EL ARTE DE SER FELIZ Ignacio Larrañaga - OpenDrive

Ignacio Larrañaga EL ARTE DE SER FELIZ
Probablemente el engendro más temible de la mente humana es la
obsesión, mar sin fondo de la ansiedad.
La obsesión y la angustia están de tal manera emparentadas, como
un círculo de causa y efecto, donde casi nunca sabemos dónde está la madre
y dónde la hija.
Es como si un cuerpo extraño, ajeno a mi constitución, se hubiera
instalado en mi conciencia. Pero lo terrible de la obsesión es que no hay
manera de expulsar al intruso. Por eso la conciencia experimenta la
sensación desabrida de no poder ser señora de sí misma; al contrario: se
siente interiormente vigilada y dominada por un alguien extraño, con lo que
la libertad queda gravemente herida, y el efecto instantáneo es la angustia.
La vida moderna, llena de agitación, conduce tarde o temprano a
las personas a la fatiga mental. Esta fatiga se traduce en debilidad mental,
la cual, a su vez, deriva de una incapacidad de ser dueño y señor de su
actividad mental, en cuyo caso los recuerdos y presentimientos, por lo
general desagradables, se instalan en la conciencia sin motivo ni razón,
apoderándose fácil y completamente de toda la zona mental. He ahí el
fenómeno de la obsesión.
Y siendo la obsesión más fuerte que la mente, ésta acaba siendo
derrotada por aquélla. Y así, la conciencia, viéndose dominada e incapaz de
expulsar al intruso, rápidamente se torna en una presa fácil de la angustia, la
cual a su vez, produce mayor fatiga y debilidad; y cuanto mayor es la
debilidad mental, más fuerte es la obsesión y más intensa la angustia.
Este es el círculo vicioso que mantiene a tantas personas en un
estado de agonía mental.
Pero no conseguimos nada con lamentaciones y radiografías
crueles. Necesitamos recetas concretas y terapias liberadoras que el lector
encontrará abundantemente en este libro.
Desde fuera
No siempre, sin embargo, la fuente de las tribulaciones está dentro
de nosotros. Muchas veces los dardos nos llegan disparados desde fuera.
He aquí el terrible misterio del hombre: la necesidad de ser él
mismo y la necesidad de ser con los otros. Y esta necesidad de vivir con los
demás es, para muchísima gente, fuente inagotable de suplicio y dolor.
La relación con los demás es una madeja complejísima, tejida de
evocaciones, transferencias, historias personales, complejos de inferioridad,
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