ByBus Winter Magazine 2018

ktelherlas

1


2


4


Οι τελευταίες μέρες του χρόνου πάντα δημιουργούν μια ιδιαίτερη συναισθηματική

φόρτιση ξεχωριστή για τον καθένα μας. Κάνουμε τον απολογισμό

της χρονιάς που πέρασε, θέτουμε νέους στόχους και κάνουμε

όνειρα για την νέα χρονιά που ακολουθεί.

Η αλήθεια είναι πως είναι κάπως καταπιεστικό να κάνουμε αυτόν τον απολογισμό

καθώς μοιάζει σαν να θέλουμε να αφήσουμε πίσω μας πράγματα

και καταστάσεις, ότι μας έχει πληγώσει ή ότι μας έχει φθείρει. Ωστόσο

ο απολογισμος αυτός κρύβει ιστορίες που αφορούν ανθρώπους, ζωές,

στιγμές και γεγονότα που μας έχουν στιγματίσει ή έχουν περάσει από

τη ζωή μας χωρίς να μας αγγίξουν. Συμπεραίνουμε όμως οτι μέσα από

αυτή τη διαδικασία το καλό είναι ότι βρίσκουμε ξανά τις ισορροπίες μας

κόβοντας και ράβοντας τι θέλουμε να αφήσουμε στην άκρη και τι να κρατήσουμε,

τι μας δυσαρεστεί και τι μας κάνει ευτυχισμένους πραγματικά.

Η ευτυχία μας όμως εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως τα διάφορα

καθημερινά γεγονότα, τις ηθικές μας αξίες, τα πιστεύω μας, τους συνοδοιπόρους

μας. Φυσικά κανένας δεν έχει την ίδια οπτική γωνία με μας για

τον τρόπο που αντιλαμβάνομαστε τα πράγματα. Απαραίτητη προϋπόθεση

στην ομαλή πορεία της ζωής μας είναι οι συμβατοί δότες συναισθημάτων.

Όταν ξέρεις ότι έχεις τουλάχιστον έναν συνοδοιπόρο κάπου εκεί έξω που

σε νιώθει και σε συμπονεί, σίγουρα τα γεγονότα τα βιώνεις διαφορετικά.

Αναφερόμενη στους συμβατούς δότες συναισθημάτων είναι όσοι μοιραζόμαστε

τη φιλία, τον έρωτα και την τρέλα σε κάθε συναίσθημα που

αφήνει το αποτύπωμα του στην ψυχή μας.

Για αυτό λοιπόν μην σπαταλάς άσκοπα τη ζωή σου, να απολαμβάνεις την

κάθε στιγμή, να την μοιράζεσαι με τους ανθρώπους που έχεις επιλέξει να

είναι δίπλα σου ή που σε έχουν επιλέξει σε αυτό το ταξίδι, εξάλλου αυτό

είναι το νόημα και η ευλογία της ζωής. Να αντιλαμβάνεσαι πόσο τυχερός

είσαι σε κάθε αναπνοή που παίρνεις και μέσα από τα στραβά να παίρνεις

όλα εκείνα που σε πάνε παρακάτω, που σε κάνουν να προχωράς με

ωριμότητα και με αγάπη για ζωή. Να προσφέρεις απλόχερα ότι όμορφο

νιώθεις, ότι αγνό έχεις μέσα σου όπως αγάπη, τρυφερότητα, θετική ενέργεια.

Όλα αυτά αδιαμφισβήτητα επιστρέφουν πίσω σε σένα. Όλα αυτά σε

γεμίζουν, σε κάνουν άνθρωπο με αξίες, με δημιουργικότητα, με όραμα

και μέλλον. Η ζωή μας, η υγεία μας, η αγάπη, οι άνθρωποί μας είναι ότι

πολυτιμότερο έχουμε και αξίζει να κάνουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για

το καλύτερο όλων μας. Να μην ξεχνάτε ποτέ όμως ότι πάντα ο τελικός

αποδέκτης όλων αυτών των καλών πάλι εμείς θα είμαστε.

Καλή χρονιά λοιπόν αγαπημένοι και αγαπημένες μου με υγεία, αγάπη και

ευτυχισμένες στιγμές στα σπίτια μας, στις οικογένειες μας και φυσικά σε

όλον τον κόσμο γύρω μας.

Με εκτίμηση,

Σταματάκη Δήμητρα

6


DsPartners.gr

ΕΙΔΗ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΠΛΑΚΑΚΙΑ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΠΙΠΛΟ ΦΩΤΙΣΜΟΣ ΘΕΡΜΑΝΣΗ

ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ: 2ο ΧΛΜ. ΗΡΑΚΛΕΊΟΥ - ΜΟΙΡΏΝ, ΗΡΆΚΛΕΙΟ ΚΡΉΤΗΣ | ΤΗΛ: 2810317814

E-MAIL: INFO@LEMONAKISHOME.GR | SITE: WWW.LEMONAKISHOME.GR

ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΗΜΑ: Λ.ΒΟΥΛΙΑΓΜΈΝΗΣ 70 ΒΟΎΛΑ, ΑΘΉΝΑ | ΤΗΛ: 210 8956310 - FAX: 210 8956074

7


ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

22.

24.

26.

32.

38.

50.

52.

56.

60.

74.

76.

CHRISTMAS ON THE WORLD.

ΔΗΜΉΤΡΗΣ ΤΣΈΛΙΟΣ.

LIFE COACHING Ή ΑΛΛΙΏΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΉ ΖΩΉΣ.

ΜΑΓΕΥΤΙΚΟΙ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ ΜΕ ΑΡΩΜΑ ΕΛΛΑΔΑΣ.

ΔΗΜΉΤΡΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΆΚΗΣ.

Ο ΔΙΑΝΟΜΈΑΣ ΑΓΆΠΗΣ, ΑΛΛΗΛΕΓΓΎΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΟΡΆΣ.

ΠΑΛΙΟΣ ΑΓΙΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ.

ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ.

Ο ΆΝΘΡΩΠΟΣ ΠΊΣΩ ΑΠΌ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΊΑ ΤΟΥ LOVE RADIO.

ΠΑΝΑΓΙΏΤΗΣ ΓΕΩΡΓΙΑΚΆΚΗΣ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΉ ΕΥΘΎΝΗ.

ΔΙΚΑΊΩΜΑ ΚΑΙ ΥΠΟΧΡΈΩΣΗ ΌΛΩΝ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΏΝ.

LET'S GO THEATER - LET'S GO ATHENS.

ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΓΟΥΣΤΑ.

ΚΑΛΛΙΌΠΗ ΒΑΡΆΚΗ.

ΥΠΕΡΤΑΧΕΊΑ ΜΑΓΝΗΤΙΚΉ ΤΟΜΟΓΡΑΦΊΑ ΜΑΣΤΏΝ.

ΡΆΝΙΑ ΤΖΑΝΑΚΆΚΗ.

ΔΙΑΤΡΟΦΉ: ΟΔΗΓΊΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΉ ΠΕΡΊΟΔΟ.

8


ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ FREE PRESS | WINTER 2018

Οι απόψεις των συντακτών των δημοσιευμάτων δεν αποτελούν αναγκαία

απόψεις του εκδότη και ιδιοκτήτη του περιοδικού. Απαγορεύεται η

αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή όλου ή μέρους του περιοδικού χωρίς

την έγγραφη άδεια του εκδότη.

Το περιοδικό μας κυκλοφορεί κάθε 3 μήνες, διανέμεται δωρεάν σε 80.000

αντίτυπα μέσω των λεωφορείων στη θέση κάθε επιβάτη, καλύπτοντας

όλους τους προορισμούς μας. Επιπροσθέτως διατίθεται σε ειδικά

stands σε όλα τα πρακτορεία μας, σε δημόσιες υπηρεσίες (Περιφέρεια

Κρήτης, Δήμος Ηρακλείου) καθώς και στα εκδοτήρια της ΚΤΕΛ Α.Ε.

Το περιοδικό μας προβάλλεται και ηλεκτρονικά μέσω του site της ΚΤΕΛ

Ηρακλείου – Λασιθίου Α.Ε. www.ktelherlas.gr.

9


Συνοδοιπόροι στα ταξίδια σας...

Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΜΑΣ

Η ΚΤΕΛ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ-ΛΑΣΙΘΙΟΥ Α.Ε. είναι ο μεγαλύτερος

μεταφορικός οργανισμός της Κρήτης και από τους μεγαλύτερους

της Ελλάδας.

Με 200 σύγχρονα λεωφορεία όλων των μεγεθών πραγματοποιεί

καθημερινά εκατοντάδες δρομολόγια συνδέοντας τις μεγαλύτερες

πόλεις του νησιού µε όλους τους οικισμούς του αλλά και

την ηπειρωτική Ελλάδα μέσα σε ένα πλαίσιο συνδυασμένων

μεταφορών.

Στόχος µας είναι η ασφαλής και γρήγορη μεταφορά προσώπων

και δεμάτων σε όσο το δυνατόν περισσότερους προορισμούς στην

Κρήτη, στην Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό.

Με το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον καθημερινά 700 εργαζόμενοι

και συνεργάτες προσπαθούμε για την παροχή των βέλτιστων

υπηρεσιών συντελώντας στην ανάπτυξη του νησιού, αλλά και της

χώρας γενικότερα.

Με κεντρικό µας σύνθημα το Συνοδοιπόροι στα ταξίδια σας,

νιώθουμε καθημερινά συνοδοιπόροι σε κάθε μετακίνηση σας

μετατρέποντας κάθε δρομολόγιο σε ΤΑΞΙΔΙ πολυτέλειας, άνεσης

και σιγουριάς.

ΘΥΓΑΤΡΙΚΕΣ ΕΤΑΡΕΙΣ ΤΗΣ ΚΤΕΛ

■ ΚΑΣΤΡΙΝΈΣ ΠΕΡΙΗΓΉΣΕΙΣ Ι.Κ.Ε.

Εταιρεία που δραστηριοποιείται στην εκμετάλευση

ανοικτών λεωφορείων περιήγησης πόλεων.

■ C.TR.S.

Εταιρεία τουρισμού.Πραγματοποιεί τακτικά διεθνή

δρομολόγια από και προς Τίραννα και Σόφια.

■ ΚΡΗΤΙΚΉ ΦΙΛΟΞΕΝΊΑ

Εταιρεία τουρισμού.

■ ΑΘΗΝΆ

Εταιρεία διαχείρισης ακινήτων.


ΠΑΡΟΧΕΣ ΚΤΕΛ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ - ΛΑΣΙΘΙΟΥ

■ ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ

Πραγματοποιούμε καθημερινά δρομολόγια προς κάθε

κατεύθυνση του νησιού µας αλλά και ολόκληρης της χώρας

προκειμένου να καλύψουμε τις ανάγκες του επιβατικού µας

κοινού.

■ ΔΈΜΑΤΑ

Αναλαμβάνουμε την αποστολή δεμάτων σε όλη την Κρήτη καθώς

και σε όλη την Ελλάδα. Συνδιασμένες μεταφορές - Δρομολόγια

με ανταποκρίσεις σε όλη την Ελλάδα με την ΚΤΕΛ Ηρακλείου

Λασιθίου.

■ 24ΩΡΗ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΉ ΕΝΗΜΈΡΩΣΗ

24ωρη τηλεφωνική ενημέρωση, μέσω της γραμμής 2810 245020,

για όλα τα προγραμματισμένα δρομολόγια από το κεντρικό

σταθμό Ηρακλείου στο λιμάνι μέσα από το αυτοματοποιημένο

τηλεφωνικό σύστημα μας, που αναπτύχθηκε για άμεση

εξυπηρέτησή.

■ ΣΧΟΛΙΚΆ ΔΡΟΜΟΛΌΓΙΑ

Η Κ.Τ.Ε.Λ. Ηρακλείου - Λασιθίου Α.Ε. μεταφέρει δεκαετίες

τώρα τους μαθητές των νομών Ηρακλείου & Λασιθίου,

αναλαμβάνοντας το έργο αυτό, έπειτα από διαγωνισμό στον

οποίο συμμετείχαν δεκάδες μεταφορικές επιχειρήσεις.

■ ΥΠΗΡΕΣΊΕΣ ΣΕ Α.ΜΕ.Α.

Επιδίωξη της εταιρείας είναι να κάνει το ταξίδι όλων των

επιβατών, μια ασφαλή, ευχάριστη και άνετη εμπειρία. Οι οδηγοί

μας, οι εισπράκτορες, οι ελεγκτές, οι εκδότες εισιτηρίων και οι

αποθηκάριοι είναι στη διάθεση των επιβατών με ειδικές ανάγκες,

για την όσο το δυνατόν καλύτερη εξυπηρέτησή τους.

■ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΑΝΗΛΊΚΩΝ

Ανήλικα παιδιά άνω των 12 ετών, μπορούν να ταξιδεύουν με την

εταιρεία μας, με επίβλεψη του οδηγού, εφόσον έχει προηγηθεί

τηλεφωνική συννενόηση με τους έχοντες τη γονική μέριμνα

ή κηδεμονία, έχουν δοθεί τηλέφωνα συννενόησης και τους

αναμένουν κατά την αποβίβασή τους, άτομα που υποδεικνύουν

οι γονείς ή κηδεμόνες τους.

■ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΩΝ

Δυνατότητα μεταφοράς μικρόσωμων κατοικίδιων πάντα

με συνοδεία σε συγκεκριμένα δρομολόγια, που εκτελούν

τα λεωφορεία μας. Κάθε λεωφορείο των συγκεκριμένων

δρομολογίων μπορεί να μεταφέρει μέχρι δυο ζώα συνοδείας.

■ E-TICKET

Δυνατότητα απόκτησεις εισητηρίου μέσω της ηλεκτρονικής μας

πλατφόρμας στο site www.ktelherlas.gr.

ΓΙΑ ΕΝΑ ΑΝΕΤΟ & ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΤΑΞΙΔΙ!

■ BY BUS MAG

Το περιοδικό "BYBUS" διανέμεται δωρεάν και βρίσκεται σε

όλους τους σταθμούς και μέσα στα λεωφορεία. Με την ποικίλη

θεματολογία του συντροφεύει τους ταξιδιώτες μας μέχρι να

φτάσουν στον προορισμό τους.

■ FREE WIFI

Ακολουθώντας πάντα τις νέες τεχνολογίες και κάνοντας ό,τι είναι

δυνατό για ένα άνετο και ευχάριστο ταξίδι, έχουμε εξοπλίσει όλα

τα οχήματα μας με Free Wi-Fi για εύκολη και γρήγορη πρόσβαση

στο διαδίκτυο.

ΣΤΑΘΜΟΙ:

■ ΗΡΑΚΛΕΙΟ | Εφέσσου & Λ.Ικάρου | 2810 246530

■ ΗΡΑΚΛΕΙΟ | Χανίωπορτα | 2810 255965

■ ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΣ | Επιμενίδου 59 | 28410 22234

■ ΣΗΤΕΙΑ | Επαρχ. Οδ. Σητείας - Παλαιόκαστρου - Βάι 1 | 28430 22272

■ ΙΕΡΑΠΕΤΡΑ | Λασθένους 28 | 28420 28237

■ ΝΕΑΠΟΛΗ | Πλατεία Ελ. Βενιζέλου 1 | 28410 32224

■ ΑΡΚΑΛΟΧΩΡΙ | Αγίου Κωνσταντίνου 2 | 28910 22777

■ ΚΑΣΤΕΛΙ | Πλατεία Καστελίου | 28910 32217

ΔΙΑΠΙΣΤΕΥΣΕΙΣ:

■ ΔΙΕΘΝΈΣ ΠΡΌΤΥΠΟ

ΠΟΙΌΤΗΤΑΣ ΥΠΗΡΕΣΙΏΝ.

■ ΧΡΥΣΟ ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΙΑ ΤΟ SITE .

■ ΧΡΥΣΑ ΒΡΑΒΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ

ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ "BYBUS"

DESIGN | PRODUCT PLACEMENT | COVER

GRAND MAGAZINE AWARD

www.ktelherlas.gr

info@ktelherlas.gr


Αγαπητοί αναγνώστες και αναγνώστριες,

Άλλη μια χρονιά φτάνει στο τέλος της, μια χρονιά γεμάτη από εκπλήξεις, ευχάριστα

γεγονότα, δυσάρεστες καταστάσεις και κρίσιμες αποφάσεις για τον καθένα

ξεχωριστά σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο. Γεγονότα όμως που μας

κάνουν κάθε χρόνο πιο δυνατούς, πιο σοφούς και μας πάνε ένα βήμα παραπέρα με

την ελπίδα μιας καλύτερης ζωής. Αυτό είναι άλλωστε και το νόημα των Χριστουγέννων

αγαπητοί αναγνώστες και αναγνώστριες. Η γέννηση του θεανθρώπου..το

καινούριο, η θεραπεία και η αναγέννησή μας..η ζωή!! Αυτόν τον τελευταίο μήνα

του χρόνου ένας κύκλος κλείνει ενώ ένας νέος ξεκινά γεμάτος ελπίδα και προσμονή

για το μέλλον. Αφήνουμε λοιπόν πίσω τα στραβοπατήματα, ανασυγκροτούμαστε

και προχωράμε για κάτι νέο, μια καινούρια αρχή με αισιοδοξία και πάθος για ζωή.

Για την ΚΤΕΛ Ηρακλείου - Λασιθίου το 2018 ήταν μια χρονιά σταθμός, αφού

πραγματοποιήθηκε ένα μεγάλο μας όραμα, η μεταφορά του σταθμού μας στο κτιριακό

συγκρότημα «Αθηνά». Μια νέα εποχή έχει ήδη ξεκινήσει με νέες βάσεις και

ένα νέο διοικητικό συμβούλιο εξίσου δυναμικό με το προηγούμενο.

Θέτουμε νέους στόχους και οράματα και ελπίζουμε το 2019 να μας οδηγήσει προς

αυτήν την κατεύθυνση, για να γίνουμε ακόμα καλύτεροι και να ανταποκριθούμε

στις απαιτήσεις του επιβατικού μας κοινού, που μας στηρίζει όλα αυτά τα χρόνια.

Όραμα μας η συνεχής αναβάθμιση των υπηρεσιών μας και δέσμευσή μας, για

ακόμα μια χρονιά, η εύκολη και γρήγορη εξυπηρέτηση σας μα πάνω από όλα οι

ασφαλείς μετακινήσεις σας μέσω των δεκάδων δρομολογίων μας, που πραγματοποιούνται

καθημερινά.

Η διοίκηση και το προσωπικό της ΚΤΕΛ Ηρακλείου - Λασιθίου σας ευχαριστούν

θερμά για την υποστήριξή σας όλα αυτά τα χρόνια και σας εύχονται ολόψυχα

καλές γιορτές και ένα ευτυχισμένο και δημιουργικό νέο έτος γεμάτο υγεία, αγάπη

και ευχάριστες στιγμές.

Καλά Χριστούγεννα & Καλή Χρονιά σε όλο τον κόσμο!!

Πρόεδρος: Χαχλιούτης Εμμανουήλ

Αντιπρόεδρος: Καρπαθιωτάκης Νικόλαος

Διεύθυνση: Χαλεπάκης Γεώργιος

Μέλη Δ.Σ.:

Ανατολιωτάκης Παναυιώτης

Καμπιτάκης Εμμανουήλ

Καρύδης Κωνσταντίνος

Κοκολογιάννης Στέφανος

Σαριδάκης Αντώνης

12


13


ΔΡΩΜΕΝΑ ΚΤΕΛ

ΣΧΟΛΙΚΌ BAZAAR « ΜΕ ΧΑΜΌΓΕΛΟ »

6-7 Σεπτεμβρίου

Το ΚΤΕΛ Ηρακλείου Λασιθίου για

ακόμα μια φορά στο πλευρό του

χαμόγελου του παιδιού συμμετείχε

στη δράση του οργανισμού «Σχολικό

BAZΑAR ΜΕ ΧΑΜΟΓΕΛΟ», που

πραγματοποιήθηκε σε όλη την Ελλάδα

τον Σεπτέμβριο. Συγκεκριμένα

στον υπεραστικό σταθμό του ΚΤΕΛ

στο Ηράκλειο η συγκεκριμένη δράση

πραγματοποιήθηκε 6-7 Σεπτεμβρίου.

Στόχος της δράσης ήταν η

ενίσχυση της προσπάθειας και του

έργου του χαμόγελου του παιδιού με

την αγορά σχολικών ειδών από τους

ενδιαφερόμενους.

ΕΒΔΟΜΑΔΑ

ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ

ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

16-22 Σεπτεμβρίου

Στα πλαίσια της ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ

ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ, που φέτος έλαβε δράση

στις 16-22 Σεπτεμβρίου σε όλη την Ευρώπη,

τα ΚΤΕΛ Ηρακλείου – Λασιθίου σε συνεργασία

με τις σχολές Ζωγράφος συμμετείχαν για

ακόμα μια χρονιά ενεργά, με οργανωμένες

δράσεις καθ’ όλη την εβδομάδα, με ενημερωτικά

φυλλάδια, ηχητικά σποτ, βίντεο και ειδικά

ερωτηματολόγια, ενώ παρείχαν και μειωμένο

κόμιστρο σε δρομολόγια και κληρώσεις δωρεάν

εισιτηρίων.

Απονομή μεταπτυχιακού τίτλου (ΜΒΑ)

στα στελέχη του ομίλου της ΚΤΕΛ

Ηρακλείου Λασιθίου κα Μεσσαριτάκη

Γιούλη και κο Καλιτσουνάκη Κώστα,

στις 27 Σεπτεμβρίου 2018 στο

Επιμελητήριο Ηρακλείου.

14


15


ΝΈΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΌ ΣΥΜΒΟΎΛΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ

ΚΤΕΛ ΗΡΑΚΛΕΊΟΥ ΛΑΣΙΘΊΟΥ Α.Ε.

Της Μαρίας Γιαμπουλάκη

ΣΤΟ ΤΙΜΌΝΙ

ΤΗΣ ΔΙΟΊΚΗΣΗΣ

ΓΙΑ ΤΡΊΤΗ ΦΟΡΆ

Ο ΜΑΝΏΛΗΣ

ΧΑΧΛΙΟΎΤΗΣ

Τον περασμένο Οκτώβριο πραγματοποιήθηκαν

οι εκλογές για την

ανάδειξη του νέου Διοικητικού

Συμβουλίου στο ΚΤΕΛ Ηρακλείου

– Λασιθίου. Το νέο 7μελες διοικητικό

συμβούλιο αποτελείται από τους

κ.κ. Εμμανουήλ Χαχλιούτη, Νικόλαο

Καρπαθιωτάκη, Εμμανουήλ Καμπιτάκη,

Στέφανο Κοκολογιάννη, Αντώνη

Σαριδάκη, Παναγιώτη Ανατολιωτάκη

και Κωνσταντίνο Καρύδη.

Το νέο Δ.Σ. του οργανισμού αποτελείται από

ανθρώπους με όραμα και σχέδιο, με όρεξη

και όλες εκείνες τις ικανότητες που απαιτούνται

προκειμένου ο οργανισμός να συνεχίσει

την εξαιρετική του πορεία. Το μεγάλο

στοίχημα, η μεταφορά του οργανισμού

στον νέο υπερσύγχρονο σταθμό είναι πλέον

γεγονός και ήδη το νέο Δ.Σ. είναι έτοιμο να

πάει το ΚΤΕΛ Ηρακλείου – Λασιθίου ένα

βήμα παρακάτω.

Το "By Bus" συνομίλησε και με τα επτά

μέλη του νέου διοικητικού συμβουλίου για

την επόμενη μέρα, το όραμα αλλά και τις

προκλήσεις που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν.

Το πνεύμα ομαδικότητας και η αγάπη

τους για τον οργανισμό και την πορεία

αυτού ήταν στο επίκεντρο των δηλώσεων

των νέων μελών στο "By Bus". Τελικός

αποδέκτης των παρεχόμενων υπηρεσιών

είναι το επιβατικό κοινό, το οποίο είναι και

«οδηγός» στον στρατηγικό σχεδιασμό της

ΚΤΕΛ Ηρακλείου – Λασιθίου Α.Ε.

16


ΕΜΜΑΝΟΥΉΛ ΧΑΧΛΙΟΎΤΗΣ

Το έργο του μέχρι σήμερα είναι ευρείας αποδοχής και αναγνώρισης,

σύνδεσε το όνομά του με τη μεταφορά του οργανισμού στον νέο

υπερσύγχρονο σταθμό και την ανοδική πορεία του ΚΤΕΛ Ηρακλείου

– Λασιθίου.

H εκλογική διαδικασία και η δυνατότητα που μας έδωσαν οι συνάδελφοι

να συνεχίσουμε το έργο μας, μας γεμίζουν με ικανοποίηση

αλλά και με περισσότερη συναίσθηση της ευθύνης, καθώς ο πήχης

έχει μπει ψηλά.

Θέλω να πω ένα μεγάλο «ευχαριστώ» σε όλους τους συναδέλφους

που μας τίμησαν με την ψήφο τους αλλά και όλους όσοι συμμετείχαν

στην διαδικασία και να τους διαβεβαιώσω πως όλοι μαζί ενωμένοι

θα συνεχίζουμε να κρατάμε γερά το τιμόνι του υπεραστικού ΚΤΕΛ

Ηρακλείου – Λασιθίου Α.Ε..

Με γνώμονα την παροχή ακόμα καλύτερων υπηρεσιών προς τους

επιβάτες, με το νέο υπερσύγχρονο επιβατικό σταθμό να αποτελεί ένα

κτίριο - κόσμημα για ολόκληρη την πόλη του Ηρακλείου και με πρωταρχική

μας έννοια την ασφάλεια στις μεταφορές, χαράσσουμε νέους

δρόμους για να πάμε ακόμα ψηλότερα.

Η ΚΤΕΛ Ηρακλείου – Λασιθίου Α.Ε., ενώνει όλους τους πολίτες που

μας επιλέγουν για να ταξιδέψουν, όπως ενώνει την Κρήτη με δεκάδες

προορισμούς εντός και εκτός Ελλάδας. Η ικανοποίηση αυτού του

κόσμου, των Κρητικών αλλά και των ξένων επιβατών που μετακινούνται

με τα λεωφορεία μας, θα πρέπει να είναι η προμετωπίδα των

προσπαθειών μας. Το χαμόγελό τους και η εμπιστοσύνη τους στο

τέλος κάθε διαδρομής, είναι η δική μας αφετηρία για την επόμενη

μέρα. Συνεχίζουμε…

ΝΙΚΌΛΑΟΣ

ΚΑΡΠΑΘΙΩΤΆΚΗΣ

Από τη θέση του αντιπροέδρου στο νέο Δ.Σ. του οργανισμού, ο

Νικόλαος Καρπαθιωτάκης προσανατολίζεται στην προώθηση καινοτομιών

και τη συνεχή βελτίωση σε όλους τους τομείς που δραστηριοποιείται

η επιχείρηση. Στόχος του είναι η ανάπτυξη κερδοφόρων

πωλήσεων ιδίως μέσω της αξιοποίησης του διαδικτύου και

των social media. «Απεχθάνομαι τη στασιμότητα, θέλω να μειώσω

την αβεβαιότητα σε όλα τα ζητήματα (μέτοχοι – εργαζόμενοι), μου

αρέσουν οι προκαθορισμένες κατευθύνσεις και δραστηριότητες

για να διατηρηθεί και εξελιχθεί περαιτέρω η συνεχής ανοδική μας

πορεία. Θα προσπαθήσω για ένα βιώσιμο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.

Για να επιτύχω όλα τα ανωτέρω χρειάζεται να εφαρμόσω με

μία λέξη τη δική μου στρατηγική, για να δώσω και εγώ τη δική μου

πινελιά και ώθηση σε αυτόν τον όμιλο».

Ο κ. Καρπαθιωτάκης σημειώνει χαρακτηριστικά «Πίσω από κάθε

επιτυχημένη επιχείρηση βρίσκεται ένα αποτελεσματικό συμβούλιο.

Αυτός ο πετυχημένος όμιλος εταιρειών δεν θα έφθανε εκεί όπου

έχει φτάσει αν δεν είχε πετυχημένα ηγετικά στελέχη. Έχω εμπιστοσύνη

σε αυτό το συμβούλιο και τη βεβαιότητα ότι θα πραγματοποιήσουμε

τους στόχους μας. Στο σημερινό περίπλοκο κόσμο που

ζούμε, η ικανότητα να διευθύνει και να οδηγεί κανείς τους άλλους

είναι μία από τις βασικότερες δεξιότητες που έχει να επιδείξει το

κάθε μέλος του συμβουλίου».

17


ΠΑΝΑΓΙΏΤΗΣ

ΑΝΑΤΟΛΙΩΤΆΚΗΣ

Ο Παναγιώτης Ανατολιωτάκης μετρά στον οργανισμό 30

χρόνια. Ήταν το 1989 όταν απέκτησε το δικό του λεωφορείο

και μπήκε στη μεγάλη οικογένεια του ΚΤΕΛ Ηρακλείου

Λασιθίου. Τα τελευταία χρόνια, από το 2010 συγκεκριμένα,

συμμετέχει ενεργά στο Διοικητικό Συμβούλιο του Οργανισμού

και είναι σίγουρος ότι το πολύ καλό έργο που έγινε

μέχρι σήμερα θα συνεχιστεί και η σύμπνοια των μελών του

Δ.Σ. θα συντελέσει στη περαιτέρω ανάπτυξη του ΚΤΕΛ Ηρακλείου

Λασιθίου.

Ο κ. Ανατολιωτάκης, μόνιμος κάτοικος Ιεραπέτρας Λασιθίου,

είναι ιδιαίτερα ευτυχής για την ολοκλήρωση του νέου σταθμού

της Ιεράπετρας, ο οποίος ξεκίνησε αρχές του 2018. Ο

νέος σύγχρονος σταθμός της Ιεράπετρας αποτελούσε πάγιο

αίτημα της τοπικής κοινωνίας, ενώ έρχεται να συμπληρώσει

την στρατηγική του οργανισμού για τη δημιουργία νέων

σταθμών στο Λασίθι μετά και την ολοκλήρωση του σταθμού

στη Σητεία λίγα χρόνια νωρίτερα.

ΕΜΜΑΝΟΥΉΛ ΚΑΜΠΙΤΆΚΗΣ

Ο Εμμανουήλ Καμπιτάκης είναι τρίτη γενιά λεωφορειούχων. Ο

παππούς του μπήκε στην οικογένεια του οργανισμού από τα πρώτα

χρόνια λειτουργίας στα μέσα της δεκαετίας του ’50. Ο πατέρας

του, Ιωάννης Καμπιτάκης, παρέλαβε τη σκυτάλη το 1968 για να

την παραδώσει είκοσι χρόνια περίπου αργότερα στον ίδιο. Ο κ. Καμπιτάκης

μπήκε στο ΚΤΕΛ το 1985, αρχικά ως εισπράκτορας, στη

συνέχεια ως οδηγός και στη συνέχεια παρέλαβε το λεωφορείο από

τον πατέρα του το 1999. Είναι η 4η φορά που συμμετέχει στο Δ.Σ.

του οργανισμού και όπως τα περισσότερα μέλη του οργανισμού,

το ΚΤΕΛ είναι όλη του η ζωή.

Όταν τον ρωτάμε για την εμπειρία του από τις μέχρι σήμερα θητείες

του στο Δ.Σ. η απάντηση είναι χαρακτηριστική του κλίματος που

υπάρχει στον οργανισμό «Λειτουργούμε πάντα ομαδικά και ο οργανισμός

πήγαινε πάντα ένα βήμα παρακάτω, με σταθερά βήματα

αναπτυσσόταν και αναπτύσσεται». Ιδιαίτερα, στην αμέσως προηγούμενη

θητεία το μεγάλο στοίχημα ήταν η δημιουργία του νέου

σταθμού και νιώθει ευτυχής που κερδήθηκε με μεγάλη επιτυχία.

Όραμα του κ. Καμπιτάκη από την τρέχουσα θητεία του είναι η αντικατάσταση

του στόλου με νέα υπερσύγχρονα λεωφορεία και η

πλήρης αποπεράτωση του συγκροτήματος «Αθηνά». Τέλος, ο κ.

Καμπιτάκης έκανε ιδιαίτερη αναφορά στον πρόεδρο του οργανισμού

κ. Μανώλη Χαχλιούτη για το σημαντικό έργο που έχει γίνει.

«Μεγάλο μερίδιο επιτυχίας στο σημαντικό έργο του οργανισμού

φέρει ο πρόεδρος κ. Χαχλιούτης, όπου είναι πολύ δυναμικός και

για αυτό η εταιρεία έχει ανέβει πάρα πολύ».

ΚΩΝΣΤΑΝΤΊΝΟΣ

ΚΑΡΎΔΗΣ

Ο Κωνσταντίνος Καρύδης πρωτοήλθε στην

οικογένεια του ΚΤΕΛ το 1977 σαν εποχιακός

εισπράκτορας και από το 1981 ανέλαβε το

λεωφορείο του πατέρα του, ο οποίος ήταν

ένας από τους πρώτους αυτοκινητιστές πριν

το 1940. Εκείνος ήταν οδηγός και ο αδερφός

του εισπράκτορας, τον οποίο όμως έχασε

πολύ νωρίς. Ο κ. Καρύδης σημειώνει χαρακτηριστικά

« Θεωρώ τον εαυτό μου τυχερό

που επέλεξα το επάγγελμα του αυτοκινητιστή

- οδηγού, μια δουλειά που μου αρέσει

και που αγαπώ πολύ».

Ο κ. Καρύδης είναι μέλος της Δ.Σ. του οργανισμού

για περίπου 30 χρόνια. «Εκλέχτηκα

σαν μέλος της διοίκησης του ΚΤΕΛ Ηρακλείου-

Λασιθίου για πρώτη φορά τον Οκτώβριο

του 1988 με πρόεδρο τον κύριο Χειρακάκη

Μανώλη. Έχω εκλεγεί συνολικά 7 φορές και

έχω συνδιοικήσει με τους αγαπητούς Χειρακάκη

Μανώλη, Καλλιτσουνάκη Γιώργο και

τον νυν Χαχλιούτη Μανώλη, τους οποίους

σέβομαι και εκτιμώ τα μέγιστα».

«Μέσα από αυτές τις γραμμές θέλω να ευχαριστήσω

για μια ακόμα φορά όλους τους

αγαπητούς συναδέλφους που όλα αυτά τα

χρόνια με τιμούν με τη ψήφο τους εκλέγοντας

με στη διοίκηση του ΚΤΕΛ για να διαχειριστώ

τις περιουσίες τους».

Στο ίδιο μήκος κύματος με τις δηλώσεις

όλων των μελών του Δ.Σ., που αποδεικνύουν

ότι ο οργανισμός έχει στο επίκεντρο τη

σύμπνοια, την ομαδικότητα και τις ικανότητες

των μελών που είναι έτοιμοι να πάνε

τον οργανισμό ακόμα πιο ψηλά, ο κ. Σαριδάκης

αναφέρεται στους συναδέλφους

του και προσωπικά στον πρόεδρο του Οργανισμού,

κ. Μανώλη Χαχλιούτη. «Οι δύσκολοι

καιροί που έρχονται θα μας βρουν

ενωμένους και αγαπημένους και μόνο έτσι

θα πετύχουμε τους στόχους μας, με την καθοδήγηση

ενός δυναμικού προέδρου και

ενός συμβουλίου με αρκετά νέα μέλη και

με πολύ όρεξη για δουλειά», δηλώνει χαρακτηριστικά.

18


ΣΤΈΦΑΝΟΣ

ΚΟΚΟΛΟΓΙΆΝΝΗΣ

Ο Στέφανος Κοκολογιάννης είναι στο ΚΤΕΛ Ηρακλείου

Λασιθίου από το 2004. Έγινε μέλος της

οικογένειας του ΚΤΕΛ από επιλογή του, χωρίς να

υπάρξει κάποιος από την οικογένεια του πριν στον

οργανισμό. Ο ίδιος είναι λάτρης του τιμονιού και

όνειρό του ήταν πάντα να οδηγήσει λεωφορείο

παρότι η οικογένειά του και ο ίδιος έχουν διάφορες

άλλες επαγγελματικές δραστηριότητες. Θέλησε

και κατάφερε με επιτυχία να ανήκει σήμερα

στην οικογένεια του ΚΤΕΛ Ηρακλείου Λασιθίου.

Είναι ανοιχτός σε πρωτοπόρες ιδέες καθώς ήταν

εμπνευστής του περιοδικού ΒyBus. Αγάπησε τη

συγκεκριμένη δουλειά και θεωρεί τους ανθρώπους

του ΚΤΕΛ Ηρακλείου – Λασιθίου οικογένεια

του καθώς όπως ο ίδιος επισημαίνει είναι η προτεραιότητα

του. Ο κ. Κοκολογιάνης ήταν αντιπρόεδρος

στο Σύνδεσμο Ιδιοκτητών Υπεραστικών Λεωφορείων

από το 2010 έως σήμερα, και για πρώτη

φορά στις πρόσφατες εκλογές έγινε μέλος του Δ.Σ.

Σε ότι αφορά το δικό του όραμα, το οποίο θα προσπαθήσει

να εκπληρώσει και να κάνει πράξη μέσα

από τη θητεία του στο Διοικητικό Συμβούλιο έχει

στο επίκεντρο την ομαδικότητα, τη συμπόρευση,

την ίση και δίκαιη μεταχείριση όλων και την

περαιτέρω ανάπτυξη του οργανισμού. «Είμαστε

όλοι μια ομάδα, έχουμε έναν κοινό στόχο, να κάνουμε

το ΚΤΕΛ Ηρακλείου Λασιθίου ακόμα δυνατότερο

και ικανό να ανταπεξέλθει στην οποιαδήποτε

πρόκληση. Για μένα είναι πολύ σημαντικό

όλοι οι άνθρωποι του ΚΤΕΛ να αισθάνονται ότι

ανήκουν σε αυτή τη μεγάλη οικογένεια και αυτός

θα είναι ένας από τους βασικούς μου στόχους»,

σημειώνει χαρακτηριστικά ο ίδιος.

Όνειρο του κ. Κοκολογιάννη είναι

επιπλέον ο κάθε ιδιοκτήτης να

μπορεί να ζει αξιοπρεπέστατα και

οικονομικά άνετα και να μην απαιτείται

να οδηγεί ο ίδιος το λεωφορείο

του απαραίτητα . Σύμφωνα

με τον κ. Κοκολογιάννη αυτό από

μόνο του επιτρέπει να ανοίξουν θέσεις

εργασίας σε ανθρώπους από

την τοπική κοινωνία. Μέλημά του

είναι να υπάρχει δικαιοσύνη τόσο

ανάμεσα στους ιδιοκτήτες, όσο

και μεταξύ ιδιοκτήτων και εργαζομένων

και ως υπεύθυνος προσωπικού

του οργανισμού είναι,

κανένας από τους 700 και πλέον

ανθρώπους που απασχολούνται

στον οργανισμό να μην αισθάνεται

αδικημένος.

«Όλα τα παραπάνω όμως έχουν

στο επίκεντρο και τελικό αποδέκτη

το επιβατικό κοινό καθώς

προτεραιότητα για το νέο Δ.Σ.

αποτελεί η άριστη ποιότητας

υπηρεσιών». Τέλος, σε ότι αφορά

τις προκλήσεις που αναμένεται

να αντιμετωπίσει το νέο Δ.Σ. ο κ.

Κοκολογιάννης απαντά ότι «Οι

προκλήσεις το αμέσως επόμενο

διάστημα είναι αρκετές αλλά είμαστε

δυνατή ομάδα ώστε να τις

αντιμετωπίσουμε όλες επιτυχώς.

Το νέο Δ.Σ. αποτελείται από ένα

ισχυρό κράμα ανθρώπων που μας

διακατέχει η απόλυτη σύμπνοια

και η καλή χημεία και είμαι σίγουρος

ότι ο οργανισμός μας θα πάει

ακόμα πιο ψηλά».

ΑΝΤΏΝΗΣ ΣΑΡΙΔΆΚΗΣ

Ο Αντώνης Σαριδάκης ανήκει στην οικογένεια του ΚΤΕΛ Ηρακλείου –

Λασιθίου τα τελευταία 28 χρόνια. Ο πατέρας του, Ευάγγελος Σαριδάκης

απέκτησε το δικό του λεωφορείο το 1985 ενώ πριν 5 χρόνια παρέδωσε

τη σκυτάλη στον γιο του. Στην ερώτηση τι είναι για τον ίδιο το

ΚΤΕΛ, η απάντηση είναι συνοπτική και άκρως συγκινητική «Το ΚΤΕΛ

για εμένα είναι ολόκληρη η ζωή μου». Ο κ. Σαριδάκης εισέρχεται για

πρώτη φορά στο Δ.Σ. του οργανισμού και έχει αναλάβει ζωτικής σημασίας

αρμοδιότητα, καθώς είναι υπεύθυνος για το γραφείο κίνησης.

«Σαν νέο μέλος του διοικητικού συμβουλίου οι στόχοι μου είναι πολλοί

και η διάθεσή μου να τους πραγματοποιήσω μεγάλη. Από μία

μικρή γνώση που έχω πάρει, ξέρω ότι χρειάζεται πολύ δουλειά και

προσπάθεια για να καταφέρουμε να πάμε ένα βήμα παραπέρα αυτόν

τον οργανισμό. Το γεγονός ότι φτιάξαμε ένα πολύ ωραίο και σύγχρονο

σταθμό δεν αρκεί.

Αυτό που έχει σημασία είναι να καταφέρνουμε καθημερινά να έχουμε

μια άψογη εξυπηρέτηση απέναντι στο επιβατικό κοινό μας. Η εξέλιξη

δεν σταματάει ποτέ. Αυτό ακριβώς είναι το όραμα μου και έχοντας

28 χρόνια εμπειρίας σε αυτόν τον οργανισμό θεωρώ ότι μπορώ να

βοηθήσω στην εξελισσόμενη πορεία που έχει ήδη χαράξει το ΚΤΕΛ

Ηρακλείου Λασιθίου».

Ο κ. Σαριδάκης ερωτώμενος για τις προκλήσεις σημειώνει χαρακτηριστικά

«Οι προκλήσεις είναι αρκετές, ο ανταγωνισμός είναι μεγάλος

αλλά θεωρώ ότι είμαστε πολύ καλή ομάδα και οποιοδήποτε θέμα και

αν προκύψει εμείς θα το αντιμετωπίσουμε επιτυχώς».

19


Μια βόλτα στο Αρχαιολογικό

Μουσείο Ηρακλείου

Της Μαρίας Γιαμπουλάκη

Οι επισκέπτες της πόλης μας από όλο τον κόσμο έχουν ψηλά στη λίστα

με τα μέρη που πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτούν το Αρχαιολογικό

Μουσείο Ηρακλείου. Είναι ένα από τα σημαντικότερα μουσεία της

χώρας ενώ φιλοξενεί υψίστης σημασίας εκθέματα.

Το By Bus ξεκινάει μία σειρά από άρθρα με σκοπό να γνωρίσουμε

καλύτερα όλα τα σημαντικά κτήρια, μνημεία αλλά και διάφορα σημεία

του νησιού μας που αξίζει να επισκεφτούμε. Σε μία από τις επόμενες

βόλτες σας στο κέντρο της πόλης του Ηρακλείου, μετά τον καφέ στην

πλατεία και πριν την καθιερωμένη βόλτα στα μαγαζιά, αφιερώστε λίγο

χρόνο και επισκεφτείτε το Αρχαιολογικό Μουσείο Ηρακλείου.

Το Αρχαιολογικό Μουσείο Ηρακλείου είναι από

τα πιο μεγάλα και αξιόλογα μουσεία στην Ελλάδα

και ένα από τα σημαντικότερα στην Ευρώπη. Τα

εκθέματά του περιλαμβάνουν αντιπροσωπευτικά

δείγματα από όλες τις περιόδους της κρητικής

προϊστορίας και ιστορίας, που καλύπτουν περίπου

5.500 χρόνια, από τη νεολιθική εποχή μέχρι τους

ρωμαϊκούς χρόνους. Κυρίαρχη θέση, όμως, στις

συλλογές του κατέχουν τα μοναδικά αριστουργήματα

της μινωικής τέχνης, την οποία μπορεί κανείς

να θαυμάσει σε όλη της την εξέλιξη. Η συλλογή

με τις μινωικές αρχαιότητες είναι η σημαντικότερη

στον κόσμο και το μουσείο δίκαια θεωρείται το κατ'

εξοχήν μουσείο του μινωικού πολιτισμού.

Το κτήριο, όπου στεγάζεται, βρίσκεται στο κέντρο

της πόλης και κατασκευάσθηκε μεταξύ των ετών

1937 και 1940, σε σχέδια του αρχιτέκτονα Πάτροκλου

Καραντινού. Στην ίδια θέση κατά τη διάρκεια

της βενετοκρατίας βρισκόταν η καθολική μονή του

Αγίου Φραγκίσκου, που καταστράφηκε από σεισμό

το 1856 και τα ερείπιά της είναι ορατά σήμερα

πίσω από τον κήπο του μουσείου.

Το κτήριο του μουσείου αποτελεί σημαντικό δείγμα

του μοντέρνου αρχιτεκτονικού κινήματος στην

Ελλάδα, βραβευμένο με έπαινο Bauhaus στο Μεσοπόλεμο.

Οι χρωματισμοί και τα υλικά κατασκευής,

όπως και τα πολύχρωμα φλεβωτά μάρμαρα,

παραπέμπουν στις τοιχογραφικές μιμήσεις ορθομαρμαρώσεων

των μινωικών κτηρίων. Το κτήριο

είναι διώροφο και διαθέτει εκτεταμένους εκθεσιακούς

χώρους, αίθουσα οπτικοακουστικών μέσων

και εργαστήρια. Στο μουσείο λειτουργούν, επίσης,

βεστιάριο, πωλητήριο εκμαγείων μισθωμένο για

λογαριασμό του Tαμείου Αρχαολογικών Πόρων

και καφετέρια με καθίσματα στον κήπο.

Το Αρχαιολογικό Μουσείο Ηρακλείου έχει συγκροτηθεί ως Ειδική

Περιφερειακή Υπηρεσία του Υπουργείου Πολιτισμού και έχει ως

σκοπό την απόκτηση, αποδοχή, φύλαξη, συντήρηση, καταγραφή,

τεκμηρίωση, έρευνα, μελέτη, δημοσίευση και κυρίως έκθεση και

προβολή στο κοινό αντικειμένων που χρονολογούνται από τους

απώτατους χρόνους της προϊστορικής εποχής έως την υστερορωμαϊκή

περίοδο. Οργανώνει περιοδικές εκθέσεις, συμμετέχει σε

εκθέσεις που περιοδεύουν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, συνεργάζεται

με άλλους επιστημονικούς και ερευνητικούς φορείς

και φιλοξενεί ποικίλες άλλες πολιτιστικές δραστηριότητες.

Μερικά από τα σημαντικότερα εκθέματα που θα δείτε είναι:

▶Ο Δίσκος της Φαιστού

▶Ρυτό σε σχήμα κεφαλής Ταύρου

▶Ο «πρίγκηπας με τα κρίνα».

Τοιχογραφία από το ανάκτορο της Κνωσού. 1500-1450π.Χ.

▶Τα ταυροκαθάψια.

Τοιχογραφία από την Κνωσό. ΥΜ Ι-ΙΙ (16ος αι. π.Χ.)

▶«Θεά των όφεων». Φαγεντιανή.

Από το κεντρικό ιερό της Κνωσού. Περί το 1600π.Χ.

↳Δείτε περισσότερα στη σελίδα: www.heraklionmuseum.gr

20


21


Christmas

on the world

22


Στην Ιρλανδία τα παιδιά μάλλον δεν αρκούνται στα

λίγα δώρα, αφού κρεμούν στο τζάκι χριστουγεννιάτικες

τσάντες αντί για κάλτσες. Η πρωτοτυπία όμως των

Ιρλανδών βασίζεται στην αγάπη τους για το εθνικό

τους ποτό, τη μπύρα Guinness, αφήνουν λοιπόν έξω

από την πόρτα του σπιτιού τους μια Guinness και μια

κρεατόπιτα για να τσιμπήσει κάτι ο κουρασμένος Αϊ Βασίλης.

Στη Νορβηγία αφήνουν μια γαβάθα χυλό, το λεγόμενο

“nisse” στη σιταποθήκη για να φάει ο καλικάντζαρος

που προστατεύει το κτήμα τους, ενώ αφού στολίσουν

το χριστουγεννιάτικο δέντρο πιάνονται όλοι χέρι-χέρι

γύρω από αυτό και τραγουδούν τρία χριστουγεννιάτικα

τραγούδια.

Στην Κένυα λόγω του κλίματος τα πράγματα είναι λίγο

διαφορετικά: το χριστουγεννιάτικο γεύμα θυμίζει καλοκαιρινή

ημέρα χαλάρωσης αφού αντί να φάνε γαλοπούλα

κάνουν μπάρμπεκιου στον κήπο. Μάλιστα, εκεί

στολίζουν τις εκκλησίες με μπαλόνια, λουλούδια και

κορδέλες.

Στη Μ.Βρετανία τα παιδιά δεν ταχυδρομούν το γράμμα

τους στον Father Christmas. Το ρίχνουν στη φωτιά

στο τζάκι ώστε να ανέβει από την καμινάδα για να ταξιδέψει

ως το Βόρειο Πόλο. Αν το γράμμα καεί αμέσως

πρέπει να το ξαναγράψουν.

Στη Φινλανδία μετά τη Χριστουγεννιάτικη λειτουργία,

ο κόσμος επισκέπτεται τους νεκρούς του στο νεκροταφείο

κρατώντας αναμμένα κεριά. Πριν την επίσκεψη

του Αϊ Βασίλη δεν παραλείπουν βέβαια να κάνουν και

μια σάουνα.

Στην Ουκρανία ο Παγωμένος Πατέρας φθάνει με το έλκηθρο

το οποίο σέρνουν μόνο τρείς τάρανδοι ενώ τον

συνοδεύει και ένα κοριτσάκι, το Κορίτσι-Νιφάδα που

φορά ένα λαμπερό μπλε κοστούμι με λευκή γούνα και

ένα στέμμα που έχει το σχήμα μιας νιφάδας χιονιού.

Στη Σουηδία σε μερικές επαρχίες της Σουηδίας οι κάτοικοι

των χωριών συνηθίζουν ανήμερα τα Χριστούγεννα

να ρίχνουν έξω από τα σπίτια και τα χωράφια τους σιτάρι,

για να γιορτάσουν μαζί τους και τα πουλιά.

Στην Ιταλία δεν υπάρχει Αϊ Βασίλης αλλά η Strega

Buffana η οποία πετά πάνω από την Ιταλία με μια

σκούπα και μοιράζει δώρα στα καλά παιδιά και κάρβουνο

στα άτακτα παιδιά. Μια άλλη ιταλική παράδοση

είναι να δίνουν ένα σακουλάκι ξερές φακές στους

φίλους τους για να φτιάξουν σούπα. Το φαγητό αυτό

τους θυμίζει τις δύσκολες και φτωχές εποχές και την

τρώνε για να έχουν τύχη το Νέο Έτος.

Στη Νέα Ζηλανδία τα Χριστούγεννα έρχονται στη μέση

του καλοκαιριού. Παραδοσιακά, οι οικογένειες γιορτάζουν

τα Χριστούγεννα στην παραλία.

στην Αυστραλία μετά το χριστουγεννιάτικο γεύμα, όλοι

πηγαίνουν μια βόλτα στην παραλία ή πάνε για ένα παιχνίδι

κρίκετ. Το αστείο είναι πως το έλκηθρο του Αϊ

Βασίλη δεν το σέρνουν τάρανδοι αλλά οχτώ καγκουρό.

Στη Χαβάη ο Αϊ Βασίλης δεν χρησιμοποιεί έλκηθρο

αλλά ένα κανό. Οι Χαβανέζοι, αφού φάνε χοιρινό, σούπα

νουντλ και Σολωμό, γλεντούν με κιθάρες και γιουκαλίλι

τραγουδώντας τις χριστουγεννιάτικες μελωδίες

με χαβανέζικο ρυθμό. Στη συνέχεια, τα παιδιά πηγαίνουν

στην παραλία για να δοκιμάσουν το Wind-surf

που πήραν για δώρο.

Στην Ιαπωνία τα Χριστούγεννα δεν αποτελούν επίσημη

γιορτή αφού μόνο το 1% του πληθυσμού της είναι

Χριστιανοί. Ωστόσο, οι Ιάπωνες έμαθαν τα Χριστούγεννα

από τους δυτικούς και πλέον τρώνε και εκείνοι γαλοπούλα

και στολίζουν χριστουγεννιάτικο δέντρο. Τα

δώρα όμως τους τα φέρνει ο Hoteiosho, μια θεότητα

του ιαπωνικού πάνθεον. Πώς ξέρει ποια παιδιά ήταν

καλά και ποια όχι; Έχει μάτια και στο πίσω μέρος του

κεφαλιού και τα βλέπει όλα.

Στη Σικελία οι χωρικοί βγάζουν τα μεσάνυχτα των Χριστουγέννων

νερό από τα πηγάδια και ραντίζουν τα

ζώα τους, γιατί πιστεύουν ότι το νερό αυτό είναι αγιασμένο,

επειδή την ίδια ώρα γεννιέται και ο Σωτήρας

του κόσμου.

23


Δημήτρης

Τσέλιος

LIFE & CAREER

COACH

Ο Δημήτρης Τσέλιος γεννήθηκε το 1971 και είναι

πατέρας μίας κόρης 16 ετών. Σπούδασε Marketing

– Επικοινωνία, όπου και δραστηριοποιήθηκε

επιχειρηματικά με τις εταιρείες EXPOTECH και DC

MEDIA για 15 συναπτά έτη.

Αρχές του 2012 ξεκίνησε να επενδύει σε

διεθνείς εκπαιδεύσεις, με εξειδίκευση στον

τομέα της Προσωπικής Ανάπτυξης και Ηγεσίας.

Ενώ τα τελευταία 4,5 χρόνια δραστηριοποιείται

επαγγελματικά ως Σύμβουλος Προσωπικής

& Επαγγελματικής Ανάπτυξης, αξιοποιώντας

εργαλεία του life coaching.

Σπούδασε στο τμήμα Συμβουλευτικής και Life

Coaching του Πανεπιστημίου Αιγαίου, όπου

σήμερα έχει την τιμή να είναι εισηγητής στο ίδιο

τμήμα καθώς και στα ανοιχτά προγράμματα

Ψυχικής και Κοινοτικής Υγείας.

Είναι εμπνευστής και δημιουργός της ομάδας

δράσης και αλληλεγγύης των Hopeaholics. (www.

facebook.com/beahopeaholic)

Τον Δεκέμβριο του 2017 εκλέχτηκε στη θέση του

αντιπροέδρου στον Σύλλογο Συμβουλευτικής

Coaching & Mentoring Ελλάδος. ( www.hccma.

org ). Τον Ιούνιο του 2018 εκδόθηκε το πρώτο του

βιβλίο με τίτλο «Απόδραση από το Σπήλαιο».

Fb page: www.facebook.com/lifecoaching.tselios

& www.facebook.com/tselios

email: info@dimitristselios.gr

24


LIFE COACHING

Ή ΑΛΛΙΏΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΉ ΖΩΉΣ.

Μπήκε στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια και, από τα θετικά

αποτελέσματα που έχει επιφέρει σε πολλούς ανθρώπους,

αναμένεται να κατακτήσει την καρδιά των Ελλήνων.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε καν τι είναι!! Γι’ αυτό

και επιλέξαμε τον κατάλληλο άνθρωπο να μας μιλήσει γι’ αυτήν

την πολύ αποτελεσματική μέθοδο Αυτοβελτίωσης.

Δημήτρη θα μας εξηγήσεις τι ακριβώς είναι το Life

Coaching;

Το Life Coaching είναι μία καινοτόμος μέθοδος Αυτοβελτίωσης,

που μέσα από μία βιωματική διαδικασία, κινητοποιεί

τον άνθρωπο να ανακαλύψει και να αξιοποιήσει στο μέγιστο

το εσωτερικό του δυναμικό, προκειμένου να πετύχει

τους στόχους σου.

Που μπορεί να εφαρμοστεί?

Σε επίπεδο εφαρμογής, το Coaching έχει δύο βασικές κατευθύνσεις:

Το Business Coaching, που εφαρμόζεται σε επιχειρήσεις

και το Personal / Life Coaching που εφαρμόζεται σε

ατομικό επίπεδο.

Και στις δύο εφαρμογές το κοινό στοιχείο είναι ότι ο Coach

ενθαρρύνει την βελτίωση των προσωπικών ικανοτήτων, της

απόδοσης, της αυτόνομης μάθησης και της προσωπικής ανάπτυξης

του υποστηριζόμενου Coachee (πελάτη), έχοντας ως

επιθυμητό αποτέλεσμα την επίτευξη στόχων, είτε προσωπικών,

είτε εταιρικών.

Σε τι διαφέρει από τον ψυχολόγο;

Αρχικά να διευκρινίσουμε ότι η ψυχολογία είναι επιστήμη, ενώ

το life Coaching είναι τεχνική. Ο Life Coach δεν είναι ψυχολόγος,

γιατί δεν εστιάζει στη θεραπεία ψυχικών διαταραχών.

Είναι ένας επαγγελματίας σύμβουλος που, με την εξειδικευμένη

γνώση και την εμπειρία του και με ένα οργανωμένο και

συστηματικό τρόπο, θα σε βοηθήσει να καταρτήσεις ένα πλάνο

δράσης προκειμένου να πετύχεις τους στόχους σου, αλλά και

να εξελιχθείς συνολικά σε όλους τους τομείς της ζωής σου.

Πιστεύεις ότι όλοι οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη από

έναν Προπονητή Ζωής;

Στο εξωτερικό, ήδη από την δεκαετία του ’80, πολλοί πετυχημένοι

άνθρωποι, συνεργάζονται με έναν Life Coach. Πολιτικοί,

επιχειρηματίες, διάσημοι αστέρες του κινηματογράφου και της

μουσικής σκηνής.

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν την ευφυία να αναγνωρίσουν ότι το

να διατηρηθείς στην κορυφή, είναι ακόμα πιο δύσκολο από το

να την κατακτήσεις.

Ναι, σαφέστατα όλοι μας έχουμε την ανάγκη από κάποιον καθοδηγητή

στη ζωή μας, ανεξάρτητα το σημείο που βρισκόμαστε.

Προσωπικά, και εγώ είχα κάποιους Μέντορες που με βοήθησαν

να εξελιχθώ και να φτάσω στο σημείο που βρίσκομαι.

Στην Ελλάδα πόσο ανοιχτοί είμαστε σε τέτοιες

προσεγγίσεις;

Στην Ελλάδα, υπήρχε αρχικά μία προκατάληψη όσον

αφορά την αποτελεσματικότητα της μεθόδου, όμως τα τελευταία

χρόνια, το Life Coaching έχει γίνει ευρέως γνωστό

και είναι αρκετοί αυτοί που είναι «ανοιχτοί» να δοκιμάσουν

την συγκεκριμένη μέθοδο, κυρίως όσοι νιώθουν

έντονη την ανάγκη για προσωπική εξέλιξη.

Πες μας δύο λόγια για το βιβλίο σου.

Την 1 Ιουνίου κυκλοφόρησε το βιβλίο μου με τίτλο «Απόδραση

από το Σπήλαιο». Ανήκει στην κατηγορία των βιβλίων

Προσωπικής Ανάπτυξης (Αυτοβοήθειας) και πραγματεύεται

την προσωπική μου ιστορία Αυτοβελτίωσης.

Περιγράφει τα βήματα που ακολούθησα πιστά πριν 5

περίπου χρόνια και με οδήγησαν σε μία δυναμική επανεκκίνηση

στη ζωή μου.

Ο τίτλος του βιβλίου είναι εμπνευσμένος από την αλληγορία

του Σωκράτη «το Σπήλαιο», που κατέγραψε ο Πλάτωνας

στο 7ο βιβλίο της Πολιτείας και αναλύεται μέσα στις

σελίδες του βιβλίου μου.

Ο Σωκράτης αναφέρεται στο «Σπήλαιο» των περιοριστικών

πεποιθήσεων που έχουν μεγαλώσει οι άνθρωποι από

την μέρα που γεννιούνται, όλες αυτές τις αποδυναμωτικές

πεποιθήσεις που περιορίζουν τις δυνατότητες μας για μεγάλα

επιτεύγματα. Περιγράφει τον αρνητικό προγραμματισμό

που έχουμε δεχτεί από το οικογενειακό, αλλά και το

ευρύτερο κοινωνικό μας περιβάλλον.

Στην εποχή μας, σαφέστατα παραπέμπει και σε επιρροές

που έχουμε από τα ΜΜΕ.

Υπάρχει χρυσός κανόνας για το πώς μπορεί ένας

άνθρωπος να ευτυχίσει;

Πιστεύω ότι δεν υπάρχει μία μαγική συνταγή που έχει

εφαρμογή σε όλους τους ανθρώπους. Υπάρχουν όμως

κάποιες διαχρονικές αρχές και αξίες που μπορούν να σε

οδηγήσουν στην αυτοπραγμάτωση.

Πεποίθηση μου είναι ότι για να ευτυχίσει ένας άνθρωπος,

καλό θα είναι να επενδύσει στην προσωπική του ανάπτυξη

καθώς και στις ανθρώπινες σχέσεις. Η προσωπική μας

εξέλιξη σε συνδυασμό με υγιείς ανθρώπινες σχέσεις μπορούν

να οδηγήσουν στην πληρότητα και την ευδαιμονία.

25


26


27


29


31


Δημήτρης Αποστολάκης

Ο ΔΙΑΝΟΜΈΑΣ ΑΓΆΠΗΣ,

ΑΛΛΗΛΕΓΓΎΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΟΡΆΣ!

ΚΙΤΡΙΝΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗ

Της Μαρίας Γιαμπουλάκη

Ήταν το 2012, όταν ο Δημήτρης Αποστολάκης δεν άντεχε άλλο να

βλέπει ανθρώπους να ψάχνουν στα σκουπίδια για το καθημερινό

τους φαγητό και αποφάσισε να κάνει κάτι για αυτό. Αρχικά μέσω

facebook απηύθυνε κάλεσμα και συγκεντρώθηκαν είδη πρώτης

ανάγκης για οικογένειες που δεν μπορούσαν να ανταπεξέλθουν οικονομικά.

Από τότε έως σήμερα, η Κίτρινη Αποστολή έχει σταθερά

μέλη εθελοντών αλλά και ανθρώπων που συνδράμουν με όποιον

τρόπο μπορούν και βοηθούν πάνω από 250 οικογένειες στο Ηράκλειο.

«Αλληλεγγύη για εμάς είναι να βοηθάμε τους συνανθρώπους

μας χωρίς κανένα όφελος», σημειώνει χαρακτηριστικά ο ίδιος και

σε αυτή την πρόταση περικλείονται αξίες που δίνουν σε όλους μας

θάρρος και αισιοδοξία για το παρόν και το μέλλον.

Η Κίτρινη Αποστολή δημιουργήθηκε το 2012 και από

τότε έως σήμερα έχετε κάνει πράξη την έννοια της αλληλεγγύης

σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη στο Ηράκλειο.

Ποιο ήταν εκείνο το ερέθισμα που σε ώθησε στη

δημιουργία αυτής της εθελοντικής ομάδας; Τι είδες και

αποφάσισες να σηκώσεις τα μανίκια και να βοηθήσεις;

«Η δουλειά μου είναι οδηγός σε μια μεταφορική εταιρία και

τον περισσότερο χρόνο της ημέρας βρίσκομαι στους δρόμους

του Ηρακλείου. Έβλεπα λοιπόν πολύ σκληρές εικόνες

που δεν μας τιμούν καθόλου σαν λαό, καθώς άτομα τρίτης

ηλικίας και όχι μόνο αναζητούσαν φαγητό στους κάδους.

Επιπλέον, είχα πολλά παραδείγματα από γνωστούς μου,

που έτσι ξαφνικά είχαν χάσει την δουλειά τους και βρέθηκαν

να μην μπορούν να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις

τους. Θεώρησα λοιπόν, ότι δεν μπορώ να μείνω άπραγος

σε όλο αυτό που συνέβαινε γύρω μας και κάτι έπρεπε να

κάνω και εγώ από την δική μου πλευρά. Ζήτησα από τους

φίλους που είχα στο facebook να μαζέψουμε διάφορα τρόφιμα

μακράς διαρκείας, ρούχα και παιχνίδια (τι άλλο θα

μπορούσα να προσφέρουμε σε παιδιά Χριστουγεννιάτικες

μέρες που ερχόντουσαν!!). Η ανταπόκριση τεράστια. Μαζεύτηκαν

τόσα πολλά τρόφιμα, παιχνίδια. Με μια λίστα που

μας δόθηκε τότε από το Εργατικό κέντρο Ηρακλείου από

ανθρώπους που ήδη είχαν ζητήσει την βοήθεια του Ε.Κ.Η.

το σύνολο 25 οικογένειες, κάναμε την διανομή. Κάπως

έτσι γεννήθηκε η Κίτρινη Αποστολή.. Και τα χρόνια πέρασαν

και φτάσαμε στην λειτουργία που έχουμε σήμερα!!!»

Τι σημαίνει στην πράξη αλληλεγγύη για εσένα;

«Η αλληλεγγύη ενώνει και δυναμώνει τις κοινωνικές

σχέσεις ιδιαίτερα σε αυτές τις δύσκολες εποχές που βιώνουμε!

Αλληλεγγύη λοιπόν για εμάς με απλά λόγια είναι

να βοηθάμε τους συνανθρώπους μας όπως και όσο

μπορούμε, χωρίς κανένα όφελος. Να στεκόμαστε δίπλα

τους, να αφουγκραζόμαστε πολλές φορές τα προβλήματά

τους και να προσπαθήσουμε να βρούμε λύσεις, τουλάχιστον

όσο περνάει από το χέρι μας».

Σήμερα, 6 χρόνια μετά, η ομάδα της Κίτρινης Αποστολής

καλύπτει ανθρώπους που έχουν ανάγκη σε βασικά

είδη. Ποιες είναι οι ανάγκες που καλύπτετε και πόσοι

είναι οι ωφελούμενοι;

«Ωφελούμενοι στην Κίτρινη Αποστολή αυτή την στιγμή

είναι γύρω στις 250 οικογένειες. Εκτός από τα είδη πρώτης

ανάγκης προσπαθούμε να καλύψουμε και διάφορα

άλλα είδη όπως: προϊόντα καθαριότητας, ρούχα, παπούτσια,

βρεφικά είδη, πολλές φορές ηλεκτρικά είδη ακόμα

και έπιπλα που δίδονται από δωρεές των μελών μας, τα

οποία βρίσκονται σε καλή κατάσταση. Πολλές φορές μας

έχουν προσφέρει είδη και από ξενοδοχεία, τα οποία ανακαινίζονται.

Σε κάποια σχολεία του Ηράκλειου δίνουμε

κρουασάν, κράκερς, πορτοκαλάδες κ.α και οι διευθυντές

των σχολείων είναι εκείνοι που τα δίνουν διακριτικά σε

μαθητές, οι οποίοι δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα

να αγοράσουν».

32


Πέρα όμως από την προσφορά σε είδη πρώτης ανάγκης,

τα τελευταία χρόνια μέσα από την Κίτρινη Αποστολή,

παιδιά έχουν τη δυνατότητα να συμμετέχουν σε

κάποιες δραστηριότητες όπως ποδόσφαιρο ή εκμάθηση

ξένων γλωσσών. Ποιες είναι αυτές οι δραστηριότητες

και πόσα παιδιά μέσω της Κίτρινης Αποστολής

συμμετέχουν σε αυτές;

«Είναι αλήθεια ότι τα τελευταία χρόνια έχουμε αναπτύξει

και αυτή την δραστηριότητα που είναι πολύ σημαντική γιατί

πολλές φορές οι γονείς δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν

οικονομικά έχοντας δύο τρία ή και τέσσερα παιδιά και το

κόστος για αυτές τις δραστηριότητες είναι δυσβάσταχτο.

Περίπου 100 παιδιά απολαμβάνουν, παρακολουθούν ή και

γυμνάζονται στα εξής αθλήματα: ποδόσφαιρο, μπάσκετ,

βόλεϊ, κολύμβηση, στίβο, σκάκι, μπαλέτο, ελληνορωμαϊκή

πάλη κ.α.

Σε αυτήν την φάση θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε σαν ομάδα

όλους τους συλλόγους, αθλητικά σωματεία ακόμα και

φροντιστήρια που ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμά μας για να

προσφέρουν δωρεάν θέσεις για τους μικρούς μας φίλους».

Κίτρινη Αποστολή και εύρεση εργασίας. Μέσα από τη σελίδα

σας άνθρωποι που αναζητούν εργασία έχουν καταφέρει

να βρουν εργασία. Πως ακριβώς λειτουργεί αυτή

η διαδικασία;

Η σελίδα μας είναι ανοιχτή για όσους αναζητούν ή και για

όσους προσφέρουν εργασία. Γίνεται μια ανάρτηση του ενδιαφερόμενου

και αμέσως υπάρχουν άνθρωποι που έχουν

τις προϋποθέσεις και τα προσόντα για να καλύψουν την

θέση!! Κάθε χρόνο πάρα πολλοί άνθρωποι ωφελούνται

μέσα από αυτήν την διαδικασία είτε με μια μόνιμη δουλειά

είτε με κάτι περιστασιακό όπως αγροτικές εργασίες, καθαρισμοί

σπιτιών, γραφείων και διάφορα άλλα».

Η εταιρεία στην οποία εργάζεσαι, σας βοηθάει και σας

στηρίζει έμπρακτα σε αυτή τη δράση σας. Πόσο σημαντικό

και αναγκαίο είναι οι επιχειρήσεις να βρίσκονται

κοντά στην κοινωνία; Ποιο είναι το δικό σου μήνυμα στις

επιχειρήσεις της Κρήτης;

«Η εταιρία στην οποία εργάζομαι από την πρώτη στιγμή

βρισκόταν δίπλα μας και μας στηρίζει.. Όσο τα χρόνια περνούν

(βρισκόμαστε στον 6ο χρόνο της Κίτρινης Αποστολής)

η βοήθεια γίνεται όλο και μεγαλύτερη. Το μήνυμα που θα

ήθελα να στείλω στις επιχειρήσεις της Κρήτης και όχι μόνο,

είναι να έχουν όλες κοινωνική εταιρική ευθύνη και να στέκονται

δίπλα σε συλλόγους, ομάδες αλληλεγγύης ακόμα

και σε μεμονωμένες περιπτώσεις που υπάρχει ανάγκη».

Στην ομάδα της κίτρινης αποστολής, αρκετοί από τους

εθελοντές είναι νέα παιδιά και αυτό είναι πραγματικά

ελπιδοφόρο. Άνθρωποι που επιλέγουν αρκετό από τον

ελεύθερό τους χρόνο να τον προσφέρουν για να βοηθήσουν

ανθρώπους που έχουν ανάγκη. Ποια είναι τα μηνύματα

που παίρνεις εσύ από αυτά τα νέα παιδιά που βρίσκονται

κοντά στην κίτρινη αποστολή;

«Η αλήθεια είναι ότι έχουμε πολλά νέα παιδιά που έρχονται

και βοηθάνε από τα οποία κάποια έρχονται σταθερά

και κάποια άλλα όπως φοιτητές ή μαθητές βοηθάνε περιστασιακά

σε μεγάλες δράσεις που κάνουμε και χρειαζόμαστε

πολλά χέρια βοήθειας. Ελπίδα και αισιοδοξία για

το μέλλον είναι αυτό που αισθάνομαι βλέποντας αυτά τα

παιδιά που προσφέρουν από τον λιγοστό και πολύτιμο

ελεύθερό τους χρόνο. Όσοι προσφέρουν και βοηθούν το

κάνουν μόνο από ΑΓΑΠΗ».

Έχουν παρατηρηθεί φαινόμενα εκμετάλλευσης από άτομα

που ενδεχομένως «βολεύονται» στην αλληλεγγύη των

άλλων και δεν κάνουν κάποια προσπάθεια επί της ουσίας

να σταθούν στα πόδια τους; Πως τα αντιμετωπίζετε;

Υπάρχουν τέτοια φαινόμενα από οικογένειες όπου όλα

αυτά τα χρόνια δεν κάνουν κάποια προσπάθεια να βρουν

εργασία για να καλυτερεύσουν την ζωή τους. Αυτοί οι

άνθρωποι διαγράφονται από τις λίστες μας και στην θέση

τους μπαίνουν άλλες οικογένειες που βρίσκονται σε αναμονή.

Προσπαθούμε όμως, κατά κύριο λόγο, να βοηθάμε

ηλικιωμένους ανθρώπους, πολύτεκνες και μονογονεϊκές

οικογένειες.

Σήμερα, 6 χρόνια μετά τη συνεχή σας προσφορά και

έμπρακτη παροχή αλληλεγγύης σε ανθρώπους που

έχουν ανάγκη, ποια είναι τα δικά σου συναισθήματα; Σε άλλαξε

καθόλου αυτή η ενασχόληση και ως προς τι;

«Η ενασχόληση μου με την Κίτρινη Αποστολή είναι σίγουρο

ότι με έχει κάνει καλύτερο άνθρωπο και σκέφτομαι και

πράττω με γνώμονα τον συνάνθρωπο και τις ανάγκες του.

Τα δικά μου συναισθήματα είναι από την μία θυμός και οργή

για το τι συμβαίνει γύρω μας εν έτη 2018, και από την άλλη

βαθιά συγκίνηση για τον κόσμο που σε κάθε κάλεσμα μας

για οποιοδήποτε θέμα που θα αναρτήσουμε στην σελίδα

μας υπάρχει άμεση ανταπόκριση.

Ένα μικρό παράδειγμα που συνέβη πρόσφατα όπου είχαμε

ζητήσει βοήθεια για ένα παιδί που ήταν φοιτητής στην

Κρήτη, εκτός όλων αυτών που ζητήσαμε και βρέθηκαν διπλά

και τριπλά, μια κυρία προσφέρθηκε και του αγόρασε

ένα ποδήλατο για τις μετακινήσεις του φίλου μας μέσα στην

πόλη και για να πηγαινοέρχεται στην εργασία του.

ΣΤΟΙΧΕΊΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΊΑΣ

ΜΕ ΤΗΝ ΚΊΤΡΙΝΗ ΑΠΟΣΤΟΛΉ:

ΕΘΝΙΚΉΣ ΑΝΤΙΣΤΆΣΕΩΣ 50, ΗΡΆΚΛΕΙΟ.

ΔΕΥΤΈΡΑ, ΤΕΤΆΡΤΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ

ΑΠΌ ΤΙΣ 10.00-13.00

FACEBOOK: ΚΙΤΡΙΝΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗ

33


Δυο ιδιαίτεροι προορισμοί

στην Κρήτη για τα Χριστούγεννα

Η σπηλιά του Αϊ Γιάννη στη Μαραθοκεφάλα

Κάθε Χριστούγεννα στο σπήλαιο του Αγίου Ιωάννη του Ερημίτη

στη Μαραθοκεφάλα Χανίων πλήθος κόσμου συγκεντρώνεται και

με θρησκευτική κατάνυξη και μεγαλοπρέπεια τελείται η ακολουθία

των Χριστουγέννων, όπου συνοδεύεται με την παραδοσιακή

αναπαράσταση της γεννήσεως του Χριστού.

Μέσα σε μια κατανυκτική ατμόσφαιρα, οι πιστοί παρακολουθούν

στη φάτνη τον Ιωσήφ, την Παναγία, τον νεογέννητο Χριστό και

μικρά ζωάκια που ζεσταίνουν το θείο βρέφος με τα χνώτα τους.

Υπό το φως των κεριών και τις ψαλμωδίες των ιερέων, στέλλνεται

το μήνυμα της γέννησης του Κυρίου.

Το σπήλαιο του Αγίου Ιωάννη πήρε το όνομά του από τη μονή

και την εκκλησία του Αγίου που βρίσκεται μέσα στο σπήλαιο.

Φωτεινό και μεγαλόπρεπο, πανάρχαιο και επιβλητικό έχει χωρητικότητα

3.000-4.000 ατόμων και τη σπάνια θέα στο κάμπο

του Κολυμβαρίου.

Το σπήλαιο βρίσκεται στη περιοχή Μαραθοκεφάλα, 25 χλμ δυτικά

των Χανίων και μόλις 3χλμ από το Κολυμπάρι. Κατά την

παράδοση έζησε ο άγιος αυτός που περιηγήθηκε στην Κρήτη και

ουσιαστικά ίδρυσε την πλούσια ασκητική παράδοση του νησιού.

Μέσα στο σπήλαιο υπάρχει ναός του 15ου αιώνα και θεμέλια

παλιών κελιών που χρονολογούνται κατά τον 17ο – 18ο αιώνα.

Στο χώρο βρέθηκε μαρμάρινη κεφαλή βωμού και μια μαρμάρινη

κεφαλή παιδιού και πιστεύεται ότι το σπήλαιο χρησιμοποιήθηκε,

πιθανά, ως χώρος λατρείας από τους προχριστιανικούς χρόνους.

Στα αριστερά του σπηλαίου βρίσκεται η κρύπτη που ο

Άγιος Ιωάννης αναγκαζόταν να κρύβεται από τις συχνές

επισκέψεις των βοσκών και των γεωργών. Κοντά υπάρχει

ένας μικρός χώρος που κατά την παράδοση είχε χρησιμοποιηθεί

ως κρυφό σχολειό. Δίπλα στο ναό, από μια σχισμή

του βράχου, χειμώνα-καλοκαίρι, στάζει αργά αργά νερό,

το «αγίασμα του Αγίου» όπως αναφέρεται από τους πιστούς,

το οποίο αποθηκεύεται σε μια μικρή δεξαμενή για

να το παίρνουν οι πιστοί.

Το οροπέδιο του Ομαλού

Ένας ξεχωριστός προορισμός για τα Χριστούγεννα στην Κρήτη

είναι και το Οροπέδιο του Ομαλού, το οποίο βρίσκεται 38χλμ

νότια της πόλης των Χανίων σε υψόμετρο 1.040 έως 1.250

μέτρων, περιτριγυρισμένο από τις υψηλές κορυφές των Λευκών

Ορέων. Το οροπέδιο έχει να παρουσιάσει μια μοναδική σε

ομορφιά όψη τον χειμώνα όταν πολλές φορές σκεπάζεται από

τα χιόνια. Ιδιαίτερα αν τις ημέρες των Χριστουγέννων χιονίζει

δημιουργεί ειδυλλιακό τοπίο και πλήθος κόσμου από όλη την

Κρήτη επισκέπτεται τον συγκεκριμένο προορισμό, τα παιδιά

απολαμβάνουν το παιχνίδι στα χιόνα ενώ οι ταβέρνες στην περιοχή

μέσα σε αυτό το υπέροχο τοπίο έχουν τη τιμητική τους.

Παλαιότερα, λόγω της απομονωμένης και δύσβατης θέσης

του, το οροπέδιο υπήρξε καταφύγιο και ορμητήριο

των επαναστατών κατά τους δυόμισι αιώνες της Τουρκοκρατίας

στην Κρήτη, αλλά και σε όλους τους δύσκολους

καιρούς, απέναντι σε κάθε ξένο κατακτητή. Επίσης, εδώ

καλλιεργούσαν σιτηρά και πατάτες, ενώ υπήρχαν πολλές

καλύβες βοσκών και μιτάτα όπου παρασκευάζονταν το

θαυμάσιο τυρί της περιοχής. Κατά τη γερμανική κατοχή

στον Ομαλό λειτούργησε για κάποιο μικρό διάστημα και

ένα μικρό αεροδρόμιο.

Σήμερα, από τον Ομαλό και συγκεκριμένα από την τοποθεσία

Ξυλόσκαλο (υψόμετρο 1.250m), ξεκινά το μονοπάτι

για την διάβαση του ξακουστού σε όλο τον κόσμο

φαραγγιού της Σαμαριάς. Απέναντι και πάνω από το Ξυλόσκαλο

ορθώνεται με μια άγρια περηφάνια το κακοτράχαλο

βουνό του Γκίγκιλου (ή Σαπημένος) με την κορφή

του στα 2.080 μέτρα όπου στα αρχαία χρόνια είχε κατά

την παράδοση το θρόνο του ο Κρητογένης Δίας. Δυτικά

από τον Γκίγκιλο στις κορφές της Αγκαθωπής (1.768 μ.)

και Ψηλάφι (1.984 μ.) πιστεύεται ότι πραγματοποιούσε

ο Δίας τις αρματοδρομίες του. Μάλιστα, στις κορφές της

Αγαθωπής είχαν πραγματοποιηθεί παλαιότερα χιονοδρομικοί

αγώνες.

34


35


Άγιος Νικόλαος

Στο ωραιότερο σημείο του

Αγίου Νικολάου, δίπλα στη

μαγευτική λίμνη “Βουλισμένη”,

εδώ και 11 χρόνια, το

Καρνάγιο αποτελεί σημείο

συνάντησης της ποιοτικά

υψηλής δημιουργικής

κουζίνας, σε ένα ζεστό και

ειδυλλιακό περιβάλλον που

μαγεύει και τον πιο απαιτητικό

επισκέπτη.

Saint Nikolas

1K.Palaiologou Str

Lasithi

2841 025968

Karnagio

Next to the lake "Voulismeni",

in the most beautiful

point of Agios

Nikolaos for 11 years

and more, Karnagio is

the meeting point of a

high quality and creative

cuisine, in a warm and

idyllic environment that

enchants even the more

demanding visitors.


ΠΑΛΙΟΣ ΑΓΙΟΣ

ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ

Της Όλγας Χριστοφοράκη

Η Αράχωβα του Βορρά

Ανακαλύψτε τον Παλιό Άγιο Αθανάσιο και τις μυστικές ομορφιές

του. Έναν ορεινό προορισμό, οπού η περιπέτεια, η διασκέδαση

και η χαλάρωση βρίσκονται σε τέλεια αρμονία. Επισκεφτείτε

ένα από τα καλύτερα χιονοδρομικά κέντρα της Ελλάδας,

πάνω από τη λίμνη Βεγορίτιδα. Ασχοληθείτε με τις διάφορες

αθλητικές δραστηριότητες που προσφέρονται στην περιοχή και

χαλαρώστε στα θερμά λουτρά Πόζαρ της Αριδαίας. Περιπλανηθείτε

σε σημαντικούς αρχαιολογικούς τόπους και απολαύστε

το φυσικό τοπίο του νομού Πέλλας. Ο Παλιός Άγιος Αθανάσιος

σας περιμένει να ανακαλύψετε την κρυφή γοητεία του.

38


Σε απόσταση 120 χιλιομέτρων από τη συμπρωτεύουσα

βρίσκεται ο Παλιός Άγιος Αθανάσιος, ένα μικρό

διαμάντι, που λάμπει στην καρδιά του όρους Βόρας.

Ο οικισμός χτίστηκε κατά τα τέλη του 16ου αιώνα,

ενώ εγκαταλείφθηκε στα μέσα του ’80 για να δημιουργηθεί

εκ νέου λίγο αργότερα μερικά χιλιόμετρα

πιο κάτω. Στα μέσα της δεκαετίας ’90 δημιουργήθηκε

το χιονοδρομικό κέντρο του Βόρα και έκτοτε η περιοχή

αποτελεί τον πιο κοσμικό ορεινό προορισμό της

Μακεδονίας.

Τα γραφικά πέτρινα σοκάκια του χωριού ταξιδεύουν

τους επισκέπτες σε άλλες εποχές. Περπατείστε στα

γραφικά δρομάκια και δοκιμάστε τα τοπικά προϊόντα.

Απολαύστε τη ζεστή φιλοξενία σε εξαιρετικής ποιότητας

ξενοδοχεία, παραδοσιακούς ξενώνες και ενοικιαζόμενα

δωμάτια, που διαθέτουν όλες τις σύγχρονες

ανέσεις για μια ξεκούραστη διαμονή. Στον Παλιό

Άγιο Αθανάσιο θα βρείτε επιλογές για το φαγητό σας

και από την τοπική γαστρονομία αλλά και εξαιρετικές

επιλογές από τη διεθνή κουζίνα.

Το χωριό είναι περίφημο για την ποιότητα του φαγητού

με τις παραδοσιακές γεύσεις της Μακεδονίας,

πλούσιες σε τυροκομικά προϊόντα, ντόπια κρέατα και

κρασιά. Το βράδυ η διασκέδαση συνεχίζεται μέχρι

πρωίας στα κλαμπ και στα μπαρ του χωριού.

39


Καϊμακτσαλάν

Μόλις 16 χιλιόμετρα από τον Παλιό Άγιο

Αθανάσιο βρίσκεται το χιονοδρομικό κέντρο

Βόρας ή Καϊμακτσαλάν, που σημαίνει λευκή

κορφή. Κατατάσσεται ανάμεσα στα καλύτερα

χιονοδρομικά κέντα της Ελλάδας τόσο για

την ποιότητα του χιονιού του όσο και για τη

μεγάλη διάρκεια λειτουργίας του, καθώς οι

πίστες του είναι κατάλευκες από τον Νοέμβριο

έως τις αρχές Μαΐου. Διαθέτει μια από

τις μεγαλύτερες διαδρομές σκι στην Ελλάδα,

ιδανικές για εκμάθηση και βελτίωση τεχνικής.

Από εκεί διοργανώνονται εκδρομές στην

κορφή του βουνού, σε υψόμετρο που φτάνει

2.524 μέτρα και ο επισκέπτης μπορεί να επισκεφτεί

το εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία και

να απολαύσει την εκπληκτική θέα.

Το Χιονοδρομικό Κέντρο Καϊμακτσαλάν βραβεύτηκε

το 2011 ως το καλύτερο χιονοδρομικό

κέντρο στο πλαίσιο του διαγωνισμού

“Philoxenia Τourism Awards” καθώς και ο

Παλιός Άγιος Αθανάσιος κατέλαβε την 5η

θέση στην κατηγορία καλύτερος ορεινός, εξοχικός

προορισμός.

Λίμνη Βεγορίτιδα

Δίπλα στον Παλιό Άγιο Αθανάσιο βρίσκεται η λίμνη Βεγορίτιδα,

η λίμνη σε συνδυασμό με τους γύρω ορεινούς όγκους

της περιοχής Βόρα και Βέρμιο αποτελούν μια σύνθεση εξαιρετικού

φυσικού κάλλους, που προσφέρεται για πληθώρα

τουριστικών και αθλητικών δραστηριοτήτων. Το καλό κλίμα

και η απέραντη φυσική ομορφιά αποτελούν σημαντικά πλεονεκτήματα

του χωριού, που αποτελεί τουριστική επιλογή όλες

τις εποχές του χρόνου.

Λουτρά

Πόζαρ

Τα θερμά λουτρά Αριδαίας-Πόζαρ

βρίσκονται στους πρόποδες του

όρους Καϊμακτσαλάν. Τα ιαματικά

νερά με τις ευεργετικές τους ιδιότητες

αναβλύζουν εδώ και χιλιάδες

χρόνια από το βουνό, με σταθερή

θερμοκρασία 37 βαθμών κελσίου. Οι

επισκέπτες καταφτάνουν για να χαλαρώσουν

απολαμβάνοντας το λουτρό

τους και το πανέμορφο τοπίο.

40


Νυμφαίο

Σε απόσταση 30 χιλιομέτρων από τον Παλιό Άγιο

Αθανάσιο βρίσκεται το παραδοσιακό χωριό Νυμφαίο

σε υψόμετρο 1300 μέτρων. Εκεί βρίσκεται η

Νίκειος Σχολή, που κτίστηκε το 1927 και σήμερα

λειτουργεί ως πολιτιστικό κέντρο, οπού ο επισκέπτης

μπορεί να παρακολουθήσει ενημερωτική

ξενάγηση στις εγκαταστάσεις του «ΑΡΚΤΟΥΡΟΣ».

Το περιβαλλοντικό κέντρο «ΑΡΚΤΟΥΡΟΣ» ασχολείται

με τη διάσωση και προστασία μεγάλων θηλαστικών.

Το καταφύγιο της αρκούδας απλώνεται

σε έκταση 100 στρεμμάτων πυκνού δάσους.

Σε απόσταση 32 χιλιομέτρων

από τον Παλιό Άγιο Αθανάσιο

βρίσκεται η Έδεσσα, πρωτεύουσα

του νομού Πέλλας. Ο

Εδεσσαίος ποταμός μου διασχίζει

την πόλη δημιουργεί μια

μοναδική εικόνα με κανάλια

εξαιρετικής ομορφιάς. Ένα από

τα σημαντικότερα αξιοθέατα

της Έδεσσας αποτελεί το πάρκο

των καταρρακτών.

3ήμερη εκδρομή στον Άγιο Αθανάσιο από 139 €

ΑΓΙΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ - ΚΑΪΜΑΚΤΣΑΛΆΝ - ΛΟΥΤΡΆ ΠΌΖΑΡ - ΈΔΕΣΣΑ - ΝΥΜΦΑΊΟ - ΚΑΣΤΟΡΙΆ

ΚΕΝΤΡΙΚΌ ΚΑΤΆΣΤΗΜΑ: ΛΕΩΦ. ΙΚΆΡΟΥ 9, ΗΡΆΚΛΕΙΟ, ΚΡΉΤΗ | ΤΗΛ: 2810 300374 | FAX: 2810 300274

ΥΠΟΚΑΤΆΣΤΗΜΑ: ΛΆΓΚΟΣ [ΣΤΑΘΜΌΣ ΚΤΕΛ], ΑΓ.ΝΙΚΌΛΑΟΣ, ΚΡΉΤΗ | ΤΗΛ: 2841 090581

E-MAIL: SALES@CTRS.GR - WEB SITE: WWW.CTRS.GR

41


Της Μαρίας Γιαμπουλάκη

Νέοι που τολμούν… με πάθος και μεράκι!!

Στην Ελλάδα της κρίσης και στη «μετά μνημονίων» εποχή

το επιχειρείν δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Πολύς

λόγος γίνεται για όλους εκείνους τους επιστήμονες που

αποφάσισαν να φύγουν στο εξωτερικό και να βρουν

μία θέση εργασίας και ενδεχομένως ένα ελπιδοφόρο

μέλλον. Είναι λιγότερο σύνηθες όμως, να διαβάζουμε

ωραίες ειδήσεις και αφιερώματα για όλους αυτούς που

έχουν τα εφόδια να φύγουν στο εξωτερικό αλλά επιμένουν

να μείνουν στη χώρα και να δημιουργήσουν ένα

καλύτερο παρόν και μέλλον.

Η επιχειρηματικότητα απαιτεί ένα εύρος γνώσεων, δεξιοτήτων

και προσωπικών χαρακτηριστικών. Πάνω από

όλα όμως θεωρώ ότι απαιτεί ανθρώπους που είναι διατεθειμένοι

να πάρουν το ρίσκο για να δημιουργήσουν

την δική τους επιχείρηση. Ένα νέο μοντέλο επιχειρηματικότητας

συναντάμε ολοένα και περισσότερο τα τελευταία

χρόνια, -κυρίως στο χώρο των υπηρεσιών- το

οποίο ενδεχομένως να επιτρέπει τη μείωση του ρίσκου

για έναν άνθρωπο που θέλει να δημιουργήσει τη δική

του επιχείρηση. Το μοντέλο αυτό, το οποίο εφαρμόζεται

σχεδόν ευρέως τα τελευταία χρόνια είναι νέοι άνθρωποι,

χωρίς να αφήνουν την μέχρι τώρα εργασία τους,

να επιχειρούν παράλληλα να δημιουργήσουν κάτι δικό

τους. Άνθρωποι με καλές σπουδές, με όραμα, με πολύ

αγάπη για το αντικείμενο με το οποίο ασχολούνται, μα

πάνω από όλα άνθρωποι που πήραν το ρίσκο και αποφάσισαν

να δημιουργήσουν την δική τους επιχείρηση.

Η Μαριγιάννα και ο Νικόλαος, ο Ράμι

και η Στέλλα είναι χαρακτηριστικά

παραδείγματα ανθρώπων που

συνδυάζουν ένα εύρος γνώσεων,

δεξιοτήτων και εμπειριών και οι

οποίοι αποφάσισαν στην Ελλάδα της

κρίσης να δημιουργήσουν τις δικές

τους επιχειρήσεις.

MINOAN GAIA

Ο Νικόλαος Χαλκιαδάκης είναι απόφοιτος της Πολυτεχνικής Σχολής

του Πανεπιστημίου Αιγαίου και ως μηχανικός οικονομίας & διοίκησης

ασχολείται με οικονομοτεχνικές μελέτες και ανάπτυξη εμπορικών δικτύων

διανομής από το 2015. Η Μαριγιάννα Χαλκιαδάκη απόφοιτος

της Αρχιτεκτονικής Σχολής του Πολυτεχνείου Κρήτης με μεταπτυχιακό

στο Place Marketing & Branding ασχολείται με αρχιτεκτονικές μελέτες

και projects που αφορούν το Product marketing & Branding.

Τα δύο αδέρφια, δουλεύοντας παράλληλα ο καθένας στο επάγγελμα

του για να έχουν έσοδα, σιγά σιγά έφτιαξαν με προσωπικό κόπο την

εμπορική – εξαγωγική εταιρεία Minoan Gaia. «Μας πήρε περισσότερο

από ένα χρόνο μέχρι να φτάσουμε στο τελικό αποτέλεσμα. Ένα χρόνο

καθημερινής αφοσίωσης, με πάρα πολλές ώρες δουλειάς για να

οδηγηθούμε στην έναρξη της εταιρείας μας τον Ιανουάριο του 2015»,

σημειώνει χαρακτηριστικά η Μαριγιάννα.

42


Ποιο είναι το όραμά σας;

«Όραμα μας είναι η προβολή της Κρητικής πολιτισμικής –

γαστρονομικής πρότασης ζωής διεθνώς και η προώθηση

ποιοτικών κρητικών παραδοσιακών προϊόντων. Έχοντας συνειδητοποιήσει

ότι η διατροφή του ανθρώπου είναι άμεσα

συνδεδεμένη με την υγεία και την ευεξία του, αποφασίσαμε

να επιστρέψουμε στη γη των προγόνων μας και να την

προωθήσουμε μέσω των προϊόντων της σε όλο τον κόσμο.

Επιθυμούμε τα προϊόντα της Μητέρας Γης να «ταξιδέψουν»

τον κάθε καταναλωτή που θα τα γευτεί, στη Μινωική «Γαιογραφία»

του Τόπου μας».

Ποιο ήταν το έναυσμα; Ποια ανάγκη είδατε στην αγορά

και θελήσατε να την καλύψετε;

«Ανέκαθεν η Κρήτη παρήγαγε ποιοτικά προϊόντα λόγω των

εδαφοκλιματικών συνθηκών που επικρατούν. Η ζήτηση από

τις διεθνείς αγορές, προϊόντων υψηλής αισθητικής & ποιότητας,

ήταν το έναυσμα για τη δημιουργία της εταιρείας μας

και των προϊόντων της. Καθώς διανύουμε την εποχή του

Storytelling, όπου τα πάντα, που λέγονται και γράφονται για

ένα προϊόν, πρέπει να συνθέτουν ένα αφήγημα, αυτό που

επιδιώξαμε μέσω των συσκευασιών των προϊόντων μας είναι

να «αφηγηθούμε» την ιστορία του τόπου μας μέσω των

προϊόντων που αυτός παράγει. Έτσι, ως ομάδα αφοσιωθήκαμε

στην επιλογή των πιο κατάλληλων, ποιοτικών τοπικών

πρώτων υλών, σε συνδυασμό με τη συλλογή όλων των απαραίτητων

πιστοποιήσεων γι’ αυτά».

«Μας πήρε περισσότερο από ένα χρόνο

μέχρι να φτάσουμε στο τελικό αποτέλεσμα.

Ένα χρόνο καθημερινής αφοσίωσης,

με πάρα πολλές ώρες δουλειάς.»

Ποιες ήταν και ποιες είναι οι μεγάλες προκλήσεις που

αντιμετωπίσατε και πως τις ξεπερνάτε;

«Υπάρχουν στιγμές που πλέεις σε αχαρτογράφητα νερά και

αυτό σου δημιουργεί αγωνία και φόβο. Δεδομένου όμως, ότι

έχεις πάρει την απόφασή σου, έχεις θέσει τον στόχο σου και

σκοπεύεις να κάνεις ό,τι μπορείς για να τον επιτύχεις, η όρεξη

για να μάθεις ότι δεν ξέρεις, να υπερπηδήσεις τα εμπόδια

και να επιτύχεις εντέλει αυτό που οραματίστηκες υπερνικούν

κάθε φόβο. Χρειάζεται υπομονή. Κάθε επιχείρηση είναι σαν

το παιδάκι: πρώτα μπουσουλάει, έπειτα περπατάει, μετά τρέχει.

Όμως, όλα μεγαλώνουν αν τα αγαπάς, αν τα κάνεις με

κέφι και όραμα...»

Σκεφτήκατε ποτέ να φύγετε μόνιμα στο εξωτερικό και αν

ναι, τι ήταν αυτό που σας κράτησε στην Κρήτη;

«Η κρίση στην Ελλάδα και ειδικά στους τομείς με τους οποίους

ασχολούμαστε έγινε αρκετά έντονη το 2011, με την κατάσταση

συνεχώς να χειροτερεύει. Όμως κάποια στιγμή, και

πιο συγκεκριμένα τον Ιανουάριο του 2014 τέθηκε το δίλημμα,

Ελλάδα ή εξωτερικό; Ακούγαμε ιστορίες φίλων μας που

είχαν φύγει και έχοντας κάποιες επιλογές μπροστά μας για

τη συνέχεια του επαγγέλματός μας σε χώρες της Ευρώπης,

νιώθαμε ότι παρ’όλα αυτά έπρεπε να δώσουμε μια ευκαιρία

ακόμα για τον τόπο μας. Ίσως μόνος ο καθένας δεν μπορούσε

να κάνει κάτι, αλλά αν κάναμε κάτι μαζί; Έτσι, λίγο πριν

πάρουμε την τελική απόφαση, καταλήξαμε ότι αυτό που ήταν

σωστό να γίνει για να νιώσουμε καλά απέναντι στους εαυτούς

μας, δεν ήταν η φυγή μας στο εξωτερικό αλλά να ενώσουμε

τις δυνάμεις μας για κάτι καινούργιο και διαφορετικό.

«Αυτό που ήταν σωστό για εμάς,

δεν ήταν η φυγή μας στο εξωτερικό

αλλά να ενώσουμε τις δυνάμεις μας για

κάτι καινούργιο και διαφορετικό.»

Συμφωνήσαμε λοιπόν ότι έπρεπε να πάρουμε την κατάσταση

στα χέρια μας και μεταφορικά αλλά και κυριολεκτικά. Νιώσαμε

ότι έπρεπε να ανατρέψουμε το κλίμα και να αναγεννηθούμε

μέσα από τη δημιουργία και την παραγωγικότητα».

Ποιο είναι το δικό σας μήνυμα σε αυτούς που θέλουν να

επιχειρήσουν στην Κρήτη αλλά ακόμα δεν το έχουν τολμήσει;

«Να το τολμήσουν! Οι δυσκολίες σίγουρα υπάρχουν ..αλλά

υπάρχουν για να τις ξεπερνάμε. Τίποτα δεν είναι δύσκολο..

Χρειάζεται πίστη στον εαυτό σου, πλάνο, όραμα και να αγαπάς

αυτό που κάνεις. Πιστεύουμε πολύ σε αυτό που κάνουμε

και στον ίδιο τον τόπο μας, την Κρήτη. Άλλωστε το μέλλον

ανήκει σε αυτούς που πιστεύουν τα όνειρά τους… όπως χαρακτηριστικά

έλεγε και ο παππούς μας όταν ήμασταν μικροί

… «Τα αγαθά κόποις κτώνται».

Ποια χαρακτηριστικά θεωρείτε ότι πρέπει να έχει εκείνος

που ξεκινάει την δική του επιχείρηση;

Υπομονή, επιμονή και πάθος για δημιουργία!

«Οι δυσκολίες σίγουρα υπάρχουν..

αλλά υπάρχουν για να τις ξεπερνάμε.

Τίποτα δεν είναι δύσκολο..»

43


WINE WALKERS CRETE

Το πρώτο γραφείο οινικού και γαστρονομικού Τουρισμού,

το οποίο ασχολείται με την ανάδειξη του Κρητικού

Αμπελώνα (οινογνωσία αυτόχθονων ποικιλιών) και της

Κρητικής Παραδοσιακής Κουζίνας (Σπιτικό φαγητό, Κρητικά

Τυριά & Αλλαντικά, Κρητικό Ελαιόλαδο) ξεκίνησε την

λειτουργία του το 2017 από τη Στέλλα Αστυρακάκη και

τον Ράμι Μασούντ.

Ο Ράμι Μασούντ με σπουδές στα Χρηματοοικονομικά,

φοιτητής της Νομικής και εργαζόμενος στο Επιμελητήριο

Ηρακλείου στο τμήμα Ευρωπαϊκών Προγραμμάτων και

η Στέλλα Αστυρακάκη, Οικονομολόγος Msc και Project

Manager του Wines of Crete ξεκίνησαν τη ζύμωση της

ιδέας το 2015, η οποία μετεξελίχθηκε στην εταιρεία Wine

Walkers Crete το 2017. Η εμπειρία του Ράμι με θέματα

επιχειρηματικότητας και η αγάπη και η τεχνογνωσία της

Στέλλας για το κρασί ήταν τα βασικά θεμέλια για την δική

τους προσπάθεια στο επιχειρείν του νησιού.

«Το ποιοτικό Εμφιαλωμένο Κρητικό

κρασί και η πίστη για την ανάδειξη του

τόπου ως οινικός και γαστρονομικός

προορισμός, σαν μορφή εναλλακτικού

τουρισμού» ήταν το έναυσμα για τα δύο

νέα παιδιά που με περίσσιο πάθος και

αγάπη βάζουν το δικό τους λιθαράκι

στην ανάδειξη του Κρητικού αμπελώνα.

«Το όραμα μας είναι οι επισκέπτες του

νησιού να ανακαλύψουν την αυθεντική

Κρήτη και να γνωρίσουν την ειλικρινή

φιλοξενία των ανθρώπων της», σημειώνουν

χαρακτηριστικά ενώ οι δράσεις

που έχουν κάνει μέχρι σήμερα μετουσιώνουν

αυτό το όραμα σε έμπρακτα αποτελέσματα.

Ποιες ήταν και ποιες είναι οι μεγάλες προκλήσεις

που αντιμετωπίσατε και πως τις ξεπερνάτε;

«Στο ξεκίνημά μας, η μεγαλύτερη πρόκληση ήταν

η κωλυσιεργός γραφειοκρατία για να συσταθεί η

εταιρεία, όπου με υπομονή και επιμονή την αντιμετωπίσαμε.

Στη συνέχεια, η αμέσως επόμενη

πρόκληση ήταν να δώσουμε σχήμα και εικόνα σε

μια μορφή εναλλακτικού τουρισμού, την οποία

κανένας δεν είχε πραγματοποιήσει μέχρι τότε. Ο

συνδυασμός Οινογνωσίας & Εδεσμάτων, ήταν κάτι

δυσνόητο για πολλούς οινοποιούς, παραγωγούς

τυριών, ελαιολάδου κ.α, με αποτέλεσμα να προβούμε

σε περαιτέρω εκπαίδευση και συμβουλευτικού

χαρακτήρα συναντήσεις, για να αποδώσουμε την

γαστρονομική εμπειρία στην Κρήτη, όπως ακριβώς

την οραματιζόμασταν. Η συγκεκριμένη πρόκληση,

δεν έχει εξαλειφθεί ακόμη, μιας και χρειάζεται χρόνος

και συνήθεια για να εμπεδώσεις την διαφορετικότητα

του Νέου Προϊόντος που δημιουργείται.

Για παράδειγμα, οι εγκαταστάσεις των οινοποιείων,

δεν αποτελούν χώρο γαστρονομικής εμπειρίας. Οι

περισσότεροι οινοποιοί της Κρήτης στηρίζονται στο

καλό ποιοτικό κρασί που παράγουν, ενώ θα πρέπει

να δοθεί ιδιαίτερη βαρύτητα στην προσωπική ιστορία

και την μοναδικότητα του εκάστοτε Οινοποιού.

Σε όλο τον κόσμο υπάρχουν οινοποιεία με δεξαμενές

και κελάρια. Αυτό που κάνει ξεχωριστή μια

επίσκεψη και μια γευσιγνωσία είναι οι άνθρωποι

και η προσωπική τους ιστορία. Η αποτύπωση του

storytelling ξεκινά από την ξενάγηση στους χώρους

των οινοπαραγωγικών μονάδων και καταλήγει σε

μια αίθουσα γευσιγνωσίας, η οποία δεν αρκεί να διαθέτει

μόνο λειτουργικές εγκαταστάσεις (τραπέζια,

καρέκλες, WC), αλλά και την προσωπική ιστορία

του οινοποιείου.

Επιπλέον, για να καθιερώσεις και να εδραιώσεις

την μοναδική ταυτότητα του Κρητικού κρασιού, θα

χρειαστεί να το συνδυάσεις με κάτι γνώριμο και μαζικά

αποδεκτό για τον ξένο επισκέπτη. Και δεν είναι

άλλο από την Παραδοσιακή Κρητική Κουζίνα!

«Το όραμα μας είναι οι επισκέπτες του

νησιού να ανακαλύψουν την αυθεντική

Κρήτη και να γνωρίσουν την ειλικρινή

φιλοξενία των ανθρώπων της.»

Σκεφτήκατε ποτέ να φύγετε μόνιμα στο εξωτερικό και αν

ναι, τι ήταν αυτό που σας κράτησε στην Κρήτη;

Αρκετές φορές. Οι δυνατότητες του οινικού και γαστρονομικού

πλούτου της Κρήτης, σε συνδυασμό με την ιστορία και

τους φιλόξενους ανθρώπους της ήταν δεδομένα για τους

ντόπιους και άγνωστα για τους επισκέπτες. Η αγάπη για τον

τόπο που μεγαλώσαμε και η αυξητική τάση του καταναλωτή

- επισκέπτη στην αληθινή και αυθεντική εμπειρία, ήταν ο λόγος

που αποφασίσαμε να αξιοποιήσουμε το επιχειρηματικό

και ανήσυχο μυαλό μας σε κάτι πιο μεγάλο από το προσωπικό

όφελος. Για τον τόπο μας.

Ποιο είναι το δικό σας μήνυμα σε αυτούς που θέλουν

να επιχειρήσουν στην Κρήτη αλλά ακόμα δεν το έχουν

τολμήσει;

Αρχικά να καταγράψουν συγκεκριμένα προϊόντα ή υπηρεσίες

που θα παρέχουν. Στη συνέχεια να κάνουν έρευνα

αγοράς, ως προς τον ανταγωνισμό, την προσφορά και τη

ζήτηση. Ακόμη κι αν ξεκινάς κάτι μοναδικό και πρωτοποριακό,

θα πρέπει να διερευνηθεί η βιωσιμότητα της ιδέας σου

για τα δεδομένα της Ελλάδας. Το βασικό είναι σε ποιους θα

απευθύνεται (target group).

44


Ποια χαρακτηριστικά θεωρείτε ότι πρέπει να έχει

εκείνος που ξεκινάει την δική του επιχείρηση;

Το μυστικό της επιτυχίας είναι να πιστεύεις ότι θα πετύχει

βάσει λογικής (μελέτη της αγοράς) και να δουλέψεις

βάσει συναισθήματος (αγάπη για αυτό που κάνεις).

Να έχει κατάλληλους συνεργάτες (νομικό σύμβουλο

και λογιστή), οργανωτικές δεξιότητες, να παρατηρεί

την αγορά αλλά να μην οικειοποιείται πανομοιότυπες

ιδέες του ανταγωνιστή. Να θέτεις βραχυπρόθεσμους

στόχους, οι οποίοι θα οδηγούν σε μακροπρόθεσμους.

Ευγενής άμιλλα στους ανταγωνιστές, με σεβασμό προς

τον καταναλωτή ως προς το value for money.

Το μεγαλύτερο μειονέκτημα του Έλληνα επιχειρηματία,

είναι η πονηριά του. Η αγορά είναι τόσο μεγάλη και

ανοικτή με πληθώρα επιλογών για το πως να ξοδέψει

κανείς το εισόδημά του. Οι καταναλωτές μελετούν,

ενημερώνονται και συγκρίνουν. Αν τους κοροϊδέψεις,

δίνοντας τους φτηνό προϊόν ή υπηρεσία, ενώ το έχουν

χρυσοπληρώσει, η πρόσκαιρη επιτυχία θα μετατραπεί

σε μόνιμη αποτυχία. Ας μη συνεχίσουμε αυτό το λάθος

των παλαιότερων γενεών, το οποίο έχει ωθήσει τις νεότερες

γενιές να μετοικούν εκτος Ελλάδας.

Δεν αρκεί το επιχειρηματικό μυαλό και η πρωτοπόρα

ιδέα. Για να έχεις συνέχεια και εξέλιξη θα πρέπει να διαθέτεις

ειλικρίνεια και σεβασμό προς τον πελάτη σου».

«Ακόμη κι αν ξεκινάς κάτι μοναδικό

και πρωτοποριακό, θα πρέπει να

διερευνηθεί η βιωσιμότητα της ιδέας

σου για τα δεδομένα της Ελλάδας.»

45


46


47


ΜΑΤΙΕΣ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ

ΜΙΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΉ

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΆΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΟΛΉ

©ΑΡΧΕΙΟΝ Κ. Ε. MAMAΛΑΚΗ

Της Μαρίας Γιαμπουλάκη

Μία μυθιστορηματική σύμπτωση, ένα τυχαίο γεγονός, μία σκηνή

βγαλμένη από το πιο ευφάνταστο μυαλό δεν θα μπορούσε να

συγκριθεί με αυτό που συνέβη τα Χριστούγεννα του 1940 στο

Αλβανικό Μέτωπο με κεντρικό ήρωα της καθ’ όλα πραγματικής

ιστορίας Εμμ. Ασημιανάκη και την αδερφή του Σοφία.

Τις μέρες του πολέμου διάφορες οργανώσεις όπως «Η φανέλα

του Στρατιώτου» και η κυβερνητική Εθνική Οργάνωση Νέων

(ΕΟΝ) έστελναν δέματα στους στρατιώτες. Τα δέματα περιείχαν

ρούχα (φανέλες, πουλόβερ, γάντια, κασκόλ κτλ), τσιγάρα κάποιες

φορές, χαρτζιλίκι κάποιες άλλες και σίγουρα μία επιστολή.

Στο σημείο αυτό, είναι πολύ σημαντικό να αναφερθεί ότι υπήρχε

συγκεκριμένη φόρμα το τι θα γράφει η επιστολή προκειμένου να

τονώσουν το ηθικό των στρατιωτών που πολεμούσαν με αυταπάρνηση

στο Αλβανικό Μέτωπο για την σωτηρία της πατρίδος.

Τα δέματα συγκεντρώνονταν σε κομβικά σημεία και από εκεί

στέλνονταν στο μέτωπο. Τα δέματα δεν είχαν συγκεκριμένο παραλήπτη.

Όταν έφταναν στο μέτωπο, κάθε στρατιώτης έπαιρνε

τυχαία ένα οποιοδήποτε δέμα.

Ο δεκανέας Εμμανουήλ Ασημιανάκης πήρε –όπως και οι υπόλοιποι-

ένα δέμα τυχαία και απομακρύνθηκε προκειμένου να το

ανοίξει. Όταν άνοιξε το δέμα και πήρε στα χέρια του την επιστολή

έμεινε εμβρόντητος. Η συγκεκριμένη επιστολή είχε συνταχθεί

από την αδερφή του Σοφία και από τους χιλιάδες στρατιώτες στο

Μέτωπο κατέληξε στα δικά του χέρια..

©ΑΡΧΕΙΟΝ Κ. Ε. MAMAΛΑΚΗ

©ΑΡΧΕΙΟΝ Κ. Ε. MAMAΛΑΚΗ

Γράφει η Σοφία Ασημιανάκη

«Εν Κουνάβοι, 14/12/1940

Αγαπητέ στρατιώτη, φτάνουν Χριστούγεννα. Όλοι

οι άνθρωποι μένουν στα σπιτικά τους για να εορτάσουν

τα Χριστούγεννα […] Εσείς οι Ήρωες μας

θα τα εορτάσετε εις τα βουνά της Ηπείρου… Πρέπει

να έχετε θάρρος και υπομονή για να τον εξοντώσετε

(τον εχθρό) [… ] Θα νικήσετε όμως και έτσι

θα γυρίσετε εις τα σπίτια σας.

Με αγάπη, Σοφία Ασημιανάκη, Κουνάβοι Πεδιάδος

Ηρακλείου Κρήτης.

Θα περιμένω απάντηση.

Ζήτω η αγαπημένη μας πατρίδα Ελλάς!»

48


Ήταν τόσο εξωπραγματικό, τόσο περίεργη αυτή η σύμπτωση που

ακόμα και ο Γεώργιος Κάββος σημείωσε χαρακτηριστικά στο ημερολόγιό

του: « Τετάρτη 15 Ιανουαρίου: Σήμερον διένειμα δώρα της

ΕΟΝ Λασιθίου και άλλων μερών της Κρήτης. Εις έκαστον δέμα και

επιστολή της αποστολέως. Η αδελφή του δεκανέως Ασημιανάκη

εκ Κουνάβων απέστειλεν δέμα και από τας τόσας χιλιάδας έπεσεν

εις τον αδελφόν της».

Την ίδια μέρα που παρέλαβε το δέμα και δίχως να χάσει καθόλου

καιρό ο δεκανέας Εμμ. Αποστολάκης συντάσσει επιστολή και την

στέλνει στην αδελφή του. Ο δεκανέας συντάσσει την επιστολή του

με ιδιαίτερο τρόπο και μόνο λίγο πριν το τέλος αυτής αποκαλύπτει

ότι ο ίδιος είναι αυτός που παρέλαβε το δέμα.

©ΑΡΧΕΙΟΝ Κ. Ε. MAMAΛΑΚΗ

«15/01/1941

Αγαπημένη πατριώτισσα,

[… ] Εις εμέ λοιπόν κατά τη διανομή επεφύλαξε

η τύχη να κληρωθεί το δικό σας δέμα […]

Να είσαι βεβαία ηρωική πατριώτισσα ότι ο Έλλην

στρατιώτης θα εκτελέσει το καθήκον του παντού

και πάντοτε. Πολύ δε περισσότερο, όταν σκέπτεται

ότι πίσω από αυτόν ευρίσκεται η σεμνή

Ελληνοπούλα που περιμένει από αυτόν την ελευθερία

και την σωτηρίων της τιμής της.

Αγαπημένη μου πατριώτισσα, θα έχεις διαβάσει

μυθιστορήματα; Ασφαλώς ναι – και ασφαλώς

πολλές φορές δεν πιστεύεις τις συμπτώσεις των

μυθιστορημάτων. Ούτε εγώ λοιπόν δεν πίστευα εις

αυταίς μέχρι τη στιγμή που έλαβα το δέμα σας.

Για αυτό θα φυλάξω τα δυο τσιγάρα όπου μου

έστειλες και όταν με το καλό γυρίσω νικητής θα

τα φουμάρουμε μαζί.

Γιατί γλυκιά μου αδελφή Σοφία, ο στρατιώτης

που έλαβε το δέμα και την επιστολή σας είμαι

εγώ, ο αδελφός σου Ασημιανάκης Εμμ [….]

Τα σέβη μου εις την μητέρα και τα φιλιά μου εις

τη σύζυγό μου Καλλιόπη και αδελφή μας Μαρίκα,

θείο Μιχάλη και εις όλους τους συγγενείς […]

Σε φιλώ και μένω υπόχρεος

Ο αδελφός σου

Εμμ. Ασημιανάκης

43ο Σύνταγμα Πεζικού».

Επιστρέφοντας ο δεκανέας Εμμ. Ασημιανάκης

στη γερμανοκρατούμενη πλέον Κρήτη,

κουρελιασμένος και ρακένδυτος, στάθηκε

έξω από το σπίτι του και εξαιτίας της ταλαιπωρημένης

εμφάνισής τους δεν τον αναγνώρισε

ούτε η ίδια του η μητέρα. Εκεί, έξω

από το σπίτι, άναψε τελικά και κάπνισε το

ένα από τα δύο τσιγάρα που όπως σημείωσε

στην επιστολή του θα τα κρατούσε για

να τα καπνίσει μαζί με την αδερφή του.

Μετά τη λήξη του πολέμου ο Εμμανουήλ

Ασημιανάκης ασχολήθηκε με το εμπόριο

και τα αγροτικά, απέκτησε με τη σύζυγό του

Καλλιόπη 3 παιδιά και έφυγε σε ηλικία 72

ετών το 1986.

Πηγή: Αρχείο Ιστορικού Κ.Ε. Μαμαλάκη

49


Γιάννης Βασιλόπουλος

Ο άνθρωπος πίσω από την

επιτυχία του Love Radio

Κρήτης 102,8

Της Μαρίας Γιαμπουλάκη

Ο Γιάννης Βασιλόπουλος είναι εκείνος που βρίσκεται πίσω από

την επιτυχία του Love Radio Κρήτης 102,8 και ένας από τους ανθρώπους

που αποδεικνύει στην πράξη πως όταν κάτι το αγαπάς

και το υπηρετείς με πίστη, αφοσίωση και πάθος, η επιτυχία είναι

μονόδρομος. Αν τον ρωτήσεις για την επαγγελματική του ιδιότητα,

θα βαρεθείς να μετράς επιτελικές θέσεις σε ραδιοφωνικούς

σταθμούς ανά την Ελλάδα. Music Director στον Real Fm 97,8

της Αθήνας και στον Real Fm 107,1 της Θεσσαλονίκης, Program

Director στον Ελληνικό 93,2 της Αθήνας και Manager του Love

RadioΚρήτης 102,8 και του Πένα 92,5 στο Ηράκλειο. Λίγο ενδιαφέρουν

όμως τον ίδιο οι τίτλοι, η ουσία για εκείνον είναι το ίδιο

το ραδιόφωνο!

Ξεκίνησες να ασχολείσαι με το ραδιόφωνο πολύ πριν να

ενηλικιωθείς και σήμερα, έχοντας πατήσει τα 30, είσαι ο

άνθρωπος πίσω από την επιτυχία του Love Radio Κρήτης

102,8. Πότε και ποια ήταν η πρώτη σου επαφή με το

ραδιόφωνο;

«Θυμάμαι τον εαυτό μου από τα 12-13 να ακούω φανατικά

ραδιοφωνικούς σταθμούς της Αθήνας όπου μεγάλωσα,

να σημειώνω με τις ώρες σε τετράδια τα τραγούδια

που έπαιζαν οι ραδιοφωνικοί παραγωγοί (πριν καν έρθει ο

όρος playlistστην Ελλάδα) και να περιμένω κάποιο «σήμα»

του παραγωγού για κάποιο διαγωνισμό! Εννέα στις δέκα

περιπτώσεις ήμουν ο πρώτος που θα έπαιρνε τηλέφωνο

και θα κέρδιζε το δώρο της εκπομπής πριν καν προλάβει ο

παραγωγός να πει τι κληρώνει! Δεν μ’ ενδιέφερε το δώρο,

το μόνο που ήθελα ήταν να κερδίσω για να έχω πρόσβαση

στον ρ/σ και να μπορέσω να τους δω, να πάρω λίγο

από την αστερόσκονη του χώρου, να ζητήσω μια σύντομη

ξενάγηση στο studio. Χωρίς να καταλάβω πώς έγινε,

ξαφνικά βρέθηκα στα 14 μου σ’ ένα ραδιοφωνικό σταθμό

της Θεσσαλονίκης (όπου περνούσα τα καλοκαίρια μου

ως παιδί) να πειραματίζομαι με κουμπάκια και να ρωτάω

100 φορές την ημέρα γιατί αυτό και γιατί το άλλο… Το Κοσμοράδιο

95,1 ήταν ουσιαστικά η πρώτη μου επαφή με το

ραδιόφωνο, το πρώτο μου σχολείο, εκεί όπου ανακάλυψα

τι δουλειά θέλω να κάνω όταν μεγαλώσω! Δύο χρόνια αργότερα,

στα 16 μου, βρέθηκα μάλλον από θαύμα, ή από...

εξωγήινη απαγωγή (γέλια) -ούτε εγώ ξέρω πώς- υπάλληλος

της Kouris Media Group, βοηθός του Μάκη Πουνέντη

και να συνεργάζομαι στενά με τον Ανδρέα Κουρή τα τελευταία

16 χρόνια»!

Πριν από περίπου 6 χρόνια αποφάσισες να κάνεις ένα μεγάλο

βήμα, να αναλάβεις το management ενός ραδιοφωνικού σταθμού

στο Ηράκλειο και στην κυριολεξία να τον μεταμορφώσεις. Πώς πήρες

αυτή την απόφαση; Ποιες ήταν οι προκλήσεις του τότε και σε τι

φάση είσαι σήμερα;

Η αλήθεια είναι πως όλα στη ζωή μου γίνονται χωρίς να το καταλάβω.

Ήταν λίγο μετά το στρατό, που μάλλον είχα πολύ χώρο στο 24ωρό

μου για ύπνο, κάτι που δεν μου άρεσε και πολύ! Από τη μία η σταθερότητα

της Real Group, από την άλλη όμως και η ανάγκη να δοκιμάσω

τις δυνατότητές μου σε κάτι νέο, μια νέα πρόκληση, έκανα το βήμα!

Χωρίς καν να το καταλάβω, σε 3 μήνες βρέθηκα με σπίτι στο Ηράκλειο,

να μοιράζω την εβδομάδα μου σε 2 πόλεις και να γνωρίζω νέους

ανθρώπους γεμάτους ζωντάνια και όρεξη για δουλειά! Στη φάση

rebranding του Love Radio Κρήτης, το πιο δύσκολο ήταν να βρω ανθρώπους

που να πιστέψουν στο όνειρο, στο εγχείρημα αυτό που θα

φέρει «Αθηναϊκό» αέρα ραδιοφώνου σε μια πόλη με έντονο ανταγωνισμό!

Δεν με ενδιέφερε η προϋπηρεσία κανενός, το μόνο που ήθελα

ήταν ανθρώπους με ανοιχτό μυαλό που δεν θα τους φόβιζε η δουλειά!

Δε θα ξεχάσω ποτέ τη φάτσα του συνεργάτη μου και υπεύθυνου επικοινωνίας

του Love Radio Κρήτης 102,8, Χάρη Γαρεφαλάκη, όταν του

είπα «σ’ έναν χρόνο από τώρα, θέλω αυτό το ραδιόφωνο να αναλάβει

τη φωταγώγηση του δέντρου της πόλης». Σίγουρα θα σκέφτηκε μέσα

του εκείνη τη στιγμή πως είμαι τρελός! Τώρα του δείχνω τη φωτογραφία

από εκείνα τα Χριστούγεννα με τη συναυλία φωταγώγησης και

ακόμα γελάμε. Έξι χρόνια μετά και με τον Love Radio Κρήτης 102,8

να έχει καθιερωθεί ως ένα από τα αγαπημένα ραδιοφωνικά brands

της πόλης, πραγματικά σκέφτομαι πόσο τυχερός υπήρξα στην εύρεση

ιδανικών συνεργατών! Φυσικά, δεν θα ξεχάσω και το πώς βρήκα την

πρώτη μου ραδιοφωνική παραγωγό, τυχαία στο δρόμο, αλλά θα τα

πούμε μετά αυτά (σ.σ. γέλια).

50


Ένα τραγούδι 5ετιας, από τις ΜΕΛΙSSES το οποίο δεν δουλεύτηκε

ποτέ ραδιοφωνικά και δισκογραφικά στην κυκλοφορία του,

ένα τραγούδι που μας άρεσε πολύ, έγινε slogan. Το δοκιμάσαμε

στα ραδιόφωνά μας και είδαμε ότι η δύναμη των ακροατών

το έφτασε Νούμερο 1 στις τάσεις στο Youtube, νούμερο 2 στο

itunes store και έγινε το απόλυτο summer hitσε όλη την Ελλάδα

εκείνο το καλοκαίρι! Υπάρχει μεγαλύτερη απόδειξη πως το

τελικό ΝΑΙ στην επιτυχία ενός τραγουδιού το δίνει ο ακροατής

και μόνο αυτός;

Πώς έχει διαμορφωθεί σήμερα ο χώρος του ραδιοφώνου και τι

να περιμένουμε τα επόμενα χρόνια;

Αυτός ο υπέροχος, μαγικός κόσμος του ραδιοφώνου, νομίζω ότι

είναι στη φάση ενηλικίωσής του! Ο έντονος ανταγωνισμός, οι νέες

τεχνολογίες που σου επιτρέπουν να είσαι στον ΒΟΑΚ και να ακούς

στο αυτοκίνητό σου ραδιοφωνικούς σταθμούς της Αθήνας ή ακόμα

και της χώρας από την οποία έχεις έρθει (4 στους 10 τουρίστες συνεχίζουν

να ακούν τον αγαπημένο τους ραδιοφωνικό σταθμό της

πατρίδας τους μέσω internet), μας κάνει να θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι

ως προς το content, τις μουσικές, τις εκπομπές! Τα social

media έχουν καταρρίψει τον μύθο πίσω από τη χαρακτηριστική

φωνή κάποιου παραγωγού, τα podcasts σού δίνουν τη δυνατότητα

να ακούσεις αγαπημένες εκπομπές και μουσικές, άρα για να νικήσεις

τις προκλήσεις της τεχνολογίας πρέπει να συμβαδίζεις με την εποχή!

Ποια θεωρείς απαραίτητα χαρακτηριστικά για κάποιον που θέλει

να γίνει ραδιοφωνικός παραγωγός;

Το μοναδικό χαρακτηριστικό που πρέπει να έχεις για να γίνεις ραδιοφωνικός

παραγωγός (εκτός από χαρακτηριστική φωνή φυσικά)

είναι η αγάπη! Αγάπη για αυτό που κάνεις, αγάπη την οποία μοιράζεσαι

με τους ακροατές σου, αγάπη για να προσφέρεις τις εμπειρίες

σου, τα όμορφα και τα δύσκολα που θα κάνουν τον ακροατή να

νιώσει ότι δεν είναι μόνος του. Έχουμε ξεπεράσει την εποχή που ο

ραδιοφωνικός παραγωγός με την αισθαντική, αισθησιακή φωνή του

έκανε τις ακροάτριες να τον βλέπουν στον ύπνο τους και να πλέκουν

τον μύθο πίσω από τη φωνή. Είμαστε στην εποχή που όσο πιο άμεσος,

χαμογελαστός και αισιόδοξος είσαι, όσο έχεις κάτι να πεις που

θα ενδιαφέρει, τόσο καλύτερη ραδιοφωνική συντροφιά μπορείς να

κρατήσεις στον ακροατή! Το μεγάλο στοίχημα μπροστά από το μικρόφωνο,

είναι να γνωρίζεις πότε πρέπει να πατήσεις το OFF και να

αφήσεις τη μουσική να ταξιδέψει τους ακροατές…

Παιχνιδομαζέματα – Δωροσκορπίσματα. Μια δράση που ξεκίνησε

το 2012 και αγκάλιασε το Ηράκλειο. Μία δράση θεσμός

όπου κάθε χρόνο κανένα παιδί δεν μένει χωρίς παιχνίδι στο

Ηράκλειο. Θέλω να γυρίσεις λίγο τον χρόνο πίσω και να μοιραστείς

μαζί μας τον τρόπο με τον οποίο έφτασες να έχεις

τέτοια έμπνευση για αυτή τη δράση;

Νομίζω το ίδιο το μότο της δράσης είναι όλη η ουσία της και

απαντάει σε όλα τα ερωτήματα! «Κανένα παιδί χωρίς παιχνίδι

και τα φετινά Χριστούγεννα». Στην Ελλάδα της κρίσης το

«γάλα» είναι το πιο σημαντικό και οι πολλές προσπάθειες,

οργανωμένες ή μη για τη συλλογή τροφίμων και ρούχων είναι

απαραίτητες, αλλά το παιχνίδι, το όνειρο, η μαγεία των

Χριστουγέννων δίνουν επίσης χαρά και ελπίδα! Αυτό που με

συγκινεί κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, είναι η εξέλιξη της δράσης,

η αποδοχή της από τον κόσμο αλλά και η υποστήριξη καλλιτεχνών

που κάθε χρόνο μας τιμούν με την παρουσία τους στη

γιορτή λήξης! Φυσικά, μεγάλο κομμάτι της δράσης «παιχνιδομαζέματα»

είσαι και εσύ Μαρία μου. Να σου θυμίσω ότι είσαι

η πρώτη φωνή που βγήκε στον αέρα του Love Radio Κρήτης

102,8 τον Δεκέμβριο του 2012, όταν στην πρώτη μας διοργάνωση

με 8-10 εθελοντές στη βασιλική του Αγίου Μάρκου καταφέραμε,

μαζέψαμε και τυλίξαμε σχεδόν 600 δώρα! Θυμάμαι το

άγχος μας, σίγουρα δεν μπορούσα να φανταστώ ότι τα επόμενα

χρόνια θα μιλούσαμε για μια διοργάνωση που θα εξασφαλίζει

περισσότερα από 3,000 παιχνίδια σε παιδιά που το έχουν ανάγκη

και θα υποστηρίζεται από καταξιωμένους καλλιτέχνες και

συναυλίες από τις ΜΕΛΙΣΣΕΣ, τους ONIRAMA, την Ελένη Φουρέιρα,

τον Νικηφόρο, τους Rec, τους XanaZoo κλπ.

Για το τέλος, θα ήθελα να μου πεις τι σημαίνει για εσένα στην

πράξη η απόφαση να κάνεις αυτό το βήμα στο Ηράκλειο.

Το Ηράκλειο ήταν για μένα ένα στοίχημα με τον εαυτό μου, να

δοκιμαστώ έξω από την ασφάλεια της επαγγελματικής στέγης

όπου βρίσκομαι, να δοκιμάσω τις δυνάμεις μου, να ξεβολέψω

όσους είχαν συνηθίσει κάτι μονότονο ραδιοφωνικά και να ξεβολευτώ

από την καρέκλα του γραφείου μου! Το ραδιόφωνο

είναι η μεγάλη μου αγάπη και θα κλείσω με έναν αγαπημένο

μου στίχο «σύνορα η αγάπη δεν γνωρίζει»…

Σήμερα μοιράζεις το χρόνο σου μεταξύ Real FM στην Αθήνα,

Love Radio Κρήτης στο Ηράκλειο και μερικές ακόμα πόλεις στην

Ελλάδα και την Κύπρο όπου έχεις αναλάβει διάφορα ραδιόφωνα.

Διαφορετικές θέσεις, διαφορετικά ραδιόφωνα, διαφορετικές πόλεις

και συνθήκες. Ποια είναι η εμπειρία σου από αυτή τη συνεχή

εναλλαγή ρόλων, πόλεων και συνθηκών;

Οι εναλλαγές σε όλα τα πεδία της ζωής μου είναι η «μπαταρία μου».

Δευτέρα με Παρασκευή Αθήνα, διεύθυνση στον Ελληνικό 93,2 και

μουσική επιμέλεια στην εκπομπή του Νίκου Χατζηνικολάου στον

Real Fm, Παρασκευή με Κυριακή Ηράκλειο, ενδιάμεσα μια Θεσσαλονίκη

ή όπου αλλού χρειαστεί... Η καθημερινότητα, οι ευθύνες και

το ταξίδι είναι ακριβώς αυτό που ζει ο Έλληνας ακροατής! Ξυπνάει

με Madonna, δουλεύει με Adele, διασκεδάζει με Ρέμο και Βανδή,

χαλαρώνει με Χαρούλη και Ζουγανέλη... Μια από τις μεγαλύτερες

συγκινήσεις που έχουμε ζήσει με τον άμεσο συνεργάτη μου Γιώργο

Στυλιανάκη, ήταν πέρσι το καλοκαίρι, όταν χρησιμοποιήσαμε για

σλόγκαν της καλοκαιρινής καμπάνιας του Love Radio Κρήτης 102,8

το «Όλα μοιάζουν καλοκαίρι».

51


ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΉ ΕΥΘΎΝΗ.

Δικαίωμα και υποχρέωση

όλων των πολιτών.

Του Παναγιώτη Γεωργιακάκη

Διδάκτορας Περιβαλλοντικής Βιολογίας,

Συνεργάτης του Έργου

LIFE Natura Themis

Η Κρήτη, λόγω της γεωγραφικής της θέσης, της γεωλογικής

της διαμόρφωσης, της σχετικής οικολογικής απομόνωσής

της, των μεγάλων εκτάσεων αδιατάρακτου φυσικού περιβάλλοντος

και των ποικίλων κλιματικών συνθηκών που

επικρατούν στο νησί, διαθέτει ένα μωσαϊκό τοπίων, καθώς

και υψηλά ποσοστά ενδημισμού στα φυτικά και ζωικά είδη

που φιλοξενεί. Η βιοποικιλότητα του νησιού είναι από τις

σημαντικότερες στην Ευρώπη, γεγονός στο οποίο οφείλεται

και η συμμετοχή της στο Ευρωπαϊκό Δίκτυο Προστατευόμενων

Περιοχών NATURA 2000 με τόσο πολλές, αριθμητικά,

περιοχές, και με τόσο μεγάλο ποσοστό της έκτασής της

ενταγμένο στο Δίκτυο (περίπου 30%).

Το Δίκτυο NATURA 2000 στην Κρήτη περιλαμβάνει σήμερα

54 περιοχές, κάποιες εκ των οποίων αλληλεπικαλύπτονται.

Παρά τη μεγάλη έκταση του Δικτύου NATURA 2000 στο

νησί, αυτή τη στιγμή λειτουργεί μόνο ένας Φορέας Διαχείρισης

Προστατευόμενης Περιοχής (ΦΔΠΠ), ο ΦΔ Εθνικού

Δρυμού Σαμαριάς-Δυτικής Κρήτης με έδρα τα Χανιά.

Πρόσφατα δημιουργήθηκε και νέος ΦΔΠΠ με την επωνυμία

«Φορέας Διαχείρισης Προστατευόμενων Περιοχών Κεντρικής

και Ανατολικής Κρήτης». Έδρα του φορέα ορίζεται προσωρινά

το Ηράκλειο.

Η συνεχής κατοίκηση των περιοχών αυτών από την αρχαιότητα

μέχρι σήμερα στηρίχτηκε στους φυσικούς πόρους της εκάστοτε

περιοχής. Με τη σειρά τους, οι πολύτιμοι αυτοί πόροι διαμόρφωσαν

την τοπική κοινωνική ανάπτυξη και την πολιτιστική παράδοση,

με αποτέλεσμα σήμερα να μπορούμε να μιλάμε στην

Κρήτη για ένα ενιαίο φυσικό και πολιτισμικό περιβάλλον.

Η προστασία και διατήρηση των οικοσυστημάτων των περιοχών

του Δικτύου NATURA 2000 παρέχει σημαντικά οφέλη

για την τοπική οικονομία της Κρήτης και ένα ευρύ φάσμα

ευκαιριών για την ανάπτυξη επιχειρηματικών δραστηριοτήτων

με περιβαλλοντικό προσανατολισμό, την ενίσχυση της

απασχόλησης και της κοινωνικής συνοχής, αλλά και τη διαφύλαξη

του πολιτιστικού τοπίου ως κοινό έργο της φύσης

και των ανθρώπων.

52


Για να επιτευχθούν, ωστόσο, οι στόχοι της τοπικής ανάπτυξης

θα πρέπει να γίνει κατανοητό από όλους ότι οι περιοχές

του Δικτύου NATURA 2000 δεν αποτελούν εμπόδιο σε

αυτή. Αντιθέτως, εάν κατανοήσουμε το ιδιαίτερο καθεστώς

που τις διέπει και εάν τις διαχειριστούμε με τον σωστό τρόπο,

σεβόμενοι τις ιδιαιτερότητές τους και συνειδητοποιώντας

τον λόγο για τον οποίο έχουν χαρακτηριστεί ως προστατευόμενες,

τότε μόνο οφέλη μπορούν να προκύψουν

για την τοπική κοινωνία.

Το εθιμικό δίκαιο το οποίο ίσχυε κατά το παρελθόν και μέχρι

ενός σημείου ρύθμιζε τις σχέσεις του ανθρώπου με το

φυσικό περιβάλλον και τους φυσικούς πόρους, δεν αρκεί

πλέον για να αντιμετωπίσει τις νέες προκλήσεις που προκύπτουν

από την έντονη οικονομική και κοινωνική δραστηριότητα

του ανθρώπου σε όλες τις περιοχές του πλανήτη.

Για τον λόγο αυτό, ιδιαίτερα τα τελευταία 50 χρόνια, έχει

αναπτυχθεί ένα πλούσιο νομοθετικό πλαίσιο τόσο από κάθε

κράτος χωριστά όσο και σε ευρωπαϊκο και διεθνές επίπεδο

(π.χ. Οδηγίες της Ε.Ε., Διεθνείς Συμβάσεις κ.λπ.).

Ωστόσο, ποινικές διατάξεις για ειδικότερα περιβαλλοντικά εγκλήματα

υπάρχουν και σε ειδικότερους νόμους, ούτως ώστε να επιτυγχάνεται

αποτελεσματικότερη δίωξη.

Το 2009, με το Προεδρικό Διάταγμα 148/2009 ενσωματώνεται

στο Εθνικό Δίκαιο η Οδηγία 2004/35/ΕΚ, η οποία διαμορφώνει

ένα κοινό πλαίσιο σε ευρωπαϊκό επίπεδο για την εφαρμογή της

περιβαλλοντικής ευθύνης, βάσει της αρχής «ο ρυπαίνων πληρώνει».

Σκοπός της Οδηγίας είναι η πρόληψη και η αποκατάσταση

των περιβαλλοντικών ζημιών, που προκαλούνται από την άσκηση

δραστηριοτήτων (οικονομικών ή άλλων) σε προστατευόμενα

είδη και φυσικούς οικότοπους, στα ύδατα και στο έδαφος.

Η περιβαλλοντική ευθύνη και η ανάληψή της από τους υπεύθυνους

φορείς εκμετάλλευσης, εφαρμόζεται στις περιβαλλοντικές

ζημιές (ή την άμεση απειλή αυτών) που προκλήθηκαν από τις

επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Η Οδηγία 2004/35/ΕΚ

ουσιαστικά αποσκοπεί στην αποτροπή πρόκλησης ή στην αποκατάσταση

περιβαλλοντικής ζημίας με την υιοθέτηση προληπτικών

μέτρων ή μέτρων αποκατάστασης αντίστοιχα.

Στη χώρα μας, το Σύνταγμα του 1975 συμπεριέλαβε για

πρώτη φορά ρητές διατάξεις για την προστασία του περιβάλλοντος.

Η διασφάλιση του δικαιώματος στο περιβάλλον

είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον σεβασμό και την

προστασία της αξίας του ανθρώπου και αποτελεί απαραίτητη

προϋπόθεση για την ελεύθερη ανάπτυξη της προσωπικότητάς

του και για την προστασία της υγείας του.

Βασικό κείμενο της εθνικής νομοθεσίας που εξειδικεύει τις

επιταγές του Συντάγματος όσον αφορά στην προστασία του

Περιβάλλοντος είναι ο Νόμος 1650/1986, όπου ρητά προβλέφθηκε

για πρώτη φορά η έννοια του «περιβαλλοντικού

εγκλήματος» και η ποινική τιμωρία, καθώς και η επιβολή

προστίμων σε οποιονδήποτε προκαλεί ρύπανση ή υποβαθμίζει

το περιβάλλον. Σκοπός του Νόμου 1650/1986 είναι η

θέσπιση θεμελιωδών κανόνων και η καθιέρωση κριτηρίων

και μηχανισμών για την προστασία του περιβάλλοντος, έτσι

ώστε ο άνθρωπος, ως άτομο και ως μέλος του κοινωνικού

συνόλου, να ζει σε ένα υψηλής ποιότητας περιβάλλον.

Στην πραγματικότητα, η εφαρμογή της περιβαλλοντικής νομοθεσίας

και ειδικότερα αυτή που αφορά στην περιβαλλοντική ευθύνη

στη χώρα μας, είναι από ελλιπής έως ανύπαρκτη σε κάποιες

περιπτώσεις, όπως άλλωστε διαπιστώνεται και από την υλοποίηση

του προγράμματος LIFE Natura Themis.

Πρόκειται για έργο συγχρηματοδοτούμενο* από την Ευρωπαϊκή

Επιτροπή, το οποίο υλοποιείται πιλοτικά στην Κρήτη από το 2015

με τη συνεργασία του Πανεπιστημίου Κρήτης-Μουσείο Φυσικής

Ιστορίας Κρήτης (ΜΦΙΚ), του Δικηγορικού Συλλόγου Ηρακλείου

(ΔΣΗ), του Δικηγορικού Συλλόγου Χανίων (ΔΣΧ), της Ελληνικής

Εταιρείας Προστασίας της Φύσης (ΕΕΠΦ) και του Συντονιστικού

Γραφείου Αντιμετώπισης Περιβαλλοντικών Ζημιών (ΣΥΓΑΠΕΖ)

του Υπουργείου Περιβάλλοντος & Ενέργειας.

Σκοπός του έργου είναι αρχικά η χαρτογράφηση της περιβαλλοντικής

παραβατικότητας στο νησί και στη συνέχεια η διεξαγωγή

ενημερωτικής εκστρατείας τόσο για την άσκηση δίωξης για

εγκλήματα κατά της άγριας ζωής, όσο και για την ορθή εφαρμογή

της Οδηγίας για την Περιβαλλοντική Ευθύνη στις περιοχές του

Δικτύου NATURA 2000 στην Κρήτη.

53


ΟΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΌΤΕΡΕΣ ΔΡΆΣΕΙΣ ΠΟΥ ΥΛΟΠΟΙΟΎΝΤΑΙ

ΑΥΤΉ ΤΗ ΣΤΙΓΜΉ ΠΡΟΣ ΑΥΤΉ ΤΗΝ ΚΑΤΕΎΘΥΝΣΗ ΕΊΝΑΙ:

ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΉΡΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟΎ ΔΙΚΑΊΟΥ:

Η λειτουργία δύο Παρατηρητηρίων Περιβαλλοντικού Δικαίου,

στα Χανιά και το Ηράκλειο αντίστοιχα, έχει ως στόχο την

καταγραφή των ποσοστών της παραβατικότητας ανά Περιφερειακή

Ενότητα, των ειδών των εγκλημάτων που διώκονται

συχνότερα, καθώς και των ποινών που επιβάλλονται.

Τα στοιχεία που συλλέγονται αναρτώνται με τη μορφή ενός

χάρτη περιβαλλοντικής εγκληματικότητας στην ιστοσελίδα

του προγράμματος (http://www.lifethemis.eu) και υπόκεινται

σε περαιτέρω επεξεργασία, μέσω της οποίας στοιχειοθετούνται

προτάσεις βελτίωσης της περιβαλλοντικής νομοθεσίας

και της ορθής εφαρμογής της.

ΆΛΛΕΣ ΔΡΆΣΕΙΣ:

Το έργο υλοποιεί ακόμα μια σειρά δράσεων όπως η παραγωγή

και δωρεάν διάθεση έντυπου ενημερωτικού υλικού

(φυλλάδια, ενημερωτικούς οδηγούς), η ηλεκτρονική ενημέρωση

(τηλεοπτικά και ραδιοφωνικά μηνύματα, ιστοσελίδα,

σελίδα στο facebook, 4μηνιαίο ηλεκτρονικό ενημερωτικό

περιοδικό), εξειδικευμένα σεμινάρια για νομικούς, ανακριτικούς

υπαλλήλους και στελέχη υπηρεσιών, επαφές με φορείς

της κεντρικής και τοπικής διοίκησης και άλλα.

ΕΦΑΡΜΟΓΉ ΓΙΑ ΈΞΥΠΝΕΣ ΣΥΣΚΕΥΈΣ

(APPLICATION FOR SMART DEVICES):

Από τον Αύγουστο του 2017 έχει τεθεί σε λειτουργία

εφαρμογή για έξυπνες συσκευές LIFE NATURA THEMIS

(application), η οποία είναι διαθέσιμη δωρεάν και υποστηρίζεται

τόσο από συσκευές Android όσο και από συσκευές

iOS. Η εφαρμογή δίνει τη δυνατότητα στον χρήστη να αναφέρει

στις αρμόδιες υπηρεσίες μέσω του προγράμματος,

οποιαδήποτε περιβαλλοντική παράβαση ή αυθαιρεσία πέσει

στην αντίληψή του, άμεσα, εύκολα, ανώνυμα και δωρεάν.

Είναι εύχρηστη και λειτουργική, διασφαλίζει 100% την

ανωνυμία του χρήστη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα

από οποιονδήποτε και οπουδήποτε εντός της επικράτειας

της Κρήτης. Μπορείτε να την κατεβάσετε στα αντίστοιχα QR

Codes:

ANDROID

IOS

ΕΙΚΟΝΕΣ

ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ

ΤΟΥ ΦΥΣΙΚΟΥ

ΜΑΣ ΠΛΟΥΤΟΥ.

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΈΣ ΗΜΕΡΊΔΕΣ ΣΤΗΝ ΚΡΉΤΗ:

Ημερίδες σε 16 Δήμους της Κρήτης, που απευθύνονται όχι

μόνο σε συγκεκριμένες ομάδες του πληθυσμού που εμπλέκονται

στην εφαρμογή της περιβαλλοντικής νομοθεσίας,

αλλά και στο σύνολο του κρητικού κοινού που ενδιαφέρεται

να ενημερωθεί και να δράσει προς την κατεύθυνση της

διατήρησης των φυσικών πόρων και του περιβάλλοντος

του νησιού αλλά και στην αποτροπή και –ευχής έργον- στην

εξάλειψη των περιβαλλοντικών εγκλημάτων και της καθημερινής

υποβάθμισης του τόπου μας. Κατά τη διάρκεια των

Ημερίδων αυτών, η διεξαγωγή των οποίων θα γνωστοποιείται

σε τακτική βάση για το επόμενο εξάμηνο, θα συζητούνται

θέματα σχετικά με το αντικείμενο που πραγματεύεται το

πρόγραμμα LIFE Natura Themis, τα οποία άπτονται της καθημερινότητας

και επηρεάζουν την ευημερία των πολιτών.

* Το έργο LIFE Natura Themis (LIFE14/GIE/GR/000026)

χρηματοδοτείται σε ποσοστό 60% από το χρηματοδοτικό

εργαλείο LIFE “Περιβαλλοντική Διακυβέρνηση & Πληροφόρηση”

της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, ενώ μέρος της ιδίας

συμμετοχής των Συνδικαιούχων του έργου καλύφθηκε από

το Πράσινο Ταμείο.

54


55


Let's go Athens

Let's go THEATER

Της Άντζυς Νομικού

«Οι 12 ένορκοι»

του Reginald Rose

Κάθε ψηφοφορία τους είναι και μία μάχη, αλλά… μία μάχη που πρέπει

να κερδηθεί με μόνο όπλο την αλήθεια! Ποια θα είναι η ετυμηγορία

τους; Και με τι «κόστος» για τον καθέναν από τους 12;

Υπόθεση: Στη Νέα Υόρκη του 1957, ένα αλλοδαπό αγόρι 16

χρόνων κατηγορείται για φόνο. Η τύχη του είναι στα χέρια

12 ενόρκων οι οποίοι θα αποφασίσουν αν είναι ένοχο. Σ'

αυτή την περίπτωση η θανατική ποινή είναι υποχρεωτική. Οι

12 άντρες, κλειδωμένοι σ’ ένα δωμάτιο, άλλοτε ταυτίζονται

κι άλλοτε συγκρούονται. Πρέπει να αποφασίσουν ομόφωνα

για τη ζωή ενός ανθρώπου, αντιμετωπίζοντας, ο καθένας

από αυτούς, τη συνείδησή του αλλά και τις συνειδήσεις των

υπολοίπων. Οι 12 ένορκοι αντικατοπτρίζουν τις προκαταλήψεις

της κοινωνίας μέσα από 12 πεντακάθαρα ψυχογραφήματα

που ξετυλίγονται βίαια μπροστά στα μάτια του θεατή.

Παίζουν: Νίκος Βατικιώτης, Τάσος Γιαννόπουλος, Σωτήρης

Δούβρης, Μάνος Ζαχαράκος, Αλέξανδρος Καλπακίδης, Τρύφων

Καρατζάς*, Θανάσης Κουρλαμπάς, Περικλής Λιανός,

Κωνσταντίνος Μουταφτσής, Κωνσταντίνος Μπάζας, Τάσος

Παπαδόπουλος, Ορέστης Τρίκας.*Διπλή διανομή με τον

Παντελή Παπαδόπουλο. Στον ρόλο του φύλακα o Αλέξης

Σταυριανός. Τη φωνή της χαρίζει η Νένα Μεντή.

ΙNFO: Θέατρο: Αλκμήμη

Παραστάσεις: Κάθε Πέμπτη, Παρασκευή, Σάββατο στις

21.30 & Κυριακή στις 18.00

Γενική Είσοδος: 17€ | Φοιτητικό, ανέργων, ΑΜΕΑ: 12 €

Κερκίδες & ατέλειες ηθοποιών: 10 € (βάση διαθεσιμότητας)

Διάρκεια παράστασης: 100’ [χωρίς διάλειμμα]

“Γκιγιώμ , γλυκιά μου”

του Γκυγιώμ Γκαλλιέν | σε σκηνοθεσία Άννας Χατζησοφιά

Είναι ένας δραματικά κωμικός μονόλογος για την πορεία ενός

αγοριού που ήθελε να είναι κορίτσι.

Υπόθεση: Το έργο του Γάλλου ηθοποιού της Comédie

Française, σκηνοθέτη και συγγραφέα αναφέρεται στην

ιστορία ενός αγοριού που του αποδόθηκε μια σεξουαλική

ταυτότητα προτού καν το ίδιο προλάβει να την ανακαλύψει.

Είναι μία εσωτερική αναδρομή με πολλά βιωματικά

στοιχεία, όπου το κωμικό εναλλάσσεται με το δραματικό,

η συγκίνηση με την μίμηση, η ανάμνηση με την παρωδία.

Ο Γκυγιώμ είναι ένας ηθοποιός που γράφει ένα μονόλογο

με πολλούς ρόλους, τον εαυτό του, την μητέρα του,

την γιαγιά του, έναν ψυχίατρο, έναν άραβα σκηνοθέτη και

όλους εκείνους που καθόρησαν την πορεία του.

Ξεκαρδιστικός όσο και σπαρακτικός ο Γκαλλιέν, αλλά σε

κάθε περίπτωση ευφυής, εισέρχεται σε μια «δύσκολη»

περιοχή που έχει να κάνει με τα κοινωνικά στερεότυπα.

Μια αναζήτηση της ταυτότητας φύλου και του σεξουαλικού

προσανατολισμού μέσα σε ένα πέλαγος προκαταλήψεων,

στερεοτύπων, ταμπού, κάτω από το άγρυπνο

βλέμμα της μάνας.

Παίζουν: Περικλής Λιανός.

ΙNFO: Θέατρο: Αλκμήμη

Παραστάσεις: Κάθε Δευτέρα και Τρίτη στις 21:30

Γενική Είσοδος: 10€ | Φοιτητικό, ανέργων, ΑΜΕΑ: 5€

56


«Νούρα, ένα πένθιμο μπλουζ»

της Βάσιας Αργέντη

Υπόθεση: Η ηθική τελειότητα μοιάζει να είναι ο οδηγός

στη ζωή του ενός ήρωα (Αλέξανδρος), αλλά δυστυχώς η

ζωή πολλές φορές μας γεμίζει ψευδαισθήσεις προερχόμενες

από το συλλογικό ασυνείδητο που δεν μπορούμε

να τις διαχειριστούμε, και σε έναν τέτοιο σκόπελο σκοντάφτει

ο Αλέξανδρος. Παράλληλα, οι κεντρικές ηρωίδες

μας ( Μητέρα της Νούρα και η Νούρα) αποζητούν,

όχι το δυτικό όνειρο όπως κάνουν οι μετανάστες, αλλά

μία ανθρώπινη ζωή. Μια ζωή δίχως διώξεις, εγκλήματα

και πολέμους. Όπως λέει, η Νούρα μας : «μαμά στις

χούφτες μου έχω φυλάξει λίγο ήλιο». Αυτόν τον ήλιο

αποζητούν. Στο έργο αυτό μας παρουσιάζεται μία διπλή

Οδύσσεια: Του δυτικού ανθρώπου που τα έχει «όλα»

και στέκεται θύμα αυτής της ιδανικής συνθήκης και των

προσφύγων που, η ζωή τους μοιάζει το απόβλητο ενός

συστήματος που δεν δείχνει στάλα συμπόνιας.

Παίζουν:

Αρετή Κετιμέ, Τζούλι Τσόλκα,

Γιάννης Χαντέλης, Θεώνη Φύτρου,

Σωτηρία Χρυσικοπούλου.

Στο πιάνο ζωντανά ο Ανδρέας Καρανίκας

ΙNFO:

Θέατρο: Αλκμήμη

Παραστάσεις: Κάθε Κυριακή στις 21.00

Γενική Είσοδος:13€, Φοιτητικό: 10€,

Ατέλειες ηθοποιών: 8€

Διάρκεια παράστασης: 85’

[χωρίς διάλειμμα]

“Ο αντρειωμένος”

των Holworthy Hall Robert Middlemass | σε σκηνοθεσία

Παντελή Παπαδόπουλου

« Συχνά οι δειλοί πεθαίνουνε πριν απ’ το θάνατο τους, ενώ ο

ανδρείος γεύεται το θάνατο με μιας..»

Υπόθεση: Λίγο μετά τον πόλεμο. Στο γραφείο του Διευθυντή

Χολτ στην πολιτειακή φυλακή του Γουέδερσφιλντ, Κονέκτικατ.

εν αναμονή της εκτέλεσης ενός θανατοποινίτη, ο οποίος

αρνείται να αποκαλύψει την πραγματική ταυτότητα του,

παρά τις επίμονες προσπάθειες του διευθυντή και του ιερέα

των φυλακών, καταφτάνει μια νεαρή κοπέλα, ελπίζοντας

πως ο μελλοθάνατος είναι ο αδελφός της. Η συνάντηση

τριών διαφορετικών αντιλήψεων ξεδιπλώνει συναισθήματα

και εικόνες που φέρνουν σε σύγκρουση τρεις διαφορετικούς

κόσμους: της εκκλησίας, της εξουσίας και της...

Στον "Αντρειωμένο", προβάλλονται παγκόσμιες ανθρώπινες

αξίες, ενώ η θεατρική εμπειρία, ξεκινά από την είσοδο

του θεατή στο χώρο του θεάτρου, ολοκληρώνεται με την

έξοδό του κι επεκτείνεται με τακτική επικοινωνία μέσω

e-mail, στη συνέχεια.

Παίζουν: Σωτήρης Δούβρης, Τάσος Παπαδόπουλος, Νίκος

Κουφάκης, Μελισσάνθη Ρεγκούκου, Ιάκωβος Νικηφόρος

ΙNFO: Θέατρο: Αλκμήμη

Παραστάσεις: Κάθε Τετάρτη στις 21:30

Γενική Είσοδος: 12€ | Μειωμένο: 7€

Διάρκεια παράστασης: 60’ [χωρίς διάλειμμα]

«Αυτοκράτωρ Αδριανός»

του Χρήστου Λιακόπουλου

Ο μονόλογος αυτός αφορά στην ταραχώδη-περιπετειώδη ζωή του

μεγάλου φιλέλληνα και λάτρη του Ελληνικού πνεύματος, αυτοκράτορα

Αδριανού.

Υπόθεση: Είναι ένας συνδυασμός ιστορικών και φανταστικών

γεγονότων, που στοχεύει στο να καταδείξει, πως όλοι οι άνθρωποι

έχουμε τις ίδιες ανάγκες, τους ίδιους φόβους και

τις ίδιες επιθυμίες! Μεγαλώνουμε σε οικογένειες με ελλείψεις

και ελαττώματα, παθιαζόμαστε να πετύχουμε υψηλούς

στόχους -για ν' αποδείξουμε, κυρίως στον εαυτό μας, ότι

αξίζουμε- και όταν το πετύχουμε πιστεύουμε πως ήμαστε

παντοδύναμοι θεοί… Ακολουθούν, τότε, τα χτυπήματα της

μοίρας, που μας προσγειώνουν απότομα, και μας κάνουν να

συνειδητοποιήσουμε πως το μόνο που έχουμε πραγματικά

ανάγκη, είναι ν’ αγαπήσουμε και ν’ αγαπηθούμε... Βαθιά και

απόλυτα... Ως το τέλος μας!

Ο Πόπλιος Αίλιος Αδριανός (76-138) ήταν ένας από τους

πέντε καλούς αυτοκράτορες της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας.

Ως λάτρης του ελληνικού πνεύματος, κυρίως των Στωικών

και του Επίκουρου, εφαρμόζει τις διδαχές των Ελλήνων φιλοσόφων

στη ζωή του και παράλληλα προσπαθούσε να τις

μεταλαμπαδεύσει σε όλο τον κόσμο.

Παίζουν: Χρήστος Λιακόπουλος

ΙNFO: Θέατρο: Αλκμήμη

Παραστάσεις: Κάθε Κυριακή στις 21:00

Γενική Είσοδος: 10€ | Άνεργοι και ατέλειες: 7€

Διάρκεια παράστασης: 70’ [χωρίς διάλειμμα]

57


“Κακά τα ψέματα'”

του Αλέξανδρου Χούντα

Μία κωμωδία με κεντρικό ήρωα το Στράτο και πολλά ακόμη

πρόσωπα που εναλλάσσονται και γίνονται ‘’θύματα’’ της ειλικρίνειας

του .

Υπόθεση: Ο Στράτος δεν μπορεί να πεi ψέματα. Λέει πάντα

την αλήθεια. Φαινομενικά αυτό είναι προτέρημα. Η ζωή,

όμως, του απέδειξε ότι οι άνθρωποι δεν είναι πάντα έτοιμοι

να την ακούσουν…

Αμετανόητος εργένης, υπέρμαχος της μοναχικότητας με την

ειλικρίνεια του αφοπλίζει πάντα τους συνομιλητές του χωρίς

να το επιδιώκει.

Ένα βράδυ στο σαλόνι του βιώνει ξανά χαρακτηριστικές

στιγμές της ζωής του και έρχεται αντιμέτωπος με πρόσωπα

και καταστάσεις που τον στοιχειώνουν και τον οδηγούν σε

εφιάλτες…

Παίζουν: Τάσος Γιαννόπουλος, Αλέξανδρος Χούντας,

Μαρία Νάκου, Διονύσης Στραβοράβδης, Κατερίνα

Λουτσοπούλου

ΙNFO: Θέατρο: Αλκμήμη

Παραστάσεις: Κάθε Τετάρτη στις 21:30

Γενική Είσοδος: 12€ | Μειωμένο: 10€

Διάρκεια παράστασης: 75’ [χωρίς διάλειμμα]

«Ο ΘΑΝΑΤΟΣ ΤΟΥ ΙΒΑΝ ΙΛΙΤΣ»

του Leo Tolstoy | σκηνοθεσία Κωνσταντίνα Νικολαΐδη

«Σκοπός της ζωής δεν είναι να εξυπηρετεί την κατώτερη ζωική

φύση, αλλά τη φωτεινή δύναμη, που βρίσκεται στα βάθη της ανθρώπινης

ψυχής και η οποία βοηθάει τον άνθρωπο να αναγνωρίζει το

αγαθό.»

Υπόθεση: Ο ευκατάστατος δικαστής Ιβάν Ιλίτς, αρρωσταίνει

βαριά. Η αρρώστια κι ο επικείμενος Θάνατός του, εκμηδενίζουν

όλη την προηγούμενη ζωή του. Επιτυχίες, ανούσιες

συναναστροφές, εξουσία, κύρος και χρήμα στέκουν αδύναμα

μπροστά στο τέλος. Ολόκληρη η ύπαρξη του Ιβάν Ιλίτς

σείεται συθέμελα γιατί, όσο κι αν προσπαθεί να αποδεχτεί το

συμπέρασμα ότι «ο Γάιος είναι άνθρωπος, οι άνθρωποι είναι

θνητοί, άρα ο Γάιος είναι θνητός» που διδάχτηκε κατά την

περίοδο των φοιτητικών του χρόνων, το Εγώ του τον κρατάει

γερά δέσμιό του. Ο Γάιος ναι… αυτός όμως όχι! Αυτός

μπορεί να ξεγελάσει τον Θάνατο!

«Ο θάνατος του Ιβάν Ιλίτς» βασίζεται στο ΑΛΗΘΙΝΟ ΓΕΓΟ-

ΝΟΣ του θανάτου του δικαστή Ιβάν Ιλίτς Μετσνίκοφ, όπως

το διηγήθηκε στον ίδιο τον Τολστόι η μητέρα του αποθανόντος.

Παρ’ όλο που δεν είναι από τα πιο γνωστά, συγκαταλέγεται

από φιλοσόφους και λογοτέχνες, στα πιο σημαντικά

και πιο ώριμα έργα του Τολστόι.

Παίζουν: Χρήστος Λιακόπουλος

ΙNFO: Θέατρο: Αλκμήμη

Παραστάσεις: Κάθε Κυριακή στις 21:00

Γενική Είσοδος: 14€ | Άνεργοι και ατέλειες: 10€

Διάρκεια παράστασης: 90’ [χωρίς διάλειμμα]

«Χορτοφάγος Τίγρις»

Υπόθεση: Πώς φτάσαμε ως εδώ;

Το φάντασμα των 90’s επιστρέφει

για να μας ταξιδέψει πίσω

στην απωθημένη δεκαετία της

ευμάρειας, του χρηματιστηρίου

και του ευρώ. Την βραδιά του

εορτασμού των γενεθλίων του

Μενέλαου Αναστασίου, στην

θαλαμηγό του στην Μύκονο, μια

σειρά από κωμικοτραγικά γεγονότα

θα δράσουν καταλυτικά και

στο τέλος, ο Λόις, ο μουγγός υπηρέτης,

θα πάρει άγρια εκδίκηση.

Παίζουν:

Μανώλης Ιωνάς, Φανή Γέμτου, Φαίη

Βέβη, Κωνσταντίνος Τσάχρας, Γιάννης

Πλιάκης, Χρήστος Σάντα Μαρία, Γιάννης

Μανιατόπουλος, Άρης Προσπαθόπουλος,

Κατερίνα Αθανασιάδη.

ΙNFO:

Θέατρο: Αλκμήμη

Παραστάσεις: Κάθε Σάββατο 23:30

Γενική Είσοδος: 15 € με ένα ποτήρι κρασί

Διάρκεια παράστασης: 105’

[χωρίς διάλειμμα]

58


ΜΙΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΆΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΊΑ

του Κάρολου Ντίκενς | σε σκηνοθεσία Κωνσταντίνα Νικολαΐδη

«Φέτος έρχεται ΜΙΑ (άκρως) ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

που… όπως επισημαίνει και ο συγγραφέας στον πρόλογο του

βιβλίου… «Μακάρι να μας στοιχειώσει για πάντα».»

Υπόθεση: Η νουβέλα του Άγγλου συγγραφέα Κάρολου

Ντίκενς – λογοτεχνικού κολοσσού της εποχής του, όπως

αναφέρεται – είχε αρχικό τίτλο «A Christmas Carol» με

πρώτη δημοσίευση στις 19 Δεκεμβρίου 1843 μέσα σε μία

μόνο εβδομάδα τα 6.000 αντίτυπα που είχαν κυκλοφορήσει

εξαντλήθηκαν. Έκτοτε έχει αγαπηθεί τόσο που έχει

μεταφραστεί σε πάρα πολλές γλώσσες ανά τον κόσμο,

ενώ παραμένουν αρκετές και οι κινηματογραφικές ταινίες

βασισμένες στον τσιγκούνη Σκρουτζ κρατώντας άσβεστο

το ενδιαφέρον των θεατών παγκοσμίως.

Παίζουν: Θανάσης Κουρλαμπάς, Ορέστης Τρίκας, Κωνσταντίνος

Μουταφτσής, Τατιάνα Μελίδου, Νίκος Βατικιώτης,

Κωνσταντίνος Μπάζας, Παναγιώτα Χαϊδεμένου, Κατερίνα

Κωνσταντέλλου, Αλεξία Στολιδάκη, Μελισσάνθη Ρεγκούκου,

Γιάννης Φιλίππου, Βαγγέλης Ζάπας, Βασίλης Φακανάς,

Άννα Μάγκου.

ΙNFO: Θέατρο: Διάνα

Παραστάσεις: Κάθε Σάββατο & Κυριακή

Διάρκεια παράστασης: 105’ [με διάλειμμα]

59


ΧΕΙΜΕΡΙΝΕΣ

ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ

ΓΙΑ ΟΛΑ

ΤΑ ΓΟΥΣΤΑ

Της Χριστίνας Πάτερς

ΠΡΑΓΑ

Η "χρυσή πόλη", όπως συχνά καλείται η Πράγα, είναι η πρωτεύουσα

και μεγαλύτερη πόλη της Τσεχίας. Χτισμένη στον

ποταμού Μολδάβα, είχε την τύχη να μείνει σχεδόν άθιχτη

από τους δύο παγκόσμιους πολέμους με συνέπεια να αποτελεί

σήμερα ένα διαμάντι βγαλμένο από το παρελθόν.

Η ιστορία της ξεκίνησε το 200 μ.χ. όταν και πρωτοκατοικήθηκε

από Κελτικά φύλα. Οι χρυσές σελίδες της ιστορίας της

όμως γράφτηκαν από 14ο αιώνα και για τους επόμενους 2

αιώνες όταν και η Πράγμα αποτελούσε σημαντικότατο εμπορικό

κόμβο της κεντρικής Ευρώπης.

Σε αυτό το διάστημα χτίστηκαν πολλά από τα αξιοθέατα της

πόλης όπως η γέφυρα του Καρόλου, ο Καθεδρικός του Αγίου

Βίτου και το παλιότερο πανεπιστήμιο της Ευρώπης, το

πανεπιστήμιο του Καρόλου. Στην νεότερη ιστορία η Πράγα

έζησε την Κομμουνιστική εποχή που ολοκληρώθηκε με την

βελούδινη επανάσταση το 1989, μετά την πτώση του τείχους

του Βερολίνου. Τα τελευταία χρόνια η Πράγα γνώρισε

μια εκρηκτική ανάπτυξη και σήμερα αποτελεί ένα σημαντικότατο

οικονομικό, πολιτιστικό και τουριστικό κέντρο. Οι

Τσέχοι είναι φιλήσυχοι άνθρωποι και διακρίνονται για την

φιλοξενία τους.

Ο ΚΑΘΕΔΡΙΚΌΣ ΝΑΌΣ

ΑΓΊΟΥ ΝΙΚΟΛΆΟΥ

Πρόκειται για ένα λαμπρό δείγμα μπαρόκ αρχιτεκτονικής,

διακοσμημένη με γλυπτά του

Antonin Braun, ενώ η εσωτερική διακόσμηση

είναι εμπνευσμένη από το παρεκκλησι του

Saint Louis-des-Invalides στο Παρίσι.

Η ΓΈΦΥΡΑ ΤΟΥ ΚΑΡΌΛΟΥ

Μια από της διασημότερες γέφυρες της Ευρώπης,

η γέφυρα του Charles ήταν μέχρι και

το 1841, το μοναδικό πέρασμα του ποταμού

Vltava συνδέοντας την παλιά πόλη με το κάστρο

της Πράγας.

Η 516 μέτρων γέφυρα του Καρόλου στηρίζετε

σε 16 αψίδες και προστατεύετε από 3 πύργους.

Ο πύργος που βρίσκετε από την πλευρά της παλιάς

πόλης θεωρείται ως ένα από τα πιο καταπληκτικά

αστικά γοτθικά κτήρια στον κόσμο ενώ

επίσης υπάρχουν πάνω 30 επιβλητικά αγάλματα

που διακοσμούν την γέφυρα.

60


Η ΜΆΛΑ ΣΤΡΆΝΑ

Μία από τις παλαιότερες ιστορικές συνοικίες της

Πράγας με μεσαιωνικά δρομάκια.

Κυριολεκτικά σημαίνει «Μικρό Μέρος», αλλά

αποδίδεται καλύτερα σαν «Μικρή Πόλη», καθώς

πρόκειται για ένα μικρό μέρος στην αριστερή

όχθη του ποταμού Μολδάβα κάτω από το Κάστρο

της Πράγας.

Στη Μάλα Στράνα βρίσκεται το δάσος κι ο Πύργος

Πετρίν, μικρογραφία του Πύργου του Άιφελ, ενώ

σε αυτή τη γειτονιά γεννήθηκε κι έζησε ο διάσημος

Τσέχος συγγραφέας Γιαν Νερούντα.

ΤΟ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΚΌ ΡΟΛΌΙ

Πρόκειται για ένα πολύπλοκο ρολόι που αποτελείτε

από τρία κομμάτια. Ο αστρονομικός δείκτης

εμφανίζει την θέση του ήλιου και του φεγγαριού

και άλλες αστρονομικές λεπτομέρειες όπως των

ζωδιακό κύκλο. Ο περίπατος των Απόστολων που

είναι ένα show από φιγούρες που γίνεται κάθε

ώρα, κατά την διάρκεια του οποίου πλήθος κόσμου

μαζεύεται για να παρακολουθήσει την αναπαράσταση

του Χριστού που βαδίζει μπροστά από

τους Αποστόλους του. Τέλος ένας ημερολογιακός

δείκτης παρουσιάζει τους μήνες.

ΤΟ ΚΆΣΤΡΟ ΤΗΣ ΠΡΆΓΑΣ

Πρόκειται για το μεγαλύτερο μεσαιωνικό κάστρο

της Ευρώπης το οποίο αποτελούσε κύρια κατοικία

των Τσέχων βασιλιάδων για αρκετούς αιώνες.

Η ιστορία του κάστρου της Πράγας ξεκινάει τον

9ο αιώνα. Από τότε επαναλαμβανόμενοι πόλεμοι,

φωτιές και ανακαινίσεις από διαφορετικές πολιτικές

δυνάμεις δημιούργησαν ένα πλέγμα από παλάτια,

ναούς και προστατευτικά τείχη. Το οικοδομικό

σύμπλεγμα περιλαμβάνει τον καθεδρικό του

Saint Vitus, πύργους, μουσεία, γκαλερί τέχνης,

ένα μοναστήρι, αρκετά παλάτια συμπεριλαμβανομένου

του Lobkowicz Palace καθώς και του διάσημου

συναυλιακού χώρου κλασικής μουσικής

της Βασιλικής του Αγίου Γεωργίου.

Κάθε ώρα γίνεται αλλαγή φρουράς, ενώ ειδικά το

μεσημέρι η τελετή λαμβάνει χώρα με τη συμμετοχή

μουσικής μπάντας.

ΚΆΡΛΟΒΥ ΒΆΡΥ

Πρόκειται για μία ιστορική λουτρόπολη που βρίσκεται στη

Δυτική Βοημία, στη συμβολή των ποταμών Teplá και Ohře,

σε απόσταση περίπου 120 χιλιόμετρα δυτικά της Πράγας.

Το όνομα της πόλης σημαίνει “Τα λουτρά του Καρόλου”, καθώς

πήρε το όνομά της από τον βασιλιά της Βοημίας Κάρολο

Δ’, που ίδρυσε την πόλη το 1370.

Εκτός από τα λουτρά, το Κάρλοβυ Βάρυ διαθέτει και έναν

σημαντικό αριθμό αξιοθεάτων, ιστορικών κτιρίων με αξιόλογη

αρχιτεκτονική και εκκλησίες χρονονολογούμενες από τον

18ο αιώνα.

61


ΒΙΕΝΗ

Η Βιέννη είναι μια καταπράσινη πόλη. Τεράστια,

καλοδιατηρημένα πάρκα, βρίσκονται διάσπαρτα σε

όλη την πόλη προσφέροντας ανάσες δροσιάς και

χαλάρωσης στους επισκέπτες και στους ντόπιους.

Κατά την διάρκεια του Μεσαίωνα η Βιέννη εγινε η έδρα

της δυναστείας των Babenberg και το 1440 η επίσημη

κατοικία της δυναστείας των Habsburg (Αψβούργοι).

Σταδιακά μεγάλωσε τόσο πολύ, σε σημείο να γίνει η

πρωτεύουσα της Αγίας Ρωμαϊκής αυτοκρατορίας και

πολιτιστικό κέντρο των τεχνών και της επιστήμης.

ΚΡΑΤΙΚΉ ΌΠΕΡΑ ΤΗΣ ΒΙΈΝΝΗΣ

Η Κρατική Όπερα της Βιέννης είναι μια από

τις διασημότερες και παλιότερες όπερες στον

κόσμο. Η ορχήστρα του αποτελείται από μέλη

της Βιενέζικης φιλαρμονικής, που θεωρείται

από τις καλύτερες του κόσμου.

ΜΠΕΛΒΕΝΤΈΡΕ

Τα ογκώδη, επιβλητικά κτίρια είναι ίσως το πιο κοινό χαρακτηριστικό

της Βιέννης. Ένα ακόμη τέτοιο, είναι και το

πρώην ανάκτορο Belvedere, που απέχει ελάχιστα από τη

Βιέννη και σήμερα στεγάζει πολύτιμα έργα τέχνης και μοναδικούς

πίνακες ζωγραφικής.

ΚΑΘΕΔΡΙΚΌΣ ΝΑΌΣ ΑΓ. ΣΤΕΦΆΝΟΥ

Χτίστηκε το 1147 και για αρκετά χρόνια υπήρξε το υψηλότερο

κτίριο της Ευρώπης, με ύψος που φθάνει τα 137

μέτρα! Ένας μοναδικός καθεδρικός ναός που αποτελεί

ορόσημο της αρχοντικής Βιέννης.

Ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα σύμβολα της πόλης, που

αποτελεί και την ‘δόξα’ του καθεδρικού, είναι η πλουσιοπάροχα

χρωματισμένη στέγη του, που αποτελείται

συνολικά από 230.000 βερνικωμένα κεραμίδια.

ΑΝΆΚΤΟΡΑ ΤΟΥ ΣΕΝΜΠΡΟΎΝ

Το παλάτι Σενμπρούν και οι πανέμορφοι κήποι του, είναι

από τα πιο διάσημα πολιτιστικά αξιοθέατα της χώρας από

το 1960. Στο παρελθόν ήταν η καλοκαιρινή κατοικία της

βασιλικής οικογένειας.

Μαζί με τους πραγματικά ανεπανάληπτους κήπους του, το

Schönbrunn, ανακηρύχθηκε από την Unesco, ως μνημείο

Παγκόσμιας Κληρονομιάς.

Στα διαμερίσματα της Μαρίας Θηρεσίας, ο Μότσαρτ σε

ηλικία 6 ετών έδωσε το πρώτο του κονσέρτο.

62


63


ΒΟΥΔΑΠΕΣΤΗ

Στην παραμυθένια πρωτέυουσα της Ουγγαρίας,

θα ανακαλύψουμε τα χνάρια που

άφησαν οι Μαγυάροι βασιλείς και οι Αψβούργοι

αυτοκράτορες.

ΚΡΟΥΑΖΙΈΡΑ ΣΤΟΝ ΔΟΎΝΑΒΗ

Είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείτε τα αξιοθέατα στις

όχθες του ποταμού και σίγουρα μια αξέχαστη εμπειρία.

Ο Δούναβης είναι από τους σημαντικότερους ποταμούς

της Ευρώπης. Στις όχθες του διαδραματίστηκε ολόκληρη η

σύγχρονη ιστορία της Ευρώπης. Εκεί πέθαναν, γεννήθηκαν

και πολέμησαν κάποιες από τις μεγαλύτερες προσωπικότητες

(Κάφκας, Χίτλερ, Αϊνστάιν, Ναπολέων).

ΚΟΙΝΟΒΟΎΛΙΟ

Το κτίριο του Κοινοβουλίου του 19ου αιώνα βρίσκεται στις

όχθες της Πέστης. Το Κοινοβούλιο κτίσθηκε μεταξύ του

1885 και 1902 και στην εποχή του ήταν το μεγαλύτερο του

κόσμου. Ο κομψός τρούλος του κτίσματος έχει ύψος 61μ

ύψος και αποτελείται από 691 αίθουσες.

ΝΗΣΊ ΤΗΣ ΜΑΡΓΑΡΊΤΑΣ

Κατά το μεσαίωνα το νησί ήταν έδρα πολλών

μοναχών. Αλλά στην αρχή του 19ου αιώνα το

νησί αγκαλιάστηκε από τα μέλη της βασιλικής

οικογένειας που αποφάσισαν να το μετατρέψουν

σε έναν διακοσμημένο κήπο. Αργότερα το

νησί έγινε θέρετρο ιαματικών λουτρών.

ΠΎΡΓΟΣ ΤΩΝ ΨΑΡΆΔΩΝ

Πασίγνωστος για την καταπληκτική θέα της πόλης της Βουδαπέστης.

Το όνομα Προμαχώνα του Ψαρά δόθηκε από την

παλιά ψαραγορά που υπήρχε εκεί κατά το Μεσαίωνα. Ο

Προμαχώνας του Ψαρά αποτελείται από 7 πύργους όπου ο

καθένας συμβολίζει μία από τις 7 φυλές των Μαγυάρων που

ήρθαν στην Ουγγαρία το 1896.

ΑΛΥΣΙΔΩΤΉ ΓΈΦΥΡΑ

Η καταπληκτική αυτή γέφυρα που ενώνει την

Πέστη και τη Βούδα πάνω από το Δούναβη

ήταν η πρώτη ένωση των δύο αυτών πόλεων.

64


65


Γιορτινές

Αεροπορικές Εκδρομές Εξωτερικού

απευθείας από Ηράκλειο για τις μέρες

των γιορτών.

ΛΟΝΔΙΝΟ

4-6 ΜΈΡΕΣ

ΒΙΕΝΝΗ

5 ΜΈΡΕΣ

Από

488€

Από

435€

Αναχώρηση: 21-30 Δεκεμβρίου

& 2-3 Ιανουαρίου

ΞΕΝΑΓΗΣΗ ΠΟΛΗΣ, ΒΡΕΤΑΝΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ,

ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΤΟ ΓΟΥΙΝΖΟΡ, ΚΡΟΥΑΖΙΕΡΑ

ΣΤΟΝ ΤΑΜΕΣΗ & ΓΚΡΗΝΟΥΙΤΣ, ΟΞΦΟΡΔΗ,

ΣΤΡΑΤΦΟΡΝΤ,BICESTER OUTLET VILLAGE

ΛΟΝΔΙΝΟ - ΠΑΡΙΣΙ

8 ΜΈΡΕΣ

Αναχώρηση: 23 Δεκεμβρίου

ΣΑΛΤΣΜΠΟΥΡΓΚ, ΒΙΕΝΝΕΖΙΚΟ ΔΑΣΟΣ

ΒΙΕΝΝΗ - ΒΟΥΔΑΠΕΣΤΗ

5 ΜΈΡΕΣ

Από

950€

Από

525€

Αναχώρηση: 25 Δεκεμβρίου

ΠΑΡΙΣΙ, ΛΟΥΒΡΟ, ΒΕΡΣΑΛΛΙΕΣ, DISNEYLAND,

ΛΟΝΔΙΝΟ, ΟΞΦΟΡΔΗ , ΣΤΡΑΤΦΟΡΝΤ

ΠΑΡΙΣΙ - ΝΤΙΣΝΕΥΛΑΝΤ

5-6 ΜΈΡΕΣ

Αναχώρηση: 22 Δεκεμβρίου

ΒΙΕΝΝΗ, ΠΥΡΓΟΣ ΔΟΥΝΑΒΗ,ΠΑΡΚΟ ΠΡΑΤΕΡ,

ΠΑΡΑΔΟΥΝΑΒΙΑ ΧΩΡΙΑ, ΒΟΥΔΑΠΕΣΤΗ

ΒΟΥΔΑΠΕΣΤΗ

4&5 ΜΈΡΕΣ

Από

468€

Από

499€

Αναχώρηση: 13-30 Δεκεμβρίου

& 2-3 Ιανουαρίου

ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΗ ΞΕΝΑΓΗΣΗ, ΚΡΟΥΑΖΙΕΡΑ ΣΤΟ

ΣΗΚΟΥΑΝΑ, ΜΟΝΜΑΡΤΗ, ΜΟΥΣΕΙΟ ΛΟΥΒΡΟΥ,

ΚΗΠΟΙ ΚΕΡΑΜΕΙΚΟΥ, ΜΟΥΣΕΙ ΑΡΩΜΑΤΩΝ,

ΝΤΙΣΝΕΥΛΑΝΤ, ΑΝΑΚΤΟΡΑ ΒΕΡΣΑΛΛΙΩΝ

Αναχωρήσεις: 22 & 26 Δεκεμβρίου

& 3 Ιανουαρίου

ΠΑΡΑΔΟΥΝΑΒΙΑ ΧΩΡΙΑ, ΑΓ. ΑΝΔΡΕΑΣ,

ΒΙΣΕΡΓΚΡΑΝΤ, ΕΣΤΕΡΓΚΟΜ, ΤΣΙΓΓΑΝΙΚΑ ΒΙΟΛΙΑ


ΕΛΒΕΤΙΑ - ΑΛΠΙΚΟ ΤΡΕΝΟ

5 ΜΈΡΕΣ

ΠΡΑΓΑ

3+1ΜΈΡΕΣ

Από

550€

Από

275€

Αναχώρηση: 22 Δεκεμβρίου

ΖΥΡΙΧΗ, ΛΟΥΚΕΡΝΗ, ΒΕΡΝΗ,

ΣΑΙΝ ΜΟΡΙΤΖ, ΝΤΑΒΟΣ

Αναχώρηση: 26 Δεκεμβρίου

ΠΡΑΓΑ, ΜΑΛΑ ΣΤΡΑΝΑ ΚΑΙ ΣΤΑΡΕ ΜΕΣΤΟ,

ΚΑΣΤΡΟΥΠΟΛΗ, ΚΡΟΥΑΖΙΕΡΑ ΣΤΟ ΜΟΛΔΑΒΑ

ΕΛΒΕΤΙΚΟ ΠΑΝΟΡΑΜΑ ,

ΑΛΠΙΚΟ ΤΡΕΝΟ 6 ΜΈΡΕΣ

ΠΡΑΓΑ - ΒΙΕΝΝΗ

5 ΜΈΡΕΣ

Από

475€

Από

525€

Αναχωρησεις: 21, 23,30, 31

Δεκεμβρίου & 2 Ιανουαρίου

ΜΙΛΑΝΟ, CHAMONIX, ΓΕΝΕΥΗ, ΛΙΜΝΗ ΛΕΜΑΝ,

ΛΟΖΑΝΗ, ΜΟΝΤΡΕ, ΒΕΡΝΗ, ΙΝΤΕΡΛΑΓΚΕΝ

ΛΟΥΚΕΡΝΗ, ΑΛΠΙΚΟ ΤΡΕΝΟ, ST.MORITZ

Αναχωρήσεις 22 Δεκεμβρίου

ΠΡΑΓΑ, ΚΑΣΤΡΟΥΠΟΛΗ, ΚΡΟΥΑΖΙΕΡΑ ΣΤΟ

ΜΟΛΔΑΒΑ, ΚΑΡΛΟΒΥ ΒΑΡΥ, ΜΑΛΑ ΣΤΡΑΝΑ,

ΣΤΑΡΕ ΜΕΣΤΟ, ΤΣΕΣΚΥ ΚΡΟΥΜΛΟΒ, ΒΙΕΝΝΗ,

ΔΑΣΗ ΜΑΓΙΕΡΛΙΝΓΚ, ΜΠΑΝΤΕΝ, ΜΠΡΑΤΙΣΛΑΒΑ

ΕΛΒΕΤΙΑ ΤΩΝ ΑΛΠΕΩΝ

5 ΜΈΡΕΣ

ΠΡΑΓΑ - ΚΑΡΛΟΒΥ ΒΑΡΥ

4 -5 ΜΈΡΕΣ

Από

695€

Από

430€

Αναχώρηση: 22 Δεκεμβρίου

ΖΥΡΙΧΗ, ΣΑΦΧΑΟΥΖΕΝ, ΛΟΥΚΕΡΝΗ,

ΟΡΟΣ ΠΙΛΑΤΟΥΣ, ΧΟΥΡ (ΑΛΠΙΚΟ ΤΡΕΝΟ),

ΙΝΤΕΡΛΑΓΚΕΝ, ΒΕΡΝΗ, ΜΠΑΝΤΕΝ

Αναχωρήσεις 22 - 26 Δεκεμβρίου

& 3 Ιανουαρίου

ΚΑΣΤΡΟΥΠΟΛΗ, ΚΡΟΥΑΖΙΕΡΑ ΣΤΟ ΜΟΛΔΑΒΑ,

ΠΑΛΙΑ ΠΟΛΗ, ΚΑΡΛΟΒΥ ΒΑΡΥ, ΔΡΕΣΔΗ, ΤΣΕΣΚΥ

ΚΡΟΥΜΛΟΒ

Κεντρικό : Λεωφόρος Ικάρου 9, 712 01 Ηράκλειο | Τ: 2810 300374 F: 2810300274

Υποκ/μα : Περιοχή Λαγκός (νέου ΚΤΕΛ), 72100 'Αγιος Νικόλαος | Τ/ F: 28410 90581

e-mail : sales@ctrs.gr | web site: www.ctrs.gr


Της Μαρίας Γιαμπουλάκη

Έχουμε μπει στον τελευταίο μήνα του χρόνου.. πότε

πέρασε και το 2018 ούτε που το κατάλαβα! Και είναι

ακριβώς αυτή η φράση που με έχει βάλει στη διαδικασία

να θέλω ν’ αλλάξω κάτι στην καθημερινότητά μου έτσι

ώστε ο χρόνος να περνάει λίγο πιο αργά ή ορθότερα

να μην περνάει τόσο γρήγορα! Για κάποιους, ο

Δεκέμβριος και οι τελευταίες ημέρες του χρόνου είναι

ημέρες απολογισμού, νέας στοχοθέτησης για τη νέα

χρονιά και άντε και ένα γενικό ξεκαθάρισμα στο σπίτι,

όπου πετάνε ότι δεν χρειάζονται. Για κάποιους άλλους,

η παραπάνω διαδικασία γίνεται Αύγουστο μιας και

κυρίως λειτουργούν με ακαδημαϊκές χρονιές. Όποτε

όμως και να επιλέγει κανείς να κάνει το ξεκαθάρισμα,

τον απολογισμό, τη στοχοθέτηση είναι παραπάνω από

ωφέλιμο, είναι απόλυτα αναγκαίο!

Η ΟΥΣΊΑ ΠΆΝΤΑ

ΚΆΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΆ

«Μια αστραπή είναι η ζωή, μα προλαβαίνουμε»,

είχε πει ο Νίκος Καζαντζάκης και είχε απόλυτο δίκιο.

Προλαβαίνουμε να κάνουμε όλα εκείνα που

έχουμε στο μυαλό μας, προλαβαίνουμε να ολοκληρωθούμε

ως άνθρωποι και ως προσωπικότητες,

προλαβαίνουμε να φτιάξουμε τη ζωή μας έτσι που

οι ευτυχισμένες στιγμές θα είναι περισσότερες και

ένα χαμόγελο θα συνοδεύει τον απολογισμό μας

όποτε και αν αυτός γίνεται. Όχι, δεν ζω σε μια άλλη

χώρα και ούτε είμαι πάνω σε ένα ροζ συννεφάκι.

Όμως, παρόλο τα μεγάλα προβλήματα της καθημερινότητας,

είναι αναγκαίο να διατηρούμε την ελπίδα

ζωντανή και να προσπαθούμε μέσα σε όλα όσα

συμβαίνουν να έχουμε μια ευτυχισμένη και πάνω

από όλα πλήρη ζωή. Μεγάλο πράγμα η πληρότητα

και μακάριοι όσοι την επιτυγχάνουν. Θέλει δουλειά

πολύ, όμως το αποτέλεσμα αξίζει πάντα τον κόπο.

SOCIAL MEDIA

ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΉ ΖΩΉ

Πρόσφατα διάβαζα μια έρευνα, όπου η χρήση των

social media πρέπει να περιορίζεται ημερησίως στα

30 λεπτά. Είναι εκείνο το χρονικό διάστημα που σου

επιτρέπει να είσαι συνδεδεμένος με τους διαδικτυακούς

σου φίλους και να συμμετέχεις στη social life

αυτών των μέσων. Πόσοι άραγε από εμάς ταυτιζόμαστε

με τη φράση: «Ξεκινάω να κάνω scroll down

και δεν κατάλαβα πως πέρασε η ώρα;».. Υποθέτω

αρκετοί και προσωπική μου πεποίθηση είναι ότι η

υπερβολική και αλόγιστη χρήση αυτών των μέσων

δεν σου προσφέρει τίποτα παρά μόνο χάσιμο χρόνου

και αυτός ο χρόνος είναι πολύτιμος για να κάνουμε

όλα όσα θέλουμε στη ζωή μας.

Ας μη τον σπαταλάμε… Και όχι μόνο στα social

media, αλλά και σε λογής λογής δραστηριότητες

που μπαίνουν στη κατηγορία των χρονοκλεφτών

χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα.

68


Ο ΧΡΌΝΟΣ ΜΕ ΤΟΥΣ

ΔΙΚΟΎΣ ΜΑΣ ΑΝΘΡΏΠΟΥΣ

Ας κάνουμε έναν απολογισμό για το ποιοι είναι ουσιαστικά οι δικοί

μας άνθρωποι και ας φροντίσουμε να δίνουμε περισσότερο χρόνο,

έτσι ώστε να δημιουργήσουμε μαζί τους όμορφες αναμνήσεις που

θρέφουν τη ψυχή μας. Οι έρευνες και σε αυτό το θέμα είναι ξεκάθαρες,

λιτές και περιεκτικές. Αυτό που κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους

και πλήρεις είναι η σχέση με τον εαυτό τους αρχικά και οι

σχέσεις με τους δικούς τους ανθρώπους στη συνέχεια. Ξεχωριστή

αναφορά απαιτείται για το χρόνο και τη σχέση που δημιουργούμε

με τα παιδιά μας. Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι δεν είναι τα υλικά

αγαθά εκείνα που κάνουν τα παιδιά ευτυχισμένα. Ο ποιοτικός χρόνος

που περνάμε μαζί τους παίζοντας, εξερευνώντας και δίνοντάς τους

ερεθίσματα που θα τους βοηθήσουν να μεγαλώσουν με σωματική

αλλά και ψυχική υγεία και ισορροπία είναι υψίστης προτεραιότητας.

ΜΙΚΡΆ TIPS

ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΛΆΒΟΥΜΕ

Οι άνθρωποι που ασχολούνται με το management στην

εργασία τους γνωρίζουν –ή τουλάχιστον θα έπρεπε να

γνωρίζουν- tips για καλύτερη διαχείριση του χρόνου

στην εργασία. Λίγα από αυτά τα tips έχουν εφαρμογή

και στη καθημερινή μας –εκτός εργασίας- ζωή. Είναι

εκείνα τα ίδια εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να

κάνουμε όλα εκείνα που επιθυμούμε:

➔ ΒΆΛΕ ΠΡΟΤΕΡΑΙΌΤΗΤΕΣ

Τι είναι σημαντικό για τη δική σου ζωή; Ποια είναι εκείνα

τα πράγματα που θέλεις να κάνεις; Μέχρι πότε; Μεταξύ

όλων εκείνων που θέλεις να κάνεις, ποιο ή ποια

μπαίνουν ψηλά στη λίστα προτεραιοτήτων; Τι κάνει

εσένα ευτυχισμένο άνθρωπο και τι κάνεις για αυτό;

➔ ΟΡΓΆΝΩΣΗ

Τι απαιτείται να γίνει για να πραγματοποιηθούν οι παραπάνω

προτεραιότητες; Αν είναι σημαντικό για εσένα

να αποκτήσεις ένα γυμνασμένο σώμα πότε επιτέλους

θα ξεκινήσεις το γυμναστήριο; Αν τη ψυχή σου θρέφει

ένα ταξίδι, πότε θα ξεκινήσεις να το προγραμματίζεις;

Αν έχεις απωθημένο να μάθεις να φτιάχνεις κοσμήματα

γιατί δεν αναζητάς τα δωρεάν ή τα χαμηλού κόστους

προγράμματα που διοργανώνουν οι σύλλογοι της περιοχής

σου;

➔ ΧΡΟΝΟΚΛΈΦΤΕΣ #NOT

Πάρε ένα τετράδιο και για λίγες μέρες σημείωνε πως

κατανέμεις τον χρόνο σου μέσα στην ημέρα. Ποιες είναι

εκείνες οι δραστηριότητες που σου τρώνε το χρόνο

αλλά στο τέλος δεν έχουν καμία πραγματική σημασία

και σημαντικότητα για εσένα; Αφού τις προσδιορίσεις,

μείωσέ τις!

69


Τεχνικές χαλάρωσης και

ασκήσεις κατά του άγχους

Της Όλγας Χριστοφοράκη

Χωρίς αμφισβήτηση όλοι πλέον με τις ευθύνες και τις καθημερινές

υποχρεώσεις ζούμε μέσα στο άγχος και την πίεση. Τρέχουμε πανικόβλητοι

και νιώθουμε ότι δεν προλαβαίνουμε όσα έχουμε να κάνουμε,

ενώ πολλοί από μας εύχονται να είχε η μέρα περισσότερες ώρες.

Επειδή όμως αυτός ο τρόπος ζωής δεν οδηγεί πουθενά είναι ώρα

όσοι έχουν τη διάθεση να τον αλλάξουν με τις παρακάτω τεχνικής

χαλάρωσης και αντιμετώπισης του άγχους.

Τεχνική χαλάρωσης για κρίσεις άγχους

Εκτιμώμενος χρόνος: 1 λεπτό

Τόπος: Οπουδήποτε

Μια πολύ βασική τεχνική η οποία είναι και η πιο εύκολη,

είναι η χρήση της αναπνοής για να χαλαρώσουμε το νευρικό

μας σύστημα. Η τεχνική αυτή είναι πολύ απλή. Το

μόνο που χρειάζεται να κάνετε όταν είσαστε αγχωμένοι

είναι να κάνετε 10 βαθιές εισπνοές και εκπνοές. Μπορεί

να σας φαίνεται πάρα πολύ απλό, αλλά όμως είναι απόλυτα

αποτελεσματικό. Κάθε φορά που είσαστε αγχωμένοι

ή στρεσαρισμένοι, η αναπνοή σας γίνεται κοφτή και γρήγορη.

Εάν λοιπόν αλλάξετε το ρυθμό της, τότε σε λίγο θα

ακολουθήσει αλλαγή και στους παλμούς της καρδιάς και

θα νιώσετε μια σημαντική χαλάρωση.

Τεχνική χαλάρωσης για να αδειάσετε το μυαλό σας

Εκτιμώμενος χρόνος: 3 λεπτά

Τόπος: Οπουδήποτε

Αυτή η τεχνική είναι ιδανική για να σας πιάσει ο ύπνος ή

για να αδειάσετε το μυαλό σας, είτε για να το ξεκουράσετε

απλώς, είτε για να κάνετε διαλογισμό. Και αυτή η τεχνική

είναι πολύ απλή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι

να παρατηρήσετε την αναπνοή σας καθ’ όλη τη διάρκεια

της διαδρομής της. Δηλαδή στην εισπνοή παρατηρήστε

πως εισέρχεται ο αέρας από τα ρουθούνια σας ή από το

στόμα σας μέχρι που κατεβαίνει στους πνεύμονες. Παρατηρήστε

πως οι πνεύμονες διαστέλλονται και κατ’ επέκταση

το ίδιο και το στήθος σας. Όταν οι πνεύμονές σας

γεμίσουν αέρα, παρατηρήστε τη μικρή παύση που μεσολαβεί

και ύστερα το πως οι πνεύμονές σας συστέλλονται,

το ίδιο και το στήθος σας βγάζοντας τον αέρα προς τα

έξω. Επαναλάβετε αυτή τη τεχνική όσες φορές χρειαστεί

για να πετύχετε το βαθμό της χαλάρωσης που επιθυμείτε.

Προσέξτε όμως, εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για

διαλογισμό, μην το παρακάνετε γιατί θα κοιμηθείτε.

Τεχνική χαλάρωσης για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας

Εκτιμώμενος χρόνος: 8 – 10 λεπτά

Τόπος: Οπουδήποτε

Σε αυτή την τεχνική χρειάζεται να επιστρατεύσετε λίγο

τη φαντασία σας. Αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι

απλώς να οραματιστείτε ότι κάθε φορά που εισπνέετε,

εισπνέετε φως το οποίο εισχωρεί στο σώμα σας και το

φορτίζει και κάθε φορά που εκπνέετε οραματιζόσαστε ότι

εκπνέετε γκρι ενέργεια η οποία εξέρχεται από το σώμα

σας και σας αποφορτίζει. Σε κάθε εκπνοή νιώστε την

ένταση μέσα σας να φεύγει και σε κάθε εισπνοή νιώστε το

φως αυτό να σας γεμίζει. Η διάθεσή σας θα αλλάξει άμεσα

και το ίδιο θα κάνει και η χημεία του εγκεφάλου σας.

Τεχνική χαλάρωσης για το μυϊκό σας σύστημα

Εκτιμώμενος χρόνος: 12 – 15 λεπτά

Τόπος: Στο σπίτι σας ή ακόμα και πάνω σε ένα μεγάλο τραπέζι

Ξαπλώστε στο κρεβάτι όσο πιο αναπαυτικά μπορείτε.

Σιγά σιγά τεντώστε τους μυς των διαφόρων τμημάτων

του σώματος μετρώντας έως το πέντε. Ξεκινήστε με

τους ώμους σας, συνεχίστε με το σβέρκο, το πρόσωπο,

τα χέρια, τα πόδια, την κοιλιά και την πλάτη. Σιγά σιγά

χαλαρώστε την κάθε μυϊκή ομάδα με την ίδια σειρά,

μετρώντας πάλι ως το πέντε σε καθεμία. Ξανακάντε

την άσκηση για όποιους μυς νιώθετε σφιγμένους ή πονεμένους,

μέχρι να τους αισθάνεστε όλους χαλαρούς.

Με αυτόν τον τρόπο θα αφαιρέσετε μεγάλο μέρος της

μυϊκής έντασης στο σώμα σας.

Τεχνική Χαλάρωσης με θετικές προβολές

Εκτιμώμενος χρόνος:20 λεπτά

Τόπος: Στο σπίτι ή κάπου όπου υπάρχει κρεβάτι

Ξαπλώστε έχοντας τις παλάμες σας προς τα πάνω και

τα πόδια σας ανοικτά.

Αρχίζετε αναπνέοντας πιο αργά και πιο βαθιά, ώστε

να χαλαρώνει το σώμα όλο και πιο πολύ με κάθε αναπνοή.

Αφού αναπνεύσετε για ένα διάστημα αργά, βαθιά

και ρυθμικά, μπορείτε να αφήσετε την αναπνοή να γίνεται

ελεύθερα και ασυναίσθητα.

Σε αυτό το σημείο αρχίστε να συγκεντρώνεστε στα διάφορα

σημεία του σώματος, χαλαρώνοντάς τα συνειδητά.

Χαλαρώνουμε ένα μυ, σημαίνει ότι εγκαταλείπουμε

την ένταση που βρίσκεται εκεί ώστε ο μυς να ξαναβρεί

τη φυσιολογική του κατάσταση που είναι η χαλαρωμένη.

Χαλαρώστε τα δάχτυλα των ποδιών, τα πέλματα,

τους αστραγάλους, τις γάμπες, και ούτω καθεξής μέχρι

να φτάσετε στους μύες του προσώπου και του αυχένα.

Προσέξτε ειδικά τους μύες του ηλιακού πλέγματος, του

αυχένα και του μετώπου. Καθώς θα χαλαρώνετε αυτά

τα κέντρα έντασης, θα αισθανθείτε να χαλαρώνει και

όλη η περιοχή γύρω τους. Αφού έχετε χαλαρώσει το

μυϊκό σας σύστημα, τότε οραματιστείτε ότι βρίσκεστε

στη φύση. Παρατηρήστε τα χρώματα των φυτών, των

λουλουδιών, τις μυρωδιές, τους ήχους, τυχόν ιδιαίτερα

χαρακτηριστικά του τοπίου. Όσες περισσότερες

αισθήσεις επιστρατεύετε τόσο το καλύτερο. Τώρα, σε

αυτό το περιβάλλον, κάντε τις προβολές που επιθυμείτε.

Οραματιστείτε τον εαυτό σας χαρούμενο, γεμάτο

ζωντάνια και υγεία. Ανάλογα με αυτό που σας απασχολεί,

οραματιστείτε τον αντίποδά του. Για παράδειγμα,

εάν είστε κουρασμένοι, αισθανθείτε ότι είστε ξεκούραστοι

και γεμάτοι ενέργεια. Η τεχνική αυτή μπορεί να

εφαρμοστεί για οποιοδήποτε πρόβλημα.

ΠΗΓΗ: www.enallaktikidrasi.com

70


71


It's

Ξεκινήστε στέλνοντας χριστουγεννιάτικες κάρτες με

πολύτιμες και ξεχωριστές ευχές σε όλους τους φίλους

σας, ακόμα και σε αυτούς που συναντάτε καθημερινά,

θα δώσει μεγάλη χαρά τόσο σε αυτούς όσο

και σε εσάς του ίδιους.

Ασχοληθείτε με το στολισμό του δέντρου και του

σπιτιού, δεν είναι δουλεία μόνο της μητέρας, της

συζύγου ή των παιδιών, σε αυτές τις γιορτές προβάλλεται

το ομαδικό πνεύμα. Βάλτε το cd να παίζει

χριστουγεννιάτικα τραγούδια και παίξτε με τα στολίδια,

το χιόνι, την οικογένεια ή τους φίλους σας κατά

τη διάρκεια του στολισμού.

christmas

time

Έπειτα,

Της Eύας Καμπουράκη

Στα μέσα μιας οικονομικής κρίσης, που

τέλος δεν έχει, φαντάζομαι τα σχέδια

και ο ερχομός των γιορτών δεν προκαλούν

καμία αίσθηση στους περισσότερους.

Στην πραγματικότητα όμως, όλοι

έχουμε ανάγκη αυτές τις γιορτές, περισσότερο

από κάθε άλλη φορά. Επομένως..

ας αφήσουμε για λίγες μόνο

μέρες τα προβλήματα, τις σκοτούρες

και τον οικονομικό προϋπολογισμό

στην άκρη. Τα Χριστούγεννα δεν ήταν

πάντα συνδεδεμένα με τη σπατάλη και

τον υπερκαταναλωτισμό, εμείς τα καταντήσαμε

έτσι. Οι μέρες αυτές σημαίνουν

χαρά, ευτυχία, αγάπη, φροντίδα,

ενδιαφέρον, για αυτό πρέπει να είστε

έτοιμοι να πάρετε αλλά και να δώσετε.

Μπείτε και εσείς στο πνεύμα των γιορτών

και μην αφήσετε άλλα Χριστούγεννα

ανεκμετάλλευτα. Φέτος νιώστε

τι πραγματικά σημαίνουν αυτές οι μέρες!!Είναι

απλό..αξίζει δεν κοστίζει.

δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να μπείτε

στο πνεύμα των Χριστουγέννων από το να κάνετε

μια βραδινή βόλτα στην πόλη με τους στολισμένους

δρόμους, τις βιτρίνες, τα δέντρα, τα σπίτια. Περπατήστε

χαζεύοντας και αφήστε τη μαγεία των στολιδιών

να σαν συνεπάρει.

Οργανώστε μια βραδιά με χριστουγεννιάτικο θέμα.

Προσκαλέστε φίλους στο σπίτι πάρτε αγαπημένες

χριστουγεννιάτικες ταινίες, τα απαραίτητα σνακ, ποπ

κορν, πατατάκια και ένα μπουκάλι κρασί και περάστε

ένα υπέροχο βράδυ.

Παρακινήστε τους φίλους σας να ξαναβρεθείτε μια

άλλη βραδιά για χαρτάκι και επιτραπέζια παιχνίδια.

Βάλτε το cd πάλι να παίζει, ρίξτε την τσόχα στο τραπέζι

και καλά κέρδη!!

Βρείτε τον απαραίτητο και απαιτούμενο χρόνο να

επισκεφτείτε γονείς, συγγενείς, παππούδες και γιαγιάδες.

Εφαρμόστε στην πράξη το εθιμοτυπικό του

ποδαρικού και του ροδιού στο κατώφλι τους, χαρίζοντας

στον εαυτό σας και στους υπόλοιπους αξέχαστες

στιγμές. Προσπαθήστε να βρεθείτε όλοι μαζί,

γονείς, παιδία, ξαδέρφια, θείοι και χαρίστε στους μεγαλύτερους

το δώρο της συντροφιά σας. Δεν υπάρχει

μεγαλύτερη ευτυχία για τους μεγαλύτερους από

μια τέτοια συγκέντρωση.

Και να θυμάστε ότι όταν δίνεις λίγη χαρά παίρνεις

πίσω περισσότερη!! Καλά Χριστούγεννα σε όλους!!

72


Creta Maris Beach Resort

www.cretamaris.gr

Royal Blue Resort & Spa

www.royalblueresort.com

Lyttos Beach Hotel

www.lyttosbeach.gr

Aegean Melathron

www.aegeanmelathron.gr

Santo Maris Oia

www.santomaris.gr

Royal Marmin Bay Hotel

www.royalmarminbay.gr

Avra Hotels Collection

www.avrahotelscollection.gr

My Samos Hotels

www.mysamoshotels.com

VF Group Crete

www.vossfurs.com

We Do Local

www.wedolocal.gr

Porto Greco Village

www.portogrecovillage.com

Blue Bay Resort Hotel

www.bluebay.gr

Anemos Luxury Grand Resort

www.anemosresort.com

Hotel Digital Marketing

Web Design & Development

eSales & Revenue Management

Heliades DMC

www.heliadesdmc.gr

Elounda Beach Hotel & Villas

www.eloundabeach.gr

Παρουσιάζουμε αυτό που θέλετε

για τα δικά σας προϊόντα και υπηρεσίες:

Τη σωστή προβολή, την κατάλληλη στιγμή, στο κατάλληλο κοινό

.

ΓΙΑΤΙ ΞΕΧΩΡΙΖΟΥΜΕ

Διαθέτουμε πάνω από 10 χρόνια εμπειρία στο Digital Marketing

Αντιμετωπίζουμε σφαιρικά και με επαγγελματισμό το κάθε project

Σχεδιάζουμε ανταγωνιστικές στρατηγικές

Παρέχουμε μετρήσιμα αποτελέσματα

Πρόσφατα η Google αναβάθμισε το agency μας σε Premier Google Partner

Το 2018 η εταιρεία μας διακρίθηκε με το χρυσό βραβείο: Best Hotel Digital Marketing Agency

www.eyewide.gr

Κωνσταντινουπόλεως 12, Ηράκλειο Κρήτης

T: 2810250180, 2810333175

info@eyewide.gr


ΥΠΕΡΤΑΧΕΊΑ ΜΑΓΝΗΤΙΚΉ

ΤΟΜΟΓΡΑΦΊΑ ΜΑΣΤΏΝ

(ULTRAFAST BREAST MRI)

Η ΝΈΑ ΜΈΘΟΔΟΣ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΎ ΕΛΈΓΧΟΥ

(SCREENING)

Η μαγνητική μαστογραφία αποτελεί πλέον

σημαντικό εργαλείο για την πρώιμη

διάγνωση και την βέλτιστη θεραπευτική

αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού.

ΚΑΛΛΙΌΠΗ ΒΑΡΆΚΗ MD, PHD

Διευθύντρια Τμήματος Μαγνητικής Τομογραφίας,

Νευροακτινολογίας και Προηγμένης Ογκολογικής

Απεικόνισης στο Metropolitan Hospital

Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Πατρών

Μέλος του Αμερικανικού Κολλεγίου Ακτινολογίας

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ:

Tηλέφωνο: 210 480 9620/210 480 9566

Οι ‘ειδικές τεχνικές μαγνητικής τομογραφίας’ παίζουν σημαντικό

ρόλο στην ανίχνευση και στην αξιολόγηση της έκτασης του

καρκίνου του μαστού. Με την χρήση τους, η διαγνωστική

ακρίβεια κατά την ταυτοποίηση και τον χαρακτηρισμό μιας

βλάβης αυξάνεται σημαντικά, συμβάλλοντας έτσι στην επιλογή

της κατάλληλης θεραπείας και στην σωστή παρακολούθηση του

θεραπευτικού αποτελέσματος.

• Μία συγκεκριμένη υποομάδα γυναικών με σχετικά αυξημένο

κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου επωφελείται από μια νέα

ΥΠΕΡΤΑΧΕΙΑ μέθοδο μαγνητικής τομογραφίας μαστών, την

ULTRAFAST BREAST MRI. Η μέθοδος διατίθεται στο τμήμα

μας στα πλαίσια του προληπτικού ελέγχου (Screening), ως

συμπληρωματική μέθοδος της μαστογραφίας. Η υποομάδα αυτή

συμπεριλαμβάνει για παράδειγμα γυναίκες με θετικό οικογενειακό

ή ατομικό ιστορικό και γυναίκες με πυκνούς μαστούς, στις οποίες

είναι γνωστό ότι η μαστογραφία μπορεί να χάσει έως έναν στους

δύο καρκίνους επειδή έχει πολύ χαμηλή ευαισθησία.

• Η ΥΠΕΡΤΑΧΕΙΑ ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ (ULTRAFAST

BREAST MRI). Αποτελεί μια υπερταχεία ‘σύντομη έκδοση’ της

συμβατικής μαγνητικής μαστογραφίας που διαρκεί μόλις 5 λεπτά

είναι ανώδυνη και δεν επιβαρύνει την γυναίκα με ακτινοβολία.

• Ο προληπτικός έλεγχος (Screening) με μαστογραφία μπορεί

να συμπληρωθεί και με άλλες ειδικές τεχνικές μαστογραφίας

(Τομοσύνθεση), με το υπερηχογράφημα και ειδικές τεχνικές

υπερηχογραφήματος (Ελαστογραφία).

• Είναι γνωστό ότι η ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ (BREAST MRI)

έχει την υψηλότερη ευαισθησία στην ανάδειξη του καρκίνου

του μαστού, δηλαδή ανιχνεύει τουλάχιστον διπλάσιο αριθμό

καρκίνων σε σύγκριση με την μαστογραφία και πολύ μεγαλύτερο

αριθμό ακόμα και από τον συνδυασμό μαστογραφίας και

υπερηχογραφήματος. Για τον λόγο αυτόν σύμφωνα με τις

διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες έχει απόλυτη ένδειξη ως εξέταση

προληπτικού ελέγχου σε γυναίκες υψηλού κινδύνου. Είναι

ωστόσο μια εξέταση που διαρκεί 15-20 λεπτά.

• Η ΥΠΕΡΤΑΧΕΙΑ ΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ (UL-

TRAFAST BREAST MRΙ), αν και διαρκεί μόλις 5 λεπτά,

έχει όπως δείχνουν μελέτες, παρόμοια ευαισθησία με

την συμβατική μαγνητική τομογραφία στην ανίχνευση

βλαβών. Προτείνεται σε γυναίκες με πυκνούς μαστούς,

όπου είναι γνωστό ότι η ικανότητα ανίχνευσης βλαβών με

την ψηφιακή μαστογραφία είναι σημαντικά χαμηλότερη.

Αποτελεί συνεπώς μια μέθοδό ταχεία, με υψηλή ευαισθησία

και ακρίβεια, η οποία πληρεί όλες τις προϋποθέσεις που

ζητούνται από μια ιδανική μέθοδο προληπτικού ελέγχου

(Screening).

Διακεκριμένοι ιατροί στον χώρο του προληπτικού ελέγχου,

αναφέρουν ότι θα μπορούσε να παίξει κεντρικό ρόλο στο

Screening του καρκίνου του μαστού σε γυναίκες μέσου

κινδύνου και σε γυναίκες με πυκνούς μαστούς

• Στο τμήμα μας προσφέρεται ως συμπληρωματική εξέταση

της ψηφιακής μαστογραφίας, όπου κρίνεται σκόπιμο, και

δεν αντικαθιστά την ψηφιακή μαστογραφία.

74


Διατροφή

γιορτές Οδηγίες

για την εορταστική περίοδο!!!

Η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων και της

πρωτοχρονιάς περιλαμβάνει πολλά καλέσματα όπου το φαγητό,

τα γλυκά και το ποτό κυριαρχούν… Είναι πολύ σημαντικό να

προσέξετε την διατροφή σας, όσο αυτό μπορεί να είναι εφικτό!

Το ιδανικό θα ήταν να βάλετε στόχο να αποφύγετε να αυξηθεί

το βάρος σας ή εάν αυξηθεί, να είναι το πολύ μέχρι 1.5 κιλό,

ώστε μετά να είναι και πιο εύκολο να το διαχειριστείτε. Με λίγη

προσοχή στις οδηγίες που σας δίνω μπορείτε να τα συνδυάσετε

όλα και να περάσετε όμορφα.

▶ Όταν γνωρίζετε ότι έχετε ένα κάλεσμα

φροντίστε να καταναλώσετε ελαφριές,

άπαχες τροφές εκείνη την ημέρα. Συχνά

σκεφτόμαστε ότι οι μέρες αυτές είναι «καταστροφικές»

για την διατροφή και αντί

να προσέχουμε, λεμέ μέσα μας την πολύ

κοινότυπη δικαιολογία: «ας περάσουν οι

γιορτές και μετά θα κάνω δίαιτα». Αυτό,

έχει ως αποτέλεσμα να σαμποτάρουμε

τον εαυτό μας και να καταλήγουμε σε μεγάλη

αύξηση βάρους.

▶ Πριν πάτε στο κάλεσμα φροντίστε να

μην είστε πεινασμένοι. Συχνά, σκεφτόμαστε:

«δεν πρέπει να φάμε τίποτα όλη μέρα

αφού μας έχουν καλέσει κάπου», με αποτέλεσμα,

όταν πηγαίνουμε στο κάλεσμα

να πεινάμε, να τρώμε πολύ λαίμαργα και

να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες.

▶ Όταν βρίσκεστε στο κάλεσμα, εάν μπορείτε,

μην είστε κοντά σε λιχουδιές και κάντε

κάτι διαφορετικό από το να εστιάζετε

στο φαγητό. Μια ευχάριστη συζήτηση και

ο χορός σίγουρα μπορούν να αποσπάσουν

την προσοχή μας από τους πειρασμούς

που βρίσκονται στο τραπέζι.

▶ Όταν έχετε να επιλέξετε ανάμεσα σε διαφορές

τροφές είναι προτιμότερο να διαλέξετε

αυτό που σας αρέσει περισσότερο

και να καταναλώσετε μόνο αυτό και χωρίς

τύψεις. Συχνά προσπαθούμε να φάμε λιγότερο

και βάζουμε μικρές ποσότητες στο

πιάτο και μετά το ξαναγεμίζουμε και χάνεται

ο έλεγχος της πραγματικής ποσότητας

που καταναλώνουμε. Επίσης, πολλές φορές

ξεκινάμε με τις διαιτητικές επιλογές

και στο τέλος καταναλώνουμε και τα αλλά

που μας αρέσουν και περά από τις περιττές

θερμίδες, καταλήγουμε να θυμώνουμε και

να νιώθουμε ένοχες που δεν προσέξαμε.

▶ Εάν είστε οικοδεσπότης φροντίστε να

έχετε και διαιτητικές επιλογές στους καλεσμένους

σας. Διανύουμε μια εποχή που

όλοι προβληματιζόμαστε για θέματα υγείας

και διατροφής, όποτε, κάλο είναι να αλλάξουμε

και τη γενικότερη νοοτροπία μας

γύρω από το πόσο διασκεδαστικό είναι να

καταναλώνουμε τεράστιες ποσότητες.

▶ Κάλο θα ήταν να ζυγίζεστε πιο συχνά

κατά την εορταστική περίοδο, ώστε να

υπάρχει κάποιος έλεγχος. Προκειμένου να

έχετε πιο σωστή εικόνα του ζυγίσματος,

ΤΗΣ ΡΆΝΙΑ ΤΖΑΝΑΚΆΚΗ

↪ Μεταπτυχιακό στην διατροφική ιατρική:

M.Sc in NUTRITIONAL MEDICINE, University of

Surrey, Guildford, UK.

↪ Μεταπτυχιακό στην Αθλητική Ψυχολογία,

με ειδικότητα στην Αλλαγή τρόπου ζωής και

στην Ψυχολογική Υποστήριξη Δίαιτας: M.Ed

in HUMAN MOVEMENT-SPORTS PSYCHOLOGY.

Boston University, Boston, U.S.A.

↪ Πτυχίο στην Διαιτολόγια και Διατροφή, ΑΤΕΙ

Κρήτης

↪Πτυχίο στην επιστήμη της Ανθρώπινης Κίνησης

/ Γυμναστική Ακαδημία: B.S. in HUMAN

MOVEMENT-PHYSICAL EDUCATION, Boston

University, Boston, U.S.A.

αποφύγετε να ζυγίζεστε μετά από ένα

κάλεσμα, καθότι λόγω της μεγάλης

ποσότητας και της κακής ποιότητας

της τροφής μπορεί το βάρος να φανεί

αυξημένο. Λάβετε υπόψιν σας ότι

αυτό είναι προσωρινό και εφόσον δεν

συνεχιστεί και την επομένη ημέρα σε

δυο με τρεις μέρες το βάρος σας επανέρχεται.

Με χαλαρότητα λοιπόν και συγκέντρωση

στις επιλογές σας και με αυτές

τις άπλες σκέψεις, απολαύστε τις

γιορτινές μέρες χωρίς να μπαίνετε σε

άλλες περιττές διαδικασίες, αφού τα

πράγματα είναι πολύ απλά. Προσέχουμε

όσο μπορούμε, προσπαθούμε

να μην καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες

και κακής ποιότητας τροφές

συνεχόμενες μέρες, ζυγιζόμαστε κατά

διαστήματα για να έχουμε τον έλεγχο

και κάνουμε καλή διατροφή τις ενδιάμεσες

μέρες των καλεσμάτων, ώστε

να ισορροπούμε τις τυχόν υπεράξιες.

Τα Χριστούγεννα είναι γιορτή αγάπης

και μαζί με τους υπόλοιπους ανθρώπους

αγαπάμε και τον εαυτό μας και

εκτιμάμε την υγεία μας!

Σας εύχομαι καλές γιορτές με υγεία

και χαρά και πολλή αγάπη.

76


77


This is me :

Bye bye 2018… here it is 2019!!!

Φέτος σαν να βιαζόμαστε όλοι λίγο παραπάνω από κάθε άλλη χρονιά

να φτάσουν οι γιορτινές μέρες… Ή μήπως έχουμε ανάγκη να

κρατήσουν περισσότερο; ; ; Αρχές Νοέμβρη θυμάμαι... ξεκίνησαν οι

περισσότεροι να στολίζουν προκειμένου να φέρουν ένα βήμα πιο

κοντά τα Χριστούγεννα!!

Κάθισα και σκέφτηκα… # ΓΙΑΤΙ;;; # Να γιατί… Γιατί έχουμε όλοι

ανάγκη αύτη τη ζεστασιά που μας δίνουν οι γιορτές, έχουμε αυτή

την προσμονή για το υπέροχο πνεύμα των Χριστουγέννων, για

αυτή τη μαγεία που υπάρχει στον αέρα αυτές τις μέρες.

Τα Χριστούγεννα ανοίγουν οι καρδιές μας, δίνουμε και παίρνουμε

πολλή αγάπη!! Και επειδή το έχουμε ανάγκη όλοι… όλα φέτος ξεκίνησαν

νωρίς!!

Όμως υπάρχει τρόπος και χωρίς να είναι Χριστούγεννα να συνεχίσουμε

να είμαστε ανοιχτοί να δίνουμε και να εισπράττουμε αγάπη!

# Γιατί η μαγεία κρύβεται μέσα μας# Ας την αφήσουμε να

βγει... Ας μην είναι τα Χριστούγεννα μόνο μέρες αγάπης… ας είναι

όλες οι μέρες του χρόνου.

Σκέψου… αν ξεκινήσεις να χαμογελάς, τότε θα ξεκινήσουν και άλλοι…

άνοιξε την καρδία σου και τότε θα το κάνουν και άλλοι!!

Να θυμάσαι ένα πράγμα την καινούργια χρονιά... ότι έχεις ανάγκη

να το προσφέρεις απλόχερα και τότε αυτό θα διπλασιαστεί... ότι

κι αν είναι αυτό. Ξεκίνα από ένα απλό χαμόγελο και ένα όμορφο

λόγο που έχεις να πεις για κάποιον… και τότε θα δεις πως η μαγεία

υπάρχει!!

Soooo welcome 2019!!

Ας γεμίσουμε με αγάπη, υγεία και ευτυχία! Μα για να γίνουν όλα

αυτά πρέπει πρώτα να ξεκινήσουμε με ΕΜΑΣ!!

Φέτος λοιπόν να κάνετε το ωραιότερο δώρο στον εαυτό σας και να

του πείτε "Σ’ αγαπώ" για όλα αυτά που είναι και για όλα αυτά που θα

γίνει, όταν εσείς το επιτρέψετε ... και όλα θα γίνουν!!

ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ: Ο Άγιος Βασίλης υπάρχει !

Το πιστεύετε;;; Πιστέψτε το!!!

Σας αγαπώ, με αγαπώ και σας φιλώ...

78


79


Γνωριζες οτι...

Η μέλισσα ζει εδώ και 50 εκατομμύρια χρόνια

στον πλανήτη Γη και έχει αναπτύξει αξιοθαύμαστες

ικανότητες και τεχνικές για να επιβιώσει και να

διαιωνίσει το είδος της!

Ο χορός των μελλισών σε απόλυτο σκοτάδι δίνει

πληροφορίες στις άλλες μέλισσες για την ακριβή

θέση και την απόσταση της τροφής!

Τα μυρμήγκια είναι γνωστό ότι μπορούν να

κουβαλήσουν 50 φορές το βάρος τους κάτι το

πραγματικά εντυπωσιακό μέχρι να μάθεις ότι η

μέλισσα μπορεί να σηκώσει 122 φορές το βάρος

της!

Ο άνθρωπος βλέπει μέσο όρο πάνω από 1.460

όνειρα το χρόνο!

Όταν κοιμόμαστε δεν έχουμε όσφρηση!

Μετά από πολυετή πειράματα, το διεθνούς

ινστιτούτου HearthMath κατέληξε και αποκάλυψε

ότι η καρδιά έχει νοημοσύνη και ένα ολόκληρο

νευρωνικό δίκτυο εντελώς ανεξάρτητο από αυτό

του εγκεφάλου!

Κατά τη γέννησή μας διαθέτουμε 300 οστά στο

σώμα μας αλλά στην ενήλικη ζωή μας ορισμένα από

αυτά ενώνονται μειώνοντας τον αριθμό στα 206!

Κατά τη διάρκεια μιας μέρας, η καρδιά μας χτυπάει

100.000 φορές!

Το HearthMath επιπλέον απέδειξε ότι η καρδιά

δεν είναι ένας απλά ένας μυς που στέλνει διαρκώς

πληροφορίες στον εγκέφαλο αλλά ένα εντυπωσιακό

όργανο που το μαγνητικό του πεδίο είναι έως και

500 φορές πιο ισχυρό από αυτό του εγκεφάλου!

Το μόνο σημείο του σώματος μας που δεν

αιματώνεται είναι ο κερατοειδής χιτώνας του

ματιού, καθώς παίρνει κατευθείαν οξυγόνο από το

περιβάλλον!

Κάθε σταγόνα αίματος του σώματός μας φιλτράρεται

στο ίδιο το σώμα μας πάνω από 300 φορές!

Το αριστερό μέρος του εγκεφάλου μας έχει τον

έλεγχο της δεξιάς πλευράς του σώματός μας, ενώ

το δεξί μέρος είναι υπεύθυνο για την αριστερά

πλευρά!

ΠΗΓΗ: www.melissokomianet.gr/enallaktikidrasi.com/www.newsbomb.gr

80


81


PSYCHOLOGICAL

TEST

Το τεστ που σας παραθέτουμε αποτελείται από 9 ερωτήσεις

οι οποίες δε συσχετίζονται μεταξύ τους. Σε κάθε ερώτηση

σας ζητείται να περιγράψετε κάτι. Όσο πιο λεπτομερής είναι η

απάντησή σας τόσο πιο κατατοπιστικές θα είναι και οι απαντήσεις

που θα λάβετε. Πάρτε μολύβι και χαρτί και ξεκινήστε!!!!

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ:

1. Βλέπετε μια σκάλα. Πώς είναι; Θα την ανεβείτε ή όχι;

2. Βλέπετε μπροστά σας ένα σπίτι. Περιγράψτε το (π.χ. παλιό/

καινούριο). Θα μπείτε μέσα;

3. Βλέπετε μια αρκούδα. Πώς την αντιμετωπίζετε;

4. Βλέπετε έναν δρόμο. Περιγράψτε τον!

5. Βρίσκετε κάπου κλειδιά. Από τι υλικό είναι φτιαγμένα; Τα

παίρνετε μαζί σας ή όχι;

6. Βλέπετε ένα κηροπήγιο. Από τι υλικό είναι φτιαγμένο;

7. Βλέπετε ένα άλογο. Τι κάνετε με αυτό ή τι κάνετε σε αυτό;

8. Έχετε έναν κύβο. Περιγράψτε υλικό, μέγεθος και ό,τι άλλο

θέλετε.

9. Ζωγραφίστε σε ένα χαρτί με όποια σειρά θέλετε και

γενικά όπως θέλετε τη σκάλα, το άλογο και το κηροπήγιο.

Παρατηρείστε την εικόνα σας.

απαντησεις:

1. Η σκάλα δείχνει την επαγγελματική μας πορεία. Η ανάβαση

θεωρείται κάτι καλό, η κατάβαση το αντίθετο.

2. Το σπίτι είναι ο θάνατος . Όσοι μπήκατε καλό θα ήταν

να προσέχετε. Αν μπαίνετε στο σπίτι, σημαίνει ή ότι είστε

συμφιλιωμένος/η με το θάνατο ή ότι ένα τέτοιο γεγονός έχει

"αγγίξει" την ζωή σας πολύ έντονα ή ότι είστε ριψοκίνδυνος/η

και ψάχνετε περιπέτειες. π.χ. αν δείτε ότι είδατε ένα σπίτι ερείπιο,

με σιδερένια καγκελόπορτα, ξύλινα παντζούρια, με ιστούς από

αράχνες, σκοτεινό και στοιχειωμένο.

3. Ο δρόμος είναι η ζωή μας και οι επιλογές μας σε αυτή. Για

παράδειγμα αν αναφέρετε ότι είδατε δρόμο ανηφορικό, διπλής

κατεύθυνσης, με καινούργιο οδόστρωμα και πεντακάθαρα

πεζοδρόμια, ενώ στο βάθος είδατε μια νταλίκα που πλησιάζει με

αναμμένα φώτα άρα πρέπει να κάνετε στην άκρη σημαίνει ότι θα

έχετε μια καλή ζωή με λίγα εμπόδια.

4. Η αρκούδα είναι το σεξ και κατά προέκταση η σεξουαλική

συμπεριφορά που έχουμε προς τον σύντροφό μας. Για

παράδειγμα αν είδατε ότι με την αρκούδα προχωρήσατε μαζί

και κάνατε παρέα η μία στην άλλη, όμως επειδή είναι ζώο

κρατάγατε συνέχεια κάτι αιχμηρό στο χέρι σφιχτά σημαίνει ότι

είστε ανοιχτός/η σαν άνθρωπος αλλά και πάντα σε εγρήγορση.

Τέλος αν είδατε ότι μείνατε ακίνητος/η και παρακολουθούσατε τις

κινήσεις της αρκούδας σημαίνει ότι περιμένετε να σας δείξει ο/η

σύντροφός σας τι θέλει.

5. Τα κλειδιά είναι οι φίλοι μας. Από το κατά πόσο παλιά

ή καινούργια είναι και από το κατά πόσο τα παίρνουμε

μαζί μας, φαίνεται το πόσο κοντά μας νιώθουμε τους

ανθρώπους που έχουμε γύρω μας και τι θέση έχουν στη

ζωή μας.

6. Το κηροπήγιο είναι η αγάπη που λαμβάνουμε από

τους άλλους. Το γυαλί είναι κάτι εύθραυστο, το ίδιο

και το κρύσταλλο απλά είναι λίγο πιο βαρύ, πιο ακριβό

και πιο πολύτιμο. Το μέταλλο είναι κάτι στερεό που δεν

σπάει, οξειδώνεται όμως και σκουριάζει ενώ θέλει συχνό

καθάρισμα και συντήρηση.

7. Το άλογο είναι ο/η σύντροφός μας. Το πώς τον/

την αντιμετωπίζουμε, ή πως αντιμετωπίζουμε την ιδέα

του συντρόφου και το πώς του συμπεριφερόμαστε.

Για παράδειγμα αν το ποτίζετε, το ταΐζετε, το χαϊδεύετε

και μετά κάνετε ιππασία σημαίνει ξεκάθαρα ότι σε μια

σχέση δίνετε και θέλετε να παίρνετε. Αν όμως απλώς το

παρατηρείτε που κινείται μες το ξέφωτο σημαίνει ότι ενώ

έχετε μία ωραία εικόνα, καθαρή, φωτεινή, δεν πλησιάζετε,

κάνετε πολύ προσεχτικές κινήσεις και φοβάστε. Καμιά

φορά όταν μένεις μακριά, ο άλλος δεν αντιλαμβάνεται τα

αισθήματα σου και έτσι δεν πληγώνεσαι.

8. O κύβος είναι η προσωπικότητά μας. Το πλαστικό

δείχνει κάποιον που είναι δυνατός, με σταθερές απόψεις

που δεν αλλάζουν εύκολα. Το γυαλί είναι κάτι εύθραυστο.

Όσοι γράψατε γυαλί, καλό θα ήταν να βρείτε τρόπους

να οχυρώσετε τον εαυτό τους. Το μαλακό υλικό δείχνει

ανθρώπους πολύ ευαίσθητους. Το ξύλο έχει την ιδιότητα

ότι μπορεί να είναι και ζεστό και ψυχρό.

9. O πίνακας είναι οι προτεραιότητές μας και η στάση

ζωής μας. Αν για παράδειγμα στον πίνακα ζωγραφίσατε

μία σκάλα προφίλ ανοδική πάνω στην οποία ανεβαίνετε

τα σκαλιά καβάλα στο άλογο, κρατώντας το κηροπήγιο

στο χέρι σημαίνει ότι είστε πολύ συνειδητοποιημένος/η

και ισορροπημένος/η. Δεν βάζετε τίποτα πιο πάνω από τον

άλλο. Είναι αδιανόητο να φανταστείτε εκπληρωμένους

επαγγελματικούς στόχους χωρίς την συμμετοχή, βοήθεια

και παρουσία του συντρόφου σας.

ΠΗΓΗ: www.newsbomb.gr

82


83


Ελλάδα - Ιταλία

Πολυτέλεια εν πλω!

Όλη η πολυτέλεια και η καλύτερη εξυπηρέτηση στα υπερσύγχρονα

cruise ferries της Minoan Lines!

ΕΤΗΣΙΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ

ΠΑΤΡΑ - ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ - ΑΓΚΩΝΑ - ΒΕΝΕΤΙΑ

ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΠΕΙΡΑΙΑΣ

ΧΑΝΙΑ - ΠΕΙΡΑΙΑΣ

ΓΡΑΜΜΕΣ ΘΕΡΟΥΣ

ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΜΗΛΟΣ - ΠΕΙΡΑΙΑΣ*

ΗΡΑΚΛΕΙΟ - ΚΥΚΛΑΔΕΣ* ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ - ΙΟΣ - ΠΑΡΟΣ - ΜΥΚΟΝΟΣ

*ΕΠΟΧΙΚΟ ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ

https://plus.google.com/+MinoanLines

https://www.facebook.com/MinoanLines.gr

https://www.instagram.com/minoanlines @Minoan_Lines

Πληροφορίες & κρατήσεις στα τηλέφωνα: 801-11-75000 (απο σταθερό)

2810 229602, 2810-399899, 2811-399899, ή στον ταξιδιωτικό σας πράκτορα.

…επιπλέων παράδεισος

www.minoan.gr

More magazines by this user
Similar magazines