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FRAUENAKADEMIE VILLACH Kursprogramm 11/12

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Schreibwerkstatt: Kreatives Schreiben für Frauen<br />

Die Fantasie treibt Blüten. Die Teilnehmerinnen erhalten viele<br />

Anregungen für eigene Texte. Mitzubringen: Schreibunterlagen<br />

5 x 3 UE<br />

Kursbeitrag: 50 Euro<br />

Gisela Siebert<br />

Kursort: Verein Aufgelesen, Nikolaigasse 27<br />

1502•HS Beginn: Mi., 28. 9. 20<strong>11</strong>, 15 Uhr<br />

1502•FS Beginn: Do., 23. 2. 20<strong>12</strong>, 15 Uhr<br />

Glück und Zufriedenheit<br />

Steigern Sie Ihr persönliches Glücksniveau und erleben Sie<br />

mehr Freude, Wohlbefi nden und Zufriedenheit.<br />

1 x 3 UE<br />

Kursbeitrag: 20 Euro<br />

Mag. a Sigrun Kröll, Klinische- und Gesundheitspsychologin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

1602•HS Termin: Sa., 22. 10. 20<strong>11</strong>, 9 Uhr<br />

Ausgebrannt – wie konnte das nur passieren?<br />

Von Eifer und Fleiß sowie Erfolgsorientierung und Streben nach<br />

Anerkennung zur Isolation und zum Verlust des Arbeitsplatzes.<br />

2 x 3 UE<br />

Kursbeitrag: 40 Euro<br />

Dr. Mario Wallner, Klinischer- und Gesundheitspsychologe<br />

Kursort: AK-VHS<br />

1702•HS Beginn: Fr., 28. 10. 20<strong>11</strong>, 17 Uhr AK 100<br />

Lachen ist die beste Medizin<br />

Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht? Lachen ist<br />

ansteckend und gesund. Wer wieder einmal herzhaft lachen<br />

will, ist in diesem Workshop genau richtig.<br />

1 x 3 UE<br />

Kursbeitrag: 20 Euro<br />

Martina Zahn, Diplomierte Trainerin, Opernsängerin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

1802•HS Termin: Fr., 18. <strong>11</strong>. 20<strong>11</strong>, 18 Uhr AK 100<br />

Life Kinetik-Training fürs Gehirn<br />

Durch unterhaltsame Bewegungsaufgaben für den Körper<br />

wird das Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen<br />

den Gehirnzellen zu schaff en. Je mehr solche Verbindungen<br />

bestehen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns.<br />

5 x 2 UE<br />

Kursbeitrag: 150 Euro<br />

Dagmar Gfrerer, Life Kinetik-Trainerin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

1902•HS Beginn: Mo., 7. <strong>11</strong>. 20<strong>11</strong>, 18 Uhr AK 100<br />

NEU!<br />

Women only – Laufen speziell für Frauen<br />

Frauen laufen anders. In Theorie und Praxis werden die Schwerpunkte<br />

Laufen – Anti-Aging für Haut und Bindegewebe, richtige<br />

Ernährung für Läuferinnen, Tipps zur Fettverbrennung, Laufkleidung<br />

und der richtige Laufschuh erläutert. Sie erhalten eine<br />

Laufstilanalyse in einem Sportgeschäft. Im Anschluss ist ein<br />

gemeinsames Lauftraining möglich. Termine nach Absprache im<br />

Workshop. Keine Voraussetzungen erforderlich.<br />

2 x 2 UE<br />

Kursbeitrag: 25 Euro<br />

Wolfgang Cramaro, Staatlich geprüfter Diplomtrainer<br />

Kursort: AK-VHS<br />

2002•HS Beginn: Mo., 17. 10. 20<strong>11</strong>, 18.30 Uhr AK 100<br />

Weiterer Termin: Mo., 24. 10. 20<strong>11</strong><br />

Selbstverteidigung für Frauen<br />

Einführung in die Selbstverteidigung: Erlernen der gängigsten Abwehrmuster,<br />

dazu Tricks und Kniff e für mehr Sicherheit im Alltag.<br />

2 x 3 UE<br />

Kursbeitrag: 30 Euro<br />

Mag. a Dr. in Marlene Hilzensauer, Sprachwissenschaftlerin<br />

Kursort: VS 1<br />

2102•HS Beginn: Sa., 19. <strong>11</strong>. 20<strong>11</strong>, 10 Uhr AK 100<br />

Weiterer Termin: Sa., 26. <strong>11</strong>. 20<strong>11</strong><br />

Selbst ist die Frau – Heimwerken leicht gemacht!<br />

Ob Ihr Abfl uss verstopft ist, der Wasserhahn tropft oder ein Loch<br />

in der Wand gemacht werden muss, hier erhalten Sie von einem<br />

Fachmann Tipps und Tricks wie Sie einfache Heimwerkerarbeiten<br />

selbst verrichten können. Der Kurs wird in Kooperation mit<br />

dem „OBI Markt Villach“ durchgeführt.<br />

1 x 3 UE<br />

Kursbeitrag: 15 Euro<br />

Andreas Scheer, Geschäftsführer OBI Villach<br />

Kursort: OBI Villach, Maria-Gailer-Straße 57<br />

2202•FS Termin: Fr., 16. 3. 20<strong>12</strong>, 14 Uhr<br />

Stammtisch für Alleinerzieherinnen<br />

In gemütlicher Atmosphäre steht Ihnen eine Expertin mit Rat und<br />

Tat zur Seite. Ein Netzwerk für Frauen, die Informationen, Hilfestellungen<br />

und Erfahrungen miteinander austauschen möchten.<br />

Kostenlos!<br />

4 x 1 UE<br />

Mag. a Birgit Demuth, Sozialpädagogin, EDV-Trainerin<br />

Kursort: Café Stern<br />

2302•HS Beginn: Mi., 19. 10. 20<strong>11</strong>, 17 Uhr<br />

Weitere Termine: 16. <strong>11</strong>., 14. <strong>12</strong>. 20<strong>11</strong> und 18. 1. 20<strong>12</strong><br />

2302•FS Beginn: Mi., 15. 2. 20<strong>12</strong>, 17 Uhr<br />

Weitere Termine: 14. 3., 18. 4. und 16. 5. 20<strong>12</strong><br />

Gestaltung: Stadt Villach/ÖA, <strong>11</strong>0103. Foto: ©iStockphoto.com/CAP53<br />

NEU!<br />

NEU!<br />

<strong>FRAUENAKADEMIE</strong><br />

<strong>VILLACH</strong><br />

<strong>Kursprogramm</strong> <strong>11</strong>/<strong>12</strong>


Anmeldung –<br />

Informationen<br />

Frauenreferentin Stadträtin Mag. a Hilde Schaumberger<br />

lädt zur Frauenakademie Villach 20<strong>11</strong>.<br />

Anmeldung ab sofort!<br />

� Persönlich mit Bareinzahlung im Büro der<br />

Volkshochschule Villach, Widmanngasse <strong>11</strong>, 9500 Villach<br />

� Telefon: 050 477 7100<br />

� Fax: 050 477 7<strong>11</strong>0<br />

� E-Mail: vhs-villach@vhsktn.at<br />

� Erlagschein oder Telebanking – nur nach telefonischer,<br />

elektronischer oder persönlicher Anmeldung oder<br />

Vorreservierung. Bitte Namen, Kurs und Kursnummer<br />

angeben!<br />

� Bankverbindung: Kontonummer: 98210725393, BAWAG,<br />

BLZ 14 000<br />

Bürozeiten<br />

Außerhalb der erweiterten Öff nungszeiten steht<br />

Ihnen die Volkshochschule zu folgenden Bürozeiten<br />

gerne zur Verfügung:<br />

Montag bis Donnerstag von 8 bis 14 Uhr<br />

Freitag von 8 bis <strong>12</strong> Uhr<br />

Erweiterte Öff nungszeiten<br />

� 5. 9. bis 23. 9. 20<strong>11</strong> bzw. 6. 2. bis 17. 2. 20<strong>12</strong>:<br />

Montag bis Freitag von 8 bis 16 Uhr<br />

Mittwoch von 8 bis 19 Uhr<br />

� 26. 9. bis 30. 9. 20<strong>11</strong> bzw. 20. 2. bis 24. 2. 20<strong>12</strong>:<br />

Montag bis Donnerstag von 8 bis 19 Uhr<br />

Freitag von 8 bis 16 Uhr<br />

Kursbeginn<br />

Herbstsemester: 26. 9. 20<strong>11</strong><br />

Frühjahrssemester: 20. 2. 20<strong>12</strong><br />

Ihre Ansprechpartnerinnen<br />

Leitung: Mag. a Beate Gfrerer<br />

Stv. Geschäftsführerin der Kärntner Volkshochschulen<br />

Päd. Mitarbeiterin/Projektkoordination: Mag. a Claudia Astner<br />

Administration: Ruth Wulz<br />

<strong>Kursprogramm</strong> <strong>11</strong>/<strong>12</strong><br />

Einstieg ins Internet für Frauen 50+<br />

Machen Sie sich das Medium Internet und den PC zu treuen Gehilfen!<br />

Entdecken Sie die unbegrenzten Möglichkeiten, Informationen<br />

mit einem Klick zu fi nden. Vermittelt werden grundlegende<br />

PC-Kenntnisse. Keine Voraussetzungen erforderlich. Der Kurs<br />

wird durch das Frauenreferat der Stadt Villach fi nanziert.<br />

3 x 3 UE<br />

Mag. a Birgit Demuth, Sozialpädagogin, EDV-Trainerin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

602•HS Beginn: Mi., 14. 9. 20<strong>11</strong>, 8.30 Uhr<br />

Weitere Termine: Mi., 21. und 28. 9. 20<strong>11</strong><br />

Internet & Co für Frauen 50+<br />

Sie haben bereits geringe PC- und Internet-Vorkenntnisse? Lernen<br />

Sie weitere Möglichkeiten wie E-Mail-Korrespondenz, Erstellen<br />

und Verwalten einfacher Texte sowie Grundfunktionen von<br />

Excel. Ein Teil des Kursbeitrages wird vom Frauenreferat der<br />

Stadt Villach fi nanziert.<br />

4 x 4 UE<br />

Kursbeitrag: 15 Euro<br />

Mag. a Birgit Demuth, Sozialpädagogin, EDV-Trainerin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

702•FS Beginn: Mi., 22. 2. 20<strong>12</strong>, 8.30 Uhr AK 100<br />

Weitere Termine: Mi., 29. 2., 7. und 14. 3. 20<strong>12</strong><br />

Internet Aufbaukurs<br />

Der Internetkurs geht weiter. Sie lernen Ihre Internetadressen zu<br />

verwalten, wie das Online Banking funktioniert und Ihre Steuererklärung<br />

über das Internet durchzuführen.<br />

1 x 4 UE<br />

Kursbeitrag: 35 Euro<br />

Mag. a Birgit Demuth, Sozialpädagogin, EDV-Trainerin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

802•HS Beginn: Mi., 5. 10. 20<strong>11</strong>, 16.30 Uhr AK 100<br />

NEU!<br />

Ordner und Dateien verwalten mit Windows Explorer<br />

Sie möchten Ihre Festplatte in Ordnung bringen? Hier lernen<br />

Sie, wie Sie Ordner anlegen, benennen und Ihre Dateien ablegen<br />

können.<br />

2 x 3 UE<br />

Kursbeitrag: 50 Euro<br />

Mag. a Birgit Demuth, Sozialpädagogin, EDV-Trainerin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

902•HS Beginn: Do., 13. 10. 20<strong>11</strong>, 8.30 Uhr AK 100<br />

Weiterer Termin: Do., 20. 10. 20<strong>11</strong><br />

NEU!<br />

Digitale Bilder: Bearbeiten – Verwenden – Archivieren<br />

Lernen Sie mit dem „Microsoft Offi ce Picture Manager“, wie Sie<br />

Fotos auf den PC laden, verwenden, entfernen, bearbeiten und<br />

archivieren können.<br />

Voraussetzungen: PC Grundkenntnisse<br />

3 x 2 UE<br />

Kursbeitrag: 50 Euro<br />

Mag. a Agnes Fojan, EDV-Trainerin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

1002•HS Beginn: Do., 10. <strong>11</strong>. 20<strong>11</strong>, 18 Uhr AK 100<br />

Weitere Termine jeweils donnerstags<br />

NEU!<br />

Kompetenzworkshop für Frauen<br />

Diese Veranstaltung ist für Frauen konzipiert, die nach der Familienphase<br />

wieder ins Berufsleben einsteigen oder sich beruflich<br />

umorientieren möchten, sich aber über das Wie und Wohin<br />

im Unklaren sind. Sie erarbeiten Ihre Kompetenzen und planen<br />

Ihre nächsten Schritte. Der Workshop wird in Kooperation mit<br />

der Kompetenzberatung Kärnten durchgeführt.<br />

Kostenlos!<br />

Achtung begrenzte Teilnehmerinnenzahl<br />

1 x 6 UE<br />

Dr. Wolfgang Pöllauer, Outdoor-Trainer<br />

Kursort: AK-VHS<br />

<strong>11</strong>02•HS Beginn: Fr., <strong>11</strong>. <strong>11</strong>. 20<strong>11</strong>, 9 Uhr<br />

NEU!<br />

Personal-Rhetorik:<br />

Sicheres Auftreten und Verhandlungsgeschick<br />

Authentizität und Selbstvertrauen sind die Geheimnisse des<br />

Erfolges! Stärkung der Selbstkompetenz, sicheres Auftreten,<br />

zielorientierte Gesprächsführung. Kein Videoeinsatz!<br />

1 x 8 UE<br />

Kursbeitrag: 80 Euro<br />

Isabella Allesch-Repar, Unternehmensberaterin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

<strong>12</strong>02•FS Termin: Sa., 25. 2. 20<strong>12</strong>, 9 Uhr AK 100<br />

Stärken Sie Ihre Stimme<br />

Die Stimme ist täglich im Einsatz und bringt Ihre Persönlichkeit<br />

zum Ausdruck. Lernen Sie mit vielen Tipps und gezielten Übungen,<br />

Ihre Stimme zu stärken und selbstsicherer aufzutreten.<br />

2 x 3 UE<br />

Kursbeitrag: 40 Euro<br />

Martina Zahn, Diplomierte Trainerin, Opernsängerin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

1302•FS Beginn: Di., 17. 1. 20<strong>12</strong>, 18 Uhr AK 100<br />

Imageberatung – machen Sie das Beste aus Ihrem Typ<br />

Wählen Sie einen Kleidungsstil, der Ihrer Körperform und Ihren<br />

Proportionen entspricht. Tragen Sie Farben, die Ihnen optimal<br />

passen. So gewinnen Sie an Ausstrahlung im geschäftlichen<br />

wie im privaten Bereich.<br />

2 x 3 UE<br />

Kursbeitrag: 30 Euro<br />

Claudia Ladenhauf, Friseurmeisterin, Farb-Stilberaterin<br />

Kursort: AK-VHS<br />

1402•HS Beginn: Mi., 28. 9. 20<strong>11</strong>, 18.30 Uhr<br />

1402•FS Beginn: Di., 6. 3. 20<strong>12</strong>, 18.30 Uhr

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