La Cocina de America Latina - Volkshochschule Hohenems
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FRÜHLING 2011 VHS HOHENEMS<br />
STRÖMEN – JIN SHIN JYUTSU:<br />
SICHERHEITSENERGIESCHLÖSSER<br />
Zu <strong>de</strong>n schon bekannten Kursinhalten kommen<br />
26 Sicherheitsenergieschlösser – 26<br />
„Freun<strong>de</strong>“ am Körper, die uns helfen, uns besser<br />
zu erkennen und zu verstehen. Dieser<br />
Kurs kann auch separat besucht wer<strong>de</strong>n. Mitzubringen:<br />
weiche Matte, Decke und 2 Kissen.<br />
Weiter Informationen unter www.jsj-praxis.at<br />
Ihr Beitrag: € 65,00<br />
Start: Di, 03.05. + Di, 10.05. + Di, 17.05.2011,<br />
09:00 Uhr<br />
Dauer: 3 x 2 UE<br />
Referentin: Mag. Martina Gächter<br />
Ort: Literaturhaus Schanett, Schweizerstr. 25<br />
KursNr: 36E327<br />
PERFEKT SCHMINKEN –<br />
JEDER KANN SCHÖN SEIN<br />
Ich zeige Ihnen, was Make-up alles kann! Wie schminke ich<br />
mich vorteilhaft? Zum Beispiel: Was ist ein perfekter Lidstrich?<br />
Wie bringe ich meine Augen zum Leuchten? Welche Farben sind<br />
die meinen? Diese und weitere Schönheitsfragen kann ich Ihnen<br />
beantworten.<br />
Ihr Beitrag: € 26,00 (+ € 8,- Material)<br />
Termin: Mi, 16.03.2011, 19:00 Uhr – 3,5 UE<br />
Referentin: Renate Riedrich<br />
Ort: Literaturhaus Schanett, Schweizerstr. 25<br />
KursNr: 36E315<br />
SCHMINKEN WILL GELERNT<br />
SEIN – WORKSHOP<br />
Sie lernen <strong>de</strong>n vorteilhaftesten Umgang mit Ihren eigenen Produkten<br />
und ihrem Pinsel, zaubern die richtige Gesichtsform: Sie<br />
formen Lippen, Augen und Wangen mit <strong>de</strong>r richtigen Schminktechnik,<br />
z.B. Vergrößerung, Verkleinerung, lernen das Make-up<br />
sauber aufzutragen und das richtige Anwen<strong>de</strong>n von Pinseln und<br />
wer<strong>de</strong>n beraten, welche Farben am besten Ihrem Typ entsprechen,<br />
damit Sie sich rundum wohlfühlen. Mitzubringen: eigene<br />
Kosmetika.<br />
Ihr Beitrag: € 28,00<br />
Termin: Sa, 26.03.2011, 09:00 – 13:00 Uhr<br />
Referentin: Raquel Fernan<strong>de</strong>z<br />
Ort: Kosmetikstudio Hollenstein,<br />
Kaiser-Franz-Josefstr. 28<br />
KursNr: 36E317<br />
IMPRESSIONEN<br />
BEWEGUNG<br />
AQUA-FIT<br />
Ein Ganzkörpertraining, das gelenkschonend<br />
effektiv Kraft und Ausdauer aufbaut.<br />
Im Preis inbegriffen sind am Trainingsnachmittag<br />
die Sauna, die Ba<strong>de</strong>- und<br />
Wellnessangebote <strong>de</strong>s Home of Balance.<br />
Bei Schlechtwetter fin<strong>de</strong>t ein Training im<br />
Innenbereich statt. Gratisparken in <strong>de</strong>r Tiefgarage. Bitte Ba<strong>de</strong>kappe<br />
mitbringen.<br />
Ihr Beitrag: € 130,00<br />
Dauer: 8 x 1 volle Stun<strong>de</strong><br />
Ort: Home of Balance, Dornbirn<br />
1. Termin: Do, 28.04.2011, 17:00 Uhr<br />
KursNr: 36E400<br />
2. Termin: Sa, 07.05.2011, 15:30 Uhr<br />
KursNr: 36E401<br />
INDOOR CYCLING – FATBURNER<br />
Ein temporeiches Workout! Für Anfänger ein optimaler Start ins<br />
Ausdauertraining, für routinierte Radfahrer eine interessante<br />
Trainingsvariante zum Erhalten und Verbessern <strong>de</strong>r Kondition.<br />
Eine Trainingseinheit ist wie eine Gelän<strong>de</strong>-Radtour mit Bergund<br />
Talfahrten aufgebaut. In einer Gruppe wird unter Anleitung<br />
<strong>de</strong>s Instruktors zu Musik gera<strong>de</strong>lt, wobei <strong>de</strong>r Rhythmus die Trittfrequenz<br />
angibt. Den Wi<strong>de</strong>rstand bestimmt je<strong>de</strong>r Teilnehmer<br />
gemäß seiner individuellen Verfassung selbst. Gratisparken in<br />
<strong>de</strong>r Tiefgarage.<br />
Ihr Beitrag: € 130,00<br />
Start: Fr, 01.04.2011, 08:30 Uhr<br />
Dauer: 8 x 1 volle Stun<strong>de</strong><br />
Ort: Home of Balance, Dornbirn<br />
KursNr: 36E415<br />
RÜCKEN-FIT<br />
Rückenschwäche – ein Problem unserer Zeit. Mit einfachen<br />
Übungen kräftigen wir unsere Wirbelsäule, <strong>de</strong>n Rücken und das<br />
Becken. Das Ergebnis ist Schmerzfreiheit, eine gute Haltung<br />
und Beweglichkeit. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränke<br />
und Matte.<br />
Ihr Beitrag: € 69,00<br />
Start: Mi, 23.02.2011, 20:00 Uhr<br />
Dauer: 10 x 1 volle Stun<strong>de</strong><br />
Referentin: Claudia Daus<br />
Ort: Kolpinghaus Dornbirn, Jahngasse 20<br />
KursNr: 36E420<br />
RÜCKENSCHULE<br />
Rückenschule ist ein wichtiger Teil bei <strong>de</strong>r physiotherapeu -<br />
tischen Betreuung von Personen, die schon länger an Rückenschmerzen<br />
lei<strong>de</strong>n o<strong>de</strong>r künftigen Rückenbeschwer<strong>de</strong>n vor -