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BODY & SOUL<br />
VINYASA FLOW<br />
Y O G A<br />
Eine dynamische, flie-<br />
R E S T O R A T I V<br />
Y O G A<br />
Hier werden sanfte,<br />
Y I N Y O G A<br />
Ruhe und Passivität<br />
sind die Leitmotive<br />
FUNCTIONAL<br />
Y O G A<br />
Eine fordernde und<br />
ßende Praxis, die At-<br />
ruhige und lange<br />
dieser Praxis. Lange,<br />
effektive Praxis, die<br />
mung und Bewegung<br />
Positionen durch Hilfs-<br />
meditative Sequenzen,<br />
sich zum Ziel setzt, die<br />
synchronisiert. Medi-<br />
mittel wie Blöcke, Kis-<br />
die sich auf das tiefe<br />
wichtigen, haltungs-<br />
tativ und gleichzeitig<br />
sen, Decken und Gurte<br />
Dehnen des Binde-<br />
relevanten Muskeln zu<br />
energiegeladen mit<br />
intensiven Sequenzen,<br />
die Kraft, Flexibilität<br />
und Balance fördern.<br />
VINYASA FLOW<br />
Y O G A<br />
Una pratica dinamica<br />
e fluida che sincronizza<br />
respirazione e<br />
movimento. Meditativa<br />
ma energizzante,<br />
con sequenze intense<br />
che stimolano la forza<br />
fisica, la flessibilità e<br />
l’equilibrio.<br />
VINYASA FLOW<br />
Y O G A<br />
A dynamic, flowing<br />
form of yoga which<br />
synchronises breathing<br />
and movement.<br />
Meditative yet energetic,<br />
with a series<br />
of intense sequences<br />
to boost strength,<br />
flexibility and balance.<br />
HATHA FLOW<br />
YOGA<br />
Hier steht die genaue<br />
Ausübung der verschiedenen<br />
Figuren<br />
und Körperhaltungen<br />
im Fokus, wobei die<br />
statischen Haltungen<br />
mit fließenden Übergängen<br />
zur nächsten<br />
Figur kombiniert<br />
werden.<br />
HATHA FLOW<br />
YOGA<br />
L’attenzione si concentra<br />
sull’esecuzione<br />
precisa delle varie<br />
posture, combinando<br />
quelle più statiche<br />
con transizioni fluide<br />
alle successive.<br />
HATHA FLOW<br />
YOGA<br />
The aim of this yoga<br />
practice is to carry out<br />
poses and postures<br />
with precision, combining<br />
static postures<br />
with flowing transitions<br />
to the next pose.<br />
soweit unterstützt,<br />
dass Körper und Geist<br />
sich voll auf Regeneration<br />
und Entspannung<br />
konzentieren kann.<br />
RESTORATIVE<br />
Y O G A<br />
Qui le posizioni più<br />
dolci, tranquille e<br />
prolungate sono<br />
supportate da ausili<br />
come blocchi, cuscini,<br />
coperte e cinghie,<br />
in modo che corpo<br />
e mente possano<br />
concentrarsi solo su<br />
rigenerazione e rilassamento.<br />
RESTORATIVE<br />
Y O G A<br />
In restorative yoga,<br />
gentle, calm and long<br />
positions are supported<br />
by aids including<br />
blocks, cushion,<br />
blankets and straps,<br />
allowing the body and<br />
mind to focus solely<br />
on regeneration and<br />
relaxation.<br />
gewebes, der Bänder,<br />
Sehnen und Faszien<br />
konzentrieren.<br />
Y I N Y O G A<br />
Tranquillità e passività<br />
sono i principi guida<br />
di questa pratica.<br />
Sequenze prolungate<br />
e meditative si concentrano<br />
sull’allungamento<br />
profondo di<br />
tessuto connettivo,<br />
legamenti, tendini e<br />
fasce muscolari.<br />
Y I N Y O G A<br />
Peace and passiveness<br />
are the leitmotifs of<br />
this yoga practice.<br />
Long, meditative<br />
sequencers focus on<br />
deep stretching of<br />
the connective tissue,<br />
ligaments, tendons<br />
and fascia.<br />
YAN & YIN YOGA<br />
Dynamische, kraftvolle<br />
Sequenzen trainieren<br />
Muskeln und<br />
Ausdauer und setzen<br />
Energie frei, im Anschluss<br />
lösen ruhige,<br />
meditative Haltungen<br />
körperliche und geistige<br />
Spannungen.<br />
YAN & YIN YOGA<br />
Sequenze dinamiche<br />
e potenti, che<br />
allenano i muscoli e la<br />
resistenza liberando<br />
energia, sono seguite<br />
da posture tranquille<br />
e meditative che<br />
sciolgono le tensioni<br />
psicofisiche.<br />
YAN & YIN YOGA<br />
Dynamic, powerful<br />
sequences train the<br />
muscles and stamina<br />
and release energy,<br />
and are followed by<br />
calm, meditative<br />
postures to liberate<br />
physical and mental<br />
tension.<br />
stärken und körperliche<br />
Dysbalancen<br />
auszugleichen.<br />
FUNCTIONAL<br />
Y O G A<br />
Una pratica impegnativa<br />
ed efficace che<br />
mira a rafforzare i<br />
muscoli fondamentali<br />
per la postura e a compensare<br />
gli squilibri<br />
fisici.<br />
FUNCTIONAL<br />
Y O G A<br />
A demanding and<br />
highly effective<br />
style of yoga which<br />
is targeted towards<br />
strengthening the<br />
main muscles<br />
connected with<br />
posture and correcting<br />
physical imbalances.