Juni 2008 - Arbeit und Gesundheit

6 ARBEIT UND GESUNDHEIT
Franz Aschendorf, Zerspanungsmechaniker
„Glücklicherweise stehe ich selten still auf der Stelle, sondern
laufe auch herum. ich muss meine Maschine einrichten und
bedienen, neues Material oder ein Messwerkzeug holen. Die
schweren Teile hebe ich mit dem Kran. Wichtig finde ich, dass
der Bodenbelag nicht starr ist, sondern federt. So wie der Holzrost
mit Gummidämpfung in meinem Bereich. Außerdem
stellt uns der Betrieb Arbeitsschuhe mit Fußbett zur Verfügung.
Manche Kollegen benutzen eine Stehhilfe. Diese Arbeit
mache ich seit 30 Jahren und fühle mich wohl dabei. Körperliche
Beschwerden habe ich nicht. Vielleicht liegt es daran, dass
ich auch in der Freizeit gern in Bewegung bin. ich laufe regelmäßig,
fahre rad und gehe schwimmen.“
Juni 2008
Stehberufe
Aus dem
Stand heraus
Stundenlanges Stehen im Job – da will man
abends nur noch auf die Couch, Beine hochlegen
und Ruhe haben. Rücken, Schultern,
Beine und Füße tun weh. Kein Wunder,
denn der Mensch ist nicht fürs Dauerstehen
gemacht. ARBEIT UND GESUNDHEIT gibt
Empfehlungen für die Gestaltung von Steharbeitsplätzen
und fragt „Dauersteher“ nach
ihren persönlichen Gesundheitstipps.
Stundenlanges Stillhalten ist höchstens etwas für reptilien.
Der menschliche Körper dagegen ist auf Bewegung programmiert.
Seine Muskeln arbeiten nur dann optimal,
wenn sie in einem bestimmten rhythmus gespannt und
entspannt werden. So wird der Kreislauf angeregt und die
Muskulatur gut durchblutet. „eine statische Dauerbelastung
von Muskeln führt dagegen zu einer Minderdurchblutung,
weil die Versorgung mit Sauerstoff und der
Abtransport von Schlacken nicht mehr optimal funktionieren.
Als Folge kommt es zu einem Schweregefühl in den
Beinen, zu Verkrampfungen und schmerzhaften Verhärtungen“,
erklärt Jutta Meyer. Die Technische Aufsichtsperson
bei der Berufsgenossenschaft für Handel und Warendistribution
wird bei ihren Betriebsbegehungen oft mit den
gesundheitlichen Problemen von „Dauerstehern“ konfrontiert.
„Verkrampfte und ermüdete Muskeln können
den Körper nicht mehr richtig aufrecht halten. Das merkt
man vor allem an der Wirbelsäule. Hier erschlaffen die
Haltemuskeln und die Wirbelsäule sackt nach langem
Stehen regelrecht ein. Das quetscht dann wiederum die
Bandscheiben zusammen“, so Meyer.
Auch die Füße nehmen langes Stehen – vor allem auf
harten Böden – übel. Warum? Bei einer dauerhaften statischen
Überbelastung erschlaffen die Fußmuskeln. Die
Folge: Die Sehnen und Bänder dehnen sich, der Fuß wird
instabil und das Fußgewölbe sinkt ein. Bahn frei für Plattund
Knickfüße. Mit den Gelenken verhält es sich ähnlich
wie mit der Muskulatur. Auch hier ist der Stoffaustausch
auf Bewegung ausgelegt. Fehlt diese, kann es zu einer
Unterernährung des Gelenkknorpels und zu vorzeitigem
Verschleiß, der Arthrose, kommen – besonders in Verbindung
mit Übergewicht.