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- Página 9 y 10: Índice Capítulo 1. La bicicleta 1
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- Página 13 y 14: Cómo pedalear este manual TÍTULO
- Página 18 y 19: Palanca de cambios Manubrio Poste d
- Página 20 y 21: 3. Elige tu bicicleta Elige la bici
- Página 22 y 23: 1 CAPÍTULO Bicicleta de turismo Ap
- Página 24 y 25: 4. Una bicicleta a tu medida 1 CAP
- Página 26 y 27: 1 CAPÍTULO EL ASIENTO Es important
- Página 28 y 29: 6. Accesorios 1 CAPÍTULO REFLEJANT
- Página 30: CLIP DE PEDAL O TOCLE Los tocles as
- Página 33 y 34: 1. Mantener el equilibrio La habili
- Página 35 y 36: 2. Movimientos básicos en biciclet
- Página 37 y 38: 2. FRENAR Para frenar con seguridad
- Página 39 y 40: 3. RODAR EN LÍNEA RECTA Saber roda
- Página 41 y 42: 3. Control de la bicicleta Con las
- Página 43 y 44: 3. EVITAR OBSTÁCULOS En las calles
- Página 45 y 46: 5. ACELERACIÓN RÁPIDA Aumentar r
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- Página 52 y 53: COOPERACIÓN EN LA CALLE Para parti
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- Página 56 y 57: 3. Preferencias de paso Ante todo,
- Página 58: 3 CAPÍTULO COMPARTIR LAS CALLES 55
- Página 61 y 62: 1. Ver y ser visto Hacerte visible
- Página 63 y 64: OBSERVA LOS DETALLES Con la prácti
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3. Tu posición en el tránsito ENC
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POSICIÓN PRIMARIA Zona de máxima
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5. Cambio de carril y rebase En la
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NEGOCIA EL REBASE Puedes solicitar
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CAPÍTULO 5 Cruces, semáforos, vue
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POSICIÓN La clave para atravesar d
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CRUZAR CALLES DE MENOR FLUJO Cuando
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2. Semáforos SEMÁFOROS EN VERDE L
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5 CAPÍTULO Al detenerte hasta dela
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CONSIDERA ADEMÁS LAS SIGUIENTES RE
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GLORIETAS CON SEMÁFORO GLORIETAS S
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PUENTES Y TÚNELES Cuando circules
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Las calles de la Ciudad de México
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En las avenidas procura circular en
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2. Circular en ejes viales Los ejes
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3. Circular en vialidades secundari
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CAPÍTULO 7 Infraestructura para ci
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1. Infraestructura exclusiva para c
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CICLOCARRILES Los ciclocarriles se
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UBICACIÓN DE BICIESTACIONAMIENTOS
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Paseo de la Reforma - Lafragua y An
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Eje Central Lázaro Cárdenas y Arc
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7 CAPÍTULO Si no hay candados disp
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UBICACIÓN DE LAS CICLOESTACIONES E
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7 ZONA DE TRÁNSITO CALMADO Áreas
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PUENTES PARA BICICLETAS Un problema
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1. Circulando… ENTRE AUTOBUSES Y
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EN ASCENSOS Para subir una cuesta d
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EN CARRETERAS Y AUTOPISTAS A veces
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BAJAR LA BANQUETA Los espacios peat
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3. Factores externos que inciden en
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LLUVIA Uno de los argumentos más u
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PAVIMENTO El pavimento es el más i
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ASALTOS Una de las grandes ventajas
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CAPÍTULO 9 Integrando la bicicleta
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ELEGIR EL ATUENDO La condición fí
- Página 142 y 143:
2. Carga en la bicicleta Salvo los
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Asiento infantil Cuando el niño ti
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TRANSPORTAR MASCOTAS Existen dos op
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CÓMO SUBIR UNA BICICLETA A UN ELEV
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CÓMO SUBIR UNA BICICLETA A UN COCH
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LA BICICLETA Y EL METROBÚS Transpo
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LA BICICLETA Y LOS AVIONES También
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EN CASO DE ACCIDENTE Los accidentes
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CÓMO CAER Evidentemente un ciclist
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1. Revisa tu bici en 5 pasos Cada v
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2. REVISA LOS FRENOS Si bien los do
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2. Talleres mecánicos Hay muchos c
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3. Herramientas y materiales Tener
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4. Mantenimiento preventivo La bici
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3. Lava las llantas con un cepillo
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DESVIADORES TRASERO Y DELANTERO Apl
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5. Mantenimiento correctivo La bici
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Si quieres aprender a reparar una p
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AJUSTE DE FRENOS Los frenos deben e
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178 MANUAL DEL CICLISTA DE LA CIUDA
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Del ciclista Las modificaciones al
- Página 185 y 186:
Señalización vial La ciudad está
- Página 187 y 188:
Bibliografía Allen, John (2001) Bi
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186 MANUAL DEL CICLISTA DE LA CIUDA
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