la petite fabrique n°6

NUMÉRO 6
HIVER 2020
TRANSMETTRE * JOUER * CRÉER * S’ÉMERVEILLER
EN CADEAU !
Un dragon chinois
et une affiche des
accords toltèques
LA REVUE À PARTAGER
EN FAMILLE
•
ÉLU
MAGAZINE
LE PLUS
INNOVANT
2019
•
GRANDIR !
entretiens avec
Céline Alvarez
Béatrice Copper-Royer
Les fleurs de l’hiver * La cocotte des émotions * Braver le froid * Fabrique ton livre * Cuis ton propre pain *
Le furoshiki, écolo et joli * L’avaleur de cauchemars * Au temps du cinéma muet...

SOMMAIRE
EN AVANT LA MUSIQUE
•
24 • Il était une fois le cinéma muet
À PIEDS JOINTS
•
12 • Yoga : Réveille ton serpent !
16 • Braver le froid
26 • À chaque scène son émotion
28 • Des dinos au cinéma
30 • Invente ta bande originale
31. Et la comédie musicale ?
21 • Trois expériences
pour vivre le froid
LES MAINS LIBRES
•
36 • Mon petit théâtre d’ombres
À découper : Dragon du Nouvel an chinois
40 • Furoshiki, l’art d’emballer
42 • L’avaleur de cauchemar
44 • Fabrique ton livre
48 • Fabrique une pile citron
L’ATTENTION
•
ENTRETIENS
60 • Béatrice Copper-Royer,
psychologue de l’enfance
72 • Céline Alvarez,
pédagogue
58 • Laissons nos enfants être des enfants
64 • Atelier philo :
C’est quoi une grande personne ?
66 • Lettre à mes enfants
50 • Tisseur de patience
53 • Fabrique un baromètre
• 2 •

JEU CONCOURS
124 • Une chaise Bambi à gagner
avec Moodntone
À L’AFFÛT
•
98 • Une berceuse pour la nature
104 • La mélodie du vent
RACONTE-MOI
•
78 • Raconte-moi ton métier :
Thomas, fleuriste
106 • Maisons de fées
108 • Feux de fées
80 • Le livre du grenier :
Petit Sapin
81 • Le coin de la libraire
84 • Égalité filles/garçons,
c’est pour maintenant !
90 • Dans le cartable
d’Aldebert
LE ROI DU SILENCE
•
128 • Les coups de cœur de nos cinq sens
130 • Jeu : Lièvres et tortues
132 • Un tableau pour cultiver l’attention
MA PLANÈTE
•
112 • Notre vie de famille anti-gaspi
136 • Préserver l’introversion
142 • La malle aux trésors
118 • Ton goûter zéro déchet
120 • Ma lessive maison
À découper : 15 cartes
pour travailler son attention
122 • Stick nourrissant pour les lèvres
S’ABONNER
DÉCOUVREZ LES OFFRES
EN PAGES 94-95
• 3 •

À PIEDS JOINTS
BOUGER

AGLAGLA
Braver le froid
Qui n’a jamais rêvé d’une froide journée d’hiver pour se lover
sous la couette et déguster un chocolat chaud ? Le nez collé à la
fenêtre vos enfants regardent le givre se déposer, la neige tomber.
Et si vous ouvriez la lucarne pour laisser s’envoler les idées
reçues sur le froid et les encourager à vivre l’hiver... dehors ?
Car oui, braver le froid, c’est bon pour notre santé et la leur !
• 16 •

Nous sortirons demain, aujourd’hui il fait trop
froid ! », cette phrase d’adulte témoigne
d’une chose : nous craignons que nos
enfants tombent malades à la moindre exposition
au froid. Malheureusement, lorsqu’elle est poussée
à l’extrême, cette fausse croyance les bloque dans
leur propre expérimentation. Pourtant affronter le
froid est nécessaire à leur bon développement.
Vivre l’hiver
Comme le souligne Christophe Hausswirth, chercheur
à l’Institut national du sport, de l’expertise et
des performances, « il a été démontré qu’une exposition
répétée au froid stimule nos défenses, améliore la qualité du
sommeil et de l’humeur ».
Choisissez délibérément de passer du temps dehors
en plein hiver avec vos enfants pour pouvoir faire
l’expérience du froid bienfaisant. Autorisez-les
à pédaler à toute berzingue même par grande
fraîcheur, pour qu’ils puissent sentir ce petit picotement
bienveillant. Peut-être sentiront-ils une larme
couler sur leur joue toute fraîche.
Ainsi, vous permettez à vos bambins de renouer
avec leur ressenti instinctif. Le corps humain sait
s’adapter au changement de température : ne l’oublions
pas et faisons-lui confiance !
Une balade hivernale, c’est comme une grande respiration
vivifiante et régénérante. En décidant de
faire du froid votre allié, vous offrez à votre enfant
la possibilité de vivre la saison d’hiver et non plus
d’en être un simple spectateur.
La nature toute l’année
Au-delà des bienfaits psychiques et physiques du
contact avec le froid, une sortie en hiver permet
« Autorisez-les à pédaler à
toute berzingue, même par
grande fraîcheur ! »
à l’enfant de comprendre qu’il peut fréquenter la
nature à tout moment, à toute saison. Il prend conscience
que passer du temps en pleine nature ne
dépend pas des conditions météorologiques.
Il est important qu’il explore le milieu naturel par
beau temps comme par mauvais temps – sauf en
cas extrêmes bien sûr.
Petit à petit, l’enfant appréhende le cycle des
saisons, s’imprègne des rythmes de la nature et
évolue en même temps qu’elle. Il observe, touche,
écoute, goûte l’hiver.
Car oui, faire l’expérience de la nature est possible
toute l’année ! Les températures et les phénomènes
météorologiques varient mais les possibilités de
jeu et d’émerveillement restent inchangées. Au
contraire, elles se diversifient et offrent à l’enfant
l’occasion d’expérimenter de nouvelles conditions
d’évolution dans la nature, de nouvelles sensations,
de nouveaux ressentis.
L’hiver lance de nombreux défis excitants qui permettent
à l’enfant d’en apprendre davantage sur sa
capacité à s’adapter au froid et à évoluer sur des
terrains glissants, neigeux, givrés. Et il aime ça !
Il se mouille, se salit plus qu’à n’importe quelle
autre saison. Il construit avec la neige. Il glisse dessus
et célèbre à sa manière les premiers flocons de
l’année. Ces découvertes sont inoubliables.
• 17 •

EN AVANT
LA MUSIQUE
ÉCOUTER

EN CE TEMPS-LÀ
IL ÉTAIT
UNE FOIS
LE CINÉMA
MUET
Le cinéma existe officiellement
depuis plus de cent-vingt ans.
Tu imagines ? Mais le cinéma que
tu connais aujourd’hui – avec de
super films en couleurs,
une chouette bande son, une
image impeccable (parfois même
en 3D), et du pop-corn – est bien
loin du cinéma de l’époque
de ton arrière-arrière-arrièregrand-père.
• 24 •

Dans ce temps-là, il n’y avait ni son,
ni musique, ni couleurs, et les premiers films
ne duraient pas plus de 50 secondes !
En plus, les images ne bougeaient presque
pas, comme si des dessins défilaient les uns
après les autres.
On voyait donc les acteurs mimer, danser,
faire des gestes exagérés pour nous aider à
comprendre l’histoire. L’un des plus grands
acteurs de cinéma muet était l’Anglais
Charlie Chaplin.
Toujours en musique !
Heureusement, pour éviter que le spectacle
muet soit trop barbant, on a eu l’idée
d’inviter des musiciens pour mettre en
musique les films. La plupart du temps,
c’était un orchestre, et parfois un piano.
Des compositeurs se sont mis à inventer des
musiques avec des mélodies mélancoliques
pour les moments tristes du film,
des mélodies joyeuses, ou qui font peur…
Les musiciens étaient placés devant l’écran
de cinéma et jouaient en direct devant
les spectateurs.
Aujourd’hui, les projections de films
muets sont rares. Mais certains musiciens
organisent des grands concerts d’orchestre
autour de films très connus comme Star
Wars, et des pianistes comme Jean-François
Zygel aiment improviser au piano pendant
la projection de films anciens.
• 25 •

LES MAINS LIBRES
CRÉER

• 36 •

• 37 •

GRANDIR !

POINT DE VUE
Laissons nos enfants
être des enfants
Les enfants d’aujourd’hui vivent dans un monde qui change
rapidement. Biberonnés au numérique, ils ont mis de
côté poupées qui les ennuient et jouets démodés ; ils sont
désormais hyperconnectés. Mais cette connexion ne les
coupe-t-elle pas de leur enfance ?
La question mérite d’être posée, au moment
où l’enfance résiste mal au terrible raz-demarée
de l’hyperéducation et de l’hyperconnexion
qui caractérisent cette nouvelle génération.
Où est passée l’enfance des garçons et des filles qui
ont “tout vu, tout fait” et ne s’étonnent plus ou ne
s’intéressent plus à rien ?
Où est passée l’enfance de ces très jeunes gens à qui
il suffit d’un clic ou d’un simple mouvement de doigt
pour voir tout ce qu’il y a à voir, puisqu’on ne leur a
jamais donné le temps de désirer quoi que ce soit ?
Où est passée l’enfance de ceux qui, abreuvés
d’images dès le plus jeune âge, ont développé si
jeunes le cynisme et perdu toute sensibilité ?
Si nous ne préservons pas nos enfants des écrans
et du numérique, ils risquent d’être incapables
de saisir un regard, d’interpréter une expression
faciale ou de se montrer courtois et attentifs.
Ils ne sauront plus s’émerveiller, aveugles aux
beautés du monde réel, auquel il leur sera difficile
de s’adapter.
Des enfants esclaves de modes et de normes de beauté
qui les condamnent à une estime de soi amoindrie.
Des enfants dont le sac d’école et l’agenda sont
tellement surchargés, qu’ils deviennent aussi
stressés que des dirigeants d’entreprises, écrasés
sous le poids des obligations et des activités.
Des enfants qui n’auront jamais eu le loisir de
sauter dans les flaques d’eau ou de semer le chaos
dans une colonie de fourmis, mais qui auront
visionné plus de pornographie que les adolescents
des générations précédentes, quand il fallait encore
faire des pieds et des mains pour dénicher une
revue et la feuilleter en secret.
• 58 •

Préserver l’enfance devrait être une priorité :
l’enfant n’est pas un mini-adulte, ni un adulte
immature. Il est et restera enfant, jusqu’à ce
qu’il soit naturellement prêt à tourner la page.
Sans mauvaise foi et peut-être par confusion
entre ignorance et innocence, cette condition
nécessaire au bon développement de l’être
humain est tombée dans l’oubli, à contre-courant
même de la nature. Qui oserait sérieusement
défendre l’abolition d’une saison comme
le printemps, ce passage entre l’hiver et l’été,
dont la nature a besoin de façon évidente ?
Il est temps de remédier à cette lacune et de
rendre à nos enfants l’“enfance”, cette étape
fragile, merveilleuse et sacrée qui leur revient
tout naturellement.
TEXTE CATHERINE L’ECUYER // PHOTO CC. MOOGLIO •
Ce texte est une adaptation d’un article publié
dans le quotidien espagnol El País.
Catherine L’Ecuyer est docteure en sciences
de l’éducation et psychologie. Son récent
ouvrage, Cultiver l’émerveillement et la
curiosité naturelle de nos enfants, a paru en
octobre 2019 aux éditions Eyrolles.
• 59 •

AMUSE-BOUCHE
GOÛTER

RECETTES
Gaufres aux épinards et cottage cheese
Ces gaufres délicieusement aériennes, dans lesquelles on a camouflé
des épinards, ont une saveur à mi-chemin entre le sucré et le salé.
Libre à chacun de choisir sur la table les garnitures qui lui plaisent.
Ingrédients (pour 6 gaufres)
• 4 œufs, bio de préférence
• 1 grosse banane
• 2 poignées (50 g) d’épinards frais
• 125 g de poudre d’amande
• 125 g de cottage cheese
• ½ c. à c. de poudre à lever
• une pincée de sel
• huile de coco ou beurre
Garnitures au choix
(à partir du haut, à gauche sur la
photo, dans le sens des aiguilles d’une
montre)
• confiture de framboises aux graines
de chia*, purée de cacahuètes avec
morceaux, rondelles de banane et
noix de coco râpée
• yaourt à la grecque, huile d’olive
vierge extra et za’atar
• houmous à la purée de cacahuètes*,
choucroute et graines de sésame
• pâte à tartiner chocolat/pois chiches*
et morceaux d’amandes torréfiées
• avocat écrasé, graines de haricot
germées et graines de chanvre
décortiquées
• ricotta, myrtilles chaudes (surgelées)
et pistaches torréfiées concassées
Préchauffez le gaufrier. Coupez la banane en
gros morceaux, ôtez les tiges des épinards et
hachez-les grossièrement. Cassez les œufs dans
le blender, ajoutez-y le reste des ingrédients (sauf
l’huile ou le beurre) et mixez jusqu’à obtenir une
préparation bien lisse.
Quand le gaufrier est chaud, badigeonnez-le
d’huile ou de beurre à l’aide d’un pinceau. Versez
la pâte de façon à recouvrir entièrement les
plaques.
Refermez et laissez cuire quelques minutes
jusqu’à ce que les gaufres soient dorées. Répétez
l’opération avec le restant de pâte. Servez chaud
avec la garniture de votre choix.
Petit coup de main : il est facile de se
brûler avec le gaufrier, alors maintenez les
plus jeunes enfants à distance. À la place,
laissez-les vous aider à préparer la pâte à
gaufres et à disposer les garnitures sur la
table.
*Ces préparations figurent dans le livre Green Kitchen pour les
kids dont sont extraites ces recettes.
• 82 •

• 83 •

RACONTE-MOI
TRANSMETTRE

FAITES VOS JEUX !
Les jouets
ont-ils un sexe ?
« Les enfants ne jouent pas,
les enfants sont leurs jeux »,
écrit André Stern.
C’est pourquoi le choix
des jouets avec lesquels ils
grandissent est important :
ils peuvent limiter, enfermer
dans des stéréotypes,
ou au contraire ouvrir le
champ des possibles.
• 104 •

• 105 •

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À L’AFFÛT
OBSERVER

BALADE SENSORIELLE
Goûter l’hiver
L’hiver est là. Les enfants dessinent des ronds
de buée en soufflant sur les fenêtres. Le rougegorge
laisse ses empreintes dans la neige.
Quant à moi, je vous invite à me suivre dans
une promenade sensorielle au cœur de la
nature “endormie”… Couvrez-vous, on y va !
La saison hivernale ne manque pas de charmes.
Au cours de cette promenade, ponctuée
d’expériences ludiques et apaisantes, chacun
pourra s’en délecter. Il y en aura pour tous les sens !
Écouter l’hiver
En cette saison, à la campagne, l’activité humaine
semble un peu moins bruyante que le reste de l’année.
Le bois a déjà été coupé. La terre travaillée par
les agriculteurs. J’aime profiter de cette pause pour
savourer les sons.
Proposez à vos enfants de concentrer leur attention
sur le bruit de leurs pas sur la neige, le givre
ou la terre humide. Ouvrez-vous ensuite aux sons
extérieurs ; tout semble feutré, mais un chant d’oiseau
se distingue. Prenez-le temps de l’apprécier.
Ensemble, tels de joyeux instrumentistes, vous
créez une jolie mélodie aux tonalités hivernales.
Regarder les motifs du froid
J’aime m’arrêter pour contempler les jolis schémas
et motifs créés par la nature. Ils se répètent encore
et encore quelle que soit l’échelle. On les appelle les
fractales. Nous les retrouvons dans les détails d’une
fougère, le développement d’un arbre, le va-etvient
des vagues, la structure d’un flocon…
Souvent, nous nous représentons les fl ocons
de neige sous forme d’étoile. Mais selon la tempéra-
• 118 •

• 119 •

LE ROI DU SILENCE
SE POSER

L’ATELIER DES ÉMOTIONS
LA COCOTTE
DES ÉMOTIONS
Sur sa cocotte (ou coin-coin), l’enfant dessine ou écrit des questions pour sa
famille et ses amis. En jouant avec eux, il découvre comment ils apprivoisent
leurs émotions, ce qui lui donne des pistes pour sa propre vie intérieure.
1 Fabriquez la cocotte en
pliant la feuille de papier.
2 Pour inscrire les chiffres
et les questions, procédez
différemment selon que votre
enfant sait ou non déjà lire.
• Pour les enfants qui ne lisent
pas encore : dessinez des ronds
de couleurs différentes sur chacun des
huit triangles extérieurs (comme sur la photo)
et un visage exprimant une émotion (joie,
colère, peur, tristesse) sur chacun des huit
triangles intérieurs. Selon le visage sur lequel
vous tomberez au jeu de la cocotte, vous
nommerez quelque chose qui entraîne cette
émotion ou vous la mimerez.
• Pour les enfants qui ont appris à lire :
numérotez de 1 à 8 chacun des huit triangles
extérieurs et inscrivez des questions sur les
émotions sur les huit triangles intérieurs. C’est
à l’enfant de les inventer. Par exemple : « Imite
quelqu’un de triste/joyeux/en colère/inquiet. » ;
Matériel
• une feuille A4
de papier ordinaire
ou kraft
• des crayons de
couleur ou des feutres
• des ciseaux
« Qu’est-ce qui te rend triste/
joyeux/en colère/inquiet ? » ;
« Imite un animal qui te fait
rire/peur. » ;
« Raconte la dernière blague
qui t’a fait rire. » ;
« Que fais-tu quand tu es triste/
joyeux/en colère/inquiet ? ».
COMMENT JOUER
À LA COCOTTE EN PAPIER ?
1. La personne avec qui l’on joue donne un
nombre.
2. On ouvre la cocotte dans un sens, puis
dans l’autre, autant de fois que le nombre
déterminé.
3. La personne choisit l’une des quatre couleurs
ou l’un des quatre nombres situés sur les
quatre triangles de la partie ouverte de la
cocotte.
4. On soulève le triangle élu pour lire la question
écrite ou dessinée en dessous et on y répond.
• 136 •

Extrait de L’Atelier des émotions, de Mathilde Chevalier-Pruvo, photographie Claire François, © 2019 Éditions Eyrolles.
COMMENT FABRIQUER UNE COCOTTE SUR
WWW.LAPETITEFABRIQUE-REVUE.FR/LIEN
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CONCOURS
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Marque française experte dans les développements innovants, Siméo a souhaité
proposer bien plus qu’une classique yaourtière. Sa nouveauté introduit
4 programmes automatiques pour des délices variés au quotidien : yaourts au lait,
yaourts aux boissons végétales, yaourts rapides (avec un temps de préparation divisé par 2) et
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durée de la fermentation et d’ajuster ainsi la texture des préparations pile selon ses goûts !
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www.simeo.tm.fr
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