WELLMANAQUE 07

WELLMANAQUE
W E L L M A N A Q U E . C O M
SOLSTÍCIO
VOL. 4 | NO. 1 | JAN/JUN 2026

SÉTIMO CAPÍTULO
O mundo está muito rápido e feroz e, por vezes, o que
resta é se esconder. A edição #07 do Wellmanaque
aborda a importância e as motivações profundamente
humanas por trás da crescente busca por conforto,
sobretudo nas grandes metrópoles. Tátil, visual ou auditivo,
o aconchego significa silenciar o ruído externo
para tentar acalmar e firmar.‌
Exploramos também a musicalidade latina e uma generosa
porção do talento de nossos artistas nacionais.
Estamos em alta? Ao que tudo indica, sim. E temos
bagagem cultural para isso: uma capacidade de adaptação
que ensina a um mundo instável que sorrir e
dançar, celebrando coletividade e ancestralidade, como
num Carnaval, é uma arma valiosa contra adversidades e
repressão, e uma válvula de escape. Em nossa ‌playlist,‌
tentamos condensar hits e experimentos sonoros produzidos
entre Mexicali e o Cabo de Hornos.‌
Na beleza, testamos secadores tecnológicos, itens de
desejo que, a cada lançamento, aprimoram ‌design‌ e
funcionalidades, com acessórios para alisamento e
modelagem. Para deixar fluir, nossa trilha relaxante
revela que a água combina intensamente com a saúde
mental, mais do que costumamos imaginar. Ela pode ser
a chave para aplacar momentos ansiosos, ritmando o ser
com a natureza. Para perfumar, selecionamos fragrâncias
nacionais que entrelaçam frescor e personalidade.
Paula Roschel
WELLMANAQUE
Wellmanaque é uma publicação semestral com foco em bemestar.
Somos impresso, somos online, estamos no aplicativo‌
‌Mulheres Positivas, em nosso mailing, em centros de cultura e‌
‌bem-estar, nas redes digitais e nosso site:‌ ‌wellmanaque.com
ISSN: 3086-4887

LINHAS
FORTES
Márcia de Moraes é uma artista visual
brasileira, natural de São Carlos, São
Paulo. Suas obras equilibram traços,
cores e o vazio em construções com ritmos
extraídos do cotidiano, porém sem
precisão fotográfica. Navega, assim, por
uma esfera não literal. É conhecida por
obras de grandes dimensões, linhas e
paletas de tons intensos; sua carreira
exalta a linguagem e a importância do
desenho para a arte e para a expressão
da sociedade.
Foto: Divulgação / Galeria Simões de Assis, Daniela Toviansky.

A busca por
atividades
que ofereçam
refúgio em
meio ao caos
urbano é
crescente
NOS SENTIDOS
Aulas de yoga em ambientes com isolamento acústico,
práticas manuais de foco repetitivo (como o tricô e o
bordado) e novas modalidades de massagem, como as de
descompressão gravitacional, fazem parte do menu a
serviço do conforto. Essas técnicas, que já são apontadas
em artigos científicos como potencialmente benéficas
para a mente ao ajudarem a equilibrá-la, são caminhos
que tentam silenciar o estado de alerta constante gerado
pela poluição sensorial e a sobrecarga emocional de uma
vida hiperconectada. O suporte científico reitera que tais
práticas tendem a reduzir níveis de cortisol, o hormônio
do estresse. Somadas a ambientes controlados, especialmente
quando falamos sobre ausência de ruídos,‌
funcionam como alavancas para a maior clareza de pensamento,
promovendo foco e, quando coletivas, servindo
como ótimos pontos de socialização.

Knit Café‌
Os cafés temáticos de São Paulo tornaram-se, além de
atrações turísticas, refúgios urbanos para diversas faixas
etárias. Eles vão dos pet cafés, que promovem a adoção
de gatinhos e cachorrinhos, aos ‌Kawaii‌, com estéticas
que esbanjam fofura e cor. Mas é na busca pelo estado
de fluxo que a Novelaria se destaca. Pioneira no conceito
de ‌knit café‌, com duas unidades na capital, o espaço
transforma tricô, macramê e bordado em rituais de
wellness‌ e socialização. Entre poltronas aconchegantes,
um famoso cappuccino e o aroma de um blend próprio
de chá, as agulhas ditam uma meditação rítmica. Além
das aulas e da curadoria de fios abundantes em cores e
texturas, o café é o ponto de encontro para quem busca
trocar técnicas têxteis, fazer amizade ou apenas ter um
intervalo de calma, contemplação e bebida quente.‌‌
novelaria.com.br
Fotos: Sala de yoga (página anterior) e banheira de gelo no Gangga Wellness
Club. Divulgação.‌

Sentir e alongar‌
Ampliando a gama de‌ wellness clubs‌ de São Paulo, o
Gangga é um estúdio que combina yoga, sauna seca e
banheira de gelo em ambiente com isolamento acústico
e decoração aconchegante, de luz suave. As práticas são
adaptadas individualmente, acolhendo do aluno iniciante
ao avançado em uma experiência fluida, entre
força, relaxamento e presença. Destaque para a área de
convivência: entre ‌smoothies‌, uma instalação artística
de cristais, de Virgínia Macul, e seleção de livros de bemestar,
o ambiente convida a um raro e necessário
momento livre de telas. gangga.com.br
Ko Kon‌‌
Imagine o silêncio interrompido
apenas pela vibração das tigelas
tibetanas. Nesse cenário, o corpo
flutua: a pele encontra o
frescor de um tecido suave, e a
entrega é plena sob uma massagem
a quatro mãos. Tal
experiência foi batizada de Ko
Kon pela especialista em bemestar
e entusiasta de cosméticos
naturais Roseli Siqueira, e fica
em seu spa dentro do Cidade
Jardim Health Center. “A pele é
energia viva; o toque libera tensões
profundas”, pontua Roseli.‌
O ritual combina bem como um‌after‌de massagens corporais
relaxantes e hidratantes ou faciais que aliviam
tensões de mandíbula e testa, presentes no menu, ou
mesmo como complemento da máscara facial rica em
antioxidantes, de cacau, um dos carros-chefe da esteticista.‌
‌@roselisiqueira

PARA FORA
Itens que ajudam a manter o bem-estar durante o
movimento, como em atividades físicas e passeios
Hidratante Labial‌ Squalane + Amino Acids, The Ordinary: leve,
porém potente, auxilia a restauração da hidratação e conforto da
pele. ‌Alça Universal de Mão Signos, Aya Pitaya: acessório para
manter o celular longe do risco de quedas durante atividades.
Conjunto com tecnologia CoverSync, Riachuelo: garante zero
transparência nas peças, além de proteção UV e tecido de
memória, que restaura sua forma original após exercícios, sem
vincos. Creme Refirmante, Isdin Woman: estimula a regeneração
da pele, inclusive contra a flacidez. Com ação antioxidante, ótima
absorção e acabamento suave.‌ ‌Máscara Couro Cabeludo Equilibrium,
Truss: com ação calmante, controla a oleosidade excessiva
do couro cabeludo sem ressecá-lo. Mala Duffel Matelassê, Track &
Field: resistente e com ótima divisão interna, ideal para viagens
esportivas.

PAULATINAMENTE
Estudos de psicoacústica demonstram que o som da
água, muitas vezes comparado ao ruído rosa por sua distribuição
equilibrada de frequências, reduz a atividade
da amígdala e acalma o sistema nervoso. Esse fluxo
constante promove uma espécie de sincronização das
ondas cerebrais, diminuindo os níveis de cortisol e a
ruminação mental. Para a ciência, o ritmo das águas
induz o cérebro ao estado de “fascinação suave”, que
recupera a atenção desgastada pelo estresse urbano.
Assim, a audição ‘hídrica’ atua como um regulador
biológico, promovendo segurança e paz interior. É uma
ferramenta poderosa para o manejo da ansiedade e a
higiene do sono. Nossa trilha sonora da edição entra
nesse ritmo: são 60 minutos de calma líquida para
acompanhar sua leitura, um momento de descanso ou
uma massagem profunda.

Piscina externa do Tierra Atacama Hotel & Spa, Chile. Divulgação.
Ouça bem-estar em um site livre de logins e assinaturas:
wellmanaque.com/desconecte . Estamos disponíveis
também nas principais plataformas de ‌streaming‌.

AROMAS
De compradores vorazes a exímios criadores, o Brasil
‌vive um momento de ebulição na perfumaria nacional
Atravessamos uma ótima safra na perfumaria brasileira.
O país, potência consolidada no mercado de fragrâncias,
amadurece como criador de acordes que vão desde opções
populares (body splashes e desodorantes) até o
prestígio de clássicos distribuídos por todo o território
nacional, conectados à sustentabilidade e cultura local.
O setor ainda navega entregando personalidade e qualidade
em criações ultranichadas.

Buenos Aires, Becquer: ‌eau de parfum‌de uma marca de
nicho com DNA brasileiro e argentino. Possui nota de
bambu e uma trilogia de laranja. A combinação entrega
potência e durabilidade.
Deo Colônia Maracujá Ekos Frescor, Natura: pedida
leve, floral e compartilhável, ideal para uso diário.
Possui notas de anis, maçã, bergamota, alecrim,
mandarina e maracujá. Excelente em dias quentes e boa
base para sobreposição com outras fragrâncias.
Breezy Flow, Beyoung: opção interessante para quem
gosta da suavidade de um‌ body splash‌. Com pirâmide
olfativa que reúne notas de laranja, bergamota, limão,
jasmim, gálbano, chá verde e herbais; com fundo de
âmbar, almíscar e musgo de carvalho. Embalagem
robusta, sendo boa opção para transportar sem vazar.
Etéreo, Gávea: delicada e profunda, essa fragrância cria
dimensões distintas com o floral da frésia, a presença do
gengibre e o aconchego da noz-moscada. Conta ainda
com rosa, jasmim, vetiver, sândalo, almíscar branco e
musgo de carvalho.
Esplendor, Granado: perfume inspirado no sol e
natureza do Rio de Janeiro, com notas quentes e amadeiradas
como cashmeran, baunilha de origem natural e
topo de lírio, frésia e peônia, fechando este oriental
ambarado, bem carioca.
Amyi IX: as raspas de limão e bergamota, combinadas à
nota de gim-tônica e pimenta-sichuan, fazem deste ‌eau
de parfum‌ cítrico especiado uma ótima opção para compartilhar.
Versátil, combina tanto com o dia quanto com
a noite.

EQUILÍBRIO
Como reverter a sensação de “raiz sensível” e dolorida
causada, entre outros motivos, por penteados com tração
excessiva das mechas, uso prolongado de tranças e
acúmulo de resíduos no couro cabeludo, evitando que o
quadro evolua para uma queda? ‌Por Lucy Cossenzo

A sensibilidade no couro cabeludo reflete o ritmo da vida
moderna. A poluição urbana e o uso excessivo de produtos
químicos (para alisar ou colorir) desequilibram o
microbioma capilar, provocando desconfortos que vão
da tensão muscular ao ardor. O‌ head spa‌ surge como
uma pausa estratégica para a recuperação e purificação.
Ativos naturais, como argilas e óleos essenciais
botânicos, são associados a massagens cranianas que
estimulam a circulação e aliviam a pressão. A
experiência se potencializa com o uso da água ozonizada
no lavatório, que atua na assepsia e no controle da
oleosidade. Sua ação anti-inflamatória equilibra o
microbioma e acalma irritações, deixando um rastro de
frescor.
“PARA ALIVIAR A TENSÃO DE
TRANÇAS E PENTEADOS,
APOSTE EM COMPRESSAS DE
ÁGUA MORNA”.
Para fazer em casa, o calor úmido de compressas de água
morna relaxa a fáscia craniana e devolve elasticidade à
pele. Complemente o ritual com uma massagem suave,
movendo o couro cabeludo em círculos lentos para
estimular a liberação de endorfina — o analgésico natural
do corpo. Esse gesto reduz o desconforto da tração
mecânica, mas lembre-se: dar intervalos entre
penteados bem presos é essencial. Os fios e a mente,
livres do estresse causado pela dor constante, agradecem.

DE VENTO EM POPA
Resultado profissional em
‌casa é uma dessas
‌promessas clássicas na
‌beleza. Atualmente, ela
‌ganha força quando o
‌tópico é o design e a
‌potência de secadores e
‌modeladores
Não dá para negar a felicidade genuína ao encontrar um
secador robusto em um quarto de hotel — especialmente
em viagens a trabalho e para celebrações — ou na rotina
da academia. A ferramenta, por ter alcançado um salto
tecnológico nos últimos anos, permite a conquista de um
penteado impecável em muito menos tempo, transformando
qualquer local com tomada em um salão de
beleza. O resultado são fios escovados ou enrolados com
acabamento superior, mesmo quando feitos por quem
não tem tanta experiência com ‌styling‌.
Entre as opções disponíveis no
Brasil, destaca-se o ótimo custobenefício
do modelo Elgin Super
Ionic Plus. Ele é leve, eficiente e
fácil de transportar, além de
apresentar um design robusto e
atraente. Acompanha difusor e
bico concentrador, oferecendo
três velocidades, jato frio, bom

para dar brilho, e potência de até 1800 W. Já os multimodeladores,
vertente que traz bicos para escova lisa,
estilizada e encaracolada, têm como representante de
alto desempenho o UniQ Vibrance 8 em 1, da Ga.Ma
Italy. Com o aparelho, é possível secar a cabeça inteira
em poucos minutos. O ‌plug‌ tipo raquete também se
sobressai ao ajudar na modelagem uniforme da parte
posterior da cabeça com muito mais praticidade,
destacando-se como um gadget para uma finalização “de
salão”. Para cachos e ondas, o UniQ possui dois
cabeçotes Coanda (aerodinâmicos). O estilo com o
glamour de diva do cinema é feito com a escova redonda.
O modelo também agrada crespas e cacheadas com um
bom difusor e alternância de volume e temperatura. A
prancha fecha o conjunto, sendo usada para lisos
intensos. O motor digital é potente (100.000 RPM) e o
aparelho conta com tecnologia Tourmaline, que emite
íons negativos para selar as cutículas, reduzindo o frizz.
Opera com potência de até 1500 W, tem encaixe
intuitivo e tamanho médio,
sendo muito leve para
transportar. Fechando a
seleção, temos o Shark Flex-
Style, opção com visual
atraente, tecnologia Coanda
e excelente desempenho, do
fio molhado ao totalmente
seco. Potência de 1400 W.
FlexStyle, Shark e‌
‌UniQ Vibrance 8 em 1,‌
‌Ga.Ma Italy.‌
‌Divulgação.

Segundo Celso Kamura, ‌beauty expert‌, ter um secador
como aliado é essencial na otimização da rotina. “É um
item indispensável na vida de toda mulher — e homem
também. O que sempre falo para minhas clientes é que,
se possível, busquem um aparelho bivolt, porque ajuda
muito quem viaja. Ele precisa ser compacto, mas
potente. Se você tem cabelo cacheado, o difusor se faz
necessário. Com habilidade, dá para arriscar uma escova
modelada em minutos; se tem franja, ele é seu melhor
amigo”.‌
Kamura ainda ensina como fazer o duo perfeito com a
escova certa: “As com cerdas mistas e o corpo de
cerâmica mantêm a temperatura mais alta e modelam
com facilidade. As mais largas são boas para fios longos.
Se o seu cabelo é médio ou curto, escolha as com
diâmetro menor, mais fininhas. E, por favor, não
durmam com os fios molhados. Isso pode sensibilizá-los
e prejudicar a saúde do couro cabeludo. Alguns tipos de
cabelo podem demorar até 24h para secar naturalmente”,
conclui.‌
Para manter a integridade da fibra capilar, é imprescindível
combinar o uso de fontes de calor com
produtos finalizadores que ofereçam proteção térmica,
além de xampus e condicionadores que reforçem a
barreira do fio com nutrição, hidratação ou
reconstrução, uma espécie de blindagem contra o
ressecamento — especialmente se você utiliza
tonalizantes ou possui fios grisalhos. Em nossa seleção,
destacamos o condicionador ‌Color Me Brilliant‌, da
Briogeo. Ele é certeiro. Logo após a primeira lavagem,
você sente o toque mais macio, mesmo antes de secar.
Sua fórmula, composta por ingredientes de origem
natural e livre de crueldade animal, traz cogumelo e
extrato de folha de bambu, que protegem a cor contra o
desbotamento, enquanto os óleos de linhaça, damasco e
girassol aumentam a maciez e o brilho.

O xampu revitalizante para volume da Hair Rituel by
Sisley, com óleo de camélia, entra no circuito como um
suavizante do couro cabeludo, fornecendo vitaminas e
minerais para a área. De textura fluida e sem tensoativos
sulfatados, promove a qualidade do bulbo capilar e fibra.
Entre os bons e baratos, o Sérum Óleo Toque de Seda,
com Amino-Silk Complex, de Seda, surpreende. Ele, se
usado sem exagero, não pesa, confere um toque macio e
ainda oferece proteção térmica de até 230°C.
Para o grand finale em dias úmidos, uma boa opção é o
spray Climate Control, de Keune. Ele reduz o frizz,
garante proteção térmica e alta resistência contra
umidade por 24 horas, sem pesar. Quem segue uma
rotina de atividades físicas pode usar o fluido capilar
pré-treino da marca brasileira Haskell, que oferece
proteção solar e escudo antifrizz.

ESTADO PRESENTE
Um passeio pelo mapa de bem-estar da jornalista e
apresentadora Cris Guterres
FILME‌ Minha indicação é ‘‌Perfect Days‌’. Ele me
lembra uma coisa simples que a gente vive esquecendo:
bem-estar não é uma virada radical na vida, mas
aprender a estar onde se está. Este filme, dirigido por
Wim Wenders, mostra a rotina diária de ouvir música,
cuidar das plantas e caminhar pela cidade sem pressa.
De um jeito muito delicado, transforma esses gestos em
poesia. Enquanto assistimos, o corpo desacelera.
LEITURA ‌Para acompanhar
esse cuidado todo, escolho um
livro que também pede pausa e
presença. ‌‘Poesia Completa’‌, da
Maya Angelou, é daquelas obras
para ler devagar, um poema por
vez, deixando as palavras assentarem
na mente.
Foto: Mayla Otta.
MÚSICA‌ Se eu tivesse que escolher uma trilha para‌
momentos ‌wellness‌, em geral, seria Sade tocando
baixinho algo como ‌‘No Ordinary Love’‌. As canções dela
têm esse ritmo lento que combina com a ideia de
desacelerar. É uma composição para quem decidiu se
cuidar sem pressa.

LUGAR‌ O Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá, em
Minas Gerais. Esse destino tem um charme de outro
tempo por ser um empreendimento de 1940, contar com
jardins generosos e um silêncio que desacelera. O hotel
foi construído numa região cujas águas sulfurosas
associadas ao relaxamento muscular, melhora da
circulação e cuidado com a pele. Há massagens e banhos
termais, além de uma culinária mineira de respeito.
Próximo ao hotel fica a Fonte Dona Beja, nome pelo qual
era conhecida a lendária Ana Jacinta de São José,
personagem marcante do século XIX eternizada em
novelas, famosa por sua beleza e por viver de forma livre
para os padrões da época. Conta a história que Dona
Beja se banhava ali com frequência e atribuía aquela
água à vitalidade da pele e do corpo. Se a Dona Beja
jurava que saía da fonte mais bonita e mais viva, eu
resolvi não discutir com a história e entrei na água com a
mesma intenção.

SORORIDADE
YOKO‌
ONO
artista plástica e visual, cantora
e compositora experimental,
ativista e cineasta
Conhecida por uma arte excêntrica que tira o público
da zona de conforto. Ela transforma o cotidiano em
performance.
Foto: Secretaría de Cultura de la Ciudad de México / Creative Commons.

EXPANSÃO
A pintura Aganjú (2025), da série ‘Evento Celestial’, é
uma obra em tinta acrílica de Felippe Moraes. Foi
exposta pela primeira vez na Galeria Nara Roesler, em
Telúricos, exposição com curadoria de Ana Carolina
Ralston. Segundo o artista, Aganjú é um trabalho que
saúda as forças ancestrais que habitam nosso planeta e
suas entranhas vivas. É um convite a refletir sobre a
imensidão ao nosso redor.

Coleção outono/inverno
2026 Erdem. A marca
apresentou, durante a
Semana de Moda de
Londres, peças que
costuram 20 anos de
história, mas sem focar
na nostalgia e sim na
continuidade. Foto:
Divulgação.

MINERAL
Os elementos naturais,
como peças em pedra
bruta ou lapidada,
ganham espaço na
decoração ao oferecer
uma beleza autêntica,
sofisticada, tátil e
funcional. Na foto:
Tábua Guariba, Le Lis
Casa, feita
artesanalmente em
mármore.
CAÇA AO TESOURO
O ‌Mapa de Livrarias de‌
‌Rua de São Paulo ‌é um
projeto que compila
endereços para
apaixonados por leitura
conhecerem a diversidade
do mercado editorial da
metrópole. Gratuito, tem
versão impressa e online,
inclusive com mapa
interativo.
‌livrariasderuasp.com.br

INDIE
A suave canção ‘Opening
Night’ marca o retorno da
banda Arctic Monkeys
após quatro anos de hiato.
O single tem renda
revertida para a War
Child, iniciativa que
protege, educa e oferece
suporte mental a famílias
em zonas de conflito.
RECOMEÇO
Como é ver um artista
de ponta se reinventar
após o ápice do sucesso
com uma das maiores
bandas de todos os
tempos? Essa pergunta
é a base do novo
documentário ‌‘Man on‌
‌The Run’‌, que conta a
vida de Paul McCartney
após o fim dos Beatles.
O lançamento
acompanha um vinil.

RENOVADA
A linha de batons foscos da MAC
Cosmetics, clássica, ganha uma nova
formulação dedicada ao efeito ‌“hazy”‌.
O resultado é um ‌Power Kiss Matte‌
com leve esfumado, mesmo sem
auxílio de pincéis ou aplicação de
múltiplas camadas. O produto
também está mais hidratante,
homogêneo, confortável e fácil de
aplicar.
SPA NA MALA
O All Body Deo, desodorante
para o corpo todo de Dove, o
repelente com função
hidratante e livre de fragrância
Toque Leve, Off, e o Body
Protein - Cacau, de Equaliv,
lanche com mix de proteínas
que não contém glúten,
açúcares ou poliol, compõem
um trio ideal para carregar na
bagagem de mão,
proporcionando sensação de
conforto mesmo em longas
esperas em aeroportos ou
trajetos. Foto: Mala de Cabine
Compacta, Montblanc.

TRIO
Os jogos de palavras ajudam a desenvolver habilidades
de pensamento crítico, a comunicação e a retenção de
memória, além de melhorar a capacidade de distinguir
termos semelhantes e avaliar as opções. Una três palavras
que se relacionam, porém sem repeti-las.
samba
meia
bordado
camarim
pantufa
scarpin
guacamole
fotógrafo
modelo
salsa
arepas
bastidor
cremolada
bolero
linha
linha, bastidor, bordado - bolero, salsa, samba - arepas, guacamole, cremolada,
camarim - fotógrafo, modelo - scarpin, meia, pantufa

LADO DE CÁ
A musicalidade latina não
veio para esclarecer, mas
sim para confundir. O
tempero da cultura que vai
de Mexicali ao Cabo de
Hornos conquista o mundo
– e isso não é novidade
‘Hips Don’t Lie’‌, hit lançado em 2006 por Shakira atingiu
a primeira posição dos mercados musicais em 55 países
e fez da artista colombiana referência em latinidade
mundo afora. O nome da canção, em tradução livre “os
quadris não mentem”, quebrou uma barreira imposta
pela rigidez. Muitas rádios estadunidenses, no início,
tinham receio de tocá-la pelo som ser muito latino.
Estranheza acompanhada de fascínio, entretanto, já
aconteceu outras vezes, como com o fenômeno cubano
Buena Vista Social Club, que dez anos antes deixou o
público europeu boquiaberto, reacendeu o interesse pela
melodia caribenha, além de inspirar um documentário
homônimo do alemão Wim Wenders, garantindo uma
indicação ao Oscar. Nossa playlist da edição, batizada
como‌ ‘Soul Latina’‌, compila músicas que representam o
calor, a paixão e o molho de uma região que volta a ficar
em evidência‌ ‌por‌ ‌celebrar‌ ‌a mistura, a ancestralidade e

capacidade de olhar para um cenário turbulento e
mesmo assim tentar se divertir na adversidade. Ela é
composta pela bossa nova arrebatadora de ‌‘Água de
Beber’‌ (1961), interpretada por Astrud Gilberto; os
tambores do axé music presentes em ‌‘Canto da Cidade’‌,
de Daniela Mercury, que marcou a geração dos anos
1990; e a fase disco e energética de Tim Maia. Como
numa boa casa latina todos são recebidos como família,
ainda adicionamos o músico franco-espanhol apaixonado
pelas Américas, Manu Chao, com sua ‌‘Bongo
Bong’‌. Carlos Santana, instrumental, também surge
indicando sua canção favorita de Bad Bunny, a dramática
‌‘Mônaco’‌. Temos ainda Orishas, Chico Science e
Nação Zumbi e ‌‘Baby’‌, versão do icônico álbum ‘‌Tropicália
Ou Panis et Circencis‌’, produção lançada em 1968
pela Philips Records que conta com o time de peso de
Caetano Veloso, Gal Costa, Gilberto Gil, Nara Leão, Os
Mutantes e Tom Zé, além de contribuições dos poetas
José Capinam e Torquato Neto e arranjos do maestro
Rogério Duprat.
Para presentear os ouvidos, destacamos ainda os vocais
cristalinos de Milton Nascimento na belíssima ‘Tudo o
Que Você Podia Ser’, de um dos álbuns mais importantes
e emblemáticos da música popular brasileira, o
‘Clube da Esquina’.
Latinidade da bossa‌
‌nova ao rap na‌
‌playlist ‘Soul Latina’.‌
‌Foto: Divulgação.

CREMOLADA
A cremolada é o lanche oficial
das tardes quentes de Lima e
possui primas famosas por
toda América Latina, como a
Granizada (Guatemala), o
Cholado (Colômbia) e a nossa
popular Raspadinha ou
Geladinho no Brasil.
Essa mistura de sobremesa com refresco, bem latina,
foca na polpa da fruta congelada e no açúcar para
garantir cremosidade sem precisar de laticínios. “A
cremolada pode ser ainda mais especial quando escolhemos
frutas de alta qualidade, atentando ao grau de
congelamento e textura. Para um charme extra, decorar
o copo de um jeito que o transforme em um drinque,
pela estética. Dá para usar álcool? Sim. Mas a cremolada
é, basicamente, açúcar, fruta e gelo. Além desses ingredientes,
ela perde sua característica”, diz o chef Enrique
Paredes, que comanda o Ama.zo Cozinha Peruana.

CULTURA
Por Matheus Colen
KHRUANGBIN
O nome é difícil de pronunciar, mas o estilo é fácil de
ouvir. Um trio do Texas, composto por Laura Lee,
baixista; Mark Speer, guitarrista; e Donald Ray "DJ"
Johnson Jr., baterista, forma o Khruangbin (a pronúncia
fica "crumgbim"). Bastante instrumentais, eles performam
faixas com guitarras melódicas e suaves, intercaladas
com pouquíssima voz. Em 'Maria Também', por
exemplo, há apenas um sussurro. Em The Universe
Smiles Upon You II, álbum mais recente, eles continuam
a desafiar os rótulos, em uma mistura de jazz, soul, chill
e um toque de surf music. Foto: Divulgação/Fender.

PARA CIMA
Hiromi Uehara é uma pianista e compositora de estilo
alegre e cheio de energia. A artista japonesa combina
ousadia e criatividade de uma forma singular, transitando
entre o clássico, o progressivo e o jazz sem perder
a leveza.
SMOOTH
Quer dançar? É só dar o‌play‌em um dos ‌sets ‌que o DJ,
colecionador de vinis e amante de nostalgias Bobby
Ghanoush fez para o projeto musical ‌Humano Sound‌.
Bobby mergulha fundo em suas pesquisas, com muita
ginga enquanto o repertório navega por ‌grooves‌brasileiros
e ritmos japoneses.
Crédito: Robert Drózd e Humano Studios - Smooth Funky City Pop Session.

Bolsa da coleção Adidas x Entire Studio. Foto: Divulgação.

CONTRASTES
Nas passarelas internacionais para o outono-inverno
2026 há vestido fluido e também alfaiataria estruturada.
Em comum, tecidos com texturas aveludadas ou fofas
contrastam com belezas e cenários sóbrios e até mesmo
obscuros. Na ‌make‌, peles pálidas e olhos em esfumado
preto sem a pretensão de parecer perfeito. Há uma
gangorra entre o incômodo e o convidativo, o suave e o
brutalista. Coleções: Max Mara, Moschino, Fendi e Ferragamo.
Fotos: Divulgação.

‌FLÂNERIE
Para quem decide trocar, por alguns dias, o azul
onipresente do Atlântico pelo colorido histórico e
humano do Centro, a cidade do Rio de Janeiro revela
uma densidade peculiar. Ali, a Rua do Senado reivindica
o protagonismo urbano: recentemente eleita pela Time
Out como uma das vias mais autênticas do mundo, ela
subverte a lógica do turismo de massa, igualando
olhares aos de destinos consolidados, como a ‌Rua do
Bonjardim‌, no Porto, Portugal, e a ‌Orange Street‌, em
Osaka, no Japão. É um território em que a herança
colonial, materializada na arquitetura neomanuelina
vertiginosa do Real Gabinete Português de Leitura,
colide com a vitalidade do comércio popular. O luxo aqui
é o garimpo: das edições raras de HQs e vinis da Letra
Viva à boemia sem‌ ‌filtros‌ ‌que transborda‌ ‌às portas dos

bares ao cair da tarde. Assistir a um clássico do futebol
em telas improvisadas na calçada, entre um copo e outro
de cerveja e petiscos, é entender momentaneamente
uma calmaria frenética da cidade acostumada a
contrastes. A jornada ganha altitude ao atravessar os
Arcos da Lapa em direção a Santa Teresa. A subida, que
pode ser feita pelo icônico bondinho ou pelos degraus
cromáticos da Escadaria Selarón, conduz a um tour
artístico entre ateliês escondidos, mas de portas abertas.
Visitar os espaços de criação em casarões centenários
não é apenas um passeio turístico; é um mergulho na
subjetividade de uma capital que, para além da
paisagem, sobrevive, se reinventa e passa por um
processo de revitalização. Não à toa muitas celebridades
internacionais passaram por ali e elogiaram a
energia, como os casos recentes de Rosalía e Dua Lipa.
Rio de Janeiro visto do Cristo,
fotografia de Betina Samaia
da exposição 'Sonhos
Cruzados', com curadoria de
Ana Fortes e Rogério Reis,
Casa Proeza. Divulgação.
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WELLMANAQUE | EXPEDIENTE
Editora Responsável: Paula Roschel
Publicação de: Jornaldamoda
Conteúdo | Periodicidade: Semestral
Edição: Vol. 4 | No. 1 | Jan/Jun 2026
Local de Publicação: São Paulo | SP
Missão Editorial: Publicação voltada
para a disseminação de conteúdos
sobre bem-estar e estilo de vida.
Parceiros e Colaboração:
Trilha/Site: Origina Conteúdo
Media Partner: Mulheres Positivas
Contato e Redação:
E-mail: contato@wellmanaque.com
Site oficial: www.wellmanaque.com
ISSN: 3086-4887