Was ist Power Plate? - Lifestyle Lounge, Luzern

Was ist Power Plate?
Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über G-Beschleunigungen mit
bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper
auslöst.
Power Plate Anwendungen ist kein Sport, sondern ein wenig minütiges und
starkes Reizsetzen.
Die Effekte erfolgen praktisch alle nach den Anwendungen in der Super-
Kompensationszeit d.h. bis mehrere Tage danach und nicht innerhalb der
10-Minuten-Anwendung.
Power Plate Effekte
• Verbesserung des Stoffwechsels Die Power Plate Beschleunigungen
können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann
in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung
des Fettanteils unterstützen.
• Steigerung der Muskelkraft Mit dem Power Plate Programm können Sie
ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die
Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.
• Verbesserte Beweglichkeit Eine Vielzahl externer und interner
Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen
stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von
Bewegungen verbessern.
• Durchblutungsförderung Power Plate Anwendungen können zu einer
Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung
führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung
des Hautbildes führen.
• Hohes Entspannungspotential Lockernde Entspannungsmassagen auf
der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit
fördern
Verlust von Körperfett im Bauchbereich – Power Plate schlägt konventionelles
Training & Diäten um Längen
Eine kürzlich publizierte und am Europäischen Übergewichtskongress
hervorgehobene Studie zeigt Erstaunliches. Gemessen wurde das entscheidende
viszerale Bauchfett, welches verantwortlich für den ganzen Fettstoffwechsel ist.
Die Power Plate Gruppe baute mit Abstand am meisten Fett ab. Ein halbes Jahr
nach Studienbeendigung zeigten die Gruppen Diät und Fitness den berühmten
Jojo-Effekt auf, nicht so die Power Plate Gruppe, die als einzige den Erfolg
beibehalten konnte.
Verbessert Ihre Fitness
Wer hätte nicht gerne eine gute Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein
gutes Aussehen? Aber – nobody is perfect. Wunsch und Wille sind da, doch die
Zeit für intensives Training fehlt. Durch Power Plate ermöglichen wir Ihnen kurze,
effektive Trainings-Einheiten statt zeitraubender Workouts. Durch Beschleunigung
werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als bei einem
herkömmlichen, normalen Muskeltraining. Es ist also nicht verwunderlich, dass
die Power Plate auch im Bereich des Spitzensports eingesetzt wird und internationale
und zahlreiche Profisportler die Power Plate zum festen Bestandteil in
ihrem Trainingsprogramm aufgenommen haben. 2 x 10 Minuten regelmässig pro
Woche auf der Power Plate, können Sie bei der Erreichung Ihrer Fitnessziele
unterstützen. Das ist ein Zeitaufwand, den Sie sich für Ihr Trainingsprogramm
leisten können.
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Well-Aging mit Power Plate
Gesundheit und Wohlbefinden ist keine Frage des Alters. Warum also sollte es
ein spezielles Anti-Aging Programm geben, wenn es keine Altersbeschränkungen
für die Anwendung von Power Plate gibt? Wir möchten Sie auch nicht dabei
unterstützen etwas gegen das „Älter“ werden zu tun, sondern, dass Sie sich in
jedem Alter fit und vital fühlen können. Also nennen wir es Well-Aging.
Es liegt nahe, dass verschiedene Altersgruppen unterschiedliche Bedürfnisse und
Anforderungen haben, womit sich die Power Plate Forschung intensiv beschäftigt
hat. Beim „Älter“ werden kommen zwei Faktoren zusammen: zum einen der
natürliche Alterungsprozess, zum anderen die Folgen der hormonellen
Umstellungen. In dieser Zeit, ändert sich der Körper unweigerlich, auch wenn
man im Geiste noch jung und dynamisch ist. Geniessen Sie mit Power Plate
weiterhin Ihre Vitalität und bleiben Sie fit und gesund. Es geht nicht darum alt zu
werden, sondern ein beschwerdefreies Leben bis ins hohe Alter zu erreichen.
Im Zeichen Ihrer Gesundheit
Gesundheit ist unser höchstes Gut und dafür sollten Sie auch etwas tun. Warten
Sie nicht darauf, bis Ihr Körper rebelliert und Sie auf Defizite durch Beschwerden
aufmerksam macht.
Ein grosser Teil der Bevölkerung kommt in seinem Alltag ohne grosse Muskelaktivitäten
aus. Dies hört sich erst einmal sehr angenehm an, ist aber sehr
unvorteilhaft für unsere Gesundheit. Mit Power Plate Anwendungen können Sie
einen hohen Beitrag zu Ihrer Gesundheitsvorsorge leisten. Denn Power Plate wird
sowohl für präventive als auch therapeutische Massnahmen eingesetzt.
Power Plate@ Training bei: Effekte
Cellulite, Wassereinlagerungen Abtransport von Stoffwechselendprodukten
Übergewicht Erhöhung des Grundumsatzes
Bindegewebsschwäche Mikrotraumatisierung und Neuaufbau von
Gewebe
Stoffwechselstörungen Verbesserter Durchlass der Zellmembran
Durchblutungsstörungen Erhöhung der Durchblutung
Lähmungen, Verspannungen, Lockerung der Muskulatur
Kontrakturen
Muskelschwäche Kräftigung
Lösen von Verwachsungen Durchblutung, walken
Flexibilität Stretching
Inkontinenz Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
Parkinson Reduzierung des Tremors
Multiple Sklerose Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
Osteoporose Erhöhung der Knochendichte
Kraftsteigerung Erhöhung der Schnell-, Maximal- und
Reaktivkraft; Erhöhung der Kraftausdauer
Arthrose Durchblutung und Ernährung des Knorpels
Rheuma Erhöhung der Durchblutung und Abtransport
von schmerzauslösenden Stoffen
Bandscheibenvorfall Stabilisierung der gelenksumgebenden
Muskulatur und Ernährung des Knorpels
Sexuelle Unlust Durchblutungssteigerung
Sexuelle Leistungssteigerung Erhöhung der Ausdauer, Hormonausschüttung
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