OK JE NE BITI OK

E-časopis I BROJ Oktobar, 2025.
OK‌
OK JE NE BITI
OK‌
SVJETSKI DAN‌
MENTALNOG ZDRAVLJA!‌
10.10.2025.‌
JU OŠ “Porodice ef. Ramić”, Semizovac

OK‌
OK JE NE BITI
OK‌
Sadržaj
INTERVJUI
Intervju sa direktoricom škole ........................................ 5
Intervju sa pedagogicom škole ........................................ 6
Intervju sa psihologom škole ........................................... 7
Intervju sa učiteljima i nastavnicima .............................. 8
Intervju sa učenicima ........................................................ 9
Intervju sa roditeljima ..................................................... 10
EDUKATIVNI KUTAK ......................................................... 11
AKTIVNOSTI NAŠE ŠKOLE
Umjetnički kutak .............................................................. 14
Kutak poezije .................................................................... 20
Mali istraživači .................................................................. 26
Pismo iz sutra .................................................................... 27
Kreativni projekti ............................................................. 28

Briga o sebi,
briga o svima nama!
Mentalno zdravlje je temelj našeg svakodnevnog života –
ono oblikuje način na koji razmišljamo, osjećamo i
djelujemo. Svjesni koliko je važno brinuti o svom mentalnom
zdravlju, naša škola je proteklih sedmica organizirala niz
aktivnosti kojima smo svi, učenici, učitelji, nastavnici, stručna
služba i roditelji zajedno učili, učestvovali i podržavali jedni
druge.
Kroz različite aktivnosti imali smo priliku osvijestiti vlastite
emocije, naučiti tehnike smanjenja stresa i razviti vještine
komunikacije i empatije. Također smo istraživali jednostavne,
ali učinkovite strategije samopomoći – poput pravilnog
disanja i mindfulness vježbi – koje nam mogu pomoći da
svakodnevno jačamo svoje mentalno zdravlje.
Ovaj broj školskog časopisa prikazuje naš zajednički trud i
kreativnost, ali i pruža edukativne informacije i savjete
koji mogu biti korisni svima. Briga o mentalnom zdravlju
nije samo tema jedne sedmice – ona je način života i
ključ za sretniju, zdraviju i povezaniju zajednicu.

OK‌
OK JE NE BITI
OK‌
O nama
ELEKTRONSKI ČASOPIS UČENIKA
OSNOVNE ŠKOLE “PORODICE EF. RAMIĆ”
‌ ‌IZDAVAČ‌
‌OSNOVNA ŠKOLA “PORODICE EF. RAMIĆ”‌
DIZAJN I UREDNICI
‌VIJEĆE UČENIKA‌‌
‌STRUČNA SLUŽBA ŠKOLE‌
REDAKCIJA
‌WEB: osramic.edu.ba‌
EMAIL:
‌os.semizovac@bih.net.ba‌

ŠKOLA U KOJOJ JE‌ ‌LIJEPO BITI
DIJETE!‌
Zašto je mentalno zdravlje učenika
jednako važno
kao i učenje i ocjene?
Bez dobrog mentalnog zdravlja nema ni
motivacije za učenje.
Sretno i sigurno dijete može najbolje
DIREKTORICA
AIDA KARIĆ
napredovati!
KAKO ŠKOLA MOŽE POMOĆI DA SE
UČENICI OSJEĆAJU PRIHVAĆENO,
PODRŽANO I SIGURNO?
KAKO NAŠU ŠKOLU VIDITE U
BUDUĆNOSTI KADA JE RIJEČ O
MENTALNOM ZDRAVLJU?
NAŠU ŠKOLU VIDIM KAO ŠKOLU
KOJA JEDNAKO BRINE I O ZNANJU
I O DOBROBITI UČENIKA!
VAŽNO JE DA UČENICI ZNAJU DA NISU
SAMI! uVIJEK SE MOGU I TREBAJU
OBRATITI RAZREDNICIMA, STRUČNOJ
SLUŽBI A NARAVNO I MENI KAO
DIREKTORICI ŠKOLE.
AKO BI ŠKOLA IMALA SVOJ “GLAS EMOCIJA”, ŠTA BI GOVORILA UČENICIMA
SVAKOG DANA?
VI STE VAŽNI, VRIJEDNI, VOLJENI. VJERUJEMO U VAS!
Intervju vodile predstavnice Vijeća
učenika:
Rejhana Latifović VIII-1
Nadina Ćebo VIII-2

Zajedno gradimo školu‌
u kojoj se svi osjećaju prihvaćeno!‌
na koji način vi kao pedagogica
pomažete učenicima?
pedagog je prijatelj i podrška
učenicima. podrška
podrazumijeva pomoć u učenju,
ponašanju i savladavanju
izazova u školi.
PEDAGOGICA
NIZAMA ROVČANIN
Šta da radimo kada ne znamo kome
i kako se obratiti?
koja je vaša glavna poruka
učenicima
o mentalnom zdravlju?
razgovor, podrška i traženje
pomoći su znak snage a ne
slabosti.
briga o sebi!
uvijek pitajte!
nastavnici će vas uvijek uputiti
na pravo mjesto ili osobu.
razrednici su prve osobe
kojima možete reći ukoliko
imate problem.
razgovarajte s pedagogom,
psihologom, direktorom...
ako bi škola imala svoj “glas emocija”, šta bi govorila učenicima svakog dana?
”Give me five”! uz osmijeh i lijepu riječ.

PODRŠKA U ŠKOLI GRADI SIGURNOST‌
I DOBROBIT SVIH UČENIKA‌
šTA RADI ŠKOLSKI PSIHOLOG I KAKO
MOŽE POMOĆI UČENICIMA?
PSIHOLOG
NEJRA ŠKRGIĆ
pSIHOLOG POMAŽE UČENICIMA
DA BOLJE RAZUMIJU SEBE
I DRUGE, UPRAVLJAJU
EMOCIJAMA, GRADE
PRIJATELJSTVA, RAZVIJAJU
SAMOPOUZDANJE I UČE KAKO
TRAŽITI PODRŠKU KADA IM JE
POTREBNA.
KAKO SE NOSITI SA STRAHOM
OD JAVNOG NASTUPA ILI
PREZENTACIJE?
STRAH OD NASTUPA JE SASVIM
NORMALAN I IMA GA VEĆINA
DJECE I ODRASLIH. NAJVAŽNIJE JE
DOBRO SE PRIPREMITI, VJEŽBATI,
DISATI DUBOKO I FOKUSIRATI SE
NA ONO ŠTO SE GOVORI A NE NA
TREMU.
PRIPREMI SE I VJERUJ U SEBE!
KAKO ZNAMO DA NAM JE
MENTALNO ZDRAVLJE UGROŽENO I
DA LI JE TRAŽENJE POMOĆI ZNAK
SLABOSTI?
AKO PRIMIJETIMO DA SMO STALNO
UMORNI, TUŽNI, NAPETI, TEŠKO SE
KONCENTRIŠEMO ILI GUBIMO
INTERESOVANJE ZA STVARI KOJE SMO
PRIJE VOLJELI... TO SU SVE ZNACI DA
NEŠTO NIJE UREDU. TRAŽENJE
POMOĆI NIJE ZNAK SLABOSTI VEĆ
HRABROSTI.
TRAŽENJE PODRŠKE JE NAJBOLJA
BRIGA O SEBI!
AKO BI ŠKOLA IMALA SVOJ “GLAS EMOCIJA”, ŠTA BI GOVORILA UČENICIMA SVAKOG DANA?
SJETI SE DA SI VRIJEDAN/NA, UČI, RASTI, POŠTUJ SVOJE OSJEĆAJE I OSJEĆAJE DRUGIH.
NISI SAM/A - ZAJEDNO UČIMO I PODRŽAVAMO SE!

UČENICI OTKRIVAJU SVOJE
MALE (I VELIKE)
TAJNE!
TAJNE!
KOJI TRENUTAK U ŠKOLI TI JE
DONIO NAJVEĆU SREĆU?
IZLETI, PRIJATELJI, OCJENE,
PROŠLOGODIŠNJE
OBILJEŽAVANJE DANA
RUŽIČASTIH MAJICA,
TAKMIČENJA, TAJNI POKLONI
POVODOM ZAVRŠETKA
RAZREDA....
KADA SE OSJEĆAŠ TUŽNO
ILI ZABRINUTO, KOME SE
MOŽEŠ OBRATITI?
RODITELJIMA, RAZREDNICI,
PSIHOLOGU, PEDAGOGU,
PRIJATELJIMA, ODRASLOJ
OSOBI, BRATU/SESTRI...
ŠTA BI PROMIJENIO/LA U ŠKOLI DA
SE SVI UČENICI OSJEĆAJU SIGURNIJE
I SMIRENIJE?
DA UČENICI IMAJU VIŠE
SAMOPOUZDANJA PRILIKOM
ODGOVARANJA, DA SE RAZGOVARA
SA SVAKIM DJETETOM KAKO SE NE
BI OSJEĆALO USAMLJENO ILI
ODBAČENO...
DA U ŠKOLI IMA KANTINA A DA
NEMA NASILJA, OCJENA,
PREVIŠE ZADAĆE...
AKO BI MOGAO/LA OSMISLITI
MASKOTU SVOJIH OSJEĆAJA,
KAKO BI IZGLEDALA I ŠTA BI
RADILA?
SRETNA I VESELA, USREĆIVALA BI
TUŽNE I POVEĆAVALA IM
RADOST.
MARŠAL (POMAŽE LJUDIMA).
MAČKA - KOJA JE UVIJEK SVIMA
NA RASPOLAGANJU ZA POMOĆ.
SRCE KOJE MIJENJA BOJE
OVISNO OD RASPOLOŽENJA.

RIJEČ RODITELJA...
RODITELJA...
RIJEČ
KAKO MOŽEMO VAMA REĆI DA NAM JE TEŠKO, A DA SE NE
BOJIMO DA ĆETE SE NALJUTITI?
VAŽNO JE DA ZNATE DA RODITELJIMA MOŽETE UVIJEK SVE
REĆI,BEZ TAJNI, ISKRENO JER RAZGOVOROM SE SVE MOŽE
RIJEŠITI I GRADITI POVJERENJE.
RODITELJI SU UVIJEK TU ZA VAS!
AKO BI LJUTNJA MOGLA
HODATI, ŠTA BI RADILA I
KAKO BISTE JE SMIRILI?
RAZGOVOROM BI SE UMIRILA.
ZAGRLJAJ DA LJUTNJA PROĐE.
KAD LJUTNJA POKUCA - ŽELI
DA JE SASLUŠAŠ!
LJUTNJA JE GOST KOJI TRAŽI
PAŽNJU A NE SVAĐU!
ŠTA BISTE VOLJELI DA MI KAO
DJECA ZAPAMTIMO ZA CIJELI
ŽIVOT?
ZAJEDNIČKE TRENUTKE U KRUGU
PORODICE, RODITELJI SU VAŠI
PRAVI PRIJATELJI, UVIJEK POSTOJI
RJEŠENJE PROBLEMA. SVAKI TRUD
DAJE DOBRE REZULTATE. IMATI
ZDRAVE NAVIKE SVAKODNEVNICE,
POŠTOVANJE. BUDITE ZDRAVI I
SRETNI.

BOJE, SMIJEH I
BESKRAJNA MAŠTA NA
PAPIRU!
NAŠI UČENICI UČE DA PREPOZNAJU
I IZRAZE SVOJA OSJEĆANJA, DA
RAZGOVARAJU O ONOME ŠTO IH
RADUJE ILI BRINE. KROZ IGRU,
CRTEŽ I RAZGOVOR RAZVIJAMO
EMPATIJU, PRIJATELJSTVO I
RAZUMIJEVANJE - JER TAKO
NJEGUJEMO I UM I SRCE!
MALE RUKE, VELIKA DJELA!

OD PAPIRA DO
ČUDA - UMJETNOST
IZ DJEČIJIH RUKU!

KADA NAM ZATREBA OSMIJEH
OTVORIMO TEGLU SREĆE!

NAŠI MALI UMJETNICI NACRTALI SU SUPERHEROJE
MENTALNOG ZDRAVLJA - KOJI ŠIRE OSMIJEH, MIR
I DOBROTU!

učenici su napravili svoju stazu
sreće - šareni put ispisan
pozitivnim porukama poput
“vjeruj u sebe” i “sreća raste kad
je dijeliš”.
svaki korak da nas podsjeća da
male geste ljubaznosti mogu
širiti radost i činiti svijet
veselijim!

SRCA KOJA PIŠU‌

VI-2

VELIKI “NEUSPJEŠNICI” KOJI SU
PROMIJENILI SVIJET
Često mislimo da su geniji rođeni savršeni – ali istina je daleko
zanimljivija. historija je prepuna ljudi koji su, kao djeca, djelovali
nespretno, neobično ili čak „neuspješno”. Ipak, upravo su oni
promijenili svijet.
Ove priče pokazuju da privremeni neuspjeh nije pokazatelj trajne
nesposobnosti. Upornost, radoznalost i podrška okoline ključni su za
razvoj talenata i postizanje velikih postignuća. Roditelji, učitelji i društvo
trebaju vjerovati u potencijal djece – uz podršku, oni mogu ostvariti
izvanredne stvari i ponekad promijeniti svijet.

DRAGI/A JA... JA...
DRAGI/A
Nadam se da ćeš uvijek da se
smiješ i da pronalaziš radost u
malim stvarima. Sjeti se koliko si
bio hrabar kad je bilo teško i
vjerujem da ćeš i dalje biti.
Podsjeti sebe da je u redu praviti
greške.
Nadam se da još uvijek slijediš
svoje snove i rasteš svaki dan.
Budi ponosna na sebe i na sve
što si postigla. I kada naiđu teški
trenuci, sjeti se: ti si snažnija
nego što misliš.
Sjeti se
svojih snova
i nikada ih
ne zaboravi.
Nadam se da ćeš i
dalje da vodiš
računa o sebi. Ne
zaboravi da tražiti
pomoć nije slabost,
već znak snage.
Budi ponosna na
sebe!
Budi vesela i zdrava
svaki dan. Sjeti se da
sreća raste kada je
dijeliš sa drugima.
Smiji se i raduj malim stvarima. Kada ti bude teško,
sjeti se koliko si hrabar i jak. Veruj u sebe i u svoje
snove – možeš sve što poželiš!

VJERUJ U
SEBE!
BRIGA O
SEBI NIJE
SLABOST
VEĆ SNAGA!
TRAŽENJE
POMOĆI JE
ZNAK
HRABROSTI!

Dragi učenici,
važno je da znate da su sve emocije koje osjećate u redu. Niko nije sretan
sve vrijeme, niti je tužan zauvijek. Nekada ćemo se plašiti, nekada ćemo se
smijati – i to je život. Najvažnije je da ne potiskujete ono što osjećate.
Pričajte, pišite, crtajte, plešite... Pokažite kako se osjećate. Uvijek postoji
neko ko će vas saslušati i razumjeti.
Mentalno zdravlje je temelj učenja, rasta i odnosa sa drugima. Bez osjećaja
sigurnosti, prihvaćenosti i vrijednosti, nema ni pravog napretka.
Svako dijete u školu dolazi sa svojim mislima, osjećanjima, strahovima i
snovima – i svako dijete zaslužuje prostor da bude ono što jeste.
Vaša vrijednost nije u ocjenama, već u vašoj dobroti, radoznalosti i
upornosti. Uvijek možete pokušati ponovo. Greške su dozvoljene. One su
znak da učite.
Roditelji, budite podrška djeci u razumijevanju emocija. Naučite ih da ne
moraju uvijek da budu najbolji, ali da je važno da budu svoji. Dajte im
dozvolu da budu i nježni, i nesigurni, i zbunjeni.
Ponekad je dovoljno samo da znaju da ste tu.
Učitelji i nastavnici, hvala vam što prepoznajete važnost emocionalne
pismenosti. Škola ne treba da bude samo mjesto znanja, već i mjesto
sigurnosti, povjerenja i prihvatanja.
Mentalno zdravlje nije nešto što imamo samo kada smo sretni. Mentalno
zdravlje je sposobnost da se suočimo sa životom – i lijepim, i teškim.
Da razumijemo sebe. Da pitamo za pomoć. Da budemo podrška jedni
drugima.
Jedan dan u kalendaru je posvećen mentalnom zdravlju!
Ali svaki dan može biti Dan mentalnog zdravlja – ako
naučimo da budemo pažljivi, empatični i otvoreni. Prema sebi. Prema drugima.
Hvala što ste čitali. Hvala što rastete.

JU OŠ “Porodice ef. Ramić”
Nova cesta br. 62
Općina Vogošća
Kanton Sarajevo
Bosna i Hercegovina
www.osramic.edu.ba