AMAgazine_08_Sommer_web

N°08 SUMMER 2026
OUR HOME IS THE DOLOMITES
FREE COPY
AMAGAZINE
YOUR SUMMER
ADVENTURE
STARTS HERE
04
MY STAY IN THE
DOLOMITES: SUMMER
IN THE MOUNTAINS
06
IL REGNO DI FANES
LA LEGGENDA DELL’ANTICO
POPOLO DELLE DOLOMITI
15
TEAM BUILDING
IN THE DOLOMITES
AGENDA ASIDE

NOI SIAMO
TUTTO
QUESTO
Questa edizione
dell’AMAgazine è intrisa
d’estate – e di storie che
raccontano chi siamo.
Abbiamo riletto e narrato
MARKUS PROMBERGER
per te la leggenda del
MANAGING DIRECTOR
Regno di Fanes, il mito
dolomitico per eccellenza.
Una storia legata indissolubilmente all’identità ladina,
così come ai paesaggi che ne fanno da scenario. In quegli
stessi luoghi, oggi racchiusi nel Parco Naturale Fanes-
Senes-Braies, ti proponiamo alcuni itinerari per rivivere su
sentieri e rocce le suggestioni epiche del mondo di Fanes.
La nostra identità non vive però solo delle montagne che
ci circondano, ma anche della comunità di San Vigilio
e della quotidianità di AMA Stay. Oggi, a quasi quattro
anni dall’apertura, torniamo a volgere lo sguardo verso
l’architettura e la visione che sta alla base della nostra
ospitalità. Com’è vissuto oggi AMA Stay? E come cambia
un luogo attraverso le persone che lo abitano?
Anche il lavoro delinea chi siamo, dà senso a ciò che
facciamo. Da AMA Stay crediamo nel work-love-balance,
certi che il lavoro non si contrapponga alla vita, ma ne sia
uno degli elementi determinanti. Vacanza, quotidianità,
lavoro: è un tutt’uno. Quello che conta è amare ciò che si fa.
AMA Stay è una dimensione in cui si intrecciano rigenerazione,
concentrazione e incontro. Un luogo in cui anche
professionisti e aziende si ritrovano per progettare, confrontarsi,
guardare oltre. Nelle sale meeting, e nel bosco.
Durante un workshop, e in un team building in montagna.
Ecco, AMA Stay è tutto questo e in questa edizione te lo
raccontiamo. Tante prospettive diverse, un’unica anima.
Buona lettura,
Markus Promberger
What shapes us. This issue of AMAgazine is not only
packed with everything summer, but also with various
features on what defines us as people. From the Legend
of the Kingdom of Fanes to legendary hikes in the Fanes-
Senes-Braies Nature Park, it bridges the gap between our
origins, surroundings and living in the now. Our identity
is shaped by our environment – by life in San Vigilio and
by the people who bring AMA Stay to life. Our work also
plays a part – it provides a sense of purpose and identity.
At AMA Stay, we talk about work-love balance based on
the belief that work is not the opposite of life, but rather
an integral part of it. The key is to love what you do. AMA
Stay is a place where focus and exchange along with
retreat and community intertwine – indoors and outdoors,
in workshops and during shared experiences in the mountains.
In a nutshell, this edition brings together a
variety of perspectives on what makes us who we are today.
EN
Was uns prägt. Diese Ausgabe des AMAgazine steckt
voller Sommer – und voller Geschichten über das, was
uns ausmacht. Von der Sage des Reichs der Fanes bis zu
sagenhaften Touren im Naturpark Fanes-Sennes-Prags
spannt sich ein Bogen zwischen Herkunft, Landschaft und
gelebter Gegenwart. Unsere Identität entsteht aus dem,
was uns umgibt: aus dem Leben in St. Vigil und aus den
Menschen, die das AMA Stay mit Leben füllen. Auch unsere
Arbeit prägt uns – sie ist sinn- und identitätsstiftend. Im
AMA Stay sprechen wir von Work-Love-Balance: aus der
Überzeugung heraus, dass Arbeit kein Gegenpol zum Leben
ist, sondern ein Teil davon. Entscheidend ist, dass man liebt,
was man tut. Das AMA Stay ist ein Ort, an dem Fokus und
Austausch, Rückzug und Gemeinschaft ineinandergreifen
– drinnen wie draußen, bei Workshops ebenso wie bei gemeinsamen
Erlebnissen in den Bergen. Und so versammelt
dieses AMAgazine viele Perspektiven auf das, was
uns prägt.
DE
COVER STORY
SPACES
FOR LIVING,
WORKING
AND HOLIDAYS
A CONVERSATION ABOUT
ARCHITECTURE, IDENTITY AND
CULTURAL SUSTAINABILITY
- INTERVIEW WITH ARCHITECTS THOMAS
DUREGGER AND PHILIPP LANTHALER FROM
BERGUNDTAL
When AMA Stay opened back in winter 2022,
it was regarded as one of the first hotels in the
Dolomites to consider work and vacation as a
single, coherent concept. Workation, coworking
and community were terms that still sounded
quite new at the time. The Brunico-based
architectural studio, BERGUNDTAL, gave this
concept a form: minimalist, open and carefully
attuned to landscape and place. Four years later,
we are back with architects Thomas Duregger
and Philipp Lanthaler to ask the question: what
happens when architecture begins to be lived in?
Four years of AMA Stay: When you walk through the
building today – what do you feel?
Thomas: Above all, you can sense that the building has
taken on a life of its own. Architecture is never really finished.
It only truly comes into being when people use it, live and
work in it. That is exactly what has happened here. Spaces
are adapted and changed according to the people who
occupy them. What is interesting is that much of it is actually
being used just as we had envisaged. At the same time, new
dynamics, new ways of doing things and new relationships
are constantly emerging. It is this interplay that brings
architecture to life.
THOMAS DUREGGER
ARCHITECT AT BERGUNDTAL
PHILIPP LANTHALER
ARCHITECT AT BERGUNDTAL
Are there times when the way a building is used surpasses
its design? And if so, how resilient is AMA Stay to that?
Philipp: Use is always more dynamic than planning. Architecture
evolves over many years. Social trends or the way
people utilise spaces can, by contrast, develop very quickly.
That is why it was important to us from the outset for AMA
Stay to have an open design. Many areas are designed to
be flexible, meaning that spaces can be used in different
ways and transitions are fluid. This openness makes a
building resilient, which implies it can adapt to change
without losing its identity.
Back then, you deliberately opted for a minimalist, timeless
approach. How does good interior design stand the
test of time?
Thomas: Good interior design never really grows old – it
simply develops character. Timelessness isn’t created by
trends, but through simplicity, authentic materials and clear
proportions. When spaces possess these qualities, they are
able to stand the test of time. Signs of wear are not viewed
as negative, but rather as something which tells a story of
life and use. Wood and natural materials in particular, often
become even more expressive as the years go by.
What will ‘Architecture from South Tyrol’ mean in 2026?
Is there a distinct architectural approach – or rather a
multitude of parallel trends?
Philipp: There isn’t a single school of thought in this regard.
What can definitely be observed, however, is a strong sense
of place. South Tyrol has a landscape with a very distinct
identity, both culturally and geographically. As a result,
good architecture is almost always created in keeping with
the surroundings: with the topography, the climate and the
history of the place. This dialogue shapes many projects
02

AMAGAZINE
and creates a certain shared approach,
even if the formal modes of expression can
vary greatly.
In your view, is AMA Stay more of an
aparthotel, a social space, a community
hub or an architectural statement?
Thomas: The foundation is certainly that of
an aparthotel – but that only describes part
of what happens there. At the same time,
AMA Stay is a social hub – a place where
people come together, exchange ideas, perhaps
work together or simply spend time
with one another. Architecture cannot force
such encounters, but it can create spaces in
which they become possible.
DESIGN HIGHLIGHTS
DESIGN TO
EXPERIENCE
PIECES, MATERIALS AND DETAILS FROM
AMA STAY
At AMA Stay, design is not just a decorative element - it’s a mindset. Every
room has been designed by BERGUNDTAL with both the finer details and
overall concept in mind, then crafted by local carpenters and enhanced
using carefully selected pieces from international brands. The result is an
interior with an impact: minimalist, functional and warm. It’s no wonder so
many guests ask: Where is this lamp from? Who made this table? Can you
buy it? Here are the most frequently asked-about pieces, listed where
possible with their origin and manufacturer. Pieces, materials and details
from AMA Stay.
How important are local materials and
craftsmen for creating authenticity?
Thomas: They are vital to the authenticity
and quality of a project. Local materials
and traditional craftsmanship forge a link
between architecture and regional culture.
They help ensure that a building does not
appear interchangeable, but instead becomes
an integral part of its surroundings.
Can architecture foster a sense of identity
– even for a place like San Vigilio?
Philipp: Architecture can reveal and
reinforce identity, but it only truly works
when it is rooted in the everyday life of a
place. Buildings become part of a collective
memory when people use them and spend
time there – visitors and locals alike. It’s
through these interactions that relationships
develop and in turn a sense of identity
emerges.
Sustainability is often viewed from a
technical perspective. Where do you think
the cultural sustainability of a building
begins?
Philipp: Cultural sustainability begins when
a building is actively used and cherished
over the long term.
Thomas: Yes, exactly. Spaces must allow
for appropriation. They must be designed
in such a way that people enjoy using them,
even over many years. When a building
becomes part of the life of a place, a form of
sustainability naturally emerges.
Is there a particular part of AMA Stay
that you’re especially proud of today –
four years on?
Thomas: We still find the communal areas
on the ground floor particularly exciting. It
is there that the building really comes alive
as a social hub. People meet up, strike up
conversations, perhaps get some work
done, have a drink and often end up staying
longer than they had planned. This openness
was a central idea behind the project
– and it’s lovely to see that it actually works.
Is regionality an aesthetic concept or a
responsibility?
Philipp: First and foremost, a responsibility.
When you engage seriously with a place,
the aesthetics emerge naturally from that.
In this way, regionality is not merely a decorative
element, but rather a mindset.
Architettura: dialogo tra forme e
persone. Alla sua apertura, nell’inverno
del 2022, AMA Stay è stata una delle primissime
strutture sulle Dolomiti a immaginare
in modo concreto e strutturato un’ospitalità
che combinasse vacanza e lavoro. Worklove-balance,
workation, community – idee
per noi fondamentali che gli architetti di
BERGUNDTAL hanno saputo declinare in
forme chiare, ridotte e integrate nel territorio.
Oggi, quasi quattro anni dopo, stiamo osservando
cosa accade quando l’architettura
viene vissuta davvero: sviluppa una propria
dinamica, si fonde e si trasforma insieme a
chi la abita.
Intervistando gli architetti di AMA Stay è
emerso che in Alto Adige l’architettura di
qualità nasce soprattutto dal dialogo con
il contesto in cui è immersa. Paesaggio,
storia, identità culturale. In questo senso, per
reagire ai cambiamenti della società è indispensabile
un approccio aperto, flessibile.
Un’architettura senza tempo non vive di tendenze,
ma di riduzione, onestà dei materiali
e proporzione. La sostenibilità assume così
un significato non solo tecnologico, ma culturale:
è la capacità di un edificio di essere
fruito, apprezzato e vissuto all’interno di una
comunità il più a lungo possibile.
IT
Architektur als Dialog zwischen
Formen und Menschen. Als unser
AMA Stay im Winter 2022 eröffnete,
war es eines der ersten Häuser in den
Dolomiten, das Urlaub und Arbeiten
konsequent zusammendachte und die
von uns propagierte Work-Love-Balance
verkörperte. Begriffe wie Workation und
Community erhielten durch die Architektur
von BERGUNDTAL eine klare, reduzierte
und ortsbezogene Form. Vier Jahre später
zeigt sich, was passiert, wenn Architektur
beginnt, gelebt zu werden: Sie entwickelt
Dynamik, wird angeeignet und verändert
sich mit ihren Nutzer:innen.
Im Interview mit den Architekten wird deutlich,
dass gute Architektur in Südtirol vor
allem im Dialog mit ihrem Kontext entsteht
– mit Landschaft, Geschichte und kultureller
Identität. Offenheit und Flexibilität erweisen
sich dabei als zentrale Qualitäten, um auf
gesellschaftliche Veränderungen reagieren
zu können. Zeitlosigkeit entsteht nicht durch
Trends, sondern durch Reduktion, Materialehrlichkeit
und Proportion. Nachhaltigkeit
wird so nicht nur technisch, sondern kulturell
gedacht: als Fähigkeit eines Gebäudes,
langfristig genutzt, geschätzt und Teil des
lebendigen Ortsgeschehens zu werden.
DE
DESIGNED FOR AMA STAY
Built-in furniture
Almost everything has been
custom-designed for AMA Stay to
create an effortless feel. Designed
by BERGUNDTAL, the bespoke
built-in furniture combines a sense
of calm with functionality – understated,
yet crafted with meticulous
attention to detail.
FINISHING TOUCHES
Select pieces
The interiors have been enhanced
by carefully selected furniture from
Ethnicraft, Accento and Innova.
These pieces blend in seamlessly,
successfully complementing the
minimalist design concept.
ALMOST INVISIBLE
Background stars
The smaller round pendant lights by
Prolicht reflect the colour and mood
of their surroundings. Very subtle
and cleverly positioned.
MADE IN SOUTH TYROL
Carpentry
The furniture for the communal
areas was crafted by Tischlerei
Rier, whilst the bedroom furniture
is by Tischlereien Erlacher Mamp.
Local craftsmanship at its finest.
ABOVE THE TABLE
Lighting design
The large pendant lights in the
dining room and bar area are by
Foscarini. With their minimalist
design, they make a striking
impression enabling light and
shadow to appear like a material
in their own right.
LIGHT AT HAND
Design statement
The black table lamps by Oluce,
found in the lobby and relaxation
area, provide targeted pools of light.
Understated in presence, they cultivate
the focused yet cosy atmosphere
that defines the character of
the hotel throughout.
03

STAY
DO WHAT YOU LOVE
MY STAY IN
THE DOLOMITES
SUMMER IN THE MOUNTAINS:
A BREATH OF FRESH AIR
Summer here in San Vigilio has a rhythm all of its own. It begins
early, as soon as the first light hits the rocks, when the air becomes
clear and you feel as if you have the day all to yourself.
Summer beckons you outdoors, encouraging you to get moving,
to embrace the tranquillity and whatever else comes your way.
It is your invitation to explore our homeland however you wish.
At AMA Stay, everything begins with a simple idea - we want to
create space. For downtime, for reflection, for physical activities
and for new encounters. Our hotel thrives not only on the
people who love being here, namely our guests, staff and locals
alike, but also on our deep connection to Val Badia. Against the
backdrop of the Dolomites amid a culture which is very much
alive, every day brings about something new. There is an endless
world to experience and explore – amongst rugged mountain
peaks, picturesque landscapes and rolling valleys.
WHAT YOUR DAY COULD LOOK LIKE:
06:00
Early start.
Experience the mountains at first light.
There are trails leading to the Fanes-Senes-
Braies Nature Park right on our doorstep
– expect vast plateaus, tranquil valleys and
striking rock formations.
Going vertical.
Our recommendation: the Piz da Peres via
ferrata above San Vigilio. Three sections each
with a different level of difficulty: Tor Blancia
(intermediate), Trei Donz (challenging), Picio
(easy). Open since 2022, the via ferrata has a
spectacular layout. Well secured throughout
with a moderate technical level for the most
part. Once at the top, the summit is just a few
minutes away offering sweeping panoramic
views stretching from the Dolomites to the
Zillertal Alps.
09:00
To Lago di Munt da Rina.
Quiet, clear and nestled among alpine meadows, this lake is
situated at an altitude of 2,180 m above Rina. Starting at the
sports field (approx. 1,500 m), follow the trail towards Munt da
Rina. From there, continue over the Col dal Lè towards the lake.
After about 2.5 hours, you reach your destination. The round trip
is approx. 5.5 km with an altitude difference of 670 m and the
total walking time is around 5 hours.
10:00
Hike to an alpine hut.
From Pederü, follow the old military road
uphill – a wide path that literally clings to the
rock face. Once at the top, follow the signpost
for Rifugio Senes. The view opens up revealing
mountain pines, alpine meadows and
wide open spaces. After around 2 hours, you
reach the Senes mountain hut at an altitude
of more than 2,100 m. The return route takes
you via Ütia Fodara Vedla. Around 10 km and
just under 600 m altitude difference.
Or sleep in for a change.
Enjoy a relaxing breakfast,
have a second coffee, check out
the view of the mountains and
make plans for the day.
Cycling through the Dolomites.
The Passo delle Erbe loop: 45 km, 1,400 m
altitude difference – a classic route for ambitious
cyclists, from San Vigilio via Longega and Rina
up to the Passo delle Erbe and back via San
Martino in Badia. A more relaxed alternative is
the route via Rina, Onies, San Lorenzo di Sebato,
Sares and back to San Vigilio: around 38 km and
1,150 m altitude difference.
04

AMAGAZINE
Mountain biking around Plan de Corones.
16 km, 570 m altitude difference – a
moderately difficult route that keeps you
on your toes. From San Vigilio via Marebbe
towards the Passo Furcia and back. Woodland,
panoramic views, old farmsteads. And
that constant flow state between physical
exertion and effortlessness. The section
through Marebbe with its old farmsteads is
a real highlight.
Art outdoors.
In Val dl’Ert near San Martino in Badia, the
forest has been transformed into a gallery.
Sculptures from past SMACH Biennales,
created by international and local artists,
can be found amongst the trees and nestled
in clearings, permanently integrated into
the landscape. Art and nature engaged in
dialogue.
15:30
Rooftop pool.
Slip into the soothing water,
relax your back and take in
the view of the Dolomites.
Go with the flow, sit in the
bubbling water and unwind.
In the evening, watch
in wonder as the rocks glow
red thanks to the magical
Enrosadira phenomenon.
Work for a few hours.
Open your laptop, focus and get stuff done.
Perfect workspaces, reliable Wi-Fi and no
distractions. Plus, you can head back outside
whenever you want. It’s precisely this
balance that makes all the difference.
Gym session.
Hit the gym after your outdoor activities
or do a targeted workout. Equipment for
strength and functional training and
mobility – you will find everything you
need. Large windows, plenty of light
and a view outdoors.
19:00
Eat well in the AMA Restaurant.
Head chef Marco cooks from memory,
recalling aromas, ingredients and
his grandmother, who passed on her
passion for cooking to him. The result
is a cuisine deeply rooted in South
Tyrol, which at the same time brings
a whole universe of flavours to the
plate. For maximum enjoyment, dine
on the terrace.
La tua giornata d’estate sulle Dolomiti.
Qui a San Vigilio l’estate ha un ritmo
tutto suo. Inizia presto, quando la prima
luce accarezza le cime e l’aria è frizzante
– e tu sai che questa giornata appartiene
solo a te. Parti direttamente da qui e ti
avvii verso i paesaggi sconfinati del Parco
Naturale di Fanes-Senes-Braies. A piedi,
in mountain bike o bici da corsa, o magari
con imbrago e moschettoni. Su queste montagne
trovi tanto da esplorare. Anche inaspettate
forme d’arte – come in Val dl’Ert,
con le straordinarie installazioni nel bosco.
Di ritorno da AMA Stay, è poi il momento
di rilassarsi, sgranchirsi, chiacchierare. La
nostra struttura vive delle persone che la
frequentano – ospiti, team, gente del posto
– e di un profondo legame con la valle. Così,
tra le Dolomiti e una cultura antica, nasce
ogni giorno qualcosa di nuovo. Come le tue
giornate, una diversa dall’altra.
IT
18:00
Enjoy summer evenings on the terrace.
With a drink in hand and live music on
Thursdays. On other evenings, the outdoor
area transforms into an open-air cinema
showing wonderful film classics, complete
with popcorn!
20:30
Dein Sommertag in den Dolomiten.
Der Sommer bei uns in St. Vigil hat
seinen eigenen Takt. Er beginnt früh, wenn
das erste Licht die Felsen berührt, die Luft
klar ist und du spürst: Dieser Tag gehört
dir. Von hier aus gehst du los: in die weiten
Landschaften des Naturparks Fanes-
Sennes-Prags, auf Bike- und Rennradtouren
oder in den Fels. Auch Kunst wird
hier draußen erlebbar – etwa im Val dl‘Ert
- Art Park, wo sich Skulpturen in den Wald
einfügen. Es gibt unendlich viel zu erleben
und zu erkunden.
Zurück im AMA Stay findest du Raum für
Entspannung, Bewegung und Begegnungen.
Unser Haus lebt von Menschen,
die gern hier sind – Gäste, Team, Locals
– und von unserer tiefen Verbindung zum
Gadertal. So entsteht zwischen Dolomitenkulisse
und gelebter Kultur jeden Tag
Neues. Und du gestaltest den Tag in
deinem eigenen Rhythmus.
DE
One for the road.
At the bar or outside. Have a chat, catch up or simply wind
down after a long day. Take your time. After all, those long summer
nights are there to be savoured.
05

STAY
TALES & STORIES
LA LEGGENDA
DEL REGNO DI
FANES
L’EPOPEA DELL’ANTICO POPOLO
DELLE DOLOMITI
Molto tempo fa, sulle montagne racchiuse tra
la Val Badia e Ampezzo, prosperava il regno
dei Fanes. Un popolo fiero e pacifico, legato
da un’antica alleanza alle muntagnoles – le
marmotte – che apparivano anche sullo loro stemma. Tra
i Fanes e le marmotte c’era un patto, segretissimo e noto
solo alla regina: se una delle due casate reali avesse dato
alla luce dei gemelli, uno di essi sarebbe stato offerto
all’alleato, divenendo l’uno il figlio dell’altro.
La regina di Fanes andò in sposa a un principe straniero,
dal cuore avido e meschino. Ignaro del patto e tentato
dalla promessa di un potere sconfinato, il re strinse a
sua volta un’alleanza segreta con il regno delle aquile: di
nuovo, se a uno dei due re fossero nati dei gemelli, uno
sarebbe stato concesso all’altro.
Qualche tempo dopo, anche il re aquila ebbe due gemelli e,
come da patti, offrì uno dei figli al re di Fanes. Sulla via del
ritorno, però, il re dei Fanes perse l’aquilotto in un dirupo.
Tornato al castello, la disperazione per l’incidente svanì: la
regina aveva partorito un figlio maschio. Il piccolo era nato
con un braccio solo, ma il re non se ne preoccupò. Felicissimo,
per onorare l’alleato fece allora sostituire lo stemma
dei Fanes: al posto della marmotta apparve un’aquila.
Passarono gli anni e Dolasila divenne una bellissima
giovane donna. Un giorno, mentre accompagnava il padre,
nei pressi di un lago trovarono uno scrigno d’argento contenente
un lembo di pelle chiara e della polvere misteriosa.
Apparvero in quel momento dei nani: supplicarono il re
di riavere indietro lo scrigno, ma questi non volle sentire
ragioni. Dolasila ebbe invece pietà di loro e tornò indietro
per restituirglielo. Commossi da tanta bontà, i nani la
pregarono di gettare la polvere nel lago per farlo fiorire
d’argento e di conservare invece lo scrigno e il lembo di
pelle. Pronunciarono poi una profezia: da quel cuoio gli
armaioli di Fanes avrebbero ricavato per Dolasila una
corazza che l’avrebbe resa una guerriera invincibile. Solo
il giorno in cui la corazza, da bianca, sarebbe diventata
scura, la principessa avrebbe perso la sua invulnerabilità.
E lo stesso sarebbe accaduto nel momento in cui Dolasila
si fosse sposata.
INFO
LA SAGA COMPLETA
Come era nata l’alleanza tra i Fanes e le marmotte?
Da dove era giunto il falz re? Chi era
Zicuta, la sorella infelice di Spina de Mul? Quali
furono le sorti del principe con un braccio solo?
Per conoscere tutti i dettagli di questo antico –
e modernissimo – racconto epico, leggi la saga
completa. Per esempio nella versione di Karl
Felix Wolff, lo studioso che a inizio Novecento
per primo mise per iscritto le leggende di
Fanes.
PASSEGGIATA SUL
“TRU DLES LIONDES”
Tra i prati e i boschi attorno a San Vigilio si
snoda il “Tru dles liondes”, il sentiero delle
leggende. Pannelli informativi e incantevoli
sculture ti guideranno attraverso i diversi capitoli
dell’epopea dei Fanes, in una passeggiata
pianeggiante adatta a tutti.
Da quel giorno combatterono sempre fianco a fianco e,
con il passare del tempo, si innamorarono. Il re dei Fanes si
oppose a quell’unione, che avrebbe privato la principessa
guerriera della sua invulnerabilità e il regno di Fanes della
propria potenza. Ma il re sapeva che non sarebbe riuscito a
impedire le nozze e iniziò a tramare nell’ombra, alleandosi
in segreto con i popoli nemici in cambio di una sua vecchia
ossessione: appropriarsi dei tesori sconfinati del regno
sotterraneo dell’Aurona.
Poco tempo dopo, la regina di Fanes mise al mondo due
gemelle: Dolasila e Lujanta. Quella stessa notte, la regina
trovò una marmottina bianca al posto di Lujanta e seppe
che il patto era stato mantenuto. Il re, ignaro dello scambio
e impaziente di adempiere all’alleanza con le aquile,
mandò un servo fidato in alta montagna a offrire una delle
figlie: il re aquila prese con sé il fagottino con la marmotta,
di cui non si seppe più nulla.
Sulla via del ritorno con la piccola Dolasila, il servo fu
sorpreso da un grido agghiacciante: era Spina de Mul, un
perfido stregone metà mulo e metà scheletro, da sempre
nemico dei Fanes. Prima che lo stregone potesse attaccare
i viandanti, giunse in loro aiuto un giovane guerriero
straniero. Nonostante il buio, il soldato riuscì a mettere in
fuga Spina de Mul: da quel momento in poi il guerriero si
sarebbe chiamato Ey de Net, occhio della notte. Prima di
congedarsi, Ey de Net raccolse da terra una gemma, perduta
dallo stregone, e la donò a Dolasila. Si trattava della
rajëta, una pietra magica che Spina de Mul aveva sottratto
ai Fanes molti anni prima e che ora avrebbe accompagnato
per sempre la principessa.
06
Dolasila y Lujanta | dell’artista ladino Lois Rottonara ROTT, DOLOMITES LEGENDS
Al castello i Fanes trasformarono il cuoio in corazza, dallo
scrigno ricavarono un arco e dodici trombe d’argento, e
dalle canne argentate del lago realizzarono frecce infallibili.
Fu così che il re dei Fanes, preso dalla febbre di
conquista, iniziò Dolasila alla guerra. Sotto la guida della
principessa con la splendente corazza bianca e la rajëta
sulla fronte, i Fanes diventarono così un popolo guerriero,
conquistando uno dopo l’altro i territori confinanti.
Seguirono lunghi anni di guerre vittoriose, anche se Dolasila
nel suo cuore e nei suoi sogni cominciava a dubitare.
Era davvero quello il suo destino? Nel frattempo Spina
de Mul, turbato per la gloria dei Fanes e desideroso di
vendetta, aveva rintracciato Ey de Net e gli aveva narrato
delle imprese della grande guerriera. Con l’inganno lo
stregone lo convinse a scendere in battaglia contro di lei
per conoscerla e, infrangendo i patti, colpì Dolasila con
una freccia magica, ferendola gravemente. Addolorato
per la sorte della principessa, Ey de Net decise che d’ora
in avanti l’avrebbe sempre protetta. Incaricò i nani, abili
fabbri, di costruire uno scudo capace di resistere anche
alle frecce fatate e si recò a Fanes offrendosi di difendere
Dolasila, ormai ristabilita e pronta per nuove battaglie.
Fu così che il re dei Fanes tradì il proprio popolo. Cacciò
Ey de Net dal regno: Dolasila, che aveva promesso all’innamorato
di non scendere mai in battaglia senza di lui, non
avrebbe combattuto al fianco del suo esercito e i popoli
nemici avrebbero così avuto una vittoria certa.
Ma le cose andarono diversamente. Su insistenza della
regina e del fratello, il principe con un braccio solo, Dolasila
infine cedette: avrebbe combattuto per salvare il popolo
di Fanes. La notte prima della battaglia finale, mentre
vagava per i prati dell’Armentara tormentata dall’amore
perduto e dal destino che l’attendeva, la principessa si imbatté
in tredici bambini. Erano sporchi, smagriti, e Dolasila
si impietosì: regalò a ognuno di loro una delle sue infallibili
frecce d’argento. Non sapeva la principessa che quei bambini
altro non erano che servitori di Spina de Mul, deciso ad
aiutare i nemici dei Fanes.
Il mattino seguente, sebbene si fosse accorta che la sua
corazza, da bianca, si era fatta scura, e senza lo scudo
magico a proteggerla, Dolasila decise di scendere comunque
in battaglia per amore del suo popolo. A nulla valsero gli
sforzi dell’esercito di Fanes, a nulla valsero i tentativi di Ey
de Net di raggiungerla in tempo. Nel mezzo della battaglia
i nemici colpirono Dolasila con una delle sue stesse frecce,
ferendola a morte.
Mentre tutto questo accadeva, il re dei Fanes si era ritirato
sul Lagazuoi, in attesa. Quando vide la figlia cadere uccisa,
era ormai troppo tardi. Dilaniato dalla colpa, il falz re - il
falso re - si tramutò nelle rocce aspre del Falzarego.

AMAGAZINE
Nel frattempo, i Fanes avevano battuto in ritirata rifugiandosi
entro le mura della fortezza. Assediati e senza via
di scampo, all’improvviso videro comparire una giovane
donna identica in tutto e per tutto alla loro principessa. Era
Lujanta, la gemella affidata alle marmotte, che era venuta
a salvare la sua gente. Le muntagnoles, infatti, benché tradite
dal patto che il re di Fanes aveva stretto con le aquile,
erano venute in soccorso dei loro vecchi alleati.
Fu così che Lujanta mise in salvo gli ultimi superstiti di
Fanes guidandoli attraverso i cunicoli scavati dalle marmotte
sotto le montagne. È lì che vive ancor oggi il popolo
di Fanes, in attesa di sentire suonare di nuovo le trombe
d’argento che un tempo declamavano la gloria di Dolasila.
Ed è in questa flebile speranza che, si dice, una volta
all’anno Lujanta e la vecchia regina escono da un passaggio
nascosto sotto il Sas dla Porta e attraversano in
barca il Lago di Braies alla luce della luna.
Vuoi esplorare i luoghi della leggenda?
A pagina 11 ti aspettano tre avventure nel regno di Fanes.
Vuoi immergerti nella cultura ladina senza uscire da
AMA Stay?
Chiedi alla reception di provare la nostra escape room a
tema local.
The Legend of the Kingdom of Fanes. In the Dolomites,
nestled between Val Badia and Ampezzo, there once
lived the people of Fanes. They are the central characters
of the grandest epic tale set in the Alps, an epic in which
the lives and destinies of legendary figures intertwine. The
muntagnoles – or marmots – bound to Fanes by an ancient
alliance, later to be shattered. Spina de Mul, a half-mule
half-skeleton sorcerer, master of deception and vengeance.
Dolasila, a warrior princess with magical armour and
infallible silver arrows. Ey de Net, a foreign prince, who
failed to save her. A king, blinded by power and greed,
who betrayed his people and was turned to stone (known
thereafter as the falz re – or false king – from which Passo
Falzarego derives its name). Lujanta, a daughter lost and
subsequently found, who saved her people but failed to
reclaim the kingdom.
EN
To find out more about this myth surrounding the ancient
people of the Dolomites:
· Read the whole saga, such as the version by Karl Felix
Wolff, the first person to put it into writing.
· Follow the so-called “Tru dles liondes”, the legend trail
around San Vigilio, which retraces the story step by step.
· Explore the places featured in the legend on the three
adventures detailed on page 11.
· Embark on a journey through Ladin culture in our
themed escape room at AMA Stay.
Die Sage vom Reich der Fanes. In den Dolomiten, eingebettet
zwischen Gadertal und Ampezzo, lebte einst das
Volk der Fanes. Sie sind die Protagonisten der wohl größten
epischen Erzählung der Alpen – einer Sage, in der sich die
Geschichten und Schicksale legendärer Figuren miteinander
verweben. Die Muntagnoles – die Murmeltiere –, einst durch
ein uraltes Bündnis mit den Fanes verbunden, das später
gebrochen wurde. Spina de Mul, ein böser Zauberer – ein
halb verwestes Maultiergerippe, Meister von Täuschung
und Rache. Eine Kriegerprinzessin, Dolasila, mit magischer
Rüstung und unfehlbaren Silberpfeilen. Ein fremder Prinz, Ey
de Net (Nachtauge), der sie nicht retten konnte. Ein König,
geblendet von Macht und Gier, der sein Volk verriet und zu
Stein wurde (und seitdem als falscher König, falz re, am Falzaregopass
zu sehen ist). Eine verlorene und wiedergefundene
Tochter, Lujanta, die ihr Volk rettete – das Reich jedoch
nicht zurückerobern konnte.
DE
Möchtest du tiefer in den Mythos um dieses alte
Dolomiten- Volk eintauchen?
· Lies die vollständige Sage – zum Beispiel in der Fassung
von Karl Felix Wolff, der sie als Erster schriftlich festhielt.
· Spaziere entlang des „Tru dles liondes“, dem Sagenweg
rund um St. Vigil, und erlebe die Geschichte Etappe für
Etappe.
· Erkunde die Schauplätze der Legende mit den drei Abenteuern
auf Seite 11.
· Oder tauche spielerisch in die ladinische Kultur ein –
mit der lokal inspirierten Escape Room Experience im
AMA Stay.
LOCAL TREATS TO TAKE HOME
HAI GIÀ FATTO UN
GIRO ALL’ AMA MARKET?
PRODOTTI LOCALI E ARTICOLI
FIRMATI AMA STAY
Porti alle labbra un infuso alle erbe – e
subito ti ritrovi al margine di quel prato,
lassù, con il fieno che si seccava al sole.
Passi davanti al flaconcino profumato in
salotto – ed ecco che sei di nuovo nella
hall di AMA Stay per il check-in. Disponi
la frutta nella grande ciotola di ceramica
– e nelle foglie dipinte riconosci il bosco in
cui amavi passeggiare la mattina presto.
Gli oggetti e i prodotti locali che trovi all’AMA Market sono
stati selezionati con uno scopo preciso: accendere i ricordi
della tua vacanza in Val Badia, farti rivivere a casa le stesse
sensazioni che hai provato qui. Creme e asciugamani,
coperte e fragranze, artigianato artistico e leccornie
chilometro zero. Per esempio…
· gli infusi, le confetture e l’idromele di Lü de Pincia, maso
biologico di San Vigilio
· le ceramiche modellate e dipinte a mano di Irina Tavella,
artista di San Vigilio
· i liquori e i distillati con botaniche locali di Ladinia
Destillery, distilleria di San Vigilio
· gli articoli firmati AMA Stay che trovi nei vari ambienti,
dalla room fragrance creata per noi al telo da sauna con
il logo
Ed ecco anche qualche squisito prodotto made in Marebbe
che puoi acquistare nei dintorni:
· le uova biologiche di DolomitÜs, le stesse che ti
proponiamo a colazione
· i kaminwurzn, tipici salamini affumicati, della
Macelleria Call
· i formaggi di latte di ciöra – di capra – del maso Corcela
Have you had a look round the AMA
Market yet? Here you’ll find local items
and products, hand-picked to keep the
memories of your holiday in Val Badia alive,
even once you’re back home. These include:
products from the Lü da Pincia organic
farm, ceramics by artist Irina Tavella, spirits
from the Ladinia Distillery and lots of AMA
Stay branded items ranging from room
fragrances to sauna towels – the same
ones you find throughout the hotel! We also
recommend the following products made
in San Vigilio and available to buy locally:
organic eggs from DolomitÜs, kaminwurzen
(smoked sausages) from Macelleria Call and
goat cheeses from Corcela farm.
EN
Kleine Dinge für große Erinnerungen
- im AMA Market. Hier gibt‘s sorgfältig
ausgewählte Produkte aus der Region und
Accessoires, die auch unsere Zimmer prägen.
Zum Beispiel die Erzeugnisse vom Biohof Lü
da Pincia, die Keramiken der Künstlerin Irina
Tavella oder die Liköre der Ladinia Distillery.
Dazu kommen einige unserer eigenen AMA
Stay Pieces – wie der Raumduft, die Kuscheldecken
oder die Saunatücher.
Wir empfehlen dir außerdem diese in St.
Vigil erzeugten Produkte, die du vor Ort
kaufen kannst: die Bio-Eier von DolomitÜs,
die Kaminwurzen der Metzgerei Call und den
Ziegenkäse vom Hof Corcela.
DE
07

STAY
INTERVIEW WITH BRIDGET MACNEILL
A RECIPE FOR GROWTH
SEASONED WITH PASSION AND ADVENTURE
At AMA Stay, every team member has a unique
story to tell and Bridget Macneill is no exception.
From Massachusetts to San Vigilio via Milan,
driven by a passion for cooking and a desire to
grow, her journey reflects what AMA Stay is all
about: opportunity, trust and personal development.
A member of staff since 2024, Bridget
works as a Demi Chef de Partie. With English,
Italian and Spanish already under her belt, she
shares what it means to live, work and thrive in
an international community in the heart of the
Dolomites.
a course on bread-making and last season he took all the
staff on a trip to a local food convention.
Some of the best moments include working during stressful
nights like New Year’s Eve. Because most of the staff are
easy-going, we laugh through the stress, help each other
out and work together to get things done more quickly.
This energy has enabled me to accomplish a lot more
professionally than I ever thought I was capable of.
How would you describe AMA Stay as an employer and
what makes it special for you?
Bridget: AMA Stay strives to satisfy both customers and
staff. It acknowledges the fact that guests sense the
difference when staff are happy and fulfilled in what they
are doing. I think we provide the best experiences when
we are genuinely happy.
ing mentally stimulated and it helps us maintain a sense of
creativity in the kitchen, since we are invested in the quality
of each dish.
What have you learnt about yourself during your time at
AMA Stay?
Bridget: I have learnt that working in the kitchen is a craft
requiring not only creativity and passion, but also dedication
and discipline. I am capable of learning and growing in any
position I am put in, but the biggest deciding factor in my
success is my own mentality and perspective. With a good
dose of optimism and elbow grease, challenges can be
overcome. Surrounded by a good team, you can accomplish
anything.
BRIDGET MACNEILL
DEMI CHEF DE PARTIE AT
AMA STAY
How did you first come
across AMA Stay and
what made you decide to
join the team?
Bridget: I first came across
AMA Stay whilst looking
at a work exchange site
for backpackers called
WorkAway. The position
caught my eye at a time
when I was working as an
English Teacher in Milan
but was keen to find a new
career opening, which
would allow me to pursue
my passion for cooking. In the US I worked in many bakeries,
but always had a fear of the kitchen. When I spoke to Marco
the Chef for the first time, he immediately reassured me,
saying that AMA Stay could be a place to learn and grow,
and that I didn’t need to know everything right from the
start. For him, the most important attributes were positive
attitude and energy.
What do you find most fulfilling about your role today?
Have there been any particularly memorable moments?
Bridget: For me, the most special and fulfilling part of AMA
Stay is the team we have developed in the kitchen as well
as the trust I have in my boss and Head Chef Marco. I came
to AMA having worked for a lot of employers who made me
feel as if I always had to negotiate to protect my best interests.
This is not the case at AMA. Marco not only prioritises
my well-being, but also ensures that I am satisfied with
my personal development. He brought me with him to do
AMA Stay brings people from many different cultures
together. How do you experience this internationality in
your daily work?
Bridget: I feel really lucky to be exposed to the internationality
of our team. Not only did it make me more comfortable
speaking Italian when I first arrived, as it is a second language
for most of us, but it also allowed me to start learning a third
language, namely Spanish! Everyone here is really kind and
open to sharing their culture – you haven’t had the full AMA
Stay experience if you haven’t shared a drink of mate!
What is it like living and working in San Vigilio in the Dolomites?
How does this environment influence your daily
life?
Bridget: The mountains play a big part. They offer respite
and the chance to learn something new or do something
active to help clear your mind. Here at AMA, I learnt how to
snowboard and ski for the first time in my life. I went on my
first long hikes with my friend and coworker Susana, and
thanks to her gained a lot of confidence in myself and in my
ability to do difficult things. Nothing brings coworkers closer
than learning to snowboard together and watching everyone
continually fall on their butts for a few weeks before
finally catching their groove and hitting the red runs!
AMA Stay talks a lot about work-love balance and personal
growth. How have you experienced this firsthand?
Bridget: I have experienced this in the kitchen with Chef
Marco, who is always willing to devote time to teaching us
new things. It would possibly be easier, if we always stayed
in the same position in the kitchen, but for our professional
benefit, he ensures we know how to rotate around different
stations. This means we can help each other more while be-
Gli ingredienti per crescere. Massachusetts, Milano, San
Vigilio. Dopo diverse tappe, dal 2024 Bridget Macneill è
demi chef de partie da AMA Stay. Motivata da una grande
passione per la cucina, qui ha lo spazio e le opportunità di
continuare a imparare e a crescere. L’ispirazione più grande
è il lavoro a fianco dello chef Marco De Benedictis, che la
sprona, la supporta, le dà fiducia. La quotidianità di Bridget,
come dell’intero team, è intrisa di spirito di squadra, crescita
e work-love-balance. AMA Stay si prende cura tanto degli
ospiti quanto dei collaboratori: perché solo se le persone
amano ciò che fanno possono offrire qualità autentica.
Immersa in una community internazionale e ispirata dalla
montagna, Bridget guarda sempre più in là. Qui ha imparato
una cosa: il giusto approccio, la disciplina e il sostegno di una
squadra affiatata rendono possibile qualsiasi evoluzione.
IT
Ein Rezept für persönliches Wachstum. Bridget
Macneills Weg führte von Massachusetts über Mailand
nach St. Vigil ins AMA Stay, wo sie seit 2024 als Demi Chef
de Partie arbeitet. Angetrieben von ihrer Leidenschaft fürs
Kochen findet sie hier Raum, sich weiterzuentwickeln und
Neues zu lernen. Besonders prägend ist für sie die Zusammenarbeit
mit Küchenchef Marco, der sie fördert, fordert
und ihr Vertrauen schenkt. Teamgeist, Weiterentwicklung
und eine gelebte Work-Love-Balance bestimmen den Alltag.
AMA Stay stellt dabei Gäste und Mitarbeitende gleichermaßen
in den Mittelpunkt, denn echte Qualität entsteht
dort, wo Menschen gerne arbeiten. In der internationalen
Community und inspiriert von der Bergwelt wächst Bridget
über sich hinaus. Ihr wichtigstes Learning: Mit der richtigen
Haltung, Disziplin und einem starken Team ist Entwicklung
jederzeit möglich.
DE
RECIPE
BALOTES
I CANEDERLI LADINI
In Val Badia i canederli li chiamiamo balotes,
palline. Marco De Benedictis, il nostro chef,
le propone con gli spinaci.
Assaggia l’originale all’AMA Restaurant -
e poi prova a rifarle a casa.
INGREDIENTI
per circa 18 balotes
1 kg di spinaci freschi
280 g circa di pane raffermo, tagliato a
cubetti piccoli
2 uova medie
1 albume
150 ml di latte intero
100 g di formaggio stagionato Alta Badia,
tagliato a cubetti molto piccoli
1 cipolla bianca piccola (60-70 g)
80 g di burro
30 g di erba cipollina fresca, tritata
Sale fino q.b.
Noce moscata q.b.
Acqua q.b. (solo se necessaria per regolare
la consistenza)
In più, per servire:
80 g di burro fuso
Erba cipollina fresca
Formaggio grattugiato
(Parmigiano Reggiano DOP)
PROCEDIMENTO
1. Sbollentare gli spinaci in acqua salata per
2 minuti. Raffreddarli immediatamente
in acqua e ghiaccio per fissare il colore.
Strizzarli molto bene per eliminare l’acqua
in eccesso. Frullarli con un mixer fino a
ottenere una massa fine e omogenea.
2. Tritare finemente la cipolla. Rosolarla dolcemente
nel burro fino a renderla morbida
e traslucida, senza colorirla eccessivamente.
Lasciare raffreddare.
3. In una ciotola mescolare bene le uova, il
latte, gli spinaci frullati, il sale e la noce
moscata. Unire quindi il burro con la cipolla,
ormai freddi, e amalgamare.
4. In un recipiente capiente inserire il pane
raffermo, l’erba cipollina, il formaggio Alta
Badia e mescolare distribuendo bene il
formaggio. Versare quindi il composto di
spinaci sopra il pane. Impastare delicatamente
con le mani fino a ottenere un
composto omogeneo. Se necessario,
aggiungere pochissima acqua: l’impasto
deve risultare compatto ma morbido,
modellabile senza rompersi. Lasciare
riposare 15 minuti per permettere al pane
di assorbire completamente i liquidi.
5. Formare delle sfere - le balotes - da circa
60 g ciascuna. Cuocerle in abbondante
acqua salata a leggero bollore per 8/10
minuti. Quando risulteranno compatte al
tatto, scolare con delicatezza.
6. Servire con burro fuso caldo, formaggio
grattugiato e una spolverata di erba
cipollina fresca.
Hai già sbirciato sul menù?
Troverai tante proposte che
intrecciano creatività e territorio.
E qualche classico badiota.
08

ADVENTURE
AMAGAZINE
NATURE AND CULTURAL MEMORY
FANES-SENES-BRAIES
NATURE PARK
MYTHS AND MILLIONS OF YEARS OF HISTORY
It is an unimposing landscape. No dramatic
scenery as such, yet all the more impressive for it.
The Fanes–Senes–Braies Nature Park lies between
Val Pusteria, Val Badia and Valle di Landro, like
a peaceful highland made up of vast mountain
pastures and water-rich plains, intermixed with
jagged ridges cutting a sharp silhouette against
the sky. Towering above it all at 3,146 metres is
the Croda Rossa d’Ampezzo, the highest peak in
the Braies Dolomites - first ascended in 1870
by a rope team led by Santo Siorpaes. An earlier
expedition led by Paul Grohmann reached a
subpeak in 1865, but not the main summit.
INFO
THE NATURE PARK
IN NUMBERS
Il Parco Naturale di Fanes-Senes-Braies è un altopiano
punteggiato di malghe, pianori, tanti specchi d’acqua – e
circondato da imponenti guglie dolomitiche. La Croda Rossa
d’Ampezzo, 3.146 metri, è la cima più alta delle Dolomiti di
Braies e fu conquistata per la prima volta nel 1870 da una
cordata guidata da Santo Siorpaes. La spedizione di Paul
Grohmann del 1865 aveva raggiunto solo una cima secondaria.
I paesaggi all’interno del Parco sono aperti, primordiali,
avvolti nella suggestione di un passato antichissimo. Qui sono
stati rinvenuti fossili di 250 milioni di anni fa, come quelli della
Megachirella wachtleri, ma anche i resti dell’Ursus ladinicus,
un orso preistorico di 50.000 anni fa che fu ritrovato nelle
grotte delle Conturines. Il Parco è noto per il Lago di Braies, nato
da un’antica frana, e per la leggenda di Fanes, ancor oggi parte
integrante dell’identità ladina. Proprio alle porte di questa
straordinaria riserva naturale, protetta dal 1980 e patrimonio
UNESCO dal 2009, sorgono San Vigilio di Marebbe e AMA
Stay. Esplora il Parco partendo da qui.
IT
What makes this natural landscape so special is not so
much its appearance, but rather its balance: open plateaus
such as Fanes and Senes, nestled within an ancient
mountain world and interspersed with springs, streams
and waterfalls. It’s a landscape that leaves room to breathe.
And a lasting impression. Because this is a place where
legend and geology meet. Around 250 million years ago, the
Megachirella wachtleri, one of the oldest known ancestors
of today’s scaled reptiles, lived in this area. And high up, at
an altitude of almost 2,800 metres, the remains of Ursus
ladinicus – a cave bear that lived here around 50,000 years
ago – were found in the Conturines Cave. An extraordinary
find, not least due to the extreme altitude of its habitat.
Much later, a massive rockslide led to the formation of Lake
Braies, regarded as one of the most famous natural sights
in the Dolomites today. And let’s not forget the Legend of
the Kingdom of Fanes – a world of queens, female warriors
and fallen kingdoms – which is firmly embedded in Ladin
culture and continues to shape the identity of the region to
this day. (see page 06)
For our guests, it all begins right on our doorstep in San
Vigilio di Marebbe. From the village into the open countryside,
from everyday life into a different rhythm of time. This
very continuity is what still defines the nature park today.
Established in 1980, it aims to preserve this interplay
between nature, history and cultural memory. It has been a
UNESCO site since 2009. Anyone exploring this place today
passes through several layers of time at once: across alpine
meadows that have been cultivated for centuries, past huts
whose origins date back in part to First World War military
structures and through a network of trails carved out by the
earliest alpine pioneers. And yet everything seems astonishingly
peaceful. Almost untouched.
Highlands:
25,680 hectares of
Dolomite landscape
Plateaus: Fanes,
Senes, Prato Piazza
Highest peak: Croda
Rossa d’Ampezzo
(3,146 m)
Important mountains:
Piz Lavarella (3,055 m),
Piz Conturines (3,064 m)
First ascent of Croda
Rossa d’Ampezzo:
1870 (rope team led
by Santo Siorpaes)
Tourism development:
from the end of the
19th century
Mountain huts: Fanes,
Senes, Lavarella and
Fodara Vedla
Nature park:
established in 1980
Trail network: around
600 km of marked
hiking trails
Activities: cycle routes,
via ferratas, alpine
tours
Lakes: Lago di Braies,
Lago Verde (Lé Vert),
Lago di Limo (Lé de
Limo), Lago Parom (Lé
Parom)
Special point of
interest: discovery of
Ursus ladinicus (dating
back 30,000–50,000
years)
Der Naturpark Fanes–Sennes–Prags ist ein Hochplateau
mit Almen, weiten Ebenen und zahlreichen Seen
– umgeben von markanten Dolomitgipfeln. Über allem ragt
die Hohe Gaisl: Mit 3.146 Metern ist sie der höchste Gipfel
der Pragser Dolomiten und wurde 1870 erstmals von einer
Seilschaft unter der Leitung von Santo Siorpaes bestiegen.
Eine frühere Seilschaft um Paul Grohmann erreichte bereits
1865 einen Vorgipfel, jedoch noch nicht den Hauptgipfel. Die
Landschaft ist offen, fast archaisch. Gerade daraus entsteht
ihre Präsenz. Gleichzeitig verdichtet sich hier Zeit: Fossilien
wie die Megachirella wachtleri reichen 250 Millionen Jahre
zurück und in der Conturines-Höhle wurden die Überreste des
Höhlenbären Ursus ladinicus entdeckt, der vor etwa 50.000
Jahren hier lebte. Der Pragser Wildsee entstand durch einen
Bergsturz und die epische Fanes-Sage ist bis heute Teil der
ladinischen Kultur. St. Vigil in Enneberg liegt direkt am Rande
dieses wundervollen Naturparks. Von hier führt der Weg
direkt in den Naturpark, seit 1980 unter Schutz gestellt und
seit 2009 UNESCO-Welterbe.
DE
Fanes-Senes-Braies Nature Park Visitor Centre
The park visitor centre is just a few minutes’ walk
from AMA Stay. Take a look at what’s in store!
09

ADVENTURE
EXPLORE
AVVENTURE NEL
REGNO DI FANES
CAMMINARE, PEDALARE E ARRAMPICARE NEI
LUOGHI DELLA LEGGENDA
C
PLAN DE CORONES
Lì, dove sorgeva l’inespugnabile fortezza dei Fanes. Lì, dove la corazza di
Dolasila da bianca divenne scarlatta. Lì, dove Lujanta mise in salvo il suo
popolo fuggiasco. I luoghi che fanno da sfondo all’epopea del Regno di
Fanes esistono davvero. Ecco tre itinerari – un’escursione, un tracciato in
mountain bike e una via ferrata – che ti portano a esplorare quel mondo.
Tra guglie di chiarissima dolomia e altopiani spazzati dal vento.
AMA STAY
LÉ DE
BRAIES
F
02
D
ARMENTARA
PEDERÜ
Piza dales
Nü
Piza dles
Diesc
Sas dla
Crusc
Ciastel de Fanes
A
Parlamënt
dles muntagnoles
Ücia Lavarella
B
Ücia de Fanes
Col Becchei
dessora
01
LÉ DE LIMO
GRAN FANES
Piz de
Lavarella
Piz dles
Conturines
03
Capanna
Alpina
E
Ju de Falzares
FOLLOW THE MYTHICAL TRAIL
A Ciastel de Fanes
Dove sorgeva la fortezza dei Fanes.
Where the Fanes fortress once stood.
Hier stand einst die Festung der Fanes.
B Parlamënt dles muntagnoles
Anfiteatro naturale dove si riuniscono le marmotte.
Natural amphitheatre where marmots gather.
Ein natürliches Amphitheater, in dem sich die Murmeltiere
zusammenscharen.
C Plan de Corones
Dove fu incoronata Dolasila.
Dolasila was crowned here.
Hier wurde Dolasila gekrönt.
D Armentara
I prati dove a Dolasila furono sottratte le 13 frecce infallibili.
The meadows where Dolasila was stripped of her 13 infallible arrows.
Die Wiesen, auf denen Dolasila ihre 13 unfehlbaren Pfeile entrissen
wurden.
E Ju de Falzares
Il Falzarego, dove il re di Fanes fu tramutato in roccia.
Falzarego, where the King of Fanes was turned into stone.
Der Falzarego, wo der König von Fanes in Stein verwandelt wurde.
F Lé de Braies
Sulle cui acque una notte all’anno appaiono Lujanta e la regina di Fanes.
Once a year, Lujanta and the Queen of Fanes appear here.
Hier erscheinen einmal im Jahr Lujanta und die Königin von Fanes.
10

AMAGAZINE
01
ESCURSIONE
Da Pederü alla cima del Col Becchei dessora – e ritorno
Dislivello: Durata totale: Distanza: Livello:
1345 m 7-8 18
ore
km
*Variante, più breve e più facile: solo fino al Lé de Limo
medio-difficile*
L’escursione inizia da Pederü: puoi arrivarci
comodamente in autobus (con la guest card
è gratis), oppure in auto (strada a pedaggio).
Seguendo il sentiero n°7 o, in alternativa, la
sterrata che si snoda parallela, risali il Valun
de Fanes fino a raggiungere l’altopiano con
il cosiddetto “parlamento delle marmotte”
e diversi rifugi. All’altezza della Ücia dles
Muntagnoles devia verso sinistra sul
n° 10/11 e, superata poi la Ücia de Fanes,
sali fino all’incantevole specchio d’acqua del
Lé de Limo. Qui puoi decidere se fermarti e
tornare indietro, oppure proseguire sul n°418 fino alla cima del Col Becchei dessora. Il ritorno
avviene lungo lo stesso percorso.
Adventures in the Kingdom of Fanes. Here are three itineries – a hike, a mountain bike ride
and a via ferrata – that take you on a journey of discovery through the places featured in the
legend, amid towering Dolomite peaks and wind-swept plateaus.
[1] Hike: Pederü – Col Becchei Dessora – return
Altitude difference: 1,345 m | Total duration: 7–8 hours | Distance: 18 km | Difficulty: mediumdifficult
Shorter, easier alternative: as far as Lé de Limo
[2] Mountain bike: AMA Stay – Ücia Lavarella – return
Altitude difference: 880 m | Total duration: 3.5–4 hours | Distance: 38 km | Difficulty: moderate
[3] Via ferrata: Capanna Alpina – Tru Dolomieu – Piz dles Conturines – return
Altitude difference: 1,350 m (100 m via ferrata) | Total duration: 7.5–8 hours | Approach: 4 hours |
Via ferrata duration: 30 minutes | Distance: 18 km | Difficulty: moderate, but highly exposed
EN
Abenteuer im Reich der Fanes. Drei Touren – eine Wanderung, eine Mountainbike-Route
und ein Klettersteig – führen dich durch jene Landschaften, die den Schauplatz der Legende
bilden: inmitten hoch aufragender Dolomitengipfel und vom Wind geformter, karger Hochebenen.
[1] Wanderung: Pederü – Pareispitze (Col Becchei Dessora) – retour
Höhenmeter: 1.345 m | Dauer gesamt: 7–8 Stunden | Distanz: 18 km | Niveau: mittel–schwierig
Kürzere und einfachere Variante: nur bis zum Limosee (Lé de Limo)
[2] Mountainbike: AMA Stay – Berghütte Lavarella – retour
Höhenmeter: 880 m | Dauer gesamt: 3,5–4 Stunden | Distanz: 38 km | Niveau: mittel
[3] Klettersteig: Capanna Alpina – Conturinessteig (Tru Dolomieu) – Cunturines-Spitze (Piz
dles Conturines) – retour
Höhenmeter: 1.350 m (davon 100 m Klettersteig) | Dauer gesamt: 7,5–8 Stunden | Zustieg:
4 Stunden | Klettersteig: 30 Minuten | Distanz: 18 km | Niveau: mittel, mit stark ausgesetzten
Passagen
DE
02
MOUNTAIN BIKE
Da AMA Stay all’Ücia Lavarella – e ritorno
Dislivello: Durata totale: Distanza: Livello:
880 m 3,5-4 38
ore
km
medio
Per questo itinerario in mountain bike
parti direttamente da San Vigilio – anzi,
dalla comoda bike room al pianterreno di
AMA Stay. Dal paese risali tutta la Val dai
Tamersc fino a Pederü: lungo la strada
asfaltata (più veloce, ma trafficata) oppure
lungo il percorso ciclabile sterrato nel
bosco (più lento, ma solitario). Da Pederü
imbocca la sterrata che sale sull’altopiano:
dopo un primo tratto molto ripido,
la pendenza torna più moderata, fino a
raggiungere il pianoro con il cosiddetto
“parlamento delle marmotte”, diversi rifugi e qualche specchio d’acqua. Tieniti sempre
sulla destra per arrivare alla Ücia de Lavarella. Il ritorno avviene lungo lo stesso percorso.
TREE QUIZ
SI FA PRESTO A DIRE ALBERO
Sai riconoscere le conifere della Val Badia?
Ti accompagnano in ogni tua escursione, eppure non sempre sapresti dar
loro un nome. E, no: non sono tutti “pini”. Mettiti alla prova cercando di
riconoscere alcune conifere della Val Badia.
Ti aiutiamo con qualche indizio…
1
È la conifera più comune a mezza quota, ha la corteccia a
grana fine, pigne compatte e allungate – ed
è il piatto preferito del bostrico tipografo.
Cresce in alta montagna, resiste alle condizioni
meteorologiche più estreme, può
vivere diversi secoli – ed è famoso per gli
effetti benefici e rilassanti del suo legno.
2
03
VIA FERRATA
“Tru Dolomieu” da Capanna Alpina al Piz dles Conturines – e ritorno
3
Lo trovi aggrappato lì dove il bosco lascia
il posto alle praterie e alle rocce, cresce in
cespugli – e con le pigne e i germogli si fa
una profumatissima grappa.
Dislivello totale:
Durata totale:
Avvicinamento:
4
ore
1350 m
(100 m di ferrata)
Durata ferrata:
30
minuti
7,5-8
ore
Distanza:
18
km
Livello:
medio, ma forte
esposizione
Ha un profilo slanciato, passa dal giallo
oro in autunno ai rami spogli in inverno
fino ai nuovi aghetti verdissimi in primavera
– e con le sue pigne i bimbi fingono di fumare la pipa.
4
L’avvicinamento inizia dal parcheggio di
Capanna Alpina (a pagamento), poco oltre
San Cassiano e Armentarola. Segui il sentiero
n° 11, lungo e a tratti ripido ma senza
difficoltà. Superato il Col de Locia e il pianoro
de Le Gran Plan, ignora il bivio per il Ju
dal Ega seguendo verso sinistra i segnavia
per il Piz dles Conturines. Prosegui in salita
tra detriti e mughi, supera il letto prosciugato
del Lé dles Conturines e segui quindi la
traccia che si dirige verso un’ampia sella tra
il Piz dles Conturines (a sinistra) e il Piz de
Lavarella (a destra). Sulla sella prosegui verso sinistra fino all’attacco del sentiero attrezzato.
La ferrata, non lunga ma con alcuni tratti non protetti, ti porta infine lungo la cresta e
sulla cima del Piz dles Conturines. Il ritorno avviene lungo lo stesso percorso.
Can you identify the conifers found in
Val Badia?
They aren’t all “pines”! Here are some clues
to help you:
1. Mid-altitude, fine-grained bark, the bark
beetle’s favourite food.
2. High-altitude, hardy and long-lived, wood
known for its relaxing properties.
3. On rocky edges, grows in bushes, grappa
made with cones and shoots.
4. Tall and slender, yellow in autumn, bare
in winter, vibrant green in spring, children
use the cones to pretend they’re smoking
a pipe.
EN
Erkennst du die Nadelbäume im
Gadertal?
Nein, es sind nicht einfach alles „Kiefern“!
Hier ein paar Hinweise:
1. mittlere Höhenlage, feinkörnige Rinde,
Lieblingsbaum des Borkenkäfers;
2. in Hochlagen, widerstandsfähig und
langlebig, Holz bekannt für seine
beruhigende Wirkung;
3. an der Waldgrenze, nahe am Fels,
oft strauchartig, Zapfen und Triebe
werden für Schnaps verwendet;
4. mit schlankem Wuchs, im Herbst gelb,
im Winter kahl, im Frühling leuchtend
grün, Zapfen dienen Kindern als „Pfeife“.
DE
Progetti un’escursione in montagna? Ecco qualche buona regola e consiglio utile.
Planning a mountain hike? Scan the QR code for useful rules and handy tips.
Du planst eine Bergtour? Dann scanne diesen QR-Code – dort findest du ein paar wichtige Regeln
und praktische Tipps.
1 Abete rosso / Norway spruce / Fichte
2 Pino cembro / Swiss pine / Zirbe
3 Pino mugo / mountain pine / Latschenkiefer
4 Larice / larch / Lärche
11

ADVENTURE
01
MOUNTAIN HUTS
UNA VITA IN RIFUGIO.
IDENTITÀ, BELLEZZA,
RESPONSABILITÀ.
I RIFUGISTI DELL’ALPE DI FANES SI RACCONTANO.
TIPS
SOSTA IN RIFUGIO?
ECCO COSA
DOVRESTI ORDINARE.
Ücia de Fanes e Ücia Lavarella – due rifugi storici
ai piedi delle Dolomiti di Fanes. Ma soprattutto:
due famiglie ladine che da un secolo vivono e
lavorano quassù, tra le montagne del magico
regno di Dolasila. Ci hanno raccontato il dietro
le quinte della vita del rifugista, il loro legame
con questi luoghi leggendari – e cosa chiedono ai
frequentatori della montagna di oggi.
Un lavoro intenso, faticoso, senza orari. Giornate che
iniziano spesso prima dell’alba insieme agli alpinisti e che
finiscono a sera inoltrata, magari con l’arrivo di un escursionista
sorpreso dal buio. Bisogna saper fare un po’ di
tutto, dalla cucina alla manutenzione. E poi ci sono i rifornimenti
che non arrivano, le nevicate a luglio, le richieste
irrealizzabili... No, quella del rifugista non è una vita
semplice. Eppure, la famiglia Frenner del rifugio Lavarella e
la famiglia Mutschlechner del rifugio Fanes non riescono a
immaginarsene una più appagante.
Da ormai un secolo, una generazione dopo l’altra, i rifugisti
dell’altopiano di Fanes accolgono appassionati di montagna
giunti da ogni angolo del globo. Storie, esperienze,
culture diverse che si mescolano attorno ai tavoli di legno,
unite dalla voglia di esplorare le Dolomiti. L’atmosfera di
condivisione che si crea davanti a un piatto di zuppa bollente
dopo una giornata in quota è qualcosa di unico – e,
per chi in rifugio ci lavora, una delle ragioni per continuare
a fare questo mestiere.
E poi ci sono quei “momenti”. Il colore violaceo delle cime
subito prima che spunti il sole, quando esci al freddo con una
tazza di caffè tra le mani e osservi i rocciatori allontanarsi
verso l’attacco della via. Il sorriso grato di un escursionista a
cui hai appena dato un consiglio e che, lo sai, tornerà anche
il prossimo anno. Il silenzio immobile della sera, interrotto dai
fischi delle marmotte e dalle chiacchiere degli ospiti dopo
cena. Il temporale inaspettato e prorompente che ti fa sentire
piccolo-piccolo. E poi, certo, il tramonto che infiamma la
dolomia di sfumature sempre diverse.
Lassù, circondati dai picchi delle Conturines, i rifugisti
sanno di essere a casa. Perché tra i ladini e le montagne
che fanno da sfondo alle vicende gloriose e tragiche del
Regno di Fanes c’è un legame profondo, complice, quasi
ancestrale. Qui si intrecciano identità, comunità, natura.
Dolasila, Lujanta, le marmotte – non sono solo personaggi
mitici, ma una presenza tangibile. Una storia che rivive
ogni volta che qualcuno la ascolta guardando queste vette.
Ed è questo che chiedono i rifugisti di Fanes ai frequentatori
della montagna di oggi. Di esplorarla con gli occhi
ben aperti. Con rispetto e umiltà, perché quassù siamo
tutti solo ospiti. Con lentezza, perché è nel tempo dilatato
che impari a stupirti. Con cautela e l’attrezzatura giusta,
perché la montagna non è un parco giochi.
TOGLI GLI AURICOLARI,
E ASCOLTA IL VENTO.
DIMENTICA IL WIFI,
E RIAPPROPRIATI DEL TEMPO.
SPEGNI LA FOTOCAMERA,
E GUARDATI ATTORNO.
Chissà, potresti vedere Dolasila cavalcare con le sue frecce
d’argento. Di certo, avrai l’opportunità di
comprendere meglio questi luoghi e la comunità che
vi abita.
Ücia Lavarella | Una GA.BEER fresca, la birra
artigianale prodotta direttamente quassù,
a 2.050 metri di quota, con la straordinaria
acqua di questo angolo di Dolomiti. Il microbirrificio
più alto d’Europa è nato quasi per
caso: chiedi ai rifugisti di raccontarti tutta la
storia!
Ücia de Fanes | Canederli in brodo bollente
o con burro fuso e formaggio di malga. Un
piatto della tradizione dolomitica: semplice,
energetico, perfetto per poi tornare sul sentiero.
Per i rifugisti del Fanes i canederli non
sono solo una delle proposte del menù - sono
un pezzetto di identità ladina.
12

AMAGAZINE
QUELLO CHE CI MOTIVA DI
PIÙ È IL RAPPORTO DIRETTO
CON LA NATURA E CON LE
PERSONE. Vivere e lavorare ogni giorno in
questo posto magico significa svegliarsi con panorami
che cambiano continuamente, seguire il ritmo delle
stagioni e sentirsi davvero parte dell’ambiente che ci
circonda.
- FAMIGLIA MUTSCHLECHNER,
rifugisti del Fanes
01 Parlamënt dles Muntagnoles, anfiteatro
naturale a metà strada fra i due rifugi
02 Ücia de Fanes
03 Ücia Lavarella
02
QUELLA DEL RIFUGISTA È UNA
FILOSOFIA DI VITA CHE SENTO
MIA FIN DA RAGAZZINA.
Tanto lavoro, ma anche tanti incontri arricchenti tutti
i giorni. E poi quei momenti in cui mi infilo le scarpe,
apro la porta e mi ritrovo nel posto più bello del
mondo.
- ANNA FRENNER,
rifugista del Lavarella
03
The Fanes Plateau hut keepers: their story. Ücia de Fanes
and Ücia Lavarella are two historic mountain huts at the foot
of the Fanes Dolomites, the mountains in Dolasila’s magical
kingdom. The two Ladin families that run them have shared a
glimpse into life behind the scenes: the job of a hut keeper is
an intense one with no set hours and requires everything from
cooking to maintenance skills. They start their days before
dawn just like mountaineers and finish up late in the evening.
High-altitude weather and logistical struggles are a constant
challenge. Yet, it is also a way of life enriched through meeting
people from around the world as well as solitary moments
spent at one with the mountains. The bond between the hut
keepers and the Legend of the Kingdom of Fanes is strong –
almost ancestral in fact. Here, Ladin identity and territory along
with community and nature are deeply intertwined. Dolasila,
Lujanta and the marmots are not just mythical figures, but
a tangible presence. Today, the Fanes Plateau hut keepers
urge visitors to explore the mountains with respect, patience,
caution and proper equipment. After all, the mountains are not
a playground, but a fragile and precious ecosystem.
So, we ask you to take off your earphones, forget about Wi-Fi
and switch off your camera. Embrace your surroundings to gain
a better understanding of these places and their community.
Planning to stop off at one of the mountain huts in the Fanes
Dolomites? Here’s what to order:
- Ücia Lavarella, run by the Frenner family | GA.BEER, craft
beer brewed on the premises
- Ücia de Fanes, run by the Mutschlechner family | canederli
(dumpings), the hut’s signature dish and a symbol of Ladin
identity.
EN
Die Hüttenwirt:innen der Fanes-Hochfläche erzählen.
Ücia de Fanes und Ücia Lavarella sind zwei traditionsreiche
Berghütten am Fuße der Fanes-Dolomiten – jener Landschaft,
die in der ladinischen Sage als Reich von Dolasila gilt. Die
beiden ladinischen Familien, die sie führen, geben Einblick in den
intensiven und vielseitigen Arbeitsalltag des Hüttenlebens. Die
Tage beginnen vor Sonnenaufgang, oft gemeinsam mit den Alpinist:innen,
und enden erst spät am Abend. Wetterumschwünge
im Hochgebirge und logistische Herausforderungen gehören
ständig dazu. Gleichzeitig ist es ein Leben voller bereichernder
Begegnungen mit Menschen aus aller Welt – und stiller Momente
allein mit den Bergen.
Die Verbindung zur Sage vom Reich der Fanes ist eng und tief
verwurzelt: Hier greifen ladinische Identität, Landschaft und
Gemeinschaft ineinander. Dolasila, Lujanta und die Murmeltiere
sind nicht nur mythische Figuren, sondern Teil einer lebendigen
Kultur.
Die Hüttenwirt:innen wünschen sich von ihren Gästen einen
respektvollen, achtsamen Umgang mit der Bergwelt – mit Ruhe,
Umsicht und der richtigen Ausrüstung. Denn die Berge sind ein
sensibles und wertvolles Ökosystem. Nimm einfach die Kopfhörer
ab, vergiss das WLAN und schalte die Kamera aus. So
bekommst du ein besseres Gefühl für diesen Ort – und für die
Menschen, die hier leben.
Wenn du in einer der Hütten der Fanes-Dolomiten einkehrst,
solltest du folgendes probieren:
– bei der Ücia Lavarella (Familie Frenner) ein GA.BEER, das hier
oben gebraut wird
– bei der Ücia de Fanes (Familie Mutschlechner) die Knödel – das
Signature-Gericht der Hütte und ein Stück ladinischer Identität.
DE
TRAVEL LIGHT
YOUR ADVENTURE
EQUIPMENT
WE’VE GOT YOU COVERED.
Want to move about freely and decide
your plans on the go, without having to lug
everything around with you? We’ve got you
covered. While at AMA Stay get everything
you need for your mountain tours and excursions from our local partner
– hassle-free, flexible and exactly when you need it.
HIKING & CYCLING GEAR AT AMA STAY:
Hiking poles are available free of charge. There is one locker allocated
to each room for the storage of hiking and ski equipment. At the AMA
Shop, you can hire rucksacks, rain jackets or e-mountain bikes (including
a helmet) for an extra charge.
CLIMBING & CYCLING GEAR AT MIARA:
At Miara, you’ll find a wide selection of bikes – from e-MTBs to gravel and
downhill bikes – along with all the necessary gear. In addition, you can
find handy accessories such as trailers, child seats or spare batteries.
As for rock climbing, via ferrata sets are also available to hire.
Tutto ciò che ti serve per le tue avventure.
Da AMA Stay puoi prendere in
prestito gratis dei bastoncini da trekking e
ogni stanza ha un suo armadietto privato
nel deposito al pianterreno. All’AMA Market
puoi noleggiare anche zaini, giacche e MTB
elettriche con caschetto. Per tutto il resto –
bici di ogni tipo, accessori e set da ferrata
– puoi rivolgerti al negozio di sport Miara a
San Vigilio.
IT
Dein Adventure Equipment. Alles da.
Im AMA Stay stehen Wanderstöcke kostenlos
für dich bereit und pro Zimmer gibt
es einen Spind im Wander- und Skiraum.
Im AMA Market kannst du Rucksäcke,
Regenjacken oder E-MTBs mit Helm
ausleihen. Für mehr Ausrüstung sorgt der
Miara Sport Shop in St. Vigil – mit Bikes
aller Art, Zubehör und Klettersteigsets für
deine Tour im Fels.
DE
13

FOCUS
B2B
MY BUSINESS DAY
AT AMA STAY
WORKATION, MICE EVENTS AND
A TRUE SHIFT IN PERSPECTIVE IN
THE DOLOMITES.
At AMA Stay, a business day runs smoothly from
start to finish: the infrastructure is in place,
distances are short and the rooms work well.
Presentations, exchange and quiet time –
everything fits together seamlessly. Add to that
an environment that encourages focus and
sparks inspiration. For teams moving forward
together. For companies looking for more than
just traditional meeting rooms.
Team gatherings find structure here, ideas gain
momentum and discussions result in decisions
being made. A natural flow develops between
the conference rooms, coworking spaces,
restaurant, community table and terrace –
focused, productive and open to new ideas. Well
thought through indoors – limitless outdoors.
Workation, MICE events and the Dolomites help
to achieve a shift in perspective as well as true
balance, which is exactly what productivity
requires today.
WHAT YOUR BUSINESS DAY COULD LOOK LIKE:
08:00
BREAKFAST AND TEAM KICK-OFF.
Start the day together: a healthy breakfast, initial
chats over coffee on the terrace. Who’s taking on what
and where does the focus lie? The atmosphere evolves
naturally: relaxed, focused and collaborative.
09:00
SETUP & QUICK SYNC.
Laptop open, presentation ready. Big screens, reliable
Wi-Fi. Final checks before getting started.
09:30
STRATEGY SESSION.
The presentation is underway with high levels of
interest and participation. Teams split up and the
discussion continues in the next room. Afterwards,
everyone comes back together to decide on the
next steps.
10:30
COFFEE BREAK ON THE TERRACE.
Espresso and fresh air. Time for a chat, the chance to
get to know each other better, catch some sun and
boost your energy.
11:00
BREAKOUT & WORK SESSION IN COWORKING SPACE.
Small groups continue to focus on the work at hand:
checking figures, refining concepts, defining tasks. Time
to reflect or discuss – the two go hand in hand.
13:00
LUNCH IN THE AMA RESTAURANT.
Gathered around the table enjoying a delicious, light
lunch. A short break from work. Or perhaps you’d rather
keep the ideas flowing?
14:30
CHANGE OF PERSPECTIVE AND OUTDOOR TEAM
BUILDING.
Once outside, a new perspective comes courtesy of a
hike, an e-bike tour or a special team-building session
with Wilfried from KREAKTIV: collaborative outdoor
challenges and physical activities bring clarity and
strengthen the team.
18:00
PAUSE & RESET.
Back at AMA Stay: check out the pool and sauna or
pop back to your room. Step back and recharge your
batteries.
20:00
DINNER & EXCHANGE.
A meal together, the chance to elaborate on certain
topics and reflect on the day. What have we learnt?
How do we put what we’ve learnt and worked on into
practice? On summer evenings, outdoors on the terrace,
sometimes with live music.
ONE LAST DRINK.
At the bar or outside in the balmy evening air. A perfect
way to round off the evening before a new day of opportunities
unfolds.
At AMA Stay, we take business to
the next level. Combining focused
work, alpine scenery and genuine
hospitality, we create an environment
that brings teams together
and fosters new ideas.
GIULIA BONVICINI
HEAD OF RECEPTION
Meeting, ispirazione, sentiero: è tutto
qui. Da AMA Stay una giornata di
lavoro si trasforma in un flow produttivo. Il
check-in dura un attimo, poi inizi a lavorare:
meeting e work session si alternano in
modo strutturato, prendere decisioni a tuper-tu
non è mai stato così facile. Gli spazi
di coworking, le sale conferenza e il ristorante
sono adiacenti, tutto è organizzato
alla perfezione. Anche ciò che ti aspetta
dopo: avventure nella natura e team
building con KREAKTIV. E poi la piscina,
la terrazza, le serate in compagnia. L’AMA
Team, al fianco delle aziende in ogni
momento, crea un’esperienza produttiva,
rigenerante e ispirante. Per le aziende e
per chi ne fa parte.
IT
Meetings, Inspiration, Wanderwege:
Hier gibt’s alles. Im AMA Stay wird
aus einem Arbeitstag ein produktiver
Flow: Ankommen, einchecken, gemein sam
arbeiten. Meetings laufen strukturiert
ab, Arbeitsphasen greifen ineinander
und Entscheidungen entstehen im
direkten Austausch. Coworking Spaces,
Konferenzräume und das Restaurant
sind nahtlos verbunden. Draußen sorgen
Bewegung und Teambuildings mit
KREAKTIV für neue Perspektiven. Pool,
Terrasse und gemeinsame Abende
schaffen Raum für Reflexion. Mit der
persönlichen Betreuung durch das AMA-
Team entsteht ein Umfeld, das Teams
verbindet und Projekte voranbringt.
DE
14

AMAGAZINE
TEAM-BUILDING SPECIAL
AGENDA ASIDE
COLLABORATION BEYOND ROLES, ROUTINES
AND MEETING ROOMS
Team building is often viewed as a soft skill.
Nevertheless, research shows that shared experiences
under real conditions change the way teams
think, make decisions and work together.
Dynamics become visible, roles shift and in turn
new forms of collaboration emerge, often having
a more lasting impact than traditional training.
WILFRIED STEGER
FOUNDER KREAKTIV
Yet team building is often
underestimated in companies
with its benefits deemed
too vague and its impact too
diffuse. At the same time,
organisations continue to
invest in strategies, processes
and tools, whilst overlooking
a crucial factor: how people
actually work together.
And this is precisely what has
a measurable impact. Studies
in organisational psychology
show that high-performing teams are not solely built on
technical expertise, but also on a shared understanding
of how they work together. This so-called shared mental
model determines how quickly decisions are made, how
conflicts are resolved and how resilient a team is in
complex situations.
The challenge is that this kind of understanding is difficult
to convey through theory alone. “Teams don’t learn how to
work together by talking about it,” says Wilfried Steger from
KREAKTIV, who has been developing and running team-building
activities in the Dolomites for our guests for several years.
“They learn how, by having to solve a problem together.”
This is exactly where experiential team building comes into
play. Rather than dictating what needs to be done, situations
are created in which teams must act for themselves without a
predetermined outcome. These are tasks that require planning,
communication and improvisation all at once.
Take this example: a group is given various materials and
tasked with building a functional structure together. There is
no clear right or wrong, just a final goal. ‘Some spend a long
time planning, while others get straight down to work,’ says
Wilfried. ‘Both approaches come with consequences – and
these enable you to see exactly how a team ticks.’
Situations like these bring to light something that often
remains hidden in day-to-day working life: real interaction
under pressure and uncertainty. Who takes responsibility?
Who listens? Who makes the decisions – and on what basis?
This effect comes to the fore in unfamiliar surroundings.
Essentially, the usual structure is absent and roles become
less defined. Research shows that behaviour changes
significantly within new contexts: hierarchies take a back seat,
communication becomes more direct and problem-solving
strategies more flexible.
“As soon as we leave the room, the dynamics change,” says
Wilfried. “Out here, there’s no traditional setting anymore.
Nobody is sitting at the head of the table.”
In addition, there is the influence of the surroundings themselves.
Exercise and nature have been shown to have a positive
effect on cognitive processes: stress is reduced, the focus
broadens and creative problem-solving increases.
“You often come up with completely different ideas outdoors,”
says Wilfried. “And conversations become more open too.”
A geocaching-style activity illustrates what this can look
like in practice : teams navigate their way through the
countryside using maps and coordinates to respond to a
simulated rescue situation, solving tasks, gathering materials
and making decisions under time pressure. In the
end, they might end up with a stretcher or
a makeshift structure – but what matters
most of all is the journey itself. “It’s never
just about the result,” says Wilfried. “It’s
about how a team gets there.”
The real value of such activities lies in skill
transfer. Teams that have navigated complex
situations together develop trust – not
as a concept, but as an experience. They
gain insight into how they perform under
pressure, where their strengths lie and
where friction arises.
All the more reason why team building is
becoming increasingly important in a
working world characterised by change and
uncertainty. It doesn’t create perfect teams –
but it does show how they function. And that
is precisely the first step towards change.
Many companies come to AMA Stay to
combine meetings, workshops or strategy
days with outdoor team-building activities
and time spent together. As a place for exchange, strategy
and development, AMA Stay serves as a starting point for
teams wishing to grow together – the real shift in perspective
however, takes place outdoors.
Together with KREAKTIV, we develop workshops that
can be flexibly tailored to teams: ranging from short,
spontaneous sessions to programmes lasting several
days and from small groups to large teams. Depending
on the company’s requirements, the programmes can be
sports-oriented, creative or strategic. Rafting, canyoning
and e-bike tours are just as much part of the mix as team
challenges or multi-day programmes including overnight
stays in mountain huts.
Team building: la collaborazione diventa esperienza. Nel
momento in cui un team supera insieme una sfida, avviene
un cambiamento nelle dinamiche interne, nei ruoli, nei processi
decisionali – e in modo spesso più duraturo rispetto a un classico
training. Si viene a creare una comprensione condivisa – il
cosiddetto “shared mental model” – che consolida la fiducia
e, soprattutto nelle situazioni complesse, indica la direzione.
Specialmente se vissuto fuori dall’ambiente usuale, il team
building esperienziale rende visibile come funziona realmente
un team in situazioni di pressione elevata, di movimento, di
confronto. Non importa il risultato, ma il percorso compiuto e
come queste esperienze vanno poi a riflettersi nella quotidianità
professionale. Sono tante le aziende che vengono
da AMA Stay per unire meeting e workshop a esperienze di
team building nella straordinaria natura dolomitica. Insieme a
Wilfried di KREAKTIV nascono così format personalizzati per
piccoli gruppi e grandi team. In sessioni singole o in programmi
di più giorni, le esperienze spaziano dallo sport alla creatività,
dall’avventura alla strategia – dell’e-bike al rafting, fino alle
challenge di cooperazione con pernottamento in rifugio.
IT
Teambuilding beginnt dort, wo Zusammenarbeit erleb
bar wird. Wenn Teams outdoor gemeinsam Herausforderungen
meistern, verändern sich Dynamiken, Rollen und
Entscheidungsprozesse oft nachhaltiger als durch klassische
Trainings. So entsteht ein gemeinsames Verständnis – ein
„shared mental model“ –, das Vertrauen stärkt und Orientierung
gibt, besonders in komplexen Situationen. Erfahrungsbasiertes
Teambuilding, vor allem außerhalb gewohnter Umgebungen,
macht sichtbar, wie Teams wirklich funktionieren:
unter Druck, in Bewegung, im Austausch. Entscheidend ist
dabei nicht das Ergebnis, sondern der Weg dorthin – und der
Transfer dieser Erfahrungen in den Arbeitsalltag. Viele Unternehmen
verbinden im AMA Stay Meetings und Workshops
mit Teambuilding in der sagenhaften Natur der Dolomiten.
In Zusammenarbeit mit Wilfried von KREAKTIV entstehen
daraus flexibel gestaltete Formate für kleine Gruppen bis
große Teams – von kurzen Einheiten bis zu mehrtägigen
Programmen, sportlich, kreativ oder strategisch, von E-Bike-
Touren oder Rafting bis zu kooperativen Challenges mit
Hüttenübernachtung.
DE
FULL SERVICE
IL SERVIZIO CONCIERGE
DI AMA STAY
DALLA CENA IN RIFUGIO AL TEAM
BUILDING NEL BOSCO
Rendere possibile l’impossibile - ecco qual era il compito
del concierge nei grand hotel d’inizio secolo. Da AMA Stay
abbiamo Wally Call, che è ancora meglio. Nata e cresciuta
qui, conosce tutti e tutto, comprese le montagne. Il suo
compito? Organizzare le esperienze di contorno al soggiorno
dei clienti business. Wally progetta in dettaglio le
attività sul territorio, risolve imprevisti dell’ultimo minuto,
si fa in quattro per esaudire le richieste speciali. In questa
mini intervista ci racconta di sé e del servizio concierge
di AMA Stay.
WALLY CALL
AMA MARKET, EVENTS &
ADVENTURE
AMA Stay Concierge Service. For business clients, AMA
Stay offers a concierge service that eliminates the need to
contact an external agency: your entire stay – from exclusive
accommodation and meeting rooms through to additional experiences,
such as team-building activities – can be organised
on-site. Wally Call is on hand to guide business clients every
step of the way. Born and bred in San Vigilio, she has the
knowledge and experience to organise corporate stays down
to a tee. Always full of suggestions, she knows what’s feasible
and what isn’t. She can turn a simple corporate event into an
immersive experience in the local area – from a mountain-hut
dinner with a return journey by snowmobile to a bike tour with
a certified guide.
EN
Der Concierge-Service im AMA Stay. Für Business-Gäste
bietet AMA Stay einen Rundum-Service, der eine zusätzliche
Agentur überflüssig macht: Der gesamte Aufenthalt
– von der Unterkunft über Meetingräume bis hin zu gemeinsamen
Erlebnissen wie Teambuilding – wird direkt vor Ort
organisiert.
Begleitet werden die Gäste dabei von Wally Call. In St. Vigil
geboren und aufgewachsen, kennt sie die Region genau und
organisiert Firmenaufenthalte bis ins Detail. Sie weiß, was hier
gut funktioniert, was realistisch machbar ist – und was nicht.
Vor allem aber schafft sie es, aus einem klassischen Business-
Event ein stimmiges Erlebnis mit Bezug zum Ort zu machen:
von einem Abendessen in einer Berghütte und Rückkehr per
Motorschlitten bis hin zur geführten Bike-Tour.
DE
Come sei arrivata da
AMA Stay?
Dopo tanti anni in un’agenzia
di viaggi a Bolzano,
sono tornata a San Vigilio
per lavorare prima nella
segreteria di una scuola di
sci e poi alla reception di un
hotel. Lì mi occupavo anche
di back office e marketing,
ma dopo 19 anni ho sentito
il bisogno di un cambiamento,
di nuove possibilità di crescita. Quando ho saputo
di AMA Stay, una struttura così diversa dai soliti hotel, mi
sono detta: ecco, è quello che stavi cercando.
Qual è il tuo ruolo e in cosa consiste il servizio concierge?
Da AMA Stay ho avuto fin da subito mansioni piuttosto
variegate. Dall’AMA Market – è lì che mi trovi la maggior
parte del tempo – ad alcune attività di marketing, fino
all’organizzazione personalizzata dei soggiorni dei clienti
business. Questo nostro servizio concierge, che curo
insieme alla responsabile della reception Giulia Bonvicini,
è quello che ci distingue dagli altri hotel: oltre a offrire un
contesto esclusivo e sale meeting moderne e perfettamente
attrezzate, ci occupiamo direttamente noi anche
delle esperienze di contorno. Cene in rifugio con ritorno
in motoslitta, escursioni e bike tour con guida certificata,
team building avventurosi. Tutto organizzato in dettaglio,
senza che il cliente debba rivolgersi a un’ulteriore agenzia.
Pensiamo a tutto noi, siamo sempre al suo fianco.
Cosa ti piace del tuo lavoro?
Innanzitutto la dinamicità. Ogni giorno è diverso dall’altro,
incontro tante persone interessanti, adoro riuscire a trovare
la soluzione giusta per ogni cliente. In questo, ho un
grande vantaggio: sono nata e cresciuta qui, conosco la
gente del posto e, da appassionata di montagna, ho una
grande familiarità con il territorio. So cosa proporre, so
cosa è fattibile e cosa no. Insomma, so come trasformare
un semplice soggiorno aziendale in un’esperienza intensa,
arricchente e legata a questi luoghi.
15

RELAX
SELF-AWARENESS
THE ART OF RECOVERY
HOW YOUR HOLIDAY CAN RESULT IN
TRUE REGENERATION
Time spent in nature, mountain
activities, good food, long conversations
and a break from the
daily grind – holidays create space
for renewed energy. And yet, we
sometimes come back not feeling
as refreshed as we had hoped. This
isn’t usually due to the length of the
break, but rather the fact that our
internal state doesn’t automatically
change once we find ourselves in
new surroundings. True regeneration
occurs when our nervous system actually comes to rest.
Tanja Treis, an expert and trainer in mental training methods,
breathing and visualisation techniques and meditation, explains
how to achieve this shift. She supports people from the worlds
of business, sport and education in developing focus, clarity and
sustainable performance.
TANJA TREIS
FOUNDER OF DODEKA –
THE MINDFUL COLLECTIVE
Tanja, what actually happens in our body during deep recovery?
Our nervous system has two basic states: activation and regeneration.
Activation enables performance, concentration and movement. Regeneration
is the state in which the body can repair and process: muscles recover,
hormones can regulate themselves and the brain is able to sort through impressions
and experiences. Performance potential follows a basic principle:
growth occurs through the alternation of exertion and rest. The body does
not regenerate during activation, but rather when at rest. It is precisely this
alternation, or rather this balance, that many people find difficult to achieve,
even on holiday.
TIPS
MINI RESET MOMENTS TO AID TRUE
RECOVERY
Regeneration doesn’t just come with time,
but rather through particular moments
which allow the nervous system to enter
a state of rest. Small, deliberate breaks
throughout the day are often enough.
THE FIRST BREATH OF THE DAY
Even before the day begins: stop for a moment.
Feel the bed, the duvet and the air in
the room. Take three calm breaths through
your nose and notice how your body feels.
A VIEW INTO THE DISTANCE
A moment spent at one with the view: from
the balcony, from the pool or whilst out
walking. The visual expanse has a calming
effect on the nervous system and helps you
switch into relaxation mode. Let your gaze
wander as you take in everything around
you.
A QUIET WALK
Take a few minutes to consciously slow
down – perhaps whilst walking through the
hotel garden or along a forest path. Take in
the air, the light and the sounds, not forgetting
to be mindful of your breathing.
CALM NASAL BREATHING
For a few minutes, consciously breathe in
and out through your nose, gently lengthening
the exhalation. Your breathing becomes
calmer, oxygen utilisation improves
and the parasympathetic nervous system
is activated – in short, your body relaxes.
A sense of inner calm and renewed energy
often becomes apparent after just a short
while.
L’arte della rigenerazione. Distanza
dal quotidiano, movimento nella
natura, buon cibo e nuove ispirazioni: le
vacanze offrono i presupposti migliori
per fare il pieno di energia. Eppure è solo
quando anche il nostro sistema nervoso
si acquieta che avviene la vera rigenerazione.
Tanja Treis, istruttrice di mental
methods e di tecniche di respirazione,
spiega perché il tempo libero non sia
sufficiente per rigenerarsi: è fondamentale
alternare attività e riposo, ma anche
imparare a comprendere i segnali del proprio
corpo. Respiro consapevole, momenti
di silenzio, sguardo verso spazi aperti o
piccole pause nella natura possono aiutarci
a ritornare in modalità rigenerativa.
Già qualche semplice esercizio – come la
respirazione calma attraverso il naso, una
passeggiata lenta o un breve body scan
– aiutano il corpo a raccogliere nuova
energia e a sperimentare una rigenerazione
duratura.
IT
So, how can we slip into this regeneration mode more easily?
A key factor is our sense of awareness. Nowadays, we often try to measure
recovery using sleep scores, fitness data or heart rate variability. This
can be helpful, but it also has a downside. We start to have more faith in
the numbers than in our own body awareness. How often do we look at
a screen first thing in the morning instead of asking ourselves: How does
my body feel? Am I breathing calmly? Do I feel truly rested? Our body is
constantly sending us signals whether through our breathing, heartbeat,
muscle tension or level of tiredness. The ability to perceive these internal
signals is called interoception. It describes how well we can sense what
is happening in our body at any given moment. If we strive to cultivate a
deeper awareness, it becomes easier for our nervous system to switch
between activation and rest. Or to put it another way: regeneration begins
with awareness.
THE TRANSITION AFTER EXERCISE
After a walk or swim, take a moment to
sit and feel your breath and pulse calming
down. A quick scan can help you reconnect
with your body: your focus shifts gradually
from head to toe, acknowledging bodily
sensations without judgement.
“REGENERATION IS THE
STATE IN WHICH THE
BODY CAN REPAIR AND
PROCESS.”
Die Kunst der Erholung. Urlaub
schenkt Abstand vom Alltag, Bewegung
in der Natur, gutes Essen und neue
Eindrücke – beste Voraussetzungen, um
neue Energie zu tanken. Doch erst wenn
auch unser Nervensystem zur Ruhe
kommt, können wir uns wirklich erholen.
Tanja Treis, Trainerin für mentale
Methoden und Atemtechniken, erklärt,
warum Regeneration mehr braucht als
freie Zeit: Entscheidend ist der Wechsel
zwischen Aktivität und Ruhe sowie die
Fähigkeit, die eigenen Körpersignale
wahrzunehmen. Bewusste Atemzüge,
Momente der Stille, den Blick in die Weite
schweifen lassen oder kleine Pausen in
der Natur können dabei helfen, wieder in
diesen Regenerationsmodus zu finden.
Schon einfache Übungen wie die ruhige
Nasenatmung, ein langsamer Spaziergang
oder ein kurzer Bodyscan unterstützen
den Körper dabei, neue Energie
zu sammeln und nachhaltige Erholung
zu erleben.
DE
IMPRINT
Text, Concept, Copywriting & Translations:
Julia Lindner | Lindnerconcepts
Jessica Longo
Gail Jackson
Design: AK. Anna Kröll
Print: esperia.tn.it
Pictures:
AMA Stay (Bridget Macneill, Anna Fichtner, Andreas Tauber); Ücia Lavarella; Ücia
de Fanes; Susy Rottonara; Lois Rottonara ROTT; upscale; Cooperativa Turistica
San Vigilio/San Martin, KREAKTIV (Harald Wisthaler); BERGUNDTAL; DODEKA
(Sandra García Photography)
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