O-Ringentidningen nr 4 2016

O-RINGEN

2016

TIDNINGEN

Gör ditt eget

upplägg

– vi guidar dig

Nyhet 2017!

Fem dagar MtbO

Anmäl dig före

1 november

TIDNINGEN OM VÄRLDENS STÖRSTA ORIENTERINGSÄVENTYR – O-RINGEN

INNEHÅLL

LEDARE

O-Ringentidningen #4, 2016

Ges ut av O-Ringen AB.

Ansvarig utgivare: Henrik Boström

På framsidan:

Foto: Peter Holgersson

Etappöversikt

Fem dagar MtbO

Tillbakablicken

Anmälningsguide

Camping

Resa till Värmland

Upplevelser

Höga Kusten 2018

Kolmården 2019

Layout: Adshape AB,

adshape.se

Tryck: V-TAB, Vimmerby

Upplaga: 20 000 ex

Papper: 90 g Arctic Matt från

Arctic Paper, Grycksbo

Adressändring: se oringen.se

”– Att vinna

O-Ringen

är stort

Upplev Kolmårdsterrängen

Unik i sitt slag där du som orienterare ena stunden möts av mystiken nere i

otroligt småskurna och tekniskt utmanande partier och steget senare njuter

av vyerna uppe på fantastiska 35 lavbeklädda bergshällar. Jonas Terrängpartierna Leandersson i

Kolmården erbjuder också en 37

unik kombination av teknisk och fysiskt svårast

möjliga orientering för eliten och samtidigt suveräna områden med rika

stignät för våra yngre och äldre 42 orienterare samt MtbO och PreO.

422018+2019

Ett steg

närmare

Kolmården

Upplev gemenskapen

Tack för en fantastisk

vecka i Sälen

Se filmen från de vilda

och sköna Värmländska

skogarna på

youtube.com/oringenofficial

facebook.com/ORingen

O-Ringen Värmland 2017

– en tävling för alla, på deltagarnas villkor!

I en tidigare ledare skrev jag att ”alla ska med” till O-Ringen Värmland 2017 och att vi var på gång

att skapa ett mer öppet klassystem för 5-dagars i grenen orientering. Vid den tidpunkten var vi i

idéstadiet, nu har vi landat och jag tänkte utveckla tankegångarna.

Henrik Boström, VD O-Ringen AB

5-dagars kommer att erbjuda två klasser

per åldersgrupp och kön: huvud- och

kortklass. Klasserna erbjuder den mest

utmanande orienteringen (”svarta banor”),

där den ena klassen är längre. Här

deltar de som vill ”tävla mot de bästa i sin

köns- och åldersklass”. Årets enkätundersökning

bland våra deltagare visar att

cirka 85 % av deltagarna i dessa klasser

vill fortsätta tävla på det sättet. Kul!

5-dagars har tidigare år även haft en

uppsättning motionsklasser per åldersgrupp

och kön. Här får vi varje år in

många åsikter om att dessa banor är för

långa, korta, lätta eller för svåra. Är lösningen

ytterligare en uppsättning motionsbanor

per köns- och åldersgrupp?

Nej, vi tror det skapar en ohållbar utveckling

i antal banor. I synnerhet då alla

banor som behövs redan finns, men inte

fullt ut kan utnyttjas i och med köns- och

ålderslåsningen. Vi har löst problemet genom

att öppna upp klassystemet.

Till O-Ringen Värmland 2017 tar vi bort

köns- och ålderslåsningen på motionsbanorna

och låter istället resultatlistan bli

verktyget för att filtrera resultaten efter

dessa parametrar. Deltagarna kan fritt

välja den bana de vill tävla på, och kan

sedan – om de så vill – jämföra sig mot

andra genom att filtrera resultatlistan,

exempelvis på ”damer 40-44 år”. Vi kallar

konceptet ”Eget upplägg”.

Eget upplägg ersätter tävlingarna Challenge,

2-dagars/3-dagars och motionsklasserna.

Enligt deltagarenkäten vill cirka

hälften av dessa deltagare hellre tävla

Henrik Boström, Verkställande direktör

070-380 84 89, henrik.bostrom@oringen.se

Mats Adolfsson, Försäljningschef

070-394 50 71, mats.adolfsson@oringen.se

Thomas Westfeldt, Marknadschef

072-278 00 00, thomas.westfeldt@oringen.se

Upplev närheten

Till O-Ringen Värmland 2017 tar vi

bort låsningen av ålder och kön på

Du tar dig snabbt och enkelt till O-Ringenstaden på

”motionsklassernas Himmelstalund i Norrköping som ligger ett stenkast från banor E4:an

och på gångavstånd från tågstationen. Lika nära är det till

Norrköpings stadskärna som erbjuder mysig cityshopping och ett

mot de på samma nivå/bana än mot de av jämföra sig mot varandra, som en egen

suveränt utbud av restauranger.

samma ålder och kön (på en av arrangören tävling i tävlingen.

vald Även bana). våra För utländska den andra besökare hälften tar erbjuder sig snabbt, billigt Tidigare och års enkelt tävling hit Open kommer att

Eget upplägg möjligheten att filtrera resultatlistan.

I vår strävan att nå 100 % nöjda Eget upplägg och återfinns i samma inter-

använda samma uppsättning banor som

när de exempelvis kan landa med lågprisflyg på Skavsta flygplats

deltagare en halvtimme kommer från vi O-Ringenstaden.

även att erbjuda färdiga

paket av banor, vigda för deltagare av deltagare kommer att sakna totaltid. Open

aktiva resultatlista. Skillnaden är att dessa

visst

O-Ringenstadens

kön och ålder.

camping

Det senare

präglas

styr deltagare

omringar som vill det tävla O-Ringentorg på det sättet som till kommer en och att Varmt bli en naturlig välkomna till O-Ringen Värm-

också av

byter

närhet

därmed

då den

namn till ”Etappstart”.

samma samlingspunkt uppsättning för dig banor. och De dina paketerade vänner. Alla land på campingen 2017. En tävling bor för alla, på deltagarnas

villkor!

banorna motsvarar tidigare års motionsklasser

i svårighetsgrad och längd.

max c:a 500 meter från O-Ringentorget.

I Eget upplägg kan du välja ett färdigt

paket (över fem etapper) eller så väljer du

fritt bana per etapp, antingen över alla

fem etapperna eller över de sista tre etapperna.

På alla etapper gäller fri starttid,

även om vissa paket i framtiden skulle

kunna ha jaktstart. Resultatlistan visar

etapp- och totalresultat, och kommer, utöver

ålder och kön, även att kunna filtreras

på bana, paket, etapp och klubb. Inför

arrangemanget kommer vi introducera

möjligheten att fritt ”tagga en anmälan”

och att filtrera resultatlistan därefter. Det

öppnar upp för ”kompisgäng” att kunna

HENRIK BOSTRÖM

Jan Troeng, Tävlings- och Utvecklingschef

073-642 26 52, jan.troeng@oringen.se

Mika Numminen, Ekonomi- och IT-chef

070-216 12 74, mika.numminen@oringen.se

Britt-Inger Dahlbom, Deltagarcenterchef

072-226 47 98 britt-inger.dahlbom@oringen.se

O-RINGEN – VÄRLDENS STÖRSTA ORIENTERINGSÄVENTYR

VÄRMLAND 2017 HÖGA KUSTEN 2018 KOLMÅRDEN 2019 UPPSALA 2020

O-Ringen AB

Har du frågor? Kontakta:

0771-49 90 00, info@oringen.se

Postadress: O-Ringen AB,

Lägerhyddsvägen 2 hus 38,

752 37 Uppsala

ww.oringen.se

I O-Ringenstaden sätter vi spontana och glädjefyllda möten mellan er

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

deltagare i fokus. Även utanför O-Ringenstaden och arenorna bjuder vi

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 3

dig och dina vänner, ung som gammal, på ett enormt upplevelseutbud.

FOLKFEST

Sälen 2016

”

Jimmy

– Ett jättestort tack till er som gjorde vår

dröm till verklighet. Vi syns i Värmland!

Birklin, Generalsekreterare O-Ringen Sälen 2016

DRÖMORIENTERING

24 313 deltagare

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

Foto: Peter Holgersson och O-Ringen

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 5

UNDERSÖKNING

O-Ringen Sälen får

fina betyg av deltagarna

4,5 4,4 4,4 4,4 4,4

4,4 4,5 4,5

4,3 4,3 4,4 4,4 4,4 4,5

4,3

4 4 4,1

4,1

4,2 4,3

4,1

4,1 4,2 4,3 4,2 4,3 4,3

4,1

3,9 3,8

3,9

3,7

3,8 3,9 4

3,8

3,9 3,9 4

3,6

Ditt helhetsintryck av

evenemanget

Arrangemang &

organisation

O-Ringen Sälen 2016 bjöd som synes

på förra uppslaget på fint väder och

vackra vyer. Men det stannade inte vid

att bara vara en naturskön upplevelse,

i årets mätning av deltagarnas upplevelse

blir det tydligt att evenemanget

var väl genomfört ur flera aspekter.

Din känslomässiga

upplevelse

Den sportsliga kvalitén

2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016

Stämning & atmosfär vid

evenemanget

Valuta för pengarna

DELTAGARNAS TRE VIKTIGASTE SAKER UNDER O-RINGEN

När deltagare får rangordna tre saker som är viktigt under O-Ringen kommer flera

aspekter kring tävlingen högt, men smidiga transporter och möjlighet till gemenskap är

också viktiga för en lyckad O-Ringenvecka.

Smidiga transporter till och från arenor

Hög kvalité på banläggningen

ERBJUDANDE!

20%

rabatt vid köp av orienteringsskor!

Rabattkod: OSKO20

Erbjudandet gäller t.o.m 18 okt 2016.

KOLLA

PRISET!

Erbjudandena

gäller endast på

teamsportiaonline.se

399:

Craft Brilliant Thermal

Tights - Dam/Herr

Det perfekta träningsplagget

när vädret sviker eller om du är

ute och det är mörkt! Tightsen är

tillverkade i borstad fleece för att

du ska hålla dig varm.

Text: Thomas Westfeldt

Möjlighet att umgås med klubbkamrater, vänner och bekanta

– Det är ett bra betyg att organisationen i år lyckas

komma upp till de fina nivåer vi såg i Borås, säger

Henrik Boström, VD O-Ringen AB. Han fortsätter:

– Utvecklingen ser bra ut och de saker deltagarna

uppskattar ska vi fortsätta att göra. Samtidigt

vill vi dra lärdomar av Sälen, t ex har flera

deltagare tyckt att banorna varit för lätta i Sälen.

Därför har satsat lite extra på att hitta rätt i banläggningen

i Värmland.

Deltagarna var mycket nöjda med upplevlesen,

stämningen och helhetintrycket av arrangemanget.

Vid sidan om de viktigaste aspekterna tävling,

terräng och kartor kommer gemenskap på en framskjuten

plats. Förutsättningen för en härlig gemenskap

kommer bli ännu lite bättre nästa år när en

camping med mer än 2400 platser ställts i ordning.

Ett annat intressant resultat är att det finns ett

stort till mycket stort intresse bland deltagarna att

ha en stämpelbricka med GPS, hela 79 % anger

att de är intresserade eller mycket intresserade av

den möjligheten. Under O-Ringen Sälen laddades

det också upp 16 500 GPS-rutter i Livelox, ca fyra

gånger fler än i Borås. I Livelox kan du jämföra

dina vägval med andra och på så vis bättre analysera

dina lopp i efterhand.

Möjligheten att få springa i terräng jag vanligen inte gör

Kartor som håller hög kvalitet

Fri starttid i kortklasser

Hög kvalité på boende (O-Ringenstaden eller annat boende)

Geografisk närhet från bostadsorten till O-Ringen

Hög kvalité på servicefunktioner som kiosker, toaletter och dusch

Tävlingsresultatet mot andra i min klass

Hög kvalité på O-Ringenstadens service (mattält, el, wifi, etc)

Möjlighet att se turistmål i omgivningen

Möjlighet till barnpassning och/eller miniknat

Stort utbud av aktiviteter på O-Ringentorget

Möjlighet att se världseliten tävla

0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70%

549:

Craft

159:

Craft Brilliant Thermal Glove

Löparhandske med tight åtsittande passform

men samtidigt otroligt följsam.

Handskens insida är i borstad fleece så att

du aldrig behöver oroa dig för att frysa.

Brilliant Light Jacket - Dam

Craft Brilliant Wind Jacket - Herr

Jacka med ergonomisk passform och utmärkt

funktionalitet! Konstruerad med en design

som ger rörelsefrihet och komfort.

129:

Craft Brilliant Mössa

Bekväm mössa tillverkad i ett tunt elastiskt

material med borstad fleece för att du ska hålla

dig varm. Mössan är också designad med reflekterande

tryck så att du syns i mörkret.

99:

Craft Music Armbelt

Mobilhållare som du smidigt

fäster runt armen. Plastfönstret är

transparent och touch-vänligt.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

Handla dygnet runt på teamsportiaonline.se

ORD&BILD REKLAMBYRÅ. FOTO: LIPKIN

VÄRMLANDSPROFILEN

Det vore jättestort att vinna

O-Ringen i ”mitt” Värmland

!GE LIV ÅT DINA VÄGGAR.

Att förnya hemma behöver varken vara krångligt eller ta tid. Moelvens färdigbehandlade

interiörpanel är inte bara vacker – trä är ett levande material som ger

en ytterligare dimension i rummet. Moelven Tindra skapar spännande kontraster

och du sätter snabbt och enkelt upp den, oftast behöver du inte ens göra något

för eller efterarbete. Vilken panel och färg är din stil just nu? moelven.se

JONAS LEANDERSSON

Ålder: 26

Moderklubb: OK Tyr

Klubb: Södertälje-Nykvarn

Meriter:

VM-Guld 2015, sprint

VM-Guld 2014, stafett

3 st VM-Brons

3 st EM-Guld

1 st EM-Silver

2:a H21E O-Ringen 2014

Seger i Tiomila 2016

1 st SM-Guld

3 st SM-Silver

”

Det kommer

att bli en rejäl

kontrast till

fjällorienteringen

i Sälen

Jonas Leandersson

- Jag har inte planerat säsongen 2017

än, men jag räknar med att springa

O-Ringen. Och när jag står på startlinjen

är alltid målet att vinna. Det är

ju extra kul att det går i Värmland.

Det säger Jonas Leandersson, en av

världens bästa orienterare.

Text: Per Nyström Foto: Peter Holgersson

Han har två VM-guld och tre EM-guld i bagaget

men bara 26 år gammal har han fortfarande

mycket att ge. 2017 arrangeras O-Ringen efter VM

i Estland. Det betyder att det egentligen inte finns

något hinder för den yppersta eliten att vara med.

Jonas, som nu springer för Södertälje-Nykvarn,

är orienteringsfostrad i karlstadklubben OK Tyr

och det är självklart att han känner extra för ett

O-Ringen i hemtrakterna.

Vilken status har O-Ringen bland världseliten?

– Jag kan väl bara prata för mig själv men att vinna

O-Ringen är stort. Det visar vem som är bäst att hålla

i tekniken, göra minimalt med misstag och orka

konditionsmässigt i fem dagar. Det är en komplett

orienterare som vinner. Jag har ju dessutom vuxit

upp med O-Ringen, så för mig skulle det vara jättestort

att vinna. Och jag tror det är fler som tycker så.

Bland de som inte är helt insatta i orientering

är du den som ska springa sprint i stadsmiljö.

Vill du ändra på den bilden?

– Gärna. Jag har nått mina största framgångar i

sprint, men jag har också visat att jag kan orientera

i skogen. Jag är hyfsat nöjd med slutsträckan på

Tiomila där vi i SNO vann. Inför 2017 har jag inte

riktigt bestämt hur jag ska lägga upp träningen. I

år var det mycket fokus på sprint, eftersom jag visste

att jag skulle springa sprint på VM.

Kommer du att ha nytta av

att O-Ringen avgörs i Värmland?

– Jag vet inte. Jag har sprungit runt Arvika tidigare

men inte så jätteofta. Nu har jag ju bott i Stockholm

i ganska många år. Men jag tror att arrangörerna

har hittat riktigt fin terräng. Det kommer att

bli en rejäl kontrast till fjällorienteringen i Sälen.

Nu blir det västvärmländsk vildmark. Jag måste

dock hissa lite varningsflagg för norrmännen. De

kommer att känna sig som hemma.

Den här säsongen ransonerade du ditt tävlande

under vårsäsongen. Blir det likadant nästa år?

– Jag har, som sagt, inte bestämt vårsäsongen

ännu. Men jag kommer nog inte att tävla där det

innebär långa, tröttande resor. Jag vill vara i bästa

tänkbara form inför VM och ha krafter kvar till

O‐Ringen i Värmland.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 9

ETAPPER

Etappöversikt

VÄLKOMMEN TILL

O-RINGEN MtbO

SUNNE 2017

ARENA BRANDSBOL

ETAPP 1

MtbO

I Sunne finns massor att se och göra:

Sunne Sommarland, Selma Spa, Rottneros Park,

Mårbacka, massor av aktiviteter som till exempel

rullskidloppet Inge Bråten Memorial, Fryksdalsdansen,

Västanå teater och mässor för hem

och trädgård samt jakt. Ett roligt och populärt

besöksmål är restaurangen Diner 45 i Stöpafors.

Där kliver du rakt in i 50-talet! Vill du shoppa

så finns det ca 70 butiker i centrum med varierat

utbud och hög personlig service.

ARENA BODA

ETAPP 3-4

ARENA RACKSTAD

ETAPP 5

OL & MtbO

ARENA SELMA SPA

ETAPP 2

MtbO

BOENDE PÅ SELMA SPA

Boka ditt boende nära tävlingsarenan för

O-ringen MTB-O. Boka på selmaspa.se

Varmt välkommen till Sunne!

ARENA TORGET ARVIKA

ELITSPRINTEN

UNGDOMSSTAFETT

O-RINGENSTADEN

CAMPING, AKTIVITETER

O-RINGENTORGET

ARENA SKJUTSBOL

ETAPP 1-2

ARENA

FRYKSTAHÖJDEN

ETAPP 3-4

MtbO

Avstånd O-Ringentorget - Arenor

SAMARBETSPARTNERS

Arena Torget Arvika 5 km

Elitsprint, Ungdomsstafett

Arena Skjutsbol 25 km

Etapp 1-2, OL

Arena Boda 35 km

Etapp 3-4, OL

Arena Rackstad 1 km

Etapp 5, OL & MtbO

Arena Brandsbol 60 km

Etapp 1, MtbO

Arena Selma Spa 50 km

Etapp 2, MtbO

Arena Frykstahöjden 50 km

Etapp 3-4, MtbO

Arena Styckåsskolan 5 km

Etapp 1, PreO

Arena Falleberget 4,5 km

Etapp 2-3, PreO

Arena Graningegården 4 km

Etapp 4, PreO

Arena Centralskolan 5 km

Etapp 5, PreO

Samtliga PreO-arenor är i

närområdet kring Arvika tätort

På de följande fyra uppslagen kan du läsa mer om våra arenor och etapper för både OL och MtbO.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 11

ARENA SKJUTSBOL ETAPP 1

ARENA SKJUTSBOL ETAPP 2

Vildmark med

intressanta vägval

Naturupplevelse i vacker

och detaljrik terräng

Foto: Mattias Karlsson

Kartklipp från etapp 1 och 2

Både Etapp 1 och 2 genomförs vid

Arena Skjutsbol. Målområdet och

arenan ligger med fin utsikt över sjön

Billingen i den lilla byn med samma

namn som arenan, cirka 3 kilometer

öster om Klässbol i Arvika kommun.

Hur ser terrängen ut för etapp 1

och vad kan orienterarna vänta sig?

– Starterna är belägna lite högre upp i terrängen,

som till största del består av fin öppen tallskog

i lite varierande ålder som har förhållandevis lite

undervegetation. Men terrängen och skogen varierar,

som i dalgångar består av typisk granskog.

– Orienteringstekniskt tillåter terrängen mestadels

en hög fart vilket kommer att gynna dom

fysiskt starka men man får se upp när terrängen

byter karaktär till lite sämre sikt och mindre detaljer

att läsa på.

Vilka utmaningar väntar löparna på etappen?

– Det här är som sagt var en etapp som är snabblöpt

och det kan komma gå lite väl fort på långsträckorna,

så det gäller att anpassa farten till den

varierande terrängen och ha bra kartkontakt.

Vad ska jag tänka på när jag springer etapp 1?

– Ett tips kan just vara att du är vaksam på när terrängen

skiftar och ändrar karaktär.

Är det en typisk Värmländsk etapp?

– Ja, det är verkligen en skog och terräng när den

är som allra bäst, och typisk för området här i Västra

Värmland.

– Avslutningen på etappen är mycket fin där

man i stort sett springer ut från den Värmländska

granskogen rakt in på upploppet mot mål.

Har du några tips som jag kan träna lite extra

på för att klara av den etappen på ett bra sätt?

– Det kan vara bra att träna på orientering i hög

fart där det ändå finns variationer i terrängen, så

att du måste anpassa farten.

– Och med bra fysik orkar du både springa fort

och långt, men ändå var med i huvud och orientering.

Var vaksam när

terrängen skiftar

karaktär.

”Jan Olm

ETAPP 1

Arena Skjutsbol

Långdistans

Banläggare: Jan Olm

ETAPP 2

Arena Skjutsbol

Förkortad långdistans

Banläggare: Ann Hyvönen

och Jonas Bergenfur

Det är en

omväxlande

terräng som

både är teknisk

och fysisk ”Ann Hyvönen

Etapp 2 ligger vid Arena Skjutsbol.

Målområdet och arenan ligger med fin

utsikt över sjön Billingen i den lilla byn

med samma namn som arenan, cirka

3 kilometer öster om Klässbol i Arvika

kommun.

Hur ser terrängen ut för etapp 2

och vad kan orienterarna vänta sig?

– Det är en förkortad långdistans som framför allt

för de längre sträckorna (6 km och uppåt), är kortad

med upp till 20%. Terrängen är omväxlande

men är till största delen ren skogsmark med bra

sikt och en hel del kupering väntar för de längre

banorna. Kortare banor har lite mindre av kupering

och mer inslag av lättlöpt kulturmark, säger

Jonas.

Är det en teknisk etapp eller

mer fysisk utmanande?

– Jag tycker att det är en omväxlande terräng som

både är teknisk och fysisk. De längre banorna jobbar

sig upp på en höjd med namnet Festekullen

med fin storskog och mycket god sikt. Väl uppe

på höjden erbjuds partier med hög detaljrikedom,

men också detaljfattigare områden förekommer.

De kortare banorna präglas av mer av mer kulturmark

och vägvalsutmaningar, säger Ann.

– Avslutningen ner mot mål blir i lite mer snabblöpt,

men där har vi så klart har försökt att få till

vägval så att det inte ska vara för lätt och ”bara att

springa i mål”, fortsätter Ann.

Vad ska jag tänka på när jag springer etapp 2?

– Eftersom det är en så pass omväxlande terräng,

så gäller det att anpassa sin orientering till variationen

i både fart och kartläsning till det man klarar

av rent tekniskt och fysiskt.

Är det en typisk Värmländsk etapp?

– Både ja och nej. Värmland ser ju lite olika ut i

landskapet, men den är typisk för Västra Värmland

och har en varierad terräng som kommer att

erbjuda både fin, bra och utmanande orientering.

Har du några tips som jag kan träna lite extra

på för att klara av den etappen på ett bra sätt?

– En bra fysik är alltid en bra grund för att orientera

bra och säkert hela vägen till mål.

– Så en kombination av bra fysik och god teknisk

förmåga att läsa av den varierade terrängen

är bra förutsättningar och saker som man kan

träna på inför O-Ringen i Värmland.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 13

ARENA BODA ETAPP 3 ARENA BODA ETAPP 4

Spektakulära, branta åsar ger

utmanande vägval och fina vyer

Härlig storskog och klurig

orientering i sluttningar

Värmländs storskog.

Vy över terrängen på etapp 4

Etapp 3 avgörs vid Arena Boda. Arenan

ligger i byn Boda eller Järnskogsboda

som den ibland också kallas, ca 3

kilometer nordost om Koppom. Både

etapp 3 och 4 kommer att avgöras i

det mäktiga skogsområdet på och runt

Bodafjället (som det kallas i trakten).

Hur ser terrängen ut för etapp 3

och vad kan orienterarna vänta sig?

– Jag har dragit upp starterna som är högt belägna

på en höjd. Och till att börja med har flertalet av

banorna en relativ flack terräng med varierande

talloch granskog, med inslag av mossar.

– De längre sträckorna kommer att få en starkare

kupering med rejäla branter där vägval kommer

att vara avgörande.

Är det en teknisk etapp eller

mer fysisk utmanande?

– Den här etappen kommer att vara fysisk, så även

om jag har flyttat upp starterna så kommer undervegetationen

med blåbärsriset och mossar att

suga bra i benen.

– Terrängen är stigfattig och inte så detaljrik

på det flackare partiet med mossar, för att sedan

komma in i sluttningar med hög detaljrikedom. Så

visst kommer det också bli en teknisk utmaning.

– Avslutningarna på banorna övergår i mer

snabblöpt terräng med inslag av kulturmark och

gärden, där även ungdomsbanorna håller till.

Vad ska jag tänka på när jag springer etapp 3?

– Etappen är verkligen varierande och krävande

både fysiskt och tekniskt, god och noggrann kartkontakt

är ett bra tips. Men så är det ju alltid.

Är det en typisk Värmländsk etapp?

– Javisst! Värmland ser så olika ut i terrängen, men

den är typisk för området i Västra Värmland och

etapperna i Boda bjuder verkligen på vacker Värmländsk

vildmark med fantastisk utsikt på höjderna,

för de som lyfter blicken och ser sig omkring.

Har du några tips som jag kan träna lite extra

på för att klara av den etappen på ett bra sätt?

– En bra grundfysik så klart, men också en del

kurvbildsträning är nog bra med tanke på att både

etapp 3 och 4 går på och runt Bodafjället med en

del branter och sluttningar.

En relativt flack

terräng med

varierande talloch

granskog,

med inslag av

mossar

”Joakim Mellqvist

ETAPP 3

Arena Boda

Långdistans

Banläggare: Joakim

Mellqvist

ETAPP 4

Arena Boda

Medeldistans

Banläggare: Magnus

Nordström

Etapp 4 är en medeldistans med

samma arena som etapp 3. Här

väntar klurig medeldistansorientering

upp mot Bodafjällets sluttningar.

Hur ser terrängen ut för etapp 4

och vad kan orienterarna vänta sig?

– Den gamla järnvägsbanken kommer att användas

för att ta sig till startplatser och en del kommer

även att korsa den under etappen.

– Etappen är en medeldistans som präglas av

fin tallskog där undervegetationen till stor del

består av blåbärsris. Men etappen bjuder också

på inslag av sluttningar och dalgångar, och även

yngre skog. Kuperingen kan betraktas som måttligt

kuperad.

Vad kommer utmaningarna vara med etapp 4?

– Utmaningarna med etappen blir nog den varierande

sikten, trots att det är en relativt ”vit” karta.

Kommer man med hög fart in i partier med lite

mindre sikt, kan det bli lite klurigt.

Vad ska jag tänka på när jag springer etapp 4?

– Det är just att anpassa farten till terrängen och

”

En väldigt fin terräng med

Värmländsk vildmark.

Magnus Nordström

den varierande sikten, och vara vaksam på riktningsförändringar.

Är det en typisk Värmländsk etapp?

– Det är en väldigt fin terräng med Värmländsk

vildmark som är riktigt vacker och kommer bjuda

på fin orientering.

Har du några tips som jag kan träna lite extra

på för att klara av den etappen på ett bra sätt?

– För den här etappen är det nog bra att träna på

kurvbildsträning, riktningsförändringar och att

anpassa löphastigheten till en varierande sikt.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 15

ARENA RACKSTAD ETAPP 5

Utmanande final i omväxlande

terräng kring Oxberget

”

Etappen skiljer sig rejält

från de övriga etapperna

Kristin Johansson och Kristina Löfvenholm

WWW.BAGHEERA.SE

MILJÖVÄNLIGT FÖR ALLA

TRÄNINGSTILLFÄLLEN

Det är viktigt att vara noga med det vi bär närmast kroppen.

Alla våra underställ är därför självklart Öko-Texmärkta, vilket betyder att

produkterna inte innehåller något som kan skada varken användare eller miljö.

Vi värnar även om djuren, så våra merinoplagg är dessutom mulesing-fria.

Just nu har vi 20% prova på-rabatt på hemsidan som gäller oktober ut.

Välkommen in och hitta just din favorit!

20%

prova pårabatt

Foto: Andreas Blomgren

Etapp 5 går vid Arena Rackstad som

ligger vid motorklubben Team Westoms

anläggning, på gångavstånd

från O-Ringenstaden. Den avslutande

etappen kommer för många klasser

som vanligt att innebära jaktstart

och målgången kommer att ske på

Westomsbanans upploppsraka där

rallybilarna vanligtvis flyger fram över

mållinjen.

Vad väntar orienterarna på etapp 5?

– Den här etappen skiljer sig rejält från de övriga

etapperna under veckan och terrängen här är

mycket skiftande och varierande i allt från skog

till underlag.

– De längre banlängderna kommer att få en riktigt

tuff och fysisk utmaning med stark kupering

och en mycket varierande terräng som innehåller

det mesta längs etappen i form av vildmark med

storvuxen granskog, inslag av hyggen, stora myrar,

stenbunden terräng och mer därtill.

– Klasserna med lite kortare banlängd kommer

att få en riktigt fin etapp som även de är fysiskt

krävande och tekniska och alla banorna kommer

att bli bekanta på olika sätt med Oxberget.

Vilka är utmaningarna för den här etappen?

– Alla kommer att få en avslutande 5:e etapp som

både är en fysisk och teknisk utmaning, men där

eliten och de längre banorna kommer få det fysiskt

tuffast.

– Men det som sticker ut är ändå variationen i

terrängen som alla kommer att få den här etappen.

Finns det något särskilt jag ska tänka på när

jag springer etapp 5?

– Med tanke på att terrängen är så varierande så

gäller det verkligen att anpassa farten till omgivningen

och förutsättningarna för att inte hamna i

problem och förlora tid i skogen.

Har du några tips som jag kan träna lite extra

på för att klara av den etappen på ett bra sätt?

– Förutom att ha en bra grundfysik, är det också

bra att vara mentalt förberedd på att det kommer

att bli en fysiskt utmanade etapp.

– Det kommer att vara mycket varierande terräng,

så det är bra att träna på just variation och

anpassa farten till omgivningen och dra ner tempot

när det blir detaljrikt och skråorientering för

att sedan öka igen när det är lättlöpt.

ETAPP 5

Arena Rackstad

Långdistnas

Banläggare:

Kristin Johansson och

Kristina Löfvenholm

HIGH PERFORMANCE LAYER 1

Åtsittande plagg med kombination av olika

material för maximera funktion och komfort.

Finns i dam, herr och junior.

MERINO

100% merinoull, mulesingfri.

Finns i dam, herr och junior.

SEAMLESS

Sömlösa plagg där olika egenskaper stickats in

i tyget för att maximera funktion och komfort.

Finns i dam och herr.

LAYER 1

Plagg som transporterar bort fukten och håller

dig torr och varm. Finns i dam, herr och junior

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

ETT SVENSKT SPORTMÄRKE GRUNDAT 1981 I AVESTA

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 17

ETAPPÖVERSIKT MTBO

Nyhet – fem dagar MtbO i Värmland

”

Det kommer att

vara stor variation

på framkomlighet

på stigarna

från mycket

snabbcyklat till

en del mer

tekniska stigar

Andreas Blomgren

Etapp 3 vid Frykstahöjden

Etapp 3 blir en sprint på Frykstahöjden, ett stadsnära

område med ett mycket tät stignät. Området

används flitigt som fritidsområde, och det tävlats

många gånger i både fot- och skidorientering

här; det förekommer både lättare motionsspår

och tungt kuperade skidspår, dessutom många

småstigar och inte minst en slalombacke ner mot

sjön Fryken. Det återstår att se om och hur banläggaren

kommer att använda sig av denna, men en

sak är klar, vill man vara framgångsrik på denna

sprint så man måste man ha järnkoll på alla småstigar,

det kommer att gå fort, och det kommer säkert

att bommas en hel del.

stigrikt område. Det kommer att vara stor variation

på framkomlighet på stigarna från mycket

snabbcyklat till en del mer tekniska stigar. Kuperingen

är också ganska varierad så det kommer att

vara viktigt att hitta rätt vägval. Även denna karta

är stor så det kommer att erbjudas rejäla långsträckor,

framförallt på de längre banorna. Målgången

är på rallycrossbanan med samma arena

som vanliga orienteringen, berättar Andreas

innan han går tillbaka till datorn för att finputsa

kartfilerna.

Intresset för MtbO-tävlingarna på

O‐Ringen i Värmland 2017 är stort,

och med tanke på att det blir fem

dagars tävlingar även i MtbO den här

gången så finns det säkert många

funderingar. Vi stämde träff med

Andreas Blomgren för att ta reda

på lite fakta.

Text: Kalle Dahlheimer Foto: Christina Gabrielsson

Andreas är kartritare till tre etapper, etapp 1 vid

Brandsbol, etapp 2 vid Sunne (Selma Spa), samt

etapp 5 vid Rackstad (alldeles intill O-Ringenstaden).

Han har även ritat träningskartan som kommer

att finnas till försäljning samt är banläggare på

etapp 5. Få andra har alltså så stor kunskap om vad

som väntar deltagarna på O-Ringen i Värmland.

Och just detta var första frågan vi ställde honom.

Etapp 1 vid Brandsbol

– En ny karta, specialritad för just MtbO. Till skillnad

från de flesta andra kartorna handlar det alltså inte

om en fotorienteringskarta som har konverterats

till MtbO-norm i efterhand. Detta har gjort det möjligt

att göra kartan större än vanligt, den sträcker

sig över hela sex kilometer från norr till söder.

Området är en ganska platt tallhed med bara ett

tunt humustäcke ovanpå sanden. Det finns en hel

del skogsbilvägar och körvägar i området vilket

inbjuder till vägvalsalternativ. Jag räknar med

full fart då området är i stort sett ganska lättcyklat.

Dock finns det en mycket brant sluttning med

en nivåskillnad mellan 40-50 meter också, och

jag är säker att banläggaren kommer att utnyttja

denna sluttning för diverse vägvalsproblematik.

Etapp 2 vid Selma Spa

– Även etapp 2, som går vid Selma Spa utanför den

värmländska pärlan Sunne, känd inte minst genom

Selma Lagerlöf, har fått en specialritad karta

endast för MtbO, även om det har funnits en fotorienteringskarta

här förut. Var det mest platt vid

Brandsbol så är det precis tvärtom här på denna

medeldistans. Det är mycket kuperat, vilket man

inte minst har utnyttjat till att arrangera SM i

längdskidåkning här. Det gör också att det finns

många lättcyklade skidspår, men även vandringsleder

och körspår efter skogsmaskiner som är lite

mera svårcyklade. Det kommer garanterat att bli

många intressanta sträckor med svåra vägval på

denna etapp då det är stor variation både i åkbarhet

och kupering. KARTKLIPP ETAPP 2

O-Ringen PreO

Arenorna ligger på bekvämt cykelavstånd

från O-Ringenstaden. Tävlingsterrängen

kommer att variera från

parkmark till skogsmark, och banornas

karaktär pendlar mellan långoch

medeldistans. Tävlingskartorna

kommer att utgöras av både vanliga

orienteringskartor och sprintkartor. Det

gäller alltså att behärska olika typer

Etapp 4 i Lökneskogen

Etapp 4 i Lökeneskogen börjar lite längre bort i

ett större skogsområde med ett glest stignät och

måttlig kupering. Dessa stigar har en del sten och

rötter så det kräver lite cykelteknik. Avslutningen

är på samma område som sprinten.

Återförening på etapp 5

När Mtb-orienterarna återförenas med fotorienterarna

är det dags för sista etappen vid Rackstad.

Här är Andreas hemma som ingen annan - inte

bara är han kartritare och banläggare, han bor till

och med på kartan och vet således mycket om hur

det ser ut i skogen.

– I norra utkanten av Arvika och inleder i ett

av terräng, banor och kartor. Omgivningarna

utgörs av ett inspirerande

natur- och kulturlandskap. Utbudet av

intressanta sevärdheter är stort och

varierat.

Banläggare är Nils-Olov Andersson

från OK Rodhen som är en mycket erfaren

banläggare som bl a ansvarade

för banorna vid O-Ringen Boden 2013.

Duktiga orienteringstekniker

Precis som en fotorienterare behöver vara både en

bra terränglöpare och en duktig orienteringstekniker

för att vara framgångsrik, så måste Mtb-orienteraren

behärska att både cykla snabbt och säkert

på ojämna småstigar med rötter och stenar, men

även att hänga med på kartan i mycket hög fart. De

som klarar av både och över alla fem etapper blir

dem som ligger längst fram i resultatlistan tror arrangörerna,

med tanke på de stigrika områden som

kräver bra orienteringsteknik på etapp 3–5 och de

stora kartorna med teknisk cykling och rejäla långsträckor

i början, men även delvis på etapp 4 och 5.

Det gäller att träna på om man vill kunna göra

bra ifrån sig på O-Ringen MtbO i Värmland. Jämn

och stabil orientering, bra fart på alla underlag,

och inte minst bra återhämtningsförmåga med

tanke på att det ska cyklas fem etapper den här

gången kommer att vara nyckeln till framgången.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 19

TILLBAKABLICKEN

1983 var ett riktigt guldår

Kerstin minns fajten

med Annichen i Värmland

Annichen Kringstad var närmast oslagbar under 1980-talet.

Kerstin Månsson (numer Tjernlund) lyckades dock med

bedriften att besegra Annichen vid SM 1983 i Värmland – en

tävling som avgjordes inte långt från där nästa års sista

etapp på O-Ringen går.

Året var 1983. Annichen

Kringstad härjade som värst.

Hon tog vid VM i Ungern sin

andra raka dubbelvinst. Men

när Säffleflickan Annichen

kom hem till Värmland blev det

stopp. Då var det en jämnårig

blekingska som snuvade henne

på SM-guldet.

Text: Olov Öström Foto: Christer Höglund

– Jag kommer ihåg att jag fick en motorsåg

i pris. Den bytte jag mot en dammsugare,

skrattar Kerstin Tjernlund (då Månsson)

åt minnena från Värmlandsskogarna.

Kerstin ingick i ett damlandslag som var

oslagbart. Vann inte Annichen så var det

Kerstin, Karin Rabe, Marita Skogum, Arja

Hannus eller någon annan av de många

duktiga tjejerna som klev fram.

Just 1983 hade Kerstin Tjernlund sitt

stora år. Hon vann både lång-SM, ultralång-SM

och VM-stafetten.

Där en höstsöndag i september

1983 vid Takene skola utanför

Arvika lyckades hon äntligen

besegra omöjliga Annichen

Kringstad.

– Sprang Annichen bara

hyggligt rätt så slog hon oss

alla. Hon var outstanding, berättar

Kerstin.

Titta på kartan intill så kan

du följa Kerstins vinnarlopp genom

skogarna kring Svartåna

och Takene. Det är en terräng

som påminner en hel del om

den som möter O-Ringendeltagarna

vid den avslutande etappen

nästa år utanför Arvika.

Svartåna ligger lite drygt

två mil öster om flygplatsen

i Arvika där sista etappen avgörs.

Det är också på flygplatsen

som centralorten finns.

SM-tävlingen 1983 arrangerades

av klubben OK Mangen

från Edane, en ort strax

utanför Arvika. Det var den

lilla klubbens största uppdrag.

Edaneföreningen finns kvar än i dag även

om den inte syns i prislistorna längre.

De flesta orienterare i västra Värmland

springer för tävlingsklubben Västvärmlands

OK.

OK Mangens mest kända orienterare

är Christina Gabrielsson. Det är inte för

hennes mertiter i orienteringsskogen

som hon är kändis utan för att hon är

generalsekreterare för O-Ringen 2017.

Men åter till den 23-åriga blekingskan

Kerstin Månsson som ändå något överraskande

snuvade Annichen Kringstad på

SM-guldet.

Vem är Kerstin och hur kom det sig

att hon började med orientering?

I dag bor Kerstin i Kyrkhult utanför Olofström.

Hon är sedan 15 år tillbaka rektor

på Nordenbergsskolan i Olofström, en

skola som också inrymmer orienteringsgymnasium.

Hon är gift med stockholmaren Tore

Tjernlund och har fyra utflugna barn

varav tre av dem orienterar. Tvillingarna

Josefin och Elinor är riktigt duktiga. Josefin

var med vid EM i Tjeckien i våras.

– Orienterare har jag varit sedan den

dagen då storebror plockade bort mig

från hästryggen och tog mig till orienteringsträningen,

berättar Kerstin.

Elitkarriären blev glansfull men ändå

relativt kort. Redan som 26-åring valde

hon att lägga av med elitsatsningen. Då

hade hon varit med om att vinna två VMguld

i stafetten (1983 i Ungern och 1985

i Australien), tagit två individuella SMguld

som senior samt blivit fyra individuellt

vid VM.

Under sitt stora guldår, 1983, bodde

Kerstin i Stockholm. Hon hade Gevert

Bergman (landslagsmannen Gustavs farfar)

som tränare och bollplank.

– På den tiden var det ganska ovanligt

att man hade tränare. Gevert betydde väldigt

mycket för mig, minns Kerstin.

Kerstin tränade hårt men

Annichen tränade ännu hårdare

– Hon var tuffare. Hon var duktig på att

sätta upp mål. När jag sa ”att jag ska försöka”

så sa hon ”jag ska”. Jag ångrar lite

att jag inte var lika tuff mot mig själv.

När jag frågar Kerstin om hur mycket

hon kommer ihåg av vinnarloppet 1983

utanför Arvika blir hon osäker. Men efter

att ha konsulterat kartpärmen och hittat

Svartånakartan klarnar bilden.

– Ett bra lopp. Det var ganska kuperat.

Om Kerstin återvänder till Värmlandsskogarna

nästa sommar återstår att se.

Hon och maken Tore har inte bestämt sig.

– Men våra orienterande barn ska säkert

dit. Jag sprang för övrigt mitt allra

första O-Ringen 1976 i Värmland, berättar

Kerstin.

Det må ha varit många år sedan Kerstin

stängde ner elitkarriären men hon ägnar

nästan lika mycket tid åt orientering nu

som då. Hon tävlar gärna själv (i D55) och

hon är mycket aktiv som ledare i hemklubben

OK Vilse. I åtta år var hon ordförande.

Numer är hon kassör. Vid lång-SM

i höst i Blekinge var hon tävlingsledare.

– Jag är besjälad av orientering. Jag kan

inte vara utan den. När jag håller på med

orientering samlar jag kraft för vardagen.

Kerstin Tjernlund

Kerstin tävlar flitigt fortfarande för sin

klubb OK Vilse. Foto: Privat

Dag-SM 1983 vid Takene utanför Arvika

D21: 1) Kerstin Månsson, Ronneby OK

2) Annichen Kringstad, Stora Tuna IK

3) Karin Rabe, Almby IK

H21: 1) Bengt Haglund, OK Hedströmmen

2) Michael Wehlin, Norrköpings AIS

3) Lars Lönnkvist, OK Ravinen

D20: 1) Lotta Ransjö, Säffle OK

H20: 1) Tony Månsson, Örkelljunga FK

D18: 1) Marianne Fernström, Enebybergs IF

H18: 1) Joakim Hedlöf, Rimbo SOK

Kerstin Tjernlunds vinnande vägval vid dag-SM i Takene 1983.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 21

O-RINGEN TV

Välj rätt sportdryck

Julius och Mattias bakom O-Ringen TV

Powertabs

Aktivitetstid under

90 min

Hydrate & perform

Aktivitetstid mellan

60 - 120 min

Long distance energy

Aktivitetstid över

120 min

Julius och Mattias "in action" under O-Ringen MtbO i Rörbäcksnäs i somras.

Skin wax kit:

Vi har utvecklat en produkt som man applicerar på ”Skin” skidorna för att förbättra åkupplevelsen.

Den nya produkten består av 2st stavar, en för plus förhållanden och en minus.

Handla från hela vårt

sortiment på isostar.se

Varför skall du använda skin wax?

- En skin waxstav innehåller flour vilket hjälper till att stöta bort smuts. Detta gör att ”skin”

panelen får en bättre funktion under en längre tid samt att man minimerar risken för

ifrysning.

- Skin waxen gör även att du får en mjukare framföring av skidan i det moment när du

trampar ner skidan. Detta gör att du kan bibehålla en bra balans och teknik.

- Skin wax innehåller inga lösningsmedel som kan påverka eller lösa upp limmet som

sammanfogar ”skin” zonen med skidan.

Hur applicerar jag Skin waxen?

Välj skin waxstav efter temperatur. Gnugga försiktigt in skin waxen i fästzonen tills du får ett tunt

lager som täcker hela fästzonen. Var noga med att dra Skin waxen mot och medhårs för att

få bästa funktion och för att täcka alla fiber. Sedan är du klar för att åka.

OBS! Var noga med att du inte får klumpar i ”skin” panelen, då har du överdoserat din skin

wax.

Vi har 2 skin wax paket:

1. Skin wax stick - innehåller 2st paraffin stavar, + och –

2. Skin wax stick kit - Innehåller 2st paraffin stavar, + och -

samt en easy glide primer.

NYHET !!

Snabbt och smidigt

med SKIGOs EASY

LINE SERIE!

Julius Aspman och Mattias

Göthberg gör så att det går att

se film från världens största

orienteringsäventyr i hela världen,

året om.

I Sälen bemannades O-Ringen TV som

vanligt av den glada duon Julius och Mattias.

De har varit med och filmat i 4 år och

gjort i en mängd roliga, snygga och informativa

filmer där de fångat olika upplevelser

av att vara med på ett O-Ringen.

Resten av året arbetar de inte ihop så ofta

och vi träffade dem för att höra hur de

själva upplever att jobba på O-Ringen.

Vad har ni för relation till orientering?

Julius börjar snabbt med att erkänna.

– Jag har väldigt lite relation till orientering,

den är från skolan där man fick en

karta och så sa den arga idrottsläraren

spring och då gjorde man det. Och så

fuskade man med att ta en nål och sätta

hål i kartan med. Jag sprang öppen Gul

2 i Borås, där körde jag kontrakurs trots

hjälp av Linus Forsblad, det finns en film

om det, ler Julius.

– Jag har faktiskt sprungit orientering,

kontrar Mattias, i Dalarna 99 kom jag tvåa

på typ den öppna banan Julius sprang i

Borås. Det var mitt första O‐Ringen och

jag har sedan sprungit Jukola, Tiomila

och 25manna. Det är så jag mest varit

med i sporten, det är kul att åka på de

stora tävlingarna och på läger med klubben

i Mora.

Hur ser ett O-Ringen ut för er?

– När man vet att O-Ringen snart börjar

är det alltid kul för då får jag hänga mycket

med Mattias och han är en barndomskompis,

säger Julius. Vi har en otroligt

bra balans mellan vänskap och profession,

vi kan göra ett bra jobb och samtidigt

ha roligt. Man vet att det kommer bli

många 15-timmarsdagar och att det kommer

bli jobbigt. Det är som att ge sig ut att

springa, det är jobbigt under tiden men

när filmen är klar och man lägger upp den

är det så jädra skönt.

– Det är många människor vi möter och

ska hantera, där alla tar oss på olika sätt

när vi kommer och ska filma, parkera bilen

eller intervjua berättar Mattias.

Vad är ert roligaste minne från Sälen?

Mattias kommer snabbt fram till att det

var filmen med Magnus som gjorde en

som han själv benämnde, farsartad bom.

– Det blev så kul när vi fick komma till

Centrum OK och blev mottagna som filmstjärnor.

De brukade samla hela klubben

för att titta på dagens film när den kom

upp på kvällen. Det var flera andra från

klubben som var där bara för att få se inspelningen,

de satt i soffan bakom och tittade

på och tog bilder av det. Julius skrattar

åt minnet och fortsätter:

– Det som också är kul med det klippet

är att alla orienterare kan känna igen

känslan av att vara sådär vilse.

Vilken av filmerna från Sälen är ni

mest nöjda med?

– Det var nog filmen med Skidhjälpen,

som ordnade så att ensamkommande

ungdomar fick prova på orientering, säger

Mattias. Det var en kul film kul film

att göra när den blir större än bara orientering.

Även Julius håller den filmen högt:

– Om man bortser från tittarantal och

likes, då är filmen med Skidhjälpen den

jag är nöjd med på ett personligt plan,

säger Julius. Dels att den är lite journalistisk

och dels för att det är viktigt för

samhället. Kreativt sett så är filmen ”En

mäktig dag på fjället” med snygga bilder

tillsammans med musik den bästa.

Vad har ni råkat ut för fadäser eller

förvånande saker under O-Ringen?

– En gång ramlade jag på upploppet berättar

Julius. Jag skulle få alla i publiken

att göra vågen, jag tog allas uppmärksamhet

och sa nu kommer jag springa och så

gör ni vågen, skriker och tjoar. Alla ögon

var på mig och så snubblar jag rätt ner och

alla skrattar. Det finns ett klipp av det på

youtube.

– Vi missade Toves målgång på sista

etappen i år, berättar Mattias. Vi stod och

väntade vi en kontroll där vi fått bekräftat

att hon skulle passera strax före, men jag

såg efter ett tag på gps-trackningen att

hon passerat så jag springer till bilen där

Julius väntar, han kör i full fart mot målet

och där jag hoppar av och spurtar genom

folkhavet. Jag hör Per Forsberg ”Här kommer

Tove in mot mål” och förstår att det

är en spurt från två håll där jag missade

Tove med någon sekund.

FÖLJ OSS PÅ YOUTUBE

På O-Ringens officella youtube-kanal

youtube.com/oringenofficial finns allt

material som de gjort. Här går det att se

filmerna som nämns ovan och för varje år

finns det en sammanfattande film.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 23

INBJUDAN O-RINGEN VÄRMLAND 2017

OL-Sudoku

Lätt

Anmälningsguide

Under O-Ringen Värmland 2017 kommer vi erbjuda flera olika typer av utmaningar i våra tre olika grenar orienteringslöpning

(OL), mountainbikeorientering (MtbO) och precisionsorientering (PreO). Inom respektive gren finns tävlingar för elit

till nybörjare, och allt däremelllan - O-Ringen vill erbjuda utmaning och äventyr för alla, oavsett ambition och nivå. Nytt för

2017 är att Open, motionsklasser och Challenge går in i den öppna kategorin Eget upplägg.

När du bokar i år kommer du göra det direkt på oringen.se istället för i Eventor.

Made in

Sweden by

Klässbols

since 1920

KaffeKvarnen

En trevlig utflykt till Klässbol

Gillar du genuint svenskt hantverk så är Klässbols Linneväveri ett

perfekt utflyktsmål när du är på O-Ringen Värmland. Nära Arvika

tillverkas linneprodukter sen generationer – dukar, servetter, handdukar,

kuddar, sänglinne, möbeltyger, gardiner och mycket mer.

Boka en rundtur i väveriet, handla i butiken med fabriksförsäljning

och avsluta med lunch och fika på KaffeKvarnen i Klässbol.

Så vi ses i Värmland – Välkommen!

KLÄSSBOLS LINNEVÄVERI AB | DAMASTVÄGEN 5 | TEL 0570-46 01 85

ÖPPET MÅN–FRE 9–18 | LÖR 10–16 | SÖN MAJ–SEP 10–16

KAFFE-KVARNEN TEL 0570-46 02 29 WWW.KLASSBOLS.SE

Svår

SÅHÄR GÖR DU

Ett sudoku består av ett rutnät med 9x9

rutor, som är uppdelat i nio stycken mindre

rutnät som består av 3x3 rutor.

• Varje horisontell rad ska innehålla varje

symbol en gång.

• Varje vertikal kolumn ska innehålla varje

symbol en gång.

• Varje 3x3-ruta ska innehålla varje symbol

en gång.

• De nio symboler som används syns i exemplet till höger.

Skicka in rätt lösning till: O-Ringen, Lägerhyddsvägen 2 hus 38

752 37 Uppsala eller i ett mail till info@oringen.se senast 31:e

december. Fem O-Ringentröjor lottas ut till fem vinnare, kom

ihåg att ange storlek.

Tävling OL MtbO PreO För vem

Elittour Ja Nej Nej För dig som är elit

5-dagars Ja Ja Ja För dig som gillar att tävla i en kön-/åldersindelad tävlingsklass

Eget upplägg Ja Ja Nej För dig som vill tävla fritt mot dig själv eller andra

Etappstart Ja Ja Ja För dig som vill deltaga på enstaka dagar och banor

Lära och Prova på Ja Ja Ja För dig som vill lära dig mer om orientering

Ungdomsstafett Ja Nej Nej För dig som är mellan 14 och 16 år och vill ha en kul extra tävling

Träningsrace Ja Nej Nej För dig som vill komma till första etappen förberedd på bästa sätt

Elittour

Här tävlar orienteringssportens världsstjärnor

och den svenska eliten om segern.

Elittouren är tävlingen som de flesta

följer som åskådare och där de allra bästa

löparna gör upp om sergerna över 5 etapper.

Elittouren finns i genen OL och i klasserna:

DH21 Elit, DH20 Elit och DH18 Elit.

Det är fri anmälan till Elittouren. De

80 bästa löparnas tas ut i DH21 Elit och

O‐Ringen specialinbjuder de 15 bästa

löparna i världen. I juniorelitklasserna tas

120 löpare per klass ut.

Svårighetsgrader

Benämning

Nybörjare

Mycket lätt

Lätt

Medelsvår

Svår

Program Elittour OL

Etapp Distans Arena

1 Långdistans Skjutsbol

2 Sprint Torget Arvika

3 Förkortad långdistnas Boda

4 Medeldistans Boda

5 Långdistans Rackstad

Klass Medel Lång Svårighet

D18 Elit 3,8 6,5 Svår

D20 Elit 4,0 8,0 Svår

D21 Elit 4,5 11,5 Svår

H18 Elit 4,2 7,5 Svår

H20 Elit 4,5 10,0 Svår

H21 Elit 5,0 13,0 Svår

Beskrivning

Banan går i en terräng med tydliga och sammanhängande ledstänger som t ex vägar, stora stigar, byggnader och öppen

mark. Kontrollerna på grön bana sitter på ledstången och ska endast utgöra ett kvitto på att löparna följer det självklara

vägvalet. Kontrollpunkterna kan utgöras av stigkrökar, vägförgreningar, ledningsstolpar, byggnader och andra tydliga

platser och föremål.

Terrängen där banan går består av tydliga och sammanhängande ledstänger som t ex vägar, stora stigar, öppen mark och

byggnader. Kontrollerna på en vit bana markerar avslutningen på en ledstång och övergången till en ny. Därför är kontrollpunkterna

lättidentifierade och tydliga. Utöver kontrollpunkterna på grön bana kan exempelvis stenar, branter, staket och

liknande förekomma som kontrollpunkter.

Terrängen består av ett sammanhängande system av vägar, stigar, staket, vattendrag, öppen mark eller liknande. Kontrollpunkterna

utgörs av något svårare terrängföremål, till exempel högst uppe på en mycket tydlig höjd, men måste alltid

föregås av en tydlig utgångspunkt. En säker uppfångare finns bakom kontrollen.

Terrängdetaljerna ska vara tydliga. Jämfört med lättare banor kan svårare kontrollpunkter användas, till exempel större

sänkor, tydliga åsar, höjder och branter. En säker inläsningspunkt högst 200 meter före kontrollen och en tydlig uppfångare

bakom finns.

Svårigheterna på svart bana är anpassade att ge även de skickligaste löparna en utmaning. Ökningen i svårighetsgrad

jämfört med mindre svåra banor består i att andelen kurvbildsorientering ökar samt att detaljrik terräng och små terrängdetaljer

utnyttjas. Banan kan vara lagd i all typ av terräng och ibland mycket fysiskt krävande.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 25

Anmälningsguide

5-dagars

5-dagars är O-Ringens klassiska tävling och grundpelare över 5 etapper. Tävlingen erbjuds i samtliga

tre grenar: OL, MtbO och PreO. O-Ringen Värmland 2017 kommer att erbjuda fem krävande etapper

i Värmlands vilda och vackra skogar. En totalsegrare per klass koras över de fem etapperna.

Eget upplägg

Med Eget upplägg har du möjligheten att skapa din egen tävling över tre eller fem etapper alternativ välja ett

av de färdig paket som finns. Paketen går över fem dagar och motsvarar tidigare motionsklasser och Challenge

i svårighet och längd. Vi lanserar denna nyhet för att svara upp mot önskemålen om större valfrihet kring vem

man tävlar mot och på vilka banor. Läs mer om det i ledaren på sida 3.

Program 5-dagars OL

Etapp 1: Långdistans, söndag 23 juli, Arena Skjutsbol

Etapp 2: Förkortad långdistans, måndag 24 juli, Arena Skjutsbol

Etapp 3: Långdistans, onsdag 26 juli, Arena Boda

Etapp 4: Medeldistans, torsdag 27 juli, Arena Boda

Etapp 5: Långdistans, fredag 28 juli, Arena Rackstad

Inom OL tävlar du i åldersindelade klasser på 5-dagars, antingen

i huvudklass eller i kortklass. För huvudklass gäller lottad starttid

medan det är fri starttid i kortklass. Båda avslutas med en spännande

jaktstart på etapp 5.

Kortklasser 5-dagars OL

Klass Medel Lång* Svårighet Klass Medel Lång*

D12 Kort 2,0 2,5 Mycket lätt H12 Kort 2,0 2,5

D14 Kort 2,5 3,0 Lätt H14 Kort 2,5 3,0

D16 Kort 3,0 4,0 Medelsvår H16 Kort 3,0 4,0

D17-20 K 3,0 4,5 Svår H17-20 K 3,4 5,0

D21 Kort 3,4 4,5 Svår H21 Kort 4,0 6,5

D35 Kort 3,2 4,0 Svår H35 Kort 3,8 5,8

D40 Kort 3,1 3,8 Svår H40 Kort 3,6 5,2

D45 Kort 3,0 3,6 Svår H45 Kort 3,4 4,6

D50 Kort 2,8 3,4 Svår H50 Kort 3,2 4,4

D55 Kort 2,6 3,2 Svår H55 Kort 3,0 4,2

D60 Kort 2,4 3,0 Svår H60 Kort 2,8 4,0

D65 Kort 2,2 2,8 Svår H65 Kort 2,6 3,5

D70 Kort 2,0 2,5 Svår H70 Kort 2,4 3,0

Huvudklasser 5-dagars OL

Klass Medel Lång* Svårighet Klass Medel Lång*

D10 2,0 2,5 Mycket lätt H10 2,0 2,5

D11 2,5 3,0 Lätt H11 2,5 3,0

D12 2,5 3,0 Lätt H12 2,5 3,0

D13 3,0 4,0 Medelsvår H13 3,0 4,0

D14 3,0 4,0 Medelsvår H14 3,0 4,0

D15 3,5 4,5 Svår H15 3,5 5,5

D16 3,5 4,5 Svår H16 3,5 5,5

D18 3,4 5,5 Svår H18 3,6 6,0

D20 3,5 6,0 Svår H20 3,8 7,0

D21 3,8 8,0 Svår H21 4,5 9,5

D21 Lång 4,3 10,0 Svår H21 Lång 4,8 12,5

D35 3,6 6,5 Svår H35 4,4 8,0

D40 3,5 5,5 Svår H40 4,2 7,5

D45 3,4 4,5 Svår H45 4,0 7,0

D50 3,2 4,2 Svår H50 3,8 6,0

D55 3,0 4,0 Svår H55 3,6 5,5

D60 2,8 3,7 Svår H60 3,4 5,0

D65 2,6 3,5 Svår H65 3,2 4,5

D70 2,4 3,0 Svår H70 3,0 4,0

D75 2,2 3,0 Svår H75 2,8 3,5

D80 2,0 2,5 Svår H80 2,5 3,0

D85 1,8 2,3 Svår H85 2,0 2,5

D90 1,5 2,0 Svår H90 1,5 2,0

D95 1,2 1,8 Svår H95 1,2 1,8

*Etapp 2 är en förkortad långdistans med banlängder motsvarande 80% av en långdistans.

Färdiga paket

Vill du ha ett färdigt paket har vi skapat ett antal som motsvarar

motionsklasserna och Challenge. Här kommer du

möta många i samma ålder och av samma kön som dig

själv. Finns för OL.

Paket Medel Lång Svårighet Paket Medel Lång

D21M 3,5 5 Medelsvår H21M 4 7,5

D35M 3,3 4 Medelsvår H35M 4 6

D40M 3,3 4 Medelsvår H40M 4 6

D45M 3 3,5 Medelsvår H45M 3,5 5

D50M 3 3,5 Medelsvår H50M 3,5 5

D55M 2,5 3,3 Medelsvår H55M 3 4

D60M 2,5 3,3 Medelsvår H60M 3 4

D65M 2,5 3 Medelsvår H65M 2,5 3,3

D70M 2,5 3 Medelsvår H70M 2,5 3,3

D80M 2,5 2,5 Medelsvår H80M 2,5 2,5

Ch5D 5 5 Lätt Ch5H 5 5

Ch10D 10 10 Lätt Ch10H 10 10

Oavsett om du väljer att springa ett färdigt paket eller väljer

banor fritt kan efter varje etapp filtrerar resultatet på oringenonline.se

efter hur du vill jämföra dig. Du avgör själv om

du bara vill se resultat för ett visst paket, åldersintervall och/

Etappstart

Paket

Vill du välja mer fritt och kanske skapa en tävling inom familjen,

klubben eller med kompisarna har du följande banor

att komponera utifrån. Spring alla fem etapper eller de

sista tre etapperna.

Gren Bana Gren Bana

OL Lätt 2,5 OL Svår 2,5

OL Lätt 3,5 OL Svår 3,0

OL Lätt 5,0 OL Svår 3,5

OL Lätt 10,0 OL Svår 4,0

OL Medelsvår 2,5 OL Svår 5,0

OL Medelsvår 3,0 OL Svår 6,0

OL Medelsvår 3,3 OL Svår 7,5

OL Medelsvår 3,5 OL Svår 10,0

OL Medelsvår 4,0 MtbO Kort Svår

OL Medelsvår 5,0 MtbO Mellan Lätt

OL Medelsvår 6,0 MtbO Mellan Svår

OL Medelsvår 7,5 MtbO Lång Lätt

OL Medelsvår 10,0 MtbO Lång Svår

eller kön. Du får en totaltid efter varje etapp och det går att

inför sista dagen att göra en egen jaktstart. Eget upplägg

finns för grenarna OL och MtbO.

MtbO

Program 5-dagars MtbO

Etapp 1: Långdistans, söndag 23 juli, Arena Brandsbol

Etapp 2: Medeldistnas, måndag 24 juli, Arena Selma Spa

Etapp 3: Sprintdistans, onsdag 26 juli, Arena Frykstahöjden

Etapp 4: Medeldistans, torsdag 27 juli, Arena Frykstahöjden

Etapp 5: Långdistans, fredag 28 juli, Arena Rackstad

Under O-Ringen Värmland är det premiär för att tävla i

MtbO över 5 dagar. Tävlingen erbjuder åldersindelade

klasser med lottad starttid och jaktstart sista dagen.

Huvudklasser 5-dagars MtbO

Klass Sprint Medel Lång Svårighet Klass Sprint Medel Lång

D12 2,5 3,0 5,5 Lätt H12 2,5 3,0 5,5

D14 3,5 5,0 8,5 Medelsvår H14 3,5 5,5 8,5

D16 3,0 5,5 10 Svår H16 4,0 7,0 13,0

D20 3,5 7,0 13,0 Svår H20 4,5 9,0 18,5

D21 5,0 8,5 20 Svår H21 6,0 11,0 25,0

D40 3,5 7,0 13,0 Svår H40 4,0 8,0 17,5

D50 3,0 6,0 11,0 Svår H50 4,0 7,5 15,0

D60 3,0 5,0 9,0 Svår H60 3,5 6,0 13,0

D70 2,5 4,0 7,5 Svår H70 3,0 5,0 11,0

Vill du springa någon enstaka dag eller ha friheten

att välja bana efter dagsform finns möjligheten att

köpa etappstarter. Det kommer varje dag att finnas

flera banor att välja på från korta lätta till längre och

svårare.

Etappstarter erbjuds för alla tre grenar, OL, MtbO och

PreO.

Gren Bana Gren Bana

OL Lätt 2,5 OL Svår 3,0

OL Lätt 3,5 OL Svår 3,5

OL Lätt 5,0 OL Svår 4,0

OL Lätt 10,0 OL Svår 5,0

OL Medelsvår 2,5 OL Svår 6,0

OL Medelsvår 3,0 OL Svår 7,5

OL Medelsvår 3,3 OL Svår 10,0

OL Medelsvår 3,5 MtbO Kort Svår

OL Medelsvår 4,0 MtbO Mellan Lätt

OL Medelsvår 5,0 MtbO Mellan Svår

OL Medelsvår 6,0 MtbO Lång Lätt

OL Medelsvår 7,5 MtbO Lång Svår

OL Medelsvår 10,0 PreO Pre-A Svår

OL Svår 2,5 PreO Pre-B Medelsvår

PreO

PreO finns i fyra olika svårighetsnivåer Elit, A, B och C.

Du väljer själv vilken nivå du vill delta på.

Klass Medel Lång Svårighet

Pre A 2,5 3,0 Lätt

Pre B 3,0 4,0 Medelsvår

Pre Elit 3,5 4,5 Svår

Program 5-dagars PreO

Etapp 1: Medeldistans, söndag 23 juli, Arena Styckåsen

Etapp 2: Långdistans, måndag 24 juli, Arena Falleberget

Etapp 3: Medeldistans, onsdag 26 juli, Arena Vassvika

Etapp 4: Långdistans, torsdag 27 juli, Arena Graninge

Etapp 5: Medeldistans, fredag 28 juli, Arena Minneberg

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 27

Anmälningsguide

Lära och Prova på

Lära och prova på finns för dig som vill lära dig mer orientering samt för dig som är

ny i sporten och orienterar för första gången. Här finns Miniknat för de allra yngsta

och Inskolnings- och utvecklingsklasser för de ungdomar som tränar orientering.

Dessa klasser kan du delta i både med och utan medföljare i skogen. För vuxna finns

lättare banor inom prova på och de finns för samtliga grenar.

Miniknat

Temaorientering för de minsta (ca 3-8 år) på

arenorna för 5-dagars OL. Ingen tävling, snitslad

bana, pris till alla varje dag.

Inskolning- och utvecklingsklass

Finns på huvudarenorna för 5-dagars OL.

Klasserna vänder sig till dig som vill prova på

orientering under tävlingslika förhållanden.

Du kan starta när du vill och får gärna springa

ihop en kompis eller vuxen.

Klass Längd Nivå

Inskolning 1,5 Nybörjare

U1 2,0 Nybörjare

U2 2,5 Mycket lätt

Etappresor

Under O-Ringen Värmland kommer du

kunna åka buss från O-Ringenstaden till

huvudarenorna Skjutbol och Boda.

Busstransport ingår i anmälningsavgiften för

både tävlande och medföljande. Vill du hellre

ta bil finns det två alternativ. Antingen parkerar

du på någon av våra satelitparkeringar och

tar buss sista biten, detta ingår också i anmälningsavgiften.

Vill du köra helavägen fram till

huvudarenorna finns det ett begränsat antal

platser att förboka på oringen.se. Du har då bilen

på bekvämt avstånd från arenan. Exakt var

satelitparkeringarna kommer att ligga och hur

sista transporten kommer genomföras är inte

klart när denna tidning går i tryck men du hittar

den senaste informationen på oringen.se.

Foto: Andreas Davidsson.

Prova på

På arenorna för respektive gren i 5-dagars

finns det korta och lätta Prova på-banor. De

är perfekta för att prova på orientering och

när du känner dig varm i kläderna på dem

kan du fortsätta med Etappstarter eller Eget

upplägg.

Klass

Prova på 2,5 km

Prova på 4,0 km

Prova på Stolpjakten

Prova på PreO

Nivå

Mycket lätt

Varierande

Lätt

MtbO

Deltar du i MtbO är det fritt att parkera vid

arenorna utom möjligen på etapp 5 som går

på arena Racksta där även OL kommer genomföras

den dagen. Arena Rackstad ligger

dock på gångavstånd från O-Ringenstaden,

ca 300–1500 m.

PreO

Alla etapper för PreO går inne i Arvika och där

gäller kommunens lokala parkeringsbestämmelser.

Boka arenanära parkering för bil eller buss gör

du på oringen.se.

ANMÄL DIG

Uppdaterad information om

anmälan hittar du alltid på

oringen.se

Ungdomsstafett

Ungdomsstafetten finns för grenen OL och går i samband med invigningen. Tävlingen

avgörs mellan regionslag i de nordiska länderna och landslag från övriga länder. Fyra

löpare i varje lag, där sträckordningen är H16-D14-H14-D16.

Välkommen till Värmland

och °Karlstad

Träningsrace

Alla har olika sätt att förbereda sig på inför en utmaning som O-Ringen. Med Träningsracet

vill vi skapa bästa möjliga förutsättningar för att du ska komma till start väl

förberedd.

Du väljer själv vad som passar dig bäst för att hitta den rätt känsla. Spring kort och

snabbt, ta några svåra kontroller i lugnt tempo eller genomför en riktig genomkörare

över full längd.

28 O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 29

Anmälningsguide

Villkor för anmälan

O-Ringens villkor för anmälan och beställningar

ALLMÄN INFORMATION

Genom att du anmäler dig och/eller beställer

tjänster av O-Ringen AB godkänner du våra vid

var tid gällande villkor för anmälan och deltagande.

Vänligen notera att vi förbehåller oss rätten att

ensidigt ändra dessa villkor. Eventuella förändringar

träder i kraft tidigast 30 dagar efter det att

de ändrade villkoren har meddelats dig genom att

ha hållits tillgängliga på vår hemsida, oringen.se.

Om vi skulle göra väsentliga förändringar i dessa

villkor har du rätt att säga upp det avtal som du

ingått med oss.

Återbetalning av redan gjord betalning kommer

inte att ske med anledning av sådan uppsägning.

För det fall du anmäler och/eller beställer tjänster

till O-Ringen åt någon annan person än dig

själv, försäkrar du genom ditt godkännande av

våra villkor, att denna person har tagit del av och

godkänner våra villkor på samma sätt som du har

gjort.

Vi förbehåller oss rätten att överlåta våra rättigheter

och skyldigheter enligt dessa villkor till

annan part.

DELTAGANDE

Allt deltagande på O-Ringen sker på egen risk.

O‐Ringen AB har tecknat försäkring för oförutsedda

händelser som gäller samtliga deltagare och publik.

O-Ringen AB ansvarar i övrigt inte för skada

som du eventuellt åsamkas under arrangemanget.

Deltagare i O-Ringen ska följa Svenska orienteringsförbundets

vid var tidpunkt gällande tävlingsregler.

Rättighet att starta i tävlingen och utnyttja beställda

tjänster medges först när fullständig betalning

har erlagts.

Registrerad anmälan till tävlingen är bindande.

O-Ringen AB förbehåller sig rätten att väja/

byta stämplingssystem.

BETALNING

Anmälan till tävlingen är bindande och anmälningsavgifter

återbetalas inte. Folksams försäkring

STARTKLAR kan tecknas som täcker återbetalning

i vissa fall. Mer information och möjlighet

att beställa försäkringen via oringen.se/startklar.

Ändringar i bokningen (ej avbokningar och

namnbyten) kan göras via telefon utan ändringsavgift

fram till årsskiftet. Där efter fram till 1 juni 2017

går det att göra ändringar kostnadsfritt genom att

man loggar in via oringen.se medan det tillkommer

en ändringsavgift på 110 kr om de görs via kontakt

med bokningskontoret. Vid ändring av bokning utgår

ingen återbetalning, däremot kan innestående

belopp användas till andra köp innevarande år

(gäller även gallring i Elittouren). Namnbyte görs

genom kontakt med O-Ringen AB och kostar 200

kr (eventuella extra avgifter som tillkommer i och

med namnbytet tillkommer – exempelvis byte till

dyrare tävling/klass enligt aktuell avgift vid anmälningstillfället).

Eventuella återbetalningsanspråk ska vara

O‐Ringen AB tillhanda senast sista augusti aktuellt

år för att återbetalning ska bli aktuell. Efter

detta datum tillfaller pengarna O-Ringen AB.

VÅR BEHANDLING AV PERSONUPPGIFTER

O-Ringen AB kommer att behandla personuppgifter

om dig för att fullgöra vårt åtagande gentemot

dig och andra deltagare på O-Ringen. Vi behandlar

även dina personuppgifter i syfte att du ska få

relevant information och erbjudanden från oss

eller våra samarbetspartners. I den mån det rör

information och erbjudanden från någon av våra

samarbetspartners, kan sådan samarbetspartner

också komma att behandla dina personuppgifter.

De uppgifter vi samlar in och behandlar är

namn, kön, födelseår, adress, mailadress, telefon,

samt resultat kopplade till ditt deltagande

på O‐Ringen. Uppgifter såsom namn, kön, födelseår,

ort, föreningstillhörighet och resultat, så väl

som fotografier och TV-inspelningar i vilka du

förekommer, kommer att kunna publiceras på TV,

internet och i tidningar och användas i O-Ringen

AB:s verksamhet. Uppgifter sparas av uppföljnings-

och redovisningsskäl.

Du har enligt 26 § personuppgiftslagen (1998:204)

rätt att gratis, en gång per kalenderår, efter skriftligt

undertecknad ansökan ställd till oss, få besked om

vilka personuppgifter om dig som vi behandlar och

hur vi behandlar dessa. Du har också rätt att enligt

28 § personuppgiftslagen begära rättelse i fråga om

personuppgifter som vi behandlar om dig.

Foto: Peter Holgersson

ANMÄL DIG

Uppdaterad information om

anmälan hittar du alltid på

oringen.se

Anmälningsavgifter 2017

ELITTOUR 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20%

Upp till och med 20 år 1 660 1 870 2 300 2 730

21 år och äldre 2 065 2 325 2 835 3 345

5-DAGARS 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20%

Upp till och med 16 år 690 770 920 1 070

Mellan 17 och 20 år 940 1 050 1 260 1 470

21 år och äldre 1 425 1 585 1 915 2 245

EGET UPPLÄGG 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20%

Upp till och med 16 år 120 130 160 190

Mellan 17 och 20 år 170 180 220 260

21 år och äldre 255 275 335 395

ETAPPSTART 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20%

Upp till och med 16 år 110 120 140 160

Mellan 17 och 20 år 150 160 190 220

21 år och äldre 215 235 285 335

LÄRA OCH PROVA PÅ 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20%

Miniknat 40 40 40 40

Upp till och med 16 år 110 120 140 160

Mellan 17 och 20 år 120 130 150 170

21 år och äldre 135 145 165 185

UNGDOMSTAFETT 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20%

Per lag 230 260 320 380

TRÄNINGSRACE 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20%

Upp till och med 16 år 80 90 100 110

Mellan 17 och 20 år 100 100 120 140

21 år och äldre 115 125 145 165

Tilläggstjänster Ordinarie Ordinarie Ordinarie +20 %

Lottning med annan klubb* 120 120 120 140

Familjelottning* 120 120 120 140

Stämpelbricka (SI) 40 40 40 50

Startklar 160 160 160 190

Startklar plus 290 290 290 350

Orienteringsskolan 110 110 110 130

Stämplingshjälp PreO 110 110 110 130

Påskjutare PreO 110 110 110 130

Träningskarta 70 70 70 80

Kartpaket 180 180 180 220

Jubileumsplakett 210 210 210 250

Visum 0 0 0 0

Buss- och parkeringsavgift på satellitparkeringar och på O-Ringenstaden ingår i anmälningsavgiften.

ANMÄL DIG

Uppdaterad information om

anmälan hittar du alltid på

oringen.se

* Efter 1 juni kan tilläggstjänsterna

lottning med annan klubb

och familjelottning bara köpas i

mån av plats

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 31

BOENDE

O-Ringenstadens camping

SUZUKI – FÖR DIG SOM TRIVS I TERRÄNGEN!

Suzuki är idag en av världens största biltillverkare och expert på fyrhjulsdrift och småbilar.

Under senare år har Suzuki också vuxit kraftigt på den svenska marknaden tack vare flera nya

modeller, som snabbt vunnit i popularitet. Alla byggda med japansk kvalitet, vilket innebär att

du får både driftsäkerhet och körglädje med på köpet.

Dessutom är de också utrustade och klara. Det innebär att det mesta du behöver och vill ha

för komforten och säkerhetens skull redan är inbyggt i bilen. Och i priset.

STOLT TÄVLINGSPARTNER AV O-RINGEN!

VITARA TESTVINNARE I TEKNIKENS

VÄRLDS STORA SUV-TEST 2016!

Under O-Ringen Vämland 2017 har du många

boendealternativ. Camping på O-Ringenstaden

med härlig gemenskap, hyra stuga eller rum av

en trevlig värmlänning eller boka ett bekvämt

hotell eller pensionat.

På O-Ringenstaden i Arvika erbjuder vi 2 400 camping platser,

på ca 500 av platserna kommer det att erbjudas el. O-Ringenstaden

ligger på Arvika flygfält med bekvämt gångavstånd till

sista etappens arena för både OL och MtbO, Arena Rackstad.

Till de andra etapperna tar du dig smidigt med våra bussar vilka

du som tävlande och medföljande åker med utan extra avgift.

I O‐Ringenstaden kommer du hitta O-Ringentorget med aktiviteter

och utställare som Radio O-Ringen och Team Sportia med

flera. O‐Ringenstaden ligger ungefär tre kilometer från Arvika

centrum, som är en riktig småstadsidyll med all tänkbar service.

Vi har i år fått till en kompakt och trevlig O-Ringencamping

som kommer erbjuda goda möjligheter för gemenskap med familjen,

klubben och orienterare från världens alla hörn.

Övrigt -30 % -20 % Ordinarie 20 %

Pris per natt 1 Nov 1 Apr 1 Jun Därefter

Camping - extra stor, 220 250 310 370

1 dag

Hårt underlag, 1 dag 80 100 120 140

Tilläggstjänster -30 % -20 % Ordinarie 20 %

1 Nov 1 Apr 1 Jun Därefter

El till rutan 430 500 620 740

Priser camping

priser utan/med el

9 x 4,5 m -30 % -20 % Ordinarie 20 %

Antal nätter 1 Nov 1 Apr 1 Jun Därefter

10 740/1405 845/1605 1050/2000 1265/2405

9 695/1295 795/1480 990/1845 1190/2215

8 645/1180 740/1345 920/1680 1105/2020

7 615/1055 705/1205 875/1505 1055/1810

6 550/925 625/1060 780/1320 940/1585

5 475/790 545/905 675/1125 815/1355

4 395/645 450/740 560/920 675/1105

3 305/495 350/565 435/705 525/805

2 215/340 245/385 300/480 365/580

1 110/175 125/200 155/245 190/295

9 x 9 m -30 % -20 % Ordinarie 20 %

Antal nätter 1 Nov 1 Apr 1 Jun Därefter

10 1265/1895 1445/2165 1800/2700 2165/3245

9 1200/1800 1370/2055 1710/2565 2055/3080

8 1125/1655 1285/1890 1600/2360 1925/2835

7 1055/1495 1205/1710 1505/2135 1810/2565

6 945/1325 1085/1515 1350/1890 1625/2270

5 825/1140 945/1305 1175/1625 1415/1955

4 690/940 785/1075 980/1340 1180/1610

3 540/740 615/845 765/1050 920/1265

2 375/505 425/580 530/720 640/865

1 200/260 225/300 280/370 340/445

VITARA S BOOSTERJET FRÅN 202.900:-

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

Bränsleförbr. bl. körning 5,2 l/100 km. CO 2 121 g/km. 3 års nybils- & vagnskadegaranti,

3 års assistans och 12 års garanti mot genomrostning. Bilen på bilden är extrautrustad.

Så tar du dig till Värmland och Arvika

Spring inte vilse i CMS-djungeln

– Vad du gör på fritiden är en helt annan sak.

Värmland ligger centralt i Skandinavien i västra Sverige på gränsen till

Norge. Avståndet mellan Arvika och Stockholm är 38 mil. Till Oslo och

Göteborg är det 14 respektive 25 mil.

Text: Åke Dahl och Katarina Lundin

Med bil

Arvika ligger vid Rv 61, ca 7 mil nordväst om Karlstad. Kommer du:

• Från söder kör du E45 till Säffle, därefter Lv 175 mot Arvika,

• Från väster kör du E18 mot Stockholm, ta av mot Vännacka-Arvika ca

5 km öster om Töcksfors,

• Från norr kör du E45 mot Göteborg, en mil söder om Sunne kör du

Lv 238 och vidare Rv 61 mot Arvika,

• Från öster kör du E18 mot Oslo, från Karlstad kör du Rv 61 mot

Arvika.

Med tåg

Arvika finner du på järnvägslinjen Stockholm – Oslo. SJ

och Värmlandstrafik trafikerar Arvika med flera dagliga

avgångar. Tidtabeller, försäljningsställen och

annan trafikinformation om tåg och buss finns

på www.sj.se och Värmlandstrafiks hemsida

www.varmlandstrafik.se.

Med buss

Värmlandstrafik svarar för

all regiontrafik med bussar

och tåg i Värmland.

SiteVision 4 är det nyttigaste

CMS-verktyget

Det är ingen slump att O-Ringen valt SiteVision som

webb-publiceringsverktyg (CMS). Det har till exempel

Skatteverket, SBAB Bank, Arbetsförmedlingen och över

140 av Sveriges kommuner också gjort. För den

snabbaste vägen till en smart, lättarbetad och

kostnadseffektiv webbplats går via SiteVision.

Officiell leverantör till oringen.se 2016-2019

Med båt

Arvika har Sveriges

innersta hamn med förbindelse

med Vänern

och havet via kanaler

och slussar. Det finns

möjlighet att förboka

båtplats genom Arvika

motorbåtsklubb,

www.arvikamotorbatsklubb.se.

Med flyg

Från Arvika är det cirka

15 mil till den internationella

flygplatsen Oslo Lufthavn

(Gardermoen) i Norge. Länsflygplatsen

Karlstad Airport har

dagliga avgångar till Stockholm,

hemsida www.ksdarprt.se.

OSLO

Gardemoen (OSL)

GOTHENBURG

Landvetter (GOT)

ARVIKA

O-Ringen 2017

KARLSTAD

KSDarprt (KSD)

STOCKHOLM

Arlanda (ARN)

I vårt CMS finns så gott som allt du behöver för att klara

dagens behov. Och morgondagens utmaningar.

Läs mer på sitevision.se

Mer information

Mer information om resvägar och

kommunikationer finner du på

www.visitvarmland.se.

COPENHAGEN

Copenhagen (CPH)

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 35

UPPLEVELSER

Avkoppling och lek i Sunne

VÄLKOMMEN TILL ARVIKA

Här kommer det att bli ovanligt spännande

orientering. I Arvika finns massor att upptäcka

– natur, kultur, musik, shopping, mat, nöje

och äventyr. Vi ses väl nästa sommar!

#visitarvika

NYFIKEN?

Beställ Arvika Turistguide och läs mer!

www.visitarvika.se

ARVIKA TURISTBYRÅ | STORGATAN 22 ARVIKA | TEL 0570-817 90

Foto: Selmpa Spa.

Selma spa

Selma Spa i Sunne är Sveriges första spa och i

dag ett av Nordens största spahotell. Med fokus

på wellness erbjuds avkoppling, träning, behandlingar

samt god mat och dryck. På Spahotellets

badområde finns det både inom- och utomhuspooler,

olika bastutyper och en mångfald av berikande

spabehandlingar. Maten på Selma Spa lagas utav

ingredienser med fokus på vad de olika säsongerna

i det värmländska skafferiet har att erbjuda. Restaurangen

serverar både lunch och middag.

Sommar på Mårbacka. Foto: KM IDÉ, Östra Ämtervik.

SUNNE KOMMUN

Läs mer om vad du kan

göra och vilka upplevelser

som Sunne erbjuder

på sunne.se

Hela Sverige,

hela sommaren

Göteborg Stockholm fr. 195:-

Priset fr. 195:- gäller för ej ombokningsbar resa i 2 klass med SJ Snabbtåg, 1 klass fr. 295:-,

SJ InterCity/Regional fr. 95:-. Köp på sj.se

Sunne Sommarland

På vattenlandet finns en mängd roliga aktiviteter.

Det finns tio härligt blöta attraktioner med slingrande

rutschbanor och ett pulshöjande fritt fall.

För de allra minsta finns den äventyrliga barnpoolen.

Det finns kort och gott aktiviteter för alla

som är badsugna. Det är 25 grader i poolerna och

bredvid hittar du en sandstrand vid sjön Fryken.

Mårdbacka

I Sunne kan du upptäcka Selma Lagerlöfs familjehem

Mårbacka. Det gick efter hennes faderns död

ur släktens ägo, men tack vare sina stora litterära

framgångar kunde Selma Lagerlöf år 1907 köpa

tillbaka gården. Åren 1921–1923 lät Selma Lagerlöf

bygga om huset till dess nuvarande utseende,

efter ritningar av den kände arkitekten Isac Gustaf

Clason.

I sitt testamente har Selma Lagerlöf föreskrivit

att Mårbacka skall bevaras som en minnesgård

och visas för allmänheten som den var vid hennes

bortgång. Du hittar här ett trevligt Café, guidade

turer och möjligheten att lära dig mer om en av

Sveriges största författare och nobelpristagare.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 37

UPPLEVELSER

Stort utbud i Arvika

Unik historia i Eda

Hallå Eva Aasum, turistchef i Arvika

kommun. Vad är det bästa med

Arvika som turistmål?

Text: Gunilla Peterson Foto: Per Eriksson

– Det bästa med Arvika som besöksmål är det stora

utbudet. Här finns nåt för alla!

Tyskar, holländare och folk från mellaneuropa

kommer för naturen. Vi har fantastiska möjligheter

i Glaskogens Naturreservat och på många andra

ställen i kommunen. Svenskarna kommer för

det stora kulturutbudet, med Rackstadmuséet och

Klässbols Linneväveri som de stora dragarna.

Och norrmännen kommer för att ha trevligt, shoppa

och campa!

O-Ringen kommer till västra Värmland i slutet

av juli. Vilka badplatser rekommenderar du?

– Ingestrand och Körselviken vid Glafsfjorden.

Det finns också härliga klippor och små sandstränder

vid sjön Racken som man kan hitta om

man tar cykeln runt sjön!

Berätta om dina smultronställen.

– Bergs Klätt är en otroligt vacker halvö i Älgåfjorden,

här finns fina vandringsleder, man kan även

gå delar av leden med barnvagn eller rullstol. Här

finns fornlämningar, trolsk skog, vindskydd och

grillplatser och en underbar utsikt mot vatten åt

flera håll. Att sitta på en klippa med en kopp kaffe

och titta ut mot Glafsfjorden är lisa för både kropp

o själ!

– Rackstadmuséet är en pärla bland Sveriges

konstmuseer och här finns något för alla: Vackra

byggnader, kulturhistoria, vacker trädgård, gott

fika, ett spännande konstnärshem, många olika

evenemang, något för alla hela året! En härlig

miljö helt enkelt!

Några värdefulla fakta om Arvika som besökskommun:

– På turistbyrån har vi årligen ca 30 000 gäster.

Sommarens rekord var 662 gäster på en dag!

Av våra gäster är ca 50 procent svenska, ca 24 procent

från Tyskland och resten från övriga länder.

ARVIKA

Webb: visitarvika.se

Facebook: Visit Arvika,

ca 8 800 gillare

Intagram: visitarvika,

ca 1020 följare.

EVA AASUM

Turistchef i Arvika

kommun.

”

Det finns många

fina badplatser i

vår kommun

Ann-Louise Axelsson

EDA KOMMUN

Läs mer om vad du kan

göra och vilka upplevelser

som Eda erbjuder på

eda.se

ANN-LOUISE AXELSSON

Turistkonsulent

i Eda Kommun.

Hallå Ann-Louise Axelsson, turistkonsulent

i Eda kommun. Vad är det

bästa med Eda som turistmål?

Text: Gunilla Peterson

– Eda har en unik historia som presenteras på flera

av våra besöksmål i kommunen. Guidade visningar

kan bokas i Fredsriket Morokulien med vår

lokala guide "Frida Fredlund". Eda Skans och Eda

Skans Museum visar försvaret av västgränsen från

1644 till unionsupplösningen med Norge 1905. På

Museet Beredskapsåra kan man se olika miljöer

för de soldater som gjorde beredskapstjänst vid

gränsen 1940-45. Här finns också information om

kurirverksamheten, Smålands-Pelle, fotoutställning

och en intressant förteckning över samtliga

flyktingar som flydde över gränsen från Norge till

Sverige inom Järnskogs landsfiskaldistrikt från

hösten 1941 till maj 1945.

– Passa på att äta den värmländska specialiteten

nävgröt & fläsk som serveras på Järnskogs Hembygdsgård

intill museet. Skansen Hultet är en del

av ett omfattande försvarssystem som byggdes

längs den norska gränsen under 2:a världskriget.

– Eda Glasbruk var i drift under åren 1835-1953.

I dag finns ett museum som visar handblåst och

pressat glas från olika tidsepoker, men även hur

miljön kring Eda Glasbruk såg ut. Ny temautställning

varje sommar och Glasdagar arrangeras under

hela året.

O-Ringen kommer till Eda i slutet av juli.

Vilka badplatser rekommenderar du?

– Det finns många fina badplatser i vår kommun.

Kyrkviken vid sjön Hugn ligger vackert intill Köla

kyrka i Adolfsfors, Vällen i Häljeboda och Vadjungen

i Koppom är också populära. Samtliga har

omklädningsrum, toaletter, bryggor, bord och

bänkar samt livräddningsutrustning. Haganäset

vid Bysjön och Bönnäset i Skillingsfors är ytterligare

två förslag.

Berätta om dina smultronställen.

– Somrarna tillbringar jag mesta tiden på min

arbetsplats i Morokulien. Det är den finaste arbetsplats

man kan ha med utsikt över riksgränsen

och Fredsmonumentet, ett stenkast från starten

på Finnskogleden och nära till Vrångsälven som

slingrar sig från Norge och in i Sverige.

– Jag bor nära Tallmon och här finns sevärdheter

som Morast Skans, Vrångsälven med Morastforsen

samt Karl XII:s källa ligger i området.

Tallmostugan är öppen för alla och man kan äta

sin medhavda matsäck eller grilla något vid den

öppna spisen. Endast 5 minuters promenad från

Gränsröse vid Eda Skans Museum.

de stora shoppingcentren i Charlottenberg.

– Varje år besöker jag Eda Hembygdsgård i Sjögervål.

Här finns fler äldre byggnader att titta på

och nedanför ligger Bysjön som en spegel. Det är

som att kliva in i ett vykort. Alltid gott kaffebröd.

– Ett annat besöksmål som är väl värt ett besök

är Köla Ladan och Köla Hembygdsgård. Här är det

full aktivitet hela sommaren. Utställningar, hantverk,

programkvällar och sommarcafé för att bara

nämna några. Några andra måsten under sommaren

är ett besök på Bruksgården i Skillingsfors

och Lersjöns kapell som är unikt på sitt sätt med

sin placering i Eda på den svenska sidan men med

sitt klocktorn placerat i Eidskog kommun på den

norska sidan av riksgränsen.

Några värdefulla fakta

om Eda som besökskommun?

– Eda är en gränskommun där dagbesökare till

handeln, Shoppingturismen, är av stor betydelse.

Gränshandeln i Charlottenberg ökar för varje

år och shoppingutbudet ökar. Förutom handeln

så är Morokulien, Eda GK och Valfjället viktiga

dragplåster till kommunen. De flesta besökarna

kommer från Norge, både dagbesökare och övernattande

gäster. Den andra stora gruppen när det

gäller övernattande gäster är Kina (ökar) och sedan

kommer Tyskland.

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 39

UPPLEVELSER

Tips på aktiviteter

FLER UPLEVELSER

Hitta fler upplevelser

på visitvarmland.se

och på oringen.se

Läs mer på

folksam.se /

orientering

HÖGHÖJDSBANA Foto: Öyvind Lund

En spännande och annorlunda upplevelse som kommer

att stärka gemenskapen och uppskattas av alla.

Ett minne för livet!

FISKE I GLASKOGENS NATURRESERVAT

I Glaskogens Naturreservat i Västra Värmland finns

det många fina fiskevatten och om du vill kan du

njuta av fångsten direkt över öppen eld på din hike.

VEDELDAD BADTUNNA

Koppla av i den vedeldade badtunnan vid Arvika

kanotcenter med utsikt över Glafsfjorden.

CYKELLED SUNNE-GRÄSMARK

Cykla i skog och mark på den gamla leden som förr

förband Sunne med Norge. Det finns goda chanser

att få se både älg, rådjur, lo och bäver.

Klappar

ditt hjärta för

orientering?

Foto: Stephanie Dellmann

ARVIKA KANOT- OCH TURISTCENTER

Arvika Kanotcenter erbjuder dig turer i ett av Sveriges

vattenrikaste område med närmare 800 km

kanotleder. Foto: Öyvind Lund

KVARTERET - BOWLING

På Kvarteret i Arvika kan du bowla i gemytlig pubmiljö.

GLASKOGEN NATURRESERVAT

Upplev fantastisk natur, fina vattendrag och stort

utbud av djurliv och växtlighet. I Glaskogens naturreservat

finns hela 300 km vandringsleder för både

kortare och långa turer.

NÖJESFABRIKEN LEKLANDET

På Nöjesfabrikens Leklandet hittar alla barnet inom

sig. Från minstingarnas lugna avdelning med kuddar

och bollar till de häftiga bollkanonerna och rutschkanorna

för de lite äldre.

Då klappar vårt hjärta för dig. Stora som små, proffs som

nybörjare. Nio av tio idrottare är försäkrade i Folksam.

Genom din klubb har du en olycksfallsförsäkring hos oss.

Den ger dig extra trygghet när du ägnar dig åt din favoritsport.

Så ge järnet och lycka till!

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 41

PARADISET OCH MATEN

en annan sida av Höga Kusten

turism

Tips för en långsemester i Höga Kusten

Efter äventyr och vandring bjuder även området på

avslappning och rekreation. Paradisbadet i Örnsköldsvik är en av

Sveriges största äventyrsbad med härliga vattenrutschkanor och

pooler för de unga och med ett stort spa för de vuxna.

Här kan vandraren pusta ut.

På senare år har även mat och dryck satt området på kartan.

Surströmming och småskalig matproduktion är säkert väl bekant,

men hur många vet att vi producerar Whiskey och Gin av toppkvalitet.

Både Box Whiskey och Hernö Gin är populära besöksmål.

FOTO Leif Wikberg, Peder Sundström, Jan Näslund och Malin Wedin

O-Ringen 2018 går som bekant i Höga Kusten.

På väg till och från tävlingarna finns massor att se och göra i

Sveriges kanske just nu hetaste turistdestination och snabbast

växande besöksmål. Låt oss tipsa om några smultronställen man kan

njuta av som besökare.

Men först några ord om Höga Kusten.

Området sträcker sig från Härnösand i söder till Örnsköldsvik i norr.

O-Ringenstaden ligger i just Örnsköldsvik, så de flesta besökare

kommer att passera stora delar av Höga Kusten till och från tävlingen.

Området blev utnämnt till Världsarv år 2000 för sin unika natur, sina

fjärdar, branta kustberg och istidslämningar.

Här går landhöjningen som snabbast och de högsta bergstopparna

på över 300 m ö h var bara små kobbar i ett forntida hav när isen

försvunnit.

Höga Kusten har under senare år lockat besökare inom

framförallt natur- och äventyrsturism vilket borde passa många av oss

orienterare som hand i handsken. Vad är det då som sätter guldkant

på er semester 2018? Vad får ni inte missa?

Vi har frågat vår Höga Kustenexpert Jan Näslund till råds, mångårig

vardagsturist i området och marknadsansvarig för O-Ringen

Höga Kusten 2018.

“För båtägare finns all anledning

att ta vattenvägen till O-Ringen...”

NORDINGRÅHALVÖN

hjärtat av Höga Kusten

Runt själva byn Nordingrå ligger massor av fina platser.

Högbondens fyr samt små skyddade fiskelägen från 1600-talet

såsom Norrfällsviken, Bönhamn och Barsta.

Dessutom är Mannaminne och Häggvik ett unikt allkonstverk.

Mellan alla dessa spännande platser ringlar ett vackert nät av små

landsvägar där det finns gott om bergstoppar med spektakulära

utsikter. För den badsugne finns kilometerlånga helt oexploaterade

sandstränder som Storsand samt Rotsidans unika klippor.

Ö-LUFFA I HÖGA KUSTEN

besök Trysunda och Ulvön

Det blir inte mycket vackrare än de storslagna, karga

granitöarna som vi har i Höga Kusten.

Både Ulvön och Trysunda ligger i yttersta kustbandet och kan nås

med turbåtar som går flera gånger per dag under sommaren.

För den kräsne finns ett ypperligt hotell ute på Ulvön med en förstklassig

restaurang och på Trysunda finns ett vandrarhem med bra

standard på både mat och boende. Dessutom erbjuds

nyproducerade orienteringskartor på bägge dessa öar.

För båtägare finns all anledning att ta vattenvägen till O-Ringen.

Det finns mängder av bra gästhamnar mellan Härnösand och

Örnsköldsvik. Dessutom finns en mycket fin gästhamn i direkt

anslutning till O-Ringenstaden under själva tävlingsveckan.

Egen båt eller havskajak ger även en unik möjlighet att utforska

Höga Kusten i sin egen takt från ett helt annat perspektiv.

Balesudden, Mjältön, Skrubban, Strängöarna, Bergön, Germundsön

m fl är alla fantastiska platser man lätt når med både båt och kajak.

Via Ferrata vid Skuleberget är ett populärt utflyktsmål

VANDRA HÖGA KUSTENLEDEN

vyer, vyer, vyer

Med början vid Höga Kustenbron och med mål i

Örnsköldsvik ringlar sig den natursköna Höga Kustenleden.

En vandring som bjuder på nya vyer, berg och havsfjärdar hela tiden.

Flera naturreservat och en nationalpark passeras under vandringen.

Leden är ca 13 mil lång för den som vill gå en längre vandring, men

den kan lika gärna tas i etapper. Det här något för den som verkligen

vill känna Höga Kusten och dess stigar på pulsen.

Som lite kuriosa kan nämnas att Höga Kusten Ultra är ett traillopp

som årligen går längs hela de 13 långa och branta milen. Rekordtiden

är än så länge otroliga 13 timmar så rent teoretiskt kan den snabba

turisten klara hela leden på en dag.

SKULEBERGET OCH SKULESKOGEN

det verkliga äventyret

Skuleberget och nationalparken Skuleskogen med

Slåttdalskrevan i centrum är Höga Kustens signum.

Här finns några av områdets mest spektakulära dagsvandringar.

Det finns även några mysiga övernattningsstugor, tältplatser och ett

trevligt pensionat mitt i området.

Vid den berömda branten i Skuleberget finns även möjlighet till

klippklättring med färdiga leder, Via Ferrata.

Man kan klättra uppför hela branten, säkrad med vajer.

Luftigt, vackert och mäktigt. Väl uppe på toppen väntar gott fika

eller mat i toppstugan innan den återstående vandringen ner förbi

rövargrottan. Att ge sig ut vid sidan av lederna i nationalparken är en

fantastisk upplevelse i sig man inte heller får missa.

Det finns med andra ord all anledning att fundera över en längre

semester i Höga Kusten i samband med O-Ringen 2018.

Det finns mycket att se och göra på vägen upp och ner. Så greppa

kartboken, släpp loss fantasin och planera in sommaren 2018!

FAKTA HÖGA KUSTEN

Höga Kusten är kustlandet mellan Härnösand och Örnsköldsvik.

Höga Kusten finns på Unescos Världsarvslista sedan år 2000.

Höga Kusten kallades tidigare Ångermanlands brantkust.

Landhöjningen är 8 mm per år.

O-Ringenstaden ligger i centrala Örnsköldsvik.

Resa med bil

Avståndet Stockholm - Höga Kusten är knappt 50 mil.

Avståndet Göteborg - Höga Kusten är ca 80 mil.

E4:an mellan Stockholm och Örnsköldsik håller hög kvalitet

med motortrafikled eller motorväg större delen av vägen.

Landmärken längs vägen är Sundsvallsbron,

Höga Kustenbron och Y:et som gör resan roligare.

Resa med Flyg

Från Arlanda är det ca 60 min flygtid till Örnsköldsviks

Airport och därefter ca 25 min med bil till staden.

Det går även att flyga till Umeå eller Kramfors

och sedan ta Botniabanan till Örnsköldsvik, vilket tar ca 60 min.

Resa med tåg

SJ snabbtåg tar ca 6 tim från Stockholm.

Nattåg finns till både Stockholm

och Göteborg.

HÖGA KUSTEN TURISM

www.hogakusten.com

42 O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 43

oende

O-Ringenstaden - mitt i staden

med fantastisk terräng inpå knuten

Örnsköldsvik ligger omgivet av Höga Kustens branta och

utmanande berg. Spektakulär orienteringsterräng i världsklass finns

det gott om - även nära centrala Örnsköldsvik.

Det har därför varit lätt att välja ut arenorna för Höga Kusten 2018.

Utgångspunkten vid valet har varit att hitta arenor så nära O-Ringenstaden

som möjligt, arenor som samtidigt bjuder på terräng av

toppkvalitet.

Det blir därför korta avstånd från O-Ringenstaden till alla arenor, så

korta att man kommer att kunna cykla till och från alla tävlingar.

Avstånden till de tre arenorna är ca 2, 5 och 9 kilometer.

Alla fem områden bjuder på bra och omväxlande, teknisk orientering

för ungdomar, elit och motionär.

En spännande nyhet för 2018 är att O-Ringenstaden kommer att vara

förlagd i direkt anslutning till Örnsköldsviks centrum.

Hjärtat i O-Ringenstaden blir MODO Hockeys hemmaarena,

Fjällräven Center, som ligger på en udde i Öviksfjärden.

Arenan ligger 500 meter från torget.

I nära anslutning till O-Ringenstaden finns därmed tillgång till

restauranger, pubar, äventyrsbad, mataffärer, sportaffärer, butiker/

gallerior, apotek, bowling, skatepark, downhillcykling etc.

Ambitionen är att turer till olika besöksmål i Höga Kusten ska ha sin

utgångspunkt från O-Ringenstaden, exempelvis båtturer till Ulvön.

Boendealternativen under O-Ringen 2018 kommer att vara

många och boendechef Jan Isaksson är full av tillförsikt.

Det kommer att erbjudas sedvanliga campingytor för husvagnar,

husbilar och tält. Ett flertal hotell finns inom gångavstånd till

O-Ringenstaden. Dessutom ges en unik möjlighet att bo mitt i

centrala Örnsköldsvik och O-Ringenstaden om man kommer med

egen båt. Slutligen förväntas att Örnsköldsviksborna hyr ut sina hus

och lägenheter i stor utsträckning.

Campingen vid O-Ringenstaden kommer att ligga runt Fjällräven

Center på tillgängliga ytor i centrala Örnsköldsvik, allt inom

1.5 kilometers avstånd från Fjällräven Center.

Se faktaruta om bokning på nästa sida.

ARENA SKYTTIS

ARENA BACKSJÖ

ca 9km

ca 2km

O-RINGENSTADEN

MtbO

mtb-O

Vi tror på en fortsatt stark utveckling för MtbO och

konceptet för O-Ringen 2018 kommer att bli mycket bra.

Fem etapper med olika karaktär. Det blir utslagsgivande banor,

tekniskt, varierande och fartfyllt.

Givetvis kommer MtbO deltagarna också få känna att de tillhör

övriga O-Ringenfamiljen då åtminstone två etapper kommer att ha

gemensam målgång med övriga deltagare.

Liksom för övriga deltagare blir det korta avstånd till tävlingarna.

Tre etapper planeras till Domsjö (ca 5km utanför Örnsköldsvik)

och två etapper i centrala Örnsköldsvik.

Tävlingsprogrammet innehåller två medeldistanser, två

långdistanser samt en sprint.

KARTRITNING

Arbetet med att rita kartorna till O-Ringen 2018 har kommit i

gång på allvar. Terrängen är i många stycken utmanande, vidunderligt

vacker och ställer stora krav på kartritaren.

Det krävs en alldeles speciell känsla för terrängtypen och O-Ringen

Höga Kusten 2018 har lyckats knyta till sig tre mycket rutinerade och

erkänt duktiga kartritare.

• Lennart Strandberg har i flera årtionden levererat fina kartor.

Inte minst till SM i medeldistans 2004 som avgjordes i Örnsköldsvik.

• Per Magnusson, som är född och uppvuxen i Domsjö, känner

terrängen för Domsjöetapperna oerhört väl. För många orienterare i

Sverige är han bekant under pseudonymen Stora Norrland.

• Nils-Göran Olsson är en välkänd kartritningsprofil i Sverige med

bas i Sundsvall. Nils-Göran är för övrigt också delaktig i arbetet med

O-Ringen Värmland 2017.

Här visar vi tre små smakprov från deras pågående jobb i skogen.

ARENA BACKSJÖ

Inlandsisen har gjort sig påmind i alla

bemärkelser. Kala berghällar, öppen tallskog,

sönderskurna sluttningar med snirklande fina

stigar, kulturlandskap och vidunderliga vyer.

Etappmålet ner mot Backsjön är gudomligt

vackert beläget ca 9 km från O-Ringenstaden.

ARENA DOMSJÖ

I hjärtat av Höga Kusten avgörs två

etapper. Målområdet ligger endast ett

stenkast från Nyängets havsbad och ca 5 km

från O-Ringentorget.

Uppe på höjderna har ni milsvid utsikt

över skärgården med underbar berghällsterräng

och nedanför höjderna snabblöpt

tallhed.

ARENA SKYTTIS

Här finns det mesta en orienteringsälskare

gillar. Fantastiskt fina tallskogar som

erbjuder högfartsorientering och sönderskuren

kurvbild med många läckra sänkor

och branter samt en höjdplatå i centrum

bestående av större myrar och planbild.

FOTO Leif Wikberg, Peder Sundström, Jan Näslund och Malin Wedin

ca 5km

ARENA DOMSJÖ

BOKA DITT BOENDE FRÅN

JANUARI 2017

Vy över natursköna Arena Backsjö där etapp 3 och 4 kommmer att avgöras.

Ambitionen är att privat boende skall finnas tillgängligt för

bokning från och med januari 2017. Det kommer att jobbas hårt för

att få loss så centralt beläget boende som möjligt under hösten.

Just nu slås detaljerna fast kring hur den totala boendelösningen för

“...O-Ringenstaden kommer att vara

O-Ringen 2018 kommer att se ut.

förlagd till Örnsköldsviks centrum...”

Målet är att alla typer av boenden skall finnas bokningsbara under

våren 2017. Håll utkik efter detaljerna i nästa O-Ringentidning och

Boendeansvarig Jan Isaksson framför

inte minst på oringen.se.

MODO Hockeys högborg Fjällräven Center kring

44 O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

vilken O-Ringenstaden kommer att byggas upp

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 45

Vi gillar också kartor.

Vi ser till att O-Ringen och våra andra 914 000 kunder har el.

När det är fredag

När det är lill-lördag

Officiell leverantör till O-Ringen 2017

www.ellevio.se

V inte r i Eda

Redan i vinter har du chansen att lära känna Eda lite bättre. Valfjället

erbjuder fin skidåkning med sina 12 välpistade nedfarter, skidskola

och skiduthyrning. Restaurang och boende i direkt anslutning till

backen. Här finns också en Fun Park med airbag och coola rails

eller fina längdspår för den som föredrar det.

På www.visiteda.se hittar du fler vinteraktiviteter,

sevärdheter och evenemang.

www.eda.se

www.visiteda.se

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 47

Upplev Kolmårdsterrängen

Unik i sitt slag där du som orienterare ena stunden möts av mystiken nere i

otroligt småskurna och tekniskt utmanande partier och steget senare njuter

av vyerna uppe på fantastiska lavbeklädda bergshällar. Terrängpartierna i

Kolmården erbjuder också en unik kombination av teknisk och fysiskt svårast

möjliga orientering för eliten och samtidigt suveräna områden med rika

stignät för våra yngre och äldre orienterare samt MtbO och PreO.

Upplev gemenskapen

I O-Ringenstaden sätter vi spontana och glädjefyllda möten mellan er

deltagare i fokus. Även utanför O-Ringenstaden och arenorna bjuder vi

dig och dina vänner, ung som gammal, på ett enormt upplevelseutbud.

Kolmårdens Djurpark med Bamses Värld och den helt nya berg- och dalbanan

WildFire är en given familjefavorit. För den badsugne bjuder Östersjöns

skärgård och flera mindre badsjöar på härliga bad efter tävlingarna. I

skärgården erbjuds också flera båtturer med Skärgårdslinjen.

Ett annat trevligt utflyktsmål är medeltidsstaden Söderköping, bara 15 km

från Norrköping. Här kan du strosa längs med Göta kanal eller köpa glass på

den unika glassrestaurangen Smultronstället. Historiska anor finner du också

på det imponerande flygvapenmuseet i Linköping och på Femörefortet i

Oxelösund.

Upplev närheten

Du tar dig snabbt och enkelt till O-Ringenstaden på

Himmelstalund i Norrköping som ligger ett stenkast från E4:an

och på gångavstånd från tågstationen. Lika nära är det till

Norrköpings stadskärna som erbjuder mysig cityshopping och ett

suveränt utbud av restauranger.

Även våra utländska besökare tar sig snabbt, billigt och enkelt hit

när de exempelvis kan landa med lågprisflyg på Skavsta flygplats

en halvtimme från O-Ringenstaden.

O-Ringenstadens camping präglas också av närhet då den

omringar det O-Ringentorg som kommer att bli en naturlig

samlingspunkt för dig och dina vänner. Alla på campingen bor

max c:a 500 meter från O-Ringentorget.

Vi ser fram emot att få ge dig och dina vänner

en oförglömlig upplevelse både i skogen och

vid sidan om tävlingarna!

Varmt välkommen till

O-Ringen Kolmården 2019!

För den nyfikne finns Visualiseringscenter C – ett digitalt science center med

spännande interaktiva utställningar för alla åldrar. Detta och mycket mer finns

att uppleva vid sidan om tävlingarna 2019!

48 O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016 49

UPPLEV ÄVENTYRET 2019!

UPPSALA 2020

Allting nära i Uppsala

Med smak av goda beslut.

O-Ringen i Uppsala kommer att erbjuda

en centralt placerad O‐Ringenstad

och den nuvarande planen är att få

cykelavstånd till tre arenor. O‐Ringenstaden

förläggs till SLU's Campusområde

med bara ett par kilometer in

till Uppsala centrum. Oavsett om du

väljer att bo på campingen, på något

av stadens alla hotell eller något

annat alternativ kommer du att ha

nära till att uppleva O-Ringenstadens

gemenskap och aktiviteter.

Det finns även äventyrsland och på Fyrishov ett

äventyrsbad. På cykelavstånd från O-Ringenstaden

ligger även Mälarens/Ekolns badstränder.

Uppsala har också ett rikligt utbud av restauranger

varav inte mindre än åtta finns med i 2016 års

White Guide.

Terrängen

20–27 juli

Nyhet!

Hela bönor.

Text: Thomas Westfelt

Foto: Niklas Lundengård / Destination Uppsala

Enkelt att resa till Uppsala

Väl utbyggda kommunikationerna till Sveriges

fjärde största stad ger dig möjlighet att ta dig hit

på många olika sätt. Arlanda ligger bara ca 30 min

bort och från tågstationen till O-Ringenstaden

kommer det inte vara mer än 4-5 kilometer

Upplevelser i Uppsala

Uppsala är en storstad med rikt utbud av kultur

(Uppsala domkyrka, Biotopia, Evolutionsmuseet,

Uppsala slott, Botaniska trädgården, Gustavianum,

Bror Hjorths Hus, Gamla Uppsala Högar, Carolina

Rediviva, Medicinhistoriska museet m.m.).

O-RINGENTIDNINGEN #4 -2016

I de tänkta tävlingsområdena hittar du klassisk

uppländsk terräng som ofta är relativt flack och

med mycket detaljer, vilket gör den tekniskt utmanande.

På många ställen går det dessutom att

springa fort, vilket i kombination med de tekniska

svårigheterna gör att banorna kommer att bli utslagsgivande.

Lokala avvikelser kan förekomma.

DET SKA VARA LÄTT ATT VÄLJA

VÅRT EKO-KAFFE.

I höst fi nns både EKO-Mörkrost och EKO-Mellanrost även som

hela bönor! Om du föredrar hållbara smaktoner av skogsbär ska

du välja EKO-Mörkrost, eller välj EKO-Mellanrost med nyanser

av söta bär och fyllig mjölkchoklad.

Läs mer om vårt ansvar från böna till kopp på lofbergs.se

Avsändare:

O-Ringen AB, Lägerhyddsvägen 2 hus 38

SE- 752 37 Uppsala, Sverige

POSTTIDNING B

HUVUDPARTNER

VÄRDKOMMUN

TÄVLINGSPARTNERS

ETAPPVÄRDAR

AKTIVITETSPARTNERS

Miljöpartners

AXA-stafetten

Respartner

LEVERANTÖRER

lövbergs lila

O-Ringentidningen nr 4 2016

Don't wait! Try Yumpu.
Start using Yumpu now!

products

Features

Resources

Developer

Company

Pro Features

Help & Support

Integrations

Plans & Pricing

Company

O-Ringentidningen nr 4 2016

Delete template?

Save as template?

Don't wait! Try Yumpu. Start using Yumpu now!

products

Features

Resources

Developer

Company

Pro Features

Help & Support

Integrations

Plans & Pricing

Company

Don't wait! Try Yumpu.
Start using Yumpu now!