The Beat November 2019 Vol 4 Issue 10

the magazine at 

beat 

the 

rythme 

le 

the heart of orléans 

NOVEMBER 2019 NOVEMBRE 2019 

VOLUME 4, ISSUE 10 VOLUME 4, NUMÉRO 10 

le journal du 

coeur d’orléans 

Heart Of Orléans BIA 

245 Centrum Boulevard 

Orléans ON K1E 0A1 

info@heartoforleans.ca 

heartoforleans.ca

contents 

contenu 

1 Executive Director Message 

Mot de la directrice générale 

24 O Paradis Esthétiques & Hairstyling 

O Paradis Esthétiques & Hairstyling 

2 What’s Up This November? 

Quoi de neuf en Novembre 

6 Anna’s Mission 

La mission d’Anna 

26 Economic Development: 

The Orléans Federal Election Candidate Forum 

Développement économique: 

Forum des candidates et candidats aux 

élections fédérales dans Orléans 

10 Cork & Fork 

Liège & Fourchette 

12 Liora Hair Boutique 

Liora Hair Boutique 

28 Councillor’s Corner: Small and medium-sized 

businesses are the backbone of our local 

economy. 

Le coin de la conseillère : Les petites et 

moyennes entreprises constituent la colonne 

vertébrale de notre économie locale. 

14 Phat Trinh’s Pho Truc Lien 

Phat Trinh’s Pho Truc Lien 

18 Lyndon’s is the place to be! 

Lyndon’s, un barbier incontournable ! 

20 Olga’s “Journey to Happy” 

Olga et son « chemin vers le bonheur » 

30 Councillor’s Corner: More than one way 

to pamper yourself 

Le coin de la conseillère : Il y a plus 

d’un moyen de se gâter 

32 The Interview: Marc Plante 

L’entrevue: Marc Plante 

Heart of Orléans BIA 

245 Centrum Boulevard 

Orléans, ON K1E 0A1 

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DESIGN AND LAYOUT BY

TANNIS VINE 

HEART OF ORLÉANS BIA 

EXECUTIVE DIRECTOR 

TANNIS VINE 

DIRECTRICE GÉNÉRALE DE LA ZAC DU 

CŒUR D’ORLÉANS 

Executive 

Director Message 

With all the hustle and bustle this time of year, I enjoy the 

many opportunities we have in the Heart of Orléans to take 

a break and recharge. 

There are many ways to pamper yourself here in the Heart 

of Orléans. Whether it’s a trip to a spa like O Paradis 

Esthetics, a massage at Anna Belanger and Associates, a 

fresh and delicious meal at a restaurant like Pho Truc Lien, 

or a new hair style at Liora’s or Lyndon’s Barber Shop, it’s all 

right here with the great service you’ve come to expect. 

Did you know that on average 33,000 new entrepreneurs 

enter the workforce each year and small and medium-sized 

businesses contribute slightly more than half of Canada’s 

gross domestic product? Be sure to have a peek at 

Councillor Dudas’ article this month where she talks about 

small and medium-sized businesses being the backbone of 

our local economy. 

This month we also get up close and personal with one of 

our associate members, Marc Plante, co-owner of Stray 

Dog Brewing Company. Marc is an advocate for our BIA 

business community and enjoys working with various small 

businesses. 

Congratulations to Marie-France Lalonde, our newly-elected 

federal Member of Parliament. We look forward to working 

closely with you to advance many of the projects we have 

on the go, especially our Balance Orléans initiative, which 

has the ambitious goal of bringing a Federal employment 

node to Orléans, one of Ottawa’s most bilingual and highly 

educated populations, while reducing the number of 

cars commuting from the east end to federal jobs in the 

downtown core each day. 

Lastly, I would like to take a minute and thank the men 

and women who have served in the military. Thank you for 

serving our country and protecting our freedom. 

Lest we forget. 

Mot de la 

directrice générale 

En cette période de l’année particulièrement chargée, je me 

réjouis toujours des nombreux choix offerts pour prendre 

une pause et recharger nos batteries ici même au Cœur 

d’Orléans. 

En effet, le quartier propose plusieurs façons de se dorloter. 

Qu’il s’agisse d’une visite au salon O Paradis Esthetics, d’un 

massage à Anna Belanger and Associates, d’un délicieux 

repas frais au restaurant Pho Truc Lien ou d’une nouvelle 

coupe de cheveux chez Liora’s ou au Lyndon’s Barber Shop, 

tout est à portée de main. Et partout, le service à la clientèle 

surpasse les attentes. 

Parlant de commerce local, saviez-vous qu’en moyenne, 

33 000 nouvelles personnes se lancent en entrepreneuriat 

chaque année ? Et que les petites et moyennes entreprises 

(PME) génèrent un peu plus de la moitié du produit intérieur 

brut du Canada ? Ce mois-ci, ne manquez pas l’article de la 

conseillère Laura Dudas sur l’importance des PME pour notre 

économie locale. 

Dans le présent numéro, nous nous entretenons aussi avec 

Marc Plante, membre associé de la ZAC et co-propriétaire de 

la microbrasserie Stray Dog Brewing Company. Marc est un 

ardent défenseur de notre communauté d’affaires et prend 

plaisir à travailler avec une diversité de petites entreprises. 

Je profite aussi de l’occasion pour féliciter Marie-France 

Lalonde, notre nouvelle députée fédérale. Nous avons hâte 

de travailler étroitement avec elle pour faire avancer les 

nombreux projets en chantier, dont Équilibre Orléans. Comme 

vous le savez, cette initiative ambitieuse vise à établir un 

pôle d’emploi fédéral à Orléans, un quartier où les niveaux 

de bilinguisme et de scolarité sont parmi les plus élevés 

d’Ottawa. Ce projet permettrait également de réduire le 

nombre de voitures qui font chaque jour la navette entre le 

secteur est et les bureaux du fédéral au centre-ville. 

Enfin, j’aimerais prendre un moment pour remercier les 

femmes et les hommes qui ont fait partie de nos forces 

militaires. Merci d’avoir servi notre pays et défendu nos 

libertés. Nous ne vous oublierons jamais. 

the beat le rythme ỳ 1

What’s Up November? 

Quoi de neuf en novembre ? 

Traditions Christmas Craft Show 

2 November 2019 – 3 November 2019 

10:00 PM - 4:00 PM 

Sir Wilfrid Laurier Secondary School, 

1515 Tenth Line Rd, Orléans, ON 

School Craft Fair 

16 November 2019 

9:00 AM - 3:00 PM 

Carine Wilson Secondary School, 

975 Orléans Boulevard, Orléans 

This popular fundraiser features 

over 100 vendors selling a wide 

variety of crafts, holiday decor, 

jewellery, bath products, food items, 

baked goods and much more! Free 

childcare while you shop! Please 

come out and support one of your 

local high school on November 

16th. 

To be a vendor: Please send an 

email here. 

Foire artisanale scolaire 

16 novembre 2019 

9 h – 15 h 

École secondaire Carine Wilson, 

975, boulevard Orléans, Orléans 

Ce populaire événement de collecte 

de fonds regroupe plus de 100 

exposants offrant une grande 

variété de produits artisanaux, de 

décorations des fêtes, de bijoux, de 

produits pour le bain, de produits 

alimentaires, ainsi que de produits 

de boulangerie et de pâtisseries. Un 

service de garde gratuit est offert 

sur place. Le 16 novembre, venez 

soutenir une école de quartier ! 

Pour participer en tant qu’exposant, 

veuillez envoyer un courriel à cette 

adresse. 

Heart of Orléans BIA Annual 

General Meeting 


6:00 PM - 8:00 PM 

Stray Dog Brewing Company, 501 

Lacolle Way Unit 4, Orléans 

Join us at our next AGM to discuss 

what happened in 2019 and what we 

are looking forward to in 2020. Our 

meeting is always followed by a short 

reception giving you some time to 

know your fellow business neighbours 

while enjoying a bite from St. Martha’s 

Brasserie. Hope to see you there! 

Assemblée générale annuelle de la 

ZAC du Cœur d’Orléans 


18 h – 20 h 

Stray Dog Brewing Company, 501, voie 

Lacolle, local 4, Orléans 

Joignez-vous à notre AGA pour 

découvrir ce que nous avons réalisé en 

2019 et ce que nous préparons pour 

2020. Notre assemblée est toujours 

suivie d’une courte réception où vous 

aurez l’occasion d’échanger avec vos 

voisins d’affaires tout en dégustant 

des bouchées fournies par la brasserie 

Ste-Marthe. Au plaisir de vous y voir ! 

The Tradition continues! Join the 

National Capital Artisans for their 

Traditions Craft Show on November 2nd 

& 3rd at Sir Wilfrid Laurier H.S. Doors are 

open from 10‐4 each day. Free parking & 

admission. Donations to food bank are 

welcomed. 

Salon de Noël Traditions 

2 – 3 novembre 2019 

10 – 16 h 

École secondaire Sir-Wilfrid-Laurier, 

1515, chemin Tenth Line, Orléans 

(Ontario) 

La tradition se poursuit ! Joignez-vous 

au groupe National Capital Artisans 

pour le salon de Noël Traditions, qui se 

tiendra les 2 et 3 novembre à l’école 

secondaire Sir-Wilfrid-Laurier. Le salon 

sera ouvert de 10 h à 16 h chaque 

jour. Stationnement gratuit et entrée 

libre. Dons pour la banque alimentaire 

acceptés. 

Rotary Club of Orleans Festive Home 

Tour 2019 

29 November 2019 - 2:00 PM - 8:00 PM 

30 November 2019 - 12:00 PM - 8:00 PM 

Come tour eight professionally 

decorated homes for the holidays 

2 the beat le rythme ỳ

complete with tea and refreshments 

served at Bruyère Orléans. Tickets 

are $50 and proceeds go to 

Bruyère Continuing Care. For more 

information on this annual event, 

please contact Peggy Gilmour. 

Festive Home Tour 2019 du Rotary 

Club d’Orléans 

29 novembre 2019 – 14 h – 20 h 

30 novembre 2019 – 12 h – 20 h 

Visitez huit maisons décorées 

professionnellement pour le temps 

des fêtes, puis venez prendre le thé 

et le goûter à Bruyère Orléans. Les 

billets sont 50 $ et toutes les recettes 

seront versées à l’organisme Soins 

continus Bruyère. Pour en savoir 

davantage sur cet événement annuel, 

veuillez communiquer avec Peggy 

Gilmour. 

Orléans Cork and Fork Festival 2019 

8-9 November 2019 

Shenkman Arts Centre / Centre des 

arts Shenkman 

Orléans Festivals is very excited to 

bring the first ever “Cork and Fork 

Festival” to Orléans. This upscale 

event will bring wineries, distilleries, 

ciders, and craft beer all under 

one roof at the Shenkman Arts 

Centre. You’ll also be able to sample 

delicious cuisine, listen to amazing 

live entertainment, and enjoy exciting 

demonstrations. 

This special event will likely sell out 

quickly so get your tickets today! 

Festival Liège & Fourchette 

d’Orléans 2019 


Centre des arts Shenkman 

Festivals Orléans est heureux de 

présenter la toute première édition du 

festival Liège & Fourchette à Orléans. 

Ayant lieu au Centre des arts Shenkman, 

cet événement haut de gamme réunira 

sous un même toit établissements 

vinicoles, distilleries, cidreries et 

brasseries artisanales. Le public 

pourra également profiter de mets 

exceptionnels, d’excellentes prestations 

musicales et de démonstrations 

interactives. 

Les billets s’envolent rapidement alors 

ne tardez pas ! 

All things Holiday! 


9:00 AM – 3:00 PM 

St. Mary’s Hall, 3480 Trim Rd. 

Ottawa, Ontario K4B1N7 

info@countrymomentsspa.ca 

Get some Christmas shopping done 

with Country Moments Spa! They will 

have lots of new vendors joining them 

and will be serving lunch starting at 

11am! 

Marché All things Holiday! 


9 h – 15 h 

Salle St. Mary’s, 3480, chemin Trim, 

Ottawa (Ontario) K4B1N7 

info@countrymomentsspa.ca 

Venez faire vos emplettes de Noël en 

compagnie du centre Country Moments 

Spa ! Cette année, de nombreux nouveaux 

exposants seront de la partie. Un dîner 

sera servi dès 11 h. 

Y-East End Express Tour (D.O.D.6) 


5:15 PM - 9:45 PM 

From Overbrook to Orleans, this trip 

will guide you through the enlightened 

beverage producers East of the Rideau 

River. If hops are your lifeblood and 

IPAs get your heart rate up, then this 

tour is for you! The east end of Ottawa 

is making some of the best and most 

innovative IPAs around. Grab your ticket 

for the Y-East End Express and let them 

do the driving. Tour includes Broadhead 

Brewing Company, Dominion City Brewing 

Company and Stray Dog Brewing! 

Tournée de microbrasseries 

Y-East End Express Tour (D.O.D.6) 


17 h 15 – 21 h 45 

D’Overbrook à Orléans, cette tournée 

vous fera rencontrer des producteurs de 

bière incomparables à l’est de la rivière 

Rideau. Si le houblon court dans vos 

veines et que les IPA font battre votre 

cœur, cette tournée est pour vous ! L’est 


d’Ottawa produit des IPA parmi les 

meilleures et les plus innovantes sur le 

marché. Procurez-vous un billet pour le 

Y-East End Express Tour et laissez-vous 

conduire. La tournée s’arrêtera aux 

microbrasseries Broadhead Brewing 

Company, Dominion City Brewing 

Company et Stray Dog Brewing. 

Murder Mystery Dessert Party 


6:30 PM - 9:30 PM 

Orléans United Church, 1111 Orleans Blvd, 

Orleans, Ontario K1C 7C8 

Join the Orléans United Church for 

their fun Murder Mystery Desser 

Party Fundraiser! It promises to be 

a ghoulishly good time! For more 

information, please contact dianne. 

davis@bell.net 

Soirée-bénéfice 

Murder Mystery Dessert Party 


18 h 30 – 21 h 30 

Orléans United Church, 1111, boulevard 

Orléans, Orléans (Ontario) K1C 7C8 

Joignez-vous à l’Orléans United Church 

pour une soirée-bénéfice meurtre, 

mystère et dessert qui promet d’être 

joyeusement macabre ! Pour plus 

d’information, veuillez contacter dianne. 

davis@bell.net. 

Baz’Art 

23 – 24 November 2019 

11:00 AM – 4:00 PM 

Shenkman Arts centre 

This is a fabulous opportunity to shop 

for a variety of unique, handmade 

items created by local top-notch 

regional artists and artisans and get 

that Christmas list checked off! 

Discover some new and returning 

creators, all selected by jury. You’ll 

find ceramics, jewellery, wearables, 

painting, photography and other 

surprises in a seasonal setting. ❄ 

Baz’Art 


11 h – 16 h 

Centre des arts Shenkman 

Voici l’occasion rêvée de vous procurer 

diverses pièces uniques fabriquées à la 

main par de grands artistes et artisans 

de la région – et de faire le plein pour 

Noël ! 

Découvrez de nouveaux créateurs et 

renouez avec vos artistes préférés, 

tous sélectionnés par un jury. Vous 

trouverez notamment des objets de 

céramique, des bijoux, des vêtements, 

des peintures et des photographies, 

le tout présenté dans une ambiance 

festive. 

Christmas Bazaar 


9:00 AM – 2:00 PM 

Orléans United Church, 1111 Orleans 

Blvd, Orleans, Ontario K1C7C8 

Pick up a few gifts for family and friends 

at the annual Christmas Bazaar! 

Bazar de Noël 


9 h – 14 h 

Orléans United Church, 1111, boulevard 

Orléans, Orléans (Ontario) K1C 7C8 

Trouvez tous les cadeaux dont vous 

avez besoin pour votre famille et vos 

amis au bazar de Noël annuel ! 

MIFO – Festival Objectif Cinéma 

Desjardins (Annual French Film 

Festival) 

4 – 11 November 2019 

Screenings held at Ciné Starz Orléans 

250 Centrum Blvd. 

Movies take us through time and across 

the world, eliciting strong emotions, 

bringing up old memories and feeding 

our imagination. For an entire week 

in November, the Orleans French 

On ne comble 

pas un poste. 

On engage 

une personne. 

Nuance. 

4 the beat le rythme ỳ 

Pour vivre l’expérience, joins-toi 

à la grande famille Desjardins. 

desjardins.com/carrieres

Film Festival celebrates our love of 

cinema. From November 4 to 11, 

attend screenings and meet film 

artists and artisans. Whether you’re 

a serious film buff, a curious movie 

lover or a budding filmgoer, you’ll find 

something to love! 

Program schedule and tickets: 

https://mifo.ca/cinema/ 

MIFO – Festival Objectif Cinéma 

Desjardins 


Films présentés au Ciné Starz Orléans 

250, boulevard Centrum 

Le cinéma fait voyager dans le 

temps et dans le monde, il crée 

des émotions fortes, il évoque des 

souvenirs, il nourrit l’imagination. 

Pendant une semaine complète 

en novembre, cet amour pour le 

cinéma est partagé lors du festival 

de films francophones d’Orléans. 

Du 4 au 11 novembre 2019, assistez 

aux projections et rencontrez des 

artisans du cinéma. Que vous soyez 

un cinéphile fidèle, un cinéphile 

curieux ou un cinéphile en herbe, vous 

trouverez un film à votre goût. 

Programmation et billets : 

https://mifo.ca/cinema/ 

Community Information Session 


6:30 PM - 8:30 PM 

Ray Friel, Fallingbrook Room, 1585 

Tenth Line Road 

FOTENN will be hosting a community 

information session on November 13th 

to present the revised concept plans 

for 3030 St. Joseph. This session is 

technically happening outside the BIA 

but it’s about something inside the BIA! 

Séance d’information communautaire 


18 h 30 – 20 h 30 

Complexe récréatif Ray Friel, salle 

Fallingbrook, 1585, chemin Tenth Line 

La firme FOTENN tient une séance 

d’information pour la communauté 

le 13 novembre, afin de présenter 

les modifications aux plans 

d’aménagement pour le 3030 boulevard 

Saint-Joseph. Dans les faits, la séance 

se déroule en dehors de la ZAC 

proprement dite, mais elle porte sur un 

projet qui se réalisera à l’intérieur de la 

ZAC. 

40th Annual Christmas Craft Show 

16 - 17 November 2019 

10:00 AM - 4:00 PM 

Navan Memorial Centre & Arena, 1295 

Colonial Road 

Come find a unique gift for that special 

person on your Christmas list at the 

40th Annual Christmas Craft Show! The 

Navan Arts and Crafts Group always put 

on an excellent and very popular craft 

show. See you there! 

40e Exposition de Noël 


10 h – 16 h 

Aréna et Centre commémoratif de Navan, 

1295, rue Colonial 

Venez trouver le cadeau parfait pour 

l’être cher à la 40 e Exposition de Noël du 

Groupe des beaux-arts et d’artisanat de 

Navan, un formidable événement dont la 

popularité ne se dément pas. Au plaisir 

de vous y croiser ! 

Launch of the 

Christmas Angel Program 


The Orléans Community Resource Centre 

is pleased to announce the launch of their 

annual Christmas Angel Program. Help a 

child fulfil their Christmas wish by picking 

an angel off the tree. For more details, 

please contact Carla Colonna. 

Lancement du programme 

Arbre des anges 


Le Centre de ressources communautaires 

Orléans-Cumberland est heureux 

d’annoncer le lancement de son 

programme annuel Arbre des anges. 

Réalisez le souhait de Noël d’un enfant en 

choisissant un ange dans l’arbre. Pour en 

savoir davantage, veuillez contacter Carla 

Colonna. 

Proudly serving the Orléans community. 

Fiers de servir la communauté d’Orléans. 

For all your commercial real estate needs 

call Fraser Paddison at 613.225.8118 x391 

the beat le rythme ỳ 5 

www.colonnadebridgeport.ca


Anna’s Mission 

Anna Belanger is an inspiring woman 

on a mission. A registered massage 

therapist for over 14 years, she is 

now running three massage therapy 

clinic and two offices across greater 

Ottawa. 

She did not see this future coming 

when she was a single mom with 

two kids and no high school diploma. 

She knew she wanted to build herself 

a career while creating a home 

filled with love and learning with her 

children and to be a role model for 

them. 

It’s so crucial to me 

that we give back to our 

community. Because 

community is everything. 

We need to support each 

other. I’ve had such great 

support over the years 

that I feel compelled to 

give back 

- Anna Belanger, Owner, 

Anna Belanger & Associates 

She considered nursing but after a 

stint volunteering in the burn unit, 

she discovered it wasn’t for her. But, 

she wanted to help people. Her thenboyfriend/now-husband 

encouraged 

her to take up the call to become a 

massage therapist. That was over 20 

years ago and she has loved every 

moment of it. 

In 2008 Anna and her family 

moved from Vancouver to Ottawa. 

In Vancouver Anna’s practice 

was focused on women’s health, 

particularly pregnancy. In order to 

separate herself from the many 

massage therapy clinics here in 

Ottawa, she decided to focus on the 

niche she had in Vancouver. 

When an opportunity to rent space 

in the Glebe arose, she took it. She 

started with 12 clients. Then, over 

the next nine months – the regular 

human gestation period – her client 

list grew to over 100 pregnant 

women. It was clear she needed a 

bigger clinic and in 2010 she moved 

to a larger space in Old Ottawa 

South. In 2013, she then opened a 

family clinic in Barrhaven. 

She did a bit of market research on 

her base of clients at the Old Ottawa 

South location and she realized that 

many of them were from Orléans. In 

2016, she opened her clinic here. It 

saved her clients a drive downtown 

and made her service offerings 

available to so many more people in 

the area. 

So, with 20 massage therapists 

working at her clinics, does she still 

have time to serve clientele herself? 

She replies, “Absolutely! The thing 

about it is that you have the greatest 

gift another person can give you – 

one that is in short supply: their time 

and attention. There are so many 

distractions, so much technology. 

But in the massage room, clients 

turn off their phones. They trust you. 

Which is extraordinarily important 

because it is such an intimate 

setting. I love my job.” 

Anna loves to give back to the 

community. This year, she is 

donating 60 one-hour massages to 

CHEO, she will volunteer her time to 

cook at women’s shelters, and she 

just signed a three-year agreement 

with United Way as a Community 

Campaign Sponsor. “It’s so crucial 

to me that we give back to our 

community. Because community is 

everything. We need to support each 

other. I’ve had such great support 

over the years that I feel compelled 

to give back.” 

Her children are now in their 

teens and late twenties. She is a 

grandmother of two. She shows 

no signs of slowing down in her 

mission. But it seems clear: her 

mission to be a role for her children 

– and many others – has been more 

than fulfilled. 


La mission d’Anna 

Anna Belanger est une femme 

inspirante investie d’une mission. 

Massothérapeute agréée depuis plus 

de 14 ans, elle dirige aujourd’hui trois 

centres de massothérapie et deux 

bureaux dans la région d’Ottawa. 

Cet avenir n’est pas celui qu’elle 

entrevoyait quand elle s’est retrouvée 

mère célibataire de deux enfants, 

sans diplôme d’études secondaires. 

Malgré tout, elle savait qu’elle voulait 

se bâtir une carrière et créer un 

foyer aimant et stimulant pour ses 

enfants, tout en les inspirant par son 

exemple. 

Anna a d’abord envisagé de devenir 

infirmière, mais elle a constaté que 

cette profession ne lui convenait pas 

« Il est essentiel pour 

moi de réinvestir dans 

la communauté, car la 

communauté, c’est tout ! 

Nous devons nous aider 

les uns les autres. J’ai 

reçu tellement de soutien 

au fil des ans que je me 

sens appelée à donner à 

mon tour. » 

- Anna Belanger, Owner, 

Anna Belanger & Associates 

quand elle a effectué du bénévolat 

dans une unité de soins pour grands 

brûlés. Elle voulait cependant trouver 

une façon d’aider les gens. Son 

petit ami de l’époque, aujourd’hui 

son mari, l’a encouragée à devenir 

massothérapeute. C’était il y a plus 

de 20 ans et elle n’a aucun regret ! 

Originaire de Vancouver, Anna s’est 

installée à Ottawa avec sa famille 

en 2008. Lorsqu’elle travaillait sur la 

côte ouest, la massothérapeute axait 

ses soins sur la santé des femmes, 

en particulier durant la grossesse. 

Arrivée à Ottawa, elle a vu qu’il lui 

faudrait distinguer sa pratique des 

nombreux centres de massothérapie 

déjà établis ici. Le choix de continuer 

à se spécialiser dans ce domaine 

s’est donc imposé. 

Ainsi, Anna n’a pas hésité quand 

elle a eu l’occasion de louer un local 

dans le quartier Glebe. À ses débuts, 

elle avait 12 clientes. Puis, au cours 

des neuf mois qui ont suivi — soit 

la durée normale de la gestation 

humaine —, sa liste de clientes n’a 

cessé de croître, atteignant plus de 

100 femmes enceintes. Rapidement, 

Anna a eu besoin de trouver plus 

d’espace. En 2010, elle a donc 

déménagé sa pratique dans le Vieil 

Ottawa-Sud puis, en 2013, elle a 

ouvert un centre familial à Barrhaven. 

En réalisant une étude de marché 

auprès de ses clientes du Vieil 

Ottawa-Sud, Anna a constaté que 

plusieurs d’entre elles habitaient 

Orléans. Elle y a donc ouvert un 

centre en 2016, faisant ainsi d’une 

pierre deux coups : ses clientes 

n’avaient plus à se déplacer 

jusqu’au centre-ville et ses services 

devenaient accessibles à un plus 

grand bassin de personnes. 

Maintenant qu’Anna emploie 

20 massothérapeutes dans ses 

centres, a-t-elle encore le temps de 

prodiguer des soins ? « Absolument !, 

répond-elle. Vous savez, mon travail 

me procure le meilleur cadeau 

qu’une personne puisse me faire : 

son temps et son attention. Un rare 

privilège ! Il y a de plus en plus de 

distractions liées à la technologie, 

mais dans la salle de massage, les 

clientes ferment leur téléphone. Elles 

nous font confiance, ce qui est très 

important vu le cadre intime dans 

lequel nous travaillons. J’adore mon 

métier. » 

En marge de son travail, Anna tient 

aussi à redonner à sa communauté. 

Cette année, elle a fait don de 60 

massages d’une heure au CHEO 

et elle prévoit cuisiner de façon 

bénévole dans des refuges pour 

femmes. En outre, elle vient tout 

juste de signer une entente de 

trois ans pour commanditer une 

campagne communautaire de 

Centraide. « Il est essentiel pour moi 

de réinvestir dans la communauté, 

car la communauté, c’est tout ! Nous 

devons nous aider les uns les autres. 

J’ai reçu tellement de soutien au fil 

des ans que je me sens appelée à 

donner à mon tour. » 

Aujourd’hui, les enfants d’Anna 

sont entrés dans l’adolescence et 

la vingtaine. Deux fois grand-mère, 

la femme d’affaires ne semble pas 

vouloir ralentir sa mission. Une 

chose est certaine : son vœu de 

servir d’exemple à ses enfants — et 

à bien d’autres — est amplement 

réalisé ! 


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selection of unique buttons for every type of project. 


Vous cherchez le parfait bouton ? Wool N’ Things en tient 

une grande sélection pour tous les types de projets.

Cork 

and Fork 

Liège 

& Fourchette 

Orléans Festivals is very excited to bring the first ever 

“Cork and Fork Festival” to the east end of Ottawa on 

November 8 and 9, 2019. 

This upscale event will bring wineries, distilleries, 

ciders, and craft beer under one roof at the beautiful 

Orléans Shenkman Art Centre. 

You’ll also be able to sample delicious cuisine, listen 

to amazing live entertainment, and enjoy exciting 

demonstrations. 

Kevin Hurtubise, with Orléans Festivals, is very excited 

to be bringing this event to Orléans and, by the sounds 

of it, Orléans residents are glad it’s happening. “Orléans 

residents love good food, good drink, and a good social 

gathering, especially when it’s in their own backyard 

suburbs. Tickets are going fast and we will likely be 

sold out well ahead of the event. We’re so excited to be 

offering this event and so happy to see the response 

from the community.” 

Orléans restaurants will be well represented with 

Stone Soul Restaurant, OCCO Kitchen, and Meatings 

Barbecue serving up their tasty cuisine. 

The presenting sponsor of the event is SKINS Derma 

Care. The other festival sponsors are PREMIER Real 

Estate Group, Desjardins, Enercare Ottawa-East, Myers 

Orléans Chevrolet Buick GMC, All Insurance Ontario Ltd, 

& S&R Plumbing. 

Keep an eye on their Facebook page to purchase tickets 

and to get the latest updates on all the participating 

corkers and forkers!! 

10 the beat le rythme ỳ 

Festivals Orléans est heureux de présenter la toute 

première édition du festival Liège & Fourchette, qui 

se déroulera dans le secteur est d’Ottawa les 8 et 9 

novembre 2019. 

Ayant lieu au Centre des arts Shenkman, cet 

événement haut de gamme réunira sous un même 

toit établissements vinicoles, distilleries, cidreries et 

brasseries artisanales. 

Le public pourra également profiter de mets 

exceptionnels, d’excellentes prestations musicales et 

de démonstrations interactives. 

Kevin Hurtubise, représentant de Festivals Orléans, 

se dit ravi de pouvoir tenir cet événement à Orléans. 

D’ailleurs, si l’on se fie aux échos, la population 

d’Orléans partage son enthousiasme ! « Les gens 

d’Orléans adorent bien manger, bien boire et bien fêter 

ensemble, surtout quand les festivités se déroulent 

près de chez eux. Les billets se vendent comme 

des petits pains chauds et nous prévoyons afficher 

complet bien en avance de l’événement. Nous sommes 

emballés de pouvoir offrir ce festival et nous nous 

réjouissons de la réaction de la communauté. » 

Les restaurants d’Orléans seront bien représentés par 

Stone Soul Restaurant, OCCO Kitchen, et Meatings 

Barbecue, qui serviront tous leurs plats les plus 

réputés. 

Le commanditaire principal de l’événement est SKINS 

Derma Care. Le festival est également commandité 

par PREMIER Real Estate Group, Desjardins, Enercare 

Ottawa-East, Myers Orléans Chevrolet Buick GMC, All 

Insurance Ontario Ltd et S&R Plumbing. 

Consultez la page Facebook de l’événement pour 

acheter vos billets et rester à l’affût des « lièges et 

fourchettes » participants !



Liora Hair Boutique is a high-end salon located in the 

heart of Orléans. Known for exquisite styling, precision 

cuts, and beautiful balayage, the atmosphere in the 

salon is friendly and welcoming. Their mission: To make 

each of their clients look – and feel – fabulous. 

But don’t take our word for it. Check out the photos here 

and on their Facebook page to see the proof of their 

excellence. 

If you give them a try, you may find yourself agreeing 

with one of the reviews online that says, “I wouldn’t go 

anywhere else!” There’s no better referral than that! 

I wouldn’t go anywhere else! 

- Long-time client at Liora 

They feel honoured when they are invited to be a part 

of a client’s big day, creating a bride’s updo for her 

wedding day, or simply being trusted to create a new or 

updated look for a long-time client. And, they’re always 

open to new clients. 


Salon haut de gamme situé au cœur d’Orléans, Liora 

Hair Boutique est réputé pour ses styles exquis, ses 

coupes impeccables, ses magnifiques balayages et 

son ambiance accueillante et conviviale. Sa mission ? 

Donner à chaque cliente une allure — et une confiance 

— resplendissante ! 

Mais nul besoin de nous croire sur parole. Les 

photos publiées ici et sur la page Facebook du salon 

témoignent amplement de son expertise. 

Alors, si vous décidez de rendre visite au salon, ne 

soyez pas surprise de reprendre cet avis publié en ligne 

: « C’est le seul salon pour moi ! ». Vous ne trouverez 

pas de meilleure recommandation ! 

C’est le seul salon pour moi ! 

- Fidèle cliente du salon Liora 

L’équipe du salon est toujours ravie de participer au 

« grand jour » de ses clientes, qu’il s’agisse de créer 

la coiffure parfaite pour une mariée ou d’aider une 

habituée à changer de tête. Et bien sûr, les nouvelles 

clientes sont toujours les bienvenues ! 



Phat Trinh’s 

Pho Truc Lien 

When Phat (pronounced Pat) Trinh had a chance to open a 

restaurant 13 years ago, he jumped at the opportunity. The 

family of his wife, Anh, had been in the restaurant business in 

Vietnam and this seemed like a perfect opportunity. 

It is Orléans’ great fortune that they did! Besides reasonable 

prices and friendly staff, Pho Truc Lien serves up only the 

freshest – and homemade – ingredients. The restaurant is 

named for their tasty soup (pho), the bamboo of their country 

of origin (truc), and the beautiful lotus flower (lien). 

Gỏi Cuốn (A03 on the menu) is a great way to start the meal. 

These rice paper wraps with shrimp, fresh mint, lettuce, and 

vermicelli are served with peanut sauce, all freshly prepared. 

“Most of our dishes are gluten-free and we always ask that 

clients let us know of any allergies,” states Mr. Trinh. “Our 

sauces are made in-house so that we use the freshest and 

best ingredients and know everything that goes into them.” 

For your main, try out the pho, their exquisite specialty. The 

pho, a Vietnamese soup, is made with pristine rice flour 

noodles and a beautifully complex beef broth, topped with any 

combination of chicken, sliced beef, or small meatballs. The 

“bun” is a dish of rice vermicelli – glasslike in its appearance 

– with grilled meat. 

Both dishes are served with an assortment of veggies, bean 

sprouts, and mint. The difference at Pho Truc Lien is that 

these are all incredibly fresh – which, of course, makes 

the dining 

experience so 

much better. 

Phat and Ann 

Our sauces are made 

Trinh love living 

in-house so that we use the 

in Orléans and 

raising their freshest and best ingredients 

family here. 

and know everything that 

“It’s such a 

goes into them. 

friendly, quiet 

community. It 

is such a great 

- Phat Trinh 

place to live. 

We’re happy to 

be celebrating 

our 13th anniversary here at Pho Truc Lien.” 

Happy anniversary Pho Truc Lien! The Orléans community 

looks forward to celebrating many more anniversaries with 

you, enjoying amazing Vietnamese food! 




Phat Trinh’s 

Pho Truc Lien 

Lorsque Phat (prononcé « Pat ») Trinh a eu la chance d’ouvrir 

un restaurant, il y a 13 ans, il n’a pas hésité une seconde. La 

famille de son épouse, Anh, venait du milieu de la restauration 

au Vietnam et l’occasion lui semblait parfaite pour reproduire 

l’expérience ici. 

Bien sûr, cette décision fut pour le plus grand bonheur 

d’Orléans ! Car en plus d’offrir des prix raisonnables et un 

accueil convivial, le restaurant Pho Truc Lien ne sert que des 

plats maisons cuisinés avec les ingrédients les plus frais. Le 

nom de l’établissement évoque à la fois sa délicieuse soupe 

(pho), le bambou du pays d’origine des propriétaires (truc) et 

la magnifique fleur de lotus (lien). 

Pour votre prochaine visite, nous vous suggérons de prendre 

le gỏi cuốn en entrée (A03 sur le menu). Toujours frais du jour, 

ce rouleau printanier fait de crevettes, de menthe fraîche, de 

laitue et de vermicelles enroulés dans une feuille de riz est 

servi avec une sauce aux arachides. 

« La plupart de nos plats sont sans gluten et nous demandons 

toujours à notre clientèle de nous alerter en cas d’allergie, 

déclare M. Trinh. Nos sauces sont préparées sur place à partir 

d’ingrédients frais de qualité, alors nous savons exactement 

ce qu’elles contiennent. » 

Pour le plat principal, essayez le pho, la spécialité de la 

maison. Cette soupe vietnamienne est composée de nouilles 

de riz cristallines et de bouillon de bœuf parfumé surmontés 

d’un mélange de poulet, de bœuf tranché ou de petites 

boulettes de viande, au choix. Il y a aussi le bun, un plat de 

vermicelles de riz translucides servis avec de la viande grillée. 

Ces deux mets viennent avec un assortiment de légumes, de 

haricots germés et de menthe. Ce qui distingue le restaurant 

Pho Truc Lien de la concurrence et rehausse l’expérience 

culinaire, c’est la fraîcheur des accompagnements. 

Phat et Ann Trinh 

sont heureux de 

vivre à Orléans 

et d’y élever leur 

famille. « La 

communauté est 

si tranquille et 

si accueillante. 

C’est un superbe 

endroit où 

vivre. Nous 

sommes ravis de 

célébrer le 13e 

anniversaire du 

restaurant dans 

le quartier. » 

Nos sauces sont 

préparées sur place à 

partir d’ingrédients frais de 

qualité, alors nous savons 

exactement ce qu’elles 

contiennent. 

- Phat Trinh 

Et nous sommes heureux de souhaiter joyeux anniversaire au 

Pho Truc Lien ! La communauté d’Orléans se réjouit de votre 

succès et espère déguster vos délicieux mets vietnamiens 

encore longtemps ! 


Lyndon’s is the 

place to be! 

Good haircuts for men in a friendly atmosphere? That 

would be Lyndon’s Barber Shop. 

Whether you’re a parent looking for a great place to take 

your boys for their latest cut, or you’re getting ready for 

prom, or you just need a regular maintenance haircut, 

Lyndon’s is convenient, with lots of free parking in the 

area, and a homey vibe. 

And, if you’re looking for some funky fresh detailing on 

your ’do, they’ve got you covered. 

Check out Lyndon’s - you may never go anywhere else! 

Lyndon’s, un barbier 

incontournable ! 

Où trouver la meilleure coupe pour hommes dans un endroit 

convivial ? Au Lyndon’s Barber Shop, bien sûr ! 

Vous recherchez un bon barbier pour votre garçon ? Vous 

êtes un jeune finissant se préparant pour le bal de fin 

d’année ? Ou vous désirez simplement rafraîchir votre 

coupe ? Lyndon’s est pour vous ! Vous y trouverez un 

service sans flafla, une ambiance sympathique et beaucoup 

de stationnement gratuit à proximité. 

Et si vous désirez un look un peu plus funky, vous êtes au 

bon endroit ! 

Allez faire un tour chez Lyndon’s — l’essayer, c’est l’adopter ! 



Credit: Mike Taylor

Olga’s “Journey to Happy” 

Olga Lacroix’s goal is simple yet 

extraordinarily important. She wants 

to build community so people who 

are experiencing anxiety and stress 

can mindfully help themselves grow 

in confidence and become happier. 

She is doing this through her online 

community and group coaching 

program called “Journey to Happy” 

which you can find out more about 

on her website Olga’s Way. 

Olga is a registered social worker 

and, in 2015, after years of service 

with the Children’s Aid Society, 

she decided to work on a more 

holistic approach to the issues she 

witnessed in her clients every day 

at work. Over the past three and a 

half years, her practice has shifted 

and evolved. Now she is moving her 

program online so she can help more 

people than before and, by providing 

a group approach, she is adding 

a peer support component, which 

brings even more effectiveness to 

the work. And, as an added bonus, it 

makes the program more affordable. 

You may have heard of “mindfulnessbased 

stress reduction”. It’s a 

modality developed in the United 

States that has been proven, in 

clinical settings, to help patients 

My parents and I are 

forever grateful to 

Canada for welcoming 

us as refugees. 

We would not have 

survived in Colombia 

if we had stayed 

there. I love Canada 

for its compassionate 

policies and I love 

Orléans because it’s 

a small and friendly 

community. People start 

conversations with you 

in line at the grocery 

store. The Francophone 

culture is very similar to 

Colombian culture 

- Olga Lacroix 

respond more effectively to stress, 

pain, and illness. Olga builds on 

that modality in her own unique way 

bringing her experience and insight 

into her practice. You can see her 

weekly free videos on how to reduce 

anxiety on her Facebook page. 

Her path to this work has been filled 

with twists and turns along the 

way. Born in Colombia, she came to 

Canada with her family as a refugee 

in 2002 after they were subjected 

to random terrorist violence. Her 

mother is a lawyer and Olga was 

destined to follow in her footsteps. 

Until they came to Canada. With 

neither English nor French language 

skills, she shifted her focus and she 

graduated from Carleton University 

with her social work degree. She 

loves her work! 

On her Facebook page, Olga writes, 

“I am a Mindfulness Life Coach 

dedicated to help women become 

their own Superhero. Life is a 

movie in progress, you are the main 

character, so why not make it a 

Superhero?” 

That sounds like an amazing 

“Journey to Happy”! 




Olga et son 

« chemin vers le bonheur » 

Le but d’Olga Lacroix est simple, 

et pourtant il est immensément 

important : elle veut bâtir une 

communauté pour aider les 

personnes aux prises avec l’anxiété 

et le stress à devenir plus confiantes 

et heureuses, à l’aide de la pleine 

conscience. 

Olga poursuit cet objectif par 

l’entremise d’une communauté 

virtuelle et d’un programme 

d’accompagnement de groupe 

intitulé Journey to Happy (Chemin 

vers le bonheur), que vous pouvez 

découvrir sur son site web, Olga’s 

Way. 

En 2015, après plusieurs années 

à la Société d’aide à l’enfance, 

cette travailleuse sociale agréée 

a entrepris de développer une 

approche intégrée pour traiter les 

problèmes qu’elle observait au 

quotidien chez sa clientèle. Depuis 

trois ans et demi, sa pratique a 

beaucoup évolué. Récemment, Olga 

a rendu son programme accessible 

en ligne, de façon à atteindre un 

plus grand nombre de personnes. 

De plus, elle offre désormais un 

programme de groupe comportant 

un volet de soutien par les pairs, 

dans le but d’augmenter l’efficacité 

de ses interventions et de rendre le 

programme plus abordable. 

Peut-être avez-vous entendu parler 

de la « réduction du stress par la 

méditation pleine conscience » ? 

Cette approche développée aux 

« Mes parents sont 

infiniment reconnaissants 

au Canada de nous avoir 

accueillis comme réfugiés, 

déclare Olga. Nous 

n’aurions pas survécu 

si nous étions restés 

en Colombie. J’aime le 

Canada pour ses politiques 

bienveillantes et j’adore 

Orléans pour sa petite 

communauté amicale. 

Les gens entament des 

conversations avec vous 

dans la file à l’épicerie. 

La culture francophone 

ressemble beaucoup à la 

culture colombienne. » 

- Olga Lacroix 

États-Unis est éprouvée en milieu 

clinique pour aider les patients à 

mieux gérer le stress, la douleur 

et la maladie. Olga intègre cette 

méthode à son programme, tout en 

la bonifiant de son expérience unique 

et de leçons tirées de sa pratique. 

Consultez sa page Facebook pour 

visionner gratuitement des vidéos 

hebdomadaires sur les façons de 

réduire l’anxiété. 

Avant de parvenir à ce degré 

d’expertise, Olga a parcouru un long 

chemin. Originaire de Colombie, 

elle est venue au Canada en 2002 

avec sa famille, obtenant le statut 

de réfugiée en raison de la violence 

terroriste vécue dans son pays. Plus 

jeune, Olga se préparait à devenir 

avocate comme sa mère. Cependant, 

ne parlant ni anglais ni français à son 

arrivée ici, elle a dû revoir ses plans. 

C’est ainsi qu’elle a choisi d’étudier 

le travail social à l’Université de 

Carleton. Et elle adore sa profession ! 

Sur sa page Facebook, Olga écrit 

: « En tant que coach de pleine 

conscience, mon but est d’aider 

les femmes à devenir leur propre 

superhéroïne. La vie est un film 

en constante progression et vous 

en êtes le personnage principal. 

Alors, pourquoi ne pas devenir 

superhéroïne ? » 

Voilà qui ressemble à un 

extraordinaire « chemin vers le 

bonheur » ! 


O Paradis Esthétiques 

& Hairstyling 

O Paradis lives up to its name: A visit there will make you feel 

like you are in Paradise! 

With its full range of services – including massage, facials, 

mani/pedis, and hair removal – as well as a hair salon, it is a 

one-stop shop in the heart of Orléans for pampering. 

Their staff consists of licensed hair stylists, registered 

massage therapists, and professional estheticians. For over 

20 years, O Paradis has been making Orléans beautiful. 

Monthly specials and 

gift baskets 

Watch their Facebook page for 

monthly specials on a variety of 

services or for a gift basket filled 

with their wonderful products. 

Check out O Paradis for the many ways you can pamper 

yourself – you deserve it! 


O Paradis Esthétiques 

& Hairstyling 

Promotions mensuelles 

et baskets cadeaux 

Suivez la page Facebook du salon pour 

rester à l’affût des offres promotionnelles 

mensuelles ou pour gagner un panier cadeau 

rempli de produits formidables. mensuelles 

ou pour gagner un panier cadeau rempli de 

produits formidables. 

Le salon O Paradis porte bien son nom : une seule visite et 

vous vous croirez au septième ciel ! 

Le gamme complète de services offerts — y compris 

massages, soins du visage, soins des ongles, épilation et 

coiffure — en fait véritablement une destination « tout compris 

» pour se chouchouter en plein cœur d’Orléans. 

L’équipe regroupe des professionnelles de la coiffure et de 

l’esthétique, ainsi que des massothérapeutes agréées. C’est 

ainsi que, depuis plus de 20 ans, O Paradis embellit le tout 

Orléans ! 

Pour découvrir toutes les façons de vous dorloter, ne 

manquez pas de découvrir le salon O Paradis. Après tout, 

vous le méritez bien ! 


Economic Development: 

The Orléans Federal 

Election Candidate Forum 

The following feature article is by Doug 

Feltmate, long-time Orleans resident, 

business owner, and member of the 

Orléans BIA board. The opinions 

expressed are his own. 

On October 3, The Heart of Orléans BIA 

sponsored the Ottawa Board of Trade 

and Ottawa Business Journal’s Local 

Breakfast Series event at the Shenkman 

Arts Centre. 

They hosted a Federal Election 

Candidate Forum for Ottawa-Orléans 

to give the candidates an opportunity 

to present their plans regarding key 

interest points for the future stability of 

the community. 

The candidates that attended were 

Marie-France Lalonde of the Liberal 

Party of Canada, David Bertschi of the 

Conservative Party of Canada, Jacqui 

Wiens, of the New Democratic Party of 

Canada, and Michelle Petersen of the 

Green Party of Canada. 

On behalf of the community, I would 

like to take a moment to thank all the 

candidates for putting their names 

forth and embarking on a journey that 

requires tireless effort and thick skin, 

all the while sacrificing their personal 

life. It is people like this that make 

our system work and while we may 

The question that I want to 

focus on was the one submitted 

by the Heart of Orléans BIA: 

Over the last decade, every part of the 

National Capital Region has sustained 

growth in population, employment 

and diversity except for the east end 

community of Orléans. While Orléans 

has one of the highest numbers of 

federal employees as residents AND 

the highest concentration of bilingual 

and educated citizens in Ottawa, 

there are less than 50 federal jobs 

here compared to 13,100 in Kanata. 

There are 134,000 federal 

government jobs in Ottawa and 

Gatineau, the largest employer in the 

region, all located in central and west 

Ottawa. A federal employment node 

means development, job creation and 

economic growth for Orléans. 

What are you doing to ensure there 

is a federal employment node 

in Orléans? The small number 

of workstations set up in Place 

D’Orléans for a 2-year long pilot is 

clearly not an effort towards balanced 

employment nor is it an economic 

driver for the community. 

have a different belief system, these 

candidates all have the best interest of 

our community in their hearts. 

In my opinion, all answers 

demonstrated the lack of knowledge of 

the file and there was no solid plan. All 

four candidates were clearly in support 

of the initiative and were advocates; 

but there was no clear plan or strategy 

to move forward with getting a Federal 

employment node in Orléans. 

For the full editorial, please click here. 


Développement économique: 

Forum des candidates et candidats 

aux élections fédérales dans Orléans 

L’auteur du présent article est 

Doug Feltmate, résident de longue date 

d’Orléans, propriétaire d’entreprise et 

membre du conseil d’administration de 

la ZAC du Cœur d’Orléans. Les opinions 

exprimées dans ce texte sont celles 

de l’auteur. 

Le 3 octobre, la ZAC du Cœur 

d’Orléans a commandité le petit 

déjeuner d’affaires local de la Chambre 

de commerce d’Ottawa et du Ottawa 

Business Journal au Centre des arts 

Shenkman. Cet événement s’inscrivait 

dans une série annuelle de petits 

déjeuners organisés par la Chambre. 

L’événement a pris la forme d’un 

forum réunissant les candidates et 

candidats aux élections fédérales pour 

Ottawa-Orléans. Ce fut l’occasion pour 

ces invités de présenter leurs plans 

pour assurer un avenir stable à la 

communauté. 

Le forum regroupait Marie-France 

Lalonde du Parti libéral du Canada, 

David Bertschi du Parti conservateur 

du Canada, Jacqui Wiens du Nouveau 

Parti démocratique du Canada et 

Michelle Petersen du Parti vert du 

Canada. 

Parmi les questions posées aux 

invités, je retiens celle formulée par la 

ZAC du Cœur d’Orléans : 

Au cours de la dernière décennie, tous les 

quartiers de la région de la capitale nationale 

ont connu une augmentation de population, 

d’emplois et de diversité — à l’exception 

d’Orléans à l’est de la ville. Orléans possède 

l’un des plus grands nombres de résidents 

à l’emploi du gouvernement fédéral ET la 

plus grande concentration de personnes 

bilingues et scolarisées à Ottawa. Pourtant, 

notre quartier ne compte que 50 emplois 

fédéraux, tandis qu’on en dénombre 13 100 

à Kanata. 

Le gouvernement fédéral, principal 

employeur de la région, offre 134 000 

emplois à Ottawa et Gatineau, tous situés au 

centre et à l’ouest d’Ottawa. La venue d’un 

pôle d’emploi fédéral à Orléans stimulerait 

le développement, la création d’emploi et la 

croissance économique de notre quartier. 

Que faites-vous pour garantir la venue 

d’un pôle d’emploi fédéral à Orléans ? Bien 

qu’un projet pilote de deux ans ait permis 

l’installation d’un petit nombre de postes de 

travail à la Place d’Orléans, cette initiative 

ne représente pas un effort sérieux pour 

équilibrer la répartition des emplois ou 

stimuler l’économie de la collectivité. 

Au nom de la communauté, je tiens 

à remercier ces personnes de s’être 

lancées dans la course et d’avoir 

entrepris un parcours qui exige une 

endurance à toute épreuve, une bonne 

carapace et la volonté de sacrifier 

sa vie personnelle. C’est grâce à 

des gens comme eux que notre 

système fonctionne et même si nos 

valeurs diffèrent parfois, l’ensemble 

de ce groupe a les intérêts de notre 

communauté à cœur. 

À mon avis, les réponses des 

candidates et candidats à cette 

question ont révélé leur manque de 

connaissance du dossier et l’absence 

d’un plan concret. Bien que tous les 

panélistes soutiennent et défendent 

la venue d’un pôle d’emploi fédéral 

à Orléans, aucun n’a été en mesure 

de proposer une stratégie ou un plan 

précis pour y arriver. 

Pour lire l’éditorial complet, veuillez 

cliquer ici. 


COUNCILLOR’S CORNER: 

Laura Dudas 

Small and medium-sized 

businesses are the backbone 

of our local economy. 

On October 21, 2019, I had the 

opportunity to attend the 

launch of Small Business Week at 

Ottawa City Hall. Small Business 

Week is an ode to the many small 

businesses that operate in our city, 

and a recognition of the value that 

they bring to our economic fabric by 

creating jobs and prosperity for our 

communities. 

Small businesses are what keep 

our city humming, providing 

much-needed personal services 

that enhance our daily lives. In the 

majority of cases, these businesses 

are owned and operated by people 

who live, and are invested, in our 

local community. Communitybased 

entrepreneurs such as the 

seamstress whose skilled fingers, 

deft with a needle and thread, runs 

her own dry-cleaning and alterations 

shop in Chapel Hill North; or the 

husband of a young family whose 

love of cooking hearty, culturallyinspired 

meals runs a new eatery 

on St. Joseph; or the optometrist 

who wanting to become her own 

boss, launches a mobile glasses 

business. 

Then there are the technology 

start-ups that push the limit of 

innovation and have the potential 

to succeed in ways that defy the 

imagination. While there are wellknown 

Ottawa-based companies, 

such as Shopify, there are many 

locally-born technology companies 

specializing in everything from 

drones, to clean tech, to defence, 

security and aerospace, that are 

entering the spotlight. 

According to Statistics Canada, in 

2017 small businesses employed 

8.3 million people in Canada, or 69.7 

per cent of the total private labour 

force. On average 33,000 new 

entrepreneurs enter the workforce 

per year and small and mediumsized 

businesses contribute slightly 

more than half of Canada’s gross 

domestic product. 

Success as a small business owner 

is by no means guaranteed, and 

launching a business requires a 

steely determination. I commend 

the entrepreneurs who follow 

their passion, see a niche area 

of the local market, and armed 

with a strong business plan, 

launch their business. The City 

of Ottawa celebrates these 

determined, business people 

during Small Business Week, 

and works to support them 

throughout the year with efforts 

to minimize bureaucratic red tape 

and streamline services, as well 

as provide incentive programs in 

areas meant to stimulate local 

businesses, such as along St. 

Joseph Boulevard and in Orléans. 

Successful small businesses are 

essential to our City’s economic 

well-being. We need to ensure they 

are celebrated and supported. 

Laura Dudas 

City Councillor, Innes Ward 

Deputy Mayor 


LE COIN DE LA CONSEILLÈRE : 

Les petites et 

moyennes entreprises 

constituent la colonne 

vertébrale de notre 

économie locale. 

Le 21 octobre 2019, j’ai eu la chance d’assister au lancement 

de la semaine des petites entreprises. Cette semaine est une 

célébration des nombreuses petites entreprises qui opèrent 

dans notre ville et un moyen de faire reconnaître la valeur 

qu’elles apportent à notre économie en créant des emplois et 

de la prospérité dans nos communautés. 

Les petites entreprises font vibrer notre ville en offrant une 

approche personnelle aux services qui améliorent notre vie de 

tous les jours. Dans la plupart des cas, ces entreprises appartiennent 

et sont opérés par des gens qui vivent et qui participent 

activement dans notre communauté. Les entrepreneurs locaux, 

tels que la couturière qui travaille de ses doigts agiles et qui 

opère son propre magasin de nettoyage et de couture à Chapel 

Hill Nord ou le mari d’une jeune famille qui a un amour certain 

pour les repas copieux et qui opère un restaurant à la cuisine 

inspirée de la nourriture de sa culture ou cette optométriste 

qui voulait devenir sa propre patronne et qui a lancé sa propre 

entreprise d’optométrie mobile. 

LD 

Il y a aussi les ‘’start-ups’’ en technologie qui repousse 

constamment les limites et qui ont le potentiel de croître d’une 

façon qui défie notre imagination. Il y a d’un côté les compagnies 

d’ici qui sont très connues comme Shopify, mais il y a 

aussi un grand nombre de compagnies un peu moins connues 

spécialisées dans des milieux diversifiés comme les drones, les 

technologies vertes, la défense, la sécurité et l’aéronautique qui 

font leur marque. 

Selon Statistiques Canada, en 2017, les petites 

entreprises employaient 8.3 millions de canadiens 

ou 69.7pour cent des travailleurs du secteur privé. En 

moyenne, c’est 33 000 nouveaux entrepreneurs qui se 

joignent à notre force de travail chaque année et les 

petites et moyennes entreprises contribuent à un peu 

plus de la moitié du produit intérieur brut. 

Le succès n’est pas du tout garanti pour les 

propriétaires de petites entreprises et le lancement 

d’une nouvelle entreprise requiert une détermination 

d’acier. Je salue les entrepreneurs qui poursuivent 

leurs rêves, trouvent un trou dans l’offre locale et grâce 

à un bon plan d’affaires se lancent à l’aventure. La 

ville d’Ottawa célèbre ces gens durant cette semaine 

de la petite entreprise et travaille à les appuyer durant 

toute l’année en essayant de minimiser la lourdeur 

bureaucratique et les embûches qui pourraient leur 

nuire, tout en offrant des programmes incitatifs afin 

de stimuler les petites entreprises comme nous les 

retrouvons entre autres sur le boulevard St-Joseph et à 

Orléans. 

La prospérité de nos petites entreprises est essentielle 

au bien-être de l’économie de notre ville. Nous devons 

nous assurer qu’elles sont célébrées et appuyées. 

Laura Dudas 

Conseillère municipale, quartier Innes 

Mairesse suppléante 


COUNCILLOR’S CORNER: 

Matt Luloff 

More than one way 

to pamper yourself 

With a healthy, beautiful baby 

girl now home with Laura and 

I, time for pampering ourselves 

has been non-existent. And we are 

not complaining. It’s our first foray 

into parenthood, and we know that 

all the little burps and smiles are 

to be cherished. Thank you to all 

who sent warm wishes. With an 

incredibly supportive family and 

network around us, we know that 

moments to recharge, both mentally 

and physically are on the horizon. 

And when that moment comes, I will 

dive into my miniature build of a LAV 

3 model. I’m looking for matte green 

paint for the model, and a trip to the 

Orléans Hobby Shop will be in the 

cards. Building the miniature model 

requires calm, focus and finesse, and 

is an excellent outlet for good mental 

health. 

Pampering yourself is, in its most 

basic form, taking time for yourself 

and to do what makes you happy, 

and that means different things for 

different people. I put the question to 

my team, and we discussed. Here is 

what they shared: 

A day in Orléans, how would you 

pamper yourself? 

Matt: Creativity. I would write music. 

A visit to Orléans School of Rock for 

some inspiration, and a lunch date 

with my friends at Meatings Bbq. 

Jessica: I would head directly to 

Tyros, in Orléans. The friendly staff 

there make some of my favorite 

shawarmas, and I would even treat 

myself to both the potatoes and 

Fatoush salad. 

Peter: I would visit both Wheelsport 

in Orléans, and Giant Cycles on 

St-Joseph. I would travel between 

both on my bike, and also make sure 

to head to the excellent bike path 

along the river. 

Michaël: Head to Modo yoga for a 

morning class of Flow. Then down 

the street to New Moon tattoo for 

a session and fresh ink, and top it 

off with a stop at Domenic’s music 

for a drum lesson with one of their 

excellent instructors. 

Pampering yourself means different 

things. But what is most important 

is to do what makes you happy. It is 

sometimes to easily forgotten. 

My local musical pick this month 

is the song Little Superstar by 

the incredible local band, Blinker 

The Star. Jordon Zadorozny is an 

absolute giant in the Ottawa Valley 

music scene, having worked with 

Melissa Auf Der Maur, Hole, Lindsey 

Buckingham, Sam Roberts, and of 

course Hearts&Mines. Hi blend of 

synth-pop and complex melodies 

on his new album, Careful With your 

Magic, is exquisite. 

Until next time, take a moment to 

pamper yourself. You deserve it! 

Matthew Luloff 

City Councillor, Orléans Ward 

Deputy Mayor 


LE COIN DU CONSEILLER : 

Se gâter, c’est prendre du temps pour soi et faire ce 

qui nous rend heureux, tout simplement. Différentes 

personnes se gâtent de différentes façons. J’ai 

posé la question à mon équipe, puis nous en avons 

discuté. Voici quelques-unes des réponses : 

Que feriez-vous pour vous gâter à Orléans? 

Matt : La créativité. J’écrirais de la musique, je 

visiterais le School of Rock d’Orléans pour m’inspirer, 

puis j’irais dîner avec mes amis à Meatings BBQ. 

Il y a plus 

d’un moyen 

de se gâter 

Maintenant que nous avons une belle petite fille en santé 

chez nous, Laura et moi n’avons aucun temps pour nous 

gâter. Nous ne nous plaignons surtout pas; nous sommes 

de nouveaux parents, et nous savons que chaque petit 

rot et chaque sourire est précieux. Merci à tous pour vos 

chaleureux vœux. Grâce à notre famille et nos proches si 

présents, nous savons que les moments de répit mental 

ML 

et physique approchent. Ce moment venu, je me plongerai 

dans la construction de mon modèle réduit de VBL 3. Je 

cherche de la peinture vert mat pour le modèle, donc je 

visiterai sûrement Orléans Hobbies bientôt. La construction 

de modèles réduits nécessite le calme, la concentration et 

la finesse, ce qui la rend excellente pour la santé mentale. 

Jessica : J’irais directement à Tyros, à Orléans. Ses 

employés chaleureux font d’excellents shawarmas, et 

je me gâterais en commandant les pommes de terre 

en plus de la salade Fattoush. 

Peter : Je visiterais Wheelsport à Orléans et Giant 

Cycles à St. Joseph. Je me déplacerais d’un endroit à 

l’autre à vélo, en m’assurant de prendre la magnifique 

piste cyclable longeant la rivière. 

Michaël : J’irais à Modo Yoga suivre une classe 

matinale. Ensuite, je descendrais la rue vers New 

Moon Tattoo pour obtenir un nouveau tatouage, puis, 

pour finir, j’arrêterais chez Domenic’s pour une leçon 

de batterie avec l’un de mes instructeurs préférés. 

Personne ne se gâte de la même façon. L’important, 

c’est de faire ce qui nous rend heureux, ce que nous 

oublions si souvent. 

Ce mois-ci, mon choix musical est la chanson Little 

Superstar de l’incroyable groupe local Blinker The 

Star. Jordon Zadorozny est sans conteste un géant 

de la scène musicale de la vallée de l’Outaouais. 

Il a travaillé avec Melissa Auf Der Maur, Hole, 

Lindsey Buckingham, Sam Roberts, et bien sûr, 

Hearts&Mines. Son superbe nouvel album, Careful 

With Your Magic, est un mélange de pop synthétique 

et de mélodies complexes. 

D’ici notre prochaine rencontre, prenez un instant 

pour vous gâter. Vous le méritez bien! 

Matthew Luloff 

Conseiller municipal, quartier Orléans 

Maire suppléant 


The Interview: 

Marc 

Plante 

Marc Plante is the co-owner of Stray Dog Brewing Company 

and sits on the Heart of Orléans Festivals and Events 

committee. When he’s not busy running a small business and 

selling beer while listening to great music, he can be found 

enjoying life to the fullest with family and friends. 

What is your idea of perfect happiness? 

Sitting in a log cabin, snow falling outside, fire roaring in 

the fireplace, drinking a delicious beer, surrounded on a big 

comfy couch with my wife, my kids and my dog. 

Which person (living or dead) do you most admire 

and why? 

Joe Strummer (John Graham Mellor), lead singer of The 

Clash and The Mescaleros. Growing up, The Clash was a 

big part of the soundtrack of my youth. As I got older and 

listened to Strummer and his music, I was influenced by his 

honesty and the way he carried himself. No matter how big 

or famous he was, he always had time for his fans, and he 

never took himself too seriously or saw himself as some big 

rock star. He cared about people, politics, the world around 

him and there were no barriers to his musical influences. I 

think many of us could benefit by his way of how he saw the 

world – we are all people of the same planet with similar 

dreams and desires. At our core, no one is better than 

another, and if we just treated everyone the way we would 

want to be treated, we’d live in a much better place. 

What is your favorite food? 

So many to choose from! I’m a sucker for burgers and pizza, 

but my go-to is a perfectly made rare beef tenderloin or rib 

eye steak with sautéd mushrooms and sweet onions, with 

a side of Caesar salad made with my wife’s homemade 

dressing. 

What is your favorite restaurant in Orléans? 

Another tough one. Love OCCO Kitchen if I’m out with the 

family, Chili Thai when I’m in the mood for great Thai food, 

and Bite Burger for their, well, burgers! Jonny Canuck’s 

in my opinion have the best wings around, Meatings has 

incredible BBQ options ...I’m getting hungry just thinking of 

all the options available to us! There are still so many I have 

yet to try but I’m making an effort to go to each one. 

What do you think Orléans will look like in 25 years (2044)? 

More diversity, a large federal government employer 

relocating to the east end, a thriving health hub, many 

residents utilizing the new LRT! It’s still going to be an 

amazing place to live, to raise a family, to go to school. 


Why did you choose to locate your business in the 

St-Joseph district? 

It is close to the 174, home to many locally owned 

businesses (not big box or cookie cutter stores), and has 

more ‘character’ – the St-Joseph district is truly the heart of 

Orléans, so we really wanted to be a part of that. 

What do you love most about Orléans? 

The people! Sounds cliché, but it’s true. The people are truly 

amazing. Fiercely loyal, very supportive, and also, because I 

grew up here, it’s home. 

What do you think the most important issue facing Orléans 

today is? 

Jobs. We are a large suburb of over 128,000 people. That’s 

the size of Peterborough, and yet, there isn’t one major 

employer in the east end. We need to have some type of 

industry to set up shop in the east end. It would cut down 

on congestion, less commute time means better work/ 

life balance, and more jobs means more income, which is 

great for local businesses. Kanata has IT, Orléans would 

be a great location for either a large federal government 

department to move here or perhaps with the new health 

hub opening, there could be a bigger emphasis on healthcare 

services here in the east. 

What’s the most useless talent you have? 

I’m very good at guessing the time at any point in the day. 

The advent of the watch has made this skill significantly less 

useful. Also, I am able to fall asleep while getting a tattoo 

done. 

If someone narrated your life, who would you want to be the 

narrator? 

Morgan Freeman of course! 

What else would you like us to know? 

Just how humbled and fortunate I am to be able to do what I 

love. Bonus for working with one of my best friends, sharing 

a common dream, and making others happy. I hope that our 

story, our work ethic, and our perseverance inspires people to 

chase their dreams, and to find their inner ‘stray dog’. 


L’entrevue : 

Marc 

Plante 

Marc Plante est co-propriétaire de la microbrasserie Stray 

Dog Brewing Company et membre du comité Festivals et 

événements de la ZAC du Cœur d’Orléans. Lorsqu’il n’est pas 

en train de gérer sa petite entreprise ou de vendre de la bière 

en écoutant de la bonne musique, il profite pleinement de la vie 

avec sa famille et ses amis. 

Quelle est votre idée du parfait bonheur ? 

Une cabane de bois, la neige qui tombe dehors, un feu dans 

l’âtre, une bonne bière et un grand divan confortable où je 

suis entouré de mon épouse, de mes enfants et de mon 

chien. 

Quelle personne (vivante ou décédée) admirez-vous 

le plus ? Pourquoi ? 

Joe Strummer (John Graham Mellor), le chanteur des 

groupes The Clash et The Mescaleros. The Clash a fait 

partie de la trame sonore de ma jeunesse. À mesure que je 

vieillissais et que j’écoutais Strummer et sa musique, j’étais 

influencé par son honnêteté et sa façon d’être. Peu importe 

sa notoriété ou sa popularité, il avait toujours du temps pour 

ses fans. Il ne s’est jamais pris trop au sérieux ou comporté 

comme une grande vedette du rock. Il se souciait des gens, 

de la politique et du monde autour de lui et il était ouvert à 

toutes sortes d’influences musicales. Je crois que plusieurs 

d’entre nous pourraient s’inspirer de sa vision du monde — 

nous sommes tous des habitants d’une même planète qui 

partageons des rêves et des aspirations semblables. À la 

base, personne n’est supérieur à son semblable. Si nous 

traitions les autres comme nous voulons être traités, le 

monde serait bien meilleur. 

Quel est votre mets favori ? 

Question difficile ! J’adore les burgers et la pizza, mais si j’ai 

le choix, je préfère un filet mignon ou un bifteck de faux-filet 

bien saignant garni de champignons et d’oignons doux 

sautés. Le tout accompagné d’une salade César servie avec 

une vinaigrette maison dont mon épouse a le secret. 

Quel est votre restaurant préféré à Orléans ? 

Un autre choix difficile ! OCCO Kitchen quand je sors avec 

la famille, Chili Thai quand j’ai le goût d’un bon repas thaï 

et Bite Burger pour leurs burgers, évidemment ! À mon 

avis, Jonny Canuck’s sert les meilleures ailes de poulet et 

Meatings est un incontournable pour le barbecue. Je salive 

juste à penser aux choix que nous avons ! Il me reste encore 

beaucoup de restaurants à essayer et je m’efforce de tous 

les visiter. 


Avez-vous une devise personnelle et, si oui, 

quelle est-elle ? 

Qui ne risque rien n’a rien. 

Selon vous, de quoi aura l’air Orléans dans 25 ans 

(en 2044) ? 

Orléans présentera une plus grande diversité. Un employeur 

fédéral d’envergure se sera installé dans l’est et nous 

aurons un carrefour santé florissant. De nombreux résidents 

utiliseront le nouveau train léger sur rail. Le quartier 

demeurera un endroit formidable où vivre, élever une famille 

et fréquenter l’école. 

Pourquoi avez-vous choisi d’établir votre entreprise dans 

le quartier Saint-Joseph ? 

Parce que le secteur est à proximité de la 174 et qu’il abrite 

de nombreuses entreprises locales (pas de magasins à 

grande surface ou de grandes chaînes). Le secteur a du 

cachet — le quartier Saint-Joseph est réellement le cœur 

d’Orléans et nous voulions en faire partie. 

Quel est votre talent le moins utile ? 

Je peux deviner l’heure avec précision à n’importe quel 

moment de la journée. L’arrivée de la montre a beaucoup 

diminué l’utilité de ce talent ! J’arrive aussi à dormir 

pendant que je me fais tatouer. 

Si quelqu’un racontait votre vie, qui voudriez-vous 

comme narrateur ou narratrice ? 

Morgan Freeman, bien sûr ! 

Quelque chose à ajouter ? 

Simplement que je suis honoré et reconnaissant de 

pouvoir faire ce que j’aime. En prime, je travaille avec mon 

meilleur ami à réaliser notre rêve et à rendre les autres 

heureux. J’espère que notre histoire, notre éthique de travail 

et notre persévérance inspireront d’autres personnes à 

poursuivre leurs rêves et à découvrir leur petit côté rebelle 

(inner ‘stray dog’). 

Qu’aimez-vous le plus d’Orléans ? 

Les gens ! Ça sonne cliché, mais c’est vrai. Les gens sont 

tout simplement formidables. Profondément loyaux, très 

aidants. J’aime aussi Orléans parce que j’y ai grandi. J’y 

suis chez moi. 

À votre avis, quel est l’enjeu le plus important pour 

Orléans actuellement ? 

L’emploi. Notre grande banlieue regroupe plus de 128 000 

habitants. C’est la taille de Peterborough et pourtant, il n’y 

a pas d’employeurs d’envergure ici. Nous avons besoin 

qu’une industrie quelconque s’installe dans le secteur 

est. Cela contribuerait à réduire la congestion routière 

et le temps passé dans les transports, ce qui mène à un 

meilleur équilibre travail/famille. De plus, une augmentation 

de l’emploi se traduirait par une hausse des revenus, ce 

qui favoriserait les entreprises locales. Alors que Kanata 

peut compter sur les TI, Orléans serait l’endroit idéal pour 

accueillir un grand ministère fédéral. Ou peut-être que 

l’arrivée du Carrefour santé se traduira par un accent accru 

sur la prestation de services de santé dans l’est. 


245 Centrum Boulevard, 

Orléans ON K1E 0A1 

info@heartoforleans.ca

The Beat November 2019 Vol 4 Issue 10

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