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EL CORE Anatomía de los músculos de la pared ... - sobre Pilates

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EL CORE Anatomía de los músculos de la pared ... - sobre

EL CORE (Compendio de músculos del cuerpo humano) http://www.pilates.julianpersonaltrainer.com La mayoría de los músculos del core está ubicada en el área del ombligo y la espalda baja. El core está constituido principalmente por los músculos del piso de la pelvis, el transverso del abdomen, los oblicuos internos y externos, el recto abdominal, los multífidos, los erectores espinales (sacroespinales), especialmente el longuísimo del tórax y el diafragma. Otros músculos del core son el dorsal ancho, el glúteo mayor y el trapecio. Anatomía de los músculos de la pared abdominal El conocimiento de la musculatura abdominal es básico no solo en el método Pilates, sino en la aplicabilidad del movimiento a la funcionalidad del cuerpo en las diferentes acciones ya sean deportivas o en la cotidianidad. La siguiente es la descripción de la ubicación y función de los principales músculos del tronco:

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