schröder, Offical Zumba® Instructor, € 55,-<br />
64_115 Bad Wörishofen<br />
Zumba®<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
Jennifer Müller / Franziska Schröder, Offical Zumba® Instructor, € 55,-<br />
64_117 Bad Wörishofen<br />
Zumba®<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 19.45 - 20.45 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
Jennifer Müller / Franziska Schröder, Offical Zumba® Instructor, € 55,-<br />
64_118 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Zumba®<br />
Ein Workout, das Elemente aus Aerobic und Intervall Training für<br />
Herz- und Kreislauf mit heißer Musik (Latin) und verschiedenen<br />
Tanzschritten verbindet.<br />
Bitte Sportschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Petra Mähle, Official Zumba® Instructor, € 55,-
64_119 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Zumba®<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Petra Mähle, Official Zumba® Instructor, € 55,-<br />
64_120 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ZUMBA®<br />
ZUMBA® - lateinamerikanisch angehauchtes Fitness-Tanz-Workout.<br />
ZUMBA® verbessert die Koordination sowie die Ausdauer ohne<br />
größeres Belastungsrisiko. Leute, die tanzen, haben ein besseres<br />
Körpergefühl und erhöhen ihre Ausstrahlung. Und das Wichtigste<br />
- es macht Spaß!<br />
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk<br />
mitbringen.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 19. Nov. 12, 10.00 - 10.55 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-<br />
64_125 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ZUMBA®<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 11.00 - 11.55 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-<br />
64_130 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ZUMBA®<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 17.00 - 17.55 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-<br />
64_132 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ZUMBA®<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 26. Nov. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 9.00 - 9.55 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-<br />
www.mas-arbeit.de<br />
64_135 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ZUMBA®<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 12. Dez. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 17.00 - 17.55 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-<br />
64_158 Markt Wald<br />
ZUMBA®-Party<br />
ZUMBA® - lateinamerikanisch angehauchtes Fitness-Tanz-Workout.<br />
ZUMBA® verbessert die Koordination sowie die Ausdauer ohne<br />
größeres Belastungsrisiko. Leute, die tanzen, haben ein besseres<br />
Körpergefühl und erhöhen ihre Ausstrahlung. Und das Wichtigste<br />
- es macht Spaß! Wir wollen eine richtige ZUMBA®-Party starten -<br />
zwei Stunden Ramba Zamba (es kann gerne auch nur die erste bzw.<br />
nur die zweite Stunde gebucht werden!)<br />
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk<br />
mitbringen.<br />
Sa, 6. Okt. 12, 14.00 - 16.00 Uhr<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 12,-<br />
64_160 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ZUMBA®-Party<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Sa, 20. Okt. 12, 14.00 - 16.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 12,-<br />
64_170 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ZUMBA® Toning<br />
- lateinamerikanisch angehauchtes Fitness-Tanz-Workout mit<br />
Schwerpunkt auf Verbesserung der Kraftausdauer. ZUMBA® geht<br />
in das nächste Level! Opt<strong>im</strong>al als Steigerung des ZUMBA®-Fitnessprogramms.<br />
Mit Hilfe von leichten Gewichten wird hier neben<br />
den Zumbamoves zusätzlich die Kraftausdauer trainiert. Und das<br />
Wichtigste - es macht Spaß!<br />
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk mitbringen.<br />
Mo, 26. Nov. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 10.00 - 10.55 Uhr, 8 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum<br />
Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-<br />
Riedweg 4a / 86879 Wiedergeltingen<br />
Telefon: 08241-9184869<br />
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in zwei Größen für jeden Anlass.<br />
Ab Herbst 2012 finden Sie<br />
mich zusätzlich in meinem neuen<br />
Studio in Türkhe<strong>im</strong>, Hauptstraße 17.<br />
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Karten aller Art<br />
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... und vieles mehr!<br />
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64<br />
64_175 Dirlwang<br />
Zumba® für Teens (11 bis 16 Jahren)<br />
Habt ihr Spaß am Tanzen und an Bewegung? Dann seid ihr hier<br />
genau richtig. Zumba® ist eine Mischung aus lateinamerikanischen<br />
Rhythmen, coolen Moves und Bewegung. Wir erlernen verschiedene<br />
Choreographien zu ansprechender Musik. Bitte Handtuch,<br />
Getränk und feste Schuhe mitbringen.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 10 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Ramona Rampp, Zumba®-Instructor, € 50,-<br />
64_180 Dirlewang<br />
Zumba® - heiße Rhythmen und viel Spaß<br />
Lasst Euch mit viel Spaß in die Welt des Samba, Salsa und Merengue<br />
entführen. Zumba® ist eine Party. Man muss nicht tanzen können,<br />
um sich in diesem Kurs wohl zu fühlen. Die heißen Rhythmen reißen<br />
jeden förmlich mit und das Workout wird zum angenehmen<br />
Nebeneffekt. In diesem Kurs können wir uns richtig austoben und<br />
kommen durch lateinamerikanische Rhythmen ins Schwitzen.<br />
Gleichzeitig werden Kondition und Koordination trainiert, sowie<br />
die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Gute Laune ist garantiert.<br />
Bitte gute Turnschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch<br />
und Getränk mitbringen. Der Kurs findet nicht während der Herbstferien<br />
statt.<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 8 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Sandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 40,-<br />
64_190 Dirlewang<br />
Zumba® - heiße Rhythmen und viel Spaß<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Der Kurs findet nicht während der Herbstferien statt.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 19.45 - 20.45 Uhr, 8 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Sandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 40,-<br />
64_195 Dirlewang<br />
Zumba® - heiße Rhythmen und viel Spaß<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Der Kurs findet nicht während der Herbstferien statt.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Sandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 40,-<br />
64_196 Dirlewang<br />
Zumba® - heiße Rhythmen und viel Spaß<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 10. Jan. 13 bis Do, 31. Jan. 13, 19.45 - 20.45 Uhr, 4 Tage<br />
Dirlewang, Kindergarten<br />
Sandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 20,-<br />
64_204 Ottobeuren<br />
Zumba® Fitness<br />
Zumba® bedeutet wortwörtlich "sich schnell bewegen und Spaß<br />
haben". Es ist eine Kombination aus lateinamerikanischer Musik,<br />
einfachen Tanzschritten aus Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton<br />
und Chachacha. Viele andere Tanzstile werden in Fitnessvarianten<br />
abgewandelt und locken zum Mitmachen.<br />
Es max<strong>im</strong>iert die Fettverbrennung, stärkt Herz und Kreislauf und<br />
fördert den Muskelaufbau. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen,<br />
so dass keine Vorkenntnisse notwendig sind.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe, kleines Handtuch<br />
sowie ein Getränk mit.<br />
Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 Tage<br />
Ottobeuren, TSVO Vereinshe<strong>im</strong>,<br />
Sandra Retschkowski, € 50,-<br />
64_205 Ottobeuren<br />
Zumba® Fitness<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 10.00 - 11.00 Uhr, 10 Tage<br />
Ottobeuren, Haus des Gastes,<br />
Sandra Retschkowski, € 50,-<br />
64_206 Ottobeuren<br />
Zumba® Fitness<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 20.30 - 21.30 Uhr, 9 Tage<br />
Ottobeuren, Haus des Gastes,<br />
Sandra Retschkowski, € 45,-<br />
64_209 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ZUMBA® GOLD<br />
Zumba® Fitness begeistert derzeit Deutschland. Millionen Menschen<br />
trainieren zu mitreißender, lateinamerikanischer Musik die<br />
für Zumba typische Tanzschritte, kombiniert mit Fitnessmoves.<br />
Zumba® Gold wurde speziell entwickelt für aktive ältere Personen,<br />
ist aber auch für absolute Fitness-Anfänger und Tanzeinsteiger<br />
geeignet. Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba® Gold und<br />
Zumba® Fitness liegt in der niedrigen Intensität und ist auch perfekt<br />
auf Personen zugeschnitten mit Einschränkungen des Bewegungsapparates.<br />
Es ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau z.B. auch<br />
nach Verletzungen.<br />
So wurde bei der Konzeption von Zumba® Gold beispielsweise auf<br />
Überkopfbewegungen, starke Hüftrotationen aber auch auf<br />
Sprünge verzichtet.<br />
Zumba® Gold hilft den Menschen die Herausforderungen des<br />
Alltags besser zu meistern, macht vor allem Spaß und wirkt damit<br />
höchst positiv auf Körper und Geist.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk<br />
mitbringen.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 9.00 - 9.55 Uhr, 4 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fellhornstr. 7<br />
Mirjana Kern, Zumba® Zin Instructor, € 24,-<br />
64_210 Mindelhe<strong>im</strong><br />
ZUMBA® GOLD<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 9.00 - 9.55 Uhr, 4 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fellhornstr. 7<br />
Mirjana Kern, Zumba® Zin Instructor, € 24,-
© CandyBox Images - Fotolia.com<br />
Spinning<br />
64_211 Bad Wörishofen<br />
Spinning<br />
Wir fahren 60 Minuten lang auf dem Rad: bergauf, bergab, langsam<br />
und schnell... Begleitet von spritziger Musik wird Ihre Ausdauer hier<br />
um Klassen verbessert. Geeignet für jeden, der Spaß am Radfahren<br />
hat. Anschließend kann auch die Sauna benutzt werden. Bitte<br />
mitbringen: Handtuch, Radhose, Trinkflasche und ggf. Pulsmesser!<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 20.15 - 21.15 Uhr, 10 Tage<br />
Bad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 a<br />
Rainer Böck, € 49,-<br />
Gesünder Leben - Homöopathie<br />
67_005 Ottobeuren<br />
Übergewicht passé mit EFT®<br />
- denn das Leben ist zu kurz für Knäckebrot.<br />
Sie wollen abnehmen? Sie träumen davon, sich selbst von Kopf bis<br />
Fuß zu lieben, mit sich und Ihrem Körper endlich <strong>im</strong> Frieden zu sein?<br />
Selbstbewusst und attraktiv durchs Leben zu gehen? Sie möchten<br />
endlich wieder die Kleidung tragen, die Ihnen gefällt? Genießen<br />
statt kämpfen - mit der Meridian-Klopf-Technik (EFT®).<br />
In diesem Seminar lernen Sie die Basics der Meridian-Klopf-Technik<br />
EFT® (Emotional Freedom Techniques) und Heißhungerattacken<br />
und übermäßige Essgelüste auf Süßes haben keine Chance mehr.<br />
Sagen Sie dem Stress mit Figur und Waage goodbye. In diesem<br />
Seminar erhalten Sie zudem noch weitere Ernährungstipps, die sich<br />
leicht in den Alltag integrieren lassen.<br />
Sa, 13. Okt. 12, 9.00 - 17.00 Uhr,<br />
Ottobeuren, Haus des Gastes<br />
Luzie Sättler, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG), € 36,-<br />
67_010 Ettringen<br />
Richtig ernähren - sicher und sanft abnehmen<br />
4-teiliger Ernährungskurs für Erwachsene<br />
Diäten - der sichere Weg zum dauerhaften Dicksein! Jeder, der sich<br />
schon mal auf den steinigen Weg des Abnehmens begeben hat,<br />
weiß das. Viele probieren es dennoch <strong>im</strong>mer wieder aus - bis zur<br />
nächsten Pleite. Die beste Art, dem Fett zu Leibe zu rücken, ist nach<br />
wie vor die Kombination aus einem cleveren Bewegungsprogramm<br />
und gesunder Ernährung durch eine kohlenhydratreduzierte Kost.<br />
Sie bekommen bei dem 3-teiligen Vortrag die theoretischen Grundlagen<br />
einer richtigen Ernährung vermittelt. Zudem lernen Sie in den<br />
Ernährungskursen, wie Sie Ihre Ernährung einfach durch eine<br />
kohlenhydratreduzierte Kost gestalten. Die Umsetzung in den<br />
Alltag erfolgt durch einen Kochkurs, den gibt's natürlich obendrein<br />
noch dazu. So können Sie es schaffen, den JoJo-Effekt ein für alle<br />
Mal auszuschalten. Überzeugen Sie sich selbst und machen Sie mit.<br />
(Der Kurs ist auch für Interessierte geeignet, die mehr über eine<br />
gesunde Ernährung erfahren möchten. Zudem für Eltern geeignet,<br />
deren Kinder zu Übergewicht neigen)<br />
Materialkosten werden nach dem Kurs abgerechnet.<br />
Am 4. Kurstag (25.10.2012) findet der Kochkurs von 18:30 - 21:00<br />
Uhr statt.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 18.30 - 20.00 Uhr, 4 Tage<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Glasbau<br />
Friederike Dahm, staatlich geprüfte Diätassistentin<br />
und Hauswirtschafterin, € 30,-<br />
67_015 Bad Wörishofen<br />
Klopfen Sie sich Frei - Heilen Sie sich selbst<br />
Unser Körper ist von Energiebahnen durchzogen. Diese werden<br />
Meridiane genannt.<br />
Nun kann es passieren, dass der Energiefluss in den Meridianen<br />
durch Blockaden gestört wird. Diese Blockaden verursachen die<br />
verschiedensten Befindlichkeitsstörungen.<br />
Z.B. Konzentrationsschwierigkeiten, schlechter Schlaf, Ängste,<br />
Unverträglichkeit, Abhängigkeit uvm.<br />
Entlang den Meridianen befinden sich best<strong>im</strong>mte Punkte. Durch<br />
Drücken, Klopfen oder Reiben auf diese Zentren können die Blockaden<br />
aufgelöst werden.<br />
Das Klopfen dieser Punkte ist leicht zu erlernen, so dass sich jede<br />
Person von best<strong>im</strong>mten Problemen selbst zu befreien vermag.<br />
Mit der PMT - Positive Meridiantechnik - sind Sie fähig, leichte<br />
emotionale Probleme, Ängste und viele Ärgernisse des Alltags<br />
selbst zu klären. Ihr Energiepotential hebt sich deutlich. Die PMT<br />
eröffnet Ihnen den Weg für körperliche Gesundung und ein vitales<br />
Leben.<br />
Räumen sie mit dieser verblüffenden Methode Ihre innere Unordnung<br />
auf und heilen sie sich selbst. Bitte Schreibunterlagen mitbringen.<br />
Das Skript für 3 € ist <strong>im</strong> Kurs zu erwerben.<br />
Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 21. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 3 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Petra-Maria Frank, PsychoNeuroKinesiologin, € 24,-<br />
www.<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
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66<br />
67_020 Markt Wald<br />
Energie von Kopf bis Fuß<br />
Vom Schädel bis zur Zehenspitze aktivieren wir mit effektiven<br />
kinesiologischen Übungen den inneren Energiefluss für verschiedene<br />
Bereiche wie Gehirn, Sinne und Organe. Durch die verbesserte<br />
Versorgung mit Energie fühlen wir uns vital, kraftvoll und rundum<br />
fit. Diese Übungen können anschließend auch leicht zu Hause<br />
durchgeführt werden. Materialkosten in Höhe von 2,00 € werden<br />
<strong>im</strong> Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken.<br />
Mi, 28. Nov. 12, 18.00 - 19.00 Uhr<br />
Markt Wald, Pfarrbücherei Mariä H<strong>im</strong>melfahrt,<br />
Christoph-Scheiner-Str. 3,<br />
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 8,-<br />
67_030 Bad Wörishofen<br />
Hast du gut geschlafen?<br />
Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht. Der Schlaf dient der<br />
Erholung und Regeneration. Gestörter Schlaf mindert die Leistungsfähigkeit<br />
und schwächt die Gesundheit. Wer nicht einschlafen kann,<br />
sich nachts <strong>im</strong> Bett wälzt, grübelt und morgens nicht in Gang<br />
kommt, sollte über seinen Schlaf nachdenken. Der Sekundenschlaf<br />
am Steuer ist keine Alternative. - Was ist guter, was ist schlechter<br />
Schlaf? Was passiert <strong>im</strong> Schlaf? Wie lange sollte "man" schlafen?<br />
Haben Sie Einschlafprobleme? Nehmen Sie ihre Alltagsprobleme<br />
mit ins Bett? Gibt es Störfelder? Was sollen Energie fördernde<br />
Maßnahmen bewirken?<br />
Dieser Vortrag macht Zusammenhänge deutlich und weist auf<br />
natürliche Lösungen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität hin:<br />
"Schlafen Sie gut".<br />
Mi, 12. Dez. 12, 19.15 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Jahnstraße 2,<br />
Heinz Wilting, Berater für ganzheitliche Gesundheit, € 8,-<br />
67_035 Bad Wörishofen<br />
Natürlich trinken, natürlich Wasser!<br />
An erster Stelle für Ihre Gesundheit, Fitness und geistige Beweglichkeit<br />
steht das Wasser, reines, lebendiges Wasser: "Du bist nicht<br />
krank, du bist durstig", oder "Wer mehr trinkt, hat mehr vom Leben".<br />
Die meisten Menschen trinken zu wenig und begnügen sich häufig<br />
mit Genussgetränken, die eher belasten als nützen. Durst wird<br />
unterschätzt. Ihr Durstgefühl warnt Sie vor akuter Dehydration.<br />
Auch ältere Menschen können lernen, wieder mehr Wasser zu<br />
trinken. Wie viel sollte ich denn trinken? Ist Wasser gleich Wasser?<br />
Wie sollte es schmecken? Was sind die Unterschiede? Was ist<br />
strukturiertes Wasser? Hat Wasser einen Erinnerungsspeicher? Ist<br />
Flaschenwasser besser als Leitungswasser? Was ist mit Kalk, Verunreinigungen<br />
und Schadstoffen? Sollte Leitungswasser gefiltert und<br />
"regeneriert" werden? Welche Verfahren gibt es? - Wir gehen gerne<br />
auf Ihre Fragen ein, denn für Wasser gibt es keine Alternative.<br />
Mi, 14. Nov. 12, 19.15 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Jahnstraße 2<br />
Heinz Wilting, Berater für ganzheitliche Gesundheit, € 8,-<br />
67_930 Bad Wörishofen<br />
Der wahre Weg zur Gesundheit -<br />
wie kann ich meine Selbstheilung aktivieren?<br />
"Es gibt 1000 Krankheiten und nur 1 Gesundheit". Darum ist es<br />
empfehlenswert diese Gesundheit zu aktivieren. Alles, was die<br />
Gesundheit stört, muss erkannt und korrigiert werden. Ist die<br />
Ursache erkannt, bestehen die besten Erfolgschancen. Nehmen sie<br />
Ihre Gesundheit selbst in die Hand!<br />
Wir erklären und erarbeiten viele mögliche Krankheitsursachen, die<br />
nicht <strong>im</strong>mer der bisherigen Volksmeinung entsprechen (z.B.<br />
Rückenschmerzen, Arthrose, Infektionen usw.) Über Ernährung und<br />
seelische Ursachen von Krankheiten wird besonders gesprochen<br />
und Lösungsmöglichkeiten werden aufgezeigt.<br />
Bitte Schreibmaterial mitbringen.<br />
Di, 16. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, Bad Wörishofen,<br />
Hauptschule, Schulstraße 11,<br />
Hansjörg Klopper, Physikal.Therapeut/ Gesundheitsberater, € 8,-<br />
67_951 Bad Wörishofen<br />
Was die Zähne zeigen<br />
Jeder Zahn ist in der chinesischen Medizin mit einem best<strong>im</strong>mten<br />
Meridian und damit auch mit dem "entsprechenden Organ" <strong>im</strong><br />
Körper verbunden. Zähne und Organe beeinflussen sich gegenseitig.<br />
Dieser Vortrag ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise,<br />
bezogen auf die Bedeutung und Stellung unserer Zähne.<br />
Mi, 10. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Christa Herbst, Heilpraktikerin, € 8,-<br />
67_963 Bad Wörishofen<br />
Starke, gesunde Knochen<br />
und Knorpel - ein Leben lang<br />
Doch bevor es um die Knochen geht, erfahren Sie etwas über den<br />
Darm: "Darm gesund = Kern gesund". Eine Störung der Darmflora<br />
behindert u.a. den Stoffwechsel, schwächt das Immunsystem und<br />
kann zu einer Unterversorgung der Knochen führen. Möchten Sie<br />
am Stock gehen? - Unsere Knochen wirken als Schutz- und Stützsystem<br />
für den Körper.<br />
Darüber hinaus sind sie unser "biochemisches Bankkonto". Sie<br />
versorgen die Organe mit wichtigen Mineralien wie Kalzium und<br />
Phosphor. Geschwächte Knochen = Unterversorgung von<br />
Organen. Rote Zahlen auf dem "Knochenkonto"? Regelmäßig<br />
einzahlen statt ständig abbuchen ist die Devise. Leider funktioniert<br />
die unmittelbare Einzahlung über die Nahrung kaum: Ebbe auf der<br />
Knochenbank. Wie wäre es, wenn Sie Ihre Knochen und Knorpel<br />
ohne lästige Nebenwirkungen ein Leben lang gesund erhalten<br />
könnten? Bei diesem Vortrag erfahren Sie etwas über Bio-Auffüllstoffe<br />
und ihre Bedeutung für den Darm und unsere Knochen.<br />
Mi, 17. Okt. 12, 19.15 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Jahnstraße 2<br />
Heinz Wilting, Berater für ganzheitliche Gesundheit, € 8,-<br />
Kursbestätigung: Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt nicht.<br />
Sie erhalten von uns eine Nachricht, wenn ein Kurs abgesagt oder verlegt werden muss.<br />
Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.
67_964 Bad Wörishofen<br />
Raus aus der Übersäuerungsfalle<br />
Übersäuerung tut nicht weh, anfangs. Tagtäglich überfrachten wir<br />
unseren Körper mit fraglichen Lebensmitteln, Umweltgiften sowie<br />
körperlichem und mentalem Stress. Das sind Überlastungen, die<br />
unser Wohlbefinden beeinträchtigen und Ursache für viele Erkrankungen<br />
sein können. Haben Sie sich schon einmal gefragt: Was ist<br />
Altern? Was bewirkt Genuss? Warum hat die Frau Cellulitis und der<br />
Mann Haarausfall? Sind "Altersbeschweren" (un-)vermeidbar? Bin<br />
ich Opfer meiner Veranlagung? Was ist überhaupt Übersäuerung<br />
und Verschlackung? Wie funktionieren Versorgung und Entsorgung<br />
der Körperzellen? Was hat das mit Übergewicht, den Wechseljahren<br />
oder mit einem Verlust an Knochendichte zu tun? Wie<br />
kann ich mich schützen, wie mir selber helfen?<br />
Mi, 26. Sep. 12, 19.15 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Jahnstraße 2<br />
Heinz Wilting, Berater für ganzheitliche Gesundheit, € 8,-<br />
67_966 Mindelhe<strong>im</strong><br />
14-tägige Entschlackungskur<br />
Entschlackung, Entschle<strong>im</strong>ung, Entgiftung und Entsäuerung über<br />
Darm-, Harn-, Atemwege und Haut. Die Kur besteht aus drei Abbau-<br />
, acht Kur- und drei Aufbautagen. Sie beinhaltet je einen individuellen<br />
Kur- und Ernährungsplan, Anleitung zur Blutdruckkontrolle,<br />
Gewicht (BMI), Körpermaße (WHR, BBR) und pH-Werte. Erlernt<br />
werden: Colon-Massage, Bewegungsübungen, Atemtechnik und<br />
Wickelmethoden. Außerdem erhalten Sie Rezepte für Bäder, Einreibungen,<br />
Lotionen und Tees sowie Informationen über Nahrungsergänzungsmittel,<br />
Vitamine und Mineralstoffe. Mit<br />
Muskelentspannung nach Jacobsen wird der Kurs abgerundet. In<br />
der Kursgebühr sind persönliche Kurunterlagen, umfangreiche<br />
Rezepturen, Anleitungen und Informationsmaterial enthalten. Bitte<br />
bringen Sie Schreibzeug und bequeme Kleidung mit!<br />
Mo, 17. Sep. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, Mi, 19. Sep. 12, 18.30 - 19.30 Uhr<br />
Mo, 24. Sep. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, Mo, 1. Okt. 12, 18.30 - 19.30 Uhr<br />
Do, 4. Okt. 12, 18.30 - 19.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Max<strong>im</strong>ilianstraße 11, Praxisräume<br />
Monika Neumayer, Heilpraktikerin, € 104,-<br />
67_972 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Milchkefir selbst gemacht -<br />
und seine vielfältige Verwendung<br />
Herstellung, Nutzen und Anwendung von Milchkefir (aus Kefirknollen)<br />
- innerlich als leckerer Vitaldrink, als Frischkäse-Variationen u.<br />
a. oder äußerlich als Schönheits- und Pflegemittel. Materialkosten<br />
(incl. Script) in Höhe von 4,- € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Di, 23. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Daniela Hämmerle, € 12,-<br />
67_976 Tussenhausen<br />
Heilpflanzen und ihre Verwendungsmöglichkeiten<br />
Kennen lernen von Heilpflanzen (Garten und Wildkräuter) und ihre<br />
vielfältige Verwendung in Tinkturen. Ölauszügen, Salben, Tee's und<br />
in der Küche. Materialkosten: 4 € (incl. Script) werden <strong>im</strong> Kurs<br />
abgerechnet.<br />
Di, 9. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Schule Tussenhausen,<br />
Daniela Hämmerle, € 12,-<br />
67_982 Dirlewang<br />
Gut gerüstet in den Winter:<br />
mit Brustbalsam und Hustensirup<br />
Wir stellen an diesem Abend gemeinsam einen Brustbalsam (für<br />
ruhige Nächte ohne Husten) her. Ebenso einen Hustensirup, der<br />
sogar Kindern schmeckt und lernen, wie wir ein Erkältungsbad<br />
selbst herstellen. Dazu gibt es einen Tee, der sich positiv auf unsere<br />
Bronchien auswirkt. Bitte eine Teetasse, Schneidebrett und Messer<br />
mitbringen. Materialkosten in Höhe von 7,00 € werden <strong>im</strong> Kurs<br />
abgerechnet (inkl. Salbendose und Sirupflasche).<br />
Mo, 8. Okt. 12, 19.00 - 21.30 Uhr<br />
Dirlewang, Schule, Daniela Schäffler, € 14,-<br />
67_983 Dirlewang<br />
Heilsalbe, Körperbutter, Lippenbalsam<br />
Der Kurs richtet sich an alle, die beginnen, sich für Heilmittel und<br />
Pflegestoffe aus der Natur zu interessieren. Wir stellen an diesem<br />
Abend gemeinsam einen Lippenbalsam, eine Körperbutter (für die<br />
sinnliche Körperpflege) sowie eine Heilsalbe (für geplagte Handwerkerhände)<br />
her. Bitte eine Teetasse, Schneidebrett und Messer<br />
mitbringen. Materialkosten in Höhe von 7,00 € werden <strong>im</strong> Kurs<br />
abgerechnet (inkl. Salbendose).<br />
Mo, 29. Okt. 12, 19.00 - 21.30 Uhr<br />
Dirlewang, Schule, Daniela Schäffler, € 14,-<br />
67_985 Markt Wald<br />
Anti-Aging-Workshop<br />
Wir besprechen in diesem Kurs, wie wir den Alterungsprozessen<br />
des Körpers und der Haut wirkungsvoll entgegentreten können<br />
und welche Anti-Aging-Wirkstoffe wissenschaftlich belegt sind. Sie<br />
erfahren, welche Methoden der Hautverjüngung heute erfolgreich<br />
angewendet werden, und welche Maßnahmen sinnvoll sind, um<br />
uns vor frühzeitiger Hautalterung zu schützen. Auch das Thema<br />
Problemhaut wird angesprochen. Im Praxisteil werden Sie mit<br />
neuartigen Peelingmethoden, einer hoch dosierten Wirkstoffmaske<br />
sowie einer hautspezifischen Abschlusspflege vertraut gemacht.<br />
(Kleingruppe max. 4 Personen, Preis incl. Materialkosten). Bitte<br />
bringen Sie ein Stirnband, einen Waschhandschuh und eine Plastikschüssel<br />
mit.<br />
Mi, 7. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Rammingen, Hochstraße 34,<br />
Kosmetikpraxis K. Walther-Rietsch,<br />
Karin Walther-Rietsch, Fachkosmetikerin, Visagistin, € 39,90<br />
67 67<br />
evgenyatamanenko - Fotolia.com
68<br />
67_990 Markt Wald<br />
Räuchern in der Adventszeit<br />
Im Advent bereiten wir uns auf die Weihnachtszeit vor. Eine Zeit,<br />
die eng mit dem Räuchern verbunden ist. In diesem Kurs bekommen<br />
Sie eine Einführung in die Grundlagen des Räucherns. Zudem<br />
stelle ich Ihnen Räucherwerk und Räucherpflanzen für die Weihnachtszeit<br />
vor. Lassen Sie sich ein auf harmonische Düfte, die<br />
geeignet sind, uns durch den Advent zu begleiten. Bitte Schreibzeug<br />
mitbringen. Für 2 € ist ein Skript erhältlich.<br />
Sa, 1. Dez. 12, 14.00 - 17.00 Uhr<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Ingeborg Feistle-Beggel, € 14,-<br />
67_994 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Wollen Sie mal schnuppern?<br />
Gemeinsam werden wir in die Welt der Räucherdüfte eintauchen.<br />
Dabei können sie die unterschiedlichen Düfte he<strong>im</strong>ischer Pflanzen<br />
schnuppern und deren Wirkungsweise kennenlernen, um so z.B.<br />
gezielt ihr Zuhause in eine "Wohlfühloase" zu verwandeln. Spüren<br />
sie auch, wie die Pflanzen Ihnen Wohlbefinden, Entspannung und<br />
Freude schenken. Natürlich besprechen wir, wie he<strong>im</strong>ische Räucherpflanzen<br />
aussehen, wo diese gesammelt werden können, die<br />
genaue Vorgehensweise be<strong>im</strong> Räuchern und die besten Zeitpunkte<br />
dafür. Wer bereits ein Räuchergefäß hat, kann es gerne mitbringen.<br />
Materialkosten von Euro 6,- sind bei der Kursleiterin zu entrichten.<br />
Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 12. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Gertrud Reßle-Polinski, Dipl. Rückführungsleiterin, Clearing, € 22,-<br />
67_996 Dirlewang<br />
Heilpflanzen Nadelbaum -<br />
mehr als nur ein Weihnachtsbaum<br />
In unseren he<strong>im</strong>ischen Nadelbäumen stecken mehr Heilkräfte, als<br />
oft vermutet wird. Bekanntes wie Franzbranntwein und weniger<br />
bekanntes wie einen Harzbalsam werden wir an diesem Abend<br />
herstellen. Als Einst<strong>im</strong>mung auf die Rauhnächte werden wir mit<br />
dem Harz der Bäume räuchern, alte Volksweisheiten besprechen<br />
und mit einer Sage zu den Rauhnächten enden. Bitte eine Teetasse,<br />
Schneidebrett und Messer mitbringen. Materialkosten in Höhe von<br />
7,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet (inkl. Salbendose).<br />
Mo, 10. Dez. 12, 19.00 - 21.30 Uhr<br />
Dirlewang, Schule,<br />
Daniela Schäffler, € 14,-<br />
68_150 Bad Wörishofen<br />
Kreativ Gesundheit fördern - schöpferisch<br />
gestaltend innere Energiequellen erschließen<br />
Die entlastende und befreiende Wirkung des schöpferischen<br />
Gestaltens wird in Kliniken vielfach genutzt.<br />
Doch warum nicht auch <strong>im</strong> Alltag, <strong>im</strong> sogenannten präventiven<br />
Feld? Zum Fördern der Selbstwahrnehmung, zum Entdecken der<br />
eigenen Kraftquellen, zur Unterstützung von Prozessen der Verwandlung<br />
und des Wachsens oder um sich Zugang zu heilsamen<br />
Wegen zu verschaffen?<br />
Besondere Begabung oder Erfahrung mit Pinsel und Farbe sind<br />
dafür nicht notwendig. Das einfache Tun, das Erleben des Wachsens<br />
und Entfaltens der Bilder steht <strong>im</strong> Vordergrund. Dabei gibt es, jede<br />
Menge über sich selbst zu erfahren.<br />
...und das ist erst der Anfang eines spannenden, schöpferischen<br />
Weges zu sich selbst.<br />
Sa, 20. Okt. 12, 10.00 - 15.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3<br />
Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,<br />
zert. Trainerin MKT, € 50,-<br />
68_170 Bad Wörishofen<br />
Zeit für mich -<br />
meine kleine Oase zum Seele baumeln lassen<br />
Heute nehme ich mir eine kleine Auszeit von der hektischen<br />
Vorweihnachtszeit mit allen Anforderungen um mich herum. Ich<br />
gönne mir eine Stunde innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung.<br />
Im Mandala-Malen lasse ich mich zur Mitte führen und<br />
komme gern bei mir selbst an. Das Ausmalen schöner Kreisbilder<br />
beruhigt mich und lässt meine Seele baumeln. Die abschließende<br />
Traumreise entspannt mich und schenkt mir neue Energie und Kraft.<br />
Verschiedene Mandalas und Holzfarben werden gestellt. Materialkosten<br />
werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Wasser zum<br />
Trinken, gerne auch eigene Farbstifte<br />
Do, 13. Dez. 12, 20.00 - 21.00 Uhr,<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11,<br />
Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 5,-<br />
69_200 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Bachblüten - sanfte Hilfe für die Seele<br />
Ähnlich wie in der Homöopathie können Seelenzustände und<br />
Gefühle mit den bewährten Blütenessenzen ausgeglichen werden.<br />
Fehlt es Ihnen beispielsweise an Energie oder leiden Sie unter<br />
Stress? Ist Ihr Kind unruhig? Gibt es Probleme mit Ihrem Haustier?<br />
In diesem Vortrag der geprüften Bachblütenberaterin Regina<br />
Lahner lernen Sie die Wirkung der 38 Essenzen des englischen<br />
Arztes Dr. Edward Bach kennen. Jede der Blüten wird Ihnen dabei<br />
in Wort und Bild vorgestellt. Im Kurs fallen zusätzliche Kosten von<br />
3 Euro für ein ausführliches Skript mit vielen wertvollen Tipps an.<br />
Bitte bringen Sie Schreibsachen mit.<br />
Mo, 26. Nov. 12, 20.00 - 22.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Regina Lahner, zertifizierte Bachblütenberaterin, € 12,-<br />
69_205 Bad Wörishofen<br />
Wohlfühl-Paket für Körper - Geist - Seele<br />
Jeder Kursteilnehmer ist eingeladen zu einer persönlichen "Analyse"<br />
über seine Ernährungsgewohnheit, Lebenssituation, Zielvorstellung<br />
- Wunschgewicht - Ernährungsvorstellung.<br />
1. Abend:<br />
Analyse - kinesiologischer Test - Lösungswege - EMB-Protokoll<br />
2. Abend:<br />
Bewegungs- und Entspannungstechniken - Achtsamkeit<br />
3. Abend:<br />
Ernährungsvorschläge- Rezepte - gemeinsames Kochen.<br />
Der 3. Kursabend findet von 19:00 bis 21.00 Uhr in der Schulküche<br />
der Volksschule statt. Bitte Schreibmaterial, Wolldecke, Socken,<br />
Schürze und 8,00 Euro Materialkosten mitbringen.<br />
Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 19.00 - 20.30 Uhr, 3 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Theresa Müller, med. geprüfte Ernährungsberaterin, € 38,-
69_240 Bad Wörishofen<br />
Homöopathische Erste Hilfe<br />
Dieser Abend ist den möglichen Notfällen aus dem alltäglichen<br />
Umfeld gewidmet. Der Vortrag beinhaltet sowohl die homöopathische<br />
Unterstützung allgemeiner Erste-Hilfe-Maßnahmen als<br />
auch die kurze Vorstellung entsprechender Arzne<strong>im</strong>ittel, die dabei<br />
Anwendung finden.<br />
Zur Sprache kommen akute Verletzungssituationen, bei denen<br />
schnell gehandelt werden muss, der Sturz ebenso wie die Schnittwunde<br />
oder der gequetschte Finger.<br />
Die Kursleiterin ist Ausbilderin für Erste Hilfe.<br />
Mi, 30. Jan. 13, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Birgit Schestak, Heilpraktikerin, € 10,-<br />
69_250 Bad Wörishofen<br />
Homöopathie intensiv: Fortsetzung -<br />
Einsteiger willkommen!<br />
Die klassische Homöopathie erlebt als sanftes, ganzheitliches<br />
Heilverfahren großen Zulauf.<br />
Entwickelt wurde die Homöopathie von dem Arzt und Apotheker<br />
Samuel Hahnemann.<br />
Ein Teil des ersten Abends ist der Denk- und Arbeitsweise der<br />
Homöopathie gewidmet, der Herstellung und Potenzierung der<br />
Arzneien, der Arzne<strong>im</strong>ittelprüfung und den daraus entstehenden<br />
"Mittelbildern".<br />
Einige ausgewählte Arzneien werden wir <strong>im</strong> Laufe des Kurses<br />
ausführlich besprechen, sowohl die körperlichen wie auch charakterlichen<br />
Besonderheiten der Menschen beleuchten, die das<br />
jeweilige Mittel benötigen.<br />
Begegnen Sie dem "Philosophen", dem "Manager", dem "König <strong>im</strong><br />
kleinen Reich" und lernen sie weibliche (?) Mittel wie Pulsatilla und<br />
Natrium kennen und erkennen.<br />
Mo, 15. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mo, 12. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mo, 10. Dez. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mo, 14. Jan. 13, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Birgit Schestak, Heilpraktikerin, € 39,-<br />
69_251 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Homöopathie für Kinder -<br />
Begleitung durchs Leben<br />
Glückliche, zufriedene und gesunde Kinder wünschen sich alle<br />
Eltern. Sie sollen wachsen, gedeihen und sich ihres Lebens freuen.<br />
Wie kann man Kinder unterstützen, wenn die Realität einmal anders<br />
aussieht? Wie kann die klassische Homöopathie Ihre Kinder auf<br />
ihrem Weg durchs Leben begleiten?<br />
An diesem Abend erfahren Sie grundlegende Dinge rund um diese<br />
wichtige Heilmethode. Sie lernen die Entstehungsgeschichte der<br />
klassischen Homöopathie und ihre Besonderheit kennen. Anhand<br />
einiger ausgewählter Arzneien werden wir typische Verhaltensweisen,<br />
charakterliche Besonderheiten und die Entwicklung von<br />
Kindern beleuchten, die das jeweilige Mittel benötigen.<br />
Mi, 14. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Birgit Schestak, Heilpraktikerin, € 10,-<br />
69_260 Bad Wörishofen<br />
Schönheit durch Gesundheit<br />
Ein strahlender Teint, glänzendes Haar und kräftige Fingernägel -<br />
die nach außen hin sichtbaren Zeichen von innerer Kraft und<br />
Wohlbefinden.<br />
Glanzlose, trockene Haut, dünnes, stumpfes, splissiges Haar oder<br />
brüchige Fingernägel dagegen zeigen, dass diese Gewebe nicht<br />
richtig ernährt werden, weil ein innerer Mangel vorliegt, beispielsweise<br />
an Blut. Neigen Sie dagegen zu fettigen Haaren und unreiner<br />
Haut, so zeigt dies eine Anhäufung verschiedener Schlackenstoffe,<br />
die das Gewebe belasten, anstatt es zu ernähren.<br />
Diese Zusammenhänge aufzeigen und typgerechte Ernährungs-<br />
Empfehlungen zu geben, das ist Gegenstand dieses Vortrages.<br />
Eine zielgerichtete Kombination unserer he<strong>im</strong>ischen Lebensmittel<br />
kann hier tatsächlich „kleine Wunder" vollbringen. Zusätzlich<br />
werden Rezepte der "Chinesischen Hausapotheke" erläutert, wie<br />
Sie Ihre innere Gesundheit und Vitalität effektiv unterstützen<br />
können - denn Schönheit zeigt Gesundheit.<br />
Ein ausführliches Skript ist in der Kursgebühr enthalten.<br />
Einzelberatung ist auf Wunsch möglich.<br />
Do, 11. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Beate Weiß / Gabriele Fischer-Humbert,<br />
Heilpraktikerin für Chinesische Medizin, € 19,50<br />
69_265 Bad Wörishofen<br />
Stärken der körpereigenen Abwehr<br />
rechtzeitig <strong>im</strong> Herbst, bevor der Winter kommt<br />
Kräftigen Sie Ihr Immunsystem durch die gezielte Auswahl von<br />
he<strong>im</strong>ischen Gewürzen und Kräutern, Gemüse, Fleisch und Fisch,<br />
von Hülsenfrüchten, Getreide und Nüssen. Unterstützen Sie Ihren<br />
Konstitutionstyp entsprechend Ihrer individuellen Bedürfnisse.<br />
Dieser Ansatz der Chinesischen Medizin findet seine Entsprechung<br />
in einer sehr differenzierten Ernährungs-Beratung. Zusätzlich hält<br />
die "Chinesische Hausapotheke" noch eine Vielzahl von wirksamen<br />
Tricks bereit.<br />
Schon <strong>im</strong> Herbst an den Frühling denken, ist besonders wichtig<br />
gerade auch für diejenigen, die unter allergischen Beschwerden<br />
leiden. Nützen Sie die Zeit davor und kräftigen Sie Lunge und<br />
Schle<strong>im</strong>häute gezielt. Im Frühjahr werden Ihnen dann Heuschnupfen<br />
und Allergien weit weniger anhaben können.<br />
Und mit einfachen, aber effektiven Hausmitteln erklären wir Ihnen,<br />
wie Sie eine Erkältung gleich zu Beginn wieder loswerden können<br />
und sie schon <strong>im</strong> Anflug el<strong>im</strong>inieren.<br />
Ein ausführliches Skript ist in der Kursgebühr enthalten.<br />
Einzelberatung ist auf Wunsch möglich<br />
Do, 4. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Beate Weiß / Gabriele Fischer-Humbert,<br />
Heilpraktikerin für Chinesische Medizin, € 19,50<br />
Einfach wegbleiben?<br />
Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!<br />
69 69
70<br />
69_340 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mit Kneipp gesund durch den Winter<br />
Kneipp hat uns einiges an Anwendungsformen hinterlassen, die<br />
recht hilfreich sein können, um relativ fit durch den Winter zu<br />
kommen. Womit bei weitem nicht nur Wasseranwendungen<br />
gemeint sind.<br />
Vielleicht interessiert Sie dieses Präventionsprogramm (Vorbeugung)<br />
und Sie gehen sicher mit Tipps nach Hause, die gleichzeitig<br />
Ihr Wohlbefinden verbessern.<br />
Di, 9. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Lucia Dreier, Kneipp-Gesundheitstrainerin, € 11,-<br />
69_342 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Wickel tun gut ...<br />
Dem Körper etwas "Gutes tun", wer möchte das nicht...<br />
Zur Sprache kommen <strong>im</strong> Alltag leicht anwendbare Wickeltechniken.<br />
Die entsprechend passenden Zusätze für Wickel, meist pflanzlicher,<br />
tierischer und mineralischer Herkunft, finden sich fast in jedem<br />
Haushalt. Entspannung und Wohlbefinden ist mit Wickelanwendungen<br />
erfahrbar. (Kneipp)<br />
2,00 € für Material werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Di, 6. Nov. 12 bis Di, 13. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Lucia Dreier, Kneipp-Gesundheitstrainerin, € 22,-<br />
Unsere Nachbar-Volkshochschulen<br />
Volkshochschule Buchloe e.V.<br />
Bahnhofstraße 60 - 86807 Buchloe<br />
Telefon: 08241 / 90233<br />
Telefax: 08241 / 90238<br />
info@<strong>vhs</strong>-buchloe.de<br />
www.<strong>vhs</strong>-buchloe.de<br />
Volkshochschule Kaufbeuren e.V.<br />
Spitaltor 5d - 87600 Kaufbeuren<br />
Telefon: 08341 / 999 69-0<br />
Telefax: 08341 / 999 69-29<br />
info@<strong>vhs</strong>-kaufbeuren.de<br />
www.<strong>vhs</strong>-kaufbeuren.de<br />
Volkshochschule Memmingen<br />
Ulmer Straße 19 - 87700 Memmingen<br />
Telefon: 08331 / 850 187<br />
Telefax: 08331 / 850 189<br />
<strong>vhs</strong>@memmingen.de<br />
www.<strong>vhs</strong>-memmingen.de<br />
Volkshochschule Türkhe<strong>im</strong> <strong>im</strong> Siebenschwabenhaus<br />
Max<strong>im</strong>ilian-Philipp-Str. 26 - 86842 Türkhe<strong>im</strong><br />
Telefon/Telefax: 08245 / 976 188<br />
www.sieben-schwabenhaus-tuerkhe<strong>im</strong>.de<br />
69_345 Bad Wörishofen<br />
Kneippanwendungen für zu Hause<br />
Der Referent stellt Kneipps Lehre vom gesunden Leben und naturgemäßen<br />
Heilen vor. Am Beispiel einiger Befindlichkeitsstörungen<br />
wird erarbeitet, welche Vorgänge <strong>im</strong> Körper die Ursache dafür sein<br />
können und welche Maßnahmen sich empfehlen. Er geht auf den<br />
gesunden Schlaf und die Last mit den kalten Füßen ein, erklärt, was<br />
Sie gegen hohes Fieber machen können und zeigt, wie Morgenmuffel<br />
in Schwung kommen. Sie lernen die entsprechenden<br />
Anwendungen kennen.<br />
Mi, 17. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Werner Weikmann, € 10,-<br />
Kunst und Kultur<br />
71_100 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Ausstellungsbesuch "Vilhelm Hammershoi" und<br />
Führung durch den Bayerischen Rundfunk<br />
Busfahrt in die Hypo-Kulturstiftung und zum Bayerischen Rundfunk<br />
- München. Vilhelm Hammershoi war ein wichtiger dänischer<br />
Künstler der 2. Hälfte des 19. Jahrhunderts. Neben 50 Werken des<br />
Künstlers zeigt die Kunsthalle noch 35 Werke europäischer Künstler<br />
<strong>im</strong> Dialog.<br />
Außerdem ist es dem Kunstverein gelungen, eine Führung durch<br />
den Bayerischen Rundfunk anbieten zu können. 10.00 Uhr Führung<br />
- anschließend Pause - 14.00 Uhr Führung Museum. Abfahrt<br />
FORUM Mindelhe<strong>im</strong> um 8.30 Uhr mit dem Bus, Rückkehr gegen<br />
19.00 Uhr. Kosten für Fahrt mit dem Bus, Eintritt und Führung<br />
Museum und Bayerischer Rundfunk ca. € 37 pro Person.<br />
Veranstalter Kunstverein Mindelhe<strong>im</strong> e.V., Tel. 08216/732185<br />
Sa, 1. Sep. 12, 8.30 - 19.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Forum am Theaterplatz<br />
Kreatives Gestalten<br />
72_120 Pfaffenhausen<br />
Töpferkurs<br />
Wenn ihr Lust habt mit oder ohne eurem Kind zu tonen, dann<br />
gestalten wir Kugeltiere und Zaungäste für den Garten. Mitzubringen<br />
sind: 4 Stunden Zeit und eine Brotzeit. Materialkosten werden<br />
<strong>im</strong> Kurs verrechnet.<br />
Sa, 10. Nov. 12, 13.00 - 17.00 Uhr<br />
Pfaffenhausen, Mindelhe<strong>im</strong>er Straße 12<br />
Sigrid Schmid, € 15,-<br />
72_130 Bad Wörishofen<br />
Skulpturen gestalten - Dicke - Dünne<br />
Die Skulpturen von Niki De Saint Phalle und Giacometti sollen uns<br />
anregen zu eigenen Arbeiten. Es können auch Gefäße und Objekte<br />
erarbeitet werden, wobei Ihnen die Kursleiterin zur Formfindung<br />
und auch bei der handwerklichen und künstlerischen Umsetzung<br />
zur Seite steht. Bitte mitbringen: Schürze oder altes Herrenhemd,<br />
Plastiktüte, Tücher und - falls vorhanden - Tonwerkzeuge! Material<br />
kann <strong>im</strong> Kurs erworben werden.<br />
Sa, 29. Sep. 12, 10.00 - 17.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Guggerhaus, Magdalena Thiel, € 25,-
72_140 Bad Wörishofen<br />
Skulpturen gestalten - Dicke - Dünne<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Sa, 20. Okt. 12, 10.00 - 17.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Guggerhaus,<br />
Magdalena Thiel, € 25,-<br />
72_150 Bad Wörishofen<br />
Skulpturen gestalten - Dicke - Dünne<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Sa, 17. Nov. 12, 10.00 - 17.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Guggerhaus,<br />
Magdalena Thiel, € 25,-<br />
72_174 Breitenbrunn<br />
Töpfern für Kinder (ab 6 Jahre)<br />
Wir töpfern Tontiere (z.B. Martinsgans), Gebrauchsgegenstände,<br />
Krippenfiguren oder alles worauf ihr Lust habt. Hauptsache wir<br />
haben Spaß dabei. Bitte Schürze, Küchenmesser und Wargelholz<br />
mitbringen. Materialgeld für Ton und Brennen 8,00 € werden <strong>im</strong><br />
Kurs extra bezahlt.<br />
Fr, 5. Okt. 12, 14.00 - 17.00 Uhr<br />
Fr, 26. Okt. 12, 14.00 - 15.30 Uhr<br />
Breitenbrunn, Feuerwehrhaus,<br />
Rita Stadler, € 13,-<br />
72_179 Tussenhausen<br />
Wie viel Gefühl hat dein Krokodil?<br />
Töpfern ab 6 Jahre<br />
Eine liebeswerte Geschichte eines Krokodils sagt dir, wie viel Gefühl<br />
dein Krokodil hat. Dieses Gefühl formen wir in ein Krokodil. Bitte<br />
Arbeitskleidung und Stifte (Federmäppchen), Fön, evtl. etwas zu<br />
Essen und zu Trinken mitbringen. Materialgeld für Ton und Brennen<br />
9,00 € ist <strong>im</strong> Kurs extra zu entrichten.<br />
Fr, 2. Nov. 12, 9.00 - 11.30 Uhr<br />
Schule Tussenhausen,<br />
Sabine Frehner, € 8,-<br />
72_180 Tussenhausen<br />
Haben Sie Lust mit Ton zu arbeiten?<br />
Das Töpfern ist ein Handwerk und Ton ein herrliches Arbeitsmaterial,<br />
bei dem Sie ganz und gar mit den Händen arbeiten. Die<br />
Keramikkunst bietet für jeden etwas, unabhängig von Alter und<br />
Geschick. Eine kreative Erfahrung für Erwachsene und Jugendliche<br />
ab 12 Jahre. Der Kurs ist ebenso für Mütter bzw. Väter mit ihren<br />
Töchter/Söhnen geeignet. Lassen Sie sich mit Ihrer Kreativität auf<br />
das Material Ton ein und unter Ihren Händen erwachsen kleine und<br />
große Kunstwerke. Ideenmaterial steht zur Verfügung. Gerne setze<br />
ich mit ihnen, ihre eigenen Vorstellung um. Arbeitskleidung, Plastiktüten<br />
und Lappen mitbringen. Material- und Brennkosten<br />
werden extra verrechnet.<br />
Gebühr pro Person 30,- €, reduzierte Gebühr für ein Elternteil mit<br />
einem Kind ab 12 Jahren 45,- €.<br />
Fr, 2. Nov. 12, 17.00 - 19.00 Uhr, Sa, 3. Nov. 12, 9.30 - 14.30 Uhr<br />
Fr, 23. Nov. 12, 17.00 - 19.30 Uhr<br />
Schule Tussenhausen,<br />
Sabine Frehner, € 30,-<br />
72_181 Tussenhausen<br />
Adventliches besinnliches Töpfern ab 6 Jahre<br />
Wir hören ein weihnachtliches Gedicht. Anschließend sammeln wir<br />
deine Ideen und Gedanken zum Gedicht und setzen diese Ideen<br />
<strong>im</strong> Material Ton um. Materialgeld für Ton und Brennen 9,00 € ist <strong>im</strong><br />
Kurs extra zu entrichten.<br />
Fr, 7. Dez. 12, 17.00 - 19.00 Uhr<br />
Schule Tussenhausen,<br />
Sabine Frehner, € 8,-<br />
72_182 Tussenhausen<br />
Die Reise zum Südpol-Töpfern ab 6 Jahre<br />
Wir befinden uns am Südpol und stellen uns die Frage: "Können<br />
Pinguine fliegen?" Deine Antwort auf die Frage malen wir auf und<br />
töpfern diese. Bitte Arbeitskleidung und Stifte (Federmäppchen),<br />
Fön, evtl. etwas zu Essen und zu Trinken mitbringen. Materialgeld<br />
für Ton und Brennen 9,00 € ist <strong>im</strong> Kurs extra zu entrichten.<br />
Mi, 2. Jan. 13, 9.00 - 11.30 Uhr<br />
Schule Tussenhausen,<br />
Sabine Frehner, € 8,-<br />
72_256 Pfaffenhausen<br />
Filzen zu zweit<br />
Körbe, Hüte oder nach Fantasie filzen wir Kinder gemeinsam mit<br />
einem Elternteil. Bitte mitbringen: E<strong>im</strong>er, kleine Gießkanne mit<br />
Brause, 2 Handtücher und Schere. Ein Unkostenbeitrag von 8 bis<br />
10 Euro wird <strong>im</strong> Kurs verrechnet.<br />
Sa, 20. Okt. 12, 10.00 - 13.00 Uhr,<br />
Pfaffenhausen, Schule<br />
Miriam Jörg-Loipolder, Filzerin, € 28,-<br />
72_260 Ettringen<br />
Grünholzschnitzen für Kinder<br />
ab 6 Jahre bis 12 Jahre<br />
Kleine Dinge aus Holz selbst gefertigt. Tricks und Tipps rund um`s<br />
Grünholzschnitzen.<br />
Mitbringen: wenn möglich ein Schnitzmesser und Schleifstein<br />
Fr, 19. Okt. 12, 14.30 - 16.30 Uhr<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Hauptschule, Werkraum, Eing. Ost,<br />
Silke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,<br />
Trainerin für Autogenes Training, € 11,-<br />
71 71
72<br />
72_280 Ettringen<br />
Weihnachtszeit -<br />
Zeit der Dunkelheit und Besinnlichkeit<br />
Wir werden Licht ins Dunkel bringen mit verschiedenen Leuchten<br />
aus Papier und den dazugehörigen Kerzen aus Bienenwachs.<br />
Bitte mitbringen: Papier, Schere und Materialgeld: 3€<br />
Fr, 7. Dez. 12, 14.30 - 16.30 Uhr,<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum,<br />
Silke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,<br />
Trainerin für Autogenes Training, € 11,-<br />
Seifenherstellung<br />
73_406 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Seifen selbst gemacht<br />
In diesem Kurs werden Seifen aus feinsten Pflanzenölen und<br />
anderen natürlichen Zutaten hergestellt. Diese Seifen sind hautschonend<br />
und pflegend. Materialkosten in Höhe von 4,00 € (incl.<br />
Skript) werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Di, 6. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Daniela Hämmerle, € 12,-<br />
Schmuckherstellung<br />
73_740 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Goldschmiedekurs für Anfänger/-innen<br />
Hallo Kursteilnehmer/-in, setzen Sie ihre Ideen in attraktive<br />
Schmuckstücke um!<br />
Bei der Verwirklichung Ihrer Entwürfe werden sie handwerklich und<br />
künstlerisch von einem erfahrenen Goldschmied unterstützt.<br />
Sie fertigen, Anhänger, Ringe, Broschen oder andere Schmuckstücke<br />
aus Silber oder Gold. Sie können dabei Löten, Emaillieren,<br />
Sandguß, sowie das Fassen von Steinen üben.<br />
Das gesamte Werkzeug steht zur Verfügung, Silber, Gold und<br />
Schmucksteine können Sie <strong>im</strong> Kurs erwerben.<br />
Hinzu kommt eine Werkzug-Abnutzungsgebühr von 12 €.<br />
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Papier und Lineal.<br />
Sa, 19. Jan. 13 bis So, 20. Jan. 13, 12.00 - 19.00 Uhr, 2 Tage<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16,<br />
Wenzel Kreissle, Goldschmied, € 70,-<br />
73_750 Ottobeuren<br />
Steinschmuck selbst gestalten<br />
Sie kreieren mit meiner Hilfe modischen Echtschmuck, denn wir<br />
arbeiten ausschließlich mit echten Steinen wie Onyx, Bergkristall,<br />
Schaumkoralle, Malachit, Lapislazuli, Amethyst und vielen anderen<br />
echten Steinen der ganzen Welt. Sie werden beeindruckt sein,<br />
welche Farbenvielfalt unsere Natur hergibt. In Verbindung mit<br />
Edelstahldraht (nylonummantelt) und Silberschließen entstehen<br />
so tolle Ketten, Ohrringe, Armbänder in den unterschiedlichsten<br />
Stilrichtungen. Am Ende der Veranstaltung halten Sie Ihr eigen<br />
gestaltetes Unikat in Ihren Händen. Evtl. Getränk mitbringen und<br />
wenn notwendig eine Brille. Material kann <strong>im</strong> Kurs erworben<br />
werden, Materialkosten nach Verbrauch. www.ConnyEnderle.de<br />
Do, 8. Nov. 12, 18.00 - 22.00 Uhr<br />
Ottobeuren, Schulzentrum, Werkraum,<br />
Conny Enderle, € 16,-<br />
Handarbeiten und Nähen<br />
74_030 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Offenes Klöppeln<br />
Willkommen sind alle, die gern in Gesellschaft klöppeln und etwas<br />
Neues lernen möchten. Anmeldung ist nicht erforderlich; Unkostenbeitrag<br />
pro Abend 3,00 €, die direkt am Kursabend zu entrichten<br />
sind.<br />
Mo, 1. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mo, 5. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mo, 3. Dez. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mo, 7. Jan. 13, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Claudia Müller, Unkostenbeitrag von 3,00 € je Abend<br />
74_031 Markt Wald<br />
Kleidungsstücke nähen und ändern -<br />
leicht gemacht<br />
Nähen ist keine Hexerei! Im Kurs erhalten Sie Tipps und Tricks, wie<br />
Sie Kleidungsstücke mit Fantasie erstellen, ändern oder reparieren<br />
können.<br />
Bitte mitbringen: tragbare Nähmaschine, abzuänderndes Kleidungsstück,<br />
Stoffe oder Schnittmuster, falls vorhanden Garne und<br />
sonstiges Zubehör.<br />
Do, 11. Okt. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 17.15 - 18.15 Uhr, 3 Tage<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Marianne Haack, € 16,-<br />
© bittedankeschön - Fotolia.com
GESCHENKGUTSCHEIN<br />
In den VHS-Geschäftsstellen Mindelhe<strong>im</strong> und<br />
Bad Wörishofen können Sie Gutscheine erwerben,<br />
mit denen Sie Kurse, Reisen und<br />
andere VHS-Angebote verschenken können.<br />
Malen und Zeichnen<br />
75_006 Bad Wörishofen<br />
Kreativitätsförderung - Kindermalraum<br />
Großformatig malen, Collagen gestalten, schöpferisch sein und<br />
dabei sich selbst und seine Möglichkeiten erkunden. Wer hat Lust,<br />
sich auf diese spannende und ungewöhnliche Reise zu begeben?<br />
Verschiedene gestalterische Techniken werden spielerisch kennengelernt.<br />
Das Malen stärkt das Kind, hilft emotionalen Druck oder<br />
Stress abzubauen und unterstützt es in seiner persönlichen Entwicklung.<br />
Wir arbeiten großformatig mit Kreiden und Gouache.<br />
Das Material ist <strong>im</strong> Preis inbegriffen, bitte Malkittel oder schmutzfreundliche<br />
Kleidung mitbringen.<br />
Mi, 17. Okt. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 16.00 - 17.30 Uhr, 4 Tage<br />
Bad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3<br />
Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,<br />
zert. Trainerin MKT, € 45,-<br />
75_022 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mal- und Zeichenkurs für Anfänger/-innen<br />
und Fortgeschrittene<br />
Entdecken Sie Ihre Kreativität, den Künstler in sich, <strong>im</strong> Malen und<br />
Zeichnen. Hierzu bieten sich an: Kreatives Gestalten in verschiedenen<br />
Techniken, z.B. farbenprächtiges bis sanftes Lasieren in<br />
Aquarell von Blumen und Landschaften, Zeichnen mit Bleistift,<br />
Pastellkreide, Rötel oder Kohle unter anderem Stilleben, Tiere,<br />
Portraits, Acryl oder Öl auf Wasserbasis. Themen ganz nach Wunsch<br />
durch selbst mitgebrachte Motive. Dazu gute Tipps, die das Erlernen<br />
noch leichter machen. Bitte entsprechendes Material mitbringen,<br />
vorherige Materialabsprache vor Ort oder telefonisch möglich.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 7 Tage<br />
Stetten, Grüntenstraße 3,<br />
Dagmar Schmidt, Kunstmalerin, € 56,-<br />
75_023 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mal- und Zeichenkurs für Anfänger/-innen<br />
und Fortgeschrittene<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 5. Dez. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 19.00 - 21.00 Uhr, 7 Tage<br />
Stetten, Grüntenstraße 3<br />
Dagmar Schmidt, Kunstmalerin, € 56,-<br />
75_025 Bad Wörishofen<br />
Bilder als Sprache der Seele<br />
Malen heißt hier, sich selbst zu entdecken und mit seinen inneren<br />
Gefühls- und Erlebenswelten in Kontakt zu kommen. Sie werden<br />
bildnerisch sichtbar und damit erlebbar. Das Gestalten der Bilder<br />
wird so zu einem kraftvollen Zugang zu uns selbst. Die Bildsprache<br />
eröffnet Ihnen neben der persönlichen Erfahrung neue Sichtweisen,<br />
Impulse und Wege.<br />
Durch einfache Übungen und Anleitungen führe ich Sie in Ihren<br />
kreativen Prozess. Sie brauchen hierfür weder künstlerische Begabung<br />
noch Erfahrung <strong>im</strong> Umgang mit Pinsel und Farbe.<br />
Wir malen großformatig mit Gouache, Öl -und Pastellkreiden auf<br />
festem Papier. Die Malmittel werden gegen einen Unkostenbeitrag<br />
gestellt, bitte Malkittel oder schmutzfreundliche Kleidung mitbringen.<br />
Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 4 Tage<br />
Bad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3<br />
Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,<br />
zert. Trainerin MKT, € 53,-<br />
75_026 Bad Wörishofen<br />
Sehen und Zeichnen<br />
Zeichnen lernen heißt hier Sehen lernen. Wir werden über unsere<br />
alltäglichen Sehgewohnheiten hinausgehen, innehalten und ganz<br />
“Auge sein”. Dieser Kurs eröffnet Ihnen ungewohnte Betrachtungsweisen<br />
und deren zeichnerische Umsetzung - und einen Raum, in<br />
dem Sie Ihren Alltag hinter sich lassen können.<br />
Einsteiger haben hier die Gelegenheit, die Grundfertigkeiten des<br />
“Sehens” zu erlernen und räumlich erschaute Dinge bildnerisch<br />
umzusetzen. Fortgeschrittene erhalten Anregungen um ihre Wahrnehmungsfähigkeit<br />
und ihren künstlerischen Ausdruck zu verfeinern.<br />
Das Material wird gegen einen Unkostenbeitrag gestellt: Bleistift,<br />
Pastelle, Kohle und Papier. Eigenes Material kann gerne mitgebracht<br />
werden.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 4 Tage<br />
Bad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3<br />
Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,<br />
zert. Trainerin MKT, € 48,-<br />
75_035 Bad Wörishofen<br />
Öl - und Acrylmalen<br />
Ein Kurs für alle, die Freude am Malen und Exper<strong>im</strong>entieren haben.<br />
Die Kursleiterin zeigt unter anderem die Nass-in-Nasstechnik,<br />
wodurch traumhafte Farbübergänge wie von selbst entstehen.<br />
Zum Ausprobieren werden Farben mitgebracht. Bringen Sie bitte<br />
eigenes Material mit.<br />
Do, 4. Okt. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 18.30 - 21.00 Uhr, 6 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Karin Schicht, € 60,-<br />
75_042 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Acrylmalen am Samstag - Freie Malerei -<br />
Wege zum eigenen Bild<br />
In diesem Kursangebot finden Sie genügend Zeit, um an einem Tag<br />
ein Bild zu entwerfen und gründlich auszuführen.<br />
Dabei werden wir durch Farb- und Formspiel versuchen, neue<br />
Erfahrungen über Farbklänge und Farbräume herauszufinden. Wir<br />
stellen uns den gestalterischen Herausforderungen und folgen der<br />
Entwicklung unseres eigenen Bildes.<br />
Der Kurs verbindet spontanes Schaffen mit der Aneignung handwerklicher<br />
Fähigkeiten. Die Wahl der Themen ist frei, jeder Teilnehmer<br />
wird be<strong>im</strong> Erarbeiten seiner Bildidee unterstützt.<br />
73 73
Wir lernen die vielfältigen Möglichkeiten der Acryltechnik <strong>im</strong> freien<br />
Umgang mit Farben und die reizvolle Kombination mit Elementen<br />
von Collagen kennen.<br />
74<br />
Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.<br />
Mitzubringen: Acrylmalausstattung: Farben in guter Qualität, Acrylfarben<br />
werden auch von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt und<br />
können bei Bedarf gegen Gebühr benutzt werden.<br />
Borstenpinsel in verschiedener Stärke, 1 großer Flachpinsel zum<br />
Grundieren.<br />
Leinwände falls vorhanden, mit Marmormehl grundierte Leinwände<br />
in unterschiedlichen Formaten können <strong>im</strong> Kurs erworben<br />
werden.<br />
Wasserglas, Küchenkrepp od. Lappen , Föhn, Folie oder Papier zum<br />
Abdecken, Schürze<br />
Sa, 6. Okt. 12, 10.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule, Nebengebäude gegenüber Kurzmühle,<br />
Gabriele Ritter, € 35,-<br />
75_043 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Acrylmalen am Samstag - Freie Malerei -<br />
Wege zum eigenen Bild<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Sa, 19. Jan. 13, 10.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule, Nebengebäude gegenüber Kurzmühle,<br />
Gabriele Ritter, € 35,-<br />
75_044 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Mischtechniken: "Drunter und Drüber"<br />
Collagen unter Ölfarben und Wachs<br />
Malerei und Graphik wird mit verschiedenen Techniken, Medien<br />
und Materialien gemixt, es entstehen dadurch ganz besondere und<br />
individuelle Kunstwerke. Linien und Flächen, ruhig oder verwirrt,<br />
ergeben mit Fotos oder Papieren ein spannungsreiches Spiel.<br />
Besonders edel wirken diese Art von Kompositionen auf Holzkästen<br />
(Hohlkörper) in kleineren Formaten (30x30, 30x40, 30x50 cm).<br />
Eingebettet in Schichten aus Wachs, Tusche und Ölfarbe bekommt<br />
das Bild in dieser Mischtechnik eine gehe<strong>im</strong>nisvolle Lebendigkeit.<br />
Es werden keine unangenehmen Lösungsmittel verwendet, sonder<br />
nur wohlriechendes Orangenverdünnungsmittel.<br />
Mitzubringen: Pinsel, Wasserbehälter, Stofflappen, Küchenrolle,<br />
Abdeckfolie, Schürze<br />
Falls vorhanden: Ölfarben, Ölkreiden, farbige Tusche (wasserfest),<br />
Graphitstift, Japanpapier<br />
Alle Untergründe (Holzkästen, Finnpappe oder Leinwände) können<br />
<strong>im</strong> Kurs erworben werden. Für benutzte Farben, Tusche, Wachs<br />
und Verdünnungsmittel wird ein Unkostenbeitrag von ca. 5 Euro<br />
abgerechnet.<br />
Sa, 17. Nov. 12, 10.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule, Nebengebäude gegenüber Kurzmühle,<br />
Gabriele Ritter, € 35,-<br />
75_045 Dirlewang<br />
Acrylmalerei - Wege zum eigenen Bild<br />
Satte Farben, duftige Lasuren, leuchtende Flächen, in diesem<br />
Malkurs, wollen wir verschiedene Acrylmaltechniken kennenlernen<br />
und durch ihre Kombination mit Flächen, Linien und Zwischentö-<br />
nen versuchen, mehr über Farbklänge und Farbräume heraus zu<br />
finden.<br />
Wir stellen uns den gestalterischen Herausforderungen und arbeiten<br />
an der Weiterentwicklung unserer Bildideen, manchmal auch<br />
bis zur Abstraktion.<br />
Die Wahl der Bildthemen ist frei, Anregungen zur Motivwahl und<br />
ihrer Umsetzung werden von der Kursleiterin ganz individuell<br />
gegeben.<br />
Wir malen auf Leinwänden, auch in größeren Formaten (z.B. 80x80,<br />
60x80, 60x90, 50x70)<br />
Mit Marmormehl grundierte Leinwände können <strong>im</strong> Kurs erworben<br />
werden.<br />
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.<br />
Mitzubringen: Acrylpinsel (Flachpinsel) in verschiedenen Größen,<br />
großes Wasserglas, Küchenkrepp, kleiner Skizzenblock, Bleistift,<br />
Radiergummi, Malkleidung, Abdeckfolien für Tisch und Boden,<br />
Föhn.<br />
Falls vorhanden Künstler-Acrylfarben in guter Künstlerqualität,<br />
Acrylfarben werden bei Bedarf von der Kursleiterin zur Verfügung<br />
gestellt und können gegen Entgelt <strong>im</strong> Kurs benutzt werden.<br />
Sa, 10. Nov. 12, 10.00 - 17.00 Uhr<br />
Dirlewang, Schule,<br />
Gabriele Ritter, € 35,-<br />
Fotografie<br />
77_590 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Crash-Kurs für digitale Foto-Neulinge<br />
Einführung in den Umgang mit dem eigenen Fotoapparat.<br />
Sie haben eine Digitalkamera, sind aber mit deren vielfältigen<br />
Funktionen noch nicht so richtig vertraut, wie Sie sich das gerne<br />
wünschen? In diesem Crash-Kurs bekommen Sie speziell Antworten<br />
auf Fragen zu Ihrer Digitalkamera. Egal ob es sich dabei um eine<br />
Spiegelreflex- oder Kompaktkamera handelt. Das Können Ihres<br />
Apparates wird klar und logisch, Schritt für Schritt veranschaulicht.<br />
Technische Fragen, wie Aufbau und Menüstruktur der Kamera,<br />
Einstellungen zu Blende, Verschlusszeit, Brennweite, Weißabgleich<br />
und ISO/ASA-Werten werden verständlich erklärt. Bringen Sie Ihre<br />
eigene Kamera und die dazu gehörige Bedienungsanleitung mit.<br />
Um individuell auf die Fragen zu Ihrer Kamera eingehen zu können,<br />
bitten wir Sie bei der Anmeldung die genaue Bezeichnung Ihrer<br />
Kamera sowie Ihre Email-Adresse anzugeben. Bitte achten Sie auf<br />
volle Akkus.<br />
Mi, 23. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule<br />
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, € 24,-<br />
77_600 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Fotoworkshop: Fotografieren statt Knipsen<br />
Wo hört Knipsen auf und fängt Fotografieren an? Bildgestaltung,<br />
Bildaufbau und Linienführung, das richtige Licht, Räumlichkeit <strong>im</strong><br />
Bild, gestalten mit Farben und Formen, mit der Schärfentiefe sowie<br />
Dynamik und Bewegung darstellen, all das sind geeignete Mittel<br />
für bessere Bilder. Wie und wann diese eingesetzt werden, zeigt<br />
Ihnen der Reise- und Fotojournalist, Peter Ernszt, in diesem Workshop.<br />
Am Nachmittag werden die Ergebnisse präsentiert und
ausführlichen besprochen. Um einen opt<strong>im</strong>alen Kurserfolg zu<br />
gewährleisten ist die Anzahl auf 8 Teilnehmer begrenzt. Sie benötigen:<br />
Eine Digitalkamera (vorzugsweise eine Spiegelreflexkamera)<br />
welche die Möglichkeit der Zeit- und Blendenvorwahl hat, einen<br />
Blitz (möglichst ein externes Blitzlicht) sowie ein Stativ. Für die<br />
Auswahl der Fotos zur Bildbesprechung sollten Sie, wenn möglich,<br />
einen Laptop mitbringen.<br />
Sie sollten mit Ihrer Kamera vertraut sein.<br />
So, 18. Nov. 12, 9.00 - 18.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 16<br />
Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, € 48,-<br />
77_660 Bad Wörishofen<br />
Bildgestaltung - das bessere Bild -<br />
für die analoge und digitale Fotografie<br />
Gefallen Ihnen Ihre Bilder wirklich? Das bessere Bild! Jeder kann<br />
fotografieren - doch nicht selten sind gute Bilder nur Glückstreffer.<br />
Opt<strong>im</strong>ieren Sie Ihre Bilder bezüglich Bildaufbau, Farbzusammenstellungen,<br />
Schärfe, Aufnahmewinkel und Aufnahmetechnik.<br />
Detaildarstellungen, Sachlichkeit oder Romantik, Licht- und Schattenspiele<br />
sind ebenso bedeutend wie bewusst gewollte Fehlbelichtungen<br />
sowie Bildverfälschungen. Schnappschüsse oder eine<br />
angekündigte Aufnahme werden in diesem Seminar ebenso ausführlich<br />
besprochen wie die Kurzzeit- und Langzeitfotografie bei<br />
Tag und Nacht. Begleitendes Bildmaterial unterstreicht die jeweilige<br />
Thematik. Bitte mitbringen: Kamera<br />
Sa, 10. Nov. 12, 10.00 - 17.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11<br />
Uwe Wolf, € 45,-<br />
Musik und Gesang<br />
78_305 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Didgeridoo für Anfänger/-innen<br />
Sie erlernen durch eine neue und effektivere Methode in drei bis<br />
vier verständlichen Schritten die Technik des zirkularen Atmens.<br />
Auch das Grundprinzip des Didgeridoospielens werden Sie am<br />
Ende dieses Kurses beherrschen. Didgeridoospielen heißt: Verbesserung<br />
der Atmung (auch für Asthmatiker geeignet), Steigerung<br />
der Konzentrationsfähigkeit, Wohlbefinden durch entspannende<br />
Wirkung. Bitte bringen Sie, falls vorhanden, ein eigenes Didgeridoo<br />
mit, sowie ein bis zwei Luftballons! Übungsdidgeridoos werden<br />
kostenlos gestellt.<br />
Mi, 14. Nov. 12, 18.00 - 22.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Berufsschule,<br />
Franz Richter, € 60,-<br />
78_410 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Rhythmus pur - Afrikanisches Trommeln<br />
- für Anfänger/-innen und Trommler mit etwas Vorkenntnissen.<br />
Traditionelle Rhythmen und Lieder aus Westafrika bieten uns ein<br />
faszinierendes Musikerleben. Rhythmen, die ins Blut gehen und<br />
st<strong>im</strong>mungsvolle Wechselgesänge. Trommeln als intensiver Ausdruck<br />
von Kraft und Lebensfreude! Vermittelt werden nach einer<br />
ganzheitlichen Methode Grundkenntnisse auf der afrikanischen<br />
Djembe und den Basstrommeln sowie groovige Basisrhythmen u.<br />
Lieder. Auf spielerischen Wegen nähern wir uns dabei dem<br />
GROOVE, jenseits von Leistungsdruck.<br />
Nicht allein auf der Trommel, sondern auch mittels Bodypercussion,<br />
Klatsch- und Rhythmusspielen koordinieren sich unsere rechte und<br />
linke Gehirnhälfte sowie auch unsere beiden Körperseiten.<br />
Auf diese Weise verinnerlichen wir nach und nach die rhythmischen<br />
Strukturen, bis sie wie von allein durch unsere Hände fließen.<br />
Schließlich ergibt sich durch intensives Aufeinander-Hören, den<br />
Zusammenklang der unterschiedlichen Djembe- und Bassst<strong>im</strong>men<br />
eine Gesamtmelodie. Es entsteht ein ganz besonderes Gefühl der<br />
Verbunden- und Getragenseins in der Gruppe, das wiederum<br />
Loslösung vom Alltag und ein Sich-FREISPIELEN auf der Trommel<br />
ermöglicht. Neben dem Erlernen traditioneller Patterns ist auch<br />
"Spielraum" für die freie rhythmische Improvisation vorhanden.<br />
Leihgebühr für eine Trommel 5,00 € falls keine eigene vorhanden.<br />
Die Leihgebühr wird <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Sa, 13. Okt. 12, 10.00 - 18.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Antje Leydel, Rhythmuspädagogin und Musiktherapeutin, € 49,-<br />
78_420 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Im Klingenden Sein<br />
Resonanzen aus inneren Räumen in äußere Welt erklingen lassen.<br />
Uns mit-teilen <strong>im</strong> Klang; <strong>im</strong> Rhythmus eine klingende Form erfinden.<br />
Auf tönenden Schwingen seiend erklingen ...<br />
Auch ohne Noten und ohne Dirigenten können wir gemeinsam<br />
Musik gestalten!<br />
Das Exper<strong>im</strong>entieren mit Tönen und Klängen in musikalischen<br />
Improvisationsspielen gleicht einer Entdeckungsreise, bei der sich<br />
<strong>im</strong>mer wieder unerwartet Spannendes und Schönes ereignet:<br />
Das Zusammenklingen in einer einzigartigen "Musik des Augenblicks".<br />
Eine reichhaltige Palette an Instrumente aus aller Welt, die<br />
für jeden sofort spielbar sind, steht zur Verfügung. Eigenes darf auch<br />
gerne mitgebracht werden.<br />
Die Teilnehmer benötigen keinerlei musikalische Vorkenntnisse<br />
(die aber auch nicht hinderlich sind), sollten aber Lust und Offenheit<br />
für gemeinsame kreative Prozesse mitbringen. Die Kursleiterin ist<br />
ausgebildete Musiktherapeutin und Rhythmuspädagogin.<br />
So, 28. Okt. 12, 10.00 - 18.00 Uhr,<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, VHS, Zi 14<br />
Antje Leydel, Rhythmuspädagogin und Musiktherapeutin, € 49,-<br />
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76<br />
Tanz<br />
79_005 Bad Wörishofen<br />
Tanzen für Einsteiger/-innen<br />
Erlernen der Grundschritte in lateinamerikanischen und Standardtänzen<br />
(Cha cha, Rumba, Jive, Foxtrott, Langsamer Walzer und<br />
Wiener Walzer, sowie Disco-Fox). Einüben einfacher Schrittfolgen.<br />
Anmeldung möglichst paarweise; aber auch Singles sind willkommen.<br />
Bitte mitbringen: Schuhe möglichst mit sauberer Ledersohle.<br />
Keine Pfennigabsätze! Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden; so<br />
bleibt auch Zeit für eine Pause <strong>im</strong> gemütlichen Vereinshe<strong>im</strong> des<br />
TSC 71 Bad Wörishofen!<br />
Do, 20. Sep. 12 bis Do, 11. Okt. 12, 20.00 - 22.00 Uhr, 4 Tage<br />
Bad Wörishofen, Volksschule, Alte Turnhalle, Untergeschoss<br />
Erich Fenster, Tanzsporttrainer, € 35,-<br />
79_010 Bad Wörishofen<br />
Tanzen für Fortgeschrittene<br />
Verbessern der Grundbewegungen in den lateinamerikanischen<br />
und Standardtänzen<br />
(s. Einsteiger - auf Wunsch auch Salsa und Samba). Erweiterung des<br />
Schritt- und Figurenrepertoires.<br />
Anmeldung möglichst paarweise; aber auch Singles sind willkommen.<br />
Bitte mitbringen: Schuhe möglichst mit sauberer Ledersohle.<br />
Keine Pfennigabsätze! Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden; so<br />
bleibt auch Zeit für eine Pause <strong>im</strong> gemütlichen Vereinshe<strong>im</strong> des<br />
TSC 71 Bad Wörishofen!<br />
Do, 18. Okt. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 20.00 - 22.00 Uhr, 4 Tage<br />
Bad Wörishofen, Volksschule, Alte Turnhalle, Untergeschoss<br />
Erich Fenster, Tanzsporttrainer, € 35,-<br />
79_013 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Salsa Workshop für Anfänger/-innen <strong>A1</strong><br />
Salsa ist Lebensfreude pur und in den letzten Jahren der Renner<br />
geworden. Lassen Sie sich begeistern von der Vielseitigkeit eines<br />
Tanzes, der wie kein anderer Lebenslust und Leidenschaft vereint.<br />
In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Grundschritte bis hin<br />
zu ersten Figurenkombinationen. Bevorzugt melden Sie sich paarweise<br />
an. Nach WoEnd Workshop <strong>A1</strong> bietet sich die Möglichkeit mit<br />
WoEnd Workshop A2 weiter zu machen. Mitzubringen sind Sneakers,<br />
Sport- oder Tanzschuhe. Kursgebühr gilt pro Teilnehmer/- in.<br />
Sa, 6. Okt. 12, 14.00 - 17.00 Uhr, So, 7. Okt. 12, 14.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fellhornstr. 10 a, Tanzstudio: Salsa de la Pasión<br />
Andreas Schmid, € 49,-<br />
79_015 Mindelhe<strong>im</strong><br />
Salsa Workshop für Anfänger/-innen A2<br />
Dies ist der weiterführende Kurs zum Salsa WoEnd Workshop <strong>A1</strong>.<br />
Lassen Sie sich begeistern von der Vielseitigkeit eines Tanzes, der<br />
wie kein anderer, Lebenslust und Leidenschaft vereint. In diesem<br />
Kurs wiederholen Sie die erlernten Grundschritte und lernen<br />
weitere Figurenkombinationen. Bevorzugt melden Sie sich paarweise<br />
an. Die Möglichkeit zur Fortsetzung weiterer Kurse, mit<br />
komplexeren Figuren, ist gegeben!<br />
Sa, 20. Okt. 12, 14.00 - 17.00 Uhr, So, 21. Okt. 12, 14.00 - 17.00 Uhr<br />
Mindelhe<strong>im</strong>, Fellhornstr. 10 a, Tanzstudio: Salsa de la Pasión<br />
Andreas Schmid, € 49,-<br />
79_070 Markt Wald<br />
Orientalischer Tanz für Kinder und Jugendliche<br />
(ab 7 Jahre)<br />
Wir laden Dich ein, mit Spaß und Fantasie den orientalischen Tanz<br />
zu entdecken. Gemeinsam erarbeiten wir eine kleine Choreografie.<br />
Bitte bringt bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und falls vorhanden<br />
ein Hüfttuch mit.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 13. Nov. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 Tage<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Jutta Paul, € 25,-<br />
79_072 Markt Wald<br />
Orientalischer Tanz für Anfänger/-innen<br />
Tauchen Sie ein in die Welt des Orients. Lassen Sie sich von mir<br />
inspirieren, die verschiedenen Grundbewegungen und eine Choreografie<br />
für Anfänger zu erlernen. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe,<br />
falls vorhanden ein Hüfttuch und ein großes Tuch<br />
oder einen Schleier mitbringen.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 Tage<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Jutta Paul, € 48,-<br />
79_080 Bad Wörishofen<br />
Orientalischer Tanz für Anfänger/-innen<br />
und Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen<br />
Tauche ein in die faszinierende Welt des orientalischen Tanzes.<br />
Bauchtanz ist nicht nur ein Fitnessprogramm für Frauen jeden<br />
Alters, sondern tut auch Geist und Seele gut und macht richtig Spaß.<br />
Bitte bequeme Kleidung, ein Tuch, das um die Hüfte gebunden<br />
werden kann, Gymnastikschuhe und eine Iso-Matte für die Gymnastik<br />
mitbringen.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus<br />
Gudrun Mörz-Guggemos, Übungsleiterin P (SKA), € 40,-<br />
79_081 Bad Wörishofen<br />
Orientalischer Tanz - leichte Mittelstufe -<br />
mit dem Stock<br />
Dem Alltag ein Glanzlicht setzen! In diesem Kurs werden Basisbewegungen<br />
wiederholt, Bewegungsabläufe etwas anspruchsvoller<br />
und wir bringen unseren Tanzstock zum Einsatz. Mit Choreographie!<br />
Bitte bequeme Kleidung, ein Tuch, das um die Hüfte gebunden<br />
werden kann, Gymnastikschuhe und Tanzstock mitbringen.<br />
Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 21. Nov. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 7 Tage<br />
Bad Wörishofen, Rathaus<br />
Gudrun Mörz-Guggemos, Übungsleiterin P (SKA), € 35,-<br />
79_105 Breitenbrunn<br />
Tanz und Spiel für Kinder der 1. bis 3. Klasse<br />
Wir werden <strong>im</strong> Kreis tanzen, uns frei zur Musik bewegen, in die Rolle<br />
von Märchenfiguren und Tieren schlüpfen und vieles mehr. Neben<br />
der Freude an der Bewegung werden dabei spielerisch die Körperwahrnehmung<br />
und die Koordination von Bewegungsabläufen<br />
trainiert. Macht auch Buben Spaß! Bitte bequeme Kleidung und<br />
Gymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken mitbringen.<br />
Di, 25. Sep. 12 bis Di, 23. Okt. 12, 16.30 - 17.20 Uhr, 5 Tage<br />
Breitenbrunn, Turnhalle Kindergarten<br />
Christine Lerch, € 25,-
79_106 Breitenbrunn<br />
Tanz und Spiel für Kinder der 1. bis 3. Klasse<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 27. Sep. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 16.30 - 17.20 Uhr, 5 Tage<br />
Breitenbrunn, Turnhalle Kindergarten, Christine Lerch, € 25,-<br />
79_112 Markt Wald<br />
Tanz als Ressource für sich entdecken<br />
Ich lade Sie ein, Tanz von einer ganz anderen Seite zu entdecken<br />
und zu erforschen. Aus der Kraft des Tanzes, der Bewegung, der<br />
Wahrnehmung und der Aufmerksamkeit für Ihren Körper schöpfen<br />
Sie Lebensfreude und Energie. Durch den Augenblick des Tanzes<br />
können Sie die Anspannung des Alltags "loslassen und seinlassen",<br />
sowie die Sinnesfähigkeit und Körperwahrnehmung schulen und<br />
verfeinern. Wir dürfen uns dabei auf gute Musik, freien Tanz und<br />
Tanzfluss, Spaß und Freude, Improvisation und Exper<strong>im</strong>ente einlassen.<br />
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Es gibt keine Choreografie.<br />
Unter Anleitung führe ich Sie durch die einzelnen, von mir<br />
zusammengestellten Sequenzen. Auf schöne und fließende Tanzabende<br />
mit Ihnen freue ich mich. Bitte bequeme Kleidung, Getränk<br />
und Gymnastikschuhe mitbringen.<br />
Do, 20. Sep. 12 bis Do, 4. Okt. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, 3 Tage<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Claudia Meichelböck, Leiterin für kreativen<br />
Tanz/Heilsame Bewegung, € 26,-<br />
79_113 Markt Wald<br />
Tanz als Ressource für sich entdecken<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Do, 10. Jan. 13 bis Do, 24. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 3 Tage<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Claudia Meichelböck, Leiterin für kreativen<br />
Tanz/Heilsame Bewegung, € 26,-<br />
79_620 Bad Wörishofen<br />
Square Dance - Schnupperabend<br />
Tanzen - aber anders! Spaß und Lust am gemeinsamen Tanzen mit<br />
netten Leuten aller Altersstufen - Jugendliche, Singles, Paare, "Jung<br />
gebliebene", Familien und auch für "Nichttänzer" ist das Ganze<br />
bestens geeignet. Be<strong>im</strong> Square Dance tanzt man nicht <strong>im</strong> klassischen<br />
Sinne, sondern bewegt sich mit schnellem Gehen von einer<br />
Formation zur nächsten. Das Faszinierende am Square Dance ist<br />
die Abwechslung. Jede Figur hat ihren Namen und wird <strong>im</strong>mer in<br />
einer neuen Reihenfolge vom Tanzleiter, dem "Caller", angesagt.<br />
Gemeinschaftssinn, Konzentration- und Reaktionsvermögen sind<br />
gefragt. Square Dance ist somit ganzheitliche Fitness für Körper und<br />
Geist, durch die aktive Konzentration lässt man den Alltagsstress<br />
hinter sich. Keine Anmeldung erforderlich!<br />
Di, 9. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Aula, Schulstraße 11<br />
Cheese sparrows Square Dance Gruppe, Keine Kursgebühr!<br />
79_630 Bad Wörishofen<br />
Square Dance<br />
Amerikanischer Volkstanz für Graduierte. Kursgebühr pro Paar:<br />
80,00 €, Familie mit Kind unter 18 Jahren 95,00 €.<br />
Di, 18. Sep. 12 bis Di, 19. Feb. 13, 19.30 - 22.00 Uhr, 20 Tage<br />
Bad Wörishofen, Hauptschule, Aula, Schulstraße 11<br />
Cheese sparrows Square Dance Gruppe, € 45,-<br />
79_725 Markt Wald<br />
Ballett Mütter-Kind-Kurs<br />
Freude an der Bewegung und ein hübsches Röckchen, aber auch<br />
Disziplin und Konzentration - das sind die wichtigsten "Zutaten" für<br />
den klassischen Tanz. Ballett beeinflusst das Körpergefühl, die<br />
Haltung und damit auch das Selbstbewusstsein positiv. Wer sich<br />
als Mutter den Mädchentraum vom Balletttanzen erfüllen möchte,<br />
kann sich in diesem Kurs zusammen mit seinem Kind an den<br />
"exercises" beteiligen. ("Schläppchen" und Trikots können bei<br />
Bedarf bestellt werden.)<br />
Do, 11. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 15.30 - 17.00 Uhr, 7 Tage<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Marianne Haack, € 45,-<br />
79_728 Ettringen<br />
Erntedank - Volkstanz für alle<br />
Getränk und gute Laune mitbringen!<br />
Sa, 22. Sep. 12, 14.30 - 16.30 Uhr,<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum<br />
Silke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,<br />
Trainerin für Autogenes Training, € 10,-<br />
79_731 Markt Wald<br />
Volkstänze aus aller Welt<br />
Volkstänze vermitteln Lebens- und Gemeinschaftsgefühl. Alle, die<br />
Freude an Musik, Bewegung und Rhythmus haben, sind willkommen,<br />
kurze Schrittfolgen traditioneller Volkstänze aus aller Welt<br />
kennen zu lernen! Anmeldung für Einzelpersonen wie für Paare<br />
möglich.<br />
Sa, 13. Okt. 12, 15.00 - 17.00 Uhr,<br />
Markt Wald, Oberneufnach,<br />
Kindergarten, Turnhalle,<br />
Theresia Hörl, € 6,-<br />
79_735 Markt Wald<br />
Tänzerische Akrobatik für Jedermann<br />
In einer Phase mit Aufwärm- und Dehnungsübungen bereiten Sie<br />
Ihren Körper auf akrobatische Figuren vor. Im Hauptteil erarbeiten<br />
wir eine Choreografie, die die fließenden Bewegungen des Körpers<br />
mit der Musik zu einer Einheit verschmelzen lassen.<br />
Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 15.45 - 16.45 Uhr, 7 Tage<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Marianne Haack, € 30,-<br />
79_736 Markt Wald<br />
Showtanz<br />
Sie lernen Bewegungskombinationen, tanzen wahlweise auf flotte<br />
oder rhythmisch gleitende Musik. Gleichzeitig trainieren Sie Körper<br />
und Geist und merken: das macht Laune! Ein Kurs für Jung und Alt,<br />
Frauen und Männer! Gern können Sie Ihr Lieblingsmusikstück<br />
mitbringen.<br />
Di, 9. Okt. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 16.00 - 17.00 Uhr, 7 Tage<br />
Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5<br />
Marianne Haack, € 30,-<br />
RECHTZEITIG ANMELDEN<br />
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Kochen und Backen<br />
81_000 Ottobeuren<br />
Teenies kochen mit dem Thermomix (12 - 15 Jahre)<br />
Wir bereiten mit dem Thermomix coole Sachen zu: Pizza, Soßen zu<br />
Pasta, kleine Snacks für Schule und Party - süß und pikant.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze, Behälter für Kostproben<br />
und Getränk. Lebensmittelkosten werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Geräte werden gestellt.<br />
Fr, 5. Okt. 12, 16.00 - 20.00 Uhr,<br />
Ottobeuren, Schulzentrum, Küche,<br />
Christine Knaus-Kollert, € 18,-<br />
81_003 Dirlewang<br />
Runter mit der Schirmmütze,<br />
rauf mit der Kochmütze!<br />
Kochkurs für Kinder von 7 bis 14 Jahre.<br />
Selber kochen ist heute keine lästige Pflicht, sondern ein Zeichen<br />
von moderner Lebensqualität. Ziel ist es, auf praktische, spannende<br />
und fantasievolle Art und Weise die Kinder an gesunde Lebensweise<br />
heranzuführen. Während unserer 2 ½ stdigen Kochzeit<br />
werden wir verschiedene Lebensmittel kennenlernen und ein<br />
mehrgängiges Menü zubereiten. Zum gemeinsamen Essen darf<br />
jedes Kind einen Gast einladen.<br />
Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt das Alter Ihres<br />
Kindes an. Bitte bringt Behälter für Lebensmittelreste und Geschirrtücher<br />
mit. Materialkosten in Höhe von 5,00 - 7,00 € werden <strong>im</strong> Kurs<br />
abgerechnet.<br />
Sa, 13. Okt. 12, 10.00 - 13.30 Uhr<br />
Dirlewang, Schule,<br />
Sabine Hantel, € 14,-<br />
81_005 Dirlewang<br />
In der Weihnachtsbäckerei<br />
Kochkurs für Kinder von 7 bis 14 Jahre<br />
Die Kinder bereiten <strong>im</strong> Kurs verschiedene Teige selbst zu, formen<br />
und backen verschiedene Plätzchen. Jedes Kind darf am Ende des<br />
Kurses seine mitgebrachte Plätzchendose mit den gebackenen<br />
Schätzen für den 1. Advent füllen. Die Kleinen erzielen ein Ergebnis,<br />
das sie sowohl sehen als auch schmecken können. Sie erhalten<br />
dadurch ein Feedback und können ein Gefühl des Stolzes und<br />
Selbstvertrauens entwickeln. Bitte bringt Behälter für Lebensmittelreste<br />
und Geschirrtücher mit. Materialkosten in Höhe von 5,00 -<br />
7,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Sa, 17. Nov. 12, 10.00 - 13.30 Uhr<br />
Dirlewang, Schule,<br />
Sabine Hantel, € 14,-<br />
81_009 Pfaffenhausen<br />
Weihnachts-Bäckerei für Kinder<br />
Nikoläuse und Plätzchen je nach Geschmack backen und verzieren<br />
wir. Bitte Schürze und Behälter mitbringen. Verzehrkosten von 4-6<br />
Euro werden <strong>im</strong> Kurs verrechnet.<br />
Sa, 24. Nov. 12, 10.00 - 13.00 Uhr<br />
Pfaffenhausen, Schule<br />
Lisa Fischer, Hauswirtschafterin, € 15,-<br />
81_011 Pfaffenhausen<br />
Hilfe ich hab Hotel-Mama verlassen<br />
Schnelle und unkomplizierte Suppen sowie Hauptgerichte und<br />
Nachspeisen zum schnellen Lernen (ab 18 Jahre). Bitte Schürze und<br />
Behälter mitbringen. Verzehrkosten von 5-8 Euro werden <strong>im</strong> Kurs<br />
verrechnet.<br />
Mi, 10. Okt. 12, 10.00 - 13.00 Uhr,<br />
Pfaffenhausen, Schule<br />
Lisa Fischer, Hauswirtschafterin, € 15,-<br />
81_016 Breitenbrunn<br />
Kräuter- und Fruchtliköre selbst gemacht<br />
Einfache Zubereitung von Kräuter- und Fruchtlikören wie Mirabellen,<br />
Schlehen, Rhabarber, Holunder usw., die Sie nicht <strong>im</strong> Geschäft<br />
kaufen können. Materialkosten 4,00 Euro (incl. Script) werden <strong>im</strong><br />
Kurs abgerechnet.<br />
Do, 15. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Breitenbrunn, Feuerwehrhaus,<br />
Daniela Hämmerle, € 12,-<br />
81_018 Markt Wald<br />
Kräuter- und Fruchtliköre selbst gemacht<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Di, 16. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr<br />
Markt Wald, Gemeinde, 2. OG,<br />
Daniela Hämmerle, € 12,-<br />
81_022 Tussenhausen<br />
Knödel & Co.<br />
Ob in Suppe, als Hauptgang, Beilage oder Dessert:<br />
Knödel sind aus einer abwechslungsreichen Küche nicht wegzudenken!<br />
Es wird gekocht, gebraten und gedämpft.<br />
Bitte ein Glas, Geschirrtuch, Teller, Besteck und gute Laune mitbringen.<br />
Materialkosten von 8,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Di, 30. Okt. 12, 19.30 - 22.00 Uhr<br />
Schule Tussenhausen<br />
Tobias Specht, Küchenmeister, € 14,-<br />
81_079 Bad Wörishofen<br />
Fisch kann jeder - für Einsteiger/-innen<br />
Wir filetieren he<strong>im</strong>ische Fische wie Karpfen, Seeforelle, Saibling und<br />
Lachsforelle dort, wo sie herkommen, für Suppe, Pfanne und Rohr.<br />
Mit einfachen Rezepten für Einsteiger und Neugierige werden aus<br />
Gräten und Filet leckere Gerichte für Zuhause. Materialkosten von<br />
20,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Do, 11. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Dorschhausen, Fischzucht Eberle, Fischerweg 1c<br />
Ernst Eberle / Sabine Heggenstaller,<br />
Fischwirtschaftsmeister/Küchenmeister, € 20,-<br />
Ihr Wunschkurs ist nicht in unserem<br />
aktuellen Programmheft dabei?<br />
Bitte sprechen Sie uns darauf an.
81_080 Bad Wörishofen<br />
Karpfen-Kochkurs<br />
"Hilfe, mein Mann hat einen Karpfen gefangen, was mach ich<br />
damit?“ Auch diesen Fisch kann man grätenfrei essen und auf<br />
vielfältige Art zubereiten. Interessiert? Dann trau dich ran an den<br />
Karpfen! Materialkosten von 15,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Di, 30. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Dorschhausen, Fischzucht Eberle, Fischerweg 1c<br />
Ernst Eberle / Sabine Heggenstaller,<br />
Fischwirtschaftsmeister/Küchenmeister, € 20,-<br />
81_110 Bad Wörishofen<br />
Pikante exotische Gerichte<br />
Man nehme: Fleisch, Fisch, Gemüse, Früchte, Reis, Nudeln, viele<br />
Gewürze, Aromen und Säfte. Daraus werden herrliche Gerichte mit<br />
exotischem Flair, süß und scharf aber angenehm <strong>im</strong> Geschmack.<br />
Manchmal traut man sich be<strong>im</strong> Kochen nicht ausgefallen zu kombinieren<br />
- Heute ist genau das unser Thema. Ein Kochkurs für die<br />
besondere Küche.<br />
Materialkosten von ca. 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen Geschirrtuch und Restebox.<br />
Di, 25. Sep. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Grundschule,<br />
Schulküche <strong>im</strong> Keller der Musikschule,<br />
Priska Reisinger, € 14,-<br />
81_111 Bad Wörishofen<br />
Hauptgerichte von Gemüse<br />
Heute kochen wir leckere Gerichte von Gemüse. Aufläufe, Eintöpfe<br />
und Suppen werden ein Teil der Gerichte aus frischem Herbstgemüse<br />
sein. Aber auch eine bunte Gemüsepfanne mit Nudeln und<br />
ein Schmorgemüse mit Kartoffeln werden wir zubereiten. Ich werde<br />
auch alte Gemüsesorten in den Rezepten verwenden. Fenchel,<br />
Pastinaken oder Schwarzwurzeln sind also auch auf dem Speiseplan.<br />
Materialkosten von ca. 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen Geschirrtuch und Restebox.<br />
Di, 9. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Grundschule,<br />
Schulküche <strong>im</strong> Keller der Musikschule,<br />
Priska Reisinger, € 14,-<br />
81_112 Bad Wörishofen<br />
Feine Schnitzelgerichte<br />
Schnitzel - eine unendliche Geschichte. Wir werden diesen Abend<br />
verschiedene Gerichte mit Schnitzel kochen. Dazu verwenden wir<br />
Fleisch von Schwein und Geflügel.<br />
Die italienische Küche wird durch das Piccata vertreten sein, aber<br />
wir werden uns auch mit den Klassikern, wie Jägerschnitzel und<br />
Zigeunerschnitzel beschäftigen. Das Schnitzel aus dem richtigen<br />
Stück Fleisch geschnitten ist schon die halbe Miete für ein leckeres<br />
Schnitzelgericht.<br />
Materialkosten von ca. 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Restebox.<br />
Di, 23. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Grundschule,<br />
Schulküche <strong>im</strong> Keller der Musikschule,<br />
Priska Reisinger, € 14,-<br />
81_114 Bad Wörishofen<br />
Asiatische Gerichte mit Garnelen<br />
Viel frisches Gemüse, feine Garnelen und eine Sättigungsbeilage<br />
richtig kombiniert gibt ein besonders leckeres und gesundes Mahl.<br />
Heute Abend kommen die Liebhaber von Garnelen zum Zug.<br />
Viele Tipps zum Einkauf von Garnelen und wie man sie richtig<br />
zubereitet ist unser Thema. Buntes Gemüse das besonders gut<br />
harmoniert und dann noch die passende Beilage wie, Glasnudeln,<br />
Eiernudeln oder Reis lassen die Feinschmecker unter Ihnen schwärmen.<br />
Materialkosten von ca. 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Restebox.<br />
Di, 13. Nov. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche <strong>im</strong> Keller<br />
der Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-<br />
81_115 Bad Wörishofen<br />
Fleischstrudel, Fleischtorte und Pasteten<br />
Bei uns nicht so oft auf dem Speisezettel sind diese Gerichte aus<br />
Teig und Fleisch - in den nördlicher gelegenen europäischen<br />
Ländern dagegen nicht von der Speisekarte wegzudenken. Elegant<br />
oder pikant gewürzte Fleischtorten sind eine besonders leckere<br />
Bereicherung unserer regionalen Küche. Wir verwenden verschiedene<br />
Teige und füllen diese mit fein abgeschmeckten Gemüse- und<br />
Fleischfüllungen. Dazu passt hervorragend ein frischer Salat.<br />
Materialkosten von ca. 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Restebox.<br />
Di, 20. Nov. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche <strong>im</strong> Keller<br />
der Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-<br />
81_116 Bad Wörishofen<br />
Weihnachtsmenü 2012<br />
Schon wieder steht Weihnachten vor der Tür und wir wissen nicht,<br />
was wir kochen sollen. Ich möchte mit meinem Menüvorschlag ein<br />
bisschen helfen, diese Frage zu klären. Wir werden gemeinsam ein<br />
Drei-Gang-Menü kochen. Es wird aus verschiedenen Komponenten<br />
bestehen, die aber wie bei allen meinen Gerichten auch ausgetauscht<br />
werden können. Wer kein Schweinefleisch mag, kann<br />
vielleicht Lamm zu den gleichen Beilagen kochen. Viele Tipps und<br />
Tricks werden Ihnen best<strong>im</strong>mt das Kochen an Weihnachten etwas<br />
erleichtern.<br />
79 79
Materialkosten von ca. 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Restebox.<br />
Di, 4. Dez. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche <strong>im</strong> Keller<br />
der Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-<br />
80<br />
81_117 Bad Wörishofen<br />
Partygerichte mit Blätterteig<br />
In Blätterteig kann man so einiges füllen. Egal, ob man Fleisch, Fisch,<br />
Gemüse oder Früchte verwendet, es schmeckt sehr gut. Einen<br />
leichten Salat dazu und schon hat man ein komplettes Menü. Wenn<br />
man kleine Teilchen befüllt oder eine Tarte bäckt und dann in<br />
Stücke schneidet, hat man einen besonderen "Fingerfood" für jede<br />
Feier. Der große Vorteil all dieser Gerichte ist, man kann sie gut<br />
vorbereiten und hat dann, wenn die Gäste kommen, weniger Stress.<br />
Materialkosten von ca. 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Restebox.<br />
Di, 11. Dez. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche <strong>im</strong> Keller<br />
der Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-<br />
81_118 Bad Wörishofen<br />
Sushi für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene<br />
Sushi ist ein vielfältiges Gebiet der japanischen Küche. Wir werden<br />
ein paar neue Rezepte - bunt und ausgefallen oder süß und pikant<br />
- zubereiten. Aber auch ein paar Klassiker werden wir an diesem<br />
Abends rollen - verfeinert mit ein paar neuen Dips und Beigaben.<br />
Sushi muss nicht zwingend mit rohem Fisch zubereitet werden, ich<br />
zeige Ihnen, wie es ohne rohen Fisch geht. Neugierig? Dann einfach<br />
anmelden.<br />
Materialkosten von ca. 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Restebox.<br />
Di, 15. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche <strong>im</strong> Keller<br />
der Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-<br />
81_120 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Steaks & Co. - langsam zum Erfolg -<br />
garen mit Niedrigtemperatur<br />
Sie erfahren Schritt für Schritt wie es geht und das es kein Zufall sein<br />
muss, ein Steak perfekt zu braten! Um das Fleisch herum bereiten<br />
wir natürlich auch leckere Beilagen und Saucen zu. Ein Dessert wird<br />
ebenfalls nicht <strong>im</strong> Menü fehlen. Abgerundet wird unser Menü mit<br />
einem Aperitif und einem Gläschen Wein.<br />
Material- und Verzehrkosten in Höhe von 15,00 € für Rezeptmappe,<br />
Lebensmittel, Aperitif, Wein und Wasser werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Mo, 1. Okt. 12, 19.00 - 22.30 Uhr<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, Schule, Sabine Schneider,<br />
Restaurantfachfrau, Ernährungsberaterin, € 15,-<br />
81_122 Kirchhe<strong>im</strong><br />
Winterliches Gourmetmenü in vier Aufzügen -<br />
blicken Sie in die Töpfe der Profis!<br />
Wir kochen an diesem Abend ein winterliches Menü in vier Gängen.<br />
Lassen Sie sich inspirieren von den Rezepturen der Sterneköche.<br />
Während Ihres Kocherlebnisses erhalten Sie viele Profi-Tipps, die<br />
vom Einkauf, über die fachgerechte Vor- und Zubereitung der<br />
Produkte bis hin zum Anrichten auf den Tellern reichen. In gemütlicher<br />
Runde bei einem Gläschen Wein verspeisen Sie Ihre Kreationen<br />
und plaudern über das eine oder andere Kochgehe<strong>im</strong>nis.<br />
Material- und Verzehrkosten in Höhe von 15,00 € für Rezeptmappe,<br />
Lebensmittel, Aperitif, Wein und Wasser werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Di, 20. Nov. 12, 19.00 - 22.30 Uhr<br />
Kirchhe<strong>im</strong>, Schule, Sabine Schneider,<br />
Restaurantfachfrau, Ernährungsberaterin, € 15,-<br />
81_130 Ettringen<br />
2-teiliger Kochkurs:<br />
"Gesunde, kohlenhydratreduzierte Küche"<br />
Sie würden gerne Rezepte zubereiten lernen, die gesund sind,<br />
hervorragend schmecken und schnell zubereitet sind? Gerichte,<br />
die wenig Kohlenhydrate enthalten, viel Energie geben und wichtige<br />
Nährstoffe enthalten? Dann sind Sie hier genau richtig! Hier<br />
geht es nicht um’s Kalorien zählen, sondern um sinnvolle kohlenhydrate-reduzierte<br />
Gerichte, die unter anderem auch ideal sind für<br />
Diabetiker, Krebserkrankte, Herzerkrankte, Allergiker etc. Machen<br />
Sie mit, haben Spaß, genießen und lernen! Materialkosten werden<br />
<strong>im</strong> Kurs abgerechnet<br />
Do, 8. Nov. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 18.30 - 21.00 Uhr, 2 Tage<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Hauptschule, Schulküche, Eing. Ost,<br />
Friederike Dahm, staatlich geprüfte Diätassistentin<br />
und Hauswirtschafterin, € 28,-<br />
81_132 Ottobeuren<br />
Herbstliche Küche mit dem Thermomix<br />
Für alle, die den Thermomix besitzen oder ihn kennenlernen<br />
wollen. Aus regionalen Zutaten wie Kürbis, Äpfel, Kartoffeln<br />
zaubern wir verschiedene Gerichte, Brotaufstriche, Hauptgerichte<br />
<strong>im</strong> Dampfgaraufsatz und Backofen. Leckere Rezepte von herzhaft<br />
bis süß.<br />
Bitte Geschirrtücher, Schürze, Behälter für Kostproben und Getränk<br />
mitbringen. Lebensmittelkosten werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Geräte werden gestellt.<br />
Di, 23. Okt. 12, 18.00 - 22.00 Uhr<br />
Ottobeuren, Schulzentrum, Küche,<br />
Christine Knaus-Kollert, € 18,-<br />
81_134 Ottobeuren<br />
Männer - nix wie ran an den Thermomix<br />
Grundkurs für Männer. Für alle, die den Thermomix besitzen oder<br />
ihn kennenlernen wollen. Einfache Gerichte frisch auf den Tisch.<br />
Wir bereiten zusammen Pizza, Brot und Aufstriche, sowie Hauptgerichte<br />
zu. Natürlich darf auch ein Dessert und Kuchen nicht fehlen.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze, Behälter für Kostproben<br />
und Getränk. Lebensmittelkosten werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Geräte werden gestellt.<br />
Do, 8. Nov. 12, 18.00 - 22.00 Uhr<br />
Ottobeuren, Schulzentrum, Küche,<br />
Christine Knaus-Kollert, € 18,-<br />
81_136 Ottobeuren<br />
Vorweihnachtliche Küche mit dem Thermomix<br />
Für alle, die den Thermomix besitzen oder ihn kennenlernen<br />
wollen. Wir kochen und backen in der Vorweihnachtszeit warme
Suppen für kalte Tage, schnelle und raffinierte Plätzchen und<br />
bereiten ein vorweihnachtliches Menü zu.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze, Behälter für Kostproben<br />
und Getränk. Lebensmittelkosten werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Geräte werden gestellt.<br />
Mi, 14. Nov. 12, 18.00 - 22.00 Uhr<br />
Ottobeuren, Schulzentrum, Küche,<br />
Christine Knaus-Kollert, € 18,-<br />
81_160 Breitenbrunn<br />
In die Pfanne fertig los<br />
Dieses Mal dreht sich alles um schnelle Gerichte aus der Pfanne. Die<br />
ideale Möglichkeit die Reste aus dem Kühlschrank zu verwerten<br />
und dabei auch noch Zeit zu sparen und den Geschirrberg klein zu<br />
halten. Was will man mehr.<br />
Bitte Geschirrtuch und Gute Laune mitbringen.<br />
Materialkosten von 9,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Di, 13. Nov. 12, 19.30 - 22.00 Uhr<br />
Breitenbrunn, Feuerwehrhaus,<br />
Tobias Specht, Küchenmeister, € 14,-<br />
81_161 Breitenbrunn<br />
In die Pfanne fertig los<br />
Kursbeschreibung siehe oben!<br />
Mi, 14. Nov. 12, 19.30 - 22.00 Uhr<br />
Breitenbrunn, Feuerwehrhaus,<br />
Tobias Specht, Küchenmeister, € 14,-<br />
81_165 Dirlewang<br />
Herbstzeit ist Erntezeit<br />
Und auch die Zeit um Vorräte für die kalte Jahreszeit anzulegen.<br />
Wir wollen verschiedene aktuell zu erntende Schätze, wie Holunder,<br />
den letzten Kräuterschnitt, Zucchini, Tomaten, Äpfel, Zwetschgen,<br />
usw. verarbeiten, so dass wir in den nächsten Monaten die Herbstsonne<br />
zu unseren Mahlzeiten förmlich auf der Zunge spüren<br />
können. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Gläser mit Schraubverschluss<br />
mit. Materialkosten in Höhe von 5,00 - 7,00 € werden <strong>im</strong><br />
Kurs abgerechnet.<br />
Fr, 28. Sep. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Dirlewang, Schule, Sabine Hantel, € 14,-<br />
81_205 Bad Wörishofen<br />
Feine kalte und warme Desserts<br />
von verschiedenen Früchten<br />
Im Herbst und Winter lieben die Gäste warme Desserts, wie Apfelküchle<br />
oder Apfelstrudel. Wir machen aber auch aus anderen<br />
Früchten warme Süßspeisen. Nach einem üppigen Menü braucht<br />
man z. B. ein leichtes Dessert. Dafür eignen sich leichte Cremes die<br />
mit Fruchtmark zubereitet werden. Aber auch der Fruchtsalat aus<br />
gemischten Winterfrüchten darf nicht fehlen. Da bekanntlich das<br />
Auge mitisst werden wir die Desserts natürlich auch besonders<br />
ansprechend anrichten.<br />
Materialkosten von ca. 6,00 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Restebox.<br />
Di, 6. Nov. 12, 18.30 - 21.30 Uhr<br />
Bad Wörishofen, Grundschule, Schulküche <strong>im</strong> Keller<br />
der Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-<br />
81_210 Dirlewang<br />
Süße Köstlichkeiten zur Weihnachtszeit<br />
Leckere Kuchen und Torten passend zur Advents- und Weihnachtszeit.<br />
z.B. Früchtegipfel, Glühweinkuchen, Lebkuchentorte, Prinzregententorte<br />
mal anders. Bitte Kuchenform (für Probierstücke) und<br />
Geschirrtücher mitbringen.<br />
Materialkosten von ca. 7 € werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet.<br />
Mo, 12. Nov. 12, 19.00 - 22.00 Uhr<br />
Dirlewang, Schule,<br />
Christine Reisländer, € 14,-<br />
81_220 Ettringen<br />
2-teiliger Backkurs:<br />
"Vollwertige Weihnachtsbäckerei" für Erwachsene<br />
Schnuppern Sie schon den Duft von Vanille, Rum, Z<strong>im</strong>t, Honig und<br />
Marzipan?<br />
Wenn die Weihnachtszeit naht, sind solch süße Leckereien nicht<br />
fern. Lernen Sie <strong>im</strong> Kurs „Vollwertige und Leckere Weihnachtsbäckerei“,<br />
welche Variationen gesunder Gebäcke möglich sind und<br />
entdecken Sie die schönsten vollwertigen Weihnachts-Backrezepte,<br />
um Ihre Lieben zu Hause zu überraschen.<br />
Backen ist eine Kunst für sich- nehmen Sie viele Anregungen und<br />
Ideen für Ihre vollwertige Weihnachtsbäckerei mit nach Hause.<br />
Bitte mitbringen: Schürze, Boxen für die Plätzchen<br />
Materialkosten werden <strong>im</strong> Kurs abgerechnet<br />
Do, 6. Dez. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 18.30 - 21.00 Uhr, 2 Tage<br />
Ettringen, Albert Schweitzer - Hauptschule, Schulküche, Eing. Ost,<br />
Friederike Dahm, staatlich geprüfte Diätassistentin<br />
und Hauswirtschafterin, € 28,-<br />
81_225 Pfaffenhausen<br />
Vemmina - Lumara<br />
Backen und Verzieren leicht gemacht! Dieser Kurs zeigt ihnen Tricks,<br />
wie schnell sie erfolgreich Backen und Verzieren können! Es wird<br />
speziell auch das Thema Zwillingsteige beinhalten. Bitte mitbringen:<br />
Tupperbox und ca. 4,00 € Verzehrkosten.<br />
Di, 13. Nov. 12, 19.30 - 22.00 Uhr<br />
Pfaffenhausen, Weilbacher Straße 3<br />
Annemarie Haas, Qi Gong Lehrerin (SKA), € 14,-<br />
81 81<br />
© Henry Schmitt- Fotolia.com
Bei folgender Übersicht handelt es sich um Veranstaltungen für Kinder,<br />
Jugendliche und die junge Familie.<br />
82<br />
Die Kursausschreibung finden Sie auf der jeweils angegebenen Seite.<br />
Kursnummer Kurstitel Seite<br />
14_100 AD(H)S - Eine Modeerscheinung? 10<br />
14_105 Pubertät - wenn Werte ins Wanken geraten 10<br />
14_124 Psychomotorik für Kinder 11<br />
14_125 Kinder, die uns an den Rand bringen - ganz anders betrachtet 11<br />
14_143 Lieber leichter lernen 11<br />
14_144 Wie kann mein Kind besser lernen? 11<br />
14_145 Funny Fingers - Fit <strong>im</strong> Kopf mit Fingerübungen 11<br />
14_153 Marburger Konzentrationstraining (MKT) für Grundschulkinder 12<br />
14_154 Marburger Konzentrationstraining für Vorschulkinder, Schulkinder und Jugendliche 12<br />
14_242 Warum werde ich so, wie ich bin? Eine Erklärung aus entwicklungspsychologischer Sicht! 14<br />
14_320 11. Familientag des Netzwerks-Familie in Mindelhe<strong>im</strong> 15<br />
24_009 Mathematik - Intensivkurs 22<br />
24_010 Mathematik - Wiederholung und Vorbereitung auf das Abitur 22<br />
24_011 Dein Weg zum Beruf 22<br />
24_015 Berufsorientierung - Informationen für Eltern 22<br />
24_020 ProfilPASS für junge Menschen: Stärken kennen - Stärken nutzen! 23<br />
24_025 Praktikum - Mit Erfolg! 23<br />
24_030 Die schriftliche Bewerbung - Werben für sich! 23<br />
24_035 Der erste Eindruck zählt! - Sicher ins Vorstellungsgespräch 23<br />
28_303 Computerschreiben <strong>im</strong> 10-Finger-System 23<br />
28_304 Computerschreiben <strong>im</strong> 10-Finger-System 24<br />
35_210 Facebook - Privatsphäre @ Co. 31<br />
45_010 Spanisch-Intensivierung für Schüler/-innen <strong>im</strong> Anfängerbereich 40<br />
54_283 Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson für Kinder zwischen 6-8 Jahren und 9-11 Jahren 44<br />
56_010 Yoga Junior 45<br />
56_020 Yoga Junior 45<br />
60_533 Wasserspaß für Kleinkinder ab 3 Jahren (Eltern-Kind-Kurs) 58<br />
60_534 Schw<strong>im</strong>mkurs für Kinder ab 5 Jahren 58<br />
60_910 Jonglieren für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene 59<br />
62_582 So ist Ihr Kind sicher - Grundlagentraining für 4-7 Jährige - Selbstverteidigung und Verhaltensregeln 59<br />
62_584 Kwon To San Do - Selbstverteidigung - Anfängerkurs für Kinder (10 - 14 Jahre) 59<br />
64_086 Dance für Kids & Teens 62<br />
64_109 Zumba® für Kinder (9 -12 Jahre) 62<br />
64_175 Zumba® für Teens (11 - 16 Jahren) 64
© ehrenberg-bilder - Fotolia.com<br />
Kursnummer Kurstitel Seite<br />
67_010 Richtig ernähren - sicher und sanft abnehmen 65<br />
69_251 Homöopathie für Kinder - Begleitung durchs Leben 69<br />
72_120 Töpferkurs 70<br />
72_174 Töpfern für Kinder (ab 6 Jahre) 71<br />
72_179 Wie viel Gefühl hat dein Krokodil? Töpfern ab 6 Jahre 71<br />
72_180 Haben Sie Lust mit Ton zu arbeiten? 71<br />
72_181 Adventliches besinnliches Töpfern ab 6 Jahre 71<br />
72_182 Die Reise zum Südpol-Töpfern ab 6 Jahre 71<br />
72_256 Filzen zu zweit 71<br />
72_260 Grünholzschnitzen für Kinder ab 6 Jahre bis 12 Jahre 71<br />
75_006 Kreativitätsförderung - Kindermalraum 73<br />
79_070 Orientalischer Tanz für Kinder und Jugendliche (ab 7 Jahre) 76<br />
79_105 Tanz und Spiel für Kinder der 1. bis 3. Klasse 76<br />
79_106 Tanz und Spiel für Kinder der 1. bis 3. Klasse 77<br />
79_725 Ballett Mütter-Kind-Kurs 77<br />
79_736 Showtanz 77<br />
81_000 Teenies kochen mit dem Thermomix (12-15 Jahre) 78<br />
81_003 Runter mit der Schirmmütze, rauf mit der Kochmütze! 78<br />
81_005 In der Weihnachtsbäckerei 78<br />
81_009 Weihnachts-Bäckerei 78<br />
81_011 Hilfe ich hab Hotel-Mama verlassen 78<br />
www.facebook.com/<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
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Bei der folgenden Übersicht handelt es sich um Kurse für diejenigen,<br />
die ein langsameres Lerntempo bevorzugen oder sich vor der Anmeldung<br />
scheuen, weil es <strong>im</strong> Kurs zu schnell gehen könnte.<br />
Außerdem enthält die Übersicht Veranstaltungen speziell für SeniorInnen sowie<br />
zu Themen, die nicht nur, aber auch <strong>im</strong> fortgeschrittenen Alter interessant sind.<br />
Die Kursausschreibung finden Sie auf der jeweils angegebenen Seite.<br />
Natürlich stehen auch alle anderen Kurse den hier angesprochenen Zielgruppen<br />
offen, denn heterogene Gruppen sind eine Bereicherung für alle Teilnehmenden.<br />
84<br />
Gerne beraten wir Sie bei Ihrer Kursauswahl.<br />
Kursnummer Kurstitel Seite<br />
11_020 Wie erstelle ich eine für alle Fälle wirksame Patientenverfügung? 9<br />
11_045 Gelassen und Souverän werden und bleiben - auch bei Stress und Hektik 9<br />
11_055 Kräuterwanderung <strong>im</strong> Herbst - Wurzeln, Beeren, und die letzten Wildkräuter <strong>im</strong> Jahr 10<br />
14_151 Gehirn und Nervensystem stärken 12<br />
14_156 Gehirngymnastik für Senioren und alle, die ihr Denkvermögen erhalten und verbessern wollen 12<br />
14_157 Gehirngymnastik für Senioren und alle, die ihr Denkvermögen erhalten und verbessern wollen 12<br />
14_219 Entspannung, Achtsamkeit, Energiebalance für die Seele 13<br />
14_235 Einführung in die christlichen Werte 13<br />
21_101 Von verrenkten Pferdefüßen, fleißigen Bienen und tödlichen Kämpfen 16<br />
21_102 Deutsche Literatur der Jahrhundertwende 16<br />
21_104 Abgehalfterte Heroen: Das Nibelungenlied <strong>im</strong> zeitgenössischen Kontext 17<br />
21_106 Wege der Philosophie in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts 17<br />
21_107 Landschaftsentstehung 17<br />
21_108 Industrialisierung und Landschaftswandel 17<br />
21_109 Geschichte des Papsttums, 2. Teil: Die Neuzeit (1618-2012) 17<br />
21_111 Das ist doch keine Kunst! 18<br />
21_112 Geschichte in Bewegung 18<br />
21_113 Carl Larsson und die Reformbewegung 18<br />
21_200 Grundwissen Musik mit praktischen Beispielen 18<br />
32_020 Computer ganz einfach - Einstieg in die Computerwelt für Senioren 26<br />
32_025 Mein erster Computer - er ist angeschafft, und dann? 26<br />
32_035 PC Einstieg für Jung und Alt 26<br />
32_040 Erste Schritte am Computer 26<br />
32_050 Erste Schritte am Computer mit Word 2010 und Windows 7 27<br />
33_815 Digitale Fotos ordnen und bearbeiten 29<br />
42_100 Englisch für Teilnehmer/-innen ab 50+ 35
Kursnummer Kurstitel Seite<br />
56_269 Yoga für Senioren und Fortgeschrittene 48<br />
56_530 Sanftes Pilates und Entspannung 50<br />
57_080 Die Feldenkrais - Methode - Bewusstheit durch Bewegung 53<br />
60_109 Offene Gymnastik auf dem Stuhl für Senioren/-innen 54<br />
60_110 Wirbelsäulengymnastik am Vormittag für Damen und Herren 54<br />
64_209 ZUMBA® GOLD 64<br />
64_210 ZUMBA® GOLD 64<br />
67_985 Anti-Aging-Workshop 67<br />
68_170 Zeit für mich - meine kleine Oase zum Seele baumeln lassen 68<br />
69_340 Mit Kneipp gesund durch den Winter 70<br />
69_342 Wickel tun gut... 70<br />
69_345 Kneippanwendungen für zu Hause 70<br />
71_100 Ausstellungsbesuch "Vilhelm Hammershoi" und Führung durch den Bayerischen Rundfunk 70<br />
74_030 Offenes Klöppeln 72<br />
75_025 Bilder als Sprache der Seele 73<br />
79_728 Erntedank - Volkstanz für alle 77<br />
79_731 Volkstänze aus aller Welt 77<br />
RECHTZEITIG ANMELDEN / TELEFON: 08261 / 9124<br />
85 85<br />
© Yuri Arcurs - Fotolia.com
Die Orte <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong><br />
86<br />
Buxhe<strong>im</strong><br />
Pleß<br />
Kronburg<br />
Lautrach<br />
Illerwinkel<br />
Legau<br />
Fellhe<strong>im</strong><br />
Babenhausen<br />
Winter-<br />
rieden<br />
Boos<br />
Niederrieden<br />
He<strong>im</strong>ertingen<br />
Trunkelsberg<br />
Memmingen<br />
Benningen<br />
Egg<br />
a. d. Günz<br />
Lauben<br />
Holzgünz<br />
Memmingerberg<br />
Lachen<br />
Woringen<br />
Hawangen<br />
Bad Grönenbach<br />
Kettershausen<br />
Westerhe<strong>im</strong><br />
Ungerhausen<br />
Wolfertschwenden<br />
Kirchhaslach<br />
Oberschönegg<br />
Böhen<br />
Erkhe<strong>im</strong><br />
Ottobeuren<br />
Breitenbrunn<br />
Sonthe<strong>im</strong><br />
Pfaffenhausen<br />
Oberrieden<br />
Kammlach<br />
Markt<br />
Rettenbach<br />
Kirchhe<strong>im</strong><br />
i. Schw.<br />
Stetten<br />
Salgen<br />
Mindelhe<strong>im</strong><br />
Unteregg<br />
Eppishausen<br />
Apfeltrach<br />
Dirlewang<br />
Markt Wald<br />
Tussenhausen<br />
Rammingen<br />
Bad<br />
Wörishofen<br />
Ettringen<br />
Türkhe<strong>im</strong><br />
Wiedergeltingen<br />
Amberg<br />
Landschafts-Motiv aus dem <strong>Unterallgäu</strong>! Foto: Konrad Kleiner
8<br />
Luxenhoferstr.<br />
Eichwaldstraße<br />
Adolf-<br />
Alfred- Baum garten-Str.<br />
Allee<br />
Scholz-<br />
Westernacher Straße<br />
Frunds berg straße<br />
Bgm.-Stöckle-Str.<br />
Bachstr.<br />
Hahnenfeldstraße<br />
6<br />
Haupt<br />
straße<br />
9<br />
12<br />
5<br />
Kursorte in Mindelhe<strong>im</strong><br />
7<br />
Hauptstraße<br />
St.-Anna-<br />
Krumbacher Straße<br />
Kaufbeurer Straße<br />
Am Anger<br />
Jahnstraße<br />
Kirchdorfer Straße<br />
Bahnhofplatz<br />
Straße<br />
Brennerstraße<br />
Landsberger Straße Landsberger Straße<br />
Bahnhofstraße<br />
Bad Wörishofer Straße<br />
Hochstraße<br />
Fellhornstraße<br />
Kemptener Straße<br />
Füssener Str. Füssener Str.<br />
Kaufbeurer Str.<br />
Kaufbeurer Straße<br />
Hoher Weg<br />
Kanzelwand<br />
straße<br />
Irsinger StraßeIrsinger Straße<br />
Türkhe<strong>im</strong>er<br />
Villacher Str.<br />
Straße<br />
Kaufbeurer<br />
Str.<br />
Ganghofer<br />
straße<br />
Kemptener Straße<br />
Stadionring<br />
Jaudes-<br />
Squash<br />
Center<br />
ring<br />
He<strong>im</strong>straße<br />
Schlingener Straße Schlingener<br />
Industriestraße<br />
Allgäuer Straße<br />
Kursorte in Bad Wörishofen<br />
8<br />
1<br />
10<br />
10<br />
4<br />
2<br />
3<br />
9<br />
4<br />
6<br />
7<br />
Allgäuer Straße<br />
Königsberger Straße<br />
Stockhe<strong>im</strong>er Straße Stockhe<strong>im</strong>er Straße<br />
Straße<br />
3<br />
5<br />
2<br />
1<br />
11<br />
Hier finden unsere Kurse<br />
in Mindelhe<strong>im</strong> statt:<br />
1 Allgäuer Straße 96<br />
Sport Center Graf<br />
2 Bahnhofstraße 3<br />
Gymnastikraum<br />
3 Bahnhofstraße 54<br />
Pro-Physio<br />
4 Brennerstraße 1<br />
Mittelschule - Eingang Ost<br />
5 Christoph-Scheiner-Straße 10<br />
Kindergarten<br />
6 Fellhornstraße 10a<br />
Tanzstudio - Salsa de la pasion<br />
7 Fuggerstraße 3<br />
Maria Ward Internat<br />
8 Luxenhoferstraße 6<br />
Maria Ward Schule - Turnhalle<br />
9 Max<strong>im</strong>ilianstraße 60<br />
VHS-Gebäude<br />
10 Reichenwallerstraße 8<br />
Alte Knabenschule<br />
11 Werner-von-Siemens-Straße 2<br />
Fit Line Studio<br />
12 Westernacher Straße 5<br />
Berufsschule<br />
Alpenstraße<br />
11<br />
Alpenstr.<br />
Hier finden unsere Kurse<br />
in Bad Wörishofen statt:<br />
1 Hauptschule<br />
Schulstraße 11<br />
2 Grundschule<br />
Kaufbeurer Straße 12<br />
3 Wirtschaftsschule<br />
Oststraße 38<br />
4 Rathaus<br />
Bgm.-Ledermann-Str. 1<br />
5 Mehrgenerationenhaus<br />
Klosterhof 1<br />
6 Haus zum Gugger<br />
Bachstraße 16<br />
7<br />
8<br />
9<br />
10<br />
11<br />
Sportstudio Fit & Squash<br />
Stadionring<br />
Institut Wissmiller-Nufer<br />
Jahnstraße 10<br />
Das Therapiezentrum<br />
Schlingener Straße 3<br />
Raum für Inspiration<br />
Villacher Straße 3<br />
Alpenstraße 8d<br />
Gartenstadt<br />
87
Das vorliegende Leitbild wurde von einer kleinen Gruppe<br />
von Volkshochschulmitarbeiterinnen, Teilnehmerinnen und<br />
Kursleiterinnen gezeichnet und soll ein Leitfaden und eine<br />
Orientierung für unser tägliches Handeln sein, ein Fundament,<br />
das der Sinnhaftigkeit unseres Tuns zugrunde ge -<br />
legt werden kann.<br />
Wer sind wir?<br />
Wir sind eine öffentlich geförderte Weiterbildungsein -<br />
richtung und übernehmen die kommunale Aufgabe der<br />
Erwachsenenbildung für die Städte Mindelhe<strong>im</strong>, Bad Wö -<br />
rishofen und die Gemeinden <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong>.<br />
Welchen Auftrag erfüllen wir?<br />
Als moderne Dienstleistungseinrichtung haben wir einen<br />
sehr hohen Bekanntheitsgrad. Wir stehen allen Bürgern<br />
und Bürgerinnen ortsnah mit unserem breitgefächerten<br />
Bildungsangebot zur Verfügung.<br />
Es erstreckt sich auf persönliche, gesellschaftliche, politische<br />
und berufliche Bereiche. Wir tragen dazu bei, neues<br />
Wissen zu erwerben und Kenntnisse zu vertiefen, zu er -<br />
weitern und zu aktualisieren.<br />
Welche Grundsätze sind für uns leitend?<br />
Unser Handeln ist geprägt von den Werten der Sozial -<br />
staatlichkeit wie Chancengleichheit, Toleranz, Verantwor -<br />
tungsbewusstsein und Neutralität.<br />
Wir begreifen den Menschen als lebenslang lernendes<br />
Individuum. Er trägt selbst zu einer erfolgreichen Lebens -<br />
führung bei, ist gesellschaftspolitisch mündig und führt<br />
sein Leben verantwortungsbewusst.<br />
Was bieten wir an?<br />
Wir bieten ein in Zielen, Inhalten und Methoden breit ge -<br />
fächertes Bildungsangebot in den Themenbereichen:<br />
88<br />
„WER EIN SCHIFF ERSCHAFFEN WILL , MUSS DIE SEHNSUCHT<br />
NACH DEM MEER WECKEN “<br />
Beruf und Karriere<br />
Gesellschaft und Leben<br />
Sprachen und Verständigung<br />
Gesundheit und Fitness<br />
Kultur und Gestalten<br />
Spezial und mehr<br />
(Antoine de Saint-Exupéry)<br />
Unsere Angebote werden ständig aktualisiert.<br />
Wir sind ein Ort des lebendigen Bildungsaustauschs und<br />
der Kommunikation für Menschen aller Altersklassen, an<br />
dem gemeinsames und gelingendes Lernen stattfindet.<br />
Wir entwickeln und organisieren unsere Angebote <strong>im</strong><br />
Einklang mit den Lerninteressen der Teilnehmer und Teil -<br />
nehmerinnen und gesellschaftlichen Notwendigkeiten.<br />
Dabei berücksichtigen wir die Grundsätze der Sozialver -<br />
träglichkeit, der Marktorientierung, der Wirtschaftlichkeit<br />
und Effizienz.<br />
Wie arbeiten wir zusammen?<br />
Neben wenigen hauptamtlich und vielen ehrenamtlich<br />
Tätigen <strong>im</strong> pädagogischen und organisatorischen Bereich<br />
arbeiten wir ausschließlich mit Kursleiter/-innen auf Ho -<br />
norarbasis. In engem Zusammenwirken mit der Geschäfts -<br />
stelle trägt ihre hohe fachliche und soziale Kompetenz<br />
zum individuellen Bildungserfolg bei. Unser Miteinander<br />
ist geprägt von einem offenen und respektvollen Um -<br />
gang. Wir unterstützen die Kursleiter/-innen in ihrer<br />
Selbstverpflichtung zu ständiger persönlicher und fachli -<br />
cher Weiterbildung und verstehen uns als Bildungspart -<br />
ner für sie und unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen.<br />
Welchen Nutzen bieten wir?<br />
Mit unseren flächendeckenden Angeboten zu günstigen<br />
Gebühren stehen wir jedem offen.<br />
Als sich selbst weiterentwickelnde und lernende Organi -<br />
sation tragen wir mit Kompetenz und Engagement dazu<br />
bei, Bildungsinteressen und Notwendigkeiten der Teilneh -<br />
mer/-innen zu befriedigen, neue Wege in der Lebensfüh -<br />
rung aufzuzeigen, Mitverantwortung zu stärken und die<br />
Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen.<br />
Als zentrale Bildungseinrichtung <strong>im</strong> kommunalen Gefüge<br />
sind wir ein verlässlicher Kooperationspartner für kultu -<br />
relle Vorhaben und für den Schulungsbedarf ortsansässi -<br />
ger Unternehmen, wir sind Podium für umwelt- und gesellschaftspolitische<br />
Entwicklungen und tragen insgesamt<br />
zur städtischen Belebung bei.<br />
Unsere Vision!<br />
Auf einer gesicherten personellen und finanziellen Basis<br />
wollen wir auch in Zukunft ein Haus der Bildung mit einer<br />
passenden Tür für alle Bildungsbelange des modernen<br />
Lebens sein und für jeden ein Stück Mehr an Lebensqua -<br />
lität bereithalten.<br />
© Michael Rosskothen - Fotolia.com
1. ZUSTANDEKOMMEN DES VERTRAGES<br />
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der<br />
Annahme durch die VHS zustande. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die<br />
Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschulen <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong><br />
<strong>Unterallgäu</strong> e.V. Die Anmeldung kann erfolgen durch:<br />
Zahlung der Kursgebühr<br />
Eintragung in die Teilnehmerliste<br />
Die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS verpflichtet zur Eintragung in die<br />
Teilnehmerliste und zur Zahlung der Gebühr. Die Anmeldungen werden von<br />
der VHS in zeitlicher Reihenfolge angenommen.<br />
2. BEZAHLUNG<br />
Die vereinbarte Kursgebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags<br />
zur Zahlung fällig. Eine Ermäßigung der Kursgebühren von 25 Prozent für<br />
Kurse aus den Bereichen Sprachen und Verständigung sowie Beruf und<br />
Karriere erhalten Schüler, Studenten, Wehrpflichtige, Ersatzdienstleistende<br />
sowie Bezieher von Sozialhilfe und ALG II. Bitte wenden Sie sich in sonstigen<br />
Härtefällen an die VHS-Leitung.<br />
3. RÜCKTRITT VOM VERTRAG<br />
a) Die VHS kann vom Vertrag zurücktreten,<br />
wenn die jeweilige festgelegte Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird,<br />
wenn der/die von der VHS verpflichtete Dozent/-in aus Gründen, die nicht<br />
in der Risikosphäre der VHS liegen (z.B. Krankheit), ausfällt.<br />
b) Ein Rücktritt von Seiten des/der Teilnehmenden ist gebührenfrei bis fünf<br />
Werktage vor Beginn der Veranstaltung. Danach wird eine Bearbeitungsgebühr<br />
von 10 Prozent der Kursgebühr berechnet, mindestens jedoch<br />
5 Euro. Bei Veranstaltungen, die an mehr als sieben Tagen stattfinden, kann<br />
der/die Teilnehmende gebührenfrei bis zum Tag vor dem zweiten Unterrichtstermin<br />
zurücktreten.<br />
© Robert Kneschke - Fotolia.com<br />
89<br />
Ein Rücktritt ist jederzeit möglich, wenn eine Ersatzperson gestellt wird oder<br />
die VHS vor Beginn der Veranstaltung einem Rücktritt zust<strong>im</strong>mt. Bei Nicht -<br />
teilnahme an einer Veranstaltung ohne Kündigung ist die volle Kursgebühr<br />
zu entrichten.<br />
4. PRÜFUNGEN, BESCHEINIGUNGEN<br />
Der Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer<br />
Prüfung. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt, wenn<br />
mindestens 80 Prozent der Kursstunden besucht wurden.<br />
5. URHEBERSCHUTZ<br />
Bild-, Ton- und Videoaufnahmen in den Veranstaltungen sind nicht gestattet.<br />
Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der VHS auf<br />
keine Weise vervielfältigt werden.<br />
6. HAFTUNG<br />
Die Haftung der VHS für Schäden jedwelcher Art, gleich aus welchem Rechts -<br />
grund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der VHS<br />
Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.<br />
7. LEISTUNGSUMFANG, SCHRIFTFORM<br />
Der Umfang der Leistungen der VHS ergibt sich aus der Veranstaltungsbe -<br />
schreibung des jeweils aktuellen Programmheftes. Mündliche Nebenabreden<br />
sind nicht getroffen. Der/die Dozent/-in ist zur Änderung der Vertragsbedingungen<br />
und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen jedweder<br />
Art bedürfen der Schriftform.<br />
8. DATENSCHUTZ<br />
Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß des Bundesdatenschutz -<br />
gesetzes nur VHS-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.<br />
Volkshochschulen<br />
<strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong> e.V.<br />
Max<strong>im</strong>ilianstraße 60 87719 Mindelhe<strong>im</strong><br />
www.<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
Wir bedanken uns bei den folgenden Firmen, die durch ihr Inserat<br />
die kostenlose Verteilung dieses Heftes ermöglicht haben:<br />
● Ahne Immobilien<br />
● Alte Post<br />
● Ast Sylvia / Fotografie<br />
● Berufliche Schulen Bad Wörishofen<br />
● Bildungsberatung <strong>Unterallgäu</strong><br />
● Blumen am Kurhaus / Monika Jürgens<br />
● Bücher Thurn<br />
● Bären Company<br />
● Creativ Hair<br />
● Genossenschaftsbank <strong>Unterallgäu</strong><br />
● Gummi Baur<br />
● Immobilien Mayr/VR Bank<br />
● Kleiner<br />
● Kneipp SKA<br />
● MAS-arbeit / Grafische Dienstleistungen<br />
● Pelzer Bauunternehmung<br />
● Pro Physio<br />
● UPM Ettringen<br />
● Sparkasse<br />
Sollten Sie auch Interesse an einer Anzeige in unserem VHS-Programmheft haben, dann<br />
melden Sie sich bitte per Mail bei: info@<strong>vhs</strong>-ua.de oder per Telefon unter 0 82 61 - 91 24.
ANMELDUNG<br />
Bitte pro Teilnehmer/-in<br />
eine Anmeldung ausfüllen!<br />
Bitte alles in Druckbuchstaben ausfüllen!<br />
Familienname, Vorname<br />
Straße, Hausnummer<br />
PLZ, Wohnort<br />
erreichbar unter Telefon oder Fax Geburtsjahr<br />
E-Mail<br />
Bank<br />
Konto<br />
BLZ<br />
90<br />
männlich weiblich (für statistische Zwecke)<br />
Für eine einmalige Abbuchung<br />
oder für evtl. Rückerstattungen:<br />
Kto.-Inhaber<br />
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erreichbar unter Telefon oder Fax Geburtsjahr<br />
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Kto.-Inhaber<br />
Volkshochschulen <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong> e.V.<br />
Max<strong>im</strong>ilianstraße 60 87719 Mindelhe<strong>im</strong> Telefon: 0 82 61 - 91 24 Telefax: 0 82 61 - 46 34<br />
E-Mail: anmeldung@<strong>vhs</strong>-ua.de www.<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
Volkshochschule Bad Wörishofen<br />
Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1 86825 Bad Wörishofen Telefon: 0 82 47 - 96 90 35<br />
Telefax: 0 82 47 - 96 90 177 E-Mail: badwoerishofen@<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
Ich möchte mich für folgende<br />
Veranstaltungen / Kurse anmelden:<br />
Veranstaltungsnummer<br />
Abbuchung gewünscht: (Bitte unterschreiben)<br />
Die Anmeldung ist verbindlich.<br />
Eine gesonderte Bestätigung erfolgt nicht. Bei ausgebuchten<br />
Kursen sowie bei terminlichen und sonstigen Änderungen<br />
werden Sie umgehend benachrichtigt.<br />
Datum Unterschrift<br />
Volkshochschulen <strong>im</strong> <strong>Landkreis</strong> <strong>Unterallgäu</strong> e.V.<br />
Max<strong>im</strong>ilianstraße 60 87719 Mindelhe<strong>im</strong> Telefon: 0 82 61 - 91 24 Telefax: 0 82 61 - 46 34<br />
E-Mail: anmeldung@<strong>vhs</strong>-ua.de www.<strong>vhs</strong>-ua.de<br />
Volkshochschule Bad Wörishofen<br />
Rathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1 86825 Bad Wörishofen Telefon: 0 82 47 - 96 90 35<br />
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