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Movilidad y Espacio Público MANUAL
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MANUAL DEL CICLISTA URBANO de la Ci
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6 MANUAL DEL CICLISTA URBANO DE LA
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Índice Capítulo 1. La bicicleta 1
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10 MANUAL DEL CICLISTA URBANO DE LA
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Cómo pedalear este manual TÍTULO
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CAPÍTULO 1 La bicicleta Bicicleta:
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Palanca de cambios Manubrio Poste d
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3. Elige tu bicicleta Elige la bici
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1 CAPÍTULO Bicicleta de turismo Ap
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4. Una bicicleta a tu medida 1 CAP
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1 CAPÍTULO EL ASIENTO Es important
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6. Accesorios 1 CAPÍTULO REFLEJANT
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CLIP DE PEDAL O TOCLE Los tocles as
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1. Mantener el equilibrio La habili
- Página 35 y 36: 2. Movimientos básicos en biciclet
- Página 37 y 38: 2. FRENAR Para frenar con seguridad
- Página 39 y 40: 3. RODAR EN LÍNEA RECTA Saber roda
- Página 41 y 42: 3. Control de la bicicleta Con las
- Página 43 y 44: 3. EVITAR OBSTÁCULOS En las calles
- Página 45 y 46: 5. ACELERACIÓN RÁPIDA Aumentar r
- Página 48 y 49: CAPÍTULO 3 Compartir las calles Lo
- Página 50 y 51: 3 CAPÍTULO ”. CONTRARIO A LO QUE
- Página 52 y 53: COOPERACIÓN EN LA CALLE Para parti
- Página 54 y 55: SEPÁRATE DE LOS AUTOS ESTACIONADOS
- Página 56 y 57: 3. Preferencias de paso Ante todo,
- Página 58: 3 CAPÍTULO COMPARTIR LAS CALLES 55
- Página 61 y 62: 1. Ver y ser visto Hacerte visible
- Página 63 y 64: OBSERVA LOS DETALLES Con la prácti
- Página 65 y 66: 3. Tu posición en el tránsito ENC
- Página 67 y 68: POSICIÓN PRIMARIA Zona de máxima
- Página 69 y 70: 5. Cambio de carril y rebase En la
- Página 71 y 72: NEGOCIA EL REBASE Puedes solicitar
- Página 74 y 75: CAPÍTULO 5 Cruces, semáforos, vue
- Página 76 y 77: POSICIÓN La clave para atravesar d
- Página 78 y 79: CRUZAR CALLES DE MENOR FLUJO Cuando
- Página 80 y 81: 2. Semáforos SEMÁFOROS EN VERDE L
- Página 82 y 83: 5 CAPÍTULO Al detenerte hasta dela
- Página 84 y 85: CONSIDERA ADEMÁS LAS SIGUIENTES RE
- Página 88: PUENTES Y TÚNELES Cuando circules
- Página 91 y 92: Las calles de la Ciudad de México
- Página 93 y 94: En las avenidas procura circular en
- Página 95 y 96: 2. Circular en ejes viales Los ejes
- Página 97 y 98: 3. Circular en vialidades secundari
- Página 100 y 101: CAPÍTULO 7 Infraestructura para ci
- Página 102 y 103: 1. Infraestructura exclusiva para c
- Página 104 y 105: CICLOCARRILES Los ciclocarriles se
- Página 106 y 107: UBICACIÓN DE BICIESTACIONAMIENTOS
- Página 108 y 109: Paseo de la Reforma - Lafragua y An
- Página 110 y 111: Eje Central Lázaro Cárdenas y Arc
- Página 112 y 113: 7 CAPÍTULO Si no hay candados disp
- Página 114 y 115: UBICACIÓN DE LAS CICLOESTACIONES E
- Página 116 y 117: 7 ZONA DE TRÁNSITO CALMADO Áreas
- Página 118: PUENTES PARA BICICLETAS Un problema
- Página 121 y 122: 1. Circulando… ENTRE AUTOBUSES Y
- Página 123 y 124: EN ASCENSOS Para subir una cuesta d
- Página 125 y 126: EN CARRETERAS Y AUTOPISTAS A veces
- Página 127 y 128: BAJAR LA BANQUETA Los espacios peat
- Página 129 y 130: 3. Factores externos que inciden en
- Página 131 y 132: LLUVIA Uno de los argumentos más u
- Página 133 y 134: PAVIMENTO El pavimento es el más i
- Página 135 y 136: ASALTOS Una de las grandes ventajas
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CAPÍTULO 9 Integrando la bicicleta
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ELEGIR EL ATUENDO La condición fí
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2. Carga en la bicicleta Salvo los
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Asiento infantil Cuando el niño ti
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TRANSPORTAR MASCOTAS Existen dos op
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CÓMO SUBIR UNA BICICLETA A UN ELEV
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CÓMO SUBIR UNA BICICLETA A UN COCH
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LA BICICLETA Y EL METROBÚS Transpo
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LA BICICLETA Y LOS AVIONES También
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EN CASO DE ACCIDENTE Los accidentes
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CÓMO CAER Evidentemente un ciclist
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1. Revisa tu bici en 5 pasos Cada v
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2. REVISA LOS FRENOS Si bien los do
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2. Talleres mecánicos Hay muchos c
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3. Herramientas y materiales Tener
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4. Mantenimiento preventivo La bici
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3. Lava las llantas con un cepillo
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DESVIADORES TRASERO Y DELANTERO Apl
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5. Mantenimiento correctivo La bici
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Si quieres aprender a reparar una p
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AJUSTE DE FRENOS Los frenos deben e
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178 MANUAL DEL CICLISTA DE LA CIUDA
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Del ciclista Las modificaciones al
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Señalización vial La ciudad está
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Bibliografía Allen, John (2001) Bi
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186 MANUAL DEL CICLISTA DE LA CIUDA