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Movilidad y Espacio Público MANUAL
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MANUAL DEL CICLISTA URBANO de la Ci
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6 MANUAL DEL CICLISTA URBANO DE LA
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Índice Capítulo 1. La bicicleta 1
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10 MANUAL DEL CICLISTA URBANO DE LA
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Cómo pedalear este manual TÍTULO
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CAPÍTULO 1 La bicicleta Bicicleta:
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Palanca de cambios Manubrio Poste d
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3. Elige tu bicicleta Elige la bici
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1 CAPÍTULO Bicicleta de turismo Ap
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4. Una bicicleta a tu medida 1 CAP
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1 CAPÍTULO EL ASIENTO Es important
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6. Accesorios 1 CAPÍTULO REFLEJANT
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CLIP DE PEDAL O TOCLE Los tocles as
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1. Mantener el equilibrio La habili
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2. Movimientos básicos en biciclet
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2. FRENAR Para frenar con seguridad
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3. RODAR EN LÍNEA RECTA Saber roda
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3. Control de la bicicleta Con las
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3. EVITAR OBSTÁCULOS En las calles
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5. ACELERACIÓN RÁPIDA Aumentar r
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CAPÍTULO 3 Compartir las calles Lo
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3 CAPÍTULO ”. CONTRARIO A LO QUE
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COOPERACIÓN EN LA CALLE Para parti
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SEPÁRATE DE LOS AUTOS ESTACIONADOS
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3. Preferencias de paso Ante todo,
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3 CAPÍTULO COMPARTIR LAS CALLES 55
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1. Ver y ser visto Hacerte visible
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OBSERVA LOS DETALLES Con la prácti
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3. Tu posición en el tránsito ENC
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POSICIÓN PRIMARIA Zona de máxima
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5. Cambio de carril y rebase En la
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NEGOCIA EL REBASE Puedes solicitar
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CAPÍTULO 5 Cruces, semáforos, vue
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POSICIÓN La clave para atravesar d
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CRUZAR CALLES DE MENOR FLUJO Cuando
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2. Semáforos SEMÁFOROS EN VERDE L
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5 CAPÍTULO Al detenerte hasta dela
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CONSIDERA ADEMÁS LAS SIGUIENTES RE
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GLORIETAS CON SEMÁFORO GLORIETAS S
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PUENTES Y TÚNELES Cuando circules
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Las calles de la Ciudad de México
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En las avenidas procura circular en
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2. Circular en ejes viales Los ejes
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3. Circular en vialidades secundari
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CAPÍTULO 7 Infraestructura para ci
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1. Infraestructura exclusiva para c
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CICLOCARRILES Los ciclocarriles se
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UBICACIÓN DE BICIESTACIONAMIENTOS
- Página 108 y 109: Paseo de la Reforma - Lafragua y An
- Página 110 y 111: Eje Central Lázaro Cárdenas y Arc
- Página 112 y 113: 7 CAPÍTULO Si no hay candados disp
- Página 114 y 115: UBICACIÓN DE LAS CICLOESTACIONES E
- Página 116 y 117: 7 ZONA DE TRÁNSITO CALMADO Áreas
- Página 118: PUENTES PARA BICICLETAS Un problema
- Página 121 y 122: 1. Circulando… ENTRE AUTOBUSES Y
- Página 123 y 124: EN ASCENSOS Para subir una cuesta d
- Página 125 y 126: EN CARRETERAS Y AUTOPISTAS A veces
- Página 127 y 128: BAJAR LA BANQUETA Los espacios peat
- Página 129 y 130: 3. Factores externos que inciden en
- Página 131 y 132: LLUVIA Uno de los argumentos más u
- Página 133 y 134: PAVIMENTO El pavimento es el más i
- Página 135 y 136: ASALTOS Una de las grandes ventajas
- Página 138 y 139: CAPÍTULO 9 Integrando la bicicleta
- Página 140 y 141: ELEGIR EL ATUENDO La condición fí
- Página 142 y 143: 2. Carga en la bicicleta Salvo los
- Página 144 y 145: Asiento infantil Cuando el niño ti
- Página 146 y 147: TRANSPORTAR MASCOTAS Existen dos op
- Página 148 y 149: CÓMO SUBIR UNA BICICLETA A UN ELEV
- Página 150 y 151: CÓMO SUBIR UNA BICICLETA A UN COCH
- Página 152 y 153: LA BICICLETA Y EL METROBÚS Transpo
- Página 154 y 155: LA BICICLETA Y LOS AVIONES También
- Página 156 y 157: EN CASO DE ACCIDENTE Los accidentes
- Página 158: CÓMO CAER Evidentemente un ciclist
- Página 163 y 164: 2. REVISA LOS FRENOS Si bien los do
- Página 165 y 166: 2. Talleres mecánicos Hay muchos c
- Página 167 y 168: 3. Herramientas y materiales Tener
- Página 169 y 170: 4. Mantenimiento preventivo La bici
- Página 171 y 172: 3. Lava las llantas con un cepillo
- Página 173 y 174: DESVIADORES TRASERO Y DELANTERO Apl
- Página 175 y 176: 5. Mantenimiento correctivo La bici
- Página 177 y 178: Si quieres aprender a reparar una p
- Página 179 y 180: AJUSTE DE FRENOS Los frenos deben e
- Página 181 y 182: 178 MANUAL DEL CICLISTA DE LA CIUDA
- Página 183 y 184: Del ciclista Las modificaciones al
- Página 185 y 186: Señalización vial La ciudad está
- Página 187 y 188: Bibliografía Allen, John (2001) Bi
- Página 189 y 190: 186 MANUAL DEL CICLISTA DE LA CIUDA
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