O-Ringentidningen nr 1 -2018
Tidningen om Världens största orienteringsäventyr - O-Ringentidningen. Nr 1 - 2018 Allt du behöver veta om O-RIngen Örnsköldsvik
Tidningen om Världens största orienteringsäventyr - O-Ringentidningen.
Nr 1 - 2018 Allt du behöver veta om O-RIngen Örnsköldsvik
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
TIDNINGEN OM VÄRLDENS STÖRSTA ORIENTERINGSÄVENTYR<br />
NUMMER 1<br />
MARS <strong>2018</strong><br />
Upplev<br />
Örnsköldsvik<br />
med närhet<br />
till allt<br />
Spara<br />
20%<br />
anmäl dig<br />
senast 1 april<br />
Rekordintresse för<br />
O-Ringen Höga Kusten!<br />
Över 9 000 anmälda så här långt<br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 1
O-Ringen AB<br />
Lägerhyddsvägen 2, hus 3B<br />
752 37 Uppsala<br />
tfn: 0771-49 90 00<br />
e-mail: info@oringen.se<br />
Kontakt O-Ringen AB<br />
He<strong>nr</strong>ik Boström | VD<br />
+46 (0)70-380 84 89, he<strong>nr</strong>ik.bostrom@oringen.se<br />
Jessica Sörndal | ekonomi- och deltagarservice<br />
+46 (0)73-574 21 18, jessica.sorndal@oringen.se<br />
Mats Adolfsson | försäljning<br />
+46 (0)70-394 50 71, mats.adolfsson@oringen.se<br />
Sofia Gyllenswärd | logistik<br />
+46 (0)79-334 02 78, sofia.gyllensward@oringen.se<br />
Thomas Westfeldt | marknad<br />
+46 (0)72-278 00 00, thomas.westfeldt@oringen.se<br />
Mats Åberg | tävling- och IT<br />
+46 (0)70-267 38 97, mats.aberg@oringen.se<br />
Britt-Inger Dahlbom | administration<br />
+46 (0)72-226 47 98, britt-inger.dahlbom@oringen.se<br />
WWW.ORINGEN.SE<br />
O-Ringen<br />
O-<strong>Ringentidningen</strong> produceras och<br />
publiceras av O-Ringen AB<br />
Ansvarig utgivare<br />
He<strong>nr</strong>ik Boström<br />
Upplaga<br />
25 000 exemplar<br />
Formgivning<br />
Ulf Niederbach<br />
Anneli Jernberg<br />
Illustrationer<br />
Ulf Niederbach<br />
Tryck<br />
V-TAB, Vimmerby<br />
Papper<br />
220 g Invercote G<br />
60 g Holmen TRND 2.0<br />
@oringen<br />
Omslagsbild<br />
Generalsekreterare Clas Engström<br />
testar terrängen på Varvsberget i Örnsköldsvik<br />
foto: Leif Wikberg<br />
FOTO: Peter Holgersson / Pelle Nordlander / Emil Niederbach<br />
34<br />
Lär dig hur man orienterar i Höga Kusten.<br />
I del 2 av Helena och Albins orienteringsskola får<br />
ni en massa lärorika tips på vad ni bör tänka på.<br />
42<br />
Vi ger tips på vad som finns<br />
att se och göra i Örnsköldsvik<br />
och Höga Kusten.<br />
54<br />
Intervju med den<br />
legendariske<br />
Rune Haraldsson<br />
som i sommar<br />
fyller 100 år.<br />
i detta nummer<br />
9Presentation av sommarens tävlingar där vi<br />
bland annat informerar om våra tre arenor.<br />
22<br />
Höga Kustens boende- och reseansvariga<br />
berättar om vad som gäller kring boendet<br />
och transporter på plats i Örnsköldsvik.<br />
28<br />
Möt Katarina Borg som vann damelitklassen<br />
här i Örnsköldsvik senast det begav sig.<br />
I år på plats med son och dotter som springer<br />
i sin mors fotspår.<br />
40<br />
Intervju med en av Ångermanlands största<br />
kvinnliga idrottare genom tiderna,<br />
Magdalena Forsberg. Hon ger också sina<br />
bästa tips på vad hon tycker att man ska<br />
göra när man besöker Höga Kusten.<br />
79<br />
Anmälningsguiden som hjälper dig att hitta<br />
rätt inför anmälan till sommarens tävlingar<br />
i Höga Kusten.<br />
Vi ropar alltid<br />
BRUUU!<br />
Strax norr om Härnösand blir världen som den ska.<br />
Jag brukar alltid tänka så.<br />
Under många år bodde jag<br />
söderöver och varje gång jag var<br />
på väg hem till Örnsköldsvik och<br />
kom till Högakustenbron infann<br />
sig alltid lugnet.<br />
Plötsligt såg naturen ut som jag tycker att<br />
den ska se ut. Branta blånande berg. Leende<br />
solglittrande havsvikar. Ett kuperat jordbrukslandskap<br />
med sydlänta byar.<br />
Värmande röd nordingrågranit på klippväggar<br />
i solnedgång. Alla har ni nog det där<br />
stället som är ert. Där naturen och världen<br />
blir begriplig.<br />
Mitt börjar vid bron!<br />
Mitt börjar i Höga Kusten!<br />
Varje gång jag passerar bron över<br />
Ångermanälven söderifrån känner jag mig<br />
fortfarande upprymd, stolt och glad.<br />
Den glädjen har förvandlats till en biltradition<br />
i vår familj. När vi kommer i bil<br />
söderifrån och vi ser Högakustenbrons<br />
bekanta kontur, skriker vi alltid högt i bilen.<br />
Vi skriker Bruuuu!<br />
FOTO: Malin Wedin / Jan Näslund<br />
Varmt välkomna<br />
till en fest i vår<br />
del av världen,<br />
det fagra<br />
Höga Kusten<br />
CLAS Engström<br />
» Generalsekreterare<br />
O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong><br />
clas.engstrom@oringen.se<br />
Det ska vara med norskt uttal och gärna i<br />
falsett. När vi ropat Bruuu är vi på väg till<br />
vår del av världen, det vackra världsarvet.<br />
Det är därför med en oerhörd stolthet<br />
och glädje som vi i O-Ringenorganisationen<br />
bjuder er alla till ett fantastiskt och utmanande<br />
O-Ringen i världsarvet.<br />
För er som inte har varit här: passa på att<br />
komma litet tidigare eller att åka hem lite<br />
senare, det finns massor att se och uppleva i<br />
Höga Kusten! Vi kommer också att bjuda på<br />
en orienteringsupplevelse utöver det vanliga.<br />
Det blir bra banor i spektakulär kustterräng.<br />
Luriga kontroller, mycket vägval, tufft men<br />
ändå löpvänligt.<br />
Vi bjuder också på en unik upplevelse i<br />
Höga Kusten-staden, Örnsköldsvik.<br />
O-Ringentorget ligger vid fjärden, bara ett<br />
stenkast från Stora torget.<br />
Förutom allt som O-Ringentorget har<br />
att erbjuda blir det kvällsöppet i affärerna<br />
och på äventyrsbadet Paradiset. Skatepark,<br />
minigolf, klippklättring, downhillcykling,<br />
havsbad, Genesmons arkeologiska friluftsmuseum<br />
och bra restauranger är några höjdare<br />
som Örnsköldsvik kan bjuda på under<br />
tävlingsveckan.<br />
Varmt välkomna till en fest i vår del av<br />
världen, det fagra Höga Kusten.<br />
Och förresten, glöm inte Oringen!<br />
En knapp mil innan Härnösand kommer<br />
ni att passera en brant nordsluttning. Den<br />
heter Oringen-backen. Om ni åker gamla<br />
E4:an finns en vägskylt med namnet<br />
Oringen. Varför inte ta omvägen och en<br />
selfie. Sedan, när ni plötsligt ser den, bron,<br />
så vet ni vad ni ska göra. Andas in, och ropa<br />
av hjärtats lust: Bruuu!<br />
Då vet ni att äventyret har börjat.<br />
2 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 3
Våra produkter<br />
finns över<br />
hela världen<br />
BAE Systems Hägglunds sätter Örnsköldsvik på kartan<br />
Vårt lokala engagemang som sponsorer inom idrotten är stort, därför att<br />
idrott är en viktig del av människors vardag. Vi vill medverka till att vårda<br />
det fina arrangemang O-ringen innebär och därigenom utvecklingen av<br />
SPARA<br />
20%<br />
anmäl dig SENAST<br />
1 APRIL<br />
FOTO: Mikael Fritzon<br />
O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong><br />
mot rekordstort deltagande<br />
Örnsköldsvik och alla deltagares upplevelse här hemma hos oss!<br />
Med lite drygt tre<br />
månader kvar till<br />
O-Ringen Höga Kusten<br />
<strong>2018</strong> har redan fler än<br />
9 000 deltagare anmält sig.<br />
Det är den tredje största<br />
föranmälan någonsin och<br />
en indikation på att det<br />
sannolikt blir över 20 000<br />
deltagare i sommar.<br />
O-Ringen Höga Kusten arrangeras den<br />
21-27 juli i Örnsköldsvik.<br />
O-Ringen har genomförts en gång tidigare<br />
i Örnsköldsvik, då 1994 med 14 600<br />
deltagare. Noterbart är att sedan starten av<br />
O-Ringen 1965 är det endast åtta gånger<br />
som deltagarantalet varit större än 20 000.<br />
– Det är så klart jätteroligt att få hamna i<br />
den gruppen. Vi siktar på ett deltagande på<br />
20 000 eller mer, det är målsättningen, och<br />
just nu ser det ju extremt bra ut, säger Clas<br />
Engström, generalsekreterare för O-Ringen<br />
Höga Kusten <strong>2018</strong>.<br />
Att så många anmält sig tidigt är även<br />
positivt för planeringen av arrangemanget.<br />
– Det här är väldigt bra för engagemanget<br />
hos funktionärerna. De tycker att det är<br />
roligt att jobba när intresset är stort kring<br />
arrangemanget, så det här har bidragit till<br />
ett jättefint engagemang i alla grupper, säger<br />
Clas Engström.<br />
VÄLKOMMEN TILL HÖGA KUSTEN!<br />
För oss på Örnfrakt är det en självklarhet att hjälpa till<br />
under O-ringen <strong>2018</strong>.<br />
Vi på Örnfrakt är med alla våra anställda, delägare och chaufförer<br />
kommunens största lokalägda företag. Vår vision är att underlätta<br />
människors vardag på ett ansvarsfullt sätt.<br />
Vårt lokala engagemang som sponsorer inom idrotten är stort, därför att<br />
idrott är en viktig del av människors vardag. Vi vill medverka till att vårda<br />
det fina arrangemang O-ringen innebär och därigenom utvecklingen av<br />
Örnsköldsvik och alla deltagares upplevelse här hemma hos oss!<br />
BAE Systems Hägglunds i Örnsköldsvik fokuserar<br />
på utveckling, tillverkning, integration och support<br />
av ett brett spektrum av militära fordon till kunder över<br />
hela världen. Våra främsta produkter är medeltunga<br />
stridsfordon (CV90), bandvagnar (BvS10), stöd och<br />
support samt elhybrida drivsystem för den civila<br />
marknaden. Pålitlig, Innovativ och Djärv är ledorden<br />
för vår verksamhet. För mer information besök<br />
www.baesystems.com.<br />
WWW.ORNFRAKT.SE<br />
VI UNDERLÄTTAR DIN VARDAG!<br />
www.ornfrakt.se<br />
VI UNDERLÄTTAR DIN VARDAG!<br />
4 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 5
ORIENTERING I CENTRUM<br />
Örnsköldsvik - en del av Höga Kusten<br />
PARADISET<br />
Så här hittar du till<br />
ÖrnsköldsVik<br />
Örnsköldsvik ligger drygt 50 mil norr om Stockholm<br />
och 40 mil söder om Luleå – men desto<br />
närmare Sveriges geografiska mittpunkt.<br />
Det är enkelt att ta sig hit.<br />
Åk bil, tåg, buss eller flyg.<br />
Luleå<br />
Kom ihåg<br />
att ta med<br />
CYKELN<br />
till O-Ringen<br />
Trondheim<br />
Östersund<br />
Umeå<br />
VÄLKOMMEN TILL ÖRNSKÖLDSVIK – en stad omgiven av skärgård och natur. Här kan du efter tävlingsdagen kombinera det<br />
bästa av världar. Antingen känna stadens puls, med restauranger och caféer, shopping i mysiga butiker och gallerior, eller<br />
smaka på en del av vår kultur genom att besöka Örnsköldsviks Museum och Konsthall - utställningen Nolavonda är särskilt<br />
populär bland barnen. Eller varför inte känna badglädje genom ett besök till äventyrsbadet Paradiset eller någon av våra<br />
nära badplatser- Gullvik eller Nyänget. Koppla av stund kan du göra i våra vackra parker eller genom att besöka något av<br />
våra stadsberg - Åsberget eller Varvsberget med sina fantastiska vyer och vandringsleder – Gula leden respektive<br />
Höga Kustenleden. Om du är van downhill-cyklist och söker fart och spänning, så finns det flera nedfartsleder som du kan<br />
ta från Varvsbergets topp.<br />
Vår Örnsköldsviksguide ger tips om vad du och dina anhöriga kan uppleva på några få timmar när ni<br />
laddar batterierna inför nästa tävling. Så lägg adressen på minnet. Vi ses i Örnsköldsvik!<br />
MUSEUM &KONSTHALL<br />
SHOPPING•MAT•NÖJEN<br />
ÄVENTYR<br />
Det kräver ingen orienterare,<br />
eller ens en karta, för att hitta<br />
till Örnsköldsvik. Kör E4:an längs<br />
Norrlandskusten så är du snart framme. Om du<br />
kommer söderifrån så passerar du många av<br />
Norrlands kuststäder.<br />
Bocka av Gävle, Söderhamn, Hudiksvall,<br />
Sundsvall och Härnösand innan du når kuststaden<br />
du siktade in dig på från första början.<br />
På vägen korsar du också Högakustenbron,<br />
Sveriges tredje högsta byggnadsverk. Den stora<br />
hängbron har Sveriges längsta brospann.<br />
Utsikten från bron skvallrar om att du nu<br />
kör in i Höga Kusten. Den skvallrar om att du<br />
närmar dig O-Ringen <strong>2018</strong>.<br />
Nu har du har bara en timmes körning kvar<br />
till Örnsköldsvik.<br />
Tågförbindelserna till<br />
Örnsköldsvik är goda.<br />
Med SJ:s snabbtåg från Stockholm<br />
är du framme på fem timmar och trettio minuter.<br />
Många tåg kommer in i staden varje dag.<br />
Örnsköldsviks resecentrum, som är stadens<br />
centralstation, ligger i direkt anslutning till<br />
Resecentrum för både tåg och buss ligger<br />
i centrala Örnsköldsvik<br />
Bussarna kommer in på samma<br />
ställe som tågen – mitt i staden.<br />
Bussarna tar i regel något längre<br />
tid än tågen, men kostar också mindre. Ybuss<br />
trafikerar kusten, från Stockholm i söder till<br />
Umeå i norr.<br />
Bussen plockar bland annat upp passagerare<br />
på terminal 5 på Arlanda. Barn, ungdomar och<br />
studerande åker billigare.<br />
För en liten extra slant kan du lägga till<br />
om- och avbokningsskydd på din resa.<br />
Det finns alltid wi-fi ombord.<br />
Ybuss samarbetar med Swebus som trafikerar<br />
stora delar av Sverige. På så sätt kan du<br />
boka kombinationsresor över hela Sverige med<br />
slutmålet Örnsköldsvik.<br />
En timme – så lång tid tar det att<br />
flyga från Arlanda till Örnsköldsvik<br />
Airport. Du hinner knappt få av<br />
dig skorna innan du är framme. Från och med<br />
april <strong>2018</strong> kommer både NextJet och SAS att<br />
trafikera sträckan.<br />
Örnsköldsviks flygplats ligger i Gideå, en<br />
halvtimme utanför staden. På flygplatsen finns<br />
både flygtaxi och taxibolag. Flygtaxi måste<br />
bokas i förväg. Från Arlanda lyfter planen<br />
flera gånger om dagen med siktet inställt på<br />
Örnsköldsvik.<br />
Är alla flygningar fullbokade?<br />
Misströsta inte. Det går också att flyga till<br />
Umeå Airport som ligger en timme norrut.<br />
Från Umeå är det enkelt att ta sig de elva milen<br />
till Örnsköldsvik.<br />
Tåg och bussar rullar hela tiden.<br />
» avstånd till ÖRNSKÖLDSVIK<br />
6 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 7<br />
www.ornskoldsvik.se/guiden<br />
FOTO: Malin Wedin<br />
Oslo<br />
Göteborg<br />
Köpenhamn<br />
Malmö<br />
innerstan. Härifrån går du till Stora torget på<br />
några minuter. Bara 500 meter till O‐Ringentorget<br />
och nära till många av campingplatserna.<br />
Mycket smidigare än så blir det inte.<br />
Gävle<br />
Stockholm<br />
Stockholm<br />
Göteborg<br />
Malmö<br />
Oslo<br />
Helsingfors<br />
Köpenhamn<br />
Umeå<br />
Trondheim<br />
Helsingfors<br />
530 km<br />
870km<br />
1140 km<br />
760 km<br />
640 km<br />
1171 km<br />
110 km<br />
506 km
Helt nya Kodiak 450 4x4!<br />
Örnsköldsvik och Höga Kusten står redo!<br />
Vi välkomnar orienteringsvärlden till fem spännande<br />
etapper runt Örnsköldsvik.<br />
Inte bara “fotfolket” utan även alla MtbO-entusiaster och<br />
PreO-deltagare får fem fantastiska tävlingsdagar.<br />
Som vanligt innehåller O-Ringenveckan ett intensivt program med<br />
massor av orientering och en rad andra aktiviteter.<br />
Vi öppnar vår camping och deltagarservice onsdagen den 18 juli<br />
och redan den 20 juli kan ni springa träningsracet.<br />
På lördagen drar allvaret igång på riktigt med Bagheerastafetten.<br />
Det blir en folkfest kring Fjällräven Center där vårt O-Ringentorg<br />
är beläget. Där är det invigning av det 64:e O-Ringen sedan starten<br />
1965 så snart stafetten är avklarad.<br />
Välkommen!<br />
Vi längtar efter er alla!<br />
FOTO: Peter Holgersson<br />
Proffsens val!<br />
Allt är nytt! Motor, chassi, fjädring, design – för bättre prestanda, köregenskaper, stabilitet<br />
och komfort. Hög/lågväxel och in/urkopplingsbar 2WD/4WD är givetvis standard.<br />
Den finns i två versioner, en med progressiv EPS elektrisk servostyrning.<br />
Finns även som traktorregistrerad.<br />
Pris från: 63 920:- ex moms, 79 900:- inkl moms.<br />
Tävlingsprogram & etappöversikt<br />
lördag<br />
söndag<br />
21 juli<br />
22 juli<br />
23 juli<br />
24 juli<br />
25 juli<br />
26 juli<br />
27 juli<br />
LÖRDAG 21 juli SÖNDAG 22 juli MÅNDAG 23 juli TISDAG 24 juli ONSDAG 25 juli TORSDAG 26 juli FREDAG 27 juli<br />
BAGHEERASTAFETTEN<br />
ARENA FJÄLLRÄVEN<br />
INVIGNING<br />
OL ETAPP 1<br />
ARENA DOMSJÖ<br />
MtbO ETAPP 1<br />
ARENA DOMSJÖ<br />
PreO ETAPP 1<br />
ARENA SKYTTIS<br />
måndag<br />
OL ETAPP 2<br />
ARENA DOMSJÖ<br />
MtbO ETAPP 2<br />
ARENA KEMPEVALLEN<br />
PreO ETAPP 2<br />
ARENA VARVSBERGET<br />
tisdag<br />
ELITSPRINTEN<br />
ARENA STORA TORGET<br />
AKTIVITETSDAG<br />
onsdag<br />
OL ETAPP 3<br />
ARENA BACKSJÖ<br />
MtbO ETAPP 3<br />
ARENA SKYTTIS<br />
PreO ETAPP 3<br />
ARENA VARVSBERGET<br />
torsdag<br />
OL ETAPP 4<br />
ARENA BACKSJÖ<br />
MtbO ETAPP 4<br />
ARENA SKYTTIS<br />
PreO ETAPP 4<br />
ARENA JÄRVED<br />
fredag<br />
OL ETAPP 5<br />
ARENA SKYTTIS<br />
MtbO ETAPP 5<br />
ARENA DOMSJÖ<br />
PreO ETAPP 5<br />
ARENA BERGSJÖN<br />
ARENA BACKSJÖ - OL E3 & E4<br />
Backsjö<br />
ARENA HÖGLAND - TRÄNINGSRACE OL+MtbO<br />
Arnäs<br />
ARENA BERGSJÖN - PreO E5<br />
YAMAHA CENTER Örnsköldsvik<br />
Sjögatan 8<br />
891 60 Örnsköldsvik<br />
www.yamahacenter.com<br />
Botniabanan<br />
E4<br />
ARENA FJÄLLRÄVEN - BAGHEERASTAFETTEN<br />
Själevad<br />
ARENA STORA TORGET - ELITSPRINTEN<br />
ARENA VARVSBERGET - PreO E2 & E3<br />
SATELLIT-<br />
PARKERING<br />
5km<br />
SVEDJEHOLMENS<br />
CAMPING<br />
Veckefjärdens GolfbanaBUSSTORGET<br />
BUSS<br />
ARENA DOMSJÖ - OL E1 & E2<br />
ARENA DOMSJÖ - MtbO E1 & E5<br />
2.5km<br />
CENTRAL CAMPING<br />
E4<br />
SkyttisARENA SKYTTIS - PreO E1<br />
Friluftsområde<br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
O-RINGENTORGET<br />
ARENA KEMPEVALLEN - MtbO E2<br />
Domsjö<br />
ARENA SKYTTIS - OL E5<br />
ARENA SKYTTIS - MtbO E3 & E4<br />
2.5km<br />
ARENA JÄRVED - PreO E4<br />
E4<br />
Idbyn<br />
8 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
E4<br />
0 1 2 3 4 5 km<br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 9
VI DESIGNAR<br />
KLÄDER FÖR<br />
- LANDSLAG,<br />
- KLUBB<br />
- FÖRETAG<br />
- FUNKTIONÄRER<br />
Vi har det tekniska och designmässiga kunnandet för att hjälpa er med detta och vi har<br />
koll på hela processen från design, produktion till leverans.<br />
Det kommer ni att märka när ni använder plaggen!<br />
LANDSLAG<br />
FÖRETAG<br />
EN GOD START PÅ DAGEN!<br />
Tigers yoghurt är gjord på svensk mjölk,<br />
naturliga juicer och puréer på frukt och bär.<br />
Season: AW 17<br />
Style: ADV Pants SR<br />
*<br />
30% mindre tillsatt socker än motsvarande produkter på marknaden.<br />
Outokumpu<br />
KLUBB<br />
FUNKTIONÄRER<br />
0226 - 585 00<br />
klubb@bagheera.se<br />
www.bagheera.se<br />
Jobba smartare få tid över till annat<br />
Jobba smartare - få tid över till annat<br />
Alla företag kräver effektiv och säker informationshantering.<br />
Alla företag Vi kräver tar ansvar effektiv för och din dokumenthantering,<br />
säker informationshantering.<br />
mötesrum Vi tar och ansvar din för IT-miljö din dokumenthantering,<br />
och ser till att du får<br />
dina<br />
lösningar dina mötesrum som är och anpassade din IT-miljö just och för din ser till verksamhet att du får<br />
oavsett lösningar storlek som är eller anpassade behov. just för din verksamhet<br />
oavsett storlek eller behov.<br />
För dig som jobbar i butik, på salong eller inom<br />
café/restaurangbranschen, För dig som jobbar i butik, på har salong vi även eller betalningslösningar<br />
café/restaurangbranschen, som vi skräddarsyr. har vi även betalnings-<br />
inom<br />
lösningar som vi skräddarsyr.<br />
BEHÖVER NI NYA KLUBB-/<br />
FÖRETAGSKLÄDER?<br />
Vi designar efter Hög kvalitet Dam-, herr- &<br />
Sharp Västerbotten | Norra Obbolavägen 139 | 902 22 Umeå<br />
era idéer<br />
till bra pris juniorstorlekar.<br />
ETT SVENSKT MÄRKE GRUNDAT 1981 I AVESTA!<br />
Sharp Västerbotten Tel: 070 - 377 | 13 Norra 17 | fredrik.haugen@sharp.eu<br />
Obbolavägen 139 | 902 22 Umeå<br />
Tel: 070 - 377 13 www.sharp.se<br />
17 | fredrik.haugen@sharp.eu<br />
www.sharp.se<br />
10 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 11
Etapp 1<br />
långdistans<br />
Etapp 2<br />
långdistans<br />
ARENA<br />
DOMSJÖ<br />
Etapp 1 & 2<br />
Typisk Höga Kustenterräng<br />
med utmanande<br />
kupering<br />
FOTO: Leif Wikberg<br />
Örnsköldsvik är omgivet av berg, dalar,<br />
havsvikar och älvar.<br />
Den första etappens mål är beläget i<br />
Domsjö, endast fem kilometer med cykel<br />
eller buss från O-Ringentorget och bara två<br />
kilometer från Svedjeholmens camping.<br />
Den första etappen kommer för många att<br />
bjuda på en rejäl dos ångermanländsk<br />
kustterräng.<br />
Banläggaren Christer Mikaelsson säger så<br />
här om vad som väntar:<br />
– Veckan inleds med typisk Höga Kustenterräng.<br />
Det är öppet men samtidigt bitvis<br />
svårlöpt med många sänkor, branter och<br />
högt blåbärsris och givetvis kuperat.<br />
I synnerhet de banor som kommer allra<br />
högst upp mot Svedjeberget och Småtjärnarna<br />
kommer att bjuda på riktigt teknisk<br />
orientering med mycket hällmarker.<br />
Låter det tufft?<br />
– Ja, det är svårt att undvika bergen men<br />
jag har lagt banorna så att det blir en ganska<br />
lättsam avslutning. Vi vill ju att alla ska<br />
kunna njuta alla fem dagarna.<br />
Vi håller oss kvar i Domsjö med samma mål<br />
som på söndagen.<br />
Målet är beläget en kilometer från det<br />
ljuvliga Nyängets havsbad i söder. Dock<br />
väntar delvis helt andra förutsättningar.<br />
I synnerhet för de yngsta och äldsta<br />
som får springa på den vidunderligt sköna<br />
Genesmon (läs gärna kåseriet i förra numret<br />
av O-<strong>Ringentidningen</strong> om just Genesmon).<br />
Även dag två kommer att innebära många<br />
höjdmeter, hällmarker och långsträckor.<br />
Banläggaren Per Magnusson är en av dem<br />
som behärskar kustterrängen i Örnsköldsvik<br />
allra bäst. Han har mer än 100 SM-starter på<br />
sin meritlista och ger följande råd.<br />
– Innan du går ner i en sluttning så gäller<br />
det att veta precis var du är. Vet du inte det<br />
blir det inte direkt bättre när du kommer<br />
ner i sluttningen. Vissa behärskar detta<br />
och andra inte och det kommer att fälla<br />
avgörandet.<br />
Avstigning Buss<br />
Påstigning Buss<br />
från<br />
cykelparkering<br />
Backsjö<br />
Visste du att...<br />
ENTRÉ<br />
» fakta ARENA DOMSJÖ » hitta till ARENA DOMSJÖ<br />
ETAPP 1 SÖNDAG 22 JULI<br />
Distans<br />
Lång<br />
Banläggning Christer Mikaelsson<br />
Kartritning Per Magnusson<br />
ETAPP 2 MÅNDAG 23 JULI<br />
Distans<br />
Lång<br />
Banläggning Per Magnusson<br />
Kartritning Per Magnusson<br />
AVSTÅND TILL ARENA DOMSJÖ<br />
från Busstorget buss 5 km<br />
cykel 4,5 km<br />
från Svedjeholmen buss 3,5 km<br />
cykel 2-3 km<br />
Botniabanan<br />
E4<br />
Själevad<br />
SATELLIT-<br />
PARKERING<br />
SVEDJEHOLMENS<br />
CAMPING<br />
ARENA DOMSJÖ - OL E1 & E2<br />
Veckefjärdens Golfbana<br />
BUSS<br />
BUSSTORGET<br />
E4<br />
CENTRAL Skyttis<br />
CAMPING Friluftsområde<br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
Domsjö<br />
Arnäs<br />
O-RINGENTORGET<br />
E4<br />
... på den första etappen ligger<br />
O-Rinken. Förmodligen den<br />
enda hockeyhallen i världen<br />
som är döpt efter O-Ringen.<br />
Svedjeholmens IF som driver<br />
hallen ansvarade för O-Ringencampingen<br />
1994 och byggde<br />
Idbyn<br />
hallen med hjälp av överskottet<br />
från arrangemanget.<br />
... på den andra etappen bor<br />
Sveriges bästa hockeyspelare<br />
genom tiderna, Peter “Foppa”<br />
Forsberg. Han har sitt sommarhus<br />
på O-Ringenkartan och<br />
växte upp ett antal stenkast<br />
från målet.<br />
... på Genesmon finns en rekonstruerad<br />
gård från åren 100<br />
efter Kristus. En boplats som<br />
visar på den landhöjning som<br />
världsarvet genomgår.<br />
Till start<br />
ETAPP 1 & 2<br />
Parkering<br />
MtbO<br />
VIP<br />
Hcp<br />
0 50 100 150 m<br />
sista kontroll<br />
MtbO<br />
Tävlingsområde<br />
Tävlingsområde<br />
Till start<br />
ETAPP 2<br />
MtbO E1<br />
12 O-RINGENTIDNINGEN<br />
E4<br />
<strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 13
ARENA<br />
BACKSJÖ<br />
Etapp 3 & 4<br />
» fakta ARENA BACKSJÖ » hitta till ARENA BACKSJÖ<br />
ETAPP 3 ONSDAG 25 JULI<br />
Distans<br />
Medel<br />
Banläggning Robert Niederbach<br />
Kartritning Lennart Strandberg<br />
ETAPP 4 TORSDAG 26 JULI<br />
Distans<br />
Lång<br />
Banläggning Börje Pauler<br />
Kartritning Lennart Strandberg<br />
AVSTÅND TILL ARENA BACKSJÖ<br />
från Busstorget buss 14 km<br />
cykel 8 km<br />
från Svedjeholmen buss 19 km<br />
cykel 8-9 km<br />
E4<br />
Själevad<br />
Backsjö<br />
ARENA BACKSJÖ - OL E3 & E4<br />
SVEDJEHOLMENS<br />
CAMPING<br />
Veckefjärdens BUSS Golfbana<br />
SATELLIT-<br />
BUSSTORGET<br />
PARKERING<br />
E4<br />
Arnäs<br />
CENTRAL Skyttis<br />
CAMPING Friluftsområde<br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
O-RINGENTORGET<br />
E4<br />
Vildmarksterräng<br />
med många lättlöpta<br />
hällmarkspartier<br />
Visste du att...<br />
... i Örnsköldsvik finns Europas<br />
största snöskoterklubb med<br />
2 900 medlemmar: Nolaskogs<br />
skoterklubb, som äger och<br />
driver sin fina stuga på Visarberget.<br />
Där kommer många<br />
av er att passera på fjärde<br />
etappen.<br />
Passa på att njuta av utsikten<br />
innan du ger dig ner i den<br />
detaljrika sluttningen ner mot<br />
målet i Backsjö.<br />
... fjärde etappen avgörs i<br />
Själevads socken vars kyrka<br />
har blivit utnämnd till<br />
Sveriges vackraste.<br />
Den åttkantiga kyrkan<br />
ligger på en udde ut<br />
mot Själevadsfjärden,<br />
som du ser när du passerar<br />
Idbynpå E4:an på väg mot<br />
Örnsköldsvik.<br />
0 50 100 150 m<br />
FOTO: Emil Niederbach<br />
Till start<br />
ETAPP 3 & 4<br />
Etapp 3<br />
medeldistans<br />
En omåttligt vacker arena som nästan saknar<br />
motstycke i O-Ringenhistorien.<br />
I söder ligger Backsjön och med målets<br />
naturliga läktare bildar de en fantastisk<br />
i<strong>nr</strong>amning mot Visarbergen i väster.<br />
Till Backsjön tar du dig med cykel cirka<br />
åtta km både från O-Ringentorget och från<br />
Svedjeholmens camping. Givetvis efter väl<br />
skyltade cykelvägar. Du kan också välja att<br />
åka buss från busspåstigningplats i centrala<br />
Örnsköldsvik eller från satellitparkeringen<br />
vid Svedjeholmen. Observera att man till<br />
dessa etapper inte kan ta egen bil utan alla<br />
är hänvisade till busstransporter eller cykel.<br />
Busstransporten tar cirka 15 minuter.<br />
För de allra flesta väntar en vildmarksetapp<br />
med ett fåtal stigar, snabblöpta hällmarker,<br />
utmanande orientering. Helt enkelt<br />
en fantastisk orienteringsdag.<br />
Banläggare är Robert Niederbach och han<br />
beskriver sin medeldistansetapp så här:<br />
– Det är mer lättframkomligt än tidigare<br />
etapper. Här springer du bara uppe på ett<br />
berg och sedan utför. Det är inga branta<br />
Hcp<br />
funktionärer<br />
Till start<br />
ETAPP 4<br />
ENTRÉ<br />
kanter och knappt en meter på stig. Ungdomarna<br />
däremot springer i ett område med<br />
mer kulturmark och ett fint stigsystem.<br />
Roberts bästa tips för att klara etappen:<br />
– Koncentrera dig, lyft blicken och anpassa<br />
hastigheten.<br />
Etapp 4<br />
långdistans<br />
Inlandsisens härjningar är mycket signifikanta<br />
för vårt landskap. Här på den fjärde<br />
etappen syns detta allra mest. Stora öppna<br />
hällmarker och kraftig kupering där isen<br />
gått en intensiv brottningsmatch mot den<br />
stenhårda graniten.<br />
På sluttningarna har isen vunnit och<br />
bjuder på en intensiv kavalkad av sänkor,<br />
branter, stenar, djupa sprickor som inbjuder<br />
till spännande banläggning blandat med<br />
snabblöpta hällmarker.<br />
Banläggare är Börje Pauler som känner<br />
dessa berg lika bra som sin egen bakficka.<br />
– Den största utmaningen är nog att det<br />
blir fysiskt tufft.<br />
– Det är den fjärde dagen och det är i<br />
många stycken ren vildmark med ett fåtal<br />
stigar. Det finns få tydliga inläsningspunkter<br />
så rådet från tidigare står fast, håll<br />
reda på var du är när du går ner<br />
i en sluttning.<br />
– Mitt bästa råd är att utnyttja<br />
det gula på kartan och undvika de<br />
steniga partierna, avslutar Börje.<br />
Avstigning Buss<br />
Påstigning Buss<br />
Till start<br />
ETAPP 3<br />
Backsjön<br />
från<br />
cykelparkering<br />
Tävlingsområde<br />
Tävlingsområde<br />
Tävlingsområde<br />
14 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 15<br />
Botniabanan
Etapp 5<br />
långdistans<br />
ARENA<br />
SKYTTIS<br />
Etapp 5<br />
» fakta ARENA SKYTTIS<br />
ETAPP 5 FREDAG 27 JULI<br />
Distans<br />
Lång<br />
Banläggning Stefan Sjölund<br />
Kartritning Nils-Göran Olsson<br />
AVSTÅND TILL ARENA SKYTTIS<br />
från O-Ringentorget ingen bussning<br />
cykel 2,5 km<br />
från Svedjeholmen buss 9,5 km<br />
cykel 7-8 km<br />
Visste du att...<br />
Avstigning Buss<br />
Påstigning Buss<br />
... avslutningstetappen på Skyttis har många idrotter och tävlingar på sitt<br />
“samvete”. Skytte (naturligtvis), curling, ishockey, fotboll, innebandy, friidrott,<br />
skridsko, tennis med mera.<br />
Här har många stora tävlingar ägt rum. Ett flertal skid-SM och inte minst världshistoriens<br />
första Paralympics som avgjordes 1976 på Skyttis idrotts- och friluftsområde.<br />
ENTRÉ<br />
Örnsköldsviks<br />
populäraste friluftsområde<br />
nära stan<br />
0 50 100 150 m<br />
Till start<br />
Tävlingsområde<br />
Tävlingsområde<br />
Botniabanan<br />
E4<br />
Själevad<br />
Backsjö<br />
» hitta till ARENA SKYTTIS<br />
SATELLIT-<br />
PARKERING<br />
FOTO: Leif Wikberg<br />
SVEDJEHOLMENS<br />
CAMPING<br />
ARENA SKYTTIS - OL E5<br />
Veckefjärdens Golfbana<br />
Avslutningsetappen den 27 juli avgörs på<br />
Skyttis idrotts- och friluftsområde som<br />
endast ligger ett par kilometer från Stora<br />
torget.<br />
Det kommer att bli en mycket spännande<br />
avslutning av O-Ringenveckan i Höga Kusten.<br />
Det här är den fysiskt snällaste etappen<br />
med många kluriga sluttningar men också<br />
partier med planbildsorientering.<br />
Till Skyttis hoppas vi att du väljer att gå<br />
eller cykla. För dig som bor vid Svedjeholmens<br />
camping är det cirka sju kilometer<br />
att cykla.<br />
Du kan också välja att åka buss från Svedjeholmen.<br />
Busstransporten tar cirka 15 min.<br />
Alla som inte bor i centrala Örnsköldsvik<br />
parkerar på satellitparkeringen i Svedjeholmen<br />
och tar bussen till Skyttis.<br />
Skyttis är ett välbekant område för dem<br />
som är idrottsintresserade. Stafett-SM i<br />
orientering avgjordes här 2004 och flera SM<br />
i skidorientering har även körts här.<br />
Banläggare är Stefan Sjölund och fredagens<br />
långdistans blir den lättsammaste under<br />
veckan.<br />
– Det är ett stigrikt område med några<br />
större sankmarker vilket innebär att det blir<br />
mycket tempoväxlingar.<br />
– Området innehåller också partier med<br />
riktigt spännande och svår orientering. Det<br />
i kombination med jaktstart innebär att det<br />
kommer att missas en del.<br />
BUSSNING<br />
BUSSTORGET<br />
E4<br />
Skyttis<br />
CENTRAL CAMPING<br />
Friluftsområde<br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
Domsjö<br />
Arnäs<br />
O-RINGENTORGET<br />
ÖPPET FÖR ALLA<br />
TESTA ATT SPELA GOLF PÅ VÅR KORTHÅLSBANA<br />
VÄLKOMMEN TILL<br />
O-RINGENGOLFEN <strong>2018</strong><br />
OCH EN AV NORRLANDS<br />
BÄSTA GOLFBANOR<br />
Vi är glada för att få arrangera O-Ringengolfen i år. Golfbanan<br />
mitt i Örnsköldsvik är en av Norrlands bästa 18-hålsbanor.<br />
Dessutom har vi en rolig och nyrenoverad korthålsbana<br />
där alla, oavsett om man har grönt kort eller inte, är<br />
välkomna att spela. Ett kanontillfälle att prova på golf för alla.<br />
O-RINGENGOLFEN <strong>2018</strong>. TISDAG 24 JULI<br />
Tävlingen för dig som har grönt kort. Shotgunstart 8.00.<br />
Singel slaggolf. Max antal deltagare 104 st. Pris 450 kr inkl<br />
lunch. Anmälan via golf.se senast 22 juli.<br />
PROVA PÅ GOLF. TISDAG 24 JULI<br />
För övriga O-ringare<br />
E4<br />
finns chans att prova på golf/korthålsbanan<br />
inkl. range och instruktioner. Idbyn Max 50 deltagare.<br />
Samling 8.30, inledning.<br />
9.00-11.00 Vi provar att slå bollar, puttar och spela på banan.<br />
11.00 avslutning med fika. Pris 150 kr/deltagare inkl. fika.<br />
För mer information och anmälan, vänd dig till vår pro Christian<br />
Mattfolk: christian@veckefjarden.com, 0660-29 63 00.<br />
RESTAURANG MED STANS BÄSTA SOLTERASS<br />
Veckefjärdens restaurang är öppen varje dag hela sommaren.<br />
Dessutom har vi stans skönaste solterass och fullständiga<br />
rättigheter. Självklart öppen för alla - inte bara golfspelare.<br />
Välkommen!<br />
Golfbanevägen 21, 891 30 Örnsköldsvik<br />
Telefon 0660-29 63 00, mikael@veckefjarden.com<br />
www.veckefjarden.com<br />
18-HÅL • SHOP • KORTHÅLSBANA • HOTELL • RESTAURANG • SPA • POOLOMRÅDE<br />
16 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
E4<br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 17
Vore det inte skönt att få<br />
hem lite frukost också?<br />
Beställ fler produkter<br />
till din kasse online!<br />
Handla varor till alla veckans måltider i vår onlinebutik<br />
ALLT OM<br />
O-RINGEN!<br />
Orientera dig rätt<br />
tillsammans med oss!<br />
Hämta dina varor tillsammans med din Matkasse*<br />
*<br />
På måndagar mellan kl 14-22 hämtar du upp<br />
din matkasse i vår frukt- och gröntavdelning.<br />
Upp hämtnings tiden väljer du enkelt i vår<br />
online butik och din matkasse är färdigplockad<br />
vid tidpunkten du valt.<br />
Om du är prenumerant på någon av tidningarna nedan eller är pluskund på en av sajterna<br />
kan du ta del av all rapportering från O-ringen med hjälp av oss. På sverigeslokalnyheter.se<br />
hittar du mer om hur du gör för att logga in och läsa. Välkommen att upptäcka mer av<br />
orienteringssverige tillsammans med oss på allehanda.se!<br />
Arbetarbladet, Avesta Tidning, BblAT, Borlänge Tidning, Dala-Demokraten, Eskilstuna-Kuriren med Strengnäs Tidning, Fagersta Posten,<br />
Falköpings Tidning, Falu Kuriren, Folkbladet, Gefle Dagblad, Hudiksvalls Tidning, Jönköpings-Posten, Katrineholms-Kuriren, Ljusdals-Posten,<br />
Ljusnan, Länstidningen Södertälje, Länstidningen Östersund, Mora Tidning, NA, Norrtelje Tidning, Nya Ludvika Tidning, Nynäshamnsposten,<br />
Sala Allehanda, Smålands Dagblad, Smålands-Tidningen, Smålänningen, Skaraborgs Läns Tidning, Sundsvalls Nyheter, Söderhamns-Kuriren,<br />
Södermanlands Nyheter, Tidningen Härjedalen, Tidningen Ångermanland, Tranås Tidning, Vetlanda-Posten, VLT, Värnamo Nyheter,<br />
Västerbottens-Kuriren, Västgöta-Bladet, Örnsköldsviks Allehanda, Östersunds-Posten.<br />
En del av MittMedia<br />
Välkommen in på<br />
ica.se/kvantumovik<br />
Örnsköldsvik<br />
18 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 19
Succén kommer hem<br />
Startmodulerna som togs fram inför O-Ringen i Örnsköldsvik 1994 har<br />
hängt med på alla O-Ringenarrangemang sedan dess.<br />
Nu återvänder modulerna hem – för första gången på 24 år.<br />
TEXT Marcus Andersson FOTO Björn Eriksson<br />
Under våren 1994 monterades 26<br />
startmoduler, alltså 26 kart- och<br />
angivelsehus i aluminium, ihop<br />
någonstans i Örnsköldsvik.<br />
Det ingen då visste var att den helt nya<br />
modellen skulle flyttas från O-Ringen till<br />
O-Ringen i över 20 års tid. Till sommaren<br />
hittar startmodulerna hem till Örnsköldsvik<br />
igen för första gången.<br />
– Det känns fantastiskt kul att cirkeln<br />
sluts, säger Björn Eriksson, som är huvudansvarig<br />
för starten under O-Ringen <strong>2018</strong>.<br />
Bakgrunden var att de tidigare startmodulerna<br />
i trä var tunga, kluriga att montera och<br />
besvärliga att flytta. Örnsköldsviksföretaget<br />
ÖrnAlp valde därför att göra något åt saken<br />
när det var dags för staden att arrangera<br />
O-Ringen 1994.<br />
Planen var från början att bygga 50 startmoduler<br />
i aluminium, men redan när man<br />
hade byggt drygt hälften var behovet täckt.<br />
En enda modul kunde nu betjäna 16 klasser,<br />
och monteras ihop på bara fem minuter.<br />
Modulerna blev genast del av materialsatsen,<br />
då O-Ringen såg stor potential i<br />
konstruktionen.<br />
Men lokaltidningen Örnsköldsviks<br />
Allehanda var nog ändå mest imponerad av<br />
alla: ”En ny startmodul i aluminium är<br />
redan innan tävlingen en succé”, konstaterade<br />
man oblygt.<br />
Reportern menade sedan att de 50 kilo<br />
tunga aluminiumanordningarna kommer att<br />
”hålla i princip hur länge som helst” om de<br />
hanteras på rätt sätt. Nu, 24 år senare, kan vi<br />
konstatera att reportern fick rätt.<br />
Efter ett kringflackande liv vänder denna<br />
”succé” hem – och det behövs.<br />
Med ett halvår kvar till tävlingen är över<br />
9 000 löpare anmälda, vilket tyder på att<br />
årets tävling kommer att bli ett jätte-<br />
Tidningsklipp från Örnsköldsviks<br />
Allehanda, O-Ringen 1994.<br />
arrangemang.<br />
– I startgänget har vi pratat om att det<br />
kan bli så att de moduler som tillverkades<br />
1994 inte räcker till. Om det blir jättemånga<br />
startande så får vi komplettera med nya<br />
moduler, och då är det ju perfekt att vi<br />
får göra det här i Örnsköldsvik, säger startansvarige<br />
Björn Eriksson.<br />
I år handlar det annars om att förvalta och<br />
förfina startupplevelsen tillsammans med<br />
O-Ringen AB, berättar han. Allt går enligt<br />
planen, och man hoppas nu på rekordmånga<br />
Nytt LEDARSKAP<br />
orienterare på<br />
FÖR<br />
startlinjen.<br />
SVERIGE<br />
– Vi som håller på med starten har inte<br />
gjort det på O-Ringen tidigare, så på det<br />
sättet är vi ett gäng gröngölingar. Men allting<br />
känns bra. Vi är ett glatt gäng och vi ska utföra<br />
det här på ett bra sätt för Höga Kusten,<br />
säger Eriksson.<br />
FOTO: Leif Wikberg<br />
Glasfiberstolpe som<br />
kontrollställning<br />
O-Ringen tar nästa kliv i att bli både effektivare och bättre.<br />
Ett uppdrag funktionärerna har är att försöka förbättra och utveckla<br />
O-Ringen i både stort och smått. En av årets nyheter är kontrollställningarna.<br />
En liten förändring kan tyckas men den kommer att<br />
förenkla arbetet med kontrollutsättning väsentligt.<br />
– Vi kommer att spara hundratals timmar genom våra egenkonstruerade<br />
kontrollställningar. De är lätta, tåliga och jämfört<br />
med att bygga kontrollställningar på plats kommer det att gå<br />
mycket snabbare, berättar tävlingsansvarige Jan Åhlund.<br />
– Vi har testat dessa kontrollställningar under ett flertal år<br />
här i Örnsköldsvik och vi är mycket nöjda med både kvalitén på<br />
ställningarna, och den tidsbesparing som det innebär att sätta ut<br />
dem i terrängen.<br />
Finns det några nackdelar?<br />
– Egentligen inte. I vår terräng här i Höga Kusten passar de perfekt<br />
då det alltid finns sprickor och håligheter som gör att de sitter<br />
säkert och tål hård belastning, fortsätter Jan.<br />
Den som vill testa ställningarna får möjlighet att göra det i<br />
anslutning till träningsracet som avgörs lördagen den 21 juli i<br />
Högland som ligger cirka tre kilometer från Örnsköldsviks centrum.<br />
Du anmäler dig till träningsracet på oringen.se.<br />
Startmodulen vid O-Ringen<br />
i Värmland 2017.<br />
Årets startnyhet kan också få fäste<br />
Fjolårets nyhet med verifieringsstation på väg till start blev en stor<br />
framgång och får en fortsättning med vidareutveckling i Höga Kusten <strong>2018</strong>.<br />
Vid verifieringsstationen, som är placerad vid startbågen precis där du<br />
lämnar arenan, kopplas Sportidentpinnen till varje deltagare.<br />
Det innebär att du inte behöver anmäla ditt SI-nummer när du anmäler<br />
dig till tävlingen. En streckkod på nummerlappen underlättar registreringen.<br />
Även klädselkontroll och nummerlappskontroll kommer att ske vid<br />
verifieringsstationen.<br />
– Den här nya rutinen underlättar mycket för både löpare och startpersonal.<br />
Eventuella problem löser vi nu i god tid innan start och löparen kan<br />
lägga allt fokus på loppet när starten närmar sig, säger Jan Åhlund, tävlingsansvarig<br />
för O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong>.<br />
För att minska risken för köbildning på väg till start kommer vi i förväg<br />
att koppla ihop deltagare med de bricknummer de har angett i Eventor.<br />
Om du vill kommer du även ha möjlighet att kontrollera och göra det själv i<br />
förväg, med det går som beskrivet också bra att göra det på väg till start.<br />
Mer information kommer under våren via oringen.se och vårt nyhetsmail.<br />
20 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 21
RESA OCH BOENDE UNDER O-RINGEN <br />
Upplev<br />
Närheten<br />
– ta dig runt med egen cykel<br />
Så här tar du dig till arenorna<br />
Under O-Ringen i Höga Kusten har vi nära till allt och man kan ta cykeln till alla etapper<br />
om man så vill. Denna karta visar hur ni tar er till och från arenorna under veckan.<br />
Mer utförlig beskrivning kommer i programtidningen.<br />
busslinje till arenor<br />
körriktning buss<br />
cykelväg till arenor<br />
gångväg till arenor<br />
Närhet – ett nyckelord för O-Ringen i Höga Kusten. En cykel kan därför ta<br />
dig nästan överallt: till tävlingarna, till boendet och till aktiviteterna.<br />
Lomsjön<br />
Satellitparkering & Busstorget<br />
Arena Backsjö<br />
etapp OL<br />
etapp MtbO<br />
etapp PreO<br />
TEXT Ann Sandén Nordström & Marcus Andersson<br />
träningsrace OL + MtbO<br />
FOTO: Malin Wedin<br />
Örnsköldsvik har ett väl utbyggt<br />
nät av cykelvägar. Det gör att<br />
du kan röra dig ledigt mellan<br />
tävlingsarenorna, stadskärnan,<br />
de två campingområdena och bussarnas<br />
upphämtningsplatser. Men det förutsätter<br />
naturligtvis att du har en cykel.<br />
Det är inte bara det klart smidigaste och<br />
miljövänligaste sättet att ta sig fram, utan det<br />
finns fler uppsidor med att ta med cykeln till<br />
sommarens O-Ringen. Du får till exempel<br />
en förbättrad kondition. Och större benmuskler.<br />
För visst är det så att cykelbanorna<br />
inte alltid kommer undan Höga Kustens<br />
berg, backar och dalar.<br />
Cykeln till etapperna<br />
Vid en första anblick kan det verka klurigt<br />
att reda ut hur du ska ta dig mellan olika<br />
platser under veckan (se översiktskartan till<br />
höger), men det är egentligen ganska enkelt.<br />
Låt oss ta det från början.<br />
O-Ringen <strong>2018</strong> har som bekant två huvudsakliga<br />
campingområden – den centrala<br />
campingen mitt i stan och Svedjeholmens<br />
camping några kilometer utanför.<br />
Om du bor på Svedjeholmens camping<br />
har du gång- och cykelavstånd till etapp 1<br />
och 2 i Domsjö. Även från stadscampingen<br />
Hamnområdet i centrala Örnsköldsvik.<br />
kan du utan problem cykla till de två första<br />
etapperna. Dessutom tar sig samtliga enkelt<br />
till etapp 5 genom att gå eller cykla.<br />
– Det finns cirka 400 parkeringsplatser<br />
på etapp 1 och 2 vid Arena Domsjö och<br />
omkring 200 parkeringsplatser vid etapp 5<br />
på Skyttis. De platserna måste förbokas via<br />
O-Ringens hemsida. Det går inte att bara<br />
komma dit och få en plats, säger Gudrun<br />
Pauler Johansson, ansvarig för trafikgruppen<br />
under O-Ringen i Höga Kusten.<br />
Vid etapp 3 och 4, som avgörs i Backsjö<br />
en bit utanför Örnsköldsvik, finns inga<br />
parkeringsplatser alls. Det är fritt fram för<br />
den cykelsugna att hoppa upp på sadeln<br />
och trampa den knappa milen – faktiskt en<br />
ganska platt sådan. Om det ändå känns för<br />
långt finns bra bussalternativ.<br />
Buss till tävlingarna<br />
Faktum är att bussarna rullar från Svedjeholmens<br />
camping till samtliga fem etapper.<br />
Alldeles intill Svedjeholmens camping finns<br />
en stor parkeringsplats – O-Ringens alldeles<br />
egen satellitparkering – vid Solängets travbana.<br />
Den som reser utifrån kan med fördel<br />
använda den här parkeringen alla dagar.<br />
– Parkeringen på Solänget är navet i hela<br />
O-Ringentävlingen när det gäller trafiken.<br />
Här finns det plats för drygt 3 000 bilar och<br />
det kommer att utgå bussar härifrån till<br />
alla etapperna. Det är hit vi vill att man ska<br />
köra om man kommer med egen bil, säger<br />
Gudrun Pauler Johansson.<br />
För orienterare närmare stan finns<br />
ytterligare alternativ. Under de första fyra<br />
etapperna går det bussar även från Busstorget<br />
vid den centrala campingen.<br />
Härifrån går det dock ingen buss till den<br />
femte etappen, som avgörs på Arena Skyttis.<br />
Friluftsområdet, som bara ligger en dryg<br />
kilometer från Örnsköldsviks centrum,<br />
ligger på gång- och cykelavstånd för samtliga<br />
på centralcampingen.<br />
Ta dig till centrum<br />
Samtidigt är O-Ringenveckan så mycket mer<br />
än bara själva loppen. Med medhavd cykel<br />
rör du dig smidigt i trafiken mellan dina<br />
kvällsaktiviteter.<br />
– Det är en utmaning att få till flödet av<br />
bussar, cyklar, bilar och gående, men vi<br />
planerar så bra vi kan för att det ska fungera<br />
och vi känner att vi har en bra plan, säger<br />
Gudrun Pauler Johansson.<br />
De som bor på campingen i Svedjeholmen<br />
ska självklart inte missa ljusa, ljumma<br />
julikvällar i centrum. Därför finns det en<br />
bussförbindelse mellan Svedjeholmen och<br />
Örnsköldsviks centrum<br />
under eftermiddagar<br />
och kvällar.<br />
– Bussarna<br />
kommer att gå i<br />
skytteltrafik för<br />
att det ska vara<br />
möjligt att delta<br />
i aktiviteter,<br />
shoppa<br />
och besöka<br />
restauranger,<br />
avslutar<br />
Gudrun.<br />
GUDRUN Pauler Johansson<br />
» Resa<br />
info@oringen.se<br />
Visarbergen<br />
E4<br />
ARENA BACKSJÖ<br />
Svarttjärn<br />
AVSTÅNDSGUIDE<br />
med cykel<br />
FRÅN BUSSTORGET<br />
Själevad<br />
Arena Domsjö E1 & E2 4,5 km<br />
Arena Backsjö E3 & E4 8 km<br />
Arena Skyttis E5 2,5 km<br />
FRÅN SVEDJEHOLMENS CAMPING<br />
Arena Domsjö E1 & E2 2-3 km<br />
Arena Backsjö E3 & E4 8-9 km<br />
Arena Skyttis E5 7-8 km<br />
med buss<br />
FRÅN BUSSTORGET<br />
Arena Domsjö E1 & E2 5 km<br />
Arena Backsjö E3 & E4 14 km<br />
Arena Skyttis E5 ingen bussning<br />
FRÅN SATELLITPARKERING<br />
Arena Domsjö E1 & E2 3,5 km<br />
Arena Backsjö E3 & E4 19 km<br />
Arena Skyttis E5 9,5 km<br />
Backsjön<br />
Svedjeholmen<br />
Arena Backsjö<br />
retur Satellitparkering<br />
SATELLIT-<br />
PARKERING<br />
Vitsjön<br />
Vitsjöberget<br />
Av & På<br />
Backsjö<br />
Solänget<br />
travbana<br />
BUSS<br />
Svedjeholmen<br />
retur Busstorget<br />
Veckefjärden<br />
SVEDJEHOLMENS<br />
CAMPING<br />
Svedjeholmen<br />
Arena Domsjö<br />
Hamptjärn<br />
Åsberget<br />
Veckefjärdens<br />
golfbana<br />
Satellitparkering<br />
Arena Domsjö<br />
Arena Backsjö<br />
Arena Skyttis<br />
Bussar till centrum<br />
ARENA DOMSJÖ<br />
Varvsberget<br />
Hörnett<br />
Av<br />
Gullänget<br />
Hörnsjön<br />
Busstorget Gimåt<br />
Arena Backsjö<br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
E4<br />
Svedjeholmen<br />
Arena Skyttis<br />
På<br />
BUSSTORGET<br />
Domsjö<br />
Bergsjön<br />
Höglandssjön<br />
Av & På<br />
Busstorget<br />
Arena Domsjö<br />
0 0.5 1 1,5 km<br />
O-RINGENTORGET<br />
Svartby<br />
ARENA SKYTTIS<br />
Busstorget<br />
Arena Domsjö<br />
Arena Backsjö<br />
Örnsköldsviksfjärden<br />
E4<br />
Skyttis<br />
Skyttis<br />
friluftsområde<br />
Med reservation för eventuella ändringar i transportkartan<br />
22 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 23
RESA OCH BOENDE UNDER O-RINGEN <br />
Bra tillgång på BOENDE i sommar<br />
Det finns fortfarande boenden att<br />
boka under O-Ringen. Campingplatser<br />
finns i Svedjeholmen och mitt i stan.<br />
Gå in på bokningssiten där det löpande<br />
kommer in nya objekt.<br />
Förutom nämnda campingområden i Svedjeholmen<br />
och mitt i stan finns olika typer<br />
av privata boenden, alltifrån husvagnar till<br />
lägenheter, hus, gårdar och stugor.<br />
Boenden finns både centralt mitt i Örnsköldsvik<br />
och en bit utanför stadskärnan.<br />
– Av totalt 2 300 platser på campingområdena<br />
i Svedjeholmen och i stan är cirka<br />
hälften av platserna lediga i nuläget. Och av<br />
mer än 700 privata boenden är omkring 200<br />
lediga, berättar Janne Isaksson, boendeansvarig,<br />
när vi pratar med honom i mitten av<br />
februari.<br />
Det kommer hela tiden in nya boenden,<br />
så även om deltagarna uppmanas att boka<br />
boende så snart anmälan till O-Ringen är<br />
gjord, finns det ingen oro för att boendena<br />
ska ta slut.<br />
Tvärtom.<br />
– Vår boendekampanj är långt ifrån avslutad.<br />
Vi kommer att göra en extra ansträng-<br />
FOTO: Malin Wedin<br />
ning nu under våren för att få in ännu fler.<br />
Målet är 1 000 privata boenden och det<br />
tror vi inte ska vara några problem. Vanligen<br />
kommer det in som flest boenden<br />
under våren så hittar du inget nu är<br />
det idé att titta igen senare, säger<br />
Janne Isaksson.<br />
För att boka eller hyra ut ett<br />
boende, besök www.oringen.se<br />
och Boende.<br />
Där kan du se vilken typ av<br />
boenden som är som finns<br />
tillgängliga.<br />
JAN Isaksson<br />
» Boende<br />
info@oringen.se<br />
13 – 14 APRIL I FJÄLLRÄVEN CENTER,<br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
Upptäck. Upplev. Njut.<br />
Höga Kusten Smakmässa är för dig som<br />
uppskattar det goda i livet. Mat, dryck och<br />
inspiration. Under två dagar fylls Fjällräven Center i<br />
Örnsköldsvik av delikatesser, konfektyr, köksredskap<br />
och god dryck. På mässan samlas också Sveriges<br />
främsta matinspiratörer. Kom och lyssna och smaka<br />
på deras tolkning av Höga kusten.<br />
MARIA<br />
MONTAZAMI<br />
Välkommen till Norrlands<br />
största smakfest!<br />
TRÄFFA, LYSSNA OCH INSPIRERAS AV ...<br />
SEBASTIEN<br />
BOUDET<br />
054-55 51 00 www.utecab.se<br />
Vi tar hand om dina utskrifter!<br />
- Stort lager - Snabba leveranser<br />
Toner - Supplies<br />
Skrivare<br />
Kopiatorer<br />
Dokumentlösningar<br />
Kassasystem<br />
Modernisera Er kassahantering och öka<br />
försäljningen med hjälp av vår kunskap<br />
Sugen på att bo i Höga Kusten?<br />
I Örnsköldsvik har vi attraktiva jobb!<br />
Vill du ha ett intressant jobb och göra karriär? Ha ett enkelt<br />
vardagsliv och en värdefull fritid för kropp och själ?<br />
I Örnsköldsvik får du närhet till fantastisk natur, jobb,<br />
barnens skola, dina fritidsintressen och kanske din släkt.<br />
Under O-Ringen hoppas vi att du inspireras av Örnsköldsvik<br />
och ser möjligheterna i att bo, leva och verka här. Vi<br />
är ett stort gäng med arbetsgivare från företag, kommun<br />
och organisationer som gärna skulle vilja träffa dig och tala<br />
jobbmöjligheter.<br />
Vi ses på O-Ringentorget!<br />
Medverkande företag<br />
• Bosch Rexroth • BAE • Örnsköldsviks kommun • TRR<br />
• Domsjö fabriker • Arbetsförmedlingen • Clavister<br />
• Core IT • Örnsköldsviks Industrigrupp<br />
• Region Västernorrland • Destination jobb<br />
www.ornskoldsvik.se/jobbaochlev<br />
I ÖRNSKÖLDSVIK<br />
Detta projekt medfinansieras av Världsklass Örnsköldsvik<br />
ROY<br />
FARES<br />
MELKER<br />
ANDERSSON<br />
TITTI<br />
QVARNSTRÖM<br />
JOSEPHINE<br />
SONDLO<br />
... OCH MÅNGA FLER.<br />
#hogakustensmakmassa<br />
HOGAKUSTENSMAKMASSA.SE<br />
24 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 25
RESECENTRUM<br />
ARENA STORA TORGET - ELITSPRINTEN<br />
o-ringen<br />
STADEN<br />
FJÄLLRÄVEN CENTER / Deltagarservice<br />
Örnsköldsviksfjärden<br />
Campingytor Båtcamping O-Ringentorget<br />
O-RINGENTORGET<br />
samlingsplatsen i centrum<br />
Belägen vid havet, mitt i staden och samtidigt nära till etapper och busstorg.<br />
Givetvis är det O-Ringentorget vid Fjällräven Center vi talar om.<br />
Den givna samlingspunkten under veckan.<br />
TEXT Jan Näslund FOTO Peder Sundström<br />
Örnsköldsvik har en vacker i<strong>nr</strong>e<br />
hamn. För båtburna gäster är det ett känt<br />
faktum och hamnen är ett flitigt besökt<br />
turistmål under sommarmånaderna.<br />
Hamnens läge är skyddat, båtplatserna<br />
är trygga och servicen god. Närheten till<br />
stadens puls är också en faktor som gör att<br />
båtgäster återvänder och gärna stannar till<br />
en stund. Vi på O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong><br />
tog fasta på detta och bestämde i ett tidigt<br />
skede av planeringen att torget skulle vara<br />
beläget just här.<br />
– Vi vill bjuda besökarna på världsarvet<br />
Höga Kusten. Deltagarna ska kunna känna<br />
saltstänket från havet samtidigt som de<br />
blickar ut mot i<strong>nr</strong>amningen av hamnen,<br />
mot våra bergstoppar, hoppbacken och höra<br />
stadens puls, därför var platsen för O-Ringentorget<br />
självklar, säger Karin Arvidsson,<br />
ansvarig för funktionen Upplevelser.<br />
Att en del av campingen finns i dess absoluta<br />
närhet är naturligtvis också medtaget i<br />
planeringen.<br />
O-Ringentorget ligger beläget alldeles<br />
intill Modo Hockeys hemmaarena, Fjällräven<br />
Center, som stod klart i augusti 2006.<br />
Örnsköldsvik är en stad som är stolt över att<br />
präglas av en stark idrottskultur. Fjällräven<br />
Center är stadens högborg för ishockey och<br />
därför en självklar samarbetspartner på<br />
O-Ringentorget.<br />
I Fjällräven Center har det arrangerats<br />
såväl hockeyfester som melodifestivaler och<br />
andra större musik- och kulturarrangemang.<br />
– På O-Ringentorget är det Modo Hockey<br />
som ansvarar för restaurangtältet och ser<br />
till att det finns kvällsunderhållning för<br />
besökarna. Funktionärerna ser till att fylla<br />
torget med en spännande blandning av<br />
marknadstält.<br />
–Utmaningen är att hitta något som<br />
passar alla. Modo Hockey vill vara med och<br />
vi ser fram emot att tillsammans skapa en<br />
folkfest som erbjuder såväl orienterare som<br />
örnsköldsviksbor, turister och alla andra<br />
som befinner sig i staden den sista veckan i<br />
juli en upplevelse som man sent kommer att<br />
glömma, berättar Karin Näslund, ansvarig<br />
för O-Ringentorget.<br />
Busstorget<br />
Alla vägar bär till O-Ringentorget.<br />
Det är den givna samlingsplatsen för alla<br />
under O-Ringenveckan.<br />
Busstorget ligger ett par hundra meters<br />
gångväg från O-Ringentorget och centrala<br />
Örnsköldsvik. Här avgår bussar till<br />
etapper och till Svedjeholmens camping.<br />
Aktiviteter vid<br />
O-Ringentorget<br />
Bagheera-labyrinten<br />
Bagheerastafetten lördag den 21 juli<br />
Deltagarservice<br />
Folksam på plats med sin<br />
tvättstation<br />
Kommande O-Ringenarrangemang<br />
Musikunderhållning<br />
Orienteringshäng med uppladdningsmöjlighet,<br />
givetvis med gratis wifi<br />
Orienteringsskytte<br />
O-Ringe<strong>nr</strong>adion med Per Forsberg<br />
Restaurangtält<br />
Sliperiet - ett hus fyllt av aktiviteter<br />
för barn och ungdomar<br />
Snickeri<br />
Stora scenen för alla ceremonier<br />
Team Sportias sporttält<br />
Turistinformation<br />
Utställare<br />
Ungdomstältet heter SLIPERIET <strong>2018</strong><br />
Vi är stolta över att presentera Sliperiet<br />
som träffpunkt för ungdomar, perfekt placerad<br />
cirka 100 meter ifrån O-Ringentorget.<br />
Sliperiet är en byggnad med lång historia.<br />
Sedan huset byggdes år 1926 har olika verksamheter<br />
kommit och gått i huset, från<br />
träsliperi och kartong- och papperstillverkning<br />
till museimagasin, diskotek och träningsanläggning<br />
för golf.<br />
År 2003 invigdes Sliperiet som ett hus för<br />
kultur- och fritidsverksamhet och sedan dess<br />
har verksamheten riktats till unga, i kommunens<br />
regi.<br />
Under O-Ringenveckan erbjuder Sliperiet<br />
sina tjänster. Här får ungdomar chans att<br />
prova skateparken, musik, dans, streetart,<br />
möjlighet till att uppträda, skapande av flera<br />
olika slag blandat på en generös mötesplats.<br />
Det planeras ett utbud av olika turneringar<br />
och andra upptåg.<br />
Här finns också möjlighet att spela spel,<br />
ladda mobilen eller bara ta det lugnt, fika och<br />
se en bra film.<br />
Bagheerastafetten<br />
O-Ringenveckan rivstartar lördag den 21 juli kl 17.00 med Bagheerastafetten.<br />
Det har blivit en kär tradition som samlar tusentals åskådare.<br />
I år får ungdomarna starta vid O-Ringentorget.<br />
– Det blir en riktigt häftig upplevelse för alla ungdomar, säger Karin Arvidsson.<br />
Start och mål sker nere vid Fjällräven Center och banorna kommer att passera husvagnar<br />
och inte minst alla människor som bor på campingen i området, berättar<br />
Monika Westerlund som är entusiastisk tävlingsledare.<br />
– Som vanligt blir det intensiv orientering och nere vid hamnen finns både<br />
parker, industribyggnader och en rad bostäder med ett oregelbundet mönster av<br />
vägar och öppna ytor. Bagheerastafetten <strong>2018</strong> väntas bli den största i O-Ringens<br />
historia då antalet lag utökas till maximalt fyra per distrikt.<br />
Avslutningsfesterna<br />
Avslutningsfesterna är en av veckans<br />
höjdpunkter. Glöm inte bort att säkra er<br />
biljett via oringen.se eller Deltagarservice<br />
vid O-Ringentorget.<br />
Festen för de yngsta 6-12 år hålls på<br />
Sliperiet, ett hundratal meter från O-Ringentorget.<br />
Detsamma gäller för de äldre<br />
ungdomarna, 13-17 år.<br />
För övriga meddelas platsen senare<br />
men vi kan utlova en riktigt bra avslutning!<br />
InfoPoint<br />
Höga Kusten Turistservice<br />
hjälper dig på plats<br />
Under O-Ringen kommer det att finnas en<br />
bemannad InfoPoint på O-Ringentorget.<br />
Där kan du få tips och information på vad<br />
som finns att se och uppleva under din<br />
vistelse i Örnsköldsvik och Höga Kusten.<br />
KARIN Arvidsson<br />
» Upplevelse<br />
info@oringen.se<br />
26 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 27
Segrare 1994<br />
nu kommer familjen tillbaka för nya vinster<br />
Katarina Borg vann damernas elitklass i överlägsen stil under O-Ringen 1994 i Örnsköldsvik.<br />
Till sommaren kommer både hon och O-Ringen tillbaka till Höga Kusten.<br />
Och den här gången har också Katarinas barn goda chanser att göra bra resultat.<br />
TEXT Marcus Andersson FOTO Privat<br />
I<br />
början av 1993 föddes Jonas, hennes<br />
första barn. Därefter blev hon sjuk,<br />
tvingades äta medicin under hela<br />
vintern och sprang inte mycket över<br />
huvud taget.<br />
Till råga på allt gjorde hon en rejäl bom<br />
under O-Ringens första etapp och sprang i<br />
mål åtta minuter efter täten i D21 Elit.<br />
Men allt det där är historia nu.<br />
För nu är det den 22 juli 1994. Katarina<br />
Borg springer in till O-Ringens sista<br />
varvning. Hon gör det i ensamt majestät i<br />
elitklassen.<br />
– Och om jag kommer ihåg rätt så<br />
vinkade jag lite till publiken, för jag kände<br />
mig ganska glad. Jag minns speciellt den<br />
där varvningen nära slutet. Jag kände mig<br />
väldigt avspänd och inte alls stressad, säger<br />
Katarina Borg, som några minuter senare får<br />
anledning att vinka till publiken ännu<br />
en gång.<br />
Väldigt fin terräng i Örnsköldsvik<br />
Det har gått 24 år sedan Katarina Borg,<br />
Södertälje-Nykvarn Orientering, vann D21<br />
Elit på O-Ringen i Örnsköldsvik. Segermarginalen<br />
blev till slut närmare åtta minuter.<br />
– Nu i efterhand kommer jag framför allt<br />
ihåg att det var väldigt fin terräng. Det är<br />
härligt att springa i den här terrängtypen.<br />
Hällar, lättframkomlig skog, lite kuperat och<br />
med kul detaljer – man får vara på alerten<br />
hela tiden, säger hon.<br />
Vid målet väntade<br />
Lennart med deras<br />
ettårige son. Katarinas<br />
nya livssituation kan ha<br />
varit en förklaring till den<br />
starka O-Ringenveckan.<br />
Trots att hon där och då<br />
var trött – nya vanor, höga<br />
barnskrik och dålig sömn<br />
– kände hon sig ovanligt<br />
harmonisk.<br />
– Orientering kräver<br />
att man har en stabil<br />
balans i kroppen. Man<br />
kan ju vara jätteduktig på<br />
att springa, men om man<br />
inte känner sig lugn och<br />
harmonisk och tror på<br />
sig själv så är risken stor<br />
att man ändå misslyckas,<br />
säger hon.<br />
Till sommaren tar<br />
hon bil och husvagn<br />
från Södertälje till Höga<br />
Kusten.<br />
Med sig i bilen har<br />
hon barnen Jonas, Klara,<br />
David och Lovisa, maken<br />
Lennart och hunden Laban. Både sonen<br />
David i H16 och dottern Klara i D14 tillhör<br />
den absoluta toppen i sina klasser.<br />
– Men det är inte resultatet jag fokuserar<br />
på allra mest, utan jag hoppas på att göra bra<br />
lopp och vara nöjd efteråt.<br />
– Jag kommer ofta tillbaka med någon<br />
liten bom som jag hakar upp mig på, säger<br />
Klara, som trots sin unga ålder redan har<br />
hunnit vinna tre O-Ringen.<br />
Den äldre brorsan David, som börjar<br />
orienteringsgymnasiet i Eksjö till hösten,<br />
har vunnit USM-guld, men saknar ännu en<br />
totalseger i O-Ringen.<br />
Trots att han förra sommaren vann den<br />
sista etappen i stor stil fick han nöja sig<br />
med en andraplats i totalen, slagen med en<br />
halvminut. Men inte heller han vill fokusera<br />
för mycket på resultatet.<br />
– Jag ser mest fram emot att träffa alla<br />
kompisar och springa fem roliga tävlingar<br />
och bara ha kul. O-Ringen brukar vara<br />
toppen, säger han.<br />
Slåss om segrarna<br />
Mycket talar ändå för att mamma, dotter<br />
och son alla kommer att vara med och slåss<br />
om segrarna till sommaren.<br />
Katarina vet mycket väl vad som krävs<br />
för att bemästra Höga Kustens öppna berg,<br />
höga kullar och kluriga sluttningar. Men än<br />
så länge har hon inte delat med sig av några<br />
sådana tips till barnen.<br />
– Sedan vet jag inte om de tycker att mina<br />
tips är värda så mycket. De är nog trötta<br />
på mina tips. Och de har inte alltid samma<br />
åsikt som jag, utan de tycker kanske att jag<br />
är lite mossig, säger Katarina.<br />
Klara gör på sitt sätt<br />
Hon skrattar – men är faktiskt inte<br />
helt fel ute.<br />
– Jag gillar att göra saker på mitt sätt,<br />
säger Klara. Men det är ändå så att jag<br />
springer lite mer än vad jag läser kartan,<br />
som mamma gjorde förut. Jag borde egentligen<br />
lyssna mer på hennes tips.<br />
– Även om jag inte alltid lyssnar på<br />
mamma så har jag fått en del bra råd. Hon<br />
kan säkert lära mig en del om Höga Kusten<br />
också, säger David.<br />
Många år har passerat sedan den en gång<br />
så tävlingsi<strong>nr</strong>iktade Katarina utklassade<br />
konkurrenterna under O-Ringen i<br />
Örnsköldsvik.<br />
Inte längre på liv och död<br />
Med tiden har hennes inställning till sporten<br />
också förändrats. Orientering är inte längre<br />
på liv och död, målbilden inte lika tydlig.<br />
Det spelar mindre roll hur det går, allt handlar<br />
inte längre om att vinna. Hon kan sakna<br />
den tidigare känslan.<br />
– Men jag kan väl också få vara i komfortboxen<br />
nu, säger hon. Kan jag inte få åka upp<br />
till O-Ringen och tänka att jag gjorde något<br />
väldigt bra förra gången jag var där?<br />
Kan jag inte bara få leva på det den här<br />
sommaren?<br />
Självklart får hon det. Men bli inte<br />
förvånad om Katarina Borg ändå gör som<br />
senast.<br />
Katarinas segervägval<br />
från sista etappen 1994<br />
som gav både etappseger<br />
och totalseger.<br />
Tidningsklipp från Örnsköldsviks<br />
Allehanda, O-Ringen 1994.<br />
» fakta RESULTAT D21E O-RINGEN 1994<br />
1 Katarina Borg, IFK Södertälje 244.33 0.00<br />
2 Gunilla Svärd, OK Måsen 252.09 +7.36<br />
3 Marlena Jansson, OK Tisaren 261.36 +17.03<br />
28 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 29
ELITTOUREN<br />
Världseliten visar upp sig<br />
TEXT Jan Näslund FOTO Peter Holgersson<br />
O-Ringen utvecklar elitkonceptet och sommarens Elittour blir en häftig utmaning<br />
för alla elitklasser. O-<strong>Ringentidningen</strong> har pratat med Elittourens sprintcoach och<br />
O-Ringens mest kända röst, Per Forsberg, samt Tom Quayle som är ansvarig för<br />
Elittouren under O-Ringen Höga Kusten.<br />
Elittouren blev en succé under<br />
O-Ringen i Arvika och Höga<br />
Kustens upplägg är lite annorlunda<br />
i år då elitsprinten på tisdagen<br />
kommer att få lite extra fokus.<br />
– Ja, då VM ligger i nära anslutning till<br />
årets O-Ringen kommer vi att lägga ett extra<br />
fokus på att bjuda in världens bästa sprintlöpare.<br />
Vi tror att de kommer att gilla vårt<br />
upplägg och det passar bra in tidsmässigt för<br />
deras uppladdning inför VM, menar Tom<br />
Quayle och fortsätter.<br />
– Vi har beslutat att göra en separat inbjudan<br />
till just sprinten för att försöka locka<br />
de bästa elitlöparna.<br />
Elittouren inleds med långdistans från<br />
Arena Domsjö och fortsätter med medeldistans<br />
på måndagen med samma arena.<br />
På tisdagen är det dags för en riktig höjdarsprint<br />
med mål på Stora torget, mitt i<br />
centrala Örnsköldsvik.<br />
Per Forsberg, som är O-Ringens sprintcoach,<br />
har synat upplägget och banorna och<br />
säger så här om vad som väntar:<br />
» fakta PROGRAM ELITTOUREN<br />
SÖN 22 juli<br />
MÅN 23 juli<br />
TIS 24 juli<br />
TOR 26 juli<br />
FRE 27 juli<br />
ETAPP 1 - Långdistans<br />
ARENA DOMSJÖ<br />
Etapp 2 - Medeldistans<br />
ARENA DOMSJÖ<br />
ETAPP 3 - Sprint<br />
ARENA STORA TORGET<br />
ETAPP 4 - Långdistans<br />
ARENA BACKSJÖ<br />
ETAPP 5 - Långdistans<br />
ARENA SKYTTIS<br />
– Kartritaren och banläggaren Ludvig<br />
Åhlund har lagt banor som är värdiga ett<br />
VM. Det blir en oerhört häftig i<strong>nr</strong>amning<br />
vid Stora torget med stora tekniska<br />
utmaningar för löparna.<br />
Forsberg ser fram emot just sprinttävlingarna<br />
som gjorde stor succé i Arvika.<br />
– Det nya Elittourkonceptet där även<br />
juniorerna är med känns verkligen spännande<br />
och i Örnsköldsvik kommer det att<br />
bli utmanande ända in i mål.<br />
Eliten har sin vilodag på onsdag innan<br />
touren fortsätter på torsdagen med en häftig<br />
utmaning vid Arena Backsjö, då Visarbergen<br />
ska bemästras över en långdistans.<br />
Elittouren avslutas med jaktstart på Arena<br />
Skyttis.<br />
– Jag ser verkligen fram emot Höga Kusten,<br />
säger Per.<br />
För Per kan man säga att cirkeln sluts som<br />
speaker här i Örnsköldsvik. Det var här han<br />
startade sin karriär som O-Ringenspeaker<br />
när tävlingen avgjordes i Örnsköldsvik förra<br />
gången 1994.<br />
Som vanligt väntar en intensiv vecka för<br />
Per och hans speaker- och radioteam. Bland<br />
annat kommer Forsbergs och Mats Troengs<br />
Liveloxtimme tillbaka som innehåller analys<br />
av dagens bästa, och kanske sämsta, vägval.<br />
Hur ser ert upplägg ut?<br />
– Liveloxtimmen blev mycket populär så<br />
den kommer vi att utveckla ytterligare.<br />
Ett till år med den populära Bauhausresan<br />
kan vi också se fram emot.<br />
Speakerlegendaren Per Forsberg debuterade<br />
som speaker på O-Ringen just här i Ångermanland<br />
1994. Han är nu tillbaka 24 år senare.<br />
O-Ringe<strong>nr</strong>adion kommer som vanligt att ha sin studio på O-Ringentorget<br />
med sändningar från tidig morgon till sen kväll. Lyssna live på plats<br />
ute på arenorna eller på O-Ringentorget. Ni hittar sändningarna på<br />
oringen.se eller via FM bandet (frekvens meddelas senare).<br />
30 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 31
2017-12-20 12:58<br />
Gäller 1/3–31/3 <strong>2018</strong><br />
Gäller 1/3–31/3 <strong>2018</strong><br />
Gäller 1/3–31/3 <strong>2018</strong><br />
djupet<br />
djupet<br />
på på<br />
Rengör Rengör<br />
20%<br />
20%<br />
rabatt på utvalda<br />
rabatt på utvalda rabatt på utvalda<br />
tvättprodukter<br />
tvättprodukter<br />
Rengör på djupet<br />
Gäller tom 31/3 <strong>2018</strong><br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
Rondellen 0660-29 91 50<br />
Mån-fre 06.00-24.00<br />
Lör-sön 07.00-24.00<br />
okq8.se<br />
Vi vill vara din kompass i livet!<br />
Välkomna till Barnkyrkan på O-ringen.<br />
KNÄCKEPIZZA, SNABBT GOTT OCH ENKELT.<br />
Tänk att kunna få ihop en måltid som är både nyttig och god på 20 minuter.<br />
Knäckepizza är en perfekt maträtt som passar sig när det är lite bråttom.<br />
Besök leksands.se så hittar du massor med goda recept.<br />
Foto: Jerry Engström,<br />
FriluftsByn.<br />
32 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 33
LÄR DIG ORIENTERA I HÖGA KUSTEN <br />
LÄR DIG<br />
ORIENTERA I<br />
Höga<br />
Kusten<br />
med<br />
Helena & Albin<br />
Orientering i världsarvet<br />
Höga Kusten är på många<br />
sätt en unik upplevelse.<br />
Vi har här tagit Helena<br />
Bergman och Albin Ridefelt<br />
till hjälp för att ge er de<br />
bästa tipsen inför<br />
sommarens tävlingar.<br />
att behöva sakta in, kanske titta lite<br />
extra på kompassen. På det gröna ser<br />
det enkelt och snabbt ut hela vägen,<br />
inget att väja för.<br />
Det går sannolikt fina stråk i sänkan<br />
i början. Jag tror också att sikten<br />
kommer att vara okej för att vara i ett<br />
slätkurvigt område; jag är ändå nära<br />
en höjd och jag kommer också att<br />
kunna skymta hyggen mellan träden.<br />
Det enda som är minus för mig på<br />
det gröna är de små stenblocken mitt<br />
på sträckan, men dessa ska jag kunna<br />
undvika.<br />
Därför skulle jag springa grönt här.<br />
Höjder -<br />
runt eller över?<br />
Det röda vägvalet innebär denna gång<br />
faktiskt dubbelt så mycket stigning som det<br />
gröna (ungefär 65 meters stigning jämfört<br />
med cirka 30). Dessutom innebär det egentligen<br />
inte en enklare kontrolltagning, då<br />
kontrollen är enkel både för den som väljer<br />
röd och för den som väljer grön.<br />
På det gröna vägvalet kan du hålla riktigt<br />
hög fart hela vägen, och förutom att det<br />
alltid kan tänkas vara lite stenigt just nedom<br />
branter, som i slutet av sträckan, ser löpbarheten<br />
bra ut. Inte ett helt givet val, men jag<br />
är mer benägen att här ta det gröna vägvalet.<br />
Vägval efter<br />
dina styrkor<br />
Helena<br />
tipsar<br />
TEXT Helena Bergman<br />
Längs Norrlandskusten finns det två sorters vit skog på kartan. När jag flyttade<br />
till Västerbotten tog det ett tag för mig att greppa och förstå skillnaden på vitt<br />
och vitt, men när du väl har knäckt koden så är det inte särskilt svårt.<br />
Vit skog och krullig kurvbild innebär god<br />
sikt, mestadels tallskog, ofta sönderskuret<br />
med berg i dagen och löptekniskt lite svårare.<br />
Vit skog och slät kurvbild domineras<br />
i stället av gran, sämre sikt, lite mjukare i<br />
Läs av<br />
terrängen<br />
FOTO: Peter Holgersson<br />
marken men inte lika knixigt löptekniskt.<br />
Den här växlingen mellan god och sämre<br />
sikt utnyttjar ju så klart banläggaren, och det<br />
gäller att ha med det i beräkningen när du<br />
väljer vägval i sluttningarna.<br />
På dagens första sträcka har jag ett ganska<br />
tydligt svar på vilket vägval jag skulle<br />
välja, men har vissa svårigheter att konkret<br />
förklara varför. Det är ganska marginella<br />
skillnader här. Kontrolltagningen på de båda<br />
alternativen är ungefär likadan, stigningen<br />
skiljer sig inte åt så mycket. Inget av vägvalen<br />
är särskilt mycket längre än något annat.<br />
Så vad avgör?<br />
Uppe på höjden är det öppet, men det är<br />
också lite skuren kurvbild.<br />
Det kommer bli lite skutt upp och ner,<br />
ibland hällar, ibland mjukt. Det kommer<br />
bitvis vara snabbt, men ibland kommer jag<br />
Här är skogen till och med grön över de<br />
släta kurvorna, så det är lättare än vanligt att<br />
se skillnaden i framkomlighet.<br />
Det ser ju sjukt snabbt ut första halvan av<br />
sträckan på det gröna vägvalet – utför i ett<br />
stort sänkdrag där du även kan vänta dig att<br />
det är ganska lätt att springa riktigt fort.<br />
Men sen då?<br />
Från den stora branten cirka 250 meter<br />
söder om kontrollen ser det dödsläskigt ut<br />
att ta kontrollen.<br />
Det finns ingen riktigt bra attackpunkt<br />
och sikten är sämre.<br />
Det röda vägvalet betyder lite klättring i<br />
början, men det ser värre ut än vad det är.<br />
Tre, max fyra höjdkurvor. Förvisso kommer<br />
det att krävas god riktning och koll på kompassen,<br />
men med god sikt uppe på höjderna<br />
bör det gå bra. Jag kommer att behöva hoppa<br />
upp och ner för lite småkanter uppe på<br />
hällarna, men det kan jag ta när det i övrigt<br />
ser så bra ut på det röda vägvalet.<br />
Kontrolltagningen blir enklare eftersom<br />
du har en fin ås att följa ut från höjden, därefter<br />
höjd plus höjd som du kommer att se,<br />
och sikten kommer att vara god hela vägen<br />
in mot kontrollen så att du kan hålla farten<br />
uppe. Jag hade valt det röda vägvalet här.<br />
Det är inte alltid lätt att välja väg, men jag<br />
tänker att det viktiga är att faktiskt göra ett<br />
medvetet val. Våga stanna upp och fundera<br />
på vad du tjänar på. Är du bättre uppe på<br />
hällar och med god sikt, eller kanske är du<br />
helt grym på noggrann riktning i lite tätare<br />
skog? Lycka till!<br />
» fakta HELENA BERGMAN<br />
ÅLDER<br />
KLUBB<br />
O-RINGEN<br />
MERITER<br />
32 år<br />
OK Ravinen<br />
11 st<br />
VM - 4 guld, 5 silver, 8 brons<br />
EM - 3 guld, 2 brons<br />
World Cup - 1 totalseger,<br />
1 silver, 2 brons<br />
SM - 14 guld, 4 silver, 1 brons<br />
World Games - 1 guld<br />
O-Ringen - 1 totalseger (2009)<br />
Årets orienterare 2007, 2008,<br />
2009, 2010 samt 2011<br />
34 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 35
LÄR DIG ORIENTERA I HÖGA KUSTEN <br />
LÄR DIG ORIENTERA I HÖGA KUSTEN<br />
Albin<br />
tipsar<br />
TEXT Albin Ridefelt<br />
Höjder –<br />
runt eller över?<br />
Runt eller över är en klassisk frågeställning.<br />
Med kuperingen som väntar kring<br />
Örnsköldsvik är det här ett beslut vi alla<br />
kommer att ställas inför många gånger.<br />
Det är svårt att ge några generella råd, det<br />
finns ingenting som gäller och fungerar för<br />
alla sträckor.<br />
Vad skulle du välja på följande sträcka?<br />
Jag själv har väldigt svårt att i dagsläget<br />
bedöma vad som är snabbast.<br />
För att kunna välja rätt skulle det viktigaste<br />
för mig vara att tillbringa en del tid<br />
på närliggande kartor. Först då kan jag<br />
verkligen se hur fint jag kan förvänta mig<br />
att hygget på det röda vägvalet är, hur brant<br />
backen på det blå är och om mossen kanske<br />
kan vara bra att använda sig av på det gröna.<br />
Redan i första delen av orienteringsskolan var jag inne lite på de olika<br />
vägvalsproblem vi kan komma att stöta på under O-Ringen i Höga Kusten.<br />
Då resonerade jag en del kring att ta säkra<br />
beslut på korta sträckor, och kanske plocka<br />
några höjdkurvor ”i onödan” för att få en<br />
säkrare kontrolltagning.<br />
Det här varierar ju över året och är någonting<br />
man först kan veta dagarna innan tävling.<br />
Det är just därför som ”Model Event”<br />
På längre sträckor finns det mer tid att spela<br />
på och löpbarheten får större betydelse<br />
än säkerheten. Jag tänkte i den här delen<br />
fortsätta med lite andra bitar kring vägval.<br />
på VM, eller Träningsracet på O-Ringen, är<br />
årets absolut viktigaste träning för många.<br />
Starttidens<br />
betydelse<br />
O-Ringen är unikt på många sätt.<br />
En viktig aspekt att ta med i vägvalsbedömningen<br />
är alla tusentals löpare<br />
som är ute i skogen och skapar spår. Vid<br />
tidig start kan det löna sig att springa en hel<br />
del runt, medan dagarna med senare start<br />
tillåter en mer ”rakt på-attityd". Det är svårt<br />
att hitta risiga områden på O-Ringenkartorna<br />
(där spåren kommer att göra störst<br />
skillnad), men för att illustrera det hela har<br />
jag tagit detta exempel.<br />
Blått är enkelt och snabblöpt hela vägen.<br />
Det kommer inte skilja många sekunder<br />
mellan sen och tidig start på det vägvalet.<br />
Det röda vägvalet har också en bra inledning,<br />
endast någon höjdkurvas stigning och<br />
bra löpbarhet fram till halva sträckan. Men<br />
andra halvan av sträckan är inte särskilt<br />
rolig. Skrålöpning utför i ett område med<br />
undervegetation. Det känns minst sagt<br />
riskabelt, men med en sen start på O-Ringen<br />
skulle jag utan tvekan valt rött och hoppats<br />
på både en förenklad orientering och en<br />
förbättrad löpbarhet tack vare spåren.<br />
Spela på dina<br />
styrkor<br />
Jag nämnde redan i första delen att det kan<br />
vara bra att spela på dina styrkor.<br />
Tänkte att jag tar upp det igen, då det<br />
verkligen är någonting som jag tror att<br />
många kan ha hjälp av. Det hävdas så ofta<br />
att ett vägval ”är bäst”, vilket jag inte alltid<br />
tycker stämmer. Ett klurigt rakt-på-vägval<br />
kan vara klart bäst för mig, medan det för<br />
en stark väglöpare kan vara klart bättre att<br />
springa runt.<br />
En rejäl<br />
långsträcka<br />
Det är i slutet av banan, näst sista kontrollen<br />
och benen börjar bli ganska möra.<br />
Vad väljer du?<br />
Det röda vägvalet är tänkt som en banläggarfälla.<br />
I slutet av loppet är det lätt att tappa<br />
lite fokus och framförhållning.<br />
Personligen tror jag mig veta att löpning i<br />
grönområden och småbökig terräng passar<br />
mig väldigt bra och jag brukar nog forcera<br />
lite extra i sådana partier. Sedan tror jag<br />
också att jag tappar en del tid i branta<br />
stigningar, eftersom jag ofta får en negativ<br />
känsla och dåliga tankar i dessa backar.<br />
I exemplet nedan skulle nog det gröna<br />
vägvalet passa mig bättre än både det blå<br />
och det röda av just den anledningen. Jag<br />
slipper den tunga backen och de jobbiga<br />
tankarna om att jag tappar tid mot de löpare<br />
som är starka här.<br />
Den faktiska tidsskillnaden kanske inte är<br />
så stor mellan vägvalen,<br />
men känslan när man<br />
springer ett vägval som<br />
”passar” är åtminstone<br />
för mig väldigt god.<br />
Ofta blir sträckan lite<br />
extra fokuserad och väl<br />
genomförd och dessutom<br />
kan det få följder<br />
på kommande delar av<br />
banan. En positiv känsla<br />
som hänger med helt<br />
enkelt.<br />
Det här är ett vägval som du garanterat tappar<br />
tid på. Trots att det kanske ser självklart<br />
ut hemma i soffan, så är jag övertygad om att<br />
många skulle falla i fällan och börja springa<br />
utför på vägen söderut. Det blå alternativet<br />
är tufft. Det inleds med en riktigt tung stigning<br />
och har svår orientering hela vägen, men<br />
finns det kraft kvar i ben och huvud så tror<br />
jag att det är snabbast.<br />
Grönt är i mina ögon också en bra<br />
lösning. Med lite slitna ben minimeras din<br />
tidsförlust genom att du håller dig på stig.<br />
Kontrolltagningen blir dessutom relativt<br />
enkel, genom att du kan följa den stora<br />
brantkanten på slutet.<br />
Vad gör man då om man börjar på det<br />
röda vägvalet? Släpp stoltheten och ändra<br />
dig så fort som möjligt, skulle jag säga.<br />
Med en snabb korrektion och övergång<br />
mot en variant likt den blå blir nog inte<br />
tidsförlusten alltför stor. Klassiskt för mig<br />
är dock att jag försöker tro på vägvalet jag<br />
råkat hamna på och fortsätter på det. Detta<br />
trots att jag kanske egentligen vet att<br />
vägvalet kommer att kosta mig massor av<br />
tid, och att det bästa vore att ändra mig<br />
så fort som möjligt.<br />
Så om du har chansen att välja, varför inte<br />
välja det vägval som passar dig?<br />
Det handlar så klart om att göra det hela<br />
med måtta, men i exemplet ovan tror jag<br />
inte att tidsskillnaden är särskilt stor – och<br />
du kan nog välja utifrån dina styrkor.<br />
Vilket vägval passar dig bäst?<br />
» fakta ALBIN RIDEFELT<br />
ÅLDER<br />
KLUBB<br />
O-RINGEN<br />
MERITER<br />
25 år<br />
OK Linné<br />
16 st<br />
SM - 5 guld<br />
World Cup - 1 guld<br />
O-Ringen - 4 totalsegrar<br />
36 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 37
Din gröna<br />
skog är värd<br />
att bevara<br />
När du tecknar ett grönt elavtal minskar<br />
du effekten av klimatförändringarna.<br />
Du hjälper helt enkelt din favoritskog<br />
fortsätta vara härligt grön!<br />
Läs om vårt erbjudande:<br />
www.nordicgreen.se/orienteringsel<br />
Vi ses på<br />
O-Ringen!<br />
Nordic Green Energy är Sveriges första och mest erfarna gröna elbolag.<br />
Vi arbetar tillsammans med Svenska Orienteringsförbundet för att<br />
stoppa de klimatförändringar som skadar våra skogar.<br />
“En orienterares<br />
bästa vän!”<br />
PORTABEL TVÄTT OC 3<br />
Vandring, cykling eller promenader med hunden<br />
– roliga aktiviteter kan ibland innebära en del<br />
smuts, och ibland verkligen mycket smuts. Med<br />
Kärchers portabla tvätt, slipper du ta med dig<br />
smutsen hem.<br />
Håll dig frisk<br />
i vår!<br />
Tvätta händerna och<br />
håll dig friskare!<br />
Våren nalkas och det är dags att<br />
börja trappa upp formen inför<br />
säsongens tävlingar. Ett av de<br />
mest effektiva sätten att hålla sig<br />
friskare och förebygga och stoppa<br />
spridning av infektioner är att<br />
tvätta och torka händerna.<br />
Vi på Tork ® tillverkar effektiva och<br />
miljövänliga hygienprodukter för<br />
att du och miljontals människor<br />
världen över ska få en friskare<br />
vardag, både på jobbet och på<br />
fritiden!<br />
Du hittar våra produkter på:<br />
www.tork.se<br />
Köp den i närmaste BAUHAUS-varuhus<br />
eller beställ smidigt på BAUHAUS.se<br />
38 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 39
MAGDALENA FORSBERG<br />
Magdalena<br />
Ångermanlands största<br />
kvinnliga idrottsprofil<br />
Magdalena Forsberg är aktuell som expert i OS och som tävlande i<br />
"Mästarnas mästares" jubileumssäsong. För O-<strong>Ringentidningen</strong> berättar<br />
Örnsköldsviksprofilen om sina favoritplatser i Höga Kusten, sin relation till<br />
orientering och varför hon läser kartan innan hon ska sova.<br />
TEXT Marcus Andersson FOTO Per Nylander & Håkan Nordström<br />
– Nytt VM-guld till Magdalena Forsberg!<br />
Hon har, under några dagars tid, gått<br />
från stjärna till superstjärna. Nu är hon<br />
damskidskyttets stora, stora affischnamn.<br />
Magdalena Forsberg studsar återigen upp<br />
överst på pallen i bergsbyn Osrblie, mitt<br />
i Slovakien. Himlen är blå och leendet<br />
brett när hon delar ut två slängkyssar till<br />
publiken. För några timmar sedan vann hon<br />
jaktstarten och därmed sitt andra raka guld i<br />
världsmästerskapet.<br />
Powertabs<br />
Aktivitetstid under<br />
90 min<br />
Nu har hon precis kommit hem från en<br />
betydligt lugnare skidtur, nära hemmet i<br />
Bergeforsen utanför Timrå.<br />
Fyra Jerringpris<br />
Redan för 20 år sedan kunde SVT:s kommentator<br />
konstatera att hon var en superstjärna,<br />
och innan den aktiva karriären var<br />
över tog hon ytterligare fyra VM-guld och<br />
sex segrar i den totala världscupen. Än i dag<br />
är hon den enda svenska idrottaren som<br />
Välj rätt sportdryck<br />
Hydrate & perform<br />
Aktivitetstid mellan<br />
60 - 120 min<br />
Höga Kusten<br />
är mitt absoluta<br />
favoritställe<br />
har tilldelats fyra Jerringpris. Magdalena<br />
Forsbergs framgångsrika karriär startade i<br />
Ullånger, i hjärtat av Höga Kusten, cirka fem<br />
mil söder om Örnsköldsvik.<br />
Dit flyttade familjen från Örnsköldsvik<br />
när hon var sex år gammal. Till sommaren<br />
kommer O-Ringen på besök till hennes<br />
hemtrakter.<br />
– Det är ju Höga Kusten, så det blir<br />
kuperad och fin skog. Höga Kusten är mitt<br />
absoluta favoritställe, och jag tror att det<br />
Long distance energy<br />
Aktivitetstid över<br />
120 min<br />
Handla från hela vårt<br />
sortiment på isostar.se<br />
kommer bli utmanande på alla sätt och vis,<br />
säger Forsberg.<br />
Alla känner till hennes framgångar i skidspåren.<br />
Det många inte vet är att hon som<br />
tonåring också sprang orientering. Hon<br />
deltog bland annat i tre O-Ringen –<br />
i Dalarna, i Småland och i Norrbotten.<br />
– Det är ett fantastiskt arrangemang.<br />
Och stort, säger hon.<br />
– Nu var det längesen jag orienterade,<br />
men jag tycker verkligen att det är jättekul.<br />
I stället för att läsa en bok när jag ska somna<br />
så kan jag ligga och kolla på en karta. Jag<br />
älskar kartor, att titta på kartor och att fantisera<br />
kring hur det ser ut i verkligheten.<br />
Orientering som träning<br />
Även under tävlingskarriären hände det att<br />
orientering stod på träningsschemat.<br />
Den jobbigaste terrängen var vid Riksgränsen,<br />
det tydligaste minnet när hon<br />
under ett lopp föll rakt ner i en fjällbäck.<br />
Men sedan karriären tog slut har orienteringspassen<br />
blivit betydligt mer sällsynta.<br />
– Men jag gillar orientering som sport.<br />
Jag har också försökt att få mina barn att<br />
gilla det, men jag tror att jag tog med dem<br />
lite för tidigt.<br />
I stället kretsar livet ännu, många år<br />
efter karriärens slut, kring skidskyttet.<br />
När det här skrivs är det några dagar kvar<br />
tills vinter-OS i Pyeongchang i Sydkorea<br />
inleds. Det blir ett intensivt mästerskap för<br />
Forsberg, som i vanlig ordning finns med<br />
som skidskytteexpert.<br />
– Det är mycket förberedelser inför OS.<br />
Jag både vill och måste ju hänga med så<br />
att jag vet vad jag pratar om. Det handlar<br />
mer om att göra research nu, 16 år efter<br />
min karriär, än det gjorde precis efter min<br />
karriär. Då visste jag redan allt jag behövde<br />
veta, säger hon.<br />
Mästarnas mästare - igen<br />
Även efter mästerskapet kommer hon<br />
att synas i bild. I den tionde säsongen av<br />
SVT-produktionen ”Mästarnas mästare”,<br />
som sänds under våren, väntar ett nytt<br />
upplägg. Tidigare tävlande återvänder till<br />
programmet – och bildar det mest<br />
stjärnspäckade startfältet någonsin.<br />
– Vi tävlar i lag i år och jag ingår i skidlaget<br />
tillsammans med Pernilla Wiberg och<br />
Ingemar Stenmark.<br />
– Det var verkligen jättejättekul, och lite<br />
annorlunda, att tävla i lag.<br />
Det låter som ett närmast oslagbart lag?<br />
– Jag hade inte velat ha några andra lagkollegor,<br />
men hur det gick får ni se. Det blir<br />
jättespännande och jag hoppas och tror att<br />
det ska bli några riktigt bra program.<br />
Men därefter räcker det med tävlingar på ett<br />
tag. Trots att O-Ringen i år kommer hem till<br />
Höga Kusten blir det knappast någon start<br />
för idrottsikonen.<br />
– Vet du vad, du får mig inte att ställa upp<br />
på något sådant på sommaren, för då ska jag<br />
vara ledig. Jag har alltid så mycket att stå i,<br />
och det är så skönt att slippa vara uppbokad<br />
på sommaren, trots att det är O-Ringen i<br />
Höga Kusten, säger hon.<br />
» fakta MAGDALENA FORSBERG<br />
ÅLDER<br />
FÖDD<br />
MERITER<br />
AKTUELL<br />
50 år<br />
Örnsköldsvik<br />
6 VM-guld, 1 VM-silver,<br />
6 VM-brons, 2 OS-brons,<br />
6 totalsegrar i världscupen<br />
och 4 Jerringpris<br />
Som expert i vinter-OS i februari.<br />
Deltar också i vårens säsong av<br />
SVT-programmet ”Mästarnas<br />
mästare”.<br />
MAGDALENAS<br />
fem tips att göra<br />
i Höga Kusten<br />
Åk ut till skärgården.<br />
Det är väldigt fint att ta färjan till<br />
Trysunda eller Ulvön.<br />
Åk till Nordingrå.<br />
Rotsidan, med sina stora klippor,<br />
är ett favoritställe för mig.<br />
Gå ner i Skallbergsgrottorna.<br />
Jag har faktiskt inte varit där,<br />
men vill gärna åka dit.<br />
Klättra i Skuleberget.<br />
Det är väldigt häftigt.<br />
Vandra till Slåttdalsskrevan.<br />
Passa på att uppleva Höga<br />
Kusten om ni har lite tid över.<br />
Eller ta någon dag extra så att ni<br />
hinner göra något annat i området<br />
– inte bara orientera.<br />
40 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 41
Örn<br />
skölds<br />
vik<br />
ÄR<br />
NÄRA<br />
Örnsköldsviks stad har närheten till<br />
både skärgård och natur.<br />
I stadskärnan finns restauranger och<br />
caféer, shopping i mysiga butiker och<br />
gallerior, kulturupplevelser av olika<br />
slag för både barn och vuxna. Här<br />
finns också ett rikt friluftsliv med<br />
nära vandringsleder och<br />
utsiktsplatser.<br />
I skärgården möts du av öar med<br />
kala klippor och badhällar men<br />
även av skogsbeklädda öar<br />
och stränder.<br />
Naturen är inpå knuten, havet<br />
ända in i centrum och staden<br />
är omgiven av två stadsberg<br />
med fantastiska vyer och<br />
naturupplevelser.<br />
Här följer några sidor med tips<br />
på vad du kan se och göra när du<br />
har några timmar över under<br />
O-Ringenveckan.<br />
TEXT Charlotte Westberg & Ann Sandén Nordström<br />
FOTO: Per-Olof Sedin<br />
Vy från Gula leden på Åsberget in mot Örnsköldsvik<br />
42 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 43
ÖRNSKÖLDSVIK ÄR NÄRA <br />
Avtryck nu och<br />
i framtiden<br />
Botniabanan<br />
Örnsköldsvik<br />
är nära<br />
Örnsköldsviks stad är en trivsam och<br />
vacker sommarstad.<br />
Det du kommer att slås av är hur nära det<br />
är till det mesta. Hur enkelt och snabbt du kan<br />
förflytta dig från den klassiska stadsupplevelsen<br />
till den fantastiska frilufts- eller skärgårdsupplevelsen.<br />
I staden kan du njuta av trivsamma stunder<br />
på restauranger och caféer, shoppa i mysiga<br />
butiker och gallerior, ta del av kulturupplevelser,<br />
evenemang och nöjen.<br />
I de gröna parkerna kan du slå dig ned och<br />
låta dig omfamnas av de vackra blomsterarrangemangen.<br />
I den vackra i<strong>nr</strong>e hamnen kan du känna<br />
havsbrisen och betrakta båtarna som lagt<br />
till i gästhamnen eller ta en promenad längs<br />
hamnstråket.<br />
Endast ett stenkast bort ligger skogen och<br />
bergen med sina vandringsleder och utsiktsplatser,<br />
samt skärgården med sina öar med kala<br />
klippor och vita stränder.<br />
Själevads kyrka<br />
E4<br />
Själevad<br />
Backsjö<br />
Veckefjärdens<br />
golfbana<br />
Själevads<br />
friluftscentral<br />
Åsberget<br />
Varvsberget<br />
Sund<br />
E4<br />
Paradiset<br />
Downhillcykling utför Varvsberget.<br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
Domsjö<br />
gocart<br />
museet<br />
Arnäs<br />
mot Skeppsmalen<br />
Baazinga<br />
Skyttis idrottsoch<br />
friluftsområde<br />
E4<br />
Naturnära<br />
höjdare<br />
2016 Utsågs Örnsköldsvik till Sveriges<br />
Friluftskommun, en utmärkelse kommunen fått<br />
hela tre gånger!<br />
Mycket arbete ligger bakom detta och målet<br />
har varit att underlätta för att så många som<br />
möjligt ska kunna ta del av naturen.<br />
Örnsköldsvik är omgivet av stadsbergen Varvsberget<br />
och Åsberget.<br />
Båda erbjuder en vidunderlig utsikt, och vid<br />
Varvsberget ligger naturreservatet Hörnsjön<br />
med en trevlig motionsslinga runt sjön och ett<br />
utegym. På Varvsberget ansluter man till Höga<br />
Kustenleden som är nästan 13 mil lång, sträcker<br />
sig genom hela världsarvet, från Hornöberget<br />
i söder till Örnsköldsvik i norr. Leden växlar<br />
dramatiskt längs vägen och går genom djupa<br />
skogar, över höga toppar, längs klippkanter och<br />
förbi fäbodvallar.<br />
På senare år har Varvsberget utvecklats ytterligare<br />
och blivit ett aktivitetsberg även sommartid.<br />
Här kan du som är van downhillcyklist ta<br />
del av fart, spänning och en naturupplevelse<br />
utöver det vanliga genom att kasta<br />
dig ut från någon av bergets allt mer populära<br />
downhill-leder.<br />
Anläggningen kommer endast att vara<br />
öppen några dagar under O-Ringen och under<br />
vissa bestämda tider.<br />
Cykeln får du ta med dig själv, lämpligtvis en<br />
Idbyn<br />
downhill- eller allmountaincykel. För att få åka<br />
måste du även ha fullfacehjälm och relevanta<br />
skydd. Via en lift vid hoppbackens fot tar du dig<br />
till lederna uppe på toppen.<br />
För vidare information se www.ckornen.se.<br />
Åsberget är ett populärt friluftsområde för<br />
strövtåg. Här finns Gula Leden som är en<br />
omkring sex kilometer lång vandringsled från<br />
stadens ytterkant till toppen.<br />
Leden passerar flera rastplatser med utsikt<br />
och här finns många spår efter inlandsisen.<br />
Skärgård<br />
i världsklass<br />
Höga Kusten är den högsta och brantaste<br />
kusten längs hela Östersjön. Här möts hav<br />
och berg. Till skärgården tar du dig med egen<br />
båt eller någon av skärgårdsbåtarna som går<br />
dagligen. Eller kanske upplever du den från<br />
bryggkanten i I<strong>nr</strong>e hamnen, ett stenkast från<br />
torget i Örnsköldsvik.<br />
Ulvön och Trysunda är några kända och kära<br />
öar. Det finns flera alternativ för dig som vill<br />
åka skärgårdsbåt. Du kan till exempel åka från<br />
Köpmanholmen till Ulvön och Trysunda året<br />
runt med M/F Ulvön.<br />
Vill du uppleva skärgården från landbacken<br />
kan vi rekommendera Skeppsmalens<br />
fiskeläge, Skags fyr och Skagshamn cirka tre<br />
mil från Örnsköldsvik. Här hittar du bland annat<br />
surströmmingsmuseum, kapell och härliga<br />
klippor, lämpat för sol och bad.<br />
Skags fyr längst ute vid kustbandet<br />
är ett vackert utflyktsmål.<br />
Genesmons arkeologiska friluftsmuseum.<br />
Surströmming är en delikatess.<br />
Örnsköldsvik<br />
blev utsedd<br />
till Sveriges<br />
friluftskommun<br />
2011, 2012<br />
och 2016<br />
Örnsköldsviks<br />
museum och<br />
konsthall vid<br />
ena änden av<br />
Örnparken.<br />
I Örnsköldsvik finner du spår och<br />
berättelser i naturlandskapet från den tid då<br />
inlandsisen smälte och människor kom hit från<br />
nord och syd, öst och väst.<br />
Örnsköldsvik har sedan dess varit en naturlig<br />
mötesplats. Genesmons arkeologiska friluftsmuseum<br />
är en rekonstruerad järnåldersgård.<br />
Det är tiden omkring år 100 som visas i<br />
miljö, kläder, mathållning och hantverk. Gården<br />
är byggd utifrån resultat från utgrävningar av<br />
en gård från äldre järnålder som ligger på<br />
gångavstånd från rekonstruktionsområdet.<br />
På Örnsköldsviks museum och konsthall<br />
kan du ta del av den lokala historien men även<br />
samhällsdebatterade utställningar och konst.<br />
I High Coast Art Valley som ligger i Nätra<br />
älvdal, bildar konsten ett kulturstråk som sträcker<br />
sig från Ulvöarna och längs med dalgången.<br />
Förutom en fantastisk konst och kultur så får du<br />
även ta del av magnifika naturupplevelser.<br />
FOTO: Håkan Nordström / Per-Olof Sedin / Örnsköldsviks kommun<br />
44 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
Genesmon<br />
Nyängets<br />
mot Gullvik<br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 45<br />
havsbad
SUZUKI – FÖR VÄRLDSMÄSTARE OCH ALLA<br />
ANDRA SOM TRIVS I TERRÄNGEN<br />
Suzuki är idag en av världens största biltillverkare och expert både på fyrhjulsdrift och<br />
småbilar. Under senare år har Suzuki vuxit kraftigt på den svenska marknaden, tack<br />
vare flera nya modeller, som vunnit tester och i popularitet.<br />
Suzuki är inte bara tävlingspartner av O-Ringen, vi är också mycket glada över vårt<br />
samarbete med två av världens bästa utövare av orienteringssporten. Världsmästarna<br />
Tove Alexandersson och Jerker Lysell kör numera omkring i varsin Suzuki Vitara S 4x4.<br />
Tove och Jerker, liksom alla andra Suzukiägare, kan nu njuta av<br />
japansk kvalitet, med både driftsäkerhet och körglädje.<br />
Oavsett om färden går i terrängen eller i staden.<br />
SUZUKI SPONSRAR TOVE ALEXANDERSSON OCH JERKER<br />
LYSELL OCH ÄR STOLT TÄVLINGSPARTNER AV O-RINGEN!<br />
För hela<br />
familjen<br />
Paradiset är ett av Sveriges bästa<br />
upplevelsebad, och är ett himmelrike för dig,<br />
vare sig du vill ha skoj, motionera eller njuta en<br />
stund i spaet. För unga och alla med barnasinnet<br />
kvar väntar bland annat landets längsta vatte<strong>nr</strong>utschbana<br />
Magic Eye och de allra yngsta<br />
har sin egen söderhavsö.<br />
Badet kommer att hålla kvällsöppet speciellt<br />
för O-Ringen under veckan.<br />
Det tempererade utomhusbadet i Mellansel<br />
cirka tre mil från Örnsköldsvik är ett tempererat<br />
utomhusbad som består av tre pooler med<br />
rutschkanor och en vattentemperatur av minst<br />
26 grader. Vill du bada i havet rekommenderar<br />
vi de närbelägna Gullvik och Nyänget.<br />
Nolavonda historiesamlarna är en spännande<br />
utställning där du får leka i och med<br />
Örnsköldsviks historia. Finns på Örnsköldsviks<br />
museum och konsthall.<br />
Baazinga vid norra infarten till Örnsköldsvik<br />
är ett lekland med klätterställning på fem<br />
våningar, labyrint, rutschkanor, spiraler, linbana,<br />
hinderbanor, kano<strong>nr</strong>um, studsmattor, bollhav,<br />
tåg och en massa andra skojigheter.<br />
Varggropen gocartbana i närheten av Skyttis<br />
IP är nyrenoverad med helt nya bilar och anses<br />
vara en av Norrlands finaste banor.<br />
På Källarbacken saga i den norrländska<br />
skogen i närheten av Sidensjö slingrar sig en<br />
sagostig på cirka 500 meter.<br />
Där möter ni Bockarna Bruse, Rödluvan, Hans<br />
& Greta med flera. På gården finns även många<br />
djur och ett café.<br />
På Strutsfarmen i Gerdal kan du träffa världens<br />
största fågel mitt i hjärtat av Norrland. Här finns<br />
även gårdsbutik och i restaurangen kan du<br />
självklart äta goda rätter gjorda på struts.<br />
I Örnsköldsviks centrum finns också en trevlig<br />
lekpark för de mindre, en skatepark, minigolf<br />
och annat skoj.<br />
ÖRNSKÖLDSVIK ÄR NÄRA<br />
Evenemangstips<br />
» Sjunde i Sjunde<br />
Strandparken fredag 7 juli<br />
Gratiskonsert med hemlig artist<br />
» Skule VISfestival<br />
Skule naturscen fre-lördag 13-14 juli<br />
Nationella artister av toppklass<br />
» Sommarjazz<br />
Dekarsögården onsdag 11 juli<br />
Jonas Öberg Trio<br />
» Ulvöregattan<br />
Ulvön ons-lördag 11-14 juli<br />
Sveriges femte största regatta<br />
» Höga Kusten Swimrun<br />
Gullvik söndag 15 juli<br />
40km simning/löpning i Ö-viks skärgård<br />
» LARS WINNERBÄCK<br />
Skule naturscen lördag 28 juli<br />
» Höga Kusten Maraton<br />
Nordingrå lördag 4 augusti<br />
Sveriges tuffaste maratonlopp<br />
Paradiset äventyrsbad och spa i Örnsköldsvik<br />
är ett av Sveriges största och häftigaste.<br />
Länkar<br />
» PARADISET Äventyrsbad & Spa<br />
www.paradisetornskoldsvik.se<br />
» UTOMHUSBADET MELLANSEL<br />
www.mellansel.se<br />
» CESAM i Örnsköldsvik<br />
www.cesam.nu<br />
» Baazinga lekland<br />
www.baazinga.se<br />
» VARGGROPENs kart racing club<br />
www.vkrc.se<br />
» VECKEFJÄRDENS GOLF CLUB<br />
www.veckefjarden.com<br />
» ÖRNSKÖLDSVIKS GOLFKLUBB PUTTOM<br />
www.puttom.se<br />
» KÄLLARBACKEN SAGA<br />
www.källarbackensaga.se<br />
» STRUTSFARMEN I GERDAL<br />
www.strutsfarmen.se<br />
VITARA S BOOSTERJET 4x4 FRÅN 234.900:-<br />
Källarbacken saga<br />
FOTO: Charlotte Westberg / Örnsköldsviks kommun<br />
Mer tips på webben<br />
www.ornskoldsvik.se/guiden<br />
Örnsköldsviksguiden, ger dig tips<br />
och smakprov på vad du kan göra<br />
i Örnsköldsvik.<br />
Bränsleförbr. bl. körning 5,4-5,7 l/100 km. CO 2 127-131 g/km. 3 års nybils- och vagnskadegaranti, 3 års assistans och 12 års garanti mot genomrostning.<br />
46 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 47
VÄRLDSARVET HÖGA KUSTEN<br />
I Höga Kusten avlöser de fina<br />
bergen varandra.<br />
Det finns massor av fina toppar<br />
att besöka. Här är ett urval av vyer<br />
som gör dig bergtagen.<br />
Varsågod: Seven Summits<br />
- Höga Kusten Edition.<br />
SUMMITS<br />
höga kusten edition<br />
TEXT Charlotte Westberg & Ann Sandén Nordström<br />
En tur upp på Fäberget belönas med en riktigt fin utsikt, mellan Docksta och Ullånger.<br />
Vid E4 reser sig det mäktiga Skuleberget. Du kan vandra, klättra eller ta liften upp till toppen,<br />
varifrån du inte bara har en bedårande utsikt utan också befinner dig vid världens högsta kustlinje.<br />
I området ligger också Slåttdalsberget i Skuleskogens nationalpark, med unika spår av landhöjningen.<br />
Missa inte att vandra genom den 200 meter långa Slåttdalsskrevan. En mäktig upplevelse!<br />
Balesuddens naturreservat med trolsk tjärn och röd klippa är variationsrikt och kuperat med<br />
högsta bergstoppen på 175 m. ö. h. Här finns Balestjärn, en unik tjärn med kristallklart vatten.<br />
Höga Kustenleden går genom reservatet. Närmaste parkeringar är vid Hålviken och Sandlågan.<br />
Från Ögeltjärnsberget, som ligger på träningskartan i Gullvik, har du en storslagen utsikt över<br />
Höga Kustens skärgård.<br />
Varvsberget, också vid Ö-viks centrum, är känt för sin hoppbacke, Paradiskullen, som syns från<br />
staden. Här finns även en slalombacke, restaurang och linbana upp till toppen.<br />
Skallberget bjuder på storslagen utsikt och ett unikt 230 meter långt grottsystem för den som vill<br />
gå under jord. Detta är Sveriges längsta och mest lättillgängliga urbergsgrottor.<br />
Några<br />
andra<br />
HÖJDARE<br />
i Höga<br />
Kusten<br />
I Höga Kusten ingår de fyra kommunerna Härnösand, Kramfors, Sollefteå och<br />
Örnsköldsvik. De flesta kommer att passera stora delar av Höga Kusten till<br />
och från O-Ringen. Så passa på att uppleva så mycket som möjligt när du<br />
är här under den tävlingsfria dagen, eller ta några extra semesterdagar före<br />
eller efter O-Ringen. Här får du några tips!<br />
Naturen<br />
Höga Kusten visar upp en häpnadsväckande<br />
och storslagen variationsrikedom<br />
med dramatisk kust och natursköna dalgångar.<br />
Höga Kusten blev utnämnt till världsarv år 2000<br />
för sin unika natur, sina fjärdar, branta kustberg<br />
och istidslämningar.<br />
Vid Skuleberget finns världens högsta<br />
kustlinje eftersom landhöjningen efter den<br />
senaste inlandsisen var större just här än någon<br />
annanstans. Världsrekordet är uppmätt vid<br />
Skulebergets topp, där kustlinjen gått hela 286<br />
meter högre än nuvarande havsyta.<br />
Vill du veta mer om världsarvet kan du besöka<br />
Naturum Höga Kusten vid Skulebergets fot.<br />
Höga Kusten bjuder på ett av Sveriges bästa<br />
friluftsliv. Här finns ett stort utbud av vandringsleder,<br />
t ex Höga Kustenleden och skyddad<br />
natur med nationalparken Skuleskogen som<br />
bjuder på mäktiga upplevelser.<br />
För dig som gillar mer fartfyllda aktiviteter<br />
rekommenderas paddling, cykling, hästridning<br />
eller bergsklättring uppför Skuleberget. Eller<br />
kanske ett dopp vid något av våra havsbad till<br />
exempel från hällarna på Rotsidan.<br />
Kulturen<br />
Många kända konstnärer, författare<br />
och kompositörer har inspirerats av det speciella<br />
ljuset och det säregna landskapet.<br />
Besök gärna nyligen bortgångna Anders<br />
Åbergs livsverk Mannaminne. På Murberget,<br />
Länsmuseet i Härnösand, finns länets gemensamma<br />
minne med utställningar mm, ett av<br />
landets största friluftsmuseum med hus och<br />
miljöer från 1800- och 1900-talen.<br />
I Nämforsen finns norra Europas största hällristningsområde<br />
med omkring 2 600 hällristningar,<br />
som antas vara 6 000 år gamla.<br />
Känn historiens vingslag i något av de gamla<br />
fiskelägena med sina kapell som till exempel<br />
Ulvön, Trysunda, Norrfällsviken eller Bönhamn.<br />
2<br />
Örnsköldsvik<br />
6<br />
3<br />
1<br />
4<br />
7<br />
5<br />
SEVEN SUMMITS<br />
Höga Kusten Edition<br />
1 Fäberget, 200 m<br />
2 Skulebeget, 295 m<br />
3 Slåttdalsberget, 260 m<br />
4 Balesudden, 115 m<br />
5 Ögeltjärnsberget, 95 m<br />
6 Varvsberget, 155 m<br />
7 Skallberget, 260 m<br />
När man når<br />
långst ut på<br />
Balesudden<br />
belönas man<br />
med denna<br />
mäktiga utsikt.<br />
Smaker<br />
Maten i Höga Kusten bygger ofta på fisk<br />
som råvara. Färsk fisk som röks eller gravas är<br />
välkända lokala delikatesser, men helst ska den<br />
förstås vara ”sur”. Surströmmingen räknas som<br />
den lokala nationalrätten och kan ätas som den<br />
är med diverse tillbehör, i en tunnbrödsklämma<br />
eller som tapas (tilltugg).<br />
Tunnbrödet har för övrigt mycket gamla traditioner<br />
i området, i Mjällom finns till exempel<br />
Sveriges äldsta tunnbrödsbageri.<br />
Höga Kusten-området erbjuder också<br />
högklassiga restauranger, varav fler omnämns i<br />
White Guide, och prisbelönade dryckesproducenter<br />
som Box Destilleri och Hernö Gin och<br />
gårdsbutiker med förstklassiga ostar och<br />
mycket annat.<br />
Boka din Höga<br />
Kustenupplevelse!<br />
På O-Ringens hemsida kommer det att<br />
finnas ett antal bokningsbara paket som<br />
du kan boka i förväg.<br />
Några exempel:<br />
Ett av världens nordligaste whiskydestillerier<br />
- Box Destilleri.<br />
Med båt till Bottenhavets pärla - Ulvön!<br />
Paradiset Bad-Spa-Wellness<br />
Information<br />
www.hogakusten.com<br />
Information om vad som finns att se och<br />
göra i Höga Kusten.<br />
Höga Kusten Turistservice<br />
info@hogakusten.com, +46 (0)771-26 50 00<br />
InfoPoint<br />
Vid O-Ringentorget kommer det att finnas<br />
ett bemannat infotält där du får tips på vad<br />
som finns att göra i Höga Kusten.<br />
FOTO: Peder Sundström / Linus Salö / Ulf Niederbach / Kramfors kommun<br />
48 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 49
Gå inte vilse i betaldjungeln<br />
Varför betala mer?<br />
249:-<br />
Betyg 4/5<br />
Friluftsväska, 35 l<br />
26-457<br />
Mycket för pengarna.<br />
jeger.no, november 2015<br />
Babs Paylink har allt du behöver för att ta betalt.<br />
29 90<br />
Kinesiologitejp<br />
14-772<br />
179:-<br />
Massagerulle<br />
14-763<br />
Besök oss på biltema.se, i sociala medier<br />
eller i något av våra varuhus.<br />
Hela familjens varuhus<br />
Babs Paylink är sverigeledande på säkra, moderna produkter och tjänster för betalning med kort.<br />
Tel 08-691 69 00 www.babspaylink.se<br />
50 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 51<br />
oringen-tidningen_180x246.indd 1 <strong>2018</strong>-02-12 08:49:05
KORT&GOTT<br />
SM-guld till<br />
regional matbok<br />
Kan man tävla i matböcker?<br />
Den lokalt producerade<br />
”Höga Kusten: vår del av världen –<br />
ursprung, råvaror och smaker” har<br />
gjort det och förärats med guld i<br />
kategorin "regional måltidslitteratur",<br />
vilket klassas som Sveriges finaste<br />
kokbokspris och delas ut av<br />
Måltidsakademin på Grythyttan.<br />
Nu väntar VM, Gourmand World<br />
Cookbook Awards i Kina i maj <strong>2018</strong>.<br />
Linnéa & Peter i Örnsköldsvik är värt ett besök för finsmakaren.<br />
ELLENfilmen<br />
Gå in på Youtube (sök på Ellen Westerlund) och se<br />
Tom-William Lindströms film om Ellen Westerlund<br />
och hennes underbara historia om att tro på sig<br />
själv och att alla duger som man är.<br />
Ät prisbelönt i Höga Kusten<br />
Inte mindre än fem restauranger i Höga Kusten-området omnämns i presigefyllda White<br />
Guide. White Guide tittar på kvalitet och nyskapande hos restaurangerna, liksom<br />
hållbarhetstänkande. De fem som får goda omdömen för försklassig mat är Linnéa &<br />
Peter i Örnsköldsvik, Ulvö Hotell samt Ulvöbyn på Ulvön, restaurang Lustgården & Gårdsbutik<br />
i Nordingrå samt Skogs-Hildas Stenugnsbageri & Café i Ullånger. Smaklig spis!<br />
ARTHURS nya familjeliv<br />
Du har väl inte missat den fantastiska historien om hunden Arthur?<br />
En köttbulle gjorde att han slog följe med en grupp svenska multisportare djupt inne i<br />
Ecuadors regnskogar under VM 2015. Hans liv tog där och då en oväntad vändning och<br />
nu är han en älskad familjehund hos familjen Lindnord i Örnsköldsvik!<br />
Två böcker har hittills skrivits om Arthur och historien har spridit sig över världen.<br />
Då Arthurs nya husse Mikael är före detta elitidrottare och gärna rör sig ute i skog och<br />
mark tillsammans med fru, barn och hund, kan det hända att O-Ringens besökare får<br />
se en skymt av Arthur i sommar.<br />
Fanbärare från<br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
Vid så många tillfällen har vi sett fanbärare från Örnsköldsvik<br />
vid ett vinter-OS. Nu senast i Pyeongchang<br />
fick curlingspelaren Niklas Edin det ärofyllda<br />
uppdraget vid invigningen.<br />
De övriga Örnsköldsviksättade fanbärarna<br />
är backhopparna Erik Lindström i S:t<br />
Moritz 1948 och Bror Östman i Cortina<br />
1956, skidskytten Magdalena Forsberg i<br />
Salt Lake City 2002 samt Domsjösonen<br />
och hockeyspelaren Peter Forsberg i<br />
Vancouver 2010.<br />
Första mötet i Ecuador 2015 mellan<br />
Arthur och husse Mikael Lindnord.<br />
FOTO: Jonas Forsberg / Tom-William Lindström / Christer Göransson<br />
52 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 53
HUNDRAÅRINGEN<br />
HUNDRAÅRINGEN<br />
SOM KLEV UT I SKOGEN OCH HITTADE TILLBAKA<br />
Med ett halvår kvar till O-Ringen i Höga Kusten satsar Rune Haraldsson,<br />
NAIS orientering, på ännu en start. Men innan dess ska han förstås fira sin 100-årsdag.<br />
Vi ställde tio frågor till världens äldsta orienterare.<br />
TEXT Marcus Andersson FOTO Peter Holgersson<br />
Är du trött på att bli uppmärksammad<br />
för din ålder?<br />
– Nej, jag är smått charmerad över att<br />
alla har ett sådant intresse av en gammal<br />
100-åring. Det är inte mycket att intressera<br />
sig för, men jag är naturligtvis unik som<br />
fortfarande är i hygglig fysisk kondition.<br />
Jag har aldrig varit sjuk egentligen. Någon<br />
stukad fot och någon muskelsträckning, det<br />
är det enda.<br />
Då ses vi väl på O-Ringen <strong>2018</strong>?<br />
– Hörrudu, jag har inte riktigt bestämt<br />
mig ännu, men jag har inga direkta krämpor<br />
eller medicinska problem. Preliminärt avser<br />
jag att ställa upp, men jag kommer nog inte<br />
att springa alla fem etapperna. Vi får se hur<br />
kroppen svarar – det är ju så populärt att<br />
säga så numera – framme i april. Men det<br />
vore underbart att få springa några etapper i<br />
Örnsköldsvik.<br />
Du fyller 100 år en månad innan<br />
tävlingen börjar. Vad är drivkraften<br />
till att ställa upp ännu en gång?<br />
– Det är alltid inspirerande att se att<br />
kroppen fortfarande fungerar.<br />
– Man vill ju inte ge upp, utan så länge<br />
kroppen är i fysiskt någorlunda bra trim<br />
så vill man ju prova den under O-Ringen.<br />
Terrängen i år är också fantastisk. Det är<br />
bara synd att man inte är ung och spänstig<br />
så att man kan njuta av den fina kuperade<br />
terrängen.<br />
Finns det någon förklaring till att du<br />
fortfarande är så pigg?<br />
– Jag har motionerat i hela mitt liv och det<br />
har nog varit stimulerande för min hälsa.<br />
Jag har sprungit orientering sedan jag var 15<br />
år och åkt Vasaloppet 25 gånger på vintern.<br />
Nu har vi ju ingen snö här i södra Sverige,<br />
här är gröna gräsmattor. Men det blir ändå<br />
ingen mer skidåkning nu, skidorna har jag<br />
ställt undan.<br />
Hur reagerar folk på att du som<br />
100-åring satsar på att springa O-Ringen?<br />
– Man börjar faktiskt att bli en kändis på<br />
gamla dar, för att man som 100-åring fortfarande<br />
kan röra sig på det här sättet.<br />
– Alla är väldigt imponerande naturligtvis.<br />
Man slickar i sig allt beröm man får.<br />
Är det något du fortfarande kan bli<br />
bättre på som orienterare?<br />
– Nej, mitt stora problem nu är att jag inte<br />
ser så bra. Man kan alltså inte krama ut allt<br />
det fina som finns på kartan på grund av en<br />
något försämrad syn. Skillnaden mot tidigare<br />
är att det inte går så fort nu, så nu hinner<br />
man med på kartan. Förr när man skulle<br />
springa så hade man så bråttom.<br />
Var orientering roligare 1938, 1978<br />
eller <strong>2018</strong>?<br />
– Orientering hade sin charm på ett annat<br />
sätt på den tiden och den var inte lika<br />
elitbetonad. Nu är orienteringen charmig<br />
genom att det har blivit en exakt idrott.<br />
Förr i tiden hade vi en gammal<br />
100 000-delskarta, så det var mycket bingo<br />
över orienteringen på den tiden. Varje tidsepok<br />
har haft sina plusvärden.<br />
Vilket O-Ringen var det bästa hittills?<br />
– Hörrudu, jag skulle säga det första<br />
O-Ringen som gick i Sälen. Det var den<br />
största upplevelsen. Det var en annorlunda<br />
tävling, så jag sätter den främst.<br />
Annars har varje 5-dagars haft sin charm.<br />
När O-Ringen avgjordes i Örnsköldsvik<br />
1994 sprang du H75. Vad minns<br />
du från det?<br />
– Jag gjorde inget bra O-Ringen.<br />
Jag kommer inte ihåg min placering, men<br />
den var säkert inte särskilt bra. Däremot<br />
har jag alltid varit imponerad av den fina<br />
terrängen där uppe i Örnsköldsvik, den är ju<br />
sagolikt fin. Det vore en stor förlust om jag<br />
inte skulle kunna komma upp och ställa upp<br />
på en eller två etapper till sommaren.<br />
Vad har du då för förväntningar på<br />
O-Ringen <strong>2018</strong>?<br />
– Att jag kan genomföra de där etapperna<br />
i god kondition. Och man träffar ju<br />
hundratals kompisar på O-Ringen, så den<br />
sociala samvaron är ett stort plusvärde.<br />
Vissa säger också att det vore bra PR för<br />
sporten att få se en 100-åring komma i<br />
målfållan.<br />
– I sådana fall får jag bjuda på den<br />
PR-synen. Kan jag göra orienteringen en<br />
tjänst så gör jag det gärna, för orienteringen<br />
har betytt så väldigt mycket för mig.<br />
Rune är inte bara världens äldste orienterare,<br />
han är även en fantastisk personlighet väl värd att<br />
uppmärksammas. På peterholgersson.se kan ni se<br />
den finstämda filmen om Rune, filmad i samband<br />
med O-Ringen i Skåne 2014.<br />
www.peterholgersson.se/rune-haraldsson/<br />
» fakta RUNE HARALDSSON<br />
RUNE<br />
HARALDSSON<br />
Man börjar<br />
faktiskt att bli en kändis<br />
på gamla dar<br />
ÅLDER<br />
YRKE<br />
BOR<br />
KLUBB<br />
AKTUELL<br />
99 år, fyller 100 i juni<br />
pensionär<br />
Norrköping<br />
Norrköpings AIS<br />
planerar för en start i<br />
O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong><br />
som nybliven 100-åring<br />
54 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 55
Håll koll på ny kartnorm inför O-Ringen<br />
För många kan sommarens etapper i Höga Kusten bli de första loppen på den nya kartnormen.<br />
I sådana fall blir det flera nya karttecken att hålla reda på.<br />
– Det gäller att folk vaknar innan O-Ringen, säger kartkontrollant Hans-Åke Öström.<br />
När gästerna kommit<br />
När gästerna gått<br />
TEXT Marcus Andersson FOTO Peter Holgersson<br />
Redan under 2017 antogs en<br />
kartnorm som alla nya kartor ska<br />
anpassa sig efter, men en sådan<br />
förändring tar tid.<br />
Därför kommer många orienterare att<br />
möta de nya tecknen för allra första gången<br />
under O-Ringen i Höga Kusten.<br />
– Det blir en tydligare och mer lättläst<br />
karta, och det är också det som är ambitionen<br />
med den här nya normen, säger<br />
Hans-Åke Öström, kartkontrollant för<br />
O-Ringen <strong>2018</strong> tillsammans med Sven<br />
Lundbäck.<br />
Samtliga av O-Ringens nyritade kartor<br />
anpassar sig efter den nya kartnormen, som<br />
innebär flera tydliga förändringar. Den<br />
allra största förändringen, enligt Öström, är<br />
användandet av det gula på kartan.<br />
Hyggen markeras med gult<br />
Tidigare har ljusgul färg med vita prickar<br />
förknippats med hyggen. Nu försvinner det<br />
vita – och hyggena markeras i stället enbart<br />
med den gula färgen om de är fria från träd.<br />
– Det spelar ingen roll om det är en åker<br />
som håller på att växa igen, ett hygge, eller<br />
någonting liknande. Nu spelar det ingen<br />
roll hur det ser ut på marken, utan man ska<br />
bara titta på hur många träd det finns. En<br />
del kommer därför att förväxla ett helt öppet<br />
hygge med en gammal åker på kartan, säger<br />
Hans-Åke Öström.<br />
Vad kan jag som löpare tänka på för att<br />
inte göra den förväxlingen?<br />
– Tycker kartritaren att det ligger mycket<br />
skräp på marken på ett hygge så ska denne<br />
lägga till ett grönt stående raster. Så många<br />
Äldre karta över etapp 4.<br />
hyggen kommer att bli just ljusgula med det<br />
stående gröna rastret.<br />
Kala berghällar gråa<br />
Berghällar som saknar all form av växtlighet<br />
markeras med grått, men dessa kommer<br />
inte att vara särskilt vanligt förekommande<br />
under O-Ringen.<br />
Desto vanligare blir det med olika nyanser<br />
av gult uppe på Örnsköldsviks öppna berg,<br />
som ofta är beklädda med mossa eller annan<br />
låg växtlighet.<br />
– Och på två etapper är det stora lättlöpta<br />
områden med berg-i-dagen med lite träd<br />
här och där. Då blir det just den här symbolen<br />
gult med vita prickar – alltså träd här och<br />
där men ändå riktigt öppet, säger Öström.<br />
Fler nyheter<br />
Den nya kartnormen innehåller flera<br />
andra nyheter. Brunnar markeras exempelvis<br />
som blå fyrkanter, hjälpkurvorna blir<br />
smalare och kartans meridianer orienteras<br />
efter kartkanten.<br />
Hans-Åke Öström skickar nu en uppmaning<br />
till alla O-Ringendeltagare.<br />
– Det gäller att folk vaknar innan<br />
O-Ringen, för på provlöpningarna hände<br />
det flera gånger att det blev missar. Men på<br />
det stora hela så är det ändå inte så stora<br />
förändringar, så man behöver inte vara<br />
alltför orolig.<br />
Passa på att träna på den nya kartnormen.<br />
Samtliga våra träningskartor är uppdaterade<br />
enligt den nya normen. Se sidan 59.<br />
Samma område på tävlingskartan <strong>2018</strong> med ny<br />
kartnorm.<br />
Nyheterna i<br />
kartnormen du<br />
bör ha koll på<br />
Det gula på kartan redovisas<br />
annorlunda (se artikeln).<br />
Brunnar markeras inte längre som<br />
blå runda ringar, utan som blå<br />
fyrkanter.<br />
Hjälpkurvorna ritas tunnare<br />
än tidigare.<br />
Ju tätare mellan prickarna vid<br />
stenig mark, desto stenigare är det.<br />
Detta har förtydligats i och med<br />
den nya kartnormen.<br />
Sträckan mellan tidsstarten och<br />
startpunkten står nu på definitionen<br />
och är även utritad som<br />
en streckad linje på kartan.<br />
Denna sträcka har tidigare inte<br />
räknats med i banlängden.<br />
Kartans meridianer har tidigare<br />
vara vridna, men blir nu helt raka.<br />
Det innebär att du som löpare kan<br />
passa kartan mot kartkanten.<br />
56 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 57
Vem: Linda<br />
Magnusson<br />
verksamhetsutvecklare<br />
Var: Holmen Skog i<br />
Norrköping<br />
www.holmen.com<br />
Vi planerar för 100 år framåt.<br />
På den tiden hinner 25<br />
regeringar komma och gå.<br />
”I mitt jobb märker jag hur mycket skogen engagerar och berör. Särskilt roligt<br />
är det när utländska kunder kommer på studiebesök. De imponeras av att vi har<br />
koll på varenda trädstam. Och de häpnar när jag förklarar att vår planeringshorisont<br />
är 100 år.”<br />
Linda Magnusson är verksamhetsutvecklare på Holmen Skog. På fritiden är<br />
hon en hängiven friluftsmänniska.<br />
”Skogen har ett oändligt stort socialt och miljömässigt värde. Därför måste<br />
alla produktionsåtgärder i skogen planeras på ett balanserat och hållbart sätt.<br />
Men mycket kan hända på hundra år och därför behöver alla, inklusive våra politiker,<br />
agera långsiktigt. Tillsammans kan vi se till att skogarna även i framtiden<br />
bidrar till tillväxt, välstånd och människors välbefinnande.<br />
Den växande skogen är utgångspunkten för vår verksamhet och de förnybara produkter som framställs<br />
vid våra bruk och sågverk – kartong, tryckpapper och trävaror. Läs mer på www.holmen.com<br />
Träna i Örnsköldsviks<br />
ljusa skogar<br />
Du kommer att möta högplatåer av magra skogar med knotiga tallar och lättlöpta<br />
hällmarker, lovar Ingmar Andersson som är ansvarig för träningskartorna.<br />
Inte ett risigt hygge så långt ögat når.<br />
Ingmar är uppvuxen i Smålands mörka<br />
skogar.<br />
– Det här är Höga Kustens ljusa skogar!<br />
Man tror inte sina ögon när man kommer<br />
upp på bergen. Ta det 200 meter höga<br />
Åsberget som exempel. Området ligger på<br />
joggingavstånd från stan.<br />
– Inlandsisen har forslat dit enorma stenblock,<br />
åstadkommit märkliga klapperstensfält,<br />
branta stup och slipade berghällar. Och<br />
utsikten är svindlande. En av kontrollerna<br />
sitter vid uthoppsplatsen för skärmflygare,<br />
och man får lust att bara kasta sig ut.<br />
Terrängen vid Bergsjön och Gullvik är två<br />
andra områden.<br />
– Bergsjön ligger några kilometer väster<br />
om Örnsköldsvik och Gullvik längst ut i<br />
Säkra dina<br />
träningskartor i god<br />
tid innan du kommer<br />
till Örnsköldsvik.<br />
Boka dina kartor i dag<br />
på oringen.se.<br />
E4<br />
Botniabanan<br />
BJÄSTA<br />
E4<br />
Själevad<br />
0 1 2 3 4 5 km<br />
Backsjö<br />
SVEDJEHOLMENS<br />
CAMPING<br />
E4 ca 20 km<br />
söder om<br />
Örnsköldsvik<br />
ÅSBERGET<br />
Veckefjärdens Golfbana<br />
havsbandet dryga milen från stan. Områdena<br />
har givetvis likartad karaktär av<br />
kustterräng, säger Ingmar och fortsätter.<br />
– De har ändå sin egen karaktär.<br />
Bergsjön med sitt rena vatten ligger på en<br />
150 meter hög bergsplatå, där du först får<br />
kämpa dig uppför den branta bergskanten.<br />
Och Gullvikskartan ligger i anslutning<br />
till Örnsköldsvik bästa havsbad och<br />
Ögeltjärns naturreservat.<br />
Kartan fanns för övrigt med som fotoorientering<br />
i julnumret av Skogssport.<br />
Inte att förglömma finns också en<br />
MtbO-karta med lättcyklade stigar på<br />
en tallmo i Bjästa några mil söder om<br />
Örnsköldsvik.<br />
Alla kartor kommer att finnas tillgängliga<br />
från den 1 maj.<br />
CENTRAL CAMPING<br />
BERGSJÖN<br />
E4<br />
Skyttis<br />
Friluftsområde<br />
ÖRNSKÖLDSVIK<br />
O-RINGENTORGET<br />
Domsjö<br />
TRÄNINGSRACE<br />
ARENA HÖGLAND<br />
OL+MtbO<br />
Arnäs<br />
GULLVIK<br />
E4<br />
FOTO: Ulf Niederbach<br />
Idbyn<br />
Träningsrace<br />
Träningsrace<br />
fredag 20 juli<br />
Passa på att DELTA i våra<br />
fredag 20 juli<br />
träningsrace som går på Bergsjön cikra<br />
två kilometer norr om centrala Örnsköldsvik.<br />
Träningsrace erbjuds i grenarna<br />
OL och MtbO. Start för MtbO är mellan<br />
kl 13 och 15 och start för OL mellan<br />
kl 15.30 och 18.<br />
Du väljer själv vad som passar dig bäst<br />
för att hitta den rätta känslan.<br />
Gå in på oringen.se där du hittar information<br />
om banor och kan boka din start.<br />
Miniknat<br />
En höjdare för de allra yngsta är<br />
givetvis Miniknat. Många teman har<br />
passerat genom åren och till O-Ringen<br />
i sommar blir det fokus på allt det Höga<br />
Kusten erbjuder.<br />
– Vi har ett spännande tema som vi<br />
hoppas att alla barn ska tycka om.<br />
I samarbete med vår partner Holmen<br />
kommer vi att fokusera på vår fantastiska<br />
idrottsplats och på världsarvets olika delar.<br />
Vi börjar med Friluftsliv och fortsätter<br />
på måndagen ut på havet. Kanske kan en<br />
surströmming dyka upp? Skogsbruk och<br />
lantbruk tar vid för att avslutas med djur i<br />
skogen, berättar upplevelseansvarig<br />
Karin Arvidsson.<br />
En spännande vecka väntar onekligen<br />
för de allra yngsta orienterarna.<br />
58 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 59
KORT&GOTT<br />
personer i en pyramid, fyra<br />
våningar – på vattenskidor!<br />
År 1976 blev Ö-viksklubben<br />
Käglorna historisk som första<br />
vattenskidgrupp att klara detta.<br />
Käglorna har haft enorma framgångar<br />
med över 100 vattenshower i och utanför<br />
Sverige och under en längre period<br />
ansågs Käglorna vara världens bästa<br />
showgrupp på vattenskidor.<br />
2017 firade föreningen 50 år och är still<br />
going strong.<br />
Återväxten är god och i sommar finns<br />
det chans att se dem uppträda i hamnområdet.<br />
Älgen ERIKA på Ulvön<br />
En vit älg skapade viss uppståndelse under<br />
O-Ringen i Arvika. O-Ringen Höga Kusten vill<br />
inte vara sämre. Boka in vecka 30 till sommaren<br />
och kom till O-Ringen Höga Kusten. Sätt er<br />
på båten ut till Ulvön och upplev ett helt<br />
fantastiskt fiskeläge med anor från 1600-talet.<br />
Där kan in äta en fantastisk middag på Ulvö<br />
skärgårdshotell, springa en orienteringsbana<br />
och kanske träffa älgen Erika som bor på ön<br />
och som brukar dyka upp i byn lite nu och då.<br />
23<br />
miljoner<br />
Så många invånare borde<br />
Örnsköldsvik statistiskt sett ha<br />
istället för knappa 50 000.<br />
Det har a<strong>nr</strong>ika programmet "Hockey<br />
night in Canada" slagit fast med<br />
tanke på det faktum att så många<br />
som 24 hockeyspelare från stan blivit<br />
NHL-spelare. Sett till antalet spelare i<br />
NHL har Ö-vik och Modo Hockey haft<br />
otroliga framgångar.<br />
Peter Forsberg, Marcus Näslund, Daniel<br />
och He<strong>nr</strong>ik Sedin, Viktor Hedman…<br />
Det måste vara något med kranvattnet!<br />
He<strong>nr</strong>ik Sedin är bara en av många<br />
Ö-viksfostrade NHL-proffs.<br />
FOTO: Kent Hållberg / Jan Näslund / Jeff Vinnick<br />
Med<br />
naturens<br />
kraft<br />
Under O-Ringen ser vi till att<br />
Svedjeholmens camping drivs<br />
med förnybar energi. Var med<br />
och förnya Sverige du också.<br />
Lars Winnerbäck<br />
till Örnsköldsvik<br />
i sommar<br />
Skule Naturscen<br />
lördag 28 juli<br />
Nu är det dags för ett nytt kapitel i<br />
berättelsen om Lars Winnerbäck när han<br />
i sommar ger sig ut på en omfattande<br />
skandinavisk sommarturné.<br />
Vintern 2016/2017 gjorde han en rad<br />
avskalade framträdanden på konserthus<br />
runt om i Skandinavien.<br />
Men till sommaren är det åter dags att<br />
turnera med band och stor scenproduktion.<br />
Turnén har sin början i hemstaden<br />
Linköping 29 juni och kommer till Höga<br />
Kusten och Skule Naturscen lördagen<br />
den 28 juli <strong>2018</strong>.<br />
Etappvärd för O-Ringen <strong>2018</strong><br />
EOGO0361_Annons_O-ringen_tidningen_180x246.indd 1 <strong>2018</strong>-02-15 09:19<br />
60 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 61
Hela Sveriges<br />
Orienteringsbutik!<br />
På teamsportia.se finns allt för orienteraren!<br />
Just nu!<br />
Spara<br />
1000:<br />
World Masters Series<br />
och Svenska cupen i MtbO under O-Ringen<br />
TEXT Jan Näslund FOTO Tom-William Lindström<br />
O-Ringen Höga Kusten välkomnar all världens mountainbikeorienterare.<br />
Vi ser fram emot en MtbO-vecka med fem<br />
etapper, tre olika arenor och ett par stora nyheter!<br />
World Masters Series (WMS) gör nämligen entré på O-Ringen.<br />
Dessutom kommer O-Ringens etapp 1-3 att ingå i Svenska Cupen<br />
MtbO, en serie på 10 deltävlingar för seniorer och juniorer.<br />
Finalen för <strong>2018</strong> års WMS blir just under O-Ringen Höga<br />
Kusten. Det blir den åttonde och sista delen av serien som startade<br />
redan den 7-8 oktober i Österrike och Tyskland.<br />
WMS avgörs genom 17 olika deltävlingar där de sju bästa resultaten<br />
räknas. Avslutningen under O-Ringen i Örnsköldsvik avgörs<br />
dels vid arena Domsjö, där deltagarna tävlar tillsammans med<br />
“fotorienterarna" den 22 juli, dels finaldagen den 23 juli som avgörs<br />
på Varvsberget vid Arena Kempevallen. WMS är således en serie<br />
tävlingar för ålderskategorin 35 år och äldre.<br />
Hur man anmäler sig till WMS är en given fråga.<br />
– Man blir automatiskt anmäld till WMS när man anmäler sig<br />
till tävlingen, exempelvis O-Ringen. Gå gärna in på IOF:s hemsida<br />
och läs på mer om serien, berättar den entusiastiska tävlingsledaren<br />
för MtbO, Per-Johan Josefsson.<br />
» fakta TÄVLINGSPROGRAM O-RINGEN MtbO 5-dagars<br />
SÖN 22 juli ETAPP 1<br />
MÅN 23 juli ETAPP 2<br />
ONS 25 juli ETAPP 3<br />
TOR 26 juli ETAPP 4<br />
FRE 27 juli ETAPP 5<br />
SPRINT - WMS och Svenska Cupen<br />
ARENA DOMSJÖ<br />
MEDELDISTANS - WMS och Svenska Cupen<br />
ARENA KEMPEVALLEN<br />
LÅNGDISTANS - Svenska Cupen<br />
ARENA SKYTTIS<br />
SPRINT<br />
ARENA SKYTTIS<br />
LÅNGDISTANS<br />
ARENA DOMSJÖ<br />
1499:<br />
Silva<br />
(2499:-)<br />
Silva Trail Speed Elite<br />
Trail Speed Elite är uppföljaren till succelamporna Pavé och<br />
Runner. Denna extremt lilla och smidiga lämpa levererar 660 lumen<br />
vilket är allt ljus du behöver när du tränar i en mörk skog! Hjälmfäste<br />
och styrfäste medföljer.<br />
Därefter fortsätter MtbO-veckan precis som vanligt.<br />
– Vi har ett bra koncept för MtbO. Korta avstånd till alla arenor<br />
och varierande terräng som är cykeltekniskt utmanande. Vi har<br />
också fin orientering med både kupering och ett varierande stigoch<br />
vägnät, vilket gör att vi tror MtbO-cyklisterna kommer att<br />
trivas bra här, säger Josefsson vidare.<br />
O-Ringen Höga Kusten siktar på att bli den största MtbOtävlingen<br />
i O-Ringens historia och redan nu är 300 anmälda.<br />
Testa MtbO under O-Ringenveckan<br />
Vill du prova på MtbO har du två tillfällen till det under O-Ringenveckan.<br />
Fredag den 20 juli då det genomförs ett träningsrace vid Bergsjön,<br />
ett par kilometer från O-Ringentorget.<br />
Tisdag 24 juli då vi har en prova-på dag på Varvsberget i centrala<br />
Örnsköldsvik. Denna dag finns kartställ att hyra.<br />
Dessutom släpps kartan till träningsområdet 1 maj. Området<br />
ligger på Bjästamon ca två mil från Örnsköldsvik.<br />
62 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
www.teamsportia.se<br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 63
SÅ GALEN<br />
EN ORIEN-<br />
TERARE<br />
KAN BLI<br />
DE LUFTIGA<br />
SOMMAR-<br />
SKORNA<br />
NÅGOT<br />
RIKTIGT<br />
TRASSLIGT<br />
MATERIAL I<br />
FINA DUKAR<br />
THULIN,<br />
SKÅDIS FRÅN<br />
SO LEFTEÅ<br />
ETT SÄTT ATT<br />
UTTRYCKA<br />
AVSTÅNDS-<br />
TAGANDE<br />
GÖR MÅNGA<br />
EFTER DA-<br />
GENS LOPP<br />
TRAFIK-<br />
PLATS<br />
ARIANA;<br />
SÅNGARE,<br />
RIO; FLOD<br />
LASTDJUR<br />
SOM<br />
BETRAKTAS<br />
SOM DUMT<br />
UPPSLAGS-<br />
VERK, NU<br />
I DIGITAL<br />
FORM<br />
ANVÄNDA<br />
TÄNDERNA<br />
SINGA-<br />
PORES TOPP-<br />
DOMÄN<br />
ARENA<br />
ETAPP 5<br />
SLÅR TI L<br />
MARKEN<br />
MONA; POLI-<br />
TIKER FRÅN<br />
ÅNGERMAN-<br />
LAND<br />
SKICKADE<br />
E-POST<br />
HELIGT<br />
DJUR I<br />
INDIEN<br />
LED SOM<br />
BÖJS I<br />
LÖPNINGEN<br />
HÄ LRIST-<br />
NINGS-<br />
PLATS VID<br />
BRUSANDE<br />
VASST<br />
VERKTYG<br />
VATTEN<br />
RÄCKER<br />
INTE<br />
LÄNGE<br />
HASTIGT I<br />
MUSIKEN<br />
VINNAREN<br />
DONE-<br />
RADE ELLER<br />
DELADE UT<br />
KORT<br />
INDISK<br />
FURSTLIG<br />
TITEL<br />
LITEN<br />
ÖVERGIVEN<br />
PLATS<br />
URGRÖPNING<br />
SÄNDER<br />
PROGRAM<br />
LYSANDE<br />
FÄRGNYANS<br />
PAUSA<br />
VARM DRYCK<br />
FIKASTÄ LE<br />
KULTIVERA<br />
VAR LENA<br />
ENDRES<br />
STYVFAR<br />
GULVITA<br />
RASTER PÅ<br />
KARTAN<br />
DRYCK<br />
BLIR DET<br />
AV VÅRA<br />
RISPOR OCH<br />
SKRÅMOR<br />
IBLAND<br />
MÖBEL-<br />
MATERIAL<br />
FÅ SMÅ<br />
BARN I<br />
SÄNG<br />
ATT .<br />
VÄCKER<br />
MISSAR<br />
LITEN ORT I<br />
JÄMTLAND<br />
HAR UTROTAT<br />
MÅNGA<br />
GNAGARE<br />
SVALKANDE<br />
DRYCK<br />
DELAR HÅRET<br />
ÅNGER-<br />
MANLANDS<br />
LANDSKAPS-<br />
DJUR<br />
KÄBBLA<br />
GANSKA<br />
TOKIG OCH<br />
STO LIG<br />
MED SYNTAX<br />
ETT FELMED-<br />
DELANDE PÅ<br />
DATORN<br />
BIBLISK DEL<br />
KEMISKA<br />
BETECKNING<br />
DIT I VISAN<br />
KLASSISK<br />
JAPANSK<br />
TEATER<br />
GAMMALT<br />
ORD FÖR<br />
BÄRNSTEN<br />
HAR MÄNG-<br />
DER AV MED-<br />
ALJER I OLIKA<br />
DISTANSER<br />
BELÅTNA<br />
SKAM<br />
STRIKE M FL<br />
STÅR T PÅ<br />
KARTAN<br />
FÖR<br />
ÄR DE<br />
SOM<br />
TYCKER<br />
LIKA<br />
JÄLEVIK<br />
SPORTPROFIL<br />
BÖR VI<br />
EJ LÖPA<br />
EDSLAN OCH<br />
RINNÅN<br />
POSITIVT<br />
SVAR<br />
LÅNGSELE<br />
ETT PAR<br />
SAM LADE<br />
SAGOR MED<br />
ASBJÖRN-<br />
SEN<br />
GAMMAL<br />
HEDNISK<br />
GUD<br />
HIMMLER<br />
ÖVER<br />
SIMHUD MEL-<br />
LAN TÅRNA<br />
SPELANDE<br />
FÅGLAR<br />
ÄR EN ETAPP-<br />
SEGER<br />
VÄRD ATT<br />
KO L PÅ<br />
AVSTÅND<br />
KYLIG PLATS<br />
VID POLEN<br />
Korsordet<br />
på webben<br />
Denna upplaga av korsordet<br />
fick tyvärr inte plats i detta<br />
nummer. Gå istället in på<br />
oringen.se/korsord så kan<br />
ni hämta hem det och lösa<br />
krosset.<br />
Fina O-Ringennecessärer<br />
finns att vinna. Kryssa lugnt!<br />
JÄTTEDÅLIGA BEHÖVER VI<br />
TRÄNA FÖR<br />
VATTENHÅL WORLD OF WARCRAFT,<br />
BATTLEFIELD, COUNTER-<br />
SORT GIBBON ETT SÄTT<br />
ATT HÅLLA<br />
RUNDA SÄNDER GÅR EJ A LT<br />
BLÅ LINJE PÅ<br />
KARTAN RODIUMS<br />
DAGAS FINKA<br />
PÅ DASS-<br />
DÖRREN CHEFADE<br />
FRISTAD ELD UTFÖRA<br />
HÅRD SNÖ SLANK KRÅ-<br />
KAN HIT OCH<br />
OCKSÅ LUKTA<br />
PÅ LITAUISK<br />
BIL FÅGEL MED<br />
TPX<br />
<strong>2018</strong><br />
Var med och<br />
UTMANA!<br />
Västerås SOK<br />
Vi ses i<br />
tvättstugan!<br />
På väg till Ö-vik...<br />
2-DAGARS<br />
ORIENTERING<br />
ONS 18 juli<br />
18–19 juli <strong>2018</strong><br />
Medeldistans<br />
Start kl 15.00<br />
TORS 19 juli<br />
Förkortad långdist.<br />
Start kl 10.00<br />
www.forsaok.se<br />
FOTO: Västerås SOK<br />
Västerås SOK i<br />
CHALLENGE<br />
TEXT Jan Näslund<br />
Challenge är klassen för dig som vill välja svårighetsgrad<br />
och anpassa din banlängd därefter. Finessen är att du<br />
givetvis kan utmana dig själv men också andra. Med funktionen<br />
“kompistaggen” är det lätt att skapa en tävling i<br />
tävlingen med kompisgänget, klubben eller kollegorna.<br />
Folksams tvättmaskiner under O-Ringen är mycket uppskattade<br />
av många orienterare. Därför upprepar vi succén<br />
under O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong>. När du väntar i vårt<br />
tält på att tvätten ska bli klar rekommenderar vi att du<br />
läser på folksam.se/orientering. Där står allt om olycksfallsförsäkringen<br />
du har hos oss via din förening. Vi ses i<br />
tvättstugan!<br />
Västerås SOK kommer till O-Ringen i Örnsköldsvik med målsättningen<br />
att göra veckan till en verklig höjdare.<br />
– Vi är ett gäng som har sprungit O-Ringen otaliga gånger men<br />
kände att vi ville ha en ny utmaning. Challengeklassen 5.0 km svår<br />
passade oss perfekt. Det skulle vara kul om det är några fler som<br />
vill vara med och tagga denna klass då vi tror att det kommer att<br />
bli hur kul som helst, berättar initiativtagaren Anders Sahlén.<br />
– Vi ville som sagt hitta en ny utmaning, vi gillar cykling och<br />
tänkte att vi skapar en kul twist med Giro di Italia som förebild.<br />
Vi är snart 20 löpare som kommer att tävla under kompistaggen<br />
“Rosa”. Givetvis med en rosa ledartröja men även ungdomströja,<br />
attacktröja, handikapptröja och spurttröja, berättar en entusiastisk<br />
Västeråsare och ser verkligen fram emot veckan i Örnsköldsvik.<br />
– Terrängen är fantastisk i Höga Kusten och med den speciella<br />
O-Ringengemenskapen ser vi verkligen fram emot årets vecka och<br />
inte minst tröjutdelningen varje kväll vid klubbens långbord.<br />
Vi kommer att följa er noga. Håll utkik efter den rosa tröjan.<br />
Ni som inte hittat er Challengeklass gör det enkelt genom att<br />
först bestämma er för vilken svårighetsgrad ni önskar och därefter<br />
väljer ni banlängd. Ni kan anmäla er redan nu på oringen.se eller<br />
så anmäler ni er på plats.<br />
Se Anmälningsguiden på sidorna 79-85.<br />
64 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 65
ORIENTERING JUNIOR<br />
HÖGSTA KVALITET TILL BRA PRIS<br />
Fem bra skäl att delta i Lahti-Hollola Jukola <strong>2018</strong><br />
179:-<br />
Lahti-Hollola Jukola arrangeras mitt i södra Finland<br />
En knapp timmes bilresa från Helsingfors och två och en halv timme<br />
från Åbo. Från Helsingfors kommer man bekvämt med tåg till Lahtis<br />
resecenter, varifrån Jukola-bussarna trafikerar alldeles till centrum av<br />
tävlingscentralen.<br />
Tävlingsterrängen är unik med bl a över 2000 gropar<br />
På de jämna tallmoarna kan man hålla god fart då höjdskillnaderna är<br />
obetydliga och sikten god. Terrängen passar således både för elit och<br />
motionärer.<br />
Detta kommer orienteringsfolket att minnas länge.<br />
I Jukola springer världseliten och motionärerna på<br />
samma etapper och banor<br />
Nästan alla de bästa orienterarna i världen deltar i Jukola med sina<br />
egna klubbar. Förutom idrottsföreningar kan också olika firma- och<br />
kamratsammanslutningar deltaga. Dessa har varit över 60% av deltagarna.<br />
I Jukola-skogen behöver man inte vara ensam<br />
I Jukola startar Venlornas stafett (4 damer) på lördag eftermiddag.<br />
Jukola-bröderna (7 etapper både herrar och damer) rusar till skogs på<br />
lördagskvällen kl 23.00.<br />
Blandlag (både herrar och damer) har ökat markant de senaste åren.<br />
För damerna finns alltså både Venla-stafetten på dagen eller Jukola på<br />
natten att välja på.<br />
Lahti-Hollola Jukola har en fungerande<br />
restaurangbetjäning<br />
Ett stort urval i de olika sportaffärerna, arena information och mycket<br />
övrigt program. I Jukola träffas många hurtiga orienteringsbekanta.<br />
Läs mera: www.jukola.com/<strong>2018</strong>/se<br />
ULTRA JR<br />
STL 32-38<br />
• Extrem slitstyrka<br />
• Till stor del sömlös konstruktion i Cordura<br />
• Förstärkningar i TPU & microfober för<br />
maximal hållbarhet och komfort<br />
• Stabil bakkappa<br />
• Perfekt hälgrepp<br />
• Urtagbar innersula<br />
• Slitsulal är kraftigt gummidubbad för<br />
maximalt grepp på mjuka underlag<br />
599:-<br />
249:-<br />
299:-<br />
TIGHTS JR<br />
110/116-158/164cl<br />
• Dragkedjor i benslutet på<br />
den långa varianten<br />
• Bra passform<br />
• Komfortabla & funktionella<br />
• Reflekterande detaljer<br />
• Liten ficka på insidan<br />
• Elastisk midja med dragsko<br />
3D TIGHTS JR<br />
110/116-158/164cl<br />
• Dekorativ logo på höger ben<br />
• Elastisk medja<br />
• Perfekt för all aktivitet<br />
399:-<br />
299:-<br />
ORIENTEERING PANTS KNEE<br />
120 -160 cl<br />
• Elastisk midja med dragsko<br />
• Knälånga<br />
• Lätta för perfekt flexibilitet<br />
och funktion<br />
• Förböjda knän<br />
• Nyckelficka bak<br />
Nordkalk har deltagit 20 år i Jukola<br />
Finlands och Nordeuropas ledande kalkstensföretag Nordkalk är en<br />
bekant syn i Jukola. Företaget anmälde ett eget lag till Jukola första<br />
gången år 1998.<br />
- I Nordkalk värdesätter vi personalens arbetsförmåga – både fysiskt och<br />
psykiskt, berättar personaldirektör Taru Ämmälä.<br />
Redan i 20 års tid har Nordkalk alltså deltagit i stafetten åtminstone med<br />
ett, men många år med flera lag. För ett par år sedan i Lappee-Jukola deltog<br />
3 Venla-lag och 3 Jukola-lag. Alla lagen kämpade energiskt i det regniga och<br />
utmanande vädret och fyra lag kom i mål med godkända resultat.<br />
Även Nordkalks verkställande direktör Hannu Hautala är aktiv<br />
orienterare. Han sammanfattar vad orienteringen ger enligt följande:<br />
- Inom orienteringen förenas en passande hastighet enligt den egna konditionen,<br />
vägvalsuppgifter samt möjlighet till utomhusvistelse.<br />
- Man träffar också många intressanta personer, som njuter av naturen<br />
och glädjen att hitta orienteringsskärmar.<br />
Allt fick sin början under jubileumsåret<br />
Jukola-intresset inom Nordkalk fick sin början år 1998, då företaget var<br />
Partekkoncernens kalk- och mineralenhet. Partek fyllde då 100 år.<br />
Inom ekonomiledningen beslöts att man skulle delta i Jukola för att få<br />
synlighet för företaget. Man samlade ihop ett lag, köpte tävlingsnummer<br />
100 och laget fick namnet Partek 100. Evenemanget var så intressant att<br />
verkställande direktören Christoffer Taxell besökte tävlingsplatsen för att<br />
följa med det egna lagets strapatser.<br />
Laget fick ett godkänt resultat med placeringen 996.<br />
Nordkalks Venlor i Lappee-Jukola: Anna-Kaisa Haapajärvi,<br />
Jenni Westerlund, Izabela Ironmonger och Terhi Anttila.<br />
Nordkalkare deltar även i Lahti-Hollola Jukola<br />
Enligt Taru Ämmälä börjar förberedelserna under vårvintern. Naturligtvis<br />
har många av Nordkalks aktiva orienterare inlett sin träning redan på<br />
hösten. Träningen intensifieras, när våren kommer till Pargas – ofta redan i<br />
slutet av mars.<br />
PRIO PANTS JR<br />
110 -160 cl<br />
• Lätt vindbyxa<br />
• Förböjda knän<br />
• Dubbla fickor med dragkedja<br />
• Elastiskt band med dragsko<br />
i midjan<br />
• Dragkedjor i bensluten<br />
EXTRA<br />
STRETCHIGA!<br />
199:-<br />
299:-<br />
299:-<br />
PRO PANTS JR<br />
110 -160 cl<br />
• Lätt vindbyxa med elastisk<br />
baksida<br />
• Stretchigt inlägg i grenen.<br />
• Förböjda knän<br />
• Dubbla fickor med dragkedja<br />
• Elastiskt band med dragsko<br />
i midjan<br />
• Dragkedjor i bensluten<br />
ORIENTEERING SOCKS<br />
STL 31-46<br />
• Tillverkad av hållbar polyamid<br />
• Förstärkningspanel på<br />
framsidan skyddar smalbenet<br />
från yttre åverkan<br />
• Elastiskt band med silikon i<br />
sockans ovankant<br />
• Ribbstickning runt fotvalven<br />
och ankeln ger skönt stöd<br />
och en behaglig passform<br />
WWW.BAGHEERA.SE<br />
2-PACK<br />
ETT SVENSKT SPORTMÄRKE GRUNDAT I AVESTA 1981<br />
SPARA 59:-<br />
99:-<br />
ord.158:-<br />
COOLMAX SOCKS<br />
31-46<br />
• Tunn & skön<br />
• Stödkanaler<br />
• Effektiv transport av fukt<br />
från fötterna<br />
66 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 67
Äkta glädje<br />
och spring<br />
Foto: Mattias Pettersson<br />
DUBBLA<br />
KARRIÄRER<br />
— elitidrott och studier<br />
utmärkt kombination i Umeå!<br />
FREDRIK Forsgren<br />
» banläggare för MtbO<br />
funktionärers<br />
funderingar<br />
i benen!<br />
– Jag ser fram emot O-Ringen med skräckblandad<br />
förtjusning, det är lite ångest för att inte hinna<br />
klart i tid för det är ohyggligt mycket som ska göras.<br />
Jag har hållit på i över ett år med att lägga banor. Men det kommer att bli<br />
otroligt kul att få hit hela orienteringsvärlden, jag var med 1994 och det var<br />
en underbar sommar.<br />
Nu blir det kul att se hur det blir att ha det mitt inne i stan jämfört med<br />
1994 då vi hade det mesta i Svedjeholmen. Jag hoppas att hela stan är med<br />
på noterna så att det inte blir orienterare på ett ställe och Örnsköldsviksbor<br />
på ett ställe utan att man kan mötas.<br />
FRIDA Kolbäck<br />
» Kubbe Norrflärke IF<br />
– Förväntningarna är att det ska bli ett roligt<br />
event, en folkfest. Jag vet inte exakt vad jag ska<br />
göra ännu under O-Ringen men jag är en sådan<br />
som gärna engagerar mig så det ska bli kul att få<br />
hjälpa till. Mina barn orienterar och min man kommer också att vara med<br />
och hjälpa till.<br />
Vid Umeå universitet kan du som<br />
elitorienterare och/eller skidorienterare,<br />
oavsett studieval, få dina studier<br />
anpassade efter de förutsättningar<br />
som du har som elitidrottare.<br />
FILIP Nordström<br />
» Skogslöparna<br />
– Det här är första O-Ringentävlingen för min<br />
del. Det ska bli kul att vara med kompisar och<br />
orientera. Jag ska mest jobba innan med att bygga<br />
stadion. Vi börjar några veckor innan och det är många som kommer att<br />
vara där. Jag tror att det kommer att bli roligt, mycket folk.<br />
Grönsta gärde bubblar av förväntan och glädje.<br />
Tusentals ben är fulla av spring. Det är dags för<br />
världens största terränglopp! Lidingö Knattelopp<br />
för de allra yngsta och TCS Lilla Lidingöloppet<br />
för alla upp till 15 år.<br />
Vi ses den 30 september!<br />
Sista ansökningsdag är den<br />
16 april <strong>2018</strong>.<br />
www.ih.umu.se<br />
FREDRIK Karlsson<br />
» OK Nolaskogsarna<br />
– Jag kommer att jobba med någonting inom<br />
byggnation under O-Ringen. Förhoppningarna är<br />
att allting ska fungera, ett fungerande O-Ringen,<br />
det är ju ett absolut måste. Örnsköldsvik har ju gjort det här förut men det<br />
är en stor grej att ta på sig. Men det är bara positivt för stan och att visa att<br />
det inte bara är runt hockeyn som allting kretsar utan att det finns andra<br />
idrotter också. Jag hoppas verkligen att staden förbereder sig, affärer,<br />
restauranger, all logistik, för det kan bli mycket folk.<br />
tcslidingoloppet.se<br />
FRIDA Olofsson<br />
» OK Nolaskogsarna<br />
– Jag ska jobba i en kiosk under O-Ringen och<br />
sälja fika och allt möjligt. Det ska bli jättekul!<br />
Jag tycker det är kul att träffa nya människor.<br />
Jag är från Örnsköldsvik och det är coolt att O-Ringen är på hemmaplan.<br />
Man har ju följt det sen man var liten och nu känns det jättekul att det är<br />
en massa nytt folk som kommer hit och ska springa i hemmaskogarna. Jag<br />
kommer nog att försöka springa några öppna banor men annars ska jag ju<br />
jobba. Det blir superspännande!<br />
68 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 69
Träffa Bamse<br />
och våra glada<br />
rosa funktionärer<br />
i Höga Kusten<br />
i sommar!<br />
Ett äventyr för<br />
hela familjen!<br />
Upplev en semestervecka med gemenskap<br />
i fokus. Med gångavstånd från O-Ringenstaden<br />
når du Norrköping city med allt<br />
från Visualiseringcenter C till museum och<br />
mysig shopping. På Kolmårdens Djurpark<br />
kan du träffa Bamse och hans vänner och i<br />
skärgården kan du bada, sola, paddla kajak<br />
och ta en tur med Skärgårdslinjen. Här finns<br />
något för hela familjen.<br />
Nära hit, nära här!<br />
Till O-Ringen Kolmården 2019 tar du dig<br />
snabbt och enkelt oavsett om du kommer<br />
från Sverige eller utlandet. O-Ringenstaden<br />
i Norrköping ligger ett stenkast från E4:an<br />
och på gångavstånd från tågstationen.<br />
Våra utländska gäster tar<br />
sig snabbt, billigt och enkelt<br />
hit tack vare lågprisflyg<br />
till Skavsta flygplats.<br />
Även Norrköping och<br />
Linköping erbjuder<br />
bra flygförbindelser.<br />
O-Ringenstaden mitt<br />
i Norrköping på<br />
Himmelstalunds sportfält<br />
kommer att utgöra<br />
en svårslaget kompakt<br />
O-Ringenstad med fantastiskt<br />
campingunderlag för alla. Alla som<br />
väljer att bo på campingen kommer att ha<br />
max ca 500 meter till O-Ringentorget och<br />
in till Norrköpings centrum är det en vacker<br />
promenad eller cykeltur på drygt 2 km.<br />
Upplev det vackra<br />
Industrilandskapet<br />
Strax intill O-Ringenstaden på Himmelstalund<br />
ligger Folkparken, en grönskande<br />
park med äventyrsgolf, lekpark, utomhusgym,<br />
möjlighet till frisbeegolf och stora<br />
grönområden. Med en kort promenad<br />
genom parken når du Norrköpings vackra<br />
Industrilandskap, ett område som lever<br />
kvar från en tid då Norrköping var en<br />
rykande textilstad. Nu för tiden inhyser<br />
de vackra industribyggnaderna allt från<br />
mysiga uteserveringar och restauranger<br />
till kreativa företag och konsert- och<br />
kongresshus. Norrköping är känd för sin<br />
arkitektur och det märks inte minst i det<br />
här området där gammalt möter nytt.<br />
I Industrilandskapet finns även Arbetets<br />
museum och Stadsmuséet, båda med<br />
utställningar väl värda att besöka,<br />
samt Visualiseringscenter C<br />
som erbjuder spännande<br />
utställningar och domfilmer<br />
för hela familjen.<br />
Shopping i centrala<br />
Norrköping!<br />
Upplev shopping i Norrköping! Knäppingsborg<br />
är ett fint kvarter i nära anslutning till<br />
Industrilandskapet, med en historia av bl.a.<br />
snustillverkning. Idag är kvarteret varsamt<br />
renoverat och en plats för shopping,<br />
delikatessbutiker, restauranger och fina<br />
uteserveringar. Endast ett stenkast därifrån<br />
ligger Drottninggatan och Gamla Stan med<br />
ännu mera shopping!<br />
Upplev Kolmården<br />
och Arkösund!<br />
Norrköping erbjuder mer än stadsmiljöer.<br />
Med ca 30 minuters bilfärd från O-Ringenstaden<br />
hittar du Kolmården, dess vackra<br />
natur och inte minst djurpark! Kolmårdens<br />
djurpark är ett besöksmål för hela familjen,<br />
med bl.a Bamses Värld och Europas<br />
snabbaste bergochdalbana i trä - Wildfire.<br />
Ytterligare en bit bort ligger Arkösund,<br />
en av Östergötlands fina skärgårdar. Här<br />
kan du uppleva genuina skärgårdsmiljöer,<br />
orörd natur och ett levande kulturlandskap.<br />
Passa på att bada, sola, paddla kajak<br />
eller ta en tur med Skärgårdslinjen.<br />
1 2<br />
5<br />
6<br />
Upplev äventyret 21-27 juli 2019!<br />
Kolmårdsterräng • Gemenskap • Närhet<br />
1. O-Ringenstaden<br />
2. Folkparken<br />
3. Visualiseringscenter C<br />
4. Industrilandskapet<br />
5. Knäppingsborg<br />
6. Gamla stan<br />
7. Shoppinggallerior<br />
8. Konstmuseet<br />
3<br />
4<br />
7<br />
8<br />
70 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 71
Katrineholm<br />
52<br />
55<br />
Stockholm<br />
100 km<br />
51<br />
2<br />
1<br />
E4<br />
Nyköping<br />
Finspång<br />
5<br />
7<br />
6<br />
8 4<br />
3<br />
Norrköping<br />
Ett orienteringsäventyr<br />
för alla på samma arenor!<br />
Under O-Ringen Kolmården 2019 kommer din familj och dina<br />
klubbkompisar att kunna vara samlade hela O-Ringenveckan<br />
oavsett om ni vill springa vanlig orientering eller köra MtbO.<br />
Vi tycker att det är viktigt att familjer och klubbkompisar ska<br />
kunna hänga ihop hela veckan och inte behöva kompromissa<br />
– oavsett om man vill orientera till fots eller på Mtb.<br />
Etapp 1, 2, 4 och 5 avgörs OL och MtbO samtidigt från samma<br />
arenor. Den tredje etappen av MtbO avgörs på aktivtitetsdagen<br />
och då erbjuds även en Prova-På-aktivitet för MtbO. Även<br />
PreO kommer att tävla på samma områden som OL och MtbO!<br />
Vi har letat upp och noggrant valt ut terrängpartier för O-Ringen<br />
Kolmården 2019 och vi kan garantera genuin och utmanande<br />
orientering från start till mål varje dag. Vissa partier har inte tävlats<br />
i på 20 år – mycket på grund av att områdena vi valt ut i stor<br />
utsträckning består av naturreservat.<br />
Besök vår monter på O-Ringentorget under O-Ringen Höga<br />
Kusten i sommar så berättar vi mycket mer om hur ni kommer att<br />
få uppleva O-Ringen-äventyret tillsammans nästa år i Kolmården!<br />
”Mycket orörd terräng och många detaljer<br />
gör Kolmårdsterrängen häftigt att springa i –<br />
men också ganska svårt. Precis vad jag gillar!”<br />
Flerfaldiga SM-medaljören Johanna Engström bor utanför Nyköping<br />
med Kolmårdsterrängen precis vid husknuten och springer där så<br />
ofta som tillfälle ges. I Kolmårdsterrängen finns generellt mycket<br />
orörd skog, få stigar och en stor variation i kuperingen som inte<br />
sällan sluttar ner mot vackra skogssjöar.<br />
– Är du nybörjare så se upp med alla detaljer och höjder. Gör dina<br />
vägval och förenkla så mycket du kan – så springer du inte vilse,<br />
tipsar Johanna.<br />
– Springer du vilse i Kolmården är chansen stor att du träffar på<br />
ett Kolmårdstroll! Kan du tala den Östgötska dialekten får du hjälp<br />
direkt, avslutar Johanna med ett leende på<br />
läpparna och hälsar alla varmt välkomna till<br />
O-Ringen Kolmården 2019.<br />
Namn: Johanna Engström<br />
Ålder: 37 år<br />
Familj: Man Jonas och barnen Vidar och Eskil<br />
Klubbar: Enköping AIF, OK Enen, IF Thor,<br />
OK Hällen (nuvarande)<br />
Gillar mest: natt-tävlingar<br />
SM-guld: 4 st<br />
Bästa OL-minne: Stafettguld i SM.<br />
Underbart att uppleva segerglädjen<br />
tillsammans med andra!<br />
OL<br />
MTBO<br />
E4<br />
Linköping<br />
Nu avslöjar vi en av<br />
nyheterna 2019 för er!<br />
Bagheerastafetten blir en<br />
klubblagsstafett från och<br />
med 2019! Peppa dina<br />
klubbkompisar redan nu<br />
att bilda lag!<br />
Lör 20/7<br />
Träningsrace<br />
Träningsrace<br />
Sön 21/7<br />
Himmelstalund<br />
Ungdomstafett<br />
O-Ringenveckan<br />
börjar en dag<br />
senare fr.o.m. 2019<br />
och 5-dagars drar igång<br />
på måndagen istället<br />
för söndagen!<br />
Mån 22/7<br />
Loreberg<br />
långdistans<br />
Grosvad<br />
medeldistans<br />
Söderköping<br />
E22<br />
Tis 23/7 Ons 24/7<br />
Grosvad<br />
långdistans<br />
Loreberg<br />
långdistans<br />
1. Loreberg: Etapp 1 OL - långdistans & Etapp 2 MtbO - långdistans<br />
2. Grosvad: Etapp 2 OL - långdistans & Etapp 1 MtbO - medeldistans<br />
3. Vrinneviskogen: Etapp 3 MtbO - medeldistans<br />
4. Industrilandskapet: Etapp 3 OL - Elitsprinten<br />
5. Kvillinge: Etapp 3 OL - långdistans & Etapp 4 MtbO - förkortad långdistans<br />
6. Jursla Gammelskog: Etapp 4 OL - medeldistans & Etapp 5 MtbO - långdistans<br />
7. Ågelsjöbergen: Etapp 5 OL - långdistans<br />
8. Himmelstalund: Ungdomsstafetten<br />
Industrilandskapet<br />
Elitsprint<br />
Aktivitetsdag<br />
Vrinneviskogen<br />
medeldistans &<br />
prova på<br />
Tors 25/7 Fre 26/7 Lör 27/7<br />
Kvillinge<br />
långdistans<br />
Vilodag för<br />
Elittouren och<br />
MtbO<br />
Jursla gammelskog<br />
medeldistans<br />
Kvillinge<br />
förkortad långdistans<br />
Ågelsjöbergen<br />
långdistans<br />
Jursla gammelskog<br />
långdistans<br />
Arena Grosvad<br />
Arena Yxbacken<br />
72 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 73
Sveriges finaste terräng?<br />
Lunsen är ett av Sveriges finaste orienteringsområden som du bara måste<br />
uppleva. Terrängen är som hämtad ur en saga med sina småskurna<br />
höjder, mossar täckta av skvattram och renlavsbeklädda hällar.<br />
Kuperingen är inte mycket att tala om, så istället för att klättra i<br />
berg får du njuta av den uppländska plattheten som bidrar till en<br />
spännande orientering. Det är onekligen en fantastisk terräng, om<br />
det är Sveriges finaste får du själv avgöra 2020!<br />
Foto: Nic Kruys<br />
Upplev Lunsens sagolika hällar<br />
Det här kan du vänta dig...<br />
Uppsala, här får ni storstadens hela utbud av nöjen, shopping och restauranger men<br />
med småstadskännsla och närhet. Nära ligger också det fantastiska campingområdet<br />
vid Ultuna, därifrån har ni cykelavstånd till nästan allt. Med korta avstånd kommer ni ha<br />
tid till att dela gemenskapen vid klubbens långbord, träffa andra orienteringsvänner vid<br />
O-Ringentorget, eller bara slappna av på egen hand med en god bok.<br />
Dela glädjen<br />
I Uppsala kommer det att vara nära och enkelt att delta på tävlingarna och<br />
kringaktivitet. Det kommer ge mycket tid över till att dela all den upplevda<br />
glädjen med klubben, vännerna och familjen.<br />
Foto: Niklas Lundengård<br />
74 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 75
SWEDISH footpro.se FORMULA<br />
Dina fötter tar<br />
dig fyra varv runt jorden<br />
under din livstid<br />
MARTIN OHLSSON<br />
Generalsekreterare Åre 2021<br />
FOTO: Thomas Westfeldt<br />
FÖR ATT DINA FÖTTER SKA<br />
ORKA HELA VÄGEN<br />
Multifunktionell all-in-one produkt med ultimat effekt<br />
för aktiva fötter. Förebygger och behandlar:<br />
Athlete’s foot<br />
Fotsvamp<br />
Hälsprickor<br />
Finns på ditt apotek<br />
Förhårdnader<br />
Torra fötter<br />
Dålig lukt<br />
CCS Foot Pro är en medicinteknisk produkt. Läs bruksanvisningen noga före användning.<br />
N Y H E T<br />
O-Ringen besöker Åre 2021 och<br />
nu är det klart vem som ska leda<br />
projektet som mynnar ut i en folkfest<br />
i Årefjällen.<br />
Martin Ohlsson kommer att driva<br />
projektet med att skapa världens<br />
största orienteringsäventyr i Åre under<br />
sommaren 2021.<br />
Till sin hjälp har han O-Ringen AB, Åre<br />
Kommun och elva funktionärsklubbar.<br />
Unikt för året är att ett samarbete<br />
vuxit fram över landsgränsen och att<br />
fem av klubbarna kommer från Norge.<br />
Vem är då personen som tillsammans<br />
med klubbar i både Jämtland och runt<br />
Trondheim ska skapa denna stora<br />
folkfest?<br />
Vad fick dig intresserad av jobbet som<br />
generalsekreterare?<br />
– Först och främst är det en fantastisk och<br />
rolig utmaning att få jobba med orientering<br />
och ett så här stort event.<br />
Det ger också en möjlighet att för deltagarna<br />
visa upp vårt fantastiska län i allmänhet och Åre<br />
i synnerhet.<br />
Vad har du för relation till<br />
orientering?<br />
– Jag är orienterare sedan barnsben.<br />
Som 7-åring följde jag med storasyster på<br />
O-Ringen och sedan dess har orientering<br />
varit en del av mitt liv, både klassisk löpning<br />
och skidorientering. Det är skidorientering<br />
som jag kört mest och ganska intensivt under<br />
ungdomsåren.<br />
Vad är ditt bästa O-Ringenminne?<br />
– När jag minns tillbaka på O-Ringen är det<br />
mycket klubbgemenskap, långbord och lite<br />
tävlingsnervositet. Bästa minnet är ändå sommaren<br />
-97 på O-Ringen i Umeå, där jag träffade<br />
min fru, det är liksom inte möjligt att överträffa.<br />
Vad har O-Ringens deltagare att se<br />
fram emot vecka 30 2021?<br />
– För det första hoppas jag att de tar<br />
chansen att uppleva fjällen i regionen och passar<br />
på att stanna mer än bara O-Ringenveckan.<br />
Under veckan kommer de att få uppleva rolig<br />
orientering och en semester i fjällmiljö med<br />
ljusa sommarnätter och en härlig gemenskap.<br />
Många har säkert varit i Åre på vintern.<br />
Hur är det i Åre på sommaren?<br />
– Åre har byggts upp för att bli en åretruntdestination,<br />
kuperingen med fjällen och<br />
Åreskutan finns ju kvar även på sommaren och<br />
erbjuder många olika typer av aktiviteter.<br />
Det som är unikt med Åre är kontrasterna<br />
med ett stort utbud av event, butiker och restauranger<br />
i byn och det storslagna och fridfulla<br />
lugnet på fjället.<br />
Vad är det bästa med Åre?<br />
– Bästa är att ha en aktiv dag på fjället med<br />
löpning, vandring eller på skidor som avslutas<br />
avkopplande med vänner på någon restaurang<br />
i Åre. Med barnen finns många platser att åka<br />
till för lek och bad som till exempel Nulltjärn<br />
eller Holiday Club.<br />
76 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 77
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />
”ETT LÄTTJOBBAT<br />
BARRIÄRSYSTEM<br />
MED MÅNGA FÖRDELAR”<br />
Anmälningsguide<br />
SPARA<br />
20%<br />
ANMÄL DIG SENAST<br />
1 APRIL<br />
Hitta din utmaning i världsarvet. Vill du springa fem dagar i tävlingsklass, själv välja längd och svårighetsgrad eller<br />
funderar du på att dubbla i Miniknat och Inskolning?<br />
I Anmälningsguiden hittar du allt som erbjuds under veckan och kan hitta en eller fler utmaningar som passar just dig.<br />
FOTO: Peter Holgersson<br />
– Min personal gillar systemet eftersom det är lätt att ställa ut och<br />
montera ihop. De gillar också att man vid behov kan lyfta upp enstaka<br />
sektioner mitt på sträckan.<br />
Oscar Bauder, Arbetsledare SH Bygg,<br />
Edsviksvägen Danderyd<br />
Till O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong> har vi<br />
utvärderat tävlingsutbudet och gjort en del<br />
förändringar. De efterfrågade Motionsklasserna<br />
kommer tillbaka som riktiga klasser.<br />
Vi har också tagit de mest uppskattade<br />
delarna i förra årets nyhet, Eget upplägg,<br />
Svårighetsgrader för grenen OL<br />
och skapat ett friare tävlande under namnet<br />
Challenge. Där kan du utmana dig själv eller<br />
andra, obundet kön och ålder. Banornas<br />
längd och svårighetsgrad väljer du själv.<br />
Är ni flera som tävlar kan ni använda en<br />
Kompistagg för att enkelt hitta era resultat<br />
på oringenonline.se.<br />
Vill du komma väl förberedd till världsarvet<br />
Höga Kusten finns det både kartpaket att<br />
analysera och träningskartor med ett antal<br />
banor att springa och några för MtbO.<br />
Kartpaketen finns tillgängliga från 1 maj.<br />
VÅRA UNIKA PRODUKTER<br />
ÖKAR SÄKERHETEN<br />
FÖR DIG I TRAFIKEN<br />
LÄS MER PÅ RAMIRENT.SE<br />
Benämning<br />
Nybörjare<br />
Mycket lätt<br />
Lätt<br />
Medelsvår<br />
Medelsvår<br />
Medelsvår<br />
Svår<br />
Svår<br />
Beskrivning<br />
Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande.<br />
Lätta kontroller på eller alldeles intill själva vägen, stigen, vattendraget, den öppna marken osv.<br />
Samma terräng som för grön bana, men kontrollen kan ligga vid sidan av vägen, stigen, stenmuren, vattendraget,<br />
den öppna marken eller liknande. Själva punkten som kontrollen sitter vid är fortfarande lätt och tydlig, till exempel<br />
en sten eller en tydlig höjd.<br />
Något svårare terräng än för grön och vit bana men fortfarande enkelt att ta sig fram i skogen. Kontrollen kan sitta en bit<br />
från vägen, stigen, vattendraget osv och du ska till exempel kunna gena mellan två vägar eller stigar om du vill tjäna tid jämfört<br />
med att springa runt.<br />
Fortfarande lätt terräng att ta sig fram i. Inte bara stigar, vattendrag etc ska kunna följas utan också större sankmarker,<br />
höjdkanter, åsar och sänkor. Kontrollpunkten är svårare än på gul bana, men tydliga föremål i närheten ska alltid finnas så man lätt<br />
kan läsa in sig på på kartan.<br />
Samma svårighet som för orange bana, men till skillnad från orange bana får all typ av terräng förekomma.<br />
Samma svårighet som för orange och röd bana mellan kontrollerna, men själva kontrollen kan vara svårare.<br />
Här är det viktigt att kunna förenkla, dvs att ta kontrollen från ett håll där det finns något stort och tydligt i terrängen.<br />
På så sätt gör det kontrolltagningen säkrare.<br />
Svårigheten är anpassad till de skickligaste. Att kunna läsa på höjdkurvor och detaljer är en stor fördel.<br />
Samma svårighet som för blå bana, men till skillnad från blå bana får all typ av terräng förekomma.<br />
78 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 79
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />
5-dagars<br />
O-Ringens största och mest klassiska tävling avgörs<br />
i vanlig ordning över fem etapper.<br />
En totalsegrare koras, i flera av klasserna, genom en<br />
dramatisk jaktstart. Tävlingen erbjuds i samtliga tre<br />
grenar: OL, MtbO och PreO.<br />
Program 5-dagars OL<br />
Etapp 1 Långdistans Söndag 22 juli Arena Domsjö<br />
Etapp 2 Långdistans Måndag 23 juli Arena Domsjö<br />
Etapp 3 Medeldistans Onsdag 25 juli Arena Backsjö<br />
Etapp 4 Långdistans Torsdag 26 juli Arena Backsjö<br />
Etapp 5 Långdistans Fredag 27 juli Arena Skyttis<br />
Under O-Ringen<br />
<strong>2018</strong> kommer cirka<br />
1 500<br />
kontroller att<br />
besökas.<br />
Huvudklass<br />
Huvudklass med fem dagars tävling lockar flest deltagare.<br />
I huvudklass är det lottad starttid. För de yngre finns introduktion<br />
och utveckling inom orientering med Inskolning och U-klass. Där är<br />
det fri starttid och du får ett resultat men endast U2 har resultatlista.<br />
I Inskolning är det pris till alla. Tävlingen avgörs på sista etappen<br />
med jaktstart för alla utom Inskolning, U-klass och DH10.<br />
Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång<br />
Inskolning 1,5 1,5 Nybörjare U1 2,0 2,0<br />
U2 2,5 2,5 Mycket lätt<br />
D10 2,0 2,5 Mycket lätt H10 2,0 2,5<br />
D11 2,5 3,0 Lätt H11 2,5 3,0<br />
D12 2,5 3,0 Lätt H12 2,5 3,0<br />
D13 3,0 4,0 Medelsvår H13 3,0 4,0<br />
D14 3,0 4,0 Medelsvår H14 3,0 4,0<br />
D15 3,5 4,5 Medelsvår H15 3,8 5,5<br />
D16 3,5 4,5 Medelsvår H16 3,8 5,5<br />
D18 3,5 5,0 Svår H18 3,8 6,0<br />
D20 3,8 5,5 Svår H20 4,0 6,5<br />
D21 4,0 6,5 Svår H21 4,8 8,5<br />
D21 Lång 4,5 8,0 Svår H21 Lång 5,0 11,0<br />
D35 3,8 6,0 Svår H35 4,6 7,3<br />
D40 3,6 5,0 Svår H40 4,4 6,8<br />
D45 3,4 4,5 Svår H45 4,2 6,0<br />
D50 3,2 4,2 Svår H50 4,0 5,6<br />
D55 3,0 4,0 Svår H55 3,8 5,2<br />
D60 2,9 3,7 Svår H60 3,5 4,9<br />
D65 2,7 3,5 Svår H65 3,3 4,5<br />
D70 2,5 3,0 Svår H70 3,1 4,0<br />
D75 2,3 2,8 Svår H75 2,9 3,5<br />
D80 2,1 2,5 Svår H80 2,6 3,0<br />
D85 1,9 2,3 Svår H85 2,0 2,5<br />
D90 1,5 2,0 Svår H90 1,5 2,0<br />
D95 1,2 1,8 Svår H95 1,2 1,8<br />
Svår H100 1,1 1,7<br />
Kortklass<br />
Lite enklare och kortare banor men fortfarande en ordentlig utmaning.<br />
Du har fri starttid och väljer startminut när du<br />
kommer fram till din start. På femte etappen är det jaktstart där<br />
första deltagare i mål står som vinnare för veckan.<br />
Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång<br />
D12 Kort 2,0 2,5 Mycket lätt H12 Kort 2,0 2,5<br />
D14 Kort 2,5 3,0 Lätt H14 Kort 2,5 3,0<br />
D16 Kort 3,0 4,0 Medelsvår H16 Kort 3,0 4,0<br />
D17-20 Kort 3,0 4,5 Medelsvår H17-20 Kort 3,5 5,5<br />
D21 Kort 3,5 4,5 Svår H21 Kort 4,2 6,5<br />
D35 Kort 3,3 4,0 Svår H35 Kort 4,0 5,8<br />
D40 Kort 3,2 3,8 Svår H40 Kort 3,8 5,2<br />
D45 Kort 3,1 3,6 Svår H45 Kort 3,6 4,6<br />
D50 Kort 2,9 3,4 Svår H50 Kort 3,4 4,4<br />
D55 Kort 2,7 3,2 Svår H55 Kort 3,2 4,2<br />
D60 Kort 2,5 3,0 Svår H60 Kort 3,0 4,0<br />
D65 Kort 2,3 2,8 Svår H65 Kort 2,8 3,5<br />
D70 Kort 2,1 2,5 Svår H70 Kort 2,6 3,0<br />
D75 Kort 1,9 2,4 Svår H75 Kort 2,5 3,1<br />
Deltagarna kommer<br />
under veckan att tillsammans<br />
springa och cykla cirka<br />
620 000<br />
kilometer i skogen vilket<br />
motsvarar drygt 15 varv<br />
runt jorden.<br />
Motionsklass<br />
I år är Motion tillbaka som en egen klass.<br />
Tävla på lite lättare banor i klasser strikt<br />
uppdlade efter kön och ålder.<br />
Det är fri starttid varje dag och ingen jaktstart<br />
sista dagen.<br />
TILLBAKA<br />
SOM EGEN<br />
KLASS<br />
Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång<br />
D21 Motion 3,7 5,0 Medelsvår H21 Motion 4,0 6,0<br />
D35 Motion 3,2 4,2 Medelsvår H35 Motion 4,0 6,0<br />
D40 Motion 3,2 4,2 Medelsvår H40 Motion 4,0 6,0<br />
D45 Motion 3,2 4,2 Medelsvår H45 Motion 3,5 4,5<br />
D50 Motion 2,6 3,5 Medelsvår H50 Motion 3,5 4,5<br />
D55 Motion 2,6 3,5 Medelsvår H55 Motion 3,2 4,2<br />
D60 Motion 2,6 3,5 Medelsvår H60 Motion 2,9 3,8<br />
D65 Motion 2,3 3,0 Medelsvår H65 Motion 2,9 3,8<br />
D70 Motion 2,3 3,0 Medelsvår H70 Motion 2,6 3,5<br />
D80 Motion 2,0 2,5 Medelsvår H80 Motion 2,0 2,5<br />
ELITTOUR<br />
Här tävlar orienteringssportens världsstjärnor och<br />
den svenska eliten om segern. För både seniorer och<br />
juniorer som tävlar i Elittouren blir det en spektakulär<br />
sprint mitt i Örnsköldsviks centrum. Elittouren finns i<br />
grenen OL och i klasserna: DH21 Elit, DH20 Elit och<br />
DH18 Elit.<br />
Det är fri anmälan till Elittouren. De 80 bästa löparna<br />
tas ut i DH21 Elit och O‐Ringen specialinbjuder de<br />
16 bästa löparna i världen. I juniorelitklasserna tas 120<br />
löpare per klass ut. Startfältet är gallrat.<br />
Program Elittour<br />
Etapp 1 Långdistans Söndag 22 juli Arena Domsjö<br />
Etapp 2 Medeldistans Måndag 23 juli Arena Domsjö<br />
Etapp 3 Sprintdistans Tisdag 24 juli Arena Örnsköldsvik City<br />
Etapp 4 Långdistans Torsdag 26 juli Arena Backsjö<br />
Etapp 5 Långdistans Fredag 27 juli Arena Skyttis<br />
Klass Sprint Medel Lång Svårighet<br />
D18 Elit 3,5 6,0 Svår<br />
D20 Elit 4,0 7,5 Svår<br />
D21 Elit 4,5 10,0 Svår<br />
H18 Elit 4,0 7,0 Svår<br />
H20 Elit 4,5 9,0 Svår<br />
H21 Elit 5,0 12,0 Svår<br />
Challengeklass 5-dagarS<br />
Challenge består av de mest efterfrågade delarna<br />
av förra årets Eget Upplägg. Det finns tolv klasser NYHET!<br />
för OL. Du väljer en klass med passande banlängd<br />
och svårighetsgrad som du sedan deltar i under hela<br />
veckan. Banlängderna kommer vara lite kortare när det är<br />
medeldistans för OL på onsdagen.<br />
Fri starttid gäller för Challengeklass.<br />
Klass Medel Svårighet Klass Medel Svårighet<br />
Lätt 2,5 2,0 Lätt Medelsvår 5,0 3,7 Medelsvår<br />
Lätt 3,5 3,0 Lätt Medelsvår 6,0 4,0 Medelsvår<br />
Lätt 5,0 3,7 Lätt Svår 2,5 2,0 Svår<br />
Lätt 10,0 6,5 Lätt Svår 3,5 2,7 Svår<br />
Medelsvår 2,5 2,0 Medelsvår Svår 5,0 3,7 Svår<br />
Medelsvår 3,3 2,5 Medelsvår Svår 7,5 4,8 Svår<br />
Medelsvår 4,0 3,0 Medelsvår<br />
Kompistagg<br />
Om ni är flera som har anmält er i samma<br />
Challenge-klass kan ni använda funktionen<br />
Kompistagg. Ni kommer överens om ett gemensamt<br />
namn som ni alla anger i bokningen.<br />
GÖR<br />
EN EGEN<br />
TÄVLING!<br />
Det blir er Kompistagg som kommer vara sökbar i resultatlistan<br />
på oringenonline.se.<br />
Läs på sidan 65 om gänget från Västerås SOK som springer<br />
Challengeklass till sommaren.<br />
FOTO: Peter Holgersson<br />
80 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 81
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />
MtbO-klass<br />
MtbO går för andra året över fem dagar<br />
och på första dagen delas arenan med<br />
OL. Terrängen är omväxlande med fina<br />
uppförs- och nedförsbackar.<br />
Etapp 3 och 4 går i ett mycket stigrikt<br />
område medan du kommer möta lite<br />
annan terräng än på övriga etapper.<br />
Starttiderna är lottade och tävlingen<br />
avslutas med jaktstart på femte och sista<br />
etappen.<br />
5-dagars<br />
Under O-Ringen<br />
<strong>2018</strong> kommer cirka<br />
1 miljon<br />
stämplingar<br />
att göras.<br />
Klass Sprint Medel Lång Klass Sprint Medel Lång<br />
D12 2,5 3,0 5,5 H12 2,5 3,0 5,5<br />
D14 3,0 5,0 8,5 H14 3,5 5,5 8,5<br />
D16 4,0 5,5 10,0 H16 4,5 7,0 13,0<br />
D20 4,5 7,0 14,5 H20 5,5 9,0 18,5<br />
D21 5,5 8,5 20,0 H21 6,0 11,0 25,0<br />
D40 4,5 7,0 13,0 H40 5,5 8,0 17,5<br />
D50 4,0 6,0 11,0 H50 5,0 7,5 15,0<br />
D60 3,5 5,0 9,0 H60 4,0 6,0 13,0<br />
D70 3,0 4,0 7,5 H70 3,5 5,0 11,0<br />
Program MtbO<br />
Etapp 1 Sprint Söndag 22 juli Arena Domsjö<br />
Etapp 2 Medeldistans Måndag 23 juli Arena Kempevallen<br />
Etapp 3 Långdistans Onsdag 25 juli Arena Skyttis<br />
Etapp 4 Sprint Torsdag 26 juli Arena Skyttis<br />
Etapp 5 Långdistans Fredag 27 juli Arena Domsjö<br />
3-dagars<br />
Challengeklass 3-dagars<br />
Om du bara vill vara med på orienteringsfesten under de sista tre dagarna finns det flera<br />
olika Challengeklasser. Du väljer längd och svårighetsgrad som passar dig.<br />
Vill du utmana en kompis kan ni använda funktionen Kompistagg när ni bokar er start.<br />
Ni väljer då ett namn som båda fyller i fältet Kompistagg och ni hittar sedan enkelt er egen<br />
tävling på oringenonline.se.<br />
Fri starttid gäller för Challengeklass. Banorna på etapp 3 är kortare.<br />
Du kan delta alla eller enstaka dagar och har<br />
friheten att välja bana efter dagsform.<br />
Det finns banor i olika längder och<br />
svårighetsgrader. Erbjuds i samtliga tre<br />
grenar: OL, MtbO och PreO.<br />
För de yngre finns Inskolning och U-klass<br />
vilka även går att boka för 5 dagar under<br />
Huvud- & Kortklass. För alla gäller fri starttid<br />
så du kan starta när det passar dig.<br />
Är du vuxen och nybörjare finns det Prova<br />
på-klasser att börja med. Sedan kan du allt<br />
eftersom välja svårare och/eller längre banor.<br />
Vill du ha lite extrahjälp finns Orienteringsskolan<br />
på huvudarenorna. Där hjälper vi<br />
dig gärna och det kostar inget.<br />
Klass/bana E1 E2 & E4 E3 & E5<br />
Mycket lätt kort<br />
Lätt Mellan 4,0 6,0 10,0<br />
Lätt Lång 5,0 7,0 15,0<br />
Svår Kort 3,0 4,5 6,0<br />
Svår Mellan 4,0 6,0 10,0<br />
Svår Lång 5,0 7,0 15,0<br />
Klass/Bana<br />
Öppen Pre-A<br />
Öppen Pre-B<br />
NYHET!<br />
ETAPPSTART<br />
MtbO-klass<br />
PreO-klass<br />
Klass Medel Svårighet<br />
Lätt 2,5 2,0 Lätt<br />
Medelsvår 3,3 2,5 Medelsvår<br />
Medelsvår 5,0 3,7 Medelsvår<br />
Svår 3,5 2,7 Svår<br />
Svår 5,0 3,7 Svår<br />
OL-klass<br />
Klass/Bana Medel Svårighet<br />
Prova på 2,5<br />
Mycket lätt<br />
Prova på 4,0<br />
Mycket lätt<br />
Inskolning<br />
Nybörjare<br />
U1<br />
Nybörjare<br />
U2<br />
Mycket lätt<br />
Lätt 2,5 2,0 Lätt<br />
Lätt 3,5 3,0 Lätt<br />
Lätt 5,0 3,7 Lätt<br />
Lätt 10,0 6,5 Lätt<br />
Medelsvår 2,5 2,0 Medelsvår<br />
Medelsvår 3,3 2,5 Medelsvår<br />
Medelsvår 4,0 3,0 Medelsvår<br />
Medelsvår 5,0 3,7 Medelsvår<br />
Medelsvår 6,0 4,0 Medelsvår<br />
Svår 2,5 2,0 Svår<br />
Svår 3,5 2,7 Svår<br />
Svår 5,0 3,7 Svår<br />
Svår 7,5 4,8 Svår<br />
TRÄNINGSRACE<br />
Förbered dig på bästa sätt till första etappen.<br />
Känn på terräng och kartor inför din start genom att vara med på<br />
träningsracet fredagen den 20 juli.<br />
PreO-klass<br />
PreO kommer mestadels gå på centralt belägna arenor.<br />
Banorna är lättillgängliga och ligger i fin Höga Kusten-terräng.<br />
Klass<br />
Elit<br />
A<br />
B<br />
C<br />
Svårighet<br />
Svår<br />
Medelsvår<br />
Lätt<br />
Mycket lätt<br />
Program PreO<br />
Etapp 1 Långdistans Söndag 22 juli Arena Skyttis<br />
Etapp 2 Långdistans Måndag 23 juli Arena Varvsberget Nedre<br />
Etapp 3 Långdistans Onsdag 25 juli Arena Varvsberget Övre<br />
Etapp 4 Långdistans Torsdag 26 juli Arena Järved<br />
Etapp 5 Sprint Fredag 27 juli Arena Bergsjön<br />
FOTO: Leif Wikberg<br />
Gren Klass/bana Längd Svårighet<br />
MtbO Kort Lätt 6,0<br />
MtbO Mellan Svår 10,0<br />
MtbO Lång Svår 15,0<br />
OL Mycket lätt 2,0 2,5 Mycket lätt<br />
OL Lätt 2,5 2,5 Lätt<br />
OL Lätt 4,0 4,0 Lätt<br />
OL Medelsvår 3,0 3,0 Medelsvår<br />
OL Medelsvår 4,0 4,0 Medelsvår<br />
OL Medelsvår 5,0 5,0 Medelsvår<br />
OL Svår 3,0 3,0 Svår<br />
OL Svår 5,0 5,0 Svår<br />
OL Svår 7,5 7,5 Svår<br />
Bagheerastafetten<br />
Den stora ungdomsstafetten går i samband med invigningen.<br />
Tävlingen avgörs mellan regionslag i de nordiska länderna<br />
och landslag från övriga länder. Fyra löpare i varje lag i<br />
klasserna D14, H14, D16 och H16.<br />
Nytt för i år är att varje disktrikt får anmäla upp till fyra<br />
lag till Bagheerastafetten.<br />
FYRA<br />
LAG PER<br />
DISTRIKT<br />
82 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 83
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />
ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong><br />
TRÄNING aktiviteter Anmälningsavgifter<br />
Träningskartor<br />
Det finns tre träningskartor för OL och en för MtbO. På kartorna<br />
finns 20 kontroller och du får ett antal banförslag per karta.<br />
De kommer att släppas den första maj, du kan läsa mer om dem<br />
och köpa dem på oringen.se<br />
Kartpaket<br />
Kartpaketet ger dig en bild av hur terrängen ser ut i tävlingsområdena.<br />
Paketet består av tre kartor i A3-format och<br />
du beställer dem på oringen.se.<br />
Deltagarna kommer<br />
under O-Ringen att tillbringa<br />
totalt cirka<br />
10<br />
år i Örnsköldsviks skogar.<br />
Den totala tiden av missar lär<br />
uppgå till nästan ett år.<br />
Tillval<br />
- väljs samtidigt som du bokar din start<br />
Startklar<br />
Försäkringen Startklar är för dig som deltar i motions- och<br />
tävlingsarrangemang och ger dig hela anmälningsavgiften<br />
tillbaka om du blir akut sjuk eller skadad och inte kan delta.<br />
I Startklar plus ingår dessutom en olycksfallsförsäkring, även<br />
när du tränar.<br />
Stämplingsbricka<br />
Hyr en stämplingsbricka för en etapp eller hela veckan.<br />
Lottning med annan klubb<br />
Starta tillsammans med annan klubb än den du är medlem i.<br />
Barnpassning<br />
Medan du orienterar är ditt barn varmt välkommen till oss på barnpassningen<br />
på de tre huvudarenorna för 5-dagars OL.<br />
Lekar och många aktiviteter finns på O-Ringens barnpassning.<br />
Du förbokar barnpassning på oringen.se.<br />
Miniknat<br />
En favorit bland de yngre deltagarna är den spännande orienteringen<br />
utmed snitslad bana med olika teman och äventyr varje dag.<br />
Miniknat finns på arenorna för 5-dagars OL. Ingen tävling, snitslad<br />
bana, pris till alla varje dag. Du förbokar miniknat på oringen.se.<br />
Klass Banlängd etapp 1-5<br />
Miniknat 0,5 km<br />
Bagheera Orienteringsskola<br />
Vill du lära dig mer om orientering eller få tips och råd innan du<br />
ska välja bana och ge dig ut i skogen är du välkommen till Bagheera<br />
orienteringsskola som finns på huvudarenorna Domsjö, Backsjö<br />
och Skyttis.<br />
Familjelottning<br />
Ni startar på olika tider under dagen.<br />
Stämplingshjälp PreO<br />
Hjälp att stämpla, endast för PreO.<br />
Påskjutare PreO<br />
Hjälp att ta sig fram med rullstol och liknande, endast PreO.<br />
Behöver du hjälp med visum eller egen karta (tex vid<br />
synproblem) hör du av dig till oss via info@oringen.se.<br />
Det gäller även om du vill ha en jubileumsplakett.<br />
FOTO: Peter Holgersson<br />
<strong>2018</strong><br />
Produkt Priskategorier 1 april<br />
-20%<br />
1 juni<br />
ordinarie<br />
Därefter<br />
+30%<br />
Elittour<br />
Upp tom 20 år 1 910 2 390 3 110<br />
21 år och äldre 2 360 2 950 3 840<br />
Inskolning och U-klass 500 600 800<br />
Huvud- &<br />
Upp tom 16 år 780 970 1 260<br />
kortklass.<br />
Mellan 17 och 20 år 1 060 1 330 1 730<br />
MtbO & PreO<br />
5-dagars<br />
21 år och äldre 1 640 2 050 2 670<br />
Motionsklass 21 år och äldre 1550 1940 2530<br />
Upp tom 16 år 670 840 1 090<br />
Challengeklass Mellan 17 och 20 år 960 1 200 1 560<br />
21 år och äldre 1 470 1 840 2 390<br />
Upp tom 16 år 400 500 650<br />
3-dagars Challengeklass Mellan 17 och 20 år 570 710 920<br />
21 år och äldre 890 1 110 1 440<br />
Upp tom 16 år 100 120 160<br />
Etappstart<br />
Mellan 17 och 20 år 140 170 220<br />
21 år och äldre 185 230 295<br />
Prova på (alla åldrar) 100 120 160<br />
Bagheerastafetten Per lag 300 380 490<br />
Upp tom 16 år 70 80 105<br />
Träningsrace<br />
Mellan 17 och 20 år 90 110 140<br />
21 år och äldre 100 120 160<br />
Tillval & Tilläggstjänster<br />
1 april<br />
ordinarie<br />
1 juni<br />
ordinarie<br />
Därefter<br />
+30 %<br />
Startklar 155 155 155<br />
Startklar plus 275 275 275<br />
Stämplingsbricka 40 40 50<br />
Lottning med annan klubb 120 120 140<br />
Familjelottning 120 120 140<br />
Stämplingshjälp PreO 110 110 130<br />
Påskjutare PreO 110 110 130<br />
Jubileumsplakett 0 0 0<br />
Visum 0 0 0<br />
Egen karta 0 0 0<br />
Träning<br />
Villkor för anmälan finns på oringen.se<br />
1 april<br />
ordinarie<br />
1 juni<br />
ordinarie<br />
Därefter<br />
+30 %<br />
Träningskarta 70 70 80<br />
Kartpaket 180 180 220<br />
Aktiviteter & Kringtjänster<br />
1 april<br />
ordinarie<br />
1 juni<br />
ordinarie<br />
SPARA<br />
20%<br />
ANMÄL DIG SENAST<br />
1 APRIL<br />
Därefter<br />
+30 %<br />
Barnpassning 60 60 70<br />
Miniknat 40 40 50<br />
Bagheera orienteringsskola 0 0 0<br />
Sundsvalls OK<br />
toppar listan<br />
Det är drygt fyra månader kvar till O-Ringen.<br />
Världens största orienteringsäventyr. Många har<br />
redan anmält sig och intresset är på topp för<br />
sommarens tävlingar.<br />
Just nu är Sundsvalls OK den klubb som leder<br />
10-i-topp listan över antalet anmälda.<br />
Sundsvalls OK har i dagsläget 157 anmälda till<br />
årets stora orienteringsupplevelse i Örnsköldsvik.<br />
Det innebär att klubben har klart flest anmälda<br />
löpare av alla.<br />
Gå in på oringen.se för att läsa den intervju som<br />
vi gjort med Sundsvalls OK om varför de varje år<br />
har sånt intresse kring O-Ringen.<br />
Anmälningarnas topp 10<br />
Sundsvalls OK 158<br />
Västerås SOK 118<br />
Stora Tuna OK 111<br />
OK Kåre 110<br />
Tullinge SK 110<br />
OK Linné 109<br />
IF Thor 97<br />
IK Hakarpspojkarna 92<br />
Nyköpings OK 89<br />
Umeå OK 87<br />
Tabellen baserad på anmälningsläget 25 feb. <strong>2018</strong><br />
Alplandet<br />
Schweiz i topp<br />
Flest anmälda utanför Sverige är överraskande<br />
nog Schweiz som ser ut att vallfärda till Höga<br />
Kusten. För närvarande är det närmare<br />
450 anmälda från alplandet. Strax därefter<br />
kommer inte oväntat Norge och Finland.<br />
I dagsläget är totalt 36 olika länder anmälda.<br />
FOTO: Thomas Rex<br />
84 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 85
DENNA SIDA ÄR EN ANNONS<br />
Vikten<br />
av en<br />
plan<br />
HUVUDPARTNER<br />
TÄVLINGSPARTNERS<br />
VÄRDKOMMUN<br />
Text: Mats Lundström och Malin Dahlström Forsberg<br />
Bild: Magnus Glans<br />
ETAPPVÄRDAR<br />
"Det är en<br />
ynnest att få vara<br />
ute i skog och mark<br />
fyra dagar i<br />
veckan..."<br />
Den mjuka jorden ger<br />
spänst åt stegen och luften<br />
känns frisk i dina andetag.<br />
Tallar och stenblock<br />
svischar förbi.<br />
Men vem äger egentligen<br />
skogen som du löper i?<br />
Och hur sköts<br />
och brukas en skog?<br />
En fjärdedel av Sveriges skogar<br />
ägs av privata aktiebolag som<br />
till exempel Holmen och SCA,<br />
en fjärdedel ägs av staten,<br />
kyrkan och andra ägare. Men omkring<br />
hälften drivs som familjeskogsbruk av<br />
cirka trehundratusen privata skogsägare.<br />
Dessa har olika mål med sitt skogsägande.<br />
Vissa lever av skogen, medan andra har det<br />
som en extrainkomst eller kanske en källa till<br />
rekreation. Precis som du behöver en plan<br />
för att komma i form till en tävling, behöver<br />
skogsägaren en plan för att önskat mål ska<br />
nås. Det är vanligt att ta hjälp av en skogsbruksplan<br />
för att sköta sin skog och göra rätt<br />
åtgärd i rätt tid.<br />
Cristoffer Björk, trakt- och skogsbruksplanerare<br />
på Holmen, hjälper dagligen<br />
skogsägare att göra planer för just deras skog.<br />
Den här dagen befinner han sig på en skogsfastighet<br />
några kilometer från Tystberga, norr<br />
om Nyköping.<br />
Det är regn i luften medan han tar sig upp<br />
för en brant lutning i en typisk mellansvensk<br />
tallskogsmiljö. Cristoffers blick sveper över<br />
omgivningen och fokuserar vant på olika<br />
detaljer i tallskogen.<br />
– De här tallarna är ungefär 45 år gamla<br />
och medelhöjden är 16 meter.<br />
Det är uppgifter som vi använder för att ge<br />
förslag på åtgärder till skogsägaren, förklarar<br />
Cristoffer.<br />
Det Cristoffer ser i skogen omsätts i koder<br />
och siffror som skrivs in i en handdator som<br />
hänger runt hans hals. Till sin hjälp har han<br />
en rad verktyg, både analoga och digitala, för<br />
att utforska skogen.<br />
Kartmaterial är viktigt. Förutom grundkartan<br />
som tagits fram med hjälp av en satellitbild<br />
har han även information om trädhöjder<br />
och markfuktighetsbedömningar som<br />
baseras på laserskanningar som gjorts med<br />
flygplan. All information slås sedan ihop till<br />
en skogsbruksplan i form av kartor, tabeller<br />
och beräkningar som beskriver skogen och<br />
föreslår olika skogsbruksåtgärder.<br />
Planen ger också förslag på åtgärder för de<br />
kommande 10 åren, som till exempel röjning,<br />
gallring, skörd och plantering.<br />
Hur är det då att ha skogen som<br />
arbetsplats istället för träningsarena?<br />
– Jag trivs utmärkt. Det är en ynnest att få<br />
vara ute i skog och mark fyra dagar i veckan.<br />
Sista dagen i arbetsveckan jobbar jag framför<br />
datorn, ofta på Holmens kontor i Nyköping.<br />
Då får jag chansen att vara social.<br />
– Det är spännande att stöta på djur i skogen,<br />
säger han, och berättar att han under de<br />
drygt fem år han arbetat som planerare, bara<br />
råkat ut för en incident.<br />
– Det var en älg som blev närgången när<br />
jag skulle ta en bild till mitt Instagramkonto.<br />
Och hitintills har jag klarat mig från vildsvin.<br />
Vill du veta mer om hållbart skogsbruk?<br />
Besök www.holmen.com<br />
AKTIVITETSPARTNERS<br />
LEVERANTÖRER<br />
miljömärkt event<br />
Inför att den nya dataskyddsförordningen träder i kraft ser O-Ringen över sparade personuppgifter. Du som får tidningen finns i vårat prenumerationsregister för vilket O-Ringen AB är personuppgiftsansvarig.<br />
De uppgifter O-Ringen AB samlar in och behandlar för detta är namn och adress. O-Ringen AB kommer att behandla personuppgifter för att kunna fullgöra våra åtaganden mot<br />
dig som tidigare anmält prenumeration av O-<strong>Ringentidningen</strong>. Får ni flera tidningar hem till er, är på väg att flytta eller vill göra uppehåll i prenumerationen så meddela oss detta.<br />
O-Ringen AB nås på: info@oringen.se eller på telefonnummer: +46 (0)771-49 90 00. Våra fullständiga villkor hittar du på oringen.se<br />
86 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 87
Tillsammans<br />
i Höga Kusten<br />
På samma sätt som orientering är en sport för hela familjen,<br />
är Höga Kusten ett resmål som passar alla. Här får du ett Sverige<br />
i koncentrat, med höga berg, djupa skogar och vacker skärgård.<br />
Dessutom med härliga adrenalinhöjare och välförtjänta<br />
pulssänkare på en och samma plats.<br />
Höga Kusten – alltid en nivå till<br />
VAD VILL DU OCH DIN<br />
FAMILJ UPPLEVA?<br />
På hogakusten.com<br />
hittar du många tips,<br />
här får du tre<br />
smakprov:<br />
UPPLEVELSEBAD I<br />
Paradiset Skuleberget till Ulvön<br />
Besök ett av Sveriges bästa<br />
upplevelsebad med den<br />
allra längsta vatte<strong>nr</strong>utschbanan.<br />
Missa inte den<br />
rogivande spa-avdelningen.<br />
VIA FERRATA PÅ<br />
Klättra eller åk lift upp till<br />
toppen av Skuleberget.<br />
Här kan alla, mellan 40<br />
och 140 kilo, bergsklättra<br />
under maximal säkerhet.<br />
SKÄRGÅRDSUTFLYKT<br />
Ta en tur ut i den vackra<br />
skärgården! Flera olika<br />
båtturer tar dig till de<br />
historiska fiskelägena<br />
Trysunda och Ulvön.<br />
HOGAKUSTEN.COM<br />
88 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />
För mer information och tips - ring oss på 0771-26 50 00.
Change language