Especial - Aire Libre

airelibre.eu

Especial - Aire Libre

Nº187 MAYO 2009 3,00 E IVA INCLUIDO

>

A V E N T U R A D E P O R T E V I A J E S C U L T U R A >

Especial

Balnearios

Relajación en los

mejores centros

termales y spas

> >

> >

Planifica

tu viaje viaje en en

el el el el OASIS OASIS DEL DEL

VIAJERO

Balnearios Acción en

Alemania

Parque

Nacional de

Cabañeros

Tres días en ruta

Material de

acampada

Encuentra las mejores

tiendas, sacos y mochilas

XV edición

de Los Cien

Participa en los

100 km en 24 horas

Un país más allá

del turismo cultural

+

Y además...

Senderismo y cultura en Tarragona //

La ruta del rey Jayón, en Badajoz //

Geocaching en Cáceres // Rutas en bici

con los centros BTT Euskadi


Purasangre

ZS 11 DISC 799€

• CUADRO: Aluminio 6061 conifi cado DB

• HORQUILLA: Rock Shox Tora SL 100

con Pop Loc

• POTENCIA Y MANILLAR: Aluminio B-PRO

• FRENOS Y MANETAS: Avid Juicy 3 disco

hidráulico

• SILLÍN: B-PRO

• TIJA: Aluminio B-PRO

• LLANTAS: Mavic 117 Disc

• NEUMÁTICOS: Hutchinson Iguana

• CAMBIO POSTERIOR: Shimano XT

• DESVIADOR: Shimano SLX

• MANETAS DE CAMBIO: Shimano SLX

• PLATOS: Shimano SLX

• PEDALES: Shimano 505 Auto

• TALLAS: 17, 19 y 21

SÓLO EN

PLANTA DE DEPORTES


4

6

8

Sumario

(Número 187 Mayo 2009)

Cartas

Los lectores nos cuentan

Noticias

14 100 kilómetros en 24 horas

18 El Brogit de la Vall

Un sendero en el interior de Tarragona

24 Premios Fitur

Safari de Cangrejo Real en Laponia noruega

28 Especial balnearios

El agua y la salud

42 Parque Nacional de Cabañeros

Castilla-La Mancha espectacular

48 Alemania

Actívate en un país lleno de posibilidades

58

Material de acampada

64 Escaparate

66 Salud

Los peligros del exceso de hidratación

68 Rutas en bici

En el corazón de Urdaibai

70 Geocaching

Los tesoros de Cáceres

72 Citas con la naturaleza

Bisonte americano, rey de las llanuras

74 Oasis del viajero

78 Gastronomía

V Feria de los Sabores de Alcázar de San Juan

80 Motor

Opel Insignia Sports Tourer

81 Galería

82 Empresas y libros

Descanso y salud en los mejores balnearios.

Flora, fauna y senderismo en Cabañeros.

Acción en Alemania.


GETTY IMAGES

Núm. 187 Mayo 2009

AireLibre nació por puro placer, con el fin de

marcar un estilo de vida en el que el tiempo libre

fuera la máxima expresión de libertad.

EDITA:

OUTSIDE Comunicación Integral, S.L.

Pº Marqués de Monistrol, 7; 3º. 28011 Madrid.

Tel.: 902 17 15 15.

Si llama desde Madrid: 915 26 80 80.

Fax: 915 26 10 12. www.airelibre.com.

E-mail: outside@airelibre.com.

CONSEJERA: Paloma Fernández Gª.

DIRECTORA EJECUTIVA: Lola Peñalver.

SUBDIRECTORES: José Ignacio Fernández,

Enrique Bullón.

DIRECTOR DE ARTE: Juan de la Mata.

DISEÑO: Estudio Gráfico Juan de la Mata: Roberto

Martínez Rello (Responsable de maquetación),

Marta Salesa (Jefa de maquetación), Isabel Pastor

(Maquetación), Gustavo Serrano (Infografía).

ASESORAMIENTO Y PLANIFICACIÓN: Juan Mora.

REDACCIÓN: Sergio Amadoz, Mikel Prádanos.

HAN COLABORADO EN ESTE NÚMERO: Melchor

Gauss, Luis Ortega, Augusto Frías, el Dr. José Luis

Terreros.

FOTOGRAFÍA: Photononstop, Spain Photo Stock.

PUBLICIDAD: Laura Ramos (Directora de Publicidad),

Pilar Fernández Mata (Directora de Cuentas).

ADMINISTRACIÓN: Mercedes San Martín.

SUSCRIPCIONES Y ATENCIÓN AL CLIENTE:

Conchi Alonso, Pilar Díaz.

FOTOMECÁNICA: Europea de Color.

IMPRESIÓN: Crea Impresión, en papel ecológico.

DISTRIBUCIÓN EN ESPAÑA

E HISPANOAMÉRICA: S.G.E.L

DEPÓSITO LEGAL: M-1977-1993.

ISSN: 1133-1208.

Outside Comunicación Integral no se responsabiliza ni

comparte necesariamente las opiniones vertidas en los

artículos firmados.

Prohibida la reproducción total o parcial de los textos,

fotos y cualquier contenido de los que aparecen en

esta edición, aun citando su procedencia, salvo

permiso escrito concedido por la propia editorial.

P.V.P.: 3,00 euros (IVA incluido)

Precio para Canarias con sobretasa aérea: 3,15 euros.

Precio suscripción 12 números, en España: 36,00 euros.

Europa, por avión: 86 euros. Resto del mundo, por

avión: 118 euros.

SUSCRIPCIONES:

OUTSIDE Comunicación Integral S.L.

Tel.: 915 26 80 80. Fax: 915 26 10 12

E-mail: outside@airelibre.com.

4 MAY 2009

cartas

EL ÁGUILA VUELVE A VOLAR

Una de las especies más vulnerables de la

lista roja de la Unión Internacional para la

Conservación de la Naturaleza, el águila imperial,

comienza a dar evidentes signos de recuperación.

Para los amantes de los animales

esta es una gran noticia, y es que las parejas

de estas hermosas aves han pasado de la preocupante

cifra de 38 contabilizadas hace algo

más de 30 años a 253 registradas el pasado

año. Pero esta recuperación espectacular

puede irse al traste en muy poco tiempo si no

se siguen manteniendo y apilando las medidas

excepcionales de conservación. Los expertos

apuntan a que estas políticas de

conservación deben seguir apuntando a la

gestión inteligente de las poblaciones de conejo,

su alimento fundamental, la modificación

de ciertos tendidos eléctricos que son

auténticas trampas mortales y la erradicación

por completo de los cebos envenenados que

aún se siguen encontrando y que en décadas

pasadas fueron una de los principales causas

de mortandad para esta especie. VICTORIA LÓ-

PEZ (Bilbao)

LAS PIEZAS DE DOMINÓ

EMPIEZAN A CAER

Para aquellos que no quieran ver a lo que

nos enfrentamos, recientemente se ha producido

otro suceso que es indudablemente el comienzo

de una serie de acciones que a su vez

desencadenarán muchas otras consecuencias

en el planeta. El gran puente de hielo que unía

la conocida con el nombre de plataforma Wilkins

con la península Antártica ha desaparecido

definitivamente, se trataba de un gran

bloque de hielo de 40 kilómetros de largo que

se ha resquebrajado por su parte más estrecha,

dejando una gran placa de hielo del tamaño

de un país a la deriva y que con toda

probabilidad acabará derritiéndose en pocos

meses. Muchos miran hacia otro lado pero si

al menos escucharan los datos de que hay zonas

de la Antártida que perdieron del orden de

1.800 kilómetros cuadrados tan sólo durante

el año pasado puede que comprendieran que

las cosas no van nada bien. Estas son algunas

de las primeras piezas que están cayendo por

culpa del efecto de calentamiento global y que,

a buen seguro, repercutirán en la vida animal,

el clima y muchos otros aspectos que nos rodean.

LORENZO VIELVA (Valencia)

NUEVAS ESPECIES ENCONTRADAS

EN PAPÚA-NUEVA GUINEA

El año pasado se demostró que las teorías

que afirman que solo conocemos una mínima

parte de las especies que nos acompañan en

DESTINOS EN ESTE NÚMERO DE













el planeta es cierta. La sociedad Conservation

International informó recientemente que esta

expedición logró catalogar 54 nuevas especies

después de analizar durante meses las muestras

de cerca de 600 especies encontradas y

analizadas durante la expedición. Esto nos

puede dar ciertas pistas de que aún somos ignorantes

respecto a la gran variedad de fauna

y flora que alberga el planeta donde vivimos.

Quizá esto debería hacer reflexionar a los gobiernos

sobre la importancia de incluir presupuestos

más generosos para la investigación,

ya que son muchas las cosas que podemos

aprender de todo tipo de mariposas, aves, ranas

y plantas tropicales que aún siguen sin ser

descubiertas. FRANCISCO GUTIÉRREZ (Madrid)

Simbología utilizada

en los reportajes

Viajes

Ruta en velero

Ruta en bicicleta

Ruta a pie

Surf

Ninguna

dificultad

Dificultad

baja

Dificultad

media

Dificultad

alta

Desnivel

bajo

Desnivel

medio

Desnivel

alto

Sep.

Nov.

Oct.

Época recomendada

(en amarillo los meses aconsejados

y en azul los no aconsejados)

Ruta de especial

interés natural

Ruta de especial

interés cultural

Ago.

Dic.

Jul.

Ene.

Jun.

May.

Feb.

Mar.

Abr.


los lectores nos cuentan

Un día enGuadalajara

abre sus páginas a todos los lectores para

que participen en la revista y compartan anécdotas y

experiencias. Correo-e: outside@airelibre.com.

Por PEDRO SECO BÁRCENAS

(MADRID)

Suele pasar muchas veces que los

lugares que tenemos más a mano

son los que menos conocemos.

Preferimos viajar a países lejanos

y exóticos o a grandes capitales europeas y

luego nos olvidamos de sitios que están a

un paso de nuestra casa y que merecen la

pena. A los que vivimos en Madrid, o por lo

menos a mí, nos pasa eso con Guadalajara,

una capital de provincia que está a

apenas 60 kilómetros y que sin embargo

no se suele visitar muy a menudo. Para

muchos seguro que es una ciudad desconocida.

A mí me pasaba y aún me pasa,

pues cuando estuve allí apenas tuve

tiempo de disfrutar de todos sus atractivos.

Fue un día de esos en los que te levantas

con necesidad de salir de la rutina

y cogí el coche y allí me fui, sin pensarlo

mucho. Como no había preparado el viaje

no aproveché demasiado bien el tiempo,

pero aun así Guadalajara me dejó una

grata impresión. Salí de Madrid y puse

rumbo en el GPS al centro de la ciudad,

aparqué en alguna calle secundaria y me

dediqué a caminar por las calles de la parte

vieja. La plaza del Ayuntamiento estaba en

obras, una pena porque el edificio es hermoso

y la plaza también tenía pinta de ser

El Palacio del Infantado.

bonita si no hubiera habido obras. Desde

allí, si se sigue caminando cuesta abajo se

llega al lugar que más me impresionó de lo

poco que vi de la ciudad, el Palacio del In-

fantado, con una fachada espectacular y

que daba al edificio un aspecto indudable

de riqueza. Luego he mirado por internet y

he visto que el palacio los construyeron a

finales del siglo XV y lo reconstruyeron en

los años sesenta del siglo pasado, después

de un incendio que ocurrió en 1936. Lo

mejor del palacio son la fachada y el Patio

de los Leones. Así lo explican en la web del

Ayuntamiento: “Los contrastes abundan

en la fachada del palacio: entre la traza gótica

inicial y las ventanas renacentistas;

entre los vanos de la galería superior y el

gran muro de fortaleza del cuerpo bajo,

cuya solidez acentúan las cabezas de los

clavos de piedra; entre este muro esquemático

y la complicadísima portada, marco

sucesivo de los emblemas de la familia y

del constructor; finalmente, sobre la piedra

ocre, al caer la tarde, queda el contraste

entre las luces y las sombras. No

menos valor tiene el Patio de los Leones,

en el interior. Se compone de dos galerías,

formadas por arcos rebajados de tres centros:

en la inferior, predomina el motivo

compuesto por los leones enfrentados; en

la superior, el de los grifos, animales mitológicos”.

La verdad es que me quedé con

ganas de ver el palacio con más tiempo,

pero no paramos demasiado en la ciudad

porque fuimos en un día de bastante frío.

Otra vez volveré y dedicaré más tiempo, y

seguramente me apuntaré a una visita

guiada que organiza el Ayuntamiento por

el Alcázar Real, el Torreón de Alvar Fáñez,

el Palacio de Antonio de Mendoza, el Palacio

de la Cotilla, la capilla Luís de Lucena

y el Torreón del Alamín.


MAR 2009 7


MAR 2009 7


qué, dónde, cuándo

Billabong Pro

Teahupoo'09

Del 9 al 20 de mayo vuelve la

prueba más temida de los

circuitos del surf internacional: la

Billabong Pro Teahupoo celebrará

su decimoprimera edición en

Tahití, una de las más

espectaculares del circuito

profesional de la ASP (Asociación

Profesional de Surfistas) por la

belleza inigualable del lugar y la

peligrosidad de sus olas y

arrecifes. La ola de Teahupoo es

famosa por su gran tamaño y

virulencia, además de por la

escasa profundidad de la zona

donde rompe. Por segundo año

consecutivo, el surfista español

Aritz Aranburu se disputará el

título con los 45 mejores surfistas

del mundo entre los que se

encuentran figuras míticas como

Kelly Slater, que se ha alzado con

el título en dos ocasiones y que

fue récord de puntuación en

2005, o el brasileño Bruno

Santos, ganador de la pasada

edición. Con alturas que oscilan

entre los 5 y los 10 metros, las

olas tahitianas son famosas

porque suelen partir en dos una

gran cantidad de tablas durante

la competición. La ola de

Teahupoo saltó a la esfera

internacional cuando, tras la

primera edición en 1997 del

campeonato de segunda

categoría, Black Pearl Horue Pro,

en honor a las perlas negras

tahitianas, apareció en la portada

de Surf Magazine y su fama

comenzó a extenderse

mundialmente, siendo uno de los

spots preferidos por los surfistas

de gran nivel de todo el planeta.

Para más información:

www.aspworldtour.com,

www.tahiti-tourisme.es

Visita guiada a la

Montaña de Alinyà

La obra social de Caixa

Catalunya te propone una

interesante excursión los días 9

de mayo y 6, 13 y 20 de junio a

la Montaña de Alinyà en el Alto

Urgell. Esta actividad entra

dentro de un amplio programa

creada por la Obra Social de

Caixa Catalunya y que durante

los meses de mayo y junio

recorrerá de manera gratuita

hermosos enclaves de la

naturaleza y la montaña

catalana. La Montaña de Alinyà,

de 5.350 hectáreas, es una

extensa zona de montañas

situada en el Prepirineo de l'Alt

Urgell, entre la sierra del Cadí y

el valle del Segre, que constituye

un verdadero parque natural. En

esta excursión indicada para

todas las edades a partir de los 6

años, se podrán admirar las

poblaciones de los buitres de la

montaña de Alinyà. Existe un

comedero para estas aves en el

que se depositan restos de

animales; hay unos 200 buitres,

dos parejas de quebrantahuesos

y tres parejas de alimoches

aproximadamente que

frecuentan este lugar y que

posibilitan que los visitantes los

puedan observar cómodamente.

Por este motivo, los prismáticos

son un objeto imprescindible

para esta excursión. El mejor

lugar para la observación de

estos pájaros es desde la ermita

de Sant Ponç, o desde el mismo

pueblo de Alinyà. El guía

explicará a los visitantes las

técnicas que se utilizan para la

observación de aves rapaces y

las técnicas de reintroducción

del conejo de bosque en la

zona. Para más información:

902 40 09 73.

Biocultura 09

La Feria de productos ecológicos

y consumo responsable

Biocultura 09 se celebrará los

días 7, 8, 9 y 10 de mayo en el

Palau Sant Jordi de Barcelona.

Este año Biocultura cumplirá su

decimosexta edición, siguiendo

adelante con su tarea de difusión

y concienciación sobre los

hábitos de vida saludables y los

productos naturales. Esta feria,

que goza de gran repercusión en

toda España, contará este año

con más de 700 expositores y

unos 80.000 visitantes. Más de

15.000 referencias de productos

de alimentación ecológica

formarán el mayor sector de la

feria. Estos stands, empresas y

productos alimentarios se

situarán en un único pabellón,

situándose el resto de stands en

otros pabellones. Productos

certificados de higiene y

cosmética; ecomateriales,

muebles y decoración para la

vivienda; energías renovables;

terapias y medicinas


1,995e*

Descubre

SoL

EL

DEmedianoche

CON

Visita Tromso, Noruega

donde el sol nunca se pone

Del 19 al 28 de junio de 2009

vive intensamente la naturaleza noruega

Un viaje de aventura

VIERNES 19 DE JUNIO

Salida en vuelo regular

con destino a Oslo

(varios aeropuertos de

origen). Vuelo a

Tromso y traslado al

hotel.

MIÉRCOLES 24 DE JUNIO

Visita a las Lofoten:

Henningsvær es un

típico pueblo de

pescadores árticos.

SÁBADO 20 DE JUNIO

Día libre en Tromso.

Visita al Museo Polaria

(opcional).

JUEVES 25 DE JUNIO

Visita poblados

formados por casas de

madera al borde del

mar. Senderismo desde

la aldea de pescadores

Nusfjord, Patrimonio de

la Humanidad.

* Precio por persona en habitación doble o a compartir.

· En función de la ciudad de salida es posible que sea necesario realizar una

noche en Oslo.

· Alguna cabaña puede no tener el baño en el interior de la habitación.

· Todas las cabañas tienen equipo completo para cocinar.

DOMINGO 21 DE JUNIO

Mañana libre. Traslado

hasta Finnsnes en

catamarán, continuación

hasta Gryllefjord y

Andenes.

VIERNES 26 DE JUNIO

Senderismo por la playa

Kvalvika. Traslado a Å.

LUNES 22 DE JUNIO

Vesterålen: observación

de cetáceos (opcional)

SÁBADO 27 DE JUNIO

Estancia en la aldea de

Å, un museo viviente.

Senderismo.

Descuento

100e

para los socios de

MARTES 23 DE JUNIO

Paseo en bicicleta por la

la isla de Andøya.

VIERNES 28 DE JUNIO

Traslado a Tromso y

vuelo de regreso, vía

Oslo.

Información y reservas 915 26 80 80

Incluye: vuelos, dos noches de alojamiento y desayuno en Tromso, siete noches en cabañas (solo

alojamiento), traslados en barco y autobús, cicloturismo, tres senderismos, guía acompañante de

habla hispana, seguro de viaje y de anulación. No incluye: tasas de aeropuerto (82 euros,

aproximadamente), comidas, entrada a museos (opcional, unos 10 euros), avistamiento de ballenas

(opcional, unos 90 euros).

MAR 2009 7


complementarias; ahorro y

reciclaje; ecología; medio

ambiente; juguetes; artesanías;

música; libros y revistas, ecoturismo,

más de 200 actividades

y, para los más pequeños,

Mamaterra, el festival Ecológico

de la Infancia... Serán muchos los

alicientes de Biocultura 09, que

pretende batir todos los récords

de asistencia en esta edición. La

feria está organizada por la

Asociación Vida Sana, declarada

de Utilidad Pública y que lleva

más de 30 años luchando por los

hábitos de vida y de consumo

responsables y naturales. Para

más información:

www.biocultura.org

Estuaire 2009

Del 5 de junio al 16 de agosto en

las ciudades de Nantes y Saint-

Nazaire se celebra la segunda

edición de este evento en el que

asociaciones medioambientales,

administraciones locales,

industrias, agricultores,

pescadores y el Conservatorio del

litoral participan en la habilitación

del territorio, en una gran fiesta a

favor de la naturaleza, el paisaje y

el arte. Durante varias semanas,

esta zona comprendida a lo largo

del estuario del río Loira mostrará

al aire libre obras de artistas

famosos en el mundo entero. Las

30 obras se colocarán entre

gigantescos edificios industriales

y frágiles reservas naturales y

espacios cuyo acceso será libre

para todos aquellos visitantes

que quieran disfrutar del arte en

estado puro. Cada instalación

permitirá descubrir el paisaje y el

medioambiente de Nantes y de

Saint-Nazaire con perspectivas

excepcionales. Una gran fiesta de

apertura marcará la vuelta a

Nantes de una nueva creación de

la compañía Royal de Luxe, que

servirá para inaugurar Estuaire

2009. Y como el río Loira es el

lugar principal de esta aventura

cultural, la región ha previsto

una multitud de actividades

relacionadas con él. Para más

información: www.estuaire.info

Orientasanquílez 09

El día 2 de mayo en Binéfar,

Huesca, se celebra esta hermosa

prueba de orientación cuya

finalidad es que el participante

11 MAY 2009

de la carrera pueda conocer

nuestra localidad y alrededores,

recorriendo a pie una distancia

variable, por terreno

generalmente de bosque, con la

única ayuda de un mapa y una

brújula, pasando por una serie de

puntos de control. Cada equipo

participante, dentro de un

tiempo determinado y en función

de su propia estrategia, decide

qué distancia recorre y qué

puntos de control visita,

obteniendo una determinada

serie de puntos que conforman

la clasificación final. Existirán dos

categorías; aficionados y

principiantes; los primeros 50

equipos recibirán un regalo. El

precio de la inscripción será de

20 euros por equipo. La

inscripción incluye zona de

acampada con servicios y duchas

del día 2 de mayo hasta las 15.00

del día 3 de mayo y una

excursión guiada de cuatro horas

de duración el domingo 3 de

mayo por sierra de Guara.

Además de la prueba y la

excursión se realizarán otras

muchas actividades que incluirán

exhibiciones, fiestas y actividades

infantiles. Para más

información:

orientasanquilez.blogspot.com.

Maratón de Praga 09

Un año más el 10 de mayo se

celebra en la capital de la

República Checa esta prueba

que congrega a miles de

aficionados y a algunos de los

mejores corredores del mundo.

Para este año está preparada

una nueva categoría: por

equipos, donde cada miembro

corre toda la ruta y su resultado

hace media también del equipo.

El maratón corporativo se realiza

sobre la misma ruta que el

Maratón Volkswagen Praga. Está

abierta a compañías,

instituciones, organizaciones,

clubes deportivos o de amistad,

etc. Los equipos serán de cuatro

personas, hombres, mujeres o

mixtos. La carrera, que el año

pasado congregó a más de

4.500 participantes, recorrerá

hermosos enclaves de Praga y

estará acompañada de un gran

festival donde la música, los

expositores y un gran ambiente

festivo no faltarán en ningún

momento. Hasta el 5 de mayo el


MAR 2009 7


precio de la inscripción será de

80 euros, después será de 100

euros. El precio de inscripción

incluye: mochilla de salida,

camiseta oficial de marca Adidas,

refresco o refrigerio cada 5

kilómetros, más en el punto

final, medalla conmemorativa,

diploma y librito de resultados,

espacio para cambiarse y

guardar bolsas, revista

"Marathon Magazine", fiesta

cervecera "Post-race beer party",

transporte público gratuito el día

de la carrera, descuento en un

grupo selecto de museos y

lugares históricos y Fiesta de la

Pasta (el sábado, antes de la

carrera, con cerveza gratuita).

Para más información:

www.praguemarathon.com

Genera 09

Del 12 al 14 de mayo, en las

instalaciones de Feria de Madrid,

se celebra la XII edición de la

Feria Internacional de Energía y

Medio Ambiente, Genera, que

volverá a ser el punto de

encuentro y negocio del sector

de las energías renovables. La

oferta de GENERA'09 contempla

los sectores correspondientes a

Energía Solar (térmica y

fotovoltaica), Cogeneración,

Biomasa, Eólica, Hidráulica,

Residuos, Hidrógeno y Pila de

Combustible, Carbón, Gas,

Petróleo y otras energías

(marina, geotérmica…). Un

contenido especialmente

recomendado para profesionales

de consultorías, ingenierías,

construcción, usuarios

industriales de energía,

fabricantes y distribuidores de

bienes de equipo, instaladores y

empresas de mantenimiento,

promotores de proyectos

energéticos, universidades y

centros de investigación, De

forma paralela a la exposición

comercial habrá un completo

programa de jornadas y

conferencias, que abordarán una

amplia temática en torno a los

diferentes sectores energéticos

contemplados en la feria.

También GENERA'09 convoca la

2ª edición de su Galería de

Innovación, donde se mostrarán

algunas de las principales líneas

de investigación del momento

en materia de energías

renovables y eficiencia

13 MAY 2009

energética. Para más

información:

www.ifema.es/ferias/genera/defa

ult.html

Festival Internacional

de teatro de títeres

Del 23 al 29 de mayo se celebra

en Alcázar de San Juan, Ciudad

Real, la sexta edición de su

Festival Internacional de teatro

de títeres, en la que padres y

niños disfrutarán de multitud de

espectáculos protagonizados por

marionetas, guiñoles y muñecos

de sombras. En la pasada edición

5.000 visitantes disfrutaron de la

magia inigualable que casi una

veintena de compañías

nacionales e internacionales

desplegaron por las calles de la

población manchega. Títeres,

pasacalles e instalaciones

destinadas a público escolar,

familiar y adulto invadirán

durante unos días las calles

logrando un ambiente de fiesta y

diversión inolvidable. En esta

edición también se ofrecerá el

curso 'Aproximación al Teatro de

Objetos', que impartirá todo un

experto, Jaime Santos, de la

compañía La Chana Teatro. El

curso está destinado a titiriteros,

narradores, educadores e

interesados en general en

Dos títeres del festival de

de Alcázar de San Juan.

iniciarse en la dramaturgia del

teatro de objetos. Durante el

festival se presentará la revista

'Fantoche', única publicación en

España especializada y dedicada

al Arte de la Marioneta, y que

abarca todo el ámbito

iberoamericano. Para más

información:

www.festivaldealcazar.com


altan menos de dos meses

Fpara que el calendario marque la fecha

precisa: 13 de junio. Ese día, a las

12.00, empezará la decimoquinta

edición de los 100 km en 24 horas de

AireLibre y corricolari y los caminantes

se encontrarán de nuevo con la

gran prueba de resistencia. Los participantes

disfrutarán de nuevo de una jornada de

intenso senderismo e incluso (aquellos más

lanzados) de una carrera de ultrafondo. Pero

el espíritu de la prueba no es correr ni

llegar el primero, sino disfrutar el camino y

llegar sin prisas. Hay 24 horas para completar

100 kilómetros; es mucha distancia,

pero hay tiempo de sobra si se está preparado,

horas suficientes para saborear las

tierras de la Comunidad de Madrid y para

apreciar el valor de las caminatas. Todos

los años acaban la prueba casi la mitad de

quienes la empiezan. Y como de andar se

trata, este año nos acompaña y nos respalda

Trashumad, la Ruta Madrileña de la

Trashumancia, conocedora, amante y promotora

de las vias pecuarias de Madrid.

El itinerario que recorrerán los participantes

será muy similar al del año pasado,

ya que nuevamente nos alejaremos del embalse

de Santillana porque es imposible determinar

con la suficiente antelación si el

nivel del agua permitirá pisar los caminos

que en otras ocasiones hemos recorrido.

Así que veremos el agua desde lejos pero

no bordearemos el embalse. Por lo demás,

la estrategia está anticipada unas líneas

más arriba: debes andar sin descanso para

preparar Los Cien, una cita en la que se reúnen

corredores habituales, senderistas

aficionados a grandes rutas (Camino de

Santiago, Vía de la Plata...), excursionistas

100

KILÓMETROS

24

HORAS

La XV edición

El gran reto de cubrir100

km en 24 horas cumple

15 años en plena forma

Por REDACCIÓN

14 MAY 2009

de los cien

La salida de una edición pasada de Los Cien.

de fin de semana y todo tipo de amigos de

la naturaleza, la aventura y las marchas

por el campo. Pero para terminar con éxito

no basta con caminar de vez en cuando, sino

que la preparación debe ser concienzuda:

un entrenamiento poco exigente en intensidad

pero sí en cantidad. Hay que programar

largas sesiones, caminatas por la

ciudad y por la montaña. De esta manera

pondremos a punto nuestro motor y trabajaremos

muscularmente y también y mucho,

los pies, importantísimos siempre, pero

mucho más el día de la prueba. Así que

prepara Los Cien, te esperamos el 13 de junio

en Colmenar Viejo. Y si piensas debutar

este año y 100 kilómetros te parecen

demasiados, no te agobies porque te damos

una alternativa: puedes completar la

primera parte del itinerario, recorrer 35 kilómetros

y entrar poco a poco en el apasionante

mundo de los 100 kilómetros en 24

horas.

Organizan:

Patrocinan:

DATOS DE INTERÉS

DESCRIPCIÓN: se trata de una prueba no

competitiva en la que los participantes deben

cubrir una distancia de 100 kilómetros en un

tiempo máximo de 24 horas. PUNTO DE

PARTIDA Y DE LLEGADA:

Complejo Deportivo Municipal Lorenzo Rico,

Colmenar Viejo, Madrid. FECHA DE SALIDA:

sábado 13 de junio (12.00). FECHA LÍMITE DE

LLEGADA: domingo 14 a las 12.00. NOTA

IMPORTANTE: este año el pabellón cubierto

de San Sebastián de los Reyes se está

reformando y no podrá ser utilizado; en su

lugar la organización habilitará los vestuarios

de las piscinas, un espacio algo más reducido.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN: hasta el 1 de junio.

PRECIOS: 37 €. Suscriptores de corricolari y

AireLibre, 18 €. Gratis los que finalizaron la

primera edición. Fuera de plazo (del 2 al 8 de

junio), 47 €. El mismo día de la prueba, 50 €.

PARA MÁS INFORMACIÓN: AireLibre. P°

Marqués de Monistrol, 7, 3º, 28011, Madrid.

Tel.: 902 17 15 15. Si llama desde Madrid,

915 26 80 80. En internet: www.airelibre.com

2009


MAR 2009 7


Deseo recibir la revista AireLibre a partir del nº____ (inclusive)

Nombre D.N.I.

Domicilio nº piso Población E-mail

Provincia C.P. Teléfono Fecha nacimiento

Sus datos se encuentran protegidos en la base de datos inscrita en la Agencia de Protección de Datos, según la Ley 5/92 de octubre (B.O.E. 31 de octubre). Si lo desea podrá hacer uso en cualquier

momento de sus derechos de acceso, rectificación y cancelación de los mismos. Si no desea recibir comunicación de OUTSIDE Comunicación Integral, comuníquenoslo.

El pago se realizará mediante:

■ Contra reembolso (más 4,50 euros gastos de envío)

■ Talón nominal a OUTSIDE Comunicación Interal S.L. (más 1,20 euros gastos de banco)

■ Giro Postal ■ Tarjeta de Crédito Nº Fecha caducidad

■ Domiciliación bancaria, según las condiciones que firmo a continuación:

Banco o Caja de Ahorros Titular de la cuenta o libreta

Fecha Firma:

Entidad Oficina DC Número de Cuenta

BOLETÍN DE SUSCRIPCIÓN

Importe:

■ 34 euros (12 números + mochila + Carnet)

■ 60 euros (24 números + prismáticos + Carnet)

Remitir a AireLibre, Pº Marqués de Monistrol, 7; 3º. 28011 Madrid. Más rápido y cómodo por teléfono 902 17 15 15,

si llama desde Madrid: 915 26 80 80, fax: 915 26 10 12 o e-mail: outside@airelibre.com.


Senderismo y cultura se funden en

tarragona

s

POR SERGIO AMADOZ

i prestas atención, al caminar oirás

el rumor del valle. Una sensa-

Del 18 al 31 de mayo se celebra el festival Tarraco Viva, una fiesta en

ción agradable que te regala el

torno a la herencia romana de Tarragona; hacia el interior, los sende-

Brogit de la Vall, un itinerario

circular de 70 kilómetros por el valle del

ristas podrán disfrutar de El Brogit de la Vall, un itine- río Brugent, situado en Les Muntanyes de

rario circular en las comarcas del Baix Camp, de la Conca Prades, un Espacio de Interés Natural

constituido por un conjunto de sierras de

de Barberà y del Alt Camp.

gran valor ecológico en el corazón de Tarragona.

Allí los excurionistas podrán oír

el rumor del valle (traducción al castellano

del brogit de la vall), el palpitar del río

Brugent, uno de los mejor conservados de

Cataluña y eje vertebrador de este recorrido

asociado a grandes valores naturales

y culturales. A lo largo del itinerario,

el senderista percibirá el sonido rítmico

del río con mayor o menor intensidad, según

se acerque o se aleje a él, según también

las épocas del año en que haga el

recorrido, que pisa las tierras altas del

cauce y su desembocadura pasando por

los municipios de Capafonts, Rojals

(Montblanc), la Riba y Mont-ral, dentro de

las comarcas del Baix Camp, de la Conca

de Barberà y del Alt Camp. Allí encontrará

desfiladeros, saltos de agua y charcas

de una belleza cautivadora, y unas ricas

flora y fauna en las que tienen cabida

desde el arce hasta el palmito, desde el

turón al águila perdicera. Un fabuloso recorrido

que se divide en cuatro etapas:

1ª Etapa Capafonts-Els Cogullons. Un

tramo de 21,7 kilómetros que sale del bucólico

pueblo de Capafonts, en la cabecera

del río Brugent, recorre los mejores

miradores del valle y llega a la aldea deshabitada

de Els Cogullons.

2ª Etapa Els Cogullons-La Riba. Son

18,2 kilómetros que van desde Els Cogullons

hasta el pueblo de La Riba, donde

las aguas del río Brugent se mezclan con

las del Francolí. Aldeas y masías dispersas

salpican el recorrido.

3ª Etapa La Riba-Mont-ral. Se parte

del refugio de Els Masets, en La Riba, y

se llega hasta Mont-ral. Este tramo de

15,8 kilómetros regala grandes vistas so-

Molino papelero situado Xxxxxxx situado cerca xxxxxxxxx del del refugio xxx Els xxxxxxx. Els Masets.

bre el campo de Tarragona y buena parte

de Cataluña.

18 MAY 2009

JOSEP MARÍA TOSET


El pueblo de Capafonts a los

pies del Picorandan.

4ª Etapa Mont-ral-Capafonts. En esta

etapa de 12 kilómetros se oye realmente

el rumor del río ya que se camina

por dentro del bosque de ribera, pasando

por las Fous, donde el río se encaja

entre paredes imponentes.

Estos cuatro tramos perfectamente

señalizados los puede hacer cada uno a

su aire y en el orden que quiera, y para

ello cuenta con cuatro alojamientos asociados

al proyecto El Brogit de la Vall.

Sin embargo, el espíritu del itinerario

no es este; al contrario, la idea es que

los participantes se apoyen en la infraestructura

dispuesta por los organizadores

para completar el recorrido a su

gusto y con toda la comodidad. Una llamada

a la centralita de reservas simplifica

la burocracia: por medio del

teléfono o de la página web se tramita la

inscripción (29 euros) y se reservan los

alojamientos en los refugios Els Cogolluns,

Els Masets y Musté-Recasens y

en el albergue Somianatura. Además,

los participantes reciben una tarjeta de

paso que certifica su participación, un

mapa exclusivo de El Brogit de la Vall a

escala 1:20.000, una camiseta técnica

exclusiva, una gorra Sahara exclusiva,

una navaja multifunciones y una bolsa

para la ropa.

Entonces solo queda elegir la modalidad

preferida para completar el recorrido.

Trescamons es la variante más

típica y apta para todos los senderistas:

permite hacer la ruta hasta en cuatro

días, pernoctando durante una, dos o

tres noches en los alojamientos que forman

parte del itinerario. Existe la posibilidad

de hacerla en dos fines de

semana. Almogàver es la modalidad apta

solo para los más deportistas, que

tienen todo un reto: recorrer los cerca

de 70 kilómetros en el mínimo tiempo

posible. Esta versión estará disponible

solo en días concretos que se pueden


consultar en la centralita de reservas.

Por último, DeLuxe está pensada para

los más sibaritas; complementa la modalidad

Trescamons con una estancia

de varias noches en un alojamiento selecto

del valle del Brugent.

Tarraco Viva, Roma en Tarragona

Thermopolium, el taller de cocina romana

del grupo KuanUm, acercará a los visitantes

a la gastronomía del Imperio: podrán

realizar algunos platos romanos; la actividad

Ad Cucumas. Taberna vinaria supone darse

un paseo por la cultura vinícola de los

antiguos romanos y catar vinos recreados

por los expertos; Artífex es una oportunidad

de acercarse al trabajo de los artesanos

romanos, con demostraciones prácticas de

fabricación de materiales; el planetario

permitirá conocer el cielo visto por los

romanos; el taller Papyrus enseñará cómo se

trabajaba la planta del papiro para secar las

hojas y hacerlas aptas para la escritura...

Todo esto es Tarraco Viva, un intenso y

apasionante viaje hasta la cultura del

Imperio Romano que tiene su punto de

partida en Tarragona, entre el 18 y el 31 de

mayo, una zambullida en la historia por

medio de más de 200 actividades,

conferencias, talleres, charlas y

representaciones escénicas. Las Jornadas

Internacionales de Divulgación Histórica

Romana Tarraco Viva, que el año pasado

congregaron en la capital de la Costa

Daurada a más de 50.000 personas, serán

una nueva oportunidad de regresar al

pasado para entender el presente. En la

undécima edición del festival se hablará de

una de las aportaciones más importantes del

emperador Augusto (27 a.C-14 a.C.), la

Praefectura de la Annona. Un organismo

que proveía Roma de los alimentos

/////

JOSEP MARÍA TOSET

FESTIVAL TARRACO VIVA

DATOS DE INTERÉS

PARA MÁS INFORMACIÓN: Patronat de

Turisme de la Diputació de Tarragona, 977 23

03 12, www.costadaurada.info. El Brogit de la

Vall, 689 00 61 99 (de 12.00 a 14.00 y de 15.00

a 17.00),www.elbrogitdelavall.com

info@elbrogitdelavall.com.

fundamentales y determinaba en gran

medida la distribución de comida y el precio

de los productos básicos. La annona significó

la creación de miles de puestos de trabajo y

constituyó lo más semejante a un

antecedente del moderno Estado del

Bienestar. El grupo tarraconense Asociación

Proyecto Phoenix realizará una nueva

demostración sobre el funcionamiento y las

consecuencias económicas, sociales y

políticas de la existencia de este antiguo

organismo; además, habrá conferencias

sobre la crisis alimentaria y las soluciones a

este problema adoptadas por Roma y sobre

la especulación inmobiliaria y de la crisis

financiera del Imperio. Pero Tarraco Viva es

mucho más que esto, y todos los visitantes

encontrarán platos de su gusto. Este año se

inauguran las Noches de Tarraco Viva,

actividades en las que el público podrá

disfrutar de comentarios históricos sobre el

espacio monumental donde se realiza la

actividad, de la actividad-demostración en sí

misma y de una charla en la que preguntar a

los expertos todo lo que deseen. Las Noches

incluyen Amphiteatrum, sobre los usos de

este lugar y sobre la última noche de los

gladiadores antes del combate; Res gestae

divi Augusti, la biografía del primer

emperador a través de sus palabras y sus

obras; Mithraeum, una iniciación a los

misterios del dios Mitra; y Escena Romana,

un trabajo de investigación sobre el mundo

de los títeres en Roma y una demostración

sobre los instrumentos musicales en la

antigua Roma. La lista de actividades es

larga, al margen de las Noches, y abarca

desde las XII Jornadas gastronómicas

romanas hasta una recreación del ejército

romano alto-imperial, pasando por un ciclo

de cine documental, talleres sobre los juegos

de los niños romanos, un espacio dedicado

al libro y una reconstrucción de un funeral

cristiano del siglo V d.C. PARA MÁS

INFORMACIÓN: Patronat Municipal de

Turisme de Tarragona, www.tarragona.cat.

MAY 2009 19


el

Bordeando

rÍopas

POR G.A.

La Vía Verde entre Puente Viesgo

y Alceda, un camino para

disfrutar de Cantabria entre

cuevas Patrimonio de la Humanidad

y manantiales termales

La Vía Verde que discurre por

el antiguo trazado de la línea

férrea entre El Astillero, localidad

situada al sur de la bahía

de Santander, y Alceda, en plenos

valles pasiegos, es la más larga de Cantabria,

con 34 kilómetros. El ferrocarril

Astillero-Ontaneda, conocido como 'La

Balastrera' se inauguró en 1902 y tuvo

una gran importancia para los diferentes

pueblos y municipios por los que pasaba,

en concreto El Astillero,

Villaescusa, Santa María de Cayón, Penagos,

Castañeda, Puente Viesgo, Santiurde

de Toranzo y Corvera de Toranzo.

Actualmente, aquel antiguo trazado se

ha convertido en una Vía Verde, un lugar

para pasear en bicicleta o a pie y

disfrutar de las infinitas tonalidades que

exhíben los prados de la región. Dentro

de esta Vía Verde, está el tramo que discurre

paralelo al salmonero río Pas, entre

las localidades de Puente Viesgo y

Alceda, con alrededor de 20 kilómetros.

El caminante o el ciclista debe hacer este

recorrido con calma y recrearse en un

paisaje de praderías, bosque y pueblos

repletos de excelentes elementos arquitectónicos,

sin olvidar que en esta zona

está ubicado el conjunto de cuevas del

Monte Castillo, declaradas Patrimonio

de la Humanidad.

RIQUEZA ARQUEOLÓGICA

Para hacer una ruta completa hay que

partir de Puente Viesgo, una bella localidad

que da nombre al municipio, muy

conocida por albergar las cuevas de

20 MAY 2009

Monte Castillo y su popular balneario.

El conjunto de cavidades constituye uno

de los referentes más significativos de la

riqueza arqueológica de Cantabria y es,

junto a Altamira, uno de los yacimientos

prehistóricos de arte rupestre más conocidos

a nivel mundial, dada su importancia

científica y artística.

Además de la Cueva El Castillo, el

conjunto arqueológico cuenta con otras

tres cavidades de gran valor (Las Mone-

En esta página, una muestra de la repostería pasiega (sobaos y quesadas) y del arte rupestre

(cueva de Las Monedas). A la derecha, la cueva El Castillo y el Balneario de Puente Viesgo.


das, La Pasiega y Las Chimeneas). El

Castillo y Las Monedas están abiertas al

público.

TRADICIÓN TERMAL

Muy cerca, se encuentra el Balneario

de Puente Viesgo, un centro termal a

orillas del río Pas, muy conocido por albergar

en sus instalaciones a deportistas

de élite, entre otros, la selección

española de fútbol. El balneario está reconocido

por ofrecer multitud de tratamientos

y servicios termales como

baños termales, de burbujas, de algas,

de sales del mar muerto o hidromasaje.

Oferta también las más modernas técnicas

balnearias, chorros a presión, sauna

termal, barros marinos, parafango, pulverizaciones.

El casco urbano de Puente

Viesgo representa la arquitectura típica

de la zona. Destacan dos edificaciones,

la antigua casa de los Fuentes Pila, que

actualmente es la sede del Ayuntamiento,

y la iglesia del siglo pasado e inspirada

en el románico palentino. Siguiendo

la senda de la Vía Verde se llega al pueblo

de Aes, la localidad más pequeña del

municipio, un lugar tranquilo con unas

magníficas vistas del río.

Corvera de Toranzo es el siguiente

municipio por el que discurre la senda.

En el pueblo de Corvera nos encontramos

con un interesante edificio: la casa

solariega de los Díaz de Villegas, ejemplo

de palacio rural típico de la arquitectura

montañesa del siglo XVIII.

Seguimos la ruta hasta San Vicente de

Toranzo. Aquí podemos ver, entre otras

edificaciones, la Casa de los Calderón de

la Barca, del siglo XVIII, o la Torre de

Agüero, del siglo XVII. Ontaneda es el

siguiente punto del itinerario. Es el pueblo

más importante del municipio y una

de las puertas de entrada hacia las tres

villas pasiegas. Situado en la carretera

general que une Santander con Burgos.

Se trata de una localidad con una actividad

importante, donde es típico adquirir

productos de la zona pasiega como los

sobaos, las quesadas o los quesucos pasiegos.

Igualmente, los helados caseros

de Ontaneda tienen fama en toda la región.

Entre los edificios más destacados

se encuentra su iglesia parroquial, de

San Juan Bautista, del siglo XIX y estilo

neogótico y ecléctico. Dentro de la arquitectura

civil, encontramos casonas

montañesas dispersas por el casco urbano.

Una de las más interesantes es la

de los Semprún.

ALCEDA, FINAL DEL RECORRIDO

El final de la ruta se halla en Alceda,

una localidad que reúne un interesante

conjunto de casonas. Entre ellas, la casona

palacio de Ceballos, que presenta una

torre medieval y una monumental portalada

que da paso a un extenso parque. De

estilo montañés, fue construida en el siglo

XVII. Frente a ella está el palacio de Mercadal,

de mediados del siglo XVIII, y muy

cerca está la torre palacio de los Rueda

Bustamante del siglo XVI. También en Alceda

está la hermosa casona de Ruiz Bustamante

del siglo XVII, una edificación

adosada a una torre. No podemos de dejar

de visitar en Alceda su Hotel Balneario,

cuyo manantial de aguas sulfurosas es

considerado el más caudaloso de Europa,

y sus propiedades están especialmente indicadas

para tratamientos dermatológicos,

respiratorios y de relajación, además

de estéticos, reumatológicos y alérgicos,

siempre bajo control médico.

DATOS DE INTERÉS

PARA MÁS INFORMACIÓN:

www.turismodecantabria.com

MAY 2009 21


LaRuta delReyJayón POR AUGUSTO

FRÍAS

Con Llerena como

punto de partida, la Ruta

del Rey Jayón es una marcha

que recorre todos los años algunos

de los espacios naturales

y las localidades más

interesantes de la Campiña

Sur de Badajoz.

En el extremo suroriental de la

provincia de Badajoz, las extensas

llanuras que dominan

el terreno dan nombre

a toda una comarca pacense:

la Campiña Sur. El carácter de esta zona

lo marca la llanura; la variedad paisajística

la dan las montañas que la rodean,

como las escarpadas laderas de Sierra

Morena, al sur. En medio destaca la ciu-

22 MAY 2009

dad monumental de Llerena. Son estas

las tierras que cruzan año tras año los

participantes en la Ruta del Rey Jayón,

que este año se celebró el pasado 26 de

abril y que en 2010 cumplirá su décima

edición. Un recorrido organizado por la

Asociación de Tomillo y Orégano de Llerena

que visita Fuente del Arco, Casas

de Reina, Reina, la ciudad romana de

Regina, Llerena y algunos lugares de importancia

ecológica incuestionable. El

interés crece cuando se conoce la rica

fauna de la zona, entre la que sobresalen

venados, jabalíes, liebres, perdices, tórtolas,

avutardas, grullas, águilas calzadas

y águilas reales. La herencia

cultural de la Campiña Sur no se queda

atrás: es notable la riqueza histórico-artística

que han ido dejando en la comarca

las diversas civilizaciones que la han

habitado: dólmenes y menhires prehistóricos,

puentes romanos, restos de construcciones

árabes, iglesias de estilo

mudéjar y gótico y casas señoriales de

los siglos XVIII y XIX pueblan una comarca

que puedes recorrer fácilmente

mediante los 24 kilómetros de la Ruta

CARLOS MARTÍN CARRIZOSA

del Rey Jayón.

Llerena es el punto de partida de la

expedición. Allí los inscritos en la marcha

recogen sus acreditaciones en la

plaza Mayor, lugar espectacular que casi

por sí solo vale la declaración de Llerena

como Conjunto Histórico Artístico. Se

trata de una plaza porticada de estilo

mudéjar formada por cuatro frentes: el

occidental, compuesto por edificaciones

singulares de carácter privado; el meridional,

ocupado por la Iglesia Mayor, y

los frentes septentrional y oriental, configurados

por una sucesión de arcas de

medio punto. Sobresale de una manera

especial la fuente, diseñada por Francisco

de Zurbarán en 1618. La Iglesia de

Nuestra Señora de la Granada ocupa el

frente meridional y sobresale por la originalidad

de su fachada norte y por su

torre campanario. De allí los senderistas

pasan por el convento de Santa Clara en

su camino hacia la plaza de la Libertad,

desde donde los autobuses los acercan

hasta el verdadero punto de partida de

la ruta, el Monumento Natural Mina de

la Jayona, en Fuente del Arco (aunque

CARLOS MARTÍN CARRIZOSA

CARLOS MARTÍN CARRIZOSA


en ocasiones, cierto es, la ruta parte directamente

de Llerena). La Mina de la

Jayona es un singular ecosistema de

considerable belleza paisajística y turística.

Se trata de unas antiguas explotaciones

de mineral de hierro que en la

época moderna se utilizaron desde 1897

a 1921; ahora en sus 11 niveles de profundidad

se suceden andenes, galerías,

plataformas y salas que constituyen un

complejo geoecológico de primera magnitud

donde se pueden apreciar manifestaciones

geológicas como chamelas de

pliegues, contactos litológicos, mineralizaciones,

procesos kársticos y procesos

sedimentarios y, sobre todo, un plano de

falla en el que pueden observarse estrías

y espejos de falla. En la actualidad son

visitables los niveles 2, 3 y 4 en un recorrido

guiado que ha de concertarse con

el Ayuntamiento de Fuente del Arco.

PAISAJE MEDITERRÁNEO

El siguiente paso es avanzar hacia la

ermita de Nuestra Señora del Ara, del siglo

XV y estilo mudéjar, considerada la

“Capilla Sixtina” de la Baja Extremadura

por los impresionantes frescos que cobija;

después, la ruta continúa por la Cañada

Real de la Rivera del Ara, ya en las

últimas estribaciones de Sierra Morena,

atravesando parajes salpicados de encinas,

alcornoques, olivos y retamas hasta

llegar a la localidad de Reina. Allí la ruta

visita la antigua alcazaba árabe, fortale-

Gracias a esta ruta

los visitantes pueden

conocer

pueblos pacenses

como Llerena, Casas

de Reina, Fuente del

Arco y Reina, y

lugares como la

Mina de La Jayona

ylas ruinas

romanas de Regina

za donde se ubican la ermita visigoda de

la Virgen de las Nieves y las ruinas de lo

que fue palacio y sede de la Orden de

Santiago en estas tierras. Tan interesantes

como estos monumentos son las vistas

que se aprecian desde arriba: la

Campiña Sur por un lado y la Sierra

Norte sevillana por el otro. La ruta entonces

desciende y se acerca a la antigua

ciudad romana de Regina, con un

interesante foro y un espectacular teatro.

El siguiente punto de paso de la ruta

es Casas de Reina, con una hermosa

iglesia parroquial de estilo gótico mudejar

y consagrada al apóstol Santiago;

después el itinerario se acerca de nuevo

a Llerena, punto final de la intensa Ruta

del Rey Jayón.

CARLOS MARTÍN CARRIZOSA


En la página anterior, una panorámica de

Llerena, la plaza de la misma población y las

ruinas romanas de Regina. En esta página,

Casas de Reina y su castillo, un detalle de la

misma fortaleza, la ermita de la Virgen de

Ara, la el Monumento Natural Mina La

Jayona y de nuevo Llerena.

DATOS DE INTERÉS

CÓMO LLEGAR: desde Mérida se toma

la Autovía de la Plata (A-66) hacia Sevilla

hasta la salida en dirección Córdoba.

Allí hay que incorporarse a la N- 432

hasta Llerena. Desde Sevilla se toma la

A-66 hasta Monesterio y después la

EX-103. DÓNDE DORMIR: la Oficina de

Turismo de Llerena facilita toda la

información sobre los alojamientos

que se encuentran en la ruta.

QUÉ COMER: platos de cordero, caza

mayor y menor, embutidos, gazpacho,

migas, chanfainas y potajes son los

platos típicos de la zona. También

destaca la repostería con los sabrosos

dulces elaborados con miel, almendra y

huevos. HORARIOS DE VISITA: Teatro y

Ruinas Romanas de Regina: de lunes a

domingo, de 10.00 a 17.00. Alcazaba

árabe de Reina: visitas concertadas con

el Ayuntamiento. Ermita de la Virgen

de Ara: de martes a domingo.

Invierno: de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a

18.00. Verano: de 10.00 a 14.00 y de

18.00 a 20.00. Monumento Natural

Mina La Jayona: de martes a domingo,

visitas concertadas con el Ayuntamiento

de Fuente del Arco.

PARA MÁS INFORMACIÓN: Asociación de

Senderismo de Tomillo y Orégano, 662

12 72 51, http://llerena.org/astoll/.

Oficina de Turismo de Llerena, 924 87

05 51. Ayuntamiento de Casas de

Reina, 924 87 03 05. Ayuntamiento de

Reina, 924 87 95 17. Ayuntamiento de

Fuente del Arco, 924 87 80 01.

MAY 2009 23


Por REDACCIÓN

El pasado mes de febrero se

fallaron los premios de la XIV

edición del Concurso al Mejor

Producto de Turismo Activo en

la Feria Internacional de Turismo

(Fitur). Las categorías premiadas

eran: Naturaleza, Cultura,

Aventura, Internacional y

Absoluto. Lectores de AireLibre,

visitantes de Fitur Activo,

periodistas especializados y personalidades

del sector eligieron

los mejores y más originales

proyectos de entre todos los

presentados. El programa

"Safari de cangrejo real en

Laponia noruega" se impuso en

la modalidad internacional.

Organizan:

24 MAY 2009

SAFARI DE

cangrejo real

EN

Laponia

noruega

La ciudad de Kikenes se encuentra

en un remoto rincón de

Laponia noruega, dentro de la

región de Finnmark. Se trata de

la localidad más cercana a la frontera con

Rusia, proporcionándole esta circunstancia

un interesante legado cultural. Esta parte

de Noruega, la más septentrional de Europa,

se encuentra a la misma latitud que

Alaska o Siberia y es un lugar sin igual

para disfrutar unas vacaciones invernales

llenas de vivencias únicas. El Safari de

cangrejo real se desarrolla en este espectacular

paisaje, y es una experiencia completa

de turismo activo que combina aventura,

gastronomía y estudio de la naturaleza.

Esta aventura llama la atención por su singularidad,

ya que este es el único lugar del

continente donde se puede realizar una

actividad semejante que podría catalogarse

como una aventura dirigida a "gourmet

eco-aventureros". El safari comienza en el

fiordo Jarfjordbotn, en el centro de visitantes

de Arctic Adventureresort. Aquí recibiremos

todas las normas y explicaciones

sobre la aventura, además del equipamiento

especial que nos protegerá de las condiciones

de frío y humedad extrema a la que

nos enfrentaremos. La búsqueda del cangrejo

rojo real será el objetivo, un colosal

animal introducido en las gélidas aguas del

mar de Barents aproximadamente en los

años sesenta por científicos soviéticos.

Estos crustáceos gigantes pueden llegar a

alcanzar los 11 kilogramos y los dos metros

de largo. Millones de ellos emigraron hacia

el oeste ocupando ampliamente este punto

del litoral lapón. La aventura empezará con

la salida en zodiac, acompañados de un

guía y un buzo profesional, hacia las partes

donde el hielo alcanza el fiordo. Una vez llegados

a este punto los aventureros podrán

vivir una experiencia irrepetible: darse un

baño rodeados de hielo gracias a los trajes

Montar en zodiac, capturar enormes cangrejos y flotar entre el hielo son las

experiencias que se pueden vivir en el Safari de cangrejo real.


especiales de neopreno flotante. El paisaje

helado, la inmensidad de Laponia y la hermosa

luz que solo podemos encontrar aquí

conseguirán que mientras flotamos junto al

hielo en las glaciales aguas sintamos una

reconfortante sensación de paz. Después

de esta experiencia el buzo del grupo se

sumergirá en busca del legendario cangrejo

real, tomando varios ejemplares y mostrándoselos

al grupo que podrá admirar las

monstruosas proporciones de estos magníficos

crustáceos. Una vez obtenidas las piezas

necesarias para el almuerzo del grupo

la zodiac volverá a trasladar a los aventure-

ros al centro de visitantes. Tras la apasionante

jornada conociendo las aguas noruegas

y el ecosistema donde habitan estos

apasionantes animales, podremos disfrutar

de un agradable descanso en el restaurante

de madera construido junto al centro de

visitantes, recibiremos una presentación

sobre el cangrejo real y después se prepararán

los ejemplares obtenidos, degustando

su delicioso sabor junto al calor de la chimenea

y disfrutando del paisaje del fiordo y

la omnipresente nieve. Después de la comida

las opciones son casi infinitas: una

tranquila excursión en trineo de perros por

bellos parajes, una trepidante ruta en moto

de nieve o el alojamiento en el Kirkenes

Snow Hotel, un sorprendente hotel construido

a base de hielo y nieve.



MAY 2009 25


Sugerencias

Las mejores ofertas de casas rurales, actividades en

la naturaleza, viajes, rutas gastronómicas... por todos los puntos

de España, para que no te quedes sin ideas, te las detallamos a continuación.

Más sugerencias en nuestra web: www.airelibre.com

Saborea Ibiza

FUERA DE TEMPORADA

Lo más auténtico de Ibiza se descubre fuera de temporada y del bullicio

habitual del verano. Es la Ibiza del sosiego, de la belleza, de

las calas solitarias, de la naturaleza en armonía... Es la Ibiza culta que

se muestra en exposiciones y museos, de las compras tranquilas, de

la artesanía hecha con cariño. Es la Ibiza monumental, grandiosa, con

sus imponentes murallas del siglo XVI que encierran su casco antiguo

declarado Patrimonio de la Humanidad. A lo largo de las estaciones

el visitante contempla en Ibiza a los turistas que se quieren broncear

en cualquier época del año. Aprovecha el mes de mayo y vuela a

la isla con una escapada de dos o tres noches de hotel en régimen

de alojamiento y desayuno, con salidas desde Barcelona y

en vuelo en línea regular de la compañía Clickair.

Precio: a partir de 397 euros. Fechas: consultar. Para más información:

http://eurojet.turavia.es

Elige Jordania:

UN DESTINO SOÑADO

La tierra del Antiguo

Testamento oculta rincones

repletos de historia: es el país de

Petra, de Aqaba en el Mar Rojo,

del desierto de Wadi Rum y del

Mar Muerto. Jordania es uno de

los países más atractivos y

hospitalarios del mundo, cuna de

grandes civilizaciones... Petra es,

sin duda, el reclamo más atractivo para sus visitantes, elegida el pasado

año como la segunda nueva Maravilla del Mundo en una votación en

la que participaron millones de personas de los cinco continentes.

Kirunna Travel te aconseja un viaje de 8 días a Jordania con la

oferta especial Raíces de Jordania, gracias a la cual visitarás

Amman, Jerash, Ajlun, Madaba, Monte Nebo, Petra, Aqba, Wadi Rum,

los castillos del desierto y el mar Muerto. Los hoteles previsitos son el

Hotel Kempinski en Amman, el Hotel Beit Zaman/Nabatean Castle en

Petra y el Hotel Marina Plaza en Aqaba.

Precio: 1.645 euros. Incluye: tasas, vuelo desde España, media pensión

del segundo al séptimo día, caballos en Petra y guía de habla hispana

del segundo al sexto día. Para más información: www.kirunnatravel.es

26 MAY 2009

DESCUBRE LOS

SECRETOS QUE

ESCONDE

Canadá

Canadá es un gran país desconocido: anímate a descubrirlo y

navega el pie de las cataratas del Niágara a bordo del famoso

barco "Maid of the Mist"; con esta propuesta también podrás

hacer un mini-crucero por el archipiélago de las Mil Islas. Y en

Ottawa, capital del país, encontrarás muy interesantes el

Parlamento, las mansiones del Gobernador y del Primer Ministro y el

canal de Rideau; si vas entre julio y agosto, en el jardín del

Parlamento disfrutarás del cambio de guardia que realiza la Real

Policía Montada del Canadá. En Quebec es interesante visitar las

Planicies de Abraham, los Campos de Batalla, el Cabo Diamante, el

jardín de Juana de Arco, la Grande-Allee, la ciudad amurallada y la

ciudadela, el puente Viejo y la Plaza Real. En Tadoussac se embarca

para realizar el safari fotográfico de las ballenas. La capital cultural,

distinguida por su vida nocturna y gastronomía, es Montreal. Todo

esto lo puedes conocer en un intenso viaje de nueve días.

Precio: 1.305 euros por persona. Fecha: de mayo a octubre. Para

más información: transco.iberojet.es.

CONVIÉRTETE EN

UN EXPERTO EN EL

manejo de

la bici

Los cursos de conducción de Mammoth Viajes están dirigidos a todos

aquellos que tengan ganas de aprender nuevas técnicas o bien de

pulir las técnicas que ya conocen. Si hace poco que tienes tu bicicleta y

quieres mejorar con rapidez o si hace años que manejas tu bicicleta

pero no avanzas en tu aprendizaje, no dudes en acudir a este

curso de conducción en el que los profesores de Viajes Mammoth te

ayudarán a hacer tus salidas en bici más provechosas y divertidas. Al

finalizar este curso habrás mejorado la técnica de pedaleo, que será

más eficaz y te permitirá ahorrar energía; serás más eficiente y tendrás

más rendimiento en los ascensos; descenderás con mayor seguridad y

rapidez; y mejorarás la destreza en el trazado de curvas y en la superación

de obstáculos. Para conseguir estos objetivos simplemente deberás

seguir un pequeño manual teórico que Mammoth te facilitará,

completado por las explicaciones y demostraciones de los profesores.

Precio: 37 euros. Plazas limitadas (15 personas por curso). Incluye

cinco horas de teoría y práctica para perfeccionar el manejo de tu bicicleta,

dosier y asistencia mecánica. Fecha: 17 de mayo. Para más información:

914 02 00 99.


RECORRE

LOS MEJORES

paisajes de

los Alpes

La empresa Camins organiza

cada año diferentes

travesías por los

Alpes en los que puedes

participar con la compañía

de un guía de montaña. Son rutas circulares que se cuentan

entre las mejores de las que se pueden disfrutar en este macizo mítico.

Todas ellas, por cierto, transcurren por senderos señalizados. Atrévete

a recorrerlos y adéntrate en los mejores paisajes alpinos de las

zonas de Francia, Suiza e Italia. Te alojarás en hoteles, gîtes d’etape

y albergues, con una buena gastronomía y una excelente acogida. Camins

te ofrece la posibilidad de apuntarte al Tour del Mont Blanc, al

Sendero del Ogro y al Tour Val d’Anniviers (auto-guiado).

Precio: Tour del Mont Blanc, 680 euros por persona (siete días de

alojamiento en media pensión, seguro y guía de montaña). Sendero

del Ogro, 580 euros por persona (alojamiento en media pensión, seguro

y de guía de montaña). Tour Val d’Anniviers, 544 euros por

persona (seis noches de alojamiento en hotel en pensión completa,

mapa, road-book, bono para dos traslados en bus, transporte de

equipaje en cada etapa). Fechas: Tour del Mont Blanc, 19 de julio, 2

y 16 de agosto. Sendero del Ogro, del 9 al 15 de agosto 2009. Tour

Val d’Anniviers, del 15 de junio al 18 de octubre de 2009. Para más

información: www.camins.net

Descubre lo

mejor de Egipto

POR MENOS DE LO QUE CREES

Egipto es famoso por la riqueza única de sus lugares históricos, espléndidamente

conservados. Pirámides, tumbas y templos, vestigios

faraónicos o grecorromanos jalonan el recorrido del aficionado

al arte y la historia. El Egipto cristiano, tierra de los primeros eremitas,

contiene numerosos tesoros históricos. Una vista a El Cairo

islámico permitirá hacerse una idea del lujo de la época fatimí o mameluca.

Apúntate al viaje "Cleopatra 8 días" y disfruta de tres

noches de estancia en El Cairo en régimen de pensión completa

y de cuatro noches de crucero por el Nilo también con

pensión completa. Todas las visitas están incluidas: Necrópolis de

Tebas, valle de los Reyes, templo de Hatshepsut, colosos de

Memnon, templos de Karnak y Luxor, templos de Kom Ombo y

Edfu, alta presa de Aswan, canteras de granito, Obelisco Inacabado,

piramides de Gizah, esfinge y templo del valle de Kefren, ciudad de

El Cairo, museo egipcio, ciudad de Saladino, mezquita de Alabastro,

bazares de Khan el Thalili y los templos de Abu Simbel.

Precio: 1.085 euros. Fechas: consultar. Para más información:

www.viamed.es

DÉJATE CAUTIVAR POR LA INCREÍBLE

isla de Skye

Explora Escocia te invita a practicar senderismo en la espectacular Isla

de Skye de la mano de expertos guías de habla hispana. Situada

junto a la costa oeste de Escocia, Skye es conocida por su extraordinaria

belleza natural y su fascinante historia. Esta isla está impregnada de la

cultura gaélica, su idioma y sus tradiciones y es, sin duda, un lugar mágico.

Su historia, sus leyendas, sus paisajes, su música y su poesía se

complementan para crear una atmósfera realmente especial. Asimismo,

aquí encontraremos una rica y variada vida salvaje, albergando innumerables

aves y mamíferos entre los que destacan el águila marina o el

ciervo rojo. Con un poco de suerte, quizá puedas ver a la escurridiza

nutria jugando junto a la orilla del mar. Las excursiones y travesías

en Skye son aptas para todos los niveles: desde fáciles rutas

costeras pasando por accesibles itinerarios de montaña. Atravesarás parajes

de una increíble belleza natural donde la huella del hombre apenas

es perceptible, mientras disfrutas de una naturaleza en estado puro, con

una fascinante flora y una fauna única. Viaja con Explora Escocia y descubre

la increíble belleza del paisaje, así como la gran diversidad de su

vida salvaje, su fascinante historia y sus ricas tradiciones. ¡Anímate!

Precio: desde 850 euros (seis días). 15% descuento para todos los lectores

de AireLibre. Fechas: consultar. Para más información: www.exploraescocia.com

Surfing

EN LA COSTA VASCA

De las 49 playas y calas de la Costa Vasca muchas de ellas ofrecen

condiciones excelentes para la práctica del noble arte de deslizarse

por las olas, y algunas han sido especialmente reconocidas a

nivel mundial. Un paseo por alguna de ellas basta para captar la

esencia surfera que invade el litoral vasco. Verano o invierno, en tabla

larga o en corta, cualquier estación es buena para lanzarse en busca

de la gran ola. Para iniciarte en el surf y mejorar tus dotes como

surfero, bien en tabla o en bodyboard, te aconsejamos inscribirte

en un curso adecuado a tu nivel. La Costa Vasca es el entorno

ideal para que los mejores profesionales, con el equipamiento

más puntero, te enseñen a dominar la tabla. Con la comodidad de

instalaciones y servicios a pie de playa. Dirigido a niños y adultos, ¿te

animas a coger la siguiente ola?

Precio: consultar. Fechas: de marzo a octubre. Para más información:

www.aktiba.info.

MAY 2009 27


alnearios balneario alnearios lneari

Especial

El agua y

la

POR: REDACCIÓN Ojos cerrados, un baño en agua termal, después un masaje...

Como receta contra el estrés, las preocupaciones preocupaciones y la tensión del día a día

el plan parece tentador; como medida terapéutica puede resultar muy muy beneficiosa.

Sean cuales sean las motivaciones, la consecuencia será

muy similar: el cuerpo y la mente lo agradecerán.

28 MAY 2009


salud alud

MAY 2009 29


de seis millones

de españoles son usuarios habituales

de los centros hidrotermales, según datos

que maneja la Asociación Española de

Balnearios Urbanos y Spas

LmLmAlrededor

a gente ha

hecho de que el propio Imserso financie

se y retomar fuerzas para afrontar con

probado las delicias de las aguas y cada

estancias en balnearios para la Tercera

más optimismo y vitalidad los retos de

vez se inclina más por pasar sus vaca-

Edad, según los expertos consultados

cada día. Para estos menesteres son

ciones en chanclas y albornoz, entre ba-

por la revista Consumer se ignora que igualmente útiles los spas, que no usan

ños, chorros, masajes y saunas.

las estancias han de prolongarse duran-

aguas mineromedicinales pero sus tra-

Alrededor de seis millones de españoles

te al menos dos semanas para que los

tamientos resultan de lo más gratifican-

son usuarios habituales de los centros tratamientos termales resulten eficaces. tes; además también pueden ser muy

hidrotermales, según datos que maneja De hecho, las de menor duración ape- útiles para algunas dolencias, como las

la Asociación Española de Balnearios nas conseguirán mejorar las dolencias musculares.

Urbanos y Spas, y la afluencia no deja más habitualmente tratadas en estas

de crecer. Los datos son claros: en 2001 estaciones termales (problemas respira- LOS TIPOS DE CENTROS

el número de clientes no llegaba a los torios, del aparato digestivo, de la piel, Balneario o estación termal. Balneario

700.000. Ahora el turismo de salud está reumatismos...), si bien pueden ser per- es el conjunto de instalaciones sanita-

de moda y además la situación económifectamente útiles para desconectar del rias cercanas a un manantial de aguas

ca, pese a lo que pueda parecer, fomen- vertiginoso ritmo de vida actual; en mineromedicinales, que dispone de prota

las visitas a estos establecimientos. otras palabras, para descansar, relajarfesionales sanitarios e instalaciones

Los responsables de la central de reser-

adecuadas para realizar técnicas teravas

MuchoViaje.como sostienen que “a

péuticas basadas en la aplicación de es-

raíz de la crisis los productos y paquetes

tas aguas. Si no reúne estas tres

de balnearios y spas han experimentado

condiciones (aguas mineromedicinales,

una gran demanda, sobre todo en rela-

profesionales sanitarios e instalaciones

ción a otros viajes que implican una ma-

adecuadas), no es considerado balneayor

inversión. Con ello, otros destinos

rio o estación termal. En cuanto al con-

europeos o de islas han sido reemplazatrol

de estas tres características por

dos por estancias en hoteles con spa o

medio de las administraciones publicas,

balnearios”. Ya el año pasado se notó

este aspecto está legislado por las dife-

una subida de un 20% en las reservas

rentes Comunidades Autónomas. En al-

de este tipo de productos con respecto

gunos casos, se realizan además

al año precedente, dato acompañado de

controles semestrales o anuales de las

un “espectacular incremento de ofertas

características microbiológicas y físico-

presentadas por los proveedores ofrequímicas

de las aguas. En la actualiciendo

paquetes de hoteles con relax y

dad, los balnearios han ampliado su

bienestar incluido, especialmente en los

oferta con programas médicos de reha-

dos últimos años". MuchoViaje.com

bilitación, curación o prevención de en-

también experimentó durante la pasada

fermedades, muchos de ellos destinados

Semana Santa un incremento de un

a personas de avanzada edad o con pa-

30% de reservas con respecto a 2008, a

tologías especificas. Otra de las alterna-

lo que se sumó una caída en los precios

tivas que ofrecen los balnearios hoy en

de entre un 15 y un 20%.

día son programas de relajación, anties-

Así que el interés por el turismo de

trés y curas de desintoxicación como las

salud no deja de crecer; pero, no obs-

antitabaco, basándose en las necesidatante,

todavía persisten en la población

des actuales de la población y en su rit-

amplias lagunas de desconocimiento en

mo de vida. Lo primero que se hace en

torno a lo que ofrecen los balnearios y a

un balneario es un análisis clínico y

las principales características de estos

una valoración médica completa. Tras

establecimientos. Si bien sus efectos be-

efectuar un diagnóstico se determina la

neficiosos en la salud parecen estar fue-

terapia más indicada para cada caso.

ra de toda duda, como lo atestigua el

En ella se incluye desde alimentación

30 MAY 2009


ppp

v

El balneario El Bosque Madrid Sierra.

MAY 2009 31


32 MAY 2009

Arriba, las instalaciones del Balneario de Puente

Viesgo. Abajo, en el centro, el mismo balneario. A la

derecha, camas de agua en el Balneario de La Hermida.

ppp


hasta ejercicios y programas de aguas,

siempre orientados a la necesidad del

cliente y realizados por profesionales.

Spa (salutem per aqua). Las necesidades

de relajación y el auge de la estética

hicieron que se desarrollara una nueva

técnica denominada spa, palabra que

proviene del latín salutem per aqua, "salud

a través del agua". Los centros spa se

caracterizan por que en ellos se realizan

tratamientos estéticos y de relax por medio

de la utilización del agua, pero no son

aguas mineromedicinales ni termales. Es

agua potable a la que se le suelen añadir

aditivos para aumentar sus efectos relajantes

o estéticos. Por tanto, la diferencia

fundamental entre un spa y un balneario

es que en el primero se utilizan técnicas

no terapéuticas con agua no termal. En

el balneario se utilizan técnicas hidroterápicas

con un objetivo terapéutico, con

agua mineromedicinal o termal.

Hotel-balneario. Establecimiento que

dispone de manantial con agua mineromedicinal

para la prestación de sus servicios

de hidroterapia, además de hotel. El

hotel-balneario es por sí mismo un destino

y la motivación fundamental de los

clientes es beneficiarse de los programas,

servicios, tratamientos termales y otros

que se ofertan en el establecimiento.

Hotel Spa. Hotel o centro que oferta alojamiento

además de técnicas de spa. El

objetivo es que los clientes del hotel tengan

opción a servicios de spa, al igual

que otros servicios como peluquería,

gimnasio, piscina...

Hotel-talaso. Establecimiento que utiliza

el agua de mar para la prestación de

sus servicios de hidroterapia. El hoteltalaso

es por sí mismo un destino y la

motivación fundamental de los clientes

es beneficiarse de los programas, servicios

y tratamientos que se ofertan en el

establecimiento.

EL AGUA MINEROMEDICINAL

EN EL CUERPO HUMANO

El agua minero-medicinal es la razón

de ser de los balnearios: sin ella no existirían.

El efecto curativo se debe a los factores

mineralizantes de los componentes

de este tipo de aguas, muy abundantes

en España, donde se tiene constancia de

más de 2.000 manantiales. El agua mineralizada

y caliente de las termas tiene diferentes

efectos en el cuerpo humano.

Algunos autores las dividen en tres, biológica,

física y química, aunque en realidad

todas actúan al mismo tiempo. El baño

en aguas termales aumenta la temperatura

del cuerpo, matando gérmenes, entre

ellos virus, y además aumenta la presión

hidrostática del cuerpo, por lo que aumenta

la circulación sanguínea y la oxigenación.

Este aumento en la temperatura

ayuda a disolver y eliminar las toxinas del

cuerpo. Al aumentar la oxigenación, el

baño en aguas termales hace que mejore

la alimentación de los tejidos del cuerpo

en general, motivo por el cual aumenta el

metabolismo, estimulando al mismo tiempo

las secreciones del tracto digestivo y

del hígado, ayudando así a la digestión.

El baño repetido (especialmente en periodos

de tres a cuatro semanas) puede ayudar

a normalizar las funciones de las

glándulas endocrinas, así como el funcionamiento

en general del sistema nervioso

autonómico del cuerpo. También existe

un mejoramiento y estímulo del sistema

inmune, relajación mental, producción de

endorfinas y regulación de las funciones

glandulares. Muchos de estos efectos se

Un alivio

más que una cura

Un balneario no es un hospital ni un

centro de salud al uso, sino un

establecimiento terapéutico en el

que se aplican diferentes

tratamientos termales. No cura

milagrosamente sino que "cuida,

previene y alivia". Es fundamental

tener claros algunos conceptos:

Contraindicaciones: las curas

termales están contraindicadas para

quienes sufren hipertensión arterial

grave, enfermedades infecciosas

activas, procesos tumorales malignos,

tuberculosis pulmonar, insuficiencias

hepáticas o renales, desequilibrios

metabólicos o fase aguda de

cualquier enfermedad que suponga

una alteración del estado general de

la persona o de su capacidad de

respuesta... Antes de someterse a

una cura termal es importante

informarse bien con el equipo

médico del balneario.

Matices: se debe distinguir entre los

servicios de los balnearios y los de

centros spa que hay en la mayoría de

los hoteles cercanos a balnearios, ya

que los tratamientos de los spa

carecen de las propiedades

beneficiosas de los de aguas

mineromedicinales.

Manejo de los tiempos: hay que

permanecer en las piscinas termales

sólo el tiempo recomendado. La

presión del agua sobre la caja

torácica facilita la inspiración, pero

en ocasiones obliga a realizar un

esfuerzo muscular que dificulta la

expiración. Permanecer más tiempo

de lo aconsejado puede no ser

beneficioso. Hay que consultar con el

equipo médico del balneario y seguir

sus indicaciones.

La digestión: es aconsejable que las

terapias balnearias se realicen lejos

de las horas de las comidas, dado

que el proceso digestivo utiliza gran

cantidad de riego sanguíneo.

Consulte con el equipo médico del

balneario.

Reposo: se recomienda media hora

de reposo después de un

tratamiento, ya que repercute de

manera positiva en la efectividad de

las terapias.

La clave, el agua: el valor añadido

de un balneario está en sus aguas y

no en la categoría de su hotel o en lo

lujoso de sus instalaciones.

Embarazo: las personas de

avanzada edad y las mujeres

embarazadas o en fase menstrual

precisan un seguimiento médico más

estrecho.

/////

FEB 2009 33


Las estancias han de

prolongarse durante al menos

dos semanas para que los tratamientos

resulten eficaces. De hecho, las de menor

duración apenas conseguirán

mejorar las dolencias

deben al consumo del cuerpo de minerales

como dióxido de carbono, azufre, calcio

y magnesio. Hay enfermedades de la

piel que pueden tener una marcada mejoría

por baños en aguas termales (en especial

si estas contienen azufre). Las

enfermedades que más se benefician son

la soriasis, la dermatitis y las enfermedades

por hongos. En algunas ocasiones

también ayudan en la cura de heridas y

de otras lesiones de la piel.

¿Y cómo se administran las aguas mineromedicinales?

Básicamente, las aguas

mineromedicinales que podemos encontrar

en los balnearios tienen dos formas

de administración, mediante su uso interno

(es decir, bebidas) o en su uso externo,

mediante diferentes técnicas de

aplicación.

Para el uso interno, el médico del

balneario indicará la dosis adecuada y el

momento oportuno de su toma. Después

de ingerida el paciente debe pasear. Estas

acciones dependerán del volumen de agua

ingerido, de la temperatura y de la presión

Tipos de aguas

Aguas bicarbonatadas. Son alcalinas,

actúan sobre el metabolismo en general,

y tienen carácter diurético. En ayunas

atacan a la acidez gástrica. Si se toma en

grandes cantidades durante las comidas,

facilitan la digestión y estimulan la

secreción pancreática. Estas aguas

pueden compartir otros grupos de

composición química diversificando sus

acciones y su vía de administración. Su

uso es, sobre todo, en bebida.

Aguas cloruradas. Se dividen según su

mineralización en: aguas de fuerte

mineralización, que suelen ser frías y no

gaseosas; las de mediana mineralización

son de características similares a las

anteriores; las débiles suelen ser termales

iso o hipotónicas y de elevada

radiactividad. El origen geológico son

aguas profundas y se relacionan con

34 MAY 2009

El balneario de La Hermida.

osmótica. El uso externo del agua termal

fortalece la capacidad de regulación y

estabilización del sistema circulatorio y

nervioso. Esto quiere decir que mejora

antiguos filones metálicos y fallas

volcánicas.

Aguas ferruginosas. Su acción es

específica sobre enfermedades de la

sangre y consideradas como

reconstituyentes. Especialmente

indicadas para anemias, trastornos de

desarrollo en la infancia, trastornos

hepato-biliares y reumatismos.

Aguas sulfuradas. Pueden ser sódicas o

cálcicas. Su olor es característico a huevos

podridos. La administración se realiza en

bebida y balneación.

Aguas sulfatadas. Su mineralización y

temperatura son variables. Estas aguas

pueden compartir otros grupos de

composición química, diversificando sus

acciones y vías de administración.

Aguas carbogaseosas. Se aplican en baños

gran parte de las dolencias funcionales

como el estrés, ayudando también a la

revitalización del cuerpo y a la prevención

de disfunciones orgánicas. Todas las

estimulaciones en hidroterapia deben

realizarse bajo un esquema concreto y una

dosificación controlada. Incluso con agua

fría, la aplicación ha de conseguir regular

el propio calor corporal, así como mejorar

las dolencias reumáticas. La piscina y los

ejercicios específicos aplicados dentro del

agua contribuirán a la rehabilitación física

para determinadas patologías. Así, los

chorros de agua en el tratamiento de

hidroterapia sobre una parte concreta del

cuerpo provocan un resultado específico,

extendiendo la aplicación a diferentes

partes y en diferentes chorros se consigue

un efecto más completo. Por un lado están

los chorros de superficie, que se realizan

con poca presión y se distinguen por un

manto térmico de agua. Se pueden

efectuar fríos (hasta 18 o C), templados (18-

22 o ), alternos, calientes (36 o -38 o C) y

ascendentes (partiendo de la temperatura

v

a temperatura 33-35 o C, en enfermos

cardiacos crónicos y compensados,

arteritis obliterante. Enfermedades

vasculares periféricas y reumatismos.

Los baños gaseosos producen estímulos

respiratorios, aumentan la contracción

miocárdica, son dilatadores vasculares y

sedantes del sistema nervioso vegetativo.

/////


Una piscina del Balneario Blancafort.

MAY 2009 35

ppp


Los tratamientos de un spa

Un spa no es lo mismo que un balneario y no

hay que confundir los beneficios de uno y

otro lugar: el agua solo posee efectos

curativos en las estaciones termales. Pero tan

evidente como ese concepto es el hecho de

que los spas ofrecen estupendos tratamientos

para el cuerpo y la mente. Aquí va una lista

de lo que podrás encontrarte en un

establecimiento de este tipo.

Aromaterapia. Utilización terapéutica de

los efectos producidos por los aromas en el

organismo.

Baño Cleopatra. Variante que se realiza en

la bañera Niágara añadiendo leche

hidratante, que unida a la potencia en

chorro de la bañera permite la hidratación y

regeneración de la piel.

Baño con aditivos. Es el baño con aditivos

externos que son absorbidos por la piel y por

las vías respiratorias (aceites de baño, sales y

extractos de plantas).

Baño de contraste. Los cambios de

temperatura del agua fomentan una

gimnasia vascular que elimina la retención

sanguínea y de líquidos.

Baño de ozono. Baño de burbujas de aire

con una gran cantidad de ozono.

36 MAY 2009

Baño de vapor. Aplicación de vapor en un

recinto cerrado que puede ser general o

parcial.

Baño galvánico. Baño de inmersión que

combina hidroterapia y electroterapia.

Baño Niágara. Baño termal con chorro

subacuático programable.

Baño spa. Piscina pequeña con chorros

subacuáticos que dan al agua un efecto de

hidromasaje.

Baño turco. Baño de vapor en cabina con

aditivos. Rehidrata los tejidos y mejora el

aparato respiratorio.

Baños árabes. Tienen tres salas: una

primera de descanso y relax (templada), una

segunda compuesta por una especie de

piscina con agua fría y una última sala de

agua caliente.

Baños de burbujas. Inmersión en agua

donde se hace un micromasaje epidérmico

mediante aire-ozono a presión, generando

burbujas. Tiene carácter sedativo, mejora el

trofismo dérmico.

Cabitosonic. Tratamiento por ondas

ultrasónicas, que facilita la absorción de

iones y aminoácidos disueltos en agua de

mar, difundiéndolos a los tejidos celulares.

Caldea.

Crenoterapia. Tratamiento basado en las

propiedades medicinales de determinadas

aguas o fangos.

Drenaje circulatorio. Masaje que se efectúa

para favorecer y activar el riego sanguíneo.

Drenaje linfático. Técnica manual que

estimula la circulación de los líquidos

retenidos en los tejidos.

Ducha circular. Agua proyectada a través

de multitud de agujeros en barras

semicirculares superpuestas que rodean al

paciente.

Ducha de vapor. Los chorros de vapor

provocan una inmediata vasodilatación.

Ducha horizontal. La que recibe un

paciente sobre una camilla.

Ducha Kneipp. Masajes por chorros a

diferentes presiones.

Ducha Vichy. Masaje general practicado

bajo ducha que se recibe acostado en una

camilla.

Duchas escocesas. Ducha de temperatura

alterna, caliente y fría.

Duchas filiforme. Finísima salida de agua

proyectada a gran presión.

Envolvimiento de algas. Depuran, tonifican,

remineralizan y regeneran el organismo.

888


del cuerpo humano hasta los 43 o ). Por otro

lado, los chorros de presión son chorros

relámpago; con ellos actúan la

estimulación térmica del agua y además la

acción de la presión. Estos chorros deben

ser administrados siempre bajo

prescripción facultativa y por el personal

especializado, y las distancias y las

diferentes presiones debe ser reguladas

correctamente. Todos los matices son

importantes porque según la parte del

cuerpo en la que se apliquen los chorros

su efecto tendrá relación con diferentes

órganos: por ejemplo, los chorros de

brazos, chorros de pecho y chorros de

espalda actúan sobre los órganos

respiratorios y sobre el sistema

cardiovascular; mientras, los chorros de

temperatura ascendente o los chorros

mLos spas no usan aguas

mineromedicinales pero sus

tratamientos resultan de los más gratificantes;

además también pueden ser muy útiles para

algunas dolencias, como las musculares

calientes (de nuca, lumbares), son eficaces

en el caso de las tensiones musculares de

la columna vertebral.

En cuanto a los baños, pueden realizarse

de forma total o parcial, dependiendo de

las diferentes partes del cuerpo. El hecho

distintivo de los baños que se administran

en los balnearios es que no deben llevar

ningún aditivo ya que las propiedades se

encuentran en la propia agua mineromedicinal.

Los baños a temperaturas calientes

activan la sudoración, espesan la sangre

(favoreciendo la eliminación de residuos de

las células) y poseen una acción reductora

del azúcar. Los baños fríos provocan mayor

dilución de la sangre aumentando el

azúcar. El peso del agua influye también

sobre las venas y vasos linfáticos y el caudal

sanguíneo se dirige a los órganos inter-

Envolvimiento de lodos. Aplicación

externa de barro mineromedicinal con fines

terapéuticos.

Jet submarino. Es la gimnasia realizada en

la piscina con Jet de alta presión, para

tonificar la musculatura y mejorar la

movilidad de las articulaciones.

Maniluvio. Baño parcial de las manos y

parte de los brazos.

Masaje subacuático. Masaje que se aplica

mediante un chorro a presión sobre un

paciente inmerso en una bañera.

Nebulizaciones. Aplicación de vapor de

agua para inhalar en tratamiento de

afecciones respiratorias.

Parafangos. Tratamiento a base de barros

mezclados con parafina aplicables en

diferentes partes del cuerpo.

Pediluvio. Baño parcial de pies.

Peeling. Eliminación de las células muertas

de la piel.

Presoterapia. Técnica de drenaje linfático

mediante un sistema especial de cámaras de

aire ejerciendo presión progresiva de las

extremidades resolviendo edemas y

retención de líquidos.

Reflexología podal. Técnica manual que

nos. Esta es la razón por la cuál existen

contraindicaciones para las personas con

problemas cardiacos. La fuerza o impulso

del agua actúa sobre el aparato locomotor

en afecciones degenerativas de las articulaciones.

Los baños llevan según las propiedades

del agua y la temperatura, a una

estimulación o relajación, con lo cual se

ocupan tanto del bienestar físico como psíquico.

La absorción de las propiedades mineromedicinales

por la piel hacen que

penetren en la sangre y sus efectos causen

la misma relajación que al tomar tisanas,

relajantes o medicamentos.

DATOS DE INTERÉS

PARA MÁS INFORMACIÓN:

www.opennewsturismo.com/

balnearioindice.htm

presionando los puntos reflejos en el pie,

actúa sobre todo el organismo dando una

mejora física y psíquica.

Sala de vapor. Sala de vapor húmedo que

favorece la sudoración, mejora la respiración

y relaja los músculos.

Sauna. Calor seco en cabina que produce la

eliminación de toxinas y la pérdida de agua

tisular en exceso debido a la transpiración.

Sauna finlandesa. Aplicación de calor seco

en un recinto a alta temperatura (80-100 o C)

alternando con aplicaciones hidroterápicas

frías.

Shiatsu. Técnica oriental de masaje manual

sobre los puntos y canales energéticos

utilizados en acupuntura.

Talasoterapia. Tratamiento de hidroterapia

mediante el uso de agua de mar, que ofrece

todos sus recursos, agua, barro y algas, para

devolver la forma.

Terma romana. Recorrido de agua a

diferentes temperaturas pasando por

piscinas de agua caliente y templada, sauna,

estufa y ducha semicircular.

Vaporarium. Aplicación en recinto cerrado

de calor húmedo con efecto sudorífico y

dilatador de bronquios.

/////

MAY 2009 37


Hotel Spa

Túnel

del Hada

Jerte (Cáceres)

Reservas

Travesía Fuentenueva, 2

927 47 00 00

www.tuneldelhada.com

info@tuneldelhada.com

Indicaciones terapéuticas

Disminuye y relaja la tensión

muscular y la musculatura

cervical, disminuye el dolor

articulado, elimina el estrés y las

toxinas, activa la circulación,

previene las inflamaciones y

facilita la recuperación de las

prácticas deportivas.

Instalaciones

Hammam, jacuzzi, ducha dream

shower, bañera de hidromasajes,

piscina exterior de hidroterapia,

ducha ciclónica, pasillo acuático.

Tratamientos

Masajes (a la uva, a la cereza,

aromaterapia, descontracturante,

reflexología, holístico de piedras

calientes, Vichy), envolturas

(algas, cacao, uva, café, cereza...),

baño con aceites esenciales, baño

a la uva morada, baño de leche,

baño de algas...

IDEAS PARA EL BIENESTAR

Tratamientos individuales y

masajes: precio por persona:

entre 28 y 90 euros.

Baños: precio por persona:

entre 27 y 29 euros.

Zona de aguas: precio por

persona: entre 8 y 12 euros.

El Hada de las Aguas: circuito

acuático. Rituales: ducha

ciclónica, hammam, pasillo

acuático, jacuzzi y dream shower.

Precio por persona: 40 euros.

El Hada de los Vientos: circuito

remodelante. Rituales: ducha

ciclónica, baño de algas y ritual

de algas remodelante.

Precio por persona: 63 euros.

El Hada de la Uva: circuito de

vinoterapia. Rituales: jacuzzi,

baño de uva morada, exfoliación

y envoltura a la uva y masaje con

aceite esencial de uva. Precio por

persona: 65 euros.

El Hada de las Cerezas: circuito

purificante. Rituales: hammam,

baño a la cereza, exfoliación y

envoltura a la cereza y masaje

con aceite esencial a la cereza.

Precio por persona: 93 euros.

Centro Termolúdico

Caldea

Escaldes-Engordany (Andorra)

Reservas

Parc de la Mola, 10

902 93 20 25

info@caldea.ad

www.caldea.com

Aguas

Son de las más calientes de todos

los Pirineos. En su composición

hay sodio, sulfatos, calcio, potasio,

silicio, hierro, aluminio y amonios.

Indicaciones terapéuticas

Antiálgicas, cicatrizantes,

descongestionantes y

antialérgicas.

Instalaciones

Espacio Termolúdico: laguna

interior con agua termal a 32 ºC

(tazas de hidromasaje, chorros

de agua, jacuzzis, máscaras de

vaporización, cuellos de cisne,

espectáculo de música y luces cada

hora); laguna exterior con agua

termal a 32 ºC (camas con

burbujas, fuentes de agua,

cascadas, jacuzzi clásico y de pie);

baños indo-romanos; espacio

fitness (hammam, saunas, duchas

de aquamasaje, baño islandés,

paso polar, baño Sirocco, luz de

Wood). Club Caldea: baño de

pomelos, baño azteca, baño turco.

Tratamientos

Masajes tradicionales, orientales

y estéticos, con piedras, frutas o

pindas, bajo agua o a cuatro

manos. Aerobaños cromáticos,

duchas tonificantes a presión,

hidrojet, flotarium, vinoterapia,

chocoterapia...

IDEAS PARA EL BIENESTAR

Espacio Termolúdico: las entradas

tienen una duración de tres horas,

a excepción de la entrada

nocturna (dos horas). Precio por

persona: adultos, 33 euros;

nocturna, 25 euros; infantil (entre

5 y 12 años), 25 euros. Descuentos

para familias con dos niños o más.

Abono de tres días, 84 euros;

abono de cinco días, 127 euros.

Programas modulares: todos los

módulos incluyen la entrada al

Club Caldea. Antiestrés A: masaje

general con flores de Bach,

Apertura: todo el año.

Temporadas: Temporada alta:

julio, agosto, fines de semana,

puentes, Semana Santa, Cerezo

en Flor, Navidades. Temporada

balnearios

aerobaño cromático de esencias

cítricas, masaje de agua a presión.

Antiestrés B: masaje a cuatro

manos, masaje reflexopodal.

Relajación Oriental C: masaje

tradicional tailandés, flotarium

(baño ingrávido), masaje de agua

a presión. Relajación Oriental D:

masaje general con aceites de té

verde, Yuthai (masaje dentro del

agua). Nuevas Sensaciones E:

envoltura corporal de chocolate

Deluxe, aplicación de cacao,

masaje, aerobaño cromático de

leche. Nuevas Sensaciones F:

tratamiento termovital, peeling

enzimático, unción corporal con

miel o frutas, mascarilla con miel

baja: resto del año.

Alojamiento: precio por

habitación: temporada baja:

entre 95 y 188 euros. Temporada

alta: entre 110 y 235 euros.

o frutas, masaje, masaje

aromático de agua a presión.

Belleza G: tratamiento

balneoestético corporal y facial,

peeling corporal, aerobaño,

unción hidratante, modelaje

facial. Belleza H: masaje estético

(reafirmante, circulatorio,

anticelulítico o hidratante, 45

minutos), masaje facial

aromático, peeling, mascarilla,

masaje. Precio por persona:

adultos, 143 euros.

Masajes: entre 30 y 81 euros.

Apertura: todo el año.

Temporadas: consultar en el

establecimiento.

7

v38 MAY 2009


Balneario de

Archena

Archena (Murcia)

Reservas

Carretera del Balneario, s/n.

902 33 32 22 / 968 68 80 22

www.balneariodearchena.com

Aguas

El agua emerge a una

temperatura de 51,7 ºC y está

clasificada como sulfurada

clorurada sódica cálcica.

Indicaciones terapéuticas

Enfermedades relacionadas

con el aparato locomotor

(reumatismos degenerativos,

reumatismos inflamatorios,

dolores de origen vertebral...),

secuelas de traumatismos y

recuperación de cirugía

traumatológica, dermatología,

enfermedades de las vías

respiratorias.

Instalaciones

Espacio termal activo (3.000

m2 con jacuzzis, camas de

hidromasajes, circuito termal,

chorros, camas y hamacas de

burbujas, cascadas, ríos,

Madrid Sierra

El Bosque

Mataelpino

(Madrid)

Reservas

Guerrero, 5

918 57 31 49

madridsierra@el-bosque.org

www.el-bosque.org

Aguas

El agua se mantiene caliente a

36º y se depura con un sistema

de electrolisis de sal.

Indicaciones terapéuticas

Rehabilitación muscular y ósea,

estimulación de la circulación

sanguínea, problemas

respiratorios, reumáticos,

insomnio, disturbios emocionales,

recuperación postraumática,

quirúrgica, pospartos.

Instalaciones

Ducha jet y circuito hidrotermal:

terma romana, piscina de agua

fría, piscina de chorros a 34º

(camillas, chorros aéreos y

chorros acuáticos), piscina relax a

38 ºC, pediluvio, baño turco,

ducha escocesa, ducha de aceites

esenciales, zona relax.

burbujas de pie, piscinas con

juegos infantiles) y galería

termal para tratamientos

especializados.

Tratamientos

Baños, masaje Archena,

estufa húmeda, lodos, ducha

circular, chorros termales,

lavados nasales y

gargarismos, nebulización

colectiva, nebulización nasofaríngea,

pulverización

faríngea,

vaporizaciones, aerosoles

sónicos...

Tratamientos

Masajes relajantes, osteopatía,

quiromasaje, reflexoterapia,

fisioterapia, shiatsu, masaje indio

de la cabeza, masaje en pareja,

reiki en agua, terapias acuáticas,

terapias de flotación, consultas

de medicina natural, naturopatía,

osteopatía, homeopatía,

acupuntura, nutrición,

hidrocolonterapia y fisioterapia.

IDEAS PARA EL BIENESTAR

Paquete antiestrés: incluye un

circuito hidrotermal y una terapia

antiestrés a elegir entre masaje

relajante, terapia sacro-craneal,

drenaje linfático, masaje de

cabeza, masaje con piedras

calientes y shiatsu.

Paquete terapéutico: incluye un

circuito hidrotermal y una terapia

a elegir (osteopatía o fisioterapia).

Paquete energético: incluye un

circuito hidrotermal y una terapia

energética a elegir: shiatsu,

reflexoterapia, reiki, Tui na,

terapia sacro-craneal, masaje

tailandés.

Paquete acuático: incluye un

circuito hidrotermal y una terapia

acuática a elegir: terapias

acuáticas, reiki en agua,

reflexoterapia en agua, terapia

sacro-craneal en agua.

balnearios

PARA EL BIENESTAR

Masaje Archena: 39 euros.

Piscina Termalium: de lunes a

jueves, 10 euros; de viernes a

domingo, 14 euros. Niños,

7,50 euros.

Balnea Termalium: circuito

hidrotermal. De lunes a jueves,

25 euros; de viernes a domingo,

30 euros.

Tratamientos de reumatología y

traumatología: Termarchena, 22

euros; lodo general, 31 euros;

lodo local, 20 euros; baño termal,

15 euros; baño de hidromasaje,

vIDEAS

Paquete holístico: incluye un

circuito hidrotermal y una

terapia holística a elegir: TAV o

consulta médica holística.

Paquete belleza: incluye un

circuito hidrotermal y un

tratamiento de belleza: barro

negro corporal o Algimud a

elegir (facial, escote, busto o

corporal).

Paquete Premium: circuito

hidrotermal, masaje de cuerpo

entero y menú en el restaurante.

18 euros; estufa húmeda termal,

13 euros; ducha circular, 12 euros;

ducha bitérmica, 15 euros.

Programas: Termal-Salud, Termal-

Descanso, Termal-Antiestrés,

Termal-Espalda, Termal-Vías

Respiratorias, Termal-Descanso.

Consultar la combinación de

tratamientos, la duración y los

precios en el establecimiento.

Apertura: todo el año.

Temporadas: el balneario

cuenta con tres hoteles, el Hotel

Termas, el Hotel Levante y el

Hotel León.

Paquete Capricho: masaje de

cuerpo entero y menú en el

restaurante.

Paquete Gastronomía y Spa:

circuito hidrotermal y menú

degustación.

Apertura: hotel de 42

habitaciones abierto todo el año.

Balneario y restaurante, consultar

previamente.

Precios y temporadas:

consultar en el establecimiento.

MAY 2009 39


Senator

Hoteles

Andalucía,

Canarias, Madrid,

Barcelona

Reservas

950 62 70 10

www.playasenator.com

Instalaciones

Area de salud y belleza donde se

realizan diversos tratamientos de

relax, terapéuticos y de estética.

Zona hidrolúdica donde la

diversión y la salud se unen para

proporcionar al cliente

experiencias inolvidables. Podrá

disfrutar, en cada sesión, de

todas las instalaciones a su

servicio: piscina tematizada y

climatizada con chorros a

distintas alturas, baño turco con

esencia de eucalipto y

cromoterapia, saunas y pozo de

agua fria, piscina de frutas,

piscina de cantos rodados,

pediluvio de contrastes, jacuzzi,

gruta de hielo y lluvia

pulverizada, baños Indo-

Romanos, sala de relax

Hotel SPA

Cádiz Plaza

Cádiz

Reservas

Glorieta Ingeniero La Cierva, 3

856 07 50 18

www.hotelcadizplaza.com

Indicaciones terapéuticas

Relajación, tratamiento de

diversos tipos de dolencias

musculares y acciones estéticas.

Instalaciones

Circuito de relajación público o

privado, pediluvio, jacuzzi, baño

turco, ducha de contrastes, fuente

de hielo, camas térmicas.

Habitaciones dobles y dobles

superiores, totalmente equipadas.

Tratamientos

Exclusivas cápsulas de oxígeno

OxySPA y AlphaLED; masaje

relajante, deportivo y

circulatorio; tratamientos

drenantes y anticelulíticos;

tratamientos corporales

(envolturas, peelings,

oxigenoterapia); tratamientos

faciales, manicura y pedicura;

tratamientos de parafina y

tratamientos personalizados.

IDEAS PARA EL BIENESTAR

Playamarina Spa Hotel:

Ayamonte (Huelva). Dispone de

piscina tematizada con toboganes

y jacuzzi. Además cuenta con

centro Spa&Wellness Acquaplaya.

Playacartaya Spa Hotel:

hotel de nueva generación.

Situado Cayarta (Huelva) en un

paraje natural rodeado de

12.000 hectáreas de pinares.

Piscina exterior tematizada.

Spa&Wellness Acquaplaya.

Playaballena Spa Hotel:

en primera línea de playa, en

Rota (Huelva). Spa&Wellness

Acquaplaya.

Senator Cádiz Spa Hotel: en

pleno centro del casco histórico y

comercial de Cádiz. A 10 minutos

de la playa. Piscina exterior.

Spa&Wellness

Acquaplaya.

IDEAS PARA EL BIENESTAR

Delicias de chocolate y canela:

envoltura de chocolaterapia

gourmet a la canela

acompañada de un exquisito

masaje. Degustación de té a la

canela y onza de chocolate, todo

ello regado con aromaterapia.

Precio: 69 euros.

Velada romántica: circuito termal

privado para dos con una copa

de champán y dos masajes

relajantes. Precio: 59 euros por

persona.

Sueños de cereza: aromático

masaje al aceite de cereza y

pindas, ducha de hidromasaje

(con gel de cereza) y té afrutado.

Precio: 39 euros

Alcanzando el Nirvana:

infusión relajante, reiki (método

proveniente de oriente que

equilibra la energía de los

chakras a través de las manos

relajando cuerpo y mente),

cápsula de oxígeno y masaje

craneal. Precio: 39 euros

balnearios

Playabella Spa Gran Hotel:

en primera línea de playa

en Estepona (Málaga).

Piscina exterior tematizada.

Solarium. Spa&Wellness

Acquaplaya.

Playacálida Spa Hotel:

hotel de nueva generación

en Almuñécar (Granada).

Piscina desbordante de 1.000

m2 Playabella Spa Gran Hotel:

en primera línea de playa

. Piscina tematizada

en forma de rio con

jaccuzis y toboganes.

Spa&Wellness Acquaplaya.

Almuñécar Playa Spa Hotel:

en primera línea de

playa en Almuñécar

(Granada), junto al paseo

marítimo y a 5 minutos del

casco histórico. Spa&Wellness

Acquaplaya.

Zimbali Playa Spa Hotel:

primera línea de playa (Vera,

Bono Especial Belleza: manicura

y pedicura, tratamiento facial a

elegir, envoltura en fango de

cereza, masaje relajante

corporal, sesión de

oxigenoterapia en las cápsulas

Oxyspa. Precio: 120 euros.

Bono Elija su opción: el bono

consta de tres partes, y hay que

elegir una opción de cada una de

ellas. PARTE A: depilación

corporal; manicura y pedicura;

higiene facial. PARTE B: sesión de

oxigenoterapia en Oxyspa;

Almería). De reciente

construcción. Piscina

tematizada. Spa&Wellness

Acquaplaya.

Playasol Spa Hotel:

primera línea de

playa (Roquetas de Mar,

Almería). Junto al paseo

marítimo. Rodeado de

jardines. Espectacular piscina

tematizada. Spa & Wellness

Acquaplaya.

Senator España Spa Hotel:

situado en la Gran Vía de

Madrid. Jacuzzies en la azotea

del hotel y Spa&Wellness

Acquaplaya.

Senator Barcelona Spa Hotel:

situado en la zona alta

de Barcelona, muy cerca

de la avenida Diagonal.

Dispone de Spa&Wellness

Acquaplaya.

Oxyspa con programa pre-masaje

+ masaje de 30 minutos relax;

envoltura a elegir; PARTE C:

circuito termal abierto (50

minutos de total relajación. El

circuito incluye: pediluvio, jacuzzi,

baño turco, fuente de hielo,

duchas de contraste y camas

térmicas). Precio: 100 euros.

Apertura: todos los días de

10.00 a 21.00 (spa)

Temporadas: consultar

disponibilidad.

vv40 MAY 2009


Hotel

Termes Montbrió

Montbrió del Camp (Tarragona)

Reservas

Carrer Nou, 38

902 93 04 00

www.rocblanc.com

Impresionante resort que

combina arquitectura de

principios de siglo con las

últimas tendencias. Está

rodeado por un jardín botánico

de cuatro hectáreas y posee un

centro termal nombrado en

2003 como “Mejor Resort & Spa

de Europa”. Cuenta con dos

restaurantes y 214 habitaciones.

Entre ellas, ocho suites de las

cuales tres son clásicas y cinco

son temáticas.

Hesperia

Isla de La Toja

Reservas

Reservas

902 46 46 45

www.louxolatoja.com

Situado en uno de los espacios

naturales más espectaculares

de Galicia, las Rías Bajas, la isla

de La Toja acoge este gran

complejo creado para el

descanso y la recuperación

que cuenta con el

asesoramiento de personal

médico altamente cualificado.

Tiene 104 habitaciones

divididas en suites, dobles

superiores, dobles áticos y

júnior suites.

Aguas

Proceden de varios manantiales

naturales, son hipertermales,

ricas en iones, bicarbonato,

sulfato, cloro, sodio, calcio,

magnesio, litio y potasio.

Instalaciones

Jacuzzi gigante, baño turco,

saunas, jacuzzis de fangos o

algas, duchas escocesas,

gimnasio panorámico, salas de

estética y UVA.

Tratamientos

Hidroterapias, electroterapias,

programas de relax, programas

de belleza, oxigenoterapias,

fangoterapia.

Isla de La Toja / O Grove (Pontevedra)

Aguas

Agua de la ría de Arousa cuya

temperatura es acondicionada.

Combina sus elementos

biológicos y minerales con las

propiedades marinas.

Instalaciones

Amplias zonas de hidroterapia,

baños de burbujas, saunas,

chorros de agua, bañeras de

fango, salón de estética,

hidromasajes, baños de vapor,

salas de masajes.

Tratamientos

Hidroterapia, belleza, antiestrés,

terapéutico, masajes, envoltura

en limos, parafango, consulta

médica termalista, inhalaciones,

peeling corporal.

balnearios ba eea

e a os

Gran Hotel

Balneario Blancafort

La Garriga (Barcelona)

llll

r

jjj

lllll lll

Reservas

Mina, 7

938 60 56 00

www.balnearioblancafort.com

Fundado en 1840 este

balneario se convirtió en un

prestigioso lugar de descanso

para personalidades de la vida

social barcelonesa. Situado a 35

kilómetros de Barcelona,

cuenta con un centro termal de

3.000 metros cuadrados y unas

magníficas instalaciones

compuestas por tres

restaurantes y 156 elegantes

habitaciones, repartidas en 128

Deluxe y 28 suites.

Balneario

Mondariz

Valle de Tea - Mondariz

Reservas

986 65 61 56

www.balneariomondariz.com

Situado en el hermoso valle de

Tea, este gran complejo está

compuesto por tres edificios del

siglo XIX conectados entre sí.

Cuenta con un gran palacio de

agua y un balneario celta, todo

ello situado a tan solo 30

kilómetros de Vigo. En la

temporada 2005-2006 fue

considerado el mejor balneario

de España por la revista

Thermaespa. Tiene 194

habitaciones dobles incluyendo

diez suites y la exclusiva Suite

del Mirador, situada en el

torreón del edificio "Palacios".

Aguas

Fueron declaradas de Interés

Público en 1874, proceden de

tres manantiales, son

mineromedicinales,

bicarbonatadas-cálcicas,

carbogaseosas y ferruginosas

con importante acción sedante

y analgésica.

Aguas

Apreciadas desde la edad de

bronce son de origen

subterráneo y magmático. En su

composición predominan el

sulfato y el cloruro, son

mineromedicinales, alcalinas e

hipertermales, pues manan a una

temperatura de 60 °C.

Instalaciones

Seis zonas termales de diferentes

culturas que incluyen chorros de

agua, jacuzzis y camas de agua,

termas, saunas y bañeras de

tratamientos específicos.

Tratamientos

Hidroterapia, chocoterapia,

belleza, antiestrés, remodelación

de silueta, terapéutico contra el

dolor, masaje Shiatsu, masajes

tradicionales, terapia reiki.

Instalaciones

3.000 metros cuadrados para

uso termolúdico; piscina

central, piscina con juegos

para niños, saunas, zona de

relax y reposo, piscina de agua

caliente, sauna seca al aire

libre, poza de agua fría y varios

tipos de saunas.

Tratamientos

Hidroterapia, presoterapia,

estética corporal, parafango,

todo tipo de masajes,

tratamiento deportivo,

fisioterapia, relajación,

consulta médica y de nutrición.

MAY 2009 41


PARQUE

NATURAL de

~

Cabaneros

Castilla-La Mancha espectacular

42 MAY 2009


TEXTO: MIKEL PRÁDANOS La más extensa representación de bosque

mediterráneo ibérico se encuentra entre Toledo y Ciudad Real; sierras, macizos,

grandes masas forestales y amplias rañas se extienden hasta el horizonte en una

sorprendente explosión de naturaleza salvaje y diversidad animal y vegetal en la

que merece la pena realizar una ruta de varios días.

JUAN CARLOS MUÑOZ / SPAIN PHOTO STOCK

MAY 2009 43


d

eclarado Parque Natural en 1988 y Parque

Nacional siete años después, el Parque Nacional

de de Cabañeros es un gran espacio natural donde donde

la vida animal y vegetal surge de cualquier recoveco

y muchas especies amenazadas encuentran

un lugar donde prosperar. Cabañeros es un

RAFAEL

tesoro de variedad y abundancia biológica en la que podemos

adentrarnos, mejor si es por unos días, para disfrutar de un total

de 40.856 hectáreas de área protegida y de las pequeñas poblaciones

manchegas que se encuentran en sus inmediaciones. Como

propuesta para descubrir el gran valor del parque existe una ruta

de dos noches y tres días de duración que a lo largo de 57 kilómetros

nos permitirá desplazarnos en nuestro vehículo por las

principales poblaciones de la zona, el Parque Nacional y otros puntos

de interés cercanos. Si te gusta la naturaleza

y realizar viajes para conocer rincones sorprendentes

de nuestra geografía, el Parque Nacional de

Cabañeros es una excelente opción de vivir la

naturaleza en primera línea ya sea solo, con amigos

o familia. Con esta ruta se puede conocer la realidad del

parque gracias a los completos centros de interpretación, ver un

impresionante atardecer en las interminables rañas con las sierras

delimitando el horizonte, admirar la candente actividad de las

aves en las zonas húmedas o disfrutar de la fantástica gastronomía

manchega mientras descansamos de la jornada.

DÍA 1 Horcajo de los Montes,

Retuerta de Bullaque y el Museo

de la Fauna de Cabañeros

La primera visita de la ruta es el municipio de Horcajo de los

Montes, pueblo famoso por la tradicional fabricación de alfombras

artesanales; parte de su término municipal está integrado en el

Parque Nacional de Cabañeros. Con aproximadamente 1.100 habitantes

es uno de los mayores pueblos de la zona y tiene excelentes

infraestructuras para poder comer, cenar o alojarnos. Una gran

forma de conocer la historia y la estrecha relación de Horcajo de

los Montes con el área natural en la que hoy se encuentra el parque

es visitar su museo etnográfico municipal. En la visita a este

museo se muestran los valores culturales y tradicionales de la

zona; aquí existen representaciones de cómo se elaboraban los

vinos tradicionales, además de una colmena real con abejas vivas,

un antiguo lagar y muchos otros utensilios tradicionales. Una vez

visitado el museo otro de los lugares que podemos admirar en Horcajo

de los Montes es la iglesia parroquial de San Antonio Abad,

del siglo XVI. Y en las cercanías se encuentra el hermoso enclave

natural del salto de agua de La Chorrera, una bonita cascada de

15 metros que nos permite disfrutar de hermosas panorámicas y

de la magnífica naturaleza de esta zona.

Desde Horcajo de los Montes esta ruta continúa hasta Retuerta

de Bullaque, una pequeña población pero en la que existen

infraestructuras como el Museo Zoorama, que visitaremos a continuación

en la ruta. Este museo es una espacio cultural en el

que mediante avanzadas técnicas museográficas se enseña al visitante

la gran variedad de especies animales y vegetales que

habitan en la comarca y dentro del Parque Nacional de Cabañeros.

Mediante una amplia sala de exposición dividida en varios

departamentos interactivos el público puede descubrir, antes de

visitar el parque, muchos datos y curiosidades sobre los seres

44 MAY 2009

DELGADO / SPAIN PHOTO STOCK

vivos que prosperan en Cabañeros y los diferentes ecosistemas

en los que se desenvuelven. Existen dioramas, paneles, explicaciones

audiovisuales e información muy útil acerca de los

principales aprovechamientos agrícolas y ganaderos de la

comarca, la climatología de la zona y las características del suelo.

También existen murales con las siluetas de aves en vuelo y los

sonidos característicos que emiten para facilitar su identificación.

También destaca el espacio en el que se enseña al visitante a

reconocer los olores de las muchas plantas y arbustos aromáticos

que pueblan el Parque.

Pero Retuerta de Bullaque tiene también muchos otros alicientes

que servirán al visitante para descubrir un poco más

acerca de este rincón manchego. La iglesia parroquial de San


Bartolomé Apóstol es un sobrio conjunto que podría datar de

entre los siglos XVI y XVII, construido en mampostería con

refuerzos en ladrillo. Cuenta a los pies con una torre campanario

junto a la puerta de entrada. En esta población también

podemos encontrar el Ayuntamiento y las escuelas viejas, provenientes

ambos de principios del siglo XX. Dentro del término

municipal se encuentra el castillo de Prim, que si se dispone de

tiempo no está de más visitar. Esta edificación fue realizada en el

siglo XIX bajo el estilo historicista por la viuda del general Prim,

que adquirió tierras en esta zona tras la desamortización. También

en las inmediaciones aún existen los restos de una antigua

fortaleza árabe que se alzó hace siglos junto a un acantilado bordeado

por el río Milagros.

Ciervos, corzos, águilas

imperiales y cigüeñas

pueblan los paisajes del

parque.

El Museo Zoorama de Retuerta de

Bullaque es un interesante espacio cultural en el

que mediante avanzadas técnicas museográficas se enseña al

visitante la gran variedad de especies animales y vegetales que habitan

en la comarca y en particular dentro del Parque Nacional de Cabañeros

DÍA 2 Parque Nacional de Cabañeros

El segundo día de ruta nos introducimos de lleno en el Parque

Nacional de Cabañeros, pero en primer lugar conviene visitar el centro

de interpretación de Casa Palillos para obtener información

variada sobre el parque y las diferentes rutas que se pueden realizar

por él. Para llegar al centro de interpretación deberemos tomar la

carretera CM-403, y justo antes de entrar en la población de Pueblo

Nuevo de Bullaque tomaremos un estrecho camino bien señalizado

que llega hasta el centro de interpretación, que además dispone de

aparcamiento y una zona recreativa. Dentro del centro de interpretación

se nos explican visualmente algunos de los muchos valores

naturales que nos encontraremos in situ mientras visitamos Caba-

MAY 2009 45


n viaje a Alemania no

tiene por qué implicar

las tradicionales visitas

a sus principales ciudades,

que ciertamente

cuentan con un

interés incontestable;

los aficionados

a las actividades

deportivas desarrolladas en la naturaleza

tienen en el país germano idílicos paisajes

formados por costas, lagos, bosques, islas

y montañas con infinitas posibilidades para

la práctica de deportes. Las infraestructuras

de altísima calidad y las abundantes

empresas que organizan actividades de turismo

activo garantizan unas vacaciones

inolvidables donde abundarán la emoción y

la aventura, pero donde también el descanso

y el relax tendrán cabida. Y es que Alemania

cuenta con un paisaje natural tan

variado como hermoso; a lo largo del litoral

se extienden largas playas aptas para todos

los gustos, pequeñas islas que descubrir

y un sinfín de actividades acuáticas

que practicar. En el interior los vastos sistemas

montañosos dan lugar a recónditos

parajes con senderos que se internan en

amplios bosques, zonas lacustres que explorar

en inolvidables aventuras e idílicas

llanuras donde disfrutaremos de panorá-

micas imposibles de borrar de nuestras

mentes. Tanto si buscamos emociones

fuertes como si deseamos realizar tranquilas

actividades y aprovechar para relajarnos

en su completa red de balnearios,

Alemania es una excelente opción para disfrutar

de unas vacaciones con todo lo que

esperamos y muchos alicientes más. Como

no podía ser de otra forma, en Alemania la


cultura y la tradición serán otros dos inseparables

compañeros de viaje, antiguos palacios

y castillos situados en inverosímiles

lugares, aldeas donde el tiempo parece haberse

detenido pueblan las cinco zonas en

las que se divide el país. La vasta geografía

alemana permite disfrutar de sus muchos

y variados paisajes practicando actividades

en solitario, con amigos o en familia, desde

los Alpes en el sur, al litoral del mar Báltico

en el norte, pasando por las amplísimas

zonas forestales y montañosas del centro

del país.

Un paraíso

senderista

Alemania es un país para recorrer a pie,

con una red de casi 200.000 kilómetros de

senderos que serpentean incansables entre

parajes naturales de incomparable belleza,

los turistas aficionados al senderismo pueden

disfrutar de la amplia variedad de paisajes

que se extienden por todo el país accediendo

a zonas recónditas pero que

merece la pena contemplar después de una

agradable jornada de camino. Practicar senderismo

aquí es encontrar la combinación

perfecta entre ejercicio, observación de la

naturaleza y diversión; descubrir la abru-

En el interior los vastos sistemas montañosos dan

lugar a recónditos parajes con senderos que se internan

en amplios bosques para explorar y relajarnos

50 MAY 2009


De acampada en Baviera. Arriba, un senderista

por los montes Suabos, cerca de Bad Urach. A la

derecha, los viñedos de Bad Neunerhr.

MAY 2009 51

MAY 2009 51


Sendero Xxxxxxx de xxxxxxxxx un bosque xxx de xxxxxxx. Brandeburgo

Nordic

walking

en Alemania

Esta modalidad de resistencia que

lleva años demostrando sus grandes

beneficios para la salud es toda una

moda en Alemania. La marcha con

bastones telescópicos y zancada

amplia por la naturaleza mejora la

resistencia, ejercita multitud de

músculos y permite descubrir

fantásticos paisajes. En Alemania se

pueden aprender las técnicas de la

marcha nórdica mediante una amplia

variedad de cursos y practicarla en

parques de ciudades especialmente

habilitados a tal uso, o disfrutar del

nordic walking mientras respiramos la

brisa del mar Báltico o nos internamos

en la Selva Negra.

52 MAY 2009

/////

madora variedad de flora y fauna en la ruta

junto al río Mosela en la región de Renania-

Palatinado, internarse en los frondosos bosques

que se extienden al norte de la región

de Hesse o maravillarse con los singulares

castillos de la ruta por Schwäbische Alb-

Nordranweg son algunos de los muchos alicientes

que encontraremos en nuestro camino

por Alemania.

ANDANDO POR LA SELVA NEGRA

Desde hace más de un siglo los caminantes

recorren los 280 kilómetros del

Westweg entre Pforzheim y Basilea, cruzando

la ingente masa boscosa conocida como

la Selva Negra. Caminar entre abetos milenarios,

zonas lacustres cargadas de misterio

y encontrar de cuando en cuando los

característicos tejados de las granjas típicas

de esta zona asomando entre los árboles

es una experiencia que hay que vivir.

ACCIÓN EN LA CORDILLERA ZITTAU

La ruta Oberlausitzer Bergweg es perfecta

para los senderistas avanzados que

buscan un itinerario con dificultad en cada

paso. Situada en la cordillera Zittau,

en el triángulo Sajonia-Polonia-República

Checa, esta ruta proporciona a los más

intrépidos la oportunidad de recorrer estas

montañas de indescriptible belleza.

Uno de los puntos míticos del itinerario es

el puente colgante de madera por el que

se accede a una gran formación rocosa.

LAS “1.000 MONTAÑAS Y VALLES”

La ruta Rothaarsteig conduce al senderista

desde la región de Sauerland hasta el

alto de Westerwald, un hermosos conjunto

de parajes que se desarrollan en torno a

las vertientes de los ríos Rin y Weser. Una

ruta única en la que también destacan las

vistas desde el monte Kahler Asten y el ex-


Anochecer Xxxxxxx xxxxxxxxx en un lago xxx alemán. A la derecha, escaladores

en xxxxxxx. Renania Palatinado. Abajo, el río Saar cerca de

Mettlach, en el estado federal del Sarre.

celente trato otorgado por el Consorcio de

Calidad Rothaarsteig que ofrece al caminante

orientación y avituallamiento.

Galopando

en las praderas

germanas

¿Puede haber algo más hermoso que

disfrutar de la exuberante naturaleza, de

una inmensa pradera desierta o de un

frondoso bosque a lomos de un hermoso

animal y en compañía de familia y amigos?

Disfrutar de amplias y variadas rutas

a lomos de un caballo por Alemania es

una excelente oportunidad de vivir la

aventura, de sentirse libre, vivir la naturaleza

y olvidar el estrés y los problemas cotidianos.

Los aficionados a la hípica tienen

MAY 2009 53


Un paisaje nocturno. Arriba, el lago Zechliner See, en

Brandeburgo. A la derecha, una ruta a caballo.

54 MAY 2009


la oportunidad de convertir sus vacaciones

en una vivencia que sin lugar a dudas

querrán repetir; trotar entre los abruptos

caminos de Alemania Central, perderse en

el horizonte de las interminables praderas

de Emsland o ver romper las olas a lomos

de un hermoso caballo en el litoral del

Mar del Norte son momentos en los que

olvidaremos todo lo demás. Las muchas

rutas que pueden contratarse cuentan

además con una excelente red de pistas

Fiestas y

torneos

hípicos

en Alemania

En Alemania la cultura hípica está

muy arraigada, y durante todo el

año visitantes y familias aficionadas

a los caballos y su mundo pueden

disfrutar de numerosos eventos y

competiciones donde el mundo

ecuestre es el protagonista: entre

junio y julio se celebra todos los años

en Aquisgrán la Fiesta Ecuestre

Mundial, que incluye además de una

importante competición de salto,

doma clásica, carrera y volteo, una

variada programación de conciertos

y espectáculos. Durante la Pascua de

Pentecostés se celebra en el castillo

Biebrich en Wiesbaden un torneo

internacional de equitación con la

participación, entre otros, de los 30

mejores jinetes según la clasificación

mundial. En la inauguración se

realiza un hermoso desfile de

carrozas junto con una gala

nocturna acompañada de fuegos

artificiales y espectáculos equinos.

Las carreras internacionales al

galope de Baden-Baden son famosas

por hacer disfrutar a los aficionados

de los caballos de primavera a otoño

con sus tres espectáculos de carreras:

Encuentro de primavera, Semana

Grande y Sales & Racing Festival,

celebrados en julio,

agosto/septiembre y octubre,

respectivamente. En estos eventos se

puede disfrutar de la competición

ecuestre y de multitud de

actividades paralelas como ferias o

conciertos al aire libre.

/////

bien señalizadas y muchos alojamientos

hosteleros de calidad para que después de

un intenso día de hípica se puedan descubrir

también las bondades de la gastronomía

y el descanso de cada región.

NATURALEZA Y LEYENDAS

EN ALTMARK

Los amantes de los caballos, la cultura

y la naturaleza disfrutarán como nunca

gracias al proyecto "Antiguas leyendas en

nuevos senderos", que combina la interesante

red de itinerarios para recorrer a

caballo con los lugares legendarios de este

histórico paisaje de Sajonia-Anhalt.

Aquí la cría y los caballos siempre han

contado con una gran importancia y podemos

recorrer cerca de 1.600 kilómetros

de caminos ecuestres repartidos en 200

rutas señalizadas.

UN SUEÑO EN LOS VALLES DEL

NORTE DE HESSE

La atmósfera de esta parte de Alemania

es similar a la de una fábula; bosques, interminables

prados y hermosos pueblecillos

se extienden por estas tierras donde

jinetes y caballos disfrutarán de senderos

sinuosos, amplios espacios donde trotar y

establecimientos de gran calidad donde

poder alojarse y cuidar la montura.

Ciclismo Ciclismo por por los pastos pastos de Frisia, Frisia, al norte norte de Alemania.

Alemania.

TECNOLOGÍA E HÍPICA EN

EL EMSLAND

Praderas, pantanos, bosques y vegas

son los principales paisajes que pueblan

las ensoñadas tierras de El Emsland, una

región perfecta para recorrer y descubrir

a lomos de un caballo. Con 1.100 kilómetros

de rutas hípicas este es un verdadero

paraíso para los amantes de los caballos.

El detalle es tal que incluso en la señalización

de las rutas se indican las coordenadas

UTM para quienes cabalguen con

tecnología GPS.

Dos ruedas:

infinitas

posibilidades

Las excelentes infraestructuras alemanas

permiten que la práctica del cicloturismo

sea aún más atractiva: una densa

red de 150 itinerarios de larga distancia

para recorrer en bicicleta permite disfrutar

del país a cada pedalada. Los muchos

kilómetros y la gran variedad de lugares

por visitar han permitido la elaboración de

rutas culturales, temáticas, pistas habilitadas

para mountain bike y rutas centradas

en la naturaleza... Los ciclistas tienen

la oportunidad de perderse en un laberinto verde cruzado

por una red de cursos de agua de cientos de kilómetros

El bosque Spreewald ofrece a los aficionados del remo

MAY 2009 55


a su disposición una gran cantidad de alicientes

para practicar su deporte favorito,

solos, con amigos o en familia, y aprovechar

para conocer de manera apasionante

las partes más hermosas y características

del país. Durante el camino nos toparemos

con hermosos pueblos cargados de

historia, castillos románticos como los de

Franconia, los paisajes marítimos de la

costa del mar del Norte y del Báltico o los

espesos bosques que nos trasladarán a

otro tiempo alejado de la civilización. Además

en todo el país existen alojamientos

especiales marcados con un distintivo y

que están especialmente indicados para

personas que viajan en bicicleta.

LA RUTA ELBERADWEG

Esta ruta de 860 kilómetros es la mejor

valorada según la encuesta anual realizada

por el Club Alemán de Cicloturismo. El

afortunado ciclista que decida emprender

este largo viaje comenzará su aventura en el

Parque Nacional Suiza Sajona, saliendo por

Pirna y pasando por la hermosa ciudad de

Dresde. Después de atravesar muchas poblaciones

históricas y bellos rincones naturales

se alcanza Cuxhaven, con el mar del

Norte como excepcional cinta de llegada.

ARTE Y CULTURA PASANDO

POP HOLANDA

La ruta Kunstwegen-Vechetalroute comienza

en Münsterland atravesando idílicos

prados y paisajes hasta llegar a la ciu-

56 MAY 2009

dad holandesa de Zwolle. Los aficionados

al arte estarán de enhorabuena porque el

itinerario llega a los conocidos como Caminos

del Arte, a partir de Nordhorn, un

enorme museo al aire libre en el que se

pueden admirar multitud de obras de artistas

contemporáneos. Esta ruta se configura

como una perfecta fusión de arte, naturaleza

y deporte, una manera divertida

de disfrutar de Alemania, Holanda, el deporte

y la cultura.

MTB-REGION BAYERISCHER WALD

Uno de los mayores bosques de Europa

alberga un verdadero paraíso para los

aficionados al mountain bike, con etapas

de montaña duras para los ciclistas experimentados

y circuitos especiales que harán

las delicias de los aficionados más

atrevidos. Disfruta de vertiginosos descensos,

itinerarios todoterreno y duras

ascensiones rodeado de un entorno natural

abrumador.

Escalada,

piragüismo,

windsurf, golf...

En Alemania además pueden planificarse

unas vacaciones que incluyan la práctica de

muchos otros deportes. Los aficionados a

las paredes verticales y las emociones fuertes

tienen muchos centros de escalada y zonas

perfectas para practicar este espectacular

deporte. El Centro Alpino, a orillas del

río Isar, ofrece a los escaladores 4.450 metros

cuadrados de superficies escalables

que imitan a la perfección los diferentes tipos

de dificultades que podemos encontrar

en las superficies naturales; incluso los aficionados

de la escalada en hielo pueden

entrenarse en las instalaciones exteriores

de Dry-Tooling. El paisaje rocoso del valle

del río Altmühl es otro paradisiaco lugar

con estampas impresionantes; cerca de 80

paredes y picos escalables se extienden en


tre bosques y depresiones y permitirán a los

escaladores tener un amplio abanico vías

donde elegir. Otro lugar que no puedes dejar

de probar si te gusta la escalada son las

grandes paredes calcáreas formadas por

rocas marinas prehistóricas de Weser-

Leine-Bergland, cerca de la famosa ciudad

de Hamelín, un lugar diferente donde practicar

escalada en vías de dificultad media

plagadas de restos fósiles.

Las montañas y las planicies alemanas

cuentan con numerosos lagos y cursos de

agua, por lo que el país germano es ideal

también para la practica de piragüismo y

rafting. Aunque los principales ríos del

país también son un buen sitio para practicar

piragüismo, existen muchos otros no

tan conocidos que enamorarán a los visitantes

que decidan recorrerlos. El bosque

Spreewald, declarado Reserva de la Biosfera

por la Unesco, ofrece a los aficionados

del remo la oportunidad de perderse en un

laberinto verde cruzado por una enmara-

El impresionante castillo de

Neuschwanstein, en Bavaria.

ñada red de cursos de agua de cientos de

kilómetros donde destaca el río Spree. Y la

travesía del río Altmühl, que a lo largo de

120 kilómetros permite remar junto a pintorescos

monolitos pétreos y descubrir románticos

pueblos, monasterios y castillos.

Además cuenta con embarcaderos y zonas

de acampada especialmente habilitadas

para acampar y descansar durante la travesía.

El caudal del río Unstrut proporcionará

a los aficionados bonitas panorámicas

de las regiones de Sajonia-Anhalt y

Turingia, plagadas de palacios, castillos y

viñedos.

El golf es otro de los deportes que en

Alemania puede combinarse con unas vacaciones

perfectas. Desde la zona del litoral

hasta los Alpes los campos de golf alemanes

destacan por su gran variedad e

instalaciones sobresalientes, a la altura

de los jugadores más exigentes. Los exclusivos

complejos hoteleros como el Golfhotel

A-ROSA Scharmützelsee o el Radis-

son SAS Resort Schloss Fleesensee cuentan

con unas infraestructuras y unos servicios

donde comodidad y calidad son las

prioridades. En todo el país existe una

completa red de campos de golf que completan

la oferta turística cultural y de ocio

con una modernas instalaciones que se

integran a la perfección en paisajes boscosos,

praderas y zonas de dunas. Con

las costas del mar Báltico y del mar del

Norte en Alemania los aficionados a los deportes

acuáticos tales como windsuf, surf

y kitesurf encontrarán un fantástico lugar

para disfrutar de unas vacaciones practicando

su disciplina favorita. Playas de fina

arena, recónditas bahías, amplias zonas

de dunas... Los paisajes son tan variados

como las posibilidades de practicar deportes

acuáticos en el litoral e islas germanas.

Si te gusta el surf y eres un verdadero

fuera de serie puedes probar las

olas mejor consideradas de todo el país en

la isla de Fehmarn, que cuenta con hasta

20 spots diferentes para disfrutar de distintos

tipos de olas. Sylt es otro gran lugar

para practicar cualquier modalidad náutica;

los profesionales pueden disfrutar de

inmejorables condiciones para la práctica

de maniobras imposibles, asistir al Trofeo

de Kitesurf de Westerland o disfrutar con

el Campeonato Mundial de Surf que todos

los años congrega a la élite de este deporte.

Los principiantes, por su parte,

pueden comenzar a practicar en las tranquilas

marismas del mar Báltico.

DATOS DE INTERÉS

PARA MÁS INFORMACIÓN:

www.alemania-turismo.com. La web

oficial de turismo de Alemania es una

completa herramienta que te permitirá

encontrar los mejores alojamientos y

restaurantes de las diferentes regiones del

país, así como los planes más adecuados

para tus gustos y aficiones.

N

MAY 2009 57


Tiendas, sacos, mochilas...

...y un montón de accesorios para que pasar una noche al lado de un fuego

de campamento sea una experiencia inolvidable. Prepárate para disfrutar

porque aquí encontrarás todo lo que necesitas para la acampada, ya vayas solo,

con amigos e incluso con los más pequeños de la casa.

tiendas

Lafuma Bahía

Dispone de doble techo de poliéster 190 T ripstop, una

impregnación de poliuretano 5000 Schmerber con tratamiento

anti UV. Incorpora tres arcos de aluminio 7001S de 8,5 mm de

diámetro. Las costuras son impermeables; los piquetes, de

aluminio; tiene dos ventilaciones y dos entradas (frontal y

posterior). El interior es de tejido mesh y poliamida 190 T ripstop

hidrófugo con dos entradas. Dispone de una colchoneta de

poliamida 210 T ripstop (impregnación de poliuretano 5000

Schmerber), enganche para el alumbrado en el techo y dos

bolsillos para facilitar el orden del espacio. PVP aprox.: 100 €.

58 MAY 2008

Coleman Rigel X 2

Tienda para dos con un amplio espacio de 230x140

centímetros (68 cm de altura). Fabricada en nailon

revestido de PU y costuras termoselladas (suelo) y en

poliéster siliconizado (exterior), resiste lluvias de hasta

150Mm/h. Su estructura de varillas Air Hércules de

mezcla de aluminio y scandium soporta corrientes de

aire de entre 70 y 90 km/h. Plegada en su bolsa de

transporte ocupa 53x20x5 cm. PVP aprox.: 129 €.


Quechua Base Second 4.2

El campo itinerante de cuatro personas que necesitan

una tienda familiar rápida de instalar, con una sala de

estar de cinco m2 (1,85 m de alto) y dos habitaciones de

140x210 cm (1,50 m de alto). La tienda entera soporta

200 l/m2 El campo itinerante de cuatro personas que necesitan

una tienda familiar rápida de instalar, con una sala de

estar de cinco m

en una hora. Se instala en dos minutos y se

dobla en menos de cinco. PVP aprox.: 159 €.

2 (1,85 m de alto) y dos habitaciones de

140x210 cm (1,50 m de alto). La tienda entera soporta

200 l/m2 El campo itinerante de cuatro personas que necesitan

una tienda familiar rápida de instalar, con una sala de

(1,85 m de alto) y dos habitaciones de

140x210 cm (1,50 m de alto). La tienda entera soporta

en una hora. Se instala en dos minutos y se

dobla en menos de cinco. PVP aprox.: 159 €.

Bergans Compact 2

Tienda de campaña muy estable, ligera y de fácil

montaje. Para dos personas y equipaje, con unas

medidas interiores de 135x220x90 cm y un área

de 2,4 m2. Pesa 2,7 kilos (incluido todo). El suelo

y el techo soportan una columna de agua de

5.000 5.000 mm. Vestíbulo con cremallera lateral;

bolsillos bolsillos para accesorios (ropa); ventilación en

ambos extremos; sobretecho fabricado en

ripstop de poliéster, muy ligero y resistente a los

rayos UVA; varillas en un aluminio muy ligero

que mantiene su forma aún en tiempo ventoso;

montaje estable con cinco líneas de guía y ocho

vientos. PVP PVP aprox.: 199 €

The North Face Minibus 23

Tienda para dos de 2,8 kilos de peso y un área de 3,25 m2, más 3 m2 Tienda para dos de 2,8 kilos de peso y un área de 3,25 m

de

vestíbulo. El interior de la tienda es de nailon antidesgarro de 210 T; el

techo, de nailon siliconizado de 238 T con revestimiento de poliuretano de

1.500 mm; el suelo es de tafetán de nailon de 210 T con recubrimiento de

poliuretano 5.000 mm. Otras características: sistema de sujeción de tienda

interior Twist-Clip ultraligero; ingenioso tensor de tela Jake's Foot en las

esquinas del suelo de la tienda; dos grandes vestíbulos combinados con dos

grandes puertas en D; bolsillos interiores/exteriores exclusivos; prácticos

bolsillos superiores para guardar lámparas y objetos frágiles; abundantes

trabillas para equipo. PVP aprox.: 460 €.

Boomerang Cares

Tienda para cuatro personas, unas dimensiones de 210x250x130 cm

y un peso de 4,3 kilos. Exterior de poliéster 70D, resinado con PU

1200 mm de columna, termosellado. Interior de poliéster 68D 190T,

suelo PE 140 Gg, varillas de fibra de vidrio. PVP aprox.: consultar.

Trangoworld Family

Tienda con capacidad para cinco

personas. Pesa 14,8 kilos y tiene unas

dimensiones de 463x287x221

centímetros. Material 1: P/T 185T 75

D. 1.500mm. Material 2: P/T 185T

75D WR Material suelo: N/T 70D

210T P.U. 8.000mm. Varillas de

aluminio, doble acceso, ventilación,

mosquitera, montaje exterior, bolsillo

interior, bolsa de compresión (85x27

cm). PVP aprox.: 714 €.

MAY 2008 59


sacos

Coleman

Klickitat X420

El sistema de aislamiento monocapa

Climashield XP ofrece una fibra más

hueca, de filamentos continuos, que

evita que el relleno se desplace y por

tanto hace que en el saco no existan

partes más frías. Además, el relleno es

ligero (400 gramos de peso),

hipoalergénico y absorbe menos la

humedad. El sistema Easy Slee integra

un collar térmico para proporcionar un

aislamiento extra alrededor de los

hombros. El saco también cuenta con

prácticos bolsillos interiores para

guardar los objetos de valor y otro más

amplio, bajo la nuca, para incorporar

una almohada. Un área 3D ofrece más

espacio en la zona de los pies. PVP

aprox.: 90 €.

Altus Lite 1200 S

Saco de 40D/260T 3 mm ripstop Tactel Invista (exterior) y

40D/260T nailon Tactel Invista (interior).·Dimensiones: 210x80x50 cm.

Peso: 1,2 kilos. Construcción de doble capa, más una zona

adicional compuesta por un sistema de tiras cruzadas en

Technofiber 3D de 125 g/m 2 que aumenta el volumen

y el rendimiento calorífico. Cabezal con diseño

ergonómico, collarín térmico y solapa para protección

de la cremallera, ribete especial cilíndrico para evitar

pellizcos en la zona interna de la cremallera.

Funda de compresión: 18x40 cm. PVP aprox.: 83 €.

60 MAY 2009

Lafuma Warm’n

Light 950 Pro

El relleno acolchado es de plumas de ganso

y la parte exterior, de Ripstop, lo que le confiere

una cómoda temperatura incluso a -7 °C y una ligereza

máxima (menos de un kilo). Capucha envolvente, apertura cremallera

autobloqueo YKK, bolsillo interior, saco de compresión TLC (Twin Lace Compress), funda de

almacenamiento, cordón cremallera fosforescente, emparejable. Dimensiones: 210 (180) x 75 (45)

cm. Dimensiones bolsa: 30 x 14 cm. PVP aprox.: 260 €.

The North Face Twin Peaks

Saco para dos que mantiene el calor hasta temperaturas

de 3 ºC y soporta hasta -19 ºC. Pesa algo más de 2,6

kilos y mide 2,11 metros. El exterior es de 100% poliéster

Enduralite. Otras características: corte amplio e inclinado,

cómodo para dos personas, sin puntos fríos; la junta

térmica de punto aislada atrapa el aire caliente entre los

usuarios; el aislamiento sintético Heatshield Optimal

Technology utiliza fibras de polímero de núcleo hueco;

tejido del forro y capa exterior de tafetán de poliéster

sedoso; tubo antiviento largo; cursores de cremalleras

fáciles de agarrar; bolsillo con cremallera a la altura del

hombro; diseño de tablillas solapadas; dos cremalleras

largas; bolsa de transporte de nailon incluida. PVP

aprox.: 150 €.

Trangoworld LC600

Saco para actividades de trekking, camping y tiempo libre. Pesa 570 gramos y tiene unas

dimensiones de 210x78x50 cm. El saco es de nailon 244T de 32 g/m 2, y el relleno de Lite fibre. Otras

características: budines laterales, cremallera de doble carro, bolsillo interior, ajuste superior para la

cabeza, bolsa de compresión (18x25 cm), rango de temperaturas: 11 ºC/7 ºC/-6 ºC

(confort/límite/extrema). PVP aprox.: 67,60 €.


Quechua Sleepin'bed 10 L

Concebido para dormir a 10 ºC muy cómodamente.

Todo en uno: saco de dormir + aislante

autoinflable + almohada. Es muy fácil

girarse dentro y permite todas las

posiciones del sueño. Acoplable.

Excelente resistencia del aislante

a la perforación. Pesa 2,6 kilos.

PVP aprox.: 39,90 €.

Lafuma Estrella

Concebida y firmada por la alpinista

francesa Catherine Destivelle, la mochila

es perfecta para marchas de uno o dos

días de duración. Tiene 36 litros de

capacidad y es de poliamida 840 D y

420 D. Además de una apertura ancha

que facilita el acceso rápido al

compartimento principal, tiene bolsillo

con cremallera estanca para cámara,

bolsillo para documentos, dos bolsillos

laterales, bolsillo frontal ancho y bolsillo

comprimido en el cinturón. Como

accesorios, destacan las cinchas de

compresión, la cincha de pecho con

silbato, el reposamanos, dos portapiolets

con refuerzos hypalon, portacasco,

capucha ajustable, portaesquís lateral y

armazón espalda de aluminio amovible.

PVP aprox.: 90 €.

McKinley

Traveller Light 800

Saco de 210x75 cm para una persona de 1,85 como

máximo. Está relleno de Tecloft compact 280g y el saco entero

pesa sólo 800 gramos. Con capucha ergonómica y bolsillo interior.

Temperaturas ((confort/límite/extrema): 14 ºC/10 ºC/-3 ºC. PVP aprox.: 29,95 €

The North Face Primero 70

mochilas

Con un peso que ronda los 2,3 kilos, este modelo se ofrece en tres versiones, con

capacidad para 65, 70 y 75 litros, respectivamente. La mochila es de nailon Oxford

de 630 D recubierto de poliuretano y de nailon antidesgarro de 210 D reversible con

recubrimiento de poliuretano. Destaca la tecnología E-VAP en las

cintas de los hombros y de la cadera, con paneles de espuma

perforada que reducen el peso y facilitan la circulación del aire.

Otras características: exclusiva correa Dual Pivot para la cadera

que distribuye la carga equitativamente, longitud ajustable del

torso con correa intercambiable para la cadera, elevadores de

carga con trabillas para los pulgares, divisor elástico para saco

de dormir, fondo a prueba de agua y capucha soldada,

cuerpo altamente resistente al agua, trabillas para palos de

senderismo y para herramientas. PVP aprox.: 270 euros.

Trangoworld TK40

Mochila con capacidad de 40 litros, un peso de 1,24 kilos y

unas dimensiones de 28x19x55 cm. Está confeccionada en

nailon nailon 210 D R/S y poliéster 1.200D PU; el interior es de

poliester 210 D PU. Como características técnicas, ofrece

portamaterial frontal con compresion, bolsillos laterales

elásticos, espalda ventilada mediante rejilla, bolsillo para

sistema de hidratación, hombreras ergonómicas con

ajustador pectoral, correas compresoras laterales,

cubre-mochila y portapiolet. PVP aprox.: 82,60 €.

MAY 2008 61


Altus

Alta Ruta 45

Mochila con capacidad para

45+3 litros y un peso de 1,6

kilos. Nailon de calidad

superior en 500D y poliéster

600D 600D combinado con ripstop

420Dsuperligero.

Características Características técnicas: FBM

System (sistema espalda fijo

modular acolchado y

ventilado en malla tres

densidades Air Mesh), placa

semirrígida en el interior con

pletina de aluminio anatómica

que permite más eficacia a la

hora de llevar la carga sobre

las caderas, hombreras

anatómicas y acolchadas

ventiladas con malla tres

densidades Air Mesh.

Compartimiento interno para

bolsa de hidratación. PVP

aprox.: 82 €

62 MAY 2008

mochilas

Bergans Alpine Guide

Mochila técnica de 40 litros de

capacidad y 2,2 kilos. Cremallera de

acceso lateral en toda su longitud al

compartimento principal; collar superior

con cierre por cordel; gran bolsillo en el

panel frontal con acceso por cremallera

lateral; dos cintas portaherramientas

exteriores; múltiples puntos de fijación

para cuerdas, esquíes, raquetas y

bastones; fabricada en ripstop de

poliéster/nailon muy resistente.

PVP aprox.: 140 €

Quechua

Forclaz 45

Symbium Jr

Una de las pocas

mochilas del mercado

pensada para el

transporte de cargas

importantes para

jóvenes excursionistas

(de 11 a 14 años).

Contenido: 43 litros /

1,5 kilos. Tiene un

bolsillo bolsillo interior y tres

exteriores, y cuenta con

tirantes y cinturón

forrados adaptados a

los jóvenes. Espalda

ajustable y aireada. PVP

aprox.: 47,90 €

Hi-Tec Alpes

V-Lite 55 L

Gran capacidad

(55 litros), fabricada

en poliéster con

espaldera y asas

acolchadas. Diseño y

compacto. Múltiples

bolsillos y

compartimentos de

distintos tamaños

situados en lugares de

fácil acceso. Malla de

ventilación especial

para el exceso de

sudor. Correas de

nailon que se ajustan a

la cintura de tal modo

que la carga quede

fija sin molestar al

caminante. Elementos

reflectantes en las asas

de la mochila.

PVP aprox.: 60 €

Lowe Alpine

Tundra 65+15

Capacidad de carga de entre

20 y 25 kilos. Incluye bolsillo

para sistema de hidratacion,

portapiolet, portabastón,

portacuerda. Mochila ideal

para largos recorridos y

acampadas de varios dias.

PVP aprox.: 210,95 €

McKlNLEY

Monsoon 30 RC

Mochila de 30 litros de capacidad,

con funda para la lluvia, fijaciones

para piolet y bastones, correas

elásticas, cinturón, correa de

pecho, bolsillos laterales, bolsillos

en seta y portabotellas. La

tecnología Air Flow Pro permite la

máxima ventilación creando una

bolsa de aire entre la mochila y la

espalda. Medidas: 45x30,5 x17,5

cm. PVP aprox.: 39,95 €


accesorios

9

1. Bastones Altus Light Ascent

Bastón especial para trekking y esquí de travesía, con tres segmentos

telescópicos de aluminio 7075. Plegado mide 63 cm y extendido125.

La empuñadura es de corcho y espuma torneada antideslizante de alta

densidad. Otras características: posee expander antipérdida, expander

antichoque, roseta roscada, cinta de ajuste

en la muñeca y protector de puntera. PVP aprox.: 38 €.

2. Taza termo de Gosystem

Taza termo de doble pared de acero. Mantiene tanto el calor como

el frío. PVP aprox.: 7,50 €

3. Colchoneta Trangoworld Confort Mat

Colchoneta para que el saco no esté directamente sobre el suelo.

Con unas dimensiones de 185x50x5 cm, pesa solo 1,4 kilos.

Características: soporte textil antideslizante; esponja interior sólida;

válvula de hinchado higiénica y estanca; bolsa de almacenamiento y

transporte; artistretch (una superficie elástica que permite aprovechar

íntegramente el mullido de la espuma interior de la colchoneta);

artistop (superficie antideslizante que fija el saco de dormir a la

colchoneta para evitar resbalar y dormir sobre el duro suelo).

PVP aprox.: 67,80 €.

4. Kid Set 01 de Coronel Tapiocca

Todo lo necesario para salir de acampada: llavero con mosquetón

y brújula, un prismático de 8x21 aumentos, una navaja multiusos

con 12 funciones y una linterna. PVP aprox.: 29,99 €

5. Iso Bottle de Lafuma

Cantimplora de aluminio con funda protectora de neopreno.

PVP aprox.: 19 €.

DATOS DE INTERÉS

8

3

5

2

6

4

7

6. Mochila nevera Arpenaz 30 ice BP

Concebida para conservar fresco un picnic para varias personas y

transportarlo cómodamente. Tiene 31 litros de capacidad más dos

bolsillos laterales de 1,5 litros. Además, cuenta con un bolsillo en

el cinturón. dos estantes desmontables interiores y fijación para

las botellas. Espalda con espuma y mesh, tirantes forrados, cinturón

y correas de pecho. PVP aprox.: 24,90 €.

7. Silla 3 Leg Chair de McKinley

Silla fácilmente plegable y muy ligera. PVP aprox.: 9,95 €.

8. Set de cocina McKinley

Tres piezas de acero inoxidable para cocinar, perfectas para dos

personas, más dos tazas de plástico. PVP aprox.: 29,95 €.

9. Hornillo Camping Chef de Campingaz

Cocina de tres fuegos que incorpora un tercer quemador de radiación

en la parte de abajo para tostar pan, bacon... Plegable para un fácil

transporte y almacenaje. Incluye botones de seguridad para niños

(apretar y girar). Potencia: 4.400W (2x2.200W). Consumo de gas:

2x170g/h; grill:80 g/h. Tiempo para hervir un litro de agua: seis

minutos y 30 segundos. Autonomía: seis horas y 30 minutos

utilizando hornillo y grill de forma simultánea. PVP aprox.: 89 €.

10. Linterna 2AA LED de Coleman

Linterna muy luminosa con bombilla XR-C LED con la tecnología Cree,

de alto reconocimiento y eficacia. La empuñadura es de goma muy

suave. Características técnicas: botón On/Off, resistente a climas

adversos, pilas 2AA/R6, seis horas de autonomía, dimensiones, 16x4

cm. PVP aprox.: 17,50 €.

PARA MAS INFORMACION: Altus (Yuma SA), www.altus.es. Bergans (General Outdoor Ibérica), 948 34 32 25, www.goutdoor.com.

Campingaz, www.campingaz.com. Coleman, www.coleman-eur.com. Hi-Tec, 965 68 14 23. Lafuma, 937 20 90 79. Lowe Alpine

(Carving Sport), www.carving-sport.com. McKinley (Intersport), www.mckinley.es, www.intersport.es. Quechua (Decathlon), 902 32 33

36, www.decathlon.es. The North Face, www.thenorthface.com. Trangoworld, www.trangoworld.com.

1

10

MAY 2008 63


escaparate

11Sudadera Artist of

the Search de Rip Curl

Para su gama Artist of the Search de prendas ecológicas,

Rip Curl ha confiado su diseño a Monaux, un joven surfista

australiano cuyos valores se adaptan perfectamente a la

marca, como se aprecia en la sudadera de la imagen. Sus

estampados forman una línea puntiaguda, con un diseño

moderno que sigue las tendencias de moda por los cortes

y y las formas, una mezcla de arte y motivos inspirados en

tatuajes modernos y en los cómics. PVP aprox.: 60 € €.

/// Para más información: 902 88 98 99. ///

21Zapatilla Vasque

Velocity II para niños

Esta es la versión para niños y niñas (incluso bebés)

de de la Velocity II de Vasque. Es un calzado de trail para

combinar todo tipo de terrenos, tanto de asfalto

como pedregosos, diseñado para ir de excursión

con los niños y para escapadas de fin de semana

a la montaña durante esta primavera-verano.

A pesar de ser una zapatilla infantil es tan técnica

como una de adulto. Dispone de dos layers de

red apoyados con microfibra sintética y nobuck PU.

La suela Blur, exclusiva de Vasque, garantiza el

máximo agarre y un peso ligero. El sistema de lazado

rápido rápido con la cerradura de cuerda permite ajustes

rápidos y una entrada y salida del pie más fácil.

La plantilla es de EVA de doble densidad. Tallas bebés:

1-6 (16-22). Tallas niños: 10-13 (27-31). PVP aprox.: 50 €. €

/// Para más información: 943 71 41 64. ///

31Localizador Localizador de llaves de

Coronel Tapiocca

El localizador de llaves Key Finder de Coronel Tapiocca te

sacará sacará de más de un apuro: las llaves ya no se extraviarán en

casa ni entre la hierba en una salida al campo. Funciona en un

radio de 40 metros y permite localizar las llaves incluso si están

en cajones, bolsillos, debajo de almohadas o escondidas en

otros lugares. PVP aprox.: 29,99 €.

/// Para más información: www.coroneltapiocca.com. ///

41Calcetines Calcetines de Columbia

Los calcetines técnicos de Columbia se dividen en cuatro

familias, con una amplia variedad de calcetines largos, cortos,

para mujer, hombre y unisex con actuales diseños y, sobre

todo, compuestos por las mejores fibras y tecnologías que

mantienen el pie sin humedad facilitando su transpiración y

aportando el adecuado nivel de calor para que no se hinche ni

sufra en el desarrollo de la actividad física llevada a cabo. Los

de la imagen son el modelo BUGABOOT XTM. PVP aprox.:

15,95 €. € /// Para más información: 916 62 06 93. ///

64 MAY 2009

1 !

22!

2!

!

3


51Isostar Fitness L-Carnitine

Para aquellos que buscan perder peso o quemar grasa cuando practican

deporte, Isostar lanza la nueva bebida Isostar Fitness L-Carnitine sabor frutas

rojas con 0 calorías. Con 500 mg de L-Carnitina, favorece la combustión de

grasas en energía. Esto evita que se agoten las reservas de glucógeno del

organismo permitiendo prolongar durante más tiempo el ejercicio físico y una

recuperación muscular más eficaz. En un práctico envase en botella de 500 ml

con tapón push & pull, que facilita su consumo durante la práctica deportiva.

De venta en grandes superficies y tiendas de deporte. PVP aprox.: 1,19 €.

/// Para más información: www.isostar.com. ///

61Katiuskas Katiuskas Clan Liberty de Le Chameau

Las katiuskas Clan Liberty es una de las novedades más destacadas de Le

Chameau para la primavera-verano 2009. Lejos de los tópicos, las nuevas

katiuskas están diseñadas para usar durante el buen tiempo y combinar con

múltiples estilos. Su diseño floral rinde homenaje a Arthur Lasenby Liberty

(1875). Están realizadas en caucho natural y fabricadas de forma totalmente

artesanal por maestros del calzado, que siguen las técnicas tradicionales

impulsadas desde el año 1927. Colores disponibles: aceituna, negro, marron y

frambuesa. Tallas: de la 36 a la 42. PVP aprox.: 89 €. /// Para más

información: 937 20 90 79. ///

71Gafas Adilibria de Adidas

Adidas Performance ofrece la colección Adilibria, pensada especialmente para

las mujeres que combinan el look fashion con el deportivo. Los modelos se

caracterizan caracterizan por un aspecto singular y aerodinámico con un equilibrio perfecto

entre deportividad, diseño y feminidad, sin olvidar unas excelentes

prestaciones. Las gafas de esta colección garantizan una visión precisa y clara a

través de una mejora del contraste y un equilibrio entre luces y sombras, y el

LSTTM Blue Filter ofrece una óptima protección frente a daños en la visión a

largo plazo. El sistema

Performance Insert permite aplicar fácilmente a la

montura un clip óptico graduado, en el caso de que exista la necesidad.

Disponibles en diferentes colores. PVP aprox.: 124,40 €. €

/// Para más información: www.adidas.com/es/eyewear ///

4 !

!6 6

! !!

5 !

!7

7

!

MAY 2009 65


salud

Desbordados esborda

Todos sabemos que la deshidratación

puede ser un importante

problema si hablamos de deportes

de fondo o resistencia.

Las pérdidas de agua a través de la respiración

y especialmente del sudor pueden

ser importantes, y si estas pérdidas no se

recuperan el rendimiento deportivo puede

disminuir e incluso comprometer la salud.

Por ello los deportistas ingieren grandes

cantidades de líquidos, incluso por encima

de sus necesidades. Pero en medicina son

bien conocidos desde antaño los riesgos de

grandes ingestas mantenidas de agua (potomanía)

muy superiores a las pérdidas.

66 MAY 2009

LOS PELIGROS DEL

exceso de hidrata hidratación

Por el Dr. J. LUIS TERREROS

A casi nadie se le escapa lo importante que es

hidratarse correctamente antes y durante el ejercicio;

lo que tal vez no queda tan claro es que también

resulta arriesgado beber mucha más agua de la cuenta.

En la práctica clínica estos desórdenes se

suelen ver asociados a determinadas alteraciones

psicológicas con trasfondo histérico

y a enfermedades psiquiátricas serias.

En estas patologías se han documentado

fallecimientos directamente ligados al exceso

de ingesta hídrica.

Las investigaciones sobre desventajas y

peligros de la deshidratación en el deporte

sufrieron un fuerte empujón en los

años ochenta del siglo XX. A estas investigaciones

se unieron las estrategias comerciales

de numerosos fabricantes de

bebidas deportivas y de embotelladoras

de agua mineral. Estas estrategias comer-

ciales han conseguido que en los países

desarrollados una gran parte de la población

consuma solo agua embotellada a un

precio enormemente superior al de la del

grifo, cuando no está demostrada ninguna

ventaja y cuando las organizaciones

sanitarias y científicas recomiendan la toma

de agua de la red (salvo alerta sanitaria

justificada). Este comportamiento de

raíces supersticiosas hace que la contaminación

por los envases vacíos de agua

embotellada sea un problema en países

con un agua del grifo perfectamente potable;

mientras tanto, los países con agua

sanitariamente inaceptable son incapaces


La hidratación durante el ejercicio es imprescindible, pero el exceso puede resultar fatídico.

de pagar sistemas adecuados de depuración.

Como tantas veces las creencias

irracionales de la gente sirven para el negocio

de algunos.

Otro problema es que estas estrategias

comerciales consiguen que muchos deportistas

(y bastantes no deportistas) beban

enormemente por encima de lo

necesario y que algunos acaben con patologías

ligadas al exceso de bebida. En los

últimos años han ido apareciendo noticias

en la prensa general sobre muertes

debidas al exceso de toma de agua en el

deporte. Podemos considerar que una

persona sana puede beber unos 7-8 litros

diarios a un ritmo máximo de 1,5 litros

por hora. Si su hipófisis, riñones y corazón

están bien, es capaz de eliminar esta

ingestas y mantener su equilibrio hídrico.

Pero a partir de estas cantidades, o con

ingestas mucho menores en caso de patologías

(incluso pequeñas disfunciones) de

esos órganos, la sangre se diluye y la concentración

de sodio en ella baja; si hay

menos de 135 mMol/l de sodio en el plasma

tenemos la hiponatremia (poco sodio

en sangre) y comienzan a aparecer los

problemas. El sodio retiene el agua dentro

de los vasos y evita su paso hacia los

tejidos. Por eso, si su concentración disminuye

los tejidos empiezan a retener

agua y a encharcarse (edema).

Las propias adaptaciones ahorradoras de

agua durante el ejercicio facilitan la dilución.

A esto se puede unir una excesiva

pérdida de sodio por el sudor, especialmente

en algunas personas que pierden mayores

cantidades de este ión. Además hay

deportistas con alguna dificultad de excretar

líquidos por el riñón. Finalmente puede

influir la toma de líquidos con un bajo contenido

de sodio (el agua es peor que las be-

bidas deportivas). Además si la hiponatremia

aparece durante una práctica deportiva

con ejercicio físico exigente, el problema

puede ser mucho más grave. De hecho hoy

en día sabemos que la hiponatremia es la

primera causa de enfermedad severa que

acompaña a los deportes de ultrarresistencia.

Los síntomas más comunes en esta patología

son: desorientación, confusión,

descoordinación, mareos, náuseas, vómitos,

diarreas, debilidad muscular, agotamiento,

estado mental alterado y dolor de

cabeza. Pero la hiponatremia severa (si el

sodio en plasma se acerca a 100 mMol/l)

puede causar un cuadro neurológico y pulmonar

con convulsiones, pérdida de conocimiento,

coma, edema pulmonar y

cerebral, paro cardiorrespiratorio y muerte.

Hay ciertos factores que facilitan la aparición

de este cuadro:

·Factores genéticos con una mutación

en el gen CFTR (cromosoma 7) que provoca

un mal transporte de sodio y cloruro a

través de las membranas celulares. Este

gen parece ser el responsable de una grave

enfermedad hereditaria llamada fibrosis

quística.

·Diferencias entre géneros: las mujeres

presentan mayor predisposición para

desarrollar hiponatremia ya que su tamaño

corporal es menor y pueden diluir la sangre

con menores volúmenes de líquido.

Además en ellas la hormona progesterona

favorece la retención hídrica en función de

los ciclos menstruales.

·Diferencias raciales: la raza blanca parece

más propensa, por razones desconocidas.

·Diferencias antropométricas: igual que

lo expuesto en el sexo femenino, las personas

de menor peso corporal parecen

más expuestas.

·Condición física: los deportistas con

peor nivel de entrenamiento y condición

parecen tener más riesgo. Una menor intensidad

de ejercicio permite una mayor

posibilidad de ingerir líquidos, sumado a

que el vaciado gástrico y la absorción intestinal

son mayores a menor intensidad.

·Medicamentos: los antinflamatorios no

esteroideos (AINES) que se recetan para

lesiones deportivas, afecciones de aparato

locomotor o enfermedades reumáticas facilitan

la hiponatremia, sin que conozcamos

exactamente el funcionamiento de

esta interrelación. Por supuesto los diuréticos,

que causan desequilibrios de los

electrolitos plasmáticos, favorecen el

cuadro.

·Drogas como las anfetaminas y derivados

(éxtasis, etc…) inducen también un

fuerte desequilibrio hidro-electrolítico

·Clima: el calor incita a los sujetos a

beber mayores cantidades de líquidos.

Para evitar la hiponatremia se debe

beber menos cantidad de líquidos de la

que el cuerpo pierde en el sudor y la orina.

En los maratones y otras competiciones

deportivas de resistencia se ha

recomendado situar los puestos de agua

a distancia para que los participantes

no se animen a consumir en exceso. Algunos

autores recomiendan añadir algo

más de sal (de 0,5 a 0,7 gramos por litro

de bebida) en las bebidas energéticas

comerciales habituales porque los fabricantes

de dichas bebidas ponen menos

cantidad de sal que la recomendada para

que sepan mejor. Es también probable

que los deportistas de menor nivel

necesiten ingerir menos cantidad de líquidos

que los de élite, y en todo caso

debemos preferir las bebidas deportivas

en lugar del agua sola.

MAY 2009 67


utas en bici

En el corazón de

Urdaibai

Por FONTSO FERNÁNDEZ

BUSTAMANTE

Ruta de montaña

PEDALEANDO POR

LA RESERVA DE

LA BIOSFERA

22,4

km

La marisma de Urdaibai es el encuentro

de las aguas del río Oka con las aguas

del Cantábrico. Un bello estuario, un extraordinario

espacio natural en el que se

mezclan la rudeza de un frondoso monte

con la suavidad de las marismas y el suave

cauce de la ría. Bosques de muy variada

vegetación. Carrizales y juncos de mar,

césped silvestre, hinojo marino, malváceas

y xerófilas en los arenales, robledales, encinas,

argomales, brezos y helechos configuran

un paisaje único en estas vertientes.

La riqueza faunística viene dada por la

cantidad de aves marinas y pequeños y

grandes mamíferos como los lirones grises,

erizos, turones, zorros, visones, garduñas,

ginetas, comadrejas, gatos monteses, corzos,

jabalíes y conejos; riqueza que se completa

con la presencia de anfibios y reptiles

junto a cauces y zonas húmedas. Por todo

esto y por sus gentes, capaces de haber

mantenido durante miles de años un desarrollo

sostenible, Urdaibai se ha hecho

merecedor de ser declarado Reserva de la

Biosfera desde 1993. Es por tanto un paraíso

mágico, un lugar de ensueño para la

práctica de cualquier tipo de actividad al

aire libre, perfecto para la bicicleta de

montaña, y más si hay un espacio dedicado

específicamente a este deporte: un centro

BTT Euskadi. Es un espacio de libre

acceso, ideado para que debutantes y expertos

en la práctica de la BTT puedan conocer

las riquezas paisajísticas, naturales

y culturales de Euskadi mientras disfrutan

de su deporte favorito. El Centro BTT Urdaibai-Busturialdea

es el primero que se

abrió en Euskadi de los tres que hay actualmente

(y hay otro más en preparación).

68 MAY 2009

El Punto de Acogida del Centro BTT está

en la localidad de Elexalde de Mendata.

Cuenta con una serie de servicios como

aparcamiento, vestuarios, duchas, punto

de lavado de bicis y punto de información.

Desde aquí salen muchas de las rutas señalizadas

y controladas del Centro BTT.

Hay en total 11 rutas marcadas en todo el

centro, con diferentes niveles de dificultad:

Muy Difícil, Difícil, Fácil y Muy Fácil, representadas

con colores negro, rojo, azul y

verde, respectivamente. En la página web

www.centrosbtteuskadi.com disponemos

de más información detallada en forma de

Es una obra artística del escultor y pintor

Agustín Ibarrola consistente en un bosque

de pino de Monterrey en cuyos árboles se

han realizado pinturas que componen, entre

varios árboles, diferentes figuras. Se ubica

en una de las laderas del valle de Oma, en la

localidad de Kortezubi, cerca de la Cueva de

Santimamiñe, no muy lejos del antiguo

domicilio del artista. Muestra de la armonía

entre la naturaleza y la presencia humana,

el pintor y escultor Agustín Ibarrola concibió

el Bosque animado o Bosque de Oma

pintando en los troncos de los árboles

figuras humanas, animales y geométricas

que dotan de habitantes mágicos al bosque,

algunos de los cuales solo se hacen visibles

desde posiciones determinadas, en las que

las imágenes de distintos troncos forman

una imagen conjunta.

Un Un riachuelo entre Marmiz y Elexalde.

fichas técnicas y tracks en formato .gpx

para GPS, que se pueden descargar gratuitamente.

Entre las 11 rutas escogemos la

BU03 "Bosque de Oma". Está catalogada

como Muy Difícil (negra) ya que tiene algún

tramo con bastante dificultad técnica, y en

otros será recomendable bajarse de la bicicleta

para avanzar con seguridad. Tiene

fuertes desniveles, dos descensos difíciles a

Marmiz-Elexalde y Oma-Parlamente y un

tramo difícil por su dureza y técnica, el de

Elexalde-Zarrabenta. Esta ruta también

presenta grandes atractivos turísticos entre

los que destacan la ferrería de Olzama,

El bosque encantado de Oma


RUTA DE MONTAÑA

la iglesia de Santo Tomás, el barrio de

Loiola, la tejera de Terlegiz, la casa torre de

Belendiz, el puente Artzubi la torre de

Montolan. Pero si por algo se hace singular

esta ruta es por su paso por el Bosque encantado

de Oma.

Dos fuentes, situadas en Mintegi Goikoa

y en el parque de Urriene, jalonan

nuestro recorrido. Existe un enlace que

conecta esta ruta con el recorrido de la

ruta BU04 "Valle de Oma". Se recomienda

precaución con los perros sueltos en las

zonas de Zabala, Elexalde y Loiola. Si no

estamos seguros de que nuestra condición

física nos permita realizar el recorrido

completo, podemos salir desde Santimamiñe

y subir a visitar el Bosque de Oma,

volviendo de nuevo a Santimamiñe por el

mismo camino por el que hemos ido pudiendo

disfrutar así del tramo más bonito

y no tan complicado de la ruta. Este tramo

entre Santimamiñe y el Bosque de

Oma es también recomendable para las

familias con niños. Comenzamos la ruta

saliendo desde el Punto de Acogida de

Mendata para bajar curveando hasta

Marmiz por la carretera BI-3222. Al llegar

a Marmiz pasamos con atención el cruce

con la carretera BI-2224, y cogemos un

descenso muy rápido por un camino no

demasiado ancho, descenso difícil y pronunciado

en el que tendremos que controlar

un poco nuestra velocidad porque es

un tramo del Camino de Santiago y podemos

encontrar peregrinos en sentido contrario

hasta llegar a Elexalde. Además de

los peregrinos hay que añadir a este bonito

tramo dos pasos bastante estrechos

junto a un pequeño arroyo de alta dificul-

N

tad técnica. Seguramente nos tendremos

que bajar de la bici y empujar unos metros,

pero enseguida el camino se hace ciclable

y entre huertas salimos del bosque

para llegar a Elexalde.

Un repecho bastante duro nos saca a

las primeras casas de Arratzu. En este

pueblo cogemos un camino que discurre

por una estampa típica de Urdaibai; caseríos

dispersos y cuidados con pequeñas

huertas al lado de la casa. La ruta, con un

constante sube y baja, va haciendo que las

piernas empiecen a entrar en calor, y el

paso del itinerario por barrios y caseríos

como Loiola, Gorozika, Letamendi, Zabala-

Belendiz, etc. hace que esta ruta se haga

de lo más entretenida. Así, sin darnos

cuenta llegamos al parque de Urriene. Una

vez que salimos del parque giramos a la

El Punto de Acogida de Mendata.

derecha y por la carretera vamos subiendo

sin demasiado desnivel en dirección a

Santimamiñe. A poco de comenzar a subir

dejamos a nuestra derecha la tejera de

Terlegiz, con un mural explicativo de cómo

fabricaban antiguamente los ladrillos y tejas.

Al llegar a Santimamiñe encontraremos

un área recreativa con fuente, un

buen sitio para avituallar y recuperar

fuerzas para el tramo que nos queda, que

no es poco. Aquí, y de manera bien indicada,

cogemos la pista que sube hasta la entrada

al Bosque de Oma; es una bonita

subida por una pista tendida, ideal para

subir a ritmo. Según vamos tomando altura

vamos viendo cómo dejamos abajo a

nuestra izquierda el bonito valle de Oma.

Si pretendemos visitar este bosque encantado

debemos hacerlo a pie, dejando nuestra

bicicleta en el camino, donde se ha

habilitado un aparcamiento de bicicletas.

Si hemos decidido hacer solo una parte de

la ruta y salir desde Santimamiñe, aquí es

donde debemos dar la vuelta.

Una vez realizada la visita continuamos

de frente por una pista, que desciende de

manera pronunciada hasta llegar a la carretera

BI-3242. Este descenso es difícil

porque aunque la pista es ancha. el firme

es bastante irregular, con escorrentías que

ha causado el agua y alguna que otra piedra

suelta. Debemos controlar en todo momento

nuestra velocidad, ya que a mitad

de la bajada encontraremos una cancela;

la pasamos y dejamos a nuestra derecha

un caserío. El camino termina en la carretera,

y bajamos por esta hacia la derecha

(si lo hacemos a la izquierda subimos por

un tramo de enlace a la ruta BU04 "Valle

de Oma"). Ya no dejamos el asfalto hasta

llegar al pueblo de Belendiz, donde tomaremos

un cruce a la izquierda. Hasta Elexalde

volveremos por el mismo camino por el

que hemos venido. Al alcanzar el barrio de

Elexalde, tomamos una pequeña pista a la

derecha que de manera pronunciada baja

hasta introducirnos en un bosque muy cerrado.

Cruzaremos el antiguo y espectacular

puente de Artzubi y, a través de un

recorrido muy técnico, duro y difícil superaremos

dos cancelas de madera para llegar

a las casas del alto de Zarrabenta.

Cruzamos la carretera BI-3224, para subir

por otro tramo asfaltado de dureza considerable

junto a una explotación de perales

hasta la carretera BI-3222. En este cruce

giramos a la izquierda llegando en unos

cientos de metros al Punto de Acogida de

Mendata, donde podremos limpiar las bicis

CUENTAKILÓMETROS

Localidad Altitud Parcial Total

(m) (km) (km)

PUNTO ACOGIDA 245 0 0

ARRAUZ-ELEXALDE 69 3,250 3,250

BELENDIZ 34 2,550 5,8

PARQUE URRIENEZ 17 2,700 8,5

SANTIMAMIÑE 90 2 10,5

BOSQUE DE OMA 548 2,5 13

BELENDIZ 34 3,5 16,5

ZARRABENTA 140 4,5 21

PUNTO DE ACOGIDA 245 1,460 22,460

DATOS DE INTERÉS

PUNTO DE PARTIDA Y DE LLEGADA: Punto de

Acogida de Mendata. ACCESO AL PUNTO DE

PARTIDA: salir en la A-8 en Amorebieta

dirección Gernika por la BI-635. En

Zugastieta cogemos el desvío a Urrutxua por

la BI-3231 y de aquí a Elexalde de Mendata

por la BI-3222. NIVEL: muy difícil. DURACIÓN:

tres horas. DESNIVEL ACUMULADO POSITIVO:

895 metros. ÉPOCA RECOMENDADA:

cualquier época del año, aunque si ha llovido

puede haber tramos con bastante barro.

INFORMACIÓN TÉCNICA Y CARTOGRAFÍA:

www.centrosbtteuskadi.com.

MAY 2009 69


geocaching

Por LUIS ORTEGA

Cáceres condensa la belleza de

los siglos en sus calles empedradas.

En la vieja ciudad, al

resguardo de los muros, todavía

se percibe el poso de la Historia.

Desde las afueras, en los

parques, se respira tranquilidad

mientras se observa un conjunto

monumental espectacular.

Son los polos opuestos que

se pueden hallar en Cáceres,

que guarda cuatro tesoros para

los geocachers que quieran descubrir

una preciosa ciudad.

Alas afueras de Cáceres se adivina

la noche de los tiempos:

en la cueva de Maltravieso

empezó todo. Allí, las pinturas

rupestres del Paleolítico Superior

(30.000 años de antigüedad, más o

menos) atestiguan la presencia del hombre

prehistórico en un zona poblada como

mínimo hasta la Edad del Bronce (hacia el

2500 a.C.). Luego Cáceres entró en la Historia

con la llegada de los romanos (50

a.C) y entonces arrancó un camino que

con el ritmo de los años llevó a la ciudad

a convertirse en Monumento Nacional

(1949) y Ciudad Patrimonio de la Humanidad

(1986), y a aspirar a la Capitalidad

Europea de la Cultura en 2016. Razones

hay en cada esquina en una ciudad cuyos

encantos se descubren detrás de

cualquier recodo, en la cima de las

cuestas, a la vuelta de una calle

sinuosa. Empedrada de siglos, la

capital abre las ventanas de la

Historia: sobre el antiguo trazado

romano se conservan buena parte de la

muralla árabe y torres como la llamada

Bujaco, cuadrada y señorial. Tras los

muros vive la ciudad vieja. El Arco de la

70 MAY 2009

Los tesoros de

Cacer es

La plaza Mayor de Cáceres. Abajo, la torre Bujaco.

Estrella (entrada habitual desde siglo

XVIII) desemboca en un casco antiguo con

dos focos: en torno a la plaza de Santa

María se levantan palacios como el de

Carvajal, el de Mayoralgo y el de los Golfines

de Abajo. En el punto más alto de

Cáceres está el otro centro neurálgico medieval:

la iglesia de San Mateo y a su vera

el palacio de los Golfines de Arriba, el palacio

y la torre de los Sande y la Casa de

los Solís; y entre cada monumento, calles

estrechas, empinadas y desbordadas

de casas señoriales; y en el

lado oriental de la muralla, la vieja

judería. “La judería de Cáceres”, se

lee en la web de la Red de Juderías

de España, www.redjuderias.org, “es

una de las zonas más bellas de la ciudad

intramuros. Sus calles irregulares y

abruptas, la blancura humilde de sus

casas encaladas, sus flores de estación en

balcones y pequeños jardines y la vida cotidiana

que alberga crean un extraño contraste

con las estructuras severas y

monumentales que la coronan, de color

ocre de piedra bañada por el sol. La irregularidad

del terreno que la caracteriza se

El juego consiste en que un usuario de GPS esconde un "tesoro" (una caja y su contenido sin gran valor

económico) y publica las coordenadas exactas para que otros usuarios de GPS puedan ir "a la caza del

tesoro" y encontrarlo. Las reglas básicas son dos: si coges algo del contenedor deja algo a cambio y anota tu

visita en el libro de registro.


ecoge en el topónimo que designa a esta

parte de la ciudad, Barrio de San Antonio

de "la Quebrada". Allí está la ermita de

San Antonio y un microcaché titulado San

Antonio de la Quebrada (1), en las coordenadas

N 39° 28.367 W 6° 22.176. Su

autor hace hincapié en que se trata de un

microcaché muy sencillo de encontrar que

permite un agradable paseo por estas

hermosas calles del interior de la muralla

de Cáceres. Extramuros, la ciudad guarda

más belleza monumental. La capital de la

provincia se extiende del brazo de la muralla,

pero hacia fuera. Es cuando toma

protagonismo la Plaza Mayor, centro populoso

de la villa desde el siglo XV, lugar

de ferias, mercados y procesiones, destino

irrenunciable para los recuerdos de ayer y

la vida de hoy. Todavía más afuera podemos

encontrar el Mirador de San Marquino

(2), situado junto a la carretera que

asciende al Santuario de la Virgen de la

Montaña, muy cerca de Fuente Concejo y

del Arco del Cristo. Se trata de un pequeño

parque en ladera desde el que se

obtienen unas vistas estupendas de la

ciudad. Según la página web del Ayuntamiento,

“desde sus terrazas se puede observar

la Ciudad Monumental de Cáceres,

especialmente impresionante en la noche.

Este espacio invita al ocio, la reunión, el

deleite y la fotografía”. Allí los geocachers

podrán encontrar un microcaché en las

coordenadas N 39° 28.370 W 6° 22.026.

También hay buenas vistas de Cáceres en

el parque de El Rodeo (3), un espacio de

10 hectáreas donde destacan las extensas

praderas de césped con arbolado de sombra,

formado por almeces, alisos, fresnos,

etc. En la zona central del parque se sitúa

un gran lago artificial en cuyo inicio existe

una bella cascada coronada por una escultura

de Juan Ávalo llamada "Las Ninfas".

Respecto al caché (N 39° 27.959 W 6°

22.341), su autor solo dice en www.geocaching.com

que “se trata de un contenedor

artesanal en el que, pese a su tamaño

(90 x 30 x 26 mm), no cabe más que un

papel que hace las veces de libro de visitas.

Los visitantes geocachers deberán

llevar su propio bolígrafo o lapicero”. Hay

un cuarto tesoro en Cáceres, aunque

para descubrirlo recomendamos a los geocachers

que busquen las pistas en

www.geocaching.com. Se trata de un

multicaché llamado Museo al aire libre

(4) y que parte de las coordenadas N 39°

28.513 W 6° 22.818.

Caché 1. San Antonio de la Quebrada

Caché 2. El mirador de San Marquino

Caché 3. El Rodeo

Caché 4. Museo al aire libre

Enciende el GPS

Tesoros recientes

Torre Cardela

Lugar: Torre Cardela (Granada). Latitud:

N 37° 30.427. Longitud: W 3° 21.110.

Altitud: 1.230 metros.

El caché está unos 150 metros al norte

del torreón de Torre Cardela

Románico en Cantabria.

Colegiata de Cervatos

Lugar: Cervatos (Cantabria). Latitud: N

42° 57.346. Longitud: W 4° 08.930.

Altitud: 901 metros.

Microcaché cercano a la Colegiata de

Cervatos, dentro de la serie dedicada al

románico en Cantabria

Los Bautos 1

Lugar: Quintanilla del Agua (Burgos).

Latitud: N 42° 01.849. Longitud: W 3°

38.654. Altitud: 849 metros.

Está situado en un castillo derruido a las

afueras del pueblo. Se puede llegar en

coche.

Arco de Ugena

Lugar: Illescas (Toledo). Latitud: N 40°

07.610. Longitud: W 3° 51.072. Altitud:

596 metros.

Microcaché urbano situado en el Arco de

Ugena de Illescas, puerta construida en los

siglos XI y XII.

Ruta ignasiana "La Seu"

Lugar: Manresa (Barcelona). Latitud: N

41° 43.299. Longitud: E 1° 49.678.

Altitud: 220 metros.

Caché ubicado muy cerca de la Colegiata

Basílica de Santa María de Manresa.

Castillo Nuevo Manzanares

El Real

Lugar: Manzanares El Real (Madrid).

Latitud: N 40° 43.650. Longitud: W 3°

51.734. Altitud: 920 metros.

El castillo de Manzanares El Real custodia

este microcaché. Horario: de martes a

vienes, de 10.00 a 19.00; sábado y

domingo, de 10.00 a 20.00.

Primer Tesoro Pamplonica

Lugar: Pamplona (Navarra). Latitud: N

42° 49.123. Longitud: W 1° 39.028.

Altitud: 431 metros.

Está escondido en el parque de la Taconera,

construido sobre un baluarte de la muralla.

Barranco de Valltorta y

pinturas rupestres

Lugar: Tirig (Castellón). Latitud: N 40°

23.925. Longitud: E 0° 03.937. Altitud:

415 metros. El caché se encuentra en las

inmediaciones del museo de Valltorta, muy

cerca de la Cova dels Cavalls

Más información sobre estos y otros

tesoros en www.geocaching.com.

MAY 2009 71


citas con la naturaleza

Avutarda Bisonte

AMERICANO

COMUN

El rey de las llanuras

Por BASILIO ARDANAZ / Foto: N. DOMER

El gigante alado

ANTES DE LA LLEGADA DE COLÓN, los bisontes vagaban tranquilamente por las tierras de

Norteamérica. Ocupaban las amplias llanuras de México, Estados Unidos y Canadá, y sus

Por MELCHOR GAUSS / Foto: RODRIGO MARINA

ejemplares se contaban por millones. Más de cien, probablemente. Las tribus nativas los

cazaban

CON EJEMPLARES

y al mismo

QUE

tiempo

PUEDEN

los veneraban.

ACERCARSE

La

A

llegada

LOS 20

del

KILOS

hombre

DE PESO,

blanco

la

cambió

avutarda

el

común

estado

de

es el

las

mayor

cosas,

ave

especialmente

de la Península

a partir

Ibérica

de

y

los

un

siglos

hermoso

XVII y

animal

XVIII, cuando

de plumaje

Inglaterra

muy llamativo

se hizo

y

fuerte

cuerpo

en

robusto,

el Este

excepcionalmente

del continente. El interés

diseñado

por

para

la piel

poder

del animal

elevarse

sirvió

en vuelo.

como

Aunque

excusa para

puede

empezar

alcanzar hasta

una matanza

80 km/h,

intensificada

esta enorme

en

ave

el siglo

sólo recurre

XIX, durante

al vuelo

la expansión

como último

hacia

recurso

el oeste:

y no

acabando

recorre distancias

con este

excesivas

animal se

como

quiso

otras

someter

aves.

a

Los

los

machos

indios, que

son

los

bastante

necesitaban

más corpulentos

para

sobrevivir.

que las hembras

Se calcula

y lucen

que

un

en

cuello

1890

largo

quedaban

y delgado

solo unos

de color

700

gris

bisontes.

pálido

Pero

y rojizo;

entonces

su cabeza

el

Zoológico

es ancha y

del

aplastada,

Bronx, en

la parte

Estados

inferior

Unidos,

del

acogió

cuerpo

una

y de

de

las

las

alas

manadas

es blanca

supervivientes

y la superior

y

es

así

de

fue

un jaspeado

posible restablecer

castaño, blanco

la población

y rojizo.

en

Los

el Parque

machos

Nacional

adultos también

de Yellowstone

se caracterizan

y en otras

por lucir

reservas

unas largas

naturales.

plumas

Gracias

que salen

a eso

bajo

el

sus

bisonte

picos.

puede

Su cola

mostrar

puede

hoy

expandirse

su porte

con

espectacular,

forma de

su

soberano

abanico y

y

es

grueso

de un

pelaje

color más

marrón,

rojizo

su

que

1,80

el

de

resto

estatura,

del cuerpo.

sus casi

En

tres

la Península

metros de

Ibérica

longitud,

se

sus

1.000

cuentan

kilos

unos

de

25.000

peso. Capaz

ejemplares,

de alcanzar

y el resto

los 20

de

años

individuos,

de vida,

otros

pasea

25.000,

su giba

se

y

reparten

sus pequeños

por

cuernos

Europa central,

por el Wood

el centro

Buffalo

de Asia

National

y China.

Park

Se

de

desconoce

Alberta (Canadá)

cuanto puede

y por algunas

vivir en

reservas

libertad,

estadounidenses.

pero se estima que

Los

alcanzar

ejemplares

entre

actuales

10 y 15

son

años.

unos

Aunque

350.000,

ahora

aunque

corre cierto

la mayoría

peligro:

son

la

el

caza

resultado

incontrolada,

de cruces

la desaparición

con vacas

de

domésticas.

núcleos donde

Bisontes

criaba

puros

y otras

deben

amenazas

de quedar

como

unos

la

30.000,

representantes

expansión urbanística

fieles de

y la

aquellos

proliferación

antepasados

de los tendidos

que reinaban

eléctricos

en las

han

llanuras

reducido

hace siglos.

drásticamente su población, hasta el punto de que se considera una especie vulnerable.

EL cielo Y LA Tierra

EL cielo Y LA Tierra

La Luna en mayo

La Luna Creciente. en Diciembre

Día 1 a las

20.44 T.U.*

Creciente. Luna llena. Día Día 2 9 a a las las

23.13 4.09 T.U.* T.U.*

Luna Menguante. llena. Día Día 9 17 a las a las

14.49 7.26 T.U.* T.U.*

Menguante. Luna nueva. Día 24 16 a las

21.37 12.11 T.U.*

Luna Creciente. nueva. Día Día 1 a 25 lasa

las

1.25 20.44 T.U.*

* T.U.: Tiempo Universal. Esta hora,

También también llamada GMT, GMT, es esta la misma

hora en todo es el la planeta misma (con en todo el meridiano el

planeta de Greenwich (con el como meridiano base). Para de cal-

Greenwich cular la hora como española, base). desde Para el últi-

calcular mo domingo la hora de marzo española, hay que desde su-

el mar último dos horas domingo al T.U. de (una marzo en Cana-

hay rias); que desde sumar el último dos domingo horas al de T.U.

(una octubre, en hay Canarias); que sumar desde una el (en Ca-

último narias ambas domingo horarios de octubre, coinciden). hay

que sumar una (en Canarias

ambas LLUVIA horarios DE ESTRELLAS coinciden).

La máxima actividad de las eta-

ECLIPSES Acuáridas (19 de abril-27 de mayo)

El y las día eta-Líridas 9 se produce (3-17 un de eclipse mayo) se

lunar producirá penumbral los días (la 6 y Luna 9 de entra mayo, en

la respectivamente, zona de penumbra aunque de la Tierra), Luna

pero dificultará ocurrirá su visión. a las 14.38 T.U., por

72 MAR MAY 2009

Fauna. Las

hormigas rojas están

Fauna. en plenas tareas Las parejas de de

búsqueda águilas imperiales de comida y

preparación están de cortejo. del Estas nido.

Viven magníficas en bosques, rapaces se son

grandes localizan exclusivamente

y de color

rojizo en la península en la cabeza ibérica el y

y está tórax. en peligro Como de otras

especies extinción. de En hormigas, vuelo las rojas tienen una

organización muestran una social siluetacon

castas; la pertenencia a

una negra u con otra hombreras de esas castas blancas depende y cabeza de color su

alimentación crema. Miden cuando dos metros son de larvas. envergadura Es una y especie su

con alimento poderosas fundamental mandíbulas, es el conejo, que usan del que para cazar

otros dependen insectos en gran y para medida. defenderse, Tiene una al distribución tiempo que

inoculan muy fragmentada el ácido y fórmico restringida que al segregan. centro, suroeste

peninsular y Doñana.

Flora. Las flores de

los Flora. arándanos Los bosques adornan de

las pino zonas albar de están bosques y

brezales perdiendo de las lasviejas

montañas, piñas, preparando donde se la

cría llegada este de arbusto la primavera y

conocido un nuevo por ciclo. sus Grandes frutos.

Las repoblaciones flores semejan de estos

cascabeles pinos son utilizados de color para

rosáceo la fabricación y sus de frutos son bayas de

color muebles. negro El tronco, azulado, de planos hasta 40 en metros su extremo, de

que altura, maduran presenta en en verano. su parte Con superior ellos se corteza hacen

mermeladas rojiza que se y desprende tartas, ya en que tiras. en crudo Los más

tienen famosos un pinares sabor bastante españoles ácido. son los Tienen de Valsaín,

propiedades ligados a la corona medicinales, desde mediados del s. XVIII,

fundamentalmente proporcionan madera diuréticas. de excelente calidad.


citas con la naturaleza

MAY 2009 73


El oasis del viajero ro

Prepara tu equipaje y traza tus planes: este puede ser un buen sitio para

empezar. Encuentra aquí los mejores alojamientos y las empresas de turismo activo

más dinámicas. Y, si eres suscriptor, busca este símbolo . Verás que ser socio de

AireLibre es una ventaja.

Cádiz

ANDALUCÍA

Cádiz

ANDALUCÍA

Granada

ANDALUCÍA

Granada

ANDALUCÍA

Málaga

ANDALUCÍA

Málaga

ANDALUCÍA

Huesca

ARAGÓN

S.C.A Granja Escuela Buenavista

Dirección: c/ Junta de los ríos, s/n. 11620, Arcos de la Frontera,

Cádiz. Tel.: 956 72 59 50. Fax: 956 72 58 97. Correo-e:

buenavista.rafa@hotmail.com. Internet: www.granjaescuela.net.

En la Ruta de los Pueblos Blancos: Granja Escuela Buenavista

(Arcos de la Frontera ) y Aula de la Naturaleza de Tavizna

(P.N. de Grazalema). Estancias y actividades organizadas.

Camping El Pino

5%

Shuroq Al Andalus S.L./ Hacienda El Santiscal

Dirección: Avenida El Santiscal, 173. Arcos de

La Frontera, Cádiz. Tel.: 956 70 83 13.

Fax: 956 70 82 68. Correo-e: reservas@santiscal.

Internet: www.santiscal.com. Hacienda típica andaluza del siglo XV

ubicada al pie del lago de Arcos de la Frontera, ciudad

monumental y capital de la ruta de los Pueblos Blancos.

C.Turístico Rural El Rincón de Yegen

10%

Dirección: Camino de las Heras. 18460, Yegen-

Alpujarra de la Sierra, Granada. Tel.: 958 85 12

76. Fax: 958 85 12 70. En pleno corazón alpujarreño, déjate llevar,

disfruta de naturaleza y tranquilidad y degusta su cocina típica.

Hábitat Troglodita Almagruz

Aguas Blancas

10%

Dirección: Autovía A92 Sal. 286. Cortijo Almagruz, s/n.

18519, Purullena, Granada. Tel.: 658 92 39 71/685 92 88 12.

Correo-e: info@cuevasalmagruz.com. Internet: www.cuevasalmagruz.com.

Parque Nacional de Sierra Nevada. Complejo Turístico innovador. Conjunto

de hábitats humanos que van desde asentamientos prehistóricos

hasta Alojamientos Rurales casa-cueva contemporáneos.

5%-10%

Dirección: Urbanización Costa Torrox, s/n. Málaga.

Tel./Fax: 953 00 06. Correo-e: info@campingelpino.com.

Internet: www.campingelpino.com. Situado en la Costa del Sol,

a 900 metros de la playa. El camping cuenta con 290 parcelas y 47

bungalows y alojamientos; bar, restaurante, supermercado, piscina,

lavandería, wifi. Tranquilidad y ambiente familiar. Descuento

no aplicable en julio y agosto y no acumulable a otras ofertas.

Camping Marbella Playa

10%

Dirección: Ctra. N-340, km 192,800. 29600, Marbella,

Málaga. Tel.: 952 83 39 98. Fax: 952 83 39 99. Internet:

www.campingmarbella.com. Abierto todo el año. Situado a

100 metros de la mejor playa de arena fina de la Costa del Sol. Rodeado

de pinares y sólo a nueve kilómetros de Marbella.

10%

Dirección: Avda. Sobrarbe, 4. 22330 Aínsa, Huesca.

Tel./Fax: 974 51 00 08. Correo-e: info@aguasblancas.com.

Internet: www.aguas blancas.com. Rafting y barrancos en el Pirineo

de Huesca: Multiaventura, actividades de agua, tierra e invierno.

También se organizan eventos deportivos, yincanas, raids,

campamentos en cualquier lugar de España.

10%

Huesca

ARAGÓN

Huesca

ARAGÓN

Las Palmas

CANARIAS

Las Palmas

CANARIAS

Tenerife

CANARIAS

CANTABRIA

CANTABRIA

Aragón Aventura

Dirección: Avda. Pablo Iglesias, 12. Jaca, Huesca.

Tel.: 974 36 29 96. Fax: 974 36 24 21,. Correo-e:

informa@aragonaventura.es. Internet: www.aragonaventura.es.

Compañía de guías de Guara, especialistas en descenso de

barrancos. No dejes de informarte de nuestros viajes,

montaña y aventura.

Gorgol Guías de Montaña

Dirección: c/ Puente Gallego, 25. Huesca. Tel.: 974 48 83

60. Fax: 974 48 83 60. Correo-e: gorgol@gorgol.com.

Internet: www.gorgol.com. Ven a descubrir los rincones más

bellos del Pirineo. Descenso de barrancos, vías ferratas, montaña,

actividades de invierno, venta y alquiler de material. Precios

especiales para grupos. Infórmate de nuestras ofertas.

Acantur

Casitas Canarias

Islarural.com

Camping El Molino de Cabuérniga

Dirección: Sopeña de Cabuérniga, 39515,

Cabuérniga, Cantabria. Tel./Fax: 942 70 62 59.

Internet: www.campingcabuerniga.com. La naturaleza

cántabra en estado puro. Turismo activo en un paraje

espectacular situado en el curso medio-alto del río Saja.

Una zona natural que colmará sus expectativas.

Devatur

Dirección: Edificio de la estación, bajo s/n. 39560,

Unquera, Cantabria. Tel./Fax: 942 71 70 33 / 609 32 81

10. Fax: 942 71 70 13. Correo-e: información@devatur.com.

Turismo activo y albergues de Cantabria.

Consultar

10%

Dirección: c/ Perojo, 36. 35003. Las Palmas de Gran Canaria.

Tel.: 928 363 858 / 902 225 580. Fax: 928 390 170.

Correo-e: acantur@ecoturismocanarias.com. Internet:

www.ecoturismocanarias.com. Turismo rural en Canarias. Otra forma

de conocer las islas y disfrutar de una amplia oferta de casas rurales

y actividades complementarias por todo el archipiélago.

consultar

Dirección: c/ Tenerife, 24. Las Palmas de Gran Canaria.

Tel.: 928 46 25 47. Fax: 928 46 08 89.

Correo-e: info@casitascanarias.com. Internet: www.casitascanarias.com.

Selección de alojamientos rurales con encanto en las islas de Gran Canaria

y La Palma. Disponemos de casas rurales con piscina o mini spa

ideales para el descanso tras una jornada de actividades.

Dirección: Carretera General Las Hoyetas Nº34, Villa de

Hermigua, La Gomera, Tenerife. Tel.: 686 95 01 71. Correo-e:

gestion@islarural.com. Internet: www.isla rural.com. Cuidada selección de

casas rurales repartidas por la isla de La Gomera, archipiélago canario, situadas

en las inmediaciones del Parque Nacional de Garajonay y zonas

de cultivos o pequeñas poblaciones. Atención personalizada.

5%

consultar

Senderismo Bicicleta

Caballos

Actividades

Multiaventura

aéreas

Montaña Escalada Espeleología Esquí

6%

10%


Burgos

CASTILLA Y LEÓN

León

CASTILLA Y LEÓN

León

CASTILLA Y LEÓN

León

CASTILLA Y LEÓN

León

CASTILLA Y LEÓN

CANTABRIA

Soria

CASTILLA Y LEÓN

Segovia

CASTILLA Y LEÓN

Camping Covarrubias

Dirección: Ctra. Ortigüela, s/n. 09346, Covarrubias,

Burgos. Tel.: 983 29 58 41 / 616 930 500.

Fax: 983 21 82 66. Internet: www.proatur.com.

Situado en la vega del Río Arlanza en un entorno

histórico, artístico y medio ambiental de enorme interés,

lugar idóneo para sus días de descanso.

Camping Las Nieves

Dirección: 24855 Puebla de Lillo, León.

Tel./Fax: 987 73 10 83. Correo-e:

ctlasnieves@hotmail.com. Abierto todo el año.

A 15 kilómetros de la estación de esquí de San Isidro, en el

Parque Nacional de los Picos de Europa.

Guheko

Dirección: c/ Campanillas, 48, 1º. 24008 León.

Tel.: 98708 20 83 / 629 91 31 32. Fax: 987 08 20 84.

Correo-e: contacto@guheko.com. Internet: www.guheko.com.

Actividades en la Cordillera Cantábrica. Descenso de cañones,

espeleología, paintball, raquetas de nieve, circuitos de aventura,

vuelos en globo. Trato personal. Monitores especializados.

Hotel Tierra de la Reina

Hostería Camino

La Casona de Cosgaya

10%

10%

10%

Dirección: Ctra. Santander, 6. 24911 Boca de Huérgano,

León. Tel.: 987 74 01 00. Fax: 987 74 01 72.

Correo-e: correo@hoteltierradelareina.com.

Internet: www.hoteltierradelareina.com. Situados en un enclave privilegiado,

en Tierra de la Reina, a medio camino entre los Picos de Europa y las

montañas de Riaño, donde se pueden realizar un sinfín de actividades.

Dirección: c/ Nuestra Señora de los Remedios, s/n.

Luyego de Somoza, León. Tel.: 987 60 17 57 / 699 07 03 70.

Fax: 987 60 17 57. Correo-e: informacion@hosteriacamino.com. Internet:

www.hosteriacamino.com. Nueve habitaciones. Restaurante micológico, sala de

reuniones. Descubre la Ruta del oro, Las Médulas, Astorga, León

y el Camino de Santiago desde su vertiente maragata.

consultar

Dirección: Barrio Areños Cosgaya, 39582, Camaleño,

Cantabria. Tel.: 942 73 30 77. Fax: 942 73 31 31.

Correo-e: recepcion@casonadecosgaya.com.

Internet: www.casonadecosgaya.com. Casona ubicada en la falda

de los Picos de Europa. Cuenta con el restaurante El Urogallo y el spa

de Picos. Organiza actividades en la naturaleza y programas de

senderismo en Liébana y Picos de Europa.

Camping Entrerrobles

Dirección: 42165, Valdeavellano de Tera, Soria.

Tel.: 975 18 08 00 / 639 83 65 51. Correo-e:

entrerrobles@hotmail.com. Internet: www.entre rrobles.com.

Situado dentro del Espacio Natural Protegido Sierra de Urbión

y al pie de Sierra Cebollera. El entorno es ideal para

la práctica de deportes relacionados con la naturaleza.

Hotel La Casa Mudéjar Hospedería

10%

5%

10%

Dirección: C/ Isabel La Católica, 8, Segovia.

Tel.: 921 46 62 50. Fax: 921 46 62 38.

Correo-e: info@ lacasamudejar.com. Internet: www.lacasamudejar.com.

En pleno corazón de Segovia (semiesquina Plaza Mayor) se sitúa este acogedor

hotel-museo de tres estrellas. Se trata de un edificio del siglo XV restaurado

impresionantemente bien. Mención Honorífica premios Arte y Patrimonio.

2%

Valladolid

CASTILLA Y LEÓN

Zamora

CASTILLA Y LEÓN

Zamora

CASTILLA Y LEÓN

Albacete

CAST. LA MANCHA

Cuenca

CAST. LA MANCHA

Guadalajara

CAST. LA MANCHA

Guadalajara

CAST. LA MANCHA

Toledo

CAST. LA MANCHA

Proatur, S.A.

Dirección: c/ Álava, 2, bajo. 47013, Valladolid.

Tel.: 983 29 58 41 / 616 93 05 00.

Fax.: 983 15 58 41. Correo-e: proatur@proatur.com.

Internet: www. proatur.com. Turismo de naturaleza diferente,

a través de nuestros camping Navagredos y Covarrubias y,

nuestras rutas a caballo de Caballos de Arlanza.

Alojamientos rurales El Ruso

Dirección: Ctra. Del lago, s/n. 49360

Galende - El Ruso, Zamora. Tel.: 980 62 67 42 / 980 62 18 27.

Fax.: 980 62 18 27. Internet: www.sanabriarural.org.

Situado en el Parque Natural Lago de Sanabria, lugar ideal

donde disfrutar de las muchas posibilidades que ofrece un

espacio natural tan bello como este.

Zamora Natural

Dirección: Avenida Víctor Gallego, 28. 49009, Zamora.

Tel.: 655 82 18 99/665 59 90 33. Correo-e:

info@zamoranatural.com. Internet: www.zamoranatu ral.com.

Turismo activo, senderismo, rutas en mountan bike, rafting,

esquí, snowboard, rutas con raquetas de nieve en los espacios

y Parques Naturales de la provincia de Zamora.

La Toma del Agua

10%

10%

10%

Dirección: Finca El Batán. 02450 Riopar, Albacete.

Tel.: 967 57 45 24 / 629 66 57 66. Correo-e: info@tomadelagua.com.

Internet: www.tomadelagua.com. Situado en la localidad de Riopar,

entre la sierra de Alcaraz y Segura. Valle de gran belleza paisajística

propiciada por la variedad y densidad de sus bosques y la

abundancia de sus cursos de agua.

Altaïr Turismo

Dirección: Ctra. Campillo de Alto Buey, km 18. Enguídanos,

Cuenca. Tel.: 620 54 58 65. Correo-e: altairturismo@ gmail.com. Internet:

www.altairturismo.com. Deportes de aventura para todos en La Manchuela.

Canoas, piragüismo y rafting en el río Cabriel. Descenso de cañones, trekking,

bicicletas de montaña, puenting, tirolina y mucho más en un paraíso

de la bidiversidad, con la empresa Biosphere Discover.

Alojamiento Rural Los Quiñones

Estación Náutica Alto Tajo

Baños del Sagrario S.L.

5%

12%

Dirección: c/ Los Quiñones, s/n. 19313 Peralejos de las Truchas,

Guadalajara. Tel.: 949 83 70 50. Fax: 949 83 70 64.

Correo-e: info@losquinones.com. Internet: www.losquinones.com.

Confortable hotel rural, situado en el corazón del Parque Natural del

Alto Tajo. Su tranquilidad y la belleza del paisaje que lo rodea

lo convierten en el lugar ideal para su descanso.

Dirección: c/ La Laguna, s/n. 19492, Valtablado del Río,

Guadalajara. Tel.: 918 69 61 01 / 608 02 09 04. Correo-e:

info@enaltotajo.com. Internet: www.enaltotajo.com. Situado en un entorno

natural privilegiado dentro del Parque Natural del Alto Tajo y Serranía de

Cuenca. Espacio perfecto para los deportes de aventura: piragüismo en río,

rafting, barranquismo, senderismo, espeleología. Zonas de acampada.

Dirección: Paraje Fuente Bello, s/n. San Pablo de los Montes,

Toledo. Tel.: 678 28 35 76 y 925 59 11 33. Fax: 912 80 79 74.

Correo-e: info@banosdelsagrario.com. Internet: www.banosdelsagrario.com.

Complejo Turístico ubicado a 1.200 metros de altitud, en plenos Montes

de Toledo y cerca del Parque Nacional de Cabañeros.

Posibilidad de visitar un parque de aventura en los árboles.

Cañones,

Pesca

Trineo Buceo

barrancos

Barco

sin muerte

Tiro con arco Taller Tienda

5%

5%

10%

Observación

de aves


Barcelona

CATALUÑA

Lleida

CATALUÑA

Lleida

CATALUÑA

COMUNIDAD

DE MADRID

COMUNIDAD

DE MADRID

COMUNIDAD

DE MADRID

COMUNIDAD

DE MADRID

Fotografía

Masía Can Figueres

Dirección: Paseo de Gracia, 30, 3º, 2ª. Barcelona.

Tel.: 933 01 22 22. Fax: 933 02 38 81. Correo-e: info@masiacanfigueres.com.

Internet: www.masiacanfigueres. com. Masía-Albergue concebido para

grupos. Dispone de una amplia sala de literas y servicios colectivos, cuarto

de estar, comedor, rincón con chimenea, TV, bar y patio.

También cuenta con dormitorios individuales y admite animales.

Camins - Guías del Pirineo

20%

Dirección: Avda. Pas d'Arró, 5, bajos (galerías). 25530,

Vielha - Vall de Arán, Lleida. Tel.: 973 64 24 44. Fax: 973 64 24 97.

Correo-e: camins@camins.net Internet: www. camins.net. 10% de

descuento en senderismo, trekkings del Pirineo, barrancos y rafting.

SETAU SAGETH: trekking autoguiado del valle de Arán.

Roc Roi

The Balloon Company

Allcaravan Parques Naturales

Autohotel Cicetor S.L.

Bike Spain Tours

10%

Dirección: Plaza Nostra Sra. Biuse, 8. 25595 Llavorsí, Lleida.

Tel.: 973 62 20 35. Fax: 973 62 21 08. Correo-e: rocroi@rocroi.com.

Internet: www.rocroi.com. RocRoi te da la posibilidad de conocer el

apasionante mundo de las aguas bravas, en uno de los ríos más míticos

de los Pirineos, el Noguera Palleresa. Ámbito geográfico

incomparable para la práctica de los deportes de aventura.

20%

Dirección: C/ Santa María, 25. Villanueva del Pardillo,

Madrid. Tel.: 902 31 13 33. Fax: 918 10 06 63. Correo-e:

info@theballooncompany.es. Internet: www.theballoon company.es. Descubre

una de las experiencias más impresionantes que puedas vivir y siente la sensación

de libertad que el vuelo en globo te proporciona. Precios especiales

para grupos. Vuelos exclusivos. Llámanos... y déjate volar.

consultar

Dirección: c/ Séptima, 150.

28742, Lozoya, Madrid.

Tel.: 918 69 30 07.

Fax: 918 69 60 07.

Correo-e: allcaravan@allcaravan.es.

Internet: www.allcaravan.es.

Descubrirás nuestros Parques Nacionales y Naturales, su paisaje, su

cultura y su gastronomía en una gran variedad de itinerarios con

actividades de senderismo, observación de fauna, navegación,

rutas en todo terreno... Diseñamos programas a medida (grupos,

individuales, empresas) asegurando que nuestros clientes puedan

acceder a los lugares menos visitados y más espectaculares. El

equipo, formado por profesionales locales con gran experiencia,

pasión y dedicación, hará de tu viaje una nueva forma memorable

de hacer turismo.

10% para más de

2 personas

Dirección: C/ Colinas, 67. 28950, Moraleja

de En medio, Madrid. Tel.: 91 609 44 23.

Correo-e: autohotel@tiscali.es. Internet: www.autohotel.es.

Un nuevo concepto de viaje, para ser utilizado por hasta

6 personas, que deseen hacer turismo por

toda España o Europa.

10%

5% adicional titulares

Carnet Joven

Dirección: Plaza de la Villa,1. Local 1, Madrid.

Tel.: 915 59 06 53. Fax: 915 59 21 25. Correo-e: info @bikespain.info.

Internet: www.bikespain.info. Agencia de viajes en bicicleta; podrás

pedalear por Holanda, Bélgica, Francia, Italia, Austria y otros países europeos;

viajes inolvidables, calidad garantizada. Reserva cuanto antes.

Viajes familiares, en barco, guiados o a tu aire.

Puenting

Vela, surf,

windsurf

Rafting

2-5-10%

COMUNIDAD

DE MADRID

COMUNIDAD

DE MADRID

COMUNIDAD

DE MADRID

COMUNIDAD

DE MADRID

COMUNIDAD

DE MADRID

COMUNIDAD

DE MADRID

COMUNIDAD

DE MADRID

Alicante

COM. VALENCIANA

Camping Bungalows Monte Holiday

Dirección: Finca el tercio Nuevo. 28739 Gargantilla del

Lozoya, Madrid. Tel.: 91 869 50 65. Fax.: 91 869 52 78.

Correo-e: monteholiday @monteholiday.com. Internet:

www.monteholiday.com. NaturePower. La mejor selección

de trekking & rutas BTT de Madrid.

H. Históricos - Estancias de España

La Sonrisa del Gnomo

5%

Dirección: C/ Fuerteventura, 4 2º 6. 28700 San Sebastián

de los Reyes (Madrid). Tel.: 91 345 41 41.

Correo-e: info@estancias.com. Internet: www.estancias.com.

Cincuenta hoteles y restaurantes emplazados en edificios históricos por

toda la geografía española, con un excepcional servicio

en alojamiento y gastronomía de primer nivel.

consultar

Dirección: travesía Madarcos, 5; Real, 5. 28755,

Horcajo de la Sierra - Robregordo, Madrid. Tel.: 918 68 65 43 / 649 54 20 37.

Correo-e: info@lasonrisadelgnomo.com Internet: www.lasonrisadelgnomo.com.

En el corazón del valle medio del Lozoya, en la sierra norte de Madrid, se

encuentran nuestros alojamientos rurales, completamente equipados

y muy confortables. Para pasar unos días inolvidables.

La vida es bella

10%

Dirección: c/ Jacometrezo, 4, 8-12. 28013,

Madrid. Tel.: 913 60 53 63. Fax: 915 23 15 03.

Correo-e: mgarcia@lavidaesbella.es.

Internet: www.lavidaesbella.es. Empresa especializada en turismo

de experiencias con un catálogo de más de 1.300 actividades,

que se ofrecen como alternativa al regalo tradicional.

Pangea

Dirección: c/ Melilla, 10. 28005 Madrid. Tel./Fax: 91 517

28 39. Correo-e: pangea@rutaspangea.com. Internet:

www.rutaspangea.com. Especialistas en actividades de aire libre. 15 años de

experiencia diseñando y realizando rutas de bicicleta y de senderismo por toda

la Península Ibérica. También contamos con un parque de bicicletas de

alquiler: montaña, carretera, bicis de ciudad, tándems.

Proyecto Aventura

YokmoK Aventuras

Dirección: c/ Los Álamos, 29, Rivas, Madrid.

Tel.: 637 88 25 78. Correo-e: info@yokmok.com.

Internet: www.yokmok.com. Especialistas en viajes de aventura:

senderismo, trekking, rutas en bici, kite-surf y snowboard. Grupos

pequeños, guías españoles.

Aestas Ecoturismo

5%

10%

Dirección: c/ Emilio Serrano, 16. Cercedilla, Madrid.

Tel.: 918 52 23 61. Fax: 918 52 23 61. Correo-e:

progettoavventura@yahoo.it. Internet: www.proyectoaventura.es.

Organizamos viajes con bicicleta de montaña por todo el mundo.

Una aventura de ensueño y desafiante pero realizada

con comodidad y seguridad.

consultar

Dirección: c/ Del Marge, 24. Parcent, Alicante.

Tel.: 966 43 01 56. Correo-e: info@aestas.es. Internet: www.aestas.es.

Grandes rutas: el Camino de Santiago, Vías Verdes, La Ruta del Quijote,

La Ruta del Cid... Organización de eventos: culturales, deportivos, festivos.

Turismo de interior: senderismo, cicloturismo, visitas medioambientales,

culturales, ecológicas. Nos adaptamos a todas la edades.

5%

10%

Piragüismo,

canoa Agroturismo Hidrospeed Enoturismo

Cultura


Alicante

COM. VALENCIANA

Alicante

COM. VALENCIANA

Castellón

COM. VALENCIANA

Valencia

COM. VALENCIANA

LA RIOJA

PRINCIPADO DE

ASTURIAS

PRINCIPADO DE

ASTURIAS

COMUNIDAD

DE MADRID

Balneario Hotel

Fun & Quads Adventure

Dirección: Consolat del Mar, 8. 03700, Denia, Alicante.

Tel.: 965 78 72 28. Fax: 965 78 72 28. Correo-e:

fun@funquads.com. Internet: www. funquads.com. Turismo

de aventura ubicado en Denia, Alicante. Empresa especializada

en deportes de aventura, excursiones guiadas en quads,

kayaks, buggys, mountain bike, jet-ski y senderismo.

Hotel Buenavista

Camping Torre la Sal 2

Mundoexplora

Palacio Azcárate

Albergue de Serandinas

Dirección: 33726, Boal, Asturias.

Tel./Fax: 985 97 81 46. Correo-e:

kaly@albergueserandinas.com.

Internet: www.albergueserandinas.com.

Turismo activo en Asturias. Ven y disfruta de la naturaleza.

Buscasendas

15%

Dirección: Partida Tossalet,82. Denia (La Xara), Alicante.

Tel.: 965 78 79 95. Fax: 966 42 71 70. Correo-e:

mporcuna@buenavistadenia.com. Internet: www.hotel-buenavista.com.

Seleccionado entre los 20 mejores hoteles de la costa española por La Carte

Codeaux Kouro.17 habitaciones inundadas por la luz del Mediterráneo

y los sonidos relajantes. Botella de cava a los suscriptores.

Kalyaventura

5%

Dirección: c/ Cami L´Atall, s/n. 12595 Ribera de Cabanes,

Castellón. Tel./Fax: 964 31 97 44 Tel.2: 964 31 95 67.

Correo-e: camping@torrelasal2.com. Internet: www.torrelasal2.com.

Junto a la playa. Abierto todo el año, piscina cubierta y climatizada,

bungalows, discoteca, plaza de toros, tenis, frontón,

polideportivo...

consultar

Dirección: c/ Guillén de Castro, 43, Bajo Izq. Valencia.

Tel./Fax: 963 92 40 97. Fax: 963 28 32 44.

Correo-e: info@mundoexplora.com. Internet: www.mundoexplora.com.

Agencia de viajes exóticos y expediciones, especialistas en viajes a

medida y circuitos personalizados. Programación especial

por montañas, trekking y salidas de grupos.

Dirección: C/ Padre José García ,17, Ezcaray, La Rioja.

Tel.: 941 42 72 82. Fax: 941 42 72 92. Correo-e:

info@palacioazcarate.com. Internet: www.palacioazcarate.com. Palacete

del siglo XVIII cuyo interior ha sido rehabilitado completamente,manteniendo

una decoración al detalle y un ambiente muy acogedor. Está en Ezcaray,

primera Villa turística de La Rioja, junto a la estación de esquí de Valdezcaray.

5%

10%

Dirección: Serandinas, s/n, 33726, Boal, Asturias.

Tel.: 689 56 56 40. Correo-e: kalyaventura@ hotmail.com.

Internet: www.albergue serandinas.com. Estamos en el Valle del Navia,

en el Occidente de Asturias, una comarca cargada de historia,

etnografía, costumbres y tradiciones con un inigualable

entorno natural como principal recurso turístico.

15%

y una camiseta

Dirección: Ctra. Las Navas, 6, Lozoyuela, Madrid. Tel.:

689 00 63 08. Correo-e: info@buscasendas.es. Internet:

www.buscasendas.es. Excursiones adaptadas a los participantes:

disfrutarás a tope de la naturaleza de la Sierra Norte de Madrid,

aprendiendo muchas cosas. En pequeño grupo te beneficias de mayor

seguridad y trato más personalizado. Nuestro entorno,

además, también lo agradece.

Alojamiento

rural

Albergue

10%

PRINCIPADO DE

ASTURIAS

PRINCIPADO DE

ASTURIAS

Guipúzcoa

PAÍS VASCO

Guipúzcoa

PAÍS VASCO

Escocia

INTERNACIONAL

INTERNET

INTERNET

INTERNET

Campamento

Camping Picos de Europa

Dirección: 33556 Avín-Onis, Principado de Asturias. Tel.:

985 84 40 70. Fax: 985 84 42 20. Correo-e: info@picoseuropa.com.

Internet: www.picos-europa.com. El camping

Picos de Europa se extiende a la orilla del río Gueña, afluente del Sella.

Rodeado de bosques, al pie de la ladera norte del macizo

montañoso occidental de los Picos de Europa.

La Seronda de Redes

10%

Dirección: c/ Bueres, s/n. Bueres, Caso, Asturias.

Tel.: 659 79 19 11. Correo-e: info@laseronda.es Internet:

www.laseronda.es. Cuatro apartamentos totalmente equipados,

ubicados en el corazón del Parque Natural de Redes, un espacio pensado

para disfrutar de la tranquilidad y reencontrarse con la

naturaleza y las tradiciones populares de esta hermosa zona.

Agroturismo Kostegi

Dirección: Carretera GI 3832, km 1,6. Nº30 D. Oztaran,

Urnieta, Guipúzcoa. Tel.: 686 34 34 52. Fax: 943 36 56 88.

Internet: www.kostegi.com. Caserío a seis kilómetros de Donosti en

plena naturaleza, con vistas al valle y a el mar. Tranquilidad y buenos alimentos

de nuestra propia cosecha y elaboración ecológica; mermeladas,

sidra, licores...Habitaciones con calefacción, baño y TV.

Museo Chillida-Leku

Explora Escocia

NosVamosYa.com

5%

10%

Dirección: Barrio Jáuregui, 66, 20120, Hernani, Guipúzcoa.

Tel.: 943 33 60 06. Correo-e: chillida@museochillidaleku.com.

Internet: www.museochillidaleku.com. Un paseo por el arte y la naturaleza

que conmueve la sensibilidad. Una obra de arte en sí misma, un enclave para

la paz y la reflexión que resume en 13 hectáreas y un caserío del

siglo XVI medio siglo de creación de Eduardo Chillida.

10%

Dirección: Temple Park Crescent 17/3, Edimburgo (Escocia). Tel.:

00447927188477. Correo-e: miguel@exploraescocia.com. Internet:

www.exploraescocia.com. Trekking y senderismo en Escocia con expertos

guías de montaña en castellano y viajes diseñados a medida. Creación de

rutas autoguiadas. A petición de los clientes, la empresa organiza

también otras actividades de turismo activo por todo el país.

Dirección: Avda. Valencia, 14-16. 08750, Molins de Rei,

Barcelona. Tel.: 902 87 72 28. Correo-e: atencioncliente@ nosvamosya.com.

Internet: www.nosvamosya.com. Portal innovador de turismo alternativo.

On line desde 2004, con miles de clientes satisfechos. Especializado en

naturaleza, multiaventura, senderismo, turismo fluvial, gastronomía,

balnearios, escalada, vela, rutas a caballo, hoteles.

OfertasEsquíYa.com

RutasdelVinoYa.es

ofertas

Dirección: Avda. Valencia, 14-16. 08750, Molins de Rei,

Barcelona. Tel.: 902 87 72 28. Correo-e: atencioncliente@ nosvamosya.com.

Internet: www.ofertasesquiya.com. On line desde 2004, ofertas para viajes

individuales y grupos diseñados a la medida. Especializados en esquí alpino, snow

y multiaventura invernal en las mejores estaciones de España,

Andorra, Pirineos, Alpes franceses y Dolomitas Italianos.

ofertas

Dirección: Avda. Valencia, 14-16. 08750, Molins de Rei,

Barcelona. Tel.: 902 87 72 28. Correo-e: atencioncliente@ nosvamosya.com.

Internet: www.rutasdelvinoya.es. On line desde 2005. Ofertas para viajes

individuales y grupos diseñados a medida. 100% especializados en enoturismo y

gastronomía. Treinta denominaciones de origen españolas, francesas,

italianas y portuguesas. Descubra nuestras Baccus Eno-Rutas.

Camping

Agencia de

viajes

15%

ofertas


V Feria de los Sabores

de la Tierra del

QUIJOTE

Gastronomía y artesanía

en Alcázar de San Juan

La Feria de los Sabores de la

Tierra del Quijote, que celebra

su quinta edición en Alcázar de

San Juan (Ciudad Real), del 29

de abril al 3 de mayo, se convierte en un

punto clave para descubrir todo lo que

ofrece una región como Castilla-La Mancha,

todavía desconocida en muchos aspectos.

Un encuentro cultural y

gastronómico en el que se relacionan dos

de los valores más importantes de esta Comunidad

Autónoma: la cultura del Quijote

y los alimentos manchegos. Encontrar exquisiteces

no es difícil en la Feria de los

Sabores de la Tierra del Quijote. Procedentes

de las cinco provincias castellano-man-

APUNTES )

PRIMERA EDICIÓN DEL

CONGRESO NAVARRA

GOURMET-VIVE LAS

VERDURAS

Más de 40 grandes

cocineros, científicos y

catedráticos participarán

en el congreso Navarra

Gourmet-Vive las

Verduras, que tendrá

lugar en Pamplona los

días 18-19 y 20 de mayo,

organizado por el

Gobierno de Navarra.

Entre los cocineros

españoles que

presentarán sus mejores

chegas, todos los productos que se dan cita

aquí están basados en una reconocida

calidad. Vinos, dulces, conservas, azafrán,

aceites, berenjenas, embutidos, miel, quesos

y hasta café se pueden encontrar en

los expositores de la feria. De todos ellos,

el vino y el queso son los que mayor demanda

tienen, nada extraño, por otro lado,

si se tienen en cuenta los caldos cada

vez más cuidados, elaborados y prestigiosos

que las bodegas de la región producen,

o el excelente queso manchego, un producto

con verdadera personalidad gastronómica.

Por eso la Feria de los Sabores

dedica un lugar especial al Túnel del Queso,

un peculiar espacio de original diseño

platos y recetas se

encuentran Ferrán Adrià,

Martín Berasategui, Pedro

Subijana, Josean Martínez

Alija y Dani García. El

acontecimiento aglutina

por primera vez otras

ferias, como la III

Exposición de alimentos y

bebidas de Navarra

EN LA COCINA

Artesanía y talleres

Como en ocasiones anteriores, la

Feria de los Sabores prestará atención

a la artesanía regional y sus productos y

a todo tipo de actividades paralelas.

Niños y mayores podrán acercarse a la

gastronomía con las catas de chocolate y

aceite y con talleres como el de cocina

rápida y saludable y el de cata de vino.

A la entrada de la feria, por cierto, el

visitante recibirá un catavinos con el que

tendrá derecho a cuatro degustaciones

en los distintos stands.

que en las dos últimas ediciones se convirtió

en el referente de la muestra y en el lugar

ideal para degustar los mejores vinos y

quesos de la zona. Pasado y futuro conviven

en esta feria, que alterna la tradición

de los productos elaborados según las recetas,

procedimientos y conocimientos heredados

de generación en generación con

la innovación y la vanguardia.

La plaza, espacio de referencia en la vida

de los pueblos, se convierte en el lugar

que acoge esta manifestación. En la Plaza

de España se sitúan los expositores de

productos agroalimentarios y la Denominación

de Origen de Castilla-La Mancha, y

allí se establecen zonas de descanso y se

celebran actuaciones de danza, teatro y

música; en la Plaza de Santa Quiteria se

organizan talleres y demostraciones y se

colocan los artesanos.

DATOS DE INTERÉS

PARA MÁS INFORMACIÓN:

www.feriadelossabores.es

(Alimenta’09) y la VI

Muestra Cine y

Gastronomía. Además

habrá talleres y catas y,

entre otros actos, se

celebrará la II Pasarela del

Pincho y el Vino, que

ofrecerá a todos los

visitantes que lo deseen

los mejores pinchos

la buena mesa

navarros y del panorama

nacional. Con precios

populares y abierta en

horario de mañana y

tarde, la pasarela se

situará en la Sala

Mezanina del Baluarte

de Pamplona, edificio

que acoge todas

las actividades.

MAY 2009 78


2 ABR 2009


motor

Opel Insignia Sports Tourer

Un familiar con carácter

En noviembre llegó al mercado español

el nuevo Opel Insignia, sustituto

del Vectra, y ese mismo mes logró la

distinción de Coche del Año en Europa

2009; actualmente ya circulan por el

continente más de 75.000 unidades de este

coche. Y recientemente Opel ha dado un paso

más con la comercialización de la versión station

wagon de este modelo: el Insignia Sports

Tourer. “Pero el Insignia Sports Tourer tiene

su propia personalidad y no es simplemente

la versión familiar del sedán”, asegura el vicepresidente

de Diseño de GM Europe, Marc

Adams. El carácter del coche lo marca sobre

todo la parte trasera, con un envolvente portón

acentuado con unos grandes y distintivos

pilotos traseros. El Insignia Sports Tourer

añade ocho centímetros a la longitud de las

versiones sedán y berlina, y alcanza los 4,91

metros. El dinámico aspecto exterior encierra

un interior con un amplio espacio para cinco

ocupantes y un volumen de carga en el male-

80 MAY 2009

FICHA TÉCNICA

tero de hasta 1.530 litros. Todavía más adentro,

sus motores (de 110 a 260 CV) y su sistema

de tracción integral Adaptive 4x4, el

sistema de chasis electromecánico FlexRide y

el diferencial autoblocante trasero de control

electrónico garantizan la mejor estabilidad y

prestaciones en todas las circunstancias meteorológicas.

INNOVACIÓN

El nuevo Opel incluye algunos equipamientos

sobresalientes, como el sistema de cámara

Opel Eye, capaz de leer y reconocer determinadas

señales de tráfico y de avisar al conductor

en caso de que de forma involuntaria abandone

el carril por el que circula. Otras innovaciones

son el sistema de iluminación adaptativa

mejorado AFL+, que se ajusta a las condiciones

reinantes en la carretera con nueve funciones

diferentes de iluminación, y los asientos deportivos

certificados ortopédicamente, que son

muy beneficiosos para la espalda.

1.6 Ecotec 1.6 Turbo

Ecotec

2.0 CDTI 2.8 V6

Bi Turbo Ecotec Turbo Ecotec

PRESTACIONES

Potencia (CV) 115 180 190 260

Velocidad máxima (km/h) 187 220 223 250

Aceleración 0-100 km/h (s)

CONSUMOS

13,8 9,2 8,8 7,2

Urbano (l/100 km) 10,5 10,9 - 17,1

Extraurbano (l/100 km) 6,1 6,2 - 8,1

Mixto (l/100 km) 7,7 7,9 6,5 11,4

Emisión CO2 (g/km) 182 186 172 268

PRECIO*

*Impuesto y transporte incluidos

- 27.050 € 30.100 € 36.950 €

© GM CORP.

EN BREVE

NISSAN VENDERÁ

COCHES ELÉCTRICOS

EN EEUU

La alianza Renault-Nissan ha

anunciado que Nissan y San

Diego Gas & Electric

(SDG&E), compañía de

servicio público que opera

en San Diego, California,

han alcanzado un acuerdo

de colaboración para

avanzar en la movilidad de

emisiones cero,

Peugeot 3008

promoviendo el desarrollo

de una red de recarga de

vehículos eléctricos. Nissan

introducirá vehículos de cero

emisiones en los Estados

Unidos en 2010 y prevé su

comercialización mundial

dos años más tarde. El

anuncio coincide con la

primera etapa de una ruta

de costa a costa llevada a

cabo por el prototipo EV de

Nissan, un vehículo

equipado con batería de iónlitio

y motor eléctrico de

emisiones cero. Este

Ford Kuga

prototipo, cuyo diseño no

corresponde al que Nissan

comercializará en 2010,

muestra la dirección de

cómo será la movilidad de

emisiones cero.

PEUGEOT AMPLÍA LA

GAMA DEL 407

Peugeot sigue añadiendo

nuevas versiones a sus

modelos, y en este caso es el

turno del 407. Gracias a

numerosas evoluciones

técnicas que, además,

proporcionan un placer de

conducción superior, los

nuevos 407 en su versión

1.6 l HDi FAP de 110 CV (80

kW) en carrocerías berlina y

SW consiguen ahora un

consumo de solo 4,9 l/100

km en ciclo mixto y unas

emisiones de 129 gr/km de

CO 2. En España llegan con

unas tarifas que arrancan en

21.850 euros para la berlina

y 23.500 euros para el SW.


galería

MAY 2009 81


empresas libros

Lanza2 Ocio y Aventura mejora sus instalaciones

La empresa Lanza2 Ocio y Aventura cuenta desde este año con nuevas

instalaciones. En una finca de más de 35.000 m2 , situada en la sierra

de Guadarrama, cuenta con aparcamiento, carpas y servicio de

catering adaptado a todo tipo de necesidades, lavabos y un pajar acondicionado

con chimenea apto para reuniones de empresa. Lanza2 Ocio

y Aventura organiza actividades de todo tipo: quads, paintball, tirolina,

futbolín humano, tiro con arco, rutas a caballo y elastoman.

Para más información:

Lanza2 Ocio y Aventura www.lanza2.com

Garmin celebra su vigésimo aniversario

Garmin celebra este año su 20 aniversario como líder del sector

por segundo año consecutivo, según la empresa especializada en

análisis de mercado independientes Canalys. La multinacional abrió

el camino que significaría la revolución de esta tecnología, al inventar

el dispositivo portátil para guiar nuestro camino por tierra,

por mar y por aire. En 1989 nació la empresa de la mano de Gay

Burrell y el Dr. Min Kao, en una oficina en Kansas (Estados Unidos).

Los padres del GPS tenían claro que el navegador tenía que ser portátil

y multifuncional, y así nació el primer GPS de Garmin, que

desde entonces ha vendido 48 millones de unidades. Durante el

2008 despachó 16,9 millones de unidades, un crecimiento del 38%

respecto a 2007.

Para más información:

Garmin www.garmin.com

Pullmantur amplía su flota con el Sovereign

Pullmantur, líder del mercado nacional de cruceros, incorpora un

nuevo barco a su flota. Se trata del Sovereign, que realizará el crucero

Brisas del Mediterráneo. El barco, con capacidad para 2.700 pasajeros,

tiene 32 metros de manga, 268 metros de eslora, 7,8 metros de calado

y alcanza una velocidad de 19 nudos. Entre sus instalaciones

destacan 12 cubiertas para pasajeros, atrio de cuatro pisos, gimnasio,

spa, dos piscinas, jacuzzis, restaurante principal, cafés, bares, salones,

tiendas, teatro y sala de espectáculos. Pullmantur navega actualmente

por el Mediterráneo Oriental y Occidental, el Báltico, el Atlántico, el Pacífico,

el Caribe, Brasil y Argentina.

Para más información:

Pullmantur www.pullmanturcruises.com

El Balneario de Archena, elegido Mejor Balneario

de España

El Balneario de Archena ha obtenido el premio al Mejor Balneario

de España, otorgado por la revista Thermaespa. Los Premios Thermaespa

tienen como objetivo el reconocimiento de la excelencia de

hoteles con spa, balnearios, talasos y marcas cosméticas del sector,

entre otras categorías.

Para más información

Balneario de Archena www.balneariodearchena.com

82 MAY 2009

Rutas de senderismo

por Asturias

Everest

180 páginas, 19,95 euros

E n este completo libro, Francisco Javier

Chao recoge prácticamente

todas las rutas senderistas del Principado

de Asturias. Agrupadas en tres

categorías, Senda Costera, Vías Verdes

y Rutas Senderistas, cada uno de los

40 itinerarios está minuciosamente

descrito desde el punto de origen

hasta el final del recorrido, con información

básica de la zona, indicaciones

sobre lugares de interés y posibles dificultades.

Se completa con numerosas

fotografías y cartografía detallada

de cada una de las rutas con coordenadas

geográficas de los lugares más

interesantes.

Las aves ibéricas en la

cultura popular

Tundra Ediciones

216 páginas, 19,95 euros

as aves se encuentran, sin duda,

Lentre los principales protagonistas

del rico acervo oral de la cultura popular.

Su vistosidad, colorido, variedad

de cantos, omnipresencia y familiaridad,

han hecho de ellas un inagotable

manadero de folclore tradicional. Pero

este legado cultural inmenso, transmitido

de generación en generación,

se encuentra en peligro de desaparecer

con el declive del mundo rural tradicional,

la emigración a la ciudad, el

desapego de la naturaleza y de la vida

en el campo y la ruptura generacional.

Tras años reuniendo información en

todos los rincones y lenguas de nuestro

ámbito geográfico, acaba de salir

publicado el libro de Antonio Pestana

que recopila la huella que han dejado

las aves ibéricas en nuestra cultura. El

objetivo es rescatar del olvido los dichos,

refranes, leyendas, nombres

onomatopéyicos, onomatopeyas del

canto, fábulas, poesías, trabalenguas,

coplillas, adivinanzas, canciones, cuentos

y expresiones de la tradición oral.

Barcelona. Guía Spiral

El País Aguilar

216 páginas, 14,90 euros

arcelona es la ciudad del moder-

Bnismo, del mar, de la luz, del arte

contemporáneo... Un lugar que recibe

millones de turistas de todo el mundo.

La ciudad de Gaudí, de Miró, de tantos

artistas que han encontrado su inspiración

en el Mediterráneo. No hay

que dejar de visitar el Barri Gòtic, las

Ramblas, pasear por el Port Vell, recorrer

alguno de los estupendos museos,

admirar los edificios modernistas, subir

hasta Montjuïc y disfrutar de la noche

barcelonesa. Una manejable encuadernación

en espiral, unos contenidos

muy completos y entretenidos, planos

y callejero. La guía contiene consejos

prácticos para desplazarse, itinerarios

planificados, alojamiento y restaurantes

e información sobre compras, ocio

y vida nocturna. Dentro de la colección

Guía Spiral, El País Aguilar ha editado

este año volúmenes sobre Amsterdam,

Cuba, Túnez, Roma, Lisboa,

Londres y París.

Charles Darwin.

Autobiografía

Laetoli

136 páginas, 12,87 euros

e intentado escribir el siguiente

“Hrelato sobre mi propia persona

como si yo fuera un difunto que, situado

en otro mundo, contempla su

existencia retrospectivamente, lo cual

tampoco me ha resultado difícil, pues

mi vida ha llegado casi a su final”, relató

Charles Darwin. No obstante, a

los ojos de la familia, y especialmente

de su mujer Emma Wedgwood, el

científico escribió estas memorias con

demasiada libertad. El autor de El origen

de las especies exponía abiertamente

sus opiniones sobre amigos y

conocidos, y de manera muy particular

sobre la religión. El texto apareció

censurado en su primera edición, y

solo en la década de 1950 se recuperó

la versión íntegra, sin recortes, que se

publica ahora en castellano en la Biblioteca

Darwin de la editorial Laetoli.


84 ABR 2009

187

More magazines by this user
Similar magazines