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Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld

Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld

Sport- und Gesundheitskurse im 1. Halbjahr 2013 - Krefeld

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<strong>1.</strong> <strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />

KR krefeLD KR<br />

neue <strong>Sport</strong>kurse<br />

sport <strong>und</strong> ges<strong>und</strong>heit<br />

fitness <strong>und</strong> spiele<br />

in Bädern <strong>und</strong> Hallen<br />

Fachbereich <strong>Sport</strong> <strong>und</strong> Bäder<br />

Stadtsportb<strong>und</strong> <strong>Krefeld</strong> e.V.


Willkommen Zuhause !<br />

Wohnstätte <strong>Krefeld</strong> Wohnungs-Aktiengesellschaft<br />

Königstraße 192 47798 <strong>Krefeld</strong> Tel.: 02151-6327-0 Fax: 6327-60<br />

mail@wohnstaette-krefeld.de www.wohnstaette-krefeld.de<br />

geschäftsstelle:<br />

Girmesgath 135<br />

47803 <strong>Krefeld</strong><br />

Telefon:<br />

(02151) 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

(02151) 86 34 16 – Herr Strauch<br />

(02151) 86 34 18 – Frau Raue<br />

Telefax:<br />

(02151) 86 34 20<br />

e-Mail:<br />

sport<strong>und</strong>baeder@krefeld.de<br />

Internet:<br />

www.krefeld.de/sport<strong>und</strong>baeder<br />

IHre ANsprecHpArTNer<br />

fAcHBereIcH sporT uND BäDer<br />

sTADTsporTBuND krefeLD e.V.<br />

Informationen zu Aus- <strong>und</strong> fortbildungsangeboten<br />

des Qualifi zierungszentrums „Niederrhein<br />

Nord“ fi nden sie ab seite 37 <strong>und</strong> <strong>im</strong> Internet<br />

unter: www.ssb-krefeld.de<br />

1


INHALT INHALT<br />

ALLe VerANsTALTuNgeN Auf eINeN BLIck<br />

IN ALpHABeTIscHer reIHeNfoLge<br />

sport & ges<strong>und</strong>heit in Bädern <strong>und</strong> sporthallen<br />

Aerobic-Kurse<br />

- Step & Dance-Aerobic 7<br />

Aqua-Kurse<br />

- Aqua-Fitness für Schwangere 7 – 8<br />

- Aqua-Fitness <strong>im</strong> Flach- / Tiefwasser 8<br />

- Aqua-Pilates 8 – 9<br />

- Aquajogging (<strong>im</strong> Tiefwasser) 9<br />

- Aquarobic (<strong>im</strong> Flachwasser) 9<br />

Badminton 9 – 10<br />

Bewegungswelt der Krabbel- <strong>und</strong> Kleinkinder 10<br />

Body-Fitness<br />

- Body-Fit 11<br />

- Body-Forming 11 – 12<br />

- Body-Shape 12<br />

eislaufen<br />

- Eislaufen für Kinder 12 – 13<br />

- Kindergeburtstag auf dem Eis 13<br />

fatburning with Music 13<br />

Fatburning with Thai-Bo 14<br />

Fit <strong>und</strong> Vital 14 – 15<br />

gymnastik für die 60-plus-Generation 15<br />

kanufahren 15<br />

pilates 16 – 17<br />

Pilates-Fit-Mix – Neu! 17 – 18<br />

Psychomotorisches Kinderturnen 18<br />

Qi Gong – Neu! 19<br />

rehabilitationskurse (siehe <strong>Sport</strong> in der Krebsnachsorge)<br />

Rücken-Fit 19 – 20<br />

Rücken-Fit <strong>und</strong> BOP 20<br />

2<br />

schw<strong>im</strong>mkurse<br />

- Babyschw<strong>im</strong>men (ab der 12. Lebenswoche 20 – 21<br />

bis zum 12. Lebensmonat)<br />

- Kleinkinderschw<strong>im</strong>men (ab dem 13. Lebensmonat) 21<br />

- Schw<strong>im</strong>mspaß für Kinder mit Handicap 21<br />

- Wassergewöhnung für 3 1/2- bis 4 1/2-jährige 22<br />

- Schw<strong>im</strong>men lernen für Kinder (ab 4 1/2-Jahre) 22 – 25<br />

- Förder- <strong>und</strong> Fortgeschrittenen-Schw<strong>im</strong>mkurse<br />

für Kinder (Bronze- bis Goldabzeichen) 25 – 28<br />

- Schw<strong>im</strong>men lernen für Erwachsene 28<br />

Skigymnastik 29<br />

<strong>Sport</strong> in der Krebsnachsorge für Frauen 29 – 30<br />

Tanzkurse<br />

- Boogie für Einsteiger – Neu! 30<br />

- Discofox für Einsteiger 30<br />

- Discofox für Fortgeschrittene 30<br />

- Flamenco 32<br />

- Langsamer Walzer 32 – 33<br />

- O r i e n t a l i s c h e r Ta n z 33<br />

Tenniskurse<br />

- „Tennis I“ für Anfänger 33<br />

- „Tennis II“ für Fortgeschrittene 33 – 35<br />

Volleyball 35<br />

Walking / Nordic-Walking 35<br />

Yoga<br />

- Hatha Yoga 36<br />

Zumba – Neu! 36<br />

QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />

Aus- <strong>und</strong> Fortbildungsangebote <strong>2013</strong> 38 – 41<br />

3


ANMeLDuNg<br />

ANMeLDuNg<br />

geBüHreN<br />

VerWeNDuNgsZWeck<br />

geBüHreNersTATTuNg<br />

ABMeLDuNg<br />

4<br />

Sie können sich telefonisch unter den Rufnummern:<br />

(02151) 86 34 08, Frau Hermanns – vormittags,<br />

(02151) 86 34 16, Herr Strauch,<br />

(02151) 86 34 18, Frau Raue – vormittags,<br />

oder persönlich in unserer Geschäftsstelle - Girmesgath 135 - zu<br />

unseren Kursen anmelden.<br />

Mit Aufnahme der personalien erfolgt die Anmeldung gr<strong>und</strong>-<br />

sätzlich verbindlich!<br />

Anmeldebestätigungen für kurse werden nicht versandt!<br />

Die Teilnahmegebühr bitten wir vor Kursbeginn auf das Konto<br />

der stadtkasse krefeld, konto Nummer 301 291, unter Angabe<br />

des maßgeblichen Verwendungszwecks (siehe unten) bei der<br />

sparkasse krefeld (BLZ 320 500 00) zu überweisen.<br />

Den einzahlungsbeleg bitten wir dem kursleiter in der ersten<br />

kursst<strong>und</strong>e zur einsichtnahme vorzulegen.<br />

Damit die eingehenden Kursgebühren korrekt verbucht werden<br />

können, bitten wir Sie, auf dem Einzahlungsbeleg unter der Rubrik<br />

„Verwendungszweck“ das entsprechende Kassenzeichen anzugeben.<br />

ein Muster des Zahlungsträgers<br />

• für Kurse, die in Bädern stattfinden, ist auf Seite 46 abgebildet<br />

• für die übrigen <strong>Sport</strong>kurse finden Sie auf Seite 47<br />

Eine Gebührenerstattung ist gr<strong>und</strong>sätzlich nicht möglich. Nur bei<br />

Ausfall des Kurses wird die Kursgebühr ganz bzw. anteilig erstattet.<br />

Sollte Ihnen die Teilnahme am Kurs nicht möglich sein, ist eine<br />

Abmeldung bis zwei Wochen vor kursbeginn unbedingt erforderlich.<br />

Wir bitten um Ihr Verständnis, dass andernfalls gr<strong>und</strong>sätzlich<br />

die komplette kursgebühr von Ihnen entrichtet werden muss.<br />

Wir verpflichten uns zur Durchführung der Kurse in dem für die<br />

Veranstaltung jeweils angegebenen zeitlichen Rahmen. Änderungen<br />

lassen sich jedoch nicht <strong>im</strong>mer vermeiden. In diesem Fall<br />

sind wir bemüht, Sie hierüber rechtzeitig zu informieren. Ein Anspruch<br />

auf Durchführung eines Kurses / einer Kurseinheit durch<br />

eine best<strong>im</strong>mte Kursleitung besteht nicht. In den Schulferien<br />

sowie an gesetzlichen Feiertagen finden in der Regel keine Kurse<br />

statt. Ausnahmen hiervon werden rechtzeitig während des Kurses<br />

bekannt gegeben. Sofern für einen Kurs nicht ausreichend Anmeldungen<br />

eingehen, behalten wir uns vor, die Veranstaltung<br />

abzusagen. Wir sind bemüht, Ihnen ein entsprechendes Ersatzangebot<br />

zu unterbreiten.<br />

Die Teilnahme an unseren Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. Für<br />

Schäden, die Personen oder Sachen durch Dritte zugefügt werden,<br />

wird keine Haftung übernommen. Im Schadensfall haftet die<br />

Stadt nur, wenn hinsichtlich der Beschaffenheit der städtischen<br />

Einrichtung oder des Verhaltens des Personals der Stadt Vorsatz<br />

oder grobe Fahrlässigkeit vorgelegen hat.<br />

Die Abwicklung des Anmeldeverfahrens erfolgt technikgestützt.<br />

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden, dass<br />

Ihre Daten unter Beachtung der geltenden datenschutzrechtlichen<br />

Best<strong>im</strong>mungen verarbeitet werden.<br />

...<strong>und</strong> wenn einmal etwas nicht klappt,<br />

lassen Sie es uns wissen, damit wir für Abhilfe sorgen können. Ihre<br />

konstruktiven Anregungen nehmen wir gerne auf <strong>und</strong> bemühen<br />

uns, diese in unseren weiteren Planungen zu berücksichtigen.<br />

ANMeLDuNg<br />

kursDurcHfüHruNg<br />

HAfTuNg<br />

DATeNscHuTZ<br />

ALLgeMeINe gescHäfTsBeDINguNgeN<br />

Unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen erhalten Sie auf<br />

Wunsch bei Ihrer Anmeldung.<br />

übrigens, unser aktuelles programmheft erscheint jeweils zum<br />

ende sowie in der Mitte eines kalenderjahres <strong>und</strong> liegt<br />

• in Banken <strong>und</strong> Sparkassen<br />

• in verschiedenen <strong>Sport</strong>- <strong>und</strong> Sanitätsgeschäften<br />

• in öffentlichen Einrichtungen<br />

• sowie in unserer Geschäftsstelle aus.<br />

5


8<br />

Anzeige<br />

SPORT & GESUNDHEIT<br />

Das <strong>Sport</strong>angebot kombiniert klassische Aerobicelemente mit aus-<br />

gewählten Tanzschritten <strong>und</strong> kräftigenden Übungen an Steppern.<br />

Sie erwartet ein koordinativ anspruchsvolles Herz-Kreislauf Training.<br />

Der Kurs ist weder für Herz-Kreislauf-Erkrankte noch für extrem<br />

übergewichtige Personen geeignet!<br />

ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 10 mal<br />

ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 12 mal<br />

ORT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />

Glockenspitz 348<br />

LEITUNG: Marion Pinant<br />

KURSGEbüHR: 60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfO: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

STEP & DaNcE-aERObIc<br />

aQUa-fITNESS füR ScHWaNGERE<br />

Der Kurs richtet sich an Schwangere ab der 20. Schwanger-<br />

schaftswoche. Eintauchen ins Wasser bedeutet für die meisten<br />

Schwangeren eine Erleichterung, denn der Auftrieb <strong>im</strong> Wasser<br />

entlastet die Gelenke, Sehnen <strong>und</strong> Bänder. Dosierte <strong>und</strong> ange-<br />

passte Gymnastik <strong>im</strong> wohltemperierten Wasser erhält bzw. stei-<br />

gert die körperliche Fitness <strong>und</strong> das Wohlbefinden, fördert die<br />

Durchblutung <strong>und</strong> verbessert so die Sauerstoffversorgung für<br />

Mutter <strong>und</strong> Kind.<br />

Termine auf Nachfrage<br />

montags 17.45 – 18.30 Uhr<br />

Anzeige 90-50 sw LechnerHayn 13.1<strong>1.</strong>2008 12:18 Uhr Sei<br />

18.30 – 19.15 Uhr<br />

ausstellung<br />

über <strong>1.</strong>500 qm<br />

service<br />

ergonomie<br />

design<br />

konzept<br />

BERATEN<br />

PLANEN<br />

EINRICHTEN<br />

Nauenweg 32 · 47805 <strong>Krefeld</strong><br />

Tel. 0 21 51-6 07 74-0 · www.lechner-hayn.de<br />

Öffnungszeiten: Mo-Fr 10-18 Uhr · Sa 10-14 Uhr<br />

7


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

AQuA-fITNess für scHWANgere<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn, Danziger Platz 1<br />

LeITuNg: Iris Raue<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

AQuA-fITNess IM fLAcH-/TIefWAsser<br />

AQuA-pILATes<br />

8<br />

Die Präventionskurse dienen der Verbesserung Ihrer allgemeinen<br />

Ausdauer. Die Teilnehmer erlangen wichtige Informationen über<br />

das Herz-Kreislauf-System sowie für Ihre persönliche Belastungs<strong>und</strong><br />

Intensitätssteuerung. Darüber hinaus erhalten Sie<br />

Hilfestellungen zur eigenverantwortlichen <strong>und</strong> regelmäßigen<br />

Bewegung <strong>im</strong> Alltag. Die kurse sind mit dem Qualitätssiegel<br />

„sport pro ges<strong>und</strong>heit” ausgezeichnet. Insbesondere die kurse<br />

<strong>im</strong> Tiefwasser sind nur für schw<strong>im</strong>mer geeignet!<br />

Termine auf Nachfrage<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

Im Mittelpunkt des Aqua-Pilates-Trainings steht der Aufbau der<br />

Muskulatur in der Körpermitte, dem sogenannten „Powerhouse“,<br />

welches aus Zwerchfell, der Bauch-, Rücken- <strong>und</strong><br />

Beckenbodenmuskulatur besteht. Be<strong>im</strong> Aqua-Pilates wird ständig<br />

gegen den Wasserwiderstand trainiert, der gegenüber<br />

gleichartigen Pilates-Übungsformen außerhalb des feuchten<br />

Elementes einen bis zu vierfach höheren Kraftaufwand verlangt,<br />

somit eine besonders effektive Trainigsmethode darstellt.<br />

Gleichzeitig wirkt der Auftrieb <strong>im</strong> Wasser gelenkschonend <strong>und</strong> der<br />

Wasserdruck wie eine Bindegewebsmassage.<br />

Termine auf Nachfrage<br />

dienstags 15.00 Uhr – 15.45 Uhr<br />

15.45 Uhr – 16.30 Uhr<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 - Frau Raue<br />

AQuA-pILATes<br />

AQuAJoggINg (IM TIefWAsser)<br />

Bewegung <strong>im</strong> Wasser ohne Bodenberührung schult Ihr Gleichgewichtsempfinden<br />

<strong>und</strong> verbessert Ihre allgemeine Ausdauer.<br />

Darüber hinaus trägt der Einsatz unterschiedlicher Trainingsgeräte<br />

zu einer opt<strong>im</strong>alen Kräftigung verschiedener Muskelgruppen<br />

bei. Das Medium Wasser bewirkt gleichzeitig eine Steigerung<br />

des allgemeinen Wohlbefindens <strong>und</strong> aktiviert das Lymphsystem.<br />

Der kurs ist nur für schw<strong>im</strong>mer geeignet!<br />

Termine auf Nachfrage<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

AQuAroBIc (IM fLAcHWAsser)<br />

Dieser Kurs verbindet die Vorteile eines Trainings <strong>im</strong> Wasser mit<br />

der Sicherheit des Bodenkontaktes <strong>im</strong> Schw<strong>im</strong>mbecken. Ein abwechslungsreiches<br />

Programm unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte<br />

führt zu einer Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness.<br />

Der kurs ist auch für Nichtschw<strong>im</strong>mer geeignet!<br />

Termine auf Nachfrage<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

Das Kursangebot beinhaltet eine Einführung in die Gr<strong>und</strong>lagen der<br />

beliebten Rückschlagsportart. Hierbei stehen u.a. die Vermittlung<br />

verschiedener Schlagtechniken, das Stellungsspiel sowie auch<br />

das Doppel- <strong>und</strong> Mixed-Spiel <strong>im</strong> Vordergr<strong>und</strong>. Schläger sollten<br />

nach Möglichkeit mitgebracht werden.<br />

ab Fr. 1<strong>1.</strong>0<strong>1.</strong>13 19.30 – 20.30 Uhr 10 mal<br />

ab Fr. 12.04.13 19.30 – 20.30 Uhr 12 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz<br />

Hallenteil 1,<br />

Glockenspitz 348<br />

BADMINToN<br />

9


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

BADMINToN<br />

LeITuNg: Björn Praß / Constantin Glaubke<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Herr Strauch<br />

in kooperation mit dem TV gut - Heil krefeld<br />

BeWeguNgsWeLT Der krABBeL- uND kLeINkINDer<br />

10<br />

Bei diesem altersgerechten Spiel- <strong>und</strong> Bewegungsangebot werden<br />

die koordinativen <strong>und</strong> kognitiven Fähigkeiten der Kinder<br />

spielerisch gefördert. Durch die Freude am gemeinsamen Spiel,<br />

in das auch die Eltern stellenweise eingeb<strong>und</strong>en werden,<br />

sollen sowohl Motorik <strong>und</strong> Psyche der Kinder angeregt als auch<br />

soziale Kontakte gefördert werden.<br />

1- bis 2-Jährige mit eltern<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 09.00 – 10.00 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 10.00 – 1<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 1<strong>1.</strong>00 – 12.00 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 09.00 – 10.00 Uhr 13 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 10.00 – 1<strong>1.</strong>00 Uhr 13 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 1<strong>1.</strong>00 – 12.00 Uhr 13 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />

Glockenspitz 348<br />

LeITuNg: Stephanie Bendt<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

78,-- Euro für 13 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

1- bis 3-Jährige mit eltern<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 15.30 – 16.30 Uhr 11 mal<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 16.30 – 17.30 Uhr 11 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 15.30 – 16.30 Uhr 12 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 16.30 – 17.30 Uhr 12 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Stettiner Straße 1<br />

LeITuNg: Christel Szabo<br />

kursgeBüHr: 66,-- Euro für 11 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Auch für sportlich weniger Geübte ist diese Allro<strong>und</strong>-Fitness-<br />

Gymnastik geeignet. Ziel des Kurses ist es, Kraft, Ausdauer <strong>und</strong><br />

Beweglichkeit zu verbessern <strong>und</strong> zu steigern sowie das Herz-<br />

Kreislauf-System zu stärken.<br />

Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />

übergewichtige personen geeignet!<br />

ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 9 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz<br />

Gymnastikhalle,<br />

Glockenspitz 348<br />

LeITuNg: Petra Sanders<br />

kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 - Frau Hermanns<br />

orT: Arndtgymnasium<br />

Gymnastikhalle,<br />

Dionysiusstr. 51<br />

LeITuNg: Petra Sanders<br />

ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 10 mal<br />

ab Di. 16.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

Der Kurs umfasst sowohl Aerobic- als auch umfangreiche<br />

Kräftigungsübungen, die hervorragend geeignet sind, ihre Figur<br />

zu formen sowie Körperhaltung <strong>und</strong> Körpergefühl zu opt<strong>im</strong>ieren<br />

bzw. zu verbessern.<br />

Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />

übergewichtige personen geeignet!<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />

Glockenspitz 348<br />

BoDY-fIT<br />

BoDY-forMINg<br />

11


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

BoDY-forMINg<br />

BoDY-sHApe<br />

eIsLAufeN für kINDer<br />

LeITuNg: Petra Sanders<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Das Hauptaugenmerk des Fitnessangebotes „Body-Shape“ richtet<br />

sich auf die Bereiche Bauch, Rücken, Beine <strong>und</strong> Gesäß. Nach einem<br />

ausgiebigen „Warm-Up“ erwarten Sie spezielle Kräftigungsübungen,<br />

die Ihre gesamte Muskulatur stärken.<br />

Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />

übergewichtige personen geeignet!<br />

ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 9 mal<br />

ab Mo. 15.04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum<br />

Gymnastikhalle<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Katrin Liebig<br />

kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />

60,-- Euro für 10 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

Unter fachk<strong>und</strong>iger Anleitung werden in fröhlicher Atmosphäre<br />

<strong>und</strong> spielerischer Form die Gr<strong>und</strong>techniken des Eislaufens<br />

vermittelt.<br />

Schlittschuhe <strong>und</strong> Helme werden gestellt.<br />

Bitte unbedingt eigene Handschuhe mitbringen!<br />

ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 15.00 – 15.45 Uhr 5 mal<br />

ab Do. 14.02.13 15.00 – 15.45 Uhr 6 mal<br />

orT: Rheinlandhalle <strong>Krefeld</strong>, Westparkstraße 126<br />

LeITuNg: Karin Arnold<br />

kursgeBüHr: 37,50 Euro für 5 mal<br />

45,-- Euro für 6 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

eIsLAufeN für kINDer<br />

kINDergeBurTsTAg Auf DeM eIs<br />

Auch in diesem Jahr veranstalten wir wieder unter fachk<strong>und</strong>iger<br />

Anleitung Kindergeburtstage in den städtischen Eishallen. Hierbei<br />

stehen verschiedene Themenschwerpunkte für die Feierlichkeiten,<br />

z. B. „<strong>Sport</strong>spiele“, „Eishockey“ oder „Eisprinzessin“, zur<br />

Auswahl. Gr<strong>und</strong>kenntnisse <strong>im</strong> Schlittschuhlaufen werden vorausgesetzt.<br />

Schlittschuhe <strong>und</strong> Helme werden gestellt.<br />

Bitte unbedingt eigene Handschuhe mitbringen!<br />

Dieses Angebot bieten wir nach den Weihnachtsferien ab dem<br />

10.0<strong>1.</strong>13 jeweils donnerstags von 14.45 bis 15.45 uhr an.<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

fATBurNINg WITH MusIc<br />

Spezielle Übungen zur Kräftigung der Skelettmuskulatur <strong>und</strong><br />

dosierte Belastungen des Herz-Kreislauf-Systems tragen dazu bei,<br />

verstärkt Körperfett abzubauen. Ausgesuchte Stretchingprogramme<br />

fördern <strong>und</strong> steigern die Beweglichkeit!<br />

Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />

übergewichtige personen geeignet!<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz<br />

Gymnastikhalle,<br />

Glockenspitz 348<br />

LeITuNg: Petra Sanders<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

12 13


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

fATBurNINg WITH THAI-Bo<br />

fIT uND VITAL<br />

14<br />

Im Rahmen des Kursangebotes werden Übungen zur Kräftigung<br />

der Skelettmuskulatur <strong>und</strong> Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems<br />

kombiniert mit einfachen Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten.<br />

Spezielle Stretchingprogramme, die Ihre Beweglichkeit<br />

verbessern, r<strong>und</strong>en das Angebot ab.<br />

Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />

übergewichtige personen geeignet!<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Hofstraße 45<br />

LeITuNg: Ilka Schaaf<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Stress <strong>im</strong> Alltag? Spaß <strong>und</strong> Freude an Bewegung? Dann rein ins<br />

<strong>Sport</strong>dress <strong>und</strong> Fitness, Vitalität sowie Wohlbefinden verbessern!<br />

Durch das abwechslungsreiche Gymnastikprogramm „Fit <strong>und</strong><br />

Vital“ wird einseitigen Belastungen <strong>im</strong> Alltag entgegengewirkt<br />

<strong>und</strong> eine Verbesserung der Beweglichkeit <strong>und</strong> die Kräftigung der<br />

Muskulatur erreicht.<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.00 Uhr 11 mal<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 11 mal<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 11 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 17.00 – 18.00 Uhr 12 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />

ab Mi. 10.04.12 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Lindenstraße 57<br />

LeITuNg: Monika Müller<br />

kursgeBüHr: 66,-- Euro für 11 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

fIT uND VITAL<br />

gYMNAsTIk für DIe 60-pLus-geNerATIoN<br />

Es werden gezielte Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule,<br />

zur Stärkung <strong>und</strong> Lockerung der Bauch-, Rücken- <strong>und</strong> Schultermuskulatur<br />

sowie zur Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems<br />

durchgeführt. Die Verbesserung der Koordination <strong>und</strong> Ausdauer<br />

sind weitere Schwerpunkte des Kursangebotes.<br />

ab Mo. 18.02.13 16.00 – 17.00 Uhr 5 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 16.00 – 17.00 Uhr 13 mal<br />

orT: Arndtgymnasium – Gymnastikhalle,<br />

Dionysiusstr. 51 (Eingang St.-Anton-Straße)<br />

LeITuNg: Ilona Walter<br />

kursgeBüHr: 27,50 Euro für 5 mal<br />

71,50 Euro für 13 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

kANufAHreN scHNupperkurs<br />

In Kooperation mit dem Kanu-<strong>Sport</strong>-Club Bayer Uerdingen 1951 e.V.<br />

bieten wir Ihnen die Gelegenheit, das Kanufahren kennenzulernen.<br />

Boot-Gewöhnungsübungen <strong>und</strong> das Erlernen von Paddel-Gr<strong>und</strong>schlägen<br />

bilden die Schwerpunkte dieses Schnupperkurses.<br />

ab Mo. 10.06.13 18.45 – 20.00 Uhr 3 mal<br />

orT: Bootshaus KSK Bayer<br />

Bataverstraße 18, 47809 <strong>Krefeld</strong><br />

LeITuNg: Klaus Diederich<br />

kursgeBüHr: 34,50 Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

In kooperation mit dem kanu-sport-club Bayer.<br />

15


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

pILATes<br />

16<br />

Pilates, die ausgewogene Kombination von körperlicher Belastung<br />

<strong>und</strong> Entspannung! Sanfte Kräftigungs- <strong>und</strong> Dehnungsübungen<br />

fördern die Entwicklung einer schlanken Muskulatur <strong>und</strong> bringen<br />

den Körper „in Form“. Das neu gewonnene Körperbewusstsein<br />

beeinflusst positiv die innere Harmonie <strong>und</strong> Balance.<br />

ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 09.30 – 10.30 Uhr 8 mal<br />

ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 10.30 – 1<strong>1.</strong>30 Uhr 8 mal<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 09.30 – 10.30 Uhr 12 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 10.30 – 1<strong>1.</strong>30 Uhr 12 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 12 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum<br />

Gymnastikhalle,<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Bettina Nießen<br />

kursgeBüHr: 48,-- Euro für 8 mal<br />

60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 12 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle<br />

Glockenspitz 348<br />

LeITuNg: Petra Sanders<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

ab Mo. 14.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.00 Uhr 9 mal<br />

ab Mo. 14.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 9 mal<br />

ab Mo. 14.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 9 mal<br />

ab Do. 17.0<strong>1.</strong>13 09.00 – 10.00 Uhr 9 mal<br />

ab Do. 17.0<strong>1.</strong>13 10.00 – 1<strong>1.</strong>00 Uhr 9 mal<br />

ab Do. 17.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 9 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 17.00 – 18.00 Uhr 13 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 13 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 13 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 09.00 – 10.00 Uhr 12 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 10.00 – 1<strong>1.</strong>00 Uhr 12 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 19.00 – 20.00 Uhr 12 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum – Gymnastikhalle,<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: N. N.<br />

kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

78,-- Euro für 13 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

Die Kombination aus Pilates <strong>und</strong> Fitnessgymnastik setzt neue,<br />

spürbare Trainingsreize für Ihre Muskulatur.<br />

ab Di. 15.0<strong>1.</strong>13 09.00 – 10.00 Uhr 10 mal<br />

ab Di. 09.04.13 09.00 – 10.00 Uhr 12 mal<br />

pILATes<br />

pILATes-fIT-MIx<br />

17


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

pILATes-fIT-MIx<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />

Glockenspitz 348<br />

LeITuNg: N.N.<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

psYcHoMoTorIscHes kINDerTurNeN<br />

Dieser Kurs vermittelt Kindern vielfältige Bewegungsmöglichkeiten<br />

mit dem Ziel, gleichzeitig Psyche <strong>und</strong> Motorik zu fördern.<br />

Das Konzept beruht auf einer ganzheitlichen Bewegungserziehung,<br />

die zu eigener Bewegungsgestaltung <strong>und</strong> kreativem Handeln<br />

hinführen soll. Durch vielfältige Bewegungs- <strong>und</strong> Wahrnehmungserfahrungen<br />

sollen zum einen die Persönlichkeitsbildung der<br />

teilnehmenden Kinder gefördert, zum anderen bestehende motorische<br />

Schwächen ausgeglichen werden.<br />

3- bis 5-Jährige<br />

ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 15.30 – 16.30 Uhr 22 mal<br />

5- bis 8-Jährige<br />

ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 16.30 – 17.30 Uhr 22 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Stettiner Str. 1<br />

LeITuNg: Christel Szabo<br />

kursgeBüHr: 143,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

Qi Gong ist eine alte chinesische Selbstheilungsmethode, die<br />

vielfältige Bewegungsübungen <strong>und</strong> Entspannungstechniken<br />

beinhaltet. Durch sanfte, geschmeidige <strong>und</strong> langsame Bewegungen<br />

sollen Beweglichkeit, Aufmerksamkeit sowie Entspannung<br />

gefördert werden.<br />

ab Di. 15.0<strong>1.</strong>13 08.45 – 10.15 Uhr 9 mal<br />

ab Di. 16.04.13 08.45 – 10.15 Uhr 12 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum<br />

Gymnastikhalle,<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Antje Schürmanns-Looschelders<br />

kursgeBüHr: 63,-- Euro für 9 mal<br />

84,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 - Herr Strauch<br />

In kooperation mit dem Verberger TV<br />

Gezieltes Lockern, Dehnen <strong>und</strong> Kräftigen der Rumpfmuskulatur<br />

sollen den Rücken entlasten sowie bestehenden Rückenproblemen<br />

entgegenwirken. Durch spezielle Übungen sollen einseitige Belastungen<br />

des Stützapparates ausgeglichen werden. Weiterhin<br />

werden <strong>im</strong> Rahmen des Kursangebotes Entspannungsübungen <strong>und</strong><br />

Hinweise für ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.<br />

Die kurse ersetzen keine medizinische Maßnahme!<br />

ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 17.30 – 18.30 Uhr 10 mal<br />

ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 18.30 – 19.30 Uhr 10 mal<br />

ab Di. 09.04.13 17.30 – 18.30 Uhr 14 mal<br />

ab Di. 09.04.13 18.30 – 19.30 Uhr 14 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz<br />

Gymnastikhalle<br />

Glockenspitz 348<br />

LeITuNg: Petra Görtz<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

84,-- Euro für 14 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.00 Uhr 9 mal<br />

ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 9 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 17.00 – 18.00 Uhr 12 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />

QI goNg<br />

rückeN-fIT<br />

18 19


sporT & gesuNDHeIT<br />

rückeN-fIT<br />

rückeN-fIT uND Bop<br />

orT: Badezentrum Bockum – Gymnastikhalle<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Bettina Nießen<br />

kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

ab Fr. 1<strong>1.</strong>0<strong>1.</strong>13 17.30 – 18.30 Uhr 11 mal<br />

ab Fr. 1<strong>1.</strong>0<strong>1.</strong>13 18.30 – 19.30 Uhr 11 mal<br />

ab Fr. 12.04.13 17.30 – 18.30 Uhr 12 mal<br />

ab Fr. 12.04.13 18.30 – 19.30 Uhr 12 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum – Gymnastikhalle<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Monika Müller<br />

kursgeBüHr: 66,-- Euro für 11 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

Dieser Kurs verbindet effektive Übungen aus der Rückenfitness<br />

mit abwechslungsreichen Übungen aus dem Bereich Bauch – Oberschenkel<br />

– Po.<br />

ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.00 Uhr 10 mal<br />

ab Di. 09.04.13 18.00 – 19.00 Uhr 12 mal<br />

orT: Arndtgymnasium – Gymnastikhalle,<br />

Dionysiusstr. 51<br />

LeITuNg: Petra Sanders<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 10 mal<br />

72,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

BABYscHWIMMeN (AB Der 12. LeBeNsWocHe BIs<br />

ZuM 12. LeBeNsMoNAT)<br />

Hier dürfen Mutter, Vater <strong>und</strong> Säugling ins Wasser. Ziel des Kurses<br />

ist es, frühzeitig die Reflexe des Kindes sowie dessen körperliche<br />

Fähigkeiten <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>erhaltung zu fördern. Die vielfältigen<br />

Übungsformen <strong>im</strong> Wasser bewirken eine Kräftigung der Muskulatur<br />

<strong>und</strong> Atemwege sowie ganzheitliche Wahrnehmungserfahrungen.<br />

Der direkte Körperkontakt schafft eine besondere Vertrauensbasis<br />

zwischen Säugling <strong>und</strong> Elternteil.<br />

Die kurse sind gr<strong>und</strong>sätzlich altersstrukturiert.<br />

BABYscHWIMMeN (AB Der 12. LeBeNsWocHe BIs<br />

ZuM 12. LeBeNsMoNAT)<br />

Samstags-/Sonntags-Termine auf Nachfrage<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Gartenstadt,<br />

Stettiner Straße 1 (Eingang Traarer Straße<br />

über den Schulhof)<br />

Dienstagnachmittag-/Freitag- <strong>und</strong><br />

Samstagmorgen-Termine auf Nachfrage<br />

orT: Bewegungsbad Virchowstraße 109,<br />

Interdisziplinäres Therapiezentrum<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />

kLeINkINDerscHWIMMeN (AB DeM 13. LeBeNsMoNAT)<br />

„Kleinkinderschw<strong>im</strong>men“ ist ein Ges<strong>und</strong>heitssportangebot, das<br />

speziell für Kinder <strong>im</strong> Alter von 13 Monaten bis 3 1/2 Jahren <strong>und</strong><br />

deren Eltern entwickelt wurde. Ziel des Kurses ist es, durch das<br />

Spielerlebnis <strong>im</strong> Wasser die Bewegungsentwicklung zu fördern<br />

<strong>und</strong> die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems der Kinder<br />

zu stärken. Gleichzeitig knüpfen die Kinder erste soziale Kontakte<br />

untereinander.<br />

Die kurse sind gr<strong>und</strong>sätzlich altersstrukturiert.<br />

Termine auf Nachfrage<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />

scHWIMMspAss für kINDer MIT HANDIcAp<br />

An diesem Kurs können Kinder mit Handicap teilnehmen.<br />

Die Kinder, die zusammen mit ihren Eltern ins Wasser gehen,<br />

werden spielerisch an dieses Element gewöhnt. Durch den<br />

Auftrieb <strong>im</strong> Wasser fallen viele Bewegungen einfach leichter<br />

als an Land. Die entspannende Wirkung des Wassers fördert<br />

den Aufbau der Körpermuskulatur, ist gelenkschonend <strong>und</strong> hilft<br />

das Koordinations- <strong>und</strong> Konzentrationsvermögen zu trainieren.<br />

So werden die motorischen Eigenschaften der Kinder positiv<br />

beeinflusst.<br />

Sonntagvormittag / Termine auf Nachfrage<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn<br />

Danziger Platz 1<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />

sporT & gesuNDHeIT<br />

20 21


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

WAssergeWöHNuNg für 3 1/2 - BIs 4 1/2-JäHrIge<br />

Spiel <strong>und</strong> Spaß <strong>im</strong> Wasser für Kinder <strong>und</strong> Eltern sollen die<br />

motorischen Fähigkeiten der Kinder positiv beeinflussen <strong>und</strong> deren<br />

Ges<strong>und</strong>erhaltung fördern. Im Rahmen des Kursangebotes werden<br />

die Kinder mit den Eigenschaften des Wassers vertraut gemacht.<br />

Dabei wird auf vielfältige spielerische Weise die Entwicklung<br />

der schw<strong>im</strong>merischen Gr<strong>und</strong>fertigkeiten, wie z. B. Gleiten, Atmen,<br />

Tauchen, Schweben <strong>und</strong> Springen, vermittelt.<br />

ab So. 13.0<strong>1.</strong>13 09.00 – 09.45 Uhr 8 mal<br />

ab So. 14.04.13 09.00 – 09.45 Uhr 12 mal<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Gartenstadt, Stettiner Str. 1<br />

(Eingang Traarer Str. über den Schulhof)<br />

LeITuNg: Katharina Pallentin – sonntags<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 8 mal<br />

90,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />

ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 17.45 – 18.30 Uhr 8 mal<br />

ab Sa. 12.0<strong>1.</strong>13 13.15 – 14.00 Uhr 8 mal<br />

ab So. 13.0<strong>1.</strong>13 09.45 – 10.30 Uhr 8 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 17.45 – 18.30 Uhr 12 mal<br />

ab Sa. 13.04.13 13.15 – 14.00 Uhr 12 mal<br />

ab So. 14.04.13 09.45 – 10.30 Uhr 11 mal<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn, Danziger Platz 1<br />

LeITuNg: Stefanie Horster - donnerstags<br />

Beate Nuyen - samstags<br />

Diana Schicks - sonntags<br />

kursgeBüHr: 60,-- Euro für 8 mal<br />

82,50 Euro für 11 mal<br />

90,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />

scHWIMMeN LerNeN für kINDer (AB 4 1/2 JAHre)<br />

22<br />

Schw<strong>im</strong>mkurse für Kinder ab 4 1/2 Jahre. Ziel der Kurse ist das<br />

Vermitteln der Schw<strong>im</strong>mfähigkeit auf der Basis des Rückenschw<strong>im</strong>mens.<br />

Am Kursende erhalten die Kinder jeweils die<br />

Gelegenheit, die Prüfung zum Seepferdchen abzulegen.<br />

ab Fr. 15.02.13 14.30 – 15.15 Uhr 16 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum, Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Uwe Dexhe<strong>im</strong>er<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

scHWIMMeN LerNeN für kINDer (AB 4 1/2 JAHre)<br />

24<br />

ab Sa. 16.02.13 14.00 – 14.45 Uhr 16 mal<br />

ab Sa. 16.02.13 14.45 – 15.30 Uhr 16 mal<br />

ab Sa. 16.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />

ab Sa. 16.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Gartenstadt<br />

Stettiner Str. 1 (Eingang Traarer Str.<br />

über den Schulhof)<br />

LeITuNg: Jens Sander<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

ab So. 17.02.13 14.00 – 14.45 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 14.45 – 15.30 Uhr 16 mal<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn,<br />

Danziger Platz 1<br />

LeITuNg: Jens Sander<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch ab<br />

ab So. 17.02.13 14.00 – 14.45 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 14.45 – 15.30 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />

orT: Hallenbad am Stadtpark Fischeln,<br />

Kölner Straße 415<br />

LeITuNg: Eleonore Köhler<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

scHWIMMeN LerNeN für kINDer (AB 4 1/2 JAHre)<br />

ab Mo. 18.02.13 14.30 – 15.15 Uhr 16 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum,<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Anja Dormels<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

ab Sa. 24.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />

ab Sa. 24.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn,<br />

Danziger Platz 1<br />

LeITuNg: Janina Gerkens<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

förDer- uND forTgescHrITTeNeN-scHWIMMkurse für kINDer<br />

(BroNZe- BIs goLDABZeIcHeN)<br />

Die inhaltlich auf die Schw<strong>im</strong>menlernkurse aufbauenden Förderschw<strong>im</strong>mkurse<br />

werden einmal wöchentlich durchgeführt. Im Rahmen<br />

der Kurseinheiten werden den teilnehmenden Kindern u. a.<br />

die vier Schw<strong>im</strong>mlagen vermittelt. Des Weiteren wird die Möglichkeit<br />

geboten, Schw<strong>im</strong>mabzeichenprüfungen (Bronze, Silber,<br />

Gold) abzulegen.<br />

ab Fr. 15.02.13 15.15 – 16.00 Uhr 16 mal<br />

ab Fr. 15.02.13 16.00 – 16.45 Uhr 16 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum,<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Uwe Dexhe<strong>im</strong>er<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

25


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

förDer- uND forTgescHrITTeNeN-scHWIMMkurse für kINDer<br />

(BroNZe- BIs goLDABZeIcHeN)<br />

26<br />

ab Sa. 16.02.13 17.00 – 17.45 Uhr 16 mal<br />

ab Sa. 16.02.13 17.45 – 18.30 Uhr 16 mal<br />

ab Sa. 16.02.13 18.30 – 19.15 Uhr 16 mal<br />

ab Sa. 16.02.13 19.15 – 20.00 Uhr 16 mal<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Gartenstadt,<br />

Stettiner Str. 1<br />

(Eingang Traarer Str.<br />

über den Schulhof)<br />

LeITuNg: Jens Sander<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

ab So. 17.02.13 10.00 – 10.45 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 10.45 – 1<strong>1.</strong>30 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 1<strong>1.</strong>30 – 12.15 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 12.15 – 13.00 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 14.00 – 14.45 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 14.45 – 15.30 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />

orT: Stadtbad Uerdingen, Kurfürstenstr. 18<br />

LeITuNg: Katrin Gorgs<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

ab So. 17.02.13 15.30 – 16.15 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 16.15 – 17.00 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 17.00 – 17.45 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 17.45 – 18.30 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 18.30 – 19.15 Uhr 16 mal<br />

förDer- uND forTgescHrITTeNeN-scHWIMMkurse für kINDer<br />

(BroNZe- BIs goLDABZeIcHeN)<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn,<br />

Danziger Platz 1<br />

LeITuNg: Jens Sander<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

ab So. 17.02.13 17.00 – 17.45 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 17.45 – 18.30 Uhr 16 mal<br />

ab So. 17.02.13 18.30 – 19.15 Uhr 16 mal<br />

orT: Hallenbad am Stadtpark Fischeln,<br />

Kölner Str. 415<br />

LeITuNg: Eleonore Köhler<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

Wenn an dieser oder einer<br />

anderen Stelle Ihre Anzeige stehen soll,<br />

sind wir Ihr Ansprechpartner!<br />

Rufen SIE uns an!<br />

Beratung <strong>und</strong> Kontakt: Christian A. Kölker<br />

Hüttenallee 237 c, 47800 <strong>Krefeld</strong><br />

Tel.: 0215<strong>1.</strong>516 26-16 · Mobil: 0174.929 53 30<br />

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27


sporT & gesuNDHeIT sporT & gesuNDHeIT<br />

förDer- uND forTgescHrITTeNeN-scHWIMMkurse für kINDer<br />

(BroNZe- BIs goLDABZeIcHeN)<br />

ab Mo. 18.02.13 15.15 – 16.00 Uhr 16 mal<br />

ab Mo. 18.02.13 16.00 – 16.45 Uhr 16 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum,<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Anja Dormels<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

ab Sa. 24.02.13 17.00 – 17.45 Uhr 16 mal<br />

ab Sa. 24.02.13 17.45 – 18.30 Uhr 16 mal<br />

orT: Lehrschw<strong>im</strong>mbad Linn,<br />

Danziger Platz 1<br />

LeITuNg: Janina Gerkens<br />

kursgeBüHr: 120,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

scHWIMMeN LerNeN für erWAcHseNe<br />

Schw<strong>im</strong>men ist in vielerlei Hinsicht das ideale Körpertraining.<br />

Durch die Schw<strong>im</strong>mbewegungen gegen den Wasserwiderstand<br />

werden alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Der Wasserauftrieb<br />

bewirkt, dass alle Bewegungen gelenkschonend durchgeführt werden.<br />

Im Anfängerkurs können interessierte Damen <strong>und</strong> Herren in<br />

ca. 10 Wochen die Schw<strong>im</strong>mfähigkeit erlangen.<br />

Im Fortgeschrittenenkurs erhalten Schw<strong>im</strong>mer die Gelegenheit,<br />

ihre Ausdauer zu verbessern, das Kraul- oder Rückenschw<strong>im</strong>men<br />

zu erlernen sowie die Technik des Brustschw<strong>im</strong>mens zu vertiefen.<br />

Anfänger<br />

ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 18 mal<br />

montags 20.45 – 2<strong>1.</strong>30 Uhr<br />

<strong>und</strong> mittwochs 2<strong>1.</strong>00 – 2<strong>1.</strong>45 Uhr<br />

orT: Badezentrum Bockum,<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Jennifer Christen<br />

kursgeBüHr: 135,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />

fortgeschrittene<br />

ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 20.45 Uhr 9 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum,<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Jennifer Christen<br />

kursgeBüHr: 67,50 Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Raue<br />

Das <strong>Sport</strong>angebot dient der opt<strong>im</strong>alen Vorbereitung auf die zu<br />

erwartende Beanspruchung Ihres Körpers durch das Skifahren.<br />

Die Gefahr von Verletzungen soll min<strong>im</strong>iert werden, um ungetrübte<br />

Freude am Skispaß <strong>im</strong> Schnee zu erfahren. Die Skigymnastik<br />

stellt auch für „Nicht-Skifahrer“ eine attraktive Form des <strong>Sport</strong>treibens<br />

dar, die zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens<br />

<strong>und</strong> der körperlichen Fitness beiträgt.<br />

Der kurs ist weder für Herz-kreislauf-erkrankte noch für extrem<br />

übergewichtige personen geeignet!<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>30 Uhr 8 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Kaiserplatz 31<br />

LeITuNg: Hardy Kaiser<br />

kursgeBüHr: 56,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

skIgYMNAsTIk<br />

sporT IN Der kreBsNAcHsorge für frAueN<br />

Durch gezielte Übungen für alle Muskelpartien soll die eingeschränkte<br />

Beweglichkeit nach Krebsoperationen allmählich abgebaut<br />

werden. In jeder Kursst<strong>und</strong>e steht etwas Neues für den<br />

ganzen Körper auf dem Programm. Spaß <strong>und</strong> Freude an der Bewegung<br />

stehen <strong>im</strong> Vordergr<strong>und</strong> des Kursangebotes.<br />

ab Mo. 18.02.13 17.15 – 18.15 Uhr 5 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 17.15 – 18.15 Uhr 13 mal<br />

orT: Arndtgymnasium – Gymnastikhalle,<br />

Dionysiusstr. 51 (Eingang St.-Anton-Straße)<br />

LeITuNg: Ilona Walter<br />

Die sportliche Adresse<br />

in <strong>Krefeld</strong>:<br />

Königstraße 74-78<br />

47798 <strong>Krefeld</strong><br />

Telefon (02151) 3 69 97 60<br />

intersport-borgmann.de<br />

28 29


sporT & gesuNDHeIT<br />

sporT IN Der kreBsNAcHsorge für frAueN<br />

BoogIe für eINsTeIger<br />

kursgeBüHr: 27,50 Euro für 5 mal o. mit ärztlicher Verordnung<br />

71,50 Euro für 13 mal o. mit ärztlicher Verordnung<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

Ihre krankenkasse informiert sie über Zuschussmöglichkeiten.<br />

Tanzvergnügen mit Hits aus der guten alten Zeit. Ein leicht<br />

erlernbarer Tanz als Alternative zum Discofox.<br />

Wir bitten um Verständnis, dass nur Anmeldungen von Paaren<br />

Berücksichtigung finden können.<br />

Sa. 26.0<strong>1.</strong>13 15.00 – 16.30 Uhr<br />

orT: Ostring 1, St.Tönis<br />

<strong>im</strong> TSK gegenüber Lidl<br />

LeITuNg: Dietrich Schmidt<br />

kursgeBüHr: 20,-- Euro pro Paar<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

DIscofox für eINsTeIger<br />

Erlernen Sie die Gr<strong>und</strong>schritte des Tanzes Discofox. Wir bitten<br />

um Verständnis, dass nur Anmeldungen von Paaren<br />

Berücksichtigung finden können.<br />

Sa. 19.0<strong>1.</strong>13 15.00 – 16.30 Uhr<br />

orT: Ostring 1, St.Tönis<br />

<strong>im</strong> TSK gegenüber Lidl<br />

LeITuNg: Dietrich Schmidt<br />

kursgeBüHr: 20,-- Euro pro Paar<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

DIscofox für forTgescHrITTeNe<br />

In Fortführung des Gr<strong>und</strong>kurses erweitern Sie Ihr Repertoire an<br />

attraktiven Figuren des beliebten Tanzes.<br />

Wir bitten um Verständnis, dass nur Anmeldungen von Paaren<br />

Berücksichtigung finden können.<br />

Sa. 19.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.30 Uhr<br />

orT: Ostring 1, St.Tönis<br />

<strong>im</strong> TSK gegenüber Lidl<br />

LeITuNg: Dietrich Schmidt<br />

kursgeBüHr: 20,-- Euro pro Paar<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

DIGITAL- UND PRINT-MEDIEN<br />

… wir machen Broschüren!<br />

Mediengestaltung | Druckvorstufe | Digital- & Offsetdruck<br />

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30 31


sporT & gesuNDHeIT<br />

fLAMeNco<br />

Lernen Sie Flamenco, den wohl bekanntesten Tanz Spaniens<br />

kennen. Lassen Sie sich beeindrucken von der Faszination<br />

des Tanzes <strong>und</strong> erleben Sie einen Teil Andalusiens. Be<strong>im</strong> Flamenco<br />

wird der gesamte Körper beansprucht. Vor allem wird auf korrekte<br />

Körperhaltung <strong>und</strong> Blickrichtung Wert gelegt. Der Kurs ist für<br />

Anfänger sowie für erfahrene Tänzer <strong>und</strong> Tänzerinnen geeignet.<br />

Damen bitte schuhe mit etwas Absatz mitbringen.<br />

ab Fr. 1<strong>1.</strong>0<strong>1.</strong>13 18.00 – 19.30 Uhr 10 mal<br />

ab Fr. 12.04.13 18.00 – 19.30 Uhr 10 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle,<br />

Glockenspitz 348<br />

LeITuNg: Maria Sanchez<br />

kursgeBüHr: 70,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

LANgsAMer WALZer – Der roMANTIscHe sTANDArDTANZ<br />

32<br />

Dank leicht erlernbarer Figuren wird sich dieser rhythmisch<br />

einfache Tanz schon nach kurzer Zeit mit zu Ihrem Lieblingstanz<br />

entwickeln.<br />

Wir bitten um Verständnis, dass nur Anmeldungen von Paaren<br />

Berücksichtigung finden können.<br />

Sa. 26.0<strong>1.</strong>13 17.00 – 18.30 Uhr<br />

LANgsAMer WALZer – Der roMANTIscHe sTANDArDTANZ<br />

orT: Ostring 1, St.Tönis<br />

<strong>im</strong> TSK gegenüber Lidl<br />

LeITuNg: Dietrich Schmidt<br />

kursgeBüHr: 20,-- Euro pro Paar<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

Im Rahmen des Kursangebotes werden Ihnen die Gr<strong>und</strong>elemente<br />

des klassischen Bauchtanzes vermittelt. Darüber hinaus erlernen<br />

Sie - begleitet von orientalischen Klängen - die für diesen Tanz<br />

charakteristischen Bewegungen, wie Hüftschleifen, Sh<strong>im</strong>mys <strong>und</strong><br />

Armakzente. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für<br />

Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen geeignet.<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 18.30 – 20.00 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 18.30 – 20.00 Uhr 12 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Buchenstr. 28<br />

LeITuNg: Bezadeh<br />

kursgeBüHr: 70,-- Euro für 10 mal<br />

84,-- Euro für 12 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

orIeNTALIscHer TANZ<br />

„TeNNIs I“ für ANfäNger<br />

Sie suchen kompetenten Tennisunterricht mit fre<strong>und</strong>lichen Trainern?<br />

Interessierte Anfänger, unabhängig vom jeweiligen Alter,<br />

erhalten Gelegenheit, unter fachk<strong>und</strong>iger Anleitung die G<strong>und</strong>schläge<br />

(Vorhand, Rückhand, Aufschlag) zu erlernen sowie mit<br />

Gleichgesinnten Freude <strong>und</strong> Spaß am gemeinsamen Spiel zu erleben.<br />

Bitte Tennisschuhe mit profil mitbringen!<br />

ab So. 20.0<strong>1.</strong>13 15.00 – 16.30 Uhr 6 mal<br />

orT: Tennishalle Keilhau, Tackheide 96 - 98<br />

LeITuNg: Uwe Keilhau<br />

kursgeBüHr: 66,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

sporT & gesuNDHeIT<br />

„TeNNIs II“ für forTgescHrITTeNe<br />

Der Kurs „Tennis II“ richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen<br />

<strong>und</strong> baut auf dem Gr<strong>und</strong>kurs „Tennis I“ auf. Die Schwerpunkte<br />

des Kursangebotes liegen auf der Verbesserung der Schlagtechniken,<br />

welche in Einzel- <strong>und</strong> Doppel-Spielen geübt werden.<br />

Bitte Tennisschuhe mit profil mitbringen!<br />

35 33


sporT & gesuNDHeIT<br />

„TeNNIs II“ für forTgescHrITTeNe<br />

ab So. 20.0<strong>1.</strong>13 16.30 – 18.00 Uhr 6 mal<br />

orT: Tennishalle Keilhau, Tackheide 96 – 98<br />

LeITuNg: Uwe Keilhau<br />

kursgeBüHr: 66,-- Euro<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

VoLLeYBALL<br />

Das Angebot richtet sich an volleyballinteressierte Damen <strong>und</strong><br />

Herren, gleich welchen Alters, die die Gr<strong>und</strong>techniken des Spiels<br />

erlernen bzw. ihre Fertigkeiten auffrischen <strong>und</strong> Neues dazulernen<br />

möchten. Im Vordergr<strong>und</strong> steht jedoch die Freude am<br />

gemeinsamen Spiel.<br />

ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 ab 19.45 Uhr 10 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 ab 19.45 Uhr 14 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Kempener Allee 142<br />

(ab 07.0<strong>1.</strong>13)<br />

<strong>Sport</strong>halle Alte Gladbacher Str. 10<br />

(ab 08.04.13)<br />

LeITuNg: Johannes Strauch<br />

kursgeBüHr: 70,-- Euro für 10 mal<br />

98,-- Euro für 14 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

WALkINg / NorDIc-WALkINg<br />

Die Ausdauersportarten für Jedermann, die nicht nur Spaß machen<br />

<strong>und</strong> insbesondere für Neu- <strong>und</strong> Wiedereinsteiger geeignet sind,<br />

sondern auch sehr wirkungsvoll gegen Risikofaktoren, wie u. a.<br />

Bluthochdruck <strong>und</strong> Venenleiden, vorbeugen.<br />

Termine auf Nachfrage<br />

INfo: unter Ruf 86 34 08 – Frau Hermanns<br />

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Seniorenforum<br />

Tanzen Tanzen <strong>im</strong> <strong>im</strong> <strong>Sport</strong>park <strong>Sport</strong>park<br />

Seniorenforum<br />

SC Bayer 05<br />

Kindersport-Akademie<br />

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... ist ein einzigartiges System von Körper- <strong>und</strong> Atemübungen.<br />

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Körper <strong>und</strong> Geist <strong>und</strong> führen zu innerer Entspannung sowie<br />

Ausgeglichenheit.<br />

ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 17.15 – 18.45 Uhr 10 mal<br />

ab Di. 08.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.30 Uhr 10 mal<br />

ab Mi. 09.0<strong>1.</strong>13 17.30 – 19.00 Uhr 11 mal<br />

ab Di. 09.04.13 17.15 – 18.45 Uhr 15 mal<br />

ab Di. 09.04.13 19.00 – 20.30 Uhr 15 mal<br />

ab Mi. 10.04.13 17.30 – 19.00 Uhr 14 mal<br />

orT: Badezentrum Bockum – Gymnastikhalle,<br />

Am Badezentrum 2<br />

LeITuNg: Angelika Berg-Neuenhaus<br />

kursgeBüHr: 70,-- Euro für 10 mal<br />

77,-- Euro für 11 mal<br />

98,-- Euro für 14 mal<br />

105,-- Euro für 15 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 17.30 – 19.00 Uhr 10 mal<br />

ab Do. 10.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.30 Uhr 10 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 17.30 – 19.00 Uhr 13 mal<br />

ab Do. 1<strong>1.</strong>04.13 19.00 – 20.30 Uhr 13 mal<br />

orT: Gymnastikhalle Mariannenstraße 97-107<br />

LeITuNg: Angelika Berg-Neuenhaus<br />

kursgeBüHr: 70,-- Euro für 10 mal<br />

91,-- Euro für 13 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 16 – Herr Strauch<br />

... ist anders als andere Fitnessangebote! Hier erleben Sie eine Tanzparty mit<br />

Latino-Rythmen <strong>und</strong> aktuellen Hits! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich –<br />

folgen Sie einfach den Bewegungen der Trainer.<br />

36<br />

ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 19.00 – 20.00 Uhr 9 mal<br />

ab Mo. 07.0<strong>1.</strong>13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 9 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 19.00 – 20.00 Uhr 13 mal<br />

ab Mo. 08.04.13 20.00 – 2<strong>1.</strong>00 Uhr 13 mal<br />

orT: <strong>Sport</strong>halle Glockenspitz – Gymnastikhalle<br />

Glockenspitz 348<br />

LeITuNg: Steffi Bastians<br />

kursgeBüHr: 54,-- Euro für 9 mal<br />

78,-- Euro für 13 mal<br />

INfo: unter Ruf 86 34 18 – Frau Hermanns<br />

sTADTsporTBuND krefeLD e. V.<br />

Qualifizierungszentrum Niederrhein Nord<br />

QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />

Das Qualifizierungszentrum „Niederrhein Nord“ ist das Ergebnis<br />

einer Initiative des Landessportb<strong>und</strong>es Nordrhein – Westfalen,<br />

dem wachsenden Qualifizierungsbedarf vor Ort stärker gerecht<br />

zu werden. Durch eine intensive Kooperation einzelner Anbieter<br />

können umfassender Qualifizierungsangebote mit verbesserten<br />

Service realisiert werden. Durch Bündelung von Kräften vor Ort<br />

<strong>und</strong> auf Landesebene werden Synergieeffekte erzielt.<br />

Information <strong>und</strong> Beratung zu den Aus-/fort- <strong>und</strong> Weiterbildungs-<br />

möglichkeiten erhalten sie be<strong>im</strong><br />

stadtsportb<strong>und</strong> krefeld e. V.<br />

Girmesgath 135<br />

47803 <strong>Krefeld</strong><br />

geschäftszeiten<br />

Mo. – Mi.: 8.00 – 12.30 Uhr <strong>und</strong> 14.00 – 16.00 Uhr<br />

Do.: 8.00 – 12.30 Uhr <strong>und</strong> 14.00 – 17.00 Uhr<br />

Fr.: 08.00 – 12.30 Uhr<br />

Telefon 02151 – 86 34 17 – Herr Raue<br />

02151 – 86 34 47 – Frau Pallentin<br />

Telefax 02151 – 86 34 20<br />

02151 – 77 10 23<br />

e-Mail qualizentrum@krefeld.de<br />

ssb-krefeld@t-online.de<br />

Internet: www.ssb-krefeld.de<br />

37


QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />

Aus- uND forTBILDuNgsANgeBoTe Auf eINeN BLIck<br />

Lizenzstufe 1 – Ausbildungen –<br />

Übungsleiter-C Basismodul <strong>1.</strong> <strong>Halbjahr</strong><br />

15.03. Vortreffen<br />

10.04. – 20.04.<strong>2013</strong>, (30 LE)<br />

Aufbaumodul , (90 LE)<br />

zielgruppenübergreifend<br />

24.04. – 12.07.<strong>2013</strong><br />

Übungsleiter-C Basismodul 2. <strong>Halbjahr</strong><br />

12.07. Vortreffen<br />

17.08. – 19.08.<strong>2013</strong>, (30 LE)<br />

Aufbaumodul Kinder/Jugendliche<br />

2<strong>1.</strong>08. – 30.08.<strong>2013</strong>, (90 LE)<br />

Lizenzstufe 1 – fortbildungen –<br />

Fortbildung für Fitnessgymnastik<br />

Übungsleiter – C – Rücken-Fit für Kinder<br />

Termin auf Nachfrage<br />

Fortbildung für Aquafitness für Einsteiger<br />

Übungsleiter – C Tagesseminar (8 LE), Lizenzverlängerung<br />

nur bei 2 Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />

<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang,<br />

2.<strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />

Fortbildung für Aquajogging <strong>im</strong> Tiefwasser<br />

Übungsleiter – C Vorkenntnisse in der Wasser-Gymnastik<br />

werden vorausgesetzt, Tagesseminar (8 LE),<br />

Lizenzverlängerung nur bei 2 Seminaren à 8 LE<br />

in inhaltlichem <strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang,<br />

2.<strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />

Fortbildung für Ges<strong>und</strong>heitstraining<br />

Übungsleiter – C Stressbewältigung <strong>und</strong><br />

Entspannung (15 LE)<br />

2.<strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />

Fortbildung für Anfängerschw<strong>im</strong>men für<br />

Übungsleiter – C Kinder von 4 – 10 Jahren (15 LE),<br />

2.<strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />

Fortbildung für Einführung in fernöstliche<br />

Übungsleiter-C Bewegungslehren, Tagesseminar<br />

Auf Anfrage(8 LE) Lizenzverlängerung nur bei<br />

2 Seminaren à 8 LE in inhaltlichem <strong>und</strong><br />

zeitlichem Zusammenhang<br />

Fortbildung für Erweiterung <strong>und</strong> Aneignung<br />

Übungsleiter-C fernöstlicher Bewegungselemente<br />

Tagesseminar (8 LE), auf Anfrage<br />

Lizenzverlängerung nur bei 2 Seminaren à 8 LE<br />

in inhaltlichem <strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />

Fortbildung für Erste Hilfe bei<br />

Übungsleiter-C <strong>Sport</strong>verletzungen<br />

Auf Anfrage<br />

Fortbildung für Erste Hilfe am Kind<br />

Übungsleiter-C Tagesseminar (8LE), auf Anfrage,<br />

Lizenzverlängerung nur bei 2 Seminaren à 8 LE<br />

in inhaltlichem <strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />

Fortbildung für Erste Hilfe Training<br />

Übungsleiter-C Tagesseminar (8LE)<br />

Lizenzverlängerung nur bei 2 Seminaren à 8 LE<br />

in inhaltlichem <strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />

mind. 8 – 10 Teilnehmer<br />

Fortbildung für <strong>Sport</strong>abzeichen-Prüfer<br />

Übungsleiter-C (15 LE), auf Anfrage<br />

Fortbildung für Rettungsfähigkeit (DRSA)<br />

Übungsleiter-C in Bronze/Silber, auf Anfrage<br />

Lizenzstufe 2 – Ausbildungen –<br />

ÜL–Ausbildung „B“ Erwachsene/Ältere,<br />

Basismodul, (15 LE)<br />

Prävention, 06./07. 07. <strong>2013</strong><br />

ÜL–Ausbildung „B“ Aufbaumodul, (45 LE)<br />

Prävention, 19.10. -23.10.<strong>2013</strong><br />

ÜL–Ausbildung „B“ Bewegungserziehung<br />

Basismodul, (40 LE)<br />

Prävention, 24.06.- 07.07.<strong>2013</strong><br />

ÜL–Ausbildung „B“ Bewegungserziehung <strong>im</strong><br />

Kleinkind- <strong>und</strong> Vorschulalter,<br />

Aufbaumodul, (30 LE)<br />

Prävention, 07.09. – 29.09.<strong>2013</strong><br />

Lizenzstufe 2 – fortbildung –<br />

ÜL–Ausbildung „B“ Bewegungserziehung<br />

„Der Spielesack…“<br />

Kinder lernen spielend, (15 LE)<br />

für Kinder ab 3 Jahre,<br />

08./09.06.<strong>2013</strong><br />

QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />

38 39


QuALIfIZIeruNg IM sporT QuALIfIZIeruNg IM sporT<br />

kurzfortbildungen<br />

40<br />

Vereins- Gr<strong>und</strong>lagen des Vereinsrechts<br />

management Auf Anfrage, (4 LE)<br />

Vereins- Gr<strong>und</strong>lagen der Buchführung<br />

management <strong>im</strong> <strong>Sport</strong>verein<br />

Auf Anfrage, (4 LE)<br />

Vereins- Recht <strong>und</strong> Versicherung<br />

management für Übungsleiter, auf Anfrage, (4 LE)<br />

Vereins- Gemeinnützigkeit, Steuern <strong>und</strong> Spenden<br />

management <strong>im</strong> <strong>Sport</strong>verein, auf Anfrage, (4 LE)<br />

Vereins- <strong>Sport</strong> <strong>im</strong> Ganztag<br />

management Auf Anfrage, (4 LE)<br />

Vereins- Sexualisierte Gewalt <strong>im</strong> <strong>Sport</strong><br />

management Auf Anfrage, (4 LE)<br />

Rettungsfähigkeit Termine auf Nachfrage<br />

in der Wasseraufsicht<br />

nach<br />

DSV/KMI Richtlinie<br />

sportjugend <strong>im</strong> stadtsportb<strong>und</strong> krefeld e. V.<br />

Girmesgath 135<br />

47803 <strong>Krefeld</strong><br />

Telefon 02151 – 77 55 88<br />

02151 – 86 34 45<br />

e-mail qualizentrum@krefeld.de<br />

sportjugendkrefeld@onlinehome.de<br />

Internet: www.qualizentrum.krefeld.de<br />

www.sportjugendkrefeld.de<br />

Aus- uND forTBILDuNgsANgeBoTe Auf eINeN BLIck<br />

Gruppen-/<strong>Sport</strong>- GH I/<strong>Sport</strong>helfer-Ausbildung<br />

helfer/innen (30 LE), auf Anfrage<br />

Gruppen- GH II – Ausbildung<br />

helfer/innen (30 LE), auf Anfrage<br />

sporthelfer/innenausbildung <strong>im</strong> schulsport<br />

<strong>und</strong> übungsleiterhelfer/innenausbildung <strong>im</strong> Vereinssport<br />

für Jugendliche von 13 – 17 Jahren<br />

Qualifizierungsangebote <strong>im</strong> offenen ganztag<br />

durch die sportjugend krefeld<br />

Bewegung, spiel <strong>und</strong> sport<br />

<strong>im</strong> ganztag – aber sicher!<br />

(15 LE) – Ül-C-Lizenzverlängerung<br />

„konflikte in den griff bekommen“<br />

Tagesseminar (8 LE)<br />

Lizenzverlängerung nur bei 2<br />

Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />

<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />

„Tischspiele in Bewegung bringen“<br />

– kreativ gestalten <strong>und</strong> erproben<br />

Tagesseminar (8LE)<br />

Lizenzverlängerung nur bei 2<br />

Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />

<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />

ringen <strong>und</strong> raufen – fair geht vor<br />

Tagesseminar (8LE)<br />

Lizenzverlängerung nur bei 2<br />

Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />

<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />

Musik <strong>und</strong> Bewegung für 3-6 Jährige<br />

Tagesseminar (8LE)<br />

Lizenzverlängerung nur bei 2<br />

Seminaren à 8 LE in inhaltlichem<br />

<strong>und</strong> zeitlichem Zusammenhang<br />

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HerAusgeBer Stadt <strong>Krefeld</strong><br />

Der Oberbürgermeister<br />

Fachbereich <strong>Sport</strong> <strong>und</strong> Bäder<br />

stadtsportb<strong>und</strong> krefeld e.V.<br />

Girmesgath 135, 47803 <strong>Krefeld</strong><br />

Telefon:<br />

(02151) 86 34 01<br />

Telefax:<br />

(02151) 86 34 20<br />

e-Mail:<br />

sport<strong>und</strong>baeder@krefeld.de<br />

BILDMATerIAL Fachbereich <strong>Sport</strong> <strong>und</strong> Bäder<br />

BerATuNg, koNZepTIoN, print/Media. Management<br />

ANZeIgeN & proDukTIoN Hüttenallee 237 c, 47800 <strong>Krefeld</strong><br />

Ansprechpartner:<br />

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(02151) 516 26-16 oder (0174) 929 53 30<br />

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2. <strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong> – Juli bis Dezember<br />

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10. Mai <strong>2013</strong> für 2. <strong>Halbjahr</strong> <strong>2013</strong><br />

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Christian A. Kölker<br />

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„Freude am <strong>Sport</strong>.”<br />

Jeder Mensch hat etwas,<br />

das ihn antreibt.<br />

Mehr als nur K<strong>und</strong>e sein.<br />

Wir machen den Weg frei.<br />

Wir gehören unseren Mitgliedern,<br />

also unseren K<strong>und</strong>en.<br />

Zusammen sind wir eine starke Gemeinschaft.<br />

Gehören auch Sie schon dazu?<br />

Volksbank <strong>Krefeld</strong> eG<br />

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