vortrag - Klagenfurt

klagenfurt.eu

vortrag - Klagenfurt

Frühling

28. April bis 12. Mai

2007

Sport- & Personalreferent

der Landeshauptstadt Klagenfurt

in den

Eine Initiative der Abt. Freizeit und Tourismus / Sport

der Landeshauptstadt Klagenfurt

homepage: sportschnuppern.uni-klu.ac.at

e-mail: sportschnuppern@klagenfurt.at


Bürgermeister Dkfm.

Harald Scheucher

Liebe Klagenfurterinnen und Klagenfurter!

Körperliches und geistiges Wohlbefinden hängen eng zusammen!

Dieses Wissen gehört zum Allgemeingut. Da ist es nahe liegend, dass

eine Stadt, die sich um das generelle Wohlgefühl ihrer Bürger kümmert,

aktiv wird.

„Fit in den Frühling“ will, dass sich möglichst viele sportlich aktiv betätigen.

Im Vordergrund steht dabei kein Leistungs- und Wettbewerbszwang.

Vielmehr soll jeder nach seinen persönlichen Wünschen und

Möglichkeiten sein Programm abwickeln. „Fit in den Frühling“ wird

schon seit einigen Jahren in Klagenfurt angeboten und konnte viel dazu

beitragen, dass unsere Stadt in Bezug auf den Sport und die

persönliche Fitness unserer Bürgerinnen und Bürger gut aufgestellt ist.

Ich wünsche, dass möglichst viele an der Aktion teilnehmen und wün-

sche allen Mitwirkenden das Erreichen ihrer persönlichen Fitnessziele. Mein Dank richtet sich an

alle die teilnehmen und an alle, die bei der Organisation von „Fit in den Frühling“ mitwirken.

Euer Bürgermeister

Fitness durch Bewegung! Liebe Klagenfurter BürgerInnen!

Als Sportreferent freut es mich besonders, Ihnen mitteilen zu können, dass

auch heuer wieder die Veranstaltungsreihe „Fit in den Frühling“ angeboten

wird. Besonders stolz sind wir bei dieser beliebten Veranstaltung auf das

umfassende Angebot sowohl für Körper als auch Geist und Seele. Neben

diversen Schnupperkursen werden ebenfalls kostenlose Vorträge,

Workshops und Gesundheitschecks angeboten.

Fit in den Frühling ist für alle Klagenfurter und Klagenfurterinnen, egal ob alt

oder jung, Hobby- oder Leistungssportler. Bei dieser Angebotsvielfalt ist

bestimmt für Jederman(n)/Frau ein interessanter Kurs zum Hineinschnuppern

dabei. Auch für „Bewegungsmuffel“ ist diese Veranstaltung die ideale

Gelegenheit, um sich für den Sport- und Gesundheitssektor begeistern zu

lassen. Denn gerade in diesem Bereich ist es selbst nach längerer

Bewegungsabstinenz zum Aktiv werden nie zu spät.

Zum Schluss möchte ich ein ganz herzliches Dankeschön an alle Mitarbeiter, Vereine, Betreuer und

Sponsoren richten, denn ohne Ihr Engagement und Ihre tatkräftige Unterstützung wäre die

Umsetzung einer solchen Veranstaltung nicht möglich.

Mag. Karin Ertl Willi Wutte

Euer Stadtrat

1

Sportstadtrat

Peter Steinkellner

Liebe „Fit in den Frühling“ Fans!

Auch wir wünschen uns, dass auch heuer möglichst

viele wieder das Angebot nützen.

Viel Freude an der Bewegung, Musik, Tanz usw.

sollen alle Teilnehmer gewinnen, damit diese ein

fester Bestandteil in ihrem Leben wird. Und vielleicht

gewinnen Sie zum Abschluss noch einen

von den Sponsoren zur Verfügung gestellten Preis.

Nun wünschen wir beim Durchschmökern unserer

Broschüre und danach

beim Reinschnuppern und

beim Ausprobieren der

Angebote viel Spaß.


Auskünfte

Bei Unklarheiten und für nähere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:

Karin Tel. 0664 1306994 Willi Tel. 0664 1306993

Büro Tel. 0463 318868 Büro Fax 0463 537-5512

E-Mail: sportschnuppern@klagenfurt.at

Homepage: http://sportschnuppern.uni-klu.ac.at

Büro: Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30

Postadresse: Sportschnupperbüro, z.Hd. Karin + Willi

Postfach 402, 9010 Klagenfurt

Information

Wollen Sie ein oder mehrere Angebote ausprobieren, dann bitte unbedingt

nachstehende Punkte beachten:

� Bitte unbedingt anmelden, da es bei einzelnen Angeboten begrenzte

Teilnehmerzahlen gibt.

� Sie bekommen Ihre Termine von uns durch eine Teilnehmerkarte bestätigt.

Diese bitte zu den Veranstaltungen mitbringen und abgeben (werden für die

Verlosung benötigt).

� Wegen der Zusendung Ihrer Teilnehmerkarte die Anmeldung bitte rechtzeitig

an uns senden.

� Die Teilnahme ist bei allen Veranstaltungen kostenlos (ausgenommen

Hallenbadeintritt).

� Programmänderungen vorbehalten.

� Für etwaige Unfälle übernimmt der Veranstalter keine Haftung.

� Durch die übermittelte Anmeldung ist der Veranstalter befugt, Bilder in den

Medien (Presse, TV, Internet usw.) zu veröffentlichen.

� Jeder Teilnehmer, der aktiv an einem der Angebote teilgenommen hat,

nimmt an der großen Verlosung teil. Als Hauptpreise werden ein Marken-

Heimtrainer, ein Wellnesswochenende für zwei Personen, ein TREK-BIKE,

3 Überraschungspreise, 3 Gymnastikkurse und Markenuhren unter den

Teilnehmern verlost.

� Freiluftveranstaltungen finden bei strömenden Regen nicht statt.

� Veranstaltungsdauer ist die Zahl in der Klammer z. B. (1) = eine Stunde.

Anmeldung

� Anmeldungen sind nur schriftlich mittels Anmeldeformular oder über die

Homepage möglich.

� Bitte die Anmeldung in Blockschrift ausfüllen.

� Es gibt auch die Möglichkeit sich übers Internet oder per E-Mail anzumelden.

� Zur Homepage „Fit in den Frühling“ kommen Sie:

http://sportschnuppern.uni-klu.ac.at

� Notieren Sie bitte die Nummern der Angebote, welche Sie besuchen

möchten, am Anmeldeformular.

� Für jedes Angebot können Sie sich beliebig oft anmelden.

2


Dr. Robert Schmidhofer

Vizepräsident der

Kärntner Ärztekammer

Gesundheit und

Fitness mit der

Aktion

„Fit in den Frühling”

Als Sportmediziner möchte ich auf diesem Wege der Stadt Klagenfurt zu

dem neuen, ausgezeichneten Programm herzlichst gratulieren.

Ein gesunder Lebensstil ist gekennzeichnet durch regelmäßige Bewegung,

ausreichende Entspannung, ausgewogene Ernährung, fördert das

Wohlbefinden und steigert die Leistungsfähigkeit.

Wir alle wissen zwar, dass wir Sport betreiben sollten, aber es fehlt uns leider

oft die Motivation. Deshalb ist es wichtig, eine Sportart zu finden, welche

Spaß macht, auf die eigenen Fähigkeiten zugeschnitten und auch gesund ist.

Gerade im heutigen, hektischen Leben ist es wichtig, fit zu sein und gesund

zu bleiben. Daher ein Tipp von mir an alle Bewegungshungrigen und

Gesundheitsorientierten „macht mit und werdet fit!

In diesem Sinne wieder viel Spaß beim Mitmachen

3

Robert


BIOFEEDBACKTRAINING

Mehr Selbstkontrolle

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

Stress bewältigen

Über „spezielle Messfühler“ können

Sie physiologische Funktionen

(z.B. Hautwiderstand) visuell /

akustisch wiedergeben und dadurch

bewusst machen!

In kurzer Zeit erlernen Sie kleinste

Veränderungen zu erkennen und

bewusst in Erfolge umwandeln:

Di 8.5. 14.00 Uhr (

Bitte nur jene Terminblöcke auswählen, in denen Sie Zeit haben!

1/

502 Di 8.5. 14.30 Uhr

2)

( 1/

Di 8.5. 15.00 Uhr

2)

( 1/

Di 8.5. 15.30 Uhr

2)

( 1/

505 Di 8.5. 16.00 Uhr

2)

( 1/

Di 8.5. 16.30 Uhr

2)

( 1/

Di 8.5. 17.00 Uhr

2)

( 1/

508 Di 8.5. 17.30 Uhr

2)

( 1/

Di 8.5. 18.00 Uhr

2)

( 1/

510 Di 8.5. 18.30 Uhr

2)

( 1/

Di 8.5. 19.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 11.5. 9.00 Uhr

2)

( 1/

513 Fr 11.5. 9.30 Uhr

2)

( 1/

Fr 11.5. 10.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 11.5. 10.30 Uhr

2)

( 1/

516 Fr 11.5. 11.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 11.5. 11.30 Uhr

2)

( 1/

Fr 11.5. 12.00 Uhr

2)

( 1/

519 Fr 11.5. 12.30 Uhr

2)

( 1/

Fr 11.5. 14.00 Uhr

2)

( 1/ 2)

Fr 11.5. 14.30 Uhr ( 1/

522 Fr 11.5. 15.00 Uhr

2)

( 1/ 2)

Fr 11.5. 15.30 Uhr ( 1/ 2)

Fr 11.5. 16.00 Uhr ( 1/

525 Fr 11.5. 16.30 Uhr

2)

( 1/

Fr 11.5. 17.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 11.5. 17.30 Uhr

2)

( 1/

528 Fr 11.5. 18.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 11.5. 18.30 Uhr

2)

( 1/

Biofeedback - Hilfe bei

Stressabbau

Entspannungstraining

Rückenschmerzen,

Haltungsschulung

Leistungssteigerung

(z.B. im Beruf, Sport)

Konzentrationsschwächen

Migräne, Kopfschmerzen

Durchblutungsstörungen

(kalte Gliedmaßen)

Schmerz

Angstzustände und

Schlafstörungen

Mag. Peter Andreas Stern

Stern Bewegungsberatung

9123 St. Primus, Rückersdorf 30

Tel. : 0650 2862999

Fax.: 04237/2862

Mail: office@stern-bew.com

www.stern-bew.com

2)

4


VORTRAG

Mag. Heidi Allesch und Ing. Martin Weißböck

Leitung von „Wohlfühlfastenwoche“ in Kärnten.

Mobil: 06504100708 eMail: allesch@gesundesfasten.at

homepage: www.gesundesfasten.at

Fasten: mit Verzicht zu Gesundheit und Wohlfühlen?

Themen:

- Fasten als einfacher, effizienter Weg

zur persönlichen Gesundheitsvorsorge

- Was Fasten bewirkt -

Fasten als effektive Anti-Aging Methode

Wie Fasten anhaltend zu mehr Energie-

Wohlgefühl, Leistungsfähigkeit,

Ausgeglichenheit und ganzheitlicher Gesundheit genutzt werden kann -

Reisfasten als sanftes Fasten - Ablauf einer Fastenwoche

- Umweltgifte - ein Thema das jeden betrifft - Wie sie uns belasten und

was wir tun können

➪➪➪ Sporthalle Waidmannsdorf, Obirstraße, Vortragssaal

151 Do 3.5. 18.30 Uhr (1

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1/ 2)

VORTRAG

Annemarie Herzog

0664-3845842

Homepage: www.malusa.at

„ENERGETISCHER HAUSPUTZ“

Welche Auswirkungen haben negative Energien auf den Menschen?

Wie bekomme ich negative Energien aus meinen Lebensräumen?

Räume in denen wir leben, sind belastet durch schlechte Energien, die

sich über Jahre oder sogar Jahrzehnte angesammelt haben. Jede

Krankheit, jeder Streit, jeder negative Gedanke usw. bleibt in den

Räumen hängen und belastet unseren Körper und vor allem unsere Seele

dadurch sehr stark.

In Anbetracht dessen, dass alles Schwingung ist, lässt es sich auch

erklären, weshalb wir uns in solchen Wohnungen nicht wohl fühlen.

Wenn Sie die äußere Welt in Ordnung bringen, kommt es auch in Ihrer

inneren Welt zu Veränderungen.

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

551 Do 10.5. 18.30 Uhr (2)

5


VORTRÄGE

www.kinesiologie-kaernten.at

Der Arbeitskreis Kinesiologie Kärnten ist eine Interessengemeinschaft von

KinesiologInnen mit dem gemeinsamen Ziel, Kinesiologie und ihre Anwendungen einer

breiten Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

Jeder von uns arbeitet selbständig und eigenverantwortlich, gemäß den ethischen

Grundsätzen der Kinesiologie.

Wir bieten Vorträge, Kurse für Kinder und Erwachsene und eine Vernetzung unter

Gleichgesinnten. Uns hat die Begegnung mit der Kinesiologie intensive, positive

Veränderungen in unserem Leben ermöglicht.

Emotionale Balance

Stress wirkt sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere

Leistungsfähigkeit aus. Immer mehr Menschen suchen Hilfe zur

Selbsthilfe! Ich zeige Ihnen einfache Übungen, die Stress lösen und

körperliche und geistige Entspannung unterstützen.

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

marion.wallner@kinesiologie-kaernten.at

Tel. 0650 21 21 300

552 Di 8.5. 9.30 Uhr (1 1/ 2)

Brain Gym

Gefühle entstehen und

verändern sich mit unserem Denken. Wie wir denken verändert den

Inhalt des Denkens und unser Denken verändert sich mit unserem

Atem, mit unserer Körperhaltung und mit Bewegung.

Marion Wallner

martina.ertl@kinesiologie-kaernten.at

Tel: 0664 54 27 118

Es gibt einige verschiedene Techniken, mit deren Hilfe wir unsere inneren

Zustände steuern und beeinflussen können, damit wir uns

leichter tun, unseren meist sehr herausfordernden Alltag zu meistern.

Deshalb ist es so wichtig, ein paar Minuten des Tages in unsere wichtigste

Energiequelle zu investieren - nämlich in uns selbst. Bitte Matte mitbringen und

bequeme Kleidung anziehen.

➪➪➪ Sporthalle Waidmannsdorf, Obirstraße, Vortragssaal

152 Mi 2.5. 18.30 Uhr (11/ 2)

Mentaltraining

Ich stelle Ihnen Methoden vor, die Sie selbst

problemlos und alleine für sich anwenden können, um wieder

gelassener und trotzdem mit Energie Ihren Alltag zu bewältigen.

DO-IN-SELBSTMASSAGE, VISUALISIERUNG, die

HERZ-ATEMÖFFNER oder die 8 SCHÄTZE

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

153 Mo 30.4. 18.30 Uhr (11/ Mag. Martina Ertl

inge.f.dorfer@kinesiologie-kaernten.at

Tel. 0664 99 32 751

Inge F. Dorfer

2)

6


VORTRÄGE

Heidi C. Höfferer

Aromatherapie, Wellness & Spa Management

Energetische Wellnessanwendungen Raindrop Energetic

9020 Klagenfurt, Reinholdweg 7

Tel.: 0650 - 9020 800

Raindrop Technique -

Die Revolution in der Aromatherapie

Die erste effektive Methode,

Rückenschmerzen - das Volksleiden Nr. 1 - zu lindern

• Neue alternative Behandlungsmethode nach dem Wissen der Indianer

• Durch die starke Tiefenwirkung wirkt sich die Behandlung sowohl auf

der körperlichen, als auch auf der emotionalen Ebene spürbar aus.

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

553 Sa 12.5. 15.30 Uhr (1 1/ 2)

Was Sie schon immer über

Wellness- & Spa Anwendungen wissen wollten

• Welche Behandlungen und Anwendungen werden in guten Wellness-

Hotels angeboten

• Behandlungsvielfalt oder Behandlungsdschungel?

• Wie funktionieren Behandlungen, was versteckt sich hinter so mancher

Behandlung

• Unterschiede Wellness- und Spa Hotels, Tagesbeautyfarmen,

Kosmetikinstitute

• Was können Sie als Wellness-Kunde oder Gast erwarten

• Frage und Antwort mit Wellness-Expertin, Frau Heidi Höfferer, zum

Thema Wellness & Spa

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

154 Do 3.5. 18.00 Uhr (1 1/ 4)

Durch Entschlackung zur Wohlfühlfigur

Bodyforming und Celluliteabbau mit reinen NatUR-Stoffen

• Welche Methoden gibt es?

• Von Innen und Außen - Ernährung und Anwendungen

• Anwendungen mit reinen NatUR-Rohstoffen

• Unterstützung durch Schüsslersalze

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

554 Di 8.5. 9.00 Uhr (1 1⁄ 2)

8


VORTRAG

Augen - fit Leitung: Maria Krefting

Ganzheitliches Sehtraining für gesundes und entspanntes Sehen.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6

555 Do 10.5. 17.00 Uhr

VORTRAG

Wünschelrute und Pendel

im täglichen Leben Referent: Dipl. Ing. Irmfrid Frankl

Jeder kann es erlernen. Handling mit der Wünschelrute, richtiger

Umgang mit dem Pendel.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6

155 Fr 4.5. 16.30 Uhr

VORTRAG

„Duft-Qigong“ Referent: Hildegund Tangl

Duft Qigong ist eine von vielen Qigong-Arten. Duft-Qigong besteht

aus sehr einfachen Übungen und dient der Entgiftung und

Entschlackung, sowie der Gewinnung von Energie und Vitalität.

Probieren Sie Duft-Qigong doch einmal selbst aus.

➪➪➪ MAZ Kärnten, Villacher Straße 1A/3.St., Rothauerhochhaus

556 Mo 7.5. 17.30 Uhr

VORTRAG

A 9020 Klagenfurt, Kolpinggasse 6

Tel. 0463 55703, Fax. 0463 55703-4

www.kneipp-klagenfurt.at

kneipp-aktiv.klagenfurt@chello.at

Klagenfurt

Warum tut Massage so gut? Ulrike Herzig, Heilmasseurin

und fachspezifische Leiterin des

Was kann man mit Massagen erreichen, Massageausbildungszentrums

und wann ist der Masseur gefragt?

Die Verschiedenartigkeiten und das große Feld der Behandlungstechniken

vom Pranaheilen über die Lymphdrainage bis zur klassischen

Massage gibt uns die Möglichkeit, viel zu bewegen.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6

557 Fr 11.5. 16.30 Uhr

9


VORTRAG

Harald KULTERER

0650-2133127 hlkulterer@aon.at

www.k-link-eu.com/kulterer

Unterstützen Sie Ihren Körper auf sanfte und natürliche

Weise in seinem Wohlbefinden

Stress und Umwelteinflüsse wirken sich negativ auf unser Wohlbefinden

und unsere Leistungsfähigkeit aus. Immer mehr Menschen möchten auf

natürliche Weise ihr Wohlbefinden verbessern und den Körper revitalisieren.

KINOTAKARA ist eine der effektivsten Naturmittel um den Körper in

der Entgiftung zu unterstützen und wurde von Frau Dr. Kawase Itsuko in

26jähriger Forschung entwickelt. Entsprechend medizinischem Wissen

aus China befinden sich 60 der insgesamt 360 Akupunkturpunkte auf den

Fußsohlen. Genau hier wirkt KINOTAKARA und kann die Gesundheit der

entsprechenden Organe über die Meridianbahnen positiv beeinflussen.

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

156 Sa 5.5. 18.00 Uhr (1)

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

558 Sa 12.5. 18.00 Uhr (1)

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10


VORTRAG

Das Geheimnis wirksamer

Haut- und Sonnenpflege

Mag. Tanja Doboczky Tel.: 0676/415 95 01

office_ringana@gmx.at www.ringana-mama.at

Frühjahrsmüdigkeit ade - nach den dunklen und kalten Winterstunden

bringen die hellen, freundlichen Tage wieder Schwung und Lebendigkeit

in unseren Alltag. Die Sonne tut uns gut - sie hebt die Laune, fördert den

Stoffwechsel und stärkt unser Immunsystem.

Mag. Tanja Doboczky spricht über „Natur statt Chemie in der Hautpflege“,

„Keine Angst vor der Sonne“ und „Sonnenschutz, der die Haut verwöhnt“.

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

157 Fr 4.5. 20.00 Uhr (1 1/ 2)

158 Sa 5.5. 15.30 Uhr (1 1/ 2)

VORTRAG

Sinnvolle Nahrungsergänzung - ein neuer

Weg zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden

Dagmar Steiner Tel.: 0650/821 77 27 dagmar.steiner1@gmx.at

11

Kosmetik und Gesundheit

mit dem Geheimnis Frische

Ernähre ich mich ausgewogen? Nehme ich alle für mich notwendigen

Vitalstoffe mit der täglichen Ernährung auf oder ist es vielleicht doch sinnvoll

für mich, mit Nahrungsergänzung „die aus der Natur kommt“ mein

Wohlbefinden zu steigern und meinem Körper Gutes zu tun? Diese und

andere Fragen zum Thema sinnvolle Nahrungsergänzung im täglichen

Leben und im Sport werden bei diesem Vortrag besprochen.

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

159 Mo 30.4. 15.45 Uhr (1 1/ 4)

➪➪➪ Sporthalle Waidmannsdorf, Obirstraße, Vortragssaal

160 Fr 4.5. 17.00 Uhr (1 1/ 2)


VORTRAG

Gabi „SHARIN“ Hafner

Dipl. ESP Tanz & Lebenslehrerin Gabi „Sharin“ Hafner

Tel: 0664 13 63 397 www.sharin.info

➪➪➪ Schule für orientalischen Tanz, Siriusstraße 13

Liebe, Gesundheit und Reichtum ist mein Ziel.

Ich habe es geschafft, mich von meinen Süchten und Ängsten zu

befreien. Meine Aufgabe ist es Liebe, Mitgefühl und Toleranz meinen

Mitmenschen zu geben und Verurteilungen zu vermeiden. Bewusst im

Hier und Jetzt zu leben. Durch Seminare, Einzelsitzungen und ESP

Lebenslehrerausbildung zeige ich den Weg in die Freiheit.

Was ist Karmaauflösung?

beinhaltet eine Wünschwahrmeditation

161 Fr 4.5. 20.15 Uhr (1 1/ 4)

Schlaf dich schlank, beinhaltet eine Wünschwahrmeditation

559 Fr 11.5. 20.15 Uhr (1 1/ 4)

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Gärtnergasse 55A, Tel. 0463 428755

e-mail: office@wsp-klagenfurt.at

www.rueckenschmerzade.at

VORTRAG

Rücken- und Nackenschmerzen?

Therapiekonzepte für eine beschwerdefreie Zukunft

Haben Sie Probleme mit Ihrem Kreuz? Quälen Sie Ihre Bandscheiben?

Leiden Sie unter ständigen Nacken- oder Kopfschmerzen?

Haben Sie Osteoporose?

Der Wirbelsäulenstützpunkt Klagenfurt bietet Ihnen bei all diesen Problemen

beste medizinische Betreuung, verschiedene Therapiekonzepte und ein

optimales, individuelles medizinisches Trainingsprogramm. Informieren

Sie sich! Neu im WSP: der Galileo-Vibrationstrainer

Dr. Kanovsky und sein Team stehen Ihnen für Fragen gerne zur Verfügung.

➪➪➪ Wirbelsäulenstützpunkt, Gärtnergasse 55A

162 Mi 2.5. 18.30 Uhr (1 1/ 2) 560 Mi 9.5. 18.30 Uhr (1 1/ 2)

12


VORTRAG

MEINE FIGUR:

motivation und training ... der weg zum erfolg!

vortragender: gerhard „the coach“ amtmann

(konditionstrainer, ernährungsberater)

im rahmen dieses vortrages werden die zusammenhänge von motivation,

ernährung und bewegung anhand praktischer beispiele (erfolgreiche kunden

bzw kundinnen) erklärt und fragestellungen von teilnehmerInnen

beantwortet!

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

163 Mo 30.4. 18.30 Uhr

humboldtstrasse 47, 9020 klagenfurt

t: +43 (0)699 116 016 33 f: +43 (0)463 591 997

office@sportproject.at

VORTRAG

MEINE LEISTUNGSFÄHIGKEIT:

beruf und sport ... der weg zum erfolg!

vortragender: gerhard „the coach“ amtmann

(konditionstrainer, ernährungsberater)

im rahmen dieses vortrages wird die richtige abstimmung von beruflichen

und sportlichen/privaten belastungen anhand praktischer beispiele

(belastung und erholung, stress, usw) erklärt und fragestellungen von

teilnehmerInnen beantwortet!

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

561 Mo 7.5. 18.30 Uhr

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13


VORTRAG

Mit Kindern

wachsen

Beatrix Erlacher-Heinzl

Carmen Petutschnig

Unsere Philosophie und

wunderbare Herausforderung lautet:

„mit Kindern wachsen“.

Es gibt verstärkt Hilferufe von Eltern, LehrerInnen und

KinderbetreuerInnen, die das Verhalten unserer Kinder, sprich – ihre individuellen

Auffälligkeiten – nicht mehr verstehen, bzw. zuordnen können.

Auffälliges Verhalten zeigt sich oft in Form von Hyperaktivität,

Aggressivität, aber auch in extremer Verschlossenheit sowie in schulischen

Defiziten bis hin zu Angstzuständen. Diese Auffälligkeiten sind es,

die uns Wegbegleiter aus unserem Gleichgewicht bringen.

Wir sehen uns als Wegbegleiter unserer Kinder und Jugendlichen, und

bieten ihnen unterschiedlichste kreative Themen für alternative und sinnvolle

Freizeitgestaltungen an. In Form von theaterspielen, malen, tanzen,

sowie von gemeinsamen Erlebnissen in der Natur bringen die Kinder und

Jugendlichen ihre Stärken und Fähigkeiten und vielfältigen Talente zum

Ausdruck. Sie finden wieder zu innerer Balance und Ausgeglichenheit.

Zu Beginn gibt es eine geführte Meditation. Weiteres bringt dieser

Vortrag einen kleinen Einblick in die große Welt unserer Kinder und zeigt

ein paar Methoden und Hilfestellungen die uns Wegbegleiter im Alltag

unterstützen können.

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

562 Di 8.5. 19.00 Uhr (1)

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14

peckstraße 1, 9020 klagenfurt

timeforkids@inode.at

0669/911042972 oder 0650/5550463


WORKSHOP

Heidi C. Höfferer

Aromatherapie, Wellness & Spa Management

Energetische Wellnessanwendungen Raindrop Energetic

9020 Klagenfurt, Reinholdweg 7

Tel.: 0650 - 9020 800

Wohlbefinden und Ausgeglichenheit für Körper,

Geist und Seele - Einführung in die Aromatherapie

Sie würden gerne mit ätherischen Ölen arbeiten und diese vielseitig einsetzen,

stehen jedoch vor einer ungeahnten Vielzahl an Möglichkeiten.

Mit welchen Ölen soll man beginnen?

• Grundlagen der Aromatherapie: Was sind äth. Öle, Qualität, Anleitung

zur Verwendung und Umgang mit äth. Ölen

• Mit nur 7 wichtigen ätherischen Ölen - 101 Möglichkeiten – vielfältige

Anwendungsmöglichkeiten für den Hausgebrauch von der

Hausapotheke bis hin zur Beduftung und Bäder für emotionale

Ausgeglichenheit

• Erlebnis-Workshop: die 7 Öle werden vor Ort auch probiert

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

201 Do 3.5. 19.30 Uhr (1 1/ 2)

Das Aroma-Anti Stress-Programm:

Vom Stress zur Stille - Die Aromatherapie

erfolgreich anwenden für emotionale Ausgeglichenheit

• Grundlagen der Aromatherapie: Anleitung zur Verwendung und

Umgang mit äth. Ölen, Mischöle

• Ätherische Öle beeinflussen auf angenehme Art seelische

Stimmungslagen, Themen wie Wohlfühlen, Entspannung, Schlaf,

Vitalität, Lebensfreude uvm.

• Mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten kann es uns gelingen, die

eigene Mitte wieder zu finden od. dabei zu unterstützen, diese zu

entdecken.

• Mit Anwendungstipps, Körperübungen und Entspannungstechniken

erhalten Sie Anregungen, wie Sie Energie tanken und Ihren Alltag

bewusster gestalten können.

• Schutzöle, Kraftöle, Mutöle, Balanceöle, Lebensfreudeöle uvm.

• Aromaöle für Körper, Geist und Seele

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

601 Sa 12.5. 17.00 Uhr (2)

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WORKSHOP

Nordic Walking

Für Neueinsteiger und

Interessierte NW Trainerin Anni Kraßnig, NW Instructorin Ingelore Glas

Wissenswertes über Technik, Ausrüstung, Trainingslehre und Ziele des

Wohlfühl - Sportes Nordic Walking

➪➪➪ Treffpunkt: Waldwirt / Kreuzbergl

202 Fr 4.5. 15.00 Uhr

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WORKSHOP

„BIKE“

ca. 3 std 30 min bzw. 2 std

incl. begleiteter biketour

Johann Riedl GmbH

A-9020 Klagenfurt, Priesterhausgasse 6

Tel. 0043 463 516 618 Fax. 0043 463 590 787

klagenfurt@mountainbiker.at www. mountainbiker.at

Verkauf und Service von MOUNTAINBIKES, RENNRÄDER,

REISERÄDER, CITYBIKES und KINDERRÄDER

16

Klagenfurt

Verkauf und Service von MOUNTAINBIKES,

RENNRÄDER,

REISERÄDER, CITYBIKES und KINDERRÄDER

du bekommst tipps fürs richtige biken:

theorie und praxis wie richtiges aufwärmen und abkühlen, eine kleine

biketour, ausrüstungsberatung usw.

MITZUBRINGEN: geeignete ausrüstung, HELMPFLICHT und bike bzw.

testbike.

➪➪➪ mountainbiker, priesterhausgasse 6

203 Sa 5.5. 11.00 Uhr (2) für anfänger (ca.15 km)

204 Sa 5.5. 11.00 Uhr (31/ 2) für sportliche (ca. 40 km)

SPECIAL SERVICE: du kannst für diesen workshop beim MOUNTAINBIKER

KLAGENFURT (0463 516 618) dein TRAUMBIKE KOSTENLOS TESTEN

bzw. AUSLEIHEN! bitte schnell anrufen und dein bike reservieren sowie

deine daten (für die richtige rahmenhöhe usw.) bekanntgeben.

TESTBIKES: am Sa 5.5.2006 ab 9 uhr beim MOUNTAINBIKER abholen!


WORKSHOP

Stefan Metzler

Radetzkystrasse 4,

9020 Klagenfurt

+43 (0)650 21 21 205

igoku@regenbogenzeit.at

www.igoku.regenbogenzeit.at

IGOKU

Der sanfte Weg zur Harmonie

von Körper, Geist und Seele

Igoku heißt wörtlich übersetzt „sich bewegen; sich rühren; bewegt sein;

funktionieren, gehen, laufen“ und basiert auf Grundlagen der

Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), des Shiatsu, Yoga und

der Kinesiologie.

Durch Dehnungen, Bewegungen und gezieltem Druck auf bestimmten

Meridianpunkten werden Energiestaus und Energieblockaden gelöst

und der Energiefluss in den Meridianen angeregt. So werden die natürlichen

Selbstheilungskräfte unterstützt und das angeborene, energetische

Gleichgewicht kann, soweit als möglich, zurück gewonnen werden.

Für Igoku gibt es keine Altersgrenze. Es spielt keine Rolle, ob oder wie

sportlich Sie sind.

Igoku beruht auf einer ganzheitlichen Sichtweise, den fünf Elementen,

Yin/Yang und bringt auf einfache, sanfte Weise Körper, Geist und Seele

in Bewegung und Harmonie.

Igoku wirkt stressausgleichend und harmonisierend auf körperlicher,

geistiger und mentaler Ebene.

Es stärkt das Immunsystem und wirkt ausgleichend bei einseitigen,

beruflichen oder sportlichen Belastungen.

Igoku macht Spaß und ist leicht zu lernen.

Bitte eine Matte oder Decke mitbringen; leichte Baumwollbekleidung ist

empfehlenswert.

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

205 Mi 2.5. 16.00 Uhr (11/ 2) 602 Mi 9.5. 18.00 Uhr (11/ 2)

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

603 Di 8.5. 15.00 Uhr (11/ 2)

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstraße 17

604 Fr 11.5. 19.30 Uhr (11/ 2)

17


WORKSHOP

Karin Rosin

Klangtherapeutin

0660/2112637

www.nadavita.com

Stillpoint Meditation

Der Nullpunkt ist der Wendepunkt in einer Bewegung.

Hier befindet sich alles in völliger Ruhe, ohne Druck zu produzieren und

ohne Raum zu beanspruchen. Nur „von innen heraus“ als „Teilnehmer“

kann man doch Energiebewegung wahrnehmen.

Körperübungen, die Spannungen und Blockaden lösen, bereiten auf eine

Klangmeditation und die anschließende schöpferische Stille vor. Hier

erfahren Sie: Eine andere Art der Reinigung, Harmonisierung,

Stressrelease, Kreative Stille!

Zeit, sich und seinen Körper neu zu erfahren neue Kraft für den Alltag zu

sammeln. Mitzubringen: Decke oder Unterlage und bequeme Kleidung

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

206 Do 3.5. 9.30 Uhr (1 1/ 2)

207 Do 3.5. 13.30 Uhr (1 1/ 2)

WORKSHOP

Klangmassage - Meditation in der Gruppe

Die Harmonie des Menschen mit sich selbst und seiner Umwelt ist vielfältig

durch den täglichen Alltagsstress in allen Lebensbereichen bedroht.

Die Klangmassage mit Klangschalen verhilft in sehr wirkungsvoller Weise

dazu,

• Einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen

• Körperliche und seelische Blockaden zu lösen und in Harmonie zu

kommen

• Die Selbstheilungskräfte zu stärken

• Stress abzubauen

• Neue Freude am Leben zu gewinnen

• Intuition und Kreativität zu fördern

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Unterlage, Decke

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

208 Do 3.5. 11.30 Uhr (1 1/ 2)

209 Do 3.5. 15.30 Uhr (1 1/ 2)

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18


WORKSHOP

SCHULE FÜR SPORTKLETTERN,

BOGENSCHIESSEN UND

GANZHEITLICHE BEWEGUNG

Mag. Hannes Hausherr

Latschach 22 A-9064 Pischeldorf

www.hausherr.co.at e-mail: h.hausherr@aon.at

tel: +43 650 2111759

Bewegung ist Leben. Körper, Geist und Seele wirken dabei immer

zusammen und bestimmen somit unser gesamtes Wesen. So ist z. B. die

Art, wie wir uns bewegen auch Ausdruck unserer Charaktereigenschaften.

Ob im Sport, Beruf, in der Freizeit, bei Entspannung und Erholung, sollten

immer alle drei Teile ausgewogen sein, weil sonst die Leistungsfähigkeit

abnimmt und wir schließlich erkranken. Richtige Bewegung kann uns helfen,

ausgeglichen und entspannt zu sein und uns zufrieden, sicher und wohl

zu fühlen.

Auch für Leistungssportler ist diese Balance zwischen Körper, Geist und

Seele sehr wichtig, da nur in Balance maximale Leistung möglich ist.

SPORTKLETTERN

Klettern und Charakter (Das Tao des Kletterns)

Klettern ist ein Sport, der wie kein anderer den Zusammenhang zwischen

Charaktereigenschaften und Bewegungsstil, bzw.

Körperhaltung zum Vorschein bringt.

➪➪➪ Megapoint, Messegelände

605 Do 10.5. 18.00 Uhr (1)

Bouldern

Klettern ohne Seilsicherung bis

zu einer sichern Absprunghöhe -

die spielerische Art des Kletterns

➪➪➪ Megapoint, Messegelände

210 Do 3.5. 18.00 Uhr (1)

20


Intuitiv

Bogenschießen

➪➪➪ Pörtschach, Hotel Ambasador

211 Fr 4.5. 13.00 Uhr (1)

212 Fr 4.5. 14.00 Uhr (1)

Ganzheitliche Bewegung:

Qi Gong - Die 8 Brokate (Baduanjin Qi Gong)

Die acht edlen Übungen für Ausgeglichenheit und Entspannung

➪➪➪ Ballspielhalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

606 Di 8.5. 18.00 Uhr (1)

Qi Gong „Das Spiel der 5 Tiere“

Die Kraft und Energie der Tiere Bär, Tiger, Affe, Kranich und Hirsch

haben bestimmte Qualitäten die wir durch spezielle Übungen für uns

nutzbar machen können.

➪➪➪ Ballspielhalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

607 Di 8.5. 19.00 Uhr (1)

Seidenfaden Qi Gong

Für Sehnen, Muskeln und Gelenke

➪➪➪ Ballspielhalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

608 Di 8.5. 20.00 Uhr (1)

Baguazhang (Die 8 Trigramme-Hand)

Baguazhang ist eine chinesische Kampfkunst die wie Tai Chi zu den stillen

Künsten gehört und heute vor allem körperlichem, geistigem und seelischem

Ausgleich dient.

➪➪➪ Ballspielhalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

609 Mo 7.5. 20.00 Uhr (1)

Yoga für Gesundheit und Vitalität

Ausgleich, Entspannung, Stärkung

➪➪➪ Ballspielhalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

610 Mo 7.5. 21.00 Uhr (1)

21

Fortsetzung Workshop

Mag. Hannes Hausherr

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WORKSHOP

Fr 4.5. 9.00 Uhr ( 1/

214 Fr 4.5. 9.30 Uhr

2)

( 1/

Fr 4.5. 10.00 Uhr

2)

( 1/

216 Fr 4.5. 10.30 Uhr

2)

( 1/

Fr 4.5. 11.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 4.5. 11.30 Uhr

2)

( 1/

219 Fr 4.5. 12.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 4.5. 12.30 Uhr

2)

( 1/

221 Fr 4.5. 14.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 4.5. 14.30 Uhr

2)

( 1/

Fr 4.5. 15.00 Uhr

2)

( 1/

224 Fr 4.5. 15.30 Uhr

2)

( 1/

Fr 4.5. 16.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 4.5. 16.30 Uhr

2)

( 1/

227 Fr 4.5. 17.00 Uhr

2)

( 1/

Fr 4.5. 17.30 Uhr

2)

( 1/

229 Fr 4.5. 18.00 Uhr

2)

( 1/ 2)

Fr 4.5. 18.30 Uhr ( 1/ 2)

231 Sa 5.5. 9.00 Uhr ( 1/ 2)

Sa 5.5. 9.30 Uhr ( 1/ 2)

Sa 5.5. 10.00 Uhr ( 1/ 2)

234 Sa 5.5. 10.30 Uhr ( 1/ 2)

Sa 5.5. 11.00 Uhr ( 1/ 2)

Sa 5.5. 11.30 Uhr ( 1/ 2)

237 Sa 5.5. 12.00 Uhr ( 1/ 2)

Sa 5.5. 12.30 Uhr ( 1/ 2)

239 Sa 5.5. 13.00 Uhr ( 1/

Sa 5.5. 13.30 Uhr

2)

( 1/

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung,

Strutzmannstraße 17

2)

Mag. Peter Andreas Stern, Bewegungsberatung

9123 St. Primus, Rückersdorf 30

Tel. : 0650 2862999 Fax.: 04237/2862

Mail: office@stern-bew.com www.stern-bew.com

Messung & Training

• Fehlbelastungen & Dysbalancen

• Stabilität, Symmetrie, Sensomotorik

• zur Stabilisierung der Wirbelsäule

sowie Stärkung der

Muskulatur

S3 Körperstabilitätstest-

Der innovative Computertest

Der S3 Körperstabilitätstest von MFT

bietet die Möglichkeit, erstmals globale

Körperstabilität, sensomotorische

Regulationsfähigkeit und funktionale

muskuläre Asymmetrien exat zu beurteilen.

Damit sind sowohl in der

Diagnostik als auch in der Therapie

und im Training neue Möglichkeiten

entstanden. Für Patienten und Sportler

können Trainingsfortschritte präzise

erfasst und dokumentiert werden.

MFT Training - zur persönlichen

Leistungssteigerung

Mit wenigen Minuten

Gesundheitstraining stärken

Sie Ihren Bewegungsapparat

sowie Ihr tägliches

Wohlbefinden und verbessern

Ihre Leistungsfähigkeit.

Nützen Sie die Möglichkeit,

unter Anleitung die erste

Trainingseinheit zu

absolvieren!

22


Fortsetzung Workshop

Mag. Peter Andreas Stern

Bitte nur jene Terminblöcke auswählen,

in denen Sie Zeit haben!

23

Do 10.5. 9.00 Uhr ( 1/

612 Do 10.5. 9.30 Uhr

2)

( 1/

Do 10.5. 10.00 Uhr

2)

( 1/

614 Do 10.5. 10.30 Uhr

2)

( 1/

Do 10.5. 11.00 Uhr

2)

( 1/

Do 10.5. 11.30 Uhr

2)

( 1/

617 Do 10.5. 12.00 Uhr

2)

( 1/

Do 10.5. 12.30 Uhr

2)

( 1/

619 Do 10.5. 14.00 Uhr

2)

( 1/

Do 10.5. 14.30 Uhr

2)

( 1/

Do 10.5. 15.00 Uhr

2)

( 1/

622 Do 10.5. 15.30 Uhr

2)

( 1/

Do 10.5. 16.00 Uhr

2)

( 1/

Do 10.5. 16.30 Uhr

2)

( 1/

625 Do 10.5. 17.00 Uhr

2)

( 1/

Do 10.5. 17.30 Uhr

2)

( 1/

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

2)

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WORKSHOP

www.shiatsu-klagenfurt.at

HARA SHIATSU

Tel.: 0676 382 44 60 office@shiatsu-klagenfurt.at

RENATE WEIHS

Gesundheit und Wohlbefinden sind Zustände harmonischer

Ausgewogenheit, bedingt durch das gleichmäßige Fließen der Energie in

den Meridianen (Energieleitbahnen).

Druck auf die Meridiane und Akupressurpunkte, Gelenke, Muskeln und

Sehnen löst energetische Blockaden (Spannungszustände) und fördert

den Fluss der Energie.

Vermittelt werden:

� Grundlagen der TCM (Yin-Yang, fünf Elemente)

� Spüren der Meridiane und Akupressurpunkte

� Grundtechniken für die Selbstanwendung bei Beschwerden wie

� Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verspannungen

➪➪➪ Sporthalle Waidmannsdorf, Obirstraße

627 Di 8.5. 16.00 Uhr (1 3/ 4)

Bitte eine Decke oder Matte mitbringen; Baumwollbekleidung empfohlen!


WORKSHOP

DO - IN

DO-IN Übungen zielen auf unsere körperliche Gesundung und unser

Wohlergehen hin, aber sie übersteigen bei weitem das körperliche

Ausmaß und zielen auch auf die Entwicklung unserer seelischen und

geistigen Fähigkeiten.

Mit DO - IN Übungen

� Bekommen sie mehr Körperbewusstsein

� Fördern sie ihre Beweglichkeit

� Aktivieren sie ihre Selbstheilungskräfte

� Stärken sie ihr Immunsystem

� Können sie mit Stress besser umgehen

➪➪➪ Sporthalle Waidmannsdorf, Obirstraße

628 Di 8.5. 18.00 Uhr (1)

Bitte eine Decke oder Matte mitbringen; Baumwollbekleidung empfohlen!

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WORKSHOP

Mag. Barbara Widhalm

Logopädin, Psychologin

barbara.widhalm@stimme.at

www.stimme.at

Stimmfit im Beruf und Alltag!

Eine gute Nachricht: Stimme ist trainierbar! Wenn man bedenkt, dass allein

der Klang unserer Stimme beim Erstkontakt ca. 40 % der persönlichen

Wirkung ausmacht, ist es wichtig zu wissen, dass wir dafür etwas tun können.

Wie schaut aber die Realität aus? Viele Menschen leiden mehr oder weniger,

weil ihre Stimme bei wichtigen Gesprächen aussetzt. Sie ist zu hoch,

zu wenig kräftig, zu wenig überzeugend. Bei längerem Sprechen tritt

wiederkehrendes Räuspern oder Heiserkeit auf. All diese Faktoren hindern

und stören uns und unser Gegenüber beim Kommunizieren.

Was können wir tun? Barbara Widhalm, Logopädin und Stimmtrainerin der

interdisziplinären Plattform www.stimme.at, zeigt, wie man auf lustvolle Art

zu einer besseren und klangvolleren Stimme kommt. Durch gemeinsames

Ausprobieren und Vermitteln von Stimmwissen wird ein erster Schritt in ein

„stimmigeres“ Leben gesetzt!

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

629 Mo 7.5. 18.30 Uhr (1 1/ 2)

630 Do 10.5. 19.00 Uhr (1 1/ 2)

24

DAS NETZWERK

DER STIMMBERUFE


Frühlingserwachen

mit Zweirad Impulse

Pischeldorfer Straße 20

0463 / 516310

christian.brunner@impulse.co.at

www.impulse.co.at

Ihre Mobilität auf 2 Rädern ist garantiert! „Zweirad Impulse“ macht ihr

Fahrrad fit:

• Gratis Fahrrad-Inspektion und Schnell-Reparatur

• Verteilung von Gutscheinen für ein ermäßigtes kleines

Radservice

• Vergünstigter Fahrradverleih (2 5,- statt 2 10,-)

➪➪➪ Ecke Neuer Platz / Kramergasse, Anfang Fußgängerzone

Fr 11.5. 9.00 bis 17.00 Uhr

Sa 12.5. 9.00 bis 17.00 Uhr

ACHTUNG: KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG!

Zweirad Impulse ist ein Fahrrad-Komplettanbieter mit Handel (Neu- und

Gebraucht-Räder sowie Zubehör), Service, Reparatur und Verleih. Große

und kleine, junge und alte Leute, reine Freizeitradler und solche, die den

Weg zu Schule und Arbeit mit dem Drahtesel zurücklegen, finden dort

individuelle Betreuung. Unternehmen profitieren durch Diensträder zu

besten Konditionen.

Der Mensch steht bei Impulse

im Mittelpunkt - neben den

KundInnen auch die

MitarbeiterInnen. Denn Impulse

ist ein sozial-wirtschaftlicher

Betrieb, der unter wirtschaftlichen

Bedingungen langzeiterwerbslose

Menschen in den

Arbeitsmarkt zurückführt -

gefördert von Arbeitsmarktservice

und Europäischen

Werbung / Foto Gerdl

Sozialfonds.

Zweirad Impulse wünscht eine gute Fahrt!

25


1. KÄRNTNER INLINE SKATER CLUB

Rudi Altersberger 0699 15 812 301 rudolf.altersberger@lsr-ktn.gv.at

Sicheres Skaten, Bremsen lernen und gemütliches Rollen

am Wörthersee

Nur bei trockenem Wetter! Teilnahme nur mit Schutzausrüstung:

Knie-, Hand- und Ellebogenschützer sowie einen Helm!

Keine Leihskater vorhanden!

➪➪➪ Europapark, Eingang zum Skaterpark Rudi Altersberger

301 Do 3.5. 18.00 Uhr (2)

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Aloha Baby und Mami

Fitness

Michi Ausserwinkler

0660 34 83 954 - alohababyfit@hotmail.com

www.alohababyfit.at

* Personal Fitness Coaching nach

der Schwangerschaft

* Kleingruppentraining - Fitnesstraining

* Ernährungscoaching in der Schwangerschaft

und danach

* Baby- und Kleinkindbewegegungsspielgruppen

* Baby- und Kleinkindschwimmen

* Tragetuch (Tragerl, Kraxen)Wanderungen…

Tragetuch (Tragerl, Kraxen) Wanderungen

➪➪➪ Europapark, Lido

302 Mo 30.4. 10.00 Uhr (11/ 2) 701 Mo 7.5. 10.00 Uhr (11/ Gemütliche Wanderung vom Gasthof Lido am Wörthersee auf die

Zillhöhe - Picknick für Mamis und Kinder auf der Zillhöhe und Tipps und

Tricks rund ums richtige Tragen von Kindern von 0-3 Jahren. Nach der

Stärkung geht's wieder retour zum See.

Auch Schwangere (tragen schließlich auch ein Kind) sind herzlich willkommen.

Mitzunehmen: Tragehilfe (kann auch ausgeborgt werden, bitte bei

Anmeldung bekannt geben,) festes Schuhwerk

2)

Babyfitness

Arobic-Programm für Mamis und Babys; Spielerische Übungen die der

Fitness der Mütter und der Unterhaltung der Kinder dienen;

Mitzubringen: Sportbekleidung, Babydecke;

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

303 Do 3.5. 15.30 Uhr (1) 702 Fr 11.5. 15.30 Uhr (1)

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Inlineskaten mit Kinderwagen

Fortsetzung Aloha Baby

Kurze Einführung ins richtige Inlineskaten mit Kinderwagen und die

besten Schutzmöglichkeiten für die Kleinen, sowie Tipps zur

Sturzprävention. Danach laden wir euch zu einer kleinen Tour ein.

Mitzubringen: Inlinesskates, Kinderwagen, ev. Schutzbekleidung und Helm

➪➪➪ Europapark, Eingang zum Skaterpark

304 Do 3.5. 10.30 Uhr (1) 703 Fr 11.5. 10.00 Uhr (1)

Fit mit Kinderwagen

Michi Ausserwinkler

Spezielles Outdoorfitnessprogramm mit Babys

und Kleinkindern im Kinderwagen; Übungen die nicht

nur der Gesundheit und Fitness gut tun sondern auch

großen Spaß machen. Das Kinderwagenworkout ist für

alle jungen Mütter geeignet, die einen Spaziergang mit

den Kleinsten auch fürs eigene Bodystyling nützen wollen.

Mitzunehmen: Kinderwagen, Sportbekleidung;

➪➪➪ Europapark, Eingang zum Skaterpark

305 Mi 2.5. 15.30 Uhr (1) 704 Mi 9.5. 15.30 Uhr (1)

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ASKÖ Turnund

Sportverein (ATSV)

michael.kremer@askoe.or.at

ER und SIE Turnen

➪➪➪ VS Körnerschule, Obirstraße Thomas Wang

705 Di 8.5. 19.00 Uhr (1)

Eltern - Kind - Turnen

Kinder im Alter von 3 - 5 Jahre

➪➪➪ VS 4, Annabichl, Dammgasse 44 Mag. Astrid Kremer

706 Di 8.5. 17.00 Uhr (1)

Konditionsgymnastik

➪➪➪ HS Viktring Melanie Mayer

306 Mo 30.4. 19.00 Uhr (1) 707 Mo 7.5. 19.00 Uhr (1)

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Bettis Gymhaus

RÜCKENFIT

307 Mi 2.5. 9.00 Uhr (1)

PILATES

308 Mo 30.4. 18.00 Uhr (1)

Bitte bringen Sie diesen Bon

in

und Sie bekommen dafür eine

Schnupperstunde

um Euro 3,-

Pro Person nur 1 Gutschein

gültig!

BAUCH / BEINE / PO

708 Mo 7.5. 9.00 Uhr (1)

BOLLYWOOD DANCEAEROBIC

709 Do 10.5. 18.00 Uhr (1)

Michael Pabst, Pischeldorfer Straße 6

Tel: 513485 Handy: 0699-14710795

eMail:m.g.pabst@utanet.at

Steeldart ein Sport für alle

Wir möchten allen Interessierten das Steeldart näher bringen. Steeldart,

die Urform des Dartsports, wird in unseren Breiten immer beliebter, denn

es kann nahezu überall gespielt werden. Darüber hinaus ist diese

Sportart bis ins hohe Alter ein Garant für gesellige Stunden.

309 Mo 30.4. 20.00 Uhr (1 1/ 2) 710 Mo 7.5. 20.00 Uhr (1 1/ 2)

310 Do 3.5. 15.00 Uhr (1 1/ 2) 711 Di 8.5. 15.00 Uhr (1 1/ 2)

712 Do 10.5. 15.00 Uhr (1 1/ 2)

28

BETTINA DUMPELNIK

Pischeldorfer Straße 263, Klagenfurt

Tel. 0 463/418123

Mobil 0 676/62 69 711

office@bettis-gymhaus.at

www.bettis-gymhaus.at

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Dartsportverein Union


EWTO Schule Klagenfurt

Herz-Jesu Kirche Welzenegg

Walter Karu, Mobil: 0650 228 11 80

E-Mail: walter.karu@ewto.at Internet: www.ewto.at

Woraus schöpfen Sie Kraft?

Unser Training startet mit „aktiver Entspannung“. Sie konzentrieren sich

auf sich selbst und auf die Technik. Sie lösen verkrampfte Muskeln. Das

macht auch Ihren Kopf frei. Der Alltagsstress verschwindet in Minuten.

Sie entdecken ungeahnte Energiequellen, eine neue mentale Kraft und

fühlen sich zunehmend ausgeglichen.

Anschließend erarbeiten Sie neues Bewusstsein für sich, Ihren Körper

und seine Möglichkeiten in bedrohlichen Situationen. Dazu brauchen Sie

nicht sportlich, kräftig oder akrobatisch zu sein, denn WingTsun bedient

sich einer ausgeklügelten Technik. Sie lernen „Unglaubliches“: Anstatt

gegen die Kraft des Gegners zu kämpfen, recyceln Sie diese: Je stärker

Ihr Gegner ist, desto stärker werden Sie. Sie entdecken eine neue, körperliche

Kraft. Sie haben mehr Energie für die Selbstverteidigung und für

Ihr ganzes Leben. WingTsun macht Spaß und gibt eine neue Art von

Kraft - mental und körperlich!

➪➪➪ EWTO Schule, Afritschstr. 76, Eingang Weyprechtgasse, Untergeschoss

713 Do 10.5. 18.00 Uhr (1 1/ 2)

714 Sa 12.5. 13.00 Uhr (1 1/ 2)

Unter WingTsun - ChiKung versteht man die Lehre

der heilenden WingTsun-Bewegungen.

Durch Bewegung gesund werden, gesund bleiben

durch Bewegung

Zielsetzung

• Mehr an Feinmotorik

• Befreiung von Bewegungseinschränkungen

• Schmerzfreiheit durch Herstellung des muskulären Gleichgewichts

• Vermittlung eines umfassenden Körperbewusstseins

• Befähigung zu ganzheitlicher Entspannung

➪➪➪ EWTO Schule, Afritschstr. 76, Eingang Weyprechtgasse, Untergeschoss

311 Mi 2.5. 19.15 Uhr (1) 715 Mi 9.5. 19.15 Uhr (1)

29


FIT INN - Top-Qualität und

Beratung zum Diskontpreis

Österreichs größtes und beliebtestes Fitness-Studio-Konzept

gibt es jetzt endlich auch in Kärnten. FIT INN Klagenfurt

eröffnete am 2. Jänner 2007 am Schleppeplatz 7.

Schon über 25.000 begeisterte Mitglieder zählt die FIT INN-

Familie in Österreich. Nach Wien, Graz, Pasching, Salzburg und

Innsbruck kommt das beste Konzept zum besten Preis endlich

auch nach Kärnten - und zwar in die Schleppekurve in Klagenfurt.

Das Konzept von FIT INN ist so einfach wie genial: Für

nur 19,90 Euro pro Monat trainiert man uneingeschränkt bei

Abschluss eines Jahresabos. Es gibt keine Einschreibgebühr,

dafür nagelneue, topmoderne Trainingsgeräte von Precor und

Gym80 sowie viele weitere Annehmlichkeiten.

HÖCHSTES NIVEAU UND BERATUNG ZUM SCHLEUDERPREIS

FIT INN Klagenfurt hat täglich von 6 bis 24 Uhr geöffnet und

somit die kundenfreundlichsten Öffnungszeiten der Branche.

In dieser Zeit steht das über 1000 Quadratmeter große Studio

uneingeschränkt zur Verfügung. Zudem verfügt FIT INN Klagenfurt

über moderne Annehmlichkeiten wie einen eigenen,

exklusiven Damenbereich, der nur über die Damengarderobe

erreichbar ist. Zudem können Sie bei FIT INN eigene Personal

Trainer für nur 19,90 Euro pro Stunde engagieren.

KLAGENFURTS BILLIGSTES SOLARIUM

Zum besten Fitness-Konzept gehört auch das beste Solarium-

Konzept. Deshalb finden Sie in jedem FIT INN ein Sonnenstudio,

das auch für Nicht-Mitglieder zugänglich ist. Bei SUN INN stehen

Qualität und Preisbewusstsein ebenfalls im Vordergrund.

Und deshalb bräunen Sie sich auf topmodernen Sonnenliegen

für nur einen Euro pro fünf Minuten. Für so wenig Geld, können

Sie sich woanders gerade Mal schwarz ärgern.

Im Rahmen der Aktion

„Fit in den Frühling“ können Sie sich an

folgenden Tagen ein Bild von uns

machen Aber bitte beachten Sie:

Betreute Zeiten so wie unten angeführt.

Innerhalb dieser Zeiten können Sie

kommen wann Sie wollen und bleiben

so lange Sie möchten.

Also, egal wann Sie in dieser Zeit zu uns

kommen, wir werden uns um Sie kümmern!

➪➪➪ FIT INN, Schleppeplatz 7

312 Fr 4.5. ab 10 bis 16 Uhr

313 Sa 5.5. ab 12 bis 18 Uhr

716 Fr 11.5. ab 10 bis 16 Uhr

717 Sa 12.5. ab 12 bis 18 Uhr


FITNESS- UND

GESUNDHEITS-

SPORTVEREIN ASVÖ

KKK - Kräftigung,

Kondition, Koordination

FGSV

FITNESS- & GESUNDHEITS-

SPORTVEREIN

Mag. Astrid Wutte

Aichelburg-Labia Str. 27

9020 Klagenfurt

Tel 0650 85 95 857

Herz-Kreislaufgymnastik mit Musik im Aufwärmteil mit

anschließender Kräftigung der Hauptmuskelgruppen

mittels spezieller Wirbelsäulengymnastik.

➪➪➪ Allg. Sonderschule Waidmannsdorf, Eingang Schubertstr. (im Hof)

314 Mi 2.5. 18.30 Uhr (1 1/ 2) 718 Mi 9.5. 18.30 Uhr (1 1/ 2)

➪➪➪ Hasnerschule, Adlergasse, Turnsaal 1. Stock

315 Do 3.5. 17.00 Uhr (1) 719 Do 10.5. 17.00 Uhr (1)

➪➪➪ Volksschule Festung, Richard Wagner Straße 20

720 Di 8.5. 17.30 Uhr (1)

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FITNESSCLUB ATLANTIS

Rosentaler Straße 119H

Tel.: 219690 fitness.atlantis@chello.at

Yoga für beginner

316 Sa 28.4. 16.00 Uhr (1)

317 Mo 30.4. 11.15 Uhr (1) 721 Mo 7.5. 11.15 Uhr (1)

318 Do 3.5. 16.00 Uhr (1) 722 Di 8.5. 20.30 Uhr (1)

319 Fr 4.5. 10.30 Uhr (1) 723 Do 10.5. 16.00 Uhr (1)

320 Sa 5.5. 16.00 Uhr (1) 724 Fr 11.5. 10.30 Uhr (1)

Yoga für einen starken und gesunden Rücken

321 Mi 2.5. 10.30 Uhr (11/ 2) 725 Mi 9.5. 10.30 Uhr (11/ 322 Fr 4.5. 16.00 Uhr (1

2)

1/ 2) 726 Fr 11.5. 16.00 Uhr (11/ 2)

325 Sa 28.4. 17.30 Uhr (11/ 326

2)

Fr 4.5. 18.30 Uhr (11/ 2) 729 Fr 11.5. 18.30 Uhr (11/ Yoga Stretch

323 Mo 30.4. 20.30 Uhr (1) 727 Mo 7.5. 20.30 Uhr (1)

324 Mi 2.5. 20.00 Uhr (1) 728 Mi 9.5. 20.00 Uhr (1)

Tae Bo

Tae Bo ist eine energiegeladene Stunde mit Elementen aus dem

Kampfsport, vereint zu geballten Combies zum Rhythmus der Musik.

2)

Jazz Dance / Hip Hop

327 Mo 30.4. 13.00 Uhr (1 1/ 2) 730 Mo 7.5. 13.00 Uhr (1 1/ 2)

731 Di 8.5. 14.00 Uhr (1 1/ 2)

31


Fitnesscenter …for a better life

Pilates Workshop

➪➪➪ Fitnesscenter INJOY, Waagplatz 7

328 Do 3.5. 9.00 Uhr (1)

Gesundheits - Training

732 Mo 7.5. 10.00 Uhr (2)

733 Fr 11.5. 17.00 Uhr (2)

Gesunder Rücken Workshop

329 Mo 30.4. 10.00 Uhr (2)

Spinning Marathon

330 Fr 4.5. 18.00 Uhr (2)

Squash Training

734 Mi 9.5. 9.00 Uhr ( 1/

Injoy Wurzer Fitnesscenter OEG, Christian Wurzer,

Waagplatz 7, 9020 Klagenfurt, Tel.: 0463 512426

2)

weitere 735 --- 09.30 739 --- 11.30 743 --- 13.30 747 --- 15.30

Termine 10.00 12.00 14.00 16.00

am

10.30 12.30 14.30 16.30

9. Mai 11.00 13.00 15.00 17.00

Bitte nur jene Terminblöcke auswählen, in denen Sie Zeit haben! 17.30

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Fitnesscenter

Vithalia

im Hallenbad,

Gasometergasse 1

Tel.: 0463 31 98 66

www.stw.at

Body - Workout

331 Do 3.5. 9.30 Uhr (1)

Bauch Beine Po

752 Di 8.5. 9.30 Uhr (1)

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32


FUGGER EVELIN Hebamme

Handy: 0699 -106 05 596

e-Mail: eveline.fugger@gmx.at

BECKENBODENTRAINING

Der Beckenboden - die Mitte des Körpers - bemerkt ein

Mensch erst dann, wenn das tiefliegende Bauchmuskelkorsett

die ihm zugeteilten Aufgaben nicht mehr erfüllen kann. Die

Beckenbodenmuskeln als Abstützung des Bauchraumes, verbinden

Schambein und Steißbein wie eine Art Trampolin. Diese sind der

„tragende“ Mittelpunkt unserer physischen Existenz und die lebendige Basis

der Frau und Zentrum weiblicher Kraft. Der weibliche Beckenboden wird

durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht. Schlaffe Muskeln in

diesem Bereich ziehen alle Arten von Beschwerden nach sich, von der

Inkontinenz bis zur Arthrose.

Beckenbodentraining fördert nicht nur Bewusstheit dieser Körperregion,

sondern auch Ausdauer und Kraftaufbau. Natürliche Selbsthilfe durch

Beckenbodentraining kann bestehende Inkontinenzprobleme bessern

oder ganz beheben. Körpergerechtes Alltagsverhalten und bewusste

Entspannung unterstützen die Ganzheitlichkeit dieses Trainings.

➪➪➪ E. Fugger, Beckenbodentraining, Bahnhofstraße 22/6

332 Sa 28.4. 8.30 Uhr (1) 753 Do 10.5. 17.00 Uhr (1)

333 Do 3.5. 17.00 Uhr (1) 754 Fr 11.5. 8.30 Uhr (1)

FUGGER EVELIN

BAUCHTANZ IN DER SCHWANGERSCHAFT

Während der Schwangerschaft erleben

Frauen ganzheitliche Veränderungen.

Vielfältige den Beckenbereich stärkende,

zugleich entspannende Bewegungen

bietet der Bauchtanz, der aus

Folkloretänzen und Geburtsriten entstand.

Weiters unterstützt Bauchtanz die

Atmung, den Beckenboden, Venen- und

Kreislaufmobilisation. Typische Beschwerden werden

gebessert, Verspannungen gelöst. Ganzkörpertraining,

Lebensfreude und getanzte Hinwendung zum Kind

eröffnen einen weiteren Zugang zum eigenen Frau-Sein.

➪➪➪ Schule für orientalischen Tanz, Siriusstraße 13

334 Sa 28.4. 10.30 Uhr (1) 755 Fr 11.5. 10.30 Uhr (1)

335 Do 3.5. 15.00 Uhr (1)

33


Sabine Gewinner-Feucht

Mobil 0664 9353 141

sabinenet@gmx.at

Mit der Feldenkrais-Methode® können Sie

Ihre Beweglichkeit verbessern und auf diesem

Wege etwas über sich und Ihren

Körper lernen. Es ist dabei egal, ob Sie jung oder alt sind, ob Sie sportlich

sind oder nicht, gesund oder weniger gesund. Schon bald werden Sie

die Wirkung spüren: Ihr Körper wird beweglicher und Sie fühlen sich frisch

und wohl.

Feldenkrais wird in Gruppen unterrichtet. Durch ruhige spielerische

Bewegungen im Liegen oder Sitzen erforschen Sie neue Variationen von

Bewegung. Die Koordination von Bewegungsabläufen wird verbessert

und Sie lernen unnötige Anstrengung zu vermeiden. Tun Sie etwas für

sich - Sie können durch die Feldenkrais-Methode® gesundheitlich vorsorgen

oder Abhilfe schaffen bei Verspannungen, Rückenschmerzen,

Nacken- und Gelenksprobleme u.v.m. oder Ihre sportliche Effizienz erhöhen.

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

756 Mi 9.5. 16.00 Uhr (11/ 2)

757 Do 10.5. 18.00 Uhr (11/ FELDENKRAIS-METHODE®

2)

Bitte unbedingt Decke zum Draufliegen und bequeme warme Bekleidung mitbringen;

keine Nähte oder Knöpfe / Nieten an den Hosen, die drücken beim Liegen)

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Welcher Schuh für welchen Fuß?

KEINE ANMELDUNG NOTWENDIG!

Gratis: Fußanalyse mittels Computer

➪➪➪ giga sport, Feldm.-Conrad-Platz 11

vom 2. bis 11. Mai 2007 täglich während der Geschäftszeit

BITTE DIESEN ABSCHNITT ZUR ANALYSE MITBRINGEN!

34


Segelfliegen

Klagenfurter Flugsport Club

Sterneckstraße 45

9020 Klagenfurt

Hr. Führer (Obmann) 0664/3453565

Hr. Pirker (Ausbildungsleiter) 0664/2005384

Hr. Mag. Tomaschitz (Weiterbildung) 0664/3420621

www.kfc.or.at

INFORMATIONSVERANSTALTUNG

Vorstellung des Vereines und unseres Flugzeugparks

Was ist Segelfliegen ?

Wie werde ich Segelfliegerpilot ?

Was kostet Segelfliegen ?

Wie wird man zum Wettbewerbspiloten ?

Terminabsprachen für Schnupperflüge

➪➪➪ Flughafen Klagenfurt vor dem Haupteingang

336 Do 3.5. 16.00 Uhr

Wir erwarten Euch pünktlich beim Info-Treff bzw. Eure

Anfragen individuell über Telefon !

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36


38

Heimo Grimm

9560 Feldkirchen

Erlenweg 12

Tel/Fax 04276 29184

Mobil 0650 70 39 406

www.gesundheitstraining.at

grimm@gesundheitstraining.at

HEIMO GRIMM´S Gesundheitstraining

Das gesundheitsschützende QI GONG

Fit und gesund durch die Aktivierung der Lebenskraft - dem Alterungsprozess

ein Schnippchen schlagen! Sanfte, harmonisch-fließende Bewegungsabläufe fördern

den Fluss der Lebensenergie „Chi“ und bringen Körper, Geist und Atem in

Einklang. Diese bewährte 8-teilige Form unterstützt sämtliche

Organfunktionskreise, hält beweglich und verhilft zu Ruhe und Ausgeglichenheit.

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30

337 So 29.4. 15.00 Uhr (1 1/ 2)

338 Fr 4.5. 15.30 Uhr (1 1/ 2)

Augen - QI GONG und ganzheitliches Sehtraining

Machen Sie Ihre Augen wieder sehfit und leistungsstark durch eine Kombination

von Übungen der Traditionellen Chinesischen Medizin und ganzheitlich orientiertem

Sehtraining. Bei regelmäßigem Üben sind Sehkraftverbesserungen von 2 und

mehr Dioptrien keine Seltenheit. Augen und Geist werden lebendiger und

beweglicher - unser Sehen erlangt eine neue Qualität. Besonders hilfreich und

empfehlenswert bei Bildschirm-Arbeit!

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30

339 So 29.4. 17.00 Uhr (1 1/ 2)

340 Mi 2.5. 17.45 Uhr (1 1/ 2)

Geistig fit und beweglich bleiben

durch Finger - Qi Gong

Spezielle Fingerübungen (u.a. aus „Meister

Wang´s Fingerspielen“) wirken aktivierend auf

die Funktion unseres Gehirns und unserer

Organe. Finger-Qi Gong macht Spaß und eignet

sich für jung und alt. Im Besonderen für

Menschen, deren Mobilität eingeschränkt ist, da

ja nur Hände und Finger im Sitzen oder Liegen

bewegt werden müssen.

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30

341 Mi 2.5. 19.45 Uhr (1)

342 Fr 4.5. 17.30 Uhr (1)

Heimo Grimm´s

Gesundheitstraining

GUTSCHEIN

im Wert von

2 20,-

Einlösbar bei einem Qi Gong-

Kurs Ihrer Wahl.

Über Kurstermine informieren

wir Sie unter:

Tel.: 04276 29184 oder im

Internet:

www.gesundheitstraining.at,

E-mail:

grimm@gesundheitstraining.at


MODERNE KOREANISCHE SELBSTVERTEIDIGUNG

Mario Teufl 0699-19149330 teufl@augenblick-optik.at

alte koreanische Kunst

der Selbstverteidigung,

die es einem ermöglicht,

mit wenig körperlichem

Aufwand große Leistungen zu vollbringen. Beim

Training dieser edlen Kunst der Selbstverteidigung

wird sehr viel Wert auf eine ausgeglichene physische

und mentale Gesundheit gelegt. Dazu werden verschiedenste Techniken der

Atmung und der harmonischen Bewegung gelernt. HAP KI DO ist nicht nur für

Kampfkunst Interessierte, sondern für jeden, der sich körperlicher ertüchtigen

möchte geeignet. Viele gelernte Dinge können auch in den Alltag übernommen

werden und können so auch zu einem gesteigerten Lebenswert führen.

➪➪➪ Tennishalle LKH Klagenfurt (neben dem Gemeinschaftshaus)

758 Di 8.5. 19.50 Uhr (11/ 2)

➪➪➪ Fitnesscenter Shape, Leutschacher Straße 9

759 Do 10.5. 19.30 Uhr (11/ Stärkung von Körper und

Geist durch HAP KI DO

HAP KI DO ist eine Jahrtausend

2)

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Seniorenturnen

➪➪➪ VS Welzenegg (alter Saal)

343 Mo 30.4. 18.30 Uhr (2) 760 Mo 7.5. 18.30 Uhr (2)

➪➪➪ VS St. Ruprecht

761 Di 8.5. 17.00 Uhr (11/ ➪➪➪ VS Körnerschule

2)

344 Mi 2.5. 16.30 Uhr (11/ 2) 762 Mi 9.5. 16.30 Uhr (11/ ➪➪➪ VS Rennerschule

2)

345 Mi 2.5. 18.30 Uhr (11/ 2) 763 Mi 9.5. 18.30 Uhr (11/ ➪➪➪ HS Annabichl

2)

346 Do 3.5. 17.00 Uhr (11/ 2) 764 Do 10.5. 17.00 Uhr (11/ Lebensqualität und Lebensfreude auch im Alter erhalten!

2)

39


Andrea Hubounig

andrea.hubounig@tele2.at

TANZ MIT

Wir tanzen nach der Musik, die uns gefällt.

Lateinamerikanisch oder auch Volkstanz, alleine, in der

Gruppe oder zu zweit. Mit Kind oder Mann, groß oder

klein. Rhythmus im Blut für Jung und Alt.

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30

347 So 29.4. 17.00 Uhr (1)

348 So 29.4. 18.00 Uhr (1)

349 Do 3.5. 18.00 Uhr (1)

350 Do 3.5. 19.00 Uhr (1)

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HYPO VBK

„Smash Dich fit

beim HYPO VBK“

Mit Volleyball bringen wir uns für den Sommer in

Form. Unser Trainer Pepo sorgt mit seinen „Smash

Trainings“ dafür, dass man bei Park- und Beach

Volleyball mitreden kann und eine gute Figur macht.

➪➪➪ Sporthalle St. Peter

kevt@aon.at

351 Mi 2.5. 20.00 Uhr (2) 765 Mi 9.5. 20.00 Uhr (2)

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INDIACA VEREIN

Annemarie Tomaschitz Handy: 0664 16 097 86

Der handtellergroße, abgeflachte, ca. 25 cm hohe Spielball ist mit 4

Führungsfedern versehen. Diese bewirken, dass der Indiaca schlaggerecht

mit gepolstertem Boden voran auf den Mitspieler zufliegt.

Ähnlich wie beim Volleyball wird der Indiaca zugespielt, gestellt,

geschmettert und geblockt, wobei er nur mit einer Hand gespielt

werden darf. Normalerweise spielt man über ein Netz, aber es

macht auch Spaß, sich den Indiaca einfach so im Kreis zuzuspielen.

Die Spieltechnik ist leicht erlernbar, man erreicht schnell ein Erfolgserlebnis.

Indiaca bringt viel Spaß und ist nebenbei ein hervorragendes Körpertraining.

Eine allseitige Durcharbeitung der Muskulatur erfolgt durch Strecksprünge,

Kniebeugen, Hechtsprünge, Starts und Wendungen und die Besonderheit, dass

die Spieler herausgefordert werden, auch mit der „schwachen“ Hand zu schlagen.

Indiaca lässt sich vom zweckfreien, unbeschwerten Spiel bis zum spannenden

Wettkampf steigern.

➪➪➪ Ingeborg Bachmann Gymnasium, Eingang Koschatstraße, 2. Stock

766 Di 8.5. 20.00 Uhr (2)

40


KAC FECHTEN

Was ich schon immer

einmal ausprobieren wollte -

FECHTEN

➪➪➪ HAK I, Turnhalle, Eingang Hasnerstraße

352 Mi 2.5. 20.00 Uhr (11/ 2) 767 Mi 9.5. 20.00 Uhr (11/ 2)

mitzubringen: Trainingsanzug und Turnschuhe, restliche Ausrüstung vorhanden!

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Kamila’s Showdance Academy

Karfreitstraße 8/3

Wir ermöglichen dir in die

Künstlerwelt

einzutauchen

und ein hoch

professionelles Niveau zu

erreichen!

Wir haben gemeinsam mit internationalen Musicaldarstellern komplette Musical

und Showproduktionen mit vollständiger Technik und Ausstattung zu buchen,

bei denen die „Best of Students“ unserer Academy die Chance haben, nach

einer Audition ins Ensemble aufgenommen zu werden.

Modernes Ballett für Erwachsene

353 Do 3.5. 17.30 Uhr (50min)

Lady Jazz

354 Do 3.5. 18.30 Uhr (50min)

Musical Dance

355 Do 3.5. 19.30 Uhr (50min)

Showdance Fortgeschrittene bis 30J

356 Do 3.5. 20.30 Uhr (50min)

Faszination Maske (Bühnenmaske)

357 Sa 5.5. 9.00 Uhr (1)

So ein Theater (Schauspiel einmal anders)

358 Sa 5.5. 10.00 Uhr (1)

Sing dich frei (Gesang)

359 Sa 5.5. 11.00 Uhr (1)

41

Kamila Jagiello-Jurtin

Tel. 0664 32 41 725

E-mail: kamila.jurtin@aon.at

Karfreitstraße 8/3

9020 Klagenfurt


KAMPFSPORT UND

SELBSTVERTEIDIGUNGSSCHULE

Pasuk-Do, Taekwon-Do

Pasuk-Do ist ein besonders anspruchsvoller Selbstverteidigungssport der

allgemein positiv auf unseren Geist und Körper wirkt. Die dafür entwickelten

Kampf- und Verteidigungstechniken, Atem und Meditationsübungen

sowie Gymnastik in statischer und dynamischer Art, führen bei intensivem

Training zu überdurchschnittlicher Leistungssteigerung. Außerdem ist

Pasuk-Do eine hervorragende Methode um Stress abzubauen. Damen

und Herren können diesen Sport bis ins hohe Alter ausüben.

➪➪➪ Volksschule Wölfnitz, kleiner Turnsaal

360 Mi 2.5. 20.00 Uhr (11/ 2) 768 Mi 9.5. 20.00 Uhr (11/ 2)

➪➪➪ Volksschule St. Georgen am Sandhof, Turnsaal

361 Mi 2.5. 18.00 Uhr (1) 769 Mi 9.5. 18.00 Uhr (1)

362 Fr 4.5. 20.00 Uhr (11/ 2) 770 Fr 11.5. 20.00 Uhr (11/ 2)

➪➪➪ Sonderschule Waidmannsdorf, oberer Turnsaal

363 Mo 30.4. 19.45 Uhr (11/ 2) 771 Mo 7.5. 19.45 Uhr (11/ Johann D. PARTL, Tel.: 0463 445566

Großmeister Pasuk-Do, 2.Dan Taekwon-Do, 1.Dan Kickboxen

2)

Unter allen Teilnehmern wird ein Trainingsanzug und ein Dobok (Übungsgewand)

verlost. Keine Barablöse möglich, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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SELBSTHILFEGRUPPE

SCHILDDRÜSENKARZINOM

Hildegard Mischkulnig

9360 Friesach, Eisenweg 6

Tel.: 04268 50004 Handy 0664 2622642

e-mail: h.k.mischkulnig@aon.at

42


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INFO: Peter Müller

0664 53 64 385

e-mail: mueller.peter@tele2.at

www.klagenfurter-boxverein.at

Beim Boxtraining werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und

Geschicklichkeit gleichermaßen verbessert.

Sie können am Sandsack arbeiten, Schattenboxen, Seilspringen oder mit

einem Partner Boxtechniken üben. Durch das vielseitige Training werden

Sie neue Fähigkeiten und eine verbesserte Bewegungswahrnehmung an

sich entdecken.

Fitness-Boxen

➪➪➪ Messehalle 4, Eingang Florian-Gröger-Straße, neben FRC

364 Do 3.5. 18.00 Uhr (1)

365 Fr 4.5. 18.00 Uhr (1)

Selbstverteidigung

➪➪➪ Messehalle 4, Eingang Florian-Gröger-Straße, neben FRC

366 Do 3.5. 19.00 Uhr (1)

367 Fr 4.5. 19.00 Uhr (1)

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KLAGENFURTER LEICHTATHLETIK CLUB

KLC

Lauftraining - gelaufen wird in verschiedenen Leistungsgruppen

➪➪➪ PÄDAK, Osteingang, gegenüber Hofer Thomas Schirl

368 Do 3.5. 18.30 Uhr (2) 772 Do 10.5. 18.30 Uhr (2)


ER und SIE (Gymn.-Geräte-Spiele)

➪➪➪ Benediktinerschule, Eingang Kolpinggasse

773 Di 8.5. 20.00 Uhr (13/ 4)

369 Fr 4.5. 20.00 Uhr (13/ 4) 774 Fr 11.5. 20.00 Uhr (13/ 4)

Fit und Gesund

➪➪➪ Lerchenfeld Gymnasium, Turnsaal Ost

775 Di 8.5. 18.00 Uhr (2)

370 Fr 4.5. 18.00 Uhr (2) 776 Fr 11.5. 18.00 Uhr (2)

Damen-Seniorenturnen Fit bleiben und dabei Spaß haben.

➪➪➪ Benediktinerschule, Eingang Kolpinggasse

371 Mi 2.5. 16.30 Uhr (1) 777 Mi 9.5. 16.30 Uhr (1)

Bauch-Beine-Po Kräftigung der Problemzonen, Dehnungsübungen usw.

➪➪➪ Benediktinerschule, Eingang Kolpinggasse

372 Mi 2.5. 17.35 Uhr (1) 778 Mi 9.5. 17.35 Uhr (1)

Konditionsgymnastik Aerobic, Aktivierung des Kreislaufes

➪➪➪ Benediktinerschule, Eingang Kolpinggasse

373 Mi 2.5. 18.30 Uhr (1) 779 Mi 9.5. 18.30 Uhr (1)

Yoga der Weg nach innen zu mehr Ausgewogenheit und Harmonie im Alltag.

➪➪➪ Benediktinerschule, Eingang Kolpinggasse, Unterer Saal

374 Mi 2.5. 19.25 Uhr ( 3/ 4) 780 Mi 9.5. 19.25 Uhr ( 3/ 4)

Problemzonen- u. Wirbelsäulengymnastik

➪➪➪ Benediktinerschule, Eingang Kolpinggasse

375 Mi 2.5. 19.30 Uhr (1) 781 Mi 9.5. 19.30 Uhr (1)

Fit für den Alltag, von Kopf bis Fuß wohlfühlen

➪➪➪ Westschule Nord

376 Mi 2.5. 18.00 Uhr (1) 782 Mi 9.5. 18.00 Uhr (1)

Nordic Walking die natürliche Bewegungsart mit gut verteilter Belastung

auf den ganzen Körper

➪➪➪ Fischerwirt, Parkplatz unterer Kreuzberglteich

377 Mi 2.5. 9.00 Uhr (11/ 2) 783 Mi 9.5. 9.00 Uhr (11/ Klagenfurter Turnverein (KTV) www.klagenfurter-turnverein.at

2)

44


Klagenfurt

Aqua - Fitness

Wasser ermöglicht uns aufgrund seiner positiven Eigenschaften ein gelenkschonendes

und wirkungsvolles Arbeiten mit und an unserem Körper. Fit werden

anhand eines bunten Herz-Kreislauftrainings, Kräftigungsübungen unter Einsatz

verschiedener Hilfsmittel und anschließendem Stretching.

➪➪➪ Hallenbad Klagenfurt, Gasometergasse 1 Anni Kraßnig

378 Do 3.5. 9.00 Uhr (1)

Aqua - Jogging

Das bedeutet Laufen gegen den Wasserwiderstand mit Hilfe von Auftriebsgürteln.

➪➪➪ Hallenbad Klagenfurt, Gasometergasse 1 Anni Kraßnig

379 Do 3.5. 10.00 Uhr ( 1/ 2)

Ismakogie

ist eine Haltungs- und Bewegungslehre. Sie hilft, körperschädigende

Bewegungen zu vermeiden. Ismakogie formt die Figur, regt die Durchblutung

und den Stoffwechsel an und verhilft zu seelischem Gleichgewicht.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung und warme Socken.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Dietlinde Unger

380 Mo 30.4. 15.00 Uhr (11/ 2) 784 Mo 7.5. 15.00 Uhr (11/ 2)

785 Mo 7.5. 17.00 Uhr (11/ Anfänger

Fortgeschrittene

2)

Funktionsgymnastik - Problemzonengymnastik

Dehnungs-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Gezielte Gymnastik

beeinflusst nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit und die psychische

Verfassung positiv, sie stabilisiert gleichzeitig Ihre Gesundheit.

➪➪➪ Benediktinerschule Cornelia Huber

381 Do 3.5. 18.30 Uhr (1)

Qi Gong / zentriert durch Leben - leicht durchs Leben

In dieser Seminarreihe werden Ihnen viele interessante Überlegungen und vielfach

erprobte und oft verblüffend einfache Tricks präsentiert und weitergegeben,

mit denen unser Leben besser gelingt, mehr Spaß macht und die uns ganz persönlich

mehr Raum für ein besseres Leben miteinander geben.

Wir nehmen uns als Meister unseres Lebens bewusst wahr.

Bessere Selbstbestimmung unseres Platzes hier im Leben.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, eine Decke

➪➪➪ VS Ursulinen Ing. Boris Jursic

786 Do 10.5. 18.30 Uhr (1)

46

A 9020 Klagenfurt, Kolpinggasse 6

Tel. 0463 55703, Fax. 0463 55703-4

www.kneipp-klagenfurt.at

kneipp-aktiv.klagenfurt@chello.at

Büro Di und Do 9 - 12,

Mi 9 - 12 und 17 - 18 Uhr


Rücken-Fit mit Pilates

Mit Musik wird die gesamte Rückenmuskulatur, Brust-, Schulter- und Bauchmuskeln

nach Warm-up statisch und dynamisch gekräftigt und gedehnt.

➪➪➪ VS St. Ruprecht, Turnsaal, Kneippgasse Sylvia Mittag

787 Di 8.5. 18.30 Uhr (1)

Bauch - Beine - Po und mehr . . .

Ein gezieltes Kräftigungsprogramm für Bauch, Beine und Po, aber auch für

Hals- und Brustwirbelsäule sowie für den Rücken.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Ingelore Glas

382 Fr 4.5. 8.00 Uhr (1)

Beckenbodentraining

Ein trainierter Beckenboden verhindert oder lindert Blasen- und Gebärmuttersenkungen,

Inkontinenz und Hämorrhoiden, unterstützt den Rücken und bringt

Freude in der Partnerschaft.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Ingelore Glas

383 Mo 30.4. 18.45 Uhr (1)

Tanz und Bewegung

zu moderner, internationaler Musik. Partnerunabhängig, keine Vorkenntnisse

notwendig; Tanzen verbessert Beweglichkeit und Koordination; Trainiert

Gedächtnis, fördert Gesundheit und Wohlbefinden; Lachen in der Gemeinschaft

steigert Lebensfreude und löst aus dem Alltag

➪➪➪ VS Ursulinen Mag. Monika Raab

788 Mo 7.5. 18.30 Uhr (1 1/ 2)

Venengymnastik / Turbo für die Venen

Schaffen Sie Erleichterung für Ihre Beine durch eine spezielle Venengymnastik.

Lernen Sie, die Venenpumpe richtig zu aktivieren und nehmen Sie kleine Tipps

für den Alltag mit.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Ingelore Glas

384 Mo 30.4. 9.00 Uhr (1)

Wirbelsäulengymnastik (WBS) nach Univ.-Prof. Dr. Fleiß

Mobilisation - Kräftigung - Dehnung. Rückenschmerzen vermeiden und

bekämpfen. Unter fachgerechter Anleitung lernen Sie, Fehlbelastungen sowie in

der Folge Schmerzen der Wirbelsäule und der Gelenke zu vermeiden.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Renate Hainzl

385 Do 3.5. 9.00 Uhr (1)

386 Do 3.5. 10.00 Uhr (1)

Wilhelmine Ban

789 Di 8.5. 18.00 Uhr (1)

➪➪➪ VS Viktring Renate Hainzl

387 Mi 2.5. 16.00 Uhr (1)

➪➪➪ VS Ursulinen, neuer Turnsaal Ingelore Glas

790 Di 8.5. 18.00 Uhr (1)

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Kneipp - Fortsetzung


Pilates

Kneipp - Fortsetzung

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atmung, Koordination, Dehnung und

Kraftübungen in fließenden harmonischen Bewegungen.

➪➪➪ HS Wölfnitz Anni Kraßnig

388 Mi 2.5. 18.00 Uhr (1) 791 Mi 9.5. 18.00 Uhr (1)

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Ingelore Glas

792 Di 8.5. 16.00 Uhr (1)

Fatburner

Herz- Kreislauftraining mit einem Puls bei dem der Körper auf seine Fettreserven

zurückgreift.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 MDr. Magdalena Bleyer

Meditation - zur Ruhe kommen

793 Do 10.5. 8.00 Uhr (1)

In dieser einfachen, geführten Meditation lenken wir die Aufmerksamkeit nach

innen auf unsere eigenen inneren Kräfte, ziehen alle unsere Sinne nach innen

und kommen zur Ruhe.

➪➪➪ Kneippzentrum, Kolpinggasse 6 Maria Krefting

389 Mi 2.5. 19.00 Uhr (1)

Nordic Walken - Mach mit im Fitness-Studio Natur

EntGehen Sie Ihrem stressigen Alltag - mit richtigem, regelmäßigem

NORDIC WALKEN.

Beim Nordic Walken werden Sie . . . es . . . wohl . . . fühlen - das Wohlfühlen

➪➪➪ Wölfnitz / Parkplatz Pitzelstätten Schule Erika Bölderl

390 Do 3.5. 17.00 Uhr (1) 794 Do 10.5. 17.00 Uhr (1)

391 Do 3.5. 18.30 Uhr (1) 795 Do 10.5. 18.30 Uhr (1)

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Hannelore Lackner Tel.: 0650 77 17 17 0

Yoga

Yoga Stellungen oder Asanas trainieren jeden Körperteil, strecken

und kräftigen Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das

gesamte Knochengerüst. Körperliche und geistige Spannungen

lösend, wecken sie erstaunliche Energiereserven. Die Yoga

Atmung belebt den Körper und hilft, den Geist und Verstand zu kontrollieren. Sie

fühlen sich ruhig und erfrischt.

Die Praxis positiven Denkens und Meditierens schenkt wachsende Klarheit,

Geisteskraft und Konzentration.

Mit einem Wort: Yoga ist ein Übungsweg, der gleichermaßen Körper, Geist und

Seele anspricht.

Mitzubringen: Decke, Handtuch, kleiner Polster, bequeme Kleidung

➪➪➪ Schule für orientalischen Tanz, Siriusstraße 13

392 Fr 4.5. 10.00 Uhr (1 1/ 2) 796 Fr 11.5. 14.00 Uhr (1 1/ 2)

48


Line Dance

Company

Klagenfurt

Line Dance -

die andere Art des Tanzens

Beim Line Dance tanzt man solo und

doch nicht alleine: Eine Gruppe formiert

sich in Linien - und schon kann es

losgehen. Getanzt wird zu jeder Art

von Musik, die Stile reichen von

Country über Lateinamerikanisch bis

zu Irisch. Vielfältig sind auch die

Tänze - von einfachen Schrittfolgen

bis zu anspruchsvollen Kombinationen

ist für jeden etwas dabei.

www.linedance.at info@linedance.at

➪➪➪ Pfarrzentrum St. Theresia, Auer von Welsbachstraße 15,

797 Mi 9.5. 17.00 Uhr ( 3/ 4)

50+ Line Dance

Fit und aktiv im Alter. Tanzen hält jung. Line Dance fördert das

Gedächtnis und die Motorik. Haben Sie keine Scheu wieder einmal tanzen

zu gehen. Tanzen Sie mit uns in Formation und Linien ohne Partner.

Kenntnisse sind nicht erforderlich. Leichte Schrittkombinationen!

➪➪➪ Pfarrzentrum St. Theresia, Auer von Welsbachstraße 15,

798 Mi 9.5. 16.00 Uhr ( 3/ 4)

Bitte mit geeignetem Schuhwerk: Keine Straßenschuhe oder Schuhe mit

hohen Absätzen!

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Langsamlauftreff mit Dietmar Lacker

Gelaufen wird in vier verschiedenen Leistungsgruppen!

➪➪➪ Kreuzbergl, Spielwiese

799 Di 8.5. 18.30 Uhr

Die Lauftreffs werden bis Ende Juli weitergeführt!

Wir walken und turnen am Kreuzbergl

Mit Walking-Stöcken auf das Kreuzbergl - Klagenfurts schönstem Turnsaal.

➪➪➪ Kreuzbergl, Spielwiese Dietmar Lacker

393 Mi 2.5. 9.00 Uhr 800 Mi 9.5. 9.00 Uhr

Mitzubringen: Walking-Stöcke, gute Laune und Freude an der Bewegung in der Natur

50

0699 81 27 05 85

Naturfreunde Ortsgruppe Klagenfurt


Naturfreunde Ortsgruppe Wölfnitz

Langsamlauftreff

Gelaufen wird in betreuten Gruppen!

(Untrainierte, mäßig Trainierte, gut Trainierte und

spielerisches Laufen für Kinder ab 6 Jahre)

➪➪➪ Hauptschule Wölfnitz Rudi Kusterer

394 Mo 30.4. 18.30 Uhr (1) 801 Mo 7.5. 18.30 Uhr (1)

Nordic Walking

➪➪➪ Hauptschule Wölfnitz

395 Mo 30.4. 18.30 Uhr (1) 802 Mo 7.5. 18.30 Uhr (1)

Gemütliches Radfahren für ALLE

➪➪➪ Gemeindezentrum Wölfnitz, Zentrumweg Manfred Sussitz

396 Do 3.5. 9.00 Uhr (2 1/ 2) 803 Do 10.5. 9.00 Uhr (2 1/ 2)

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Nordic Walking Team

Nordic Walking

OLTK

Sehenswürdigkeiten-

Rätselrallye

0650 88 13 046

mit Elisabeth Germ (staatl. gepr. Lehrwart f.

Fitsport, NW-Trainerin) und Dr. Monika Jelen-

Srienc (Ärztin f. AM,NW- Instructorin) Trainerinnen

der NW-Gruppen f. „Ärzte ohne Grenzen“.

Das richtige Erlernen der Grundtechnik, Mobilisieren der Gelenke und

Dehnen der Muskeln. Stöcke, wenn vorhanden, bitte mitbringen.

➪➪➪ Kreuzbergl, Fischerwirt

804 Fr 11.5. 16.30 Uhr

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Familienstadtwanderung

OrientierungsLaufTeam Klagenfurt

Hier können „ALLE“ die Landeshauptstadt mit Karte und Beschreibung

erkunden. Dabei werdet IHR feststellen, wie viele Sehenswürdigkeiten,

Denkmäler und besonders schöne Häuser Klagenfurt besitzt, welche im

Alltag von uns überhaupt nicht wahrgenommen werden.

➪➪➪ Benediktinerplatz, Bushaltestelle, Ecke 8.-Mai-Straße/Kaufmanngasse

397 Do 3.5. 16.00 Uhr (2) 805 Do 10.5. 16.00 Uhr (2)

398 Fr 4.5. 16.00 Uhr (2) 806 Fr 11.5. 16.00 Uhr (2)

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PHYSIOAUSTRIA KÄRNTEN

Atmung und Bewegung

Gezielte Dehnlagerungen und

Brustkorbmobilisationen für ein „leichteres

Durchatmen” und ein freies Bewegen!

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30 PT. Tamara Lichtenegger

399 Mo 30.4. 17.00 Uhr ( 3/ 4) 807 Mo 7.5. 17.00 Uhr ( 3/ 4)

Der Rumpf im Mittelpunkt beim Läufer

Rumpfstabilisationstraining für Hobbyläufer

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30 PT. Michael Suppanz

400 Fr 4.5. 14.30 Uhr ( 3/ 4) 808 Di 8.5. 16.00 Uhr ( 3/ 4)

Fußschule nach Spiraldynamischen

Prinzipien PT. Luitgard Stromberger

Wollen Ihre Füße auch davonlaufen? Fußschule bringt

Lösungen für gestresste Füße!

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30

401 Do 3.5. 17.00 Uhr ( 3/ 4) 809 Di 8.5. 17.00 Uhr ( 3/ 4)

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LYDIA POBEGEN

Funktionsgymnastik

Vom Scheitel bis zur Sohle, abwechslungsreiche

Funktionsgymnastik mit

Entspannungseinheiten

➪➪➪ Sonderschule Waidmannsdorf, Schubertstraße 29

402 Mi 2.5. 19.00 Uhr (1) 810 Mi 9.5. 19.00 Uhr (1)

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Wellnesstrainer

Lydia Pobegen

Tel.: 0463 28 17 37

POWER BALANCE TRAINING „DE LA ARTAN“

Stressfreier und ausgewogener leben und arbeiten

Mag. Petrovic`Negoslav Tel.: 0664 / 2602649 powerbalance@gmx.at

Kurse, Privatstunden und Seminare in Schulen, Banken, Hotels und Firmen!

Power Balance ATEM- Übungs- Formen helfen eine

innere Ruhe, Kraft und eine entspannte Konzentration zu gewinnen

Es werden Atemübungen im Stehen trainiert mit einfachen

Körperbewegungen, bis zum Karateschrei, der für eine enorme geistige

Kraftentwicklung und fokussierte Konzentration steht und im Endeffekt

zu einer inneren Ruhe und Zufriedenheit führt. Diese Übungsformen verknüpfen

auf einfache aber sehr effektive Art Körper, Geist und Seele.

➪➪➪ Sonderschule Waidmannsdorf, Schubertstraße 29, Gymnastiksaal 2

811 Mo 7.5. 19.30 Uhr (2)


POWER BALANCE

Power Balance SELBSTVERTEIDIGUNG für jede

Situation

Praktische Selbstverteidigungs- Hebel und Griffe sind auf die Situationen

im Schulhof, auf der Straße und auf andere reale Verteidigungssituationen

abgestimmt und anwendbar. Diese Techniken sind einfach

und effektiv. Die richtige Ausatmung hilft uns dabei, die Selbstverteidigungs-

Techniken noch wirkungsvoller und selbstbewusster

einzusetzen. Diese Techniken helfen uns nicht nur in jeder Situation

geschickt und selbstsicher zu reagieren sondern auch andere

Anforderungen geistig gelassener und innerlich ruhiger zu meistern.

➪➪➪ Sporthalle Waidmannsdorf, Obirstraße

812 Di 8.5. 19.15 Uhr (1)

Power Balance Karate- Fußtritte und Stöße

stärken ungemein das Selbstbewusstsein

Konzentration, Willensstärkung und Selbstsicherheit lassen

sich durch Karateübungen enorm verbessern! Durch das

gezielte Trainieren wird auch die Wahrnehmung entspannter

und aufmerksamer. Die stabilen Karate Stellungen helfen zu

einer starken geistigen Verankerung und Erdung. Einerseits

die konzentrierte Stärke und Strukturierung gewinnen und anderseits die überflüssigen

Spannungen des Alltags erfolgreich loswerden. Durch den

Karateschrei wird eine enorme Energie konzentriert um einen Durchbruch in

allen Herausforderungen mit einem anderen Selbstbewusstsein erfolgreicher und

leichter zu bewältigen!

➪➪➪ Sporthalle Waidmannsdorf, Obirstraße

403 Mi 2.5. 18.00 Uhr (1 1/ 2) 813 Mi 9.5. 18.00 Uhr (1 1/ 2)

„BE COOL! DON´T SMOKE“

Raucher- Innen Entwöhnung mit Power Balance Programm

hilft stark und unabhängig durch das Leben zu schreiten

Es wurde ein Programm zusammengestellt welches auf den

Bausteinen Therapie, Training und Medizin beruht, mit dem das Aufhören gelingt.

Strukturierte Atemübungen im Stehen, sich mit den Karatetechniken und mit

dem Karateschrei soweit emotionell erleichtern und den Willen stärken bis die

eigenen gewünschten Ziele erreicht sind. Das Leben mit Sauerstoff füllen anstatt

mit Nikotin zu betäuben. Sich der gestärkten Empfindungen bewusst werden

und das Leben sinnlicher, schmackhafter und geruchsvoller genießen!

Kursleiter: Mag. PETROVIC Negoslav, in Kooperation mit pro mente kärnten.

Wann dann, wenn nicht jetzt!

➪➪➪ pro mente kärnten, Villacher Straße 161, im 1.Stock

404 Do 3.5. 17.00 Uhr (2) 814 Do 10.5. 17.00 Uhr (2)

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TERMINE:

07. September 2007:

Eröffnung des Wörtherseestadions

Eröffnungsspiel Österreich-Japan

02. Dezember 2007:

„Willkommen in Klagenfurt

live-Auslosung der EURO-Teilnehmer


Klagenfurt

am Ball

7.-29. Juni 2008

„Eine große

Chance für

Klagenfurt -

und wir

sind dabei!“

Armin Assinger

www.klagenfurt.at


Rotes Kreuz

Bewegung zum Wohlfühlen

ÖSTERREICHISCHES

ROTES KREUZ

➪➪➪ Viktringer Kulturhaus, Viktringerpl.

Heidi Sereinig

815 Di 8.5. 9.00 Uhr (1)

Bequeme Bekleidung empfohlen; bitte Turn- oder Freizeitschuhe mit heller Sohle

mitbringen.

Bewegung bis ins Alter - Seniorenturnen Lydia Pobegen

70 / 80 na und? Auch jetzt ist Bewegung noch gesund! Sesselgymnastik,

Gedächtnistraining und Spiele; keine Übungen am Boden!

➪➪➪ Kolping Seniorenresidenz, Adolf Kolpinggasse 18 - 24, Kolpingsaal

816 Di 8.5. 9.30 Uhr (1)

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Mag. Astrid Schmoliner

Pilates für Anfänger:

• Was ist Pilates?

• Kennenlernen der 8 Pilatesprinzipien

• richtige Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

• Erlernen der Pilatesatmung

• Durchführen der Pilatesbasisübungen

• Üben der richtigen Technik

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30

405 Mo 30.4. 19.30 Uhr (1)

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

406 Mi 2.5. 9.00 Uhr (1) 817 Mo 7.5. 14.00 Uhr (1)

➪➪➪ Therapiezentrum Oasis, Ferdinand Rauneggergasse 41

407 Fr 4.5. 9.30 Uhr (1)

Mitzubringen: Matte, Handtuch, Socken, Polster, ev. Getränk

Bewegung und Kinesiologie

- Kinesiologische Übungen - Minilektionen;

einfache und wirksame Übungen

zum emotionalen Stressabbau

- Entspannungs - und Dehnungsübungen

- Energieübungen um das Energieniveau zu steigern

- Bewegung: Kräftigungsprogramm für den ganzen

Körper - besonders Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

408 Mo 30.4. 20.30 Uhr (1)

➪➪➪ Europahaus, Reitschulgasse 4

409 Mi 2.5. 10.00 Uhr (1) 818 Mo 7.5. 15.00 Uhr (1)

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Mag. Astrid Schmoliner

0664/460 23 63

info@keeb-fit.at www.keeb-fit.at


„Schule für künstlerischen Tanz“

Mag. Bernadette Prix-Penasso

Kinderballett, kreativer Kindertanz, Modern Dance,

Raqs Sharqi, Flamenco, Tanzimprovisation, moderne Tanzentwicklung,

Workshops, Einzelstunden, Ganzheitliche Körperarbeit; Praktizierende

der Spiraldynamik, Weiterbildung: Atemlehre, Feldenkrais

Der Schule angeschlossen ist ein Ausbildungsforum für berufsbegleitende

Ausbildungen:

• Spiraldynamik, www.spiraldynamik.com

• Atemlehre

www.atemlehre.at

• Gyrokinesis

Raqs Sharqi - Schwerpunkt Ägyptischer Tanz

Mit speziellen Körper- und Atemübungen stimmen wir uns ein und treten

in Kontakt mit der Harmonie elementarer Körperbewegungen (Kreise,

Spiralen). Die Ästhetik und würdevolle Schönheit dieses Tanzes beruht

auf ganzkörperlicher Integration, Erdigkeit und natürlicher

Geschmeidigkeit. Bitte langen Rock und zwei Baumwolltücher mitbringen!

➪➪➪ Schule für künstlerischen Tanz, Stauderplatz 1

819 Do 10.5. 19.45 Uhr (11⁄ 4)

„Balance“ Bewusste Körperarbeit

basierend auf spiraldynamischen Prinzipien

➪➪➪ Schule für künstlerischen Tanz, Stauderplatz 1

820 Mi 9.5. 18.30 Uhr (1)

Bitte Handtuch und Gymnastikmatte mitbringen!

FLAMENCO Einführung in die Grundlagen des Flamencotanzes

➪➪➪ Benediktinerschule, Parterre

821 Di 8.5. 20.30 Uhr (1)

Bitte langen Rock und zwei Baumwolltücher mitbringen!

Studioaufführung: Samstag, 23. Juni 2007 20 Uhr

„Tanzdimensionen“

Produktion der Tanzkompagnie Bernadette PRIX

Kartenvorverkauf unter 0463/ 740367

Bild: Foto Peter Hotzy

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0463/ 740 367

Stauderplatz 1, Festsaal,

1. Stock, Klagenfurt

danceart.prix@gmx.at


Schule für orientalischer Tanz

Inhaberin: Dipl. ESP Tanz- u. Lebenslehrerin Gabi „Sharin“ Hafner

Siriusstraße 13, 9020 Klagenfurt, Mobil: 0664-1363397

Email: sharin@orientalischer-tanz.at www.orientalischer-tanz.at

SEIT FÜNF JAHREN TANZEN

WIR UNS ERFOLGREICH

FREUDE INS LEBEN... Mit der

Erde in Kontakt kommen, zum

Himmel streben und das

Gleichgewicht finden.

Es erweckt die Lebensfreude, die Liebe zum

Körper und die eigene Wertigkeit wächst. Auch

wenn manche Frauen tänzerisch nicht so ambitioniert

sind, werden sie an den Bewegungen

Freude haben, und ihre innere weibliche

Lebenskraft entdecken. Wir fangen an, von

innen aus zu strahlen. Tanz ist Lebensfreude pur.

➪➪➪ Schule für orientalischen Tanz, Siriusstraße 13

Orientalischer Tanz für Anfänger mit Sharin

410 Mo 30.4. 16.30 Uhr (1) 822 Mo 7.5. 16.30 Uhr (1)

823 Mi 9.5. 20.00 Uhr (1)

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Sportverein Annabichl Heidi Sereinig

Gymnastik mit Musik

➪➪➪ VS 13 am Spitalberg, Akazienhofstraße 36

411 Mi 2.5. 19.00 Uhr (1 1/ 2) 824 Mi 9.5. 19.00 Uhr (1 1/ 2)

➪➪➪ Viktring, Neue Volksschule

825 Di 8.5. 18.30 Uhr (1 1/ 2)

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Sportunion

Klagenfurt

Sanfte Rückenschule,

MFT, Spiraldynamik,

Theraband, Pilates

➪➪➪ Hauptschule Viktring Holzinger

412 Mo 30.4. 17.00 Uhr (1) 826 Mo 7.5. 17.00 Uhr (1)

➪➪➪ Westschule Süd Prof. Rothe

413 Do 3.5. 17.00 Uhr (1) 827 Do 10.5. 17.00 Uhr (1)

Vital durch Funktionsgymnastik

➪➪➪ Hauptschule Viktring Mag. Krebs

414 Mo 30.4. 20.00 Uhr (1 1/ 2) 828 Mo 7.5. 20.00 Uhr (1 1/ 2)

Er und Sie Fitkurs

➪➪➪ Bachmanngymnasium Kaplan

829 Mo 7.5. 20.00 Uhr (1)

Wer rastet, der rostet

➪➪➪ Westschule Süd Glaser

830 Di 8.5. 19.00 Uhr (1)

Ausgleichsgymnastik

➪➪➪ Westschule Süd Prof. Rothe

415 Do 3.5. 19.30 Uhr (1 1/ 2) 831 Do 10.5. 19.30 Uhr (1 1/ 2)

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TORNADO

DANCERS

LINE DANCE -

Ein Tanz

für Alle

Christina & Andreas

Hafner

0676 55 171 77

www.tornadodancers.at

christina.hafner@chello.at

Line Dance ist kein Partnertanz, sondern

eine Art Formationstanz, bei dem man sich in mehreren Linien vor- oder

hintereinander (daher Line Dance) aufstellt. Diese Art des Tanzes ist also

für Singles, ob Jung oder Alt, genauso geeignet wie für Paare. Von leichten

Einsteigertänzen bis zu Tänzen auf Meisterschaftsniveau wird bei uns

alles geboten.

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstr. 17

416 Mi 2.5. 18.00 Uhr (1)

417 Mi 2.5. 19.30 Uhr (1) Bitte saubere Schuhe mitbringen!

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KÄRNTEN


SSV Sponheim und SV Klagenfurt laden ein

Sportschießen wird auf der ganzen Welt in vielen verschiedenen Arten und mit

den unterschiedlichsten Sportgeräten betrieben.

Am verbreitetsten ist das Schießen mit Luftgewehren und Luftpistolen. Dieser

Sport wird in Räumen auf die Distanz von 10 Metern in der Stellung stehend

freihändig ausgeübt. Die physischen und psychischen Anforderungen im

Schießsport sind hoch, denn Sportschießen bedeutet, sich über einen längeren

Zeitraum hinweg voll zu konzentrieren, eine ruhige Hand zu haben, alle

Bewegungsabläufe seines Körpers unter Kontrolle zu halten und sich durch nichts

ablenken zu lassen.

Schießen ist ein vielseitiger Sport, der das Reaktions- und Konzentrationsvermögen

des Schützen fordert und fördert.

Ein verbreiteter Irrtum ist der Glaube, zum Schießen gehöre ein gutes Auge und

eine ruhige Hand. Eine durchschnittliche Sehkraft reicht vollkommen aus, da die

verwendeten Zieleinrichtungen „Diopter“ bzw. offene Visierung (Kimme und Korn)

keine besonderen Anforderungen an das Auge stellen. Auch eine Brille ist kein

Hindernis. Schießen stellt jedoch sehr hohe Anforderungen an die

Konzentrationsfähigkeit und die Körperbeherrschung des Aktiven. Nur aus dem

optimalen Zusammenspiel von Atem-, Ziel- und Abzugstechnik und einem

sicheren Anschlag entsteht ein sauberer Schuß, der auf die Dauer zu höheren

Ergebnissen führt als eine schnell „dahingeschlampte“ Zehn. Die saubere

Ausführung eines jeden einzelnen Schusses, die Technik also, ist das Ziel, und

nicht die „10“ - die kommt von ganz alleine.

Gemeinsam wollen der Schützenverein Klagenfurt (Luftgewehr) und der

Schützen- und Sportverein Sponheim (Luftpistole) Ihnen die Gelegenheit bieten

diese Sportdisziplinen kennenzulernen.

Luftpistole

➪➪➪ Schützenheim, Parkplatz, Turnsaal Körnerschule, Obirstr., Waidmannsdorf

832 Mo 7.5. 17.00 Uhr (1)

833 Mi 9.5. 17.00 Uhr (1)

Ing. Heimo Machne

Tel: 06645301873

Heimo.Machne@chello.at

web: www.ssvsponheim.at.tt

Luftgewehr

➪➪➪ St. Veiter Sraße 44 H, Tiefparterre

834 Di 8.5. 17.00 Uhr (1)

835 Do 10.5. 17.00 Uhr (1)

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Silvia Stultschnig

0664 84 57 915


TANZ - ETAGE

STUDIO 39

Rosenbergstraße 6, Tel.: 318 200

www.tanz-etage-studio39.at

Wir bieten Euch eine Menge Platz!

Unser Studio verfügt über zwei Trainingsräume und hat allein über 280 qm

Tanzfläche. Wir haben ein großes Angebot an Kursen und Workshops. Ihr seid

herzlich eingeladen auf unserer Homepage mehr zu erfahren. Oder schaut doch

einfach mal vorbei und überzeugt euch selbst! Wir freuen uns!

FIT-Gym Judith

418 Mo 30.4. 9.00 Uhr (1 1/ 4) 836 Mo 7.5. 9.00 Uhr (1 1/ 4)

Aktive Gym Elli

419 Mo 30.4. 18.00 Uhr (1 1/ 4) 837 Mo 7.5. 18.00 Uhr (1 1/ 4)

Jazz Gym Peter

420 Mi 2.5. 9.00 Uhr (1 1/ 4) 838 Mi 9.5. 9.00 Uhr (1 1/ 4)

Power Wellness Anita

421 Mi 2.5. 18.30 Uhr (1 1/ 4) 839 Mi 9.5. 18.30 Uhr (1 1/ 4)

Afro für Anfänger Gerhild

422 Do 3.5. 9.00 Uhr (1 1/ 4) 840 Do 10.5. 9.00 Uhr (1 1/ 4)

Wirbelsäulen-Gym Elli

423 Fr 4.5. 9.00 Uhr (1 1/ 4) 841 Fr 11.5. 9.00 Uhr (1 1/ 4)

Ladies-Gym 50+ Judith

424 Do 3.5. 9.00 Uhr ( 3/ 4) 842 Do 10.5. 9.00 Uhr ( 3/ 4)

Modern Jazz Angelika

425 Fr 4.5. 19.00 Uhr (1 1/ 4) 843 Fr 11.5. 19.00 Uhr (1 1/ 4)

Koordinatives Gehen mit vielseitigen Übungen

für die Arme mit Terraband Peter

844 Fr 11.5. 17.00 Uhr

845 Sa 12.5. 10.00 Uhr

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Tennis - The Champion Kids

TC-Schneider 9020 Klagenfurt/Auenweg 105

(Nähe Kalmusbad)

Die Kinder Tennisschule „THE CHAMPION KIDS“ bietet in

ihrem innovativen Gesamtkonzept auch spezielle Kurse für Erwachsene an.

TENNIS Anfänger

➪➪➪ TC Schneider, Auenweg 105 (Nähe Kalmusbad)

426 Sa 28.4. 15.00 Uhr (1 1/ 2)

427 Sa 5.5. 15.00 Uhr (1 1/ 2)

TENNIS Fortgeschrittene

➪➪➪ TC Schneider, Auenweg 105 (Nähe Kalmusbad)

428 Sa 28.4. 17.00 Uhr (1 1/ 2)

429 Sa 5.5. 17.00 Uhr (1 1/ 2)

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Eva Schumi

eschumi@aon.at

0676-4931019

the gym by moo

PILATES

Mit PILATES lassen sich in kürzester

Zeit lang anhaltende Trainingserfolge

erzielen.

Ein durchtrainierter und wohlgeformter

Körper und eine perfekte Haltung sind

das Ziel dieser Einheit.

Es ist eine sanfte Trainingsmethode

die Atmung und verbesserte

Körperhaltung stehen im Mittelpunkt.

➪➪➪ Studio the Gym, Burggasse 15, Innenhof

430 Fr 4.5. 18.10 Uhr ( 3/ 4)

Martina MOO 06503860129 www.gym-by-moo.at


Turnverein TRIFOLIUM

Gymnastik - Aber richtig!

Entspannung für Körper und Seele

Ingrid Nyyssönen

TV Trifolium

0664-3764086

Mehr Beweglichkeit - Aufrechte Haltung - Richtige Atmung - Bessere

Koordination - Stretching - Jazzgymnastik - Bodystyling - Callanetics -

Rückenschule - Fußgymnastik - Aerobic - Beckenbodengymnastik - Pilates

➪➪➪ Westschule, Turnsaal Nord, Lerchenfeldstraße

431 Do 3.5. 19.00 Uhr (1 1/ 2) 846 Do 10.5. 19.00 Uhr (1 1/ 2)

Mitzubringen: Handtuch oder Matten, Gymnastikbekleidung

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Wandergemeinschaft

OLTK & Sports for all

Familienwanderung

(mit Kinder ab 5 Jahre)

Kreuzbergl Spielwiese - Zillhöhe - Falkenberg -

Waldwirt - Kreuzbergl Spielwiese

➪➪➪ Kreuzbergl, Spielwiese Albert Ertl

432 Sa 28.4. 9.30 Uhr (3 1/ 2)

Wanderung

Ebenthal - Gurnitz - Sattnitz Ost - Ebenthal

➪➪➪ Bushaltestelle Schlosswirt Ebenthal Albert Ertl

433 So 29.4. 9.00 Uhr (4 1/ 2)

Wanderung

Schmelzhütte - Sattnitz West - Stifterkogel - Schmelzhütte

➪➪➪ Bushaltestelle Schmelzhütte (Autobedarf Forstinger, Rosentaler Str.)

434 Do 3.5. 9.00 Uhr (4 1/ 2) Albert Ertl

Wanderung

Viktring - Rauschelesee - Plöschenberg - Viktring

➪➪➪ Viktring, Bushaltestelle Siebenbürgengasse Albert Ertl

435 Sa 5.5. 9.10 Uhr (4 1/ 2)

Wanderung

Ebenthal - Sattnitz Mitte - Predigstuhl - Ebenthal

➪➪➪ Bushaltestelle Schlosswirt Ebenthal Albert Ertl

847 Mi 9.5. 9.00 Uhr (4 1/ 2)

Wanderung

Viktring - Schrottbauer - Friedelhöhe - Spintikteiche - Viktring

➪➪➪ Viktring, Bushaltestelle Siebenbürgengasse Albert Ertl

848 Sa 12.5. 9.10 Uhr (4 1/ 2)

Bei jeder Wanderung kann in einem Landgasthaus eine Jause eingenommen

werden, bitte für Jause und evtl. Bus Geld mitnehmen.

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KÄRNTEN


KörperTanz

KONTAKT

Mag. Bettina Horn

0664 - 205 11 79

kontakt@worldofdance.at

www.worldofdance.at

Eltern-Kind-Tanzen

(für Mütter/Väter mit Kindern von 2 - 4 Jahren)

Tanzen mit ihren Kindern ist Aussteigen aus dem Alltagstrott.

Kinder brauchen viel Körperkontakt - gemeinsam tanzen ist

eine schöne Möglichkeit dazu.

Kinder entdecken gerne, Kinder bewegen gerne, beides

braucht man um zu tanzen.

➪➪➪ Kamila`s Showdance Academy, Karfeitstraße 8/3

436 Mi 2.5. 15.30 Uhr ( 1/ 2)

Ethno Dance

Ein Kurs zum Eintauchen in die bunte Welt des Tanzes. Wir

lernen Grundbewegungen und Tänze aus verschiedenen

Kulturen kennen.

Schwerpunkt: Orientalischer Tanz, Afro-Dance,...

➪➪➪ Kamila`s Showdance Academy, Karfeitstraße 8/3

437 Mi 2.5. 17.15 Uhr ( 3/ 4)

Unser Körper hat viele Funktionen und Aufgaben

in allen Lebensbereichen. Deshalb ist es wichtig,

ihm genügend Beachtung zu schenken.

Übungen zur Entspannung, Kräftigung, Dehnung

und Übungen für eine gesunde Körperhaltung

helfen uns, unseren Körper besser wahrzunehmen.

Indem wir einzelnen Körperteilen Beachtung

schenken, finden wir einen Weg ins freie Tanzen.

➪➪➪ Kamila`s Showdance Academy, Karfeitstr. 8/3

438 Mi 2.5. 16.15 Uhr ( 3/ 4)

64


Karin Steiger

Yoga-Lehrerin & Yogatherapeutin

Ginzkeygasse 2, 9020 Klagenfurt

Fon: 0463 / 240210 Mobil: 0664 / 337323

Mail: kontakt@yogaschulekaernten.at

Web: yogaschulekaernten.at

Yoga - ein ganzheitliches Konzept

für Körper, Geist und Seele!

Yoga für den Körper

Die Yoga-Stellungen (Asanas) entwickeln auf sanfte Art Muskelstärke,

Flexibilität und Körperbewusstsein.

Yoga für den Geist

Gezielte Entspannungs- und Atemübungen verbessern die Konzentrationsfähigkeit

helfen Stress abzubauen und wirken positiv auf den Geist.

Yoga für die Seele

Die ganzheitliche Methode lässt Sie Flexibilität, innere Kraft und

Selbstbewusstsein erwerben.

Yoga ist für Alle Menschen und in Jedem Alter geeignet.

Wer Gesundheit, Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden erlangen

möchte kann dies mit Yoga erreichen.

YOGA für 50+

➪➪➪ Sporthalle St. Ruprecht, Kneippgasse 30, Gymnastiksaal

849 Do 10.5. 16.00 Uhr (1 1/ 4)

YOGA für Anfänger

➪➪➪ Gemeindezentrum Festung, Strutzmannstr. 17

850 Sa 12.5. 10.00 Uhr (1 1/ 4)

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Gesamtübersicht 28. 4. bis 5. 5. 2007

S A M S T A G 2 8. A P R I L 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

332 Beckenbodentraining Sa 28.4. 8.30 1 Eveline Fugger Bahnhofstraße 22/6

432 Familienwanderung. Sa 28.4. 9.30 31/2 Albert Ertl Kreuzbergl Spielwiese

334 Bauchtanz i. d. Schwangersch. Sa 28.4. 10.30 1 Eveline Fugger Siriusstraße 13

426 Tennis Anfänger Sa 28.4. 15.00 11/2 Eva Schumi TC Schneider Auenw.

316 Yoga für beginner Sa 28.4. 16.00 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

428 Tennis Fortgeschrittene Sa 28.4. 17.00 11/2 Eva Schumi TC Schneider Auenw.

325 Tae Bo Sa 28.4. 17.30 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

S O N N T A G 2 9. A P R I L 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

433 Wanderung. So 29.4. 9.00 41/2 Albert Ertl Schlosswirt Ebenthal

337 Gesundheitssch. Qi Gong So 29.4. 15.00 11/2 Heimo Grimm Sporth. St. Ruprecht

339 Augen-Qi Gong So 29.4. 17.00 11/2 Heimo Grimm Sporth. St. Ruprecht

347 Tanz mit So 29.4. 17.00 1 Andrea Hubounig Sporth. St. Ruprecht

348 Tanz mit So 29.4. 18.00 1 Andrea Hubounig Sporth. St. Ruprecht

M O N T A G 3 0. A P R I L 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

384 Venengymnastik Mo 30.4. 9.00 1 Kneipp Kolpinggasse 6

418 Fit - Gym Mo 30.4. 9.00 11/4 TANZ - ETAGE Rosenbergstr. 6

302 Tragetuchwanderung Mo 30.4. 10.00 11/2 Aloha Baby Europapark Lido

329 Gesunder Rücken Workshop Mo 30.4. 10.00 2 INJOY Waagplatz 7

317 Yoga für beginner Mo 30.4. 11.15 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

327 Jazz Dance Mo 30.4. 13.00 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

380 Ismakogie Mo 30.4. 15.00 11/2 Kneipp Kolpinggasse 6

159 Sinnv. Nahrungsergänzung Mo 30.4. 15.45 11/4 Dagmar Steiner Europahaus

410 Orientalischer Tanz Mo 30.4. 16.30 1 Gabi Hafner Tanzsch. Siriusstr. 13

399 Atmung und Bewegung Mo 30.4. 17.00 3/4 Physioaustria Sporth. St. Ruprecht

412 Sanfte Rückenschule Mo 30.4. 17.00 1 Sportunion HS Viktring

308 Pilates Mo 30.4. 18.00 1 Bettis Gymhaus Pischeldorfer Str. 263

419 Aktiv - Gym Mo 30.4. 18.00 11/4 TANZ - ETAGE Rosenbergstr. 6

153 Mentaltraining Mo 30.4. 18.30 11/2 AK Kinesiologie Europahaus

343 Seniorenturnen Mo 30.4. 18.30 2 Hauskrankenhilfe VS Welzenegg

394 Langsamlauftreff Mo 30.4. 18.30 1 Naturfreunde HS Wölfnitz

395 Nordic Walking Mo 30.4. 18.30 1 Naturfreunde HS Wölfnitz

163 Meine Figur Mo 30.4. 18.30 Sportproject GMZ Festung

383 Beckenbodentraining Mo 30.4. 18.45 1 Kneipp Kolpinggasse 6

306 Konditionsgymnastik Mo 30.4. 19.00 1 ATSV HS Viktring

405 Pilates für Anfänger Mo 30.4. 19.30 1 Astrid Schmoliner Sporth. St. Ruprecht

363 Pasuk-Do Mo 30.4. 19.45 11/2 Johann Partl Sonderschule Waidm.

309 Steeldart Mo 30.4. 20.00 11/2 Dartsportverein Pischeldorfer Str. 6

414 Vital d. FunktionsgymnastikMo 30.4. 20.00 11/2 Sportunion HS Viktring

323 Yoga Stretch Mo 30.4. 20.30 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

408 Bewegung und Kinesiologie Mo 30.4. 20.30 1 Astrid Schmoliner Sporth. St. Ruprecht

Herausgeber und für den Inhalt verantwortlich:

Magistrat Klagenfurt, Abt. Freizeit und Tourismus,

Dienststelle Sport

Hersteller: Kärntner Druckerei, 55951/2007

66


M I T T W O C H 2. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

393 Wir walken und turnen ... Mi 2.5. 9.00 Naturfreunde Spielwiese, Kreuzbgl.

406 Pilates für Anfänger Mi 2.5. 9.00 1 Astrid Schmoliner Europahaus

420 Jazz Gym Mi 2.5. 9.00 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

307 Rückenfit Mi 2.5. 9.00 1 Bettis Gymhaus Pischeldorfer Str. 263

377 Nordic Walking Mi 2.5. 9.00 11/2 KTV Fischerwirt Kreuzbgl.

409 Bewegung und Kinesiologie Mi 2.5. 10.00 1 Astrid Schmoliner Europahaus

321 Yoga für einen st. Rücken Mi 2.5. 10.30 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

436 Eltern-Kind-Tanzen Mi 2.5. 15.30 1/2 world of dance Karfreitstraße 8/3

305 Fit mit Kinderwagen Mi 2.5. 15.30 1 Aloha Baby Europapark, Skaterp.

205 Igoku Mi 2.5. 16.00 11/2 Stefan Metzler Sporth. St. Ruprecht

387 Wirbelsäulengymnastik Mi 2.5. 16.00 1 Kneipp VS Viktring

438 KörperTanz Mi 2.5. 16.15 3/4 world of dance Karfreitstraße 8/3

344 Seniorenturnen Mi 2.5. 16.30 11/2 Hauskrankenhilfe VS Körnerschule

371 Damen-Seniorenturnen Mi 2.5. 16.30 1 KTV Benediktinerschule

437 Ethno Dance Mi 2.5. 17.15 3/4 world of dance Karfreitstraße 8/3

372 Bauch Beine Po Mi 2.5. 17.35 1 KTV Benediktinerschule

340 Augen - Qi Gong Mi 2.5. 17.45 11/2 Heimo Grimm Sporth. St. Ruprecht

388 Pilates Mi 2.5. 18.00 1 Kneipp HS Wölfnitz

403 Karate Fußtritte Mi 2.5. 18.00 11/2 Power Balance Sporth. Waidmannsd.

416 Line Dance Mi 2.5. 18.00 1 Tornado Dancers GMZ Festung

361 Pasuk-Do Mi 2.5. 18.00 1 Johann Partl VS St. Georgen

376 Fit für den Alltag Mi 2.5. 18.00 1 KTV Westschule Nord

162 Rücken- u. Nackenschm. Mi 2.5. 18.30 11/2 WS-Stützpunkt Gärtnergasse 55A

314 KKK Mi 2.5. 18.30 11/2 FGSV Sonderschule Waidm.

421 Power Wellness Mi 2.5. 18.30 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

373 Konditionsgymnastik Mi 2.5. 18.30 1 KTV Benediktinerschule

152 Brain Gym Mi 2.5. 18.30 11/2 AK Kinesiologie Sporth. Waidmannsd.

345 Seniorenturnen Mi 2.5. 18.30 11/2 Hauskrankenhilfe VS Rennerschule

389 Meditation Mi 2.5. 19.00 1 Kneipp Kolpinggasse 6

402 Funktionsgymnastik Mi 2.5. 19.00 1 Lydia Pobegen Sonderschule Waidm.

411 Gymnastik mit Musik Mi 2.5. 19.00 11/2 SV Annabichl VS 13 Spitalberg

311 ChiKung Mi 2.5. 19.15 1 EWTO Schule Afritschstraße 76

374 Yoga Mi 2.5. 19.25 3/4 KTV Benediktinerschule

417 Line Dance Mi 2.5. 19.30 1 Tornado Dancers GMZ Festung

375 Problemzonen- u. Wirbelsg. Mi 2.5. 19.30 1 KTV Benediktinerschule

341 Finger - Qi Gong Mi 2.5. 19.45 1 Heimo Grimm Sporth. St. Ruprecht

324 Yoga Stretch Mi 2.5. 20.00 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

351 Smash dich fit ..... Mi 2.5. 20.00 2 HYPO VBK Sporth. St. Peter

352 Fechten Mi 2.5. 20.00 11/2 KAC Fechten HAK I Turnhalle

360 Pasuk-Do Mi 2.5. 20.00 11/2 Johann Partl VS Wölfnitz / kl.TS

D O N N E R S T A G 3. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

434 Wanderung. Do 3.5. 9.00 41/2 Albert Ertl Bhst. Schmelzhütte

378 Aqua - Fitness Do 3.5. 9.00 1 Kneipp Hallenbad Klagenfurt

385 Wirbelsäulengymnastik Do 3.5. 9.00 1 Kneipp Kolpinggasse 6

396 Gemütliches Radfahren Do 3.5. 9.00 21/2 Naturfreunde GMZ Wölfnitz

422 Afro für Anfänger Do 3.5. 9.00 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

424 Ladys-Gym 50+ Do 3.5. 9.00 3/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

67


FORTSETZUNG DONNERSTAG, 3. MAI 2007

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

328 Pilates Workshop Do 3.5. 9.00 1 INJOY Waagplatz 7

206 Stillpoint Meditation Do 3.5. 9.30 11/2 Karin Rosin Europahaus

331 Body - Workout Do 3.5. 9.30 1 Vithalia Gasometergasse 1

386 Wirbelsäulengymnastik Do 3.5. 10.00 1 Kneipp Kolpinggasse 6

379 Aqua - Jogging Do 3.5. 10.00 1/2 Kneipp Hallenbad Klagenfurt

304 Inlineskaten Kinderwagen Do 3.5. 10.30 1 Aloha Baby Europapark

208 Klangmassage Do 3.5. 11.30 11/2 Karin Rosin Europahaus

207 Stillpoint Meditation Do 3.5. 13.30 11/2 Karin Rosin Europahaus

335 Bauchtanz i. d. Schwangersch. Do 3.5. 15.00 1 Eveline Fugger Siriusstraße 13

310 Steeldart Do 3.5. 15.00 11/2 Dartsportverein Pischeldorfer Str. 6

209 Klangmassage Do 3.5. 15.30 11/2 Karin Rosin Europahaus

303 Babyfitness Do 3.5. 15.30 1 Aloha Baby Sporth. St. Ruprecht

318 Yoga für beginner Do 3.5. 16.00 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

336 Segelfliegen Info Do 3.5. 16.00 KFC Flughafen Klgft.

397 Sehensw. Rätselrallye Do 3.5. 16.00 2 OLTK Benediktinerplatz

390 Nordic Walken Do 3.5. 17.00 1 Kneipp Wölfnitz Pitzelstätten

346 Seniorenturnen Do 3.5. 17.00 11/2 Hauskrankenhilfe HS Annabichl

333 Beckenbodentraining Do 3.5. 17.00 1 Eveline Fugger Bahnhofstraße 22/6

315 KKK Do 3.5. 17.00 1 FGSV Hasnerschule

413 Sanfte Rückenschule Do 3.5. 17.00 1 Sportunion Westschule Süd

401 Fußschule Do 3.5. 17.00 3/4 Physioaustria Sporth. St. Ruprecht

404 Be cool! Don’t smoke Do 3.5. 17.00 2 Power Balance Villacher Str. 161

353 Modernes Ballett Do 3.5. 17.30 3/4 Kamila Showd. Karfreitstraße 8/3

154 Wellness- & Spa Anwend. Do 3.5. 18.00 11/4 Heidi Höfferer GMZ Festung

301 Sicheres Skaten Do 3.5. 18.00 2 1. Ktn. Inline SC. Europapark

349 Tanz mit Do 3.5. 18.00 1 A. Hubounig Sporth. St. Ruprecht

364 Fitness-Boxen Do 3.5. 18.00 1 Klgft. Boxv. E&S Messehalle 4

210 Bouldern Do 3.5. 18.00 1 Mag. Hausherr Magapoint

151 Fasten Do 3.5. 18.30 11/2 Allesch/Weißböck Sporth. Waidmannsd.

391 Nordic Walken Do 3.5. 18.30 1 Kneipp Wölfnitz Pitzelstätten

354 Lady Jazz Do 3.5. 18.30 3/4 Kamila Showd. Karfreitstraße 8/3

368 Lauftraining Do 3.5. 18.30 2 KLC PÄDAK Osteingang

381 Funktionsgymnastik Do 3.5. 18.30 1 Kneipp Benediktinerschule

350 Tanz mit Do 3.5. 19.00 1 A. Hubounig Sporth. St. Ruprecht

366 Selbstverteidigung Do 3.5. 19.00 1 Klgft. Boxv. E&S Messehalle 4

431 Gymnastik - Aber richtig! Do 3.5. 19.00 11/2 Turnv. Trifolium Westschule Nord

415 Ausgleichsgymnastik Do 3.5. 19.30 11/2 Sportunion Westschule Süd

201 Wohlbefinden u. Ausgegl. Do 3.5. 19.30 11/2 Heidi Höfferer GMZ Festung

355 Musical Dance Do 3.5. 19.30 3/4 Kamila Showd. Karfreitstraße 8/3

356 Showdance Fortgeschr. Do 3.5. 20.30 3/4 Kamila Showd. Karfreitstraße 8/3

F R E I T A G 4. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

382 Bauch - Beine - Po Fr 4.5. 8.00 1 Kneipp Kolpinggasse 6

423 Wirbelsäulen-Gym Fr 4.5. 9.00 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

407 Pilates für Anfänger Fr 4.5. 9.30 1 A. Schmoliner Therapiez. Oasis

392 Yoga Fr 4.5. 10.00 11/2 Hannel. Lackner Tanzsch. Siriusstr. 13

319 Yoga für beginner Fr 4.5. 10.30 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

211 Intuitiv Bogenschießen Fr 4.5. 13.00 1 Mag. H. Hausherr Hotel Ambasador

212 Intuitiv Bogenschießen Fr 4.5. 14.00 1 Mag. H. Hausherr Hotel Ambasador

400 Der Rumpf im Mittelpunkt .. Fr 4.5. 14.30 3/4 Physioaustria Sporth. St. Ruprecht

202 Nordic Walking Fr 4.5. 15.00 Kneipp Waldwirt / Kreuzbergl

68


FORTSETZUNG FREITAG, 4. MAI 2007

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

338 Gesundheitssch.Qi Gong Fr 4.5. 15.30 11/2 Heimo Grimm Sporth. St. Ruprecht

398 Sehensw. Rätselrallye Fr 4.5. 16.00 2 OLTK Benediktinerplatz

322 Yoga für einen st. Rücken Fr 4.5. 16.00 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

155 Wünschelrute u. Pendel Fr 4.5. 16.30 Kneipp Kolpinggasse 6

160 Sinnv. Nahrungsergänzung Fr 4.5. 17.00 11/2 Ringana Sporth. Waidmannsd.

342 Finger - Qi Gong Fr 4.5. 17.30 1 Heimo Grimm Sporth. St. Ruprecht

330 Spinning Marathon Fr 4.5. 18.00 2 INJOY Waagplatz 7

365 Fitness-Boxen Fr 4.5. 18.00 1 Klgft. Boxv. E&S Messehalle 4

370 Fit und Gesund Fr 4.5. 18.00 2 KTV Lerchenfeld Gymn.

430 Pilates Fr 4.5. 18.10 3/4 the gym by moo Burggasse 15

326 Tae Bo Fr 4.5. 18.30 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

367 Selbstverteidigung Fr 4.5. 19.00 1 Klgft. Boxv. E&S Messehalle 4

425 Modern Jazz Fr 4.5. 19.00 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

157 Das Geheimnis wirks. .... Fr 4.5. 20.00 11/2 Ringana GMZ Festung

362 Pasuk-Do Fr 4.5. 20.00 11/2 Johann Partl VS St. Georgen/Sandh.

369 Er und Sie Fr 4.5. 20.00 13/4 KTV Benediktinerschule

161 Was ist Karmaauflösung? Fr 4.5. 20.15 11/4 Gabi Hafner Tanzsch. Siriusstr. 13

213 bis 230 MFT Fr 4.5. 1/2 Mag. Peter Stern GMZ Festung

312 Fit Inn Fr 4.5. FIT INN Schleppeplatz 7

S A M S T A G 5. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

357 Faszination Maske Sa 5.5. 9.00 1 Kamila Showd. Karfreitstraße 8/3

435 Wanderung Sa 5.5. 9.10 41/2 Albert Ertl Bhst. Siebenbürgeng.

358 So ein Theater Sa 5.5. 10.00 1 Kamila Showd. Karfreitstraße 8/3

359 Sing dich frei Sa 5.5. 11.00 1 Kamila Showd. Karfreitstraße 8/3

203 Bike für Anfänger Sa 5.5. 11.00 2 Mountainbiker Priesterhausg. 6

204 Bike für Sportliche Sa 5.5. 11.00 31/2 Mountainbiker Priesterhausg. 6

427 Tennis Anfänger Sa 5.5. 15.00 11/2 Eva Schumi TC Schneider Auenw.

158 Das Geheimnis wirks. .... Sa 5.5. 15.30 11/2 Ringana GMZ Festung

320 Yoga für beginner Sa 5.5. 16.00 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

429 Tennis Fortgeschrittene Sa 5.5. 17.00 11/2 Eva Schumi TC Schneider Auenw.

156 Kinotakara Sa 5.5. 18.00 1 H. Kulterer GMZ Festung

313 Fit Inn Sa 5.5. FIT INN Schleppeplatz 7

231 bis 240 MFT Sa 5.5. 1/2 Mag. Peter Stern GMZ Festung

Gesamtübersicht 7. 5. bis 12. 5. 2007

M O N T A G 7. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

836 Fit - Gym Mo 7.5. 9.00 11/4 TANZ - ETAGE Rosenbergstr. 6

708 Bauch / Beine / Po Mo 7.5. 9.00 1 Bettis Gymhaus Pischeldorfer Str. 263

701 Tragetuchwanderung Mo 7.5. 10.00 11/2 Aloha Baby Europapark Lido

732 Gesundheits - Training Mo 7.5. 10.00 2 INJOY Waagplatz 7

721 Yoga für beginner Mo 7.5. 11.15 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

730 Jazz Dance Mo 7.5. 13.00 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

817 Pilates für Anfänger Mo 7.5. 14.00 1 Astrid Schmoliner Europahaus

784 Ismakogie Mo 7.5. 15.00 11/2 Kneipp Kolpinggasse 6

818 Bewegung u. Kinesiologie Mo 7.5. 15.00 1 Astrid Schmoliner Europahaus

822 Orientalischer Tanz Mo 7.5. 16.30 1 Gabi Hafner Tanzsch. Siriusstr. 13

807 Atmung und Bewegung Mo 7.5. 17.00 3/4 Physioaustria Sporth. St. Ruprecht

826 Sanfte Rückenschule Mo 7.5. 17.00 1 Sportunion HS Viktring

785 Ismakogie Mo 7.5. 17.00

69

11/2 Kneipp Kolpinggasse 6


FORTSETZUNG MONTAG, 7. MAI 2007

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

832 Luftpistole Mo 7.5. 17.00 1 SSV Sponheim Schützenheim

556 Duft-Qigong Mo 7.5. 17.30 Kneipp Villacherstr. 1A

837 Aktiv - Gym Mo 7.5. 18.00 11/4 TANZ - ETAGE Rosenbergstr. 6

760 Seniorenturnen Mo 7.5. 18.30 2 Hauskrankenhilfe VS Welzenegg

801 Langsamlauftreff Mo 7.5. 18.30 1 Naturfreunde HS Wölfnitz

802 Nordic Walking Mo 7.5. 18.30 1 Naturfreunde HS Wölfnitz

788 Tanz u. Bewegung Mo 7.5. 18.30 11/2 Kneipp VS Ursulinen

561 Meine Leistungsfähigkeit Mo 7.5. 18.30 Sportproject GMZ Festung

629 Stimmfit im Beruf u. Alltag Mo 7.5. 18.30 11/2 Mag. B. Widhalm Europahaus

707 Konditionsgymnastik Mo 7.5. 19.00 1 ATSV HS Viktring

811 Atem- Übungs- Formen Mo 7.5. 19.30 2 Power Balance Sonderschule Waidm.

771 Pasuk-Do Mo 7.5. 19.45 11/2 Johann Partl Sonderschule Waidm.

609 Baguazhang Mo 7.5. 20.00 1 Mag. H. Hausherr Sporth. St. Ruprecht

710 Steeldart Mo 7.5. 20.00 11/2 Dartsportverein Pischeldorfer Str. 6

828 Vital d. FunktionsgymnastikMo 7.5. 20.00 11/2 Sportunion HS Viktring

829 Er und Sie Fitkurs Mo 7.5. 20.00 1 Sportunion Bachmanngymn.

727 Yoga Stretch Mo 7.5. 20.30 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

610 Yoga für Gesundheit u. V. Mo 7.5. 21.00 1 Mag. H. Hausherr Sporth. St. Ruprecht

D I E N S T A G 8. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

554 Durch Entschlackung zur ...Di 8.5. 9.00 11/2 Heidi Höfferer Europahaus

815 Bewegung zum Wohlfühlen Di 8.5. 9.00 1 Rotes Kreuz Kulturhaus Viktring

752 Bauch Beine Po Di 8.5. 9.30 1 FC Vithalia Gasometergasse 1

552 Emotionale Balance Di 8.5. 9.30 11/2 AK Kinesiologie GMZ Festung

816 Bewegung bis ins Alter Di 8.5. 9.30 1 Rotes Kreuz Kolping Sen. Resi.

731 Jazz Dance Di 8.5. 14.00 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

603 Igoku Di 8.5. 15.00 11/2 Stefan Metzler Europahaus

711 Steeldart Di 8.5. 15.00 11/2 Dartsportverein Pischeldorfer Str. 6

627 Hara Shiatsu Di 8.5. 16.00 13/4 Renate Weihs Sporth. Waidmannsd.

792 Pilates Di 8.5. 16.00 1 Kneipp Kolpinggasse 6

808 Der Rumpf im Mittelpunkt .. Di 8.5. 16.00 3/4 Physioaustria Sporth. St. Ruprecht

809 Fußschule Di 8.5. 17.00 3/4 Physioaustria Sporth. St. Ruprecht

706 Eltern - Kind - Turnen Di 8.5. 17.00 1 ATSV VS 4 Annabichl

834 Luftgewehr Di 8.5. 17.00 1 SV Klagenfurt St. Veiter Straße 44 H

761 Seniorenturnen Di 8.5. 17.00 11/2 Hauskrankenhilfe VS St. Ruprecht

720 KKK Di 8.5. 17.30 1 FGSV VS Festung

789 Wirbelsäulengymnastik Di 8.5. 18.00 1 Kneipp Kolpinggasse 6

790 Wirbelsäulengymnastik Di 8.5. 18.00 1 Kneipp VS Ursulinen

606 Qi Gong - die 8 Brokate Di 8.5. 18.00 1 Mag. H. Hausherr Sporth. St. Ruprecht

628 Do - In Di 8.5. 18.00 1 Renate Weihs Sporth. Waidmannsd.

775 Fit und Gesund Di 8.5. 18.00 2 KTV Lerchenfeldgymn.

787 Rücken-Fit mit Pilates Di 8.5. 18.30 1 Kneipp VS St. Ruprecht

799 Langsamlauftreff Di 8.5. 18.30 1 Naturfreunde Kreuzbergl Spielw.

825 Gymnastik mit Musik Di 8.5. 18.30 11/2 SV Annabichl Viktring, Neue VS

830 Wer rastet, der rostet Di 8.5. 19.00 1 Sportunion Westschule Süd

562 Mit Kindern wachsen Di 8.5. 19.00 1 time for kids Europahaus

607 Qi Gong Di 8.5. 19.00 1 Mag. H. Hausherr Sporth. St. Ruprecht

705 Er und Sie Turnen Di 8.5. 19.00 1 ATSV VS Körnerschule

812 Selbstverteidigung Di 8.5. 19.15 1 Power Balance Sporth. Waidmannsd.

758 Hap Ki Do Di 8.5. 19.50 11/2 Mario Teufl Tennishalle LKH

608 Seidenfaden Qi Gong Di 8.5. 20.00 1 Mag. H. Hausherr Sporth. St. Ruprecht

766 Indiaca Di 8.5. 20.00 2 Indiaca Verein Bachmanngymn.

773 Er und Sie Di 8.5. 20.00 13/4 KTV Benediktinerschule

722 Yoga für beginner Di 8.5. 20.30 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

821 Flamenco Di 8.5. 20.30 1 Mag. B. Prix Benediktinerschule

501 bis 511 BiofeedbacktrainingDi 8.5. 1/2 Mag. Peter Stern GMZ Festung

70


M I T T W O C H 9. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

847 Wanderung Mi 9.5. 9.00 41/2 Albert Ertl Bhst. Schloßwirt Ebent.

800 Wir walken und turnen ... Mi 9.5. 9.00 Naturfreunde Spielwiese, Kreuzbgl.

838 Jazz Gym Mi 9.5. 9.00 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

783 Nordic Walking Mi 9.5. 9.00 11/2 KTV Fischerwirt Kreuzbgl.

725 Yoga für einen st. Rücken Mi 9.5. 10.30 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

704 Fit mit Kinderwagen Mi 9.5. 15.30 1 Aloha Baby Europapark, Skaterp.

756 Feldenkrais-Methode Mi 9.5. 16.00 11/2 Gewinner-Feucht Sporth. St. Ruprecht

798 50+ Line Dance Mi 9.5. 16.00 3/4 Line Dance Comp. PFZ. St. Theresia

762 Seniorenturnen Mi 9.5. 16.30 11/2 Hauskrankenhilfe VS Körnerschule

777 Damen-Seniorenturnen Mi 9.5. 16.30 1 KTV Benediktinerschule

797 Line Dance Mi 9.5. 17.00 3/4 Line Dance Comp. PFZ. St. Theresia

833 Luftpistole Mi 9.5. 17.00 1 SSV Sponheim Schützenheim

778 Bauch Beine Po Mi 9.5. 17.35 1 KTV Benediktinerschule

791 Pilates Mi 9.5. 18.00 1 Kneipp HS Wölfnitz

602 Igoku Mi 9.5. 18.00 11/2 Stefan Metzler Sporth. St. Ruprecht

813 Karate Fußtritte Mi 9.5. 18.00 11/2 Power Balance Sporth. Waidmannsd.

769 Pasuk-Do Mi 9.5. 18.00 1 Johann Partl VS St. Georgen

782 Fit für den Alltag Mi 9.5. 18.00 1 KTV Westschule Nord

560 Rücken- u. Nackenschm. Mi 9.5. 18.30 11/2 WS-Stützpunkt Gärtnergasse 55A

820 Balance Bew. Körperarbeit Mi 9.5. 18.30 1 Mag. B. Prix Stauderplatz 1

718 KKK Mi 9.5. 18.30 11/2 FGSV Sonderschule Waidm.

839 Power Wellness Mi 9.5. 18.30 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

779 Konditionsgymnastik Mi 9.5. 18.30 1 KTV Benediktinerschule

763 Seniorenturnen Mi 9.5. 18.30 11/2 Hauskrankenhilfe VS Rennerschule

810 Funktionsgymnastik Mi 9.5. 19.00 1 Lydia Pobegen Sonderschule Waidm.

824 Gymnastik mit Musik Mi 9.5. 19.00 11/2 SV Annabichl VS 13 Spitalberg

715 ChiKung Mi 9.5. 19.15 1 EWTO Schule Afritschstraße 76

780 Yoga Mi 9.5. 19.25 3/4 KTV Benediktinerschule

781 Problemzonen- u. Wirbelsg. Mi 9.5. 19.30 1 KTV Benediktinerschule

728 Yoga Stretch Mi 9.5. 20.00 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

765 Smash dich fit ..... Mi 9.5. 20.00 2 HYPO VBK Sporth. St. Peter

767 Fechten Mi 9.5. 20.00 11/2 KAC Fechten HAK I Turnhalle

768 Pasuk-Do Mi 9.5. 20.00 11/2 Johann Partl VS Wölfnitz / kl.TS

823 Orientalischer Tanz Mi 9.5. 20.00 1 Gabi Hafner Tanzsch. Siriusstr. 13

734 bis 751 Squash Training Mi 9.5. 1/2 INJOY Waagplatz 7

D O N N E R S T A G 1 0. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

793 Fatburner Do 10.5. 8.00 1 Kneipp Kolpinggasse 6

803 Gemütliches Radfahren Do 10.5. 9.00 21/2 Naturfreunde GMZ Wölfnitz

840 Afro für Anfänger Do 10.5. 9.00 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

842 Ladys-Gym 50+ Do 10.5. 9.00 3/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

712 Steeldart Do 10.5. 15.00 11/2 Dartsportverein Pischeldorfer Str. 6

723 Yoga für beginner Do 10.5. 16.00 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

849 Yoga für 50+ Do 10.5. 16.00 11/4 Yoga-Schule Sporth. St. Ruprecht

805 Sehensw. Rätselrallye Do 10.5. 16.00 2 OLTK Benediktinerplatz

794 Nordic Walken Do 10.5. 17.00 1 Kneipp Wölfnitz Pitzelstätten

555 Augen - fit Do 10.5. 17.00 Kneipp Kolpinggasse 6

764 Seniorenturnen Do 10.5. 17.00 11/2 Hauskrankenhilfe HS Annabichl

753 Beckenbodentraining Do 10.5. 17.00 1 Eveline Fugger Bahnhofstraße 22/6

719 KKK Do 10.5. 17.00 1 FGSV Hasnerschule

827 Sanfte Rückenschule Do 10.5. 17.00 1 Sportunion Westschule Süd

835 Luftgewehr Do 10.5. 17.00 1 SV Klagenfurt St. Veiter Str. 44 H

814 Be cool! Don’t smoke Do 10.5. 17.00 2 Power Balance Villacher Str. 161

71


FORTSETZUNG DONNERSTAG, 10. MAI 2007

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

709 Bollywood Danceaerobic Do 10.5. 18.00 1 Bettis Gymhaus Pischeldorfer Str. 263

713 WingTsun Do 10.5. 18.00 11/2 EWTO Schule Afritschstraße 76

757 Feldenkrais-Methode Do 10.5. 18.00 11/2 Gewinner-Feucht Sporth. St. Ruprecht

605 Sportklettern Do 10.5. 18.00 1 Mag. Hausherr Magapoint

551 Energetischer Hausputz Do 10.5. 18.30 2 A. Herzog GMZ Festung

786 Qi Gong Do 10.5. 18.30 1 Kneipp VS Ursulinen

795 Nordic Walken Do 10.5. 18.30 1 Kneipp Wölfnitz Pitzelstätten

772 Lauftraining Do 10.5. 18.30 2 KLC PÄDAK Osteingang

630 Stimmfit im Beruf u. Alltag Do 10.5. 19.00 11/2 Mag. B. Widhalm Europahaus

846 Gymnastik - Aber richtig! Do 10.5. 19.00 11/2 Turnv. Trifolium Westschule Nord

759 Hap Ki Do Do 10.5. 19.30 11/2 Mario Teufl FC Shape

831 Ausgleichsgymnastik Do 10.5. 19.30 11/2 Sportunion Westschule Süd

819 Raqs Sharqi Do 10.5. 19.45 11/4 Mag. B. Prix Stauderplatz 1

611 bis 626 MFT Do 10.5. 1/2 Mag. Peter Stern Europahaus

F R E I T A G 1 1. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

754 Beckenbodentraining Fr 11.5. 8.30 1 Eveline Fugger Bahnhofstraße 22/6

841 Wirbelsäulen-Gym Fr 11.5. 9.00 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

703 Inlineskaten mit Kinderwagen Fr 11.5. 10.00 1 Aloha Baby Europapark / Skaterp.

724 Yoga für beginner Fr 11.5. 10.30 1 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

755 Bauchtanz i. d. Schwangersch. Fr 11.5. 10.30 1 Eveline Fugger Siriusstraße 13

796 Yoga Fr 11.5. 14.00 11/2 Hannel. Lackner Tanzsch. Siriusstr. 13

702 Babyfitness Fr 11.5. 15.30 1 Aloha Baby Sporth. St. Ruprecht

806 Sehensw. Rätselrallye Fr 11.5. 16.00 2 OLTK Benediktinerplatz

726 Yoga für einen starken Rücken Fr 11.5. 16.00 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

557 Warum tut Massage so gut Fr 11.5. 16.30 Kneipp Kolpinggasse 6

804 Nordic Walking Fr 11.5. 16.30 N. W. Team Kreuzbergl/Fischerw.

733 Gesundheits - Training Fr 11.5. 17.00 2 INJOY Waagplatz 7

844 Koordinatives Gehen Fr 11.5. 17.00 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

776 Fit und Gesund Fr 11.5. 18.00 2 KTV Lerchenfeld Gymn.

729 Tae Bo Fr 11.5. 18.30 11/2 FC atlantis Rosentaler Str. 119H

843 Modern Jazz Fr 11.5. 19.00 11/4 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

604 Igoku Fr 11.5. 19.30 11/2 Stefan Metzler GMZ Festung

770 Pasuk-Do Fr 11.5. 20.00 11/2 Johann Partl VS St. Georgen/Sandh.

774 Er und Sie Fr 11.5. 20.00 13/4 KTV Benediktinerschule

559 Schlaf dich schlank Fr 11.5. 20.15 11/4 Gabi Hafner Tanzsch. Siriusstr. 13

716 Fit Inn Fr 11.5. FIT INN Schleppeplatz 7

512 bis 529 Biofeedback Fr 11.5. 1/2 Mag. Peter Stern GMZ Festung

gratis Fahrrad Inspektion Fr 11.5. Zweirad Impulse Neuer Platz / Kramerg.

S A M S T A G 1 2. M A I 2 0 0 7

Nr.: Angebot: Tag Datum Zeit Dauer Verein Ort

848 Wanderung Sa 12.5. 9.10 41/2 Albert Ertl Bhst. Siebenbürgeng.

850 Yoga für Anfänger Sa 12.5. 10.00 11/4 Yoga-Schule GMZ Festung

845 Koordinatives Gehen Sa 12.5. 10.00 Tanz Etage Rosenbergstr. 6

714 WingTsun Sa 12.5. 13.00 11/2 EWTO Schule Afritschstraße 76

553 Raindrop Technique Sa 12.5. 15.30 11/2 Heidi Höfferer GMZ Festung

601 Das Aroma-Anti Stress-Pro. Sa 12.5. 17.00 2 Heidi Höfferer GMZ Festung

558 Kinotakara Sa 12.5. 18.00 1 H. Kulterer Europahaus

717 Fit Inn Sa 12.5. FIT INN Schleppeplatz 7

gratis Fahrrad Inspektion Sa 12.5. Zweirad Impulse Neuer Platz / Kramerg.

72


✂ ✂

Alle Teilnehmer, die aktiv an einem der Angebote teilgenommen haben,

nehmen an der Verlosung eines TREK-BIKES, eines Marken-Heimtrainers,

eines Wellnesswochenendes für zwei Personen, von 3 Überraschungspreisen,

3 Gymnastikkursen und mehrere Marken Uhren, gesponsert von den Firmen

Sa

28.4.

teil!

Teilnehmerkarten bitte zu den Veranstaltungen

mitbringen und für die Verlosung abgeben!

Viel Spaß bei den Angeboten und viel Glück bei der Verlosung.

Die Gewinner werden schriftlich verständigt.

Eine Barablöse ist nicht möglich.

✂ ✂ ✂

Anmeldekarte

Hier bitte die Nummern der Angebote eintragen, die Sie besuchen wollen.

So

29.4.

Mo

30.4.

Mi

2.5.

Do

3.5.

Fr

4.5.

Sa

5.5.

Mo

7.5.

Di

8.5.

Mi

9.5.

Do

10.5.

Fr

11.5.

Sa

12.5.


✂ ✂ ✂

ANMELDUNG ☞

Bitte in BLOCKSCHRIFT (die Rückseite nicht vergessen) ausfüllen

und in einem frankierten Kuvert an diese Adresse senden.

An das

Sportschnupperbüro

z.Hd. Karin und Willi

Postfach 402

9010 Klagenfurt

FIT IN DEN FRÜHLING

28. April bis 12. Mai 2007

Familienname: ..........................................................................................................

Vorname: ............................................ Geburtsdatum: ............................................

Anschrift: ...................................................................................................................

Straße / Hausnummer / Stockwerk / Türnummer

................ / ................................................. / ...........................................................

Postleitzahl Ort Telefonnummer

.................................................................... / ...........................................................

E-Mail Handy-Nummer

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