Relajación en el Medio Acuático con Silvia Raposo

cipripernas

Catálogo y descripción del producto. Técnicas de Relajación en el Medio Acuático con Silvia Raposo

Hasta hace muy poco

tiempo una piscina sólo

evocaba un lugar

donde se podía nadar.

Esto ha cambiado y

ahora multitud de

especialistas; médicos y

terapéutas de distintas

disciplinas recomiendan

la realización de

actividades en el medio

acuático como un

elemento

importantísimo que

contribuye a mejorar la

salud y el estado de

bienestar general.


Cada vez es más

común encontrarnos

con balnearios, spas,

centros de

talasoterapia, piscinas

temáticas y un sinfín de

propuestas dedicadas

a la salud, el ocio y el

relax que han surgido

condicionadas por la

necesidad de

reequilibrar nuestra

vida con actividades

que nos ayuden a

poner paz en nuestra

trayectoria vital

cotidiana cargada de

presión y exigencia.


El camino de la salud

física y mental está muy

cercano a la actividad

deportiva, sin embargo

esta actividad no se ha

de entender como

rendimiento deportivo,

sinó simplemente como

un complemento que

busca mejorar la salud

sin elementos

competitivos. Estas

actividades se

convierten en básicas

para aquellas personas

que practican un

deporte de

competición ya que

con ellas mejoran sus

capacidades de

concentración y el

conocimiento de su

cuerpo, que les permite,

por ejemplo prevenir

lesiones. También es

muy beneficiosa para

las personas que

simplemente realizan

una actividad física

suave. Su indicación por

lo tanto está

recomendada para

todas las edades; desde

la más tierna infancia en

la que se aprende a

interiorizar la relajación

hasta la tercera edad

en la que la intensidad

física no es posible pero

si lo es la mejora de la


Compartir y trabajar

técnicas de relajación,

visualización y

respiración en nuestro

medio natural original

por excelencia que no

es otro que el vientre

materno donde

experimentamos los

primeros trazos de lo

que es la vida, las

emociones singulares

vinculadas a la paz y la

protección.

El bienestar, tanto

interior como exterior

combinados con la

vitalidad física y la

fortaleza espiritual que

nos dejan apreciar la

vida desde un cambio

de actitud hacia ella.

Resituarnos en los

momentos y lugares

precisos de nuestra

conciencia para que el

encuentro entre

nosotros, nuestros

sueños y deseos y el

camino de

conseguirlos se haga

realidad.

¿Renunciarías a

encontrarte de cara

con la mejor versión de

ti mismo?


El agua, por su silencio y

por la falta de sensación

de gravedad, favorece la

concentración, la

respiración y la relajación,

y además produce

sensación de placer.

El agua es un medio

sumamente relajante,un

ambiente cálido y

agradable que permite

aislarnos de toda

perturbación proveniente

del mundo exterior, un

medio que despierta en

nosotros una sensación

incosciente de

protección y placer.

Propiciando un ambiente

agradable, las personas

que padecen de

condiciones crónicas

logran sentirse relajados,

activos y motivados lo

cual mejora su

autoestima, su condición

física y una conexión

óptima y armoniosa entre

el cuerpo y la mente.


Diferentes métidos

que pretenden

mediante el trabajo

tanto en grupo como

individualmente

implementar la

meditación como

hábito en un espacio

y situación de

comodidad óptima.

Un abanico de

técnicas y prácticas

orientales como son el

Método Threeper, Ai-

Chi, Woga, Jahara,

Janzu, Watsu o

Aquataichi

combinadas con la

canalización de la

energía generada

entre el guía o

entrenador y el

cliente o paciente

aplicadas en la

búsqueda de

oportunidades de

avance en el camino

del autodominio y el

aprendizaje personal

que abre de par en

par la capacidad de

respuesta y el

hallazgo de nuevas

oportunidades en el

desarrollo personal y

cognitivo de las

personas que

practican estas

técnicas.


Relaja el

sistema

nervioso

Fortalece la

función

cardiovascular

Reduce la

tensión

muscular

Mejora el sueño

Potencia la

flexibilidad

Fomenta la

expresión

creativa

Potencia la

coordinación y

la agilidad

Promueve la

concentración

y la atención

Baja los niveles

de estrés

Contribuye a la

mejoría de

problemas y

patologías

musculares y

oseas

Alivia dolores

Mejora la

autoestima, la

timidez, o la

depresión

Brinda equilibrio

y armonía

Focaliza los

objetivos en la

vida

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