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BODY & SOUL<br />

VINYASA FLOW<br />

Y O G A<br />

Eine dynamische, flie-<br />

R E S T O R A T I V<br />

Y O G A<br />

Hier werden sanfte,<br />

Y I N Y O G A<br />

Ruhe und Passivität<br />

sind die Leitmotive<br />

FUNCTIONAL<br />

Y O G A<br />

Eine fordernde und<br />

ßende Praxis, die At-<br />

ruhige und lange<br />

dieser Praxis. Lange,<br />

effektive Praxis, die<br />

mung und Bewegung<br />

Positionen durch Hilfs-<br />

meditative Sequenzen,<br />

sich zum Ziel setzt, die<br />

synchronisiert. Medi-<br />

mittel wie Blöcke, Kis-<br />

die sich auf das tiefe<br />

wichtigen, haltungs-<br />

tativ und gleichzeitig<br />

sen, Decken und Gurte<br />

Dehnen des Binde-<br />

relevanten Muskeln zu<br />

energiegeladen mit<br />

intensiven Sequenzen,<br />

die Kraft, Flexibilität<br />

und Balance fördern.<br />

VINYASA FLOW<br />

Y O G A<br />

Una pratica dinamica<br />

e fluida che sincronizza<br />

respirazione e<br />

movimento. Meditativa<br />

ma energizzante,<br />

con sequenze intense<br />

che stimolano la forza<br />

fisica, la flessibilità e<br />

l’equilibrio.<br />

VINYASA FLOW<br />

Y O G A<br />

A dynamic, flowing<br />

form of yoga which<br />

synchronises breathing<br />

and movement.<br />

Meditative yet energetic,<br />

with a series<br />

of intense sequences<br />

to boost strength,<br />

flexibility and balance.<br />

HATHA FLOW<br />

YOGA<br />

Hier steht die genaue<br />

Ausübung der verschiedenen<br />

Figuren<br />

und Körperhaltungen<br />

im Fokus, wobei die<br />

statischen Haltungen<br />

mit fließenden Übergängen<br />

zur nächsten<br />

Figur kombiniert<br />

werden.<br />

HATHA FLOW<br />

YOGA<br />

L’attenzione si concentra<br />

sull’esecuzione<br />

precisa delle varie<br />

posture, combinando<br />

quelle più statiche<br />

con transizioni fluide<br />

alle successive.<br />

HATHA FLOW<br />

YOGA<br />

The aim of this yoga<br />

practice is to carry out<br />

poses and postures<br />

with precision, combining<br />

static postures<br />

with flowing transitions<br />

to the next pose.<br />

soweit unterstützt,<br />

dass Körper und Geist<br />

sich voll auf Regeneration<br />

und Entspannung<br />

konzentieren kann.<br />

RESTORATIVE<br />

Y O G A<br />

Qui le posizioni più<br />

dolci, tranquille e<br />

prolungate sono<br />

supportate da ausili<br />

come blocchi, cuscini,<br />

coperte e cinghie,<br />

in modo che corpo<br />

e mente possano<br />

concentrarsi solo su<br />

rigenerazione e rilassamento.<br />

RESTORATIVE<br />

Y O G A<br />

In restorative yoga,<br />

gentle, calm and long<br />

positions are supported<br />

by aids including<br />

blocks, cushion,<br />

blankets and straps,<br />

allowing the body and<br />

mind to focus solely<br />

on regeneration and<br />

relaxation.<br />

gewebes, der Bänder,<br />

Sehnen und Faszien<br />

konzentrieren.<br />

Y I N Y O G A<br />

Tranquillità e passività<br />

sono i principi guida<br />

di questa pratica.<br />

Sequenze prolungate<br />

e meditative si concentrano<br />

sull’allungamento<br />

profondo di<br />

tessuto connettivo,<br />

legamenti, tendini e<br />

fasce muscolari.<br />

Y I N Y O G A<br />

Peace and passiveness<br />

are the leitmotifs of<br />

this yoga practice.<br />

Long, meditative<br />

sequencers focus on<br />

deep stretching of<br />

the connective tissue,<br />

ligaments, tendons<br />

and fascia.<br />

YAN & YIN YOGA<br />

Dynamische, kraftvolle<br />

Sequenzen trainieren<br />

Muskeln und<br />

Ausdauer und setzen<br />

Energie frei, im Anschluss<br />

lösen ruhige,<br />

meditative Haltungen<br />

körperliche und geistige<br />

Spannungen.<br />

YAN & YIN YOGA<br />

Sequenze dinamiche<br />

e potenti, che<br />

allenano i muscoli e la<br />

resistenza liberando<br />

energia, sono seguite<br />

da posture tranquille<br />

e meditative che<br />

sciolgono le tensioni<br />

psicofisiche.<br />

YAN & YIN YOGA<br />

Dynamic, powerful<br />

sequences train the<br />

muscles and stamina<br />

and release energy,<br />

and are followed by<br />

calm, meditative<br />

postures to liberate<br />

physical and mental<br />

tension.<br />

stärken und körperliche<br />

Dysbalancen<br />

auszugleichen.<br />

FUNCTIONAL<br />

Y O G A<br />

Una pratica impegnativa<br />

ed efficace che<br />

mira a rafforzare i<br />

muscoli fondamentali<br />

per la postura e a compensare<br />

gli squilibri<br />

fisici.<br />

FUNCTIONAL<br />

Y O G A<br />

A demanding and<br />

highly effective<br />

style of yoga which<br />

is targeted towards<br />

strengthening the<br />

main muscles<br />

connected with<br />

posture and correcting<br />

physical imbalances.

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