Lenka21Mag 2014/03/21

Lenka21.
Magazine
Del 21/02/2014 al 20/03/2014
www.lenka21.com
Portada de DYM #12

Lenka21.
Índice
Negociar en pareja
Salud y Bienestar
Comunicados mensuales de Lenka21
Ucrania. Un problema para Europa
Día Internacional de la mujer
Día de Andalucía
11M
Un día sobre la mujer
Lenka21
Actualidad
Sexo tántrico
Un poco de Cambrils
Sexualidad
Viajes / Lugares
Talento
Masaje Kobido
Camiseta para papá
Cepillo de dientes para todos
Vinoterapia
Tendencias
Danzad, danzad, malditos
Bailando por las Ramblas
Disfraz de diablesa
Espantapájaros
Musa robótica
Miscelanea
Paco de Lucía. Un duende que se va
Machado. 75 años de adiós
Qué leer
Doña Rosita, de Lorca
Van Gogh en Musée d’Orlay. Excesos
Cultura
Callejeando
¡Mujer, ten un feliz día!
La maleta mexicana I
Maleta mexicana II, tinta
El Rincón de tus dudas
Alcachofas. Infusión y al horno
Raviolis caseros
Un cupcake no es una magdalena
San Patricio. Verde ilusión
Gastronomía
Las mejores preguntas y respuestas de El Rincón
de tus Dudas, en ASK.FM
Concurso21
2
Estado del concurso fotográfico de Lenka21

Lenka21.
Top Ten
01 Felipe Guzmán
06
07
Jazmín Sala
Día de Andalucía
Lucía de Luna
La maleta mexicana I
08 Albada2
Ucrania, un problema
para Europa
Paco de Lucía. Un duende
que se va
02 Alfred
Callejeando
09 Alfred
11M
10 Dosmediasnaranjas
03 Soledad Latero
Estos diez artículos han sido los más leídos en el
último ejercicio en el blog colectivo de Lenka21.
Raviolis caseros
Día Internacional de
la mujer
04 Alfred
Felipe Guzmán, por haber redactado el artículo
más popular del ejercicio, se convierte en el
Autor Destacado del mes. Enhorabuena a l@s
redactores/as que se han hecho un hueco en el
Top Ten y a tod@s l@s que, sin lograrlo, hacéis
posible Lenka21.
Tú también puedes convertirte en redactor/a de
Lenka21Press. ¿Quieres pasar de lector/a a
redactor/a? Participa clicando en la siguiente
imagen:
¡Mujer, ten un feliz día!
05
Jazmín Sala
Alcachofas. Infusión y
al horno
Lenka21.
3

LENKA21
EDITORIAL
Éste número os trae los contenidos más
relevantes (más leídos) del último mes
en el blog colectivo.
Lenka21.
Como siempre, la portada también ha
sido creada por un/a usuari@, DYM.
Como siempre, nosotr@s ponemos los
medios y vosotr@s los contenidos. Quizá
es por ello que el proyecto es tan especial
y, día tras día, nos sigue ilusionando y
empujando hacia delante con afán de
mejorar pero sin olvidar nunca la esencia
de Lenka21.
Disfrutad de vuestro magazine.
Hola de nuevo a tod@s.
Tenéis ante vuestros ojos el número 12
de Lenka21Mag, el magazine digital
libre, gratuito, accesible y participativo
que, una vez más, os trae los mejores
contenidos del blog colectivo de
periodismo libre Lenka21Mag.
BUSCAMOS
REDACTORES
En él, l@s redactores/as aportan los
contenidos más relevantes de todo tipo
de temáticas y lo mejor de ello es que lo
hacen desde una óptica desinteresada y
objetiva.
Quizá lo más remarcable en éste último
ejercicio ha sido la problemática surgida
con la última versión del navegador
Google Chrome, que no permitía
interpretar los estilos CSS de la página y,
en consecuencia, algun@s de vosotr@s
no podíais visualizar la web como es
debido. Afortunadamente, el equipo de
www.beebigone.com logró resolverlo.
Participa
4

ACTUALIDAD
UCRANIA
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Ucrania, un problema para Europa
Felipe Guzmán 22/02/2014
Parece que un pueblo unido se levantó contra un
régimen “dictatorial” y “prorruso”. Una visión que
no nos deja ver la verdad.
La realidad es que la parte occidental tiene
inclinaciones y orígenes europeos y la oriental
tiene unos orígenes y tendencias rusos. Las
esencias dispares no son excluyentes, pero son
dos potencias, unidas, pero dos entidades. No
una sola.
De hecho, la Unión Europea y Rusia llevan a cabo
chantajes repetidamente a Ucrania, ofreciéndole
tratados y acuerdos excluyentes, poniendo a
menudo, como condición para firmarlo, la
ruptura de las relaciones con Rusia o con la UE.
Es un país en el que su presidente y su gobierno
son elegidos democráticamente. El presidente
Yanukovich tomó la decisión de firmar el tratado
con Rusia en vez de con la UE por una cuestión
económica, ya que el acuerdo con la Unión
Europea no suponía una posible mejora para los
ucranianos, pero es que, además, obligaba a
Ucrania a romper las relaciones comerciales con
Rusia (las que son más las naturales del país), a
cambio de una ayuda del Fondo Monetario
Internacional (FMI).
La ayuda del FMI comportaba una serie de
medidas (esos recortes que conocemos en forma
de congelaciones salariales, subida de la energía
al ciudadano, parcial limitación del Estado, y la
apertura del mercado interior a los productos
europeos, aun no siendo miembro de la UE).
Por el contrario, la oferta rusa, implicando
también un distanciamiento de la UE, ofrecía una
mejoras para el país, siendo natural o
comprensible, que el dirigente se decantase por
ella, pues además de mejoras en el suministro de
gas, ofrecía la pertenencia a la Unión aduanera
(acuerdos que Rusia tiene como Bielorrusia y
Kazajastán, en teoría mercados potenciales de
Ucrania).
Europa se ha puesto al lado de los manifestantes,
pero no porque el régimen sea dictatorial. Los
juegos estratégicos cobran sentido, ya que ha
habido conflictos en Serbia, o Grecia, en los que
la UE no se pronunció, ni se pronunciará, aunque
la gran diferencia estriba en que esos recortes
para conseguir los fondos, venían impuestos por
Bruselas.
No en vano es el centro por el pasan gran parte
de los gaseoductos de Europa y de Asia. Aunque
nuestro país es una pieza importante para el
5

ACTUALIDAD
UCRANIA
suministro de gas procedente de Argel a Italia o
Francia, nuestro papel geoestratégico no tiene
peso alguno.
Para EEUU, si Ucrania firmara con la Unión
Europea, podría incluirse más tarde en la OTAN,
arrinconando a Rusia.
En 2004, durante la Marcha Naranja que llevó al
poder a la anterior presidenta, Yulia
Tymoshenko, hubo un gran intervencionismo
electoral por parte de ambas potencias. Ella
firmó un acuerdo con Rusia sobre suministro de
gas, pero en operaciones donde se empleó dinero
público en demasía. Fue llevada a prisión.
Las urnas dieron el poder a Yanukovich, elegido
democráticamente en unos comicios que los
observadores de la Unión Europea pudieron
declarar como limpios. Todos coinciden en que
Europa debe abrir sus puertas a los países del
Este, aunque a Rusia no le guste, y menos en el
caso de Ucrania.
El Euromaidan comienzó el día 24 de Noviembre,
cuando decenas de miles de ciudadanos se
concentran en Kiev en contra del Gobierno, con la
creación del movimiento proeuropeo,
Euromaidán (nombre de la Plaza de la
Independencia de Kiev).
A finales de Noviembre, cuando no se firma un
documento de Asociación y Libre Comercio con la
Unión (con Rusia), las protestas en las calles de
la capital ucraniana se vuelven a desatar.
Lenka21.
Periodismo libre
Desde Diciembre, la mediación europea ha
estado presente, para recordar que la mano de
Europa sigue abierta, pero a finales de Enero, se
agrava cuando cinco manifestantes mueren, tras
los enfrentamientos con las fuerzas del orden.
El 14 de febrero, los activistas de la oposición
ponen fin a su ocupación de la municipalidad de
Kiev. Pero a cambio de la liberación de 234
manifestantes presos. Todo hace pensar en un
resolución pacífica, hasta que el día 18 los
furiosos choques callejeros dejan por lo menos
26 muertos, inclusive 10 policías, y cientos de
heridos.
Y ahora, con el presidente huido (ha dimitido), y
los opositores actuando con policías defendiendo
los edificios y espacios públicos ¿quién decidirá
por los ucranianos?
La víctimas colaterales se olvidarán pronto si en
verdad se pacifica el país, pero esas vidas no se
las podrán regresar.
Lenka21
Periodismo libre | Blog colectivo
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Mi pésame a todos los ucranianos.
6

ACTUALIDAD
MUJER
Día Internacional de
la mujer
Soledad Latero 06/03/2014
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8 DE MARZO. Día internacional de la mujer.
La violencia sexual como arma de guerra
Son las mujeres fundamentalmente quienes
quedan marcadas con las cicatrices de un
conflicto violento. Porque son usadas para
luchar contra el enemigo, para humillarlo.
La violación cometida durante la guerra
tiende a ser sistemática. La intención es
aterrorizar a la población, destruir a las
familias, o, en algunos casos, cambiar la
composición étnica de la siguiente
generación. A veces se utiliza también para
que las mujeres de la comunidad agredida
no puedan tener más hijos.
Un par de ejemplos:
En las provincias orientales de la República
Democrática del Congo (RDC), la violación
ha sido un medio de guerrear, que han
utilizado todos los grupos en el conflicto. En
el caso de Rwanda, se calcula que entre
100.000 y 250.000 mujeres fueron violadas
durante los tres meses que duró el genocidio
en 1994.
7
Los organismos de las Naciones Unidas
calculan que las milicias armadas violaron a
más de 60.000 mujeres en la guerra civil de
Sierra Leona y a más de 40.000 en el
conflicto de Liberia. El Fondo de Desarrollo
de las Naciones Unidas para la Mujer
(UNIFEM) calcula en unas 60.000 las
mujeres que fueron violadas en la ex
Yugoslavia
Día de la Mujer. Violencia machista.
Una mujer muere degollada por su ex pareja
en Torremolinos, ayer, por ejemplo. En
Ceuta tiroteada por seis veces, hoy.
La primera tenía 47 años y se había separado
recientemente. El hombre ha sido detenido
tras intentar autolesionarse con una ingesta
de medicamentos. La víctima, profesora de
inglés en un instituto de la localidad, no
había presentado denuncia. La pareja se
había separado recientemente.
La segunda, pareja de un Guardia civil.
Día de la mujer. Las heroínas anónimas.
ALMUDENA LA GRANDE:

ACTUALIDAD
“Las series que últimamente parece que
tienen tanto éxito sobre los años 40 y 50 en
España cuentan un país muy glamuroso,
donde prácticamente no había problemas,
pero van destinadas a un tipo de
espectadores que prefieren pensar que
Madrid era Londres. La verdad no tendría
tanto éxito para las cadenas. La verdad de
este país es muy miserable”, explica la
escritora. Publica “Las tres bodas de
Manolita”, tercera entrega de su serie “
Episodios de una Guerra Interminable”.
Sinopsis: En un Madrid recién salido de la
guerra civil, sobrevivir es un duro oficio
cotidiano que Almudena Grandes ha sabido
recrear en Las tres bodas de Manolita, la
tercera entrega de sus Episodios de una
Guerra Interminable. Es especialmente
crudo para Manolita, una joven de dieciocho
años que, con su padre y su madrastra
encarcelados, y su hermano Antonio
escondido en un tablao flamenco, tiene que
hacerse cargo de su hermana Isabel y de
otros tres más pequeños.
MUJER
posguerra, y las actuales, que con la crisis
hacen maravillas con los ínfimos ingresos,
cuidan de hijos y de padres enfermos y
siguen con fuerza para dormir a la noche,
haciendo planes de normalidad para los
suyos.
Por toda ellas, por todas nosotras, se ha de
seguir celebrando el Día Internacional de la
Mujer.
Feliz día a todas las mujeres.
Chiste de Labanda
Esas mujeres, las heroínas anónimas de la
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8

ACTUALIDAD
ANDALUCÍA
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Día de Andalucía
Jazmín Sala 28/02/2014
Felicito a todos los andaluces en este día, pero los
problemas que padece Andalucía son muy graves. El
mayor, ese 36,2% de desempleo.
Ese millón y medio de parados es sangrante.
Será inevitable recordar la corrupción que lastra esta
Autonomía, como otras, pero el caso de los ERE, o de la
subvenciones son temas que ofenden a los andaluces y
todos los españoles.
BUSCAMOS
REDACTORES
Susana Díaz, Juan Manuel Moreno y Antonio Maíllo son
los nuevos rostros en el escenario político en
Andalucía. Deseo que los cambios de caras lleven una
mejora en la transparencia de las gestiones
administrativas, y un mayor bienestar de los
andaluces. Pero no de unos cuantos, sino de todos.
Un feliz día para todos los andaluces.
Participa
9

ACTUALIDAD
11M
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11M
Alfred 11/03/2014
Una fecha en la que recordaremos la
barbarie que se llevó 191 personas y
dejó miles de heridas y traumatizadas.
Diez años después, ya nadie discute
autorías, ni tramas conspiratorias, ni
conexiones entre terrorismos.
Se les rendirá un homenaje oficial por
aquellos que quisieron utilizarlos como
moneda de cambio para obtener votos.
Que les importa a las víctimas que
consignas siguieron sus verdugos, si no
pudieron ser detenidos a tiempo y una
furgoneta cargada de explosivos no fue
interceptada en los controles.
Un programa para caer o continuar en la
depresión, por parte de las personas
afectadas directa o indirectamente, por
el cruel, deleznable y cobarde atentado.
Sólo quiero hacer llegar mi más sincero
reconocimiento para las víctimas,
esperando puedan ir sobrellevando un
penoso recuerdo, que sin olvidarlo les
permita seguir adelante con su vida.
Vida ya truncada para las víctimas, eso
no se puede ni debe olvidar, pero la vida
tiene que seguir para el resto, para los
que sólo ha de ser la peor fecha de la
historia de nuestra país.
Las autoridades de los diversos
estamentos oficiales de Madrid, con el
Rey a la cabeza, presidirán un funeral de
Estado, oficiado por el arzobispo Rouco
Varela.
10

ACTUALIDAD
MUJER
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Un día sobre la mujer
Albada2 08/03/2014
Deseo que no haya un día Internacional de la
Mujer. Y lo escribo con mayúscula, porque ser
mujer no es fácil en casi ninguna cultura o país.
Bajo una religión tampoco.
Comentaba con una persona de mi confianza,
sobre lo incomprensible que es la
discriminación negativa por ser mujer, cuando
todos procedemos de una.
En el Primer Mundo se han dado pasos de
gigantes por la igualdad. En concreto en
España, respecto al derecho a estudiar según
el talento, y no el sexo, el camino recorrido es
enorme. Sirva de ejemplo que en mi
adolescencia, mi profesora de física había
tenido problemas, y graves, para estudiar esta
disciplina, ya que era considerada de hombres.
Ni qué decir, que parece prehistórico que la
mujer no pudiera abrir una cuenta por sí
misma u otras lindezas que hacían patente su
condición de menor de edad perpetua.
Hemos avanzado mucho. Sería de locos
negarlo, pero el porcentaje en órganos
directivos es muy escaso. Hablan del techo de
cristal. Es cierto en parte porque en general no
queremos renunciar a ser no partícipes, sino
protagonistas de la evolución de los nuestros.
Y ello conlleva un tiempo, y un precio, que por
la nula política de protección de la
compatibilidad, muchas deciden/decidimos
pagar.
La opción de super-woman es pesada, es dura.
y está abocada al estrés y a la sensación de
pérdida de control sobre la propia vida. Pero la
adoptan/adoptamos porque en parte no
hemos sabido hacer del compañero de vida, un
compañero de proyecto de vida.
En la ciencia, en el arte, en la representación
del talento, está costando mucho hacerse un
hueco. Pero hablar del Primer Mundo y la
mujer, parece un universo lejano cuando uno
mira aquella foto de la niña afgana. Y a los
veinte años después.
Esa boca callada para mí es un relato de
hiperrealismo, que no alcanza a ponerse
escribir.
Para todos los que entienden que somos
iguales en derechos y obligaciones, un feliz día
de la mujer.
11

TENDENCIAS
MASAJE
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Masaje Kobido
Beatriz Botero Ordoñez 01/03/2014
Estoy oyendo cada vez más sobre el masaje
Kobido. Se supone que tiene efectos similares al
lifting, pero de forma natural.
Tiene un efecto tonificador de la musculatura
facial, favorece el riego sanguíneo de la piel, y
tiene un efecto terapéutico al aumentar la
temperatura de la piel, lo que favorece la
liberación de toxinas.
Asimismo, por el masaje y el aumento de
temperatura, activa el sistema linfático,
ayudando a transportar las toxinas, aumentando
el aporte de nutrientes.
El efecto relajante es el más inmediato. Como en
cualquier masaje.
Dice la historia que era únicamente para
emperadores, siendo la emperatriz quien
requirió el masaje Kobido. Combina el protocolo
facial con la reflexología, convirtiéndose en un
masaje que llega a trabajar la musculatura
profunda.
Sólo conocía la técnica un Maestro, quien
enseñaba a un alumno, llegando a Estados
Unidos en 1984, a través del alumno Shogo
Mochizuki, siendo éste quien lo difunde.
12

TENDENCIAS
En este masaje se trabajan los 16 músculos
faciales superficiales, pero su hecho
diferencial es la activación de puntos
neurosensoriales y meridianos energéticos.
Utiliza movimientos cuyo fin es relajar los
músculos que están contraídos. Suele
acompañarse de aromaterapia y suelen
emplearse aceites esenciales. Se inician en
la nuca, para ir abarcando el cuello, el rostro
y el cuero cabelludo, produciendo una
profunda relajación.
MASAJE
Consultorio online de psicología
y sexualidad libre, gratuito y
anónimo.
Porque tod@s tenemos dudas
que resolver
El reflexólogo trabaja las zonas de la cara,
cuero cabelludo y cuello, usando la
digitopuntura. Lo que nos permite hacernos
el masaje nosotras mismas. Sin más
aparatos, ni productos caros, es un lujo al
alcance de todos.
Pregunta
13

TENDENCIAS
PADRE
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Camiseta para papá
Beatriz Botero Ordoñez 17/03/2014
He estado mirando cómo entretener a los niños, y
realizar un regalo del padre que sirve de regalo para
todos.
La camiseta en su realización es un regalo para los
niños, pero el masaje en la espalda que recibirá el
papi, es un regalo para todos. El dibujo puede ser de
un circuito de circulación vial, que es un escenario
perfecto para jugar con cochecitos, o usando las vías
de tren, para que uno o dos niños lo usen con un
trenecito. Con esos movimientos el masaje está
garantizado.
Los materiales son fáciles de encontrar: Una camiseta
blanca, 4 folios, rotuladores, y pinturas especiales
para tela.
Con los folios sujetados con celo, que los niños hagan
el dibujo con paradas, símbolos, señales de tráfico, o
estaciones de tren.
Sobre el dibujo se pone la camiseta (con un cartón
debajo, para que no traspase el rotulador al otro lado
de la camiseta), pero metiendo dentro el papel de los 4
folios juntos. La camiseta ha de estar muy estirada, y
se ha de pintar el dorso de la camiseta.
Con el rotulador se hace la línea, o con un pincel,
calcando el dibujo a través de la tela blanca. Hay que
dejar que seque y entonces quitar el cartón y el dibujo.
¡Que lo disfruten!
14

TENDENCIAS
CUIDADO DENTAL
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Cepillo de dientes para todos
Daniel 17/03/2014
Regalos para el padre hay tantos y de tanta
variedad que todos son bienvenidos por
cualquiera de ellos.
Un beso es un gran regalo. Un abrazo también
es un extraordinario regalo, pero les quiero
hablar de un posible regalo para el padre o
para uno mismo. Es de la marca Philips, el
HX9332/04. O Philips Sonicare.
Este cepillo eléctrico tiene bastantes
peculiaridades. El DiamondClean, es la cabeza
del cepillo dental Sonicare, que tiene efecto
blanqueador. Puede parecer mentira, pero en
efecto, parece más que cierto.
Proporciona una limpieza impecable, y con ello
unos dientes más blancos, pues arrastra los
fluidos de la boca, a la vez que masajea la línea
de la encía. Con ello elimina más placa que
otros modelos.
La velocidad que consigue el cabezal es de
31.000 movimientos por segundo, y lleva un
sistema de carga en forma de vaso,pero,
adicionalmente, puede tener un enchufe de
puerto USB. Todo ello, lo hace aconsejable
para viajar, sin renunciar al cepillo eléctrico por
problemas de espacio.
El precio es de 130 euros. Suena a excesivo, lo
sé, pero puede considerarse una inversión,
pues se puede ahorrar en limpiezas bucales de
odontología.
Para blanquear los dientes, los dentistas
aplican un gel de peróxido sobre los ellos y
luego se les aplica una luz durante cuarenta y
cinco minutos, pero es una opción más cara,
sobre 500 euros.
Ahí lo dejo.
Tiene un temporizador de dos minutos,
marcando tiempos de 30 segundos por
cuadrante, con lo que su uso asegura el tiempo
indicado como óptimo, para una limpieza
bucal efectiva.
15

TENDENCIAS
VINO
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Vinoterapia
Beatriz Botero Ordoñez 17/03/2014
Llevamos tiempo sabiendo que el vino, con
moderación, es decir hasta una copa y media por día
en el hombre, y una en la mujer, es beneficioso par la
salud.
La vinoterapia, es la forma en que la cosmética usa las
propiedades de la uvas fermentadas.
El vino contiene un alto índice polifenoles, esas
sustancias antioxidantes, que lo hacen un ingrediente
óptimo para la belleza.
Ya en Grecia, se le otorgaban al vino unas cualidades
curativas. Tanto para el cuerpo como para el alma.
Los romanos también usaban la uva como un producto
rejuvenecedor y símbolo de dioses. Este tratamiento
recupera la tradición mediterránea de usar las uvas
como potente antioxidante, que hidrata y nutre, así
como mejora la circulación y aporta vitalidad.
Cada vez más compañías están en esta línea de
belleza, y los centros de masajes y spa desarrollan
tratamientos a base de las uvas, por sus efectos sobre
la piel, y sobre el estado de bienestar y de relajación.
• Estados de estrés, o sensación de cansancio.
• Regenerar y nutrir en profundidad, como
antioxidante dérmico.
Se producen cremas a base de variedades de uva,
como malbec o cabernet, hasta perfumes y aceites,
todo ello con nutrientes de la piel, ya que cada uva
contiene vitaminas A, C y varias del complejo
vitamínico B.
Si desde la siempre se practica esta terapia, cuando se
mezclaba el vino con hierbas medicinales, no es de
extrañar que se ponga empeño en su vuelta a los
baños y tratamientos de belleza.
Esta crema, por ejemplo,está indicada para la noche,
para “rejuvenecer”. Contiene cera de abeja, además
de vino, así como aceites esenciales (de neroli, salvia,
pachuli y geranio), y está libre de parabenes, glicol de
propileno, o aceites minerales, siendo hipoalergénica.
Cuesta sobre 40 euros y está muy bien.
Hay una gran variedad de productos. Es fácil encontrar
el más adecuado.
Está indicado para prevenir y para tratar el paso de la
edad, así como los efectos adversos del sol y otras
condiciones climatológicas. Sobre todo está indicada
para:
• Pieles envejecidas, resecas, castigadas, y arrugas.
16

CULTURA
PACO DE LUCÍA
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Paco de Lucía. Un duende que se va
Albada2 26/02/2014
http://www.youtube.com/watch?feature=playe
r_detailpage&v=ADwfyxpriAM
Paco de Lucía. La leyenda se nos ha ido. Como el
aire entre las cuerdas de una guitarra siempre
acompañada de un corazón por trastes, de un
sonido siempre vivo.
Fue doctor honoris causa por dos universidades,
pero el Príncipe de Asturias destacó de él su
honradez interpretativa.
BUSCAMOS
REDACTORES
Hablaba con sus seis cuerdas, con todos los tonos
de los sentimientos, desde el alma abierta. Por
eso su dimensión está alejada de frontera
alguna.
Descanse en paz, que entre las aguas, su voz
seguirá sonando entre melodías de raíz flamenca
hermanadas con jazz, o con cualquier ritmo que
nos haga vibrar. Ese es su legado. Imperecedero.
Participa
17

CULTURA
MACHADO
Machado. 75 años de
adiós
Albada2 22/02/2014
comparte comenta
Hoy hace 75 años que tuvo que emigrar,
huyendo de España, un poeta que se
llamaba Antonio. Ese Machado que
cantaba a la libertad, y a la grandeza del
ser humano. A los paisajes de una
España rota y herida, desde su corazón
grande, desde un corazón puro, como
sólo él tenía.
Como integrante de la Generación del
98, es soñador y contemplativo. Callado
y más que algo retráido. Espectador de la
vida, y del olvido. Preocupado por la
patria, y por los amigos. Garante de la
paz, aliada en su destino.
Sabemos que Unamuno lo describió de
esta manera: El hombre más
descuidado de cuerpo y más limpio de
alma de cuantos conozco.
Murió, por alguna complicación de su
tabaquismo tal vez. O por tristeza.
La fugacidad de la existencia, el amor
(él, tan poco dado a las mujeres, o tan de
una sóla mujer), el dolor… esa cosas que
llenan su vida de rimas y silencios, son
los temas que emprende a golpe de
tinta. De soledad. De empeño.
Me quedé recordando un trocito de su
obra, de un ramo de flores que Serrat
musicó.
De Proverbios y cantares (XXIX)
Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante, no hay camino,
18

CULTURA
MACHADO
sino estelas en la mar.
Y él, de tierra adentro, ahora goza en ver
cómo las olas lamen la playa de sus
letras, entre caracolas de sabia sin
otoño. Con aroma a libertad, que no
encoloniado tufo.
Serrat, ese rapsoda, con piel de poeta y
manos de seda, acuñó, para el tema este
homenaje personal hacia Machado las
estrofas:
CONSULTORIO
ONLINE
Hace algún tiempo, en ese lugar
donde hoy los bosques se visten de
espinos,
se oyó la voz de un poeta gritar:
caminante, no hay camino,
se hace camino al andar,
Consultorio online de psicología
y sexualidad libre, gratuito y
anónimo.
Porque tod@s tenemos dudas
que resolver
golpe a golpe, verso a verso.
Murió el poeta lejos del hogar,
le cubre el polvo de un país vecino.
Al alejarse le vieron llorar,
caminante, no hay camino,
se hace camino al andar,
golpe a golpe, verso a verso.
Con estos versos, les dejo a Serrat, y me
uno al coro de gente que no olvida a un
gran, buen hombre. En el mejor sentido,
cómo no.
https://www.youtube.com/watch?featu
re=player_detailpage&v=2DA3pRht2M
A
Pregunta
19

CULTURA
LITERATURA
Qué leer
Alfred 16/03/2014
comparte comenta
Alfonso XIII y Cambó. La monarquía y el
catalanismo político. RBA libros, Borja de
Riquer, 2013
Casi un siglo después, los problemas y la
falta de entendimiento entre Monarquía
y gobierno central por un lado y el pueblo
de Catalunya por otro, sigue enquistado
y supurando.
El antiguo régimen monárquico, que con
el paréntesis republicano (1931-1939) y
la dictadura (1939-1975), continua
gobernando España, de manos de la
dinastía Borbón, no ha hecho nada por
aceptar, comprender y reconocer, que
en una parte de su reino, existe un
pueblo que es diferente, tiene una
cultura propia y una forma de ser, a la
que no quiere renunciar.
orden, sin veleidades revolucionarias,
fiel a la monarquía, intenta un mínimo de
reconocimiento para su pueblo, que es
ninguneado una y otra vez por su rey,
jaleado por los coros de las fuerzas
políticas y sociales de la España más
recalcitrante ante cualquier cambio.
En esto derechas e izquierdas, siempre
han actuado de forma similar, dando alas
para conseguir fuerza y negando
después.
Libro interesante en cuanto nos pone de
manifiesto que el tiempo y los
protagonistas pasan pero los problemas
perduran y niegan a la sociedad
desarrollarse.
En este libro se expone, cómo el
catalanismo moderado de Cambó,
hombre de derechas y dentro de un
20

CULTURA
LORCA
comparte comenta
Doña Rosita, de Lorca
Albada2 15/03/2014
He estado leyendo una entrevista a la actriz
Nora Navas, que actúa para el montaje que
se ofrece en Barcelona, por parte del TNC
(Teatre Nacional de Catalunya), de la obra
que Federico García Lorca definió como un
“Poema para Familias”. Sólo hasta el 6 de
Abril.
Es una obra que se ha representado poco en
Barcelona, a pesar de que se estrenó en la
Cuidad Condal, en Diciembre de 1935,
estando el propio Federico implicado en su
puesta en escena.
mediodía, blanca en la tarde, y en la noche
se deshace. Y es que ella entiende, que una
flor puede representar su propia vida.
Usa tres tiempos (juventud, madures,
senectud), en tres actos, con música entre
las tablas de esa falda plisada, que sólo
Lorca llega a poder abrir a través de una obra
como esta. Tres momentos en la vida, con
cantos a la solidaridad y al honor familiar.
Federico refleja un tiempo de prejuicios,
donde las “Rositas” se arrepienten y
rectificarían si volvieran a nacer. Pero ella no.
La versión más recordada, y que
continuamente será de referencia, es la que
protagonizó Nuria Espert, quien hizo suyo el
papel de Rosita. Era en 1985, y deparó en
una gira larga e importante. Porque Nuria
Espert es una maestra entre maestras a la
hora de meterse en la piel, no ya de Rosita,
sino de Lorca. .
Sobre” Doña Rosita la soltera” o “El Lenguaje
de las flores”, me gustaría decir que es una
crítica a la España mojigata ante las
solteronas. Rosita es flor roja en la mañana y
21
A pesar de que el argumento, sobre el giro
que unas mujeres pudieran dar, para evitar
el error de ese amor apasionado que las
llevaría a rectificar, a mí me fascina el ritmo
de Lorca en boca de Rosita.
Ella dice, en el segundo acto, la rosa blanca
de la tarde:
Yo ansío verte llegar
una tarde por Granada
con toda la luz salada
por la nostalgia del mar;
amarillo limonar,

CULTURA
jazminero desangrado,
por las piedras enredado
impedirán tu camino,
y nardos en remolino
pondrán loco mi tejado.
Volverás.
Y en el tercer acto, casi al final, entre
sombras negras de un escenario
minimalista, la anciana Rosita se describe de
tal forma que una no puede más que pensar
e n e s a s é p o c a s d e s o l t e r o n a s ,
afortunadamente pasada. Pero el canto de la
voz de Lorca, con ese ritmo que aprisiona
subyugando me hace escuchar por dentro:
LORCA
separada. Nos lleva a revisar, removiendo,
las raíces de un presente que no es más que
una modificación pequeña del pasado. .
En el segundo acto las tres Manolas
casaderas arrinconan a Rosita y su tía, en la
madurez blanca de la rosa. Pero en el tercero
el escenario vacío, con las tres únicas
mujeres enlutadas,es donde el tono de
Rosita vuelve a brillar sobre el negro y
blanco. Porque Rosita es una superviviente
de su propia aniquilación, anunciada por los
prejuicios.
Cuando se abre en la mañana
roja como sangre está.
La tarde la pone blanca
con blanco de espuma y sal.
Y cuando llega la noche
se comienza a deshojar.
Ese miedo al que dirán, nos deja una
reflexión que no caduca. Porque España
sigue moviéndose de esa forma, sobre todo
ante la mujer sola. Ya sea soltera, o viuda, o
Lenka21.
Periodismo libre
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CULTURA
VAN GOGH
Van Gogh en Musée
d’Orlay. Excesos
Albada2 19/03/2014
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Siempre he pensado que los límites entre genialidad y
locura son muy débiles. De hecho hay cada más voces
que opinan que es necesaria cierta dosis de locura para
que la genialidad pueda manifestarse.
Ignoro todo lo que las neurociencias puedan llegar a
saber sobre los procesos creativos de la calidad de
cualquier Van Goh, pero sé que su obra va más mucho
más allá de unos pinceles, para dejarnos más acá de
nuestros ojos ante el derroche de luz, oscuridad, o
sensación que nos brinda con sus cuadros.
El día 11 empezaba una exposición temporal en el
Musée d´Orlay, de Paris. Según la propia página del
museo explica, en 1947, y coincidiendo con una
retrospectiva de Van Gogh, el pintor y escritor Antonin
Artaud, expresó cómo la extremada lucidez de Van
Gogh “molestaba a las conciencia ordinarias”.
Basado en el libro de Aratud Van Gogh le suicidé de la
société [El suicidado de la sociedad], esta reunión de
dos almas cercanas, estará abierta hasta 6 de Julio,
siendo plasmado en una exposición de 40 telas, con
dibujos y cartas de Aratud.
Lo que se explora, es la débil frontera, que llevó a
Artaud a un psiquiátrico durante nueve años. No hace
mucho moría el poeta Panero, usuario del mismo tipo
de establecimiento. Igual es que, a menudo, el precio a
pagar por ser un genio, sean los problemas de
socialización. Y tal vez, nadie en su sano juicio quiere
pensar lo afilada que es la línea divisoria entre
genialidad y genio en Van Gogh.
Las citas del libro hacen de compañía , o más bien de
Cicerone sin carnet, a las pinturas “Noche estrellada”,
“La habitación” o “Autorretrato delante del caballete”.
Porque ver más lejos de la realidad es una proeza, no
exenta de precio. Para nosotros, los espectadores, esa
luz mínima sobre lo que llega a las pupilas de un genio,
no es ni la más leve sombra de un universo que jamás
podremos visitar..
En el Autorretrato delante de un caballete, me queda
muy claro que sólo él llega a ver lo que nadie puede ver
tras un espejo, haciendo sólo arte, sin nada de
filosofía. Sin máscaras de oropeles. Si más que lo que
ve tras sus propios ojos.
Si bien algunos episodios violentos (como la pelea con
el pintor Paul Gauguin, tras la que terminó cortándose
una oreja) hacen sospechar que se forjó un mito sobre
exceso en la pintura, detrás de tanto aparato, había un
hombre sediento.
De necesidad de saber y aprehender. No pudo
encontrar compañero de viaje, ni abrevadero con
suficiente agua para sobrevivir a su propia sed de ser.
Este autorretrato no está expuesto. Pero no puedo
evitar ponerlo.
No podré ver esta exposición. Pero si voy a la de
Cezanne, de Madrid, les haré un resumen de lo que vea
por allá.
23

GASTRONOMÍA
ALCACHOFA
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Alcachofas. Infusión y al horno
Jazmín Sala 01/03/2014
Las alcachofas, son flores de invierno. Es una hortaliza
que permite cocinarla de muchas maneras. Tanto
hervidas, como al horno o en tortilla, son un alimento
sano y de pocas calorías. Lo que en todo caso hay que
evitar, si se hace dieta hipocalórica, es consumirlas
rebozadas, por el incremento de calorías que supone.
Los componentes de la alcachofa (y de las hojas de la
alcachofera) tienen unas propiedades protectoras del
hígado y son diuréticas. Favorece la eliminación de las
grasas en el organismo, de forma simultánea a
mejorar la función hepática, aportando muy pocas
calorías a la dieta.
Es un de las hortalizas más completas por sus
nutrientes (minerales, vitaminas, antioxidantes, fibra,
flavonoides, fitoesteroles, sales minerales, y
vitaminas A, C y B2, lo que la hacen conveniente para
un menú a cualquier edad.
Previene y mejora el estreñimiento, y como tiene un
efecto saciante, se nos ha hecho habitual oír hablar de
“dietas de la alcachofa”. Ni obra milagros ni es un
“quema grasas”
Hay diversas modalidades de dietas de la alcachofa.
Desde tomar un suplemento a base de concentrado de
hojas de la alcachofera (la planta de la alcachofa),
unida a una dieta específica, o la de consumir
determinada cantidad de alcachofa durante unos días.
A mí me gusta de forma especial, simplemente hechas
al horno.
Las limpio, golpeando boca abajo cada una, y cortando
el rabo. Paso por el agua del grifo y las seco, boca
abajo, sobre un trapo limpio. Con ello sus hojas se
expanden un poco.
Simplemente añado sobre ellas sal gorda, pimienta
negra recién molida y un chorro de aceite de oliva
virgen sobre cada una.
Las dejo en el horno fuerte durante 20 minutos y ya
están listas para disfrutar de ellas. En el microondas
pueden hacerse igualmente, a potencia alta y un
tiempo algo inferior, con el gratinador encendido, pero
para mí no tiene el mismo sabor.
Les dejo un infusión saludable de alcachofas, y ya
salgo a disfrutar del carnaval.
INFUSION DE ALCACHOFA
Se ponen unas hojas de una cuantas alcachofas en
agua hirviendo y se deja hervir durante 5 minutos.
Se retira del fuego y se dejar reposar con las hojas en
infusión. tapando el recipiente.
Colada, de esta infusión se pueden tomar hasta tres
tazas al día, preferiblemente antes de las comidas.
Que disfruten de las alcachofas, en su mejor
momento, y del carnaval.
24

GASTRONOMÍA
RAVIOLIS
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Raviolis caseros
Dosmediasnaranjas 19/03/2014
La semana pasada nos atrevimos a preparar
pasta casera por primera vez y la verdad es que
nos pareció un poco complicado al principio pero
después ya vimos que no tenía gran dificultad,
aunque sí nos resultó un poco laborioso
(teniendo en cuenta que la receta era para 6
personas).
Dicho eso, aquí os dejamos nuestra receta que
esperemos os guste mucho y lo intentéis en casa.
Seguro que vais a sorprender a los comensales :)
Ingredientes para la masa:
-500 g de harina
-5 yemas de huevo
-1 cucharada sopera de sal
-1 cucharada sopera de aceite de oliva
-Agua (a convenir)
25
Preparación de la masa casera:
Ponemos los 500g de harina en forma de volcán
(con un hueco en el centro)
Separamos las yemas de huevo de las claras y las
colocamos en el centro del volcán hecho con la
harina.
Añadimos la sal y el aceite y vamos mezclando
con agua hasta que nos quede una masa elástica
y de fácil moldeado.
Dejamos reposar la masa envuelta con un film o
cualquier cosa de plástico durante 30 minutos
aproximadamente.

GASTRONOMÍA
RAVIOLIS
Mientras nuestra masa está reposando,
aprovecharemos la ocasión para ir preparando
los ingredientes con los cuales vamos a rellenar
nuestros raviolis que en nuestro caso, usamos
los siguientes:
Ingredientes para el relleno:
-1 rulo de queso de cabra
-500g de cebolla caramelizada
-1 plátano
Cómo preparar cebolla caramelizada:
Cortamos los 500g de cebolla en trozos muy
pequeños.
Cuando el aceite esté caliente, incorporamos la
cebolla y dejamos que se poche (una tapa nos
será muy útil para que se vaya haciendo con su
propio vapor)
Cuando la cebolla esté totalmente pochada
(cuando veamos que está blanda) añadimos la
cucharada de azúcar y dejamos que lo absorba.
Una vez pasados los 30 minutos ya nos podemos
poner otra vez con la masa para nuestros raviolis
caseros.
Dividimos la masa en diferentes bolitas para que
nos sea más fácil extenderla.
Empezamos a extenderla y al mismo tiempo
cortamos pequeños rectángulos.
Rellenamos su interior con queso de cabra y
cebolla o si lo preferimos, con queso de cabra y
plátano.
Cerramos herméticamente con la ayuda de un
tenedor para que no se nos escape nada del
relleno a la hora de llevarlo a su ebullición.
Y muchos os preguntaréis, ¿Cómo puedo
conseguir una cebolla caramelizada que esté al
punto? Tranquilos, nosotros os lo explicamos!
Ingredientes para preparar la cebolla
caramelizada:
-500g de cebolla
-1 cucharada sopera de azúcar
26

GASTRONOMÍA
RAVIOLIS
Cómo preparar la salsa:
Añadiremos las setas cuando el aceite esté
caliente y las saltearemos durante unos 10min.
Cuando las setas estén listas añadiremos la nata
líquida y dejaremos que se reduzca junto al
queso que queramos añadirle.
¡Y, listo! Éste fue el resultado. Estaban riquísimos
y como podéis ver, pasamos algunos raviolis por
la freidora y nos sorprendió el resultado, así que
¡Os animamos a que lo probéis!
Cuando los tengamos todos listos, procederemos
a su ebullición, pero al mismo tiempo, iremos
preparando la salsa.
En nuestro caso, hemos elegido una salsa suave
ya que el relleno del ravioli es lo importante y la
salsa ¡No puede enmascararlo!
Ingredientes para la salsa:
-400g de setas variadas
-600g de nata líquida
-Queso en polvo (al gusto)
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GASTRONOMÍA
CUPCAKES
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Un cupcake no es una magdalena
Beatriz Botero Ordoñez 04/03/2014
Oigo hablar, y mucho, de hacer cupcakes. Me
gustaría decir que aunque tienen forma de
magdalenas, no lo son. Ni tampoco son muffins,
aunque los ingredientes son casi los mismos.
Pero hay diferencias.
La magdalena ha de ser muy esponjosa, más que
un bizcocho cualquiera. Es así porque se crean
burbujas al batir la masa.
Las magdalenas se cocinan con estos
ingredientes:
• 4 huevos
• 250 gr. de azúcar
• 200 gr. de harina
• 1/2 vaso de aceite virgen extra
• 1 sobre de levadura en polvo
Los muffins son más planas y admiten salado,
pudiéndose rellenar. Se hacen con:
• 2 huevos grandes
• 225 gramos de azúcar
• 275 gramos de harina
• 100 gramos de margarina ablandada
• 150 gramos de yogur
• 5 cucharadas de leche
• 1 cucharada de bicarbonato sodico
Los cupcakes son pequeñas porciones de tarta.
Seguramente su nombre viene de “pastel de
taza”, porque originalmente se horneaban y se
servían en tazas de cerámica. Su elaboración es
como la del bizcocho, y se rellenan o se cubren
como un pastel. Yo los hago con:
• 3 huevos medianos
• 220 g de azúcar blanco
• 180 g de harina
• 115 g de mantequilla sin sal (a temperatura
ambiente siempre)
• 1 ½ cucharadita de levadura (Royal o similar)
• 120 ml de leche (semi-desnatada mejor que
entera)
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
Quiero decir que si pretendéis hacer unos buenos
cupcakes, se ha de usar la receta correcta. De lo
contrario os quedarán unas magdalenas tan
blandas que no soportarán el peso de decoración
alguna, o quedarán muffins muy secos que nada
tendrán que ver con la tarta individual, que es lo
que pretende ser cupcake.
Cosas importantes:
Que los ingredientes sean de buena calidad.
Recordemos que la mantequilla y los huevos han
de estar a temperatura ambiente, y que la harina
(y la levadura) se han de tamizar.
28

GASTRONOMÍA
No olvidemos que los ingredientes secos se
mezclan por un lado, y se terminan añadiendo a
los húmedos, ya batidos.
El horneado de los cupcakes: Se han de hornear
en sus cápsulas, sobre una bandeja, porque si
no, saldrán deformes. O usando esa maquinitas
eléctricas para tal fin. Las hay para 6 y para 9
unidades. Hoy he visto tres modelos en Casa
Viva.
Se han de dejar reposar en la bandeja 5 ó 10
minutos, y retirar los papelitos luego, porque si
no se despegan con mucha dificultad (mejor que
sean papeles gruesos pero que no absorban la
grasa de la masa, y rellenar ¾ partes, nada
más).
CUPCAKES
• 250 gr de mantequilla sin sal a temperatura
ambiente
• 450 gr de azúcar glas
• 1 cucharadita de aroma de naranja
• 6 cucharaditas de leche
• 1 pizca de colorante rojo(el de la marca
Sugarflair es libre de gluten)
Ponemos todo junto en un bol y batimos (durante
un par de minutos a baja velocidad y después a
máxima potencia durante cinco minutos)
Cuando la mezcla alcance la textura del helado,
estará lista para que la metáis en la manga
pastelera y decoréis al gusto.
Que lo disfruten.
El colorante para teñir la masa: hay en pasta
(que son los que utilizo yo), y en liquido (que
pueden cambiar el tono).
Si se usa para decorar el chocolate fondant, se ha
de almibarar antes la masa, cuando esté ya
horneada.
El buttercream, es la pasta que se usa para
decorar. Se ha de poner cuando el cupcake esté
frío (usando una manga pastelera, con la boquilla
adecuada).
Para romper con la tónica les propongo una masa
apta para celíacos. En vez de harina de trigo,
puede usarse harina de arroz o de algarroba. De
maíz también es posible usarla. El día 27 de mayo
es la fecha en que se celebra en España el Día
Nacional del Celíaco.
Ingredientes para 12 cupcake para celíacos, es
decir, sin gluten:
• 150 gr de harina de arroz
• 165 gr de azúcar
• 150 gr de margarina (Granovita, por ejemplo,
que es una margarina vegetal no hidrogenizada
exenta de gluten, huevo,o lactosa)
• 3 huevos medianos
• 1/2 cucharadita de levadura ( ADPAN, que
podéis adquirir en herbolarios, en El Corte Inglés
o tiendas para celíacos)
• Unas gotas de aroma de naranja
• 3 cucharadas de leche
Como siempre, precalentamos el horno a 180º.
Mezclamos la margarina con el azúcar con una
batidora. Añadimos los huevos uno a uno para
que la mezcla sea más homogénea.
Mezclamos la levadura con la harina y la
añadimos a la mezcla anterior, junto a las dos
cucharadas del leche y el aroma de naranja.
Lo repartimos en los moldes y…. al horno. 20
minutitos y estarán listos!!!
Lenka21.
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Para el Buttercream:
29

GASTRONOMÍA
REFRESCO
San Patricio. Verde
ilusión
Albada2 17/03/2014
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Es un día que celebran los irlandeses de cuna
y de corazón. Me encanta el símbolo del
trébol. Ese verde encendido.
He encontrado una bebida verde que
probaré, pero de momento me atrevo a
ponerla, para felicitar a todos los que hoy se
sientes felices.
Quiero acercaros una propuesta, no
alcohólica pero muy rica y saludable.
Verde.Eso sí. Nombre de momento no tiene,
pero saludable sí que lo es.
necesario pelarlas.
Colocar en el extractor de jugos.
Servir en vasos de coctel.
Más fácil es imposible. Me apetece probarla,
porque hoy ha hecho muy buena
temperatura.
Quizás un pub sería buen sitio para estar y
brindar con alguna cerveza, pero… desde mi
casa, para todos los irlandeses…feliz día.
Ingredientes
Un puñado de hojas de espinaca.
3 apios completos.
1 manzana verde.
1 kiwi.
2 pepinos.
1 limón, exprimido.
Agua
Elaboración
Limpiar bien las frutas y verduras, no es
30

SALUD Y BIENESTAR
PAREJA
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Negociar en pareja
Jazmín Sala 14/03/2014
Pasos para mejorar la comunicación en la
pareja ante un conflicto:
Cuando hay un conflicto, lo primero es intentar
poner nombre. “Ponerle título a la canción” es
lo que se debe explicitar y acotar, pero lo más
claramente posible, de tal manera que el tema
que van a conversar o que han de negociar
esté bien claro. Centrarse en lo actual y
puntual. Lo contrario es un irse por las ramas,
y en muchas ocasiones, se saca a colación el
pasado.
Acordar un momento para hablar del tema,
otorgando un tiempo límite, a ese tema en
concreto. Debe evitarse el dormitorio para
hablar de temas de conflicto, o lugares muy
decantados a uno u otro miembro de la pareja.
Los sitios neutros y tranquilos son los ideales.
No interrumpir al otro. Se pueden tomar notas
para contestar luego.
Poner especial cuidado en la validación de lo
subjetivo: el ser humano NO percibe la
realidad objetivamente. Hay que aceptar lo
que el otro “ve” o siente, sin cuestionarlo.
Porque si un tema es muy importante para un
miembro de la pareja, afectará a la relación,
por lo que ese tema por supuesto es
importante para los dos.
Poner atención en el lenguaje. Sin darnos
cuenta podemos verbalizar con nula capacidad
de mejorar. Cuidado en no culpar, atacar,
reprochar, descalificar, chantajear, o “hacerse
la víctima”. Ya que si no el otro se justificará,
atacará de vuelta, o se cerrará a escuchar.
Es conveniente usar el idioma “yoico” y no
“tuico”: empezar las frases con “yo” y no con
“tú” para evitar hacer juicios acerca del otro.
No hacer uso del: “nosotros” hablando por los
dos, ya que se está suponiendo la postura del
otro. “Lo que nosotros queremos es….”ni de
“me, me, me…” “tú me…, mis problemas…”
Huir de decir lo que se piensa, sino decir lo que
se siente ante la acción u omisión del otro (sin
opinar). No cuestionar lo que el otro dice
sentir, porque no se leen los pensamientos.
(Cosas como “no, lo que tú realmente piensas
o sientes o te pasa es….” Son inaceptables,
porque no es dialogar)
No sentirse en posesión de la verdad, o de lo
31

SALUD Y BIENESTAR
lógico, porque cuanto más convencidos
estemos de nuestra verdad, mayor será la
posibilidad de caer en una guerra, para
“salvar” al otro de los riesgos de estar
“equivocado”.
Evitar el juego del “gallito”: si se toma un
conflicto como una lucha de poder, sintiendo
que alguno gana, es que los dos pierden. Si
negocian, los dos ganan. Si no saben o quieren
negociar, ambos se desgastarán y la relación
se agotará.
Huir de los triunfos pírricos: “ganar” no es un
objetivo. Destruye la relación.
Huir de pedir, de rogarle al otro, por favor, (lo
que uno quisiera), asumiendo que es una
necesidad subjetiva (“ o neurótica”) nuestra,
en vez de una colaboración que se pide del
otro.
PAREJA
quiero comprenderte ”.
Respetarse ambos el derecho a decir “no”: el
otro, obviamente puede rechazar la petición.
No insistir en esa petición, ya que
posiblemente se caerá en errores de forma. no
se puede imponer lo que el otro aceta o
rechaza.
Evitar la manipulación o extorsión emocional si
se ha rechazado la petición. Simplemente
ambos aceptan que, en ese aspecto, hay que
negociar. Y se negocia. Porque el objetivo es
encontrar en la relación que ambos estén de
acuerdo en cómo solucionar las diferencias a la
hora de tomar decisiones que afectan a
ambos.
Intentar responder a la petición: contestar si
se acepta o no, sin contra-argumentar, ni
culpar, ni quejarse en silencio, ni descalificar al
otro preguntándole “pero, ¿por qué quieres
eso? o ¿para qué?”, justificándolo con un
sistema tan autocomplaciente como “es que
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Pregunta
32

SEXUALIDAD
TANTRA
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Sexo tántrico
Jazmín Sala 14/03/2014
uiero empezar explicando que la filosofía
tántrica es más que “sexo tántrico”
Parte de la armonía entre SHIVA /
SHAKTI. Con este concepto, se busca el
encontrar el equilibrio entre los polos,
masculino y femenino, para alcanzar la
¨perfección¨ en la unión. Que no tiene
nada que ver con masculino y femenino
respecto a la diferencia de sexos.
La energía masculina (Shiva), se
representada en el Tantra, como la
conciencia pura que trasciende a todo.
Sería la capacidad de estar centrado en
todo momento, sin dejarse llevar por las
emociones o circunstancias que nos
rodean en un instante concreto. Algo así
como un punto de seguridad, donde
sentirse sujeto.
La energía femenina, (Shakti), es todo lo
contrario. Es danza, creación,
movimiento, vida y cambio. Sería todo
aquello que da belleza al mundo, las
emociones, los pensamientos, el
renovarse y en definitiva, el el
nacimiento.
No existe Shiva sin Shakti, ni viceversa.
Aunque en el hombre, generalmente,
predomine más una energía masculina y
en la mujer la femenina, no excluye el
hecho de en cada uno de nosotros
existen ambas energías. De hecho se
manifiestan en distintas actitudes y
acciones de forma cotidiana, en todos
nosotros.
Si no hay equilibro, hay destrucción,
porque es un juego de roles, donde cada
uno debe desarrollar su función en un
momento concreto, pero de forma
alternante. Así, si un miembro de la
pareja está en un momento concreto,
excesivamente emocional ( shakti ), y si
su pareja no crea el equilibrio actuando
bajo una posición centrada (shiva), se
33

SEXUALIDAD
creará una gran tormenta emocional. Lo
m i s m o s u c e d e r í a s i a m b o s
permanecieran en un rol constante de
shiva, donde no habría lugar a la danza
de la vida.
En la pareja tántrica se da devoción
(transfiguración). Desde el punto de
vista tántrico, cada miembro de la pareja
debe admirar al otro. Debe trascender el
cuerpo, yendo más allá, para conectar
con lo más profundo, con su energía
fuente (Shiva o Shakti).
En la pareja tántrica se da el ritual
(sexualidad ). Para el tantra, el acto
sexual es la fusión entre Shiva y Shakti.
El acto amoroso se lleva a cabo como una
práctica espiritual por sí misma. Para
ello, en ocasiones, se llevan a cabo
rituales para facilitar una atmósfera para
destacar (y gozar) de la experiencia
sagrada del amor. Los rituales deben
interpretarse como un mero juego, que
ayuda a la mente a conectar con algo
más allá de la simple satisfacción física.
En la pareja tántrica se da la continencia
(bramacharya) o sublimación. No es
celibato. O es algo más allá del celibato.
El gran potencial de la energía sexual,
hace verla como un derroche si no es
usada para una evolución espiritual.
El Tantra, mediante distintas técnicas,
promueve el control de la eyaculación, u
orgasmos explosivos en la mujer.
Además de entrenar para desarrollar la
capacidad de no perder la energía,
promueve técnicas para moverla y
aplicarla en chakras superiores.
Es cierto que nadie dijo que el camino
fuera fácil, pero sus frutos son mucho
m á s s a b r o s o s , i m p o r t a n t e s y
significativos, que un sumatorio de
orgasmos.
¨No hay tantra si no hay amor¨
La práctica tántrica invita a aumentar la
TANTRA
sensibilidad y la capacidad de conexión
con todo lo que rodea a la persona.
Proveniene del lejano oriente, y utiliza la
energía sexual para alcanzar una
conexión con uno mismo.
Parece ser que los beneficios del sexo
tántrico serían numerosos, como aliviar
los dolores de cabeza y quemar caloría,
pero sobre todo, en el orden de
acercamiento a la pareja. Se aconseja
crear un espacio cómodo y relajado,
olvidando el reloj.
Posibles pasos, para ir practicando:
Caricias y masajes: Explorar como si
fuera la primera vez, con atención y
acariciar con movimientos suaves,
circulares y largos.
Respiración: En el sexo tántrico la
respiración es clave. Lo mejor es mirarse
de frente, manteniendo un ritmo de
respiración relajado hasta acolar los
ritmos, ara posteriormente cerrar los
ojos, y liberar la mente de todo tipo de
preocupaciones, que no sean las del
acto sexual.
Confiar: Es conveniente no intentar
dominar la situación en todo momento.
No es quién domina, sino de liberar el
cuerpo, para alcanzar niveles de placer.
Preliminares eternos: En el sexo
“convencional”, besar y acariciar
también es lo primero, pero pronto se
entra en una búsqueda del orgasmo es
obviamente importante, pero para el
sexo tántrico los besos, las caricias,
susurrar al oído, o las miradas son lo
importante.
Me he basado en un libro: Losb
e n e f i c i o s - d e - p ra c t i c a r-el-sexotrántrico.
Yo no soy practicante de esta
filosofía, aunque no descarto que pueda
llevar consigo una práctica de
comunicación con la pareja muy
placentera.
34

VIAJES
COSTA DAURADA
Un poco de
Cambrils
Albada2 16/03/2014
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He estado en Cambrils, población de la Costa
Dorada. Tocando a Salou. Ha hecho calor,
pero del bueno, aunque antes el viento había
estado molestando un poco. Esta ciudad
tiene un puerto deportivo del que salen
barcos en verano, de esos recreativos que
llevan a costear a una cincuentena de
personas, y entre ellos hay un par de
catamaranes, que con menor capacidad,
permiten sentir lo que es navegar a vela.
Tiene un monumento con una vela que me
gusta mucho. Es bastante alto y da entrada
al paseo marítimo, que contiene al puerto, y
f r e n t e a é l , n u m e r o s a s t i e n d a s ,
restaurantes, y cerca del mar también, está
su iglesia.
No es una población como Salou, tan
masificada, pero que tiene caminos por
donde sentirse bien. Ayer estuve paseando
por allí, por la mañana, y estaba muy
tranquila la mar, y el paseo de tierra que
bordea la costa tranquilo a más no poder.
35

VIAJES
COSTA DAURADA
De Cambrils puedo decir que me gusta la
poca masificación, porque no tiene edificios
altos, lo que permite pasear sin agobios,
cosa que es imposible en Salou. Son
ciudades vecinas pero muy diferentes.
Paseando por la playa los pies pedían agua. Y
creo que mejor dar lo que pide el cuerpo, es
decir, nada de bañador y zambullida, sino
mojarse los pies, caminando simplemente.
Me he encontrado un tronco varado por
anteriores mareas, que me ha gustado.
Estaba a la altura de un pino centenario, al
que llaman pi rodó. Es que es redonda su
copa, muy grande y en efecto, redondeada.
Había poca gente y de atavíos variados.
Desde las señoras tendidas en la playa
tomando el sol, con la arenilla que el viento
llevaba a baja altura, hasta gente con
chaquetas, y hasta un señor con bufanda a
rayas. Si no he mirado mal, creo que hemos
llegado a los 24 grados, así que puedo decir
que hoy, en Cambrils, hacía un tiempo
fenomenal, de primavera adelantada.
En el paseo, sobre el cemento, un gusano de
seda, de no sé dónde, hacía garabatos con
su cuerpo, para llegar a una zona con hierba.
No hay ninguna morera por allá, pero sí en
otros lugares de la población, así que me ha
parecido sorprendente su visión.
Lo ha conseguido zigzagueando con
tenacidad. Cuando la he visto internarse
bajo unas briznas de hierba, me he ido hasta
un lugar donde poder comer bien, sardinas
que estaban muy buenas, y a un precio más
que sensato.
36

TALENTO
RELATO
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Danzad, danzad, malditos
Albada2 20/02/2014
Esta mañana he leído la frase “camina o revienta”.
La historia del Lute, que fue llevada al cine por
Vicente Aranda, pero mi mente se ha ido a las
escenas de un film sobre el que deseo hablar.
Danzad, Danzad, Malditos, la adaptación de la
novela “They Shoot Horses, Don’t They?”, de
Horace McCoy, llevada a la gran pantalla por
Sydney Pollack, en 1969.
Me resulta una metáfora excelente. Si bien la Gran
Depresión vivida en USA, no nos lleva a concursos
de resistencia, veo puntos de similitud. Por un fajo
de dólares, (o de euros en este caso) para llevar a
casa, vamos a tener que ir tolerando situaciones
laborales cada vez más precarias.
Como bailarines forzados. Nos veo sudando, en una
prueba maratoniana de supervivencia, por unas
situaciones que no provocamos. No son bailes sin
fin por conseguir un premio. O tal vez sí.
Desde el principio de la cinta, una escena de
infancia de Michael Sarrazin (uno de los
concursantes), nos pone en antecedentes, con la
imagen de un caballo cayendo de rodillas y su
posterior pase, sobre el final de la película.
En esa obra, el maestro de ceremonias (Gig Young
en la pantalla, y ganador de un oscar por esta
interpretación), representa al gobierno. De alguna
manera, de forma incuestionable, él dirige la vida
de las parejas, como títeres sin más voluntad que
llegar a sobrevivir.
En el film, Jane Fonda, una de las concursantes,
hace una comparación entre ella y sus compañeros
de baile, respecto al ganado: “… la única ventaja
que tenemos sobre ellos (los animales) es que
nosotros sabemos que vamos al matadero”.
El público, en el film, son las personas que han
provocado la crisis, o que disfrutan viendo sufrir, de
tal modo que es un público numeroso cuando la
situación se vuelve dramática.
El dibujo de Marta Boza, tan simple, me ha hecho
recordar toda la película.
Haciendo un movimiento de cintura, y otro de mis
cervicales, pienso que no sólo no todo está perdido,
sino que si sabemos de dónde partimos, todo está
por ganar.
Con ella, el director enuncia la norma de la
maratón: “el que toque el suelo con las rodillas
queda eliminado”. La escena del caballo es el
aperitivo, y a la vez, la síntesis de la obra.
37

TALENTO
RELATO COLABORATIVO
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Bailando por las Ramblas
cuatromanos 22/02/2014
Te vi frío, como cansado, de un día de trabajo
sin sol por las ventanas. Con zapatos de
antelina. Pidiendo a gritos bailar al son de un
vals por las Ramblas…y te pregunto…
¿juegas?
Enlazados por el talle, y siguiendo el compás
de las palabras, seguimos por las Ramblas,
buscando un mar que nos espera. Bailas?
Contigo se me sueltan los pies. No hay
tropezones. Me sujetas con tu mano y
hacemos unos pasos por las aceras. Las
floristas nos sonríen, los turistas nos rodean,
y la canción interior se va llenando, de notas
de cómplices enredaderas …
La música nos trasciende, los turistas nos
marcan el ritmo con los aplausos, las flores
engalanan nuestros pasos, y la luz de las
farolas actúan de focos, resaltando nuestras
siluetas, sombras de nuestras ganas de
seguir por el paseo sin fin.
nos lleva a una farola, donde enjugar el
sudor de los recuerdos. Con esos pies, que
jugaban a querer, por no resignarse a
retroceder.
Girando, girando, sin pausas, dando vueltas
sin cesar, la música en una conquista, nos
pertenece. La sentimos, y sentimos por ella,
nos embriaga, y su magia nos contagia esas
ansias de vivir, que nuestros pies sin
cansancio corroboran sin fin.
Me sigues cual cola de cometa, y eres
artista, como el mejor malabarista, por no
dejarme caer. Un abrazo.
Una música diferente, una palabra que ya
conoces.
https://www.youtube.com/watch?feature=
player_detailpage&v=exuVT1_NoR8#t=1
Dando vueltas sin mareos. Tarareando al
aire de los plataneros. Un dos tres, como un
bolero, de un pasado ahíto de amapolas, que
38

TALENTO
RELATO
Disfraz de diablesa
Albada2 01/03/2014
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Lucharon disfrazados, juguetones.
Le cortó la yugular con el filo del tridente.
La mancha oscura se extendió hasta el
cinturón de tela de un disfraz de mil
cuadrados.
Nadie sostuvo al arlequín en su caída hasta
el parquet. Quedando un sombrero huérfano
al lado de una alfombra.
La diablesa, acomodando su pelo bajo sus
cuernos de plástico, se fue, mientras un
bulto ensangrentado fingía estar muerto.
concretado el lugar de la cita.
El silencio del móvil la dejó sólo en parte
intranquila.
El disfraz de arlequín había quedado sucio.
Llamó de nuevo, y regresó a casa.
Pablo yacía en un charco oscuro.
Blanco como el yeso,
un arlequín dormía.
Cerró la puerta, se colocó las medias, y bajó
las escaleras hasta una calle teñida de
ositos, bailarinas, piratas y cowboys.
Sonidos de carnavales.
Dieron las nueve, y la gente bailaba entre
gritos de alegrías sin motivos, coletas
desatadas, calcetines bajados y sonrisas
corridas de carmín de fantasía.
Llamó a Pablo. Por si tal vez
no habían
39

TALENTO
RELATO COLABORATIVO
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Espantapájaros
cuatromanos 16/03/2014
Entrelazado el 16 de Junio de 2013.
Caminaba por una senda, de la que no
recordaba el principio, y de la cual no tenía
claro el final, un camino que me deparaba un
futuro incierto, pero emocionante, lleno de
sorpresas tras cada recodo, en el cual
encuentro una razón para explorarme, pero
me falta algo, pero qué?.
…Caminar abre un paso al siguiente paso.
Cada recodo se respalda en el siguiente
recodo, y cuando las zapatillas se aposentan
de los talones a los dedos, la energía que
desprende cada paso, dilata el tiempo y la
vista. Las sombras de las acacias …
refrescan mi caminar, el sonido de sus hojas
removidas por el viento, acompañan el ritmo
de mis pasos, el polvo que levanto cae sobre
otras piedras, acostumbro mi mirada a ver
entre márgenes, donde otras vidas se
aquietaron. Pero a mi caminar le falta algo,
pero qué?
...Se aquietan las pupilas con la brisa de la
tarde en retirada, pero los pasos son
40
pausados, porque las prisas quedaron en el
abrevadero de los sueños por abrir. Faltaba
calzarse los pies de un calzado ligero.
Faltaba poner la gorra a un muñeco de nieve
con vocación de río. ..
Siento cómo mis lágrimas, abandonan mis
ojos, para formar un charco exquisito,
aunque sólo se apreciado por mi mismo, la
sombra de los árboles atenúan el calor que
produce estragos en mi delicado organismo,
los pasos fuertes y decididos se han
convertido en un lento deslizar,
…de la estructura que latía bajo la nieve en
proceso de derretirse. Los pasos de las
zapatillas albergaban el hielo solidificado
que hubo cobrado vida al acercarse las
suelas de goma adornadas de barro y sol. Al
tocar con la punta del pie derecho la base del
monigote, éste …
retomó con nuevos bríos su seguro andar,
apuntando con su zanahoria, a los
espantapájaros que le saludaban al pasar,
ellos mantenían sus posiciones firmes en el
suelo, y él avanzaba cada vez más

TALENTO
RELATO COLABORATIVO
convencido en su caminar.
Ajeno ya a las torturas del sol de Junio, los
espantapájaros miraban su gorra con
envidia mal disimulada, pero él caminaba
ligero y firme, mirando embelesado
alrededor por el gusto de poder girar el
cuello. Cuando a su frente distinguió un
caserón le entró el deseo de sentir techo,
El ondear de unas faldas, debajo de un
radiante rostros, con una sonrisa de cerezas
y un cabello de panocha tierna, le animaron
a probar un acercamiento, en el cual
esperaba obtener un descanso reponedor,
un alimento y quién sabe qué más
..porque las faldas de la chica de rojo, con su
cesto de mimbre en flor, con cerezas como
rubíes, le llamaba la atención por su color,
por el calor, por el olor. Se entretuvo ante un
tropiezo con una llave oxidada a la vera del
sendero…
le fastidió que le mancharan sus estrenadas
bambas, no queriendo ir al encuentro de tan
engalanada dama, intentó quitarse la marca
de óxido, frotando unos hierbajos, dejándola
de un esperanzador color verde,
desesperado arrojó la llave con tal ímpetu,
que le dio a una cigüeña.
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Que con un chichón en un ala salió volando,
dejando que el monigote abrazara a una
mujer por primera vez,
no sin dejarle caer un recuerdo personal en
su flamante sombrero, siendo recibido por
una campesina desternillándose de risa,
ante el acierto del animal, haciendo diana en
tan enternecedor personaje.
Participa
41

TALENTO
RELATO COLABORATIVO
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Musa robótica
cuatromanos 17/03/2014
Un día me explicarás hacia donde se dirigían
por la escalera?. Yo soy una máquina tan solo.
He sido programada para leer y responder,
según la idea que mi ingeniero Hans tiene, de
lo que ha de sentir una mujer. Me equivoqué
porque una tuerca se mojó de un líquido
salado. El cadalso me espera.
Es una triste y larga historia, de la que sólo se
recoge el tramo final.
Pero yo sé el principio porque Hans me
compuso para ser tu musa. En un instante, en
la página 457 de Ulises, algo hizo que agarrase
el picador de hielo que guardas bajo la
almohada, y no sé qué nos pasó. Regresamos
a 1808 y me vi ensangrentada con él en la
mano.
Son pequeños accidentes domésticos a los que
antes estábamos más acostumbrados.
Lo estamos arreglando fatal… Poco antes de
que una guillotina cercenase esta cabecita de
latex reforzado, me miraste, porque no te
había llegado a matar. Y como todo era un
sueño, me quitaste el tomo de Joyce que se
había desprendido de la estantería, mientras
dormía.
Contemplando tu cabeza magullada, por un
pesado tocho, en el que las letras, parecía
haber sido puestas con la linotipia entera,
intente recomponerte un poco, acto en el que
un precioso tornillo tuyo se me quedo en las
manos, siendo incapaz de encontrar su sitio
correcto.
Miraste de ponerlo cerca de mi cuello, pero no
era posible. Buscamos ambos en mi cintura,
pero no había un lunar con trampa…y cuando
decidimos dejarlo en la cajita de herramientas,
me miraste de nuevo, y pusimos el tomo bajo
una maceta bellísima que…
…tenía unos geranios monísimos, que hizo mi
tía Engracia. Tenía mucha maña con las
manualidades, y gran fortaleza física.
Arrastraba las alfombras con los invitados
incómodos dentro hacia el sótano, ella sólita.
Y como luego no aparecían, porque nos
olvidábamos de los invitados desaparecidos,
una vez vino la policía. Buscaban en vano.
Ambos mirábamos siempre la monería de
geranios de crochet y nos reíamos. Pero esta
42

TALENTO
vez fue diferente…
…bueno, el olor del sótano no ayudaba
mucho, tú ni te enterabas, como robot tenías
algunas carencias, pero en este caso te
ayudaba a mantenerte indiferente ante ellos,
cuando acudían por las protestas vecinales,
qué pesados.
Y esta vez sí que vino la poli. Y no pudimos
seguir riendo ante la maceta. Nos dimos la
mano y emprendimos una carrera por la
escalera exterior. Me apretaste tan fuerte, que
casi me arrancas el primor de mano que Hans
hizo del molde de la derecha de una afamada
escritora.
Mientras corríamos a todo tren, por la escalera
de incendios, oía con pesar como se te iban
soltando los tornillos de la mano, resonando
con un estruendo metálico que alertaba a
nuestros perseguidores, con lo cual no me
quedó más remedio que cogerte en brazos,
con desespero .
RELATO COLABORATIVO
que no siento frío, y en el avión rumbo a San
José de Costa Rica contamos los billetes.
Tenías muy claro…
…que teníamos que contactar con Hans cuanto
antes, tu inicio de desmembramiento era
preocupante, y en este caso, el botín que
llevábamos no nos serviría de nada, te había
cogido cariño, apenas me replicabas mis
gustos culinarios.
Y yo te había cogido un cariño que no estaban
en el programa, por lo que entre ambos
buscamos la forma de contactar con mi
creador a la mayor brevedad posible. Entre
otras cosas, porque además de fugados,
estábamos muertos de ganas de escribir la
más bella historia jamás contada.
…porque aun pesando cincuenta quilos, algo te
hacía sentir pesado conmigo. En el taxi me
tapaste con tu chaqueta, a pesar de que sabes
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43

MISCELÁNEA
EXPERIENCIA
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Callejeando
Alfred 05/03/2014
Circulando con el coche, subiendo por una
céntrica calle de mi ciudad, parado en un
semáforo, esperando que se me pusiera en verde
para cruzar una de las avenidas principales,
En una zona muy concurrida, pero en un hora de
poca afluencia de tráficoy también de personas,
cruzaron varios peatones por delante mío.
El último de ellos, con paso normal, sin
apresurarse, pero de caminar decidido, se
detiene a mirar una de las papeleras que hay
justo al lado del paso de peatones.
Sin disimulo alguno, hurga en su interior y extrae
una bolsa de plástico transparente, dentro hay
un papel encerado, de los típicos que utilizan en
las charcuterías, lo saca y con la sorpresa, se le
ilumina la cara, con sus dedos recoge la grasas de
jamón que su anterior propietario ha desechado
y se la come con fruición.
querido ver un similitud a los que van arrastrando
un carro vejo con ruedas de esos que se utilizan
en los súper, gente que va con un gancho
hurgando en los contenedores buscando algo
aprovechable.
Oh también los que van metiéndose en los
contenedores de papel y los van vaciando, para
ser ellos los que aprovechen el valor de los
cartones y periódicos viejos.
Me viene a la mente, la cantidad de gente que ha
entrado a formar parte de ese club de
desheredados, que deambulan por la ciudad, sin
destino fijo, se acercan a los cubos de deshechos
en los mercados, para coger alguna cosa con que
alimentarse,
Suena el claxon del vehículo de detrás y me saca
de mi ensimismamiento, pongo primera arranco
y me olvido del personaje.
Está claro que para él ha sido todo un manjar,
apura todos lo hilillos de jamón impregnados en
el papel y tira la bolsa otra vez al interior de la
papelera.
No va mal vestido, ni sucio, ni andrajoso, un poco
desaliñado, pero porque me he fijado más y he
44

MISCELÁNEA
MUJER
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¡Mujer, ten un feliz día!
Alfred 08/03/2014
Día internacional de la mujer
Somos tan cafres , que consideramos este
día como un recordatorio para las pobres
mujeres del tercer mundo que viven en
situaciones precarias de salud y desarrollo.
O las que están sometidas, dentro del
mundo islámico, a unos comportamientos no
muy alejados de la esclavitud pura y dura.
Culturas en las que la mujer es una
mercancía comparable al intercambio de
animales, al que se necesita para procrear y
mantener la especie.
de deseo, no se les reconoce su valía
profesional de forma equitativa, sus
r e m u n e r a c i o n e s a i g u a l d a d d e
responsabilidades siempre es menor,
teniendo que compaginar vida familiar y
profesional de manera todavía muy desigual
con respecto al hombre.
Así y todo, salen adelante, cumplen con sus
obligaciones, y mantienen la sociedad
aportando elementos nuevos.
Mi más sentida consideración por ello, sólo
espero que en vez de un día, tengan derecho
a todo el año.
Su ámbito de actuación se ciñe a la vida
doméstica, cocinar, mantener la casa, criar
los críos y estar dispuesta para el disfrute del
amo/señor/marido.
Si no cumple, se la echa, cambiándola por
otra que se comporte y actué, en función de
las necesidades de la casa.
Todo esto visto desde una sociedad
occidental, donde son tratadas como objetos
45

MISCELÁNEA
MÉXICO
La maleta mexicana
I
Lucía de Luna 21/02/2014
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Aitana miro el vacío, y el aire le supo a
desierto, a exilio, al ácido sabor del olvido.
Cerró sus ojos y recordó su nombre Lúa, Lúa, y
con ese nombre un dolor le punzó en el centro
del pecho. Entonces recordó que su abuela
había dejado unas cartas, fue a uno de los
paneles, lo desatornillo y lo retiro con cuidado,
se colocó sus guantes y miro una pequeña
maleta, la sacó, la coloco en el suelo y la abrió,
adentro encontró cuatro cajas, las abrió con
cuidado. Tres contenían un reticulado con
pequeños cuadritos en los que habían rollitos
de color sepia, no los toco, sabia que podía
lastimarlos, los cerró y los volvió a colocar en
sus respectivas cajas, abrió la cuarta caja y
encontró en ella una memoria para su pulsera
portátil y cartas, todas ellas en sus sobres,
eran antiguas, estaban lastimadas. Tomó una
y la memoria y guardó nuevamente todo.
Sabía que si por alguna razón recibía una visita
inesperada era más fácil ocultar rápidamente
un sólo archivo que todos los archivos, así la
habían enseñado y era una regla que siempre
cuidaba y tenía muy a la mano un escondite
listo para recibir lo que tuviera en revisión.
Colocó el chip en su pulsera y lo que miró fue la
mirada de otros, de aquellos que ya no
estaban, miro y su alma se quebraba, era la
historia de los páramos del olvido que no se
deben olvidar, abrió la carta y lo que leyó fue:
La búsqueda de las raíces
es una manera soterrada
de andarse por las ramas.
José Bergamín
Transfiguración de la memoria en plata
impresa, somos exilio, dilapidación de la
memoria, trastierro del llanto. Hay un polvo
que retumba en las pisadas como plomo que
cae denso y seco. ¿fuimos, fueron, somos?
¿Qué somos realmente sino sangre desteñida
en la memoria? Y los pasos que guiaban las
pisadas, ya no caminan más estos senderos. Si
olvidamos, entonces la raíz queda seca, la
tribulación queda sepultada, pero el canto del
niño pájaro puede gritarnos desde sus ramas:
¡No pasarán! ¡No, no pasarán!
Entre olas, el trastierro nos descubre entre
mareos de llanto lo que es despellejarse la piel
de los sueños. No hay pasado, no niña, nunca
hables de esto, calla niña, ni siquiera lo
recuerdes, esconde ese rojo que te sabía a
libertad, pues ciega la justicia ha caído y tu
memoria no es sino escombros y ruinas.
46

MISCELÁNEA
MÉXICO
Guarda silencio y aguarda, quédate quieta, no
hables, que no te descubran, que no sepan que
en tu piel sí hay memoria, que hay una herida
que sangra, una eterna herida por las duras
mordidas de la barbarie. Guarda silencio, se
sólo la memoria de grises y quédate tu
recuerdo como si fuera un sueño. El 36, sólo
recuerda ese número, treinta y seis, porque
hasta ahí quedó tu historia. Mira, sólo mira,
que en tu cristalina pupila quede grabado
aquella carrera de balas, que en tu silencioso
ojo se
Ahora no somos sino un polvo muy lejano, ya
no queda sino el trazo de luz entre escombros
que resurgen de entre ruinas, como el último
suspiro de lo que fue la piel de la memoria que
latía brava y viva. En esta alma, en esta piel, en
el trastierro, en los exilios del tiempo y el aire,
sé que ¡No pasarán!, ¡No pasarán!, un día todo
pasado será revelado, mientras tanto aguarda
en sigilo, esconde tu secreto, graba en tu
memoria cómo miré de frente cada una de las
balas. Ya debes saber que en el exilio,
navegando el trastierro y a la deriva, el viento
rara vez sopla a favor… guarde como un
secreto, nuestro olvido.
¿Tu foto en la próxima
portada de
Lenka21Mag?
Participa
47

MISCELÁNEA
MÉXICO
La maleta mexicana
II, Tinta
Lucía de Luna 03/03/2014
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Aitana, reviso con cuidado las fotos que tenía,
tomo una lupa y entre los rostros encontró
rastros de los poetas y entre las imágenes alguno
pequeños papelitos en los que leyó:
Aquí, lejos, muy lejos, sin raíz y sin luna,
desarbolado y ciego…
Juan Rejano
La tinta emerge, voz que agrieta la memoria en
desvanecimiento de la mirada.
La única revuelta de la que te podían acusar, eran
los enormes vuelos que alcanzaste libre para
hurgar en el cielo los destinos. Sólo eras culpable
por abrir las alas…
Hoy, tu tinta es lo único que nos queda, sólo tu
tinta que garabatea imágenes y sueños, esa tinta
que pisa el mundo entre los resquebrajamientos
del agua y que ninguna bota podrá borrar.
En este páramo no están ni tu rastro ni tu llanto,
aquí, sólo hay piedras de infamia que esconden
tu verdad, la de los otros, la de todos.
El lamento sigiloso, asoma entre olvido como
breve atisbo, un segundo y tu sonrisa quedó
impresa en tinta luz que titila latidos.
48

MISCELÁNEA
MÉXICO
49

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