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Revista oficial de la candidatura de Chiclana a Ciudad Europea del Deporte 2015
Revista oficial de la candidatura de Chiclana a Ciudad Europea del Deporte 2015
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REVISTA DIGITAL DE LA DELEGACIÓN DE DEPORTES DEL AYUNTAMIENTO DE <strong>CHICLANA</strong><br />
Marzo 2014 Nº. 6<br />
Chiclana <strong>2015</strong><br />
En este número:<br />
• PORTADA : P.1<br />
• NOTICIAS : P.2, P.3, P.4., P.5.<br />
• GALERÍA DE IMÁGENES : P.6., P.7.<br />
• PRÓXIMOS EVENTOS : P.8., P.9.<br />
• DEPORTE SALUD: P.10., P.11<br />
• CONOCIENDO A ... : P.12., P.13., P.14<br />
• CONOCE TUS INSTALACIONES: P.15.<br />
• USO DE INSTALACIONES: P.16.<br />
• INFORMACIÓN GENERAL: P.17.<br />
“De los senderos a la Ciudad<br />
Deportiva. Memoria gráfica de<br />
una historia viva”<br />
Del 18 de marzo al 4 de abril, podrán<br />
visitar la exposición de fotos “De los<br />
senderos a la Ciudad Deportiva. Memoria<br />
gráfica de una historia viva”. Organizada<br />
por la Delegación de Deportes junto con<br />
Lorenzo Vela, evento enmarcado dentro<br />
de las actividades programadas para<br />
la candidatura de Chiclana a Ciudad<br />
Europea del Deporte <strong>2015</strong>. La historia<br />
del deporte chiclanero en imágenes<br />
con fotografías de los años 40 hasta<br />
imágenes de nuestros días. Más de 50<br />
modalidades deportivas diferentes,<br />
clubes deportivos, deportistas,<br />
chiclaneros y chiclaneras que han hecho<br />
historia en nuestro deporte, en nuestra<br />
ciudad.<br />
Más de 300 fotografías se expondrán<br />
en la Casa de Cultura en la primera<br />
exposición realizada en Chiclana<br />
con protagonismo exclusivo para el<br />
Deporte chiclanero. Fútbol, baloncesto,<br />
hockey, boxeo, surf, atletismo, voleibol,<br />
balonmano, esgrima, y un largo<br />
etcétera serán los protagonistas de una<br />
exposición que homenajea a los clubes<br />
y deportistas de Chiclana.<br />
La historia del deporte chiclanero,<br />
una historia viva, una historia que<br />
cada dia se escribe con el esfuerzo de<br />
nuestros deportistas, nuestros clubes<br />
y gran número de personas que han<br />
contribuido al fomento y asentamiento<br />
de diferentes modalidades deportivas<br />
en nuestra localidad y cuya labor pasa,<br />
a veces, desapercibida.<br />
A todos ellos, a todas ellas, al deporte<br />
chiclanero ...<br />
Revista Digital Marzo 2014<br />
1
Candidatura Ciudad Europea del Deporte<br />
NOTICIAS<br />
Licitación del Campo de Golf<br />
El delegado de Deportes del<br />
Ayuntamiento de Chiclana ha anunciado<br />
que se ya se encuentra formalizado<br />
el Pliego de Condiciones Técnicas y<br />
Administrativas por<br />
el cual se regirá la<br />
concesión del Campo<br />
Municipal de Golf<br />
situado en el Novo<br />
Sancti-Petri, tras<br />
la aprobación del<br />
mismo por parte de<br />
la Junta de Gobierno<br />
Local el pasado<br />
viernes, mediante un<br />
procedimiento abierto<br />
y de concurso público.<br />
concesión prevé el pago de un canon<br />
anual de 6.000 euros durante los tres<br />
primeros años y de 10.000 euros a partir<br />
del cuarto año y hasta la finalización de<br />
que procedan.<br />
Uno de los elementos fundamentales<br />
que contiene el pliego de condiciones<br />
redactado y que se verá ampliamente<br />
2<br />
En concreto, este<br />
pliego dispone las<br />
condiciones de<br />
adjudicación de la<br />
concesión del uso<br />
privativo del dominio público para<br />
el acondicionamiento, gestión y<br />
explotación de estas instalaciones<br />
públicas por un periodo de veinte años,<br />
prorrogable durante un máximo de<br />
cinco años más de manera anual. La<br />
El pasado martes 18 de febrero, el<br />
Delegado de Deportes, Diego Rodríguez<br />
mantuvo un encuentro con el club<br />
deportivo Dance Club Chiclana con<br />
motivo de su próxima participación en<br />
el Campeonato Internacional de Hip<br />
Hop Funk Lag 2014 que celebró en León<br />
el 23 de febrero.<br />
En el Campeonato Internacional de<br />
León participaron grupos de diferentes<br />
ciudades de España como Madrid, Vigo,<br />
Santiago de Compostela, Tarragona, etc,<br />
además de equipos de Portugal, Francia<br />
y Reino Unido, siendo los chiclaneros el<br />
único grupo representante de nuestra<br />
comunidad.<br />
Un total de 20 integrantes del Dance<br />
Revista Digital Marzo 2014<br />
la licitación.<br />
El documento se someterá ahora a un<br />
plazo de exposición pública de veinte<br />
días, en la que todos los ciudadanos y<br />
entidades interesadas podrán consultar<br />
su contenido o interponer las mejoras<br />
Club Chiclana se<br />
desplazaron a León<br />
para participar en<br />
la categoría infantil<br />
con el grupo<br />
Hip Hop Stars!!<br />
compitiendo con<br />
otros 13 equipos<br />
y en la categoría<br />
junior con el grupo<br />
Rebel Crew, en la<br />
que se disputarán<br />
el primer puesto<br />
con 8 equipos más.<br />
Aunque los resultados no han sido lo que<br />
esperaban, los Hipi Hop Stars!! lograron<br />
una meritoria 4ª posición mientras que<br />
el Rebel Crew quedó en el puesto 16<br />
puntuado es la creación por parte de la<br />
entidad concesionaria de una Escuela<br />
Municipal de Golf que permita acercar<br />
este deporte a los más jóvenes de la<br />
localidad.<br />
Campeonato Internacional de<br />
Hip Hop Funk Lag 2014<br />
de un total de 24 en<br />
categoría junior.<br />
Desde Recepción la Delegación del Delegado de Deportes<br />
de Deportes, colaboramos días antes en la<br />
promoción del viaje de de los actividades jovenes<br />
de del senderismo Dance Club Chiclana<br />
Dance Club Chiclana ya trabaja en los<br />
próximos eventos entre los que destaca<br />
el 2º Campeonato Regional que se<br />
disputará en Chiclana.
2º Control de atletismo en pista<br />
cubierta<br />
El pasado 22 de Febrero el Estadio Municipal de<br />
Atletismo de Chiclana acogió el 2º control de<br />
atletismo organizado por la Delegación<br />
Gaditana de Atletismo, a través de la Federación<br />
Andaluza. En dicho control se<br />
dieron cita más de 450 atletas, pertenecientes<br />
a más de 24 clubes de las<br />
provincias de Cádiz y Sevilla.<br />
La jornada transcurrió con las mejores<br />
condiciones climatológicas deseadas<br />
por los atletas y prueba de ello, fueron<br />
los notables resultados que obtuvieron<br />
en las 15 diferentes pruebas programadas.<br />
Las categorías presentes en este control<br />
fueron alevín, infantil, cadete, juvenil y absoluto,<br />
tanto masculino como femenino.<br />
Quinta prueba del Circuito<br />
Provincial Gaditano de Orientación<br />
“Pinares de Roche”<br />
Organizado por el Club Fundi-o y con la<br />
colaboración de la Delegación de Deportes<br />
de Chiclana, el pasado 2 de Febrero<br />
se celebró la 5ª prueba del Circuito<br />
Provincial Gaditano de Orientación<br />
2013-2014 “Pinares de Roche”. Esta edición,<br />
como ya viene sucediendo en los<br />
últimos años, se desarrolló en el pinar y<br />
las playas de la zona de Roche y la Torre<br />
del Puerco, comprendiendo los términos<br />
municipales de Chiclana de la Fra. y<br />
Conil de la Fra.<br />
La participación superó los 160 atletas,<br />
llegados la mayoría de diferentes puntos<br />
de la provincia de Cádiz y el resto de provincias<br />
como Sevilla, Málaga y algún de<br />
los habituales deportistas extranjeros,<br />
en esta ocasión llegados desde Bélgica.<br />
Se establecieron diferentes recorridos<br />
según las categorías; así podíamos encontrar<br />
competición de iniciación, en familia<br />
y competición para categorías absolutas<br />
tanto masculina como femenina.<br />
Luis del Valle, Campeón<br />
de 60m.l. andaluz<br />
El atleta chiclanero, Luis David del Valle,<br />
del Club Atletismo Chiclana se proclamó<br />
el pasado 15 de Febrero Campeón juvenil<br />
de 60 ml en el Cto de Andalucía con una<br />
marca de 7.04 s.<br />
Su actuación se completó con la plata<br />
conseguida en la categoría absoluta con<br />
una marca de 7.02 s.<br />
Esta joven promesa del atletismo nacional<br />
ya destacó hace unas semanas<br />
bajando de los siete segundos en los 60<br />
metros lisos en pista cubierta y ganando<br />
la semana anterior el andaluz sub-23 de<br />
<strong>OBJETIVO</strong> <strong>2015</strong><br />
De esta<br />
forma las<br />
distancias<br />
obscilaban<br />
entre<br />
1210 m<br />
de recorrido<br />
con 10<br />
controles<br />
a la prueba<br />
reina que constaba de una distancia<br />
de 6430 m con 26 puntos de control en<br />
el recorrido.<br />
esta misma modalidad. Del Valle corrió<br />
ese mismo sábado en el andaluz absoluto,<br />
imponiéndose con autoridad en su<br />
serie clasificatoria, si bien en la final se<br />
tuvo que contentar con la segunda plaza,<br />
obteniendo por tanto la medalla de<br />
plata, por detrás de un corredor tres años<br />
mayor que él.<br />
La próxima cita apunta a lo más alto en<br />
el campeonato nacional en el que todos<br />
los aficionados al atletismo chiclanero<br />
tenemos nuestras esperanzas en que de<br />
nuevo Del Valle esté en el podium.<br />
Revista Digital Marzo 2014<br />
3
Candidatura Ciudad Europea del Deporte<br />
NOTICIAS<br />
Actuaciones de limpieza y mejora del<br />
Lago Periurbano “Las Albinas”<br />
La Delegación de<br />
Deportes acometió la<br />
pasada semana trabajos<br />
de limpieza del Centro<br />
Náutico Municipal Lago<br />
Periurbano Las Albinas.<br />
Tras petición del Club<br />
Piragüismo Chiclana y<br />
remistas de la localidad,<br />
la Delegación procedió<br />
al vaciado del lago para<br />
su posterior limpieza y<br />
mantenimiento.<br />
La intención de la<br />
Delegación de Deportes<br />
es que esta instalación<br />
se encuentre en<br />
óptimas condiciones para la práctica de<br />
los diferentes deportes náuticos que se<br />
realizan en dicha instalación.<br />
La proliferación de algas y la acumulación<br />
de basura hacen necesaria una actuación<br />
que cada año realiza la Delegación<br />
de Deportes, la cual agradece la<br />
colaboración de los deportistas locales<br />
El pasado 27 de Febrero de 2014, víspera<br />
del día de Andalucía, socios del Club<br />
Arquero Chiclana se desplazaron al<br />
Centro de Recuperación de Personas<br />
Disminuídas Físicas en San Fernando,<br />
para poner a los alumnos del centro en<br />
contacto con el tiro con arco.<br />
Tras una charla explicativa de<br />
los beneficios del deporte y sus<br />
particularidades, y una desmostración,<br />
se pasó a una clase de iniciación teórica<br />
y práctica para todos los que quisieron<br />
aprender a manejar un arco.<br />
y usuarios del Lago Periurbano “Las<br />
Albinas” que han ayudado en las labores<br />
de limpieza y mantenimiento.<br />
Recordar que hace apenas un año, por<br />
parte de las Delegaciones de Deportes<br />
y Medio Ambiente, se realizó en esta<br />
instalación una inversión de 13.500<br />
euros que mejoró el sistema de bombeo<br />
del Lago.<br />
El Centro Náutico Las Albinas cuenta con<br />
un canal de agua de 1700m de longitud,<br />
50 metros de ancho y 0,90 de calado. En<br />
dicha instalación se realizan diferentes<br />
actividades como piragüismo, remo y<br />
actividades dirigidas a edades escolares<br />
como el Paddle SUP.<br />
Apuesta por la integración del<br />
Club Arquero Chiclana<br />
Desde Uno de la los Delegación momentos de en Deportes<br />
el que colaboramos Manuel Ruiz, en Presidente<br />
del de Club actividades Arquero,<br />
la<br />
promoción<br />
de imparte senderismo las clases a los<br />
alumnos<br />
4<br />
Revista Digital Marzo 2014
<strong>OBJETIVO</strong> <strong>2015</strong><br />
Navarrete entre<br />
los diez mejores de<br />
España<br />
El deportista chiclanero José Luis Navarrete,<br />
9º en la clasificación del Campeonato<br />
de España Individual de Veteranos<br />
de Tenis Mesa celebrado en<br />
Valladolid. Participaron los 40 mejores<br />
jugadores entre los que se encontraban<br />
los 6 primeros del ranking, los<br />
32 clasificados en los torneos zonales<br />
y 2 plazas por invitación.<br />
I Torneo de Convivencia de Fúbol-7<br />
La agrupación de Bomberos de Chiclana,<br />
con la colaboración de la Delegación<br />
de Deportes de Chiclana, celebró el pasado<br />
míercoles 26 de febrero la fase final<br />
del I Torneo de Convivencia<br />
de Fútbol 7.<br />
El torneo, celebrado<br />
en el Campo de<br />
Fútbol Mpal “El Fontanal”,<br />
congregó a<br />
equipos representantes<br />
de los colectivos<br />
de Bomberos de Chiclana, Guardia<br />
Civil de Chiclana, Cruz Roja de Chiclana y<br />
la agrupación de Bomberos de Medina.<br />
Más de 40 participantes en un torneo<br />
que espera asentarse y celebrar más ediciones<br />
en años venideros después de la<br />
grata experiencia que han vivido. Además<br />
de la experiencia<br />
deportiva en sí,<br />
el torneo ha servido<br />
como convivencia<br />
entre diferentes colectivos<br />
dedicados a<br />
la seguridad y bienestar<br />
de la ciudadanía.<br />
El TV OERLIKON de Suiza en Chiclana<br />
El equipo suizo de atletismo “TV Oerlikon”<br />
entrenó el pasado mes de marzo en<br />
las instalaciones deportivas locales para<br />
preparar sus próximas citas nacionales e<br />
internacionales, destacando el Campeonato<br />
de Europa de Atletismo que se celebrará<br />
en Zurich el próximo mes de agosto.<br />
La primera sesión preparatoria fue en el<br />
Estadio Municipal de Atletismo en Huerta<br />
Mata.<br />
Ocho los atletas que se han desplazado a<br />
Chiclana para su entrenamiento, entre los<br />
que destaca el español Rubén Oliver, que<br />
es el entrenador del conjunto.<br />
De los atletas de este club, destaca Christian<br />
Kreinbühl, que representó a su país<br />
en los pasados mundiales de Atletismo<br />
en Moscú en la prueba de maratón. Además,<br />
se alojan en Chiclana los deportistas<br />
Iwan Schwarz, Lutz Koerner, Pascal Faden,<br />
Martín Kusserow, Hervé Sowrissean,<br />
Regula Meier, Sonja Huclova y Antonio<br />
Correas.<br />
Esta visita se suma a la decena de grupos<br />
deportivos que en los últimos meses han<br />
elegido Chiclana como destino preferente<br />
de preparación de los diferentes concentraciones<br />
invernales tanto de equipos<br />
de fútbol como de conjuntos de atletismo.<br />
Revista Digital Marzo 2014<br />
5
F<br />
GALERÍA DE<br />
IMÁGENES<br />
E<br />
B<br />
RER<br />
O
P<br />
R<br />
Ó<br />
XI<br />
M<br />
OS<br />
6 de Marzo de 2014<br />
Final de Voley 3x3<br />
Lugar: Estadio Municipal de Atletismo<br />
Perteneciente al Programa de Deporte<br />
en Edad Escolar, este evento va dirigido<br />
al alumnado de 6º de Educación Primaria,<br />
y en el se realiza como ya viene<br />
siendo habitual un campeonato de Voley<br />
3x3 en el que obtienen premios los<br />
mejores 4 equipos de la localidad.<br />
16 de Marzo de 2014<br />
Carrera Atlética “Chiclana Sancti-Petri”<br />
Salida: Estadio Municipal de Atletismo<br />
Nueva edición de esta prueba atlética<br />
que cada año reúne a cientos y cientos<br />
de amantes al atletismo y que les llevará<br />
de forma competitiva hasta el poblado<br />
marinero de Sancti-Petri.<br />
La salida tendrá lugar a las 10:00 horas<br />
desde el Estadio de Atletismo y los participantes<br />
recorrerán una distancia de 11<br />
kilómetros.<br />
19 de Marzo de 2014<br />
Olimpiada Escolar<br />
Lugar: Estadio Municipal de Atletismo<br />
Incluido en los Encuentros Deportivos<br />
Municipales Intercentros, la Delegación<br />
de Deportes convoca de nuevo a todos<br />
los centros de enseñanza de la localidad<br />
a participar en una nueva edición<br />
de la olimpiada escolar. Como ya viene<br />
sucediendo en los últimos años, la jornada<br />
transcurre en dos turnos: el primer<br />
turno en horario matinal para ESO y el<br />
segundo turno para Educación Primaria<br />
a partir de las 16:00 horas.<br />
30 de Marzo de 2014<br />
Duatlón “Ciudad de Chiclana”<br />
Lugar: Estadio Municipal de Atletismo<br />
21 años cumple ya, este gran evento<br />
deportivo que una vez más traerá<br />
hasta tierras chiclaneras a los mejores<br />
triatletas y duatletas del panorama nacional.<br />
Además gracias al apoyo de la<br />
Federación Andaluza de Triatlón en esta<br />
ocasión dicho evento se encuentra enmarcado<br />
dentro del Circuito Andaluz de<br />
Duatlón y Campeonato de Andalucía<br />
Paralímpico.
E<br />
V<br />
E<br />
N<br />
T<br />
O<br />
S<br />
18 de Marzo de 2014<br />
Exposición Fotográfica<br />
“De los senderos a la Ciudad Deportiva.<br />
Memoria gráfica de una historia viva”<br />
Lugar: Casa de Cultura<br />
La historia del deporte local en imágenes<br />
en una exposición en la que han<br />
colaborado los clubes deportivos de la<br />
localidad y un gran número de ciudadanos<br />
de Chiclana, aportando un valioso<br />
material para la que es, la primera<br />
exposición de fotos que se realiza en<br />
Chiclana con el deporte como tema en<br />
exclusividad.<br />
28 de Marzo de 2014<br />
Final de Baloncesto 3x3<br />
Lugar: Polideportivo Santa Ana<br />
Un año más el alumnado de 5º de Primaria<br />
podrá disfrutar de toda una mañana<br />
de baloncesto. El Polideportivo de Santa<br />
Ana acogerá la competición de 3x3 en la<br />
que serán premiados los cuatro mejores<br />
equipos mixtos.<br />
27 de Marzo de 2014<br />
Presentación del Libro<br />
“30 años de deporte en Andalucía”<br />
Lugar: Casa de Cultura<br />
Horario: 19:30 Horas<br />
Libro coordinado por Juan de la Cruz<br />
Vázquez Pérez y en él que se resumen el<br />
esfuerzo y trabajo que ha permitido, el<br />
gran avance del deporte andaluz, tanto<br />
a nivel de gestión, competición y de deportistas<br />
andaluces desde 1982 a 2012.<br />
31 de Marzo de 2014<br />
Gala de la Asociación de Periodistas Deportivos<br />
Lugar: Teatro Moderno<br />
La Federación de Periodistas Deportivos<br />
de Andalucía organiza en nuestra<br />
ciudad la Gala y el Congreso Anual que<br />
en durante los días 31 de marzo y 1 de<br />
Abril. En dicha gala se entregan los premios<br />
a los mejores deportistas del año.
<strong>OBJETIVO</strong> <strong>2015</strong><br />
Cómo le destruye<br />
estar sentado<br />
Tan pronto como usted se sienta:<br />
• La actividad eléctrica en las piernas<br />
se detiene.<br />
• Su consumo de energía baja a 1<br />
caloría por minuto.<br />
• Las enzimas que ayudan a<br />
descomponer las moléculas de<br />
grasa disminuyen un 90%.<br />
Después de dos horas:<br />
• Su nivel de colesterol HDL, lo que<br />
muchos médicos llaman “colesterol<br />
bueno”, disminuye en un 20%.<br />
Después de 24 horas de total<br />
sedentarismo:<br />
• La eficacia de la insulina disminuye<br />
en un 24% y aumenta el riesgo de<br />
diabetes.<br />
• En las personas que hacen<br />
trabajo de oficina o cualquier otro<br />
que implique estar sentado, el<br />
riesgo de sufrir una enfermedad<br />
cardiovascular se multiplica por<br />
dos.<br />
Estar sentado mata<br />
¿Qué cree usted que causa más muertes en<br />
nuestra sociedad?<br />
Más que el tabaco, la contaminación,<br />
la delincuencia, los suicidios y los<br />
accidentes de tráfico…<br />
¡Estar sentado!<br />
Deporte y Salud<br />
Ya sea frente a la pantalla del ordenador,<br />
de la televisión, ante el plato, en el<br />
coche o en el sofá, su cuerpo sufre …<br />
y su esperanza de vida disminuye. Y el<br />
fenómeno se está convirtiendo en una<br />
epidemia con la generalización de los<br />
ordenadores en el trabajo.<br />
La introducción de la informática en<br />
nuestras oficinas, nuestros hogares, los<br />
lugares públicos e incluso en los medios<br />
de transporte, ha supuesto aumentos<br />
de la productividad fabulosos. Sin<br />
embargo, ahora nos damos cuenta de<br />
que estos beneficios corren el riesgo de<br />
ser anulados o incluso superados por la<br />
catástrofe de salud pública a gran escala<br />
que resulta de nuestra nueva forma de<br />
“trabajar”: sentados en una silla durante<br />
ocho horas al día, o incluso más.<br />
Enfermedades del corazón, diabetes,<br />
obesidad e incluso cáncer, los efectos<br />
perjudiciales sobre nuestra salud que<br />
trae consigo pasarse el día sentado<br />
Busque una excusa para<br />
pasear, correr, o andar por<br />
la playa, el campo, etc. Su<br />
cuerpo se lo agradecerá.<br />
están superando las peores expectativas<br />
de los médicos.<br />
Incluso el sector sanitario también está<br />
siendo arrasado por esta epidemia. Si<br />
bien los médicos y las enfermeras tienen<br />
por lo general su dosis diaria de caminar,<br />
cientos de miles de secretarias y personal<br />
de la administración médica están todo<br />
el día sentados. Y las consecuencias,<br />
como verá, son aterradoras.<br />
La peor amenaza para el hombre moderno<br />
Recolectando bayas salvajes, trabajando<br />
en los campos, cazando u ocupándose<br />
de las tareas domésticas… en otros<br />
tiempos, la mayor parte de nuestras vidas<br />
transcurría de pie. Pero con la llegada de<br />
la máquina de escribir, la televisión y,<br />
finalmente, del ordenador, hoy pasamos<br />
más tiempo sentados que nunca antes<br />
en la historia de la humanidad: 9,3 horas<br />
al día, es decir, más que en nuestra cama<br />
(7,22 horas diarias). Y una gran parte de<br />
ese tiempo que estamos sentados lo<br />
pasamos delante de la televisión: algo<br />
más de cuatro horas al día de media en<br />
2012.<br />
Nuestros cuerpos no fueron<br />
“diseñados” para esto. Y sus dramáticas<br />
consecuencias empiezan a manifestarse.<br />
10 Revista Digital Marzo 2014
Riesgo de muerte: + 40%<br />
Si usted pasa más de 6 horas al día<br />
sentado, su riesgo de morir en los<br />
próximos 15 años es un 40% mayor<br />
que el de alguien que se sienta<br />
menos de 3 horas al día. Y esto es así<br />
independientemente de que usted<br />
haga o no deporte.<br />
Desde la Delegación de Deportes<br />
colaboramos en la<br />
promoción de actividades<br />
de senderismo<br />
Candidatura Ciudad Europea del Deporte<br />
En nuestra sociedad, aparte de dormir,<br />
una persona pasa por término medio<br />
9,3 horas sentada, tumbada o medio<br />
tumbada, casi 7 horas realizando<br />
actividades físicas de baja intensidad, de<br />
pie o caminando, y algo más de media<br />
hora realizando una actividad física de<br />
fuerte intensidad (corriendo, haciendo<br />
deporte).<br />
La primera consecuencia para nuestra<br />
salud es, obviamente, la obesidad: entre<br />
1980 y 2000, el tiempo que dedicamos<br />
a hacer deporte no ha variado, sigue<br />
siendo el mismo; sin embargo, el tiempo<br />
que pasamos sentados ha aumentado<br />
en un 8%. En cuanto a la tasa de<br />
obesidad, se ha duplicado.<br />
Se explica por el hecho de que estar<br />
sentado no supone prácticamente<br />
ningún consumo energético. Fíjese en<br />
el consumo que suponen las siguientes<br />
actividades en comparación con estar<br />
simplemente sentado:<br />
• Usted consume un 10% más de<br />
calorías simplemente estando de<br />
pié.<br />
• Usted consume un 15% más de<br />
calorías al masticar chicle.<br />
• Usted consume un 150% más de<br />
calorías al caminar.<br />
• Usted consume un 220% más de<br />
calorías al subir escaleras.<br />
Pero los efectos negativos sobre su salud<br />
de estar sentado no sólo se manifiestan<br />
a largo plazo. Su cuerpo comienza a<br />
desestructurarse tan pronto como se<br />
sienta.<br />
Cómo salir de su silla vivo<br />
Para la mayoría de nosotros, estar en<br />
una mesa delante de un ordenador 8<br />
horas al día es inevitable.<br />
Y los 30 minutos de ejercicio diario<br />
recomendado no compensan las ocho<br />
horas sentado. Por lo tanto, en el trabajo<br />
¡Levántese y ande!<br />
tendrá que poner en marcha pequeños<br />
gestos como los siguientes:<br />
• Si tiene un teléfono fijo inalámbrico,<br />
o cuando hable por el móvil,<br />
aproveche para caminar por la<br />
oficina.<br />
• Siempre utilice las escaleras en vez<br />
del ascensor.<br />
• Si tiene una reunión con otra<br />
persona en la que no va a ser<br />
imprescindible tomar notas, ¿por<br />
qué no proponer a su colega pasear<br />
mientras hablan? Además de los<br />
beneficios para su salud, caminar<br />
permite hablar estando lado a lado<br />
en lugar de frente a frente, lo que<br />
facilita la comunicación. Se crean<br />
lazos de confianza, se favorece la<br />
sinceridad, la reflexión y la claridad<br />
al exponer, al estar el cerebro mejor<br />
oxigenado.<br />
• Si va a comer fuera de la oficina,<br />
aproveche para ir dando un paseo.<br />
Si escoge un lugar que está algo<br />
más alejando, el paseo será más<br />
largo.<br />
• No se limite a estirar el brazo o<br />
arrastrar la silla para alcanzar<br />
algo que está un poco alejado.<br />
¡Levántese y ande!<br />
• Por muy concentrado que esté<br />
realizando un trabajo, oblíguese a<br />
levantarse cada hora y media.<br />
• Aprenda a realizar sencillos ejercicios<br />
que pueden hacerse incluso<br />
en la misma silla (de movilidad,<br />
flexibilidad y respiración), que<br />
añadirán algo de movimiento a su<br />
jornada de trabajo. Incluso hágase<br />
con una pelota antiestrés para<br />
mover las manos de vez en cuando.<br />
• Si va al trabajo en transporte<br />
público y hace buen día, bájese<br />
una parada antes del autobús o del<br />
metro y vaya andando el resto hasta<br />
su destino. Y si va en coche, aparque<br />
un poco lejos de su oficina.<br />
• Opte por acercarse hasta la mesa de<br />
su compañero y hablar en persona<br />
en lugar de tantos e-mails.<br />
• Plantéese organizar con los<br />
compañeros de trabajo alguna<br />
actividad deportiva común.<br />
Además de hacer ejercicio, servirá<br />
para estrechar lazos entre colegas y<br />
hacer equipo.<br />
Revista Digital Marzo 2014<br />
11
Conociendo a ...<br />
Gema Verdugo<br />
“Venimos a pasarlo bien, lo que tenga que pasar, pasará”<br />
1-¿Quién o quiénes te introdujeron<br />
en el mundo del deporte?<br />
Nadie, surgió viendo las olimpiadas<br />
del año 84 con tan solo 2 años,<br />
ya quería practicar todos los deportes<br />
que salian en las olimpiadas.<br />
2-¿Qué te hizo elegir los bailes<br />
deportivos?<br />
Desde que era una peque, siempre<br />
estaba montando coreos para final<br />
de curso del cole, fiestas de cumple,<br />
en el campo con mis primos , etc.<br />
siempre ha estado presente en mi<br />
vida, asi que cuando fui creciendo<br />
me lo tome mas en serio y luché<br />
por mi amor al baile, para que me<br />
convirtiera en la coreógrafa que<br />
soy ahora.<br />
3- ¿Como se inició en los bailes?<br />
A los 4 años, mis hermanas me enseñaron<br />
el video de Michael Jackson<br />
“Thriller” me fascinaron tanto<br />
esos movimientos, la musica, que<br />
quería practicarlos.. así que Michael<br />
fue mas o menos mi maestro(tv),<br />
porque yo soy autodidacta<br />
(nadie me ha enseñado).<br />
A los 8 años, mi padre fumaba puritos<br />
reig, y dentro de las cajetillas,<br />
traía minicds de musica antigua.<br />
Me acuerdo que un día escuchando<br />
una musica de jazz, empezé a<br />
montar una coreografía de claqué<br />
sin tener yo ninguna idea. Recuerdo<br />
que mi madre se quedó perpleja<br />
y mucha gente me decía que yo tenía<br />
un don.<br />
Personalmente no sé si será un don<br />
o no, pero me encanta el baile y me<br />
sale desde dentro.<br />
A los 10 años ya creaba coreografias<br />
de baile moderno y se las enseñaba<br />
a mis compis de clases, para<br />
que lo hicieramos en el fin de curso.<br />
A los 15 años fuí parte de un elenco<br />
de bailarines para un mini concierto<br />
de una chica que cantaba en su<br />
graduacion.<br />
A los 17 años, fui coreografa para<br />
un grupo de 5 chicos cantantes tipo<br />
BackstreetBoys.<br />
A los 19 años, fuí Chiclanera 2001<br />
y una compañera iba a montar la<br />
coreo de danza flamenca para la<br />
presentacion del cartel de feria,<br />
pero por circunstancias no la hizo.<br />
Yo le dije a la delegada de fiesta en<br />
aquel año, que yo la hacía, me dio<br />
la música que era la cancion de<br />
Oroboy de Peña Dorente, y sin yo<br />
tener ninguna idea la monté con<br />
canastos de uvas incluidos. No sé<br />
como lo hice, pero solo escuchaba<br />
la música,(que por cierto es muy<br />
bonita) y dejaba que fluyera los pasos<br />
que me imaginaba en la cabeza.<br />
La delegada me preguntó cuando<br />
se la enseñé a las chicas que si yo<br />
estaba en flamenco y le dije, pero si<br />
a mi no gusta el flamenco y me dijo<br />
ella, pues poco se nota.<br />
Al año siguiente la Delegacion de<br />
Fiestas me contrató como coreografa<br />
de las siguientes chiclaneras<br />
durante los años 2002 y 2003 para<br />
la creación de las coreografías de<br />
danza contemporanea y flamenco<br />
tantos para Carnaval como para la<br />
Feria de San Antonio.<br />
En aquel momento definitivamente<br />
me entró el gusanillo de seguir<br />
haciendo lo que realmente me gustaba.<br />
Decidí sacarme la carrera de<br />
danza en Sevilla, para poder trabajar<br />
en la Delegacion en los años<br />
posteriores, hasta el dia de hoy .<br />
4-¿Cuales son, a tu parecer,<br />
los principales pros de los<br />
bailes deportivos?<br />
Las experiencia que se adquierecuando<br />
se participa en las diferentes<br />
competiciones y los vínculos de<br />
amistad que se crean a través de la<br />
convivencia entre compañeros de<br />
los numerosos grupos.<br />
12 Revista Digital Marzo 2014
5.- ¿Qué actitudes valoras<br />
más en alguien que se inicie<br />
en los Bailes Deportivos?<br />
Tener una actitud positiva hacia el<br />
aprendizaje, con el respeto como<br />
base para una buena relación entre<br />
compañeros y profesores.<br />
6-¿Cual es el proceso de preparación<br />
de un baile para<br />
competición?<br />
En primer lugar busco la temática<br />
o la historia que lleva la coreografía.<br />
A continuación elijo las canciones<br />
que mejor se adapten a dicha<br />
coreografía.<br />
El tercer paso, si algunas canciones<br />
tienen letra, las traduzco, para saber<br />
de que hablan, y poder transmitir<br />
bailando alguna frase o palabra<br />
de la canción.<br />
Llegados a este punto, comienzo a<br />
crear la coreografía. El quinto paso<br />
es comprobar las transiciones de la<br />
coreo para ir dividiéndola adecuadamente<br />
para su posterior aprendizaje.<br />
Luego llega el trabajo audiovisual<br />
con el montaje de las músicas. Para<br />
a continuación confeccionar el vestuario,<br />
elegir el peinado y el maquillaje<br />
en función del estilo o de la<br />
historia elegida. Y por su puesto la<br />
última parte y más bonita, enseñar<br />
la coreografía.<br />
7- Resuma el pasado, presente<br />
y futuro de Dance School<br />
En lo que respecta al pasado, destacar<br />
nuestros comienzos. Esta gran<br />
familia que compone Dance School<br />
que empecé con 30 alumnos. Todavía<br />
hay una alumna antigua Mavi<br />
Aragon que ahora es Profesora de<br />
la escuela, (tiene 2 grupitos Monster<br />
Kids y Mini Dancers Crew) y<br />
ella ha crecido mucho como bailarina<br />
y como persona.<br />
El presente, es que jamás pensé<br />
que tendría una escuela propia con<br />
(100 niños); que hubiera organizado<br />
campeonatos de baile, galas,<br />
encuentros, etc., pero es realidad<br />
y me siento muy orgullosa de ello.<br />
Tambien tengo mucha gente que<br />
me apoya, como mis padres, la<br />
junta directiva, monitores, padres<br />
y madres de los alumnos, pero sobre<br />
todo mis alumnos, porque si en<br />
ellos esto no sería posible. Soy muy<br />
feliz tambien, porque hago dos cosas<br />
que me encantan que es bailar<br />
y enseñar baile a jovenes promesas<br />
que aman la danza como la amo yo.<br />
El futuro es luchar como lo he hecho<br />
hasta ahora para seguir fomentando<br />
los bailes dentro de esta gran<br />
ciudad y demostrar que el baile<br />
tambien es un deporte.<br />
8 -¿Está satisfecha con los<br />
resultados deportivos del<br />
club?<br />
Muy satisfecha. Puedo decir, que<br />
me siento muy orgullosa, especialmente<br />
de mis alumnos del grupo<br />
Revista Digital Marzo 2014<br />
13
Hipi Hop Stars!!, porque en el 2013<br />
han sido dos veces subcampeones<br />
de España, Subcampeón y Campeones<br />
de Andalucía y Campeones<br />
Provinciales y en el 2014, 4º<br />
posición en un Campeonato Internacional<br />
disputado en León. Son<br />
unos trabajadores, disciplinados, y<br />
con muchísimas ganas de aprender<br />
y de disfrutar.<br />
También en cuanto a resultados<br />
destacar a los Rebel Crew, cuyo<br />
monitor es Shiva Sanchez, y que en<br />
el 2013 fueron Campeonas de Andalucía<br />
y en el 2014 fueron al Campeonato<br />
Internacional quedando<br />
en la 16ª posicion.<br />
También las Monster Kids y Mini<br />
Dancers Crew, fueron en el 2013<br />
Campeonas y Subcampeonas de<br />
Andalucía.<br />
Y como no acordarme de los éxitos<br />
obtenidos en la Final de Bailes<br />
deportivos del año 2009, 1º puesto<br />
categoría C y 3º puesto categoría B;<br />
año 2010 mejor coreografía y ejecución<br />
técnica categoría A, mejor<br />
coreografía y mejor vestuario categoría<br />
B y mejor vestuario categoría<br />
C; año 2011, mejor coreografía categoría<br />
A, mejor ejecución técnica,<br />
selección musical y expresión grupal,<br />
categoría B y mejor coreografía<br />
y vesturario categoría C.<br />
En definitiva que no me puedo<br />
quejar, y ahora empezando un nuevo<br />
año de mucho trabajo y nuevos<br />
objetivos.<br />
9- ¿Cual es el Campeonato<br />
más importante en el que ha<br />
participado Dance School<br />
Chiclana?<br />
Para mi todos han sido importantes.<br />
En cada uno de ellos, se adquiere<br />
experiencia, se crean nuevas<br />
amistades, pero si tuviera que quedarme<br />
con uno, elijo el del pasado<br />
23 de febrero, en su primer Internacional.<br />
Estaban muy nerviosos,<br />
no por el campeonato, sino porque<br />
es la primera vez que duermen fuera<br />
de casa, en un hotel, que salen de<br />
Andalucía. Para todos ha sido una<br />
gran experiencia. Cuando salimos<br />
de Chiclana eran compañeros, y<br />
cuando han venido de vuelta ahora<br />
son como hermanos. Allí han llorado,<br />
reido, han cogido más confianza<br />
uno con el otro.<br />
Cuando me dirijo a mis alumnos no<br />
les digo hay que ganar, les digo venimos<br />
a pasarlo bien a conocer gente<br />
nueva, pero sobre todo a disfrutar y<br />
a bailar, lo que tenga que pasar pasará.<br />
10 -¿Cómo es la experiencia<br />
de colaborar con el Programa<br />
de Deporte Escolar de la<br />
Delegación de deportes?<br />
Fantástica, nos encanta colaborar<br />
con la Delegación, porque gracias a<br />
ellos, hemos podido empezar dando<br />
clases en los pabellones. ¡Mil<br />
gracias!.<br />
11- ¿Qué consejo le darías a<br />
cualquier joven que quisiera<br />
iniciarse en los bailes deportivos?<br />
Pues principalmente que disfrutara<br />
con los bailes, y que no se agobiara<br />
si no le sale a la primera, paciencia<br />
que trabajando todo sale.<br />
13- ¿Cómo valora la candidatura<br />
de Chiclana a Ciudad<br />
Europea del Deporte?<br />
Excelente, Chiclana se merece ser<br />
Ciudad Europea del Deporte, porque<br />
es la ciudad con más deportes<br />
diferentes, campañas escolares<br />
para niños y jóvenes, con programas<br />
de salud activa para mayores,<br />
y con grandes superficies para hacer<br />
deporte.<br />
Chiclana es una ciudad deportista,<br />
y ser candidata ya es un gran premio.<br />
Este premio se lo debemos a<br />
todos los que hacen que el deporte<br />
funcione: monitores, entrenadores,<br />
deportistas, y por supuesto a<br />
los que componen la Delegación<br />
de deportes; sin ellos, nada de esto<br />
sería posible. Me siento muy orgullosa<br />
de mi ciudad. ¡¡Ojalá ganemos!!,<br />
pero para mí Chiclana ya es<br />
Ganadora.<br />
14 Revista Digital Marzo 2014
Candidatura Ciudad Europea del Deporte<br />
CONOCE TUS<br />
INSTALACIONES<br />
Situado a la salida de Chiclana por<br />
la N-340 y a la orilla del río Iro, en<br />
él se han celebrado eventos de gran<br />
relevancia, como partidos de selecciones<br />
nacionales, campeonatos<br />
de España y autonómicos de varias<br />
modalidades deportivas, etc. Se<br />
construyó en el año 1.995 y destaca<br />
por su tamaño (11.760 m2) y versatilidad,<br />
lo que le otorga un papel<br />
principal en el proyecto de la nueva<br />
ciudad deportiva “Huerta Mata”.<br />
Dirección: Avda. Reyes Católicos<br />
s/n.<br />
Equipamiento:<br />
-Pista central polideportiva con<br />
pavimento de parqué (55x35), divisible<br />
en tres transversales polideportivas.<br />
-Sala de Musculación.<br />
-Sala de usos múltiples (10x20).<br />
-Sala de relax (5x3).<br />
-Sauna.<br />
-Rocódromo exterior y boulder.<br />
-Aulas (2).<br />
-Vestuarios (8).<br />
-Botiquín.<br />
Pabellón Polideportivo<br />
“Ciudad de Chiclana”<br />
Revista Digital Marzo 2014<br />
15
Candidatura Ciudad Europea del Deporte<br />
Deportes duplica el número de<br />
usuarios y baja los precios en un<br />
15,5% de media<br />
El Delegado de Deportes, Diego<br />
Rodríguez ha señalado que “tras la<br />
puesta en marcha el pasado mes de<br />
octubre de la campaña “Tú eliges” para<br />
diversificar el acceso y la práctica a las<br />
diferentes modalidades deportivas,<br />
podemos anunciar que las actividades<br />
deportivas dirigidas por monitores<br />
descenderán en su precio en un 5% si se<br />
practican dos días a la semana y un 6% si<br />
esto se realiza en tres ocasiones”.<br />
Además, “el precio de acceso a las salas<br />
de musculación ha bajado un 17%. En<br />
las modalidades de raqueta, el coste de<br />
alquiler de pistas de tenis ha descendido<br />
en nada menos que un 33% y las de<br />
pádel un 23%”.<br />
características si ésta se encontraba<br />
en unas instalaciones diferentes.<br />
“Hemos unificado criterios y congelado<br />
sus precios –afirmó el concejal de<br />
Deportes-, de forma que su coste no<br />
se incrementará en absoluto”. Respecto<br />
a las pistas de fútbol sala cubiertas,<br />
descienden sus precios en un 10%.<br />
Según Diego Rodríguez “una de<br />
las claves sobre la que se basa el<br />
crecimiento de usuarios habituales<br />
de las infraestructuras deportivas que<br />
estamos experimentando, reside en el<br />
lanzamiento de bonos especiales para<br />
modalidades deportivas concretas<br />
o para la utilización conjunta de las<br />
mismas”.<br />
la ciudadanía chiclanera”.<br />
CAMPOS DE FÚTBOL<br />
Respecto a las pistas de fútbol, se ha<br />
procedido a una reorganización de sus<br />
precios, dado que el criterio que hasta<br />
el momento se seguía centraba su<br />
atención en la infraestructura concreta<br />
en la que se encontraba, de manera<br />
que una pista de fútbol podía tener un<br />
precio diferente a otra de las mismas<br />
El delegado ha resaltado que “el número<br />
de usuarios que habitualmente utilizan<br />
nuestras instalaciones deportivas ha<br />
crecido en 2.000 personas durante 2013<br />
y los datos de los primeros meses de<br />
2014 confirman este ascenso. Todo ello<br />
reafirma el trabajo que se está haciendo<br />
desde el equipo de gobierno al objeto<br />
de poner al deporte al servicio de toda<br />
Número total de usuari@s en<br />
Instalaciones Deportivas Municipales<br />
Las pistas de pádel<br />
bajarán un 33%, las<br />
de tenis un 23% y las<br />
de musculación un<br />
17%.<br />
16<br />
Revista Digital Marzo 2014
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