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puedes imaginarte una playa muy agradable. Conforme sigues
leyendo, y respiras inhalando y exhalando, y percibes la
temperatura del lugar en el que estás, puedes recordar la
experiencia de sentir tus pies en la arena”
Como puedes darte cuenta, todas las oraciones son verificables de
acuerdo a la información que tenemos en éste momento: Estas aquí,
estás leyendo mis palabras, estás viendo este texto (todo es
verificable por ti, que lo estás leyendo). Tu mente crea
inconscientemente la idea de que “todo” lo que digo es totalmente
verificable, y cuando doy la sugerencia “puedes imaginarte una playa
muy agradable” es más probable que la acepte y la “vuelva real”.
Ahora te toca a ti, así que encuentra una persona con la que puedas
practicar lo aprendido. Puedes decir que le harás un ejercicio de
relajación. Comienza por describir varias cosas de la realidad,
mientras vas insertando algunas sugerencias como “te vas relajando”,
“sientes una profunda calma”, “tienes una sensación increíble de paz”.
Pide que te diga después del ejercicio cómo se fue sintiendo y cómo fue
siguiendo las indicaciones. Puedes escribirlo con anterioridad para
después leerlo despacio mientras haces con él o ella el ejercicio.
Adelante, diviértete.
En la Lección 3 aprenderás a integrar el ritmo de la voz y el
acompasamiento o pacing para inducir a una persona al trance.
Practica este ejercicio para que aumentes tus conocimientos y poco a
poco te vayas volviendo hábil para realizar hipnosis conversacional.