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Setiembre - San José Indoor Club

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Portada<br />

Kikos Fonseca, en la lista de honor<br />

El <strong>Indoor</strong> <strong>Club</strong> se siente orgulloso de que Carlos “Kikos” Fonseca,<br />

uno de sus distinguidos socios, forme parte de la galería que honra<br />

a los hijos más preclaros de la patria en el deporte.<br />

Pág. 6<br />

Guillermo y Rita Guzmán, María los Angeles Pérez y Adolfo Johanning,<br />

Federico Guzmán y Roxana Briceño.<br />

págs. 20,<br />

22 y 24<br />

Daniel Quesada, el tenis le ha dado independencia<br />

Daniel Quesada, una de las esperanzas costarricenses en tenis,<br />

reconoce que la práctica de este deporte le ha proporcionado mucha<br />

independencia. Pág. 8<br />

Nuevo espacio para adultos mayores<br />

El 28 de julio se llevó a cabo el “Primer Encuentro del Adulto Mayor”,<br />

con la asistencia de una importante cantidad de socios, complacidos<br />

y felices por este nuevo espacio en sus proyectos de vida.<br />

Págs. 12, 14 y 15<br />

Disfrutando la bohemia<br />

Fueron más de 10 horas de la más pura y absoluta despreocupación;<br />

así celebraron los bohemios del <strong>Club</strong> su día, el pasado 28 de julio.<br />

Págs. 16, 18 y 19<br />

págs. 44,<br />

45 y 46<br />

Madres en las alas de Gaviota<br />

La suave, exquisita y alegre música de Gaviota transportó, en un<br />

sinfín de recuerdos, a todos los presentes en el baile, del 10 de<br />

agosto, en honor de las madres.<br />

Págs. 20, 22 y 24<br />

Campeonas Interclubes<br />

Las entusiastas e imbatibles tenistas del <strong>San</strong> José <strong>Indoor</strong> <strong>Club</strong> se<br />

proclamaron Campeonas 1-2007 de la Liga Interclubes “B”, que se<br />

lleva a cabo todos los años, con la participación de los clubes más<br />

importantes del país.<br />

Págs. 38 y 39<br />

Con entusiasmo arrancó Futsala<br />

La temporada oficial del Futsala de este año arrancó el 6 de agosto<br />

con la participación de ocho equipos.<br />

Págs. 44, 45 y 46<br />

CREDITOS<br />

<strong>Indoor</strong> <strong>Club</strong><br />

Revista oficial para socios<br />

N 0 63, año 6, <strong>Setiembre</strong> 2007<br />

Junta Directiva<br />

Presidente<br />

Lic. Rafael Calderón Mugica<br />

Vicepresidente<br />

Dr. <strong>San</strong>tiago Bonilla Fernández<br />

Secretario<br />

Lic. Guillermo Charpentier Güell<br />

Tesorero<br />

Sr. Roberto Morales Buganza<br />

Primer Vocal<br />

Sr. Rogelio Díaz Valle<br />

Segundo Vocal<br />

Lic. Alexander Arguedas<br />

Benavides<br />

Tercer Vocal<br />

Lic. Nicolás Díaz Naranjo<br />

Fiscal<br />

Sr. Oscar Ramírez González<br />

Gerente General<br />

Sr. Alvaro Coto Pacheco<br />

Produccion<br />

Revista Deportiva R.D, S.A.<br />

Teléfono: 280-1055<br />

Ricardo Castro Calvo<br />

Director Ejecutivo<br />

Eduardo Amador Hernández<br />

Patricia González Villalobos<br />

Asesores periodísticos<br />

Mirzam Desueza Delgado<br />

Karen Quirós Fumero<br />

Gabriel Obando Chaves<br />

Diseñadores Gráficos<br />

Marvin Contreras Álvarez<br />

Fotografía<br />

Max Hernández Sotela 392-4045<br />

Carolina Cerdas 820-2360<br />

José M. Camacho 378-0046<br />

Publicidad<br />

El <strong>Indoor</strong> <strong>Club</strong> es una revista mensual en idioma<br />

español, con un tiraje de 3000 ejemplares.<br />

La reimpresión total o parcial es permitida previa autorización<br />

expresa del Comité de Comunicación.


6 entrevista<br />

Lorena Vargas<br />

Mi ser es creatividad pura<br />

Con más de 20 años de liderar una empresa en la<br />

que, hasta hace pocos años lo común era ver al género<br />

masculino al frente, Lorena Vargas, reconocida arquitecta<br />

y socia de nuestro <strong>Club</strong>, ha logrado abrir espacios<br />

importantes en ese mundo de la creatividad.<br />

Como estudiante, primero incursionó en ingeniería<br />

en la Universidad de Costa Rica, para luego decidirse<br />

por la carrera de Arquitectura, la cual culminó<br />

con éxito en la UACA.<br />

Hoy, su vida se divide entre la familia, conformada<br />

por Ana Milena, de 15 años, y José Roberto, de 12;<br />

su empresa ARTECON, y su otra “familia”, como ella<br />

dice, construida, en los últimos cuatro años, en el<br />

<strong>Indoor</strong> <strong>Club</strong>.<br />

Para Lorena, compaginar estas tres prioridades<br />

es algo que solo logra con planificar muy bien<br />

su tiempo.<br />

Cuando se refiere a sus hijos nos cuenta que son,<br />

en algunos aspectos, muy diferentes. “Ana Milena<br />

es vitalidad pura, es como una cajita de sorpresas.<br />

Tiene fascinación por la música, los amigos y la<br />

socialización. José Roberto es más tranquilo, súper<br />

tierno, y extraordinariamente creativo.<br />

Como arquitecta, Lorena expresa sentirse feliz,<br />

plena, y con logros exitosos en su carrera. Su<br />

instinto creativo y atrevido le ha abierto puertas<br />

para entrar en nuevos proyectos, como los que<br />

desarrolla actualmente en el campo de la hotelería,<br />

donde tiene que ver con los más mínimos detalles<br />

de la obra. Hoy, entre sus realizaciones podemos<br />

encontrar al: Meliá Panamá Canal (hotel de cinco<br />

estrellas), Diseño Papagayo Alegra, Meliá Cariari y<br />

Corobici (remodelación y otros), 3R (nuevas sedes<br />

y equipamiento de edificios), Hospital de Guápiles<br />

(salas de cirugías), Hospital de Puntarenas (estudios<br />

de vulnerabilidad y otros), además de todo lo relacionado<br />

con el diseño de interiores.<br />

En los últimos cuatro años, esta destacada profesional<br />

ha encontrado, en el <strong>Indoor</strong> <strong>Club</strong> su segunda familia.<br />

Forma parte del Comité de tenis y del equipo de<br />

la Liga Interclubes “B”, Campeón 2007. Los torneos<br />

en los que participa se llevan a cabo todos los años<br />

en dos competiciones, con la asistencia de los clubes<br />

más importantes del país.<br />

“El <strong>Club</strong> ha sido una bendición para mí. La gente<br />

con la que me relaciono es maravillosa, sumamente<br />

cálida y desinteresada al ofrecer su amistad”,<br />

comentó Lorena. En cuanto al personal nos dice “ya<br />

todos me conocen muy bien, son muy amables y<br />

respetuosos en su trato”.


8 socio joven<br />

Daniel Quesada<br />

“El tenis me ha<br />

dado independencia”<br />

Aunque reconoce el respaldo que<br />

ha recibido siempre de su familia,<br />

Daniel Quesada, una de<br />

las esperanzas costarricenses en<br />

tenis, reconoce que la práctica de<br />

este deporte le ha proporcionado<br />

mucha independencia.<br />

Afortunado, Daniel viajó el<br />

mes pasado a Estados Unidos,<br />

concretamente a una universidad<br />

en Nueva Jersey con una<br />

beca académica, pero aprovechará<br />

para jugar tenis si es<br />

posible con el equipo de la<br />

institución, que, reconoce,<br />

es uno de los más fuertes de<br />

esa nación.<br />

Se fue sin temores; recuerda<br />

que desde que tiene 14 años se<br />

acostumbró a viajar solo para<br />

participar en torneos en diferentes<br />

países y eso lo ha ayudado<br />

a valorar la importante que es la<br />

independencia.<br />

“Obviamente no reniego de la<br />

ayuda de mis padres, pero he<br />

valorado la<br />

import<br />

a n c i a<br />

de ser<br />

independiente<br />

y esto me ayudara en mi<br />

estancia ahora en Estados Unidos”,<br />

resaltó Daniel.<br />

Este joven tenista juega desde que<br />

tiene nueve años gracias al empuje<br />

de su abuelo, Wilfredo Quesada,<br />

quien también juega este deporte<br />

y de sus padres, Daniel y Mónica,<br />

ambos practicantes de esta disciplina<br />

deportiva.<br />

Su crecimiento en el tenis ha estado<br />

de la mano de los entrenadores<br />

Rolando Vargas y Olman Quesada<br />

a quienes ha agradecido todo el<br />

conocimiento que le han brindado.<br />

Cuando habla sobre sus triunfos<br />

tenísticos reconoce que el estar en<br />

el primer lugar del ranquin nacional<br />

es un gran logro, pero recuerda<br />

que en la pasada Copa del Café,<br />

fue el único costarricense que ganó<br />

un partido y avanzó, junto con<br />

Lionel Zen Ruffinen en dobles.<br />

Ha participado en diferentes<br />

torneos Conteca, así como en la<br />

Copa Cariari y en torneos en los<br />

Estados Unidos.<br />

Entre los tenistas que admira se<br />

encuentran Roger Federer y Leyton<br />

Hewitt y afirma que le gustaría<br />

convertirse en profesional del tenis<br />

pero reconoce que es difícil por el<br />

alto nivel competitivo con que se<br />

practica ese deporte en ese nivel.<br />

Para Daniel, si bien el tenis es su<br />

gran pasión, más importante que<br />

eso, es estudiar y su estancia, hoy<br />

en los Estados Unidos , es básicamente<br />

para convertirse en un<br />

profesional en finanzas.<br />

¡Suerte!


10 administracion<br />

<strong>Club</strong> adquiere<br />

lotes aledaños<br />

Los directores Oscar Ramírez, Rogelio Díaz, Rafael Calderón, Guillermo Charpentier, Roberto Morales y el gerente Álvaro Coto.<br />

Con la finalidad de ampliar sus propiedades,<br />

la asamblea de socios ordenó el pasado 30<br />

de julio, la adquisición de dos lotes contiguos,<br />

colindantes con los linderos oeste y este del<br />

<strong>Club</strong>.<br />

La inversión es por $300 mil con un área<br />

por adquirir de 1.137, 28 metros cuadrados y<br />

con ella se espera ampliar, en el futuro, las<br />

instalaciones en el corazón del club, o bien,<br />

ampliar o modificar el gimnasio multiusos, o<br />

construir una cancha sintética de fútbol 7, o<br />

ampliarse la hectárea o la grill.<br />

Eventualmente y mientras se construye el<br />

parqueo de dos pisos aprobado ya por la<br />

asamblea de socios, el área adquirida podría<br />

ser utilizada como zona de estacionamiento<br />

de los automóviles de los socios en aquellos<br />

eventos concurrentes o masivos que saturen<br />

el parqueo actual.<br />

Según acordó la Junta Directiva el 22 de<br />

agosto, a partir del primero de setiembre<br />

se le cargará a cada uno de los socios $150<br />

y según lo determinado por la Asamblea<br />

de Socios los pagos se podrán hacer de la<br />

siguiente forma:<br />

•A. De contado durante el mes de setiembre.<br />

• B. Un pago a tres meses con interese del<br />

9%.<br />

•C. Un pago a 6 meses con intereses del 9%.<br />

Parte de los socios que concurrieron a la Asamblea.


administracion 11<br />

Puntos positivos<br />

El socio Juan Casalvolone cuando se dirigía a los asambleístas.<br />

A la hora de analizar<br />

la compra, la asamblea<br />

de socios determinó los<br />

siguientes puntos positivos<br />

para hacer la adquisición:<br />

•Última oportunidad de<br />

anexar terreno al club.<br />

•Colindante con las dos<br />

fincas del club: al oeste del<br />

gimnasio multiuso y al sur<br />

del acceso a la hectárea.<br />

•Área no muy grande:<br />

financieramente fácil de<br />

manejar.<br />

•Con poca inversión, rápidamente<br />

puede usarse<br />

para guardar carros de los<br />

dueños del club.<br />

•Ruta de evacuación en<br />

caso necesario.<br />

• A mediano plazo, se<br />

integra fácilmente al área<br />

central del club. (Área verde,<br />

gimnasio, fútbol 7,etc.)<br />

Esta área colinda con el nuevo<br />

terreno de nuestro club.


12 sociales<br />

Abierto nuevo espacio<br />

para los adultos mayores<br />

El pasado 28 de julio se llevó a<br />

cabo en nuestro <strong>Club</strong> el “Primer<br />

Encuentro del Adulto Mayor”, con la<br />

asistencia de una importante cantidad<br />

de socios, que estuvieron muy<br />

complacidos y felices, en virtud de<br />

habérseles abierto un nuevo espacio<br />

en sus proyectos de vida.<br />

La actividad contó con la asistencia<br />

de grupos invitados como el Coro<br />

“Canciones de Ayer” y el de folcklore<br />

“Las Orquídeas”; además<br />

hubo refrigerio, rifas, reflexiones,<br />

cantantes invitados y un homenaje<br />

a don Carlos Urcuyo.<br />

Este evento fue posible gracias a<br />

la iniciativa de la socia Jacqueline<br />

Gutiérrez Salazar, psicóloga, y próximamente<br />

gerontóloga científica, y<br />

a la apertura de la Junta Directiva<br />

y Gerencia del <strong>Club</strong>, quedando los<br />

asistentes muy agradecidos.<br />

Doña Jacqueline comentó que<br />

desde hace un tiempo<br />

venía pensando en los<br />

espacios que en<br />

Costa Rica<br />

s e h a n<br />

a b i e r t o<br />

a l o s<br />

adultos<br />

mayores,<br />

así<br />

como en otros países y que el <strong>San</strong><br />

José <strong>Indoor</strong> <strong>Club</strong>, lugar que quiere<br />

mucho y en el cual tiene amigos<br />

mayores de 65 años entre otros,<br />

debía de ser uno de los pioneros en<br />

dichas actividades para esta buena<br />

población, a la cual todos le debemos<br />

lo que somos.<br />

Es una población que merece todo el<br />

respeto y amor de parte de nosotros.<br />

“Cuando me preguntan amigos del<br />

club, el porqué de la idea, expresó<br />

lo siguiente: Estoy trabajando para<br />

futuro, ya que siempre es bueno<br />

disfrutar plenamente del presente<br />

pero con iniciativas claras hacia<br />

nuestro futuro, hacer que la calidad<br />

de vida de nuestros adultos mayores<br />

valga la pena, que gocen de<br />

tranquilidad, bienestar y de salud<br />

tanto física como mental. Y los que<br />

podemos colaborar en ese quehacer<br />

somos nosotros, así como<br />

las futuras generaciones,<br />

Dios quiera que nos ayuden<br />

también. Se trata de crear<br />

conciencia para que los hijos<br />

acojan a sus padres en la<br />

comprensión y paciencia<br />

que tanto nos tuvieron a<br />

nosotros cuando pequeños,<br />

tarea difícil, ya que<br />

los hijos as, tienen sus<br />

propias vidas de adultos,<br />

es el aprender a<br />

sacar espacios de nuestra<br />

cotidianidad para<br />

saber escuchar a nuestros<br />

padres, con el afecto y<br />

amor que se merecen”-<br />

Jacqueline Gutiérrez y Carlos Urcuyo.


14 Sociales<br />

El grupo de folcklore “Las Orquídeas” participó en la actividad.<br />

Es una<br />

población<br />

que merece<br />

todo el<br />

respeto y<br />

amor de<br />

parte de<br />

nosotros.<br />

El coro “Canciones de Ayer”, alegró la fiesta.<br />

Mercedes Arias, Jacqueline Gutiérrez, Rogelio Díaz, Alexander Arguedas, Carlos Urcuyo.


Sociales 15<br />

Fue una fiesta muy alegre.<br />

Parte de los asistentes a la concurrida actividad.


16 sociales<br />

Disfrutando<br />

la bohemia<br />

Beatriz y Alejandro Lambarry vinieron desde<br />

México a la actividad de los bohemios.<br />

Edgar y Guiselle Fernández aprovecharon la<br />

tarde y noche bohemia para disfrutar.<br />

Fueron más de 10 horas de la más<br />

pura y absoluta bohemia; así celebró<br />

el grupo de bohemios del <strong>Club</strong><br />

su día, el pasado 28 de julio.<br />

No se guardaron nada: cantaron,<br />

declamaron, bailaron, escucharon<br />

música (boleros, salsas, merengues),<br />

tocaron guitarra, acordeón<br />

y saxofón, disfrutaron de sus bebidas,<br />

en fin fue un día intenso de<br />

emociones para este particular<br />

grupo que normalmente se reúne<br />

todo los jueves en horas de la<br />

noche en el <strong>Club</strong> para celebrar su<br />

adicción a la bohemia.<br />

Este grupo incluso ya tiene su comité<br />

que es presidido por Alex Murillo y<br />

que entre sus miembros directores<br />

figuran Alexandra Zamora, Sonia<br />

Ugalde, Javier Granados, Rodolfo<br />

Pacheco y Alejandro Montalvo.<br />

En la actualidad, la Junta Directiva<br />

del <strong>Club</strong> estudia el proyecto<br />

de reglamento del Comité de<br />

Bohemios<br />

Si a usted le gusta este ambiente,<br />

acérquese, no hay que pagar cuota<br />

de inscripción, hará amistad con un<br />

grupo de gente muy interesante y<br />

pasará varias horas en un ambiente<br />

de ¡pura bohemia!


18 sociales<br />

Entre otras parejas las de José Luis Bolandi y Clara Polini y Olga Pérez y Luis Diego Arguedas bailaron boleros, baladas, merengues y salsas.<br />

Norma Delcore y Gerardo Sibaja pasaron un agradable rato.<br />

Massiel y su exquisita voz conquistaron a los<br />

bohemios.


Sociales 19<br />

María Retana y Javier Granados la pasaron muy bien durante toda la actividad.<br />

Edgar y Guiselle Fernández, bohemios que disfrutaron un gran día.<br />

Alexandra Montealegre y Paul Rutler vivieron una linda jornada bohemia.


20 Deportes sociales<br />

Madres en las<br />

alas de Gaviota<br />

La suave, exquisita y alegre<br />

música de Gaviota transportó,<br />

en un sinfín de recuerdos,<br />

a todos los presentes en<br />

el baile que el <strong>Club</strong> celebró<br />

el pasado 10 de agosto en<br />

honor de las madres.<br />

Y todas ellas, acompañadas<br />

especialmente de sus esposos,<br />

disfrutaron a lo máximo<br />

de la música y de la magnífica<br />

atención que se les<br />

brindó en esa espectacular<br />

noche que se prolongó hasta<br />

la madrugada del sábado<br />

11de agosto.<br />

Estuvieron presentes de todas<br />

las edades; desde las más<br />

jóvenes hasta las “entraditas”<br />

en años pero que no tuvieron<br />

ningún problema para disfrutar,<br />

bailando, de la música de<br />

Gaviota.<br />

En fin, fue una espléndida<br />

noche, de esas para el<br />

recuerdo.<br />

Fue una noche de mucho cariño, amor y baile.


22 sociales<br />

Olga Corrales, al igual que el resto de las madres que se hicieron presentes<br />

al festejo, recibió una hermosa rosa entregada por Silvia Chacón.<br />

Como en sus mejores tiempos, Guillermo y Rita de Guzmán saborearon<br />

la música de Gaviota.<br />

Al fondo, Rafael Calderón y esposa doña Rosi con sus invitados.


24 deportes sociales<br />

William Muñoz, Mary Vieto, Norma Piñeres y Jorge Vieto.<br />

José Manuel Salas, Isabel López, Ana Cecilia Cantillo y Carlos Chavarría.<br />

Los jóvenes también disfrutaron de la fiesta de las madres. Noel Gaitán y Giannina Zumbado y Gian Carlo Marín y Gloriana Muñoz mostraron su<br />

gusto por el baile.


26 Sociales<br />

Campeonas Interclubes<br />

¡Cumplimos!<br />

“Sí estimados socios, nosotras<br />

prometimos y les cumplimos”. Así se<br />

expresaron las entusiastas e imbatibles<br />

tenistas del <strong>San</strong> José <strong>Indoor</strong><br />

<strong>Club</strong> Campeonas 1-2007 de la Liga<br />

Interclubes “B”, que se lleva a cabo<br />

todos los años en dos torneos, con<br />

la participación de los clubes más<br />

importantes del país.<br />

El primer torneo, de dobles, se<br />

inicia en los primeros días de abril<br />

y concluyen en junio. El segundo<br />

es de singles, empieza en agosto y<br />

termina a finales de octubre.<br />

Vale decir que el excelente equipo<br />

que representa al <strong>Indoor</strong>, en este<br />

primer torneo del 2007, se mantuvo<br />

siempre en el primer lugar, luchando<br />

por poner muy en alto el nombre de<br />

nuestro querido club.<br />

No cabe duda de que en la cancha,<br />

este grupo es implacable, tenaz<br />

y agresivo en cada partido que<br />

enfrentan. Pero lo más importante y<br />

digno de mencionar es que el éxito<br />

de estas campeonas se debe, principalmente,<br />

al apoyo solidario entre<br />

las jugadoras.<br />

Es un equipo unido en todas las<br />

situaciones que se les presentan:<br />

alegrías, tristezas, preocupaciones,<br />

etc.<br />

Las dignas representantes del <strong>San</strong><br />

José <strong>Indoor</strong> <strong>Club</strong> son: Roxana<br />

Jiménez, Melissa Escalante, María<br />

Mas, Nidia Leiva, Lorena Vargas,<br />

Lorena Vega, Eugenie Jiménez.<br />

<strong>San</strong>dra Rojas, M. Marta Pacheco,<br />

Carolina Chacón (capitana del<br />

equipo), Claudia Vega, Sara Sarquís,<br />

Tania Orlich, Jéssica Garnier, Vilma<br />

Quirós, Blanca Carranza, Silvia<br />

Escalante, Cristina Loría, Ana<br />

Elizondo y Emilce Alpízar.<br />

Como anécdota la muy querida jugadora<br />

María Marta Pacheco, expresó<br />

llena de júbilo que cuando llegan<br />

a los diferentes clubes, las reconocen<br />

de lejos por el color turqueza<br />

del uniforme por lo que sus rivales<br />

exclaman ¡Uh ahí llega el <strong>Indoor</strong>¡


28 cocina deportes DEPORTES<br />

Al gusto<br />

del Chef<br />

Corvina<br />

rellena<br />

en Salsa<br />

marina<br />

Ingredientes<br />

200 gramos de corvina<br />

100 gramos de camarón pinky<br />

5 onzas de crema dulce<br />

1 onza de vino blanco<br />

20 gramos de cebolla bien picada<br />

1 pisca de eneldo<br />

5 gramos de consomé de mariscos<br />

Preparación<br />

Majar la corvina sobre papel aluminio en aceite de oliva; el relleno de camarón, cebolla,<br />

eneldo, el vino y el consomé de mariscos se mezclan y se dejan enfriar.<br />

Luego se rellena la corvina majada, se enrolla en el papel aluminio y se pone a hervir en agua.<br />

Para la salsa:<br />

10 onzas de crema dulce<br />

1 pisca de estragón<br />

Sal al gusto<br />

50 gramos de camarón picado muy fino<br />

Cuando la salsa está lista se cubre la corvina cocinada.<br />

Guarniciones con puré de papa y vegetales torneados.


nutricion 29<br />

¿Por qué evaluar nuestra<br />

composición corporal?<br />

Florita Calvo V.<br />

Nutricionista<br />

La evaluación de la composición<br />

corporal es vital para tener<br />

un cuadro clínico completo<br />

del estado nutricional de una<br />

persona y por tanto<br />

para decid<br />

i r<br />

sobre una terapia personalizada,<br />

con un régimen de alimentación<br />

balanceado.<br />

El análisis de la composición<br />

corporal consta de una medición<br />

y evaluación de la estructura del<br />

cuerpo en su totalidad, tomando<br />

en cuenta factores como edad,<br />

sexo, estilo de vida y situaciones<br />

fisiológicas/patológicas de cada<br />

individuo.<br />

Esta información se utiliza para<br />

valorar el estado nutricional y así<br />

determinar el requerimiento calórico<br />

y tratamiento más adecuado<br />

a las necesidades de la persona.<br />

Dicho análisis se centra en el estudio<br />

de varios sectores del cuerpo,<br />

tales como agua corporal, masa<br />

grasa, masa magra, etc.<br />

El cuerpo humano está compuesto<br />

por tejido graso (masa grasa) y<br />

por tejido libre de grasa (masa<br />

magra), conformada por músculos,<br />

huesos, órganos. Tanto la<br />

masa grasa como la masa<br />

magra contienen<br />

agua. L a suma<br />

de todos ellos<br />

c o n s t i t u y e<br />

el peso del<br />

cuerpo.<br />

Para t e n e r<br />

u n c u e r p o<br />

saludable<br />

es necesario<br />

que estos<br />

distintos<br />

componentes<br />

guarden<br />

determinadas<br />

proporciones.<br />

Esto favorece un metabolismo<br />

activo, los órganos vitales están<br />

más saludables y hay sensación<br />

de bienestar físico. El exceso<br />

de masa grasa tiene un efecto<br />

opuesto y es perjudicial para la<br />

salud.<br />

Adelgazar correctamente implica<br />

perder masa grasa y no agua o<br />

masa magra. En el primer caso<br />

se avanza en el terreno de la<br />

salud, en los dos siguientes se<br />

avanza hacia la enfermedad.<br />

Una manera de controlar que<br />

el descenso de peso sea por<br />

pérdida de grasa es a través del<br />

estudio periódico de la composición<br />

corporal durante el adelgazamiento.<br />

Esto es muy importante<br />

pues si durante un mal<br />

tratamiento disminuye la masa<br />

muscular se producirá un deterioro<br />

del metabolismo y, secundariamente,<br />

un incremento significativo<br />

de la grasa corporal; o<br />

sea, en el largo plazo se produce<br />

un aumento de peso.<br />

Es la cantidad de grasa corporal y<br />

no el peso total lo que potencialmente<br />

es peligroso para la salud.<br />

Un porcentaje alto de esta es un<br />

factor de riesgo para complicaciones<br />

como presión alta, niveles<br />

de colesterol altos, enfermedades<br />

del corazón, diabetes y cáncer.<br />

Por lo tanto, la manera de alcanzar<br />

un estado físico óptimo es<br />

mantener la proporción adecuada<br />

de masa muscular y grasa corporal;<br />

esto mediante actividad física<br />

y un plan alimentario acorde a las<br />

metas personales y resultados del<br />

análisis de composición corporal.<br />

Florita Calvo V.


30 Sociales<br />

¡Tennisaurios!<br />

Israel Morales a la espectativa.<br />

Tenis de gran calidad y diversión a<br />

lo grande; así lo pasaron los saurios<br />

que participaron en el tradicional<br />

torneo que durante el pasado mes<br />

se llevó a cabo en el <strong>Club</strong>.<br />

Durante siete fechas, 32 tenistas<br />

mayores de 35 años pusieron todo<br />

su empeño por ganar este peculiar<br />

torneo que desde hace 15 años se<br />

juega en nuestro <strong>Club</strong>.<br />

Los partidos, que se juegan en<br />

parejas, han mostrado la gran<br />

calidad de nuestros tenistas, pues<br />

han sido intensos y emotivos.<br />

El primer día de actividades, el 28<br />

de julio se jugó un relampagosaurio<br />

y posteriormente siguió la actividad<br />

social, denominada “tarde<br />

vaquera”, donde los asistentes<br />

vistieron ropa “country”.<br />

El 3 de agosto fue la noche<br />

hawaiana y se jugaron varios<br />

partidos; al finalizar, con la vestimenta<br />

tropical, se disfrutó de una<br />

exquisita noche tropical.<br />

La noche mexicana fue la del 8 de<br />

agosto y el 14 fue la de las madres;<br />

en esta oportunidad se efectuó una<br />

cena musical con “The Fellings”.<br />

Ya el 17 de agosto se celebró<br />

la noche española y el 21<br />

fueron las semifinales y el 24<br />

la Sauriopremiación con un<br />

bufé y baile.<br />

Carlos Barrenechea devuelve la bola.<br />

Máximos ganadores de los “Tennisaurios”<br />

La siguiente es la lista de los máximos ganadores del<br />

“tennisaurios” a lo largo de los 15 años:<br />

•Rafael Trejos<br />

•Miguel Méndez<br />

•Manuel Delgado<br />

•Jorge González<br />

•Guillermo Serrano<br />

•Jorge Pacheco<br />

•Joaquín Solera<br />

•Rodolfo Mora<br />

•Víctor Manuel Ruiz<br />

•Rigoberto Valverde<br />

•Danilo Rodríguez<br />

•Fausto Pacheco<br />

•Luis García<br />

•Álvaro Van der Laat


32 Deportes<br />

Noche Sauria<br />

para las<br />

Madres<br />

La noche del 14 de agosto los<br />

tennissauristas celebraron el Día de<br />

la Madre con una gran fiesta.<br />

Mercedes Fonseca, Patricia Jiménez y Lilby Ferrero.<br />

Fernando Loaiza y Fabiola Esquivel pasaron una linda noche.<br />

Grace Escobar y Fredy Rodríguez.<br />

Elias Valenciano mostró sus dotes de cantante.<br />

Marta Pérez, Jorge González y José Tenorio.


34 sociales<br />

Sauriotorneo<br />

Noche<br />

vaquera<br />

El inicio del saurioterno fue<br />

marcado por una fenomenal<br />

noche vaquera.<br />

Entre otros, Israel Morales con sus hijos Adriana e Israel Eduardo.<br />

Ivonne Cerdas, Ricardo Calvo, Israel Morales, Yolanda Murillo, Orlando Morales<br />

y Oscar Vargas.<br />

Dos lindas modelos de la Cervecería Costa Rica.<br />

Cristina Loría, Guillermo Zúñiga, Roberto Morales, Mercedes Fonseca, Rodolfo<br />

Pacheco y Federico Guzmán.


36 sociales<br />

Rodolfo Pacheco, Federico Guzmán, Juan Casalvolone, Ana Elena Monge y Francisco Quirós.<br />

Rafael Calderón y su esposa Rosi Brenes.<br />

A bailar al mejor estilo vaquero.


38 Deportes<br />

Tenistas del <strong>Indoor</strong><br />

ganan el COOPEMEX<br />

Oldemar Echandi y Paola Mata ganaron la categoría A.<br />

Con Una brillante actuación, los tenistas del <strong>Indoor</strong><br />

ganaron la Copa COOPEMEX, que se llevó a cabo a<br />

finales de julio en nuestro <strong>Club</strong>.<br />

En total participaron 40 deportistas, entre ellos, representantes<br />

de los clubes La Guaria y Cariari.<br />

El torneo fue jugado en la modalidad de dobles mixto<br />

y los representantes de nuestro <strong>Club</strong> se apoderaron<br />

de todos los primeros lugares en las diferentes categorías.<br />

Así por ejemplo, Luis Diego Núñez y Samantha Khon<br />

lograron el primer puesto en la A Superior, mientras<br />

que Joaquín Solera y Camila Quesada obtuvieron el<br />

segundo lugar.<br />

En la categoría A, el triunfo correspondió a Oldemar<br />

Echandi y Paola Mata, y la segunda posición fue para<br />

Ricardo Pacheco y Ana Beatriz Escalante.<br />

Ricardo Calvo y Carolina Chacón conquistaron el<br />

primer puesto en la B y la segunda posición fue para<br />

Rigoberto Valverde y Blanca Iris Carranza.<br />

Finalmente, la categoría C fue ganada por Carlos<br />

Escalante y Patricia Bravo y el segundo lugar fue para<br />

Luis Alonso Barboza y Vilma Quirós.<br />

Carlos Escalante y Patricia Bravo triunfaron en la categoría C.<br />

Ana Beatriz Escalante y Ricardo Pacheco ocuparon el segundo lugar de la<br />

categoría A.


Sociales 39<br />

Luis Barboza y Vilma Quirós, segundo lugar categoría C. Blanca Iris Carranza y Rigoberto Valverde, segundo lugar de la B.<br />

Carlos Escalante devuelve la bola; al fondo Patricia Bravo.<br />

Ricardo Calvo y Carolina Chacón, campeones de la B.<br />

Ricardo Pacheco atento observa la llegada de la bola; atrás, Ana Beatriz<br />

Escalante.


40 Deportes<br />

Jugadores de racquetball del <strong>Club</strong> con gran actuación en el torneo.<br />

¡Campeonatos a granel!<br />

El último torneo nacional de<br />

racquetball, que se jugó en nuestro<br />

<strong>Club</strong>, trajo excelentes noticias para<br />

este deporte, pues la mayor parte<br />

de los diferentes campeonatos que<br />

se jugaron quedaron en nuestra<br />

casa.<br />

Por ejemplo, Joaquín Solera, el<br />

mejor racquetbolista del país, volvió<br />

a mostrar sus innegables capacidades<br />

al ganar la categoría Dobles A,<br />

de manera invicta.<br />

Desde setiembre del 2005 Solera<br />

no pierde una sola final, cayendo<br />

únicamente en un set frente al<br />

veteranazo Teobaldo Fumero, quien<br />

ocupó el segundo lugar.<br />

La categoría A fue ganada por<br />

Pietro Sudasassi, quien de las<br />

tres fechas disputadas a lo largo<br />

de este año, ha triunfado en dos.<br />

La última conquista le permite a<br />

Pietro solicitar ascenso para jugar<br />

en la máxima categoría: la AA. El<br />

segundo lugar correspondió, en la<br />

A, a Alexander Bonilla.<br />

En la categoría B, Carlos Díaz<br />

conquistó el subcampeonato,<br />

siendo superado por Diego Pastora,<br />

del Country <strong>Club</strong>.<br />

Andrés Avilés, con tan solo 11 años,<br />

logró llegar a la final de la categoría<br />

C y enfrentó a Luis Esteban<br />

González, de 14 años; al final, la<br />

experiencia se impuso. Ambos son<br />

jugadores del <strong>Indoor</strong>.<br />

En novatos, Ricardo Sánchez logró<br />

ganar la final a Daniel Suchard; en<br />

la categoría Junior de 8 a 10 años<br />

el campeón fue Tomás Alonso,<br />

Sebastián Calvo obtuvo el segundo<br />

puesto mientras que Luis Manuel<br />

Claramunt empató el tercer lugar<br />

con Phillip Harrignton, del Country.<br />

Andrés Avilés y Andrés Acuña obtuvieron<br />

el tercer puesto en la categoría<br />

Junior de 10 a 12 años, y Luis<br />

Diego Malavassi logró el segundo<br />

lugar de la categoría Senior que<br />

fue ganada por Osvaldo Trueba,<br />

del <strong>San</strong> José Palacio.<br />

En dobles B, la pareja de Luis<br />

González y Manfred Dorsam lograron<br />

el máximo honor, mientras que<br />

Andrés Fabian y Andrés Acuña<br />

ocuparon el segundo puesto.<br />

Felipe Camacho, junto con Felipe<br />

Alonso, obtuvieron el título en<br />

Dobles A y el segundo puesto fue<br />

para Joaquín Solera y Alexander<br />

Bonilla; finalmente, en la Dobles<br />

Jr, Erick Dorsam y Diego Velásquez<br />

fueron los campeones y Tomás<br />

Alonso y Luis Manuel Claramunt<br />

ocuparon el segundo lugar.<br />

Teobaldo Fumero y Joaquín Solera en la<br />

emocionante final.


42 Deportes<br />

Joaquín Solera y Teobaldo Fumero.<br />

Diego Velásquez y Erick Dorsam.<br />

Marcelo Gómez, Guillermo Sánchez, y Fernando y Jorge Rodríguez, se muestran satisfechos con el progreso del racquetball.


Deportes 43<br />

Alexander Bonilla, Felipe Alonso y Joaquín Solera (centro).<br />

Andrés Acuña y Andrés Aviles.<br />

Luis M. Claramunt y Tomás Alonso.


44 Deportes<br />

Con entusiasmo<br />

arrancó futsala<br />

El torneo se desarrolló a lo largo del mes pasado y concluyó el viernes 31 con la serie<br />

final en la que participaron los ganadores de cada uno de los grupos.<br />

La temporada oficial del Futsala de<br />

este año arrancó el 6 de agosto con<br />

la participación de ocho equipos,<br />

que se dividieron en dos grupos.<br />

Uno de ellos juega los lunes y está<br />

integrado por Morados, Risquitin,<br />

Pollos y Monteros; los viernes se<br />

juega el otro grupo y los equipos<br />

participantes son Sneackers,<br />

Imperial, Tronex y Diablos Rojos.<br />

El torneo se desarrolló a lo largo<br />

del mes pasado y concluyó el viernes<br />

31 con la serie final en la que<br />

participaron los ganadores de cada<br />

uno de los grupos.<br />

Muchos de los partidos se jugaron<br />

con una concurrida asistencia<br />

de público que se deleitó observando<br />

jugadas y goles de excelente<br />

factura.<br />

Juegos emocionantes se vivieron en el torneo.


deportes 45<br />

De pie: Iván Navarro, José Borbón, Joseph Saidy. De cuclillas: Felipe y<br />

Fernando Calcáneo.<br />

De pie: Javier Gerli, Bernal Solano. De cuclillas: James Solera, Fabricio<br />

Arguello y Warner Solano.<br />

Mauricio Calvo, Javier Hught, Luis Jiménez, Andrés Quirós y Edgar Espinoza.


46 Deportes<br />

Esteban Esquivel, Alonso y Luis Diego Espeleta, Mauricio Morera, Luis Fernando Espeleta y Francisco Sánchez.<br />

De pie: Alberto López, Bruno Casalvolone, Shawn Whitney, Alejandro<br />

Salazar. De cuclillas: Felipe Camacho, Alexander Bonilla y Joaquín Solera.<br />

Entre otros: Mauricio Jiménez, Carlos Lachner, Arnoldo Broutín e<br />

Ignacio Alfaro, Juan Carlos González y José Meléndez.


48 Deportes<br />

<strong>Indoor</strong> superó al<br />

Tennis en “bola negra”<br />

Roberto Morales en pleno juego. Observa Mario Amador.<br />

De nuevo, los practicantes de la<br />

“bola negra” del <strong>Club</strong> mostraron su<br />

categoría al superar a los representantes<br />

del Tennis <strong>Club</strong> el pasado 6<br />

de agosto en nuestras instalaciones.<br />

Ese día se jugó un torneo amistoso<br />

que consistió en 13 encuentros entre<br />

billaristas de los dos clubes; cada<br />

pareja jugó una partida entre sí al<br />

que ganaba dos de tres encuentros.<br />

Al final, los del <strong>Indoor</strong> ganaron ocho<br />

partidos y los del Tennis <strong>Club</strong> cinco;<br />

la actividad sirvió para que se viviera<br />

un rato de verdadero convivio entre<br />

los billaristas quienes departieron<br />

una agradable noche.<br />

Entre otros jugaron Manuel Romero,<br />

Carlos Rodríguez, Bernal Solano,<br />

Mario Amador, Roberto Morales,<br />

Jorge Carabaguíaz, Ricardo Leiva,<br />

Emanuel Amador, Carlos Hernández<br />

y Luis Feoli.<br />

Carlos Hernández en acción.


deportes 49<br />

Ricardo Leiva, Roberto Morales, Emanuel Amador, Jorge Carabaguíaz Jr., Carlos Rodríguez, Fernando Villalobos, Jorge Carabaguíaz, Mario<br />

Amador, Luis Feoli, Francisco <strong>San</strong>abria, Alberto Jiménez, Carlos Araya y Manuel Romero.<br />

Nuestros socios ganaron ocho partidos y los<br />

del Tennis <strong>Club</strong> cinco; la actividad<br />

sirvió para que los billaristas quienes<br />

departieran una agradable noche.<br />

Luis Naranjo del Tennis, fue uno de los invitados.<br />

Carlos Araya mostró sus grandes dotes de billarista.


agenda de actividades<br />

<strong>Setiembre</strong>•2007<br />

S<br />

1<br />

D<br />

16<br />

Misa 12:00 md.<br />

D<br />

Misa 12:00 md.<br />

L<br />

2<br />

17<br />

L<br />

Salón Principal, 7pm, Cumpleaños de la Sra. Andrina Guier<br />

K<br />

3<br />

18<br />

K<br />

M<br />

4<br />

19<br />

M<br />

J<br />

Noche bohemia<br />

5<br />

20<br />

J<br />

Noche bohemia<br />

V<br />

6<br />

21<br />

V<br />

7<br />

S<br />

8<br />

Hectárea, 10:00 am a 1:00 pm, Celebración del Día del Niño<br />

Torneo de estrellas infantiles de billar<br />

S<br />

22<br />

D<br />

23<br />

Ejecutivo 1, 2pm, Té de Canastilla de la Sra. Silvia Briceño<br />

Salón Principal, 6pm, Quinceaños de la Srta. Nicole Allon<br />

Duarte<br />

Misa 12:00 md.<br />

Bienvenidos<br />

Nuevos Socios<br />

24 de Julio 2007:<br />

D<br />

9<br />

L<br />

10<br />

K<br />

11<br />

M<br />

12<br />

J<br />

13<br />

V<br />

14<br />

S<br />

15<br />

Misa 12:00 md.<br />

Ejecutivo 1, 2pm, Té de Canastilla de la Sra. Ana Elena Salas<br />

Noche bohemia, cumpleaños del mes<br />

Grill, Almuerzo para celebrar el Día de la Independencia<br />

Marimba de 12md a 2pm y el Grupo Marta y los del Barrio<br />

de 2pm a 6pm<br />

L<br />

24<br />

K<br />

25<br />

M<br />

26<br />

J<br />

27<br />

V<br />

28<br />

S<br />

29<br />

D<br />

30<br />

Noche bohemia, especial de batería<br />

Salón Principal, 8pm, Quinceaños de la Srta. Natalia<br />

<strong>San</strong>abria<br />

Grill, Grupo Latinos de 9p.m., 1000 colones invitados<br />

Ejecutivo 1, 12md, Almuerzo de Primera Comunión de Andrea<br />

Moya y Carolina Moya<br />

Salón Principal, 7pm, Quinceaños de la Srta. Fiorella Barboza<br />

Salón Principal, 8pm, Boda Gómez-Gómez<br />

Misa 12:00 md.<br />

Carlos Fernández Guevara<br />

Acción #0464<br />

Alberto Cappella Domínguez<br />

Acción #1514<br />

Mariam Bakit Palacios<br />

MD #7037<br />

Pedro Armijo Guillen<br />

MD #7042<br />

07 de Agosto 2007:<br />

Paul Garnier Rimolo<br />

Acción #1064<br />

Alfredo Cortes <strong>San</strong>abria<br />

Acción #1569<br />

Ma. Gabriela Vieto Piñeres<br />

Acción #1754<br />

Ignacio Alfaro Lang<br />

Acción #1943<br />

Colgate Palmolive (Costa Rica), S.A.<br />

Acción #1999<br />

Benef. Eddie Chaves Mora<br />

Eduardo Yamuni Zamora<br />

MD #7043<br />

Arnoldo Parini Guevara<br />

MD #7044

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