als PDF herunterladen - Urban & Kemmler
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Wärmekissen<br />
BEURER "HK 115 Cosy"<br />
• besonders anschmiegsam<br />
und hautsympathisch<br />
• kuschelig weiche Oberfläche<br />
• mit Turbo-Schnellheizung<br />
statt 59,99 nur 49,95<br />
Jetzt mit abnehmbarer Zuleitung<br />
Rückenwärmer<br />
BEURER"HK 58 Cosy"<br />
• der Anatomie des Rückens angepasst<br />
• mit drei Temperaturstufen<br />
• sicher durch Abschaltautomatik<br />
statt52,99 nur 49,95<br />
Eine Wohltat bei Verspannungen<br />
Sitzkissen<br />
WERKMEISTER®<br />
"Sitty® Podex break"<br />
• zusammenklappbares Sitzkissen<br />
• mit allen Vorteilen herkömmlicher<br />
Sitzkissen<br />
• optimaler Sitzkomfort für unterwegs<br />
• Abmessungen: 38 x 25 x 5:1 cm<br />
nur 25,90<br />
Unterstützt die aufrechte Sitzhaltung<br />
Rückengesundheit<br />
Nackenkissen<br />
SISSEL ® "Soft Plus"<br />
• unterstützt die H<strong>als</strong>wirbelsäule<br />
in Seiten- und Rückenla ge<br />
• vermeidet ein Einschlafen<br />
der Arme<br />
• lässt Sie morgens entspannt<br />
aufwachen<br />
• Höhe anpassbar<br />
nur 99,90<br />
Unser Geschenktipp<br />
Bandscheiben<br />
Entlastungswürfel<br />
RUSSKA "Basic"<br />
• entlastet Bandscheiben im Liegen<br />
• unterstützt das aufrechte Sitzen<br />
• Farben: inka, steingrau, ziegelrot<br />
oder schwarz<br />
nur 89,00<br />
Bezug waschbar<br />
Matte<br />
SISSEL®<br />
"Yoga Matte Flower"<br />
• für Ihr Fitnessprogramm<br />
zu Hause<br />
• hygienisch und einfach<br />
zu reinigen<br />
• ideal zum Mitnehmen<br />
dank Klettverschluss<br />
statt 29,99 nur 24,90<br />
In grün oder orange<br />
Aktives Sitzkissen<br />
SISSEL® "Sitfit Plus"<br />
• trainiert Rücken-/Beckenmuskulatur<br />
• inkl. Pumpe und Übungsposter<br />
• Durchmesser: 37 cm<br />
ab 39,90<br />
In blau oder schwarz<br />
Schlafkissen<br />
TEMPUR® "Sonata"<br />
• für Rücken- und Seitenschläfer<br />
• beim Positionswechsel immer<br />
da, wo es sein sollte<br />
• in den Größen Sund M<br />
ab 136,-<br />
Schenken Sie Premium-Qualität<br />
Dr. med Adalbert Dickhut<br />
Arzt für Orthopädie, Sportmedizin, Unfallarzt<br />
Damit es unserem Rücken gut geht,<br />
muss man seinen Blick weiten und die<br />
vielen Faktoren, die unseren Rücken<br />
positiv wie negativ beeinflussen können,<br />
im Blick haben.<br />
Druckentastetes Liegen in der Nacht<br />
lässt die Muskulatur nachhaltig entspannen. Wer<br />
nachts gut liegt, steht morgens nicht nur ohne<br />
Schmerzen auf, sondern auch erfrischt und<br />
erholt.<br />
Gesunder Rücken hat auch etwas mit gesunden<br />
Füßen und guten Schuhen zu tun. Der Auslöser<br />
für Rückenschmerzen kann <strong>als</strong>o in einem weit<br />
entfernten Körperteil liegen, wenn hier FehlsteIlungen<br />
die Knie und somit den Rücken belasten.<br />
Wir Menschen sind nicht dafür gemacht, stundenlang<br />
in ein und derselben Position zu verharren.<br />
Wechseln Sie im beruflichen Alltag die Position.<br />
Stehen Sie beim Telefonieren auf, nehmen die<br />
Treppen statt den Aufzug und gehen zum<br />
Schrank statt mit Ihrem Bürostuhl dort hin zu<br />
rollen. Und ganz wichtig: Gehen Sie beim Bücken<br />
in die Hocke. Damit vermeiden Sie Scherbelastungen<br />
auf Ihren Bandscheiben.<br />
Heute wissen wir, dass die innere Balance und<br />
Ausgeglichenheit einen großen Effekt auf die<br />
Rückengesundheit haben. Suchen Sie sich Freiräume,<br />
in denen Sie zur Ruhe kommen, entspannen<br />
können und Kraft für den Alltag schöpfen.
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