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Fit & gesund<br />

Samstag, <strong>30</strong>. Juli <strong>2022</strong><br />

Reha<br />

soll<br />

helfen<br />

Wer auch mehrere<br />

Wochen oder Monate<br />

nach einer Corona-Infektion<br />

noch unter Spätfolgen<br />

leidet, kann eine Post-<br />

Covid-Reha beantragen. Darauf<br />

weist die Deutsche Rentenversicherung<br />

Bund hin. In<br />

der Regel dauere diese drei bis<br />

vier Wochen – und soll Long-<br />

Covid-Betroffenen helfen,<br />

Schritt für Schritt wieder in<br />

Alltags- und Berufsleben zurückzufinden.<br />

In Frage kommen<br />

die Reha-Angebote der<br />

Deutschen Rentenversicherung<br />

für Menschen, die in den<br />

letzten zwei Jahren für mindestens<br />

sechs Monate einer<br />

versicherungspflichtigen Beschäftigung<br />

nachgegangen<br />

sind. Die Behandlung in den<br />

Reha-Kliniken wird dabei je<br />

nach Beschwerden zusammengestellt<br />

– möglich sind<br />

beispielsweise Ausdauertraining,<br />

Atemtherapie oder Psychotherapie.<br />

(dpa)<br />

Gesundheit: Auch im Urlaub die Augen vor starker Sonne schützen<br />

Brille nicht vergessen<br />

Wer im Urlaub die Sonnenstrahlen<br />

genießen<br />

möchte, sollte dabei Sonnenbrille<br />

oder Sonnenhut<br />

nicht vergessen, um seine<br />

Augen zu schützen.<br />

Der Berufsverband<br />

der Augenärzte<br />

Deutschlands<br />

(BVA) rät ab<br />

einem UV-Index<br />

von 3 zu einer<br />

Sonnenbrille oder einer<br />

schützenden Schirmmütze.<br />

Laut Bundesamt für Strahlenschutz<br />

entspricht das einer<br />

mittleren Strahlungsbelastung,<br />

weshalb bereits Sonnencreme<br />

empfohlen wird.<br />

Überprüfen lässt sich der UV-<br />

Index in Wettervorhersagen<br />

und in Wetter-Apps.<br />

In südlichen Ländern, am<br />

Meer oder in den Bergen sind<br />

die Augen der Sonneneinstrahlung<br />

nach Einschätzung<br />

des BVA besonders ausgesetzt.<br />

Eine Sonnenbrille sollte deshalb<br />

das Kennzeichen<br />

„UV400“ enthalten, um ausreichend<br />

Schutz vor dem<br />

schädlichen UV-Licht zu bieten.<br />

Im Prinzip schütze die Sonnenbrille<br />

die Augenoberfläche<br />

davor, einen Sonnenbrand<br />

zu bekommen, verdeutlicht<br />

der Verband bildlich<br />

die Gefahren der UV-Strahlung.<br />

Haben die Augen dennoch<br />

zu viel Sonne abbekommen,<br />

äußert sich das durch<br />

starke Schmerzen, eine geschwollene<br />

Bindehaut, star-<br />

Bei starker Sonnenstrahlung sollte die schützende Sonnenbrille immer griffbereit sein.<br />

kes Tränen der Augen und<br />

eine vorübergehende Sehminderung.<br />

Symptome, die<br />

aber nach acht bis zwölf Stunden<br />

wieder abklingen, versichert<br />

der Berufsverband.<br />

Wer darüber hinaus Kontaktlinsen<br />

trägt, sollte die üblichen<br />

Hygiene-Regeln auch<br />

im Urlaub nicht über Bord<br />

werfen und Reinigungs- und<br />

Pflegemittel in den Koffer packen.<br />

Sind die Augen irritiert<br />

oder trocknen sie aus, sollte<br />

die Ersatzbrille griffbereit<br />

sein. Besonders bei Klimaanlagen<br />

dürften Tränenersatzmittel<br />

nicht fehlen, um die<br />

Foto: dpa<br />

Augen zu befeuchten. Unterstützend<br />

wirkt es laut BVA<br />

auch, reichlich Wasser oder<br />

Kräutertee zu trinken.<br />

Sind Urlauber auf Augentropfen<br />

und Medikamente<br />

angewiesen, müssten diese<br />

auch richtig gelagert werden.<br />

Das heißt: Am besten in die<br />

„<br />

Besonders bei Klimaanlagen<br />

dürften<br />

Tränenersatzmittel<br />

nicht fehlen.<br />

„<br />

Experten des Berufsverbands der<br />

Augenärzte Deutschlands<br />

Kühlbox, um Hitze zu vermeiden.<br />

Stehen Arzttermine an,<br />

sollten diese bei der Urlaubsplanung<br />

bedacht werden,<br />

mahnt der Berufsverband<br />

schließlich. (dpa)<br />

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