Motivat Coaching Magazine Núm.3-Año 2013

Claves de la Inteligencia
emocional
Motivat Coaching
Magazine
En el Coaching se desarrollan las capacidades presentes en la Inteligencia Emocional, por lo que
es importante que todo aquel que quiera dirigir sus esfuerzos hacia la profesión del Coaching
esté familiarizado y domine las habilidades de la Inteligencia Emocional, para así llevar a cabo
una mejor práctica.
Educación en competencias emocionales
Una competencia es un conjunto de conocimientos,
actitudes y habilidades necesarias para realizar actividades
diversas con eficacia.
Las competencias socioemocionales resultan
imprescindibles en los diferentes ámbitos de relación:
relación intrapersonal (consigo mismo) y relaciones
interpersonales. En su desarrollo nos jugamos la posibilidad
de nuestra autorrealización personal.
Los diferentes modelos de competencias emocionales
mencionan toda una serie de habilidades. Hacemos
referencia a algunas de ellas:
1. Consciencia emocional (consciencia de las propias
emociones; comprensión de las emociones de los
demás...)
2. Regulación emocional (consciencia de la interacción
entre la emoción, la cognición y el comportamiento;
expresión emocional; capacidad para la regulación
emocional...)
3. Autonomía personal (autoestima; automotivación;
actitud positiva...)
4. Inteligencia interpersonal (comunicación; asertividad...)
5. Habilidades de vida y bienestar (fijar objetivos
adaptativos; solución de conflictos...)
De las muchas competencias que se pueden considerar,
algunos de sus ejes centrales son: la autoestima, que incluye
la evitación de distorsiones cognitivas, la consciencia y
la regulación emocional, la asertividad o la gestión de
conflictos.
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