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Flyer 1-2016 Januar-Juli

YOGA Der Tag steht ganz

YOGA Der Tag steht ganz im Zeichen der Kombination Yoga und Biken. Entspannungseinheiten, Dehnübungen speziell für Mountainbiker, Natur erleben und unterwegs sein auf herrlichen Wegen und Trails in der Südpfalz (Treffpunkt wird auf unserer Homepage bekannt gegeben). Fahrtechnische Voraussetzungen: Wir fahren auf angenehmen Schotter- und Waldwegen bergauf und leichten Singletrails bergab. Ihr solltet über ein eigenes Mountainbike verfügen und Kondition für ca. 400 bis 600 hm mitbringen. Geplant ist die Einkehr in eine Pfälzerwaldvereinshütte. Packt Euch bitte eine leichte Decke für die Entspannungs- und Dehnübungen ein! UND MOUNTAINBIKE SAMSTAG TERMIN DURCHFÜHRUNG 10:00-ca. 16:00 11.06.2016 18.- Euro (Die Tour findet nur bei trockenem Wetter statt) Susanne & Steffen

KURSPLAN Die Yogakurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert! MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG 09:30-11:00 Mit Yoga in den Tag 09:00-10:30 Yoga Wirbelsäule 11:00-12:30 Yoga regenerativ 10:00-13:00 Yoga mit Achtsamkeit 18:15-19:45 Yoga Wirbelsäule 20:15-21:45 Yoga Wirbelsäule 18:00-19:30 Yoga Balance 20:00-21:30 Yoga Wirbelsäule 18:00-19:30 Yoga Basis 20:00-21:30 Fortgeschrittene 18:00-19:30 Yoga Wirbelsäule 20:00-21:30 Aufbaukurs 17:30-18:30 Yoga Wochenend Workout 19:00-20:30 Yoga & Meditation Änderungen vorbehalten Neuigkeiten und weitere Informationen sowie Termine zum Mountainbike-Angebot findest Du auf unserer Internetseite: yoga-und-mountainbike.de Fotos: Steffen Schmidt Lizzy Schmidt Simon Lösch Ralf Eisenhuth

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