BDI-International Magazine - Issue-5

SEPTEMBER / OCTOBER 2020 ISSUE 

The Official Magazine of 

Best Doctors Insurance 

PREVENTABLE. 

TREATABLE. 

BEATABLE— 

Colon Cancer Cases rise 

in Young Adults 

26 A quarentena 

acabou? 

40Cómo Crear un 

Fondo de Ahorro 

Para Emergencias

CONTENTS 

SEPTEMBER/OCTOBER 2020 

FEATURES 

6 Alimentos altos en sodio que sueles tener en casa - Elianny Gutiérrez 

10 Coping with Obesity: COVID-19 and Your Wellbeing - Jacqueline Samaroo 

14 Miopía Infantil: ¿Cómo Detectarla? - Elianny Gutiérrez 

WELCOME! 

¡Bienvenidos! Ben-vindos! 

18 COVID-19: o que sabemos sobre a tão procurada vacina 

- Gustavo Mancinelli 

22 Kids and COVID: Mental Health in the Age of Social Distancing - 

Jacqueline Samaroo 

26 A quarentena acabou? - Gustavo Mancinelli 

30 Virus Testing and Contact Tracing – the Dynamic Duo - Jacqueline 

Samaroo 

34 Preventable. Treatable. Beatable—Colon Cancer Cases 

rise in Young Adults - Alexandra J. Gratereaux 

38 Clínica Universidad de Navarra - Preferred Provider Spotlight 

40 Cómo Crear un Fondo de Ahorro Para Emergencias - Elianny Gutiérrez 

46 Criptomoedas: um guia básico para você saber um pouco mais deste 

fenômeno digital - Gustavo Mancinelli 

50 El Éxito de la Entrega a Domicilio Durante la Pandemia - Elianny Gutiérrez 

54 Segurança digital: o que você faz para se proteger no mundo virtual? 

- Gustavo Mancinelli 

BestDoctorsInsurance.com 

BestDoctorsInsurance.com | Page 3

EDITORIAL 

TEAM 

EDITORIAL TEAM 

EDITOR-IN-CHIEF 

EDITOR AT LARGE 

WHILLY BERMUDEZ 

ALEXANDRA GRATEREAUX 

A WORD FROM 

EDITOR 

THE 

COPYRIGHT EDITOR 

OLGA PLAZA 

ART & DESIGN 

GUILLERMO OTERO 

JERLYN CESPEDES 

CONTRIBUTORS 

by article order 

ELIANNY GUTIÉRREZ 

TO ADVERTISE 

Please contact: 

WBermudez@BestDoctorsInsurance.com 

T: 786.483.2048 

JACQUELINE SAMAROO 


GUSTAVO MANCINELLI 




ALEXANDRA J. GRATEREAUX 





Take Care of Your Body 

Our body is not indestructible, and there is only so far 

we can push it before it starts to fail. 

When we’re stressed, we take time out to breathe and 

think happy thoughts, but what do we do for our body? 

We might forget about that part. I know I do. So what 

can we do for our body when things are getting tough? 

With our busy lives, sometimes taking care of our body 

is the last thing we pay attention to. Yet, caring for 

ourselves includes not just our body, but also our mind 

and emotions. So why is it so important we put 

ourselves first? No one is responsible for our health 

and wellness but ourselves, and we must do all we 

can to keep our whole selves balanced. 

1. Make sure we are moving. Sometimes exercise falls 

to the wayside when our life gets busy, but it’s 

important to do all we can to keep our body in 

motion. Go for a walk, take a Pilates class. We don’t 

have to run a marathon to keep our body in shape. 

2. Sleep must always take a priority in our life. When 

we get busy, sleep is one thing that seems easy to 

cut down on. But if we aren’t getting the sleep we 

need, we may not be able to manage the other 

important aspects of your life. Our body, mind, spirit 

and emotional well-being are dependent on resting 

and repairing themselves. Get the sleep you need, 

and don’t feel guilty about it. 

3. Eat well. It’s so easy to run and grab fast food when 

we are in a hurry, but food is an important part of our 

overall wellbeing. Take the time to research what is 

best for you, and keep yourself on a plan to eat well. 

4. Take time for yourself. If you’re always running 

around, nothing will burn you out more quickly than 

not setting aside some time to just relax. Even if you 

schedule just a few minutes a day, make a point to 

spend some time with yourself. 

5. Listen to your body. If your body tells you it’s hurting, 

needs fuel or rest, listen. It knows what is best for 

you, and ignoring it can very well make these things 

worse in the long run. 

Our physical, mental, emotional and spiritual wellbeing 

rely on each other, and keeping our body in shape 

keeps us in balance. We only have one body; let’s make 

sure we treat it well. 

WHILLY BERMUDEZ 

Editor-in-Chief 


Alimentos altos en 

sodio que sueles tener 

en casa 

Elianny Gutiérrez | Medical Breakthroughs & Health Tips 

Ingerir demasiado sodio 

a través de alimentos 

y bebidas es uno de 

los principales detonantes 

de la presión arterial 

elevada (hipertensión). 

Por consiguiente, también 

supone un mayor riesgo de 

accidente cerebrovascular. 

Lamentablemente, ambas 

alteraciones cardiovasculares 

pueden ocasionar una 

muerte prematura. 

Aunque la mayor parte del sodio que 

consumimos diariamente proviene de 

productos procesados, también hay 

alimentos naturales ricos en sodio. 

Aunque no es indispensable eliminarlos 

por completo de la dieta diaria, sí es 

recomendable controlar su consumo para 

evitar alteraciones médicas que pudiesen 

comprometer nuestra salud. 

Alimentos ricos en sodio: 

¿cuáles tienes en casa? 

Reducir el consumo de sodio es una 

medida a favor de la salud integral. Por 

eso, los especialistas en medicina enfatizan 

cuán recomendable es limitar el consumo 

de este mineral para evitar alteraciones 

que puedan afectar la calidad de vida, así 

que toma nota de estos alimentos que 

debes consumir con moderación: 

Pan 

Aunque a simple vista una rebanada de 

pan puede parecer inofensiva y, de hecho, 

es una buena alternativa para los 

desayunos o cenas cuando no se desea 

preparar comidas más elaboradas, lo 

cierto es que el pan es una fuente 

considerable de sodio. Por lo general, una 

rebanada puede tener hasta 400 mg de 

este mineral. 

Por fortuna, hay pan integral bajo en sodio 

que puede sustituir al pan común. Solo 

debes fijarte en la tabla nutricional que 

trae el empaque. Lee los ingredientes antes 

de comprarlo. 

Queso parmesano 

Es el deleite de muchos, precisamente, por 

su sabor salado. Un plato de pasta no suele 

estar completo sin una buena dosis de 

queso parmesano. Lamentablemente, su 

nivel de sodio es abismal y puede afectar 

la salud si su consumo es prolongado. Y 

es que en solo 100 gr hay aproximadamente 

1529 mg de sodio. 

Afortunadamente, hay otras opciones 

saludables cuyo contenido en sodio 

es inferior. 

Jamón y chorizo 

Ambos son exquisitos, es imposible 

negarlo. Pero si te detienes un momento 

a revisar su tabla nutricional, notarás cuán 

dañinos pueden ser para tu salud si los 

consumes diariamente. En este tipo de 

alimentos procesados, el sodio actúa como 

un conservante natural. Por eso les 

agregan grandes dosis para mantener 

su sabor. 

Una porción de 100 gr de jamón o el 

chorizo común puede contener más de 

1000 mg de sodio. Una cifra alarmante 

que puedes reducir moderando su 

consumo u optando por opciones 

saludables bajas en sodio. 

Mariscos 

Este es uno de los alimentos naturales que 

en su composición cuenta con una elevada 

cantidad de sodio. Los mariscos, por lo 

general, contienen hasta 150 mg de sodio 

por cada 100 gr. En el caso de los 

langostinos, superan los 300 mg de sodio. 

Comida rápida 

Esta suele ocupar un lugar importante en 

casa durante los fines de semana, sobre 

todo. Sin embargo, muchos ignoran por 

qué su sabor es tan atractivo; la razón es 

que se le añaden grasas y elevadas 

BDI International Magazine | Page 6 


cantidades de sodio para generar el 

efecto placentero. 

Para los negocios de comida rápida es un 

punto a favor. Pero para la salud humana 

son muchos puntos en contra. Una 

porción de papitas fritas cubiertas de salsa 

aporta, aproximadamente, 850 mg 

de sodio. 

Enlatados 

Con los enlatados se sigue el mismo 

procedimiento que en los embutidos con 

el fin de garantizar su conservación. Es 

decir, el sodio es utilizado en grandes 

cantidades para prolongar su vida, sabor 

y estado en general. Por ejemplo, una lata 

común de atún en aceite puede aportar 

hasta 350 mg de sodio. 

Salsa de soja 

Es un condimento que aporta color a la 

comida, pero también añade más sodio 

y, por ende, eleva su sabor salado. De 

hecho, esta es la principal característica 

de la salsa de soja. Lo que muchos ignoran 

es que en una cucharada de esta salsa 

puede haber más de 1000 mg de sodio. 

También es posible sustituir la salsa de 

soja por condimentos naturales que 

aporten sabor y color a la comida, como 

hierbas aromáticas y especias (curry, 

ajo, etc.). 

Vegetales 

Aunque el consumo de vegetales es 

recomendado por profesionales en 

nutrición, es prudente mirar cuáles son 

aquellos que tienen más cantidad de sodio 

en su composición. De esta forma, se 

puede moderar su consumo. 

Entre los vegetales con más sodio, destacan: 

• acelga (150 mg en 100 gr) 

• apio (100 mg en 100 gr) 

• espinaca (69 mg en 100 gr) 

Los vegetales son bajos en este mineral. 

Pero es conveniente revisar su composición 

cuando se van a combinar con otros para 

hacer ensaladas. Sobre todo, cuando estas 

últimas están aderezadas con salsas con 

una fuerte cantidad de sodio (soja, 

aceites, etc.). 

Mostaza 

La mostaza es un condimento que no suele 

faltar en los aderezos y tampoco en los 

sándwiches. Sin embargo, se ignora su alto 

contenido en sodio, y es que 100 gr de 

mostaza común pueden aportar más de 

1000 mg de sodio al organismo. 

Algunos expertos en salud recomiendan 

no superar los 5 gr de sal en las comidas 

diarias. Según señala el Consejo Europeo 

de Información sobre la Alimentación, el 

organismo humano puede adaptarse a 

este límite en tres meses. La idea no es 

eliminar por completo este mineral sino 

moderar el consumo diario. 

THERE’S NO PLACE LIKE A NEW HOME. 

NO HAY LUGAR COMO UN NUEVO HOGAR. 


VISIT: BestDoctorsInsurance.com 


Coping with OBESITY: 

COVID-19 and Your 

Wellbeing 

Jacqueline Samaroo | Medical Breakthroughs & Health Tips 

Currently, there has 

been no definitive 

end in sight for 

the ongoing COVID-19 

pandemic. However, 

countless medical experts, 

scientists, and researchers 

have been working nonstop 

to uncover more information 

about the disease and striving 

towards developing solutions. 

“Losing weight can bring huge benefits for 

health - and may also help protect against 

the health risks of COVID-19.” 

—Dr. Alison Tedstone, chief 

nutritionist at Public Health England 

Why is the Relationship 

Between Obesity and COVID-19 

Being Focused On? 

There are several medical conditions that 

can potentially increase the risk of severe 

illness from COVID-19. Be that as it may, 

there are valid reasons as to why health 

experts are giving a significant amount 

of attention to obesity when they are 

researching COVID-19 and also when 

they are reporting their findings. 

To put it simply, there is no denying that 

obesity is one of the most prevalent 

medical conditions in the United States 

(and several other countries across the 

world). In a National Center for Health 

Statistics data brief, which was highlighted 

by the CDC, it was found that during the 

2017-2018 period the prevalence of obesity 

was 42.4%. This marks an increase of over 

10% in less than 10 years; since the 

prevalence of obesity was reported as 

being 30.5% during the 1999-2000 period. 

True and False: The Relationship 

Between COVID-19 and Obesity 

Although it isn’t really surprising, it is still 

saddening to see that there is quite a lot 

of misinformation being circulated about 

COVID-19 – even by several sources that 

were once hailed as being relatively 

reputable. During the early months of the 

COVID-19 pandemic, one fact that was 

talked about quite a lot was that obesity 

raises the risk of developing COVID-19. 

This is just simply not true. 

Health experts have not been able to find 

any direct link between a person’s weight 

(whether overweight or underweight) and 

their risk of developing COVID-19. No 

matter how old they are or how healthy 

they are, people of all ages are susceptible. 

The most evident factors that can affect a 

person’s risk of developing COVID-19 are: 

1. Basic hygiene (i.e. sanitizing and 

hand washing). 

2. Reasonable social distancing. 

3. Preventing airborne spread by 

covering mouth. 

The truth behind the link between obesity 

and COVID-19 is simply that there is a 

noticeably higher risk of a person 

experiencing more severe symptoms if 

they are affected by obesity. 

Researchers at the University of Oxford 

found that even when they took other 

seemingly prominent factors into account 

BDI International Magazine | Page 10 BestDoctorsInsurance.com | Page 11

– such as age, gender, ethnicity, and 

economic status – weight still managed 

to present itself as one of the most 

dominant risk factors. 

“Over and above these things, this review 

shows that excess weight is another very 

important risk factor.” 

—Professor Susan Jebb, University 

of Oxford 

Are Children Still Safe? 

From the early days of the COVID-19 

pandemic, one of the most consistently 

reported pieces of information about the 

disease is the fact that children have a 

substantially lower risk of experiencing 

severe symptoms. However, facts such as 

this just simply don’t exist in a vacuum. 

The Centers for Disease Control and 

Prevention has routinely asserted that 

childhood obesity is a serious problem in 

the United States putting children and 

adolescents at risk for poor health. Obesity 

now affects approximately 1 in 5 people 

under the age of 19 in the United States 

– that roughly equates to around 14 

million children that are classified as 

being obese. 

If a child is affected by obesity, then in 

many cases their disease risk factors have 

a high potential of being more severe. This 

brings us back to COVID-19 where studies 

have shown that even children, who were 

thought to largely be safe from the harsher 

effects of the disease, are now at a 

significantly higher risk of falling victim 

to more severe symptoms if they are 

affected by obesity. 

What Else Do We Know? 

Now that we’ve separated fact from fiction, 

we should take a closer look at why obesity 

can potentially lead to more severe 

symptoms. Without a doubt, one of the 

main reasons behind this is the fact that 

there is a slew of prevalent obesity-related 

health conditions. In a lot of cases, it is 

actually these obesity-related health 

conditions that end up making COVID-19 

far more intense and more difficult to 

deal with. 

There are quite a few examples of obesityrelated 

health conditions that can 

potentially lead to more severe COVID-19 

symptoms; however, these are the most 

prominent examples: 

• Diabetes 

• Hypertension 

• Cardiac disease 

Respiratory conditions (chronic 

obstructive pulmonary disease, sleep 

apnea, etc.) 

All States Are Not Equal 

If obesity is a primary factor that can lead 

to a higher risk of a person experiencing 

more severe symptoms from COVID-19, 

then it is also worth highlighting the fact 

that not all states in the US are equal when 

it comes to obesity. 

Broadly speaking, according to the CDC, 

more than 20% of the US states and 

territories adult population is obese. That 

serves as a baseline but the CDC goes 

further to state that “25% to less than 30% 

of adults had obesity in 17 states and 

Guam”, as well as also that “30% to less 

than 35% of adults had obesity in 22 states 

and Puerto Rico.” 

In total, there are 9 states that are leading 

the pack when it comes to obesity, with 

35% or more adults being obese in 

Alabama, Arkansas, Iowa, Kentucky, 

Louisiana, Mississippi, Missouri, North 

Dakota, and West Virginia. 

To simplify this, we can also take a look 

at regions instead of individual states. The 

Northeast and the West are both relatively 

lower, with 28.0% and 26.9% respectively. 

However, the South and the Midwest have 

significantly higher percentages, with 

33.6% and 33.1% respectively.≠≠ 

Several public health experts (on both a 

local and national level) have cited these 

facts as indicators as to which states need 

to more directly focus on informing and 

investigating obesity-related 

COVID-19 cases. 



MIOPÍA INFANTIL: 

¿Cómo Detectarla? 

Elianny Gutiérrez | Medical Breakthroughs & Health Tips 

La miopía es una 

alteración visual que 

puede aquejar tanto 

a adultos como a niños. Sin 

embargo, es mucho más 

complicada detectarla en 

el caso de estos últimos; 

pues los niños no pueden 

identificar por sí mismos 

cuándo están presentando 

síntomas asociados a la 

miopía. En este caso, la 

detección es responsabilidad 

de los padres y maestros. 

Y es que, la detección temprana de esta 

alteración visual, es fundamental para 

aplicar el tratamiento adecuado. Esto se 

logra durante los primeros años de vida 

cuando la visión está en proceso 

de desarrollo. 

Si la miopía no se detecta a tiempo, los 

efectos pudieran notarse en el rendimiento 

escolar y en el desenvolvimiento del niño 

en su círculo social. Por eso, es importante 

considerar ciertos factores para identificar 

cuándo se está haciendo presente la 

miopía infantil. 

¿Qué es la Miopía? 

La miopía es un defecto refractivo que 

ocasiona una visión deficiente a media y 

larga distancia. Esto ocurre cuando las 

imágenes se forman delante de la retina 

de manera incorrecta. Si bien esta 

alteración visual puede originarse a 

cualquier edad, suele comenzar a mostrar 

indicios durante los primeros años de 

vida. El niño que empieza a padecer de 

miopía, comienza a sentir síntomas que 

le incomodan al momento de realizar 

tareas que involucren una visión a 

mediana y lejana distancia. Este hecho 

puede suscitarse a partir de los 5 años de 

edad, y mientras no se atienda, irá en 

aumento. Lo que puede ocasionar otros 

problemas de salud ocular. 

La miopía es un déficit visual que aumenta 

con el crecimiento del niño si no se aplica 

un tratamiento que detenga su desarrollo. 

Lamentablemente, mientras más alta sea 

la miopía, mayor es el riesgo de perder la 

visión en la edad adulta. Por eso, cada día 

se hace más énfasis en prestar atención al 

comportamiento de los pequeños. 

Síntomas de la Miopía en los Niños 

Entonces, ¿cómo identificar los primeros 

indicios de la miopía infantil? Este 

problema visual puede comenzar a 

originar los siguientes síntomas: 

• Dolor de cabeza, generado por la 

fatiga visual que es ocasionada –a su 

vez- por la visión borrosa y el 

entrecerrado de los ojos para intentar 

ver mejor 

• Frotar los ojos en el afán de querer 

aclarar la visión 

• Dificultad para reconocer objetos y 

personas a mediana o lejana distancia 

• Cansancio visual excesivo 

• Rendimiento escolar deficiente, 

sobre todo, en comprensión lectora 

• Acercamiento excesivo de los libros, 

juguetes, y objetos del día a día 

• Aproximación constante y excesiva a 

la televisión 

• Dolor alrededor de los ojos. 

Aunque estos síntomas no son un 

condicionante obligatorio de la miopía 

infantil, sí pueden ser señales de que la 

salud visual del niño no está bien. Por 

ende, es recomendable tomar las 

previsiones correspondientes para 

descartar algún problema de salud en el 

pequeño. Y, de confirmarlo, iniciar el 

tratamiento adecuado. 

Cómo Detectar la Miopía – 

Prueba Rápida 

Con base en los síntomas mencionados, 

es importante comenzar a revisar el 

desenvolvimiento del pequeño en su día 


a día para identificar el padecimiento de 

esta alteración visual. Para ello, se pueden 

responder las siguientes preguntas: 

• ¿Entrecierra el niño los ojos, 

constantemente, para ver mejor? 

• Al momento de ver la televisión, ¿el 

niño se acerca excesivamente 

al televisor? 

• Al dibujar o leer, ¿el niño se acerca 

excesivamente el libro a los ojos? 

• ¿Se irritan a menudo los ojos del niño ? 

• ¿Manifiesta el pequeño constantes 

dolores de cabeza y alrededor de 

los ojos? 

• Al taparle uno de los ojos al niño, ¿le es 

más complicado identificar un objeto? 

• ¿Demuestra dificultad para 

identificar personas y objetos a 

la distancia? 

• ¿Se le nota, constantemente, frotando 

sus ojos en el afán de enfocar su vista? 

• ¿Expresa cansancio 

visual seguidamente? 

• ¿Se queja de no ver lo que está escrito 

en la pizarra del colegio? 

• ¿Presenta un bajo rendimiento escolar? 

• ¿Inclina la cabeza hacia adelante en 

busca de una mejor visión? 

• ¿Hay ascendencia de miopía e 

n la familia? (también es 

un factor hereditario) 

• ¿Suele tropezarse con los objetos 

porque expresa no haberlos visto 

a distancia? 

Si la mayoría de las respuestas son 

afirmativas, el pequeño puede estar 

presentando una alteración visual. La 

principal sugerencia es llevarlo a una 

revisión oftalmológica para que sea el 

especialista en salud ocular quien 

confirme o descarte algún problema 

visual en el niño. Mientras más rápido 

suceda, será mejor para su salud general. 

Tratamiento de la Miopía Infantil 

Un tratamiento precoz puede hacer la 

diferencia para frenar la miopía. Por esa 

razón, es necesario acudir a un especialista 

si la prueba realizada confirma que 

pudiese existir un problema en la salud 

visual. El profesional médico puede 

identificar, por medio de pruebas sencillas 

e indoloras, la existencia de la miopía y 

qué solución tomar. 

Actualmente, la ciencia ha avanzado 

mucho y, por consiguiente, también la 

medicina. Así que hay varios tratamientos 

que pueden frenar y controlar la miopía. 

Por ejemplo: 

• Gafas multifocales 

• Lentes de contacto multifocales 

• Gotas para los ojos de atropina 

• Ortoqueratología (orto-k). 

El tratamiento más adecuado para el niño 

lo decidirá el especialista tras el 

diagnóstico clínico. Por eso, es importante 

llevar al pequeño a revisión médica y no 

seguir un tratamiento por cuenta propia 

o según lo aconsejen terceros. 

Por el contrario, se podría afectar mucho 

más al niño, pues la situación de su 

vista es la que demandará un 

tratamiento específico. 

Cabe mencionar que, la cirugía para 

corregir la miopía de forma definitiva no 

será posible hasta la edad de 18 a 20 años. 

Por esta razón, cuanto más se controle la 

miopía más éxito podría tener la 

intervención quirúrgica cuando llegue el 

momento de realizarse. 

Una primera revisión oftalmológica a 

partir de los 3 años de edad es determinante 

para identificar problemas visuales 

cuando recién se están desarrollando. Por 

este motivo el principal consejo para los 

padres es que se realicen visitas periódicas 

al oftalmólogo para que, este, pueda 

detectar cualquier anomalía en la vista de 

los menores, de forma temprana. 


COVID-19: o que 

sabemos sobre a 

tão procurada vacina 

Gustavo Mancinelli | Medical Breakthroughs & Health Tips 

O 

assunto parece, 

infelizmente, nunca 

acabar. Já são meses 

desde o estouro da epidemia 

que, rapidamente, tomou 

proporções pandêmicas e, 

ainda hoje, causa mortes em 

larga escala no mundo todo. 

Embora alguns países, mesmo com 

mortes, parecem ter a situação “sob 

controle”, evidências sugerem que se trata, 

apenas, de uma primeira onda. Ou seja, 

para a comunidade internacional de 

cientistas, há ainda muito por vir. 

Já em outros casos, a doença parece nunca 

sair da fase de pico. Os recordes de 

contágio e mortes diários são quebrados 

sistematicamente e ver a luz no fim do 

túnel já parece um sonho distante. 

Na contramão da doença, cientistas e 

laboratórios do mundo todo vem tentando 

entender o vírus e criar a tão esperada 

vacina. O problema, como quase sempre 

ocorre quando lidamos com um vírus dessa 

magnitude, é a corrida contra o tempo. 

Assim, todos estamos nos perguntando: 

estamos próximos da milagrosa vacina? 

O que já temos de concreto sobre uma 

possível imunização contra o 

Coronavírus? 

A verdade é que existem diversos estudos 

no mundo todo, apostando em diferentes 

substâncias que poderiam potencialmente 

nos salvar. Uma delas está em fase 

avançadas de testes aqui no Brasil. 

Se você nunca ouviu falar dela, esta pode 

ser a grande boa notícia do dia. Vamos 

entender como funciona melhor essa 

vacina e quando poderemos, efetivamente, 

contar com ela e regressar ao nosso 

cotidiano normalmente. 

A origem da vacina testada no Brasil 

A vacina em testes no Brasil é considerada 

pela Organização Mundial da Saúde a 

mais adiantada no processo de 

desenvolvimento. O surgimento da 

fórmula dela foi elaborado em parceria 

pela Universidade de Oxford com a 

empresa AstraZeneca, que é um 

conglomerado farmacêutico resultante da 

fusão de entre duas empresas do ramo: a 

Astra AB da Suécia e o Zeneca Group, da 

Grã-Bretanha. 

Já em território brasileiro, o órgão 

responsável pela condução da pesquisa e 

auxílio no emprego e interpretação dos 

resultados é a Universidade Federal de São 

Paulo – UNIFESP. Ainda, todos os 

procedimentos de testes da substância 

dependem regularmente de autorizações 

expedidas pela Agência Nacional 

de Saúde – ANVISA. 

O nome dado a essa vacina é ChAdOx1 

nCoV-19 e vamos entender um pouco 

melhor do que ela é composta. 

Composição e ideia por trás da 

vacina de Oxford 

A ChAdOx1 nCoV-19 ou popularmente 

chamada de vacina de Oxford parte de 

um princípio bastante comum na ciência 

e na medicina, mas que pode ser novo e 

bem curioso para aqueles que não são 

dessas áreas. 

O nome ChAdOx1 pertence ao famigerado 

vírus da gripe comum. A ideia desta 

vacina inicialmente é a de enfraquecer e 

alterar a genética de proteínas deste vírus, 

acrescentando aquelas que compõem o 

código do SARS - Cov – 2, o Coronavírus. 

Em teoria, o vírus da vacina entraria nas 

células do nosso corpo, mas não teria força 

suficiente para se desenvolver. Uma vez 

que ele carregaria as proteínas do 

Coronavírus, o nosso corpo, então, 

iniciaria um processo de produção 

dessa proteína. 

Imediatamente, o nosso sistema 

imunológico é ativado e inicia um 

processo de produção de anticorpos para 

aquelas proteínas estranhas ao organismo. 

Uma vez que o vírus foi enfraquecido, ele 

seria rapidamente eliminado, restandonos 

os anticorpos prontos que também 

funcionariam, evidentemente, contra a 

COVID-19. 

Mas ainda, o nosso sistema 

imunológico aprenderia a produzir 

este que seria o anticorpo ideal para 

a eliminação do Coronavírus, caso o 

contraíssemos posteriormente. 

O ponto mais animador desta técnica é 

que ela já foi feita anteriormente para a 

obtenção de uma vacina de sucesso contra 

um outro tipo de Coronavírus, o que causa 

a síndrome respiratória do Oriente Médio, 

batizada de Mers. 



O prognóstico é sim um bom sinal, mas 

ainda não é confirmado. Além disso, 

ainda existem etapas de testes a serem 

cumpridas antes do lançamento definitivo 

da vacina. 

O estágio atual da vacina de Oxford 

Atualmente, a vacina é considerada a mais 

próxima de uma solução real e efetiva 

contra o vírus. De acordo com as 

autoridades competentes, ela se encontra 

no estágio 3 de testes clínicos. 

Essa divisão em estágios significa, 

em linhas gerais, que ela já obteve 

um relativo sucesso em testes de 

menor escala. Antes de 

desembarcar no Brasil, a vacina 

foi testada em grupos de 

pessoas recrutados pela 

própria universidade de 

Oxford e, posteriormente, 

expandiu-se para todo o 

Reino Unido. 

O percentual mínimo de 

imunização desejado é de 

70%. Uma vez atingido ou 

superado, a vacina avança 

para o próximo teste. Já neste 

terceiro, cerca de 5 mil 

brasileiros receberão uma dose. 

Além disso, EUA, Índia e África 

do Sul também testam essa vacina. 

Se os índices desejados forem 

alcançados, o acordo entre Brasil e os 

britânicos prevê a compra de 100 milhões 

de doses, além do conhecimento 

tecnológico para produzir as demais doses 

de que possa precisar. 

Entretanto, o prazo ainda pode ser mais 

longo do que parece. A própria OMS evita 

cravar uma data, mas acredita-se que o 

resultado dos exames e dos testes possam 

levar, ainda, entre 12 e 18 meses, antes 

de serem suficientes para a comprovar 

a eficácia da vacina. 

Mas, e se não funcionar? Temos 

outras opções? 

Outras vacinas pelo mundo 

Embora seja avaliada atualmente como a 

vacina em estágio mais avançado do 

mundo, existem outras em testes. Soumya 

Swaminathan, cientista da Organização 

Mundial da Saúde (OMS), 17 projetos 

estão em testes ao redor do mundo. 

Entre eles, está o liderado pela Fundação 

Oswaldo Cruz de Minas Gerais (Fiocruz 

MG). A candidata brasileira se baseia na 

mesma estratégia utilizada por Oxford, 

porém, o vírus escolhida para ser 

enfraquecido e alterado geneticamente 

é outro. 

A ideia do Brasil é que, em caso de sucesso, 

essa vacina pode ser ministrada pelo 

Sistema Único de Saúde em todo o país. 

De uma forma ou de outra, o que sabemos 

ao certo até o momento é que dificilmente 

teremos uma cura pronta ainda este ano. 

Inclusive, mesmo com as contraditórias 

medidas políticas e governamentais 

acerca de isolamento e relaxamento do 

mesmo, o que devemos fazer por hora é 

continuar com as medidas de prevenção 

sugeridas pelas autoridades de saúde. 

As principais medidas de prevenção 

ainda valem 

Talvez, o seu estado ou país tenha relaxado 

algumas medidas políticas, como a 

reabertura de determinadas atividades do 

comércio ou uso de parques e praças 

públicas. No entanto, como vimos, ainda 

não estamos exatamente próximos da 

cura e as notícias que vemos não deixam 

dúvidas: a COVID-19 ainda infecta muita 

gente e causa muitas mortes. 

Deste modo, seguir as principais 

recomendações de saúde que alguns de 

nós já sabem de cor, ainda é o método mais 

efetivo de protegermos a nossa família e 

a nós mesmos. 

E, caso, você ainda não saiba o que deve ser 

feito, veja as principais sugestões da OMS 

• Lave com frequência as mãos com 

água e sabão ou as higienize com 

álcool em gel 70%; 

• Ao tossir ou espirrar, cubra nariz e 

boca com lenço ou com o braço; 

• Evite tocar olhos, nariz e boca; 

• Mantenha uma distância mínima de 

cerca de 2 metros de qualquer pessoa; 

• Evite abraços, beijos e apertos de 

mãos; 

• Higienize com frequência o celular e 

os brinquedos das crianças; 

• Não compartilhe objetos de 

uso pessoal; 

• Mantenha os ambientes limpos e 

bem ventilados; 

• Durma bem e tenha uma 

alimentação saudável; 

Além disso, caso sinta algum sintoma 

estranho, procure a unidade de saúde 

mais próxima e siga as recomendações 

médicas do local. 

A nossa luta ainda não acabou e, enquanto 

não tivermos a solução definitiva para este 

vírus, é imprescindível que todos nós 

façamos o máximo para, ao menos, 

desacelerar os efeitos e o alcance da 

Covid-19. Faça também a sua parte. 



Kids and COVID: 

Mental Health in the Age 

of Social Distancing 

Jacqueline Samaroo | Medical Breakthroughs & Health Tips

emotional distress. The average lockdown 

period for these children was calculated 

at being 33.7 days but even after such a 

short period of time, they reported 

noticeable levels of mental and emotional 

distress. The study, which was published 

in JAMA Pediatrics, reported that 18.9% 

of the children were experiencing anxiety 

and 22.6% of them were exhibiting 

depressive symptoms. 

To take a look at the situation from another 

angle, by now everyone has come to realize 

that the COVID-19 pandemic has also had 

a noticeable impact on the economy (both 

on a national and a global scale). The 

obvious fact that we’re all aware of is that 

this evidently makes things stressful for 

adults, especially those who are the 

breadwinners of their family. However, 

past studies have managed to highlight 

the fact that when the economy suffers, 

the mental health of children noticeably 

declines as well. 

“The impact on a child’s sense of safety 

depends on the extent to which the family 

is affected. If there is a loss or if the family 

has a drastic change in their economic 

consequences, this event would shape the 

children’s view of the world.” 

—Roxane Cohen Silver, social 

psychologist at the University of 

California, Irvine 

Back in 2018, in a paper published in 

Health Economics, Ezra Golberstein and 

his co-authors took a closer look at 

economic conditions in the United States 

between 2001 and 2013. They found that 

there was a 35% to 50% increase in 

“clinically meaningful childhood mentalhealth 

problems” that correlated with a 

5-percent-age-point increase in the 

national unemployment rate during the 

Great Recession. In July, the national 

unemployment rate was calculated at 

10.2%, a drastic increase from the 3.6% 

unemployment rate in January. 

Golberstein has stated that we can expect 

to see similar or potentially worse effects 

on children in the coming months. 

“When the economy is in a bad place, kids’ 

mental health gets worse. This time is going 

to be much worse because it’s also a 

pandemic.” 

—Ezra Golberstein, health-policy 

researcher at the University of Minnesota 

What About Children with 

Pre-Existing Conditions? 

As one would obviously expect, children 

that had pre-existing mental health 

conditions before the COVID-19 

pandemic are the ones who 

are at a higher risk now. 

As stated by the 

Centers for Disease Control and 

Prevention, the most commonly 

diagnosed mental disorders in children 

are “ADHD, behavior problems, anxiety, 

and depression”. According to the CDC: 

9.4% of children aged 2-17 years 

(approximately 6.1 million) have received 

an ADHD diagnosis. 

• 7.4% of children aged 3-17 years 

(approximately 4.5 million) have a 

diagnosed behavior problem. 


(approximately 4.4 million) have 

diagnosed anxiety. 


(approximately 1.9 million) have 

diagnosed depression. 

“Children who were struggling before [the 

pandemic] are at higher risk now. You have 

to be careful about kids who were already 

in mental-health services; we have to make 

sure services aren’t disrupted.” 

—Robin Gurwitch, psychologist and 

professor at Duke University 

Medical Center 


A quarentena acabou? 

Gustavo Mancinelli | Medical Breakthroughs & Health Tips 

Tecnicamente, a 

quarentena é apenas 

um período em que 

deveríamos passar isolados uns 

dos outros, a fim de garantir 

que, se tivéssemos o novo 

coronavírus, evitaríamos que 

ele contaminasse as outras 

pessoas com que vivemos. 

O termo, no entanto, muitas vezes foi 

confundido com o isolamento social, que 

deveria ser o fechamento de serviços não 

essenciais, propriedades públicas, 

restrições quanto à livre movimentação 

dos cidadãos e outras medidas afins. 

Não estamos aqui propriamente para 

discutir como deveríamos chamar, mas 

a necessidade de prosseguirmos com as 

medidas de segurança e, em especial, com 

o fechamento de comércios e atividades 

não essenciais ao nosso dia a dia já passou? 

Aparentemente, essa é a hora perfeita de 

fazermos algumas reflexões, 

considerarmos mudanças que, 

possivelmente, tornar-se-ão definitivas e, 

quem sabe, colocarmos os pés para fora 

de casa e revermos o mundo. 

Evidentemente, o primeiro passo a ser 

observado os dados acerca do 

desenvolvimento do vírus, os novos casos, 

mortes e as recuperações. 

O estado atual da pandemia 

Neste exato momento, o Brasil se aproxima 

de três milhões de casos confirmados, 

com quase 100 mil mortes e outros cerca 

de dois milhões de recuperados. Mas, 

existe mais por trás desses números e é 

isso que vamos considerar. 

O primeiro aspecto é que os números 

absolutos sozinhos podem nos enganar. 

Isto porque, tão relevante quanto eles, é o 

momento da chamada curva de contágio. 

Ela mostra, de fato, se estamos 

apresentando um crescimento ou uma 

redução nos novos casos diários. 

Neste sentido, a nossa curva está alternado 

entre pequenos crescimentos e 

diminuições nos últimos 60 dias. O 

problema é que, combinado com os 

números absolutos, isso quer dizer que 

estamos em uma espécie de platô, só que 

com altos índices de contaminações todos 

os dias. 

Desta forma, ainda que comecem a ser 

decretados relaxamentos das medidas 

mais restritivas em diversos estados e 

cidades brasileiras, nós estamos longe de 

termos índices que permitam isso de uma 

forma segura. 

Entretanto, é sempre razoável 

considerarmos que o Brasil é um país 

continental, ou seja, imenso, e possui uma 

grande população. Além disso, também 

apresentamos diferenças socioeconômicas 

abismais entre algumas regiões do país. Isso, 

claro, contribui para que umas áreas estejam 

em realidade muito diferente de outras. 

Mas, tem mais a ser visto. Já foi caso de 

diversas notícias o problema com a 

subnotificação dos casos no país. Esse 

fenômeno apontaria para o fato de que os 

casos reportados e contabilizados não 

refletem, na verdade, o número real que 

teríamos. Em outras palavras, para alguns 

estudiosos, o Brasil tem muito mais do 

que os três milhões de casos registrados 

e, possivelmente, também mais mortes e 

mesmo recuperações. 

Em suma, aparentemente não deveríamos 

estar saindo dessa condição de isolamento 

social tão já. Mas, se é assim, por que o 

fazemos? 

“O que não provoca minha morte, faz com 

que eu fique mais forte.” Nietzsche 

Por que o Brasil está relaxando 

o isolamento social? 

Não só o Brasil, mas todos os 

países têm um grande motivo 

para interromper o 

isolamento social e 



estaurar o que chamamos de vida normal: 

o fator econômico. 

O fechamento do comércio e de indústrias 

causa uma ruptura no giro econômico do 

país. Muitos empregos são perdidos, 

menos pessoas têm capital, mais recursos 

pelo governo são necessários, e a conta 

final, de uma casa ou do governo não fecha. 

Sobre esse paradoxo, as mais calorosas 

discussões recentes se formam. Salvar a 

economia, ou salvar a vida? Há vida real 

em uma economia totalmente destruída? 

As respostas não são fáceis e, 

aparentemente, mesmo os cientistas 

políticos são controversos. Não há 

fórmula mágica. 

Em adição a essa já difícil situação, ainda 

existem os interesses difusos comuns em 

nosso país, onde União, estados e 

municípios possuem, muitas vezes, ideais 

governamentais muito diferentes e 

parecem não encontrar soluções para 

muitos impasses. 

No entanto, existem algumas coisas que 

nós podemos fazer para contribuir com 

ambas as ideias: retomar o funcionamento 

econômico e nos mantermos, na medida 

do possível, seguros frente ao vírus que 

tanto nos aflige. 

As reflexões que podemos 

considerar com a epidemia 

Não traremos aqui o já óbvio, mas não 

menos importante, conjunto de regras e 

medidas de prevenção veiculados por 

todas as agências e órgãos de saúde. Vamos 

tentar uma abordagem diferente, usando 

um pouco de nossa consciência. 

A primeira ideia se baseia justamente na 

amplitude de nosso país. Antes de decidir 

retomar ou não as suas atividades ditas 

normais, conheça o real estado da 

pandemia na sua localização. 

Evidentemente, isso também é papel do 

governo, mas, como já mencionamos, os 

governos precisam levar outros vários 

fatores em consideração. Você, por outro 

lado, pode não precisar pensar em tantas 

coisas para decidir. 

Outro ensinamento que podemos levar é 

repensar o nosso consumismo. Em 

tempos de pandemia, vimos, por exemplo, 

o álcool em gel e o papel higiênico 

desaparecerem das prateleiras dos 

supermercados. No entanto, isso não só 

escalona o preço dos itens, mas também 

desabastece muitas pessoas que compram 

apenas o que precisam. 

Além disso, passado o momento de pico 

dos produtos, muita gente acaba com um 

estoque excessivo em casa e sem 

utilidade real. 

Mais um detalhe que pode ter passado 

despercebido pela maioria de nós, mas que 

poderíamos fazer bom uso é o respeito 

em espaços coletivos. Durante a pandemia, 

acostumamos a esperar em filas sem 

grandes reclamações, utilizar os serviços 

apenas quando necessitamos, escolher os 

melhores horários para evitar a sobrecarga 

dos lugares que frequentamos. 

Mais do que nunca, passamos por uma 

oportunidade de rever valores e, mais, 

ações que de alguma maneira se tornaram 

automáticas nas nossas vidas, ainda que, 

no fundo, sempre soubemos que havia 

uma forma melhor de levar as coisas. 

“A luz é especialmente apreciada após a 

escuridão”. - Textos Judaicos 

A retomada, deste modo, pode ser o 

momento de fazermos de ideias e reflexões 

ações do presente para que não retornemos 

para a vida como ela era, mas para a vida 

como todos nós gostaríamos que fosse. 



Virus Testing and 

Contact Tracing – 

the Dynamic Duo 

Jacqueline Samaroo | Medical Breakthroughs & Health Tips 

It should go without 

saying that treating or 

curing an infection is 

the most straightforward 

and effective way to deal 

with it. However, this should 

never mean that other 

tactics – particularly those 

that would prevent further 

transmission of the virus 

– should not be considered 

and implemented. This fact 

is especially true when it 

comes to COVID-19, since to 

date there are still no specific 

vaccines or medicines for it. 

The reasoning behind why virus testing 

is so important is actually quite obvious; 

since it is the best way to accurately 

identify infected individuals. On the other 

hand, contact tracing is a monitoring 

process that is used to identify individuals 

that have been exposed to an 

infected person. 

Understanding the Contact 

-Tracing Process 

With the onset of the COVID-19 

pandemic, knowledge of contact tracing 

has managed to gradually make its way 

into the mainstream consciousness. With 

that being said, health care providers and 

researchers alike all fully aware of the fact 

that contact tracing is not a new 

phenomenon – it is actually one of the 

oldest public health tactics and it has 

progressively evolved over centuries. 

To explain it in basic terms, contact 

tracing is essentially a fusion of medicine 

and detective work. 

“It is used to break chains of transmission, 

to manage epidemics of this virus at an 

ongoing low level, to prevent future waves 

or surges of cases, and to enable us to get 

back to work in a much safer way.” 

-Crystal Watson, Johns Hopkins 

Center for Health Security 

In order for contact tracing to be most 

effective, it has to be straightforward and 

easy to implement. Thankfully, the contact 

tracing process can be broken down into 

three clearly defined steps as follows: 

Contact Identification 

As soon as it has been confirmed that an 

individual is infected with a virus, their 

contacts need to be accurately identified. 

The fastest, easiest, and most effective way 

to do this is to simply ask about the 

infected individual’s activities since the 

onset of their illness. If time permits it is 

also effective to precisely identify the roles 

and activities of the people that have been 

around them since the onset of the illness. 

There is no limit to who can be considered 

as a contact since they just have to be 

someone that has been in contact with the 

infected individual. Some of the most 

common examples of contacts include: 

family members, friends, colleagues or 

classmates, and health care providers. 

Contact 

Listing 

Every single person 

that has been put forward 

as a contact should be formally 

listed as such. Then, as soon as 

possible, resources should be directed to 

identify each and every one of these 

individuals and then subsequently inform 

them of their status as contacts. Afterward, 

contacts should be informed of potential 

follow-up actions that may occur in the 

near future – with particular importance 

being placed on them receiving early care 

if they start to develop symptoms. 

Contacts should also be provided with 

additional information about the specific 

disease; including ways that they can 

prevent further transmission. Lastly, in 

some cases (particularly in regards to 

COVID-19) isolation or quarantine will 

be recommended or required – at a 

hospital or at home – especially for highrisk 

contacts. 

Contact Follow-Up 

Last but not least, after a contact has been 

informed of their status, they need to have 

regular follow-ups. This is primarily done 

to test them for signs of infection and 

monitor for symptoms. Also, if resources 

are available, the primary people who they 

have 

a l s o 

c ome i n 

contact with should 

be identified as well 

(family members, friends, etc.) 

because some individuals can 

potentially act as carriers for viruses 

without showing any outward symptoms. 

How Contact Tracing Failed During 

the Initial COVID-19 Response 

After getting to understand just how 

straightforward (and seemingly effective) 

contact tracing should be, it can be 

puzzling to hear that this tactic failed 

during the early stages portion of the 

COVID-19 pandemic. In actuality, 

contact tracing did not outfight fail during 

this period of time, it was just that it did 

not have the ability to be effective in the 

grand scheme of things. 

Why? Well, the first factor that contributed 

to this was the speed at which the epidemic 

surged and spread. This meant that health 

care providers would have been playing 

a tedious and endless game of catch-up if 

and when they attempted to implement 

contact tracing. 

The second factor that directly affected 

the overall effectiveness of contact tracing 

was that there were simply not enough 

tests available. This meant that even if 

medical personnel had the time and 

wanted to implement contact tracing 

tactics, they were simply physically unable 

to do so. 

The third factor that directly affected the 

overall effectiveness of initial contact 



CONSEGUIMOS MAIS UMA VEZ! 

tracing was the incubation period of 

COVID-19. The average incubation period 

for the disease is 5 to 6 days; a relatively 

long period of time but still manageable 

with effective contact tracing techniques. 

However, there have been incubation 

periods that have lasted up to 14 days, 

which makes contact tracing even more 

difficult to implement. 

Many public health experts have stated 

that if contact tracing had been viable and 

effectively implemented from the get-go, 

then the impact and severity of shutdowns 

and social isolation could have potentially 

been lessened. 

“You don’t want to be at the height of that 

bell curve and try to implement a contact 

tracing system in your community. It will 

be overwhelming and nearly impossible to 

do at that point.” 

-Lori Tremmel Freeman, CEO, 

National Association of County and 

City Health Officials. 

The Future of Contact 

Tracing and COVID-19 

Contact tracing may have failed to meet 

the demands of the COVID-19 outbreak 

during the early months, but public health 

experts are determined to rise to the 

challenge. 

Crystal Watson, a senior scholar with the 

Johns Hopkins Center for Health Security, 

has estimated that the United States will 

need at least 100,000 contact tracers (more 

than double the number that is currently 

available) to effectively keep COVID-19 

at a manageable level. 

A Best Doctors Insurance é um 

"Melhor empresa para trabalhar" certificado 

Best Places to Work identifica as organizações que melhoram seu 

desempenho, motivando seus funcionários em um ambiente de 

trabalho agradável e participativo. O Business Intelligence Group 

reconhece as organizações que ajudam os funcionários a avançar em 

suas carreiras profissionais, seus conhecimentos e seu desempenho. 



Traducción en 

ESPAÑOL 

Tradução em 

PORTUGUÊS 

“Black Panther’ Star Chadwick Boseman Dies of Colon Cancer.” 

– These is the headline on every social media and news platform 

as the entertainment industry struggles with the shocking news 

of the young actor’s passing. 

Preventable. 

Treatable. 

Beatable— 

Colon Cancer Cases 

rise in Young Adults 

Alexandra J. Gratereaux | Cover Story 

Boseman, 43, died on Friday 1 , August 28 

in his Los Angeles home. He was best 

known for his avant-garde roles in big 

blockbuster flicks, including portraying 

the colorful career of music icon James 

Brown, bringing to life, Hall-of-Famer 

baseball player Jackie Robinson, and 

embodying the fighting spirit of Civil 

Rights activist and judge, 

Thurgood Marshall. 

His publicist, Nicki Fioravante, confirmed 

the actor’s death in a statement on 

Boseman’s Instagram account 2 , and 

detailed to the Associated Press how 

Boseman’s Stage 3 colon cancer diagnosis 

took place in 2016. Unfortunately, the 

condition progressed to Stage 4. 

The star’s diagnosis is also a matter of 

concern within the medical industry. 

According to a report published by the 

American Cancer Society 4 , the rise in colon 

cancer cases amongst people younger than 

50 has been increasing quite rapidly. 

“Scientists knew colorectal cancer cases 

were going up in younger age groups,” 

scientist Rebecca Siegel explained 4 . “But we 

were surprised by how fast it is happening.” 

Siegel, who is the Scientific Director of 

Surveillance Research at the American 

Cancer Society, in Atlanta, Georgia, is also 

the study’s co-author. She confirmed that 

more than half of new diagnoses are of 

individuals 66-years-old or younger. 

Chadwick Boseman | Source: Boseman 

Instagram account | Photo by: Sam Jones 

Photography 

In the report, Siegel delves into the 

incidence rate of colon cancer amongst 

women and men stating that “because 

women have a longer life expectancy, the 

incidence rate is 31% higher in men.” 

“The striking variation in CRC (colorectal 

cancer) incidence, globally reflects the 

large impact of lifestyle factors on cancer 

occurrence,” the report says. “Similarly, 

wide differences…in the prevalence of CRC 

risk factors, such as smoking and excess body 

weight, as well as differences in access to 

high‐quality health care and screening, 

result in large geographic disparities.” 

Stressing their goal of “reducing the 

burden [of colon cancer] through cancer 

prevention and care” has also been the aim 

of medical professionals at the British 

Society of Gastroenterology. 

In their latest colon cancer study 5 , featured 

in the British Society of Gastroenterology’s 

medical journal, Gut 6 , doctors shed light 

on how “the global burden of colorectal 

cancer (CRC) is expected to increase by 

60% (percent) to more than 2.2 million 

new cases and 1.1 million deaths by 2030.” 

“Prioritization of primary prevention and 

early detection are necessary, alongside 

their integration into existing healthcare 

plans… [since] colorectal cancer (CRC) is 

the third most commonly diagnosed 

malignancy and the fourth leading cause 

of cancer death in the world,” the medical 

team wrote. 

Furthermore, the Global Cancer 

Observatory 7 , spearheaded by the World 

Health Organization agrees, being that 

there have been “about 1,096,000 new 

cases 8 of colon cancer” diagnosed since 2018. 

The Global Cancer Observatory also 

confirmed that there are nearly “704,000 

new cases of rectal cancer [to be] expected. 

Together, these comprise 1.8 million new 

cases of CRC. CRC is the most diagnosed 

cancer among men in 10 of the 191 

countries worldwide. No country has CRC 

as the most diagnosed cancer 

among women.” 

These alarming statistics contribute to 

Best Doctors Insurance’s long-term 

commitment to our members’ 

preventive health. 


Podcast in 

ENGLISH 

Podcast en 

ESPAÑOL 

Podcast em 

PORTUGUÊS 

“Best Doctors cares and encourages 

members to use their preventive benefits. 

We have prepared special service packages 

for preventive services with different 

providers,” explains Gloria Villamil on 

BDI Weekly, Best Doctors Insurance’s 

weekly podcast 9 . 

Villamil, who has worked at BDI for over 

a decade in various departments, including 

customer service, claims, and the medical 

team, is now serving the IPMI giant as 

Senior Manager of its International 

Providers Department. 

“Our coverage plans are focused on 

improving these preventive benefits every 

year,” she carried on. “In Brazil, we offer 

BD Well Care, a program that we are 

promoting with our providers.” 

Benefits for preventive check-ups are also 

offered to Best Doctors Insurance 

members in other parts of the region, 

according to Villamil. 

“We offer check-up packages in Mexico 

[and] in Venezuela, Villamil continued. 

“We want our members to use their 

preventive benefits. How? Members can 

find all the information about these 

packages in the Member Portal. They can 

also contact the Medical Team, who will 

help them identify the providers that 

participate in this Best Doctors Insurance 

program, to maximize their benefits. Our 

job is to help them get the most out of their 

benefits with the providers we have 

under contract.” 

Villamil added that BDI members are 

encouraged to take advantage of all the 

preventive benefits and screening 

resources available for colon cancer—even 

when there are no symptoms present. 

“Each policy has a maximum benefit to 

be used. We want our members to use it, 

a benefit that is not subject to deductible, 

which is available in their plan. There are 

different levels, depending on the plan and 

the provider, classified by age, by sex, so 

that the utilization is more efficient, and 

coordinated with the providers in the 

program,” Villamil outlined. 

“I am very grateful for the opportunity… 

to share this important information. For 

members to use it, to know we continue 

working, always seeking what is best for 

them. To work with our commercial allies 

and give our agents the tools to continue 

working with the number one company 

in the market.” 

Tune in every week for 

Best Doctors Insurance 

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Alexandra Gratereaux is the Marketing Specialist at Best Doctors Insurance. She is an innovative and creative journalist, marketing, and 

public relations professional from New York City. Alexandra has been a news reporter covering a range of topics and issues for ventures 

such as ABC News, Fox News, Fox News Latino and United Press International. She has interviewed hundreds of A-Listers including 

Jennifer Lopez, John Leguizamo and Andy García to name a few. Alexandra’s professional journey began in her native hometown of 

Miami Beach, Fla., where she worked at the Miami Herald covering the local neighborhood beat. She was also a writer at the Miami 

Sunpost, where she was the youngest hired reporter interviewing high-profile celebrities. She resides in Miami Beach, Fla., and enjoys 

interests such as traveling, writing and special events planning. 

Sources: 

1. NYT: https://www.nytimes.com/2020/08/28/movies/chadwick-boseman-dead.html 

2. Instagram: https://www.instagram.com/p/CEdLs05FWTn/?utm_source=ig_web_copy_link 

3. American Cancer Society Journals: https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.3322/caac.21601 

4. CNN: https://www.cnn.com/2020/08/29/health/colon-cancer-cases-growing-younger-people/index.html 

5. BMJ Journals: https://gut.bmj.com/content/66/4/683 

6. BMJ Journals: https://gut.bmj.com 

7. The Global Cancer Observatory (GCO): https://gco.iarc.fr 

8. NCIB: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791134/#:~:text=About%201%2C096%2C000%20new%20cases%20of,of%20the%20 

191%20countries%20worldwide. 

9. Best Doctors Insurance podcast - BDI Weekly: https://www.youtube.com/watch?v=eOpa_Dg9a-w 

BDI International Magazine | Page 36 BestDoctorsInsurance.com | | Page 37

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desarrollado un modelo asistencial centrado en las necesidades del paciente y su familia, que constituyen el 

centro de nuestra labor, en la investigación como modo de garantizar el acceso a los tratamientos más innovadores 

y en la docencia, como vía de generar y transferir nuestro conocimiento a la sociedad. 

La trayectoria de la Clínica ha sido reconocida en seis ocasiones como el hospital privado con mejor reputación 

de España según el MRS y entre los 50 mejores hospitales del mundo y primer centro privado español según la 

prestigiosa revista Newsweek. 

Best Doctors Insurance is launching an 

effort to support the team members in 

both our Miami and Ecuador offices that 

have been directly impacted by the virus. 

Funds collected through this initiative 

will also be used to purchase masks, 

gloves, and other personal protective 

equipment (PPE) to share in regions where 

essential items and PPE is scarce and hard 

to obtain. 

Thank you for your support! 

Best Doctors Insurance está lanzando una 

iniciativa para apoyar al personal en 

nuestras oficinas en Miami y Ecuador que 

ha sido directamente afectado por el virus. 

Los fondos recaudados a través de esta 

iniciativa también se utilizarán para 

comprar mascarillas, guantes y otros 

equipos de protección personal para 

enviar a las regiones donde este equipo y 

otros artículos esenciales son difíciles de 

conseguir. 

¡Muchas gracias por su apoyo! 

A Best Doctors Insurance está lançando 

uma iniciativa para ajudar os funcionários 

dos nossos escritórios de Miami e do 

Equador que foram diretamente afetados 

pelo vírus. A quantia coletada por meio 

desta iniciativa também será usada para 

comprar máscaras, luvas e outros 

Equipamentos de Proteção Individual 

(EPI) para distribuir nas regiões onde 

itens essenciais e EPIs são escassos e 

difíceis de conseguir. 

Obrigado pelo seu apoio! 

DONATE 

DONAR | DOAR 


Cómo Crear un 

Fondo de Ahorro 

Para Emergencias 

Elianny Gutiérrez | Entertainment, Money & Culture 

En ocasiones, la vida 

trae eventualidades 

que generan 

gastos adicionales, los 

cuales pueden afectar tus 

finanzas personales. 

Una simple emergencia 

que no puedas enfrentar 

por no contar con el 

dinero suficiente, puede 

ocasionar consecuencias 

negativas ya sea en el plano 

personal, social o laboral. 

Por eso, crear y mantener un fondo de 

ahorro te permite afrontar circunstancias 

inesperadas que ameriten una respuesta 

inmediata. Aunque puede parecer muy 

difícil de crear, si planificas tus finanzas 

personales sí puedes conseguirlo sin notar 

grandes diferencias en tu economía; pero 

que agradecerás el día de mañana. 

Así que hoy es el mejor día para que 

comiences a protegerte de emergencias 

financieras; una factura médica 

inesperada, algún desperfecto en el coche, 

o inclusive un teléfono celular que no 

funciona. En fin, gastos no planeados que 

pueden llegar en el peor momento. 

¿Qué es un Fondo de Ahorro 

Para Emergencias? 

También conocido como fondo de 

emergencias, se trata de una reserva de 

efectivo que apartas de tu economía diaria 

con el fin de atender gastos o emergencias 

financieras inesperadas. Por ejemplo: 

reparaciones imprevistas en la vivienda, 

pérdida del empleo,o facturas médicas, 

entre otras incidencias comunes. 

Dicho de otro modo, el fondo de 

emergencias es tu colchón ante situaciones 

imprevistas que ameritan actuar de 

inmediato. Por esta razón, la principal 

particularidad de un fondo de ahorro para 

emergencias es que el dinero está 

resguardado y será destinado 

especialmente a solventar tales 

infortunios. No es necesario que afectes 

cubrir tus necesidades rutinarias. Un 

fondo de emergencia puede constituirse 

por pequeños a grandes montos, según 

puedas. Sin embargo, recuerda que una 

óptima planificación de tus finanzas 

personales te puede permitir cubrir tus 

gastos mensuales habituales y, a su vez, 

ahorrar para tu fondo. 

Eso sí, no debes confundir el colchón de 

emergencias con tu ahorro común e 

inversiones. El primero es para hacer 

frente a gastos no presupuestados. De 

manera que, costear unas vacaciones no 

estaría incluido en la utilidad de un fondo 

de emergencias. Solo son gastos 

inesperados, no de placer, lujo o gastos 

que puedes evitar. 

Paso a Paso Para Crear un Fondo 

de Ahorro Contra Eventualidades 

Una vez aclarada la importancia de un 

fondo de emergencias, este paso a paso te 

ayudará a crearlo sin afectar en gran 

manera tus finanzas personales. 


Haz tu Presupuesto Mensual 

Contempla todos los gastos esenciales que 

no puedes evitar. Es decir, alimentos, renta 

de vivienda, transportación, entre otros 

desembolsos rutinarios e importantes. La 

clave está en que seas muy sincero contigo 

mismo; pues en función de este 

presupuesto sabrás cuánto puedes apartar 

para el fondo de ahorro. 

Establece una Meta 

Tú conoces tus gastos rutinarios, así que 

puedes establecer una meta realista que 

puedas cumplir en tiempo y forma. 

Aunque el fondo de ahorro de emergencias 

puede abonarse de manera diaria y sin 

ningún tipo de limitación, si estableces 

una meta te será más fácil abonar; pues 

verás una línea de llegada y te motivará 

acercarte a ella. 

Define Cuánto Puedes 

Abonar Mensualmente 

Una vez tengas tu presupuesto mensual, 

ya puedes determinar cuánto puedes 

destinar a tu fondo de ahorro para 

emergencias. Sé realista y establece un 

monto que te ayude a llegar a la meta 

planteada en el período deseado. Para 

evitar caer en tentaciones, lo mejor que 

puedes hacer es abrir una cuenta de ahorro 

exclusiva para este fin. 

Haz Contribuciones Regulares 

Recuerda que, un fondo de ahorro para 

emergencias no puede basarse en la 

supresión de tus necesidades diarias. Por 

eso, debes establecer un monto alcanzable, 

sin que esto afecte tu día a día. Luego, las 

contribuciones puedes hacerlas como 

mejor se te ajuste. Es decir, de manera 

diaria, semanal, quincenal, o mensual. 

De hecho, para evitar tomar el dinero y 

destinarlo a gastos injustificados, puedes 

establecer transferencias automáticas 

regulares por el monto que desees. Es una 

manera fácil y rápida de ahorrar. Quizás, 

ni lo notes. 

Cuando puedas abonar un poco más de 

lo que te has planteado, ¡hazlo! Así llegarás 

más rápidamente a tu meta. 

Revisa tu Fondo con Regularidad 

En el caso de que establezcas transferencias 

automáticas, pídele al banco que te envíe 

una notificación para que lleves un 

registro del ahorro. También puedes 

llevarlo por escrito y tenerlo a la vista. De 

este modo, podrás visualizar tus avances 

y notarás la meta mucho más cercana a ti. 

Esto, por supuesto, te motivará a seguir 

esforzándote. 

¿Qué Cantidad Ahorrar Para 

Afrontar Imprevistos? 

El fondo de ahorro para emergencias no 

es una cantidad obligatoria marcada como 

una ley universal. Por el contrario, debe 

ser un monto con el que te sientas cómodo 

y que puedas alcanzar en tiempo y forma. 

Sin embargo, si quieres guiarte por un 

mínimo, puedes probar con ahorrar tus 

gastos fijos por tres a seis meses. Es decir, 

una vez que realices tu presupuesto con 

los desembolsos fijos y que no puedes 

evitar, multiplica este monto por seis 

(meses). Así tendrás una idea de cuánto 

necesitas para mantener unas finanzas a 

prueba de infortunios. 

Recuerda que, esta es solo una guía que 

puedes tomar. Podrías comenzar, de 

hecho, con crear un fondo de emergencias 

basado en tres meses de tus gastos fijos. A 

medida que tu economía te lo vaya 

permitiendo puedes ir aumentando la 

cantidad a ahorrar. 

¿Cuánto Tiempo Demora Crear un 

Fondo de Reserva? 

Esto dependerá de cuál es tu meta y cuánto 

puedes contribuir de manera regular. 

Ahora, si quieres darte una idea mucho 

más clara para tener una fecha de llegada 

que te inspire a continuar ahorrando, solo 

debes dividir el monto que has definido 

como meta entre la cantidad de dinero 

que has decidido ahorrar por cada mes. 

A nadie le agrada pensar en la posibilidad 

de tener que enfrentarse a una emergencia, 

pero eso no debe evitar que ahorremos 

para alguno de esos casos. Estar preparado 

financieramente puede ayudar a que una 

sorpresa desagradable sea más fácil de 

sobrellevar. 



The main contributor to the rise 

of annual health care premiums 

is MEDICAL INFLATION. 

The term ‘medical inflation’ refers to medical trends and 

developments, and the increase in costs associated in 

supporting it. This often includes the costs of advanced 

treatments and procedures, and the 

increased availability and usage 

around the world. Hence, the 

expenditure on health has 

increased year to year, 

affecting governments, 

employers and individuals. 

To learn more about Medical 

Inflation watch the video on 

the next page. 



CRIPTOMOEDAS: 

um guia básico para você saber um 

pouco mais deste fenômeno digital 

Gustavo Mancinelli | Entertainment, Money & Culture 

Há algum tempo que as 

formas de pagamento 

digital ganharam 

grande popularidade em 

nossas rotinas. Cartões digitais, 

transferências online, carteiras 

virtuas, existem inúmeras 

formas de pagar por um 

produto ou serviço digital. 

Talvez, a mais nova e curiosa delas seja a 

moeda digital, ou a criptomoeda. 

Esse tipo de moeda ganhou bastante 

visibilidade, em especial, com as altas 

cifras que elas carregam. Algumas, 

inclusive, com valores que alcançam 

dezenas de milhares de dólares. Outro 

aspecto muito comum a elas e que chama 

a atenção de muita gente é a volatilidade. 

Com alterações bastante intensas em seus 

valores, que mudam em questão de horas 

ou dias, ela se tornou também uma forma 

de investimento para as pessoas mais 

agressivas. Não é incomum vermos relatos 

de pessoas que investiram uma quantia 

em um dia e, após uma semana, tinham 

cinco ou dez vezes aquele valor em saldo. 

Obviamente, também existem as histórias 

que seguiram o caminho oposto, ou seja, 

com perdas avassaladoras de dinheiro. 

Se nada disso fez muito sentido para você, 

não se preocupe! Nós vamos detalhar tudo 

que você precisa saber não só para 

entender as criptomoedas como para tirar 

as suas próprias conclusões sobre o 

uso delas. 

O que são criptomoedas? 

Criptomoedas são, essencialmente, 

moedas virtuais criptografadas, ou seja, 

protegidas por um complexo código de 

segurança, não sujeitas a nenhum tipo de 

controle ou fiscalização bancária 

ou governamental. 

Deste modo, as transações feitas entre elas 

são de um ponto a outro, sem 

intermediários, e registradas em um 

extenso livro digital de acesso público. Ou 

seja, sempre que alguém envia ou recebe 

uma quantia dela, há a anotação 

correspondente da transação em tal livro. 

O fato de não haver uma instituição 

reguladora nos traz à mente 

questionamentos sobre a origem dela, 

certo? O processo é chamado de mineração. 

Como são originadas as 

criptomoedas? 

A mineração é a forma como essas moedas 

virtuais são criadas. Em linhas simplistas, 

trata-se de uma infinidade de equações 

matemáticas de altíssima complexidade 

que, à medida que são resolvidas por 

poderosos computadores, liberam 

as moedas. 

Essas transações de novas moedas são 

blocos adicionados ao livro de registro 

público. Todo o processo é rodeado de 

grande e sofisticado esquema de códigos 

de segurança que impede pessoas de 

burlá-lo, sem a devida mineração. 

Em teoria, qualquer pessoa pode minerar 

moedas, já que o código é aberto e não 

propriamente requisitos para adentrar 

esse mercado. No entanto, existe sim 

um porém. 

Quem pode minerar criptomoedas? 

Como dissemos, virtualmente qualquer 

pessoa. Mas, quando mencionamos que 

as equações das quais elas se originam são 

de alta complexidade e demandam tempo 

e superprocessadores para resolvê-las, não 

estávamos brincando. 


Normalmente, são horas, dias e semanas 

a fio de máquinas com intensa capacidade 

de cálculo para, quem sabe, minerar 

algumas frações de moedas. Além disso, 

o consumo de energia e mesmo o desgaste 

dos computadores se torna um fator a se 

considerar, dada a intensidade 

da operação. 

Entretanto, este cenário não se aplica, 

completamente, a todas as criptomoedas. 

Na verdade, algumas delas ainda são 

possíveis de serem mineradas a partir de 

computadores pessoais. No entanto, não 

se trata das principais e mais processadas. 

Além disso, quando dizemos que são 

possíveis de serem mineradas, não se 

engane. Isso não quer dizer que elas sejam 

fáceis e rápidas. O procedimento pode ser 

viável com um computador pessoas e, 

assim, de potência inferior, mas não é 

alcançado sem grandes desafios, consumo 

e paciência. 

Você deve ter notado que o nome 

criptomoedas é um termo genérico e que 

existem várias delas, assim como o 

dinheiro físico. Pois então, vamos elencar 

as principais para que você se familiarize 

com elas. 

As principais criptomoedas 

da atualidade 

Bitcoin → é o projeto-mãe de todas as 

moedas virtuais e a mais aceita 

globalmente. Também é um das mais 

valiosa atualmente. 

Ethereum → é a principal concorrente da 

Bitcoin. Sua proposta visa atender os 

mercados onde a Bitcoin não funciona. 

Litecoin → as moedas digitais foram 

criadas com a intenção analógica de serem 

o ouro digital. A proposta da Litecoin é 

de ser a prata digital. Isso quer dizer uma 

moeda com menor valor quando 

comparada às principais, mas com uma 

facilidade de mineração maior. 

Ripple → é uma proposta que traz um 

modo de implementação mais 

simplificado, o que garante maior 

velocidade de mineração. No entanto, é 

também a mais vulnerável em termos 

de segurança. 

Agora que você já tem um entendimento 

melhor do que são e de como funcionam 

as criptomoedas, é hora de vermos, afinal, 

como são utilizadas e onde são aceitas essa 

forma de pagamento. 

Aceitação e pagamentos 

com criptomoedas 

Possivelmente, a primeira possibilidade 

em que pensamos, quando falamos das 

criptomoedas e dos seus altos valores é a 

de saque. Isso é sim possível. O usuário, 

no entanto, precisa ter uma carteira 

virtual em alguma plataforma, para onde 

enviará o valor desejado, desde que tenha 

saldo, e receberá na moeda corrente 

daquela carteira. 

A partir daí, a depender dos serviços dessa 

carteira, diversas opções são possíveis, 

tanto para a realização de pagamentos 

online, quanto para envios a contas 

bancárias tradicionais. 

Outra possibilidade é a de efetuar 

pagamentos ordinários diretamente em 

criptomoedas. Entretanto, essa alternativa 

ainda é bastante limitada atualmente, 

visto que muitos países e empresas não 

aceitam este método de pagamento. 

Neste quesito, a Bitcoin domina o 

mercado. Abaixo, elencamos algumas 

lojas, agências e, inclusive, companhias 

aéreas que a aceitam. 

E-commerce 

Overstock.com → a gigante loja de 

departamentos online, com móveis, 

artigos de cozinha, joias e muito mais foi 

uma das primeiras lojas no mundo a 

aceitarem a Bitcoin. 

sejam adquiridos com Bitcoin, a exemplo 

de jogos da loja do videogame X-Box. 

Alimentação 

KFC → a popular rede de fast food 

especializada em frangos fritos também 

permite pagamentos dessa maneira. 

Subway → o famoso sanduíche customizável 

também pode ser adquirido assim. 

Domino’s Pizza → a famosa franquia 

mundial de pizzas também aceita Bitcoin. 

Agências de viagens e 

companhias aéreas 

CheapAir.com → a plataforma de busca 

por voos e hotéis permite uso dessa moeda. 

Expedia → a agência de viagens e turismo 

também oferece a opção de pagamento 

nessa moeda. 

É bom salientar, porém, que as condições 

de uso das moedas podem variar, de 

acordo com a volatilidade delas, do país 

em que se oferece ou se comercializa o 

serviço, entre outros fatores. 

O fato é que as moedas digitais, aos 

poucos, buscam espaço nos mercados e, 

ainda que não sejam amplamente 

acreditadas por motivos de segurança e 

afins, já são uma realidade que atraem 

milhões de interessados, seja para 

investimento, seja para um simples 

aumento de renda. 

Twitch → a plataforma roxa, como é 

referida, de streaming é outra loja virtual 

que permite movimentações em Bitcoin. 

Microsoft → a toda poderosa empresa de 

tecnologia permite que alguns de seus itens 

Air Baltic → a companhia aérea 

especializada em voos na região Báltica 

também possibilita que seus tíquetes 

sejam pagos em Bitcoin. 

Em posse desse conhecimento, agora você 

pode pensar em mais uma possibilidade 

para expandir os seus horizontes 

financeiros. As criptomoedas são uma boa 

para você? 



El Éxito de la Entrega 

a Domicilio Durante 

la Pandemia 

Elianny Gutiérrez | Entertainment, Money & Culture 

El COVID-19 ha puesto 

a prueba la estabilidad 

de los negocios en 

las distintas industrias del 

mercado. Los que no han 

podido reinventar su modelo 

de negocio, lamentablemente, 

han tenido que cerrar sus 

puertas. Mientras que, los 

que sí se han adaptado a 

las limitaciones impuestas 

por cada gobierno, hoy 

se mantienen abiertos. 

Una de las industrias que estaba destinada 

a verse afectada por la cuarentena y el 

distanciamiento social, era la 

gastronómica. Y es que, los restaurantes 

que solo se basaban en servir los alimentos 

dentro del establecimiento, ya no podían 

hacerlo. Al comienzo, supuso muchas 

pérdidas. Sin embargo, semanas después 

una tendencia tomó más fuerza: la entrega 

a domicilio. 

Si bien la entrega a domicilio ya existía 

antes de la pandemia, durante este tiempo 

ha tomado mayor protagonismo. De 

hecho, se ha convertido en la alternativa 

de los negocios hosteleros que, pese a tener 

sus puertas cerradas, sus cocinas siguen 

funcionando y les ha permitido facturar 

aun en tiempos de crisis. 

La Entrega a Domicilio es una 

Tendencia en Aumento 

La entrega a domicilio, que también es 

conocida como “delivery”, es una 

tendencia que ha crecido a gran escala en 

los últimos años. Principalmente, gracias 

a la expansión que ha tenido la era 

tecnológica y todo lo que esta ha 

desarrollado; es decir, plataformas en 

línea y nuevos hábitos de consumo. 

Así que no es una tendencia reciente, de 

hecho, en la década de los 80 ya era posible 

pedir una pizza desde casa con entrega 

hasta el domicilio. Sin embargo, era una 

opción que muchos negocios no 

consideraban relevante al no encajar con 

su modelo de negocio. Por eso, no figuraba 

como una alternativa de despacho. 

Pero la crisis que ha desatado el COVID-19 

obligó a los negocios a reinventarse para 

lograr mantenerse de pie durante estos 

tiempos difíciles. 

El Efecto Pandemia Propició el Alza 

de las Entregas a Domicilio 

La pandemia ha obligado a los usuarios a 

mantenerse confinados en sus casas sin 

poder asistir a los establecimientos que 

usualmente frecuentaban. Así que han 

optado por pedir sus compras con entrega 

a domicilio. Y aunque los negocios de 

comida son los que se han visto más 

favorecidos, otras industrias también lo 

han implementado. 

Algunas farmacias han añadido la entrega 

a domicilio como una opción para 

entregar productos. Y muchos 

profesionales también han decidido 

prestar sus servicios en el domicilio de los 

clientes. Por supuesto, en ambas 

situaciones las medidas de seguridad e 

higiene se han visto fortalecidas. 

La “entrega sin contacto” es una nueva 

opción que ha surgido por la pandemia. 

Los clientes tienen la posibilidad de 

escoger esta alternativa cuando finalizan 

el proceso de compra. En este caso, los 

repartidores les informan al llegar con el 

pedido, lo ubican frente a la puerta y 

retroceden (por lo menos) un metro 

de distancia. 

Entrega a 

Domicilio 


Pero no solo los clientes tienen la 

posibilidad de escoger esta opción. Los 

repartidores también pueden solicitar 

hacer las “entregas sin contacto”. Para ello, 

lo informan por medio de la aplicación 

antes de llegar hasta la dirección 

física del cliente. 

Anteriormente, no existían estos 

protocolos tan rigurosos. Sin embargo, el 

gobierno ha permitido que los negocios 

continúen trabajando a puertas cerradas 

y despachando sus productos y/o servicios 

a domicilio con una única condición: 

garantizar la seguridad tanto de los 

trabajadores como de los clientes. 

Para esto, se someten a constantes rondas 

de supervisión realizadas por los 

organismos competentes. Aquel negocio 

que incumpla con la normativa de higiene 

y seguridad y ponga en riesgo a sus 

repartidores y clientes, sufrirá 

consecuencias cuyo alcance podría 

derivar en el cierre definitivo 

del establecimiento. 

Uber Eats: la Aplicación de Comida a 

Domicilio más Descargada del Mundo 

Debido a la expansión de las entregas a 

domicilio, hay aplicaciones que ahora son 

líderes en descargas. Tal es el caso de Uber 

Eats, que se ha convertido en la aplicación 

más descargada a nivel mundial en el 

rubro de comida a domicilio. A esta, le 

siguen otras como Grab, FoodPanda, 

Zomato; que también despachan comida 

y otros productos. 

La Entrega a Domicilio 

en la Nueva Normalidad 

Ahora bien, ¿qué pasará con la entrega a 

domicilio en la nueva normalidad? Esta 

tendencia se afianzó en el mercado, pero 

tendrá que adecuarse a los nuevos hábitos 

de consumo que tendrán los usuarios post 

pandemia. Y es que, como resultado de la 

crisis por el coronavirus, las compras en 

línea suponen una alternativa mucho más 

cómoda y sencilla. 

Por consiguiente, ha nacido un nuevo 

usuario que ahora está más adaptado a las 

compras en línea. De acuerdo al estudio 

de Elogia “COVID-19 Como Acelerador 

de la Sociedad Digital”, el 74% de los 

internautas ya realiza compras a través de 

tiendas en línea. Y de esta cifra, el 3% 

señaló haber comenzado a hacerlo 

por el confinamiento. 

Sin embargo, su nivel de exigencia 

aumentará a medida que la nueva 

normalidad se haga más presente en todos 

los países. Siendo la personalización, 

rapidez y eficacia los elementos claves para 

que los negocios satisfagan a sus 

clientes digitales. 

Los hubs urbanos se harán más presente; 

los vehículos verdes (motos y bicicletas) 

tomarán mayor protagonismo para 

reducir la contaminación ambiental; y las 

entregas programadas se han de convertir 

en una opción para que el pedido llegue 

a las manos del cliente en una hora y 

fecha determinada. 

Estas son algunas de las tendencias que 

los negocios deben estudiar e implementar 

para ofrecer mejor servicio que su 

competencia. 

La crisis por el coronavirus ha puesto a la 

población en confinamiento y ha desatado 

un escenario de incertidumbre, tanto para 

los ciudadanos como para los negocios. 

Estos últimos han optado por las entregas 

de sus productos y/o servicios por medio 

del delivery. Una respuesta que les ha 

permitido mantenerse de pie y facturando. 

El servicio de entrega a domicilio ha 

ayudado a afianzar la seguridad 

económica de varias industrias 

permitiéndole mantener sus puertas 

abiertas aún en tiempos de crisis. 


SEGURANÇA DIGITAL: 

o que você faz para se proteger no 

mundo virtual? 

Gustavo Mancinelli | Entertainment, Money & Culture 

É 

inegável: a internet 

tomou conta do 

nosso cotidiano e é 

virtualmente impossível 

encontrar pessoas que 

não passem horas a fio em 

frente às telas, sejam as 

dos computadores, sejam 

as dos celulares, com os 

mais diversos objetivos. 

O mundo de possibilidade que nos foi 

ofertado é realmente interessante e, sem 

dúvida, muito prático. Uma infinidade de 

ferramentas, software e aplicativos 

aposentaram outros meios tradicionais 

de levar a vida. Você se lembra da última 

vez que viu as horas no seu relógio, em vez 

do celular? Ou, que optou por uma carta, 

no lugar de uma mensagem de WhatsApp 

ou e-mail? 

Não há mais essa necessidade. 

Simplesmente, alguns segundos em frente 

aos nossos eletrônicos e temos acesso a 

amigos, produtos, serviços e muito mais, 

sem complicações e com um custo 

reduzido. Mas, talvez, o que pouca gente 

tenha se atentado é que existe um porém: 

a segurança. 

O maravilhoso mundo digital também 

esconde seus perigos. E, não se engane, 

essas ameaças são tão reais que podem 

trazer muitos prejuízos ao que chamamos 

de vida real. Afinal, você não tem nenhum 

dado bancário armazenado no seu 

smartphone? Seu filho pequeno não acessa 

a rede social dele sem que você esteja por 

perto? Pois é. 

Infelizmente, há muitos riscos. Vamos 

conhecer alguns dos mais comuns. 

Os riscos mais comuns da internet 

Evidentemente, seria muita presunção 

tentar cobrir todos os riscos a que estamos 

expostos no mundo online. Mas, vamos 

trazer uma boa ideia dos padrões que são 

mais utilizados pelos golpistas a fim de 

que você, deste modo, saiba identificar e 

evitar pisar em falso (ou seria clicar em 

falso?). 

Pishing 

Existe uma técnica conhecida e bastante 

utilizada por pishing, que nada mais é do 

que a tentativa de obter informações, em 

especial, as bancárias de outra pessoa, por 

meio de uma comunicação, que pode ser 

via e-mail, mensagem, ligação e, inclusive, 

sites falsos. 

Basicamente, nesses casos, o criminoso 

entra em contato com um grande grupo 

de pessoas, afirmando ser de algum órgão 

ou instituição – possivelmente o seu banco 

– e tenta, assim, ganhar a sua confiança. 

Uma vez feito o primeiro contato, ele 

certamente inventará uma história para 

que você entregue, de bandeja, os seus 

dados pessoais. Isso pode ser feito em uma 

ligação, pedindo que você confirme os 

seus dados, como nome, endereço, 

documentos e afins; ou, ainda, por uma 

mensagem escrita que o direcione a um 

falso site do seu banco, onde você inseriria 

os seus dados que, imediatamente, seriam 

roubados. 

Mas, o que fazer? 

Simples. A primeira coisa a ser feita é saber 

quais os meios oficiais de comunicação 

que o seu banco e outras instituições, 

especialmente, que lidam com dinheiro 

utilizam. Atualmente, por exemplo, é 

normal que os bancos utilizem o aplicativo 

deles para qualquer comunicação. 

Segundo, em caso de e-mail, verifique 

cautelosamente o endereço do remetente. 

Depois, compare-o com o original da 

instituição. Atente-se aqui: muitas vezes, 

os golpistas copiam o endereço todo, 

inserindo apenas um pequeno caractere. 

Veja em exemplos 


Imagine que o endereço do seu banco seja 

“seubancoatual@seubanco.com.br”. 

Possivelmente, você terá um e-mail 

dos golpistas com algo como 

“seubancoatual@gmail.com.br” 

Mas, eles podem ser mais elaborados. 

Imagine, por exemplo, empresas que, de 

fato, utilizam e-mails com terminações 

amplamente usadas, como o GMAIL. 

Certamente, veríamos um cenário assim: 

O e-mail oficial da instituição 

“seubancoatual@seubanco.com.br” seria, 

possivelmente, recriado pelos malfeitores 

assim: “seubancoatual.@seubanco.com.br”. 

Como você pode ver, a diferença é mínima 

e um olhar desatento pode passar 

despercebido. Por isso, conheça as fontes 

oficiais de comunicação do seu banco. 

Mas, e se não for um banco? Digamos que 

você viu aquela oferta maravilhosa no seu 

e-mail ou em um site qualquer, do produto 

que você queria numa loja famosa. Clicar 

e conferir? Não! 

O melhor a se fazer, para garantir que o 

anúncio é legítimo, é acessar o site da loja 

no seu navegador. Simplesmente, digite 

no seu navegador o site da empresa. Se o 

anúncio tão interessante for real, ele 

certamente estará lá! 

Isso impede que você acabe redirecionado 

a um site falso, faça uma compra ilegítima 

e acabe entregando, na hora de pagar, os 

dados do seu cartão de crédito. O mesmo 

princípio vale para o telefone. Não passe 

e nem confirme dados para instituição 

nenhuma. Se eles precisarem disso, 

certamente pedirão que você o faça no 

aplicativo ou que se dirija a uma loja física. 

Mas, entre as ameaças mais comuns, não 

existe apenas o pishing, infelizmente. 

Outra bastante incidente é o assédio, que 

pode se desdobrar para casos mais graves. 

O assédio online 

Este tópico é frequentemente ignorado 

pelos adultos. O motivo é compreensível, 

já que normalmente não temos pessoas 

adultas vítimas disso com a mesma 

proporção do que jovens e crianças. O 

motivo é simples: os mais novos são mais 

fáceis de se enganar e de se seduzir. 

O que você faria, por exemplo, se um 

desconhecido viesse tentando marcar um 

encontro com você em um local escuro à 

noite? Muito provavelmente, você riu 

disso e pensou, ignoraria e vida 

que segue. 

Agora, pense no que uma criança 

de 12 anos responderia a um 

desconhecido que oferecesse a ela 

aquele brinquedo da moda, no 

final da aula dela, logo na 

esquina? Tudo que ela 

precisaria fazer é 

e s p e r á - l o e 

encontrá-lo lá 

após as aulas. 

O problema é que, agora, com a internet, 

essas pessoas podem contatar o seu filho 

menor pelas redes sociais, o que dificulta 

a vigia dos pais. 

Então, o que fazer? 

A melhor solução ainda é o diálogo e a 

conscientização, desde pequeno, sobre o 

uso da internet. A depender da intimidade 

que se tem com a criança, ter acesso a 

conta dela também é ótimo. Você não 

precisa futicar, mas uma olhada por cima, 

vez ou outra, ajuda. 

No caso de contatos suspeitos, tome 

sempre a frente e, em caso de insistência, 

você pode contatar as autoridades, visto 

que, ainda que online, isso também 

configura crime no Brasil. 

Se você, agora, sentiu-se inseguro com 

relação ao uso da internet, não precisa de 

tanto. Existem outras ferramentas que 

você pode utilizar para ajudar na sua 

segurança digital. 

Ferramentas e técnicas para 

melhorar a sua segurança digital 

De acordo com o seu uso e com o seu 

ponto fraco, as alternativas variam. 

Entretanto, listamos algumas medidas 

interessantes que você pode considerar e 

que são efetivas para a realidade virtual 

de muitas pessoas. 

Considere um antivírus 

Não estamos falando daquele antivírus 

que veio com trinta dias de degustação, 

quando você comprou o seu computador 

a um ano atrás. Provavelmente, a proteção 

que ele oferece hoje em dia é quase zero. 

Entretanto, diferentemente do que ocorria 

há muitos anos, existem alguns software 

deste nicho que não custam tanto. Você 

pode encontrar algumas assinaturas 

anuais de serviços famosos por valores 

inferiores a R$100. Ou seja, algo como R$8 

ou menos por mês. 

Geralmente, estes programas ainda 

oferecerão outros benefícios relacionados, 

como antispyware e o uso em mais de um 

dispositivo. 

Utilize um aplicativo 

de Controle Parental 

Talvez você ainda não os conheça. Os 

aplicativos de controle parental são, na 

verdade, como espiões. Basicamente, uma 

vez instalados no celular do seu filho, eles 

funcionarão de maneira escondida. 

Assim, capturarão todos os dados que 

passarem pelo dispositivo do menor e os 

reproduzirão em uma interface exclusiva, 

onde você poderá acessá-los. Todas as 

mensagens, redes sociais, chamadas e, 

inclusive, locais que o seu filho frequenta 

serão disponibilizados para você. 

É importante notar que este mercado 

também possui muitas fraudes. Procure 

por um aplicativo idôneo, de boa reputação 

e que seja confiável. A gama de preços aqui 

pode variar muito, de acordo com a 

duração do plano, as funções 

disponibilizadas, a forma de pagamento, 

entre outros. 

Habilite as verificações 

em duas etapas 

A maioria dos aplicativos, em especial, de 

redes sociais possuem recursos de 

segurança nativos. O mais comum e 

muito efetivo é a verificação em duas 

etapas. Isso quer dizer que, sempre que a 

sua conta for acessada, a plataforma 

enviará um código para o seu celular, 

via SMS. 

Ao mesmo tempo, antes de ter o efetivo 

acesso aos dados de sua conta, a plataforma 

pedirá que a pessoa insira este código que 

acabou de chegar no seu celular. 

Este procedimento não apenas inviabiliza 

o acesso de uma pessoa que, de alguma 

maneira, descobriu a sua senha, como 

também faz um alerta para você de que 

algo está errado. 

Evite Wi-Fi público 

Eu sei que eles são irresistíveis e, por vezes, 

muito úteis. Entretanto, também são redes 

mais vulneráveis. Se tiver que utilizá-las, 

tente evitar, ao menos, acessar dados mais 

sensíveis, como os bancários. 

Isso vale também para aqueles Wi-Fi 

abertos de shoppings e lojas, mesmo que 

requeiram algum tipo de autenticação, 

como o check-in nas páginas das redes 

sociais. 

Certamente, o nosso objetivo aqui não é 

aterrorizar e fazer com que você deixe de 

usar essa ferramenta tão incrível e 

poderosa que é a internet. No entanto, 

estar ciente dos riscos e saber se prevenir 

deles é essencial para que você e a sua 

família estejam sempre protegidos e 

possam desfrutar do melhor que ela tem 

a oferecer. 



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