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Sumario<br />
STAFF<br />
Producción General<br />
<strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong><br />
El plan privado de Unión Personal<br />
Coordinación ejecutiva<br />
Liliana A. Ruggiero<br />
UPCN<br />
Seccional Capital Federal y<br />
Empleados<br />
Públicos Nacionales<br />
Diseño y Armado<br />
Secretaría de Comunicaciones<br />
de la Unión del Personal<br />
Civil de la Nación<br />
Seccional Capital Federal y<br />
Empleados Públicos Nacionales<br />
<strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong>: Area Diseño y Cultura<br />
Arenales 884<br />
Ciudad de Buenos Aires<br />
0800-333-7110<br />
Desde el interior del país<br />
(011) - 4000-9500<br />
http://www.accordsalud.com.ar<br />
Agosto de 2006<br />
Staff....................................................................................... página 02<br />
Editorial ............................................................................... página 03<br />
Novedades ......................................................................... página 04<br />
Reportaje<br />
Doctor Armando Basso................................................... página 06<br />
Delegaciones de todo el país ........................................ página 09<br />
Servicios y subsidios de UPCN.................................... página 10<br />
Espectáculos y restaurantes ....................................... página 11<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
Tecnología vs. salud ........................................................ página 13<br />
Endocrinología y crecimiento........................................ página 18<br />
Tabaquismo ........................................................................ página 21<br />
Turismo Nacional ............................................................. página 26<br />
Centros Recreativos ........................................................ página 29<br />
Cursos y Talleres............................................................... página 30<br />
Modificación de Cartilla Médica..................................... página 37<br />
MOTIVO DE TAPA<br />
Una obra social es una fuente inagotable<br />
de recursos proque se basa en<br />
la solidaridad.<br />
<strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong>, incorpora y suma día a<br />
día más servicios, más beneficios y<br />
más obras acordes con los tiempos y<br />
con las necesidades crecientes de sus<br />
afiliados.
Más obras,<br />
más servicios,<br />
más solidaridad<br />
Editorial<br />
Los avances tecnológicos se multiplican de manera vertiginosa y los métodos de diagnóstico y tratamiento<br />
–para felicidad de médicos y pacientes- modifican día a día el panorama de la ciencia. No sólo, entonces, resulta<br />
relevante que un centro asistencial o una obra social toda estén dotados con la más reciente aparatología, sino<br />
también se hace imprescindible su capacidad para hacer frente a las innovaciones y los descubrimientos y poder<br />
incluirlos dentro de un plazo más o menos rápido.<br />
Cuando un afiliado va a atenderse, a simple vista puede no advertir los beneficios, avances tecnológicos,<br />
especialistas, que su obra social ha incorporado. Y Unión Personal en ese aspecto constituye un caso emblemático:<br />
cuenta con un caudal humano de profesionales de actuación internacional quienes, en forma continua, viven los<br />
procesos de evolución y de hallazgos tecnológicos y son los que trasmiten las necesidades de renovación, reemplazo<br />
y modernización. Por eso, el Instituto Quirúrgico del Callao y el próximo a reinaugurarse Sanatorio Anchorena<br />
–propiedad de UP y UPCN, respectivamente- disponen de los últimos adelantos en diagnóstico y tratamiento,<br />
erigiéndose en ejemplos de excelencia dentro del universo de la medicina social argentina.<br />
Pero no sólo por la tecnología pasan los cambios. Para una asistencia más fluida al afiliado, desde fines de<br />
2005 el Instituto Quirúrgico del Callao decidió descongestionar su sede -dada la enorme y creciente afluencia de<br />
público-, por lo que descentralizó la atención trasladando los consultorios externos al Centro Médico <strong>Accord</strong><br />
(CEMAC), en Azcuénaga, 1014, ciudad de Buenos Aires.<br />
Siempre con la misma filosofía de atender a la salud y a la mejor calidad de vida de sus afiliados, teniendo<br />
en cuenta que un oportuno control de la diabetes disminuye en gran medida el riesgo de complicaciones y, en el caso<br />
de que ya existieran, lentifica su evolución, desde el 1º de agosto de 2006 un equipo de profesionales de probada<br />
trayectoria recibe consultas en el CEMAC. El equipo está constituido por médicos especializados en diabetes,<br />
licenciados en nutrición y en psicología y comprende un dilatado espectro de áreas como atención clínica, educación<br />
diabetológica, diabetes y embarazo, diabetología pediátrica orientación psicológica para el paciente y su familia.<br />
Se ha puesto el acento en esa dolencia porque posee una particularidad especial con respecto a otras y es<br />
que para lograr un buen monitoreo metabólico, se requiere la participación activa de un equipo médico multidisciplinario<br />
y, de manera imprescindible, la del enfermo, quien debe recibir una clara y continua instrucción por parte del grupo<br />
de profesionales a cargo, que le permita adecuar su tratamiento a las diferentes situaciones cotidianas (cambios de<br />
horarios, vacaciones, embarazo, cirugías, enfermedades) y tomar las decisiones adecuadas según el caso.<br />
También a partir del 1º de agosto, <strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong> incorpora un nuevo servicio integral: el Consultorio de<br />
obstetricia para embarazo de alto riesgo, que funciona en el Centro Médico <strong>Accord</strong> (CEMAC) y fue concebido<br />
para brindar atención a todos aquellos embarazos que, por antecedentes o complicaciones específicas, requieren<br />
un seguimiento particular y, por supuesto, un tratamiento de alta complejidad.<br />
En la senda de optimizar la relación entre el afiliado y su obra social, se han sumado nuevas líneas<br />
telefónicas con el fin de agilizar la obtención de turnos y responder rápidamente todas las consultas de los afiliados<br />
y su grupo familiar.<br />
Como ya lo adelanta la foto de tapa, <strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong> cuenta con la Sede Belgrano, ubicada en Federico<br />
Lacroze 1816, ciudad de Buenos Aires, que funciona como agencia de atención, donde se resuelven todas las<br />
consultas de los afiliados. También allí se trabaja para mejorar la calidad en la atención sin descuidar las mayores<br />
condiciones de comodidad.<br />
Todo eso es posible por ese profundo sentimiento de solidaridad que, junto a las mejores prácticas de<br />
gestión y la preocupación permanente por la atención de los beneficiarios, ha guiado siempre a Unión Personal.<br />
Los editores<br />
3
4<br />
Novedades<br />
Sede <strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong> Belgrano<br />
Nuevos beneficios,<br />
incorporaciones<br />
y novedades<br />
para los afiliados<br />
Proyecto Sede <strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong> Belgrano<br />
<strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong> piensa y actúa en función de las<br />
necesidades de sus afiliados. En virtud de esos principios,<br />
trabaja para mejorar la calidad en la atención sin descuidar<br />
las mayores condiciones de comodidad.<br />
Ya se cuenta con la Sede Belgrano, ubicada en Federico<br />
Lacroze 1816, Ciudad de Buenos Aires. Funciona como<br />
agencia de atención donde se resuelven todas las consultas<br />
de los afiliados.
Equipo para el estudio y tratamiento<br />
integral de la diabetes<br />
Es conocido por todos que un buen control de la diabetes<br />
disminuye de manera sensible el riesgo de aparición de<br />
complicaciones y, en el caso de que ya existieran, lentifica<br />
su evolución.<br />
Se trata de una enfermedad con una particularidad<br />
especial con respecto a otras: para lograr un buen<br />
monitoreo metabólico, se requiere la participación activa<br />
de un equipo médico multidisciplinario y, de manera<br />
imprescindible, la del enfermo.<br />
Para tal fin resulta necesario que, además de la atención<br />
clínica calificada, el paciente reciba una clara y continua<br />
instrucción por parte del equipo de profesionales a cargo,<br />
que le permita adecuar su tratamiento a las diferentes<br />
situaciones cotidianas (cambios de horarios, vacaciones,<br />
embarazo, cirugías, enfermedades) y tomar las decisiones<br />
convenientes según el caso.<br />
Desde el 1º de agosto de 2006, un equipo de profesionales<br />
de probada trayectoria en el estudio y el tratamiento de la<br />
diabetes, comienza a atender en los consultorios de<br />
Azcuénaga 1014, ciudad de Buenos Aires, para que todos<br />
los afiliados puedan consultarlos.<br />
El equipo está constituido por médicos especializados en<br />
diabetes, licenciados en nutrición y en psicología, que<br />
abarcarán un amplio espectro de áreas:<br />
atención clínica<br />
educación diabetológica<br />
pie diabético<br />
diabetes y embarazo<br />
diabetología pediátrica<br />
enfermedades concomitantes:<br />
hipertensión arterial, enfermedad<br />
coronaria, dislipemias, disfunción<br />
sexual<br />
dietoterapia<br />
orientación psicológica para el<br />
paciente y su familia<br />
actividad física programada<br />
grupos de autoayuda<br />
Está probado que si la diabetes es tratada por un equipo<br />
multidisciplinario se disminuyen los riesgos de las<br />
complicaciones y se mejora la calidad de vida de los<br />
pacientes. Y eso es, nada más ni nada menos, lo que está<br />
al alcance de todos los afiliados a partir el 1º de agosto.<br />
Novedades<br />
Obstetricia de alta complejidad<br />
<strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong> incorpora un nuevo servicio integral. A partir<br />
del 1º de agosto se cuenta con el denominado Consultorio<br />
de obstetricia para embarazo de alto riesgo. El equipo<br />
especializado está a cargo del doctor Carlos M. Rusconi,<br />
quien atiende en los consultorios del CEMAC (Centro<br />
Médico <strong>Accord</strong>), Azcuénaga 1014, ciudad de Buenos<br />
Aires.<br />
El nuevo consultorio está destinado a brindar atención a<br />
todos aquellos embarazos que, por antecedentes o<br />
complicaciones específicas, requieren un seguimiento<br />
particular y un tratamiento de alta complejidad.<br />
La atención se realiza con turno previo, que debe<br />
solicitarse a los números:<br />
0810-810-8876, 4371-1827 y 5246-5555.<br />
Nueva línea telefónica para turnos<br />
en IQC y CEMAC<br />
Con el fin de brindar cada día un mejor servicio a nuestros<br />
afiliados, a los números telefónicos habituales para turnos<br />
en el IQC (Instituto Quirúrgico del Callao) y en el CEMAC<br />
(Centro Médico <strong>Accord</strong>), 5246-5555 y 4371-1827, se<br />
suma uno nuevo para llamadas sin costo 0810-810-8876.<br />
Nuevo servicio de<br />
urgencias y emergencias<br />
A partir del 1º de junio de 2006, para el servicio de<br />
urgencias y emergencias médicas, hay que comunicarse<br />
con Ayuda Médica a los números 0810-444-1122 o líneas<br />
rotativas 4860-7100.<br />
5
6<br />
Reportaje<br />
Doctor Armando Basso<br />
Instituto Quirúrgico del Callao<br />
¿Los avances en neurocirugía se dan más en el<br />
avance tecnológico o en la detección de los<br />
problemas neurológicos?<br />
En todo. La neurocirugía es la especialidad en medicina<br />
que más ha evolucionado en los últimos 25 años y tiene<br />
que ver mucho con los avances tecnológicos. La<br />
neurocirugía, que era una especialidad realmente<br />
problemática por el alto índice de mortalidad, a comienzos<br />
de los años 70 cambió dramáticamente después de la<br />
introducción del microscopio quirúrgico, de la aparición<br />
de la tomografía computada, de la resonancia magnética<br />
nuclear y, hoy en día, con avances fabulosos que tienen<br />
que ver con la introducción de la informática a la<br />
neurocirugía, lo cual permite localizar lesiones profundas<br />
del cerebro sin necesidad de explorar quirúrgicamente al<br />
enfermo. En esta especialidad, no se puede hacer<br />
neurocirugía exploratoria porque estamos en niveles<br />
milimétricos, en áreas donde se pueden producir secuelas<br />
realmente muy importantes como pérdida de memoria,<br />
hemiplejia, ceguera. Los procedimientos tienen que ser<br />
muy exactos en cuanto a su localización.<br />
Desde el punto de vista quirúrgico, se han incorporado<br />
elementos que son de altísima precisión como el<br />
ultrasonido para destruir los tumores y aspirarlos, el láser<br />
Jefe del servicio de<br />
neurología del<br />
Instituto Quirúrgico<br />
del Callao<br />
para resecar y prácticamente vaporizar los tumores<br />
cerebrales, la neurocirugía endovascular que significa<br />
colocar a través de una arteria un catéter y llegar hasta las<br />
arterias más pequeñas del cerebro para allí poder sacar de<br />
circulación alguna mala formación o aneurisma. Son todos<br />
avances notables en cuanto a la tecnología, que han<br />
cambiado drásticamente los resultados.<br />
Cuando se dispone de todos esos elementos, se pueden<br />
obtener resultados excelentes con bajísimas mortalidad y<br />
morbilidad, es decir, que se puede curar a los enfermos. A<br />
eso se agregan otros procedimientos como la radiocirugía<br />
cerebral que permite, con un instrumento la destrucción de<br />
un tumor desde afuera, es decir, sin necesidad de abrir la<br />
cabeza del enfermo. Todo eso ha producido una revolución<br />
en la neurocirugía. Hoy en día un neurocirujano tiene que<br />
conocer la informática: si no la maneja, difícilmente pueda<br />
resolver los problemas que en la actualidad se plantean.<br />
¿Se practican intervenciones por videoconferencia?<br />
Sí, es lo que se denomina telecirugía, a través de la cual se<br />
puede trabajar a distancia y utilizar robots, por supuesto<br />
que apoyados localmente con un ayudante. Los resultados<br />
son muy buenos. Todos esos procedimientos se extienden
también a la columna, los discos y las enfermedades<br />
intramedulares y, en conjunto, conforman un enorme<br />
progreso que va de la mano con los avances tecnológicos.<br />
En la Argentina, tenemos los médicos capaces de hacer<br />
las mejores cosas pero lo que sucede es que en la mayoría<br />
de los centros asistenciales todavía no existen todos esos<br />
avances. Uno de los mejor equipados de la Argentina es el<br />
Instituto Quirúrgico del Callao que pertenece a Unión<br />
Personal con una tecnología de punta, donde realmente<br />
los profesionales podemos hacer procedimientos de alta<br />
complejidad y en corta estadía. Si antes el paciente<br />
necesitaba estar internado un mes por un problema de<br />
columna, hoy sólo requiere dos días. Tumores de la base<br />
del cráneo que insumían quince o veinte días, a veces<br />
más, hoy a los dos o tres días se pueden ir a su casa. Eso<br />
significa que si se dispone de la tecnología, se puede<br />
resolver de esa manera, si no, hay que recurrir a los<br />
procedimientos antiguos.<br />
¿Cómo están en ese aspecto los hospitales<br />
públicos?<br />
Todos los hospitales públicos están mal, muchas veces<br />
por falta de políticas sanitarias homogéneas: se va a tener<br />
que hacer una transformación realmente profunda del<br />
cuadro de la salud pública porque nosotros tenemos un<br />
enorme potencial humano y, por descuido o porque no se<br />
ha prestado atención a las políticas de salud en ese<br />
sentido, estamos muy atrasados. Yo he tenido la suerte de<br />
poder viajar por todo el mundo, por mi cargo en la<br />
Federación Mundial de Neurocirugía. Estuve hace una<br />
semana en China y allí hay una infraestructura muchísimo<br />
mejor que la de un hospital publico de la ciudad de Buenos<br />
Aires. Nosotros merecemos algo mejor, algunas obras<br />
sociales sindicales como UP funcionan muy bien, pero no<br />
es así la generalidad. Esto que digo es la verdad y porque<br />
esté trabajando en UP: si sigo aquí es porque tengo toda<br />
la tecnología que necesito, incluso llevo al Instituto del<br />
Callao a mis enfermos privados porque no tengo dentro<br />
de la Ciudad de Buenos Aires un lugar mejor para hacer<br />
las cirugías a que estoy acostumbrado.<br />
¿Ese panorama obliga a que el instrumental y la<br />
tecnología se renueven en forma permanente?<br />
Hay que tener un mantenimiento y una renovación<br />
continuos. Tampoco se puede estar al día de manera<br />
estricta, porque es como cuando uno se compra una pc:<br />
para no perder vigencia tendría que renovarse cada cuatro<br />
meses…Lo que sí hay que saber es que tecnología nueva<br />
aparece en forma permanente y es aconsejable ir<br />
avanzando de a poco en ese campo. Con respecto a los<br />
hospitales públicos , en muchos casos estamos atrasados<br />
más de 20 años y, lamentablemente, en muchas<br />
Reportaje<br />
oportunidades no se cuenta ni con el diagnóstico. Esas<br />
situaciones se revierten en parte porque los médicos<br />
hacemos un esfuerzo personal muy grande y no sólo con<br />
nuestro trabajo sino, muchas veces, aportando nuestro<br />
propio instrumental.<br />
¿Cuáles son las asignaturas pendientes de la<br />
neurocirugía?<br />
Hay muchas, sobre todo los tumores malignos del cerebro.<br />
Es un tema que, como en todo cáncer -y el de cerebro es<br />
uno de los más malignos-, avanzamos pero lentamente.<br />
Lo que hacemos muy bien es todo lo referido a<br />
investigación, en el Conicet, por ejemplo. Yo dirijo el<br />
equipo de investigación en neurociencia de la Facultad<br />
de Medicina y con ellos trabajamos en genética molecular<br />
y estamos tratando de averiguar el origen de los tumores.<br />
Creo que a partir de eso vamos a poder avanzar, aquí y en<br />
cualquier otro lugar del mundo, donde se estén llevando a<br />
cabo los mismos tipos de trabajo. Estamos interconectados<br />
con los mejores lugares de investigación del planeta del<br />
mundo y en forma continua intercambiamos información.<br />
Esas son las asignaturas pendientes que tenemos. Donde<br />
sí hemos avanzado es en el manejo de las malformaciones<br />
arteriovenosas, en las aneurismas cerebrales, los tumores<br />
de la base del cráneo, en cuestiones que tienen que ver<br />
con la patología espinal, en Parkinson donde se trabaja<br />
con neuroestimulación del núcleo del cerebro, en el<br />
manejo de enfermedades infecciosas del sistema<br />
nervioso, en las enfermedades de la infancia del sistema<br />
nervioso. Todo eso hace que los que tenemos algunos<br />
años -y yo tengo más de cuarenta en la especialidadrealmente<br />
nos sorprendemos todos los días al ver los<br />
avances.<br />
¿Hay alguna tipología del paciente con<br />
enfermedades neurológicas?<br />
En los pacientes con enfermedades neurológicas y en el<br />
marco de la genética molecular, estamos estudiando las<br />
relaciones familiares que pueden existir en algunas<br />
afecciones del sistema nervioso donde analizamos el<br />
código genético de los enfermos y de los miembros de su<br />
familia y podemos prevenir la posibilidad de que otros<br />
miembros del grupo padezcan la misma dolencia o algo<br />
parecido, porque hay asociaciones de enfermedades.<br />
¿Estamos atrasados en materia de prevención?<br />
Si, nos hemos quedado un poco en las políticas de<br />
prevención, en muchas de las patologías en general, pero<br />
en las enfermedades del sistema nervioso en particular,<br />
mucho más.<br />
7
8<br />
Reportaje<br />
¿Qué condicionantes hay que pueden derivar en la<br />
necesidad de una intervención quirúrgica?<br />
El más grande condicionante que hay es lo que llamamos<br />
en neurocirugía la epidemia silenciosa, que son los<br />
accidentes de transito. Tenemos un Cromagnon por día en<br />
la Argentina de gente joven que muere, de manera que la<br />
proyección de traumatismos de cráneo cefálico y espinales<br />
es terrible. Tenemos que hacer una campaña tremenda<br />
para prevenir los accidentes en general, porque hay una<br />
total mala educación en los conductores. Es el país con la<br />
mayor mortalidad por accidentes de transito de acuerdo<br />
con su población y constituye una verdadera matanza. No<br />
tenemos una política coherente en rehabilitación de los<br />
afectados y secuelados por esa epidemia silenciosa, que<br />
son los traumatismos del sistema nervioso. Acabamos de<br />
producir un documento para la Organización Mundial de<br />
la <strong>Salud</strong> sobre los neurotraumas en la Argentina, que será<br />
publicado por ellos en los próximos meses. Se pueden<br />
evitar también las enfermedades cerebrovasculares,<br />
evitando todos los factores de riesgo -que en la Argentina<br />
son tremendos- o enfermedades hemorrágicas del sistema<br />
nervioso por hipertensión arterial, por exceso de peso. En<br />
los tumores del sistema nervioso se pueden hacer<br />
diagnósticos precoces que llevan a -en el caso de tumores<br />
benignos- poder curar completamente al paciente y lo<br />
mismo sucede con los tumores espinales.<br />
¿El paciente cree en la cirugía y «se entrega» al<br />
médico?<br />
Sí, cuando el médico sabe generar confianza, el paciente<br />
se presta a las cirugías. La gente no es tonta, sabe a dónde<br />
va y se da cuenta del profesional con que está tratando. Yo<br />
a cada enfermo le enseño lo que tiene, si viene una persona<br />
con un accidente cerebrovascular tengo acá un montón<br />
de libros, le explico, le digo «vea, un aneurisma es esto».<br />
Lo mismo hacemos con los tumores o con cualquier otra<br />
patología que se presenta. El enfermo entonces toma<br />
confianza, porque lo peor que puede tener un paciente es<br />
la falta de información y la incertidumbre. Cuando alguien<br />
pregunta qué le puede pasar, hay que decirle la verdad.<br />
¿Hay alguna afección que se derive de la actividad<br />
que realiza el empleado público?<br />
Se ven muchos problemas de columna, tenemos casi un<br />
consultorio especial para la columna. La enfermedad más<br />
común del mundo es el dolor de cintura y, además, resulta<br />
la más cara porque es la que produce la mayor cantidad<br />
de ausentismo en todo el sistema laboral. Se puede prevenir<br />
y, por eso, a cada enfermo que viene le damos una clase<br />
de cómo hacerlo.<br />
DOCTOR ARMANDO BASSO<br />
• Doctor en Medicina<br />
• Profesor Emérito de la Universidad de<br />
Buenos Aires, a cargo de la Cátedra<br />
de Neurocirugía de la Facultad de<br />
Medicina<br />
• Director del Instituto de Neurociencias,<br />
Facultad de Medicina (UBA)<br />
• Investigador Principal<br />
Clínico del Consejo<br />
Nacional de Investigaciones<br />
Científicas y Técnicas<br />
(CONICET)<br />
• Presidente del Grupo de Expertos en<br />
Neurocirugía de la Organización<br />
Mundial de la <strong>Salud</strong><br />
• Expresidente y actual Presidente<br />
Honorario de la Federación Mundial<br />
de Sociedades de Neurocirugía<br />
• Premio Academia Nacional de<br />
Medicina<br />
• 14 premios concedidos por sociedades<br />
científicas argentinas y extranjeras<br />
• Autor de más de 140 trabajos de su<br />
especialidad<br />
• Miembro Honorario Nacional de la<br />
Asociación Médica Argentina<br />
• Miembro Titular de la Sociedad<br />
Argentina de Electroencefalografia y<br />
Neurofisiología Clínica<br />
• Miembro de la Sociedad Argentina de<br />
Biología y Medicina Nuclear<br />
• Miembro del Colegio Argentino de<br />
Neurocirujanos<br />
• Miembro Titular de la Asociación<br />
Argentina de Neurocirugía<br />
• Miembro Fundador de la Sociedad<br />
Argentina de Neuroendocrinología<br />
• Miembro Titular de la Societé de<br />
Neurochirurgie de Langue Francaise
Ciudad de Buenos Aires<br />
CENTRO<br />
Tucumán 949 - Tel: (011) 4321-9400<br />
ONCE<br />
Misiones 55 - Tel: (011) 4866-0849<br />
RETIRO<br />
Sede Central: Arenales 884<br />
Tel: (011) 4000-9500<br />
LINIERS<br />
Carhué 171 - tel: (011) 4644-2766 / 1439<br />
NUEVA SEDE ACCORD SALUD BELGRANO<br />
Federico Lacroze 1816 /18<br />
Gran Buenos Aires<br />
MORON<br />
San Martín 33 -Tel.4628-73<strong>41</strong>-9890<br />
LOMAS DE ZAMORA<br />
Sarmiento 12 - tel: (011) 4292-8800<br />
LUJAN<br />
Alem 1302 - Tel: (02323) 43-0747<br />
PILAR<br />
Tucumán 591 Galeria Maharani Local 1<br />
Tel: (02322) 426040 / 421981/421999<br />
QUILMES<br />
Almirante Brown 620 - Tel: (011) 4224-8001<br />
SAN MIGUEL<br />
Muñoz 1705 PB Tel.: 4451-6005/4068<br />
TIGRE<br />
Av. Cazón 1310 - tel: (011) 4005-0260<br />
Costa Atlántica<br />
MAR DEL PLATA<br />
San Luis 2152 - Tel: (0223) 493-8428 / 492-<br />
2447 / 492-0210<br />
NECOCHEA<br />
Calle 57 N° 2980 Edificio Rivadavia P.B.<br />
Tel / Fax: (02262) 43-4742<br />
Provincia de Buenos Aires<br />
AZUL<br />
Bolívar 653 - Tel/Fax: (02281) 43-4237<br />
BAHIA BLANCA<br />
Rodríguez 252 - Tel: (0291) 453-2209<br />
BALCARCE<br />
Calle 22 Nº 776 - Tel: (02266) 43-1483<br />
CAMPANA<br />
Belgrano 211 B - Tel: (03489) 46-8669<br />
JUNIN<br />
Rector Alvarez Rodríguez 105/107<br />
Tel: (02362) 44-3398 / 42-2484<br />
LA PLATA<br />
Calle 47 Nº 766 (entre 10 y 11)<br />
Tel. (0221) 4227252 - 4216601 - 4215335.<br />
PERGAMINO<br />
Merced 690 - Tel: (02477) 426549<br />
SAN NICOLAS<br />
25 de Mayo 172 - Tel: (03461) 43-0558<br />
SAN PEDRO<br />
Belgrano 785 - Tel: (03329) 42-7320<br />
Interior del país<br />
CATAMARCA<br />
Rojas 574 - Tel: (03833) 43-2458<br />
CORDOBA (Capital)<br />
Humberto Primo 387 - Tel: (0351) 422-3046<br />
Fax:423-2584<br />
CORDOBA (Capital)<br />
Atención al afiliado exclusiva para planes<br />
ACCORD SALUD<br />
Humberto Primo 420 - Tel: (0351) 4244858<br />
CORDOBA (Embalse)<br />
Gral. Pistarini 63 - Tel / Fax: (03571) 48-5544<br />
CORDOBA (Marcos Juárez)<br />
25 de Mayo 255 - Tel / Fax: (03472) 42-5010<br />
CORDOBA (Oncativo)<br />
Vélez Sársfield 228<br />
Tel / Fax: (03572) 46-2528<br />
CORDOBA (Río Tercero)<br />
Alberdi 38 - Tel.: (03571) 42-2518<br />
CORDOBA (Río Cuarto)<br />
25 de Mayo 235 Local 1 P.B.<br />
Tel: (0358) 463-9066<br />
CORDOBA (San Francisco)<br />
Iturraspe 1742 Local 8<br />
Tel / Fax: (03564) 42-2456<br />
CORDOBA (Villa María)<br />
San Juan 685 - Tel: (0353) 461-0444<br />
CORRIENTES<br />
Mendoza 744 - Tel: (03783) 42-2986<br />
CHACO (Resistencia)<br />
Colón 98 (Resistencia) - Tel: (03722) 44-0869<br />
CHACO (Sáenz Peña)<br />
Pellegrini 121 - Tel: (03732) 42-3291<br />
CHUBUT (Comodoro Rivadavia)<br />
Sarmiento 473 Tel. (0297) 4442901 44723<strong>41</strong><br />
CHUBUT (Esquel)<br />
Rivadavia 1168 PB - Tel: (02945) 45-4828<br />
CHUBUT (Puerto Madryn)<br />
Sarmiento 356 Tel: (02965) 45-0570<br />
CHUBUT (Trelew)<br />
San Martín 330 Tel. (02965) 422008 42105<br />
ENTRE RIOS (Concepción del Uruguay)<br />
Alberdi 725 - Tel: (03442) 42-5565<br />
ENTRE RIOS (Concordia)<br />
Corrientes 34 - Tel: (0345) 421-9105<br />
ENTRE RIOS (Paraná)<br />
Santa Fe 126 - Tel: (0343) 431-2427<br />
Delegaciones en todo el País<br />
TANDIL<br />
Santamarina 778 - Tel: (02293) 44-1639<br />
ZARATE<br />
San Martín 295 - Tel: (03487) 42-6827<br />
FORMOSA<br />
Fotheringham 199 Tel: (03717) 43-7380<br />
JUJUY<br />
Alvear 582 - Tel: (0388) 423-4400<br />
LA PAMPA (General Pico)<br />
Calle 17 Nro. 645 - Tel / Fax: (02302) 43-1443<br />
LA PAMPA (Santa Rosa)<br />
25 de Mayo 162 - Tel / Fax: (02954) 42-8479<br />
LA RIOJA<br />
Urquiza 478 - Tel: (03822) 43-6326<br />
LA RIOJA (Chamical)<br />
Montonero Riojano 81 - Barrio Peñaloza<br />
Tel: (03826) 42-3190<br />
MENDOZA<br />
Perú 1593/95 esquina Gral. Paz<br />
Tel: (0261) 429-9265<br />
MENDOZA<br />
Atención al afiliado exclusiva para planes<br />
ACCORD SALUD<br />
Amigorena 98 - Tel: (0261) 4252071/2037<br />
MENDOZA (San Rafael)<br />
Ing. Balloffet 54 - Tel: (02627) 43-6576<br />
MISIONES (Cerro Azul)<br />
Yapeyú 449 - Tel: (03752) 49-<strong>41</strong>63<br />
MISIONES (El Dorado)<br />
Av. San Martín (E) 1784 1° Of. \»A\»<br />
Tel: (03751) 42-3322<br />
MISIONES (Posadas)<br />
Ayacucho 1655 - Tel: (03752) 43-2946<br />
NEUQUEN<br />
Salta 226 Tel: (0299) 448-7400<br />
NEUQUEN (San Martín de los Andes)<br />
General Villegas 1061 - Tel: (02972) 42-2977<br />
RIO NEGRO (Bariloche)<br />
Rolando 530 - Tel/Fax: (02944) 42-9127<br />
SALTA<br />
Catamarca 390 - Tel: (0387) 431-2259<br />
SAN JUAN<br />
Santa Fe 398 ( Oeste ) - Tel: (0264) 422-9175<br />
SAN LUIS<br />
Chacabuco 683 - Tel: (02652) 42-4663<br />
SAN LUIS (Villa Mercedes)<br />
Córdoba 88 Tel. (02657) 42<strong>41</strong>76<br />
SANTA CRUZ (Río Gallegos)<br />
Av. San Martín 477 - Tel: (02966) 43-6555<br />
SANTA FE (Santa Fe)<br />
Mendoza 2853 - Tel: (0342) 455-9801<br />
SANTA FE (Rosario)<br />
Laprida 772 1er. Piso - Tel: (03<strong>41</strong>) 440-0217<br />
SANTA FE (Vera)<br />
Belgrano 1346 - Tel: (03483) 42-0502<br />
SANTIAGO DEL ESTERO<br />
Avellaneda 444 - Tel: (0385) 424-0253<br />
TIERRA DEL FUEGO (Ushuaia)<br />
Gobernador Paz 1014 - Tel: (02901) 43-3349<br />
TUCUMAN<br />
Marcos Paz 651 - Tel: (0381) 431-0605<br />
9
Solamente las personas que estén afiliadas al sindicato UPCN, pueden acceder a estos beneficios. Consultar previamente<br />
en la Secretaría de Acción Social y Recreación al teléfono 4866-2210 al 12 - E-mail: upcnacsoc@infovia.com.ar<br />
10<br />
SUBSIDIOS<br />
NACIMIENTO O ADOPCIÓN<br />
Beneficio: 1 (uno) Ajuar<br />
Consultar en la Secretaría de<br />
Acción Social y Recreación<br />
CASAMIENTO<br />
Beneficio: hotelería con pensión,<br />
según lo que tenga disponible<br />
para ese tipo de subsidio<br />
el turismo de la obra social y<br />
una noche de bodas<br />
Lugares y beneficios:<br />
consultar en la Secretaría de<br />
Acción Social y Recreación<br />
BODAS DE PLATA<br />
Beneficio: hotelería con pensión,<br />
según lo que tenga disponible la<br />
obra social para ese tipo de subsidio<br />
Lugares y Beneficios:<br />
consultar en la Secretaría de<br />
Acción Social y Recreación<br />
BODAS DE ORO<br />
Beneficio: hotelería con pensión,<br />
según lo que tenga disponible<br />
la obra social para ese<br />
tipo de subsidio<br />
y un recordatorio alusivo<br />
Lugares y Beneficios:<br />
consultar en la Secretaría de<br />
Acción Social y Recreación<br />
FALLECIMIENTO<br />
Se otorga al grupo familiar<br />
del afiliado<br />
(esposa/o e hijos hasta 18 años).<br />
No se cubre a los padres de los afiliados<br />
JUBILACIÓN<br />
Beneficio: hotelería con pensión,<br />
según lo que tenga disponible para<br />
ese tipo de subsidio la obra social<br />
Lugares y beneficios:<br />
consultar en la Secretaría de<br />
Acción Social y Recreación<br />
Servicios y Subsidios (UPCN)<br />
SERVICIOS<br />
Misiones 55<br />
Ciudad de Buenos Aires<br />
CONSUMIDORES ARGENTINOS<br />
UPCN y Consumidores Argentinos,<br />
a través de un convenio,<br />
contribuyen a protejer los derechos<br />
y pueda elegir libremente<br />
Consulte en forma<br />
gratuita en<br />
nuestro Sindicato:<br />
lunes y jueves de 14 a 17<br />
y martes de 10 a 13<br />
www.consumidoresarg.com.ar<br />
CONSULTORIA LEGAL<br />
Servicio GRATUITO<br />
martes y viernes de 17 a 19<br />
miércoles y jueves de 12 a 14<br />
ESCRIBANIA<br />
Servicio de Consulta GRATUITA<br />
Consultar en nuestra sede<br />
KINESIOLOGIA<br />
Abonar el arancel<br />
miércoles y viernes de 10 a 13<br />
ODONTOLOGIA<br />
Abonar el arancel $ 3<br />
Odontología General<br />
*Endodoncia<br />
*RX<br />
*Prótesis<br />
*Reconstrucciones<br />
*Ortodoncia<br />
lunes, martes y jueves de 14 a 18<br />
miércoles y viernes de 10 a 14<br />
ANSES ULAT<br />
Unidad Local de Atención Transitoria<br />
martes y jueves de 10 a 15<br />
SERVICIOS<br />
Misiones 55<br />
Ciudad de Buenos Aires<br />
JARDINES MATERNALES<br />
25 % de descuento<br />
Consulte listado<br />
RECREO ISLA DEL TIGRE<br />
LANCHAS<br />
Boleto de Lancha<br />
en Estación Fluvial $8<br />
Boleto de Lancha en Misiones 55<br />
(únicamente para<br />
afiliados a UPCN) $4<br />
DELEGACION GENERAL<br />
DE JUBILADOS<br />
Gratis únicamente<br />
en Misiones 55<br />
*Kinesiología<br />
*Escribanía<br />
*Asesoramiento Jurídico<br />
TURISMO ECONÓMICO<br />
Pago en cuotas:<br />
Misiones 55<br />
Usted podrá acceder a<br />
numerosas propuestas de turismo<br />
abonando un costo accesible<br />
Horario de 12 a 16<br />
ISLA DE TIGRE<br />
Pasaje en lancha:<br />
de lunes a jueves<br />
totalmente GRATUITO<br />
Usted puede hacer uso<br />
de ese servicio todos los días<br />
con excepción de viernes, sábados,<br />
domingos, feriados<br />
y vísperas de feriados<br />
En épocas veraniegas<br />
del 15/12 al 15/3<br />
podrán gozar de la Isla,<br />
abonando el exiguo arancel<br />
que ofrece UPCN a todos sus afiliados
Tanto los afiliados a UP como a UPCN podrán presenciar los espectáculos que brindan las siguientes salas con el<br />
descuento que se detalla en cada caso<br />
Servicio de Información Cultural (SIC)<br />
Todos los afiliados de UP y UPCN tienen acceso a importantes<br />
descuentos a través del SIC.<br />
Se publican semanalmente en tres carteleras ubicadas en Arenales<br />
884 (UP), Tucumán 949 (UP) y Misiones 55 (UPCN).<br />
Para obtenerlos, deberán retirar en Arenales 884 o en Misiones<br />
55, los cupones correspondientes para canjear por la entrada<br />
directamente en el teatro o, en algunos casos, en la calle<br />
Talcahuano 374, PB (según el espectáculo, se informará en<br />
las carteleras).<br />
Cualquier duda, comunicarse con el Area de Cultura de la<br />
Obra Social: 4000-9500, int: 5302, de lunes a viernes de 9.30<br />
a 17.30<br />
CELCIT *<br />
Consultar descuentos<br />
Bolívar 825. Ciudad de Buenos Aires<br />
FUNDACION DE LA RANCHERIA *<br />
Descuento 50%<br />
México 1152. Ciudad de Buenos Aires<br />
MARGARITA XIRGU *<br />
Descuento: 20%<br />
Chacabuco 875. Ciudad de Buenos Aires<br />
LA SCALA DE SAN TELMO *<br />
Descuento: 20%<br />
Pasaje La Giuffra 371. Ciudad de Buenos Aires<br />
SALAS DE TEATRO<br />
LIBERARTE *<br />
Descuento: 20%<br />
Avenida Corrientes 1555. Ciudad de Buenos Aires<br />
**Presentar el Pasaporte Cultural o el carné de la Obra Social en<br />
boletería<br />
SALAS DE CINE<br />
LOS ANGELES<br />
Descuento 20%<br />
Avenida Corrientes 1770. Ciudad de Buenos Aires<br />
ESPACIO INCAA KM 0<br />
- GAUMONT<br />
Avenida Rivadavia 1635. Ciudad de Buenos Aires<br />
Afiliados a UP y a UPCN $ 1 (un peso)<br />
- COMPLEJO TITA MERELLO<br />
Suipacha 442. Ciudad de Buenos Aires<br />
Afiliados a UP y a UPCN $ 1 (un peso)<br />
- PALAIS DE GLACE<br />
Avenida del Libertador 1248<br />
Afiliados a UP y a UPCN $ 1 (un peso)<br />
Presentar el carné de UP o de UPCN en boletería<br />
Espectáculos y Restaurantes<br />
PIZZA CERO<br />
Vicente López 2038<br />
Ciudad de Buenos Aires -Tel: 4806-8090<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
RESTAURANTES<br />
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(No incluye bebida ni postre)<br />
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menú ejecutivo<br />
Organización Integral<br />
de Fiestas Infantiles<br />
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Bautismos *<br />
Comuniones *<br />
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pensado y<br />
dirigido por<br />
profesores de<br />
educación física<br />
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en recreación<br />
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11
12<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
Acerca de la tecnología y<br />
las relaciones<br />
peligrosas<br />
Infinidad de actividades humanas<br />
conllevan peligros que resultan casi<br />
imposibles de evitar. Sin embargo, sí<br />
podemos prevenir los riesgos de la<br />
tecnología de consumo.<br />
El síndrome del túnel carpiano y la<br />
tendinitis causados por demasiado tipeo<br />
y el uso del ratón, los daños a la vista y al<br />
oído provocados por la pantalla de la<br />
computadora y los reproductores de<br />
música y la posibilidad de que personas<br />
con epilepsia sufran ataques por usar<br />
videojuegos en exceso, son sólo algunas<br />
de las afecciones ligadas a la era de la<br />
informática.<br />
El primer paso en la prevención, reside en tener conciencia de que algunos de esos peligros son reales y<br />
que ciertas dolencias causadas por el mal manejo de los dispositivos electrónicos pueden ser irreversibles<br />
o requerir cirugía. En segundo lugar, deben adoptarse unas pocas y muy simples medidas preventivas que<br />
mantendrán bajo control los excesos de la tecnología.<br />
Los celulares..................<br />
Aún no hay consenso sobre si pueden constituir un riesgo<br />
para la salud humana. Si bien esos dispositivos emiten un<br />
tipo de energía que puede dañar las células, son de baja<br />
potencia, por lo que no deberían constituir ningún peligro.<br />
Hasta que los científicos aporten datos más concluyentes,<br />
no está de más tomar ciertas precauciones:<br />
· No llevarlo encendido y pegado al cuerpo durante<br />
muchas horas<br />
· Si es necesario hablar durante muchas horas al día,<br />
usar un auricular para mantener el equipo alejado de<br />
la cabeza<br />
· No usarlo mientras se conduce, ni siquiera con<br />
manos libres. El peligro está en que la conversación<br />
distrae en un entorno que requiere máxima atención<br />
La cotidiana computadora<br />
amiga..........................<br />
La pantalla debe estar a la distancia de un brazo y apenas<br />
un punto por debajo de la línea de la vista, levemente<br />
inclinada hacia arriba. Si es de 20 pulgadas, un poco más<br />
lejos.<br />
Se debe configurar el monitor para que opere a una<br />
frecuencia de actualización de no menos de 70 Hertz (Hz).<br />
13
14<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
El prolongado uso del mouse provoca tendinitis<br />
Ese valor indica cuántas veces por segundo se renueva la<br />
imagen en pantalla. Si está por debajo de 70, el parpadeo<br />
es molesto. Usar la computadora causa dolor de cabeza e<br />
irritación de los ojos. Para resolverlo, el camino más sencillo<br />
es: vaya a Panel de control / Propiedades de pantalla /<br />
Opciones avanzadas / Monitor y elija una frecuencia de 70<br />
Hz o más.<br />
Tampoco se debe abusar del brillo: hay que subir primero<br />
el contraste hasta el máximo y luego darle sólo el brillo<br />
necesario para ver bien.<br />
El monitor debe estar ubicado, idealmente, perpendicular<br />
a las ventanas.<br />
No es recomendable operar la computadora en total<br />
oscuridad, ni teclear ni usar el ratón durante muchas horas<br />
seguidas (tomar descansos frecuentes). Sí utilizar teclados<br />
y ratones ergonómicos. Los videojuegos pueden<br />
desencadenar ataques en epilépticos.<br />
Audífonos y baterías..........<br />
Está probado que usar auriculares con la música a todo<br />
volumen produce daños irreversibles en los oídos.<br />
Por lo tanto, no debe usarse ningún dispositivo de audio<br />
muy alto, especialmente si es con auriculares.<br />
También hay que evitar el uso de esos equipos en<br />
ambientes ruidosos, porque obligan a subir demasiado el<br />
volumen.<br />
Del tipo que sean, todas las baterías implican el mismo<br />
peligro: si se las guarda en un bolso o en el bolsillo junto<br />
con objetos metálicos, pueden producir cortocircuitos, con<br />
el eventual riesgo de encender fuego.<br />
Las baterías deben almacenarse siempre con cuidado y<br />
lejos de monedas u otros objetos de metal.<br />
Posturas.......................<br />
Quien trabaja y descuida su postura está<br />
expuesto a dolores de cabeza, cuello, espalda<br />
y muñecas: evitar esas lesiones depende de la<br />
atención que el afectado dé al asunto con<br />
cuidados sencillos.<br />
En primer lugar, está la repetición de una tarea<br />
sin un reposo adecuado, lo cual produce<br />
desgarros microscópicos en tendones y<br />
músculos que luego se vuelven lesiones<br />
graves, como las ocasionadas en las muñecas<br />
por el ratón de la computadora.<br />
Otra causa de molestias nace de sentarse<br />
encorvado o conversar por teléfono torciendo<br />
el cuello, lo cual genera un exceso de tensión<br />
en músculos y articulaciones a la que se suman<br />
irritaciones de ojos, fatiga, entumecimiento y<br />
rigidez.<br />
La mejor prevención es mantener una buena<br />
‘higiene’ de espalda: como tiene tres curvaturas<br />
naturales, se debe eliminar cualquier distorsión de ellas.<br />
Es conveniente alejarse de la computadora unos cinco<br />
minutos por cada hora que se permanezca sentado frente<br />
a ella y, a continuación, resulta apropiado realizar<br />
ejercicios de estiramiento para liberar la tensión acumulada.<br />
En la silla, hay que relajar los hombros, mantener la cabeza<br />
en alto y la vista al frente. Antes de iniciar la jornada, se<br />
deben disponer todos los instrumentos de trabajo cerca de<br />
uno.<br />
Fuera de la actividad laboral, es muy recomendable hacer<br />
ejercicios que fortalezcan la espalda, pues un factor que<br />
impulsa las dolencias es la debilidad muscular.<br />
La nueva tecnología trae consigo nuevas enfermedades y<br />
los especialistas ya advierten sobre la necesidad de tomar<br />
algunos recaudos para no sufrir los males que puede<br />
acarrear pasar demasiadas horas frente a la computadora.<br />
El estrés tecnológico ya es una realidad y algunos<br />
psicólogos recomiendan tener presentes en ciertos<br />
consejos prácticos:<br />
· Adoptar un tiempo límite de navegación en la red.<br />
Aunque no hay una cantidad de horas determinadas<br />
aún, conviene programar un horario de desconexión.
La pantalla debe estar a la distancia de un brazo y apenas un<br />
punto por debajo de la línea de la vista<br />
Hay personas que llegan a pasar más de 12 horas<br />
frente a la pantalla y no es bueno para el organismo<br />
· Establecer un horario para desactivar el celular. Se<br />
aconseja grabar un mensaje donde claramente se<br />
anuncie que, a partir de cierta hora, ya no se levantarán<br />
los mensajes grabados hasta la mañana siguiente<br />
· Imponerse horarios de consulta para el email y<br />
distribuir los mensajes según la prioridad e importancia,<br />
sin temor de utilizar el «delete» (borrar)<br />
· Tomarse un día a la semana para desconectarse<br />
completamente de la tecnología: no mirar emails, no<br />
llevar celular ni navegar por Internet<br />
· De vez en cuando modificar el impulso de enviar un<br />
correo electrónico o un mensaje instantáneo a alguien<br />
y optar por llamarlo por teléfono o, directamente,<br />
visitarlo<br />
<strong>Salud</strong> en la oficina..........<br />
Atrás quedaron los años en los que los despachos eran<br />
grandes y poco confortables, las mesas demasiado anchas<br />
o estrechas, las sillas incómodas y la iluminación escasa o<br />
deslumbrante. Actualmente, se puede optar por los<br />
productos ergonómicos que, aunque resulten algo más<br />
caros, mejorarán la calidad y el rendimiento del empleado.<br />
La ergonomía nació para estudiar las características,<br />
necesidades, capacidades y habilidades de los seres<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
humanos y analizar los aspectos que afectan al diseño de<br />
productos o procesos de producción que utiliza el individuo<br />
en su lugar de trabajo. De ese modo, se consigue que el<br />
entorno laboral resulte un lugar confortable y saludable y<br />
que el rendimiento sea mayor.<br />
Así, esa ciencia trata de adaptar los productos, las tareas,<br />
las herramientas, los espacios y el entorno en general a la<br />
capacidad y necesidades de las personas, de manera que<br />
mejore la eficiencia, la seguridad y el bienestar de los<br />
consumidores, usuarios o trabajadores. Por ello, tiene que<br />
tener como epicentro a las personas y considerar sus<br />
características, capacidades, necesidades y preferencias.<br />
Estética y salud en armonía....<br />
No sólo se trata de una cuestión estética ya que cuando el<br />
puesto de trabajo se adapta a las necesidades del<br />
individuo y no al revés, se rinde más y los beneficios sobre<br />
la salud física y mental del empleado son considerables.<br />
A menudo los despachos o los puestos de trabajo no están<br />
adaptados para trabajar con una computadora y ¿de qué<br />
sirve un espacio lujoso o atractivo si provoca dolor de<br />
espalda? La persona que sufre los inconvenientes de una<br />
mala disposición de los objetos que utiliza, responderá<br />
con un menor rendimiento laboral.<br />
Por el contrario, una buena distribución puede evitar<br />
accidentes laborales y enfermedades, con lo cual el<br />
trabajador se sentirá más seguro en su puesto de trabajo.<br />
Del mismo modo, se consigue una armonía entre el hombre<br />
y la máquina y las personas perciben su entorno como un<br />
lugar confortable.<br />
El peligro de estar sentado....<br />
Durante demasiado tiempo, no se ha reconocido que<br />
trabajar sentado pueda acarrear dolores o lesiones. Sin<br />
embargo, con frecuencia aparecen cuadros traumáticos<br />
debido a una mala postura o a las largas jornadas en las<br />
que el individuo permanece sentado.<br />
Los expertos advierten que cuando una persona<br />
permanece durante mucho tiempo sentada, se incrementa<br />
la presión en la sección lumbar de la espalda. Aunque al<br />
principio no se sienta dolor, con los años pueden aparecer<br />
problemas más serios. Precisamente, la ergonomía trata<br />
de evitar que se produzcan esas situaciones, mucho más<br />
frecuentes de lo que la población general imagina.<br />
Beneficios con riesgo........<br />
La tecnología informática se ha convertido en un auxiliar<br />
indispensable en todos los ámbitos laborales. Sin embargo,<br />
las mismas herramientas que agilizan y alivian nuestras<br />
tareas pueden producir padecimientos físicos, que en<br />
algunos casos llegan a producir discapacidades. En la<br />
actualidad se cuentan por millones las personas que sufren<br />
15
16<br />
16<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
desde leves a graves neuropatías (síndrome del túnel<br />
carpiano, tendinitis y epicondilitis) como resultado de<br />
las tareas frente al teclado y otros problemas cervicales<br />
y lumbares motivados por malas posturas o por usar<br />
asientos inadecuados.<br />
Y si bien es cierto que desde el comienzo de los tiempos<br />
el diseño y el uso de las herramientas se consideró<br />
como una extensión de la mano del hombre, no lo es<br />
menos el hecho de que los avances tecnológicos<br />
centraron el diseño de los instrumentos en el proceso<br />
de la manufactura propiamente dicha, relegando los<br />
aspectos de salud y comodidad de quienes deben<br />
usarlos.<br />
Sin embargo, hay quienes han decidido combatir esa<br />
situación enarbolando la bandera de la ergonomía<br />
(especialidad que se aboca a hacer más saludable y<br />
placentero el ámbito laboral y las herramientas que<br />
utiliza el hombre). Han conseguido que se comiencen a<br />
popularizar los teclados, ratones y sillas ergonómicas,<br />
buscando evitar que los usuarios de computadoras<br />
padezcan patologías que atentan contra su salud.<br />
Las lesiones que padecen quienes trabajan con<br />
computadoras se pueden dividir en dos grandes grupos:<br />
· las que se producen por fatiga o esfuerzos repetidos<br />
con los músculos del brazo<br />
· los síntomas producidos por la mala postura al<br />
sentarse (encorvado en forma de C)<br />
Lo que está claro es que pasar demasiado tiempo frente<br />
a la computadora no es bueno para la salud: si se<br />
trabaja más de cuatro horas diarias, será raro que al<br />
cabo de algunos años no desarrolle algún tipo de<br />
afección en el aparato óseomuscular.<br />
Pasar muchas horas frente a la maquina no es<br />
bueno para la salud<br />
Sin dudas el remedio ideal es reducir las horas ante la<br />
máquina pero, si no hay otra opción, la mejor solución al<br />
alcance es hacer pausas frecuentes y aprender a usar<br />
adecuadamente el equipo de computación.<br />
Más allá de los tratamientos que pueda ofrecer la medicina,<br />
existen políticas preventivas, algunas de las cuales se<br />
ofrecen a través de Internet, para que el trabajador procure<br />
armarse un ambiente laboral, indicaciones con abundantes<br />
diseños gráficos. paso por paso, indicando cómo construir<br />
para la computadora un lugar de trabajo que evite los males<br />
genéricamente designados como lesión por estrés<br />
repetitivo. Si se pasa más de un par de horas diarias ante<br />
la computadora, los ejercicios de relajación son vitales ya<br />
que ayuda a prevenir problemas relacionados con el estrés<br />
repetitivo.<br />
Entre los consejos que los especialistas ofrecen a quienes<br />
deben ganarse la vida sentados frente a la computadora,<br />
se destacan:<br />
· limitar, siempre que sea posible. el tiempo que se pase<br />
continuamente ante la computadora<br />
· disponer cuidadosamente el escritorio, la silla y la<br />
pantalla de la computadora a una altura que resulte<br />
cómoda<br />
· situar la luz de modo que no provoque reflejo sobre la<br />
pantalla<br />
· comenzar el trabajo con ejercicios de respiración<br />
profunda, inhalando por la nariz y exhalando por la<br />
boca. Dejar caer luego la cabeza sobre el pecho,<br />
girarla hacia el hombro izquierdo, de nuevo sobre el<br />
pecho y luego hacia el derecho. Reiterarlo tres veces,<br />
estimular la circulación en el cuello, los hombros, la<br />
espalda, los brazos, las muñecas, las manos, los dedos<br />
y los pies mediante ejercicios de relajación por algunos<br />
minutos en intervalos de 20<br />
. Colocar frente a la pantalla filtros para detener las<br />
radiaciones, aunque dicen que ningún filtro puede<br />
frenar un campo magnético de tan baja frecuencia. La<br />
verdadera solución radica en fabricar monitores que<br />
emitan pocas radiaciones de ese tipo<br />
· La radiación magnética disminuye con la distancia: se<br />
aconseja mantenerse a una separación de al menos<br />
uno a dos pies de la pantalla y tres pies de los lados y<br />
parte trasera del monitor, ya que los campos<br />
magnéticos son más fuertes en esa sección del equipo<br />
· Apagar los monitores que no se estén usando<br />
· No usar pantallas grandes: a mayor tamaño, mayor<br />
radiación emitida<br />
· Los mejores monitores son los de cristal líquido que<br />
no tienen tubos de rayos catódicos. Importante: la laptop<br />
no debe colocarse encima del regazo, pues se<br />
absorben más radiaciones
· Las fotocopiadoras e impresoras láser deben estar a<br />
un metro y medio del cuerpo<br />
· Se debe mantener la habitación ventilada de manera<br />
que las radiaciones no se acumulen, no tener la<br />
computadora ni el televisor en el lugar donde se<br />
duerme y, de no existir otra posibilidad, dejar ambos<br />
desconectados<br />
· Colocar la computadora sobre un mobiliario adecuado<br />
que garantice la correcta altura entre silla, teclado y<br />
pantalla: las manos deben estar al mismo nivel que el<br />
teclado, de manera que las muñecas no se doblen<br />
hacia arriba o hacia abajo<br />
· La espalda debe estar recta, pegada al respaldar de<br />
la silla, sin necesidad de inclinarse para leer la pantalla<br />
o el texto o alcanzar el teclado<br />
· Aun la postura perfecta puede resultar incómoda por<br />
largos períodos. Hay que moverse y tomar descansos<br />
a intervalos en los que uno se levante y pueda estirar<br />
todos los huesos y las articulaciones<br />
· Colocar las muñecas correctamente al teclear: no<br />
tienen que descansar sobre ningún apoyo ni torcerse<br />
hacia arriba, abajo o a los lados. Los dedos deben<br />
estar en línea recta con el antebrazo. Para ayudar,<br />
existen los teclados ergonómicos. Deben ejecutarse<br />
los movimientos con todo el brazo, no con la muñeca<br />
o los dedos<br />
· Es conveniente utilizar tamaños de letra de fácil lectura<br />
que no obliguen a inclinarse hacia delante para leer<br />
· Manipular el ratón con suavidad y utilizar las teclas<br />
respectivas que lo sustituyen cada vez que se pueda<br />
· No acostumbrarse a teclear con el teléfono colocado<br />
en el hombro para conversar<br />
· Para descargar la electricidad estática y las radiaciones,<br />
hay que caminar descalzo o pararse sobre la tierra<br />
por tres minutos<br />
· Algunas plantas ayudan a absorber las radiaciones,<br />
como los cactus. Deben colocarse lo más cerca<br />
posible de la computadora<br />
· Las esencias florales son útiles para contrarrestar el<br />
efecto de las radiaciones emitidas por computadoras<br />
Los síntomas que indican afecciones provocadas por la<br />
tecnología también varían: pueden aparecer tensión,<br />
malestar, rigidez, hinchazón o ardor en las manos,<br />
muñecas, dedos, antebrazos o codos, hormigueo,<br />
enfriamiento, entumecimiento, torpeza o pérdida de fuerza<br />
y coordinación de las manos.<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
La deformidad del esqueleto por mala postura (escoliosis)<br />
es preocupante en niños que comienzan con el uso de la<br />
computación en edades tempranas, con mobiliario<br />
inadecuado y sin conocer las técnicas de la mecanografía.<br />
También es posible el dolor de cabeza por ansiedad y<br />
tensión o por la suma de todo lo anterior.<br />
Para cuidar la salud hay que<br />
mover el esqueleto............<br />
* Sentarse derecho<br />
* Mover la cabeza hacia los lados y en círculos<br />
manteniendo laxos los hombros<br />
* Respirar hondo con el pecho y el abdomen<br />
* Mover las manos haciendo girar en todas<br />
direcciones las articulaciones del puño y el codo<br />
* Desperezarse como si recién acabara de levantarse<br />
y hacer sonar sus articulaciones<br />
* Gesticular usando los músculos faciales, haciendo<br />
guiños, muecas<br />
* Quebrar el cuerpo en la cintura moviendo las<br />
caderas en todas direcciones<br />
* Mover los pies haciendo girar la articulación del<br />
tobillo y la rodilla<br />
* Repetir todo cada 3 horas de trabajo o antes si el<br />
cuerpo lo pide: después de que se convierta en un<br />
hábito, será sencillo y tonificante<br />
* Si los compañeros de trabajo miran raro, hay<br />
que contarles lo que se pierden<br />
La escoliosis, es preocupante en los niños que comienzan con el<br />
uso de la computación en edades tempranas<br />
17
18<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
Endocrinología y crecimiento<br />
Que el árbol no impida ver el bosque<br />
Diálogo con el doctor Ignacio Bergadá del Centro de Investigación<br />
Endocrina acerca del crecimiento normal y patológico en la niñez.<br />
¿Están condenados las chicas y chicos argentinos a ser adultos de<br />
baja talla y escaso rendimiento intelectual?<br />
El crecimiento es una característica privativa de la pediatría porque son,<br />
obviamente, todos los procesos de desarrollo y diferenciación de tejidos,<br />
desde la concepción, la gestación, el período postnatal, la infancia, inclusive<br />
la pubertad que tiene implicancias muy importantes en la vida. Un niño o<br />
una niña que crece bien es un signo indirecto de un buen estado de salud,<br />
mientras que a veces el retardo o una alteración del crecimiento puede ser<br />
el primer típico signo o el único de que le está pasando algo, que puede ser<br />
una enfermedad inaparente u oculta, considera el doctor Ignacio Bergadá,<br />
especialista del Centro de Investigación Endocrina del Hospital de Niños<br />
Ricardo Gutiérrez, de la ciudad de Buenos Aires.
El prestigioso endocrinólogo argentino, que se perfeccionó,<br />
durante años en hospitales y universidades de Montreal,<br />
Canadá, apunta que ello explica por qué se insiste tanto<br />
en que los pediatras generales se detengan a medir a los<br />
chicos en sus controles de salud. «Es cierto que<br />
especialmente durante los primeros dos años los pediatras<br />
en las consultas de puericultura trabajan mucho con las<br />
familias sobre todas las adquisiciones madurativas, de<br />
alimentación y del crecimiento de los chicos, pero después,<br />
muchas veces, los niños o niñas acuden al médico cuando<br />
tienen alguna enfermedad aguda y éste por distintas<br />
razones procede únicamente a solucionar el problema<br />
agudo y se pierde esa instancia de volver a controlar el<br />
crecimiento del chico para ver si realmente está por los<br />
carriles normales».<br />
El experto explica que una forma muy fácil y elemental de<br />
evaluar el crecimiento es compararlo con un patrón. Los<br />
patrones son lo que uno llama curvas de crecimiento<br />
normales de los chicos que muchas madres conocen<br />
cuando se habla de los percentilos, que son valores de<br />
distribución de la talla a distintas edades y es fácil de<br />
graficar, de tabular no sólo en un momento transversal o<br />
determinado, sino en forma longitudinal. Saber que un niño<br />
mantiene su percentilo es una forma de reasegurar que<br />
ese niño está creciendo bien. Sin embargo, dentro del<br />
crecimiento normal hay variaciones, por ejemplo durante<br />
los primeros años de vida es frecuente ver que niños<br />
normales cruzan percentilos, tanto para arriba como para<br />
abajo. Un niño o niña que nació grandote, por ejemplo de<br />
4 kilos y con una talla de 52 centímetros, de padres de<br />
altura media, a lo mejor durante los primeros dos años de<br />
vida va a ubicar su talla dentro de lo que es su carril<br />
genético. De alguna forma ese crecimiento lineal en los<br />
chicos normales, lo que se llama la canalización o la<br />
búsqueda del percentilo propio en los primeros años de<br />
vida, es algo que los pediatras lo pueden ir detectando con<br />
sucesivas mediciones.<br />
¿Hasta qué edad crecen los chicos?<br />
El crecimiento depende de la edad del desarrollo. Las<br />
hormonas sexuales son las responsables de inducir el<br />
estirón del desarrollo, pero también son responsables de<br />
soldar los cartílagos del crecimiento. Entonces una niña<br />
que desarrolla a lo mejor a los diez años, tal vez dejará de<br />
crecer a los catorce o quince años, mientras que una que<br />
desarrolla a los catorce seguirá creciendo hasta los<br />
diecisiete. En promedio los varones, aproximadamente<br />
crecen linealmente hasta los diecisiete o dieciocho años y<br />
las niñas hasta los quince o dieciséis. Después hay<br />
crecimientos o maduraciones de los distintos órganos, como<br />
son los sexuales, que se adquieren más tarde.<br />
¿A qué le llamamos crecimiento patológico?<br />
Cuando se crece mal, cuando la velocidad de crecimiento<br />
es anormal. Por eso es necesario evaluarlo en el tiempo y<br />
hay que detectarlo tempranamente. Si un niño consulta<br />
con un retardo de crecimiento significativo, porque está<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
exageradamente por debajo de lo normal, es porque venía<br />
creciendo mal y alguien no se dio cuenta de ello. Eso no<br />
se evalúa instantáneamente, a esa situación se llega.<br />
Desgraciadamente muchos problemas de crecimiento son<br />
diagnosticados de forma tardía por esas razones: primero,<br />
por las variaciones normales del crecimiento y segundo<br />
porque a lo mejor los chicos no son medidos rutinariamente<br />
y no se ha detectado que pudieran llegar a tener algún<br />
problema. En realidad, dentro de los niños y niñas que<br />
examinamos porque sus padres creen que tienen<br />
problemas de talla o alguna patología ¿cuántos de ellos la<br />
tienen realmente? Ahí hay otro aspecto, lo que se llama la<br />
talla baja normal o la talla baja familiar. La consulta por<br />
niños de baja talla es muy frecuente y como es de esperar<br />
la mayoría de ellos responde a una carga genética más<br />
baja, vienen de padres bajos. Ahora, no hay que<br />
subestimarlo, porque un niño de progenitores bajos no<br />
está exento de llegar a tener un problema de crecimiento<br />
y justamente ése es el que tiene que mirarse más<br />
agudamente para que el árbol no impida ver el bosque.<br />
En ese sentido es importante detenerse en la consulta de<br />
aquellos padres que son bajos, que traen un niño que es<br />
bajo para ver si realmente el chico está respetando ese<br />
patrón de crecimiento normal bajo o hay algo que le pueda<br />
estar pasando.<br />
Uno tiene que pensar que un niño o niña crece a una<br />
velocidad normal por el conjunto de cuatro factores:<br />
genéticos, nutricionales, hormonales y emocionales. O sea<br />
que el equilibrio de estos factores hace que el crecimiento<br />
resulte normal. Cuando uno falla provoca que se produzcan<br />
problemas de crecimiento anormal. No crecer<br />
normalmente, a veces, no es tan notorio. Es muy raro que<br />
un chico deje de crecer, aún teniendo una patología. Los<br />
niños que tienen patologías crecen pero más lento, son<br />
muy pocas las circunstancias en las que el crecimiento se<br />
frena de forma absoluta.<br />
Dentro de las causas nutricionales, sin dudas la<br />
desnutrición crónica es la razón más frecuente de retardo<br />
de crecimiento en nuestro medio y obviamente depende<br />
de los lugares del país de que hablemos: va a ser más<br />
prevalente en un lugar que en otro. También responde no<br />
sólo a desnutrición calórico-proteica, a déficit de<br />
micronutrientes y a lo que se denomina nutrición endémica<br />
de distintos lugares de nuestro país.<br />
¿Cuáles son las causas que frenan el crecimiento?<br />
Nosotros diferenciamos lo que llamamos las causas de<br />
retardo de crecimiento endocrinológicas y no<br />
endocrinológicas. Las más frecuentes son las segundas,<br />
dentro de las que se ubica la desnutrición, pero también<br />
hay distintos factores, dentro de los que podemos incluir<br />
los indirectamente nutricionales, como las parasitosis<br />
intestinales que tienen un rol muy importante porque<br />
generan mala absorción. Otra mala absorción muy<br />
importante y cada vez más incidente se da con la<br />
enfermedad celíaca, que puede manifestarse como único<br />
19
20<br />
<strong>Salud</strong> y Previnción<br />
síntoma de retardo, es lo que se llama la forma silente,<br />
que puede detectarse a través de algunos análisis<br />
diagnósticos y serológicos. No tenemos datos<br />
epidemiológicos claros sobre ella, pero uno no sabe si<br />
actualmente incide más o si es que se tienen mejores<br />
medios para detectarla, no solamente en la infancia sino<br />
también en la población adulta. Tampoco se puede afirmar<br />
que ella tenga mayor prevalencia que las enfermedades<br />
autoinmunes, como está pasando con la diabetes. Los<br />
niños con enfermedades crónicas, como son las<br />
enfermedades respiratorias, el asma o la bronquitis<br />
espasmódica, pueden tener problemas de crecimiento.<br />
Son patologías muy frecuentes, especialmente en ciudades<br />
muy contaminadas y de mucha polución, como es Buenos<br />
Aires. También aparecen problemas de crecimiento en<br />
chicos con enfermedades cardíacas, hematológicas,<br />
reumáticas.<br />
Dentro de las patologías endocrinológicas, las que<br />
nosotros específicamente más estudiamos son el<br />
hipotiroidismo, la insuficiencia hipofisaria o el déficit de la<br />
hormona de crecimiento, que es menos prevalente y, a<br />
veces, está asociado a otras insuficiencias hormonales o<br />
al exceso de corticoides, que muchas veces puede ser por<br />
enfermedades propias o por exceso de medicación. Se<br />
sabe que hay muchas enfermedades que se tratan con<br />
corticoides y uno de sus efectos adversos es el retardo de<br />
crecimiento.<br />
Hay un estudio reciente que reveló que la mitad de<br />
los chicos y chicas argentinos, de entre 6 y 24<br />
meses, tienen importantes carencias nutricionales.<br />
Las consecuencias van desde un crecimiento<br />
insuficiente hasta un menor desempeño cognitivo,<br />
pues también afecta a la esfera intelectual. ¿Qué<br />
reflexión le merece?<br />
Exactamente, las deficiencias de hierro y de<br />
micronutrientes también hacen al desarrollo estatural e<br />
intelectual. En ese sentido una deuda de la salud pública<br />
argentina muy importante es poder implementar acciones,<br />
a nivel gubernamental, como lo hizo Chile, con la<br />
desnutrición en los últimos 15 años para darle una solución<br />
a la problemática, pero requiere una determinación<br />
gubernamental y políticas sanitarias que no sea solamente<br />
del momento o del partido de turno, sino una necesidad<br />
nacional que se revalúe constantemente con cada<br />
gobierno de turno. Eso es muy importante y urge<br />
implementarlo ya, concluye el endocrinólogo.<br />
Gentileza de la revista Ahora, la <strong>Salud</strong>.<br />
(Fundación ABC)
Tabaquismo<br />
La Organización Mundial de la<br />
<strong>Salud</strong> lo definió como la mayor<br />
epidemia mundial de los siglos XX<br />
y XXI, por constituir un factor de<br />
riesgo mayor para las principales<br />
causas de muerte de la población,<br />
como el infarto de miocardio, los<br />
infartos y hemorragias cerebrales,<br />
cáncer (de pulmón, laringe, tubo<br />
digestivo, vejiga) y el enfisema<br />
pulmonar.<br />
Además, tratar las enfermedades<br />
que el cigarrillo produce consume<br />
miles de millones de dólares al año<br />
en el mundo, recursos que podrían<br />
utilizarse más eficientemente en<br />
otros aspectos del cuidado de la<br />
salud y la prevención.<br />
Como es sabido, el acto de fumar no sólo afecta al fumador,<br />
sino también a sus familiares y compañeros de trabajo, a<br />
través de la inhalación pasiva del humo.<br />
No hay una cantidad de tabaco «segura»: aun fumadores<br />
de pocos cigarrillos por día pueden desarrollar<br />
enfermedades relacionadas a ese hábito. La Organización<br />
Mundial de la <strong>Salud</strong> lo definió como la mayor epidemia<br />
mundial de los siglos XX y XXI, por constituir un factor de<br />
riesgo mayor para las principales causas de muerte de la<br />
población, como el infarto de miocardio, los infartos y<br />
hemorragias cerebrales, cáncer (de pulmón, laringe, tubo<br />
digestivo, vejiga) y el enfisema pulmonar.<br />
Además, tratar las enfermedades que el cigarrillo produce<br />
consume miles de millones de dólares al año en el mundo,<br />
recursos que podrían utilizarse más eficientemente en otros<br />
aspectos del cuidado de la salud y la prevención.<br />
Como es sabido, el acto de fumar no sólo afecta al fumador,<br />
sino también a sus familiares y compañeros de trabajo, a<br />
través de la inhalación pasiva del humo.<br />
No hay una cantidad de tabaco «segura»: aun fumadores<br />
de pocos cigarrillos por día pueden desarrollar<br />
enfermedades relacionadas a este hábito.<br />
En tabaquismo la única conducta efectiva es la prevención.<br />
Tratar las enfermedades que produce, una vez que<br />
aparecen, significa siempre llegar tarde, con un tratamiento<br />
muchas veces poco eficaz y sin poder reparar totalmente<br />
el daño producido<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
Así, prevenir significa:<br />
· Desde la niñez, predicar con el ejemplo: no fumar<br />
delante de los niños e instruirlos acerca de los daños que<br />
la adicción genera<br />
· En la adolescencia, el momento cuando comienzan<br />
con ese hábito más del 90% de los fumadores adultos:<br />
conversar en el hogar y en la escuela, explicar que los<br />
modelos que la publicidad exhibe no existen en la vida<br />
real y recordar que, a esa edad, la dependencia económica<br />
de los padres también es un arma útil para limitar o evitar<br />
el consumo<br />
· En la adultez: saber que siempre es posible dejar de<br />
fumar y que abandonar el hábito en algún momento de la<br />
vida es mejor que no hacerlo nunca<br />
No hay fórmulas ni tratamientos mágicos. Quien eso<br />
ofrezca, estafa con mentiras a su «cliente». El dejar de<br />
fumar implica un enorme esfuerzo personal, único e<br />
indelegable. El consejo médico, cambios en las rutinas de<br />
vida o hábitos dañinos, la práctica regular de actividad<br />
física, una dieta saludable y, en ocasiones, el uso de<br />
medicación (como el bupropión o terapia sustitutiva de la<br />
nicotina) hacen posible dejar el cigarrillo, aun a aquellos<br />
fumadores más inveterados.<br />
21
22<br />
<strong>Salud</strong> y Prevenciòn<br />
Lograr terminar con el tabaco, sumado al control de otros<br />
factores de riesgo como el colesterol elevado, la<br />
hipertensión arterial, la obesidad y el sedentarismo<br />
permitirán prolongar las expectativas de vida, pero<br />
fundamentalmente mejorar la calidad de los años vividos.<br />
El médico de cabecera, clínico, cardiólogo o neumonólogo<br />
son los encargados de asesorar, orientar y acompañar en<br />
ese desafío.<br />
Algunas cifras<br />
Ya nadie duda de que el consumo de cigarrillos puede<br />
causar enfermedades como los infartos, el cáncer de<br />
pulmón o la bronquitis crónica. Puede también llevar a la<br />
discapacidad y a la muerte. Pero ahora se pudieron<br />
cuantificar esos destrozos sobre la salud de los fumadores.<br />
En la Argentina, se pierden anualmente 825.000 años de<br />
vida saludable a causa de los males producidos por el<br />
tabaquismo.<br />
El dato surge de un estudio privado que evaluó por primera<br />
vez en el país la carga global de enfermedad por<br />
tabaquismo. Los investigadores enfocaron la investigación<br />
sobre la población de fumadores de 35 y más años y de ex<br />
fumadores. No se incluyó a los pasivos. Después, se<br />
estimaron los casos de enfermedades que pueden<br />
atribuirse al consumo de tabaco.<br />
Se seleccionaron 20 desórdenes que, por evidencia<br />
científica confirmada, pueden asociarse al tabaquismo y<br />
que se agrupan dentro de tumores malignos,<br />
enfermedades cardiovasculares (desde la aterosclerosis<br />
hasta el ataque cerebral) y las respiratorias, como la<br />
neumonía, la bronquitis y la enfermedad pulmonar<br />
obstructiva crónica (EPOC).<br />
Como fuente de información, se usaron las estadísticas de<br />
mortalidad, las internaciones en hospitales públicos, los<br />
datos de cobertura de obras sociales, las consultas a<br />
expertos y funcionarios, entre otros. Se tomaron como<br />
referencia los datos del año 2002, cuando murieron casi<br />
42.000 personas mayores de 35 años por enfermedades<br />
asociadas con el tabaquismo (representaron el 16 por<br />
ciento del total de muertes).<br />
Al tener en cuenta como esperanza de vida promedio los<br />
80 años para los hombres y los 82 para las mujeres, los<br />
investigadores llegaron a los siguientes resultados:<br />
. se pierden 293.000 años de vida por muertes<br />
prematuras causadas por el tabaquismo<br />
· se pierden 532.000 años de vida por la discapacidad<br />
que pueden dejar las 20 enfermedades asociadas al<br />
tabaco<br />
Esos dos datos sirvieron para diseñar un nuevo indicador,<br />
que habla de los años de vida saludable que se roba<br />
dramáticamente el consumo de cigarrillos. Y así los<br />
investigadores llegaron a la cifra final: cada 365 días, se<br />
pierden en la Argentina 825.000 años de vida saludable<br />
por las enfermedades producidas por el tabaquismo activo.<br />
Dentro de ese total, los hombres pierden más años de vida<br />
saludable que las mujeres. Una diferencia atribuible a que<br />
ellos fuman más: los varones pierden 554.000 años de<br />
vida saludable. Las mujeres, 272.000 años.<br />
Si a esas cifras concluyentes se agrega un estudio de la<br />
Universidad del CEMA, que señala que las muertes<br />
prematuras causadas por el tabaco generan pérdidas por<br />
productividad por 2315 millones de pesos por año en el<br />
país, hay demasiadas razones para desalentar el<br />
tabaquismo. Claro que no se debe disparar sólo contra los<br />
fumadores: ellos necesitan comprensión y apoyo.<br />
Las autoridades sanitarias argentinas, siguiendo la<br />
tendencia a nivel mundial, realizan desde hace varios años<br />
grandes esfuerzos propagandísticos para alejar a la<br />
población del tabaco. Se lograron algunos resultados.<br />
Muchos están tomando conciencia de los males del<br />
cigarrillo, se avanzó en la legislación para desterrar el humo<br />
en espacios cerrados y las nuevas generaciones reciben<br />
en las escuelas bastante información sobre los riesgos de<br />
fumar. El negocio tabacalero respondió con<br />
marcas baratas y estabilidad de precios,<br />
cuando varios estudios indican que<br />
muchos fumadores dejarían el hábito si<br />
empezaran a dolerles los bolsillos.<br />
Junto a eso, la industria del tabaco utiliza<br />
los argumentos económicos para<br />
persuadir a los gobiernos, los medios de<br />
comunicación y a la población general de<br />
que el consumo de tabaco beneficia a la<br />
economía. Pero, por el contrario, esa<br />
industria aumenta enormemente las<br />
pérdidas. Los costos económicos para<br />
los gobiernos, los empleadores y el<br />
medioambiente incluyen gastos en<br />
seguridad social y salud, pérdidas en la<br />
balanza comercial al importar cigarrillos,<br />
desaprovechamiento de tierras donde se<br />
podrían cultivar alimentos, los costos por<br />
incendios y daños a edificios por la falta<br />
de cuidado al fumar, los perjuicios al<br />
medioambiente que van desde la<br />
deforestación a la acumulación de<br />
desechos generados por fumar, el
ausentismo, la disminución de la productividad, el mayor<br />
número de accidentes y mayores costos de las pólizas de<br />
seguro.<br />
Los costos económicos para el fumador y su familia<br />
incluyen el gasto de dinero para comprar tabaco, que<br />
hubiera podido utilizarse de otra manera: comida, ropa,<br />
vivienda, vacaciones con la familia o en un auto. Además<br />
de que el consumo de tabaco mata a un cuarto de los<br />
fumadores en sus años productivos, el fumar priva a la<br />
familia del fumador de muchos ingresos. A eso hay que<br />
sumarle los costos que implican las enfermedades. A causa<br />
de la muerte prematura de un fumador, una compañera,<br />
un niño o un padre anciano pueden quedar desamparados.<br />
Los miembros de la familia también pierden ingresos,<br />
durante el tiempo que deben dedicarse a cuidar a los<br />
fumadores cuando ellos se enferman y cuando son<br />
llevados al hospital.<br />
Los fumadores también deben enfrentar mayores costos<br />
en sus seguros de salud, y muchos otros costos, como un<br />
aumento del gasto en mantenimiento de su hogar, así como<br />
el incremento del riesgo de incendio.<br />
Cultivo<br />
El tabaco es cultivado en más de 125 países y más de 4<br />
millones de hectáreas de tierra, un tercio de las cuáles<br />
está en China. La cosecha actual está valorada en<br />
aproximadamente 20.000 millones de dólares, una<br />
pequeña fracción del total generado por las ventas de los<br />
productos manufacturados.<br />
El tabaco es cultivado en menos del 1% de las tierras<br />
cultivables a nivel mundial, en una variedad de suelos y<br />
climas. Desde los 60, la mayor parte de la producción se<br />
ha desplazado desde las Américas a África y Asia: las<br />
tierras dedicadas al cultivo del tabaco han disminuido a la<br />
mitad en EE.UU., Canadá y México, pero casi se han<br />
duplicado en China, Malawi y la República Unida de<br />
Tanzania.<br />
La producción de hojas de tabaco se ha duplicado desde<br />
los 60, totalizando casi 7 millones de toneladas métricas<br />
en 2000. El mayor uso de fertilizantes y pesticidas, así como<br />
el incremento de la mecanización, que han determinado<br />
esas altas producciones están dañando el medio ambiente.<br />
El problema no se limita al cultivo del tabaco: los procesos<br />
utilizados en el curado de las hojas, causan deforestación<br />
masiva.<br />
Hay millones de cultivadores de tabaco a nivel mundial. La<br />
industria del tabaco los explota contribuyendo a<br />
incrementar sus deudas, mientras utiliza sus apremios<br />
económicos para argumentar contra los esfuerzos por el<br />
control del tabaco. En EE.UU., el vínculo entre la industria<br />
del tabaco y los cultivadores está comenzando a romperse,<br />
y se están desarrollando asociaciones entre esos<br />
cultivadores y la comunidad de salud pública.<br />
Promoción<br />
Los cigarrillos son posiblemente los productos más<br />
promocionados en el mundo. Aunque no hay estimación<br />
confiable de lo gastado en promoción de los cigarrillos a<br />
nivel mundial, se estima en el orden de las decenas de<br />
<strong>Salud</strong> y Prevenciòn<br />
miles de millones de dólares estadounidenses por año. En<br />
EE.UU. sólo, más de 10.000 millones de dólares por año<br />
son gastados en promocionar los cigarrillos, aun cuando<br />
existe prohibición de publicitar en televisión y en radio,<br />
existen limitaciones en ciertos tipos de propaganda y<br />
patrocinio en ambientes exteriores y las ventas de cigarrillos<br />
están cayendo. Los gastos de promoción anual son de más<br />
de 200 dólares por cada fumador y más de 46 centavos de<br />
dólar por cada paquete vendido. Las concesiones<br />
promocionales, que son pagos a revendedores para facilitar<br />
las ventas, constituyen el <strong>41</strong>% del total gastado en la<br />
promoción de cigarrillos. El mercadeo de cigarrillo es más<br />
osado y agresivo en los países en vías de desarrollo que<br />
en el mundo desarrollado. Además de la televisión, se<br />
utilizan los deportes, artes, música pop, moda y eventos<br />
callejeros, tours de aventuras, concursos, muestras<br />
gratuitas y la Internet.<br />
Existe también la publicidad oculta, tal como fumar<br />
cigarrillos y productos del tabaco en las películas. Además,<br />
patrocinan universidades, hacen donaciones para<br />
actividades comunitarias y promocionan otros artículos y<br />
productos de consumo que muestran el nombre de una<br />
marca de cigarrillos. Tal mercadeo es visto tanto en el<br />
mundo desarrollado como en el mundo en desarrollo.<br />
Investigación<br />
Planta de tabaco<br />
La investigación epidemiológica básica de los últimos 50<br />
años ha probado el daño que provocan los productos del<br />
tabaco.<br />
En países desarrollados, no han faltado datos sobre el<br />
consumo de tabaco. De manera más reciente, ante<br />
inversiones realizadas por agencias internacionales de<br />
desarrollo y por fundaciones, están comenzando a<br />
prosperar las investigaciones sobre control del tabaco en<br />
el mundo en vías de desarrollo.<br />
A pesar de que el aumento de los fondos es importante, las<br />
barreras continúan existiendo. Un informe reciente destaca<br />
23
24<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
faltas recurrentes en el estudio para los países en vías de<br />
desarrollo: ausencia de datos estandarizados, de una red<br />
de comunicaciones, de capacidad de investigación en<br />
control del tabaco, así como la necesidad de recursos<br />
humanos y financieros.<br />
La fuente de financiación es de igual importancia.<br />
Históricamente, las compañías tabacaleras han<br />
patrocinado la investigación, con la promesa de completa<br />
independencia, sólo para sepultar los hallazgos<br />
desfavorables y borrar palabras terribles como «cáncer».<br />
Para mejorar su imagen pública, las tabacaleras están<br />
nuevamente ofreciendo importantes fondos para<br />
investigación a instituciones académicas de todo el<br />
mundo. Se debe considerar cautelosamente esa opción,<br />
dado los antecedentes de malversación de hallazgos<br />
científicos.<br />
Legislación: prohibición de la publicidad<br />
La industria del tabaco niega que la publicidad del tabaco<br />
juegue un papel en estimular a las personas a fumar o a<br />
incrementar la cantidad de lo que consumen, pero las<br />
investigaciones sugieren otra cosa.<br />
En la medida en que los gobiernos reconocen el daño<br />
causado por el tabaco y la necesidad de discontinuar su<br />
uso, restricciones y prohibiciones totales de la publicidad<br />
se están haciendo más comunes. Las restricciones<br />
parciales son notorias por conducir a otras formas de<br />
mercadeo que intentarán burlar dichas restricciones. Dado<br />
el desvío de los dólares de la publicidad desde un medio<br />
a otro, la evidencia sugiere que una prohibición total de<br />
todas las formas de promoción del tabaco puede ser<br />
efectiva en reducir el consumo de tabaco, mientras que<br />
las restricciones parciales tienen efecto limitado o nulo.<br />
El empaquetado del tabaco juega un papel creciente en<br />
la medida en que las restricciones a la publicidad son<br />
implementadas. El diseño del paquete desempeña un rol<br />
relevante al establecer la imagen de la marca y competir<br />
por los potenciales clientes. Muchos países están<br />
abogando por empaquetados sencillos.<br />
Algunos también proponen la prohibición de<br />
ciertos términos como «light» o «mild» porque<br />
pueden transmitir la impresión de que esos<br />
cigarrillos son menos nocivos o contienen<br />
componentes no dañinos.<br />
Los paquetes de cigarrillos tuvieron<br />
advertencias sanitarias, por primera vez, en<br />
los 60 como reflejo de los informes científicos<br />
sobre los peligros del tabaco en los EE.UU y.<br />
en el Reino Unido. Esas primeras<br />
observaciones eran débiles y poco llamativas.<br />
Las advertencias canadienses<br />
contemporáneas son las más vívidas en el<br />
mundo y están sirviendo de modelo para otros<br />
países, como Brasil. Numerosos países tienen<br />
indicaciones sanitarias en el paquete, que no<br />
son universales y otras no son lo<br />
suficientemente precisas, simples y crudas<br />
como se requiere, muchas no están en el<br />
idioma local ni en todos los productos del<br />
tabaco.<br />
Informes sobre Canadá y Australia sugieren<br />
que los empaquetados claros pueden<br />
incrementar tanto la importancia como la<br />
credibilidad de la advertencia sanitaria. Ellos no utilizan<br />
colores, logotipos o diseños gráficos, sino un simple<br />
empaquetado genérico de cigarrillos, con el nombre de la<br />
marca.<br />
Consejos para dejar de fumar<br />
Los síntomas por abstención son efectos secundarios que<br />
ocurren cuando el cuerpo no recibe más nicotina. La<br />
presencia de esos indicios resultan muy convenientes<br />
porque significan que el organismo está eliminando los<br />
químicos nocivos del tabaco. Pero lidiar con la abstención<br />
es difícil. Usualmente, esas manifestaciones duran de unos<br />
pocos días a un par de semanas. El ejercicio y la relajación,<br />
pueden ayudar con muchos de ellos. Pocas personas<br />
presentan todos los síntomas. Algunos de ellos son:<br />
· rabia y hostilidad<br />
· ansiedad o nerviosismo: algunas actividades, como<br />
caminar, ayudan a disminuir la ansiedad o el nerviosismo.<br />
También tomar sorbos de té caliente o chupar pastillas<br />
para la tos o caramelos sin azúcar, para suavizar la<br />
garganta<br />
· estreñimiento: consumir bastantes frutas, vegetales y<br />
granos integrales<br />
· disminución del ritmo cardíaco<br />
· dificultad para fijar o dirigir los pensamientos<br />
· encías secas o sensibles: beber agua fría, jugos de fruta<br />
o masticar chicle<br />
. sentirse infeliz o deprimido<br />
· dolores de cabeza: aliviarlos con una ducha o un baño<br />
calientes<br />
El ejercicio y la relajación pueden ayudar
. aprender nuevas técnicas de relajación, como la<br />
respiración profunda, la distensión muscular, la música<br />
· aumento del apetito y de peso<br />
· inquietud o mal genio<br />
· dificultad para dormir o cansancio: evitar el café, el té y<br />
las gaseosas que contengan cafeína después de las 6<br />
de la tarde<br />
Lidiando con los deseos<br />
Después de que se haya dejado de fumar, habrá<br />
momentos en los cuales se sentirán verdaderos deseos<br />
de volver a hacerlo. Son las llamadas ganas o urgencias.<br />
Se deben tener en cuenta ciertos consejos para<br />
enfrentarlos:<br />
· demorar, no actuar cuando ante la urgencia de fumar,<br />
porque pasará en pocos minutos. No rendirse<br />
· respirar hondo: tomar aire, inhalar despacio y<br />
profundamente, luego exhalar lentamente. Seguir<br />
respirando de esa forma hasta relajarse y olvidar la<br />
necesidad urgente de fumar<br />
· tomar agua: lentamente y dejarla en la boca por unos<br />
momentos<br />
· distraerse: no pensar todo el tiempo en fumar. Imaginar<br />
otras cosas o concentrarse en lo que se está haciendo.<br />
. Levantarse y caminar. Cualquier cosa que pueda quitar<br />
la idea de fumar, ayudará<br />
Conseguir apoyo y realizar las cosas que<br />
puedan ayudar a permanecer como un no<br />
fumador:<br />
· evitar las antiguas actividades que provocan deseos<br />
de fumar. Tratar de hacer actividad física o de caminar<br />
con frecuencia<br />
· conservar a mano la lista de razones por las se quiere<br />
dejar de fumar y revisarlas con frecuencia<br />
· hablar diariamente con amigos y familiares. El apoyo<br />
que ellos brinden, ayudará a continuar con la fuerza<br />
de voluntad que se necesita para no fumar<br />
· realizar trabajos manuales como bordar, escribir<br />
cartas, hacer crucigramas, jardinería o lavar el<br />
automóvil. Jugar con objetos, como lápices, pelotas o<br />
apretar juguetes<br />
· mantener a mano los sustitutos del cigarrillo, como<br />
zanahorias, tallos de apio, encurtidos, semillas de<br />
girasol, manzanas, pasas de uva, goma de mascar<br />
sin azúcar o dulces y usarlos cuando se los necesite<br />
· registrar el éxito todos los días en un calendario<br />
· recompensarse todos los días y todas las semanas<br />
eso lo hará sentirse positivo y exitoso<br />
<strong>Salud</strong> y Prevención<br />
Una gran ayuda para dejar de fumar es evitar aquellas cosas<br />
que estimulan el deseo, por ejemplo, el alcohol<br />
· ahorrar el dinero que se hubiera gastado en cigarrillos<br />
y comprar un regalo para uno mismo o para alguien<br />
especial<br />
· si en algún momento se recae y se vuelve a fumar, no<br />
darse por vencido y pensar en cuántas<br />
horas, días o semanas se ha aguantado. Sólo hay<br />
que fortalecer la voluntad para permanecer como un<br />
no fumador. Sí hay que identificar lo que impulsó a<br />
fumar y añadirlo a la lista de las cosas para evitar. O<br />
también se puede practicar cómo enfrentarlo la<br />
próxima vez que se presente<br />
Aprenda a luchar con el estrés y las urgencias<br />
de fumar<br />
La ayuda más grande, es evitar las cosas que estimulan<br />
los deseos de fumar:<br />
· beber alcohol<br />
· discusiones y desacuerdos<br />
· otros fumadores<br />
· lugares que permiten fumar<br />
· saltear comidas<br />
· presión porque se agota el tiempo o imponer fechas<br />
límite<br />
· las cosas que lo entristecen o frustran<br />
Los siguientes pasos pueden ayudar a controlar el estrés:<br />
· recordar por qué se dejó de fumar y leer nuevamente<br />
las razones que llevaron a abandonar el hábito<br />
· ensayar o practicar lo que debe hacerse cuando se<br />
sienta la urgencia de fumar<br />
· recompensarse: cada vez que uno se sobreponga a la<br />
urgencia de fumar, se debe gratificar, elogiarse por la<br />
fuerza de voluntad y el coraje<br />
Se debe vivir un día a la vez. En la forma en que se pueda,<br />
concentrarse en pasar el día sin cigarrillos y repetir «hoy<br />
no fumaré». Pensar de la manera que lo hace un no<br />
fumador. No se debe imaginar que uno es un fumador<br />
tratando de dejar el hábito. Piense como un no fumador<br />
que muy pronto lo será.<br />
25
26<br />
Tursimo<br />
Servicios de hotelería Temporada baja<br />
Costa Atlántica<br />
Mar del Plata<br />
Hotel Versailles 4*<br />
$ 46 con desayuno base doble<br />
o departamento x 4<br />
$ 40 con desayuno base triple<br />
Bristol Condominio Apart Hotel<br />
$ 56 con desayuno base dbl<br />
$ 45 con desayuno base dto. 4 pax<br />
Hotel AOMA 2*<br />
$ 21.50 con desayuno<br />
$ 35 con media pensión<br />
$ 46 con pensión completa<br />
San Clemente<br />
Hotel Savoia 3*<br />
$ 34 con desayuno<br />
Mar de Ajó<br />
Hotel Shelter 3*<br />
$ 25 con desayuno<br />
Córdoba<br />
Carlos Paz<br />
Hotel AOMA 2*<br />
$ 21.50 con desayuno<br />
$ 35 con media pensión<br />
$ 46 con pensión completa<br />
Hostería Los Espinillos 3*<br />
$ 38 con media pensión en std.<br />
$ 28 con desayuno en estandar<br />
Hotel Santa Cecilia 3*<br />
$ 56 en base doble con media pensión<br />
Hotel Parque Siquiman<br />
$ 56 con media pensión<br />
Villa General Belgrano<br />
Cabañas de la Colina<br />
$ 40 EP base 2 pax<br />
$ 30 EP base 3 pax<br />
$ 25 EP base 4 pax<br />
San Javier<br />
Altos de San Onofre<br />
$ 60 EP base cabaña 1 hab. 2 pax<br />
$ 50 EP base cabaña 2 hab. 4 pax<br />
$ 50 EP base cabaña 3 hab. 6 pax<br />
Capilla del Monte<br />
Kuntur Hotel & Spa<br />
$ 54 con desayuno<br />
La Falda<br />
Hostal l Hirondelle<br />
$ 47.50 con desayuno<br />
Patagonia<br />
Bariloche<br />
Hotel Ruca Cheli 3*<br />
$ 76 con media pensión<br />
Hosteria De La Luna<br />
$ 34 con desayuno base<br />
Ayres del Lago Cabañas<br />
$ 30 EP - base cabaña para 2 pax.<br />
$ 22.50 EP - base cabaña para 4 pax.<br />
Gran Hotel Panamericano<br />
$ 60 v/al lago con media pensión<br />
Bungalows Ruca Piren<br />
$ 57 Ep base 2 pax<br />
$ 42.50 base 4 pax<br />
Hotel Aconcagua 3*<br />
$ 66 con desayuno<br />
Esquel<br />
Hotel Tehuelche 3* Sup<br />
$ 51 con media pensión<br />
San Martín de los Andes<br />
Cabañas Rose Garden<br />
$ 38 EP base 2 pax<br />
$ 24 EP base 4 pax<br />
Hotel Intermonti<br />
$ 53 con desayuno<br />
Villa La Angostura<br />
Hostería y Cabañas Lancuyen<br />
$ 47.50 EP base loft 2 pax<br />
$ 35.50 EP base cabaña 4 pax<br />
Cabañas Quetrihue<br />
$ 98 con desayuno base 2 pax<br />
$ 71.25 con desayuno base 4 pax<br />
Peninsula de Valdés<br />
Hotel Rayentray 4* Trelew<br />
$ 56 con media pensión<br />
Hostal del Rey 2* Puerto Madryn<br />
$ 56 con media pensión<br />
Ushuaia<br />
Hosteria Rosa de los Vientos<br />
$ 50 con desayuno<br />
Mendoza<br />
Mendoza Capital<br />
Hotel RJ del Sol 2* superior<br />
$ 39 con desayuno<br />
$ 50 con media pensión<br />
Hotel Monterrey 2*<br />
$ 32 con desayuno<br />
$ 42 con media pensión<br />
Vecchia Roma Hotel<br />
$ 42 con desayuno<br />
$ 52 con media pensión<br />
Guaymallen<br />
Hotel Ejército de los Andes<br />
$ 58 con pensión completa<br />
San Rafael<br />
Apart Hotel San Martín 4*<br />
$ 61 con desayuno en base doble<br />
$ 46 con desayuno<br />
en depto para cuatro<br />
Hotel Regine 2*<br />
$ 42 con desayuno en base doble<br />
$ 28 con desayuno en base triple<br />
San Luis<br />
Merlo<br />
Hotel Altos del Rincón 2*<br />
$ 31.50 con desayuno<br />
$ 26 con desayuno base cuádruple<br />
Complejo San Carlos Village<br />
$ 45 con desayuno en cabaña para 2<br />
$ 30 con desayuno en cabaña para 4<br />
San Juan<br />
Ciudad de San Juan<br />
Alcazar Hotel<br />
$ 84 con desayuno<br />
Alkristal Hotel<br />
$ 48 con desayuno<br />
Entre Rios<br />
Federacion<br />
Termas del Este<br />
$ 56 con desayuno base doble<br />
Costa del Sol<br />
$ 59 con desayuno base doble
Turismo<br />
Programas Nacionales Temporada Baja<br />
Iguazú Bus<br />
Bus + 4 noches de alojamiento con<br />
media pensión + exc. Cataratas<br />
argentinas, brasileras, Minas de<br />
Wanda y Ruinas de San Ignacio.<br />
Hotel Alexander 3* (Argentina)<br />
$ 488<br />
Vuelta al Norte<br />
Bus semicama BUE/TUC//SLA/BUE<br />
Salidas días sábados + traslados + 2<br />
noches en Tucumán,1 noche en Tafí,<br />
4 noches en Salta<br />
Excursiones:<br />
City tour, Tafí del Valle, Ruinas de<br />
Quilmes, Parque Los Menhires,<br />
Cafayate, Quebrada de San Lorenzo,<br />
Tilcara, Purmamarca y Humahuaca.<br />
Hoteleria de 3*<br />
$ 995 + imp. $ 144.-<br />
La Rioja<br />
Bus + 5 noches de alojamiento<br />
con desayuno + traslados<br />
Excursiones: Parques Talampaya<br />
( circuito 1) y Valle de la Luna<br />
completo. Spa & Healt Club<br />
Naindo Park Hotel 5 *<br />
$ 920 + imp<br />
Tandil Bus<br />
Bus cama + Trf In / Out + 5 noches de<br />
alojamiento con media pensión +<br />
circuito turístico.<br />
Hotel Libertador 4*<br />
$ 566 + imp.<br />
Villa General Belgrano<br />
Bus + Trf In / Out + 3 noches de<br />
alojamiento con desayuno + City tour +<br />
excursión a La Cumbecita.<br />
Hotel Edelweiss 3 *<br />
desde $ 392 + imp.<br />
Villa de Merlo Bus<br />
Bus + Trf In / Out + 5 noches de<br />
alojamiento con desayuno + excursión<br />
circuito chico y sur.Incluye 1 turno diario<br />
de mini piscina climatiozada con hidro +<br />
sauna. Media pensión y bus cama<br />
consultar adicionales.<br />
Hotel Spa Villa de Merlo 4*<br />
$ 490 + imp.<br />
San Rafael Bus<br />
Bus + Trf In / Out + 5 noches de<br />
alojamiento con desayuno + City tour y<br />
bodegas + Cañón del Atuel con Vañe<br />
Grande y El Nihuil.<br />
Hotel El Paso 2*<br />
$ 526 + imp<br />
Mendoza Bus<br />
Bus + Trf. In/Out +5 noches<br />
de alojamiento con desayuno.<br />
Excursión Caminos del Vino<br />
y City tour.<br />
Hotel América<br />
$ 470<br />
Mendoza y San Rafael<br />
Bus semicama + trf In /out +<br />
03 noches en San Rafael y 04 noches<br />
en Mendoza.<br />
Excursiones: City tour en<br />
las dos ciudades, caminos del Vino,<br />
Valle Grande, cañón del Atuel y El Nihuil.<br />
Gran Hotel Ritz y Hotel Kalton 3*<br />
$ 710.-<br />
Sierra de la Ventana<br />
Bus cateoria comun + Trf In / Out +<br />
5 noches de alojamiento con<br />
media pensión + exc. Circuito regional<br />
Complejo Turístico El Mirador<br />
$ 665<br />
Calafate Jet<br />
Aéreo + Trf In / Out + 3 noches de<br />
alojamiento con desayuno + exc. Perito<br />
Moreno (sin entrada) + Safari náutico<br />
Hotel El Quijote 3 *<br />
$ 1279 + imp. aprox. $ 200<br />
Válido del 01/08 al 31/10/06<br />
Ushuaia Jet<br />
Aéreo de A. Argentinas en clase B<br />
+ 3 noches de alojamiento con<br />
desayuno<br />
Hostería Rosa de los Vientos *<br />
$ 750 + imp.<br />
Bariloche Bus<br />
Bus con cena a bordo +Trf In / Out +<br />
5 noches de alojamiento<br />
con desayuno + exc. Circ. Chico y<br />
Cerro Catedral<br />
Patagonia Hotel 3*<br />
$ 580 + imp. aprox. $ 84<br />
Esquel Bus<br />
Bus con conexión en Bariloche +<br />
Trf In / Out +7 noches de alojamiento<br />
con media pensión + exc. Pque. Nac.<br />
Los Alerces y Trevelin con la Trochita.<br />
Hotel Tehuelche 4*<br />
$ 1698 + imp aprox. $ 311<br />
(del 07/07 al 06/08)<br />
$ 1624 + imp. $ 295 imp.<br />
(del 07/08 al 31/08)<br />
Penísula de Valdés Bus<br />
Bus con cena a bordo +Trf In / Out<br />
+ 3 noches de alojamiento con media<br />
pensión + exc. dia entero a<br />
Penisnsula + entrada al casino con<br />
consumición<br />
Hotel Tulipanes 3*<br />
$ 515 + imp aprox. $ 65<br />
Las tarifas indicadas, válidas para afiliados <strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong> y Union Personal, son por persona en base a habitación doble salvo en los casos especificados y<br />
están sujetas a modificaciones sin previo aviso. Los paquetes con aéreo están sujetos a disponibilidad en la clase aérea cotizada.<br />
27
Turismo<br />
Termas & Relax<br />
Federación Termal<br />
Bus + Trf In / Out + 4 noches de<br />
alojamiento con desayuno + circuito<br />
hídrico + 1 sauna + hidrojet + gimnasia<br />
pasiva + ozonoterapia y un fangoterapia<br />
facial<br />
Apart Hotel Federación<br />
$ 494 + imp.<br />
Colón Termal<br />
Bus +Trf In / Out + 4 noches de<br />
alojamiento con desayuno + traslados<br />
a Complejo Termal con 4 entradas<br />
Nuevo Hotel Plaza 3* (hab. std)<br />
$ <strong>41</strong>5 + imp.<br />
Termas de Villa Elisa<br />
Bus Trf. In / Out + ingreso a complejo<br />
termal + 4 noches de alojamiento con<br />
desayuno<br />
Vertientes Hotel 2 * Sup<br />
$ 336 + imp.<br />
Concordia<br />
Bus +Trf In / Out + 4 noches de<br />
alojamiento con desayuno + traslados<br />
a complejo termal con entradas<br />
Hotel Salto Grande 4* $ 490.-<br />
Termas de Rio Hondo<br />
Bus + trf in /out + 7 noches de alojamiento<br />
con desayuno<br />
Hotel Intersur Independencia<br />
$ 455 + imp.<br />
Jujuy - Termas de Reyes<br />
Trf in / out + 7 noches de alojamiento<br />
con desayuno buffett . Piscina termal con<br />
jacuzzi exterior + Spa: sauna, baños<br />
termalesen gabinetes privados y gimnasio.<br />
* Adicional masajes<br />
Termas de Reyes Hotel & Spa<br />
$ 1190 + imp.<br />
Salta - Rosario de la Frontera<br />
Bus cama +trf in/out + 7 noches de<br />
alojamiento + acceso a piscina termal,<br />
cancha de tenis y bochas. Spa :2 baños<br />
de inmersión, 1 hidromasaje, 1 baño de vapor<br />
y un baño de barro, Incluye Assist Card<br />
Hotel Termas Rosario de la Frontera<br />
$ 895 + imp.<br />
28<br />
FORMAS DE PAGO<br />
Unión Personal - Gerencia de Promoción Social e Institucional<br />
Area de Turismo - Misiones 53 / 55 PB. Ciudad de Buenos Aires<br />
4865-2803 / 4865-7076 / 4861-2155 / 4866-0849 int.81<br />
Secretaría de Turismo. Legajo 9675. Disp. 1077<br />
turismoup@unionpersonal.com.ar - www.accordsalud.com.ar<br />
Las Aguas Termales y sus Propiedades<br />
Las aguas termales constituyen un elemento valiosisímo que nos ofrece la naturaleza<br />
para ser aplicado a la salud y el placer.<br />
Hay muchas variedades de aguas que según su orígen geológico, se determina su<br />
composición y propiedades.<br />
El agua mineral y caliente de las termas causan en el organismo diferentes efectos:<br />
biólogicos, físicos y también químicos. El baño aumenta la temperatura<br />
del cuerpo, matando gérmenes (entre ellos los virus), y ayuda a disolver y eliminar<br />
toxinas del cuerpo. También aumenta la presión hidrostática del cuerpo e incrementa<br />
la circulación sanguínea. Al crecer la oxigenación, la inmersión en aguas termales<br />
mejora toda la nutrición interna de tejidos, por lo que se activa el metabolismo y se<br />
estimula el funcionamiento de órganos como el hígado y el estómago con mejora de<br />
la digestión.<br />
Hay enfermedades de la piel como dermatitis, psoriasis y micosis que resultan muy<br />
beneficiadas especialmente con el baño en agua con contenido de azufre.<br />
No todas las aguas son benéficas para todos los casos, por lo que siempre es<br />
recomendable una consulta médica que oriente la eleccion del destino termal, los<br />
tiempos de exposición y que brinde las recomendaciones necesarias en cada caso.<br />
Lic. en Turismo y Demografia<br />
Daniela Tiberi<br />
Financiación con tarjetas de crédito Visa-Masterdcard-American Express y<br />
Argencard, hasta 24 cuotas (consultar intereses)<br />
Tarjetas de débito: Electrón y Maestro en 1 (un) pago en $ únicamente<br />
Precios promocionales en todos los productos turísticos disponibles<br />
Requisitos para acceder al beneficio:<br />
Presentación del último recibo de haberes con descuento por afiliación gremial (acti-<br />
Afiliados vos) o del a comprobante UPCN de pago del último mes (jubilados). Partida de nacimiento,<br />
libreta de matrimonio, acta de convivencia para descuentos a familiares directos en<br />
el caso que correspondiera efectuarse (consultar cada caso)<br />
UPCN - Gcia. de Finanzas - Dto. de Turismo y Recreación<br />
Misiones 55 - 1º piso - Of: A. Ciudad de Buenos Aires<br />
4861-6947 / 4866-2210 al 12 int.: 136. Fax int.137<br />
Secretaría de Turismo. Legajo 9408. Disp. 479 / 03<br />
upcnturismo@unionpersonal.com.ar
Centros Recreativos<br />
29
30<br />
ARTES PLASTICAS<br />
DIBUJO Y PINTURA<br />
Prof. Roberto Bosco - Tel: 4432-0890<br />
Para principiantes y avanzados<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50%<br />
Prof. Alberto Morales - Tel: 4866-57<strong>41</strong><br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 30%<br />
Prof. Rosa Fumagalli - Tel:4865-3762<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
El Sótano - Prof. Mario De Angelis<br />
Tel: 4306-6860 - Estados Unidos 1396<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Prof. Natalio Galluzzi<br />
Tel:4922-5213 - Viel 566<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Prof. Ana Eugenia Molina<br />
Tel: 4585-6145 - Sábados<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 30%<br />
Rumbo a tu arte - Prof. María Cerilli<br />
Tel: 4738-61<strong>41</strong> / 15-5664-0165<br />
E. Ríos 2297 - Villa Ballester<br />
DESCUENTO UP o UPCN 15%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 20%<br />
Jubilados 40%<br />
Prof. Marcelo Recio - Tel: 4790-4242<br />
Alberdi 988 - Olivos<br />
DESCUENTO UP o UPCN 15%<br />
Prof. Braulia Vidal Sarmiento<br />
(Prof. Nac. de Bellas Artes)<br />
Tel: 4826-7983 - Todos los niveles<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Cursos y Talleres<br />
Descuentos exclusivos para afilados a UP, <strong>Accord</strong> <strong>Salud</strong> y UPCN<br />
IMPORTANTE: Cuando dice DESCUENTO UP o UPCN es el porcentaje de descuento para quien esté afiliado sólo a UP o sólo a UPCN.<br />
Cuando dice DESCUENTO UP y UPCN es el porcentaje de descuento para quien esté afiliado tanto a UP como a UPCN<br />
ARTE<br />
Soc. Argentina de Artistas Plásticos<br />
Tel.: 4312-5152 - Clases de dibujo<br />
Adolescentes y adultos - Todos los niveles<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50%<br />
Prof. Cristina Pinciroli<br />
Tel: 4659-5436 (dejar mensaje) -Haedo<br />
E-mail: cosasdecolores@arnet.com.ar<br />
Pintura, manualidades y fileteado<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
Prof. Ursula Cecchini<br />
Tel: 4545-0365 Vidal 2682 - Belgrano<br />
E-mail: momas43@yahoo.com.ar<br />
Escultura en cerámica, dibujo, pátinas<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Prof. Nora Iniesta - Tel: 4331-5459<br />
Perú 715, PB 2 - Dibujo, pintura y colage.<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Prof: Marcelo Pelissier<br />
Tel: 15-5325-2483 Azcuénaga 1739, PB B<br />
Dibujo, pintura e iniciación al color<br />
DESCUENTO UP o UPCN 40%<br />
ESCULTURA<br />
Prof. Pablo Bolaños<br />
Tel: 4854-7892 - Escultura en papel<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Luna Creciente - Prof. Nora Iglesias<br />
Tel:4553-0815 / 155-802-1930<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 35%<br />
Prof. Ana Dubilet - Tel: 4702-9157<br />
Modelado, alfarería, esmaltes<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
HISTORIA DE LAS ARTES Y<br />
DE LA LITERATURA<br />
Lic. María E. Correa (UBA)<br />
Tel: 4343-4813 - Pintura, escultura, arquitectura,<br />
música y cine - Exámenes<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50 %<br />
INTEGRAL DE ARTE<br />
Prof. Elida Rivarola<br />
Tel: 4432-0770 /15-4023-0685<br />
Libertad 543, PB - Dibujo, pintura, pintura<br />
decorativa, tapiz anudado, macramé<br />
DESCUENTO UP o UPCN 40%<br />
Crearte - Dir. Jesús Marcos<br />
Tel: 4862-7316 - Rocamora 4342<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 25%<br />
Almafuerte - Prof. Fernando Rivas<br />
Tel: 4658-4900 - Sgto. Cabral 1158<br />
R. Mejía - Marcos para cuadros, pátinas,<br />
dorado a las hoja<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 30%<br />
Prof. Matías Ulrich - Tel:4627-6720 /<br />
4334-2214 (13 a 19) Rauch 1863 - Castelar<br />
E-mail: kilru2003@yahoo.com.ar<br />
Artes visuales, grabado, xilografía, collagraf<br />
Clases días sábados<br />
CONSULTAR DESCUENTOS<br />
RESTAURACION<br />
Prof. Graciela Mayer - Tel: 4826-8272<br />
Charcas 2926, PB A - Restauración de<br />
porcelanas, loza y terracota<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 25%<br />
ASTROLOGIA<br />
Prof. Nora Iglesias<br />
Tel: 4553-0815 / 155-490-0250<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 25%<br />
Ctro. Cultural Baldomero F. Moreno<br />
Tel: 4566-3743 - Margariño Cervantes<br />
esq. Mercedes - Taller integral de cine<br />
CURSOS GRATUITOS<br />
Prof. Carlos Piaragnelli<br />
Tel: 4552-0670 - Asociación Cultural<br />
Pestalozzi - Análisis cinematográfico<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
COMPUTACION<br />
A DOMICILIO<br />
CINE<br />
Servicio integral de computación a<br />
domicilio - Tel: 15-5008-1292<br />
E-mail: capacitar@data54.com<br />
Reciba capacitación de manera personalizada<br />
- Navegador y Asistente de Correo<br />
- Procesador de Textos y Plantillas de Cálculos<br />
Además: Soporte Técnico para su PC<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50%<br />
Soluciones Informáticas<br />
Alejandro Martín - Tel: 155-008-1292<br />
E-mail: infosoluciones@datafull.com<br />
- Diseño y alojamiento de páginas web<br />
- Soluciones y presupuestos a medida<br />
Descuentos importantes a UP y a UPCN<br />
DANZA<br />
BIODANZA<br />
Tel: 4827-1473 - Av. Santa Fe 2861<br />
Sistema de desarrollo humano que<br />
induce vivencias integradoras<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50%<br />
Clásica, elongación, barre a terre, Principiantes<br />
e intermedios, adultos y niños<br />
Prof. Liliana Couto Tel:44382-9505<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 15%<br />
Jazz - Prof. Juan Virasoro<br />
Tel.: 4394-3125 - Lavalle 655 3° Piso<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 40%<br />
Prof. Marcela Ego - Danzando Soy<br />
Tel:4431-8805 / 15-4477-7731
Arengreen 893 - Movimiento Creativo<br />
Jóvenes y adultos con capacidades<br />
diferentes (leves y moderados)<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Danzas árabes - Prof: Valeria<br />
Tel:4762-0302 / 155-138-1319<br />
E-mail:danzasarabesvama@argentina.com<br />
Todas las edades, grupos reducidos<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
Danza Culta Arabe y Taller de<br />
Sevillanas Bíblicas - Prof: María Angélica<br />
Catán (con estudios realizados en Europa y<br />
Medio Oriente) - Tel: 4951-6204<br />
Moreno 431, 1º piso - Todos los niveles<br />
Primera clase en forma gratuita<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
Tango - Prof: Beatriz Perilli<br />
Tel: 4374-4885 - Particulares y grupales<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
EQUITACION<br />
La Invicta<br />
Tel:15-5<strong>41</strong>0-0400 / 4856-0350<br />
Ciudad de Buenos Aires<br />
1 a Clase sin cargo - Sin matrícula.<br />
Equitación, salto, adiestramiento<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Barracas al Sur - Tel: 4201-5196<br />
Alsina 1051 (Avellaneda) - Sin matrícula<br />
Equitación y Pony Club - Campo Hípico y<br />
de pato - Clases de mañana, tarde y noche<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Prof. Paola de Armas<br />
Tel: 4814-3530 / 15-60427690 (Palermo)<br />
Pablo Leiton 155-54208979<br />
Equitación, salto, adiestramiento<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 15%<br />
ESTETICA<br />
ASESORIA DE IMAGEN<br />
Prof. Ana Di Lorenzo<br />
Tel: 4307-8547 / 15-<strong>41</strong>66-9970<br />
Av. San Juan 721 - Tipo físico<br />
Accesorios: cómo elegirlos y cómo lucirlos<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
AUTOMAQUILLAJE<br />
Prof. Ana Di Lorenzo<br />
Tel: 4307-8547 / 154-166-9970<br />
Av. San Juan 721<br />
2 para noche - 1 exprés (10´)<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
CORRECTIVO Y CUBRITIVO<br />
Prof. Ana Di Lorenzo<br />
Tel: 4307-8547 / 154-166-9970<br />
Av. San Juan 721 - Para alteraciones de la<br />
piel: angiomas, vitiligo, cicatrices, rosácea,<br />
hematomas. Resistente al agua por 24 horas.<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
CENTROS INTEGRALES<br />
Cosmiatría, maquillaje y masajes<br />
Graciela del Carmen Comandini<br />
Tel: 4902-70<strong>41</strong> - Caballito<br />
E-mail: gcomandini@ciudad.com.ar<br />
DESCUENTOS UP o UPCN 30% a 50%<br />
Yolanda y Fabiola Suárez<br />
Tel:4802-8254 - 1 a consulta sin cargo<br />
Tratamientos faciales y corporales.<br />
Digitopuntura, reflexología podal y<br />
masaje antiestrés<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
María José Bernasconi<br />
Tel: 15-4<strong>41</strong>3-8203 - 4521-8712<br />
1 a consulta sin cargo<br />
Tratamientos corporales y faciales.<br />
Sesiones en gabinete y a domicilio.<br />
Automaquillaje<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 50%<br />
Atellier Stela<br />
Centro Especializado de Estética y Relax<br />
Tel: 4567-9868 - Santo Tomé 3960, dto 3<br />
Tratamientos corporales y faciales<br />
Masajes: descontracturante, masoterapia.<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 15%<br />
Laura Sánchez<br />
Tel: 4228-6111 - Av. Bdo. de Irigoyen 801,<br />
planta alta - Avellaneda<br />
Tel: 4383 -1222 - Av. Entre Ríos 789<br />
Ciudad de Buenos Aires<br />
E-mail: celaurasanchez@yahoo.com.ar<br />
*Cursos de rápida salida laboral<br />
Cosmetología - Manicuría - Depilación<br />
Uñas artificiales - Micropigmentación<br />
*Gabinetes de atención al público<br />
-Cosmiatría - Depilación descartable y<br />
definitiva - Manicuría - Uñas esculpidas<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Ultra-Derm - www.ultraderm.com.ar<br />
Tel: 4807-6324 -Barrio Norte<br />
Rejuvenecimiento Facial y Corporal<br />
nueva tecnología francesa eficaz.<br />
Lifting con ultrasonido no invasivo<br />
Reestablece y activa las funciones del<br />
organismo. Combate el envejecimiento<br />
cutáneo, arrugas, flaccidez, caída de<br />
músculos, estrías, celulitis. Tratamientos<br />
personalizados. Ambos sexos<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
COSMETOLOGIA<br />
Mirta Di Lorenzo - Tel:4307-9574<br />
Limpieza de cutis profunda, humectaciones.<br />
Cursos y Talleres<br />
Lifting (no quirúrgico) ideal para arrugas,<br />
flaccidez y caída de los músculos faciales<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Termalismo y Fangoterapia<br />
Prof. Susana Sassano<br />
Tel.: 4631-0814 / 15-4093-3271<br />
E-mail: sususassa@yahoo.com.ar<br />
Cursos de capacitación, entrenamiento, con<br />
salida laboral y cartera de clientes<br />
AFILIADOS A UP y/o UPCN SIN CARGO<br />
Prof. Susana Sassano<br />
Tel: 4631-0814<br />
E-mail: sususassa@yahoo.com.ar<br />
Spa exprés facial - Tratamiento de rejuvenecimiento<br />
con fango volcánico y algas<br />
marinas - Hidratación y nutrición profunda:<br />
levanta párpados. Rosácea, alopecía,<br />
manchas, acné, celulitis, artritis<br />
CUATRO SESIONES SIN CARGO<br />
En gabinete o a domicilio<br />
Centro de estética integral Silvia Rao<br />
Cosmetología, dermoabrasión con<br />
puntas de diamante, modelación<br />
corporal y tratamientos de estrías, uñas<br />
esculpidas en porcelana y gel, cursos de<br />
uñas esculpidas - Tel.: 4901-6874 y 4431-<br />
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DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Salón Esmeralda<br />
Tel: 4322-4096 - Esmeralda 518<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
Fotoclub Argentino<br />
Tel: 4382-2901 - Tte. Gral. J. D. Perón 1606<br />
DESCUENTO UP o UPCN 15% (mañana)<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10% (noche)<br />
Fotoclub Buenos Aires<br />
Tel: 4381-7890 - San José 181 - Importante<br />
infraestructura para todos los niveles<br />
de formación fotográfica - Cursos de iniciación<br />
de actualización, laboratorios y seminarios<br />
para profesionales de la fotografía<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25 %<br />
Cursos de verano UP o UPCN 50%<br />
Esc. de Fotografía del Sindicato<br />
de Empleados de Comercio<br />
Bmé. Mitre 970 - 3 er piso<br />
AFILIADOS A UP o UPCN: $ 20 (x mes)<br />
Fotografía y video<br />
Lic. Malena Correa<br />
Tel:4343-4813<br />
Cursos básicos y especializados.<br />
DESCUENTO UP o UPCN: 50%<br />
Prof: Jorge Mario Vidal<br />
Av. Rivadavia 1837, 1 er piso<br />
FOTOGRAFIA<br />
31
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Cursos y Talleres<br />
Tel: 4952-6583 - E-mail:jorge@defotos.com<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Fotografía<br />
Prof: María Laura Murga<br />
Tel: 4942-3977 / 155-423-3977<br />
E-mail: fotosconalma@hotmail.com<br />
Clases personalizadas. Nivel básico<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
GIMNASIA<br />
ARTES MARCIALES<br />
Aikido Kobukan Dojo<br />
Tel: 4374-4443 - Montevideo 611, 1 er piso<br />
Clase de orientación sin cargo<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20 %<br />
Escuela Fraternidad de Taekwondo<br />
Chenaut 1940 - Cdad. Bs. As. - Tel: 4791-5478<br />
Sucre 3<strong>41</strong> - San Isidro - 4763-9722<br />
Blanco Encalada 2405 - San Isidro -<br />
Tel: 4719-6408<br />
Córdoba 696 - Martínez - Tel: 4792-8182<br />
3 de Febrero 2178 - San Fernando -<br />
Tel: 4746-6008<br />
Elcano 794 - Acasusso - Tel: 4763-5385<br />
Av. Libertador 1250 - Vicente López<br />
Tel: 4763-5385<br />
Murillo 2487 - Martínez - Tel: 4763- 5385<br />
Diego Carman 681- Acasusso<br />
Tel: 4763-8250<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10 %<br />
GIMNASIOS<br />
Buenos Aires Fitness Center<br />
Tel: 4394-3126 / 4328-2328 - Lavalle 655<br />
100 aparatos y pesas libres<br />
50 clases aeróbicas + Pilates<br />
24 Cintas - 50 bicicletas - 10 escaladores<br />
Open Spa: sauna, solarium<br />
Promociones para UP o UPCN<br />
$ 36 por mes para 12 meses, $ 40 por mes<br />
para 6 meses, $ 44 por mes para 3 meses y<br />
$ 48 mensual - gymfitness@speedy.com.ar<br />
Neos Gym - Azcuénaga 1885 / 87<br />
Clases de aeróbic, localizada y streching<br />
Servicios: personal trainer, masajista,<br />
manicura y estética corporal y facial<br />
DESCUENTO UP o UPCN: 30%<br />
Olimpia Cancillería Squash<br />
Racquet Club -Tel: 4311-8687 / 4313-7191<br />
Esmeralda 1042 / 48 1 er , 2 do y 3 er<br />
- Gimnasio con aparatos<br />
- Canchas de squash y racquebal<br />
Precios Promocionales a UP y UPCN<br />
Star Gym - Tel: 4863-7056<br />
Mario Bravo 506 - Sala de musculación<br />
- Clases de gimnasia (localizada,<br />
aerolocal, step, aerobox, gym total)<br />
PROMOCION para AFILIADOS a<br />
UP y a UPCN $ 22<br />
(tiempo libre todos los días)<br />
Incluye: matrícula y carné<br />
GIMNASIAS ALTERNATIVAS<br />
Centros de Energía<br />
Lic. Leticia Cohen - Tel: 4983-23<strong>41</strong><br />
Movilización corporal buscando una<br />
armonización integral<br />
Opciones para la 3 era. edad<br />
CONSULTAR DESCUENTOS<br />
Prof. Grazia Scioscia - Tel:4373-1165<br />
Danza, teatro, canto, eutonía, jazz.<br />
Todos los niveles - Todas las edades -<br />
Grupos infantiles<br />
DESCUENTOS ESPECIALES<br />
Columna - Prof. Graciela C. López<br />
Tel: 4306-5368 - Disolver tensiones,<br />
eliminar dolores de espalda,<br />
disminuir el estrés<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Método Feldenkrais<br />
Prof. Josefina E. Sánchez<br />
Tel:4932-8802<br />
Dolores crónicos -Enfermedades<br />
neuromusculares - Problemas de postura<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
Método Verler - Prof. Fabiola Suárez<br />
Tel: 4802-8254 - Mejorar tu postura,<br />
fortalecer músculos y estilizar la figura<br />
CONSULTAR DESCUENTOS<br />
Gimnasia Conciente<br />
con elementos de Eutonía y Feldenkrais:<br />
Disminuir tensiones y dolores, flexibilizar<br />
articulaciones y movimientos, mejorar<br />
posturas y problemas de columna<br />
Prof. Eva Cziment -Tel:4795-3909<br />
Palermo y Vicente López<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
Eutonía - Prof. Alice Bloch<br />
Tel: 4825-4242 / 02320-470549 /<br />
15-4062-3520 - Movimiento para la salud,<br />
bienestar corporal, prevención y/o<br />
recuperación, alivio de tensiones<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50%<br />
Trabajo Corporal<br />
Prof. Julio Leiva - Tel: 4956-0596<br />
Elongación, gimnasia y tonificación<br />
PRECIOS PROMOCIONALES<br />
UP o UPCN $ 50 - UP y UPCN $ 30<br />
Trabajo Corporal<br />
Prof. Beatriz Altable - Tel: 4772-2924<br />
CONSULTAR DESCUENTOS<br />
Gimnasia Conciente<br />
Prof. Marcela Stover - Tel: 4943-7456<br />
Caballito - Prevenir o disminuir el estrés<br />
DESCUENTOS UP o UPCN 25%<br />
Gimnasia Terapéutica<br />
Prof: Marina Baraniuk - Tel: 4815-8227<br />
Gimnasia correctiva de la postura<br />
DESCUENTOS ESPECIALES<br />
Gimnasia Conciente<br />
Prof. María Amalia Grecco<br />
Tel: 4631-4331 Flores - Empleo libre y<br />
armónico del cuerpo Movimiento, percepción<br />
y contacto<br />
DESCUENTOS UP o UPCN 25%<br />
Reiki - Prof. Alejandro Omar Russi<br />
Tel: 4254-8523 / 4958-6184 / 15-<strong>41</strong>93-3233<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50%<br />
Gimnasia postural, correctiva y<br />
modeladora - Prof. Verónica Petrich<br />
Tel: 4813-7295 / 15-4427 -7349 - Centro<br />
DESCUENTO UP y UPCN 20%<br />
Silvia Lucero - Tel: 4981-1839<br />
Colombres 43, piso 8, C<br />
Actividades físicas para la tercera edad<br />
PRECIOS PROMOCIONALES<br />
María Luján Giachino<br />
Tel: 15-5332-8<strong>41</strong>7 / 4332-6299<br />
Gimnasia para la tercera edad, masajes y<br />
relax. Grupos reducidos<br />
PRECIOS PROMOCIONALES PARA AFI-<br />
LIADOS: $ 12 (se mantiene para el servicio a<br />
domicilio)<br />
GIMNASIA A DOMICILIO<br />
Prof. Verónica Daian<br />
Tel: 4637-5163 - Modeladora y localizada<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Prof. Matilde O. Soria<br />
Tel: 4824-7401 / 15-5600-3961<br />
Trabajo corporal. Actividades de<br />
motricidad y coordinación<br />
Adultos Mayores. Tercera edad<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO<br />
Prof. Pablo Agustín<br />
Tel: 4484-6936 - Personal Trainer<br />
Aumento o reducción de peso posparto<br />
Rutinas de volumen muscular<br />
Preparación física para todo deporte<br />
DESCUENTO UP o UPCN 40%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 50%<br />
FRANCES<br />
IDIOMA<br />
Prof. y traductor Leonardo Ponzio<br />
Tel: 15-4031-1108<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Profesora francoargentina<br />
Tel: 4824-1228 - Literatura - Semiología<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
Prof. Silvia Osmandjian<br />
Tel: 4671-5974 - Trabajo, viajes y estudio<br />
Zona Floresta<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 20%
Prof. Elena Grynman<br />
Tel: 4864-0262 /4855-1399<br />
Panamá 963 4° B - Exámenes también a domicilio<br />
-Conversación - Traducción<br />
CONSULTAR DESCUENTOS<br />
INGLES<br />
Prof. Liliana Ciadamidaro<br />
Tel: 4639-1662 Niños y Adultos<br />
Opcional: a domicilio en la Cdad. de Bs. As.<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 15%<br />
Prof. Daniel Lapeyrieri<br />
Tel: 49<strong>41</strong>-4459 - Británico y americano -<br />
Exámenes Cultural Inglesa - Apoyo escolar<br />
CONSULTAR DESCUENTOS<br />
Prof. Irem Becker<br />
Tel: 15-5323-0144 - Todos los niveles<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Prof. Valeria Vetere<br />
Tel.: 4943-<strong>41</strong>51 - 1 a clase gratuita<br />
Material de estudio gratuito<br />
DESCUENTO UP o UPCN 40%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 50%<br />
Prof. Patricia Giardini - Tel: 4931-4226<br />
Trabajo, viajes y estudio en y a domicilio<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 25%<br />
English in Company<br />
Prof: Oscar Rodríguez y Ximena Antona<br />
Tel: 4921-2420 / 15-5015-6501<br />
Clases de inglés dictadas en su oficina o en<br />
el lugar que usted desee<br />
englishcompany@uolsinectis.com.ar<br />
- Capacitación en inglés<br />
- Preparación para exámenes internacionales<br />
- Servicios: traducciones e intérprete personal<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20 %<br />
DESCUENTO UP y UPCN 25 %<br />
Prof. Delia Frautschie<br />
Tel: 4209-8038<br />
- Preparación exámenes Cultural Inglesa<br />
- Apoyo escolar. Todos los niveles<br />
- First Certificate Exam<br />
DESCUENTO UP o UPCN 15%<br />
ITALIANO<br />
Prof. Eliseo Fumaroni - Tel: 4551-0167<br />
Clases para viajeros. Principiantes,<br />
profesionales, conversación, traducciones<br />
DESCUENTO UP o UPCN 15%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 20%<br />
Prof. Angela M. Fassone<br />
Tel.: 4305-9230 / 15-4970-2740<br />
Todos los niveles. Cursos regulares,<br />
preparación para exámenes, viajes y<br />
conversación<br />
DESCUENTO UP o UPCN 15%<br />
PORTUGUES<br />
Prof. Marlene Vasconcelos (nativa)<br />
Tel.: 4953-6810 - Trabajo, viajes y estudio<br />
E-mail: marlenevasconcelos@hotmail.com<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10 %<br />
DESCUENTO UP y UPCN 15 %<br />
Prof. Vivian Oliveira (nativa)<br />
Clases individuales y grupales<br />
E-mail: vivianeduardo@hotpop.com<br />
DESCUENTO UP o UPCN: 20%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 25%<br />
Prof. Denise Zousa (nativa)<br />
A domicilio - Tel: 4961-9950 (11 a 22)<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Ajedrez - Tel: 4961-9950<br />
Clases individuales a domicilio<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
JUEGOS<br />
LITERATURA<br />
Taller de comunicación<br />
Prof. Elida Rivarola<br />
Tel: 4432-0770 / 15-4023-0685<br />
Libertad 543 - PB - Lectura y comprensión de<br />
textos, narración y producción<br />
DESCUENTO UP o UPCN hasta 50%<br />
Taller literario<br />
Prof. Silvana Boggiano<br />
Tel / fax: 4582-5730 - Camarones 2251, dto. 4<br />
Lectura y escritura<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
Taller literario<br />
Prof. Dalmiro Sáenz<br />
Tel.: 4911-7071 / 15-4559-7115<br />
E-mail: martasinger@hotmail.com<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
REFLEXOLOGIA<br />
MASAJES<br />
Alicia Damiano - Tel:4632-7624<br />
Constitución <strong>41</strong>64 - Ciudad de Buenos Aires<br />
DESCUENTO UP o UPCN 45%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 50%<br />
Masajes sedativos y tonificantes<br />
María Daniela Lettieri - Tel: 4831-5247<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 35%<br />
Diana Sadrinas<br />
Tel: 4982-5315 - 155-326-8767<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
Cursos y Talleres<br />
TERAPEUTICOS<br />
Consultorios en Belgrano y en R. Mejía<br />
Tel: 4464-2448 - www.infoshiatsu.cjb.net<br />
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thailandés) - Reiki - Esencias florales<br />
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sedativos, desinflamatorios, rehabilitadores<br />
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relajadores, antiestrés, sedativos y<br />
descontracturantes<br />
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(adelgazamiento-adicciones) - Energía -<br />
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linfático<br />
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chino: obesidad - artrosis - migrañas -<br />
contracturas - ciática - caderas - espolonesincontinencia<br />
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Tel: 4234-8809 - Gaddini 601 - T. Suárez<br />
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Maestra y terapeuta de reiki<br />
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Av. Bdo. de Irigoyen 801, P A - Avellaneda<br />
Tel: 4383-1222 - Av. Entre Ríos 789<br />
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E-mail: celaurasanchez@yahoo.com.ar<br />
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Masajes -Reiki -Reflexología -Aromaterapia<br />
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Tel: 4573-2785 / 4573-5851<br />
E-mail: victoriacastrege@hotmail.com<br />
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drenaje linfático, masajes y cosmetología<br />
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Daniel Sanz - Tel: 4307-1324<br />
6327-6556 - Sólo urgencias: 15-5328-1108<br />
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florales y vibraciones. Iriología. Fitoterapia<br />
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Av. Independencia 2599, piso 15, B<br />
E-mail: adriore@data54.com<br />
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adiposidad con fango y algas<br />
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E-mail:masajes_profesionales@hotmail.com<br />
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Carhué 1821 - Tel: 4687-4730 - Mataderos<br />
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descontracturantes<br />
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corporales<br />
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drenaje linfático, reiki, reflexología, shiatsu,<br />
estética corporal y facial.<br />
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desbloqueantes, desestresantes y<br />
descontracturantes. Estética corporal y<br />
cosmetología<br />
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Prof. Marcelo Marcellini<br />
Tel: 4864-2855 - Urquiza 56, piso 20 B<br />
AFILIADOS UP o UPCN $ 15 por clase<br />
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Prof. Marcelo López - Tel: 4761-3015<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50%<br />
Prof. Mariano Montyczak<br />
Tel: 4208-2861<br />
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Prof. Sergio Marti<br />
Tel: 4776-1393 / 4854-9672 - Dejar mensaje<br />
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Prof. Federico Estévez<br />
Tel: 4552-<strong>41</strong>54 - Técnica, rudimentos, coordinación<br />
e independencia, rock, funk, jazz,<br />
reggae, candombe<br />
DESCUENTO UP o UPCN; 30%<br />
CANTO<br />
Prof. Héctor De Rosas<br />
Tel: 4903-3098 / 4382-5107 - Uruguay 372<br />
Técnica vocal y práctica de repertorio<br />
DESCUENTO UP o UPCN 15 %<br />
Prof. Gustavo Codina<br />
Tel: 4342-3364<br />
Repertorio y técnica vocal. Respiración,<br />
colocación e impostación para canto,<br />
actuación, docencia y locución<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20 %<br />
Técnica Vocal<br />
María Inés González Rossi<br />
Tel:4555-7481 - Actor, cantante, hablador<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20 %<br />
COMPUTACION MUSICAL<br />
Prof. Gustavo Codina - Tel: 4342-3364<br />
Clases software de grabación midi y audio<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20 %<br />
FLAUTA<br />
MUSICA<br />
Clases individuales - Tel: 4961-9950<br />
Instrumento para principiantes<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
GUITARRA<br />
Prof. Claudio García<br />
Tel: 4207-5896 - Zona Sur y Caballito<br />
Improvisación - Técnica y armonía<br />
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Prof. Pablo Córdoba<br />
Tel: 4547-0724 /4795-3909<br />
Belgrano y Zona Norte<br />
Todos los estilos. Improvisación<br />
Técnica. Armonía. También a domicilio<br />
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Prof. Fabio Napp<br />
Tel:4813-9802 - Lectura, técnica,<br />
improvisación, rock, jazz, blues, funk<br />
Ingreso a conservatorio<br />
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Prof. Pablo<br />
Tel: 4919-5963 - Clásica y eléctrica<br />
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También a domicilio<br />
DESCUENTO UP o UPCN: 20%<br />
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Prof. Mariano Bustillo<br />
Tel: 4362-8994<br />
Lectura - Técnica clásica y de púa<br />
Improvisación - Clásico - Jazz - Blues<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Prof. Adolfo Bonzo<br />
Tel: 4431-2931 /15-5136-5520<br />
Lectura, técnica, improvisación,<br />
acordes. Rock, blus, funk,heavy,<br />
trash. Proveo instrumento<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25 %<br />
DESCUENTO UP y UPCN 30 %<br />
Prof. José Luis Santucho<br />
Tel: 4307-0778 - Bolívar 10<strong>41</strong>, 1º, 7<br />
Pistas para cantantes y solistas<br />
AFILIADOS A UP o UPCN $ 15 por clase<br />
HISTORIA DE LA MUSICA<br />
Prof. Liliana Couto - Tel: 4382-9505<br />
Av. Corrientes 1179, 2º<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10 %<br />
DESCUENTO UP y UPCN 15 %<br />
INSTITUTOS INTEGRALES<br />
KAAY PRODUCCIONES<br />
Tel: 4856-8<strong>41</strong>6 - E-mail: kaay@starmedia.com<br />
Canto - Expresión oral - Guitarra - Bajo<br />
Audio digital - Ingreso a locución<br />
DESCUENTO UP o UPCN 15%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 20%<br />
TALLER DE MUSICA Y CANTO<br />
Prof: Liliana Sfara - Tel: 4856-5197<br />
E-mail: lilifar28@hotmail.com<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Piano, saxo, flauta, flauta dulce<br />
Canto y audioperceptiva - Prof. Faig<br />
Tel: 4961-9950 - Clases a domicilio<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%
ACADEMIAS MUSICALES YAMAHA<br />
Escuela Argentina de música popular<br />
Av. Córdoba 2344 - Ciudad de Buenos Aires<br />
Tel: 4951-3944/ 4355<br />
Curso Estrellita de iniciación musical para<br />
niños desde 4 años de edad. Cursos de<br />
piano, órgano, guitarra, guitarra eléctrica<br />
para adultos, jóvenes y niños. En los cursos<br />
citados, matrícula sin cargo.<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
PIANO<br />
Prof. Elena Beker - Tel: 4854-3402<br />
También música de cámara - Clases de<br />
apoyo a conservatorios - 1 a clase sin cargo<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Prof. José Luis Santucho<br />
Tel: 4307-0778 - Bolívar 10<strong>41</strong>, 1º 7<br />
Pistas para cantantes y solistas<br />
AFILIADOS A UP o UPCN $ 15 por clase<br />
Prof. Pablo Roselli Mirci<br />
Tel: 4825-3295 / 15-5693-9630<br />
Cursos de iniciación para todas las edades.<br />
Técnicas de Improvisación y lectura de partitura.<br />
Clases también a domicilio con teclado<br />
Prof. Fernanda Lascano Kremer<br />
Tel:4243-1517 - También música de cámara<br />
y audio perceptiva<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
PIANO Y TECLADO<br />
Prof. Fernando Pérez - Tel:4922-0958<br />
Clases particulares e individuales<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Prof. Diego Paparoni - Tel: 4372-0263<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Prof. Gustavo Codina - Tel: 4342-<br />
3364 Repertorio clásico y popular<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
SAXO<br />
Clases de saxo - Tel: 4863-9700<br />
Individuales. Zona Palermo Viejo-Almagro.<br />
Lectura, improvisación<br />
Proveo instrumento<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Clases individuales - Tel: 4961-9950<br />
Instrumento para principiantes<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
NATACION<br />
Natatorio Agua Clara<br />
Prof. Leonardo La Valle<br />
Tel: 15-5455-2940 / 4585-2784<br />
E-mail: leolavallenat@hotmail.com<br />
- Capital: Beauchef 1050 (Caballito)<br />
- Morón: Bdo. de Irigoyen 138 (Club Morón)<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Volver al agua - Natación y Acquagym<br />
Ciudad de Buenos Aires<br />
Tel: 4982-1338 / 155-6997337<br />
Clases de natación para adultos mayores y<br />
acquagym. Las clases se dictan en Las<br />
Malvinas Asociación Atlética de Argentino<br />
Juniors y en en Club Imperio Juniors<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20 %<br />
CLUB NAUTICO AZOPARDO<br />
Camino de la Escollera 921 - San Isidro<br />
Tel: 4742-0990 / 4747-2377 / 4732-0902<br />
E-mail: nauticoazopardo@hotmail.com<br />
Cursos de Timonel, patrón, iniciación a la<br />
regata, escuelita de optimist (las prácticas<br />
se realizan en las embarcaciones del club)<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
Nélida Portoghese<br />
Tel.: 4613-2342 / 15-4058-8071 - A domicilio<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Ana María B. de Vanevic<br />
Tel.: 4572-2315 José Cubas 2818<br />
E-mail: anapodologa@hotmail.com<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 25%<br />
María Valverde (Podóloga UBA)<br />
Tel.: 4331-30<strong>41</strong> / 46 int. 214 / 15-4091-7052<br />
Florida 165 4º <strong>41</strong>7<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
Marcela Farelo Lamela (Podóloga<br />
UBA)<br />
Tel.: 4326-3195 / 15-5634-2392<br />
Suipacha 463 - 9º G<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
Gladys Emma Gallegos<br />
Tel.: 4251-9349 / 15-5605-7753 - Smith 31<br />
Bernal Oeste - También a domicilio<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Diana Sadrinas<br />
Tel:4551-3618 Cel: 15-5326-8767<br />
Podología, masajes y reflexología<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
NAUTICA<br />
PODOLOGIA<br />
Mercedes del Cármen Méndez<br />
Tel: 4812-6537<br />
PRECIOS AFILIADOS $ 16<br />
Jubilados UP y UPCN 20 %<br />
PROFESIONALES<br />
Téc. Sup. en Despacho Aduanero<br />
Téc. Superior en Evaluaciones<br />
Ambientales Instituto De la Rivera<br />
Bernardo de Irigoyen 1460 / 70<br />
www.delarivera.com - Tel: 4362-4347<br />
delarivera@speedy.com.ar<br />
Horario de atención: lun. a vie. de 9 a 22<br />
*La carrera de Despachante de Aduanas, se<br />
dicta también a distancia a todo el país<br />
DESCUENTOS UP o UPCN Matrícula<br />
$ 160 y cuota mansual $ 160<br />
Clases de derecho - Valeria Vetere<br />
Tel:4943-<strong>41</strong>51 - 1 a clase sin cargo<br />
Cursos y Talleres<br />
Civil, laboral, empresarial y público<br />
DESCUENTO UP o UPCN: 35%<br />
Marketing Personal<br />
Prof. Marta Montivero - Tel: 15-53<strong>41</strong>-5517<br />
E-mail: martamontivero@yahoo.com.ar<br />
Curso de Marketing Personal para una<br />
búsqueda exitosa de empleo<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Clases Particulares de:<br />
Contabilidad, economía, matemáticas<br />
Prof. Lic. Omar Atallah - Tel: 4951-9596<br />
Mensajes: 4527-6731 / 15-<strong>41</strong>90-3545 /<br />
15-5123-8396 - Pasteur 706, 4 to G<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Asesoramiento en Marketing<br />
Prof. Lic. Omar Atallah - Tel: 4951-9596<br />
Mensajes: 4527-6731 / 15-<strong>41</strong>90-3545 /<br />
15-5123-8396 - Pasteur 706, 4 to G<br />
CONSULTAR DESCUENTOS<br />
Centro de Capacitación Profesional<br />
Tel:4826-8838 / 15-5332-1375<br />
San Luis 2505 - Profesores matriculados<br />
en ciencias económicas. Cursos intensivos:<br />
Asistente Contable, Liquidación de Impuestos,<br />
Liquidación de sueldos.<br />
DESCUENTO UP o UPCN 40 %<br />
DESCUENTO UP y UPCN 50 %<br />
Clases de matemáticas<br />
Tel: 4942-3977 / 15-5617-0267 - Clases<br />
individuales y a domicilio Nivel secundario<br />
DESCUENTO UP o UPCN: 20 %<br />
Clases de contabilidad, matemática,<br />
economía y matemática financiera<br />
Prof. Adolfo Bonzo<br />
Tel: 4431-2931<br />
Clases y cursos a nivel secundario,<br />
terciario y universitario<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25 %<br />
DESCUENTO UP y UPCN 30 %<br />
ORIENTACION VOCACIONAL Y LABO-<br />
RAL ELABORACION DE CURRICULUM<br />
Asesoramiento a jóvenes y adultos en la elección<br />
de la carrera. Y en la búsqueda de empleo<br />
Centro de orientación vocacional – Laboral<br />
Av. Santa Fe 2245 12 C Ciudad de Buenos<br />
Aires - Tel: 4822-4248<br />
pmconsultora@ciudad.com.ar<br />
DESCUENTO UP y UPCN 25%<br />
CURSO DE ESPECIALIZACION PARA<br />
ASISTENTES DENTALES<br />
Técnicas de Implantes y regeneración ósea.<br />
Gestión de salud. Administración y marketing<br />
en consultorio. Tel: 4862-6401 -<br />
E-mail: tecnodontologia@yahoo.com.ar<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
TEATRO<br />
Escuela Norman Briski<br />
México 1428- PB - Ciudad de Buenos Aires<br />
CONSULTAR DESCUENTOS<br />
Formación Integral para el Actor<br />
Tel:15-5604-7372 - Principiantes y avanzados<br />
- E-mail: paideiateatro@hotmail.com<br />
Afiliados a UP o UPCN $ 20<br />
35
36<br />
Cursos y Talleres<br />
Arte Teatro - Prof. Jorge Dorio<br />
Tel: 4983-5167 - Quintino Bocayuva 386<br />
Conocimientos técnicos y prácticos<br />
Afiliados UP o UPCN $ 40<br />
Prof. Gonzalo Moreno<br />
Tel: 4297-8908 / 0220-48998<strong>41</strong><br />
Creatividad e improvisación<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
Prof. Irem Becker - Tel: 15-5323-0144<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Esc. de Teatro de Bs. As. Raúl<br />
Serrano - Tel: 4308-3353 - Sarandí 760<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Prof. Cora Roca<br />
Tel: 4362-2347 - Bolívar 829<br />
E-mail: coraroca@tutopia.com - Clases en<br />
el CELCIT sábados por la mañana<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Escuela de Teatro<br />
Prof. Benjamín Telias<br />
Tel: 4856-4477 - Zona Abasto<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Compañía de Teatro La Muda<br />
Directora Teresa Sarrail<br />
Informes e inscripción en Delborde Espacio<br />
Teatral 4300-6201- Chile 630<br />
www.lamudateatral.com.ar<br />
E-mail: info@lamudateatral.com.ar<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Teatro. Escenografía<br />
Prof. Liliana Couto - Tel: 4382-9505<br />
Avda. Corrientes 1179<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10 %<br />
DESCUENTO UP y UPCN 15 %<br />
Teatro - Prof. Enrique Vilar<br />
Montevideo 184, 5º B - Tel: 4862-0603<br />
DESCUENTO UP y UPCN 20 %<br />
Teatro - Rodrigo Cárdenas - Malabia<br />
227 - Informes: 4857-9109 / 15-4055-8831<br />
E-mail: cardenasre@hotmail.com<br />
DESCUENTO UP y UPCN 20 %<br />
Teatro - GIT<br />
Directora Prof. Gabriela Peret<br />
Castro Barros 1046 - Cdad. de Buenos Aires<br />
Tel: 4931-3608 - Grupo Integrado de Teatro<br />
Para personas convencionales y<br />
con necesidades especiales<br />
DESCUENTOS ESPECIALES<br />
TELEVISION<br />
Guión televisivo y cuento<br />
Prof. Agustín Palmeiro - Tel: 4542-4505 /<br />
4918-1747 - Olazábal 3254 3° B<br />
AFILIADOS A UP o UPCN $ 30<br />
TENIS<br />
Prof. Leonardo Simone<br />
Tel: 4304-1100 - Clases individuales y<br />
grupales, niños y adultos<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
TERAPIAS ALTERNATIVAS<br />
Cesación del tabaquismo<br />
Juan Villarreal - Tel: 15-5420-7767<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Encuentros para la vida<br />
Prof. Beatriz E. Moura - Tel:4372-1842<br />
15-5176-8462 Un proceso de<br />
concientización y reconocimiento de<br />
nuestra identidad<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50 %<br />
Menopausia: Dra. Alicia Losoviz<br />
Tel: 4825-4485<br />
¿Qué me está pasando?<br />
Consultar por Talleres:<br />
*Autoestima y * Tengo más de 60...<br />
AFILIADOS a UP o UPCN $ 60<br />
POR PAGO ADELANTADO $ 40<br />
Talleres de Reflexión<br />
Lic. Emma Costaguta - Tel: 4854-9211<br />
Talleres sobre la problematica de la mujer<br />
en las distintas etapas de su vida<br />
(depresión, aislamiento, soledad,<br />
menopausia)<br />
DESCUENTOS UP y UPCN 20%<br />
Acupuntura<br />
Dr. Oscar Yonamine y Dra. Bernarda<br />
Flojo de Yonamine - Tel:15-4052-5097<br />
Dolores reumáticos - Neuralgias - Cefaleas<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Digitopuntura<br />
María Robredo - Tel:4811-1230 - Schiatsu<br />
Contractura muscular - Estrés<br />
DESCUENTO UP o UPCN 30%<br />
Digitopuntura y Reiki<br />
Diana Sadrinas - Tel:4551-3618<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
Acupuntura, auriculoterapia<br />
Dr. Vicente F. Bloise - Tel: 4931-1830 /<br />
4687-4730 - Zonas Once y Mataderos<br />
DESCUENTOS UP o UPCN 20%<br />
DESCUENTOS UP y UPCN 30<br />
Terapia Reflexología de Pies y Manos<br />
Av. Corrientes 2565, 2 do of 7<br />
Tel: 4432-7003 / 4952-1566 / 15-5615 - 7648<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50%<br />
Asistencia Terapéutica Integral<br />
Lic. Néstor Salvati y Lic. Rubén Caramés<br />
Doblas 110, PB 3 - Tel.: 4902-6124<br />
Quintana 75. Lanús - Tel.: 42<strong>41</strong>-6494<br />
AFILIADOS A UP o UPCN $ 8 (por clase)<br />
Crearte - Taller de autocontrol del<br />
estrés - Lic. Nélida Alvarez - Tel: 4862-7316<br />
Rocamora 4342<br />
Técnicas de relajación muscular, emocional y<br />
mental - Modificación de actitudes<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Equilibrio Interior<br />
Lic. Isabel Alvarez<br />
Tel: 4432-1807 / 15-5638-1<strong>41</strong>1<br />
Orientación para padres en las etapas del niño<br />
y el adolescente - Depresión, autoestima y<br />
soledad - Flores de Bach y California<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Danzomovimiento terapia<br />
Lic. Paulina Spector - Tel:4567-7123<br />
Todas las edades - Se realiza desde la<br />
danza, el baile y el movimiento - Actividad<br />
psicofísica, divertida y profunda. Antiestrés,<br />
descontracturante y psicoterapéutica<br />
Vitalidad y energia, alivia el sufrimiento<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
YOGA<br />
Prof. María Bertone - Tel: 4481-2811<br />
Tonificación, elongación, respiración y<br />
relajación. 1 era sesión sin cargo<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
DESCUENTO UP y UPCN 25%<br />
Prof. Elena Zurieta - Hatha Yoga<br />
Tel: 4961-4088<br />
Yogaterapia (Lonavla Yoga Institute, India)<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
VARIOS<br />
Asociación Criolla Argentina<br />
Tel: 4322-0711 - Viamonte 869, 2°<br />
Cursos de capacitación: platería,<br />
talabartería, danzas nativas, soga y telar<br />
DESCUENTO UP o UPCN 50 %<br />
Acunar - Lic. Ana M. Hendler<br />
Tel: 4787-5518 Preparación de parejas<br />
para el embarazo, parto y 1º año de vida<br />
DESCUENTO UP o UPCN 25%<br />
Curso y taller de salud para la<br />
embarazada<br />
Coordinación Eugenia Casiraghi<br />
Sede Central del Centro de Educación para<br />
la <strong>Salud</strong>: Av. Jujuy 615 - Tel: 49<strong>41</strong>-1001<br />
E-mail: fundacion@abcsalud.com.ar<br />
Talleres integrales de preparación para el<br />
embarazo, parto y lactancia<br />
AFILIADAS A UP Y UPCN ¡SIN CARGO!<br />
Centro integral para la embarazada<br />
Tel: 4523-6594 / 4523-4569 / 155-619-4983<br />
Zona Villa Urquiza - Gimnasia especializada.<br />
Talleres de reflexión<br />
Consulta de orientación sin cargo<br />
Afiliadas a UP y UPCN Primer<br />
encuentro del curso sin cargo<br />
Seminario de Fuentes de Agua<br />
Prof. Ana Dubilet - Tel: 4702-9157<br />
5 clases - 1° clase sin cargo<br />
DESCUENTO UP o UPCN 10%<br />
Creatividad, expresión y juegos<br />
Lic. Mónica Falabella y Lic.Nora Silva<br />
Tel: 4963-8993 / 4821-6980<br />
Espacio abierto y diferente dedicado al arte<br />
y la creatrividad para el desarrollo personal.<br />
Primer encuentro sin cargo<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Taller de Arreglos Florales<br />
Prof. Zulma Gallardo - Tel:4432-0890<br />
Flores naturales. Ramos y tocados de novia<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Clases de telar, crochet y dos agujas<br />
Bordado en piedras y moscatillas<br />
Prof. Paula Spada - Tel:15-5106-8912<br />
Primera Junta 302 - Zona Haedo<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%<br />
Clases de ceremonial y protocolo<br />
Lic. Susana Tassara Roubaud<br />
Tel:4781-7510<br />
E-mail: susana@fulzero.com.ar<br />
Buenas maneras. Relaciones públicas<br />
DESCUENTO UP o UPCN 20%
Modificación para todas las zonas<br />
AYUDA Médica<br />
Estará a cargo de las prestaciones que brindaba<br />
AMID SOS<br />
Deberán comunicarse a los siguientes<br />
teléfonos: Líneas rotativas 4860-7100<br />
CARTILLA MEDICA<br />
CIUDAD DE BUENOS AIRES<br />
ALTAS<br />
Dermatología<br />
(Todos los planes)<br />
OXILA, Mario Rodolfo<br />
Paraná 950 PB - Tel.: 4815-3169 / 4812-5777<br />
Castro Barros 210 PB - Tel.: 4981-2360<br />
Ginecología<br />
(Planes Classic / Familiar / PMO / Verde / Azul /<br />
OSLERA / OSLERA Dorado)<br />
CORSETTI, Zulma Liliana<br />
Corvalán 1490 dto. 1<br />
Tel.: 4635-4971<br />
Kinesiología<br />
(Todos los planes)<br />
STAROSILIZ, Luis Alberto<br />
Pacheco de Melo 2475 1º «B» - Tel.: 4806-3685<br />
Nutrición<br />
(Todos los planes)<br />
SIMAN, Menem María Isabel<br />
Av. Alvear 1807 6º «602» - Tel.: 4805-3448<br />
Urgencias Pediátricas<br />
(Todos los planes)<br />
FUNDACIÓN GALICIA SALUD<br />
Av. Belgrano 2199<br />
Tel.: <strong>41</strong>27-1000/1009/1020/1033<br />
Urología<br />
(Todos los planes)<br />
BARREIRO, Diego Junio<br />
Palestina 1030/38 - Tel.: 4866-3000<br />
BAJAS<br />
Alergia Adultos / Infantil<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino)<br />
AXENFELD, Julio César<br />
Cirugía Vascular Periférica /<br />
Flebología<br />
(Todos los planes)<br />
BOTTINI, Oscar Hugo<br />
Ginecología<br />
(Todos los planes)<br />
ALTUBE, Eduardo Jorge<br />
Otorrinolaringología<br />
(Planes Platino / OSLERA Platino)<br />
RABINO, Alberto Eugenio<br />
Urgencias Pediátricas /<br />
Interacción Programada<br />
(Todos los planes)<br />
CPN SA<br />
Urologia Infantil<br />
(Todos los planes)<br />
TOFONI, Claudio Mariano<br />
MODIFICACIONES<br />
Cardiología<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino)<br />
TOLCACHIER, Carlos Adrián<br />
Unico teléfono correcto: 4866-3773<br />
Cirugia Vascular Periférica / Flebología<br />
(Todos los planes)<br />
BERCOVICH, Juan Alejandro<br />
Mudó consultorio a: Larrea 1007 3º «D»<br />
Tel.: 4827-4647<br />
Clínica Médica<br />
(Todos los planes)<br />
LEONHARDT, Gustavo<br />
Mudó consultorio a: Av. Santa Fe 2843 4º «H»<br />
(Fondo) - Tel.: 4825-7518 /2438<br />
Clínica Médica / Médico Clínico Coordinador<br />
(Todos los planes)<br />
LÓPEZ, Fernández Gabriel<br />
Mudó consultorio a: Virrey Olaguer y Feliú 2468<br />
PB «B» - Tel.: 4786-7894<br />
Endocrinología<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino)<br />
RIMOLDI, Daniel Alberto<br />
Mudó consultorio a: Olazábal 4646 4º «C»<br />
Tel.: 4524-0921<br />
Fonoaudiología<br />
(Todos los planes)<br />
RODRÍGUEZ, Judith<br />
Mudó consultorio a: Av. San Martín 2336 1º «A»<br />
Tel.: 4581-3793<br />
Ginecología<br />
(Planes Classic / Platino / Dorado / OSLERA<br />
Platino)<br />
SALVO, Alejandro Mario<br />
Dirección correcta del consultorio:<br />
Arenales 1611 3º<br />
Tel.: 4811-6127, 4814-2965 y 4815-3906<br />
Ginecología Infanto Juvenil<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino)<br />
OBERBERG, Blanca<br />
Agrega teléfono en consultorio de la calle Formosa:<br />
4903-5669<br />
Ginecología / Obstetricia<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino)<br />
PAPALEO, Silvia Rosana<br />
Mudó consultorio a: - Av. Lisandro de La Torre<br />
1007 4º - Tel.: 46<strong>41</strong>-4908<br />
Ginecologia/Obstetricia<br />
(Todos los planes)<br />
AVALLE, Jorge Oscar<br />
Únicos teléfonos correctos del consultorio:<br />
4432-4033 / 4433-5088<br />
TODONE, Antonio Miguel<br />
Unicos teléfonos correctos en consultorio de la<br />
calle Ruiz de los Llanos: 4643-0128<br />
y de la calle Salguero: 4861-7613<br />
Ginecología, Obstetricia y Patología Mamaria<br />
(Planes Platino / OSLERA Platino)<br />
RIDRUEJO, Ovidio<br />
No atiende afiliados Plan Dorado. Continúa con la<br />
atención exclusiva de Platino y Oslera Platino<br />
Kinesiología<br />
(Todos los planes)<br />
FISCHBEIN, Carlos<br />
Mudó consultorio a: Rómulo Naón 2362 PB «3»<br />
Tel.: 4982-2297<br />
Modificaciones de Cartilla<br />
Nefrología<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino)<br />
SALVATORE, Santos Antonio<br />
Mudó consultorio a: Paraguay 3150 PB<br />
Tel.: 4962-6264<br />
Neumonología<br />
(Planes Classic / Familiar / Platino / Dorado/<br />
Verde / OSLERA Platino / OSLERA Dorado)<br />
ABRITTA, Alejandro<br />
Agrega teléfono: 4904-0922<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino)<br />
CHAMORRO, Daniel Ricardo<br />
Mudó consultorio a: Díaz Colodrero 2349 5º «36»<br />
Tel.: 4522-1555<br />
Neurología / Electroencefalograma /<br />
Electromiograma<br />
(Todos los planes)<br />
REY, Roberto Daniel<br />
Mudó consultorio a: Uruguay 840<br />
Tel.: 4816-2044<br />
Nutrición<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino)<br />
FACCHINI, Mónica Beatriz<br />
Unico teléfono correcto: 4822-9821<br />
Nutrición / Diabetes<br />
(Todos los planes)<br />
MASCOLO, Armando Guido<br />
Mudó consultorio a: Larrea 1332<br />
Tel.: 4822-1335 y 4824-8943<br />
Pediatría<br />
(Todos los planes)<br />
CALCARAMI, Armando<br />
Mudó consultorio a: Arenales 2438 5º «D»<br />
Tel.: 4825-0644<br />
POGGIO, Guillermo Eduardo<br />
Mudó consultorio a: Griveo 2769 1º «8»<br />
Tel.: 4572-7757<br />
Pediatría / Hematológica infantil /<br />
Oncología infantil<br />
(Todos los planes)<br />
BRAIER, Jorge<br />
Muda consultorio a: Bahía Blanca 3658<br />
Tel.: 4505-2170<br />
Radiología<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
VICTORIA SALUD SA<br />
Agrega nuevos teléfonos: <strong>41</strong>24-8100<br />
Traumatología y Ortopedia Infantil<br />
(Todos los planes)<br />
BERGER, Guillermo<br />
Mudó consultorio a: Av. Santa Fe 3553 2º «8»<br />
Tel.: 4831-0375, 4831-6172 y 4832-4657<br />
ZONA NOROESTE<br />
ALTAS<br />
Cardiología<br />
(Planes Platino / Dorado /OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
VENDITTO, Juan Pablo<br />
Sarmiento 1349 1º - Tel.: 4664-2<strong>41</strong>4 - San Miguel<br />
CARRIZO Patricia<br />
Einstein 860 - Tel.: 02320-426599 - José C. Paz<br />
ACUNZO, Rafael Salvador<br />
Paunero 1307 - Tel.: 4664-9435 - San Miguel<br />
37
Cardiología Infantil<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
BAZZIGALUPI, Claudia Susana<br />
Av. Balbín 921 (Ex - Mitre)<br />
Tel.: 4451-7513 - San Miguel<br />
Clínica Médica<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
OYOLA, Callau Carmelo Alberto<br />
Muñoz 1534 - Tel.: 4664-2055 - San Miguel<br />
HURI, Lega Gabriel<br />
Rodríguez Peña 1137 1º «C» - Tel.: 4667-2555<br />
San Miguel<br />
Güemes 2348 - Tel.: 4713-1762 - San Martín<br />
GIMÉNEZ, Rey Marcela Mabel<br />
Paunero 1994 - Tel.: 4451-0043 - San Miguel<br />
BRESSI, Tomas<br />
Av. Senador Morón 1770<br />
Tel.: 4668-0194 - Bella Vista<br />
SNIDER, Gustavo Jorge<br />
Gelly y Obes 5060 PB<br />
Tel.: 02320-425563 - José C. Paz<br />
Otorrinolaringología Infantil<br />
(Todos los planes)<br />
BRUSCO, Héctor José<br />
Sarmiento 1982 1º - Tel.: 4664-8959<br />
San Miguel<br />
38<br />
Modificación de Cartilla<br />
Pediatría<br />
(Planes Platino /Dorado /Oslera Platino / Oslera<br />
Dorado)<br />
YOUNG Shin Chun<br />
Av. Gaspar Campos 400<br />
Tel.: 4666-6667/9020 - Bella Vista<br />
PILORGET Luis José<br />
Av. Senador Morón 745<br />
Tel.: 4666-0454 - Bella Vista<br />
MUTO María Elena<br />
Serrano 1647<br />
Tel.: 4664-7475/4004 - San Miguel<br />
Cirugía General<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
FUENTES, Eduardo Raul<br />
Av. Ricardo Balbín 921 - Tel.: 4451-7513<br />
San Miguel<br />
Lavalle 2066 - Tel.: 02320-431951/53<br />
José C. Paz<br />
Cirugía General / Cirugía De Cabeza y Cuello<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
LEMBO, Saverio<br />
Einstein 860 - Tel.: 02320- 426599 - José C. Paz<br />
Cirugía Vascular Periférica<br />
(Planes Platino / Dorado /OSLERA<br />
Platino / OSLERA Dorado)<br />
PARIGGI, Ruben Osvaldo<br />
Paunero 1080 1º «A» - Tel.: 4664-6407<br />
San Miguel<br />
Ginecología /Obstetricia<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
GUEVARA, Miguel Alberto<br />
Rodríguez Peña 1137 1º «C» - Tel.: 4667-2555<br />
San Miguel<br />
ALBIAC, Mabel<br />
Paunero 1080 1º «A» - Tel.: 4664-6407<br />
San Miguel<br />
CARTI, Gustavo Daniel<br />
Rodríguez Peña 1137 1º «C» - Tel.: 4667-2555<br />
San Miguel<br />
Güemes 2348 - Tel.: 4752-9311<br />
San Martín<br />
Neumonología<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
BORNACINI, Dante Alberto<br />
Presidente Perón 1282 10º «A» - Tel.: 4664-5891<br />
San Miguel<br />
Neurologia Infantil<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
PANOSSIAN, Sara Irene<br />
Farias 30 - Tel.: 4664-6158 - Muñiz<br />
Oftalmología<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
RUSZ, Rivera Jorge Omar<br />
España 1190 2º - Tel.: 4469-7300 int. 4240<br />
San Miguel<br />
Traumatología y Ortopedia<br />
(Planes Platino / Dorado / Oslera Platino / Oslera<br />
Dorado)<br />
ZABALA, Chamón Javier<br />
Av. Gaspar Campos 4988<br />
Tel.: 02320-4<strong>41</strong>025 - José C. Paz<br />
Urología<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
SANTUCHO, Néstor<br />
Av. Presidente Perón 302<br />
Tel.: 4451-5435 4664-3658 - San Miguel<br />
BAJAS<br />
Ginecología / Obstetricia<br />
(Todos los planes)<br />
ABSI, Juan - Villa Ballester<br />
Endocrinología Infantil<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino)<br />
Gil Silvia - San Miguel<br />
Martínez Alicia - San Miguel<br />
Otorrinolaringología<br />
(Todos los planes)<br />
Rabino Alberto Eugenio - Los Polvorines<br />
MODIFICACIONES<br />
Ginecología / Obstetricia<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino /<br />
OSLERA Dorado)<br />
EUGENI, Gustavo Alberto<br />
Agrega consultorio en: Maestro Angel D’Elía 1680<br />
Tel.: 4664-3409 - San Miguel<br />
ZONA NORTE<br />
ALTAS<br />
Clínica Médica<br />
(Planes Platino / Dorado / Oslera Platino / Oslera<br />
Dorado)<br />
TERRIZZANO, Carlos Horacio<br />
Av. Madero 1988 - Tel.: 02320-470258 - Del Viso<br />
Ginecología / Obstetricia<br />
(Planes Classic / Familiar / Pmo / Azul / Verde /<br />
Oslera)<br />
MORBIDONI, Jorge Luis<br />
Moreno 290 - Tel.: 02322-420081 - Pilar<br />
Fonoaudiología<br />
(Planes Platino / Dorado / Oslera Platino)<br />
SCHIAVELLI, María - Escobar<br />
FOLEY, Flavia - Escobar<br />
BAJAS<br />
MODIFICACIONES<br />
Ginecología / Obstetricia<br />
(Todos los planes)<br />
DAMIÁN, Ana Isabel<br />
Mudó consultorio de Escobar a: Colón 365<br />
Tel.: 03488-428161 - Escobar<br />
Oftalmología<br />
(Planes Classic / Familiar / Platino / Dorado /<br />
Verde /OSLERA Platino / OSLERA Dorado)<br />
ADROGUÉ, Juan Martín<br />
Mudó consultorio a: Av. Libertador 15328<br />
Tel.: 4742-3670, 4747- 6214 y 4733-9190<br />
Acassuso<br />
TYTIUN, Adriana<br />
Dejó de atender en consultorio de Munro, sólo<br />
continúa la atención en Ciudad de Buenos Aires<br />
Pediatría<br />
(Planes Platino / Dorado / OSLERA Platino/<br />
OSLERA Dorado)<br />
SEDOLA, Héctor Claudio<br />
Mudó consultorio a: Panamericana Ramal Pilar<br />
Km. 52.5 - Tel.: 02322-428755 – Pilar<br />
ZONA OESTE<br />
ALTAS<br />
Oftalmología<br />
(Planes Platino / Dorado / Oslera Platino / Oslera<br />
Dorado)<br />
RUSZ RIVERA, Jorge Omar<br />
Concepción Arenal 2256 - Tel.: 4459-7031<br />
Villa Tessei<br />
Otorrinolaringología Infantil<br />
(Todos los planes)<br />
UGARTEMENDIA, Ricardo<br />
Uruguay 353 - Tel.: 4629-1995 Morón<br />
BAJAS<br />
Pediatría<br />
(Planes Classic / Platino / Dorado / Oslera<br />
Platino)<br />
HIDALGO, Pedro<br />
Haedo<br />
MODIFICACIONES<br />
Ginecología<br />
(Planes Classic / Platino / Dorado / OSLERA<br />
Platino / OSLERA Dorado)<br />
BRUZZONE, Stella Maris<br />
Mudó consultorio a: Entre Rios 2969 Torre 4º «C»<br />
Tel.: 44<strong>41</strong>-1586 - San Justo
Fonoaudiología<br />
(Todos los planes)<br />
MORRIS, Silvia<br />
No atiende más en consultorio de la calle Viamonte<br />
50, continúa la atención únicamente en: Espora 18<br />
Tel.: 4656-0078 y 4658-0408 - Ramos Mejía<br />
Pediatría<br />
(Planes Classic / Platino / Dorado / OSLERA<br />
Platino)<br />
PAFUNDI, Oscar<br />
Mudó Consultorio a: Entre Rios 2664<br />
Tel.: 4651-8940 - San Justo<br />
ZONA SUR<br />
ALTAS<br />
Alergia Infantil<br />
(Todos los planes)<br />
SEOANE, Marta<br />
Loria 409 1º<br />
Tel.: 4292-6328 - Lomas de Zamora<br />
Clínica Médica<br />
(Todos los planes)<br />
FERNÁNDEZ, Silvia Graciela<br />
Av. Mitre 5840 5º «D»<br />
Tel.: 4207-8469 - Wilde<br />
Clínica Médica / Clínico Coordinador<br />
(Planes Familiar / Pmo/Oslera/Verde/Azul)<br />
RAFFAELE, Héctor Omar<br />
Dardo Rocha 235<br />
Tel.: 4290-1991 - Monte Grande<br />
Hematología<br />
(Todos los planes)<br />
WILSON, Ricardo<br />
Av. Hipólito Yrigoyen 8366<br />
Tel.: 4244-6993 y 4244-6290 Lomas de Zamora<br />
Policonsultorios<br />
(Todos los planes)<br />
CENTRO MÉDICO CANNING<br />
Ruta 52, Mariano Castex 1925<br />
Tel.: 4295-7855 / 7745 / 7750 / 8849 - Canning<br />
Traumatología Y Ortopedia<br />
(Todos los planes)<br />
FERREIRA, Roxana Verónica<br />
Ministro Brin 2805<br />
Tel.: 4240-2389 - Lanús Oeste<br />
French 401<br />
Tel.: 4202-7825 / 7<strong>41</strong>1 / 4242-7923 - Banfield<br />
Clínica Médica<br />
(Todos los planes)<br />
GAREISO, Enrique Julio<br />
Monte Grande<br />
BAJAS<br />
MODIFICACIONES<br />
Dermatología<br />
(Planes Classic / Familiar / Platino / Dorado /<br />
Verde / OSLERA Platino)<br />
OXILIA, Mario<br />
Mudó consultorio a: Loria 244 - Tel.: 4243-5051 -<br />
Lomas de Zamora<br />
Traumatología Y Ortopedia Adultos - Infantil<br />
(Todos los planes)<br />
LEGARRETA, Aroldo Carlos<br />
Mudó consultorio de Avellaneda (Zona Sur) a<br />
Ciudad de Buenos Aires: Charcas 3391 6º - Tel.:<br />
4825-5421<br />
CARTILLA ODONTOLOGICA<br />
CIUDAD DE BUENOS AIRES<br />
ALTAS<br />
Odontología General<br />
(Planes Classic / Familiar / Pmo / Platino /<br />
Dorado / Verde / Azul / Platino OSLERA)<br />
RAUNICH, Cármen Manuela<br />
Av. Monroe <strong>41</strong>67<br />
Tel.: 4546-3701- Villa Urquiza<br />
Odontología General<br />
(Todos los planes)<br />
WEBER, Beatriz<br />
Sarmiento 1848 6º «D»<br />
Tel.: 4372-3757 - Congreso<br />
Odontología General / Odontopediatría<br />
(Todos los planes)<br />
MORALES, Carlos Ernesto y equipo<br />
Av. Rivadavia 9563<br />
Tel.: 4683-5602 4635-3757 - Villa Luro<br />
MODIFICACIONES<br />
Odontologia General<br />
(Todos los planes)<br />
STERCHELE, Adriana<br />
Unico teléfono correcto: 4300-7858 - La Boca<br />
Urgencias Odontológicas Ambulatorias<br />
(Todos los planes)<br />
SIACO SA<br />
Unico teléfono correcto por cambio de líneas:<br />
5252-0340 - Centro<br />
ZONA NORTE<br />
ALTAS<br />
Cirugía Odontológica<br />
(Planes Classic / Familiar / Pmo / Platino / Azul /<br />
Verde / Dorado / OSLERA Platino)<br />
ESPOSITO, Marisa y Equipo<br />
Curupaytí 2183 - Tel.: 4735-3381 - Villa Adelina<br />
OSES, Carlos Alberto<br />
Av. Maipú 3629 PB «A» - Tel.: 4799-1685 La<br />
Lucila<br />
Odontología General<br />
(Todos los planes)<br />
GIAMBRUNI, Mónica<br />
Sáenz Valiente 15 - Tel.: 4798-6343 - Martínez<br />
LLUNES, Rubén<br />
Av. Maipú 2233 4º «24» - Tel.: 4799-9403 - Olivos<br />
VÁZQUEZ, Hilda Cristina<br />
Av. Maipú 2561 2º «J» - Tel.: 4790-4705 - Olivos<br />
Odontología General / Odontopediatría<br />
(Todos los planes)<br />
GARDELLA, Nelly<br />
Juan B. Justo 96<br />
Tel.: 02322-431787 - Pilar<br />
ZONA NOROESTE<br />
ALTAS<br />
Odontología General<br />
(Todos los planes)<br />
CLUSELLA, Juan Eugenio<br />
Salguero 2445 - Tel.: 4755-5616 - San Martín<br />
Modificación de Cartilla<br />
EUGENI, María Alejandra<br />
Maestro Angel D’Elía 1680 - Tel.: 4664-3409<br />
San Miguel<br />
Odontopediatría<br />
(Todos los planes)<br />
CERNOBORI, Celia<br />
Bonifacini 4444 - Tel.: 4759-2055 - Caseros<br />
CHAPERO, Diana<br />
Saavedra 2098 - Tel.: 4754-0471 y 4755-7311<br />
San Martín<br />
BAJAS<br />
Odontología General<br />
(Todos los planes)<br />
KAPLAN, Verónica - San Martín<br />
MODIFICACIONES<br />
Odontología General / Endodoncia<br />
(Todos los planes)<br />
PÉREZ, Jiménez Guillermo<br />
Dirección correcta del consultorio:<br />
Gualeguay 619 - El Palomar<br />
ZONA OESTE<br />
ALTAS<br />
Odontología General<br />
(Planes Classic / Familiar / Pmo / Platino /<br />
Dorado /Verde / Azul / Platino OSLERA)<br />
REY, Karina Susana<br />
Comisionado Indart 2768<br />
Tel.: 4484-8003 y 4482-0798 - San Justo<br />
SAGARNA, Mariana<br />
Av. Rivadavia 12.640 4º «B»<br />
Tel.: 4653-0886/5712 - Ciudadela<br />
Odontología General / Odontopediatría<br />
(Planes Classic / Familiar / Pmo/ Platino / Azul<br />
/ Verde / Dorado / OSLERA Platino)<br />
VESCOVO, Virginia<br />
Montes de Oca 2384<br />
Tel.: 4483-1816 - Castelar<br />
Odontopediatría<br />
(Todos los planes)<br />
PORINI, Maria Alejandra y Equipo<br />
Av. Rivadavia 13876 13º «C» - Tel.: 4658-8015<br />
Ramos Mejía<br />
Marcos Sastre 94 3º «D» - Tel.: 4650-9146<br />
Haedo<br />
BAJAS<br />
Odontología General / Odontopediatría<br />
(Todos los planes)<br />
COLOMBO, Graciela - Castelar<br />
ZONA SUR<br />
ALTAS<br />
Odontología General<br />
(Todos los planes)<br />
ROMEO, María Esther<br />
General Palacios 1<strong>41</strong>0 - Tel.: 4248-6376 - Banfield<br />
MODIFICACIONES<br />
Endodoncia<br />
(Todos los planes)<br />
KLIGMAN, Eleonor Sara<br />
Mudó consultorio a: Loria 409 3º «A»<br />
Tel.: 4245-9518 - Lomas de Zamora