blu Magazin 13 01

JANUAR 2013 | ausgabe 49 | www.blU.fm 

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INTERVIEW 

FRANCESCO 

TRISTANO 

INTERVIEW 

ALICIA 

KEYS

DANKE! 

Wir bedanken uns bei all unseren Gästen, Kunden und Lesern für die 

„ 

Treue in diesem Jahr und wünschen frohe Weihnachten sowie einen 

guten Rutsch ins neue Jahr.“

INTERVIEW 

FILIPPO 

iOCO 

Farbe macht das Leben bunter. Macht 

glücklich und kann sexy sein. Ein 

Body Painter, Designer und Fotograf 

bewegt sich also in mehr als nur 

schönen Gefilden ... Wir trafen uns 

mit dem Kreativen in Berlin – seiner 

neuen Heimat. 

WWW.FILIPPOIOCO.COM 

WARUM KAMST DU NACH BERLIN? WO HAST 

DU DAVOR GELEBT? 

Nun, ich bin in der Schweiz geborener 

Sizilianer, wuchs aber in 

Detroit auf. Schon mit 16 zog ich 

von zu Hause aus und lebt dann 

unter anderem zwölf Jahre in New 

York. In Berlin war ich zum ersten 

Mal im November 2011. Und obwohl es 

eine schrecklich kalte und dunkle 

Zeit war, entschloss ich mich 

[ PeoPle ] 

hierzubleiben. Berlin erinnert mich 

an New York. Es ist wie New York, 

nur ohne all den Stress ... Hier 

passiert so viel. Die Kunstszene 

boomt, wenn sie auch sehr urban und 

im Untergrund ist. 

WO HAST DU DENN IN NEW YORK GELEBT? 

In Manhattan, in Downtown Manhattan. 

Ich bin auch nie über die 35. 

Straße hinausgegangen. (grinst) 

WIR SITZEN HIER IN EINEM CAFÉ, DES- 

SEN DACHWOHNUNG DU DIR MIETEN MÖCH- 

TEST ... 

Ja, die Wohnung ist toll! Sie 

kostet zwar 3.000 Euro Miete im 

Monat, aber es ist eine großzügig 

geschnittene Wohnung, die mir Raum 

für meine Kunst lässt. Ich brauche 

einfach Dachterrassen für meine 

Kunst. Ich liebe es, bei Sonnenlicht 

zu malen und zu fotografieren! 

KUNSTLICHT MAGST DU NICHT? 

Nein, Ich benötige Sonnenlicht. 

Am liebsten ist mir das Licht der 

Abendsonne. 

WER BEAUFTRAGT DICH ALS BODY PAIN- 

TER? 

Ich arbeite für Werbeagenturen 

und Special-Event-Agenturen. Ich 

male dann für Musikvideos, mache 

CD-Cover, bebildere Editorials und 

viele TV-Sendungen, etwa „Ripley’s 

Believe It or Not“, „Good Morning 

America“ – unlängst war ich als 

Spezialrichter „SYFY’s FACE OFF“

zu sehen ... 

DU LEBST VON DEINER KUNST SEHR GUT, 

ODER? 

Ja. Ich habe eine Galerie in Los 

Angeles, die sich erfolgreich um 

meine Fine Art kümmert. Ich male 

sehr große Bilder, solche Bilder, 

die man dann alleine in einen Raum 

hängt, damit sie gut wirken. (grinst) 

Dann arbeite ich an verschiedenen 

Body-Painting-Projekten, zum 

Beispiel an einem mit Regina Halmich 

und „Pink Ribbon Deutschland“. 

Und ich entwerfe Designs für eine 

Firma, die mit meinen abstrakten 

Entwürfen dann Bilder, aber auch 

Kissenbezüge herstellt. Ich kann 

nicht klagen. Und: Ich liebe meine 

Arbeit! 

WELCHES WAR DEIN BESTES ALTER? 

Ich lebe im Hier und Jetzt und 

fühle mich immer jung im Herzen. 

Ich bin jetzt zwar in meinen Vierzigern, 

aber ich bin immer noch 

albern und fröhlich wie ein Junge. 

Hm, aber mein bestes Alter, das 

waren wohl die Zwanziger und Dreißiger. 

Mit Anfang zwanzig ins New 

York zu leben ist doch traumhaft. 

Was kannst du mehr wollen? 

DU HAST EINE GROSSE FAMILIE. IN- 

SPIRIERT SIE DICH? 

Wir haben engen Kontakt, aber ich 

würde nicht sagen, dass sie mich 

inspiriert. Aber sie ist natürlich 

wichtig für mich. Toll war 

es für mich unlängst zu erfahren, 

dass ich einige schwule Cousins 

habe, die ich noch gar nicht kenne! 

Ich habe mich eine Zeit lang 

gefragt, warum und ob ich der einzige 

Schwule in der Familie bin. 

(grinst) 

•Interview: Michael Rädel

INTERVIEW 

ALICIA 

KEYS 

Seit über einem Jahrzehnt zählt sie 

zu den ganz großen Stimmen am Soul- 

Pop-Himmel. In souligen Klassikern 

wie „No One“ oder „Fallin’“ vereint 

sie schwülstige Dramatik, pulsierende 

Lebensenergie und Rhythm and 

Blues wie keine andere in der Popwelt. 

Hier erfährst du, was Alicia 

zu ihrem neuen Album „Girl on Fire“ 

zu sagen hat! •rä 

WWW.ALICIAKEYS.COM 

WORUM GEHT ES BEI „WHEN IT’S ALL 

OVER“? 

Dieses Lied ist verrückt! Es ist 

eines der progressivsten Lieder, 

die ich je gemacht habe! Diese 

Mischung aus Klavier und jazzigen 

Unterbrechungen, die sich dann zu 

einem „Four-on-the-floor“-Track 

entwickelt ... Die Melodie ist wunderschön 

und auch die Aussage: Wenn 

alles vorbei ist, liebe ich dich 

immer noch, ich habe keine Angst 

vor morgen. 

UND BEI „BRAND NEW ME“? 

Ein autobiografisches Lied. Es handelt 

davon, wie es ist, sich selbst 

[ MUSIK ] 

zu finden, sich weiterzuentwickeln. 

Die Hookline lautet: „Don’t be 

mad“ – das ist so kraftvoll, denn 

du kannst nicht verärgert über 

jemanden sein, der sich selbst findet! 

„LISTEN TO YOUR HEART“ ENTSTAND ZU- 

SAMMEN MIT RODNEY JERKINS ... 

Ja, ein langjähriger Freund, mit 

dem ich schon viel gemacht habe. Es 

war großartig, mit ihm zusammenzuarbeiten. 

Das Lied ist eine Art 

Mantra, dass man auf sich selbst 

hören muss. Hab keine Angst! 

... „NOT EVEN THE KING“? 

Dieses kraftvolle Lied habe ich zusammen 

mit Emeli Sandé geschrieben. 

Ursprünglich hieß es „Even the Richest 

Man Alive“. Die Grundaussage 

ist: Du kannst nicht alles kaufen. 

Manche Leute sind SO arm, weil sie 

nur Geld besitzen. 

DAS LETZTE LIED HEISST „101“ ... 

Ich wollte, dass es das letzte 

Lied des Albums wird. Es ist sehr 

verletzlich und intim ... Beim Sin- 

gen flüstere ich auch. Ein Lied, 

das davon handelt, dass du weißt, 

dass die Person, die du liebst, 

schon so oft Dinge getan hat, die 

du lieber gar nicht wissen willst 

– schon über 100 Mal. Aber ab 

jetzt, ab dem 101. Mal, ist alles 

anders. Du hast nur die Hoffnung 

und Vertrauen. Es kann das 

Schönste werden, das du je erlebt 

hast! 

FOTOS: MICHELANGELO DI BATTISTA

SOUL 

LESLIE 

CLIO 

FOTO: KATE BELLM 

So klingt Soul aus 

UK! Eine klasse 

Stimme, ein angenehmer 

Pop-Appeal 

und Texte, die 

durchaus Beziehungs- 

und Lebenserfahrungvermuten 

lassen ... 

„In meinen Liedern 

reflektiere 

ich einfach, was 

mich beschäftigt“ 

– und das setzt 

die Blonde ähnlich 

soulig und perfekt 

um wie damals 

Dusty Springfield. 

Ihr Album „Gladys“ 

ist voller Perlen, 

ganz weit vorne 

ist natürlich der 

Vorab-Hit „Told 

You So“. Anhören 

solltest du aber 

auch „Melt Back“ 

und unbedingt 

„I Couldn’t Care 

Less“... GROSSAR- 

TIG! •rä 

[ MUSIK ] 

POP/SOUL 

SO ZIEMLICH ALLES 

Verteilt auf einer Werksammlung (ich empfehle 

auf jeden Fall die De-luxe-Version, 

die auf zwei CDs viel mehr Lieder bietet), 

bekommst du mit „I Will Always Love 

You – The Best of“ schön aufgemacht und 

zusammengestellt die Lieder, die Whitney Houston großgemacht 

haben. Von „How Will I Know“ und „You Give 

Good Love“ über „My Love Is Your Love“ bis hin zu „I 

Look to You“ (in einer Version mit R. Kelly) ist alles versammelt, was ins Ohr ging und Pop war 

(und ist). Ihre große und klare Stimme trug auch mitunter dünne Produktionen und machte sie 

zu Kompositionen voller Emotion – ganz ohne Großraumdiskotheken-Gaga-Beats. Die Anspieltipps 

auf der De-luxe-Version sind „Exhale (Shoop Shoop)“ und „Step by Step“. •rä 

WIR VERLOSEN 3X DIE DE-LUXE-AUSGABE: WWW.BLU.FM 

FOTO: D. TruSCELLO 

GEWINNE 

POP/CHANSON 

CÉLINE DION 

„Sans attendre“, das neue Album 

vom kanadischen Superstar, bringt dir 

14 Mal Wohlklang und Liebesgedanken, 

Sehnsucht und auch Glück. Aufgemacht 

wie eine Kinder-CD – eine 

bunt ausgemalte Zeichnung ziert das 

Cover, auch das Booklet kommt ohne 

ein Foto aus – ist es dann doch Musik 

für Erwachsene, die Lust auf Musik 

mit „echten“ Instrumenten haben. 

Achtung: Wenn du nicht auf die Texte achtest, entgeht dir einiges ... Anhören solltest du „Moi 

quand je pleure“ und „Les petits pieds de Léa“. •rä WWW.CELINDION.COM 

DANCEFLOOR 

CHER 

Wären da nicht all die Ähnlichkeiten zu Rihannas „Only 

Girl (In the World)“, ich würde das Lied lieben. Jetzt mag 

ich es. Trotz oder gerade wegen des satten, stark von 

Eurodance inspirierten Beats, den Sounds, wie sie Sylver 

2004 nicht besser hinbekommen hätten, und der Prise 

Auto-Tune – ganz wie bei ihrem größten Hit „Believe“ 

(1998). Textlich dramatisch und orgiastisch emanzipatorisch, 

von der Komposition her sehr guter Standard. 

In den Szeneklubs wird es funktionieren. „A Woman’s World“ geht ins Ohr, lässt tanzen und 

mitsingen, ist aber kein Meilenstein. •rä

FOTO: S. LuDEwIG 

POP 

BLUE 

Mit der großartigen Ballade „Hurt Lovers“ meldet 

sich nach über einem Jahr Pause (wir erinnern 

uns gerne an den Top-10-Hit „I Can“ mit dem 

England beim EUROVISION SONG CONTEST 

antrat) die „Boyband“ BLUE zurück! Antony Costa, 

Duncan James, Lee Ryan und Simon Webbe 

sehen immer noch sehr gut aus und – was viel 

wichtiger ist – sie können immer noch verdammt 

gut singen! Textlich dreht sich das Lied darum, dass man nicht aufgeben soll, auch 

wenn man in einer Beziehung alles falsch zu machen scheint ... Klingt nach Kitsch und 

ist es auch, aber so formvollendet, dass es einfach nur schön ist und auch Mut macht. 

Für 2013 ist übrigens ein Album in Planung, für mich eine gute Nachricht •rä 

SOUNDTRACK 

KLASSISCH 

Lange, lange mussten wir warten, bis 

endlich das Prequel zu den „Der Herr 

der Ringe“-Filmen in die Kinos kam. 

Jetzt stapfen sie also wieder durch 

Mittelerde, die kleinen menschenähnlichen 

Wesen mit den behaarten Füßen, 

die so wichtig werden für so viele ... 

Der Soundtrack zu „The Hobbit – An 

Unexpected Journey“ enttäuscht so 

wenig, wie der Film. Bombastische 

„Klassik-Kompositionen“, schwere 

Instrumentengewitter und auch mal 

leichtfüßige Melodien, die alle auch 

ohne Bild dazu funktionieren. Kunst! •rä 

WWW.THEHOBBIT.COM

EURODANCE 

NINA & 

DIVINITY 

DAS Traum-Duo der 

deutschen Hauptstadt, 

DJ Divinity 

und Nina Queer, 

haben es wieder 

getan: Sie machten 

Musik. Und wie 

klingt das, wenn 

ein Mia.-Remixer 

und Szene-DJ mit 

einer anerkannten 

und heiß geliebten 

Klubgöre, 

Sängerin und Bartranse 

loslegt? 

Geil. Tanzbar. 

Lustig. Manchmal 

gar melancholisch. 

Unbedingt 

anhören solltest 

du auf dem Album 

„Hat hier irgendjemand 

ne Nutte 

bestellt?“, „Bukkake“ 

(der Sommerklubhit 

von 

2012), „Hat hier 

irgendjemand ne 

Nutte bestellt?“ 

(klingt stark nach 

Rotlicht-Travestie 

im besten Elektropuff 

von Wien) 

und „Sahneboys“ 

(Schlageralarm!). 

Ganz weit vorne 

ist auch das düstere 

„I Wear Your 

Face Tonight“. •rä 

[ MUSIK ] 

TREND 

JUKE MY MUSIC 

JUKE ist der Premium- 

Musikstreamingdienst! 

JUKE bietet seinen Usern 

ein riesiges Musikarchiv, 

hohe Soundqualität und besonders intuitive 

Bedienung! Einfach auf myjuke.com 

gehen, anmelden und 18 Millionen Lieder 

im Dolby-Pulse-Format hören – legal und 

mit Flatrate. Über die Smartphone-App 

kommt JUKE auch aufs Handy und man 

hat Millionen Lieder immer in der Hosentasche. 

Und falls mal das Netz weg ist: Die 

eigenen Playlists sind mit der App auch 

offline verfügbar. Hier die JUKE-Charts 

zweier Szenesterne: 

POP 

SANDRA 

TOP 10 – DJ MR. P AKA PA$CHA 

1. Azealia Banks – 212 

2. Brandy ft. Chris Brown – Put It Down 

3. Calvin Harris ft. Ne-Yo – let’s Go 

4. Christina Aguilera – Your Body 

5. David Guetta ft. Sia – She Wolf 

6. Ivy Quainoo – You Got Me 

7. Nicki Minaj – Whip it 

8. Pitbull ft. Shakira – Get It Started 

9. Rita ora ft. Tinie Tempah – R.I.P. 

10. Rihanna – Cockiness (love It) 

ALL TIME TOP 5 – FANTASTIC FELIX 

1. Cher – Just like Jesse James 

2. Salt-N-Pepa – Shoop 

3. Aretha Franklin – Don’t Play That Song (You lied) 

4. Poison – Nothin’ But A Good Time 

5. Britney Spears – Before The Goodbye 

Nachdem die ehemalige Arasbesque-Sängerin und 

Enigma-Flüsterstimme Sandra 2012 schon mehrmals 

erfolgreich in den Charts punkten konnte – etwa mit der 

Single „Maybe Tonight“ –, kam vor einigen Wochen nun 

endlich das aktuelle Album, das zusammen mit Blank 

& Jones entstanden ist. Vor allem in den 1980er- und 

1990er-Jahren konnte Sandra dank Hits wie „Secret 

Land“, „Hiroshima“ und „Maria Magdalena“ in Asien 

und Europa abräumen. Sie schaffte es aber auch im 21. Jahrhundert in die Top 10 der Charts, 

etwa mit dem Album „The Wheel of Time“ oder als Stimme von DJ BoBo ... Das Album STAY 

IN TOUCH ist purer Pop ohne jeden peinlichen Moment. Meine Anspieltipps sind „Infinite 

Kiss“ und „Love Starts With a Smile“. Comeback gelungen, das Album schoss europaweit in 

die Top 20! •rä 

ELEKTROPOP 

MUSIK AUS DER ZUKUNFT 

Was passiert, wenn man technoiden Elektro mit Gesang 

unterlegt? Genau, SoundMonsters passiert! Die drei 

Wahlberliner Tino, Nils und Paul machen Electric-Future- 

Pop. So könnte man das zumindest bezeichnen, was 

man auf die Ohren bekommt mit ihrem neuen und 

zweiten Album „Winner of the Year“. 

Was da aus den Lautsprechern oder Kopfhörern kommt 

ist durchaus gefällig. Der klare Sound macht wirklich 

Spaß und ist bisweilen so gut, dass man die Vocals nicht vermissen würde, wären sie nicht 

da. Dazu passen auch die minimalistisch gehaltenen Texte, die sich am Rhythmus der Lieder 

orientieren. Das klingt manchmal durch die Stimme von Sänger Tino tatsächlich nach Zukunft, 

manchmal aber auch einfach nach 1980ern. Es ist eine Fusion von Vergangenheit, Gegenwart 

und Zukunft die funktionieren kann, aber nicht muss. 

Immer dann, wenn es innovativ klingt, macht „Winner of the Year“ wirklich Spaß, sogar 

richtige Tanzlaune. So zum Beispiel beim dynamischen „Chaos“, beim glockenspiellastigen 

„Supersound“ und dem langsameren „Last Dance“. Da kann man aufstehen und loslegen 

oder die Augen schließen und zuhören. •nj

POP/DISCO 

FELICIDAD! 

Ich traue mich ja gar nicht mehr so richtig, so 

enorm viel über diese deutsche Truppe oder all ihre 

Welterfolge zu schreiben, denn fast jeden dritten 

Monat kommt eine „neue“ Boney-M.-CD heraus. 

Und da das Band-Projekt seit 1985 nicht mehr 

besteht (okay, via Remix & Medley ist diese Musik 

immer wieder oben in den Charts), ist das Risiko zu 

groß, dass ich mich wiederhole ... THE ESSENTIAL 

bringt dir auf zwei CDs ihre vielen, vielen Top-10und 

Nummer-1-Hits wie „Belfast“,„Kalimba de 

Luna“ und „Gotta Go Home“. Meine Anspieltipps 

sind „We Kill the World (Don’t Kill the World)“ und „Rivers of Babylon“. Ja, es ist die 

327ste (?) Boney-M.-Hitsammlung, aber ich freue mich trotzdem und drehe jetzt 

„Daddy Cool“ & „Children of Paradise“ schön LAUT auf. •rä 

HOUSE/ELEKTRO 

LANA DEL REY & 

2RAUMWOHNUNG 

So klingt Berlin! Die Doppel-CD 

„about: berlin vol: 2" bringt dir in 

Berliner Remixen internationale 

Künstler wie Sam Sparrow und 

Lana Del Rey zusammen mit Berliner 

Größen wie 2raumwohnung! Die beiden CDs 

überzeugen mit einer sehr guten Liedauswahl 

und sehr guten Remixen der mitunter schon sehr 

bekannten Lieder. Unbedingt anhören solltest du 

Ruede Hagelstein & The Noblettes „A Priori" im 

Noir Remix und Lukas Grahams „Ordinary Things" 

– neu gemacht von Wankelmut. •rä 

WWW.BLU.FM/GEWINNE 

GEWINNE

Der Luxemburger Francesco Tristano 

ist ein musikalischer Grenzgänger, 

der in den großen Konzertsälen 

ebenso zu Hause ist wie in den 

Technoklubs dieser Welt. Pünktlich 

zu seinem 31. Geburtstag erschien 

bei der Deutschen Grammophon sein 

2012er-Album „Long Walk“. Tristano 

spielt auf ihm Werke von Dietrich 

Buxtehude, Johann Sebastian Bach 

und eigene Kompositionen. 

IN EINEM INTERVIEW SAGTEST DU: IN 

EINEM SCHWULENCLUB IN PARIS, WO DU 

ENDE DER NEUNZIGER PER ZUFALL GEWE- 

SEN BIST, SEI DER BEAT UMWERFEND, 

ALLES SEI MUSIK UND RHYTHMUS UND 

TANZ GEWESEN. ES SEI DIR VORGEKOM- 

MEN, ALS HÄTTEST DU DIE ZUKUNFT 

DER MUSIK GEHÖRT. NUN HAST DU IN 

DEM GRÖSSTEN TECHNOKLUB EUROPAS, IM 

BERLINER BERGHAIN, GESPIELT. GEHÖRT 

DIE ZUKUNFT DER MUSIK, AUCH DER 

KLASSISCHEN MUSIK, HIERHIN? 

Die Konzertsäle sind wie Tempel 

für klassische Musik gebaut. Man 

setzt sich hin und hört zu. Aber 

ihre sozioökonomische Realität 

segregiert oft das Publikum. Ob 

Klubs oder Bars oder Strände oder 

Grotten – Musik gehört überall hin. 

Meine besten Konzerte waren an den 

verrücktesten Orten, wo ich nie 

gedacht hätte, dass es gut klingen 

oder so ein magisches Ambien- 

[ MUSIK ] 

INTERVIEW 

FRANCESCO TRISTANO: 

BACH GEKLEIDET IN TECHNO 

te haben könnte. Ich vermeide die 

Trennung zwischen klassischer und 

anderer Musik. 

DAS BERGHAIN IST NEBEN SEINER GRÖS- 

SE AUCH FÜR SEINE AUSSERGEWÖHNLICH 

GUTE AKUSTIK BEKANNT. ZWISCHEN 

DICKEN BETONWÄNDEN WIRD HIER DIE 

MUSIK RICHTIG ZUM PROTAGONISTEN 

GEMACHT – ETWAS, DAS AUCH DIR WICH- 

TIG IST. WIE IST ES, AN SOLCH EINEM 

ORT KLASSIK IN TECHNORHYTHMEN ZU 

KLEIDEN? 

Eigentlich habe ich kein Interesse, 

die Barockmusik in Techno zu 

verkleiden. Sie ist so alt, dass 

man im Alltag kein Verhältnis zu 

ihr hat. Man geht nicht auf die 

Straße und hört Buxtehude, sondern 

eher die Stadt mit ihrem Lärm. 

Ich beginne mein Set mit urbaner, 

aktueller Musik und mache dann 

den Zuhörer auf die alten Sounds 

aufmerksam. Das ist intensiver, 

als chronologisch vorzugehen. Ich 

glaube, in dem Sinn ist Barockmusik 

schon Techno. Und dann ist 

es wichtig, dass in einem Klub 

der Dancefloor tobt und bebt. Das 

erreicht man hauptsächlich durch 

eine gute Anlage. In Klubs soll man 

auf jeden Fall verstärkt spielen, 

nicht um die Musik lauter, sondern 

– im Gegenteil – sie noch intimer 

zu machen, denn wenn sie verstärkt 

ist, kann man auch viel softer 

spielen und man weiß, dass jeder 

das hören wird. In einem Konzertsaal 

ist es nicht immer möglich. 

Wenn man vorne pianissimo spielt, 

wird es oft im letzten Publikumsabschnitt 

nicht hörbar. Mit 

der Verstärkung kann Intimität 

erzeugt, vielleicht sogar ein 

Konzertabend mit kleinem Publikum 

simuliert werden, so wie es 

früher war, wo man die Musik ganz 

nah erlebte. 

MIT ZWANZIG JAHREN REISTE JOHANN 

SEBASTIAN BACH 1705 ZU DIETRICH 

BUXTEHUDE, DEM DAMALS GRÖSSTEN 

MUSIKER DEUTSCHLANDS, UM BEI SEI- 

NEM BERÜHMTEN ORGELSPIEL ZUZUHÖ- 

REN. VIERHUNDERT KILOMETER LIEGEN 

ZWISCHEN ARNSTADT UND LÜBECK, EIN 

LANGER WEG FÜR DEN BEGEISTERTEN 

BACH. WIE WAR DEIN WEG ZU DEN 

BEIDEN KOMPONISTEN? 

Zu Bach war es ein kurzer Weg. 

Ich habe Bach schon zu Hause 

gehört. Meine Mutter ist eine 

ardente Bachhörerin – und ich 

wollte schon immer Bach spielen. 

Durch den Filmemacher Daniel Künzi 

wurde ich dann auf diese anfangs 

erwähnte Story aufmerksam, 

die Bach und Buxtehude verbindet. 

Ich habe mich zunehmend mit der 

Musik von Buxtehude beschäf-

tigt und zunächst eine Selektion 

seiner Werke gemacht. Das heißt, 

mein Weg zu ihm war länger, da 

ich ihn zuerst kennenlernen 

musste. 

SCHON BEI DEINEM ERSTEN ALBUM 

BEI DER DEUTSCHEN GRAMMOPHON, 

„BACHCAGE“, HAST DU – NEBEN DEM 

MODERNEN JOHN CAGE – REICHLICH 

BACH AUFGESPIELT. DA IST EIN 

BESONDERES VERHÄLTNIS ZU SPÜREN, 

WENN ICH MICH NICHT IRRE. WAS 

VERBINDET DICH MIT DEM BAROCK? 

Es ist eine reine Geschmackssache. 

An Bach und Barock gefällt 

mir, dass die Barockmusik stark 

rhythmisch charakterisiert ist, 

und zwar teilweise auch deshalb, 

weil es der Tanzmusik entspringt. 

Ich mag den Kontrapunkt. Es 

macht mir Spaß, am Klavier mehrere 

Stimmen zu spielen. Und ich 

mag den generellen Affekt der 

Musik. 

REISEN BILDET. DIE BACH’SCHE 

MUSIK WAR NACH DEM AUFENTHALT 

BACHS BEI BUXTEHUDE NICHT MEHR 

DIE GLEICHE WIE ZUVOR. WIE HAT 

DICH DIE REISE ZU UND MIT BACH 

UND BUXTEHUDE VERÄNDERT? 

Ich habe erstmals verstanden, 

woher der Stil Bachs eigentlich 

stammt. Bach gehört zu den Ur- 

figuren der westlichen Musik. Man 

sagt, alles geht auf Bach zurück. 

Aber auch Bach kam von irgendwoher. 

Sein polyfoner Stil hat seinen 

Ursprung bei Buxtehude. 

DU MACHST QUASI EINE REISE DURCH 

RAUM UND ZEIT. SICH WIEDERHOLENDE 

RHYTHMISCHE MOTIVE UND SICH ENTFAL- 

TENDE KLANGQUALITÄTEN TREFFEN 

AUFEINANDER. DEINE ABRUPTEN ÜBER- 

GÄNGE ZWISCHEN DEN ABSCHNITTEN 

BEI DER BUXTEHUDE’SCHEN TOCCATA 

ZUM BEISPIEL SIND ETWAS NEUES IN 

DER INTERPRETATION. WAS IST DAS 

ZIEL DER ARBEIT AN EINER INTERPRE- 

TATION VON FREMDEN WERKEN? 

Das Ziel ist, dass das fremde Werk 

entfremdet und zu deinem eigenen 

Werk wird. Eine gute Interpretation 

ist eine Appropriation des Werkes, 

wo man über die Partitur hinaus 

etwas Persönliches ausrichten kann. 

MIT DEINEN BEIDEN KOMPOSITIONEN 

„LONG WALK“ UND „GROUND BASS“ ÜBER- 

SETZT DU DIE MUSIK DES BAROCK INS 

JETZT. ÜBERSETZER WISSEN, DASS IN 

DER ÜBERSETZUNG EINIGES VERLOREN 

GEHEN KANN. WIE BIST DU MIT DIESER 

GEFAHR UMGEGANGEN? 

Ich würde noch weiter gehen. Nicht 

dass so manches verloren geht, sondern 

dass es zu einem neuen Ding 

wird. Ich habe keine Angst, mir da 

meine Freiheiten zu nehmen. Im 

Gegenteil: Es ist eine Befreiung 

für mich, dass ich mit diesen 

Kanons frei umgehen kann. In 

meiner Fassung sind sie zu Loops 

umgesetzt worden. Und Loops sind 

ein Kernstück der elektronischen 

Musik, weil die Wiederholungen 

ganz bestimmte Gefühle mit sich 

bringen. 

„FÜR MÜDE FÜSSE IST JEDER WEG ZU 

LANG“ HEISST ES IN GEORG BÜCHNERS 

„LEONCE UND LENA“. „EIN LÄCHELN 

GEHT EINEN LANGEN WEG“ LESEN WIR 

IN JAMES JOYCES „ULYSSES“. „LONG 

WALK“ ERSCHEINT KURZ VOR DEINEM 

31. GEBURTSTAG – QUASI EIN 

GEBURTSTAGSGESCHENK. WAS BEDEUTET 

DIESES ALBUM FÜR DICH? 

Ich sehe jedes neue Album im 

Vergleich zu dem vorigen und als 

Vorbereitung auf ein nächstes. 

Die Veröffentlichungen sind an 

sich wie ein Long Walk. „Long 

Walk“ ist allerdings meiner Oma 

gewidmet, die im Februar 2012 

gestorben ist. Ich habe kurz nach 

ihrem Tod mit den Aufnahmen begonnen 

und sie war sehr präsent. 

Ich wollte ihr mit diesem Album 

einen schönen Long Walk ins Unendliche 

wünschen. 

•Interview: Arkadiusz Luba

KUNST 

WWW.JASONCHANART.COM 

Echte Malerei und mitunter provokante Motive: Der 1983 

in Kalifornien geborene Künstler hat sein Handwerk unter 

anderem als Student an der Academy of Art University 

in San Francisco gelernt, wo er 2006 seinen Abschluss 

machte. Seine Kunst ist ganz klar von japanischen Comics 

inspiriert, was aber nicht heißen soll, dass alles, was er 

malt, süß oder brutal ist. Manchmal beides ... und manchmal 

ist seine Kunst eben nur lustig. „Ich male einfach 

liebend gern. Schon seit ich ein Kind war, habe ich die 

Charaktere aus Videospielen und Comics gemalt. Mega 

Man und Mario habe ich millionenfach gemalt!“ •rä 

SPASS 

HTTP://WWW.BUZZFEED.COM/FJELSTUD/ 

THE-CUTEST-BOYS-WITH-BEARDS-WITH- 

CATS 

Der Name der Seite sagt doch schon alles aus, oder? Hier 

bekommst du alles Erotische und Süße, was so geht. 

Außer, du hasst Katzen und bärtige Männer, dann hier bloß 

nicht klicken! •rä 

[ INTeRNeT ] 

EROTIK 

HTTP://SWEDISHMEN.TUMBLR.COM 

Einfach gucken, glotzen, genießen. Nicht beziehungsgefährdend, 

weil ohne Profil, Dating, SMS-Austausch und 

Geheimniskrämerei – einfach Zucker fürs Auge, wann 

immer Mann was zum Lechzen will. tumblr ist inzwischen 

ein Mikrobloggerdienst, der die Welt glücklich macht. 

Diese Seite zum Beispiel zeigt Helden, wie man sie ab und 

an zumindest anhimmeln will ... Starke Kerls, dünne Boys, 

volle Lippen, grüne Augen ... Schon schön. •rä 

MUSIK 

WWW.KRAFTWERK.COM 

Eine Legende kommt auf Tour: KRAFTWERK, die Miterfinder 

von Techno und House, die Elektro-Meister schlechthin. 

Egal ob 1974 mit „Autobahn“, 1986 mit „Techno Pop“ 

oder 1978 „Das Modell“ – sie beeinflussten die Musikwelt 

nachhaltig. Die Seite ist so aufgeräumt (und doch so 

kreativ) wie die Band selbst. Bumm-tschick! Du willst sie 

live erleben? Dann hast du hoffentlich auf www.kraftwerk. 

tickets.de Glück! •rä

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breiter, tiefsitzender Bund 

innovative Pouch – 

Platz wo Du ihn brauchst 

körperbetonte Passform 

Ripp 

Jersey 

DANKE FÜR EURE ERSTEN KUNDEN-RESONANZEN: 

„Trägt sich wie eine zweite Haut …“ 

„Ich bin von der Qualität mehr als begeistert.“ 

„Endlich eine Hose mit tiefsitzenden Bund …“ 

„Sie trägt sich super und hat eine tolle Passform.“ 

„Sie sitzt wie eine normale Unterhose, wo andere 

Fabrikate zu weit sind …“ 

*Kostenloser Rückversand nur innerhalb Deutschlands. 

Abbildungen können vom Original abweichen. Änderungen und Irrtümer vorbehalten. Januar 2013. 

NOCH MEHR AUSWAHL UNTER: 

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URUZ . (Inh.: Maik Landgraf) . Gleimstrasse 20b . 10437 Berlin . Telefon 030 85743600

ROMAN 

PLÖTZ- 

LICH 

ROYAL 

Erst Physik studieren, 

dann am 

Geographischen 

Institut der Universität 

Zürich 

arbeiten, jetzt 

Romanautor werden. 

Kann das gut gehen? 

Im Falle von 

Roland Brodbeck 

(Jahrgang 1966) 

ist die Antwort 

ein ganz klares 

Ja! Sein Roman 

„Plötzlich Royal“ 

macht durchweg 

Spaß und erfreut 

mit schmissigen 

Dialogen und 

gut ausgedachter 

Handlung ... Ein 

Schweizer Student, 

Sascha, der 

der Urenkel der 

britischen Königin 

Elisabeth II. 

ist. Und schwul. 

Und im Fokus der 

Monarchisten und 

Paparazzi. Wird 

die Queen amüsiert 

lächeln? Du auf 

jeden Fall! •rä 

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KALENDER 

TOLLE TYPEN! 

[ BUCH ] 

Halb nackte Männer kann man sich für einen 

guten Zweck immer an die Wand hängen! 

Wenn sie dann auch noch vor eine grandiosen 

Kulisse stehen, umso besser. Dazu noch 

charmante Fahrzeugklassiker? Perfekt! Der 

Charity-Kalender MEN IN THE ALPS bringt 

für die Edition 2013 alles zusammen was 

Männern Spaß macht: 19 Kerle zwischen 22 

und 46 aus Südtirol, Italien, Bayern, Österreich 

und den Niederlanden. 

KALENDER 

JUNGE WILDE 

Abgelichtet auf der Seiser Alm, am Reschensee, 

in Wien und vor dem Wildbad Kreuth am 

bayerischen Tegernsee. Kurzum: atemberaubend. 

Und der Clou: Der Kalender ist auf 

rein ehrenamtlicher Basis entstanden und 

der Erlös kommt der Südtiroler und Münchner 

Aids- Hilfe sowie dem Verein DEBRA 

(Schmetterlingskinder) zugute. Die Edition 

2013 kann im Internet unter www.men-inthe-alps.com 

erworben werden. •nj 

Muskeln, freche Blicke, eine geradezu spürbare hormongeladene Spannung – die Bilder des 

Kölner Fotografen TeeJott nehmen einen gefangen mit ihrer Erotik ... wenn man denn auf 

junge Männer steht. Wir gratulieren zum 10. Kalendergeburtstag! •rä 

TEEJOTT 2013 – FOTOGRAFIEN JUNGER MÄNNER. KALENDER, DIN A3, 14 BLÄTTER S/W, MATTEI MEDIEN, 

ISBN 978-3-937481-22-7

GEWINNE 

[ BUCH ] 

BILDBAND 

ALS DEIN OPA NOCH 

JUNG WAR 

Oder dein Papa, je nachdem wie alt du 

bist, sahen männliche Sexsymbole so 

aus. Mann trug gekämmte Haare, war im 

Gesicht rasiert und versuchte, weniger zu 

provozieren als „für sich zu gewinnen.“ Jetzt 

kannst du in einem Nachdruck schmökern, denn 

der US-amerikanische Fotokünstler Jack Pierson 

hat für die Edition Ex Libris vom Salon-Verlag eine 

Nummer des Male-pin-up-Magazins STARDUST 

(1957) zum Reprint ausgewählt! •rä 

WWW.SALON-VERLAG.DE, WIR VERLOSEN DREI 

BÜCHER! WWW.BLU.FM/GEWINNE

Wir ignorieren Konventionen. Darum leben wir das Leben 

so intensiv. Und darum bauen wir Autos, die seit über 70 

Jahren weltweit für Begeisterung sorgen – auf und abseits 

der Straße. Autos wie den luxuriösen Jeep 

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Grand Cherokoee, 

den kompakten Jeep 

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Compass oder den legendären Jeep 

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Wrangler. Verlassen Sie die vertrauten Pfade und erleben Sie 

jetzt das Original – am besten bei einer Probefahrt. 

Der jeep 

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grand Cherokee 

Der jeep 

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Der jeep 

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Tel. 0611-723960 // info.wiesbaden@chrysler.com 

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Bank informieren wir Sie gerne. 

Kraftstoffverbrauch (l/100 km) nach 

RL 80/1268/EWG: kombiniert 14,1–6,1 

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Jeep ist eine eingetragene marke der Chrysler Group LLC. 

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INTERVIEW 

BARBIE BREAKOUT: 

TRAGISCH, ABER GEIL 

Sie ist bundesweit eine der großen 

Diven, DJanes und Klubtransen. Und 

sie hat ein Buch geschrieben. •ck 

WWW.TRAGISCHABERGEIL.DE 

WORUM WIRD ES GEHEN? 

Ich habe das Buch vor sieben Jahren 

geschrieben, hatte einen Vertrag 

mit einem Verlag, der dann leider 

bankrott gegangen ist, und hatte es 

dann ein paar Jahre in der Schublade, 

ohne so richtig zu wissen, 

was damit passieren soll. Inspiriert 

durch den grandiosen Erfolg 

mehrerer E-Book-Autoren habe ich 

mir dann gedacht: „Scheiß auf das 

Verlagswesen, die brauchen eh immer 

Jahre, bis sie Entscheidungen 

treffen“, und habe mich entschlossen, 

das ganze Ding in Eigenregie 

herauszubringen. So habe ich volle 

Kontrolle über Aussehen und Inhalt, 

kann schreiben, über was ich will, 

kann Bilder dazupacken, mein eigenes 

Hörbuch aufnehmen und verdiene 

am Ende auch noch etwas daran. 

Natürlich habe ich die sieben 

Jahre, die zwischen der ersten Version 

und dem heutigen Buch liegen, 

noch geschrieben und entsprechend 

[ BUCH ] 

eingefügt. Es wird eine Kindletaugliche 

Version geben, aber auch 

eine fürs iPhone und das iPad und 

auch eine, die man ganz normal zu 

Hause am Computer lesen kann. Und 

für alle Haptik-Fetischisten unter 

euch gibt es zusätzlich die Möglichkeit, 

eine gebundene Ausgabe 

zu erstehen. Alles dazu unter 

www.tragischabergeil.de! 

SEHR SCHÖN! ABER WORUM GEHT ES 

DENN NUN GENAU? DÜRFEN WIR UNS AUF 

PROMI-ENTHÜLLUNGEN FREUEN? 

Nein. Es war noch nie meine Art, 

mich dadurch interessanter machen 

zu wollen, was für Geheimnisse ich 

über irgendwelche Promis kenne. 

Für mich ist das ein indirektes 

Eingeständnis, dass man selbst 

nicht besonders interessant ist. 

Das sollen andere machen. Mein 

Buch erzählt meine Lebensgeschichte. 

Ich hatte eine sehr aufregende 

Kindheit, habe die ersten Jahre 

meines Lebens als Transgender-Kind 

gelebt, dann kam die Pubertät mit 

all den Drogen und all der Gewalt 

und schließlich Berlin und meine 

Karriere hier mit all den Exzessen 

und dem ganzen Wahn. Dazwischen 

gibt es mein Liebesleben und 

natürlich jede Menge unfassbare 

Sexgeschichten. Es war mir aber 

wichtig, nicht nur ein Drogenund 

Sexbuch zu schreiben. Es ist 

zuallererst meine Geschichte. 

Man muss mich allerdings weder 

kennen noch mögen, um Spaß beim 

Lesen zu haben. 

DAS KLINGT NACH VIEL STOFF FÜR 

EINE MITTDREISSIGERIN. IST DIR 

DENN ALLES WIRKLICH SELBST PAS- 

SIERT ODER HAST DU DICH HIER UND 

DA BEI ANDEREN BEDIENT? 

Nein, das ist schon alles aus 

meinem eigenen Erfahrungsschatz. 

Ich habe mir wirklich Mühe gegeben, 

alles ehrlich zu erzählen, 

auch an den Stellen, an denen 

es für mich unangenehm wird. 

Autobiografien, bei denen gelogen 

wird, sind doch das Papier 

nicht wert, auf dem sie gedruckt 

wurden. Das heißt auch, dass 

der Leser viel über mich erfahren 

wird, das er so nicht wusste 

und bestimmt auch nicht erwartet 

hätte. 

FOTO: M. SCHMID

FANTASY 

DRACHEN, FLAMMEN UND DÄMONEN 

Mike Bergemann entführt dich in eine Welt im 

Ausnahmezustand: Die Menschen Vylithiens 

kämpfen um ihr Bestehen, die Feuerkönige 

lassen Taten, nicht Worte sprechen und „der 

Osten verbrennt“ ... Doch so brutal, wie du nun 

vielleicht denkst, ist das Buch dann doch nicht. Mit 

gut gewählten Worten, die schnell Atmosphäre 

und Emotion schaffen, nimmst du Teil an einer 

Geschichte, die trotz der Namen und Drachen 

nicht albern oder „nur für Kinder“ ist. „Söhne und 

Töchter des Feuers“ ist ein gelungener Fantasy- 

Roman, der abschalten lässt von dieser Welt. Ich 

hatte spannenden Spaß und Zerstreuung – du 

sicher auch! •rä 

WWW.SOEHNE-UND-TOECHTER-DES-FEUERS.DE 

WIe KoMMT MAN DARAUF eINeN FANTASY-RoMAN ZU SCHReIBeN? 

An der Schaffung eigener Welten und Figuren war ich schon als Kind und Jugendlicher 

interessiert. Ich denke, Fantasy ist einfach das Genre, mit dem man all das sagen kann, 

was man so zu sagen hat. Es lässt sich wunderbar als Metapher für all das verwenden, 

was mich im Leben und im Alltag beschäftigt. Bewusst oder unbewusst. 

WAS IST DIR BeI eINeM RoMAN WICHTIG? 

Glaubhafte, echte und nachvollziehbare Figuren. Gerade in einem Genre wie Fantasy. 

Und Originalität. Man sollte nicht schon nach den ersten paar Seiten sagen können, 

das einem dies und das bereits aus anderen Geschichten bekannt vorkommt. Wobei 

gewisse Einflüsse immer irgendwie dazugehören. 

FOTO: M. KLEIN

DVD 

OMA & 

BELLA 

FOTO: SALZGEBEr 

Meine Omas sind 

vor einigen Jahren 

gestorben ... 

es mag also sein, 

dass mich dieses 

Vermissen beeinflusst 

hat, diesen 

Film gleich 

und vorab schon 

zu mögen. Aber so 

viel Warmherzigkeit 

und Lebensfreude, 

wie der 

Film OMA & BELLA 

rüberbringt, verdient 

einfach mehr 

als bloße Sympathie! 

Der Film von 

Alexa Karolinski 

nimmt dich mit in 

die WG der beiden 

in den 1920er- 

Jahren geborenen 

Jüdinnen Bella und 

Regina in Berlin- 

Charlottenburg. 

Und während die 

beiden Energischen 

dann so eine Hühnersuppe 

kochen, 

erzählen sie von 

ihrer Kindheit in 

Vilnius und Katowice, 

den Ghettos 

und ihren Männern 

... Einfach schön. 

Sehr schön. •rä 

WWW.SALZGEBER.DE 

[ FIlM ] 

DVD 

SCHWUL IN DER DDR 

Erster Gedanke: Was soll denn das? Zweiter Gedanke: Stimmt, sozialistische Diktatur, Nachkriegszeit, 

Vor-Neunzigerjahre-Gesellschaft – da kommt einiges zusammen, das formt, hindert 

und erschwert. Oder auch ermöglicht und inspiriert. In diesem Film kommen sie zu Wort, die 

homosexuellen Bürger der ehemaligen DDR: ein ostdeutscher Punk, ein kirchlicher Schwulenaktivist, 

ein freidenkerischer Künstler, ein heimlich schwuler Lehrer, ein Immigrant aus Chile 

und ein Kunsthandwerker aus der Provinz. UNTER MÄNNERN – SCHWUL IN DER DDR: Ein 

klasse Film, auch für Wessis wie mich. •rä WWW.SALZGEBER.DE 

KINO 

THE GUILT TRIP: UNTERWEGS MIT MUM 

Andy Brewster (Seth Rogan) geht auf den 

Roadtrip seines Lebens. Der Erfinder fährt 

kreuz und quer durch die USA, um seine neuste 

Erfindung zu vermarkten. Aus Schuldgefühl 

ist er nach dem Halt bei seiner verwitweten 

Mutter Joyce (Barbara Streisand) nicht 

mehr alleine unterwegs: Da sie nach dem Tod 

seines Vaters ständig niedergeschlagen und 

traurig ist, möchte er sie nach San Francisco 

zu einer alten Flamme fahren. Auf dem Weg 

merkt Andy, dass er und seine Mutter mehr 

gemeinsam haben als er dachte, auch wenn 

es für ihn manchmal peinlich wird. Ihr guter 

Rat könnte genau das sein, was er braucht. •nj 

FOTO: PArAMOuNT PICTurES FOTOS: SALZGEBEr

Düsseldorfer 

Schauspielhaus 

— 

üch 

er 

Ein Projekt von Falk Richter 

4. / 21. / 28. Januar 2013 

jeweils um 19.30 Uhr 

Gustaf-Gründgens-Platz 1 

40211 Düsseldorf 

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0211.36 99 11 

— 

www.duesseldorferschauspielhaus.de 

Foto: Sebastian Hoppe p 

neuköllner oper 

Platée 

ein begehren 

EMILY, 2010 © EVAN BADEN 

Rameaus Ballet-Comédie 

in einer Fassung von 

Robert Lehmeier 

und Jakob Vinje 

Tickets: 030/68 89 07 77 

tickets@neukoellneroper.de 

noch bis 

5. Januar 

vat 

p D 

Da Da Da Da Da Da Da DDa Da Da Da Da Da Da Da Da Da DDaa DD ss ssss s sss s sssss ss En E de 

de de de de de de dee deerrrrrrrrrr 

In In In In In In In Inti ti ti ti t mi mi mi miiiiiitä tä tä tä tä tä tää tä tä tä tä tääää tä täätttttttttttttttttttttttttt 

1. NOV. 2012 – 3. FEB. 2013 

SCHIRN KUNSTHALLE FRANKFURT RÖMERBERG 60311 FRANKFURT AM MAIN

Nach der fulminanten Premiere des Musicals 

„Ich war noch niemals in New York“ 

am 6. Dezember geht es nun spannend 

und bewegend weiter – das heißt „Leinen 

[ BÜHNe ] 

OBERHAUSEN 

ICH WAR NOCH NIEMALS IN NEW YORK 

los“ für ein ganz besonderes Musical, das 

gleich 20 Lieder von Udo Jürgens in petto 

hat. 

Im Mittelpunkt des Musicals stehen die 

FOTO: B. SCHÖNBErGEr 

BERLIN 

GRIMM MAL ANDERS – MÄRCHEN 

FÜR ERWACHSENE 

Wer kennt sie nicht, all die schönen 

Märchen, die uns unsere Kindheit 

verzauberten? 1812 erschien der erste 

Band der „Kinder- und Hausmärchen“, 

in welchem die Brüder Grimm ihre bis 

dahin gesammelten Märchen veröffentlichten. 

Das Theater Hexenkessel am 

Monbijoupark feiert dieses 200-jährige 

Jubiläum mit der Eröffnung einer 

neuen zweiten Märchenhütte mit mehr 

als 25 der grimmschen Märchen bis in 

den Februar hinein. So gibt es u. a. ein 

Wiedersehen mit den sieben Geißlein 

und den sieben Zwergen und man 

kann mit glänzendem Auge verfolgen 

wie Gretel die Hexe verbrennt, der 

Schneider die Riesen besiegt und der 

Igel die Wette gewinnt – das alles 

inmitten von betörendem Bratapfelund 

Glühweinduft. 

Seit sieben Wintern erklärt das spielwütige 

Ensemble des Theaters Hexenkessel 

unter der Regie Jan Zimmermanns 

die Märchen der Brüder Grimm 

Träume und Sehnsüchte zweier Familien. 

Die erfolgreiche Fernsehmoderatorin 

Lisa Wartberg träumt davon, endlich den 

deutschen Fernsehpreis zu gewinnen. 

Ihre Mutter Maria schmiedet mit ihrem 

Lebensgefährten Otto große Pläne. Beide 

wollen sich ihren Lebenstraum erfüllen: 

Hochzeit unter der Freiheitsstatue. Heimlich 

besteigt das Paar ein Kreuzfahrtschiff 

mit Kurs auf New York. Bei dem Versuch 

ihre Mutter aufzuhalten, trifft Lisa auf Ottos 

Sohn Axel und dessen Sohn Florian. 

Das ungleiche Trio nimmt die Verfolgung 

auf. An Bord des Kreuzfahrtschiffes nehmen 

die Verwicklungen ihren turbulenten 

Höhepunkt im Aufeinandertreffen der 

drei Generationen auf hoher See. 

Zusätzlichen Schwung in die Geschichte 

bringen übrigens Lisas Maskenbildner 

Fred und dessen Freund Costa – und 

natürlich eine Reihe ansehnlicher Matrosen 

... 

Wie hat Udo Jürgens so schön gesagt: 

„Das Musical ist, wie meine Lieder: 

Mitten aus dem Leben!“ •mp 

ICH WAR NOCH NIEMALS IN NEW YORK, STAGE 

METRONOM THEATER AM CENTRO OBERHAUSEN, 

MUSIKWEG 1, WWW.MUSICALS.DE 

ehrfürchtig zu seiner Heiligen Schrift 

und bringt sie Wort für Wort buchstabengetreu 

seinem Publikum dar. Und 

da im gleichen Zuge die grimmgläubige 

Gemeinde wuchs und gedieh, so entspross 

wie durch ein Wunder auf dem 

monbijou’schen Mäusebunkerdach eine 

zweite große Hütte, in der man sich 

ganz dem formidablen Märchenzauber 

hingeben kann. Zu jeder Vorstellung 

werden zwei halbstündige Märchen 

pro „Märchenblock“ gezeigt – in der 

Umsetzung entsprechend „gewürzt“, 

damit es dem geneigten erwachsenen 

Betrachter nicht langweilig werde ... 

Ein toller Winterspaß! •mp 

BIS 28.2., MÄRCHENHÜTTEN „JACOB“ 

UND „WILHELM“ AUF DEM BUNKERDACH, 

MONBIJOUPARK GEGENÜBER VOM BODE- 

MUSEUM, BERLIN, 

DI – SO 19:30, 20, 21 UND 21:30 UHR, FR 

– SA 22:30 UHR, EINTRITT: 10 – 12 EURO, 

KARTEN ÜBER (030) 288 866 999, 

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DU WIRST GANZ UND GAR BEWEGT 

Tschaikowsky 

DAS MYSTERIUM VON LEBEN UND TOD 

BALLETT VON BORIS EIFMAN 

MUSIK VON PETER I. TSCHAIKOWSKY 

27 | 30 JANUAR | 9 FEBRUAR 2013 

STAATSOPER IM SCHILLER THEATER 

www.staatsballett-berlin.de | Karten 20 60 92 630 

La cage aux folles 

Ein Käfig voller Narren 

Musik und Gesangstexte von Jerry Herman | Buch von Harvey Fierstein 

Nach dem Stück La cage aux folles von Jean Poiret 

Deutsch von Erika Gesell und Christian Severin 

Silvestervorstellung 31. Dezember 2012 

6., 20., 25. und 31. Januar 2013 | 10. und 23. Februar 2013 | 16. März 2013 

Karten-Telefon 06151 2811-600 

www.staatstheater-darmstadt.de

KÖLN 

2001: ODYSSEE IM WELTRAUM 

Die Kölner Philharmonie wartet im neuen 

Jahr sogleich mit einem ganz besonderen 

Konzert auf. Frank Strobel dirigiert die NDR 

Radiophilharmonie und den NDR Chor 

im sinfonischen Cinemascope-Sound live 

zum Film „2001: Odyssee im Weltraum“ 

– jenem Science-Fiction-Meisterwerk von 

Stanley Kubrick aus dem Jahr 1968. 

BERLIN 

PLATÉE – EIN BEGEHREN 

Was hat die hässliche Wassernymphe Platée in Berlin-Neukölln zu 

suchen? – Diese Frage stellt sich im Januar abermals die Neuköllner 

Oper und greift damit thematisch jenen unerhörten Schabernack 

griechischer Götter auf, der vorgenannter Sumpfnymphe 

übel mitspielte ... Jene nämlich ist nicht die Allerschönste, was 

sie nicht weiß – mehr noch, sie ist überzeugt, dass jedwede holde 

FOTO: M. HEYDE 

[ BÜHNe ] 

Richard Strauss’ „Also sprach Zarathustra“, 

Ligetis „Atmosphères“ sowie 

Strauß-Walzer und Ausschnitte aus einer 

Suite von Aram Khatschaturjan stellte 

Kubrick zusammen und kreierte einen 

Soundtrack der damals wie heute von 

beeindruckender Kraft ist – und das nicht 

nur im Zusammenspiel mit den Filmbil- 

dern. Gezeigt wird das englischsprachige 

Original mit deutschen Untertiteln. Wie es 

sein muss, ohne Pause ... •mp 

12.1., FILMKONZERT – 2001: ODYSSEE IM WELTRAUM, 

KÖLNER PHILHARMONIE, BISCHOFSGARTENSTR. 1, 

KÖLN, 20 UHR, WWW.KOELNER-PHILHARMONIE.DE 

Männlichkeit die sich ihrem Tümpel nähert auch unsterblich in sie 

verliebt sein müsse. Ein Trugschluss, den Gott Jupiter – schwer 

von der Eifersucht seiner Geliebten Juno geplagt – ausnutzt, um 

der Rasenden Einhalt zu gebieten. Und zwar durch eine Scheinhochzeit 

mit Platée, um Juno zu überzeugen wie aberwitzig ihre 

Eifersüchteleien sind. Es kommt wie es kommen muss, am 

Ende ist immer einer der Doofe und das – wie könnte es anders 

sein – wird unsere arme hässliche Tümpelnymphe sein! So weit 

die Geschichte, die vor fast 270 Jahren am Hofe zu Versailles 

uraufgeführt wurde. Nun schlägt Platée im Sumpfe der Karl-Marx- 

Straße auf und zeigt, dass sie kein bisschen klüger geworden 

ist. Auf dem Markt der Eitelkeiten ist der Traumpartner nur einen 

Mausklick entfernt – und der Hartz IV-Frosch küsst den erwählten 

Prinzen. Zumindest virtuell. Klar, dass ein paar Retuschen dem 

Selbstbild auf die Sprünge helfen ... Damit haben wir zumindest 

schon einmal einen Teil der anfänglich gestellten Frage beantwortet: 

sie ist da, um zu unterhalten und uns den Spiegel vor zu halten 

... Lassen wir uns also auf unsere Wassernymphe ein, erleben einen 

unterhaltsamen Abend – und schätzen uns vor allem glücklich, 

keine eifersüchtige Juno unser Eigen zu nennen! •mp 

3., 4., 5.1., PLATÉE, NEUKÖLLNER OPER, KARL-MARX-STR. 131, BERLIN, 20 UHR, 

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CHRISTOPHE 

LUCAS 

[ eYeCANDY ] 

Über Facebook wurde ich auf seine Fotokunst aufmerksam, jetzt kann 

ich ihn in Deutschland bundesweit „bewerben“ – denn auch wenn das 

Internet weltweit funktioniert, muss man doch den Internetsurfer, den 

Leser an die Themen bringen, die (für mich) besonders gut sind. Zum 

Beispiel das Werk von Christophe Lucas. Der Franzose versteht 

es, den schmalen Grat zwischen gestellter Szene und lustigem 

Schnappschuss zu gehen, zwischen Erotik und Spaß. Erbau- 

liche Kunst! •rä 

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ANDY wArHOL, QuErELLE, 

uM 1982, PrIvATSAMMLuNG/ 

(C) vBK, wIEN 2012 

[ AUSSTellUNG ] 

urS LüTHI, SELBSTPOrTräT AuS 

DEr SErIE DEr GrOSSEN GEFüHLE, 

1987/(C) urS LüTHI 

rICHArD GErSTL, SELBSTAKT MIT PALETTE, 

1908/LEOPOLD MuSEuM, wIEN, INv. 651/ 

(C) LEOPOLD MuSEuM, wIEN

BILDENDE KUNST 

UNBEKLEIDETE 

Im Leopold Museum 

im „MuseumsQuartier 

Wien“ kannst du noch 

bis zum 28. Januar 

erleben, wie sich 

die österreichische 

Hauptstadt des unbedeckten 

Mannes annimmt. 

Die Ausstellung 

„nackte männer“ 

vereint Werke von 

Künstlern wie Giovanni 

Giacometti, Egon 

Schiele, Alfred Hrdlicka, 

Günter Brus 

und Robert Mapplethorpe 

zu einem mitunter 

sehr erotischen 

Ganzen. •rä 

WWW.LEOPOLDMUSEUM.ORG 

BILDENDE KUNST 

BÄUME AN DER DECKE 

ANTON vON wErNEr: ENTHüLLuNG 

DES rICHArD-wAGNEr-DENKMALS IM 

TIErGArTEN, 1908 

Als ich hier im Herbst zu Besuch war, empfingen mich von der 

Decke hängende Bäume, die mechanisch bewegt wurden und 

mitunter laut knarrend an der Wand entlangkrachten. Ich konnte 

eintauchen in dunkle Welten, deren einziges Licht durch einen 

Schriftzug kam, und ich konnte im oberen Stockwerk das Berlin 

der Vergangenheit, 1880 – 1980, in Druck, Fotografie, Plastik 

und Gemälde genießen. Nie gingen erfüllte Stunden schneller 

um. Ein Tipp für jeden Berliner und Berlinbesucher! •rä 

WWW.BERLINISCHEGALERIE.DE

[ AUSSTellUNG ] 

BILDHAUEREI 

ÜBERMITTLER 

ÄSTHETISCHER 

BEZIEHUNGEN 

Mitte Herbst 2012 eröffnete 

die neue Ausstellung in der 

Kunstkammer des Georg- 

Kolbe-Museums in Berlin mit 

Kunstwerken des japanischen 

Bildhauers Reijiro Wada. Der 

1977 Geborene schuf eigens 

für diese Ausstellung ein vor 

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Sex ist die schönste Nebensache der 

Welt, heißt es salopp. Sexualität ist aber 

eben weder nur schön noch nur Nebensache. 

Im Gegenteil. Wir sind durch sie 

entstanden und wir definieren uns durch 

sie. Wie bezeichnest du dich? Schwul? 

Homosexuell? Bisexuell? Asexuell? Bist 

du ein Beziehungsmensch? Ein Einzelgänger? 

Die Gesellschaft ist nach Prüderie und 

sexueller Revolution im letzten Jahrhundert 

dabei, unvorbelastete Wahrheiten 

zu akzeptieren und eine allgemeingültige 

Aussage zu formulieren: Du bist ein sexuelles 

Wesen. Sei es in der extremen Form 

der Promiskuität, der extremen Form der 

Enthaltsamkeit oder in der häufigsten 

Form des Versuchens und Ausprobierens. 

Hier muss in Zukunft auch der Startpunkt 

sein, wenn es darum geht, Prävention zu 

planen. Sexualität muss gesellschaftspolitisch 

den Status erhalten, den sie faktisch 

gelebt ja ohnehin einnimmt. Wir müssen 

unser gesellschaftliches Verhältnis im 

Umgang mit ihr regeln, um offen und 

ohne Angst auch ihre Probleme ansprechen 

zu können. Die jüngst veröffentlichten 

Zahlen des Robert Koch-Instituts 

(RKI) über die Verbreitung von HIV zeigen 

[ GeSUNDHeIT ] 

KONTROVERS 

SEX, GESELLSCHAFT UND PRÄVENTION 

es deutlich: Wir sind (in Deutschland) an 

einem Wendepunkt angekommen, der 

eine neue Bewertung von Prävention und 

Aufklärung notwendig macht. Ja, das Bisherige 

war richtig und muss weitergeführt 

werden. Aber, und auch das kann man 

aus den Zahlen lesen, wir müssen uns 

überlegen, wie wir die sexuelle Gesundheit 

insgesamt verbessern, sie mehr in 

das Bewusstsein der Menschen bringen, 

noch vorhandene Schranken im Denken 

und Handeln mit dem Thema Sexualität 

überwinden. Hier sind Krankenkassen, 

Staat, Ärzte, Schulen und Verbände 

gefragt, gemeinsam Antworten zu liefern, 

damit wir einerseits das Erreichte halten 

und andererseits weitere Fortschritte 

erzielen können. Die Deutsche AIDS-Hilfe 

formuliert dies in ihrer Stellungnahme 

zu den Zahlen des RKI so: „Es ist fatal, 

HIV-Prävention auf biologische Zusammenhänge 

zu reduzieren. Diskriminierung 

von Menschen mit HIV und von schwulen 

Männern führt zu Angst und Tabus. Um 

Infektionszahlen zu senken, benötigen 

wir ein Klima der Offenheit, in dem es 

möglich ist, frei über Sexualität, HIV und 

andere sexuell übertragbare Krankheiten 

zu sprechen. Dafür trägt auch die Politik 

Verantwortung, die einer vollständigen 

rechtlichen Gleichstellung von Lesben und 

Schwulen noch immer im Wege steht.“ 

Auf den folgenden Seiten stellen wir dir 

teils wissenschaftlich nüchtern, teils mit 

emotionalen persönlichen Erfahrungen 

den aktuellen Wissensstand vor, der 

Betroffenen Mut machen kann, ihr Leben 

vereinfacht. Was aber ebenfalls deutlich 

wird, ist die Tatsache, dass HIV und 

andere sexuell übertragbare Krankheiten 

wahrscheinlich niemals endgültig besiegt 

werden und darum nicht aus deinem 

Bewusstsein verschwinden dürfen. Sex 

soll dir Spaß machen und entspannt 

stattfinden. Dazu gehört eine einfache 

Wahrheit: Informiere dich, rede offen mit 

Freunden, Familie und Bekannten, lass 

dich regelmäßig untersuchen und schütze 

dich und deine(n) Partner. •ck 

INFO 

Wissen ist der beste Ausgangspunkt für erfolgreiche 

Prävention. Du willst mehr wissen über 

sexuelle übertragbare Krankheiten und Safer Sex? 

Folgende Internetseiten bieten umfassende und 

leicht verständliche Informationen: 

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FOTO: ISTOCKPHOTO.COM/DrEAMErvE

INTERVIEW 

HIV-THERAPIE: FÜNF JAHRE 

INTEGRASEHEMMER 

Was vor rund 

25 Jahren 

mit einem 

einzigen 

Medikament 

begann, ist 

mittlerweile 

einer der 

größten Erfolge 

in der 

Geschichte 

der Medizin: Heutzutage können aus 

mehr als zwanzig Einzelpräparaten, 

die an zentralen Stellen der Virusvermehrung 

ansetzen, individuelle 

„Cocktails“ aus drei Medikamenten 

zusammengestellt werden, die das 

Virus in Schach halten. Über die 

Entwicklung der HIV-Therapie und des 

ersten Integrasehemmers sprach die 

Medizinjournalistin Andrea Warpakowski 

mit Siegfried Schwarze. Der Biologe 

und Therapieaktivist war (fast) 

von Anfang an dabei.WWW.MSD.DE 

DIE MEDIKAMENTE HEMMEN DIE VERMEH- 

RUNG VON HIV – WIE FUNKTIONIERT DAS? 

Der Hauptansatzpunkt besteht darin, 

Werkzeuge des Virus zu hemmen, die 

für die Vermehrung benötigt werden 

und die es in dieser Form in menschlichen 

Zellen nicht gibt. So hofft 

man, das Virus maximal zu blockieren, 

ohne die menschlichen Zellen zu 

schädigen – was leider nicht immer 

gelingt. Ein anderer Ansatz besteht 

darin, das Andocken des Virus an die 

Zelle zu verhindern. 

SEIT WANN SIND DIE EINZELNEN SCHRIT- 

TE DES VERMEHRUNGSZYKLUS BEKANNT? 

Nach der Entdeckung des Virus in 

den 80er-Jahren gelang es relativ 

schnell, die Viren in Zellkultur 

zu züchten und Schritt für Schritt 

den Vermehrungszyklus aufzuklären. 

Doch auch bis heute sind nicht alle 

Details bekannt, weitere Forschung 

ist also immer noch nötig. 

WANN UND WIE WURDEN DIE ERSTEN 

HIV-MEDIKAMENTE ENTDECKT? 

Als das Virus bekannt war, untersuchte 

man zunächst, ob irgendwelche 

bereits bekannten Wirkstoffe 

einen Effekt haben. Man stellte 

1985 fest, dass AZT, das in den 

50er-Jahren als Chemotherapie für 

Krebserkrankungen entwickelt worden 

war, die Virusvermehrung hemmt. Anschließend 

fand man relativ schnell 

weitere Hemmstoffe mit ähnlichem 

Wirkmechanismus. 

WARUM WAR DIE EINFÜHRUNG DER KOMBI- 

NATIONSTHERAPIE AUS DREI MEDIKAMEN- 

TEN MITTE DER 1990ER-JAHRE EIN 

GROSSER ERFOLG? 

Das HI-Virus macht bei der Vervielfältigung 

seines Erbmaterials 

relativ viele Fehler. Dabei kann 

durch Zufall ein Virus entstehen, 

das gegen den eingesetzten Wirkstoff 

unempfindlich, also resistent 

ist. Erst mit der Kombination von 

drei Wirkstoffen ist es möglich, 

die Virusvermehrung so zuverlässig 

zu hemmen, dass langfristig keine 

Viren mehr nachweisbar sind. 

DEN ERSTEN INTEGRASEHEMMER, RALTE- 

GRAVIR, GIBT ES SEIT FÜNF JAHREN. 

WAS IST DAS BESONDERE AN DER INTE- 

GRASEHEMMUNG? 

Durch die Hemmung der Integrase 

kann das Virus sein Erbgut nicht in 

das Erbgut der Körperzellen einbauen. 

Dieser Schritt ist aber für 

die weitere Vermehrung des Virus 

unbedingt erforderlich. In den 

Studien zeigte sich, dass die Menge 

der Viren im Blut, die Viruslast, 

mit dem Integrasehemmer schneller 

sank als mit allen anderen HIV-Me- 

dikamenten. Das kann im Einzelfall 

vorteilhaft sein, beispielsweise 

bei schwangeren Frauen oder bei 

einer fortgeschrittenen HIV-Infektion. 

Raltegravir hat es auch sehr 

schnell geschafft, in die Firstline-Therapie 

zu kommen, was nicht 

nur an der Wirksamkeit, sondern 

auch an der guten Verträglichkeit 

liegt. 

IM JAHR 1988 GAB ES EINEN HERBEN 

RÜCKSCHLAG IN DER ENTWICKLUNG DER 

INTEGRASEHEMMUNG. WAS WAR PAS- 

SIERT? 

Im Jahr 1988 stürzte eine Boeing 

747-121 über dem schottischen Lockerbie 

nach einem terroristischen 

Bombenanschlag ab. Unter den Toten 

waren auch Forscher des Unternehmens 

MSD, die an der Aufklärung 

des HIV-Vermehrungszyklus, vor 

allem der Integrasehemmung, aber 

auch der Hemmung eines anderen 

HIV-Werkzeugs, der Protease, 

arbeiteten. Das verzögerte die 

Entwicklung neuer HIV-Medikamente 

für einige Zeit. 

WIE GEHT ES WEITER IN DER HIV- 

FORSCHUNG? 

HIV ist mit den heutigen Medikamenten 

zwar nicht heilbar, aber 

behandelbar. In den nächsten 

Jahren wird die Therapie weiter 

vereinfacht werden – immer 

mehr Kombinationen werden in Form 

einer einzelnen Tablette auf den 

Markt kommen, die auch nur einmal 

täglich eingenommen werden muss. 

Grundlegend neue Therapieansätze 

sind zurzeit jedoch nicht in 

Sicht. Nach wie vor wird an einer 

Impfung geforscht und die Suche 

nach einer Heilung geht weiter. 

Das wird aber sicher noch viele 

Jahre dauern. 

FOTO: C. S . CALLAwAY/CDC

FOTO: ISTOCKPHOTO.COM/TOMAZL 

INTERVIEW 

SAFER SEX 

OHNE 

KONDOM 

Vor vier Jahren 

schauten Szene 

und Fachwelt 

ungläubig in die 

Schweiz. Sex ohne 

Kondom sollte lt. 

EKAF plötzlich 

auch als Safer 

Sex gelten (siehe 

Infokasten). Was 

anfangs bekämpft wurde, ist inzwischen 

gelebte Realität und für 

betroffene Paare ein Geschenk. Wir 

sprachen mit Dr. Keikawus Arastéh, 

Chefarzt der Klinik für Innere 

Medizin, Infektiologie und Gastroenterologie 

im Vivantes Auguste- 

Viktoria-Klinikum Berlin. 

HERR DR. ARASTÉH, WIE KONTROVERS 

WIRD DAS EKAF-STATEMENT VIER JAHRE 

NACH VERÖFFENTLICHUNG IN DER ÄRZTE- 

SCHAFT GEHANDELT? 

Das EKAF-Statement ist ja an sich 

eine gemeinsame Analyse von vorhandenen 

Studien und Beobachtungen von 

Wissenschaftlern, Behandlern und 

Selbsthilfegruppen in der Schweiz, 

insofern wissenschaftlich nicht 

strittig. Innerhalb der Ärzte- 


schaft und auch der Community wird 

es allerdings unterschiedlich im 

Wert behandelt. Für Positive kann 

das Leben des Statements sozusagen 

Erfüllung sein, weil sie sich 

nun verschmelzen können, ohne dass 

noch ein Gummi dazwischen ist. Eine 

wichtige Botschaft, die einen hohen 

Stellenwert hat. Es kommt aber 

natürlich auch zu einer Situation, 

in der Leute, die bisher hirnlos in 

der Gegend herumgevögelt haben, das 

weitermachen und nun aber glauben, 

das sei durch EKAF gestützt. Das 

ist und bleibt natürlich Unsinn. 

SOLLTE MAN DIE EKAF-EMPFEHLUNGEN IN 

DER SCHWULEN SZENE ÜBERHAUPT OFFEN- 

SIV ANSPRECHEN ODER GEFÄHRDET MAN 

SO DIE PRÄVENTION? 

Die EKAF-Situation ist in ihrer 

Ausformulierung für den geschützten 

und kontrollierten Bereich der 

intimen Partnerschaft reserviert. 

Dass daraus eine Geschichte gemacht 

wird, die da sagt, ich könnte das 

auch auf einer Sexparty machen, was 

dann durch verschiedene Faktoren 

beeinflusst zu völlig absurdem Verhalten 

führt, kann aber nicht der 

Maßstab für die Diskussion darüber 

sein. Hier gibt es Verunsicherung, 

ob nicht die einfache Botschaft 

„immer mit Kondom“ gefährdet ist. 

Meine Meinung dazu ist, dass man 

Informationen über Risiko und Risikominimierung 

nicht unter den Tisch 

kehren kann, auch wenn sie die sogenannte 

einfache Botschaft „immer 

mit Kondom“ unterläuft, denn Tatsache 

ist ja auch, dass „immer mit 

Kondom“ einfach nicht die gelebte 

Realität ist. Es gibt verschiedenste 

praktizierte Abweichungen 

von dieser Regel. Durch EKAF gibt 

es jetzt eine geschützte Möglichkeit, 

in der man das Weglassen des 

Kondoms auch mit eingeschaltetem 

Gehirn verantworten kann. An der 

Stelle ist das ein klarer Fortschritt 

für mich, auch im Hinblick 

darauf, was in der Zukunft noch 

in die Diskussion mit einfließen 

wird. Die vorsorgliche Behandlung 

(PreP) und die Pille danach (Pep) 

als strategische Varianten – auch 

wenn sie nur vor HIV schützen, 

nicht vor anderen Geschlechtskrankheiten 

– werden kommen. Wie 

das eingesetzt werden wird, wird 

diskutiert werden müssen, aber 

ändert ja auch gar nichts daran, 

dass man in einer Sexparty- oder 

One-Night-Stand-Situation das 

Kondom weiterhin besser nicht nur 

dabei, sondern eben drauf hat. 

•Interview: Christian Knuth 

INFO 

DAS STATEMENT DER EIDGE- 

NÖSSISCHEN KOMMISSION FÜR 

AIDS-FRAGEN (EKAF) 

Eine HIV-infizierte Person 

ohne andere STD [sexuell 

übertragbare Erkrankungen, 

A. d. R.] unter einer antiretroviralen 

Therapie (ART) 

mit vollständig supprimierter 

Virämie ist sexuell 

nicht infektiös, d. h., sie 

gibt das HI-Virus über Sexualkontakte 

nicht weiter, 

solange folgende Bedingungen 

erfüllt sind: 

• die ART wird durch den 

HIV-infizierten Menschen 

eingehalten und durch den 

behandelnden Arzt kontrolliert; 

• die Viruslast (VL) liegt 

seit mindestens sechs Monaten 

unter der Nachweisgrenze 

(d. h., die Virämie ist 

supprimiert); 

• es bestehen keine Infektionen 

mit anderen STD.

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Der 26-jährige Peck ist Thailänder 

und lebt in Köln. Im Interview 

berichtet er über seine Erfahrungen 

mit unerwünschten Nebenwirkungen 

seiner HIV-Medikation, dem Lipodystrophie-Syndrom 

– und wie schwierig 

es war, eine Lösung zu finden. 

PECK, SEIT WANN WEISST DU VON DEINER 

HIV-INFEKTION UND WIE GEHST DU DAMIT 

UM? 

Ich habe vor vier Jahren mein HIV- 

Ergebnis bekommen, damals lebte ich 

noch in Bangkok. Das war für mich 

erst mal ein Schock! Ich hatte Angst 

zu sterben. Mit 

meinem deutschen 

Freund bin ich 

kurze Zeit 

später nach 

Hamburg gezogen 

und habe 

dort vor 


INTERVIEW 

FREUNDE SAGTEN, ICH WÜRDE 

KRANK AUSSEHEN 

SAG ES 

DEINEM 

FREUND, ER 

SIEHT ES 

NICHT! 

zwei Jahren eine Therapie begonnen. 

Damit läuft es gut, ich bin 

zurzeit unter der Nachweisgrenze. 

MUSSTEST DU NICHT MIT NEBENWIR- 

KUNGEN DER MEDIKAMENTE KÄMPFEN? 

Ich hatte am Anfang Durchfall, was 

sich aber zum Glück nach einiger 

Zeit gelegt hat. Ich hatte die 

Therapie gut vertragen, bis mich 

mein Freund irgendwann vor einem 

Jahr vorsichtig drauf ansprach, 

dass mein Gesicht so schmal aussehen 

würde. 

DU SELBST HAST DAS GAR NICHT BE- 

MERKT? 

Na ja, ich habe zuerst gedacht, 

dass mein Körper sich eben entwickelt. 

An die Medikamente habe 

ich nicht gedacht. Im Gegenteil: 

Ich fand, dass ich irgendwie europäischer 

wirkte. Ich bin dann 

aber immer öfter auch von anderen 

Leuten und auf der Arbeit angesprochen 

worden, ob ich krank sei. 

Ich würde so schmal aussehen. Ich 

habe ein altes Foto von mir gefunden 

und dann auch bemerkt, 

wie mein Gesicht aussieht. 

WIE GING ES DANN WEITER? 

Mein Freund und ich sind 

in dieser Zeit nach Köln 

gezogen und ich war 

dort bei einem anderen 

HIV-Arzt. Dem habe ich 

von meinem Problem 

erzählt. Er sagte 

nur: „Tja, was soll 

ich da tun?“ Ihm 

war vor allem wichtig, 

dass die Werte 

stimmen, und die 

waren ja okay. Ich 

hatte das Gefühl, 

dass er nicht weiß, 

wie er mir helfen 

soll, oder dass er mein 

Problem im Gesicht nicht 

so ernst nimmt. Das war 

irgendwie schlimm. 

HAST DU DARÜBER NACHGEDACHT, DEN 

ARZT ZU WECHSELN? 

Na ja, ich spreche nicht so richtig 

gut Deutsch, und dann dachte 

ich auch, dass mit einem neuen 

Arzt alle Untersuchungen usw. wieder 

von vorne beginnen. Ich habe 

dann zusammen mit meinem Freund 

und einem befreundeten Arzt, den 

wir noch aus Hamburg kannten, 

gesprochen, wir haben Sachen im 

Internet dazu gelesen und so. Der 

befreundete Arzt hat mir gesagt, 

ich soll mit meinem Arzt über eine 

nuke-freie Dual-Therapie sprechen. 

Das habe ich getan, musste 

ihn aber davon überzeugen, das zu 

versuchen. 

UND DAS HAT FUNKTIONIERT? 

Ich habe schließlich die neuen 

Medikamente bekommen. Es sind 

viel mehr als vorher, insgesamt 

sechs Tabletten, und ich musste 

auch öfter zur Untersuchung. Ich 

nehme die neue Therapie jetzt vier 

Monate, bislang habe ich keine Nebenwirkungen. 

Bis auf mein Gesicht 

– das ist wieder runder geworden. 

•Interview: Björn Berndt 

INFO 

Das Lipodystrophie-Syndrom ist 

eine mögliche Nebenwirkung der 

antiretroviralen Therapie, zu 

der es bis vor einiger Zeit 

noch sehr häufig gekommen ist. 

Heutzutage tritt diese sichtbare 

Fettumverteilung seltener 

auf und kann durch moderne Kombinationstherapien 

maßgeblich 

positiv beeinflusst werden. 

Solltest du Veränderungen an 

deinem Partner feststellen, 

sprich ihn behutsam an, denn er 

selbst bemerkt die schleichende 

Veränderung eventuell gar 

nicht. Geht zum Arzt und holt 

gegebenenfalls auch eine zweite 

Meinung ein! •ck 

FOTO: ISTOCKPHOTO.COM/rOMAOSLO

FORSCHUNG/PRAXIS 

SINGLE-TABLET-REGIMEN (STR) 

Laut dem aktuellen epidemiologischen 

Bulletin des Robert Koch-Instituts zum 

Welt-Aids-Tag 2012 leben in Deutschland 

schätzungsweise rund 78.000 Menschen 

mit dem HI-Virus. Von diesen unterziehen 

sich rund 50.000 einer antiretroviralen 

Therapie, ca. 14.000 wissen nichts von ihrer 

Infektion. Das heißt also, dass weitere 

rund 14.000 HIV-Positive keine Therapie in 

Anspruch nehmen – viele davon, weil ihre 

CD4-Zahl* noch über 350 liegt (erst dann 

wird heute seitens der Ärzte ein Therapiebeginn 

empfohlen). Warum aber brechen 

auch immer noch Menschen ihre Therapie 

ab oder beginnen sie trotz geringer CD4- 

Werte erst gar nicht, obwohl die HAART 

doch sowohl die eigene Gesundheit erhält 

als auch maßgeblich dazu beiträgt, nicht 

mehr infektiös zu sein, und so eine Weiterverbreitung 

des HI-Virus an Sexualkontakte 

verhindert? 

Bei einem vom pharmazeutischen Unternehmen 

Gilead und der Berliner Schwerpunktpraxis 

Jessen² + Kollegen am 21. 

November veranstalteten Presseworkshop 

wurde über die neusten Entwicklungen 

im Therapiebereich aufgeklärt 

und aufgezeigt, dass die HAART heute 

wesentlich vereinfacht werden kann. 

Sogenannte Single-Tablet-Regimens (STR) 

wie Atripla (seit 2007 in Europa zugelassen) 

oder Eviplera (seit 2011 in Europa 

zugelassen) reduzieren die tägliche Tablet- 

tenzahl und die Häufigkeit der Tagesdosen 

so enorm, dass dadurch erhebliche 

Verbesserungen in der Adhärenz** erhofft 

werden können. Wie Dr. Heiko Jessen 

darlegt, ist die Adhärenz heutzutage 

einer der wichtigsten Eckpfeiler in einer 

erfolgreichen Therapie. Studien belegen, 

dass die Wahrscheinlichkeit eines 

Therapieerfolges bei HIV-Infektionen am 

größten ist, wenn mindestens 95 Prozent 

der verordneten HIV-Medikamente eingenommen 

werden. Mangelnde Therapietreue 

begünstigt dagegen die Selektion 

von Resistenzmutationen und damit ein 

Therapieversagen. Zurzeit laufen Jessen 

zufolge mehrere Studien, die belegen 

sollen, was für den Laien selbstverständlich 

klingt: Einmal täglich eine Tablette 

einnehmen zu müssen, ist wesentlich 

angenehmer und einfacher durchzuhalten, 

als mehrmals täglich mehrere Tabletten 

schlucken zu müssen. Das ist für viele 

HIV-Positive eine gute Nachricht, denn die 

Therapie lässt sich so viel besser in den 

Alltag integrieren und wird als weniger 

belastend wahrgenommen – ein Abbruch 

der Therapie wird unwahrscheinlicher. 

Dies konnte in der Praxis Jessen auch der 

27-jährige Patient Oliver*** bestätigen, 

der berichtete, trotz guter CD4-Zahlen die 

Therapie begonnen zu haben, um seinen 

festen Partner und sein Umfeld vor dem 

Risiko einer versehentlichen Infektion zu 

schützen. 

Ärzte erhoffen sich durch diese Vorteile 

und die weiter verminderten Nebenwirkungen 

der STR also einen deutlichen 

Zugewinn an erfolgreichen HIV-Therapien. 

Dies hätte letztendlich auch einen 

positiven Effekt auf die Neuansteckungszahlen, 

denn wie mehrfach erwähnt, kann 

ein erfolgreich behandelter HIV-Patient 

das Virus nicht mehr weiterverbreiten. 

Auch die erfolgreiche HAART ist also 

ein weiterer Baustein im immer größer 

werdenden Präventions-Puzzle gegen die 

HIV-Epidemie. Die Single-Tablet-Regimens, 

von denen weitere kurz vor der Zulassung 

stehen, sind hoffnungsvolle Ansätze 

hierfür. •ck 

*CD4-Zellen (T-Helferzellen): Untergruppe 

der Lymphozyten unter den weißen 

Blutkörperchen. Sie bilden auf der Zelloberfläche 

das Antigen CD4 aus, an das 

das HI-Virus bindet und nachfolgend die 

CD4-Zelle infiziert. Ihre Anzahl dient als ein 

Indiz dafür, wann der Beginn einer HAART 

medizinisch geboten ist 

**ADHÄRENZ 

Einhaltung der gemeinsam von Arzt und 

Patient vereinbarten diagnostischen und 

therapeutischen Vorgaben; sie beinhaltet 

sämtliche Faktoren, die die Therapietreue 

beeinflussen. 

***Name geändert

INTERVIEW 

HIV+HEP 

Seit einigen 

Jahren ist eine 

Zunahme an 

Hepatitis-C-Infektionen 

in der 

schwulen Szene 

zu beobachten. 

Statistisch 

betrifft diese 

Zunahme auch viele HIV-positive Männer. 

Warum das so ist und wie damit 

umzugehen ist, erklärt Patrick Ingiliz 

vom Medizinischen Infektiologiezentrum 

in Berlin. WWW.MVZ-MIB.DE 

WARUM FANGEN SICH HIV-POSITIVE 

VERMEHRT AUCH EINE KOINFEKTION 

MIT HEPATITIS EIN, OBWOHL DIESE 

DOCH EHER NUR ÜBER BLUT ÜBERTRA- 

GEN WIRD, ALSO KEINE KLASSISCHE 

GESCHLECHTSKRANKHEIT IST? 

Es gibt zwei Erklärungsstränge, warum 

das so sein kann: Das eine ist 

die Annahme eines gemeinsamen Risikoverhaltens. 

Das heißt, wer sich 

dem Risiko aussetzt, sich mit HIV zu 

infizieren, könnte auch ein höheres 

Risiko haben, sich mit einer Hepatitis 

C zu infizieren. Die andere 

Annahme geht davon aus, dass möglicherweise 

durch die HIV-Infektion 

die Schutzbarriere der Schleimhaut 

reduziert ist, also die HIV-Infektion 

erst notwendig ist, um sich mit 

Hepatitis C sexuell zu infizieren. 

EIN GESUNDER MENSCH KANN, SALOPP 

GESAGT, MIT EINER HEP LEBEN. WIE 


GEFÄHRLICH IST DIE HEP C, VOR 

ALLEM FÜR HIV-POSITIVE? 

Ich kann das so nicht unterstreichen. 

Es ist auch für einen „gesunden“ 

Menschen eine gefährliche 

Erkrankung. Das Problem bei der 

HIV-Infektion besteht darin, dass 

der Krankheitsverlauf beschleunigt 

stattfinden kann. Ich sage mit 

Absicht kann, weil es nicht bei 

jedem so sein muss. Wir beobachten 

bei einigen einen rasanten 

Verlauf, der binnen weniger Jahre 

schwere Leberschäden verursacht. 

Unsere Aufgabe ist es, individuell 

herauszufinden, bei wem das so 

ist, um den richtigen Zeitpunkt 

für einen Therapiebeginn zu finden. 

Prinzipiell ist aber zwischen 

HIV-positiven und HIV-negativen 

Patienten nicht zu unterscheiden. 

WARUM WIRD DENN ÜBERHAUPT MIT EI- 

NER THERAPIE GEWARTET, WARUM NICHT 

SOFORT BEHANDELT? WELCHE NEBENWIR- 

KUNGEN TRETEN DENN AUF? IST SIE 

WIRKLICH SO SCHLIMM, WIE MAN IN 

DER SZENE HÖRT? 

Es gibt kein anderes Thema, bei 

dem ich so oft meine Meinung geändert 

habe in den letzten Jahren. 

Grundsätzlich gilt: Die Therapie 

ist hart, das stimmt, aber sie ist 

zu schaffen. Grundsätzlich gilt 

auch: Eine akute Hep C ist besser 

zu behandeln als eine chronische. 

Die Regel ist also: Früh behandeln 

ist sinnvoll. Wenn man aber 

aus dem Zeitfenster der akuten 

Infektion heraus ist, weil die 

Hep zum Beispiel spät entdeckt 

wurde, dann haben wir jetzt die 

Situation, wo wir von Kongress zu 

Kongress über große Fortschritte 

in der Medikation hören. Dann 

kann es natürlich Sinn machen zu 

warten. 

IST ABZUSEHEN, DASS DIE BEHAND- 

LUNG FÜR DIE PATIENTEN ERTRÄG- 

LICHER/VERTRÄGLICHER WIRD? 

Es ist abzusehen, aber es ist gefährlich, 

dies in den Vordergrund 

zu stellen und seitens eines 

Betroffenen nun abzuwarten. Es 

ist eigentlich relativ einfach 

herauszufinden, ob man mit einer 

Therapie warten kann oder nicht. 

Was für den HIV-Patienten seine 

Zahl der Helferzellen ist, ist 

für den Hepatitis-Patienten der 

Fibrose-Grad. Wichtig ist es, 

diesen zu kennen, also sich in 

eine regelmäßige ärztliche Versorgung 

zu begeben. 

DAS HEISST? 

Ich empfehle Patienten mit einer 

chronischen Lebererkrankung, sich 

regelmäßig kontrollieren zu lassen: 

Leberwerte, Viruslast, Genotyp 

und Fibrosegrad – dann kann 

den meisten schon weitergeholfen 

werden. 

•Interview: Christian Knuth 

FOTO: PIxELIO.DE/GErD ALTMANN

SEXUALITÄT 

LÄNGER LIEBEN 

Sexualität gehört zum Menschen, und die 

vorhergehenden Heftseiten konnten hoffentlich 

dazu beitragen, dass du selbstbewusster 

und sicherer mit deiner eigenen 

Sexualität umgehen kannst. Unabhängig 

von den beschriebenen Risiken sexuell 

übertragbarer Krankheiten gibt es auch 

Probleme, die sich direkt auf den Spaß 

im Bett auswirken. Jeder vierte Mann 

leidet Statistiken zufolge unter Ejaculatio 

praecox, also vorzeitigem Samenerguss. 

Neuen Erkenntnissen zufolge handelt es 

sich dabei nicht, wie lange Zeit angenommen, 

um ein rein psychisches Problem. 

Das Zusammenspiel der körpereigenen 

Botenstoffe stellt ebenfalls einen 

wesentlichen Faktor dar. Besonders sind 

in diesem Zusammenhang Histamin und 

Serotonin zu nennen. Ein gestörter Serotoninspiegel 

kann demnach ebenso die 

Ursache für vorzeitigen Samenerguss sein 

wie ein Übermaß an Histamin. euviril control 

enthält eine speziell für allzu schnelle 

Männer entwickelte Nährstoffkombination, 

die diese Botenstoffe beeinflusst und die 

nötigen „Zutaten“ für ein ausdauerndes 

Liebeserlebnis bietet. So kann die in 

dem Produkt enthaltene Aminosäure 

L-Methionin den Histaminspiegel deutlich 

senken, was zusätzlich durch Kalzium und 

Magnesium gefördert wird. L-Tyrosin trägt 

zu einem ausgeglichenen Serotoninspiegel 

bei, während der Wirkstoff L-Arginin die 

Durchblutung der kleinen Gefäße im Penis 

verstärkt und so die Erektion unterstützt. 

Zu guter Letzt entspannt Hopfen und 

verringert damit die extreme Überempfindlichkeit 

gegenüber sexuellen Reizen. 

euviril control ist rezeptfrei in Apotheken 

erhältlich, und wir wünschen dir viele 

lange und sichere Erlebnisse! •ck 

WWW.EUVIRIL.DE


ERNÄHRUNG/FITNESS 

ABNEHMEN 2.0 

Eine neuartige, genetische Stoffwechselanalyse 

macht es jetzt möglich, sich ein individuell 

angepasstes Ernährungs- und Sportprogramm 

zusammenstellen zu lassen – zur erfolgreichen und 

dauerhaften Gewichtsreduktion und auf Grundlage 

der höchsteigenen individuellen Gene. 

Die Traumfigur stand, wie jedes Jahr natürlich, 

erneut ganz oben auf dem schwulen Wunschzettel. 

Gerade jetzt zum Jahreswechsel werden sie wieder 

gefasst, die Vorsätze, die dann nur wenige Wochen 

später zugunsten der Bequemlichkeit verleumdet 

und vergessen werden. Und so stehen zwischen 

dem Adoniskörper und dem Ist-Zustand weiterhin 

die lästigen Pfunde. Einen völlig neuen und vielversprechenden 

Ansatz entwickelten Wissenschaftler 

der Kölner Exzellenzuni, die weit über tausend 

Studien analysiert haben und dabei bestimmte 

Genabschnitte in unserem Körper bestimmen 

konnten, die einen Einfluss auf den menschlichen 

Metabolismus haben. Das Ergebnis 

dieser intensiven Forschungsarbeit ist 

der CoGAP MetaCheck, eine genetische 

Stoffwechselanalyse. 

Diese Analyse ermöglicht es, 

Aussagen darüber zu treffen, 

mit welcher individuellen 

Ernährung und sportlichen Betätigung 

man das persönliche 

Wohlfühlgewicht erreicht. Ein 

Beispiel: Lars und sein Partner 

Thomas. Beide gehen regelmäßig 

joggen. Nach einiger Zeit 

stellt Thomas fest, dass er mehr 

abgenommen hat als Lars. Wie 

kann das bei gleicher Trainings- und 

vergleichbarer Lebensweise sein? 

Das Geheimnis liegt in den unterschiedlichen 

Genen der beiden. Es stellt 

sich heraus, dass Thomas’ genetische 

Veranlagung eine Gewichtsreduktion bei 

ausdauerbasierten Sportarten und proteinreicher 

Ernährung begünstigt. Lars könnte 

hingegen mit Krafttraining im Fitnessstudio 

und kohlenhydratreichen Lebensmitteln einen 

höheren Abnehmerfolg erzielen. 

Durch den CoGAP MetaCheck ist es also erstmals 

möglich, gezielt und bewusst Sport- und Ernährungsempfehlungen 

zu erstellen, die einen positiven 

Beitrag zur Gewichtsreduktion leisten. Das Ziel ist 

dabei so einfach wie logisch: Ein langes, gesundes 

und attraktiveres Leben ohne den Stress von Verzichtsdiäten 

und Jo-Jo-Effekt. Alle Infos und Berater 

beziehungsweise Ärzte, die in den Check in deiner 

Umgebung anbieten, findest du unter 

WWW.COGAP.DE!

PRAXIS 

ZAHNÄRZTE D33 

Der jährliche Check der Zähne muss 

sein. Trotzdem ein mulmiges Gefühl 

vorm Zahnarztbesuch haben? Das 

muss nicht sein! Die Gemeinschaftspraxis 

von Stephan Spielberger 

und Dr. Juliane Friederike Qualen – 

kurz „D33“ - empfängt die Patienten 

im gehobenen Wohlfühlambiente, 

moderner Ausstattung, einem 

freundlichen Team und über sieben 

Jahre Erfahrung im Dienste des 

Patienten. Alle technischen Geräte 

sind auf dem neuesten Stand, die 

Praxis verfügt über ein eigenes 

Labor und kann somit beste Ergebnisse 

für die Behandlung erzielen – 

fünf Jahre Garantie auf Zahnersatz 

und Implantate werden vom Team 

zugesichert. Strahlenarmes digitales 

Röntgen, Eingriffe im Dämmerschlaf 

und mit Lachgas-Narkose 

ermöglichen eine besonders sanfte 

Behandlung. 

Die Verwendung von metallfreiem 

Zahnersatz liefert ästhetisch 

hochwertigen Zahnersatz. Neben 

dem regelmäßigen jährlichen Check 

der Zähne samt Zahnreinigung sind 

die Ärzte der Praxis außerdem auf 

ästhetische Zahnheilkunde und 

Bleaching spezialisiert – Lösungen 

für jedes zahnmedizinische 

Problem werden hier auf jeden Fall 

gefunden. Die im September 2012 

neu eröffnete, zweite Praxis des 

Teams liegt außerdem zentral in der 

Frankfurter Innenstadt am Mainufer 

und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln 

ebenso gut zu erreichen wie 

mit dem Auto; Parkmöglichkeiten 

rund um das Deutschherrnufer 

sind gegeben. Alles Gründe, den 

Zahnarztbesuch nicht zu scheuen – 

und selbst die Ausrede, man finde 

keine Zeit für einen Termin, gilt hier 

nicht: Auf Wunsch werden auch 

Behandlungen vor oder nach der 

Arbeitszeit vereinbart. •dr 

ZAHNÄRZTE D33, 

DEUTSCHHERRNUFER 33, FRANK- 

FURT/MAIN, (069) 66165716 

WWW.ZAHNÄRZTE-D33.DE 

Sex ohne Bindung �nden wir an jeder Ecke. Für die 

ernsthafte Partnersuche empfehlen wir Gleichklang! 

Gleichklang.de

Was genau macht eigentlich ein Personal 

Trainer? Wir lassen einen zu 

Wort kommen! 

ALEXANDER SREDZKI, (0177) 6335935, 

INFO@ONE2ONEFITNESS.DE, 

WWW.ONE2ONEFITNESS.DE 

FÜR WEN MACHT PERSONAL TRAINING 

SINN? 

Wer zu welchem Zeitpunkt wie häufig 

und in welcher Form persönliche 

Betreuung braucht, ist von mehreren 

Faktoren abhängig. Wenn jemand 

beispielsweise gesundheitliche 

Probleme wie Gelenkprobleme, Krankheiten, 

Schmerzen, Haltungs- bzw. 

Bewegungsdefizite oder Probleme mit 

dem Herz-Kreislauf-System hat, dann 

sollte er in eine Trainerstunde investieren. 

Personal Training macht 

aber auch bei Figur- oder Motivationsproblemen 

Sinn. Ein weiterer 

wichtiger Faktor ist das Trainingsziel: 

Wer das Ziel hat, sich ab 

und zu etwas zu bewegen, um etwas 

für die Gesundheit zu tun, und den 

die zu erlernenden Maschinenübungen 

zufriedenstellen, für den ist die 

normale Studiobetreuung mit Einweisung 

und kurzen Korrekturen ausreichend. 

Bei größeren Zielen, wie zum 

Beispiel beim Abnehmen von mehr als 

fünf Kilo oder bei der Vorbereitung 

auf einen Marathon, ist das zielgerichtete 

Training mit einem Personal 

Trainer sinnvoll. 

WIE SIEHT EINE TRAININGSSTUNDE AUS? 

Das ist natürlich stark von meinem 

Kunden, seinen Zielen und dem Ort, 


INTERVIEW 

DEIN 

PERSONAL 

TRAINER 

an dem wir trainieren, abhängig. 

Ich versuche immer, maximale 

Effektivität und Intensität mit 

den Voraussetzungen und Zielen des 

Kunden zu verbinden und somit die 

beste Trainingsmethode zu wählen. 

Das bedeutet: Nach einer kurzen 

Erwärmung zum Beispiel durch 

Joint-Mobility-Übungen, SMR-Rolle 

oder einfach einen Erwärmungssatz 

geht es zu der eigentlichen 

Trainingseinheit. Im Hauptteil 

der Trainingsstunde bringe 

ich den Kunden ein Stück näher 

an sein Ziel. Dieser Teil des 

Trainings ist oft sehr intensiv, 

konzentriert und effektiv. Dabei 

versuche ich immer, die Stärken 

des Kunden weiter auszubauen und 

die Schwächen zu beheben. Konkret 

heißt das, beim Thema Muskelaufbau 

auf die natürliche Symmetrie und 

Proportionen des Körpers zu achten, 

beispielsweise das Verhältnis 

zwischen Oberkörper- und Unterkörpermuskulatur. 

Es ist zwar schön, 

wenn der Oberkörper schön kräftig 

ist, nur in der Badehose oder Unterhose 

zählen auch die Beine. Am 

Ende kommt die Entspannung. Glück 

ist oft eine Holschuld, und so 

sind nach einer starken Belastung 

die Entspannung und das Glücksgefühl 

viel größer. Hierfür eignet 

sich auch Assisted Stretching 

hervorragend. 

WIE BEEINFLUSST DU DIE GESUNDHEIT- 

LICHE ODER SPORTLICHE EINSTELLUNG 

DER KUNDEN? 

Ein Kunde von mir hat mal gesagt, 

ich habe den schönsten Job der 

Welt, weil ich das Leben anderer 

positiv beeinflusse. Ich beeinflusse 

also nicht nur das Training, 

sondern natürlich auch das Verhalten 

im Alltag. Das kann direkt oder 

indirekt mit dem Personal Training 

zu tun habe. Eine schlechte Ernährung, 

zu viel Alkohol, zu wenig 

Schlaf und viel Stress können ein 

gutes, hartes und regelmäßiges 

Training fast wieder kaputt machen. 

Derjenige kommt dann nicht weiter, 

obwohl er im Training alles richtig 

macht. Dementsprechend muss 

ich auch versuchen, die Lebensgewohnheiten 

etwas aufzubrechen. Das 

Training kann aber auch indirekt 

Einfluss auf der Leben der Kunden 

haben, was ich immer nur durch 

Erzählungen mitbekomme. Sie merken, 

dass eine verbesserte Haltung, 

eine bessere Atmung, aufrechtere 

Haltung, bessere tiefere Stimmlage 

zur Folge hat. Das sorgt für einen 

starken Auftritt im Leben. Viele 

merken im Training, wie sie Widerstände 

überwinden und an ihnen 

wachsen. Das überträgt sich auch 

auf den Alltag. Die meisten trauen 

sich wieder mehr zu, sind fröhlicher 

und ausgeglichener. 

SIEHT MAN BEIM PERSONAL TRAINING 

SCHNELLER RESULTATE ALS WENN MAN 

ALLEINE TRAINIERT? 

Wenn das T-Shirt nicht mehr am 

Bauch, sondern an den Armen und 

Schultern spannt, ist das oft das 

Resultat von einem guten Personal 

Trainer, der dafür sorgt, dass der 

Trainierende in jeder Trainingseinheit 

seine Komfortzone verlässt. 

Der Körper reagiert darauf mit mehr 

Muskelmasse. Ein erfahrener Trainer 

greift ein und korrigiert den Kurs, 

wenn der Kunde nicht die Resultate 

erzielt, die wünschenswert 

sind. Alleine würde er dabei Monate 

verlieren. Eine höhere Trainingsintensität 

bei einem minimalen 

Verletzungsrisiko, saubere Trainingstechnik, 

höhere Motivation, 

regelmäßiges Training, dosierte 

Belastungssteigerungen, perfekte 

Übungs- und Methodenauswahl und 

realistische Zielsetzung sorgen für 

bessere Resultate, die man alleine 

nur schwer erzielt.

blu Magazin 13 01

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