SG_OUTGOING_2024_a

Survival Guide Outgoing 2023
Editorial
Erasmus Student Network Portugal
www.esnportugal.org
info@esnportugal.org
Editora: Erasmus Student Network Portugal
Copyright: Erasmus Student Network Portugal
Coordenação: Teresa Marques, Marta Fonseca
Conteúdo: Mariana Lopes, Sara Esteves Lourenço
Design: Mafalda António, Edgar Geraldes
Contribuidores: Mafalda França , Joana Ribau Leite,
Beatriz Lamy, Marta Fonseca, Rita Dias, José Francisco Silva

Olá!
Caro Estudante,
Estás pronto para embarcar numa aventura que vai mudar a tua vida? Chegou a hora
de abrir as asas e explorar o mundo através da mobilidade estudantil! A jornada
que te espera está repleta de possibilidades infinitas, novas culturas e experiências
extraordinárias que irão moldar o teu futuro de formas que nem imaginas.
Enquanto te preparas para sair da zona de conforto e entrar no mundo da educação
internacional, permite-me assegurar-te de que esta decisão será uma das melhores
da tua vida. Desde o momento da candidatura, até ao momento em que regressares,
terás o acompanhamento dos voluntários da Erasmus Student Network, que irão
trabalhar incansavelmente para que tenhas a melhor experiência de mobilidade
possível.
A mobilidade estudantil não se trata apenas de estudar num lugar diferente; trata-se
de descobrir o mundo e descobrir-nos a nós próprios. Irás desafiar limites, abraçar
a diversidade e cultivar uma mentalidade global que te acompanhará para sempre.
As amizades que farás e as memórias que criares serão tesouros que enriquecerão
a tua vida de formas que nunca pensaste possíveis.
Sim, o caminho à frente pode parecer incerto, mas lembra-te de que o crescimento
acontece fora da nossa zona de conforto. Tornar-te-ás mais resiliente e confiante à
medida que exploras novas línguas, culturas e modos de vida.
Portanto, não hesites - aproveita esta oportunidade incrível. Nós, na Erasmus
Student Network, estaremos ao teu lado. Abraça a aventura, o desconhecido e a
pessoa que te tornarás através desta jornada.
Deixa o mundo ser a tua sala de aula.
Vem fazer parte da Geração Erasmus.
José Francisco Silva, President of Erasmus Student Network Portugal, 2023

“O futuro dos
Programas
Europeus”
Inseparável é, certamente, a palavra que
melhor definirá a relação de 35 anos
entre o Ensino Superior português e o
Erasmus. Lançado em 1987, o Erasmus é
hoje o Programa Europeu mais bem-sucedido.
Há 35 anos, a comunidade europeia
sentiu a necessidade de formar cidadãos
capazes de comunicar e cooperar com
parceiros noutros países, de reconhecer
as diferentes estruturas sociais, culturais
e económicas, e de promover a integração
e a partilha. O Programa Erasmus acabou
por ser um dos principais elementos motivadores,
impulsionadores e dinamizadores
do Ensino Superior em toda a Europa.
Estamos, agora, no último ano do Erasmus+
(2014-2020), um Programa que conta
com um orçamento de vários milhões de
euros e que está prestes a alcançar o seu
principal objetivo: proporcionar a mais de
quatro milhões de pessoas a oportunidade
de adquirir competências e desenvolver as
suas facetas, a pessoal, a socioeducativa e
profissional, graças a estudos, formações,
estágios e outras experiências profissio-nais
ou de voluntariado realizadas na
União Europeia e em muitos países por
todo o mundo.
SURVIVAL GUIDE OUTGOING | ESN PORTUGAL

Mensagem da Agência Nacional Erasmus+
Mais do que um Programa de mobilidade
de estudantes universitários, o Programa
Erasmus é, presentemente, encarado como
uma alavanca para a educação e formação
na Europa.
O novo Programa, a partir de 2021, continuará
a incentivar a inclusão através de uma
maior integração de grupos desfavorecidos
e vulneráveis na educação e na formação, e
em atividades de juventude e desportivas.
Partindo destas prioridades, e perante uma
vontade de evolução e não de revolução,
a ideia é que o programa para 2021-2027
torne a mobilidade individual mais acessível,
inclusiva e participada, reforçando a sua
dimensão internacional e a sua capacidade
de gerar competências para a Europa atual
e futura, tanto para estudantes, como para
os docentes e outro pessoal de educação e
formação.
É nesta conjuntura que será lançado o
novo Programa Erasmus, um Programa
que sempre investiu e continua a investir
no presente, olhando o futuro. Que transformou
e continua a transformar vidas e a
ampliar ho-rizontes de milhões de pessoas,
estimulando as suas competências, autonomia,
tolerância e mundividência.
Durante os 33 anos da sua implementação
em Portugal, o Programa passou por diferentes
estratégias, cresceu, foi consolidado,
adotou uma cultura organizacional e uma
capacidade de motivação sem precedentes.
O Programa Erasmus continuará por várias
gerações, adaptado às novas realidades e
proporcionando cada vez mais e melhores
oportunidades, quem sabe, até novas formas
de aprendizagem, decorrentes da
necessidade de se reinventar; para tal, contamos
convosco, comunidade académica e
não académica e com as gerações futuras
de estudantes.
A ser lançado no primeiro semestre de
2021, o novo Programa Erasmus continuará
a contribuir para o sonho da uma Europa
unida e que precisa dos seus.
Este Programa que influencia gerações de
indivíduos e de organizações há mais de três
décadas pretende continuar a contribuir
para um sentimento de pertença europeu e
para uma consciência global, muito maiores.
O futuro é incerto, principalmente num
contexto de pandemia global; No entanto,
numa perspetiva de continuidade e de
expansão do Programa ERASMUS a partir
de 2021, num mundo irreversivelmente
interdependente e, simultaneamente,
mais desperto, sensível e conhecedor,
temos todos os motivos para apostar no
crescimento continuado de mobilidades
no âmbito do Programa ERASMUS, que é
muito mais do que um Programa de intercâmbio.
É uma forma de vida universal.
Manuela Portela,
Diretora-Adjunta da Agência Nacional Erasmus+,
Agosto2020
5

O que vais
encontrar
neste guia?
8
Quem
10
Neste Survival Guide, poderás encontrar
informação relevante para planear
o teu período de estudos no estrangeiro. 12
Abordaremos todas as questões relacionadas
com a tua mobilidade para te facilitar a
vida e teres a informação toda organizada!
15
somos?
O que fazemos?
Missão e Valores
Onde nos podes encontrar?
Como nos podes contactar?
O que é o programa Erasmus?
Porquê ir de Erasmus?
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O que é e para que serve toda
22 a papelada Erasmus+ 2020? 35
Dúvidas frequentes
23 37
O que fazer antes de viajar?
27 39
31 Alojamento
41
34 Cidadania 42
O que fazer quando chegar ao
país de destino?
Obtém um ESNcard!
Dicas gerais
E depois de voltar de Erasmus?
Conclusão e Editorial
Bibliografia.
7

ESN
QUEM SOMOS?
A Erasmus Student Network (ESN) é uma
organização estudantil internacional sem
fins lucrativos. A nossa missão é representar
os estudantes internacionais e de
mobilidade, oferecendo oportunidades
para a compreensão cultural e o autodesenvolvimento
sob o princípio de “estudantes a
ajudar estudantes”.
A Erasmus Student Network Portugal é
uma organização sem fins lucrativos que
pertence à Erasmus Student Network
(ESN), a maior organização de estudantes
da Europa, reconhecida e apoiada pela
Comissão Europeia.
Estamos presentes em 16 cidades em 13
seções (ESN Algarve, ESN Almada, ESN
Aveiro, ESN Castelo Branco, ESN Coimbra,
ESN Covilhã, ESN Évora, ESN Lisboa,
ESN Madeira, ESN Minho, ESN Porto,
ESN Tomar, ESN UTAD) e é apoiada pela
Agência Nacional Portuguesa de Educação
e Formação Erasmus +.
Contamos com mais de 400 jovens
voluntários que desenvolvem atividades
recreativas, culturais, sociais e cívicas para
facilitar a integração dos participantes dos
programas de mobilidade em Portugal.
A ESN Portugal trabalha para a criação
de um ambiente educacional mais móvel
e flexível, apoiando e desenvolvendo
intercâmbios de jovens em diferentes
níveis, facilitando sua integração nas
comunidades locais e proporcionando
aos estudantes locais uma experiência
intercultural.
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O QUE FAZEMOS?
A ESN opera a nível local, através de secções presentes em Instituições
de Ensino Superior (ex. ESN Aveiro), nacional através de organizações
nacionais apoiadas pela Agência Nacional Erasmus+ (ex. ESN Portugal)
e Internacional, creditada pela Comissão Europeia.
Até 2025, a ESN será a rede global da
Geração Erasmus, comprometida em
melhorar a educação internacional e
fornecer oportunidades de autodesenvolvimento
a 2 milhões de jovens,
promovendo o entendimento intercultural
e criando mudanças positivas na
sociedade.
A nossa missão é o enriquecimento
da sociedade através dos estudantes
internacionais.
9

Onde nos podes
encontrar?
Aqui poderás encontrar a lista e respetivos
contactos de todas as secções que existem
atualmente e oficialmente na rede ESN:
https://esn.org/sections
13
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Como nos contactar?
Quase todas as secções ESN têm perfis nas várias redes sociais como
Instagram e Facebook. Muitas secções também disponibilizam um website
oficial que contém muitas informações que te podem ser úteis!
Nota:
Verás que muitas cidades têm várias secções.
Aconselhamos-te a entrar em contacto antes do teu
período de mobilidade, de modo a perceberes quem te
poderá ajudar melhor na tua cidade de Erasmus.
esnportugal
Erasmus Student Network
Portugal
esnportugal.org
11

O que é o programa
E RASMUS+?
Erasmus + é o programa que visa aproximar pessoas e culturas. O programa começou em
1987, quando pouco mais de 3000 estudantes de 11 países da União Europeia participaram
nos primeiros intercâmbios. Desde então, cresceu para abranger educação e formação
vocacional, educação escolar, educação para adultos, Juventude e Desporto, dando a 9 milhões
de pessoas a oportunidade de ter uma experiência de estudos em qualquer país da
União Europeia.
1/3
SABIAS QUE?
Um terço dos jovens
que participam em programas
de mobilidade
na vertente de estágios
são convidados pelas
empresas para permanecer
no emprego.
Quanto aos estudantes de ensino
profissional, após realizar um
período de mobilidade, os salários
tendem a ser em média 25% superiores
aos de estudantes locais
e a taxa de empregabilidade é
superior.
Experiências de voluntariado
no exterior são
também consideradas
uma vantagem por
três em cada quatro
empregadores.
No entanto, o programa Erasmus+ não só favorece as perspetivas de emprego dos
estudantes, como também incentiva a mobilidade social com 35.000 estudantes
no ensino superior, de origens desfavorecidas tendo sido apoiados em apenas dois
anos. 100.000 refugiados tiveram também a oportunidade de beneficiar do programa
de suporte linguístico online.
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O Erasmus+ é
universalmente reconhecido
como a ferramenta mais valiosa da
UE para promover uma educação
de qualidade na Europa.
13

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Porquê fazer
ERASMUS?
Ir ou não ir de Erasmus é uma questão que passa pela cabeça
de muitos estudantes e, certamente, já ouviste “Erasmus
não é um ano da tua vida, mas a tua vida num ano”.
Mas afinal o que torna a experiência Erasmus tão importante
e em que pode beneficiar?
Descobre 5, das muitas, razões para fazeres Erasmus
15

1
Aumenta a tua
empregabilidade
e enriquece
o teu CV
Um dos maiores benefícios da
mobilidade é o teu enriquecimento
pessoal e profissional.
O aumento de competências
e habilidades enquanto
estudas num país estrangeiro
dar-te-á posição de destaque
no mercado de trabalho.
Estudos apontam que cerca de
75% estudantes que completaram
o programa Erasmus+
aumentaram as suas competências
no mercado de trabalho e
tiveram benefícios na procura
do seu primeiro emprego.
40% dos estudantes que
realizaram estágios em mobilidade
receberam propostas
de emprego na área de estágio,
e cerca de 10% criaram a
40% dos estudantes
que realizaram estágios
em mobilidade
receberam propostas
de emprego na área
de estágio.
sua própria empresa.
O estudo acrescenta
ainda que os estudantes
Erasmus são mais felizes
no mercado de trabalho
comparativamente a
estudantes não-Erasmus.
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2
Identidade e
desenvolvimento
pessoal
A experiência Erasmus
permite que te conheças
melhor e que te tornes mais
independente. Quando
te encontras fora da tua
zona de conforto poderás
descobrir os teus pontos
fortes e fragilidades, ultrapassar
barreiras pessoais e a
confiar mais em ti. Uma realidade
em que terás de fazer
tudo sozinho enquanto vives
num país que não o teu pode
ser uma experiência dura, mas
fortalecedora. Irás aprender
a relativizar os problemas, a
encontrar soluções mesmo
quando estas parecem inexistentes
e a descobrir o que
queres para ti.
17

3
Novas
culturas e
realidade
Durante a tua mobilidade
irás lidar com muitas pessoas
de culturas e realidades diferentes,
sejam elas sociais,
económicas ou culturais.
Irás fazer amizades com pessoas
de diferentes países,
diferentes costumes e diferentes
idiomas, algo que
te irá abrir a mente e dar-te
a conhecer o mundo que te
rodeia. O Erasmus aumenta
a tolerância e muda muitas
vezes o nosso ponto de vista
em relação a outras nacionalidades
e culturas. Ajudar-te-á
a estares mais próximo e a ser
mais recetivo a pessoas que
sejam diferentes de ti.
O Erasmus aumenta
a tolerânica e
muda muitas vezes o
nosso ponto de vista
em relação a outras
nacionalidades
e culturas.
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4
Gestão
financeira
Gerir os teus gastos
e as tuas finanças
durante esta experiência
será um dos maiores
desafios.
Desde a adaptação ao
custo de vida até ao
que podes ou não podes
gastar, irás aumentar a
tua capacidade de gestão
financeira. Custos com
a alimentação, transportes,
alojamento,
universidade, viagens e
vida social estarão a teu
encargo, aumentando a
tua responsabilidade e
controle financeiro.
Definitivamente uma
mais valia para o teu
futuro!
5
Ganhar
o mundo
Quando conhecemos
pessoas e locais novos,
não ganhamos apenas
experiência, mas ganhamos
também uma
rede de contactos
enorme.
Fazer amigos por este
mundo fora dar-te-á
uma casa e uma família
em muitos países e uma
“casa” a que todos pertencem
– a vossa cidade
Erasmus.
Depois de uma
experiência destas passas
também a ser um
cidadão do Mundo e a
ganhar uma segunda
família para a vida.
19

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O que é e para que serve toda a papelada
ERASMUS+ ?
Se estás interessado em fazer Erasmus poderás ter reparado
que existem muitos termos associados a inúmeros
contratos, papéis e documentos que têm que ser preenchidos,
antes, durante ou depois da tua mobilidade. Podes ver
aqui o que significa cada um deles, como os podes obter e
para que servem.
O que é o Learning Agreement (LA)?
O Learning Agreement é
um contrato de estudos
internacional em que é
estabelecida uma proposta
de plano de estudos ou de
estágios. Isto é, o plano
de equivalências que
identifica as unidades curriculares
(UC) - a realizar na
Universidade/ Instituição
estrangeira e referentes
equivalências na universidade
de origem. O plano
tem de ser acordado pelas
três partes envolvidas no
processo: A Instituição
de Ensino que envia o
estudante, a entidade
que o recebe e o próprio
estudante.a entidade
que o recebe e o próprio
estudante.
21

DÚVIDAS FREQUENTES
1. Se deixar uma Unidade
Curricular por fazer
em Erasmus, tenho
que devolver a Bolsa
Erasmus+?
Depende.
Cada Universidade tem um
Regulamento Próprio relativamente
ao programa.
Por norma, pesquisando no
Google por “Regulamento
Erasmus+” seguido da
Instituição de Ensino em
questão, poderás ter acesso
ao mesmo.
2. O Learning Agreement
pode ser preenchido
online?
Sim.
A European University
Foundation, juntamente
com a Erasmus Student
Network e a Comissão
Europeia desenvolveu o
projeto Online Learning
Agreement, que visa a
implementação de um processo
burocrático mais
sustentável.
3. Tenho que escolher
todas as UCs antes de
viajar para a cidade de
destino?
Sim.
Juntamente com o/a teu/tua
coordenador/a deves escolher
as UCs da Universidade
de destino que mais se
assemelham às UCs que
deves completar em casa.
No entanto, quando chegares
à Universidade onde
irás fazer Erasmus, terás
um período de avaliação,
no qual poderás frequentar
algumas aulas e escolher as
mais favoráveis para ti.
Alterações ao Learning
Agreement
Tal como descrito anteriormente, se as
UCs inicialmente previstas no teu LA
não corresponderem às expectativas
ou se forem desfavoráveis em termos
de ECTS, poderás fazer alteraçõesum
novo documento - Changes to the
Learning Agreement.
Deves ter em consideração que existe
um período máximo para proceder às
alterações. Deverás informar-te junto
da Universidade de destino a melhor
forma de procederes e até quando
podes fazer alterações.
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O que é Certificate of Arrival
e porque preciso dele?
O que é o Certificate of
Attendance?
Quando chegas ao país de destino,
deverás marcar uma reunião com o
Gabinete de Relações Internacionais,
de forma a agilizar o teu processo.
Nessa primeira reunião, é fulcral que
peças que assinem o teu Certificate of
Arrival. A data real deve coincidir com
as datas previstas no teu LA. Quando
obtiveres a assinatura, deverás enviar
o certificado, por correio, para a tua
Universidade de casa, assim que possível.
Na primeira reunião, poderás
aproveitar para expor todas as dúvidas
que possam ter surgido.
Perto do final do teu período de Erasmus,
irás receber por parte da tua Universidade
de origem um formulário denominado de
Certificate of Attendance ou Certificate
of Departure. O intuito do mesmo é que a
Universidade de destino comprove, através
da assinatura e preenchimento do mesmo,
que estiveste a estudar lá durante o período
estipulado. Deverás marcar outra reunião com
o International Office, de forma a tratar dos
detalhes finais do teu Erasmus. Por norma, isto
é feito na última semana em que te encontras
lá e poderás enviar por correio ou entregar em
mãos quando chegares - lembra-te que existe
um período específico para o fazeres.
23

DÚVIDAS FREQUENTES
O que é o Transcript of Records (ToR)?
O Transcript of Records é o certificado emitido pela universidade
de destino, onde constam todas as notas finais que
obtiveste. O mesmo deverá ser enviado, via correio postal, pela
universidade de destino para a tua universidade.
A Bolsa
Muito provavelmente, de
modo a ajudar com despesas
de estadia e viagens,
poderás receber a bolsa
Erasmus+. A bolsa pode
variar em função das diferenças
de custo de vida
entre o país de origem e o
país de destino, do número
dos candidatos, da distância
entre os países em questão
e da eventual existência de
outras bolsas.
Se tanto o país de origem
como o país de destino em
que pretendes fazer a tua
mobilidade forem países
do programa, deves contactar
a tua instituição de
ensino portuguesa para te
informares sobre as taxas
aplicáveis.
Os estudantes que efetuem
um estágio, os estudantes
de grupos desfavorecidos
e os estudantes de regiões
ou países do programa
ultraperiféricos podem beneficiar
de apoio adicional.
Os níveis do apoio concedido
e as taxas fixas para
intercâmbios entre países
do programa e países
parceiros são publicados
no Guia do Programa
Erasmus+.
Independentemente de
receberes uma bolsa ou ter
bolsa zero do Erasmus+,
terás de assinar um acordo
de subvenção, que especifica
a duração do período
de mobilidade, o montante
da bolsa e outros direitos e
obrigações.
Os estudantes Erasmus+
estão isentos do pagamento
de propinas, inscrições e
exames e podem aceder
gratuitamente aos laboratórios
e bibliotecas da
instituição de acolhimento.
Contudo, poderão ser
cobradas pequenas taxas
para determinados custos,
como seguros ou quotas das
associações de estudantes.
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Bolsas para pessoas com menos oportunidades
Os programas da
União Europeia (UE)
devem proporcionar
oportunidades acessíveis a
todas as pessoas.
Contudo, algumas pessoas
não podem beneficiar
de forma equitativa
destas oportunidades,
pois enfrentam diversos
obstáculos.
A inclusão de pessoas que
enfrentam obstáculos
no acesso ou que
dispõem de menos
oportunidades na educação,
formação e trabalho
com jovens é um
objetivo fundamental
de diversas iniciativas
políticas.
Segundo a Estratégia
de Inclusão Erasmus+,
os seguintes gruposalvo
destas bolsas e
apoios financeiros são:
• Portador de deficiência
(incluem-se incapacidades
físicas, mentais, intelectuais
ou sensoriais suscetíveis
de, em interação com
vários obstáculos, afetar
a participação plena e
efetiva de uma pessoa
na sociedade em pé de
igualdade com as outras.)
• Problemas de saúde
(os obstáculos podem
dever-se a problemas de
saúde, designadamente
doenças graves, doenças
crónicas ou qualquer outra
situação relacionada com a
saúde física ou mental que
impeça a participação nos
programas.)
• Obstáculos relacionados
com os sistemas de
educação e formação
(jovens com dificuldades de
desempenho, jovens que
abandonam precocemente
o sistema de ensino, os NEET
e os adultos pouco
qualificados.
• Diferenças culturais
(pessoas com um historial
enquanto migrantes ou
refugiados, as pessoas
pertencentes a minorias
nacionais ou étnicas, os
utilizadores de língua
gestual, aspessoas
com dificuldades de
adaptação linguística e
de inclusão cultural, etc.)
• Obstáculos Sociais
(jovens com competências
sociais limitadas ou
comportamentos
antissociais ou de alto
risco, (ex-)recluso, (ex-)
toxicodependente ou
(ex-)alcoólico, ou a
marginalização social, etc.)
• Obstáculos económicos
• Obstáculos relacionados
com a discriminação
• Obstáculos geográficos
Para mais informações sobre a tua elegibilidade a bolsas poderás ler a Estratégia de Inclusão
Erasmus+.
25

CHECKLIST
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27

APOIO LINGUÍSTICO EM
LINHA (OLS)
O que é o Apoio Linguístico em Linha (OLS)?
Do inglês “Online Linguistic Support”, o OLS destina-se a ajudar os participantes
no Erasmus+ e no Corpo Europeu de Solidariedade a melhorar
os seus conhecimentos da língua em que irão estudar, trabalhar ou fazer
voluntariado no estrangeiro, para que possam tirar o máximo proveito
da sua experiência.
Como funciona
Graças à avaliação dos
conhecimentos linguísticos
com o OLS quando partem
para o estrangeiro, os
participantes no Erasmus+
e no Corpo Europeu de
Solidariedade podem aferir
os seus conhecimentos
da língua do país para
onde pretendem ir
estudar, trabalhar ou fazer
voluntariado e ter acesso a
um percurso personalizado
de aprendizagem de línguas.
Os estudantes do ensino
superior que forem em
mobilidade por 14 dias ou
mais têm obrigatoriamente
de fazer esta avaliação
na língua da mobilidade
antes da partida, a fim de
se verificar se possuem o
nível de conhecimentos
exigido pela organização
de acolhimento (exceto
para falantes nativos ou
em casos devidamente
justificados). Os resultados
dos testes de avaliação
linguística não impedem os
estudantes de participar
no Erasmus+ ou no Corpo
Europeu de Solidariedade.
Os participantes que
desejem melhorar as suas
competências linguísticas
podem frequentar cursos
de línguas em linha antes
e durante a sua estadia
no estrangeiro. O acesso
ao curso de línguas inclui
uma grande variedade de
atividades interativas e
personalizadas.
Se foste selecionado/a para
participar no Erasmus+
ou no Corpo Europeu de
Solidariedade, a sua instituição
ou organização
enviar-te-á um nome de
utilizador e um código de
acesso ao OLS.
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29

O que
fazer antes
de viajar?
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O que levar e o que não levar contigo
Quando fizeres as tuas malas, escreve uma lista
e no final reflete se “preciso mesmo disto?”. Isto
ajudar-te-á a “fazer as malas” consoante as tuas verdadeiras
necessidades evitando ultrapassar o peso
máximo e o pagamento de taxas extra.
Lembra-te que em caso de emergência há sempre
coisas que poderás comprar no teu país de destino
ou pedir que te enviem. A ESN tem parcerias com
transportadoras que podem ser uma mais valia
nestes casos.
Encontra
os nossos
parceiros em
esncard.org
31

Tem em consideração as tuas finanças
Sabemos que estudar fora requer um grande planeamento financeiro para as famílias, por
isso recomendamos que faças algum estudo prévio do custo de vida do país onde gostarias
de estudar. Existem vários sites que te indicam uma estimativa do custo de atividades básicas
em vários países, como por exemplo o Expatisan (https://www.expatistan.com/pt). Além
disso, poderás achar relevante a criação de uma espécie de orçamento mensal para gastos
como a renda, supermercado, viajar, transportes, etc.
Para facilitar
transferências
monetárias, existem
já no mercado várias
opções gratuitas,
como é o caso da
Revolut e da Verse.
Confirma o nível linguístico
Verifica o Nível Linguístico requerido segundo Quadro
Europeu Comum de Referência para Línguas e verifica
a língua de instrução da tua universidade de destino.
SAÚDE
Caso precises de te dirigir
a uma unidade de saúde,
deves ter sempre contigo o
CESD (Cartão Europeu de
Saúde e Doença) e optar
por hospitais que tenham
atendimento em inglês.
Lembra-te que à semelhança
de Portugal, unidades
de saúde privadas podem
ter custos elevados e que
a maioria dos países não
engloba a saúde dentária no
sistema público.
Hospitais Universitários
podem ser uma boa opção
e são muitas vezes a escolha
dos estudantes internacionais.
Podes também optar por
ter um papel na carteira,
informação no telemóvel
ou uma pulseira com as tuas
alergias, tipo de sangue,
condições de saúde e contactos
de emergência que
falem inglês.
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Seguro Europeu de Saúde
Se vais viajar ou estudar
na União Europeia,
tens o direito a aceder,
gratuitamente, aos serviços
públicos de saúde com
o ‘’Cartão Europeu de
Seguro de Doença’’. É
gratuito e deve ser pedido
na Segurança Social, da tua
área de residência, pelo
menos dois meses antes de
viajar.
O CEDS é gratuito e pessoal
e intransmissível.
Não substitui um seguro de
saúde e em situações específicas
pode ser utilizado em
unidades de saúde privadas.
Tem uma validade de três
anos e é essencial para o
programa de mobilidade.
A finalidade deste cartão é
garantir o acesso aos cuidados
de saúde do sector
público, caso tenhas despesas
de saúde em unidades
abrangidas pelo CESD elas
são reembolsadas posteriormente
em Portugal ou,
em alguns casos, imediatamente
no local mediante
apresentação do cartão.
Em países fora da União
Europeia é necessário um
seguro de saúde. Caso
tenhas dúvidas visita o teu
médico de família antes de
viajares. Informa-te sobre
o sistema de saúde do teu
país de destino e quais as
unidades de saúde disponíveis
na tua cidade. Caso
tenhas alguma condição
especial de saúde deverás
tê-la em atenção na eleição
do país e cidade de destino
Garante que caso necessites
tens todos os cuidados
no local onde irás estudar
e que levas a tua própria
medicação.
33

ALOJAMENTO
Como encontrar alojamento?
Um dos maiores desafios para os estudantes
internacionais atualmente, prende-se na
procura de casa. Tal como em Portugal, no
estrangeiro tem-se vindo a observar uma
inflação nos preços e uma oferta reduzida
de habitações. Existem, no entanto, algumas
plataformas que te podem auxiliar no
processo, tal como a Uniplaces. Pergunta
no Gabinete de Relações Internacionais se
têm alguma lista de locais para alugar, que
possam estar devidamente vistoriados e
aprovados.de instrução da tua universidade
de destino.
Residências
Universitárias
Consulta o site da tua Universidade de
Acolhimento ou contacta diretamente o
Gabinete de Relações Internacionais respetivo
para que te possam dar todas as
informações disponíveis. Deverás fazê-lo
com antecedência já que muitas vezes o
número de estudantes ultrapassa as vagas
disponíveis.
Quartos e casas
Como arrendar?
À distância, através de sites
com anúncios de proprietários
ou através de plataformas de
arrendamento direto.
Visita os sites da tua ESN
de destino ou da ESN
Internacional para poderes ter
acesso a uma informação mais
personalizada e a possíveis
descontos em plataformas.
Diretamente na tua cidade
de destino, onde podes visitar
quartos e apartamentos e
escolher qual arrendar. Neste
caso deverás procurar acomodação
provisória para os
primeiros dias, tendo em conta
que poderás levar cerca de 3 a
4 dias a encontrar ou escolher
o alojamento ideal.
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A ter em
consideração...
Muitos dos proprietários não disponibiliza
um contrato de arrendamento.
Apesar de ser uma prática comum a
vários países é na maioria das vezes ilegal
e, portanto, aceitar estas condições
será uma decisão tua.
A maioria dos proprietários pedem duas
rendas no início do arrendamento. Uma
respetiva ao primeiro mês e outra como
depósito (caução).
Caso tenhas alguma questão sobre o
processo de arrendamento ou questões
contratuais podes sempre contactar a
tua universidade ou a tua ESN local.
Uma das máximas quando alugas diretamente
a proprietários é “chave =renda”,
ou seja, não pagues nada em avanço
se não tens a certeza da veracidade do
anúncio.
O que deves saber
sobre o alojamento
O que está incluído: Verifica se as despesas
como água, luz e gás estão incluídas
ou se serão cobradas à parte e divididas
entre todos os inquilinos. Limpeza da
casa, aquecimento e cobranças extra do
teu país de destino também devem ser
tidas em conta.
Localização: Tem em conta os preços, a
segurança e onde vivem os estudantes.
Casa: É importante saberes quais as
condições da casa e quantas divisões
tem, assim como com quantas pessoas a
irás dividir.
Conselhos para evitar fraudes
Muitas vezes o pagamento é em dinheiro,
atenção ao limite diário de
levantamentos.
35

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CIDADANIA
Tem em consideração a sustentabilidade do país de destino
Deves ser um cidadão ativo e respeitar e ter uma consciencialização sobre a sustentabilidade
ambiental no mundo. A ESN apoia também a cidadania ativa, que inclui
participar ativamente na busca de soluções para os problemas de hoje.
Lembra-te que cada país tem as suas regras em relação à reciclagem por exemplo.
Recomendamos que questiones a secção ESN da tua cidade destino para saber como
proceder. No geral, lembramos também a importância de ser um cidadão consciente
em todos os níveis para que não tenhas nenhum problema durante a tua estadia.
Como podes votar
fora do país?
Em que eleições
posso votar?
Europeias;
Legislativas;
Presidenciais.
Votar é um direito que
todos os estudantes
em mobilidade podem
e de-vem exercer.
Existem três formas de
exercer o teu direito de
voto: antecipadamente
em Portugal,
p r e s e n c i a l -
mente, ou antecipadamente
no teu país de
destino.
Quando?
Como?
Entre os 12.º e 10.º dias anteriores ao dia da
eleição.
Dirige-te ao consulado ou embaixada previamente
definidos pelo Ministério dos
Negócios Estrangeiros, com o teu documento
de identificação e indica qual a tua
freguesia de recenseamento em Portugal.
Uma vez o direito de voto exercido, ser-te-á
entregue um comprovativo.
Consulta informações sobre o teu local de
voto. Onde fica, horário de funcionamento
e como chegar. Poderá implicar custos de
transporte e/ou alojamento, caso tenhas de
fazer uma grande deslocação.
37

O que fazer quando chegar ao país de destino?
SEGURANÇA
Contactar a tua embaixada ou consulado para que caso seja necessário saibam
que vives naquele país e entrar em contacto contigo.
Caso seja necessário poderás também dirigir-te à polícia local para te registares.
CIDADE
Em alguns países é obrigatório um registo na cidade e um número fiscal, isto
pode, muitas vezes, ser feito junto da tua universidade ou junto dos órgãos
administrativos da cidade.
UNIVERSIDADE/INSTITUIÇÃO
Deverás informar a tua Universidade e o gabinete internacional da tua chegada
e assinar toda a documentação necessária. A maioria das Universidades
organizam uma cerimónia de receção para os alunos internacionais onde todas
as tuas dúvidas podem ser esclarecidas.
Muitas universidades oferecem ou tem disponíveis cursos de língua, onde
poderás inscrever-te gratuitamente ou a um custo mais reduzido. É uma boa
oportunidade de aprenderes a língua do teu país de destino o que irá ajudar à
tua adaptação.
TRANSPORTES
Deverás informar-te previamente sobre o sistema de transportes e se precisarás
de o utilizar quase sempre.
A maioria dos sistemas de transportes tem um passe mensal que inclui os
transportes da cidade a um custo reduzido.
Bilhetes individuais são por norma mais caros, assim nos primeiros dias aconselhamos-te
a optar por um cartão zapping para várias viagens.
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COMEÇA A TUA AVENTURA!
Aproveita os primeiros dias para conheceres a cidade, a comunidade local e
os teu colegas internacionais.
Pesquisa sobre a tua ESN local, visita a sua sede e quais as atividades de
receção a alunos internacionais, podes também adquirir o teu ESNcard e ter
acesso a parcerias e descontos.
Irás certamente descobrir imensas atividades às quais te podes juntar onde
podes conhecer novas pessoas, fazer novos amigos e descobrir a tua nova
“família Erasmus”.
Obtém um ESNcard !
39

OBTÉM UM ESNcard
O que é o ESNcard?
O ESNcard é o cartão de membro da Erasmus Student Network. É uma prova de filiação
a uma seção ESN e, portanto, indiretamente da Rede ESN.
O ESNcard também é usado como um cartão de desconto em muitas cidades e países
da Europa. Este é válido por 12 meses. O cartão é estritamente pessoal e não pode
ser usado por outra pessoa que não o titular. O mesmo dá acesso a todos os serviços e
descontos oferecidos pela ESN e pelos nossos parceiros a estudantes internacionais.
Podes encontrar todos os parceiros, seja a nível local ou internacional, no site oficial
esncard.org.
Como podes obter o ESNcard?
O ESNcard pode ser adquirido através da tua
secção local. Muitas vezes terás que esperar
até chegares à tua cidade de Erasmus para o
obter, no entanto algumas secções providenciam
o ESNcard sem ser presencialmente.
Caso a tua cidade de destino não tenha
secção ESN ou não providencie ESNcard
podes contactar a ESN Portugal através do
email info@esnportugal.org para adquirires
o teu cartão.
Poderás obter o ESNcard,
se perteneceres a um dos
seguintes grupos:
Estudantes Erasmus +
Estagiários Erasmus +
Estudantes Internacionais
Alunos ou estagiários internacionais
que ingressem num programa
de mobilidade que não seja o
Erasmus +
ESNers: ativos nos níveis Local,
Nacional ou Internacional
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Benefícios de ter o ESNcard:
1
2
3
Participar em atividades
Descontos com parceiros em toda
a Europa
Parceiros internacionais e nacionais
que te podem ajudar
41

1
2
3
Aconselhamos-te a fazer uma
pesquisa dos contactos de
emergência do país para onde te
irás deslocar, de forma a prevenir
eventuais pro-blemas, como
bombeiros, polícia, centros de saúde
e hospitais.
Resultados Candidatura da universidade
de Erasmus. Conselho mais
importante: estar sempre atento ao
mail!
Em relação ao Learning Agreement,
para definires um plano curricular a
seguir no país de Erasmus, verifica
os créditos de unidades curriculares
e local onde são lecionadas (departamentos),
de modo a garantires que
as podes frequentar.
4Tem em consideração
a Língua exigida no
certificado.
Aprende a língua que é
exigida no certificado ou de
forma a tornar mais fácil a
tua aprendizagem no país
para que te vais candidatar.
Podes fazê-lo antes de
ires de Erasmus, mas
mu É obrigatório fazer
uma avaliação de competência
linguística. itas
universidades disponibilizam
cursos de línguas que
podes fazer durante o teu
período de mobilidade.
5
ESN local.
Verifica se existe secção
ESN na tua cidade de
Erasmus.
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6É obrigatório fazer uma avaliação
de competência linguística.
Todos os estudantes que fazem uma
mobilidade têm de fazer um teste
inicial de avaliação competência
linguística. Este teste será refeito
novamente depois da tua mobilidade
para verificar a evolução das tuas
competências.
https://erasmusplusols.eu/pt/
7
Moeda. Se o país onde vais fazer
Erasmus não usar o Euro, informa-te
sobre a moeda oficial e o respetivo
câmbio.
9
10
Voo. Desativa as cookies dos
teus dispositivos para que sites
e compa-nhias não aumentem
o teu valor do voo devido à tua
intensa pesquisa. Tenta marcar
o voo o mais cedo possível.
Planeia a tua viagem de
forma a chegar num dia
de semana, de preferência
tendo alguém à tua espera
ou para te poderes dirigir aos
serviços de apoio na instituição
de acolhimento.
8Meteorologia. Pesquisa acerca
da meteorologia no país a que te
vais candidatar para levares roupa
adequada.
11
Buddy Program. Contacta
a ESN local e informa-te
sobre a possibilidade de ter
um estudante local como teu
buddy para ajudar no que
necessites e mostrar-te o melhor
da cidade!
43

E depois de voltar de
ERASMUS?
Parte Administrativa
Quando concluíres o teu período de mobilidade, deverás ter em tua posse
o Certificate of Attendance, assinado e carimbado pela instituição de acolhimento
e o Transcript of Records. O último deverá ser obrigatoriamente
encaminhado por via postal da Universidade de acolhimento para a tua
universidade.
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Como posso ajudar Erasmus na minha cidade?
Podes ser um Buddy!
Poderás contribuir para melhorar a experiência de outros estudantes
Erasmus+ no teu país. Os buddies são fundamentais na experiência
Erasmus visto que ficam encarregues de forma mais pessoal de ajudar
alguns estudantes na sua integração tanto na cidade como na
universidade. Na maioria dos casos, serás o primeiro contacto local
que o aluno estrangeiro tem, pelo que serás fundamental no processo
de integração do mesmo. No final do teu percurso como Buddy, terás
tido uma oportunidade única de conhecer uma nova cultura, um novo
idioma e de partilhar novas experiências.
Junta-te à ESN!
Já pensaste em fazer voluntariado, mas não sabes por onde começar?
Gostavas de viajar mais mas estás preso em Portugal? Vem dar a volta ao mundo
sem levantar voo!
Vem fazer a diferença e participar na integração de estudantes internacionais
na tua cidade universitária.
Se tens espírito de aventura, queres desenvolver skills que já tens e aprender
outras tantas enquanto te divertes e enriqueces culturalmente, junta-te a nós!
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O teu Erasmus está prestes a começar! Se tiveres alguma dúvida não hesites
em contactar-nos faremos o nosso melhor para te ajudar. Temos a certeza que
terás uma experiência inesquecível!
Bibliografia
Erasmus Student Network. Erasmus Student Network. (2020). Retrieved 18
July 2020, from https://esn.org/.
ESN Portugal. ESN Portugal. (2020). Retrieved 18 July 2020, from http://www.
esnportugal.org/.
Erasmus+ Programme Guide. (2020). [Ebook]. Retrieved 18 May 2020, from
https://ec.europa.eu/programmes/erasmus-plus/resources/documents/
erasmus-programme-guide-2020_en.
O que é o Erasmus+? - Erasmus+ - European Commission. Erasmus+ - European
Commission. (2020). Retrieved 18 May 2020, from https://ec.europa.eu/
programmes/erasmus-plus/about_pt.
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